Как правильно завершить лактацию для мамы: Как завершить лактацию без вреда для здоровья мамы — 7 важных правил

Врач «СМ-Доктор» рассказала, как правильно отлучать ребенка от груди

Малыш рыдает, грудь переполнена, но вы твердо решили свернуть грудное вскармливание. Причин может быть много: пора выходить на работу, настало время отправлять ребенка в сад, состояние здоровья и даже «я просто так решила».

Отлучение от груди может стать настоящим испытанием на прочность для всей семьи: бывают случаи, когда дети напрочь отказываются бросать грудь и просто тиранят маму, чуть ли не сдирая с нее одежду. Можно ли избежать проблем на это пути? Как сделать процесс максимально комфортным для мамы и ребенка? Parents.ru узнал у эксперта, какие ошибки делают мамы, отлучая малыша от груди.

Татьяна Кузнецова

врач-педиатр, врач-нефролог, консультант по грудному вскармливанию клиники «СМ-Доктор» в Марьиной Роще.

Слишком рано

Грудное вскармливание — очень непродолжительный этап в жизни ребенка. Идеально было бы докормить ребенка до того возраста, когда его потребность в прикладываниях угаснет сама собой. Возраст, в котором ребенок сам, без маминой помощи и серьезных усилий с ее стороны, готов расстаться с грудным вскармливанием наступает обычно после трех лет. Мамин организм бывает готов к завершению лактации раньше — уже в 1,5-2 года малыша.

Завершение лактации в более ранние сроки не является физиологичным и, как правило, бывает связано с ошибками и болезнями:

• редкими кормлениями,
• 
  допаиванием водой,
• 
  ранним прикормом,
• 
  трещинами сосков,
• 
  лактостазами,
• 
  маститами и, как следствие, недостатком молока и недобором веса ребенка,
• 
  либо проблемами со здоровьем мамы.

Отлучение раньше 1 -1,5 лет возможно, как плановое, так и экстренное, и для этого, как правило, бывают свои веские основания: госпитализация мамы, необходимость принимать лекарства, несовместимые с кормлением ребенка, ситуации в семье, требующие отъезда матери и другие непредвиденные обстоятельства.

Слишком быстро

Прежде всего, очень важно определить, насколько готова конкретная пара мама-малыш к завершению грудного вскармливания. Готовность маминого организма определить легко. Главный показатель — как наполняется грудь молоком во время длительного (до 12-24 часов) перерыва в прикладываниях малыша. Если мама несколько часов не кормила своего ребенка, и ее грудь при этом не наполняется до неприятных ощущений и не нуждается в сцеживании, то мама готова.

Что касается малыша, то считается, что ребенок готов, если у него в день осталось лишь 1-3 прикладывания и при этом он не сосет соски (пустышки, бутылки), ручки, игрушки, тряпочки, одежду, нижнюю губку и прочее. Во всех остальных случаях надо постепенно сократить количество прикладываний до 1-3 в сутки и только потом делать последний шаг.

Если малышу уже исполнилось 1,5 года, можно попробовать подготовить его к отлучению постепенно. На это у деткам старше полутора лет требуется хотя бы месяца два. Плавное отлучение состоит из нескольких этапов, каждый из которых может занимать около 1-2 недель.

• Сократите прикладывания во время бодрствования малыша, уберите «прикладывания от скуки». Не провоцируйте малыша: не переодевайтесь при нем, не ходите в нижнем белье, не сидите в присутствии ребенка без дела.
• 
  Укладывайте ребенка на дневной сон без прикладывания к груди.
• 
  Далее убирайте вечерние засыпания под грудью. Вначале забирайте грудь у малыша, если он насосавшись заснул, но еще держит ее во ротике.

Утром вставайте раньше ребенка. Отвлекайте на посторонние вещи, предлагайте поиграть, посмотреть в окошко. В один прекрасный день малыш просто забудет утром приложиться к груди.

В постепенном процессе отлучения от груди самое важное — не торопить события и действовать по правилу «шаг вперед, два назад». Тогда ваше отлучение пройдет плавно и безболезненно.

Слишком радикально

Среди мам до сих пор практикуются крайне травмирующие способы отлучения дитя от груди — «перетягивание груди», прием препаратов, подавляющих лактацию, смазывание сосков зеленкой или горчицей, уход из дома на сутки-двое/выходные. В итоге, это приводит к нарушению гормонального фона, лактостазам и даже маститам у мам и серьезным психологическим травмам у детей. Для ребенка отлучение — очень непростой период в жизни, и мама должна обязательно быть рядом, компенсируя отсутствие груди своим вниманием, лаской и заботой.

Важно также учесть, что время отлучения от груди не должно совпасть с отпуском, переездом, выходом мамы на работу или малыша в детский сад, появлением в доме няни, прорезыванием зубов у ребенка, заболеванием малыша. В этом случае лучше отлучить ребенка за 2-3 месяца до планируемого события, либо через 2-3 месяца после.

Прекращение грудного вскармливания не должно проходить одновременно с отселением малыша в отдельную кроватку, тем более комнату. С этим лучше подождать 3-4 месяца. И еще один фактор, на который стоит обратить внимание — это психоэмоциональное состояние малыша. Если у него сейчас трудный период, он бунтует или часто капризничает, с отлучением также лучше немного подождать.

Слишком опасно

Прекращение грудного вскармливания на этапе, когда организм мамы к этому еще не готов, может повлечь серьезные последствия для ее здоровья. В лучшем случае, мама вынуждена будет регулярно сцеживаться на протяжении какого-то времени. Возможны также болезненные ощущения, нагрубание молочных желез, развитие лактостазов, справиться с которыми без помощи малыша маме довольно трудно. К тому же такая незапланированная организмом гормональная перестройка может спровоцировать развитие депрессивных состояний, а также длительное (вплоть до нескольких лет!) выделение молока из молочных желез уже после прекращения кормления грудью.

Что делать, если…

…не получается

При сокращении количества дневных прикладываний, ночные прикладывания на какое-то время могут стать более продолжительными и частыми. Если через пару недель ситуация не изменится, это, скорее всего, значит, что ребенку пока трудно смириться с такими ограничениями. В такой ситуации с отлучением бывает лучше подождать.

Когда малыш начинает посасывать свой пальчик, нижнюю губку или что-нибудь еще, эти симптомы нельзя игнорировать. Ваш ребенок пока еще не готов к прекращению грудного вскармливания. Более того, такое поведение малыша говорит о том, что ему очень тяжело смириться с происходящими переменами, он очень страдает внутренне. И если не отнестись с пониманием к такому тихому протесту маленького человечка, это может серьезно отразиться на нервной системе малыша в будущем.

…малыш сам отказался от молока до года

Это нельзя расценить, как физиологичное событие. Многие мамы хватаются за подобный шанс без проблем завершить грудное вскармливание. Однако может оказаться, что ребенок еще не совсем готов к отлучению, и есть важные причины, которые могут спровоцировать такое поведение: прорезывание зубов, повышенная температура тела, инфекция верхних дыхательных путей, воспаление ушей, больно двигать челюстями, заложенность носа, боли в горле, раны, бактериальные, грибковые инфекции в рту и другое. Ребенка стоит немедленно показать педиатру.

Опубликовано на портале parents.ru

Как прекратить лактацию естественным путем

Когда приходит время отнимать ребенка от груди, то женщине необходимо знать, как прекратить лактацию естественным путем. Сделать это нужно правильно, чтобы избежать неприятных последствий для организма. Ведь при неправильном способе отказа от кормления грудью (например, сильной перетяжке груди) легко вызвать застой молока в млечных протоках и как следствие – мастит. Да и вообще отлучение от ГВ – это большой стресс и для малыша, и для мамы.

Как нельзя завершать грудное вскармливание

Многие молодые мамы, не зная как прекратить лактацию, часто спрашивают совет у кого угодно, но только не у врача. И такие вот «левые» рекомендации подруг, бабушек или добрых тетушек могут привести к плачевным последствиям и для мамы, и для крохи. Как же нужно поступать, чтобы избежать катастрофы?

1. Ни в коем случае не бросайте кормление резко. Уехать на несколько дней и оставить ничего не понимающее дитя с бабушкой – это не выход. Малыш переживет из-за таких действий мамы огромный стресс. Поэтому отучайте кроху от груди постепенно, и при этом уделяйте ему как можно больше внимания. Он должен знать, что мама рядом и не бросит его.
2. Не стоит начинать отучать ребенка от груди во время его болезни или когда у него режутся зубы. Мамино молоко в этот период, наоборот, необходимо для него. Это самое лучшее лекарство для иммунной системы малютки.
3. Некоторые мамы, наученные бабушками, смазывают соски горчицей или еще чем-то горьким, чтобы отучить малыша требовать грудь. Мало того, что это вредно для желудка крохи, так еще и напугает его.
4. Лучше всего прекратить лактацию естественным путем без медикаментов. Врачи рекомендуют пользоваться медикаментозным способом только в случае выкидыша или если кормить грудью (сразу, еще в роддоме) невозможно по каким-то другим причинам.
5. Перетягивание груди, как уже было написано, тоже весьма опасно, хотя многие женщины стараются прибегнуть именно к этому способу. Не стоит рисковать, ведь мастит – это не самое опасное, к чему могут привести утягивания.

Вывод однозначный: прекращение лактации – это долгий процесс, который, чтобы не навредить ни малышу, ни самой женщине, должен проходить естественно, мягко и безболезненно.

Причины прекращения лактации

Причинами же прекращения ГВ могут быть:

• возраст ребенка. Обычно от грудного вскармливания отказываются, когда малышу исполняется 1,5-2 года и его уже готовят к отправке в детский садик;
• переход на другую пищу. Прикорм малыша обычно начинают с 4-5 месяцев. А к году-полутора ребенок уже все необходимые ему для роста и развития компоненты получает не из маминого молока, а из других источников;
• болезнь мамы. Если женщина вынуждена принимать антибиотики или другие лекарства, которые могут навредить крохе, то естественно, что грудное вскармливание приходится или отложить, или прекратить вовсе;
• усталость и стресс часто сами по себе снижают выработку молока. Ночные кормления уже подросшего малыша сильно подрывают здоровье мамы, и молока становится мало. Его просто не хватает крохе, и приходится переходить на искусственное вскармливание;
• аномалии в строении груди и сосков затрудняют сосание у малыша и причиняют боль маме, поэтому приходится, опять же, отказываться от ГВ.

Но как бы там ни было – снижать выработку молока полезней естественным путем, а не резким отлучением от груди.

Как правильно снижать лактацию

Так как же правильно снизить лактацию?

• Снизить выработку грудного молока и прекратить лактацию лучше всего постепенным снижением количества кормлений ребенка. То есть прикладывать его к груди нужно раз от раза все реже и реже. Конечно же, при таком способе отлучение, скорее всего, продлится не один, а два или даже три месяца, но зато польза будет максимальной. Женщина не будет чувствовать сильных приливов молока и неприятных ощущений, а малыш легче будет переносить процесс отлучения от груди.

• Сцеживать молоко нужно не полностью, а только до прекращения неприятных ощущений переполненности. Полностью сцеживается грудь только в случае, если в ней прощупываются уплотнения. Это значит, что канал забит, и молоко в этом месте застоялось. Его обязательно нужно «слить», помассировав место застоя. А вот разогревать грудь компрессами в таких случаях нельзя.
• Что еще делать с грудью для правильного завершения лактации, посмотрите на видео.

• Чтобы не провоцировать обильную выработку молока, стоит отказаться от некоторых продуктов, которые увеличивают лактацию: сладостей, выпечки, каш, горячих напитков и чаев (настоев), жирного мяса, масла и молочных продуктов.
• Жидкости нужно пить меньше, а чтобы не испытывать жажду, просто надо отказаться на время от соленой пищи.
• Чтобы грудь не сдавливалась, одежду необходимо в этот период носить просторную. А в бюстгальтер вставлять специальные прокладки, чтобы они впитывали выделяющееся молоко. Для снижения болей рекомендуется для сцеживания использовать молокоотсос.
• Необходимо избегать принятия горячей ванны или слишком теплого душа. Это провоцирует выработку молока.
• Часто женщины используют народные методы, которые помогают снизить лактацию. Но при применении такого способа всегда важно проконсультироваться с врачом.

К таким народным методам относятся:

• обертывания и компрессы. Например, с охлажденными и отбитыми до выделения сока листьями капусты (их прикладывают к груди на два часа, затем меняют на свежие) и с маслом камфары. Ее наносят на грудь (кроме сосков), укутывают, повторяя процедуру каждые 4 часа в течение трех дней. Или пропитывают теплой камфарой марлевые салфетки и, обернув ими и целлофаном груди, оставляют компресс на ночь;
• прикладывание к груди холода на короткое время, не дольше 15-20 минут;
• травяные сборы, например, отвары из шалфея, брусничного листа или мяты. Пить их нужно за полчаса до еды по полстакана настоя 3-4 раза в день;
• травяные чаи из тех же трав. Только добавляются травки в обычный зеленый или черный чай в качестве дополнительных ингредиентов и пьются перед сном.

Медикаменты, а уж тем более гормональные препараты, стоит использовать только в экстренных случаях и то под наблюдением врача.

Завершение лактации. Когда можно отлучать малыша от груди?

Статья подготовлена под редакцией врачей медицинского центра «Альтамедика»

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Рано или поздно приходит то время, когда необходимо остановить лактацию. И если приучить малыша к приему твердой пищи не так сложно, то прекратить приток молока, задача не из простых.

Когда можно завершать лактацию?

Американская академия педиатрии советует:

• применять исключительно грудное вскармливание (без других продуктов питания и напитков) в первые полгода;
• комбинировать грудное молоко и твердую пищу до 1 года;
• после 1 года кормить грудью до тех пор, пока маме и ребенку это будет необходимо.

Многие женщины начинают отлучать от груди своих детей после 1 года. В этом возрасте они начинают делать первые шаги, произносить некоторые слова и употреблять больше твердой пищи.

Однако есть и те, кто продолжает грудное вскармливание ребенка и после того, как ему исполнился год. И в этом нет ничего плохого, к примеру, Всемирная организация здравоохранения советует мамам кормить малыша грудью в течение первых 2 лет его жизни.

Когда не стоит прекращать лактацию?

Если ты хочешь отучить свое чадо от грудного вскармливания до того, как он будет к этому готов, действовать необходимо постепенно. Отложить свое решение на несколько недель/месяцев необходимо, если:

1. Грудничок болеет или у него режутся зубы. В такие моменты ему необходим дополнительный комфорт. Кроме того, борющиеся с болезнями клетки в грудном молоке помогают ребенку справиться с различными вирусами.
2. В вашей жизни произошли серьезные изменения, например, вы переехали в другой дом или ты вернулась на работу, и ребенок теперь находится под присмотром няни или другого родственника.
3. Ребенок сопротивляется всем твоим попыткам отлучения от груди.

Как понять, что ребенок готов к завершению лактации?

Нередко бывают случаи, когда дети сами готовы отказаться от маминого молока. Чтобы не упустить этот момент, внимательно следи, если во время кормления малыш:

• кажется незаинтересованным и ведет себя суетливо;
• его легко отвлечь;
• кушает меньше и реже, чем раньше;
• часто “играет” с грудью, а не кушает;
• использует грудь, как соску (сосет, но не втягивает молоко).

Следовательно, можно приступать к процедуре прекращения грудного вскармливания.

Способы завершения лактации

Молоко в организме женщины вырабатывается исходя из потребностей ребенка. Чем чаще он кушает, тем быстрее наполняются молочные железы. Поэтому, дабы правильно закончить лактацию, необходимо уменьшать количество кормлений грудью, заменяя молоко твердой пищей или смесями.

Так, одним из самых действенных способов избавиться от лактации, является постепенная отмена одного из приемов кормления. К примеру, если ты привыкла кормить ребенка 2 раза утром, в обед, полдень, вечером и ночью, то для начала можно попробовать отказаться от полдника. Далее, можно отменить один сеанс кормления утром, а затем и ночью. Так, чтобы количество приемов грудного молока сократилось до 3 раз в день.

Кроме того, параллельно с отменой некоторых сеансов, ты можешь приучать малыша кушать из бутылочки, сцеживая свое грудное молоко. Тем самым, ребенок не будет страдать от недостатка маминого молока, но отвыкнет от сосания груди. Также это позволит другим членам семьи участвовать в процедуре кормления.

Вот еще несколько способов, которые могут помочь завершить лактацию:

1. Вовлекай своего малыша в увлекательные игры или выходите на прогулку в то время, в какое ты обычно кормишь его грудью.
2. Старайся не находиться в тех местах и не носить ту одежду, которую использовала при кормлении.
3. Измени свой с малышом режим так, чтобы в период кормления у вас не было свободного времени.
4. Проси твоего супруга тоже иногда кормить ребенка из бутылочки.
5. Если малыш в результате отлучения от груди начинает сосать палец или приобретает какую-то другую привычку, не отчаивайся. Таким образом он пытается приспособиться к изменениям и со временем это пройдет.

Сколько времени нужно, чтобы завершить лактацию?

Время, необходимое для завершения лактации, зависит от нескольких факторов, в том числе:

• возраста твоего ребенка;
• количества кормлений в день;
• количества молока, выделяемого в день;
• готовности ребенка.

Завершение лактации вредит здоровью?

Если ты прекращаешь кормление постепенно, со временем запас молока в организме будет уменьшаться и при этом ты не будешь чувствовать большой дискомфорт. А вот внезапное отлучение ребенка от груди может привести к возникновению мучительной боли и даже воспалению.

Если при завершении лактации ты испытываешь дискомфорт, эти советы могут помочь уменьшить его:

• носи плотный бюстгальтер днем и ночью, чтобы поддерживать грудь;
• используй нагрудные прокладки, чтобы избавиться от вытекающего молока;
• облегчи боль и припухлость, положив в бюстгальтер подкладки с холодной или гелевой оболочкой;
• используй холодные компрессы после душа или ванны;
• холодные листья капусты, также могут дать успокаивающий эффект;
• обращайся с грудью очень аккуратно, так как ее можно легко травмировать;
• каждый раз, когда грудь кажется слишком полной, сцеживай немного молока;
• не отказывай себе в приеме воды – сокращение количества жидкости не поможет снизить запас молока;
• в первые несколько дней тебе может быть неудобно лежать в постели, попробуй спать на спине или на боку с дополнительной подушкой, поддерживающей грудь;
• не перевязывай свою грудь – это может вызвать закупорку протоков или инфекцию молочной железы;
• если боль невыносима или же прекратить лактацию тебе нужно в максимально короткие сроки, обратись к лечащему врачу. Он может назначить прием обезболивающих или специальных препаратов, подавляющих приток молока в грудь.

На что обратить внимание?

Переполненная грудь

Если твоя грудь слишком сильно наполняется и приведенные выше советы не облегчают дискомфорт, помочь может полное сцеживание молока электрическим молокоотсосом.

Такая процедура должна снять давление на грудь и с момента ее “опорожнения” ты сможешь следить за притоком молока, чтобы предотвратить повторное переполнение.

Заблокированные протоки и мастит

Когда грудь длительное время остается полной, существует риск, что один или несколько протоков, которые доставляют молоко к соску, закупорятся.

Устранить закупорку можно путем сцеживания молока. Если же ее не убрать, молоко может “высвободиться” из протока и проникнуть в ткани молочной железы, которые в течение 12 часов воспалятся. Ты начнешь чувствовать боль, появится жар и ощущение, будто у тебя грипп. Это и есть мастит.

Помни, что игнорирование мастита, может повлечь за собой развитие абсцесса молочной железы.

Заключение

Исходя из вышеперечисленной информации, можно сделать вывод, что правильное прекращение лактации не должно основываться на правиле “все или ничего”. Если ты хочешь максимально безболезненно для себя и ребенка остановить кормление, действовать необходимо не спеша.

Мягкое отлучение от груди. Рекомендации консультанта по грудному вскармливанию

Отлучение ребёнка от груди – последняя сложность, с которой сталкиваются кормящие мамы. Тут, как и во всём хрупком процессе кормления ребёнка грудью, важно не ошибиться и всё сделать правильно.

О тонкостях завершения кормления грудью ЯрМалышу рассказала консультант по грудному вскармливанию проекта «Белая медведица» Ольга Середа.

Когда отлучать ребёнка от груди

Это зависит от разных обстоятельств в каждой конкретной семье. Решение о прекращении грудного вскармливания должно быть взвешенным. В идеале к нему должны быть готовы и мама, и ребёнок.

Готов ли ребёнок к отлучению от груди?

Готовый к завершению грудного вскармливания ребёнок редко прикладывается к груди в течение дня и всего 1-3 раза перед сном или во сне.

Готова ли мама к завершению грудного вскармливания?

Это определяется по наполнению груди молоком в случаях, когда малыш не прикладывался 12 часов. Если на протяжении этого времени вы не испытываете неприятных ощущений, у вас не возникает желания сцедить излишки молока – ваш организм готов.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать кормление грудью до двух лет. А каждая мама самостоятельно принимает решение, ориентируясь на своего ребёнка.

Как закончить кормление грудью

Важно отучать ребёнка от груди постепенно, делая небольшие шаги в этом направлении. Возможно, у вас порядок действий выйдет несколько иным, чем мы опишем ниже.

Убираем дневные кормления

Определите, какие кормления менее важны для малыша. Как правило, это нерегулярные прикладывания со скуки. Для отказа от них можно применять разные приёмы:

• предложить ребёнку другое занятие;
• оттянуть начало прикладывания, пообещав дать грудь после окончания какого-либо дела;
• не провоцировать малыша, долго сидя на одном месте;
• определить вместе с малышом одно-единственное место, где вы будете кормить его грудью;
• ограничьте время кормления (например, пока играет определённая песня, пока мама считает до 15 и т. п.).

Совет

Если грудь наполнилась и начала болеть и «гореть», сцедитесь. Прекратить сцеживание нужно сразу же, как только почувствуете облегчение. Если сцедиться полностью, грудь получит сигнал вырабатывать ещё больше молока.

В идеале нерегулярные прикладывания таким образом исчезнут совсем или сократятся до 1-2 в день. Потребуется на это от нескольких недель до нескольких месяцев.

Убираем кормления после пробуждения

Для этого при просыпании мамы не должно быть рядом. Как только ребёнок проснулся, не дожидаясь, когда он попросит грудь, займите его чем-то увлекательным или просто сделайте массаж.

Первые разы вам будет удаваться только оттягивать прикладывания на несколько минут. На полный отказ от них потребуется время.

Совет

Если каждое утро малыша будет ждать на кухне вкусный сюрприз, он быстрее привыкнет к отсутствию утренних кормлений.

Убираем кормления на засыпание

Начнёте вы с дневного сна или с ночного – не имеет значения. Ориентируйтесь на ребёнка.

1. Создайте и чётко следуйте определённому ритуалу – последовательности действий, после которых должен наступать сон. Пока малыш привыкает к нему, продолжайте кормления как обычно, но постепенно убирайте сосание груди из этого ритуала.

2. Приучите к полному отсутствию мамы на момент засыпания. Делать это нужно деликатно: под предлогом срочного дела выйдите из комнаты сначала на 20-30 секунд, затем увеличивайте это время. Обязательно говорите малышу, куда вы пошли. Если ребёнок пойдёт вас искать, он должен найти вас именно за этим занятием. В кроватку отведите малыша сами, если просит грудь – покормите его. И попросите в следующий раз дожидаться вас в кроватке.

Совет

Если в результате этих действий малыш отказался от дневного сна, попробуйте будить его утром на час-полтора раньше обычного.

3. Кормление не в кровати. Переход к кормлениям не в комнате, где малыш привык засыпать, а в другом месте и за несколько минут до укладывания в кровать – тоже хорошо работающий способ. Акцентируйте внимание на том, что после кормления ребёнок пойдёт спать и больше сосать не будет. Но если он всё-таки попросит грудь – не отказывайте, а дайте на символическое время, напомнив об уговоре засыпать без груди.

4. Иногда срабатывает предложение полежать в обнимку в позе, когда мама обнимает малыша со спины. Это действует на детей успокаивающе.

5. Совсем маленьких деток для засыпания укачивают в коляске, а затем перекладывают в кроватку.

6. Малышей старше полутора лет может укладывать другой близкий человек (обычно папа, бабушка). Для этого уже должен сложиться определённый ритуал, который нужно будет только повторить, исключив из него прикладывание к груди. Чтобы этот метод работал, мама должна предупредить, что ей нужно уйти. И уйти на самом деле, пообещав быть дома, когда ребёнок проснётся.

Важно

В процессе отлучения от груди важно состояние мамы. Вы не должны испытывать сильного физического и психического дискомфорта. Чем более безболезненно происходит процесс завершения грудного вскармливания, тем лучше для обоих.

Убираем ночные кормления

1. Для начала создайте наиболее благоприятную для сна атмосферу – воздух в комнате должен быть прохладным и увлажнённым.

2. Дальше, когда ребёнок просыпается, давайте ему грудь, но забирайте её, когда видите, что он снова заснул. Если ребёнок проснулся от этого – снова дайте грудь и через 10 секунд заберите. Так повторяйте до 10-15 раз, пока малыш перестанет искать грудь. Постепенно он привыкнет отпускать её с первого раза. Некоторым деткам нужно помочь заснуть после забирания груди поглаживаниями или лёгкими похлопываниями по спинке.

3. Для тех, кто практикует совместный сон, подходит способ увеличения расстояния между мамой и ребёнком. Это подразумевает или приставление детской кроватки (со снятым бортиком) к кровати родителей, или «переселение» ребёнка на сторону, где спит папа.

4. Можно просто лишить ребёнка лёгкого доступа к груди, надевая на ночь футболку с закрытым вырезом.

Одни дети достаточно быстро привыкают совсем не прикладываться к груди ночью, другие, перейдя на 1-2 ночных кормления, задерживаются на этом этапе месяцами и даже годами. Если малыш активно сопротивляется попыткам отучить его от сосаний груди ночью, не надо настаивать. Продолжайте кормить несколько раз за ночь, потому что эти кормления очень важны ребёнку.

Совет

Если на фоне постепенного отказа от кормлений ночные прикладывания удлиняются и становятся чаще, это сигнал того, что отлучение происходит слишком быстро.

Ошибки при завершении грудного вскармливания

Многие из них основаны на мифах о грудном вскармливании или на давних ошибочных убеждениях, связанных с недостатком информации о лактации и кормлении грудью.

Лекарственное подавление лактации

На фоне приёма этих препаратов резко нарушается самочувствие, они имеют множество неприятных побочных эффектов, некоторые из которых, например, депрессия, весьма тяжело сочетаются с необходимостью ухаживать за ребёнком. Препараты вызывают сбой в гормональной системе, ведь природой запланировано определенное чередование выработки гормонов на каждой стадии: беременность-роды-грудное вскармливание. Может так оказаться,, что все эти мучения были напрасными, потому что нередко после прекращения приёма лекарства лактация возвращается. Так что этот метод можно рассматривать лишь как самый крайний!

Перетягивание груди

Бабушкин метод, уже давно признанный как самый опасный с точки зрения осложнений – он провоцирует огромное количество маститов, так как физическое сдавливание груди вместо остановки выработки молока вызывает лишь закупоривание протоков.

Голодание и ограничение питья

По современным данным, количество молока зависит только от количества гормона пролактина. По этой причине недостаток жидкости скажется скорее на самочувствии мамы, чем на лактации.

Факт

В древние времена женщины стремились максимально долго сохранить грудное вскармливание. Так в случае наступления голодного периода ребёнок не оставался без еды.

Отъезд мамы ради отлучения от груди

Если ребёнок не привык расставаться с вами на продолжительное время, лишение и мамы, и груди будет слишком большим потрясением для него и может плохо отразиться на здоровье и в дальнейшем – на отношениях между вами и ребёнком.

Намазывание сосков чем-то невкусным

Часто это вещество бывает ещё и жгучим, что вызывает раздражение нежной кожи груди и слизистой малыша.

Завершение кормления грудью перед выходом мамы на работу

Переживания малыша из-за нехватки общения с вами только усугубятся, если одновременно он лишится и груди. Работать полный рабочий день и сохранить грудное вскармливание – вполне доступная задача.

Важно

Заканчивая кормление грудью, не держите в себе переживания и гоните мысли о собственное вине. Любовь к ребёнку не ограничивается грудным вскармливанием. Вы по-прежнему можете подарить ему главное – свою заботу.

Ребёнок сам отказался от груди

В этом нет ничего страшного, если ребёнку уже около полутора лет или больше. Вероятнее всего, он уже готов к прекращению кормления грудью и физиологически, и психологически. Дети младше этого возраста отказываются от груди из-за чрезмерного использования пустышек, отказа мамы от ночных кормлений, слишком активного введения прикорма или просто в знак протеста. В этом случае следует обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и сделать всё для возвращения кормления грудью.

Завершение кормления из-за опасений за здоровье мамы

Физиологически женский организм готов к завершению лактации только через полтора-два года после родов. Прекращение кормлений раньше двух лет нередко провоцирует лактостазы и депрессию из-за резкой гормональной перестройки.

Совет

Для уменьшения отёка и чувства переполненности в груди прикладывайте холодные компрессы с сывороткой или сочный капустный лист.

Завершение кормления из-за проблем с грудным вскармливанием

Некоторым врачам кажется, что после определённого возраста проще прекратить кормить ребёнка грудью, чем решить какую-либо проблему. На самом деле нередко проблема не уходит, зато появляются новые.

Отлучение по необходимости

В очень редких ситуациях кормление грудью приходится завершить срочно из-за тяжёлой болезни мамы или ребёнка. В этом случае прежде, чем принимать такое важное решение, было бы полезно узнать мнение нескольких врачей (может так получиться, что альтернатива всё же найдётся!) и пообщаться с консультантом по грудному вскармливанию.

Когда времени на принятие решения нет, всё же правильным будет некоторое время сцеживаться, чтобы поддержать выработку молока. Это окажется полезным, если ребёнок плохо будет переносить смеси. Тогда его можно будет хотя бы частично вернуть на кормление маминым молоком.

Важно!

Грамотный консультант поможет вернуть полностью грудное вскармливание в случае, когда его пришлось на какое-то время прекратить совсем, при условии, что лактация сохранена.

Почему важно дольше сохранять грудное вскармливание

Для ребёнка до года мамино молоко является основным источником питательных веществ, даже если он уже уверенно прикармливается.

После года в молоке резко возрастает количество веществ, отвечающих за иммунитет, укрепляющих здоровье ребёнка.

Факт

После полутора лет нечастые, как правило, прикладывая к груди дают маме возможность отдохнуть, которой она лишится с прекращением грудного вскармливания.

После двух лет молоко сохраняет свою пользу для здоровья малыша, а сам процесс кормления всё так же способствует становлению контакта между мамой и ребёнком. Начиная с двух лет, решение о прекращении кормления принимается на основании желаний и мамы, и ребёнка. Грудное вскармливание может продолжаться дальше, пока потребность в прикладываниях к груди не угаснет сама собой.

Принимая решение о прекращении грудного вскармливания, не поленитесь обратиться за консультацией к специалисту. Этим вы избавите себя и малыша от возможных проблем.

Заручитесь поддержкой семьи, наберитесь терпения сами, действуйте мягко, оставайтесь доброжелательной, не сердитесь на временные капризы малыша – ведь ему в его возрасте нелегко даются любые изменения.

Чем раньше ребёнок прекращает кормление грудью, тем больший вред здоровью это наносит.

Прекращение грудного вскармливания до года, как правило, сказывается на иммунитете ребёнка.

Между годом и двумя дети тяжелее всего отлучаются от груди. Малыши этого возраста уже более сознательные и потому активнее сопротивляются завершению кормлений.

Не рекомендуется прекращать грудное вскармливание во время болезни и сразу после выздоровления ребёнка, а также в период заметных перемен в привычной жизни.

Если ребёнок плохо ел прикорм, питаясь маминым молоком, то после прекращения грудного вскармливания он, скорее всего, останется таким же «малоежкой».

Завершая грудное вскармливание, максимально сохраняйте физический контакт с малышом. При этом старайтесь избегать открытой одежды, которая предоставляет ребёнку лёгкий доступ к маминой груди.

Что ещё почитать:

«Молочный» кризис. Почему ребёнку перестало хватать молока?

Отказ от груди. Кто кого переупрямит?

Действия и методы, помогающие и мешающие грудному вскармливанию

Грудное вскармливание. Рекомендации ВОЗ

Заблуждения о питании кормящих мам

Консультанты по грудному вскармливанию в Ярославле

Как правильно закончить грудное вскармливание и прекратить лактацию — Segodnya.biz

Рано или поздно у каждой кормящей мамы возникает вопрос, как закончить грудное вскармливание. Причины этому могут быть самые разные

Мы постараемся охватить самые распространенные ситуации, когда мама заканчивает кормить грудью, и подскажем сценарий правильного отлучения малыша от груди. В любом случае, мы рекомендуем делать это плавно и с любовью, не важно, в каком возрасте ребенка вы приняли это решение. И, конечно, это должно быть только твое взвешенное решение, а не мужа, мамы или свекрови.

Как прекратить лактацию в роддоме

Случается, что мама не может кормить кроху сразу после его рождения из-за состояния своего здоровья и по иным медицинским причинам. Или она вообще не планировала гв. На это могут быть и более печальные причины. Но в любом случае физиологию не остановить, в груди будет прибывать молоко, даже если отсутствует факт сосания ребенком. Естественное угасание лактации после родов продолжается до 3 недель. Все это время молоко может спонтанно вытекать из груди, даже без надавливания.

Что делать, чтобы прекратить кормить грудью в роддоме:

• носить плотный, но не давящий бюстгальтер 24 часа ежедневно;
• прикладывать к груди прохладные компрессы, например, лед в полотенце;
• регулярное сцеживание до облегчения, каждые 2-3 часа;
• принимать болеутоляющие средства;
• вложить в бюстгальтер капустные листья из холодильника;
• пить мяту, шалфей, которые останавливают лактацию.

Как отлучить ребенка до года от грудного вскармливания

До 6 месяцев твой малыш должен питаться только грудным молоком. К году молоко мамы должно оставаться его основным источником питания, витаминов, минералов и активных веществ. К первому Дню рождения меню крохи на 60-75% состоит из грудного молока. Как ты понимаешь, самоотлучение в этом возрасте вещь редкая. В основном мамы принимают решение о прекращении грудного вскармливания самостоятельно, под давлением окружающих.

Отлучение от груди после года занимает много времени и сил. Запасись терпением. Следи за своим малышом: если отказ от гв вызывает у него стресс, отложи отлучение. Нельзя отлучать малыша от гв во время болезни, режущихся зубов, переезда и в других стрессовых состояниях. Будь готова, что молоко может вытекать еще 3-4 месяца, а в некоторых случаях и до года, в этом случае обязательно обратись к врачу. Поэтому следует носить плотный (не давящий) бюстгальтер и, возможно, закупить вкладыши для поглощения молока.

Как закнчить гв в год:

• настройся на позитив: отлучение от груди не значит, что связь с ребенком станет менее прочной;
• постепенно отлучай вначале от дневных, а затем от ночных прикладываний;
• между сворачиванием кормлений должна пройти неделя;
• сцеживай грудь до облегчения;
• приучай ребенка больше пить воды, узвара, нейтральных напитков без сахара;
• при лактостазе грудь сцеживай до полного опорожнения, принимай обезболивающее.

Отлучение от грудного вскармливания после двух лет

Ты знаешь, что ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет и делаешь это. Но вот твоему крохе уже исполнилось два годика, скоро настанет момент приучения к саду, ты выходишь на работу. А это значит, что пришло время сворачивать грудное вскармливание. Чем старше малыш, тем легче это сделать. После 2 лет почти 50% детей самостоятельно отказываются от груди.

Если твой кроха не такой, то постарайся не использовать резкое отлучение: командировку, ночевки у бабушки. Увеличь потребность во внимании ребенка за счет качественно проводимого времени: обнимайтесь, играйте, гуляйте, читайте вместе. Сейчас очень важно, чтобы ты сама была готова к завершению кормления.

Что делать, чтобы завершить кормить грудью ребенка после 2 лет:

• приготовься к плавному отлучению, которое займет несколько недель;
• избегай кормлений на сон, постарайся утомить малыша так, чтобы он ложился спать, не вспомнив о груди;
• разработай собственные ритуалы: почитать перед сном, спеть песенку, поиграть в тихие игры;
• придерживайся тактики «не просит – не давать», то есть, сама не предлагай малышу грудь, делай это, только если он настойчиво просит;
• вынеси кормление грудью за пределы кровати;
• предугадывай желание ребенка, вручай ему бутылочку с напитком или обнимай, когда он вот-вот затребует грудь;
• если твой ребенок ест грудное молоко только дома, старайся проводить с ним больше времени на улице;
• с более старшими детками можно «торговаться» предлагая взамен молочка их любимые полезные лакомства, или обещая развлечения.

Существуют специальные гормональные таблетки для прекращения лактации. Но, во-первых, они действуют только в первые три месяца после начала лактации, пока еще гормональный фон не установился. А во-вторых, они довольно сильно меняют и без того насыщенный гормональный фон женщины после родов. Постарайся обойтись без них.

Источник видео: Нина Зайченко — всё о грудном вскармливании

Окончание грудного вскармливания. Полноценное питание для мамы и малыша

Что происходит в организме женщины, когда она заканчивает грудное вскармливание? Как восстановить истощённые ресурсы маминого организма по окончании лактации и можно ли самостоятельно определить, в каких именно веществах нуждается организм? На все вопросы, связанные с окончанием грудного вскармливания отвечает врач-диетолог Анохина Ольга Вячеславовна.

Любое изменение состояния организма, переход на новый этап – хотим мы этого или не хотим – будет являться стрессом для организма. Начало всякого физиологического, даже предусмотренного природой процесса – будь то приход первых месячных, наступление беременности или прекращение грудного вскармливания – всё это связано с необходимостью перестройки организма на качественно новый уровень.

Врач диетолог-нутрициолог Уральского Федерального центра оздоровительного питания, научный сотрудник лаборатории гигиены и физиологии питания Екатеринбургского медицинского центра профилактики и охраны здоровья Ольга Вячеславовна Анохина расскажет о том, что происходит в организме женщины с окончанием лактации, и ответит на многие другие вопросы, возникающие в этой связи:

Что происходит в организме мамы

— С окончанием грудного вскармливания в организме женщины, прежде всего, идёт гормональная перестройка. За выработку молока отвечает гормон «пролактин», но от его концентрации зависит не только количество и качество молока, но и другие функции организма. Потому что все гормоны находятся во взаимодействии друг с другом: когда много одного, это значит, что будет меньше других. Когда грудное вскармливание заканчивается, уровень пролактина снижается, и в головной мозг идёт сигнал на выработку других гормонов, антагонистов пролактина.

— Какие именно это гормоны и за что они отвечают в женском организме?

— Надо начать с того, что всегда в организме есть все гормоны. Просто на протяжении жизни (и даже на протяжении одного дня) их соотношение может меняться. Например, в женском организме присутствует (в некотором количестве) и мужской гормон тестостерон, а в мужском – в малой концентрации представлены женские половые гормоны. Так вот, когда по окончании лактации в организме женщины уровень пролактина снижается, то, как в сообщающихся сосудах, тут же повышается уровень естественных женских гормонов, отвечающих за менструальную функцию – в частности, это прогестерон и эстроген. Организм перестраивается в соответствии с теми задачами, которые стоят в конкретный момент. И если на протяжении беременности уровень пролактина в организме матери повышается постепенно, и к моменту рождения ребёнка (то есть, когда окажется востребованным грудное молоко) этого гормона в организме достаточно для того, чтобы сразу после родов начинать грудное вскармливание. То соответственно, к концу лактации (с постепенным сокращением числа кормлений) уровень пролактина столь же плавно снижается. С этой точки зрения меньше стресса для организма мамы и малыша: если заранее, а главное – вовремя был введён прикорм (и как следствие – сократилось число кормлений), то к моменту окончания лактации (год-полтора после родов) женщина кормит уже не раз 12 в сутки, как в первые месяцы, а 2-3. отказаться от такого числа кормлений не так затруднительно – молока в организме женщины вырабатывается уже меньше.

— Имеет ли значение, внезапно прекращено грудное вскармливание или лактация «сошла на нет» сама собой, постепенно по мере того, как ребёнок стал всё меньше брать грудь?

— Естественно, для организма всегда лучше, если какие-то изменения идут постепенно. ВОЗ (Всемирная Организация здравоохранения) дала рекомендации, что грудное вскармливание может продолжаться до 2х лет. Но имеем в виду, что с полугода вместе с молоком мамы ребёнок получает и прикормы – уже доказано, что после 6 месяцев питательных веществ, находящихся в материнском молоке, ребёнку недостаточно, и в растущем организме возникают различные дефициты. Поэтому и существует система введения прикормов – постепенно в рацион ребёнка добавляются различные продукты, чтобы восполнить дефицит тех или иных веществ. И параллельно этому процессу количество грудных кормлений естественным образом уменьшается в пользу прикормов.

— Получается, что окончание грудного вскармливания напрямую связано с введением прикормов? (подробно о введении прикормов и важности здорового питания в любом возрасте Ольга Вячеславовна рассказывает во второй части интервью)

— Конечно! Рано или поздно (даже с учётом того, что число кормлений в стуки уже и так минимально), всё равно наступает момент, когда нужно прекратить вскармливание совсем! И в этот момент лучше закончить кормить раз и навсегда. Организму будет трудно перестроиться, если окончание грудного вскармливания будет происходить, как обрубание хвоста по частям: сегодня мы грудь не даём, через два снова даём, потом мы решили, что всё-таки прекращаем… Каждое такое «внеплановое» прикладывание ребёнка к груди, пусть даже спустя большое время после окончания грудного вскармливания, может вызвать скачок пролактина, молоко начнёт вновь поступать в грудь. Известны случаи, когда женщины, переставшие кормить грудью, потом вдруг возобновляли кормления по тем или иным причинам (например, в случае болезни ребёнка) и молоко появлялось снова. Но если никакого аврала не случается, то, докормив ребёнка до определённого возраста (полтора года – это оптимально), лучше лактационную функцию свернуть раз и навсегда. Дело ведь вот ещё в чём: если эти эпизодические прикладывания к груди будут продолжаться и продолжаться, то мало того, что организм мамы так никогда и не перестроится – в этой ситуации возникают и психоэмоциональные перекосы.

— И, насколько я знаю, чем старше ребёнок, тем больше на первый план выходит именно психоэмоциональный аспект завершения грудного вскармливания, нежели гастрономический…

— Совершенно верно! С точки зрения диетологии никакой болезненности вообще быть не может при отказе от груди в таком возрасте. Пищевая ценность материнского молока для ребёнка уже не так велика, как в первые месяцы жизни – молоко уже не может обеспечить полностью всех его потребностей, в возрасте полутора лет молоко – далеко не единственная пища малыша. Каким бы ни было полезным материнское молоко, школьников и студентов матери почему-то грудью уже не кормят!

— Давайте всё-таки уточним: с какого возраста ценность материнского молока снижается?

— Дело не в том, что снижается ценность самого молока – просто его одного ребёнку старше полугода уже не хватает, ведь малыш растёт! У него появляются зубы – уже это служит сигналом того, что он готов кусать и жевать пищу, а не только сосать! Кроме того, существуют данные множества исследований, есть много научных работ на эту тему: специалисты изучают и состав материнского молока, и потребности ребёнка в тех или иных микроэлементах. И все они приходят к выводу, что после полугода, когда и организм женщины исчерпал все ресурсы, накопленные за беременность, и запросы ребёнка иные, нежели сразу после родов — уже после полугода отмечается нехватка питательных веществ…

Соблюсти интересы ребёнка

— После выхода статьи Как гуманно прекратить грудное вскармливание, где я написала, что после полугода питательная ценность молока снижается, читатели упрекали меня в пропаганде отказ от грудного вскармливания в пользу прикормов…

— Думаю, что всё дело в неправильно расставленных акцентах в Вашей статье. Вообще о грудном молоке можно спеть отдельную песню. Всемирная организация здравоохранения на основании данных исследований учёных всего мира рекомендует ребёночка до шести месяцев не трогать вообще, ничего в рацион ему не вводить и давать только материнское молоко. Потому что, даже как бы ни была истощена мама, её молоко значительно лучше, чем искусственно приготовленная, пусть даже самая качественная детская молочная смесь. До сих пор учёные не могут объяснить механизм выработки молока в женской груди: каким образом материнский организм «распознаёт» потребности ребёнка в конкретный момент. Многочисленные опыты показывают: материнское молоко действительно может приспосабливаться под нужды ребёнка, оно меняется по составу не только на протяжении периода вскармливания, но и даже в течение суток. Если ребёнку хочется пить – молоко будет жидким, если ему необходимо больше сахара – молоко будет сладким, если он нуждается в калориях – оно вырабатывается более жирным и густым, «сытным». Малыш всегда получит то молоко, которое ему нужно. Но – я снова возвращаюсь к этой мысли! — после полугода в силу того, что потребности ребёнка меняются, даже самое лучшее на свете материнское молоко не может полностью удовлетворить его потребности в питательных веществах – ему нужно уже значительно больше для роста и развития, чем в первые месяцы жизни. Молоко-то по прежнему хорошее, только ребёнку его уже мало! Постепенно с шести месяцев мы рекомендуем введение прикормов, а сколько женщина будет на фоне прикормов сохранять лактацию, решает она сама. Хоть до пяти лет пусть кормит, если психологически это комфортно.

— И всё-таки, в чём питательная ценность молока после года? Получается, что если все прикормы введены вовремя, питается ребёнок полноценно – то  для чего молоко?

— Это и ферменты, помогающие пищеварению, и средства иммунной защиты, и гормоны, и другие биологически активные вещества… Кроме того, бывают действительно тяжёлые ситуации, когда ребёнка можно спасти, временно переведя исключительно на грудное вскармливание. Это и мой собственный опыт: когда мой ребенок тяжело заболел в год (а я в то время уже почти не кормила), из-за приступообразного кашля он не мог ничего есть. Кроме того, у ребёнка была сильная интоксикация, и я прикладывала его к груди сначала чтобы успокоить, а потом молоко вернулось. И весь период болезни мы кормились только грудью.

— А как же болезненная психоэмоциональная привязанность? Она не развилась после этого случая?

— Нет, после болезни ребёнок быстро повеселел, переключился  на другие, не менее интересные предметы, и постепенно мы снова свели на «нет» грудные кормления. Я привела этот пример, чтобы подчеркнуть важность грудного вскармливания и уникального материнского молока. Это – Природа, и никто лучше неё эту систему «мать-дитя» не отладит. И поэтому я рекомендую начинать прикормы не в три месяца (как допустим, всё ещё рекомендует Институт питания РАМН), а в полгода. И то, лишь из тех соображений, чтобы не заменить полностью мамино молоко – пусть оно будет! – но чтобы напитать ребёночка дополнительно теми веществами, которых ему уже недостаточно поступает с молоком. Молоко же остаётся в рационе ребёнка с его ценными компонентами – ферменты, микроорганизмы… И конечно же психоэмоциональная составляющая очень важна, и хотя бы по этой причине грудное вскармливание желательно продолжать минимум до 9-ти месяцев. А там уже дальше – после года, когда у ребёнка не только все продукты присутствуют в рационе, но и собственная пищеварительная система ребёнка достаточно сформирована, грудное вскармливание можно потихоньку сворачивать. И тут как раз на первый план выходит психоэмоциональная привязанность.

— Вы хотите сказать, что он уже понимает, что к чему, и вполне способен отличить титю от каши?

— Если ребёнок кормится грудью очень долго, то в возрасте года-полутора может наступить кризис: ребёнок отказывается есть, он ничего не хочет из продуктов, капризничает и требует только грудь. И это понятно – момент для постепенного, своевременного введения продуктов в его рацион упущен, грудь даётся по требованию, в любой момент – нет ни режима питания, ничего. Между тем, он уже в состоянии (и ему необходимо!) получать кроме груди и другую пищу. И в этот момент он начинает вредничать. Его неравная система подобна оголённым проводам. И это тоже связано с питанием – находясь на груди постоянно, он не получает необходимых ему питательных элементов, и нервная система ребёнка перевозбуждена.

— И кстати, около года они как раз совершают первые шаги и становятся чуть более независимыми, как минимум, по части перемещений в пространстве …

— Да, есть такой момент. До этого, когда он или ползал или перемещался у мамы на ручках, он не очень беспокоился. А в год-полтора ребёнок начинает отделяться от мамы, и идёт обратная реакция: с одной стороны, он уже не так зависит от неё ни в передвижении, ни в питании, но с другой стороны, он боится маму потерять. И каждый раз, возвращаясь к груди, он как бы проверяет: здесь ли мама? Происходит своего рода откат – психологи отмечают его в период с 7 до 11 месяцев. И очень много проблем мы как раз имеем с теми детишками, которых мама долго кормила грудью, и в более старшем возрасте грудное кормление было уже не радостью, а только нервировало и маму, и малыша. И когда с такими детками в возрасте, скажем, двух лет родители приходят ко мне как к диетологу с вопросом «что делать он ничего не ест», то моя работа тут минимальна – я отправляю к психологу. Потому что прежде чем кормить его нужной едой (то есть соответствующей его возрасту), нужно сначала интерес к этой еде в нём пробудить. А затянувшееся грудное вскармливание этому совсем не способствует. И к вопросу «как накормить ребёнка» нужно было обращаться как минимум на год-полтора раньше.

— Когда?!

— Месяцев в 5-6 – это идеальное время для введения первых прикормов даже с психологической точки зрения. Ребёночек пока ещё ничего не боится, он уверен в том, что мама его не бросит, а главное – у него присутствует здоровый интерес к взрослой пище. На фоне этого интереса самое время предлагать ему новую пищу первое время пока только попробовать – в полгода ребёнок эту новую пищу с удовольствием проглотит во всех смыслах этого слова.

— Хорошо: своевременно начали с новой пищей знакомить, к году – как Вы уже сказали – все соответствующие возрасту продукты присутствуют в рационе… Получается, когда же давать грудь? На грудь места в таком режиме питания уже не остаётся!

— Поначалу грудь даётся сразу после прикорма: съел две-три ложки овощного пюре или кашки, «запил» маминым молочком. Позднее одно из грудных кормлений заменяется прикормом полностью, затем два кормления в день, три и так далее. К году грудь ребёнок получает уже эпизодически, в перерывах между основными приёмами пищи. Это и есть схема естественного вскармливания годовалого ребёнка – когда мы грудь оставляем, но к году уже все продукты вводим…

— Особые мучения мамочкам доставляют ночные кормления. Частая картина: ребёнок днём почти не прикладывается, про грудь забывает, но засыпать ложится только с титей, и кроме того, всю ночь титю использует по полной программе…

— Если женщина очень хочет сохранить лактацию, то она должна смириться с тем, что ей придётся кормить ребёнка и ночью – ведь именно ночью вырабатывается пролактин, и импульсация от ночного вскармливания распространяется и на дневное время.

— И, выходит, что если мама настроилась грудное вскармливание прекратить, первым делом она прекращает ночные кормления?

— Да, если настроилась, — то нужно начинать отказ от груди именно с ночных кормлений. Успокаивать ребёночка, баюкать, носить на ручках. Давать ему спящему кефир, воду, компот из сухофруктов…

— На форуме был вопрос про «скачки глюкозы»: по одной из теорий, ребёнок просит по ночам грудь, потому что испытывает потребность в сладком, то есть в глюкозе, которой богато грудное молоко…

— Да, это действительно существует: есть так называемый «феномен утренний зари», когда наступают моменты истощения глюкозы в крови, а к глюкозе чувствительны именно клетки мозга, и потребность в ночном кормлении у ребёнка есть – это да. Но после трёх месяцев мы также оцениваем и продолжительность ночного сна, потому что привычка питаться ночью для более старшего возраста – это плохая привычка. Если к пяти-шести месяцам он всё ещё плохо спит и то и дело просыпается, это не значит, что ему не хватает глюкозы – это значит, что он действительно голодный.

— И как в таком случае его лучше кормить на ночь?

— Хорошо полноценно кормим тем, что он любит и хорошо переносит. Лучше, если это будут каши и овощные блюда, богатые углеводами. Мясо – по минимуму, оно переваривается долго и сложно. А вот в кашах и овощах глюкоза содержится в таком виде, что она высвобождается постепенно и медленно напитывает ребёнка ночью.

— Знаете, если говорить о том, что в раннем детстве мы формируем пищевые привычки, то уж привычка полноценно наедаться на ночь уж  точно не может считаться хорошей!

— А я разве говорю о том, чтобы питаться на ночь? Имеется в виду вечерний приём пищи. Ужин. Мы ведь с Вами и сами ужинаем не позднее, чем за три часа до сна.

— И всё-таки, что-то нужно давать ребёнку на ночь? Ведь он просит! И если это не уже грудь, то что?

— Грудь, конечно, после такого ужина будет приятным дополнением перед сном, но если речь идёт о том возрасте, когда грудь ребёнок уже не получает, то кисломолочные продукты – хорошее средство в таком случае. Спустя полтора-два часа после основного ужина, перед сном дайте ребёнку кефир из бутылочки. Если он пьёт из чашки – ещё лучше. Тогда он сможет уснуть на 5-6 часов. В год-полтора нормально, чтобы ребёнок спал ночью по 5-6 часов без перерыва…

И снова вернёмся к маме: как восполнить ресурсы

— Какие ещё советы Вы можете дать женщинам, решившим прекратить грудное вскармливание?

— Конечно, нужно постараться не прекращать кормления резко, а начать «издалека». Не так, что сегодня я решила закончить вскармливание (при том, что ребёнок сосал по 8-10 раз в сутки), а завтра мужественно держусь, и не даю ему грудь вообще. С началом введения прикормов (после полугода) планово сокращайте число кормлений, и к полутора-двум годам, когда вы кормите грудью раз-два в сутки – только тогда можно подумать о прекращении кормлений вообще. В возрасте около полутора лет, как показывает практика, отучение от груди происходит наиболее безболезненно с точки зрения эмоционального состояния как мамы, так и малыша.

— Как питаться женщине на этапе сокращения числа кормлений и после прекращения грудного вскармливания?

— Рекомендации, противоположные тем, что мы даём кормящим мамам: не давать ресурсов организму для выработки молока. Если первый совет кормящим – потреблять много жидкости, то тем, кто заканчивает вскармливание, первое время, наоборот, лучше не пить много. И не прикладывать ребёнка к груди, поскольку сосание – это главный мощный стимул, который вновь запускает гормональный механизм выработки молока.

— Кушать, наверное, тоже нужно меньше?

— Может быть, и меньше, но чаще. Ещё в течение хотя бы месяца-полутора нужно стараться сохранять дробный режим приёма пищи. То есть кушать часто, но понемногу – также, как во время грудного вскармливания. Это нужно, чтобы организм не начал резко всё накапливать и откладывать про запас. С точки зрения диетологии первые месяцы по окончании грудного вскармливания критичны для женщин в плане набора веса. Ведь пока женщина интенсивно кормила грудью, не только поступающие вещества, но и ресурсы собственного организма – всё направлялось на поддержание лактации. Сама по себе выработка молока – это уже довольно сложный, энергоёмкий процесс, и часто кормящие мамы, наоборот, худеют. А вот по окончании грудного вскармливания женщина, наконец, может себя не ограничивать и налегает на сладости, шоколад… Но энергозатраты её уже не соответствуют прежнему уровню – и всё полученное откладывается в жировых депо. Это, кстати, вообще одно из главных правил для тех, кто следит за своей фигурой: один и тот же по количеству и составу набор продуктов, съеденный за шесть приёмов, усваивается совершенно иначе, чем та же самая пища, съеденная, допустим, за два раза.

— Как это?!

— Чем реже вы едите, тем интенсивнее усваиваются питательные вещества. Грубо говоря, организм не может понять: «это всё куда, зачем?» А главное – «когда меня в следующий раз покормят»? – и на всякий случай откладывает про запас. Так что если для обычных здоровых взрослых оптимальный режим питания – это 4 раза в день, то для беременных, кормящих и тех, кто кормить только что закончил, это 6 раз.

— А если мама и во время грудного вскармливания питалась не чаще трёх раз в день – что же, всё-таки нужно по окончании лактации переходить на 6-ти разовое питание?

— Да, именно в этот период, чтобы не набрать лишний вес, я рекомендую тот же объём пищи, который вы раньше потребляли за три раза, разделить на шесть небольших приёмов. Увеличить число приёмов пищи, но не увеличить объём съедаемого. Не есть, например, в обед сразу первое и второе: съесть только первое блюдо, а второе – спустя два-три часа. Набору веса в первые месяцы по окончании грудного вскармливания способствует ещё и смена образа жизни: нередко, закончив кормить ребёнка грудью, мама сразу выходит на работу, где, как правило, приходится много сидеть. И, в прямом смысле, сидя на работе, она уже не тратит столько калорий, как сидя дома с ребёнком. Вообще, нужно заметить, сидение дома с детьми – очень тяжёлое занятие в плане физической нагрузки! Так вот, бросая кормить, женщина, во-первых, принимается активно за сладкое, во-вторых, продолжает по инерции есть много, но уже ест реже (так как выходит на работу), а главное – она уже не тратит столько калорий, как прежде. Вот основные моменты, благодаря которым происходит набор веса сразу по окончании лактации.

— Что ещё делать, чтобы оздоровиться, поддержать, восполнить ресурсы? Ведь наверняка идут потери разных веществ в организме матери, например, кальция…Говорят: с каждым ребёнком мать теряет один из своих зубов…

— Профилактика разного рода потерь должна начинаться ещё даже не во время беременности, а на этапе подготовки к зачатию. И на протяжении беременности женщина должна поддерживать себя витаминно-минеральными комплексами. Когда мы этого не делаем, то в молоко идёт наш собственный ресурс. И напротив, если мы принимаем дополнительно препараты кальция, йодистые, белковые или что-то другое (что рекомендовано), то ресурсы организма не истощаются так сильно. Но самое неприятное в том, что далеко не всё, что «вышло из депо», может быть восполнено. «Природа не терпит пустоты»,  и если кормящая женщина не получает, например, те же дополнительные источники кальция, то на его место (в ткань костей, зубов, ногтей) встраивается что-то другое. И как правило это – тяжёлые металлы. И потом, даже если по окончании лактации мы начинаем принимать препараты кальция, «встроить» некогда утраченный кальций на его законное место порой не представляется возможным – место уже занято другими микроэлементами. Поэтому женщина, которая ещё только готовится к беременности, уже должна насыщать организм витаминами и минералами. Исследования показывают, что если женщина во время беременности питалась плохо, и начала следить за своим питанием только после родов (начав кормить грудью), то получаемые ею вещества идут не в молоко! Они идут в первую очередь на восполнение её собственных ресурсов. Потому что это – организм, а молоко – его вторичный продукт. И организм заботится сначала о себе, и уж потом – о своих дополнительных функциях.

— С ужасом думаю: на протяжении всего года грудного вскармливания я сама принимала в лучшем случае препараты кальция. И те – время от времени. Что теперь делать – бежать в аптеку за препаратами?

— Есть множество разных препаратов, биологически активных добавок, различных компонентов пищи, продуктов специального назначения, обогащённых продуктов… Нужно приобрести тот или иной продукт – в зависимости от того, в чём организм нуждается. Как правило, все мамы, закончившие кормить грудью, испытывают дефицит кальция, железа, йода и целого ряда витаминов.

— Можно ли самостоятельно определить, каких именно веществ не хватает организму?

— Существуют, конечно, очень сложные анализы, помогающие это установить, но обычно никто ни с кем не консультируется, и женщины принимают стандартные, доступные витаминно-минеральные комплексы или витаминные коктейли для беременных и кормящих. Но конечно лучше приём любых препаратов начинать после консультации врача, потому что всё индивидуально. Например, если женщина весь период грудного вскармливания съедала по полкилограмма творога ежедневно, то ей, может быть, вовсе и не кальций нужен, а витамин Д. А другая, например, вовсе не получает кальций с продуктами, и ей дотация кальция, безусловно, необходима. И если мы рекомендуем каждой женщине (не беременной и не кормящей) потреблять 1000 мг кальция в день (условно говоря, это литр молока или кефира), то кормящая мама – не меньше 1500 мг. Если этого количества кальция мы не получаем, хотим мы этого или нет, возникает дефицит.

— И всё же, есть, наверное, какие-то внешние признаки: так, говорят, что при недостатке кальция ногти становятся ломкими и слоятся, волосы начинают выпадать…

— Чаще всего имеет место сочетанная недостаточность, много факторов в комплексе могут вызывать сходные симптомы, и поэтому назначаются комплексные препараты, где одни компоненты усиливают действие других, дополняют друг друга и организм всё равно, что называется, «своё возьмёт». Те же волосы могут сыпаться по причине нехватки не только кальция, но и железа, и йода, а ещё это может быть признаком нехватки витаминов группы В и белка… Ногти – это, действительно, депо кальция, но также они могут страдать из-за нехватки в организме цинка и железа… Сказать однозначно, почему имеют место те или иные симптомы, достаточно сложно – нужно проанализировать в целом рацион женщины и принять во внимание тот образ жизни, который она ведёт.  а ещё к этому нужно добавить: как усваивается вся та замечательная,  богатая витаминами пища, которую вы употребляете. Можно есть, есть и есть ценную пищу, но всё это будет с тем же успехом и выводиться…

И ещё немного о гармонии гормонов

— Какие рекомендации Вы можете дать женщинам на этапе окончания грудного вскармливания, чтобы все функции организма как можно скорее пришли в норму?

— Гормональный фон зависит от множества факторов, а выработка гормонов в нужном соотношении – очень тонко настроенный механизм. Он напрямую связан с режимом дня и питания, с тем, в какой экологической обстановке живёт человек и на какой работе работает… На уровне гормонов могут сказываться и перенесённые вирусные инфекции, и многое другое. И менструальная функция может сбиться от каких-то на первый взгляд незначительных причин, в том числе психоэмоционального характера. Заканчивая грудное вскармливание не нужно в тот же день активно менять всё в своей жизни – женщина должна постепенно расставаться с образом жизни кормящей мамы. Окончив кормить ребёнка грудью, ну не бегите вы в тот же день на работу, дайте организму приспособиться к новым условиям жизни! И если мы говорим, что кормящая мама должна больше отдыхать, бывать на свежем воздухе и полноценно питаться (то есть, по сути, установить себе некий санаторно-курортный режим), то этот самый режим мы рекомендуем женщинам соблюдать какое-то время и по окончании лактации.

— Как долго?

— Любая гормональная перестройка длится в организме не менее 3-х месяцев. А точнее – от двух до шести месяцев. Например, все, кто принимает гормональные противозачаточные средства, знают, что после отмены контрацептива должно пройти минимум 3 месяца до того момента, как можно приступать к зачатию.  Они необходимы как раз для стабилизации гормонального фона. То же самое, кстати, можно сказать и о применении гормональной контрацепции по окончании грудного вскармливания – дайте организму перестроиться, не принимайтесь за таблетки в первый же день! Только спустя минимум три месяца (а лучше — полгода) после того, как регулярный цикл установится, можно подумать и о предохранении с помощью гормональных препаратов.

— Но в большинстве случаев, именно так и получается: мама и на работу выходит одновременно с окончанием грудного вскармливания, и начинает принимать гормональные таблетки! Более того, по окончании кормления одним из первых возникает желание срочно сеть на диету, заняться лечебным голоданием, разного рода чистками и физкультурой!. (подробнее об очистительных процедурах, голодании и разгрузочных днях читайте во второй части интервью).

— Не надо себя истязать! Вскармливание ребёнка – это большая работа для организма, требующая затрат не только калорий, но и ресурсов самого организма женщины. И по окончании вскармливания нужно дать организму отдохнуть и восстановиться.

— Какие признаки могут говорить о том, что завершение лактации прошло успешно, что эта функция свёрнута безболезненно и организм гормонально перестроился?

— Прежде всего, это наступление регулярных месячных. Это должно произойти не позднее, чем через полгода по окончании грудного вскармливания. Если же наблюдаются без повода проявления ПМС, боли в молочных железах, психоэмоциональная лабильность, то это говорит о том, что настройка организма не произошла, и может быть, требуется обратиться к специалисту, чтобы выяснить, что происходит и помочь организму восстановить прежние функции.

— К какому специалисту обратиться по окончании лактации? К гинекологу с такими вопросами не пойдёшь…

— Да, и это, кстати, проблема. Это так называемые случаи условного здоровья – женщины ничего не болит, ничего не беспокоит, и обратиться к гинекологу, в общем-то, не с чем. Ну, месячные не пришли после окончания грудного вскармливания – так многие не считают это проблемой и живут с этим довольно долго, как мы видим. А часто бывает именно так, что организму просто напросто не хватает каких-то элементов. Йода, железа или просто белка – гормоны вырабатываться готовы, но им не из чего. Потому что строительный материал для женских половых гормонов – это белки и жиры. И не нужно гормональной терапии для того, чтобы месячные, наконец-то, пришли – достаточно коррекции питания и режима дня.

— Бывает, наоборот, на фоне грудного вскармливания у женщины приходят месячные. Это сигнал к тому, что лактация скоро закончится? Значит ли это, что пролактина уже недостаточно?

— Его может быть недостаточно для подавления менструальной функции организма, но может оказаться вполне достаточно для полноценной выработки молока. И даже с окончанием грудного вскармливания, когда женщина уже не кормит, и идут полноценные месячные, так называемый «свободный» пролактин циркулирует в крови – организм не может резко прекратить его выработку.

— Как это проявляется?

— Могут быть внезапные приливы молока, но уже не такие явные, похожие на некоторое ощущение наполненности груди. Иногда даже, если ребёнок вдруг приложился к груди, молоко может появиться в достаточно большом количестве. Часто бывает у женщин, что спустя довольно большое время после окончании грудного вскармливания пролактин сохраняется в крови, и это сопровождается нерегулярностью месячных, эмоциональной нестабильностью, раздражительностью.

— Это частая картина и для нерожавших женщин!

— Да, эндокринная система любого человека в современных условиях жизни работает с нагрузкой, чутко реагируя на многие неблагоприятные факторы – их мы с Вами частично уже описали. Но в связи с лактогенной функцией вот о чём хотелось бы ещё сказать. Поскольку выработка молока в организме как гормональный процесс тесно взаимосвязана с эмоциональным состоянием женщины, то порой случается, что даже спустя долгое время по окончании лактации, синтез и циркуляция пролактина в организме продолжается, его даже очень много. И некоторые «продвинутые» врачи говорят, что женщина ещё «не отпустила» своего ребёнка, она в каком-то смысле всё ещё «держит его на груди». Это может проявляться как повышенный материнский инстинкт, гиперопека… А эти вещи, в свою очередь, могут иметь, так сказать, «физический субстрат» в виде повышенного уровня пролактина и, как следствие, нарушение репродуктивных функций. Физически мать кормить его бросила, а психологически она всё ещё кормит ребёнка грудью, постоянно тревожится за него, болезненно опекает. Такое наблюдается у некоторых и до десяти лет, да и в целом по жизни!

— Мама в голове держит образ младенца, хотя её сын, может быть, уже и сам давно стал отцом

— Совершенно верно! И если женщина для себя решила: «всё, мы с грудным вскармливанием заканчиваем, этот этап мы с ребёнком прошли, надо двигаться дальше» – то с такой мысленной установкой она действительно сможет закончить кормления безболезненно и сумеет продолжать развивать отношения с ребёнком по другим направлениям, не ограничиваясь грудным вскармливанием. Гормоны – в прямом и переносном смысле – берут «из головы».

Прекращение лактации

Известно, что грудное вскармливание является наилучшим питанием для новорожденных. Молодые мамы стараются наладить его, прислушиваясь к ряду рекомендаций. Но любую женщину, которая кормит грудью своего ребенка, беспокоит вопрос, как правильно прекратить лактацию. Конечно, бывают ситуации, когда мама вынуждена остановить кормления в срочном порядке, по медицинским показаниям. Но во многих случаях женщины задумываются, как прекратить лактацию естественным путем, чтобы процесс прошел более спокойно.

Когда нельзя отлучать от груди ребенка?

Если мама решила потихоньку отказываться от грудного вскармливания, ей следует знать, что в некоторые моменты этого делать не стоит:

• после вакцинации, ведь после нее иммунитет у крохи снижается;
• во время жары, так как грудное молока защищает малыша от кишечных инфекций;
• когда ребенок болеет;
• при переменах в жизни малыша, например, если планируется переезд.

Отлучение от груди является стрессом для мамы и ребенка, потому не нужно совмещать его с другими непростыми периодами.

Техника и способы прекращения лактации

Важный фактор, который влияет на то, насколько легко пройдет отказ от кормлений, — это насколько много вырабатывается молока у женщины. Если у мамы был его недостаток, то процесс пройдет достаточно легко. Более сложной задачей будет разобраться, как прекратить лактацию, если у мамы много молока. Можно дать некоторые советы, которые должны помочь женщинам справиться с этим вопросом:

• к моменту отучения от кормлений, ребенок должен быть приучен к обычной еде;
• сначала нужно постараться приучить малыша засыпать днем без груди;
• когда будет принято решение отказаться от ночных кормлений, лучше будет, если кроху начнет укладывать спать папа или бабушка.

Конечно, весь этот процесс займет какое-то время, возможно, 2-3 недели или даже больше. Но именно так можно решить проблему, как прекратить лактацию наиболее безболезненно. За это время выработка молока постепенно угаснет.

К сожалению, многие женщины сталкиваются с тем, что при сокращении количеств кормлений, грудь начинает набухать и болеть. При подобных ситуациях помогут такие рекомендации:

• если мама испытывает сильный дискомфорт, то следует сцедиться, но не полностью;
• меньше пить горячих напитков, так как они увеличивают выработку молока;
• не принимать горячую ванну или душ, так как это только стимулирует лактацию;
• бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, но не давить;
• можно сделать компресс из капустного листа, он поможет снять отек;
• настой мяты, шалфея помогает снизить приливы молока.

Молодым мамам иногда приходится слышать советы от старшего поколения по поводу того, как прекратить лактацию у женщины. Многие говорят, что без перевязывания груди не обойтись. Но современные специалисты не рекомендуют этого делать, так как такой способ может легко привести к отеку молочной железы.

Следует отметить, что еще нельзя делать для прекращения лактации. В настоящее время существуют лекарства, которые помогают снизить выработку молока. Но такие медикаменты должны приниматься исключительно после консультации с доктором. Только специалист может решить есть ли необходимость в приеме препарата и рассчитать нужную дозу. Все эти средства имеют ряд побочных эффектов, потому нельзя покупать их только по своему желанию после советов подруг.

Для малыша период отлучения от груди связан со стрессом. Он может стать капризным, плакать. Мама должна проявлять терпение, понимание, быть ласковой, несмотря ни на что. В случае чего женщина должна иметь возможность поговорить с близкими людьми и рассчитывать на их поддержку.

Как наладить хороший запас молока — Клиника Кливленда

Собираюсь ли я вырабатывать достаточно молока для своего ребенка? Это обычное беспокойство многих молодых мам, которые только что вернулись домой из больницы. Мари Гереке, CNM, предлагает 13 советов, как наладить хороший запас в первые недели жизни вашего ребенка.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

1. Покормите ребенка. В первые 2–4 недели сосредоточьтесь исключительно на кормлении ребенка грудью. Избегайте сцеживания, если это не рекомендовано по медицинским показаниям. Знаете ли вы: Нет такой хорошей помпы, как ваш ребенок. Ваш ребенок получает 10-звездочный «насос», в то время как лучший молокоотсос — только 5-звездочный.
2. Старайтесь кормить как минимум каждые 3 часа. Следите за сигналами кормления (причмокивание губ, сосание рук или поиск груди). Грудное вскармливание обеспечивает не только питание, но и комфорт. Знаете ли вы? Новорожденные часто кормят грудью. В среднем это 8-12 кормлений в день. Грудное вскармливание «по требованию» наиболее естественно. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вы производите!
3. Практика «кожа к коже». В первые несколько недель ваша грудь — лучшее место для вашего ребенка, чтобы приспособиться к внешнему миру. Кожа к коже не только помогает младенцам лучше кормить грудью, но и способствует развитию мозга. Знаете ли вы? По сравнению с младенцами, которых пеленают или держат в кроватке, младенцы кожа к коже остаются теплее и спокойнее, меньше плачут и имеют более высокий уровень сахара в крови.
4. Проверьте правильность защелки. Убедитесь, что рот вашего ребенка широко открыт (как зевок), прежде чем он захватит вашу грудь. Знаете ли вы? Ваш ребенок должен уметь широко открывать рот, глотать и дышать. Начните с соска к его носу. Притяните ребенка к себе, когда они широко распахнутся. Убедитесь, что их голова запрокинута (держите их за плечи — сложно глотать подбородком на груди!)
5. Не должно быть больно! Это очень распространенный миф о том, что боль при кормлении грудью — это нормально вначале или в течение всего времени. Знаете ли вы? Боль при кормлении грудью или повреждение сосков — признак плохого захвата. Это увеличивает риск закупорки протоков и инфекций. Если вы заметили боль, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию.
6. Альтернативная грудь. Ничего страшного, если ваш ребенок не сосет обе груди во время каждого кормления. Начните с другой груди при следующем кормлении. Знаете ли вы? Держать на первой стороне, пока ребенок энергичен и глотает. Возможно, вам придется пощекотать и сделать компрессы, чтобы ребенок продолжал пить в первые дни.Если ваш ребенок все еще голоден, предложите вторую часть. Затем начните с этой стороны для следующего кормления.
7. Попробуйте выразить руками. Раннее извлечение молока вручную увеличивает количество молока. В первые пару дней сцеживайте вручную после того, как ребенок кормит грудью. Вы можете кормить ребенка этим дополнительным питанием с ложечки. Знаете ли вы? Это может показаться устрашающим, но выражение рук не сложно. Консультант по грудному вскармливанию научит вас этой простой в освоении технике.
8. Сделайте компрессии. Займите ребенка грудью, сжимая ее (слегка надавливая рукой), чтобы молоко продолжало течь. Знаете ли вы? Сжатия не требуются, если грудное вскармливание идет хорошо. Но это полезный метод для детей, которые сонливы, страдают желтухой или пытаются набрать вес.
9. Не дайте им уснуть. В первые недели вам может потребоваться будить новорожденного, если он засыпает у груди, чтобы обеспечить достаточное количество корма. Попробуйте пощекотать, сменить подгузники или раздеть ребенка. Знаете ли вы? Если ваш ребенок вернулся к весу при рождении и у него много мокрых подгузников и потрепанный желтый стул, вы можете дать ему поспать надолго — если они захотят!
10. Избегайте пополнения. Избегайте пустышек и бутылочек в течение первых 3-4 недель. Они могут уменьшить количество молока. Вам нужно часто опорожнять грудь, чтобы обеспечить себе запас. К тому же младенцы по-разному сосут искусственные соски. Знаете ли вы? В течение первых недель ваше молоко постепенно превращается из молозива (густая, густая жидкость) в зрелое молоко (более жидкая, беловатая жидкость).Ваше молоко обеспечивает всю пищу и жидкость, в которых нуждается ваш ребенок.
11. Не будь злейшим врагом самому себе. Конечно, в Интернете вы найдете мам, которые хвастаются тем, что перед возвращением на работу им пришлось заморозить сотни унций. Не сравнивайте себя и не становитесь жертвой навязчивого поведения. Знаете ли вы? Работающим мамам нужно только немного (на несколько дней) молока под рукой. По мере того, как время приближается, делайте сцеживание один раз в день. Попробуйте, например, если после кормления вы все еще чувствуете себя сытым.
12. Не делайте этого в одиночку. За борьбу в одиночестве не начисляются баллы. Попросите помощи у опытной подруги-мамы, консультанта по грудному вскармливанию или присоединитесь к группе мам. Знаете ли вы? Хотя поначалу может показаться странным присоединиться к группе поддержки грудного вскармливания, многие мамы в конечном итоге становятся верными друзьями. Некоторые даже превращаются в игровые группы для свиданий для своих детей!
13. Следуйте своим инстинктам. Доверяйте своему сердцу и следите за своим ребенком. Не зацикливайтесь на цифрах — будь то унции или минуты.Настройтесь на свою интуитивную сторону. Знаете ли вы? Когда вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью, кормление грудью станет хорошим временем, чтобы расслабиться и насладиться друг другом.

12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам

Одно из ваших первых поступков по уходу за ребенком, поскольку молодая мать, скорее всего, будет кормить вашего ребенка. Для многих женщин это будет означать кормление грудью. Каким бы естественным ни было грудное вскармливание, вы все равно можете беспокоиться и беспокоиться о том, чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами.И у вас наверняка возникнет миллион вопросов о том, как все это работает и как это делать правильно.

Наш лучший совет: расслабьтесь, со временем вы и ваш ребенок научитесь. Чтобы успокоить ваши переживания, мы составили список из 12 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам.

Советы по грудному вскармливанию для молодых мам

1) Предугадывай желания своего ребенка

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш ребенок заплачет, вы можете предугадывать его потребности, наблюдая за несколькими контрольными признаками.Когда ваш ребенок голоден, он может:

• Несколько раз поворачивайте или поднимайте голову.
• Открыть и закрыть рот.
• Высуньте язык.
• Соси все, что рядом.

Если вы видите, что ваш ребенок делает эти движения, сразу же предложите ему грудь. Ваш ребенок будет счастлив, что ему не придется изо всех сил пытаться привлечь ваше внимание, и вы создадите уровень близости, который углубит отношения между матерью и ребенком.

2) Позвольте вашему ребенку определять, как часто и как долго кормить грудью

Ваш ребенок знает свои потребности лучше, чем вы сейчас.Пусть они сами определяют, как часто кормить грудью. Не устанавливайте заранее определенный интервал между кормлениями, а затем отказываетесь от детского питания только потому, что прошло мало времени.

С другой стороны, нет необходимости будить спящего ребенка, чтобы покормить его просто потому, что прошло три часа. Позвольте вашему спящему ребенку спокойно лежать и кормите его, когда он просыпается.

Точно так же позвольте вашему ребенку определить, сколько времени нужно кормить грудью. Помните, ваш малыш знает, сколько ему нужно, лучше, чем вы сейчас.Не волнуйтесь, если время кормления длится всего десять минут, и не паникуйте, если оно растягивается на сорок пять. Некоторые дети быстро едят, а некоторые любят не торопиться.

3) Почувствуйте себя комфортно во время кормления грудью

Вы будете проводить значительное количество времени, прижимая ребенка к груди, пока он ест. Если вы сделаете это в сидячем положении без опоры, это может быстро стать неудобным. Кроме того, попытки сохранять неудобное положение в течение длительного периода времени могут привести к сильной боли в спине, плечах и шее.

Не говоря уже о том, что постоянные движения и движения с вашей стороны могут нарушить грудное вскармливание вашего ребенка и привести к раздражительности и усилению голода. Вот почему так важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса.

Мы рекомендуем одно из двух положений для комфортного кормления грудью:

• Лягте на бок так, чтобы ребенок смотрел на вас.
• Сядьте в полулежа, положив ребенка на руки.

Кровать или большой диван с множеством подушек для поддержки спины и рук делают эти положения идеальными для кормления грудью.Найдите тот, который вам подходит, но не бойтесь время от времени смешивать его в зависимости от ваших потребностей. Чем внимательнее вы относитесь к своему комфорту, тем больше сеансов кормления грудью будет приятным перерывом как для вас, так и для вашего ребенка.

4) Расслабьтесь

Кроме того, чтобы вы и ребенок чувствовали себя комфортно во время кормления, постарайтесь изо всех сил расслабиться. Ваш ребенок может почувствовать, если вы напряжены и нервничаете из-за кормления грудью, и он не сможет правильно сосать. Ваш ребенок не сможет расслабиться, если вы не расслаблены.

Также исследуйте свою среду. Если вы находитесь в стрессовой обстановке или в обстановке, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно, смените обстановку.

Может быть, потратьте несколько минут перед кормлением, чтобы подбодрить себя. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Визуализируйте свое счастливое место. Предполагается, что это будет приятное время для связи с вашим новым пучком радости, а не стрессовое.

5) Помогите своему ребенку найти правильную позу

В процессе грудного вскармливания ваш ребенок, скорее всего, найдет позу, которая ему больше всего подходит.Обратите внимание на эту позу, чтобы вам было легче быстро сесть в нее. Каждый ребенок индивидуален, но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы найти позу, которая подходит как вам, так и вашему ребенку.

• Ваш ребенок должен располагаться так, чтобы его рот находился на уровне вашего соска.
• Им не следует сильно поворачивать голову, если вообще.
• Их голова должна быть немного запрокинута.
• Если возможно, они должны захватить всю ареолу, а не только сосок.
• Их подбородок должен быть прямо напротив вашей груди, чтобы их нос был чистым.

Прежде всего, не форсируйте эти позиции. Ваш ребенок может предпочесть немного другую позу. Просто позвольте этому происходить естественным образом, пока вы следите за тем, чтобы вашему ребенку было комфортно и он мог дышать во время кормления грудью.

6) Не пугайтесь, утечка естественная

В первые несколько недель кормления грудью молоко может вытекать из груди. Не пугайтесь, это совершенно естественно.Это может произойти, когда вы слышите плач другого ребенка, когда ваш ребенок не кормит грудью в течение нескольких часов, когда вы думаете о нем, или даже когда вы чувствуете сильные эмоции.

Эта утечка со временем уменьшится или исчезнет полностью, когда ваш ребенок будет продолжать кормить грудью. А пока просто поместите в бюстгальтер прокладку для бюстгальтера, чтобы она впитала протечки.

7) Заботьтесь о своей коже

Кожа вашей груди очень нежная. При регулярном кормлении ваша кожа со временем может стать сухой, потрескавшейся, раздраженной и даже потрескавшейся.Это может сделать кормление грудью болезненным. К счастью, вы можете защитить себя от потрескавшейся и потрескавшейся кожи, приняв некоторые меры предосторожности.

Забота о вашей коже с помощью целебных средств — один из лучших способов сделать процесс грудного вскармливания приятным как для вас, так и для вашего ребенка. Когда вам удобно, вашему ребенку будет комфортно, и вы можете использовать кормление грудью как способ углубить и без того прочную связь, которую вы чувствуете с новорожденным.

8) Не волнуйся, молока хватит

Производство молока в первую очередь зависит от потребностей вашего ребенка.Сосание вашего малыша стимулирует выработку гормонов пролактина и окситоцина, которые дополнительно стимулируют выработку молока. Но это не начинается с первого кормления вашего ребенка. Ваша грудь готовится давать молоко с самого начала беременности.

Так что не волнуйтесь, у вас будет достаточно молока. Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше у вас будет молока.

В течение первых двух или трех дней кормления грудью вы можете заметить густую желтовато-оранжевую жидкость, выходящую из груди.Не паникуйте. Эта жидкость — молозиво, и это как раз то, что нужно вашему ребенку в данный момент. Молозиво очень питательно и содержит высокий уровень антител. Эти антитела укрепляют иммунную систему вашего ребенка, чтобы он мог бороться с инфекцией.

9) Ищите признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо

1. По поведению и здоровью вашего ребенка вы узнаете, хорошо ли кормится грудью. Не волнуйтесь, если вы не видите эти знаки все время. Даже всего одно — показатель того, что ваш малыш сыто.
2. Во время кормления ребенок должен регулярно сосать и глотать. Имейте в виду, что когда ваш малыш впервые начнет кормиться, он будет глотать каждый раз, когда сосет. По мере того, как молоко уменьшается, они наполняются или засыпают, глотание уменьшается. Это совершенно естественно, и беспокоиться не о чем.
3. В конце сеанса кормления грудью ваш ребенок должен расслабиться и казаться сонным. Их кожа станет здорового розового цвета, а мышцы полностью расслабятся.
4. Подгузники вашего ребенка должны быть очень влажными во время кормления грудью.У них, вероятно, будет от четырех до восьми испражнений каждый день в течение первых нескольких недель жизни. Это связано в первую очередь с потреблением молозива. Со временем у вашего малыша будет все меньше и меньше испражнений. Может наступить время, когда у них будет только одно испражнение в день или меньше. Пока эти испражнения остаются мягкими, а подгузники мокрыми от мочи, не нужно беспокоиться о запорах.
5. Ваш ребенок регулярно набирает вес. Однако нет необходимости взвешивать ребенка ежедневно или, что еще хуже, взвешивать его до или после каждого кормления.Это не будет служить никакой другой цели, кроме как вызвать у вас беспокойство. Если ваш ребенок здоров, ежемесячного взвешивания педиатром более чем достаточно. Тем не менее, если вы почувствуете себя лучше, вы можете взвешивать своего ребенка один раз в неделю дома.

10) Избегайте нагрубания

Набухание — болезненное набухание и уплотнение груди, возникающее, когда вы производите больше молока, чем потребляет ваш ребенок. Набухание чаще всего возникает, когда молоко выходит сразу после рождения ребенка.

Набухание может затруднить кормление вашего ребенка, что только увеличивает вероятность того, что набухание продолжится. Лучший способ избежать этого болезненного состояния — как можно чаще кормить ребенка грудью.

Если нагрубание не проходит, вы можете сцеживать грудное молоко вручную, осторожно массируя ареолу между пальцами. Вы можете сцеживать молоко под теплым душем, чтобы молоко легче отводилось. Если у вас не получится, попробуйте использовать помпу и продолжайте, пока грудь не станет мягкой и снова не станет комфортно.

11) Просить о помощи

Читать и посещать занятия по грудному вскармливанию — это одно, а на самом деле кормить грудью самостоятельно — это совсем другое. Поэтому попросите о помощи в течение первого часа после рождения, когда вы захотите начать кормить ребенка грудью.

В вашей местной больнице медсестра будет следить за вами и вашим ребенком во время кормления грудью. Она может даже дать совет и помочь вам. Но если у вас все еще есть проблемы, консультант по грудному вскармливанию может вам помочь…но ты должен спросить. В противном случае они не узнают о ваших потребностях.

Пока вы еще находитесь в больнице, консультант по грудному вскармливанию может сама посмотреть, как ваш ребенок сосет грудь. Она сможет дать вам совет и посоветовать, как расположить ребенка и свое тело.

Консультант по грудному вскармливанию будет более чем счастлив помочь вам и направить вас на пути к грудному вскармливанию. Мы знаем, что уход из больницы и поддержка медсестер может быть немного нервным, но не стесняйтесь звонить в местную больницу и попросить поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Поначалу грудное вскармливание может быть неудобным, когда ваш ребенок прикладывается к груди, но это не должно быть болезненным для вас. Если грудное вскармливание причиняет вам боль, и вы съеживаетесь, обратитесь за помощью к профессионалу.

12) Оставайтесь гидратированными

И последнее, но не менее важное: избегайте обезвоживания. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важен этот совет для вас и вашего ребенка. В конце концов, вы все еще едите и пьете за двоих!

Вода пополняет организм, поэтому хорошее практическое правило — выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите грудью.Да, каждый раз. Это гарантирует, что ваше тело сможет вырабатывать достаточно молока, а вы останетесь гидратированным.

Советы по грудному вскармливанию: все в

Мы знаем, что грудное вскармливание временами может быть непосильным, но применение приведенных выше советов на практике поможет вам максимально эффективно проводить время с малышом во время грудного вскармливания. Так что уделите пристальное внимание потребностям вашего малыша, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Оцените признаки того, что грудное вскармливание идет хорошо, и убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Помните, нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи. Ваш ребенок будет процветать прямо у вас на глазах, если вы будете следовать этим советам!

Часто задаваемые вопросы о производстве молока • KellyMom.com

Автор: Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Как изменяется удой молока в период лактации?

В течение первых нескольких дней, вплоть до момента, когда молоко матери «поступает», производство молока не зависит от того, какое молоко удаляется из груди.По истечении этих первых нескольких дней необходимо регулярно удалять молоко из груди (через ребенка или молокоотсос) для продолжения выработки молока. Грудь начнет прекращать выработку молока в течение нескольких дней, если молоко не будет регулярно и эффективно удаляться.

куб.см Flickr Graham Hellewell

В первые недели, если грудное вскармливание идет хорошо, у мамы часто бывает больше молока, чем нужно ребенку. Многие мамы также испытывают разную степень подтекания и / или наполнения / нагрубания груди в первые недели — это не норма для всего периода грудного вскармливания, а просто период адаптации, поскольку организм мамы определяет и приспосабливается к количеству молока, которое ее ребенок ( или младенцы) действительно нужны.

У младенцев, вскармливаемых исключительно грудью, потребление молока быстро увеличивается в течение первых нескольких недель жизни, затем остается примерно таким же между одним и шестью месяцами (хотя, вероятно, оно увеличивается в краткосрочной перспективе во время всплесков роста). Текущие исследования грудного вскармливания не показывают, что , а не , показывают, что потребление грудного молока изменяется в зависимости от возраста или веса ребенка от одного до шести месяцев. Где-то в промежутке от шести месяцев до года (по мере введения твердой пищи и постепенного увеличения) потребление молока ребенком может начать снижаться, но грудное молоко должно обеспечивать большую часть питания ребенка в течение первого года.

После первых 6 недель — 3 месяцев (или иногда позже — это зависит от матери) высокий базовый уровень пролактина, который является нормой в первые недели, постепенно снижается до более низкого исходного уровня, который является нормой для более поздней лактации. Примерно в это время грудь мамы может казаться менее наполненной, протекание может уменьшиться или прекратиться, опускание может стать менее заметным, а производительность сцеживания может снизиться. Все это нормальные изменения, которые сами по себе не означают, что количество молока уменьшилось.Нажмите здесь, чтобы узнать больше…

Я не понимаю, что такое переднее и заднее молоко — как это работает?

Грудь производит только один тип молока с относительно высоким содержанием жира, но из-за механизма выделения молока количество жира в молоке, доступном ребенку, постепенно изменяется по мере кормления. Молоко — это молоко (относительно менее жирное), доступное в начале кормления; заднее молоко — это термин для молока в конце кормления, которое имеет более высокое содержание жира, чем молоко в начале этого конкретного кормления .Нет резкого различия между передним и задним молоком — изменение очень постепенное. Исследования группы Питера Хартманна говорят нам, что жирность молока в первую очередь определяется пустотой груди — чем меньше молока в груди, тем выше содержание жира. Нажмите здесь, чтобы узнать больше…

Что происходит между кормлениями?

Молоко вырабатывается постоянно, а не только между кормлениями. Между кормлениями молоко скапливается в груди мамы. Объем молока, хранящегося в груди, увеличивается, если между кормлениями было больше времени.Количество молока, которое может храниться в груди между кормлениями (емкость хранения молока), значительно варьируется от мамы к маме и не определяется размером груди (хотя размер груди может ограничивать емкость хранения). Для большинства женщин места для хранения вещей не так много. Хотя матери как с низкой, так и с высокой емкостью хранения молока производят достаточно молока для своих детей, матери с большей емкостью хранения молока могут иметь возможность дольше оставаться между кормлениями, не влияя на количество молока и рост ребенка.

Нужно ли время для восполнения груди?

Многие люди ошибочно думают, что материнский запас молока похож на «бутылочки, покрытые плотью», которые полностью опорожняются и которым нужно время для пополнения, прежде чем ребенок снова начнет кормить грудью. Это просто , а не , как мы понимаем функцию производства молока.

Во-первых, молоко вырабатывается постоянно, поэтому грудь никогда не бывает пустой. Исследования показали, что младенцы не получают все молоко из груди — количество, которое ребенок выпивает, зависит от его аппетита.Количество молока, удаляемого из груди, варьируется от кормления к кормлению, но в среднем составляет около 75-80% доступного молока.

Пытаться полностью опорожнить грудь — это все равно, что вылить воду из реки — это невозможно, так как молоко будет поступать еще больше, пока молоко удаляется.

Исследования также говорят нам, что чем опорожняется грудь, тем быстрее она вырабатывает молоко. Поэтому, когда ребенок удаляет большой процент молока из груди, производство молока в ответ ускоряется.

Вместо того, чтобы думать о кормлении грудью или сцеживании как о «выливании молока из емкости», подумайте об этом как о включении переключателя «высокая скорость производства»!
Еще одна аналогия: представьте, что вы используете трубочку, чтобы пить из стакана воды.Пока вы пьете, друг очень медленно наливает вам в стакан воды. Чем опустошается стакан, тем быстрее ваш друг наливает воду. Сможете ли вы выпить всю воду из своего стакана?

Ожидание определенного количества времени для кормления ребенка (ошибочно полагая, что груди нужно время, чтобы «наполниться») на самом деле контрпродуктивно . Постоянное откладывание кормления со временем приведет к уменьшению количества молока, поскольку производство молока замедляется, когда молоко накапливается в груди.

Вернуться к Как работает производство молока?

Уход за грудью при грудном вскармливании

Вы заметите, что ваша грудь сильно меняется во время беременности и кормления грудью.Ваши ареолы могут потемнеть и стать больше, а гормоны беременности заставляют молочную ткань в груди расти и готовиться к выработке грудного молока. Затем, после рождения вашего ребенка, производство грудного молока ускоряется, и ваша грудь начинает наполняться грудным молоком.

Если вы кормите грудью и / или сцеживаете молоко, грудь не требует особого лечения, но особенно важны надлежащий уход, осведомленность и гигиена, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно и предотвратить некоторые потенциальные проблемы с грудным вскармливанием, такие как инфекция или болезненность сосков.

Уход за грудью при грудном вскармливании

На самом деле нет ничего особенного, что вам нужно делать для вашей груди, когда вы кормите грудью, кроме элементарной чистоты, мониторинга баланса влаги вашей кожи (слишком сухая может вызвать растрескивание, а слишком влажная может привести к размножению микробов) и замечать любые изменения, которые может потребовать внимания.

Когда ваша грудь наполняется грудным молоком, вы можете почувствовать набухание груди, болезненность, покалывание и подтекание грудного молока. Все это нормальные явления, которым может помочь тщательный уход за грудью, который также сведет к минимуму другие виды дискомфорта и поможет предотвратить инфекцию.

Соблюдайте правила гигиены

Вымойте руки перед тем, как прикасаться к груди. Следите за чистотой груди и сосков, ежедневно промывая их теплой водой под душем или ванной. Также не используйте мыло на груди. Мыло может вызывать сухость, трещины и раздражение кожи. Он также может удалить натуральные масла, вырабатываемые железами Монтгомери, расположенными на темных участках вокруг сосков. Эти масла помогают поддерживать чистоту и увлажнение сосков и ареол.

Часто меняйте прокладки для груди

Если внутри бюстгальтера вы используете прокладки для груди или ватные квадраты, чтобы впитать грудное молоко из протекающих грудей, не забудьте сменить их, когда они намокнут, так как сырость может вызвать рост микробов.Чистые и сухие прокладки для кормления могут помочь предотвратить воспаление сосков, молочницу или мастит.

Носите поддерживающий бюстгальтер

Выберите поддерживающий бюстгальтер для кормления или обычный бюстгальтер, который хорошо сидит, но не слишком узкий. Хлопок — отличный выбор ткани, так как он позволяет вашей коже дышать.

Убедитесь, что ваш ребенок правильно прикладывается к груди

Хорошее прикладывание к груди с самого первого кормления грудью и очень частое кормление — по крайней мере, каждые 2–3 часа — могут помочь предотвратить развитие болезненных проблем с грудью, таких как болезненность сосков, набухание груди, закупорка молочных протоков и мастит.

Правильно извлеките ребенка из груди

Когда вы будете готовы снять ребенка с груди, не отрывайте его. Вместо этого поместите палец в угол его рта, чтобы аккуратно прервать сосание между его ртом и вашей грудью.

Лечить больные соски

После кормления ребенка грудью, чтобы вылечить (и предотвратить) воспаление сосков, нанесите безопасный крем для сосков или немного грудного молока на соски и ареолу, а затем дайте им высохнуть на воздухе.Если у вас болят соски, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию об использовании очищенных ланолиновых или гидрогелевых подушечек, чтобы успокоить грудь.

Держитесь подальше от любых лосьонов, кремов или спреев, не обсудив их предварительно с вашим лечащим врачом, поскольку некоторые продукты могут нанести вред вашему ребенку, закупорить молочные протоки или еще больше вызвать раздражение кожи.

Лечить нагрубание

Если ваша грудь становится болезненно переполненной, твердой и опухшей, вы можете использовать холодные листья капусты или холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль.Также может помочь частое сцеживание или кормление грудью для снятия давления.

Ежемесячное самообследование груди

Даже если вы кормите грудью, важно проверять свою грудь каждый месяц. Когда грудь полна молока, это нормально, но она должна исчезнуть после кормления грудью, сцеживания или массажа груди. Если вы заметили опухоль, которая не проходит сама по себе в течение нескольких дней, обратитесь к врачу для проверки.

Уход за грудью при сцеживании

Уход за грудью при использовании молокоотсоса практически такой же, как и при кормлении грудью, с некоторыми дополнительными компонентами, характерными для сцеживания:

Убедитесь, что фланцы насоса подходят

Хотя стандартный нагрудный щиток или фланец, который надевается на грудь и соски, может подойти для вашей груди, правильная посадка важна.Существуют и другие размеры, соответствующие разным размерам груди и сосков, чтобы обеспечить правильное расположение сосков и их прилегание к ареоле. Если вы используете слишком маленький или слишком большой, вы можете снизить эффективность сцеживания и, возможно, получить травму груди и / или болезненность сосков.

Держите все в чистоте

Всегда мойте руки и тщательно очищайте детали насоса каждый раз перед сцеживанием, чтобы предотвратить заражение.

Уход за грудью при отлучении от груди

Ваше тело по-прежнему будет вырабатывать грудное молоко, даже если вы решите не кормить грудью или отлучите ребенка от груди.При постепенном отлучении от груди особого ухода не требуется. Количество грудного молока будет постепенно уменьшаться по мере уменьшения потребности ребенка или сцеживающего молока. Если отлучение от груди происходит внезапно, родители могут предпринять несколько шагов для ухода за грудью.

Для высыхания грудного молока в груди может потребоваться несколько недель или месяцев. Вот несколько советов по уходу за грудью, если вы хотите перестать производить грудное молоко.

• Спросите своего врача о лекарствах , таких как Tylenol или Motrin, для облегчения боли.
• Не прикасайтесь к груди или соскам. Регулярная стимуляция груди и сосков заставляет ваше тело продолжать вырабатывать молоко.
• Приложите к груди холодный компресс , чтобы снять отек и снять дискомфорт. Также можно использовать холодные листья капусты.
• Сцеживание грудного молока вручную или сцеживание для снятия некоторого давления, если ваша грудь болезненно переполнена. Просто не сцеживайте много и часто, иначе вы будете продолжать вырабатывать больше грудного молока.
• Используйте прокладки для груди или хлопчатобумажную ткань, чтобы удалить протечки.
• Носите поддерживающий бюстгальтер , но не плотно, так как сужение может быть болезненным.

Слово Verywell

Уход за грудью во время кормления грудью может помочь вам оставаться здоровым и предотвратить проблемы с грудью, которые могут привести к проблемам с грудным вскармливанием. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своей груди или ухода за ней, обратитесь за помощью к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в местную группу по грудному вскармливанию.

Как увеличить количество грудного молока

Грудного молока всегда не хватает. Даже если ваша морозильная камера забита пакетами с молоком, совершенно нормально беспокоиться о том, что вы можете сбежать по дороге. Или вы можете столкнуться с нехваткой грудного молока во время сцеживания и кормления, что не позволяет вам успевать за растущим аппетитом ребенка. Если ваши запасы молока не соответствуют текущим потребностям ребенка, попробуйте эти проверенные и проверенные приемы естественного увеличения количества грудного молока.

Применить теплый компресс

Перед кормлением грудью приложите к груди горячий влажный компресс. Влажное тепло обладает удивительной способностью улучшать кровообращение, открывать молочные протоки и стимулировать выделение — все это стимулирует выделение молока. Подход довольно простой, но эффективный.

Массаж груди для увеличения количества молока

Обучение массажу груди может быть очень полезным для кормящих мам. Для достижения наилучших результатов попробуйте массировать грудь после нанесения влажного тепла.Есть два шага для стимуляции груди в период лактации:

• Кончиками пальцев очень легко помассируйте от верхней части груди вниз до соска.
• Затем с усилием надавите на грудь и массируйте круговыми движениями, чтобы молоко направлялось к соскам.

Кормите чаще

Вы, наверное, слышали это снова и снова, но это правда — чем больше вы кормите, тем больше вы сигнализируете своему организму о том, что молоко необходимо.Чем меньше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему организму, что молоко не нужно. Хороший диапазон для кормления — это кормление 8-12 раз в день.

Во время кормления максимально используйте момент. Попробуйте просто кормить грудью обнаженного ребенка, наслаждаясь контактом кожа к коже, прижимаясь к нему и любя его. Выделяются гормоны, такие как окситоцин, который стимулирует грудь, позволяя молоку течь более свободно.

Настройте режим кормления

Есть два способа изменить свой распорядок дня, чтобы увеличить количество грудного молока: переключение на кормление и сцеживание во время кормления.

• Switch-Nursing: Это практика буквально перекладывать ребенка с груди на грудь и обратно. Начните с одной груди, и как только ребенок начнет комфортно сосать, переключите ее на другую грудь. Продолжайте в том же духе, используя отрыжку и смену подгузников между ними, чтобы держать ее начеку.
• Помпа при кормлении грудью: Многозадачные мамы объединяются! Подготовьте помпу, позвольте ребенку сосать грудь, поместите помпу на другую грудь и включите ее. Сливка во время кормления помогает обеим грудям дренироваться, способствуя более равномерному наполнению.Попробуйте помпу с несколькими настройками, например двойной электрический молокоотсос доктора Брауна Customflow, чтобы выяснить, какая настройка лучше всего подходит для производства наибольшего количества молока для вас. Если электрический насос вам не подходит, попробуйте ручной молокоотсос.

Сила накачки для увеличения грудного молока

Мощность помпы в час (также известная как помповая помпа) — популярный метод среди кормящих мам для увеличения количества молока, особенно у мам, которые не могут кормить грудью весь день. Час мощности насоса имеет место в любом месте, где вы можете уединиться, и бывает только один раз в день, в одно и то же время каждый день.Работает это так:

1. Отдых 10 минут
2. Насос на 10 минут
3. Отдых 10 минут
4. Насос на 10 минут

Think Nutrition

Этот раздел состоит из двух частей. Во-первых, продукты и травы, которые могут помочь увеличить количество молока, а во-вторых, почему важно поддерживать уровень питательных веществ.

Продукты питания и травы для увеличения количества грудного молока

Конечно, овсянка.Быстрое, регулярное или резкое — все это способствует увеличению количества молока. Льняное семя — еще один продукт питания, который входит в состав печенья для кормления грудью, которое определенно более чем съедобно. Многие мамы обращаются к другой траве под названием пажитник. Вы можете приобрести пажитник в форме таблеток в местном магазине трав, а также смеси чая для кормления грудью, люцерну и овсяную солому. Находясь там, вы можете захотеть съесть пивные дрожжи, которые содержат железо, витамин B и другие минералы, которые, как считается, увеличивают количество молока.

Обратите внимание на любые травы — у вас могут возникнуть или не возникнуть побочные эффекты.Важно проконсультироваться со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион.

Самое главное, здесь простая, старая вода. Учитывая, что грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, вам необходимо как можно чаще пополнять запасы. Хорошая цель — восемь унций воды при каждом кормлении грудью.

Питательные вещества важны для снабжения грудным молоком

Грудное вскармливание сжигает калории и забирает питательные вещества из организма. В этом красота и волшебство природы.Практически независимо от того, что вы потребляете, ребенок будет получать необходимые ему питательные вещества откуда-то из вашего тела. Поэтому важно позаботиться о себе, обеспечив получение с пищей большого количества питательных веществ и, возможно, добавок там, где вам не хватает. Белок, витамины, минералы, иммуностимуляторы — все это здесь, чтобы помочь вам восстановить энергию, прийти в норму и почувствовать себя самим собой. Позаботься и о тебе, мама. И поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, прежде чем переходить на новый режим питания.Определенные симптомы являются индикаторами определенных недостатков.

Низкое количество молока может приходить и уходить на протяжении всего периода грудного вскармливания. Эти уловки по увеличению грудного молока работают для мамы в течение многих лет, и вы можете найти несколько, которые сделают эту работу за вас. Если вы все еще боретесь с нехваткой молока и испытываете другие симптомы, важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы определить, не происходит ли что-то еще.

советов по грудному вскармливанию: полное руководство для путешествий

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Вы наконец-то вошли в круговорот домашних дел.Грудное вскармливание идет гладко. И тогда у вас появится возможность путешествовать. Помешает ли это вашему пути грудного вскармливания? Или вы отправляетесь в первую поездку с ребенком и немного сомневаетесь, как будет выглядеть кормление грудью во время путешествия. Не волнуйся. Эти советы по путешествиям во время кормления грудью могут помочь. А еще есть полный упаковочный лист.

Советы по грудному вскармливанию во время путешествий

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы перейдете и купите, TravelingMom может получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты.

Я был там. Как менеджер по продажам, я путешествовал до трех ночей в неделю, когда мои дети были младенцами. Я не была уверенной в себе кормящей мамой. У меня впервые развился мастит. Кроме того, у него были проблемы с набором веса, поэтому ему была назначена специальная формула. Что касается моих следующих детей, я была полна решимости не позволить путешествию подорвать мою способность сцеживать и доставлять грудное молоко своим детям. Давайте разберемся в некоторых советах по грудному вскармливанию и необходимых вещах, которые решают общие проблемы грудного вскармливания, когда вы путешествуете с младенцами и детьми ясельного возраста.

Общие советы по грудному вскармливанию

Мы собираемся перейти к нескольким советам, которые довольно конкретно относятся к тому, что нужно ребенку во время путешествия. Если вам нужны более общие советы по грудному вскармливанию, касающиеся захвата груди, специалистов по лактации, недостаточного количества молока, уздечки языка и ответов на распространенные проблемы грудного вскармливания, загляните сюда.

Присоединяйтесь к нашему НОВОМУ сообществу Facebook: Делаем путешествия проще.
Мы обещаем всегда говорить вам то, что мы сказали бы нашему лучшему другу — что работает для детей, что нет и что вам нужно знать, прежде чем вы отправитесь на лучшее.Семья. Отпуск. Всегда. Наша группа экспертов по путешествиям готова ответить на ваши вопросы о путешествиях!

Как молодая мама, рано и часто пользуйтесь помощью консультанта по грудному вскармливанию или La Leche League. Установление хороших кормящих отношений с момента рождения ребенка облегчит путешествие во время грудного вскармливания в будущем. Фото: Adobe Stock

Знай свои права

Итак, вы отправляетесь в свое первое приключение с младенцем. Поздравляю! Полет с младенцем может показаться непосильным.Будут ли ваши товарищи по сиденьям ненавидеть детей? Будет ли смена подгузников в самолете кошмаром? Добавьте к плану, как кормить грудью в самолете, и этого может быть достаточно, чтобы подумать о том, чтобы оставаться дома.

Обо всем по порядку. Позвольте мне заверить вас: едете ли вы за рулем, летите, останавливаетесь в ресторанах или останавливаетесь в отелях, вы справитесь с этим и имеете право кормить ребенка грудью! Есть новости о том, что женщин просят прекратить кормить ребенка или перенести сеанс кормления грудью в ванную комнату, но вам не нужно делать ничего из этого.

Во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия действуют законы, разрешающие женщине кормить ребенка грудью в любом общественном или частном месте. Эти законы распространяются на Пуэрто-Рико и Виргинские острова. Вы можете найти их по штатам здесь. Не очень забавный факт: Айдахо не ввел в действие этот закон до января 2018 года. До этого некоторым кормящим мамам были предъявлены обвинения в непристойном разоблачении.

Кормление грудью во время путешествия с ребенком

Изучите свой аэропорт.

Это поможет провести небольшое исследование перед поездкой.Грудное вскармливание в дороге прошло долгий путь с тех пор, как я путешествовала со своим 17-летним мальчиком. В наши дни во многих аэропортах есть комнаты для кормления грудью, поэтому вы не кормите ребенка или не сцеживаете молоко в ванной. Кроме того, у компании под названием Mamava есть капсулы для кормления грудью во многих аэропортах. Они предлагают отличное БЕСПЛАТНОЕ личное пространство для сеанса медсестры. Скачайте приложение Mamava перед полетом.

Вы можете кормить грудью в любом месте аэропорта, но комфорт и конфиденциальность в капсулах для лактации Mamava просто потрясающие. Приятно выйти из суеты на несколько минут, чтобы покормить ребенка.Фото: Насрин Пень

Кормление грудью во время путешествия: как работает TSA

У вас как кормящей матери есть права, в том числе проносить молоко через контрольно-пропускной пункт TSA, независимо от того, есть ли у вас с собой ребенок. Это включает право проносить пакеты со льдом по мере необходимости. Сообщите агентам TSA, что у вас есть грудное молоко, прежде чем проходить через него. Невыполнение этого требования может продлить время проверки, поэтому говорите об этом, прежде чем она будет проверена!

TSA имеет право проверять ваше грудное молоко, что может включать его рентгеновское обследование и проверку на наличие взрывчатых веществ.Агенты также могут попросить вас вылить немного для проверки. Имейте в виду, что, как и в случае с большинством вещей, связанных с TSA, агентство заявляет: «Окончательное решение остается за офицером TSA относительно того, разрешен ли предмет через контрольно-пропускной пункт». Если вы чувствуете, что не достигли соглашения с офицером, попросите поговорить с руководителем.

Я рекомендую путешествовать только с небольшим количеством сцеженного молока. Если вы часто путешествуете в одиночку по работе, уточните у своего работодателя. Ваша компания может поддерживать доставку сцеженного молока.Если это так, поищите такую ​​услугу, как Milk Stork. Хотя у меня никогда не забирали молоко, у меня были агенты, которые комментировали объем молока, с которым я путешествовал без ребенка. По возможности начал отгрузку.

Подсказка TravelingMom: Не носите сборщики грудного молока через контрольно-пропускные пункты TSA. Я так и сделал, и это закончилось специальным интервью и осмотром. Обычные прокладки для груди — это хорошо, но сохраните Lacticups для использования в постбезопасных целях!

Помните об этих советах по грудному вскармливанию во время путешествий

Пейте много воды.

Ага. Обезвоживание — враг грудного вскармливания. Во время путешествий легко получить обезвоживание. Самолеты уже вас высушат. Пейте ведрами воды. Тогда выпей еще. Хорошая гидратация поможет.

Выберите место у окна!

Если у вас есть возможность выбрать место, попробуйте выбрать место у окна. Это даст вам немного больше конфиденциальности. Это также означает, что ни вы, ни ребенок не попадете под тележку с напитками.

Медсестра при взлете и посадке.

В самолете всегда слышно о «плачущих младенцах». Поездки на самолете имеют перепады давления, которые могут нанести ущерб маленьким ушам. Когда вы летите с младенцем, попробуйте кормить его грудью (или, по крайней мере, предложите ребенку соску) при взлете и посадке. Сосательные движения помогают держать уши чистыми и хлопать, чтобы давление не увеличивалось.

Фото: Насрин Стамп

Купите детское сиденье, если возможно.

Мы знаем, что младенцы могут летать на коленях в возрасте до двух лет на большинстве авиакомпаний, но если вы кормите грудью, особенно если это долгий перелет, купите место.Некоторые детишки используют сисек как тупицы — если грудь рядом, они будут сосать, даже если еда не в мозгах. Держите ребенка во время долгого перелета, и у мамы будет обезвоживание и воспаление сосков. Приятно иметь возможность пристегнуть ребенка в автокресле, чтобы немного вздремнуть. Тогда вы сможете поддерживать свой график кормления даже на высоте 30 000 футов.

Хорошая медсестра важна для уединения в самолете. Фото: Amazon

Платье на успех.

Я уверен, что уже преувеличил, но подготовка — это ключ к успеху.Не пытайтесь кормить грудью в новой рубашке для кормящих, которую вы никогда раньше не надевали, в первую поездку с ребенком. Для себя я обнаружил, что майка с тонкими лямками под кардиганом является ключом к успеху. Я могла вытащить одну руку из кардигана, стянуть ремешок, снова надеть кардиган и затем легко кормить грудью, не теребя плащи и покрывала. Имейте в виду, что в самолетах обычно бывает холодно! Есть несколько отличных (и модных) свитеров и толстовок для кормящих. Купите его перед полетом, чтобы оставаться уютным и доступным.

Обратитесь за помощью.

Путешествовать с ребенком может казаться изолированным и подавляющим. Не бойтесь просить о помощи. Сотрудники авиакомпании могут посоветовать расположение заглушек и лучшие сиденья для медсестер. Они также могут принести лед для грудного молока, если он вам понадобится. Попутчики обычно рады передать вам что-нибудь или даже подержать ребенка на несколько минут. Люди по своей природе хорошие.

Забронируйте номер с холодильником.

Если вы знаете, что вам понадобится что-то в вашей комнате, например, холодильник, обязательно позаботьтесь об этом.Даже если ваше первоначальное исследование показывает, что в номере есть микрофон, неплохо было бы включить его в раздел для особых запросов при бронировании. Я также звоню утром, чтобы убедиться, что в моем номере будет холодильник. Несколько дополнительных шагов гарантируют, что я не удивлюсь, когда приду в свою комнату в 23:00, а ее там нет.

Упакуйте адаптер для международных поездок.

Вы путешествуете за пределы США? Не забудьте взять с собой переходники, чтобы молокоотсос продолжал работать.

Грудное вскармливание в дороге

Если вы за рулем, кормление грудью может быть немного сложнее.Вы не можете кормить грудью, пока машина движется, но тогда, если каждая остановка, которая должна быть для вас перерывом, также превращается в время, когда ребенок ест, ваше время в пути идет ПУТЬ. Вот несколько вещей, которые я считаю полезными:

Запланируйте самые длинные упражнения на время, когда ребенок спит дольше всего.

Выбирая естественное время сна или время сна в качестве времени вождения, вы максимально увеличиваете количество миль, которое вы можете преодолеть, пока ребенок счастливо дремлет. Иногда это означает, что вы едете ночью, поэтому вам придется решить, согласны ли вы с этим.

Планируйте перерывы на обед.

Попробуйте найти несколько забавных мест, где можно остановиться и перекусить. Сочетание кормления грудью с обедом — отличный способ сэкономить время и съесть что-нибудь вкусненькое.

Рассмотрите возможность сцеживания и кормления из бутылочки.

Если ваш ребенок хорошо себя чувствует с бутылочкой, и вы не единственный взрослый в поездке, подумайте о том, чтобы сцеживать молоко во время движения в качестве пассажира. Тогда вы можете давать ребенку свежие бутылочки без необходимости полностью останавливаться. Я расскажу о другом путешествии с детскими советами здесь.

Остановки АЗС

Никто не хочет сидеть на стоянке, чтобы кормить ребенка грудью, но иногда это необходимая часть поездки. Некоторые из более красивых и крупных стоянок для грузовиков имеют большие парковки. Если вы хотите сэкономить время, вы можете начать кормить грудью, пока ваш попутчик заправляет бензин, а затем переместиться на парковочное место. Отправьте их за холодным кофе или освежающим фруктовым напитком для вас в качестве угощения! Если сейчас лето или зима, погода может сделать этот вариант менее приятным.Одеяло с подогревом, охлаждающее полотенце или хороший солнцезащитный козырек могут помочь.

Кормление грудью на улице: советы по кормлению грудью

В тематических парках обычно есть центры по уходу за детьми и комнаты для престарелых, но иногда возвращаться в один из них бывает непросто. Фото: Райан Дэвис

Когда вы выходите из дома, комнаты для медпомощи и кормушки не появляются волшебным образом. Получить правильное положение с хорошей защелкой может быть непросто, когда нет даже места, чтобы присесть! С помощью четырех детей я нашла пару надежных мест в центре большинства городов, где можно остановиться и поесть.

• Библиотеки. Тихие, стульев много. Бонус: если будет жарко, попадешь в кондиционер! Я обычно располагался в детской.
• Вестибюли гостиницы. В большинстве отелей не будет проблем, если вы остановитесь и немного посидите в вестибюле. Хотя утро и вечер могут быть беспокойными, в полдень обычно тихо.
• Тематические парки. Во многих тематических парках есть детские центры или комнаты для престарелых. В зависимости от того, где вы находитесь в парке, найти скамейку может быть проще.Кроме того, ищите медленно движущиеся аттракционы, на которых можно брать ребенка на руки. Компания Tomorrowland Transit Authority People Mover всегда была моей любимой в Walt Disney World.

Сделайте свой полет незабываемым с помощью ношения ребенка. Совет по грудному вскармливанию: при правильном расположении и практике вы сможете кормить ребенка в переноске. Фотография предоставлена: Road Warrior TravelingMom Nasreen Stump

• В авианосце . Я большой сторонник ношения ребенка. Он не только освобождает руки (это очень удобно, если у вас есть дети постарше!), Но и подходящая переноска дает вам легкий способ кормить грудью, пока вы носите ребенка.Это потребует практики, но навык того стоит, если вы выучите правильную позицию. Несколько отличных вариантов — это обертывание Boba (лучше всего для маленьких детей), LILLEBaby (супер для родителей разных размеров) и Tula (для меня это лучше всего сработало для детей старшего возраста).

Что брать с собой при грудном вскармливании во время путешествий

Покупка товаров для грудного вскармливания может быть огромной. Есть так много вариантов, что легко переоценить это. Имейте в виду, что, хотя вы можете представить себе идеальное путешествие по грудному вскармливанию, оно может произойти не так, как вы думаете.Мы рекомендуем покупать предметы и оставлять их новыми в коробке до тех пор, пока они вам не понадобятся. Таким образом, вы можете вернуть их, если они окажутся ненужными.

Вот некоторые из наших любимых продуктов для грудного вскармливания на ходу. Фото: продукты Amazon

Упаковочный лист для путешествий во время грудного вскармливания

• Автомобильный адаптер для молокоотсоса . Это позволит вам накачать автомобиль, когда вы пассажир. Это облегчит жизнь! Если вы планируете поездку с ребенком, обязательно ознакомьтесь с нашим полным руководством.
• Прокладки для протекания груди. Я рекомендую начинать с этих моющихся из органического бамбука, пока вы не увидите, сколько у вас протеканий. Для минимальной утечки есть многоразовые прокладки для груди из силикона, которые можно стирать, или тканевые, которые проходят через белье. Если вы протекаете в значительном количестве, вам лучше подойдут такие продукты, как накладки на грудку или сборщики грудного молока, такие как чашки Lacti-cups, поскольку они позволят вам сэкономить и использовать молоко, которое вы протекаете.
• Пакеты для стерилизатора .Я не могу сказать достаточно хорошо о мешках Medela Quick Clean Micro Steam. Пакеты позволяют быстро стерилизовать детали помпы, бутылки, контейнеры и другие предметы в микроволновой печи. Вы получаете до 10 использований на сумку. Они отлично подходили для очистки деталей насосов и оказались бесценными при чистке бутылок в поездках. Упакуйте Sharpie, чтобы отметить его использование на сумке.
• Бутылочки и аксессуары Если вы планируете, чтобы партнер кормил ребенка сцеженным грудным молоком или дополнял его смесью, вам следует поискать бутылочки, щетки для чистки бутылочек и любые прокладки, которые могут вам понадобиться.Эти силиконовые щетки для чистки стоят немного дороже, но есть и меньшего размера, который отлично подходит для путешествий. Кроме того, он помещается в пакет стерилизатора.
• Ручной молокоотсос . Я знаю, что это непрактично, но у меня был небольшой ручной насос. Его никогда не использовали для прокачки всего сеанса, но я обнаружил, что это помогло мне сдвинуть с мертвой точки. Я также использовал его для снятия давления при необходимости. Путешествие может сбить с толку лучших из нас, и если ребенок отказывается сотрудничать, вы будете рады, что это у вас есть.Я знаю, что некоторые электрические молокоотсосы поставляются с ручными насадками. Поверьте мне, они не все созданы равными. Этот Avent — зверь. Он работал намного лучше, чем 5 других брендов, которые я пробовал.
• Многоразовая бутылка для воды. Обезвоживание и усталость — частые побочные эффекты семейного отдыха — могут способствовать закупорке молочных протоков. Носите с собой многоразовую бутылку с водой и почаще наполняйте ее. Это поможет поддерживать постоянную выработку молока даже в незнакомой обстановке. Мне нравится этот стеклянный стакан от Lifefactory, потому что его можно мыть в посудомоечной машине, и он практически не разрушается.
• Пакеты для терапии груди 3 в 1 Lansinoh Therapearl. Это были мне спасатели. Их можно заморозить, чтобы успокоить воспаленные соски, или нагреть их в микроволновой печи. Если вы путешествуете в одиночку, наденьте бюстгальтер незадолго до сцеживания. Тепло может очень помочь с выделением молока во время сцеживания. Они даже могут оставаться в бюстгальтере для кормления без помощи рук, пока вы сцеживаете молоко!
• Medela Quick Clean молокоотсос и вспомогательные салфетки. Если вы качаете в дороге, они отлично подходят для того, чтобы содержать все в чистоте, пока вы не отправите детали в микроволновую печь для стерилизации.
• Пакеты для грудного молока . Независимо от того, находится ли ребенок с вами и вам нужно справляться с отеками и перееданием, или вы в одиночку и сцеживаете молоко, чтобы принести молоко домой, пакеты с молоком — хорошая идея. Эти стоят сами по себе и имеют носик для наполнения бутылок!
• Отличный платок для кормящих . Прикрываться ли вы, когда кормите, решать вам, но эти шарфы очень удобны для того, чтобы прикрываться. Бонус: это дает ребенку повод поиграть и потянуть за него.В крайнем случае, вы можете очистить слюну ими и бросить их в стирку.
• Крем для сосков. Многие кормящие матери имеют под рукой крем для сосков или бальзам для сосков от трещин в домашних условиях. Ваш обычный может быть не лучшим выбором для путешествий. Многие продукты продаются в небольших банках или тазах, которые могут занять слишком много места в вашем пакете с жидкостью на молнии. Есть отличные альтернативы. Bella B делает отличное масло для ухода за сосками весом в 2 унции, что значительно меньше нормы в 3,4 унции, установленной TSA.Еще один фантастический вариант — использовать палочку, подобную этой от Nature’s Nurture Nipple Balm. Его дизайн похож на гигиеническую помаду, его очень легко использовать на ходу, и его даже не нужно класть в сумку с жидкостью!
• Сумка-холодильник для перевозки молока. Нам нравится этот, потому что он равномерно распределяет холод и легко помещается в пакеты с молоком. Кроме того, это не повредит бюджетной цене!
• Пакеты Ziploc. Если вы читали мои советы по полетам с младенцами, выживанию в дальнем путешествии или путешествию с младенцем, возможно, вы поняли, что я в некотором роде фанатка Ziploc.Они так пригодятся! Вы будете рады, что собрали их, от получения льда для охлаждения молока до выплевывания одежды.

фото: вверху-Хоакин Корбалан, внизу-Kate_Sept2004

Грудное вскармливание: обзор — Американская ассоциация беременных

Грудное молоко вырабатывается женщинами естественным путем и обеспечивает основное питание ребенка в течение первых нескольких месяцев жизни. Ваше грудное молоко создано специально для вашего ребенка и содержит определенные питательные вещества, необходимые вашему ребенку для роста, как для роста, так и для зрелости.

Обзор грудного вскармливания

Грудное молоко состоит из трех различных стадий: молозива, переходного молока и зрелого молока.

Молозиво

Молозиво — это первая стадия грудного молока. Возникает во время беременности и длится несколько дней после рождения малыша. По цвету он желтоватый или кремовый. Кроме того, оно намного гуще, чем молоко, которое вырабатывается позже при грудном вскармливании.
Молозиво богато белком, жирорастворимыми витаминами, минералами и иммуноглобулинами.Иммуноглобулины — это антитела, которые переходят от матери к ребенку и обеспечивают ему пассивный иммунитет. Пассивный иммунитет защищает ребенка от самых разных бактериальных и вирусных заболеваний. Через два-четыре дня после рождения молозиво заменяется переходным молоком.

Переходное молоко

Переходное молоко возникает после молозива и сохраняется примерно две недели. Переходное молоко содержит большое количество жиров, лактозы и водорастворимых витаминов.В нем больше калорий, чем в молозиве.

Зрелое молоко

Зрелое молоко — это последнее молоко, которое производится. 90% из них — это вода, которая необходима для увлажнения младенца. Остальные 10% составляют углеводы, белки и жиры, которые необходимы как для роста, так и для энергии.

Существует два типа зрелого молока:

Переднее молоко: Этот тип молока встречается в начале кормления и содержит воду, витамины и белок.

Заднее молоко: Этот тип молока образуется после первого выделения молока. Он содержит больше жира и необходим для набора веса.

Как переднее, так и заднее молоко необходимы при грудном вскармливании, чтобы ребенок получал достаточное питание для правильного роста и развития. Вам также может быть интересно принять комплексную добавку для грудного вскармливания, которая поможет доставить витамины, минералы и питательные вещества, которые важны для здорового и обильного производства грудного молока.

Важность грудного вскармливания

Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют меньшую вероятность развития аллергии и кариеса. Они также выигрывают от правильного развития челюсти, зубов и речи, а также от общего развития лица. Доказано, что грудное вскармливание защищает от многих болезней и состояний, в том числе:

• Болезненные ушные инфекции
• Болезни верхних и нижних дыхательных путей
• Простуда, вирусы, стафилококки, стрептококковые инфекции и кишечная палочка
• Аллергия
• Кишечные расстройства
• Сахарный диабет 2 типа
• Некоторые виды рака у детей

Поскольку грудное молоко считается ценным товаром, существует ряд продуктов, предназначенных для экономии и хранения молока для кормящих матерей.