Возрастной кризис в психологии это определение: Понятие возрастной кризис. Его черты. Основные кризисы в развитии человека.

к вопросу об определении – тема научной статьи по социологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

УДК 159.9

ВОЗРАСТНОЙ КРИЗИС: К ВОПРОСУ ОБ ОПРЕДЕЛЕНИИ Грязнова Елена Владимировна, д.фил.н.,

заведующий кафедры «Философии и теологии»

(e-mail: [email protected]) Мухина Татьяна Владимировна, магистрант (e-mail: [email protected]) Нижегородский педагогический университет им. К. Минина г.Нижний Новгород, Россия, Левашова Анастасия Михайловна, педагог (e-mail: [email protected]) ГБУ «Областной центр социальной помощи семье и детям «Журавушка»,

г.Нижний Новгород, Россия

В современном обществе кризисов вопрос о возрастном кризисе становится актуальным по следующим причинам. Во-первых, такие цивилиза-ционные кризисы как экологический, экономический, демографический и др. стали для современного человека затяжными и труднопреодолимыми. Во-вторых, кризисная обстановка в информационном обществе провоцирует кризисы личности, обладающие иной природой, ранее мало изученной. В-третьих, изучение столь сложного явления, как возрастной кризис, только в рамках психологических наук малоэффективно. Сегодня необходим системный, комплексный подход в его изучении на основе научных знаний педагогики, культурологии, социологии, философии, информационной культурологии и др.

В рамках современной психологии ведутся достаточно активные исследования специфики возрастного кризиса. Однако сложившиеся классические концепции уже не всегда оказываются достаточными в применении их к условиям современного общества. Они требуют переосмысления и адаптации к условиям информационного социокультурного пространства современного социума.

Для построения новых моделей преодоления возрастных кризисов необходимо изучить и проанализировать основные подходы в его определении, сложившиеся на сегодняшний день. Это поможет их эффективно адаптировать и встроить в современные концепции возрастной педагогики и психологии.

Особое внимание стоит уделить изучению философских подходов к разработке категориального аппарата, описывающего возрастной кризис как систему. Именно философская методология дает возможность изучения природы и сущности возрастного кризиса как феномена, его специфики, что, в свою очередь, позволит приблизиться к более глубокому его пониманию и определению.

Авторы провели данное исследование состояния изученности понятия «возрастного кризиса» с тем, чтобы в дальнейшем продолжить разра-

ботку информационной концепции возрастного кризиса, учитывающей достижения современных наук: педагогики, психологии, социологии, информационной культурологии, философии.

Ключевые слова: возрастной кризис, педагогика, психология, информационная культурология, информационное общество, субъективная реальность, объективная реальность, диалектический метод, личность, социокультурное информационное пространство.

Основные подходы к определению понятия «возрастной кризис» в современной науке

Проведение анализа научной литературы по вопросу определения понятия «возрастной кризис» показало, что общепринятого, единого определения до сих пор нет. Это понятие многозначно. В основном, оно рассматривается как состояние, как система, как изменение личности [1-5].

Изучая эти и многие другие источники, в которых разрабатывается понятие «возрастной кризис», мы определили, что в основном в научном знании сложилось три различных подхода в данном вопросе.

В рамках первого подхода в качестве детерминации развития кризиса рассматривается смена ведущей деятельности и изменение социальной ситуации развития личности. Этот подход разрабатывался в отечественной психологической науке: Л. И. Божович [6], Л. С. Выготский [7], Д. Б. Эль-конин [8], П.П. Блонский [9] и др.

Так, П. П. Блонский в своих работах акцентировал внимание именно на резкости происходящих перемен, подчеркивая высокое влияние внешних, объективных условий на возникновение кризиса [9]. В свою очередь Л. С. Выготский прежде всего отмечал, что переходный период — это возраст, характеризующийся отмиранием старого, когда ребенок теряет многое из приобретенного прежде, тем самым не обозначая возрастные рамки данного процесса [7]. Иными словами, речь идет не о конкретном возрасте, а о социально-психологическом состоянии личности.

Такой подход к определению возрастного кризиса можно назвать объективным, т.к. в его основе лежит концепция объективных условий как основы возникновения кризиса в жизни человека. С данной позицией сложно согласиться полностью. Дело в том, что разные люди, попадая в одинаковые условия, реагируют на них по- разному.

Второй подход в определении возрастного кризиса основывается на внутреннем стремлении личности к развитию. Его методология описана в классических работах зарубежных исследователей XX века, таких как Ш. Бюлер, [10], Э. Эриксон [11] и др.

В этом подходе, в отличие от первого, основной акцент сделан на субъективных качествах человека. Не секрет, что субъективная реальность очень подвижна и неустойчива и диалектически взаимосвязана с объективной реальностью.

Современные исследования феномена возрастного кризиса, которые продолжаются до сих пор, основаны на отходе от двух крайних позиций в поиске определения его сущности [12-17]. Так, например, для современных последователей учений Л. С. Выготского характерна трактовка понятия «возрастной кризис» с некоторыми поправками [18, с. 24]. Здесь можно видеть попытку автора учесть тот факт, что кризисные состояния человека возникают на основе субъективных переживаний объективных обстоятельств.

Аналогичная позиция выражена и в работах других наших современников. Например, И. Г. Малкина-Пых, определяет кризис развития, как: «… столкновение двух реальностей.» [17]. И в этом случае автор подчеркивает, что причиной возрастного кризиса оказывается противоречие между действительностью и ранее накопленным опытом, несоответствие между реальностью психического состояния и существующей системой отношений.

И в этом случае исследователи пытаются учесть данные нюансы. Однако при этом появляются противоположные концепции, каждая из которых справедлива по-своему. Так, например, возрастные кризисы относят к нормативным процессом, необходимым элементом социализации, обусловленным логикой личностного развития и необходимостью разрешения основного возрастного противоречия [1].

Если в первом случае возрастной кризис — это норма и причина развития личности, то во втором случае возрастной кризис считается отклонением от нормы, т.е. девиацией индивидуального развития [14].

Постановка проблемы

Таким образом, можно видеть, что актуальность определения понятия «возрастной кризис» достаточно велика. Противоречия, существующие в его понимании, являются источником проблем, связанных с разработкой механизмов его предупреждения и преодоления. Необходимо выйти на новый уровень осмысления данного феномена в условиях информационного общества.

Обсуждение и заключение

В условиях современного информационного общества все указанные концепции должны переосмысляться с учетом особенностей, как самого общества, так и человека. В своих работах мы не раз подчеркивали о необходимости возврата к диалектической методологии в исследованиях человека [19,20]. Дело в том, что современный человек — это человек информационный. Одностороннее его изучение только как существа с высокоорганизованной психикой приводит к искаженным представлениям о его сущности. Диалектика вооружает исследователя системной методологией мышления. Она позволяет понять, что человек не биологическое или социальное существо, не психика или тело и т.д., а включает в себя как минимум: абиотический уровень «И!», биотический, «И!» психический, «И!» технический, «И!» социальный. Везде «И!», а не «ИЛИ». Взаимодействуют

все эти составляющие на основе трех диалектически связанных процессах взаимодействия: энергетических, вещественных и информационных.

Изучив основные проблемы в определении понятия возрастного кризиса в современной науке, мы увидели, что в основном ученые расходятся во мнениях по поводу определения факта наступления и процесса протекания таких кризисов. Исследователи, опираясь на труды классиков прошлого столетия, не всегда учитывают особенности традиционного и информационного общества в своих исследованиях. Информационное общество формирует иную систему ценностей, иную картину мира. Мы еще не до конца поняли и осмыслили грядущие трансформации самого человека. Меняется система коммуникации человека, система аксиологической, праксиологической и информационной культуры. Внутренний мир нашего современника динамичен, многодетерминирован, адаптивен. Кризисы у столь подвижной психики могут происходить вне конкретного возраста и ситуации. Появляются новые причины его возникновения. Особенно актуальным становиться вопрос о влиянии информационного социокультурного пространства на развитие кризиса личности.

Возникает необходимость разработки информационной концепции возрастного кризиса, учитывающей достижения современной науки Информационная культурология [21].

Особенно это важно для педагогики. При разработке моделей преодоления возрастных кризисов необходимы именно психолого-педагогические исследования на основе философского и информационного подхода. Только в этом случае возможно выстраивание педагогического процесса с учетом особенностей новых информационных отношений в обществе.

Список литературы

1. Авдиянц М. К., Винер И. Ю., Иванов Ф. Е. Психологические особенности возрастных кризисов / М. К. Авдиянц, И. Ю. Винер, Ф. Е. Иванов // В сборнике: Психологические и психоаналитические исследования. Ежегодник 2017. — С. 422438.

2. Астахова С. А., Антоненко И. В. Концепции возрастных кризисов в отечественной психологии / С. А. Астахова, И. В. Антоненко // В сборнике: Психология в современном мире / сборник статей Международной научно-практической конференции. Под ред. О. В. Кащеева, И. В. Антоненко, И. Н. Карицкого. — 2017. — С. 14-17.

3. Бетина Е. М. Самореализация личности в пожилом возрасте через преодоление возрастного кризиса : автореф. диссерт. … кандидата психологических наук : 19.00.13. -Тамбов, 2007. — 23 с.

4. Бенко Е. В. Субъективное благополучие человека, переживающего нормативный кризис развития личности : автореферат дис. … кандидата психологических наук : 19.00.01. — Челябинск, 2017. — 23 с.

5. Никольская С. С. Современное состояние проблемы кризисов в психологии / С. С. Никольская // Царскосельское чтение. — 2011. — Том III.- С.320-324.

6. Божович Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л. И. Божович. — СПб.: Питер, 2008. — 398 с.

7. Выготский Л. С. Психология развития. Избранные работы / Л. С. Выготский. — М. : Юрайт, 2019. — 281 с.

8. Эльконин Д. Б. Психология развития человека / Д. Б. Эльконин. — М.: Аспект Пресс, 2001. — 460 с.

9. Блонский П. П. Психология и педагогика. Избранные труды / П. П. Блонский. -М.: «Юрайт», 2016. — 164 с.

10. Buhler Ch. Der menschliche Lebenslauf als Psychologisches Problem. Leipzig, 1933.

341 р.

11. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис /Э. Эриксон. — М.: Флинта, 2006. —

342 с.

12. Поливанова К. Н. Психологический анализ кризисов возрастного развития / К. Н. Поливанова // Вопросы психологии. — 2006. — №4. — С. 23-28.

13. Слободчиков В. И., Исаев Е. И. Психология человека / В. И. Слободчиков, Е. И. Исаев. — М.: Школа-Пресс, 1995. — 348 с.

14. Елизаров А. Н. Кризис в психологии как система / А. Н. Елизаров // Сборники конференций НИЦ «Социосфера»/ 2014. — № 8. -С. 15-16.

15. Ильина В. В. Проблематика личностного кризиса в психологической науке / В.

B. Ильина // Научно-методический электронный журнал «Концепт». — 2014. — Т. 26. —

C. 521-525.

16. Каргин М. И., Васягина Е. А. Особенности возрастных кризисов в подростковом возрасте / М. И. Каргин, Е. А. Васягина // Актуальные проблемы и перспективы развития современной психологии. 2015. — № 1. — С. 136-141.

17. Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы взрослости / И. Г Малкина-Пых. — М.: Изд-во Эксмо, 2005.- 416 с.

18. Поливанова К. Н. Психологический анализ кризисов возрастного развития / К. Н. Поливанова // Вопросы психологии. — 2006. — №4. — С. 23-28.

19. Грязнова Е.В. Предмет философии науки //NB: Философские исследования. 2013. № 6. С. 514-529.

20. Грязнова Е.В. Методы познания и категории философии науки/ZNB: Педагогика и просвещение. 2014. № 3. С. 49-68.

21. Грязнова Е.В. Информационная культурология как научное направление: фило-софско-методологический анализ//Философия и культура. 2016. № 3 (99). С. 452-458.

Gryaznova Elena Vladimirovna, doctor of philosophy, head of the Department of Philosophy and theologies (e-mail: [email protected]) Mukhina Tatyana Vladimirovna, master’s student (e-mail: [email protected]) Minin Nizhny Novgorod state pedagogical University Levashova Anastasia Mikhailovna, teacher

(Russia, Nizhny Novgorod, GBU «Regional center for social assistance to families and children «Zhuravushka», e-mail: [email protected]) THE AGE CRISIS: THE QUESTION OF DEFINITION

Abstract. In modern society of crises the question of age crisis becomes relevant for the following reasons. First, civilizational crisis such as ecological, economic, demographic, etc. -became for modern man a protracted and formidable. Secondly, the crisis situation in the information society provokes crises of the individual, having a different nature, previously little studied. Third, the study of such a complex phenomenon as the age crisis is ineffective only within the framework of psychological Sciences. Today we need a systematic, integrated approach to its study on the basis of scientific knowledge of pedagogy, cultural studies, sociology, philosophy, information cultural studies, etc.

Within the framework of modern psychology, quite active studies of the specifics of the age crisis are conducted. However, the existing classical concepts are not always sufficient in

their application to the conditions of modern society. They require rethinking and adaptation to the conditions of information socio-cultural space of modern society. In order to build new models for overcoming age-related crises, it is necessary to study and analyze the main approaches in its definition that have developed to date. This will help them to effectively adapt and integrate into modern concepts of age pedagogy and psychology. Keywords: age crisis, pedagogy, psychology, information Culturology, information society, subjective reality, objective reality, dialectical method, personality, socio-cultural information space.

УДК 1 (091)

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ РУССКОЙ ФИЛОСОФИИ: ИСТОРИЯ И СОВРЕМЕННОСТЬ Гурылева Ирина Александровна, к.фил.н., доцент (e-mail: [email protected]) Мальцева Светлана Михайловна, к.фил.н.к, доцент (e-mail: [email protected]) Поздышева Юлия Владимировна, студент (e-mail: [email protected]) Нижегородский государственный педагогический университет им. К.Минина, Нижний Новгород, Россия

В данной статье рассматривается вопрос о возникновении русской философии, охарактеризованы основные этапы ее развития. На основании их анализа выявлены характерные черты философии в России (антропоцентризм, целостность, религиозность, литературоцентризм), сопровождающие всю историю ее развития. Анализируются тенденции развития современной русской философии, унаследованные из прошлого и вновь сформировавшиеся. Авторы приходят к выводу, что русская философия отличается особым стилем философствования, при помощи которого осмысляются общефилософские и наиболее актуальные социально-философские проблемы.

Ключевые слова: русская философия, антропоцентризм, религиозность, литературоцентризм, целостность, Россия, мыслители, бытие, культура.

Вопрос изучения русской философии очень важен и значим для нашей страны. Ведь именно проследив тенденции развития русской философской мысли, основные этапы её становления, мы можем узнать какие вопросы были наиболее актуальны для выдающихся умов России в определённый период её развития; к чему стремились и что считали важным учёные мужи нашей родины. Мы можем лучше узнать наше прошлое и, увидев закономерности развития в этой области, предположить, что ждёт философию России в будущем.

Перспективы изучения и развития философской традиции нашей страны как нельзя лучше отразил в своей книге М.А. Маслин. Он говорил, что

Кризис в психологии

Понятие кризиса в психологии

Определение 1

Психологический кризис представляет собой переломный момент в жизни человека, качественный переход из одного состояния в другое, граница между новым и старым опытом.

Он имеет два основных вида детерминации:

• внутреннюю,
• внешнюю.

Внутренняя детерминация обусловлена внутренними постепенными изменениями, приводящими к качественному прыжку. Она связана с изменениями в человеческой личности, при которых формируется представление о себе как носителе новых психологических ролей и потребность превратиться в субъекта новой роли объективные условия для которой, еще не сформировались. Когда новая жизненная роль не реализуется в ролевом поведении, это становиться причиной важного жизненного кризиса, который может иметь достаточно серьезные последствия.

Внешняя детерминация представлена изменениями определенных обстоятельств жизни человека, при которых существующие жизненные роли не соответствуют социальным ролевым ожиданиям. Ситуации, при которых возникает необходимость замены не отживших жизненных ролей, также может стать причиной жизненного кризиса, заключающегося в трудностях формирования новых жизненных ролей.

Типы жизненных кризисов

В зависимости от характера и содержания психологических проблем и жизненных обстоятельств, послуживших причиной кризисной ситуации, а также личностных ролей, возникающих, развивающихся и исчезающих, выделяются типы жизненных кризисов:

• кризисы становления личности;
• кризисы здоровья;
• терминальные кризисы;
• кризис значащих отношений;
• кризис личностной автономии;
• кризис самореализации;
• кризис жизненных ошибок.

Наиболее распространенными кризисами становления являются нормативные возрастные кризисы, которые необходимы для нормального процесса личностного становления. Возрастным кризисам присущи значительные качественные изменения в психологии человека. Данные изменения сопровождаются всегда изменением ролей, так как определенная деятельность предусматривает соответствующую ей личностную роль человека. Кризис становления личности характерны не только для периодов детства, отрочества, юности. Кризисы становления у взрослых людей могут сопровождаться знаковыми жизненными событиями: сменой профессии, уходом из семьи, переездом.

Готовые работы на аналогичную тему

Человек может переживать серьезный кризис по причине потери здоровья, получения увечья или другими проблемами, коренным образом изменяющих жизнь. Яркими фрустрирующими кризисными факторами являются потеря важных социальных и жизненных функций в связи с изменением здоровья, отказ от жизненных планов в связи с невозможностью их воплощения.

Достаточно серьезными являются кризисы, связанные с терминальными человеческими ценностями, например, с возможным или неминуемым концом жизни.

Важной для жизни является сфера взаимоотношений человека с окружающими и значительные изменения в структуре данных взаимоотношений зачастую сопровождаются изменениями межличностных ролей и кризисами. Причинами кризисов подобного типа могут выступать: вынужденная разлука, смерть близкого человека, измена, развод. К кризису может привести появление новых межличностных ролей, например, рождение ребенка.

Причиной кризиса личностной автономии могут служить обстоятельства, которые связаны с потерей или ограничением свободы или личностной автономии. Кризис личностной автономии является разновидностью кризиса значащих отношений. Но кризис значащих отношений заключается в потере межличностных значащих ролей, а кризис личностной автономии связан с попаданием в нежелательную новую межличностную роль.

Жизненный кризис может также наступить вследствие обстоятельств, которые связаны с невозможностью нормальной самореализации человека, в частности, потери работы, выхода на пенсию, утраты значащей социальной роли, осознания ошибочности выбранного жизненного пути.

Кризис жизненных ошибок развивается вследствие каких-либо фатальных поступков, потери ценных вещей, кризиса греха. Кризис жизненных ошибок может быть и следствием неосуществленных поступков.

Проявление кризиса

Замечание 1

Кризисное состояние сопровождается яркими отрицательными эмоциями: волнением, ощущением неопределенности, тревогой, переживанием собственной беспомощности, одинокости, никчемности, безнадежности, пессимистической оценкой себя, текущей ситуации и будущего, затруднениями в планировании своих дальнейших действий.

В кризисном состоянии, с позиции психофизиологии, происходят изменения в мышлении, познавательных процессах, наблюдается снижение внимания и способности усвоения информации. Отмечаются также соматовегетативные нарушения: человек дышит, всхлипывая, постоянно вздыхает, ощущает физическую слабость, истощение и разбитость.

Напряженность и тревога, вызванные ситуацией кризиса, приводят к снижению глубины и адекватности понимания других людей. Человек преувеличивает экстренность критической ситуации, ему кажется, что для принятия необходимого решения у него меньше времени, чем в реальности. У людей, находящихся в состоянии кризиса, имеют место нарушения личной идентификации. Они теряют уверенность в своей способности перенести отрицательные эмоции.

Кризисы (личностные, возрастные, кризисы отношений)

Каждый человек представляет свой жизненный путь по-разному. Одни люди стремятся реализовать себя в семье, другие — в одиночестве, третьи — в работе, продвинуться по карьерной лестнице. На каком-то жизненном этапе переосмысление своей жизни и переоценка ценностей ждет каждого из нас. Этот этап закономерный эволюционный процесс развития личности в целом.

В процессе общения с клиентом, мы разбираем каждую ситуацию отдельно и выясняем типы кризиса, проводим несколько встреч и решаем, как дальше бороться с возникшим кризисом.

В течение жизни человек проживает множество ролей: профессиональные, семейные, социальные. Взгляд на свое место в мире меняется, что влечет за собой изменение ориентации направлений для достижения своих намерений и переоценку ценностей. Помощь в преодолении кризиса может оказать опытный психолог, который имеет опыт и знает специфику течения процессов в разных направлениях.

Личный кризис неминуем у человека, который переживает переоценку ценностей. Очень нелегко дается ему это время. Задача любого человека — сделать верные выводы и извлечь правильные уроки. Чувство спокойствия и гармонии на данном отрезке жизни исключено. Душевный баланс теряется, проявляется эмоциональный дискомфорт, настолько большой, что может вылиться в душевное расстройство. Поэтому нельзя забывать о том, что каждый кризис в жизни часто олицетворяет собой новую точку отсчета и дает человеку шанс выбрать новый жизненный путь.

Когда вы столкнулись с кризисом, подумайте о том, что не каждый кризис является тупиком, что это очередной этап развития, взросления человека. Это то, что помогает обрести себя, принять и понять других людей.

Можно ли определить, присутствует ли в данный момент в вашей жизни кризис? Как пережить кризис без разрушительных последствий? Как не потерять себя и выйти на новый этап личностного развития? Как обрести внутри себя точку опоры и начать все сначала? Мы разберем основные кризисы, которые возникают и могут возникать у любого человека: возрастные кризисы, кризис семейных отношений, личностный кризис.

Возрастные кризисы, кризис среднего возраста: лечение, консультация

Возрастные кризисы — особые, относительно непродолжительные по времени периоды перехода в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу, который приводит к резкими психологическими изменениями. Возрастные кризисы обусловлены, прежде всего, разрушением привычной социальной ситуации развития и возникновением другой, которая более соответствует новому уровню психологического развития человека.

Форма, длительность и острота протекания возрастных кризисов может заметно различаться в зависимости от индивидуально-типологических особенностей человека, социальных и микросоциальных условий, особенностей воспитания в семье, педагогической системы в целом. Каждый возрастной кризис это и изменение мировоззрения человека и перемена его статуса по отношению, как к обществу, так и к самому себе.

Научится воспринимать себя, нового, с позитивной точки зрения — вот то, главное, что поможет преодолеть психологические трудности возрастных кризисов.

Кризис семейных отношений, обращайтесь к психологу

Семейные отношения представляют собой особую форму взаимодействия, при которой люди сближаются до уровня близких родственников и при этом неизбежно сталкиваются с рядом противоречий и конфликтов. Проблемы присутствуют даже в самых крепких семейных узах. Необходимость совместно строить быт, планировать бюджет, решать возникающие трудности сплачивает людей и одновременно сильно отдаляет друг от друга. Как подобное возможно?

Дело в том, что в семейных отношениях постоянно задействуются чувства людей, они неосознанно вынуждены подстраиваться друг под друга. Чем характеризуется кризис семейных отношений? Какие события часто приводят к нему? Попробуем разобраться.

Личностный кризис, кризис личности

Личностный кризис – это определенный период жизни человека, когда приходит осознание того, что в какой-то определенной сфере жизни (будь то работа, семья или что-то другое) он уже достиг всего, чего мог достичь и никаких качественных перемен при этом не происходит. Это осознание ставит человека в тупик, может вызвать длительный стресс и даже депрессию.

Однако стоит понимать, что кризис – это начало каких-то изменений, чего-то нового и более качественного. И чем быстрее человек справиться с кризисной ситуацией, тем быстрее придут эти изменения. Вот несколько советов о том, как же справиться с проблемой личностного кризиса, получив от нее максимум пользы для своего дальнейшего развития.

В нашем кабинете приём ведёт опытный психолог — Лисиченко Зоя Александровна, которая имеет высшее медицинское и психологическое образование и более 10 лет практики в области психологической помощи. При лечении панических атак, страхов применяются эффективные методы: когнитивно — поведенческая терапия, гештальт-терапия, лечебный транс, нейролингвистическое программирование.

Вы можете записаться на приём психолога-психотерапевта любым удобным способом, по телефону или оставив сообщение на нашем сайте, и мы проконсультируем Вас по всем вопросам и договоримся о первом сеансе. Приём пациентов в нашем кабинете носит конфиденциальный характер, количество сеансов определяется индивидуально.

Кризис семи лет и проблема готовности к школьному обучению.

 Современная возрастная психология, признающая качественные (а не только количественные) изменения личности ребенка в процессе его психического развития, считает закономерными возрастные кризисы развития. Один из них — кризис 7 лет. Расскажем о нем более подробно, поскольку именно кризис 7 лет близок к возрасту поступления в школу.

   В настоящее время большая часть детей поступает в школу в 6 лет, в начале седьмого года жизни. Успевают ли они пережить к тому времени кризис или нет? Как прохождение кризиса сказывается (или нет) на адаптации ребенка к школе?

  Прежде всего, остановимся кратко на современных представлениях о кризисе развития. Еще в начале прошлого века были выявлены и описаны кризисы психического развития ребенка, которые наблюдаются в 7 лет и в 3 года. Основной особенностью этих возрастов считалась внезапно возникающая неуправляемость ребенка, (его «относительная трудновоспитуемость» по выражению Л. С. Выготского), конфликты с окружающими людьми. Затем долгое время шли дискуссии на тему необходимости или случайности кризисов: является ли такое «нехорошее» поведение ребенка в определенные периоды жизни отклонением, которое следует срочно исправлять, или наступление кризиса продиктовано закономерностями психического развития ребенка.

   До сих пор существует представление о том, что критические явления даже в подростковом возрасте не являются глобальными и закономерными, что это лишь частичные проблемы, конфликты, нарушения взаимоотношений между ребенком и родителями, вызванные неправильным поведением последних. Эти представления развиваются в основном учеными, считающими, что психическое развитие — это в первую очередь накопление жизненного опыта, т.е. доминируют количественные изменения. В этом случае, конечно, логично предположить, что развитие должно происходить плавно, постепенно, эволюционно без скачков и кризисов.

   Если же мы придерживаемся взглядов на психическое развитие ребенка как на качественные изменение его личности, то мы должны признать, что качественные метаморфозы происходят чаще всего резко, скоропалительно, критично. Отсюда следует, что критические периоды (периоды резких изменений, сопровождающиеся нарушением взаимоотношений с другими людьми) являются закономерными и неизбежными в жизни каждого человека. Задача состоит только в том, чтобы пережить эти кризисы с наименьшими потерями. А для этого необходимо знать, что такое кризис, и в чем состоит специфика конкретного возрастного кризиса.

   Кризисы – это не болезнь личности, не проявление невротического расстройства, а «поворотные пункты», «моменты выбора между прогрессом и регрессом, интеграцией и задержкой».

  Содержанием кризиса всегда является переход человека на новый уровень развития за счет осознания и присвоения новообразований предыдущего (относительно стабильного) периода. Например, к 3 годам освоив речь и предметные действия, ребенок только в кризисе 3-х лет становится субъектом собственных действий. Потому этот кризис и получил название — кризис «Я- сам» или кризис рождения самосознания.

   Кризис 7 лет первоначально был описан как трудность перехода к школьному возрасту. В этом возрасте ребенок впервые начинает различать внутренний и внешний мир. Он впервые понимает свои переживания как нечто, доступное только ему. Переживание начинает обобщаться, и у ребенка складывается внутреннее отношение, в том числе отношение к самому себе.

  До этого кризиса ребенок способен подчиняться некоторым правилам социальной жизни, но делает он это без внутреннего выбора. После 7 лет представленность норм и правил в сознании приводит к тому, что человек начинает соотносить каждое свое действие со смыслом правил (социальных норм). Отсюда возникают и симптомы кризиса: те правила, которые ребенок давно усвоил и всегда выполнял автоматически (например, мыть руки перед едой), теперь не выполняются до тех пор, пока он не уяснит себе смысл запрета или требования. Поэтому и возникают «паузы», когда ребенок «не слышит» обращенную к нему просьбу, и прочие способы избежать выполнения норм.

  Кроме того, появившаяся способность различения внешнего и внутреннего мира настоятельно требует апробации и уточнения. В связи с этим возникают манерничанье и бескорыстная ложь или хитрость. Ребенок все делает, чтобы внешнее и внутреннее различались еще больше, и фиксирует сам для себя это расхождение и реакцию взрослых  на свое поведение.

  Таким образом, важнейшим для школы результатом кризиса 7 лет является появление у ребенка способности различать внешнее и внутреннее и ориентироваться на смысл действия. Именно это дает возможность первокласснику вести себя не так, как хочется, а так, как следует, по внутренним мотивам без контроля со стороны.

  Произвольность действий и осознанность поведения в целом и являются основным содержанием готовности ребенка к школьному обучению. В терминах психологии это звучит как сформированность внутреннего плана действий, а в житейских выражениях — умение сначала подумать, потом сделать.

   Готовность ребенка к школе стала изучаться как психологическая проблема при появлении возможности поступления в школу с 6 или 7 лет. С самого начала психологи включали в это понятие не только запас знаний и представлений ребенка об окружающем мире, но и его способность произвольно действовать, руководить своим поведением, преследуя принятую цель.

   Существуют различные методики определения готовности к школе. Все они содержат разделы, направленные на выявление возможностей ребенка в различных сферах. Как правило, изучаются тонкая моторика (в том числе речевая), диагностируется способность к выполнению словесной инструкции, сформированность простейших логических операций и, естественно, имеющиеся представления о мире.

   Начало школьного обучения при несформированной готовности может приводить к таким нежелательным последствиям, как утрата мотивации к учению. Дело в том, что мотивационная готовность ребенка к школе не может быть выявлена его ответом на вопрос «Хочешь ли ты учиться?»

Даже утвердительный ответ на него не свидетельствует о сформированной учебной мотивации. Скорее всего, в ответе звучит просто стремление приобрести более высокий, более «взрослый» социальный статус. Это, конечно, хорошо, но этого мало. Исключительно познавательная мотивация также редко обеспечивает успешность обучения, поскольку может представлять собой простое любопытство без готовности прилагать усилия, чтобы его удовлетворить. Кроме того, в школе нередко приходиться работать и с материалом, который не является для ребенка абсолютно новым, т.е. любопытства уже не вызывает.

   Некоторые психологи подчеркивают положительную роль, которую играет в процессе обучения мотивация достижения (стремление к успеху). Неоднозначность влияния этой мотивации объясняется тем, что младшие школьники свой успех или неуспех в учебной работе сами осознать не могут и ориентируются прежде всего на оценку учителя, что чревато погоней за отметкой любой ценой, которая, к сожалению, часто поддерживается и родителями.

   Собственно учебная мотивация включает в себя и познавательную, и мотивацию достижения. Это можно сформулировать как стремление ребенка стать более знающим, и компетентным, а также готовность прилагать к этому все необходимые усилия. Результатом же учебы для ребенка с такой мотивацией должна стать не оценка или отметка, а ощущение возрастающей собственной компетентности, значимости, возрастание уверенности в себе.

   Итак, в кризисе семи лет утрачивается детская непосредственность, и ребенок начинает ориентироваться на смысл поступка или действия, на его социальную оценку. Постигнув различие внешнего и внутреннего, ребенок приобретает способность управлять своими импульсами и не все их реализовывать во внешнем поведении. Эта утрата детской непосредственности делает его способным к деловому общению, что является основой готовности к школьному обучению наряду с развитием произвольности поведения, формированием мыслительных логических операций и расширением представлений о мире.

Титаренко Т. М. Испытание кризисом: Одиссея преодоления

%PDF-1.3
%
993 0 obj
>
>>
endobj
1031 0 obj >/Font>>>/Fields[]>> endobj 987 0 obj >stream
PDF/X-1a:2001Acrobat Distiller 9.3.0 (Macintosh)UnknownPDF/X-1:2001человек; кризис; психология; жизньapplication/pdf

2010-11-23T14:59:11+03:00Adobe InDesign CS4 (6.0.4)2010-03-24T16:23:32+03:002010-11-23T14:59:11+03:00PDF/X-1a:2001PDF/X-1:2001PDF/X-1:2001uuid:46fdfe93-7976-4217-85c3-421e898be408uuid:c1f6ad4a-d0f4-4806-b4a3-ed37f69b4611TruePrint

endstream endobj 994 0 obj > endobj 1011 0 obj > endobj 950 0 obj
>
endobj
951 0 obj
>
endobj
958 0 obj > endobj 964 0 obj > endobj 975 0 obj > endobj 986 0 obj > endobj 905 0 obj > endobj 908 0 obj > endobj 911 0 obj > endobj 914 0 obj > endobj 916 0 obj >stream
hޤXnK+QȎ8ݶv8}i$a!A·»ɲȶ5|H~’TZJ`.Qݐb9>Ұ@~BH~ƪsu߹\mr{юPƆ/tC.2zG::w>~>hyB7dcFyz|k’|/:>]Km_K~̽`’h7

Виды кризисов молодости

Те исследователи, которые разделяют принцип стадиальности возрастного развития личности, чаще всего признают необходимость (а многие считают это обязательностью) кризисов, которые считаются отражением качественных изменений, характеризующих процесс развития в период смены стадий. Согласно этой логике, возрастной кризис имеет следующее определение.

Определение 1

Возрастной кризис — это условное обозначение переходных этапов возрастного развития, которые занимают место между литическими (иначе — стабильными) периодами («Современный психологический словарь», ред. Мещерякова Б. Г., Зинченко В. П., с. 193-194).

Также такие кризисы называют нормативными.

Это не значит, что в жизни человека не могут наступить кризисы совсем другого рода — они могут зависеть от определенных событий и отношения к ним, от особенностей личности и взаимоотношений, которые человек строит с окружающими.Эти кризисы отличаются от нормативных тем, что могут возникать независимо от возраста, то есть, в абсолютно любое время. При конкретных условиях они могут являться поворотными моментами, которые вызывают существенные изменения в жизненном укладе человека — тем самым они приобретают характер биографического события (такой термин используется в школе Б. Г. Ананьева).

Какими бывают кризисы возрастного развития

Психология располагает подробными данными, полученными в ходе изучения и анализа следующих возрастных кризисов: 1 год, 3, 7, 13 лет. В отечественной психологии исследования в этой области были начаты Л. С. Выготским — он характеризовал возрастной кризис как целостное изменение личности ребенка, которое возникает на фоне смены стабильных периодов развития его психики. В то же время кризисы взрослой жизни, в частности кризисы молодости изучены мало, при этом имеющиеся мнения исследователей существенно расходятся по поводу их появления, характера проявления, а также времени возникновения.

Например, Г. Томэ (немецкий психолог) выделял в качестве значимого этапа развития третий десяток жизни человека целиком — он считал, что этот этап является не только значимым, но также кризисным в личностном становлении. В свою статью он вставил фрагмент, посвященный этой теме, назвав его «Жизненный кризис на третьем десятке» (Г. Томэ «Теоретические и эмпирические основы психологии развития человеческой жизни // Принципы развития психологии», 1978).

Г. Томэ в своей работе использовал серьезные исследования, придя к выводу, что именно на протяжении третьего десятилетия происходят наиболее сильные отклонения в личностном развитии.

Цитата 1

Исследования интеллектуальности показывают, что в период от 22 до 24 лет человек достигает максимально высоких баллов… Третий десяток занимает особое место в исследованиях зависимости между возрастом и тягой к конфликтам… Социальная статистика свидетельствует, что мобильность профессионального и географического типа достигает своего пика в годы молодости, а эмиграция и существенное число нарушений ПДД присущи именно третьему десятилетию. Если глянуть еще немного глубже, в область крайних вариантов поведения, то желательно вспомнить те факты, которые указывают на первенство по количеству нарушений правопорядка, которое принадлежит третьему десятилетию. Все это и многое другое дает характеристику молодой взрослой личности как вероятно самого компетентного представителя вида «человек», который в то же время часто оказывается в кризисных ситуациях из-за многогранных социальных условий:он долгие годы находился в социально-экономической и эмоциональной зависимости от родительского семейного союза, а также примыкающих к нему или заменяющих его первичных групп внесемейного типа, а в этот период от него требуется приспособиться к культурной системе и производственному способу общества, при этом складывающиеся условия заставляют его переживать любую неудачу, возникающую в процессе приспособления, как доказательство несостоятельности домашнего воспитания, а также как угрозу для собственного семейного круга и потомства» (Г. Томэ «Теоретические и эмпирические основы психологии развития человеческой жизни // Принципы развития психологии», 1978, с.186-187).

На основании эмпирических исследований проблем кризисности/бескризисности он пришел к выводу, что кризисы этих возрастов не стоит рассматривать в качестве сугубо возрастных нормативных кризисов. Согласно имеющимся данным, наличие/отсутствие кризисов юности и молодости чаще всего определяется не возрастом, а обширным историческим и социокультурным контекстом, на фоне которого протекает взросление каждого поколения молодежи.

В своем совместном с У. Лер исследовании Г. Томэ сделал анализ автобиографий 326 мужчин и женщин, родившихся в период с 1890 по 1930 годы, которые принадлежали к низшему и среднему слоям населения Германии (Lehr U., Thomae Н. Konflikt, seelische Belastung und Lebensalter. Koln, 1965). Выяснилось, что большинство родившихся до 1920 года имели повышенную конфликтность в период 15-19 лет. Это, при учете общности социальных условий, в которых они находились, по мнению исследователей говорит о своеобразии кризиса молодежи в качестве феномена буржуазного мира начальной трети XX века. Также выяснилось, что молодежь, родившаяся в 1920-1930 года, имела большую часть конфликтов в возрасте третьего десятилетия, что совпало с периодом становления ФРГ. Г. Томэ писал следующее по этому поводу.

Цитата 2

«Эти молодые мужчины являлись жертвами тех роковых решений поколения их отцов и еще не смогли закончить переработку прошлого. То есть, эти конфликты являются следствием определенных социальных перемен» (Томэ Г. Теоретические и эмпирические основы психологии развития человеческой жизни. С. 180).

В прочих исследованиях, проведенных в Германии, на которые ссылался Г. Томэ говорится о том, что для подростков, появившихся на свет после 50-х годов прошлого века кризисные явления и вовсе не характерны. А вот в период после 1968 года и на протяжении 1970-х годов кризисные явления вновь участились — это Томэ связал с «сильным влиянием общей социальной истории на развитие психики» (Томэ Г. Теоретические и эмпирические основы психологии развития человеческой жизни. С. 181).

Отечественные психологи Слободчиков В. И. и Исаев Е. И. занимают другую позицию. Они рассматривают периодизацию развития личности в качестве развития субъективной реальности. В качестве предельной категории, которая определяет объект развития с источником, движущей силой, исходными противоречиями, механизмами направления, формой и результатами развития, они предлагают использовать понятие со-бытийной общности. Внутри нее и происходит образование собственно способностей человека,позволяющих ему входить в разнообразные общности, приобщаясь к конкретным формам культуры, а также выходить из общности, индивидуализироваться и самостоятельно создавать новые формы — то есть являться самобытным (Слободчиков В. И., Исаев Е. И. Психология развития человека. М., 2000. C. 191).

По мнению этих психологов существует два типа кризиса молодости — рождения и развития.

Нужна помощь преподавателя?

Опиши задание — и наши эксперты тебе помогут!

Описать задание

Кризис юности — кризис рождения

Определение 2

Кризисы рождения — это кризисы, возникающие при переходе в новую общность. Сам кризис в данном случае создается разрывом и противоречиями между наружной, сформировавшейся формой совместного бытия/деятельности и потенциальной возможностью нового, являющегося более высоким, уровня со-бытия.

Кризис рождения, случившийся в юности, связан со вхождением в самостоятельную жизнь в социуме, а также с началом собственной индивидуальной биографии. Исходные условия для кризиса формируются посредством столкновения жизненной перспективы, которую постепенно выстраивает человек, и его возможностями для реализации жизненных целей. Последние, в целом, безграничны, но реальность наиболее часто оказывается достаточно определенной и даже жестокой.

Поэтому наиболее очевидно кризис юности проявляется у тех представителей молодежи, у которых не получилось поступить как они хотели в ВУЗ/колледж. Подобное крушение надежд воспринимается такими личностями крайне тяжело, многие из них считают, что случилась самая настоящая катастрофа, которую нельзя исправить.

Однако с трудностями могут столкнуться и те молодые люди, которые вроде бы реализовали свои планы. Кому-то может не даваться учеба, кто-то понял, что неправильно выбрал специальность, кто-то недоволен своим учебным заведением. Целый ряд социально-психологических исследований говорит о том, насколько непростой является адаптация в самом начале обучения для многих студентов. Часть из них оказывается просто неподготовленной к учебе в ВУЗе, не способна психологически саморегулировать свое поведение без привычного контроля родителей или педагогов, а также не в состоянии организовывать собственный режим труда/отдыха, быт (что наиболее остро проявляется при жизни в общежитии) и тому подобное.

Также проблемы возникают и у тех молодых людей, кто начал работать после окончания школы. Для них характерны стандартные трудности профессиональной деятельности, которые связаны с расхождением между идеалами (представления об условиях труда и его содержании) и реальностью (тем, с чем им на самом деле придется столкнуться).

Для юношей очень тяжелым и по-настоящему кризисным испытанием является служба в армии. Причина этому скрывается не только в сложных условиях срочной военной службы, но и в том, что многие молодые люди считают это время бессмысленной тратой своей молодости. Для них это является внешним препятствием в реализации жизненных сил, которое не зависит от них лично.

Феноменология кризиса юности имеет свои особенности как у тех, кто продолжает обучение в ВУЗе, так и у тех, кто уже начал трудовую деятельность. Однако в ней есть и что-то общее. В кризисе юности личность (при этом не важна гендерная принадлежность и социально-профессиональное положение) впервые сталкивается с кризисом смысла жизни. В это время перед молодыми людьми встают вопросы о смысле жизни в целом и смысле собственной жизни в частности. Они имеют преимущественно экзистенциальный характер.

Цитата 3

«Задаваясь вопросом о смысле жизни, молодой человек одновременно размышляет как о направлениях развития общества в целом, так и о собственной конкретной жизненной цели. Ему хочется как уяснить объективное значение возможных вариантов деятельности, так и найти ее личностный смысл, понять, что может ему дать эта деятельность, насколько она отвечает его индивидуальности. Он стремится найти ответы на следующие вопросы: «Каково конкретно мое место в этом мире?», «В какой деятельности я в наибольшей степени раскрою свои способности?» (Кон И. С. Психология ранней юности. М., 1989. С. 187).

Определение 3

Наиболее общно кризис юности можно охарактеризовать как разрыв идеала и реальности.

Если молодые люди не могут справиться с этим кризисом, то они могут прийти к наркомании или пьянству. Помимо этого возможен и суицид. Также для этого возраста специфичным является следующий уход от напряжения на фоне кризиса — вступление в различные неформальные объединения.

Кризис молодости — кризис развития

Определение 4

Если Слободчиков и Исаев определяют кризис юности как кризис рождения, то кризис молодости, который случается в возрасте 27-33 лет они именуют кризисом развития. В то время, как кризисы рождения случаются на фоне вхождения в новую общность, то кризис развития формируется на фоне непосредственного освоения новой общности — в момент кульминации развития события. Он характеризуется как разрыв между индивидуальной/совместной формой деятельности и сознания — он обязательно возникает, стоит субъекту освоить и утверждать «свою отдельность и единичную самость» внутри общности.

Эти психологи выделяют кризис молодости как нормативный и оценивают его как наиболее острый кризис развития.

Чаще всего кризис молодости называют кризисом 30-ти лет — его описывают многочисленные исследователи (например, Гамезо М. В. и др., «Возрастная психология: личность от молодости до старости», 1999; Ливехуд Б. «Кризисы жизни – шансы жизни», 1994; Толстых А. В. «Возрасты жизни», 1988; Шихи Г. «Возрастные кризисы», 1999). Все они акцентируются на разных его моментах, но в целом их описания совпадают. Вступая в кризис молодости в возрасте 27-28 лет, человек в первый раз оглядывается в прошлое, часто весьма остро воспринимая факт того, что юность безвозвратно прошла, в то время как впереди ожидает взрослая жизнь со своими задачами, совершенно другой ответственностью за собственные поступки и жизнь окружающих.

В этом кризисе личность начинает испытывать недовольство собой даже тогда, когда вроде бы все идет нормально (во всяком случае во внешних проявлениях). Подобное является «задачей на смысл» (этот термин ввел Леонтьев А. Н.), которая встает перед молодым человеком, который теперь должен самостоятельно искать ответы на вопросы: «Что конкретно в моей жизни не так?», «В правильном ли направлении я иду?», «Я занимаюсь тем, чем нужно?», «С теми ли людьми я поддерживаю общение?» и тому подобное. При получении ответов, человек нередко приходит к переоценке своих ценностей, его личность может претерпеть большие изменения.

Феноменология кризиса молодости привязана к рефлексивной оценке пройденного пути и осознанию возможностей/перспектив развития в будущем. В содержательном плане выделяют два момента, которые выступают как следствие успешности шагов, проделанных в профессиональной карьере и установлении близких/интимных отношений.

В современном обществе молодость — это время для карьеры. К 30 годам уже можно с большой долей вероятности понять насколько успешно она продвигается. Мужчинами кризис молодости переживается сильнее, так как успешная карьера для них по-прежнему более важна, чем для женщин.

Но и женщины переживают этот кризис совсем непросто. Он возникает у тех, кто до сих пор не нашел любовь, не обзавелся семьей, не родил и у тех,кто все это имеет, но часто не может реализоваться в профессиональном плане так, как хотелось. Для всех прощание с молодостью нередко сопровождается тяжелыми переживаниями, грустью, ощущением безвозвратно упущенных возможностей.

Возрастные кризисы у детей — «Рита» — детский центр №1 в Липецке

Как пережить кризисы детского возраста?

В жизни каждой семьи возникают периоды, когда ребёнок вдруг резко меняется, буквально «отбивается от рук», доставляя родителям немало хлопот и проблем. Однако очень часто родители даже не подозревают о том, что подобное поведение их чада нормально и обусловлено возрастным кризисом.

Психологи утверждают, что возрастной кризис ― это переломные точки на кривой развития человека, отделяющие один возраст от другого. На самом деле, любой человек постоянно переживает кризисы. И это абсолютно нормально. Первый кризис происходит в 1 год, второй — в 3 года, третий — в 7 лет. Следующий кризис, весьма сложный, растянут по времени от 10 до 18 лет.

Необходимо сразу отметить: время наступления возрастных кризисов условно, их нельзя чётко градуировать. Кризисы могут наступить раньше или позже: они связаны с физиологией человека, с его гормональной перестройкой. И происходят кризисы в прямой связи с развитием человека, пугаться их не стоит. Давайте разберёмся в особенностях некоторых кризисов и рассмотрим кризисы детского развития.

Кризис первого года жизни

Первый кризис — это кризис первого года жизни ребёнка.

С точки зрения родителей, самый приятный «переломный момент» в жизни ребёнка. Ребёнок начинает ходить, понимает некоторые слова и начинает говорить сам. Ребёнка очень интересует окружающий мир, его больше не нужно постоянно держать на руках, подносить к нему те или иные предметы, сейчас он сам готов знакомиться со всем окружающим.

Рекомендации психолога: в это время ребёнку очень важна родительская реакция — как одобрительная, так и наоборот. Худшее, что могут позволить себе родители, — это равнодушие. Или же когда родители реагируют только на плохие поступки своего ребёнка. У их чада сразу вырабатывается стереотип: «На меня обращают внимание только тогда, когда я веду себя плохо, значит, чем хуже я себя веду, тем больше на меня будут обращать внимание».

Кризис трёх лет

Из милого ангелочка, которым только что был ваш ребёнок, он вдруг превращается в настоящего непоседу.

Ребёнок учится манипулировать, всё время кричит, что то или иное действие будет выполнять «он сам». Второй способ манипулирования — капризы: ребёнок кусается, плачет, бросается на пол.
Рекомендации психолога: для того чтобы этот кризис благополучно миновал, очень важно, чтобы к 3 годам ваш ребёнок уже начал хорошо говорить. Речь в данном случае для ребенка — это не только средство коммуникации, но и некая регуляторная функция поведения — «это можно, а это нет». Если ребёнок сможет понять, что именно значит слово «нет» и почему «этого делать нельзя», — кризис пройдёт быстрее. После «кризиса 3-х лет» у ребёнка наступает пора игр: через них он познаёт мир, взрослую жизнь. Важно, чтобы ребёнок умел играть, и научить его этому должны вы. И это не должны быть игры на компьютере!

Кризис семи лет

Ребёнок идёт в школу, а значит, получает больше свободы.

За ним уже не следят круглые сутки взрослые, он приучается к самостоятельности, к ответственности, к самостоятельному решению своих проблем. Ребёнок всё больше времени проводит со своими сверстниками — и многое от них перенимает. А потому может начать хулиганить, но не со злости. Дети в этом возрасте не могут отвечать за свои поступки, не понимают их последствий, не понимают опасностей.
Рекомендации психолога: очень важно, чтобы вы уделяли ребёнку как можно больше своего свободного от работы времени: вместе гуляли, проверяли домашние задания, общались с ребёнком, интересовались его успехами в школе.

Подростковый период

Самый сложный период в развитии человека — это подростковый возраст: ребёнок отдаляется от родителей, подвергает сомнению их авторитет.

У него появляются новые объекты для подражания — сверстники, «звёзды» телевидения. Ребёнок-подросток по-новому видит свою жизнь, свои подростковые проблемы и пытается их решить так, как умеет. Это сложный возраст: с одной стороны, подростку нужны новые степени свободы, с другой — нельзя оставлять его наедине с собой.
Рекомендации психолога: ребёнок должен сам внутренне пройти через свои ошибки, осознать их, ведь это непременное условие на пути к взрослой жизни. Ребёнок проходит через этот кризис, как бы перешагивая со ступеньки на ступеньку. В конце концов, этот растянутый по времени кризис даёт подростку понимание того, кем он хочет быть в этой жизни. И речь тут идёт не о будущей специальности, а о личности в глобальном плане и её месте в жизни человечества. И именно вы, родители, должны показать ему, насколько богат этот мир. Помните, ведь вы сами когда-то были такими. И все возникающие перед ребёнком проблемы стоит решать вместе с ребёнком, тем не менее предоставляя ему свободу выбора.

Общие рекомендации психолога родителям для преодоления кризисов детского возраста:

1. Понять ребёнка и осознать его неповторимость и уникальность.
2. Не превращать всю жизнь ребёнка в способ удовлетворения своих высоких родительских амбиций.
3. Создать условия для «поощрения» умственных и поведенческих проявлений ребёнка.
4. Не проецировать на ребёнка собственные увлечения и интересы.
5. Не перегружать ребёнка.
6. Учить ребёнка терпению и поощрять за все старания.
7. Тактично, деликатно помогать ребёнку во всем.
8. Учить ребёнка не воспринимать любую неудачу как трагедию.
9. Стараться всеми способами уменьшить чрезмерную эмоциональную ранимость ребёнка.
10. Спокойно относиться к эмоциональным перепадам в настроении ребёнка.
11. Учить ребёнка владеть собственными эмоциями.
12. Не возвышать ребёнка над остальными членами семьи.
13. Учить ребёнка быть дружелюбным в коллективе.
14. Как можно больше уделять внимания физической активности ребёнка.
15. Следить за уровнем развития моторики и помогать осваивать различные физические навыки.
16. Понять, в чем суть проблемы вашего ребенка. С чем, например, могут быть связаны агрессия и неприятие себя. Что беспокоит ребёнка все время.
17. Суметь создать доброжелательную атмосферу по отношению к ребёнку, привлекая не только близких, но и воспитателей / педагогов ребёнка.
18. Считать себя самым счастливым из всех родителей в мире!

Уважаемые родители, искренне желаем вам успехов в воспитании детей!

Другие статьи детских психологов и педагогов смотрите здесь.

Симптомы и причины кризиса среднего возраста

Произнесите слова «кризис среднего возраста», и вдруг вам в голову придет клише: мужчина в возрасте от 40 до 50 лет покупает блестящую красную спортивную машину, чтобы доказать кому-то — возможно самому себе — что он все еще молод, моден и крут. . Это в основном благодаря изображениям в СМИ кризиса среднего возраста, как это показано в таких фильмах, как American Beauty и даже вечной ромкоме Отец невесты, часть 2 .Как психологический феномен, «кризис среднего возраста» стал популярным термином после того, как в 1984 году в книге журналиста Гейл Шихи под названием « пассажей: предсказуемые кризисы взрослой жизни » он был определен как тревога вокруг идеи смертности — по сути, мышление — это то, что все Там есть?» к жизни. В книге Шихи утверждается, что мужчин и женщин неизбежно пережили этот кризисный период в период между 37 и 42 годами.

Со временем это определение расширилось, эволюционировало и изменилось довольно значительно, включая изобретение голливудской версии «человек покупает спортивную машину, занимается любовью».В настоящее время ведутся споры о том, насколько распространена или полезна идея кризиса среднего возраста. «В нашей культуре изменилось так много, что этот термин потерял большую часть своего значения», — говорит Вивиан Диллер, доктор философии, психолог из Нью-Йорка. «Это отчасти потому, что мы живем намного дольше. Раньше это было:« У меня осталось так мало времени ». Теперь это «У меня осталось так много времени. Хочу ли я так жить?» »

Сьюзан Краусс Уитборн, почетный профессор Массачусетского университета в Амхерсте и автор блога Psychology Today «Выполнение в любом возрасте» полностью возражает против этого термина, что более точной фразой может быть «целостность эго».«Это относится к противостоянию смертности, вашему чувству смысла жизни, вашему чувству цели, вашей связи с другими и заботе о своем благополучии», — говорит она, и это может произойти в любом возрасте.

Причиной кризиса среднего возраста обычно является физическое старение.

Несмотря на то, что это явление действительно существует, Диллер говорит, что для женщин, согласно стереотипам, кризис среднего возраста вызван появлением первых основных физических признаков старения в ее теле, включая седеющие волосы, морщины и, в первую очередь, менопаузу.Но это также может быть вызвано своего рода экзистенциальным затруднением: интересно, , какова моя цель?

Диллер говорит, что это может произойти, когда все наши дети вырастут и ушли из дома, или если о наших родителях не нужно заботиться, и нам нужно найти новые способы, чтобы заполнить свое время. Вы больше не обязаны удовлетворять потребности всех остальных, и вам остается, наконец, заботиться о себе, только чтобы обнаружить, что вы не знаете, что заставляет вас чувствовать себя жизненно важным.

Возраст кризиса среднего возраста часто совпадает с менопаузой у женщин.

Как упоминал Диллер, менопауза может сопровождаться серьезной эмоциональной реакцией и даже принимать форму кризиса среднего возраста. «Чаще всего причиной становится невозможность иметь детей», — говорит она. «Вот тогда ты думаешь: мне нужно начать подготовку к следующей главе моей жизни». Хотя возраст менопаузы сильно различается, это приведет к тому, что общий диапазон для женского кризиса среднего возраста будет от 35 до 55 — немного отличается от гарантии Шихи, что он наступит между 37 и 42 годами.

Ключевым признаком кризиса среднего возраста являются решительные действия.

Виды эффектов или симптомов, которые вы можете увидеть в этой идее кризиса среднего возраста, действительно зависят от человека, — говорит Диллер. «Ответом может быть либо драка, либо бегство», — говорит она. «Бороться с этим будет: я сделаю все, что в моих силах, чтобы замедлить процесс старения». Это может быть пластическая операция, беременность в более позднем возрасте, наем личного тренера, чтобы привести себя в отличную форму, или попытка драматического цвета волос.Бегство в данном случае больше похоже на отрицание того, что изменения происходят, и может включать такие реакции, как отказ от социальной активности или даже симптомы депрессии.

Прочтите всю историю здесь: Думаете, у вас кризис среднего возраста? Вот некоторые признаки, которые следует учитывать

(PDF) Кризис среднего возраста: дебаты

Freund / Ritter

Gerontology 2009; 55: 582–591

590

мягкая концептуализация может стимулировать

новые направления исследований, иллюстрирующие процессы in-

взаимодействие социальных ожиданий, с одной стороны, и личных целей, с другой, и их важность для регулирования развития.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить членов группы «Управление жизнью

» факультета психологии Цюрихского университета за

обсуждения этой темы. В частности, Линда Мислер (

) помогла найти некоторую литературу, а Тамара Герц,

, как всегда, чрезвычайно помогла с комментариями, а также

, отредактировав рукопись. Мы также благодарим Шерри Уиллис и Марджи Лахман за помощь

за их щедрые отзывы о кризисе среднего возраста (ref-

), а также их взгляды на концепцию

.

Ссылки

1 Организация Объединенных Наций, Департамент экономики

и социальных дел, Отдел народонаселения:

World Population Prospe cts: The 2006 Re vi-

, Highlights. Нью-Йорк, Организация Объединенных Наций,

2007, стр. 96. Рабочий документ № ESA / P /

WP.202.

2 Staudinger UM, Bluck S: Взгляд на средний возраст

Развитие на основе теории продолжительности жизни; in Lach-

man ME (ed): Handbook of Midlife Devel-

opment.Хобокен, Вили, 2001, стр. 3–39.

3 Borland DC: Исследование среднего возраста: оценка

. Геронтолог 1978;

18: 379–386.

4 Лахман М.Э .: Развитие в среднем возрасте.

Annu Rev Psychol 2004;

55: 305–331.

5 Lachman ME, Левкович C, M arcus A, Peng

Y: Изображения развития среднего возраста среди

молодых, средних и пожилых людей. J

Adult Dev 1994;

1: 201–211.

6 Брим О.Г. младший, Рифф К.Д., Кесслер Р.К.: Национальное исследование

MIDUS: Обзор; в

Brim OG, Ry ff CD, Kessler RC (eds): Насколько мы здоровы? Национальное исследование здоровья —

Находясь в середине жизни. Чикаго, Чи-

cago Press, 2004, стр. 1–34.

7 Лахман М.Е. (ред.): Справочник по развитию M idlife De-

. Нью-Йорк, Вили, 2001.

8 Левинсон Ди-джей: Времена года в жизни человека.

Нью-Йорк, Балантин, 1978.

9 Neugarten BL: Осознание среднего возраста;

в Neugarten BL (ed): средний возраст и Ag-

ing: читатель по социальной психологии. Чикаго,

University of Chicago Press, 1968, pp 93–

98.

10 Lang FR, C arstensen LL: Время имеет значение: будущее

Временная перспектива, цели и социальные отношения —

кораблей. Psychol Aging 2002;

17: 125–139.

11 Lens W, Gailly, A: Продление будущего времени

Перспектива в мотивационных целях различных возрастных групп

.Int J Behav Dev 1980;

3: 1–17.

12 Nuttin J: Перспектива времени в будущем в человеческих

Мотивация и обучение человека. Acta Psychol

(Amst) 1964;

23: 60–82.

13 Зимбардо П.Г., Бойд Дж. Н.: Время наложения в соответствии с пер- J Pers Soc Psychol 1999;

77:

1271–1288.

14 Фройнд А. М., Никитин Дж., Риттер Дж. О. Психологические последствия долголетия: возрастающее значение саморегуляции в пожилом возрасте.

Hum Dev 2009;

52: 21–37.

15 Carstensen LL, Isaacowitz DM, Charles ST:

Серьезное отношение к времени: теория социоэмоциональной избирательности. Am Psychol 1999;

54: 165–

181.

16 Жак Э .: Смерть и кризис среднего возраста. Int J

Psychoana l 1965;

46: 502–514.

17 Эбнер NC, Freund AM, Baltes PB: Develop-

психические изменения в ориентации на личную цель

от молодого до позднего взросления: от стремления

к достижениям к поддержанию и предотвращению

потерь.Psychol Aging 2006;

21: 664–678.

18 Брукс-Ганн Дж., Кирш Б.: Жизненные события и

границы среднего возраста для женщин; in Baruch

G, Brooks-Gunn J (ред.): Женщины в среднем возрасте

. Нью-Йорк, Plenum Press, 1984, стр.

11–30.

19 Брим О. Г. Младший: Теории мужского среднего возраста

кризис. Couns Psychol 1976;

6: 2–9.

20 Тамир Л.М.: Современные мифы о мужчинах в возрасте

среднего возраста: оценка; in Hunter S, Sundel

M (ред.): Мифы среднего возраста: проблемы, выводы,

и практические последствия.Thousand Oaks,

Sage Publications, 1989, стр. 157–179.

21 Levinson DJ, Darrow CN, Klein EB, Levin-

сын MH, McKee B: Времена года жизни человека

Life. Нью-Йорк, Кнопф, 1978.

22 Эриксон Э. Х .: Детство и общество. New

York, Norton, 1963.

23 Levinson DJ: Концепция развития взрослых —

ment. Am Psychol 1986;

41: 3–13.

24 Costa PT Jr, McCrae RR: В конце концов, все еще стабильно

в эти годы: личность как ключ к некоторым is-

предъявляет иски в зрелом и пожилом возрасте; in Baltes PB,

Brim OG Jr (ред.): Life-span Development

and Behavior.Нью-Йорк, Academic Press,

1978, том 3, стр 65–102.

25 Baltes PB: Теоретические положения жизни —

охват психологии развития: на dy —

namics между ростом и упадком. Dev

Psychol 1987;

23: 611–626.

26 Freund AM: Дифференциация и интеграция

уровней представления цели: продолжительность жизни согласно

; in Little BR, Salmela-Aro K, Phil-

lips SD (eds): Personal Project Pursuit: Goals,

Action, and Human Flourishing.Mahwah,

Lawrence Erlbaum, 2007, стр. 247–270.

27 Heckhausen J: Регулирование развития в

Взрослая жизнь: возрастные и социоструктурные ограничения

Как адаптивные проблемы.

Нью-Йорк, Cambridge University Press,

1999.

28 Нурми Дж. Э .: Возрастные различия в целях взрослой жизни, проблемы

и их временное оральное продление: жизнь

Курс подход к мотивации, ориентированной на будущее.

т.Int J Behav Dev 1992;

15: 487–508.

29 Nurm i JE: Развитие ориентации на будущее

в контексте продолжительности жизни; в Zaleski Z

(ред): Психология переориентации Futu. Lub-

lin, Научное общество Католического университета-

город Люблин, 1994, стр. 63–74.

30 Frederick S, Loewenstein G: Hedonic adap-

tation; in Kahnemann D, Diener E, Schwarz

N (eds): Благополучие: Основа психологии He-

donic.Нью-Йорк, Russell Sage

Foundation, 1999, стр. 302–329.

31 Уилсон Т.Д., Уитли Т., Мейерс Дж. М., Гильберт

Д. Т., Аксом Д. Фокализм: источник длительной систематической ошибки в аффективном прогнозировании. J Pers Soc

Psychol 200 0;

78: 821–836.

32 Hse e CK, Hastie R: Решение и опыт:

почему бы нам не выбрать то, что делает нас счастливыми?

Trends Cogn Sci 2006;

10: 31–37.

33 Троп Y, Либерман N: временная конструкция

и зависящие от времени изменения предпочтений.J

Pers Soc Psychol 2000;

79: 876–889.

34 Хекхаузен Дж., Диксон Р.А., Балтес ПБ: Прибыли

и проигрыши в развитии в течение всего подросткового возраста

в восприятии разных групп взрослого возраста

. Dev Psychol 1989;

25: 109–121.

35 Клингер Э: Значение и пустота: внутренний опыт.

ence and the Incentives in Peoples Lives.

Минне аполис, Университет Миннесоты, пре-сс,

1977.

36 Brandtstädter J: Перспективы действий по развитию человека; в Lerner RM (ed): Hand-

книга «Шилд Психология: теоретическая модель развития человека», изд 5. Нью-Йорк,

Wiley, 1998, том 1, стр. 807–866.

37 Freund AM, Baltes PB: Управление жизнью

Стратегии выбора, оптимизации и

компенсации: измерение посредством самоотчета

и построение достоверности. J Pers Soc Psychol

2002;

82: 642–662.

38 Neugarten BL, Moore JW, Lowe JC: Возраст

нормы, возрастные ограничения и социализация взрослых. Am J Sociol 1965;

70: 710–717.

Загрузил:

Universität Zürich, Zentralbibliothek Zürich

130.60.234.213 — 06.01.2015 16:26:15

Кризис среднего возраста | Encyclopedia.com

БИБЛИОГРАФИЯ

Психолог Эллиот Жак получил признание за создание термина кризис среднего возраста , ныне прочно вошедшего в психодинамическую теорию, в статье 1965 года под названием «Смерть и кризис среднего возраста», написанной для International Journal Психоанализа .Жак предположил, что средний возраст , аналогичный вершине «холма» в распространенной поговорке «за холмом», — это время, когда взрослые ретроспективно анализируют свою жизнь, прогнозируют будущую автономию, функциональность и ожидаемую продолжительность жизни и осознают свою смертность. как интимная реальность.

Эта первоначальная концептуализация высветила два важных подразумеваемых момента. Во-первых, кризис среднего возраста является частью продолжающегося процесса созревания и адаптации, который характеризует старение.Это говорит о том, что факторы, которые предшествуют кризису среднего возраста, ускоряют его и следуют за ним, могут повторяться. Второй момент заключается в том, что воспринимаемая близость к снижению функциональности или смертности может быть более заметным инициатором ретроспективного анализа, чем только возраст. Например, среди населения, у которого продолжительность жизни сокращается из-за болезни, есть свидетельства того, что факторы, связанные с кризисом среднего возраста, могут возникать гораздо раньше.

Карл Юнг (1875–1961) в своих обширных трудах выделил пять стадий, связанных с врожденным, нормальным и ожидаемым переходом среднего возраста: аккомодация, разделение, лиминальность, реинтеграция и индивидуация.В аккомодации , предпереходной стадии, индивиды представляют адаптивные характеристики (персонажи), основанные на экологических требованиях и ожиданиях, и приобретают определения себя на основе того, что является наиболее адаптивным. Используя огромную умственную энергию, люди постоянно пытаются уравновесить свою личность фундаментальными предпочтениями и желаниями. Эта стадия обычно характерна для молодых лет, когда ожидания окружающих оказывают более значительное влияние на предпочтения и поведение.

Для многих то, что необходимо для работы в конкретном контексте окружающей среды, находится в значительном противоречии с фундаментальными предпочтениями. В течение периода переоценки, часто происходящего примерно в среднем возрасте, люди начинают бросать вызов и медленно разбирать личность и упорядочивать свою жизнь на основе фундаментальных предпочтений. Этот процесс, известный как , разделение , наполнен вопросами об основных предпочтениях и о том, насколько они соответствуют тому, что было представлено миру в целях адаптации.Чем больше дистанция между этими врожденными мотивами и внешней личностью, тем больше вероятность того, что этот период будет определен как «кризис» и произойдут драматические изменения в явном поведении и предпочтениях.

В лиминальности , следующей стадии в случаях, когда существует значительная дистанция между адаптивной личностью и личными предпочтениями, ранее адаптивная личность полностью отвергается, хотя бы на короткий период, и определенные социальные и культурные требования в значительной степени игнорируются.Люди часто сомневаются в своей сущности, им не хватает самоощущения, и они гораздо больше полагаются на новые внешние источники — как собственность, так и людей — для определения того, кем они являются, поскольку они работают над созданием новой личности.

Примечательно, что стадии разделения и лиминальности больше всего связаны с современной эпохой и с развитыми странами. Симптомы кризисов среднего возраста в западных культурах могут включать повышенную скуку и неуверенность в себе, компульсивность, серьезные изменения либидо и сексуальных предпочтений, изменение людей, мест и вещей, которые определяют личный успех, повышенная незащищенность, усиление размышлений о прошлых отношениях. и личные / профессиональные решения, беспокойство и сильное желание что-то изменить без четкого понимания направления.Для людей с близкой персоной и личными предпочтениями умеренные изменения восприятия, приоритетов и поведения не обязательно могут быть негативными и могут быть связаны с продуктивной перестройкой ресурсов и поведения в соответствии с возрастом.

На этапе реинтеграции люди принимают новую личность. Для некоторых новая личность соответствует предыдущим ролям и обязанностям; для других это конфликт. Неуверенность в себе снижается, но не всегда устраняется, и устанавливается уверенность в направлении жизни.Люди часто достигают нового уровня стабильности и функционирования, что отражает лучший баланс между личностью и личными предпочтениями.

На заключительной стадии перехода среднего возраста, известной как индивидуация , люди все больше осознают социальные и культурные потребности и приходят к более четкому пониманию своего недавнего выбора. Часто именно на этом этапе осознаются финансовые, межличностные, личные и профессиональные последствия предыдущих этапов.Этот этап также характеризуется новыми попытками поддерживать минимальную дистанцию ​​между личностью и фундаментальными предпочтениями.

Похоже, существует огромная индивидуальная вариативность в частоте и последовательности стадий, связанных с кризисом среднего возраста. Пятиступенчатая схема Юнга дает концептуальный контекст для понимания переходов среднего возраста, но не подразумевает окончательной последовательности или времени событий. Люди в зависимости от ряда внутренних и внешних факторов окружающей среды могут переходить от разлуки к лиминальности в течение длительного периода времени.Более того, успешное прохождение этапа не исключает возможности повторного посещения предыдущих этапов на основе последующих событий. Например, самоанализ, вызванный повышением по службе или сменой карьеры, может ускорить череду разлуки, лиминальности и, наконец, индивидуализации в течение не более нескольких дней. Напротив, смерть супруга или близкого друга может привести к возвращению к разлуке и лиминальности на месяцы или даже годы. В других случаях последовательные изменения в жизни могут привести к здоровой и безболезненной переоценке приоритетов и ресурсов, а также к быстрому и успешному переходу к новому функциональному и хорошо интегрированному образу жизни.

Со времени первых психодинамических попыток справиться с переходами среднего возраста и, конечно же, после того, как Эллиот Жак представил концепцию кризиса среднего возраста, было выдвинуто несколько других концептуализаций. Например, кризис среднего возраста был концептуализирован более когнитивно ориентированными специалистами как эмоциональное состояние, характеризующееся сильной неуверенностью в себе и тревогой, обычно возникающее в возрасте от 30 до 40 лет. Считается, что кризис либо возник естественным образом, либо спровоцирован внезапным и серьезным изменением статуса или жизненных обстоятельств (повышение по службе, появление внуков и т. Д.).) или период обширного самоанализа (вызванный потерей работы, сокращением межличностных связей в результате заболеваемости или смертности и т. д.). Другие факторы, которые, как считается, ускоряют кризис, включают финансовые проблемы, смерть супруга, родителя, брата, сестры или друга, а также диагнозы потенциально опасных для жизни или изменяющих образ жизни возрастных заболеваний (сексуальная импотенция, гипертония, ожирение, диабет и т. Д.) ).

Не все культуры реагируют на переход к зрелому возрасту как на кризис, отчасти из-за их более позитивного восприятия старения.Например, во многих восточных культурах, где пожилой возраст приравнивается к опыту и мудрости, а старение повышает статус в семье и обществе, переходный период среднего возраста считается временем празднования, а не кризиса. Напротив, в западных культурах статус пожилого человека часто приравнивается к инвалидности и отсутствию автономии — поэтому неудивительно, что кризис среднего возраста, по-видимому, гораздо более распространен на Западе. Помимо различий в восприятии старения, было высказано предположение, что культурные различия в эпидемиологии кризиса среднего возраста также могут отражать большую дистанцию ​​между личностью и фундаментальными предпочтениями в западных культурах.

Хотя кризис среднего возраста часто ассоциируется в первую очередь с мужчинами, и мужчины, и женщины переживают потенциально трудный переходный период в среднем возрасте. Для тех мужчин и женщин, для которых переход достигает уровня кризиса, процесс длится примерно от трех до десяти лет у мужчин и от двух до пяти лет у женщин. Женщины, которые, как представляется, с наибольшей вероятностью испытают кризис среднего возраста, — это западные женщины детородного возраста, которые активно занимаются своей карьерой и в течение многих лет представляли личность, несовместимую с их основными предпочтениями.В этих случаях, а иногда и в других, вызванных менопаузой или изменением репродуктивного статуса, женщины часто испытывают скуку и вовлекаются в процесс саморефлексии, посредством которого переоцениваются профессиональные и личные достижения и устанавливаются новые приоритеты. Женщины могут внезапно предпочесть более молодых сексуальных и межличностных партнеров, могут обесценить установившиеся и продолжающиеся личные и профессиональные отношения, преследовать изменения в своей карьере, испытывать повышенное эмоциональное расстройство, проводить существенные изменения своей внешности, включая пластические и косметические операции (грудные имплантаты, подтяжка лица, изменения в макияже и т. д.), или испытываете внезапное проявление материнских инстинктов, включая желание иметь ребенка.

Кризис среднего возраста у мужчин чаще всего характеризуется трудным и интенсивным переходным процессом , включающим переоценку ожидаемого долголетия, осознание смерти как интимного и неизбежного события в будущем, переоценку жизненных приоритетов, ценностей и целей, и попытки спроектировать будущую функциональность и качество второй половины жизни. Начало чаще всего вызвано снижением либидо или проблемами, связанными с работой.Мужчины могут начать беспокоиться о своем внешнем виде и начать программу физических упражнений и диеты; они могут рассмотреть возможность имплантации волос при облысении и окрашивания волос при поседении; они могут злоупотреблять алкоголем и запрещенными веществами, или участвовать в домашнем насилии, или искать внимания более молодых друзей, коллег и сексуальных партнеров, чтобы подтвердить свою жизнеспособность и молодость. Поскольку мужчины часто определяют себя через свою карьеру и до недавнего времени в основном преследовали только одну карьеру на протяжении всей своей жизни, ощущение того, что они застряли на одной карьере с ограниченными перспективами продвижения по службе, часто провоцирует кризис среднего возраста.Можно только предполагать, какое влияние недавнее увеличение числа проделанных в течение всей жизни карьер, которые, как ожидается, будет иметь сотрудник до выхода на пенсию, окажет на распространение кризиса среднего возраста в Соединенных Штатах.

Есть свидетельства того, что только от 8 до 25 процентов американцев старше 35 лет переживают кризис среднего возраста, что, по крайней мере, предполагает, что кризис среднего возраста не является неизбежным и естественным процессом. Действительно, некоторые исследователи предполагают, что кризис среднего возраста — это химера, которая возникает из корыстных соображений, а не потому, что это настоящий кризис.Это дает белым представителям среднего класса в Северной Америке и Европе, которые ценят свободное время, процветание и потворство своим слабостям, разрешение действовать, игнорировать традиции и в более позднем возрасте следовать новым направлениям потворства своим желаниям. Кризис среднего возраста позволяет им обойти ожидания общества в отношении соответствующего их возрасту поведения и этапов жизни.

Для меньшинства людей, которые переживают кризис среднего возраста — «реальный» или нет, независимо от причин, — управление поведенческими симптомами и дистрессом становится важным.Это может быть достигнуто посредством процесса самоанализа — самостоятельно или с помощью друзей или родственников, — но в более крайних случаях может потребоваться помощь специалистов по психическому здоровью и других профессиональных медицинских работников.

Таким образом, кризис среднего возраста, пожалуй, лучше всего рассматривать как особое проявление нормального с точки зрения развития перехода среднего возраста, который дает людям время переоценить ожидания и внести соответствующие возрасту изменения в роли и ресурсы. Для многих этот переход является очень продуктивным и приводит к необходимым решениям и изменениям, а также к сосредоточению внимания на ценности межличностных и интимных отношений.Это также может быть возможностью выйти за рамки ранее принятых границ и социальных ограничений.

СМОТРИ ТАКЖЕ Психология развития; Юнг, Карл; Созревание; Психотерапия; Социальная психология

Беккер, Дэниел. 2006. Терапия для людей среднего возраста: актуальность экзистенциальных проблем. Американский журнал психотерапии 60 (1): 87–99.

Эпперли, Тед Д. и Кевин Э. Мур. 2000. Проблемы со здоровьем у мужчин: Часть II: Общие психосоциальные расстройства. Американский семейный врач 62 (1): 117–124.

Крюгер, Арнольд. 1994. Переход среднего возраста: кризис или химера? Психологические отчеты 75: 1299–1305.

Олесь, Петр К. 1999. К психологической модели кризиса среднего возраста. Психологические отчеты 84 (3, pt. 2): 1059–1069.

Сэмюэлс, С. С. 1997. Кризис среднего возраста: помощь пациентам справляться со стрессом, тревогой и депрессией. Гериатрия 52 (7): 55–56; 59–63.

Шек, Даниэль Т.Л. 1996. Средний возраст. В Академической американской энциклопедии 13: 390–391. Данбери, Коннектикут: Гролье.

Вудс, Нэнси Фугейт, Энн Мариэлла и Эллен Салливан Митчелл. 2002. Паттерны депрессивного настроения в период менопаузы: подходы к изучению паттернов на основе продольных данных. 2002. Acta Obstetricia et Gynecologia Scandinavica 81 (7): 623–632.

Вудс, Нэнси Фугейт и Эллен Салливан Митчелл. 1997. Пути к депрессивному настроению для женщин среднего возраста: наблюдения из Сиэтлского исследования здоровья женщин среднего возраста. Исследования в области сестринского дела и здравоохранения 20 (2): 119–129.

Вудс, Нэнси Фугейт и Эллен Салливан Митчелл. 1997. Образы женщин среднего возраста: наблюдения из исследования здоровья женщин среднего возраста в Сиэтле. Международная организация здравоохранения для женщин 18 (5): 439–453.

Кристофер Л. Эдвардс

Голди Берд

Экзистенциальная необходимость изменений среднего возраста

В статье, опубликованной в 1965 году, 48-летний Эллиот Жак, относительно неизвестный канадский психоаналитик и консультант по организационным вопросам, ввел термин «кризис среднего возраста».Жак писал, что в этот период мы сталкиваемся лицом к лицу с нашими ограничениями, нашими ограниченными возможностями и нашей смертностью.

Однако в среднем и старшем возрасте Жак, похоже, не жил с чувством ограничений. За 38 лет между публикацией этой статьи и своей смертью в 2003 году в возрасте 86 лет он написал 12 книг; он консультировал армию США, Англиканскую церковь и широкий круг компаний; он женился на Кэтрин Кейсон, которая была его женой и сотрудницей более 30 лет; и вместе с Кейсоном он основал консалтинговую компанию, занимающуюся распространением их идей.

Можно сказать, Эллиот Жак жил дважды. К концу своей первой жизни, когда ему было за сорок, он получил две докторские степени: одну по медицине, а другую по психологии. Он прошел психоаналитическое обучение и приобрел большой опыт как консультант по организации, так и психоаналитик. Во второй жизни Жак стал по-настоящему независимым мыслителем. Он значительно расширил круг организаций, с которыми работал, и создал концепции и теории, которыми он наиболее известен.Он сформулировал некоторые из своих самых оригинальных идей в конце 1990-х, когда ему было под семьдесят — начало восьмидесятых.

Люди склонны с удивлением реагировать на жизнь Жака: «Как человек может оставаться продуктивным так долго?» Однако на этих страницах мы утверждаем, что жизнь, подобную жизни Эллиота Жака, не следует считать необычной. Представления людей о возрасте безнадежно оторваны от реальности. Средняя продолжительность жизни сегодня на Западе составляет около 80 лет и продолжает расти. Это означает, что в 53 года — средний возраст людей в поколении бэби-бума (родившихся с 1946 по 1964 год) — средний бэби-бумер проживет еще 30 лет.Остановитесь и подумайте об этом на мгновение: поскольку мало кто попадает на рынок труда до тех пор, пока не завершит свое образование — обычно, когда им за двадцать, — средний бэби-бумер имеет столько же лет продуктивности впереди, сколько и она позади нее.

По мере увеличения продолжительности жизни изменения в среднем возрасте станут жизненной необходимостью для многих бизнесменов. Некоторые из этих изменений будут внутренними. Руководители могут чувствовать, что их работа больше не приносит удовлетворения и, например, им нужны новые задачи, или они могут решить, что пора расширяться.Другие изменения среднего возраста будут вызваны внешними событиями: генеральный директор может столкнуться с неразрешимым конфликтом с советом директоров; руководитель может бояться увольнения; менеджера, возможно, обошли с повышением, и он думает, что его шансы когда-либо достичь следующего уровня невелики.

Независимо от того, идет ли человек добровольно — или его выталкивают, — некоторые изменения в среднем возрасте неизбежны. Но, несмотря на необходимость и частоту таких изменений, средний возраст (примерно от 43 до 62 лет) остается очень трудным периодом, к которому люди в целом плачевно плохо подготовлены.

Два противоположных мифа лежат в основе опасений многих людей по поводу среднего возраста, препятствуя успешным изменениям в среднем возрасте. Первый, миф о среднем возрасте как начале упадка, уходит своими корнями в исторически устаревшие концепции. Согласно этому мифу, люди заканчивают свою продуктивную жизнь и выходят на пенсию в возрасте 65 лет. Однако шестьдесят пять — не волшебное число. Он был введен в качестве пенсионного возраста в Германии в 1916 году. Двадцатью семью годами ранее канцлер Отто фон Бисмарк установил 70 лет как возраст для начала получения пенсии.На вопрос, как государство могло позволить себе такую ​​щедрость, Бисмарк ответил, что почти никто не доживет до этого возраста. Он был прав. Согласно одному источнику, средняя продолжительность жизни в Германии в то время составляла 49.

Второй миф — представление о среднем возрасте как о волшебном превращении. Этот миф, плод последних нескольких десятилетий, подпитывается бесчисленными книгами и журнальными статьями по самопомощи, а также общей культурной атмосферой. Миф пытается продать иллюзию, что если у людей достаточно видения и силы воли, они могут быть кем угодно или кем угодно, кем захотят.Как ни парадоксально, это не облегчает смену карьеры среднего возраста — это делает ее более пугающей. Столкнувшись с историями врачей, которые просыпаются однажды утром, зная, что они хотят стать поварами, домохозяек, которые внезапно видят бизнес-империи, которые они собираются построить, и юристов, у которых однажды есть кристально ясные планы относительно высокотехнологичного бизнеса, настоящих -Жизнь человеческие существа неизбежно будут чувствовать себя неполноценными. У них есть в лучшем случае страхи, сомнения и смутные идеи, поэтому им лучше продолжать вязать.

Наша теория о том, что вера в любой из этих мифов препятствует успешному изменению среднего возраста, основана на нашей многолетней работе с предпринимателями и руководителями во многих областях, наших качественных и количественных исследованиях возрастной группы старше 50 и наиболее важных теориях личность в гуманистических и психоаналитических традициях.На следующих страницах мы рассмотрим мифы более подробно и продемонстрируем, как они приводят к дисфункциональному подходу к среднему возрасту. Мы узнали, что руководители, которые не понимают этих мифов, могут добиться очень успешных изменений в жизни и карьере. Ключ в том, что они остаются открытыми для диапазона возможностей, для которых их опыт действительно квалифицировал, но остаются реалистичными в отношении того, чего они могут достичь. Наконец, мы рассмотрим способы, с помощью которых передовые компании начинают помогать руководителям осуществить вторую жизнь.

Развенчание мифа об упадке среднего возраста

Идеи о том, что средний возраст знаменует начало упадка, и что принятие растущих ограничений — единственный зрелый способ справиться со старением, все еще общеприняты как здравый смысл. Однако здравый смысл можно переоценить. Средний возраст интересен, потому что это время, когда у людей есть возможность пересмотреть даже свои самые основные предположения.

Не поймите нас неправильно: мы никоим образом не пытаемся преуменьшить объективные проблемы, возникающие в среднем возрасте.Возникает неизбежный вопрос о том, как стареющие граждане будут поддерживать уровень жизни, к которому большинство из них привыкло, без постоянной работы на предприятии. Кроме того, люди среднего возраста сталкиваются с большими физическими ограничениями. Здоровье становится повсеместной проблемой. Как однажды сказал нам врач: «Если вам 50 и ничего не болит, вы, скорее всего, мертвы!» В частности, в США, где не предлагается всеобщее медицинское страхование, серьезное заболевание может привести к финансовой катастрофе. (См. Врезку «Риск незаведения среднего возраста.Добавьте к этому тот факт, что культурная атмосфера затрудняет поиск работы для людей в возрасте от пятидесяти лет, и неудивительно, что многие люди среднего возраста испытывают огромное беспокойство.

Наша точка зрения заключается в том, что, хотя эти проблемы стали предметом бесконечных дискуссий, о преимуществах, которые получают многие люди в среднем возрасте, почти не упоминалось. К среднему возрасту большинство руководителей пережили затяжные кризисы, которые в то время казались непреодолимыми; через эти кризисы они обнаружили свои сильные стороны.Одна из сильных сторон, которая имеет тенденцию к возрастанию с возрастом, — это способность рассматривать возникающие проблемы в перспективе, что помогает руководителям справляться с текущими проблемами гораздо спокойнее и с большей уверенностью в себе. К среднему возрасту большинство руководителей уже имели не менее двух десятилетий профессионального опыта. Они были во многих ситуациях, которые многому их научили не только в бизнесе, но и в самих себе. Большинство руководителей узнали, что им действительно нравится мотивировать людей, например, или что верно обратное: им нравится работать самостоятельно, а работа с другими — это утечка энергии.

Мы утверждаем, что для растущего числа людей средний возраст может быть периодом беспрецедентных возможностей для внутреннего роста. В лучшем случае средний возраст может быть временем, когда люди переходят от того, что психолог Абрахам Маслоу назвал мотивацией дефицита, к мотивации роста. Мотивы дефицита подпитываются отсутствием. Например, люди, у которых нет еды, будут поглощены необходимостью найти пищу. Те, кому не хватает чувства собственного достоинства, будут вынуждены доказывать свою ценность. Напротив, мотивация роста подпитывается не недостатком, а человеческой потребностью в полной мере реализовать свой потенциал.Имея такую ​​мотивацию, мы можем попытаться прислушаться к себе, чтобы понять, кто мы и чего хотим.

Годы среднего возраста могут быть периодом беспрецедентных возможностей для внутреннего роста.

По всем этим причинам мы считаем, что люди в среднем возрасте имеют больше свободы, чем в любое другое время. Мы не ожидаем, что эта идея будет принята без сопротивления. Наиболее глубоко укоренившимся источником такого сопротивления является широко распространенное убеждение, что свобода — это отсутствие ограничений и наличие почти неограниченных возможностей.Согласно этому определению, средний возраст выглядит менее чем привлекательно.

Однако представление о том, что возможности ускользают с возрастом, основано на ложной предпосылке. У молодых нет бесконечных возможностей — это иллюзия, созданная нашим ограниченным знанием себя и мира, когда мы молоды. Вначале мы принимаем решения на основе скудных свидетельств наших истинных способностей; в конце концов, в позднем подростковом и начале двадцатилетнего возраста мы мало знаем о том, в чем мы хороши и что нам нравится.Многие карьеры развиваются путем проб и ошибок, частично управляемых внешними обстоятельствами (компания A, а не компания B дала мне работу) и нашим образом успеха («Я, , должен стать руководителем Уолл-стрит!»). Иллюзия свободы молодежи также основана на ретроактивной идеализации. Мы забываем о том давлении, с которым столкнулись: нам нужно было попасть в хорошую школу, получить высокие оценки, получить отличную первую работу, прийти на такую-то должность к 30 годам и так далее. И посреди этих требований мы должны были сформировать нашу личность, развить наши способности и укрепить нашу самооценку.

К среднему возрасту для многих людей давление во многом утратило свою актуальность. Они больше не охвачены тревогой, что они не могут быть хороши в чем-либо, или необходимостью доказывать, что они хороши во всем, они обладают свободой, которую может дать только самопознание. К тому же они обычно не спешат. Большинству руководителей, рассматривающих возможность смены карьеры, не нужно действовать немедленно. У них есть время, чтобы прислушаться к себе, составить карту своих возможностей в мире и с осторожностью создать свою новую жизнь.Путешествие может иметь странные повороты и повороты, прежде чем они закончатся в удовлетворительном месте.

Рассмотрим Юдифь, израильтянку лет пятидесяти. Она хорошо себя чувствовала по многим параметрам: она была партнером одной из крупнейших международных бухгалтерских фирм; у нее был хороший дом; младший из ее троих детей собирался заканчивать престижный колледж. Но была одна большая проблема: в течение последнего года Джудит становилось все труднее ходить на работу по утрам.Она боялась просматривать свой список дел; каждый раз, когда звонил телефон, ее одолевали искушение сказать своему помощнику, чтобы тот сообщил звонящему, что она на встрече. На работе не было ничего, чего она ждала: ни встреч с клиентами, ни стратегического взаимодействия с коллегами, ни видеоконференций с зарубежными бюро фирмы.

Юдифь переживала кризис среднего возраста. Хотя она чувствовала, что ей нужно сменить карьеру, она просто не знала, с чего начать.Джудит прожила свою жизнь по четко определенным направлениям. Она рано вышла замуж; Став бухгалтером, она сделала выбор, который ее семья могла легко принять; и у нее не было серьезных сбоев в выполнении ее жизненного плана. Семья привила ей твердую трудовую этику: неучтенное время было потраченным впустую. «Неудивительно, что я стала бухгалтером», — пошутила она.

Первый шаг Джудит в переходный период среднего возраста был неожиданным, и он не имел ничего общего с изменением карьеры. Для Джудит, соблюдающей еврейки, религия всегда была важна.Но в какой-то момент она начала чувствовать, что ее практика иудаизма превратилась в мертвую рутину. «В течение долгого времени я чувствовала, что катать лодку бесполезно», — сказала она. «Были дети, которых надо было учить, и у меня не было альтернативы устоявшимся обычаям нашего собрания. Светский образ жизни меня никогда не привлекал ».

По совету личного консультанта Джудит начала читать о различных направлениях иудаизма. Хотя она была очень умной, она никогда по-настоящему не рассматривала вариант активного размышления о религии.После нескольких месяцев чтения различных произведений религиозных мыслителей у нее заблестели глаза. «Эти люди открывают мне глаза! Не могу поверить, что я это пропустил! » Вскоре Джудит начала организовывать читательские группы единомышленников, а ее муж стал активным партнером в поисках новых способов познания иудаизма.

Дело не в том, что религиозная экспансия Джудит превратилась для нее в новую карьеру. Вместо этого он послужил катализатором дальнейших изменений. Она больше разговаривала с людьми.Она поняла, что ее представление о себе как о существе привычки, которое не может делать ничего нового, очень ограничивало.

Одна из ее обязанностей на работе заключалась в консультировании компаний по вопросам слияний и поглощений. Она приобрела большой опыт в этой области, но считала эту работу однообразной и утомительной. Однако мысль о переходе на сторону инвесторов — «на вражескую территорию», как она выразилась — была для нее безмерно угрозой. Действительно, она испугалась, когда знакомый предложил Джудит поговорить с фондом венчурного капитала.«Я слишком стара, — сказала она. «Ни один из венчурных фондов не заинтересуется мной».

На самом деле, у первого фонда, с которым она говорила, не было подходящей вакансии, но люди там очень положительно отнеслись к идее о ее переходе в эту область и даже предложили помочь ей найти работу. Прошло около полугода, прежде чем Джудит получила предложение и начала работать в венчурном фонде. Условием было то, что она должна была стать старшим аналитиком. Если к концу первого года у нее возникнет конфликт между ней и партнерами, ей предложат партнерство.Подгонка была превосходной, и за два года Джудит совершила успешный переход к среднему возрасту.

История Джудит демонстрирует вездесущий образец. Она использовала переход к зрелому возрасту не только для смены карьеры, но и для того, чтобы соответствовать своим желаниям и стать более независимой и самостоятельной женщиной. Для таких людей, как Джудит, средний возраст может быть особенно ценным периодом. Их жизни могут стать до неузнаваемости обогащенными, если они сделают шаги к тому, что Карл Юнг назвал индивидуацией: процессу становления вашим истинным я.Как и Джудит, многие руководители, которые успешно проводят переговоры об изменениях в среднем возрасте, наконец получают свободу спрашивать себя, чего они хотят и во что верят.

Развенчание мифа о магических превращениях

Что Юдифь особенно хорошо сделала, так это стремление к реальным переменам. Но это не всегда тот путь, по которому идут люди среднего возраста. Противоположный миф о переходе в зрелом возрасте наводнил нашу культуру в последние годы, отчасти, как мы подозреваем, в ответ на давно устоявшееся мнение о том, что средний возраст неизбежно приводит к потере свободы.Этот новый миф гласит, что там, где есть желание, есть и выход. Бессмертная фраза Nike: «Просто сделай это!» Хорошо суммирует послание, распространяемое бесчисленными книгами по самопомощи, вдохновляющими семинарами и деловыми беседами, которые называют себя «возбуждающими», «воодушевляющими» и «мотивирующими». Присмотритесь внимательнее, и вы обнаружите, что идеи восточной философии смешаны с совершенно бессвязными лозунгами. Тем не менее, мы видели серьезных, опытных и умных бизнесменов, изучающих тексты в поисках непостижимых истин, которых просто нет.

Одна проблема в том, что этот миф о магическом превращении противоречит науке. Наш мозг состоит из миллиардов нейронов, связанных друг с другом множеством путей. Изменение основных моделей мышления, чувств и действий требует формирования миллиардов новых связей. Такой процесс должен поддерживаться постоянным вводом опыта и поэтому неизбежно постепенный. Наш мозг — это органические структуры, а не компьютеры, на которые можно просто загрузить новые программы. Мы принимаем этот факт, когда речь идет о сенсомоторных навыках, таких как игра в сквош, но склонны забывать об этом, когда речь идет о укоренившихся психологических паттернах, которые не менее сложны.

Миф о волшебном превращении посредством видения и силы воли также не проходит проверку повседневным опытом. Волшебных превращений не бывает. Мы никогда не встречали человека, который вставал утром с полноценным видением в голове и затем шел прямым путем, чтобы его реализовать. Люди из плоти и крови, с которыми мы работаем, проходят через множество страхов, замешательств, проб и ошибок на пути к трансформации, и серьезные тренеры, с которыми мы разговаривали на протяжении многих лет, подтверждают это.

В какой-то момент большинство людей приходит к пониманию того, что радикальные преобразования нереальны. Но разочарование от этого осознания может быть изнурительным. Мы видели, как сотни людей вернулись после вдохновляющих бесед и интенсивных семинаров, веря, что их жизни вот-вот изменятся навсегда. Но картина всегда одна и та же: магия длится несколько дней, и в течение пары недель подавляющее большинство участников больше не понимают, почему они думали, что услышанные ими вдохновляющие речи изменит их.Впоследствии они чувствуют замешательство — они не совсем понимают, в каком направлении они хотели бы развиваться, поэтому они оставляют свои попытки измениться. Как это ни парадоксально, но сама доктрина, направленная на поощрение перемен в людях, служит их подавлению.

Миф о магической трансформации стал повсеместным, потому что он подпитывает слишком человеческую тенденцию к принятию желаемого за действительное. У всех нас есть фантазии о том, кем мы могли бы стать в другой жизни: актерами, певцами, писателями, магнатами, политическими лидерами.Хотя большинство из нас не говорит об этих фантазиях, они могут сильно влиять на нашу психологию, как убедительно показал Фрейд. Мы часто чувствуем себя бабочками, заключенными в кокон нашей реальной жизни и ожидающими освобождения. Эта фантазия выражается в сказках и фильмах, и до тех пор, пока она ясно понимается как сказка, она не представляет никаких проблем. Но когда люди верят в идею о том, что фантазия — это потенциальная реальность, они попадают в беду.

Чтобы понять эту проблему, нужно признать разницу между мечтой и фантазией.Британский психоаналитик Дональд Винникотт охарактеризовал сновидение как использование воображения для создания возможных сценариев, в которых наш потенциал может реализоваться. Но чтобы быть продуктивными, мечты должны быть связаны с нашим потенциалом. В противном случае это праздные фантазии. Следовательно, способность различать мечты и фантазии имеет решающее значение: без сновидений мы вряд ли внесем какие-либо изменения, но заблудиться в фантазиях — это не только пустая трата энергии, но также может стать препятствием для реальных изменений.

Чтобы быть продуктивным, мечты должны быть связаны с нашим потенциалом. В противном случае это праздные фантазии.

Рассмотрим Альберта. Он был старшим вице-президентом по маркетингу в крупном банке и недавно нашел чрезвычайно успешный новый способ продвижения последнего финансового инструмента банка. Ходили слухи, что следующим генеральным директором банка станет Альберт. Внезапно у него начались боли в груди. После многочисленных осмотров его врач заподозрил, что боли Альберта имеют психосоматическое происхождение, и направил его к одному из авторов, Карло Стренгеру, для консультации.

Альберт допускал, что его симптомы могут быть отчасти психологическими и связаны с его возрастом (ему приближалось 50), но он все время задавался вопросом, почему у него должны быть проблемы сейчас, когда его карьера шла так хорошо. Если его тело говорило ему, что корпоративная игра больше не для него, что ему делать? От одной мысли о выходе из банка Альберт вздрогнул и вспотел. «Я всю жизнь был банкиром! Было бы безумием выбросить все это сейчас », — сказал он.

Страхи Альберта были естественными.Людям всегда нелегко покинуть родной дом, который дал им статус, доход и безопасность. После периода сильной тревоги по поводу будущего последовала пара месяцев, в течение которых Альберт постоянно говорил о том, чтобы стать сценаристом и режиссером. Вдохновленный книгами по саморазвитию, обещавшими стать кем угодно, Альберт планировал войти в высококонкурентный мир кинопроизводства. Однажды он даже сел и попытался написать сценарий. Но, обдумав все во время консультации, Альберт понял, что это нереальное поле для него.Он всегда любил фильмы и его познания в истории кино были замечательными, но когда его подтолкнули, он признал, что больше всего он когда-либо приходил к режиссуре снимать видео своих детей: «Когда я хотел превратить видео из отпуска во что-то более того, я отдал его студенту-киноведу для монтажа; Мне даже в голову не пришло сделать это самому », — сказал он. Альберт понимал, что стать режиссером или сценаристом было больше фантазией, чем мечтой.

В этот момент Альберт заметно впал в депрессию.Неудивительно, что миф о магической трансформации парализовал его. Он чувствовал, что ему не хватало энтузиазма и тяги людей, описанных в вдохновляющей литературе по самопомощи. «Они должны быть действительно особенными, а я нет. Я лучше продержусь в банке до пенсионного возраста », — сказал он.

Это была стадия, на которой Альберту потребовалась помощь внешнего мира, чтобы кристаллизовать новое видение. Персональный консультант побудил Альберта задуматься, что его привлекает в кино.Во-первых, он любил среду. Во-вторых, он думал, что съемка даст ему возможность работать с разными типами людей. «Я не уверен, что смогу выдержать идею видеть вокруг себя костюмы в тонкую полоску намного дольше!» он жаловался. Но у него была и более глубокая мотивация. В решающие моменты своей взрослой жизни Альберт чувствовал, что определенные фильмы помогают ему понять, через что он проходит. Его интенсивный интерес к этому виду искусства частично был обусловлен желанием снимать фильмы, которые могли бы помочь другим таким же образом.

После некоторых жестких испытаний реальности Альберт понял, что, хотя он не мог делать все, о чем мечтал, сосредоточившись на этом, он все же мог сделать довольно много. Он любил мотивировать людей; он любил генерировать идеи, и у него это хорошо получалось; он любил придумывать стратегии, и у него был в этом доказанный послужной список. В конце концов, после долгого общения и консультаций, Альберт встретил группу людей, которые решили порвать с крупной корпорацией в медиаиндустрии. Они хотели меньшего размера операции и более прямого контакта с творческими людьми.Но им требовалось финансирование, и никто из них не собирался возглавить компанию.

У Альберта было то, что им было нужно. Он хорошо разбирался в стратегии и имел связи с источниками финансирования. Больше всего ему нравился процесс анализа сценариев, генерации идей и их воплощения в жизнь. Альберту потребовалось некоторое время, чтобы осознать, что объединение с этой группой связано с финансовым риском. Он боялся, что почувствует себя униженным, если будет водить менее роскошный автомобиль, чем его сверстники, или кататься на лыжах в менее престижных местах отдыха.Но поскольку его самооценка была достаточно стабильной, Альберт при поддержке жены смог разработать подробный план сокращения расходов. К его удивлению, когда он отказался от своего большого углового офиса с видом на город и служебную машину, он почувствовал гораздо меньшую потерю, чем ожидал. Несколько лет спустя, по его словам, его новая жизнь стала не только более творческой, чем его жизнь в банке, но и исчезли боли в груди.

Переход Альберта был возможен, потому что в конечном итоге он мог различать мечты и фантазии.Никто не подумает, что в 50 лет реально начать играть на пианино с целью стать концертным пианистом международного уровня. Также очень редко смена карьеры среднего возраста влечет за собой переход от банковского дела к написанию сценариев в Голливуде. Люди могут избавиться от иллюзии всемогущества, сосредоточившись на связи между своими навыками и стремлениями. Вы можете не стать профессиональным пианистом, но вы можете стать менеджером оркестра.

Управление сменой карьеры

Хорошей новостью для руководителей, приближающихся к среднему возрасту, является то, что изменения на рынке труда за последние несколько десятилетий увеличили возможности для карьерного роста в среднем возрасте.Например, появилось много профессий и функций, которых 30 лет назад не существовало. Более того, крупные компании, как правило, передают на аутсорсинг все больше и больше задач и функций, создавая возможности для профессионалов из различных областей продавать свои услуги. Чем больше руководители осведомлены о навыках, которые они приобрели в течение своей трудовой жизни, тем больше они могут воспользоваться этими возможностями.

Конечно, как показывают примеры, которые мы описали, осознание возможностей — сложная задача, которая часто требует помощи личного консультанта, коуча или терапевта с некоторым пониманием развития карьеры.Достижение самосознания также может быть длительным процессом. Альберту потребовалось больше года, чтобы даже признать, что он должен задуматься о смене карьеры, и у него был стимул растущих проблем со здоровьем, чтобы сигнализировать о проблеме. Как выяснила Джудит, зачастую этот процесс требует запуска какого-либо непрофессионального проекта, который служит катализатором. Руководители, возможно, смогут найти такие проекты в своих местных сообществах или в проектах КСО, спонсируемых их фирмами. Многие руководители могут ответить, что требования, предъявляемые к их работе на данном этапе их жизни, не позволяют тратить время на деятельность, не связанную с их работой.Однако мы твердо верим, что такие действия могут помочь руководителям понять необходимость перехода; они также могут указать направление, в котором может идти переход.

Однако переход среднего возраста — это не просто упражнение в самоуправлении. Компаниям и их инвесторам необходимо подготовиться к тому, что руководители высшего звена, которые, казалось бы, собираются стать генеральными директорами (например, Альберт), на самом деле могут рассматривать совершенно другой путь. И наоборот, переходный период среднего возраста дает корпорациям возможность перенять взгляды и навыки людей, стремящихся перейти в новые области бизнеса, как это сделала Джудит.Поскольку переход к возрасту среднего возраста является проблемой (и возможностью), с которой компании впервые сталкиваются в столь крупном масштабе, передовых методов пока нет. Тем не менее, некоторые компании пытаются исправить ситуацию. Большинство из них ограничиваются отправкой менеджеров на короткие семинары и программы, которые продают некоторые простые сообщения, такие как «продолжайте двигаться», «найдите неиспользованный потенциал внутри себя» или «мыслите нестандартно».

Эти мероприятия могут быть полезны, но компании, которые хотят серьезно относиться к управлению изменениями среднего возраста руководителей, должны понимать, что для этого потребуется время.Трехдневный семинар в лучшем случае может побудить руководителей инициировать изменения, но никогда не сможет завершить работу за них. Организациям необходимо предпринять радикальные шаги, чтобы помочь своим руководителям понять, что с учетом текущей продолжительности жизни все в компании в какой-то момент уйдут и начнут вторую жизнь. Вопрос только в том, в каком возрасте.

Организациям необходимо предпринять радикальные шаги, чтобы помочь своим руководителям понять, что все в компании в какой-то момент уйдут и начнут вторую жизнь.

Чтобы сформировать такой образ мышления, компании должны помочь руководителям подготовиться ко второй жизни в соответствии с политикой. Мы считаем, что все руководители среднего звена и старше 45 лет должны периодически встречаться с тренерами или консультантами, чтобы помочь им спланировать свою вторую карьеру. Компаниям также следует создать фонд непрерывного образования, который руководители могут использовать для развития знаний, навыков и интересов, которые служат их личному развитию, а не только их работе на текущей работе.Как предлагали Розабет Мосс Кантер, Ракеш Хурана и Нитин Нория, деловой мир должен сотрудничать с высшими учебными заведениями для разработки программ и курсов, направленных на достижение этой цели.

Компаниям также может быть полезно наладить связи с коммерческими и некоммерческими организациями, которые предлагают руководителям возможности сотрудничать по конкретным проектам. Конечно, такие вложения стоят денег, но отдача неоценима, пока руководители остаются в компании.Благодаря различным мероприятиям по развитию руководители станут разносторонними профессионалами, что само по себе является конкурентным преимуществом. Возможно, еще важнее побудить людей задуматься о своей жизни после того, как они покинут организацию, может помочь им перестать отождествлять окончание работы со смертью — убеждение, которое может вызвать панику и проникнуть в культуру организации. Если у людей развились другие интересы, базы знаний и навыки, они будут больше уверены в себе и меньше будут чувствовать паранойю, и организация станет более продуктивной.

Компаниям также необходимо научиться справляться с наплывом талантов из поколения «бэби-бума». В то время как многие руководители среднего возраста обнаруживают, что им нужно искать места за пределами корпоративного мира, другие захотят принять участие. Организации, которые готовы проявить творческий подход в поиске способов использования навыков и опыта руководителей среднего возраста, могут получить конкурентное преимущество. на рынке. Одна крупная финансовая компания, например, поняла, что бэби-бумеры представляют собой очень прибыльный сегмент ее рынка.Многие люди в этом поколении накопили значительные активы и ищут хорошего управления своими деньгами. Чтобы привлечь эту когорту, компания создала новое предприятие, ориентированное на людей среднего возраста, вокруг группы руководителей, которым было за пятьдесят. Эти руководители понимали конкретные потребности целевых клиентов, знали, какие услуги им нужны, и смогли заслужить их доверие с помощью маркетинговых усилий.

Поскольку это все еще очень рано, некоторые из корпоративных обязанностей и возможностей для перехода к среднему возрасту были полностью продуманы.Но одно можно сказать наверняка: такие решения, как терапия и коучинг, в лучшем случае являются временными мерами. Потребуется разработать реалистичные программы, чтобы помочь растущему числу руководителей среднего звена пройти долгий процесс поиска профессии во второй половине своей взрослой жизни. • • •

Поколение бэби-бума стареет, но его работа еще далека от завершения. Многие люди могут ожидать и наслаждаться второй жизнью, если не второй карьерой. Однако поставленная задача не так проста, как обещания самопомощи «просто сделай это».Истинная трансформация в среднем возрасте не находится в нас, ожидая выхода, как бабочка из кокона. Самоактуализация — это произведение искусства. Это должно быть достигнуто усилиями, выносливостью и умением. К счастью, жизненная сила не просто угасает в возрасте 65 лет. Действительно, нет периода, лучше подходящего для внутреннего роста и развития, чем средний возраст, когда многие люди учатся прислушиваться к своему внутреннему «я» — необходимый первый шаг на пути к себе. -реализация.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за февраль 2008 г.

ЖЕНЩИН И МУЖЧИН В СРЕДНЕМ КРИЗИСЕ

Коларуссо, К. (2006). Отсутствие будущего: влияние прошлого опыта и текущих конфликтов развития на анализ среднего возраста. Журнал Американской психоаналитической ассоциации, 54 (3), 29-43. https://doi.org/10.1177/00030651060540030501

Эриксон, Э. (2017). Перед тем, как вы проснетесь: уроки жизни от отца для его детей. Париж: Hachette Books.

Фенелл, М.(2016). Преодоление низкой самооценки, 2-е издание: руководство по самопомощи с использованием когнитивно-поведенческих методов. Лондон: Робинзон.

Гилберт П. (2012). Сострадательный ум. Лондон: Робинзон

Холлис, Дж. (1993). Средний проход: от страданий к смыслу в средней жизни. Торонто: Книги внутреннего города

Харман, Р., Баркер, С. и Ли, Д. (2010). Роль стыда и самокритичного мышления в развитии и поддержании текущей угрозы при посттравматическом стрессовом расстройстве.Клиническая психология и психотерапия, 17 (1), 13-24. https://doi.org/10.1002/cpp.636

Холлис, Дж. (2008). Что важнее всего: жить более осознанной жизнью. Голливуд: Gotham Books.

Хорни, К. (1991). Невроз в росте человека. Нью-Йорк: Компания W. Norton.

Jaques, E. (2001). Жизнь и поведение живых организмов: общая теория. Лондон: Praeger.

Юнг, К. (2010). «Неоткрытое« Я »: с символами и толкованием снов.Нью-Джерси: Принстонский университет. https://doi.org/10.1515/9781400839179

Юнг, К. (2009). Красная книга: Лондон: Liber Novus. Нортон.

Лама Д. (2011). Помимо религии: этика для всего мира. Лондон: Houghton Mifflin Harcourt.

Ли, Д. (2012). Подход «Сострадательный разум» к восстановлению после травмы. Лондон: Робинзон.

Maclain, S. (2002). Идти внутрь. Руководство по внутренней трансформации.Нью-Йорк: Bantam Books.

Шелби, К. (2019). Какому исцелению способствует психоделическая психотерапия? ЛЮДИ: Международный журнал социальных наук, 5 (3), 01-11. https://doi.org/10.20319/pijss.2019.53.0111

Каковы симптомы и причины кризиса среднего возраста?

IMDB | Куда ты пошла, Бернадетт

Произнесите слова «кризис среднего возраста», и вдруг вам в голову придет клише: мужчина в возрасте от 40 до 50 лет покупает блестящую красную спортивную машину, чтобы доказать кому-то — возможно самому себе — что он все еще молод, моден и Круто.Это в основном благодаря изображениям в СМИ кризиса среднего возраста, как это показано в таких фильмах, как American Beauty и даже вечной ромкоме Отец невесты, часть 2 . Как психологический феномен, «кризис среднего возраста» стал популярным термином после того, как в 1984 году в книге журналиста Гейл Шихи под названием « пассажей: предсказуемые кризисы взрослой жизни » он был определен как тревога вокруг идеи смертности — в основном, мышление — это все, что все Там есть?» к жизни. В книге Шихи утверждается, что мужчин и женщин неизбежно пережили этот кризисный период, когда-то в возрасте от 37 до 42 лет.

Со временем это определение расширилось, эволюционировало и довольно значительно изменилось, включая изобретение голливудской версии «человек покупает спортивную машину, завел роман». В настоящее время ведутся споры о том, насколько распространена или полезна идея кризиса среднего возраста. «В нашей культуре изменилось так много, что этот термин потерял большую часть своего значения», — говорит Вивиан Диллер, доктор философии, психолог из Нью-Йорка. «Это отчасти потому, что мы живем намного дольше. Раньше это было: «У меня так мало времени.«Теперь это« У меня так , много времени осталось ». Хочу ли я жить такой жизнью? »

Сьюзан Краусс Уитборн, почетный профессор Массачусетского университета в Амхерсте и автор блога Psychology Today блога« Выполнение в любом возрасте »полностью возражает против этого термина. более точной фразой может быть «целостность эго». «Это относится к конфронтации со смертностью, к вашему чувству смысла жизни, вашему чувству цели, вашей связи с другими и заботе о вашем благополучии», — говорит она, и это может возникают в любом возрасте.

Причиной кризиса среднего возраста обычно является физическое старение.

Несмотря на то, что это явление действительно существует, Диллер говорит, что для женщин, согласно стереотипам, кризис среднего возраста вызван появлением первых основных физических признаков старения в ее теле, включая седеющие волосы, морщины и, в первую очередь, менопаузу. Но это также может быть вызвано своего рода экзистенциальным затруднением: интересно, , в чем моя цель?

Диллер говорит, что это может произойти, когда все наши дети вырастут и ушли из дома, или если о наших родителях не нужно заботиться, и нам нужно найти новые способы, чтобы заполнить свое время.Вы больше не обязаны удовлетворять потребности всех остальных, и вам остается, наконец, заботиться о себе, только чтобы обнаружить, что вы не знаете, что заставляет вас чувствовать себя жизненно важным.

Возраст кризиса среднего возраста часто совпадает с менопаузой у женщин.

Как упоминал Диллер, менопауза может сопровождаться серьезной эмоциональной реакцией и даже принимать форму кризиса среднего возраста. «Чаще всего причиной становится невозможность иметь детей», — говорит она. «Вот тогда вы думаете: мне нужно начать подготовку к следующей главе моей жизни.Хотя возраст менопаузы сильно различается, общий диапазон для женского кризиса среднего возраста колеблется от 35 до 55 лет — немного отличается от гарантии Шихи, что он наступит между 37 и 42 годами.

Ключевой признак среднего возраста кризис принимает решительные меры.

Виды эффектов или симптомов, которые вы можете увидеть в этой идее кризиса среднего возраста, действительно зависят от человека, — говорит Диллер. «Ответом может быть либо драка, либо бегство», — говорит она. «Бороться с этим было бы так: я сделаю все, что в моих силах, чтобы замедлить процесс старения.Это может включать пластическую операцию, беременность на более позднем этапе жизни, наем личного тренера, чтобы привести себя в отличную форму, или попробовать эффектный цвет волос. Бегство в данном случае больше похоже на отрицание того, что изменения происходят, и может включать такие реакции, как отказ от социальной активности или даже симптомы депрессии.

Однако симптомы женского кризиса среднего возраста могут выглядеть как выгорание.

Стоит отметить, что это самые стереотипные реакции — для современных женщин зачастую психологически более веские триггеры, чем процесс физического старения.«После многих лет работы я вижу, что женщины часто испытывают что-то, что выглядит как выгорание в сочетании со скукой», — объясняет Мелоди Уилдинг, LMSW, исполнительный тренер и лицензированный социальный работник для женщин с высокими достижениями.

«Мы социализированы, чтобы получить хорошую работу и продолжать продвигаться по ней, но что происходит, когда больше нечего делать? Дело не столько в желании снова стать молодым и красивым, сколько в том, чтобы быть полностью самим собой », — говорит она. Уилдинг говорит, что ее клиенты часто понимают, что после многих лет выполнения одной и той же высокооктановой работы они начали грызть коллег или чувствовать, что бьются головой о пресловутую стену на работе, и что такое поведение не совпадает. их истинные личности или стиль работы.Это, конечно, другой кризис, но не менее тревожный.

Кризис раннего среднего возраста действительно существует.

«Кризис», описываемый Уайлдингом, не ограничивается средним возрастом — он может случиться в любое время. «Женщины могут испытывать кризис по поводу смысла своей жизни на многих этапах», — говорит Диллер. Это может случиться уже к 20 годам. «Я вижу, что все больше людей в этой возрастной группе думают о хрупкости жизни и пытаются осмыслить свою жизнь. Это кризис среднего возраста? Я думаю, что это кризис среднего возраста », — говорит она.Уилдинг говорит, что это не обязательно плохо, если это происходит относительно рано. «На самом деле давления может быть меньше, потому что у вас есть время. Люди видят, что у них больше взлетно-посадочной полосы, чтобы что-то понять, например, начать новый бизнес ».

Если вы столкнулись с кризисом среднего возраста, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью.

Итак, если вы испытываете подобные чувства, что вам делать? Уилдинг говорит, что если у вас больше плохих дней, когда вы боретесь с подобными вопросами или мыслями, чем с хорошими, это явный признак того, что вы, возможно, захотите обратиться за профессиональной помощью, будь то лайф-коуч, терапевт или поддерживающая группа друзей. .Диллер соглашается. «Это как если бы вы оказались на круговом перекрестке и свернули на первом же увиденном повороте, потому что боитесь ехать дальше. Ты не хочешь этого делать. Вы должны сделать паузу достаточно долго, чтобы хорошо подумать о том, как вы можете продвигаться вперед продуктивным и жизненно важным способом. Если вы попытаетесь остановить процесс старения, это будет проигранная битва. Я думаю, что кризис превращается в разрешение, когда люди находят баланс и управляют своими чувствами по поводу старения, признавая, что все мы стареем ». на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реален ли «кризис среднего возраста»?

Средний возраст часто рассматривается как точка поворота в жизни. Поднялись на холм, и вид с другой стороны тревожный. Как сказал Виктор Гюго: «сорок — это старость юности» и «пятьдесят — юность старости».

Идея, что взрослые среднего возраста сталкиваются с темной ночью души — или отчаянно спасаются от нее, когда волосы трепыхаются на ветру кабриолета, — глубоко укоренилась.Исследования показывают, что подавляющее большинство людей верят в реальность так называемого «кризиса среднего возраста», и почти половина взрослых старше 50 лет утверждают, что у них он был. Но так ли это на самом деле?

Существуют убедительные доказательства того, что снижение удовлетворенности жизнью в среднем возрасте реально. Опросы населения обычно показывают, что и женщины, и мужчины меньше всего удовлетворены в среднем возрасте. Австралийское исследование HILDA обнаруживает самую низкую удовлетворенность жизнью в возрасте 45 лет, а Австралийское статистическое бюро выделяет возрастную группу 45-54 лет как самую мрачную.

Для некоторых средний возраст может быть неприятным, но мало свидетельств того, что это обычно период кризиса и уныния. С психологической точки зрения все становится лучше. Если есть небольшой провал в том, как люди оценивают свою судьбу — даже если он объективно не хуже, чем раньше, — это понятно. Наше внимание время от времени переключается на оставшееся, и это требует процесса корректировки.

Подробнее:
Как это случилось так быстро? Почему с возрастом время летит незаметно

Когда наступит средний возраст?

Ясно, что есть много оснований для неудовлетворенности жизнью в средние годы.Но делает ли это кризис среднего возраста реальным или просто интуитивно привлекательным фантомом? Есть веские основания относиться к этому скептически.

Во-первых, довольно сложно решить, когда должен произойти кризис среднего возраста. Представления о среднем возрасте эластичны и меняются с возрастом. Одно исследование показало, что молодые люди считают, что средний возраст простирается от 30 до 50 лет, в то время как взрослые старше 60 лет считают, что средний возраст простирается от 30 до середины 50.

Кризис среднего возраста может случиться в 30 лет, в зависимости от того, сколько вам лет, когда вы оцениваете, что такое «средний возраст».Роберто Никсон (@g) / Unsplash

В одном исследовании, проведенном в США, одна треть людей в возрасте от 70 определила себя как люди среднего возраста. Это исследование согласуется с выводом, что люди среднего возраста, как правило, чувствуют себя на десять лет моложе своего свидетельства о рождении.

Как бы мы ни определяли средний возраст, концентрируются ли кризисы в этом периоде? Одно исследование предполагает, что нет. Напротив, это указывает на то, что кризисы, о которых сообщают сами люди, с возрастом становятся все более распространенными.
Среди участников исследования в возрасте от 20 до 44% сообщили о кризисе, по сравнению с 49% участников в возрасте 30 лет и 53% участников в возрасте 40 лет.

В другом исследовании, чем старше участники, тем старше они сообщили о наступлении кризиса среднего возраста. Люди старше 60 лет вспоминали свое в 53 года, а люди в возрасте 40 лет — в 38 лет.

Возможно, нет явного кризиса среднего возраста, только кризисы, которые происходят в среднем возрасте, но в равной степени могли произойти до или после.

Что думали теоретики

Психоаналитик Эллиот Жак, придумавший термин «кризис среднего возраста» в 1965 году, считал, что он отражает растущее признание своей смертности.«Смерть, — писал он, — вместо того, чтобы быть общей концепцией или событием, пережитым с точки зрения потери кого-то другого, становится личным делом».

Ключевое достижение среднего возраста, по мнению Жака, состоит в том, чтобы перейти от юношеского идеализма к тому, что он назвал «созерцательным пессимизмом» и «конструктивным смирением». Он утверждал, что средний возраст — это когда мы достигаем зрелости, преодолевая отрицание смерти и человеческой разрушительности.

Карл Юнг представил иную точку зрения. Он утверждал, что средний возраст — это время, когда ранее подавленные аспекты психики могут интегрироваться.Мужчины могут восстановить свою бессознательную женскую сторону или аниму , ранее погруженную в воду в юности, а женщины оживают своей скрытой противоположности, анимус .

Юнг считал, что мужское и женское начало соединяются в человеке в среднем возрасте.
с shutterstock.com

Неудовлетворенность среднего возраста также предлагались менее глубокие объяснения. Это когда дети могут покидать семейный дом, и когда взрослые зажаты между поколениями, и им необходимо заботиться о детях и стареющих родителях.Хронические болезни часто проявляются впервые, а потери ускоряются. Потребности на рабочем месте могут быть пиковыми.

Но может быть в этом что-то еще более фундаментальное и биологическое. Шимпанзе и орангутанги не страдают экзистенциальным страхом, синдромом пустого гнезда или стрессом на работе. И все же они демонстрируют такое же падение благополучия в среднем возрасте, как и их человеческие собратья.

Одно исследование показало, что шимпанзе в возрасте около 20 лет и орангутаны в возрасте около 30 лет демонстрировали самое низкое настроение, наименьшее удовольствие от общественной деятельности и наименьшую способность достигать своих целей.Исследователи предположили, что эта закономерность может отражать возрастные изменения в структурах мозга, связанные с благополучием, которые похожи между видами приматов.

Подробнее:
У шимпанзе и орангутангов действительно кризис среднего возраста?

Средний возраст как время роста, а не кризиса

Эпизоды кризиса не могут быть тесно связаны с неблагоприятными жизненными событиями. Исследования часто не могут показать четкую связь между невзгодами и самопровозглашенными кризисами.

Одно исследование показало, что сообщение о кризисе среднего возраста не было связано с недавним разводом, потерей работы или смертью любимого человека, а в первую очередь было связано с депрессией в анамнезе.

Представление о среднем возрасте как о времени психологического уныния также опровергается данными исследований. Несмотря на U-образную кривую удовлетворенности жизнью, большинство изменений в среднем возрасте носит положительный характер.

Рассмотрим, например, изменение личности. Одно лонгитюдное исследование, в котором участвовали тысячи американцев в возрасте от 41 до 50 лет, показало, что с возрастом они стали менее невротичными и застенчивыми.Эти изменения личности не были связаны с жизненными невзгодами взрослого человека: устойчивость, а не кризис, была нормой.

Другое исследование, проведенное на выборке женщин в возрасте от 43 до 52 лет, показало, что с возрастом они становятся менее зависимыми и самокритичными, а также более уверенными, ответственными и решительными. Эти изменения не были связаны с менопаузальным статусом женщины или опытом пустого гнезда.

Подробнее:
Начинаем и начинаем: хороший секс не только для молодых

Другие исследования показывают похожую историю.В целом психологические изменения в среднем возрасте положительные. Личность становится более устойчивой и принимающей себя, в то время как положительные эмоции в среднем постепенно нарастают на протяжении жизни.

Даже те кризисы среднего возраста, о которых сообщают сами люди, могут иметь положительную сторону. Одно исследование показало, что чем о большем количестве кризисов сообщают люди, тем более сочувственно они относятся к другим. Возможно, неудивительно, что пожилые люди выбирают средний возраст в качестве фазы жизни, которую они больше всего предпочитают.

Задача состоит в том, чтобы выйти из среднего возраста с восстановленным удовлетворением жизнью, как это делает большинство.Виктор Гюго снова сказал об этом хорошо: «Когда грация сочетается с морщинами, это восхитительно».

.