Когда детям можно пить кофе: Можно ли детям пить кофе и с какого возраста (скольких лет)

Можно ли детям пить кофе?

Ребёнок всегда наблюдает за родителями и хочет попробовать то же самое, что и они. Что делать, если ребёнку захотел попробовать кофе? А в Италии вообще считается нормальным давать детям некрепкий капучино. Так может быть, если немного и с молоком, то можно? Давайте выясним.

Как кофе влияет на организм ребёнка?

Так же, как и на организм взрослого: стимулирует нервную систему, повышает давление и стимулирует выработку адреналина. Но для взрослого это опасно только в чрезмерных количествах, а организм ребёнка только формируется. 

Увеличение давления и выработки адреналина негативно влияет на растущие органы ребёнка. Возбуждение нервной системы также нежелательно: энергии у детей обычно и так хоть отбавляй, сегодня многие страдают от гиперактивности.

Тем не менее ребёнок растёт и, когда он перестаёт быть малышом, можно снова вернуться к вопросу о кофе.

Во сколько лет можно давать кофе ребёнку?

До 5 лет давать кофе вообще не рекомендуется.

С 5 до 12 лет кофе также лучше не употреблять, но если ребёнок очень просит, можно сделать кофейный напиток с небольшим количество кофе и большим количеством молока (1 к 3, причем кофе должен быть некрепким).

С 12 до 14 лет можно немного увеличить количество, но злоупотреблять также не стоит.

С 14 лет употребление кофеина можно считать безопасным. Как вы понимаете, условно, то есть не более, чем для взрослых людей.

В каких напитках содержится кофеин?

Задаваясь вопросом, можно ли детям кофе, не забывайте, что кофеин содержится и в других напитках. Их употребление также стоит ограничить.

Лидеры по содержанию кофеина

Энергетики. В них огромная концентрация кофеина, поэтому они категорически противопоказаны детям.

Чёрный и зелёный чай. Здесь кофеина не так много, но злоупотреблять не стоит.

Какао. Считается детским напитком, но кофеин спрятался и здесь. Если вы варите детям какао, кладите поменьше порошка и добавляйте побольше молока.

Что делать, если малыш случайно выпил кофе?

Запреты запретами, а стоит оставить кружку с вкусно пахнущим напитком на столе — и ребёнок может взять и выпить его. Паниковать не стоит, при однократном употреблении большого вреда не будет.

Но понаблюдайте за состоянием ребёнка. Обратите внимание, есть ли у него такие симптомы, как:

• беспокойство;
• аллергические пятна на коже;
• учащённое сердцебиение;
• рвотные позывы.

Если подобное состояние не проходит в течение долгого времени (несколько часов), стоит обратиться к врачу. Но скорее всего, организм здорового ребёнка достаточно скоро сам справится с последствиями.
 

С какого возраста детям можно пить кофе

Для взрослых кофе очень полезен. По некоторым данным он обладает антиоксидантными свойствами и препятствует появлению болезни Альцгеймера. Важно соблюдать умеренность и пить только качественный, натуральный кофе, купить который можно на сайте ambassador-manufaktura.ru.

А вот как дети реагируют на этот напиток?

Родители очень по-разному относятся к пищевым нормам для детей. Кто-то только после полугода вводит прикорм, другие уже к году кормят детей со взрослого стола. Некоторые родители разрешают детям есть фастфуд, другие не дают до школы конфет и мороженого. Есть спорные продукты, которые вызывают больше всего вопросов. Это грибы, готовые соусы, морепродукты, сладости и, конечно же, кофе.

Многие родители не знают, с какого возраста можно давать детям этот чудесный бодрящий напиток. Они боятся, что кофе будет способствовать перевозбуждению нервной системы, нарушит сон ребенка и приведет к проблемам с сердцем.

Поэтому сегодня поговорим о пользе и вреде этого напитка, который обожают миллионы людей по всему миру, а также попробуем ответить на вопрос, с какого возраста можно без вреда для здоровья выпить чашечку ароматного кофе.

1. Педиатры сходятся во мнении, что до пяти лет даже не стоит рассматривать вопрос о том, чтобы дать кофе ребенку. Нервная система в этом возрасте еще не окрепла, кофеин может негативно отразиться на ней.

• Дело в том, что кофеин действует на организм возбуждающе. Но при этом источник бодрости кроется в самом организме. То есть если ребенок выпьет чашку бодрящего ароматного напитка, он станет бодрым и активным, но уже через пару часов это возбуждение сменится сонливостью.
• Кофе может привести к нестабильности нервной системы ребенка, к его эмоциональной разболтанности, резкой смене настроений. Влияет напиток и на гормональный фон.
• Дети сегодня подвержены многим ненужным раздражителям — телевизор, гаджеты, многочисленные кружки не добавляют здоровья и спокойствия. Поэтому дополнительно стимулировать маленьких детей не стоит.
• Уязвима и пищеварительная система малышей, поэтому кофе лучше заменить на какао, которое бодрит и помогает восполнить запас магния.

2. Врачи говорят о том, что ребенку примерно с 10 лет можно давать кофе в ограниченных дозировках. Допустимая норма потребления составляет около 50 мг.

3. Но вот встает другой вопрос — зачем это делать? Кофе — не продукт обязательного потребления, поэтому можно просто дождаться возраста, когда пить его можно безопасно. А это время наступит примерно в 14-15 лет. Если же ребенок очень просит попробовать напиток, лучше давать ему кофе утром и разбавлять напиток молоком.

Авторизуйтесь на сайте, чтобы вы могли оставить свой комментарий.

Отзывы | Пить кофе | Ростов | Таганрог | Шахты | Батайск

Социальные сети

Мы с семьей постоянные клиенты Пить кофе на Северном. Ходим в эту кофейню постоянно, еда очень вкусная, особенно нравится детям. Обслуживающий персонал профессиональный и внимательный! Ребята, спасибо! Побольше бы таких заведений в нашем городе!

Валентина, добрый день!
Спасибо Вам за отзыв и внимание! Благодарим за возможность поделиться с нами эмоциями и впечатлениями. До новых встреч!

Очень и очень любимо Ваше кафе! Отличное обслуживание, уютная атмосфера, замечательная еда и напитки.
Один минус — Вы не осуществляете доставку в Аксай (( (он же совсем рядом с Ростовом!) тогда бы мы еще смогли баловать себя Вашей вкуснейшей едой на обеденных перерывах на работе.

Наталья, добрый день!
Спасибо Вам за отзыв и внесенное предложение по расширению географии нашей доставки.
Для нас важно мнение наших гостей. Ваше предложение переведено руководителю службы доставки.
Спасибо, что неравнодушны к нам!

Здравствуйте!!!часто бываю в кофейне на волкова свмое лучшее,уютное кафе!самый лучший персонал оч отзывчивые официанты и администраторы)очень вкусная кухня ну а роллы,хочу сказать вкуснее не ела..спасибо Вам за Вас

Виктория, здравствуйте!
Нам очень приятно получать такие отзывы! Будем рады новым встречам в сети! Заходите к нам чаще!

Спорт

Заходила в гости к ПитьКофе Спорт. Ребята, вы супер! Я получила истинное удовольствие от нахождения в вашем кафе — это идеальный отдых от испепеляющей летней жары. Хочется отметить повара, который щедро балует гостей своими шедеврами (по-честному отмечу, я пробовала грибной крем-суп во многих местах, но у вас он лучший), а так же бармена за освежающие и безумно вкусные лимонады! Очень вежливые и тактичные официанты добавили сладости в и так приятное впечатление от кофейни. Так держать, друзья, вы делаете мир добрее! 🙂

Наталья, здравствуйте! Спасибо Вам за отзыв и выражение благодарности в нем. Для нас очень ценно получать такие письма.

Всем привет,я восхищена этим кафе,готовят очень вкусно,салатики супер,сейчас воспользовалась доставкой,обслуживание на высшем уровне,девушки очень внимательные,очень приятно,еще и бонус в виде ролл .Все супер.

Кристина, добрый день!
Спасибо Вам за отзыв и внимание к нашей сети. Будем рады доставлять Вам полюбившиеся блида, а так же новинки, которые появляются в нашем меню каждый сезон.

Ангелина

Первое, что я делаю каждый год в Таганроге, приехав из Москвы, — иду в «Пить кофе» пить кофе )
Товарищи, вы действительно молодцы! Кофе вкусный, подача интересная, блюда тоже вполне на уровне. Персонал улыбается и старается угодить. Так держать! Это ведь простая истина — если с душой и качественно работать для людей, люди будут благодарны. Приеду в июле, надеюсь обменяться с вами улыбками и лично сказать «спасибо» )

Ангелина, добрый день! Благодарим Вас за отзыв! Очень приятно читать такие отзывы. Вы отметили главные качественные стороны нашего персонала. Всегда рады новым встречам.

Елизавета

Сегодня, 9 мая, обедали в этой кофейне. Хочется сказать огромное спасибо официанту Анастасии, вы были очень любезны, обслужили по высшему классу. Мы пришли с крестной, попросили заменить студ на кресло, на что Анастасия любезно согласилась помочь. Потом, когда мы ждали свой заказ, Анастасия подошла и сказала, что у нее есть для сюрприз для красивых девушек, и протянула нам сделанные цветочки из салфеток и трубочек. Сказать что я была в восторге-ничего не сказать! Я очень впечатлительный человек и это привело меня в восторг, было очень приятно и сразу видно, это было искренне. Спасибо Вам огромное за таких официантов, после которых хочется приходить к вам снова и снова! Еда изумительная, какао с маршмеллоу просто супер, спасибо!)) Обязательно приду к вам снова!

Елизавета, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за отзыв и слова благодарности!

Яна

В 12:30 зашли в «Пить кофе Ралли», нас обслуживал парень Андрей. Безумно понравилось,как он нас обслужил! Улыбка, искренность… Зарядил положительным настроем на весь день!!)))
Большое спасибо администрации за таких высокоуровневых работников!!))))

Яна, здравствуйте! Спасибо Вам за добрые слова и за высокую оценку обслуживания!!! Будем рады новым встречам!!!

Андрей

Самые лучшие! Самые вкусные! Пришли с другом скромно отметить мой День Рожденье и не пожалели! Нереально вкусно, очень вежливое обслуживание-на высоте! Ещё и 15% скидку сделали!

Андрей, добрый день! Спасибо Вам за приятный отзыв! Ждем снова в гости!
Рады, что Вы смогли воспользоваться акцией для именинников в кофейне «Питькофе» на Волкова, 5 , которая предоставляется в течение 3-х дней до дня рождения и 3-х дней после.

Любовь

Обожаю сеть кофеен «Пить кофе»!!! Очень часто заказываем еду на дом. Всегда все очень вкусно. Особенный восторг вызывает блюдо «Филе индейки с баклажанами и томатами». Узнать бы еще рецепт,вообще счастью бы не было предела!)))

Любовь, добрый день! Спасибо Вам за отзыв и внимание к нашей службе
доставки! Будем рады новым встречам!!!

Все о свойствах кофе

Сейчас кофе, безусловно один из самых популярных в мире напитков. Тысячи людей начинают свой день никак иначе, как с чашечки кофе. Однако до сих пор многие спорят о полезных и вредных свойствах кофе.
История появления кофе
Родиной кофе принято считать Каффа (провинция Эфиопии) – отсюда и появилось название напитка. Эфиопские пастухи заметили, что во время выпаса козы охотно поедают красные плоды неизвестного дерева. Съев эти зерна животные становились более активными. По прошествии некоторого времени после этого открытия люди начали использовать кофейные зерна для приготовления напитка.
В России же кофе появился только в 1665 года. Однако у нас свою популярность кофе завоевывал куда медленнее, чем в других странах, вероятно из-за религиозных предрассудков. Огромный вклад в популяризацию кофе внес Петр I, который в свою очередь полюбил кофе во время обучения в Голландии. Постепенно Петровскую любовь стали разделять, офицеры, дворяне и чиновники, но первые кофейни появились в 1812 году – с возращением русских офицеров, прибывших из Франции после войны.

Растворимый кофе

Что странно, сейчас большинство любителей кофе отдают свое предпочтению растворимой версии кофейного напитка. Аналог натурального кофе изобрел химик Макс Моргенталлер. Безусловно, растворимый кофе дешевле и проще в приготовлении, но он во многом уступает натуральному кофе – как минимум вкусовыми качествами. Доказано, что в растворимом кофе содержится больше кофеина. По этой причине, лучше употреблять зерновой кофе – он полезнее и вкуснее.

Немного о кофеине

Основным действующим веществом, содержащимся в кофе, является кофеин. Данный алкалоид также содержится в листьях чая, семенах кофе и орехах кола.
Доказано, что кофеин оказывает достаточно сильное возбуждающее воздействие на ЦНС. Его принято использовать в качестве стимулятора. Кофеин приводит к усилению процессов возбуждения в коре головного мозга. Он способен повышать двигательную активность, умственную и физическую работоспособность. Кофеин в нужных дозах может снимать усталость и сонливость. Но его передозировка может способствовать истощению нервных клеток.
Действие кофеина во многом индивидуально и зависит от типа высшей нервной деятельности человека. Нужно знать, что кофеин приводит к ослаблению снотворных и наркотических средств.
Многие считают, что кофеин является наркотиком и кофе может вызвать серьезную психологическую и физическую зависимость. Однако это мнение ошибочно. Кофеин нельзя считать наркотиком. Кофе действительно способен вызывать физическую зависимость. У многих людей при отказе от кофе появляются головные боли, раздражительность, заторможенность и даже тошнота. По этой причине отвыкать от кофе нужно не резко, а постепенно.
Но привыкания и психологической зависимости кофе не вызывает, в отличие от наркотических веществ.
Ученые считают, что человеку полезно каждый день получать такое количество кофеина, которое содержится в 2 чашках кофе.

Полезные свойства кофе

Лечебные (полезные) свойства кофебыли известны еще Аристотелю и Авиценне. Каждое зерно кофе содержит множество различных витаминов и микроэлементов. К основным из них относятся: железо, натрий, калий, кальций, фосфор и сера. Кроме того, в кофе имеется более 30 органических кислот.
Натуральный кофе способен нормализовать работу центральной нервной системы. Он повышает содержание полезного холестерина в крови человека.
Ученые Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что кофе профилактирует появление камней в желчном пузыре. На 30% могут уменьшить опасность возникновения желчнокаменной болезни 2-3 чашки в день. Кроме того, защищаеткофе и от развития сахарного диабета.
Доказано, что кофе содержит серотонин, который принято называть «гормоном счастья». Он может помочь избавиться от депрессии и поднимает настроение. Риск развития депрессии очень эффективно снижает употребление 2 чашек кофе в день. Согласно данным статистики, люди, регулярно пьющие кофе, в несколько раз реже совершают самоубийства, чем те, кто его не пьет.
Одна чашечка кофе в день может значительно продлить сексуальную активность женщин в возрасте после 50 лет. В небольших количествах кофе способен улучшать сперматогенез и потенцию у мужчин.
Кофе улучшает кровоснабжение головного мозга, увеличивая при этом мозговую активность. Кофеин способен повысить продуктивность человеческого мозга почти на 10%. Натощак кофе приводит к обратному эффекту.
По мнению ученых из Индии, кофе способен защитить человека от радиации. Однако европейские медики пока не подтвердили эту точку зрения.

Вред кофе: кому нельзя пить кофе

Прежде всего, нужно знать, что передозировка кофе приводит к головокружению, головной боли и бессоннице.
Не следует пить кофе тем, кто имеет такие диагнозы, как: ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, заболевания почек, глаукома, повышенное артериальное давление, повышенная возбудимость и бессонница.
Кофе содержит дубильные вещества, которые могут иссушать слизистую желудка. По этой причине, не стоит пить этот напиток натощак. Противопоказан кофе при обострении хронического гастрита и язве.
Не рекомендуется употреблять кофе пожилым людям и детям. Раньше считалось, что противопоказан он и беременным. Однако последние исследования в этой области доказали, что кофе не оказывает серьезного влияние на здоровье матери и будущего ребенка. Но злоупотреблять этим напитком не стоит. Кофе действует возбуждающе и влияет на метаболизм кальция в организме.
Долгое время ученые считали, что кофе может приводить к развитию рака поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. Однако недавно было доказано, что кофе наоборот снижают активность некоторых канцерогенов.

Можно ли детям пить кофе?

Многочисленные исследования показали, что кофе во многом полезен для здоровья человека, конечно же, если употреблять его в умеренных количествах. Большинство из нас предпочитают начинать свой день с чашечки этого крепкого бодрящего напитка, но что же делать, когда ваш ребенок, видя, как вы смакуете свою порцию кофеина, начнет выпрашивать налить ему то же самое, что и у вас?

Так как кофе официально является одним из самых популярных напитков, примерно раз в неделю где-то в мире публикуется очередное исследование на тему его возможной пользы или вреда, где ученые пытаются выяснить, когда, в каких количествах, с какими добавками и в каком возрасте можно или нельзя употреблять кофеин. Подведя общий итог можно сказать, что «за» его употребление гораздо больше, чем «против», только если речь не идет о вашем ребенке.

Вы будете удивлены узнав, сколько же в мире детей и подростков ежедневно получают немалую дозу кофеина, причем, не только в обычной форме, но и через другие напитки, которые кажутся нам на первый взгляд вполне безвредными. Доктор Идан Горен объяснит нам, каковы могут быть последствия употребления данного вещества в юном возрасте.

Дети действительно пьют кофе?

Если вы, сидя в кафе в любой точке мира, внимательно посмотрите вокруг себя, вы, вероятнее всего увидите немало подростков, а иногда даже детей, пьющих обычный или охлажденный кофе. Согласно отчету США, за 2017 год, треть подростков в возрасте от 13 до 18 лет употребляют кофеин на ежедневной основе. Причем, они получают это вещество из целого ряда других напитков, особенно это касается газировки, энергетиков и чая.

Так, если в обычной чашке кофе содержится около 70 мг кофеина, то в чашке зеленого чая его будет около 28 мг, а черного – 47 мг. В стакане кока-колы около 33 мг кофеина, а абсолютные рекордсмены – энергетические напитки, которые могут содержать более 200 мг на жестяную банку. Для сравнения, в любимом детьми «шоко» около 12 мг кофеина.

Каковы риски употребления кофе в юном возрасте?

В последние годы участились случаи, когда в отделение скорой помощи поступают пациенты с передозировкой кофеина. Такое состояние нередко может привести к реальной опасности, особенно если кофеин поступает в организм регулярно и в чрезвычайно высоких дозировках. Общие побочные эффекты кофеина разнообразны и включают: беспокойство и раздражительность, боли в животе, повышение артериального давления и сердечного ритма, бессонницу и трудности с концентрацией. При опасной передозировке кофеином появляются более серьезные симптомы: крайняя степень беспокойства, покраснение лица, частое мочеиспускание, нарушение мышления, учащенное сердцебиение до степени нарушения сердечного ритма.

А что насчет других напитков с кофеином?

Как уже упоминалось, это касается не только капучино, американо или латте. Исследование, проведенное учеными из Ирландии, показало, что дети в возрасте 10-12 лет, которые выпивали в среднем по чашке кока-колы в день, чаще болели, чем их сверстники, которые вообще не пили газировку. Что касается энергетических напитков, то Американская академия педиатрии в 2011 году выпустила предупреждение о том, что дети и подростки вообще не должны их употреблять.

Каковы же рекомендации врачей по употреблению кофеина детьми?

Взрослым людям не рекомендуется употреблять более 400 мг кофеина в день, что в среднем приравнивается к 3-4 чашкам кофе. Однако, согласно рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), для детей четких рекомендаций пока не существует. Детям до 12 лет, как правило, врачи советуют вообще воздерживаться от употребления кофеина. Такого же мнения придерживается Американская академия педиатрии, которая выражает обеспокоенность вопросом чрезмерного употребления кофеина детьми и подростками в США.

Ученые попытались систематизировать результаты многих исследований влияния кофе на организм человека, и сделали вывод, что в возрасте до 18 лет необходимо потреблять менее 100 мг кофеина в день. Также они предупреждают, что чем меньше ребенок, тем больший эффект на него окажет это вещество. Считайте сами – на 1 кг веса вашего ребенка должны приходится не более 2,5 мг кофеина в сутки. Напоминаем, что речь сейчас идет о целом ряде напитков, а не только о самом кофе.

Healthy Walla К.В. Изображение: Pixabay

Можно ли давать ребёнку пить кофе и в каком возрасте?

Скорее всего, вы слышали о том, что употребление кофе задержит рост ребёнка. Кто-то говорит, что из-за кофе дети не смогут нормально спать. Но при этом родители дают им шоколад или газировку, забывая, что эти продукты также содержат кофеин.

Можно ли детям пить кофе, Фото: pexels.com

Так что же, можно детям пить кофе? WomanEL
хочет помочь вам разобраться:

Можно ли детям пить кофе?

Учёные и представители Министерства здравоохранения
Канады определили следующие уровни потребления кофеина для детей:

• 4 – 6 лет, 45 мг/день
• 7 – 9 лет, 62,5 мг/день
• 10 – 12 лет, 85 мг/день

И сколько это чашек?

В среднем одна чашка кофе 220 мл может содержать от 80
миллиграммов кофеина до 360 миллиграммов. Всё зависит от типа кофе и способе
приготовления.

Исходя из этого, дети в возрасте 10 лет и старше могут пить
обычную чашку кофе 220 мл. Однако, как и в случае с газировкой, кофе должен
быть угощением, а не заменой воды.

Риски для здоровья ребёнка

Если дети превышают эти пределы, они с большей
вероятностью испытывают те же побочные эффекты, которые может испытать
взрослый, потребляя более 400 миллиграммов кофеина. Сюда относится чувство
тревоги, тошнота, учащённое сердцебиение, нервозность и бессонница.

Слишком много кофеина также может мешать усвоению
кальция, что негативно влияет на нормальный рост. Кроме того, добавление сливок
и большого количества сахара в кофе способно привести к увеличению веса.

Кофе лучше сладких напитков?

Эксперты в области здравоохранения утверждают, что
кофеин, получаемый из натуральных источников, таких как кофе или зелёный чай,
на самом деле лучше, чем обработанные продукты с кофеином.

А знали ли вы, что то, что родители используют гаджет при
ребёнке, похоже на пассивное курение? Ранее мы объясняли, почему
не стоит этого делать и как это вредит малышу.

Tags: бессонница, газировка, детское здоровье, зелёный чай, кофе, кофеин, набор веса, обработанные продукты, ожирение, развитие ребенка, рост ребёнка, сахар

5 лучших напитков из кофейных автоматов — лучшие напитки из кофемата

Поводов выпить кофе может быть много. Да и сами кофейные напитки давно перестали ассоциироваться с единым вкусом и ароматом. На основании того какой кофе чаще покупают мы составили список из 5 самых популярных напитков.

Эспрессо

Ценители эспрессо любят его за крепкий, яркий вкус и ароматную пенку, которая является признаком соблюдения технологии приготовления.

Это главный напиток в мире кофе из автоматов, потому что на его основе готовится большинство других кофейных напитков.

Изобрели эспрессо в Италии, а широкую популярность он приобрел там в 30 годы XX века. Итальянцы любили пить кофе на ходу, а все известные на то время методы его приготовления были длительными. Поэтому местные изобретатели активно разрабатывали и совершенствовали различные механизмы, чтобы ускорить этот процесс. Но название напитка происходит не от слова экспресс, то есть быстро, а переводится как «под прессом, выдавленный». Здесь существует связь со способом приготовления.

Метод приготовления эспрессо заключается в том, что через спрессованные молотые кофейные зерна под давлением пропускается горячая вода. Такая технология не предусматривает заваривания, потому весь процесс занимает мало времени. К тому же, эспрессо имеет небольшой объем (25-30 мл), его можно быстро выпить и взбодриться.

Американо

Напиток, который появился на стыке различий в кофейной культуре итальянцев и американцев. После завершения Второй мировой войны, на территории Италии остались американские военные базы. Когда американец заказывал кофе, а ему приносили эспрессо – было необычно: кружка маленькая, а кофе очень крепкий. Такой напиток сильно отличался от привычного им фильтрового кофе и они часто просили долить воды. Для такого способа подачи эспрессо итальянские бариста выдумали название американо. А в дальнейшем и сам напиток получил такое название.

Многие бариста не признают американо самостоятельным кофейным напитком, а воспринимают буквально – как эспрессо, разбавленный водой. Но среди любителей кофе из автомата этот напиток очень популярен. За счет большей пропорции воды и правильно подобранного кофе для автомата, американо получается не такой крепкий, как эспрессо. В него можно добавить молоко или сливки.

Капучино

Идеально сбалансированный кофейный напиток. Молоко и эспрессо находятся в тех пределах, когда не перебивают вкус друг друга.

Капучино можно назвать божественным напитком. Существует легенда о том, что его придумали монахи ордена капуцинов. Кофе помогал им сохранять бодрость во время длительных молебен. Но церковь не одобряла употребление этого напитка. Чтобы прямо не нарушать запрет церкви на употребление кофе, монахи попробовали добавлять в него молоко, которое скрывало выраженный кофейный вкус. Поговаривают, что название напитка происходит именно от названия этого ордена.

Латте

Комбинация эспрессо и вспененного молока. В кофейнях этот напиток подают в прозрачных бокалах. А все из-за того, что разные по своей плотности кофе и молоко формируют визуально красивую трехслойность.

Молоко для латте должно быть с высоким содержанием белка, тогда при взбивании пена получится тягучей и равномерной. Взбивают молоко для латте при помощи капучинатора. От капучино, латте отличается большим количеством молока и высокой пенкой.

Латте – напиток родом из Италии, существует несколько версий его происхождения. По одной из них, латте придумали итальянские домохозяйки. Они добавляли в капучино молоко для того, чтобы напиток можно было давать детям. По другой версии, к созданию латте причастны американцы. Классический капучино казался им очень крепким, потому они, как и в истории с эспрессо, просили разбавить его. Только эспрессо разбавляли водой, а латте – дополнительной порцией молока. Интересно, что если в итальянской кофейне попросить латте, вам могут принести просто молоко. Потому что латте на французском означает «молоко». А кофейный напиток они называют «кофе латте».

Флэт Уайт

Молочно-кофейный напиток в составе которого, в отличие от латте, преобладает кофе. Готовится на основе одинарной или двойной порции эспрессо с добавлением горячего молока. Пенки почти нет. Этот целостный напиток может стать чудесной альтернативой тем, кто привык добавлять в американо молоко или сливки.

В отличие от четырех предыдущих напитков, Флэт Уайт не итальянский. Бариста из Новой Зеландии и Австралии до сих пор спорят между собой, кто первым придумал этот напиток. Как бы там ни было, но сейчас этот напиток – один из самых популярных видов кофе из автомата, в котором преобладает кофейный, а не молочный вкус. В дословном переводе Флэт Уайт означает «кофе с молоком без пенки».

От чего зависит вкус кофе из автомата?

Кофе и молоко: два основных компонента. А сколько видов кофе в аппаратах можно из них приготовить, применяя разную рецептуру и дополнительные ингредиенты (шоколад, корица, сладкий сироп, ирландский виски). Но вкус этих напитков напрямую зависит от качества сырья, сорта кофе, страны прорастания, рецептуры и времени экстракции. Для приготовления кофе в автоматах нашей вендинговой компании Siba.cafe мы используем итальянский кофе Lavazza:

• 100% арабика;
• страны прорастания: Бразилия, Гондурас, Перу и Колумбия;
• комбинация премиального зернового и капсульного кофе.

Кофе настолько глубоко проник в современную культуру, что теперь его пьют везде: дома, во время прогулки, на работе, и не только утром. Разнообразие кофейных напитков из кофейного автомата позволяет каждому выбирать кофе под любой повод и настроение.

Можно ли детям пить кофе?

Вы, наверное, слышали миф о том, что употребление кофе замедлит рост ребенка. Вы можете поверить, что дети, которые пьют кофе, не могут вовремя заснуть или что кофеин просто вреден для них. Хотя многие родители не разрешают своим детям пить кофе, они все равно дают им шоколад или газировку, забывая, что эти сладости также содержат кофеин. В конечном итоге возникает основной вопрос: можно ли детям пить кофе?

Ответ намного сложнее, чем просто да или нет.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA (исключает детей из исследований по потреблению кофеина. Однако, по данным Mayo Clinic, взрослые должны потреблять не более 400 миллиграммов в день, поэтому можно с уверенностью предположить, что дети и подростки должны потреблять меньше этого количества). Эту теорию поддерживает Министерство здравоохранения Канады, ученые которого определили следующие уровни потребления для детей:

• 4-6 лет, 45 мг / день
• 7-9 лет, 62,5 мг / день
• 10-12 лет, 85 мг / день

Фото: JonGorr

Когда дети превышают эти пределы, они более вероятны чтобы испытать те же побочные эффекты, которые может почувствовать взрослый при употреблении более 400 миллиграммов кофеина.Они могут включать чувство тревоги, тошноту, учащенное сердцебиение, нервозность и бессонницу. Но есть и другие проблемы.

«Слишком много кофеина может помешать всасыванию кальция, что отрицательно сказывается на правильном росте», — сказал диетолог Тоби Амидор Healthline . «Кроме того, добавление сливок и большого количества сахара или употребление высококалорийного специального кофе может привести к увеличению веса и образованию кариеса».

Сколько там кофеина?

В среднем одна чашка кофе на восемь унций может содержать от 80 до 360 миллиграммов кофеина.Различия зависят от типа кофе, приготовления и любых других добавок. В чашке зеленого чая на 8 унций содержится 29 миллиграммов кофеина, а в одной обычной банке газировки — 45 миллиграммов. Наконец, порция темного шоколада с 70% какао содержит около 25 миллиграммов.

Фотография: monkeybusinessimages

Хотя кофеин легче обнаружить в безалкогольных напитках, шоколаде или энергетических напитках, это не делает их лучше для ребенка, чем кофе. Фактически, некоторые родители и эксперты в области здравоохранения утверждают, что кофеин из натуральных источников, таких как кофе или зеленый чай, на самом деле лучше, чем обработанные варианты.

Возможно, настоящий вопрос не в том, «Можно ли детям пить кофе?» но
скорее, «Как узнать, что ваш ребенок превысил максимально допустимую дозу кофеина?»
предел? »

Тем не менее, использование базовых рекомендаций Канады означает, что дети 10 лет и старше могут потреблять обычную чашку кофе объемом 8 унций. Однако, как и в случае с газировкой, кофе должен быть удовольствием, а не заменой воды или других полезных напитков.

Родителям также важно знать, что на самом деле находится в этой чашке, поэтому приготовьте напиток самостоятельно и изучите марку кофе вместе с приготовлением, чтобы знать, сколько кофеина присутствует.И, как всегда, самая разумная отправная точка — это проконсультироваться с педиатром вашего ребенка — тем, кто знает его здоровье.

Можно ли детям пить кофе? — Источники

Клиника Майо
Health Canada
Healthline
SF Gate — Здоровое питание

Могут ли дети пить кофе без кофеина?

Decaf, сокращение от без кофеина, без кофеина, без кофеина.Несмотря на название, на самом деле в нем все еще есть кофеин. Да, это правда. Тем не менее, количество довольно невелико — чашка на 7 унций содержит 3 миллиграмма. В обычной чашке кофе содержится от 115 до 175 миллиграммов кофеина, а во многих плитках шоколада содержится около 30 миллиграммов.

Общее представление о напитках без кофеина состоит в том, что из кофейных зерен удалено не менее 97% кофеина. Хотя есть сомнения относительно уровня кофеина в кофе без кофеина для взрослых, которые его потребляют, для детей это все еще не рекомендуется.Но случайный глоток кофе без кофеина — это нормально, но не рекомендуется детям младше 10 лет.

Подожди, расслабься. Выпивка изредка чашки кофе без кофеина не представляет реального риска для здоровья ребенка, даже кофеин в умеренных количествах не должен быть поводом для беспокойства. Исследования не обнаружили доказательств того, что умеренное потребление кофеина вредит вашему ребенку или взрослым. Исследователи не обнаружили никаких доказательств гиперактивности, риска рака или сердечных заболеваний.

Умеренное потребление кофеина не связано с риском для здоровья.Согласно исследованию, проведенному в прошлом году, люди, которые выпивали две-три чашки кофе в день, имели более низкий уровень смертности за 13-летний период, чем их коллеги без сока явы. И никаких научных доказательств того, что употребление кофе может замедлить рост вашего ребенка, никаких идей, подтверждающих, что высокое ежедневное потребление кофеина препятствует росту костей у подростков и их плотности. Как и все напитки, не обладающие значительной питательной ценностью — газированные напитки, ароматизированные напитки, многие соки — кофе не должен заменять молоко, которое обеспечивает организм необходимыми кальцием и белком.А если кофе наполнен сливками и сахаром, он может добавить в рацион детей ненужные калории и жир.

Согласно отчету Национальной ассоциации кофе, доля американцев в возрасте от 13 до 18 лет, которые пьют кофе каждый день, выросла до 37%. Они также обнаружили, что употребление кофе может снизить риск сердечных заболеваний и смерти графа. Кофе содержит несколько антиоксидантных соединений, включая полифенолы, которые обладают противовоспалительным действием.

Но в наши дни кофейные напитки содержат гораздо больше, чем просто кофе, например сахар, который является основным ингредиентом многих напитков для подростков.Это количество сахара намного превышает 25 г в день для людей 18 лет и младше. А эксперты, которые оценивали влияние сахара на здоровье, говорят, что он повышает риск ожирения и диабета у молодых людей, а также может вызвать проблемы с когнитивным развитием.

С другой стороны, Американская академия педиатрии рекомендует детям в возрасте 12-18 лет потреблять не более 100 мг кофеина в день, что примерно равно количеству в одной чашке сваренного кофе объемом 8 унций, но влияние этого умеренного количества кофеин менее очевиден для молодых людей, чем для взрослых.

По словам эксперта, кофеин, употребляемый днем ​​или вечером, мешает молодому человеку спать. У ребенка потребность во сне выше, чем у взрослого. Для здорового роста им нужен сон. Отчеты показали, что в наши дни подростки спят меньше, чем раньше, но неясно, связано ли это с потреблением кофеина.

Ребенку не нужен кофеин, но можно ли пить кофе без кофеина?

Может быть, вы задавались вопросом, можете ли вы разрешить своим детям попробовать кофе без кофеина, поскольку он не содержит кофеина и считается более безопасным для детей.Опять же, кофе без кофеина по-прежнему содержит минимальное количество кофеина, а кофеин является стимулятором, влияющим на нервную систему и мозг.

Большинству из нас, взрослых, требуется более одной чашки свежезаваренного крепкого кофе, чтобы полностью проснуться. Но большинство взрослых наблюдают, когда их зависимость от кофеина превышает предел. Дети не могут справиться с его последствиями, поэтому есть опасения, что дети могут пить кофе без кофеина.

Настоящая причина, по которой дети боятся выпить кофе, — это содержание в нем кофеина.Это влияет на каждого человека в зависимости от моделей потребления и уровня терпимости. Дети из-за их небольшого размера и низкой переносимости.

Могут ли дети пить кофе без кофеина?

Вот некоторые общие последствия употребления кофеина для детей.

Нарушение сна

Детям младше 12 лет необходимо 10–12 сна каждую ночь. Если ребенок пьет кофе, даже если он содержит кофеин, в нем все еще есть кофеин, который действует как стимулятор и приводит к нарушению цикла сна, если его употреблять за 8 часов до сна.

Пониженный аппетит

Кофеин подавляет аппетит, что влияет на рост и развитие детей, поскольку на стадии роста им требуется более богатое питание.

Недостаток концентрации

Тот же кофеин, который повышает концентрацию внимания и продуктивность у взрослых, может нарушить концентрацию внимания детей, поскольку они могут чувствовать себя гиперактивными из-за внезапного прилива энергии.

Низкое поглощение кальция

Детям необходимо повышенное потребление кальция для развития костей.Исследования показали, что на каждые 100 мг кофеина теряется 6 мг кальция, что препятствует развитию костей у детей.

Повреждение зуба

Кофе обладает кислотностью и может уменьшить эмаль на зубах. Дети более склонны к кариесу, поэтому употребление кофе с большей вероятностью может вызвать более частые проблемы со здоровьем полости рта.

Обезвоживание

Кофеин действует как мочегонное средство, что приводит к потере воды из нашего тела. Потребление кофе детьми может вызвать обезвоживание, если они часто не пьют воду.

Зависимость от кофеина

Кофеин вызывает сильное привыкание, и его недостаток может вызвать головные боли и плохую концентрацию внимания. Дети также могут столкнуться с такими же симптомами абстиненции, если они привыкли пить кофе и внезапно прекратили его употребление.

В каком возрасте детям лучше всего пить кофе?

Если у вас есть ребенок старше 10 лет, он может время от времени выпить кофе, пока взрослые находятся рядом. Если они действительно хотят хорошо выпить чашку кофе, лучше подождать, пока они не достигнут половой зрелости.

Сколько кофе можно пить детям?

Эксперты в области здравоохранения предполагают, что детям старше 10–12 лет рекомендуется до 45 мг кофеина или полчашки кофе, но не на регулярной основе. Лучше всего вводить кофе небольшими дозами, чтобы они не испытали побочных эффектов кофе. Можно ли детям пить кофе без кофеина? Любой кофе не является идеальным или рекомендуемым напитком для детей младше 10–12 лет, даже время от времени.

Плюсы и минусы потребления кофеина подростками

Примечание: эта статья является обновлением исходного сообщения от июля 2016 г.

Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, подростки должны потреблять не более 100 миллиграммов кофеина в день.Почему? Потребление большого количества кофеина может вызвать раздражительность, нервозность, учащенное сердцебиение и беспокойство.

Вот еще пять причин помочь подросткам ограничить ежедневное потребление кофеина:

1. Напитки с кофеином часто содержат пустые калории.

Многие напитки с кофеином также содержат много сахара и жира. Употребление слишком большого количества содовой может лишить подростков ценных питательных веществ, таких как кальций.

«Даже если вы пьете чай или кофе, если вы добавляете молоко, сахар или мед, это может быть проблемой» с добавленными калориями и сахаром, — говорит Тай Дж.Бристоль, доктор медицины, магистр здравоохранения, педиатр в UNC Pediatrics в Пантер-Крик.

2. Напитки с кофеином могут вызвать проблемы с зубами.

Кофе или чай могут испачкать зубы. Сахар во многих напитках с кофеином может вызвать кариес.

3. Кофеин может вызвать бессонницу.

Кофеин может затруднить засыпание ночью, что может привести к бессоннице и дневной сонливости.

«Некоторые подростки могут дергаться, и кофеин может вызвать бессонницу, если вы потребляете слишком много или поздно ночью», -Бристоль говорит.

4. Кофеин может повлиять на ваше сердце и голову.

Большое количество кофеина может повысить кровяное давление у некоторых людей.

«Если вы пьете слишком много, особенно эти большие энергетические напитки, они могут увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление повысится с кофеином», — говорит д-р Бристол.

Он также может вызвать головную боль отмены.

«Ребенок, который постоянно употребляет слишком много кофеина в высоких дозах, может развить к нему толерантность», — говорит д-р Бристол.«И затем, конечно, если они попытаются остановиться, у них могут появиться симптомы отмены, в том числе головные боли отскока».

5. Кофеин может истощить ваш кошелек.

Напитки с кофеином могут быть дорогими, особенно если вы покупаете напитки в популярных кофейных сетях. Подумайте, сколько денег вы могли бы сэкономить, если бы не тратили так много на кофеин.

Но при умеренном употреблении кофеин тоже приносит пользу.

Вот три преимущества употребления кофеина для подростков:

1.Кофеин может повысить бдительность и умственную энергию.

«Кофеин является стимулятором, а стимуляторы могут помочь при проблемах с вниманием», — говорит д-р Бристол. «Немного кофе может помочь вам быть бдительным и дать вам немного хорошей умственной энергии».

2. Кофеин в малых дозах может уменьшить головную боль.

Небольшое количество кофеина может облегчить головную боль. Перед головной болью кровеносные сосуды имеют тенденцию к расширению, но кофеин обладает свойствами, которые заставляют кровеносные сосуды сужаться и ограничивать кровоток, что может помочь уменьшить головную боль.

«Кофеин действительно используется в некоторых лекарствах от головной боли», — говорит д-р Бристол.

3. Кофеин помогает избавиться от какашек.

Кофе может стимулировать движение мышц толстой кишки, вызывающее дефекацию.

«Есть некоторые исследования, которые говорят, что немного кофеина действительно может помочь при запоре из-за того, как он влияет на толстую мышцу», — говорит д-р Бристол.

Так следует ли вашему подростку пить кофеин?

Важно знать, сколько кофеина содержится в напитках вашего подростка.

«Слишком много чего-либо — это нехорошо», — говорит д-р Бристоль. «Ключ — умеренность».

Доктор Бристоль также советует никогда не смешивать кофеин с наркотиками или алкоголем.

«Будь то запрещенные наркотики или алкоголь, вы можете усугублять побочные эффекты этих веществ», — говорит он.

Думаете, ваш подросток может пить слишком много кофеина? Поговорите со своим врачом или найдите ближайший к вам .

Могут ли дети пить кофе? Руководство для родителей

Большинство из нас сделает все, чтобы повернуть время вспять и снова стать молодыми.

Нам не хватает беззаботного отношения, безответственности … наших волос.

Но по какой-то странной причине кажется, что каждый ребенок просто хочет быть старым.

Они хотят, чтобы общество воспринимало их всерьез, чтобы они имели право голоса в дебатах и ​​завоевали уважение и восхищение своих школьных сверстников.

И они будут пытаться получить больше свечей на этом праздничном торте, очень много:

Прокол ушей, фильмы с рейтингом 18, макияж, допоздна, вечеринки, подростковые романы, алкоголь — все это способы, казалось бы, достичь зрелости, и у каждого родителя есть свои правила относительно того, какие из них они считают более проблематичным для своего ребенка. быть вовлеченным.

Но один «фактор роста зрелости», о котором так много не говорят, — это употребление кофе.

Почти каждый взрослый человек на планете, работающий в офисе, может идти на работу с чашкой в ​​руке, а кафе — излюбленное место взрослых, кроме паба.

Неудивительно, что так много детей рассматривают java как «взрослый» напиток, помогающий им заработать серьезные баллы за изощренность.

В редких случаях их внезапная одержимость желанием выпить кофе может даже не претендовать на статус, и после пары пробных глотков они могли просто решить, что им действительно нравится вкус чашки джо.(Хотя все эти кофейные пиршества внизу упаковки говорят об обратном).

Теперь, когда социальные сети наводнены звездами Instagram, потягивающими фраппучино, и TikTok, наполненный последними увлечениями кофе, несомненно, становится более заметным интересом среди 10–13-летних, чем когда-либо прежде.

Там, где раньше вы постоянно отбивались от требований об импровизированном посещении золотых арок, теперь вы встретили причудливую фразу: «О, смотри, мамочка, Starbucks, можем мы пойти?»

Да, дети сегодня — странная группа.

Дилемма здесь, конечно же, в том … следует ли им позволить?

По сравнению с пивом или курением кофе кажется меньшим злом, и для родителей естественно задаться вопросом, действительно ли такие напитки с кофеином настолько плохи.

Мы все слышали рассказы старых жен о задержке роста и так далее, но насколько это правда?

Потому что, если сейчас не подходящее время для того, чтобы начать пить кофе, когда же это на Земле?

Дети и кофе: Руководство для родителей

Кофеин и дети — почему они не подходят друг другу

Первое, что мы сделаем, это следующее: кофеин не замедляет ваш рост.

Однако, учитывая, что кофе — это навязчивая идея для детей, которые пытаются вести себя старше, неудивительно, что это стало широко распространенным мифом, поскольку это отличная фраза, чтобы отпугнуть их запахом зерен арабики.

Потому что, хотя доказано, что кофе имеет различные преимущества для здоровья взрослых, содержание кофеина по-прежнему вызывает беспокойство у детей, поскольку его влияние на мозг детей и подростков еще полностью не изучено.

Это связано с тем, что кофеин — это лекарство, которое напрямую влияет на центральную нервную систему, и поскольку детский мозг все еще развивается, у кофеина есть возможность изменить или изменить это развитие.

К сожалению, большинство исследований воздействия кофеина до сих пор проводилось на взрослых и животных, поэтому мы еще очень многого не знаем о его влиянии на детей, однако то, что было обнаружено, не подходит для чтения.

Американское исследование показало, что с 1980-х годов потребление кофеина у подростков увеличилось вдвое, и, что вызывает беспокойство, исследования также показали, что у детей, которые регулярно его употребляют, риск нарушения сна в два раза выше.

Есть также опасения, что это может вызвать привыкание, поскольку исследования на лабораторных крысах показали, что, когда крысы, потребляющие кофеин, были введены к кокаину, у них развилась зависимость намного быстрее и при более низких дозах, чем у тех, которым не давали кофеин.

Пугает то, что стимулятор также содержится во множестве других источников, причем безалкогольные и энергетические напитки, в частности, являются более распространенным пороком среди маленьких детей и подростков. Добавление кофе в смесь только увеличит потребление кофеина, которое уже постепенно выходит из-под нашего контроля. без нашего ведома.

Хотя научных доказательств на данный момент, по общему признанию, недостаточно, нам также следует помнить о наших ужасных отношениях с кофеином.

У взрослых употребление слишком большого количества чашек кофе в день часто может привести к «передозировке» стимулятора, что может вызвать такие проблемы, как бессонница, спазмы желудка, дрожь, головные боли, трудности с концентрацией внимания и учащенное сердцебиение. У детей количество кофеина, необходимое для того, чтобы почувствовать эти негативные эффекты, было бы намного меньше.

Итак, теперь вы понимаете проблемы, связанные с употреблением кофе и кофеина в раннем возрасте, вопрос в том, как вы должны поступать с этим?

Должен ли я вообще запретить детям употреблять кофеин?

Несмотря на ужасную историю, приведенную выше, до сих пор нет официальных британских рекомендаций по ежедневному употреблению кофеина у детей, по-видимому, поскольку серьезность его долгосрочных эффектов все еще не поддается количественной оценке.

Однако были даны рекомендации Европейского агентства по пищевым стандартам, которые заявляют, что «ежедневное потребление кофеина детьми до 3 мг / кг веса тела не вызывает опасений по поводу безопасности».

Учитывая, что средний возраст в возрасте 12–13 лет в Великобритании составляет около 45 кг, это означает, что их верхний дневной предел потребления кофеина составляет около 150 мг кофеина.

Короче говоря, это означает, что в возрасте около 11 лет и старше умеренный уровень напитков с кофеином не будет иметь заметных побочных эффектов в краткосрочной перспективе.

Проблема, однако, в том, чтобы не дать детям выйти за пределы, которые на самом деле не так высоки.

Например, одна стандартная чашка кофе (236 мл) содержит 95 мг кофеина, а это означает, что подросткам или очень маленьким подросткам, вероятно, было бы неразумно пить больше одной чашки в день.

Кроме того, существует дополнительная угроза популярных безалкогольных напитков, таких как Diet Coke, в бутылке емкостью 500 мл содержится около 53 мг кофеина, и энергетических напитков таких брендов, как Monster, содержащих 86 мг в банке.

Это означает, что если вы позволяете своим детям начать кофейный образ жизни, вам необходимо принять во внимание остальную часть их рациона и убедиться, что их любовь к Java не слишком быстро наступит.

Когда дети могут начать пить кофе?

Все данные свидетельствуют о том, что для детей младше 11 лет кофе — это не то, что должно быть частью их жизни.

На такой стадии развития большое количество кофеина в напитке означает, что риск не стоит того.

В идеале это означает, что вы должны подождать ближе к концу подросткового возраста, прежде чем ваши дети даже прикоснутся к кофеину, но к 14 годам вы уже становитесь бессильными, чтобы их остановить!

Однако, если у вас есть 12-13-летний ребенок, который начинает интересоваться питьем кофе, вероятно, безопасно делать это в умеренных количествах, следя за тем, чтобы не превышали его дневную норму кофеина в одну чашку и чтобы они не употребляли кофе. это рано утром, чтобы потом не нарушить сон.

На всякий случай мы также не рекомендовали бы превращать это кофе в обычное дело.

Легко забыть, что кофеин вызывает привыкание и может вызывать симптомы отмены, поэтому начинать его давать детям как можно раньше — не лучшая идея.

Еще одна большая проблема — убедиться, что ваш ребенок не влюблен в модные рецепты современной сети кофеен, которые потенциально могут быть единственной причиной, по которой он заинтересовался в первую очередь!

Эти огромные творения годзиллы объемом 750 мл, наполненные сиропами, кремами и кондитерскими изделиями, по сути, представляют собой всего лишь лодку с пустыми калориями и добавленным сахаром, а это означает, что ежедневная поездка в местную кофейню — это всего лишь быстрый путь к проблемам с весом и здоровьем.

Более разумный способ начать ваших детей с кофе

Послушайте, мы понимаем, вы никогда не хотите быть плохим парнем, когда дело касается воспитания детей, но иногда вам приходится так поступать, когда на кону здоровье и благополучие ваших детей.

Однако, если ваш ребенок становится невероятно трудным и разочарованным из-за того, что не может присоединиться к кофейному клубу для взрослых, есть способ обойти это, что сделает замешательство родителей и страх вокруг этого предмета бессмысленным!

И решение — это небольшая вещь под названием декаф.

Конечно! Ответ все это время смотрел вам в глаза.

По общему признанию, это могло выскользнуть из головы из-за плачевной репутации кофе без кофеина, который настолько плох, что вы, вероятно, даже не считаете его кофе.

Но несмотря на то, что кофе без кофеина часто страдает вкусом из-за неизбежного двойного удаления других, более вкусных химических веществ, чем кофеин, это гораздо более безопасная смесь для вашего ребенка, которая позволяет ему воплощать в жизнь свои взрослые фантазии и спасает вас от истерик.

Лучше всего то, что исследования показали, что положительные стороны кофе могут ощущаться как любителями кофе без кофеина, так и обычными потребителями кофе, поскольку большинство антиоксидантных соединений, противовоспалительных средств и полифенолов не удаляются в процессе удаления кофеина.
Хотя трудно удалить все следы кофеина из смеси без кофеина, в среднем на стандартную чашку всегда бывает не больше 2 мг.

Это означает, что дети потенциально могут пожинать больше пользы от кофе, не испытывая негативных аспектов кофеина.

Учитывая, что исследования, проведенные на протяжении многих лет, показали, что регулярное употребление кофе может способствовать увеличению продолжительности жизни и снижению риска сердечных заболеваний, раннее употребление кофе без кофеина может быть даже хорошей идеей!

Просто имейте в виду, что, вероятно, потребуется чудо, чтобы любой ребенок младше 10 лет смог насладиться этим уникальным вкусом кофе.

17 напитков Starbucks для детей

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Не знаете, какой напиток подать детям в Starbucks? Вот некоторые из меню и индивидуальные варианты напитков без кофеина, которые понравятся вашим детям!

Советы по заказу детских напитков

• Размеры детских напитков
  Наименьшие размеры напитков: коротких (8 унций) для горячих напитков и высоких (12 унций) для холодных напитков.Это те размеры чашек, которые вы получите, когда закажете детский напиток. В этих размерах можно заказать любой напиток (для взрослых или детей).
• Температура детского напитка
  Когда вы заказываете горячий напиток для детей, попросите их указать «детская температура». Они нагреют напиток до 130 ° F вместо обычных 160 ° F.
• Отрегулируйте уровень сахара
  Если вас беспокоит количество сахара в напитке вашего ребенка, вы всегда можете попросить меньше дозировок сиропа. Пароварка Cinnamon Dolce Creme Steamer сделана с молоком и 3 дозами сиропа с корицей, чтобы получить высокий (12 унций).Вместо этого вы можете попросить приготовить его с помощью 1 или 2 насосов сиропа.
• Refreshers содержат кофеин
  Starbucks Refreshers, такие как Pink Drink и Strawberry Acai Lemonade, сделаны из экстракта зеленого кофе, поэтому в каждом высоком напитке содержится около 35 мг кофеина.
• Шоколадные напитки содержат кофеин
  Кофеина не так много, но есть в напитках на основе шоколада. В детском горячем шоколаде содержится 15 мг кофеина.
• Пароварки по индивидуальному заказу
  Пароварки — это горячие напитки, приготовленные только из молока и сиропа.Пароварку можно приготовить из любых доступных сиропов, в том числе сезонных. Попробуйте пароварки с коричневым сахаром или малиной для своих детей.
• Упакованные с собой напитки в стаканчиках
  Взять с собой один из упакованных с собой соков или напитков? Попросите налить холодную чашку, чтобы ваш ребенок получил собственную чашку Starbucks, или попросите бариста встряхнуть упакованный напиток со льдом.
• Разделение напитков
  Бариста Starbucks не могут разделить напитки за вас, но могут дать вам пустые чашки, чтобы вы могли сделать это самостоятельно.

15 напитков Starbucks для детей

1. Замороженное клубничное молоко
Лед + молоко + клубничное пюре
В напиток можно добавить любые дополнения, например клубничное пюре. Чтобы получить этот индивидуальный напиток, попросите высокий (12 унций, самый маленький размер чашки холодного напитка) молоко на льду, взбалтывая с ложкой клубничного пюре.

Вы можете получить этот напиток в высоком, гранде или вент, и указать, какое молоко вам нравится. Есть обезжиренный, 2% -ный, цельный, миндальный, кокосовый, соевый и овсяный.

2. Ванильное молоко на пару
Молоко + ванильный сироп
Этого напитка нет в меню, но его легко заказать. Попросите горячее молоко с 1-2 порциями ванильного сиропа.

Если ваш ребенок не любит ваниль, его можно приготовить из любого доступного сиропа, включая сироп коричневого сахара и сироп дольки с корицей.

3. Овсяное молоко с коричневым сахаром со льдом
Лед + овсяное молоко + коричневый сахарный сироп
Попросите высокое овсяное молоко со льдом с 1-2 насосами коричневого сахарного сиропа.Это будет детская версия популярного напитка Iced Shaken Espresso без кофеина.

4. Фраппучино из ванильных стручков
Фраппучино из ванильных стручков без каких-либо настроек
Популярное фраппучино для детей, приготовленное без кофе и без кофеина. Самый маленький размер, который вы можете получить в этом напитке, — это высокий (12 унций).

СВЯЗАННЫЙ: Starbucks Vanilla Bean Frappuccino Copycat

5.Вода с включениями клубники
Лед + вода + включения клубники
Увлажняющий напиток для детей, когда вы не хотите давать им ничего сладкого. Закажите большую ледяную воду с включениями клубники, то есть сублимированной клубники. Они подумают, что это похоже на взрослый напиток.

6. Горячий шоколад
Горячий шоколад + дополнительный ванильный сироп или белый шоколадный соус Мокко
Горячий шоколад для детей выпускается в чашке на 8 унций (небольшой размер) и нагревается до 130 ° F.Он приготовлен из 2% -ного пропаренного молока, 2 порций соуса мокко и заправлен взбитыми сливками и сбрызнутым мокко.

Добавьте ванильный сироп или соус мокко из белого шоколада, чтобы сделать его немного слаще и вкуснее, так как соус мокко не очень сладкий. В этом напитке 15 мг кофеина.

СВЯЗАННЫЕ: 10 простых и вкусных рецептов горячего шоколада

7. Белый горячий шоколад
Белый горячий шоколад без каких-либо настроек
Горячий шоколад без кофеина, этот напиток приготовлен с соусом из белого шоколада, паром молока и взбитыми сливками.Размер напитка для детей (8 унций) имеет 2 дозатора соуса мокко из белого шоколада.

СВЯЗАННЫЙ: Рецепт белого горячего шоколада

8. Warmed Horizons Chocolate Organic Milk
Horizons Шоколадное молоко в коробках
Упакованное шоколадное молоко Horizons в охлаждаемой витрине можно подогреть до «детской температуры». Горячий шоколад для детей Starbucks сделан из темного шоколада, поэтому, если вы хотите более сладкий горячий шоколад без добавления сиропов, выберите этот вариант.

9. Double Chocolaty Chip Crème Frappuccino
Double Chocolaty Chip Crème Frappuccino без индивидуальной настройки
Creme Frappuccinos все приготовлены без кофе, в том числе этот ароматизированный шоколадом, сделанный с шоколадной крошкой и соусом мокко. Высокий напиток содержит всего 10 мг кофеина из шоколада.

СВЯЗАННЫЙ: Starbucks Double Chocolaty Chip Frappuccino Copycat

10. Babyccino
Паровое молоко + дополнительная пена
Этот напиток Starbucks вне меню представляет собой приготовленное на пару молоко с дополнительной пеной и подается в небольшом размере (8 унций).

Добавьте карамельный дождь, чтобы он выглядел как макиато Caramel Macchiato сверху. Для большего количества пены попросите, чтобы она была «сухой до костей».

11. Молоко
Молоко без настроек
Вы всегда можете просто попросить молоко в стакане, которое станет идеальным дополнением к печенью или пирогу. Добавьте соус мокко, чтобы получилось шоколадное молоко.

12. Клубничный лимонад
Лед + лимонад + клубничное пюре
Лимонад детского размера поставляется в высокой (12 унций) чашке, в нее можно добавить любые фруктовые надстройки (за дополнительную плату), включая мерную ложку клубничного пюре, чтобы получился клубничный лимонад.

13. Смешанный клубничный лимонад
Смешанный клубничный лимонад без индивидуальной настройки
Этот замороженный фруктовый напиток, приготовленный из лимонада и клубники, имеет фруктовый вкус с легким привкусом.

14. Клубничный крем-фраппучино
Клубничный крем-фраппучино без индивидуальной настройки
Клубничное пюре смешано со льдом и молоком, чтобы сделать этот восхитительный замороженный напиток.

СВЯЗАННЫЙ: Starbucks Strawberry Frappuccino Copycat

15.Пароварки
Паровое молоко + сироп с любым вкусом
Пароварки — это приготовление на пару 2% молока с ароматизированными сиропами. Вы можете заменить 2% -ное молоко любым другим молоком, например овсяным, миндальным или кокосовым. Пароварку можно приготовить из любого доступного сиропа.

Это сделает напиток без кофеина похожим на латте. К популярным вариантам сиропа относятся ванильный, сладкий с корицей и карамель.

16. Caramel Apple Spice
Caramel Apple Spice без индивидуальной настройки
Приправленный яблочный сок со вкусом засахаренного яблока, этот горячий напиток приготовлен из парового яблочного сока, сиропа корицы, взбитых сливок и моросящего карамели.

17. Чай Iced Passion Tango Tea с добавлением клубники
Ice + Passion Tango Tea Lemonade + Strawberry Tea
Этот холодный чай не только яркий и приятный на вид, он полностью не содержит кофеина, в отличие от некоторых других чаев. меню. Добавление сублимированной клубники придаст ему забавный вид.

СВЯЗАННЫЙ: Starbucks Iced Passion Tango Tea Copycat

Вопросы, которые могут у вас возникнуть

Есть ли в Starbucks детское меню?

В детском меню нет специального раздела, но в Starbucks есть много напитков, подходящих для детей.Если вы не уверены, содержит ли напиток кофеин, спросите своего бариста.

Есть ли в Starbucks детские размеры?

Да. Для горячих напитков размер ребенка составляет 8 унций, а для холодных напитков — 12 унций. Их не называют «детские размеры», но если вы попросите детский напиток, они будут в этих чашках.

Что делать, если я хочу меньше сахара в напитках, которые заказываю для своих детей?

Starbucks может легко выполнить настройки и запросы. Если вы хотите ванильный крем с чуть меньшим содержанием сахара, попросите половину насосы.

Связанные

Хотите сохранить этот список напитков Starbucks Kids в Pinterest? Закрепите его сейчас на доске Pinterest!

Можете ли вы дать своим детям кофе?

Быть родителем непросто. А попытка сбалансировать график, полный работы и семейных обязанностей, требует много энергии. Вот почему так много родителей начинают свой день с чашки любимого кофе или эспрессо. Это дает им энергию, в которой они нуждаются, чтобы встретить день и продержаться до вечера.

Но родители, пьющие кофе, часто сталкиваются с дилеммой: их дети видят, как они его пьют, и сами начинают просить кофе. И решить, отдавать им это или нет, — непростой выбор. Это потому, что существует множество противоречивой информации о безопасности кофе для детей.

Чтобы прояснить это, вот все, что вам нужно знать о детях и кофе. Мы рассмотрим то, что известно, а что нет, а что является чистым предположением. К концу вы сможете принять осознанное решение о том, можно ли давать детям кофе.Давайте нырнем.

Факты о детях и кофе

В зависимости от того, кого вы спросите, вы получите разный ответ о безопасности кофе для детей. Но известно одно: кофе сам по себе не представляет опасности для детей. Единственный проблемный аспект — это содержащийся в нем кофеин. У подростков кофеин может вызывать беспокойство, нарушения сна и сердечно-сосудистые заболевания.

И тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не имеет установленных правил потребления кофеина детьми.Но другие страны — особенно те, где кофе имеет более культурные корни, — обратились к этой проблеме.

По данным канадских органов здравоохранения, дети, которые могут безопасно употреблять кофеин каждый день, зависят от возраста. Их рекомендации:

• 45 мг в день для детей 4-6 лет
• 62,6 мг в день для детей от 7 до 9 лет
• 85 мг в день для детей от 10 до 12 лет
• До 100 мг для подростков

Но Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) считает, что родителям легче использовать вес своего ребенка для определения безопасного уровня потребления кофеина.Они рекомендуют родителям ограничивать потребление кофеина их детьми до не более 3 мг на килограмм веса тела в день. Таким образом, ребенок весом 80 фунтов должен иметь возможность безопасно потреблять две чашки кофе в день без каких-либо побочных эффектов.

Неизвестное о детях и кофе

Несмотря на то, что нет никаких данных, свидетельствующих о том, что кофе вреден для детей, нет и прямых доказательств того, что он полезен. Однако большинство экспертов делают некоторые выводы, основанные на исследованиях потребления кофе взрослыми.И эти исследования действительно показывают, что кофе имеет некоторые положительные последствия для здоровья, которые стоит учитывать.

Среди них тот факт, что кофе содержит в значительных количествах некоторые полезные питательные вещества. К ним относятся витамины B2, B3 и B5, а также марганец и калий. Таким образом, кофе может быть частью здорового детского рациона, если употреблять его в умеренных количествах. Кроме того, содержание кофеина тоже имеет положительный эффект.

Неоднократные исследования взрослых показали, что кофеин улучшает память, настроение, уровень энергии и концентрацию.И все это эффекты, которые могут положительно повлиять на способность ребенка учиться и преуспевать в школе, особенно у детей, которые от природы не рано встают.

Также стоит отметить, что кофе действительно содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться с болезнями на клеточном уровне. Но, как и в случае с другими полезными свойствами кофе, влияние антиоксидантов на детей еще не изучено. Потребуется серьезное долгосрочное исследование, чтобы выяснить, влияют ли антиоксиданты на долгосрочные результаты здоровья ребенка.Но поскольку трудно найти родителей, которые позволили бы своим детям участвовать в таких исследованиях, маловероятно, что такие исследования когда-либо будут проведены.

Мифы о детях и кофе

Давно существуют мифы и сказки старых жен о потреблении кофе детьми. Самый известный из них заключается в том, что употребление кофе замедляет рост ребенка. И хотя исследования потребления кофе и кофеина у детей проводятся редко, есть данные, которые развеивают этот миф.В одном исследовании, в котором участвовал 81 ребенок, пьющий кофе в течение шести лет, исследователи не обнаружили связи между потреблением кофе и развитием их костей.

И есть также свидетельства того, откуда зародился этот миф. И хотите верьте, хотите нет, это преднамеренная ложь, созданная в рамках рекламной кампании по продвижению альтернативы кофе без кофеина, производимой компанией Post по производству хлопьев. В рекламе Postum, начавшейся в 1933 году, утверждалось, что кофе вытесняет молоко в детском рационе и является основной причиной недоедания.

Конечно, никто, участвовавший в кампании, не имел медицинского образования и не проводил никаких исследований в поддержку этого утверждения. Но это стало распространенным заблуждением о детях и кофе, которое сохраняется и по сей день.

Итог

В конце концов, нет никаких оснований полагать, что позволять детям пить кофе — плохая идея. Пока вы ограничиваете их ежедневное потребление разумным количеством, это не должно создавать проблем. И наоборот, есть множество причин полагать, что это может быть полезно для них.

Но, как и во всем остальном, лучшее, что вы можете сделать как родитель, — это позволить вашему ребенку попробовать кофе, если он этого хочет. Затем понаблюдайте за их реакцией, чтобы увидеть, вызывает ли она какие-либо видимые эффекты. Скорее всего, этого не произойдет. И ваш ребенок может даже решить, что он даже не любит кофе, и вам не придется полностью заниматься этим предметом.

И если они в конечном итоге полюбят кофе так же сильно, как и вы, тем лучше. Это может превратиться в часть вашего ежедневного утреннего ритуала с ребенком — время поговорить, сблизиться и подготовиться к каждому новому дню.Мы, безусловно, будем рады помочь вам развить вашу общую любовь к кофе, и вы можете получить все свое кофейное оборудование в Qavashop. У нас есть все необходимое, чтобы приготовить вкуснейший кофе для всей семьи. А теперь, когда вы знаете факты о детях и кофе, вы можете пить без чувства вины.

Почему детям плохо пить кофе?

Давать кофе маленьким детям в Америке почти табу. Однако с популяризацией кофеен и специальных кофейных напитков все больше и больше детей и подростков пьют кофе.Вопреки распространенному мнению, кофе не замедляет рост ребенка, как первоначально предполагалось, но есть много других побочных эффектов кофе, которые, как было доказано, оказывают негативное влияние на детей и подростков.

Insomnia

Детям в возрасте от 5 до 12 необходимо как минимум 11 часов сна в день, а подросткам — от 9 до 10. Эти цифры кажутся достижимыми, но с напряженным графиком и ранним временем пробуждения иногда это невозможно. Все больше и больше детей употребляют кофе для повышения уровня энергии в течение дня, но это может быть одной из причин недосыпания.Кофе — это стимулятор, в котором в пять раз больше кофеина на порцию, чем в содовой, а кофеин может оставаться в организме до восьми часов, способствуя потере сна, что только способствует продлению цикла. Детям и подросткам лучше всего избегать кофе, чтобы повысить уровень энергии.

• Детям в возрасте от 5 до 12 необходимо как минимум 11 часов сна в день, а подросткам — от 9 до 10.
• Кофе — это стимулятор, в котором в пять раз больше кофеина на порцию, чем в содовой, а кофеина может хватить на тело на срок до восьми часов, что приводит к потере сна, которая только продлевает цикл.

Полости

Может ли кофе вызвать сухость во рту?

Кофе кислый. Кислые напитки могут вызвать повреждение полости рта из-за ослабления зубов; это приводит к ухудшению состояния зубной эмали и увеличению кариеса. Дети более склонны к кариесу, чем взрослые, поскольку для затвердевания новой эмали после потери молочных зубов и появления зубов у взрослых требуются годы. Дети, которые пьют кофе, чаще, чем взрослые, имеют проблемы со здоровьем полости рта, такие как кариес и потеря эмали.

• Кислые напитки могут вызвать повреждение полости рта из-за ослабления зубов; это приводит к ухудшению состояния зубной эмали и увеличению кариеса.
• Дети, которые пьют кофе, чаще, чем взрослые, имеют проблемы со здоровьем полости рта, такие как кариес и потеря эмали.

Пониженный аппетит

Кофе является стимулятором, который может привести к снижению аппетита. Растущим детям необходимо сбалансированное питание, полное белков, цельнозерновых, фруктов и овощей.Когда дети пьют кофе, стимулирующий эффект может привести к снижению аппетита и ухудшению общего питания.

Потеря костной массы

Влияние кофеина на малышей

Кофе является мочегонным средством — он увеличивает выработку мочи. Учащенное мочеиспускание вызывает потерю кальция из организма, что может привести к потере костной массы. Помимо того, что он является мочегонным средством, он также содержит большое количество кофеина, который вымывает кальций из организма. На каждые 100 мг кофеина теряется 6 мг кальция.Детям кальций необходим для роста костей.

• Кофе — мочегонное средство — увеличивает выработку мочи.
• Помимо мочегонного действия, он также содержит большое количество кофеина, который вымывает кальций из организма.

Гиперактивность

Кофе может вызвать множество поведенческих проблем у детей, включая гиперактивность, беспокойство и неспособность сосредоточиться. Это потому, что кофеин в кофе является стимулятором, повышающим энергию и бдительность.Хотя взрослые могут получить пользу от этого побочного эффекта, он может быть вредным для детей школьного возраста, которым необходимо уделять внимание и сидеть спокойно во время обучения в школе. Эффект кофеина может длиться часами — до целого школьного дня — и может иметь негативные последствия для отношений со сверстниками, учебы и оценок.