Как приучить спать в кроватке младенца: Как приучить ребенка спать отдельно?

Содержание

Как приучить ребенка спать отдельно?

 

Понятно, что молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати – так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили. Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?
В первую очередь выгоден он для мамы – у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов? Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:
1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомянем и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно
Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

Отучаем ребенка спать с родителями в 1,2,3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Что предпринять:
1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом, он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.

4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.

7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет?
Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:
1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности.
3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года. Вечерние развлечения должны быть спокойными

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет». Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.
Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.
Объясняйте, ищите компромиссы
Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.
Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.
Информация подготовлена по материалам из открытых источников

Как научить малыша спать отдельно от родителей?

У редакции «Монтессори.Дети» спросили:

— Здравствуйте. Ребёнку 2 года 2 месяца. Спит в кроватке, приставленной вплотную к родительской. Купили ему отдельную кровать. Как его правильно переселить? Квартира однокомнатная. Стоит поставить новую кровать на место кроватки, т. е. вплотную к родительской кровати, или уже сразу поставить новую кровать ребёнка в отведенный для этого угол? Мне кажется, что сейчас подходящий период для ввода отдельного места. Ребёнок остро переживает период самостоятельности, но при засыпании всегда держит мою руку. Как быть?

На вопрос отвечает Анна Федосова, Монтессори-педагог и детский психолог:

— Системообразующая задача воспитания – заботиться о детях так, чтобы они со временем смогли позаботиться о себе сами. Из полностью зависимого младенца мы хотим получить самостоятельного, деятельного, инициативного взрослого. Чтобы научиться плавать, необходимо плавать; чтобы учиться быть независимым, нужно в этом практиковаться. Уважение к личному пространству и осознание себя как автономного человека начинается и с опыта самостоятельного сна в личной кровати, для чего дети должны спать отдельно от родителей.

В каком возрасте ребёнок должен спать отдельно

Позиция Монтессори-педагогики — в течение первых двух месяцев после рождения ребёнок может спать в отдельной, но переносной колыбельке (корзинке, сумке-переноске для детей), в том числе в родительской комнате или подле матери там, где она занимается своими делами. Хотя засыпать лучше всего в одном и том же месте с соблюдением одних и тех же ритуалов, чтобы малыш легче ориентировался в окружающей обстановке. За это время здоровый малыш адаптируется к новому способу жизни достаточно, чтобы можно было приучить ребёнка спать отдельно на собственной низкой кровати в детской или в части комнаты, выделенной для этой функции.

Но нельзя сбрасывать со счетов особенности культуры и традиций отдельно взятой семьи. Имеет значение и состояние здоровья новорождённого: тесный контакт с матерью и её телом во время сна и бодрствования оказывает регулирующее действие на организм малыша, так что правильно организованный совместный сон может благотворно сказываться на состоянии крохи.

Дети грудного возраста достаточно часто спят с родителями или в кроватке, приставленной вплотную к родительской кровати, ещё и потому, что если спальное место ребёнка организовано вблизи от места сна матери, это существенно упрощает процесс кормления и уход в целом.

У нас есть короткая памятка, которая поможет ребёнку засыпать самостоятельно. Она пригодится, чтобы решить вопрос комплексно и ничего не упустить. Памятку высылаем бесплатно.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Это творческая задача, у которой нет рецепта, подходящего всем без исключения. Иногда проще постепенно приучить ребёнка спать отдельно в кроватке. Можно начать с дневного сна и укладывать на ночь в отдельную кровать только после того, как малыш радостно и привычно будет делать это днём. Чего точно делать не стоит, так это перекладывать заснувшего ребёнка в другое место, чтобы пробуждение в собственной кроватке не превращалось в неприятную неожиданность.

Иногда целесообразно продумать новый распорядок и место сна, подготовить к этому ребёнка и торжественно «начать новую жизнь с понедельника».

В случае, когда вы меняете кроватку ребёнку, я бы поставила новую сразу на новое место. Если есть возможность не убирать старую сразу, можно несколько дней продержать их параллельно, исследовать и познакомиться с новым предметом мебели, поэкспериментировать с ритуалами отхода ко сну, посоветоваться с малышом и продумать новый ритуал.

Важно, чтобы эти новые традиции были интересны ребёнку, чтобы у малыша был его личный смысл спать отдельно. Даже для совсем крохи, которого родители хотят приучить спать отдельно, должны быть какие-то преимущества или радости. В 2,2 года ребёнок уже более-менее сознаёт себя как отдельную личность со своими желаниями и потребностями, и, чаще всего, может выразить свои предпочтения, пожелания и протесты.

Чем больше пожеланий вам удастся учесть, тем меньше энтузиазма останется на протесты. В этом и есть творчество задачи: не все идеи малыша будут разумны, не все хорошие идеи придут ему в голову. Возможность включать и выключать свой личный, красивый ночник привлечёт ребёнка? Его и другие детали можно выбрать вместе с малышом. Дайте человеку вложить свою индивидуальность в новое спальное место.

Нет ничего плохого в привычке засыпать, держа руку мамы. Ошибкой будет тайком высвободить руку, когда малыш заснёт. Важно чётко обозначить заранее, что вы не будете держать его за руку всё время, пока он спит, а ляжете спать в своей постели или будете поблизости заняты своими делами. Запланированная неприятность (спать без мамы) легче неожиданной (надеялся, что спит возле мамы, а проснулся и обнаружил, что это не так).

С ожидаемой неприятностью можно помогать себе справиться, например, имея под рукой любимую игрушку или подушку, укрываясь особенным пушистым или тяжёлым одеялком. Идея не в том, чтобы подменить привязанность к вам привязанностью к вещи, а в том, чтобы облечь вашу связь с малышом в зримый символ, поскольку в 2,2 года ещё бывает сложно ощущать, что мама есть в моей жизни даже тогда, когда её физически нет рядом. Иногда нужны какие-нибудь наглядные напоминания этого знания.

Как приучить ребёнка спать в отдельной комнате

Всё, что справедливо для отдельной кровати, верно и для отдельной комнаты.

На третьем году жизни для ребёнка уже достаточно важны мотивы самостоятельности и обладания личными предметами и привилегиями. Эту карту важно правильно разыграть.

Когда идея транслируется в виде «Ты уже большой, ты должен спать в своей комнате», ребёнок не захочет спать отдельно. Процесс переселения предстаёт в ином ракурсе, если пойти от того, что «Когда ты будешь готов, ты сможешь иметь свою комнату, как большой»; когда мы решим, что ты будешь жить в отдельной комнате, ты сможешь сам выключать свет, выбрать обои, решить, где хранить коллекцию машинок или, наконец, завести хомячка…

Важно не подкупать ребёнка, а действительно найти новые возможности для самостоятельности и самовыражения, которые по-настоящему порадуют малыша и не будут обременительны для вас.

Важно быть внятными и твёрдыми при изменении правил.

На этапе планирования вы максимально и творчески стремитесь учесть интересы и желания малыша, как свои собственные, а на этапе введения новых традиций и правил — доброжелательно и непреклонно убеждаете ребёнка, что по-старому больше не будет, и вы все станете следовать договорённостям. Если вы готовы потратить несколько дней на утверждение нового порядка, даже если это будет сопряжено с хлопотами и огорчениями малыша, вы избежите долгоиграющего хаоса, который будет выматывать вас и нервировать ребёнка нестабильностью границ «можно, нельзя, надо».

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Сколько информации о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке!

Психологи рекомендуют одно, педиатры — другое, опытные мамочки -третье…

Могу поделиться собственным опытом и рассказать о том, как это происходило в нашей семье.

С самого начала все вокруг советовали приучать ребенка к кроватке с первых дней жизни. Может быть у кого-то дети и спят на протяжении всей ночи, но только не у нас. Сынок часто просыпался, плакал, искал грудь. И только положив его рядом, он сразу успокаивался и мирно засыпал. Постепенно я привыкла спать с ним вместе. И теперь, анализируя прошлое, могу сказать, что мне самой было важно, чтобы ребенок находился рядом. Так проще: не нужно вставать ночью, укачивать по пол часа, а просто повернулся, обнял, дал «перекусить» и дальше спать…

И всегда можно найти повод переложить малыша к себе — колики, режутся зубки, насморк, приучаемся к горшку и прочее. Отговорок может быть много.

Выходит, что проблема в том, что ребенок спит с родителями заключается в самих родителях!

Когда ребенку исполнилось 2 года, муж категорически заявил, что всё! С этого дня никаких поблажек! Нужно менять ситуацию!

Мы начали с того, что купили детскую кроватку в форме машинки. Сынок был счастлив! Он воспринял свою кроватку как новую игрушку. Иначе как Би-би он её не называл. С первого дня наш мальчик стал спать в своей кроватке один! Я даже не поверила, что адаптация может пройти так легко и быстро! Мы с мужем были счастливы и горды за нашего малыша!

Именно с этого момента и зародилась идея интернет-магазина детских кроваток-машинок.

Если это помогло нам, значит обязательно поможет и другим семьям обрести спокойствие и помочь адаптироваться ребенку спать в кроватке одному.

Сейчас, активно занимаясь продажей кроваток-машинок, я часто слышу истории о том, что малыш спит с родителями и никакие методы не помогают, и что последняя надежда — кроватка-машина.

Не буду говорить о том, что купить кроватку-машину значит решить все вопросы с засыпанием ребенка раз и навсегда. Каждая семья индивидуальна и общего рецепта не существует.

Могу сказать только, что это сработало в нашей семье.

Советую попробовать и вам.

Желаю вашей семье здоровья, спокойствия и счастья!

Как приучить ребенка спать в своей кроватке? 5 лайфхаков от мам

Почему сон в своей кроватке важен для малыша и как сделать так, чтобы он с удовольствием спал один?

Дебаты о пользе и вреде совместного сна не утихают уже много лет. С одной стороны это очень удобно, особенно кормящим грудью мамам, ведь не нужно вставать несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша. Но такое положение дел однажды перестает устраивать взрослых. Родители не высыпаются, потому что им неудобно. Ребенок сразу же открывает глаза, как только мама встает с постели. Да и уединиться взрослым тоже иногда хочется. Поэтому рано или поздно приходит пора приучать малыша спать отдельно.

Родители начинают искать способы, как заманить ребенка в его кроватку и, наконец, перестать спать втроем. У кого-то этот процесс происходит быстро и безболезненно, но чаще всего возникают трудности. Вот несколько советов для родителей, которым надоело ютиться на краю кровати, потому что малыш в позе звездочки занял всю площадь спального места. 

Используйте кроватку только по назначению 

Некоторые кладут младенца в кроватку, пока занимаются своими делами: например моют пол или готовят обед. В это время малыш там играет, а значит, у него не возникает ассоциаций, что кроватка — это место для сна. Поэтому и спать там он не намерен. 

Кладите ребенка в кроватку только для того, чтобы он в ней спал. Сделайте все привычные ритуалы отхода ко сну, положите малыша в свою кроватку, приглушите свет и дайте ему возможность заснуть. Поначалу, скорее всего, будет тяжело, придется подходить к ребенку несколько раз. Но ваша настойчивость в совокупности с последовательностью рано или поздно принесет свои плоды. 

Начинайте приучать к кроватке с дневного сна, чтобы вам самим было не так сложно перестраиваться. Когда малыш привыкнет, можно попробовать укладывать его спать и на ночь. 

В этом вопросе очень важен и возраст ребенка. Чем раньше вы начнете укладывать спать в свою кроватку, тем быстрее у вас получится приучить к ней. Но сделать это можно в любом возрасте, главное — ваше желание и уверенность в своих силах. Заручитесь помощью родных, в особенности супруга, чтобы не чувствовать себя одинокой в этом непростом деле. Даже простая моральная поддержка поможет вам не опускать руки и довести дело до конца. 

В кроватке должно быть комфортно и безопасно 

Выбирайте такую модель, в которую будет поступать достаточно воздуха, чтобы малышу было комфортно спать. Не нужно закрывать все стенки мягкими бортиками, чтобы не нарушать циркуляцию. Поддерживайте в комнате оптимальную для сна температуру не выше 22 градусов и не кутайте малыша. Перегрев не дает спать крепко, а значит, ребенок будет часто просыпаться. 

Вы должны быть уверены, что крохе в кроватке ничего не угрожает. Иначе вы так и будете вскакивать посреди ночи, чтобы проверить, все ли с ним в порядке. Если малыш совсем маленький, не накрывайте его одеялом, чтобы он не накинул его себе на голову и не задохнулся. Лучше одевайте его в комфортную одежду или укладывайте в спальный мешок. При покупке кроватки обратите внимание на рейки в бортиках, чтобы ребенок не смог просунуть туда голову. 

Конструкция кроватки Nuvola устроена таким образом, что ее бортики позволяют воздуху свободно циркулировать внутри. Даже дно в ней имеет вентиляцию. Благодаря тому, что эта модель имеет раздвижной механизм, ее можно использовать как для новорожденных детей, так и для малышей до 5 лет. Передняя стенка снимается, чтобы ребенок мог самостоятельно вылезать из нее, когда подрастет. Поэтому крохе не придется через пару лет привыкать снова к новой кровати. 

Nuvola изготовлена из натурального массива березы, а стойки — из бука. Она покрыта гипоаллергенной эмалью, поэтому родителям не придется волноваться о здоровье своего малыша. Стильная форма и лаконичный дизайн подойдут под любой интерьер, благодаря этому ее будет легко в дальнейшем продать или отдать родственникам. Или же просто превратить в диванчик, который отлично впишется в обстановку детской комнаты. 

Начните с физического отделения

 

Если ваш ребенок уже привык спать с вами, то не стоит резко менять условия сна. Поначалу попробуйте способ физического отделения, когда вы при совместном сне укладываете между собой и малышом свернутое в валик одеяло или полотенце после того, как он заснет. С одной стороны внешне условия сна для ребенка не меняются, а с другой — он привыкает к тому, что не чувствует тепло мамы на протяжении всей ночи, а значит, и перестает нуждаться в ее постоянном присутствии.    

Компенсируйте недостаток прикосновений

 

Ребенку будет легче пережить “переезд” в свою кроватку, если в течение дня мама удовлетворит его потребность к тактильным ощущениям. Малышу нужно достаточное количество прикосновений, объятий и поцелуев, чтобы чувствовать себя защищенным и любимым. Поэтому старайтесь чаще брать его на руки, не боясь избаловать, находите время просто подурачиться и пообниматься. 

На первое время поставьте кроватку ближе к себе 

Так ребенок будет чувствовать ваше присутствие. Да и вам не придется ходить в другую комнату, чтобы успокоить проснувшегося малыша. Иногда крохе достаточно, чтобы его похлопали по спинке или взяли за ручку, и он продолжит спать дальше. Если кроватка будет стоять рядом, вы сможете сделать это, не вставая со своей постели. А потом постепенно отодвигайте ее подальше от себя. Удобно, если на ней есть колесики, чтобы можно было менять ее местоположение, поэтому при покупке обязательно обратите на это внимание. 

Компания Инканто предлагает первую среди российских производителей приставную кроватку LeeLoo — кроватка подарит спокойный сон малышу и маме, потому что вам не нужно вставать ночью для кормления. Её можно установить близко к кровати родителей таким образом, что ребёнок будет всегда находиться вблизи со своей мамой, и при этом — в собственной кроватке. Кроватка крепится к взрослой кровати специальными ремнями, особая конструкция крепления дна позволяет устанавливать его на любую высоту, имеет 16 уровней дна. Передняя стенка может быть закреплена или снята по желанию. 

Ну и, конечно же, родители должны быть уверены, что все делают правильно. Ведь малыши чувствуют сомнения взрослых и ловко манипулируют этим. Не терзайте себя угрызениями совести, делайте все последовательно, и вы обязательно достигнете цели. А чтобы не было соблазна вернуть ребенка к себе в постель, выбирайте такую детскую кроватку, будет нравится вам и учтет все потребности малыша. Nuvola — это стильная модель, в которой сочетаются качество, безопасность и адекватная цена. Она прослужит вам очень долго и будет радовать своим удобством много лет. 

Создайте своему малышу идеальные условия для сна с кроваткой Nuvola

как приучить ребенка спать в своей кроватке, как отучить спать с родителями и научить самостоятельно засыпать

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут — чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

Совместный сон — за и против

Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному — он всегда был рядом с матерью.

С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся — родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно — покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет — все, что ему надо, находится под рукой.

На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами — никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос — в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

Как отучить спать с родителями?

Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей — любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное — набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это — новая реальность, с которой надо смириться.

Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

Как научить самостоятельно засыпать?

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки — все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Совет

Есть несколько ключевых моментов, которые помогут решить проблемы со сном грудничка, а также станут спасением для родителей в период перевода крохи в собственную кроватку:

  • Ребенка не придется переводить в детскую кроватку, если он с самого рождения привык спать именно в ней. Грудничок в возрасте нескольких дней не сопротивляется отдельному сну, этим нужно воспользоваться вовремя.
  • Малыша не стоит приучать засыпать на руках. Он должен понимать, что руки — это контакт, общение, игра, еда, но только не сон. Спать положено в кроватке. Если карапуз с рождения это усвоит, не придется потом ничего менять.
  • Легкому засыпанию способствует правильный микроклимат, который родители должны создать в спальне: температура воздуха — 18-20 градусов. Если кажется, что это холодно, то ребенка лучше теплее одеть, но не нужно повышать температуру окружающего воздуха. Влажность воздуха тоже имеет значение — оптимально, если она находится на уровне 50-70%. Перед сном комнату необходимо проветрить.
  • Ребенок крепко спит, если ему удобно в кроватке. Матрац должен быть жестким, гипоаллергенным, желательно — ортопедическим. Подушка детям до 2 лет не нужна. Постельное белье и пижама малыша должны быть созданы из натуральных тканей, без текстильных красителей.

О том, как приучить ребенка к кроватке, расскажет доктор Евгений Комаровский в следующем видео.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории)

В современном мире психическому здоровью ребенка уделяется очень много внимания. Поэтому многие педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию советуют класть ребенка спать возле матери, особенно в первые несколько месяцев жизни. Так и связь эмоциональная крепчает, и маме нет необходимости вставать с кровати, чтобы посмотреть, спит ли ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли…

Но время идет и через какое-то время такого совместного сна становится понятно, что нужно с этим что-то делать, ведь полноценно высыпаться теперь непросто. И лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

С чего начать?

Общих рекомендаций по поводу того, в каком возрасте завершать совместный сон, нет. Все зависит от личных особенностей ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой.

Однако есть общие рекомендации, которые косвенно будут говорить о том, что малыш может перебираться в личную постель:

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно?

Отсрочить этот непростой психологический момент нужно, если ваш малыш:

  • Родился недоношенным, раньше срока;
  • Рожден вследствие кесарева сечения;
  • Им была перенесена родовая травма;
  • Имеет признаки повышенного внутричерепного давления;
  • Имеет признаки отставания в развитии;
  • Имеет признаки различных кожных заболеваний, таких как экзема, диатез, дерматит и т.п.
  • Имеет высокую возбудимость, плаксив, раздражителен.

Если ваш кроха имеет хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит подумать о том, чтобы продлить совместный сон с ним, ведь эта потребность у него больше, чем у его сверстников.

Кроме того, не стоит «переселять» ребенка во время активной фазы прорезывания зубок, сразу после болезни, если малыш только приучается к горшку или только начал посещать детский сад.

Все эти события и так являются очень большим стрессом для маленького человечка. Не стоит перегружать детскую психику еще больше.

Приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно – непростая, но посильная задача. Нужно быть заранее готовым морально к тому, что время от времени малыш все равно посреди ночи будет приходить (если ваш малыш уже ходит самостоятельно) в родительскую кровать в поисках успокоения, ласки и тепла. Ко всему этому необходимо относиться с большим пониманием и терпением.

Консультирует доктор Комаровский: с кем спать ребенку ребенку

Приучаем спать отдельно

Как бы странно это не звучало, но первое, чему нужно уделить внимание, – это искреннее желание спать отдельно от ребенка самой мамы. За длительный период совместного сна мама могла очень привыкнуть к этому, и теперь подсознательно не желает расставаться. Это внутреннее сопротивление и волнение может передаться и малышу, и тогда приучить его спать отдельно станет очень сложно.

Снимите боковую сторону с детской кроватки и пододвиньте детскую кроватку к своей таким образом, чтобы детская постелька была как бы продолжением вашей (можно купить специальную приставную кроватку для новорожденных малышей). Это создаст иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой. После того, как малыш приучится спать на своей новой территории, кроватку можно постепенно переносить все дальше и дальше от родительской кровати, вплоть до переселения в соседнюю, детскую комнату.

Снимите боковую спинку и придвиньте кровать

Читаем подробную статью по теме: малыш всегда рядом – приставные кроватки для новорожденных. Как выбрать. Популярные брэнды – https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/pristavnyie-krovatki-dlya-novorozhdennyih.html

Спать с ребенком – вместе или врозь: плюсы, минусы, советы

Важные моменты

  1. Разговаривайте с малышом. Обычно, процесс взросления нравится всем детям. Купите новую кроватку и расскажите дочери или сыну о том, что с мамами спят только маленькие детки, взрослые же спят в собственных постельках. Этот метод отлично действует на 2-3-х летних карапузов.
  2. На первое время, чтобы крохе не было так страшно засыпать одному, можно включать специальный ночник. Сейчас в продаже имеется множество ламп и проекторов, которые сделают процесс отхода ко сну не только комфортным, спокойным, а также очень интересным.
  3. Чтобы процесс укладывания малыша происходил легче, можно выработать специальный ритуал: гигиенические процедуры – сказка – сон. Если придерживаться такой последовательности, что через месяц перед вами больше не возникнет вопрос: «Как уложить ребенка спать в его личной кроватке?»
  4. Если вы запланировали рождение второго малыша, тогда переселить в отдельную кроватку старшенького нужно будет еще до рождения младшенького. В противном случае, изменение места ночевки может вызвать бурю протестов и приступы ревности со стороны первенца.
  5. Лучше будет приурочить переезд в собственную кроватку к какому-нибудь поводу: Дню рождения, Новому году, исполнению круглой даты (к примеру, 2 лет и 6 месяцев).
  6. Позвольте малышу также поучаствовать в выборе собственной кроватки. Возьмите его с собой в мебельный магазин. А если к его мнению мама с папой прислушаются, тогда эта покупка будет еще ближе и привыкнуть спать в ней будет намного проще.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Теперь вы знаете точно, как нужно приучать ребенка спать в своей кроватке. Надеемся, наши советы сохранят мир и лад в вашей семье.

Видео ГИД: как приучить ребенка спать в кроватке?

Реальный опыт. Смотрим три истории:

Как приучить ребенка к кроватке

Готовясь стать родителями, мы выбираем самую комфортную и красивую детскую мебель для сна. В ней малыш проводит большую часть времени. Нередко маленькие детки отказываются спать самостоятельно. Пытаясь приучить ребенка к кроватке, нужно уяснить, решение каких задач предстоит. Прежде всего, малыша нужно отселить в отдельную комнату. После того, как ребенок адаптируется к новым условиям, следует постараться над тем, чтобы он самостоятельно засыпал. 

Приучить младенца к кроватке легче, если он не вскармливается грудным молоком. Самостоятельный сон нужно отложить до двухлетнего возраста при следующих обстоятельствах:

  • • малыш появился на свет недоношенным;
  • • наличие кожных заболеваний, доставляющих беспокойство;
  • • повышенное внутричерепное давление.

По этим и другим причинам попытки переселения ребенка в отдельное спальное место могут не увенчаться успехом. Если ребенок ни при каких обстоятельствах не желает спать самостоятельно, попробуйте укладывать в его кроватку любимую игрушку. Произведите на ребенка впечатление, покажите его мишке или зайцу, как там удобно спать. Настанет момент, когда у малыша появится желание присоединиться к своему зверьку. 

Старайтесь не оставлять ребенка в мебели для сна во время бодрствования. В противном случае оно будет у него ассоциироваться с зоной для активных игр. Если пришло время смены детской мебели, то кроватка, украшенная шарами и бантами, будет отличным подарком на день Рождения или Новый год. Малыш придет в восторг от такого большого подарка. Укомплектуйте его красивым одеяльцем, пижамой и ночником. С ребенком старше двух лет можно выбрать новую мебель вместе.

Чтобы приучить ребенка к кроватке, постарайтесь укладывать его спать примерно в одно и то же время. Сопровождайте укладывание с мероприятиями, приятными для ребенка:

  • • массаж;
  • • чтение сказок;
  • • пение колыбельных песен;
  • • переодевание в любимую одежду для сна.

Придумайте увлекательный рассказ, связанный с мебелью для сна. Расскажите сыну или дочери о волшебных свойствах кроватки. Скажите, что детки, которые в ней спят, видят во сне фей и других персонажей. Но длительность ритуала должна составлять не более 10 минут. Если процесс приучения к самостоятельному сну в детской кроватке затянулся, не обвиняйте малыша. Медленно и настойчиво идите к цели, и в скором времени он будет с удовольствием спать на своем месте.

Родителю виднее, когда стоит начинать приучать ребенка к кроватке. Одни дети готовы к этому в грудном возрасте, другие не раньше 2-3 лет.

Как научить спать своего малыша

Прежде чем вы попробуете подходы к обучению сна для малышей, описанные в этой статье, я рекомендую использовать упражнения для малышей, растяжку терпения, прерывистое мерцание и забавную игру перед сном, чтобы уменьшить трудности перед сном и помочь своему малышу. выспаться ему нужно. Если эти методы не работают, возможно, пришло время использовать более прямой метод тренировки сна с помощью этих советов и приемов. Помните, что эти советы по тренировке сна предназначены для малышей в возрасте от 8 месяцев до 3 лет.

Как приучить малыша ко сну

Есть два основных метода тренировки сна для малыша

Модель

«Метод подъема / опускания»

Что такое «метод получения / опускания»? С помощью этого метода тренировки сна вы поддерживаете своего ребенка, оставаясь в комнате, пока он или она не заснет, — но со временем даете ребенку больше пространства и независимости. Лучше всего он работает с малышами в возрасте от 9 до 18 месяцев.

«Более длинный и долгий метод»

Что такое метод «дольше и дольше»? Это старый метод постепенного вымирания в стиле Фербера, или крик, , метод, но адаптированный для малышей.Вы должны быть готовы к некоторому сопротивлению, если выберете метод cry it out . Это неудивительно — у малышей очень сильная воля!

Вот подробный обзор обоих методов тренировки сна.

Поднять / положить, метод тренировки сна для малышей

Вот как выполнять метод тренировки сна:

  • В поднимите / опустите (или затухание), включите сильный белый шум в комнате и спокойно сядьте рядом с кроваткой или кроватью, отвечая на крики малыша, поднимая его и обнимая, но только до тех пор, пока он не успокоится.Оставайтесь в комнате, пока он не заснет крепким сном. Затем, в течение нескольких дней, когда он будет все меньше и меньше плакать, отодвиньте стул подальше от кроватки или кровати и ближе к двери.

  • И теперь вы можете добавить в эту процедуру twinkle interruptus . Практикуйте -растяжку 5 раз в день в течение недели. Затем ночью, когда вашему насекомому станет лучше и он засыпает с меньшими затратами времени, начните говорить: «Подождите! Ждать! Держи плюшевого мишку! Я скоро вернусь!» и переходите в другую сторону комнаты — или полностью выйдите из комнаты — на короткое время.

Если ваш малыш уже спит в своей постели, возьмите за правило оставаться в комнате… но только если он остается в своей постели. Если он встает с постели, устройте семейное собрание с малышом, чтобы обсудить это.

На этой встрече скажите примерно так:

«Я знаю, что иногда ты хочешь, чтобы мама вернулась и была с тобой после того, как ты ляжешь спать, но правило таково, что дети, домашние животные и мамочки должны спать, чтобы мы могли быть счастливы и играть на следующий день!

«Итак, давайте составим план.Когда я уложу тебя в постель, я дам тебе 2 специальных пропуска. Если вы перезвоните мне, чтобы навестить вас, чтобы попросить воды или дополнительного поцелуя, почесать спину или пописать, или даже по какой-либо причине, я приду быстро, но вы должны дать мне один из ваших особых пропусков.

«Но утром, если у вас остались пропуска, вы можете обменять их на особый подарок. Что бы вы хотели? Звезды? Специальные наклейки? Блестящий новый квартал? Печенье? »

Что делать, если тренировка «Уснуть / опустить сон не работает»

Если метод тренировки сна не работает, то не о чем беспокоиться.Есть ряд других приемов тренировки сна, которые вы можете попробовать. Метод поднятия и опускания будет наиболее эффективным для малышей в возрасте от 9 до 18 месяцев, но он также может быть успешным по мере того, как они продолжают стареть.

Если вы не находите этот метод тренировки сна эффективным, подумайте об использовании метода «все дольше и дольше» для детей ясельного возраста, описанного ниже.

«Все дольше и дольше» или Cry It Out (CIO) для малышей

Если вы слишком остроумны — или ваше собственное здоровье, благополучие и, возможно, даже работа или забота о вашей семье страдают из-за недостатка сна — крикни или ИТ-директор может быть уместным.

На стадии малыша вы можете добавить несколько поворотов для более мягкого подхода к тренировке сна — например, просматривать вместе с ребенком ее книгу «Бедди-бай» в течение дня, играть в куклу и практиковать растяжку терпения и волшебное дыхание — но независимо от того, что Если вы это сделаете, вы должны быть готовы к дополнительным трениям со стороны вашего цепкого маленького пещерного ребенка, если вы выберете метод крика.

Чтобы увеличить свои шансы на успех, используйте белый шум перед сном в течение недели. Затем выполните это упражнение.

Как тренироваться по методу «все дольше и дольше» / плачущему сну

  • Как только вы закроете дверь, позвольте своей любимой поплакать в течение 3 минут, а затем просуньте голову, чтобы убедиться, что с ней все в порядке, и позвольте ей увидеть, что вы не покинули планету. Скажите: «Я люблю тебя, милая, но пора спать… так что ночь-ночь, крепко спи». Некоторые родители считают, что более продолжительное свидание работает. Однако это, скорее всего, даст вашему ребенку ложную надежду на то, что вы его спасете, и побудит еще крика.

  • После того, как вы снова закроете дверцу, подождите 5 минут и повторите шаг 1.

  • После этого подождите 10 минут и повторите попытку. Затем заглядывайте каждые 15 минут, пока она не уснет.

  • Если она просыпается посреди ночи, вы можете покормить, если хотите, но затем повторите тот же метод , более длинный и более длинный .

  • Если ваш малыш срывается, входите, но не говори слишком много — просто убедитесь, что с ней все в порядке, уберите беспорядок и скажите: «Я люблю тебя, дорогая; Все отлично.Ночь-ночь »и выйдите из комнаты.

В первую ночь упрямые маленькие дети могут плакать час или больше, а во вторую ночь они могут продолжаться еще дольше. Но не теряйте решимости. Если вы сдадитесь после часа плача и поднимете ребенка, вы в конечном итоге преподаете ей совершенно неправильный урок: , если вы просто будете кричать достаточно долго, вы получите то, что хотите.

Так что, если можешь, держись. Обычно третья ночь на намного лучше на … а к четвертой ночи ваш малыш должен быстро засыпать и спать всю ночь.

Что делать, если тренировка во сне Cry-It-Out не работает

Если к четвертой ночи дела не пойдут лучше, сделайте шаг назад и подумайте, рано или поздно вы ложитесь спать; есть ли в ее жизни какой-то особый стресс; или посылаете ли вы смешанные сигналы, слишком много разговаривая с ней или слишком долго задерживаясь, когда вы заходитесь.

Кроме того, если у вас осторожный, чувствительный ребенок, подумайте, может ли он нуждаться в более мягком подходе, с большим количеством посещений и небольшими похлопываниями и успокоением, когда вы входите, или одной из техник сна без слез .

Если, с другой стороны, у вас есть энергичный, упорный, дерзкий пещерный ребенок, предложение излишнего внимания только воодушевит ее … так что делайте ваши визиты веселыми, но краткими.

Держитесь!

Если вам действительно нужно использовать CIO, постарайтесь сохранить некоторую перспективу (и чувство юмора) во время этого небольшого испытания. Помните: хотя эти наполненные криками вечера кажутся бесконечными, они скоро закончатся — и все вы будете спать лучше всего через несколько дней. Итак, сосредоточьтесь на своей цели и сделайте волшебного дыхания , чтобы расслабиться.Продолжайте говорить себе, что миллионы родителей пережили этот опыт (именно они последовали классическому совету: «Положите вату в уши, а джин — в желудок») — и вы тоже это переживете!

Посмотреть больше сообщений с тегами toddler, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Как уложить ребенка спать в кроватке или люльке

Спали ли вы вместе или в одной постели, или ваш ребенок находился в люльке или в спальном пространстве типа Arms Reach Co-Sleeper, теперь вы можете задаться вопросом, как уложить ребенка спать в кроватку. Давайте разберемся:

  1. Спите на простынях для кроватки, чтобы передался ваш запах.
  2. Проведите время бодрствования и игры в детской кроватке.
  3. Создайте постоянный распорядок дня перед сном, которому вы можете следовать.
  4. Начните с одного периода сна.
  5. Уложите ребенка просыпаться в кроватку.
  6. Успокаивайте ребенка у кроватки, пока он или она не заснет.
  7. Увеличьте количество периодов сна в течение нескольких дней / недель.

Некоторые из этих шагов относительно просты и не требуют пояснений, но давайте углубимся в некоторые из них.

1.Сон на кроватке

Это не будет волшебством или чем-то в этом роде, но некоторые дети находят утешение в запахе своих родителей, и сон на простынях для кроватки может передать им ваш запах. Как вариант, вы можете накинуть простыню себе на рубашку, пока гуляете в течение дня. Вы должны делать это в течение 1-2 дней или ночей, прежде чем начать работать над сном в кроватке.

2. Время бодрствования в кроватке

Представьте, что вы собираетесь спать в отеле, но это выглядит «странно» или иначе.Вы можете быть немного обеспокоены. Если вы не проводите какое-то время в детской комнате или в детской кроватке, детская кроватка — чужое место, и некоторые дети не очень хотят спать в новом месте. Итак, проводите время бодрствования и играйте в комнате и в кроватке. То, что может начаться всего за 1-2 минуты, может постепенно увеличиваться по продолжительности. Попробуйте поиграть в прятки, почитать книгу, включить веселую музыку и т. Д., Пока ваш ребенок находится в кроватке. Вы также можете включить мобильный телефон, чтобы посмотреть на что-нибудь интересное. Вы должны делать это не во время сна, а, скорее, когда ваш ребенок бодрствует.

Некоторые говорят, что кроватку нужно использовать только для сна, и, конечно, мы не хотим, чтобы детская кроватка была детской площадкой, но кто хочет спать в неудобном месте? Нам нужно связать хорошие воспоминания в кроватке, прежде чем мы ожидаем, что ребенок боялся спать в ней!

3. Последовательный распорядок отхода ко сну

Вы, наверное, читали это раньше, потому что все говорят о распорядке дня перед сном. Но что важно в режиме сна, когда дело доходит до укладывания ребенка спать в кроватку, так это то, что этот режим можно выполнять независимо от места для сна.Это означает, что если вы кормите грудью лежа на боку, это не очень хорошо сработает в этот конкретный переходный период. Если вы кладете ребенка в коляску во время сна в гостиной, это тоже не лучший распорядок. Постарайтесь составить распорядок дня, который можно выполнять в детской комнате, чтобы в конце концов он ушел в кроватку. Всегда заканчивайте свой распорядок одной и той же песней или ключевой фразой.

4. Начните с одного периода сна

Да, конечно, быть постоянным 24 часа в сутки 7 дней в неделю — это идеальный вариант, но идеал — не всегда лучший и самый простой способ уложить ребенка спать.Иногда на самом деле быстрее и проще постепенно перейти к 24 × 7. Итак, выберите один период сна (я предпочитаю либо первый дневной сон, либо время отхода ко сну) и работайте над этим периодом сна хотя бы пару дней.

5. Уложите ребенка проснуться

В идеале, ваш ребенок ЗНАЕТ, что его кладут в кроватку. Здесь мы не пытаемся обмануть младенцев, а, скорее, помогаем им усвоить новые привычки и ожидания в отношении сна. Некоторые родители действительно начинают с того, что укладывают своего ребенка уже спящим, чтобы он привык к кроватке, и это, безусловно, прекрасный «детский шаг».Но, в конце концов, лучше всего уложить ребенка спать. Это потому, что оооочень многие люди говорят, что когда они идут положить ребенка в кроватку, она сразу же просыпается. Мы очень хотим научить малышей брать кроватку, а не обманывать ее.

Хотите узнать больше о том, как усыпить ребенка? Прочтите здесь нашу статью о том, что означает сонливость, но бодрствование.

6. Утешайте детскую кроватку

Возможно, вашему ребенку сначала не понравится детская кроватка, и этого следовало ожидать. Вы вносите изменения, и ваш ребенок может не видеть необходимости в них.Имейте в виду, что это не обязательно должно проходить гладко в первый или даже в пятый раз, но постепенно (или не так постепенно) будет легче, чем больше вы это сделаете. Итак, будьте практичны вначале, и со временем вы сможете выполнять все меньше и меньше «работы».

Нужна дополнительная помощь с коучингом по сну? Прочтите наши 5 шагов к бережному сну (только для участников)

7. Добавьте больше периодов сна

Когда почувствуете себя готовым, добавьте еще один период сна, даже если он не идеален. Продолжайте увеличивать периоды сна, пока вы не будете постоянно использовать кроватку для всех периодов сна.Некоторые дни могут пройти более гладко, чем другие, но дайте вашему ребенку 1-2 недели, чтобы привыкнуть к кроватке. И вы сделали!

Как вы уложили ребенка спать в кроватке?

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы чрезмерно истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах


Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Подробнее о трехступенчатой ​​системе


Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна. С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна


Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе


Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну.

Узнать больше о VIP-членстве

Как научить ребенка успокаивать себя (и когда)

d3sign / Getty Images

Это практически павловский ответ для молодых родителей: ваш ребенок показывает признаки того, что он готов ко сну, поэтому вы начинаете действовать, используя свой арсенал уловок, чтобы отправить ребенка навстречу сладким снам. Вы зажигаете, гладите, поете, кормите, обнимаетесь. Вы делаете все возможное, чтобы помочь своему малышу получить немного еды.Но в какой-то момент вы задаетесь вопросом, когда ваш ребенок сможет уснуть (или снова заснуть). Войдите, успокаивающий.

Само собой разумеется, что каждый ребенок индивидуален. То, что работает для одного, может не работать для другого. Но в целом следующее понимание должно дать вам хорошее представление о том, что такое самоуспокоение и как вы можете научить ребенка этому.

Что такое успокаивающее?

По определению, самоуспокоение — это когда младенец или ребенок перестают суетиться или плакать без утешения со стороны родителя или опекуна.С младенцами самоуспокоение может происходить, когда они впервые ложатся спать или когда / когда просыпаются посреди ночи.

Почему это важно?

Что касается основных этапов развития ребенка, то самоуспокоение может настроить вашего ребенка на всю жизнь, при которой он будет хорошо спать. Считается, что младенцы, которые могут успокаивать себя, становятся малышами, которые могут успокаивать себя через истерики и т. Д. Кроме того, нам, вероятно, не нужно беспокоить вас (читай: одна уставшая мама!), Какое облегчение может быть то, что вам не приходится просыпаться каждый раз, когда ваш ребенок шуршит ночью.Или подчеркните радость свободы, которую вы обретаете, когда вам не нужно тратить час — или больше — каждую ночь, пытаясь заставить вашего малыша заснуть. Да, вы дорожите этим единством. Но также приятно, когда ребенок может успокоиться, а вы можете немного поспать.

Тем не менее, стоит упомянуть, что концепция самоуспокоения неоднозначна. В некоторых лагерях считают, что младенцы и дети ясельного возраста не способны регулировать свои эмоции и, следовательно, не могут успокоить себя.

Когда младенцы могут успокоиться?

Примерно в возрасте трех-четырех месяцев ваш ребенок может начать проявлять поведение, способствующее самоуспокоению (например, легче засыпать, дольше спать по ночам, меньше беспокоиться, если / когда он просыпается, и т. Д.). А в возрасте от четырех до шести месяцев большинство детей могут метаболически спать всю ночь без еды. Итак, сейчас самое подходящее время, чтобы попытаться научить ребенка успокаивать себя.

Как научить ребенка успокаиваться?

Обучение ребенка самоуспокоению — это своего рода многосторонний процесс.Вы должны сначала внедрить другие элементы здорового сна, прежде чем ваш малыш сможет справиться с этим успокаивающим этапом. Итак, рассмотрим следующую перед игрой:

  • Уложить ребенка спать в постоянном месте
  • Установление постоянного режима отхода ко сну
  • Составление и соблюдение соответствующего возрасту графика дневного сна
  • Усыпление ребенка до того, как он станет чрезмерно возбужденным или переутомленным

После того, как эти элементы будут размещены, вы готовы переходить к навыкам самоуспокоения.Чтобы прибить это произведение искусства своим маленьким самородком, попробуйте эти советы и уловки.

Убедитесь, что все на одной странице

Обсудите свой план со своим партнером перед тем, как начать. Как и в случае с тренировкой сна, последовательность является ключевым моментом, когда дело доходит до обучения ребенка самоуспокоению. Фактически, любой, кто будет заботиться о сне вашего ребенка — сиделки, бабушки и дедушки, няни и т. Д. — должен быть проинформирован о вашем плане.

Усыпляйте ребенка, когда он бодрствует

Хотя сейчас может показаться проще затащить ребенка в кроватку или люльку, когда он заснет, в долгосрочной перспективе вы можете оказать себе и своему ребенку медвежью услугу.Если ребенок дремлет, когда вы его кладете, вы не даете ему возможности научиться засыпать без вас. С этой целью вам лучше отказаться от кормления ребенка, чтобы он заснул перед сном.

Практика позитивного мышления

Вы, наверное, уже заметили, что ваш ребенок питается вашей энергией, верно? Когда вы пытаетесь научить их успокаиваться, скорее всего, вы столкнетесь с разочарованием. Устал ты, малыш устал — капризов хватит хоть разок. Но по возможности старайтесь излучать позитив.Поощряйте своего малыша оптимистичным настроем. Здесь есть надежда, что ваша уверенность и позитивный настрой успокоят ребенка и облегчат его переход к успокаиванию.

представить милого

Младенцы жаждут комфорта, особенно когда их уложили спать. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы иметь с ним игрушку или одеяло в кроватке, дайте ему одно. Ваш ребенок будет плакать не по вам, а по своей любимой игрушке. И, в отличие от вас, у любимой есть масса свободного времени, чтобы облегчить вашему малышу каждый сон.

Извлеките бутылочку (или грудку) во время сна

Если ваш ребенок всегда засыпает с грудкой или бутылочкой во рту, пора избавиться от этой привычки. Когда вашему ребенку нужно, чтобы его накормили, чтобы спать, он не успокаивает себя. Поэтому перед тем, как вздремнуть, покормите ребенка, а затем немного подождите, прежде чем положить его.

Присутствуйте, но не забирайте их

Пора спать, а ваш ребенок плачет в кроватке, что вы будете делать? Вместо того, чтобы поднимать их, просто поздоровайтесь.Признайте их присутствие, но не трогайте их. Это покажет вашему ребенку, что вы рядом с ним, но не станете его баловать. Вы можете обеспечить некоторый комфорт, не позволяя себе полностью их потакать.

Дай это время

Каждый раз, когда вы представляете своему ребенку что-то новое или пытаетесь осуществить переход, ему требуется время, чтобы адаптироваться. Это особенно верно, когда речь идет о сне. В конце концов, ваша маленькая милашка с самого рождения наслаждается вашим успокаивающим действием. Им понадобится минута, чтобы привыкнуть к мысли, что вы больше этим не занимаетесь.Итак, сколько времени это займет? Вообще говоря, многие дети адаптируются к новому режиму сна в течение нескольких недель.

Если ваш ребенок не паникует, не паникуйте. Опять же, младенцы преодолевают вехи разными темпами. Если вашему малышу исполняется шесть-восемь месяцев, а вы все еще не можете заставить его спать всю ночь, поговорите с детским педиатром для получения дополнительной информации.

Какие советы по безопасному сну для младенцев?

Прежде чем оставить ребенка одного спать в кроватке, важно создать безопасное пространство.

  • Уложите ребенка спать на спине.
  • Не укладывайте ребенка спать на диване или кресле. Самое безопасное место для сна вашего ребенка — в его кроватке или на мягкой и прочной поверхности.
  • Избегайте использования подушек, предотвращающих перекатывание, в их кроватке. Они могут вызвать удушье.
  • Перед тем, как положить в кроватку ребенка, проверьте, нет ли в ней маленьких игрушек или предметов.
  • Не спите с младенцем в одной кровати и позвольте ему спать одному в своей кроватке. Это круто, если вы с малышом гуляете, но когда они засыпают, отнесите их к кроватке.И мы поняли, мама. Иногда вы и ребенок можете случайно вздремнуть вместе в своей постели. Однако постарайтесь избежать этого, если:
      • Вашему ребенку меньше четырех месяцев.
      • Ваш ребенок родился преждевременно.
      • Вы или ваш партнер курите.
      • У вас есть водяная кровать.

Следование этим советам предотвратит удушье и синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Не обращайте внимания на эти 5 мифов о совместном сне и лучше спите ночью

Для многих культур по всему миру безопасный совместный сон, когда родители делили кровать со своими детьми, является наиболее естественным и очевидным способом немного отдохнуть во время совместной жизни.Но совместный сон с новорожденным или сон с малышом в американских семьях требует другого культурного контекста. Американцы, как правило, ведут более разрозненную жизнь с упором на независимость и конфиденциальность. Окружающая среда и мебель, которые мы используем для воспитания наших детей, также вызывают особые опасения по поводу безопасности. В контексте современной американской семьи, каковы последствия того, что родители практикуют безопасный совместный сон?

ЗАКАЖИТЕ КОПИЮ ОТЕЧЕСТВО ! Самая важная и самая интересная книга для родителей, которую вы когда-либо читали, — это Уже сейчас . В 17 веселых главах под руководством экспертов, «Отцовские хулиганства» с детьми бойцов UFC, раскрываются культурные обычаи, в которых мужчины симулируют беременность, и рассказывается о 6 основных разговорах, которые все родители должны вести (и иметь, и снова). Между ними есть более 20 экспертов, иллюстрированные руководства и множество чертовски хороших советов.

Огромное количество информации — и дезинформации — омрачает ситуацию вокруг безопасного совместного сна и мешает родителям принимать удобные и рациональные решения о том, как лучше всего воспитывать своих детей.А для семей, которые выбирают совместный сон из принципиальных соображений или прагматизма, возникает еще больше вопросов. Какой вид новорожденных лучше всего подходит для того, чтобы держать ребенка на руках, но не опасаясь причинения вреда? Когда ребенок, который спит вместе, переходит в свою кровать? Совместный сон просто плохой? Здесь есть все, от прикроватных спальных мест и детских кроваток до подвесных кроваток для совместного сна, поэтому есть что разобраться.

Чтобы внести ясность в совместный сон, вот пять больших мифов, которые необходимо развеять, чтобы можно было рассчитать реальные риски — и каждый наконец-то может хорошо выспаться.

Миф 1: Безопасный совместный сон невозможен

Чем старше становится ребенок, тем безопаснее становится совместный сон. Это потому, что чем старше дети, тем лучше они могут вырваться из удушья или возможной ловушки. И, честно говоря, к тому времени, когда они начнут ходить, родители вряд ли смогут их забыть, поскольку ребенок вертится в своей постели, как волчок.

Даже младенцам совместный сон может быть облегчен с помощью устройств для совместного сна, которые прикрепляются к краю кровати. Это позволяет кормящим матерям легко добраться до ребенка, не позволяя им прикасаться к постели и крупным телам.Другие варианты включают в себя «подвесные кроватки», которые держат ребенка подальше от родителей, но легко доступны, если подвесить их к потолку над кроватью.

Некоторые родители даже решили поддержать совместный сон, разместив одного из родителей на кровати на жестком матрасе с плотным дном и минимальным покрытием. Это относительно более безопасный способ сна, однако для самых маленьких детей в таких ситуациях все же существует риск защемления или удушья.

Миф 2: совместный сон совершенно безопасен

Хорошо.Послушайте нас здесь. Совместно спящие родители часто практикуют такую ​​форму воспитания, как привязанность, когда родители всегда держат детей рядом, чтобы их потребности могли быть удовлетворены быстро и без стресса. Они часто придерживаются мнения, что совместный сон — совершенно безопасный и естественный способ воспитания детей для родителей. Это — до определенного момента.

Проблема в том, что иметь ребенка в стандартной кровати с двумя родителями может быть невероятно рискованно, особенно для детей младше 3 месяцев.Это потому, что младенцы, спящие между родителями, рискуют умереть от удушья и попадания в ловушку. Это может произойти либо из-за того, что родитель перекатывается на ребенка (это часто случается, когда родитель находится в состоянии алкогольного опьянения), либо когда ребенок заворачивается в тяжелые или пухлые одеяла.

Есть способы снизить эти риски. Они включают в себя минимизацию использования громоздких постельных принадлежностей, никогда не класть ребенка между родителями и никогда не ложитесь спать с ребенком в состоянии алкогольного опьянения. Тем не менее, риск никогда не снизится до нуля, и Американская академия педиатрии до сих пор не рекомендует эту практику.

Миф 3: Дети, спящие вместе, труднее переходят к сну в одиночестве

Перемещение ребенка из детской кроватки или совместного сна в отдельную большую детскую кровать обязательно должен быть период корректирование. Один переход не обязательно сложнее другого. И, как и многое другое в воспитании детей, то, как они спят в одиночестве, во многом зависит от темперамента ребенка.

Следует отметить, что заставить ребенка спать одного, будь то младенцы или дошкольники, будет непросто, но переход от совместного сна лучше всего осуществить методом «замирания».Этот метод требует, чтобы родитель был внимательным и тихим, пока ребенок засыпает в своей постели. Постепенно родитель увеличивает расстояние между собой и ребенком (по сути, уходя в свою комнату).

Переходный объект, такой как мягкая игрушка или одеяло, рекомендуется для обеспечения комфортного присутствия, когда дети переходят от общей кровати к сольному сну. Этот предмет поможет им снова уснуть, когда они просыпаются в одиночестве.

Миф 4: Нет никаких преимуществ для безопасного совместного сна с малышами

Исследования показывают, что здоровье ребенка может улучшиться, если он спит рядом с родителями.Фактически, у младенцев, которые спят с родителями, более регулярное сердцебиение и дыхание. Они даже спят крепче. А близость к родителям даже снижает риск СВДС. Вот почему AAP рекомендует, чтобы дети спали в одной комнате со своими родителями, не позволяя детям спать в одной постели с родителями.

Другие преимущества включают улучшение качества жизни кормящих матерей, которым легче кормить своего ребенка, не становясь полностью активным.Не говоря уже о том, что у ребенка, который спит крепче, будет меньше пробуждений, а это означает, что родители с большей вероятностью будут спать самостоятельно.

Миф 5: родители, которые вместе спят, никогда не могут заниматься сексом

Смогут ли родители заниматься сексом ночью в уединении собственной кровати? Навряд ли. Но сочетание отсутствия секса в ночное время с годами принудительного воздержания от употребления наркотиков детьми показывает полную и полную несостоятельность творческого мышления.

Дело в том, что в сутках 24 часа, и большинство из них идеально подходят для секса, если родителям удастся найти время наедине с собой.Сексуальное времяпрепровождение поможет родителям, если родители воспользуются быстрым развлечением, будут поддерживать огонь в сухое время с помощью флирта и прикосновений и назначить время, чтобы заняться этим, когда ребенок будет с родственником или на игровом свидании.

Совместный сон не должен разрушать чей-либо брак. Если это так, вероятно, изначально были более глубокие проблемы.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как уложить ребенка спать в детской кроватке — Советы и советы

При условии утверждения.

Может ли FedEx забрать мой образец SneakPeek FastTrack?

Является ли SneakPeek клинически точным на 7 неделе беременности?

Почему гендерный тест SneakPeek теперь точен на 7-й неделе после зачатия?

Когда можно использовать фетальный допплер?

В чем разница между программой «Пригласи друга» и партнерской программой?

Что мне делать, если образец крови не покрывает пробирку и не смешивается с консервантом?

Как избавиться от устройства SneakPeek Snap?

Какое максимальное время мне следует оставлять SneakPeek Snap на руке, если у меня недостаточно крови?

Может ли мой помощник SneakPeek Snap быть мужчиной?

Что мне делать, если с помощью SneakPeek Snap не собирается кровь?

Как работает микроигольная часть SneakPeek Snap?

Могу ли я вместо этого использовать SneakPeek Snap на ноге?

Повлияют ли татуировки на мой образец крови и результаты SneakPeek Snap?

Мне не удалось набрать достаточно крови в первый раз, могу ли я попробовать еще раз с тем же устройством SneakPeek Snap?

Могу ли я получить помощника для использования SneakPeek Snap?

Как я могу запросить удаление необработанных данных из моего образца ДНК SneakPeek Traits?

Могу ли я запросить необработанные данные из моего образца ДНК SneakPeek Traits?

Как работает тест и насколько он точен?

Что такое процесс тестирования SneakPeek Traits?

Как разрабатываются отчеты SneakPeek Traits?

Как я получу уведомление, когда будут готовы мои отчеты SneakPeek Traits?

Как я могу просмотреть свои отчеты SneakPeek Traits?

Когда мой образец SneakPeek Traits будет получен в вашей лаборатории? Как я узнаю, что он прибыл благополучно?

Сколько времени занимает процесс получения результатов SneakPeek Traits?

Когда я получу свой набор для сбора SneakPeek Traits?

Мой ребенок не сотрудничал с тампоном, и я не смогла полностью собрать оба тампона.

Тампон случайно коснулся зубов, губ или десен моего ребенка.

Я уронил тампон на пол перед тем, как взять тампон у ребенка, или с тампоном что-то случилось. Можно ли мыть тампон?

Я случайно прикоснулся пальцами к головке тампона.

В моем домашнем наборе для мазков ДНК есть два мазка. Могу ли я использовать их на двух разных людях?

Можно ли использовать ранний ДНК-тест SneakPeek во время беременности?

Позволяет ли SneakPeek Traits Early DNA Test найти родственников или совпадений по ДНК?

Является ли ранний ДНК-тест SneakPeek Traits Early DNA тестом на отцовство?

Кто может использовать ранний ДНК-тест SneakPeek?

Если я куплю второй тест для другого члена семьи в разное время, как тесты будут связаны между собой под одной и той же основной семейной учетной записью?

Могу ли я приобрести дополнительные отчеты для члена семьи?

Почему SneakPeek Gender теперь более точен?

Что делать, если я не слышу сердцебиение ребенка?

Безопасно ли использовать фетальный допплер?

Как работает фетальный допплер?

Я использовал последний менструальный цикл (LMP) для расчета 7 недель беременности.Насколько надежны результаты моих тестов?

Могу ли я приобрести SneakPeek заранее и принять его, когда мне исполнится 7 недель?

Если я не могу войти в почтовое отделение из-за социального дистанцирования или ограниченного времени, есть ли другие способы вернуться?

Влияет ли COVID-19 на сроки доставки или результаты SneakPeek?

Принимает ли SneakPeek Labs возвращаемые образцы в свете COVID-19?

Безопасны ли продукты SneakPeek от COVID-19?

Как активировать набор для тестирования SneakPeek At-Home?

Могу ли я купить тестовый набор SneakPeek сейчас и использовать его позже?

Как мне стать влиятельным лицом SneakPeek?

SneakPeek — это тест на беременность?

Мой образец крови был взят в участвующем месте.Каков статус моих результатов?

Бесплатная доставка?

Влияет ли прием прогестерона или других гормонов на мои результаты?

Влияют ли разбавители крови на мои результаты?

Вы осуществляете доставку по адресам APO / FPO / DPO?

Я видела тесты для определения пола, в которых используются образцы мочи. Чем отличается SneakPeek?

В чем разница между SneakPeek Gender At-Home и SneakPeek Gender Clinical?

Могу ли я пройти тест SneakPeek, если я кормлю грудью?

Влияют ли на мои результаты гормональные нарушения, такие как СПКЯ?

Как защищена моя конфиденциальность?

Безопасен ли тест?

Как быстро я получу возмещение?

Когда доступна служба поддержки клиентов SneakPeek?

Что мне делать, если у меня есть вопрос по моему заказу?

У меня близнецы.Может ли SneakPeek определить пол каждого?

Что такое гарантия SneakPeek?

Раньше у меня был мальчик. Повлияет ли это на результат моего теста?

Влияет ли предыдущий выкидыш на результаты моих анализов?

Как обеспечить точный результат теста?

Я не могу найти письмо с результатами, что мне делать?

Когда я получу результаты?

Как мне сообщаются мои результаты?

Как я узнаю, что вы получили мой образец?

Я не хочу, чтобы результаты моего пола отправлялись на мой адрес электронной почты.Могу я отправить их кому-нибудь другому?

Какой адрес электронной почты я должен предоставить во время оформления заказа?

Могу ли я отследить свой образец?

Каковы сроки доставки?

Как долго моя проба остается стабильной после забора? Как долго он может оставаться стабильным во время доставки?

В чем разница между SneakPeek Standard и SneakPeek FastTrack?

Могу ли я использовать SneakPeek, если у меня многоплодная беременность?

Как берут образец крови на ДНК?

Насколько точен тест SneakPeek Early Gender DNA?

Когда я могу использовать тест SneakPeek?

Во время беременности можно пройти тест SneakPeek?

У вас есть калькулятор беременности, который подскажет мне, когда я могу пройти тест?

Как работает тест SneakPeek?

Мой малыш научился стоять и теперь не проспит!

Родители часто писали мне на эту тему.Как только их ребенок научился стоять на ногах , они перестали спать. Вот два из этих вопросов и мой совет, как им помочь. Здесь представлены две из этих заметок, и я помогу этим мамам научиться:

  • Почему это происходит?
  • Чем они могут помочь
  • Как использовать The Shuffle, чтобы лучше уснуть

«Мой ребенок научился стоять и…»

«Одинокий и несчастный» написал:

Моему сыну 8 месяцев.В 6 месяцев он начал спать всю ночь после того, как я попробовала ваши методы. Но к 7 месяцам, когда у него начались прорезывания зубов, ему постоянно хотелось, чтобы его брали на ночь, что я и сделала. С тех пор он просыпается 5-8 раз за ночь и не уснул. Я начал уводить его в постель примерно в 2–3 часа ночи, потому что я очень устал и истощен. Дремота — это тоже битва. Теперь, когда мой сын научился стоять на ногах , я даже не могу позволить ему немного поплакать из-за страха, что он причинит себе вред.Я чувствую, что разваливаюсь. Мой муж сейчас спит в гостиной, и ночью его никогда особо не поддерживали. Я чувствую себя одиноким и несчастным.

И Эшли написала:

Во-первых, я прочитал вашу книгу, спасибо, спасибо, спасибо! Мы добились полноценного ночного сна с помощью Sleep Lady Shuffle. Наш 8-месячный ребенок спит отлично — 11-12 часов в сутки !! Сон также был отличным в 1 1/2 — 2 часа. каждый после тренировки сна. Тогда он научился стоять в кроватке .Он просто будет стоять и говорить, а потом начнет плакать. Я вхожу и кладу его обратно.

Иногда достаточно одного раза, и он наконец засыпает. Но иногда мне приходится заходить каждые 15 минут в течение часа, а потом он наконец сдается и засыпает. Это продолжается почти 3 недели. Наш дневной сон составляет от 1 до 2 часов. Итак, у нас есть 3 сна в день вместо 2-х. Что я делаю не так? Что должно произойти, чтобы он мог дольше спать без перерыва?

Эти мамы использовали The Shuffle.Хотите прочесть об этом?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: Как нежно спать приучите своего ребенка

Вехи влияют на сон

Когнитивные, эмоциональные или моторные вехи развития часто влияют на сон. Фактически, д-р Т. Берри Бразелтон в своей книге «Точки соприкосновения : эмоциональное и поведенческое развитие вашего ребенка, от рождения до 3 » напоминает нам, что мы можем видеть регресс или период дезорганизации не только во сне, но и в социальных, эмоциональных и эмоциональных отношениях. схемы кормления.

Я считаю, что наиболее выраженные, хотя и временные, проблемы со сном возникают, когда ребенок учится ходить — это означает, что он научился стоять . Вы также можете столкнуться с проблемами прямо перед тем, как ваш ребенок сядет, ползет, встанет или приучен к горшку. Я обращаюсь ко многим из этих скачков в соответствующих возрастных главах книги The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight , но главное — помнить, что эти новые навыки волнуют детей и меняют их мир, иногда в буквальном смысле.Например, когда ваш ребенок впервые встает в своей кроватке, он может обнаружить, что все выглядит иначе, чем наверху!

Вехи могут вызвать регресс сна!
Прочтите: Регрессия сна дошкольного возраста? 5 советов, которые помогут вам снова заснуть

Младенцы, как правило, учатся вставать, прежде чем снова могут вернуться, поэтому позвольте ей заниматься в течение дня.

Практика стоя в течение дня

Когда ваш ребенок научится вставать в своей кроватке, я постараюсь не вмешиваться, и если вы все же положите его один раз, а только один раз.Если вы решили сесть рядом с детской кроваткой, похлопайте по матрасу и предложите ребенку лечь. Если вы сидите, а не стойте, он с большей вероятностью сядет на вашем уровне.

Младенцы, как правило, учатся вставать, прежде чем снова могут вернуться, поэтому позвольте ей тренироваться в течение дня. Позвольте ей встать и попытаться опуститься, держась за диван или ваш палец. Такие игры, как розовое кольцо, также хороши для развития движений вверх-вниз. Но выполняйте тренировочные игры вне кроватки, во время бодрствования, а не перед сном или перед сном.

У вас хороший распорядок дня перед сном?
Прочтите: Режим сна для малышей — успокаивающий и предсказуемый

Не пора ли переместить ребенка из детской кроватки в кровать?

Получите полное руководство по переходу от детской кроватки к кровати!

Получите это руководство

Однажды научились стоять

Пока ваш ребенок не научится, как опускать из положения стоя, вам нужно будет ему помогать, так что много тренируйтесь в течение дня! Между тем, когда он просыпается ночью, постарайтесь отложить его укладывание до тех пор, пока вы не подумаете, что он достиг того момента, когда, если вы его уложите, вы думаете, что он останется лежать.Это интуитивно понятный процесс, и я знаю, что иногда вы можете недооценить этот момент… все в порядке.

Эшли, , когда вы продолжаете делать это за него, это становится новым костылем для сна. Итак, Эшли, важно, чтобы ты прекратил укладывать его, если он знает, как это сделать сам … независимо от того, выполняете ли вы таймерные проверки или перемешивание, чтобы устранить его пробуждение.

«Одинокий и несчастный» — следуйте рекомендациям, которые я упомянул выше, и старайтесь быть максимально последовательными. Я бы порекомендовал вам перезапустить The Shuffle и быть последовательным в том, как вы относитесь к ночным пробуждениям.Ваша ситуация со сном не является чем-то необычным и показывает, как легко усвоить новую негативную привычку спать! Младенцы такие умные. Хорошая новость заключается в том, что ему не понадобится так много времени, чтобы «вспомнить» свои старые навыки сна, поскольку всего месяц назад он научился стоять и начал просыпаться.

Привычка кормить из бутылочки, чтобы уснуть

ОБУЧЕНИЕ НЕЖНОМУ СОНУ

Ну, мама, пора начинать тренировку сна! Не волнуйтесь, если вы будете следовать рекомендациям из Live Love Sleep, я дам вам несколько стратегий и пошаговый план, чтобы справиться с двумя неделями, которые, вероятно, потребуются, чтобы вывести вашего ребенка на правильный путь, и изучите эту новую стратегию. за то, чтобы уснуть.

Хорошие новости. Вы не должны позволять ребенку плакать! Не только это, но вам не нужно выходить из комнаты. Верно. Если хотите, можете остаться с малышом. Мы используем гораздо более щадящие подходы, чтобы научить вашего ребенка навыкам, необходимым, чтобы избавиться от ночной привычки бутылочки и начать спать всю ночь. Ознакомьтесь с нашими альтернативами методу Cry It Out.

Но вашему ребенку действительно нужно начать соединять шаги, которые участвуют в самостоятельном засыпании, чтобы он не полагался на эту бутылочку.В противном случае ваш ребенок, скорее всего, продолжит просыпаться из-за этой бутылочки. Это может продолжаться и на второй год, так что вы действительно хотите избавиться от этой привычки прямо сейчас.

Вы можете войти и утешить ребенка, пока он учится засыпать самостоятельно. Ваш ребенок узнает новый способ засыпать, и он начнет спать твердой ночью, что будет для него лучше. Это может занять около двух недель. Но это точно к лучшему! Узнайте больше о нашей философии сна здесь.

КОГДА НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ СНА

Родители часто спрашивают меня, КОГДА пора начинать тренировку сна. Младенцы достаточно взрослые, чтобы научиться немного успокаивать себя после трех месяцев. Таким образом, либо ваш ребенок в настоящее время переживает 4-месячный регресс сна, либо ему больше года, СЕЙЧАС — идеальное время для начала.

Мое общее руководство таково: когда ребенок достигает возраста 15 фунтов или 6 месяцев, он, как правило, сможет физически спать всю ночь.Просто нужно научить их, как это делать и как переносить эти калории из ночных часов в дневные.

Хорошая новость заключается в том, что если вашему ребенку по-прежнему необходимо ночное кормление, вы все равно можете научить его этим новым здоровым навыкам самостоятельного сна, сохраняя при этом одно или два ночных кормления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.