Корень имбиря при беременности: Можно ли имбирь беременным при простуде — www.wday.ru — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

польза и противопоказания на разных сроках беременности

Корень имбиря– известное с давних пор натуральное лекарство от множества болезней. Он помогает справиться с вялостью и апатией, лечит простуду и оказывает бактерицидное действие. Но вот можно ли принимать имбирь при беременности?

Женщина в положении несет двойную ответственность – она должна заботиться о собственном самочувствии и о здоровье крохи. Чего только не делает будущая мамочка! Избирательная пища, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, щадящая гимнастика, но в итоге болезни не обходят стороной и беременных. ОРВИ и грипп в холодное время года, затяжной кашель, психологическая неустойчивость – будущая мамочка за девять месяцев может перенести много недугов.

Употреблять медикаменты нужно как можно меньше, ведь химия наносит вред плоду. На помощь приходят дары природы – ягоды, фрукты, варенья и компоты из них, травяные отвары, пряности. Один из таких помощников – целебный имбирь, восточный гость в наших широтах. Какие же особенности характеризуют имбирь во время беременности? Не является ли «интересное» положение женщины противопоказанием к тому, чтобы употреблять чаи, смеси и кулинарные блюда, добавляя туда пряный корень?

Полезные свойства при беременности

Полезные свойства для женщин, которые находятся в положении, связаны с особым составом корня имбиря. Его активный компонент, гингерол, действует похоже на красный и черный перец. Активно влияя на нервную систему, он маскирует явления токсикоза – тошноту, головокружение, вялость и апатию. Хотите в течение 1 триместра беременности избавиться от утреннего недомогания и тошноты? На ранних сроках беременности женщину обычно беспокоит токсикоз. Имбирь поможет облегчить его, этим средством пользовались будущий мамочки на Востоке еще много веков назад. Пряный корень поможет снять спазм кишечника, устранит метеоризм, повысит аппетит и улучшит настроение.

ВАЖНО! Запомните, что 1 триместр беременности – самый безопасный и благоприятный период для употребления пряного корня.

Беременную женщину нередко гнетет беспричинная тревога, наносящая вред её собственному организму, развивающемуся плоду и психологической атмосфере в семье. Вам снова поможет имбирь. Кушать имбирь при психологически сложной беременности советуют не только врачи, но и психологи.

Будущая мамочка подхватила ОРВИ? Если болит горло, знобит, не дает покоя набухшая слизистая носа? Не спешите принимать таблетки и пить чаи от простуды. Лучше заварите черный чай со щепоткой имбиря, главное не делайте этого на ночь, чтобы тонизирующее действие растения не навредило вашему сну. Противовоспалительное и бактерицидное свойства корня помогут справиться с инфекцией и активизировать иммунные силы организма.

Итак, когда полезно есть имбирь беременным женщинам:

Противопоказания при беременности

Некоторые гинекологи, педиатры, опытные мамочки и советчицы на форумах выступают категорически против употребления блюд и напитков с имбирем в «интересном» положении женщины. Почему же нельзя пить чай с добавлением имбиря при беременности по их мнению? Всё дело в сроке беременности и особенностях действия имбиря. 3 триместр– самый опасный для употребления пряного корня, потому что он активизирует циркуляцию крови и тонизирует мышцы, что может привести к ложным схваткам, ранним родам и даже выкидышу. Особенно это актуально для женщин, которые страдают от разного вида кровотечений. Имбирь при беременности на ранних сроках полезен, но в 3триместре он может тонизировать мышцы матки, и нанесенный вред превысит лечебный эффект. Поэтому некоторые выступают против употребления имбиря в «интересном» положении женщины. Кроме того, имбирь для беременных противопоказан, если вы страдаете от повышенного артериального давления и серьезных проблем с ЖКТ, ведь он оказывает раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника.

Итак, противопоказания имбиря при беременности:

2-й и, особенно, 3-й триместры;
индивидуальная непереносимость и аллергия на имбирь;
гастрит и язва;
склонность к любым кровотечениям;
период лихорадки с сильно повышенной температурой тела;
угроза выкидыша, повышенный тонус матки.

Наиболее популярные рецепты

В каких формах при беременности можно использовать имбирь? Обычно к нам на кухни он поступает в виде свежего либо маринованного корня. Чаще всего свежий корень измельчают, а затем добавляют в напитки. Но есть и другие эффективные и простые рецепты. Можно ли беременным маринованный имбирь? Безопаснее для желудка будет обычный свежий корень, измельченный и заваренный.

Рецепт с медом от токсикоза:

Натрите свежий очищенный корень, недавно купленный или предварительно хранившийся в холодильнике, на мелкой терке.
Положите 3 столовые ложки в термос.
Добавьте сок половинки свежего лимона и 3 столовые ложки качественного жидкого меда.
Залейте двумя литрами кипятка. Пусть смесь настаивается в течение получаса.
Принимайте утром, это поможет снять токсикоз и облегчить вашу беременность.

Рецепт от бронхита:

Проделайте ту же процедуру, которая описана в предыдущем рецепте.
Добавьте в термос немного корицы, гвоздики и мускатного ореха, при отсутствии у вас аллергии на эти ингредиенты.
Настаивайте смесь около получаса.
Принимайте небольшими порциями, в горячем виде после еды.

Ингаляции:

20 гр. измельченного свежего корня кипятите в 1 литре воды на протяжении 15 минут.
Добавьте туда, после того, как снимите с огня, 3 столовые ложки лимонного сока.
Дождитесь, пока температура немного упадет, и дышите над паром минут пять.
Можно заменить процедуру аромалампой и имбирным ароматическим маслом, которые продаются в аптеках.

Итак, можно ли имбирь женщине в «интересном» положении? При отсутствии противопоказаний и в 1 триместре – нужно. В первый и третий периоды беременности отношение к этой пряности совершенно разное. Когда вам приходится бывать в кафе начале беременности, то можете спокойно побаловать себя чаем с имбирем, но придя уже с приличным животиком, отказаться от этого напитка – ваша обязанность.

можно ли пить, рецепты. Можно ли пить имбирный чай при беременности? Польза, безопасность

СодержаниеПоказать

Можно ли будущим мамам пить чай с имбирем

Растение повышает защитные силы организма и поможет справиться с первыми симптомами простуды. Напиток устраняет боль в горле, снижает выделение мокроты. Его также используют для снятия чувства тошноты на ранних сроках беременности. Токсикоз беспокоит более 60% мам.

На поздних сроках имбирь не пьют из-за того, что он разжижает кровь. Это может привести к появлению обширных кровотечений во время родов. Если раннее встречались случаи выкидыша, то от употребления растения врачи рекомендуют отказаться.

Возможная польза чая с имбирем при беременности

До 80% женщин испытывают тошноту и рвоту, также известные как утреннее недомогание, в первом триместре беременности (1).

К счастью, корень имбиря содержит множество растительных соединений, которые могут помочь при некоторых видах дискомфорта во время беременности (2).

В частности, считается, что два типа соединений в имбире – гингеролы и шогаолы – действуют на рецепторы пищеварительной системы и ускоряют опорожнение желудка, что, в свою очередь, может помочь уменьшить чувство тошноты (1, 2, 3).

Гингеролы присутствуют в больших количествах в сыром имбире, в то время как шогаолы более распространены в высушенном имбире.

Это означает, что имбирный чай, приготовленный из свежего или сушеного имбиря, может содержать соединения с противорвотным действием и быть подходящим для облегчения тошноты и рвоты во время беременности.

Более того, имбирь помогает уменьшить боль от спазмов матки, с которыми сталкиваются многие беременные женщины в первом триместре беременности (4).

Тем не менее ни одно исследование не проанализировало влияние имбиря на спазмы у беременных женщин.

Вывод:
Два соединения в имбире помогают ускорить опорожнение желудка и уменьшить чувство тошноты, предполагая, что чай с имбирем может помочь облегчить утреннее недомогание.

Эффективность имбирного чая при утреннем недомогании

В большинстве исследований, в которых анализировалась способность имбиря облегчать утреннее недомогание, использовались капсулы имбиря (5).

Тем не менее их результаты по-прежнему подчеркивают возможную пользу имбирного чая, поскольку 1 чайная ложка (5 грамм) тертого корня имбиря, погруженного в воду, может обеспечить такое же количество имбиря, как и добавка в 1000 мг (6).

Одно исследование с участием 67 беременных женщин показало, что у тех, кто ежедневно принимал 1000 мг имбиря в форме капсул в течение 4 дней, было меньше эпизодов тошноты и рвоты, чем у тех, кто получал плацебо (7).

Кроме того, анализ шести исследований показал, что женщины, которые принимали имбирь на ранних сроках беременности, в пять раз чаще испытывали улучшения при тошноте и рвоте, чем те, кто принимал плацебо (8).

Эти результаты показывают, что чай с имбирем может помочь женщинам с утренним недомоганием, особенно в первом триместре.

Вывод:
Хотя ни одно из исследований не проанализировало эффективность имбирного чая во время беременности, исследование добавок имбиря позволяет предположить, что он помогает уменьшить приступы тошноты и рвоты.

Полезные свойства

Бесспорная ценность чая, приготовленного на основе имбиря, в его уникальном составе, обогащенном минералами и витаминным комплексом. Это немаловажно для дам, готовящихся стать матерью, так как их организм требует достаточное количество питательных компонентов. В современном мире немало лекарственных средств, способных похвастать сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. Однако, многие из них не разрешены к употреблению в период вынашивания плода.

В ходе проводимых исследований удалось установить, что имбирный чай при беременности никак не вредит организму женщины и ее будущей крохе. Наоборот, благодаря богатому составу удается без проблем справиться со столь ответственным заданием, как вынашивание здорового малыша.

Имбирный чай прекрасный помощник в решении такой проблемы, как токсикоз. Для этого употреблять средство необходимо с утра.
Будущая мамочка должна особенно внимательно следить за своим здоровьем, так как даже безобидная простуда способна вылиться в серьезные осложнения для будущего крохи. Простудиться или подхватить кашель в осенне-зимние месяцы легко. А вот подобрать медикаментозную терапию не так просто. В таких ситуациях с минимальными рисками поможет побороть неприятный недуг чай из имбиря. Целебное средство не только согреет, но также поспособствует устранению боли в горле и повышению иммунитета.
Имбирный чай способствует снятию спазмов в кишечном отделе. Компоненты в его составе улучшают пищеварение, устраняют отеки, стимулируют кровообращение. Уникальное средство – настоящая находка для беременных, так как позволяет избавиться от целого ряда неприятных проявлений, которые являются обычными спутниками женщины в период вынашивания.
Большую нагрузку в период вынашивания малыша испытывает нервная система будущей мамочки. Ее настроение способно беспричинно меняться не один раз за сутки. Благодаря целебному имбирному напитку женщина успокаивается и расслабляется.
Помогает чай из имбиря решить проблему головной боли. Помимо этого, имбирный час способен повышать настроение.

Многие пьют чай с имбирем, потому что это вкусно. Он или очень нравится, или совершенно не подходит – промежуточные варианты редки. Имбирь – кладезь полезных веществ

Как приготовить имбирный чай

Для приготовления имбирного чая в домашних условиях вы можете использовать сушеный или свежий имбирь.

Заварив 1 чайную ложку (5 грамм) нарезанного или тертого сырого корня имбиря в горячей воде, сделайте глоток чая, чтобы определить, нравится ли вам его вкус. Если чай по вашему мнению получился слишком крепким, просто добавьте воду, чтобы разбавить его.

Обязательно пейте имбирный чай медленно, чтобы не употреблять его слишком быстро и не усугубить тошноту.

Вывод:
Вы можете приготовить чай с имбирем, погрузив в горячую воду тертый свежемолотый или сушеный имбирь.

Имбирь при беременности на разных сроках

Корневище имбиря содержит целый комплекс полезных веществ, которые незаменимы при беременности и усваиваются гораздо лучше, чем любые синтетические витамины. Но из-за жгучего вкуса, которое придает имбирю вещество гингерол, могут возникать побочные эффекты при употреблении этого растения. На разных сроках беременности следует более внимательно относиться к применению имбиря и не злоупотреблять его количеством.

Как приготовить чай с имбирем и лимоном

В период 1 триместра, начиная с 5-6 недели, у беременных появляются первые признаки токсикоза. Справиться с внезапно накатывающей тошнотой на ранних сроках сложно, особенно по утрам. Чай с имбирем, натертым прямо в горячий напиток, окажет благоприятное воздействие на желудок и подавит приступ тошноты.

Во 2 триместре токсикоз, как правило, прекращается, но с 14-15 недель наступает период обострения имеющихся хронических заболеваний. При цистите, болях в желудке или проблемах с сердцем употребление имбиря следует свести до минимума. Более того, корневища данного растения имеют свойство повышать давление, хоть и незначительно, но при проблемах с давлением следует учитывать этот факт и не усугублять ситуацию.

3 триместр – пожалуй, самый благополучный период беременности, когда можно сделать послабления в меню и вернуться до родов к привычному рациону. Имбирь на поздних сроках хорошо повышает обмен веществ, успокаивающе действует на нервную систему и борется с бессонницей.

Важно! Кушать имбирь желательно в свежем виде на любом сроке беременности, используя молодые корневища – в них больше всего эфирных масел и полезных веществ.

Имбирный напиток на ранних сроках

В первом триместре будущую маму тревожат негативные симптомы, которые развиваются из-за токсикоза. Он появляется уже на 5-6 неделе. При этом женщин беспокоит чувство тошноты, которое возникает из-за влияния женских половых гормонов. Связано это с глобальными изменениями в организме.

Ранний токсикоз может привести к истощению беременной из-за резкого отвращения к пище. В этот период необходимо внимательно следить за рационом будущей мамы. Он должен быть правильным и сбалансированным.

Эфирные масла, которые входят в состав имбиря, помогают женщине справиться с приступами тошноты и рвоты. Кроме этого, пряный чай с добавлением подсластителей повышает аппетит. Он обладает тонизирующими свойствами, которые подарят женщине бодрость на целый день.

Чтобы избавиться от изматывающих приступов тошноты и рвоты, беременным рекомендуют употреблять чай, настои, леденцы с имбирем. Перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Растение оказывает седативный эффект на организм, поэтому имбирный чай поможет справиться маме с резкой сменой настроения и стрессами.

Чай с имбирем на поздних сроках

К третьему триместру развитие органов и систем плода в утробе матери подходит к завершающему этапу. Его большие размеры приводят к смещению ее внутренних органов. При давлении на органы желудочно-кишечного тракта происходит нарушение перистальтики тонкого и толстого кишечника, что приводит к запорам. Нормализации стула способствует добавления в рацион чая с имбирем.

Еще одно полезное свойство корня имбиря — разжижение крови. Он помогает справиться с отеком нижних конечностей. Также его используют для профилактики варикозных заболеваний ног.

Следует учитывать, что снижение уровня вязкости крови — это причина обширных кровотечений в родовом периоде. В этом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который наблюдает за состоянием здоровья беременной женщины и ее ребенка.

Рецепт чая с имбирем в период беременности

Напиток готовится из корня имбиря, который можно приобрести в магазине, на рынке.

Для приготовления чая понадобятся:

очищенный корень имбиря;
фильтрованная вода;
подсластители для вкуса — мед или сахар;
мята, апельсин или другие продукты, состав которых богат витаминами и минералами.

Если под рукой нет свежего имбиря, то для приготовления напитка подойдет молотая специя.

Для приготовления понадобиться около 3-5 см очищенного корня. Его необходимо залить стаканом (200-250 мл) холодной фильтрованной воды. Поставить на плиту, довести до кипения и варить в течение 5 минут. Полученный имбирный напиток необходимо процедить. После оставить на 2-3 часа в холодильнике для охлаждения чая. Для вкуса добавляют мед, лимон или лепестки мяты.

Имбирный чай рекомендуется пить между основными примами пищи. Не следует употреблять больше 1,5 л чая в день, потому что избыток жидкости станет причиной появления отеков лица и тела.

Дозировка имбиря для приготовления чая

Считается, что женщинам в период беременности можно употреблять не более 1 грамма имбиря за один раз. Сразу возникает вопрос, как же отмерять этот грамм и какими пропорциями следует руководствоваться при приготовлении имбирного напитка.

Правильнее всего пользоваться специальными кулинарными весами, но если их нет, то существует еще пара способов отмерить необходимую дозировку:

В аптеке можно приобрести специальную мерную ложку, в которой будет учитываться перевод объема порошка или тертого корня в его вес. При этом можно получить результат, максимально приближенный к реальному.
В чайной ложке содержится примерно 4 грамма имбиря в виде порошка и 6 грамм тертого корня. Не стоит забывать, что погрешность при определении веса продукта в этом случае составляет около 15%.

Исходя из этого, можно предположить, что чай должен получиться не жгучим, со слабовыраженным ароматом и вкусом. Как же правильно готовить чай с имбирем во время беременности?

Чай с имбирем и лимоном

Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

3 ст. ложки мелко натертого имбиря;
3-5 ст. ложек меда;
небольшая щепотка молотого черного перца;
3 ст. ложки лимонного сока;
пара лепестков мяты.

Очистить корень имбиря и натереть на мелкой терке. Положить его в чайник и залить водой. Далее надо добавить мед, молотый перец, сок или дольку лимона, лепестки мяты. Чай настаивают в течение 20 минут и подают к столу.

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Имбирный чай с лимоном и медом

Вкусное и весьма эффектное противовирусное средство поможет при первых признаках нездоровья, а потому оно весьма полезно беременным, у которых иммунитет особенно слаб и уязвим. 4 ч. ложки натертого имбиря залить 1 л воды, добавить 2 ч. л. меда и четверть лимона, нарезанного дольками — вот и весь секрет! Делается просто, а аромат и польза совершенно удивительны. Пить чай можно как в горячем, так и в холодном виде. Но при простуде, конечно же, эффективнее в горячем.

Также можно заваривать зеленый чай с имбирем или добавлять в напиток листья мяты, мелиссы, апельсин, корицу, анис и другие добавки на свое усмотрение.

Заварной имбирный чай

Ингредиенты для него мы уже назвали ранее. Готовить просто: кусочек корня длиной 3-4 см очистить, натереть на шинковке, пересыпать в чашку, затем его залить 200 мл кипятка, добавить 1-2 ложки сахара и накрыть крышкой. Через 10-15 минут напиток будет готов.

Особенности применения

Вопрос употребления имбиря при беременности, на самом деле до сих пор еще не решен однозначно.

Так, с одной стороны, употреблять корень этого исключительно полезного растения можно и нужно, с другой — имея изначальные проблемы со здоровьем, лучше не рисковать и на протяжении вынашивания плода отказаться от этого продукта.

Также важно помнить, что в свежем виде употреблять имбирь будущей маме не желательно, только в том случае, если до беременности женщина его часто употребляла. Лучше пользоваться продуктом в сушеном или маринованном виде.

Польза на первом триместре

В течение первого триместра чаще всего страдают от токсикоза. Его проявления: тошнота, рвота, недомогания и перепады настроения. Чудесный корень способен улучшить самочувствие во время токсикоза. Имбирный чай:

освежает и тонизирует;
снимает дискомфорт во время тошноты;
избавляет от изжоги;
уменьшает головокружение;
успокаивает.

Именно поэтому имбирный напиток способен заменить пустырник и валериану, которые обычно выписывают беременным для снятия нервного напряжения. Но слишком крепкий чай, заваренный на рогатом корне, может нанести вред: повысить давление или стать причиной воспаления слизистой.

Согласно исследованиям, проведенным Мичиганским Университетом системы здравоохранения, будущим матерям следует принимать 250 миллиграммов корня имбиря на протяжении дня для уменьшения тошноты.

Стоит ли пить имбирный чай накануне родов или в 3 триместре

К имбирному напитку на третьем триместре беременности нужно относиться с осторожностью. Учитывая способность имбиря разжижать кровь, прием корня можно продолжать лишь в незначительных дозах.

Надо учитывать, что сохраняется риск развития кровотечения во время предстоящих родов. Лучше не употреблять чай при гестозе (токсикозе на поздних сроках).

Также в последней половине 3 триместра беременности следует отказаться от употребления имбиря, включая напитки на его основе, так как велика вероятность выкидыша.
Принимать более одного грамма имбиря в сутки может быть опасно. На протяжении беременности сам продукт и любые препараты с ним должны употребляться в пищу только после консультации со специалистом.

Можно ли пить во втором триместре

Имбирный напиток, заваренный на свежем корне, можно употреблять во втором триместре беременности. Чай не только успокаивает, но и имеет другие полезные свойства:

усиливает кровообращение, улучшает кровоснабжение, благотворно влияя и на будущую маму, и на плод;
регулирует уровень холестерина;
улучшает иммунную защиту организма, помогает усилить защиту организма во время второго триместра беременности от простуды и различных инфекционных заболеваний;
контролирует уровень сахара. Увеличение глюкозы в крови беременной способно негативно повлиять на состояние нерожденного ребенка. Если пить имбирный чай – уровень глюкозы будет всегда под контролем.
улучшает пищеварение, помогает усваиваться питательным веществам, а значит, поставлять к плоду необходимый комплекс витаминов.
снижает отеки.

Напиток с рогатым корнем улучшает работу почек, тем самым снимая отечность.

Специалисты отмечают также и противовоспалительные свойства лечебного корня. Он способствует профилактике артрита и бурсита. Вещество гингерол, находящиеся в имбире, может оказать легкий обезболивающий эффект.

Можно ли принимать маринованный пряный корень имбиря

В маринованном виде многих полезных веществ растения после тепловой обработки остается значительно меньше. Тем не менее и маринованный имбирь может приводить матку в состояние тонуса и, как следствие, вызывать преждевременные роды. Поэтому употреблять его во 2 половине беременности нужно с осторожностью, а по возможности стоит отказаться совсем.

Сколько имбиря безопасно употреблять при беременности?

Считается, что беременные женщины должны быть осторожны с имбирем. Некоторые эксперты опасаются, что он может повысить риск выкидыша, особенно в больших дозах. Хотя нет единого мнения о безопасном количестве, чаще всего рекомендуют, чтобы суточная доза не превышала 1-1,5 г сушеного корня имбиря* 1 . Это количество обычно делят на 2-4 приема. 3

* Это очень примерная дозировка и нет официальных рекомендаций. Во время различных исследований использовался имбирь в разнообразных формах, таких свежий корень, порошок, экстракт или масло. Исследуемые диапазоны доз также варьировали от 500 мг до 2,5 г в день. Поэтому в большинстве англоязычных источников можно встретить рекомендацию употреблять не более 1-1,5 г имбиря в день во время беременности, что всего лишь является примерным усреднением используемой дозы во время исследований. И лишь иногда уточняется, что речь идет о сухом молотом имбире, а не о свежем.
Для справки. В одной чайной ложке содержится около 1,75 г молотого имбиря, что чуть больше рекомендованного допустимого суточного количества для беременных.

Но стоит также понимать, что многие из имбирных продуктов (капсулы, масло и др.) на рынке представляют собой высококонцентрированные экстракты имбиря. Когда на этикетке написано «250 мг», это означает 250 мг экстракта. Эквивалент высушенного корня имбиря может составлять от 2500 до 5000 мг. Если вы принимаете подобные БАДы, например, для облегчения боли при артрите, лучше придерживаться суточной дозы, которая упомянута выше и использовалась в клинических исследованиях (не более 1-1,5 г сушеного корня). Для этого предпочтительнее будет покупать высушенный порошок имбиря или капсулы с ним, а не его экстрактом. 6

Так как нет официальных стандартных рекомендаций касательно допустимого количества имбиря для беременных женщин, а его качество и концентрация в пищевых добавках могут широко варьироваться от производителя к производителю, то обязательно стоит поговорить со своим врачом перед началом приема этого продукта в любой форме.

Но помимо количества имбиря, необходимого для эффективного действия, также важно его качество с точки зрения безопасности. В составе может отличаться концентрация активных и вредных веществ, что зависит от источников, методов и периодов сбора, хранения и обработки. Например, во Франции обязательно контролируют концентрацию метилэвгенол из-за его потенциальной токсичности. Кроме того, встречаются подделки.

Противопоказания

Имбирь, несомненно, очень полезен для беременных. Но его свойства проявляются очень ярко, что может стать причиной серьезных проблем с организмом

Абсолютно противопоказан имбирь в следующих случаях:

При наличии у будущей мамы заболеваний желудочно-кишечного тракта. К ним относятся: язвенная болезнь, гастрит желудка и кишечника. Имбирь действует раздражающе на слизистую оболочку, что может стать причиной обострения данных заболеваний.
При наличии сердечно-сосудистых патологий. Растение снижает давление, поэтому оно противопоказано при гипотонии 2 и 3 степени.
При индивидуальной непереносимости. В связи с этим следует сначала пить имбирный чай в небольшом количестве, чтобы не спровоцировать появление аллергических реакций.
При носовых кровотечениях или повышении температуры выше 37 градусов в период простуды.

Имбирь — отличное средство при борьбе с простудными заболеваниями и проявлениями раннего токсикоза. Кроме этого, это природный источник витаминов и минералов, которые необходимы в рационе беременной женщины. Но следует быть осторожным, потому что его свойства могут негативно сказаться на развитии плода. Поэтому перед употреблением необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Источники

https://moykarapuz.com/prochee-o-beremennosti/chay-s-imbirem-pri-beremennosti.html
https://www.magicworld.su/beremennost/1277-chay-s-imbirem-pri-beremennosti.html
https://kofechay.com/zdorove-i-krasota/imbirnyy-chay-beremennosti
https://imbirnost.ru/raznoe/chay-imbirem-beremennosti
https://BezMedikov.ru/travi/imbir-pri-beremennosti.html
https://sovetmame.online/pitanie-beremennoj/imbir-i-beremennost.html
https://budumama.club/beremennost/ogranichenija/imbir

[свернуть]

Имбирь при беременности: можно или нельзя?

Вот уже более 2000 лет имбирь используют не только как восточную пряность, но и как лекарственное средство, спасающее от 1000 и 1-го недуга. Аналитики отмечают, что с 2011 года наблюдается скачок популярности имбиря.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Pugovica88.

В своих кулинарных шедеврах его применяет все большее число людей по всему миру. Даже беременные женщины начинают обращать внимание на эту пряность и рассматривать ее в качестве полезной добавки к своему обычному рациону.

Прием имбиря во время беременности – более чем актуальный вопрос, учитывая такие его полезные свойства, как усмирение тошноты, прекращение рвоты и диареи, нормализация пищеварения, облегчение артрита, болезней сердца и головных болей.

Все это – благодаря входящим в состав пряности активным компонентам, а именно: фенолам и эфирным маслам. Однако это весьма противоречивый продукт для питания беременных, поскольку вместе с пользой для здоровья матери и ребенка в нем таится потенциальная угроза.

Польза

Имбирь, действительно, эффективен в борьбе с утренними недомоганиями беременных женщин. Это научный факт, подтверждение которому вы можете найти в журнале «Акушерство и гинекология» за 2005 год. Ученые досконально изучили безопасность и лечебные свойства имбирного корня касательно тошноты и рвоты.

За год до означенной публикации в Университете Аделаиды было проведено исследование, в котором приняли участие женщины на ранней стадии беременности. Ведь именно они чаще всего страдают от утреннего недомогания. Ежедневная доза имбиря в количестве 1 г помогла участницам эксперимента уменьшить рвоту и приступы тошноты.

В книге Хайди Муркоффа и Шарона Мэзеля «Чего ждать во время беременности» имбирь также рекомендуется к употреблению ради избавления от тошноты. Авторы уверены, что первопричина утренних недомоганий на ранних сроках кроется в быстром росте гормонов.

Другой научный тандем, доктора Пенни Ле Кутеер и Джей Березон, раскрыл перед общественностью механизмы воздействия имбиря на организм беременной женщины. В состав имбирного корня входит активный молекулярный компонент зингерон. По своей химической структуре он близок к веществам, найденным в красном и черном перце. Эти вещества посылают специфические сигналы в нейроны мозга, отвечающие за тошноту, и обманывают их, заставляя обрабатывать «пряную» информацию вместо позывов к рвоте.

Ранее имбирь уже использовался для лечения головокружений и морской болезни. Теперь у всех этих качеств имбиря появилась утвердительная научная платформа.

Работники Медицинского Центра при Университете Мэриленда рекомендуют ежедневный прием не более 4 г молотого имбирного корня, а во время беременности – не более 1 г. Эта дозировка считается безопасной и одновременно эффективной в борьбе с тошнотой и рвотой.

Можно ли есть маринованный имбирь во время беременности.

Вред

Имбирь, как и многие другие пряные травы, может вызывать целый ряд побочных эффектов при чрезмерном потреблении. Среди наиболее распространенных побочных действий: диарея, изжога, нарушение пищеварения и раздражение кожи и слизистой ротовой полости.

Согласно Национальному Институту Здоровья, употребление имбиря при беременности – весьма спорно, поскольку может привести к нарушению гормонального фона эмбриона. Речь идет про половые гормоны, в частности тестостерон.

Данная приправа считается безопасной при условии ее приема от утреннего недомогания. Во всех остальных ситуациях имбирь во время беременности используют, только если потенциальные льготы перевешивают возможные риски. Если вы беременны и страдаете от нарушения свертываемости крови, болезней сердца или диабета, имбирь вам категорически противопоказан.

Тонкости употребления

Некоторые женщины предпочитают заваривать готовый имбирный чай в пакетиках, который они покупают в ближайшей аптеке или продуктовом магазине. Но, несмотря на то, что сам по себе имбирь при беременности более-менее безопасен, некоторые другие травы могут нанести серьезный вред плоду.

Авторы книги «У вас ребенок», доктора Майкл Розен и Мехмет Оз, рекомендуют женщинам, ожидающим ребенка, самостоятельно покупать свежий имбирный корень, а не расфасованный чай. Просто очистите корень, натрите на терке или нарежьте тонкими пластинками, залейте кипятком, дайте немного постоять, добавьте лимон и мед для аромата, и натуральное средство от утренней тошноты готово.

Чеснок при беременности.

Польза и вред имбиря для здоровья, применение и свойства корня

В последние несколько лет на полках супермаркетов и на рынках появился диковинный продукт, о котором некоторые только слышали, а другие активно используют уже много лет — это корень имбиря.

Его польза для здоровья неоспорима. Он известен своими лечебными свойствами при простуде, гриппе и других недугах. Применяется в кулинарии как приправа, в косметологии, как активный компонент различных кремов и масок. Однако, специалисты говорят, что он может принести не только пользу, но и вред. Но обо всем по порядку. Для начала разберемся, что же это такое.

Описание продукта

Если Вы видели имбирь только как корень бежевого или желтовато-серого оттенка, то Вам будет интересно узнать, как выглядит это растение полностью. Растение это многолетнее. Его родина страны преимущественно в тропическом и субтропическом климате (Австралия, Индия, Барбадос, Южная Азия). Крупнейший экспортер – Китай.

<br />

Можно вырастить имбирь и в собственном саду или на подоконнике, правда для этого потребуется создать благоприятные условия. Он представляет собой ствол наподобие камыша, около полутора метров в высоту с соцветиями в форме колоса. Цветки могут быть различных оттенков желтого цвета, а так же от бежевого до коричневого. Размножается растение корневищами. Сами корни в форме средних размеров клубней (чем-то напоминают корни топинамбура, но более плоские). Их используют, предварительно очистив от кожицы. В средине корень мясистый и жилистый, в нем много сока. Вкус – сочетание острого, пряного и сладкого.

Употребляют как свежие корни, так и высушенные, измельченные в порошок. Можно увидеть их в сахаре или маринованными (часто подают, как приправу к суши). Конечно же, самое лучшее и полезное – это свежие корни. В качестве приправы их добавляют в различные мясные, овощные и рыбные блюда; с ними заваривают чай. В Европе растение стало известно в средние 14 века, когда его туда завезли мореплаватели. Особенную популярность он завоевал в то время, когда в Европе свирепствовала чума. Люди считали, что его лечебные свойства защищают от заражения чумой. Широко применять растение начали в XVI веке, после того, как его привезли в Америку.

Состав имбиря и его калорийность

Имбирь – это неповторимое сочетание микроэлементов и витаминов. В его состав входят:

Гингерол (способствует снижению веса)

Эфирные масла

Терпены (широко применяются в косметической и парфюмерной промышленности; в медицине – в составе антигельминтных препаратов, отхаркивающих, антисептических средств)

Витамины группы В (В1-В6, В9)

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин Е

Витамин К

Макроэлементы: натрий, кальций, магний, фосфор, марганец, медь, железо, селен, цинк

Цитраль (начальное соединение для производства витамина А)

Калорийность – 80ккал/100грамм. Содержание углеводов15%.

Польза имбиря

Наибольшую ценность для человека представляют корни растения. Для лечебных и профилактических целей стоит использовать свежие корневища, а сушеный имбирь подойдет как пряность в кулинарии.

Полезные свойства:

Помогает при морской болезни и токсикозе у беременных, снимает тошноту (в свежем виде (пожевать кусочек) или в виде напитка)

Способствует пищеварению и ускоряет обмен веществ

Устраняет метеоризм, вздутие, колики

Оказывает слабое слабительное действие

Способствует укреплению зубов и десен (полоскание или прикладывание пасты из натертого корня)

Нормализует кровообращение, снижает давление, укрепляет сердечную мышцу

Применяется в борьбе с гельминтами

Имеет общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм

Положительно влияет на память

Улучшает качество кожи

Уменьшает угревую сыпь.

Помогает при депрессивных состояниях и психических расстройствах (сам корень или эфирное масло).

Польза для женщин

Документально подтверждено, что имбирь используется, как лечебное растение на протяжении более трех тысяч лет. О его удивительных полезных свойствах писали древние китайские целители, а также Авиценна и Гиппократ.

Практически все перечисленные выше положительные эффекты одинаково полезны для организма человека и женского, и мужского пола. Но, из-за особенностей организма каждого из полов, можно выделить дополнительные сферы здоровья, где он неизменно оказывает целебное действие.

Не стоит обходить стороной и сугубо женские проблемы. Известно, что растение уменьшает болевые ощущения во время менструации. С древних времен его применяли при лечении бесплодия. И, как мы уже говорили, этот целебный корень помогает снять тошноту при токсикозе у беременных. Следует отметить, что это относится только к первому триместру беременности. На более поздних сроках (второй-третий триместр) от него лучше воздержаться, т.к. он снижает давление, а это может навредить, как матери, так и ребенку. Употребление в пищу корневищ благотворно сказывается на женских органах, в частности на матке.

Польза для организма этим не ограничивается. Имбирь считается растением афродизиаком (т.е. способствует усилению полового влечения) за счет того, что улучшает кровообращение и способствует приливу крови к органам малого таза.

Так же общеизвестны и диетические свойства продукта. Он улучшает обмен веществ в организме, выводит токсины и шлаки, организм начинает сжигать жировые запасы. Благодаря своим свойствам, растение присутствует во многих диетах.

Польза для мужчин

Что можно особенно выделить полезного для мужского здоровья из этого удивительного растения? На китайском языке название «имбирь» звучит, как «мужественность», и он полностью соответствует своему имени, оказывая положительное воздействие на весь мужской иммунитет комплексно, в широком спектре.

Корень считается мужской специей, и с древних времён употреблялся китайцами в качестве афродизиака. Эфирные масла, витамин С и лизин, в его составе повышают потенцию, улучшают тонус мышц половых органов. Все из-за того, что он усиливает кровообращение и прилив крови к органам мочеполовой системы.

Также обладая противовоспалительными свойствами, препятствует или снижает развитие простатита, и даже используется при лечении мужского бесплодия. Нельзя недооценивать и иммунологические свойства корня. Его употребление способствует повышению жизненного тонуса и улучшению памяти.

Польза для иммунитета

Имбирь является мощным природным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы и замедляют процессы окисления, усугубляющие течение гриппа и других инфекционных заболеваний. Имбирь оказывает противовоспалительное, обезболивающее, дезинтоксикационное действие, ускоряем метаболизм, активизирует работу нервной системы, а также хорошо восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в человеческом организме.

Узнать особенности вашей иммунной системы, понять, насколько ваш организм способен противостоять инфекциям и получить персональный план укрепления иммунитета возможно благодаря генетическому анализу.

В косметологии

Всем людям свойственно уделять внимание внешней красоте. Для нас немаловажно состояние наших волос и кожи. На протяжении веков имбирь использовали, как основу или дополнительный компонент в косметических средствах. Его можно добавлять в шампунь или в маски для волос. Можно также отдельно втирать сок растения в кожу головы. Благодаря его свойствам, волосы приобретут более здоровый вид, станут крепче, уйдет перхоть.

Так же, это очень мощный антиоксидант, поэтому его регулярное употребление освобождает организм от шлаков, выводит высвободившиеся радикалы. Кожа очищается, омолаживается, выглядит более ухоженной, приобретает здоровый цвет. Для тех, чья кожа склонна к высыпаниям (например, подростковое акне) будет полезно знать, что производные растения действуют, как антисептик и имеют бактерицидные свойства. В аптеках можно найти средства по уходу за кожей с его экстрактом.

На полках магазинов и в аптеках Вы можете увидеть линейки продукции, в состав которых входит имбирный корень. Это могут быть шампуни, маски для волос, ухаживающие масла. В основном они предназначены для жирных и нормальных волос. Целебные компоненты растения способствуют устранению перхоти, улучшают кровообращение в волосяных луковицах и укрепляют волосы.

Часто это растение включают в состав антицеллюлитных кремов и гелей, т.к. оно способствует улучшению обмена веществ в тканях и органах, улучшает кровообращение, устраняет «апельсиновую корку».

Экстракт растения входит в состав средств по уходу за кожей лица. За счет противовоспалительного и антисептического эффектов он способствует заживлению ран и устранению прыщей. Средства с ним идеально подойдут для жирной и комбинированной кожи. Кожи, склонной к высыпаниям и страдающей от акне. Вещества, входящие в его состав, отбеливают, устраняют веснушки и пигментные пятна.

Экстракт тонизирует, улучшает кровообращение, придавая коже лица более здоровый, сияющий, подтянутый вид. Благодаря своим противогрибковым свойствам экстракт входит в состав противогрибковых средств и кремов для ног.

Вред и медицинские противопоказания

Несмотря на все перечисленные полезные свойства растения — это не панацея. Даже у самого лучшего лекарства есть противопоказания. Целебный имбирь не исключение. Поговорим подробнее о противопоказаниях, и о том, какой вред для здоровья может быть в разных ситуациях.

В первую очередь о людях с серьезными нарушениями работы сердечнососудистой системы. Если у Вас гипертония второй или третьей стадии, то врачи не рекомендуют употреблять корень. Почему? Как уже говорилось, он имеет свойство разжижать кровь. Поэтому в сочетании с гипотензивными средствами может резко снизиться артериальное давление, а это опасно для жизни. При ГБ первой стадии растение поможет снизить давление. Но все же нужно использовать его осторожно.

Также не стоит употреблять корень и его производные людям с ишемической болезнью сердца, перенесшим инсульт или предынсультное состояние, инфаркт или предынфарктное состояние.

Теперь о болезнях ЖКТ. Гингерол и другие вещества, входящие в состав имбиря, придают ему острый вкус. А это значит, что людям с заболеваниями желудка лучше от него отказаться, т.к. он может оказывать раздражающее действие на слизистую. К таким болезням можно отнести: колит, энтероколит, язва, гастрит, дивертикулит, дивертикулез.

По той же причине употребление противопоказано, если есть повреждения слизистой в ротовой полости. Болезни печени, такие как гепатит, цирроз, желчекаменная болезнь, так же являются противопоказаниями к применению. Не рекомендуется к употреблению детям до двух лет. Более взрослым детям можно давать с осторожностью, чтобы не началась аллергическая реакция.

Еще раз повторим, что беременные могут употреблять растение и его производные только в первом триместре для облегчения симптомов токсикоза. Во втором и третьем триместре это опасно для жизни плода и матери, так как может сильно снизить кровяное давление.

Большинство использует корень при простудных заболеваниях. Но не стоит употреблять его, если у вас повышенная температура, потому что он сам по себе вызывает ощущение жара. Кровотечения при геморрое, маточные кровотечения, частые носовые кровотечения тоже являются противопоказаниями.

Хотя рекомендуют употребление людям, страдающим сахарным диабетом, запрещено совмещение с антидиабетическими препаратами. Нельзя сочетать лекарство с антиаритмическими препаратами и гипотоническими средствами. При передозировке возможны: тошнота, рвота, диарея. В этом случае нужно срочно прекратить употребление.

<br />

Правила выбора

Встретить в продаже корень можно в нескольких видах: свежим, сушеном и маринованном – разный способ хранения для разных целей. Для использования в качестве специи хорошо подойдёт сушеный корень. При выборе сушеного продукта необходимо осмотреть его поверхность на предмет запотеваний и плесени – их конечно быть не должно. В молотом продукте не должно быть комочков.

В лечебных целях лучше всего выбирайте свежие корни. На полках супермаркетов продукты не редко залеживаются. Если условия хранения были нарушены, корень становится суховатым, сморщенным или начинает подгнивать. Выбирайте более тяжелые корешки, твердые и плотные, в них больше сока. Польза свежих продуктов всегда, несомненно, выше, чем сушеных или маринованных.

Маринад одинаково подходит и для приготовления блюд и для профилактики заболеваний. Он немногим хуже свежего корня, и всё ещё сохраняет множество активных микроэлементов и полезных веществ. Хранить маринад проще, чем сухой продукт и его срок годности намного больше. Если имбирь завезен из далеких жарких стран, то маринованный вариант будет более качественный, чем сушеный.

Условия хранения

Есть несколько вариантов хранения имбиря в домашних условиях. Свежие корни лучше хранить в холодильнике, предварительно упаковав в пищевую пленку. Пленка предохранит корешки от высыхания. Так он сохранится до двух недель. Можно заморозить в морозилке. Тогда лучше предварительно почистить и порезать корни для удобства применения.

Альтернативный способ это напротив немного подсушить и завернуть растение в плотную бумагу. Хранить можно при комнатной температуре в сухом месте – срок хранения около месяца. Сушеный продукт хранится преимущественно в мешочках из ткани, в сухом месте при комнатной температуре – срок хранения до полу года.

Другой вариант – натереть на терке или порезать тонкими слайсами и высушить в духовке при температуре 50⁰. Готовность можно определить на ощупь (готовые слайсы легко ломаются). В таком виде можно хранить в плотно закрытой банке до нескольких лет.

Еще один способ –залить имбирь медом. Это взаимоусилит свойства имбиря и меда. Срок хранения такого продукта до полугода.

Срок хранения такого продукта до полугода. Из частей растения делают цукаты, а также маринад — его нужно хранить в плотно закрытой таре.

Если у вас много свежего продукта, можно отжать из него сок с помощью электросоковыжималки. Хранить, как и употреблять сок в чистом виде не рекомендуется. Обычно из сока, или из порезанного дольками корня готовят настойку на спирту – 50 на 50 сока и спирта. Плотно закрытый флакон с настойкой может сохранять целебные свойства до 3лет. Но, если флакон уже вскрыт то употребить содержимое можно в течении 21 дня, на 22 день всё, что осталось, следует выбросить.

Употребляется настойка по несколько камель в чай, теплое молоко или морс. Внимание! В горячие напитки настойка не добавляется. Используется настойка для лечения простудных и инфекционных заболеваний.

Как употреблять в пищу

Имбирь обладает пряным ароматом и жгучим вкусом, а также освежает.

Перед употреблением корневища необходимо обязательно хорошо вымыть под проточной водой, очистить от кожуры, и можно даже на час поместить в холодную воду. Это делается для того, чтобы частицы удобрений и других химикатов, которые возможно использовали при выращивании, не попали в организм.

На просторах интернета можно найти десятки рецептов приготовления в пищу. Здесь представлены самые основные из них:

1 ст.л. тертого корня приблизительно равна 1 ч.л. сухого молотого. Пропорции при приготовлении блюд – 1грамм специи на 1 кг блюда.

Чай с имбирем. Кусочек корня размером с фалангу мизинца натереть или мелко нарезать, залить стаканом кипятка. Добавить 2-3 дольки лимона. Накрыть, дать настояться. После этого добавить ложку меда или сахара. При желании можно добавлять тертый или нарезанный корень в любой чай.

Еще один рецепт напитка. Кусочек (2-3 см) тонко нарезают. К нему добавляют тонко нарезанную айву, веточку мяты, несколько палочек гвоздики, корицу и 2-3 ч.л. зеленого чая. Заливают 500 мл кипятка. Дают настояться 10 минут. После можно добавить столовую ложку меда. Напиток готов к употреблению.

Напитки с имбирем обладают противовоспалительными, успокаивающими, тонизирующими свойствами. Могут употребляться, как в горячем, так и в холодном виде.

Маринованный имбирь. Мариновать его не просто, придется потратить немало времени. Из доступных ингредиентов подойдет яблочный уксус. Корни предварительно нужно вымыть и очистить от кожуры. Затем их нужно натереть солью и отправить в холодильник на 4 часа. После этого их промывают и обдают кипятком. Когда корни остынут, их натирают на мелкой овощерезке, заливают маринадом из уксуса, соли и сахара. Для традиционного розового оттенка добавляют тертую свеклу. Теперь маринаду необходимо настояться. Этот процесс займет 3 суток. После этого продукт готов к употреблению. Зачастую его подают к роллам и суши, как приправу, подчеркивающую вкус блюда.

Альтернативой конфетам, и к тому же полезной, станут цукаты из имбиря. Но будьте осторожны – в них много сахара, а значит углеводов. Увлекаться ими не стоит.

Многие добавляют растение в выпечку (вспомните знаменитые имбирные пряники).

Сушеный порошок применяют в качестве специи к мясным и рыбным блюдам (за 20 минут до готовности), добавляют в компоты и варенье (за 3 минуты до готовности), в соусы (после снятия с огня).

В этой статье мы узнали много полезного и интересного об имбире. В следующий раз, увидев в магазине эти необычные корешки, не проходите мимо, обязательно запаситесь этой полезностью. Лечение имбирем, польза, которую он приносит, помогут сохранить здоровье и придадут жизненных сил всем членам семьи.

на ранних сроках, можно ли?

Автор Максим Фадовский На чтение 8 мин. Просмотров 3k.

С наступлением беременности многим женщинам приходится расставаться со старыми привычками, задумываясь о том, какое влияние они окажут на малыша. Ограничивается употребление кофе, крепкого чая, чрезмерно острой и пряной пищи – всего того, что тонизирует нервную систему, которая как раз и закладывается в организме ребенка на ранних сроках беременности.

Сегодня многие пристрастились к такой пряности как имбирный корень, в связи с чем у беременных возникает вопрос, не вреден ли имбирь при беременности? Опрос акушеров и аллергологов, а также самих беременных женщин позволяет сделать интересные выводы.

Можно ли имбирь при беременности?

Привычка употреблять имбирный корень, по мнению многих врачей, пришла к нам в связи с возрастающей популярностью таких туристических маршрутов, как Таиланд, Индонезия и другие Южно-Азиатские страны, где эту пряность употребляют в больших количествах.

Невозможно представить без имбирного корня и традиционную японскую кухню. Особенно полюбился многим маринованный имбирь, подаваемый к суши или роллам.

Чтобы разобраться, можно ли беременным имбирь, рассмотрим, каким действием он обладает. Многолетнее применение этого продукта в восточных странах показало следующие свойства:

анальгетическое (болеутоляющее), антиоксидантное;
противовоспалительное, противогрибковое, бактерицидное;
эффективно снижает количество вредного холестерина в крови;
способствует предотвращению разрушения хрящевых тканей;
содержит большое количество полезных веществ и витаминов, благодаря чему обладает иммуностимулирующим действием;
улучшает аппетит, пищеварение и обмен веществ;
оказывает общетонизирующее и бодрящее действие.

Все эти свойства на первый взгляд позволяют сделать вывод, что есть имбирь во время беременности очень полезно. И многие беременные действительно отмечают, что имбирный чай, например, помогал им справиться с тошнотой во время токсикоза. Так можно ли имбирь при беременности?

Обращаем внимание, что организм женщины претерпевает гормональную перестройку и может стать необыкновенно восприимчивым к любым продуктам, а тем более к специям. Кроме того, у женщины могут быть заболевания, при которых употребление имбирного корня противопоказано.

К противопоказаниям мы еще вернемся, а вот о том, можно ли беременным есть имбирь, стоит запомнить следующее:

Если вы не употребляли имбирный корень до наступления беременности, а значит, не знаете, есть ли у вас аллергия на этот продукт, то начинать есть имбирь во время беременности не стоит.
Если имбирь был привычным продуктом вашего рациона, то при наступлении беременности количество его потребления все равно должно быть несколько снижено. Аллергия в период вынашивания ребенка может возникнуть даже на привычные продукты.
Самое правильное в решении вопроса, можно ли есть имбирь при беременности, – обратиться за советом к лечащему гинекологу.
Употребляя имбирь, беременным следует быть особенно внимательными к собственному самочувствию и внутриутробному «поведению» малыша.

Уточняя последний пункт, приведем интересное наблюдение нескольких молодых мам, которые употребляли имбирь в пищу уже во время кормления грудью. Они заметили, что когда днем пили имбирный чай, их малыши плохо спали ночью и проявляли чрезмерную бодрость.

Поскольку бодрящие свойства имбиря способны передаться малышу через материнское молоко, очевидно, они достаются ему и через кровоток во время внутриутробного развития. Поэтому имбирь для беременных можно рекомендовать только в минимальных количествах.

В каких случаях корень противопоказан?

Есть ситуации, когда противопоказан имбирь при беременности. Вопрос – можно или нет – в таком случае не стоит, поскольку противопоказания предполагают однозначный отказ от этого продукта. Какие это случаи?

Если беременность сопровождается повышенным артериальным давлением.
Если женщина страдает геморроем.
Если у женщины имеются воспалительные процессы в ЖКТ (гастриты, колиты, язвенные болезни).
Желчнокаменная болезнь.
Склонность к аллергическим реакциям, любые заболевания кожи.
Анемия или плохая свертываемость крови, что повышает опасность возникновения кровотечений.
Повышенная температура тела.
Любые заболевания печени.

Нужно понимать, что высокоактивные вещества, содержащиеся в имбирном корне способны усилить патологические процессы, протекающие в организме, что сделает совершенно неполезным имбирь беременным. Можно или нет употреблять эту специю в тех же количествах, что и до наступления беременности? Очевидно, нет, чтобы не провоцировать неожиданные реакции и у вполне здоровых женщин.

На ранних сроках

Когда же лучше употреблять имбирь при беременности – на ранних сроках? Можно или нет есть имбирь в первом триместре? Что касается сроков, то как раз первая половина беременности более предпочтительна в плане использования имбирного корня в пищу. Это связано с тем, что начальные сроки обычно характеризуются пониженным артериальным давлением у женщины (а имбирь слегка его поднимает).

Кроме того, на ранних сроках многие женщины страдают от токсикоза и сопровождающей его тошноты, а «рогатый корень» обладает противорвотным эффектом. Поэтому на ранних сроках имбирный корень может использоваться в пищу при двух условиях:

согласование с врачом;
употребление в умеренных количествах.

Напоминаем, что имбирный корень действует возбуждающе на нервные клетки, а закладка нервной системы будущего ребенка происходит как раз на ранних сроках беременности.

Так что если мы не хотим, чтобы у ребенка развилась так называемая лабильная нервная система, давайте будем осторожны со специями. Что же касается поздних сроков, здесь врачи более категоричны и настоятельно рекомендуют беременным отказаться от употребления этой пряности во II-III триместрах.

Как использовать в пищу?

Если у беременной нет противопоказаний, можно ли имбирь при беременности на ранних сроках употреблять в маринованном виде? И вообще: в каком виде лучше есть имбирь при беременности на ранних сроках? Рассмотрим наиболее популярные способы использования имбирного корня.

Маринованный имбирь

Несмотря на то, что к маринованному имбирю умудрились пристраститься даже двухлетние детишки (к чему нельзя относиться с одобрением), беременным женщинам к этому продукту стоит относиться с осторожностью. А вот о том, стоит ли вообще детям употреблять имбирь, можно почитать в этой статье.

Можно ли беременным маринованный имбирь?

Просто подумайте, что такое «маринованный». Каким бы полезным ни был сам продукт, в маринаде обязательно присутствуют сахар, соль и уксус. А уксус уже давно признан совершенно не полезной пищевой добавкой.

Поэтому, как бы ни хотелось чего-нибудь остренько-солененького, от маринованного имбиря при беременности лучше отказаться. Как и от блюд, к которым он обычно подается – ведь они готовятся из сырой рыбы, а это всегда риск.

Имбирный чай

Большинство беременных положительно отзываются об имбирном чае. Можно ли беременным имбирный чай? Выше говорилось о том, что чай из имбирного корня помогал женщинам избавиться от тошноты при токсикозе, возникающем обычно на ранних сроках беременности.

Можно ли имбирь беременным в I триместре в виде чая? Можно, если заваривать чай не полной порцией. Например, если по рецепту (а их много) полагается залить чайную ложку имбирной стружки стаканом кипятка, залейте половину чайной ложки сырья. Или залейте чайную ложку двумя стаканами кипятка. Но тогда придется поделиться чаем с кем-нибудь еще, поскольку чай следует пить только свежезаваренным.

С лимоном

Многие предпочитают совмещать имбирь с лимоном, и если у вас нет аллергии на цитрусы и имбирь, это хорошо. Аллергологи предупреждают – совмещение нескольких потенциально аллергенных продуктов может вызвать у беременной неожиданный эффект в виде яркой аллергической реакции. Кроме того, неизвестно, как на такое совмещение отреагирует малыш, ведь его организм не идентичен вашему.

У врачей нет единого мнения относительно того, можно ли беременным имбирь с лимоном. Большинство все-таки склонны считать лимон наименее опасным цитрусом в плане аллергии, поэтому считают возможным добавление в имбирный чай дольки лимона.

Рецепт использования имбиря с лимоном и яблоком

С медом

Немало вопросов вызывает и такой полезный продукт, как мед – можно ли беременным имбирь с лимоном и медом? При всей своей полезности мед также является аллергенным продуктом, поэтому его употребление возможно только при условии его хорошей переносимости и только на ранних сроках беременности.

Начиная с двадцатой недели употреблять имбирь с медом не рекомендуется, поскольку к этому сроку созревает иммунная система ребенка, которая может негативно отреагировать и на мед, и на имбирь.

Большинство диатезов у детей грудного возраста провоцируются именно в период внутриутробного развития, когда будущая мама «налегает» на любимые продукты без меры.

Полезное видео

Употреблять имбирь при беременности можно только по назначению врача или после консультации с ним. Так как, несмотря на ряд полезных свойств данного растения, использовать его беременным как лекарство врачи рекомендуют только в некоторых случаях и на определённом сроке:

Заключение

Имбирь при беременности можно употреблять только на ранних сроках, в небольших количествах и только при твердой уверенности в том, что у женщины нет аллергии на этот продукт.
Существует несколько факторов, наличие которых делает употребление имбиря невозможным. С этими противопоказаниями следует ознакомиться перед употреблением специи.
Наилучший способ обезопасить себя и малыша от нежелательных последствий – согласовать этот вопрос (имбирь при беременности) с врачом.

Молотый корень имбиря с лецитином и пиперином 100 гр

Показания к применению

1. Дисбактериоз.

2. Метеоризм кишечника,
активация полезной микрофлоры, угнетение вредной.

3. Запоры.

4. Снимает кишечные колики и
спазмы.

5. Ангины, боли в горле,
простуды.

6. Синуситы, ларингиты.

7. Тромбозы, тромбофлебиты.

8. Стенокардия. Ишемическая
болезнь сердца.

9. Профилактика инсультов и
инфарктов.

10. Профилактика атеросклероза и
варикоза.

11. Гипертония.

12. Все заболевания которые
имеют в своей основе как воспалительную, так и провоспалительную (без
инфекционных начал) компоненту.

13. Ожирение, лишний вес.

14. Для снятия приступов тошноты,
рвоты при беременности связанной с токсикозом беременности, снятие симптомов
токсикоза (головокружение, слабость, тошнота) что обеспечивается за счет
свойств детоксикации.

15. Аллергия, «крапивница»,
диатез.

16. Детоксикант при отравлении
грибами, продуктами зараженными патогенной микрофлорой, отравлении и
несрабатывании печени. При восстановлении печени.

17. Синдром хронической
усталости.

18. Мигрень. Головная боль.

19. Лучшая замена тоников как
кофе, чай.

20. Мужская импотенция, половое
бессилие. Усиление либидо. В роли афродизиака. При женской фригидности.

21. Интоксикация организма,
связанная с болезнями.

22. Женское бесплодие.

23. Бронхиальная астма.

24. Усиление отхода слизи и
отхаркивания мокроты.

25. Заболевания печени, в т. ч.
гепатиты, цирроз, стеатоз, гепатоз.

26. Улучшение работы щитовидной
железы. Особенно при гипотонии. Стимулирование щитовидки. Гипотиреоз.

27. Отеки ног.

28. Умственная работа, улучшение
работы мозга, концентрация внимания, памяти.

29. Больные суставы, в том числе
при артрите.

30. Профилактика рака кишечника.
Рак груди.

31. Устранение неприятного
запаха изо рта.

Имбирь против
дискабтериоза

Это лучшее средство для подавления негативной
гнилостной и бродильной микрофлоры. Имбирь совместно с Куркумой значительно
более мощно подавляют нездоровую микрофлору и тем самым открывают дорогу для
восстановления численности здоровой микрофлоры. Предотвращает вздутие,
газообразование, метеоризм, уменьшают количество флатуленций, т. е.
газовыделений. У некоторых людей их количество достигает до 1 и более литров в
день, что обуславливает растяжение кишечника и образование дивертикулов –
кишечных выпячиваний, карманов.

Проблема метеоризма многим портит жизнь, а добротных
лекарств от этого нет. Врачи часто назначают адсорбенты, но не учитывают при
этом, что они не убирают первопричину проблемы: образование газов происходит
из-за чрезмерно бурного роста бродильных бактерий. В этом случае имбирь
благодаря наличию в нем определенных эфирных масел, обладающих фитонцидными
свойствами, отлично подавляет активность этой бактериальной флоры.

Процесс пищеварения переходит на иные рельсы, то есть
начинают срабатывать механизмы аутолиза пищи, если в её составе имеются
растительные живые компоненты, которые за счет своих собственных ферментов и
обеспечивают самопереваривание пищи. Это объясняет почему здоровая пища
означает наличие живых и фитонцидных компонентов. К сожалению современная
популяция людей полностью ушла от этих принципов, предначертанных Природой. При
переходе человека с питания мертвой пищи, то есть термообработанной,
консервированной и обработанной на сыроедение у большинства людей наблюдается
даже усиление проблем с газообразованием. Это связано с недоработкой у них
собственных ферментных систем и недостатком выработки ферментов поджелудочной
железой. В этом случае на период адаптации к переходу на сыроедение и питание в
соответствии с требованиями природы рекомендуется прием дополнительного
количества ферментных препаратов и усиление приема фитонцидных трав, плавное
постепенное приучение организма к здоровому питанию.

Одновременно нами
рекомендуется провести курс антипаразитарной очистки с помощью препарата:

·

9-ка СТОПРАЗИТ –
уникальный препарат, подавляющий почти до 100 видов глистной инвазии,
патогенной микрофлоры и грибковой.

·
Сочетание Имбиря с Укропом или Тмином только повысит их общие
фитонцидные свойства и быстрее погасят взрыв газообразования. Такому же успокоению
живота будет способствовать и добавление корицы, ромашки, мяты, фенхеля. В этом
же направлении пользу принесут применение листьев с прополисоподобными
свойствами, например, молодых листочков Тополя Черного, имеющего аромат
прополиса. Хороши отвары и настойки из зверобоя, хвои сосны.

Имбирь против болей в горле,
ангины и простудах

Отличное средство при этих проблемах. В этом
случае его надо принимать в виде горячего чайного отвара. Можно рассасывать в
виде нарезанных долек от сырого корня. В этом случае вы быстро почувствует
согревающий эффект в горле, а боль вскоре уходит. Можно применять и в виде
«имбирного горчичника». В ряде случаев эффект от такого приема на много
выраженней чем применение хваленых, но слабых аптечных рассасывательных
таблеток или спреев. Имбирь здесь действует более целенаправленно, при этом
затрагивает первопричины болезни, а не их маскирует заглушает. Он убирает как
воспалительную инфекцию, так и подавляет сам механизм воспаления. Но для этих
целей имбирь можно использовать путем рассасывания порошка или использовать
порошок в виде приправы в более усиленных количествах.

Хорошо использовать при насморке, кашле, гриппе.

Для снятия приступов тошноты
при беременности связанной с токсикозом беременности

Это обосновывается способностью имбиря снижать уровень
приступов тошноты, в том числе и при токсикозе беременных. Обычно достаточно
применение стакана чая с имбирем и лимоном для понижения порога позывов к
тошноте. Часто беременным врачи назначают валериану или пустырник, но имбирь им
не уступает и действует более мягко. Для этого порошок или цельные дольки
имбиря на ночь заваривают в термосе, а утром напиток готов к употреблению. Это
значительно облегчит жизнь при токсикозе беременных. У беременных нередко
имеются проблемы с пищеварением и имбирь здесь тоже хороший помощник. Имбирь
для беременных имеет особое преимущество, так как им практически не показано
применение других трав и лекарств. Ведь имбирь в разумных дозах абсолютно
безвреден для беременных. Он не мешает развитию плода. Но осторожность не
помешает, особенно в случае угроз выкидыша.

Можно ли кормящим матерям
применять имбирь?

Да в принципе можно, ведь он не мешает при
беременности, то значит не помешает и при кормлении грудью. При этом напомню,
что имбирь мягкий детоксикант.

Преимущества имбиря перед
аптечными препаратами.

Обычно при лечении тяжелой хроники врачи назначают
различные химические препараты, которые кроме симптоматического небольшого
эффекта оказывают повреждающее действие на печень, почки, кишечник и его
микрофлору и другие многочисленные побочки. В этом случае замена лекарств на
имбирь позволит избавиться от всего негатива которую дает лечение лекарствами.
А курсы приема имбиря могут быть длительными и практически неограниченными.

Способы применения имбиря

В виде приправы. В большинстве случаев удобнее всего
применять в виде порошка в качестве приправы к кашам, салатам, мясу.

Применение в виде чаёв. В ряде случаев это более
оптимально. Для этого порошок заваривают в термосе на ночь как чай. На 0,5 л
воды используют 2-4 ложки порошка или натертого на терке живого корня. Заливают
горячей водой до 80. Но можно и кипятить.

Хорошо бы сочетать с Иван-чаем, зелёным чаем. Можно
добавить несколько щепоток корицы, листья мяты. Сок лимона и мёд по вкусу
индивидуально. Принимать в горячем виде.

В виде аппликаций и компрессов. Особенно при артрите,
болях в позвоночнике. Компресс делают в виде мази из порошка имбиря + порошка
из горошка черного перца, кунжутное или др. масло. Все разогревают на водяной
бане. Прикладывать ежедневно, что уменьшит болевые ощущения и воспаления.

В виде «имбирного горчичника». В этом виде не уступает
настоящим горчичникам. На бумагу намазывают мёд и сверху посыпают
имбирем. Прикладывают на шею или лёгкие. Но можно использовать и муку, которую
замешивают в тесто и в нее добавляют имбирь. Лепешки из теста прикладывают над
больным местом.

Противопоказания и меры
предосторожности.

Можно утверждать, что имбирь и продукты из него
практически безвредны. Но тем не менее, определенные предосторожности имеются.
К ним относятся:

Аллергическая предрасположенность.

Язвы желудка, особенно запущенные.

Кровотечения и склонность к ним.

Индивидуальная непереносимость.

Камни в почках и желчном. Но эта предосторожность
больше предполагаемая, чем доказанная.

Дуоденит, рефлюкс.

Высокая температура тела.

Форма выпуска: Упаковка 100 гр.

В тренде имбирь

Имбирь — больше, чем пряность и приправа! Его корень способен не просто добавить пикантной изюминки в блюда или напитки, а сделать их незаменимыми для поддержки иммунитета, общего укрепления здоровья. Ценность многолетнего травянистого растения давно изучена и полностью раскрыта в Индии. Индусы включают имбирь в разные рецепты, которые черпается во все народные кухни мира.

Специя употребляется в пищу в любом виде: сыром, сухом, маринованном, термически обработанном. Она является вкусовой, пищевой и ценной добавкой, без которой не обойтись в кулинарии, медицине, диетологии, фармации.

На что способен имбирь?

Известный корень имбиря позволяет быстро достигать многих целей. Его употребление отражается на:

профилактике и предупреждении раковых образований;

регулировании уровня холестерина;

усилении потенции;

улучшении работы сердца, нормализации кровообращения;

мозговой активности;

потере лишних килограмм (похудении).

В зимний период при острой нехватке витаминов важно принимать имбирь для здоровья, так как он способен справиться с недугами и насытить организм полным витаминным комплексом. При беременности женщинам с токсикозом рекомендуются чаи с имбирем.

Главные свойства корня имбиря

Продукт подходит для каждодневного использования в любом виде, чтобы воздействие на общее состояние было благоприятным. Основные свойства имбиря следующие:

Антибактерицидное – выполняет роль природного антибиотика, уничтожая вредоносные бактерии и вирусы.

Противовоспалительное – с помощью зингерона, гингерола, шогаола в составе растения оказывает «противоядный» эффект в адрес штаммов гриппа.

Укрепляющее – витамины группы Б, фосфор, натрий, кальций, цинк готовы к усвоению организмом, поэтому имбирь для иммунитета очень важен.

Лечебное для ЖКТ– за счет повышенного содержания клетчатки наблюдается улучшение пищеварения, заживление язв, уменьшение симптомов тошноты, а сырое употребление убивает глисты и лямблии.

Продукт подходит для взрослых и детей.

Полезные рецепты

При наружных сыпях, раздражениях и дерматологических проблемах советуют приготовить имбирь в виде примочек. Боли в горле лечатся полосканием водой с имбирем или рассасыванием его слайса.

Получить желанный результат и наслаждение можно с помощью разных рецептов.

Напитки:

Чай – в термосе заварить листья чая, имбирь, корицу и лимон. В таком составе полезен имбирь для похудения.

Настой – к залитому кипятком имбирю добавьте мед и лимон. Пить такой напиток лучше мелкими глотками.

Сок – выжатый 1 лимон, 3 апельсина, тертый корень (50 гр), зубчик чеснока, оливковое масло, измельченные в блендере, являются энергетическим напитком.

Глинтвейн с натертым корнем.

В детском питании польза имбиря неограниченная, к тому же способствует улучшению аппетита. Как антицеллюлитное средство можно использовать продукт в приготовленном домашнем скрабе (1 ст. морской соли, имбирный сок и натертая консистенция). Средство быстро снимает отечность ткани, ускоряет кровообращение, удаляет «апельсиновую корку».

Для лакомства всей семьи приготовить имбирь можно как лакомство. На 1 кг муки понадобится 200г сахара (коричневого для посыпки), 4 ч.л. молотого имбиря, по 1 ч.л. гвоздики, корицы, пекарного порошка, 0,5кг сахара, 300г растопленного масла и 2 яйца. Выпекать 15 мин. при 180оС.

Покупка и хранение

Дома приготовление имбиря не потребует кулинарного опыта. Все, что потребуется — правильно выбрать его в магазине. Он должен быть «свежего» цвета, а при переломе отростка слегка сочиться и издавать сильный аромат. При желании длительно хранить продукт, важно поместить его в полиэтиленовый пакет. Тогда почему имбирь может потерять свое свойство? Это может случиться только при заморозке, в остальных случаях (тепловая обработка, сушка) все свойства сохраняются.

Преимущества имбиря во время беременности
— feedmomandme

★ ПРЕИМУЩЕСТВА ИМБИРЬЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Имбирь может не содержать много витаминов и минералов, но он полон антиоксидантов, которые помогают защитить вас и вашего развивающегося ребенка. Известно, что употребление сырого имбиря или экстракта имбиря помогает при тошноте, утреннем недомогании, пищеварении, укрепляет вашу иммунную систему и многое другое. Вот некоторые из преимуществ, с которыми помогает имбирь.

Помогает облегчить утреннее недомогание и тошноту : Утреннее недомогание поражает 80% женщин в течение первого триместра и может варьироваться от легкой тошноты до рвоты. В имбире содержится много химических веществ, таких как гингеролы, шогаолы, зингиберол, сесквипхелландрен, бисаполен, которые с научной точки зрения связаны с уменьшением утреннего недомогания и тошноты.

Помогает при пищеварении и вздутии живота: На протяжении многих веков имбирь был известен как обычное естественное средство от проблем с желудком, таких как расстройство желудка и запор.Это частый дискомфорт при беременности для многих. Исследования показывают, что имбирь может помочь стимулировать движение пищи через пищеварительную систему, улучшить пищеварение, запор и уменьшить вздутие живота.

Помогает бороться с кашлем и простудой: Во время беременности ваша иммунная система ослабевает, что делает вас более восприимчивыми к заболеваниям. Имбирь обладает антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и быстрее выздороветь.

Помогает при воспалении: Химические вещества имбиря, гингеролы и шогаолы, как известно, обладают противовоспалительным действием . Хотя некоторые воспаления во время беременности являются естественными и полезными для здоровья, чрезмерное воспаление может привести к негативным последствиям для вашего ребенка.

Помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови : В США от 2 до 10% беременных женщин страдают гестационным диабетом. Существуют различные исследования того, как имбирь снижает гестационный диабет, поддерживая нормальный уровень сахара в крови, в дополнение к умеренному потреблению углеводов.

Помогает кровообращению и снижает уровень холестерина: Имбирь содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом, которая разжижает кровь, улучшая кровообращение и кровоснабжение вашего развивающегося ребенка.Он также содержит активированные ферменты, которые помогают увеличить использование холестерина в организме и естественным образом снижают его.

Травы и Беременность | Американская ассоциация беременности

Хотя медицина заменила большинство натуральных добавок синтетическими заменителями, многие по-прежнему обращаются к натуральным травам и витаминам для обеспечения необходимого питания и облегчения общего дискомфорта для беременных женщин. Здесь мы исследуем травы в связи с беременностью.

Травы и беременность: риски, меры предосторожности и рекомендации

Многие травники считают, что травы зачастую лучше, дешевле и полезнее, чем их медицинские аналоги.Тем не менее, многие медицинские работники не рекомендуют беременным женщинам лечебные травы, так как их безопасность не была установлена в результате обширных исследований. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, натуральные травы и витаминные добавки не проходят такой же тщательный контроль и оценку со стороны FDA. В результате качество и сила травяной добавки могут различаться между двумя партиями одного и того же продукта и между продуктами от разных производителей.

Потребители не имеют возможности узнать, будет ли продукт соответствовать требованиям, указанным на этикетке, и насколько безопасным может быть продукт.Может быть трудно найти надежную информацию о продукте, что затрудняет исследование эффективности этих продуктов.

Каковы риски приема трав во время беременности?

Хотя травы являются натуральными, не все травы безопасны для приема во время беременности. FDA призывает беременных женщин не принимать какие-либо растительные продукты, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. Женщинам также рекомендуется проконсультироваться с обученным и опытным травником (или другими специалистами, обученными работе с травами), если они хотят принимать травы во время беременности.Некоторые растительные продукты могут содержать вещества, противопоказанные при беременности.

Травы могут содержать вещества, которые могут вызвать выкидыш, преждевременные роды, сокращение матки или травму плода. Было проведено несколько исследований, чтобы измерить влияние различных трав на беременных женщин или плод.

Травы осторожности при беременности

В зависимости от источника в некоторой информации трава указывается как безопасная для употребления во время беременности, тогда как в другом источнике та же трава может быть указана как небезопасная.Поэтому лучше всего проконсультироваться со своим врачом или кем-то, кто обучен использованию трав, прежде чем принимать какие-либо натуральные лекарства или травы во время беременности.

Некоторые организации, специализирующиеся на травах, провели обширные испытания на их безопасность. Часто эти организации перечисляют травы с рейтингами безопасности для населения в целом, а также для беременных или кормящих грудью. Эти рейтинги часто могут сбивать с толку и их трудно интерпретировать; Вот почему рекомендуется поговорить с профессионалом, который знаком с использованием трав во время беременности.
Один из ключевых моментов при понимании рейтингов безопасности — обратить внимание на то, для какого типа использования этот рейтинг. Например, розмарин считается безопасным при пероральном приеме в количествах, обычно содержащихся в пищевых продуктах. (Розмари имеет статус в целом признанных безопасным (GRAS) в США.)

Но во время беременности розмарин считается потенциально опасным при пероральном применении в лечебных количествах. Поскольку розмарин может оказывать стимулирующее действие на матку и менструальный цикл, его лучше избегать.Недостаточно достоверной информации о безопасности местного применения розмарина во время беременности. Это яркий пример того, как метод использования травы меняет ее рейтинг безопасности.
Мы знаем, что розмарин, добавленный в томатный соус, не представляет опасности для вас и вашего ребенка.

Однако, если вы будете использовать розмарин в больших дозах, например, в лечебных количествах, это может быть опасно для вашей беременности. То же самое касается таких трав, как чеснок, шалфей, имбирь и куркума.Все эти травы могут быть противопоказаны при беременности при использовании в больших или концентрированных дозах, но считаются безопасными при использовании в количествах, содержащихся в пище. ²

Травы, которых следует избегать при беременности

Следующие травы считаются Вероятно небезопасными или Небезопасными во время беременности. ³

Saw Palmetto — при пероральном применении обладает гормональной активностью
Goldenseal — при пероральном применении может проникать через плаценту
Dong Quai — при пероральном применении благодаря стимулирующему и расслабляющему воздействию на матку
Эфедра — при пероральном применении
Йохимбе — при пероральном применении
Pay D ’Arco — при пероральном применении в больших дозах; противопоказано
Passion Flower — при пероральном применении
Black Cohosh — при пероральном применении у беременных, не родившихся в срок
Blue Cohosh — при пероральном применении; стимулятор матки и может вызвать роды
Ромашка римская — при пероральном применении в лечебных количествах
Pennyroyal — при пероральном или местном применении

Травы, рекомендуемые при беременности

В зависимости от того, к какому врачу вы обращаетесь, он / она может порекомендовать использовать травы для улучшения здоровья вашей беременности.Помните, никогда не пытайтесь самостоятельно принимать лекарства или ставить диагноз с помощью каких-либо лекарств, включая травы. Поскольку каждая беременность индивидуальна, лучше всего использовать травы под присмотром акушерки, врача, травника, натуропата или гомеопата.

Выбор использования трав во время беременности — это личный выбор, но чтобы обеспечить наилучший результат для вас и вашего ребенка, вы должны быть хорошо осведомлены о типах трав, частях травы (корень, лист и т. Д.) И способах их можно было использовать (каплет, тоник, чай).Травы, которые считаются безопасными для использования во время беременности, часто являются пищевыми или тонизирующими травами. Обычно они находятся в форме таблеток, чая или настоя.

Распространенные травы, используемые при беременности

Следующие травы имеют рейтинг Вероятно безопасный или Возможно безопасный для использования во время беременности: ⁴

Лист красной малины — Эта трава, богатая железом, помогает тонизировать матку, увеличивает выработку молока, уменьшает тошноту и облегчает схватки.В некоторых исследованиях даже сообщается, что использование листа красной малины во время беременности может уменьшить осложнения и уменьшить необходимость вмешательства во время родов. ⁵ Вы можете встретить чаи для беременных из листьев красной малины, которые помогают укрепить здоровье матки во время беременности. (Прочтите о травяных чаях для получения дополнительной информации.) Существуют некоторые разногласия по поводу того, следует ли их использовать во время беременности или только во втором и третьем триместре, поэтому многие медицинские работники остаются осторожными и рекомендуют использовать его только после первого триместра.
Мята перечная Лист — Помогает при тошноте / утреннем недомогании и метеоризме
Корень имбиря — помогает при тошноте и рвоте
Кора скользкого вяза — (когда внутренняя кора используется перорально в количествах, используемых в пищевых продуктах) Используется для облегчения тошноты, изжоги и раздражения влагалища
Овес и овсяная солома — Богаты кальцием и магнием; помогает снять беспокойство, беспокойство и раздражение кожи

Существует ряд травяных чаев для беременных, содержащих многие из этих ингредиентов.Купите чай для беременных здесь.
Дополнительные травы с рейтингом Вероятно безопасно или Возможно безопасно:

Подорожник блонд — при пероральном и надлежащем применении
Черный подорожник — при пероральном применении с соответствующим приемом жидкости
Чеснок — при пероральном применении в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах
Capsicum (Кайенский перец, острый перец) — при местном и надлежащем применении

Следующие травы были оценены как имеющие недостаточно надежную информацию, доступную в базе данных природных лекарств, хотя многие из них рекомендуются гомеопатами, травниками и акушерками, которые лечат беременных женщин.

Более подробные исследования и обсуждения с вашим лечащим врачом помогут вам принять решение о том, какие травы безопасны для вас.

Одуванчик — Богат витамином А, кальцием и железом; корень и лист одуванчика также помогают снять легкий отек и питают печень
Ромашка (немецкий) — с высоким содержанием кальция и магния; также помогает при бессоннице и воспалениях суставов
Крапива (крапива двудомная) — Высокое содержание витаминов A, C, K, кальция, калия и железа.Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличное универсальное тонизирующее средство. Примечание о безопасности крапивы: База данных натуральных лекарств дает крапиве рейтинг Вероятно, небезопасно , даже несмотря на то, что она используется в бесчисленных чаях для беременных и рекомендована большинством акушерок и травников. Это может зависеть от того, какая часть растения крапивы используется (корень или листья) и сколько используется. Согласно другим источникам, использование крапивы рекомендуется во время беременности из-за ее пользы для здоровья.⁶

Другие популярные травы

Ниже перечислены обычно используемые травы, которые имеют рейтинг безопасности Возможно небезопасно при пероральном применении. Опять же, это травы, которые вы хотели бы провести более обширное исследование и обсудить с вашим лечащим врачом перед использованием.

Алоэ
Женьшень (американский и корейский)
Примула вечерняя
пиретрум
Кава Кава
Сенна

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.^{1, 2, 3} База данных натуральных лекарств

2. ⁴ Серия «Женское здоровье: травы, представляющие особый интерес для женщин». J Am Pharm Assoc. 40 (2): 234-242, 2000.

3. ⁵ Лист малины при беременности: безопасность и эффективность в родах. J Акушерство по охране здоровья женщин . 2001 март-апрель; 46 (2): 51-9. PMID: 11370690

4. ⁶ Белью, К. (1999). Травы и беременная женщина: Руководство для акушерок. J Медсестра-акушерка. 44: 231-252.

Имбирь: как естественным образом вылечить утреннюю болезнь

Сладкий цитрусовый аромат имбиря и его пряный вкус обладают множеством лечебных свойств. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов классифицирует имбирь как «общепризнанный безопасный», и имбирь использовался как обычное средство от утреннего недомогания на ранних сроках беременности. Корень имбиря содержит натуральные соединения, которые увеличивают секрецию пищеварительной системы, что помогает успокоить тошноту и рвоту во время беременности.
Сколько имбиря нужно, чтобы он был эффективен?
Важно знать, сколько имбиря нужно употреблять (или сколько нужно), чтобы он был эффективным. Четыре двойных слепых рандомизированных исследования изучали беременных женщин, получавших имбирь для облегчения тошноты и рвоты ^1,2,3,4. Доза, используемая в исследованиях, составляла в общей сложности один грамм или 1000 миллиграммов имбиря в день, разделенные на четыре приема в день в течение трех недель. Одна доза или 250 миллиграммов эквивалентна примерно половине чайной ложки имбирного порошка.Система здравоохранения Мичиганского университета сообщает, что беременным женщинам обычно рекомендуется принимать 1 грамм корня имбиря в день, что составляет около 250 миллиграммов имбиря четыре раза в день, чтобы уменьшить тошноту, связанную с беременностью.

Способы включения имбиря
Американский конгресс акушеров и гинекологов предлагает продукты для облегчения тошноты и рвоты во время беременности, такие как засахаренный имбирь, имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря, и имбирный чай, приготовленный из тертого имбиря.Имбирь также доступен в виде сока, капсул и жевательных таблеток. Имбирные конфеты, жевательные таблетки и таблетки удобно носить с собой, куда бы вы ни пошли, поэтому будьте готовы, если вас накроет тошнота. Важно помнить, что многие бренды имбирного эля содержат не имбирь, а химические ароматизаторы, поэтому обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов и выберите те, которые содержат настоящий имбирь.

Дополнительные советы по добавлению имбиря:

Замените 1 столовую ложку свежего имбиря на 1/8 чайной ложки порошка имбиря.
Приготовьте настой имбиря дома, погрузив 1 чайную ложку тертого корня имбиря в 1 стакан горячей воды в течение 5 минут.
Добавьте свежий измельченный имбирь в жаркое, супы и смузи.
Продлите срок годности свежего корня имбиря, поместив его в пластиковый пакет в морозильную камеру и натрите по мере необходимости.

Имбирь — эффективное средство, которое часто упоминается в литературе как средство от тошноты и рвоты во время беременности, без каких-либо доказательств того, что он небезопасен для плода.Единственным профессиональным источником, который не считает имбирь безопасным, является Немецкая Комиссия E, государственное регулирующее агентство в Европе, в основном из-за отсутствия данных, а не каких-либо неблагоприятных данных. Если при неосложненной беременности он принимается в рекомендованных количествах в течение короткого периода времени, имбирь может стать лучшим другом беременной женщины, если у нее утреннее недомогание.

Артикулы:

1. Рандомизированное контролируемое испытание имбиря для лечения тошноты и рвоты во время беременности.Эрнст Э., Питтлер М. Х. Акушерство и гинекология 2004; 103 (4): 639-45.

2. Проспективное сравнительное исследование безопасности и эффективности имбиря для лечения тошноты и рвоты при беременности. Portoni et al. Am J Obstet Gynecol . 2003; 189 (5): 1374-7

3. Имбирь от тошноты и рвоты при беременности: рандомизированное, двойное, плацебо-контролируемое исследование. Вутяванич и др. Obstet Gynecol 2001; 97: 577-82.

4. Влияние имбирных капсул на беременность, тошноту и рвоту.Озголи Дж., Голи М. Дж. Альтернативная медицина . 2009; 15 (3): 243-6.

Фото любезно предоставлено

Сила имбиря: естественное средство от утреннего недомогания

Известно, что от 70% до 85% женщин, испытывающих тошноту и рвоту в течение первого триместра беременности, могут найти облегчение в натуральных, хорошо изученных травах. Было доказано, что имбирь безопасен и эффективен при лечении утреннего недомогания, а также обладает многими другими полезными для здоровья свойствами.Имбирь содержит антиоксиданты, которые, как было доказано, защищают от рака толстой кишки и яичников, противовоспалительные соединения, которые могут облегчить симптомы артрита, а также обладают иммуностимулирующим действием. Но наиболее важным и актуальным для беременных женщин, страдающих от неприятной тошноты и рвоты, является то, что имбирь является безопасным, естественным и хорошо изученным средством, которое может безопасно управлять симптомами и способствовать более здоровой и комфортной беременности.

Лучший способ уменьшить тошноту от имбиря во время беременности — это найти способ, который лучше всего подходит для вас.Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

Принимать капсулы по 250 мг 4 раза в день. Обратите внимание, что для некоторых капсулы могут быть слишком трудными для переваривания и потенциально могут усугубить дискомфорт в желудке.
Выпекайте это в еде, как банановый хлеб, как это делала Меган Маркл в Австралии в начале беременности.
Пейте чай или имбирные напитки.
Домашний имбирный лимонад можно приготовить, добавив тертый имбирь и лимонный сок в воду с тростниковым соком или медом для придания сладости.
Домашний имбирный эль также можно приготовить, натерев на терке 1 столовую ложку свежего корня имбиря и выливая сок в газированную воду (без добавок или со вкусом лимона) и добавив мед, тростниковый сахар или кленовый сироп для сладости.
Перекусывайте небольшими порциями имбирных конфет, например кристаллизованного имбиря, в течение дня. Это может быть один из наиболее переносимых источников имбиря для женщин, которые испытывают сильную тошноту и рвоту.

Поскольку женщины, страдающие утренним недомоганием, могут не получать все питательные вещества, в которых они нуждаются, с пищей в периоды расстройства желудка, пренатальный прием витаминов следует включать каждый день, чтобы обеспечить удовлетворение всех потребностей в витаминах и минералах.Если витаминные таблетки не переносятся, женщины могут попробовать пренатальные жевательные витамины, которые легче усваиваются.

Стратегии, помогающие обеспечить адекватное потребление питательных веществ во время дискомфорта в желудке, включают частое, маленькое питание. Всегда держите под рукой закуски, такие как сухие тосты, хлопья и крекеры. Вставайте утром медленно и держите перекус, например тертое пшеничное печенье размером с укус, рядом с кроватью, чтобы не ходить натощак. Убедитесь, что ваш желудок не пуст в течение остальной части дня, съедая пять или шесть небольших приемов пищи, включая легкие для переваривания продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и чай.

Женщинам, страдающим утренним недомоганием, также следует стремиться пить жидкость, так как организму требуется больше воды в течение первых нескольких месяцев беременности. Старайтесь пить напитки, супы и фруктовые соки, смешанные с газированными напитками (только если газировка помогает; если нет, придерживайтесь плоских газированных напитков или соков), чтобы успокоить желудок между приемами пищи. Избегайте употребления напитков во время еды, так как они наполнят желудок, освободят место для еды и могут усилить чувство тошноты. Женщинам, которые почувствовали облегчение от имбиря, добавляйте эту успокаивающую траву в напитки, чтобы получить рекомендованные 6-8 порций жидкости по восемь унций в день.

Использование имбиря во время беременности и после

Карин Паррамор, Лос-Анджелес, Швейцария

Разве не утешительно, когда знакомые друзья оказываются могущественными союзниками? Одна из самых распространенных в мире специй, имбирь, также является невероятно эффективным лекарственным средством на травах.

Конечно, на протяжении большей части истории человечества не существовало различия между пряностями и лекарствами, поскольку травы были нашей основной лечебной помощью! Имбирь был ценной специей во многих частях мира еще до появления письменных свидетельств, а позже был зарегистрирован в санскритской, китайской, греческой, римской и арабской медицинской литературе (Bone, 1997).

Сегодня большинство людей во всем мире знакомы с имбирем, узловатым корнем растения Zingiber officinalis. Корень полон ароматических соединений, которые при очистке быстро улетучиваются. Эти соединения составляют едкий аромат, который легко распознается во многих китайских и индийских блюдах, где имбирь обычно сочетается с трудно перевариваемыми продуктами, такими как бобовые. В эти продукты часто добавляли имбирь, чтобы сделать их более усвояемыми, и именно имбирь действительно сияет как пищеварительная помощь.

Имбирь превосходно борется с тошнотой всех типов. В исследовании, в котором измерялась его эффективность в качестве противорвотного средства (для остановки рвоты), имбирь сравнивался с драманом, наиболее часто используемым безрецептурным лекарством от тошноты, вызванной движением. Имбирь оказался явным победителем, доказав, что он более эффективен, чем лекарство в ослаблении тошноты, без сонливости, типичной для Драмамина. Имбирь также очень эффективен для уменьшения тошноты после операции.

Пожалуй, самое захватывающее применение имбиря — от тошноты, связанной с беременностью — утреннего недомогания.Этот изнурительный побочный эффект часто проявляется на ранних стадиях беременности, но это настолько деликатный период беременности, что его часто трудно лечить. К счастью, оказалось, что имбирь может быть правильным выбором от утреннего недомогания. Имбирь имеет огромное количество клинических исследований, и большая часть этих исследований сосредоточена на его эффективности против тошноты и рвоты у беременных женщин. В 2001 году кафедра акушерства и гинекологии Университета Чиангмая провела рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование (эталонное исследование для научного сообщества) имбиря от тошноты и рвоты во время беременности.Исследование пришло к выводу, что тошнота значительно уменьшилась в группе, принимавшей имбирь. Что еще более важно, никаких побочных эффектов имбиря на беременность выявлено не было. (курсив добавлен для выделения). В отличие от многих отпускаемых по рецепту лекарств, которые могут иметь разрушительное воздействие на развивающийся плод, имбирь оказался одновременно эффективным и безопасным. Другое исследование, проведенное в 2002 году, показало, что имбирный сироп является эффективным и безопасным средством от тошноты на ранних сроках беременности.

В Китае, где имбирь использовался и изучался буквально тысячи лет, Фармакопея не перечисляет противопоказаний для имбиря во время беременности.Фармакопея США утверждает, что о вредных эффектах имбиря никогда не сообщалось. Очевидно, что имбирь на ранних сроках беременности — верный шанс помочь молодым мамочкам преодолеть утреннюю тошноту.

Интересно, что это растение также имеет сродство с маткой, и было показано, что оно подавляет активность гладких мышц. В исследовании, проведенном в Медицинском колледже Университета Ага Хана, было показано, что имбирь обладает релаксантной активностью гладких мышц матки, возможно, опосредованной блокадой Са2 + -каналов, что оправдывает его использование при таких расстройствах, как:..дисменорея и маточные и менструальные спазмы и заложенность.

Поскольку были некоторые опасения, что имбирь действительно способствует сокращению матки, обнадеживают исследования, опровергающие это утверждение.

Наряду с хорошими новостями об имбире и спазмах, приятно знать, что это естественное, безопасное и эффективное средство от тошноты при беременности. Наслаждаясь чашкой согревающего имбирного чая, представьте себе многих беременных женщин на протяжении всей истории человечества, которые обращались к этой распространенной специи для облегчения — она помогает нам очень глубоко соединить нас с непрерывностью человеческого существования.

Источники:

Keating, A, Chez RA. Имбирный сироп как противорвотное средство на ранних сроках беременности. Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины. Сентябрь / октябрь 2002 г .; 8: 89-91.

Вутяванич Т., Крайсарин Т., Руангсри Р. Имбирь от тошноты и рвоты во время беременности: рандомизированное, двойное маскированное, плацебо-контролируемое исследование. Obstet Gynecol. 2001 Апрель; 97 (4): 577-82.

Боун, К. и Миллс, С. Медицинская фитотерапия

Мухаммад Набил Гаюр и Анварул Хасан Гилани. Ингибирующее действие корневища имбиря на препараты дыхательных путей и гладких мышц матки.European Food Research and Technology: Volume 224, Number 4 / February, 2007

Сохранить

Почему нет более эффективных средств лечения утренней болезни? : Выстрелов

elenaleonova / Getty Images

Женщины много говорили о том, что работает — а что нет — для лечения утреннего недомогания, после того, как мы опубликовали пост, в котором резюмировались данные о домашних средствах и лекарствах, отпускаемых без рецепта.

Лента NPR в Facebook загорелась комментариями женщин, которые заявили, что имбирь, акупрессура и другие домашние средства, рекомендованные для лечения легких симптомов в статье медицинского журнала, опубликованной во вторник, не помогли справиться с их тошнотой и рвотой.

Как написала одна женщина в ответ на наш пост:

Если у вас сильное утреннее недомогание, как у меня сейчас, эти вещи буквально ничего не делают. Не увековечивайте распространенное представление о том, что утреннее недомогание — это легкое женское недомогание, которому нужен имбирный чай, и оно пройдет.«Для некоторых это так; для многих это не так.

Тяжелое утреннее недомогание, называемое гиперемезис беременных, может быть изнурительным и даже опасным для жизни; По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, от него страдают около 3 процентов женщин.

Мы поговорили с доктором Аароном Коуги, заведующим кафедрой акушерства и гинекологии Орегонского университета здравоохранения и автором рекомендаций ACOG по лечению утреннего недомогания, чтобы спросить, почему так трудно найти эффективное средство от утреннего недомогания.Он ответил по электронной почте во время путешествия. (Спасибо, авиакомпания Wi-Fi!).

Одна замечательная вещь в разговоре в ленте NPR на Facebook заключается в том, что женщины делятся множеством советов о том, что им подходит, от конкретных лекарств до крекеров. Они попали в цель?

Я обычно рекомендую этот комментарий о том, что никогда не бывает пустым животиком. Кажется, что гипогликемия приводит к тошноте, а затем они не могут ничего сдерживать и становятся еще более гипогликемическими.Поэтому я рекомендую хранить крекеры (соленые, золотые рыбки, грэм) в сумочке, рядом с кроватью и т.д. в ванную, а также взломщик.

Мне интересно, могут ли акушеры-гинекологи уделять меньше внимания утреннему недомоганию, потому что они считают, что у большинства женщин с этим нет серьезных проблем.

Я не знаю, игнорируют ли акушеры-гинекологи эти симптомы, поскольку мы слышим их от многих женщин.Возможно, мы знаем, что не один подход работает для всех женщин, поэтому нам нужно просто циклически пройти через ряд подходов, отпускаемых без рецепта, а затем рецептов.

Еще есть проблема низкого качества медицинских исследований утреннего недомогания. Рецензенты JAMA обнаружили, что только 35 исследований из 13 000 были достаточно сильными, чтобы их можно было включить в обзор, и эти 35 не были такими уж хорошими. Я предполагаю, что у вас был аналогичный опыт с вашим обзором ACOG. Почему нет более хороших исследований утреннего недомогания, учитывая, что большинство женщин испытывают его во время беременности?

Недостаточно исследований беременности и менструации.В течение первого триместра беременности, когда тошнота во время беременности часто бывает самой сильной, это также время для эмбриогенеза. Таким образом, если вы хотите изучить лекарство, которое может лечить тошноту во время беременности, вам нужно сначала провести множество исследований на животных, чтобы показать, что его влияние на эмбриогенез отсутствует.

Даже так, все еще может быть влияние на развивающийся человеческий эмбрион. Таким образом, это одно из самых сложных условий для обучения фармацевтической промышленности. Следует отметить, что тошнота во время беременности могла быть защитным фактором как биологический вид, потому что она удерживала женщин от попыток съесть потенциально токсичные для эмбриона или тератогенные вещества.

Понятно, что женщины расстраиваются, когда рекомендуемые препараты, такие как имбирь, не помогают при тошноте и рвоте. Когда следует подумать о переходе на рецептурные лекарства для лечения утреннего недомогания?

Лекарства, которые обычно используются, использовались в течение многих лет, поэтому маловероятно, что они окажут негативное влияние на развивающийся эмбрион. Что касается того, когда это нужно обсудить с вашим акушерским врачом. Конечно, если потребовалась госпитализация из-за жидкости, пора попробовать лекарства, но для многих женщин это должно быть сделано до госпитализации, чтобы этого не произошло.

Как продолжение этого: руководство ACOG отказалось от рекомендации лекарства Зофран из-за опасений, что это может быть связано с врожденными дефектами. Достаточно ли у нас данных, чтобы действительно знать, что безопасно?

Слово «сейф» сложно. Я думаю, что большинство из нас в целом считает, что водить машину безопасно, но, конечно, как все мы знаем, это на самом деле более опасно, чем летать. Летать довольно безопасно, но, конечно, нет нулевого риска. Итак, на какой риск готовы пойти? Что касается проблемы с зофраном, недавние доказательства продемонстрировали связь с некоторыми врожденными дефектами, как вы отметили, поэтому, хотя доказательства не являются окончательными, мы стараемся не использовать его, за исключением более крайних случаев.

В конечном итоге женщины хотят пережить беременность и родить здорового ребенка. Какой бы ужасной ни была утренняя тошнота, представляет ли она опасность для ребенка?

[Hyperemesis gravidarum] может представлять опасность для человека, который становится опасно обезвоженным или страдает от недоедания в течение длительного периода времени. Поэтому тем, кто сильно теряет в весе в течение первого триместра, мы часто устанавливаем зонд для кормления, чтобы обеспечить питание беременных женщин и, в конечном итоге, плода.

К счастью, большинству женщин не придется бороться с опасными для жизни симптомами, но они все равно чувствуют себя довольно несчастными. Что вы говорите своим пациентам, чтобы помочь им пережить эти тяжелые месяцы?

Я думаю, что одна вещь — убедиться, что они не чувствуют себя одинокими или исключенными. Тошнота и рвота невероятно распространены, также довольно часто встречается HG. И это было названо «утреннее недомогание», но для многих женщин оно длится целый день, и это тоже не является ненормальным.

Тогда мы будем делать все, чтобы убедиться, что это не помешает им кормить своего ребенка, и что даже в худших случаях, которые я видел, дети росли нормально. Дело в том, что нам, вероятно, придется попробовать несколько подходов, чтобы найти многомерный, который будет работать. Это может включать ряд безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств.

Наконец, тошнота и рвота со временем проходят у всех беременных женщин, но редко проходят сразу; это постепенно со временем.

Корень имбиря во время беременности — ModernMom

Фитопрепараты, такие как корень имбиря, могут показаться хорошей идеей для будущих мам, которые не хотят вводить в свой организм ненужные химические вещества. Но, как и лекарства, лечебные травы содержат химические вещества, которые могут негативно повлиять на вас и вашего развивающегося ребенка. Если вы планируете принимать корень имбиря во время беременности, узнайте преимущества и риски и поговорите со своим врачом, чтобы сделать осознанный выбор.

Идентификация

Активные ингредиенты имбиря включают эфирные масла, которые оказывают успокаивающее действие на желудок и пищеварительную систему, объясняет MedLine Plus, онлайн-ресурс с информацией о здоровье, поддерживаемый U.S. Национальная медицинская библиотека и Национальные институты здоровья. Эти эфирные масла также могут влиять на ваш мозг и нервную систему, помогая уменьшить чувство тошноты.

Преимущества

Корень имбиря может помочь облегчить тошноту и рвоту, вызванные утренним недомоганием у некоторых беременных, по данным Американской ассоциации беременных. Утреннее недомогание поражает многих будущих мам в первом триместре беременности, и хотя оно редко бывает достаточно серьезным, чтобы вызвать серьезные проблемы, утреннее недомогание может быть очень неприятным.

Expert Insight

Чтобы приготовить имбирный чай, погрузите несколько столовых ложек свежего измельченного корня имбиря в горячую воду на 3-5 минут. Если вы предпочитаете — и ваш врач дает вам добро — вы можете принимать имбирь в форме капсул, чтобы успокоить утреннюю тошноту, но ограничьте потребление четырьмя дозами по 250 мг каждая в день, рекомендует MedLine Plus.