Сколько спит ночью новорожденный: Как правильно класть новорожденного спать — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Как уложить ребенка спать. Советы психолога

Не все дети одинаково хорошо засыпают. Есть мамы, которые не знают, что такое проблемы с укладыванием на сон: устал — уснул. Но все же большинство малышей засыпают с трудом. И несмотря на то, что многие знают, понимают, да еще и могут объяснить кому угодно, что эта сложность обусловлена особенностями нервной системы малыша, процесс укладывания способен устроить серьезную проверку на зрелость нервной системе заботливой и любящей мамы, а так же всех окружающих, участвующих и сочувствующих.

Что мешает малышу уснуть?

Голод, жажда, боль и страх расставания с близкими — они преобладают над потребностью в сне.

Отсутствие самого желания спать.

Как правило, малыши сами устанавливают режим сна и бодрствования. В среднем, годовалый ребенок спит два раза днем и суммарно 14–16 часов в сутки, в то время как двухлетний ребенок спит около 12–14 часов с одним дневным сном или без него. В периоды изменения режима ребенок может не хотеть спать в привычное для него время. Понаблюдайте, во сколько ребенок засыпает в течение нескольких дней. Новый режим установится за одну-две недели, и вы сможете ориентироваться на новое время.

Следите за активностью ребенка в течение дня. Активный образ жизни, подвижные игры, интересные занятия, свободная игра — все это помогает ребенку в буквальном смысле переработать, усвоить огромные резервы энергии, а излишки «выплеснуть». Отмечайте, от чего ваш ребенок становится тревожным, беспокойным, возбужденным — старайтесь этого избегать. К вечеру оставляйте все, что успокаивает, расслабляет.

Не закрепляйте связь «поплакал — уснул». Если что-то в жизни ребенка пошло не так, как он хотел, если было много тревог и напряжения, дайте этому выход заранее.

Пусть отход ко сну будет тем, что случается не зависимо от вас. Видишь, ночь. Пора спать.

Будьте с ребенком на одной стороне. Формируйте «правильные» ассоциации засыпания, придумайте свой сонный ритуал — постоянный порядок действий перед сном. Например: купание, кормление, совместное выключение света, колыбельная, засыпательные книжки, укладывание игрушек спать, прощание с близкими людьми и различными предметами. Если видите признаки усталости, чтобы не «перебить сон» и не вызвать перевозбуждения, ритуалом можно пренебречь.

Книги для засыпания

Ребенок плохо спит по ночам

У детей до 10 месяцев режим сна и бодрствования еще не установился, поэтому вполне нормально, если ночью малыш плохо спит. Каждому родителю хочется, чтоб ребенок засыпал без укачиваний и скандалов.

Сну ребенка необходимо уделять внимание с самого рождения. Новорожденные спят столько, сколько им нужно. Они засыпают при любых обстоятельствах, в шумных местах и при ярком освещении. Новорожденный просыпается, когда голоден и засыпает, наевшись досыта. Его цикл сна-бодрствования составляет 3-4 часа и бывает не регулярен.

Но не всегда, если ребенок плохо спит по ночам, плачет и просыпается, означает, что он голоден. Причина может быть в том, что ему жарко или холодно, он требует внимания или нуждается в смене пеленки. При грудном вскармливании можно давать грудь каждый раз, когда ребенок заплакал, а вот успокаивать плачущего младенца бутылочкой со смесью точно не стоит. Дети склонны переедать, тем более, если они связывают еду с успокоением. Переедание в свою очередь ведет к проблемам с ЖКТ, а если болит животик, то малышу не до сна.

Вводить жёсткий режим новорожденному не стоит, но разграничивать для него день и ночь имеет смысл. Например, если он не спит днем берите его на руки, играйте с ним, старайтесь, чтоб он в кроватке не находился. Кроватка – место для сна, так он сможет быстрее это понять. Ночью новорожденного можно укладывать в полностью темной комнате. Страхов у него еще нет, они появятся позже к двум годам, а сейчас темнота поможет ему формировать понятия про ночь и день.

Уже можно начинать вводить ритуалы сна, особенно, если ребенок плохо спит по ночам. Купайте его в ароматных травках перед сном. Это поможет малышу расслабиться, и он будет скоро знать, что после купания будет сон. Нормальной считается температура воздуха в пределах 20 градусов, в комнате для сна должна быть подходящая влажность, не холодная кроватка и спокойная атмосфера без особых раздражителей.

Укладывать малыша в постель рядом с собой или в отдельную кроватку – дело родителей. Но педиатры уверены, что ребенок лучше спит именно отдельно, но если его укладывали в собственную постель с самого рождения. К шести месяцам дети уже могут спать всю ночь, не просыпаясь.

Если ребёнок плохо спит по ночам и своим поведением не дает высыпаться родителям, стоит обратится к врачу. Возможно причины плохого сна в скрытых недомоганиях, которые беспокоят ребенка. Чтоб избавиться от проблемы, необходимо знать ее причины. Определиться с этим поможет специалист.

Ваш ребенок плохо спит? Справиться с проблемой помогут врачи Центра неврологии и медицины сна!

Возврат к списку

Нужно ли менять подгузник новорожденному ночью

16 Nov 2020 г.

Довольно часто родители сталкиваются с проблемой, когда у маленьких детей сбивается режим сна и бодрствования. Они путают день с ночью. В итоге ребёнок может безмятежно спать в светлое время суток, а ночью развлекать своих маму и папу. И можно понять боязнь родителей лишний раз потревожить уснувшего ночью ребёнка. А что делать, если с подгузником что-то не так? И надо ли вообще что-то делать с ним ночью? Давайте разбираться.

Нужно ли менять подгузник ночью

Почему врачи советуют придерживаться именно такого интервала? Маленькие дети писают часто, но немного. За 3-4 часа способность подгузника впитывать жидкость исчерпывает свой лимит. Его мокрая поверхность, прилегающая к нежной кожи младенца, может вызвать опрелости, покраснения и воспаления. Поэтому важно вовремя менять непромокашки и не допускать мокрых компрессов на коже.

Эти рекомендации касаются дневного времени суток. Ночью же все дети писают по-разному. Поэтому родителям стоит действовать по обстоятельствам. А чтобы ночь прошла спокойно, необходимо перед сном надевать чистый подгузник.

Обязательную замену непромокашек нужно проводить только в случае, если ребёнок сходил по-большому. Нельзя дожидаться, пока он самостоятельно проснётся, почувствовав дискомфорт или проголодавшись.

Мнение мам с форумов подтверждает, что принимать решение о замене подгузника стоит, ориентируясь по обстоятельствам:

Виктория, 25 лет: «Достаточно рано, около 9 вечера, укладываем малыша баиньки. И спим в одном памперсе до самого утра. Рука не поднимается его будить, чтобы переодеть, если не покакал. А какает он по ночам редко. Никаких раздражений пока не было».

Нина, 24 года: «Абсолютно ничего страшного не вижу в ночных сменах. Мой сын просыпается по ночам подкрепиться. Меняю подгузник, пока ребёнок в полусонном состоянии, получается очень быстро. После этого я сразу кормлю его, кушает он уже во сне. Потом в кроватку и до утра».

Олеся, 28 лет: «Своему старшему ребёнку я не давала спокойно спать, меняла подгузники через каждые 3 часа. Потом махнула на это дело рукой. Зачем мешать ему спать, если всё нормально там? Моё мнение — если не обкакался, то и не надо бегать с этими подгузниками. Лучше сразу надевать перед сном те, у которых хорошая впитываемость. К слову, с этим опытом у моего младшего сына спокойный сон».

Нужно ли менять, если подгузник не сильно наполнен

Многие дети не любят, когда их укладывают спать. Мамы, с трудом уложившие своё чадо, стараются ходить на цыпочках, боясь потревожить чуткий сон малыша. Поэтому в случаях, когда подгузник не подтекает, кожа сухая и внутри нет пахучих «сюрпризов», не стоит его трогать до пробуждения ребёнка. Как бы вы не старались сделать всё аккуратно, после подмывания и переодевания сон может легко слететь.

Чтобы немного упростить процесс ночной замены или вовсе его исключить, мы рекомендуем следующее:

Для сна выбирайте одежду, обеспечивающую лёгкий доступ к подгузнику. Хорошо подходят боди или штанишки с кнопочками между ножек. Снимать их достаточно легко, не потревожив сон.

Вместо боди можно использовать пелёнку-кокон. Этот вариант самый идеальный для новорождённых. За счёт того, что молния открывается как сверху, так и снизу, добраться до подгузника будет очень просто.

Надевайте специальные ночные подгузники. У них толще впитывающий слой и, если ребёнок ночью не сходит по-большому, менять их до утра не придётся.

Как аккуратно заменить подгузник ночью

Если вы ночью почувствовали, что «великие дела» уже свершились, то деваться некуда — придётся менять подгузник.

Как это можно сделать:

Включите ночник, чтобы ярким освещением не потревожить малыша.

Подготовьте заранее все необходимые принадлежности.

Старайтесь всё делать в полной тишине. Дети очень хорошо реагируют на материнский голос.

Расстегните подгузник и чистыми краями оботрите кожу от загрязнений.

Приподнимите малыша за ножки и вытяните из-под него непромокашку.

Если загрязнение небольшое, то можно водные процедуры отложить до утра, протерев малыша детскими влажными салфетками. Если ребёнок сильно испачкан, то его необходимо подмыть.

После ванны смажьте кожу, если на ней имеется воспаление или воспользуйтесь присыпкой.

Подложите под ребёнка чистый подгузник, приподняв его за ножки.

Застегните липучки и расправьте изделие.

После этого малыша можно отправлять обратно в кроватку. Если он за это время успел разгуляться, то лучше его покормить.

Чтобы частая замена подтекающих одноразовых подгузников вас больше не беспокоила, присмотритесь к многоразовым изделиям. У них есть ряд преимуществ:

Экономичность. Больше не придётся следить за акциями в магазине, приобретая большие упаковки одноразовых изделий. Можно купить несколько пар многоразовых подгузников и надевать их по очереди, пока других сохнут. У продукции GlorYes! всё продумано до мелочей. Например, в изделиях для новорождённых впитывающий вкладыш вшит одним краем. Его можно вправить внутрь или аккуратно вытащить для просушки. Если ваш малыш часто писает, то дополнительный вкладыш поможет усилить защиту на ночь.

Гипоаллергенность. Подгузники и вкладыши GlorYes! выполнены из гипоаллергенных материалов — это большой плюс для детей с повышенной чувствительностью кожи.

Экологичность. Одноразовые трусики после утилизации долго разлагаются, создавая горы мусора. А несколько штук многоразовых непромокашек будут служить вам годами. Благодаря кнопочкам, с помощью которых можно отрегулировать размер, ребёнку они прослужат до момента приучения к горшку. Трусики изготовлены из прочного материала и могут быть использованы, чтобы вырастить ещё одного малыша.

Надеемся, что наши советы помогут и несколько облегчат вам сложный ночной период.

Период кормления – как облегчить ночное кормление?

Детское вскармливание все еще вызывает споры. Очевидно, что грудное молоко содержит много ценных ингредиентов, которые положительно влияют на развитие ребенка, укрепляя его иммунитет, хотя современное модифицированное молоко все еще совершенствуется и является альтернативой материнскому молоку в тех случаях, когда мать не может по медицинским причинам или просто не хочет кормить грудью. Какое бы решение Вы ни приняли, ночное кормление буквально не дает родителям спать по ночам. Если вам интересно, как облегчить кормление ребенка ночью, прочтите эту статью. Мы посоветуем, как облегчить и пережить этот период в жизни новорожденного и родителей.

Потребность близкого контакта

В первые месяцы жизни кормление малыша очень интенсивно. Это единственная еда, которую получает Ваш ребенок. Кормить нужно регулярно, в зависимости от потребностей ребенка: днем и ночью. Потребность в тесном контакте между ребенком и матерью не обязательно означает, что ребенок голоден, хотя ребенок сигнализирует об обеих потребностях плачем. Это единственный способ общения маленького человека с окружающей средой. Поэтому нужно внимательно наблюдать за ребенком, чтобы не стать причиной слишком быстрого набора веса малыша. Лучше всего поддерживать постоянный контакт со своей акушеркой и обсуждать с ней возникающие проблемы.

В течение нескольких лет все больше и больше педиатров и акушерок советуют кормить ребенка «по требованию», то есть когда он голоден. Обычно голод у ребенка возникает каждые 3-4 часа, но помните, что каждый ребенок индивидуален. Кроме того, у некоторых младенцев могут возникнуть трудности с сосанием, и им может потребоваться более частое прикладывание к груди. В этом нет ничего плохого — то, что вы прикладываете ребенка к груди, не означает, что он будет «есть до упора». Помните, что сосательный рефлекс, тепло матери и биение ее сердца успокаивают ребенка, и просто необходимы ему для функционирования.

Бытует мнение, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, быстрее начинают спать всю ночь. Однако это не подтверждено — все зависит от ребенка, поэтому даже если вы кормите его из бутылочки, может оказаться, что ребенок просыпается ночью и требует еды. Как можно облегчить это трудное время, когда ваш ребенок требует еды каждые 2-3 часа, не обращая внимания на время суток?

Кормление ребенка ночью

Новорожденные еще не знают ритма днявзрослых. Они только учатся этому — они не знают, что такое ночь и что такое день. Поэтому первые месяцы жизни ребенка могут быть неприятными, и мама может постоянно быть невыспавшейся из-за постоянного бодрствования. Независимо от того, кормит ли мать грудью или готовит смесь из модифицированного молока, встать к ребенку, взять малыша с кроватки, покормить и уложить спать бывает трудным и часто утомительным для молодой мамы.

Все больше и больше молодых мам, желая облегчить ночное кормление, решают спать вместе со своим малышом. Этот выбор означает, что матери не нужно вставать ночью, чтобы кормить новорожденного. Однако некоторых беспокоит сон с новорожденным, потому что младенцы очень нежные. Некоторые родители также хотят иметь собственное место на кровати. Кроме того, в более поздние месяцы жизни малыш начинает ерзать и ударять своих родителей, прерывая их сон и раздражая их. В такой ситуации пригодятся приставные кроватки. Это специальные кроватки, приставленные к родительской кровати. Они обычно крепятся длинными ремнями, как детская кроватка NESTE UP, поэтому нет риска, что приставная кровака отодвинется от кровати взрослого ночью. Приставные кроватки также универсальны — они имеют несколько уровней регулировки высоты матраса, что помогает приставить их к родительской кровати. Примером такой кроватки является, например, UNO UP.

Приставная кроватка — хорошее решение для каждой матери, кормящей из бутылочки или грудью. Благодаря этому малыш получит пространство, и маме не придется вставать во время ночного кормления. Многие молодые родители считают это решение большим удобством на ночь, когда в мире появляется новый член семьи.

Не только кормление

Сон рядом с мамой не только облегчает кормление, но и очень важен для ребенка — он укрепляет близость и дает ему чувство защищенности. Помните, что ритм сна ребенка, особенно в первые недели жизни, существенно отличается от ритма сна взрослых. Младенцы легче просыпаются из-за того, что значительная часть сна (исследователи сна говорят, что до 80%) приходится на фазу активного сна, называемую REM-сном. В это время мозг ребенка очень активен и поэтому гораздо сильнее реагирует на внешние раздражители. Замечено также, что чувство близости с родителями способствует правильному функционированию нейротрансмиттеров, и, таким образом, совместный сон способствует правильному развитию нервной системы. Благодаря близости поддерживается правильный уровень серотонина (отвечает за настроение), дофамина (отвечает за подвижность и чувство радости), норадреналина (отвечает за энергию) и ацетилхолина (отвечает за память).

Приставная кроватка — в чем преимущества?

Приставная кроватка имеет много преимуществ. Прежде всего, кроватки регулируются, что позволяет легко разместить их на уровне кровати родителей. Кроме того, некоторые из них многофункциональны — их можно использовать как отдельную детскую кроватку или брать с собой в путешествие. Откидная стенка часто покрыта дополнительным материалом, а в некоторых моделях, таких как NESTE AIR, все стороны сделаны из сетки — такие детские кроватки идеально подходят для жаркой погоды и хорошо показывают себя в более теплом климате. Некоторые из них также имеют регулируемый угол наклона матраса — это особенно полезно, когда у малыша насморк и ему трудно дышать ночью. Напоминаем, что подушки не рекомендуются для новорожденных — однако регулировка матраса немного приподнимет все тело ребенка, чтобы ребенок не лежал ровно и ему было легче дышать во сне во время болезни.
Новинкой также является автоматическая подгонка ножек под каркас родительской кровати — благодаря этому приставную кроватку еще проще подогнать к разным кроватям. Но, прежде всего, их самым большим преимуществом является то, что Вам не нужно вставать ночью, чтобы кормить ребенка. Когда новорожденному нужно быть рядом с родителями, и он хныкает по ночам, мама или папа могут просто обнять ребенка, вместо того, чтобы вставать и идти в другой конец комнаты.

Детская кроватка — стоит ли?

Определенно да. Если вы готовитесь к рождению ребенка или только что стали родителем и хотите позаботиться как о качестве своего сна, так и о близости с ребенком, определенно стоит подумать о покупке приставной кроватки.

01.01.2020

Совместное использование постели (для родителей) — Nemours Kidshealth

Практика совместного проживания в постели, когда родители спят в одной постели со своим младенцем, является горячей темой. Сторонники совместного постельного белья считают, что родительская кровать — это как раз то место, где должно быть место ребенку. Но другие опасаются, что спать в одной постели небезопасно.

Совместное проживание, совместное проживание и совместное проживание

Многие люди используют термины «совместный сон» и «совместный сон», чтобы описать одно и то же, но есть различия:

Совместный сон: Это когда родитель и ребенок спят в тесном социальном или физическом контакте друг с другом, что означает, что каждый может сказать, что другой находится рядом.

Совместное проживание в комнате и кровати — это типы совместного сна:

Совместное использование комнаты: Это когда у родителей есть детская кроватка, люлька, переносная детская кроватка или игровая площадка в комнате с ними рядом с кроватью. Или они прикрепляют прикроватную тумбочку к краю своей кровати.
Совместное проживание с детьми: Это когда родители и младенцы спят вместе в кровати. Это вызывает обеспокоенность, поскольку совместное использование постели с младенцем увеличивает риск смерти, связанной со сном, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Почему некоторые родители спят вместе?

Сторонники совместного проживания в постели считают — и некоторые исследования подтверждают их убеждения — что совместное проживание в постели:

поощряет грудное вскармливание, делая грудное вскармливание в ночное время более удобным
увеличивает количество месяцев, в течение которых мать кормит ребенка грудью
помогает младенцам легче заснуть
помогает младенцам и мамам лучше спать в ночное время
дает мамам больше времени, чтобы быть рядом со своим младенцем

Но риски совместного проживания могут перевесить преимущества.

Безопасно ли спать в одной постели?

В некоторых культурах принято спать вместе, и число связанных с этим младенческих смертей невелико. Различия в матрасах, постельных принадлежностях и других культурных традициях могут объяснить меньший риск в этих странах.

Но эксперты в области здравоохранения предупреждают родителей не укладывать своих младенцев спать в кровати для взрослых из-за серьезных рисков для безопасности. Совместное использование постели увеличивает вероятность удушья, удушения и СВДС.

Кровать для взрослых имеет много рисков для безопасности ребенка, в том числе:

удушье от мягкого матраса, пены с эффектом памяти, водяной кровати или рыхлого или мягкого постельного белья, такого как подушки, одеяла или одеяла
захват и удушье, когда младенец оказывается зажатым или зажатым между матрасом и изголовьем, стеной или другим предметом
Удушение каркасом кровати, позволяющее части тела ребенка проходить через определенную область, при этом голова ребенка оказывается в ловушке, или из-за свисающих шнуров

Младенцев следует всегда укладывать спать на спине на твердый матрас без подушек, одеял, игрушек, мягких игрушек или других предметов.

Из-за связанных с этим рисков Американская академия педиатрии (AAP) и Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) предостерегают от совместного использования постели. AAP действительно рекомендует практику совместного использования комнаты без разделения кровати. Сон в комнате с родителями, но на отдельной поверхности, снижает риск СВДС у ребенка.

Совместное использование постели и СВДС

Совместное использование постели увеличивает риск смерти ребенка от СВДС, особенно у недоношенных (недоношенных) детей, детей с низкой массой тела при рождении и здоровых доношенных детей в возрасте до 4 месяцев.

Другие факторы, повышающие риск смерти при совместном постельном режиме, включают:

ребенок спит на кушетке один или с родителями
Младенец, спящий между двумя родителями
Курящая мать
очень уставших родителей
родитель, который недавно употреблял алкоголь или наркотики
совместное проживание с подушками или покрывалами
совместное проживание с другими детьми

Как мы можем безопасно разделить комнату?

Чтобы держать вашего малыша поближе, но не в постели:

Поставьте люльку, игровой двор или колыбель рядом с кроватью.Это позволит вам сохранить желаемую близость, что может быть особенно важно, если вы кормите грудью. Если ребенок спит в отдельном помещении в одной комнате с матерью, это снижает риск СВДС.
Рассмотрите возможность использования прикроватной тумбочки, которая крепится к вашей кровати, позволяя вам и вашему ребенку находиться рядом друг с другом, но на разных поверхностях. CPSC рекомендовал стандарты безопасности для прикроватных сна, но никаких исследований не изучали, предотвращают ли эти устройства СВДС и другие связанные со сном смерти или травмы.

Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы спали в комнате с родителями, не разделяя постель до своего первого дня рождения. Если родители предпочитают переместить ребенка в другую спальню, лучше подождать, пока ребенку исполнится не менее 6 месяцев.

Как максимально безопасно разделить постель

Некоторые родители, несмотря на риски, решают, что совместное постельное белье лучше для их семьи. Если вы решили взять с собой ребенка в постель, соблюдайте следующие меры предосторожности:

Всегда укладывайте детей спать на спину, чтобы снизить риск СВДС.
Оденьте ребенка в минималистичную одежду, чтобы избежать перегрева.
Не укладывайте ребенка спать одного на взрослой кровати.
Не укладывайте ребенка спать на мягкой поверхности, например на мягком матрасе, диване или водяной кровати. Убедитесь, что матрас вашей кровати жесткий.
Убедитесь, что в изголовье и изножье кровати нет отверстий или вырезов, которые могут защемить голову ребенка.
Убедитесь, что ваш матрас плотно прилегает к каркасу кровати, чтобы ваш ребенок не застрял между каркасом и матрасом.
Не накрывайте голову ребенка, пока он спит.
Не кладите на кровать подушки, одеяла, одеяла и другие мягкие или плюшевые предметы. Вы можете одеть ребенка в спальное место вместо одеял.
Не ставьте кровать рядом с драпировками или жалюзи, где ваш ребенок может быть захвачен и задушен веревками.
Не засыпай с младенцем на груди.
Не спите с младенцем на диванах, креслах или качалках.

Также не курите, не употребляйте алкоголь и не принимайте лекарства или наркотики, которые могут снизить вашу бдительность или не дать вам проснуться.

Избегайте спать в одной постели с младенцами, которые подвергаются наибольшему риску SID. Сюда входят дети младше 4 месяцев, недоношенные дети и дети с низкой массой тела при рождении.

Сон новорожденного: когда, где, как и сколько это нормально?

Краткий обзор статьи

Родительство сопряжено с тревогами и проблемами, которые трудно учесть, например, с пониманием режима сна.
Создание привычного места и расписания поможет вашему ребенку стать более регулярным в привычках сна.
Будьте терпеливы и готовы приспособиться к изменениям вашего ребенка.

Становление новым родителем наполнено эмоциями, и хотя радость и любовь занимают центральное место, они могут сопровождаться неуверенностью и здоровой дозой истощения. Вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много спит? Или недостаточно? Если вы не уверены, что является нормальным для новорожденных, можно легко волноваться. Итак, как устроен сон новорожденным?

Когда будет спать мой новорожденный?

Новорожденные спят примерно две трети дня, просыпаясь каждые несколько часов для кормления.Они могут быть более активными ночью и поначалу больше спать днем, но со временем это пройдет. Не удивляйтесь, если ваш ребенок какое-то время не спит всю ночь.

Меньшие желудки означают более частое кормление, которое зависит от того, кормите ли вы грудью, кормите смесью или их комбинацию. Например, грудное молоко легче усваивается младенцами, поэтому им часто требуется более частое кормление. Капризность и частый плач могут сигнализировать о том, что ваш ребенок недостаточно спит или у него есть другие жалобы.Если ваш новорожденный суетится и изо всех сил пытается заснуть — даже с полным животиком, — обсудите свои проблемы с педиатром.

Где будет спать ваш младенец?

Выбор места для сна вашего ребенка может быть столь же важным, как и обеспечение того, чтобы он высыпался. Обязательно отрегулируйте комнатную температуру. Слишком теплая или слишком прохладная комната может помешать вашему ребенку упасть и заснуть. Ваш новорожденный всегда должен спать в подходящей кровати или люльке, на которой нет одеял, мягких игрушек, подушек или бортиков.Это может создать опасность удушья. Вместо этого положитесь на уютную пижаму, чтобы поддерживать ребенку нужную температуру.

Старайтесь не спать в одной кровати с вашим ребенком, хотя спать в одной комнате — отличная идея. Избавьтесь от резкого освещения, а если на ваших окнах есть жалюзи или шторы, убедитесь, что шнуры, галстуки или ткань находятся вне досягаемости вашего ребенка.

Как будет спать ваш новорожденный?

Ваш ребенок всегда должен спать на спине. Не используйте клинья для сна, чтобы подпирать ребенка на боку, и не кладите ее на живот.Когда ваш ребенок станет старше, он может перекатываться на живот. Как только ваш ребенок станет достаточно сильным, чтобы перевернуться, можно оставить его спать в этом положении один раз, если он доберется туда самостоятельно. Американская ассоциация педиатров настоятельно рекомендует спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Сколько нормально для новорожденного?

Новорожденные могут спать где угодно от 16 до 22 часов в день, разбиваясь на кормление, поэтому следует ожидать любого сна в этом диапазоне.Продолжительность сна вашего ребенка может варьироваться, особенно если он испытывает резкий скачок роста и ест чаще. Если ваш ребенок спит более 22 часов в день, обратитесь к педиатру, чтобы узнать, обеспокоен ли он или она. Если ваш новорожденный спит менее 16 часов в день, попробуйте отрегулировать температуру и освещение в комнате, чтобы сделать комнату более удобной для сна, включите мягкую музыку, чтобы уснуть, или подержите ребенка, пока он не заснет.

Каждый ребенок индивидуален, и ему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к расписанию.По мере взросления ее график может нарушаться из-за всплесков роста или прорезывания зубов. Если у вас есть какие-либо вопросы о сне вашего ребенка, наш педиатрический персонал работает круглосуточно и без выходных и с радостью на них ответит.

Ваш новорожденный слишком много спит?

Самая распространенная вещь, которую вы слышите от молодых родителей, — это, по-видимому, бесконечное недосыпание. Ночью их постоянно отвлекают, и они с нетерпением ждут того дня, когда их малыш, наконец, проспит всю ночь.

Но встречали ли вы когда-нибудь родителя, который задавался вопросом, не спит ли их новорожденный слишком много? Хотя это может показаться сумасшедшим, некоторые новорожденные любят поспать и не могут насытиться им, а для новых родителей это может вызывать беспокойство.

Хотя в большинстве случаев беспокойство не обосновано, есть некоторые параметры и рекомендации, о которых вы должны знать как родитель, а также предупреждающие признаки того, что ваш новорожденный слишком сонный. Если вы все еще беременны, ознакомьтесь с некоторыми из способов сообщить другим, что вы беременны

Сколько сна нужно новорожденному?

Конечно, каждый ребенок индивидуален, но новорожденным обычно требуется от 14 до 17 часов сна каждые 24 часа.Конечно, некоторые дети будут спать всего до тринадцати, а некоторые — до восемнадцати. В возрасте от 4 до 12 месяцев ребенок будет спать от 12 до 16 часов каждые 24 часа.

До восемнадцати часов может показаться невероятным количеством времени для сна ребенка, но на самом деле время бодрствования новорожденного очень короткое. Они сосредоточены на еде, какании и сне. Если они выполнят эти три дела, у них будет отличный день.

Еще нужно иметь в виду, что новорожденные не понимают ночь и день, поэтому соотношение бодрствования и сна ночью может быть таким же, как и днем.Но не волнуйтесь; в конечном итоге они перейдут к обычному времени сна и бодрствования, начнут спать дольше по ночам и дольше будут бодрствовать в течение дня.

Продолжительность дневного сна часто зависит от того, насколько хорошо ваш ребенок набирает вес. Чем больше он набирает вес, тем дольше он сможет спать по ночам, так как его маленький животик начинает увеличиваться в размерах.

Стоит ли разбудить новорожденного?

Этот вопрос, вероятно, покажется некоторым родителям безумным, но это настоящий вопрос, если у вас сонный ребенок.Это также отличный вопрос, если вы впервые являетесь родителем. Вы не поверите, но ребенок может спать слишком много за один раз; больше всего беспокоит, когда они новорожденные.

Мы ориентируемся не столько на общее количество сна новорожденных, сколько на продолжительность сна.

Проверка знаний: Тревога разлуки у младенцев

У новорожденных крошечные животики, а это значит, что им нужно часто есть. Если ваш ребенок спит слишком долго, это может означать, что он не получает достаточно питательных веществ.В этом случае вам нужно будет разбудить малыша и покормить его.

Как правило, не рекомендуется давать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, спать более четырех часов, как новорожденному. Это может означать, что ребенок не получает достаточно питательных веществ, а также может отрицательно сказаться на количестве молока. Опять же, всегда консультируйтесь со своим педиатром, потому что, как только ваш ребенок будет постоянно набирать вес, вы можете позволить ему спать дольше и дольше!

Разбудить ребенка — трудное дело, особенно если вам не хватает сна.Самый нежный способ разбудить новорожденного — это когда он не спит. Вы можете определить, когда ребенок не спит, потому что он начнет двигать руками и ногами и, возможно, издавать звуки.

Если ваш ребенок уже прошел стадию новорожденности и ваш врач доволен прибавкой в весе, сонный ребенок станет для него гораздо менее тревожным и большим благословением. Фактически, в этот момент ваш ребенок должен начать спать дольше и дольше, что является отличной новостью для вас обоих.

Подробнее: этапов развития ребенка в первый год жизни

Единственный другой раз, когда вам может понадобиться разбудить ребенка, — это если его сон мешает его качеству ночного сна. Вы лучше всех знаете своего ребенка, и если сон дольше среднего означает, что он не засыпает перед сном, разбудите его. Это останется верным, когда ваш ребенок станет малышом.

Не стоит беспокоиться о том, что ребенок иногда кажется слишком сонным. Будь то скачок роста, волнующий день, они просто борются с простудой или вообще без всякой причины, ребенок все время спит дольше, чем обычно.

Если ребенок постоянно проявляет признаки сонливости, вам следует посоветоваться с педиатром. Если ваш ребенок спит во время кормления, ему может не хватать необходимых питательных веществ, и он потенциально не может набирать необходимый вес.

Вы также можете обратиться к своему врачу или педиатру, когда сонливость сопровождается вялостью, плачем и раздражительностью, когда он или она просыпается, если ваш ребенок кажется обезвоженным или не реагирует после того, как вы его разбудите.

Подробнее: Насколько рано безопасно рожать

В большинстве случаев посещение врача не требуется, но если у вашего новорожденного появляются какие-либо из вышеперечисленных признаков наряду с общей сонливостью, всегда лучше проконсультироваться с педиатром.

Наслаждайтесь долгим сном

Хотя бывают случаи, когда ребенок кажется слишком сонным, в большинстве случаев беспокоиться не о чем. Если это не мешает кормлению ребенка и не влияет на его ночной сон, приветствуйте перерыв.Младенцам и особенно новорожденным требуется невероятное количество сна. Купите наш выбор Best Baby Tech Gear.

Если нет никаких признаков других проблем, в следующий раз, когда ваш ребенок будет спать дольше, чем ожидалось, вымочите его. У вас есть ребенок, который любит спать, и в этом нет ничего плохого! Это отличный шанс и для вас заслуженно вздремнуть.

График сна новорожденного: график сна 9-й недели

Независимо от того, насколько ваш ребенок был взволнован, выбирая в этом году новую коробку для завтрака и рюкзак, наверняка будут дни, когда он просто не захочет ходить в школу.Говорят ли они: «Я не люблю школу», когда вы вместе играете дома, или когда у вас срыв по дороге в класс, есть вещи, которые вы можете сказать, чтобы облегчить их нервы, связанные с возвращением в школу.

Более того, чем точные слова, которые вы используете, самое главное — это ваше отношение, которое ваш ребенок определенно осознает. Важно подтверждать их чувства, сохраняя при этом спокойную уверенность в том, что школа — правильное место для них, и что они могут с этим справиться.

Вот несколько фраз, которые побудят вашего ребенка пойти в школу.

1. «Здесь ты в безопасности».

Если у вас есть маленький ребенок, он может искренне бояться бросить вас и пойти в школу. Скажите им, что школа — безопасное место, где полно людей, которые о них заботятся. Если вы скажете это спокойно и уверенно, они вам поверят. Независимо от того, какие слова вы говорите, если ваш ребенок почувствует вашу нерешительность, ваш собственный страх бросить их, он не будет чувствовать себя в безопасности. Как они могут быть в безопасности, если вы явно боитесь их бросить? Постарайтесь проработать свои собственные чувства по поводу того, чтобы бросить их до настоящего дня, чтобы вы могли спокойно присутствовать и поддерживать.

2. «Я люблю тебя и знаю, что ты справишься».

Лучше всего, чтобы ваше прощание было коротким, даже если ваш ребенок плачет или цепляется за вас, и верьте, что вы выбрали для него хорошее место. Большинство детей быстро восстанавливаются после тяжелых прощаний после ухода родителей.

Если вашему ребенку сложно прощаться, крепко обняв его, скажите, что вы его любите и знаете, что он может это сделать. Сказать что-то вроде «Это просто школа, все будет хорошо» принижает их чувства.Вместо этого признайте, что это сложно, но вы уверены, что они справятся с задачей. Это подтверждает чувство тревоги, которое заканчивается на положительной ноте.

После быстрого заверения выйдите, сделайте глубокий вдох и верьте, что с ними все будет в порядке.

3. «Сначала у тебя будет круговое время, потом рабочее время, а потом ты будешь играть на детской площадке».

Обсудите с ребенком распорядок дня в школе, включая как можно больше деталей. Обсудите, что будет, когда вы их оставите, какую работу они будут выполнять, когда будут обедать и играть на улице, и кто придет за ними после обеда.

Это может помочь сделать это много раз, чтобы они привыкли к новому ритму дня.

4. «Я заеду за тобой после игрового времени».

Дайте вашему ребенку ориентир, когда вы вернетесь.

Если ваш ребенок умеет определять время, вы можете сказать ему, что увидите его в 15:30. Если они моложе, расскажите им, что произойдет, прямо перед тем, как забрать их. Возможно, вы придете за ними сразу после обеда, а может, после урока математики.

Указание этого ориентира может помочь убедить их в том, что вы действительно возвращаетесь, и что есть конкретный план на случай, когда они снова увидят вас.По прошествии дней они поймут, что вы приходите постоянно каждый день, когда вы обещали, и их беспокойство утихнет.

5. «Как вы думаете, какую книгу прочитает ваш учитель, когда вы придете в школу сегодня утром?»

Узнайте, что происходит в первую очередь в школьный день вашего ребенка, и помогите ему мысленно перейти к этой задаче. В школе Монтессори дети сами выбирают себе работу, поэтому вы можете спросить, какую работу ваш ребенок планирует делать в первую очередь.

Если они учатся в более традиционной школе, найдите аспект школьного утра, который им нравится, и поговорите об этом.

Думать обо всем школьном дне может показаться сложным, но если помочь ребенку сосредоточиться на конкретном событии, которое произойдет, это может показаться более управляемым.

6. «Как вы думаете, Джонни будет сегодня там?»

Напомните своему ребенку о друзьях, которых он увидит, когда придет в школу.

Если вы не уверены, с кем ваш ребенок привязан, спросите учителя. По дороге в школу поговорите о детях, которых они могут ожидать увидеть, и попробуйте спросить, чем бы они могли заниматься вместе.

Если ваш ребенок новичок в школе, может быть полезно организовать игровую встречу с ребенком из их класса, чтобы помочь им наладить прочные отношения.

7. «Тяжелое чувство. Расскажи мне об этом».

Хотя уход из школы — не время погрязать в обидах, связанных с нежеланием ходить в школу, если ваш ребенок поднимает вопросы после школы или на выходных, найдите время, чтобы выслушать их.

Наши наводящие вопросы могут очень легко повлиять на детей, поэтому задавайте очень общие и нейтральные вопросы, чтобы ваш ребенок мог сказать вам, что он на самом деле чувствует.

Они могут сказать, что просто скучают по вам, пока их нет, или могут сказать вам, что определенный человек или работа доставляет им беспокойство.

Дайте им понять, что вы сопереживаете их чувствам, но постарайтесь не реагировать слишком резко. Если вы считаете, что существует проблема, вызывающая серьезную озабоченность, поговорите об этом с учителем, но ваша реакция, безусловно, может повлиять на и без того неуверенные чувства по поводу посещения школы.

8. «Что мы можем сделать, чтобы вам стало лучше?»

Помогите своему ребенку придумать несколько решений, которые позволят ему более комфортно ходить в школу.

Выберите время дома, когда они будут спокойны. Возьмите ручку и бумагу, чтобы показать, что вы серьезно относитесь к этому.

Если они скучают по тебе, поможет ли им каждое утро особая записка в кармане? Если их беспокоит другой ребенок, что они могут сказать или к кому обратиться за помощью? Если утром они слишком устали, может ли более ранний отход ко сну улучшить их самочувствие?

Сделайте это совместным процессом, а не ситуацией, когда вы их спасаете, чтобы укрепить их доверие.

9. «Какая была лучшая часть вашего школьного дня?»

Выберите время, когда ваш ребенок не говорит о школе, и начните говорить о своем дне. Расскажите им о лучшей части вашего дня, а затем попробуйте спросить о лучшей части их дня. Практикуйте это каждый день.

Легко сосредоточиться на самых сложных частях опыта, потому что они, как правило, остаются в нашей памяти. Помогите своему ребенку осознать, что, даже если он не всегда хочет идти, вероятно, есть места в школе, которые ему действительно нравятся.

10. «Не могу дождаться, чтобы вместе пойти в парк, когда мы вернемся домой».

Если вашему ребенку сложно прощаться, напомните ему, что вы будете делать вместе после того, как заберете его из школы.

Даже если это просто поездка домой и приготовление ужина, ваш ребенок, скорее всего, жаждет провести время с вами, поэтому помогите ему вспомнить, что оно приближается.

Для детей совершенно нормально проходить фазы, когда они не хотят ходить в школу. Если вы обеспокоены, поговорите с учителем вашего ребенка и спросите, выглядят ли они счастливыми и занятыми, когда находятся в классе.

Приходите к своему ребенку, чтобы выслушать его, помочь, когда сможете, и заверить его, что его чувства естественны и что он способен справляться с трудностями школьного дня, даже когда это кажется трудным.

Модели сна для новорожденных | Университетские больницы

Средний новорожденный спит большую часть
днем и ночью, просыпается только для кормления каждые несколько часов. Новому часто бывает тяжело
родителям, чтобы знать, как долго и как часто должен спать новорожденный.К сожалению, там
является
Сначала нет установленного расписания, и у многих новорожденных путают дни и ночи. Они
думаю, что они должны бодрствовать ночью и спать днем.

Как правило, новорожденные спят полностью.
около 8–9 часов днем и в общей сложности около 8 часов ночью. Но потому что
у них маленький желудок, они должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть.Большинство младенцев не
начните спать всю ночь (от 6 до 8 часов), по крайней мере, до 3-месячного возраста. Но
это
может сильно различаться. Некоторые дети не спят по ночам ближе к одному году.
В
в большинстве случаев ваш ребенок просыпается и будет готов кушать не реже, чем каждые 3 часа. Как
довольно часто
ваш ребенок будет есть, зависит от того, чем его кормят, и от его возраста. Убедись, что ты
разговаривать
с вашим лечащим врачом, чтобы выяснить, нужно ли вам будить ребенка для
кормления.

Следите за изменениями в детском
режим сна. Если ваш ребенок постоянно спал и внезапно просыпается
более
часто может быть проблема. Или у вашего ребенка может быть скачок роста и
необходимость
есть чаще. Некоторые нарушения сна возникают просто из-за изменений в развитии.
или
из-за чрезмерной стимуляции.

График сна для первого года жизни вашего новорожденного

Все родители хотят, чтобы их новорожденные спали хорошо. Однако многие не знают — но хотят знать — мельчайших подробностей: как долго мой ребенок будет спать? Во сколько ей ложиться спать? Сколько часов ночного сна я реально могу ожидать? Как меняется режим сна ребенка со временем?

Всем известно, что их новорожденный в первые недели не будет спать много. Но самое большое заблуждение молодых родителей заключается в том, что после того, как у ребенка проходят первые недели, сон постепенно, но неуклонно улучшается.Многие ожидают, что сон будет становиться все лучше и лучше, пока ребенок не будет спать 8 часов в 4 месяца. Не так быстро! Реальность для многих — если не для большинства — младенцев — это что-то вроде американских горок, где счастливые победы чередуются с разочаровывающими регрессами!

Тем не менее, ниже приведен список того, что вы могли бы разумно ожидать от сна вашего ребенка… вместе с описанием некоторых из распространенных зигзагов и зигзагов, с которыми сталкиваются многие новорожденные в течение первого года. (Пожалуйста, помните, что каждый младенец уникален, и режим сна ребенка может сильно различаться.)

Рождение — 2-месячный график сна

Общий сон : от 14 до 18 часов в день. В течение первых месяцев младенцы спят по частям, просыпаясь в течение дня, чтобы покормить. В первые недели можно ожидать, что ваш малыш будет суетиться от голода 10-12 раз в день.

День начинается с около 7 утра.

Дремота : Ваш ребенок будет много спать (до 8 часов в день). Дневной цикл составляет 1-2 часа бодрствования, затем 1-2 часа дневного сна.В течение второго месяца, если ваш ребенок спит более 1,5-2 часов, неплохо было бы разбудить его для кормления. Длинный сон означает меньшее количество еды в течение дня, что делает новорожденных более голодными по ночам.

Ночной сон начинается с около 22:00. Ваш новорожденный будет тосковать по ночам, перемежаясь периодическими кормлениями. Самый продолжительный сон обычно составляет до 4 часов в первый месяц и до 4-8 часов к 2-месячному возрасту.

Heads up : Белый шум, пеленание и движение творят чудеса с первого дня, помогая детям спать лучше и естественнее.А SNOO, интеллектуальная люлька, разработанная здесь, в Happiest Baby, может помочь младенцам уснуть, обеспечивая чувствительный белый шум + движение и пеленание в одной детской кроватке. Не волнуйтесь, SNOO не дает уснуть детям, которым нужно поесть … они всегда будут просыпаться, если они голодны.

График сна для 2–4 месяцев

Всего сна : 13-14 часов дремоты.

День начинается с немного раньше. Большинство детей этого возраста просыпаются около 6 утра.

Дремота : Ваш ребенок будет спать 2–3 дня в день, всего 4–8 часов сна.

Ночной сон переходит немного раньше , когда ребенок засыпает около 21:00. Она также будет спать дольше, все еще просыпаясь для кормления или двух. Самый продолжительный непрерывный сон обычно составляет около 5-8 часов (некоторые могут спать еще дольше, особенно с помощью помощника по сну).

Внимание : Обратите внимание на 3-месячный регресс сна! Оно может появиться внезапно, когда ваш ребенок начинает просыпаться как новорожденный — каждые несколько часов — и хочет поиграть или пообниматься… но отказывается спать в одиночестве.

Кроме того, в возрасте 2–3 месяцев, когда пеленание прекращено, ваш ребенок может начать больше пугаться, больше кататься и просыпаться много раз за ночь. (К вашему сведению, SNOO дает еще одно уникальное преимущество — безопасное пеленание на срок до 6 месяцев. Наш запатентованный пеленок надежно удерживает ребенка на спине, так что вы можете безопасно пеленать, не беспокоясь.)

График сна для 4-8 месяцев

Общий сон : 12-14 часов в сутки. Когда вашему ребенку исполняется 4 месяца, у него заканчивается то, что я называю четвертым триместром.Многие из ваших друзей-новоиспеченных родителей все еще могут быть в отчаянии от истощения. Итак, если ваш малыш отлично спит, не хвастайтесь этим перед другими мамами!

день начинается с 6-8 утра, конечно, в зависимости от вашего ребенка!

Дремота : 2-3 дневных сна, всего 3-5 часов в день.

Ночной сон начинается примерно с 19:00 до 21:00. Ваш ребенок может спать в течение 6-10 часов без перерывов, что большинство людей назовет «сном всю ночь»!

Heads Up : Прорезывание зубов обычно начинается в возрасте от 4 до 6 месяцев, но, как и все остальное, ваш ребенок может вступить в игру раньше или позже.Боль в деснах может вызвать беспокойство у ребенка и нарушить сон. Громкий грохочущий белый шум может быть очень полезным, чтобы помочь вашему ребенку избавиться от отвлекающих факторов, как внутренних, таких как прорезывание зубов, так и внешних, например внезапных звуков.

График сна для 8–12 месяцев

Всего сна : 12-14 часов в день к 8 месяцам.

День начинается с около 6-7 утра.

Дремать : Еще 2-3 раза в день.

Ночной сон начинается сейчас с 19:00 до 21:00.Самая длинная растяжка вашего ребенка, вероятно, составит 7-10 часов ночью!

Heads Up : Это когда младенцы любят ползать… и даже ходить. Они часто просыпаются с желанием выбраться наружу и покататься по комнате. Пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, единственный безопасный «любимчик» — пустышка или белый шум.

12 месяцев (С Днем Рождения !!!)

Всего сна: 12–14 часов в течение полного дневного цикла.

Начало дня в 6-7 утра.

Дремота: 2 дневных сна общей продолжительностью 2-4 часа в день.

Ночной сон обычно начинается раньше , когда ребенок ложится на сено между 19 и 21 часами вечера. Достаточно рано, чтобы мама и папа могли побыть наедине! Самый продолжительный сон обычно составляет 7-10 часов ночью.

Heads Up : Ваш ребенок официально является малышом (некоторые даже начинают обучение в 8-9 месяцев). Общение с детьми этого возраста требует совершенно нового набора инструментов и ожиданий. В книге Самый счастливый малыш (книга / видео) вы найдете забавные и быстрые советы по повышению эмоциональной силы, терпению и уменьшению приступов истерики.Кроме того, теперь вы можете положить в кроватку шелковистое одеяло размером с носовой платок или мягкую игрушечную игрушку размером с ладонь!

Знаете ли вы? Наш SNOO Smart Sleeper помогает младенцам быстрее и легче уснуть! Учить больше.

Посмотреть похожие сообщения

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Сколько спит новорожденный

Не секрет, что новорожденные спят большую часть дня. Знать , сколько спит новорожденный ребенок , является одной из основных проблем для родителей, особенно для молодых родителей. Миссия Liip — помочь всем родителям расслабиться и в полной мере насладиться своим ребенком.Итак, сегодня мы дадим вам несколько советов, которые помогут облегчить сон вашему ребенку и научат вас вести распорядок дня, который позволит вам отдыхать так, как вы того заслуживаете.

Сон младенца не подчиняется никаким правилам, поэтому сложно сказать, сколько именно спит новорожденный. Однако в нормальных условиях сон самых маленьких имеет следующие характеристики:

Они спят от 16 до 18 часов.
Они просыпаются каждые 3 или 4 часа, поэтому их сон непостоянен.
Их циклы сна короче, чем у взрослых.
Эта фаза «нарушенного сна» обычно заканчивается, когда ребенку исполняется полтора месяца.
Через два месяца ребенок начнет спать дольше.

Это означает, что родителям, а в случае грудного вскармливания — матери, придется проводить ночи бодрствования, чтобы кормить ребенка и заботиться о его потребностях. Верно, что на этой стадии невозможно установить режим сна. Однако есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы начать режим сна для вашего ребенка, что облегчит задачу, которая придет позже.

5 советов по облегчению сна новорожденных:

Место : Очень важно выбрать тихую и подходящую комнату, чтобы ребенок мог спать спокойно. Кроме того, ему рекомендуется всегда использовать одну и ту же комнату, чтобы ассоциировать ее со сном.
График посещений : Часто родственники и друзья остаются незамеченными из-за эмоций. Важно сообщить им график, который мы выбрали для сна ребенка, и чтобы его не беспокоили изменения цикла его сна.Мы можем воспользоваться этим, чтобы ребенок начал различать день и ночь, прося наших знакомых навестить нас в течение дня.
Маленькие кивки : Настоятельно рекомендуется, чтобы ребенок спал короткие периоды времени, если он сонный в течение дня. Если мы попытаемся не дать ему заснуть, думая, что он заснет еще несколько часов, мы совершим ошибку. Мы только разозлим его и усложним его сон, получив обратный эффект.
Если у ребенка появляются признаки сна : Усыпьте его, если вы заметили, что ваш ребенок проявляет признаки сна, например, трет глаза или становится более раздражительным, чем обычно, без видимой причины.