Живот беременной фото по неделям: D0 bd d0 b5 d0 b4 d0 b5 d0 bb d1 8f d0 b1 d0 b5 d1 80 d0 b5 d0 bc d0 b5 d0 bd d0 bd d0 be d1 81 d1 82 d0 b8 картинки, стоковые фото D0 bd d0 b5 d0 b4 d0 b5 d0 bb d1 8f d0 b1 d0 b5 d1 80 d0 b5 d0 bc d0 b5 d0 bd d0 bd d0 be d1 81 d1 82 d0 b8

Живот беременной двойней по неделям фото

Появление ребенка в семье — большая радость. Появление двух вызывает более смешанные чувства — в два раза больше ответственности, более сложное течение беременности, сложные роды. Календарь беременности двойней по неделям наглядно показывает, как развиваются малыши и меняется состояние будущей мамы.

Развитие двойни

Как и при обычной беременности, врачи ориентируются на акушерский срок — от первого дня последней менструации. Этот срок отличается от эмбрионального, но является более привычным для подсчета даты будущих родов и срока беременности.

Многоплодная беременность может возникать в нескольких случаях:

• Двойня после ЭКО. При проведении экстракорпорального оплодотворения подсаживаются несколько эмбрионов, чтобы повысить шансы на имплантацию.
• Выход двух яйцеклеток из фолликулов. Такое возможно при воздействии генетических факторов или после отмены приема гормональных контрацептивов. В таком случае оплодотворяются две яйцеклетки двумя разными сперматозоидами ( диамниотическая дихориальная двойня ). Такие дети находятся в разных плодных яйцах, имеют разные плаценты. Они могут иметь разный пол и разную внешность, поскольку их генетический код совпадает на 60%.
• Нарушение деления оплодотворенной яйцеклетки (зиготы). Приводит к тому, что из одной яйцеклетки формируется два зародыша ( моноамниотическая монохориальная двойня ). Такие близнецы имеют одно плодное яйцо, одну плаценту, одинаковый пол и внешность. Их генетический код идентичен на 99,9%.

После 20 недели беременности двойняшки начинают немного отставать по фетометрическим показателям от малышей из одноплодной беременности. Это абсолютно нормально, развиваются они так же, просто имеют меньшие размеры.

Подробнее про каждую неделю беременности двойней вы можете узнать из соответствующей статьи:

II триместр: 13 , 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 недели

III триместр: 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39-40 недели

Видео по теме:

Ощущения будущей мамы

Многоплодная беременность дается женщине тяжелее, чем одноплодная:

• более быстрый набор веса;
• более выраженный токсикоз ;
• более выраженное увеличение объема крови;
• больше нагрузка на сердце;
• более высокий риск железодефицитной анемии , поскольку два ребенка требуют больше питательных веществ.

Фото изменений животиков по неделям

Таблица показывает, как меняются ощущения будущей мамы при вынашивании двойни:

Норма веса при вынашивании двойни будет больше, чем при одноплодной беременности — за счет большего суммарного веса детей, объема околоплодных вод, веса плаценты, объема циркулирующей крови.

Беременность двойней может проходить сложнее, чем обычная одноплодная, поэтому она требует более внимательного наблюдения со стороны врачей.

Будущей маме нужно сбалансировано питаться , следить за уровнем гемоглобина и собственным самочувствием. Но такая беременность завершается появлением двойного счастья, поэтому усиленное внимание вполне оправдано.

Беременность двойней – это настоящее чудо, которое случается далеко не с каждой мамой, в то время как желающих иметь двух похожих друг на друга деток в избытке.

По статистике, которая разнится от страны к стране, доля молодых мам, которые рожают двоих или больше малышей за один раз, составляет около 1 процента от общего числа. В зависимости от страны может либо быть немного ниже, либо доходить до полутора процентов.

Любопытен факт, что беременность двойней достигает 70% от общего числа многоплодовых беременностей, и чем выше количество плодов, тем ниже и без того крошечные шансы в будущем растить двух одинаковых малышей.
Знакомство с данной темой стоит начать с азов, так как часто люди просто не понимают кто такие близнецы, а кто двойняшки.

Разница между близнецами и двойняшками

Близнецы – это любые детки, зачатие которых произошло в близкий по времени момент. При этом не всегда зачатие обоих малышей происходит единовременно, не редки случаи, когда вторая яйцеклетка оплодотворяется в течение недели после первой, что не мешает в исключительных случаях развиваться сразу двум, или даже трем малышам. Двойняшка, тройняшка – это лишь уточнение количества братиков и сестричек.

Однако, близнецы делятся на однояйцевых и разнояйцевых — здесь разница достаточно серьезна:

1. Однояйцевые близнецы – это результат деления одной оплодотворенной клетки на две, которые впоследствии должны отделиться, прежде чем закрепиться на матке матери. Если это происходит в первые три недели после зачатия, оба плода получат по собственной плаценте для питания, если же это произойдет позже, то плацента будет одна. В таком случае оба малыша будут получать необходимые питательные вещества через одну плаценту, к которой будет крепиться сразу две пуповины.
2. Разнояйцевые близнецы всегда развиваются отдельно, имеют собственную плаценту, менее похожи друг на друга, в то время как связь между однояйцевыми родственниками чрезвычайно сильна. Причина кроется, как считают ученые, в абсолютно одинаковом наборе генов, так как оба малыша, по сути, выходят из одной клетки. Разнояйцевые же близнецы похожи между собой не более, чем обычные брат с сестрой.

Признаки данной особенности

Беременность двойней имеет немного другое течение, в сравнение с обычной. Так, живот при беременности двойней растет интенсивнее, и, зачастую, довольно быстро начинает опережать свой срок, по сравнению с обычной беременностью. Это может стать одним из признаков беременности двойней.

Однако сюда в большей степени относят быстрое увеличение матки, что при наблюдении у врача становится заметно на ранних неделях, примерно на 6-8. Согласитесь, если на 6 неделе у вашей любимой животик больше на 3 сантиметра, чем это случается при одноплодовой беременности, вы вряд ли это заметите, да и она тоже, особенно если двойней это первая беременность.

Будущая мама двойняшек

С точки зрения размера лучше судить на более поздних сроках, когда на 10 неделе ваша избранница становится обладательницей прекрасного животика, свойственного скорее для 14 недели беременности. Однако на этом этапе всегда уже доподлинно известно о наличии как минимум двух малышей, и, в принципе, не редки случаи, когда признаки беременности двойней грамотный доктор замечает немногим позже пятой недели.

Он отправляет мамочку на обследование, чтобы пронаблюдать на УЗИ беременность двойней, так как это самый надежный способ определения данного интересного, редкого факта. Также возможно диагностировать эту особенность с помощью анализа крови, однако он не такой точный, поэтому используется нечасто.

Положительные стороны особенности

Если говорить о преимуществах беременности двойней, достаточно взглянуть на фотографии счастливых мам и отцов, которые обнимают своих одинаковых детишек. Да, какого-то глобального списка достоинств ждать не стоит: плюс всего один, но зато какой:

• малыши, будь-то двойняшки или близнецы, всегда будут хорошо ладить друг другом, сводя на нет все возможные ссоры в зародыше. Ревности у таких малышей друг к другу тоже нет, что нередко встречается у других детей разного возраста, когда старший ребенок ревнует к младшему, за то, что тот получает немного больше внимания родителей;
• впоследствии, когда малыши подрастут, соперничества между ними также не возникнет, это и понятно — зачем соперничать с тем, кто всегда был рядом, с кем ты делил все, в том числе материнскую любовь на протяжении первых 9 месяцев жизни в мамином животике?
• особенно сильно все эти родственные чувства выражены, конечно же, у однояйцевых близнецов, которые, зачастую, чувствуют состояние своей второй половинки даже на расстоянии;
• ну и, конечно же, самым приятным для родителей моментом станет наблюдать, как два одинаковых ребеночка с их глазами резвятся и играют вместе.

По статистике, беременность после двойни имеет значительно больше шансов опять стать многоплодовой, и двойней на этот раз может не ограничиться. Конечно, это не значит, что вторая беременность непременно завершится двойней, но шансы на это будут значительно выше, чем первый раз, так как организм начинает приспосабливаться к одновременному вынашиванию двух плодов.

Диагностика интересного положения

Обычно узнать, что у вас двойня наверняка, можно довольно быстро. УЗИ способно точно ответить на ваш вопрос уже на 5-6 неделе — обычно на этот момент малыши уже по размерам достигают нескольких сантиметров, и их вполне можно рассмотреть.

Примечательно, что раньше 4-х недель в принципе мало кто делает УЗИ, так как, зачастую, о своей беременности девушки узнают после задержки, которая происходит на четверную неделю после близости с мужчиной. Только после этого следует тесты на беременность и походы на УЗИ, чтобы впервые увидеть на фотографиях узи беременность двойней.

Как уже говорилось, беременность двойней – это более сложный процесс, который проходит тяжелее, как для малышей, так и для мамы. Рассмотрим понедельные изменения в организме, которые будут наиболее заметны будущей маме при беременности по неделям двойней, сопровождающимися фото живота:

с 1 по 5 неделю;

Обычно все проходит штатно и незаметно. Часто на этот период о самой беременности еще не знают.

Возможно начало токсикоза. Это неприятное явление особенно часто встречается именно у беременных двойней, и очень часто продолжается дольше обычного. По своей интенсивности токсикоз у многодетной мамы обычно сильнее.

с 7 по 10 неделю;

Происходит увеличение матки будущей мамы, и к 10 неделе ее размеры становятся идентичны 14 недельной матке одноплодовой беременности.

с 11 по 13 неделю;

Проходит штатно, вплоть до 13 недели, когда дают о себе знать боли, однако они никак не связаны с близостью родов, так как давление в нижней части не наблюдается. Чаще всего дискомфорт появляется в так называемой подвздошной области.

с 14 по 25 неделю;

Плавное увеличение живота, до размеров, которые обычно не встречаются у мам одного малыша. В этот период нужно быть внимательной к здоровью, и при малейших болях в области живота или даже головы обратиться к врачу. Да и вообще, обращаться в женскую консультацию при беременности двойней или тройней просто необходимо раньше, чем ее посещают обычные беременные девушки.

Появляется отдышка, так как размеры матки не дают в достаточной степени расправиться легким. После тридцатой недели обычно малышам уже ничего не угрожает, и можно полностью успокоиться.

Возможны неприятные ощущения в области ребер, связанные с внушительным животиком. Пора переходить на постоянное наблюдение к врачу, и все закончится родами долгожданной двойни.

Как проходят роды

Роды, как и беременность двойней, проходят тяжелее, чем у остальных, и на это есть целый ряд причин.

1. Во-первых, положение двух или более плодов часто непредсказуемо, поэтому естественные роды удаются не всегда, хотя такие случаи встречаются. Но даже при видимом отсутствии тревожных фактов при беременности, в конечном итоге все же приходится делать кесарево сечение. Однако сегодня это не так страшно, и бояться этого не стоит.
2. К возможным осложнения при родах также относят спутывание пуповин, что нередко доставляет врачам дополнительные хлопоты. Все это служит причиной к госпитализации мам, вынашивающих двойню, заранее, чаще всего, за 3-4 недели для родов, чтобы тщательно изучить организм матери, и приготовиться ко всем возможным развитиям ситуации.

Однако общего положительного впечатления от родов двойни не способно затмить ни одна из проблем, через которые приходится проходить молодым мамам. Это мы еще не рассматривали подробно общий дискомфорт, утомляемость и прочее от вынашивания сразу нескольких малышей. Но отзывы о беременности двойней исключительно положительные.

Отзывы счастливых мам

В роду нашем такого раньше не было. Сейчас уже 19-я неделя, лежала в больнице, но так тянуло домой, что ни кушать не хотелось, ни спать. Зато дома стало намного лучше. Еще всех предупреждаю, что двойни рождаются немного раньше срока, так что будьте осторожны, не носите тяжестей.

Сколько всего пережила 22 июля! Этот день стал днем рождения моих двух дочек, Ани и Вероники. Все началось с того, что начало тошнить от привычных продуктов, еще голова кружилась, но я же не первый раз рожаю, и раньше такого не было! Решила провериться у доктора, он успокоил, сказал, что все хорошо, а уже позже, на 7 неделе узнала, что будет двойня! Первое время был легкий шок, а потом радость, которая со мной и сейчас.

Об авторе: Боровикова Ольга

Многие женщины очень мечтают о двойне, ведь в этом много преимуществ: и одна беременность и сразу двое малышей, да и впоследствии, детки вместе играют и растут (о том, как этого достичь, можно почитать в статье: как забеременеть двойней?). Но, конечно же, это и дополнительная трудность, в уходе и заботе о детях, в той же беременности, ведь живот при беременности двойней растет немножко быстрее.

Но, эти трудности быстро проходят и забываются, а остается лишь огромная радость от того, что есть уже двое любимых малышей. В основном, двойняшки уже полностью готовы появиться на свет к 35 недели.

Давайте рассмотрим поэтапно, какой, в среднем, живот при беременности двойней

Фото беременных животов двойней

11 неделя беременности. До этого периода беременность еще сходная с одноплодной. Животик уже появляется, возможно, что он заметен только без одежды, но уже вырисовывается.

14 неделя беременности. Вес одного ребенка приближается к 40 г, длина – 12 см. Живот при беременности двойней уже неплохо виден, стает посредине между пупком и лобком.

15 неделя беременности. Размером живота вы опережаете на 2 недели мам, которые носят одного ребенка, то есть выглядите на 17 недель. Вес детей по 100 г. К концу 16 недели можно уже определить пол малышей. Длина от 12-17, вес около 200 г. Дети уже активно двигаются, хотя, это еще и не ощущается.

17 неделя. Живот уже значительно вырос, начинаются некоторые неудобства. Старайтесь спать на левом боку.

18 неделя. Продолжаем расти, неудобства в полную силу, ломит спина и поясница.

К 20 недели вес каждого приближается к 300 г, рост – 25-27 см

22 неделя. Без помощи не обойтись, так как живот очень большой, двойня в животе весит около 400 г. Малыши уже хорошо реагируют на звук.

24 неделя. К сожалению, могут уже появиться растяжки. Малыши вовсю толкаются, борясь за свое положение.

28 неделя. Возможно появление отеков, появляется усталость. Но, в этом месяце ваши малыши уже будут находиться на пороге жизнеспособности. Вес около 800-100 г, длина до 35 см

32 неделя. Живот при беременности двойней достигает максимальных размеров. Самое тяжелое время, ведь тяжело будет даже лежать. Появляется одышка. Но немножко потерпите, совсем скоро живот опустится и вам полегчает. Но, будьте предельно внимательны к себе, замечайте малейшие звоночки и обращайтесь к своему акушеру-гинекологу.

35 недель. Малыши приближаются к весу 2500 и 45 см длины. Могут появиться безболезненные сокращения матки.

К концу 37 недели, дети уже зрелые и доношенные, живот при беременности двойней огромен , но, совсем еще чуть-чуть, и вы встретитесь со своими долгожданными малышами.

➤ 31 неделя беременности всё что нужно знать будущим мамам

Третий триместр по праву можно назвать самым волнительным для женщин, ведь именно сейчас они начинают испытывать тревогу из-за предстоящих родов, из-за возможных сложностей, думают о вещах, которые надо собрать в роддом, и с нетерпением ведут счёт оставшимся неделям.

«31 неделя беременности – это сколько месяцев». Такой вопрос – не редкость, поскольку разница в акушерском и эмбриональном сроках может сбить с толку. В акушерском месяце – 4 недели, следовательно, 31 акушерская неделя беременности – это третья неделя восьмого месяца беременности.

Малыш на 31 неделе беременности

Многие системы органов и ткани организма крохи на таком сроке всё ещё развиваются. Часть нервных волокон покрывается миелином, в дыхательной системе происходит синтез сурфактанта, строение печени становится всё более похожим на печень новорождённого, иммунная система продолжает вырабатывать свои клетки, а жировая ткань, накапливаясь под кожей малыша, увеличивается в объёме. Часть органов уже готова к работе. Так, поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, почки образуют 500 мл мочи ежедневно, а в желудочно-кишечном тракте продолжает образовываться первородный кал (меконий), что говорит об активной деятельности пищеварительной системы.

Ребёнок на 31 неделе беременности выглядит совсем по-другому, если сравнить с его развитием после 20 недели. Это связано с накоплением в его организме жировой ткани. Поэтому его кожа расправляется, на ней есть складочки, и её цвет уже намного светлее. На 31 неделе черты лица становятся всё более чёткими. Головка малыша, увеличиваясь в размерах, достигает около 60 процентов от размеров головы взрослого человека. Ногтевые пластинки на пальчиках крохи растут, а к моменту родов они будут полностью закрывать фаланги пальцев.

Развитие ребёнка на 31 неделе беременности можно оценить и по работе нервной системы. В головном мозге продолжают формироваться извилины и борозды между ними, нервные волокна постепенно растут. При этом у малыша уже сформированы разные рефлексы. Ранее мы говорили о сосательном рефлексе, а на этой неделе появляется новый рефлекс – роговичный. Он отвечает за реакцию на прикосновение к роговице. Когда малыш случайно касается ручкой правого или левого глаза, он рефлекторно зажмуривается, защищая свои глаза таким образом. Также кроха по-прежнему реагирует на разные звуки, на свет, тепло, холод и прикосновения. Он показывает свою реакцию с помощью шевелений и толчков. Правда сильно толкаться на таком сроке он уже не может, потому что ему становится тесно. Зато малыш может упираться в самые разные части живота мамы своими ручками или ножками, что она непременно почувствует.

Вес ребёнка на 31 неделе беременности достигает 1600 г, а длина его тела равна 40 см.

31 неделя

Ваш ребенок размером с помело

Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности

Как правило, к 31 неделе многие малыши уже занимают положение, в котором они и будут находиться до родов. Тазовое предлежание плода врачи всё же считают патологическим, поскольку после родов, да и в процессе родовой деятельности могут возникнуть разные осложнения. Но если на таком сроке врач определяет тазовое предлежание плода, постарайтесь не изводить себя переживаниями – малыш ещё может перевернуться ближе к родам. К тому же в последние несколько лет наблюдается тенденция к существенному снижению родов из тазового предлежания. Поговорите с гинекологом о том, что вас беспокоит эта проблема. Она может посоветовать вам выполнять особые упражнения, которые будут оказывать мягкое воздействие на плод и стимулировать его к тому, чтобы он успешно занял нужное положение.

Развитие плода

Малыш уже выглядит почти как новорожденный, только очень маленький. Оставшееся время он будет активно увеличивать массу тела. Уже на 31 неделе вес ребенка составляет 1,5 кг, а рост – до 41,5 см. Он активно реагирует на внешние раздражители, способен к запоминанию за счет активного созревания отделов головного мозга.

Скорее всего, вы уже заметили, что у ребенка свой распорядок дня. Большую часть суток он спит, а во время бодрствования шевелится. Сейчас его движения становятся особо заметными для мамы, поскольку места для них в утробе остается все меньше. По характеру шевелений вы можете догадываться о самочувствии ребенка. Если ему не хватает кислорода или вы заняли неудобное для него положение, он заявит об этом сильными толчками.

Как считать шевеления?

За 12 часов малыш в норме должен пошевелиться в среднем 10 раз. Если ваши цифры намного меньше или больше, сообщите об этом гинекологу. На двигательную активность может влиять и плохая погода, и эмоциональное состояние мамы. Но контроль со стороны специалиста все равно не повредит.

Изменения в организме будущей мамы

Все изменения, происходящие во внешнем виде беременной и в работе её внутренних органов, напрямую связаны с ростом малыша, которого она носит под сердцем. На 31 неделе беременности живот вырос ещё немного, на нём уже могли появиться растяжки. Нагрузка, которую испытывает организм будущей мамы, на самом деле очень велика, поэтому с каждой неделей женщина может уставать всё сильнее. Хотя есть беременные, которые умудряются сохранять активность до самых родов, успешно занимаясь своими делами, и при этом чувствуют себя замечательно. Изменения коснулись и молочных желёз, которые заметно увеличились в объёмах с начала беременности. Иногда из сосков может выступать беловатая жидкость – молозиво. Именно оно будет пищей для малыша, когда он родится.

Живот на 31 неделе беременности

Живот женщины на 31 неделе беременности не только большой, но и подвижный, что не скроется от глаз окружающих. Малыш стеснён стенками матки, поэтому каждое его шевеление будет заметно. К этому сроку на коже живота у некоторых мам уже появились растяжки из-за того, что кожа не успевала за быстрым ростом животика. И тому виной не специфика ухода беременной за своей кожей, хотя использование кремов от растяжек существенно снижало риск их появления, а индивидуальные особенности организма женщины. Но стоит отметить, что после родов они станут заметно светлее и будут практически незаметными.

Высота стояния дна матки определяется уже на 31-32 см выше лонного сочленения. Она настолько выросла, что беременная прекрасно определяет её границы. Порой женщины отмечаю появление у них схваткообразных ощущений, которые через какое-то время проходят. Если они не сопровождаются болью и появлением специфических выделений, беспокоиться не о чем. Это схватки Брекстона-Хикса, по-другому – тренировочные схватки, посредством которых матка готовит себя к предстоящим родам.

Живот беременной меняется очень динамично, и когда наступает 31 неделя беременности, фото животиков могут пополниться новым снимком, на котором будут заметны очередные изменения. Это прекрасный способ сохранить в памяти всё, что происходит с женщиной в период беременности.

Выделения на 31 неделе беременности

Выделения должны сохранять свои качественные свойства на протяжении всей беременности: однородная консистенция, беловатый оттенок и лёгкий кисловатый запах. В случае изменения хотя бы одного из признаков обязательно обратитесь к врачу, ведь это может свидетельствовать о наличии какого-либо патологического процесса. Если выделения кровянистые, не медлите и вызывайте скорую помощь, особенно если они сопровождаются болезненными ощущениями.

Показатели и их расшифровка

Во время проведения ультразвуковой диагностики на 30 неделе беременности определяется минимальный объем фетометрии, включающий в себя следующие показатели:

1. БПР — размер головы, называемый бипариетальным. Это расстояние между теменными костями. Его измеряют от внутренней поверхности нижнего контура до наружной поверхности верхнего контура этих структур черепа.
2. ОГ — окружность головы. Название этого фетометрического параметра говорит само за себя. Для его определения измеряется длина окружности по наружному контуру головы.
3. ОЖ — размер живота по окружности.
4. ДБ — бедренная кость в длину.

В расширенную фетометрию, проводимую при необходимости, входят:

• соотношения некоторых измеренных параметров;
• ЛЗР — размер, называемый лобно-затылочным;
• параметры длинных трубчатых костей.

Необходимые исследования и анализы

Осмотр беременной гинеколог проводит раз в две недели, соответственно, каждые две недели беременная сдаёт анализ мочи. Порой именно на основании результатов ОАМ врач может поставить диагноз « пиелонефрит», а также подтвердить развитие гестоза у женщины. Если у будущей мамы есть риск развития анемии, она ещё сдаёт общий анализ крови, результаты которого покажут уровень гемоглобина. По показаниям она может сдавать анализы крови на сахар, на титр антител (если идёт речь о наличии резус-конфликта), а также на разные инфекции, передающиеся половым путём.

Осматривая женщину, гинеколог оценивает следующие параметры:

• окружность живота и высоту стояния дна матки;
• сердцебиение ребёнка, которое выслушивается с помощью акушерского стетоскопа;
• артериальное давление и вес беременной;
• состояние шейки матки при влагалищном исследовании;
• общее самочувствие женщины;
• результаты сданных анализов, заключения узких специалистов.

При наличии у женщины признаков развития гестоза гинеколог может дать ей направление в стационар с целью стабилизации состояния беременной и сохранения жизни малыша.

Проведение пренатальной эхографии

УЗИ — необходимый метод диагностики во время вынашивания ребенка. С 30 недели начинается период, когда каждой женщине стоит в третий раз за беременность посетить специалиста для прохождения пренатальной эхографии. Целями УЗИ на этом сроке являются:

• оценка анатомического строения плода и выявление или исключение пороков развития;
• оценка его двигательной активности;
• оценка плаценты, пуповины, амниотической жидкости;
• выявление особенностей строения и патологий шейки, тела матки и придатков.

К целям пренатальной эхографии, проводимой на 30 неделе, также относится измерение и расчет необходимых параметров плода с целью определения соответствия его размеров сроку беременности.

При выполнении УЗИ сначала определяется обязательный минимальный объем фетометрии. Если выявляется несоответствие одного или нескольких параметров норме, или обнаруживается какая-либо аномалия, то специалисты проводят расширенную фетометрию.

Возможные проблемы

1. К стандартным проблемам беременности можно отнести повышенное утомление, появление одышки, изжоги и запоров, боли в животе и в поясничной области, а также головные боли, резкие смены настроения и страх перед родами, неудобства, связанные с бессонницей и выбором позы для сна. К ним беременные понемногу привыкают и уже находят свои способы облегчить своё самочувствие.
2. Фетоплацентарная недостаточность. Это состояние плаценты, при котором в ней нарушается кровоток. Это не только может сказаться на развитии малыша, но также и на его жизнеспособности. Видов ФПН много, но при своевременном выявлении её с помощью различных исследований и анализов врачи могут успеть назначить необходимое лечение и обеспечить полноценное развитие плода.
3. Гестоз. По-другому этот синдром называют преэклампсией. Сразу стоит сказать, что женщинам с гестозом необходимо ложиться на сохранение в отделение патологии беременности, поскольку дальнейшее развитие данного синдрома может привести к летальному исходу при отсутствии лечения и всегда требует экстренного родоразрешения. Как выявляется гестоз? Женщина отмечает у себя возникновение головных болей и головокружения, у неё значительно поднимается артериальное давление и развиваются отёки. Тошнота на 31 неделе беременности тоже может быть одним из симптомов гестоза. Также в результатах анализа мочи видно повышения уровня белка. При дальнейшем развитии симптомов возникает следующее состояние – эклампсия. Оно характеризуется развитием судорог и потерей сознания, вплоть до комы. Именно поэтому беременным важно следить за своим самочувствием и своевременно обращаться к гинекологу.

Понос на 31 неделе беременности

Причин у данного явления достаточно много, от простого отравления до гормональных скачков. Но скорректировать своё состояние женщине нужно как можно скорее, чтобы предотвратить развитие обезвоживания в связи с потерей большого объёма жидкости. Для этого нужно достаточно пить (воду, чай), а также можно приготовить себе жидкую рисовую кашку на воде. Рисовый крахмал будет способствовать улучшению состояния кишечника. Если понос продолжается длительное время, посетите гастроэнтеролога, чтобы вам были назначены препараты для лечения диареи.

Простуда на 31 неделе беременности

Если вы чувствуете недомогание, у вас появились насморк и кашель, а также вы отмечаете подъём температуры, скорее всего, у вас развивается простудное заболевание. В таком случае стоит прейти на домашний режим. И желательно большее время проводить в постели для скорейшего выздоровления. При этом нужно обеспечить себя обильным тёплым питьём и симптоматически лечить насморк и боль в горле. Снизить высокую температуру (если она выше 38 градусов), можно, приняв таблетку парацетамола.

Каменеет живот на 31 неделе беременности

Такое состояние матки возникает при излишних физических нагрузках беременной, при долгой ходьбе, его могут провоцировать резкие движения женщины, а также падения. Если нет каких-либо осложнений беременности, повышенный тонус матки вскоре проходит. Для этого нужно лечь на бок и провести в таком положении какое-то время. Если же тонус матки повышен, появляются тянущие боли в нижней части матки или в пояснице и появляются специфические выделения (обильные водянистые или с примесью крови), вам нужно срочно вызвать скорую помощь, ведь таким образом могут проявляться преждевременные роды.

Роды на 31 неделе беременности

Конечно, многие системы органов малыша уже достаточно хорошо развиты. Однако недостаточно для того, чтобы функционировать вне организма мамы. При этом родившиеся на таком сроке малыши практически всегда выживают и быстро развиваются при поддержке врачей и специального оборудования, а затем так же быстро нагоняют своих сверстников в развитии.

Что чувствует женщина?

Женщина еще относительно легко носит свой живот, на прогулки надевает поддерживающий бандаж. Хотя все время ощущает какие-то неудобства в животе, спине и соседних с маткой органах. Уже с этого времени рекомендуется сидеть, откинувшись на подушки, полулежа, и спать только на боку. Понемногу начинает побаливать лонное сочленение. Это размягчается хрящ, а к концу беременности кости лонного сочленения будут расходиться, оттягивая связки по бокам матки. Отекают и болят половые губы. В неделю рекомендуется прибавлять в весе 300–400 г. Старайтесь есть в одно и то же время: тогда организм настраивается на прием пищи, и автоматически не будет возникать соблазна что-нибудь съесть. Но если все-таки тянет перекусить, выбирайте яблоки, ягоды, сухофрукты или пейте кисломолочные жидкие продукты. Принимать пищу в определенное время полезно еще и потому, что одновременно у ребенка вырабатывается рефлекс кушать по часам. Когда ест мама, у ребенка тоже выделяется желудочный сок с ферментами (это подготовка к питанию внеутробно). Занимайтесь дыхательными упражнениями и ходите на занятия по подготовке к родам. На них вам расскажут о правильном дыхании при родах, о схватках и потугах, о том, как расслабиться в промежутках между схватками. И если вы еженедельно будете повторять все моменты родов, научитесь дышать и расслабляться, то на родах вы не испугаетесь и пройдете все этапы как нечто очень знакомое. Вас научат обезболивать себя поглаживаниями по животу, пояснице и массажем активных точек тазовых и поясничных нервов. А если вы уже занимались у инструктора по лечебной физкультуре на ранних сроках, то следует повторить упражнения по растяжке промежности и ослаблении напряжения мышц в пояснице. В свободное время создавайте себе хорошее настроение, слушайте красивую музыку, ласково разговаривайте с малышом.

Рекомендации

• Питание на 31 недели беременности. Вопросом питания в период беременности многие женщины задаются в самом начале беременности. Разумеется, рацион беременной должен включать все необходимые нутриенты: белки, жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы. Будущим мамам рекомендуют отказаться от жирных, жареных и копчёных блюд в пользу низкокалорийных и приготовленных на пару продуктов. На 31 неделе можно отметить следующие особенности: в этот период организм женщины особенно нуждается в повышенном количестве клетчатки для предотвращения развития запора, а с ним и геморроя. Также необходимо повысить количество продуктов, богатых железом и кальцием, поскольку растущий малыш активно забирает их у своей мамы. Если у вас есть отёки, лучше ограничить количество жидкости и соли, чтобы не способствовать их дальнейшему развитию.
• Если вы замечаете у себя недержание мочи при кашле и чихании, упражнения Кегеля помогут вам немного укрепить мышцы тазового дна и отчасти справиться с данной проблемой. Также эти упражнения хорошо готовят мышцы к предстоящим родам.
• Когда вы встаёте из положения лёжа, делайте это постепенно и аккуратно, чтобы не создавать излишнее напряжение мышц матки.
• Гуляйте на свежем воздухе и проветривайте свою комнату. Кислород нужен как маме, так и её крохе.
• Достаточно отдыхайте, избегайте стресса и общайтесь со своим малышом.
• Понемногу собирайте вещи, которые понадобятся вам в роддоме. Обстоятельства могут возникать разные, и госпитализировать вас могут раньше даты родов, поэтому будьте наготове.

Что на УЗИ?

На УЗИ уже можно рассмотреть ушную раковину, козелок ушка и слуховой канал. Мозг его выглядит совсем как у взрослого человека, хотя продолжает развиваться и совершенствоваться дальше. Толщина плаценты составляет 33,1 мм. Она продолжает кормить ребенка. На УЗИ можно рассмотреть пуповину, ее структуру, количество сосудов, место прикрепления. В норме пуповина крепится к плацентарному диску (центр плаценты) и осуществляет защиту сосудов до места прикрепления. Ее защита состоит из амниотического (слизистая оболочка со стороны плода) и хорионального (слизистая со стороны плаценты) листков, вартонова студня, в котором проходят сосуды, и стенок самой пуповины. Иногда наблюдается патологическое прикрепление пуповины у края плаценты, и разветвление сосудов начинается в оболочках (амниотической и хориональной). В этой ситуации сосуды лишены защиты и могут от движений плода перетягиваться и запутываться. Снижается объем питания и поступающего кислорода. Иногда бывает укорочение пуповины за счет обвития тела или шеи плода. Если пуповина натягивается, то просвет сосудов сужается — и уменьшается поступление крови к организму плода. Чаще это встречается при многоводии, когда плод может очень активно кувыркаться. Укороченная пуповина, а также ее предлежание и выпадение большое значение имеют при родах, так как рождающийся ребенок может перестать получать кислород или прижать пуповинные сосуды к стенкам таза, перекрыв себе кровоснабжение. Поэтому не отказывайтесь пройти полный УЗ-осмотр, даже если он будет внеплановый, чтобы выявить в числе прочего возможную патологию пуповины, а также правильно составить план предстоящих родов. В таком случае велика вероятность, что роды произойдут путем кесарева сечения.

Как проводится процедура

Можно выделить несколько этапов проведения безболезненной процедуры УЗИ:

1. Пациентке предлагается прилечь на кушетку и обнажить живот.
2. Специалист наносит на кожу специальный гель. Некоторые женщины при этом испытывают дискомфорт, т.к. средство является холодным.
3. Начинается сканирование, когда врач устанавливает датчик в нужном положении и перемещает его по животу.

Процедура продолжается около 15 минут. На продолжительность влияние оказывает профессионализм врача и расположение плода. После окончания исследования женщина удаляет с живота остатки геля салфеткой или полотенцем. Врачом озвучиваются результаты обследования.

В каком положении должен находиться плод

На сроке тридцати недель в большинстве случаев плод находится в продольном положении, и это считается правильным.

При отклонениях от нормы может возникнуть тазовое предлежание, когда ягодицы или ножки ребенка располагаются над входом в малый таз. Если плод принимает поперечное положение, это говорит о поперечном предлежании.

До 34 недели беременности ребенку места хватает, поэтому он может еще перевернуться и перед родами занять правильное положение. Если этого не происходит, можно заняться специальной гимнастикой.

Как определяется ЛЗР и какое значение он имеет?

При измерении БПР также определяется лобно-затылочный размер (ЛЗР) плода. Для его вычисления измеряется расстояние от лобной части головы до затылка по внешним или внутренним контурам. ЛЗР – это перпендикулярная линия к БПР. Как и БПР, или ширина головы плода, лобно-затылочный размер увеличивается по мере роста плода, поэтому помогает уточнить срок гестации.

ЛЗР имеет большое значение при определении возможных отклонений развития костных и хрящевых тканей, головного мозга. Данная характеристика наиболее информативна во втором триместре беременности. Измерение лобно-затылочного размера позволяет выявить:

• опухоли в головном мозге;
• недоразвитие мозговых тканей;
• скопление жидкости в желудочках головного мозга;
• задержку внутриутробного развития;
• нарушение образования костных и хрящевых тканей.

Своевременное выявление патологий позволяет определить дальнейшую тактику ведения беременности. При обнаружении заболеваний, несовместимых с жизнью, рекомендуется прерывание беременности. Однако некоторые отклонения поддаются коррекции. В таблице приведены нормы ЛЗР с 16 по 40 недели беременности.

При сравнении ЛЗР с нормами учитывают наследственную предрасположенность ребенка. Поскольку люди разных национальностей имеют различные особенности строения черепа, существуют нормативы в зависимости от национальной принадлежности родителей ребенка.

развитие малыша и ощущения мамы

18 акушерская неделя. В разгаре так называемый золотой период беременности, который продлится чуть более месяца, хотя растущий животик уже может доставлять женщине некоторые неудобства: будущая мама на этом сроке, как правило, чувствует себя и выглядит прекрасно. В ее душе царят спокойствие и гармония, а все мысли и действия направлены на благополучие маленькой жизни, которая растет и развивается внутри не по дням, а по часам.

Малыш уже все слышит и чувствует, откликаясь на знакомые голоса и прикосновения к маминому животу куда более уверенными и ощутимыми шевелениями. Беременная отчетливее осознает свое положение и все больше погружается в новую для себя роль. Особое удовольствие модницам, привыкшим следить за собой, доставляет неизбежное в это время обновление гардероба, вызванное физиологическими изменениями во внешнем облике будущей мамы. А не слишком суеверные родители, едва достоверно узнав пол ребенка, уже начинают готовить приданое для будущего сына или дочки, хотя до родов остается еще чуть больше половины срока.

О том, что еще происходит с малышом и мамой на 18 неделе беременности, мы поговорили с нашим постоянным экспертом, кандидатом медицинских наук, врачом — акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом Марией Прохоровой.

18 неделя беременности: развитие плода

Малыш продолжает активно расти и развиваться. Показатели роста и веса сугубо индивидуальны, но, как правило, в норме длина туловища от темечка до копчика (именно так измеряется размер плода) составляет 15-16 см, а весит кроха в пределах от 100 до 150 граммов.

Для наглядности габариты будущего ребенка в утробе матери часто сравнивают с какими-нибудь фруктами. Не будем отходить от этой традиции: маленький герой этой статьи сейчас походит на грейпфрут, то есть выглядит вполне реальным человечком, все больше напоминающим себя при рождении.

Как уже говорилось выше, до предполагаемой даты родов еще более 20 недель, все жизненно важные системы продолжают свое активное совершенствование, готовя организм хозяина к появлению на свет.

Мария Прохорова в подробностях рассказала, какие именно изменения происходят на данном этапе.

• Развивается нервная система. Это как раз тот процесс, который молодые родители могут воочию наблюдать на мониторе аппарата ультразвуковой диагностики. Их кроха сжимает и разжимает кулачки, засовывает их в рот, пытается дотянуться до пуповины, дотрагивается ручками до лица и сосет пальчик. У него появляется отчетливая мимика, он умеет гримасничать, хмурить брови, морщить лоб и даже улыбаться. И пусть все эти движения пока носят рефлекторный характер, будущих мам и пап они приводят в неописуемый восторг. К счастью, современные технологии позволяют как следует разглядеть, как выглядит ребенок на 18 неделе, и даже сохранить фото на память.

«Будущая мама должна иметь в виду, что ребенок, хоть он и совсем еще кроха, уже все чувствует и вовсю реагирует на ее эмоции и переживания, — рассказывает Мария Прохорова. — Женщина сейчас должна быть очень внимательна к себе и всячески избегать стрессов, понимая, что малышу все передается».

• Увеличивается объем общей массы головного мозга, он постепенно обретает четкую структуру. В коре образуются первые бороздки и извилины. Нервные волокна начинают покрываться особым волокном, которое называется миелин.

«Смысл в том, — объясняет акушер-гинеколог, — что нервные сигналы становятся более четкими, поэтому мы на ультразвуке можем видеть характерные мимические движения, сжимание-разжимание кулачков и другие признаки совершенствования нервной системы».

Двигательная активность становится более скоординированной.

«До точных «взрослых» движений еще достаточно далеко, — продолжает наш эксперт. — Но тем не менее за счет появления миелиновой оболочки повышается скорость передачи нервных импульсов, и мы можем наблюдать столь интересные явления во время очередного УЗИ».

• За счет совершенствования нервной системы происходит активное формирование слуха малыша. Он уже может различать внешние раздражители и реагировать на них. От приятных, таких как мамин голос или негромкая музыка, до ярких, резких звуков вроде сигнала машины, крика или хлопания двери. Негативных раздражителей желательно избегать, чтобы не доставлять крохе дискомфорт — он уже умеет пугаться. А вот колыбельные, сказки и просто ласковые голоса родных, напротив, будут весьма приятны и полезны для гармоничного развития.
• Внешний облик плода все больше напоминает новорожденного, которому предстоит появиться на свет через несколько месяцев, разве что пока очень худенького. Впрочем, эта худоба совсем скоро сменится младенческой пухлостью, поскольку на данном этапе уже вовсю формируется подкожный жир. Благодаря этому складочки на коже расправляются, через нее уже не просвечивают мелкие сосуды. Все тельце малыша покрыто тоненькими пушковыми волосками, которые по-научному называются лануго и свидетельствуют о работе волосяных фолликулов. Основная их функция — защита нежной кожи от воздействия водной среды, в которой кроха пребывает все первые 9 месяцев своей жизни. Ближе к родам волосики исчезнут, а при рождении тельце будет покрыто первородной смазкой.
• Пропорции тела становятся более привычными. Голова, которая еще совсем недавно казалась слишком большой, замедлила темпы роста и постепенно приобретает обычные очертания. Ушки теперь прижаты к голове, отчетливо проявляются черты лица. По форме носа и губ, высоте лба и разрезу глаз, уже различимых на УЗИ, многие родители пытаются понять, на кого же больше похож их малыш. Начинает формироваться эндокринная система.

«На этом сроке уже случаются гормональные всплески за счет действия детских гормонов, что, безусловно, влияет и на материнский организм», — предупреждает Мария Прохорова.

• Более восприимчивой становится сетчатка глаза. Глазки все еще остаются закрытыми, но сквозь тонкие веки ребенок отчетливо различает свет и темноту. Чтобы это подтвердить, можно провести любопытный эксперимент — если на живот направить луч света, его обитатель отреагирует шевелениями.
• Дышать в полном смысле этого слова малыш еще не умеет и с запахами пока не знаком, а свой уютный замкнутый мирок он исследует с помощью тактильного восприятия, проще говоря, на ощупь.
• Если будущие родители все еще пребывают в неведении относительно пола ребенка, сейчас самое благоприятное время, чтобы достоверно узнать, наконец, кто там притаился. На более ранних сроках была велика вероятность ошибки, а на более поздних, вполне возможно, малыш будет закрывать половые органы в силу того, что ему станет тесно и придется принимать более закрытые позы.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

18 неделя беременности: как чувствует себя мама

В норме для большинства беременных женщин этот период протекает спокойно и расслабленно, без особых неудобств и переживаний. Происходит ряд уже ставших закономерными изменений, которые неизбежны и связаны с развитием малыша. Не все из них приятны, но и каких-то особых значимых неудобств, которые сильно омрачали бы это беззаботное время, наблюдаться не должно.

«Малыш активно прибавляет в весе и росте, — объясняет Мария Прохорова. — А вместе с ним растет и животик, из-за чего женщина порой может испытывать дискомфортные ощущения при необходимости принять вынужденное положение, будь то вождение автомобиля или долгое сидение за столом в офисе, если она продолжает работать».

• Небольшой дискомфорт может возникнуть и во время сна. На данном этапе одним из наиболее характерных признаков может считаться появление шевелений у плода.

«Они становятся более активными, четкими и, скажем так, «осязаемыми» для женщины, — рассказывает наш эксперт. — Особенно если она не первородящая и обладает субтильным телосложением».

• Не только сама беременная, но даже ее близкие, положив руку на живот (с разрешения мамы, разумеется), могут почувствовать незначительные толчки малыша.

«Если этого не происходит, что характерно порой для первородящих, которые не до конца понимают, что с ними происходит, либо женщина обладает более плотным телосложением, не стоит расстраиваться, — успокаивает акушер-гинеколог. — Чуть позже все придет, и вы обязательно почувствуете вашего ребенка внутри себя».

• Каждая беременность индивидуальна и уникальна. Если будущая мама регулярно посещает доктора и чувствует себя хорошо, то волноваться не о чем. Потихонечку у беременной происходит перераспределение центра тяжести в связи с растущей маткой. Из-за этого слегка меняется походка, могут появиться незначительные тянущие боли в области поясницы. Если они не носят острый характер, то не стоит переживать по этому поводу.

«Матка растет, — поясняет Мария Прохорова. — Соответственно, происходит перераспределение нагрузки, поэтому может оказываться давление на определенные нервные сплетения, что вызывает подобные ощущения».

• Организм вовсю подстраивается под будущего малыша. Увеличивается объем общей циркулирующей крови, порой случаются приступы учащенного сердцебиения. Если данное состояние не доставляет дискомфорта, то переживать по этому поводу не стоит. Любые вопросы касательно физического состояния стоит задать своему врачу, чтобы не пропустить возможные неполадки со стороны сердечно-сосудистой системы.
• На этом сроке женщину могут беспокоить некоторые диспепсические явления, то есть проблемы с пищеварением. Связаны они с тем, что буквально с каждой новой неделей происходит смещение органов. В первую очередь от этого страдает желудочно-кишечный тракт. Возросшее давление на желудок может обострить те или иные имевшиеся у женщины проблемы и предрасположенности, а также вызвать сложности с регулярностью опорожнения кишечника.
• Возможны небольшие тянущие боли внизу живота, вызванные растущей маткой. Если какие-либо ощущения настораживают, необходимо показаться врачу. Выделения должны быть прозрачными, нормальной консистенции, без неприятного запаха.    
• Помимо перечисленного, могут доставлять неудобства частые позывы к мочеиспусканию, слабость и, как следствие, большая потребность в отдыхе и повышенная тревожность, которая абсолютно естественна, поскольку будущая мама беспокоится относительно перемен, происходящих с ее телом.

18 неделя беременности: рекомендации врача

Мария Прохорова советует придерживаться следующих рекомендаций, которые будут актуальны и на более поздних сроках.

• При нарушениях сна и невозможности принять удобную позу из-за активно растущего живота можно воспользоваться подушкой для беременных.

«Подушки для беременных действительно облегчают женщине жизнь, — говорит эксперт. — Сон в интересном положении часто бывает тревожным, беспокойным и прерывистым, а использование подушки помогает перераспределить мышечный тонус, благодаря чему будущая мама принимает более комфортное для себя положение, расслабляется и засыпает».

• Несмотря на то, что во время беременности важно не есть за двоих и не допускать значительных прибавок в весе, Мария Викторовна просит своих пациентов не беспокоиться по поводу частоты взвешиваний, потому что это порой провоцирует негативные эмоции и не способствует хорошему настроению.

«Я бы рекомендовала вставать на весы не чаще одного раза в неделю, — говорит доктор. — В любом случае правильно оценивать имеющуюся прибавку в весе должен акушер-гинеколог».

• Очень важно на этом этапе перейти на более комфортную и свободную одежду из натуральных тканей, которая не перетягивала бы уже округлившийся животик и не сковывала движений, чтобы мама чувствовала себя комфортно. Конечно, никаких каблуков! Многие задаются вопросом: нужно принимать дополнительные аптечные витамины или достаточно того, что беременная получает из пищи при условии правильного питания?

«Любые добавки женщина должна обсуждать со своим лечащим врачом и не принимать никаких самостоятельных решений на этот счет, — отвечает эксперт. — Существуют специализированные комплексы для беременных, причем они индивидуально подбираются по дозировкам для каждого триместра. К тому же доктор выписывает дополнительную саплиментарную поддержку для женщины с учетом ее индивидуальных особенностей, основываясь на лабораторных исследованиях крови».

• Если говорить о необходимых обследованиях, то женщина продолжает регулярно посещать врача и сдавать мочу, чтобы не пропустить проблемы с мочевыделительной системой. На 18 неделе по желанию будущей мамы можно сделать УЗИ (обычно просят проверить пол ребенка), хотя плановое скрининговое исследование ждет беременную в 20-21 неделю.

Рекомендации относительно питания остаются прежними:

— трехразовый прием пищи умеренными порциями;

— соблюдение питьевого режима;

— полное исключение сладкого и мучного;

— упор на клетчатку, белок, жиры и сложные углеводы.

Моя шишка при беременности в 8 недель: обновление живота (с фотографиями)

Моя 8-недельная беременность, фото живота

Вот моя 8-недельная беременность!

В целом, это была хорошая неделя для меня по сравнению с прошлой неделей, на которой я много страдал от утреннего недомогания.

Хорошая новость в том, что симптомы ранней беременности должны начать улучшаться во втором триместре.

Начальный вес: 123 фунта

Общий набор веса: 0 фунтов

Уровень энергии: Нормальный

Симптомы: Полная, тяжелая, болезненная грудь!

Другие физические изменения: Я замечаю, что при регулярных физических нагрузках мне легче дышать.

Диета: Я все еще ем то же самое, что ела до беременности. К счастью, у меня не было настоящей тяги. Чтобы бороться с утренним недомоганием, я считаю, что питье холодной воды с лимоном помогает начать день и предотвратить тошноту!

Модификации диеты : Я пытаюсь увеличить потребление воды, хотя простая вода сама по себе мне не нравится :(. Я купил эту бутылку с водой на 64 унции, которая сообщает вам, сколько воды вы должны потреблять в течение дня, и я Я также стараюсь не забывать принимать пренатальный витамин 2 раза в день, витамин B12 и витамин D.Обычно я не принимаю лекарства или витамины, поэтому мне довольно сложно это запомнить.

Отвращение к еде: Обычная вода

Пристрастие к еде : Пицца, но не уверен, что это пристрастие, так как я всегда любил пиццу

Тренировок: На этой неделе у меня не было круглосуточных звонков !!! На этой неделе я смог выполнить одну 25-минутную тренировку 6 дней. Если честно, я впервые за время беременности смогла так много тренироваться.

Изменения в моей тренировке: Пока модификаций нет! Я все еще использую штанги для тренировок и чувствую себя хорошо! Я все еще тренирую мышцы живота, а также тазовое дно!

Моя неделя состояла из двух дней, посвященных верхней части тела, двух дней, посвященных нижней части тела, и одного вспомогательного дня!

Другие связанные вопросы

Можно ли получить шишку в 8 недель?

У большинства беременных женщин не будет видимой шишки примерно до 12 недель, но у некоторых может появиться и раньше.Все зависит от вашей анатомии, расположения и положения матки, а также от вашего текущего уровня жира в организме.

Следует отметить, что вторая или третья беременность может проявиться раньше, чем первая.

Я предлагаю вам делать снимки себя каждую неделю и сравнивать их, чтобы увидеть изменения в вашем животе на этой ранней стадии!

Должен ли быть твердым живот на 8 неделе беременности?

На 8 неделе беременности ваша матка все еще находится в очень низком положении, и вы вряд ли это почувствуете.

По мере приближения ко второму триместру матка будет увеличиваться в размерах и станет более ощутимой.

Что я должен чувствовать на 8 неделе беременности?

На 8 неделе беременности вы можете испытать:

• изменения груди, такие как болезненность и нежность,
• утреннее недомогание (тошнота),
• усталость,
• усиление обоняния, частое мочеиспускание,
• перепады настроения,
• вздутие живота,
• головные боли,
• усиление выделений из влагалища

Эти ранние симптомы беременности имеют тенденцию улучшаться во втором триместре.

Симптомы судорог на 8 неделе — это нормально?

Судороги довольно часто встречаются на ранних сроках беременности. Большинство женщин ощущают легкие судороги, которые обычно возникают и исчезают наугад.

Лучший способ уменьшить спазмы — это хорошо пить и пить много воды. Старайтесь выпивать не менее 48 унций воды каждый день.

УЗИ беременности на 8 неделе: чего ожидать?

В 8 недель у вашего ребенка начинают развиваться зачатки конечностей. Таким образом, вы можете впервые увидеть руки, ноги, кисти и ступни на ультразвуковом сканировании!

Другие вещи, которые вы должны ожидать увидеть, которые присутствовали ранее, включают:

• Гестационный мешок (который содержит ребенка и околоплодные воды).
• Желточный мешок (структура, обеспечивающая ребенка питательными веществами).
• Сердцебиение вашего ребенка.

Насколько велик мой ребенок в 8 недель?

В 8 недель ваш ребенок вырастает примерно до 0,5 — 1 дюйма и весит 0,04 унции или около 1 грамма. Это примерно размером с малину.

Сколько месяцев на 8 неделе беременности?

8 недель соответствуют 2 месяцу, но, хотите верьте, хотите нет, вы не начинаете отсчет с момента зачатия. Фактически вы начинаете отсчет с момента последней менструации.

Другими словами, день начала кровотечения соответствует первой неделе беременности.

Это немного сбивает с толку — но мы начинаем отсчет с того момента, когда яйцеклетка начала развиваться в вашем яичнике, а не с момента овуляции.

Важно отметить, что мы не учитываем месяцы беременности. Мы рассчитываем ваш срок беременности в неделях и днях.

Когда мне нужно посетить врача?

Ваш лечащий врач примет вас во время вашего первого дородового визита примерно через 8–11 недель.Они могут провести ультразвуковое исследование беременности, чтобы определить дату родов, если вы еще не сделали этого.

Это назначение также будет включать:

• жизненно важные функции (скрининг на высокое кровяное давление)
• физический осмотр
• несколько анализов крови для определения вашей группы крови, общего анализа крови, вакцинации и скрининга на инфекции, передаваемые половым путем.

Что еще мне нужно знать?

Первый триместр беременности — хорошее время для выработки полезных привычек!

Делайте все возможное, чтобы придерживаться здоровой диеты и рекомендаций ACOG по увеличению веса, особенно в первые недели.

Желаем здоровой беременности!

Теперь я хочу получить известие от вас.

Вы на 8 неделе беременности?

Как прошла твоя неделя?

Прокомментируйте и дайте мне знать, а на следующей неделе проверьте обновления за 9-ю неделю!

Получите четыре бесплатные тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить животик мамы!

Бретань Н Роблес, Мэриленд, миль в час, CPT

Бриттани Роблес (Brittany Robles) — штатный врач-гинеколог, сертифицированный персональный тренер NASM и эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья с особым интересом к физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги «Тренер по белому халату». Узнайте больше о ней здесь.

Поделиться — это забота — отправьте это нуждающейся маме!

5 главных советов по фотографированию беременного живота, Дженнифер Брайт

Когда я была беременна, я спрятала живот за похожими на палатки верхами и убегала от камеры, как будто ею владел Фредди Крюгер.Пятнадцать лет спустя я дорожу очень немногими фотографиями беременной меня!

Оглядываясь назад, я бы хотел сделать больше фотографий, чтобы показать рост моих детей внутри моего роста. И мне жаль, что у меня не хватило смелости носить эти элегантные и нежные стили для беременных!

Вот что делают наши мамочки-доктора — доктора, которые к тому же являются матерями, — чтобы сфотографировать свою беременность.

«Мой муж фотографировал мой беременный живот примерно раз в месяц», — говорит Лезли Брасвелл, М.Д., мама дочери и двух сыновей, врач семейной медицины из Колумбуса, штат Джорджия. «Это была забавная традиция, и приятно оглядываться на фотографии моего растущего живота».

«Моя подруга и я были беременны в одно и то же время, и мы сфотографировали нас вместе», — говорит Дебра Люфтман, доктор медицины, мама двоих взрослых детей, сертифицированный дерматолог, практикующий частную практику. автор «Beauty Prescription», разработчик линии ухода за кожей Therapeutix и клинический инструктор по хирургии кожи и общей дерматологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

«Я часто слышал, что люди не так много фотографируют своего второго ребенка», — говорит Мишель Пейли, доктор медицины, мама дочери и сына, психиатр и психотерапевт, практикующий в частной практике в Майами-Бич, штат Флорида. «Я хотела быть уверенным, что у нас есть фотографии, а также чтобы они были особенными. Когда я была беременна, к нам в дом приехал фотограф. Она сделала такие красивые фотографии моего живота и всей нашей семьи. Я также планировал, что она вернется. вскоре после того, как мы привезли сына из больницы домой.Я знал, что даже если у нас не так много откровенных фотографий с ним, у нас будут очень особенные профессиональные ».

«Мне больше всего нравилось фотографировать беременный живот», — говорит Дженнифер Гилберт, доктор медицины, мама близнецов и акушер-гинеколог из больницы Паоли в Пенсильвании. «Было бы здорово начать это раньше, но я была суеверна и боялась сделать это слишком рано, поэтому я не позволила мужу делать какие-либо фотографии до 32 недели!»

«Но на 32 неделе мы написали« 32 »на моем животе губной помадой и сфотографировали, а затем мы сделали то же самое на следующей неделе и через неделю после этого», — продолжает Гилберт.«После этого мы начали писать сообщения нашим малышам помадой на моем животе, прежде чем делать снимки. Это было весело!»

«Во время моей первой беременности я так стеснялась своего быстрого раздувания

, что я не позволила бы моему тогдашнему мужу сфотографировать мой живот «, — говорит Ралли Макаллистер, доктор медицины, магистр здравоохранения, мама троих детей, соавтор» Справочника мамочки доктора медицины по первому году жизни вашего ребенка «, признанного на национальном уровне. специалист по здоровью и семейный врач из Лексингтона, Кентукки. «Если бы мне пришлось это сделать, я бы расслабился и наслаждался своим красивым беременным животом, и у меня было бы много фотографий, чтобы напомнить мне о моем удивительном превращении.«

Дженнифер Брайт — мама четырех сыновей, соучредитель и генеральный директор специализированного издательства Momosa Publishing, принадлежащего семье и ветеранам, соучредитель команды Mommy MD Guides, состоящей из 150+ мамочек MD, и соавтор книги «The Mommy» Руководство доктора медицинских наук для детей младшего возраста «. Она живет в Хеллертауне, штат Пенсильвания. Чтобы узнать больше о Дженнифер Брайт и прочитать статьи других авторов и карикатуристов Creators Syndicate, посетите веб-сайт Creators Syndicate по адресу www.creators.com.

Фотография предоставлена: Free-Photos на Pixabay

Еженедельные фотографии новорожденного ребенка {Как задокументировать беременность}

Эй, помнишь, однажды я была беременна? Да, я опаздываю на вечеринку по случаю беременности примерно на семь недель, но все же подумала, что было бы весело поделиться последними частями своей беременности здесь, в блоге.Для меня это всего лишь небольшой шанс вспомнить старые добрые дни, когда я писала каждые пять минут и выглядела так, будто проглотила баскетбольный мяч. Звучит неплохо?!

Как вы, ребята, знаете, я задокументировала свою беременность с помощью еженедельных фотографий моей растущей шишки. Ну почти еженедельные фото. Иногда тошнота и полное отсутствие силы воли стоять перед камерой и выглядеть мило означало, что мы пропустили неделю или две то тут, то там. Так что да, парочка из них — выдумка, но меня это вполне устраивает. Большинство из них были приняты вовремя, с пятой недели моей беременности до тридцать восьмой недели, когда я родила.

Довольно весело наблюдать за эволюцией шишки, правда ?! Мне нравится, что я все время носила одно и то же платье, что сделало рост шишки еще более драматичным. Было больно следить за каждой неделей, но Дэвид и я определенно рады, что у нас есть эти фотографии, чтобы оглянуться назад!

Вот денежные выстрелы: пятая неделя, тридцать седьмая неделя и тридцать восьмая неделя.

Разве это не забавно, как выражение моего лица звучит от «yayyy! I’m preggo!» на «Святая корова, у меня в животе чертов арбуз» на «Я так счастлива, но не могу держать глаза открытыми, потому что я так устала.»Да, я все еще на последней стадии, это точно!

Я решила сохранить традицию еженедельной фотосъемки с Бэби Х. Ну, по крайней мере, раз в две недели. Я делал его снимки с той же маленькой классной доски с первой недели. Так весело видеть, насколько он уже вырос! Маленький человечек будет ходить, разговаривать, заканчивать колледж и занимать свое место в Овальном кабинете, прежде чем я даже узнаю об этом! Какие? Я знаю, что мой ребенок будет президентом.

Я обязательно скоро поделюсь фотографиями H Dawg, которые выходят раз в две недели.Кстати о … Я хотел спросить. Вам нравится слышать о бамбино? Или вы бы предпочли, чтобы я вел этот блог весь домашний декор + сделай сам? Мне было любопытно, поэтому я подумал, что спрошу.

С понедельником, ребята!

Две мамы воссоздали свою вирусную фотографию животика с их настоящими младенцами

Instagram.com / ChontelDuncan

Хотя беременность может быть прекрасным опытом, досадно, что так многим беременным женщинам приходится сталкиваться с нежелательными комментариями о своем растущем животе.Женщины в сфере фитнеса часто даже более восприимчивы к позору тела беременных, особенно если они известны в Instagram, как Чонтель Дункан, австралийский тренер с более чем 551000 подписчиков. Когда она опубликовала фотографию, показывающую, насколько отличается ее беременный живот от живота ее подруги Нэт, которая должна была родиться за несколько недель до нее, многие люди задавались вопросом, вообще ли Дункан вообще здоров. Еще в марте Дункан заверила СЕБЯ, что это так, и позже в том же месяце она родила сына Иеремию.Теперь она и Нэт воссоздали эту милую фотографию вместе со своими настоящими живыми младенцами. Дункан подписал это «Две здоровые невероятные беременности [и] теперь два здоровых мальчика». Подтекст: Я так и сказал, ненавистники.

Ситуация Дункана является ярким примером того, что женские тела в основном всегда находятся под пристальным вниманием, что только ухудшается, если они беременны, что затем усугубляется, если они — ах! — осмеливаются быть тем, что некоторые считают слишком активными, хотя и ожидали. Эмили Бриз, тренер по кроссфиту, также столкнулась с негативной реакцией, когда опубликовала в Instagram доказательства своих крутых тренировок.Стейси Венгаро, участнице фитнеса, тренеру и инструктору, пришлось столкнуться с оскорблениями из-за своей внешности во время беременности. Может ли каждый просто согласиться прекратить критиковать тела беременных женщин — или любых женских тел, если на то пошло — независимо от того, насколько «благонамеренным» это может показаться ?! Что действительно важно, так это то, чтобы беременные женщины оставались здоровыми в соответствии с рекомендациями своего врача.

По правде говоря, по внешнему виду сложно судить, насколько здорова беременная женщина. Опыт очень сильно различается между людьми, и это то, что Дункан пытался донести до исходного изображения.«Это захватывающее фото, на котором показаны два совершенно разных типа телосложения, комплекции и роста, в которых у обоих могут быть маленькие чудеса, и у обоих два совершенно разных образа жизни», — сказала она SELF в марте. Нэт и их двое мальчиков показывают, что независимо от того, какой может показаться ваша беременность посторонним, вы можете получить невероятно очаровательный и здоровый результат.

Связанный:

Вам также может понравиться:

Gigi Hadid Делится фотографиями ребенка назад за 27 недель

Давайте вспомним последние восемь месяцев, прежде чем родится ребенок! Беременная Джиджи Хадид поделилась набором фотографий своего милого ребенка, сделанных ранее во время беременности, в четверг, 17 сентября.

«Примерно с 27 [недель]», — подписала 25-летняя девушка четыре фотографии, на которых она щеголяет своим растущим животиком в черном топе и желтой шляпе-ведре, гуляя на обширной ферме своей семьи в Пенсильвании. «Время летело». На одном из снимков можно было увидеть, как супермодель гладит одну из лошадей своей семьи и держит фрисби.

Звезда обложки Vogue находится на карантине в мечтательной собственности на восточном побережье, которую она делит с мамой Иоландой Хадид и сестрой Беллой Хадид с начала пандемии коронавируса.28 апреля Life & Style подтвердила, что старлетка ожидает своего первого ребенка от давнего парня Зейна Малика , о чем Джиджи сообщила несколько дней спустя в прямом эфире с фермы, появляясь на The Tonight Show Starring Jimmy Fallon .

Несмотря на сложности социального дистанцирования и самоизоляции, Джиджи и бывший сердцеед из One Direction на самом деле думают, что время их беременности — «замаскированное благословение», — эксклюзивно сообщил инсайдер Life & Style .

«[Джиджи] очень счастлива, и ей нравится, что изоляция заставила ее сделать это особенное время более личным», — сказал источник. «Зейн, который действительно ценит свою конфиденциальность, тоже считает, что это здорово. Он счастлив оставаться с Джиджи и баловать ее, насколько это возможно. Еще у него большой резиновый живот, и ему нравится разговаривать со своим ребенком ».

Пара начала встречаться в 2016 году, и до их разрыва в январе 2019 года у них была немалая доля проблем в отношениях. Они помирились год спустя, в январе 2020 года.Выяснилось, что пара вернулась, когда они были замечены рука об руку в Нью-Йорке на 27-й день рождения Зейна.

«Несмотря на все, что произошло между ними, и все их взлеты и падения, они стали сильнее, чем когда-либо. Они в прекрасном месте и безумно влюблены », — рассказывал отдельный инсайдер о том, как давняя любовь на протяжении многих лет укрепляла их связь. «Им не терпится стать родителями».

Прокрутите галерею ниже, чтобы увидеть милые фотографии груди Джиджи с 27 недели беременности!

20 недель беременности живот и симптомы

Поздравляю, вы официально прошли половину беременности.Хотя средняя продолжительность беременности составляет 40 недель, по-прежнему считается нормальным роды в 2 недели в обе стороны от этого срока. Постарайтесь не надеяться на срок родов как на гарантию того, что вы родите ребенка именно в этот день. Ожидаемая дата доставки является ориентиром для планирования, не более того. Если у вас был нерегулярный менструальный цикл или вы не знаете, когда вы зачали, УЗИ может дать довольно точную оценку зрелости и срока беременности вашего ребенка.

На 20 неделе беременности вы можете немного по-другому ходить, чтобы приспособиться к этой дополнительной шишке на животе. Это потому, что ваш центр тяжести меняется. Следите за своей позой и запомните, что ваша мама говорила: «Не сутулиться и расправлять плечи». Удивительно, насколько это больше места в переполненном животике. Если у вас есть работа за столом, подумайте о комфорте своего стула. Возможно, вам придется отрегулировать высоту спинки и сиденья, чтобы избежать ненужного напряжения.Организуйте свое рабочее место так, чтобы оно работало на вас, а не наоборот. В некоторых организациях есть эрготерапевты, которые могут поделиться с вами практическими идеями о рабочих местах.

Ой, мои туфли меня убивают!

Обязательно носите удобную обувь, чтобы при ходьбе было устойчиво. Если вы привыкли носить высокие каблуки, подумайте о том, чтобы вернуться на землю в более плоских. Многие женщины обнаруживают, что они не подходят к своему обычному размеру обуви во втором триместре.Снова вините эти гормоны беременности! На самом деле, это нормально для женщин после родов постоянно подниматься на целые размеры в обуви.

Ой! могу я почувствовать?

Ожидайте некоторого интереса и восхищения по поводу вашей беременности от окружающих. Большинство людей находят будущих женщин в восторге и проявляют неподдельный интерес к тому, как у них дела. Некоторые автоматически захотят протянуть руку, коснуться вашего живота и потрогать ребенка. Как вы на это отреагируете, зависит только от вас. Вы можете посчитать это довольно приятным или, поочередно, нарушением вашего пространства и конфиденциальности.Это нормально — чувствовать защиту своего живота и подсознательное желание «защитить» его от потенциального вреда. Не стесняйтесь говорить людям (конечно, в самой приятной манере), что вы бы предпочли, чтобы они не клали руки вам на живот, и что это заставляет вас чувствовать себя немного неловко. В противном случае наслаждайтесь вниманием и суетой, которые, несомненно, будут на вашем пути.

Ваше физическое состояние на этой неделе

• На 20 неделе беременности не беспокойтесь, если ультразвуковое исследование обнаружит вашу плаценту, расположенную низко в вашей матке.Хотя плацента хорошо прикреплена к стенке матки, матка будет расти вверх и увеличиваться, так что не обязательно оставаться в том же сегменте.
• На этой неделе ваша матка находится примерно на уровне вашего пупка. Ваша талия уменьшилась, и вместо этого вы обнаружите, что ширина вашего тела непрерывна от подмышек до бедер. Если у вас раньше был ребенок, скорее всего, вы рожаете раньше, чем родили первого. Эти мышцы живота были растянуты раньше и уже не так напряжены, как когда-то.
• Ваше сердце увеличило способность перекачивать кровь, и на этой неделе ему удается откачивать около 7 литров крови каждую минуту. Из-за воздействия гормонов беременности ваши кровеносные сосуды становятся более слабыми, чтобы обеспечить дополнительный кровоток. Это означает, что у вас может быть варикозное расширение вен или даже геморрой. Не пугайтесь. Они обычно оседают после родов и обычно не вызывают постоянных проблем.
• У вас может появиться тепловая сыпь под грудью, подмышками или между ног.Температура вашего внутреннего тела на пару градусов выше нормы, поэтому вы, вероятно, потеете больше, чем обычно. Старайтесь не носить на коже ничего, кроме хлопкового нижнего белья, и убедитесь, что размер правильный. Лучше ищите комфорт, чем смотрите. После душа можно слегка присыпать абсорбирующим тальком, но не поддавайтесь искушению прилипнуть к нему.
• хлоазма; Темно-пигментированная маска для лица беременных встречается примерно у 50–75 процентов беременных женщин, поэтому считайте, что вам повезло, если вы ее не получите.Также известная как маска бабочки, она имеет тенденцию повторять узор, похожий на тело бабочки над носом, с образованием крыльев над щеками. Хлоазма оседает после рождения, но если она тем временем вас беспокоит, подумайте об использовании консилера или тонального крема, чтобы скрыть ее. Не забудьте надеть шляпу и солнцезащитный крем, если собираетесь на улицу. Лучи UVA и UVB усугубят ситуацию.
• На этой неделе вы можете почувствовать головокружение или обморок — обычное явление во втором и третьем триместрах. Не стойте на месте в течение длительного времени и не вставайте быстро, если вы лежали.Позвольте вашему телу адаптироваться, когда вы переходите из горизонтального положения в вертикальное.

Ваши эмоциональные изменения на этой неделе

• Вы можете подумать о своих родах на этой неделе. В 20 недель происходит определенный сдвиг в уме, поскольку вам становится очевидно, что этому ребенку нужно будет родиться на определенном этапе. Очень небольшой процент женщин искренне боится родов и в течение своей беременности испытывает серьезное беспокойство по поводу них.Если это ваш опыт, обязательно поговорите со своей акушеркой или врачом о своих проблемах. Иногда необходимо дородовое консультирование.
• Если бы это была неделя вашего сканирования, вы могли бы чувствовать себя гораздо более эмоционально связанным с ребенком, чем раньше. Многие женщины сдерживаются, пока сканирование плода не подтвердит, что с их ребенком все выглядит нормально. Это вполне понятно. Увидеть лицо ребенка в первый раз — это важное событие, даже если это происходит через экран.
• Если вам нужно начать спринт или вы находитесь в потенциально опасной ситуации, вы, вероятно, обнаружите, что ваша рука автоматически опускается, чтобы поддержать живот. Привыкайте к этим маленьким манерам, которые, кажется, обходят мыслительные центры вашего мозга, когда вы просто переходите на автопилот. Для них обычно есть очень веская причина.
• Ваш партнер чувствует себя немного отстраненным? Убедитесь, что он пришел на УЗИ и как можно чаще на дородовые приемы.Хотя вы можете быть на 100% сосредоточены на ребенке, постарайтесь вспомнить его опыт беременности до сих пор, только через свои симптомы. Дайте ему время наладить отношения с ребенком и не давите на него слишком сильно или быстро.

Изменения у вашего ребенка на этой неделе

• К 20 неделе уши вашего ребенка полностью сформированы. Они предназначены для направления звуковых волн во внутреннее ухо, где уже можно услышать шум, поскольку он фильтруется через брюшную стенку.Вот почему так важно разговаривать с малышом каждый день, чтобы он научился распознавать ваш голос как знакомый, когда он родился.
• На этой неделе рост вашего ребенка составляет около 16,5 сантиметров от макушки до крупа (внизу). Его кожа по-прежнему покрыта зеленым жиром, белым жирным налетом, который защищает нежную кожу вашего ребенка от высыхания.
• На этой неделе ваш ребенок окружен около 320 мл околоплодных вод. Температура жидкости поддерживается на уровне, немного превышающем вашу собственную внутреннюю температуру.Это помогает ребенку оставаться в тепле.
• На этой неделе много детских шевелений, и вы все больше о них слышите. Они недостаточно сильны, чтобы причинить вам дискомфорт, и являются прекрасным способом заверить вас в том, что у ребенка все хорошо.

Советы на неделю

• Если вас беспокоит варикозное расширение вен, изучите поддерживающие чулки или колготки. Это может принести некоторое облегчение, если вам нужно оставаться на ногах в течение длительного времени. По возможности старайтесь поднимать ноги и ступни, сядьте, если это возможно, и не стойте на месте в течение длительного времени.
• От геморроя можно избавиться, если придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и питьем большого количества жидкости. Полезны злаки на основе отрубей, а также фрукты, овощи, злаки, бобовые и фасоль. Избегайте натуживания при дефекации или длительного сидения на унитазе. Если вы чувствуете потребность опорожнить кишечник, не откладывайте это на потом. Игнорирование сигналов вашего тела может привести к долгосрочным проблемам, поэтому, если вам нужно уйти, просто сделайте это!
• Запишитесь на дородовые курсы, если вы еще этого не сделали.Даже если у вас раньше был ребенок, подумайте о повторном курсе, если вы думаете, что это принесет вам пользу. В противном случае посетите библиотеку, проведите несколько часов в сети на авторитетных сайтах и ​​пополните свои знания о беременности и родах. Полезно быть информированным и защищать свое собственное здоровье и здоровье своего ребенка.
• Позаботьтесь о своей спине. Избегайте подъема тяжелых предметов и скручивания при подъеме. Боль в спине и напряжение в спине — обычное явление во время беременности, и легче избежать травмы спины, чем оправиться от нее.Если вы почувствуете, что немного болит, воспользуйтесь естественными средствами. Теплые ванны или души, массаж, тепловые компрессы и легкие упражнения могут оказаться эффективными. Если у вас постоянно болит спина, обратитесь к физиотерапевту. Вы можете выполнять определенные упражнения, чтобы укрепить и поддержать группы мышц позвоночника.

21 неделя следующая.

Для получения дополнительной информации см. «Беременность» или «Неделя за неделей».

Йога видео

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.Чтобы снизить риск получения травм, никогда не применяйте силу и не напрягайтесь во время упражнений. Если вы чувствуете боль, остановитесь и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Если вы находитесь на 20 неделе беременности …

Срок родов вашего ребенка: 31 января — 12 февраля 2022 г.

Знак зодиака младенца: Водолей

Китайский год: Тигр

Известных людей, родившихся примерно в день рождения вашего ребенка:

• Кларк Гейбл
• Авраам Линкольн
• Дженнифер Энистон

.