Когда начинает мутить при беременности: Токсикоз при беременности на ранних сроках: когда начинается, на какой неделе — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

почему беременная женщина становится чувствительна к запахам и что с этим делать?

«Я поняла, что беременна, ещё до задержки. Потому что всё вокруг вдруг начало ПАХНУТЬ. Люди в метро, собаки на улице, я сама. Запах курева я чувствовала за 200 метров, а бензина – за 500. И всё бы ничего, но от всех этих запахов мне становилось дурно».

Многие беременные женщины замечают, что у них изменилось не только восприятие совершенно обычных и давно знакомых запахов, но и отношение к ним. От любимых духов начинает мутить, а вспотевшие ноги мужа дают о себе знать задолго до того момента, когда появляются в поле зрения.

Почему это происходит? Почему у беременных женщин настолько обостряется обоняние?

Единого мнения у врачей в этом вопросе нет. Приведём самые распространённые объяснения этого явления.

1. Гормональная перестройка организма влияет на восприятие запахов. Гормон прогестерон, необходимый для сохранения беременности, синтезируется сразу тремя эндокринными железами: яичниками, плацентой и корой надпочечников. И его уровень в крови должен быть достаточно высоким, чтобы беременность прошла благополучно. Прогестерон, помимо прочего, определяет дефициты питательных веществ в теле матери и выстраивает программу ликвидации этих дефицитов. И запахи являются маркерами привлекательности или непривлекательности тех или иных веществ для организма беременной. Так, при нехватке кальция, женщине хочется съесть мела (и запах мела ей кажется очень приятным). Параллельно с этим запускается программа защиты – чтобы женщина не съела того, что ей вредно, или не находилась рядом с источником опасности (не дышала парами токсичных веществ, например). Поэтому к некоторым запахам появляется отвращение: именно эти вещества организм считает ненужными и вредными для женщины и её подрастающего малыша в данный конкретный момент.

Но этим не объясняется, почему порой будущую маму тянет нюхать бензин, асфальт, ацетон и другие вредные и даже токсичные вещества. Поэтому переходим к следующему пункту:

2. Когда в организме женщины есть скрытые нарушения обменных процессов, команда прогестерона изменяется, и вместо поиска веществ, закрывающих дефициты, происходит обратное. Так как в наше время практически все продукты произведены с использованием химикатов, мы дышим выхлопными газами, а воду пьём из бутылок, человеческий организм теряет ориентацию во всём этом многообразии химических веществ, и система контроля того, что безопасно, а что нет, сбивается.

Так можно ли ориентироваться на сигналы организма относительно того, чего женщине хочется и чего нет? Когда организму нужно верить, а когда это может быть опасным?

Безусловно, можно. Но с некоторой оглядкой. Потому что есть ещё одна причина изменения чувствительности к запахам во время беременности.

3. По некоторым данным, отвращение к запахам определённых продуктов или веществ возникает не только из-за самого продукта, но и из-за того, как впоследствии этот продукт ведёт себя в организме этой конкретной женщины. Например, если у неё проблемы с перевариванием животного белка, то ей станет неприятным запах мяса, при наличии дефицита железа и белка, которые это мясо может ей дать. Но тело знает, что кишечник из мяса необходимые женщине и её будущему ребёнку вещества получить не сможет, поэтому «включает отвращение» к запаху этого продукта.

Зная, что от него будет сейчас больше вреда, чем пользы.

Что же со всем этим делать? Слушать организм или не слушать?

Проблемы с восприятием запахов как правило говорят о тех самых дефицитах питательных веществ, которые призван выискивать механизм, запускаемый прогестероном. Развёрнутый биохимический анализ крови покажет, если чего-то не хватает. Посмотрите, в каких натуральных продуктах содержатся необходимые вам витамины и микроэлементы, возможно, именно на них вас и тянет, именно их запах является для вас наиболее привлекательным.

Если же нет, если на продукты, богатые недостающими вам веществами, даже смотреть не хочется, а от одного запаха начинает мутить или выворачивать на изнанку, не спешите начинать запихивать этот продукт в себя. Поищите нужные вещества в других продуктах, запах и вкус которых вам будет приятен.

Рассмотрим всё вышесказанное на конкретной ситуации. У женщины не хватает в организме кальция. Признаком этого может быть нездоровая тяга к сладостям. Парадоксально, но на расщепление сахара (сахарозы) в желудочно-кишечном тракте тратится именно кальций. Вот тот самый пример, когда организм «перепутал» что для него полезно, а что нет. Творог и молочные продукты считаются лучшими источниками кальция, но беременная и смотреть на них не может, не то что есть. Ищем другие источники кальция, среди которых на первом месте кунжут и мак. Кунжутная паста с сиропом топинамбура (полезный заменитель сахара, который не требует кальция для своего переваривания) – отличный источник кальция и прекрасное лакомство.

Милый и нежный комплект для беременныхкупить

Стильный женственный комплект из сорочки и халатикакупить

Красивый халат в комплекте с ночной сорочкойкупить

А как быть с пристрастием к совершенно несъедобным запахам, порой даже вредным и опасным?

Речь о запахах бензина, растворителя, краски, бытовой химии и тому подобных. Желание вдыхать эти ароматы точно также может сигнализировать о каких-то дефицитах в организме. Нездоровая тяга вдыхать пары бензина или выхлопные газы часто свидетельствует об анемии. При этом дефицита железа может не наблюдаться, поэтому важно проверить другие показатели крови, такие как уровень ферритина, а также витамина В12 и фолиевой кислоты.

Как облегчить себе жизнь, если от запахов становится нехорошо?

Разобьём все запахи на несколько категорий. Сразу отметим, что непринятие каких-то запахов может говорить о проблеме, а может ни о чём не говорить. Поэтому не стоит искать трудностей там, где их нет. Например, часто говорят, что отвращение к запаху каких-то людей говорит о плохом к ним отношении. Это не так. После родов обоняние возвращается на прежний уровень, и многие запахи, которые вы чувствовали в беременность, попросту перестают ощущаться.

Стильная туника для беременных с капюшоном и карманом-кенгурукупить

Джинсы для беременных с эластичной вставкой для животикакупить

Итак, пройдёмся по основным группам запахов.

Запахи еды. Как уже говорилось выше, к своим предпочтениям в отношении пищи стоит прислушиваться, но с некоторой оглядкой. А чтобы минимизировать негативные эмоции, возникающие при вдыхании ненавистных ароматов, постарайтесь донести до домочадцев, что какие-то определённые продукты вызывают у вас рвотные позывы, и попросите временно их не употреблять, или хотя бы готовить в ваше отсутствие.

Запахи парфюма и средств гигиены. От использования духов можно отказаться. Дезодоранты, если в них всё же есть необходимость, выбирать максимально ненавязчивые. Просить окружающих сменить парфюм, если вам приходится часто взаимодействовать с этими людьми.

Запахи в быту. Пользуйтесь натуральными чистящими средствами. Избегайте отдушек. Выбирайте максимально нейтральные запахи, которые не выводят вас из себя. Не пользуйтесь ядовитыми чистящими и моющими средствами, вдыхание их паров опасно не только для вашего здоровья, но и для жизни вашего малыша. Регулярно проводите влажную уборку, следите за тем, чтобы в холодильнике и стиральной машинке было чисто – часто именно они становятся источниками неприятных запахов.

Запахи вне дома. Избегайте мест, запах которых вам не нравится. Если же ваше присутствие в неприятно пахнущем месте необходимо, попробуйте намазать место под носом чем-то сильно пахнущим, но не вызывающим у вас неприятных ощущений. Для кого-то это запах пихты, для кого-то аромат цитрусовых, а для кого-то – любимого детского крема. Помните, что наносить неразбавленные эфирные масла на кожу небезопасно!

Запахи окружающих людей. Старайтесь реже пользоваться общественным транспортом. Это полезно не только с точки зрения избегания неприятных ароматов. При близком контакте возрастает вероятность заражения, а избегать болезней во время беременности особенно важно.

Запах мужа. Иногда из-за того, что запах любимого человека стал неприятен, начинает казаться, что и отношение к этому человеку изменилось. Это не обязательно так. Да, бывает, что во время беременности начинают всплывать все старые обиды на человека, но это не значит, что нужно рвать отношения. Всё можно решить, если каждый из супругов готов идти на диалог. А во время беременности, в силу интенсивной работы гормонов, женская психика не очень стабильна. Поэтому любые выяснения отношений желательно оставить на после родов. Это, однако, не исключает возможности просить мужа о более тщательной гигиене или смене крема для бритья на менее ароматный.

Запахи от старших детей. Этот пункт наиболее часто шокирует будущую маму. Когда запах собственного ребёнка становится неприятен, беременная женщину начинает чувствовать себя отвратительной матерью и всячески корить себя за это. Не понимая, что изменившееся восприятие запаха обусловлено физиологически. В природе, когда самка беременеет снова, рефлекс заставляет её «отвернуться» от старших детёнышей в целях безопасности нового поколения. У человека на физическом уровне сохранился этот рефлекс «защиты потомства». Именно поэтому уже с наступлением беременности может измениться отношение к старшим детям, выражающееся, в частности, в изменении восприятия их запаха. После родов это может сохраняться и даже усугубляться. Не стоит в этом винить себя. Это закономерный физиологический процесс. Через некоторое время, если не зацикливаться на этом, отношение к старшим детям выровняется.

Запахи от себя. Ещё один часто встречающийся пункт. Будущая мама начинает воспринимать свой собственный запах как сильный и отвратительный, при том, что окружающие могут его даже не чувствовать. Если вы полностью здоровы и все мазки хорошие (то есть вероятность развития инфекций исключена), то можно ограничиться более тщательной гигиеной или принять ванну с аромамаслами. Не нужно слишком часто драить себя мылом или другими средствами. Достаточно обычных очистительных процедур. Помните, что кожа – самый большой наш орган – имеет защитный слой, смывая который, мы наносим удар по всему организму и, в частности, по иммунитету.

Кружевные трусики для беременныхкупить

Трусы для беременных с посадкой под животиккупить

Изменение в восприятии запахов во время беременности происходит практически у всех женщин и продолжается довольно долго, примерно до 12 недель. И это повод начать больше заботиться о себе и отстаивать свои границы. Многие стесняются просить окружающих что-то поменять, чувствуют себя неудобно. Но важно понять, что ничего страшного в таких просьбах нет. Вы имеете право свести к минимуму всё то, что мешает вам жить, и, если при этом другим людям нужно идти на уступки, это совершенно нормально. Вы этим никого не притесняете, и ваши интересы не менее важны, чем интересы других людей. Не бойтесь просить, зачастую близкие сами хотят как-то вам помочь, просто не говорят об этом.

Лёгкой вам беременности и приятных запахов!

Хотите обсудить прочитанное? Добро пожаловать на наш форум

Почему подташнивает после еды и что делать?

Согласитесь, не очень приятное ощущение, когда, получив удовольствие от вкусной пищи, впоследствии получаешь неприятное ощущение – когда подташнивает после еды.

Состояние некомфортное, настроение испорчено, да и начинаешь тревожиться по поводу своего здоровья. Чтобы развеять сомнения и избавится от дискомфортного ощущения необходимо узнать причину подобной симптоматики. Поможет в этом консультация квалифицированного специалиста.

Причины подташнивания после еды

Чтобы избавиться от последствия – необходимо ликвидировать первопричину патологического проявления. Так какова же может быть причина подташнивания после еды и можно ли ее устранить самостоятельно в домашних условиях? Такой вопрос интересует каждого, кто хотя бы раз сталкивался с данной проблемой.

Основной и превалирующей причиной подташнивания после еды являются заболевания желудочно-кишечного тракта, например, такие как гастрит или язвенные заболевания. Часто тошнота сопровождается и другой патологической симптоматикой. Это может быть изжога, проявления метеоризма. Выражаться подобной симптоматикой может и панкреатит. Побочная симптоматика обычно сопровождается диаретическими проявлениями и болевой симптоматикой в правом подреберье.

Причиной подташнивания после еды может быть и кишечная инфекция, которая показывает первые признаки симптоматики уже по истечению нескольких минут после попадания инфекции с едой в организм человека. На быстро развивающуюся интоксикацию, вызванную патогенной флорой, организм, кроме тошноты, отвечает диареей и сильными приступами рвоты.

Спровоцировать подобную патологию могут и многие лекарственные средства, назначенные доктором для лечения пациента. У многих препаратов тошнота идет как побочное явление. В такой ситуации если симптоматика незначительна, то просто придется немного потерпеть. Но если тошнит достаточно интенсивно, необходимо поставить в известность своего лечащего врача. Быстрее всего он переназначит другое лекарство такого же спектра действия или даст рекомендации и припишет препарат способный приглушить или полностью снять дискомфортную симптоматику.

Практически любой знает, что тошнота является первым признаком сотрясения мозга. Данный симптом в этом случае не зависит напрямую от приема пищи, но его интенсивность значительно усиливается после ее приема. Параллельно, обычно, пострадавший ощущает головокружение, головные боли.

Постоянная тошнота, усиливающаяся после приема пищи, сопровождает и такую опасную патологию как менингит. Это заболевание распознают еще по очень сильным болям в затылочной зоне головного мозга, появляется световая фобия, температура тела больного показывает очень высокие значения.

Если подташнивает после еды, появляется изжога и ощущение, что Вы проглотили воздушный шарик, наблюдается повышенное газоиспускания и болевая симптоматика, отдающая под правое ребро. Такие факторы могут указывать на заболевания, поражающие желчный пузырь.

Спровоцировать подобный симптом способна и жирная, высококалорийная пища. Не следует допускать и переедание. Перегруженный пищевой тракт именно таким способом может «бунтовать» против повышенной нагрузки.

Изменение гормонального фона женщины в период беременности так же способно выказать подобный симптом, особенно это касается утреннего времени.

Катализировать подташнивание после еды может «вредное питание»: жирные и жареные блюда, прием больших объемов пищи (переедание).

К такому проявлению может привести повышенная двигательная активность и нагрузки непосредственно после еды.

Сбои в работе вестибулярного аппарата.

Использование в питании некачественной пищи, имеющей уже просроченный конечный срок реализации.

Спровоцировать патологическую тошноту способен и эмоциональный фактор: стрессовая ситуация, депрессивное состояние.

Подташнивание после еды способно стать последствием жизнедеятельности глистов и другой паразитической инвазии.

Тошнота наблюдается и в первый триместр беременности.

Почему подташнивает после еды

Выше уже оговаривались причины, которые способны провоцировать этот неприятный симптом. Для каждого пациента причина своя, но все хотят знать, почему подташнивает после еды? И главный вопрос, как от этой неприятности избавиться и желательно с наименьшими потерями. Подташнивание – дискомфорт, возникающий в районе глотки и/или эпигастральной зоны, которая расположена ниже мечевидного отростка и проецируется на переднюю область брюшной полости на уровне желудка. Тошнота – это прямой предшественник рвоты.

Человек начинает ощущать дискомфорт после еды, если в его организме идут спад мышечного тонуса желудка, наблюдается снижение скорости процессов перистальтики в кишечнике. Параллельно с этим происходит рост длительного стойкого возбуждения нервных центров и мышечной ткани проксимальных отделов тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки. В связи с этим наблюдается возврат части желудочного содержимого и внутренней вместимости двенадцатиперстной кишки.

В период вдоха повышается сократительная активность мышц дыхательной системы и легочной диафрагмы, когда человек выдыхает, активизируются мышечные ткани передней стенки брюшной зоны.

Достаточно часто можно наблюдать, что на фоне общего подташнивания возникает повышенное слюноотделение, активнее начинают работать железы, отвечающие за выработку пота, кожный покров больного отдает белизной. В некоторых случаях констатируется учащенное сердцебиение.

Симптомы

Уже говорилось выше о причинах, способных вызвать подташнивание после еды. Но стоит более подробно остановиться на показательном факторе, когда подташнивает после еды, как симптомы заболевания. Преимущественно, данная симптоматика сопровождает практически все заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Но, порой, эта проблема может быть решена не гастроэнтерологом. Причиной патологических изменений способны стать сбои в работе эндокринной системы (в данной ситуации необходима консультация эндокринолога), нарушения невралгического характера (осмотр и рекомендации невролога), реже, но данная патология может быть и следствием кардиологических сбоев.

Так какие же наиболее часто встречающиеся заболевания сопровождаются подташниванием после еды:

При язвенном поражении слизистой пищеварительной системы, а так же гастрите это неприятное ощущение после приема пищи только усиливается. Сопровождается чувством жжения в верхнем отделении брюшной полости. Необходима консультация у гастроэнтеролога и полное исследование органов пищеварения.

Болезни, поражающие желчный пузырь. В процессе приема пищи и после его окончания наблюдается усиление внутреннего дискомфорта, обуславливаемого тошнотой, чувством распирания, изжогой. Появляется неприятный металлический, горьковатый привкус в полости рта. Наблюдается повышенный выход газов из организма.

Провокатором тошноты после приема пищи может стать панкреатит, базой которого является воспалительный процесс, протекающий в поджелудочной железе. Параллельно появляется тупая, давящая болевая симптоматика, отдающая под правое ребро. Больной ощущает во рту горький привкус, страдает на диарею. На фоне заболевания может наблюдаться потеря веса. Заболевание под свой контроль берет гастроэнтеролог. Он проводит осмотр, назначает обследование и расписывает адекватное лечение.

Причиной подташнивания может быть аппендицит. Напрямую появление симптоматики не связано с приемом пищи, но может усиливаться после еды и спровоцировать рвоту. При этом у больного может подняться температура. Болевая симптоматика изменчива: сначала пациент ее ощущает в верхней части живота, затем боль начинает спускаться ниже и локализуется в правом боку. Необходим срочный осмотр хирурга и его оперативное вмешательство. В данной ситуации медлить нельзя, промедление чревато перитонитом, который способен привести и к летальному исходу.

Отравление организма, причиной которого стала, казалось бы, банальная кишечная инфекция. В данной ситуации первая симптоматика может появиться уже через полчаса после приема «опасной» пищи или это может случиться спустя несколько часов, все зависит от состояния организма пациента и его уровня иммунитета. Обычно после приема продуктов питание интенсивность тошноты возрастает и быстро переходит в рвоту, наблюдается профузный понос. Пострадавшего мучают головные боли и резкие боли в районе пупка. Иногда отравление сопровождается резким подъемом температуры. Ее показатели могут достигать 39 С.

Подташнивание может быть следствием и других патологических изменений, но они не имеют прямой связи с приемом пищи. К такой категории относят:

Нарушения, происходящие в вестибулярном аппарате. Достаточно сменить положение тела: резко встали с постели или повернулись вокруг своей оси – этого достаточно, чтобы вызвать сильный приступ тошноты, доходящий до рвоты. Обычно это сопровождается постоянной шумовой завесой в ушах, головокружениями. Может наблюдаться и нистагм – когда человек не в состоянии зафиксировать взгляд на конкретном предмете, взгляд как бы соскальзывает.

Сильная головная боль (мигрень) так же способна стать причиной ухудшения общего состояния. Кроме тошноты появляется светофобия.

Если тошнота не покидает на протяжении всего дня, особенно усиливаясь по утрам и после приема пищи, наблюдается отечность и покраснение кожи на лице, упадок сил, головокружение и боль в голове, катализатором всей симптоматики может быть гипертоническое заболевание.

Провокатором подташнивания становится и менингит. При его поражении дифференцируется очень сильная рвота, температурные показатели достигают опасных для жизни человека показателей в 40 оС и выше. Это сопровождается сильной болью в затылочной части головы, больному тяжело смотреть на свет. В такой ситуации необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Промедление может стоить больному жизни.

Тошнота появляется и после удара, вызвавшего сотрясение мозга.

Подобная сопутствующая симптоматика проявляется и в случае сердечной недостаточности, а так же ее способен спровоцировать инфаркт. При этом тошнота способна привести к рвотным рефлексам. Наблюдается бледность кожных покровов, не проходящая болевая симптоматика «под ложечкой», может появиться икота. Пациенту становится душно, хочется вздохнуть полной грудью, но это проблематично. Нужна срочная медицинская помощь.

Недостаток гормонов в щитовидной железе провоцирует развитие гипотериоза, который и становится катализатором незначительного подташнивания, общей апатии, сонливости. Больной способен замерзнуть в летний зной. Кушать не хочется, но, тем не менее, вес начинает теряться. Необходимо обследование и консультация у эндокринолога.

Если не наблюдается четкой связи тошноты с приемом еды, при этом температура доходит до 38 оС, а то и 40 оС, тупая или спазмирующая боль локализована в области поясницы, больного «бьет озноб», могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием. Катализировать подобные проявления может воспалительный процесс, который затронул почки пациента.

Подташнивает после еды при беременности

Прекрасное время – вынашивание малыша, но оно достаточно часто омрачается дискомфортной симптоматикой. Одна из таких «неприятностей», когда подташнивает после еды при беременность, наиболее присуще это первому триместру. Неприятный симптом может доставать женщину на протяжении всего дня, а может беспокоить только в утреннее время, а так же быть реакцией на определенный запах или продукт. Первопричиной подобных изменений является перестройка организма женщины под новые условия функционирования, необходимые для создания идеальных условий в которых начинает расти и развеваться новая жизнь.

Преимущественно во второй и третий триместр беременности токсикоз женщину не беспокоит и она с удовольствием может наслаждаться своим положением. Токсикоз индивидуален, у каждой женщины он свой, но некоторые причины их могут роднить, а их устранение позволит снизить риск его возникновения.

Причиной тошноты после приема пищи, зачастую, становится неправильный рацион питания, и объемы потребляемой пищи.

Воспалительные процессы, протекающие в органах малого таза, в том числе и в половых органах.

Нарушения в эндокринной системе, вызванные каким-либо заболеванием или гормональной перестройкой во время беременности.

Сильный эмоциональный стресс, депрессия, нервное перевозбуждение.

Заболевания ЛОР-органов.

Недосыпание и физическое и эмоциональное истощение организма.

Аномальное обострение обоняния и осязания во время вынашивания малыша.

Токсикоз не считают заболеванием, и в незначительных проявлениях он укладывается в норму протекающей беременности. Но и игнорировать данную патологию не стоит. Возможно, достаточным будет просто подкорректировать свой дневной рацион и режим питания, чтобы неприятный симптом исчез. Ведь, как бы то ни было, плохое состояние здоровья будущей матери (и в физическом плане, и в эмоциональном) способно повредить нормальному развитию плода. Если раздражающей причиной является какой-либо внешний фактор – его необходимо, по возможности, устранить.

Очень часто будущую маму приступы тошноты накрывают при пустом желудке, и бывает достаточным хоть немного покушать, как проблема уходит. Но если этот симптом сопровождается изжогой, интоксикация вызывает рвоту, ощущается головокружение, прыгает артериальное давление, беременная плохо себя чувствует, вплоть до потери сознания – необходимо срочно вызывать врача. Только специалист способен правильно установить причину и назначить необходимое и приемлемое в данной ситуации лечение.

Причины, вызвавшие тошноту, нельзя в период вынашивание малыша лечить классическими методами с применением медикаментозных средств. Ведь такой подход способен навредить ребенку. Только получив полную картину патологии, созвав, при необходимости, консилиум, лечащий врач сможет дать рекомендации, расписать терапевтическое лечение или поддерживающую терапию (если необходимы более радикальные методы – их можно будет применить только после родовспоможения). Достаточно редко, но бывают случаи, когда консилиум принимает решение о принудительном прерывании беременности.

После еды подташнивает и отрыжка

Отрыжка – это неконтролируемый человеком выброс газов и элементов непереваренной пищи и желудочной секреции из пищевода в ротовую полость. Чаще всего данный процесс протекает вместе с неэстетичным звуковым сопровождением и неприятным амбре. Желудочный сок представляет собой соляную кислоту, которая раздражающе действует на слизистую пищевода, что впоследствии провоцирует и изжогу. Если человеку после еды подташнивает и отрыжка, то причин такого дискомфорта может быть несколько.

Это может быть связано с различными заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. Например, такими как:

Ахалазия кардии — нервно-мышечная дисфункция пищевода, обусловленная отсутствием рефлекторного раскрытия кардии при глотании и сопровождающаяся нарушением перистальтики и снижением тонуса грудного отдела пищевода, то есть наблюдается нарушение в проходимости кишки.

Гастрит.

Острая форма панкреатита.

Патология желчного пузыря.

Проблемы в работе печени.

Воспалительный процесс, протекающий в аппендиците.

Но если пищеварительный тракт человека находится в нормальном состоянии, тогда неприятную симптоматику могут вызвать другие внешние факторы:

Если человек достаточно эмоционален и во время приема пищи разговаривает или кушает очень быстро, проглатывая плохо пережеванную пищу, то совместно с порциями еды в его пищевод и желудок попадает некоторое количество воздуха. Находиться внутри он «не хочет» и пытается выйти наружу. Выходя по пути наименьшего сопротивления, воздух увлекает с собой и частички пищи. На этом фоне индивидуум получает отрыжку и ощущение подташнивания.

Второй причиной рассматриваемого неприятного тандема может быть активная нагрузка, которую дали организму непосредственно после приема пищи. Механизм действия аналогичен предыдущему пункту, только провоцирует выброс содержимого желудка давление, которое оказывает мышечная система на желудок.

Спровоцировать подобную симптоматику способно и чрезмерное пристрастие к еде, переедание.

Если после еды подташнивает и отрыжка, то вполне возможно на столе были блюда из «тяжелых» продуктов, вызывающих повышенное газоотделение. Это может быть редька, горох, фасоль, газированные напитки.

Подобную симптоматику вызывают и жирные продукты питания, жареная и острая пища.

Причиной патологических изменений могут стать и продукты с просроченным сроком реализации.

Достаточно часть такие симптомы можно наблюдать и в период беременности — период токсикоза, который преимущественно захватывает первый триместр. Матка совместно с плодом увеличивается в размере и начинает воздействовать снизу на купол диафрагмы – это больше свойственно второму и, преимущественно, третьему триместру беременности.

Ребенка после еды подташнивает

Наверное, самое страшное для матери – это когда страдает ее ребенок. Сложность еще состоит в том, что маленький человечек не всегда в состоянии внятно объяснить, что его беспокоит. Каковы же могут быть причины того, что ребенка после еды подташнивает? Причин множество и они разные.

Это может быть одно из заболеваний желудочно-кишечного тракта или органа, участвующего в пищеварительном процессе (печень, поджелудочная железа и так далее).

Тошноту с сопутствующей симптоматикой может дать пищевое отравление.

Организм ребенка еще такой ранимый, поэтому после того как он покушал жирной или жареной пищи его вполне возможно может стошнить.

Неокрепшая пищеварительная система ребенка может среагировать и на недостаточно качественные продукты.

Причиной тошноты может стать падение или ушиб. Травма провоцирует сотрясение мозга – именно оно и становится причиной тошноты, которая способна усиливаться после приема пищи.

Среагировать организм малыша так может и на прием некоторых медицинских препаратов. В инструкции, прилагаемой ко многим лекарственным средствам, данный симптом встречается как побочное явление.

В случае если вся семья кушала одни и те же блюда, а тошнота, сопровождаемая болью в животе, постигла только одного. Необходимо достаточно серьезно отнестись к данной симптоматике – ее причиной может быть аппендицит. Лучше перестраховаться и пройти консультацию специалиста, чем не сделать этого и пожинать «опасные» плоды в виде осложнений, а то и смерти пациента. Ведь несвоевременно удаленный аппендикс провоцирует развитие перитонита.

Еще одной причиной патологии у маленького человечка может стать негативная стрессовая ситуация: обида на кого-то, чувство вины перед мамой, сильный испуг. Тошнотой и рвотой малыш подсознательно пытается снять с себя эти неприятные ощущения. Здесь подойдет поддержка родителей и близких, в сочетании с дыхательной гимнастикой.

Здоровый малыш очень подвижен и любознателен. Он находится постоянно в движении. Активные игры приводят к тому, что у ребенка усиливается потоотделение, и он достаточно активно начинает терять влагу. Детский организм очень быстро обезвоживается, малыша начинает подташнивать. Чтобы устранить такую проблему, необходимо маленькому человечку дать попить немного чистой негазированной воды.

В связи с плачевной ситуацией с окружающей средой, особенно это касается населения мегаполисов, процент детей, рожденных аллергозависимыми, с каждым годом все возрастает. Поэтому тошнота может быть ответной реакцией организма малыша на один из внешних раздражителей. В этом случае необходимо выявить источник аллергии и устранить его.

Многие мамочки умиляются, видя, как малыш уплетает за обе щеки. В результате мы видим достаточно большой процент деток, которые имеют раннюю стадию ожирения, которое тянет за собой множественные патологические изменения в организме ребенка. Именно переедание – большие объемы потребляемой пищи – становится причиной неприятной симптоматики. Если малыш не хочет кушать – не стоит впихивать в него всю порцию.

Тошнить малыша может и в транспорте, особенно если он перед этим покушал. Причина такого проявления – несовершенство вестибулярного аппарата малыша. Если ребенок страдает от данных проявлений не стоит давать ему еду перед планируемой поездкой и, желательно, выбрать место в транспорте, где малыш может смотреть вперед, по ходу движения автотранспорта.

Диагностика подташнивания после еды

Чтобы избавиться от проблемы – ее необходимо сначала дифференцировать. Диагностика подташнивания после еды начинается с анализа ситуации, предшествующих действий и продуктов питания, которые незадолго до приступа кушал потерпевший. Не лишним будет и получить консультацию у специалиста. Ведь если источником патологических проявлений является заболевание, то его необходимо установить и провести курс лечения, в противном случае от тошноты не избавиться.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом, первое, что необходимо сделать, это откорректировать рацион питания. Адекватную диету способен порекомендовать гастроэнтеролог. Пациенту при этом придется пройти некоторые обследования:

Сбор жалоб пациента.

Для получения полной картины доктор узнает анамнез больного.

Проводится пальпация области живота.

Анализ мочи и кала.

Исследование крови.

Ультразвуковое обследование органов пищеварения.

Будет так же назначена гастроскопия.

При необходимости проводится тест на антитела к бактерии Helicobacter pylori, являющейся провокатором язвенного заболевания.

Лечение подташнивания после еды

Универсального лекарственного средства, безвозвратно купирующего тошноту, не существует, особенно, если причиной дискомфортного проявления является одно из многочисленных заболеваний. Поэтому лечение подташнивания после еды можно начинать только после того как поставлен диагноз, провоцирующий подобную симптоматику. Только после этого специалист может составить эффективный протокол лечения, подходящий для купирования конкретного заболевания.

Современный фармакологический рынок, для купирования дискомфортной патологии выпускает ряд лекарственных средств, способных решить возникшую проблему. Например, димедрол или мотилиум. В одном случае будет более эффективен один препарат, в другом – другой.

Димедрол вводится перорально с небольшим количеством жидкости. Дозировка для взрослых пациентов и подростков старше 14 лет составляет 50 г один – три раза на протяжении суток. Длительность срока приема колеблется от 10 до 15 дней. Максимальная дозировка не должно превышать: на протяжении суток – 250 мг, разово – 100 мг.

Не рекомендуется назначать лекарственное средство при гиперчувствительности организма больного к составляющим димедрола, а так же если в анамнезе пациента присутствуют закрыто-угловая глаукома, стенозирующая язвенная патология органов пищеварения, нарушение ритма сердца, если пациент страдает приступами эпилепсии и бронхиальной астмы.

Мотилиум принимают за полчаса до еды, при необходимости выпивают и перед сном. Взрослая дозировка предполагает ввод одной таблетки, которая соответствует 20 мг действующего вещества, трижды – четырежды на протяжении дня. Если терапевтическая эффективность незначительна, количество вводимого лекарственного средства можно удвоить (исключение составляют груднички, не достигшие годовалого возраста). Максимально допустимое количество, которое можно принять на протяжении суток – это 2,4 мг, взятых на килограмм веса больного, но дозировка не должна превышать 80 мг. Лекарство назначают больным, чей вес превышает 35 кг.

Противопоказан мотилиум в таких случаях:

Пролактинома — пролактин-секретирующее новообразование в гипофизе.

Повышенная чувствительность к составляющим препарата.

Кровотечения, затрагивающие органы пищеварительного тракта.

Совместный прием с сильными ингибиторами изофермента CYP3A4.

Перфорация отделов желудочно-кишечного тракта.

Механическая непроходимость кишечника.

Масса тела больного до 35 кг.

При некоторых заболеваниях просто не обойтись без хирургического вмешательства. Например, аппендицит, некоторые формы заболеваний желудочно-кишечного тракта. После операции больному, обычно, назначаются антибиотики и препараты противовоспалительного действия.

Антибиотик группы макролидов (полусинтетическое производное эритромицина) – кларитромицин — назначается пациентам старше 12 лет в дозировке 0,25 г два раза в день. При медицинской необходимости количество принимаемого лекарственного средства можно довести до 0,5 г два раза в сутки. Длительность курса приема варьируется от пяти дней до двух недель. Для пациентов с тяжелой патологией почек дозировка препарата снижается и назначается сугубо индивидуально.

К противопоказаниям препарата относят повышенную непереносимость составляющих лекарственного средства. Не рекомендован препарат и деткам, не достигшим 12 лет, им доктор приписывает кларитромицин другой формы выпуска.

Стоит отметить, что не следует заниматься самолечением, ведь причины, вызывающие подташнивание после еды различны, следовательно, и методы их убирающие не могут быть одними и теми же. Чтобы не навредить своему организму, лучше обратиться к высококвалифицированному специалисту, который определиться с провоцирующей причиной и назначит адекватное лечение.

Что делать, если подташнивает после еды

Тошнота – это неприятное ощущение. Когда оно начинает доставать, первый вопрос, всплывающий в мозгу – это что делать, если подташнивает после еды? Если неприятная симптоматика не связана с патологическими изменениями, приведшими к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, эндокринной, нервной или сердечной системы, то, первое, что необходимо сделать – это определить провоцирующий источник.

Если виной дискомфорта является вестибулярный аппарат – не стоит кушать перед тем, как отправляетесь в «путешествие» или в городской парк кататься на качелях.

Нужно внимательно читать рекомендации к лекарственным средствам – побочным действием у многих может быть и тошнота.

В период беременности необходимо свести к минимуму раздражающие факторы: стресс, усталость. Откорректировать свой рацион питания.

Стоит быть аккуратным в движениях, сведя к минимуму падения и ушибы, способные привести к сотрясению мозга.

Если причина подташнивания после еды – пищевое отравление, необходимо, не медля ни минуты, вызвать скорую медицинскую помощь. До ее приезда больному необходимо сделать промывание желудка: клизма, вызвать рвотный рефлекс, дать выпить много жидкости (подойдет простая чистая негазированная вода, напитки не должны быть сладкими). Только после очистки постралдавшему необходимо дать выпить любой адсорбент. Это может быть активированный уголь, сорбекс и другие средства аналогичного действия.

В зависимости от тяжести отравления, сорбекс принимают по одной – три капсулы. Наиболее эффективным препарат будет при его вводе за час – полтора до или после приема пищи. В случае необходимости, дозировку лекарственного средства можно довести до двух – четырех капсул вводимых трижды в день для взрослых пациентов и, с такой же частотой, но количеством в одну – две капсулы для детей от 7 до 14 лет. Разово можно принимать не более восьми единиц препарата. Малышам меньшего возраста лекарственное средство назначается только лечащим доктором и в случае крайней необходимости. Продолжительность лечения от трех дней до двух недель.

Сорбекс противопоказан к применению в случае повышенной чувствительности к компонентному составу препарата, а так же в случае кровотечений и язвенных поражений слизистой пищеварительного тракта.

Панацеи от подташнивания после еды не существует, но есть рецепты народной медицины, которые могут в определенных условиях принести облегчение.

Если к горлу подступает тошнота, можно понюхать нашатырный спирт.

Смешать четверть столовой ложки столовой соды и сок половинки лимона. Эту смесь выпить при первых признаках тошноты.

Можно приготовить настойку из кожуры трех – четырех мандаринов и четверти литра водки (250г). Кожицу измельчить, залить жидкостью и настаивать в течение недели. При появлении дискомфортной симптоматики принимать по 20 капелек четыре раза на протяжении всего дня.

При первых признаках тошноты можно положить под язык таблеточку валидола, подойдет и конфета с ментоловым или мятным вкусом.

Можно быстро приготовить отвар на основе одной чайной ложки листьев крапивы. Залить ее стаканом горячего молока и на протяжении пяти минут прокипятить. Треть из получившейся жидкости выпить сразу, а остальной отвар пить с интервалом в два – три часа по одной столовой ложке до того момента, покуда симптоматику не исчезнет полностью.

Можно воспользоваться мятной настойкой, которую легко приготовить в домашних условиях или купить в аптеке. 15 капелек разводятся небольшим количеством воды и выпиваются.

Подойдет и имбирная настойка или чай с имбирем (без добавления сахара).

Профилактика

Но многое зависит и от самого человека. Своим образом жизни он может существенно снизить вероятность возникновения неприятного симптома. Профилактика подташнивания после еды включает в себя несколько несложных правил:

Рацион питания человека должен быть сбалансирован.

Исключить или свести к минимуму употребление вредных продуктов питания:
- Жирной и жареной пищи.
- Острых блюд.
- Газированных напитков и энергетиков.
- Продукции фаст-фуда.
- Продуктов, содержащих консерванты, красители и стабилизаторы.
- Алкогольные напитки.

Ведение здорового образа жизни, исключающего вредные привычки.

Очень аккуратно принимать назначаемые лекарственные средства и не заниматься самолечением.

Не переедать и следить за своим весом.

Не игнорировать прогулки на свежем воздухе.

Регулярно проветривать жилое и рабочее помещение.

Кушать небольшими порциями с интервалом в два – три часа.

В процессе еды не разговаривать, не крутиться и тщательно пережевывать пищу.

Последний прием пищи должен быть не позднее двух – трех часов до предполагаемого отхода ко сну.

Не игнорировать правила личной гигиены.

Раз в год проходить профилактический осмотр профильных специалистов.

Если имеется аллергия на определенные продукты или внешние раздражители, их необходимо, по возможности, удалить или свести к минимуму.

Если у человека наблюдается сбой в работе вестибулярного аппарата, то ему не стоит принимать пищу перед поездкой на автотранспорте. Движения должны быть плавными, не допускающими резкой смены положения.

Запомните, своевременное диагностирование проблемы дает больше возможностей прийти к эффективному устранению первопричины и полному выздоровлению.

Наш организм имеет свой «язык», которым он пытается донести своему хозяину то, что подвергается патологическим изменениям. Одним из таких сигналов является симптом, когда подташнива

Все новости
Предыдущая Следующая

Тошнота при беременности: Что делать

На самом деле избавиться от тошноты можно, если не полностью, то, хотя бы, облегчить данный период. И первое что нужно сделать – это настроиться психологически и пересмотреть свой рацион питания.

С того момента, как произошло оплодотворение, в организме женщины запускается ряд процессов, которые необходимы для сохранения беременности.

Читай также: Можно ли заниматься сексом во время беременности

Для того чтобы не допустить прерывание беременности в яичнике вырабатывается прогестерон – гормон, оказывающий расслабляющее действие на матку. Этот же гормон вызывает токсикоз, основным проявлением которого является тошнота при беременности.

У одних женщин этотсимптом беременности выражен ярко, у других слабо. Присутствие токсикоза сильно омрачает жизнь женщины, но повлиять на это сложно.

Причины тошноты при беременности

Основной причиной тошноты является прогестерон. Помимо этого гормона, свою роль играют хорионический гонадотропин и пролактин. Но почему тогда у одних беременных токсикоз проявляется очень ярко, а у других менее выражен?

Это связано с тем, что организм каждой женщины индивидуален. Ухудшается тошнота во время беременности в тех случаях, когда до беременности имелись проблемы с пищеварительным трактом. Слишком высокая или низкая кислотность в желудке вместе с изменившимся гормональным фоном могут привести не только к тошноте, но и к сильной рвоте.

Читай также: Как понять, что ты беременная: ТОП-7 ранних симптомов

Также большое значение имеет состояние эндокринной, нервной и иммунной системы женщины. Как ни странно, но наследственность играет существенную роль. Поэтому если у матери был сильный токсикоз, то ее дочь подвержена более высокому риску подобных проявлений. А вот пол ребенка на наличие токсикоза не оказывает никакого влияния.

Если имеется тошнота на ранних сроках беременности, то позже могут присоединиться рвота, слюнотечение, изжога и чувствительность к запахам. При благополучном стечении обстоятельств к 12 неделям все симптомы проходят.

Как бороться с тошнотой при беременности

Важно помнить, что чаще всего тошнота проходит к концу первого триместра. Эта мысль облегчает жизнь женщин. Иногда токсикоз выражен очень сильно. Рвота беспокоит несколько раз в день, а простые меры не помогают. В таких случаях надо соглашаться на стационарное лечение.

Частая тошнота и рвота при беременности могут стать причиной нарушения водно-электролитного баланса, что негативно отразиться на плоде и на здоровье женщины. Но тяжелые степени токсикоза на самом деле встречаются редко.

Существует масса способов, которые облегчают тошноту у беременных:

Читай также: Какая польза вегетерианства во время беременности

Сильная тошнота во время беременности должна быть поводом для обращения к гинекологу. При отсутствии эффекта от диеты и при частой рвоте женщине требуется лечение.

Тошнота при беременности на поздних сроках

При наличии тошноты в первом триместре ее объясняют гормональными переменами. Иногда симптомы не проходят даже после 12 недель.

Это бывает при тяжелом токсикозе, который начался рано и сопровождался серьезными нарушениями. Но обычно ситуация становится легче после 14-15 недели и на время женщина забывает про тошноту и проблемы с питанием. Но спустя время появляется тошнота на поздних сроках беременности. Связана она с ростом матки и ослаблением перистальтики желудка.

Эти причины приводят к тому, что после приема пищи начинается тошнота (на ранних сроках беременности она наоборот проходила после приема пищи). Следует оповестить гинеколога о том, что вновь появился дискомфорт в желудке. Но причины теперь другие, поэтому методы лечения тоже меняются.

Читай также: ТОП-5 советов, как уберечь тело от растяжек во время беременности

Таблетки от тошноты при беременности не существуют, поэтому приходится обратить внимание на режим питания и объем порций. Чем меньше еды за один прием пищи съедает женщина, тем реже будет появляться тошнота.

Также следует помнить, что постельный режим и отсутствие физической нагрузки замедляет работу пищеварительного тракта. Поэтому после еды нельзя ложиться в кровать. Следует больше ходить и двигаться (наклоняться, конечно, не стоит). Если рвота стала регулярная, то женщину стоит госпитализировать. Тошнота при беременности и рвота на поздних сроках не является нормой. Плод может пострадать от недостатка питательных веществ и от нарушения кровообращения в системе мать-плацента-плод. Поэтому ей требуется специализированное лечение.

Тошнота при беременности – что делать?

Обо всех изменениях в самочувствии женщина должна ставить в известность своего гинеколога. Только доктор сможет объяснить причины и оценить степень тяжести пациентки.

Читай также: Как бороться с низким гемоглобином при беременности

Всегда следует прислушиваться к своему самочувствию. Если сначала токсикоз был сильный, а потом резко пропал, то это повод для обращения к врачу. Следует сделать УЗИ, чтобы убедиться в нормальном состоянии плода. При замершей беременности симптомы быстро проходят, поэтому в таких случаях надо перестраховаться.

Если помимо тошноты появляются боли в животе, повышение температуры, головные боли или изменение артериального давления, то стоит сразу обращаться в больницу. Подобные признаки говорят о наличии более серьезной проблемы, чем просто расслабление желудка.

Токсикоз бывает не у каждой женщины. Если он отсутствует, то это не повод для беспокойства (многие женщины думают, что это признак гормональных проблем). Просто твой организм более спокойно переносит изменения, возникшие в связи с беременностью. А если тошнота есть, то надо набраться терпения и ждать конца первого триместра.

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Признаки беременности: Pixabay

Женщины, которые очень хотят ребенка, часто чувствуют наступление зачатия еще до прекращения регулярного кровотечения. Какие симптомы помогают определить, что оказались в интересном положении? Хотите знать, какие есть основные признаки беременности до задержки? Читайте в статье.

Беременность: признаки на ранних сроках

Как достоверно понять, что беременны? Существует несколько основных первых признаков беременности, обнаружив которые женщина начинает подозревать, что что-то не так.

Согласно данным журнала WebMD, первые симптомы беременности очень индивидуальны: некоторые будущие мамы ощущают их еще до подтверждения положения, а другие и вовсе не наблюдают вплоть до родов. Это абсолютно нормальное явление. Однако, если вы не уверены, что какой-либо появившийся симптом является физиологически обусловленным и здоровым, не стесняйтесь обращаться в медицинское учреждение за профессиональной консультацией.

Опираясь на практический опыт, расскажу, какие признаки беременности обычно возникают на раннем сроке:

Задержка регулярного кровотечения.

Первый и наиболее достоверный признак беременности — это, конечно же, отсутствие менструации. Плод прикрепляется к стенке матки и начинает развиваться, соответственно, новые яйцеклетки временно не вырабатываются.

Задержка месячных не обязательно свидетельствует о наступлении беременности. На практике я встречала множество причин, провоцирующих сбой цикла, например стресс, путешествие в другую страну, некоторые болезни (даже банальный грипп) и другие.

Тошнота и рвота.

Во многих фильмах и книгах героини узнают о беременности после того, как их начинает тошнить. Действительно, с ранним токсикозом сталкивается множество женщин, рассказывают мои коллеги из WebMD. Это хоть и неприятные, но абсолютно нормальные симптомы беременности. Поэтому, если частенько тошнит по утрам или в течение дня, возникает бессимптомная рвота, задумайтесь о том, чтобы купить тест.

Частое мочеиспускание.

Беременные женщины ходят в туалет намного чаще, чем обычно. Причина в том, что увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь, провоцируя частое мочеиспускание.

Поэтому проблема может возникать даже в первые дни беременности. Однако в первую очередь убедитесь, что это не цистит или другие заболевания мочеполовой системы.

Ожидание ребенка: Pixabay

Мажущие кровянистые выделения.

Многие женщины обнаруживают скудные кровавые выделения на первых неделях после зачатия и ошибочно принимают их за менструацию. Однако это вовсе не месячные, а признак имплантации плода в стенку матки.

Поэтому, если заметили этот симптом, сразу же обратитесь к врачу, поскольку он может сигнализировать и о начавшемся выкидыше.

Во время беременности почки испытывают дополнительную нагрузку, с которой им в первое время сложно справиться. Поэтому возникает задержка воды, а вследствие этого — отечность.

Изменение вкусовых предпочтений.

Заметили, что привычная еда вызывает отвращение? Хочется чего-то необычного? Вполне возможно, что произошло зачатие и это первый признак беременности. Виной всему расшалившиеся гормоны.

Резкая реакция на запахи.

Если заметили, что вас раздражают духú, одеколон мужа, запах свежеприготовленной еды или кофе, задумайтесь: а не беременны ли вы? Рекомендую вспомнить, когда была последняя менструация.

Все эти первые признаки беременности могут указывать не только на интересное положение, но на иные проблемы со здоровьем. Поэтому не спешите покупать вещи для новорожденного, пока не узнаете все точно. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы пройти диагностические мероприятия.

Первые признаки беременности до задержки месячных

Подозреваете, что беременны, хотя до менструации еще есть время? Можно ли понять, что беременна, до задержки?Каковы ранние признаки беременности? Прислушайтесь к своему организму: скорее всего, он уже реагирует на изменение состояния. Об этом расскажут такие первые признаки беременности:

Боли в низу живота и в области поясницы.

До задержки менструации многие мои пациентки отмечают боли, очень похожие на те, которые возникают перед месячными, однако они проходят, а кровотечение так и не наступает. Ощущения связаны с имплантацией плода в стенку матки. Обычно они кратковременны и прекращаются через несколько дней.

Чувствительность груди.

Многие девушки отмечают, что еще до задержки менструации столкнулись с болезненными ощущениями в области груди и сосков. Также прослеживается набухание вен и потемнение ореол.

Увеличение ректальной температуры.

Если когда-нибудь использовали метод определения овуляции или контрацепции с помощью измерения температуры ректальным способом, то знаете, что в определенные периоды она увеличивается на несколько отметок. Если заметили, что градусы повышены постоянно, это может означать, что вы в положении.

Признаки беременности: Pixabay

Вздутие в кишечнике и запоры.

Девушки, не подозревающие о своем новом статусе, часто жалуются на возникшие из ниоткуда проблемы с пищеварением. Причиной этих симптомов вполне может быть беременность, а виновник всех бед — гормон прогестерон.

По утрам не можете встать с кровати и постоянно чувствуете себя разбитой? Сразу же после зачатия организм начинает работать с удвоенной силой, подготавливаясь к вынашиванию малыша, отмечает WebMD. Отсюда и возникает чувство постоянной усталости. Также можете ощущать спазмы в области ног и ступней.

Увеличение аппетита.

Беременные часто жалуются, что регулярно хотят есть. Так как организм перегружен, он требует большего количества пищи.

Поэтому, если вас не тошнит, но постоянно тянет что-нибудь пожевать, задумайтесь о возможной беременности. И да, чаще всего хочется вредной еды, так как именно она быстро насыщает и дает необходимое количество энергии.

Перепады настроения.

Отметили беспричинную плаксивость, агрессивность или резкие перемены в настроении? Вполне возможно, что шалят «беременные гормоны». Эмоциональная чувствительность возникает очень быстро, как только в игру вступает гормон ХГЧ.

Головная боль и насморк.

Не ожидали увидеть эти симптомы беременности в списке признаков? А они вполне способны свидетельствовать о зачатии. Причина таких изменений — в усилении кровообращения беременной девушки, которое давит на сосуды. А гормон эстроген может приводить к заложенности носа.

Вы узнали, как определить беременность без тестов и УЗИ. Конечно же, эти признаки нельзя назвать стопроцентными показателями наступившего зачатия, однако прислушаться к ощущениям все же стоит.

Лучше всего сразу же обратиться к врачу, чтобы избежать неприятных последствий и узнать все точно на основе обнаруженных признаков беременности.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Carol DerSarkissian. Common Pregnancy Pains and Their Causes // WebMD. — 2019. — 8 July.
Hansa D. Bhargava. Morning Sickness // WebMD. — 2019. — 25 April.
Trina Pagano. Early Pregnancy Symptoms // WebMD. — 2018. — 29 October.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1769243-pervye-priznaki-beremennosti-do-zaderzki-mesacnyh-i-na-rannih-srokah/

Тошнит после еды при беременности в 1 триместре

Автор Наталья Романова На чтение 10 мин Просмотров 387

Ожидание малыша – величайшая радость для мамочки. По статистике, большинство мамочек, не желавших беременности до зачатия, в процессе вынашивания сильно сближаются с крохой, обретая радость от материнства. Но достаточно часто картина портится оттого, что пациентку тошнит после еды при беременности в 1 триместре. Именно тошнота доставляет многим мамочкам массу неприятностей в самом начале вынашивания. Поэтому каждой пациентке хочется поскорее избавиться от неприятного недомогания.

Необходимо включать в ежедневное меню белковую пищу, свежий овощной салат

Проблема тошноты

Большинство мамочек проявления тошноты в первом триместре беспокоят по утрам после еды или сразу после подъема с постели. Это достаточно неприятное ощущение, существенно осложняющее жизнь новоиспеченной мамочки. Особенно обидно, когда тошнит после блюд, которые ранее были любимыми. Мало того, тошнота при беременности не приходит одна, она обычно сопровождается жуткими мигренями, а от резких движений постоянно мутит, а порой еще и рвет.

В такие дни становится открытием, что любимый и приятный для женщины парфюм супруга стал просто жутко вонять, а запахи из кухни вызывают просто бурное отвращение. Каждый день подвергает мамочку, а особенно ее желудок, серьезным испытаниям. Самое страшное, что подобные токсикозные состояния с тошнотой после еды и вне зависимости от нее могут продлиться до второго триместра, а то и до родов.

Не менее отвратительна и тошнота вечером, когда женщина уже измучена дневными недомоганиями. Специалисты утверждают, что в вечернее время тошнотные позывы возникают у беременяшек по причине усталости и переутомления. Особенно часто по вечерам после еды в первом триместре беременности возникает тошнотная реакция, если девушка днем ничего не кушала. Поэтому важным условием благополучного вынашивания является правильная организация режима и рациона питания.

Причины тошноты

Многие мамочки недоумевают, почему родной ребеночек, растущий в собственном животе и имеющий с мамочкой общее питание и кровоток, доставляет во время беременности столько хлопот. Но организм не обманешь. Уже в самые первые дни после имплантации он распознает в плодном яйце чужеродное тело, ведь ½ хромосом досталась крохе от отца и столько же от матери.

Нужно выполнять все рекомендации и советы врачей

Чтобы стабилизировать состояние материнского организма, происходит активная секреция гормональных веществ вроде прогестерона, пролактинового гормона и других. Основной задачей данных веществ является поддержание и сохранение беременности, предотвращение прерывания. Именно эти гормональные преобразования и выступают причиной тошноты, мигреней и рвоты.

Определенного ответа, объясняющего, почему пациенток тошнило при вынашивании, врачи пока не нашли. Просто не удалось пока научно обосновать, почему первый триместр вынашивания сопровождается тошнотными позывами и рвотой. Не понятно также, что конкретно влияет на частоту и интенсивность токсикозной симптоматики в первые недели вынашивания.

Одним из факторов, вызывающих тошнотные реакции выступает нехватка В6. Специалисты предполагают, что мутит мамочек именно из-за этого, поскольку данное витаминное вещество необходимо для образования кровяных клеток, химических веществ для плода и антител. У многих беременяшек на ранних этапах гестации наблюдаются сильные мигрени и тошнотные реакции, возникающие вследствие головных болей. А сами мигрени возникают на фоне волнений, психоэмоциональных переживаний и стрессов.

Насколько тяжело будет протекать токсикоз, зависит от факторов, его вызвавших, а также от индивидуальных особенностей организма. Некоторые факторы, например, только повышают выраженность тошноты. К ним относят:

Пищеварительные проблемы и нарушения работы пищеварительного тракта;
Не особенно работоспособное состояние эндокринных структур;
Ослабленную иммунную защиту;
Гиперацидные или гипоацидные реакции в желудке;
Ослабленную нервную систему;
Наследственные факторы.

Эти нарушения часто обнаруживаются еще до зачатия, но избавиться от них не так просто. Хотя можно провести профилактические мероприятия, чтобы минимизировать негативный эффект от подобных отклонений в период вынашивания.

Дополнительные факторы

Еще одной причиной, которая провоцирует тошнотные недомогания на первом гестационном этапе, является повышение эстрогенового и прогестеронного гормонального вещества. Самый эстрогеновый пик наблюдается в первом триместре вынашивания. Именно в это время возникает токсикоз, причем начинается он у каждой пациентки в разные сроки, длиться различные периоды времени. Определенных временных границ не существует.

Мало того, гормональный всплеск в первом триместре влияет и на обонятельные структуры, поэтому меняются вкусовые пристрастия, а от некогда любимых ароматов начинает мутить, содержимое желудка просится наружу. Кроме того, прогестеронный гормон замедляет течение пищеварительных процессов, что также способствует недомоганиям.

Чтобы хоть как-то минимизировать токсикозные проявления, стоит позаботиться о профилактике недомоганий. Если мамочка еще до зачатия знает о том, что у нее низкий иммунный статус, то необходимо подкрепить его с помощью приема витаминных комплексов. Тогда возникающие тошнотные недомогания будут беспокоить не так сильно.

Проявления тошнотной реакции

При плохом самочувствии нельзя заниматься самолечением

Обычно тошнотная симптоматика после еды начинает проявляться примерно с третьей недели гестации, но и в первые дни после имплантации женщину также может заметно мутить. Не существует четких сроков, определяющих начало и конец токсикозной тошноты при вынашивании, хотя чаще всего она беспокоит беременяшек на 3-12 неделе. Иногда в первые месяцы вынашивание протекает гладко, без токсикоза, а на втором триместре начинаются недомогания.

Наиболее сильно тошнотная симптоматика проявляется по утрам, после подъема с постели или после завтрака. Женщину может начать мутить по любому поводу: запахи пищи, резкие движения и пр. Совсем не обязательно, что тошнота возникает именно после пищи, у некоторых мамочек позывы возникали при звуке голоса собственного супруга. Обычно тошнота проходит достаточно быстро, заканчиваясь естественной рвотой или без нее.

Многие специалисты придерживаются мнения, что тошнота приносит беременной пользу, она помогает будущей мамочке понять, какие продукты или ароматы малышу полезны и приятны, а какие не приветствуются. Да, порой предпочтения организма довольно странные, но ему виднее. К сожалению, вместе с завтраком организм лишается и полезных микроэлементов, витаминов, которые необходимы для малыша.

Симптомы, требующие вмешательства врача

Если маму начало часто мутить, об этом необходимо обязательно сообщить специалисту на ближайшем плановом приеме. Доктор оценит степень токсикоза и необходимость в госпитализации.

Если тошнотно-рвотные реакции не беспокоят чаще 5 р/д, то специально обращаться к гинекологу с этой проблемой не стоит.
Если же тошнотно-рвотные реакции возникают по 10 раз и чаще, сопровождаются головокружениями и гипертермией, диареей и апатией, то обращение к акушер-гинекологу должно стать незамедлительным.
Если у пациентки при вынашивании неожиданно к тошноте и привычным недомоганиям присоединился понос, гипертермия и общая слабость, то такие симптомы указывают на интоксикацию. Подобные состояния могут навредить малышу и требуют немедленной врачебной помощи.
Также подозрительным симптомом является внезапное исчезновение тошноты, потому как такой признак может свидетельствовать о замирании плода. Когда малыш прекращает развиваться, то беременные гормоны не синтезируются, поэтому и на организм они уже не влияют. Отсюда и отсутствие тошноты, головных болей и прочих недомоганий. Особенного внимания подобное состояние требует на 7-10-недельном сроке, поскольку в это время должно тошнить достаточно сильно.
Если тошнотно-рвотные недомогания после еды сопровождаются в первом триместре кровянистыми выделениями и головокружениями, то высока вероятность, что у женщины эктопическая беременность с внематочной имплантацией плодного яйца. В данной ситуации необходима экстренная помощь специалистов.
Если тошнотные симптомы сопровождаются гипертермическими реакциями с показателями 38-39°С и диареей, то это порой указывает на инфекционные процессы в организме пациентки. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо скорее вылечить патологию.
Если симптомы тошноты и рвоты дополняются присутствием в рвотных массах кровянистых примесей, то такие проявления могут указывать на желудочные заболевания. Здесь также необходима терапия, иначе малышу будет недостаточно поступающих веществ и минералов, поскольку пищеварительные процессы серьезно нарушены.

Любые подозрительные симптомы, сопутствующие токсикозу, требуют обязательного врачебного вмешательства. Это необходимо, чтобы избежать серьезных осложнений.

Методы устранения

Лучший отдых — на свежем воздухе

Если тошнота после еды беспокоит буквально после каждой трапезы, то девушка уже боится кушать и старается лишний раз отказаться от пищи, что делать категорически недопустимо. Организм при вынашивании голодать категорически не должен. Нужно есть понемногу и часто. Рекомендуется с вечера поставить на прикроватную тумбочку стакан воды и положить яблоко. Если позавтракать яблоком прямо в постели, то после еды тошнота беспокоить уже не будет.

После ужина может тошнить мамочку, если она слишком переутомилась в течение дня, пережила стресс или совсем ничего не съела за весь день. Что сделать в подобном случае? Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, не воспринимать слишком близко рабочие неприятности, обязательно перекусывать и отдыхать в обеденное время.

Также заметно сократить проявления тошноты помогут пешие прогулки на свежем воздухе, лимонный чай или минералка, валерьянка или мятные отвары и пр. Также специалисты рекомендуют помещение, в котором мамочка работает, отдыхает, спит, должно проветриваться несколько раз за день.

Побороть тошнотные позывы по утрам помогает употребление белковых продуктов вроде яиц, сыра и кисломолочной продукции, а также углеводной пищи. Отличным средством от недомоганий при вынашивании является исключение из рациона горячих или чересчур острых, жирных или тяжелых блюд. Также специалисты рекомендуют отказаться от всех блюд, которые провоцируют ощущение тошноты вроде неприятной пищи или запахов и пр. Обычно тошнотные реакции особенной терапии не требуют и проходят самостоятельно по прошествии определенного времени. Иногда тошнота возникает после завтрака, а на другой день – после вечерней трапезы.

Если токсикоз развивается до достаточно тяжелой степени, то доктор назначает медикаментозное лечение. Обычно показаниями для подобной терапии токсикоза выступают частые рвотные реакции, обнаружение в анализах мочи ацетона, стремительного похудения беременной и частых обмороков на фоне ослабления организма. Также показанием к медикаментозному лечению токсикоза выступает общий дискомфорт, мешающий вести нормальный образ жизни, работать и даже выполнять простейшие бытовые обязанности.

Полная безучастность к окружающим событиям, выраженная апатия либо сонливость, полное отсутствие аппетита и бледность покровов кожи – все это тоже считается тревожной симптоматикой, требующей медикаментозного лечения. Также требуется терапия при наличии гипертермических реакций, запаха ацетона из полости рта, синяков вокруг глаз и налета серого цвета на поверхности языка.

Препараты от тошноты

Токсикоз относится к достаточно малоприятным периодам жизни девушки, однако, избежать его практически никому не удается. Иногда мамочкам везет, они не переживают столь неприятных ощущений. Но все же чаще токсикоз является неотъемлемой частью жизни каждой беременяшки.

При достаточно сильных проблемах с токсикозом беременным назначается Церукал. Это достаточно распространенный противорвотный препарат, эффективно снимающий приступы тошноты. Но с другой стороны он может спровоцировать плацентарную отслойку и вызвать самопроизвольное прерывание. Мало того, Церукал может спровоцировать плацентарную отслойку и даже самопроизвольное прерывание. Но есть у данного средства и обратная сторона – он провоцирует повышение мышечной активности, поэтому может спровоцировать плацентарное отслоение и выкидыш. Мало того, применение Церукала беременными часто приводит к брадикардии, аллергии или гипотонии.
Также при выраженной тошноте после еды, вызывающей сильное истощение беременности специалисты рекомендуют Регидрон. Поскольку при рвотных реакциях развивается дегидратация, то это средство поможет мамочке отлично справиться с проблемой. Достаточно сделать из порошка раствор для внутреннего употребления и выпить его. На один литр теплой кипяченой воды достаточно содержимого 1 пакетика.
Назначается при тошноте после еды в первые месяцы вынашивания и ферментный препарат Мотилиум, который купирует сильные приступы недомогания и нормализует пищеварительную моторику. Он обладает противорвотным и антитошнотным действием, блокирует рецепторы дофамина. Может спровоцировать повышение давление, поэтому требует врачебного назначения.
Полифепан – тоже часто назначается при выраженном токсикозе с сильной тошнотной реакцией. Препарат относится к энтеросорбентам, помогает при диареях и тошнотно-рвотных приступах, обеспечивает дезинтоксикационный эффект. Пить его надо примерно минут за 60 до пищи. Самостоятельное назначение недопустимо, только по предписанию специалиста.

Чтобы не мучиться на протяжении вынашивания от острых недомоганий, необходимо грамотно готовиться к столь ответственному периоду. Только тщательное планирование зачатия поможет избежать неприятных сюрпризов, так часто сопровождающих беременность. Обязательно надо разнообразить рацион, не увлекаться физическими нагрузками, избегать переживаний. Тошнотные приступы возникают практически у всех пациенток, но если принять соответствующие меры и следовать акушерским рекомендациям, то можно без труда преодолеть токсикозный этап вынашивания, полноценно радуясь предстоящему материнству.

Почему людей укачивает в транспорте и как с этим бороться: советы отдела науки «Газеты.Ru»

Для тех, кто собирается путешествовать в новогодние каникулы, отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает, почему людей укачивает в транспорте, и дает советы, как этого избежать и как с этим бороться.

Сбой в программе

Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.

Укачивание в транспорте — то же самое, что морская болезнь, на медицинском языке она называется кинетоз или болезнь движения. Морской болезнью кинетоз назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях.

Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях, каруселях.

Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.

Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение. А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.

17 сентября 13:08

Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.

Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.

У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете. Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется. Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.

Другое дело — на корабле. Здесь страдающих гораздо больше, особенно во время долгого круиза. А когда судно уходит в рейс, порой даже моряки мучаются от качки.

Правила выживания

Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно следовать несложным рекомендациям.

— За два часа до выхода в море лучше не есть, не пить спиртного и газированных напитков.

— На борту транспорта нужно отвлекаться и развлекаться, хотя бы просто разговаривать с попутчиком.

— Если речь идет о путешествии на судне, то находиться лучше на корме и при этом смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна.

— Категорически не рекомендуется располагаться против движения — что на судне, что в автобусе.

— Стоит принять лекарственный препарат за час-полчаса перед морской прогулкой, благо сейчас в них нет недостатка (драмин, бонин, аминалон и др.).

— От тошноты помогает доза витамина С (аскорбиновой кислоты). Ее действие объясняется блокированием выделения гистаминов. Можно принять таблетку витамина С, съесть зеленое яблоко, дольку лимона или выпить мятный чай с лимоном.

— Помогает имбирь в любых видах — порошок, пастилки, леденцы, имбирное печенье.

— По некоторым данным, тошноту также облегчают соленые огурцы, если их жевать понемножку.

— Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.

— Если ничто не помогает и совсем плохо, то нужно лечь, закрыть глаза (в автобусе и автомобиле это вряд ли получится, скорее — на борту корабля) и попытаться заснуть.

Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.

— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.

— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.

А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.

Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.

Что делать до и во время поездки, если вас укачивает в автобусе

Подготовка к длительной поездке — один из увлекательнейших моментов. Вы с удовольствием покупаете билеты, вприпрыжку собираете чемодан, рисуете в воображении приятные моменты из предстоящего путешествия. Но есть один момент, способный омрачить даже самого заядлого оптимиста: укачивание. Многих людей действительно укачивает в транспорте, и это не просто особенность организма. Это явление создает настоящее неудобство в пути, и с ним нужно что-то делать. Если вы из числа людей, которым грозит укачивание в транспорте, постарайтесь предпринять определенные меры еще до отправления в путь.

Все дело в нашем вестибулярном аппарате. Он представляет собой часть центральной нервной системы и позволяет человеку адекватно оценивать его положение в пространстве. Расположен вестибулярный аппарат в ухе. Если вам любопытно, почему нас укачивает в принципе, то вот вам ответ: когда вестибулярный аппарат чрезмерно активно стимулируется (мы не можем найти точку опоры — нас всю дорогу потрясывает, и в то же время перед глазами сильно быстро мелькают дома и машины за окном), в мозгу запускается целый ряд реакций, в том числе — и рвотный рефлекс. В итоге происходит полноценное укачивание в транспорте. Противостоять ему можно, например, путем тренировки организма. Если же поездка в автобусе на носу, а организм еще не тренированный, либо склонность к укачиванию заложена в вас на генетическом уровне, воспользуйтесь некоторыми методами, которые должны помочь избежать рвоты и даже тошноты.

Что предпринять до поездки, если вы точно знаете, что вас укачивает в автобусе

Место в салоне. Покупая билеты на автобус, берите места поближе к водителю. Обычно сильнее укачивает в хвосте транспортного средства, поэтому передняя часть автобуса — оптимальное место, когда тошнит в дороге. Если в автобусе есть не только нормально расположенные кресла, а и такие, в которых придется сидеть спиной к движению, выбирайте только привычно расположенные кресла. Ваш организм должен находиться в максимально знакомых для него условиях.

Еда. В дорогу не стоит отправляться ни голодными, ни когда изрядно переели. Постарайтесь поесть за 2-3 часа до выезда. Желательно не есть ни жирной, ни жареной, ни любой другой тяжелой для желудка пищи. Пускай это будет легкий перекус. Также воздержитесь от алкоголя накануне — вы не знаете, как себя поведет организм, которому придется справляться с похмельным синдромом и одновременно с этим — адаптироваться к непривычным для него условиям в транспорте.

Сон. Высыпаться полезно не только перед дальней поездкой, но и в принципе — чтобы быть в тонусе, чтобы была энергия, чтобы мозг функционировал правильно. Однако перед путешествием на автобусе выспаться критически важно, потому что недосып провоцирует тошноту, из-за него еще сильнее укачивает.

Кофе с молоком. В принципе, в пути и даже перед выездом не стоит пить кофе, а уж тем более — кофе с молоком. Во-первых, сам по себе кофе раздражает слизистую желудка, что провоцирует тошноту. Во-вторых, молоко и другие молочные продукты ведут себя непредсказуемо, даже на ровном месте провоцируя расстройство желудка и подташнивает. Хотите ли вы настолько рисковать?

Аптека. Перед выездом зайдите в аптеку и спросите: что делать, если укачивает в транспорте? Наверняка вам предложат купить лекарства (на травяной основе в том числе), которые должны помочь справиться с признаками укачивания. Возможно, вы уже сталкивались с побочным эффектом от длительных путешествий на автобусе и теперь знаете, какие именно таблетки вас спасут. А может, лучшие средства вам подскажут родители, друзья. Возьмите на заметку их рекомендации, но все же проконсультируйтесь в аптеке по поводу того, как справиться с укачиванием.

Лучшие методы по борьбе с укачиванием

Ситуация: вас уже тошнит в автобусе. Что делать?
Если чувствуете, что “плывете”, откажитесь от любых раздражающих мозг занятий: чтение, игры на смартфоне и даже просмотр фильма на планшете. Максимум, который можете себе позволить — прослушивание музыки. Сильно от укачивания в транспорте это вас не спасет, но отказ от необходимости сосредотачивать взгляд на мелких, быстро движущихся предметах выровняет ситуацию.

Не зацикливайтесь на мыслях о том, почему так укачивает в автобусе, что делать, если вас сейчас стошнит. Думайте о чем-то приятном, отвлекитесь на разговор с попутчиками, поговорите со стюардессой, расспросив ее о достопримечательностях города, в который вы направляетесь. И смотрите вдаль, вперед, желательно — через окно водителя. Так вы избежите быстрого мелькания мелких предметов, и будете сосредоточены на статической точке впереди.

Обеспечьте себе доступ к чистому, свежему воздуху. Духота — лучший друг тошноты и рвоты, поэтому откройте окно или люк, который над проходом, включите кондиционер. Если совсем невмоготу, попросите водителя сделать вынужденную остановку. Один раз попросите, зато спасете свое положение, возможно, умоетесь холодной водой, подышите воздухом, и вам станет лучше.

Перебивайте подкатывающее ощущение рвоты вкусом мятной жвачки или конфеты. Другой вкус (например, сладкий) не подойдет, только мята способна ослабить выраженность тошноты. Да, это выглядит из разряда народных средств от тошноты и укачивания, зато они действенные. Сюда же можете подключить и дольку лимона (заблаговременно нарежьте лимон или апельсин дольками и возьмите их в дорогу) и даже — соленые огурцы. Вкус соленых огурцов перебивает рвотные рефлексы, вы можете так же уложить их в баночку или контейнер для еды и начинать есть, когда чувствуете, что подташнивает.

Что еще делать, когда тошнит в автобусе? ТОП-5 методов, в том числе — народные

1. Пейте чистую воду или чай. Можно даже пожевать заварку, потому что она относительно нейтральная по вкусу, а главное — не сладкая, что поможет противостоять накатывающей тошноте.

2. Если есть возможность, приложите ко лбу и затылку смоченное в холодной воде полотенце. Оно должно немного взбодрить вас и придать сил. Помогает и небольшой самомассаж ладоней, запястий, ушей.

3. Обмотайте эластичными бинтами запястья. Они создадут перепад давления, что в свою очередь снизит вероятность возникновения тошноты.

4. А вот еще одна рекомендация из категории “бабушкины советы”: перед выездом зажмите в зубах зубочистку или обычную спичку. Постоянное пожевывание отвлечет вас от дурных мыслей о том, что вас укачивает в автобусе. Мы не ручаемся за действенность данного народного метода, но вспомните, наверняка вы не раз видели в транспорте людей, жующих спичку.Скорее всего, что-то в этом определенно есть.

5. Как и в заклеивании пупка пластырем. Только не смейтесь. Такой метод тоже применяют (чего не сделаешь ради того, чтобы не стошнило в салоне, в том числе — поверишь в чудодейственность пластыря на пупке), когда встает вопрос — как избавиться от тошноты в автобусе. Главное наклеить пластырь на пупок крест-накрест и надеяться на чудо.

А чтобы не полагаться всецело на случай и провидение, постарайтесь запастись таблетками от тошноты, возьмите с собой что-то кисленькое, воду. проветривайте в салоне или включайте кондиционер над своим креслом и, конечно, наслаждайтесь поездкой.

Другие статьи

Эмоциональные изменения при беременности | Tommy’s

Смешанные эмоции

Независимо от того, была ли ваша беременность запланированной или незапланированной, совершенно естественно испытывать смешанные эмоции по этому поводу. Вы можете переходить от взволнованного к беспокойному или счастливого к грустному и обратно. Гормоны беременности, такие как эстроген и прогестерон, могут способствовать возникновению этой смеси эмоциональных подъемов и падений, особенно в первые три месяца.

«Я начал сомневаться в себе, думая:« Я что-то делаю не так? Мое тело не в порядке? »Может быть довольно сложно подумать:« А женщины буквально сияют в течение девяти месяцев беременности? »
Сара, мама одного ребенка.Подробнее …

Беспокойство, страхи и стресс во время беременности

Рождение ребенка меняет все, и беспокойство о будущем — обычное дело. Многие женщины задают себе такие вопросы, как:

Как я справлюсь с родами?
Будет ли мой ребенок в порядке?
Буду ли я хорошей мамой?
Изменит ли это мои отношения с партнером?
Как мы будем распоряжаться деньгами?
Могу ли я после этого вернуться к работе или учебе?
Буду ли я жить собственной жизнью?
Повторится ли проблема с предыдущей беременностью снова?
Вредит ли ребенку то, что я сделал / съел / выпил?

«Всегда казалось, что встречи далеко друг от друга.Поскольку это был мой первый ребенок, мне постоянно хотелось убедиться, что все в порядке, и я все время волновалась, что что-то пойдет не так ».
Есфирь, мама одного из детей

Как изменяющееся тело влияет на ваши чувства

Беременность меняет ваше тело, что также может повлиять на ваше самочувствие. Некоторым женщинам нравится физический опыт беременности, и они чувствуют себя сильными и позитивными. Другим не нравится беременность и их внешний вид и самочувствие. Например, вы можете беспокоиться о том, сколько веса вы набираете и сколько времени потребуется, чтобы его сбросить.Или вы можете чувствовать себя больным или усталым, что может заставить вас чувствовать себя сытым по горло.

Постарайтесь не относиться к себе слишком строго. Нас постоянно засыпают, казалось бы, идеальными изображениями счастливых, здоровых женщин, которые весело проводят время во время беременности, в глянцевых журналах и в социальных сетях. Но в реальности часто бывает совсем иначе. Не всем нравится, как беременность влияет на их тело и заставляет их чувствовать себя.

Это естественно — немного беспокоиться о том, как беременность изменит ваше тело.Но важно обратиться за помощью, если вы испытываете негативные чувства, которые никуда не исчезнут или с которыми невозможно справиться. Поговорите со своей акушеркой или врачом, если у вас есть какие-либо опасения или опасения по поводу изменяющегося тела.

Секс, беременность и ваши эмоции

Изменение полового влечения во время беременности совершенно естественно. Некоторым женщинам нравится заниматься сексом во время беременности, а другим — нет. Иногда это может вызывать беспокойство у пар, особенно если один из вас хочет заниматься сексом, а другой — нет.

Существует множество причин, по которым ваша сексуальная жизнь может измениться во время беременности, например:

Симптомы беременности, такие как утреннее недомогание или усталость, отталкивают вас
Вы чувствуете физический дискомфорт во время секса
Вы стесняетесь своего меняющегося тела
вы или ваш партнер обеспокоены тем, что секс может навредить ребенку
ваш партнер считает вас матерью, а не «сексуальной» (или вас это беспокоит)
Вы или ваш партнер беспокоитесь о своем отцовстве.

Имейте в виду, что заниматься сексом во время беременности совершенно безопасно, если только ваш врач или акушерка не запретили вам заниматься сексом. Секс не повредит вашему ребенку.

Поговорите со своим партнером, если вы беспокоитесь о своей сексуальной жизни. Вам обоим может помочь, если вы расскажете о своих чувствах к сексу, о том, как они изменились и почему. Общение сейчас может дать вам обоим возможность высказать любые опасения или опасения, которые могут у вас возникнуть. Возможно, вам удастся снять напряжение и успокоить друг друга.Вы также можете найти другие способы интимной близости, не связанные с сексом. Вы также можете поговорить со своей акушеркой, если у вас возникнут какие-либо опасения по поводу секса во время или после беременности.

Узнайте больше о сексе во время беременности.

Как справиться с беспокойством и стрессом во время беременности

Не будьте суровы к себе, если вы беспокоитесь и нервничаете из-за подобных вещей.

Вы, возможно, ожидали, что будете счастливы и взволнованы на протяжении всей беременности, но никто не может чувствовать себя все время позитивно.Есть много причин, по которым некоторым женщинам не нравится беременность. Это не значит, что забеременеть было ошибкой или что вы не полюбите своего ребенка.

Старайтесь не чувствовать себя виноватым из-за того, что вы чувствуете себя подавленным в то время, когда некоторые люди ожидают, что вы будете счастливы. То, что вы чувствуете, — это то, что вы чувствуете, и многие люди поймут, через что вы проходите.

«Мне очень не хотелось получать от кого-либо помощь, потому что я чувствовал себя глупо. У меня есть прекрасный партнер и очень поддерживающая семья, и, оглядываясь назад, я должен был попросить о помощи.”
Катя, мама одного ребенка

Вот что вы можете сделать, чтобы справиться с этим:

Поделитесь своими заботами

Многим женщинам полезно поговорить с кем-то, кому они доверяют, о том, что их беспокоит. Разговор с людьми о том, что вы чувствуете, может принести огромное облегчение и напомнить вам, что вы не одиноки. Некоторые женщины используют онлайн-форумы по беременности. Вы, вероятно, обнаружите, что у других людей есть аналогичный опыт, и у вас может появиться несколько хороших идей о том, как справляться с любыми проблемами.

Возможно, вам будет полезно поговорить со своей акушеркой или врачом о том, как вы себя чувствуете.

Составьте план благополучия

Наш онлайн-план благополучия — это инструмент, который поможет вам задуматься о том, что вы чувствуете и какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

Вы можете использовать его, чтобы поговорить со своим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.

Колебания настроения и мозг матери: эмоциональные проблемы беременности

Физическим изменениям в организме женщины во время беременности уделяется много внимания, но меньше внимания уделяется эмоциональным изменениям, которые она испытывает.Беременность может быть захватывающим временем, но также и очень стрессовым, что может вызвать накал эмоций. Помимо физического здоровья важно также эмоциональное благополучие и психическое здоровье матери.

Связано: Изменения тела во время беременности

«Беременность — это огромный переходный период в жизни женщины, который включает в себя сложное сочетание эмоций, как хороших, так и плохих», — сказала доктор Мэри Киммел, доцент и содиректор программы перинатальной психиатрии в Медицинской школе Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.Она посоветовала женщинам осознавать свои мысли и чувства, а также найти место, чтобы поговорить об этих чувствах и поработать над ними.

Вот семь общих эмоций, которые женщина может испытывать до и после рождения ребенка.

Связанный: Беременна ли я? 12 ранних признаков беременности

Перепады настроения

Беременность, будь то капризность, раздражительность или раздражительность, может вызвать целый ряд эмоций.

Обзор 2019 года, опубликованный в журнале Archives of Women’s Mental Health, показал высокую частоту нестабильности настроения среди беременных и женщин в послеродовой период.

«Беременность — это переходный момент в жизни женщины, и во время любого перехода эмоции человека могут подниматься и опускаться», — сказала Киммел Live Science. Она сказала, что эмоции некоторых женщин не так сильно меняются, когда они ожидают, но для женщин нередко бывают перепады настроения, особенно на ранних и поздних стадиях беременности.

Не совсем понятно, почему возникают эти колебания настроения, сказал Киммел, потому что в теле женщины происходит ряд изменений, и все они связаны с ее эмоциями.

Одной из причин может быть изменение уровня гормонов. «Некоторые женщины чувствительны к изменениям уровня эстрогена, в то время как другие страдают от повышения уровня прогестерона или гормонов стресса», — сказала Киммел.

Страх и тревога

На биологическом уровне системы тревоги и страха в мозге усиливаются во время беременности.

К концу беременности женщина может бояться боли во время родов или опасаться, что во время родов что-то пойдет не так.«Есть многое, над чем женщина не может повлиять во время беременности», — сказала Киммел, и эта неуверенность может подпитывать страшные мысли.

Страх и беспокойство — нормальные эмоции, и у людей есть причина, по которой они возникают, сказал Киммел. Во время беременности эти эмоции помогают обеспечить безопасность, заботу и защиту женщины после родов. Но женщина должна понимать, когда страх застревает в ее голове и может ли она с ним справиться, — отметила Киммел.

Женщины, которые были беременны или родили во время пандемии COVID-19, имели повышенный уровень страха и беспокойства, говорится в исследовании 2021 года, опубликованном в журнале Medicina Clínica.Исследование также показало, что почти на 15% больше женщин испытывали симптомы послеродовой депрессии после родов во время пандемии.

Связанный: Что такое психическое здоровье?

По словам Киммела, если женщина в прошлом переживала тревогу, то она больше подвержена этому риску во время беременности из-за повышенного стресса, который она может испытывать.

Исследования показали, что беспокойство матери во время беременности может повлиять на ее ребенка. Исследование 2013 года показало, что младенцы, рожденные от матерей, у которых был высокий уровень тревожности во время беременности, имели ослабленный иммунный ответ на вакцины к шестимесячному возрасту по сравнению с младенцами с более расслабленными мамами, как ранее сообщала Live Science.

Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Brain and Behavior, показало, что у 70 иранских женщин практики внимательности, такие как медитация или уделение времени моменту, уменьшили материнскую тревогу. Авторы исследования рекомендовали медицинским работникам включать внимательность в пренатальные программы, чтобы снизить тревожность матери.

Практика медитации может помочь беременным женщинам уменьшить чувство страха или беспокойства. (Изображение предоставлено: Getty Images / Untitled Images)

Забывчивость

Умственная затуманенность и периодические провалы в памяти, которые могут привести к потере женских ключей и пропаданию мобильного телефона, иногда называют «мозгом беременности» или «мозгом ребенка». .»(Эти же симптомы называются» мозгом матери «или» мамнезией «после родов.)

Связано: Наука ко Дню матери: от» детского мозга «к когнитивному развитию

Исследования изменения памяти и других когнитивных изменений во время беременности и раннего материнства показали неоднозначные результаты. Некоторые исследования показали, что нечеткое мышление и забывчивость до и после родов могут быть результатом гормональных колебаний, особенно повышенного уровня прогестерона.Виной тому также может быть недостаток сна или стресс, связанный с приспособлением к серьезным изменениям в жизни.

«Это время в вашей жизни [когда ваш мозг] наиболее пластичен во взрослом возрасте», — сказала ранее Live Science Джоди Павлуски, научный сотрудник, изучающий психическое здоровье матерей в Университете Ренна 1 во Франции.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Nature, показало, что беременность изменяет структуру головного мозга женщины и что эти изменения продолжались не менее двух лет после родов — до такой степени, что ученые могли определить, беременна ли женщина или недавно родила на МРТ головного мозга.Серое вещество в их мозгу, жизненно важное для обработки информации, уменьшилось, как и гиппокамп, область, связанная с памятью. Однако исследователи не смогли точно объяснить, что подразумевают их выводы, хотя они могут иметь значение для принятия решений родителями в более позднем возрасте.

Учитывая все, что происходит в теле беременной женщины, и все мысли, проносящиеся в ее голове, имеет смысл, что женщина может не помнить некоторые вещи, сказала Киммел. Но другие причины забывчивости могут заключаться в том, что женщина по-другому расставляет приоритеты и делает больше многозадачности, предположила Киммел.

Плаксивость

Некоторые беременные женщины могут неожиданно плакать во время сочной рекламы или рыдать после того, как их вырвало из-за утреннего недомогания.

Женщины могут плакать легче и чаще, когда они ждут ребенка, и на ранних стадиях материнства, потому что эти переживания связаны со сложной смесью эмоций, сказала Киммел. «Иногда плаксивость — это то, как проявляются наши эмоции», — объяснила она. Колебания уровня гормонов также могут способствовать приступам плача.

Если женщина много плакала и не утихает, это может быть симптомом депрессии, которым страдают около 7% женщин во время беременности, по данным клиники Майо. Депрессия во время и после беременности — серьезное заболевание, имеющее последствия для здоровья матери и ребенка. Врачи рекомендуют женщинам обращаться за помощью, если они думают, что у них депрессия.

Национальная линия по предотвращению самоубийств предлагает бесплатные и конфиденциальные консультации в кризисных ситуациях, доступные 24 часа в сутки, семь дней в неделю по телефону 1-800-273-TALK (8255).Также доступен онлайн-чат.

Слабость или плач — эмоции, обычно связанные с беременностью. (Изображение предоставлено: Getty Images / Vladans)

Негативное изображение тела

Во втором и третьем триместрах, когда шишка ребенка становится более заметной и она набирает вес, она может чувствовать себя неудовлетворенной своим телом и его внешним видом, и это может повлиять на ее самооценку. Некоторые беременные женщины восхищаются своим быстро меняющимся телом и чувствуют себя сияющими, в то время как другие беспокоятся о наборе веса и восстановлении фигуры после родов.

Связано: Рождение ребенка: этапы беременности

Эти изменения во внешности, фигуре и воспринимаемой привлекательности женщины могут вызвать сложное сочетание чувств, сказал Киммел. По ее словам, чтобы решить некоторые из этих проблем с имиджем тела, беременные женщины должны признать, что они беременны и что в результате их тела меняются.

«Толстый разговор», в котором женщина или другие люди пренебрежительно отзываются о ее беременном теле, могут причинить вред.Исследование 2020 года о неудовлетворенности телом во время беременности, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders , показало, что Fat Talk влияет на то, как отдельные женщины думают о своем изменяющемся теле и своем эмоциональном состоянии во время беременности. «Результаты показывают, что женщины сталкиваются с социокультурным давлением из-за худобы и неудовлетворенности телом даже во время беременности, и что участие в разговорах с жиром во время беременности пагубно сказывается на психическом здоровье женщин, особенно молодых», — пишут авторы.

Инстинкт гнездования

По словам Киммел, существуют противоречивые данные, когда дело доходит до того, действительно ли «инстинкт гнездования» проявляется во время беременности.

Исследования показали, что к концу беременности система поощрений в мозге усиливается, готовясь к рождению ребенка, и это помогает сделать воспитание детей полезным, сказал Киммел. Это может усилить родительский инстинкт гнездования.

Существуют также общественные мероприятия и подготовка к материнству, такие как посещение детского душа, защита дома от младенцев и украшение детской, — все это может способствовать возникновению желания «гнездиться».«Некоторые женщины могут почувствовать сильное желание готовить, убирать и организовывать в течение третьего триместра, чтобы мысленно подготовиться к изменениям, которые принесет новый ребенок, и почувствовать себя более контролирующими ситуацию. Однако обзор 2020 года, опубликованный в Журнал «Международный форум женских исследований» утверждал, что «гнездование» является ответом на гендерные стереотипы и связано с социальным давлением, с которым мать сталкивается во время беременности. ожидая родителей.(Изображение предоставлено: Getty Images / Oscar Wong)

Депрессия

Когда-то считалось, что беременность защищает от депрессии, а также других психических заболеваний из-за высокого уровня эстрогена, но теперь ученые знают, что это не так. По данным Канадского педиатрического общества , беременная женщина с большей вероятностью впадет в депрессию, чем женщина, у которой нет ребенка.

Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Obstetrics & Gynecology , показало, что в период с 2000 по 2015 год уровень депрессии у женщин, госпитализированных во время беременности, увеличился в семь раз.Согласно обзору 2020 года, опубликованному в журнале PLOS One , женщины в странах с низким уровнем дохода подвергаются большему риску развития послеродовой депрессии.

Материнская депрессия, как дородовая, так и послеродовая, также имеет ощутимые последствия для ребенка. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Translational Psychiatry , показало, что взрослые, матери которых были в депрессии во время беременности, имели заметно более высокий уровень С-реактивного белка, что свидетельствует о воспалительном заболевании.Кроме того, исследование 2018 года, опубликованное в PLOS One , показало, что дети, рожденные от матерей, которые страдали от депрессии и одиночества во время беременности, имели более высокий риск респираторных инфекций.

Депрессия может возникнуть на любом этапе беременности. Благотворительный фонд поддержки родителей и детей NCT предлагает беременным женщинам обращаться за помощью, если они борются с некоторыми или всеми из этих симптомов:

Чувство безнадежности
Неспособность сконцентрироваться
Необычное и постоянное беспокойство по поводу родов и отцовства
Потеря интереса к себе или своей беременности.
Чувство эмоциональной отстраненности, опустошенности, слезливости, злости или раздражительности в течение длительного периода времени
Хроническая тревога
Отсутствие интереса к сексу

Как управлять эмоциями при беременности

Хотя эти эмоции могут быть подавляющими, NCT рекомендует следующие способы справиться с эмоциональными «американскими горками беременности»:

Чтобы узнать больше об эмоциональном воздействии беременности, см. книгу «Понимание своего настроения, когда вы ожидаете» (Mariner, 2008) доктораЛюси Пурьер, психиатр, специализирующийся на репродуктивном психическом здоровье женщин в Медицинском колледже Бейлора.

Дополнительные ресурсы

Эта статья была обновлена 10 июня 2021 г. участницей Live Science Сарой Уайлд.

причин, признаков и как управлять колебаниями настроения при беременности

Прослезились из-за рекламы туалетной бумаги? Обиделась на партнера, когда он забыл купить молоко? Нет ничего необычного в том, что ваше настроение в наши дни взлетает и падает, как шкала Рихтера.Вот почему происходят перепады настроения во время беременности и как с ними справиться, а также признаки того, что то, что вы переживаете, может быть чем-то более серьезным.

Что такое перепады настроения при беременности?

Перепады настроения, происходящие во время беременности, очень похожи на перепады настроения, которые испытывают многие женщины перед менструацией. В одну минуту вы можете чувствовать себя счастливым, а в следующую — грустным, злым или тревожным; или, может быть, вы обнаруживаете, что испытываете большие чувства к вещам, которые обычно не вызывают у вас таких эмоций.

Хотя ваше рикошетное настроение может вызывать у вас разочарование, эти эмоциональные всплески — совершенно нормальная — и даже ожидаемая — часть беременности.

Что вызывает перепады настроения при беременности?

Ваша эмоциональная поездка на американских горках хотя бы частично подпитывается гормонами. Во время беременности организм увеличивает выработку эстрогена и прогестерона, что может вызвать капризность, а также другие неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и усталость.

Но дело не только в биологии. Помимо гормонов, неудивительно, что ваши эмоции сейчас так поднимаются и опускаются, что вы этого ожидаете: просто посмотрите на все взлеты и падения, через которые вы проходите.В одну минуту вы можете быть в восторге от того, что стану матерью ( Я всегда хотела ребенка! ) — в следующую минуту вы можете волноваться о том, чтобы стать матерью (W , черт возьми, я знаю о младенцах? ) . Знайте, что эти чувства совершенно нормальны (и что вы станете прекрасным родителем).

Когда начинаются перепады настроения при беременности?

Эмоциональная турбулентность сильнее всего сказывается в первом триместре, поскольку ваше тело приспосабливается к изменению уровня гормонов.Для некоторых женщин перепады настроения являются одним из самых ранних признаков беременности, начиная с 4 недели.

Многие беременные люди обнаруживают, что взлеты и падения начинают выравниваться по мере развития беременности, только для того, чтобы колебания настроения уменьшались. как только они приближаются к сроку. (Эй, к тому времени у вас уже много мыслей!) Другие считают, что их настроение остается более чувствительным на протяжении всей беременности — и это тоже нормально.

Советы по управлению перепадами настроения во время беременности

Перепады настроения во время беременности — это нормально, но есть способы сделать это более ровным.Попробуйте эти стратегии.

Путешествуйте спокойно. Перепады настроения — совершенно нормальное явление во время беременности, а это значит, что если вы их испытываете, это нормально.
Попытайтесь поднять свои лапы. Когда вы чувствуете себя подавленным, найдите способ поднять себе настроение: поспите дополнительный час, побалуйте себя маникюром или дородовым массажем, запишитесь на занятия по дородовым упражнениям или запланируйте романтический ужин на двоих в вашем любимом ресторане.
Положитесь на своего партнера. Они тоже будут рядом, так что поделитесь с ними своими чувствами, включая свои страхи, заботы и радости. Сообщите им, чем они могут помочь.
Не забудьте посетить закусочную. Регулярные перекусы между приемами пищи — те, которые содержат белок и сложные углеводы, например, сырная палочка или горсть свежей смеси, — могут помочь стабилизировать ваши эмоции. Откусывание сладкого лакомства, такого как плитка шоколада или пончик, может помочь быстро взбодриться, но это также приведет к резкому падению уровня сахара в крови, что вскоре приведет к падению.
Ставьте заботу о себе на первое место. Высыпайтесь, уделяйте время регулярным физическим упражнениям, ешьте здоровую, сытную еду и закуски и ограничьте употребление сладкой нездоровой пищи.
Устраните стресс там, где это возможно. Рождение ребенка — это серьезное изменение в жизни, поэтому старайтесь сохранять спокойствие в других сферах повседневной жизни. Постарайтесь не перегружать свою тарелку обязательствами и найдите время для тактики управления стрессом, такой как ведение дневника, медитация, йога, регулярные ванны или даже просто прогулки с разговором.
Связаться с другими. Запишитесь на занятия по дородовым упражнениям или в группу поддержки или запишитесь на занятия по родам. Встреча с другими будущими мамами — долгожданное напоминание о том, что, что бы вы ни чувствовали прямо сейчас, вы не одиноки.
Сходите на прием к врачу для беременных. Регулярное посещение врача дает вам возможность обсудить свои проблемы по мере их возникновения, чтобы они не волновали вас. Зная, что вы делаете все возможное, чтобы сохранить здоровье себя и вашего ребенка, тоже будет хорошо.
Избавьтесь от вины. Люди могут ожидать, что вы все время будете безумно счастливы из-за своей беременности, но это нереально. Не расстраивайтесь, если у вас смешанные чувства по поводу того, что вы беременны или даже собираетесь стать родителем. Вы переживаете большие перемены в жизни — и все эмоции, которые с ними возникают, на 100 процентов действительны.

Когда поговорить со своим врачом о перепадах настроения во время беременности

Некоторые взлеты и падения во время беременности являются нормальным явлением. Но сильные или постоянные изменения настроения, мешающие повседневной жизни, могут быть признаками депрессии или беспокойства во время беременности.

Сообщите своему врачу, если у вас возникнут такие симптомы, как:

Чувство очень грусти, раздражительности или злости из ниоткуда
Чувство беспокойства или проблемы с концентрацией внимания
Чувство страха или паники
Изменения в ваших привычках в еде или сне
Отсутствие интереса к вещам, которые вам обычно нравятся, или ощущение, будто вы просто делаете движения
Чувство сильного беспокойства о том, чтобы стать мамой или беспокоиться о ребенке
Учащенное сердцебиение, учащенное дыхание или напряжение мышц
Страшные или навязчивые мысли которые не проходят

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов или вы просто не чувствуете себя собой, немедленно сообщите об этом своему врачу или акушерке.Принятие мер по защите вашего психического здоровья важно и поможет вам провести более приятную беременность, не говоря уже о том, чтобы дать вашему ребенку наилучшее начало.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), ваш врач должен также проверять настроение и эмоциональное благополучие (включая проверку на послеродовую депрессию и тревогу) во время комплексного послеродового визита. Если у вас в анамнезе была депрессия или суицидальные мысли, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы вы могли внимательно следить за своим эмоциональным благополучием и получать дополнительную профессиональную помощь, если это необходимо.

Следующие ресурсы предлагают дополнительную информацию и поддержку, если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете перинатальным расстройством настроения и тревожным расстройством:

Перепады настроения во время беременности | Бэбицентр

Что такое перепады настроения при беременности?

Перепады настроения во время беременности являются обычным явлением из-за стресса, усталости и гормональных изменений, которые влияют на уровень нейротрансмиттеров (химических посредников в мозгу). И, конечно же, у вас может быть широкий спектр чувств, связанных с тем, чтобы стать родителем.

Все по-разному реагируют на эти изменения. Некоторые будущие мамы испытывают повышенные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Другие чувствуют себя более подавленными или тревожными. Многие беременные женщины обнаруживают, что капризность усиливается примерно через 6-10 недель, спадает во втором триместре, а затем снова появляется по мере приближения срока родов.

Беременность может быть тяжелым и тяжелым временем. Однажды вы можете быть вне себя от радости при мысли о рождении ребенка, а затем так же быстро задаться вопросом, во что вы себя втянули.Вы можете беспокоиться о том, будете ли вы хорошей мамой, будет ли ребенок здоровым и как расходы на добавление ребенка в вашу семью повлияют на ее финансы. И вы можете беспокоиться о том, как рождение ребенка повлияет на ваши отношения с вашим партнером и другими детьми — например, если вы по-прежнему сможете уделять им необходимое внимание.

Даже если ваша беременность была запланирована, иногда вы можете испытывать смешанные чувства по поводу того, что вас ждет впереди. Это неудивительно, учитывая большие ожидания, возлагаемые на родителей.И давление начинается еще до рождения ребенка. Вы можете постоянно задаваться вопросом: правильные ли книги я читаю? Я покупаю правильные продукты? Смогу ли я правильно стимулировать развитие ребенка и повысить его самооценку?

Тем временем вы можете чувствовать себя непривлекательным по мере того, как меняется ваше тело, и вы можете беспокоиться о том, чтобы набрать слишком большой вес или выглядеть «толстым», особенно если вы не можете тренироваться так много, как вам хотелось бы.

Физические симптомы беременности, такие как изжога, усталость и частое мочеиспускание, также могут быть бременем.Нередко возникает ощущение, что за это время вы потеряли контроль над своим телом и своей жизнью. Все эти заботы могут унести ваши эмоции в поездку на американских горках.

Как я могу управлять перепадами настроения при беременности?

Попробуйте напомнить себе, что эмоциональные потрясения сейчас нормальны. Тем не менее, сознательные усилия по воспитанию себя могут помочь вам оставаться на плаву в неспокойные времена.

Успокойтесь. Не поддавайтесь желанию выполнить как можно больше дел по дому до рождения ребенка.Вы можете подумать, что вам нужно нарисовать кроликов по трафарету на стенах детской, реорганизовать все туалеты или серьезно сверхурочно перед уходом в декретный отпуск, но вы этого не делаете. Вместо этого поставьте себя на первое место в списке дел. В конце концов, побаловать себя — это неотъемлемая часть заботы о своем ребенке.
Связь со своим партнером. Выражение того, что вы чувствуете, в то же время заверяя партнера в своей любви, будет иметь большое значение для развития ваших отношений. Убедитесь, что вы проводите много времени вместе, и даже отправляйтесь в отпуск, если можете.Укрепите свою связь сейчас, чтобы вы действительно могли быть рядом после рождения ребенка.
Если вы одиноки, сделайте что-нибудь, чтобы укрепить отношения с друзьями и семьей, или поищите группу поддержки для будущих мам. Это окажет вам жизненно важную поддержку сейчас, а также после рождения вашего ребенка.
Делайте то, что доставляет вам удовольствие. Это может означать выделение особого времени для вас и вашего партнера. Или это может означать, что вы должны провести время в одиночестве, чтобы сделать что-то специально для вас: вздремнуть, прогуляться, сделать дородовой массаж или посмотреть фильм с другом.
Обсуди это. Поделитесь своими заботами о будущем с понимающими друзьями. Простое выражение своих опасений словами часто помогает разобраться в них или дает представление о решениях. Поддерживайте открытость коммуникаций между вами и вашим партнером и сделайте их улицей с двусторонним движением: помимо того, что вы изливаете свои чувства, слушайте и своего партнера.
Управляйте стрессом. Не позволяйте разочарованию в вашей жизни накапливаться, найдите способы расслабиться.Высыпайтесь, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и получайте удовольствие. Определите источники стресса в своей жизни и измените то, что вы можете, например, сократите список дел. Если вы все еще обнаруживаете, что беспокойство подкрадывается, попробуйте записаться на уроки йоги для беременных, попрактиковаться в медитации или других техниках релаксации или проконсультироваться с профессиональным консультантом.

Что делать, если я не могу избавиться от капризности?

Если ваши перепады настроения учащаются или усиливаются или длятся дольше двух недель, поговорите со своим практикующим и попросите направления к психологу.Вы можете относиться к 14–23 процентам женщин, которые борются с депрессией от легкой до умеренной во время беременности.

Если вы замечаете, что ваше беспокойство мешает вашей способности функционировать в повседневной жизни, возможно, вы страдаете тревожным расстройством. И если ваши перепады настроения становятся более частыми и интенсивными, и у вас возникают проблемы со сном, у вас могут быть симптомы биполярного расстройства, состояния, при котором вы чередуете периоды депрессии и мании.

Если вы подозреваете, что у вас есть какое-либо из этих состояний, очень важно получить профессиональную помощь и лечение во время беременности.Исследования показали, что невылеченные проблемы эмоционального здоровья могут повлиять на физическое благополучие вашего ребенка и повысить риск преждевременных родов и послеродовой депрессии. И психотерапия, и лекарства могут быть очень эффективными для лечения этих состояний, чтобы вы и ваш ребенок могли чувствовать себя хорошо во время беременности и после нее.

Почему беременность может вызвать у вас странные тяги

Есть соленые огурцы и мороженое? Как насчет сочного чизбургера с беконом или самой большой в мире тарелки ананаса? Не всем женщинам удается осуществить свои мечты о еде в банке с солеными огурцами, но тяга к интересной еде является обычным явлением, когда вы ожидаете.Таким образом, наряду с изменениями в вашем теле во время беременности, вы также можете ожидать некоторых изменений в вашем аппетите.

Причины тяги к беременности

Тяга к беременности может быть вызвана рядом причин, включая гормоны, обострение обоняния и вкуса, а также недостаток питательных веществ. Тяга обычно начинается в первом триместре и достигает пика во втором триместре, но может возникнуть в любое время во время беременности. Если вы обнаружите, что тянетесь к чему-то, что заставляет вашу семью и друзей удивляться, знайте, что вы не одиноки.Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных тягот к беременности и узнаем, как сохранить здоровое питание в это важное время.

Соленья

Зингеры, пропитанные солью и уксусом, несомненно, являются одним из самых распространенных пристрастий беременных женщин. Если вы обнаружите, что тянетесь за солеными огурцами в задней части холодильника, это может быть связано с низким уровнем натрия. Независимо от причины, не стесняйтесь есть. Соленья низкокалорийны и являются недорогой закуской, которую можно держать под рукой.

Шоколадный

Чувствуете себя подавленным или подавленным? Шоколад содержит природное химическое вещество под названием триптофан, которое производит серотонин в вашем мозгу. Серотонин отвечает за выработку эндорфинов, которые помогают нам испытывать положительные эмоции. Проще говоря, шоколад делает нас счастливыми. Однако эта плитка шоколада — это не только солнце и розы. Шоколад обычно содержит много жиров и калорий, поэтому его нельзя употреблять в больших дозах. Вместо того, чтобы съесть целый шоколадный батончик, попробуйте бросить шоколадную стружку в йогурт или сбрызнуть свежей клубникой немного растопленного шоколада.

Лимоны

Это может показаться необычным, но беременные женщины часто жаждут лимонов. Некоторые женщины удовлетворяют эту жажду, добавляя в воду лимон, что является отличным способом избежать обезвоживания. Некоторые также жаждут съесть сам фрукт. Если вы любите такие лимоны, не забудьте уменьшить их потребление или используйте соломинку. Известно, что сок свежих лимонов разъедает зубную эмаль, что может вызвать ряд неприятных стоматологических проблем.

Сода

Многие женщины пьют газировку, чтобы облегчить утреннее недомогание.Однако, поскольку сода содержит большое количество сахара, это не лучший выбор для беременных женщин, особенно женщин, страдающих гестационным диабетом. Более здоровая альтернатива — минеральная вода, смешанная с фруктовым соком или лаймом.

Красное мясо

Красное мясо, например говядина, богато железом и белком. Женщины, страдающие дефицитом железа или белка, часто стремятся к красному мясу, чтобы удовлетворить эти потребности в минералах. Просто помните, слишком много красного мяса может увеличить риск сердечных заболеваний. Ключ к удовлетворению вашей тяги к красному мясу без ущерба для здоровья — это более постные нарезки.Это означает, что нужно избегать жирных ребер и вместо этого выбирать вырезки из вырезки.

Пряная еда

Во время беременности вам может быть так жарко, что даже простояние в морозильной камере не удовлетворит ваш внутренний вулкан. Попробуйте съесть немного карри, острых крыльев или красного перца. Острая пища заставит ваше тело потеть, что естественным образом снизит температуру тела. Наше тело запускает это самостоятельно из-за тяги, или вы можете использовать этот трюк специально, когда просто хотите остыть. Если вы поймали себя на том, что едите острую, просто убедитесь, что она испечена, а не жарена, чтобы не потреблять лишние калории.

Фрукты

Когда вы беременны, ваше тело делает все возможное, чтобы родить здорового ребенка. Тяга к фруктам идеальна, потому что утоление этой тяги дает вашему ребенку витамины и питательные вещества, такие как витамин С. Выбирайте свежие фрукты вместо консервированных фруктов в густом сиропе, так как консервированный вариант обычно поставляется с дозой сахара. Если вы боретесь с гестационным диабетом, поговорите со своим врачом о том, какие фрукты лучше всего подходят для вас. Такие фрукты, как грейпфрут и ягоды, содержат меньше натурального сахара, что делает их отличным выбором.

Молочные продукты

Мороженое и йогурт — любимая еда многих беременных женщин. Это может быть из-за дефицита кальция (или просто из-за любви к мороженому). Избавьтесь от этой тяги с помощью добавок кальция и продуктов, богатых кальцием, таких как сыр и молоко. Если вы просто не можете избавиться от тяги к мороженому, попробуйте вместо него обезжиренный замороженный йогурт со свежими фруктами.

Лед и непищевые вещества

Ладно, технически лед не является «едой», но это законное пристрастие многих беременных женщин.Если вы хотите льда во время беременности, это может быть признаком анемии, которая чаще всего вызвана дефицитом железа. Беременные женщины, страдающие анемией, жаждут льда, потому что он помогает снять воспаление ротовой полости и языка (частый симптом анемии).

Некоторые беременные женщины с удивлением обнаруживают, что они испытывают явление, называемое пика, то есть желание есть непищевые вещества. В этих случаях вам могут понадобиться такие вещи, как крахмал для стирки, мелки или грязь. Эта тяга может быть связана с дефицитом железа или цинка, и удовлетворить эту тягу может быть так же просто, как употреблять продукты, богатые этими минералами.

Странные пищевые комбинации

Странные пищевые комбинации — не редкость для многих беременных женщин. Некоторым женщинам очень нравятся соленые огурцы, завернутые в сыр, баклажаны в пицце и другие странные сочетания продуктов, которые они обычно не едят. Если вы выбираете здоровую пищу, дерзайте! Тяга будет длиться недолго.

Преодоление тяги к беременности

Один из лучших способов избавиться от тяги к беременности — это хорошо сбалансированное питание в течение дня.Ешьте завтрак, регулярно занимайтесь спортом и убедитесь, что у вас много эмоциональной поддержки.

Когда тяга сильно вас бьет, отвлекитесь. Сходите на прогулку, поиграйте в игру, навестите друга. Если это просто не работает, вы можете помочь утолить тягу, обращая внимание на то, что говорит вам ваше тело, и находя альтернативу.

Если вы все еще жаждете мороженого, съешьте немного. Умеренность — залог здорового питания во время беременности. Однако лучше проконсультироваться со своим врачом, если вы испытываете тягу к таким вещам, как крахмал, грязь или пластилин.Тяга к непродовольственным товарам может быть признаком дефицита питательных веществ.

Беременность — прекрасный опыт. Примите изменения в своем аппетите, но убедитесь, что тяга не ставит под угрозу ваше здоровье или здоровье вашего ребенка.

Комментарий: любопытная идея | Журнал Американской академии психиатрии и права

Реферат

Нау и др. . описать женщину с шизофренией, которая по-прежнему отрицает свою беременность.Они поднимают несколько юридических вопросов, включая принудительное обязательство, способность принимать решение о лечении и консервативность. Они рассматривают потенциально подходящие юридические решения, которые могут повлиять на решения о лечении женщин, которые отказываются от помощи во время беременности. Затем они приходят к выводу, что не существует четких прецедентов, которые четко определяли бы решения о лечении в этом конкретном случае: тяжелые дела — плохой закон (и наоборот). Если рассматривать случай с чисто клинической точки зрения, то, возможно, были упущены некоторые возможности найти точки соприкосновения или пойти на компромисс с пациентом, таким образом, полностью избегая суда.При пересмотре диагноза возникают вопросы об использовании антипсихотических препаратов во время этой беременности.

Я благодарю авторов за составление сложной, а иногда и противоречивой совокупности решений, касающихся отказа в беременности и других явных недееспособностей во время беременности. Возможно, некоторые несоответствия связаны с иногда непоследовательной помощью, оказываемой беременным женщинам в сложных обстоятельствах. Даже нормальная беременность способна вызвать у пациентки массу переживаний.Уход за ненормальной беременностью может быть изобилует контрпереносом, и, как предупреждает юридическая максима, тяжелые случаи становятся плохим законом. ¹

Меня пригласили дать клинический комментарий к «Психотическому отказу от беременности: юридические и лечебные соображения для клиницистов» от Nau et al. ., ², я подхожу к нему с прицелом на решение клинических проблем. ³ Приведенный клинический материал взят непосредственно из текста статьи. Пациентка была … бездомной женщиной, которая обратилась в бесплатную клинику, сообщила самостоятельно о шизофрении в анамнезе, попросила ингалятор с альбутеролом при обострении астмы и пожаловалась на боль в животе [Ref.2, стр. 31].

Здесь мало что привлекает наше внимание. Бездомные пациенты с диагнозом «хроническое психотическое расстройство» встречаются довольно часто. Мы ждем их в благотворительных или государственных клиниках. И, как The Invisible Man из детективного рассказа Дж. К. Честертона, мы их почти не замечаем. ⁴ Возможно, что никто не задокументировал основную информацию в ходе первичного медицинского осмотра пациента: одежду, телосложение и внешний вид. Эта информация может понадобиться позже для принятия клинических решений.

Человек является пациентом, то есть лицом, которое добровольно приложило определенные усилия для обращения за профессиональной медицинской помощью в связи с жалобами на здоровье. Кроме того, пациентка согласна на некоторые медицинские тесты: Отметив, что она явно беременна, сотрудники клиники получили ее разрешение на проведение теста на беременность в моче, который подтвердил беременность [Ref. 2, стр. 31].

Другие результаты тестов опущены: pH, кетоны, кровь и другие стандартные тесты с помощью индикаторной полоски для образцов мочи.Для измерения удельного веса мочи требуется лишь немного больше, чем простой тест с помощью щупа: это вполне доступно для небольших клиник (с помощью полоски с реагентами, рефрактометра или ареометра). В истории болезни не сообщается, проводились ли эти тесты, были ли они нормальными и отмечены ли результаты, или же необычно тщательное внимание к согласию пациента привело персонал клиники к убеждению, что они могут проверять мочу пациента только на β-ХГЧ (хорионический гонадотропин человека; другое) испытание типа щупа). Без такой информации и без других элементов физического обследования (жизненно важные признаки, вес и рост) клинический комментарий становится довольно умозрительным.Важность таких данных подчеркивается из-за разногласий между пациенткой и ее лечащими врачами: Пациентка отрицала достоверность теста [на беременность] и начала выражать странные и параноидальные мысли [Ref. 2. С. 31–32].

Как говорится, теперь становится интересно. Пациент переведен в стационар для родовспоможения.

Причины перевода нам не сообщают. Можно предположить, что персонал клиники был обеспокоен тем, что боль в животе пациентки сигнализирует о приближающихся родах, что они следовали стандартному протоколу перевода всех беременных пациенток на роды или что их в первую очередь беспокоили странные и параноидальные мысли, но считали медицинскими Перед принятием в какое-либо местное психиатрическое учреждение требовалось разрешение акушерской службы.С психотерапевтической точки зрения клиницисты, возможно, потеряли первоочередную возможность изучить позицию пациента по отношению к медицинской профессии. Она может быть бредовой или даже параноидной по поводу зачатия и беременности, но она продемонстрировала некоторую положительную значимость по отношению к медицинским работникам: [При родах], она разрешила провести ультразвуковую сонограмму у постели больного, которая подтвердила жизнеспособную внутриутробную беременность в третьем триместре [Ref. 2, стр. 32].

Результат показал, что в следующие две-семь недель у пациента, скорее всего, начнутся роды и роды.Ультразвук исключает из рассмотрения два наиболее острых и опасных осложнения беременности: предлежание плаценты и трубную беременность (возможно, уже устраненную при обследовании брюшной полости). Два других состояния могут по-прежнему вызывать беспокойство — диабет и эклампсия, — но они должны были быть очевидны по показателям жизнедеятельности и результатам анализов мочи. ^5,6 Она отрицала, что ультразвуковое исследование показало плод, назвав это «фантомной беременностью» и отказавшись от дальнейшего обследования [Ref. 2, стр. 32].

Клиницисты кажутся связанными и полными решимости спорить с пациенткой, как если бы это могло разрушить ее заблуждение. Резиденция психиатрии обычно излечивает врачей от этого заблуждения, но психиатрия не задействуется до следующего шага. Служба акушерства отправила ее в психиатрическую службу неотложной помощи, где психиатр поместил ее в принудительное удержание на 72 часа из-за тяжелой инвалидности… и поместил в стационарное психиатрическое отделение [см. 2, стр. 32].

Этот перевод акушерской службы подтверждает наше клиническое мнение о том, что неотложной акушерской или неотложной медицинской помощи, угрожающей жизни, не существует. Хотя в целом она была отзывчивой и любезной с персоналом психиатрического отделения, она стала раздражаться и подозревать, когда возник вопрос о ее беременности [Ref. 2, стр. 32].

Ее приятное поведение говорит о том, что у пациентки была некоторая положительная валентность, если хотите, передача к медицинским работникам и специалистам в области психического здоровья. Возрождается вопрос: можно ли сохранить отношения между врачом и пациентом? Разве никто не мог ясно увидеть, как лечить пациентку, не настаивая на том, чтобы она признала, что беременна, возможно, вне брака и, вероятно, не имеет средств для ухода за ребенком? Было ли это местным требованием к медицинскому обслуживанию?

Предположим, что задействованные клинические бригады заняли позицию: «Нам жаль слышать, что ваш живот беспокоит вас.Мы считаем, что для облегчения дискомфорта и продолжения эффективного лечения астмы нам необходимо провести больше анализов (крови). На самом деле, было бы удобнее, если бы вы остались в больнице ». Было бы так удивительно, если бы пациент согласился? Даже если пациент не согласен, как насчет приюта или учреждения временного пребывания? Была ли доступна какая-либо информационная группа? К сожалению, беременность остается на переднем плане и в центре внимания, как рифф на Хоторн The Scarlet Letter . ⁷ Она объяснила свой увеличенный живот как «паранормальное» явление, которое «спроецировали» на нее, и как длительную реакцию на поедание мюсли за месяц до этого.Она сообщила, что в прошлом была беременна в результате «обмена телом с другой женщиной» и «обмена жидкостями организма» [Ref. 2, стр. 32].

На данном этапе невозможно устоять перед напоминанием читателям о менее чем научном описании концепции и их места в мифе, цивилизации и религии. У древних греков есть Леда и лебедь. В Ветхом Завете Ева возникла из ребра Адама. От последователей Нового Завета мы отмечаем как праздник Непорочного зачатия, так и Рождество в декабре месяце.И многие американские читатели могут вспомнить кое-что об аисте, вынашивающем детей; однако паранормальные явления находятся на грани стандартной североамериканской культуры.

Забегая вперед: Она отказалась разрешить терапевтической бригаде связаться с другими для получения дополнительной информации. Она отказалась от лабораторных работ, мониторинга жизненно важных функций, акушерской помощи и лекарств, включая пренатальные витамины [Ref. 2, стр. 32].

Ее отказы оставили лечащих врачей в некотором затруднительном положении, даже если это отчасти было их собственными руками.Ее отказы также вызвали обеспокоенность местных жителей относительно медицинских записей, конфиденциальности и конфиденциальности, а также требований HIPAA (Закона о переносимости и подотчетности медицинского страхования). Однако хорошая клиническая практика требует знания и использования местных ресурсов. Что было записано для пациента в клинике, акушерской и психиатрической службах неотложной помощи? Обращался ли кто-нибудь в аптеку пациента, чтобы подтвердить рецепт на альбутерол? Были ли в аптеке записи о других рецептах? Она также рассказала, что много лет назад она забрала ребенка из-под ее опеки службой защиты детей [Ref.2, стр. 32].

Маловероятно, что эта пациентка не оставила никаких клинических следов для проверки ее нынешними клиницистами. Местные законы и клинические обычаи могут ограничивать доступ; с другой стороны, HIPAA, возможно, открывает доступ между обработчиками. (Эти субъекты выходят за рамки параметров данного клинического комментария.) Она говорила с диетологом, который узнал, что в течение нескольких недель до госпитализации она ела один раз в день и не удовлетворяла пищевые потребности беременных [Ref.2, стр. 32].

По-видимому, врачи не поверили рассказу пациентки о зачатии ребенка или роли мюсли в возникновении дискомфорта в животе, но они поверили ее подробным сведениям о приеме пищи, достаточно, чтобы можно было рассчитать ее калорийность. Объективные читатели могут пожелать узнать рост, вес, общий вид, состояние кожи и предыдущий вес пациента, если они записаны в каких-либо доступных записях. Также может быть полезно знать, наблюдалась ли у пациентки ограничение потребления калорий в психиатрическом отделении, а если нет, то заметно ли прибавляет ли она в весе. Затем психиатр поместил пациента в 14-дневную задержку по причине тяжелой инвалидности, в значительной степени на основании оценки питания. Впоследствии пациентка потеряла слух по поводу вероятной причины и повторное слушание, которое определило ее право отказаться от приема психотропных препаратов. Таким образом, она оставалась в стационарном психиатрическом отделении и получала психотропные препараты [Ref. 2, стр. 32].

Это подводит нас к клиническому вопросу: диагноз. Давайте вернемся к следующему наблюдению: Пациент отрицал слуховые или зрительные галлюцинации, и у него был отмечен интеллект выше среднего.Ее вербальное общение характеризовалось некоторой косвенной речью, но при перенаправлении ее мыслительный процесс мог быть линейным [Ref. 2, стр. 32].

Можно с уверенностью заключить, что пациент бредил. Но каков ее диагноз? Ее утверждение о диагнозе шизофрении не подтверждалось сообщениями о каких-либо психотических симптомах, помимо бредовых мыслей о ее беременности. Вполне возможен диагноз бредового расстройства. Бредовое расстройство гораздо менее поддается фармакологическому лечению и ставит под сомнение рекомендации по стационарной психиатрической стабилизации.Следующий результат неудивителен: [S] ему прописали галоперидол с дозой, титрованной до 15 мг / сут, вводимой перорально. Она утверждала, что не беременна…. [Ref. 2, стр. 37].

Затем мы узнаем, что: … когда ее спросили о замещающем решении — то есть, когда ее спросили, что она хотела бы делать, если бы она была беременна — пациентка сказала, что хотела бы родить ребенка [Ref. 2, стр. 37].

Ее ответ кажется еще одним доказательством того, что фиксированные убеждения пациента весьма ограничены и оставляют место для некоторого сотрудничества с медицинским персоналом.Могла бы она принять некоторые диетические советы, если бы они не были явно связаны с беременностью? Могла бы она принимать обычные поливитамины с железом, если бы пренатальные витамины не были упомянуты в первую очередь?

Критический результат: … нормальные самопроизвольные роды через естественные родовые пути. После родов она начала признавать ребенка своим и выразила желание забеременеть. Она по-прежнему заблуждалась, думая о беременности [см. 2, стр. 37].

Нет упоминания о показателях APGAR, и поэтому мы можем предположить, что не было очевидных побочных эффектов от галоперидола, что согласуется с сообщениями в литературе.⁸ Лекарства в третьем триместре вряд ли приведут к врожденным порокам развития (не считая пятен на зубах тетрациклином). Тем не менее, клиницисты должны помнить, что новорожденный начнет жизнь с лекарств для матери.

Наконец: Она была освобождена с интенсивным ведением дела, а ее ребенок был помещен под опеку системы службы защиты детей. Изначально она боролась за родительские права, но на момент написания этой статьи отказалась от этой борьбы и переехала в другой город [Ref.2, стр. 37].

Эта мать и ее лечащие, конечно, никогда не были связаны. И, возможно, это слишком амбициозная цель, учитывая историю болезни пациента. Однако установление рабочих отношений с пациентами имеет решающее значение для долгосрочного лечения их хронических психических заболеваний. Нахождение какого-либо работоспособного компромисса, некоторой точки соприкосновения, возможно, позволило бы справиться с этой пациенткой и ее родами в менее спорной манере. Из доступной информации трудно понять, какая часть трудностей с этим случаем была побочным продуктом ее болезни, а какая — побочным продуктом спорной позиции, занятой ее лечащими врачами, на которых повлияло наличие беременности.

Благодарности

За помощь в обзоре акушерства благодарим Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Йельского университета. Также выражаем благодарность Ларе Г. Чепеник, доктору медицинских наук, доценту кафедры психиатрии, за обзор и комментарии к более ранним наброскам рукописи.

Американская академия психиатрии и права

Ссылки

↵
Дэвис М., Старк А. Конфликт интересов в профессиях.Нью-Йорк: Oxford University Press, 2001, стр. 40, где комментарий приписывается судье Рольфу по делу Винтерботтом против Райта,
.
↵
Nau M, Bender HE, Street J: Психотическое отрицание беременности: юридические и лечебные аспекты для клиницистов. Закон J Am Acad о психиатрии 39: 31–9, 2011
↵
Десаи А.С., Чутков В.А., Эдельманд Э., и др. : Решение клинических проблем. Кризис на поздних сроках беременности.N Engl J Med 361: 2271–7, 2009
↵
↵
↵
↵
↵
Reis M, Källén B: Материнское использование нейролептиков на ранних сроках беременности и родов. J Clin Psychopharmacol 28: 279–88, 2008

Не можете заснуть во время беременности? — The New York Times

Но если вы случайно окажетесь на спине, — заверил доктор.Занотти, «мы обнаруживаем, что женщины либо автоматически просыпаются сами по себе, либо инстинктивно переключаются на бок во сне, потому что они чувствуют дискомфорт и головокружение». Если вы беспокоитесь о том, что перевернетесь на бок, доктор Занотти порекомендовал положить подушку между вашей спиной и матрасом, поэтому, даже если вы окажетесь на спине, вы будете наклоняться, что оказывает меньшее давление на нижняя полая вена.

Стратегия № 2: стратегически опереться на подушки.

Многие беременные женщины испытывают изжогу, боли в спине, заложенность носа и даже проблемы с дыханием из-за давления расширяющейся матки и гормональных изменений.Хотя эти состояния могут присутствовать в течение дня, вы можете заметить их чаще ночью, потому что вы лежите (что может усугубить такие симптомы, как изжога), и меньше вещей, которые могут вас отвлекать, когда вы отдыхаете.

Часто можно облегчить эти неприятные симптомы, просто опираясь на подушки так, чтобы спать под углом 45 градусов, — сказала доктор Салли Ибрагим, доктор медицины, специалист по сну клиники Кливленда. Вы также можете положить подушку между согнутыми коленями, лежа на боку, чтобы облегчить боль в спине, одну подушку под животом, чтобы выдержать ее вес, и одну за спиной, чтобы не перевернуться.Нет необходимости тратить деньги на дорогую подушку для беременных, но если вы не можете найти облегчение с помощью тех, что есть дома, вы можете подумать о подушке для тела, посоветовал доктор Ибрагим. Wirecutter, компания из New York Times, которая проводит тщательные обзоры продуктов, рекомендует подушку Bluestone Full Body Contour U Pillow или подушку Snuggle-Pedic Memory Foam Body Pillow.

Стратегия № 3: Соблюдайте гигиену сна.

Многие из тех же стратегий, которые могут помочь вам заснуть, когда вы не беременны , могут помочь вам заснуть, когда вам — , — сказал доктор.Ибрагим. К ним относятся соблюдение регулярного графика сна (просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день), прекращение приема кофеина после обеда (эксперты в области здравоохранения рекомендуют не более 200 миллиграммов кофеина или его количество в чашке объемом 12 унций. кофе в день, если вы беременны) и избегайте использования электронных устройств, таких как смартфоны, планшеты и ноутбуки, поскольку многие из них излучают синий свет, который может затруднить засыпание.

Регулярные упражнения также важны.Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует беременным женщинам заниматься не менее 150 минут умеренными физическими упражнениями, такими как быстрая ходьба или плавание, каждую неделю. Но старайтесь заниматься спортом раньше днем - по крайней мере, за четыре часа до сна — поскольку вечерние тренировки могут повысить температуру вашего тела и частоту сердечных сокращений и затруднить засыпание, — сказала доктор Кэтрин Ли, доктор философии, RN, a. профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Еще один хороший вариант — йога.Хотя формальных исследований на эту тему было не так много, одно небольшое японское исследование, опубликованное в The Journal of Obstetrics and Gynecology Research в 2018 году, показало, что среди 38 беременных женщин, у которых было хотя бы одно 1-часовое занятие йогой каждую неделю, были в третьем триместре сообщили, что спали больше и меньше просыпались ночью, чем 53 беременные женщины, которые не практиковали йогу. — По возможности старайтесь не спать, — сказал д-р Ибрагим. Это заманчиво, особенно с учетом усталости в первом триместре, но что-либо, кроме короткого 30-60-минутного кошачьего сна, может привести к проблемам с засыпанием ночью.

Стратегия №4: Избегайте обезвоживания.

Повышенный уровень прогестерона, наряду с быстро расширяющейся маткой, давящей на мочевой пузырь, означает, что вам нужно чаще ходить в туалет. Днем это может просто раздражать, но ночью, когда вы просыпаетесь в который раз просыпаетесь, это может сильно расстраивать.