21 недель беременность: 21 неделя беременности: что происходит с плодом

Что происходит на 21 неделе беременности

Плод уже похож на маленького человечка. Он достигает в длину 18 см и весит около 300 г. В это время у малыша появляются волосики на голове, если они у него должны быть. На месте ресничек и бровей есть легкий пушок.

Головной мозг указывает малышу какие действия ему нужно совершать:

— двигать руками и ногами. Координация появится нескоро, но она уже развивается;

— учиться дышать: малыш опускает и поднимает грудную клетку. Только после родов малыш начнет дышать легкими, а движения вырабатываются рефлекторно уже сейчас;

— пить околоплодную жидкость. В день ребенок выпивает около полулитра жидкости. Так тренируются глотательные рефлексы и губки крохи.

У ребенка совершенствуется состав крови. В ней уже сформировались красные тельца, образуются белые. Вместе они будут отвечать за иммунитет малыша. Продолжают развиваться вкусовые рецепторы на язычке крохи, поэтому он может различать вкус амниотической жидкости.

Согласно исследованиям одних врачей малыш находится в неподвижном состоянии около 20 часов, другие считают, что 12-14 часов. Когда ребенок спит, то он может шевелить ручками и ножками.  Если посчитать число шевелений, то можно насчитать до 200 движений в сутки.

На двадцать первой неделе беременности малыш может располагаться как ему угодно. Пока нельзя сказать о правильном и неправильном положении крохи. У него много места в матке, поэтому он может крутиться как угодно в разные стороны.

Двадцать первая неделя беременности равняется шестому лунному месяцу. Прошло уже пол срока беременности.  Во втором триместре женщина чувствует себя хорошо. У нее подрос животик, но он не причиняет никаких неудобств.

У женщины с каждым днем меняется походка. Она откидывается назад и может немного переваливаться, появляется так называемая утиная походка. Может появиться хороший аппетит, но не нужно переедать. Важно следить за весом. Нередко возникает чувство духоты, часто женщине жарко.

Во время шевеления малыша иногда можно увидеть на животе небольшой бугорок – это кулачок или пяточка крохи.

При небольшом отступлении от диеты беременной, возникает изжога или запор. Может появиться насморк беременной, при котором закладывает нос. Может появиться чувство слабости, особенно когда понижается давление.

Постоянно хочется что-нибудь съесть, иногда что-то необычное, непривычное.

Вес женщины увеличился от 4 до 8 кг с начала беременности.

Будущая мама радуется каждому услышанному шевелению малыша, что вызывает большую радость, ведь это чувство еще новое.

Возникает время эмоциональной нестабильности. Может потеряться интерес к любимым занятиям, может появиться чувство ненужности, теряется уверенность. Такие ощущения вызывает гормональная перестройка организма. Не грустите, не падайте духом, общайтесь с друзьями, находите новые увлечения.

С каждым днем живот становится все больше и круглее, растягивается кожа, грудь растет и накаливается, расширяются бедра, и, конечно, все это влияет на кожу. Если она достаточно эластична, то растяжек может не быть.  Если кожа недостаточно эластична, с ней есть проблемы или при резком наборе веса могут возникнуть растяжки. Предотвратить их намного проще, чем лечить, поэтому пользуйтесь специальными кремами от растяжек для беременных или смазывайте проблемные места оливковым маслом.

Маска беременных

На лбу, щеках и подбородке могут появиться пигментные пятна. Вы не сможете их особо скрыть под косметикой, а вовсе вывести их невозможно. Старайтесь, чтобы лицо меньше попадало под лучи солнца. Если пятна появились, носите приметные бусы, брошки или другой аксессуар, отвлекающий внимание.

Отек ног

Вечером могут побаливать и отекать ноги. Кольца на руках плотнее сидят и лицо кажется одутловатым. В таком случае Вам помогут следующие рекомендации:

— протирайте лицо кружочком огурца. Можно заморозить сок огурца и им протирать лицо, но его долго нельзя держать около носовых пазух;

— не кушайте соленого, острого и слишком сладкого, чтобы не пить много жидкости;

— кладите ноги на подушку, табуретку или пуфик, когда сидите или лежите;

— одежда должна быть свободной, она не должна стеснять движения, жать или давить.

Если отеки проходят быстро и легко, то не стоит переживать, а вот если они постоянно Вас беспокоят и избавиться от них очень сложно, проконсультируйтесь с врачом, так как это может говорить о позднем токсикозе.

Если у Вас расширяются сосуды, то узнайте, не страдают ли Ваши родные варикозным расширением вен на ногах. Купите компрессионные колготки, носки или гольфы, чтобы уберечь ноги от проблем.

Судороги

Могут возникнуть судороги в ногах.  Если они случаются дома, то с ним легко бороться, а что с ними делать на работе или в транспорте. Если появилась судорога, постарайтесь как можно больше оттянуть на себя большой палец ноги. Разотрите голень или стопу. Поговорите с Вашим врачом. Возможно, организму не хватает кальция и калия. В таком случае Вам помогут молочные продукты и курага.

Головные боли

До беременности от головной боли спасала таблетка, сейчас принимать лекарства нельзя. Чтобы снизить боль, полежите в темноте и тишине. Разотрите ступни, район пальцев и их основание. Добавьте в детский крем капельку эфирного масла и вотрите смесь во впадинки около ушного узелка и в виски.

Болезненные ощущения в области поясницы и пупка

Под давлением матки внутренние органы перемещаются, от этого появляются небольшие боли в районе пупка и поясницы. Боли не должны быть сильными.  При появлении схваток в животе нужно обращаться к врачу, так как возможна угроза выкидыша.

Изменяются ли выделения

Влагалищные выделения должны быть прежними, т.е. белые или бесцветные без особого запаха. Если появляются желтые, коричневатые, зеленоватые или кровянистые мазки, то это говорит о нарушениях, нужно обратиться к врачу.

Если выделения не слизистые, а больше водянистые, то это может говорить о подтекании околоплодных вод. Нужно также обратиться к врачу.

Если в кале присутствует кровь, то это говорит о начинающемся геморрое. Он часто появляется у женщин, страдающих запорами. Проконсультируйтесь с врачом и выберите лечение.

В груди выделяется молозиво. Его нельзя сцеживать. Оно оставляет пятна на одежде, поэтому носите специальные прокладки для бюстгальтера.

Посещение гинеколога

Во втором триместре нужно пройти УЗИ. Если его еще не было, значит его назначат. Вы сможете увидеть малыша, узнать его пол, но что важнее, специалист проверит состояние внутренних органов, размеры тела, рук и ног, а также изучит, нет ли патологий и исследует плаценту.

Нужно часто посещать гинеколога. Он ведет учет Вашего веса, следит за кровяным давлением, измеряет размеры матки, слушает сердцебиение крохи.

Рекомендации будущей маме

Советы беременной женщине на двадцать первой неделе беременности остаются практически теми же что и раньше:

— придерживайтесь диеты беременных: кушайте побольше каш, свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы и мяса. Откажитесь от фастфуда, газировок. Готовьте пищу на пару, запекайте или варите, старайтесь не жарить. Еда не должна быть слишком соленой, сладкой, нельзя кушать копчености, острые блюда;

— кушать нужно часто и понемногу;

— уделяйте должное внимание своему отдыху и сну, если получается, спите днем;

— чтобы было удобнее спать, подкладывайте подушки под живот и спину, между колен;

— обувь должна быть удобной, не скользкой, без высокого каблука, танкетки;

— если отекают ноги и расширены сосуды, то делайте контрастные обливания ног до колен;

— занимайтесь спортом: делайте специальную гимнастику для беременных, занимайтесь йогой или плаванием;

— нельзя долго лежать в теплой ванне – до 15 минут;

— носите дородовый бандаж, предварительно проконсультировавшись с врачом;

— начинайте продумывать список вещей, которые понадобятся малышу в первую очередь;

— почаще гуляйте не свежем воздухе, но не переутомляйтесь, проводите время в парке или сквере;

— если нет противопоказаний, можете продолжать вести привычную интимную жизнь. Могут появиться неудобства из-за животика, поэтому нужно выбрать наиболее удобные позы, чтобы и Вам, и Вашему партнеру было удобно. Нужно прекратить сексуальную жизнь, если у женщины маловодие, многоплодная беременность, плацента низко располагается, есть угроза выкидыша;

— не делайте резких движений, избегайте нагрузок, не носите тяжести;

— почаще кладите руку на живот, разговаривайте с малышом, ведь он уже все слышит.  Связь между мамой и малышом очень важна.

Ermilov.by рассказал Вам об изменениях и ощущениях на двадцать первой неделе беременности. Берегите себя и набирайтесь сил, ведь впереди еще половина срока!

УЗИ на 21 неделе беременности — нормы и показатели – таблица, размеры плода

За период беременности женщина проходит несколько плановых УЗИ. В 7–8 недель такое исследование проводят, чтобы подтвердить факт наличия беременности, определить ее срок и посмотреть прикрепление эмбриона.

В первом триместре на сроке от 10 до 14 недель проводят первый обязательный скрининг, на сроке от 20 до 24 недель – второй скрининг, и третий – на сроке от 31 до 34 недель.

В нашей клинике постоянно проходят Акции

Для чего нужно делать УЗИ до 21 недели?

УЗИ плода до 21 недели гестации преследует сразу несколько целей:

• Выявить пороки развития плода. Часть из них (например, синдром Дауна) могли быть выявлены или заподозрены уже на первом скрининге. Второе УЗИ даст более точную картину.
• Определить размеры плода, чтобы оценить достаточность его питания и соответствие срокам гестации.
• Оценить состояние плаценты, матки, шейки матки.
• Оценить скорость кровотока в маточных и пуповинных артериях (для этого во время УЗИ проводится доплерографическое исследование).
• Определить пол будущего ребенка, поскольку на сроке от 18 недель его половые органы уже почти полностью сформированы.

УЗИ плода до 21 недели не требует от женщины особой подготовки. Проводится исследование трансабдоминальным способом, оно абсолютно безболезненно и безопасно.

Очень важно, чтобы каждый скрининг проводился в установленный срок. Это позволяет своевременно выявлять патологии (такие, например, как маловодие, истмико-цервикальную недостаточность, нарушение гемодинамики и т.д.) и назначать эффективное лечение.

Не менее важно чтобы проводил УЗИ опытный специалист-диагност с использованием современного оборудования, которое даст четкое изображение в разных ракурсах.

Сделать УЗИ плода до 21 недели в клинике «Медицина» в районе ЗАО Москвы

Клиника «Медицина», расположенная в районе ЗАО столицы, оказывает широкий спектр медицинских услуг. Мы ведем и прием беременных женщин, в частности – проводим УЗИ на разных сроках беременности, а также другие плановые и внеплановые исследования.

УЗИ плода проводят квалифицированные специалисты, имеющие большой опыт работы именно в этом направлении ультразвуковой диагностики. После исследования врач функциональной диагностики заполняет протокол УЗИ. Также по желанию женщины врач может сделать снимок малыша – это процедура не обязательная, но многие будущие мамы (особенно те, кто готовится к материнству впервые) хотят его получить.

После прохождения УЗИ плода до 21 недели женщина может обратиться за консультацией к нашим гинекологам.

В нашей клинике доступные цены на УЗИ, а также другие диагностические процедуры. Записывайтесь по телефону на любое удобное для вас время, и вы избежите ожидания в очередях! Гарантируем самый высокий уровень сервиса.

Важно знать — Здоровье петербуржца

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от 2,5% до 3% детей рождаются с врожденными пороками развития. При этом около 1% составляют генные болезни, 0,5%   — хромосомные и, в среднем 1,5-2% причиной развития различных аномалий развития становятся неблагоприятные факторы внешнего воздействия на организм будущей матери или имеющиеся у нее болезни и другие состояния, осложняющие течение беременности.

Решающая роль в комплексе мероприятий по профилактике и предупреждению врожденной и наследственной патологии отводится ПРЕНАТАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКЕ.

Пренатальная диагностика — это совокупность всех методов диагностики состояния плода, которая направлена на дородовое выявление врожденных дефектов и любых аномалий, диагностируемых при рождении.

Задачи Пренатальной Диагностики:

•    Получение информации о внутриутробном развитии растущего организма в течение беременности с помощью современных лучевых, биохимических, цитологических, молекулярных и других методов, и ее анализ – основная практическая задача ПД; 
•    Предоставление будущим родителям и специалистам, осуществляющим ведение беременности, необходимых данных о степени риска рождения больного ребенка;
•    Если таковой риск будет высоким, — предоставление информации о возможности прерывания беременности и последствиях принятого родителями решения, как для данного ребенка, так и для его семьи;
•    Обеспечение оптимального ведения беременности, в том числе с привлечением консультативной помощи смежных специалистов;
•    Определение прогноза здоровья будущего потомства.

Виды Пренатальной Диагностики (ПД)

Условно, методы ПД можно разделить на две большие группы:

1) Непрямые методы ПД – позволяют отобрать группу высокого риска среди беременных по рождению детей с врожденной и наследственной патологией. Объектом для исследования является беременная женщина. К этой группе методов относятся: клиническое акушерско-гинекологическое исследование, бактериологическое, серологическое исследование, биохимическое исследование мочи, сывороточных белков беременной.

2) Прямые методы ПД – объектом для исследования является сам растущий плод. Методы исследования плода можно разделить на
инвазивные и неинвазивные, то есть с проникновением в плодное яйцо, и без него:

•    Неинвазивные методы ПД: лучевой (УЗИ, МРТ), кардиотокография.

•    Инвазивные методы ПД — основаны на изучении биологического материала плодного яйца с помощью цитогенетических, иммунологических, серологических, молекулярных методов диагностики.

Неинвазивные методы ПД

Ведущим методом неинвазивной ПД является ультразвуковой метод исследования (УЗИ). Ультразвуковое исследование позволяет не только установить факт наличия беременности, но и контролировать рост и развитие плода, заподозрить наличие аномалий кариотипа плода, характер течения беременности, наличие угрозы ее прерывания и эффективность проводимой сохраняющей терапии. Это единственный метод ПД, позволяющий установить наличие пороков развития плода. Безопасность проведения ультразвуковых исследований на ранних сроках беременности подтверждена исследованиями Американского Института Ультразвука в Медицине, в ходе которых не было установлено каких-либо изменений тканей и клеток млекопитающих при воздействии на них ультразвуком. При использовании этого метода на протяжении более 30 лет не было получено данных о возникновении каких-либо осложнений у плода.

Метод магнито-резонансной томографии (МРТ) является дополнительным, уточняющим лучевым методом диагностики пороков развития плода. Проводится только по рекомендации специалистов пренатального консилиума для уточнения характера выявленной патологии и тактики ведения беременности. 

Кардиотокография (КТГ) — непрерывная синхронная регистрация частоты сердечных сокращений (ЧСС) плода и тонуса матки с графическим изображением сигналов на калибровочной ленте. Наибольшее распространение КТГ получило в III триместре беременности и в родах.

Инвазивные методы ПД

Целью проведения инвазивной ПД (ИПД) является исследование клеток эмбрионального происхождения. Генетическая информация о человеке содержится в ядрах его клеток. Такая патология, как синдром Дауна, синдром Эдвардса, синдром Патау, связана с изменением количества или структуры генетического материала. Традиционным методом его исследования является цитогенетический анализ структуры хромосомного аппарата (кариотипирование) с целью количественного анализа.  Могут также использоваться метод окрашивания частей хромосом, и метод оценки количества биологического материала.

Выбор оптимального способа получения материала и дальнейшего его исследования зависит от срока беременности и определяется индивидуально для каждого пациента.

Во время консультации перед проведением ИПД, врач оценивает условия для проведения процедуры и наличие противопоказаний к нему на основании изучения истории развития беременности, клинического обследования, данных УЗИ, оценки результатов необходимых лабораторных исследований.

Сроки проведения инвазивной ПД определяются показаниями и ограничены. Ее выполнение обычно целесообразно до 21 недели беременности.

Способы получения материала при проведении ИПД:

•    Хорионбиопсия/плацентобиопсия — проводятся в сроки беременности с 11 по 20 неделю.

Хорион – орган для обеспечения жизнедеятельности плода, из которого после 14 недель формируется плацента. Плацента  – детское место, послед, осуществляющий связь и обмен веществ между организмом матери и плодом в период внутриутробного развития. Выполняет также гормональную и защитную функции. Являясь производными одной клетки (зиготы) ткани растущего эмбриона/плода и его плодной оболочки – хориона/плаценты, несут одинаковую генетическую информацию.

•    Амниоцентез — забор образца околоплодных вод, проводится после 16 недель беременности. Может выполняться в любом сроке беременности, что определяется целью исследования и характером течения беременности;

•    Кордоцентез – внутриматочная пункция пуповины плода, с целью забор образца крови из пуповины (Umbilical Cord, лат. – пупочный канатик). Проводится после 19 недель беременности;

•    Биопсия кожи плода – проводится редко, только по определенным показаниям.

Пренатальный скрининг

Термин «скрининг» означает просеивание, безвыборочное исследование. В контексте пренатального скрининга речь идет о  безвыборочном исследовании беременных женщин на предмет исключения врожденной и наследственной патологии плода. Сам по себе скрининг не является диагностическим тестом, а служит для отбора беременных с высоким риском особенностей развития плода.

Пренатальный скрининг врожденной и наследственной патологии в России, в Санкт-Петербурге регламентирован следующими нормативными актами:

•    Приказ МЗ РФ № 316 от 30.12.1993 «О дальнейшем развитии медико-генетической службы Министерства здравоохранения Российской Федерации»

•    Приказ МЗ РФ № 457 от 28.12.2000 «О совершенствовании пренатальной диагностики в профилактике наследственных и врожденных заболеваний у детей»

•    Приказ МЗ РФ № 572-н от 01.11.2012 «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий)»

•    Распоряжение Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга от 23.06.2014 № 231-р «О мерах по снижению наследственных и врожденных заболеваний у детей в Санкт-Петербурге»

Сложившаяся в течение многих лет служба ПД в Санкт-Петербурге, является многоуровневой и многоэтапной. Все женские консультации города, учреждения родовспоможения и кабинеты ультразвуковой диагностики составляют 1-й, так называемый «базовый» уровень ПД. На его плечи возложено проведение трехкратного УЗ-исследования беременных. Сроки проведения пренатального ультразвукового скрининга определены нормативными актами (10-14, 18-22, 30-32 нед. беременности).

В первом триместре беременности (10-14 нед.) проводится комбинированный (ранний пренатальный — РПС) скрининг.

Целью проведения УЗИ является оценка количества плодов, их анатомических особенностей, определение срока беременности. Важно провести исследование именно в сроки с 11 по 13 нед. 6 дней. До 10 недели размеры эмбриона менее 3 см, и невозможно оценить анатомическое строение органов плода даже при использовании самой современной аппаратуры.
После 10 недель уже могут быть диагностированы выраженные пороки развития плода, которые несовместимы с жизнью или приводят к тяжелой инвалидизации. 
С 11 по 13 неделю можно выявить ультразвуковые маркеры (признаки) хромосомных аномалий плода – увеличение толщины воротникового пространства плода и отсутствие визуализации у него носовых костей. При отсутствии показаний для ИПД (выявление пороков развития плода или значимых ультразвуковых маркеров хромосомных аномалий), УЗИ дополняется забором крови для определения уровня эмбрионспецифичных белков, связанных с беременностью (РАРР-А и бета-ХГЧ). Для каждой недели беременности существуют собственные нормы содержания этих белков в крови, при наличии хромосомной аномалии у плода соотношение белков будет меняться. Наиболее значимые различия уровней белков в норме и при болезни Дауна у плода отмечаются до 14 недели беременности. Биохимическое исследование крови беременной женщины позволяет выявить около 75% плодов с синдромом Дауна.
При совместном использовании данных ультразвукового и биохимического исследований эффективность выявления плодов с синдромом Дауна повышается до 95%.

В настоящее время такой метод обследования является наиболее эффективным способом профилактики рождения ребенка с синдромом Дауна или другими хромосомными аномалиями.

Беременные женщины, в возрасте 39 лет и  старше  (на  момент  наступления беременности),  и вставшие  на  учет  в  срок  беременности  до  13  недель  6  дней,  для  углубленного обследования  (комплексный  пренатальный  скрининг)  в  1  триместре  беременности направляются в Родильный  дом  № 17 Санкт-Петербурга (см. нормативные акты).

При наличии показаний для ИПД, или выявления тяжелых анатомических изменений плода, беременная из АГУЗ 1-го уровня направляется для консультации в учреждение 2-го уровня ПД. К таковому в Санкт-Петербурге принадлежат Санкт-Петербургское государственное казенное учреждение здравоохранения Диагностический центр (медико-генетический) и Родильный дом № 17 Санкт-Петербурга, где и проводится дальнейшее исследование, в том числе с использованием инвазивных методов ПД (см. нормативные акты) К учреждению 3-го уровня ПД относится медико-генетический центр федерального значения – НИИАГ им. Д.О.Отта.

Ультразвуковой скрининг второго триместра (18-22 нед.) проводится с целью оценки анатомических особенностей плода, исключения у него пороков развития и ультразвуковых маркеров хромосомной патологии, ранних форм задержки развития плода, патологии плаценты и пуповины, аномального количества околоплодных вод. Во втором триместре беременности удается выявить подавляющее большинство пороков развития плода. Эффективность ультразвукового метода в диагностике инвалидизирующей врожденной патологии или патологии, требующей сложной хирургической коррекции после родов, достигает 95%, в зависимости от характера патологии. В результате проведения УЗИ во втором триместре определяются показания для дальнейшей ИПД (наличие значимых УЗ-маркеров хромосомных аномалий или пороков развития плода).

Ультразвуковой скрининг третьего триместра (32-34 нед.) позволяет оценить темпы роста плода и выявить врожденные пороки развития с поздней манифестацией.

Показания для направления беременной с выявленными в ходе скринингового УЗИ в ЛПУ 1-го уровня, особенностями развития плода или провизорных органов беременности, а также беременные с высоким риском хромосомных аномалий по данным комбинированного скрининга первого триместра беременности, для консультации в учреждения ПД 2-го уровня определены соответствующими нормативными актами (см. Нормативные акты).

Источник: Информация о пренатальной диагностике предоставлена СПб ГКУЗ «Диагностический центр (медико-генетический)».

21 неделя беременности

Бэби имеет длину около 10 ½ дюймов (27,2 см), размер бок-чой и весит от 1/4 до 3/4 фунта. На данный момент ваш ребенок очень похож на миниатюрного человека, а это огромный рост, если подумать о том, что всего 20 недель назад он был всего лишь микроскопическим шаром клеток. Кожа ребенка все еще немного прозрачна, и на ней также появились морщинки, которые позволят внутреннему расширению, как только их детский жир начнет образовываться — скоро они превратятся в симпатичную пухлую вещицу! Этот детский жир особенно важен для развития ребенка, потому что жиры, содержащиеся в их организме, напрямую подпитывают развитие его мозга, и потому, что он помогает ребенку регулировать температуру после рождения.Кроха также все еще производит меконий, черное дегтеобразное вещество, из которого состоят их первые экскременты.

Что у вас нового?

Ты тоже растешь, как Бэби! Если вы испытываете боли в спине, они, вероятно, сохранятся, поэтому сделайте все возможное, чтобы оставаться активным и облегчить дискомфорт. И не забудьте спросить совета у врача, если вы чувствуете себя очень некомфортно.

Возможно, вы заметили или начали замечать стоматологические симптомы, такие как кровотечение или болезненность десен, что является совершенно естественным побочным эффектом, вызванным повышенным уровнем гормонов.Повышенный кровоток, происходящий по всему телу, распространяется повсюду, даже в рот, что также может привести к воспалению и опуханию десен, а также сделать вас более уязвимыми, чем обычно, для инфекции прямо сейчас. Все это также может вызвать воспаление или кровотечение десен при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Лучший способ справиться с этим — регулярно чистить зубы щеткой с мягкой щетиной. Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять особую осторожность с деснами, когда они особенно нежные. Вы также должны прополоскать рот чистой водой, если почувствуете тошноту и рвоту, а вскоре после этого почистите зубы.И неплохо было бы посетить хотя бы один визит к стоматологу во время беременности, просто убедитесь, что ваш стоматолог знает, что вы беременны и насколько далеко вы продвинулись. Серьезный гингивит связан с преждевременными родами, поэтому регулярные стоматологические осмотры могут помочь вам оставаться максимально здоровым.

Вы, наверное, также заметили, что в наши дни очень голодны и очень важно есть достаточно. Все, что вы с Бэби делаете, требует много хорошего топлива. Делайте все возможное, чтобы прислушиваться к своему телу и есть ряд питательных продуктов, которые помогут вам чувствовать себя хорошо.

Проверено клинической группой Ovia Health

Подробнее

Источники

21 неделя беременности | Беременность

Развитие ребенка на 21 неделе беременности

Ваш малыш в 21 неделю теперь размером с восхитительную морковку. Ее чувства достаточно развиты, чтобы улавливать ароматические молекулы из продуктов, которые вы едите, пьете и даже по запаху, когда они передаются ребенку через околоплодные воды.К тому времени, как ваш малыш родится, его обоняние будет определять вашу кожу, ваше молоко, а его вкусовые рецепторы будут наслаждаться сладкими вкусами (потому что околоплодные воды слегка сладкие). Самое удивительное, что на поздних сроках беременности ребенок будет неравнодушен к вашей любимой пище. Вскоре ее мозг станет достаточно зрелым, чтобы запоминать сенсорные ощущения, так что ваши привычки в еде могут научить ребенка любить то, что вам нравится. Теперь она тоже может слышать, так что сейчас отличное время, чтобы познакомить ее с вашими любимыми группами.

Изменения в тебе и твоем организме на 21 неделе беременности

Во время беременности растет все: живот, грудь и даже шея.Если вы чувствуете себя немного стесненным вокруг воротника, это связано с тем, что ваши щитовидные железы начали опухать, что совершенно нормально. Как и во многих случаях во время беременности, это варьируется от одной женщины к другой. Вы можете не заметить никакой разницы, и в любом случае ваша шея должна вернуться в нормальное состояние после родов — так что пока не отдавайте эти великолепные блузки.

Питание на 21 неделе беременности

Чувствуете ожог? Несварение желудка во время беременности — очень распространенное явление, и у некоторых мам оно может вызывать ежедневный дискомфорт.Это связано с тем, что старые добрые гормоны беременности ослабляют верхнюю часть желудка, поэтому желудочная кислота легче проникает в пищевод, вызывая чувство жжения. Чем больше ваш ребенок, тем сильнее он давит на живот и тем выше вероятность изжоги.

Не бойтесь, вот несколько советов по борьбе с ожогом:

• Ешьте пять раз в день маленькими порциями вместо трех больших
• Ешьте медленнее и правильно пережевывайте каждый глоток
• Чувствуете ожог ночью? Подоприте голову дополнительными подушками, чтобы не поднималась кислота

Как улучшить кровообращение на 21 неделе беременности

Тяжелые ноги? Причиной может быть плохое кровообращение, потому что кровоток увеличивается почти на 50% во время беременности, что создает дополнительную нагрузку на ваши вены и сосуды.

Вот несколько советов, которые помогут этим плохим контактам:

• Выпивать не менее двух литров воды в день
• Попытка пройти получасовую прогулку каждый день
• Носите небольшой каблук для поддержания мышечного тонуса ног
• Спите на левом боку с приподнятыми ногами, чтобы облегчить давление ребенка, лежащего на ваших крупных кровеносных сосудах
• Распылите холодную воду на тыльную сторону ног, когда принимаете душ: освежающий и эффективный эффект

21 неделя беременности: чего ожидать во время беременности

21 неделя беременности полна сердцебиения: сердцебиение, изжога и сильнейшие удары ногами.Это также означает, что вы достигли полпути — и в вашем животе все серьезно накаляется.

Давайте посмотрим, что происходит внутри живота на 21 неделе беременности.

Чего мне ожидать на 21 неделе беременности?

Плод 21 неделя

Ультразвук на 21 неделе беременности может быть невероятно волнующим. Вы на полпути. Это действительно происходит — и ваш маленький сквирт начинает выглядеть так, будто в конце концов, он может быть просто человеком.У них веки начинают отделяться и все такое!

Рост плода в возрасте 21 недели составляет около 10,5 дюймов от макушки до кончиков пальцев — такой же размер характерен как для экранов ноутбуков, так и для обуви. Ваш 21-недельный плод ростом 10,5 дюймов немного короче бутылки вина. (Хорошо, хорошо. Это последний раз, когда мы привозим вино. Принято к сведению.)

Вот что будет проверять ваш документ:

• Их сердцебиение. Если вам кажется, что сердце 21-недельного плода заставляет ваш биться быстрее, на то есть причина.Ага, сердце вашего ребенка бьется со скоростью от 120 до 160 ударов в минуту. Это почти вдвое больше вашей скорости. Посмотри на это!
• Строение органов.
• Размер вашего 21-недельного плода.
• Присутствуют ли какие-либо аномалии.
• Сколько на самом деле плодов внутри. (Если заподозрили двойню или тройню, сейчас вы узнаете наверняка.)

У вашего 21-недельного плода также развивается пищеварительная система, о чем вы наверняка узнаете очень много за несколько месяцев.Они также учатся глотать, поглощая околоплодные воды и всасывая их через постоянно расширяющийся тонкий кишечник.

Но что делает мой ребенок на 21 неделе в утробе матери? Давайте выясним.

Сколько ударов вы должны почувствовать в 21 неделю?

Короткий ответ — 10 ударов примерно за 2 часа. Конечно, это отнюдь не жесткое правило, и количество ударов не имеет никакого отношения к тому, рожаете ли вы будущую звезду футбола или кого-то, кто придумает творческие оправдания, чтобы пропустить занятия физкультурой из-за остаток их дней.

Но подсчет этих ударов важен просто для того, чтобы вы могли определить свою версию нормального. Чем больше вы настроены на то, что происходит на вашей 21 неделе беременности в животе, тем легче будет заметить, если что-то не так. (Также важно отметить, что удары ногами не обязательно должны быть громоздкими. Они могут быть небольшими изгибами. Сложность состоит в том, чтобы отличить их от икоты!)

Как долго младенцы спят в утробе матери в 21 неделю?

Ваш малыш впервые испытал радость сна.При всех этих толчках 21-недельный плод нуждается в отдыхе — от 12 до 14 часов сна в день. Похоже, там довольно приятная жизнь.

21 неделя беременности Симптомы

Итак, на 21 неделе беременности у вас закончился утомительный первый триместр, и вы не совсем в другом изнурительном третьем триместре. Однако это не означает, что вы уйдете безнаказанным. Эта фаза доставляет массу удовольствия. Вы можете быть в очереди на:

• Изжога. Не отлично. Если вам мешают изжога и несварение желудка, вы можете записать, что вы едите каждый день, чтобы устранить всех виновников.
• Притворись схватками. Что? Уже? Может быть. Вы можете почувствовать так называемые схватки Брэкстона-Хикса. Просто ваше тело приходит в форму к родам. Хотя это обычное явление на 21 неделе беременности, всегда говорите со своим врачом, если вас что-то беспокоит.
• Ваша грудь открыта для бизнеса. Кажется, все ваше тело находится в режиме тренировки — и ваша грудь может присоединиться к вечеринке прямо сейчас, начав протекать.
• Растяжки. Существует такое давление, что вы испытываете всевозможные негативные чувства по поводу этой вполне нормальной реакции тела на довольно волшебную вещь, которая происходит внутри вас. Думайте о них как о напоминании о том, какое потрясающее действие совершило ваше тело — это впечатляет, мама!

Помимо этого, вы можете испытывать самые разные чувства: от ненасытного голода до постоянного блаженства и справедливости.Простой. Странный. Делайте то, что вам нужно, чтобы оставаться в здравом уме. Это может быть хорошее время, чтобы обратиться к другим будущим мамочкам. Нет ничего лучше, чем быть вместе!

🤰 Читать дальше:
22 недели беременности: чего ожидать
Ваша беременность Руководство по неделям

Беременность на 21 неделе двойней: советы, рекомендации и способы подготовки

Чего ожидать на 21 неделе беременности двойней? Мы составили список распространенных симптомов, дела на этой неделе, советы по беременности, проблемы с беременностью, вопросы, которые нужно задать своему врачу, советы других беременных мам близнецов и множество другой информации ниже, чтобы помочь вам на этой неделе в вашей жизни. беременность двойней.Наслаждаться!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

20 недель беременности двойней
22 недели беременности двойней

Наш новый цифровой журнал о беременности близнецов выставлен на продажу в магазине Twiniversity Etsy! Это первый и единственный электронный журнал, посвященный беременности двойней. Это идеальный способ запечатлеть ваши драгоценные воспоминания о беременности близнецами, чтобы хранить их на долгие годы. Нажмите здесь, чтобы узнать больше… и пока вы на нем, загляните в наши ожидающих близнецов классов и Twiniversity Shop !

Что происходит с этими близнецами?

Вес ваших близнецов около 12.7 унций, что примерно соответствует размеру эндива .

Движения вашего ребенка из трепетания превратились в сильные толчки и удары ногами о стенки вашей матки. Вы можете начать замечать закономерности по мере того, как ближе познакомитесь с ее деятельностью.

Список дел

Щелкните здесь, чтобы БЕСПЛАТНО распечатать контрольный список для 21-й недели беременности двойней!

— Решите, будете ли вы делать обрезание (если у вас будут мальчики). Это решение, которое вам следует обсудить со своим врачом, если вы не уверены.

— Создайте список телефонов и адресов электронной почты, чтобы уведомить своих ближайших друзей / семью о появлении малышей. Назначьте ключевого человека в вашей семье, который будет информировать всех, кому нужно знать, чтобы вам не приходилось об этом беспокоиться. Другой вариант — набрать электронное письмо и оставить поле статистики младенцев пустым, сохранить его в «черновиках», заполнить поля после рождения и отправить. Используйте социальные сети для информирования масс, но убедитесь, что люди, которые вам ближе, узнают об этом по личному телефону / тексту / электронной почте, прежде чем увидят это в социальных сетях.

— Поговорите со своими родителями / ближайшей семьей / друзьями о том, как они могут помочь в первые недели после рождения детей. Не бойтесь просить о помощи, даже если вы не знаете, сколько и как часто она вам понадобится. Просто будьте честны и готовы к тому, что вам понадобится помощь и что вам нужны конкретные люди, которые будут на связи, когда ребенок родится, и вы знаете, на что смотрите. Вот отличная таблица дел, которую вы можете разместить у себя дома, чтобы помочь людям помочь ВАМ, когда они навещают вас.

Возьмите класс близнецов, ожидающих близнецов!

Беременная двойняшкой и ВЫБИРАЕТСЯ ?! Сначала сделайте глубокий вдох.В…. ВНЕ…. Так-то лучше. Хорошо, мы вас прикрыли. Подпишитесь сейчас на ожидающих близнецов класс , и мы подготовим все, что вам нужно знать, прежде чем привезти домой свой динамичный дуэт. Мы предлагаем живые классы на Zoom или классы по запросу, доступные 24/7. Нажмите сюда, чтобы проверить это!

5 советов для улучшения 21-й недели

— Носите удобную одежду. Вы не пытаетесь никого впечатлить!

— Ешьте белок каждые два часа , например яйца вкрутую, сырные палочки, Ensure, протеиновый батончик, греческий йогурт и т. Д.чтобы регулировать уровень сахара и замедлять сердцебиение.

— Скажите людям, что вам нужно. — они часто действительно хотят помочь.

— Сохраняйте позитивный настрой. Избегайте досок объявлений, если они вас сбивают.

— Дайте себе передохнуть. Не относитесь к себе слишком строго, если вы не можете тренироваться так много, как хотели бы, или если вы не выглядите так, как хотели. Вы растите / носите двух детей, и это само по себе УДИВИТЕЛЬНО.

Советы других мам-близнецов

Отнеситесь к этому как можно проще, примите всю доступную помощь. — Эйлин С., Эдинбург, Шотландия

Наслаждайтесь путешествием, видеть, как меняется ваше тело, — это потрясающе. Прими это! — Энни Р., Морено-Вэлли, Калифорния

.

Впервые надеть одежду для беременных — это нормально! Я, наконец, достигла той точки, когда моя обычная одежда просто не нравится, и когда я пытаюсь ее надеть, я в конечном итоге все тяну за одежду и ерзаю, пытаясь устроиться поудобнее.В то же время так странно признать, что мое тело ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меняется в этот момент. Я так беспокоилась о том, чтобы впервые надеть одежду для беременных, но мне было НАСТОЛЬКО удобнее. — Лесли Б., Чикаго, Иллинойс

Старайтесь не слушать мамочек-одиночек и их рассказы о беременности. Это звучит изолированно или грубо, но наши беременности — это не то же самое.

Отдыхайте, когда можете! Спите как можно больше ночью и вздремните днем, если можете! Приготовление еды, чтобы облегчить вам ночные ужины, но при этом придерживайтесь здорового питания.Купите подушку для беременных, если вы еще этого не сделали. Это делает сон более комфортным. Если вы много работаете на ногах, купите компрессионные чулки. — Эмили С., Конкорд, NH

Присоединяйтесь к группам мам-близнецов. Старайтесь не сравнивать свою беременность с другими, особенно с матерями-одиночками; это звучит изолированно или грубо, но наши беременности не то же самое. Убедитесь, что у вас есть хотя бы один человек, к которому вы можете обратиться за помощью или советом. Марго Л., Лутц, Флорида

Загрузите подкаст Twiniversity БЕСПЛАТНО — Нажмите здесь, чтобы послушать!

Беспокойство других мам-близнецов было

Обустройство питомника

Один ребенок (мес. / Д.) Весит больше другого

Мое психическое здоровье, гормональный сбой

Мой план рождения

Результаты анатомического сканирования

Планирую отпуск по беременности и родам

Сейчас я вешу больше, чем когда-либо за всю свою жизнь.Примириться с этим сложно, а знать, что я только на полпути, немного страшно.

Я еще не чувствую, как дети двигаются. Специалист по УЗИ объяснил, что это произошло из-за того, где растет моя плацента, и что это абсолютно нормально. Даже зная это, я все еще немного нервничаю из-за этого.

Родятся ли они очень рано и будем ли мы к этому готовы

Я чувствую себя хорошо. Никаких серьезных проблем.

Доставка.У меня были прекрасные, немедикаментозные вагинальные роды с моим синглом, и я надеюсь и молюсь о вагинальных родах с нашими близнецами. На нашем УЗИ на прошлой неделе они оба были опущены — молились, чтобы они остались такими!

Пол! Наши идентичны, но мы предпочитаем не знать пол до рождения. Но я не могу не задаться вопросом!

Вопросы, которые мамы-близнецы задавали своему врачу

Как они развиваются? На равных? (Мои близнецы идентичны и имеют одну плаценту).

Соответствуют ли они весу / размеру?

Достаточно ли я набираю вес?

Когда я почувствую, как дети пинаются?

Как долго младенцы смогут менять положение, прежде чем выбегут из комнаты?

Можно ли сейчас, чтобы один ребенок весил больше другого?

Каковы результаты моего анатомического сканирования?

Опухание ног — это нормально?

Причина зуда в животе?

Какие упражнения лучше всего?

Чего нам ожидать на встречах?

Какие симптомы я должен искать?

На анатомическом сканировании на прошлой неделе разница между младенцами составила 3 ​​унции.Этого достаточно, чтобы беспокоиться?

Следует ли мне беспокоиться о том, что я все еще не чувствую движения детей?

У меня пока нет растяжек. Значит ли это, что я их вообще могу не получить?

Я ВСЕГДА голоден. Это нормально?

Как рано мне уйти в декретный отпуск?

Когда мне следует прекратить путешествовать?

Как скоро у нас появятся идеи о вагинальных родах или кесаревом сечении?

Когда мне нужно будет сдавать анализ на глюкозу?

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы не перейти к постельному режиму?

Будете ли вы родить тазик Бэби Б естественным путем?

Типовые выполняемые тесты

Между 18–22 неделями у вас будет анатомическое сканирование уровня 2 .Это когда вы обычно можете узнать пол (а) своих младенцев. Однако не удивляйтесь, если слишком сложно увидеть гениталии одного или обоих младенцев, чтобы определить пол, чаще всего из-за положения, в котором находятся младенцы. Во время этого сканирования ваша медицинская бригада будет оценивать развитие каждого из них. головного мозга, лица, сердца, позвоночника и других основных органов ребенка, а также расположения плаценты (ей), пуповины и уровней околоплодных вод. Не удивляйтесь, если вас попросят вернуться на повторное сканирование.Это очень распространено при многоплодной беременности, потому что техническому специалисту часто бывает трудно получить хорошее представление, если ваши дети не сотрудничают.

ИСТОЧНИК: TheBump.com

«На этой неделе было много дневного сна. У меня был прием к хиропрактику и иглоукалывание, которые очень помогли мне при болях в спине. Я начал замедляться во время еды / останавливаться во время еды, потому что мне не хватает места! » Лорен, 21 неделя беременности двойней

Рекомендации по продукции

Штаны для йоги для беременных

Джинсы для беременных

Best Cradle — Пояс для беременных

Массажный лосьон с маслом для живота и растяжек Palmer’s Cocoa Butter

Пакеты для облегчения грудного вскармливания и боли в груди Rachel’s Remedy

Цифровой журнал беременности близнецов

Подушка для беременных Snoogle

Клин для беременных Boppy

Подушка для беременных Boppy

Ознакомьтесь с этим списком других продуктов для беременных, которые вам нужны прямо сейчас

Ознакомьтесь со всеми нашими товарами Twiniversity в нашем МАГАЗИНЕ! У нас есть футболки для мамы и папы-близнецов, распечатки для планирования близнецов, поддержка лактации, планировщики и игры для близнецов, цифровой дневник беременности для близнецов и многое другое! Начать покупки сейчас

Ежедневные витамины

Важно убедиться, что вы ежедневно принимаете витамины для беременных.Если вы устали платить за ежедневные витамины, когда вы идете к врачу, просто попросите его дать вам целую лодку образцов. Они передадут их вам. Я не хочу, чтобы ты больше никогда не стеснялся этого. Каждый раз, когда вы идете к врачу, просто берите все, что хотите. Если вам нужны перчатки, попросите у медсестры несколько пар! Вы платите этому доктору достаточно. Я имею в виду, что на самом деле рождение ваших близнецов будет стоить почти сотню тысяч долларов между вашим пребыванием в больнице, пребыванием в больнице младенцев, плюс каждого гребанного специалиста во вселенной, который придет засвидетельствовать ваше рождение и, возможно, выставит счет за это.Я думаю, ты заслуживаешь бесплатных витаминов.

Вода

Я уже упоминал об этом ранее, но о нем стоит вспомнить еще раз. Вам необходимо выпивать не менее галлона воды в день не только для предотвращения геморроя и прочих забавных вещей, но и для предотвращения обезвоживания и преждевременных родов. Если ваше тело становится слишком обезвоженным, ваши мышцы могут стягиваться и сокращаться, и это можно спутать с схватками, поэтому крайне важно, чтобы вы оставались должным образом гидратированным на протяжении всей беременности двойней.

Беременна двойней и не знаете, с чего начать? Посетите Ultimate Twin Pregnancy Guide , чтобы найти все главные статьи и ресурсы, которые помогут вам подготовиться к двойнею. Пока вы это делаете, загляните в наш магазин для близнецов и Twiniversity магазин !

НАПОМИНАНИЕ: не забудьте сделать снимок в живот!

Фото живота на 21 неделе беременности двойней

УЗИ фото на 21 неделе беременности двойней

Статьи, которые следует прочитать на этой неделе

10 способов чувствовать себя комфортно во время беременности двойней

Уникальные темы для детского душа для близнецов

Лучшие близнецы приглашают на детский душ

Видео для проверки

Регистр по классу

Возьмите класс Twiniversity, чтобы подготовиться к приезду ваших близнецов!

Хотите получать еженедельные электронные письма о вашей беременности двойней? Подпишитесь на рассылку Twiniversity! Подпишитесь сегодня, чтобы получать электронные письма о розыгрышах, мероприятиях, еженедельных обзорах статей и многом другом! Мы будем присылать вам еженедельное электронное письмо о беременности двойней, чтобы вы не сбились со своего списка дел по беременности! Щелкните здесь, чтобы узнать больше… и пока вы на нем, ознакомьтесь с нашими услугами для ожидающих близнецов и персональным коучингом для родителей-близнецов .

ПРЕДЫДУЩАЯ: 20 НЕДЕЛЬ

ДАЛЬШЕ: 22 НЕДЕЛИ

Источники

AAFP. 2011b. Развитие вашего ребенка: второй триместр. Американская академия семейных врачей. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Клиника Мэйо. 2015. Развитие плода: 2 триместр. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM).2015. Развитие плода. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Этапы беременности. Управление США по охране здоровья женщин. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Пренатальное развитие: как растет ваш ребенок во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

21 неделя беременности | Неделя за неделей Симптомы беременности, развитие ребенка и советы

Ваш ребенок на 21 неделе беременности

Те чувства маленькой бабочки, которые вы не были полностью уверены в том, что это детская акробатика, теперь не оставляют у вас никаких сомнений, поскольку они перерастают в пинки и удары! Теперь у вашего ребенка может быть определенный образ активности, с которым вы начинаете знакомиться.

Черты лица становятся более узнаваемыми по мере роста бровей и ресниц. Если ваш ребенок девочка, ее влагалище также будет формироваться.

Каждый день ваш ребенок проглатывает несколько унций околоплодных вод в рот, и начинают работать недавно развившиеся вкусовые рецепторы. Эта жидкость обеспечивает гидратацию и питание, а глотание — отличная практика для жизни после рождения.

В ходе недавних исследований стало очевидно, что младенцы проявляют склонность к вкусам, которые они испытывали через околоплодные воды, еще находясь в утробе матери.

На 21 неделе размер вашего ребенка …

Ваш ребенок размером с морковку, 27 см (с головы до пят) и весит около 360 г …

Ваше тело на 21 неделе беременности

Хотя вы по-прежнему чувствуете себя хорошо и не слишком неудобно, на 21 неделе беременности могут произойти некоторые изменения.

Живот на 21 неделе беременности

Теперь ваша матка начнет увеличиваться в размерах гораздо быстрее, а это значит, что вскоре вы начнете выглядеть беременной.

Варикозное расширение вен

Может начать развиваться варикозное расширение вен, особенно если ваша семья предрасположена к нему, поэтому регулярно тренируйтесь и поднимайте ноги и ступни, когда сидите.К сожалению, варикозное расширение вен имеет тенденцию ухудшаться с каждой беременностью и с возрастом. Высокий уровень прогестерона в организме заставляет стенку вены расслабляться и выпирать, но вам может помочь ношение поддерживающих колготок — вы можете получить их у местного фармацевта.

сосудистые звездочки — это еще кое-что, что вы можете заметить, особенно вокруг лодыжек, а иногда и на лице. Это мелкие тонкие сосуды красного цвета у поверхности кожи, напоминающие ветки деревьев. Не волнуйтесь, они безболезненны и, вероятно, исчезнут вскоре после родов.

21 неделя Симптомы беременности

Важно, чтобы вы не игнорировали какие-либо болезненные симптомы и предполагали, что они просто исчезнут. Если у вас сильная головная боль, которая длится более двух-трех часов и вам не помогает парацетамол, позвоните своей акушерке, в хирургию или в службу NHS 111. Также не забывайте пить. Другие симптомы, которые могут возникнуть на этой неделе:

Контрольный список вашей беременности на 21 неделе

21 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка и многое другое

Scary Mommy

Добро пожаловать в еженедельное руководство по беременности Scary Mommy! Мы здесь, чтобы дать вам всю информацию о том, чего ожидать, когда вы ожидаете: будь то неделя за неделей симптомы, развитие вашего ребенка, ваше изменяющееся тело или УЗИ и назначения.Вот все, что вам нужно знать о 21 неделе.

Ваше тело на 21 неделе беременности

На 21 неделе вы находитесь в наилучшей точке своего второго триместра, вы набрали от 13 до 15 фунтов, но не переживайте, если это немного больше или меньше этого. Путь каждой женщины индивидуален. Рекомендуется выполнять умеренные упражнения, чтобы снизить риск гестационного диабета, уменьшить отеки, боли и кровообращение. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новую форму упражнений.

Гнездование во время беременности

Вы знаете, что говорят: первый триместр — это французский поцелуй в туалет; третий — для борьбы с геморроем и предотвращения выпадения ануса из вашего тела; а второй — для открытия магазина до того, как сюда приедет ребенок.

Больше энергии, отсутствие тошноты и увлекательные списки дел могут заставить вас убираться и готовиться к своему малышу, но знаете ли вы, что желание гнездиться наиболее сильно у женщин, ожидающих ребенка поздней весной и летом? По данным Американской ассоциации беременных, это связано с тем, что инстинкт планирования зачатия ребенка совпадает с нашим естественным побуждением к весенней чистке.Это прекрасное время для того, чтобы подготовить детскую комнату, создать регистр своего ребенка и спланировать этот бебиный месяц. Потому что после всей этой работы вам понадобится немного передохнуть.

Ваш ребенок на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности у вашего малыша 10 ½ дюймов в длину и здоровенные 11 унций, то есть размером с миску из восхитительного хлеба. У вашего ребенка формируются циклы сна в утробе матери, и по мере роста он будет спать столько же, сколько новорожденный, или примерно 90 процентов времени.

Хотя на первый взгляд все может казаться спокойным, внутри вашей матки происходит много практики дыхания, глотания, сосания и ударов ногами. Малышка теперь может попробовать тот пряный тако, который ты ел вчера вечером. Знаешь, тот, который вызвал изжогу и не давал уснуть до полуночи.

Веки завершили формирование, вырабатывается меконий, и чувства ребенка развиваются. Это включает в себя их способность чувствовать прикосновения и реагировать на них. Если вы мягко надавите на живот, ребенок может просто дать вам пять.

Ваши симптомы и состояние здоровья на 21 неделе беременности

Схватки Брэкстона-Хикса

схватки Брэкстона-Хикса также могут быть более заметными. Если схватки не являются серьезными или постоянными, с вами, вероятно, все в порядке. Если вы почувствовали боль или заметили, что схватки не прекращаются, позвоните врачу — возможно, у вас преждевременные роды.

Рост груди

К началу второго триместра вы можете заметить, что ваша грудь стала больше и полнее, без ощущения болезненности, нежности и болезненности на ощупь.Они готовятся к производству молока и могут увеличиться до полутора чашек к моменту родов.

Боли и боли

По мере того, как ваш ребенок растет и шишка становится полностью видимой, ваше тело принимает все эти изменения веса и баланса и перемещается вместе с ними. По мере того, как вы становитесь больше, вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет суставы и связки в тазу, вызывая некоторую боль в спине или суставах. Согласно клинике Майо, растяжка, физическая активность, бандаж для поддержки живота и правильная осанка могут частично облегчить этот дискомфорт.

Изжога

Поздравляю, ваш аппетит вернулся как раз вовремя, чтобы пищевод почувствовал, что он горит. Изжога — распространенный симптом беременности во втором и третьем триместре беременности, потому что гормоны, такие как прогестерон и релаксин, замедляют пищеварение и расслабляют мышцы пищевода, что, в свою очередь, позволяет кислоте возвращаться обратно.

К счастью, есть кое-что, что вы можете активно сделать, чтобы уменьшить изжогу.Избегайте острой или жирной пищи, ешьте несколько раз в день небольшими порциями вместо больших, не ложитесь сразу после еды и поднимайте голову на ночь.

Головные боли во втором триместре

Хотя вы никогда не должны игнорировать боль и дискомфорт, увеличение объема крови у некоторых женщин вызывает головные боли во время беременности. Этот симптом обычно вызван обезвоживанием, осанкой, отменой кофеина и кровотоком, и вам следует проконсультироваться со своим акушером, если они сохраняются, и прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильные головные боли во время беременности, особенно в третьем триместре, поскольку это может быть связано с высоким кровяным давлением и признаком преэклампсии.

Двойная проблема

схватки Брэкстона-Хикса обычно еще более заметны на этом этапе, когда вы живете близнецами. Как мы уже говорили выше, если схватки не являются серьезными или постоянными, вероятно, не о чем беспокоиться. Но если вы обеспокоены и схватки не прекратятся, немедленно позвоните своему врачу.У близнецов преждевременные роды встречаются гораздо чаще, поэтому признаки преждевременных родов — это определенно то, на что следует обращать внимание.

Содержание этой статьи было проверено с медицинской точки зрения Ruth A. Tessler, M.D. в июле 2019 года.

Автор Майя Ефрем.

Неделя за неделей следите за беременностью Прего Нэнси и разделяйте ее радость, симптомы и даже тягу к беременности.

Подробнее:

20 недель беременности — ваш ребенок размером с кусок тыквенного пирога

Беременность на 22 неделе — ваш ребенок размером с рукавчик печенья

21 неделя беременности | babyMed.com

Ваш ребенок, ваше тело, ваш партнер и дородовой визит, а также советы на 21-й неделе беременности.

Ваш малыш

Неделя 21 знаменует небольшое замедление процесса роста. Плод продолжает расти, но больше внимания уделяется внутренним органам и развитию, чем увеличению веса. Длина не уменьшается так быстро, поэтому на какое-то время плод может стать очень тонким. У плодов мужского пола яички опускаются на 21 неделе.Яички переместятся изнутри тела в мошонку. Основное внимание уделяется росту и силе сердца.

Многоплодные беременные могут иметь некоторые опасения по поводу внутриутробных сражений у плода. Плоды-двойня или тройня будут регулярно пинать и бить друг друга. Младенцы разделены толстой эластичной стенкой, предотвращающей повреждение. Стенки амниотического мешка чрезвычайно прочные, поэтому ни один ребенок не сможет прорваться сквозь него, чтобы разбить мешок с водой в бою.

Беременность на ваших условиях

Получите экспертное руководство и индивидуальные советы на вашем пути к беременности и на протяжении каждой недели беременности.

Скачать приложение

Ваше тело

Матка продолжает расти … расти. Вероятно, он достиг полдюйма выше пупка. К этому моменту беременность может прибавить в весе от 10 до 15 фунтов и будет постепенно увеличиваться. Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты означает, что маме не нужно считать калории так строго, как обычно. Организму нужны дополнительные калории для ребенка, а также для личного роста и изменений, которые продолжаются в течение 40 недель.

Мультипликаторы обычно вызывают большее набухание, чем синглеты. Часто отдыхать и подпирать ноги имеют решающее значение для того, чтобы в следующие 17 недель вырасти два или более плодов.

При дородовом посещении

В течение 21 недели не требуется никаких обычных медицинских анализов или посещений. Чаще всего все анализы (на данный момент) проводятся для того, чтобы беременная пара могла жить жизнью и наслаждаться растущим плодом. Если вы беременны многоплодной беременностью, вскоре вас могут перевести на постельный режим из-за давления на матку.Вы можете начать роды рано из-за того, что вы вынашиваете более одного ребенка.

Ваш партнер

Будущие мамы сейчас чувствуют себя немного лучше, и их больше не тошнит от такого количества еды и отвращения к запахам. Вы можете подумать о поездке вдвоем, что разрешено во время беременности. Вы просто должны быть уверены, что заранее согласовали это со своим врачом. Длительные поездки или перелеты при длительном сидении могут увеличить риск образования тромбов в ногах.Врач может посоветовать, как предотвратить образование сгустков. Многоплодная беременность намного более рискованна, чем одиночная беременность, поэтому вскоре могут начаться ограничения на поездки.

Советы на эту неделю

Ешьте хорошо, хорошо пейте и живите хорошо. Это самое яркое и комфортное время во время беременности, поэтому будущим женщинам необходимо воспользоваться преимуществами следующих нескольких недель комфорта.

Подробнее:
22 неделя
Беременность: неделя за неделей

.