Воспитание подростка 14 лет мальчик советы психологов: Формирование ответственности у подростков: советы психолога

Как найти подход к сыну-подростку: советы психолога

Подростковый возраст — один из самых сложных кризисных периодов в жизни человека. Быстрое физическое развитие, гормональные перестройки, нестабильное эмоциональное состояние, самоопределение. Перед нами уже не ребенок, но еще не взрослый. Нередко именно на этом этапе у матерей возникают большие сложности в воспитании своих возмужавших сыновей. Как наладить взаимопонимание, сохранить влияние и улучшить взаимоотношения матери с сыном-подростком, рассказывает психолог семейного центра «Гармония» Дмитрий Ефременко.

Уже не мальчик, еще не взрослый

Одна из главных мыслей, которую важно осознать для улучшения взаимоотношений с сыном в этот период, — что он растет и меняется, и это нормальный и неизбежный процесс. Он больше не тот маленький мальчик, нуждающийся в вашей опеке, которому вы говорили, как правильно поступать. Подростковые годы — это своего рода подготовка к взрослой жизни, когда будет необходимо принимать собственные решения. Поэтому сыну так важно отстраниться от родителей, чтобы понять, кем он является уже сейчас и на что способен. «Не бойтесь нарастающей дистанции между вами, проявите терпение, и через время ваша близость с сыном вернется в новой, взрослой форме. Сложите с себя ответственность за все сделанное и совершаемое сыном и позвольте ему самому принять ее», — говорит психолог.

Дайте сыну почувствовать ваше доверие, будьте открыты для общения. «Вместо «нет, ты не пойдешь на вечеринку к своему приятелю с сомнительной репутацией, которого ты едва знаешь», скажите своему сыну следующее: «Я беспокоюсь о том, что ты пойдешь к своему приятелю на вечеринку, что ты можешь попасть в неприятную ситуацию, но я верю в твою рассудительность и способность поступать так, как будет правильно для тебя. Просто я забочусь о твоем благополучии», — советует Дмитрий.

Доверие — ключ к хорошим отношениям

К психологу семейного центра «Гармония» обратилась 32-летняя Елена. Ее 16-летний сын Егор не хотел учиться, все свое свободное время проводил на улице, поздно возвращался домой и даже совершил правонарушение. Мама всячески старалась повлиять на сына, начиная от дисциплинарных бесед и заканчивая полными ограничениями Егора в прогулках, общении с друзьями и использовании гаджетов, но все это не принесло положительных результатов. Юноша только больше отстранялся от матери и делал все наперекор.

После психологических консультаций удалось наладить взаимоотношения между мамой и сыном. Елена перестала занимать позицию надзирателя, способного только наказывать и поучать. Она изменила свое общение с сыном с директивной позиции на диалог двух равных, взрослых людей, поверив в Егора. Начала ему доверять, несмотря на то что он оступился. Мальчик, в свою очередь ощутив, что мама находится на его стороне, осознал ответственность за свое будущее, стал лично отвечать за свои действия, закрыл все задолженности, сдал ОГЭ, самостоятельно выбрал и поступил в колледж, начал подрабатывать и помогать маме. Все это, конечно, с поддержкой Елены, но без ее прямого участия во всем.

Если у вас имеются сложности во взаимоотношениях с вашими детьми, внутрисемейные конфликты, если у вас вызывает беспокойство поведение вашего ребенка, вы можете обратиться за помощью к специалистам столичных семейных центров и совместно с ними найти выход из затруднительных ситуаций.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Мальчик-подросток. Особенности ребёнка. Тонкости воспитания — karpachoff.com

Подростковый возраст прекрасен и страшен одновременно. Это буквально второе рождение, когда вчерашний ребенок становится взрослым человеком. Процесс трансформации происходит в индивидуальном режиме — у кого-то раньше, у кого-то позже. У кого-то болезненно и проблемно, у кого-то практически незаметно. 

Но все же есть общие этапы внешнего и внутреннего перерождения мальчика в молодого мужчину. Рассмотрим их, а также советы, как родителям помочь своему сыну пройти этот непростой путь.

Мозг и тело подростка

Поведение подростка определяют гормональные и биологические изменения в период полового созревания. Начинается он с 9-10 лет. Физически зрелыми парни считаются к 15-16 годам. Они становятся выше, крупнее, с глубоким голосом и развитыми мышцами. 

Внешние метаморфозы мальчиков-подростков описывает Ф. Дольто в своей книге «На стороне подростков»:

«Ноги становятся толстыми, неуклюжими, делая их похожими на жеребят, страдающих неправильным развитием. Все в них непропорционально… Лицо будто распухает, нос становится приплюснутым и курносым, ноздри расширяются, черты лица грубеют, будто вырубленные топором».

Мальчики в целом менее озабочены изменениями в своей внешности по сравнению с девочками. Они с интересом наблюдают, как их тела становятся похожими на взрослых мужчин. Одних это радует, других немного пугает.

Узнайте, как научить ребёна првильно относиться к себе и не иметь комплексов, на  бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель». 

Эмоциональные и поведенческие изменения

Пубертатный период полон новых эмоций и чувств. Если ранее, еще ребенку, было непонятно, как это — стесняться своей внешности, то в переходном возрасте такие мысли все чаще посещают подростка. С 12-13 лет появляется интерес к противоположному полу, сексу и романтическим отношениям. Появляются ранимость, тревожность, замкнутость. Хотя внешне мальчик может и не демонстрировать всей гаммы чувств, обуявшей его так неожиданно и сильно.

Также читайте: Как защитить ребёнка от кибербуллинга 

Мозг продолжает развиваться, особенно активно — в тех областях, которые отвечают за суждения и принятие решений (лобная кора). Этот процесс будет продолжаться примерно до 20 лет. Соответственно, мальчик в переходном возрасте более импульсивен и эмоционален, чем в будущем, когда достигнет половой зрелости. 

Устремления и действия

Мальчики-подростки со стороны кажутся апатичными, им часто все не нравится, особенно одежда и еда, предложенная мамой. Хобби и развлечения, которые им доступны, не вызывают энтузиазма. Причина в этом — боязнь провала, ошибок и несоответствия стереотипным идеалам. 

Парень думает, что если какое-либо дело у него не получается слишком легко, значит, он недостаточно хорош/умен. Он стремится быть идеальным, поэтому делает только то, что у него хорошо получается.

Такую закономерность поведения парней в переходном возрасте описал в своей книге «Он не ленивый» нью-йоркский психолог Адам Прайс. 

По его словам, то, что выглядит как лень, часто бывает банальным страхом неудачи. Корень этой проблемы — гиперопека родителей. Они так сильно стремятся упростить жизнь ребенка, что лишают его возможности научиться справляться с трудностями. 

Отношение к противоположному полу

Известно, что девочки взрослеют быстрее мальчиков. Их мозг развивается активнее, соответственно, суждения и мысли — более зрелые. Это лишь увеличивает пропасть между полами в пубертатном периоде. Ребятам нужно некоторое время, чтобы морально и эмоционально дорасти до своих сверстниц. И это порождает некое презрительное отношение со стороны девочек. 

Огромное значение в отношениях с противоположным полом имеет личная привлекательность. И здесь опять выходят на первый план диспропорции в развитии между полами. Иногда они становятся источником сильных переживаний. 

В период с 11 до 13-14 лет девочки крупнее, выше мальчиков. Это вызывает смятение у парней, ощущение собственной неполноценности. Ситуацию усугубляют полнота либо излишняя худоба, несовершенство кожи. 

Порожденная физиологическими особенностями неуверенность сказывается на общении. Едва ощутив повышенный интерес к какой-либо девочке, парень замыкается в себе, пугается этого чувства и утверждается в мысли, что он ее недостоин.

Первая любовь

Во время наступления первой любви подросток активно осваивает свое новое, изменившееся до неузнаваемости тело. Также он растет изнутри — преображаются его мозг, сердце, нервная система. Появляется неведомая ранее энергия, которая требует выхода. 

Подавляя свои желания и потребности, парень испытывает состояние внутреннего конфликта. У него повышается чувствительность, эмоции всегда на пределе.

Именно это становится причиной возрастающей потребности в положительных эмоциях. И если он не получает их в достаточном количестве в семье, то подсознательно ищет в отношениях с противоположным полом. 

Одухотворенная взаимная симпатия — чувство, которое оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь молодого человека. Без любви он буквально чахнет. Если в этот важный период запретить мальчику встречаться с объектом его симпатий, это может привести к глубоким душевным травмам. 

Узнайте как научить ребёнка управлять своими эмоциями на бесплатом онлайн интенсиве Дмитрия Карпачёва. Прямо сейчас жмите на кнопку «Зарегистрироваться» и получите подарок. 

Бесплатный онлайн интенсив

от 0
до 11 лет

Дружеские отношения 

К 14-15 годам у парней возникает потребность в близком друге. Важными условиями таких отношений становятся доверие, откровенность, взаимопонимание. Если раньше он с удовольствием общался с компанией мальчишек, то сейчас на первый план выходят моноотношения — он и его друг. С каждым годом родство душ приобретает все большее значение. Друзья, найденные в этот период жизни, остаются надолго. 

Возникает дружба на почве совместных интересов. Это может быть одноклассник или товарищ по спортшколе. Дружба может развиваться на фоне общения в одной компании, но всегда 1-2 человека из нее для парня имеют большее значение, чем остальные. Важно, чтобы в круг лучших друзей попали люди, которые не оказывают на парня негативное влияние. 

Сын и отец

Отец для сына является первым и главным примером для подражания. Он вводит его в мир социальных отношений, показывает, как реализовать свои возможности, укрепить тело и дух, выработать характер, противостоять обидчикам и справляться с жизненными неурядицами. 

Цель отца — адаптировать сына для жизни в большом мире. Беседы, совместный отдых или работа, помощь в учебе и решении конфликтов — все это призвано показать некую модель, от которой можно оттолкнуться при принятии собственных решений в самостоятельной жизни.

Важное место занимают «мужские» увлечения — занятия, к которым не допускают женщин. Это охота, рыбалка, конструирование, вождение мотоцикла и др. хобби. В процессе общего дела парень не только обогащается знаниями и получает полезный пример, но и налаживает социальные связи с другими мужчинами, а также приобретает навык передачи знаний. Через несколько лет он будет практиковать его уже со своими детьми. 

Сын и мать

Взаимоотношения матери с сыном складываются совсем не так, как с дочерью. С девочкой все более понятно и предсказуемо. Помня себя в детстве, мама легко находит точки соприкосновения и выстраивает доверительные отношения с ребенком. С сыновьями же часто возникают сложности, в основном из-за крайностей. Одни мамы слишком опекают своих детей, другие, наоборот, навязывают преждевременную самостоятельность: «Ты же мужчина». Но все же мама для мальчика — это весь мир. 

Именно мамины ласка и доброе слово становятся определяющими факторами для развития полноценной личности. К маме мальчик бежит за поддержкой и утешением, ее объятия лечат и успокаивают. Вся нежность и мудрость мироздания для мальчика сконцентрированы в образе матери.

Залогом отличных отношений между сыном-подростком и его мамой является дружба. Это партнерские отношения, построенные на взаимном уважении. В них нет места гиперопеке или отстранению, родительским манипуляциям. Мама для подростка — человек, который всегда поймет, примет и будет любить несмотря ни на что. 

Тонкости воспитания мальчика-подростка: типичные ошибки

Часто родители сами того не желая допускают типичные ошибки в воспитании мальчиков-подростков. Рассмотрим некоторые из них.

Тотальный контроль

До тех пор, пока вы будете контролировать каждый шаг своего сына, он останется маленьким мальчиком — несамостоятельным, инертным, неспособным на принятие решений. Он не сможет отвечать за свои слова и действия, не будет адаптирован к общению вне семьи (чужой человек с ним «нянчиться» не будет). 

В будущем он может стать инфантильным, неспособным справляться с серьезной работой и строить полноценные отношения с женщинами. Единственный способ избежать этого — ослабить контроль и дать возможность сыну набить свои шишки.

Наказывать и отчитывать — не вариант

Каждый раз, когда вы хотите наказать сына за его проступок, представьте, что вы сделаете, если он сделает это же по отношению к вам. А ведь он уже чувствует в себе силы дать отпор. И лишь дело времени, когда и в какой форме это произойдет.

Криками вы не добьетесь результата, это лишь отдалить ребенка от вас. Лучше всего разобраться в причинах произошедшего и постараться понять его мотивы. Возможно, данное открытие будет неприятным для вас, но вы хотя бы будете в курсе, как и чем живет ваш подросток.

Отсутствие взаимопонимания

В своей книге «Как говорить, чтобы подростки слушали?» М. Фабер писал: «Ключ к благополучию наших детей-подростков (а иногда даже к их физической безопасности) заключается в возможности получать доступ к мыслям и ценностям родителей. Подростку необходимо высказывать свои сомнения, рассказывать о своих страхах, а также исследовать разные варианты поведения в общении со взрослым человеком, способным выслушивать его, не вынося никаких суждений, и помогать принимать ответственные решения». 

До тех пор, пока вы не построите доверительные отношения с подростком, надеяться на гармоничное развитие его личности невозможно. Говорить нужно много, глубоко и честно. Только так вы сможете по-настоящему узнать своего сына. 

Игнорирование мнения подростка

Если вы не считаете нужным учитывать желания и мнение сына, рано или поздно это вызовет агрессивный протест. Поймите, это уже не тот малыш, которому можно предложить кашу или… кашу. И он в любом случае ее выберет, потому что других вариантов нет.

Повзрослевшему парню уже под силу разобраться в ситуации и сложить о ней собственное мнение. Не унижайте его игнором, лучше честно сказать: «В данном вопросе примем решение мы, но твое виденье и желания учтем обязательно».

Слишком мало внимания

Неправда, что маленькие дети требуют много внимания, а подростки нуждаются в родителях меньше. Так взрослые оправдывают свое нежелание тратить время на подросших детей. В ситуации дефицита родительского внимания мальчики быстро находят авторитетов среди друзей, но вот будет ли их влияние положительным — неизвестно. 

Привлекайте сына к общесемейным занятиям, отдыху. Находите время на общение и проявляйте интерес к его делам. Видя вашу заинтересованность, он будет ощущать себя частью семьи, важным и нужным для родителей человеком. 

Завышенные требования

Иногда родители навязывают детям некие клише, которые или сами выдумывают, или черпают из социума. Мальчик должен быть сильным, спокойным и умным. А что, если нет? Если ваш сын не отличается физическими данными, есть ли смысл его гонять на стадион, в спортзал? Возможно, его личная сила проявится в остром уме или уникальной находчивости… 

Все давно поняли, что школьная успеваемость никак не связана с успехом во взрослой жизни. Поэтому нет смысла требовать от ребенка высоких оценок, спортивных свершений и других, желанных только родителями, успехов. Пусть он покоряет те вершины, в которых сам заинтересован. 

*****

Мальчик-подросток — человек иногда ранимый, иногда грубый, иногда бодрый, иногда унылый. Не пытайтесь угнаться за сменой его настроения и поставить в приемлемые для себя рамки. Все, что вы можете ему дать, — максимум любви, заботы и понимания. Даже если в какие-то моменты вам кажется, что он в них не нуждается. 

Наблюдайте за тем, как растет ваш сын. Запоминайте каждый этап его взросления, ведь эти дни никогда уже не вернутся, а воспоминания о них будут с вами до конца жизни.

Как воспитывать мальчика 14 лет советы психолога. Сложности воспитания подростков

Возраст от 14 до 16 лет считается самым сложным в воспитании детей, так как это период пубертата, когда сходятся вместе гормональные, психологические, и социальные проблемы. Подростковый период тяжело переживается не только родителями, но и самими тинейджерами. Задача родителей – максимально облегчить прохождение ребёнком такого непростого, но необходимого этапа взросления.

Делать это надо тактично, уважительно, именно в подростковом возрасте дети начинают принимать наркотики, уходят из дома, примыкают к экстремистским группировкам, попадают в секты. За каждым таким «выплеском» стоит ребёнок, которого не нашёл понимания дома в среде самых близких людей.

Первое, на что нужно обратить внимание родителей и учитывать это при общении с подростками, – гормональные изменения продуцируют большинство подростковых проблем. Бурный рост, изменения в теле, практически обязательная дистония приводят к перепадам настроения, повышению температуры, раздражительности, беспричинным слезам, вялости, повышенному аппетиту. Эти проявления уйдут сами собой, как только закончится активный рост, к 18-19 годам.

Второе – это психологические изменения. Ребёнок постоянно отторгает всё, что предлагают ему родители, и активно принимает всё, что предлагают ему друзья и музыкальные кумиры. Причём, касается это всего: от выбора стиля одежды и музыкальных пристрастий до характера питания, сленга, походки и жизненных устремлений. Родители должны учитывать, что если подросток хочет пойти в кино или боулинг, но ему предложили такой досуг родители, подросток откажется. Даже если очень хочет, мечтал посмотреть фильм, а потом он будет переживать, плакать, но не пойдёт.

Это необходимо самому подростку: чтобы стать взрослым он должен полностью оторваться от родителей, поэтому всё родительское принимается в штыки.
Если надо провести воспитательно-нравоучительную беседу, то лучше обратится к своим друзьям, у которых есть ребёнок чуть старше (20-22 года). Те несколько фраз, которые бросит он за столом в гостях с небрежной улыбкой, запомнятся вашему подростку лучше, чем часы занудных родительских лекций.

В период 14-16 лет подростки стараются максимально оградить свою личную и внутреннюю жизнь от постороннего вмешательства. Идеально, если у ребёнка будет своя комната, которую можно и оформить по своему вкусу и с подругой уединиться, да и просто полежать музыку послушать. Входить в комнату к тинейджеру можно только после стука, особенно маме в комнату сына, а папе в комнату дочери.

Никогда не приходите с уборкой – пусть подросток сам убирает в своей «берлоге»: вытирает пыль, пылесосит, разбирает вещи в шкафу и т.д. Если ребёнок будет уверен, что в его отсутствие никто не трогает вещи, не перекладывает, не листает дневники как личные, так и учебные, он будет чувствовать себя спокойнее дома, доверие между родителями и ребёнком возрастёт.

Если нет возможности выделить подростку отдельную комнату, то можно купить ему небольшой ящик или сундучок, который будет запираться на ключ. В этом сундучке можно будет хранить личный дневник, фотографии и т.д.

Временами родителям кажется, что подростковый период не кончится никогда, на самом деле, он пролетает также быстро, как всё детство ребёнка. Пройдёт несколько лет и родители увидят, что их тинейджер из гадкого утёнка превратился в прекрасного лебедя, который, расправив крылья, покинет своё гнездо.

В семье растет подросток 14 лет. Но как воспитать в нем настоящего мужчину? Каждому родителю хотелось видеть в своем сыне ответственного и целеустремленного человека, умеющего принимать решения, заботиться о близких людях, уважительно относящегося к женщинам, чтобы был смелым и честным.

Как воспитывать подростка мальчика

Примерно с 14 лет происходят бурные изменения в организме ребенка:

• физические;
• психологические;
• половые.

Это все сказывается на психике и его поведении. Многие мальчики перестают слушаться своих родителей, ведут себя своевольно, замкнуто, агрессивно. У них появляются свои кумиры, они им подражают, поэтому начинают обращать внимание на свою внешность.

Парни больше общаются со своими сверстниками, родители отходят на второй план. Подросток часто отклоняет их просьбы, не соглашается с их мнением, спорит и старается доказать свою правоту.

Мальчик – подросток живет в своем мире надежд и стремлений. В этом возрасте очень часто зарождаются первые романтические чувства.

Воспитание подростка 14 лет характеризуется тем, что его характер к этому времени уже сформирован и нельзя ничего изменить. Он складывался на протяжении всей его жизни: в садике, школе, семье.

Воспитание подростка мальчика во многом зависит от взаимоотношений между родителями и их участия в воспитании ребенка. В этом возрасте иногда подростку так хочется, чтобы его поддержали, почаще обращали внимание. А многие отцы отклоняются от своих обязанностей. Ведь любой мальчик старается подражать своему отцу, видя все положительное и отрицательное в его поведении. Папы обязаны об этом помнить и быть всегда примером для него.

Мать должна проявлять постоянную заботу, быть в курсе дел отрока, делать небольшие подарки, быть ласковой и доброй. Все это повлечет за собой правильное воспитание. Он вначале полюбит свою мать на всю жизнь, а потом девушку своей мечты.

Повзрослевший парень желает быть на равных с родителями, а они считают его ребенком. Поэтому часто возникают обиды, мальчик замыкается в себе. Нужно видеть в нем взрослого сына, больше поручать самостоятельно принимать решения.

Воспитание 14 летнего подростка мальчика необходимо проводить обдуманно, быть заранее готовым к этому, наладить тесный контакт со школой, с учителями и классным руководителем, чтобы помогать своему ребенку в освоении предметов, в отношениях со сверстниками.

Воспитание сына подростка – это очень ответственный период для родителей, все зависит только от них.

Советы психолога по воспитанию мальчика 14 лет

Психологи не считают этот возраст сложным для воспитания, они его называют новым идентификационным периодом становления будущей личности.

Специалисты утверждают, что это возраст 5-ти «НЕ», к ним относят:

1. нежелание учиться;
2. не выполнять домашние задания;
3. не слушать советы;
4. не убирать за собой;
5. не приходить вовремя с прогулки.

Воспитывать подростка мальчика 14 лет нужно бережно и тактично, необходимо стараться сдерживать свои нервы, никогда не кричите на него.

Не забывайте, что на первый план у подростков выступают эмоции, им кажется, что взрослые часто несправедливо к ним относятся. Парни начинают выяснять отношения, которые приводят к скандалам дома и в школе.

Мать и отец должны понимать своего сына, запасаться большим терпением, все вопросы решать бесконфликтно и не ругать за пустяки.

Школа.
Большую помощь родителям оказывает школа. Воспитание мальчиков в средней школе проходит на разных уроках: «Этика и психология семейной жизни», «Обществознание», «Физическая культура», а так же на классных часах, где рассматриваются разные вопросы становления личности, часто говорят о нравственности школьников, их девиантном поведении (курении, алкоголизме, наркомании).

Чтобы подростковый период прошел безболезненно, все зависит от подготовленности родителей к нему. Поэтому наберитесь терпения, помогите своему сыну преодолеть все возрастные трудности, относитесь к нему всегда с любовью и пониманием!

Многие молодые родители думают, что менять подгузники своему ребенку и не спать по ночам из-за непрекращающегося плача младенца, это самое трудное. Но по мере взросления отпрыска, они понимают, что сильно заблуждались. Проблемы воспитания подростков актуальны всегда, а особенно в наше время: когда прогресс мчится с бешеной скоростью, и ребенок старается бежать c ним в один такт. Очень сложно уследить за ребенком, чтобы он не попал в дурную компанию, не обзавелся вредными привычками и увлечениями т.д. А особенно тяжело дается воспитание трудных подростков. Для того чтобы процесс воспитания своего ребенка прошел максимально гладко и эффективно, каждому родителю необходимо знать, как воспитывать подростка.

Будьте родителями, а не друзьями

Стоит забыть о том, чтобы стать другом своему сыну или подружкой для своей дочери. Это абсолютно не то, что нужно подростку. Настоящая, крепкая дружба придет гораздо позже, лет через десять. Само собой, необходимо сохранять душевную близость между родителями и детьми, но это должно быть вовсе не приятельство. Конечно, вы можете сказать подростку: «Ты можешь рассказывать мне все, я тебя никогда не осужу». Но, что если подросток расскажет вам что-либо действительно крайне опасное для него? Вам придется его осудить? Разговаривать со своим ребенком необходимо на разные темы, но никогда не обещайте ему, что будете поддерживать его в абсолютно любых начинаниях. Вы должны быть тверды в своих ценностях, принципах и нормах поведения. Ожидайте сопротивления и будьте к нему готовы. Реальность такова, что время опасных экспериментов – это как раз подростковый возраст. Подростку сложно принимать правильные решения, а также руководствоваться здравым смыслом. Поэтому данную задачу должны выполнять его родители. Особенности воспитания подростков подразумевают тот момент, что именно родители должны принимать правильные решения и подсказывать их своему чаду. Ребенок должен понимать, что вы его мама и папа, а не друзья. И поэтому, если родители говорят «нет», то это твердое «нет», которое не может значить «да» но позже.

Поспевайте за прогрессом

Казалось бы, Одноклассники, YouTube, Facebook, ди-джеи, эмо, что может быть здесь интересного? Неужели вам, как родителю, нельзя потратить время на что-нибудь более интересное кроме, как на изучение этих вещей? Нет, нельзя! Если ваше ребенок интересуется этим, а скорее всего он этим и интересуется, то ваша прямая обязанность также интересоваться этим. Только не для того, чтобы тайком читать переписку ребенка со сверстниками, а для того, чтобы не потерять с ним эмоциональной связи. Стоит время от времени отправлять на сотовый телефон своего ребенка забавные смски или открытки. Это поможет не только показать подростку на сколько «продвинутые» у него родители, но и ненавязчиво оставаться с ребенком в контакте. Можно также зарегистрироваться на популярных интернет ресурсах, таких как «Одноклассники», «В контакте» и т.п., и добавиться в друзья к своему ребенку. Так вы будете знать не только его друзей, но сможете разглядеть его интересы и манеру общения, которая «расскажет» вам о многом.

Ваш вкус устарел

Воспитание подростков в семье подразумевает также и проблему разносторонних взглядов на вещи. Подросток все время экспериментирует с новыми прическами, друзьями, музыкой, одеждой. Он пытается найти свое место в обществе, и хочет понять, кто же он такой. Внешний образ подростка отражает его внутренний мир, состояние поиска себя. Для родителей главное не мешать своему ребенку в этом поиске, конечно, только в том случае, если его поведение приемлемо. А именно, если он не имеет проблем с законом, хорошо учится и соблюдает нормы морали. В таком случае необходимо, стиснув зубы, поддержать его. Единственное, родителям девочки-подростка нужно обращать внимание на то, чтобы она не носила слишком откровенные наряды, поскольку это может быть опасно для нее. В таком случае родителям обязательно стоит вмешаться.

Не шпионьте

Методы воспитания подростков ставят на первое место правило «не шпионить». В большинстве случаев лучше вообще держаться, как можно дальше от личных вещей подростка. Ведь даже, если вы найдете при «обыске» что-либо неприемлемое и запретное для вас, а потом и сообщите об этом подростку, то он заострит внимание на том, каким из способов вы нашли это, а не на том, что вы нашли. Таким образом, запретный плод станет еще слаще. Если вы обеспокоены поведением ребенка или думаете, что у него могут находиться какие-то опасные вещи, то гораздо лучше будет, если вы спросите об этом прямо. Конечно, подросток может начать отрицать все ваши опасения, но он начнет понимать, что вы заботитесь о нем и обеспокоены его поведением.

Не носите «розовые очки»

Основная масса родителей, глядя на своих отпрысков, видят совершенных ангелов. Но, к сожалению, реальная картина не имеет абсолютно ничего общего с этим восприятием. Конечно, хорошо знать всевозможные рекомендации по воспитанию подростков, но если упорно не замечать проблем, то никакие советы не помогут. Не имеет никакого значения, то насколько хорошо воспитан ваш ребенок, а также каких жизненных ценностей придерживается вся ваша семья. Шанс, что ваш ребенок делает что-то, что вам не понравилось бы, очень велик. К сожалению, это подтверждает и статистика: 75% подростков к окончанию 10 класса уже пробовали алкоголь, столько же пробовали курить, а 1 из 5 подростков признается, что позировал в обнаженном виде. И эти вещи всего лишь «цветочки» в сравнении с наркотиками или сексом. Поэтому не надо вести себя, как страус, прячущий голову в песок, а лучше обсудите со своим ребенком все неприятные аспекты, которые могут появиться в жизни каждого подростка. Также, самым лучшим способом, позволяющим понять мышление подростка, является необходимость вспомнить себя в его возрасте, ведь вы, скорей всего, сами прекрасно знаете, как хотелось иногда ослушаться родителей или же сделать что-то запрещенное. Поэтому будьте хоть немного снисходительны и расскажите своему ребенку, что делали вы в молодости и какие последствия имели ваши действия.

Доброе времечко суток! Когда наши детки достигают подростковый возраст, то начинается очень сложный период не только для них, но и для родителей. Так как дочка или сынишка начинают себя вести неприлично, отказываются помогать по дому, огрызаются. И в голове у родителей возникает вопрос, как воспитывать подростка. Сегодня я с вами и хочу поговорить на эту наболевшую тему, так как любая семья рано или поздно с этим сталкивается.

узнать подробнее

Давайте для начала узнаем о переходном возрасте детей, так как именно из-за него дети становятся неуправляемые.

Переходный возраст

И так, переходный возраст разделяется на три группы:

• Первая группа: начинается с 10-ти — 11-ти лет и длится до 14-ти лет (ранний)
• Вторая: от 14-ти до 16-ти — 17-ти лет (средний)
• Третья: от 16-ти — 17-ти до взрослого (поздний)

Что такое переходный возраст — это время, когда у мальчиков и девочек начинается половое созревание. И у разных детей оно начинается в разное время.

Девочки развиваются намного быстрее мальчиков. Обычно половое созревание у детей начинается в 11-ть, 12-ть, 13-ть лет. У девочек начинается менструация, а у мальчиков эякуляция.

Основные признаки полового созревания подростка:

• Быстро меняется настроение
• Становится раздражительным
• Беспокойным
• Упрямым
• Тянет больше к сверстникам
• «Забивает» на учебу и т.п.

Исходя из выше перечисленного, можно сделать вывод: родители, учитывайте психологические и физические изменения своего ребенка. Не нужно провоцировать конфликт и показывать, что вы недовольны своим ребенком, так как это только усилит данную ситуацию.

Очень сложно пережить переходный возраст в той семье, у которой один ребенок. И если вы будите противоречить ему, то у него может начаться невроз. Так что следует запастись терпением и ждать завершения трудного времени для всех, обычно к 15-ти годам все прекращается и ребенок встает в свою прежнюю колею.

Развития подростков

А сейчас поговорим про развития подростков. Оно делится на физиологическое и психическое.

Физиологическое:

1. Половое созревание: девочки — начало менструации, мальчики — поллюции
2. Внешние изменения: девочки — меняется форма тела, мальчики — волосяной покров бороды, мутация голоса (становится более грубым)

Психическое:

1. Очень сильное беспокойство
2. Желание самоутверждения
3. Найти пример для подражания
4. Знакомство с новыми людьми
5. Отвратительное поведения в отношение к взрослым
6. Мгновенная смена настроения
7. Резкая чувствительность
8. Любят мечтать
9. Первая влюбленность
10. Стремление к самостоятельности

Как воспитывать подростка мальчика

Под действие плохой компании, во время переходного возраста, чаще всего попадают мальчишки и совершают грубейшие ошибки в своей жизни, которые в некоторых случаях являются непоправимые. Именно поэтому мальчика гораздо сложнее воспитывать в таком возрасте, чем девочку.

По словам психологов, нужно поставить себя на место ребенка. Папам постараться вспомнить, как они пережили 13-ти летний подростковый возраст. Стать для трудного подростка верным другом, ведь друг не обидит и не осудит тебя, а наоборот поможет и окажет помощь. Подставьте свое дружеское плечо. Не нужно сразу с криком и ремнем набрасываться на мальчугана за принесенную двойку или за запах табака. Так вы раз и навсегда можете потерять его доверие.

Если вы узнали о том, что ребенок покуривает, то объясните ему, что девочки не любят запах табака, что на сэкономленные деньги от сигарет, можно купить вещь о которой он мечтал, да и вообще вы опасаетесь за его здоровье.

Как правило, в таком возрасте дети уже не сидят дома с родителями. Как вы думаете почему? Да потому что им скучно. Родители проводят время за телевизором, к примеру, за просмотром новостей, а подростку они не интересны. Поэтому в первую очередь, вам нужно узнать интересы ребенка, его вкусы, внутренний мир. Но, не в коем случаи не нужно осуждать его интересы и вкусы. Если он слушает рэп, то не надо говорить ему, что это не музыка, а полная чушь. Включать Юру Шатунова и доказывать, что вот это музыка, а то что слушаешь ты, это полный бред.

Как вы думаете? Когда мальчик становится мужчиной? Именно тогда, когда ему доверяют и дают ответственное задание. Так что, папы, берите своих мальчуганов с собой в гараж, когда ремонтируете машину. Давайте ему небольшие поручения: подать ключ, закрутить болт, объясните ему для чего нужна эта деталь и т.п.

Не в коем случае не нужно заводить интимные темы. Если мальчуган изъявить желания спросить вас об этом, то не нужно пытаться объяснить все на своем языке. Самый лучший вариант это дать ему почитать определенную литературу.

Самое страшное воспитывать подростка матери одиночке. Когда мальчику не с кого брать пример и поэтому он ищет пример для подражания в кругу социального общества. И как правило выбор падает на самого отпетого хулигана. Поэтому мама, нужно следить за своим ребенком и за его поведением. Проводить с ним доверительные отношения, приводить примеры успешных людей, которые несмотря ни на что добились всего в жизни сами. Самое главное использовать такие слова как: крутой, знаменитый, успешный и т.п.

Также подростку мальчишке обязательно нужно заниматься в какой — либо секции. Причем он должен сделать выбор сам. Будь то бокс, каратэ или танцы, вам нужно смириться с его выбором. Таким образом вы строите с подростком доверительные отношения. Помните об этом!

Советы от психолога

Как воспитывать подростка девочку

С девочками ситуация конечно же обстоит помягче, но все же в подростковый период они ведут себя так же похабно, как и мальчишки. И если ваше 10-ти летнее милое и любимое очарование, превращается в противоположный персонаж, то на этот случай есть определенные правила по воспитанию.

Не когда не делайте девочке-подростку замечание по поводу ее внешности или гардероба. Именно в этот период у девочки появляются первые признаки женственности. И многие девочки переживают по этому поводу, сравнивая себя со сверстниками, которые выглядят старше и женственнее.

В этом случае дочке нужно объяснить, что все девочки рано или поздно становятся взрослее, это зависит от развития организма. У кого то происходит развитие быстро, а у кого то медленнее. И тут лишь только вопрос во времени. Так девочка успокоится и будет знать, что пройдет определенное время и она тоже повзрослеет.

Не запрещайте дочке одеваться так, как хочет она, конечно же в допустимых рамках. Так как в такой возраст, подростки выделяют мнение ровесников, чем родителей. Если вы для дочки были раньше авторитетом, то у многих девочек он пропадает. И для того, чтобы его сохранить, вам нужно построить взрослую дружбу. Дети стремятся стать похожими на своих любимых кумиров, так докажите своей дочери, что мама может быть и выглядеть не хуже звезды.

Мамы являются для дочки самым близким человеком, поэтому можно устроить игру. Подбирать для друг друга гардероб, а затем разделять мнение. Наводить новые прически и т.д. Дочка должна видеть, что вы одобряете ее выбор и решение, ей нужна именно ваша поддержка. Сделайте так, чтобы ей не пришлось искать ее на стороне.

Так же как и в случаи с мальчиками, пусть дочка самостоятельно выберет для себя занятие: спорт, музыка, танцы и т.п. Дайте ей возможность занять именно тем, чем хочет она. Пусть она выплеснет наружу всю энергию, которая в ней накопилась в этот сложный период.

Также в подростковый период приучить дочку ухаживать за собой. За лицом, руками, ногами, интимной гигиены и т.п. Причем сделайте так, чтобы вы для дочери оказались примером.

Объясните дочке, что не нужно влюбляться и бросаться на шею первому встречному мальчугану. Самое главное это сохранить чувство собственного достоинства. Что не следует проявлять свои чувства на глазах у всех. Объясните, что отношения строятся на доверии и о заботе друг о друге. Если вы начнете учить этому с подросткового периода, то вашему ребенку будет легче построить отношения будучи взрослой. Конечно же лучший пример для подражания это вы сами (папа и мама)

Советы родителям

Главные ошибки родителей при воспитании мальчика подростка

1. Не при каких обстоятельствах не лишайте сына любви и ласки, так как лишив его этого вы воспитаете бесчувственного мужчину.
2. Не пытайтесь воспитать сына похожего на себя, у вас все равно разные характеры.
3. Никогда не ссорьтесь на глазах у сына, он может стать жестоким по отношению к женщинам.
4. Не в коем случае не сравнивайте своего сына со сверстниками (например физически)

Главные ошибки родителей при воспитании девочки подростка

1. Точно также как и с мальчиками, девочкам нужна забота, внимание и любовь от родителей. Только лишь тогда, такое как воспитание как «ежовые рукавицы» дадут положительный результат.
2. Если ваша дочка постоянно находится по вашими поручениями и приказами, которые вы ей даете, да еще и с таким требованием — «это не обсуждается!» То она, может замкнуться в себе от неприятия ее личности и затаить обиду на весь мужской пол.
3. Также вы совершаете серьезную ошибку, если дочку возносить на пьедестал, превращая ее в « », жизнь в сказку. Такое воспитание повредить ее будущему, так как если в детстве ей все было дозволено, чтобы она не захотела — все для нее, то во взрослой жизни может стать все совсем по другому.
4. Не допускайте материнское своеволие, это касается в обсуждении любых вопросов, а особенно интимных. Так как это может надломить дочкину психику. Так же излишняя скрытая критика поведение папы, в будущем может оказаться преградой в отношении с мужским полом.

Дети это цветы жизни, и за ними нужен правильный уход, только лишь тогда мы вырастим из них что-то уникальное, именно то, что принесет пользу и радость всему миру.

Счастья, здоровья и удачи в воспитании! Пока!

Учите и запоминайте играючи! Огромная коллекция кейс — уроков разных возрастов — узнать подробнее

С уважением Алексей!

Являюсь администратором данного сайта и по совместительству автором, в свободное время пишу статьи связанные с тематикой сайта. В 2015 году заинтересовался сайтостроением и заработком на нем. Изучил множество различных курсов, фотошоп, основы html, seo и другие. Самостоятельно научился писать оптимизированные тексты, в связи с этим заинтересовался тематикой сайта. И теперь уже не остановить))

заставить или разобраться в причинах?

Воспитание самостоятельности у подростков в школе

%PDF-1.7
%
1 0 obj
>
/Metadata 4 0 R
/ViewerPreferences 5 0 R
>>
endobj
6 0 obj

/Title
>>
endobj
2 0 obj
>
endobj
3 0 obj
>
endobj
4 0 obj
>
stream

Волкова Ю. Н.1.72018-03-25T12:25:08+05:002018-03-25T12:25:08+05:00

endstream
endobj
5 0 obj
>
endobj
7 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
/XObject >
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents [152 0 R 153 0 R 154 0 R]
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 0
/Annots [155 0 R]
>>
endobj
8 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/Annots [156 0 R 157 0 R 158 0 R 159 0 R 160 0 R 161 0 R 162 0 R 163 0 R 164 0 R 165 0 R
166 0 R]
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 167 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 1
>>
endobj
9 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 168 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 13
>>
endobj
10 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 169 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 14
>>
endobj
11 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 172 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 15
>>
endobj
12 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 174 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 16
>>
endobj
13 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 175 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 17
>>
endobj
14 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 176 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 18
>>
endobj
15 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 177 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 19
>>
endobj
16 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 178 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 20
>>
endobj
17 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 179 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 21
>>
endobj
18 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 180 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 22
>>
endobj
19 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 181 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 23
>>
endobj
20 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 184 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 24
>>
endobj
21 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 185 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 25
>>
endobj
22 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 186 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 26
>>
endobj
23 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 187 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 27
>>
endobj
24 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 188 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 28
>>
endobj
25 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 189 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 29
>>
endobj
26 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 190 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 30
>>
endobj
27 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 191 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 31
>>
endobj
28 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 192 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 32
>>
endobj
29 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 194 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 33
>>
endobj
30 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 195 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 34
>>
endobj
31 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 197 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 35
>>
endobj
32 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 198 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 36
>>
endobj
33 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 199 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 37
>>
endobj
34 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 200 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 38
>>
endobj
35 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 201 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 39
>>
endobj
36 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 202 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 40
>>
endobj
37 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 203 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 41
>>
endobj
38 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 204 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 42
>>
endobj
39 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 205 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 43
>>
endobj
40 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 206 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 44
>>
endobj
41 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 207 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 45
>>
endobj
42 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 208 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 46
>>
endobj
43 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 209 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 47
>>
endobj
44 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 210 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 48
>>
endobj
45 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 211 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 49
>>
endobj
46 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 212 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 50
>>
endobj
47 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 213 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 51
>>
endobj
48 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 214 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 52
>>
endobj
49 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 217 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 53
>>
endobj
50 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 220 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 54
>>
endobj
51 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 222 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 55
>>
endobj
52 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 223 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 56
>>
endobj
53 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 225 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 57
>>
endobj
54 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 226 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 58
>>
endobj
55 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 228 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 59
>>
endobj
56 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 229 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 60
>>
endobj
57 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 230 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 61
>>
endobj
58 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 231 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 62
>>
endobj
59 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 232 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 63
>>
endobj
60 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 233 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 64
>>
endobj
61 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 234 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 65
>>
endobj
62 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 235 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 66
>>
endobj
63 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 236 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 67
>>
endobj
64 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 237 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 68
>>
endobj
65 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 238 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 69
>>
endobj
66 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 239 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 70
>>
endobj
67 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 240 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 71
>>
endobj
68 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 241 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 72
>>
endobj
69 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 242 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 73
>>
endobj
70 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 244 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 74
>>
endobj
71 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 245 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 75
>>
endobj
72 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 246 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 76
>>
endobj
73 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 247 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 77
>>
endobj
74 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 248 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 78
>>
endobj
75 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 249 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 79
>>
endobj
76 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 250 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 82
>>
endobj
77 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 251 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 83
>>
endobj
78 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 252 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 84
>>
endobj
79 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 253 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 85
>>
endobj
80 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 254 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 86
>>
endobj
81 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 255 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 87
>>
endobj
82 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 256 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 88
>>
endobj
83 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 257 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 89
>>
endobj
84 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 258 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 90
>>
endobj
85 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 259 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 80
>>
endobj
86 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 260 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 81
>>
endobj
87 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 261 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 91
>>
endobj
88 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 262 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 92
>>
endobj
89 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 263 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 93
>>
endobj
90 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 264 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 94
>>
endobj
91 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 265 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 95
>>
endobj
92 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 266 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 96
>>
endobj
93 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 267 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 97
>>
endobj
94 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 268 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 98
>>
endobj
95 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 269 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 99
>>
endobj
96 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 270 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 100
>>
endobj
97 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 271 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 101
>>
endobj
98 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 272 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 102
>>
endobj
99 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 273 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 104
>>
endobj
100 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 279 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 103
>>
endobj
101 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 280 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 105
>>
endobj
102 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 281 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 106
>>
endobj
103 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 282 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 107
>>
endobj
104 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 283 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 108
>>
endobj
105 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 284 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 109
>>
endobj
106 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 285 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 110
>>
endobj
107 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 286 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 111
>>
endobj
108 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 287 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 112
>>
endobj
109 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 288 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 113
>>
endobj
110 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 289 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 114
>>
endobj
111 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 290 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 115
>>
endobj
112 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 291 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 116
>>
endobj
113 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 292 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 117
>>
endobj
114 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 293 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 118
>>
endobj
115 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 294 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 119
>>
endobj
116 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 295 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 120
>>
endobj
117 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 296 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 121
>>
endobj
118 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 298 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 122
>>
endobj
119 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 300 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 123
>>
endobj
120 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 301 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 124
>>
endobj
121 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 302 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 125
>>
endobj
122 0 obj
>
/ExtGState >
/XObject >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 304 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 126
>>
endobj
123 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 305 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 127
>>
endobj
124 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 306 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 128
>>
endobj
125 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 307 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 129
>>
endobj
126 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 308 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 130
>>
endobj
127 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 309 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 131
>>
endobj
128 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 310 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 132
>>
endobj
129 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 311 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 133
>>
endobj
130 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 312 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 134
>>
endobj
131 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 313 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 136
>>
endobj
132 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 314 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 137
>>
endobj
133 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 315 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 138
>>
endobj
134 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 316 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 139
>>
endobj
135 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 317 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 140
>>
endobj
136 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 318 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 141
>>
endobj
137 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 319 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 135
>>
endobj
138 0 obj
>
/ExtGState >
/ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI]
>>
/MediaBox [0 0 595.32 841.92]
/Contents 320 0 R
/Group >
/Tabs /S
/StructParents 142
>>
endobj
139 0 obj
>
endobj
140 0 obj
>
endobj
141 0 obj
>
endobj
142 0 obj
>
endobj
143 0 obj
>
endobj
144 0 obj
>
endobj
145 0 obj
>
endobj
146 0 obj
>
endobj
147 0 obj
>
endobj
148 0 obj
>
endobj
149 0 obj
>
endobj
150 0 obj
>
endobj
151 0 obj
>
stream
x

Настольные книги родителей. Часть 3. Подростки. ТОП-5 лучших книг по воспитанию детей от 13 до 17 лет.

Как правильно воспитывать детей? Есть ли ответ на этот извечный вопрос?

Современный рынок литературы предлагает бесчисленное множество книг по воспитанию детей, по теме детско-родительских отношений. Чтобы помочь вам сориентироваться в этом многообразии, мы подготовили цикл статей «Настольные книги для родителей. ТОП-15 лучших книг по воспитанию детей». Цикл состоит из 3 статей:

В нашей третьей (заключительной) статье мы представим вам ТОП-5 лучших книг по воспитанию детей от 13 до 19 лет. Но сначала рассмотрим подробнее особенности роста и развития детей в таком непростом подростковом возрасте.

Возрастные периоды и кризисы.

Существует много теорий и концепций развития психики ребенка. Одна из наиболее популярных принадлежит знаменитому психологу Л.С. Выготскому. Здесь можно наблюдать чередование кризисных и стабильных периодов:

Кризис новорожденности 

Младенческий возраст (до 1 года)

Кризис 1 года

Раннее детство (1-3 года)

Кризис 3 лет

Дошкольный возраст (3-7 лет)

Кризис 7 лет

Школьный возраст (7-13 лет)

Кризис 13 лет

Пубертатный возраст (13-17 лет)

Кризис 17 лет

Согласно этой периодизации, подростковым, пубертатным возрастом считается период от 13 до 17 лет.

Кризис 13 лет.

К 13 годам как в физическом, так и в психическом развитии детей происходят качественные изменения – гормональная и психологическая перестройка организма, половое созревание.

Дети эмоциональны, восприимчивы к неудачам, ранимы, при этом их чувства с трудом поддаются контролю. Активно развивается мышление, интеллектуальная активность, творческий подход к решению задач. Начинает складываться личностная идентичность.

Огромное влияние оказывают уже не взрослые, а сверстники. Очень важным становится собственный статус среди других детей. В этом возрасте идет активное формирование «малых групп». Дети начинают стремиться к собственной независимости, пытаясь избавиться от контроля родителей.

Итак, происходит изменение социальной ситуации развития, возникают новые интересы и потребности, происходят изменения в организме. При этом «внутреннее содержание» не поспевает за активным физическим ростом. Этот период развития является кризисным.

Как мы писали в предыдущей статье, в подростковый период происходит переход к новому жизненному этапу и осуществление важных для ребенка задач:

• Автономность – потребность отделиться от родителей, искать собственные смыслы в жизни и самостоятельно принимать решения.
• Построение отношений – потребность понять особенности общения во взрослом мире (в частности построения отношений с противоположным полом).
• Полоролевая идентификация – потребность понять, кто ты, каковы твои особенности и каким мужчиной/женщиной ты будешь в будущем.

Решение этих задач невозможно без преодоления кризиса подросткового возраста – пожалуй, наиболее затяжного и остро переживаемого.

Проявления кризиса 13 лет:

1. Негативизм – отрицание авторитета взрослых, и как следствие отрицание практически всего, что предлагают взрослые. Подросток может быть враждебным, нарываться на скандалы и ссоры, при этом одновременно испытывая и внутреннее беспокойство. На самом деле такое отделение от среды является лишь попыткой найти собственные смыслы.

2. Самостоятельность – подросток пытается решить различные задачи и проблемы самостоятельно, не принимая и не воспринимая помощь взрослых.

3. «Чувство взрослости» – зачастую подростки начинают разговаривать и одеваться иначе, ведут себя более вызывающе, пытаясь казаться взрослыми. В это же время они могут пробовать курить, употреблять спиртные напитки, пытаясь доказать, что они уже не маленькие, ввязываться в разные неприятные ситуации, пытаясь испытать себя на прочность.

4. Снижение интереса к учебе и способности к учебной деятельности.

5. Интерес к собственной внешности, зачастую сопровождаемый тревогой – подросток может долго разглядывать себя в зеркале, может не принимать себя и страшно переживать из-за этого.

6. Интерес к противоположному полу, первая влюбленность.

7. Стремление быть в группе сверстников – одновременное желание быть «не таким как все» и быть «со всеми».

8. Зависимость от внешней оценки.

9. Неадекватность самооценки (от завышенной до сильно заниженной).

Как писала в своей книге Ирина Млодик («Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему»), переживание кризиса подросткового возраста у детей сопровождается сильными чувствами. Если родители будут знать о них, возможно, им будет легче понимать своих детей:

1. Агрессия. Одна из основных задач ребенка на этом этапе – отделение от родителей, а оно невозможно без злости и агрессии. Можно сказать, что протест на любое предложение – практически автоматическая реакция подростка. Важно понимать, что это не навсегда.

2. Страх. В период подросткового кризиса ребенок буквально переполнен страхами. Подросток боится быть отвергнутым своими сверстниками; боится быть незамеченным и одновременно – быть в центре внимания; боится, что его любовь отвергнут, но не меньше – того, что ее примут и с этим придется что-то делать и т.д.

3. Стыд. В этот период происходит активный рост и созревание, подросток зачастую начинает стыдиться своего тела, проявления своего пола. Он хочет быть красивым и привлекательным, при этом видит в себе преимущественно недостатки. Часто начинает прикрывать чувство стыда цинизмом.

4. Тревога. Подросток испытывает сильную тревогу – как дальше жить, что ждет впереди, справится ли он со взрослой жизнью. При этом зачастую подросток может и не распознавать свою тревогу. В итоге она выливается в виде раздражения, а также может спровоцировать уход в себя.

Как и в случае с любым другим возрастным кризисом, нужно его пережить. Дать ребенку пройти через этот сложный период, в результате которого он шагнет на качественно новый уровень развития. Подавление проявлений кризиса может привести к негармоничному развитию или же к тому, что этот кризис проявится в другой период жизни, когда такие проявления буду казаться уже «из ряда вон выходящими» и существенно осложнят взрослую жизнь.

Так же стоит помнить, что кризис не обязательно проходит очень бурно. У некоторых подростков он может проявляться менее выражено.

Что делать родителям?

1. Понимать, что ребенок уже вырос. Теперь он может принимать решения самостоятельно. Необходимо дать ребенку настаивать на своем, позволить ему делать свои ошибки.

2. Помнить, что это не ребенок «плохой и ужасный», а что такое поведение – неизбежное проявление кризиса.

3. Принимать своего ребенка, поддерживать его. Несмотря на то, каким нехорошим и неправильным он кажется окружающим, продолжать его любить и верить в то, что скоро он преодолеет кризис.

4. Не забывать, что на самом деле ребенок продолжает любить и уважать вас, но сейчас не может этого проявить, так как ему необходимо отделиться от вас и выйти из зоны вашего контроля. Поэтому, не смотря на сложности, важно оставаться в хороших отношениях.

Пубертатный возраст (13-17 лет).

В среднем к 14-15 годам подросток преодолевает кризис 13 лет. У него укрепляется представление о себе, о своей внешности, формируется самосознание. Завершается половое созревание, появляются первые серьезные отношения, любовь. Еще сохраняется стремление к независимости, непринятие советов от родителей, и от взрослых в целом, но уже формируются собственные взгляды на жизнь, убеждения, мировоззрение.

В этот период формируется абстрактно-логическое мышление, улучшается способность концентрировать внимание, усиливается волевая регуляция. Подростки уже начинают строить жизненные планы и задумываются о том, как их реализовать. Выбирают будущую профессию. Ведущей деятельностью постепенно становится учебно-профессиональная.

Подросток заканчивает школу и становится на пороге реальной взрослой жизни. Порой из-за необходимости определения с дальнейшей жизнью, профессией может возникнуть высокое эмоциональное напряжение. На рубеже окончания школы из-за резкой смены образа жизни проявляется кризис 17 лет.

Кризис 17 лет.

Проявления кризиса 17 лет:

1. Страх перед новой жизнью.

2. Максимализм в оценках и суждениях.

3. Отстаивание собственной точки зрения, значимость собственных ценностей, обособление внутреннего мира.

4. Тревожность и ответственность.

В завершении этого кризиса окончательно формируется внутренняя жизненная позиция, происходит осознание своей индивидуальности, профессиональное самоопределение и стабилизация личности.

ТОП-5 лучших книг по воспитанию детей от 13 до 17 лет.

5. Ваш ребенок — неформал. Родителям о молодежных субкультурах

Автор: Е. Большакова

Информация о книге:

Е. Большакова – автор статей по возрастной психологии, воспитанию и развитию творческих способностей детей и подростков. Член Российского союза Профессиональных литераторов.

Что делать, если ваш ребенок с головой ушел в неформальную культуру? Что вообще представляют собой эти молодежные, подростковые субкультуры?

Эта книга даст ответы на эти и другие вопросы, расскажет родителям о разных массовых молодежных движениях, об особенностях и их негативных чертах, а так же о возможных путях преодоления их отрицательных сторон.

Купить книгу

4. «Я и профессия». Арт-альбомы для семейного консультирования

Автор: Е.Н. Васина (Асенсио Мартинес)

Информация о книге:

Е.Н. Васина (Асенсио Мартинес) – кандидат психологических наук, психолог-консультант, ведущая программ и тренингов в области арт-терапии, член Арт-терапевтической ассоциации России.

Комплект познакомит подростка с миром профессий, а также поможет ему сориентироваться и выбрать близкое ему направления, опираясь не только на интерес, но и на личностную предрасположенность, особенности и способности.

Комплект включает в себя два арт-альбома: для ребенка и для родителя, а также методическое пособие. Предполагается одновременное ведение альбомов. Такая совместная работа позволяет подростку и взрослому лучше понять позиции и ожидания друг друга, сблизиться, и в ходе совместной работы выработать единую стратегию реализации планов.

Купить книгу

3. Подросток в семье: успешные переговоры

Автор: П.В. Дмитриевский

Информация о книге:

П.В. Дмитриевский – психолог, специалист в вопросах детско-родительских отношений, отношений в паре, химических и нехимических зависимостей.

Как правильно выстраивать диалог с ребенком? Как правильно проводить обсуждение правил с подростками? В книге приводятся практические рекомендации для родителей, основанные на многолетнем опыте автора, выстроенные по итогам проведения множества консультаций с детьми и родителями, по итогам работы в подростковых психологических группах, выездных лагерях, сеансов психотерапии.

Купить книгу

2. Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей

Автор: Роберт Т. Байярд, Джин Байярд

Информация о книге:

Роберт Т. Байярд и Джин Байярд – профессиональные психологи, занимающиеся клинической практикой в Калифорнии, многодетные родители.

Полезная книга для родителей, бабушек и дедушек подростков. Написана легким и доступным языком. В ней описано множество узнаваемых ситуаций, приводятся практические советы и разные варианты преодоления конфликтов (порой для успешного разрешения ситуаций родителям нужно что-то менять и в своем поведении). Авторы лишний раз напоминают, что ребенок – это личность, отдельный человек, который может быть самостоятельным и имеет право на свою жизнь. Нужно любить его и принимать таким, какой он есть.

1. Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили

Автор: Адель Фабер, Элейн Мазлиш

Информация о книге:

Адель Фабер – психолог, педагог, автор книг по воспитанию детей.

Элейн Мазлиш – автор методик по семейному взаимодействию, многодетная мама.

Эта книга – отличный помощник родителям подростков. Авторы в доступной форме рассказывают, как родителям помочь своему ребенку преодолеть этот сложный подростковый возраст и стать самостоятельной и гармоничной личностью; как выстраивать взаимоотношения с подростком, как говорить с ним на разные «сложные» и «запретные» темы и что сделать родителям, чтобы дети им доверяли. Помимо полезных советов, в книге можно найти упражнения, забавные иллюстрации, и самое главное – благодаря книге можно понять, как сделать так, чтобы подросток слышал своих родителей, чтобы чувствовал поддержку с их стороны.

В нашем интернет-магазине «Книги по психологии» вы можете приобрести некоторые из приведенных здесь книг, а также множество другой полезной литературы по теме детско-родительских отношений и возрастных особенностей детей. С ассортиментом можно ознакомиться в разделе «Книги по детской психологии».

Также приглашаем в наш розничный магазин, который находится в г. Москве (метро ВДНХ, ул. Ярославская, д. 14, корп. 1.), где вы сможете получить консультацию наших сотрудников по интересующей вас продукции, а так же рассмотреть, полистать интересующие вас книги.

Вернуться в раздел

Популярные статьи

Психология мальчиков-подростков в 14 лет

У мальчика в 14 лет начинается этап превращения во взрослого мужчину. В это время период биологического созревания совпадает с появлением новых интересов и разочарованием в прежних привычках и увлечениях. Подросток старше 13 лет расстается с детством, не понимает, что с ним будет дальше и ощущает пока лишь дискомфорт.

Что творится в душе подростка

В период подросткового кризиса у мальчишек происходит переосмысление личности. Все эмоции и ощущения 14- летнего мальчика усиливаются во много раз. Он становится раздражительным, рассеянным, сердится без видимой причины.

В это время из-за изменения во внешности и физиологии у него появляется множество комплексов. Всем своим поведением стремиться доказать, что он уже не маленький, а «реальный пацан». Но за всем этим чаще всего прячется неуверенность в себе, страх и депрессия, потому что желание быть взрослым есть, а как показать свою взрослость подросток еще не знает. У него возникают тревожные ощущения. Часто, кажется, что взрослые его совсем не понимают. Стремление доказать свою значимость часто толкает мальчиков на необдуманные поступки, чреватые серьезными последствиями.

Влияние окружения и школы

К сожалению, для родителей в это время начинаются проблемы во взаимопонимании с мальчишками. Подростки больше прислушиваются к советам сверстников. Именно их одобрение хочется заслужить. Они же друзья, значит, свое мнение в отличие от родителей навязывать не станут. У них схожие проблемы, подростка там понимают.

В дворовой или школьной компании каждый чувствует себя защищенным, уверенным в себе. Нормы и правила здесь понятны и непоколебимы. Попробовать спиртное, сигареты и наркотики он может начать, потому что это принято в его компании, а не потому, что хочется.

Ему обязательно нужно завоевать авторитет в своей компании, он старается понравиться девочкам. Самый простой способ для этого – нагрубить учителю или высмеять одноклассника, чтобы хоть чем-то выделиться. Конфликты в школе приводят к тому, что полностью пропадает стимул к учебе. Школа становится местом, куда подросток ходит только для общения с друзьями. Как правило, такие подростки образуют группы, которые противопоставляют себя остальной части учеников и становятся мучителями учителей.

Очень часто мальчики, глядя на мир взрослых не видят стимула к своему развитию в будущем. Они испытывают разочарование в действительности, которая их окружает. Поэтому его не оторвать от компьютера. Там он в своем мире, там можно показать, на что ты способен, выплеснуть подростковую жажду славы и геройства.

Проблемы подростков чаще всего связаны с проблемами в семье и школе. Если в младших классах он все принимал на веру, то теперь к рассказам учителя предъявляются более высокие требования по содержательности, доказательности и убедительности.

Школьные психологи, работающие с подростками обязательно должны знать, какого рода ситуации в семье влияют на обучение и отношения с учителями и сверстниками. Главная установка воспитания в школе – донести до подростка, что он несет ответственность за свои поступки и выбор.

Поиск авторитета

Во все времена четырнадцатилетние парни старались найти пример для подражания. В это время ему очень важно разобраться, правы или нет родители, можно ли доверять их утверждениям и истинам, которые внушались ему с детства. Подросток сам выбирает авторитет. Чтобы быть похожим на своего кумира подростки меняют не только стиль одежды, но и все свое поведение. В это время родителям очень важно ненавязчиво подтолкнуть его к правильному выбору. Сделать это надо так, чтобы подросток не догадывался, кто способствовал нужному ему знакомству. Мальчик должен сам почувствовать необходимость такого общения. Он не может брать пример с тех, кто не нравиться, к кому он не чувствует дружеского расположения и доверия.

Важность мужского воспитания

Чтобы мальчик рос настоящим мужчиной, отец должен проявлять искренний интерес к переживаниям, увлечениям и мнению сына. Мальчик должен быть уверен, что отец сможет оценить проблему и разобраться в ней именно с мужской точки зрения. С раннего детства между ними должно быть взаимное доверие. Только при этом условии мальчик будет обсуждать с отцом сугубо мужские темы.

Отсутствие доверия со стороны родителей приводит к привычке во взрослой жизни перекладывать ответственность на других, несамостоятельности и мужскому инфантилизму. Отец, как бы ни было ему трудно, должен позволить своему сыну самостоятельно принимать решения и даже право на ошибки. При общении с сыном отец должен сознавать, что тот стал взрослым и нуждается не в опеке и контроле, а в дружеских отношениях.

Отдельно надо сказать о воспитании детей до 14 лет в семьях военнослужащих. Большинство подростков в таких семьях гораздо дисциплинированнее, выдержаннее и выносливее своих сверстников. Однако здесь иногда возникает большая проблема. Жесткое, суровое обращение с детьми в результате переноса армейских отношений обязательно приведет к психологическим срывам у подростка.

Что делать, если нет отца

В подростковом периоде обостряются проблемы детей, которые растут без отца. Особенно это касается воспитания мальчиков.

В неполной семье часто две крайности. Мама или полностью зацикливается на своем ребенке или, наоборот срывает на нем свою злость за неудавшуюся личную жизнь. Чрезмерная опека матери делают его инфантильным и несамостоятельным. Часто он становится объектом насмешек, а иногда травли одноклассниками. Такие ребята являются беспомощными, не умеют за себя постоять.

Раздражительная, вечно уставшая мама вызывает у сына чувство вины за то, что он является обузой. Если родители в разводе, отношения между ними не должны влиять на сына. Даже если мама обижена на отца, никогда нельзя говорить о нем плохо, потому что, если мальчик любит отца, такое поведение только оттолкнет его.

Общаться с подростком нужно как с равным. Но нельзя совмещать в себе материнскую нежность и суровость отца. В этом случае ему будет трудно понять, каким должен быть мужчина и настоящая женщина.

Нельзя забывать, что при отсутствии отца пример мужского поведения у мальчика все же должен быть. Выбирать таких людей из своего окружения нужно так, как если бы это была возможность выбрать отца своему сыну из всех известных вам мужчин.

В погоне за физической формой

В период взросления юноши относятся очень внимательно к физическому развитию. В 14 лет мальчики-подростки активно начинают заниматься теми видами спорта, которые накачивают мускулатуру, формируют фигуру, занимаются силовыми видами спорта. При этом не учитывают величину нагрузки. Чтобы достигнуть максимального эффекта от занятий спортом принимают анаболики и стероиды. Все это негативно сказывается на физиологических процессах еще не сформированного организма подростка.

В это время происходит слишком интенсивный рост костей и мышц, а рост внутренних органов отстает. Вследствие такого дисбаланса в организме при повышенных нагрузках могут возникнуть большие проблемы со здоровьем. Хорошим родителям обязательно нужно со вниманием отнестись к спортивным занятиям ребенка.

Советы по воспитанию подростков

Основные советы психологов как воспитывать мальчиков в 14 лет правильно сводятся к следующему:

• стараться помочь разобраться с проблемами;
• дать больше самостоятельности;
• стараться контролировать ребенка незаметно для него;
• никогда не обманывать;
• советоваться по поводу семейного бюджета;
• следить за здоровьем;
• хвалить даже за небольшие достижения;
• никогда не критиковать в присутствии друзей;
• внимательно выслушивать его мнение;
• интересоваться успехами;
• доверять;
• любить всей душой.

Мальчики 14  лет, выделяющиеся своей красотой

У мальчиков с четырнадцати лет начинает просыпаться интерес к своей внешности. Наблюдая за взрослыми, они начинают понимать, что красивые люди больше преуспевают в жизни. Им постоянно достается приз зрительских симпатий.

Некоторые парни не сразу могут понять, достоинства и недостатки своей внешности. Поэтому они помещают свои фотографии на страницах в интернете. Чаше всего именно там они становятся популярными. У них появляется множество поклонниц. Знакомство по переписке в сети может перерасти в первую любовь. Иногда их приглашают на съемки в модельные агентства. Родителям надо обязательно помочь своему ребенку советами, как стать привлекательным и как поступать со своей красивой внешностью.

Мальчиков-подростков — воспитание детей | Психология сегодня

У многих моих клиентов есть проблемы с рассерженными мальчиками-подростками, поэтому уместно написать краткий пост.

Девочки-подростки, конечно, тоже злятся, но они, как правило, более склонны обрабатывать эмоции и выговаривать их, что, по крайней мере, дает родителям немного больше рычагов воздействия на них. Еще более тревожным является то, что скачки тестостерона, которые испытывают мальчики, притупляют их страх, в то время как они подавляют их, делая их более восприимчивыми к опасному поведению, которое вызывает гнев и является его результатом.

Мальчикам-подросткам нужно много строения. Оба родителя всегда должны знать, где они находятся и чем занимаются. Не попадайтесь в ловушку «Ты мне не доверяешь». Проблема не в доверии, а в реалистичной оценке опасного мира, с которым подросткам приходится бороться с ограниченным развитием префронтальной коры головного мозга. До 18 лет ребенок не обладает достаточной артикуляцией в области суждения и регуляции мозга, чтобы видеть возможные последствия поведения в условиях стресса мощных импульсов.Это опасная комбинация, даже когда вещества не задействованы — повышенная импульсивность с пониженной регулирующей способностью.

Сострадательные родители сосредотачиваются на долгосрочном благополучии ребенка, а не на сиюминутном повышении эго, вызванном чувством «доверия». Хороший родительский ответ на вопрос «Ты мне не доверяешь» звучит так: «Я недостаточно доверяю себе, чтобы знать, что ты будешь в безопасности и здоров, не зная, где ты и что делаешь. Так что же ты можешь сделать, чтобы у тебя была некоторая свобода, и мне не о чем так беспокоиться? »

В частности, подросткам нужно знать, что:

• Они являются частью семьи и сообщества, которые требуют определенных эмоциональных вложений — помощь семье (работа по дому) и, иногда, волонтерская работа в сообществе.
• Уважение прав и собственности других людей.
• Деньги — это ресурс, которым нужно управлять ответственно.

В целом мальчики не обладают слуховым аппаратом так же хорошо, как девочки. (Они слышат почти так же хорошо, но не так эффективно интерпретируют значение произнесенного слова, не без задействования других сенсорных модальностей.) Если вы хотите дать сыну инструкции или сказать что-нибудь важное:

• Установите зрительный контакт и попытайтесь прикоснуться к нему, пока говорите (два или три сенсорных метода работают лучше, чем один).
• Если важны детали, попросите его повторить то, что вы сказали.
• Используйте короткие предложения и дайте ему возможность ответить, прежде чем продолжить; никогда не читай лекций.

Мальчикам легко выработать привычку автоматически отключать знакомые голоса — привычка, которая вызовет у них серьезные проблемы в будущих близких отношениях.

Ответственность

Мир жесток к безответственным.

Дети, естественно, не несут ответственности; родители или болезненные обстоятельства должны научить их.Ответственности можно научиться, моделируя — у ответственных родителей больше шансов иметь ответственных детей, — но этому также нужно учить сознательно. Дети могут научиться ответственности относительно безболезненно до 13 лет. После этого жизненные уроки, которые учат ответственности — в основном в форме социальных санкций и наказаний — становятся более болезненными. Воспитание ответственности перед детьми — одно из самых милосердных поступков, которые родители могут сделать для них.

Ключ к обучению ответственности — убедиться, что дети понимают этот важнейший факт: сила, привилегия и ответственность идут рука об руку.Когда ответственность высока, двое других тоже. А когда он низкий, то же самое и с двумя другими.

Подростки, особенно мальчики, часто чувствуют себя бессильными. Им необходимо понять, что они могут повлиять на то, что с ними происходит, посредством ответственного поведения. И им нужно заранее точно знать, сколько власти и привилегий они потеряют из-за конкретного безответственного поведения. Так устроен мир. Когда вы ведете себя безответственно — например, превышаете скорость или уклоняетесь от уплаты налогов — вы заранее знаете, какой будет штраф.

Наконец, дети учатся регулированию эмоций, главным образом, моделируя, а не то, что им говорят родители. Как и все млекопитающие, молодые люди учатся, наблюдая за взрослыми. В моделировании присутствует однополый уклон: мальчики более внимательно наблюдают за мужчинами, а девочки — за женщинами, но они наблюдают за обоими родителями, чтобы научиться управлять эмоциями. Гнев — это обвинение. Если родители виноваты, дети, особенно мальчики с высоким уровнем тестостерона, с большей вероятностью будут иметь проблемы с гневом. (Тестостерон не вызывает гнева, но значительно усиливает его.) Для родителей очень важно моделировать ответственность во всем, что они делают, включая признание своих ошибок, особенно тех, которые касаются споров с их детьми.

подростков | BetterHelp

Подростковый возраст — это этап человеческого развития, на котором люди переходят из детства во взрослую жизнь. Подростки стремительно меняются как в физическом, так и в эмоциональном состоянии. Подростки начинают меняться, когда они вступают в период полового созревания, которое начинается в возрасте 10-12 лет и затем переходит в подростковый возраст.13–18 лет — это период подросткового возраста, когда подростки проходят быстрое психологическое развитие и могут казаться угрюмыми, раздражительными, злыми или подавленными. Есть как настроение, так и физические изменения.

Здесь вы найдете статьи о подростках и различных проблемах, с которыми они сталкиваются. Если у вас сейчас подросток, или вы знаете его, или работаете с ним, этот раздел поможет вам лучше понять, через что он проходит. Это также может помочь вам понять, насколько этот этап жизни имеет решающее значение для нашего развития как личности.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Подростки

Подростки классифицируются как лица в возрасте от 13 до 19 лет. «Подросток» — синоним слова «подросток». Подростковые годы — это время, когда в разуме и теле происходит много изменений. Подростковый возраст — это этап жизни между детством и взрослой жизнью, и это может быть неспокойное время.

Некоторые люди характеризуют подростковые годы как время угрюмого и гормонального настроения.У подростков плохая репутация из-за нестабильности, но неудивительно, что они борются со всеми гормональными изменениями, которые они испытывают.

Источник: rawpixel.com

Период полового созревания

Девочки начинают половое созревание в возрасте 10-11 лет, тогда как мальчики, как правило, начинают половое созревание в возрасте 11-12 лет. Девочки достигают половой зрелости около 15-17 лет, а мальчики — около 16-17 лет. Половое созревание — это когда у девочек начинается менструация, и это когда оба пола открывают для себя свою сексуальность.Гормоны, в том числе тестостерон и эстроген, повышаются, что способствует развитию ума и тела. Некоторые подростки борются с прыщами из-за гормональных изменений.

Прыщи присутствуют на поверхности кожи, и другие подростки легко могут их высмеять. Некоторые подростки стыдятся своего развивающегося тела. Если вы являетесь родителем подростка, очень важно понимать, что эти изменения в их сознании и теле временами бывают ошеломляющими.

Вашему ребенку может потребоваться руководство относительно того, что с ним происходит.Они могут не спрашивать вас напрямую, но вы можете предложить поговорить с ними об изменениях их тела и разума или быть готовыми выслушать их, если вы им понадобитесь. Если они знают, что вы здесь, чтобы слушать их, это может помочь им раскрыться.

Бурные подростковые годы

Подростки открывают для себя свою индивидуальность. Они узнают, кто они, как люди, независимые от своих родителей. Это может быть стрессовое время, потому что они еще не совсем знают, кто они, и развивают свою личность. У некоторых подростков возникают проблемы с идентичностью или даже экзистенциальный кризис.

Они задаются вопросом, каково их место в мире, и начинают думать о том, чем они хотят заниматься, став взрослыми. Проблемы с идентичностью сохраняются на всю оставшуюся жизнь, потому что то, кем мы являемся, не зафиксировано, но в подростковом возрасте это особенно тяжелое время, потому что вы только начинаете развивать самоощущение. Большинство людей считают подростковые годы трудным временем, но это временное ощущение, потому что в конце концов мы вырастаем в самих себя и устанавливаем, кто мы есть.

Источник: rawpixel.com

Подростки, борющиеся с проблемами психического здоровья

Распространенная ошибка многих взрослых состоит в том, что они полагают, что все подростки капризны и подавлены, и это «фаза». Хотя это правда, что гормональные изменения вызывают изменение настроения, помните, что подростки — люди и могут иметь проблемы с психическим здоровьем. Некоторые подростки борются с тревогой и депрессией из-за всех изменений ума и тела, через которые они проходят в жизни.

Это естественно, но может напугать родителей.Есть несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание у подростка. Если ваш подросток начинает экспериментировать с наркотиками или алкоголем, становится очень тревожным или занимается членовредительством, вам необходимо обратиться за помощью к подростку. Им может угрожать опасность причинить себе вред или развить проблемное поведение. Депрессия может быть фазой или сохраняться в подростковом возрасте. Важно следить за этим, чтобы понять, нужно ли лечить их в клинических условиях.

Иногда лекарства могут изменить правила игры как для подростков, так и для взрослых.Важно понимать, что лечение психического здоровья эффективно для всех, включая подростков. Не бойтесь обращаться за помощью, если вашему подростку нужна дополнительная поддержка с его психическим здоровьем.

Интернет-терапия для подростков

Подростки претерпевают множество физических, социальных, образовательных и личностных изменений. Они сталкиваются с новыми отношениями, новыми правилами, более тяжелыми занятиями и даже с отсутствием идентичности. Терапия может очень помочь, потому что дает подростку возможность поговорить о том, через что он проходит в своей жизни.Родителям также может быть полезно посетить терапевта, когда их ребенок станет подростком, чтобы они могли справиться со своими проблемами в качестве опекуна.

Еще один отличный вариант — вместе обсудить свои трудности в терапии. Онлайн-терапия — отличное место для подростков, чтобы обсудить свои проблемы, или для родителей, чтобы обсудить свои проблемы со своим подростком. Поищите в сети терапевтов BetterHelp и найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить сегодня.

Источник: rawpixel.com

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сколько лет подростку?

Подростковый возраст приходится на 13-18 лет. Подростков из этой категории называют «подростками». Воспитание подростков в этой возрастной группе может быть проблемой. Это связано со многими физическими и эмоциональными изменениями, которые подростки испытывают за это время.

Каково типичное поведение подростков?

Некоторые негативные стереотипы о поведении подростков связаны с тем, что подростки капризны, не хотят помогать, разговаривают со своими родителями и ленивы.К положительным стереотипам относятся полные энергии, жизнерадостные, открытые и дружелюбные.

Подростковые годы самые тяжелые?

Воспитание подростков может быть одной из самых сложных задач, которые вам когда-либо приходятся. Коучинг подростка в период полового созревания, который включает в себя быстрые психические, физические и эмоциональные изменения, может сказаться на вас, а также на вашем подростке.

Что значит быть подростком сегодня?

Сегодняшний подросток несет большую ответственность.Сегодняшние подростки более заняты и активны, чем предыдущие поколения. Частично это связано с той ролью, которую цифровые связи и социальные сети играют в жизни подростка.

Почему подростковая жизнь так тяжела?

Подростковая жизнь может быть сложной задачей как для родителей, так и для подростков. Многие подростки испытывают незнакомые изменения в своем психическом и физическом состоянии из-за полового созревания, гормональных изменений и повышения ответственности по мере того, как они становятся молодыми людьми.

Почему подростковые годы такие тяжелые?

Из-за многих изменений в ответственности, родительских ожиданиях и ожиданиях общества быть подростком может казаться подавляющим для некоторых подростков (и родителей в равной степени).Подростки должны довольно быстро приспосабливаться к изменяющимся телам и обязанностям. Это может сбивать с толку некоторых подростков, пытающихся адаптироваться.

Почему быть подростком так тяжело?

Подросток может испытывать стресс из-за внезапного наступления половой зрелости, что требует дополнительных обязанностей. Ожидается, что молодые люди также будут делать больше в подростковом возрасте, чем в раннем детстве или в маленьких детях. Многие подростки с трудом справляются с новыми обязанностями, романтическими отношениями и высокими ожиданиями от родителей.

Каковы преимущества подросткового возраста?

У подросткового возраста есть некоторые преимущества. Подростки, как правило, более энергичны и обладают чистым интересом к жизни, которого взрослые и дети младшего возраста могут не осознавать. Подростки представляют собой надежду на будущее общества, поскольку они привносят свежие идеи и новые перспективы в устаревшие системы социальных убеждений.

Какие проблемы у подростков?

Некоторые проблемы подростков включают в себя работу с неожиданными изменениями, которые приносит период полового созревания.Понимание свиданий, отношений и множества «новинок» может быть ошеломляющим, когда они начинают познавать мир в юном возрасте.

Что такое подростковая жизнь?

Подростковая жизнь — это промежуточный период, который ликвидирует разрыв между детством и взрослой жизнью. Хотя подростки еще не полностью взрослые, они тоже не дети. Иногда это делает их правила, ожидания и обстоятельства чем-то вроде серой зоны. Понимание подростковой жизни порой может быть сложной задачей как для родителей, так и для подростков.

Каковы недостатки подросткового возраста?

С подростками часто обращаются как с детьми, так и со взрослыми. Это часто сбивает с толку подростков, потому что они еще не на этом этапе своей жизни. Хотя подростки могут чувствовать себя взрослыми и даже иметь некоторые взрослые обязанности, такие как работа, у них все еще может быть комендантский час, и их нужно возить до тех пор, пока они не достигнут совершеннолетия.

Что самое сложное в подростковом возрасте?

Одна из самых сложных частей подростковой жизни — это неправильно понять.Поскольку подростки попадают в категорию подросткового возраста (между детством и взрослой жизнью), многие правила и ожидания в отношении них неясны. В результате подростки не всегда понимают свои роли, пытаясь оправдать ожидания семьи, общества и своих сверстников.

Есть ли подростки дети?

В некотором смысле подростки остаются детьми — по крайней мере, в хронологическом порядке. С другой стороны, подростки кажутся более взрослыми, поскольку они учатся брать на себя новые обязанности и проблемы, которые приходят с возрастом.Когда имеешь дело с подростками, важно найти баланс, потому что подростковый возраст может быть трудным и бурным временем в их жизни.

Как мне справиться с отношением моей 13-летней дочери?

Сделайте глубокий вдох. Прежде чем разговаривать с дочерью, постарайтесь взглянуть на вещи в перспективе. Поставьте себя на ее место. Создавайте атмосферу открытого общения между вами и подростком, в которой вам будет легче разговаривать с ней без конфронтации (с обеих сторон).

Продолжается ли подростковая любовь?

Некоторые люди, которые познакомились в подростковом возрасте, до сих пор счастливы вместе или женаты. Подростки, решившие посвятить себя друг другу, могут построить прочные отношения при правильном общении и поддержке. Это требуется от всех интимных любовных отношений, а не только от подростков. Если вы подросток и вам нужен совет о любви и отношениях, лучше всего начать с подросткового или подросткового психотерапевта, который может вам помочь.

Как помочь детям и подросткам справиться со стрессом

В краткосрочной перспективе стресс может подтолкнуть ребенка к практике для своего фортепианного концерта или вдохновить подростка учиться, когда он предпочитает проводить время с друзьями.Но хронический стресс — другое дело.

Если не контролировать длительный стресс, он может стать причиной целого ряда проблем с физическим и психическим здоровьем. Продолжительный стресс может вызвать высокое кровяное давление, ослабить иммунную систему и способствовать таким заболеваниям, как ожирение и болезни сердца. Это также может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревожность и депрессия — расстройства, которые становятся все более распространенными среди молодежи. В исследовании 2018 года исследователи проанализировали данные Национального исследования психического здоровья и обнаружили, что уровень тревожности и депрессии увеличился у детей в возрасте от 6 до 17 лет, а не с 5.С 4% в 2003 г. до 8,4% в 2011–2012 гг.

Стресс у молодежи не всегда похож на стресс у взрослых. Но, как и взрослые, дети и подростки могут найти здоровые способы справиться с этим. Вместе молодые люди и их родители могут научиться определять признаки чрезмерного стресса и с помощью подходящих инструментов справляться с ним.

Источники стресса у детей раннего возраста

Для маленьких детей напряжение дома — частый источник стресса. Например, детей могут беспокоить разногласия в семье или развод.Большие жизненные перемены, такие как появление нового отчима или нового дома, также могут быть тяжелыми для ребенка. Это верно, даже если перемены приносят радость, например, появление нового брата или сестры.

Школа — еще один частый источник заботы детей. Маленькие дети могут испытывать стресс из-за того, что заводят друзей, имеют дело с хулиганами или ладят со своими учителями. Их также могут беспокоить тесты и оценки.

Источники стресса у подростков и подростков

По мере того, как дети становятся старше, их источники стресса расширяются.Подростки чаще, чем маленькие дети, подвергаются стрессу из-за событий или ситуаций вне дома.

Но, как и для детей младшего возраста, школа остается главным источником стресса. Опрос, проведенный АПА в 2013 году, показал, что стресс чрезвычайно распространен среди подростков: 83% опрошенных подростков заявили, что школа является значительным или в некоторой степени значительным источником стресса. Но не только академики беспокоят сегодняшнюю молодежь. Опрос APA 2018 года показал, что молодые люди в возрасте от 15 до 21 года — поколение Z — сообщают о значительном стрессе из-за социальных проблем в новостях (PDF, 3.7MB) , включая насилие с применением огнестрельного оружия и стрельбу в школах, рост числа самоубийств, изменение климата, обращение с иммигрантами и сексуальные домогательства.

Сверстники могут помочь смягчить стресс, но также могут быть его источником. Социальные отношения особенно важны в подростковом возрасте. Многие подростки беспокоятся о том, чтобы приспособиться к себе, о своих первых романтических отношениях и о давлении со стороны сверстников из-за употребления психоактивных веществ и секса.

Распознать признаки стресса

Признаки стресса в молодости могут проявляться по-разному:

• Раздражительность и гнев: У детей не всегда есть слова, чтобы описать свои чувства, и иногда напряжение перерастает в плохое настроение.Подавленные стрессом дети и подростки могут быть более вспыльчивыми или склонными к спорам, чем обычно.
• Изменения в поведении: Маленький ребенок, который раньше был хорошим слушателем, внезапно начинает действовать. Некогда активный подросток теперь не хочет выходить из дома. Внезапные изменения могут быть признаком высокого уровня стресса.
• Проблемы со сном: Ребенок или подросток может жаловаться на постоянное чувство усталости, спать больше обычного или испытывать проблемы с засыпанием по ночам.
• Пренебрежение обязанностями: Если подросток внезапно теряет мяч при выполнении домашнего задания, забывает обязательства или начинает откладывать на потом больше, чем обычно, стресс может быть фактором.
• Изменения в питании: Слишком много или слишком мало еды может быть реакцией на стресс.
• Чаще болеть: Стресс часто проявляется в виде физических симптомов. Дети, испытывающие стресс, часто жалуются на головную боль или боли в животе и могут часто ходить в кабинет школьной медсестры.

Помощь стойким подросткам в лечении

Может быть трудно заставить детей согласиться на посещение психолога или психиатра.Фактически, это обычный камень преткновения для многих родителей подростков, которые борются с чем-либо — от тревожности до СДВГ, депрессии или расстройства пищевого поведения. Недостаточно видеть, как они страдают, или чтобы всем вокруг было очевидно, что они — не они сами и нуждаются в каком-то вмешательстве. Подростки должны хотеть поправляться и быть готовыми работать с кем-то, чтобы это произошло. Чтобы лечение заработало, малышам нужно хоть немного на него поверить.

Поэтому важно разобраться в причинах сопротивления детей и попытаться изменить их мнение.Вот несколько распространенных причин, по которым ребенок может отказаться от лечения:

• Она не думает, что ей нужна помощь. Она может сказать: «Я такая».
• Она не думает, что терапия или лекарство подействуют.
• Она уже попробовала и не понравилось.
• Она считает, что получать помощь — это стыдно.
• Она чувствует себя защищающейся. Это не только обычная поза для подростков, но и понятная реакция человека, который устал постоянно бороться или получать из-за чего негативное внимание.
• Она безнадежна. Она не может представить, что может почувствовать себя лучше.

Понимание причины или причин, по которым ваш ребенок сопротивляется, поможет вам адаптировать вашу реакцию. Как знают родители подростков, убедить старших детей делать то, чего они не хотят, по меньшей мере сложно. Это потому, что подростки растут, а это значит, что они хотят — и, говоря с точки зрения развития, им необходимо — иметь больше контроля и независимости.

Подростки не всегда могут лучше всего разбираться в том, что им нужно, но для родителей важно дать им возможность объяснить, что они чувствуют, а затем дать вдумчивый ответ.Это не только улучшит ваши отношения с подростком, но и повысит вероятность того, что он вас выслушает. Вот несколько стратегий, которые стоит попробовать:

Оформить иначе

Важно то, как вы обращаетесь с обрамлением. Иногда существует несправедливое предубеждение против получения помощи при проблемах с психическим здоровьем. Люди ходят к психологам и психиатрам по той же причине, по которой они ходят к другим врачам — они хотят чувствовать себя лучше. И забудьте о стереотипе Фрейда: получение помощи в этом тысячелетии обычно не означает «говорить о своих самых глубоких темных чувствах с каким-то парнем», как говорит Джерри Бубрик, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума.«По правде говоря, теперь у нас гораздо больше научно обоснованных методов лечения».

Для упорных пациентов доктор Бубрик иногда сравнивает терапию с работой с тренером: «Если ваш сын играет в баскетбол, конечно, у него будет тренер по баскетболу. Даже профессиональным баскетболистам нужны тренеры, чтобы изучать новые стратегии, изучать новые навыки, думать о различных способах достижения успеха. Ваш сын может пройти курс терапии, чтобы овладеть этими навыками и практиковать их снова и снова, и в конечном итоге он больше не будет нуждаться в наставнике.”

В зависимости от того, в чем вашему подростку нужна помощь, было бы неплохо, если бы вся семья пришла на лечение. Это хорошая стратегия, которую можно использовать, когда дети занимают оборонительную позицию, потому что она не выделяет вашего подростка как пациента — над этой проблемой работает вся семья.

Сосредоточьтесь на приоритетах подростка

Иногда подростки не соглашаются с тем, что у них есть проблема, или думают, что то, с чем они борются, является их частью, которую нельзя или не следует лечить.

Когда дети думают, что они не могут поправиться, это иногда является симптомом их расстройства. Например, когда дети находятся в депрессии, это влияет на то, как они думают, поэтому они могут не представить, что чувствуют себя лучше. Дети также могут начать отождествлять себя со своим заболеванием и даже находить в нем утешение, поэтому идея лечения может на самом деле пугать.

Когда дети не думают, что у них есть проблема, или неоднозначно относятся к тому, что для них может сделать лечение, психолог Дэвид Андерсон рекомендует начать с того, чтобы спросить подростка, что он хочет от этого получить, а не то, что хотите вы, его учителя или кто-либо еще. : «Мы будем работать над получением поддержки, изначально сосредоточив внимание на его приоритетах .Что он ищет на этом этапе? Что бы он хотел улучшить, например, домашнее задание или поиск друзей? Затем мы можем обрисовать в общих чертах, как то, к чему он стремится, может быть достигнуто в нашей совместной работе ».

Это похоже на метод, называемый мотивационным интервью, который представляет собой совместный подход, который используют некоторые терапевты, чтобы помочь детям разрешить их амбивалентность и найти мотивацию для улучшения.

Найдите подходящего врача

Важно найти врача, который лучше всего подходит индивидуальности вашего ребенка.Если она не любит или не уважает человека, с которым работает, или думает, что может перехитрить его, это не подходит.

Хотя это очень неприятно, возможно, вам придется продолжать поиски, пока не найдете подходящего человека для вашего подростка. Иногда родители решают прийти первыми сами, без ребенка, чтобы встретиться с врачом и задать несколько вопросов (хороший вопрос — как она подойдет к работе с сопротивляющимся подростком). Клиницисты также должны иметь хорошие советы о том, чем вы можете помочь дома.

Если ваш подросток уже пробовал лечиться, но это не помогло, или ей не понравился человек, с которым она работала, психолог Стефани Дауд, PsyD, рекомендует спросить ее, почему она так думает. Например, что не помогло или что ей не понравилось в терапии? Что ей понравилось? Вы можете помнить об этих качествах и работать вместе, чтобы найти психотерапевта, который сделает больше положительных вещей. Многие дети предпочитают работать с клиницистами, которые являются активными участниками беседы, а не просто пассивными слушателями.

Доктор Дауд предлагает: «Найдите двух или трех терапевтов, которых она может взять у интервью, и скажите ей, что она может выбрать того, с которым она чувствует себя наиболее комфортно и который, по ее мнению, поможет больше всего. Чрезвычайно важно найти подходящего терапевта, и ее выбор поможет ей почувствовать ответственность за собственное лечение, что чрезвычайно важно для подростков и создает основу для эффективной терапии ».

Не сдавайся

Если ваш ребенок говорит «нет» в первый раз, когда вы говорите о начале лечения, продолжайте попытки.Используйте описанные выше стратегии и попробуйте спросить врачей, что они порекомендуют.

Также важно продолжать прислушиваться к тому, что чувствует ваш подросток и что, по его мнению, ему нужно. Важные вещи обычно не решаются в одном разговоре. Прогресс может наступить постепенно. «Если вы заложите основу, укрепив свою связь с ним сейчас, он с большей вероятностью обратится к вам за поддержкой, когда, наконец, будет готов», — говорит доктор Дауд.

Самоуважение

и подростки | Консультации для подростков Cape Girardeau

Подростковые годы — часто очень изменчивая фаза жизни.Настроение, поведение и отношения могут меняться вверх и вниз ежедневно или даже ежечасно. И это часто время, когда многие подростки борются с периодами низкой самооценки. По оценкам, до половины всех подростков будут бороться с низкой самооценкой.

Но как узнать, что у вашего подростка низкая самооценка? Родители подростков уже знают, что открытое общение — это тоже вызов подросткового возраста.

Обратите внимание на следующие признаки, предупреждающие о том, что ваш подросток может иметь дело с низкой самооценкой:

• Наблюдайте, когда ваш подросток разговаривает с другими.Часто подросток с низкой самооценкой смотрит вниз или в сторону, когда разговаривает со сверстниками или особенно взрослыми. Это показатель того, что ваш подросток не чувствует себя «достойным» при общении с другим человеком.
• Ваш подросток может делать проходные утверждения вроде «Я никогда не смогу этого сделать» или «Я определенно провалю этот тест по химии». Отрицательные «я-утверждения» — частые индикаторы низкой самооценки у подростков. Эти утверждения отражают мнение вашего подростка о нем, и если оно отрицательное, это хороший признак того, что ваш подросток борется с заниженной самооценкой.
• Обратите внимание на разговоры вашего подростка о других. Тон обычно карательный или отрицательный? Часто ли он унижает других или, кажется, сосредотачивается на отрицательных чертах сверстников? Если это так, это может быть признаком того, что ваш подросток унижает других, пытаясь бороться со своей низкой самооценкой.
• Следите за знаками языка тела. Вы можете многое сказать, наблюдая за невербальным общением других людей. Выглядит ли осанка вашего подростка «минималистичной», то есть ходит ли он с опущенной головой и смотрит в землю? Подросток с низкой самооценкой часто резко контрастирует с самоуверенным и общительным подростком.
• Остерегайтесь чрезмерного хвастовства. Будь то внешность, учеба, спортивные способности или что-то еще, чрезмерное хвастовство — хороший признак того, что ваш подросток может скрывать свою низкую самооценку. Подростку или взрослому, который ценит себя, как правило, нет нужды хвастаться своими достижениями. Такое поведение обычно означает, что подросток пытается убедить других в своей ценности, тем самым повышая личную ценность для себя.
• Количество социальных взаимодействий и занятий со сверстниками, в которые вовлечен ваш подросток, часто является еще одним ключом к разгадке.Ваш подросток, кажется, прячется в своей комнате днем ​​и ночью? Или он мало общается со сверстниками? Подросток с плохой социальной жизнью часто является хорошим кандидатом на низкую самооценку.
• Понаблюдайте, не кажется ли вашему подростку постоянно извиняться, даже если это кажется неуместным. Подростки с низкой самооценкой часто чувствуют себя недостойными, не могут ничего делать правильно или просто все время «лажают». Подросток, который постоянно извиняется за вещи, даже когда в социальном плане это не кажется необходимым, часто оказывается подростком с низкой самооценкой.

Несколько полезных советов по повышению заниженной самооценки вашего подростка:

• Сосредоточьтесь на усилиях и достижениях, а не на СОВЕРШЕНСТВЕ! Учите и поощряйте своего подростка гордиться своими усилиями вместо того, чтобы всегда пытаться быть №1 или преуспевать во всем, что он пытается делать. Ошибки следует рассматривать как возможности для обучения, а не как неудачи.
• Научите своего подростка использовать позитивный разговор с самим собой. Позитивный разговор с самим собой помогает подростку повысить низкую самооценку, превратив негативное мышление в позитивное.Низкая самооценка, как правило, увековечивается этими унизительными, негативными заявлениями о самом себе. Заявления вроде «Я могу это сделать. Я упорно учился », и следует поощрять« Я знаю, что старался изо всех сил, и это все, что имеет значение »для повышения самооценки.
• Поощряйте своего подростка пробовать что-то новое. Пробовать что-то новое и встречаться с новыми друзьями может быть большим подъёмом самооценки для вашего подростка.
• Помогите подростку научиться ставить цели, а затем предпринимать шаги для их достижения. Это усвоенный процесс, который может помочь подростку с низкой самооценкой почувствовать себя лучше.

Вот и все! Некоторые настораживающие признаки подростка с низкой самооценкой и что делать с подростком, у которого они могут быть. Мы надеемся, что теперь вы как родитель чувствуете себя более вооруженными, чтобы справиться с низкой самооценкой вашего подростка. Если вы попробуете некоторые из советов и обнаружите, что у вашего подростка все еще есть признаки низкой самооценки, свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как Консультации для подростков могут поднять самооценку вашего подростка до невероятных высот!

Отправление вашего ребенка к терапевту (для родителей)

Что такое терапия?

Многие дети и подростки имеют проблемы, которые влияют на их чувства, действия или учебу.Терапия — это вид лечения этих проблем. Это способ получить помощь вашему ребенку.

В терапии дети разговаривают и учатся решать свои проблемы. Обращение к психотерапевту помогает им лучше справляться, лучше общаться и добиваться большего.

С какими проблемами помогают терапевты?

Терапевты обучены помогать со всеми видами проблем. Например, они помогают детям и подросткам, переживающим трудные времена , например:

• семейные проблемы
• школьные задачи
• издевательства
• проблемы со здоровьем

Они помогают с чувствами как:

Они помогают детям и подросткам с состояниями как:

Почему детям и подросткам нужна терапия?

Дети и подростки нуждаются в терапии, когда у них есть проблемы, с которыми они не могут справиться в одиночку.Или им нужна помощь, когда проблемы влияют на то, насколько хорошо они себя чувствуют или действуют. Если дела не улучшаются сами по себе, детям может потребоваться терапия, чтобы ситуация могла улучшиться. Иногда целые семьи нуждаются в поддержке, пытаясь общаться, учиться и создавать границы.

Как работает терапия?

В терапии дети учатся на собственном опыте. С младшими детьми это означает работу всей семьей, рисование, игры и разговоры. Для детей старшего возраста и подростков терапевты делятся действиями и идеями, направленными на приобретение необходимых им навыков.Они говорят через чувства и решают проблемы.

Терапевты хвалят и поддерживают детей, когда они учатся. Они помогают детям поверить в себя и найти свои сильные стороны. Терапия формирует полезные модели мышления и здоровые поведенческие привычки.

Терапевт может встречаться с ребенком и родителем вместе или встречаться с ребенком наедине. Это зависит от возраста ребенка. Терапевт также может встретиться с родителями, чтобы дать советы и идеи, как помочь своему ребенку дома.

Что происходит в терапии?

Сначала терапевт встретится с вами и вашим ребенком, чтобы поговорить.Они будут задавать вопросы и слушать. Это поможет им узнать больше о вашем ребенке и о проблеме. Психотерапевт расскажет, чем они могут помочь.

После этого ваш ребенок пойдет на дополнительные посещения терапевта. Во время этих посещений ваш ребенок может:

• Обсуждение. Разговор — это здоровый способ выразить чувства. Когда дети выражают чувства словами, а не действиями, они могут действовать наилучшим образом. Когда кто-то слушает и знает, что он чувствует, дети более готовы учиться.
• Занимайтесь деятельностью. Терапевты используют упражнения, чтобы научить чувствам и навыкам совладания. Они могут предлагать детям рисовать или играть, чтобы учиться. Они могут научить внимательности и спокойному дыханию как способу снизить стресс.
• Практикуйте новые навыки. Терапевты помогают детям практиковать то, чему они учатся. Они могут играть в игры, в которых детям нужно дождаться своей очереди, проявить самообладание, проявить терпение, следовать указаниям, слушать, делиться информацией, пробовать снова или терпеть поражение.
• Решить проблемы. С детьми старшего возраста и подростками терапевты спрашивают, как проблемы влияют на них дома, в школе.Они обсуждают, как решить эти проблемы.

Как долго дети проходят терапию?

Продолжительность терапии зависит от целей, стоящих перед вами и терапевтом вашего ребенка. В большинстве случаев терапевт хочет встречаться с вашим ребенком раз в неделю в течение нескольких месяцев.

Как могут помочь родители?

Вы можете делать что-то, чтобы помочь вашему ребенку получить от терапии максимум удовольствия. Вот некоторые из них:

• Найдите терапевта, с которым вам и вашему ребенку будет комфортно. Медицинская бригада вашего ребенка может помочь вам найти кого-нибудь.
• Возьмите ребенка на все приемы. Изменение требует времени. Вашему ребенку потребуется много посещений терапевта, чтобы научиться новым навыкам и поддерживать их в таком состоянии.
• Обратитесь к терапевту вашего ребенка. Спросите, что делать, если у вашего ребенка проблемы дома. Спросите, как помочь вашему ребенку хорошо учиться.
• Проводите время с ребенком. Играйте, готовьте, читайте или смейтесь вместе. Делайте это каждый день, даже если это всего несколько минут.
• Родитель терпеливо и тепло. Используйте добрые слова, даже если вам нужно поправить ребенка. Проявите любовь. Хвалите, когда у вашего ребенка все хорошо или когда он очень старается.

Использование обратной психологии как стратегии воспитания

Чтобы действительно воспользоваться «обратной психологией» как эффективным инструментом воспитания (и не дать никому зацепиться за это), родителям действительно необходимо иметь четкое представление о том, что это такое и как работает.

Родители используют обратную психологию, когда намеренно спорят в пользу решения или поведения, втайне желая, чтобы их ребенок поддержал противоположное решение или поведение.Этот метод использует психологический феномен «реактивности» (т.е. эмоциональной реакции, противоположной предполагаемым ограничениям поведенческих свобод человека).

Обратная психология — важный инструмент, который родители могут использовать, чтобы повлиять на решения своих детей. Этот метод, как правило, работает лучше всего, когда родители подкрепляют независимость сопротивляющимися подростками. Чтобы укрепить независимость в формате обратной психологии, родители спорят против самих себя, а не против поведения, к которому они бы хотели, чтобы их подросток участвовал.

Вот несколько примеров «хорошей» обратной психологии:

• Вы говорите своей дерзкой дочери-подростку, что не можете заставить ее делать то, чего она не хочет делать, даже если вы чувствуете, что у вас есть доказательства, подтверждающие ваш совет, и что только она может решить, что для нее лучше. Теперь вы оспариваете себя как «влиятельного человека» — и наоборот, говорите, что ваша дочь находится у руля, свободна и автономна, чтобы решать за себя. Если обратная психология творит свое чудо, это может заставить вашу дочь спорить в пользу ВАШЕГО опыта и обоснованности ВАШЕГО совета.
• Ваш 12-летний сын отказывается от еды, потому что он поглощен просмотром телевизора, поэтому вы говорите ему, что ему «пора спать», так как он закончил «время обеда». Это может побудить вашего сына к позитивным действиям, который хочет иметь больше времени на телевидении в своем графике.
• Ваш семилетний ребенок ненавидит овощи, поэтому вы говорите: «Готов поспорить, вы не сможете съесть весь горох за 30 секунд».
• Ваш дошкольник не хочет принимать ванну вечером, поэтому вы говорите: «Ладно, тогда давай сразу ложимся спать.«Это, вероятно, сработает, потому что большинство детей предпочли бы делать что угодно, чем рано ложиться спать.

==> Мой неконтролируемый подросток: помощь родителям

Итак, вы в основном пытаетесь заставить своих детей делать прямо противоположное тому, что, по их мнению, вы действительно хотите от них делать.

Вот пример «плохой» обратной психологии:

• Вы пытаетесь заставить ребенка убрать свои игрушки, поэтому вы говорите: «Я отложу их для вас.Вы, вероятно, даже не знаете, как уместить их все обратно в коробку. » он недостаточно умен, чтобы убирать игрушки. В чем смысл?

Обратная психология часто хорошо работает с вызывающими детьми, потому что многие просто хотят делать противоположное тому, что им говорят родители. Однако используйте методы обратной психологии с осторожностью. Тщательно подбирайте слова и ситуации.Какой бы метод обратной психологии ни использовался, обязательно практикуйтесь и сделайте его правдоподобным. Иметь репутацию «манипулятора» — нехорошо.

Если вы еще не использовали обратную психологию для своих детей, пора добавить ее в свой набор инструментов для родителей. Как известно, дети ждут, что вы им что-то скажете, а потом делают прямо противоположное. Они преуспевают, делая противоположное тому, что, как они знают, от них ожидают (что вполне может быть версией обратной психологии сама по себе).

Рассказывая своим детям противоположное тому, что вы от них хотите, они могут (после некоторого замешательства) делать именно то, что вы от них хотите. Однако важно помнить, что дети очень впечатлительны. Используйте обратную психологию только в особых обстоятельствах и избегайте ее использования таким образом, чтобы это могло нанести вред самооценке вашего ребенка.

Независимо от того, когда и как вы решите использовать обратную психологию, знайте, что есть большая разница между психологией и манипуляцией.Время от времени использовать обратную психологию можно (пока никто не пострадает от этого). Если вы зайдете слишком далеко или будете использовать его слишком часто, вы быстро станете известным как манипулятор. Помните, что однажды запятнанную репутацию вы уже никогда не сможете вернуть. Кроме того, если вы имеете дело с послушными детьми (а не с сопротивляющимися), возможно, лучше вообще игнорировать обратную психологию и просто говорить прямо.