Соотношение рост и вес у подростков: Норма роста и веса для подростков

Содержание

Соотношение роста и веса у девушек, женщин по возрасту. Таблица для определения нормального веса

Многие современные девушки следят за фигурой, стараются быть подтянутыми и стройными. Для определения нормального соотношения параметров роста и веса, необходимо знать нормы и придерживаться их, регулируя массу тела питанием и регулярными физическими тренировками.

Что такое ИМТ и зачем его нужно знать

Научные умы давно изобрели формулу, определяющую избыток или недостаток веса. Это ИМТ. Расшифровывается данная аббревиатура как Индекс массы тела. По данному расчету оцениваются основные показатели человеческого организма.

Соотношение роста и веса у девушки необходимо не только для определения красоты. Зная то, как работает данная формула, можно заподозрить проблемы с организмом или, наоборот, не думать о возможных рисках.

Каким должно быть соотношение роста и веса

Формула является «дорожным знаком», которая показывает, в правильном ли направлении движется жизнь. Или пора что-то менять.

Таблица соотношения роста и веса у девушек

Бытует мнение, что оптимальный вес у человека тот, который был в молодые годы. Но не следует забывать, что с каждым годом жизни человеческий организм не молодеет. Количество мышечной массы уменьшается, жировая прослойка увеличивается. И если брать за правильный критерий определения веса формулу Кетле (ИМТ), то можно сильно ошибаться.

На правильный подсчет данного индекса может повлиять как тип телосложения, так и количество мышц и жировой прослойки в организме.

С чего начать определение правильных пропорций тела

Соотношение роста и веса у девушек в современном мире очень отличаются даже от тех, что были 20-30 лет назад. На сегодняшний день красоту женского телосложения определяет: рост, пропорции верхней части тела и нижних конечностей. Но все цифры относительны.

Для определения параметров своего тела необходимо сделать несколько замеров:

  1. Измерить рост.
  2. Найти местоположение талии (она бывает высокой, низкой и средней).
  3. Измерить длину ног.

Так же в дополнение делают замеры шеи, плеч, бедер, икроножных мышц, грудной клетки. В комплексе все эти показатели определяют пропорциональность телосложения.

Как правильно измерить рост

С возрастными изменениями рост тоже претерпевает изменения. Во-первых — утром рост человека всегда выше на 1-2 см, чем вечером. Это происходит из-за того, что тело во сне расслабляется и вытягивается. Во-вторых, рост человека в 50 лет не будет таким, как был 20 лет назад. Поэтому есть необходимость делать новые замеры через определенные промежутки времени.

Для правильного замера своего роста необходимо взять помощника и жесткий метр. Сантиметровую ленту надо оставить для замеров объемов талии.

  1. Встать прямо к вертикальной и ровной поверхности.
  2. Пятки, таз, плечи и затылок плотно прижать к стене.
  3. Подбородок прижать к груди.

В этом положении, по верхней точке головы (макушке) помощнику необходимо поставить на стене отметку. Причем измерения проводят строго параллельно полу. Замер расстояния от верхней точки до низа – есть рост. Каждая женщина или девушка индивидуальна.

Сказать, что кто-то красивей – нельзя. Но существуют категории женского роста:

  • «дюймовочки» — рост до 155 см;
  • ниже среднего роста – 155-165 см;
  • девушки среднего роста – 165-170 см;
  • выше среднего роста – 170-175 см;
  • высокие девушки – 175-185 см;
  • слишком высокие или высокорослые – 185 и выше.

Типы телосложения

К основной классификации телосложения относят три вида – это астеник, нормостеник и гиперстеник (эндоморфный вид).

  • Астеническое телосложение

Соотношение роста и веса у девушек с данным типом фигуры отличается общей сухощавостью и изящными верхними и нижними конечностями. Обычно их рост 167-172 см. Девушки с таким типом фигуры очень легкие, тонкие, элегантные. Не имеют склонности к набору лишнего веса.

  • Девушки нормстеники

Отличительной чертой данного типа телосложения является пропорциональность фигуры. Эти женщины, как правило, среднего роста и имеют очень гармоничное телосложение. С возрастом могут набирать 2-3 кг лишнего веса.

  • Эндоморфный тип женщин

Это сильный, коренастый тип женского телосложения. Обычно ниже среднего роста. Отличаются широкой грудной клеткой и широкими плечами. Девушки с таким телосложением обычно склонны к набору лишнего веса.

Для определения своего типа телосложения нужно знать рост, длину ног и объем запястья:

  1. Астеники – ноги имеют длину на 7-8 см больше ½ роста. Обхват запястья меньше 15 см.
  2. Нормостеники – ноги имеют длину на 3-5 см больше ½ роста. Обхват запястья 15,5 -18 см.
  3. Эндоморфы – ноги имеют длину на пару см больше ½ роста. Обхват запястья больше 18 см.

Так же есть подразделения по фигуре:

  • А – образная фигура – имеет широкие бедра по сравнению с узкими плечами.
  • Х – образный тип фигуры. Плечи и бедра приблизительно одинаковые по ширине. Талия на 20 см меньше.
  • Н – образная фигура. Плечи, талия и бедра приблизительно одинаковых объемов.
  • Т – образная фигура. «Мальчишеский» тип – широкоплечий с узкими бедрами.
  • О – образное телосложение. Этот тип женщин отличается самой объемной частью своей фигуры – талией.

Индекс Кетле

В середине 19 века ученый статист и социолог Адольф Кетле создал формулу, по которой можно определить лишний вес у человека. Индекс Кетле (ИМТ) – это соответствие человеческого роста и веса, которое помогает определить количество лишнего или недостающего веса.

Для подсчета индекса массы тела необходимо свой вес разделить на (рост в метрах*рост в метрах). Выглядит это следующим образом — вес кг: (рост в м)2.

Пример: 74 кг: (1,76*1,76)=23,88 – полученная цифра — это формула Кетле или индекс массы тела.

Степени индекса массы Кетле

Индекс массы необходимо использовать с осторожностью. При его расчете не берется во внимание количество жира в теле данного человека. Поэтому данный анализ веса является ориентировочным.

  1. Индекс до 18,5 – недостаток веса. Риск ожирения отсутствует. У женщин могут возникнуть гормональные нарушения, выкидыши, гипотония, пониженный гемоглобин.
  2. Индекс 18,6 – 25 – вес в норме. Нет риска заболеваний. Отсутствует необходимость уменьшать или увеличивать вес. Перемены в весе могут быть только личным предпочтением.
  3. Индекс 25,1 – 30 – лишние кг. Есть риск постепенного возникновения гипертензии, варикозного расширения вен, сахарного диабета.
  4. Индекс 30,1 – 35 – 1 степень ожирения. Данная болезнь – это не только много жира на теле человека или косметический дефект. Начиная с данной степени ожирения, сердечнососудистая система и сосуды головного мозга несут двойную нагрузку. Сахар не усваивается организмом должным образом, что приводит к диабету.
  5. Индекс 31,1 – 40 – 2 степень ожирения. Необходимость принимать срочные меры удваивается. Артроз, артрит, гипертензия, инсульты, инфаркты – это следствия данной болезни.
  6. Свыше 40,1 – 3 степень ожирения. Огромная возможность умереть от всех вышеперечисленных заболеваний возрастает в разы. Есть срочная необходимость принимать меры по снижению лишнего веса.

Объемы

Соотношение роста и веса или индекс Кетле не является идеальным показателем красивого тела у девушек или отсутствием проблем со здоровьем.

К ИМТ необходимо добавить замер объема талии. Этот параметр будет дополнением к формуле Кетле.

  1. Сантиметровая лента показала больше 80 см – присутствует небольшая вероятность развития болезней обмена веществ.
  2. Замеры сантиметровой лентой показали объем талии превышающий 87 см – критическая цифра. Существует необходимость снизить вес из-за возможных осложнений со стороны здоровья.

Формула Брока

Французский врач-хирург Поль Брок в 19 веке разработал расчет, по которому можно определять оптимальный показатель веса для человека. Данная формула расчета включает в себя необходимость знать свой рост в см из которого нужно вычесть сто. Полученная цифра будет показателем идеального веса.

Но для правильного расчета есть необходимость знать тип своего телосложения. Так, девушки с одной массой тела могут выглядеть по-разному, из-за разного типа телосложения.

  • Астеники – (измеренный в см. рост – сто) – 1/10 от результата.
  • Нормостеники – измеренный в см. рост — сто.
  • Эндоморфы – (измеренный в см. рост – сто)+1/10 от результата.

Формула Неглера

При расчете используют определенный рост и вес. К идеальным 152,4 см (данная цифра роста считается идеальной) —  (к следующим 2,5 см) необходимо добавить 0,9 кг веса. К цифре на выходе прибавить 10% от полученного результата.

Например: исходный рост 165 см. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Получившуюся цифру необходимо прибавить к идеальным 45 кг=49,536. И добавить 10%. В итоге получим 54,48 кг.

Формула Негера не подходит для всех типов телосложения. Из девушки с высоким ростом можно сделать «анарексичку».

Формула Джона Маккаллума

Формулу массы тела разработал Джон Маккаллум – спортивный эксперт, писатель. Среди спортсменов данная формула признана лучшей. Определять ее следует по объему запястья.

Параметры тела по Маккаллуму:

  • объем грудной клетки – это 6,5*на запястный объем;
  • объем талии – измеренный объем грудной клетки*0,53;
  • объем бедер – измеренный объем грудной клетки*0,85;
  • объем бедра (ноги) – измеренный объем грудной клетки*0,53;
  • объем шеи – измеренный объем грудной клетки*0,37;
  • объем бицепса – измеренный объем грудной клетки*0,36;
  • объем голени – измеренный объем грудной клетки*0,34;
  • объем предплечья – измеренный объем грудной клетки*0,29.

Формула Лоренца

В начале XX столетия нидерландский физик произвел вычисление совершенного веса для человека. Оно основано на росте.

Данный расчет подходит для людей от 20 лет. Рост ограничений не имеет.

Формула для прекрасной половины: (отнимают 100 от измеренного в см роста) — (в см измеренный рост-150) разделить на 2.

Пример: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 кг

Формула Брейтмана

Для определения по формуле Брейтмана совершенного веса для конкретного человека необходимо использовать параметр роста в см. Расчет производится по формуле:

Измеренный параметр роста в см.*на показатель 0,7 и отнять 50.

Пример: 176 см*0,7-50=73,2 кг.

Расчет совершенного веса по данной формуле больше подходит женщинам более зрелого возраста.

Роль возраста в соотношении роста и веса

С течением времени организм человека претерпевает изменения. Уменьшается мышечный объем, увеличивается жировая прослойка. Из-за гормональных возрастных изменений у женщин происходит перераспределение, а то и излишнее накопление подкожного жира. Поэтому есть необходимость сравнивать свой вес не с юношескими показателями, а с учетом возраста.

Известный хирург Брокс делал свой подсчет ИМТ, заложив него количество лет и особенности фигуры.

  1. Лучший результат женского веса до 39 лет. Рост, измеренный в см-коэффициент 110.
  2. Лучший женский вес 40+. Рост, измеренный в см — 100.
  3. Для астенического телосложения необходимо отнять 10% от идеального веса.
  4. Для женщин-эндоморфов необходимо прибавить 10% от их идеального веса.

Расчет соотношения роста и веса, исходя из типа женской фигуры

Иметь идеальное телосложение — мечта любой женщины или девушки. Все люди разные и это следует признать. Каждая женщина уникальна, какими бы пропорциями тела она не обладала.

  1. А – образный тип телосложения. У представительниц данной фигуры плечи заметно ужи бедер. Талия меньше бедер минимум на 20 см. Представительницы А – образного типа телосложения могут быть разного роста.
  2. Х – образный тип фигуры. В данном случае плечи и бедра имеют приблизительно одинаковые объемы. Этот тип телосложения имеет плавные линии перехода между бедром, талией и грудью.
  3. Н – образный тип телосложения. Плечи и бедра имеют одинаковые объемы. Талия практически не выделяется. Бедра не имеют «женственных» изгибов.
  4. Т – образное телосложение. «Мальчишеский» тип фигуры. Плечи шире бедер. Ноги длинные и худые. Ширина бедер больше талии не более, чем на 20 см.
  5. О – образное телосложение. У женской фигуры данного типа этого типа самая выдающаяся часть тела – это талия. Достаточно стройные бедра и плечи, но огромный живот.

Норма веса и роста: таблица для женщин

Рост 19-29 лет 30-39 лет 40-50 лет
165 58,5 61,75 66,3
167 60,3 63,65 68,34
169 62,1 65,65 70,38
171 63,9 67,45 72,42
173 65,7 69,35 74,46
175 67,5 71,25 76,5

Цифры в этой таблице показывают усредненный, допустимый вес женщины в разном возрасте.

Использование специального калькулятора

На просторах интернета нашли свое место разные виды онлайн-калькуляторов, которые можно использовать для вычисления оптимального веса тела по разным формулам. Способ использовать онлайн-калькулятор очень прост. Необходимо знать параметры своего тела и ввести данные в окна калькулятора.

Чтобы узнать свои величины по формуле Кетле, необходимо знать только высоту своего тела и вес. Онлайн помощник сам сделает расчет.

Соотношение роста и веса у девочки-подростка

Узнать ИМТ ребенка поможет формула. Детский расчет индекса Кетле = вес ребенка в кг/на рост в м2. Например: ребенок рост 1,35, вес 35 кг = 35/1,82=19,23. Это норма для детей 12-13 лет.

Для определения ИМТ подростка необходимо сделать такой же подсчет, как для малышей. Индекс Кетле для взрослых им еще не подходит, в силу постоянного роста тела.

Необходимо вычислить показатель – процентил. Процентил = вес подростка/рост. Полученный результат нужно сопоставить с величинами, которые соответствуют возрасту молодого человека.

Показатели:

  • Результат 95 и больше — болезнь ожирение.
  • Результат 80 – 95 – излишний вес.
  • Результат от 6 – 80 – нормальный вес.
  • Меньше 6 – нехватка веса.

Индекс массы тела при беременности

ИМТ при беременности оценивается по общепринятым расчетам Кетле. Но у данной формулы есть свои особенности. Для применения данного расчета нужно знать количество недель беременности, вес и рост до наступления беременности.

Формула: вес до беременности/рост в квадрате:

  • результат 19,8 и меньше – недобор веса;
  • результат до 26 – нормальный вес;
  • все, что больше 26 – избыток веса.

Во время беременности есть необходимость следить за весом. Любые изменения в весе мамы, могут сказаться на развитии ребенка.

Зачем нужно знать свой ИМТ

Индекс или формула Кетле – это относительный показатель. Но знать его необходимо и даже не для красоты тела. В этих цифрах скрыта часть здоровья. Показатели, которые превышают норму, должны насторожить.

За ними стоят такие серьезные болезни как варикозное расширение вен, артрозы, тромбофлебиты, инсульты, инфаркты, диабет. Мало кто захочет иметь в своем теле столько проблем. Поэтому и возникает необходимость следить за своим ИМТ, чтобы не допустить лишний вес с его последствиями.

Недостатки и ограничения в использовании метода ИМТ

У формулы Кетле есть свои недостатки. К ним необходимо отнести:

  • при расчетах не учитывается возраст;
  • хорошо развитая мускулатура может быть интерпретирована как угроза лишнего веса или ожирения;
  • нет отличий между женским и мужским полом.

В этом заключаются и недостатки и ограничения. При необходимости углубленных вычислений следует брать несколько разных формул.

Как привести в норму индекс массы тела

Для девушек, желающих похудеть или набрать килограммы, расчет индекса массы тела может быть помощником. Необходимо знать определенные правила. Они очень похожи для обеих групп.

  1. Дробное питание – 3 основных приема пищи и 2 перекуса (и для худеющих и для желающих поправиться).
  2. Количество калорий. Желающим похудеть — урезать в соответствии с нормами. Набирающим вес калорийность пищи необходимо повысить за счет сложных углеводов и белка.
  3. Занятия физкультурой улучшают метаболизм.
  4. Необходимо проверить организм на наличие хронических заболеваний.
  5. Исключить вредные привычки.
  6. Полноценный сон. Лучше работают внутренние органы. Организм усваивает все необходимое и выводит токсины.

Индекс массы тела у девушек, а по-другому соотношение их роста и веса, может стать помощником в решении проблем со здоровьем. А так же быть путеводителем в достижении желаемых пропорций фигуры.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про ИМТ

Нормативы ИМТ и сопутствующие заболевания:

Вес подростка — забота родителей

 

В подростковом возрасте тело ребенка начинает активно перестраивается: резко увеличивается рост, меняется внешность, колеблется вес.

Контроль массы тела подростка в этот период очень важен. Ведь именно в этот период формирования избыток или дефицит массы тела может сказаться на здоровье во взрослой жизни.

Изменения

Если при вступлении в период полового созревания у подростка начинает резко изменяться вес, родители, как правило, сохраняют олимпийское спокойствие. Полноту не считают проблемой и ожидают, что она исчезнет к совершеннолетию. Чрезмерную худобу объясняют ускоренным ростом и ждут «оформления тела» в старшем возрасте.

Однако любое отклонение массы тела у подростка от нормы должно насторожить родителей — возможно, они упускают начало серьезных проблем.

Худышки

Многие родители считают, что дефицит веса — это неплохо, ребенку не грозит ожирение и отсутствие внимания противоположного пола. Однако недостаток массы не менее опасен, чем ее избыток.

Резкое снижение веса не происходит просто так. Есть медицинские проблемы, которые приводят к недостатку массы тела даже у тех подростков, которые нормально питаются: различные заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание питательных веществ, нарушение работы эндокринных желез и даже наличие в организме паразитов.

Дефицит массы наблюдается и у тех подростков, которые уже обзавелись вредными привычками: курением, пристрастием к алкоголю или привычкой проводить бессонные ночи за компьютером.

Но нередко подростки и сами недоедают — из-за серьезного стресса или в попытке соответствовать стандартам красоты. Даже если у подростка нет лишних килограммов, присущие этому возрасту способы самооценки могут привести к слишком критичному отношению к своей фигуре и попыткам ее исправить.

Все начинается с «быстрых» и несбалансированных диет. «Постоянно худеющие девочки-подростки — это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний. К сожалению, мы в последние годы часто наблюдаем развитиенервной анорексии среди девочек 15–18 лет», — объясняет главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Татьяна Шаповаленко.

Растущий организм недополучает витамины и целые группы питательных веществ и вынужден затормозить свое развитие. У подростка снижается мышечная масса, может нарушиться рост костей, половое развитие, пострадать функции мозга. Все эти изменения приводят к хроническим заболеваниям и требуют длительного лечения.

Толстячки

Среди современных подростков 10–15 процентов юношей и девушек страдают лишним весом. Нередко избыток массы тела вызван гормональными проблемами, но большинство полных подростков — жертвы гиподинамии.

Большую роль в увеличении массы тела у подростка играют неправильные пищевые привычки, приобретенные еще в раннем детстве не без попустительства родителей: любовь к фаст-фуду или привычка к обильным застольям.

«Как правило, толстого ребенка дразнят в школе и на улицах, — рассказывает Татьяна Шаповаленко, — из-за этого он еще больше замыкается в себе, его психологические проблемы обостряются, и подросток пытается избавиться от них традиционным способом — заедая свое несчастье. Образуется замкнутый круг, из которого выйти очень тяжело».

Школьники почти весь день проводят, сидя за партой или за уроками дома. Но и в свободное время далеко не все ориентированы на двигательную активность. Многие предпочитают отдыхать сидя перед телевизором или за компьютером. И только единицы продолжают или начинают заниматься спортом, а не отправляются развлекаться – зачастую с алкоголем.

Если лишних килограммов немного, они быстро сбрасываются, как только подросток увеличит физическую активность или немного скорректирует меню. Но ожирение, начавшееся в этом возрасте, продолжится и во взрослой жизни.

Что могут сделать родители?

Прежде всего с ребенком надо посетить врача, чтобы он выяснил, насколько сильно изменился вес ребенка. Если окажется, что повышение или понижение веса серьезно превышает норму, подростку предстоит обследование, чтобы узнать, какие заболевания это вызвали.

«Желательно, чтобы рацион полного подростка вписывался в рацион всей семьи, а не напоминал больничную диету. И здесь родителям придется проявить фантазию: научиться вкусно готовить диетические продукты и красиво оформлять блюда. И, что немаловажно, приучить к здоровой еде и самих себя», — напоминает Шаповаленко.

Очень важно родителям изменить и отношение к весу собственного ребенка. Малейшая критика в его адрес в подростковый период может привести к серьезному стрессу и закономерному результату — отказу от еды или очередному витку «заедания» проблемы.

Ровные, дружеские отношения и ощущение поддержки со стороны семьи помогут подростку спокойно нормализовать свой вес.

Но, если родителям не получается наладить контакт с подростком, а контролировать его режим питания и вес самостоятельно не удается, следует обратиться к психологу. Промедление в таких случаях очень опасно.

 

Как вычислить идеальный вес для девушки?


Идеальный вес – понятие относительное. Существует масса профессиональных мнений на эту тему, а также различные варианты расчета наиболее предпочтительного веса для того или иного человека. В этой статье мы предлагаем познакомиться с самыми популярными и наиболее объективными формулами, которые помогают вычислить идеальный вес для девушки. Зачем это нужно?


Женщина – существо очень требовательное, особенно, когда дело касается ее внешности. Как много мы видели представительниц прекрасного пола, которые недовольны своим весом или внешним видом. Стремясь приблизиться к эфемерному эталону, девушки зачастую подвергают себя настоящим пыткам и «опасным» экспериментам: они бросают есть, изнуряют себя тренировками и т.д.


Известные формулы, приведенные ниже, помогут быстро рассчитать свой идеальный вес. Возможно, после этого вы поймете, что с вами все в порядке или, наоборот, увидите, сколько килограмм желательно скинуть.


1. Формула расчета идеального веса французского антрополога, хирурга Брока


Идеальный вес = рост (в см) – 110


Обращаем Ваше внимание на то, что в данной формуле не учитывается возраст человека, а ведь это крайне важно. Больше всего формула Брока подходит женщинам в возрасте от 30-50 лет. Если Вам от 20-30 лет, то необходимо внести небольшую поправку в расчет:


Идеальный вес= рост (в см) – 110 и минус еще 10%


Например, рост девушки составляет 180 см.  Согласно формуле ее идеальный вес равен 180 — 110 = 70 кг. И теперь от 70 кг отнимаем 10% то есть 7 кг. 70 — 7 = 63 кг.


2. Формула от американских ученых


Идеальный вес = (рост – 150)*0,75 + 50


Например, рост девушки равен 180 см. Согласно данной формуле ее идеальный вес равен: (180 — 150)*0,75 — 50 = 72,5 кг.


3. «Индекс Кетеле» или Индекс массы тела (ИМТ)


Идеальный вес = вес (в кг) / рост2 (в метрах)


Если индекс ниже 18, то это говорит о том, что ваша масса тела очень низкая.


Вес в норме, если индекс составляет 18-25.


Если индекс больше 25, то это означает, что Ваш вес превышает норму и Вы на пути к ожирению.


Например, вес девушки 180 см, а ее вес составляет 62 кг. Согласно формуле индекс массы тела составляет: 62/1,82 = 19,1 то есть вес в норме.


Не забудьте, что вес надо указать в метрах и 180 см это 1,8 м.


Кроме этого,  вы можете вычислить пределы нормы веса.


Нижний порог равен: 18*рост2 (в метрах).


Верхний порог равен: 25*рост2 (в метрах).


Например, если у девушки рост 180 см, то ее нижний порог массы тела составит: 18*1,82 = 58,3 кг. Верхний порог массы тела составит: 25*1,82 = 81 кг.


4. Формула Лоренца


Идеальный вес равен = рост (в см) – 100 и минус 0,25*(рост — 150)


Например, рост девушки по-прежнему равен 180 см, тогда согласно формуле ее идеальный вес составит:  (180 – 100) – 0,25*(180 – 150) = 72,5 кг.


5. Формула Доуни


Идеальный вес = (Рост*объем груди)/240


Рост и объем груди берется в сантиметрах. Например, рост девушки 180 см, а объем груди 86 см. Тогда идеальный вес cоставит: 180*86/240 = 64,5 кг.


Таким образом, Вы можете рассчитать свой идеальный вес по всем формулам. Однако, на наш взгляд, более объективным является Индекс Кетеле, поскольку он отражает целый диапазон идеального веса. К сожалению, этот индекс тоже не учитывает пол, возраст, состояние здоровья человека или сферу деятельности. Ведь у крепкой спортсменки с грудой мышц может быть схожий вес с обычной полненькой женщиной.


В целом же данные формулы дают неплохое общее представление о весе. Если вы желаете знать конкретно, к какой цифре в  килограммах и каким образом вам нужно стремиться, обратитесь к нашему диетологу. Он проведет глубокий анализ всех ваших параметров, на основе чего даст полезные советы, которые помогут вам приблизиться к идеалу!


В клинике диетологии и эстетической медицины «ЭстеДи» вы всегда можете задать интересующие вопросы нашим опытным специалистам! Будьте красивыми и здоровыми!

Параметры детей по возрасту. Соотношение роста и веса у девушек. Что вызывает проблемы с весом

Подростковый возраст — это время, когда у каждого мальчика и девочки меняется фигура, вес, рост, физиологические особенности организма, обмен веществ, умственные способности, мышление, принципы, психология развития ребенка в юношеском возрасте играет большую роль в развитии также физических способностей ребенка и если не заниматься спортом с ранних лет, то фигура и сила мышц ребенка не будет полноценно развиваться!

Каждый год развития человека в подростковом возрасте важен чтобы ребенок развивался правильно нужно уделять время его как умственным способностям, так и физическим, научный подход с точки зрения ученых, когда ребенок развивается не только чтобы стать умным, но и занимается спортом с ранних лет развивается много психологических качеств как уверенность в себе, сила воли, и много других качеств которые в зрелом возрасте проявляются, когда человек становиться взрослым.

Какой должен быть вес при росте 142,143,144,145,146 см

Каждый год у мальчика и девочки меняется вес, рост, масса тела, с каждым годом у подростка меняются показатели фигуры, пропорций и параметры, это зависит от многих факторов от генетики родителей какие они были в юношеском возрасте, а также их родители бабушки и дедушки!

Какой должен быть вес при росте 147,148,149,150,151 см

Генетику ребенка нельзя угадать какого он роста и веса будет в возрасте 12,13,14,15,16,17,18 лет, но, чтобы он правильно развивался нужно заранее видеть ребенка со стороны с ранних лет что ребенку нравиться какой вид спорта до 12 лет всегда можно заниматься различными видами спорта, например, плаванием, танцами, футболом, баскетболом, и многими другими видами спорта которыми можно заниматься с ранних лет в юношеском возрасте.

Какой должен быть вес при росте 179,180,181,182,183 см

Какой должен быть вес при росте 184,185,186,187,188 см

Какой должен быть вес при росте 152,153,154,155 см

Какой должен быть вес при росте 156, 157,158,159 см

160,161,162 (см) Сантиметров у мужчин

(парня) женщин (девушки)

Какой должен быть рост при весе 60, 61, 62, 63, 64 кг

Какой должен быть рост при весе 65,66, 67, 68, 69 кг

Какой должен быть рост и вес у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту девочки

Какой должен быть рост при весе 40, 41, 42, 43, 44 кг

Какой должен быть рост при весе 45, 56, 47, 48, 49 кг

Таблица ожирения и лишнего веса в кг

Какой должен быть рост при весе 50, 51, 52, 53, 54 кг

Какой должен быть рост при весе 55, 56, 57, 58, 59 кг

у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту мальчики

Какой должен быть вес при росте 163,164,165,166,167 см

Какой должен быть вес при росте 168,169,170,171,172 см

Какой должен быть вес при росте 173,174,175,176,177,178 см

(см) cантиметров у мужчин (парня) женщин (девушки) идеальный вес

Вариант таблицы соотношения веса роста женщины мужчины оптимальный вес

Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Возрастные изменения в организме у мальчика и девочки происходят с 12,13,14,15,16,17, до 18 включительно лет где у человека определяется с каждым годом вес и рост нельзя угадать каким весом и ростом будет ребенок в определенном возрасте, но наука не стоит на месте в области изучения человека как он меняется из года в год и есть специальные таблицы соотношения роста и веса человека какие у ребенка должны быть объёмы, пропорций, параметры фигуры подростка в 12,13,14,15,16,17,18 лет таблица параметров какие должны быть в зависимости от возраста и веса. Объёмы мышц по таким таблицам нельзя предсказать, а именно какая должна быть окружность талий, груди, объёмы мышц рук ног.

Какой должен быть рост при весе 70, 71, 72, 73, 74, 75 кг

Какой должен быть рост при весе 76, 77, 78, 79, 80 кг

Почему нельзя узнать параметры фигуры и какими будут окружность мышц в разном возрасте

Генетика человека — это сложная наука, о человеке которая изучает много разных особенностей человека и его развитие в окружающей среде у человека с каждым годом также растут кости которые сильно влияют на объёмы мышц и их окружность известно, что есть 3 типа фигуры у мужчин это эктоморф, мезоморф, эндоморф каждый тип сложения имеет свой обмен веществ и предрасположенность к набору массы тела и похудению. сильно отличается от мужчин! Основные типы фигур у девушек треугольник, прямоугольник, груша, песочные часы, яблоко, каждый тип фигуры у девушки имеет свои плюсы и недостатки, как и мужские типы сложения.

Идеального типа сложения не существует среди мужчин и девушек и для того чтобы создать себе красивую фигуру в молодом возрасте многие мальчики и девочки начинают заниматься в тренажерном зале или в домашних чтобы улучшить свои формы параметры мышц и накачать себе мышцы пресса, ног, спины, рук бицепса трицепса, плеч.

Почему растет вес мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Рост веса и массы тела в подростковом возрасте не только связаны с переходным возрастом вес подростка также меняется от питания многие подростки не следят за своим правильным питанием и едят то что им нравиться и не всегда едят в домашних условиях что им дают родители а предпочитаю есть в местах где они находятся на данный момент и на помощь чтобы полноценно поесть в различные места столовые, кафе, в Макдональдс, и другие общепиты где можно быстро поесть, перекусить и утолить чувство голода и наесться в полный объём!

Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза

Не всегда предполагает в меню здоровую и правильную пищу, меню и рацион, который там составлен всегда богат разными блюдами супами, кашами, салатами, сладостями, а также жареными вкусностями! Основные блюда, которые там есть всегда богаты жирами и углеводами и, если постоянно питаться такой едой масса тела подростка быстро растёт. Ну учитывая калорийность в еде и постоянно ей питаться ведет к тому что у подростка растёт лишний избыточный вес и откладывается жир на животе, боках, ногах в ляшках в основном такая проблема существует у девушек. У мужчин парней в основном весь вес идет в живот! Рост веса человека также зависит от типа, фигура который он имеет поэтому об этом нельзя забывать.

Как убрать живот бока девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Правильное питание самый лучший способ чтобы снизить лишний вес многие подростки думают, чтобы снизить лишний вес и быстро эффективно похудеть нужно обязательно заниматься спортом только тогда можно похудеть без особых усилий, не задумываясь о том, что заниматься нужно регулярно, постоянно чтобы эффект от тренировок был заметен и что во время занятий спортом также нужно соблюдать строгую диету!

Заблуждение подростков о том, что нужно обязательно тренироваться чтобы похудеть многих мальчиков и девочек приобщает к спорту и они начинают активно заниматься и выполнять в тренажерном зале дома чтобы убрать живот бока в домашних условиях в тренажерном зале!

Как набрать вес накачать мышцы
девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Набрать вес мальчику и девочке можно разными способами один из вариантов — это увеличить потребность в еде и увеличить общую калорийность продуктов и питаться максимально на завтрак, обед, ужин, полдник, вес можно набрать как общий так мышечный чтобы накачать мышцы необходимо начать заниматься в спорт зале или дома!

Если тренироваться в тренажерном зале, то можно намного быстрей набрать вес ускорят рост мышц и собственный вес начнет расти быстрей при этом будут меняться силовые показатели мышц и выносливости поэтому лучший вариант чтобы набрать вес подростку это начать ему заниматься в тренажерном зале! Тренажерный зал — это место где тренируются единомышленники поэтому заниматься в спортзале создаёт для многих подростков мотивацию чтобы посещать постоянно и вести здоровый образ жизни с ранних лет.

Спорт для мальчика девочки в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Выбор вида спорта подростку с ранних лет тренировок – это начало правильного развития ребенка заниматься спортом необходимо с раннего возраста так как формируется осанка ребенка и его физические, волевые, психологические качества! Которые важны в жизни человека.

Командные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, гандбол, это основные командные виды спорта для детей, которые входят в сетку олимпийских видов спорта и являются самыми популярными среди мужчин и женщин отдав ребенка заниматься в такие виды спорта можно всегда рассчитывать, что психология ребенка будет здоровой и ребенок вырастет уравновешенным постоянные тренировки с тренером и командой это большая внутренняя поддержка ребенка что точки зрения психологий что он не один командный дух в спорте всегда положительно влияет на развитие ребенка и мотивирует заниматься спортом долгое время во отличие от одиночного вида спорта.

Одиночные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Борьба, бокс, фитнес, бодибилдинг, плавание, художественная гимнастика, гребля на байдарках, дзюдо, каратэ легкая атлетика, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, каждый вид спорта по-своему хорош и нельзя сказать, что этот вид спорта плохой, а этот хороший.

Каждый вид спора индивидуален и на любителя кто-то любит гонять футбол с пацанами кто-то любит качаться на турниках и.т.д поэтому с ранних лет развития ребенка важно обратить внимание какой вид спорта нравиться ребенку и спустя время его туда отдать заниматься, учитывая интерес ребенка!

Но стоит знать и учитывать, что для каждого вида спорта нужен свой возраст и многие силовые виды спорта с ранних лет не рекомендуется как тяжелая атлетика, фитнес, бодибилдинг поэтому возраст, когда можно заниматься и выполнять различные и абонементы и клубные карты продают строго с 14 лет во всех фитнес клубах для детей.

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Ответ на этот вопрос должны знать заботливые родители, которых волнует здоровье своего ребенка. Для каждой возрастной категории существуют определенные стандарты, исключающие худобу или ожирение.

На каких границах должны остановиться стрелки весов? Подробный ответ на этот вопрос можно узнать в этой статье.

Основные параметры

Существует стандартная таблица соотношения роста и веса для детей. В ней содержится важная информация.

  • Любой вес до 25 килограмм говорит о Врачи считают этот показатель критической точкой, когда незамедлительно нужно обратиться за помощью к специалисту.
  • От 25 до 30 килограмм вес ниже среднего. Здесь нет какой-либо угрозы для здоровья, но все же рекомендуется подкорректировать питание и добавить силовые нагрузки.
  • От 30 до 39 килограмм абсолютно нормальный вес. При таких границах ребенок чувствует себя абсолютно комфортно и может жить полноценно. Следует продолжать наблюдать за ними.
  • От 39 до 45 килограмм — вес выше среднего. Родитель может самостоятельно исключить из рациона девочки вредные продукты и больше гулять с ней пешком.
  • Если подросток весит более 45 килограмм, то речь идет об ожирении. Существует прямая угроза для его здоровья. Следует обратиться за помощью к диетологу и пройти соответствующие обследование.

Важно учитывать не только возраст, но и рост девочки в 11 лет. Средний показатель колеблется от 136 до 153 см. Если он выше или ниже этой границы, то может измениться и норма веса.

Что делать, если обнаружено нарушение роста?

Молодая мама заглянула в таблицу соотношения роста и веса для детей и обнаружила, что показатели заметно отличаются от указанных. Что делать в такой ситуации? К сожалению, нет возможности самостоятельно повлиять на этот процесс. В первую очередь этот показатель зависит от наследственного фактора, который и является решающим в этой ситуации. Если выявлено значительное отставание от роста, более чем на 30 процентов, то требуется обратиться к педиатру и пройти диагностическое обследование. Возможно, причина связана с нарушением функционирования организма.

Опасности излишней полноты

Возраста — это очень важный параметр, от которого зависит здоровье подростка. Если у него было выявлено ожирение первой, второй или третьей степени, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В противном случае могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • Развитие хронического сахарного диабета, который вылечить в дальнейшем будет практически невозможно.
  • Появление патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Общее нарушение гормонального фона. Девочка может заметить, что у неё появились прыщи, стали выпадать волосы и изменился цвет кожи.
  • Большой вес — это очень интенсивная нагрузка на сердце. Увеличивается риск появления инсульта или инфаркта. Если у человека появляется одышка после легких физических нагрузок (ходьба, подъем по лестнице, короткая пробежка), то пора обратиться к врачу.
  • Появление женских проблем. Если они не будут выявлены вовремя, то впоследствии возникнут проблемы с менструальным циклом.

Кроме того, лишний вес девочки-подростка является и психологической проблемой. Рано или поздно у неё начнутся комплексы из-за полноты, и она будет подвергнута насмешкам сверстников.

Как исправить эту проблему?

Лучше всего периодически следить за соотношением роста, веса и возраста и не допускать того, чтобы ребенок достиг стадии ожирения. Особенно если имеется генетическая предрасположенность, то есть более трех человек по наследственной линии страдает подобной проблемой.

Многие родители жалеют своих детей, продолжают покупать им вредные продукты и спокойно смотреть на то, как внешний вид ребенка заметно ухудшается. Если все-таки его настигла стадия ожирения, то рекомендуется обратиться к диетологу для формирования правильного рациона питания. Он должен состоять из натурального белка, легких углеводов и растительных жиров. Все сладости нужно заменять свежими фруктами и овощами. Также стоит рассчитать оптимальный объем воды: приблизительно 30 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется включить легкие физические нагрузки, но не стоит переусердствовать.

Изменение образа жизни — это большой стресс для девочки. Важно объяснить ей о возможных опасностях ожирения. Можно мотивировать её красивыми вещами и фотографиями известных личностей. Это очень тонкий процесс, поэтому иногда нужно дополнительно обратиться за помощью к психологу.

Опасности излишней худобы

Каждая заботливая мама должна знать о том, сколько должна весить девочка лет. Если стрелка прибора не превышает 25 килограмм, то стоит принять незамедлительные меры. В первую очередь следует выяснить причину, почему подросток не прибавляет в весе. Возможно, он специально не ест, чтобы быть похожим на какого-то кумира, находится в состоянии длительного стресса или подвергает себя интенсивным нагрузкам. Стоит принять срочные меры, в противном случае могут возникнуть опасные последствия: нарушения работы желудочно-кишечного тракта, искривление позвоночника, снижение иммунитета, появление бессонницы и общей слабости.

В первую очередь при дефиците массы тела стоит изменить рацион питания, добавив в него большое количество белка. Он содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, молочных изделиях и яйцах. Многие мамочки, узнав, сколько должна весить девочка в 11 лет, начинают вводить в её рацион продукты с высокой калорийностью. Излишняя нагрузка на организм также ни к чему. Можно добавить и умеренные физические нагрузки, способствующие увеличению мышечной массы. Рекомендуется взвешивать подростка в одно и то же время. Желательно, по утрам и натощак. Оптимально делать это один раз в неделю.

Заключение

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Это очень важный вопрос, к которому максимально ответственно должен отнестись каждый родитель. Стоит обратить внимание на таблицы норм, разработанные медицинскими специалистами. При грубых отклонениях от этих параметров требуется незамедлительно принять меры по их устранению. В противном случае могут развиться неприятные последствия.

На приеме у педиатра каждого малыша до года ежемесячно взвешивают и измеряют рост. Почему так важно врачам знать, как растет ребенок и сколько он прибавляет в весе? О чем говорят эти параметры, и каковы антропометрические нормы для детей разного возраста?

Показатели веса и роста для детей откуда взялись и зачем они нужны?

Антропометрические данные ребенка являются одним из основных показателей физического развития и состояния здоровья детей. Значительные отклонения от нормальных значений роста и веса у ребенка практически всегда свидетельствуют о развитии или наличии тех или иных заболеваний. Так, если ребенок до года при достаточном питании плохо набирает вес, то это может быть одним из симптомов рахита, анемии, иммунодефицитных состояний, заболеваний эндокринной или центральной нервной систем.

Существенное отставание в росте может свидетельствовать о недостатке в организме гормона роста соматотропина, а явный избыток веса при нормальном росте и правильном питании может говорить о нарушениях в работе надпочечников, щитовидной железы и даже о развитии опухоли головного мозга.

Для того чтобы вовремя обнаружить и начать лечить столь грозные заболевания, врачи тщательно следят за антропометрическими показателями детей с самого рождения. Нормы развития составлены Всемирной Организацией Здравоохранения на основе многолетних исследований. Помимо среднего нормативного показателя для каждого возраста высчитаны еще и границы норм. Вес и рост выше такой границы считается высоким, а ниже – низким. Именно за такими детьми врачи начинают наблюдать особенно пристально.

Таблица ВОЗ роста и веса для девочек до 1 года

Согласно нормам здоровая доношенная девочка рождается с ростом 49,2 см и весит 3.200 гр. Это среднее значение. Нижним рубежом нормы для новорожденной являются рост 47,3 см и вес в 2.800 гр, а верхний расположен на значениях в 51 см и 3.700 гр соответственно. Значения, выходящие за нижние и верхние рамки нормы, отмечаются как очень низкие или слишком высокие. Такую новорожденную врачи будут наблюдать и, возможно, дополнительно обследовать.

За первый месяц новорожденная должна вырасти на 4,5 см, и набрать килограмм. Нижние рамки нормы для месячной девочки будут составлять 51,7 (рост в см) //3.600 (вес в граммах), а верхние рамки – 55,6//4.800.

Нормальные показатели для двухмесячной малышки: 57, 1 см и 5.100 гр. Нижний рубеж нормы: 55//4.500, а верхний – 59,1//5.800.

К трем месяцам девочки вырастают до 59,8 см и весят 5.900 гр. Низкими для трехмесячной крошки считаются показателями меньше 57,7//5.200, а высокими – показатели более 61,9//6.600.

Средний рост и вес для четырехмесячной девочки: 62,1 см и 6.400 гр. Нижние рамки нормы – 59,9// 5.700, верхние рамки – 64,3//7.300.

К пяти месяцам девочки должны вырасти до 64 см и весить 6.900 гр. Низкие показатели – параметры менее 61,8//6.100. Показатели 66,3 //7.800 – это для пятимесячной девочки верхние рамки нормы.

Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шести месячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г. Нижним рубежом являются показатели 63,5//6.500, а верхним – 68//8.300.

Семимесячная малышка вырастает до 67,3 см и весит 7.600 гр. Низкими считаются показатели меньше 65// 6.800, а высокими – превосходящие 69,6 //8.600.

В восемь месяцев нормы составляют: рост – 68,83 см, и 8 кг – вес. Нижние рамки нормы: 66,4//7000, а верхние – 71,1//9000.

К девяти месяцам рост должен составлять 70,1 см, а весить малышка должна 8.200 гр. Низкие показатели в этом возрасте – это значения меньше 67,7//7.300, а высокие – более 72,6// 9.300.

Десятимесячная кроха по нормам должна быть ростом в 71, 5 см и весить 8.500 гр. Нижние рамки нормы для десяти месяцев – 69//7.500, а верхние рамки: 74//9.600.

К одиннадцати месяцам в норме девочка вырастает до 72, 8 см и весит 8.700 гр. Низкими считаются показатели менее 70,3//7.700. Высокими будут показатели превышающие 75,3//9.900.

К году по нормам девочки должны вырастать до 74 см и весить 9.000 гр. Нижним рубежом нормы считаются параметры 71,4 //7.900, а верхним: 76,6//10.100.

Таблица ВОЗ рост и вес
для мальчиков до 1 года

Нормативные показатели для мальчиков отличаются от норм для девочек, так как мальчики обычно рождаются чуть крупнее. Так, здоровый доношенный новорожденный мальчик обычно появляется на свет с весом 3.300 гр и ростом 49,9 см. Эти показатели считаются нормой. Нижним рубежом нормы для новорожденного являются рост 48 см и вес в 2.900 гр, а верхний рубеж находится на значениях в 51,75 см и 3.900 гр соответственно.

За первый месяц малыш должен вырасти на 4,8 см, и набрать 1200 гр. Нижние рамки нормы для месячного мальчика будут составлять 52,8 (рост в см) // 3.900 (вес в граммах), а верхние рамки – 56,7//5.100 .

Нормальные показатели для двухмесячного карапуза: 58, 4 см и 5.600 гр. Нижний рубеж нормы: 56,4//4.900, а верхний – 60,4//6.300.

К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4// 5.700, а высокими – показатели выше 63,5// 7.200.

Средний рост и вес для четырехмесячного мальчугана: 63,9 см и 7000 гр. Нижние рамки нормы – 61,8// 6.300, верхние рамки – 66//7.800.

К пятимесячному возрасту мальчик должен вырасти до 65,9 см и весить 6.900 гр. Низкие показатели – параметры менее 63,8// 6.100. Показатели 68 //7.800 – это для пятимесячного малыша верхние рамки нормы.

К полугоду кроха должен вырасти до 67,6 см и весить 7.900 гр. Нижним рубежом являются показатели 65,5//7.100, а верхним – 69,8//8.900.

Семимесячный мальчик вырастает до 69,2 см и весит 8.300 гр. Низкими будут считаться показатели меньше 67// 7.400, а высокими – превосходящие 71,3 //9.300.

В восемь месяцев средние показатели для мальчика составляют: рост – 70,65 см, и 8.600 гр – вес. Нижние рамки нормы: 68,45//7.700, а верхние –72,85//9.600.

К девяти месяцам рост малыша должен составлять 72 см, а весить он должен 8.900 гр. Низкими будут показатели меньше 69,65// 8.000, а высокими — более 74,3//9.900.

Десятимесячный мальчик в норме должен быть ростом в 73, 3 см и весить 9.200 гр. Нижние рамки нормы в этом возрасте – 71//8.200, а верхние рамки: 76//10.200.

К одиннадцати месяцам в норме малыш вырастает до 74,5 см и весит 9.400 гр. Низкими считаются показатели менее 72,2//8.400. Высокими будут показатели превышающие 76,8//10.500.

В год по нормам мальчики должны вырастать до 75,8 см и весить 9.700 гр. Нижним рубежом нормы считаются параметры 73,5 //8.700, а верхним: 78//10.800.

Таблица роста и веса для девочек от 1 до 10 лет

Рост детей начинает замедляться, как только малышам исполняется год, поэтому для ребятишек с года до трех нормы определены уже не помесячно, а через три каждые месяца. Для детей от 3 до 7 лет – с периодичностью раз в полгода, а для детей в возрасте от семи до десяти лет – нормы изменяются раз в год.

К году и трем месяцам девочка в норме должна дорасти до 77,5 см и весить 9.600 гр. Нижние рамки нормы: 74,83 (рост в сантиметрах) и 8.500 (вес в граммах), верхние рамки: 80,3//10.900.

Следующая контрольная точка определена для возраста в год и шесть месяцев. Норма: 80,65//10.200. Нижний рубеж: 77,7//9.100. Верхний: 83,5//11.600.

В год и девять месяцев нормы для девочек составляют 83,65//10.900. Нижняя граница нормы: 80,6//9.600. Верхняя граница: 86,7//12.300.

К двум годам в норме девочки вырастают до 86,4 см и весят 11.500 гр. Нижний рубеж нормы: 83,2//10.200. Верхний рубеж: 89,6//13.000.

Средний рост и вес для малышек в возрасте 2 года 3 месяца: 88,3/12.100. Нижняя граница: 84,8//10.700. Верхняя граница: 91,7//13.700.

Девочки в 2,5 года должны вырасти до 90,7 см и весить 12.700 гр. Нижний рубеж нормы: 86,9//11.200. Верхние рамки: 94,3//вес 14.400.

В 2,9 года средние значения таковы: 92,9//13.300. Нижние границы: 89,3//11.700, верхние: 96,6//вес 15.100.

Рост трехлеток должен составлять 95 см, а вес – 13.900 гр. Данные менее 91,3//12.200 оцениваются как низкие, а показатели выше 98,8//15.800 – как высокие.

В 3,5 года нормативы для девочки: 99//15.000. Нижний рубеж – это 95//13.100, а верхний – 103,1//17.200.

Средний рост и вес для четырехлетней девочки: 102,6//16.100. Нижние рамки нормы: 98,4//14.000, а верхние рост и вес: 107,1//18.500.

В 4,5 года нормативы для девочки: 106,2//17.200. Нижние границы: 101,6//14.900, а верхние: 110,7//19.900.

Средний рост и вес для девочки пяти лет: 109,4//18.200. Нижние рамки нормы: 104,7//15.800, а верхние: 114,2//21.200.

В 5,5 лет девочки должны вырасти до 112,2 см и весить 19.000 гр. Параметры менее 107,2//16.600 считаются низкими, а показатели более 117,1//22.200 – высокими.

Нормативы для шестилеток: 115,1//20.200. Нижние границы: 110//17.500. Верхние – 120,2//23.500.

К 6,5 годам девочки вырастают до 118 см и весят 21.200 гр. Нижними рамками в 6,5 лет являются показатели 112,7//18.300, а верхними – 123,3// вес 24.900.

Средний рост и вес для семилетних девочек: 120,8 и 23.000. Нижние границы: 115,3//21.300, верхние границы: 126,3//26.300.

У детей старше семилетнего возраста антропометрические показатели контролируются раз в год. Нормативы для восьмилетних девочек – 126,6//25.000. Нижний рубеж для восьмилеток будет 120,8 и 21.400. Верхний рубеж – 132,4//30.000.

Нормы для девятилетних: 132,45//28.200. Нижние границы: 132,5 и 27.900, верхние – 138,6//вес 34.000.

Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31.900 гр. Данные меньше 132,2//27.100 оцениваются как низкие, а показатели выше 145//38.200 – как высокие.

Таблица роста и веса для мальчиков от 1 до 10 лет

Мальчики в 1,3 года должны достигнуть параметров 80//10.400. Нижнее нормальное значение: 76,55 (рост в сантиметрах) и 9.200 (вес в граммах), верхние рамки: 82//11.500.

Следующая контрольная точка – в год и шесть месяцев. Норматив для года и шести – 82,3//10.900. От границы: 79,6//9.800. До: 85//12.200.

В 1,9 года нормативы для мальчиков составляют 85,2//11.500. От границы: 82,4//10.300. До: 88//12.900.

К двум годам в норме карапузы достигают показателей 88//12.200. От рубежа: 84,4//10.800. До 90,5//13.600.

Норматив для малыша в 2,3 года: 89,6//12.700. От: 86,5//11.300, до: 92,8//14.300.

К 2,5 годам карапуз должен вырасти до 91,9 см и весить 13.300 гр. Нижние рамки для этого возраста: 88,5//11.800. Верхние рамки: 95,4//15.000.

В возрасте 2,9 годика нормативы составляют – 94,1/13.800. Нижние границы 91//12.300, верхние границы 97,6//15.600.

Рост мальчиков в 3 года должен составлять 96,1 см, масса – 14.300 гр. Результаты менее 92,4//12.700 будут оцениваться как низкие, а показатели превышающие 100//16.200 – как высокие.

В 3,5 года нормы для мальчиков: 99,9//15.300. От границы: 95,9//13.600, до: 103,8//17.400.

Средний рост и вес для четырехлетнего мальчика: 103,3//16.300. От границы: 99,1//14.400, до: 107,5//18.600.

В 4,5 года рост мальчика достигает 107 см, а масса в норме должна составлять 17.300 гр. Нижняя планка нормы: 102,25//15.200, а верхняя: 111,1//19.900.

Нормативы для мальчиков в 5 лет: 110//18.300. От планки в: 105,3//16.000 см, до: 114,6 и 21.000.

К 5,5 годам нормативы для мальчишек –113//19.400. Низкими для 5,5 лет считаются показатели менее 108,2//17.000, а более 117,7//22.200 – высокими.

Средний рост и вес для шестилетних: 116/20.500. Нижняя планка: 111//18.000. Верхняя: 120,9//23.500.

К 6,5 годам мальчики достигают параметров 119//21.700. Нижними рамками для этого возраста являются показатели 113,8//19.000, а верхними – 124//24.900.

Нормы для семилетних мальчишек: 121,8//22.900. От планки в: 116,4//20.000 см, до: 127//26.400 см.

К восьми годам ребята вырастают до 127,3 см и имеют вес 25.400 гр. Нижняя планка нормы для восьмилеток будет 121,5//22.100. Верхняя – 132,8//29.500.

Средний рост и вес для девятилетних: 132,6/28.100. Нижние границы: 126,6//2.300, верхние – 138,6//33.000.

В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8//31.200. Цифры меньше 131,4 и 26.700 оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2//37.000 – как высокие.

Таблица роста и веса для девочек подростков

У подростков антропометрические данные контролируются раз в год. Для одиннадцатилетней девочки средние показатели – это 144,5 (рост в сантиметрах)//34,4 (вес в килограммах). Параметры менее 136,2//27,8 считаются нижними нормативными рамками, а параметры более 153,2//44.6 – верхними.

Средний рост и вес для двенадцатилетней: 150//40,7. Нижний рубеж нормы: 142,2//31,8, верхний: 162,2//51,8.

Тринадцатилетняя девочка в норме имеет показатели: 155,8//44,3. Нижняя планка данных:148,3//38,7, верхняя: 163,7//59.

В 14 лет средние данные для девочки: 159,5//53,1. Нижние рамки нормы:152,6//43,8, верхние: 167,2//64.

К пятнадцати годам средний рост девочек достигает 161,6 см, а средний вес – 55,5 кг. Нижний рубеж данных: 154,4//46,8, верхний: 169,2//66,5.

Средний рост и вес для шестнадцатилетних девушек: 162,4//56,5. Нижний рубеж: 155,2//48,4, верхний – 170,2//67,6.

Для девушек в 17 лет норматив – 163,9//61. Нижняя граница: 155,8//52,8, верхняя: 170,5//68.

Таблица роста и веса для мальчиков подростков

Мальчики в возрасте от 10 и до 14 лет немного отстают от девочек в росте, это нормальное явление, так как у ребят гормональная перестройка начинается чуть позже, чем у девочек. Зато после четырнадцати лет парни начинают расти более интенсивно, нежели девочки, и уже к 15 годам обгоняют их по показателям роста.

В подростковом возрасте антропометрические показатели существенно зависят от генетической предрасположенности, поэтому рекомендуется при мониторинге физического развития подростков ориентироваться не столько на средний показатель, сколько на указанные для каждого возраста границы нормы и на наследственность ребенка. Так, если отец юноши имеет рост 190 см, то и рост в 182 см самого подростка в 15 лет может считаться в этом случае нормой.

Для мальчика 11 лет средние показатели составляют: 143,5 (рост в сантиметрах)//35,5 (вес в килограммах). Параметры менее 134,5//28 являются нижними рамками нормы, а параметры превышающие 153//44.9 – верхними рамками.

Средний рост и вес для двенадцатилетнего подростка: 149//39,8. От границы: 140//30,7, до: 159,6//50,6.

Тринадцатилетний подросток в норме имеет показатели: 155,5//44,3. От границы:145,7//33,9, до: 166//59.

В 14 лет средние показатели составляют 161,9//49,7. От границы:152,3//38, до: 172//63,4.

К пятнадцати годам средний рост у ребят 168 см, а вес – 55,5 кг. От границы: 158,6//43, до: 177,6//70.

Средний рост и вес для шестнадцатилетних юношей: 172,3//66,9. От границы: 163,2//48,4, до 182//76,5.

В семнадцать лет средние рост и вес составляют 176,6//66,9. От границы: 166,7//54,6, до: 186//80,1.

Видео «Рост и вес ребенка, доктор Комаровский»

Одним из показателей нормального развития каждого ребенка является правильное соотношение роста и веса, соответствующее возрасту. Многие родители волнуются, глядя на своих сыновей: вроде бы и родился крупненьким, а к школьному возрасту стал непропорционально худым и длинным. Не переживайте раньше времени: определить, является ли это вариантом нормы, поможет таблица роста и веса мальчиков по годам.


Физическое развитие мальчиков

Данные роста и веса мальчиков по таблицам ВОЗ обновлены в 2006 году и являются актуальными, по сей день. Помимо соотношения длины тела и его массы для ВОЗ важны и такие параметры, как окружность головы и грудной клетки детей: эти показатели дают дополнительные подтверждения, что мальчик развивается нормально. Особо важно измерение окружности до года по месяцам: на каждом приеме педиатр обязательно, помимо выкладывания ребенка на весы и ростомер, замеряет сантиметровой лентой головку и грудную клетку. Российские данные незначительно отличаются от данных ВОЗ, носят усредненное значение.

Средние рост и вес мальчиков до 18 лет можно сверить в таблицам:

От рождения до 2 лет:

Год + месяц Вес(кг) Рост(см) Месяц
рождение 3,60 50 0
1 месяц 4,45 54,5 1
2 месяца 5,25 58,0 2
3 месяца 6,05 61 3
4 месяца 6,7 63 4
5 месяцев 7,3 65 5
6 месяцев 7,9 67 6
7 месяцев 8,4 68,7 7
8 месяцев 8,85 70,3 8
9 месяцев 9,25 71,7 9
10 месяцев 9,65 73 10
11 месяцев 10 74,3 11
1 год 10,3 75,5 12
1 год 1 месяц 10,6 76,8 13
1 год 2 месяца 10,9 78 14
1 год 3 месяца 11,1 79 15
1 год 4 месяца 11,3 80 16
1 год 5 месяцев 11,5 81 17
1 год 6 месяцев 11,7 82 18
1 год 7 месяцев 11,9 83 19
1 год 8 месяцев 12,1 83,9 20
1 год 9 месяцев 12,2 84,7 21
1 год 10 месяцев 12,4 85,6 22
1 год 11 месяцев 12,3 86,4 23
2 года 12,7 87,3 24

От двух лет:

Возраст(лет) Вес(кг) Рост(см)
2 12,7 86,5
2,5 13,6 91,1
3 14,4 95
3,5 15,2 98,8
4 16,3 102,4
4,5 17,3 105,7
5 18,6 109,0
5,5 19,6 112,2
6 20,9 115,5
6,5 21,9 118,6
7 23,0 121,7
7,5 24,4 124,9
8 25,7 128,0
8,5 27,1 130,7
9 28,5 133,4
9,5 30,2 136,2
10 31,9 138,7
10,5 34 141,2
11 35,9 143,5
11,5 38,2 146,2
12 40,6 149,1
12,5 43 152,4
13 45,8 156,2
13,5 48,4 160,2
14 51,1 163,9
14,5 53,8 167,4
15 56,3 170,0
15,5 58,8 172,0
16 60,9 173,5
16,5 62,9 174,6
17 64,7 175,3
17,5 66,1 175,8
18 67,4 176,2

Гармонично ли развивается мальчик?

Мальчики в среднем растут до 22 лет. При этом средний рост мужского населения России– 178 см. Особо интенсивно прибавка роста и веса мальчиков наблюдается в первый год после рождения и во время полового созревания (с 11 до 18 лет). В среднем за это время вес парней увеличивается на 35 кг, а рост – на 35 см.
Насколько пропорционально соотношение роста и веса, можно узнать с помощью центильной таблицы. Колонки указывают на количественные границы показателей роста и веса у определенного процента мальчиков; за средние показатели принимается интервал 25%-75%. Если показатели мальчика входят в данные коридоры, то это – норма. Колонки до и после этих интервалов – показатели ниже (10%-25%) и выше (75%-90%) нормы. Если же рост и вес мальчика входят в крайние коридоры – это повод обратиться к врачу. Очень важно, чтобы и рост и вес находился в одном коридоре (+/- одна колонка).

Ею пользоваться просто:

  • В таблице «Рост» в левом столбце находим возраст мальчика, и по горизонтали от этого числа – рост.
  • Таким же образом определяем вес мальчика по таблице «Вес».

Оценить соотношение возраста, роста и веса мальчика
можно по следующим таблицам:

Возраст Рост
3%
10%
25%
50%
75%
90%
97%
очень низкий
низкий
ниже

среднего

средний
выше

среднего

высокий
очень

высокий

новорожденный 46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 месяц 49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
2 месяца 52,6 53,8 55,3 57,3 58,2 59,4 60,9
3 месяца 55,3 56,5 58,1 60,0 60,9 62,0 63,8
4 месяца 57,5 58,7 60,6 62,0 63,1 64,5 66,3
5 месяцев 59,9 61,1 62,3 64,3 65,6 67,0 68,9
6 месяцев 61,7 63,0 64,8 66,1 67,7 69,0 71,2
7 месяцев 63,8 65,1 66,3 68,0 69,8 71,1 73,5
8 месяцев 65,5 66,8 68,1 70,0 71,3 73,1 75,3
9 месяцев 67,3 68,2 69,8 71,3 73,2 75,1 78,8
10 месяцев 68,8 69,1 71,2 73,0 75,1 76,9 78,8
11 месяцев 70,1 71,3 72,6 74,3 76,2 78,0 80,3
1 год 71,2 72,3 74,0 75,5 77,3 79,7 81,7
1,5 года 76,9 78,4 79,8 81,7 83,9 85,9 89,4
2 года 81,3 83,0 84,5 86,8 89,0 90,8 94,0
2,5 года 84,5 87,0 89,0 91,3 93,7 95,5 99,0
3 года 88,0 90,0 92,3 96,0 99,8 102,0 104,5
3,5 года 90,3 92,6 95,0 99,1 102,5 105,0 107,5
4 года 93,2 95,5 98,3 102,0 105,5 108,0 110,6
4,5 года 96,0 98,3 101,2 105,1 108,6 111,0 113,6
5 лет 98,9 101,5 104,4 108,3 112,0 114,5 117,0
5,5 лет 101,8 104,7 107,8 111,5 115,1 118,0 120,6
6 лет 105,0 107,7 110,9 115,0 118,7 121,1 123,8
6,5 лет 108,0 110,8 113,8 118,2 121,8 124,6 127,2
7 лет 111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 лет 116,3 119,0 122,1 126,9 130,8 134,5 137,0
9 лет 121,5 124,7 125,6 133,4 136,3 140,3 143,0
10 лет 126,3 129,4 133,0 137,8 142,0 146,7 149,2
11 лет 131,3 134,5 138,5 143,2 148,3 152,9 156,2
12 лет 136,2 140,0 143,6 149,2 154,5 159,5 163,5
13 лет 141,8 145,7 149,8 154,8 160,6 166,0 170,7
14 лет 148,3 152,3 156,2 161,2 167,7 172,0 176,7
15 лет 154,6 158,6 162,5 166,8 173,5 177,6 181,6
16 лет 158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3
17 лет 162,8 166,6 171,6 177,3 181,6 186,0 188,5
Возраст Вес
3%
10%
25%
50%
75%
90%
97%
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
новорожденный 2,7 2,9 3,1 3,4 3,7 3,9 4,2
1 месяц 3,3 3,6 4,0 4,3 4,7 5,1 5,4
2 месяца 3,9 4,2 4,6 5,1 5,6 6,0 6,4
3 месяца 4,5 4,9 5,3 5,8 6,4 7,0 7,3
4 месяца 5,1 5,5 6,0 6,5 7,2 7,6 8,1
5 месяцев 5,6 6,1 6,5 7,1 7,8 8,3 8,8
6 месяцев 6,1 6,6 7,1 7,6 8,4 9,0 9,4
7 месяцев 6,6 7,1 7,6 8,2 8,9 9,5 9,9
8 месяцев 7,1 7,5 8,0 8,6 9,4 10,0 10,5
9 месяцев 7,5 7,9 8,4 9,1 9,8 10,5 11,0
10 месяцев 7,9 8,3 8,8 9,5 10,3 10,9 11,4
11 месяцев 8,2 8,6 9,1 9,8 10,6 11,2 11,8
1 год 8,5 8,9 9,4 10,0 10,9 11,6 12,1
1,5 года 9,7 10,2 10,7 11,5 12,4 13,0 13,7
2 года 10,6 11,0 11,7 12,6 13,5 14,2 15,0
2,5 года 11,4 11,9 12,6 13,7 14,6 15,4 16,1
3 года 12,1 12,8 13,8 14,8 16,0 16,9 17,7
3,5 года 12,7 13,5 14,3 15,6 16,8 17,9 18,8
4 года 13,4 14,2 15,1 16,4 17,8 19,4 20,3
4,5 года 14,0 14,9 15,9 17,2 18,8 20,3 21,6
5 лет 14,8 15,7 16,8 18,3 20,0 21,7 23,4
5,5 лет 15,5 16,6 17,7 19,3 21,3 23,2 24,9
6 лет 16,3 17,5 18,8 20,4 22,6 24,7 26,7
6,5 лет 17,2 18,6 19,9 21,6 23,9 26,3 28,8
7 лет 18,0 19,5 21,0 22,9 25,4 28,0 30,8
8 лет 20,0 21,5 23,3 25,5 28,3 31,4 35,5
9 лет 21,9 23,5 25,6 28,1 31,5 35,1 39,1
10 лет 23,9 25,6 28,2 31,4 35,1 39,7 44,7
11 лет 26,0 28,0 31,0 34,9 39,9 44,9 51,5
12 лет 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 лет 30,9 33,8 38,0 43,4 50,6 56,8 66,0
14 лет 34,3 38,0 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 лет 38,7 43,0 48,3 54,8 62,8 70,0 80,1
16 лет 44,0 48,3 54,0 61,0 69,6 76,5 84,7
17 лет 49,3 54,6 59,8 66,3 74,0 80,1 87,8


Рост мальчика, см


Вес мальчика, кг

Основные факторы, которые влияют на рост и вес мальчиков – это:

  • полноценное питание;
  • ночной сон достаточной продолжительности;
  • регулярные занятия спортом и физкультурой;
  • генетическая предрасположенность.

Не стоит пытаться скорректировать рост и вес мальчиков при помощи хирургии или гормональных препаратов – это может серьезно отразиться на здоровье. Если данные параметры не соответствуют нормам, но при этом не диагностированы патологии, быть может, стоит посмотреть на это с позитивной стороны? В вашей семье растет уникальный ребенок, который помимо физиологических особенностей, наверняка, проявит и другие способности и таланты!

Видео: Рост и вес детей

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от , данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. ). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Высокий же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Очень низкорослый
Сильное отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходимо участие специалиста для выявления и устранения причины отставания.
Низкорослый
Отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходима консультация специалиста.
Ниже среднего
Низкий ребенок, рост в пределах нормы.
Средний
Такой рост у большинства здоровых детей.
Выше среднего
Высокий ребенок, рост в пределах нормы.
Высокий
Такой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным.
Очень высокий
Чрезмерный рост у ребенка обычно бывает наследственным и сам по себе не является проблемой. Однако, в ряде случаев такой рост может быть признаком эндокринного заболевания. Поэтому, исключите вероятность эндокринного расстройства, проконсультировавшись у специалиста.
Рост не соответствует возрасту
Вероятно, вы ошиблись при указании роста или возраста ребенка.
Если же рост малыша действительно такой, как вы указали, то имеет место значительное отклонение от нормы, которое заслуживает особого внимания опытного специалиста.

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Выраженный дефицит массы тела (сильное истощение)
Выраженный дефицит массы тела. Сильное истощение. Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.
Дефицит массы тела (недостаточный вес)
Дефицит массы тела. Недостаточный вес для указанного роста. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
Пониженный вес
Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников.
Норма
Идеальное соотношение веса и роста.
Повышенный вес (риск избыточного веса)

Вес ребенка в норме, но существует риск набора избыточного веса.
В данном случае показано обратить внимание на вес родителей ребенка,
т.к. наличие ожирения у родителей значительно повышает риск набора избыточного веса ребенком.
В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес.
Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%.
Избыточный вес
Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
Ожирение
Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.
Ожирение
: Необходима коррекция питания по назначению врача.
Не поддается оценке
Вероятно, вы ошиблись при указании роста, веса или возраста ребенка.
Если все данные указаны верно, то имеет место значительное отклонение показателей от нормы, что требует особого внимания опытного врача.

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. ). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Сильный недовес, крайне низкий вес
Вероятно, ребенок истощен. Необходимо проконсультироваться у специалиста.
Недовес, низкий вес
Вероятно, ребенок истощен.
Необходимо проконсультироваться у специалиста. Меньше среднего
Вес ниже среднего, но в пределах нормы для указанного возраста.
Средний
Такой вес имеют большинство здоровых детей.
Больше среднего
В данном случае соответствие норме следует оценивать по индексу массы тела (ИМТ).
Очень большой
В данном случае оценка веса производится по индексу массы тела (ИМТ).
Вес не соответствует возрасту
Вероятно, вы ошиблись при указании веса или возраста ребенка.
Если все данные верны, то у малыша возможно имеются проблемы с развитием, весом или ростом. Для уточнения смотрите оценки роста и ИМТ. И обязательно проконсультируйтесь у опытного специалиста.

Соотношение роста и веса. Книга советов на каждый день для мальчиков

Соотношение роста и веса

Многих ребят волнует – и совершенно справедливо! – нормально ли проходит их развитие. Один из главных его показателей – соотношение роста и веса. Для того чтобы определить свои параметры, обратись к приведенным ниже таблицам.

В первой таблице найди свой рост и посмотри, к какому показателю он относится.

Во второй таблице найди свой вес и тоже сверь его с показателем.

Например, тебе 13 лет и твой рост 160 сантиметров. Значит, на данный момент ты считаешься высоким.

Твой вес – 50 килограммов, он считается средним весом для твоего возраста.

Если рост, например, низкий (145 сантиметров), а вес относится к высокому показателю (60 килограммов), это значит, что существует дисбаланс между ростом и весом. В этом случае необходима консультация врача.

Рост мальчиков от 7 до 17 лет (размеры указаны в сантиметрах)

таблица 10

Вес мальчиков от 7 до 17 лет (размеры указаны в килограммах)

таблица 11

Рост юношей продолжается довольно долго – до 19–22 лет. Если ты поставишь себе задачу наблюдать за собственным ростом, то можешь делать замеры в течение дня. Ты обнаружишь любопытную особенность – утром твой рост может быть выше, чем вечером. Причем колебания могут достигать 1–2 см! Так как же вырасти побыстрее? Ну, во-первых, нужно просто запастись терпением. Во-вторых, можно «помочь» своему организму, особенно в тех случаях, когда ты считаешь, что отстаешь в росте.


В чем может заключаться эта помощь? Рост напрямую зависит от правильного питания. Сбалансированное меню – идеальный помощник. Второе условие – режим дня. После своих наблюдений о колебаниях роста ты наверняка пришел к правильному выводу – человек растет во сне. Значит, чтобы расти, нужно спать. Не меньше восьми часов! И, наконец, тебе помогут регулярные занятия физкультурой.

Имей в виду, что разные люди растут по-разному. Кто-то достигает своего пика в период между 11 и 14 годами, кто-то, наоборот, именно в этот период только и начинает расти по-настоящему. Кто-то вымахал в полный рост за одно лето, а кто-то набирает сантиметры годами.

Иногда вес и рост ну никак не желают совпадать в своем идеальном соотношении. Если ты растешь быстро, то не исключено, что сначала будешь худым – мышечная масса еще не выросла вместе с телом. А у кого-то сначала набирается приемлемый вес, а потом уже тело его «догоняет».

Что тут сказать – нужно понять, какой из вариантов твой, и следовать естественному процессу, укрепляя тело физическими упражнениями. И забудь о диетах, даже если кажешься себе чересчур полным, лучше займись своими мускулами. Любая диета – ограничение организма в полезных веществах, которые он получает вместе с пищей. Лишая его полезных веществ, ты только истощишь тело, и в первую очередь мозг, что в твоем возрасте просто опасно!

И еще один момент. Не стоит путать объем тела и его вес. То есть, если вес, согласно таблице, нормальный, но твое тело все равно кажется тебе чересчур (или все-таки слегка?) полным – то ответ тут один: жира пока что в твоем теле больше, чем мышечной массы. Ведь вес мышц превышает вес жира в четыре раза! А объем они могут занимать одинаковый. Значит, тебе необходимы правильное питание и физические нагрузки.

И то же самое тебе нужно в том случае, если вес ниже среднего, а рост его опережает.

Вот некоторые советы по физической нагрузке для желающих подрасти.

Займись бегом. Легкая пробежка в 10 минут принесет тебе ощутимую пользу.

Делай упражнения, которые включают в себя махи ногами, наклоны в разные стороны, круговые движения руками.

Просто виси на перекладине или турнике. При этом можно не снимать ботинки, чтобы вес тянул тебя вниз, как бы вытягивая тело.

Прыгай в высоту, чередуя толчковые ноги.

Не ленись подниматься вверх по лестнице, забудь о лифте.

Очень помогает плавание – и для общего развития, и для стимуляции роста. Если есть возможность – запишись в бассейн. И не теряй даром время в летний период.

Еще один вид спорта, который можно рекомендовать при недостатке роста – баскетбол или волейбол. Тянись к летящему мячу изо всех сил – и ты буквально физически почувствуешь, как постепенно прибавляешь в росте.







Данный текст является ознакомительным фрагментом.




Продолжение на ЛитРес








Калькулятор ИМТ — ИМТ Калькулятор Для Мужчин, Женщин И Детей

Что такое ИМТ или Индекс массы тела?

ИМТ или Индекс массы тела является важным измерением, которое помогает вам контролировать, здоровы ли вы, нормальный, избыточный вес или ожирение. Согласно Национальным институтам здоровья (NIH), Индекс массы тела является престижным показателем, который помогает вам отслеживать жировые отложения, и эти жиры тесно связаны с риском смерти и заболевания. Вы можете имт рассчитать с легкостью калькулятор ИМТ, и весь расчет основан на вашем росте и весе.

Как имт рассчитать:

Как рассчитать ИМТ – это самый распространенный вопрос, который часто задают многие люди. Что ж, здесь мы расскажем вам о самом быстром инструменте, с помощью которого вы можете легко отслеживать ваш ИМТ. Наш смарт калькулятор ИМТ поможет вам контролировать весь жир, основываясь на соотношении веса и роста всего вашего тела. Кроме того, вы можете имт рассчитать для мужчин, женщин и детей, подростков и любого возраста или пола с помощью этого точного калькулятор ИМТ.

Кроме того, если вы заинтересованы в вербовке в армию, имейте в виду, что врачи армии используют армию калькулятор ИМТ, а если вас интересует рекрутинг военно-морского флота, то их специалисты используют военно-морской флот калькулятор ИМТ.

Сколько я должен весить?

Многие люди хотят раскрыть этот вопрос: сколько я должен весить? Тем не менее, нет идеального или стандартного здорового веса для каждого человека, так как есть несколько различных факторов, которые играют роль.

Индекс массы тела или ИМТ – это невероятный инструмент, который помогает определить, есть ли у вас соответствующий вес. Он измеряет индивидуальные жировые отложения в зависимости от их роста и веса.

Что такое здоровый Bmi?

Иметь ввиду; Есть несколько различных фаз, от которых зависит ваш индекс массы тела:

Согласно NIH bmi:

Идеальный или здоровый ИМТ для нормального человека – от 18,5 до 24,9!

• ИМТ от 0 до 18,5, это означает недостаточный вес
• ИМТ от 18,5 до 24,9, это означает нормальный или стандартный вес
• ИМТ от 25 до 29,9, это означает избыточный вес
• ИМТ 30 или выше, указывает на ожирение

ИМТ Диаграмма для женщин

Женщины во всем мире сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, и наиболее важными проблемами, с которыми сталкиваются женщины, является потеря веса. У них не было представления об их ИМТ, и в результате они сталкиваются с различными проблемами со здоровьем. Таким образом, крайне важно использовать калькулятор ИМТ для женщин, чтобы отслеживать ИМТ относительно веса и роста.

Ну, согласно CDC, мужчины, страдающие ожирением, сталкиваются с множеством проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, инсульт, диабет 2 типа, некоторые виды рака, депрессия и другие заболевания.

• Женщина с 18,5 ИМТ, указывает на недостаточный вес
• Женщина с 18,6-24,9 ИМТ. Указывает на нормальный вес
• Женщина с ИМТ 25–29,9 указывает на избыточный вес
• Женщина с более чем 30 ИМТ, указывают на ожирение

Bmi Chart для мужчин

Прежде всего следует иметь в виду, что формулы ИМТ для мужчин и женщин одинаковы. Основное и заметное отличие заключается в том, что мужчины более мускулистые, чем женщины. Однако мужчины с мышцами имеют высокий ИМТ, как спортсмены, бодибилдеры и мускулистые мужчины; все это происходит из-за того, что ИМТ не может различить мышцы и жир их тела.

Мужчины во всем мире используют калькулятор ИМТ для мужчин, чтобы определить их жировые отложения; Эти расчеты также основаны на их весе и росте.

Взрослый Kалькулятор ИМТ

Для большинства взрослых мальчиков и девочек ИМТ – это потрясающий способ получить представление о процентном содержании жира в организме, здоровом диапазоне веса и общем состоянии здоровья. Но имейте в виду, это не всегда окончательные результаты при принятии решения, если человек имеет избыточный вес или ожирение. Взрослые мальчики и девочки часто сталкиваются с проблемами со здоровьем из-за нескольких факторов, включая диету, проблемы со здоровьем в семье, процентное содержание жира в организме и другие факторы.

Мы рекомендуем вам использовать взрослый калькулятор ИМТ для оценки общего количества жира в организме. Наш точный калькулятор ИМТ поможет вам определить ваш индекс массы тела путем ввода вашего роста и веса. И этот инструмент, специально разработанный для мальчиков и девочек старше 18 лет. Он работает с формулой калькулятора ИМТ: Вес (фунт) / (Рост (в)) ² x 703

ИМТ Диаграмма для взрослых

Данный график категорий ИМТ основан на данных ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения).

Калькулятор ИМТ для детей

Имейте в виду, что ИМТ может быть определен таким же образом для детей и подростков, как и для взрослых, но измерения не имеют того же значения. Это все из-за нормального количества телесного жира, изменяющегося с возрастом у детей и подростков, и оно варьируется между мальчиками и девочками. Итак, вы должны помнить, что уровни ИМТ, которые определяют стандартный вес или избыточный вес, зависят от возраста и пола ребенка.

Если вы хотите узнать о весе ваших детей или подростков, то вам следует использовать калькулятор ИМТ для детей. Если у вашего ребенка нет нормального ИМТ, вам следует проконсультироваться с врачом.

Итак, здесь мы решили обсудить возрастные и гендерные диаграммы роста, основанные на Центрах США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Эти диаграммы работают невероятно, чтобы преобразовать число ИМТ в процентиль, основанную на полу и возрасте ребенка. И эти процентили затем используются для определения различных весовых групп.

Недостаточный вес – менее 5 процентилей
Стандартный или нормальный вес – от 5 до 85 процентилей
Избыточный вес – диапазон от 85 до 95 процентилей
Тучный – 95-й процентиль или выше

 

Other Languages: BMI Calculator, حساب كتلة الجسم, Calculadora IMC, Calcul Imc, Calcolo BMI, BMI 計算, BMI Rechner, BMI kalkulačka, Calculo IMC, Painoindeksilaskuri, Kalkulator BMI, Vücut Kitle Indeksi Hesaplama, Kalkulator BMI

Как определить идеальный вес с учетом возраста. Каким должно быть соотношение роста и веса

Рассчитать свой идеальный вес
хоть однажды пытался практически каждый. Существует множество формул по которым можно определить, является ли ваша масса тела нормальной. Самым простым методом рассчёта нормальной массы тела считается: «рост минус 100» — для мужчин и «рост минус 110» — для женщин.

Однако, такой подход не даёт истинного представления о том, имеется ли у данного конкретного человека избыточная масса тела.

Понятно, что люди астенического сложения будут весить меньше, чем нормостеники, а нормокостные — меньше, чем ширококостные. Кроме того, избыток мышечной массы у спортсмена можно трактовать как ожирение, или наоборот, массу тела астеничной девочки-подростка счесть недостаточной.

Идеальный вес

В настоящее время идеальный вес
(нормальная масса тела) определяется при помощи целого ряда показателей, учитывающих характерные особенности строения индивида. Такой подход позволяет более точно определить, имеется ли у вас избыточная масса тела, которая, кстати, с медицинской точки зрения, возможно, вовсе ещё не является ожирением.

Степени ожирения

Хотя мы привыкли, следуя моде, вешать яклык «ожирение» на всех, кто не похож на анорексичных подиумных красавиц, для диагностирования этого серьёзного заболевания существует ряд медицинских показателей, сильно отличающихся от наших эстетических представлений о прекрасном.

Врачи-эндокринологи различают 4 степени ожирения. При 1 степени ожирения избыточная масса тела превышает идеальную, или нормальную — 10-29%, при 2 степени ожирения — на 30-49%, при 3 степени ожирения — на 50-99%, при 4 степени ожирения — на 100% более.

Чтобы определить какой степенью ожирения страдает тот или иной человек остаётся выяснить, что же такое нормальная, или идеальная масса тела.

Каким должен быть идеальный вес (идеальная масса тела)

Наиболее научно обоснованным, оправдавшим себя на практике и простым в измерении, является такой показатель, как индекс массы тела (ИМТ)
. Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности или недостаточности массы тела.

Определение индекса массы тела (ИМТ)

Нормальной с медицинской точки зрения считается масса тела в довольно широком диапазоне, который зависит от строения тела, возраста, пола, расовой принадлежности и т.д. Идеальной массой тела будет, соответственно, масса тела с учётом всех этих показателей.

Индекс массы тела можно вычислить по формуле:

Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.:

ИМТ = вес (кг) : {рост (м)} 2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Показатель индекса массы тела был предложен в качестве определителя нормальной массы тела бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet
) ещё в 1869 году.

Индекс массы тела используют для определения степени ожирения и степени риска развитя сердечно-сосудистых заболевай, диабета и других осложнений, связанных с избыточной массой тела и ожирением.

Типы массы тела ИМТ (кг/м 2) Риск сопутствующих заболеваний
Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
Нормальная масса тела 18,5-24,9 Обычный
Избыточная масса тела 25,0-29,9 Повышенный
Ожирение I степени 30,0-34,9 Высокий
Ожирение II степени 35,0-39,9 Очень высокий
Ожирение III степени 40 Чрезвычайно высокий

В таблице ниже отображены параметры при которых вес тела остаётся в пределах нормы с медицинской точки зрения.

Нормальный вес
(обозначен в таблице зелёным цветом):

Желтым цетом обозначена избыточная масса тела, красным цветом — ожирение.

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд других индексов:

  1. Индекс Брока используется при росте 155-170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
  2. Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] 0,7 — 50 кг.
  3. Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] окружность грудной клетки [см] / 240.
  4. Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. (очевидно это тот же ИМТ, только деленный на 10)
  5. Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза (лонного сочленения лобковых костей) [см] 2 — 100.
  6. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] 420/1000.
  7. Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)

В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс Брока.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме -1,1- 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Абдоминальное ожирение

Ещё один вариант измерений, котрый предлагается для определения степени ожирения наряду с вычислением индекса массы тела — измерение объёма талии, поскольку, считется, что наиболее опасно для здоровья отложение жира по висцерально-абдоминальному типу (на внутренних органах). Нормальным считается объём талии для женщин не превышающий 88 см и для мужчин — не более 106 см.

Хотя здесь показатели, конечно более субъективны, ведь объём талии в значительной степни зависит от роста и сложения человека. Так, у женщин с фигурой типа «груша» может присутствовать ожирение на бёдрах и в нижней части тела, но талия при этом оставатся тонкой, в то же время, женщины с фигурой типа «яблоко» (с тонкими ногами, но избыточной талией) будут признаны страдающими абдоминальным ожирением.

Индекс объёма тела

Один из сравнительно новых методов определения избыточной массы тела основан на применении трёхмерного сканирования при помощи которого вычисляется индекс объёма тела
(Англ. Body Volume Index

, BVI). Этот метод измерения ожирения, был предложен в 2000 году как альтернатива индексу массы тела
, не дающему точной информации о рисках ожирения для каждого конкретного пациента. На данный момент метод прошёл клинические испытания в США и Европе в рамках двухлетнего проекта Body Benchmark Study
.

Индекс массы тела
— это расчетная оценка, с помощью которой можно определить соответствие роста человека его весу. По результатам расчета дается приблизительная оценка массы тела, является ли она нормальной, недостаточной или избыточной.

Вконтакте

ИМТ был разработан статистиком и социологом Адольфом Кетле в XIX веке.

Для расчета индекса массы тела используется следующая формула – масса тела в кг делится на рост в метрах, возведенный во вторую степень.

Например, для человека ростом 180 см
и весом 85 кг
расчет ИМТ следующий: (85/(1,8х1,8))=26

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила следующую классификацию значений ИМТ:

  • ниже 18,5
    — наблюдается дефицит массы. Обычно дефицит массы связан с хроническими заболеваниями, нарушениями питания, нервными недомоганиями, а так же анорексией;
  • от 18,5 до 25
    — нормальная масса. Нормальная масса тела характеризует здоровый вес, необходимый для полноценной жизнедеятельности организма;
  • от 25 до 30
    – избыток масса тела. Избыточная масса тела увеличивает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и увеличивает нагрузку на все органы. При таком показателе ИМТ желательно придерживаться диеты и получать аэробные нагрузки, чтобы довести ИМТ до нормальных значений;
  • свыше 30
    — ожирение. Ожирение может сопровождаться целой серией заболеваний, таких как артрит, диабет, различные опухоли. При ожирении риск летального исхода от сердечнососудистых заболеваний увеличивается на 30%. Для лечения ожирения и стабилизации веса необходимо обратиться к врачу.

Так же для расчета ИМТ есть таблица:

У нас вы научитесь готовить из доступных продуктов. Он ничуть не хуже коктейлей из порошков.

Хотите научиться садиться на ? Давайте попробуем это сделать.

Индекс массы тела для мужчин и женщин

Приведенная выше классификация ИМТ не связана с полом человека и рассчитана на возраст 22-45 лет.

Нормальная масса тела характеризуется показателем ИМТ 19-24 для женщин и 20-25 для мужчин.

Так же нужно учитывать различные особенности телосложения. Человек с развитой мускулатурой может иметь «избыточный» ИМТ, однако ожирения наблюдаться не будет, так как мышечная ткань тяжелей жировой.

С возрастом величина нормального ИМТ постепенно повышается. Показатели ИМТ для детей отличаются от показателей ИМТ взрослых, ведь у детей другие пропорции тела, соответственно, другое количество жировой ткани.

Расчет ИМТ с учетом возраста приводит к следующим результатам:

  • Норма ИМТ в зависимости от возраста у детей колеблется от 15
    до 18
    ;
  • 19-24 года
    : нормальный ИМТ составляет 19,5
    у женщин и 21,4
    у мужчин;
  • 25-34 года:
    ИМТ в норме равен 23,2
    у женщин и 21,6
    у мужчин;
  • 35-44 года:
    ИМТ в норме составляет 23,4
    для женщин и 22,9
    у мужчин;
  • 45-54 года:
    ИМТ в норме равен 25,2
    у женщин и 25,8
    у мужчин;
  • после 55 лет:
    ИМТ в норме составляет 27,3
    у женщин и 26,6
    у мужчин.

Степени ожирения по ИМТ

Показатель ИМТ более 30
говорит об ожирении. Различают три степени ожирения:

  • ИМТ 30-35
    говорит о первой степени ожирения;
  • 35-40
    – вторая степень ожирения;
  • свыше 40
    – третья степень.

Ожирение может являться причиной многих опасных заболеваний. К последствиям ожирения можно отнести такие заболевания как:

  • кальциноз артерий;
  • артрозы различного характера;
  • нарушения свертываемости крови, риск образования тромбов;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • нарушения обмена веществ различного характера;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • онкологические заболевания почек, печени, желудка, грудных желез;
  • повышенная склонность к депрессии.

Ожирение – это состояние, требующее медицинского вмешательства. Для лечения ожирения применяется строгая диета, лекарственные препараты для подавления аппетита, психотерапия и регулярные занятия спортом.

В настоящее время ИМТ достаточно редко используется для диагностики ожирения и в качестве универсальной величины физического здоровья.

Результаты последних медицинских исследований показывают, что ожирение не всегда сопровождается заболеваниями, а недостаточный вес наоборот более опасен для здоровья.

Согласно исследованиям около 35 % пациентов с очень высоким ИМТ (больше 40) имеют абсолютно нормальный обмен веществ. А у 8% людей с нормальным ИМТ выявлены проблемы с метаболизмом.

Как следствие, у этой группы пациентов повышается риск получить заболевания, более свойственные людям с ожирением. Кроме того, ученые обнаружили необъяснимое пока явление, которое они назвали «парадокс ожирения».

Это явление заключается в том, что люди, имеющие избыточный вес, реже умирают от заболеваний сердца, чем люди с нормальным или недостаточным весом.

Масштабный эксперимент показал, что люди с ИМТ меньше 18 в три раза чаше умирают от болезней сердца. Все эти данные говорят о том, что ИМТ, несмотря на простоту расчета не является корректным измерителем здоровья, ведь при его расчете упускается большое количество факторов, влияющих на здоровье человека.

Например, не берутся в расчет виды жировых отложений, соотношение жира и мышц, возраст, пол, расовая принадлежность, наследственная предрасположенность.

Исследование показало, что в настоящее время существует потребность в разработке более точной методики оценки здоровья людей, особенно имеющих излишний вес или его недостаток.

Вконтакте

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше!
Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Ученые установили, что рост и вес детей
до 5 лет
определяется условиями жизни, а не генами. Эксперты ВОЗ также считают, что физическое развитие детей до 5 лет в большей степени определяется условиями жизни, а не наследственностью. Проведенное исследование с участием более 8000 детей из стран Европы, Азии и Америки показало, что, несмотря на индивидуальные различия, средние показатели веса и роста детей из разных стран отличаются незначительно. По данным исследования ВОЗ выпустила новые таблицы нормального соотношения веса и роста у детей.

Существовавшие ранее таблицы были составлены более 20 лет назад на основании данных о детях из США, получавших искусственное вскармливание. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее ровесников, сидящих на молочных смесях. По мнению экспертов ВОЗ, завышенные нормативы способствовали необоснованным рекомендациям по докорму малышей смесями, перекармливанию и ожирению. Данные ученых показали, что существовавшие ранее соотношения веса
были завышены примерно на 15-20%. К примеру, согласно прошлым рекомендациям, нормальный вес
годовалого ребенка составлял 10,2-12,93 кг; по новым рекомендациям этот показатель должен составлять от 9,53 кг до 11,79 кг.

В «Нормы роста детей до пяти лет»
включены соотношение вес — возраст, соотношение рост — возраст и соотношение вес — рост.

Таблица соотношения роста и веса детей. Возраст ребенка

Возраст Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий
Новорожденный 48,0 49,0 50,0 53,0 54,5 55,0
1 месяц 50,5 51,5 53,0 56,5 57,5 58,5
2 месяца 53,5 54,5 56,0 59,5 61,0 62,0
3 месяца 56,0 57,0 58,5 62,5 64,0 65,5
4 месяца 58,5 59,5 61,5 65,5 67,0 68,5
5 месяцев 61,0 62,0 63,5 68,0 69,5 71,0
6 месяцев 63,0 64,0 65,5 70,0 71,5 72,0
7 месяцев 65,0 66,0 67,5 71,5 73,0 74,0
8 месяцев 66,5 67,5 69,5 73,0 74,5 75,5
9 месяцев 68,0 69,0 70,0 74,5 76,0 77,0
10 месяцев 69,0 70,0 71,5 76,0 77,5 79,0
11 месяцев 70,0 71,0 72,5 77,5 79,0 80,5
12 месяцев 71,0 72,0 74,0 78,5 80,5 81,5
15 месяцев 73,0 74,5 76,0 81,5 85,0 86,5
18 месяцев 75,0 76,5 78,5 83,5 86,5 88,0
21 месяц 77,0 78,5 81,0 87,5 88,0 91,0
24 месяца 79,5 81,0 83,0 88,5 92,0 94,0
27 месяцев 81,5 83,0 85,5 92,0 94,5 96,5
30 месяцев 83,5 85,0 87,5 95,0 97,0 99,0
33 месяца 86,0 87,5 90,0 97,5 99,5 101,5
36 месяцев 88,0 89,5 92,0 99,5 102,0 104,0
3 года 6 мес 90,5 92,0 95,0 102,5 105,0 107,0
4 года 93,0 95,5 98,5 105,5 108,0 110,0
4 года 6 мес 96,5 98,5 101,0 108,5 111,0 113,5
5 лет 98,5 101,5 105,0 112,0 114,5 117,0
5 лет 6 мес 102,5 104,5 108,0 115,0 118,0 120,0
6 лет 105,5 108,0 111,0 119,0 121,5 123,5
6 лет 6 мес 108,5 111,0 114,0 122,0 124,5 126,5
7 лет 110,5 114,0 117,0 125,0 128,0 130,0
8 лет 116,5 119,0 122,0 131,5 134,5 136,5
9 лет 121,5 124,5 127,5 136,5 145,0 147,5
10 лет 126,5 129,0 133,0 142,0 146,0 149,0
11 лет 131,0 134,0 138,0 148,5 153,0 155,0
12 лет 136,0 139,0 142,5 155,0 159,5 162,5
13 лет 140,0 143,5 147,5 160,5 166,0 169,5
14 лет 145,0 148,5 152,5 166,5 172,0 176,0
15 лет 149,0 153,0 158,0 172,0 178,0 181,0
16 лет 154,0 158,0 162,0 177,5 182,0 185,0
17 лет 159,5 163,0 168,0 180,0 185,0 188,0

О соотношение роста и веса нужно знать

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста.
Но все они условны, так как не учитывают многие другие факторы. Поэтому, избыток жира нужно оценивать не только по этим соотношениям,
но и по внешнему виду, толщине кожной складки и др. При одном и том же росте и весе
один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Мужчины
Рост Вес
м фунты / дюймы средний вес в кг ожирение
1.55 5″1 56 67
1.58 5″2 58 69
1.60 5″3 59 71
1.63 5″4 60 72
1.65 5″5 62 75
1.68 5″6 64 77
1.70 5″7 66 79
1.73 5″8 68 81
1.75 5″9 69 83
1.78 5″10 72 86
1.80 5″11 74 88
1.83 6″0 76 91
1.85 6″1 78 93
1.88 6″2 80 96
1.91 6″3 82 98
Женщины
Рост Вес
м фунты / дюймы средний вес в кг ожирение
1.42 4″8 46 55
1.45 4″9 47 56
1.47 4″10 49 59
1.50 4″1 50 60
1.50 5″0 51 61
1.55 5″1 53 64
1.58 5″2 54 65
1.60 5″3 56 67
1.63 5″4 58 70
1.65 5″5 60 72
1.68 5″6 62 74
1.70 5″7 64 76
1.73 5″8 65 78
1.75 5″9 67 81
1.78 5″10 69 83

Самый лучший показатель соотношения жира в теле

Объективный параметр идеального тела — это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15 % жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20 %.

Индекс Кетле

Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса,
наиболее популярным методом является рост — весовой
показатель, индекс массы тела — индекс Кетле. Формула:
масса (вес
) тела в кг разделить на рост
в метрах в квадрате
В/(Р*Р)

Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Где жиру место?

Индекс Кетле, очевидно, неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир в организме, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины.

Таким образом, можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле. Распределения жира по телу определяется соотношением:
объема талии (на уровне пупка) / объем ягодиц.

Норма для мужчин — 0,85

Для женщин — 0,65 — 0,85.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины
с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста. Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Рocт, cм Вoзpacт, гoды
20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
Пoл
М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж
150 51.3 48.9 56.7 53.9 58.1 58.5 58.0 55.7 57.3 54.8
152 53.1 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.0 57.6 60.3 55.9tr>
154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0
156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9
158 61.2 58.1 67.3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4
160 62.9 59.8 69.4 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6
162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5
164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.7
166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76.6 76.3 73.8 74.3 71.4
168 70.8 68.5 76.2 73.7 79.6 78.2 79.5 74.8 76.0 73.3
170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.9 76.8 76.9 75.0
172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3
174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 82.5 79.4 79.3 78.0
176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1
178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9
180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6
182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9
184 89.1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8
186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3
188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8
190 97.1 92.3 99.5 95.8 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9

Формула Брока выявления отношений рост-возраст-вес

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека. И Формула Брока для людей моложе 40 лет равна «рост (в см) минус 110», после 40 лет — «рост (в см) минус 100».

При этом людям имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения — из результата необходимо вычесть 10%, а людям имеющим гиперстенический (ширококостный) тип телосложения — должны прибавить к результату 10%.

Как же определить свой тип телосложения?

Телосложение обычно делят на 3 типа: нормостеническое, гиперстеническое и астеническое. Для того чтобы узнать, какой твой тип телосложения достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье. Полученная окружность в сантиметрах и будет необходимым показателем (индекс Соловьева).

Ваш тип телосложения

Тип телосложения Индекс Соловьева — для мужчин Индекс Соловьева — для женщин Характерно для данного типа телосложения
нормостенический (нормальный) 18-20 см 15-17 см телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением
гиперстенический (ширококостный) более 20 см более 17 см У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие.
астенический (тонкокостный) менее 18 см менее 15 см У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо.

Формула Наглера для соотношения роста и веса

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 килограммов веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть ещё по 900 граммов,. Плюс ещё 10% от полученного веса.

Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов

Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья.

  • 6,5 обхвата запястья равняются обхвату груди.
  • 85% обхвата груди равняются обхвату бедер.
  • Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
  • 53% от обхвата груди равняются обхвату бедра.
  • Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
  • Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
  • Обхват для голени чуть меньше 34%.
  • Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, так как они предполагают, что размер запястья жестко связан с размерами всех костей человека. А у некоторых это не так.

Ещё несколько соотношений роста и веса

Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди. Обхват талии должен быть равен “рост в сантиметрах — 100”. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется “яблоко”. Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более — это фигура типа “груша”. Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Даже стройным девушкам случается переживать по поводу своего веса, и фразу «Я толстая», про себя или вслух, не произносят только балерины или гимнастки. И даже они иногда считают свои объемы чрезмерными! Однако есть надежный способ определить, существует ли такая проблема в реальности или только в вашей голове.

Для этого служит такой объективный — и признанный медиками — фактор, как индекс массы тела, или ИМТ. Этот показатель определяет соотношение массы тела и роста человека и позволяет оценить, насколько они соответствуют друг другу. Так, значения ИМТ в пределах нормы в первую очередь означают, что здоровью человека не угрожают риски, связанные с лишним весом, а уже затем — что фигура при таких показателях выглядит наиболее гармонично.

Как вычислить индекс массы тела

Как и любые относительные показатели, расчет индекса массы тела требует некоторых оговорок при использовании на практике. Во-первых, на его значение может существенно повлиять тип фигуры и толщина костной ткани. А во-вторых, в зависимости от наличия и отсутствия мускульной массы одно и то же значение ИМТ может соответствовать как довольно плотной, так и подтянутой спортивной фигуре.

Однако это, конечно, крайние случаи. Чаще всего индекс массы тела довольно адекватно отражает общую картину и может служить ориентиром в вопросах похудения.

Рассчитать индекс массы тела: формула

Определение индекса массы тела производится по очень простой эмпирической зависимости. Чтобы вычислить его, возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах. Например, ИМТ для девушки ростом 170 см (1,7 м) и весом 54 кг, составит 18,69.

Вы можете запомнить эту несложную формулу, чтобы самостоятельно рассчитать индекс массы тела, или просто воспользуйтесь нашим калькулятором.

Кстати, рассчитать вашу идеальную массу тела тоже очень легко: достаточно умножить квадрат вашего роста в метрах на желаемый показатель в рамках нормы. Скажем, возьмем 21 в качестве ориентира. Тогда при росте в 165 см ваш вес должен составить 57 кг (1,65²x21≈57,2 кг).

Онлайн калькулятор индекса массы тела

Ваш ИМТ 20.9

МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕФИЦИТА МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ

Дефицит массы
Выраженный дефицит массы
Недостаточная масса тела 16,00 — 18,49
Норма 18,50 — 24,99
Избыточный вес >25,00
Предожирение 25,00 — 29,99
Ожирение >30,00
Ожирение первой степени 30,00 — 34,99
Ожирение второй степени 35,00 — 39,99
Ожирение третьей степени >40,00

Рассчитать свой идеальный вес
хоть однажды пытался практически каждый. Существует множество формул по которым можно определить, является ли ваша масса тела нормальной. Самым простым методом рассчёта нормальной массы тела считается: «рост минус 100» — для мужчин и «рост минус 110» — для женщин.

Однако, такой подход не даёт истинного представления о том, имеется ли у данного конкретного человека избыточная масса тела.

Понятно, что люди астенического сложения будут весить меньше, чем нормостеники, а нормокостные — меньше, чем ширококостные. Кроме того, избыток мышечной массы у спортсмена можно трактовать как ожирение, или наоборот, массу тела астеничной девочки-подростка счесть недостаточной.

Идеальный вес

В настоящее время идеальный вес
(нормальная масса тела) определяется при помощи целого ряда показателей, учитывающих характерные особенности строения индивида. Такой подход позволяет более точно определить, имеется ли у вас избыточная масса тела, которая, кстати, с медицинской точки зрения, возможно, вовсе ещё не является ожирением.

Степени ожирения

Хотя мы привыкли, следуя моде, вешать яклык «ожирение» на всех, кто не похож на анорексичных подиумных красавиц, для диагностирования этого серьёзного заболевания существует ряд медицинских показателей, сильно отличающихся от наших эстетических представлений о прекрасном.

Врачи-эндокринологи различают 4 степени ожирения. При 1 степени ожирения избыточная масса тела превышает идеальную, или нормальную — 10-29%, при 2 степени ожирения — на 30-49%, при 3 степени ожирения — на 50-99%, при 4 степени ожирения — на 100% более.

Чтобы определить какой степенью ожирения страдает тот или иной человек остаётся выяснить, что же такое нормальная, или идеальная масса тела.

Каким должен быть идеальный вес (идеальная масса тела)

Наиболее научно обоснованным, оправдавшим себя на практике и простым в измерении, является такой показатель, как индекс массы тела (ИМТ)
. Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности или недостаточности массы тела.

Определение индекса массы тела (ИМТ)

Нормальной с медицинской точки зрения считается масса тела в довольно широком диапазоне, который зависит от строения тела, возраста, пола, расовой принадлежности и т.д. Идеальной массой тела будет, соответственно, масса тела с учётом всех этих показателей.

Индекс массы тела можно вычислить по формуле:

Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.:

ИМТ = вес (кг) : {рост (м)} 2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Показатель индекса массы тела был предложен в качестве определителя нормальной массы тела бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet
) ещё в 1869 году.

Индекс массы тела используют для определения степени ожирения и степени риска развитя сердечно-сосудистых заболевай, диабета и других осложнений, связанных с избыточной массой тела и ожирением.

Типы массы тела ИМТ (кг/м 2) Риск сопутствующих заболеваний
Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
Нормальная масса тела 18,5-24,9 Обычный
Избыточная масса тела 25,0-29,9 Повышенный
Ожирение I степени 30,0-34,9 Высокий
Ожирение II степени 35,0-39,9 Очень высокий
Ожирение III степени 40 Чрезвычайно высокий

В таблице ниже отображены параметры при которых вес тела остаётся в пределах нормы с медицинской точки зрения.

Нормальный вес
(обозначен в таблице зелёным цветом):

Желтым цетом обозначена избыточная масса тела, красным цветом — ожирение.

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд других индексов:

  1. Индекс Брока используется при росте 155-170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
  2. Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] 0,7 — 50 кг.
  3. Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] окружность грудной клетки [см] / 240.
  4. Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. (очевидно это тот же ИМТ, только деленный на 10)
  5. Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза (лонного сочленения лобковых костей) [см] 2 — 100.
  6. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] 420/1000.
  7. Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)

В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс Брока.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме -1,1- 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Абдоминальное ожирение

Ещё один вариант измерений, котрый предлагается для определения степени ожирения наряду с вычислением индекса массы тела — измерение объёма талии, поскольку, считется, что наиболее опасно для здоровья отложение жира по висцерально-абдоминальному типу (на внутренних органах). Нормальным считается объём талии для женщин не превышающий 88 см и для мужчин — не более 106 см.

Хотя здесь показатели, конечно более субъективны, ведь объём талии в значительной степни зависит от роста и сложения человека. Так, у женщин с фигурой типа «груша» может присутствовать ожирение на бёдрах и в нижней части тела, но талия при этом оставатся тонкой, в то же время, женщины с фигурой типа «яблоко» (с тонкими ногами, но избыточной талией) будут признаны страдающими абдоминальным ожирением.

Индекс объёма тела

Один из сравнительно новых методов определения избыточной массы тела основан на применении трёхмерного сканирования при помощи которого вычисляется индекс объёма тела
(Англ. Body Volume Index

, BVI). Этот метод измерения ожирения, был предложен в 2000 году как альтернатива индексу массы тела
, не дающему точной информации о рисках ожирения для каждого конкретного пациента. На данный момент метод прошёл клинические испытания в США и Европе в рамках двухлетнего проекта Body Benchmark Study
.

Отношение талии к росту коррелирует с ростом у детей и подростков в США в возрасте 2–18 лет.

Int J Pediatr Obes. Авторская рукопись; доступно в PMC 2009 30 марта.

Опубликован в окончательной отредактированной форме как:

PMCID: PMC2662595

NIHMSID: NIHMS93364

DAVID J. TYBOR

1 Friedman School of Nutrition Science and Policy

Friedman School of Nutrition Science and Policy

ALICE H. LICHTENSTEIN

2 Jean Mayer USDA HNRC в Университете Тафтса, Бостон, Массачусетс, США

GERARD E.DALLAL

2 Jean Mayer USDA HNRC в Университете Тафтса, Бостон, Массачусетс, США

AVIVA MUST

3 Школа медицины Тафтса, Бостон, Массачусетс, США

1 Школа диетологии и политики имени Фридмана в Тафтсе Университет

2 Jean Mayer USDA HNRC в Университете Тафтса, Бостон, Массачусетс, США

3 Школа медицины Тафтса, Бостон, Массачусетс, США

Для переписки: Дэвид Дж. Тайбор, 136 Харрисон Авеню, Бостон, Массачусетс, 02111, США .Факс: 617 636 4017 Электронная почта: [email protected] См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Отношение талии к росту — это антропометрический показатель центрального ожирения, который стал важным предиктором факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков. Тем не менее, простое соотношение талии к росту сохраняет остаточную корреляцию с ростом, что может привести к чрезмерной или недостаточной корректировке меры с учетом влияния роста в определенном возрасте.Мы исследовали зависимость отношения талии к росту от роста в репрезентативном обследовании здоровья и питания США за 1999–2004 годы. Мы стратифицировали 11 270 человек в возрасте от 2 до 18 лет по возрасту и полу. Между ростом и отношением талии к росту наблюдалась значительная остаточная корреляция в диапазоне от -0,29 до 0,36. Таким образом, простое деление окружности талии на рост (WC / Ht 1 ) может не подходить для «корректировки по росту» в периоды роста. Мы применили логарифмическую регрессию окружности талии от роста, чтобы определить, какой показатель для роста гарантирует, что логарифм отношения не коррелирует с логарифмом роста, который мы называем оптимальным показателем для WC / Ht p .Эта оптимальная мощность для роста в зависимости от возраста и пола отношения талии к росту варьируется от 0,5 до 2,0, с аналогичными моделями для мужчин и женщин. Значение достигает пика в возрасте 8 лет и близко к 1 в возрасте 18 лет. В будущих исследованиях следует изучить, как это влияет на взаимосвязь между центральным ожирением и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в этих возрастных группах и как использование степени, отличной от 1, может снизить систематическую ошибку и повысить точность. .

Ключевые слова: Ожирение, рост, антропометрия, распределение жира в организме, окружность талии, отношение талии к росту

Введение

Центральное ожирение является значимым предиктором факторов риска хронических заболеваний у детей и подростков, включая общий холестерин, холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), триглицериды, глюкоза и инсулин (1–5).Антропометрические измерения центрального ожирения используются в популяционных исследованиях и в целях скрининга. Отношение талии к росту — одна из таких мер; деление окружности талии (WC) на высоту (Ht) предположительно дает индекс центрального ожирения, который не зависит от роста (6). В некоторых исследованиях детей соотношение талии к росту оказывается лучшим показателем риска для здоровья по сравнению с индексом массы тела (ИМТ) или WC (7,8). Однако возможно, что в периоды роста отношение талии к росту (WC / Ht 1 ) сохранит остаточную корреляцию с ростом, что приведет к чрезмерной или недостаточной корректировке этого показателя с учетом влияния роста в разном возрасте. .Возможно, потребуется увеличить рост в степени, отличной от 1, чтобы построить индекс центрального ожирения, который не зависит от роста.

Используя национально репрезентативную выборку детей и подростков в США, мы исследовали, не зависит ли отношение талии к росту от роста, путем измерения остаточной корреляции с ростом. В периоды роста в детстве и юности окружность талии и рост у человека увеличиваются с разной скоростью. В результате этого аллометрического роста отношение окружности талии к росту меняется в процессе развития.Эти темпы роста, вероятно, будут различаться в зависимости от пола, возраста и других факторов, таких как начало полового созревания. Таким образом, мы предположили, что простое отношение талии к росту не зависит от роста, что вызывает остаточную корреляцию с ростом в возрастных и половых слоях.

Методы

Мы проанализировали данные продолжающегося Национального исследования здоровья и питания, 1999–2004 гг., Многоступенчатой ​​стратифицированной выборки, репрезентативной для гражданского, не институционализированного населения США.Данные были извлечены для всех небеременных субъектов в возрасте от 2 до 18 лет. Рост, вес и окружность талии испытуемых измерялись в мобильном экзаменационном центре с использованием стандартизированных методов и оборудования CDC. Вес был измерен по шкале самообнуления Толедо. Высота измерялась с точностью до миллиметра с помощью ростометра. Окружность талии измеряли с точностью до 0,1 см, когда испытуемые стояли в верхней точке гребня подвздошной кости при минимальном дыхании, используя стальную измерительную ленту.

Мы сначала стратифицировали субъектов по полу и возрасту в последний день рождения. Затем мы исследовали графики разброса окружности талии в зависимости от роста и удалили двумерные выбросы (0,1% выборки). Внутри каждой возрастной и половой группы мы рассчитали остаточную корреляцию роста и отношения талии к росту. Затем внутри каждой группы мы применяем логарифмическую регрессию окружности талии по росту. Мы считали коэффициент регрессии для роста из регрессионной модели оптимальным показателем для роста в соотношении WC / Ht p .Это мощность, которая гарантирует, что логарифм отношения не коррелирует с логарифмом высоты. Чтобы исследовать роль расы / этнической принадлежности, мы дополнительно стратифицировали испытуемых на белых неиспаноязычных, черных неиспаноязычных и американцев мексиканского происхождения; Небольшой размер выборки не позволял использовать категории NHANES «Другое латиноамериканское» и «Другое, в том числе многонациональное». Все анализы проводились с использованием SAS v9.1 (Институт SAS, Кэри, Северная Каролина) с использованием веса образцов в соответствии с аналитическими рекомендациями NHANES.

Результаты

Размеры выборки варьировались от 230 до 467 в каждой стратифицированной по полу и возрасту группе, с общей выборкой 11 270 субъектов ().Мы наблюдали значительную остаточную корреляцию между ростом и простым отношением талии к росту (WC / Ht 1 ). Для мужчин остаточная корреляция с ростом колебалась от -0,29 в возрасте 4 лет до 0,32 в возрасте 8 лет. Для женщин диапазон составлял от -0,17 до 0,36 в возрасте 3 и 8 лет, соответственно.

Таблица I

Остаточная корреляция между отношением талии к росту и ростом в NHANES 1999–2004 гг.

Мальчики


Девочки


Возраст (лет) n Соотношение: WC / Ht vs.Ht Оптимальный p , в WC / Ht p Стандартная ошибка оптимального p n Корреляция: WC / Ht по сравнению с Ht Оптимальный p , в WC / Ht p Стандартная ошибка оптимального p
2 230 −0,25 0,67 0,11 344 −0,12 9008 900 3 291 -0.05 0,91 0,10 240 -0,17 0,69 0,15
4 260 -0,29 0,52 0,12 9013 0,013 9013 0,12
5 247 0,12 1,21 0,20 266 0,17 1,24 0,22
6 253 9013.05 1,07 0,15 256 0,02 1,00 0,20
7 267 0,21 1,44 0,19 1,44 0,19 1,44

8 278 0,32 1,84 0,23 272 0,36 1,84 0,23
9 262 0.16 1,51 0,23 260 0,26 1,72 0,16
10 263 0,14 1,40 0,29 1,40 24136

0,29 1,30

11 251 0,22 1,68 0,22 285 0,14 1,39 0,19
12 441 0.16 1,43 0,19 444 0,00 1,00 0,21
13 439 0,18 1,48 0,11 1,48 0,11 1,48 0,11
14 408 0,01 1,00 0,23 467 −0,05 0,76 0,17
15 417 .04 0,89 0,20 379 −0,11 0,61 0,25
16 462 0,03 1,11 0,24 1,11 0,24
17 462 0,01 1,02 0,23 393 -0,05 0,74 0,22
18 409 0.00 0,96 0,21 378 −0,01 0,93 0,26

Оптимальная мощность для роста в зависимости от пола и возраста индекса талии к росту (WC / Ht p ) в этих данных увеличивается от 2 до 8 лет (у мальчиков с 0,67 в 2 года до 1,84 в 8 лет; у девочек с 0,81 в 2 года до 1,84 в 8 лет), когда он начинает снижаться и расходиться на секс (,). В возрасте 6 лет значение приближается к 1, что указывает на то, что простое деление окружности талии на рост подходит для корректировки роста в этом возрасте.У очень маленьких детей оптимальная степень меньше 1, и поэтому простое деление окружности талии на рост приведет к чрезмерной корректировке с учетом роста. У детей в возрасте 6–13 лет оптимальная степень больше 1, что указывает на то, что простое соотношение талии к росту не полностью контролирует влияние роста. После 13 лет закономерности для мальчиков и девочек различаются. У девочек в возрасте 14–17 лет значение талии / роста 0,7 минимизирует остаточную корреляцию с ростом. У мальчиков значение 1 (т.е., WC / Ht) оптимально с 14 лет.

Оптимальный показатель отношения роста к длине талии (в котором сводится к минимуму остаточная корреляция с ростом) зависит от возраста и пола.

В ходе дальнейшего анализа мы определили, какими будут оптимальные показатели, если бы целью было минимизировать остаточную корреляцию нетрансформированных данных. Для этого мы последовательно изменяли показатели с небольшими приращениями, пересчитывая полученную остаточную корреляцию до тех пор, пока не была достигнута минимальная корреляция для каждой возрастной и половой страты.Мы обнаружили, что отдельные показатели изменились незначительно (во втором десятичном разряде), и что общая картина не изменилась (данные не показаны). Кроме того, когда данные были стратифицированы по расе / этнической принадлежности, наблюдаемые закономерности существенно не изменились (данные не показаны).

Обсуждение

Простой антропометрический метод определения детей и подростков с повышенным риском сердечно-сосудистых факторов риска потенциально может улучшить скрининг и раннее вмешательство по поводу хронических заболеваний.Отношение талии к росту было предложено в качестве полезной меры с предлагаемым пороговым значением 0,5, указывающим на избыточный риск (6). Наши данные показывают, что простое деление окружности талии на рост может неадекватно «приспособиться к росту» в периоды роста. Наш анализ также показывает, что для минимизации остаточной корреляции с ростом показатель роста в индексе талии к росту должен быть зависящим от пола и возраста. Это может повлиять на достоверность предлагаемого порогового значения 0,5 для дополнительного риска (6).Если простое соотношение талии к росту (WC / Ht 1 ) используется у очень маленьких детей, оно будет чрезмерно регулироваться с учетом эффекта роста. У детей в возрасте 6–13 лет простое соотношение талии к росту не будет корректироваться с учетом роста. А у девочек в возрасте 14+ простое соотношение талии к росту будет чрезмерно корректироваться с учетом эффекта роста. Мы заметили, что оптимальное соотношение талии к росту меняется с возрастом, достигая пика в возрасте 8 лет как для мальчиков, так и для девочек. Одним из объяснений пика в этом возрасте является скачок роста в середине детства, который наблюдается у обоих полов примерно в это время (9).Возможно, что во время этого скачка роста среднее увеличение окружности талии для данного увеличения роста больше, чем соответствующее среднее увеличение в раннем детстве. Однако, глядя на опубликованные справочные данные об окружности талии у детей из США и Великобритании, неясно, есть ли заметное увеличение скорости окружности талии в этом возрасте (10,11).

Если бы отношение талии к росту было построено с использованием степени 1 для роста, вместо оптимальной степени, это привело бы к эффектам с точки зрения как смещения, так и точности.Мы попытались количественно оценить, как различия в p могут повлиять на оценку относительной окружности талии. Коул в аналогичных анализах, исследуя ИМТ как меру веса относительно роста, показал, что одна из интерпретаций показателя p — это процентное увеличение ожидаемого веса на каждый процент увеличения роста (12). Используя метод Коула (12), мы можем представить себе, как ожидаемая окружность талии человека по росту (WC H ) отличается от таковой у среднего ребенка: ожидаемая окружность талии ребенка по росту — это средняя окружность талии для его возрастной группы (WC M ) с поправкой на его относительную высоту (Ht / Ht M ), поднятую до соответствующей мощности: WC H = WC M (Ht / Ht M ) P .Из этого уравнения ясно, что на испытуемых с ростом, равным среднему, значение p не подействует. Однако те, кто очень высокий или низкий для своего возраста, будут иметь предвзятые оценки относительной окружности талии, если не используется оптимальное значение p . В анализе, параллельном анализу Коула, мы рассматривали детей с процентилем роста 5 или 95 -го , что примерно на 7,5% отличается от медианы по нашим данным. Например, если для 8-летнего ребенка использовалось p, из 1 вместо оптимальной 1.8 (разница 0,8), будет процентное изменение (0,8 × 7,5%) = 6% в соотношении талии к росту. В будущих исследованиях следует изучить влияние этой систематической ошибки, когда окружность талии используется для прогнозирования представляющих интерес результатов для здоровья. Точно так же необходимо исследовать влияние неточности, которая возникает в результате использования неоптимальной мощности и соответствующего неполного управления влиянием высоты.

Наши оценки оптимальных показателей роста были получены в наборе данных NHANES за 1999–2004 гг., Репрезентативной выборке американских детей, изученных в период высокой распространенности ожирения.Если бы наш анализ был повторен на других данных, с другой распространенностью ожирения, можно было бы наблюдать разные оценки для оптимальной формулировки отношения талии к росту. В нашей выборке в каждой группе, зависящей от возраста и пола, субъекты с избыточным весом (z-показатель ИМТ> 85 th процентиль CDC), как правило, имели наибольшие значения окружности талии и, следовательно, наибольшее влияние на крутизну наклона. Мы ожидаем, что аналогичные модели существуют в современных популяциях со сравнимыми уровнями ожирения.

Таким образом, простое отношение талии к росту (WC / Ht) поддерживает значительную и переменную остаточную корреляцию с ростом в детстве и подростковом возрасте. Эта остаточная корреляция может повлиять на то, как этот показатель центрального ожирения соотносится с интересующими факторами риска в этой возрастной группе. В будущих исследованиях следует выяснить, в какой степени эта остаточная корреляция, если таковая имеется, влияет на способность отношения талии к росту объяснять вариабельность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков.

Ссылки

1. Ли С., Бача Ф., Гунгор Н., Арсланян С.А. Окружность талии — независимый предиктор инсулинорезистентности у чернокожих и белых молодых людей. J Pediatr. 2006; 148: 188–94. [PubMed] [Google Scholar] 2. Янссен И., Кацмарзик П.Т., Сринивасан С.Р., Чен В., Малина Р.М., Бушар С. и др. Совместное влияние индекса массы тела и окружности талии на факторы риска ишемической болезни сердца у детей и подростков. Педиатрия. 2005; 115: 1623–30. [PubMed] [Google Scholar] 3. Кан HS, Imperatore G, Cheng YJ.Популяционное сравнение процентилей ИМТ и отношения талии к росту для выявления сердечно-сосудистого риска у молодежи. J Pediatr. 2005; 146: 482–8. [PubMed] [Google Scholar] 4. Фридман Д.С., Сердула М.К., Сринивасан С.Р., Беренсон Г.С. Связь окружности и толщины кожных складок с концентрацией липидов и инсулина у детей и подростков: исследование сердца Богалуса. Am J Clin Nutr. 1999; 69: 308–17. [PubMed] [Google Scholar] 5. Брамбилла П., Манцони П., Сирони С., Симоне П., Дель Сашио А., Ди Натали Б. и др.Периферическое и абдоминальное ожирение при детском ожирении. Int J Obes Relat Metab Disord. 1994; 18: 795–800. [PubMed] [Google Scholar] 6. Ashwell M, Hsieh SD. Шесть причин, по которым соотношение талии к росту является быстрым и эффективным глобальным индикатором риска ожирения для здоровья, и как его использование может упростить международное сообщение общественного здравоохранения об ожирении. Int J Food Sci Nutr. 2005; 56: 303–7. [PubMed] [Google Scholar] 7. Савва С.К., Торнаритис М., Савва М.Э., Куридес Ю., Панаги А., Силикиоту Н. и др. Окружность талии и отношение талии к росту являются лучшими предикторами факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей, чем индекс массы тела.Int J Obes Relat Metab Disord. 2000; 24: 1453–8. [PubMed] [Google Scholar] 8. Хара М., Сайтоу Э., Ивата Ф., Окада Т., Харада К. Отношение талии к росту является лучшим предиктором факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у японских школьников. J Atheroscler Thromb. 2002; 9: 127–32. [PubMed] [Google Scholar] 9. Ручей CGD. Руководство по практике детской эндокринологии. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета; 1993. [Google Scholar] 10. Фернандес Дж. Р., Редден Д. Т., Пьетробелли А., Эллисон ДБ. Процентили окружности талии в репрезентативных на национальном уровне выборках детей и подростков афроамериканского, европейско-американского и мексиканского происхождения.J Pediatr. 2004. 145: 439–44. [PubMed] [Google Scholar] 11. Маккарти HD, Джарретт К.В., Кроули ВЧ. Развитие процентилей окружности талии у британских детей в возрасте 5,0–16,9 лет. Eur J Clin Nutr. 2001; 55: 902–7. [PubMed] [Google Scholar] 12. Коул Т.Дж. Вес / рост p по сравнению с весом / ростом 2 для оценки ожирения в детстве: влияние возраста и костного возраста на p в период полового созревания. Ann Hum Biol. 1986; 13: 433–51. [PubMed] [Google Scholar]

Распределение соотношения талии и роста и кардиометаболический риск у детей и подростков: популяционное исследование

Субъекты

В этом исследовании были проанализированы данные KNHANES с 2007 по 2017 год.KNHANES — это перекрестное национально репрезентативное обследование, которое регулярно проводится Отделом надзора за хроническими заболеваниями Корейских центров по контролю и профилактике заболеваний (KCDC) и состоит из опроса о состоянии здоровья, обследования состояния здоровья и оценки питания; KNHANES использует стратифицированный и многоступенчатый план вероятностной выборки для отбора единиц домохозяйств для включения. Детали KNHANES были описаны ранее 28 . Среди 89 630 участников исследования KNHANES 2001–2017 гг. В первоначальный анализ были включены дети и подростки в возрасте 10–18 лет ( n = 10 033).Исключались субъекты с отсутствующими антропометрическими измерениями ( n = 733) и отсутствующими результатами лабораторных исследований крови ( n = 1193). Участники с ТГ ≥ 400 мг / дл ( n = 16) также были исключены, поскольку уровни ХС-ЛПНП определялись с помощью уравнения Фридевальда 29 . Наконец, в этом исследовании был проанализирован 8091 ребенок и подросток (рис. 2). База данных доступна для общественности на веб-сайте KNHANES (http://knhanes.cdc.go.kr). Все субъекты KNHANES дали информированное согласие во время сбора данных, и методы, используемые в KNHANES, были выполнены в соответствии с соответствующими руководящими принципами и правилами.Это исследование было одобрено институциональным наблюдательным советом (IRB) больницы священного сердца Каннамского университета Халлим, и требование согласия участников было отменено, поскольку использовались общедоступные данные, не содержащие идентифицирующей личной информации (IRB № 2021-03-007). .

Рисунок 2

Блок-схема исследуемой популяции.

Измерения

Антропометрические оценки были выполнены обученным экспертом с использованием стандартных методов. Рост и массу тела оценивали с точностью до 0.1 см с использованием Seca 225 (Seca, Гамбург, Германия) и 0,1 кг с использованием GL-6000-20 (G-tech, Сеул, Корея) соответственно. ИМТ (кг / м 2 ) рассчитывался как вес (кг), деленный на квадрат роста ( 2 м). WC измеряли по средней линии между нижним краем ребра и гребнем подвздошной кости с точностью до 0,1 см. SDS использовались для роста, веса, ИМТ и WC из-за различного распределения этих параметров между людьми в зависимости от возраста и пола. SDS роста, SDS веса, SDS BMI и SDS WC были определены с помощью методов LMS с использованием корейской справочной информации 2017 г. 22 .САД (мм рт.ст.) и ДАД (мм рт. АД измеряли с 2-минутными интервалами, и для анализа использовали среднее значение двух последних измерений АД. Затем САД и ДАД были разделены на следующие четыре группы в соответствии с национальными стандартами Кореи: (1) <50-й процентиль, (2) ≥ 50-й и <90-й процентиль, (3) ≥ 90 и <95-й процентиль и (4) ≥ 95-й процентиль 22 900 16.

Образцы венозной крови были собраны после того, как участники голодали не менее 8 часов. Образцы крови были немедленно обработаны, охлаждены и доставлены в центральную лабораторию (Медицинский институт NeoDin, Сеул, Корея) для анализа в течение 24 часов. Обычные биохимические тесты, включая анализ уровней Т-Х, ЛПВП, ТГ и глюкозы, измеряли ферментативно с использованием автоматического анализатора Hitachi 7600 (Hitachi, Токио, Япония). ХС-ЛПНП определяли по уравнению Фридевальда 29 .

Сбор данных о параметрах образа жизни и социально-экономическом статусе

Информация о параметрах образа жизни и социально-экономическом статусе собиралась с помощью анкет. Курение, потребление алкоголя и физическая активность были включены в это исследование как параметры, связанные с образом жизни. Курильщиками были определены люди, которые выкурили в общей сложности более пяти пачек сигарет в течение своей жизни, и испытуемые были разделены на следующие две группы: курильщики и некурящие.Употребление алкоголя определялось как употребление не менее двух алкогольных напитков в месяц в течение предыдущего года, и испытуемые были разделены на следующие две группы: пьющие алкоголь и непьющие. Физическая активность определялась как удовлетворяющая по крайней мере одному из следующих трех критериев: (1) интенсивная физическая активность в течение 20 минут, по крайней мере, три дня в неделю, (2) умеренная физическая активность в течение 30 минут, по крайней мере, пять дней в неделю, или (3) ) ходьба по 30 мин не менее пяти дней в неделю. Затем испытуемые были разделены на следующие две группы в зависимости от физической активности: упражнения или отсутствие упражнений.Семейный доход и место жительства были включены в качестве параметров социально-экономического статуса. Доход домохозяйства был представлен в квартилях, и субъекты были разделены на следующие две группы: самый низкий квартиль и второй квартиль или выше. В зависимости от местоположения резиденции были разделены на две группы: городские и сельские.

Определения MetS и его компонентов

Повышенный WC был определен как WC, превышающий или равный 90-му процентилю для пола и возраста в соответствии с корейскими диаграммами роста 2017 года 22 .Повышенное АД определялось как САД или ДАД, превышающее или равное 90-му процентилю для пола, возраста и роста в соответствии с корейскими диаграммами роста 22 2017 года или текущим приемом гипотензивных препаратов. Повышенный уровень глюкозы определялся как концентрация глюкозы натощак ≥ 110 мг / дл или предыдущий диагноз сахарного диабета 2 типа (СД2). СД2 был диагностирован у детей и подростков, которые соответствовали хотя бы одному из следующих трех критериев: (1) субъекты, которые самостоятельно сообщили о своем заболевании, используя анкету, состоящую из вопросов с ответами «да» или «нет», (2) дети и подростки, которые в настоящее время принимают лекарства или получающие инсулин для лечения СД2, или (3) участники с уровнем глюкозы натощак не менее 126 мг / дл в течение периода национального исследования.Повышенные ТГ определялись как концентрация ТГ в сыворотке ≥ 110 мг / дл или текущее введение лекарств от дислипидемии, тогда как снижение уровня ХС ЛПВП определялось как ХС ЛПВП в сыворотке <40 мг / дл. МетС был определен как наличие по крайней мере трех из следующих пяти критериев: (1) повышенный уровень ОТ, (2) повышенный АД, (3) повышенный уровень глюкозы, (4) повышенный уровень триглицеридов и (5) пониженный уровень холестерина ЛПВП в соответствии с модифицированные критерии Национальной образовательной программы по холестерину Группа лечения взрослых III (NCEP ATP III) 30 .

Определение групп WHtR в зависимости от возраста и пола

Предыдущее исследование показало, что 85-й и 95-й процентили WHtR являются оптимальными пороговыми значениями для прогнозирования центрального ожирения 11 .Кроме того, для оценки взаимосвязи между перцентилями WHtR и кардиометаболическим риском по сравнению с взаимосвязью с диагнозом ожирения с использованием ИМТ, который определял избыточный вес как ≥ 85-й и <95-й процентили, а ожирение как ≥ 95-й процентиль у детей и подростков, участники этого исследования были разделены на три группы в соответствии с перцентилями WHtR, зависящими от пола и возраста: (1) <85-й перцентиль, (2) ≥ 85-й и <95-й перцентиль и (3) ≥ 95-й перцентиль.

Статистический анализ

Все анализы проводились с использованием статистического пакета R версии 3.5.1 (Фонд R для статистических вычислений, Вена, Австрия). Клинические характеристики представлены в зависимости от пола. Обычно распределенные непрерывные переменные представлены как средние значения ± стандартное отклонение (SD), тогда как категориальные переменные представлены как частоты и проценты (%). Различия между мальчиками и девочками анализировались с помощью независимого t -теста для нормально распределенных непрерывных переменных и критерия хи-квадрат (χ 2 ) для категориальных переменных.Референсные данные по полу и возрасту для WHtR были получены с помощью модели LMS для соответствия сглаженным кривым L (перекос), M (медиана) и S (коэффициент вариации) с использованием пакета gamlss версии 4.2.6. Мы представили следующие процентильные кривые WHtR у мальчиков и девочек: 3-е, 5-е, 10-е, 15-е, 25-е, 50-е, 75-е, 85-е, 90-е, 95-е и 97-е. Скорректированные средние значения кардиометаболических факторов риска сравнивались между тремя группами (WHtR <85-й перцентиль, ≥ 85-й и <95-й перцентиль и ≥ 95-й перцентиль) с использованием анализа ковариации (ANCOVA) с апостериорным тестом Бонферрони после поправки на пол, возраст. , ИМТ SDS, потребление алкоголя, курение, физическая активность, место жительства, семейный доход и диагноз артериальной гипертензии, СД2 и дислипидемии.Скорректированные OR и 95% доверительные интервалы (CI) были оценены между группами WHtR, в то время как группа WHtR <85-го процентиля служила контрольной группой в анализе множественной логистической регрессии после поправки на пол, возраст, SDS ИМТ, потребление алкоголя, курение, физическое здоровье. деятельность, место жительства, семейный доход, диагноз гипертонии, СД2 и дислипидемии. P <0,05 считалось показателем статистической значимости.

Соотношение веса и роста — обзор

Введение: проблемы с изображением тела и идеальное старое тело

Обеспокоенность по поводу плохого образа тела и неудовлетворенности своим телом уже много лет проявляется в исследованиях физического и психического здоровья.Интерес представляет отношение массы тела к росту (то есть индекс массы тела), в первую очередь у девочек-подростков. Это беспокойство было вполне оправдано в той популяции, которая казалась более восприимчивой к тяжелой недостаточной массе тела и была чрезмерно представлена ​​в диагнозах нервной анорексии. За последние два десятилетия исследования образа тела значительно расширились и включают маленьких детей, подростков и взрослых обоих полов, принадлежащих к разным культурам, с недостаточным весом, избыточным весом и ожирением. Обоснование нашей озабоченности и интереса к исследованиям, касающимся образа тела, было основано на сфере здравоохранения и направлено на поощрение рассмотрения стандартов здорового размера тела Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) среди населения в целом.Основное внимание уделяется борьбе с расстройством пищевого поведения и другими проблемами, связанными с весом, с которыми сталкиваются люди всех возрастов во многих странах.

Эти проблемы часто связаны с умеренной или серьезной неудовлетворенностью конкретными частями своего тела, такими как ноги, бедра или талия, и / или тем, как воспринимают свое тело в целом. Считается, что неудовлетворенность телом проявляется в том случае, если восприятие фактического внешнего вида тела отличается от мысленного представления об идеальном размере и форме своего тела.На первый взгляд неудовлетворенность телом представляет собой субъективную оценку своего тела, но именно эта субъективность делает конструкцию образа тела в лучшем случае сомнительной, поскольку люди поддаются несметному количеству внешних сообщений относительно идеального размера, которому должны соответствовать мужчины и женщины. стремиться. Даже с точки зрения одних только генетических структур общий идеальный размер неприемлем. Однако неудовлетворенность телом остается доминирующей в мыслях многих людей, поскольку идеалы тела продолжают считаться достижимыми целями.Таким образом, внешние влияния, по крайней мере частично, ответственны за проблемы с изображением тела, от которых страдают многие общества. Важный вопрос, на который необходимо ответить, заключается в том, насколько опасения, связанные с изображением нашего тела, связаны с преходящими популярными идеалами или более фундаментальными проблемами, связанными со здоровьем.

Несмотря на то, что изначально это не было целевой аудиторией, люди среднего и пожилого возраста не избежали пристального внимания в недавних исследованиях. Результаты исследований, полученные в результате изучения образа тела в этих группах населения, неоднозначны: некоторые предполагают, что пожилые люди не проявляют проблем с изображением тела или неудовлетворенности своим телом, в то время как другие предполагают обратное.Что кажется очевидным, так это то, что для пожилых людей термин «образ тела» охватывает гораздо больше, чем вес или размер, и, как и их более молодые коллеги, не только о здоровье. Можно возразить, что для этой возрастной группы здоровье гораздо меньше, чем старение и эйджизм.

Неудивительно, что вопросы старения стали широко освещаться в средствах массовой информации, в профессиональных публикациях и в государственной политике, поскольку ожидаемая продолжительность жизни продолжает расти. В 1960 году ожидаемая продолжительность жизни в промышленно развитых странах составляла около 73 лет для женщин и 67 лет для мужчин.Сегодня женщины могут рассчитывать в среднем дожить до 84 лет, а мужчины — до 79 лет. Такие цифры ставят под сомнение наш узкий подход к старению, который традиционно относится к однородному возрасту 65+ или в некоторых случаях 55+, что подразумевает, что любых последствий происходит за пределами этого маркера.

Доля пожилых людей по отношению к остальному населению быстро растет, при этом прогнозируется, что численность населения старше 65 лет во многих странах почти удвоится с примерно 13% до 25% к 2026 году и превзойдет количество детей. в том году.Несмотря на эти прогнозы, основное внимание по-прежнему уделяется идеализации молодежи. Этот фокус доминирует в средствах массовой информации, где оксюморон «антивозрастной» предшествует / продвигает многочисленные продукты, которые выстилают наши аптеки / аптеки и продуктовые полки. Эти продукты варьируются от кремов для лица и лосьонов для тела (для дневного и ночного применения) до глазных мазей (разработанных для конкретных и стойких типов морщин), продуктов для волос (для ежедневного или более прерывистого интенсивного использования) и кремов для рук и ног ( для тех, кто труднодоступен).Конечно, мы уверены, что нельзя надеяться на удаление всех следов старения, и уж точно не мгновенно, так как эти продукты требуют времени — в то же время есть другие продукты, которые гарантированно скрывают эти «неприглядные» вены, возрастные пятна и т. Д. и даже морщинки от осуждающих глаз, оставляя ощущение, будто они снова могут «смотреть в лицо миру».

Внешний вид в значительной степени зависит от факторов, связанных с образом тела, на протяжении большей части жизни. Помимо внешнего вида лица, плохая осанка из-за наклона, потеря эластичности кожи и деформация костей, такая как увеличенные бугристые суставы из-за артрита, влияют на самооценку внешнего вида и оценку другими.Еще одним фактором, связанным с образом тела и неудовлетворенностью телом, является функциональность. Хотя функциональность рассматривалась в литературе в связи с концептуализацией и измерением образа тела у подростков и взрослых женщин, она может представлять особый интерес при изучении пожилых мужчин и женщин, учитывая большую вероятность того, что их функциональные возможности будут отрицательными. пострадали по мере старения. Средства массовой информации также нацелены на функциональность с упором на то, чтобы оставаться активными до глубокой старости.Известные изображения пожилых мужчин и женщин показывают, что они едут на велосипеде, скалолазание, катаются на лыжах и бегают трусцой.

Послания, лежащие в основе такой рекламы, могут иметь пагубные последствия для стареющего человека, чей внешний вид может не походить на молодого взрослого и / или чьи функциональные возможности не так высоки, как в среднем или молодом возрасте. Сравнение, которое они, вероятно, будут применять при поиске идеала, связано с их собственным более молодым телом, которое, скорее всего, подойдет более молодым и более подвижным пожилым людям, представленным в СМИ.Это восходящее социальное сравнение может заставить человека чувствовать себя недооцененным и отрицательно сказаться на будущих способностях. Негативный взгляд на собственные способности также может повлиять на членов его семейных и социальных кругов, поскольку они также изо всех сил пытаются понять изменения, которые, по их мнению, происходят в их старшем члене семьи или друге.

Хотя ценность молодости неоправданна в сочетании с неизбежным и естественным процессом старения, западным культурам, в частности, приходится бороться с последствиями, связанными с имиджем тела.Образ тела для стареющего человека имеет свои корни в физическом, социальном и психологическом «я». Поэтому проблемы и искажения образа тела необходимо решать с биопсихосоциальной точки зрения, чтобы понять различные аспекты себя, которые влияют на наше общее представление о себе.

Подростки и здоровый вес — Блог Nemours

Может быть непросто поговорить с подростком о достижении здорового веса. Слишком легко представить, как объект может иметь неприятные последствия.

Но как никогда важно начать это обсуждение. Потому что, несмотря на то, что все больше американских подростков имеют лишние килограммы, все меньше людей пытается похудеть.

Недавнее исследование JAMA Pediatrics показало, что процент подростков в возрасте 16-19 лет
избыточный вес или ожирение резко увеличились в последние десятилетия до 34 процентов.
Между тем, процент подростков с избыточным весом, пытающихся похудеть, упал до 23.
процентов для мальчиков и 54 процента для девочек.

По мере того, как подростки видят больше людей с избыточным весом, их
идеи о том, что такое здоровый вес, могут измениться.Эмоционально это
положительно, когда подростки принимают свое тело, но есть риск для здоровья
лишний вес.

Подростки с избыточным весом подвержены более высокому риску:

  • диабет
  • высокое кровяное давление
  • проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия

Итак
лучший подход для родителей — сосредоточиться на здоровом образе жизни, а не на
стыдить своего подростка за вес.

Прежде чем поговорить с сыном или дочерью, выучите основы, начиная с: У моего подростка избыточный вес?

Что такое
Здоровый вес для подростков?

Большинство родителей детей с избыточным весом или ожирением не знают о существовании проблемы.Согласно последнему исследованию здоровья детей в Делавэре, 80 процентов детей с избыточным весом и 53 процента детей с ожирением считаются родителями с «нормальным весом».

В отличие от взрослых, которые могут использовать один номер для
определить здоровый вес, дети и подростки должны обратиться к таблице роста
сравнивая их с другими людьми их пола и возраста. Например, если ваш ребенок
находится в 85-м процентиле, это означает, что 85 процентов детей их пола и возраста
имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ).

Другими словами, каждый ребенок имеет нормальный вес для
их пол, возраст и рост:

  • Дети с 85-м процентилем или ниже, но ниже 95 -го процентиля считаются с избыточным весом.
  • Дети с 95 процентилем или выше считаются страдающими ожирением.

Расчет ИМТ

Чтобы легко вычислить ИМТ и процентиль вашего ребенка, воспользуйтесь простым онлайн-калькулятором KidsHealth от Nemours.Он использует пол, дату рождения, вес и рост детей для расчета их процентиля ИМТ.

Когда вы рассчитываете
ИМТ, помните, что это только
оценивают
жировых отложений человека. Высокий ИМТ не обязательно означает
что у подростка избыточный вес, отчасти потому, что эта оценка не может сказать
разница между мышцами и жиром. У спортивного подростка может быть более высокий ИМТ
без нездорового веса.

Важно получить точный рост. Так сделай
убедитесь, что ваш подросток снимает обувь и стоит ровно и прямо напротив
стена.

Если вас или вашего подростка беспокоит вес, поговорите с врачом вашего ребенка. Но прежде чем начать этот разговор, подумайте, как вы подойдете к этой теме.

Ударьте
Правый пояс

Мы все знаем, как легко стать чувствительными и
защищаясь, когда говорим о нашем весе. Так что выбирайте слова заранее.

Вот что можно и чего нельзя говорить (и не говорить):

До

  1. Делайте упор на преимуществах здорового веса. Дети всех возрастов обычно лучше всего мотивируются похвалой и другим положительным подкреплением. Сосредоточьтесь на здоровом образе жизни, а не на весе.
  2. Ставьте перед собой небольшие реалистичные цели. Вместо того, чтобы просто устанавливать целевой вес, выбирайте небольшие цели, которые направят вашего подростка на правильный путь, например, есть больше фруктов и овощей, ограничить потребление сладких напитков и быть более активным.
  3. Моделируйте здоровое поведение . Активно общаясь с подростком и вовлекая его или ее в планирование и приготовление здоровой пищи, вы позволяете своим действиям говорить.

Не надо

  1. Не говорите своему ребенку, что он толстый или страдает ожирением. Хотя мы используем слово «ожирение» в его медицинском определении, вы не хотели бы использовать его для своего ребенка.
  2. Не обращайте внимания на номер. Целевой вес может быть заманчивой целью. Но нездоровое внимание к весу может переключить внимание с фитнеса на диету.
  3. Не критикуйте собственное тело и не садитесь за причудливые диеты. Такой образ мышления может ассоциировать вес и еду с чувством вины в сознании подростка.Подростки, недовольные имиджем своего тела, подвергаются более высокому риску расстройств пищевого поведения. Вместо этого учите подростка своим примером и сосредоточьтесь на принятии здоровых решений, которые помогут вам чувствовать себя лучше, а не выглядеть лучше.

Сосредоточьтесь на
Привычки

Найдите привычки, которые могут подойти вашему подростку
и всей семьей, и теми, кого вы думаете, что сможете не отставать со временем.

Вот несколько советов для начала:

  • Ограничить фастфуд .По мере того, как подростки исследуют свою независимость, их, скорее всего, соблазнит высококалорийные удобные фаст-фуды. Время от времени угощение — это нормально, но пищевые привычки, которые ваш подросток приобретает сейчас, могут сохраняться в течение многих лет.
  • Обратите внимание на привычки сна вашего подростка. Сон связан с весом. Подростки должны спать от 8 до 10 часов в сутки. Когда они получают меньше, это может повлиять на их уровень энергии, активности и мотивации. Он также может повысить уровень кортизола, гормона стресса, который способствует увеличению веса.
  • Найдите активные привычки, которые работают для вашего подростка. Подростки должны двигаться по часу в день, но тренировки в спортзале подходят не всем. Если ваш подросток — социальная бабочка, предложите занятия с друзьями, например командные виды спорта. Также учитывается работа по дому и за его пределами, будь то у вас дома или волонтерская работа в другом месте.

Сделайте
Здоровый выбор легкий выбор

Как и большинство из нас, пища, которую едят подростки, и прочее
они часто являются отражением того, что удобно.Итак:

  • Если вы перекусываете чипсами, ваш подросток с большей вероятностью
    потянуться за сумкой.
  • Если в холодильнике лежат здоровые закуски, подростки менее вероятны
    искать вредную пищу где-нибудь еще.
  • Если их родителям нравится быть активными, подростки более вероятно
    приобрести привычку.
  • Если у вас дома меньше обработанных и сахаросодержащих продуктов, ваш
    подросток, вероятно, будет лучше выбирать пищу.

Вы можете сделать
Это!

Начать разговор о весе со своим подростком может
непросто.Но это важно.

Если вы или ваш
у подростков есть вопросы о здоровом питании и пользе физических упражнений,
лучше всего спросить у врача.

(PDF) Отношение талии к росту коррелирует с ростом у детей и подростков в США в возрасте 2–18 лет

Наши оценки оптимальных показателей роста были получены в наборе данных NHANES 1999–2004

, репрезентативной выборке Дети США изучали в период высокого ожирения

распространенности

.Если бы наш анализ был повторен на других данных, с другой распространенностью ожирения, можно было бы наблюдать

различных оценок для оптимальной формулировки отношения талии к росту.

В нашей выборке внутри каждой группы, зависящей от возраста и пола, у субъектов с избыточным весом (z-показатель ИМТ

> 85

th

процентиль CDC), как правило, были наибольшие значения окружности талии и, следовательно, наибольшее значение

. влияние на крутизну склона. Мы ожидаем, что аналогичные закономерности существуют в

современных популяциях со сравнимыми уровнями ожирения.

Таким образом, простое отношение талии к росту (WC / Ht) поддерживает значительную и изменчивую остаточную корреляцию

с ростом в детском и подростковом возрасте. Эта остаточная корреляция может повлиять на то, как этот показатель центрального ожирения соотносится с факторами риска, представляющими интерес в этой возрастной группе.

В будущих исследованиях следует выяснить, в какой степени эта остаточная корреляция, если таковая имеется, влияет на способность

отношения талии к росту объяснять вариабельность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у

детей и подростков.

Благодарности

Финансирование NIH / NHLBI 5T32 HL069772

Ссылки

1. Ли С., Бача Ф., Гунгор Н., Арсланян С.А. Окружность талии является независимым показателем резистентности к инсулину

у чернокожих и белых молодых людей. Журнал Педиатр 2006; 148: 188–94. [PubMed: 16492427]

2. Янссен И., Кацмаржик П.Т., Сринивасан С.Р., Чен В., Малина Р.М., Бушар С. и др. Совместное влияние

индекса массы тела и окружности талии на факторы риска ИБС у детей

и подростков.Педиатрия 2005; 115: 1623–30. [PubMed: 15930225]

3. Кан Х.С., Императоре Дж., Ченг Й.Дж. Популяционное сравнение процентилей ИМТ и соотношения талии и роста

для выявления сердечно-сосудистого риска у молодежи. Журнал Педиатр 2005; 146: 482–8. [PubMed:

15812450]

4. Фридман Д.С., Сердула М.К., Шринивасан С.Р., Беренсон Г.С. Зависимость окружности и толщины кожной складки

от концентрации липидов и инсулина у детей и подростков: исследование сердца Богалуса.

Am J Clin Nutr 1999; 69: 308–17. [PubMed: 9989697]

5. Брамбилла П., Манцони П., Сирони С., Симоне П., Дель Сашио А., ди Натали Б. и др. Периферическое и абдоминальное

ожирение при детском ожирении. Int J Obes Relat Metab Disord 1994; 18: 795–800. [PubMed: 7894517]

6. Ashwell M, Hsieh SD. Шесть причин, по которым соотношение талии к росту является быстрым и эффективным глобальным индикатором

риска ожирения для здоровья, и как его использование может упростить международное сообщение общественного здравоохранения о ожирении

.Int J Food Sci Nutr 2005; 56: 303–7. [PubMed: 16236591]

7. Савва С.К., Торнаритис М., Савва М.Э., Куридес Ю., Панаги А., Силикиоту Н. и др. Окружность талии

и отношение талии к росту являются лучшими предикторами факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей, чем индекс массы тела

. Int J Obes Relat Metab Disord 2000; 24: 1453–8. [PubMed: 11126342]

8. Хара М., Сайтоу Э., Ивата Ф., Окада Т., Харада К. Отношение талии к росту является лучшим предиктором

факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у японских школьников.Дж. Атеросклер Тромб 2002; 9: 127–32.

[PubMed: 12226553]

9. Brook, CGD. Руководство по практике детской эндокринологии. Кембридж, Великобритания: Cambridge

University Press; 1993.

10. Фернандес Дж. Р., Редден Д. Т., Пьетробелли А., Эллисон ДБ. Процентили окружности талии в национальных

репрезентативных выборках афроамериканских, европейско-американских и мексиканско-американских детей

и подростков. J Pediatr 2004; 145: 439–44. [PubMed: 15480363]

11.Маккарти HD, Джарретт К.В., Кроули ВЧ. Развитие перцентилей окружности талии у

британских детей в возрасте 5,0–16,9 лет. Eur J Clin Nutr 2001; 55: 902–7. [PubMed: 11593353]

12. Cole TJ. Вес / рост

p

по сравнению с весом / ростом

2

для оценки ожирения в детстве: влияние

возраста и костного возраста на p в период полового созревания. Энн Хум Биол 1986; 13: 433–51. [PubMed: 3800308]

TYBOR et al. Page 4

Int J Pediatr Obes.Авторская рукопись; доступно в PMC 2009 30 марта.

Рукопись автора NIH-PA Рукопись автора NIH-PA Рукопись автора NIH-PA

Абдоминальное ожирение у немецких подростков, определяемое соотношением талии к росту и его связь с повышенным артериальным давлением: исследование KiGGS — FullText — Факты об ожирении 2013, Vol. 6, № 2

Абстрактные

Цель: Целью данного исследования было сравнение фиксированного 0.5 пороговое значение и 90-й перцентиль (P90), зависящий от возраста и пола, для отношения талии к росту (WHtR) у немецких подростков в отношении распространенности абдоминального ожирения, а также для сравнения скрининговых возможностей WHtR и ИМТ для выявления значения гипертонического артериального давления (АД). Методы: В период с 2003 по 2006 год Немецкое обследование состояния здоровья детей и подростков (KiGGS) было проведено с участием 3492 мальчиков и 3321 девочки в возрасте 11-17 лет. Абдоминальное ожирение оценивали по двум пороговым значениям WHtR (P90; 0.5). Гипертензивное АД определялось как превышение АД 95-го перцентиля, зависящего от возраста, пола и роста, или порогового значения гипертонии для взрослых (140/90 мм рт. Ст.). Результаты: Соглашение между порогами WHtR было очень хорошим (Каппа 0,89 для мальчиков; 0,81 для девочек), а распространенность абдоминального ожирения была немного выше при использовании P90 (мальчики 12,0%; девочки 11,3%) по сравнению с 0,5. (мальчики 10,7%; девочки 8,0%). WHtR и BMI-to-age имели эквивалентную способность различать гипертензивное АД (ROC-AUC Заключение: Фиксированное значение 0.Пороговое значение 5 WHtR можно использовать у немецких подростков для характеристики абдоминального ожирения. Однако WHtR не подходит в качестве инструмента скрининга гипертонического АД у подростков.

© 2013 S. Karger GmbH, Фрайбург


Введение

Во времена высокой распространенности ожирения эффективные диагностические инструменты для выявления детей и подростков с неблагоприятным риском для здоровья становятся более важными. В недавнем метаанализе было показано, что отношение талии к росту (WHtR) имеет более высокий скрининговый потенциал для кардиометаболического риска у взрослых, чем окружность талии [1].WHtR привлекает все большее внимание как мера абдоминального ожирения у детей и подростков, связанного с сердечно-сосудистым риском, связанным с ожирением, во взрослом возрасте [2,3]. Поскольку WHtR слабо связан с возрастом, было предложено использовать одно и то же пороговое значение 0,5 для всех возрастных групп детей и подростков [4,5]. Преимущество состоит в том, что не требуются справочные таблицы для конкретных популяций, а также пороговые значения для конкретных полов и возрастов, в отличие от определений ожирения, основанных на ИМТ, которые сильно зависят от возраста.Пороговое значение для WHtR, равное 0,5, было установлено на основании исследований у взрослых, в которых изучалась связь между WHtR и метаболическим синдромом и сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями [1,6,7]. Хотя растущее число исследований поддерживает использование этого порогового значения у детей и подростков, систематический обзор WHtR с пороговым значением 0,5 выявил необходимость дальнейших исследований у детей [8]. Некоторые исследования показывают, что пороговое значение WHtR, равное 0,5, не является идеальным для всех возрастов [9,10], что указывает на необходимость справочных данных, связанных с возрастом.Более того, существует всего несколько исследований, в которых изучалась чувствительность этой пороговой точки для выявления ожирения или риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у детей и подростков [11,12].

Целью настоящего исследования было сравнение фиксированного порогового значения 0,5 и 90-го процентиля (P90) для WHtR в репрезентативной выборке подростков из Германии в отношении распространенности абдоминального ожирения и сравните скрининговую способность WHtR и BMI для определения значений гипертонического артериального давления (АД).

Объекты и методы

Объекты и измерения

В анализе использовались данные Немецкого опроса о состоянии здоровья детей и подростков (KiGGS). Это популяционное репрезентативное поперечное обследование состояния здоровья населения проводилось с мая 2003 г. по май 2006 г. с 17 641 участником (8 985 мальчиков, 8 656 девочек) в возрасте 0-17 лет, проживающими в Германии (процент ответивших 67%). Дизайн и процедуры исследования подробно описаны в другом месте [13].Текущий анализ основан на 6813 субъектах (3492 мальчика, 3321 девочка) в возрасте от 11 до 17 лет, из которых 6 709 субъектов (3440 мальчиков и 3269 девочек) имели полные наборы данных.

Федеральное ведомство по защите данных и комитет по этике «Charité Universitätsmedizin Berlin» одобрили опрос. Письменное информированное согласие было получено от всех родителей или опекунов, а также от участников в возрасте 14 лет и старше.

Антропометрические измерения были выполнены обученным персоналом, как описано ранее [14], в соответствии со стандартизованными инструкциями [15].Вкратце, рост измерялся с точностью до 0,1 см портативным ростомером Harpenden (Holtain Ltd., Crymych, Великобритания), а вес тела — с точностью до 0,1 кг с использованием калиброванных электронных весов (SECA, Бирмингем, Великобритания). Неэластичная лента использовалась для измерения окружности талии (WC) на уровне естественной талии, которая является самой узкой частью туловища, если смотреть спереди, с точностью до 0,1 см. Для каждого субъекта ИМТ был рассчитан как вес, разделенный на квадрат роста (кг / м 2 ), и WHtR как WC, разделенный на рост.

Систолическое и диастолическое АД измеряли с помощью автоматического осциллометрического прибора (Datascope Accutorr Plus; SOMA Technology, Inc., Bloomfield CT, США) в соответствии со стандартизованным протоколом [16]. Два измерения были выполнены с интервалом в 2 минуты на правой руке в положении сидя, локтем на уровне правого предсердия и с использованием манжеты одного из 4-х размеров. Для анализа использовалось среднее значение двух измерений.

Классификация субъектов

Для анализа субъекты были классифицированы в соответствии с ИМТ и WHtR.

Для классификации субъектов с избыточным весом и ожирением использовалась международная система классификации на основе ИМТ, рекомендованная IOTF [17]. В этой системе пороговые значения ИМТ по возрасту и полу, которые соответствуют ИМТ 25 кг / м 2 или 30 кг / м 2 в возрасте 18 лет, использовались для определения субъектов с избыточным весом или ожирением, соответственно. .

Для оценки абдоминального ожирения использовалось пороговое значение 0,5 [5] и сравнивалось с зависимым от возраста и полом P90 для WHtR, о котором ранее сообщалось в исследовании KiGGS [16].Эти процентили были рассчитаны с использованием метода LMS [18]. Участники с неполными или неверными измерениями, а также участники с хроническими состояниями или принимающими лекарства, которые могут повлиять на рост и увеличение веса, были исключены из контрольной группы.

АД было классифицировано как гипертоническое, когда систолическое и / или диастолическое АД было на уровне 95-го перцентиля, зависящего от возраста, пола и роста, или выше, в соответствии с справочными данными KiGGS, или если порог для взрослых для гипертонии составляет 140/90 мм рт. было превышено [19,20].

Статистический анализ

Статистический анализ проводился с использованием SPSS для Windows (версия 19.0; SPSS Inc, Чикаго, Иллинойс, США) и SAS (версия 9.2; Кэри, Северная Каролина, США). Уровень p <0,05 использовался для обозначения статистической значимости.

Веса выборки [13] использовались во всех анализах для учета неравных вероятностей выборки и для отражения распределения населения (на 31 декабря 2004 г.) по возрасту, полу, проживания в Восточной Германии по сравнению с Западной Германией по сравнению с Берлином. и немецкое / не немецкое гражданство.При вычислении значений p и доверительных интервалов дизайн выборки и взвешивание учитывались с использованием процедур опроса в SAS с указанием местоположения исследования в качестве переменной кластера.

Чтобы скорректировать ИМТ и WHtR в зависимости от возраста, Z-баллы были рассчитаны с использованием значений LMS, представленных для справочных данных из KiGGS [16,21,22]. Рассчитанные Z-баллы обозначены здесь «ИМТ-возраст» и «WHtR-возраст». АД корректировали с учетом возраста, пола и роста с использованием справочных данных KiGGS [20].

После перекрестной классификации WHtR по категориям в соответствии с двумя пороговыми значениями (

Связи между ИМТ-возрастом, WHtR и WHtR-возрастом, а также между скорректированными по возрасту систолическим и диастолическим АД и WHtR были проверены с помощью коэффициентов корреляции Пирсона.

Способность ИМТ к возрасту, WHtR и WHtR к возрасту прогнозировать значения АД при гипертонии также оценивалась по рабочим характеристикам приемника (ROC) для определения площади под кривой (AUC). Для оценки способности двух пороговых значений (0,5 и P90) WHtR определять значения АД при гипертонии были рассчитаны чувствительность, специфичность, а также положительные и отрицательные прогностические значения. Этот анализ был также выполнен для ожирения на основе критериев IOTF [17]. Кроме того, был проведен ROC-анализ по полу, чтобы найти пороговые значения WHtR с наилучшим компромиссом между чувствительностью и специфичностью для выявления субъектов с гипертоническими значениями АД.Это точка на AUC, которая максимизирует сумму чувствительности и специфичности. Для этих пороговых значений были рассчитаны чувствительность, специфичность, а также положительные и отрицательные прогностические значения.

Результаты

Характеристики участников исследования показаны в таблице 1. Среднее значение ИМТ было значительно ниже для мальчиков, чем для девочек, тогда как медианы талии, WHtR, систолического и диастолического АД были значительно выше среди мужчин. Показатели распространенности гипертонического АД и избыточной массы тела также были значительно выше у мальчиков, чем у девочек, в то время как показатели распространенности ожирения были незначительно выше у мальчиков.В группе подростков с избыточной массой тела 45,5% мальчиков и 37,4% девочек имели абдоминальное ожирение с WHtR ≥ 0,5. У субъектов с ожирением это имело место для большинства подростков (92,3% мальчиков, 87,1% девочек), тогда как в группе без избыточного веса только 0,3% были обнаружены с высоким WHtR.

Таблица 1

Характеристики исследуемой популяции (n = 6 813)

На рисунке 1 показаны возрастные изменения WHtR у обоих полов. У мальчиков WHtR немного снизился до 15 лет и немного увеличился после этого, тогда как WHtR оставался почти постоянным во всем возрастном диапазоне у девочек.У обоих полов P90 был немного ниже рекомендованного порогового значения 0,5 для WHtR (за исключением мальчиков в возрасте 11-12,5 лет, где P90 был немного выше 0,5). Это хорошее соответствие было подтверждено после перекрестной классификации WHtR по категориям в соответствии с постоянным пороговым значением 0,5 и P90 и расчетом каппа Коэна, который составил 0,892 для мальчиков и 0,808 для девочек. 97,2% субъектов были классифицированы согласованно, то есть 9,1% с абдоминальным ожирением в соответствии с обоими пороговыми значениями (WHtR ≥ 0.5 и ≥ P90) и 88,1% с WHtR менее 0,5, а также менее P90. Из 2,7% субъектов, отнесенных к дискордантным категориям, большинство (2,5%) имели WHtR ≥ P90, но <0,5. Исходя из постоянного порогового значения WHtR 0,5, 10,7% мальчиков и 8,0% девочек имели абдоминальное ожирение (таблица 2). В то время как у мальчиков более высокие показатели распространенности были обнаружены в младшей возрастной группе, у девочек возрастных различий не было. Согласно определению на основе процентилей, 12,0% мальчиков и 11,3% девочек страдали абдоминальным ожирением без статистически значимых различий по возрасту или полу.По сравнению с показателями распространенности, основанными на постоянном отсечении, процентильные показатели распространенности были на 1,3% выше у мужчин и на 3,3% выше у женщин.

Таблица 2

Распространенность абдоминального ожирения у немецких подростков, определяемая различными пороговыми значениями WHtR

Рис. 1

Процентильные кривые WtHR для немецких подростков в возрасте 11-17 лет. Пунктирная линия перекрывает границу 0,5.

Наблюдалась сильная положительная и значимая корреляция между WHtR или WHtR-к возрасту и ИМТ-возрастом (r = 0.852 для обоих полов или r = 0,860 и 0,855 для мальчиков и девочек соответственно; p <0,001), что указывает на то, что у субъектов с высоким ИМТ был высокий WHtR.

Измерения связи между антропометрическими индексами и значениями АД указывают на умеренную положительную корреляцию у обоих полов между WHtR-для возраста и систолическим и диастолическим АД с поправкой на возраст, пол и рост (Z-баллы) (систолическое АД r = 0,296 и 0,183, диастолическое АД r = 0,141 и 0,065 у мальчиков и девочек соответственно; p <0,001). Использование нескорректированных показателей WHtR дало практически идентичные результаты (систолическое АД r = 0.290 и 0,182, диастолическое АД r = 0,138 и 0,065 у мальчиков и девочек соответственно; р <0,001). ИМТ к возрасту показал несколько более высокую корреляцию с Z-показателями систолического и диастолического АД (систолическое АД r = 0,343 и r = 0,210, диастолическое АД r = 0,160 и 0,073 у мальчиков и девочек соответственно; p <0,001) по сравнению с WHtR. -для возраста и WHtR.

Таблица 3 показывает, что WHtR, WHtR-к возрасту и ИМТ-к-возрасту имели почти идентичную, но в целом умеренную способность идентифицировать детей с гипертоническими значениями АД, со значениями AUC в диапазоне от 0.56 до 0,72. Использование скорректированных или нескорректированных показателей WHtR дало почти идентичные результаты. Все параметры имели довольно низкую чувствительность и положительные прогностические значения в заданных точках отсечения (таблица 4). Способность порогового значения WHtR 0,5 идентифицировать 10,5% подростков с гипертензивным АД была низкой: была идентифицирована только четверть подростков с гипертензивным АД, но большинство (3/4) не могли быть идентифицированы этим разрезом WHtR. выкл. (подробные данные не показаны).

Таблица 3

Площадь под кривой ROC ИМТ-возраст, WHtR-возраст и WHtR для определения гипертонического АД у обоих полов

Таблица 4

Классификация значений гипертонического АД по ожирению на основе ИМТ и высоким WHtR у обоих полов

Напротив, специфичность и отрицательная прогностическая ценность были высокими (таблица 4).ИМТ к возрасту имел несколько более высокую специфичность, но более низкую чувствительность, чем WHtR. Постоянное пороговое значение 0,5 показало немного более низкую чувствительность, но более высокую специфичность и положительную прогностическую ценность, чем пороговое значение P90. Отрицательные прогностические значения были почти идентичны для обоих пороговых значений. Пороговые значения WHtR с наилучшим соотношением чувствительности и специфичности для выявления субъектов с гипертензивным уровнем АД составили 0,43 для мальчиков и 0,42 для девочек. Эти пороги показали более высокую, но также умеренную чувствительность (0.617 у мальчиков, 0,567 у девочек). Специфичность (0,596 для мальчиков и 0,567 для девочек) и положительная прогностическая ценность (0,163 для мальчиков и 0,121 для девочек) были значительно снижены по сравнению с другими пороговыми значениями.

Обсуждение

Это исследование показывает очень хорошее соответствие простого фиксированного порогового значения 0,5 для WHtR по сравнению с P90, зависящим от возраста и пола, в отношении показателей распространенности абдоминального ожирения и диагностического качества WHtR и BMI в репрезентативная выборка подростков Германии.Сильные стороны нашего исследования — это большая репрезентативная выборка на национальном уровне, стандартизованные измерения и современные статистические методы расчета процентилей. Благодаря использованию порогового значения WHtR, равного 0,5, показатели распространенности абдоминального ожирения сопоставимы на международном уровне. Данные KiGGS по WHtR можно использовать в качестве исходных данных для долгосрочного наблюдения за тенденциями абдоминального ожирения среди немецких подростков. В нашем исследовании было обнаружено очень хорошее согласие при использовании порогового значения 0,5 и P90, зависящего от возраста и пола, для оценки абдоминального ожирения.В группах населения с более низкими или высокими значениями WHtR уровни распространенности могут быть разными при использовании этих двух пороговых значений.

Несмотря на предложение использовать пороговое значение WHtR 0,5 для детей и подростков [4,5], сопоставимых значений распространенности, приведенных для других исследований, недостаточно. Используя это определение, Ли и др. [10] сообщили о показателях распространенности абдоминального ожирения в 28,8% среди мужчин и 36,4% среди девочек-подростков из США в возрасте 12-17 лет за период с 1999 по 2004 год. Они обнаружили более низкие уровни распространенности в Национальном обследовании здоровья и питания III за период 1988-1994 гг. (18).7% для мальчиков и 24,2% для девочек. Напротив, только 5% 15-летних шведских мальчиков из Европейского исследования сердца молодежи (девочки 4%) страдали абдоминальным ожирением в 1998–1999 годах [24]. В этом исследовании количество субъектов с абдоминальным ожирением было выше, чем с общим ожирением, оцениваемым по ИМТ у обоих полов. Этот результат согласуется с нашим наблюдением, хотя показатели распространенности абдоминального ожирения были заметно выше среди немецких подростков в 2003–2006 годах. Высокие показатели абдоминального ожирения у наших испытуемых связаны с высокой массой висцерального жира, который считается одним из ключевых факторов развития метаболических последствий ожирения.Различия в показателях распространенности между вышеупомянутыми исследованиями могут отражать не только различия в степени ожирения между исследуемыми популяциями, но также и различные методы измерения WC. В то время как WC чаще всего измерялся в самой узкой части туловища, в Третьем национальном обследовании здоровья и питания он измерялся прямо над гребнем подвздошной кости [25]. Этот метод может привести к более высоким значениям WC и, следовательно, к более высокому уровню распространенности.

Наши результаты показывают хорошее соответствие между показателями BMI, WHtR и BP.Оба антропометрических параметра положительно коррелировали с АД и лишь незначительно различались по способности идентифицировать подростков с гипертоническими значениями АД. Оба индекса показали более высокую AUC для систолического АД, чем для диастолического АД у обоих полов. Эта более сильная связь WHtR с систолическим АД, чем с диастолическим АД, согласуется с данными других исследований [26,27,28].

Несмотря на связь между WHtR и АД, способность обоих пороговых значений WHtR выявлять субъектов с гипертоническими значениями АД была умеренной в нашем исследовании с низкой чувствительностью около 20-30%.Более того, обнаружение гипертонического АД кажется умеренным во всем диапазоне возможных пороговых значений WHtR, как показано статистикой AUC. Мы могли бы улучшить прогностическую способность, выбрав пороговые значения WHtR для значений артериального давления с оптимальным соотношением чувствительности и специфичности. Эти пороговые значения 0,43 для мальчиков и 0,42 для девочек были близки к значениям 50-го перцентиля и свидетельствуют о развитии гипертонического АД у субъектов с более низким WHtR. Хотя чувствительность этих полученных пороговых значений выше по сравнению с другими (P90, 0.5), она все еще составляет примерно 60%. Наши результаты показывают, что ИМТ имеет те же ограничения, что и параметр скрининга гипертонического АД, и его чувствительность при использовании определения IOTF даже ниже, чем у двух пороговых значений WHtR. Предыдущий анализ данных KiGGS показал в целом сходную, но в целом умеренную диагностическую способность различных антропометрических показателей, включая WHtR P90 и ИМТ, для выявления других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний [29]. Результаты исследований у детей и подростков, сравнивающих показатели WHtR и BMI, были противоречивыми.Некоторые исследования показали, что WHtR сильнее коррелирует с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ [26,30,31], другие сообщили о различиях в отношении исследуемых факторов риска [32] или не обнаружили каких-либо различий в способности WHtR и ИМТ или ИМТ- for-age для прогнозирования риска сердечно-сосудистых заболеваний [29,33,34,35]. Соответствие ИМТ и WHtR в их прогностической способности можно объяснить высокой корреляцией между общим содержанием жира в организме и жиром на животе [36] или относительно низкой массой внутрибрюшного жира у детей и подростков [37].В этом контексте изучение чувствительности и специфичности WHtR для выявления других факторов риска ССЗ (например, липидного статуса) могло бы стать интересной целью для дальнейшего исследования.

Хотя трудно сравнить масштабы наблюдаемых ассоциаций из-за методологических различий между исследованиями, например использование ИМТ или ИМТ к возрасту, возрастные диапазоны, изученный фактор риска и различия, касающиеся измерения ОТ, в большинстве этих исследований сообщалось только об умеренной способности ИМТ или ИМТ к возрасту и WHtR различать субъектов с и без значений артериального давления при гипертонии или других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти данные показывают, что WHtR, как и другие показатели ожирения, не следует использовать для скрининга подростков на повышенное АД, но что измерения АД необходимы у всех подростков. Это особенно важно, потому что гипертоническое АД среди подростков часто не распознается, не диагностируется и, следовательно, не контролируется [38].

Однако связь WHtR с метаболическими исходами, обнаруженная в нашем исследовании, а также в других исследованиях, предполагает, что этот индекс с другими косвенными показателями ожирения, а именно ИМТ, является индикатором риска у подростков.Поскольку имеется множество доказательств того, что накопление абдоминального жира в подростковом возрасте увеличивает риск метаболических осложнений во взрослом возрасте [39], WHtR может быть хорошим инструментом скрининга абдоминального ожирения, вероятно, лучше, чем ИМТ. Более того, поскольку в WHtR отсутствует или очень низкая возрастная зависимость, как показано в нашем, а также в других исследованиях [40,41,42], для определения абдоминального ожирения можно использовать фиксированную точку отсечения; нет необходимости выражать показатели в виде процентилей или Z-баллов, как в случае с ИМТ.Кроме того, мы обнаружили, что использование скорректированных или нескорректированных показателей WHtR (корреляция между нескорректированными и скорректированными по возрасту показателями WHtR составляла 0,988 и 0,998 у мальчиков и девочек, соответственно) дало почти идентичные результаты. Уникальная и убедительная простота сообщения « держите талию на уровне половины своего роста », которое относится к WHtR 0,5, выделяет WHtR как особенно привлекательное для профилактических целей, и наш анализ показывает, что в целом он похож на более громоздкий отсечка на основе процентилей.

Возможным ограничением нашего исследования является использование определения ожирения на основе критериев IOTF. Обзор Reilly et al. [43] предоставляет доказательства, подтверждающие использование национальных справочных данных для определения детского ожирения в клинических целях. Использование немецких эталонных данных ИМТ [44] для определения ожирения в нашем исследовании привело к несколько более высоким показателям распространенности среди мальчиков (7,7%) и значительно более высоким показателям среди девочек (8,3%) по сравнению с показателями, полученными на основе критериев IOTF. Поскольку не было каких-либо заметных различий в ассоциации с ВР с использованием немецкого эталона (данные не показаны), мы решили использовать эталон IOTF для проведения международных сравнений.

Таким образом, в этом исследовании представлены показатели распространенности абдоминального ожирения на основе WHtR у немецких подростков и показано, что фиксированное пороговое значение 0,5 и пороговое значение P90 дают аналогичные результаты. Кроме того, WHtR, а также ИМТ имели неудовлетворительную способность различать гипертензивное АД и, следовательно, не представлялись подходящими в качестве инструментов скрининга гипертонического АД у подростков. Однако значительная взаимосвязь WHtR и BMI с АД позволяет предположить, что эти индексы являются индикаторами риска у подростков.Поскольку ИМТ требует использования громоздкой диаграммы процентилей с пороговыми значениями, зависящими от возраста и пола, WHtR с постоянным пороговым значением 0,5 может быть лучшим выбором для многих условий. Простой массаж «поддерживайте окружность талии меньше половины вашего веса» может быть особенно полезен в клинических условиях и в условиях общественного здравоохранения и позволяет получить сопоставимые показатели распространенности абдоминального ожирения на глобальном уровне. Однако при любых настройках необходимо соблюдать осторожность при измерении унитаза.Одежда во время измерения, а также место измерения необходимо стандартизировать.

Предстоящие последующие измерения участников KiGGS предоставят продольные данные по отслеживанию WHtR от подросткового до взрослого возраста и данные, касающиеся WHtR, метаболических и сердечно-сосудистых исходов, чтобы подтвердить фиксированное пороговое значение WHtR 0,5.

Благодарности

Исследование KiGGS финансировалось Министерством здравоохранения Германии, Министерством образования и исследований и Институтом Роберта Коха.

Заявление о раскрытии информации

Конфликт интересов не декларируется.

Список литературы

  1. Эшвелл М., Ганн П., Гибсон С. Отношение талии к росту — лучший инструмент для скрининга кардиометаболических факторов риска у взрослых, чем окружность талии и ИМТ: систематический обзор и метаанализ.Obes Rev 2012; 13: 275-286.

  2. Грусон Э., Монтей М., Ки Ф, Вагнер А., Бингем А., Руидавец Дж. Б., Хаас Б., Эванс А., Ферьерес Дж., Дусиметьер П. П., Амуйель П., Даллонжвиль Дж .: Антропометрическая оценка абдоминального ожирения и риска ишемической болезни сердца у мужчин: PRIME исследование. Сердце 2010; 96: 136-140.
  3. Ли К.М., Хаксли Р.Р., Вильдман Р.П., Вудворд М.: Индексы абдоминального ожирения являются лучшими показателями факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ: метаанализ. J Clin Epidemiol 2008; 61: 646-653.

  4. Ashwell M, Hsieh SD: Шесть причин, по которым соотношение талии к росту является быстрым и эффективным глобальным индикатором риска ожирения для здоровья, и как его использование может упростить международное сообщение общественного здравоохранения об ожирении.Int J Food Sci Nutr 2005; 56: 303-307.

  5. Маккарти HD, Эшвелл М.: Исследование центральной полноты с использованием соотношения талии и роста у британских детей и подростков старше двух десятилетий подтверждает простую идею — «держите окружность талии меньше половины вашего роста». Инт Дж. Обес (Лондон) 2006; 30: 988-992.
  6. Се С.Д., Йошинага Х .: Распределение абдоминального жира и факторы риска ишемической болезни сердца в соотношении мужской талии и роста в качестве простого и полезного предиктора. Int J Obes Relat Metab Disord 1995; 19: 585-589.

  7. Hsieh SD, Yoshinaga H, Muto T: отношение талии к росту, простой и практичный индекс для оценки центрального распределения жира и метаболического риска у японских мужчин и женщин.Int J Obes Relat Metab Disord 2003; 27: 610-616.

  8. Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M: систематический обзор соотношения талии к росту как инструмента скрининга для прогнозирования сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: 0,5 может быть подходящим глобальным граничным значением. Nutr Res Rev 2010; 23: 247-269.
  9. Roswall J, Bergman S, Almqvist-Tangen G, Alm B, Niklasson A, Nierop AF, Dahlgren J: Базовые значения окружности талии и отношения талии к росту у детей дошкольного возраста. Acta Paediatr 2009; 98: 1632-1636.

  10. Ли С., Форд Э.С., Мокдад А.Х., Кук С.: Последние тенденции в отношении окружности талии и соотношения талии к росту среди детей и подростков в США.Педиатрия 2006; 118: e1390-e1398.

  11. Motswagole BS, Kruger HS, Faber M, van Rooyen JM, de Ridder JH: Чувствительность отношения талии к росту при выявлении детей с высоким кровяным давлением. Cardiovasc J Afr 2011; 22: 208-211.

  12. Fujita Y, Kouda K, Nakamura H, Iki M: Пороговые значения индекса массы тела, окружности талии и отношения талии к росту для выявления избыточного абдоминального жира: популяционный скрининг японских школьников.Журнал эпидемиологии 2011; 21: 191-196.

  13. Курт Б.М., Камциурис П., Холлинг Х., Шлауд М., Долле Р., Эллерт У., Каль Х., Кнопф Х., Ланге М., Менсинк ГБ, Нойхаузер Х., Розарио А.С., Шайдт-Нейв С., Шенк Л., Шлак Р., Штольценберг Х, Thamm M, Thierfelder W., Wolf U: Задача комплексного картирования здоровья детей в общенациональном обследовании состояния здоровья: дизайн Немецкого исследования KiGGS.BMC Public Health 2008; 8: 196.

  14. Kromeyer-Hauschild K, Dortschy R, Stolzenberg H, Neuhauser H, Rosario AS: национально репрезентативные процентили окружности талии у немецких подростков в возрасте 11,0-18,0 лет. Int J Pediatr Obes 2011; 6: e129-e137.

  15. Ломан Т.Г., Рош А.Ф., Марторелл Р. Справочное руководство по антропометрической стандартизации.Шампейн, Human Kinetics, 1988.

  16. Neuhauser HK, Schienkiewitz A, Schaffrath Rosario A, Dortschy R, Kurth BM: Referenzperzentile für anthropometrische Maßzahlen und Blutdruck aus der Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) 2003-2006. Beiträge zur Gesundheitsberichterstattung des Bundes.Берлин, Институт Роберта Коха, 2011.

  17. Коул TJ, Bellizzi MC, Flegal KM, Dietz WH: Установление стандартного определения избыточного веса и ожирения у детей во всем мире: международное исследование. BMJ 2000; 320: 1240-1243.

  18. Коул Т.Дж., Грин П.Дж.: Сглаживание эталонных центильных кривых: метод LMS и штрафное правдоподобие.Stat Med 1992; 11: 1305-1319.

  19. Чобанян А.В., Бакрис Г.Л., Блэк Х.Р., Кушман В.А., Грин Л.А., Иззо Дж.Л., Джонс Д.В., Матерсон Б.Дж., Опарил С., Райт Дж.Т., Роччелла Э.Дж.: седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления — отчет JNC 7.JAMA 2003; 289: 2560-2572.

  20. Neuhauser HK, Thamm M, Ellert U, Hense HW, Rosario AS: процентили артериального давления по возрасту и росту у детей и подростков с низким весом в Германии. Педиатрия 2011; 127: e978-e988.

  21. Rosario AS, Schienkiewitz A, Neuhauser H: Немецкие эталоны роста для детей в возрасте от 0 до 18 лет по сравнению с диаграммами роста ВОЗ и CDC.Энн Хум Биол 2011; 38: 121-130.

  22. Rosario AS, Kurth BM, Stolzenberg H, Ellert U, Neuhauser H: Процентили индекса массы тела для детей и подростков в Германии на основе национальной репрезентативной выборки (KiGGS 2003-2006). Eur J Clin Nutr 2010; 64: 341-349.

  23. Ландис Дж. Р., Кох Г. Г.: Измерение согласия наблюдателя для категориальных данных.Биометрия 1977; 33: 159-174.

  24. Ортега Ф. Б., Руис-младший, Висенте-Родригес Дж., Шостром М.: Центральное ожирение у 9- и 15-летних шведских детей из Европейского исследования сердца молодежи. Int J Pediatr Obes 2008; 3: 212-216.

  25. Национальный центр статистики здравоохранения.Третье национальное обследование состояния здоровья и питания, 1988–1994 годы. Руководства по планированию и операционным процедурам. Хяттсвилл, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1996.

  26. Хара М., Сайтоу Э., Ивата Ф., Окада Т., Харада К. Отношение талии к росту — лучший показатель факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у японских школьников.Дж. Атеросклер Тромб 2002; 9: 127-132.

  27. Мирзаи М., Тейлор Р., Моррелл С., Лидер С.Р .: Предикторы артериального давления в когорте детей школьного возраста. Eur J Cardiovasc Предыдущий Rehabil 2007; 14: 624-629.

  28. Sung RY, Yu CC, Choi KC, McManus A, Li AM, Xu SL, Chan D, Lo AF, Chan JC, Fok TF: Окружность талии и индекс массы тела у китайских детей: пороговые значения для прогнозирования факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.Инт Дж. Обес (Лондон) 2007; 31: 550-558.

  29. Kleiser C, Schienkiewitz A, Schaffrath RA, Prinz-Langenohl R, Scheidt-Nave C, Mensink GB: Показатели избыточного веса и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний среди мальчиков и девочек от 11 до 17 лет в Германии. Факты об ожирении 2011; 4: 379-385.

  30. Savva SC, Tornaritis M, Savva ME, Kourides Y, Panagi A, Silikiotou N, Georgiou C, Kafatos A: Окружность талии и соотношение талии к росту являются лучшими предикторами факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей, чем индекс массы тела.Int J Obes Relat Metab Disord 2000; 24: 1453-1458.

  31. Kahn HS, Imperatore G, Cheng YJ: популяционное сравнение перцентилей ИМТ и отношения талии к росту для выявления сердечно-сосудистого риска у молодежи. Журнал Педиатр 2005; 146: 482-488.

  32. Ribeiro RC, Coutinho M, Bramorski MA, Giuliano IC, Pavan J: Связь соотношения талии к росту с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков: исследование сердца трех городов.Int J Prev Med 2010; 1: 39-49.

  33. Максимова К., Чиолеро А., О’Лафлиин Дж., Тремблей А., Ламберт М., Парадис Г.: Способность различных показателей ожирения выявлять детей с повышенным кровяным давлением. J Hypertens 2011; 29: 2075-2083.

  34. Freedman DS, Kahn HS, Mei Z, Grummer-Strawn LM, Dietz WH, Srinivasan SR, Berenson GS: Связь индекса массы тела и отношения талии к росту с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков: исследование сердца Богалуса.Am J Clin Nutr 2007; 86: 33-40.

  35. Campagnolo PD, Hoffman DJ, Vitolo MR: Отношение талии к росту как инструмент скрининга для детей с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Энн Хум Биол 2011; 38: 265-270.

  36. Хуанг Т.Т., Джонсон М.С., Фигероа-Колон Р., Дуайер Дж. Х., Горан М.И.: Рост висцерального жира, подкожного брюшного жира и общего жира в организме у детей.Obes Res 2001; 9: 283-289.

  37. Горан М.И., Каскун М., Шуман В.П.: Внутрибрюшная жировая ткань у детей младшего возраста. Int J Obes Relat Metab Disord 1995; 19: 279-283.

  38. Хансен М.Л., Ганн П.В., Кельбер Д.К .: Недостаточная диагностика гипертонии у детей и подростков.JAMA 2007; 298: 874-879.

  39. Кэмерон Н., Джонс Л.Л., Гриффитс П.Л., Норрис С.А., Петтифор Дж.М.: Насколько хорошо окружность талии и индекс массы тела отражают состав тела у детей предпубертатного возраста? Eur J Clin Nutr 2009; 63: 1065-1070.

  40. Aeberli I, Gut-Knabenhans M, Kusche-Ammann RS, Molinari L, Zimmermann MB: процентили окружности талии и отношения талии к росту в репрезентативной на национальном уровне выборке детей 6-13 лет в Швейцарии.Swiss Med Wkly 2011; 141: w13227.

  41. Kahn HS, Imperatore G, Cheng YJ: популяционное сравнение перцентилей ИМТ и отношения талии к росту для выявления сердечно-сосудистого риска у молодежи. Журнал Педиатр 2005; 146: 482-488.

  42. Weili Y, He B, Yao H, Dai J, Cui J, Ge D, Zheng Y, Li L, Guo Y, Xiao K, Fu X, Ma D: соотношение талии к росту — это точный и простой показатель для оценки ожирение у детей и подростков.Ожирение (Серебряная весна) 2007; 15: 748-752.

  43. Reilly JJ, Kelly J, Wilson DC: Точность простых клинических и эпидемиологических определений детского ожирения: систематический обзор и оценка доказательств. Obes Rev 2010; 11: 645-655.

  44. Kromeyer-Hauschild K, Wabitsch M, Kunze D, Geller D, Geiss HC, Hesse V, von Hippel A, Jaeger U, Johnsen D, Korte W, Menner K, Muller G, Muller JM, Niemann-Pilatus A, Remer T, Schaefer F, Wittchen HU, Zabransky S, Zellner K, Ziegler A, Hebebrand J: процентили индекса массы тела у детей и подростков, оцененные на основе различных региональных немецких исследований.Monatsschr Kinderheilkd 2001; 149: 807-818.


Автор Контакты

PD Dr. rer. физ. Катрин Кромейер-Хаушильд

Институт генетики человека

Университетская больница Йены

Kollegiengasse 10, 07740 Йена (Германия)

[email protected]


Подробности статьи / публикации

Получено: 10 июля 2012 г.
Принято: 28 сентября 2012 г.
Опубликовано в Интернете: 12 апреля 2013 г.
Дата выпуска: апрель 2013 г.

Количество страниц для печати: 11
Количество рисунков: 0
Количество столов: 0

ISSN: 1662-4025 (печатный)
eISSN: 1662-4033 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/OFA


Лицензия открытого доступа / Дозировка лекарства / Отказ от ответственности

Лицензия открытого доступа: это статья в открытом доступе под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Unported (CC BY-NC) (www.karger.com/OA-license), применимой к онлайн-версии только статья. Распространение разрешено только в некоммерческих целях.
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Однако ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новое и / или редко применяемое лекарство.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, причиненный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

Как использовать таблицу роста и веса в кг и см для отслеживания здорового роста

Вы, вероятно, слишком привыкли к таким высказываниям, как «В здоровом теле — здоровый дух» или «Здоровье — это богатство».Действительно, с детства наши семьи неоднократно напоминали нам о важности здоровья в нашей жизни. Хотя можно подумать, что простое отсутствие болезни или болезни в достаточной мере определяет их здоровье, их здоровье в целом, к сожалению, не отражается только через это измерение. Фактически, чтобы лучше оценить ваше здоровье, необходимы общие условия вашего тела, духа и разума, которые определяют вашу функциональную эффективность.

Для детей и подростков крепкое здоровье является предпосылкой правильного физического и умственного роста.Для взрослых крепкое здоровье жизненно важно для счастья и хорошего качества жизни. График роста и веса в кг является показателем хорошего здоровья для всех, особенно для тех, кто находится в их растущем возрасте, поскольку это ориентир для их общего развития.

Таблица роста и веса в кг

Таблица роста и веса в кг измеряет два основных параметра, влияющих на ваше здоровье — вес и рост. Он устанавливает для вас ориентир, позволяющий определить, находятся ли ваш вес и рост в правильной пропорции друг с другом, тем самым отражая состояние вашего общего здоровья.

Типичная таблица роста и веса в кг и см зависит от пола. Учитывая явные различия между мужчинами и женщинами с точки зрения физиологической и биологической конфигурации, мышечная масса и состав между двумя полами также значительно различаются. Чтобы точно оценить связь между двумя компонентами, разработаны отдельные диаграммы роста и веса для мужчин и женщин.

Толкование таблицы роста и веса в кг и см

Таблица роста и веса в кг должна помочь вам определить, насколько вы близки к идеальному соотношению роста и веса.Точно интерпретируя свое положение на графике, вы можете соотнести соотношение между двумя компонентами. Три состояния, которые вы можете вывести из диаграммы, включают:

  • Хорошее здоровье: это состояние, когда ваша позиция попадает в указанный диапазон соотношений.
  • Избыточный вес: это означает, что ваш рост ниже нормы для вашего веса. На нем изображено, что необходимо принять лечебные меры для похудания или рискнуть своим здоровьем несколькими заболеваниями.
  • Недостаточный вес: ваш рост и вес ниже стандартов, указанных в таблице.Если это ваш случай, вам следует как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Как пользоваться таблицей роста и веса в кг

После успешной интерпретации диаграммы вы можете отслеживать следующие критерии:

  • Прибавка в весе
  • Потеря веса
  • Рост и развитие в детстве
  • Поддержание идеала масса.

Таблица роста и веса в кг в зависимости от возраста [ 1 ]

Таблица роста и веса в кг для женщин

9126 924 924 11,0 мес.

7

900

900

24 2 года

9 .5

97 900

Подросток

9006 924 924

162,5
Младенцы (от 0 до 11 месяцев)
Возраст Рост (см) Вес (кг)
0 мес 49.2 3,3
1 месяц 53,8 4,3
2 месяца 56,1 5,3
3 месяца 59,9 6,0 9126

900 месяцев

900

6,6
5 месяцев 64,2 7,1
6 месяцев 65,8 7,5
7 месяцев 67,3 7.9
8 месяцев 68,8 8,2
9 месяцев 70,1 8,5
10 месяцев 71,6 8,8
Малыши (от 12 до 23 месяцев)
Возраст Рост (см) Вес (кг)
12 месяцев 74.1 9,2
13 месяцев 75,1 9,5
14 месяцев 76,4 9,7
15 месяцев 77,7 9,9 900 9,9 10,2
17 месяцев 79,7 10,4
18 месяцев 80,7 10,6
19 месяцев 81.7 10,8
20 месяцев 82,8 11,0
21 месяц 83,5 11,3
22 месяца 84,8 11,5 84,8 11,5 11,7
Дети (от 2 до 12 лет)
Возраст Рост (см) Вес (кг)
12,0
3 года 94 14,2
4 года 100,3 15,4
5 лет 107,9 17,9 19,9
7 лет 121,1 22,4
8 лет 128,2 25,8
9 лет 133.3 28,1
10 лет 138,4 31,9
11 лет 144,0 36,9
12 лет 149,8 8

8

20 лет)
Возраст Рост (см) Вес (кг)
13 лет 156,7 45.8
14 лет 158,7 47,6
15 лет 159,7 52,1
16 лет 162,5 53,5 162,5 53,5
18 лет 163,0 56,7
19 лет 163,0 57,1
20 лет 163,3 58.0

Таблица роста и веса в кг для мужчин

9 Вес (кг)

9126 924 6 месяцев 73 1024 9 месяцев

9 месяцев.1

924 4 года

3

900

6

6

6

Младенцы (от 0 до 11 месяцев)
Возраст Рост (см)
0 месяцев 49,8 3,3
1 месяц 54,8 4,4
2 месяца 58,4 5.6
3 месяца 61,4 6,4
4 месяца 64,0 7,0
5 месяцев 66,0 7,5
7 месяцев 69,0 8,3
8 месяцев 70,6 8,6
9 месяцев 71,8 8,9
9,1
11 месяцев 74,4 9,4
Дети младшего возраста (от 12 до 23 месяцев)
Возраст

Вес (кг)

12 месяцев 75,7 9,6
13 месяцев 76,9 9,9
14 месяцев 77,9 10.1
15 месяцев 79,2 10,3
16 месяцев 80,2 10,5
17 месяцев 81,2 10,7
18,9
19 месяцев 83,3 11,2
20 месяцев 84,0 11,3
21 месяц 85,0 11.5
22 месяца 86,1 11,7
23 месяца 86,8 11,9
Дети (от 2 до 12 лет)
3 Возраст Высота (см) Вес (кг)
2 года 86,8 12,5
3 года 95,2 14,0
16,3
5 лет 109,2 18,4
6 лет 115,5 20,6
7 лет 121,9 7 лет 121,9 22,9 22,9 25,6
9 лет 133,3 28,6
10 лет 138,4 32,0
11 лет 143.5 35,6
12 лет 149,1 39,9
Подростки (от 13 до 20 лет)
Возраст

Вес (кг)

13 лет 156,2 45,3
14 лет 163,8 50,8
15 лет 170,1 56.0
16 лет 173,4 60,8
17 лет 175,2 64,4
18 лет 175,7 66,9 175,7 66,9
9136

66,9
20 лет 177,0 70,3

Без использования сложных графиков процентилей графики роста и веса для мальчиков и девочек от новорожденных до подростков дадут вам общее представление о том, являетесь ли вы средним рост и вес для вашего возраста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.