Во сколько месяцев прикорм можно вводить: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

By alexxlab Разное

Содержание

Когда ребенку можно давать соль, нюансы ввода соли для ребенка

Не рекомендуется вводить в рацион малышей раннего возраста. Ребенок получает необходимое количество соли из сбалансированного рациона. Поэтому не стоит добавлять ее в пищу малыша раннего возраста. Избыток соли ведет к нагрузке на почки, поджелудочную железу и задержке воды в организме ребенка. Раннее введение соли в рацион способно нарушить вкусовые ощущения.

Поваренная или пищевая соль – это минеральное вещество, без которого сложно представить себе современную кухню. И неудивительно, ведь соленый, наряду со сладким, кислым и горьким, является базовым вкусовым ощущением человека.

Недостаток соли в организме приводит к снижению силы и скорости реакции, но и переизбыток ее также вреден, ведь он приводит к повышению артериального давления и может вызывать различные заболевания. Поэтому для поддержания здоровья взрослому человеку очень важно поддерживать солевой баланс в организме.

При этом, несмотря на то, что соль является одним из источников натрия в организме, необходимого для поддержания водно-солевого обмена, кислотно-щелочного баланса и работы мышц, и не вызывает аллергию у грудных деток, ее не рекомендуют вводить в рацион малышей хотя бы пока тем не исполнится 2 годика.

Маленьким деткам сложно вывести лишний натрий из организма, так как он увеличивает нагрузку на развивающиеся почки малышей. И хотя после 4-х месяцев организм малюток уже способен избавляться от избытка натрия, использовать ее при приготовлении прикорма для малютки все же не стоит.

Лучшим питанием, которое мамочка может дать своему малышу в первые полгода его жизни, является грудное молоко. Когда мама будет вводить в рацион своего маленького непоседы различные продукты прикорма, ей также следует полностью исключить из рациона малыша копченые мясные и рыбные продукты и солености, так как в них содержится избыточное количество соли.

В то же время, вводя в прикорм неподсоленные пюре и кашки, Вы поможете своему маленькому гурманчику не только получать всю пользу натуральных продуктов, но и будете с самого детства развивать у него культуру питания и правильные вкусовые ощущения, закладывая основы здоровья на всю последующую жизнь.

К тому моменту, когда Вашей крошке исполнится годик, она уже достаточно подрастет для того, чтобы кушать пищу со взрослого стола вместе с другими членами Вашей семьи. Постепенно приучая малыша кушать взрослую пищу не забывайте, что Вам по-прежнему не стоит добавлять в еду ребенка соль, даже йодированную. Если остальные члены семьи привыкли кушать соленую пищу, лучше заранее, в процессе приготовления, откладывать еду для малютки отдельно, перед тем, как посолить блюда для взрослых.

Заботясь о гармоничном развитии Вашей крошки с детства помните, что соль, в том числе и йодированная, — это не единственный источник натрия и йода для малыша. Вводя в прикорм Вашего маленького чемпиона рыбу, мясные и растительные продукты, Вы с успехом покроете потребности растущего организма малютки в питательных веществах, витаминах и минералах и поможете ему расти здоровым и гармонично развиваться день за днем.

Помидор прикорм, когда можно давать помидор ребенку

Знакомство малыша с ярким и сочным томатом запланируйте на последний этап прикорма. Вводить овощ рекомендуется аккуратно, с одной ложечки сока помидора или пюре. Томат — источник магния, который необходим для нервной и мышечной деятельности, йода, который способствует нормальному функционированию щитовидной железы, витаминов А и С, которые улучшают зрение и укрепляют иммунитет.

Кроме того, что томаты имеют приятный, ярко выраженный вкус, они содержат множество полезных для нашего организма веществ. В состав томатов входят углеводы, главным образом глюкоза и фруктоза; крахмал; пектиновые вещества; витамины группы В, витамин Е, фолиевая кислота и ряд минеральных веществ, таких как железо, кальций, йод, магний и кремний. Кроме того, помидоры являются источником негрубой клетчатки, которая хорошо переносится малышами.

Томаты – это один из богатейших источников витамина С, необходимого для заживления ран, укрепления иммунитета и формирования опорных тканей, а также органических кислот – лимонной, винной и яблочной, — которые помогают малышам усваивать больше железа из пищи, и потому особенно полезны деткам, которым уже исполнилось полгодика, и которые испытывают повышенную потребность в железе для гармоничного развития.

Яркий красивый цвет томатов обеспечивается наличием в них каротина и каротиноидов – очень полезных для организма веществ, в частности, необходимых для синтеза витамина А в организме. В то же время, именно из-за высокой концентрации каротиноидов помидоры, особенно красного сорта, часто вызывают аллергические реакции у детей, поэтому вводить их в прикорм малютке следует крайне осторожно.

Если Вашему маленькому исследователю исполнилось 7-8 месяцев, и он уже скушал свои первые овощные пюре, можно попробовать познакомить его со вкусом пюре из перетертых томатов. При приготовлении пюре мамочкам следует следить за тем, чтобы пюре было однородным по своей консистенции, ведь малышу может быть сложно глотать пюре, в котором попадаются комочки или семечки.

Попробуйте дать Вашей малютке небольшое количество пюре на пробу – не больше 0,5-1 чайной ложечки во время одного из дневных кормлений и внимательно наблюдайте за ее самочувствием. При проявлении у малейшей аллергии не стоит продолжать кормить малыша пюре из томатов, попробуйте дать ему прикорм из более нейтральных овощей, ведь есть еще так много вкусов, которые можно попробовать!

Если же новое угощение пришлось малютке по вкусу, можете постепенно увеличивать порцию томатного пюре до 150 г за кормление. При варке томатов аллергены переходят в отвар, поэтому использовать такие отварчики для прикорма малышей или для приготовления детских кашек и супчиков следует очень осторожно.

Когда Ваш малыш попробует пюре из различных видов овощей по отдельности, попробуйте комбинировать их между собой, чтобы разнообразить вкусовые ощущения малыша и сделать его пищу более питательной. Не используйте при приготовлении соль, сахар и специи, так как они не принесут пользы малышу, а только изменят природный вкус пюре.

Когда у малыша прорежутся зубики, и он захочет все вокруг перекусать, предложите ему пожевать во время кормления томаты, нарезанные небольшими кусочками – сняв предварительно шкурку, так он сможет направить свою энергию в нужное русло и развивать навыки жевания. А если при этом он будет держать кусочки помидоров ручками, то и мелкую моторику.

После первого годика жизни Ваш маленький чемпион достаточно подрастет для перехода на взрослую пищу. Это хорошее время для того, чтобы ввести в его рацион полезные и вкусные овощные салаты, в состав которых также войдут его любимые помидорчики. Не забывайте, что ежедневно в рационе малыша должны обязательно присутствовать свежие фрукты и овощи, так как они являются богатым источником питательных веществ для гармоничного развития Вашей крошки. В частности, томаты можно использовать как в сыром виде, так и в составе различных тушеных и запеченных блюд, которых, без сомнения в поваренной книге каждой мамочки найдется немало. Так Вы сможете сделать меню Вашего маленького гурмана не только полезным, но и очень разнообразным.

когда малышу можно начинать давать огурец

Летом, когда так много свежих овощей и фруктов, хочется скорее ввести их в рацион ребенка, чтобы он получил максимум полезных веществ и витаминов. Мы уже писали о том, когда можно давать клубнику ребенку. Теперь расскажем об огурце в детском питании и о том, когда можно давать огурец грудничку.

О правилах введения прикорма грудничку смотрите в таблице прикорма. 

Преимущества введения огурца в прикорм грудничку

  • Свежий огурец богат не только водой, но и минеральными солями йода, калия, кремния, серы, ферментами, фруктозой, эфирными маслами, а также витамином С и каротином.

     

  • Сок свежего огурца способен уничтожать некоторые виды бактерий, включая стафилококк.

     

  • Огурец относится к гипоаллергенным овощам (это к вопросу, может ли быть аллергия на огурец у грудничка).

     

  • Свежий огурец имеет мягкие слабительные свойства.

Недостатки введения огурца в прикорм грудничку

  • Свежие огурцы в рационе кормящих мам могут вызывать проблемы с пищеварением у грудничка.

     

  • Огурцы нельзя употреблять детям с хроническими заболеваниями системы пищеварение и почек.

     

  • Грудничок может подавиться маленьким кусочком огурца, так как он скользкий и гладкий. Особенно это относится к соленому овощу.

     

  • В огурцах, купленных в магазине или на рынке может быть высокое содержание нитратов (читайте, Как избежать нитратов).

     

  • Употребление такого овоща в маринованном виде может вызвать у малыша понос, отеки, сильную жажду и появление сыпи.

С какого возраста можно давать огурец грудничку

Если речь идет о свежем огурце, то в прикорм грудничку вводить его рекомендуется уже после года. Более раннее знакомство с этим овощем может привести к коликам у ребенка.

Что касается маринованных и соленых огурцов, то следует помнить, что при их приготовлении используются уксус и соль, нежелательные для детского организма. А польза огурцов в таком виде незначительна, ведь витаминов и других полезных веществ в них после обработки почти не остается. И, несмотря на то, что детям часто очень нравятся соленые и маринованные огурцы, все же не стоит им давать их до 2-3-лет.

Некоторые врачи рекомендуют знакомить ребенка с засоленными и маринованными овощами не ранее 5 лет.

Читай также: Как заморозить овощи для прикорма на зиму

Как вводить огурец в прикорм грудничку

Можно ли грудничку свежий огурец, и с какого возраста можно вводить огурец в прикорм грудничку

Свежий огурец хорошо вымойте, очистите от кожуры и натрите на терке. Если ребенок уже знаком с твердой пищей (чаще всего первыми детям дают кусочки яблок), то можете предложить и кусочек огурца.

Для начала дайте ребенку небольшой кусочек огурца, чтобы проследить за реакцией на этот продукт. Если у ребенка появился дискомфорт или болезненные ощущения в животе, отложите знакомство с огурцами на более поздний период.

Также детям после года можно готовить салаты из огурца, заправляя его растительным маслом, или салат из огурца и вареного яйца. Однако не стоит маленькому ребенку предлагать салат из огурцов и помидоров, поскольку такое сочетание оказывает большую нагрузку на пищеварительный тракт малыша.

Как выбрать свежий огурец в прикорм грудничку

Итак, выбираем огурцы. Для детского питания лучше всего покупать огурцы грунтовых сортов. Выбирайте для ребенка плотные огурчики с насыщенной окраской и матовой кожицей. Не покупайте мягкие огурцы или огурцы с помятостями, трещинами или пятнами. Ккрупные, перезрелые огурцы не стоит предлагать грудничку.

Грудничок впервые ест свежий огурец (Видео)

Если вы хотите обсудить темы, можно ли грудничку свежий огурец, и с какого возраста можно вводить огурец в прикорм грудничку, или узнать, эффективно ли вымачивать овощи для избавления от нитратов, заходите на наш форум.

Читай также: 10 Мифов и фактов о нитратах в детском питании домашнего приготовления

Читай также: Овощное пюре для первого прикорма с брокколи и сыром (9-12 месяцев)

Читай также: Когда вводить картофель в прикорм и как его приготовить

Background photo created by freepik — www.freepik.com

Что нужно знать о клубнике, прежде чем давать её детям?

Что нужно знать о клубнике, прежде чем давать её детям? 

Сезон вкусных и спелых ягод открыт. Яркая, сочная клубника привлекает внимание и детей, и взрослых.

Клубника содержит витамины и микроэлементы, которые способствуют правильному и гармоничному росту детей.

Но в то же время, она — сильный аллерген.

Поэтому встаёт вопрос, когда вводить в прикорм?

Учитывается сезонность и особенности развития отдельного ребёнка. Если нет предрасположенности к аллергии, то можно вводить с 1 года. Начинать с небольших кусочков в первой половине дня. При этом следить за реакцией — контролировать стул и кожу на наличие высыпаний. Не давать в этот день другие новые продукты. На следующий день постепенно увеличивайте порцию и так же следите за самочувствием малыша.

Если ребёнок аллергичен, то стоит отложить знакомство на более длительный срок. Действовать в этом случае лучше совместно с педиатром. 

Наиболее полезна свежесорванная клубника. Перед тем, как дать её ребёнку, необходимо тщательно промыть.

Не стоит сразу давать слишком много, пытаясь увеличить количество витаминов. Это может привести к проблемам с кишечником, 3 — 5 штук будет достаточно. 

Кроме свежих ягод клубнику можно давать в виде мусса, морса, киселя, пудинга.

Для детей старшего возраста на десерт можно приготовить полезное бананово — клубничное мороженое:

  • клубника — 100 г

  • банан — 1 штука

  • йогурт — 150 г

Смешать йогурт, нарезанный банан и взбить блендером. Добавить ягоды, небольшое количество мёда по желанию и так же взбить до однородной массы. Распределить получившуюся массу по порционным формочкам для мороженого и поставить на 4 — 5 ч в морозильную камеру.

Полезные свойства клубники увеличивают её ценность. Но в погоне за витаминами важно не навредить растущему организму малыша. Соблюдайте меры предосторожности в начале ввода в прикорм и при дальнейшем употреблении в пищу.

Медицинский центр «Медаком». Нам доверяют бесценное — детей!

Смотрите также

Смотрите также

Со скольки месяцев можно давать огурец в прикорм и когда он запрещен для грудничка

Питание

На чтение 2 мин.

Очень важно подобрать младенцу первый прикорм из сезонных овощей. Любой новый продукт влияет на общее состояние ребенка и на его иммунитет. Специалисты рекомендуют начинать знакомство со свежих и спелых продуктов. Например, это может быть огурец (в летний период времени — прекрасный способ разнообразить рацион ребенка). Этот замечательный овощ снизит часть нагрузки по выработке грудного молока. Поскольку огурец состоит из воды более, чем на 90 процентов, он послужит хорошим дополнением к основному вскармливанию.

Полезные свойства огурцов

  • В огурцах содержится бета-каротин, фолиевая кислота, соли йода, калий.
  • Свежий огуречный сок способен нормализовать микрофлору.
  • Огурец не вызывает аллергическую реакцию. Он обладает мягким слабительным эффектом.

Особенные реакции при употреблении огурцов

  1. С осторожностью следует употреблять огурцы кормящим матерям. Иногда они могут привести к проблемам пищеварения малыша.
  2. Если у ребенка имеется хроническое заболевание почек, нужно ограничить ему употребление этого овоща.
  3. Опасен огурец своей текстурой. Удобно загрузить кусочек огурца в ниблер (приспособление с силиконовой сеточкой для приучения ребенка к первому прикорму).
  4. Предлагать малышу до года маринованный огурец недопустимо. Это чревато поносом и нарущением кислотности желудка, то есть, опасностью гастрита.

С какого возраста давать огурец?

Рекомендации терапевтов по поводу введения в рацион свежих огурцов следующие: если нет противопоказаний, можно начинать с шести месяцев.

К маринованным огурцам это не относится. Они содержат много соли, уксуса, которые способны выводить полезные микроэлементы из организма. Это говорит о том, что лучше не спешить с соленьями до трех-пяти лет.

Первый прикорм: полезный болгарский перец

Болгарский перец в детском питании – незаменимый продукт. Когда и как правильно давать малышу овощной прикорм из болгарского перца – об этом и поговорим.

Источник: Unsplash

Болгарский перец очень полезен для детского организма, и приятное овощное пюре, мы уверены, понравится крохе. Однако давать перец, как и многие овощи, нужно с осторожностью.

Польза болгарского перца для детей

  • Болгарский перец содержит полезные вещества и витамины: фолиевая кислота, витамины А, В6, С. Интересно, что по содержанию витамина С сладкий перец опережает даже лимон, а бета-каротина больше, чем в моркови.
  • В перце содержатся необходимые детям углеводы: глюкоза, сахароза, фруктоза. Они способствуют росту ребенка, повышению аппетита и являются источником энергии.
  • Болгарский перец также полезен для хорошей работы кишечника: он стимулирует перистальтику и впитывает токсины и вредные элементы.
  • Вместе с перцем ребенок получает важные микро- и макроэлементы: натрий, калий, йод, магний, фосфор, фтор, цинк, железо. А они необходимы для иммунитета и прекращения воспалительных процессов в маленьком организме.

С какого возраста можно давать ребенку болгарский перец?

  • Болгарский перец нежелательно давать крохам в свежем виде: он способствует газообразованию.
  • В первый прикорм болгарский перец можно вводить с возраста 10 месяцев. При этом нужно давать только термически обработанный перец. Для овощного прикорма отлично подойдет запеченный перец.
  • Свежий перец в небольших количествах можно давать детям начиная с 1,5-2 лет.
  • Если маленький ребенок страдает аллергией и болезнями желудочно-кишечного тракта, то давать перец нужно с осторожностью. Дело в том, что перец имеет эфирные масла, которые могут раздражать слизистую кишечника.

Пюре из болгарского перца для первого прикорма

Это овощное пюре имеет нежный сладковатый вкус, который точно понравится вашему крохе.

Вам понадобится:

  • 2 болгарских перца
  • 1 маленькая картофелина

Приготовление:

  1. Картофель вымыть, очистить от кожуры, нарезать на небольшие куски и положить в пароварку. Готовить 10 мин.
  2. Болгарский перец вымыть, очистить от семян и нарезать на куски. Добавить в пароварку и готовить вместе с картофелем в течение 10 мин.
  3. Остудить, затем измельчить в блендере до получения однородной кремообразной массы.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Манго с какого возраста можно давать детям

Выбор здоровой пищи для вашего ребенка – очень важная задача. Детское питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы помочь развитию вкусовых предпочтений малыша и обеспечить его всеми необходимыми веществами. «Но можно ли давать ребенку манго? В каком возрасте это наиболее безопасно?» – вот вопрос, который волнует молодых мам, особенно тех, кто стремится следовать советам зарубежных педиатров и специалистов по питанию.

Манго с какого возраста можно давать детям?

Американские врачи разрешают прикорм манго уже в 8-10 месяцев. Не отстают от них и канадцы. Канадское общество педиатров рекомендует введение в прикорм протертых фруктов, таких как манго, яблоко, авокадо, банан, и овощи, таких как морковь, горох. И делать это некоторые начинают уже с 4-6 месяцев.

С какого возраста дают манго украинские мамы? Украинские врачи советуют кормить ребенка любой экзотикой только после года, внимательно наблюдая за реакцией организма. А если малыш склонен к аллергии – только в 2-3-летнем возрасте.

Польза для ребенка

В этом экзотическом фрукте мало калорий, но много клетчатки, которая способствует нормализации стула у малыша и в целом полезна для развивающегося желудочно-кишечного тракта. Спелое манго содержит большое количество питательных веществ: витамины A, C, K и E, фолиевую кислоту и минеральные соединения (калий, фосфор, магний, кальций, натрий). В составе также обнаруживаются небольшое количество железа, цинка, марганца и меди.

Спелая мякоть имеет в своем составе гораздо больше каротиноидов, чем большинство других фруктов. Эти вещества, по мнению ученых, снижают риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают ребенку бороться с простудой.

Полезные свойства манго для ребенка:

  • Укрепляет иммунитет, помогает справиться или предотвратить простуду, грипп, ринит, ОРВИ;

  • Повышает остроту зрения, так как содержит большую дозировку бета-каротина и витамина А;

  • Улучшает настроение, придает бодрости и энергии, тонизирует организм;

  • Повышает уровень гемоглобина и регулирует состав крови;

  • Успокаивает, налаживает сон и работу нервных клеток;

  • Улучшает память, внимание и концентрацию, работоспособность;

  • Положительно влияет на мозговую деятельность;

  • Профилактика рака, заболеваний сердца и сосудов;

  • Помогает избавиться от лишнего веса, понижает аппетит;

  • Налаживает пищеварение;

  • Манговый сок предотвращает солнечный удар и тонизирует организм во время пребывания на солнце.

Манговое пюре легко усваивается даже самым нежным желудочно-кишечным трактом малыша, поскольку содержит ферменты, сложные эфиры, терпены и альдегиды, которые способствуют пищеварению.

Чем вреден манго

Самая главная опасность экзотического фрукта – аллергенность. У ребенка могут возникнуть сыпь и раздражения на коже, ухудшиться стул и нарушиться пищеварение, заболеть животик, появиться метеоризм и колики.

Аллерген находится в коже плода, поэтому, несмотря на пользу, кожицу нужно обязательно снимать. Она оказывает сильное раздражение на слизистую и нарушает работу кишечника из-за содержания особых веществ и волокон.

Купить Короллевский манго.

| Как выбрать питахайю?

Есть ли риски при введении прикорма после 6 месяцев? • Монреальский диетический диспансер

Прикорм следует вводить в рацион примерно в возрасте 6 месяцев. Позднее введение (после 6 месяцев) может негативно повлиять на рост ребенка и развитие его пищевого поведения.

Удовлетворение потребностей в питании за счет твердой пищи

Грудное молоко и коммерческие детские смеси больше не удовлетворяют потребности доношенного ребенка старше 6 месяцев.Может отсутствовать несколько питательных веществ:

  • Белок
  • Утюг
  • Цинк
  • Витамины D и E
  • Несколько витаминов группы В

При рождении у младенца достаточно запасов железа в течение первых 6 месяцев жизни. По истечении этого срока ребенок должен удовлетворять свои потребности с помощью диеты. В противном случае может возникнуть дефицит железа, что может привести к анемии. Анемия может отрицательно сказаться на здоровье и развитии ребенка. Это состояние ослабляет иммунную систему и может вызвать необратимое снижение когнитивных функций младенца.

Следовательно, в первую очередь в рацион ребенка следует включить продукты, богатые железом.

Своевременное введение твердой пищи поддерживает развитие ребенка

При жевании используются сложные движения, которые возможны после созревания нервно-мышечной системы. Введение прикорма помогает ребенку развить жевательные способности. Министерство здравоохранения Канады рекомендует предлагать детям с 6-месячного возраста различные текстуры и закуски. Предлагаемые продукты включают в себя следующие продукты:

  • Кусковой
  • Готовые до готовности и мелко нарезанные
  • Пюре
  • Дробленый или молотый
  • Мягкие детали

С шести месяцев младенцы должны начать изучать различные текстуры и вкусы.В 8 месяцев ребенок должен уметь есть продукты без пюре, иначе к одному году он будет неохотно есть продукты с другой текстурой.

Первый год жизни — критическое время для развития вкусовых и текстурных предпочтений. К одному году младенцы должны иметь возможность есть те же продукты, что и остальные члены семьи; только с текстурой, адаптированной к потребностям ребенка (продукты с мягкой землей, измельченные или нарезанные на кусочки).

В целом, если прикорм вводится слишком поздно, дети не только становятся более склонными к дефициту питательных веществ, но им также может быть сложно принимать другую пищу.В результате они могут стать очень избирательными в отношении своей диеты.

В сотрудничестве с диспансерными работниками

Введение твердой пищи для младенцев

Ваш малыш в последнее время кажется очарованным каждый раз, когда вы садитесь есть? Не пора ли попробовать твердую пищу? Это может быть волнующим, но пугающим событием для многих родителей. мне ждать? Что мне дать в первую очередь? Сколько я должен отдать? Как часто? На методы кормления грудных детей влияют многие личные, культурные и социальные факторы.Однако существуют также научно обоснованные принципы, которым мы, как педиатры, следуем, консультируя родителей по поводу введения твердой пищи младенцам.

Прикорм можно безопасно вводить в возрасте от 4 до 6 месяцев у типично развивающегося доношенного ребенка. К этому возрасту желудочно-кишечный тракт ребенка становится достаточно зрелым, чтобы переваривать и усваивать все питательные вещества. Ребенок также достиг нескольких этапов развития, необходимых для успеха этого процесса:

  • Хороший контроль головы и шеи
  • Достаточная сила головы и шеи, чтобы оставаться в вертикальном положении практически без поддержки
  • Уменьшение рефлексов, таких как толкание языка (язык автоматически высовывается, когда предмет помещается в переднюю часть рта)
  • Способность использовать язык для перемещения нежидких продуктов в заднюю часть рта для проглатывания

Сроки введения прикорма для младенцев долгое время были предметом споров.Исследования показали отсутствие разницы в росте между младенцами, впервые получившими твердую пищу в возрасте 4 и 6 месяцев. Точное время должно быть индивидуализировано и основано на готовности вашего ребенка к развитию. Однако, когда дело доходит до пищевой аллергии, есть особые соображения. Недавние данные показали снижение частоты аллергии на арахис у некоторых младенцев из группы высокого риска при первом контакте с арахисом в возрасте от 4 до 6 месяцев. Продолжаются исследования, касается ли это других продуктов, вызывающих аллергию (яйца, соя, рыба).

На выбор первого приема пищи для ребенка в значительной степени влияют традиции, но следует учитывать важные факторы питания. Запасы железа у ребенка, находящегося на исключительно или частично грудном вскармливании, начинают истощаться в возрасте от 4 до 6 месяцев, в то время как это питательное вещество остается критически важным для развития мозга и кроветворения. Поэтому каши и мясо для младенцев являются отличным выбором в качестве первой еды для ребенка, поскольку они богаты железом. В Соединенных Штатах большинство коммерческих зерновых продуктов для детского питания обогащены железом, и примерно 2 порции в день могут удовлетворить потребность грудного ребенка в железе.Из-за опасений по поводу загрязнения рисовой крупы мышьяком многие родители не решаются предлагать эти продукты. Однако увеличение разнообразия предлагаемых злаков (например, овса, ячменя) может снизить риск токсического воздействия, избегая при этом развития железодефицитной анемии.

Выбираете ли вы хлопья, мясо, фрукты или овощи, придерживайтесь одного нового блюда за раз. Подождите не менее трех дней, прежде чем вводить другую пищу, чтобы ребенок мог привыкнуть к ней, а также чтобы не было аллергических реакций или непереносимости.Текстура очень важна, чтобы свести к минимуму риск удушья. Не предлагайте еду, которую нужно пережевывать, а используйте мягкую пищу в виде пюре или пюре. Начните с 1 чайной ложки один раз в день и постепенно увеличивайте. Более важно обращать внимание на сигналы ребенка, чем на то, чтобы предлагать определенное количество при каждом кормлении. Делайте паузу после каждой ложки и измеряйте, хочет ли ребенок есть больше.

Наконец, не забывайте продолжать принимать добавки с витамином D, если ваш ребенок полностью или частично находится на грудном вскармливании.До тех пор, пока младенцы не будут иметь постоянный источник витамина D в своем рационе, например, обогащенное коровье молоко, они будут подвержены риску дефицита.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.healthychildren.org и просмотрите раздел детского питания, который включает образцы меню!

Артикул:

Учебник AAP по педиатрическому питанию

Отлучение от груди с целью введения прикорма — Часть 1

Альтернативный метод выращивания, применяемый в нескольких странах для введения твердой пищи младенцам.

Baby Led Weaning (BLW) — это альтернативный метод введения твердой пищи младенцам. Это растущая практика в таких регионах, как Великобритания и Новая Зеландия, и интерес к ней растет в Соединенных Штатах. Характеристики BLW включают:

  • Продукты для прикорма (продукты и жидкости, кроме грудного молока или смеси) вводятся, когда ребенку исполняется шесть месяцев
  • Младенцы кормятся с рук, а не с ложечки взрослые
  • Младенцы разделяют семейную еду и время приема пищи
  • Младенцам предлагается молоко (в идеале грудное молоко) по запросу до тех пор, пока они не отлучатся от груди

Сторонники BLW описывают, что этот метод позволяет младенцам научиться саморегуляции приема пищи, что приводит к более здоровой массе тела.Родители, которые прошли BLW, описывают его как более здоровый (меньше обработанных пищевых продуктов с добавлением соли и / или сахара), менее дорогой и более приятный для младенца по сравнению с традиционным методом кормления пюре из ложки. Дополнительные возможные преимущества включают большее принятие младенцем большего количества разнообразных продуктов. Некоторые исследователи считают, что кормление ребенка с ложки «подавляет внутренний голод и сытость ребенка — сигналы, заставляя ребенка терять способность реагировать на собственные сигналы физического голода.”

Некоторые поставщики медицинских услуг опасаются того, что они могут подавиться едой из рук, дефицит железа и недостаточное потребление энергии, но исследований, подтверждающих или опровергающих эти опасения, нет. Другой возможный недостаток заключается в том, что BLW нецелесообразно для родителей, которые не ждут, пока их младенцу исполнится шесть месяцев, чтобы начать прием твердой пищи, потому что у младенца должны быть моторные навыки, чтобы кормить себя, которые могут развиться только через шесть месяцев (см. Часть вторую. этой статьи). Хотя по BLW были проведены некоторые исследования, остается много вопросов; существует большая потребность в исследованиях для изучения возможных преимуществ и недостатков BLW.

Michigan State University Дополнительные программы по здоровью и питанию предлагают уроки о том, как кормить ребенка от шести месяцев до одного года. Свяжитесь с вашим местным отделением для получения дополнительной информации о программах грудного вскармливания MSU Extension.

Это часть 1 серии серии статей. Вы можете найти Часть 2 здесь.

Вы нашли эту статью полезной?

  • Соответствующий прикорм способствует росту и предотвращает задержку роста у детей в возрасте 6–24 месяцев.
    Период прикорма — это когда
    другие продукты или жидкости предоставляются вместе с
    грудное молоко. Уровень недоедания обычно достигает максимума.
    на этот раз с последствиями, которые сохранятся
    на протяжении всей жизни. Задержка в росте редко меняется в
    более позднее детство и юность. Неадекватный
    кормление девочек также влияет на питательные вещества
    магазины, последующее репродуктивное здоровье и
    к местным условиям. риск материнской смертности.
  • Надлежащий прикорм включает в себя сочетание методов поддержания
    потребление грудного молока и, в то же время, улучшить количество и качество продуктов питания детей
    потреблять.     Период от 6 до 11 месяцев — особенно уязвимое время, потому что младенцы
    только учатся есть, и их нужно часто и терпеливо кормить мягкой пищей. уход
    необходимо принимать, чтобы эти продукты дополняли, а не заменяли
    грудное молоко. Для младенцев старшего возраста и детей ясельного возраста грудное молоко продолжает оставаться важным
    источник энергии, белка и микроэлементов. Следовательно, грудное вскармливание должно
    продолжаться через 24 месяца и позже.
  • Улучшение прикорма требует сочетания стратегий. Емкость для приема энергии
    можно увеличить за счет увеличения частоты кормления грудью, увеличения размеров порций пищи,
    более частое кормление детей и / или обеспечение более калорийной пищей.
    Потребление микронутриентов можно увеличить, разнообразив рацион, включив в него фрукты,
    овощи и продукты животного происхождения; употребление обогащенных продуктов; и / или давать добавки.
    Выбор пищевых комбинаций, улучшающих усвоение питательных микроэлементов, также
    важный.
  • Программы улучшения прикорма должны проводить местные оценки. Эти
    оценки определят соответствующий акцент на каждой из практик
    перечислены на следующих страницах. Местные исследования должны выявить местные диеты и текущие
    следует поддерживать передовой опыт, опробовать варианты улучшения традиционной диеты и
    связанных методов кормления, а также определить целевую аудиторию и эффективные стратегии для
    достигнув их.

  • Продолжайте частое грудное вскармливание по требованию, включая ночное кормление для
    младенцы
  • Введение прикорма с шестимесячного возраста
  • Увеличивайте количество пищи по мере взросления ребенка — при частом кормлении грудью
    • Обеспечьте детей в возрасте 6–8 месяцев примерно 200 ккал в день из прикорма.
    • Обеспечивать детей 9–11 месяцев примерно 300 ккал в день с помощью прикорма.
    • Обеспечить детей в возрасте от 12 до 24 месяцев примерно 550 ккал в день с помощью прикорма.
    • Необходимы местные исследования, чтобы определить лучшие сочетания продуктов и приемов пищи для достижения такого уровня потребления энергии.
  • Увеличивайте частоту кормления с возрастом
    • Кормите детей 6–8 месяцев прикормом 2–3 раза в день.
    • Кормите детей в возрасте 9–11 месяцев прикормом 3–4 раза в день.
    • Кормить детей в возрасте 12–24 месяцев прикормом 3–4 раза в сутки.
      день.
    • Предлагайте питательные закуски 1-2 раза в день по желанию.
  • Постепенно увеличивайте последовательность и разнообразие продуктов питания по мере взросления ребенка, адаптируясь
    диета в соответствии с потребностями и способностями ребенка

    • Кормите пюре и полутвердые продукты, по возможности смягченные грудным молоком, начиная с 6-месячного возраста.
    • Давайте детям в возрасте 6–11 месяцев высококалорийные комбинации мягких кормов.
    • Ввести «фуршет» (закуски, которые могут есть
      в одиночку), начиная примерно с 8-месячного возраста.
    • Перейдите на семейную диету примерно в 12 месяцев.
  • Разнообразьте рацион, чтобы улучшить качество и потребление микроэлементов.
    • Кормите богатые витамином А фруктами и овощами ежедневно.
    • Кормите мясо, птицу или рыбу ежедневно или как можно чаще, если
      выполнимо и приемлемо.
    • Используйте обогащенные продукты, такие как йодированная соль, обогащенный витамином А сахар, обогащенная железом мука или другие основные продукты питания, если таковые имеются.
    • Давайте витаминно-минеральные добавки, когда продукты животного происхождения и / или обогащенные продукты недоступны.
    • Не давайте напитки с низкой питательной ценностью, например чай, кофе и сладкие напитки.
  • Практикуйте ответное кормление
    • Кормите младенцев напрямую и помогайте старшим детям, когда они кормят себя.
    • Предлагайте любимую еду и поощряйте детей есть, когда они теряют интерес или у них пониженный аппетит.
    • Если дети отказываются от многих продуктов, поэкспериментируйте с различными сочетаниями продуктов, вкусами, консистенциями и методами поощрения.
    • Разговаривайте с детьми во время кормления.
    • Кормите медленно и терпеливо, стараясь не отвлекаться во время еды.
    • Не заставляйте детей есть.
  • Практикуйте частое и отзывчивое кормление во время и после болезни
    • Во время болезни увеличивайте потребление жидкости путем более частого кормления грудью и терпеливо поощряйте детей есть любимую пищу.
    • После болезни кормите грудью и давайте пищу чаще, чем обычно, и поощряйте детей есть больше еды за один присест.
  • Соблюдайте правила гигиены и обращайтесь с продуктами питания
    • Мойте руки воспитателей и детей перед приготовлением пищи и приемом пищи.
    • Храните продукты в безопасных условиях и подавайте их сразу после приготовления.
    • Используйте чистую посуду для приготовления и подачи пищи.
    • Обслуживайте детей, используя чистые чашки и миски, и никогда не используйте бутылочки для кормления.

Вспомогательные советы для лиц, осуществляющих уход, и семей

  • Убедитесь, что календари прививок детей завершены до 1 года.
  • Используйте ОРТ для регидратации детей во время диареи.
  • Ежедневно давайте жидкие добавки железа (12,5 мг / день) младенцам от 6 месяцев до 1 года.
    возрастом, если ежедневные витаминно-минеральные добавки или продукты, обогащенные железом
    не дается.Если известно, что распространенность анемии очень высока (40
    процентов или более), продолжайте прием до 24-месячного возраста. Для
    младенцам с низкой массой тела при рождении начинать прием добавок в 2 месяца.
  • Давайте каждые полгода высокие дозы витамина А через 6 месяцев (100000
    МЕ для младенцев и 200000 МЕ для детей от 12 месяцев и старше) в регионах
    где возникает дефицит витамина А.
  • Обратитесь за соответствующей медицинской помощью при лихорадке, диарее, респираторных инфекциях, малярии, анкилостомозе и других инфекциях.
  • Поощрять психосоциальное развитие детей, предоставляя им возможности для исследования и самостоятельности.
  • Обеспечение адекватного питания матери и статуса питательных микроэлементов для улучшения здоровья женщин и поддержки оптимального грудного вскармливания.
  • Дайте матерям высокие дозы витамина А (200000 МЕ) сразу после родов или в течение 8 недель после родов в регионах, где есть витамин А.
    возникает дефицит.
  • Практикуйте планирование семьи, которое не мешает грудному вскармливанию космических детей и позволяет матери выздороветь.
  • Постоянно и правильно используйте презервативы для предотвращения передачи ВИЧ.


Ссылки
Brown KH, Dewey KG, Allen LH. Дополнительное питание детей раннего возраста в развивающихся
Страны: обзор современных научных знаний. ВОЗ / ЮНИСЕФ, 1998.

Дьюи К.Г. Руководящие принципы дополнительного вскармливания ребенка, находящегося на грудном вскармливании. ПАОЗ / ВОЗ,
2003.

ВОЗ. Дополнительное питание: семейное питание для детей, находящихся на грудном вскармливании. Женева: Здоровье в мире
Organization, 2000.

Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт: www.linkagesproject.org

Этот выпуск Facts for Feeding является совместной публикацией LINKAGES (Breastfeeding, LAM,
Связанная программа дополнительного питания и материнского питания) и SARA.
(Поддержка анализа и исследований в Африке) Проект. LINKAGES поддерживается
Бюро глобального здравоохранения Международного агентства США
Разработка (USAID) в рамках Соглашения о сотрудничестве No.HRN-A-00-97-00007-00,
и SARA финансируется Бюро USAID по Африке, Office of Sustainable
Разработка по договору № AOT-C-00-99-00237-00. СВЯЗИ и SARA являются
оба управляются Академией развития образования. Мнения
выраженные здесь, принадлежат авторам и не обязательно отражают точку зрения
USAID или AED.

Обновлено в апреле 2004 г.