В 5 месяцев рацион питания: Что можно есть ребенку в 5 месяцев: какой рацион питания в 5 мес — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Советы ветеринара, как кормить щенка немецкой овчарки

Планируя заводить собаку нужно очень тщательно к этому подготовиться. Будущий владелец должен изучить все особенности породы, нюансы по уходу и оптимальный рацион, которого нужно придерживаться, чтобы щенок рос здоровым и крепким. Мы подробно расскажем о том, как кормить щенка немецкой овчарки. Для этой породы, правильное здоровое питание является основным залогом здоровья и хорошего самочувствия.

Обычно, щенков потенциальные хозяева забирают когда им исполнится по крайней мере месяц от рождения. К этому же времени, заводчики кормят собак сырым фаршем или готовым кормом, который содержит все необходимые микроэлементы. Впоследствии, постепенно вводят в рацион молочные продукты и каши, чтобы при переезде в новый дом, щенок мог полноценно и разносторонне питаться.

Рацион питания щенка овчарки в возрасте 1 месяца

От рождения и до первого месяца жизни, щенку пытаются вводить в рацион максимально разносторонние продукты. Среди них обязательно должны быть:

Сырое и вареное мясо;

Овсянка и рисовая каша;

Молочные продукты: молоко, кефир, творог.

Щенки овчарки в этом возрасте очень быстро растут у них невероятно быстрый обмен веществ, а желудок еще совсем маленький. Поэтому стоит давать только те продукты, которые имеют высокую калорийность и быстро усваиваются. Периодичность приемов пища должна быть не реже каждых три часа. Размер порции достаточно маленьким. То есть, если щенок будет есть за день пять раз, то общий объем всего съеденного не должен превосходить содержание одного стакана. Также, несколько слов стоит уделить всем продуктам, а именно как правильно кормить щенка овчарки каждым и из них.

Сырое мясо. Речь идет о говядине. Его нужно нарезать маленькими кусочками и давать собаке несколько раз в день. Получая ежедневно сырое мясо, щенок будет расти максимально быстро и чувствовать себя прекрасно.

Вареное мясо. Также не менее полезное и питательное, а еще прекрасно подходит если нужно закрепить стул. Вареное мясо нужно нарезать мелкими кусочками, а на бульоне в котором оно варилось приготовить кашу. Смешать кашу с кусочками мяса и давать щенку. Следует знать, что в подобную пищу нельзя добавлять молоко. Оно будет задерживать усвоение полезных элементов.

Молочные продукты. Это рисовые и овсяные каши. Также, щенкам нужно давать творог, но чтобы малыши не давились сухим продуктом, разбавьте его немного кефиром или сырым желтком.

Рацион питания щенка овчарки в возрасте 2-3 месяца

В этом возрасте можно и нужно вводить в рацион растительную клетчатку. Она содержится в некоторых овощах, а также в нерафинированном масле. То есть, начиная от второго месяца, в кашу щенку можно добавлять ложку нерафинированного масла, а также мелко измельченную вареную морковь.

Вводить в рацион можно и свежие овощи и фрукты, но исключительно сезонные, которые максимально натуральные и органические. Между основными приемами пищи щенку можно давать кусочек арбуза или яблока. Зимой, когда свежих овощей и фруктов мало, стоит позаботиться, чтобы собака получала необходимую дозу витамина Д в виде аптечного масла. Можно давать и сырую морковь.

Также, в этом возрасте многие хозяева дают щенку большую мозговую кость. Собачка ней играет, жует, развивает челюсти. Чтобы избежать неприятного запаха от такой игрушки, можно ее предварительно отварить.

По поводу того, как кормить щенка овчарки в 2 месяца, в принципе понятно. Приемы пищи можно уменьшить до четырех раз. А дневной объем съеденного опять же должен быть как содержание одного стакана.

Рацион питания щенка овчарки в возрасте 4 месяца

Малыш уже изрядно подрос, а это значит, что и его рацион надо пересмотреть. В этом возрасте очень важно уделить внимание достаточному количеству кальция в пище которую ест собака. В четыре месяца у щенков овчарки начинают меняться зубы. Это может ослабить их хрящи вследствие чего, не будут вставать ушки. Чтобы этого избежать позаботьтесь о продуктах с содержанием коллагена. Наибольшее его количество находится в обычном желатине. Также, следует позаботиться о покупке специальных добавок хондопротекторов, которые можно купить в аптеке.

Что касается основных продуктов питания, то они практически все остаются актуальными. Единственное, что можно добавить это обрез из говяжьей головы. Такое мясо богато на содержание желатина. Также, раз в день добавляйте ложку разбавленного на воде желатина в кашу.

Среди других аптечных добавок, следует запастись калием. Можно купить комплексные витамины для щенков этого возраста, которые содержат все необходимые элементы.

Игрушка в виде кости должна и впредь оставаться в щенка. Она поможет ему быстрее избавиться от молочных зубов.

Что касается количества приемов пищи то их сокращают до трех. Правда увеличивается объем съеденного к содержимому двух стаканов. Стоит понимать, что данная информация, как кормить щенка немецкой овчарки в 4 месяца, обобщена и приближена к идеальной. Каждый щенок индивидуальный, в одних хороший аппетит у других не очень. Однако стоит постараться, чтобы каждый малыш придерживался примерно таких норм.

Корректировка окраса щенка овчарки

Кстати, именно в этот период можно позаботиться о добавлении в рацион определенных продуктов, которые будут корректировать окрас щенка. Пигмент, который отвечает за цвет шерстки накапливается в первые два года жизни. И в большинстве именно от питания зависит, будет собака ярко рыжей или более светлой.

Чтобы сделать цвет шерсти ярким и насыщенным можно добавлять в пищу сырую тертую морковь и морскую капусту. Добавки с натуральной красной свеклой и куркумой. Кстати, цвет и насыщенность шерсти может стать для хозяина еще одним индикатором того, получает ли собака все необходимые для здорового развития вещества. Если чего-то не хватает, то шерсть будет тусклой и со светлым оттенком.

Рацион питания щенка овчарки в возрасте 5-6 месяцев

Когда малышу исполнится шесть месяцев, то рацион несколько корректируется опираясь на пол щенка. Например кобелям нужно исключать из меню молоко.

Всем без исключения можно начинать вводить субпродукты в виде печени, желудочков. В этом возрасте щенок питается три раза в день, причем начиная от шести месяцев размер одной порции составляет около 400 грамм. Нужно постепенно забирать из рациона творог и заменять его мясом. Увеличивается и ассортимент каш. Можно дополнительно давать гречневую и пшеничную. Иногда щенка можно кормить речной рыбой, однако это очень индивидуально.

Также щенка можно подкармливать:

Мясом птицы в сыром или вареном виде. Сырое обязательно предварительно обработайте кипятком.

Яйцами. Белок можно давать вареным, а желток сырым, смешав его с какими нибудь кашами. Однако яйца должны быть в рационе не чаще двух раз в неделю.

Рацион немецкой овчарки в возрасте до года

О том, как кормить щенка немецкой овчарки в 6 месяцев и в более ранний период все понятно. После шести месяцев рацион практически не меняется. Увеличивается только объем одного приема пищи. Также, стоит убрать от собаки кость, которой он ранее играл. Его зубы уже очень прочные и он запросто может ее раскусить. Это опасно, ведь мелкие и острые кусочки от кости могут попасть в желудок и вызвать массу проблем.

Запрещенные продукты и общие рекомендации как правильно кормить щенка овчарки

Кроме полезных продуктов следует знать и перечень тех, что нельзя давать щенкам. Пренебрежение данным предостережением может привести к серьезным проблемам со здоровьем собаки.

Ни в коем случае не давайте щенкам кости птицы, особенно куриные. Когда предлагаете собаке куриное мясо убедитесь, что она хорошо очищено от костей, ведь желудок молодой овчарки не способен их переварить. В результате могут возникнуть даже внутренние кровотечения.

Не нужно кормить собаку хвостами, позвонками и куриными шеями. Они имеют свойство застревать между зубами, вызывать повышенное слюноотделение и рвотные позывы.

Некоторые пробуют кормить щенков картофельным пюре, это запрещено, ведь может возникнуть диарея.

Также, каждому владельцу овчарки следует остерегаться следующего:

Просроченные продукты и несвежая пища;

Передозировка витаминами и специальными минеральными добавками. Это может привести к завороту желудка и костным аномалиям;

Еда с добавлением специй. Имеется в виду пища, которая была приготовлена для людей;

Слишком горячая или наоборот холодная пища прямо из холодильника;

Плохая вода. Кстати о воде, то она должна быть качественной, такой которую пьет сам хозяин. Можно давать кипяченую воду, но не часто, так как в ней нет необходимых полезных веществ. Нельзя чтобы собака пила грязную воду из лужи;

Клейкие переваренные каши, особенно с ячменной крупы.

Свинина;

Копченые продукты, сомнительные колбасы;

Сладости;

Нельзя чтобы кто-то из знакомых и друзей без ведома хозяина подкармливал собаку неизвестно какими продуктами.

Ну и напоследок, щенку не в пользу перекорм. Стоит понимать, что собака должна получать исключительно необходимое количество пищи и питательных веществ для нормального развития. Ожирение влечет за собой немало сопутствующих серьезных проблем.

Мы постарались максимально подробно рассказать обо всех нюансах того, как кормить щенка немецкой овчарки. Каждый случай индивидуален, и максимально точное меню может составить ветеринар только после осмотра щенка. И помните, гены у этих собак очень хорошие, но только правильный уход поможет им вырасти действительно здоровыми, сильными и красивыми собаками.

особенности питания, продукты и рекомендации

С 5-тимесячного возраста котенок начинает активно расти. Правильное, полноценное и разнообразное питание – залог того, что питомец будет в будущем крепким и здоровым.

Виды питания

Пищеварительная система котенка в возрасте 5 месяцев сформирована, она может переваривать как мягкую, так и твердую пищу. Это дает возможность расширить меню питомца, включая в рацион новые, полезные продукты. Нужно сразу определиться, как будет питаться животное. Переход с одного вида питания на другой негативно сказывается на здоровье котенка.

Виды кормления:

Натуральные продукты питания. Этот вид рациона предпочтителен тем, что является максимально природным и естественным для животных. Недостатки рациона – необходимость каждый день готовить питомцу еду, обязательный прием витаминных и минеральных комплексов.
Промышленная еда – хозяева чаще всего отдают ей предпочтение. Готовые сухие и влажные корма удобны в применении, поскольку могут находиться в миске несколько дней, не теряя своей пользы и вкусовых качеств. В состав готовых кормов входят витамины и другие полезные вещества, необходимые для нормального развития котенка. Недостаток – хороший, качественный корм стоит недешево.
Комбинированный рацион. Это сочетание производственных рационов и «натуралки». Такой вид кормления не одобряется ветеринарами, поскольку несет в себе риски негативного влияния на организм котенка. Сочетание натуральных продуктов и промышленных кормов может привести к гипервитаминозу.

Единственное сочетание продуктов, разрешенное для котят, это попеременное кормление сухим кормом и влажными консервами.

Правила и рекомендации по выбору питания

Правильное кормление котенка – вопрос, который мучает многих владельцев пушистых питомцев. Хочется организовать рацион не только вкусный, но и максимально полезный. Сделать правильный выбор можно руководствуясь рекомендациями специалистов:

Рацион питомца в возрасте 5 месяцев должен сбалансированным и питательным, независимо от финансовых возможностей хозяина. Следует понимать – если для котенка был изначально выбран дорогой сухой корм, перевод его в будущем на бюджетные категории, а значит, и менее качественные, может привести к ряду проблем со здоровьем.
При выборе промышленного корма нужно ориентироваться не только на его цену, но и качество. Не бывает хороших и полезных дешевых кормов. Если нет возможности приобретать дорогой продукт, лучше кормить питомца натуральной едой.
Натуральное питание стоит применять только в том случае, если у хозяина питомца для приготовления пищи есть достаточно времени. Если владелец часто и подолгу отсутствует дома, лучше кормить котенка промышленным сухим кормом, его можно оставлять с запасом, не переживая, что малыш останется голодным.

Выбирая тип кормления, также следует учитывать породу кота. Многие породистые кошки имеют склонность к ряду заболеваний пищеварительной или мочевыделительной системы, а значит, таким котятам требуются особые виды кормов или при «натуралке» исключение из меню ряда продуктов.

Готовые корма

Для 5-тимесячных котят производственный рацион является более полезным. В составе сухих гранул содержатся витамины и минеральные элементы. Полезные вещества не только помогают правильно и полноценно развиваться котенку. Они благоприятно сказывают на состоянии его пищеварительного тракта и иммунитете, уменьшая вероятность возникновения множества заболеваний. Для котят ветеринары рекомендуют выбирать корма из категорий:

Холистиков. Это самый дорогой, но и максимально качественный тип промышленного питания. В состав входят исключительно натуральные продукты. Отсутствуют усилители вкуса, эмульгаторы и другие химические вещества, способные нанести непоправимый вред здоровью питомца.
Супер-премиум – высококачественный корм, также содержащий натуральные компоненты. Дополнительно включает фрукты и овощи.
Премиум – уступающие по цене и качеству холистикам. В составе присутствуют полезные для подрастающих и формирующихся малышей вещества, минеральные компоненты и витаминные наборы. Использовать их разрешено котятам без опасения за их здоровье.

Запрет на низкосортную продукцию.

Бюджетные варианты типа «эконом» – Китикет, Вискас, Фрискас и др., использовать крайне не рекомендуется.

В их составе мало полезных компонентов, много усилителей вкуса, ароматизаторов, пищевых добавок и эмульгаторов. Регулярное кормление питомца такой продукцией негативно сказывается на состоянии органов ЖКТ, увеличивая вероятность возникновения различных заболеваний.

Пятерка лучших. Рекомендованные готовые корма для 5-месячных котят:

ProPlan Optistart Junior – входит в категорию премиум. Содержит в себе полезные и натуральные нутриенты, имеет доступную цену. Не самый лучший, но вполне подходящий для растущих малышей.
Royal Canin – в составе высокое содержание белка, витаминов и минеральных элементов. Используется для кормления котят в возрасте 4-12 месяцев.
Orijen Cat & Kitten – универсальный промышленный корм. Давать его можно как котятам, так и взрослым особям. В состав входит белок.
JOSERA Kitten Minette – корм, который обеспечит котенку полноценное питание и развитие. Особенность – наличие в составе большого количества клетчатки. Это вещество улучшает работу пищеварительной системы. Особенно рекомендуется для длинношерстных породистых котят. Клетчатка препятствует образованию комков из шерсти в желудочно-кишечном тракте. Возрастной диапазон – 2-12 месяцев.
Hill’s Science Plan Kitten Chicken – продукция отличается достаточно хорошим качеством с витаминно-минеральным составом. Отличительная особенность – гранулы имеют крупный размер, поэтому идеально подходят для повзрослевших зубастых котят.

Нельзя ограничивать питание котенка только одними сухими гранулами.

Разбавлять рацион нужно консервами, желе и полувлажными кормами. Желательно подбирать гранулы и консервы от одного производителя.

Натуральная еда

Многие владельцы котят ассоциируют натуральное питание с борщами, кашами и рагу. Это совершенно неправильно. Кормить котенка в возрасте 5 месяцев, как и взрослого кота в дальнейшем, человеческой едой со стола категорически запрещено. Натуральный рацион питания должен состоять из определенных продуктов:

Говядины. Этот постный сорт считается самым полезным для котенка. Мясо необходимо предварительно заморозить, не менее чем на 3 дня. Перед подачей питомцу его следует разморозить. Говядину можно давать отварной, но без соли и каких-либо специй. Нарезать нужно, но не слишком мелко. В 5 месяцев котенок в состоянии пережевывать большие куски.
Курятины. Котятам можно давать только филейную часть, исключительно в отварном виде и без кожуры. Курица – продукт аллергенный, поэтому начинать рекомендуется с небольшого количества, следя за реакцией котенка.
Кисломолочных продуктов. Котятам обязательно следует вводить в меню творог и сметану, сливки и ряженку. Жирность кисломолочных продуктов – не более 10%. Какие-либо добавки и сахар в кисломолочке должны отсутствовать.
Овощей и ягод (кроме крахмалсодержащих). Давать их питомцу слишком часто не стоит, вполне достаточно пары раз в 7 дней. Разрешены: яблоки, морковь, капуста. Все они перетираются на терке, подаются сырыми, без соли и специй. Разрешается сдобрить перетертые овощи парой капель масла, предпочтительно оливкового.
Злаковых культур. Гречка, овсянка отвариваются на воде или молоке, разбавленном в равных частях с водой. Варить крупы следует без соли и сахара. Отварные крупы не являются самостоятельным блюдом, их нужно смешивать с мясными.

Запрещенные продукты

В меню малышей не должно быть:

Жирного мяса – утки, баранины, гуся и свинины. Эти сорта плохо усваиваются пищеварительной системой котенка, оказывают непомерную нагрузку на печень. Регулярное кормление котенка жирным мясом может обернуться серьезными проблемами с пищеварительными функциями.
Молока – коровье не усваивается желудочно-кишечным трактом котенка. Крайне редко можно давать козье, но обязательно разбавленное водой.
Соли, специй, сахара. Ни один котенок не откажется от хорошо перченого и соленого мяса и даже будет просить добавки. Но угождать такими деликатесами питомцу нельзя, если не хочется, чтобы он потом страдал от пищеварительных заболеваний.
Бобовых культур – вызывают брожение, нарушают работу пищеварительного тракта.
Овощей: баклажанов, картофеля, томатов. В их составе присутствуют вещества, оказывающие на кошачий организм токсическое влияние.

Рыбная продукция. Рыба в рационе 5-тимесячного котенка – продукт спорный. Такая пища не является естественной для представителей кошачьего мира, так как в дикой природе они ею не питаются.

Если и давать котенку рыбу, то не чаще 1-2 раз в неделю, и только морскую, постных сортов.

Кормление котенка речной рыбой категорически запрещено.

Вода

В миске у котенка всегда должна находиться чистая вода. Пить в день питомец может до 200 мл жидкости. Особенно важно соблюдать питьевой режим котятам, которые находятся на промышленном сухом корме. Рекомендуется давать очищенную, кипяченную или бутилированную воду. Взятая из-под крана содержит в себе множество вредных химических веществ. Производить подмену жидкости необходимо 2 раза в день.

Читайте также:

Режим приема пищи

Оставлять сухие гранулы в миске можно только в одном случае – если хозяин надолго уезжает из дома, а с натуральными продуктами это делать непозволительно. Кроме этого случая, нужно приучать котенка к тому, что у него есть определенный режим кормления:

После того, как насытившийся котенок отойдет от миски, ее нужно убирать в холодильник.
Кратность приема пищи котенком в 5 месяцев – 4 раза в день. Ночные кормления не предусмотрены.
Давать какую-либо пищу в перерывах между кормлениями запрещено.
Объем пищи в день – от 180 до 210 г в зависимости от габаритов котенка. В рационе должны преобладать мясные продукты.

Переедание чревато развитием ожирения и рядом других осложнений.

Также смотрите видео чем кормить котенка в пять месяцев:

Последствия неправильного рациона

Некоторые хозяева ошибочно считают, что своим питомцам можно давать любую пищу, и особо не заморачиваются над ценой и качеством сухих кормов, правильностью натурального рациона. Неправильное питание не сразу скажется на состоянии питомца. Но через некоторое время последствия не заставят себя ждать:

Сахарный диабет – заболевание, часто возникающее у взрослых котов, если с 5 месяцев их кормили неправильно. Хотя болезнь у животных носит генетический характер, неправильное питание – провоцирующий фактор. Сладости, мучные и хлебобулочные изделия, жирное мясо – продукты, увеличивающие вероятность возникновения диабета.
Пищевая интоксикация. Причина отравления – некачественные продукты и их неправильный выбор. Часто интоксикация у котят наблюдается при употреблении помидор и картофеля, лука, чеснока и шоколада.
Авитаминоз – некачественный, дешевый промышленный корм или несбалансированное натуральное питание приводят к нехватке витаминов и минеральных элементов в организме котенка. Авитаминоз негативно влияет на общее состояние здоровья, особенно на иммунную систему. Котенок становится вялым, часто болеет.
Гельминты. Заражение глистами и паразитами – это последствие неправильной обработки и подачи питомцу мяса и рыбы. Эти продукты нужно в обязательном порядке подвергать термической обработке – замораживать на несколько дней или обдавать кипятком.
Гипервитаминоз – переизбыток витаминов возникает в случае смешанного питания. Причина – наличие витаминных комплексов в натуральном питании и их высокая концентрация в готовом, промышленном корме. Гипервитаминоз негативно влияет на весь организм, сопровождаясь неприятной симптоматикой.

Правильное питание котенка в 5 месяцев – это крепкое здоровье, активность и красивая шерстка у кота в зрелом возрасте. Если сложно самостоятельно определиться с типом питания, стоит проконсультироваться с ветеринаром, который подберет рацион согласно особенностям породы.

Поделиться этой статьёй

Рубрики: Кормление кошек |

автор redaktorporodakoshki

Меню ребенка в 1 год и 2 месяца: чем кормить малыша, примерное питание

Обновлено: 21.06.2021 11:58:10

Кормление детей на втором году жизни происходит за столом со всей семьей. Но, еще в 1 год 2 месяца детский организм не сформирован для полноценного употребления взрослой пищи. Сейчас родителям важно не только подобрать правильные продукты, но сделать акцент на закреплении пищевых привычек, организации режима питания.

Изменение питания ребенка

В 1 год 2 месяца у ребенка наступает в питании переходный период. В детской пищеварительной системе в последнее время произошли существенные изменения:

У ребенка появились зубы, он быстро совершенствует навыки жевания.

Малышу интересен процесс жевания.

На фоне жевания увеличилась активность ферментов пищеварения. В результате ребенок способен усвоить большой набор продуктов.

Происходит формирование вкусовых предпочтений.

Можно начинать увеличение вкусового разнообразия и питательности блюд.

Ребенок знакомится с новой для него пищей, которая максимально приближена к взрослой. Но для детей этого возраста взрослая пища является тяжелой, она не может правильно усваиваться детской пищеварительной системой. Переход на взрослую еду должен быть постепенным, для этого требуется время. На этом этапе задача родителей заключается в том, чтобы дать ребенку тот же вариант еды, но в облегченном виде, минимизировать соль, приправы, максимально использовать натуральные продукты.

В 1 год 2 месяца обычно ребенок получает грудь только утром и перед сном. Причем ночные кормления грудью еще могут сохраняться. Если малыш находился на искусственном вскармливании, то на этом этапе необходимо полностью отказаться от адаптированных смесей. В этом случае ребенок уже не должен есть ночью, чтобы у него не происходило нарушение режима сна и снижение аппетита днем.

Интересно! Во Франции принято правильное питание, у них дети в годовалом возрасте едят с общего стола. Они после окончания еды не встают, а дожидаются, когда доедят взрослые, постепенно привыкают к общему меню. В России принято готовить отдельно для детей, отдельно для взрослых. Это, как правило затруднительно для мамы. Проще было бы готовить усредненные блюда, которые подойдут как для детей, так и для взрослых.

Какой пище отдать предпочтение

Российские эксперты диетологии и пищевой индустрии считают, что ребенку в 1 год 2 месяца не стоит давать пюреобразные смеси. Продукты в твердом виде способствуют формированию правильных пищевых привычек. К тому же они полезны для зубов. Детские ортодонты едины во мнении, что твердые продукты помогают сформировать правильный прикус. Замечено, чем больше дети получают твердой пищи, тем скорей у них растет челюсть, больше места стает в полости рта и ровней вырастают зубы. Кроме того, в этом возрасте еще идет этап прорезывания зубов. Твердая пища способствует более легкому и быстрому их прорезыванию.

При готовке для детей ингредиенты следует нарезать небольшими кусочками. Конечно, не нужно подвергать пищеварительную систему ребенка чрезмерным нагрузкам. Лучше чередовать твердую пищу с пюреобразными супами, суфле, перетертыми овощами. Лучший способ приготовления для детей этой возрастной категории – тушение или готовка на пару.

Режим питания

Ребенка в 1 год 2 месяца желательно кормить по часам. Это позволяет не только выработать правильный режим питания, но и способствует максимальному усваиванию продуктов. Отклонения во времени приема пищи не должны превышать 10-20 минут. Педиатры рекомендуют кормить детей этой возрастной категории пять раз в день. Лучше заранее формировать режим, который приближен к режиму питания в детском саду, приучать детей к аккуратности, есть столовыми приборами, пользоваться влажными салфетками.

Какие продукты должны входить в меню ребенка

В меню годовалого ребенка должны входить следующие продукты:

Свежие овощи и фрукты. После того, как ребенку исполнится год, в его рацион можно включать белокочанную капусту, репчатый лук, бобовые, огурцы, томаты, персики, клубнику, цитрусовые, черешню, малину. А вот с виноградом лучше повременить.

Молочные продукты. Для детей этого возраста делается акцент на молочном питании. Причем в одинаковом количестве можно давать как молоко, так и кисломолочные продукты. Лучше отдать предпочтение детскому кефиру и йогурту. Допустим и взрослый йогурт с минимальным содержанием ароматических веществ и консервантов. Сыры и творог можно давать как отдельно, так и в качестве добавок к готовым блюдам. Можно добавлять в готовую еду сливочное масло, нежирную сметану.

Фруктовое и овощное пюре даются как отдельным блюдом, так и в качестве добавки к молочным продуктам и каше. Разрешаются овощные и фруктовые соки с мякотью.

Растительное масло добавляется в еду на последней стадии приготовления.

Нежирные сорта мяса, телятина, говядина, индейка курица. Лучше мясо порезать кусочками или приготовить из фарша котлеты, фрикадельки, суфле. Жарить не стоит, лучше отдать предпочтение мясным блюдам, приготовленным на пару.

Рыба дается не чаще 1-2 раз в неделю. Рекомендуется отдать предпочтение нежирной рыбе. Можно потушить ее или сделать рыбные котлеты.

Яйца вареные в крутую или омлет в дополнении к овощам дают ребенку не чаще 2 раз в неделю. Лучше пользоваться куриными или перепелиными яйцами.

Обязательно каждый день кормите малыша крупами. Каши можно готовить как на воде, так и на молоке. Консистенция каш должна быть однородной.

Разрешается давать макароны, белый хлеб. Но лучше отдать предпочтение зерновому хлебу.

Сладости. Ребенку до 2 лет разрешается давать натуральные сладости в виде фруктовой карамели, зефира, повидла, мармелада. До 3-х летнего возраста следует повременить с шоколадом. Он способен вызвать аллергическую реакцию, повышенную возбудимость нервной системы, перегружает желчный пузырь, поджелудочную железу. Злоупотребление сладостями ухудшает аппетит, негативно воздействует на систему обмена веществ, приводит к кариесу, избыточному весу.

Если планируется длительная прогулка, следует продумать перекус ребенка. Как правило дети едят с удовольствием на свежем воздухе. В качестве перекуса можно взять банан, творожок, сок, детское печенье. Следует заранее позаботиться о влажных и сухих салфетках.

Незнакомые продукты вводятся в рацион по одному. При этом важно внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Если возникла сыпь, нарушение стула, повышенное газообразование, колики в животе, то лучше на время оставить пищеварительный эксперимент с предполагаемым продуктом и обсудить с педиатром время его введения.

Примерное меню на день

Мы предлагаем примерный дневной рацион для детей до 1,5 лет.

Завтрак

Обычно детям на завтрак дают кашу. Она является источником углеводов, основных поставщиков энергии. Кашу можно варить как на воде, так и на молоке. Нередко в 1 год 2 месяца детей еще продолжают кормить растворимой кашей, но уже разрешается их переводить на обычные крупы, которые предварительно измельчаются блендером. К кашам можно добавить пюре из фруктов. Если это безмолочная каша, то в добавок к ней идет йогурт, кефир. В кашу детям старше года можно добавлять небольшой кусочек сливочного масла или половину отваренного яичного желтка.

Кроме каш ребенку на завтрак дают омлет, приготовленный на пару. В омлет разрешается добавить кусочки овощей, зелень. На завтрак также можно предложить творожок и фрукты. Это очень питательная и энергоемкая пища.

Обед

Обычно ребенку на обед дают суп, овощной, с крупой, суп-пюре. Но, для детей в 1 год 2 месяца нельзя варить супа на мясных и рыбных бульонах. Если есть желание, то небольшое количество бульона можно добавить в конце варки. Суп варится с любыми овощами, измельченными с мясом в блендере. Педиатры в этом возрасте разрешают вводить в рацион субпродукты, язык, сердце, печень.

Перед супом можно ребенку предложить салаты из свежих овощей, на терке натереть морковь, редиску, огурец, порезать помидор. На второе приготовьте рыбу, отваренную, на пару, суфле, запеканку.

Полдник

На полдник детям в 1 год 2 месяца можно предложить блюда из творога. Это и свежий творожок, и творожок с фруктовым пюре, и творожная запеканка. Давайте ребенку йогурт, кефир, детское печенье, запеченные овощи.

Ужин

Обычно на ужин детям готовят гарниры с мясом или рыбой. Это может быть котлетка, фрикадельки. В качестве гарнира используют отварные, пареные овощи, макароны, каши.

Кроме еды не стоит забывать о напитках. В этом возрасте поим детей чистой водой. Можно им предложить сок, компоты из сухофруктов, некрепкий чай, кефир. Если ребенок еще получает грудное молоко, то предлагайте ему грудь утром после сна и вечером перед ночным сном.

Советы педиатров

На втором году жизни детский организм нуждается в большом количестве питательных веществ. Это необходимо учитывать при составлении меню для ребенка. Советы специалистов по питанию детей:

Ребенок должен есть не реже 5 раз в день вместе с перекусами.

Каждодневное меню должно состоять из мясных, рыбных продуктов, супов, овощей, фруктов.

Рыбу с мясом лучше чередовать, 2 дня в неделю рыбные, остальные мясные. Не нужно давать ребенку эти продукты в один день.

Не включайте жаренные блюла. Их детская пищеварительная система пока еще не может переварить в полном объеме. Жаренная пища вызывает ухудшение стула и ощущение тяжести в желудке.

Отдавайте предпочтение курице, индейке, телятине, кролику.

Не включайте в рацион детей магазинные полуфабрикаты, копчености, маринады, консервацию, газированные напитки, фаст-фуды.

В качестве заправки лучше использовать нежирную сметану, растительное масло. Нельзя включать майонез, кетчуп, томатную пасту, соусы.

Разрешается в блюда в небольшом количестве добавлять сахар, молотый черный перец. Пища солится только на конечном этапе приготовления минимальным количеством соли.

Не варите супа на мясных, рыбных бульонах. Их можно добавить в небольшом количестве в конце приготовления блюда. Они способны нарушить пищеварительную деятельность ребенка. Разрешаются только овощные бульоны.

Давая свежие фрукты и ягоды, будьте предельно внимательны, следите за реакцией детского организма.

Не следует увлекаться картофелем. Он содержит большое количество крахмала. Частое употребление картошки может привести к кишечным коликам, аллергии, большому набору веса.

Если малыш отказывается брать незнакомые блюда, не стоит настаивать, предложите их попозже.

Если ребенок плохо ест, отвлекается, убегает из-за стола, оставьте его, накормите, когда он проголодается.

Педиатры не рекомендуют детям в 1 год 2 месяца давать грибы. Они способны вызвать аллергию, перегрузить пищеварительную систему ребенка.

В возрасте до 1,5 лет важно ребенка приучать к правильной пище, которая удовлетворит все его потребности в питательных веществах, микро и макроэлементах, витаминах. Именно в это время происходит формирование пищевых привычек.

Оцените статью

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

рацион питания по месяцам по мере взросления

Среднеазиатские овчарки – мощные и статные собаки. Они отличаются выносливостью и спокойным характером. Владельцу щенка этого могучего животного рекомендуется знать, чем кормить алабая в юном и зрелом возрасте. Рацион питания для этих крупных овчарок должен составляться с учетом особенностей породы, уровня физической нагрузки и возраста собаки. Корм для алабая должен быть качественным и обеспечивать потребность организма внушительного животного во всех необходимых питательных веществах. Здоровье молодняка и зрелых собак напрямую зависит от правильного питания, ухода и содержания домашних любимцев.

Основные нормы кормления алабая

Хозяину среднеазиатской овчарки, независимо от возраста животного, лучше придерживаться основных принципов кормления крупных пород собак. Для правильного формирования костяка и экстерьерных признаков алабаев необходимо кормить с подставки, имеющей кронштейны. Миска ставится на высоте груди животного и поднимается по мере роста собаки.

Правильно кормить алабая можно как сухим кормом, так и натуралкой, При этом надо соблюдать пропорции и вес продуктов, в зависимости от возраста и физиологического состояния животного. Смешивать эти два типа кормления крайне не рекомендуется. Сухой корм должен быть премиум — класса, его лучше приобретать в специализированных магазинах в фабричной упаковке. Для растущего молодняка, зрелых и пожилых алабаев подходят линейки кормов для крупных собак, которые имеются у большинства запатентованных производителей готовых кормов для собак. Норма сухого корма указывается на упаковке, она рассчитывается с учетом веса, возрасти и телосложения животного.

Чрезмерно упитанным питомцам нужно уменьшать дневную порцию или использовать специальную низкокалорийную линейку.

При кормлении алабая продуктами из домашней еды меню собаки должно на 30-50% состоять из мясных продуктов, остальная часть рациона – это крупы, фрукты, овощи, кисломолочные продукты. Пища для собаки должна быть теплой, густой и свежей.

Питомца необходимо кормить в одно и то же время, составляя график кормления в зависимости от возраста собаки. Через 20 минут от начала кормежки миска должна быть убрана, независимо от наличия или отсутствия в ней не съеденной пищи.

Для кормления алабая нужно поставить две миски на уровне морды

Собака должна есть из эмалированной или алюминиевой посуды, рекомендуется иметь не меньше двух мисок: для еды и питья, которые необходимо мыть каждый день. Необходимо обеспечить домашнему питомцу свободный доступ к питью, рекомендуется наливать свежую воду в миску не реже 2-3-х раз в день. Объем миски взрослой среднеазиатской овчарки составляет 2,6 л. По возможности щенкам приобретается более мелкая посуда, годовалому питомцу устанавливается взрослая миска.

Чем нельзя кормить алабаев

Запрещается кормить среднеазиатских овчарок:

свининой;
жирной бараниной;
сладостями;
копченостями;
макаронами;
белым хлебом;
бобовыми;
жареной или пряной пищей;
сырой крупой, кроме геркулеса;
цитрусовыми;
птичьими и трубчатыми костями.

Цельное молоко можно давать щенкам только до 4-х месяцев во избежание развития диареи. Всем собакам рекомендуется ограничить потребление соли.

Кости не должны быть кормом для собаки. Трубчатые кости могут перфорировать стенку кишечника. Вареные косточки являются причиной запоров. Кости можно использовать для варки супов. Раз в неделю с 2-х месяцев можно давать алабаю сахарную говяжью кость для укрепления десен и естественной очистки зубов. Альтернативой являются специальные косточки из бычьих жил. Сырое мясо или кость лучше давать в вечернее время после прогулки.

Кормить алабая костями нельзя, они служат только для чистки зубов

При кормлении животного традиционной пищей необходимо включать в рацион собаки минеральные добавки и витамины для алабаев, витаминные препараты даются собакам месячными курсами с двухнедельным перерывом. Допустимо применение поливитаминных сухих препаратов или выпаивание питомцам жидкие витаминные средства. Для щенков, кормящих и беременных сук, взрослых и пожилых овчарок существует своя дозировка, которая назначается домашнему питомцу ветеринарным специалистом.

Переход на новый рацион или тип кормления стоит совершать постепенно, в течение 10-14 дней, наблюдая за реакцией домашнего питомца на новую еду.

Особенности кормления азиатов в зависимости от возраста

При выборе кормления сухими кормами необходимо соблюдать норму суточного питания, указанную на упаковке. Единственным условием является подбор кормов премиум-класса согласно возрасту, телосложению и физиологическому состоянию собаки.

Натуральной пищей можно кормить, как щенков, так и взрослых собак. Молодняк питается несколько раз в сутки небольшими порциями. Не стоит накладывать в миску много еды за один раз, чтобы питомец не набирал лишний вес. Это чревато развитием патологий опорно-двигательной системы. Между кормлением кутят необходимо выдерживать равный временной интервал, после каждого приема пищи малыш должен отдохнуть в течение 2-х часов.

Алабай в зрелом возрасте съедает в день около 4 кг свежей натуральной пищи, приготовленной дома. Взрослых среднеазиатских овчарок с года переводят на двухразовое питание.

Алабая надо кормить качественной натуральной пищей в достаточном объеме

Кормление взрослого алабая традиционной едой предполагает использование мясных и растительных продуктов в соотношении 1:1. Щенков алабая можно накормить тем же, чем кормят зрелых особей при условии выдерживания пропорций пищи согласно весу малышей и специальной подготовки еды. Рацион щенка и взрослой овчарки должен содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Продукты для кормления алабая

Кормление собак натуральной пищей предполагает использование в меню среднеазиатских овчарок следующих продуктов:

сырое мясо — телятина, говядина, конина, нежирная баранина;
субпродукты – почки, печень, сердце, рубец, вымя, легкие, селезенка;
рыба морская и речная, кальмары;
яйца;
кисломолочные продукты – творог, кефир, ряженка, йогурт, простокваша, сыворотка;
крупы – алабаю можно геркулес, рис, гречку, в небольших количествах допустимо вводить дробленую кукурузу и пшено, рекомендуется варить кашу минимум из трех видов круп;
овоши, фрукты и травы – капуста, морковь, кабачок, тыква, свекла, топинамбур, яблоко, чеснок, листья малины, крапивы, укроп, петрушка, салат, шпинат.

Кормовые добавки в небольших количествах необходимо скармливать животным. Это может быть: мясокостная мука, яичная скорлупа, кальцинированный творог, грецкие орехи, морская капуста, ржаная муку или хлеб, подсолнечное масло.

1 месяц

До двухмесячного возраста желательно, чтобы щенки находились на грудном вскармливании. Они получают с молоком матери все необходимые растущему организму питательные вещества, в т. ч.:

витамины;
микроэлементы;
антитела к инфекционным заболеваниям.

Растущему организму необходим белок, поэтому треть корма для щенков алабая должны составлять мясные и кисломолочные продукты, яйца, рыба.

Сука алабая кормит щенков молоком, в котором есть все необходимые вещества для роста

До 2-х месяцев кормить щенка алабая рекомендуется 6 раз в день. Первый прием пищи должен быть не раньше 7 часов утра, последний – не позднее 10 часов вечера. Хозяину необходимо следить за поведением щенка после еды для увеличения или уменьшения порции. Сытый малыш спокойно вылизывает миску и отходит от нее, голодный щенок долго скулит и вылизывает миску, в этом случает можно увеличить порцию корма. У перекормленного щенка происходит вздутие живота, что требует уменьшения разовой порции. После еды необходимо обтереть мордочку малыша мягкой тряпкой и дать время отдохнуть для лучшего переваривания пищи.

Возраст прикорма

С 2-х недельного возраста малышей можно начинать прикармливать цельным козьим молоком, которое дается молодняку вплоть до 4-6-и месячного возраста. С 3-х недель малыши должны получать кальцинированный творог, который достаточно просто приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо довести до закипания 1 л молока и добавить в него 50 мл 10% раствора хлористого кальция. Свернувшийся творог остужают и выкармливают питомцу.

С 3-х недель малыши должны получать скобленое мясо.

Мороженая говядина скоблится крупным ножом, скатывается в шарики. Ее нужно обдать кипятком, прежде чем скармливать маленьким питомцам. В месяц можно предлагать малышам мясо в виде фарша.

Кормление щенка алабая мясом надо начинать со скобленки

Месячным малышам уже можно 1 раз в день варить молочную кашу. Геркулес надо просто залить горячим козьим молоком в соотношении 1:1, полностью остудить и предложить питомцу. Гречку или рис нужно:

Тщательно промыть до чистой воды.
Залить водой в соотношении 1:2.
Варить 20 минут под крышкой.
Добавить цельное молоко.
Довести до кипения и выключить.

Рецепт каши для взрослого алабая отличается лишь тем, что крупы варят на воде или мясном бульоне.

Кашей можно кормить малышей, достигших 1 месяца

Месячные щенки едят в сутки 100-150 г мяса, 100 г творога, 100 г круп, 200 мл молока и кисломолочных продуктов, 100 г тертых овощей с добавлением подсолнечного масла и орехов.

Примерное меню месячного щенка алабая

Время кормления Наименование продуктов
7:00 200 мл козьего молока, кефира, йогурта или простокваши;
10:00 50 г. овсяных хлопьев, запаренных в цельном молоке;
13:00 70 г. кальцинированного творога;
16:00 50 г. молочной гречневой каши;
19:00 100 г. тертого кабачка с подсолнечным маслом и орехами;
22:00 100 — 150 г. скобленого мяса или фарша.

2 -3 месяца

Двухмесячные щенки алабая остаются без мамы и приобретают своих постоянных хозяев. Это сопровождается сильнейшим стрессом для маленького питомца. В первые дни на новом месте рекомендуется кормить малышей той же пищей, которую щенки получали у заводчика. После отлучения от матери крайне важно, чтобы растущий питомец получал необходимо количества белка, кальцийсодержащих добавок и витаминов.

Малышей переводят на 5 — разовое кормление, в рацион щенков вводят ошпаренную печень, океаническую рыбу в виде фарша, мед, ржаную муку, сырые желтки. Суточная норма питания двух месячного щенка: 200 г мяса (говядина, конина, нежирная баранина) или рыбы, 100 г круп, 150 г овощей и фруктов, 400 мл молока, 100 г творога.
1 раз в месяц щенкам и взрослым собакам рекомендуется скармливать натощак свежий чеснок для профилактики паразитарных заболеваний.

В двухмесячном возрасте щенку добавляют в рацион рыбу без костей

В 3 месяца маленький алабай ест уже 300 г мяса в день, 150 г отварных круп, 450 мл молочных продуктов и 180 г овощей. Из овощей в этом возрасте можно давать морковь, яблоки, тыкву, топинамбур, допустимо в весенний сезон добавление свежих трав. Трехмесячные щенки должны получать хрящи, необходимые для правильного формирования костяка и зубов.

4 – 5 месяцев

В возрасте 4 месяцев молодняк переводят на четырехразовое питание. Рацион остается прежним с увеличением объема разовой порции. Из новых продуктов добавляются отруби, мягкие телячьи косточки и говяжьи субпродукты:

почки;
печень;
сердце;
рубец;
вымя;
легкие;
селезенка.

Субпродукты богаты витаминами, белками и микроэлементами. Однако, они не являются заменой сырого мяса, необходимого для растущего костяка и мышечной мускулатуры.

В 5 месяцев щенку алабая можно добавить в рацион субпродукты

Пятимесячный щенок алабая ежедневно должен потреблять 500 г сырого мяса или рыбы, 250 г отварных круп или геркулеса, 250 г овощей, 500 мл молочных продуктов, 70 г отрубей.

6 месяцев

Полугодовалых овчарок переводят на трехразовое питание да 10-месячного возраста. С 10 месяцев рекомендуется кормить молодняк два раза в день. Собак кормят тем же рационом с увеличением объема потребляемой пищи. Крупным питомцам можно увеличивать суточную норму питания, не допуская ожирения животного. Цельное молоко исключают из рациона полностью, заменяя его кисломолочными продуктами.

Суточный рацион полугодовалого алабая должен состоять из 600 г мяса, рыбы или субпродуктов, 500 мл кисломолочных продуктов, 300 г каши, 300 г овощей, 100 г отрубей.

Питание алабая после года

Костяк молодняка уже сформирован. Щенок напоминает взрослое животное, но рост мышечной массы закончится только в 2 года. До этого возраста необходимо тщательно и разнообразно кормить домашнего питомца. Требуется вводить в рацион витаминных и кальцийсодержащих препаратов. 12-15-и месячных щенков постепенно переводят на одно- или двухразовое кормление с одним голодным днем в неделю.

После 1 года щенок алабая питается как взрослая собака

Среднеазиатская овчарка в 1 год должна съедать за один прием не больше 2-х литров корма. В зимнее время объем пищи увеличивают на 10-15%. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Алабай может за сутки потреблять:

750 г мяса, рыбы или 1,5 кг субпродуктов;
1 кг творога или 1 л кисломолочных продуктов;
500 г овощей или каш;
100 г отрубей или 200 г ржаной муки.

Питание пожилых алабаев

Для крупных собак старше 7 лет разработана специальная линейка сухих кормов. При кормлении традиционной пищей необходимо уменьшить объем порции и количество сырого мяса, субпродуктов и рыбы. Стареющим псам увеличивают количество потребляемого нежирного творога, яиц, вареных овощей и растительного масла.

Кормление стареющего алабая должно быть более щадящим

Грамотное кормление могучей собаки является залогом правильного формирования опорно-мышечного аппарата. От этого зависят и экстерьерные признаки, состояние здоровья и жизненный тонус на протяжении всей жизни.

Видео: кормление щенка алабая

какой корм лучше, норма питания и прочее

К решению завести декоративную собачку многие потенциальные владельцы подходят ответственно, долго раздумывая над возможными вариантами, заранее изучая всю информацию. И хотя многие люди сейчас мечтают о мини йоркширском терьере, часто животное приходит в семью в виде подарка, став сюрпризом.

С появлением в доме крошечного питомца у хозяев возникает множество хлопот. Чем кормить щенка йорка — важнейшая проблема в его содержании. Питание детёнышей этой декоративной породы — основной вопрос, ведь собачка очень маленькая, капризная, привередливая, требует полноценного и качественного кормления. Погрешности могут привести к гибели щенка, слабости, вялости, подверженности различным заболеваниям.

Основные правила

До 1.5–2 месяцев малыши находятся под опекой мамы, питаясь первые дни молозивом, а после — до достижения месячного возраста — одним лишь молоком. С одного месяца происходит ознакомление щенков со взрослой едой. Заводчик постепенно приучает их к пище, начиная подкармливать, вводя каждый день только один новый продукт.

Если молока у матери вырабатывается недостаточно, прибавки веса кутят не происходит, прикорм начинают раньше. Начинают с баночного корма, переходя со временем к каше из толчёного сухого корма и воды в пропорции 3:1. При хорошем аппетите объем воды сокращают, со временем полностью исключают её. Если детёныш вредничает, то на 2 части жидкости дают одну часть корма.

Именно хозяин вырабатывает пищевые привычки щенка. Важно не потакать капризам малыша, предлагая ему всевозможные вкусности, а выкармливать его качественным кормом супер или премиум класса весь период взросления, соблюдая режим подачи пищи.

Правила прикорма:

крохе предлагается несколько размоченных в воде сухих гранул, при отсутствии интереса к продукту настаивать не нужно, попытку повторяют на следующий день;

пищу дают до того, как щенок приложится к материнской груди;

примерно с третьего дня от начала введения прикорма, малыши с удовольствием едят корм, можно увеличивать частоту кормёжек.

Кинологи и ветеринары советуют давать маленьким йоркам сухой корм. Он благотворнее влияет на развитие щенка, усваивается легче, имеет необходимые минеральные вещества и витамины. Важно подбирать продукт высокого качества, не ниже премиум класса, разработанный для определённой возрастной категории. Порция составляет одну чайную ложку тёплой еды. При отсутствии аллергии и расслабления стула, количество кормёжек новой пищей увеличивают. Введение прикорма происходит в течение 3–7 суток.

К моменту переезда детёныша к постоянным владельцам, происходит это обычно в 2–3 месяца, малыш должен быть приучен ко всем продуктам, положенным в рационе. Чем кормить щенка йоркширского терьера, покупателю нужно узнать у заводчика и придерживаться первое время привычного для малыша рациона. Адаптация проходит в течение полутора — двух недель, на это время необходимо запастись сухим кормом или продуктами, к которым приучен щенок, иначе возможны нарушения пищеварительных функций. Переход на другое меню производят осторожно, постепенно добавляя новый продукт и заменяя им привычную пищу.

Сколько и как часто давать корма

Кормить кутёнка нужно полноценной качественной едой. Следует знать, что маленькому йорку требуется много энергии. Но желудок у него гораздо меньше, чем у взрослой собаки, поэтому суточный объем еды делится на несколько приёмов пищи.

До двух месяцев щенка кормят 6 раз в сутки, до 4 месяцев — 5 раз, в 5 месяцев — 4 кормления, в 6 месяцев — 3 кормёжки. В 10–12 месяцев и всю оставшуюся жизнь кормление производят дважды в сутки.

Порции увеличивают постепенно, что предотвращает переедание, растяжение желудка. Дневная норма еды для маленькой собачки — 1 столовая ложка на каждые 500 г веса. При весе щеночка 1 кг, 2 столовые ложки пищи делят на количество кормёжек в сутки.

При активном темпераменте собачки, если кутёнок все время хочет есть, объем еды можно увеличить, для менее подвижных питомцев — снизить. Чтобы понять, достаточно ли вашему любимчику корма, оценивают его упитанность, общее состояние и активность. Если несмышлёныш выглядит весёлым, счастливым, имеет блестящую шёрстку и не худой на вид, значит, не стоит обращать внимание на просящие взгляды. Скоро пёсик поймёт, что жалостью хозяина не пронять. Запомните, что скармливая мясо вечером, питомец до утра не будет просить добавки.

Правила кормления йорка

Нюансы содержания йоркширского терьера обязан соблюдать каждый любящий хозяин. Особенно это касается питания щенков.

Специалистами разработаны основные правила вскармливания, позволяющие воспитать крепкого, здорового, послушного домашнего любимчика:

Недопущение переедания щенка, влекущего снижение активности.

Строгое соблюдение числа кормёжек.

Время приёма пищи составляет 20 минут, питомец должен привыкнуть укладываться в этот промежуток.

Натуральная еда должна готовиться непосредственно перед подачей.

При вскармливании сушкой, наличие чистой воды поблизости обязательно.

Что можно и нельзя: список продуктов

Важно подобрать правильную, полезную еду для щенка. Многие считают, что собаке можно давать любые продукты с хозяйского стола, которые ей по душе. Такое мнение неверно, поскольку то, что подходит и требуется человеку, для четверолапых ценности не имеет, и может подорвать здоровье. Особенно это касается чувствительного хрупкого пищеварения миниатюрных йоркширских терьерчиков.

Что полезно щенку йорка:

варёные кролик, говядина, курица, индейка;

раз в неделю отварные субпродукты: печень, желудок, сердце, лёгкие;

крупы (рис, гречка, изредка пшеничная, и, с осторожностью, во избежание аллергической реакции, геркулес), сваренные на воде;

кисломолочные напитки, творог с низким содержанием жира;

овощи варёные: тыква, морковь, свёкла и кабачки;

арбуз, тыква (при желании животного), как лакомство;

рыба варёная морская, потрошённая, без чешуи, костей;

сырой желток один раз в неделю;

морепродукты;

многие собачки любят мёд;

несколько капель растительного масла в каждую порцию корма.

Обязательно наличие чистой воды для питья собаке. Мясо подаётся в вечернее кормление, тогда животное останется сыто до утра, проблем с пищеварением не возникнет.

Перечень запрещённых продуктов:

козье, коровье молоко;

сладости, сдоба, хлеб;

свинина, жирная баранина;

копчёности, соления;

грибы;

бобовые, кукурузная крупа;

соль, сахар, пряности;

колбаса, сосиски;

речная, озёрная рыба, морская — минтай;

капуста.

Типы кормления

Существует много доводов в пользу того или иного типа питания. Сухие корма активно рекламируются, что создаёт впечатление о невозможности кормления собак натуральной пищей. Но у обоих вариантов выкармливания есть свои плюсы и минусы.

Чем кормить щенка йорка? Как не навредить малышу? Какой из типов питания выбрать, решать придётся владельцу, исходя из его финансовых возможностей, наличия свободного времени и информированности.

Сухое кормление подойдёт владельцам, в силу своей занятости не имеющим возможности делать постоянные закупки свежей продукции, тратить время на составление меню и приготовление еды собаке. Но приобретать придётся дорогостоящие марки кормов, ведь дешёвая продукция эконом класса наносит непоправимый вред животным. Одним из плюсов кормёжки сушкой является её гигиеничность: не пачкает питомца, хозяев, жилище. Она занимает мало места. Её удобно брать с собой на прогулку, в совместные поездки с собакой.

Натуралку ценят владельцы за отсутствие химических компонентов: красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов — веществ, наносящих урон здоровью, вызывающих отравления, тяжёлые аллергические реакции у собак. Но подобрать правильный рацион сложно, и придётся искать помощи у специалистов.

Использовать смешанное питание не рекомендуется — нежному организму йорков сложно постоянно вырабатывать разные виды бактерий, перестраиваясь под разные типы продуктов. Приём такой пищи приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Особенности кормления сухим кормом и готовыми кормами

Основная масса собаководов предпочитает потчевать йорков готовыми, промышленными кормами. Здесь меньше вероятность перекорма или недокорма, витаминной недостаточности, получения пищеварительных и аллергических проблем. Существуют сухие гранулы и влажный консервированный корм.

Сушка бывает супер премиум, премиум и эконом класса. Привередливому, чувствительному организму йорка требуется лучшее питание — продукция высшего класса. Выбирая сухой корм, обращайте внимание на цвет. Качественная продукция светло-коричневая, маслянистый вид, не нуждается в добавлении красителей.

Какой фирмы корм выбрать, что взять из имеющихся марок — решать вам. Но стоит знать, что некоторые известные бренды предлагают концентраты, предназначенные специально для вскармливания щенков йоркширских терьеров. Они учитывают особенности укорочённого кишечника, подвижность животных, проблемы с зубами, плюс улучшают качество шерстяного покрова. Все полезные вещества находятся здесь в оптимальных пропорциях. Наивысший рейтинг занимают бренды Фармин, Акана, Хиллс, Роял Канин.

Особенности кормления натуральной пищей

Многие собачники кормят своих терьерчиков натуральной пищей, будучи уверенными, что она менее вредна (не имеет добавок), лучше усваивается. Минус такого подхода — сложность готовки, подбора меню, минеральные, витаминные подкормки придётся давать каждый сезон.

Естественную пищу дают подогретой, тогда её усваиваемость будет лучше.

Примерное меню:

гречневая каша и мелко порезанная курица;

нежирный творог, разведённый кефиром;

рисовая каша и отварная, измельчённая говядина;

отварная крольчатина и геркулес;

океаническая, морская отварная рыба, желток (раз в неделю) и измельчённая отварная морковь;

тушёные печень говяжья и кабачок;

творог, разведённый до густоты сметаны ряженкой.

Особенности кормления щенков разных возрастов

В 1 месяц малышу хватает материнского молока, но он уже активно интересуется окружающим миром. В этот период можно вводить прикорм, а если лактация недостаточна, то подкармливать начинают раньше коровьим молоком. Месячному крохе будут необходимы кальцинированный творог, жидкая манная каша, варёное мясо. Давать лучше сухие корма, предварительно замачивать гранулы в воде.

Как лучше кормить щенка йорка в 2 месяца? Двухмесячный питомец обычно полностью приучен к определённому типу питания, будь то сухой корм, консервы или домашняя еда. Кроху практически избавляют от молока, разрешаются иногда кисломолочные продукты. Питание аналогично меню щенка в 1 месяц, добавляется сырой яичный желток, сметана. Мясо составляет почти половину дневного объёма еды.

Чем же можно кормить своего щенка йорка в 3 месяца? Трехмесячный йорк должен получать больше сырой мясной продукции, чем молочной. Пропорции следующие: 60–70% мяса, 15–20% молочного, 7–15%овощей, 3–5% круп. Сухой корм должен быть хорошего качества, не ниже премиум класса.

В 4–5 месяцев кормёжка та же, но расширяется список разрешённых еженедельных продуктов:

мясо, фрукты, овощи (можно не тереть, мелко резать кусочками) каждый день, не допуская дефицита витаминов;

рыба — через день;

яйца — дважды в неделю.

Сушку кутёнок может есть самостоятельно, размачивать уже не нужно.

В шесть месяцев сухой корм покупают как для животных раннего возраста или полугодовалых щенков. Натуральное меню делают максимально разнообразным, ежедневно чередуя разные виды мяса и кисломолочных продуктов с субпродуктами. Фрукты, овощи — предлагают несколько наименований в день.

Годовалого йорка кормят дважды в день всеми продуктами, разрешёнными взрослым собакам этой породы. В год уже не нужно тереть, размачивать, сильно измельчать еду, достаточно нарезать её средними по размеру кубиками.

Какой бы тип кормления вы не выбрали, помните: только качественная свежая пища сохранит здоровье вашему питомцу. Ни в коем случае не давайте еду со своего стола, содержащую массу опасных для щенка ингредиентов. Заботливое, бережное обращение с домашним любимцем позволит вам вырастить красивую, умную, послушную собачку, позволит оставаться ей энергичной, задорной долгие годы, до самой глубокой старости.

Как правильно кормить щенка бигля

Приобретая щенка бигля, самый актуальный вопрос для хозяев – чем кормить щенка бигля, что должно входить в рацион и как часто нужно кормить маленького питомца?

Чтобы вырастить здорового и активного бигля, рацион питания щенка должен быть качественным и сбалансированным, особенно в период активного роста собаки. Представители породы бигль имеют отличный аппетит, абсолютно не привередливы в еде и с удовольствием поедают все, что будет им предложено, к тому же бигли склонны к перееданию, что в свою очередь может привести к ожирению и нарушению обмена веществ, поэтому основное правило, которого должны придерживаться заводчики – «Не перекорми!». И даже если щенок, съев свою порцию, продолжает смотреть на вас голодными глазами, не стоит поддаваться на провокации, подкармливая лакомствами со своего стола или давать щенку добавку.

Рацион щенка бигля должен быть грамотно составлен, с учетом породы, возраста и разбит на разумные по объему порции. Не менее важно при кормлении придерживаться режима и давать еду в одно и то же время, что способствует лучшему усвоению питательных веществ и нормальному функционированию органов ЖКТ.

Кормление щенка бигля в 2 месяца

До появления щенка в доме, нужно определиться, чем вы будете кормить питомца. Лучше всего в этом вопросе проконсультироваться с заводчиками, чтобы не навредить здоровью питомца.

Рацион щенка бигля может быть основан на:

После появления малыша в доме, чтобы процесс адаптации прошел быстрее, первые дни собаки, нужно кормить щенка привычной для него пищей, постепенно вводя в рацион новые продукты. До 3-х месяцев лучше кормить бигля натуральными продуктами, добавляя в пищу минерально-витаминные добавки.

При кормлении натуральными кормами рацион щенка бигля должен включать 70% мясных продуктов и 30% — растительная пища. До 3-месяцев лучше давать отварное мясо нежирных сортов или мясо курицы в виде фарша. В рацион бигля должен входить кальцинированный творог, овсяная, гречневая, манная крупы, кальцинированный творог, кисломолочные продукты, вареные яйца, небольшое количество отварных овощей и зелени. Свинина и любые виды жирного мяса под запретом. Не стоит давать щенкам бобовые, речную рыбу, картофель, пересоленную, жирную, сладкую и острую пищу.

Каши должны быть хорошо разварены на мясном бульоне или молоке. Кисломолочные продукты лучше давать утром, в обед и вечером – кашу с мясом и овощами. В каши добавляют небольшое количество меда или растительное масло.

При кормлении сухими кормами, выбирать нужно только качественные премиум-корма, с пометкой «Для щенков», строго придерживаясь дозировки, указанной на упаковке. Норма зависит от возраста собаки и марки корма. До 3-3,5 месяцев сухие корма размачивают в бульоне или молоке. Можно чередовать сухие корма и натуральную пищу.

Кормление щенка бигля с 3-х месяцев

В рацион постепенно вводят морскую рыбу, сырые, мелко натертые овощи, пшеничную крупу. С 4-х месяцев вводят отварные субпродукты – печень, куриные желудочки, язык. Рыбу дают в отварном виде, освободив ее от костей. Чтобы очистить десна и укрепить зубы, щенкам дают натуральные мослы или спрессованные кости из жил. В качестве лакомства можно давать сухарики, кусочки твердого сыра, сырую морковь, фрукты.

Норма кормления щенка бигль

Маленьких щенков кормят часто, небольшими порциями, постепенно уменьшая количество кормлений и увеличивая порцию.

До 2-х месяцев щенков биглей нужно кормить 6 раз в день;

С 2-х до 3-х месяцев – 5 раз;

С 4-х до 5-ти – 4 раза;

С 6-ти до 9-ти – 3 раза;

С 10-12 месяцев можно переводить собаку на 2-х разовое питание.

Если щенок ест без аппетита, но при этом нет причин для беспокойства относительно здоровья, не стоит идти на поводу у питомца, давая ему то, что он хочет. Миска должна быть съедена за 10-15 минут. Если собака не съела, миска убирается в холодильник и на следующий прием дается снова, с теми же ингредиентами. Если щенок постоянно оставляет корм, можно уменьшить объем порции. Не стоит забывать про питьевую воду! Миска всегда должна быть наполнена свежей водой.

Текст статьи является объектом авторского права. Копирование любой части возможно только с письменного разрешения авторов проекта Ветсистема. В противном случае, использование статьи будет рассматриваться как нарушение «Закона об авторских и смежных правах».
Часть изображений взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором фото, мы можем поставить ссылку на авторство или удалить фото по вашему требованию.

Чем кормить щенка овчарки: правильный рацион питания

Чем кормить немецкую овчарку. Сухие корма

В вашем щенке заложен инстинкт хищника. Дикий зверь разрывает свою жертву и глотает не только мясо зайца или куропатки вместе с костями, но и внутренности, и содержимое желудка. Поэтому в рационе хищника присутствуют мясо, жёлуди, лесные ягоды, трава и зерно. Производители промышленных кормов составляют рецептуру своей продукции с учётом этих потребностей в питании вашего щенка.

Все промышленные корма условно разделены на 4 класса в зависимости от источника и качества ингредиентов в составе корма, наличию витаминов и минеральных веществ, полезных добавок, а также консервантов и красителей. Чем выше класс, тем дороже корм.

Корма эконом-класса. Животного белка в таком корме ничтожно мало или нет совсем. Часто его заменяют животными жирами или костной мукой. Корм привлекает собаку только за счёт вкусовых добавок. Собака не наедается дешёвым сухим кормом и постоянно требует еду. У корма эконом-класса большой расход.
Корма премиум-класса. В составе – ингредиенты высокого качества, есть витамины и питательные вещества, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Основной источник протеина – настоящие мясные продукты. Растительный белок здесь получают из кукурузы. В кормах премиум-класса используют стабилизаторы и консерванты, одобренные к применению Европейским экономическим сообществом. Например, лимонную кислоту и этоксиквин.

Корма суперпремиум-класса. В них входят продукты высшего качества: мясо ягнёнка, филе индейки или атлантической рыбы, яйцо в качестве источника белка высокой биологической ценности. Суперпремиум-корм содержит лучшие источники клетчатки для овчарки: свёклу, зерновые культуры, рис. Производитель добавляет в него белки, жиры и углеводы из первичных ингредиентов и выпускает на специальном оборудовании.
Корм класса холистик. В составе – экологически чистые ингредиенты. Например, филе ягнёнка или лосося. Производитель не поскупился на включение в состав фруктов, овощей и биологически активных добавок. Корм класса холистик – это настоящее здоровое питание, максимально приближенное к естественному рациону овчарки.

Главное преимущество промышленного питания для собаки – экономия вашего времени. Вы не тратите время на готовку. Используете уже готовый рацион, продуманный производителем по составу. Ежедневный размер порции и то, сколько раз в день кормить вашу немецкую овчарку, производитель уже указал на упаковке. В дорогой качественный корм включил витамины, обеспечил баланс микро- и макроэлементов.

Вы подбираете подходящий для вашей овчарки рацион и используете его постоянно – собаке не требуется разнообразия.

Диета при беременности на 5-м месяце — Продукты питания, которых следует избегать

Последнее обновление 24 июня 2020 г.

Почти каждая женщина хочет стать матерью, а беременность — это только начало великого приключения. Именно в это время женщине нужно очень осторожно и строго соблюдать диету. В течение пятого месяца вам нужно будет потреблять не менее 347 дополнительных калорий в день и набрать примерно один или два фунта веса. Эти калории должны поступать из источников белка и кальция.Сделайте все возможное, чтобы не получить их из жирных добавок, сахара и углеводов.

Что есть на пятом месяце беременности

Здесь мы перечислили некоторые продукты, которые вы должны включить в свою диету при 5-месячной беременности:

1. Продукты, богатые белком

Продукты, богатые белком, обеспечивают плавное физическое развитие вашего ребенка, поскольку аминокислоты в белке являются строительными блоками организма. Бобовые, злаки, семена и орехи, нут, творог и тофу — вот некоторые продукты, которые являются для вас хорошими источниками белка и являются отличным питанием для 5-месячной беременности.

2. Цельнозерновые

Они очень богаты магнием, железом, витамином E и комплексом витаминов B. Цельное зерно состоит из всех трех частей зерна: эндосперма, отрубей и зародыша. Сухие завтраки, мука атта, хлеб и многое другое готовят из цельного зерна.

3. Продукты, богатые кальцием

Все мы знаем, что кальций полезен для наших костей и зубов, и ничем не отличается от вашего развивающегося ребенка. Убедитесь, что вы употребляете много продуктов, богатых кальцием, чтобы обеспечить крепкую костную систему вашего ребенка.Фрукты, такие как киви, шелковица, сушеный инжир и финики, богаты кальцием.

4. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Запор — известная проблема во время беременности. Продукты, богатые клетчаткой, — лучший способ снизить вероятность этого. Фрукты и овощи, ячмень, овес, пшеница и орехи — это некоторые продукты, богатые клетчаткой.

5. Салаты

Возьмите в привычку есть салаты, если вы еще этого не сделали. Вы можете проявить изобретательность с салатами, и они являются отличным способом получить необходимые питательные вещества, минералы и волокна, которые понадобятся вашему организму.Однако избегайте использования заправок для салатов и маринованных овощей, поскольку они содержат большое количество натрия.

6. Фрукты

Яблоки, виноград, бананы, авокадо, груши, апельсины, персики и многое другое. Есть так много фруктов на выбор, что вам не будет скучно есть один. Они также богаты минералами и витаминами, что очень важно во втором триместре беременности.

7. Вода

Хорошо! Вода — это не еда, но она необходима — и вы это знаете! Сохранение водного баланса имеет так много преимуществ для человеческого организма, и это особенно важно во время беременности.Он предотвращает запоры и инфекции мочевыводящих путей — две распространенные проблемы, с которыми сталкиваются беременные женщины. Обильное питье также помогает вывести токсины из организма. Если вы не любите пить простую воду, пейте свежевыжатые соки, такие как сахарный тростник и манго, которые содержат полезные углеводы и клетчатку.

Чего нельзя есть на пятом месяце беременности

Хотя у вас может быть тяга, вот некоторые вещи, от которых вам следует избегать во время беременности:

1.Газированные напитки

Газированные напитки содержат много вредных калорий, сахара и кофеина. Откажитесь от них ради свежих фруктовых соков или возьмите свежую воду с известью.

2. Некоторые фрукты и овощи

Фрукты, такие как ананасы, гранаты и папайя, которые, как известно, вызывают сокращение матки, не следует употреблять в избытке. Овощи, такие как капуста, салат и баклажаны, также следует употреблять в умеренных количествах.

Кроме того, все фрукты и овощи следует употреблять после их тщательного мытья.

3. Кофеин

Избыток кофеина во время беременности вызывает беспокойство и бессонницу у младенцев после их рождения. Чай, кофе и шоколад содержат кофеин, поэтому лучше вообще избегать его, но если вы чувствуете, что действительно не можете обойтись без кофеина, уменьшите количество до двух чашек в день.

4. Сырые и копченые морепродукты

Если вы любите суши и сашими, пора сделать перерыв. Копченые морепродукты чаще всего содержат бактерии listeria monocytogenes, вызывающие листериоз, приводящие к мертворождению, выкидышу или болезням у новорожденных.

5. Рыба, содержащая ртуть

Ртуть встречается в океане, ручьях и озерах. В организме человека он превращается в метилртуть, которая является нейротоксином и может вызывать повреждение мозга и задержку развития у младенцев. Следует избегать таких рыб, как акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба. Выбирайте лосось или легкий тунец.

6. Сырые или недоваренные яйца и мясо

Если вы не веган, яйца и мясо обязательно станут важной частью вашего рациона. Убедитесь, что у вас никогда не бывает сырых яиц или мяса и они всегда хорошо прожарены.Сырые яйца содержат бактерии, называемые сальмонеллами, которые вызывают пищевое отравление. Хотя приступ пищевого отравления может не навредить вашему ребенку, ваша иммунная система будет ослаблена, а это может негативно повлиять на его развитие. Сырое мясо содержит паразита токсоплазмы, который может привести к гибели плода во время родов или выкидышу во время беременности.

7. Травяные чаи и пищевые добавки

Некоторые растительные ингредиенты, которые используются в чае, приправах или добавках, могут быть очень вредными для матери и ребенка.Поэтому травяные чаи и добавки следует употреблять в умеренных количествах и после консультации с врачом. Если вы предпочитаете зеленый чай, не употребляйте его в чрезмерных количествах. Ограничьте потребление 1-2 чашками в день. Еще лучше посоветуйтесь со своим гинекологом и диетологом, прежде чем включать его в ежедневный рацион во время беременности.

Советы по диете для 5-месячной беременной

Вот несколько советов по поддержанию сбалансированной диеты в это решающее время вашей жизни:

Изучите питательную ценность пищи, которую вы едите ежедневно, и попытайтесь выяснить, сколько вам нужно потреблять каждый день и какую часть вашего рациона нужно изменить, если таковые имеются.
Составьте для себя план питания, чтобы убедиться, что ваше тело получает нужное количество питательных веществ, необходимых для роста вашего ребенка.
Проконсультируйтесь со своим врачом о любых продуктах питания в вашем рационе, на которые у вас может быть аллергия, и о том, чем вы можете их заменить.
Ешьте меньше за один присест и чаще в течение дня.
Выбирайте сухофрукты, орехи и семена, если чувствуете необходимость что-нибудь перекусить. Вы также можете перекусить молодой морковью и другими овощами между приемами пищи.
Ваш рост и вес до беременности будут иметь значение, когда речь идет о том, сколько продуктов из каждой группы продуктов вам нужно съесть, чтобы поддерживать здоровую и сбалансированную диету. Для этого всегда лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.

Может быть трудно подавить тягу к старой доброй уличной еде, которую вы можете испытывать то и дело, но постарайтесь не баловаться ради ребенка. Фактически, постарайтесь контролировать все свои пристрастия к нездоровой пище или замените их здоровой пищей, которая будет полезна как вам, так и вашему ребенку.То, что вы потребляете, окажет прямое влияние не только на вас, но и на вашего ребенка. Нет ничего важнее здоровья и безопасности вашего ребенка, поэтому всегда будьте внимательны и осторожны в отношении того, что вы потребляете.

Как выглядят 5 месяцев последовательной здоровой потери веса

Когда я впервые начал думать о том, чтобы изменить поведение, необходимое для соблюдения федеральных диетических рекомендаций и рекомендаций по физической активности в течение всего года, я наивно воображал, что могу просто щелкнуть выключателем. однажды утром и соблюдайте все правила.Бублики со сливочным сыром волшебным образом превратятся в омлеты из яичного белка. Кусочки пиццы пепперони превратятся в курицу, коричневый рис и множество разноцветных овощей. Я как-нибудь переносил с дивана в гостиной на беговую дорожку.

Я никогда не узнаю, почему я подумал, что могу так легко отказаться от образа жизни, состоящего в плохом питании и недостаточной физической активности, из-за которого я вообще стал весить 245 фунтов.

Нет волшебного переключателя, который заставил бы вас внезапно полюбить бегать и есть капусту.Чтобы добраться до места, где здоровый выбор является второй натурой, требуется несколько проб и много ошибок, и даже тогда это требует ежедневной работы. Я понял, что для того, чтобы достичь того, чего я хотел, мне нужно было применить поэтапный подход к изменению поведения. Несмотря на то, что это постоянно сложно, оно также оказалось на удивление управляемым.

Изменение плохой диеты: эволюция рациона питания

Месяцы 1 и 2

Я начал с того, что сосредоточился только на своих общих калориях и количестве жиров, углеводов и белков, которые я потреблял каждый день.Я изо всех сил старался быть внимательным и оценивать каждый прием пищи и перекус, который я ел. Услышав о моем проекте, друзья и члены семьи начали спрашивать меня, как им начать путь к изменению образа жизни. Мой совет двоякий:

Посчитайте. Найдите время, чтобы посчитать калории. Доступно множество бесплатных приложений, которые помогут вам отслеживать ежедневное потребление. Вы можете быть удивлены тем, сколько вы действительно едите. Мало того, вы, вероятно, определите закономерности и привычки, которых никогда раньше не замечали.
Разрез. Каждый раз, когда вы едите, постарайтесь избавиться от жира и добавить в тарелку немного белка. Если вы чем-то похожи на меня — а большинство американцев таковы, — ваша диета слишком богата жирами. Внесение небольших изменений, таких как замена белков с высоким содержанием жира на постную курицу или рыбу и приготовление пищи с меньшим количеством масла или меньшее употребление заправки для салатов, со временем принесет пользу.

Изменение образа жизни — это сделать лучший выбор, который вы можете, как можно чаще.

3–5 месяцев

Важно помнить, что изменение образа жизни — это не только потеря веса.Если бы это было так, сокращение калорий было бы единственным требованием. Моя цель — улучшить свое общее состояние здоровья, а это значит, что нужно следить за типами калорий и питательных веществ, которые я ем. Вот почему через два месяца после изменения образа жизни я решил, что пришло время включить некоторые дополнительные правила из Руководства по питанию:

Потребляйте менее 10 процентов калорий в день из насыщенных жиров. Для меня это 250 калорий или 28 граммов (250 калорий / 9 граммов жира на калорию).
Потребляйте менее 10 процентов калорий в день из добавленного сахара.Для меня это 250 калорий или 63 грамма (250 калорий / 4 грамма углеводов на калорию).
Потребляйте менее 2300 мг натрия в день.
Ограничьте потребление трансжиров до минимума.

Есть причины, по которым эти четыре питательных вещества — насыщенные жиры, добавленный сахар, натрий и трансжиры — выделены в Руководстве по питанию. Насыщенные и трансжиры связаны с повышенным риском сердечных приступов и смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление большого количества добавленного сахара (обратите внимание, что это не включает в себя сахара природного происхождения, такие как фрукты и молоко), чрезвычайно затрудняет удовлетворение потребностей в питательных веществах, оставаясь в пределах калорийности.Высокий уровень потребления натрия может привести к высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям.

По мере того, как вы худеете, вы должны адаптировать свой план питания

После нескольких месяцев соблюдения всех правил, которые я описал до сих пор, я решил, что пришло время глубоко погрузиться в рекомендации по питанию и начать жить по всем остальным правилам. Я не только снизил количество калорий с 2500 до 2100 калорий в день (это произошло из-за того, что я похудел на 25 фунтов за первые пять месяцев этого проекта!) И изменил свои целевые уровни углеводов, жиров и белков соответственно. начал контролировать потребление цельного зерна, овощей, фруктов, молочных продуктов, морепродуктов и масел.

Вот как выглядит мой план из 2100 калорий в день:

6 унций зерна каждый день, по крайней мере 3 унции из которых составляют цельнозерновые
2,5 стакана овощей в день.
2 чашки фруктов в день
3 чашки молочных продуктов в день
8 унций в неделю морепродуктов
6 чайных ложек масла в день

Когда я начинал The Lifestyle Project, этот набор правил отправил меня в немного паники — это очень много, чтобы уследить.Как я собирался сбалансировать все эти элементы, не выходя за пределы своего лимита калорий? Ответ: вы делаете это шаг за шагом.

Теперь, когда я уже несколько месяцев придерживаюсь изменения своего образа жизни, я чувствую, что у меня больше возможностей справиться с этим. Я узнал, как выглядит и выглядит здоровый день, и стал гораздо внимательнее относиться к своему потреблению пищи. Я храню контрольный список на кухонном столе и отмечаю его, когда готовлю каждый прием пищи или закуски. Это отличное напоминание о том, чтобы добавить в обед овощи или съесть нежирные молочные продукты в качестве полдника.

Когда Дэниелу Дж. Грину стало скучно, он изменил режим тренировок, что улучшило его результаты. Фотография Дженнифер Меск / Фотография Дженнифер Меск

Важность прогрессивных тренировок

Хотя я работаю с Американским советом по упражнениям и знаю, насколько это важно это чтобы продолжать двигаться, постоянно растущий список болей и болей неоднократно сводил на нет мои усилия по упражнениям в прошлом. По этой причине я начал с нижнего предела рекомендаций Руководства по физической активности.

День 1

Изначально мои цели на неделю были следующими:

150 минут кардиореспираторных упражнений средней интенсивности, обычно на беговой дорожке, эллиптическом тренажере или пешеходных маршрутах
Две тренировки с отягощениями всего тела, которые первые этапы состояли в основном из функциональных тренировочных движений, тренировки гибкости и укрепления кора

Месяцы 2–4

Я довольно быстро понял, что увеличение продолжительности моих кардио-тренировок будет ключевым, поэтому моя цель на этих ранних этапах месяцев должно было увеличить продолжительность, а не интенсивность.Чем дольше я смогу выдержать кардио-тренировку, тем меньше тренировок мне придется провести в неделю. Чтобы достичь 150 минут, я мог выполнить пять 30-минутных тренировок, четыре 40-минутных тренировки или три 50-минутных тренировки. В некотором смысле, когда я впервые пришел в тренажерный зал за 18 месяцев до начала этого проекта, я мог выполнять упражнения на эллиптическом тренажере только восемь минут за раз.

Когда я только пришел в тренажерный зал, я мог выполнять упражнения на эллиптическом тренажере только восемь минут за раз.

Когда дело дошло до тренировок с отягощениями, я наконец почувствовал себя комфортно (после многих лет стартов и остановок), добавив больше интенсивности и подняв более тяжелые веса. Я сосредоточился на правильном функционировании и хорошей форме, но решил, что пора немного подтолкнуть себя, медленно и неуклонно продвигая эти тренировки.

Измените свои тренировки, чтобы избежать скуки

Через пять месяцев мне стало немного скучно от тренировок в тренажерном зале, так как 40 или 50 минут работы на эллиптическом тренажере, выполняя устойчивую тренировку, становились все меньше и менее вдохновляет.

Стремясь вдохнуть новую жизнь в свои кардио-тренировки, я решил ввести интервальные тренировки в свой распорядок дня. Интервальная тренировка включает в себя выполнение периодов упражнений высокой интенсивности, чередующихся с периодами восстановления средней интенсивности. Добавление интервальных тренировок в смесь также означает, что я перехожу к активной части Руководства по физической активности.

Точно так же мои тренировки с отягощениями теперь включают некоторые силовые тренировки и легкие плиометрические движения в дополнение к некоторым традиционным силовым упражнениям.

Как похудеть? Делайте шаг за шагом

Самый важный урок, который я извлек из своего стремления к изменению образа жизни, заключается в том, что радикальные изменения — не решение. Вместо этого нужно внести небольшие изменения в свой распорядок и придерживаться их, пока они не станут привычками.

Я призываю вас — как и каждый день ставлю перед собой задачу — найти небольшие способы внести позитивные изменения в свой образ жизни. Можете ли вы добавить пять минут к своим кардио-тренировкам? Можете ли вы изменить силовое упражнение, чтобы включить в него потребность в балансе или силе корпуса? Можете ли вы съесть новый овощ или попробовать еще раз тот, которого избегали раньше? Можно ли добавить протеин в полдник?

Небольшие изменения со временем складываются, но это верно независимо от того, движут ли они вас в положительном или отрицательном направлении.Вам решать, что вы на пути к лучшему здоровью.

Я горжусь тем, что NBC News BETTER пригласили меня поделиться с вами своим путешествием по завершению проекта «Стиль жизни» и за его пределами, и теперь я хочу получить известие от вас.

У вас есть чем поделиться? Расскажи мне о них. Есть вопросы о моем путешествии? Спросите меня в Twitter или подпишитесь на меня в Instagram.

Дэниел Дж. Грин

Дэниел Дж. Грин, писатель и редактор из Эшвилла, Северная Каролина, в настоящее время работает старшим редакционным консультантом Американского совета по упражнениям.

продуктов, которые вам нужно включить

Для того, чтобы беременность была здоровой и безопасной, вашему организму необходимо правильное количество питательных веществ. Сбалансированная диета на пятом месяце беременности имеет большое значение для обеспечения здоровья ребенка и помогает в его развитии. Хотя мы понимаем, что ваша диета может быть ограничена некоторыми религиозными и этическими убеждениями, тогда становится важным проконсультироваться с врачом и разработать план, который поможет вам обеспечить безопасную беременность.

Важность пищевой диеты при пятомесячной беременности:

Одна из основных причин, по которой диета занимает центральное место, заключается в том, что во время беременности потребность матери в калориях возрастает. Однако ее потребление калорий увеличивается на несколько сотен.

Ее организм также нуждается в большем содержании железа, и во время беременности объем крови увеличивается. Таким образом, становится обязательным включать много продуктов, богатых железом, в ее 5-й месяц беременности, чтобы гарантировать, что и она, и ребенок получают достаточно кислорода.

Быть матерью — это момент, которым нужно дорожить. Для матери важно время, то есть то, что ей нужно поесть. На пятом месяце беременности малыш должен получать достаточное питание.

Пищевая диета на 5-м месяце беременности:

Итак, как должна выглядеть диета на пятом месяце беременности?

1. Фрукты и овощи: От этого никуда не деться. Вашей целью должно быть пять порций фруктов и овощей в день. Свежие, как правило, содержат больше витаминов и других необходимых питательных веществ.Поскольку натуральный сахар богат фруктами, он также становится отличным источником энергии.

2. Белок: Ваш белок может поступать из тофу и соевых продуктов. Киноа — еще один отличный источник белка для организма.

3. Продукты, богатые углеводами: Продукты, богатые крахмалом, такие как макаронные изделия, картофель и хлеб, необходимы. Они высококалорийны и поэтому становятся важным компонентом диеты для беременных.

Узнать больше: Диета для 4-го месяца беременности

Что поесть?

1.Достаточное количество воды:

На этом сроке беременности матери необходимо ухаживать за двумя людьми. Наряду с едой важно также достаточное количество воды. Во время беременности запор — очень очевидная проблема для многих женщин. Наряду с едой следует запивать стаканом воды. Это непременно поможет избежать запоров. Это способ сохранить тело увлажненным.

2. Белковые продукты, необходимые беременной женщине:

Белок — важнейший ингредиент для обеспечения организма энергией.В это время тело должно быть энергичным, чтобы безопасно вынашивать ребенка в утробе. Достаточное количество белка очень важно для физического роста тела. В основном это обеспечивает сильный рост мышц, кожи и других органов. Белковые продукты: яйца, кусочки сои, бобовые орехи и т. Д.

3. Салат:

Зеленый салат для беременных — большое да! На этой стадии эффективны салаты, содержащие сырые овощи, такие как морковь, капуста, огурец, свежие помидоры. Все ингредиенты содержат минералы и клетчатку, что является частью диеты на 5-м месяце беременности в соответствии с рекомендациями врача.Убедитесь, что ваши овощи свежие.

4. Стакан молока:

Среди молочных продуктов молоко очень важно во время беременности. Рекомендуется употреблять молоко в рационе на 5-м месяце беременности для получения кальция. Продукт с высоким содержанием кальция, необходимого для развития костей. Он также укрепляет зубы и мышцы. Многие действительно чувствуют себя некомфортно, пить молоко во время беременности. В этом случае употребляйте другие молочные продукты, полезные для вашего здоровья.

5.Курица с высоким содержанием белка:

Свежая курица — полезный продукт для беременных. Если вы устали от овощей, приготовьте курицу, чтобы получить больше белка. По сравнению с другими видами мяса, свежая курица безопасна в качестве диеты для беременных. Лучше избегать другого мяса, так как оно небезопасно для вашего здоровья в это решающее время.

6. Фрукты достаточно полезны:

Фрукты считаются очень важными для беременных. После того, как вы будете вынашивать ребенка, сделайте себе хорошую привычку есть фрукты каждый день.Врач особенно советует фрукты. Употребляя свежие фрукты, вы можете обеспечить своего ребенка достаточным количеством витаминов и минералов. Это так же важно, как и другие, для естественного роста ребенка.

7. Ешьте зеленые овощи:

Особенно в это время овощи звучат очень безвкусно и скучно, но для вашего малыша нужно иметь необходимое количество зеленых овощей в день. Это обязательный вариант в диете на 5-м месяце беременности. Овощи, такие как шпинат, брокколи и фасоль, достойны употребления во время беременности.К тому же вы вместе со своим малышом не будете страдать от каких-либо недостатков.

8. Рыба:

Рыба — хороший источник белка. Особенно в этот период очень нужны рыбки. Убедитесь, что он приготовлен с соблюдением правил гигиены. Негигиеничная пища может нанести вред вашему ребенку. Старайтесь избегать морских рыб во время беременности. Они содержат такой вредный элемент, как ртуть, который может повлиять на развитие вашего ребенка.

9. Зерно действительно играет жизненно важную роль:

Продукты, состоящие из зерна, — хлеб, пшеница, рисовая кукуруза — очень эффективны в качестве диеты для беременных.Все эти продукты богаты витамином E и витамином B, важным для нормального роста ребенка. Такие продукты также содержат два необходимых элемента, такие как железо и магний. Питание ребенка во многом зависит от этих продуктов.

10. Углеводы:

А как насчет углеводов в качестве пищи 5-го при беременности? Пища, богатая углеводами, такая как картофель, макароны и хлеб, полна энергии. Это сохранит вашу активность в течение дня.

Подробнее: Диета на 7-м месяце беременности

Что не есть?

Это были некоторые из здоровых продуктов для 5-месячной беременности.А что насчет того, что нельзя есть? Вот список.

1. Фрукты, которых следует избегать:

Хотя фрукты могут быть совершенно здоровыми, некоторые из них, несомненно, имеют проблемы.

Тропических фруктов лучше избегать в течение всего срока беременности. Особенно папайя, ананас, гранат в большой степени ответственны за выкидыш. Отныне такие плоды совсем не годятся в этот период.
Кроме того, следует строго избегать упакованных фруктов.Обычно они содержат консерванты, которые создают в продукте вредные бактерии.

2. Избегайте безалкогольных напитков:

Безалкогольные напитки являются фаворитами многих, но многие из вас не знают, что они содержат калории, вредные для здоровья. Такие газированные продукты создают проблемы с пищеварением. Это хороший повод для чрезмерного набора веса. Избыточные калории обязательно увеличат ваш вес и утяжелят ваше тело. Тяжелый вес может создать проблемы для вашей беременности.

3. Уличная еда:

Какая бы вкусная ни была уличная еда, лучше ее избегать.Уличная еда считается очень негигиеничной, по крайней мере, на данный момент для вас, особенно пицца и гамбургеры действуют как яд для беременной женщины. Убедитесь, что на 5-м месяце беременности вы находитесь далеко от еды. Хотя еда очень вкусная, для общего здоровья вашего ребенка старайтесь избегать употребления этих жирных продуктов в течение определенного периода.

4. Чай и кофе:

Как бы вы ни любили чай и кофе, они содержат кофеин. Избыток кофеина может быть очень опасным для ребенка и вашего здоровья.Обычно врач советует выпивать только две чашки чая и кофе в день. Продукт хорошо известен тем, что влияет на частоту сердечных сокращений.

5. Прекратите употреблять алкоголь:

Пожалуй, этот продукт самый вредный из всех. По крайней мере, на данном этапе вашей жизни необходимо полностью отказаться от алкоголя. Это может быть очень вредно для ребенка.

6. Пустая калорийная еда:

Пустые калорийные пищевые печенья, чипсы и конфеты не приносят пользы организму. Многие из них содержат много искусственного сахара, а некоторые — жира, и поэтому могут в целом повлиять на ваш уровень веса.

7. Сырые яйца:

В то время как яйцо является важным ингредиентом вашего рациона при пятимесячной беременности, сырые или частично приготовленные яйца, употребляемые в пищу, отнюдь не являются хорошей идеей. Яйца необходимо хорошо приготовить. В противном случае вы можете быть предрасположены к инфекции сальмонеллы.

Узнать больше: Диета для 6-го месяца беременности

Добавок, которые нужно принимать:

Железо: Железо — одна из добавок, которые необходимо принимать в рационе при пятимесячной беременности. Здоровое питание на 5-месячной беременности означает, что вы потребляете около 27 миллиграммов железа в день.Принимайте железные таблетки во время еды, чтобы избежать изжоги или тошноты.

Фолиевая кислота: Еще одна добавка — фолиевая кислота. Вам необходимо принимать около 400 мкг фолиевой кислоты в день как минимум до 12-й недели.

Цинк: Не игнорируйте и не умаляйте важность цинка в вашем списке продуктов питания на 5-м месяце беременности. Было замечено, что дефицит цинка вызывает неблагоприятные последствия для беременных. Обогащенные злаки, красное мясо, бобы и орехи содержат большое количество цинка.

Несколько советов по диете при беременности на 5-м месяце:

Ваша пища должна содержать правильный баланс всех энергетических продуктов и быть богатой питательными веществами. Отсутствие или чрезмерное потребление любого из этих питательных веществ может привести к серьезным проблемам.
Лучше всегда показывать врачу еду на пятом месяце беременности. Он / она будет лучшим человеком, чтобы решить, что хорошо, а что нет.
Ешьте с интервалами. Так вы почувствуете сытость и сможете избежать необычных пристрастий.Ешьте немного энергии, давая пищу вроде орехов между обедом и завтраком.

Пятый месяц — это время, когда у ребенка начинается дыхание и начинают развиваться многие жизненно важные органы. Поэтому будьте готовы съесть все, что требуется для хорошего развития малыша. Даже если вы ненавидите это есть, сделайте это для своего ребенка. Так вы почувствуете себя хорошо, и роды будут в безопасности.

Таблица диеты при беременности на пятом месяце

Ух ты! Итак, вы на пятом месяце беременности.Такие новости всегда волнуют всех женщин. С того момента, как пара планирует рожать, а мама подтверждает прекрасные новости, каждый день проходит как месяц. И, наконец, когда новости передаются всем родственникам, друзьям и близким, время идет еще медленнее, чем улитка. Итак, дамы, вам нужно будет больше заботиться о своем здоровье, когда вы достигнете 5-го месяца беременности. Вам нужно будет правильно питаться и следить за тем, чтобы калории поступали из правильных источников. Вам необходимо соблюдать идеальную диету на пятом месяце беременности, чтобы сохранить здоровье и себя, и ребенка.

Матери должны следить за тем, чтобы они потребляли пищу, которая является питательной и полезной для ребенка. На пятом месяце беременности большинство мам начинают хвастаться своей шишкой, и сияние беременности в основном появляется на их коже. На пятом месяце беременности произойдут многие гормональные изменения. Все любят оправдывать аппетит беременных, говоря, что она ест на двоих, но, честно говоря, это не так. На пятом месяце беременности рост плода составляет от 8 до 10 дюймов, а его вес составляет от 300 до 450 г.Не нуждается в таком же количестве калорий, как взрослый взрослый человек.

Таблица диеты для пятого месяца беременности

Вы должны соблюдать некоторые основные правила во время диеты на пятом месяце беременности. Следите за ежемесячной диетой, чтобы быть уверенным в своем здоровье и безопасности, и, конечно же, в вашем ребенке. Кроме того, в течение 5-го месяца вам нужно всего 350 дополнительных калорий каждый день. Поэтому постарайтесь получать эти калории из источников кальция и белка, а не из жировых добавок, простых углеводов и сахаров.

По мере того, как вы чувствуете голод в течение 5-го месяца, увеличивайте частоту приема пищи. Говорят, тарелка беременной женщины должна выглядеть как радуга. Каждый раз ешьте различную еду. Съешьте одну руку орехов и сухофруктов, в следующий раз съешьте овощной салат или вазу с фруктами и так далее. Здесь, в этом посте, мы дадим вам рекомендации из , что следует включить в свой распорядок дня в течение пятого месяца беременности .

Питание Вы должны включить в диету при беременности на 5-м месяце

1.Увеличьте потребление жидкости
Запор — одна из распространенных проблем, возникающих на пятом месяце беременности, поэтому потребление воды становится важным. Поддерживайте водный баланс за счет постоянного наличия дополнительных жидкостей в организме. Имейте в виду, что теперь вы несете ответственность за себя и своего маленького манчкина. Употребление большого количества воды помогает избежать запоров. Выпивайте от 6 до 8 стаканов воды в день.

Инфекции мочевого пузыря, которые очень распространены во время беременности, можно предотвратить, просто выпив достаточное количество воды.Питьевая вода и свежевыжатые соки помогают вывести токсины из организма. Употребляйте сок сахарного тростника и сок манго в течение 5 месяцев, так как они обеспечивают достаточное количество углеводов. Это дает беременным женщинам силы, необходимые для вынашивания плода, а также во время родов. Манго также содержит большое количество железа.

Кроме того, выпивайте ежедневно не менее 3 стаканов молока. Молоко является отличным источником кальция наряду с питательными микроэлементами, которые важны для здорового развития костей у младенцев.Избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином. Ограничьте потребление кофе двумя чашками в день. И матери, и ребенку потребуется жидкость, поэтому старайтесь не пить.

2. Ешьте продукты, богатые белками
Продукты, богатые белками, считаются лучшей пищей для беременных в рационе на пятом месяце беременности. Эти продукты очень важны для общего физического развития младенцев. Белки содержат аминокислоты, которые считаются строительными блоками человеческого тела. Кожа, органы и мышцы ребенка нуждаются в белке для развития и поддержания жизнедеятельности.

Курица, крупы, орехи, бобовые, яйца и семена богаты белками и должны быть включены в ежедневное меню еды.
Приготовленные на пару кусочки нута, панира, тофу и сои богаты белком.

3. Цельнозерновые продукты
Цельнозерновые продукты полезны, так как в них сохранены все три части зерна — эндосперм, зародыши и отруби. Сейчас есть так много вариантов, чтобы выбрать цельнозерновые продукты. Что может удовлетворить ваши ежедневные потребности в завтраке, полуденных закусках, вечерних закусках, а также десертах.

Цельнозерновые продукты являются богатым источником магния, железа, витамина Е, комплекса витаминов B и т. Д. Выбирайте свои любимые зерновые продукты из ряда цельнозерновых продуктов, таких как раги, кукуруза, пшеница, рис и овес. Сухие завтраки, макароны, хлеб, крекеры, лепешки, кексы и многое другое!

4. Продукты, богатые кальцием
На 5-м месяце беременности вы должны начать включать большее количество кальция в свой повседневный рацион, чтобы помочь вашему плоду развить крепкие и здоровые зубы и скелетную систему.

Сушеные финики, чернослив, инжир, киви и шелковица — это фрукты, которые содержат большое количество кальция.
Включите нежирное молоко, молочные продукты, такие как сыр, панир, йогурт и т. Д. В свое ежедневное меню.

5. Волокнистая пища
Крайне важно убедиться, что в ваш ежедневный рацион на пятом месяце беременности включено достаточное количество волокнистой пищи, чтобы уменьшить возникновение симптомов запора. Овощи, фрукты, ячмень, пшеница, овес и орехи богаты клетчаткой.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты или не едите мясо, вы можете получить все необходимые белки из злаков, цельнозерновых или орехов. Сбалансированная вегетарианская диета на пятом месяце беременности, включающая все вышеперечисленное, удовлетворит ваши потребности в белке. В вегетарианской диете важны разнообразие и умеренность.

6. Ешьте много салата
Начните со здоровой привычки потреблять тарелку смешанной зелени, используя свежие овощи, такие как салат ромэн, морковь, нежные листья рукколы, капусту, хрустящие помидоры и свеклу.Это поможет включить в ваш ежедневный рацион необходимые минералы и клетчатку. Помните, что использовать заправки для салатов, такие как каперсы, редис, оливки или маринованные овощи, не рекомендуется, поскольку они содержат большое количество натрия.

7. Ешьте разные сорта фруктов.
Фрукты богаты минералами и витаминами, а также имеют вкус вкусной сладости. Фрукты никогда не надоест. Поскольку существует множество вариантов, которые вы можете попробовать соблюдать во время беременности, месяц за месяцем.Фрукты, такие как авокадо, яблоки, виноград, банан, груши, личи, киви, апельсины, ягоды и дыня на выбор. Вы также можете смешать фрукты со свежими сливками и йогуртом, чтобы сделать десерт более полезным.

8. Включите много зелени
Включите много зеленых листовых овощей в свое повседневное меню. Шпинат, брокколи, листья репы, листья пажитника, салат ромэн и т. Д. Содержат витамины и минералы. Это очень важно во время диеты на пятом месяце беременности. Есть больше зеленых листовых овощей, как правило, скучно.Но сделай это для твоего малыша.

Включите в свой рацион брокколи, пажитник и шпинат, чтобы удовлетворить потребность организма в железе. Попробуйте приготовить овощи на гриле или запечь, чтобы придать им другой вкус. Вы также можете использовать шпинат для приготовления более здоровых смузи.

Теперь, когда вы знаете, какие продукты обязательно должны быть включены в диету на пятом месяце беременности, есть определенные продукты, которые вы не должны включать в свою диету.

Еда, которую следует избегать на 5-м месяце беременности

1.Без газированных напитков
Газированные напитки содержат большое количество сахара, вредных калорий и кофеина. Убедитесь, что вы не делаете неправильный выбор, вместо этого пейте лимонный сок или свежие фруктовые соки.

2. Пропустить Фрукты
Фрукты, такие как гранат, ананас, папайя, имеют восхитительный вкус, но, как полагают, вызывают сокращение матки при употреблении во время беременности. Они богаты клетчаткой и питательными веществами и помогают при запорах, но есть их в это время определенно не лучшая идея.Это может привести к серьезным последствиям, таким как выкидыш.

3. Большой отказ от алкоголя
Ваш гинеколог попросит вас прекратить употребление алкоголя, если у вас есть привычка выпивать стакан любимого алкогольного напитка. Вы должны бросить пить сейчас, потому что нет безопасного количества, которое можно было бы принять во время ожидания. Обильное питье во время беременности может привести к врожденным дефектам у ребенка. Но зачем рисковать, ведь в конечном итоге это может навредить вашему малышу.

4.Не курить
Курение — еще одна вредная привычка, которая может привести к физическим отклонениям, а также может повлиять на развитие ребенка. Курение может мешать развитию дыхательной системы, а также вызывать нарушение сердечного ритма. Это затрудняет поступление кислорода и может привести к мертворождению или выкидышу.

5. Уменьшите потребление чая / кофе
Кофеин присутствует как в кофе, так и в чае. Итак, ограничьте потребление чая или кофе максимум 2 чашками в день. Употребление большего количества напитков с кофеином на пятом месяце беременности вызывает беспокойство и бессонницу у младенцев после родов.Конечно, вам не захочется, чтобы ваш ребенок все время капризничал после рождения. Помимо кофе и чая, в шоколадных конфетах также присутствует кофеин. Не поддавайтесь желанию насладиться шоколадом, потому что это поможет вашему ребенку.

6. Без жирной пищи
У всех нас есть привычка иногда есть пиццу или жареную пищу. Не позволяйте этому случиться на пятом месяце беременности и даже позже. Вы будете потреблять много нездоровых калорий, которых будет достаточно, чтобы прибавить в весе.Имейте в виду, что ваше тело также претерпевает множество гормональных изменений, поэтому лучше воздерживаться от пищи, которая приводит к ожирению. Набор веса приводит к нежелательным осложнениям в период беременности.

Замечено, что когда женщина достигает пятого месяца беременности, органы ребенка, такие как сердце, мозг, печень, почки и т. Д., Уже начали развиваться и приняли первичную форму. Теперь они будут расти и развиваться дальше. Кожа станет толстеть, а чувства начнут развиваться.

Обязательно позаботьтесь о себе. Поскольку вы должны помнить, что у вас есть крошечная жизнь, которая дышит и растет внутри вас, и вы должны лелеять и защищать ее. Плод нуждается в большом количестве питательных веществ, чтобы обрести идеальную физическую форму. С другой стороны, нездоровые привычки и продукты питания могут препятствовать развитию ребенка. Вот почему так важно знать, что есть и чего избегать при соблюдении диеты на пятом месяце беременности.

Следуйте приведенным выше рекомендациям и рекомендациям, поскольку они обязательно помогут вам пережить пятый месяц беременности.Избавьтесь от стресса и наслаждайтесь беременностью. Проконсультируйтесь с врачом по поводу идеальных упражнений и физической активности для вас.

Уход за беременными в течение пятого месяца включает выбор правильных пропорций пищи, которую нужно потреблять вместе с большим количеством других питательных веществ. Постарайтесь выяснить питательную ценность пищи, которую вы едите, и, в зависимости от этого, определите, сколько вам нужно будет потреблять ежедневно. Для этого вы можете воспользоваться помощью информативных веб-сайтов, обратиться к диетологу или своему врачу.

Руководство по здоровому котенку | От 3 до 6 месяцев

8–12 недель | От 3 до 6 месяцев | От 7 до 12 месяцев

Ваш котенок растет!

3-х разовое питание

Пристрастия вашего котенка к еде в значительной степени закреплены на камне (читай: тунец) к тому времени, когда ему исполнится шесть месяцев, поэтому чем раньше вы сможете заставить его перейти на качественную, естественную и питательно сбалансированную диету, тем лучше.

Разнообразие — изюминка жизни каждого, поэтому давайте ей два или три разных влажных и сухих рецепта с разными вкусами три раза в день.

Наконечники для кормления:

Выбросьте консервы, открытые более 30 минут.

Сухой корм для котят можно не брать с собой на весь день: он не испортится, и ваш котенок не проглотит его за один присест.

Остерегайтесь похитителей собачьей еды. Держите корм для котят вне досягаемости брата или сестры, иначе его съедят корм для собак.

Всегда иметь под рукой свежую чистую воду; Мойте и наполняйте котенка водой миску ежедневно.

Не поддавайтесь мифу о «блюдце с молоком»: кошки не могут легко переваривать коровье молоко, и это может вызвать диарею.Придерживайтесь воды.

Продолжайте хорошо «относиться» к хорошему поведению, но не позволяйте лакомствам составлять более 5% дневного рациона вашего котенка.

Уход за котенком

Текущие посещения ветеринара

К шести месяцам котят женского пола необходимо стерилизовать, а котят мужского пола — стерилизовать.

Спросите своего ветеринара о специальных диетах, которые могут помочь предотвратить или улучшить общее состояние как у самцов, так и у самок из семейства кошачьих: Заболевание нижних мочевых путей кошек (FLUTD).

Некоторые признаки того, что у вашего котенка может быть FLUTD:

Часто ездит к туалетному лотку
Появление крови в моче
Напряжение или плач при мочеиспускании
Не может мочиться, появляется запор

Здоровая гигиена полости рта

Как и у людей, первые зубы котенка заменяются взрослыми зубами. Хотя ветеринар будет проверять десны и зубы вашего котенка, важно регулярно ухаживать за зубами дома.

Если изо рта вашего котенка идет необычно сильный запах, он теряет аппетит или начинает лапать рот или лицо, возможно, есть более серьезные стоматологические проблемы, которые необходимо решить с вашим ветеринаром.

Насадки для чистки зубов :

Начните пораньше: дайте котенку поиграть с зубной щеткой, чтобы он ассоциировал ее с положительными впечатлениями.
Пусть ваш котенок слизывает с вашего пальца воду с тунцом или куриный бульон, а вы легонько протираете ей зубы и десны.
Используйте специальную зубную пасту, созданную специально для домашних животных, на зубной щетке вашего котенка, уделяя особое внимание линии десен.
Попробуйте альтернативы: специальный сухой корм, лакомства и игрушки, предназначенные для здоровья зубов.

Хисси поведение при подгонке?

Ваш котенок может начать действовать агрессивно; Если да, принесите ее к ветеринару, чтобы исключить болезнь или травму.

Стресс также может вызывать агрессию. Если вы замечаете, что ее поведение ухудшается, это может означать, что у вашего котенка есть сдерживаемая энергия, которую ему нужно потратить на игровые упражнения.

Если она становится агрессивной во время игры с другим пушистым другом, спокойно хлопните в ладоши или сделайте еще один громкий звук, чтобы отвлечь его внимание.

Язык тела вашего котенка подскажет, когда он не хочет, чтобы его трогали или когда он злится. Наблюдайте за ее поведением с течением времени и всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, если негативные действия не прекращаются без облегчения.

Признаки тревожного, раздраженного котенка

Зрачки сужены, уши назад
Поднятый хвост, приподнятый мех на плечах
Хвост взмахивает или стучит по полу
Хвост, плотно обернутый вокруг ног, сидит как статуя
Жесткие ноги и приподнятая задняя часть означает, что она готова к грохоту.

Узнайте больше о , следующем важном этапе в жизни вашего котенка.

Когда и как кормить младенцев рыбой

Рыба в детском питании? Хотя идея кормить рыбок может вызвать тревогу, рыба является безопасным и полезным дополнением к рациону большинства младенцев, когда они готовы к употреблению твердой пищи.

Обзор

Родители часто не уверены, какую твердую пищу давать младенцам и когда начинать их пробовать. Неопределенность усугубляется рекомендациями (в отношении еды в целом, но для младенцев в частности), которые, кажется, меняются быстрее, чем родители могут за ними поспевать!

В результате появляется много противоречивой и запутанной информации, которая может усложнить принятие этих решений.Вот факты о том, как кормить ребенка рыбой, чтобы помочь вам сделать выбор, который лучше всего подходит вашей семье.

Зачем кормить рыбок?

Хотя рыба, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о детском питании, на самом деле это питательный источник белка, который также содержит набор микроэлементов — в зависимости от сорта рыбы и способа ее обработки.

Например, рыбные консервы с костями богаты кальцием. Жирная рыба, такая как лосось и сардины, богата жирами омега-3 (которые важны для развития мозга).

Домашние предпочтения и обычаи определяют пищу, которую ест ваша семья. Если рыба не входит в ваш рацион, существует множество альтернативных питательных веществ.

Однако, если рыба входит в ваш рацион (или даже если вы сами не любите ее, но хотите включать ее в семейные обеды), знайте, что она может быть питательным и безопасным выбором для вашего ребенка.

Это безопасно?

Когда-то рыба считалась небезопасной для младенцев в возрасте до одного года из-за возможности возникновения аллергических реакций.Мы часто видим сообщения о том, что рыба в целом полезна, но применимо ли это к младенцам?

После всестороннего обзора новых исследований Американская академия педиатрии (AAP) определила, что отсрочка введения потенциально высокоаллергенных продуктов (таких как рыба, яйца и орехи) не оказывает положительного воздействия на профилактику аллергии.

На самом деле, может быть и обратное. Согласно AAP, длительные задержки с введением потенциальных аллергенов могут увеличить вероятность того, что у ребенка будет пищевая аллергия, а не уменьшить ее.

Родителям не рекомендуется откладывать добавление рыбы в рацион ребенка. Исключение составляют случаи, когда ваш ребенок подвержен повышенному риску аллергии на рыбу или если ваш педиатр посоветовал вам избегать добавления рыбы в рацион вашего ребенка по другой причине со здоровьем.

Риск аллергии на рыб

По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), распространенность аллергии на рыбу составляет менее 2% у детей и менее 5% у взрослых. Частота встречаемости увеличивается (и некоторые подозревают, что отказ от рыбы до более позднего возраста может быть одним из факторов), но пищевая аллергия все еще относительно редка.

Признаки аллергии на рыбу включают тошноту, рвоту, диарею, головную боль, кожную сыпь, крапивницу и (реже) анафилаксию, которая является острой аллергической реакцией, которая может вызвать затруднение дыхания.

Анафилаксия — это потенциально опасная для жизни реакция на аллерген, но это редкое явление. По данным Национального института здоровья (NIH), оценочная распространенность анафилаксии у детей (от рождения до 9 лет) составляет от 10 до 75,1 на 100 000 человек.

Это от 0,00001% до 0,000075% населения, и это число относится ко всем случаям анафилаксии. Случаи, связанные с потреблением рыбы, еще более редки.

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков острой аллергической реакции, позвоните в службу 911 или обратитесь в местное отделение неотложной помощи.

Отек лица
Сыпь
Затрудненное дыхание
Рвота и диарея

Выбор безопасной рыбы

Одной из проблем, связанных с потреблением рыбы, является ограничение потенциального воздействия ртути.Это важное соображение для всех, кто ест рыбу, но особенно для беременных, кормящих грудью и маленьких детей.

Ртуть — это встречающееся в природе вещество, которое содержится в живых существах и в нашей окружающей среде. В очень малых дозах это не вредно, но индустриализация и другие факторы изменения климата (например, сжигание угля) вызывают загрязнение воды. Загрязнение воды, в свою очередь, вызывает повышение уровня ртути в рыбе, особенно в более крупных хищных рыбах, которые поедают более мелкую рыбу, тем самым повышая уровень ртути в них.

Крупная рыба имеет самый высокий уровень ртути. Эту рыбу лучше избегать или есть в небольших, нечастых количествах — особенно это касается детей и беременных.

Рыба с высоким содержанием ртути включает:

Большеглазый тунец
Королевская скумбрия
Марлин
Оранжевый грубый
Акула
Рыба-меч
Рыба-череп

Чтобы получить питательную ценность рыбы без риска, связанного с содержанием ртути, выбирайте рыбу из множества рыб с более низким содержанием ртути.

Рыба с низким содержанием ртути включает:

Сом
Треска
Камбала
Пресноводная форель
Лосось
Сардины
Гребешки
Кальмары
Тилапия

Когда заводить рыбу

Рекомендации относительно того, когда вводить рыбу (и твердую пищу в целом) в рацион ребенка, со временем несколько изменились, и готовность каждого ребенка будет варьироваться. Текущий стандарт (который был тщательно протестирован в научных исследованиях) таков: что младенцы могут начать есть твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Общее практическое правило состоит в том, что младенцы, которые все еще кажутся «голодными» после кормления из бутылочки, проявляют интерес к твердой пище (часто открывая рот ложке), могут поднимать голову и могут сидеть без посторонней помощи в стульчике для кормления. скорее всего готовы попробовать твердые вещества.

Для большинства младенцев рыбу можно вводить примерно в 6 месяцев (и, возможно, раньше для детей, которые начинают есть твердую пищу в 4 месяца).

Рекомендуется вводить рыбу в период от 6 месяцев до одного года, даже если ваша семья страдала пищевой аллергией.Как отмечалось выше, отсрочка введения еды более чем на год может фактически увеличить вероятность развития аллергии у вашего ребенка.

Кормление рыбой детеныша

Ваш ребенок, скорее всего, прекрасно справится с новыми продуктами, которые вы вводите, но всегда важно следить за признаками аллергии или непереносимости.

Поговорите со своим педиатром о том, как лучше всего вводить новую пищу вашему младенцу. Некоторые порекомендуют вам откладывать новые продукты, в то время как другие считают, что это ограничивает количество новых вкусов и текстур, которым может подвергнуться ребенок в то время, когда у него развиваются предпочтения.

Как и при любом изменении диеты, обсудите любые проблемы или вопросы со своим педиатром и составьте план введения питания в соответствии с конкретными потребностями вашего ребенка.

Кроме того, проявляйте особую осторожность (и особенно спросите своего педиатра), если ваш ребенок когда-либо испытывал что-либо из следующего:

А диагностирована пищевая аллергия
Немедленная аллергическая реакция на другую пищу
Экзема от умеренной до тяжелой

Как приготовить рыбу для малыша

Когда вы будете готовы включить рыбу в рацион ребенка, вам нужно научиться ее готовить.Начните с очистки рыбы от костей. Затем варите до мягкости (опять же, сырая рыба небезопасна для младенцев). Вы захотите нарезать его небольшими кусочками или хлопьями.

Если вы используете подход к отлучению с младенцем, это все, что вам нужно. Если вы используете пюре, нужно выполнить еще несколько шагов. Отсюда вы можете приготовить рыбу самостоятельно или смешать ее с продуктами, которые уже ест ваш ребенок.

Вот пошаговое руководство, как выбрать первую рыбу, которую стоит попробовать, и как ее приготовить.

Выберите подходящий вид рыбы

Есть много вариантов здоровой рыбы для вашего малыша. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать выбор.

Выберите рыбу, которая нравится всем в вашей семье, чтобы вы могли есть все вместе (рыба, такая как лосось и сардины, являются популярным выбором, а также наиболее богаты жирными кислотами омега-3)
Выберите рыбу с более низким содержанием ртути
Выберите свежую или замороженную рыбу
Убедитесь, что рыба должным образом очищена от костей и очищена

Простые рецепты

Просто смешайте рыбу с жидкостью по вашему выбору — это отличная отправная точка.Как только ваш ребенок попробует приготовить простую рыбу, он станет безграничным в плане включения овощей (и даже фруктов) в основной рецепт.

Рыбное детское питание

Состав

1 стакан вареной белой рыбы без костей (без костей)
1/4 стакана грудного молока, смеси или воды

Проезд

Поместите приготовленную рыбу и жидкость по вашему выбору в блендер или кухонный комбайн.
Взбивайте, пока не получите желаемую консистенцию.

Рыба с овощами

Состав

1 чашка вареной белой рыбы (без костей)
2 столовые ложки грудного молока, смеси или воды
1 столовая ложка вареного гороха
1 столовая ложка вареной моркови
1 столовая ложка вареного сладкого картофеля

Проезд

Поместите рыбу, овощную смесь и жидкость по вашему выбору в блендер или кухонный комбайн.
Пюре до желаемой консистенции.

Рыба с морковью

Состав

6 унций сырого сига (без костей)
2 столовые ложки грудного молока, смеси или воды
1/2 стакана моркови (очищенной, нарезанной и приготовленной на пару до мягкости)
1/3 стакана апельсинового сока
1/4 стакана тертого мягкого сыра

Проезд

Поместите рыбу в блюдо, пригодное для использования в микроволновой печи.
Полить сверху апельсиновым соком и посыпать сыром.
Накройте форму полиэтиленовой пленкой и поставьте в микроволновую печь на сильную мощность примерно на 2 минуты или пока рыба не начнет легко рассыпаться вилкой.
Поместите ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и взбейте до желаемой консистенции.

Слово от Verywell

Знакомство вашего ребенка с чудесным миром твердой пищи — одна из величайших радостей отцовства, хотя она сопряжена со своими трудностями. Мы обещаем, что вы будете смеяться позже, когда эта с любовью приготовленная миска рыбы и моркови упадет на пол или ложка здорового рыбного пюре выплюнет прямо!

Даже несмотря на разочарование, оставайтесь с ним.Продолжайте приучать ребенка к разнообразным блюдам, к которым рыба может стать отличным дополнением. При правильном введении, выборе и приготовлении вареная рыба является безопасной, питательной и вкусной пищей для младенцев.

Какие продукты вводить, когда

Вашему ребенку исполнилось шесть месяцев, и ему пора попробовать твердую пищу (NHS 2018a). Каждый ребенок индивидуален, поэтому неизвестно, как ваш ребенок отнесется к этому новому опыту. Им может потребоваться время, чтобы привыкнуть к разным текстурам и вкусам, или они могут сразу же прижиться.

Некоторые семьи придерживаются принципа отлучения от груди младенцами, в то время как другие считают, что их младенцы более довольны пюре, которое кормят с ложечки. Мы объясняем, какие продукты лучше давать вашему ребенку в ближайшие недели и месяцы, чтобы помочь ему хорошо начать прием пищи.

Почему молока больше не хватает?

В шесть месяцев ваш ребенок все еще получает большую часть своего питания из грудного молока или смеси (NHS 2018a). Однако одно только молоко не даст им всего необходимого (NHS 2018a). В частности, железо, накопившееся в организме вашего ребенка во время беременности, может быть на исходе, поэтому им нужна твердая пища, чтобы убедиться, что они получают достаточно (RCN 2018, Ziegler et al 2014).

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, у него, вероятно, появятся признаки того, что он готов к употреблению твердой пищи, например:

они могут держать голову неподвижно
они могут оставаться в вертикальном положении
они могут брать предметы и подносить их ко рту
(NHS nd, a)

Хотя вы можете купить детское питание, которое подходит для детей с четырех месяцев, большинство экспертов по-прежнему рекомендуют подождать до шести месяцев, прежде чем давать ребенку твердую пищу (NHS 2018a).Если вы хотите давать ребенку твердую пищу до шести месяцев, сначала поговорите со своим терапевтом или патронажной сестрой (NHS 2018a).

Какие продукты для первого отъема лучше всего подходят для получения твердой пищи?

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он сможет есть большую часть той же пищи, что и остальные члены семьи (NCT 2017). Отличное место для начала — фрукты и овощи (NCT 2017), например:

приготовленные и охлажденные овощи, такие как картофель, сладкий картофель, батат, тыква, пастернак, морковь, кабачки, брокколи или цветная капуста
мягкие фрукты : персик, дыня, банан, авокадо, клубника, дольки апельсина или сацума, черника или виноград (всегда разрезайте маленькие круглые фрукты пополам, прежде чем предлагать их ребенку, чтобы снизить риск удушья)

Также можно давать более твердые фрукты, например яблоки и груши.Очистите их и убедитесь, что они спелые и начинают размягчаться, прежде чем предлагать их ребенку. В противном случае вы можете приготовить их, чтобы они стали немного мягче.

Вы также можете попробовать смешивать разные фрукты и овощи вместе, чтобы создать новые вкусовые сочетания (RCN 2018). Или предложите ребенку сразу несколько порций разных продуктов, чтобы он мог изучить и съесть то, что ему нравится (RCN 2018).

Детский рис или другие крупы, смешанные с обычным молоком вашего ребенка, — еще один отличный вариант для первого приема пищи вашего ребенка (NHS 2018a).Обратите внимание на каши, обогащенные железом, так как это поможет убедиться, что ваш ребенок получает достаточно этого важного питательного вещества (NCT 2017, RCN 2018).

Первые продукты

Ознакомьтесь с этими советами специалистов по медицинскому обслуживанию для начала приема твердой пищи вместе с вашим ребенком. Дополнительные видео по отлучению от груди

Какие еще продукты для отлучения я могу давать с шестимесячного возраста?

С самого начала рекомендуется поэкспериментировать с широким ассортиментом продуктов (ITF 2014a). Знакомство вашего ребенка с множеством разных вкусов и текстур сейчас поможет ему научиться наслаждаться разнообразным и сбалансированным питанием (ITF 2014a).Ниже приведены отличные варианты для вашего малыша:

Крахмалистые продукты (NHS 2018a), такие как хлеб, картофель, тосты, макаронные изделия, рис, хлебные палочки, несоленые крекеры, кус-кус и киноа.
Мягкое приготовление мяса, птицы и рыбы (NHS 2018a). Обязательно тщательно готовьте пищу и удаляйте все кости. Жирная рыба, такая как скумбрия, лосось и сардины, отлично подходит для вашего ребенка, но может содержать низкий уровень токсинов, поэтому ограничьте порции одним или двумя в неделю (BNF 2009). Есть несколько видов рыб, которые небезопасны для вашего ребенка из-за повышенного содержания ртути.Дополнительную информацию см. В разделе о продуктах, которых следует избегать.
Яйца, сваренные вкрутую. Если на яйцах есть красный штамп качества British Lion, их также можно подавать жидкими или даже сырыми (например, в домашнем майонезе или муссе) (NHS 2018b). Но если штампа со львом нет, убедитесь, что он полностью приготовлен, прежде чем давать его своему ребенку (NHS 2018b).
Полножирные молочные продукты, такие как йогурт, сыр, сырный картофель или заварной крем. Можно использовать немного коровьего (козьего или овечьего) молока в еде вашего ребенка, но не предлагайте его в качестве основного напитка, пока ему не исполнится год.(NHS 2018a)
Фасоль и бобовые, такие как чечевица, колотый горох, нут, тофу и хумус. Эти продукты особенно важны, если вы воспитываете своего ребенка вегетарианцем или веганом, поскольку они являются прекрасным источником белка (NHS 2016a).
Ореховые изделия. Не давайте ребенку целые орехи из-за риска подавиться, но для него нормально есть гладкое арахисовое масло (ITF 2014b).

Какой текстуры должна быть первая еда моего ребенка?

Это полностью зависит от вас, будете ли вы подавать ребенку первую пищу в пюре, пюре или нарезать мягкими кусочками, чтобы они ели их пальцами (NHS 2018a, RCN 2018).Не волнуйтесь, если у них еще нет зубов, так как они легко могут жевать мягкую пищу твердыми деснами (ITF 2014a). Попробуйте поэкспериментировать с разными текстурами и вкусами, чтобы увидеть, что нравится вашему ребенку.

Если вы начинаете с пюре, постарайтесь как можно скорее перейти к пюре или твердой пище (NHS 2018a). Это поможет вашему ребенку научиться жевать, а тренировка мышц челюсти также полезна для развития речи (ITF 2014a).

Помните, что еда — это совершенно новый опыт для вашего ребенка, и первый вкус новой еды может быть для него неожиданностью! Они могут делать много смешных рожиц, но это не обязательно означает, что они не любят еду — они могут просто привыкнуть к ней (RCN, 2017).Поэтому стоит предлагать новые продукты несколько раз, чтобы дать ребенку возможность привыкнуть к ним (RCN, 2017).

Сколько должен есть мой ребенок?

Когда вы впервые начинаете давать ребенку твердую пищу, предлагайте ему всего несколько ложек или кусочков пищи один раз в день (NHS 2018a). Самое главное — просто приучить ребенка к еде (NHS 2018a). Старайтесь не беспокоиться о том, сколько они едят, поскольку они все равно будут получать большую часть своих питательных веществ из грудного молока или смеси (NHS 2018a).

Со временем аппетит вашего ребенка естественным образом повысится, и вы сможете начать давать ему больше еды (NHS 2018a).Хорошая идея начать переходить на трехразовое питание примерно в восемь или девять месяцев (NHS 2018a). К тому времени, когда вашему ребенку исполнится первый день рождения, он должен иметь трехразовое питание и перекусывать между приемами пищи (NHS 2018a).

Каждый ребенок индивидуален, и некоторым нужно больше еды, чем другим. Пока ваш ребенок набирает вес со здоровой скоростью, не о чем беспокоиться. Если вас беспокоит, что ваш ребенок ест слишком много или слишком мало, поговорите со своим лечащим врачом.

Что пить моему ребенку?

Грудное молоко или смесь должны быть основным напитком вашего ребенка до его первого дня рождения (NHS 2018c).С шести месяцев вы также можете начать давать следующие напитки во время еды, если хотите:

Водопроводная вода. С шести месяцев его не нужно предварительно кипятить, если только вы не используете его для приготовления смеси. Однако не давайте ребенку воду в бутылках, так как она может содержать слишком много натрия (соли) для него.
Разбавленный фруктовый сок. Смешайте одну часть сока с 10 частями воды. Неразбавленный сок содержит слишком много сахара и слишком кислый для зубов вашего ребенка.
(NHS 2018c)

Предложите эти напитки в чашке или стакане без клапана (без клапана), чтобы помочь вашему ребенку научиться глотать, а не сосать (NHS 2018c).Это также намного лучше для их зубов, чем сосание из бутылки или чашки с клапаном (NHS 2018c). Постарайтесь полностью избавиться от бутылочек к первому дню рождения (NHS 2018c).

Когда вашему ребенку исполнится год, вы также можете давать ему жирное коровье молоко в качестве основного напитка. Придерживайтесь жирного молока, потому что в нем больше калорий и витаминов, необходимых вашему малышу (NHS 2018c).

Есть ли продукты, которые нельзя давать ребенку?

Лучше избегать следующих продуктов и напитков, поскольку они небезопасны для вашего шестимесячного ребенка:

Мед. Даже если ребенок кашляет, ему не следует есть мед, пока он не станет кашлем. Изредка он может содержать бактерии, от которых младенцы могут серьезно заболеть (NHS 2018b).
Целые орехи. Не давайте их своему малышу, пока им не исполнится пять лет, потому что они могут стать причиной удушья для детей младшего возраста. Однако гладкое арахисовое масло — это хорошо (NHS 2018b).
Определенная рыба. Не давайте малышу акулу, рыбу-меч и марлина, поскольку они могут содержать высокие уровни ртути (NHS 2018b).Также избегайте сырых моллюсков, которые могут вызвать у ребенка пищевое отравление (NHS 2018b).
Некоторые сыры. Сыры, приготовленные из непастеризованного молока, могут вызвать у ребенка пищевое отравление. Не давайте ребенку созревшие сыры, такие как бри или камамбер, или мягкий сыр с голубыми прожилками, например рокфор, если они не полностью приготовлены (NHS 2018b).
Чай или кофе. (NHS 2018c) Танины, содержащиеся в чае или кофе, могут помешать вашему ребенку правильно усваивать железо, содержащееся в пище (Brown, 2017), а кофеин помешает ему получить здоровый сон (Healthline 2015).
Сладкие напитки. Сладкие напитки, такие как ароматизированное молоко, кабачки и газированные напитки, вредны для зубов вашего ребенка (NHS 2018c). Даже напитки, содержащие подсластители, могут побудить вашего ребенка развить пристрастие к сладкому, поэтому их тоже лучше избегать (NHS 2018c). Остерегайтесь напитков, продаваемых как «морсы» или «сокосодержащие напитки» — они часто содержат много сахара и мало витаминов или минералов (NHS 2018c).

Также неплохо ограничить количество сахара, соли и насыщенных жиров, которые есть у вашего ребенка (NHS 2018b).Не добавляйте соль или сахар в еду, а иногда добавляйте сладкую или жирную пищу в качестве угощения (NHS 2018b).

А что насчет пищевой аллергии?

Если в вашей семье есть аллергия, астма или экзема, у вашего ребенка может быть больше шансов разовьется пищевая аллергия. В этом случае стоит попросить совета у терапевта или патронажного врача, прежде чем предлагать ребенку какую-либо твердую пищу (NHS nd, b). Они смогут дать вам совет о том, как безопасно вводить новые продукты в рацион вашего ребенка.

Даже если в вашей семье не было аллергии, рекомендуется попробовать продукты, которые с наибольшей вероятностью могут вызвать реакцию, по одному (NHS nd, b).Таким образом, если у вашего ребенка действительно будет реакция, вам будет легче выяснить, что ее вызвало (NHS nd, b). Начните с очень небольшой суммы. Если ваш ребенок хорошо переносит эти продукты, продолжайте предлагать их как часть его обычного рациона (NHS nd, b).

Наиболее распространенными продуктами, которые могут вызвать аллергическую реакцию, являются:

коровье молоко
яйца
продукты, содержащие глютен, такие как пшеница, ячмень и рожь
рыба и моллюски
арахис и ореховые продукты
семена , например, семена кунжута (часто используются в хумусе)
соя (тофу)
(NHS nd, b)

Рецепты отлучения и дополнительная информация

Последний раз отзыв: март 2019 г.

Список литературы

BNF.2009. школьника. Британский фонд питания, Наука о питании. www.nutrition.org.uk [Доступ в феврале 2019 г.]

Brown MJ. 2017. Угнетают ли кофе и кофеин всасывание железа? Healthline, Питание. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2019 г.]

Healthline. 2015. Спросите экспертов: когда дети смогут начать пить кофе? Healthline. www.healthline.com [Проверено в феврале 2019 г.]

ITF. 2014a. Стадии развития грудного вскармливания. Форум младенцев и малышей, Информационный бюллетень 3.5. www.infantandtoddlerforum.org [Проверено в феврале 2019 г.]

ITF. 2014b. Отлучение от груди — учимся любить новые вкусы и текстуры. Форум для младенцев и малышей, Рекомендации и советы для родителей. www.infantandtoddlerforum.org [Проверено в феврале 2019 г.]

NCT. 2017. Знакомство ребенка с твердой пищей. NCT, Baby & toddler. www.nct.org.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

NHS. nd, а. Готовы или нет? NHS, Start4Life, Отлучение.www.nhs.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

NHS. nd, b. Безопасное отлучение NHS, Start4Life, Отлучение. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

NHS. 2016a. Чем кормить маленьких детей . NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

NHS. 2018a. Первая твердая пища вашего ребенка . NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

NHS. 2018b. Продукты, которые нельзя давать младенцам и детям младшего возраста . NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [дата обращения: февраль 2019 г.]

NHS. 2018c. Напитки и чашки для младенцев и детей раннего возраста . NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

RCN. 2018. Знакомство с твердыми телами. Сеть воспитания детей (Австралия), Solids & Drinks. Raingchildren.net.au [дата обращения: февраль 2019 г.]

Ziegler EE, Nelson SE, Jeter JM.