Малыш 6 месяцев развитие питание: Развитие ребенка по месяцам: ребенок в 6 месяцев

Содержание

Прикорм в 6 месяцев | Полезные советы от бренда «Тёма»

Автор статьи
Лукоянова Ольга Леонидовна
врач-педиатр, профессор, доктор медицинских наук, мама

 

Педиатры всего мира, включая экспертов Всемирной организации
здравоохранения, единогласно считают, что введение прикорма должно
осуществляться в интервал 4-6 мес.

Раннее введение прикорма (до 4-х мес). чревато развитием аллергических
реакций и расстройством пищеварения.

Позднее введение прикорма, с 7 мес, может привести к дефициту в питании
ребенка основных питательных веществ, железодефицитному состоянию в
возрасте 9-10 мес, нарушению пищевого поведения, задержке развития навыков
жевания и глотания густой пищи.

При нормальном развитии ребенка и отсутствии у него признаков
железодефицитной анемии прикорм можно начать вводить с 6 мес. Это касается
детей как на искусственном, так и на грудном вскармливании.

К признакам готовности ребенка к прикорму относятся

  • отсутствие рефлекса выталкивания ложки языком
  • наличие яркого пищевого интереса у малыша к еде взрослых

Важно помнить, что отсутствие у ребенка зубов и навыка сидеть – не являются
признаками неготовности малыша к приему густой пищи.

Очень важно понимать основные цели введения прикорма:

  1. Обеспечить ребенка необходимыми пищевыми веществами.
  2. Развить у ребенка пищевой интерес, знакомить его с новыми вкусами.

Введение прикорма ни в коем случае не должно иметь насильственный характер,
так как это не только не будет способствовать развитию у ребенка пищевого
интереса, но и может привести к полному отказу малыша от прикорма, что
разрушит основные цели прикорма.

С чего начать введение прикорма в возрасте 6 мес?

Первым продуктом прикорма вне зависимости от срока начала введения прикорма
и вида вскармливания малыша (грудное или искусственное) должны быть
энергоемкие продукты: каша, или овощное пюре.

Если у ребенка отмечается разжиженный или неустойчивый стул, в также есть
дефицит массы тела, то первым прикормом лучше выбрать кашу. Через 3-4 дня
от начала введения каши в нее может постепенно добавляться сливочное масло
(до 5 г на порцию каши в 150 г)

Если у ребенка отмечается склонность к запорам, то в качестве первого
прикорма лучше выбрать овощное пюре из кабачка, который может оказать
мягкий послабляющий эффект на стул ребенка. Начиная с 3-4 дня введения
овощного пюре в него может постепенно добавляться растительное масло (до 5
г на порцию овощей в 150 г)

Каким продуктам лучше отдать предпочтение в 6 мес.?

Каши

Первыми кашами могут быть гречневая, рисовая или кукурузная. Они должны
быть безмолочными и разводить их можно водой или грудным молоком, или той
смесью, которую ест малыш. Позднее можно вводить овсяную и пшенную каши

Овощи

Первое овощное пюре может быть из кабачка, брокколи или цветной капусты.
Позднее в рацион можно вводить кольраби, картофель, стручковую фасоль,
белокачаную капусту, зеленый горошек, сельдерей.

Фрукты

Третьим видом прикорма может быть фруктовое пюре из яблок, груш или
бананов. Позднее можно ввести пюре из абрикоса, персика. Для начала
фруктовое пюре можно не давать ребенку отдельно, а лучше подмешивать его к
каше или овощам, чтобы ребенок не начал отдавать предпочтение сладкому
вкусу фруктов. Когда количество фруктового пюре достигнет 50 г и более его
можно давать и отдельно, например после того, как ребенок поел кашу или
творог.

Соки

Соки не должны быть первым прикормом, кроме того, их можно вообще не
вводить в питание малыша первого года жизни, учитывая их сладкий вкус и
низкую пищевую ценность.

Примерная последовательность (схема) введения прикорма с 6 мес отражена на рисунке.

Основные правила введения прикорма с 6 месяцев

  1. Более быстрое введение в рацион ребенка основных продуктов прикорма
    по сравнению с их введением с 4 или 5 мес, а именно доведение
    количества одного продукта до возрастного объема может
    осуществиться за 5-7 дней.
  2. Введение прикорма перед кормлением грудью или смесью.
  3. Кормление ребенка осуществляется не по требованию ребенка, а по
    требованию мамы. Что это значит: введение прикорма следует
    стараться проводить регулярно и в одно и то же время, выделив для
    этого условно время для будущего завтрака, обеда и ужина
    (полдника).

Как правильно начинать введение нового продукта?

Введение нового продукта должно быть постепенным.

    в 1 день дайте малышу 1 ч.л. прикорма перед кормлением грудью или смесью

  • Во 2 день – 3 ч.л. (15 г)
  • На 3 день – 6 ч.л. (30 г)
  • На 4 день – 50 г
  • На 5 день – 100 г
  • На 7 день – 150 г

Важно! Если на 5-7-й день введения нового продукта у малыша так и не
получается съесть сразу 100-150 мл каши или пюре, то это количество можно
разделить на 2 приема, например дать 100 мл каши утром и 50 мл вечером.

Со второй недели введения нового продукта можно одно молочное кормление
полностью заменить прикормом.

Примерный график введения прикорма по неделям

Если мы начинаем прикорм с овощного пюре, то график может выглядеть
примерно так:

1 неделя

  • Утреннее кормление (6:00): грудное молоко или детская молочная
    смесь 180-200 мл
  • Завтрак (10:00): грудное молоко или детская молочная смесь 180-200
    мл
  • Обед (14:00): брокколи 10-150 грамм. Докорм грудным молоком или
    детской молочной смесью
  • Полдник (18:00): грудное молоко или детская молочная смесь 180-200
    мл
  • Ночное кормление (22:00): грудное молоко или детская молочная смесь
    180-200 мл

2 неделя

Со второй недели нужно начинать вводить безмолочную кашу.

  • Утреннее кормление (6:00): грудное молоко или детская молочная
    смесь 180-200 мл
  • Завтрак (10:00): каша 10-150 г, докорм грудным молоком или детской
    молочной смесью
  • Обед (14:00): брокколи 150 грамм. Растительное масло 5 г. Докорм
    грудным молоком или детской молочной смесью до 50 мл
  • Полдник (18:00): грудное молоко или детская молочная смесь 180-200
    мл
  • Ночное кормление (22:00): грудное молоко или детская молочная смесь

3 неделя

С третьей недели нужно начинать вводить мясное пюре, которое удобнее всего
добавлять к овощному пюре

  • Утреннее кормление (6:00): грудное молоко или детская молочная
    смесь 180-200 мл
  • Завтрак (10:00): каша 150 г, докорм грудным молоком или детской
    молочной смесью
  • Обед (14:00): брокколи 150 грамм. Растительное масло 5 г. Мясное
    пюре 5-20 г. Докорм грудным молоком или детской молочной смесью до
    50 мл
  • Полдник (18:00): грудное молоко или детская молочная смесь 180-200
    мл
  • Ночное кормление (22:00): грудное молоко или детская молочная смесь

4 неделя

С четвертой недели можно ввести фруктовое пюре, которое удобнее всего
добавлять к каше

  • Утреннее кормление (6:00): грудное молоко или детская молочная
    смесь 180-200 мл
  • Завтрак (10:00): каша 150 г, фруктовое пюре до 50 г
  • Обед (14:00): брокколи 150 грамм. Растительное масло 5 г. Мясное
    пюре 20 г. Докорм грудным молоком или детской молочной смесью
  • Полдник (18:00): грудное молоко или детская молочная смесь 180-200
    мл
  • Ночное кормление (22:00): грудное молоко или детская молочная смесь

С пятой недели можно начинать вводить второй вид каши, которую удобнее
всего начать добавлять к первому виду, постепенно вымещая ее количество.

С шестой недели можно вводить другой вид овощного пюре. И так далее.

К 7 мес. два молочных кормления могут быть полностью заменены прикормом.

Примерный суточный рацион для ребенка в 7 месяцев, если прикорм начали
вводить с 6 мес.:

*— разведенная грудным молоком или смесью

** — растительное масло добавляется на 3-4 день введения овощного пюре,
сливочное масло добавляется на 3-4 день введения каши

Что умеет малыш в 6 месяцев. Развитие ребенка в пол года | Анастасия Антоненко

6 месяцев ребенку

6 месяцев ребенку

Ребенок в 6 месяцев – это настоящий праздник! Многие из вас даже захотят это отметить. Это ваш праздник. Малышу пока все равно, а вы заслужили. Многое вы прошли и многому научились за эти первые месяцы. А впереди все будет только интересней. Ну а сейчас давайте поговорим о развитии ребенка. Ребенок в 6 месяцев: развитие и питание. Что умеет малыш в 6 месяцев.

Вес и рост ребенка в 6 месяцев

Вес и рост ребенка в 6 месяцев

Вес и рост ребенка в 6 месяцев

6 месяцев ребенку, описание развития. Вес ребенка в 6 месяцев.

Читайте также: «Что умеет малыш в 7 месяцев. Развитие и рост ребенка в 7 месяцев».

Вес в среднем увеличится на 600-650 гр. То есть примерно составляет 6,3-9 кг.

В росте малыши прибавят 2-3 см, что в итоге будет составлять приблизительно 62-69 см.

Кормление ребенка в 6 месяцев

Какую кашу ребенку 6 месяцев уже можно давать?

Питание ребенка в 6 месяцев

Питание ребенка в 6 месяцев

Если вы на грудном вскармливании, то скорее всего заметите изменения в режиме. Ночью кормление будет 1 раз за несколько часов до пробуждения. Днем, если малыш покушал ночью, кормления будут в первой половине дня редкими, во второй половине дня более частыми.

Примерное меню ребенка в 6 месяцев. Пора начинать знакомить ребенка со взрослой пищей. Начинать нужно это постепенно. Рекомендуют начинать прикорм с овощных и фруктовых пюре, каш. Особенное удовольствие малышу доставит, если ему достанется что-то со взрослого стола, конечно что-то диетическое и не аллергенное).

Что умеет малыш в 6 месяцев

Что умеет малыш в 6 месяцев

Что умеет малыш в 6 месяцев

  • Пытается ползать, очень активен в движениях

Не оставляйте ребенка на какой-либо возвышенности без присмотра!

  • В положении на животе разводит ручки и ножки, и как бы парит в воздухе.
  • Свободно переворачивается из любого положения.

6 месячный ребенок не переворачивается на живот? Нужно активно делать гимнастику с ребенком!

  • Сидит с поддержкой.
  • Хватает целой ладошкой игрушки. Обоими ручками одинаково хорошо хватает, держит и играет. Есть развивающие игрушки для детей 6 месяцев.
  • Еще больше умелок в этом возрасте читайте в статье «Что умеет малыш в 6 месяцев. Развитие ребенка в пол года».

Как развивать ребенка в 6 месяцев, что умеет малыш в 6 месяцев

Как развивать ребенка в пол года

Как развивать ребенка в пол года

  • Стимулируем говорить: повторяйте за малышом его звуки. Говорите с ним по очереди. Он быстро поймет правила такой игры, и начнет повторять за вами.

Все время разговаривайте с ним. Комментируйте буквально все ваши действия. Малыш хорошо запоминает повторяющиеся звуки: ма-ма-ма, ба-ба-ба, га-га-га.

  • Зрительный опыт: объясняйте, что сейчас держит в руках ребенок или на что смотрит. Игрушки должны быть пестрыми и контрастными.
  • Тактильность: давайте ребенку трогать предметы разных текстур, из разных материалов. Это могут быть не только игрушки, но и подручные вещи.

Впереди еще столько нового и интересного как у малыша, так и у родителей. Ребенок становится активным и ползучим))) обеспечьте малышу безопасность!

Питание ребенка после года

Часто возникают вопросы по поводу питания детей до года, схемы введения прикормов, выбор смеси для «искусственников», диета мамы и т.д. Но вот ребенок вырос, ему уже исполнился год. Чем кормить малыша после года?  

После года постепенно приучаем малыша к общему столу, но, учитывая все-таки детский возраст, соблюдаем некоторые правила (о них позже). У ребенка в этом возрасте уже сформировались все органы и системы и организм готов употреблять «взрослую» пищу. 

После года у детей происходит активное прорезывание зубов жевательной группы, происходит резкое повышение концентрации пищеварительных соков и активности ферментов кишечника и поджелудочной железы. Это способствует облегчению переваривания новой и более плотной пищи, ее активное усвоение. 

Основные принципы питания ребенка после года: 

  • ​​​регулярность;
  • пища готовится на пару, либо запекается, тушится или варится;
  • ​​​продукты должны быть богатыми по составу;
  • ​​покупать продукты высокого и проверенного качества;
  • ​уделять внимание именно детской продукции;
  • ​стараться готовить пищу на день (хранить в холодильнике даже сутки не рекомендуется) 

По современным рекомендациям ВОЗ, продолжать кормить грудным молоком малыша после года до полутора-двух лет, постепенно отучая ребенка от груди. До полутора лет дневное кормление и перекус еще могут сохраняться, постепенно кормления сводятся к ночному сосанию. 

Если ребенок на смеси, то кормить предпочтительно перед сном. Не нужно кормить смесью более одного раза в день. В этот период большое внимание уделяется основному меню. 

Кормление основными продуктами начинаются с пюреобразного вида, плавно переходя на более твердую пищу. Для чего это надо? 

Появление зубов у детей требует от него определенной пищевой нагрузки. Жевание помогает в развитии мышц и костей, что формирует правильный прикус.

Общий суточный объем пищи в этом возрасте составляет около 1200-1300 мл. 

  • Ребенку 1 год — 1 год 6 месяцев. 

— Объем желудка у малыша 250-300 мл 

— ​ Объем одного приема пищи — 250 мл 

— ​ Кушаем 5 раз в день

  • ​​Ребенку 1 год 6 месяцев — 3 года 

— ​ Объем желудка 300-350 мл 

— Объем одного приема пищи — 300 мл 

— Кушаем 4 раза в день 

Какие продукты включать в рацион ребенка от года до полутора лет?

  • Овощи (200-300 гр в день)

— капуста, свекла, морковь, кабачок, перец, помидор, огурец, баклажан, тыква, картофель, зелень 

  • Фрукты (100-200 гр в день) 

— яблоко, груша, вишня, слива, абрикос, персик 

  • Молочные продукты (обязательно!) 

— кефир 2,5-3,2% (200-300 мл), йогурт натуральный 3,2% (200-300 мл), сметана 10% , сливки 10% , творог 5-9% (50-100 гр через день) 

  • Крупы (200-250 гр) 

— гречка, рис, кукуруза, пшеница, овес, рожь, геркулес 

  • Рыба(100 гр 1 раз в неделю!) 

— треска, минтай, судак, морской окунь 

  • Мясо, птица (100 гр) 

— индейка, кролик, телятина, говядина, курица, язык, печень, сердце 

  •  Яйцо (1 шт в день) 

Можно ли давать цельное молоко ребенку после года и сколько? 

ЖКТ ребенка до 2х лет не способно полностью усваивать цельное молоко, нет необходимых ферментов для переваривания. Рекомендовано давать молоко детям после 2х лет! Замените молоко, в крайнем случае, смесью, либо другими молочными продуктами. Не торопитесь. 

  • Хлеб, макароны тоже можно давать ребенку после года. Хлеба не более 10 гр в сутки, макарон не более 100 гр в сутки. 
  • Сладости 

Не нужно баловать ребенка сладостями до 3х лет из-за нагрузки на поджелудочную железу, избытка химических веществ в составе продуктов, большой калорийности и риска кариозного поражения зубов. 

Заменить шоколад можно в крайнем случае зефиром и мармеладом. 

Кушайте правильно и будьте здоровы! 

Записаться на прием к врачу педиатру: (391) 200-50-03

Эксперт СПбГПМУ ответила на самые частые вопросы о новорождённых

Для подготовки к родам необходимо выполнить три правила: своевременная постановка на учет и наблюдение в женской консультации, правильное питание, дозированная физическая нагрузка и спорт.

 

До рождения

Готовимся заранее

Готовиться к рождению ребёнка необходимо задолго до наступления предполагаемого срока родов, и даже задолго до наступления беременности. В любом случае мы должны помнить о здоровом образе жизни, правильном питании, физических упражнениях и минимизации стрессов. Кроме того, как только вы узнали, что беременны, необходимо встать на учет в женскую консультацию, где проведут необходимые исследования, включая скрининги 1 и 2 триместров.

Выполнение этих правил, «написанных кровью» ведущими специалистами нашей страны и мира на основании многолетнего опыта позволит избежать целого ряда опасных ситуаций и не превратить маленькие проблемы в большие. Это очень важно.

Что касается влияния коронавирусной инфекции на плод – на сегодняшний день мы не имеем точных сведений. К счастью, в основном мы наблюдаем рождение здоровых детей от мам, перенесших инфекцию во время беременности.

Правильное питание

Во время беременности важную роль играет питание, поскольку для адекватного роста и развития ребёнку требуется очень много различных питательных веществ. И маме для поддержания здоровья организма необходимо правильное питание. Кроме того, сбалансированное питание во время беременности обеспечивает полноценную лактацию в будущем. От питания во время беременности будет зависеть не только масса тела новорожденного, но и правильное развитие его органов и систем – особенно значимо для процесса родов имеет становление нервной системы, так как рефлексы новорожденного помогут ему правильно пройти через родовые пути и облегчить задачу роженице. Для подготовки к физиологическим, успешным родам и рождению здорового малыша необходима полноценная, сбалансированная максимально натуральная диетическая корзина. И ваш малыш с этим багажом вступит в новую жизнь, которая в большой степени зависит от его внутриутробного питания.

Избегать избыточного питания

Сразу опровергну миф о том, что беременная женщина должна «есть за двоих».На практике такой подход заканчивается плачевно: с одной стороны, она наберёт лишние килограммы, беременность может осложниться, а роды протекать тяжелее. А после них женщине очень трудно избавиться от отложений на бёдрах и животе. Ребёнок при избыточном питании матери тоже набирает лишние килограммы, и макросомия, то есть крупный плод, значительно отягощает как процесс родов, так и адаптацию малыша после рождения.

Избегать дефицита питания

Но и дефицит питания во время беременности, а особенно вегетарианство могут привести к очень серьезной патологии внутриутробного и постнатального развития, иногда имеющей последствия на многие годы. Так, дефицит пищевых веществ, особенно белка, в рационе питания беременной женщины обуславливает изменения метаболического фенотипа у плода и новорожденного ребенка, что в последующие периоды жизни способствует формированию синдрома артериальной гипертензии, избыточной массы тела, инсулинорезистентности, дислипидемии. Нехватка полиненасыщенных жирных кислот – Омега-3, Омега-6 – в питании будущей мамочки может нарушить полноценный рост и развитие головного мозга, ведь 40 процентов жировой фракции головного мозга представлены именно полиненасыщенными жирными кислотами. 

Физическая активность

Спорт и физическая активность во время беременности снижают риски ожирения и избыточной массы тела, гестационного диабета, преэклампсии и даже кесарева сечения, а также нормализуют работу кишечника, уменьшают боли в спине, улучшают общее состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы и помогают быстрее восстанавливаться после родов.

Оптимальная физическая нагрузка во время беременности составляет в среднем 150 минут аэробной нагрузки умеренной интенсивности в неделю, или 30-минутные тренировки 5 раз в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание, велотренажер. Но не велосипед, поскольку растущий живот затрудняет контроль равновесия и есть опасность падения.

Полезно заниматься модифицированной йогой и пилатес-йогой – это позволяет уменьшить стресс, тренировать дыхание, улучшить гибкость.

 

После рождения

Пеленание 

Пеленание «столбиком», или тугое пеленание, абсолютно противопоказано ребёнку. Младенца рекомендуется пеленать свободно – не стягивать туго ноги и руки, не превращать в «стойкого оловянного солдатика», лежащего по стойке «смирно». Некоторые дети комфортнее чувствуют себя в пелёнках, чем во «взрослой одежде», но это не значит, что его нужно «связывать по рукам и ногам».

Здоровый сон

Я считаю, что ребёнок должен спать в своей кроватке, тогда мама и малыш не будут друг другу мешать. При совместном сне малыши чаще просыпаются – циклы сна у них не такие, как у взрослых, и при каждом переходе от фазы медленного сна к фазе быстрого сна он может пробудиться, например, из-за запаха молока от мамочки. И получается, что ребёнок всю ночь «на груди», мама не высыпается, ребёнок тоже. Вот такой замкнутый круг.

Если вы все-таки решили, что вас устраивает совместный сон, обязательно следите за тем, чтобы у ребёнка было достаточно места, чтобы он не лежал на подушке. На время сна не рекомендуется особенно тепло одевать ребенка. Не нужно дополнительно надевать на него носочки и чепчики. При температуре воздуха 18-20°С достаточно трикотажного комбинезона и лёгкого одеяла по грудки или специального конверта для сна. При температуре воздуха 24°С достаточно накрыть кроху простынкой.

На что нужно обращать внимание

Беспокойство ребёнка, болезненный или раздраженный продолжительный плач, стойкое нарушение сна. Или, наоборот, вялость, сонливость ребёнка. Отказ от еды – очень тревожный признак в поведении малыша. Плохие прибавки веса, упорные срыгивания – это симптомы, с которыми следует незамедлительно обратиться к педиатру.

Проблемы в развитии наблюдаются при серьезном отставании в приобретении тех или иных навыков, необходимых для данного возраста. Это не значит, что если ребёнок не перевернулся ровно в 4 месяца, то он болен. Сроки становления моторных и психических навыков индивидуальны, и разброс может составлять от двух до шести недель, причём в ту или иную сторону. Один ребёнок может перевернуться в три месяца, а другой – только в пять. Главное, чтобы развитие было поступательным. В любом случае, если вас что-то тревожит, лучше посоветоваться со специалистом.

Посещение педиатра 

На первом году жизни педиатра нужно посещать ежемесячно. Доктор проведет необходимые измерения, оценит прибавку веса, психомоторное развитие, назначит необходимые анализы, расскажет о плановых прививках.

При взрослении малыша надо обращать внимание на развитие эмоциональной сферы – когда он вам улыбнулся, гулит ли малыш, правильно ли он развивается двигательно.

Если вашему ребенку 4 месяца, то он начинает поворачиваться со спины на живот, а с 5 месяцев – обратно. В 6 месяцев малыш уже начинает вставать на четвереньки, в 8 месяцев – ползать, а с 9-10 месяцев – вставать у опоры. К году многие дети осваивают самостоятельную ходьбу, произносят несколько слов.

3 правила для правильного развития ребёнка

Полноценное питание, правильный режим дня, включающий прогулки, сон, купание; и самое главное правило – любовь и забота родителей.

С самого первого дня разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему, привлекайте внимание яркими игрушками и погремушками. Уже в 3 месяца ребёнок умеет смеяться, а в 5-6 месяцев – «играет в прятки». Малыши любят слушать колыбельные песенки, короткие детские стишки-потешки. Сейчас очень много книжек «для внимательных и заботливых родителей» – изучайте, применяйте, обучайтесь.

Дата публикации: 13.04.2021

Питание ребенка до года — «Наша Радость»

Сбалансированное питание — одна из главных составляющих здоровья в любом возрасте — приобретает особое значение у детей. Важно составить правильный рацион и режим питания ребенка.

При этом, чем младше ребенок, тем более значимо влияние питания на его настоящее и последующее развитие и здоровье.

Первые 1000 дней жизни — критический период, когда питание и другие факторы определяют пути реализации генетической программы, программируют будущее.

В наших статьях мы поговорим об организации питания ребенка до года, как наиболее уязвимого периода детства, так и коснемся периода с 12-36 месяцев, в этот период сохраняются высокие темпы роста, развития ребенка, продолжается совершенствование функций отдельных органов и систем организма, что требует адекватного поступления пищевых веществ и энергии, обеспечивающих эти процессы.

Мозг. Быстрее всего мозг малыша развивается в первые два года жизни. В возрасте между годом и тремя годами 50% всей энергии уходит на мозговую деятельность, а у взрослого человека — только 20%

Иммунитет . Защита,которую малыш получал от мамы во время грудного вскармливания в первые месяцы жизни, постепенно снижается, и его организму нужно учиться защищать себя самому. Правильное введение прикорма помогает сформировать здоровую микрофлору кишечника, которая поддерживает иммунитет ребенка.

Пищеварение. Желудок малыша очень нежный и неспособен переваривать тяжелую пищу. От того, какое питание получает малыш, во многом зависит , насколько хорошо будет функционировать пищеварительная система. Поэтому дополнительное питание малыша должно быть сбалансированным и натуральным, чтобы обеспечить легкое усвоение полезных веществ.

Режутся зубки. Для того, чтобы молочные зубки ребенка были здоровыми, с крепкой эмалью, его организму требуются соответствующие микро и макроэлементы. Правильное питание обеспечит ими малыша в полном объеме

Привычка в еде. Оптимальная консистенция продуктов помогает малышу учиться жевать, а разнообразие натуральных вкусов ( и их вкусовые характеристики) формируют привычки правильного питания.

Прикорм — введение в рацион питания ребенка первого года жизни других продуктов , помимо грудного молока.

Необходимость введения продуктов прикорма ребенку к концу первого полугодия жизни обусловлено следующими моментами:

  1. Повышение потребности ребенка в пищевых ингредиентах, включая витамины и минеральные вещества, которые не могут быть более удовлетворены исключительно грудным вскармливанием
  2. Введение пищи, отличной от грудного молока, необходимо для формирования пищевой толерантности, предотвращения аллергических заболеваний в последующем
  3. Густая пища необходима для стимуляции моторики желудочно-кишечного тракта , формирования жевательного аппарата ребенка.

Сроки введения прикорма. В соответствии с » Национальной программой оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации «, разработанной ведущими специалистами в области детского питания, введение прикорма рекомендовано в возрасте от 4-6 мес. Орие6нтируясь на индивидуальные особенности Вашего малыша, все же не стоит забывать, что как раннее , так и слишком позднее введение прикорма одинаково неблагоприятно отражаются на росте и развитии ребенка. Так , при раннем назначении прикорма( до 4 мес )повышается частота диспепсии, аллергии, дисбактериоза кишечника, необоснованно вытесняется материнское молоко или детская молочная смесь, резко стимулируется ферментативная активность желудочно-кишечного тракта.

Поздний прикорм ( после 6 мес ) приводит к выраженному дефициту микронутриентов ( железа, цинка и др) Кроме того, необходимость быстрого введения сразу ряда продуктов приводит к значительной антигенной нагрузке, а также к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи, нарушается формирование восприятия новых вкусов и структуры пищи.

Готовность малыша к введению прикорма определить поможет педиатр и следующие признаки развития ребенка:

  • Малыш сидит с поддержкой,
  • Он уверенно держит и поворачивает головку
  • Его вес с рождения удвоился
  • После 8-10 кормлений грудью или смесью он все еще остается голоден
  • Малыш перестал выплевывать густую пищу( надо дать ребенку немного пюре с ложечки; если все пюре окажется на подбородке, то вводить прикорм еще рано; если ребенок не высовывает язык, а проглатывает пюре, то можно вводить прикорм
  • Малыш приходит в возбуждение при виде еды и открывает ротик, как маленький птенчик

Правила введения прикорма. При введении прикорма следует придерживаться следующих правил:

  • Введение новых продуктов не начинают, если ребенок болен, а также во время проведения профилактических прививок;
  • Прикорм дают с ложечки, до кормления грудью или детской молочной смесью;
  • Введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества. Постепенно . за 5-10 дней. Увеличивая его до необходимого объема4 при этом внимательно наблюдают за переносимостью продукта;
  • Введение прикорма возможно только после привыкания ребенка к предыдущему. Недопустимо одновременное введение более одного нового блюда;
  • Введение любого нового прикорма следует начинать с монокомпонентных продуктов;
  • Консистенция блюд прикорма меняется постепенно в зависимости от возраста ребенка, проходя последовательные этапы-сначала гомогенная ( 4-6 мес.), затем пюреобразная и мелкокусочковая ( 7-9мес ), а к концу года и более плотная и крупнокусочковая.

развитие, вес и рост, режим дня, прикорм

Из маленького крошечного комочка шестимесячный ребенок незаметно превратился во вполне нормального взрослого человечка. Он уже очень хорошо видит и слышит, может отличить своих маму и папу от чужих дяди и тети. Малыш достаточно эмоционален, что позволяет понимать его желания и перемены настроения.

В шесть месяцев малыш продолжает изучение окружающей действительности, знакомится с новыми вещами и предметами. Этот возраст считается началом более активного и целенаправленного развития ребенка.

Развитие ребенка в 6 месяцев

К этому времени зрительно изменяются пропорции тела малыша. Происходит дальнейшее наращивание двигательной активности. Предпринимаются попытки ползания, малыш активно ворочается во все стороны. Это способствует стимуляции вестибулярного аппарата. Для сидения ему требуется лишь небольшая поддержка. Все это заставляет больше внимания уделять безопасности, ребенка уже нельзя надолго оставлять без присмотра.

Когда малыш берется под мышки, он пытается опереться пальцами ног о поверхность. При этом, его голова держится прямо и свободно поворачивается в разные стороны. В сидячем положении голова также держится уверенно и отворачивается при попытке вытереть нос. Координация движений рук становится более уверенной, захват предметов производится уже всей ладонью. Игрушки любых размеров одинаково хорошо удерживаются обеими руками.

Общее поведение все больше наполняется определенным смыслом. Выражение радости и недовольства происходит достаточно отчетливо. В хорошем настроении ребенок весело улыбается и лепечет, а раздражение проявляется в виде крика и плача. Родители более уверенно определяют его общее состояние и причины того или иного поведения.

Продолжается развитие зрения и слуха. Малыш гораздо дольше изучает новые предметы, попавшие ему в руки. Он проверяет их на вкус, пытается определить другие свойства. Игрушки, издающие звуки, очень быстро выделяются из общей массы и становятся любимой забавой. Больше внимания уделяется бытовым звукам и шуму, даже если они очень тихие. Ребенок реагирует на них поворотом головы. Все передвижения и действия взрослых внимательно отслеживаются. Малыш уже точно различает веселые и сердитые лица, интонацию голоса в различных ситуациях.

Вес и рост ребенка в 6 месяцев

С момента своего рождения и до шести месяцев ребенок существенно прибавляет в весе и росте. За этот период средний  привес будет составлять около 4,3 кг, а прирост – в пределах 15 см. Таким образом, среднее значение веса составит от 7,1 до 7,4 кг, а рост – от 66 до 70 см. В любом случае каждый ребенок развивается индивидуально, со своими собственными показателями.ьОсобенности физического развития обусловлены многими факторами. Большую роль играет наследственность, которая будет проявляться в течение всей жизни. Кроме того, следует учитывать, с какими физическими показателями родился ребенок.

Необходимо проводить регулярное взвешивание и отмечать показания на графике. Это поможет более тщательно контролировать насколько плавно и регулярно набирается вес. Нежелательны резкие перепады и остановки на одном и том же уровне. В случае подобных аномалий рекомендуется посетить педиатра и выяснить причины их возникновения.

Питание ребенка в 6 месяцев

В шестимесячном возрасте изменения касаются не только физического развития, но и режима питания. В этот период происходит введение прикорма, поэтому потребление грудного молока или молочных смесей будет снижено. Повышенная активность ребенка требует все больше энергии, которую можно обеспечить только дополнительным питанием.

В питании наступает переходный период, начинающийся с ввода прикорма. В его состав входят овощные и фруктовые пюре, а также каши, сваренные на воде. Проба новых блюд начинается с очень маленьких порций, составляющих примерно половину чайной ложки. Постепенно их количество увеличивается до 150 грамм, что соответствует полновесному завтраку или обеду. Обычно прикорм дается до кормления грудью, чтобы ребенок ощущал чувство голода.

Примерный пищевой режим в 6 месяцев выглядит следующим образом:

  • В 06.00 производится первое кормление грудным молоком.
  • В 10.00 кормление второй раз, вначале фруктовым пюре, а затем, производится дополнительное кормление грудным молоком.
  • В 2 часа дня производится третий прием пищи, включающий кашу или пюре из овощей.
  • В 6 часов вечера при четвертом кормлении дается грудное молоко и примерно 30 грамм фруктового пюре.
  • В 22.00 перед сном осуществляется последнее кормление грудным молоком.

В каждом случае время кормления может отличаться. Самое главное, чтобы соблюдался интервал времени от 3,5 до 4 часов. В дальнейшем это поможет плавно перейти на обычный взрослый режим питания. Некоторые дети могут спать всю ночь, не требуя дополнительного кормления.

Прикорм ребенка в 6 месяцев

В этот период происходят значительные изменения в организме малыша. Работа большинства внутренних органов осуществляется уже во взрослом режиме. В системе пищеварения происходит вырабатывание ферментов, способствующих расщеплению многих продуктов.

Развитие ребенка требует постепенной замены грудного молока или молочных смесей обыкновенными натуральными продуктами. Основным условием введения прикорма является хорошее здоровье малыша и отсутствие каких-либо аллергических реакций.

В шесть месяцев основными видами прикорма служат каши, а также фруктовые и овощные пюре. Последовательность их употребления не имеет большого значения. Пюре можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде для соответствующего возраста. Для каш используется рисовая, гречневая или кукурузная крупа, где не содержится клейкое вещество глютен. Он может вызвать аллергические реакции или серьезно нарушить работу органов пищеварения.

Для приготовления каши не стоит использовать коровье молоко. В желудке малыша еще нет ферментов, отвечающих за его расщепление. На протяжении месяца должна произойти постепенная замена одного грудного кормления на соответствующее количество прикорма.

Сон ребенка в 6 месяцев

Средняя продолжительность сна шестимесячного ребенка в течение суток составляет примерно 16 часов. Весь этот период делится на 10-11 часов ночного сна и от 5 до 6 часов дневного сна. Трехразовый дневной сон постепенно заменяется двухразовым, достигающим 2,5 часов. Таким образом, к 6 месяцам у ребенка заканчивается формирование биологических ритмов, позволяющих точно разделять сон и бодрствование. Кроме того, медленная фаза сна постепенно увеличивается и достигает 40% от общего количества. В это время происходит полное расслабление и наиболее полноценный отдых организма.

Постепенно ребенок должен научиться засыпать сам, а не укачиваться на руках. Этому хорошо способствует вечернее купание, проводимое незадолго до сна, тихие колыбельные песни, создание в кроватке уютной и комфортной обстановки. Если малыш по какой-то причине все-таки проснулся, его нужно успокоить, чтобы сон продолжался далее.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

В режиме дня продолжают присутствовать все основные мероприятия, проводимые в течение дня. Однако, в связи с определенными изменениями периодичности сна и кормления, в существующий распорядок вносятся соответствующие коррективы.

Период бодрствования заполняется различными занятиями, играми, гимнастикой и массажем. Отдельно отводится время для гигиенических процедур. Таким образом, отдых и период повышенной активности распределяются равномерно. Переход на новый распорядок осуществляется очень плавно и почти незаметно для родителей и малыша.

Игры с ребенком 6 месяцев

В связи с активным развитием ребенка, существенно изменяются его интересы. Основой досуга являются игрушки в самых разнообразных формах. Малыш увлекается кубиками, пирамидками, матрешками и более сложными конструкциями со звуковым сопровождением. Он еще не пытается сложить из них какие-то фигуры. В основном проводятся исследования, заключающиеся в проверке на прочность и выяснении других качеств. В результате, малыш делает свои собственные заключения о свойствах того или иного предмета. По просьбе родителей он уже может выполнить какое-либо несложное действие, например, взять кубик, отдать матрешку и т.д.

В связи с активным формированием речевых навыков, необходимо больше времени уделять разговорам с ребенком. Слова должны произноситься четко и медленно, с различными интонациями. Хорошую развивающую роль играет чтение стихов или пение песен. Все эти занятия могут проводиться в различных игровых формах.

Массаж и гимнастика для ребенка 6 месяцев

В шесть месяцев малыш самостоятельно переворачивается, сидит без посторонней помощи, пытается встать на ножки. Он уже очень хорошо ползает. Поэтому необходимо больше внимания уделять упражнениям, развивающим опорно-двигательный аппарат и стимулирующим координацию движений. Ребенку уже возможно подавать голосовые команды на выполнение какого-нибудь движения или действия.

Основные упражнения для шестимесячных детей:

  • Руки разводятся в разные стороны, а затем, сводятся на груди путем скрещивания. Упражнение повторяется до 8 раз.
  • Ноги сгибаются в коленях по очереди и одновременно, а затем, выпрямляются. Каждый прием повторяется не менее 6 раз.
  • Переворачивание со спины на живот без посторонней помощи.
  • Ползание, лежа на животе.
  • Поднятие выпрямленных ног.

Существуют и другие упражнения, стимулирующие правильное развитие ребенка. При отсутствии специалиста их можно проводить самостоятельно после консультации с детским врачом.

Пошаговая инструкция как делать общеукрепляющий массаж и гимнастику грудным детям в возрасте 6 месяцев

Питание ребенка от 6 месяцев до года: составляем дневной рацион


После 6 месяцев питание ребенка становится более разнообразным, так как детки начинают получать прикорм.


В период введения прикорма у родителей возникает множество вопросов о том, чем именно кормить малыша, в какой последовательности вводить продукты в его рацион, какие это должны быть продукты?


Сегодня мы постараемся ответить на самые важные вопросы о питании детей от 6 месяцев до года и попробуем составить примерный рацион малыша по месяцам.


Первый прикорм: что кушать и когда?


Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм в рацион ребенка можно вводить в 4-6 месяцев, но оптимальным временем для введения прикорма считают именно 6-ти месячный возраст.


Наверное, самый волнующий вопрос о прикорме для всех родителей – с чего начинать прикорм? Здесь рекомендации большинства педиатров и специалистов ВОЗ такие:если ребенок упитанный, то в качестве первого прикорма желательно выбирать овощи или фрукты, если ребенок худенький, тогда стоит начать прикорм с каш.


Если же у вашего малыша нормальный вес, тогда вы можете начинать прикорм, как с овощей или фруктов, так и с каш — выбор за вами.


Кроме того, выбирая продукты для первого прикорма, стоит учитывать время года. Если на дворе лето или осень, как сейчас, тогда, безусловно, лучше начать прикорм с овощей или фруктов, так как этих продуктов вокруг большое изобилие, они свежие, созревшие, полные витаминов, минералов и других полезных веществ, которые так необходимы для здоровья ребенка.


Если вы приняли решение предложить малышу овощи и фрукты, вы, скорее всего, задумаетесь о том, какие же именно продукты можно и нужно давать ребенку. Безусловно, многие родители просто берут те овощи и фрукты, которые кушают сами, и предлагают их ребенку в сыром или сваренном виде. Но могут ли они знать, где росли эти овощи и фрукты, чем их обрабатывали? Конечно, нет. Поэтому, если у вас нет собственного сада в экологически чистой местности, врачи рекомендуют выбрать уже готовое детское питание.


Врач-педиатр Татьяна Красильникова рассказывает: «Учитывая нынешнюю экологическую ситуацию, привычку многих фермеров обрабатывать овощи и фрукты во время выращивания разными опасными химикатами, я не рекомендую мамочкам давать деткам в качестве первого прикорма овощи и фрукты из магазина. Лучше отдать предпочтение готовому детскому питанию, в качестве которого можно быть уверенным. Я советую в качестве первого прикорма пюре и соки «Малятко». Эта продукция самого высокого качества, соки и пюре готовят из овощей и фруктов, выращенных на экологически чистых полях. В их составе нет ничего лишнего, только самые полезные и спелые овощи и фрукты. В ассортименте родные вкусы соков и пюре, а это значит, что они низкоаллергенны и буду легко усваиваться маленьким организмом».


Питание ребенка от 6 месяцев до года: рацион по месяцам


ВОЗ предлагает примерный рацион для малышей от 6 месяцев до года, находящихся на грудном и смешанном вскармливании:


6 -7 месяцев


Если для первого прикорма вы брали овощное или фруктовое пюре, тогда к 7 месяцам можно знакомить ребенка с безмолочными кашами. Если же первый прикорм вы начали с безмолочных каш, тогда к 7 месяцам стоит предложить ребенку овощи и фрукты. В 7 месяцев можно начать давать фруктовое или овощное пюре, соки из неярких фруктов и овощей (яблоки, персики, тыква).


Мама Елена, которая воспитывает 8-ти месячного Егора, рассказывает:«Егор только недавно начал кушать первый прикорм, врач сказал нам начать с каш, так как малыш был худенький. Но каша ему жутко не понравилась, отказывался кушать. Тогда я решила попробовать сладенькое яблочное пюре. Долго не могла решить, какое именно питание купить. Но недавно мне знакомая подсказала, что в продаже появилось новое пюре и соки от «Малятко». Меня это очень порадовало, так как водичку «Малятко» мы пьем давно. И я решила купить яблочное пюре. Егору очень понравилось, я довольна».


8 месяцев


В этом возрасте можно предложить ребенку молочные безглютеновые каши (рис, гречка, кукуруза), мясное пюре и желток.


9 месяцев


А в 9 месяцев уже можно баловать ребенка печеньем, творогом, йогуртом и кефиром, обычно эти продукты детки очень любят!


10 месяцев


В этом возрасте можно дать малышу печень, язык, сердце в виде пюре, можно смешать это пюре с уже знакомым овощным пюре, кроме того, можно пополнить меню ребенка рыбой.


11 месяцев


Предложите ребенку соки и компоты из ярких фруктов, можете попробовать дать крохе картофель в виде пюре.


12 месяцев


К году можно добавить в рацион малыша манную, ячневую, перловую каши, ягодное пюре.


Перед тем, как вводить в рацион ребенка первый прикорм и следовать какой-либо схеме прикорма, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Постепенно включайте в рацион ребенка все новые и новые продукты, чтобы он получал необходимые для роста и развития витамины и минералы. С большим вниманием относитесь к выбору продуктов для малыша, очень важно, чтобы они были качественными, натуральными, безопасными и соответствовали возрасту ребенка.


Кушайте на здоровье!


Читай также: С чего начинать прикорм осенью: советы опытной мамы

Обследование вашего ребенка: 6 месяцев (для родителей)

Чего ожидать во время этого визита

Ваш врач и / или медсестра, вероятно, будут:

1. Проверьте вес, длину и окружность головы вашего ребенка и нанесите результаты измерений на диаграмму роста.

2. Задавайте вопросы, решайте проблемы и дайте совет о состоянии вашего ребенка:

Кормление. Если вы еще этого не сделали, пора ввести твердые продукты, начиная с обогащенных железом цельнозерновых злаков или пюре из мяса.Сообщите своему врачу, были ли у вашего ребенка какие-либо реакции (например, рвота, диарея или сыпь) на новую пищу. Грудное молоко и смеси по-прежнему обеспечивают большую часть питания вашего ребенка.

Писает и какает. Вы можете заметить изменения в какашках вашего ребенка после введения твердой пищи. Цвет и консистенция могут отличаться в зависимости от того, что ест ваш ребенок. Сообщите своему врачу, если кал становится твердым, сухим или трудно выводимым, или если у вашего ребенка диарея.

Спящий. В 6 месяцев младенцы спят около 12–16 часов в день, включая дремоту. Большинство младенцев спят по крайней мере 6 часов ночью.

Развивающийся. К 6 месяцам у многих младенцев обычно:

  • посмотрите, когда их имя называется
  • сказать «ба», «да» и «га» и начать лепетать («бабабаба»)
  • Дотянуться до предметов и хвататься за них
  • использовать сгребающий захват (сгребать и поднимать предметы пальцами)
  • передать объект из одной руки в другую
  • перевернуться в обе стороны (назад вперед, спереди назад)
  • сидеть с опорой

Есть широкий диапазон нормальных, и дети развиваются с разной скоростью.Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит развитие вашего ребенка.

3. Пройдите экзамен с раздетым ребенком, пока вы присутствуете. Это включает в себя осмотр глаз, прослушивание сердца вашего ребенка и ощущение пульса, проверку бедер и внимание к движениям вашего ребенка.

4. Обновите прививки. Прививки могут защитить младенцев от серьезных детских болезней, поэтому важно, чтобы ваш ребенок получил их вовремя. График иммунизации может варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

5. Поскольку послеродовая депрессия является обычным явлением, врач вашего ребенка может попросить вас заполнить анкету для выявления депрессии.

Взгляд вперед

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего планового визита в 9 месяцев:

Кормление
  1. Если вы кормите грудью , продолжайте в течение 12 месяцев или столько, сколько хотите вы и ваш ребенок. Младенцам на грудном вскармливании, отлученным от груди до 12 месяцев, следует давать смесь, обогащенную железом.Подождите 12 месяцев, чтобы перейти с смеси на коровье молоко.
  2. Начните давать ребенку твердой пищи :
    • Если у вашего ребенка экзема, пищевая аллергия или в вашей семье есть история пищевой аллергии, поговорите со своим врачом, прежде чем вводить новые продукты.
    • Начните с небольшого количества обогащенных железом цельнозерновых злаков, смешанных с грудным молоком или смесью. Вы также можете предложить пюре из мяса, еще одну богатую железом пищу.
    • Используйте детскую ложку — не кладите еду в детскую бутылочку.
    • Подождите, пока ваш ребенок успешно съест с ложки каши или пюре из мяса, прежде чем пробовать другую новую пищу, состоящую из одного ингредиента (протертые или мягкие фрукты, овощи или другие крупы или мясо).
    • Вводите по одному новому продукту за раз и подождите несколько дней, чтобы увидеть любые аллергические реакции, прежде чем вводить другой.
  3. В ближайшие месяцы постепенно предлагайте продукты с различной консистенцией: пюре, пюре и мягкие комочки. При введении еды руками , обычно около 9 месяцев, выбирайте небольшие кусочки мягкой пищи и избегайте тех, которые могут вызвать удушье (например, цельный виноград, сырые овощи, изюм, попкорн, хот-доги, твердый сыр или кусочки мяса). ).
  4. Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок голоден или сыт .
  5. Не давайте сок, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.
  6. Поговорите со своим врачом о том, как давать ребенку фторсодержащих добавок .
  7. Если вы кормите грудью, продолжайте давать добавок витамина D . Детям, находящимся на грудном вскармливании, могут потребоваться добавки железа, пока они не получат достаточное количество железа из пищи, которую они едят.
  8. Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой .
Текущий уход
  1. Первые зубов у младенцев часто появляются примерно в 6 месяцев. Чтобы облегчить дискомфорт при прорезывании зубов, потрите десны ребенка чистым пальцем. Или предложите игрушку для прорезывания зубов или чистую влажную мочалку.
  2. Когда у вашего ребенка появятся зубы, протрите их влажной тряпкой для мытья посуды или мягкой детской зубной щеткой . Дважды в день используйте крошечный кусочек зубной пасты (размером с рисовое зернышко) для чистки детских зубов. Чтобы предотвратить кариес, врач может наносить фторсодержащий лак на зубы ребенка 2–4 раза в год.
  3. В возрасте 6–9 месяцев дети, которые спали всю ночь, могут начать просыпаться . Дайте ребенку немного времени, чтобы он успокоился. Если суетливость продолжается, заверьте, что вы здесь, но постарайтесь не брать на руки, не играть с ним и не кормить ребенка.
  4. Пой, разговаривай, играй и читай своему ребенку каждый день. Так младенцы учатся лучше всего.
  5. Телевидение, видео и другие средства массовой информации не рекомендуются для детей такого раннего возраста. Видеочат в порядке.
  6. Создайте безопасное пространство , чтобы ваш ребенок мог перемещаться, играть и исследовать.
  7. Новые мамы часто чувствуют усталостью или временами . Если эти чувства сильны, или если вы чувствуете грусть или тревогу, позвоните своему врачу.
  8. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация . У вас есть все необходимое для ухода за малышом? У вас есть достаточно еды, безопасное место для жизни и медицинская страховка? Ваш врач может рассказать вам о ресурсах сообщества или направить вас к социальному работнику.
Безопасность
  1. Уложите ребенка спать на спинке , но это нормально, если он перевернется.
  2. Не используйте детские ходунки. Они опасны и могут причинить серьезные травмы. Ходунки не поощряют ходьбу и могут фактически мешать ей.
  3. Пока ваш ребенок бодрствует, не оставляйте его без присмотра , особенно на высоких поверхностях или в ванне.
  4. Хранить мелких предметов и вредных веществ вне досягаемости.
  5. Всегда сажайте ребенка в автокресло , обращенное назад на заднем сиденье.
  6. Избегайте пребывания на солнце , по возможности держите ребенка укрытым и в тени. Вы можете использовать солнцезащитный крем (SPF 30), если тень и одежда не обеспечивают достаточной защиты.
  7. Защита от детей ваш дом. Встаньте на четвереньки в поисках потенциальных опасностей. Держите двери закрытыми и ставьте ворота, особенно на лестничных клетках.
  8. Ограничьте подверженность вашего ребенка пассивному курению , которое увеличивает риск сердечных и легочных заболеваний. Б / у пар от электронных сигарет также вреден.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) / Bright Futures.

Детское питание от 0 до 6 месяцев

Младенцы претерпевают поразительные изменения в течение первых шести месяцев жизни, и очень важно, чтобы они получали все необходимые питательные вещества и энергию в это захватывающее время.

Знаете ли вы, что вес вашего ребенка удвоится, и к тому времени, когда ему исполнится 4 месяца, он будет лепетать и прислушиваться к окружающим вещам — и все, что ему нужно для этого удивительного роста и развития в первые 6 месяцев жизни, — это грудное молоко?

Грудное молоко

— все питание, необходимое вашему ребенку в течение первых 6 месяцев

Во время беременности вы поставляете все питательные вещества и энергию, в которых нуждается ваш развивающийся ребенок — на самом деле, они даже откладывали некоторые из этих питательных веществ, такие как железо, чтобы пережить первые 5-6 месяцев жизни. !

После рождения ребенка грудное молоко обеспечивает все необходимое питание в течение первых 6 месяцев жизни.Примерно в 6 месяцев следует начинать вводить твердую пищу в рацион вашего ребенка, поскольку одно только грудное молоко больше не обеспечивает достаточного количества питательных веществ или энергии для поддержки всего его роста и развития. Грудное молоко будет оставаться важным источником питания и должно продолжаться до 12 месяцев и старше — столько, сколько пожелаете вы и ваш ребенок.

Грудное молоко действует как еда и как питье, поэтому грудное вскармливание должно обеспечивать достаточное количество воды для здорового ребенка даже в теплую погоду.Однако в жаркую погоду вам может потребоваться более частое кормление ребенка. Если давать маленькому ребенку слишком много воды для питья, это может означать, что он будет потреблять меньше грудного молока и, следовательно, не будет получать все необходимые питательные вещества и энергию.

Грудное молоко

— со временем меняется в соответствии с потребностями вашего ребенка

Грудное молоко — это удивительный продукт, который со временем адаптируется к потребностям вашего ребенка в питании.

Молозиво: это первое молоко ребенка, которое вырабатывается только в небольших количествах в течение первых нескольких дней после рождения.Хотя оно очень отличается от обычного грудного молока, оно содержит высокий уровень защитных факторов (таких как антитела), которые помогают защититься от инфекций, и других питательных веществ, способствующих росту и развитию.

Зрелое грудное молоко: Примерно в течение следующих 2 недель состав грудного молока начинает меняться, чтобы удовлетворить дополнительные потребности в питании быстро растущего ребенка. Увеличивается объем производимого молока. К 4-6 неделям грудное молоко считается полностью «зрелым», и его состав теперь останется относительно неизменным.

Основные пищевые компоненты грудного молока включают:

  • Углеводы — основной углевод в молоке — лактоза
  • Белки — сыворотка и казеин являются основными формами белка, содержащимися в грудном молоке, и обеспечивают строительные блоки для роста и развития ребенка
  • Жиры — 55% энергии ребенка приходится на жир, содержащийся в его молоке.
  • Витамины и минералы — уровни в грудном молоке многих витаминов и минералов, в которых нуждается ребенок (включая витамины A, B и йод), будут варьироваться в зависимости от диеты матери и запасов тела ребенка.

Детская смесь

Когда грудное молоко не подходит, единственной подходящей альтернативой является детская смесь. Коммерческие смеси для младенцев были специально разработаны для того, чтобы по профилю питания они были близки к грудному молоку. Детей младше 12 месяцев нельзя кормить сгущенным или сгущенным молоком или любыми другими заменителями молока (такими как рис, соя или миндаль). Коровье молоко (жирное или обезжиренное) не следует давать младенцам в возрасте до 12 месяцев в качестве основного молочного напитка, но небольшое количество коровьего молока можно использовать как часть их твердой пищи (например, добавлять его в злаки).

Существуют продукты для детского питания, специально разработанные для детей, у которых есть особые пищевые потребности или проблемы с кормлением, например, детские смеси для лечения непереносимости лактозы. Специальные смеси для младенцев следует использовать под наблюдением врача — ваш врач, медсестра по охране материнства или другой медицинский работник посоветует вам, какие типы смесей лучше всего подходят для конкретных потребностей вашего ребенка.

Если вас беспокоит кормление или рост ребенка, поговорите со своим врачом, медсестрой по охране здоровья матери или другим медицинским работником.

AF03638

Режимы кормления и диета — дети от 6 месяцев до 2 лет

Описание

Соответствующая возрасту диета:

  • Обеспечивает правильное питание вашего ребенка
  • Соответствует уровню развития вашего ребенка
  • Может помочь предотвратить детское ожирение

Альтернативные имена

Кормление детей от 6 месяцев до 2 лет; Диета — соответствующая возрасту — дети от 6 месяцев до 2 лет; Младенцы — кормление твердой пищей

Рекомендации

6-8 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, будет есть примерно 4-6 раз в день, но будет есть больше при каждом кормлении, чем в первые 6 месяцев.

  • Если вы кормите смесью, ваш ребенок будет есть примерно от 6 до 8 унций (180–240 миллилитров) за одно кормление, но не должен съедать более 32 унций (950 миллилитров) за 24 часа.
  • Можно начинать вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев. Большая часть калорий вашего ребенка по-прежнему должна поступать из грудного молока или смеси.
  • Грудное молоко не является хорошим источником железа. Таким образом, через 6 месяцев вашему ребенку понадобится больше железа. Начните твердое вскармливание с обогащенной железом детской каши, смешанной с грудным молоком или смесью.Смешайте его с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень тонкой. Начните с того, что предлагайте хлопья 2 раза в день всего по несколько ложек.
  • Вы можете делать смесь более густой, когда ваш ребенок учится держать ее во рту.
  • Вы также можете добавить богатые железом пюре из мяса, фруктов и овощей. Попробуйте зеленый горошек, морковь, сладкий картофель, кабачки, яблочное пюре, груши, бананы и персики.
  • Некоторые диетологи рекомендуют вводить немного овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некоторые овощи менее привлекательными.
  • Количество, которое съедает ваш ребенок, будет варьироваться от 2 столовых ложек (30 граммов) до 2 чашек (480 граммов) фруктов и овощей в день. Сколько ест ваш ребенок, зависит от его размера и того, насколько хорошо он ест фрукты и овощи.

Есть несколько способов узнать, что ваш ребенок готов есть твердую пищу:

  • Вес вашего ребенка при рождении увеличился вдвое.
  • Ваш ребенок может контролировать движения головы и шеи.
  • Ваш ребенок может сидеть с некоторой поддержкой.
  • Ваш ребенок может показать вам, что он сыт, отвернув голову или не открывая рот.
  • Ваш ребенок начинает проявлять интерес к еде, когда едят другие.

Вы также должны знать:

  • Никогда не давайте мед своему ребенку. Он может содержать бактерии, вызывающие ботулизм — редкое, но серьезное заболевание.
  • Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится 1 год. Младенцам в возрасте до 1 года сложно переваривать коровье молоко.
  • Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылкой.Это может вызвать кариес. Если ваш ребенок хочет сосать, дайте ему пустышку.
  • Кормите ребенка маленькой ложкой.
  • Начать поить ребенка между кормлениями — это нормально.
  • Не давайте ребенку кашу в бутылочке, если педиатр или диетолог не рекомендует ее, например, при рефлюксе.
  • Предлагайте ребенку новую пищу только тогда, когда он голоден.
  • Вводите новые продукты по одному, подождите 2–3 дня между ними. Так вы сможете следить за аллергическими реакциями.Признаки аллергии включают диарею, сыпь или рвоту.
  • Избегайте продуктов с добавлением соли или сахара.
  • Кормите ребенка прямо из банки, только если вы используете все содержимое банки. В противном случае используйте посуду для предотвращения болезней пищевого происхождения.
  • Открытые емкости с детским питанием необходимо накрыть и хранить в холодильнике не более 2 суток.

В возрасте от 8 до 12 месяцев

В этом возрасте вы можете предлагать еду руками в небольших количествах. Ваш ребенок, вероятно, даст вам знать, что он готов начать есть, схватив еду или ложку рукой.

Хорошие закуски включают:

  • Мягкие овощи
  • Мытые и очищенные фрукты
  • Крекеры Грэхема
  • Тосты Melba
  • Лапша

Вы также можете предложить продукты для прорезывания зубов, например:

  • Тостовые полоски
  • Несоленые крекеры и рогалики
  • Печенье для прорезывания зубов

В этом возрасте продолжайте предлагать ребенку грудное молоко или смесь 3–4 раза в день.

Вы также должны знать:

  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как кусочки или ломтики яблок, виноград, ягоды, изюм, сухие хлопья, хот-доги, сосиски, арахисовое масло, попкорн, орехи, семена, круглые конфеты. и сырые овощи.
  • Вы можете давать ребенку яичные желтки 3-4 раза в неделю. Некоторые дети чувствительны к яичным белкам. Так что не предлагайте их до достижения возраста 1 года.
  • Вы можете предлагать небольшое количество сыра, творога и йогурта, но не коровье молоко.
  • К 1 годам большинство детей перестают употреблять бутылочки. Если ваш ребенок все еще пользуется бутылкой, в ней должна быть только вода.

1 ГОД ВОЗРАСТА

  • В этом возрасте вы можете давать своему ребенку цельное молоко вместо грудного молока или смеси.
  • Большинство матерей в США отнимают от груди своих детей к этому возрасту. Но также нормально продолжать кормить грудью, если вы и ваш ребенок этого хотите.
  • Не давайте ребенку молоко с низким содержанием жира (2%, 1% или обезжиренное) до достижения двухлетнего возраста. Вашему ребенку необходимы дополнительные калории из жира для роста и развития.
  • В этом возрасте ваш ребенок будет получать большую часть своего питания из белков, фруктов и овощей, хлеба и злаков, а также молочных продуктов. Вы можете убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему витамины и минералы, предлагая ему разнообразную пищу.
  • Ваш ребенок начнет ползать и ходить и станет намного более активным. Они будут есть меньшее количество за раз, но будут есть чаще (от 4 до 6 раз в день). Хорошая идея — иметь под рукой закуски.
  • В этом возрасте их рост замедляется. Они не увеличатся вдвое, как в младенчестве.

Вы также должны знать:

  • Если вашему ребенку не нравится новая еда, попробуйте дать ее снова позже. Часто детям требуется несколько попыток, чтобы перейти к новой пище.
  • Не давайте ребенку сладости или подслащенные напитки. Они могут испортить аппетит и вызвать кариес.
  • Избегайте соли, сильных специй и продуктов с кофеином, включая безалкогольные напитки, кофе, чай и шоколад.
  • Если ваш ребенок суетлив, ему может потребоваться внимание, а не еда.

2 ГОДА

  • После того, как вашему ребенку исполнится 2 года, его диета должна быть умеренно низкожировой. Диета с высоким содержанием жиров может привести к сердечным заболеваниям, ожирению и другим проблемам со здоровьем в более позднем возрасте.
  • Ваш ребенок должен есть разнообразные продукты из каждой группы продуктов: хлеб и злаки, белки, фрукты и овощи, а также молочные продукты.
  • Если ваша вода не фторированная, рекомендуется использовать зубную пасту или жидкость для полоскания рта с добавлением фтора.

Всем детям нужно много кальция для поддержки роста костей. Но не всем детям этого достаточно. Хорошие источники кальция:

  • Нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр
  • Вареная зелень
  • Консервированный лосось (с костями)

Если диета вашего ребенка сбалансирована и здорова, ему не нужны витамины добавка.Некоторые дети разборчивы в еде, но обычно они получают все необходимые питательные вещества. Если вы обеспокоены, спросите своего врача, нужны ли вашему ребенку поливитамины для детей.

Когда звонить врачу

Если вас беспокоит ваш ребенок, позвоните поставщику:

  • Недостаточно
  • Слишком много ест
  • Набирает слишком много или слишком мало веса
  • Имеет аллергическую реакцию на еду

Ссылки

Американская академия педиатрии, секция по грудному вскармливанию; Джонстон М., Ландерс С., Благородный Л., Сюц К., Виманн Л.Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия . 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Веб-сайт Американской академии педиатрии. Основы кормления из бутылочки. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Обновлено 21 мая 2012 г. По состоянию на 23 июля 2019 г.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Кормление здоровых младенцев, детей и подростков.В: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ред. Учебник педиатрии Нельсона . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 56.

Рост и развитие ребенка | Еда

У вашего малыша разные потребности в питании, которые зависят от стадии его развития, и цикл роста и обучения каждого ребенка уникален. Чтобы убедиться, что она получает то, что ей нужно, и когда ей это нужно, всегда следите за своим ребенком, а не за календарем.

НАСТОЯЩАЯ ЕДА С БАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ

Если ваш ребенок потребляет в основном грудное молоко или смесь с добавлением твердых веществ, он, скорее всего, получает большую часть необходимых макро- и микроэлементов из молока или смеси.Через 4-6 месяцев следует начать прием препаратов железа, но мы рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом.

Добавки

Baby призваны познакомить ее с новыми вкусами, запахами и текстурами. Если ваш ребенок полностью переходит на твердую пищу или уже ест только твердую пищу, обязательно включите в его рацион большое количество белков, клетчатки, витаминов и минералов. Помните, что вам следует следить не за питанием за один прием пищи, а за общим балансом приемов пищи, пока ваш ребенок переходит на твердую пищу.Однако по мере роста, чем больше малыши получают в течение дня основных питательных веществ, тем лучше!

РАЗРАБОТКА ПАЛАТА> TASTE-BUD TRAINING

Чтобы помочь вашему ребенку развить богатый вкус, вы можете начать с простой пищи и наращивать ее, либо вы можете начать с чего-то более сложного. Вы можете выбрать один ингредиент, усиленный травами или специями, или смесь, которая, по вашему мнению, понравится ребенку.

Предлагая ребенку отдельные ингредиенты, она поможет ей развить вкус к целым ингредиентам, чтобы она могла научиться любить их по отдельности.Но добавление ноток специй или трав только добавит питательной ценности и более смелому вкусу, к которому они, возможно, уже привыкли, особенно если она кормила грудью.

Продолжайте добавлять больше опций по ходу дела.

ПИТАТЕЛЬНАЯ МЕХАНИКА> ЗА ПРЕДЕЛАМИ ПЮРЕ

Если ваш ребенок все еще находится на грудном вскармливании, значит, он уже получает достаточно питательных веществ и полезных жиров, особенно если мама сама придерживается здоровой и динамичной диеты. Так что лучше думать о первой еде ребенка как о способе познакомить ее с различными вкусами, ароматами и текстурами.Еда из пальца может быть отличной для тех, кто любит рано поесть, но она всегда должна быть мягкой. Используйте различные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и мягкие белки. Нет ничего слишком липкого, чем ореховое масло, которое может стать причиной удушья.

В возрасте восьми-девяти месяцев, если не раньше, младенцы хотят кормиться самостоятельно из сумки, вместо того, чтобы мама держала сумку и сжимала их. Малышка, скорее всего, сделает себе косметический уход за лицом! Но как бы то ни было, самостоятельное кормление помогает ей тренировать мелкую моторику и, что еще более важно, позволяет ей регулировать, сколько она ест.Младенцы интуитивно знают, когда они сыты и сыты. Следуйте их репликам!

ПРЕДСТАВЛЯЮЩИЙ БЕЛК

Белок — важная часть рациона ребенка, который он получает в первые месяцы жизни из грудного молока или смеси. Когда ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, важно помнить о белке. Белки можно вводить одновременно с первыми продуктами.

Есть много белков, которые являются хорошими вариантами для вашего начинающего едока, включая мясо (полностью приготовленное), а также вегетарианские блюда, такие как эдамаме или тофу без ГМО, полностью приготовленные бобы, органический цельномолочный йогурт и вареные яйца.Цельнозерновые, особенно древние зерна, и овощи также могут быть источниками белка, хотя, как правило, они не обеспечивают полноценного белка. (Однако одно звездчатое зерно, известное своей необычайно мощной добавкой полноценного вегетарианского белка, — это киноа.)

При приготовлении белков для ребенка убедитесь, что формат идеально подходит для развития вашего ребенка. Если это означает пюре, пюре или закуски (на полу) — дерзайте!

КАКОЙ ПЕРВОЙ ЕДЫ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ?

  • Мед до истечения 1 года из-за потенциального контакта со спорами ботулизма
  • Любой вид сырой или недоваренной рыбы или сырых молочных продуктов или яиц
  • Твердые продукты питания, такие как попкорн, и винограда, , могут стать причиной удушья из-за своего размера или формы; помните, что любой овощ размером больше горошины может застрять у ребенка в горле
  • Когда ваш ребенок болен или принимает антибиотики, избегайте 8 основных аллергенов (коровье молоко, яйца, арахис, орехи, пшеница, соя, рыба и моллюски), потому что ослабленная иммунная система и пищеварение повышают вероятность негативных реакций у младенцев.


НАПИСАНО PLUM ORGANICS

Советы, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей и не заменяют медицинский диагноз, совет или лечение определенных заболеваний. Всегда консультируйтесь с педиатром, чтобы понять индивидуальные потребности вашего ребенка.


Nutrition в 6 месяцев :: Watch Me Grow Washington

Советы по приготовлению твердой пищи

Американская академия педиатрии рекомендует кормить грудью не менее одного года.Грудное молоко дает вашему ребенку отличное питание, защиту от болезней, комфорт и безопасность. Грудное молоко или смесь будут основным питанием вашего ребенка в течение первого года жизни.

Вы узнаете, что ваш ребенок готов к твердой пище, когда он или она сможет сесть с минимальной поддержкой, контролировать движения головы и глотать пищу с ложки. Это может произойти в возрасте от четырех до шести месяцев. Предлагайте малышу разнообразную здоровую пищу. Протертое мясное пюре или обогащенные железом хлопья — хорошие варианты.Сначала сделайте смесь жидкой, смешав мясо или цельнозерновые крупы, такие как рис, овсянка или ячмень, с грудным молоком или смесью.

Предлагайте ребенку небольшое количество твердой пищи — от одной до четырех столовых ложек один раз в день. Постепенно увеличивайте до двух-трех раз в день. Младенцы сообщат вам, когда они надоест. Они могут плотно закрывать рот, отворачиваться, выплевывать пищу или качать головой.

Давайте ребенку одну новую пищу за раз и подождите от трех до пяти дней, прежде чем начинать новую пищу.Если у вашего ребенка рвота, сыпь или диарея, это может быть связано с новой пищей. Прекратите давать ему эту еду и позвоните лечащему врачу или медсестре. Если реакции нет, продолжайте прием пищи и вводите другие новые продукты.

Начните с кормления вашего детского питания, которое вы и члены вашей семьи регулярно едите. Затем попробуйте такие продукты, как авокадо, банан, приготовленный сладкий картофель, кабачки или горох. Обязательно очистите и разомните продукты до получения однородной массы. Не предлагайте твердую пищу. Подавать при комнатной температуре или слегка подогретым, но не слишком горячим! Если вас беспокоит аллергия, обратитесь к врачу или медсестре вашего ребенка.Подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 12 месяцев, прежде чем предлагать мед или продукты, приготовленные из него, из-за риска заболевания ботулизмом.

Прочтите брошюру «Питание для детей от 6 до 12 месяцев» (PDF) для получения дополнительной полезной информации.

Питание и развитие мозга от 6 до 12 месяцев

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует давать ребенку твердую пищу в возрасте от пяти до семи месяцев.

В этом возрасте ваш ребенок интересуется своим окружением и тем, что делают люди вокруг него.Они могут смотреть на пищу, идущую к вашему рту, и могут пускать слюни или хвататься за нее. Это признаки готовности к твердой пище.

Мозг вашего ребенка постоянно оценивает информацию, которую он получает через органы чувств. Это отличная возможность познакомить вашего ребенка с новой едой, даже с той, которая вам не нравится!

Изучение еды и знакомство с ней

Еда дает ощущение не только через вкус и запах. Младенцам нужно прикасаться, раздавливать, тыкать и размазывать пищу, чтобы лучше понять, чего ожидать от этой новой пищи, прежде чем она попадет им в рот.

Постарайтесь не беспокоиться о беспорядке. Младенцы экспериментируют с кусочками еды, перемещая предметы от рук ко рту. Примерами этого могут быть захват куска хлеба, сжатие банана и захват рисового зерна между пальцами.

Все эти опыты учат детей текстуре, твердости, скользкости, мягкости, липкости и сухости.

Грудное молоко и молочные смеси

Несмотря на то, что твердая пища — это новый захватывающий опыт, рост мозга и тела по-прежнему зависит от грудного молока или молочных смесей.

Грудное молоко содержит относительно большую долю холестерина и насыщенных жиров. Это фантастическая «пища для мозга». Связи, устанавливаемые между клетками мозга и, в действительности, всеми клеточными мембранами тела, зависят от холестерина, который «изолирует» нервные волокна, чтобы они эффективно отправляли сообщения. Относительно высокое количество жира в грудном молоке отражает важность роста мозга человеческого ребенка по сравнению с другими млекопитающими.

Чем вы можете помочь
  • Позвольте вашему ребенку исследовать свою еду, а также вы его кормите.
  • После первых нескольких недель введения твердой пищи обратите внимание на продукты, богатые железом, особенно если ваш ребенок родился недоношенным.
  • Продолжайте кормить грудью как можно дольше, чтобы воспользоваться свойствами грудного молока, способствующими развитию мозга (ВОЗ рекомендует грудное вскармливание примерно до двухлетнего возраста).
  • Предлагайте сначала грудное молоко или смесь, а затем твердую пищу. Это начинает меняться примерно в возрасте семи-восьми месяцев.
  • Не давайте ребенку «нежирную» пищу, так как все натуральные жиры отлично подходят для роста мозга.
  • Следите за окружающей средой, где находится ребенок, на предмет токсичных опасностей. Вымойте кожуру всех фруктов и овощей или удалите кожуру. Избегайте использования токсичных чистящих средств, спреев или даже освежителей воздуха и держитесь подальше от паров, таких как интенсивное движение транспорта, дым, садовые спреи. Эти химические вещества могут повлиять на вашего ребенка больше, чем на взрослого человека.
  • Следите за тем, что ваш ребенок лижет, ест или сосет. Некоторые краски все еще могут содержать свинец, а многие пластиковые детские товары содержат бисфенол А (бисфенол А). Это химическое вещество, которое может нарушать гормональный фон.Покупайте игрушки из натуральных материалов и используйте фарфор вместо пластиковых мисок, ложек и чашек.
Хотите узнать больше?

Беременность, роды и развитие ребенка

Беременность, роды и младенец — Переход к твердой диете

Сеть воспитания детей — Развитие младенцев

Рекомендуемые требования к питанию для младенцев | Здоровое питание

Автор: Erin Coleman, R.D., L.D. Обновлено 7 декабря 2018 г.

Младенчество — это период в жизни ребенка между рождением и 12-месячным возрастом.Неадекватное питание в младенчестве может привести к задержке роста, низкой массе тела, задержке когнитивного и физического развития и даже смерти. Правильное питание вашего ребенка поможет ему полностью раскрыть свой потенциал познавательного, физического и эмоционального развития.

Важные питательные вещества

Важные питательные вещества для младенцев включают углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Детские смеси и грудное молоко обычно содержат достаточное количество необходимых для грудных детей питательных веществ, за исключением витамина D и железа, которых в грудном молоке мало.Спросите своего педиатра, подходит ли жидкая мультивитаминная добавка, содержащая витамин D или железо, вашему младенцу, особенно если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании. Жирные кислоты омега-3 важны для развития мозга вашего ребенка. Институт медицины рекомендует младенцам в возрасте до 6 месяцев потреблять не менее 60 граммов углеводов, 9,1 грамма белка, 31 грамм общего жира и 500 миллиграммов омега-3 каждый день. IOM рекомендует младенцам в возрасте от 7 до 12 месяцев ежедневно потреблять не менее 95 граммов углеводов, 11 граммов белка, 30 граммов общего жира и 500 миллиграммов омега-3.

От рождения до 6 месяцев

Академия питания и диетологии рекомендует младенцам потреблять грудное молоко только в течение первых шести месяцев жизни, а грудное молоко с прикормом — с 6 до 12 месяцев. Матери, которые предпочитают не кормить грудью или не могут кормить грудью, могут предлагать своим младенцам смесь вместо грудного молока. Младенцы от 0 до 6 месяцев должны пить грудное молоко или детскую смесь каждые несколько часов или по требованию, чтобы удовлетворить потребности в питании.

First Foods

Примерно в 6 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет готов начать есть твердую пищу, но спросите своего педиатра, чтобы убедиться в этом.Согласно MedlinePlus, первая твердая пища, которую можно предложить вашему ребенку, — это обогащенные железом рисовые хлопья для младенцев с детской смесью или грудным молоком, смешанные до тонкой консистенции. Первоначально предлагайте от 1 до 2 столовых ложек рисовой крупы два раза в день, а затем увеличьте количество до трех или четырех раз в день. После того, как ваш ребенок научится есть рисовую кашу, вы можете предложить ему другие виды обогащенных железом детских каш; однако грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются его основным источником питания.

Second Foods

Когда ваш ребенок освоил кашу, он, вероятно, готов к употреблению протертых фруктов и овощей.Многие дети начинают есть фрукты и овощи в возрасте от 6 до 8 месяцев. Предлагайте от 2 до 3 столовых ложек примерно 4 раза в день. Большинство педиатров рекомендуют вводить одну новую пищу каждую неделю, чтобы помочь распознать возможную пищевую аллергию или непереносимость. Детский йогурт из цельного молока — это вариант с высоким содержанием белка, который стоит попробовать в возрасте от 6 до 12 месяцев. В это время грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка.

Transitional Foods

Примерно к 8 месяцам ваш младенец, вероятно, готов начать есть богатое железом процеженное мясо в дополнение к обогащенным железом детским кашам, процеженным фруктам и овощам, цельномолочному детскому йогурту и детской смеси или грудному молоку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.