Весы дети характеристика: Страница не найдена — КОНТИНЕНТ 4U

Весы: подробная характеристика знака Зодиака

Сложно удерживать чаши Весов в равновесии – планета-покровитель Венера требует от своих подопечных гибкости, любви к близким, но неустойчивость знака приводит к постоянному перекосу, нестабильности состояний и настроения, которые не всегда заметны окружающим. Кардинальность знака Весов подталкивает своих представителей к активным действиям. Они обладают высоким интеллектом, даром дипломатии, в них есть противоборство тяги к гармонии, стабильности и жажда активности, новых знаний и изменений.

Весы – прирожденные дипломаты с прекрасными манерами

Весы – это люди, рождённые с 23 сентября по 23 октября, их знак символизирует закат Солнца, что придаёт глубину и вдумчивость детям Воздуха. Их стихия – это тёплый бриз, незаметные потоки воздуха, меняющие окружающую среду, но на другой чаше весов разрушительная сила стихии. Мало кто не жалеет о том, что спровоцировал гнев Весов – за спокойствием и тактичностью скрывается сила и умение доказывать свою правоту, лидерство. Их воля несгибаема, если они твёрдо уверены в цели и идее.

Весы умеют добиваться своей цели

Что не говорите, а Весы — очень загадочный и мистический знак. Для кого-то они лицемеры и законченные эгоисты, а кто-то видит в них родную душу, человека, который всегда поможет, выслушает и примчится на другой конец города, если у близкого случилась истерика. Да-да, мы говорим об одном и том же представителе зодиака, просто все дело в том, что Весы — знак-зеркало, который на уровне подсознания возвращает собеседнику его же черты характера, даже те, которые он пытается тщательно скрыть.

Весы – главные ценители прекрасного на зодиакальном круге. Из них получаются люди творческих профессий: художники, фотографы, режиссеры, писатели. Вместе с тем этому знаку хорошо даются и точные науки. Среди Весов немало медиков, инженеров, математиков, считают астрологи uznayvse.ru.

Любимцы Венеры принадлежат Седьмому дому зодиакального круга. Весы – единственный знак зодиака, не связанный с образом животного или человека. Делает ли неодушевлённость его равнодушнее и холоднее? Как понять своего близкого человека, если он – Весы? Весы таинственные и изменчивы – есть типичные представители знака, и те, на кого сильное влияние оказывает асцендент (восходящий знак) и другие планеты. Подробнее читайте в полной характеристике самого мистического и неоднозначного знака – Весов!

Женщина Весы

Весы-женщина совмещает в себе логику, острый ум и дары своей покровительницы Венеры – романтичность, чувственность, магнетизм. Она привлекает к себе внимание, вызывает восхищение, её воздушность и невесомость покоряет мужчин, и не каждый сразу осознаёт, что за человек с ним рядом.

Общаться с девушкой-Весами легко и комфортно

Весы не так проста, как может показаться – кардинальность её знака не позволит преклониться, поэтому возникают сомнения, обдумывание всех возможных вариантов – а у женщины их не 2 или 3, а намного больше. Что скрывается за сдержанной улыбкой, общительностью и готовностью помочь? Действительно ли Весы так добродушна и дипломатична, какой кажется? Даже представительницы этого знака не всегда знают ответ – но у нас он есть! Читайте подробную характеристику женщины-Весов!

Женщина-Весы подробнее >>

Мужчина Весы

Мужчины-Весы – повесы? Как бы ни так – среди них много образцовых отцов и мужей! Как укротить стихию Воздуха – ведь ветреного мужчину не удержать в золотой клетке, его не интересуют пряники и кнут – только духовная чистота? Мужчине покровительствует Венера – она даёт ему романтичность, чувственность, смягчая непростой нрав. Сильный мужчина скрывает свои достоинства, считая их слабостью – ему проще придерживаться чаши весов, на которой лежат непоколебимость и уверенность.

Несмотря на свою романтичность, мужчина-Весы довольно серьезен и непоколебим

Весы не боятся заглянуть в глубину себя, ведь признание своей силы и слабости – это путь к совершенствованию. Мы предлагаем вам погрузиться в мир астрологии, разобраться в тайне этого кардинального знака, чтобы стать сильнее, успешнее и обрести внутреннюю гармонию. Для Весов, их друзей и врагов – подробная характеристика знака, которая не оставит вопросы без ответов!

Мужчина-Весы подробнее >>

Знак зодиака весы дети характеристика

Гороскоп совместимости: знак зодиака весы дети характеристика — самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

знак зодиака весы дети характеристика

Раннее детство Весов

Малыш, родившийся под знаком Весов, – настоящая “шкатулка с сюрпризами” для родителей. Начиная с младенческого возраста он любит компанию, может плакать просто от одиночества. Ему достаточно для успокоения, чтобы кто-то был рядом. Такие дети рождаются красивыми и умными. Даже у новорожденных Весов внешность очень приятная, черты лица бывают тонкими, тело – пропорционально сложенным. Часто у таких деток красивые глаза, волнистые волосы, ямочки на щеках.

Даже несмышленыши очень негативно реагируют на повышение чьего-то голоса, ссоры между взрослыми, шумную обстановку. Каким будет настроение и самочувствие ребенка-Весы – это в огромной степени определяется гармоничностью отношений между родителями, в семье.

Такие дети – эстеты с пеленок, они терпеть не могут слишком громкой, энергичной или угнетающей музыки, им не стоит покупать чересчур яркие игрушки, делать экстерьер комнаты в пёстрых тонах. Расстроенный малыш-Весы может проявлять нервозность и агрессивность, но, если на это нет причин, будет вполне уравновешенным, спокойным и счастливым ребенком. Малютки не любят купаться. Более-менее они смирятся с этой процедурой, когда освоят сидение, а полюбят, когда у них появится компания.

Нет видео.

Знак Зодиака Весы-дошкольник

Дети-Весы с малых лет очень обаятельны, изысканны, ориентированы на социальные контакты. Им удается в этом преуспеть уже в детском саду; они всегда знают, как добиться своего, что для этого нужно говорить и как смотреть. Даже малышки умеют строить глазки; способны завоевать расположение и мальчики этого знака Зодиака. Общительность и интеллигентность поведения всегда будут одними из лучших черт их натуры. Все дети копируют взрослых, но Весы – особенно, они очень быстро перенимают манеру разговора и поведения. От этих детей нечасто можно услышать истерику, увидеть их бунт, но они умеют добиваться своего другими способами, пуская в ход приветливый взгляд, мягкую улыбку, артистичную слезу. Родители умиляются ангелочку-Весам, а те с радостью начинают вить из них веревки.

Маленьких представителей знака отличает восприимчивость ко всему новому, знаниям, но также им свойственно быстрое утомление, неспособность прикладывать к чему-либо усилия продолжительное время. Уже сейчас необходимо принимать специальные меры, чтобы учить ребенка-Весов терпению, в противном случае в школьные годы он столкнется с немалыми трудностями. Дети-Весы могут смотреть по телевизору все подряд, не умея выбирать самое интересное. Будет лучше вообще не приучать ребенка к его просмотру.

Весы-дети рождаются способными, но не горят желанием делать уроки, их приходится заставлять. Зачастую причиной может быть нежелание заниматься этим в одиночестве. Если старшие проявят к выполнению домашнего задания интерес, для Весов это станет неплохим стимулом. В школе они умеют находить общий язык фактически со всеми учителями и сверстниками. Дети Весы не становятся нарушителями дисциплины, но вполне могут попасть под влияние проказников и хулиганов, хотя в большинстве своем умеют остановиться вовремя.

Энергию Весов следует направлять в русло творчества. Благодаря их врожденному чувству красоты, хорошему вкусу, умению говорить, обаянию любое мероприятие от их в нём участия только выиграет. Школьники-Весы миловидны и интеллигентны, но в этих маленьких людях есть крепкий внутренний стержень, они отличаются не свойственной многим их сверстникам мудростью, пониманием законов жизни взрослых. В общении легки и приятны, гибки, но у них есть и цепкая хватка, которая не бросается в глаза. Зная о своем обаянии, такие дети будут настойчиво идти к цели. Окружающие быстро проникаются к ним симпатией, но, как предупреждает гороскоп, Весы-ребенок при внимательном изучении вполне может показаться холодным, отстраненным и даже несколько высокомерным.

Склонности и увлечения детей-Весов

Весы с детских лет ориентированы на то, чтобы занять в обществе уважаемое положение, стать партнерами, друзьями авторитетных, обеспеченных людей, и бывает, что для них это становится главной целью. Родителям важно направить развитие по вектору реализации явных и скрытых возможностей, а не поиска способов просто обеспечить себе комфортную жизнь. Дети-Весы способны, повзрослев, сами сделать жизнь других людей более гармоничной и богатой, дарить им любовь и красоту, радовать талантами.

Они неравнодушны к искусству, особенно к музыке, живописи. Подобные занятия успокаивают их нервную систему, наполняют душу радостью. Эти юные эстеты с детских лет обожают всевозможные праздники, выставки, театральные представления, а позже их тянет к кино, миру моды, привлекающему их духом творчества, ощущением праздника, расслабленности, а также возможностью заработать немалые деньги.

Эти дети могут иметь много талантов, например, в математике, но, как правило, именно влечение к искусству является преобладающим. Им нужно давать возможность спокойно этим заниматься, наблюдая со стороны. Возможно, к подростковому возрасту это поможет определиться с профессиональными предпочтениями.

Поклонниками спорта, активных движений ребёнка-Весов не назовешь. Если родители хотят развивать их именно в этом направлении, то нужно отдавать детей на танцы, а также на виды спорта, в которых значителен элемент эстетики, гармонии, например, фигурное катание, гимнастику.

Дети, рожденные под знаком Зодиака Весы, обладают умеренным жизненным потенциалом. С ранних лет отмечается склонность к проблемам мочеполовой сферы и нервным расстройствам. Примета принадлежности к стихии Воздуха – всевозможные недомогания на нервной почве, например, головные боли, расстройства пищеварения, боли в спине. Необходимо следить, чтобы эти дети не простужались, особенно девочки. Да и в целом состоянием здоровья детей-Весов родители должны озаботиться довольно рано, чтобы не усугублять детские проблемы. Для их хорошего самочувствия важно пребывание в спокойной, а также эстетически комфортной обстановке, начиная от цвета обоев и заканчивая видом приготовленной пищи. Такие дети должны получать достаточное количество солнечного света, иначе могут захандрить. Еще один важный фактор поддержания здоровья и хорошего настроения Весов детей – это удовлетворение их потребности в общении с хорошей компанией.

Нет видео.

Внимание – Весы! Детский гороскоп советует.

В отношении Весов-детей неприменимо моральное и физическое насилие, оно способно превратить ребенка в невротика. Наказывать их необязательно, куда лучше срабатывает спокойное обсуждение проблемы, демонстрация огорчения. Им нужно, не переходя на крик, объяснить вред от тех или иных действий. Обычно этого оказывается достаточно, чтобы Весы впредь не поступали так же.

У этих детей может неожиданно меняться настроение. Родители должны обратить внимание на то, чтобы ребенок отходил ко сну в хорошем расположении духа. Во-первых, это бережет его нервную систему, а во-вторых, позволяет проще справляться со сложностями в воспитании.

Отличительная черта детей Весов – они принимают решения с большим трудом. Родители окажут большую услугу, если будут с детских лет тренировать их делать выбор. Однако задача не должна быть сложной, альтернатив не должно быть более двух.

Не стоит препятствовать стремлению ребенка активно общаться, ведь для Весов это не развлечение, а жизненная необходимость.

Весы хоть и рано, но с трудом вырабатывают собственное мнение, им проще руководствоваться моралью окружения, в котором ему доводится расти и жить. Имея даже столь утонченную натуру, Весы могут поддаваться неблагоприятному влиянию друзей, поэтому необходимо обращать особое внимание на круг ребенка. К счастью, Весы довольно открыты, они с удовольствием делятся с родителями рассказами о друзьях.

Ребенок Весы

С 24 сентября по 23 октября рождаются дети, знак Зодиака которых весы.

Стихия весов – воздух, из планет солнечной системы им покровительствует Венера, любимый цвет – фиолетовый с синим оттенком, камни весов – лазурит, опал.

Весов отличает такая основная черта характера, как справедливость.

Дети-весы очень обаятельны, в детстве их все любят, они всем нравятся, потому что с ними легко общаться, у них тактичный неконфликтный характер. Они пытаются найти золотую середину в любом деле. Наряду с такими положительными чертами характера дети-весы нерешительны, трудно делают выбор в сложных ситуациях, их настроение может быстро меняться, они то радуются, то плачут. Дети-весы могут давать любые советы, как друзьям, так и взрослым, суетятся по любому поводу и очень переживают от одиночества.

С самого рождения ребенок-весы требует к себе внимания. Дело в том, что они не любят находиться в помещении одни. Даже младенцу важно присутствие матери или другого с ним человека. Когда они становятся старше, это проявляется ярче. Дети-весы имеют приятную внешность, они правильно и хорошо сложены, имеют красивую осанку, часто на щеках детей можно увидеть ямочки.

В детстве таким детям необязательно покупать яркие игрушки, наоборот они предпочитают спокойные пастельные тона. Их успокаивает тихая приятная музыка, и они не любят ничего гремящего. Нервная система весов неустойчива. Они очень переживают возникающие в семье конфликты, не стоит ссориться при них, кричать, это отрицательно сказывается на их здоровье.

Характер весов таков, что он может веселиться и тут же начать плакать. Какая-то мелочь может послужить огорчением для него. Главное в таком состоянии ребенок не должен отходить ко сну. Его надо успокоить и решить все проблемы.

Если не ограничивать ребенка в просмотре телевизионных передач, то он будет смотреть все подряд, так как не умеет выбирать нужное ему.

Особенностью весов является быстрая утомляемость организма. У школьников это особенно заметно, хотя имеют большое стремление к знаниям. Дети-весы с удовольствием интересуются искусством, особенно музыкой и рисованием. Оно благотворно влияет на развитие ребенка. Девочки-весы известные модницы, они очень любят в детстве наряжаться и менять наряды своим куклам.

Дети-весы стараются найти себе друзей, любят приглашать их к себе и сами с удовольствием пойдут к ним, только бы не оставаться одним дома. Из-за этого часто возникает проблема не выученных уроков и плохих оценок в дневниках.

Многие болезни детей-весов связаны с нервной системой. На этом фоне у них могут проявляться головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, инфекции мочеполовых путей. В целом дети имеют умеренную жизнеспособность.

Дети-весы требуют повышенного внимания со стороны родителей, они не могут без общения. Нужно находить время для их воспитания и учить детей делать правильный вывод и принимать правильные решения.

Детский гороскоп — выберите свой знак зодиака

Дети, рожденные под знаком Весов

Общая характеристика ребенка

Краткое описание характера детей этого знака Зодиака можно дать такими словами:

• привлекательная внешность;
• восприимчивость к эмоциям окружающим;
• потребность в общении;
• способность к манипулированию взрослыми;
• нетерпеливость и неусидчивость.

Младенческий и ранний детский возраст Весов характеризуется потребностью представителей знака в общении. Иногда, чтобы успокоить плачущие Весы, нужно просто посидеть с ним рядом. На малыша нельзя кричать и применять физические наказания. Все проблемные ситуации нужно проговаривать и объяснять ребенку, в чем он был неправ.

Особое внимание нужно уделять здоровью детей, рожденных под этим знаком Зодиака. Им категорически нельзя перемерзать. Залогом хорошего самочувствия является благоприятный психологический климат в семье. Дети этого астрологического периода чутко реагируют на настроение родителей и взаимоотношения в семье. На этой почве у них даже могут возникнуть заболевания психосоматического происхождения.

Для детей Весов во всем важна эстетическая составляющая, поэтому им нужна красивая одежда и безупречно оформленные игрушки. Оформление детской комнаты должно быть выполнено в сдержанных тонах, поскольку Весам нужно с детства прививать хороший вкус. Знак нуждается в солнечном свете, поэтому в квартире должно быть хорошее освещение. При выборе спортивной секции предпочтение нужно отдавать эстетически привлекательным видам спорта.

Девочки, рожденные под знаком Весов

Маленькая девочка Весы — самое милое создание на земле. Застенчивая улыбка, кокетливый взгляд из-под длинных ресниц и врожденное обаяние позволяет ей покорять сердца окружающих. Этот знак Зодиака обладает прекрасным чувством стиля. Поэтому девочка Весы очень любит наряжаться и проявляет незаурядные способности в выборе одежды.

Знак Весов отличается любвеобильностью и стремлением всем понравиться. Это может сыграть злую шутку с девочкой этого астрологического периода. Ее нужно научить ценить себя, быть уверенной в своих силах и отстаивать свои интересы. Девочки Весы обычно достаточно талантливы. Важно еще в детстве распознать, в какой области лучше всего проявятся способности девочки, и направить ее энергию в правильное русло.

Мальчики, рожденные под знаком Весов

Мальчик Весы обладает приятной внешностью и тянется к людям. Поэтому уже с детства знак окружен вниманием и комплиментами не только родных, но и посторонних. В младенчестве мальчик не доставляет маме хлопот, он плачет и капризничает только из-за серьезных проблем. Дети Весы легко соблюдают режим дня и хорошо спят.

Знак не ввязывается в конфликты, избегает ссор. Родителям не придется переживать из-за драк с участием сына: он просто решит любой спор мирным путем. Но им нужно учить мальчика самостоятельно принимать решения, уметь отстаивать свое мнение и не зависеть от критики окружающих.

Поведение в учебе

Младший детский возраст — самое подходящее время, чтобы начать обучение маленького представителя знака Весов. Дети тянутся к знаниям, но быстро устают и начинают отвлекаться. Ему тяжело долго концентрироваться на чем-то одном, поэтому обучение должно быть в игровой форме с частыми сменами видов деятельности. Не стоит торопить детей Весы, они будут еще больше теряться и путаться.

Представитель этого знака Зодиака редко становится отличником. Он не любит делать уроки: ему просто скучно сидеть в одиночестве за книгами. Продуктивным может стать обучение с репетитором в группе сверстников. Детский коллектив будет мотивировать Весы и подталкивать к новым свершениям. В классе маленький представитель знака часто становится лидером: неформальным или официальным.

В школе у детей Весов практически не бывает проблем с одноклассниками или учителями. Они способны к каждому найти подход и нередко становятся звездой класса. Дети Весы не блистают в учебе, а на уроках физкультуры — и вовсе откровенно мучается. Ему лучше всего заняться самодеятельностью или творчеством. Ребенок с удовольствием участвует во всех школьных мероприятиях и конкурсах.

Отношения в семье

Ребенок этого знака Зодиака обладает миловидной внешностью. Красота, приветливость и артистичность позволяют детям Весам легко добиваться желаемого от родителей. Несмотря на детский возраст, этот знак с легкостью копирует поведение взрослых и повторяет их уловки. Родителям стоит контролировать свою речь и поведение, чтобы ребенок не нахватался плохого.

Дети этого знака любят помогать родителям, но их нужно ненавязчиво подталкивать к действию. Ребенок Весы по знаку Зодиака может быть апатичным и безвольным. В этот период на него нельзя давить, лучше немного подождать. Главная задача родителей — научить детей самостоятельно принимать решения.

Отношения с другими детьми

Этот знак Зодиака с детства знает, как обращаться с людьми. У него много друзей и просто приятелей. Дети Весы всегда всех мирят и дают умные не возрасту советы. Ребенок из-за стремления избежать конфликта может связаться с плохой компанией. Родителям следует внимательно относиться к друзьям своего ребенка и научить его говорить «Нет».

Взрослея, ребенок значительно сокращает круг друзей. Но эту крепкую дружбу он сохраняет на всю жизнь. Для детей этого знака очень важно общение, поэтому родителям нужно привыкать к большим компаниям гостей у них дома. Иногда ему необходимо побыть в одиночестве, чтобы восстановить силы. Маленькие Весы, несмотря на свою коммуникабельность, всегда остаются «шкатулкой с секретом», готовой преподнести сюрприз.

Узнайте характер детей других знаков Зодиака:

Весы ребенок: знак Зодиака

Приятные и милые, крохотные Весы-дети покорят сердце любого: эта роскошная улыбка с характерными для представителей знака Зодиака ямочками на щеках, протянутые ручки для объятий, маленькие забавные рожицы… В детском саду Весы становятся звездами всех утренников, потому что быстро учатся красиво петь, танцевать, обладают хорошей памятью и получают от воспитателей самые длинные стихи. Их обожает вся семья, воспитатели и сверстники. Если у вас растут маленькие Весы, детский гороскоп советует обязательно развивать художественные и артистические способности, даже если во взрослой жизни те не станут источником средств к существованию.

Для Весов уже в раннем детстве все, что их окружает, делится на красивое и некрасивое. Это дети, которые обожают все прекрасное, мягкое и нежное. Их комната должна быть оформлена безупречно с точки зрения эстетики, в пастельных тонах. Как уверяет гороскоп, девочки-Весы и мальчики-Весы – это леди и джентльмены, которые очень заботятся о своей внешности. Для них можно выбирать традиционные фильмы, книги или игрушки, избегая слишком современных, «модернистских» или чересчур агрессивных. Представители данного зодиакального созвездия с ранних лет влюбляются в музыку, быстро засыпают, когда им поют колыбельную или когда в комнате играет спокойная мелодия.

Ребенок, родившийся Весами, обладает врожденным чувством справедливости. Это создание очень чувствительно к человеческой боли и страданиям животных. Весы – идеалисты, они очень верят в доброту людей, имеют деликатную психику, бывают слишком чувствительны, поэтому их необходимо по возможности защищать от жестоких проявлений современного мира.

Гороскоп для знака зодиака весы-ребенок: характеристика школьного периода

Весы-ученики ходят в школу, прежде всего, для того, чтобы общаться. Они имеют серьезный потенциал, чаще всего их привлекают гуманитарные науки, и реже они демонстрируют способности в науках естественных. Однако не стоит рассчитывать на потрясающие результаты в обучении, несмотря на большие врожденные способности. Гороскоп ребенка-Весов таков, что тот с детства не любит перенапрягаться, и ему вполне достаточно средних оценок. Но не по предметам, с которыми они связывают надежды на будущее! У них бывают большие жизненные амбиции, которые отражаются и на образовании. Поэтому они, например, могут выиграть какое-нибудь художественное соревнование или олимпиаду, хотя в это же время по химии им будет грозить неуд за четверть.

Звезды говорят, что ученики-Весы обычно очень любимы своими сверстниками. Их дружба, завязавшаяся за школьной партой, часто продолжается в зрелом возрасте. Дети этого знака Зодиака, особенно девочки, нередко являются любимчиками даже самых строгих педагогов. Их удивительное обаяние, умение создавать видимость трудолюбия и усердной работы, имидж самого прилежного ученика/ученицы в классе приводят к тому, что на их немногочисленные грешки всегда закрывают глаза и ставят их в пример как образец хорошего поведения другим – не столь артистичным — детям.

Детский гороскоп рекомендует: как воспитывать Весов-ребенка

Начнем с того, что вы вытянули счастливый билет. Родители постоянно слышат похвалы и восклицания по поводу того, что им достался такой вежливый и чудесный ангелочек. Маленькие Весы в воспитании своим поведением не создают больших проблем. У них манеры настоящих маленьких леди или джентльменов. Если они что-то натворили, не кричите. Весы все прекрасно поймут, если спокойно объяснить их ошибки и попросить улучшить поведение.

Иногда родителям не дает спокойно спать по ночам здоровье их детей. В случае Весов это склонность к аллергии и многочисленным простудным заболеваниям. Детский гороскоп подсказывает, что нуждается в контроле и их рацион, потому что Весы – и мальчики, и девочки — большие лакомки и весят иногда выше нормы.

Юные Весы рано начинают интересоваться противоположным полом. Представители сильной половины человечества могут скорее других зодиакальных братьев отправиться в ЗАГС – как правило, потому что вынуждены это сделать по понятным причинам. Но даже и такие юные браки часто оказываются весьма успешными.

Весы девочка – ребенок

Характеристика девочки Весы такова: если это знак вашего ребенка и у вас девочка, то вы должны знать, что этот характер его весьма противоречив.

Если ваш ребенок девочка – Весы

Ваш ребенок всецело проявит все качества, присущие этому знаку зодиака, еще в младенчестве. Вряд ли кто-то устоит перед улыбкой девочки-Весы.

Еще в манеже она осознает собственное обаяние и начинает умело им пользоваться, всячески кокетничая с теми, кто будет привлекать её внимание.

Девочка, родившаяся в период с 24 сентября по 23 октября, взрослея, будет воспринимать любовь, как силу, правящую миром. Милые девочки – Весы зачастую стараются угождать окружающим, что не всегда имеет благоприятные последствия.

К минусам такого знака зодиака для девочки можно отнести: перепады настроения, суетливость, нерешительность. Что касается положительной стороны этого знака зодиака, то это коммуникабельность, тактичность, хороший вкус, обаятельность.

Что нужно знать родителям девочки знака Весы

Что касается общительности, то это двойственное качество, т.к. ребёнок не только любит быть в компании, но и очень страдает из-за её отсутствия. Именно Весы способны всё взвесить и найти золотую середину.

Девочки-Весы – ребенок творческий и эстетический. Еще в раннем детстве вашей девочке придется по вкусу украшать дом, расставлять свечи для торжественного ужина, декорировать стол цветами. В большинстве случаев, Весы рано проявляют склонности к живописи и музыке.

Мы предлагаем несколько советов родителям девочки Весы:

Из-за своей любвеобильности, девочка Весы еще в раннем возрасте может получить неизлечимые душевные раны, поэтому необходимо объяснить ребенку, как важно ценить себя.

Девочки-Весы, угождая всем, кроме себя, подавляют в себе собственные негативные эмоции, что плохо сказывается на их психологическом состоянии.

Очень важно еще в раннем возрасте научить ребёнка делать самостоятельные решения, это поможет ей быть более уверенной, целеустремленно и менее восприимчивой к окружающему влиянию. Поставьте ребёнка перед выбором, предлагая несколько альтернатив, не торопите его при этом. Ставьте такие задачи всё чаще и тренируйте его способность принимать решения самостоятельно в тех или иных ситуациях.

При проявлении интереса к искусству, старайтесь развивать и поддерживать это желание.

Если вы приложите максимум усилий для развития и создания благоприятных условий своему ребенку, то есть все шансы добиться таких же высот, как Бриджит Бардо или Маргарет Тэтчер.

Оценка 4 проголосовавших: 15

Автор статьи: Ирина Воронцова

Рада Вас видеть на нашем сайте. Я работаю астрологом уже 14 лет и рада поделиться накопленными знаниями и материалами. Данный ресурс был создан с целью объединить информацию со всех уголков интернета в одном месте для экономии времени наших читателей и структурирования информации. По всем вопросам и предложениям о работе сайта, пишите в контактную форму. В течении 3 рабочих дней, вам обязательно ответят.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Весы — характеристика знака зодиака.

Весы — дипломатичный, артистичный, интеллигентный
Элемент — воздух
Качество — кардинальный
Управляющая планета — Венера
Управляющий дом — седьмой
Карта Таро — Справедливость
Цвет — голубой
Камень удачи — сапфир
Цветы — розы
Лучшая совместимость — Близнецы
Единственный неодушевленный символ в зодиакальном круге, Весы являются вторым знаком воздушной стихии. Отличительной чертой представителей этого знака является стремление к гармонии во всем. Чувствительные к прекрасному, прирожденные дипломаты, обладающие стойкостью духа и несгибаемой волей к победе в любом соперничестве, Весы часто выступают в роли судей, а также юристов на всех уровнях. Постоянство, надежность и созидательная сила — лучшие качества этого знака.
Характер знака
Стремление все оценивать, взвешивать и требовать равноправия делает их сложными партнерами как в бизнесе, так и в любви. Колебания и сомнения, трудности с принятием решения, безостановочный поиск лучшего варианта часто мучительно сопровождают Весы во всех областях жизни. Бесконечное число точек зрения на одну проблему часто раздражает близких Весам людей, потому что таким образом Весы стараются отложить решение и переложить часть ответственности на чужие плечи.
Весы часто обладают привлекательной внешностью, приятными манерами в общении, аккуратны и последовательны. Если их разозлить, то можно увидеть Весы совсем с другой стороны — как упрямых, агрессивных борцов за справедливость. Им принадлежит реальная власть закона, хотя сами представители этого знака часто сознательно его нарушают. Весы прекрасные организаторы, управленцы, законодатели, юристы, художники и режиссеры.
Обладающие физической выносливостью и терпением, это сильные спортсмены, военные, исследователи и научные работники. Трудоголики, желают улучшить жизнь других людей, обладают физической выносливостью и жизнестойким организмом. Обладают хорошим чувством юмора, часто неявно интеллектуально превосходят окружение.
Венера, как символический управитель Весов, дает представителям этого знака актерские способности, особое чувство прекрасного, таланты в художественных областях. Весы общительны, несколько отстраненны даже в близости, часто неуверенны в себе и нуждаются в поддержке близкого круга, сильном партнере. Разнообразные интересы Весов формируют очень разнородный круг общения, в котором Весы часто наблюдают за интересными моделями, перенимают опыт, привносят шарм и обаяние интересных собеседников.
Любят интеллектуальные споры, стремятся разбираться в культуре.
Сильные и слабые стороны Весов
Нерешительность и рассудочность в вопросах любви можно считать основными недостатками Весов. Слишком строгие оценки поступков партнера, стремление выносить суждения по поводу и без него, отстраненность наблюдателя делают из Весов невыносимых в личном плане людей. Те качества, которые наиболее востребованы в социуме, крайне препятствуют достижению близости с любимым человеком.
Часто Весы позволяют себя любить, сами же в личной жизни опираются на доводы рассудка и социальные стереотипы своего круга. К флирту склонны и мужчины и женщины знака Весов. Любят открыто выяснять отношения, могут ревновать из-за посещения выставки, подарка коллеги, нового наряда для работы. Наилучшая совместимость со знаками огненной стихии и со своим знаком. Трудности во взаимоотношениях с Раком, Скорпионом и Козерогом.
Мужчины-Весы
Всегда чем-то или кем-то управляют, руководят процессом, осуществляют власть закона. Они трудно постижимы для земных женщин, но привлекательны для представительниц огненной стихии. Мужчина-Весы – герой любовного романа с идеальной улыбкой, манерами и легкой эмоциональной нестабильностью. Рожденные под этим знаком – двуликие натуры, которые за маской гармоничного и воспитанного человека скрывают внутренний хаос и патологическую нерешительность.
Наряжен в пух и прах, вежлив, добр, блистает интеллектом, чувством юмора, до скрипа начищенными ботинками, а также прекрасно готовит, помнит все годовщины, день рождения мамы – не придерешься. Естественно, такой мужчина притягивает женщин любого разлива, как магнит. А он, в свою очередь, не против закрутить новый роман.
Подробнее — Характеристика мужчина-Весы.
Женщины-Весы
Всегда стремятся хорошо выглядеть, обладают каким-либо талантом в искусстве, хорошо разбираются в моде и культуре, часто служат эталоном красоты или манеры поведения. Стремятся произвести хорошее впечатление на окружающих, популярны, часто добиваются успеха в профессии. Женщина-Весы – это американские горки с бешеным адреналином. И если вы до сих пор считаете, что Весы – самый гармоничный знак в зодиакальном круге, то ошибаетесь.
Баланс и уравновешенность убежали от них настолько далеко, что Весам догонять их придется до конца своей жизни, и не факт, что в последний миг они смогут ухватить хотя бы одного за хвост.
Но что действительно господствует внутри Весов, так это женственность, грациозность и утонченность, которая быстро прельщает мужчин любого калибра.
Подробнее — Характеристика женщина-Весы.
Ребенок-Весы
Ненавидит насилие и агрессию, конфликты любого рода. Ему требуется предсказуемость событий наступившего дня, спокойное общение без принуждения, время на обдумывание и сомнения. Ребенок-Весы не может принять решение мгновенно. Весы — непростой знак. Дети этого знака очень чувствительные, восприимчивые к критике. Они отличаются нерешительностью даже в бытовых вопросах. Однако, в маленьком возрасте за такими детьми ухаживать легко. Они редко капризничают и плачут, непривередливы.
У Весов развитая тяга к красивым вещам, это творческий знак. Детские психологи советуют окружать ребенка-Весы только красивыми вещами, обустроить его комнату со вкусом, развивать эстетическое восприятие.
Малыши-Весы нуждаются в уютной семейной атмосфере, где они будут чувствовать себя защищенными, и где им можно спокойно отдохнуть.
Подробнее — Характеристика ребенок-Весы.
Здоровье знака
Уязвимы в области поясницы, подвержены заболеваниям почек и нервным болезням. Полезен горный воздух и минеральная вода, рекомендуется укреплять суставы, сосуды и сердце регулярными физическими нагрузками. У женщин страдает выделительная система, мужчины более крепки и выносливы физически.
Интересные страны: Китай, Япония, Аргентина, Бирма, Австрия, Гавайи, Египет, Англия.

Детский Гороскоп по Знакам Зодиака

Характер ребенка по знаку зодиака

Будущее ребенка только частично находится в руках родителей. На чадо, кроме мамы и папы, оказывает влияние еще множество людей и обстоятельств. Комплекс этих влияний может давать как отрицательный, так и положительный результат в случае с конкретным индивидом. Предупредить негативные последствия и усилить позитивные способен детский гороскоп по знакам зодиака. Он укажет на характерные черты наследника и расскажет о том, какие из них необходимо поменять, а какие следует упорно развивать.

Представители зодиакального круга

У каждого из знаков зодиака натальная карта имеет свои особенности. Рассмотрим основные из них.

Овны

Дети, родившиеся под этим знаком, считаются очень энергичными. Им чуждо долгое сидение на месте во время игры – лучшим развлечением для них являются активные виды деятельности. Именно поэтому они часто получают травмы. Такой ребенок всегда будет стремиться к независимости и самостоятельности. Лучше поощрять его активность, иначе не избежать неконтролируемых вспышек гнева.

Тельцы

Они могут показаться некоторым взрослым настоящими занудами, так как любят строгий распорядок. Детский гороскоп по знакам зодиака, составленный для маленьких представителей знака Тельцы, показывает, что при отсутствии режима чадо чувствует себя тревожно. Родители должны помнить о равномерном распределении физических и интеллектуальных нагрузок. Тельцы – настоящие домоседы. Только в своем уютном гнездышке, где они знают каждый уголок, чувствуют себя уверенно.

Близнецы

Эти дети затмят своим умом любого взрослого. Они чрезвычайно любознательны. Могут самостоятельно разобраться со сложнейшей мозаикой и персональным компьютером. Единственный их минус заключается в переменчивости – сегодня им нравится складывать самолеты из бумаги, а завтра они будут требовать купить им плюшевый танк или армию солдатиков.

Раки

В соответствии с характеристиками детского гороскопа, для Раков важна стабильность и чувство безопасности. Родителям и близким чада постоянно придется показывать и доказывать любовь. Это должны быть не только слова, но и действия – поцелуи, объятия. Еще одна важная деталь – чувствительность к окружающей действительности. Девочки и мальчики Раки умеют хорошо анализировать свое и чужое эмоциональное состояние.

Львы

С детства такие дети стремятся быть первыми, они хотят выделиться из общей массы и завоевать все внимание толпы. С похвалами перебарщивать не нужно – иначе из них получатся настоящие нарциссы. В воспитании Льва важна строгая дисциплина, в противном случае из самовлюбленного ребенка вырастет эгоист.

Девы

Они являются мечтой любых папы и мамы. Всегда делают все аккуратно и обдуманно. Если копаются в песке, то так, чтобы не запачкать платье или штанишки. Дев считают хорошими помощниками по хозяйству – они с удовольствием присоединятся ко взрослым во время любой их деятельности.

Весы

Дети, родившиеся под знаком весов, получают развитие, находясь в коллективе. Для них важен не соревновательный дух, а взаимное сотрудничество и помощь друг другу. Весы являются наиболее сговорчивыми среди детей. Причем в ведении «переговоров» (если это можно так назвать у малышей) первыми найдут общий язык и точки соприкосновения именно они.

Скорпионы

При наблюдении за таким ребенком вам будет казаться, что он очень спокоен и тих. Однако гороскоп для детей по знакам зодиака заявляет следующее: внутри маленького Скорпиона таится множество различных эмоций. Такие дети ранимы, обидчивы и ревнивы. Они привыкли при любых проблемах в реальной жизни уходить в воображаемый мир. Чтобы избежать возникновения негативных эмоций, старайтесь постоянно занимать их. Идеальный способ – профессиональный спорт.

Стрельцы

Считаются главными «почемучками» и непоседами гороскопа. Готовы делать все, что угодно, лишь бы не сидеть без дела. Еще одно их качество – правдивость. Если маленький Стрельчонок съел неположенную ему конфету, он в этом обязательно признается, потому что будет чувствовать себя виноватым. Но у такой характеристики есть в случае с ними и дополнение – они любят приукрасить правду.

Козероги

Очень-очень серьезные дети. Не по годам развиты. Практически всегда выглядят старше своих лет. В школе такой ребенок является примерным учеником. Он будет стремиться к знаниям, работать ради получения новых навыков и достижения результата. Наличие дипломов, похвальных грамот и сертификатов будут радовать такого малыша.

Водолеи

Они неповторимы. Это ключевая характеристика Водолеев. Для них лучше выбрать нестандартную модель воспитания и обучения, а также сформировать устойчивый режим сна и отдыха. Помните об одном – их поведение иногда непредсказуемо, поэтому лучше подстроиться под текущие изменения в поведении таких детей. 

Рыбы

Детки этого знака очень чувствительны и нежны, любят мечтать и придаваться фантазиям. Им не стоит прививать строгую дисциплину – это может отрицательно повлиять на характер, сделав их более закрытыми. Поэтому Рыб нужно просто любить и как можно позже отрывать от матери.

Обязательно нужно помнить, что знак зодиака ребёнка — лишь малая часть целой картины, другие показатели могут значительно скорректировать характеристики, иногда вплоть до неузнаваемости. В этом и есть преимущество индивидуального гороскопа.

Гороскоп для детей по знакам зодиака

Центр «Лаборатория жизни» занимается составлением и анализом натальных карт как для взрослых, так и для детей. Опытные астрологи расскажут о характере по детскому гороскопу, учитывая знак зодиака ребенка. При желании возможен письменный отчет по требуемым сферам, либо консультация в оффлайн или онлайн режиме.

Для формирования гороскопа специалисту понадобится дата, время и место рождения ребенка. С более подробной информацией можно ознакомиться здесь.

гороскоп и характеристика для мужчин и женщин по месяцам

Знаки Зодиака > Знак зодиака Весы: даты рождения

Даты рождения знака зодиака Весы: 24 Сентября — 22 Октября.

Статьи посвященные Весам

Даты рождения Весов и характеристика знака зодиака

Знак зодиака Весы по конкретному дню, числу, дате и месяцу рождения всегда выделяется из толпы. Они отличаются привлекательной внешностью, бледным цветом лица и ростом выше среднего. По своей природе склонны постоянно все взвешивать и анализировать, из-за чего не могут моментально принять решение. Это тормозит процесс, но значительно сокращает количество потенциальных ошибок.

В списке известных личностей числятся Оскар Уайльд, Сергей Есенин, Махатма Ганди, Артюр Рембо, Фридрих Ницше, Иван Бунин и Михаил Лермонтов.

Гороскоп для Весов по дате рождения

Благодаря сервису ниже вы сможете узнать свой гороскоп на основании вашего имени и даты рождения:

Выберите знак зодиака

Овен

21.03 — 19.04

Телец

20.04 — 20.05

Близнецы

21.05 — 21.06

Рак

22.06 — 22.07

Лев

23.06 — 22.08

Дева

23.08 — 22.09

Весы

23.09 — 23.10

Скорпион

24.10 — 22.11

Стрелец

23.11 — 21.12

Козерог

22.12 — 20.01

Водолей

21.01 — 18.02

Рыбы

19.02 — 20.03

Выбрать другой знак зодиака

Весы – замечательные осенние личности. Они всегда кажутся приятными и дружелюбными в момент беседы. Однако и у них бывает плохое настроение, а также острое сопротивление любым попытками помыкать собою. Это невероятно мудрые и высокоинтеллектуальные зодиакальные представители, но порой могут вести себя наивно.

Это отличный рассказчик и прекрасный слушатель, который действительно вникает в суть сказанного. По своей природе активные, но не торопятся, если занимаются важными рабочими делами. Весы буквально сотканы из противоречий, поэтому внутри происходит вечная борьба между противоположными качествами.

У Весов по выпавшим датам рождения некоторые дни выглядят крайне сумбурными и хаотичными. Но знак зодиака все равно пытается удержать баланс. Порой Весы погружаются в страх, панику и депрессивное состояние, но настроение слишком быстро меняется. Это дети Венеры, являющиеся ценителями красоты и любви.

Знак зодиака настойчиво двигается к гармонии во внутреннем и внешнем мирах. Однако ему не всегда удается сдержать себя от чрезмерности, поэтому переедает, перебарщивает с алкоголем или погружается в любовь с головой.

У Весов наблюдается необычный режим работы. Этот человек по дате рождения способен неделями работать без передышки, а затем залечь на диван на пару дней, чтобы вообще ничего не делать. В этот период он заряжает батарейку, после чего снова трудится в привычном темпе.

Это одинарный зодиакальный представитель, умудряющиеся включать две личности. Весы осознают важность чередования работы и отдыха. Это обладатели широкого диапазона эмоций. К трудностям и грусти стараются относиться с философским спокойствием, за счет чего не уходят в неприятности на 100%. Главная угроза – потеря контроля. Чаще всего страдают ноги и грудная клетка.

Характеристики гороскопа для знака зодиака Весы по этим датам рождения учитывают доброту, нежность, стремление к справедливости, дипломатичность и аргументацию, умение бороться и отсутствие решительности. Порой их поведение отличается эксцентричностью, однако на работе остаются максимально серьезными, точными и скрупулезными.

Откуда такая внимательность? В характере Весов присутствует лень, и они всегда делают все качественно с первого раза, чтобы потом не переделывать. Не впадают в крайности, а высокий уровень концентрации позволяет быстро и эффективно впитывать новую информацию. Обожают цветы, чтение и искусство.

Если Весы паникуют, то вы сразу это заметите, потому что все эмоции отражаются на их лице. Стремление к балансу пропитывает все жизненные сферы. Если говорить о камнях удачи, то для знака зодиака Весы это агат, тигровый глаз, аметист, амазонит, лазурит, яшма и лунный камень. Они приманят к вам Фортуну и окружат защитой.

По работе Весы ориентируются на профессии с коллективами и групповым исполнением задач. Попробовать себя можно в театре (театральный агент), продаже антиквариата, декоре, юриспруденции, кинематографе и философии.

Благоприятные дни – пятница и суббота, а неблагоприятные – вторник и воскресенье.

Выберите знак зодиака, чтобы узнать какая у него дата рождения:

Ребёнок Весы в год Свиньи — характеристика — Про Гороскопы — ProHoro

Категория: Характер ребёнка

Новое описание Китайский+Западный

Ребёнок Весы в год Свиньи вежливый и воспитанный. Эти дети чрезвычайно интересуются людьми и всегда готовы прийти на помощь. Время от времени могут быть несколько наивными. Всегда добрые и гостеприимные.

Некоторые считаю их скучными. Могут жить в рутине из дня в день и это будет полностью удовлетворять их потребности. Не любят драму и уклоняются от конфронтации. Дело не в том, что они слабые или бояться, просто предпочитают сосредотачивать свою энергию на позитивных мыслях и не понимают тех, кто ищет конфликтов.

Доброта — первое качество в личности Весов Свиньи. Всегда готовы помочь ближнему своему или нуждающемуся другу. Имеют множество знакомых и часто состоят в различных сообществах. Они любят быть полезными и ощущать себя частью чего-то большего. Добровольно выступают, когда кому-то требуется помощь.

Им нужно быть осторожными со своей добротой. Есть очень много людей, которые захотят воспользоваться этим не с лучшими намерениями. В своём стремлении помочь всем, могут брать на себя чересчур много обязанностей, совершенно забывая про свои потребности.

Им нужно научиться говорить нет, хотя бы иногда. Гороскоп рекомендует развивать в себе чувство собственного достоинства и больше внимания уделять собственным потребностям.

Весы Свинья в любви и отношениях

Умеют хорошо ладить с любым типом людей. Искренне любят своих друзей и всегда заинтересованы в их жизни. Он не особенно громкие и общительные. Не требуют тонны внимания. Многие находят их приятными личностями, но при этом несколько скучными. Их крайняя вежливость сама по себе может вызывать у некоторых скуку.

В любовной сфере им, как правило, везёт. Часто имеют нескольких поклонников. Скорее всего, будут увлечены сильной личностью. Однако им нужно знать, что их будут уважать и ценить за скромный вклад в общее дело. Им нужен человек, который будет уважать и поддерживать их желание помогать обществу.

Карьера и работа для Весов Свиньи

Работа с людьми может полностью удовлетворять жизненные потребности этих мужчины и женщин. Есть много рабочих мест, где требуются сотрудники с такими качествами личности.

Из них получатся замечательные повара и рестораторы, особенно если есть страсть к еде.

Им можно выбирать роли, где требуется общение с людьми. Но они не достаточно эгоистичны чтобы добиться успехов в продажах. Смогут преуспеть в карьере: врача, медсестры, парикмахера, косметолога, руководителя общин, координатора добровольцев или кадровика.

Знаменитые Весы Свиньи

• Джесси Эйзенберг (10/5/1983)
• Никки Хилтон (10/5/1983)
• Крис Киркпатрик (17.10.1971)
• Саша Барон Коэн (10/13/1971)
• Кевин Ричардсон (10/3/1971)
• Дженна Эльфман (9/30/1971)
• Маккензи Крук (9/29/1971)
• Эмерил Лагасс (10/15/1959)
• Сара Фергюсон (10/15/1959)

Новое описание Китайский+Западный

Все статьи по знаку

Овен —
Телец —
Близнецы —
Раки —
Лев —
Девы —
Весы —
Скорпион —
Стрелец —
Козерог —
Водолей —
Рыбы

Крыса —
Бык —
Тигр —
Кот —
Дракон —
Змея —
Лошадь —
Коза —
Обезьяна —
Петух —
Собака —
Свинья

Популярные на сайте

+ 2020 год белой металлической Крысы

+ Подробный гороскоп совместимости

+ Денежный амулет от Ванги

+ Отзывы о совместимости знаков

+ Характер ребёнка по знаку зодиака

+ Календарь удачных дней на месяц

Прошлые воплощения

Кем вы были в прошлой жизни, какую карму заслужили и чем это вам грозит.

Абсолютно несерьёзная характеристика учителей и учеников по знакам зодиака. Часть 2

В продолжении нашего необычного гороскопа мы расскажем, что из себя представляет педагог-Весы и какими интеллектуальными способностями наградили звезды Скорпионов. Также в сегодняшнем гороскопе учителей и учеников вы найдете такие знаки зодиака, как Стрелец, Козерог, Водолей и Рыбы.

Учитель

Четыре или пять? Пять или четыре? Преподаватель-весы начинает раздумывать, какую отметку поставить ещё до того, как ученик ответит на заданный вопрос. Наверно, все великие философы рождены под этим знаком. Вот, например, Сократ: Ксенофонт описывает его как человека, считающего, что врагам необходимо нанести больший вред, чем они сами могли бы сделать. А Платон, напротив, представляет Сократа душкой, исповедующего «не отвечать обидой и злостью на причинённые страдания». Очень по-весовски. Две чаши весов, два разных мнения. Из радикально противоположных: убить чрезмерно распоясавшегося ученика с последующим выговором на траурной церемонии или проигнорировать вовсе, Весы после долгих колебаний выберет промежуточный вариант. Подопечный прослушает краткую лекцию об эволюции человека. С акцентом на возможность развития рудиментарного органа в нижней части позвоночника у провинившегося, если тот не перестанет мяукать на занятиях. Весы очень доходчиво объясняют. Даже до спинного мозга дойдёт.

Педагог-весы как благородное вино – с возрастом становится только лучше. Благодаря врождённому чувству сомнения, Весы, пока готовят учебный материал, проверят каждое правило, каждую формулу. Из энциклопедий и справочников в доме Весов можно соорудить мебельный гарнитур для шести комнат. Тридцатилетний учитель-весы знает очень много, пятидесятилетний учитель-весы знает почти всё. Шестидесятилетний учитель-весы – это полное собрание Британники, Большой советской энциклопедии, словаря Брокгауза и Ефрона и 11000 томов китайской энциклопедии «Юнлэ дадянь». Если положить такого учителя под подушку в ночь перед экзаменом, предмет будет сдан на пять с плюсом.

Ученик

 Маленькие Весы часто вызывают у взрослых эмоцию «ути-пути!», такие они ангелоподобные. Они быстро ориентируются в выгодности подобной позиции, и вовсю пользуются ею в период учебного созревания. Ученик-весы так обезоруживающе улыбается, что ему заочно ставят отлично, даже если из заданного домашнего задания он всего-то написал собственные имя, фамилию. Весы – верные товарищи и часто исполняют роль громоотвода. Когда задира-одноклассник окажет парикмахерские услуги по отсечению косы у впереди сидящей соседки, Весы возьмёт авторство на себя. Его обаяние дезориентирует педагогический гнев. Максимум, что грозит – запрет на приближение ножниц к волосам других учеников на расстоянии 20 метров.

Ученик-весы редко задаёт вопросы. Это не должно убаюкать учительскую бдительность. Весовское молчание не всегда значит полное понимание материала, чаще он просто не решается расстроить взрослого своим невежеством. В таком случае наставнику необходимо в доступной форме объяснить, что обратный гиперболический тангенс – это не разновидность шведского танго. Ещё лучше наглядно продемонстрировать.

Учитель

Учителя-скорпиона уважают и побаиваются не только ученики, но и соратники по образовательному учреждению. У Скорпиона глаза-перфораторы, они въедливо проникают в самые закрома подсознания собеседника. В момент зрительного контакта со Скорпионом всякий, кто думает о нём плохо, невольно начинает транслировать обратное: «о великий, солнце лику твоему подобно», «мудрость твоя вселенной обширней», ну и всё в таком духе. Бесполезно, на самом деле. Скорпион – заслуженный мастер психологии в малом, среднем и тяжёлом весе, он без труда изобличит неправду даже молчаливую. Из-за того, что Скорпион всегда называет вещи своими именами, его многие недолюбливают. А зря. Услышать комплимент из уст преподавателя-скорпиона равноценно признанию заслуг учёного нобелевским комитетом. Недоразумение какое-то, что до сих пор не выпустили значок «меня похвалил Скорпион». Особо отличившегося ученика стоило бы прикалывать к награде на торжественной линейке. Это был бы знак избранных. Джедаев образования.

Скорпионы – одинаково хорошие педагоги по всем дисциплинам сразу. Скорпион-учитель музыки запросто проведёт урок экономической теории. Вот так звучит лекция по экономике под аккомпанемент контрабаса:

Износ экономики, индекс затрат,

Конфликт интересов, прибыли спад.

Домовладение, базисный пункт,

Кризис ликвидности на женский труд.

Ученик

Шестое нематериальное чувство развито у Скорпиона так же отменно, как и пять физических. Если его внутренний сканер обнаружит в лице педагога харизматичную сильную личность, ученик-скорпион доверится такому наставнику. На уроках этого преподавателя Скорпион побьёт все стахановские рекорды по работе и переработке. Но малейшее отклонение от идеала по-скорпионски и учащийся уйдёт спать в кабинет биологии, используя в качестве подушки чучело индюшки обыкновенной. Единомышленников из числа сверстников Скорпион находит по отпечаткам голов на других биологических экспонатах. Прочим однокашникам Скорпион кажется замкнутым и угрюмым. Он и не пытается разрушить стереотип. Так ему никто не мешает тщательно прорисовывать лица на картине «Утро стрелецкой казни».

Скорпион – роковой знак. Он может страстно полюбить науку и посвятить ей всю мощь своего недюжего интеллекта. Но стоит хотя бы одному микробу уйти из пробирки Скорпиона в чью-то другую, Скорпион кинет науке резиновую перчатку. Этот знак зодиака не прощает предательства. Он найдёт сбежавшего микроба и приютившего его учёного и… Согласно 6 пункту 25 статьи закона «О средствах массовой информации», не допускается распространение информации, способное причинить вред здоровью и развитию детей. Закон нужно чтить. Аминь.

Учитель

Стрелец становится преподавателем, закончив карьеру гонщика. Поэтому, если в образовательном учреждении провести учительские бега, ставить нужно на педагога-стрельца. Десять к одному – он примчится к финишу первым. Причём на полном ходу сумеет сделать селфи на фоне каждого отстающего и снять мерки с их ног. Стрелец успеет обработать фото, распечатать постеры и связать носки-скороходы на всех участников состязания, прежде чем тем покажутся на горизонте. Стрелец встретит коллег раздачей комплексного презента – картинки и носков из шерсти двигателя внутреннего сгорания. И он никогда в жизни в жизни не поймёт, во-первых, почему людям не понравилось изображение их точки далеко позади его спины. А, во-вторых, почему функционал вязаного изделия, работающего на высокооктановом бензине, показался всем несоразмерен затратам на техобслуживание. Стрелец искренне хотел порадовать сослуживцев. Но нет, так нет. Уныние моментально растворяется в его положительно заряженном организме.

Стрелец пожизненный ребёнок, и у него напрочь отсутствует чувство страха и опасности. Стрелец-учитель физкультуры – это вся труппа цирка дю Солей в одном лице. На его уроки можно приходить как на шоу: с газировкой, поп-корном и валидолом. Все трюки Стрелец выполняет без страховки. Неудивительно, что он часто становится объектом обожания у своих подопечных. Фантазии не хватает представить, как и чем нужно удивить педагога-стрельца, чтобы он поставил двойку. Этому звёздному знаку, напополам состоящему из дружелюбия и оптимизма, симпатизирует даже мел. В руках Стрельца он не крошится, не скрипит и автоматически исправляет ошибки, если таковые случаются.

Ученик

Ученика-стрельца интересуют не абстрактные понятия, ему подавай природоведение, биологию, ботанику. Всё то, что можно увидеть, понюхать, потрогать. Но исследовать живой организм изнутри Стрелец откажется наотрез. Узнав, что завтра в лабораторном кабинете будут проводиться опыты над лягушкой, он проникнет ночью в помещение и спасёт земноводное от неминуемой смерти. Заодно прихватит грызунов, черепашку, земляных червей и даже демонстрационный плакат с клопом в разрезе. Весь зоосад Стрелец попытается приютить у себя дома и впервые жестоко разочаруется во взрослых. Спасать питомцев придётся уже от родителей. Отец сложит количество мышей и диаметр своей головы с целью пошить меховую шапку. Мать найдёт в поваренной книге рецепт приготовления супа из черепахи. Кошка и та предаст Стрельца, облизнувшись на роящийся источник белков и протеинов.

«Почему» – это первое слово, которое произнесёт маленький Стрелец. Часть ответов он найдёт в книгах, благо, читать научится лет с трёх-четырёх. Но и старшим адресует одну миллиардную долю задачек. Почему ноздри круглые, а не квадратные? Почему манная каша находится в энциклопедии еды, а не в энциклопедии пыток. Почему невозможно удариться о птичий косяк?

В образовательных учреждениях, где Стрельцов более ста одного, существует тайная комната для учителей. Она замаскирована под библиотечный стеллаж, но вместо книг на нём лежит бледный учитель, которому делают прямой массаж мозга.

Учитель

Это не просто учитель. Это учитель-амбиция. Целеустремлённостью Козерог превосходит ледокол. Если он ещё не заслужил звание «Учитель года», то обязательно добьётся почётного титула в будущем. Козерог как ружьё в спектакле: кратко мелькнув в первом действии, оглушительно выстрелит в третьем. Глядя на него, ни за что не подумаешь будто Козерог способен на великие свершения. Он не привлекает внимания к своей персоне, не кичится достижениями, он вообще может слиться с атмосферным давлением, а потом бац – и оказывается на вершине Олимпа. Составляющих успеха три: Козерог предпочитает общаться с людьми статусными, превосходящими его в интеллектуальном развитии; Козерог не станет взбираться на кручину в момент схода лавины или сели и плюс он родной брат дотошного рентгеновского аппарата.

Козерог – не сторонник тестов. По его мнению, они слишком поверхностны. Педагог-козерог уважает, чтобы всё было с чувством, с толком, с расстановкой. Он и сам любую историю начинает с основ – «а вот моя пра-пра-пра-пра-пра-пра-прабабушка говорила…», и такой же скрупулёзности требует от учеников. Козерогу-учителю мало услышать основной лейтмотив «Войны и мира». В полной мере его удовлетворит пересказ всего произведения, включая титульный лист, сноски, примечания и библиографический список. Того ученика, кто позабыл инициалы корректора, Козерог резко раскритикует. Есть за ним такой грешок – иногда он пускает воробьёв. Слова-воробьи в смысле. А если учесть, что Козерог знает от трёх языков и больше, его раздражённое «ах ты шлимазл кизиловый!» может спровоцировать международный скандал. Сам виновник конфликта наденет мантию-неведимку и уцокает в безадресном направлении.

Ученик

Козерог-ученик не по годам серьёзен и рассудителен. В то время, как все вокруг айпадятся в игры, он пишет контрольную по физике. И он действительно считает её увлекательнее любого «ты-дыщ, ба-бах, чпидаум!». Козерогу скучны и малопонятны сверстники. Ещё куда ни шло – более взрослые ученики, но лучше всего – опытный и мудрый учитель. Вот с ним юный Козерог найдёт что обсудить за партией в шахматы. Не всегда ученик-козерог выбирает роль отшельника добровольно, просто часто его считают странным. Хотя, по мнению самого Козерога, фисташки в ушах – всего лишь замена берушам, а не симптом какого-нибудь расстройства нервной системы.

Козерога-ученика невозможно вовлечь в авантюрно-увлекательное мероприятие «пробуди в училке зверя». Он предугадает все последствия акции и благоразумно откажется от участия в ней. Он крайне осторожен и на уроке физической подготовки. Козерог придёт за час до занятия, чтобы проверить крепежи брусьев, устойчивость «козла» и степень изношенности каната. На всякий случай в кармане спортивного трико будет лежать страховой полис, а на майке вышиты группа крови, домашний телефон и инструкция по оказанию первой медицинской помощи.

Учитель

Учитель-водолей – самый либеральный из всех учителей. Ему всё равно: в каком одеянии придёт ученик, с каким цветом волос и пусть хоть уши на затылке соединит пирсингом. Водолей уважительно отнесётся к любому проявлению гражданских прав и свобод. Он и сам не особо щепетилен в выборе предметов гардероба. Кеды с разноцветными шнурками, оранжевые шаровары и, случайно, строгого кроя чёрная рубашка. Этакий профессор-хипстер. Так же Водолею не принципиально в каком из миров проводить занятие. Лично ему может быть комфортнее в астрале, но вот неподготовленным ученикам следует быть осторожными: из параллельной реальности можно и не вернуться. В случае полной дезориентации нужно постучать профессора по голове и сказать «гуси, гуси, га-га-га, нас верните вон туда» и непременно указать точный адрес возвращения.

Водолеи – не фантазёры, просто их разум лет на сто опережает развитие человеческой цивилизации. Должно быть, педагога-водолея, в середине прошлого века рассказывающего о всемирной паутине, отлучили от занятий с детьми из соображений психической безопасности. А сейчас учитель-водолей кажется не совсем в себе, потому что описывает разведение жмыкузиков на Сатурне.

Ученик

 Водолей-ученик решит самую сложную задачу, но не сможет объяснить, как он это сделал. Напишет без ошибок, не зная ни одного правила. Сыграет концерт для скрипки с оркестром, который слышал по радио в день своего рождения и вроде как помнить не должен. Водолей знает всё. У него есть сим-карта с безлимитным тарифом для общения с космосом.

— Алло, космос, привет. Это я, Водолей. Не подскажешь полное имя Пикассо?

— Привет, Водолей, подожди минутку.

Прошла космическая минутка.

— Привет, Водолей. Это Пабло. Записывай моё полное имя. Пабло Диего Хосе Франсиско де Паула Хуан Непомусено Мария де лос Ремедиос Сиприано де ла Сантисима Тринидад Мартир Патрисио Руис и Пикассо. Ни пуха, ни пера на экзамене!

— К чёрту!

Водолеи – авторы многих полезных и даже жизненно-важных открытий. Их изобретательность немного туговата на ухо, и не слышала, что «в мире уже всё придумали». Юный Водолей запросто создаст новый язык, который, благодаря общительности Водолея, быстро станет международным. Каждый уважающий себя дорожный знак будет информировать: «Налево. Left. Цухень», «Автозаправочная станция. Gas station. Дзигень ркеке».

Учитель 

Преподаватель-рыба скачает все серии мультфильма «Спанч Боб» и будет крутить их в качестве учебного материала. Ученикам нравится, а Рыбе спокойно. За урок Рыба вышьет крестиком полотно размером со спичечный коробок и пару раз прокомментирует события на экране: «Белка Сэнди, живущая под водой символизирует, дети, эру глобализации. Сегодня каждый может выбрать комфортное для него место проживания. Так же, дети, Сэнди демонстрирует научные достижения человечества, позволившие ей, кислородозависимой, дышать, есть и пить на дне морском».

Этот знак не любит перемен и сопряжённых с ними хлопот. Сообщество педагогов-рыб почти устроило митинг против ЕГЭ, когда тестирование только вводили в систему образования. Но рыбы утомились от одного уже только намерения и вместо митинга поехали в санаторий «Плакучая ива».

Размеренность Рыб очень ценится в археологии. Кроме них мало кто способен часами смахивать кисточкой для бритья слои веков с монументальной исторической находки. Существует даже прейскурант цен на услуги Рыб по очистке памятников старины. Составлен он был в 1970 году до н.э. Тогда случилась в пустыне небывалая по силе песчаная буря. Все египетские пирамиды оказались погребены под толстым слоем песка. И только благодаря стараниям древних Рыб, учителей из средней школы №1 в Гизе и их коллег их Каирского университета им. Аменехмета I, величественные сооружения были вновь явлены миру. Цены, правда, с тех пор не индексировались, но Рыб отличает скромность. Они трудятся не за золото фараонов, а по велению сердца. Ну вот как рыбий жир: стоит копейки, а польза здоровью от него безгранична.

Ученик

Ученик-рыба предпочёл бы заниматься в бассейне с частными педагогами. Системное общественное образование тяготит его. Он не всегда поспевает за другими учащимися усвоить «жи», «ши», а переспросить стесняется. Так и жЕвёт потом, щИпоткой пепла посыпая неразумную голову.

Учащегося-рыбу легко распознать по отпечатавшимся на щеках заданиями из учебников. Преподавателю нужно быть очень тактичным, когда он будит ученика-рыбу на перемену. Нельзя громко кричать «Подъём!» и рывком срывать книгу. Спросонья Рыба может не сообразить, кто перед ней и болезненно покусать ни в чём не повинного соседа по парте.

Свой образовательный потенциал Рыба раскрывает в группе продлённого дня. Хорошо отдохнувший к тому времени ученик способен удивить мастера пластилиновой лепки искусным творением. А ученик-рыба в балетной пачке заткнёт за пояс всех солистов Большого театра. Его пригласят на ведущую партию в балете «Утраченные иллюзии», и Рыба согласится. Только из скромности попросит указать в афише не своё настоящее имя, а фейсбучный никнейм Капелька.

Источники изображений знаков зодиака:

missfit.ru

moj-znak-zodiaka.ru

Источник заглавной картинки — liberty.ru

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями:

Мудрая сова
09 октября 2014

границ | Многоуровневое исследование шкал устойчивости для детей и подростков: взаимосвязь между самооценкой регуляции эмоций, вариабельностью сердечного ритма, опосредованной блуждающим нервом, и личными факторами, связанными с устойчивостью

Введение

Термин устойчивость относится к сложному процессу развития, при котором у людей не развивается психическое заболевание, несмотря на опыт серьезных угроз или длительного воздействия стрессовых событий (Luthar et al., 2000; Мастен, 2007; Калиш и др., 2015). Предыдущие исследователи устойчивости предполагают, что это положительный результат развития, который включает динамическое взаимодействие биологической и психологической структуры человека, предыдущего и текущего опыта, семейных характеристик и социального контекста (Luthar et al., 2000; Cicchetti, 2010). Личная устойчивость , также известная как эго-устойчивость , является частью динамического процесса устойчивости и относится к личным характеристикам человека, отражающим находчивость и гибкость в адаптации к постоянно меняющейся среде (Luthar et al., 2000). Вместо патогенного подхода исследования устойчивости можно рассматривать как салютогенную традицию, подчеркивающую механизмы, лежащие в основе биоэкологической модели позитивной адаптации во время и после потенциально травмирующего события или значительных нарушений (Paton and Johnston, 2001). Это включает взаимодействие между защитными факторами и факторами риска, тогда как защитные факторы, относящиеся к факторам риска, определяют развитие адаптации или дезадаптации. Таким образом, в основе этого сложного взаимодействия факторов риска и защитных факторов на разных уровнях лежит то, развивает ли человек жизнестойкость или психопатологию.В течение последних двух десятилетий процесс регулирования эмоциональных реакций на стрессовые события все чаще включается в понимание развития психопатологии (Greenberg, 2002; Gross, 2007; Mennin et al., 2007; Aldao et al., 2010). . Индивидуальные различия в регуляции эмоций и других специфических регуляторных стратегиях были определены как важные факторы риска и защитные факторы против психопатологии (например, John and Gross, 2004; Aldao et al., 2010). Следовательно, это может быть важной характеристикой устойчивости личности.

Давно признано, что физиологические механизмы составляют определенный уровень процесса устойчивости (например, Rutter, 1985; Garmezy, 1990; Masten et al., 1990; Luthar and Zigler, 1991; Luthar et al., 2000). Однако только в последние годы многоуровневое понимание, включая динамическое взаимодействие между генами, нейробиологическое развитие и адаптацию, а также контекст на разных уровнях (т.е., индивидуального, семейного и социального), была включена в исследования устойчивости (Cicchetti, 2010; Liu et al., 2017). Следовательно, настоящее исследование направлено на изучение того, может ли регулирование эмоций как на физиологическом, так и на психологическом уровне быть связано с адаптацией к стрессу и индивидуальными факторами, связанными с личной устойчивостью.

Трехфакторная модель устойчивости личности

Основываясь на теории развития и исследованиях, Принс-Эмбери (2006, 2007, 2013, 2014) разработал трехфакторную модель устойчивости личности .Эта модель отражает аспекты личного опыта человека, связанные с основными системами развития — Чувство мастерства, Чувство родства и эмоциональная реактивность — и их взаимосвязь друг с другом. Это согласуется с предположением Мастена (2007) о том, что адаптивные системы человека, лежащие в основе личной устойчивости, являются характеристикой нормального развития детей и подростков. Чувство мастерства и чувство родства ранее определялось как защитная личная характеристика, в то время как третий конструкт эмоциональной реактивности связан с риском при столкновении с невзгодами (Prince-Embury, 2014).

Чувство мастерства включает самооценку компетентности или самоэффективности, оптимизм и адаптируемость (Prince-Embury, 2014), которые основываются на предыдущих определениях, теории и исследованиях самоэффективности и самокомпетентности (White, 1959; Бандура, 1977, 1989а, б; Мастен, Обрадович, 2006). Это отражает убеждения человека о его или ее собственных способностях справляться с требованиями предполагаемых ситуаций (Bandura, 1997), которые как напрямую, так и через свое влияние на познание, эмоции и принятие решений влияют на процессы саморегуляции (Bandura et al. al., 2003). Значительный объем исследований показывает, что люди с большей самоэффективностью также имеют тенденцию быть более устойчивыми к стрессу (Strecher et al., 1986; Bandura et al., 2003; Schwarzer and Warner, 2013; Bosmans et al., 2015) . Предполагается, что воспринимаемая самоэффективность в борьбе со стрессорами влияет на симпатико-адренергическую реактивность и, таким образом, буферизует физиологические реакции (Bandura, 1982; Lazarus and Folkman, 1984; O’Leary, 1992). Чувство родства включает в себя доверие к другим, доступ к поддержке, социальный комфорт и терпимость к различиям (Prince-Embury, 2014).Установление тесных и постоянных отношений с опекуном уже давно признано фундаментальной частью процесса восстановления после стресса (Werner and Smith, 1982; Song et al., 2013). Это касается не только родителей, но и других значимых лиц, например учителя, соседа или сверстника. Предлагаются различные психосоциальные механизмы, чтобы объяснить, каким образом отношения повышают личную устойчивость (см. Prince-Embury, 2014). Эмоциональная реактивность представляет собой воспринимаемую ребенком относительную чувствительность и интенсивность реакции, время, необходимое для восстановления после эмоциональной вызывающей ситуации, и насколько это мешает повседневному функционированию (Prince-Embury, 2014).Индивидуальные различия в реакциях на окружающую среду вместе с механизмами, которые их регулируют, составляют темперамент молодежи (Rothbart, 2007). Другими словами, уровень аффективности, интенсивности и импульсивности отражает эмоциональную реактивность.

Регулирование эмоций

Процесс регулирования генеративного процесса эмоционального возбуждения отражает индивидуальную модуляцию того, какие, когда и как они испытывают и выражают свои эмоции (Gross, 1998, 2002). Хорошая регуляция эмоций, биологически отражаемая префронтальным торможением, также имеет решающее значение для адаптивного функционирования (см. Обзор Gross, 2007; Aldao et al., 2010; Thayer et al., 2012). Он считается ключевым механизмом психологического здоровья и предлагается в качестве трансдиагностического фактора психопатологии (Fernandez et al., 2016). Исследования, непосредственно исследующие взаимосвязь между регуляцией эмоций и адаптацией в контексте неблагоприятных условий, демонстрируют ее решающее значение для устойчивости (например, Cicchetti and Rogosch, 1997; Buckner et al., 2003; Cicchetti and Curtis, 2007). Две стратегии регулирования эмоций, которые были выделены как защитный фактор или фактор риска для психического здоровья человека, — это когнитивная переоценка и экспрессивное подавление (John and Gross, 2004).Переоценка включает в себя позитивную интерпретацию стрессовой ситуации человеком в попытке уменьшить эмоциональное возбуждение и быстро восстановиться после таких переживаний. Напротив, подавление включает попытку уменьшить эмоции после того, как человек уже находится в возбужденном состоянии (Gross, 1998, 2002). Переоценка связана с положительными когнитивными, аффективными и социальными результатами (John and Gross, 2004) и, кроме того, отрицательно связана с симптомами депрессии и тревоги у взрослых и подростков (Aldao et al., 2010; Schäfer et al., 2017). Подавление эмоций рассматривается как неадекватная реакция, связанная с более широким использованием когнитивных ресурсов, неадаптивным поведением, и является важным компонентом нескольких патологий (Aldao et al., 2010), включая депрессию и тревогу у подростков (Schäfer et al., 2017). ).

Физиологическая регуляция и личная устойчивость

Предыдущее исследование выявило нейрохимические вещества, нейропептиды и гормональные медиаторы реакций, связанных со стрессом, которые могут быть связаны с сопротивляемостью или уязвимостью (Charney, 2004; Cicchetti and Rogosch, 2007, 2012; Franklin et al., 2012). Возможные нейронные механизмы в регуляции поведения, связанного с вознаграждением, обусловленности тревоги и страха, а также нейронные основы социального поведения также обсуждались как важные для адаптации к невзгодам (Charney, 2004; Franklin et al., 2012). Недавно была предложена и обсуждена общая концептуальная основа нейробиологических исследований устойчивости (Kalisch et al., 2015). Общими из того, что исследуется в этих исследованиях, являются механизмы, связанные с физиологической реактивностью и регуляцией, которые, как действительно было показано, действуют как мощные модераторы изменчивости результатов у детей после воздействия риска и невзгод (Obradović, 2012).Однако то, как физиологическая реактивность и регуляция сдерживают процессы устойчивости, до конца не изучены. Одно из предположений состоит в том, что как высокая, так и низкая симпатико-адренергическая реактивность могут быть связаны как с воздействием неблагоприятных факторов, так и с адаптацией в зависимости от контекста (Obradović, 2012), и что регулирование и последующее восстановление через парасимпатическую нервную систему могут быть одним из ключевых механизмов, защищающих нервную систему. человек в таком опыте (например, Beauchaine, 2001; Porges, 2007; Hinnant and El-Sheikh, 2009; Carnevali et al., 2018). В связи с этим индивидуальные различия в регуляции физиологических реакций на стрессоры могут быть объективным показателем способности человека справляться с невзгодами и адаптироваться к ним (Carnevali et al., 2018). Таким образом, биологический маркер физиологической регуляции, связанный с эмоциональными реакциями, может способствовать нашему пониманию личной устойчивости.

Вариабельность сердечного ритма — биологический коррелят способности регуляции эмоций

Блуждающая вариабельность сердечного ритма (vmHRV) в состоянии покоя считается биомаркером способности регуляции эмоций (Appelhans and Luecken, 2006; Thayer and Lane, 2009; Thayer et al., 2012). Симпато-возбудительные цепи угрозы, которые активны в условиях эмоциональной реактивности, включая нервные пути между лимбическими структурами, вегетативной и эндокринной системами, регулируются посредством тонического подавляющего контроля со стороны префронтальной коры (PFC; Thayer, 2006; Thayer and Lane, 2009). ). Модель нейровисцеральной интеграции (Thayer and Lane, 2000) утверждает, что более высокая префронтальная кортикальная активация, часть центральной вегетативной сети, связана с большей способностью подавлять дезадаптивные поведенческие, эмоциональные и физиологические реакции на эмоционально сложные ситуации.ПФК регулирует вегетативные реакции посредством блуждающего воздействия на парасимпатическую нервную систему (Thayer, Lane, 2000; Thayer et al., 2012), тем самым адаптируя частоту сердечных сокращений к внутренней и / или внешней среде. Большее различие между последовательными сердечными сокращениями (интервалами между ударами) отражает больший вклад парасимпатических нервов через блуждающие и префронтальные кортикальные модулированные влияния, что приводит к более высокой vmHRV в состоянии покоя. В соответствии с поливагальной теорией (Porges, 2007), парасимпатическое влияние на частоту сердечных сокращений действует как «тормоз», обеспечивая гибкость физиологической системы для регулирования симпатической активации.Этот психофизиологический процесс включает подавление симпатического возбуждения, когда окружающая среда интерпретируется как «безопасная», но также растормаживание симпатико-адренергической системы и мобилизация совладающего поведения в условиях предполагаемой угрозы. Вместе они обеспечивают гибкую адаптацию к требованиям окружающей среды. Теория также утверждает, что социальное аффилиативное поведение является частью одной и той же адаптивной системы регуляции эмоций, и, кроме того, что высокая vmHRV, социальная компетентность и активное взаимодействие с окружающей средой являются взаимосвязанными процессами (Porges, 2007).vmHRV поддерживается во всех возрастных группах в качестве действительного биомаркера для нисходящей регуляции эмоциональных, когнитивных и поведенческих процессов (Holzman and Bridgett, 2017). В частности, vmHRV — это объективный показатель эмоциональной способности адаптироваться и восстанавливаться после переживания значительного стресса (Thayer, Lane, 2000; Appelhans, Luecken, 2006; Segerstrom, Nes, 2007; Hastings et al., 2008; Thayer et al., 2012). ). Растущие данные также подтверждают связь между самооценкой регуляции эмоций и vmHRV как у подростков, так и у взрослых (Fabes and Eisenberg, 1997; Vasilev et al., 2009; Уильямс и др., 2015; Visted et al., 2017). Недавно vmHRV был предложен в качестве физиологического маркера стрессоустойчивости (Carnevali et al., 2018). Таким образом, он может служить ценным и объективным показателем личной устойчивости в дополнение к самоотчетам.

На сегодняшний день эмпирические исследования по vmHRV и самооценке личной устойчивости немногочисленны, но имеющиеся исследования указывают на ассоциации как с защитой, так и с повышенным риском развития психопатологии (например,г., Соуза и др., 2013; Chalmers et al., 2014). Каким образом vmHRV связана с отказоустойчивостью, требует дальнейшего тщательного изучения. Теория вагусного резервуара (Laborde et al., 2018) постулирует три уровня адаптивности (т. Е. Покой, реактивность и восстановление), чтобы проиллюстрировать постоянную роль контроля блуждающего нерва сердца в саморегуляции до, во время и после того, как человек справляется с ситуацией. со значительным эмоциональным спросом. Каждый из этих уровней дает возможные прогнозы того, как vmHRV может быть связан с устойчивостью (Laborde et al., 2018). Целью этого исследования является изучение того, связано ли в покое контроля блуждающего нерва (т. Е. VmHRV в покое) у подростков с профилем адаптивной устойчивости. Другим важным аспектом является то, что устойчивость как мультисистемный феномен, на который влияют несколько биопсихосоциальных факторов (например, генетика, гормоны стресса, системы нейротрансмиттеров, семья, друзья, школа, общество; Cicchetti, 2010). Это также означает, что vmHRV может по-разному относиться к устойчивости человека. Например, ребенок развивался в среде, способствующей ресурсам (т.д., продвигая мастерство и социальную поддержку), но с низким vmHRV, все еще может иметь высокую устойчивость. Напротив, человек без такой среды, такой среды, все еще может иметь высокую устойчивость из-за других личных ресурсов, таких как высокая vmHRV.

Согласно теории ВСР и предыдущим эмпирическим исследованиям, более высокая ВСР в состоянии покоя предсказывает более высокую регуляцию эмоций и управление стрессом, более высокую исполнительную деятельность и лучшее социальное функционирование (Thayer and Lane, 2000; Porges, 2007; Staton et al., 2009; Тайер и др., 2012; Laborde et al., 2018). Фактически, повторные результаты показывают, что молодые люди, которые справляются с адаптацией к тяжелому и острому стрессу, имеют более высокие показатели устойчивости по самооценке и демонстрируют более высокие уровни vmHRV в состоянии покоя (Souza et al., 2007, 2013). Было показано, что более высокая vmHRV в покое как у детей, так и у подростков положительно связана с поведением, связанным с устойчивостью, таким как улучшение социального функционирования и более широкое использование внешней регуляции эмоций, такой как поиск социальной поддержки (Eisenberg et al., 1995; Кок и Фредриксон, 2010; Geisler et al., 2013; Де Витте и др., 2016). Кроме того, vmHRV в состоянии покоя может также защитить подростков от неблагоприятных семейных невзгод (Katz and Gottman, 1995, 1997; Blandon et al., 2008). В совокупности это может указывать на более высокую vmHRV в состоянии покоя как один из нескольких важных защитных психофизиологических механизмов, лежащих в основе личной устойчивости. Напротив, было обнаружено, что vmHRV в состоянии покоя связана с риском развития психопатологии (Chalmers et al., 2014; Гилли и Тайер, 2014 г .; Sgoifo et al., 2015). Сообщения родителей о дефиците контроля над побуждениями у подростков также отрицательно связаны с vmHRV (Allen et al., 2000). Это дополнительно подтверждается тем фактом, что была обнаружена связь vmHRV как с когнитивными, так и с вегетативными реакциями на эмоциональные реакции у детей и подростков (Chapman et al., 2010), что, кроме того, поддерживает единую психофизиологическую регуляторную систему. Другими словами, более низкая vmHRV в состоянии покоя может быть связана с дезадаптивными эмоциональными реакциями и дополнительным риском после воздействия значительного стресса.

Цель

Следующее исследование преследует двоякую цель. Во-первых, подтвердите трехфакторную модель личной устойчивости Принца-Эмбури на выборке норвежских студентов с помощью процедуры факторного анализа, а во-вторых, исследуйте связи между компонентами личной устойчивости и процессами регуляции эмоций. Ожидается, что защитные индексы, связанные с личной устойчивостью, будут положительно связаны с самооценкой адаптивной регуляции эмоций, в то время как нарушение регуляции эмоций, о котором сообщают сами, будет связано с более высоким уровнем самооценки риска, на который указывает RSCA.Что касается психофизиологических коррелятов между vmHRV и RSCA, мы ожидаем положительной связи между vmHRV и чувством мастерства, а также между vmHRV и чувством родства. Наконец, в свете теоретических основ эмоциональной реактивности (Prince-Embury, 2014) мы ожидаем отрицательной связи между vmHRV и эмоциональной реактивностью, о которой сообщают сами пациенты, на что указывает RSCA. Сочетание самоотчетов и психофизиологических измерений делает настоящее исследование одним из первых, в котором применен многоуровневый подход для изучения связи между личной устойчивостью и процессами регуляции эмоций.

Материалы и методы

Участников

Для факторного анализа 180 старшеклассников (64% женщины, средний возраст = 17,04, стандартное отклонение = 1,35) были отобраны посредством удобной выборки из разных частей Норвегии. Подгруппа этой выборки ( N = 45, 69% женщины), родившиеся в 1998/1999 годах (т.е. 17–19 лет на момент сбора данных), была отобрана для сбора дополнительных самооценок и психофизиологических данных. Они были набраны из двух классов средней школы, и все выбрали психологию в качестве предмета по выбору.

Анкеты

Весы устойчивости для детей и подростков

RSCA использовался для оценки самооценки личной устойчивости. RSCA — это вопросник для самоотчета из 64 пунктов, включающий три глобальные шкалы; Чувство мастерства (MAS; 20 пунктов), чувство близости (REL; 24 пункта) и эмоциональная реактивность (REA; 20 пунктов; Prince-Embury, 2006, 2007). Каждая глобальная шкала состоит из концептуально связанных подшкал. MAS состоит из оптимизма, самоэффективности и приспособляемости.REL состоит из комфорта, доверия, воспринимаемой поддержки и терпимости к различиям с другими. REA состоит из чувствительности, восстановления и нарушения эмоциональной реактивности. Каждый пункт оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от (1: никогда до 5: почти каждый раз). Предыдущие исследования сообщали об α (альфа Кронбаха) для трех глобальных шкал в диапазоне от 0,90 до 0,94 для американских студентов в возрасте от 15 до 18 лет (Prince-Embury and Courville, 2008). Кроме того, подтверждающий факторный анализ (CFA) показал, что шкала соответствует трехфакторной модели в трех выборках молодежи в возрасте от 9 до 18 лет из США (Prince-Embury and Courville, 2008).

Задания RSCA были переведены с английского на норвежский в соответствии с критериями, установленными Брислином (1970). Оба переводчика имели более чем 20-летний опыт работы в области психологии развития, и оба свободно говорили на английском и норвежском языках. Оригинальная английская версия была переведена носителем норвежского языка, а обратный перевод был выполнен носителем английского языка. Независимый норвежский психолог, обладающий знаниями в области устойчивости, провел сравнение оригинальной английской версии и обратно переведенной версии.В результате была разработана общая единственная версия, соответствующая норвежской культуре. Адаптированная версия с последующими результатами CFA была использована для оценки самооценки личной устойчивости.

Опросник самоэффективности

Использовался норвежский перевод общей шкалы самоэффективности из 10 пунктов (GSE; Schwarzer and Jerusalem, 2010). Его психометрические свойства неоднократно исследовались в нескольких культурах, где сообщалось о коэффициенте альфа от 0,75 до 0,91, что отражает высокую внутреннюю согласованность (Scholz et al., 2002; Luszczynska et al., 2005).

Опросник по регулированию эмоций

Норвежский перевод опросника по регулированию эмоций использовался для измерения стратегий регуляции эмоций участников (ERQ; Gross and John, 2003). ERQ — это вопросник из 10 пунктов, который измеряет индивидуальные различия в использовании стратегий регулирования эмоций: переоценка (шесть пунктов) и подавление (четыре пункта). Каждый вопрос оценивается по 7-балльной шкале Лайкерта (категорически не согласен или полностью согласен).Шкала показала хорошую надежность (переоценка: α Кронбаха = 0,91; Подавление: α = 0,80 Кронбаха) и использовалась в исследованиях с использованием vmHRV (например, Hollenstein et al., 2012) и устойчивости (например, Waugh et al., 2008). ).

Анкета сильных сторон и трудностей

Сильные стороны и трудности участников, связанные с эмоциональной дисрегуляцией, были измерены с помощью норвежской стандартизированной версии самоотчета Опросника сильных сторон и трудностей для детей и подростков (SDQ; Goodman, 1997; Kornør and Heyerdahl, 2014).SDQ — это широко используемый во всем мире инструмент скрининга для оценки и мониторинга психических расстройств у детей и подростков в возрасте 4–17 лет. Он состоит из пяти подшкал; Шкала эмоциональных проблем, шкала проблем с поведением, шкала гиперактивности, шкала проблем сверстников и социальная шкала. Каждая подшкала содержит пять пунктов, которые вместе составляют общую оценку сложности, за исключением просоциальной шкалы. За исключением просоциальной шкалы, более высокие баллы указывают на большее количество проблем, тогда как более высокие показатели просоциального поведения указывают на меньшее количество трудностей в просоциальном поведении.SDQ неоднократно демонстрировал хорошую надежность и валидность как в норвежской, так и в других популяциях (Goodman, 2001; Kornør and Heyerdahl, 2014; Bøe et al., 2016).

Психофизиологическое обследование

Участников попросили сообщить об употреблении кофеина и табака, участники, принимавшие бета-адреноблокаторы или другие препараты, которые могут влиять на сердечную аритмию, были исключены. vmHRV была измерена сначала путем размещения трех датчиков пальца IOM на недоминантной руке участника, которая представляет собой систему биологической обратной связи, которая измеряет частоту сердечных сокращений.Это достигается за счет записи фотоплетизмографии (PPG), также известной как пульс объема крови (BVP), с использованием программного обеспечения Alive (Alive ^TM от Somatic Vision, Inc.). Было обнаружено, что PPG является очень полезной, неинвазивной и недорогой альтернативой стандартным физиологическим измерениям (например, электрокардиограмме) для сбора информации vmHRV (Lu et al., 2008). Всех участников попросили воздержаться от кофеина в течение 2 часов до оценки, и ни один из участников не сообщил, что употреблял табак. Оценка проводилась в течение 4 дней в школьные часы и измерялась в идентичных условиях в звукоизолированных комнатах.Сначала было установлено взаимопонимание, и участники были проинформированы о vmHRV и процедуре оценки. Затем была дана инструкция дышать в естественном темпе на протяжении всей процедуры, не двигая руками или телом. Их попросили не пользоваться телефоном и сесть и отдохнуть во время оценки. PPG записывали в течение 7-8-минутного периода, когда участник оставался один в комнате. Данные PPG, используемые для анализа, были взяты из первых 150 и последних 50 секунд. Если в пределах этого интервала были обнаружены значительные артефакты от движения руки или других нарушений, выбирался 5-минутный интервал самого высокого качества.

Для анализа vmHRV использовались два наиболее часто используемых показателя vmHRV во временной и частотной областях. Это среднеквадратическое значение последовательных разностей (rMSSD) и высокочастотная составляющая (HF; быстрое преобразование Фурье, полоса пропускания от 0,15 до 0,40 Гц), которые считаются лучшими показателями vmHRV (Целевая группа Европейского общества кардиологии, 1996). Стратифицированные по полу нормативные данные vmHRV, измеренные в состоянии покоя на спине у здоровых подростков от 12 до 17 лет с нормальным ИМТ (не спортсмены), показывают, что для rMSSD (ms) у девочек минимум 12.80 и максимум 256,30, мальчики минимум 9,10 и максимум 350,40 (Sharma et al., 2015). Другое сопоставимое исследование, в котором использовалось состояние покоя сидя во время измерений, варьировалось для rMSSD от 9,61 до 188,08 (De Witte et al., 2016).

Статистический анализ

Mplus (Muthén and Muthén, 2012) использовался для выполнения CFA. Пункты обрабатывались как порядковые переменные. Соответствие иерархической модели, состоящей из трех глобальных факторов и 10 подшкал, основанных на теоретической структуре модели, было проверено (Prince-Embury and Courville, 2008).Для оценки соответствия CFA использовались три индекса согласия в соответствии с критериями, изложенными в Hu and Bentler (1999). Приемлемое соответствие было определено на основе баллов CFI и TLI ≥0,90 и баллов RMSEA ≤0,06.

Нормальность проверена визуально. Общий балл по силе и трудностям (т. Е. SD Total), показатель корректировки поведения Пирса Харриса (т. Е. PH BehAdj) и индекс vmHRV (т. Е. RMSSD и HFms ² ) были преобразованы для достижения нормального состояния.

Связи между конвергентными показателями и RSCA, а также между vmHRV и RSCA были исследованы с помощью тестов корреляции Пирсона с использованием пакета программного обеспечения SPSS (версия 24, IBM Corp., 2016). Литература предполагает, что более высокая vmHRV может быть связана с защитными характеристиками личной устойчивости, а более низкая vmHRV может быть связана с большим риском. Однако отказоустойчивость как мультисистемный феномен подразумевает, что vmHRV может по-разному влиять на связанные с ней компоненты, и поэтому анализ подгрупп vmHRV может способствовать объяснению того, как это связано с отказоустойчивостью. Проведение медианного разделения предоставляет один статистический способ более детальной оценки этой сложной взаимосвязи (Iacobucci et al., 2015). Post hoc , поэтому исследование гипотез относительно vmHRV и RSCA было проведено отдельно для высокого и низкого vmHRV, тогда как группы были определены посредством медианного разделения (медиана rMSSD = 1,83).

Интервалы между биениями (IBI) были обнаружены с помощью экстракции R-пика, а ВСР была проанализирована с использованием программного обеспечения ARTiiFACT (Kaufmann et al., 2011). Обнаружение артефактов производилось как с помощью алгоритма обнаружения, основанного на распределении, так и с помощью дополнительной визуальной проверки. Ошибочные IBI были заменены интерполяцией кубическим сплайном.

Заявление об этике

Исследование соответствовало институциональным руководящим принципам обращения в норвежскую службу данных по социальным наукам (NSD) по этическим нормам для экспериментальных исследований. После заполнения первоначальной онлайн-формы НРД официальная заявка не требовалась. В этом исследовании использовались только неидентифицируемые и не связанные со здоровьем данные. Все участники предоставили письменное информированное согласие и были проинформированы о цели исследования после завершения сбора данных. В соответствии с руководящими принципами NSD информированное согласие родителей не собиралось, когда всем участникам было 16 лет и старше.Участников проинформировали, что они могут отказаться от участия в любое время и без каких-либо последствий во время и после сбора данных.

Результаты

Подтверждающий факторный анализ RSCA

Результаты CFA представлены в дополнительных данных. Первоначальный CFA со всеми 64 пунктами привел к неприемлемым индексам соответствия: CFI = 0,824, TLI = 0,817 и RMSEA = 0,058. Кроме того, статистика соответствия элемента показала, что пять элементов (REL: элемент 23, 24; REA: 18, 19, 20) не соответствовали модели, как предполагалось.При сравнении английской и норвежской версий этих заданий не было выявлено явных проблем адаптации. Таким образом, пять пунктов были исключены, и был проведен новый анализ с пересмотренной шкалой. Результаты соответствия пересмотренной модели с 59 элементами привели к приемлемым индексам соответствия: CFI = 0,908, TLI = 0,904 и RMSEA = 0,045. Кроме того, все элементы загружены на предполагаемую подшкалу, как и предполагалось. Коэффициент α Кронбаха для глобальных масштабов составил MAS = 0,875, REL = 0,903 и REA = 0,871 для норвежского RSCA, что согласуется с данными других исследований (Prince-Embury and Courville, 2008; Prince-Embury, 2014).На первом этапе мы заключаем, что пересмотренная версия RSCA с 59 пунктами соответствует теоретической структуре модели и является достоверным показателем личной устойчивости в выборке норвежских студентов, использованной в этом исследовании.

Самоотчетные и психофизиологические корреляты

Описательная статистика

В таблице 1 представлены описательные данные всех переменных. Характеристики пересмотренного RSCA, включая три глобальные шкалы MAS, REL и REA RSCA, представлены в таблице 1.Показатели RSCA-N представлены в виде сырых баллов, и их нельзя сравнивать со стандартизацией США. В таблице 1 представлены также характеристики измерений самоотчета и индексы vmHRV. Последний включает параметры vmHRV (т.е. rMSSD, HFms ² и pNN50), а также другие индексы vmHRV (т.е. средние HR и LFab) и были включены только для сравнения с другими исследованиями и воспроизводимости. Эти меры не будут включены в дальнейший анализ.

Таблица 1. Описательная статистика vmHRV, Шкалы устойчивости для детей и подростков, Опросник самоэффективности, Опросник регуляции эмоций и Опросник силы и трудностей.

Четыре участника были исключены из-за отсутствия кода участника между анкетами и vmHRV. N варьируется в зависимости от самооценки из-за неправильного ответа (т. Е. Субъект не ответил на вопрос или выбрал две альтернативы). Результаты анализа vmHRV показывают, что общий образец находится в пределах нормы по сравнению с другими исследованиями (Sharma et al., 2015; Де Витте и др., 2016). Половые различия отсутствуют [ t (15) = 0,198, p = 0,844].

Корреляты с самооценкой

В таблице 2 представлены корреляции между глобальными шкалами RSCA (MAS, REL, REA), самооценкой показателей и vmHRV (т. Е. RMSSD). MAS положительно коррелировал с оценками самоэффективности, переоценки и просоциального поведения. MAS также отрицательно коррелировал с эмоциональными проблемами и проблемами поведения вместе с общим баллом SDQ.Величину эффекта можно в целом интерпретировать как от умеренного до сильного (Cohen, 1992). Подобно MAS, REL также коррелировал с самоэффективностью и переоценкой, хотя и не так сильно. Далее было обнаружено, что REL отрицательно коррелирует с эмоциональными проблемами, проблемами поведения и общим баллом SDQ. В отличие от MAS, REL также отрицательно коррелировал с оценкой проблем со стороны сверстников. В то время как связь между REL и Reappraisal может быть интерпретирована как от небольшой до умеренной, другие размеры эффекта для REL рассматриваются как от умеренного до сильного (Cohen, 1992).

Таблица 2. Корреляции Пирсона vmHRV, глобальные шкалы RSCA, самоэффективность, регуляция эмоций, сила и трудности.

Индекс риска

RSCA Эмоциональная реактивность (REA) положительно коррелировала с проблемами поведения, гиперактивностью и общим баллом SDQ. Кроме того, REA отрицательно коррелировал с подавлением и проблемами со стороны сверстников, хотя он не достиг уровня значимости для проблем со сверстниками ( p = 0,052). Для всех ассоциаций величина эффекта интерпретируется как умеренная или сильная (Cohen, 1992).Важно отметить, что хотя адаптивная регуляция эмоций, обозначенная шкалой переоценки (т. Е. ERQ), действительно коррелировала с MAS и REL, она не коррелировала с REA. Напротив, дезадаптивная регуляция эмоций, обозначенная шкалой подавления, коррелировала только с эмоциональной реактивностью, хотя эта взаимосвязь была признана отрицательной.

Психофизиологические корреляты

В соответствии с большинством предыдущих исследований с использованием vmHRV, корреляции показали, что HFms ² мощность и RMSSD сильно коррелировали ( r = 0.890, p <0,001) (Goedhart et al., 2007). В соответствии с литературой указан только один индекс vmHRV (RMSSD).

В таблице 2 представлены корреляции между общей vmHRV (rMSSD) и оценками RSCA (MAS, REL, REA). При рассмотрении всей выборки vmHRV не коррелировал ни с одной из глобальных шкал RSCA. Однако было обнаружено, что vmHRV положительно коррелирует с Trust ( r = 0,341, p = 0,015), что является одной из четырех подшкал в REL.

Post hoc Анализ

В таблице 3 представлены результаты апостериорного анализа .Исследование взаимосвязи между высоким / низким vmHRV, определяемым медианным разделением, и глобальными оценками RSCA выявило несколько значимых ассоциаций. В группе с низким уровнем vmHRV значимых ассоциаций выявлено не было ( p > 0,05). Напротив, в группе с высоким уровнем vmHRV, MAS и REL достоверно положительно коррелировали с vmHRV. Величину эффекта можно интерпретировать как от умеренного до сильного (Cohen, 1992). REA отрицательно коррелировал с высоким vmHRV, но не достиг уровня значимости.

Таблица 3. Post hoc корреляции по глобальным шкалам и подшкалам с низким vmHRV, высоким vmHRV и RSCA.

Для более подробного изучения этих ассоциаций были проведены корреляции для субшкал с высоким уровнем vmHRV и RSCA (Таблица 3). Как и ожидалось, высокая vmHRV действительно коррелировала от умеренной до сильной с самоэффективностью и адаптивностью по подшкалам MAS, но не достигла значимости для оптимизма ( p = 0,084). Для подшкал REL высокий показатель vmHRV действительно коррелировал с доверием и комфортом, но не значительно с поддержкой ( p = 0.089). Корреляцию доверия можно интерпретировать как сильную, а корреляцию комфорта — как умеренную или сильную. Для подшкал REA не было значимой корреляции, но подшкала восстановления, тем не менее, указала на тенденцию к отрицательной ассоциации ( r = -0,345, p = 0,068).

Обсуждение

Целью настоящего исследования было изучить шкалы устойчивости для детей и подростков (Prince-Embury, 2006, 2007) с помощью факторного анализа, а также изучить роль самооценки регуляции эмоций и vmHRV как психофизиологического индекса эмоциональной регуляции. способность к личной устойчивости.Вместе в исследовании изучались самооценки и психофизиологические корреляты регуляции эмоций с факторами личной устойчивости в выборке норвежских студентов. Это исследование является одним из первых, в котором применяется многоуровневый подход к оценке личной устойчивости (Cicchetti, 2010).

Выводы

Результаты первоначального CFA со всеми 64 пунктами из исходной версии RSCA показали, что данные не соответствовали трехфакторной модели, как предполагалось. Пять пунктов были определены как проблемные.Сравнение и оценка заданий показали, что культурные различия не могут объяснить их низкие факторные нагрузки. Поэтому элементы были исключены до проведения нового анализа. Пересмотренная шкала с 59 пунктами привела к приемлемому соответствию, и все пункты были загружены в предполагаемую подшкалу, как и предполагалось. При приемлемой подгонке модели и хороших альфах Кронбаха (в диапазоне 0,87–0,90) пересмотренная шкала соответствовала теоретической структуре трехфакторной модели (Prince-Embury, 2006, 2007) и использовалась для дальнейшего анализа.

Три глобальных шкалы MAS, REL и REA (RSCA-N) были последовательно связаны с процессами и результатами регуляции эмоций. Ранее было обнаружено, что использование человеком когнитивной переоценки в качестве стратегии для регулирования своих эмоций хорошо функционирует эмоционально, когнитивно и поведенчески (John and Gross, 2004), а также связано с хорошим психическим здоровьем (Aldao et al., 2010) и отрицательно связано с психопатологией. у подростков (Schäfer et al., 2017). В соответствии с этим, защитные индексы MAS и REL были положительно связаны с когнитивной переоценкой, а также с адаптивным поведением, на которое указывает просоциальное поведение.Обнаружена обратная зависимость как в отношении эмоциональных проблем, так и проблем с поведением, что дополнительно поддерживает защитную функцию MAS и REL. Кроме того, проблемы одноранговых узлов были связаны не с MAS, а с REL. Это может свидетельствовать о том, что «Чувство родства» уникальным образом отражает важные аспекты межличностного функционирования молодежи, связанные с личной устойчивостью. Эмоциональная реактивность как индекс риска в RSCA была отрицательно связана с дезадаптивной регуляцией эмоций, на что указывает подавление.Ранее было обнаружено, что подавление связано с дезадаптивными эмоциональными реакциями (John and Gross, 2004) и развитием психопатологии (Aldao et al., 2010; Schäfer et al., 2017). Таким образом, это открытие противоречит предыдущей литературе. Однако может оказаться, что шкала эмоциональной реактивности улавливает другие аспекты дезадаптивных реакций, кроме конкретных процессов регуляции дезадаптивных эмоций. В поддержку этого мнения было обнаружено, что эмоциональная реактивность не связана с эмоциональными проблемами, но положительно связана как с проблемами поведения, так и с гиперактивностью.

В соответствии с нашими гипотезами, общая vmHRV в состоянии покоя не была связана ни с одной из трех глобальных шкал RSCA (MAS, REL, REA). Однако было обнаружено, что vmHRV коррелирует с подшкалой доверия (REL). Объяснение этих результатов остается неясным, поскольку текущие результаты несовместимы как с теорией (Porges, 2007), так и с предыдущими исследованиями (например, Allen et al., 2000; Souza et al., 2007, 2013; Blandon et al., 2008; De Витте и др., 2016). Можно предположить, что низкая способность к регулированию эмоций (т.е., низкая vmHRV) для здоровых подростков, живущих в социально ресурсоемкой и функционирующей среде, может не быть значительным фактором риска ни для самооценки мастерства, ни для родства, ни для эмоциональной реактивности. Напротив, предполагается, что высокая способность регулировать эмоциональное возбуждение может побуждать людей к большей социальной и когнитивной компетентности (Eisenberg et al., 1995; Staton et al., 2009) и в дальнейшем применять адаптивные процессы регуляции эмоций (Blandon et al. , 2008; Де Витте и др., 2016). В соответствии с этим более высокая vmHRV может функционировать как защитный фактор, способствующий адаптации независимо или в дополнение к другим биопсихосоциальным защитным факторам. Для дальнейшего изучения этого был проведен анализ подгрупп vmHRV путем проведения медианного разделения (Iacobucci et al., 2015). Post hoc исследование подростков с высоким и низким vmHRV по отдельности выявило несколько интересных ассоциаций. Частично согласуясь с нашими гипотезами, более высокий показатель vmHRV был связан с повышением самооценки мастерства и родства.Это не относилось к эмоциональной реактивности, хотя это была явная тенденция для подшкалы восстановления. Из-за уменьшения размера выборки после проведения медианного разделения и, как следствие, уменьшения мощности, это следует интерпретировать осторожно. Однако важно обсудить полученные результаты.

Что касается чувства мастерства, ассоциации были особенно применимы для подшкал самоэффективности и адаптивности. В настоящее время недостаточно исследований, изучающих связь между vmHRV и чувством мастерства или эффективности.Однако, согласно Бандуре (1989b), «Развитие способностей к саморегулированию требует воспитания стойкого чувства эффективности, а также передачи знаний и навыков» (стр. 733). В соответствии с этим утверждением, наше исследование показало, что как высокая vmHRV, так и самооценка адаптивной регуляции эмоций (то есть переоценка) были связаны с большим чувством хозяина и эффективности. Однако объяснение этой взаимосвязи неясно, и в будущем необходима работа для изучения возможных механизмов, объясняющих, как vmHRV может быть одним из психофизиологических компонентов, связанных с чувством мастерства.В соответствии с предыдущими исследованиями (например, Fabes and Eisenberg, 1997; Blandon et al., 2008; De Witte et al., 2016), дети и подростки с более высокой vmHRV могут быть более склонны применять адаптивную регуляцию эмоций и тем самым адаптироваться успешно с окружающей средой. Это, в свою очередь, может также повысить вероятность раскрытия опыта мастерства и, следовательно, повысить самоэффективность. Кроме того, с предположением, что высокая vmHRV, социальная компетентность и взаимодействие с окружающей средой являются взаимосвязанными процессами (Porges, 2007), подростки с более высокой vmHRV могут прямо или косвенно повысить свою самоэффективность во взаимно поддерживающей социальной среде.Высокий показатель vmHRV может быть одним из многих факторов, связанных с самоэффективностью. Другие факторы, такие как социальное сравнение и обратная связь (Bandura, 1977), могут быть более важными для людей с низким vmHRV.

В соответствии с теорией поливагальности (Porges, 2007), социальное аффилиативное поведение, опосредованное блужданием, является частью вегетативной регуляторной системы, что отражается в том, что высокий уровень vmHRV, как считается, поддерживает социальную активность. Это мнение подтверждается данными о том, что подростки с более высокой vmHRV были связаны с более выраженным самооценкой чувства родства.Связь можно объяснить несколькими способами. Люди с высоким уровнем vmHRV могут искать социальной поддержки, потому что на протяжении всей своей жизни они узнали, что это полезная стратегия регулирования эмоций путем быстрого восстановления после стресса. У людей с высоким уровнем vmHRV может быть больше шансов иметь хорошую социальную сеть, или наоборот, хорошая социальная сеть способствует высокой vmHRV. Однако это исследование предполагает, что подростки с высоким уровнем vmHRV могут быть связаны с восприятием своей социальной сети как внешнего буфера от стресса, что согласуется с предыдущими выводами (Eisenberg et al., 1995; Кок и Фредриксон, 2010; Geisler et al., 2013; Де Витте и др., 2016). Дальнейшие исследования должны изучить причинные свойства того, как более высокая vmHRV может быть связана с использованием социальной поддержки в качестве стратегии регуляции эмоций.

Одним из основных теоретических и эмпирических оснований vmHRV является то, что он отражает способность контролировать эмоции на основе контекста и цели (Thayer et al., 2012). Это включает в себя как способность к эмоциональным реакциям, соответствующим контексту (т. Е. Наличие гибкой вегетативной нервной системы), так и к гибкой адаптации и восстановлению после переживания эмоционально значимых событий.В RSCA считается, что REA фиксирует интенсивность, нарушение повседневного функционирования и восстановление эмоциональной реактивности (Prince-Embury, 2014) и не нацелен напрямую на регулирование эмоций. Как указано в нашей гипотезе, мы ожидали, что более высокая vmHRV будет связана с более низкой эмоциональной реактивностью, на которую указывает REA, но это не имело место в настоящих результатах. Однако участники с более высокой vmHRV продемонстрировали тенденцию к меньшему количеству проблем с восстановлением после стресса, хотя это не было значительным.Ранее проведенные исследования предполагали связь между большей vmHRV и склонностью к более эффективному восстановлению после стресса (Souza et al., 2007, 2013). Небольшая выборка в текущем исследовании может объяснить незначительные результаты, и будущая работа должна исследовать эту связь более подробно. Кроме того, что касается предположения о том, что физиологическая / эмоциональная реактивность и регуляция могут быть независимыми процессами (Obradović, 2012), это также отражается различными физиологическими процессами (Laborde et al., 2018), текущий результат не стал неожиданностью. Следовательно, результаты следует интерпретировать в свете этого и, возможно, объяснить, почему vmHRV в покое не коррелировал с REA. Также было высказано предположение, что взаимодействие между реактивностью и регуляцией может предсказать способность человека адаптироваться к различным стрессорам (Obradović, 2012). Например, одно исследование показало, что взаимодействие между vmHRV в состоянии покоя и реактивностью vmHRV может предсказать развитие проблем интернализации или экстернализации через 2 года после воздействия межличностного стрессора (Hinnant and El-Sheikh, 2009).Поэтому мы утверждаем, что будущая работа по изучению роли эмоциональной реактивности и регуляции в личной устойчивости должна учитывать как vmHRV, так и vmHRV реактивность. Это также согласуется с теорией блуждающего резервуара, которая предполагает три уровня адаптивности (т. Е. Покой, реактивность и восстановление) контроля блуждающего нерва сердца (т. Е. ВСР) при саморегуляции (Laborde et al., 2018). Учитывая, что личная устойчивость — это развивающийся процесс, на который влияют разные биопсихосоциальные факторы на разных уровнях (т.е., биология, индивидуум, семья, общество / сообщество), более чем вероятно, что только часть этого процесса будет зафиксирована путем измерения vmHRV в состоянии покоя.

Ограничения и направления на будущее

Настоящие результаты следует интерпретировать с учетом нескольких ограничений. Исследуемая выборка состояла из здоровых старшеклассников, выбравших в качестве предмета психологию. Это вместе с ограниченной возрастной группой и небольшим размером выборки ограничивает возможность обобщения результатов.Возраст, вес и чрезмерная тренировка сердечно-сосудистой системы также могут влиять на данные vmHRV (Leicht et al., 2003; Eyre et al., 2014). Мы также не контролировали систематически частоту дыхания, что могло повлиять на данные о ВСР (Laborde et al., 2017). Для решения этих проблем в будущих исследованиях следует использовать стратифицированную выборку с участниками из разных образовательных направлений и разных возрастных групп, вместе с контролем веса, сердечно-сосудистой подготовки и частоты дыхания во время оценки.Кроме того, хотя гендерные различия в vmHRV не были представлены в этом исследовании, другие исследования показывают, что это может иметь место (Silvetti et al., 2001). Ограниченное количество мужчин может быть одним из возможных объяснений и, следовательно, является ограничением, которое также необходимо учитывать при интерпретации текущих результатов. Также стоит упомянуть, что PPG как физиологическое измерение не является первой альтернативой для анализа vmHRV, но доказано, что это очень полезный подход для получения информации vmHRV (Lu et al., 2008; Джейхани и др., 2015). Как неинвазивный и недорогой метод (Allen, 2007), он был легко применен в собственной средней школе юноши. Кроме того, использованная в исследовании коррекция артефактов не является оптимальной, учитывая неопределенность правильного определения сердечных сокращений с использованием сигналов IBI (Laborde et al., 2017).

Заключение

Настоящее исследование является одним из первых, в котором применяется многоуровневый подход, который включает как самооценки, так и психофизиологические корреляты в исследовании роли регуляции эмоций в устойчивости личности.Во-первых, исследование подтвердило трехфакторную модель личной устойчивости Принца-Эмбури (Prince-Embury, 2006, 2007, 2014) с использованием адаптированной версии RSCA для выборки норвежских студентов. Во-вторых, процессы регуляции эмоций, измеряемые самооценкой и психофизиологами, частично связаны с личной устойчивостью. Адаптивная регуляция эмоций была связана с защитными характеристиками личной устойчивости, в то время как дезадаптивная регуляция эмоций была связана с характеристикой риска, характерной для личной устойчивости.Однако последнее отличалось от предыдущих исследований и требует более подробного изучения. Что касается психофизиологических коррелятов, не было выявлено никакой связи между vmHRV в состоянии покоя и глобальными шкалами RSCA. Была обнаружена связь между vmHRV в состоянии покоя и доверием к другим людям. Апостериорный анализ , изучающий подгруппы vmHRV в состоянии покоя (т. Е. С высоким и низким vmHRV) по отдельности, показал, что подростки с более высокой vmHRV были связаны с большим самооценкой чувства мастерства и чувства родства.Этого не было у подростков с более низкой vmHRV. Однако это следует интерпретировать с большой осторожностью из-за небольшого размера выборки. В этом исследовании представлены предварительные результаты, позволяющие предположить, что процессы регуляции эмоций могут быть связаны с личной устойчивостью. Корреляционный дизайн вместе с несколькими ограничениями подразумевает, что нельзя сделать причинно-следственный вывод. Однако мы надеемся, что это исследование будет стимулировать дальнейшие исследования роли регуляции эмоций в устойчивости личности как в доклинических, так и в клинических выборках.

Доступность данных

Запросы на доступ к наборам данных можно направлять на [email protected].

Авторские взносы

SSS внес большой вклад в сбор данных, анализ, обзор литературы и написание. С.С. участвовал в физиологических измерениях и анализе, а также в написании раздела «Вариабельность сердечного ритма — биологическая корреляция способности регуляции эмоций» и помогал в обсуждении. RL внесла свой вклад в сбор и анализ данных.SP-E помог с написанием и большим вкладом в раздел «Трехфакторная модель личной устойчивости». GM помог с факторным анализом и внес свой вклад в разделы «Материалы и методы» / «Результаты».

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарим наших коллег Торвальда Аска и Филлипа Эйкесета за то, что они поделились своим опытом и ценными комментариями, которые значительно улучшили рукопись.Мы также благодарим Торвальда Аск за помощь в сборе физиологических данных.

Список литературы

Альдао, А., Нолен-Хуксема, С., и Швейцер, С. (2010). Стратегии регуляции эмоций в психопатологии: метааналитический обзор. Clin. Psychol. Ред. 30, 217–237. DOI: 10.1016 / j.cpr.2009.11.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Аллен М. Т., Мэтьюз К. А. и Кеньон К. Л. (2000). Взаимосвязь чувствительности барорефлекса в состоянии покоя, вариабельности сердечного ритма и мер импульсного контроля у детей и подростков. Внутр. J. Psychophysiol. 37, 185–194. DOI: 10.1016 / S0167-8760 (00) 00089-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Аппельханс, Б. М., и Люкен, Л. Дж. (2006). Вариабельность сердечного ритма как показатель регулируемой эмоциональной реакции. Rev. Gen. Psychol. 10, 229–240. DOI: 10.1037 / 1089-2680.10.3.229

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бандура, А. (1989a). Человеческое действие в социальной когнитивной теории. г.Psychol. 44, 1175–1184. DOI: 10.1037 / 0003-066X.44.9.1175

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бандура, А. (1989b). Регулирование когнитивных процессов через воспринимаемую самоэффективность. Dev. Psychol. 25, 729–735. DOI: 10.1037 / 0012-1649.25.5.729

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бандура, А. (1997). Самоэффективность: осуществление контроля. Нью-Йорк, Нью-Йорк: W.H. Фримен, 3–604.

Google Scholar

Бандура, А., Капрара, Г. В., Барбаранелли, К., Гербино, М., и Пасторелли, К. (2003). Роль эффективности аффективной саморегуляции в различных сферах психосоциального функционирования. Child Dev. 74, 769–782. DOI: 10.1111 / 1467-8624.00567

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Beauchaine, T. (2001). Тонус блуждающего нерва, развитие и мотивационная теория Грея: к интегрированной модели функционирования вегетативной нервной системы в психопатологии. Dev. Psychopathol. 13, 183–214. DOI: 10.1017 / S0954579401002012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бландон, А. Ю., Калкинс, С. Д., Кин, С. П., и Обрайен, М. (2008). Индивидуальные различия в траекториях процессов регуляции эмоций: влияние материнской депрессивной симптоматики и физиологической регуляции детей. Dev. Psychol. 44, 1110–1123. DOI: 10.1037 / 0012-1649.44.4.1110

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бё, Т., Хайсинг, М., Скоген, Дж. К., Брейвик, К. (2016). Опросник сильных сторон и трудностей (SDQ): факторная структура и гендерная эквивалентность у норвежских подростков. PLoS One 11: e0152202. DOI: 10.1371 / journal.pone.0152202

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bosmans, M. W. G., Hofland, H. W., De Jong, A. E., and Van Loey, N. E. (2015). Как справиться с ожогами: роль самоэффективности совладания в восстановлении после травматического стресса после ожоговых травм. J. Behav. Med. 38, 642–651. DOI: 10.1007 / s10865-015-9638-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брислин, Р. У. (1970). Обратный перевод для кросс-культурных исследований. J. Cross Cult. Psychol. 1, 185–216. DOI: 10.1177 / 135

7000100301

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бакнер, Дж. К., Меззакаппа, Э., и Бердсли, В. Р. (2003). Характеристики устойчивой молодежи, живущей в бедности: роль процессов саморегулирования. Dev. Psychopathol. 15, 139–162. DOI: 10.1017 / S0954579403000087

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Карневали Л., Кениг Дж., Сгойфо А. и Оттавиани К. (2018). Вегетативные и морфологические предикторы стрессоустойчивости мозга. Фронт. Neurosci. 12: 228. DOI: 10.3389 / fnins.2018.00228

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чалмерс, Дж. А., Кинтана, Д. С., Эбботт, М. Дж., И Кемп, А.Х. (2014). Тревожные расстройства связаны со снижением вариабельности сердечного ритма: метаанализ. Фронт. Психиатрия 5:80. DOI: 10.3389 / fpsyt.2014.00080

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чепмен, Х. А., Вольтеринг, С., Ламм, К., и Льюис, М. Д. (2010). Сердца и умы: координация нейрокогнитивной и сердечно-сосудистой регуляции у детей и подростков. Biol. Psychol. 84, 296–303. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2010.03.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чарни, Д.С. (2004). Психобиологические механизмы устойчивости и уязвимости: последствия для успешной адаптации к экстремальному стрессу. г. J. Psychiatry 161, 195–216. DOI: 10.1176 / foc.2.3.368

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чиккетти Д. и Рогош Ф. А. (1997). Роль самоорганизации в повышении устойчивости детей, подвергшихся жестокому обращению. Dev. Psychopathol. 9, 797–815. DOI: 10.1017 / S0954579497001442

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чиккетти, Д., и Рогош, Ф.А. (2007). Личность, стероидные гормоны надпочечников и устойчивость у детей, подвергшихся жестокому обращению: многоуровневая перспектива. Dev. Psychopathol. 19, 787–809. DOI: 10.1017 / S0954579407000399

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чиккетти Д., Рогош Ф. А. (2012). Взаимодействие генов с окружающей средой и устойчивость: эффекты плохого обращения с детьми и серотонина, рилизинг-гормона кортикотропина, дофамина и генов окситоцина. Dev.Psychopathol. 24, 411–427. DOI: 10.1017 / S0954579412000077

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Де Витте, Н. А., Сюттерлин, С., Брет, К., и Мюллер, С. К. (2016). Вступая в суть регуляции эмоций в молодости: роль интероцептивной чувствительности, вариабельности сердечного ритма и родительской психопатологии. PLoS One 11: e0164615. DOI: 10.1371 / journal.pone.0164615

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Айзенберг, Н., Fabes, R.A., Murphy, B., Maszk, P., Smith, M., and Karbon, M. (1995). Роль эмоциональности и регуляции в социальном функционировании детей: лонгитюдное исследование. Child Dev. 66, 1360–1384. DOI: 10.1111 / j.1467-8624.1995.tb00940.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эйр, Э. Л. Дж., Дункан, М. Дж., Берч, С. Л., и Фишер, Дж. П. (2014). Влияние возраста и веса на вегетативный контроль сердца у здоровых детей: обзор. Auton. Neurosci. 186, 8–21. DOI: 10.1016 / j.autneu.2014.09.019

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Fabes, R.A., and Eisenberg, N. (1997). Регулирующий контроль и реакция взрослых на повседневные события, связанные со стрессом. J. Pers. Soc. Psychol. 73, 1107–1117. DOI: 10.1037 / 0022-3514.73.5.1107

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фернандес К. К., Джазайери Х. и Гросс Дж. Дж. (2016). Регулирование эмоций: трансдиагностический взгляд на новый домен RDoC. Cognit. Ther. Res. 40, 426–440. DOI: 10.1007 / s10608-016-9772-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гармези, Н. (1990). «Заключительное примечание: размышления о будущем», в Риск и защитные факторы в развитии психопатологии , ред. Дж. Рольф, А. Мастен, Д. Чиккетти, К. Нюхтерлейн и С. Вайнтрауб (Кембридж: Кембриджский университет Press), 527–534. DOI: 10.1017 / CBO9780511752872.030

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гейслер, Ф.К., Кубяк, Т., Сиверт, К., Вебер, Х. (2013). Тонус блуждающего нерва связан с социальной вовлеченностью и саморегуляцией. Biol. Psychol. 93, 279–286. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2013.02.013

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гилли Б. Л. и Тайер Дж. Ф. (2014). Индивидуальные различия в вариабельности сердечного ритма в состоянии покоя и когнитивном контроле при посттравматическом стрессовом расстройстве. Фронт. Psychol. 5: 758. DOI: 10,3389 / fpsyg.2014.00758

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Годхарт, А. Д., Ван дер Слуис, С., Хаутвин, Дж. Х., Виллемсен, Г., и Де Геус, Э. Дж. К. (2007). Сравнение измерений RSA во временной и частотной областях в амбулаторных записях. Психофизиология 44, 203–215. DOI: 10.1111 / j.1469-8986.2006.00490.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гудман Р. (1997). Анкета о сильных сторонах и трудностях: исследовательская записка. J. Child Psychol. Психиатрия 38, 581–586. DOI: 10.1111 / j.1469-7610.1997.tb01545.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гудман Р. (2001). Психометрические свойства анкеты сильных сторон и трудностей. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 40, 1337–1345. DOI: 10,1097 / 00004583-200111000-00015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гросс, Дж. Дж. (1998). Возникающая область регулирования эмоций: интегративный обзор. Rev. Gen. Psychol. 2, 271–299. DOI: 10.1037 / 1089-2680.2.3.271

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гросс, Дж. Дж. (2002). Регулирование эмоций: аффективные, когнитивные и социальные последствия. Психофизиология 39, 281–291. DOI: 10.1017 / S0048577201393198

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гросс, Дж. Дж. (2007). Справочник по регулированию эмоций. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Google Scholar

Гросс, Дж.Дж. И Джон О. П. (2003). Индивидуальные различия в двух процессах регуляции эмоций: влияние на аффект, отношения и благополучие. J. Pers. Soc. Psychol. 85, 348–362. DOI: 10.1037 / 0022-3514.85.2.348

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гастингс, П. Д., Нуселовичи, Дж. Н., Утендейл, В. Т., Коутя, Дж., МакШейн, К. Э. и Салливан, К. (2008). Применение поливагальной теории к регулированию детских эмоций: социальный контекст, социализация и приспособление. Biol. Psychol. 79, 299–306. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2008.07.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хиннант, Дж. Б., и Эль-Шейх, М. (2009). Симптомы экстернализации и интернализации у детей с течением времени: роль индивидуальных различий в паттернах реакции RSA. J. Abnorm. Child Psychol. 37, 1049–1061. DOI: 10.1007 / s10802-009-9341-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Холленштейн, Т., Макнили А., Истабрук Дж., Макки А. и Флинн Дж. (2012). Симпатические и парасимпатические реакции на социальный стресс в подростковом возрасте. Dev. Psychobiol. 54, 207–214. DOI: 10.1002 / dev.20582

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хольцман, Дж. Б., и Бриджетт, Д. Дж. (2017). Индексы вариабельности сердечного ритма как биомаркеры нисходящих механизмов саморегуляции: метааналитический обзор. Neurosci. Biobehav. Ред. 74, 233–255. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2016.12.032

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ху, Л. Т., и Бентлер, П. М. (1999). Критерии отсечения для индексов соответствия в анализе ковариационной структуры: обычные критерии по сравнению с новыми альтернативами. Struct. Equ. Моделирование 6, 1–55. DOI: 10.1080 / 10705519

0118

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Якобуччи Д., Посавац С. С., Кардес Ф. Р., Шнайдер М. Дж. И Попович Д. Л. (2015). Срединное разделение: надежное, усовершенствованное и возрожденное. J. Consum. Psychol. 25, 690–704. DOI: 10.1016 / j.jcps.2015.06.014

CrossRef Полный текст | Google Scholar

IBM Corp. (2016). IBM SPSS Statistics для Windows, версия 24.0 [компьютерное программное обеспечение]. Амонк, Нью-Йорк: IBM Corp.

Джейхани В., Махдиани С., Пелтокангас М. и Вехкаоя А. (2015). «Сравнение параметров ВСР, полученных на основе сигналов фотоплетизмографии и электрокардиографии», в материалах Proceedings of the 37th Annual International Conference of the IEEE Engineering in Medicine and Biology Society (EMBC) , (Piscataway, NJ: IEEE), 5952–5955.DOI: 10.1109 / EMBC.2015.7319747

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джон, О. П., и Гросс, Дж. Дж. (2004). Регулирование здоровых и нездоровых эмоций: личностные процессы, индивидуальные различия и развитие в течение жизни. J. Pers. 72, 1301–1334. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2004.00298.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кац, Л. Ф., и Готтман, Дж. М. (1995). Блуждающий тон защищает детей от супружеских конфликтов. Dev. Psychopathol. 7, 83–92. DOI: 10.1017 / S0954579400006350

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кауфманн, Т., Сюттерлин, С., Шульц, С.М., и Фогеле, К. (2011). ARTiiFACT: инструмент для обработки артефактов сердечного ритма и анализа вариабельности сердечного ритма. Behav. Res. Методы 43, 1161–1170. DOI: 10.3758 / s13428-011-0107-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кок Б. Э., Фредриксон Б. Л. (2010).Восходящие спирали сердца: вегетативная гибкость, определяемая тонусом блуждающего нерва, взаимно и перспективно предсказывает положительные эмоции и социальные связи. Biol. Psychol. 85, 432–436. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2010.09.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Корнёр, Х., Хейердал, С. (2014). Психометрические свойства норвежской версии опросника о сильных сторонах и трудностях, отчет учителя (SDQ-T). PsykTestBarn 2: 5.

Лаборде С., Мосли Э. и Мертген А. (2018). Теория блуждающего нерва: три составляющих функции контроля блуждающего нерва сердца — отдых, реактивность и восстановление. Фронт. Neurosci. 12: 458. DOI: 10.3389 / fnins.2018.00458

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лаборде С., Мосли Э. и Тайер Дж. Ф. (2017). Вариабельность сердечного ритма и тонус блуждающего нерва в психофизиологических исследованиях — рекомендации по планированию экспериментов, анализу данных и составлению отчетов. Фронт. Psychol. 8: 213. DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.00213

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лазарус Р. С., Фолкман С. (1984). Стресс, оценка и преодоление трудностей. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Springer Publishing Company.

Google Scholar

Leicht, A. S., Allen, G. D., и Hoey, A. J. (2003). Влияние интенсивных тренировок на велосипеде на вариабельность сердечного ритма во время отдыха и физических упражнений. Банка. J. Appl. Physiol. 28, 898–909.DOI: 10.1139 / h03-06

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лю Дж. Дж., Рид М. и Жирар Т. А. (2017). Повышение устойчивости: интегративная мультисистемная модель устойчивости. чел. Индивидуальный. Dif. 111, 111–118. DOI: 10.1016 / j.paid.2017.02.007

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лу, С., Джу, К., Шин, К., Ли, М., Шелли, К., Чон, К. Х. и др. (2008). Может ли вариабельность фотоплетизмографии служить альтернативным подходом для получения информации об вариабельности сердечного ритма? Дж.Clin. Монит. Comput. 22, 23–29. DOI: 10.1007 / s10877-007-9103-y

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Luszczynska, A., Gutiérrez-Doña, B., and Schwarzer, R. (2005). Общая самоэффективность в различных сферах жизнедеятельности человека: данные из пяти стран. Внутр. J. Psychol. 40, 80–89. DOI: 10.1080 / 002075000041

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лютар, С.С., Чиккетти, Д., и Беккер, Б. (2000).Конструкция устойчивости: критическая оценка и рекомендации для будущей работы. Child Dev. 71, 543–562. DOI: 10.1111 / 1467-8624.00164

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мастен А. С., Бест К. М. и Гармези Н. (1990). Устойчивость и развитие: результаты исследования детей, преодолевших невзгоды. Dev. Psychopathol. 2, 425–444. DOI: 10.1017 / S0954579400005812

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Меннин, Д.С., Холавей, Р. М., Фреско, Д. М., Мур, М. Т., и Хаймберг, Р. Г. (2007). Выявление компонентов эмоций и их нарушения в психопатологии тревожности и настроения. Behav. Ther. 38, 284–302. DOI: 10.1016 / j.beth.2006.09.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Muthén, L.K., и Muthén, B.O. (2012). Mplus Version 7 Руководство пользователя. Лос-Анджелес, Калифорния: Muthén & Muthén.

Google Scholar

Обрадович, Я.(2012). Как изучение физиологической реактивности может способствовать нашему пониманию невзгод и процессов устойчивости в процессе развития? Dev. Psychopathol. 24, 371–387. DOI: 10.1017 / S0954579412000053

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

О’Лири А. (1992). Самоэффективность и здоровье: поведенческое и стресс-физиологическое опосредование. Cogn. Ther. Res. 16, 229–245. DOI: 10.1007 / BF01173490

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Патон, Д.и Джонстон Д. (2001). Бедствия и сообщества: уязвимость, устойчивость и готовность. Disaster Prev. Manag. 10, 270–277. DOI: 10.1108 / EUM0000000005930

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Принц-Эмбури, С. (2006). Шкалы устойчивости для подростков: профили личной силы. Сан-Антонио, Техас: Оценка Харкорта. DOI: 10.1177 / 0829573507305520

CrossRef Полный текст

Принц-Эмбури, С. (2007). Шкалы устойчивости для детей и подростков: профили личной силы. Сан-Антонио, Техас: Оценка Харкорта. DOI: 10.1177 / 0829573507305520

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Принц-Эмбури, С. (2013). «Шкалы устойчивости для детей и подростков: теория, исследования и клиническое применение», в «Устойчивость детей, подростков и взрослых» , ред. С. Принс-Эмбери и Д. Х. Саклофске (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер), 19–44. DOI: 10.1007 / 978-1-4614-4939-3_3

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Принс-Эмбури, С.(2014). «Трехфакторная модель устойчивости личности и связанных с ней вмешательств», в Вмешательства по повышению устойчивости для молодежи в различных популяциях , ред. С. Принс-Эмбури и Д. Х. Саклофске (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer), 25–57. DOI: 10.1007 / 978-1-4939-0542-3_3

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Принс-Эмбури, С., и Курвиль, Т. (2008). Сравнение одно-, двух- и трехфакторных моделей устойчивости личности с использованием шкал устойчивости для детей и подростков. Банка. J. Sch. Psychol. 23, 11–25. DOI: 10.1177 / 0829573508316589

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ротбарт, М. К. (2007). Темперамент, развитие и личность. Curr. Реж. Psychol. Sci. 16, 207–212. DOI: 10.1111 / j.1467-8721.2007.00505.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шефер Дж. Э., Науманн Э., Холмс Э. А., Тушен-Каффье Б. и Самсон А. С. (2017). Стратегии регуляции эмоций при депрессивных и тревожных симптомах в молодости: метааналитический обзор. J. Youth Adolesc. 46, 261–276. DOI: 10.1007 / s10964-016-0585-0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шольц, У., Донья, Б. Г., Суд, С., и Шварцер, Р. (2002). Является ли общая самоэффективность универсальной конструкцией? Психометрические данные из 25 стран. евро. J. Psychol. Оценивать. 18, 242–251. DOI: 10.1027 // 1015-5759.18.3.242

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шварцер Р. и Иерусалим М. (2010).Общая шкала самоэффективности (GSE). Снятие тревожного стресса 12, 329–345.

Google Scholar

Шварцер Р., Уорнер Л. М. (2013). «Воспринимаемая самоэффективность и ее связь с устойчивостью», в Resilience in Children, Adolescents and Adults , ред. С. Принс-Эмбери и Д. Х. Саклофске (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Спрингер), 139–150. DOI: 10.1007 / 978-1-4614-4939-3_10

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Segerstrom, S.C., and Nes, L.С. (2007). Индексы вариабельности сердечного ритма — это показатель силы саморегулирования, усилий и утомления. Psychol. Sci. 18, 275–281. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2007.01888.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сгойфо А., Карневали Л., Альфонсо М. Л. и Аморе М. (2015). Вегетативная дисфункция и вариабельность сердечного ритма при депрессии. Напряжение 18, 343–352. DOI: 10.3109 / 10253890.2015.1045868

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шарма, В.К., Субраманиан, С. К., Аруначалам, В., и Раджендран, Р. (2015). Вариабельность сердечного ритма у подростков — нормативные данные с разбивкой по полу и физической активности. J. Clin. Диаг. Res. 9, CC08 – CC13. DOI: 10.7860 / JCDR / 2015 / 15373.6662

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сильветти, М.С., Драго, Ф., и Рагонезе, П. (2001). Вариабельность сердечного ритма у здоровых детей и подростков частично связана с возрастом и полом. Внутр. J. Cardiol. 81, 169–174. DOI: 10.1016 / S0167-5273 (01) 00537-X

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сонг, С. Ю., Долл, Б., и Март, К. (2013). «Устойчивость в классе: практическая оценка для вмешательства», в «Устойчивость детей, подростков и взрослых », ред. С. Принс-Эмбери и Д. Х. Саклофске (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер), 61–72. DOI: 10.1007 / 978-1-4614-4939-3_5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соуза, Г. Г. Л., Magalhaes, L. N., Da Cruz, T. A. R., Mendonça-De-Souza, A. C. F., Duarte, A. F. A., Fischer, N. L., et al. (2013). Контроль блуждающего нерва в состоянии покоя и устойчивость как предикторы сердечно-сосудистого аллостаза у миротворцев. Напряжение 16, 377–383. DOI: 10.3109 / 10253890.2013.767326

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соуза, Г. Г. Л., Мендонса-де-Соуза, А. С. Ф., Баррос, Э. М., Коутиньо, Э. Ф. С., Оливейра, Л., Мендлович, М. В. и др. (2007). Устойчивость и тонус блуждающего нерва предсказывают восстановление сердца после острого социального стресса. Напряжение 10, 368–374. DOI: 10.1080 / 102538

419886

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стречер, В. Дж., Де Веллис, Б. М., Беккер, М. Х. и Розенсток, И. М. (1986). Роль самоэффективности в достижении изменения поведения в отношении здоровья. Health Education. Q. 13, 73–92. DOI: 10.1177 / 10

18601300108

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Целевая группа Европейского общества кардиологов (1996).Вариабельность сердечного ритма: стандарты измерения, физиологическая интерпретация и клиническое использование. Тираж 93, 1043–1065.

Google Scholar

Тайер, Дж. Ф. (2006). О значении торможения: центральные и периферические проявления нелинейных тормозных процессов в нервных системах. Доза-реакция 4, 2–21. DOI: 10.2203 / доза-реакция.004.01.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тайер, Дж. Ф., Ос, Ф., Фредриксон, М., Соллерс, Дж. Дж., И Вагер, Т. Д. (2012). Мета-анализ вариабельности сердечного ритма и нейровизуализационные исследования: значение вариабельности сердечного ритма как маркера стресса и здоровья. Neurosci. Biobehav. Ред. 36, 747–756. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2011.11.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тайер, Дж. Ф., и Лейн, Р. Д. (2000). Модель нейровисцеральной интеграции в регуляции и дисрегуляции эмоций. Дж.Оказывать воздействие. Disord. 61, 201–216. DOI: 10.1016 / S0165-0327 (00) 00338-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тайер, Дж. Ф., и Лейн, Р. Д. (2009). Клод Бернар и связь сердце-мозг: дальнейшая разработка модели нейровисцеральной интеграции. Neurosci. Biobehav. Ред. 33, 81–88. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2008.08.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Васильев К.А., Кроуэлл С.Э., Бошейн Т.П., Мид, Х. К., и Гацке-Копп, Л. М. (2009). Соответствие физиологических показателей нарушения регуляции эмоций и самооценки: продольное исследование молодежи с психопатологией и без нее. J. Child Psychol. Психиатрия 50, 1357–1364. DOI: 10.1111 / j.1469-7610.2009.02172.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Visted, E., Sørensen, L., Osnes, B., Svendsen, J. L., Binder, P. E., and Schanche, E. (2017). Связь между самооценкой трудностей в регулировании эмоций и вариабельностью сердечного ритма: важнейшая роль непринятия отрицательных эмоций. Фронт. Psychol. 8: 328. DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.00328

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Во, К. Э., Фредриксон, Б. Л., и Тейлор, С. Ф. (2008). Адаптация к жизненным пращам и стрелам: индивидуальные различия в устойчивости при восстановлении после ожидаемой угрозы. J. Res. Чел. 42, 1031–1046. DOI: 10.1016 / j.jrp.2008.02.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вернер, Э. Э.и Смит Р. С. (1982). Уязвимые, но непобедимые: лонгитюдное исследование устойчивых детей и молодежи. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Google Scholar

Уильямс, Д. П., Кэш, К., Ранкин, К., Бернарди, А., Кениг, Дж., И Тайер, Дж. Ф. (2015). Вариабельность сердечного ритма в состоянии покоя предсказывает трудности в регуляции эмоций, о которых сообщают сами: сосредоточение внимания на различных аспектах регуляции эмоций. Фронт. Psychol. 6: 261. DOI: 10.3389 / fpsyg.2015.00261

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Характеристики шкал, включенных в данное исследование

Контекст 1

… для всех пунктов были собраны с использованием шкалы от 0 до 10 в соответствии с рекомендациями Cummins & Gullone (2000), и баллы по всем многопунктовым шкалам были преобразованы в шкалу от 0 до 100 для облегчения сравнения. В таблице 1 приводится сводка этикеток, используемых для каждой шкалы. …

Контекст 2

… тот факт, что распределение данных отклоняется от многомерной нормальности, мы сообщаем о начальной загрузке, а не о выводах машинного обучения. Статистика соответствия для различных проанализированных моделей представлена ​​в таблице 10: CFI (сравнительный индекс исправлений), RMSEA (среднеквадратичная ошибка аппроксимации) и SRMR (стандартизованная среднеквадратичная ошибка).Мы предполагаем, что приемлемыми результатами являются те, в которых CFI выше 0,950 …

Контекст 3

… модели подтверждающего факторного анализа каждой многопунктовой шкалы с объединенной выборкой всех 3 стран, связывающей элементы к одной скрытой переменной для каждой шкалы без ограничений или коррелированных ошибок, действительно продемонстрировал надлежащее качество статистики соответствия для BMSLSS и SWLS (модели 1 и 2 в таблице 10), хотя RMSEA был выше рекомендуемых значений в двух случаях, но не сделал для PWI.Допуская ковариацию некоторых ошибок, мы приспособили модифицированную модель, показывающую очень хорошую статистику соответствия для PWI (Модель 3). …

Контекст 4

… небольшое снижение благополучия с возрастом наблюдается примерно одинаково по всем трем шкалам. Объединенные стандартизованные оценки (Модель 8) показаны на рис. 2. Стандартизованные оценки для конкретных стран (Модель 9) показаны в Таблице 11 вместе с их доверительными пределами начальной загрузки. Снижение благополучия с возрастом в Чили ниже, что согласуется с тем фактом, что исследуемый возрастной диапазон для этой страны более ограничен (14–16 лет), чем для Бразилии и Испании (12–16 лет)….

Контекст 5

… 10 и 11 аналогичны моделям 8 и 9, но включают OLS, а не возраст. На Рисунке 3 показаны объединенные стандартизованные оценки, а в Таблице 12 — стандартизованные доверительные интервалы для конкретных стран. Модели 12 и 13 снова похожи на HOL (Рис. 4 и Таблица 13). …

Контекст 6

… 3 показаны объединенные стандартизованные оценки, а в таблице 12 стандартизованные доверительные интервалы для конкретной страны. Модели 12 и 13 снова похожи на HOL (рис.4 и Таблица 13). Качество подгонки всех четырех моделей является приемлемым, что отражено в Таблице 10. …

Контекст 7

… 12 и 13 снова аналогичны HOL (Рис. 4 и Таблица 13). Качество согласования всех четырех моделей является приемлемым, что отражено в таблице 10. …

Контекст 8

… PWI показывает более высокие веса регрессии на OLS, чем на HOL. Нагрузки в таблицах 10, 11 и 12 в целом очень похожи. Если мы возьмем, например, те, которые используются для регрессии на МНК (таблица 11), то стандартизованные факторные нагрузки для 17 элементов варьируются от.433 …

Контекст 9

… в таблицах 10, 11 и 12 в целом очень похожи. Если мы возьмем, например, те, которые используются для регрессии на OLS (таблица 11), стандартизованные факторные нагрузки 17 пунктов будут варьироваться от 0,433 (удовлетворенность друзьями, из BMSLSS) до 0,844 …

Уровень активности Центр воспитания детей

Есть ли у вас дети, которые никогда не сидят на месте и кажутся постоянно в движении, даже когда делают уроки, ужинают и смотрят телевизор? Или ваши дети предпочитают более спокойный образ жизни, например, чтение вместо езды на велосипеде и прогулки по парку вместо бега по полям?

Каждый человек рождается в этом мире со своим уникальным темпераментом. То, сколько активности или энергии обычно проявляет человек, является одной из десяти черт характера, которыми мы все обладаем. и способствует тому, что каждый человек становится уникальной личностью.

Ваш темперамент является врожденным и определяет то, как вы реагируете на окружающий мир. Хотя эти качества остаются неизменными на протяжении всей жизни человека, есть определенные навыки и методы, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе и вашим детям управлять этими чертами, которые могут оказаться более сложными.

Уровень активности относится к количеству физических движений, которые ваши дети совершают во время занятий.

Некоторые дети рождаются с большим количеством энергии.

• На самом деле, часто в утробе матери они демонстрируют высокую активность, часто пинают и двигаются.

• В кроватке они извиваются и двигаются, так что их никогда не обнаруживают в том же месте, где их поставили родители.

• Когда они начинают ползать, они повсюду.

• В детстве эти дети много бегают, прыгают и лазают.

• Даже сидение за обеденным столом может стать проблемой для очень активных детей. Кажется, им нужно ерзать и извиваться, чтобы высвободить свою энергию.

И наоборот, других детей, кажется, входят в мир в гораздо более спокойном состоянии. Их выход энергии намного ниже, и, когда им предоставляется выбор занятий, они часто предпочитают менее активные и более спокойные.

Как определить уровень активности ребенка?

Определить, чем занимается ваш ребенок, легко. Скорее всего, если у вас есть очень активные дети, вы уже хорошо об этом знаете. Если вы не уверены, попробуйте отследить их энергию по шкале от одного до пяти, , отвечая на следующие вопросы:

• Кажется, ваши дети все время двигаются?

• Им трудно сидеть за обеденным столом или терпеливо чего-то ждать?

• Трудно ли вашим детям сидеть во время длительных поездок на автомобиле?

• Ваши дети передвигаются по кровати во время сна, запутываясь в одеялах?

• Увлекаются ли ваши дети видами спорта, требующими много движения, например футболом и ездой на велосипеде?

• Во время повседневных привычек, таких как чистка зубов и одевание, ваши дети перемещаются повсюду, а не стоят на одном месте?

Нет Да

1 2 3 4 5

Тихий Очень Активный

Дети с высокой активностью

Если большинство ваших ответов «да» и попадают в правую часть шкалы, то у вас есть дети, которых можно отнести к «очень активным» по темпераменту.

Это означает, что вашим детям нужно двигаться, ерзать и покачиваться. Они также имеют тенденцию становиться очень возбудимыми, когда что-то делают.

Быть очень активным — это не все плохо и не все хорошо. В зависимости от детской среды и вашего темперамента активные дети могут либо хорошо вписаться, либо столкнуться с некоторыми проблемами.

Часто дети с высокой активностью преуспевают в легкой атлетике. Став взрослыми, они часто преуспевают в конкурентоспособной карьере и на работе, требующей движения, а не той, которая связана с малоподвижной деятельностью.

Активным детям нужны отдушины для получения энергии. Чтобы настроить их на успех, вы можете:

• оставьте время и пространство для движения в повседневной жизни ваших детей. Например, при выборе работы по дому помогите своим детям выбрать те, которые связаны с грубым двигательным движением, например, пылесосить, выгуливать собаку или убирать во дворе.

• во время прогулки, если есть возможность подняться по лестнице вместо лифта, сделайте это.

• по возможности пешком, а не на автомобиле.

• Если вам нужно вести машину, припаркуйте машину подальше от входа, чтобы было свободное движение, прежде чем входить в магазин.

• Помогите своим детям определить, когда чрезмерная активность неуместна, и научите их стратегиям успокоения.

Дети с низкой активностью

Напротив, если большинство ваших ответов «нет» и попадают в левую часть шкалы, ваши дети менее активны по темпераменту.

Эти дети, кажется, двигаются медленнее, предпочитают больше сидеть и часто выбирают занятия, не требующие больших физических усилий.

Менее активным детям также нужно больше времени для выполнения заданий. Эту информацию полезно знать при распределении дел по дому или при планировании прогулок. Однако вам может потребоваться вмешаться, чтобы установить ограничения или дать рекомендации о том, когда что-то должно быть завершено.

• Помните, что уровень активности является частью врожденного темперамента ваших детей.

• Используйте положительные слова, чтобы описать поведение вашего ребенка.
  Не называйте уровень активности ваших детей «чрезмерным», «диким» или «ленивым». Более позитивным переосмыслением было бы думать о них как о энергичных или спокойных.

• Признайте темперамент своих детей.
  Помогите им понять свой темперамент.

• Обучить детей навыкам самопомощи.
  Например, вы можете научить их, как успокоиться, когда их уровень активности высок, или как начать действовать, если их энергия слишком низкая.

• Обучайте успокаивающим приемам.
  Некоторые очень активные дети могут успокоиться, сделав глубокий вдох или сосчитав до 10. Другим, возможно, потребуется отдушина, например, выполнение прыжков, чтобы использовать свою энергию.

• Используйте раннее вмешательство.
  У детей с высокой активностью, которые склонны становиться чрезмерно буйными, прекратите поведение, как только вы заметите, что оно началось. Обратите внимание на поведение, успокойтесь сами, подайте ребенку сигнал, что ему нужно успокоиться, а затем при необходимости вмешайтесь.

• Помните, что некоторые из этих высоких показателей активности находятся вне контроля вашего ребенка.
  Это может быть из-за плохих порывов, не заслуживающих наказания. Вместо этого научите ребенка навыкам, которые помогут ему успокоиться. У вас может быть период охлаждения, если вы настаиваете на более тихой деятельности.

• Дети с низким уровнем энергии нуждаются в поощрении, чтобы они начали заниматься.
  Это может включать выполнение прыжков или другие физические нагрузки.Это может помочь, если вы сделаете из этого игру и сделаете это с ними.

• Направьте ребенка на другие занятия.
  Активному ребенку потребуются занятия, которые его успокаивают, а ребенку с низким уровнем энергии потребуются занятия, которые наполняют его энергией и, таким образом, повышают уровень активности.

• При необходимости установите ограничения на поведение детей.

• Хвалите своих детей.
  Всем нравится, когда их узнают, поэтому не забывайте признавать, когда они завершают работу и добиваются успеха.

• Научитесь работать вместе.
  Поймите, насколько ваш темперамент соответствует или не соответствует темпераменту ваших детей, и разработайте стратегии, чтобы помогать друг другу.

• Отправляйте сообщения, которые помогут вашим детям оценить свою уникальность и помогут им понять, кто они есть.

«Вам нравится учиться, используя свое тело».

«Вы можете найти места, которые подходят для такой энергичной жизни.”

«Вы можете успокоиться, когда вам нужно».

«Ценю ваш спокойный / активный характер».

«Вы можете научиться управлять своей энергией».

____________________________________________________________

Дополнительную информацию о темпераменте можно найти в следующих книгах. Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<рекомендованные книги о темпераменте

<все рекомендованные книги для родителей

____________________________________________________________

<вернуться к началу страницы

<дополнительные статьи о Развитие ребенка

<Тематическая страница библиотеки статей

Контрольных списков, рейтинговых шкал и рубрик (оценка)

Стратегии и инструменты оценки: контрольные списки, рейтинговые шкалы и рубрики

Контрольные списки, рейтинговые шкалы и рубрики — это инструменты, которые устанавливают конкретные критерии и позволяют учителям и ученикам собирать информацию и выносить суждения о том, что ученики знают и могут делать в отношении результатов.Они предлагают систематические способы сбора данных о конкретном поведении, знаниях и навыках.

Качество информации, полученной с помощью контрольных списков, рейтинговых шкал и рубрик, во многом зависит от качества дескрипторов, выбранных для оценки. Их польза также зависит от непосредственного участия студентов в оценке и понимания полученных отзывов.

Назначение контрольных списков, рейтинговых шкал и рубрик:

• предоставить инструменты для систематической записи наблюдений
• предоставить инструменты для самооценки
• предоставляет образцы критериев для студентов перед сбором и оценкой данных об их работе
  записывать развитие определенных навыков, стратегий, отношений и поведения, необходимых для демонстрации обучения
• разъясняют учебные потребности учащихся, представляя отчет о текущих достижениях.

Советы по разработке контрольных списков, рейтинговых шкал и рубрик

1. Используйте контрольные списки, рейтинговые шкалы и рубрики в отношении результатов и стандартов.
2. Используйте простые форматы, понятные учащимся и позволяющие передавать информацию об обучении учащихся родителям.
3. Убедитесь, что перечисленные характеристики и дескрипторы являются ясными, конкретными и наблюдаемыми.
4. Поощряйте студентов помогать в построении соответствующих критериев. Например, какие дескрипторы демонстрируют уровни производительности при решении проблем?
5. Убедитесь, что контрольные списки, шкалы оценок и рубрики датированы, чтобы отслеживать прогресс с течением времени.
6. Оставьте место для записи анекдотических заметок или комментариев.
7. Используйте общие шаблоны, которые уже знакомы учащимся и к которым можно быстро добавлять различные дескрипторы, в зависимости от оцениваемых результатов.
8. Предоставить учащимся рекомендации по использованию и созданию собственных контрольных списков, рейтинговых шкал и рубрик для самооценки и в качестве руководства для постановки целей.

Контрольные списки обычно предлагают формат «да / нет» в отношении демонстрации учащимся определенных критериев. Это похоже на выключатель света; свет либо включен, либо выключен. Их можно использовать для записи наблюдений за отдельным человеком, группой или целым классом.

Рейтинговые шкалы позволяют учителям указывать степень или частоту поведения, навыков и стратегий, проявляемых учащимся.Продолжая аналогию с переключателем света, шкала оценок похожа на переключатель диммера, который обеспечивает диапазон уровней производительности. Рейтинговые шкалы устанавливают критерии и предоставляют три или четыре варианта ответа, чтобы описать качество или частоту работы учащихся.

Учителя могут использовать рейтинговые шкалы для записи наблюдений, а учащиеся могут использовать их в качестве инструментов самооценки. Обучение студентов использованию описательных слов, таких как всегда , обычно , иногда и никогда , помогает им точно определить сильные стороны и потребности.Рейтинговые шкалы также предоставляют учащимся информацию для постановки целей и повышения успеваемости. В рейтинговой шкале описательное слово более важно, чем соответствующее число. Чем точнее и информативнее слова для каждой точки шкалы, тем надежнее инструмент.

Эффективные рейтинговые шкалы используют дескрипторы с четко понятными показателями, такими как частота. Шкалы, которые полагаются на субъективные дескрипторы качества, такие как удовлетворительное , хорошее или отличное , менее эффективны, потому что одно прилагательное не содержит достаточно информации о том, какие критерии указаны в каждом из этих пунктов шкалы.

Добавленная стоимость

Повысьте ценность контрольного списка или рейтинговой шкалы, добавив два или три дополнительных шага, которые дают учащимся возможность определить навыки, которые они хотели бы улучшить, или навыки, которые они считают наиболее важными. Например:

• поставьте звездочку рядом с навыком, который, по вашему мнению, является наиболее важным для воодушевления других
• обведите навык, который вы бы хотели улучшить
• подчеркнут тот навык, который является для вас самым сложным.

Рубрики используют набор критериев для оценки успеваемости учащегося. Они состоят из фиксированной шкалы измерений и подробного описания характеристик для каждого уровня производительности. В этих описаниях основное внимание уделяется качеству продукта или производительности, а не количеству ; например, не количество абзацев, примеры, подтверждающие идею, орфографические ошибки.Рубрики обычно используются для оценки успеваемости учащихся с целью включения результата в оценку для целей отчетности. Рубрики могут повысить последовательность и надежность подсчета очков.

Рубрики используют набор конкретных критериев для оценки успеваемости учащихся. Они могут использоваться для оценки отдельных лиц или групп и, как и рейтинговые шкалы, могут сравниваться с течением времени.

Разработка рубрик и критериев оценки

Рубрики получают все большее признание как способ как эффективной оценки обучения студентов, так и прямого, четкого и лаконичного сообщения студентам об их ожиданиях.Включение рубрик в учебные ресурсы дает возможность рассмотреть, как выглядят демонстрации обучения, и описать этапы развития и роста знаний, понимания и навыков. Чтобы быть наиболее эффективными, рубрики должны позволять учащимся видеть прогресс мастерства в развитии понимания и навыков.

Рубрики по возможности должны разрабатываться с участием студентов. Хорошее начало — определить, как выглядит качественная работа на основе результатов обучения.Образцы достижений необходимо использовать, чтобы продемонстрировать учащимся, что такое отличная или приемлемая успеваемость. Это обеспечивает набор качественных работ, которые студенты могут использовать в качестве ориентира. Как только стандарт установлен, легко определить, как выглядят образцовые уровни и менее чем удовлетворительные уровни производительности. Лучшие рубрики имеют от трех до пяти уровней описания, что позволяет различать при оценке продукта или задачи. Рубрики могут использоваться для суммативных целей для оценки оценок путем присвоения баллов каждому из различных уровней.

При разработке рубрики учитывайте следующее:

• Каковы конкретные результаты выполнения задачи?
• Есть ли у студентов некоторый опыт решения этой или подобной задачи?
• Как выглядит отличное исполнение? Какие качества отличают отличный ответ от других уровней?
• Как выглядят другие ответы по континууму качества производительности?
• Каждое ли описание качественно отличается от других? Равное ли количество дескрипторов на каждом уровне качества? Ясны и понятны ли различия учащимся и другим людям?

Начните с разработки критериев для описания приемлемого уровня.Затем используйте таксономию Блума для определения критериев дифференциации по мере продвижения вверх по шкале. Критерии не должны выходить за рамки исходного задания на выполнение, а отражать навыки мышления более высокого порядка, которые учащиеся могут продемонстрировать в рамках параметров исходного задания.

При разработке критериев оценки и уровней качества рубрики учитывайте следующие рекомендации.

• Уровень 4 — это стандарт качества Уровень .Описания должны указывать на то, что все аспекты работы превышают ожидания уровня класса и демонстрируют образцовые результаты или понимание. Это «Вау!»
• Уровень 3 — это приближающийся к стандарту качества Уровень . Описания должны указывать на некоторые аспекты работы, которые превышают ожидания уровня класса, и демонстрировать твердую успеваемость или понимание. Это «Да!»
• Уровень 2 — Соответствует приемлемому стандарту .Этот уровень должен указывать на минимальные компетенции, приемлемые для удовлетворения ожиданий на уровне класса. Работоспособность и понимание появляются или развиваются, но есть некоторые ошибки, а овладение не полным. Это «На верном пути, но…».
• Уровень 1 Еще не соответствует приемлемому стандарту. Этот уровень указывает на то, что не соответствует ожиданиям от класса, и указывает на то, что учащийся допускает серьезные ошибки, упущения или неправильные представления.Это «Нет, но…». Учитель должен принять решение о соответствующем вмешательстве, чтобы помочь ученику стать лучше.

Создание рубрик со студентами

Обучение увеличивается, когда учащиеся активно участвуют в процессе оценивания. Студенты добиваются большего успеха, когда они знают цель, видят модели и знают, как их успеваемость соотносится с результатами обучения.

Результаты обучения уточняются, когда учащиеся помогают описать критерии, используемые для оценки успеваемости.Используйте мозговой штурм и обсуждение, чтобы помочь учащимся проанализировать, как выглядит каждый уровень. Используйте понятный для учащихся язык и поощряйте учащихся определять значимые для них дескрипторы. Например, класс 3-й степени может описывать уровни качества с помощью следующих фраз.

• Супер!
• Выходя за рамки
• Соответствует стандарту
• Требуется дополнительная работа.

Используйте образцы работ, чтобы помочь студентам попрактиковаться и проанализировать конкретные критерии для разработки списка критических элементов. Они также могут использовать образцы, чтобы попрактиковаться в назначении уровней производительности и сравнении критериев от уровня к уровню.

Хотя рубрики часто используются как средства оценки средств обучения, их также можно использовать как средства оценки средств обучения. Учащиеся могут извлечь выгоду из использования рубрик, поскольку они станут более компетентными в оценке качества своей работы и оценке собственного прогресса.
Пример:

• Вовлеките учащихся в процесс оценивания, предложив им участвовать в создании рубрики. Этот процесс способствует более глубокому пониманию предполагаемых результатов и соответствующих критериев оценки.
• После того, как рубрика была создана, учащиеся могут использовать ее для руководства своим обучением. Критерии, описанные в рубрике, служат для того, чтобы сосредоточить внимание учащихся на их работе и облегчить постановку учебных целей для конкретной оценки успеваемости.Посредством самооценки или взаимной оценки учащиеся могут использовать критерии оценки работы, выполненной на сегодняшний день, и использовать ее для планирования своих «следующих шагов» в обучении.

Как измерить устойчивость с помощью этих 8 шкал устойчивости (+ PDF)

Когда мы переживаем катастрофу, травму или тревожные психологические проблемы, мы обычно реагируем горем и рядом негативных эмоций.

Это, конечно, естественная реакция на то, что наши надежды разбиты или наши цели сорваны.Однако такой опыт — не только неизбежная часть жизни, но и практически необходимый для роста и развития.

Настойчивость и стойкость возникают только из-за того, что у них есть шанс справиться с трудными проблемами.

Гевер Талли

Это именно тот опыт, который способствует повышению устойчивости. Обладая стойкостью, вы можете справиться с последствиями стресса и негативных эмоций и не только прийти в норму, но и добиться успеха.

The U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб (2015) определяет индивидуальную устойчивость как способность противостоять невзгодам и стрессу, адаптироваться к ним и восстанавливаться после них. Другими словами, устойчивость может проявляться как поддержание или возвращение к исходному состоянию психического здоровья или благополучия или достижение более зрелого и развитого состояния психического здоровья или благополучия за счет использования эффективных стратегий выживания.

Чтобы понять и эффективно развить устойчивость, очень важно понимать факторы, способствующие устойчивости.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на устойчивость. Эти увлекательные научно обоснованные упражнения помогут вам эффективно справляться с трудными обстоятельствами и дадут вам инструменты для повышения устойчивости ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Компоненты устойчивости

Устойчивость определяется по-разному, в зависимости от того, кого вы спрашиваете; Психологи могут иметь одно рабочее определение (или несколько!), в то время как те, кто работает напрямую с людьми, испытывающими трудности, часто видят это по-другому.

Не существует единого принятого набора компонентов устойчивости, но этот набор характеристик и способствующих факторов может предоставить полезное руководство:

• Оптимизм — те, кто настроен оптимистично, также обычно более устойчивы, поскольку они с большей вероятностью сохранят уверенность в завтрашнем дне, даже столкнувшись с кажущимися непреодолимыми препятствиями.
• Альтруизм — самые стойкие из нас часто обращаются за помощью к другим, когда им нужно снять стресс и повысить свою эффективность.
• Моральный компас — людям с сильным моральным компасом или стойкими убеждениями о добре и зле, как правило, легче прийти в норму.
• Вера и духовность — хотя люди и не являются обязательным фактором стойкости, они часто находят свою веру полезной в преодолении трудностей и преодолении более сильных и мудрых поступков на другой стороне.
• Юмор — люди со здоровым чувством юмора и способные посмеяться над собственным несчастьем имеют преимущество, когда дело доходит до восстановления сил, по очевидным причинам!
• Наличие ролевой модели — это также не требование устойчивости, но те, кто имеет в виду образец для подражания, могут черпать силу из своего желания подражать этому человеку.
• Социальная поддержка — неудивительно, что социальная поддержка важна, когда дело касается устойчивости; те, у кого есть сильные сети социальной поддержки, лучше подготовлены, чтобы оправиться от потери или разочарования.
• Столкновение со страхом — это не столько характеристика, сколько действие или склонность к действию, но люди, которые готовы покинуть свою зону комфорта и противостоять своим страхам, с большей вероятностью преодолеют свои проблемы и вырастут как личность.
• Смысл или цель в жизни — неудивительно, что те, кто считает, что у них есть конкретная цель в жизни или находят в своей жизни огромное количество смысла, с большей вероятностью оправятся от неудач или разочарований; когда вы искренне верите, что у вас есть цель, вы с меньшей вероятностью сдадитесь, столкнувшись с трагедией или потерей.
• Обучение — хотя часть индивидуальной устойчивости может быть в некоторой степени постоянной и неизменной, есть возможность для улучшения; повысить устойчивость можно с помощью тренировок (Staroverky, 2012).

Эти компоненты присутствуют не во всех без исключения показателях устойчивости, но они образуют хорошую основу для понимания природы и масштабов устойчивости. Большинство из них должно быть легко обнаружить по крайней мере по одной из восьми шкал устойчивости, описанных ниже.

Глядя на множество отдельных винтиков, составляющих машину устойчивости, легко представить себе, что существует множество различных способов определения и измерения устойчивости. Действительно, существует практически бесчисленное множество способов описания устойчивости и множество различных методов ее измерения.

Приведенные ниже шкалы устойчивости являются полезными инструментами для измерения устойчивости, но вы увидите, что они построены на разных теориях, основаны на разных компонентах и ​​/ или созданы для разных групп населения.В зависимости от контекста, в котором он будет применяться, одна шкала устойчивости может быть более подходящей, чем другие.

8 шкал устойчивости

Помня о важности контекста и предполагаемого использования, мы попытались предоставить разнообразные образцы шкал устойчивости в надежде, что хотя бы одна из них может удовлетворить ваши потребности.

Несмотря на то, что существуют десятки показателей устойчивости, которые вы можете изучить, мы сузили их до восьми самых популярных и наиболее эмпирически обоснованных шкал устойчивости.Эти шкалы перечислены и описаны ниже.

1) Шкала устойчивости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC)

В исследовании, проведенном Windle, Bennett & Noyes (2011), были рассмотрены девятнадцать мер устойчивости. Однако из девятнадцати только трое получили высшие психометрические оценки, одна из которых — Шкала устойчивости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC).

Эта шкала была первоначально разработана Коннором-Дэвидсоном (2003) в качестве самоотчетной меры устойчивости в клиническом сообществе посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) (CD-RISC, n.д.). Это проверенная и широко признанная шкала с 2, 10 и 25 пунктами, которые измеряют устойчивость как функцию пяти взаимосвязанных компонентов:

1. Личная компетентность
2. Принятие изменений и безопасные отношения
3. Доверие / толерантность / усиление воздействия стресса
4. Контроль
5. Духовные влияния

Благодаря большому количеству исследований с использованием этого инструмента, проведенных в различных группах населения, CD-RISC считается одной из самых высоких шкал при психометрической оценке устойчивости (Windle, Bennett, & Noyes, 2011).

2) Шкала устойчивости для взрослых (RSA)

RSA, еще одна шкала устойчивости, высоко оцененная Windle, Bennett & Noyes (2011), была разработана Friborg et al. (2003) как шкала самооценки, ориентированная на взрослых. Рекомендуется для использования в сфере здравоохранения и клинической психологии.

Эта шкала состоит из пяти пунктов, которые исследуют как внутриличностные, так и межличностные защитные факторы, способствующие адаптации к невзгодам.

Авторы, Фрибург и др.(2003) отметили ключевые факторы, которые способствуют формированию высокой устойчивости индивидов, а именно поддержку и сплоченность семьи, системы внешней поддержки, а также диспозиционные установки и поведение, на которых основаны элементы шкалы. Их:

• Личная компетентность
• Социальная компетентность
• Социальная поддержка
• Семейная согласованность
• Персональная структура

Более позднее исследование, проведенное Fribourg et al. (2005) использовали RSA для измерения взаимосвязи между личностью, интеллектом и сопротивляемостью.Они обнаружили множество связей между личностными факторами и факторами устойчивости, например, связь между более высокой личной компетентностью и повышенной эмоциональной стабильностью. Однако значительных результатов, связанных с когнитивными способностями, не было (Friborg et al., 2005).

Это соответствует мнению Windle et al. (2011), которые пришли к выводу, что RSA очень полезен для оценки защитных факторов, которые подавляют или обеспечивают буфер против психологических расстройств.

3) Краткая шкала устойчивости

В то время как большинство оценок устойчивости изучают факторы, которые развивают устойчивость, Краткая шкала устойчивости (BRS) представляет собой опросник для самооценки, направленный на измерение способности людей «оправляться от стресса».Этот инструмент, разработанный Smith et al. (2008), не использовался в клинической популяции; тем не менее, он может дать некоторые ключевые идеи для людей, страдающих стрессом, связанным со здоровьем (Smith, et al., 2008).

Amat et al. (2014) объясняют, что инструмент BRS состоит из шести пунктов, трех пунктов с позитивной формулировкой и трех пунктов с негативной формулировкой. Все шесть относятся к способности человека оправляться от невзгод. При разработке шкалы учитывались защитные факторы, такие как социальная поддержка, чтобы получить надежный показатель устойчивости (Smith, et al., 2008).

Это третья и последняя мера устойчивости, отмеченная Windle et al. (2011) как весьма достоверный и надежный показатель устойчивости, но есть гораздо больше доказательств, подтверждающих их эффективность.

4) Шкала устойчивости

Эта шкала является самой старой шкалой в нашем списке, но до сих пор используется многими исследователями. Шкала устойчивости, разработанная Wagnild and Young в 1993 году, была создана и проверена на выборке пожилых людей (в возрасте от 53 до 95 лет).Эта шкала состоит из 25 пунктов, и было обнаружено, что результаты положительно коррелируют с физическим здоровьем, моральным духом и удовлетворенностью жизнью, а отрицательно — с депрессией.

Шкала предназначена для измерения устойчивости на основе пяти основных характеристик:

1. Осмысленная жизнь (или цель)
2. Настойчивость
3. Самостоятельность
4. Невозмутимость
5. Экзистенциальное одиночество

Эти пять характеристик оцениваются с помощью двух подшкал: подшкалы личной компетентности из 17 пунктов и подшкалы принятия себя и жизни из 8 пунктов.

Последующая валидация шкалы в 2009 г. компанией Wagnild подтвердила ее внутреннюю согласованность и конструктивную валидность, поддерживая ее постоянную эффективность в качестве инструмента для оценки устойчивости.

В дополнение к исходной шкале из 25 пунктов существует сокращенная шкала из 14 пунктов, которая также доказала свою эффективность и надежность при измерении устойчивости (Abiola & Udofia, 2011).

5) Шкала защитных факторов (SPF)

Шкала защитных факторов (SPF) была разработана Понсе-Гарсия, Мэдвелл и Кеннисон в 2015 году для комплексного измерения устойчивости.Авторы протестировали и подтвердили эту шкалу устойчивости на выборке из почти 1000 студентов колледжей и обнаружили, что SPF является действительным и надежным показателем устойчивости для измерения устойчивости, особенно в группах, идентифицированных как пережившие насильственные травмы.

Эта шкала измеряет устойчивость несколько иначе, чем ранее упомянутые шкалы. Он фокусируется на факторах, которые в совокупности создают буфер между людьми, пережившими травму, и стрессом и нарушением функционирования, которые могут последовать за этим, а не на компонентах, непосредственно составляющих устойчивость.

Он состоит из 24 пунктов, измеряющих два социально-межличностных фактора (и) и два когнитивно-индивидуальных фактора (и).

С тех пор SPF был подтвержден в обзоре шкал устойчивости, проведенном Madewell и Ponce-Garcia (2016), что свидетельствует о его валидности и эффективности в клиническом применении.

6) Прогнозирующая 6-факторная шкала устойчивости

Прогнозирующая 6-факторная шкала устойчивости была разработана на основе нейробиологических основ устойчивости и теоретической взаимосвязи с факторами гигиены здоровья (Roussouw & Roussouw, 2016).

PR6 измеряет устойчивость как функцию шести областей, касающихся нескольких взаимосвязанных концепций:

• Видение : самоэффективность и постановка целей
• Самообладание : эмоциональная регуляция и способность идентифицировать, понимать и действовать в соответствии с внутренними подсказками и физическими сигналами
• Упорство : настойчивость и стойкость
• Рассуждение : более высокие когнитивные качества, такие как умение решать проблемы, находчивость и процветание
• Сотрудничество : психосоциальное взаимодействие, такое как безопасная привязанность, сети поддержки, контекст и юмор
• Здоровье : физиологическое здоровье

Было обнаружено, что PR6 обладает хорошей внутренней согласованностью и коррелирует с другими показателями устойчивости, а также с показателями гигиены здоровья.

Основываясь на этих результатах, PR6 можно считать эффективным средством измерения и особенно хорошей оценкой для использования в повышении устойчивости.

7) Шкала устойчивости к эго

Эта шкала была разработана Блоком и Кременем в 1996 году для использования при оценке устойчивости в непсихиатрических контекстах. Хотя авторы называют свою конструкцию «сопротивляемостью эго», в основном это устойчивость, как мы знаем, с точки зрения приспособляемости к изменениям обстоятельств.

Шкала устойчивости (RS-14) состоит из 14 пунктов, оцениваемых по шкале от 1 = не применяется до 4 = применяется очень сильно, причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень устойчивости.

Было обнаружено, что

баллов по этой шкале положительно коррелирует с интеллектом, поскольку он связан со способностью адаптироваться, поддерживая способность шкалы оценивать способность человека оправляться от неудач и разочарований.

8) Шкала академической устойчивости (ARS-30)

Наконец, Шкала академической устойчивости (ARS-30) — это недавно разработанный показатель, используемый для оценки устойчивости в конкретном контексте: академическая успеваемость.Саймон Кэссиди (2016) описывает академическую устойчивость как тенденцию к упорству и успеху в образовании, несмотря на трудности. Это многомерная конструкция, сфокусированная как на когнитивных аффективных, так и на поведенческих реакциях на академические невзгоды.

ARS-30 основан на ответах на виньетку, описывающую серьезную академическую задачу, оцененную по шкале от 1 = вероятно до 5 = маловероятно.

Пункты этой шкалы попадают в один из трех факторов:

1. Настойчивость
2. Рефлексия и адаптивное обращение за помощью
3. Отрицательный аффект и эмоциональная реакция

Высокие баллы по факторам 1 и 2 и низкие баллы по фактору 3 указывают на высокую устойчивость.

Было обнаружено, что эта шкала очень надежна для внутреннего пользования, и ее баллы значительно коррелировали с показателем академической самоэффективности. Хотя ARS-30 больше всего подходит в академическом контексте, оценки могут быть полезны и в других ситуациях.

Устойчивость на работе (и почему это важно)

«Как руководитель извиняйтесь за ошибки. Не извиняйся за принятие решений ».

Устойчивость — важная характеристика в контексте работы.Никто не может быть неизменно безупречным сотрудником, и каждый в какой-то момент получит критическую обратную связь или столкнется с неудачей на работе.

Этот жизненный факт подчеркивает роль устойчивости на рабочем месте как средство для сотрудников понять, в чем они потерпели неудачу или что-то не удалось, определить наиболее конструктивные способы продвижения вперед и с энергией и энтузиазмом прийти в норму, чтобы все исправить. в следующий раз.

В дополнение к стереотипному опыту, требующему устойчивости для выживания, устойчивость также является неотъемлемой частью других, менее очевидных ситуаций — нам часто необходимо сохранять устойчивость даже перед лицом позитивных изменений! Повышенная ответственность, прогресс и важные позитивные события могут привести к необходимости адаптации и восстановления (Youssef & Luthans, 2007).

Однако обычно реакция на негативные изменения подчеркивает необходимость устойчивости.

На рабочем месте отсутствие устойчивости может проявляться по-разному — страх выступить перед аудиторией, разочарование после критики за свою работу, чувство вины за то, что не проводят достаточно времени с семьей, смущение, которое испытываешь. после встречи, которая не удалась.

В книге Фактор устойчивости Карен Рейвич и Эндрю Шатте (2002) выделяют пять типичных эмоций, связанных с отсутствием устойчивости, а именно:

• Гнев
• Печаль или депрессия
• Вина
• Беспокойство или страх
• Смущение

Конечно, эти эмоции вполне естественно испытывать время от времени.Ключом к распознаванию этих эмоций как индикаторов недостаточной устойчивости является то, являются ли они несоразмерными событию (оглядываясь назад, вы можете поймать себя на мысли, что «это было чересчур!»), Или же одно и то же событие многократно вызывает одну и ту же эмоцию.

Для тех, кто идентифицирует себя с этим описанием, повышение устойчивости было бы чрезвычайно полезным.

На рабочем месте недостаток устойчивости может стать проблемой, если он мешает вам развивать свои навыки и эффективно взаимодействовать с другими.Например, боязнь публичных выступлений может заставить вас хранить молчание, даже если вы знаете, что у вас есть что внести в обсуждение. Другой пример: вы занимаетесь защитой при получении отрицательной обратной связи, теряя возможность учиться и развивать свои навыки.

Короче говоря, отсутствие устойчивости может немедленно сказаться на мотивации, когнитивном функционировании и эмоциональном благополучии. В случаях серьезной неуравновешенности это приводит к беспомощности и ощущению себя жертвой обстоятельств.

И наоборот, все мы знаем людей, которые сразу же приходят в себя и отряхиваются после неудачи, независимо от того, какие стрессовые факторы и трагедии подбрасывает им жизнь. В целом устойчивость определяется как способность оправиться от невзгод, и устойчивые люди практикуют устойчивость, оценивая и изучая все свои варианты, прежде чем принимать меры. Эти тенденции делают маловероятным повторение бесполезного прошлого опыта.

Чтобы мы могли процветать и преуспевать на работе (и дома, если на то пошло), мы должны убедиться, что мы распознаем эти эмоции по мере их возникновения, оцениваем, уместны ли они, берем на себя ответственность за нашу недостаточную устойчивость, если это так, и применить инструменты, чтобы переосмыслить наш опыт.

11 причин, по которым организациям следует обращать внимание на устойчивость

Для организаций чрезвычайно важно понимать индикаторы недостаточной устойчивости и учить руководителей и сотрудников тому, как реагировать на сложные ситуации, чтобы повысить их устойчивость.

Четыре из наиболее важных причин, по которым организации должны понимать факторы, способствующие устойчивости, и начинать внедрять программы, повышающие устойчивость:

Благополучие общих сотрудников

В то время как организации могут работать над решением проблем рабочей нагрузки параллельно, навыки устойчивости напрямую улучшают психологическое благополучие сотрудников, помогая им переосмыслить свое восприятие стресса.Здоровые и счастливые сотрудники — это продуктивные сотрудники, поэтому благополучие сотрудников является важным фактором для каждой организации.

Развитие карьеры

Сотрудникам, стремящимся к росту и развитию своих навыков, будет полезно научиться справляться с неблагоприятными рабочими ситуациями, такими как отрицательная обратная связь. Менеджеры, понимающие динамику устойчивости, могут более эффективно обучать своих сотрудников.

Исследования показали, что люди (и в особенности женщины), которые склонны приписывать свои неудачи личным недостаткам, подвержены риску снижения уверенности в себе, и эту проблему можно решить путем развития навыков устойчивости.

Инновации и кривая обучения

Большинству компаний необходимо постоянно внедрять инновации, чтобы выжить в этом бизнес-климате. Это означает, что сотрудникам необходимо постоянно работать над поддержанием и расширением своих возможностей. Этому может помешать так называемая кривая обучения — по сути, падение навыков и мотивация, когда люди учатся применять новый навык. Это может расстраивать и приводить к застою, если новые навыки не применяются успешно.

Менеджеры, которые осознают, что их сотрудники демонстрируют признаки «неупругости» во время этой кривой обучения (вместо того, чтобы интерпретировать такое же поведение, например, как отказ от сотрудничества), могут сразу же приступить к оказанию соответствующей поддержки, обеспечивая тем самым эффективное обучение и закладывая основу для успешных инноваций.

Работа в команде

Отсутствие устойчивости часто проявляется в наших межличностных ситуациях. Понимая типичное поведение, связанное с отсутствием устойчивости, руководители могут побудить сотрудников изучить свои модели мышления и изменить свою интерпретацию ситуации, тем самым уменьшив негативные чувства между членами команды и улучшив командную динамику.

Короче говоря, устойчивые сотрудники в среднем просто лучше. Они по-разному решают свои проблемы, развивают и поддерживают более эффективные буферы от стресса и беспокойства и более эффективно восстанавливаются после неудач, с которыми время от времени сталкивается каждый.

Паула Дэвис-Лаак (2014), позитивный психолог, применившая свои знания и навыки в практике повышения устойчивости тысяч работающих профессионалов, излагает семь способов, с помощью которых устойчивые сотрудники действуют по-другому, принося пользу как им самим, так и своей организации.

Высокопрочные сотрудники:

• Развивайте качественные связи
• Эффективно справляйтесь со стрессом и избегайте выгорания
• Действовать достоверно и в соответствии со своими сильными сторонами и ценностями
• Развивайте упорство (страсть и настойчивость для достижения долгосрочных целей)
• Вдохновляйтесь и ищите смысл
• Оставайтесь гибкими и психологически стойкими
• Активно управлять изменениями и неудачами

Любой руководитель согласится с тем, что эти семь способностей крайне желательны для сотрудников.Это сотрудники, которые выполняют качественную работу, вводят новшества и делятся своим вдохновением и мотивацией с коллегами.

К счастью для лидеров во всем мире, устойчивость — это характеристика, которую можно создать, развить и усилить в любой рабочей силе (Youssef & Luthans, 2007).

Повышение устойчивости на работе и за ее пределами

Процитируем известного позитивного психолога Михая Чиксентмихайи (2002, стр. 200):

«Умение пережить несчастье и сделать из него что-то хорошее — редкий дар.Говорят, что те, кто обладает им (…), обладают стойкостью или храбростью ».

Хотя некоторые люди, безусловно, кажутся рожденными с геном устойчивости, некоторые необходимые навыки устойчивости также можно освоить, если практиковать их с течением времени.

Существует ряд полезных моделей и инструментов, которые предлагают основы для понимания и повышения устойчивости. Следующие три модели рассматривают тему устойчивости с разных сторон и могут дать полезную информацию.

1.Модель ABCDE

Кратко описанная Селигманом (2012) и подробно рассмотренная Райвич и Шатте (2002), эта модель объясняет, как пять ключевых отрицательных эмоций, упомянутых ранее в этой статье, связаны с конкретным опытом. Чувство гнева обычно связано с предполагаемым нарушением прав. Чувство смущения обычно является результатом неблагоприятного социального сравнения. Печаль и депрессия часто связаны с потерей самооценки.

Эти 5 конкретных шагов, представленных в этой модели ABCDE, предлагают ключи к повышению устойчивости:

1. Неблагоприятные обстоятельства (распознавание любых неблагоприятных стереотипов мышления)
2. Убеждения (поиск истинной причины эмоций)
3. Последствия (признание негативного воздействия этих эмоций)
4. Диспут (учимся бросать им вызов)
5. Энергия (начать выбирать новые и более эффективные способы действий)

2.7 столпов устойчивости

Эта модель немецкого психотерапевта Мишелин Рамп (2010) полезна для понимания ключевых шагов, которые необходимо предпринять человеку на пути к устойчивости. Многие стратегии, описанные Rampe (2010), совместимы с подходами, рекомендованными в литературе по позитивной психологии.

Эти 7 столпов:

1. Развитие оптимизма (ведущее к положительным ожиданиям, позволяющим человеку совершать положительные действия)
2. Принятие ситуации
3. Ориентация на возможные решения
4. Брать на себя ответственность за свою жизнь
5. Побег из роли жертвы обстоятельств
6. Создание сети поддержки
7. Планирование гибкой стратегии решения будущих задач

Эти столпы предлагают ключевые шаги, которые дают человеку инструменты для того, чтобы справляться с невзгодами позитивным и конструктивным образом.

Следует отметить, что при отсутствии реальных, объективных причин, по которым дела идут лучше, надежда и оптимизм могут быть контрпродуктивными. Без последующего улучшения обстоятельств существует большая вероятность, что нереалистичные надежды и оптимизм приведут к разочарованию.

Если ничего не изменится в вашей ситуации или вашем образе действий, как вы можете ожидать, что все изменится в будущем? Это называется «большим оптимизмом» или ложной надеждой, и его не следует поощрять тем, кто от природы не слишком оптимистичен.

3. Три мушкетера стойкости

В книге Восстанови себя Эди Гринблатт (2009) представлены стратегии борьбы с профессиональным истощением и выгоранием с упором на регулярное восстановление личных ресурсов.

«Три мушкетера», описанные Гринблаттом:

• Понимание того, что восстанавливает или истощает энергию человека (то, что может восприниматься как стресс одним человеком, может рассматриваться как расслабляющее для другого, например, жестокие видеоигры)
• Опрос социальных тегов, таких как «работа» или «отпуск», чтобы определить их истинные триггеры восстановления и истощения (по сути, уточнение ситуаций, которые дают или истощают энергию как на работе, так и в нашей личной жизни)
• Осознавая, что со временем источники истощения и восстановления человека будут меняться и соответственно адаптироваться

Эти модели могут использоваться отдельными лицами, которые надеются развить собственную устойчивость, а также организациями, заинтересованными в создании устойчивой рабочей силы.Хотя истинная устойчивость требует от человека ответственности за свою жизнь, существуют способы стимулировать развитие устойчивости у сотрудников.

Например, Джордж Эверли-младший (2011) описывает, как организации могут создать устойчивую организационную культуру в статье из Harvard Business Review.

Структура, которую очертил Эверли-младший, проста:

• Люди процветают благодаря успеху — создание среды, в которой у сотрудников есть инструменты для достижения успеха, поможет сформировать устойчивых сотрудников.
• Люди учатся, наблюдая за другими — поощряйте формальные и неформальные профессиональные группы внутри организации и размещайте новых сотрудников в успешных рабочих группах, чтобы побудить их моделировать этот успех.
• Поощрение, поддержка и наставничество жизненно важны — межличностная поддержка является одним из самых надежных предикторов успеха и устойчивости.
• Управление стрессом является ключевым моментом — предоставление сотрудникам базовой подготовки по управлению стрессом может принести огромные дивиденды в виде повышения производительности и качества, не говоря уже о меньшем количестве пропусков и более здоровом сотрудниках.

В соответствии с этой концепцией, Эверли-младший отмечает две важные вещи, которые организации сделали для повышения устойчивости своих сотрудников, в том числе:

1. Инвестирование в своих лидеров путем обучения устойчивости и устойчивых лидерских навыков.
2. Инвестирование в персонал всех уровней путем содействия здоровью и благополучию сотрудников в форме оздоровительных программ для сотрудников, семинаров по физической подготовке и питанию, а также тренингов по управлению стрессом для сотрудников и их семей.

Автор Forbes Алан Колл (2017) повторяет эти уроки по созданию устойчивой рабочей силы, отмечая, что развитие устойчивости может быть усилено организациями с помощью:

• Подавать пример и повышать устойчивость на уровне руководства и управленческой команды
• Воспитание целеустремленности и помощь сотрудникам в поиске смысла в своей работе
• Развитие у сотрудников чувства контроля и уверенности в себе
• Эффективное и ответственное управление изменениями, чтобы изменения рассматривались как возможность, а не как препятствие
• Поощрение связей сотрудников, формальных или неформальных, посредством наставничества и признанных компанией групп интересов сотрудников
• Снижение уровня стресса как в организации в целом, так и среди отдельных сотрудников
• Воспитание здорового чувства юмора на рабочем месте (соответствующий уровень будет зависеть от организации и отрасли)
• Воспитание стойкости и психологической стойкости сотрудников
• Предоставление как можно большего количества возможностей для обучения и профессионального развития
• Сохранять оптимизм и использовать позитивные сообщения
• Поощрение гибкости и адаптируемости сотрудников, рабочих групп и организации в целом
• Развитие навыков решения проблем на всех уровнях компании
• Поощрение полезных привычек для физического и психического здоровья

Конечно, есть способы, которыми люди могут работать над повышением своей устойчивости как в личной жизни, так и на рабочем месте.Рич Фернандес, ветеран-директор по обучению и организационному развитию в таких компаниях, как Google, eBay и J. P. Morgan Chase, дает пять советов по повышению устойчивости на работе (2016 г.):

1. Упражнения на осознанность для управления стрессом и его минимизации
2. Разделите свою работу на части, чтобы повысить производительность и снизить когнитивное напряжение
3. Делайте «перерывы для непривязанности», чтобы работать со своей естественной умственной сосредоточенностью, ясностью и энергетическими циклами
4. Скорость развития, чтобы обдуманно и конструктивно реагировать на стресс
5. Развивайте сострадание к себе и другим, чтобы улучшить свое благополучие и уменьшить стресс

Если ваша цель на будущее — создание устойчивой рабочей силы, инвестирование в наш курс «Реализация мастер-класса по устойчивости» даст вам точные инструменты, необходимые для достижения этой замечательной цели.Курс можно не только пройти онлайн, но и все материалы будут доступны вашей организации благодаря Расширенным правам на использование.

Хотите узнать больше об устойчивости?

Загрузите PDF-документ «Дорога к устойчивости» канала Discovery Health и Американской психологической ассоциации или посмотрите превосходную лекцию Сэма Голдштейна на TED о силе устойчивости.

Сообщение о возвращении домой

Устойчивость — это невероятно полезная способность адаптироваться и справляться с невзгодами и стрессами, и, к счастью для нас, ее можно развивать и развивать с течением времени.Представленные здесь восемь шкал устойчивости можно использовать, чтобы получить общее представление о том, насколько устойчивы вы (или ваши сотрудники), и, надеюсь, советы по повышению устойчивости могут помочь вам в этом.

Важно отметить, что большинство мер устойчивости были разработаны, исследованы и применяются на Западе, и когда шкалы устойчивости применяются к незападным группам населения, могут возникнуть проблемы с достоверностью и надежностью. Каждый исследователь обязан рассмотреть внутреннюю согласованность и валидность выбранной шкалы устойчивости в контексте своей популяции (Amat et al.2014).

Если больше организаций будут уделять внимание устойчивости своих сотрудников и сосредотачиваться на повышении устойчивости на всех уровнях, они смогут лучше предотвращать и бороться со стрессом и выгоранием и построить процветающую организацию, полную способных, продуктивных и процветающих людей.

Я желаю вам удачи в использовании этой информации для измерения, обмена и повышения устойчивости в ваших сообществах.

Спасибо за чтение. Напишите нам в комментариях, если у вас есть какие-либо мысли об упомянутых шкалах устойчивости или измерении устойчивости в целом.Мы хотели бы услышать от вас!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на устойчивость бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Реализация устойчивости» © представляет собой полный научно обоснованный шаблон обучения устойчивости из 6 модулей для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам более устойчиво преодолевать невзгоды.

• Абиола, Т., и Удофия, О. (2011). Психометрическая оценка по шкале устойчивости Вагнильда и Янга в Кано, Нигерия. BMC Research Notes, 4 (1), 1-5.
• Амат, С., Субхан, М., Джаафар, В. М. У., Махмуд, З., и Джохари, К. С. К. (2014). Оценка и психометрический статус краткой шкалы устойчивости в выборке малазийских иностранных студентов. Asian Social Science, 10, 240-245.
• Кэссиди, С. (2016). Шкала академической устойчивости (ARS-30): новая многомерная мера построения. Frontiers in Psychology, 7 , 1787.
• Чиксентмихайи, М.(2002) Поток: Психология счастья. Лондон, Великобритания: Random House.
• Дэвис-Лаак, П. (2 октября 2014 г.). Семь вещей, которые устойчивые сотрудники делают по-разному. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/blog/pressure-proof/201410/seven-things-resilient-employees-do-differently
• Эверли-младший, Г. С. (24 июня 2011 г.). Создание устойчивой организационной культуры. Harvard Business Review. Получено с https://hbr.org/2011/06/building-a-resilient-organizat
• Фернандес, Р.(2016, 27 июня). 5 способов повысить устойчивость на работе. Harvard Business Review. Получено с https://hbr.org/2016/06/627-building-resilience-ic-5-ways-to-build-your-personal-resilience-at-work
• Фрибург, О., Хьемдал, О., Розенвинг, Дж. Х., и Мартинуссен, М. (2003). Новая шкала оценки устойчивости взрослых: каковы основные защитные ресурсы, лежащие в основе здорового приспособления? Международный журнал методов психиатрических исследований, 12 (2), 65-76.
• Гринблатт, Э.(2009). Восстанови себя: противоядие от профессионального истощения . Лос-Анджелес, Калифорния: Execu-Care Press.
• Колл А. (2017, 5 января). Как вы можете создать более устойчивую рабочую силу. Forbes. Получено с https://www.forbes.com/sites/alankohll/2017/01/05/how-you-can-build-a-more-resilient-workforce/2/#d707edc3f031
• Мадуэлл, А. Н., и Понсе-Гарсия, Э. (2016). Оценка устойчивости в формирующейся взрослой жизни: Шкала устойчивости (RS), Шкала устойчивости Коннора – Дэвидсона (CD-RISC) и Шкала защитных факторов (SPF). Личность и индивидуальные различия, 97, 249-255.
• Понсе-Гарсия, Э., Мадуэлл, А. Н., и Кеннисон, С. М. (2015). Разработка шкалы защитных факторов: устойчивость к насильственной травме. Насилие и жертвы, 30 (5), 735-755.
• Рамп, М. (2010). Дер Р-Фактор . Гамбург и Нордерштедт: Книги по запросу
• Рейвич К. и Шатте А. (2002) Фактор устойчивости: 7 основных навыков для преодоления неизбежных жизненных препятствий. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Three Rivers Press.
• Россоу, П. Дж., И Россоу, Дж. Г. (2016). Прогнозирующая 6-факторная шкала устойчивости: основы нейробиологии и организационное применение. Международный журнал нейропсихотерапии, 4 (1), 31-45.
• Селигман М. (2012). Flourish: новое видение счастья и благополучия . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
• Смит, Б. У., Дален, Дж., Виггинс, К., Тули, Э., Кристофер, П., и Бернард, Дж.(2008). Краткая шкала устойчивости: оценка способности прийти в норму. Международный журнал поведенческой медицины , 15 (3), 194-200.
• Староверский И. (2012, 1 октября). Что такое устойчивость? 10 важнейших характеристик устойчивости. Консультации и психотерапия StarOverSky. Получено с https://staroversky.com/blog/what-is-resilience-10-critical-characteristics-of-resilience
• Шкала устойчивости Коннора-Дэвидсона (без даты). В Руководстве пользователя CD-RISC .Получено с http://www.cd-risc.com/user-guide.php
• Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2015). Индивидуальная стойкость. Общественное здравоохранение и неотложная медицинская помощь для подготовленных нации. Получено с http://www.phe.gov/Preparedness/planning/abc/Pages/individual-resilience.aspx
• Вагнильд, Г. (2009). Обзор шкалы устойчивости. Журнал сестринских измерений, 17 (2), 105-113.
• Вагнильд Г. М. и Янг Х. М. (1993).Развитие и психометрия. Журнал сестринских измерений, 1 (2), 165-178.
• Виндл, Г., Беннет, К. М., и Нойес, Дж. (2011). Методологический обзор шкал измерения устойчивости. Здоровье и качество жизни, 9 (1), 1-18.
• Youssef, C.M. & Luthans, F. (2007). Позитивное организационное поведение на рабочем месте: влияние надежды, оптимизма и устойчивости. Журнал менеджмента, 33 (5), 774-800.

Пройдите личностный тест — Проект психометрии с открытым исходным кодом

На этом веб-сайте представлена ​​коллекция интерактивных личностных тестов с подробными результатами, которые можно использовать для личного развлечения или для получения дополнительной информации об оценке личности.Эти тесты варьируются от очень серьезных и широко используемых научных инструментов по популярной психологии до самодельных викторин. Особое внимание уделяется сильным и слабым сторонам и валидности различных систем.

Рекомендуемые испытания

Тест личности большой пятерки:
В академической психологии принято считать, что существует пять основных черт личности. Эта модель используется в большинстве исследований личности и является основой многих наиболее авторитетных тестов, используемых психологами, поддерживающими тесные связи с академическим сообществом.«Большая пятерка» обычно не пользуется популярностью в ориентированной на потребителя оценке личности или самопомощи, потому что многим людям обратная связь модели кажется относительно простой. В этом тесте используются общедоступные шкалы из Международного пула элементов личности.

Статистический тест «Какой персонаж»: Этот инструмент сравнит ваши ответы с базой данных из 1410 вымышленных персонажей. База данных создается путем краудсорсинга рейтингов персонажей, и цель состоит в том, чтобы сопоставить людей с персонажами, которые, по их мнению, похожи на них, с использованием методов из систем рекомендаций.Также существует версия партнерского отчета, которая является еще более продвинутой. И вариант для пар.

Прочие испытания

Inventory of Phonetic Associates (Experimental) : Люди склонны создавать ассоциации между звуком и значением особым образом, которые кажутся последовательными в разных культурах. Этот тест измеряет, насколько сильно вы демонстрируете типичную предвзятость, и исследует, что это значит. Исследования показали, что у людей с аутизмом эта предвзятость меньше, чем у нейротипиков.

Шкала личности первенца : Этот тест был разработан для получения максимально возможной разницы между оценками первенцев (старших) и детей, родившихся позже. Она коррелирует с очередностью рождения больше, чем любая другая шкала самооценки, но корреляция все еще чрезвычайно мала, потому что большинство распространенных утверждений о влиянии порядка рождения на личность преувеличены и ошибочны.

Аналоги для множественного широкополосного доступа: Большинство личностных тестов задают одни и те же вопросы, они просто по-разному организуют свои результаты.Он подсчитывает все баллы, которые вы, вероятно, получите, если пройдете 8 различных хорошо известных личностных тестов всего из одного набора заданий.

Шкала многомерной интроверсии-экстраверсии: Идея интроверсии и экстраверсии — одна из старейших и наиболее известных идей в психологии личности. Данные показывают, что люди могут иметь в виду несколько разных вещей, когда они описывают себя как интровертов или экстравертов, поэтому черту интроверсии-экстраверсии следует фактически разбить на пару разных, хотя и связанных, черт.

Открытые расширенные шкалы юнгианского типа:
Система типов личности, предложенная Карлом Юнгом (1921), а затем уточненная Ч. Майерсом и И. М. Бриггсом, стала чрезвычайно широко используемой теорией личности в контекстах самопомощи, управления бизнесом, консультирования и духовного развития, но она обычно не используется. в академических исследованиях, где, как и все теории типов, к ней относятся скептически. Система производит 16 типов личности на основе четырех дихотомий и является системой, используемой, среди многих других, в индикаторах типа Майерса Бриггса и Сортировщике темперамента Кейрси.OEJS — это бесплатное средство измерения четырех дихотомий с открытым исходным кодом, которое дает результат, эквивалентный обычным тестам.

Инвентаризация темперамента Фишера:
FTI — это общий показатель личности, который прослеживает поведение человека до функции нейромедиаторов в головном мозге. Он делит людей на один из четырех темпераментов, каждый из которых связан с определенными нейрохимическими веществами.

Эннеаграмма личностных шкал OSPP:
Эннеаграмма личности — это система из девяти типов личности, организованная геометрической диаграммой.Многие авторы продвигали его как духовный инструмент и инструмент самопомощи, и существует несколько различных популярных тестов типа эннеаграммы. OEPS был разработан этим веб-сайтом и отражает среднее представление о том, что представляет собой каждый тип в популяции энтузиастов онлайн-эннеаграммы.

Многофакторный общий тест знаний:
Тест на общие знания, измеряющий четыре аспекта общих знаний.

Масштаб художественных предпочтений:
Оценивайте картины, чтобы узнать, каковы ваши предпочтения в искусстве с точки зрения стиля и содержания.

Полномасштабный IQ-тест:
Тест IQ, измеряющий весь спектр человеческих способностей.

Психоневротический список Вудворта:
WPI, который часто называют первым личностным тестом, был разработан военными США во время Первой мировой войны для выявления новобранцев с высоким риском развития контузии. Разработанный слишком поздно для такого использования, WPI вместо этого нашел свое место в качестве доминирующего показателя самооценки личности в академических психологических исследованиях в течение 1920-х и 30-х годов, но с тех пор о нем по большей части забыли.

Шкала невербальной непосредственности : Эта шкала измеряет индивидуальные различия в использовании языка тела при общении.

Оценка по шкале привлекательности — мужчина / женщина:
EMAS и EFAS измеряют индивидуальные различия во взглядах мужчин и женщин соответственно.

Маркеры IIP RIASEC:
Коды Голландии (аббревиатура RIASEC относится к шести кодексам Голландии) — это типология профессий, которая группирует рабочие места по шести категориям и описывает различные личностные характеристики людей, склонных к каждой категории.С момента ее разработки Джоном Л. Холландом в 1950-х годах эта теория стала доминирующей в области профориентации и была включена в большинство оценок, которые вы могли бы пройти в университетском центре планирования карьеры. Маркеры RIASEC из общедоступного пула элементов интересов были разработаны Джеймсом Раундсом и его коллегами в 2008 году для использования в психологических исследованиях.

Короткая темная триада:
«Темная триада» — это название трех черт личности, которые обычно кажутся злыми или злыми: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.Совместное изучение этих трех черт как темной триады стало популярным в 2000-х годах. В 2011 году Делрой Полхус и Дэниел Джонс опубликовали Краткую темную триаду (SD3) как единый короткий тест для одновременного измерения всех трех характеристик.

Протестантская шкала трудовой этики : Существует социологическая теория, согласно которой страны Северной Европы в ходе промышленной революции развивались быстрее, чем страны Юга, из-за того, что протестантизм продвигал труд, а не католицизм.Эта идея была подхвачена некоторыми психологами, которые считают, что люди могут иметь разные уровни протестантской трудовой этики.

Шкала атрибутов личности ботаников: Мера личностных качеств, которые отличают тех, кто называет себя ботаниками, от тех, кто этого не делает.

Open DISC Assessment Test:
Модель личности DISC — это система, которая делит людей на четыре типа личности. Модель продвигается на коммерческой основе несколькими различными организациями для использования на рабочем месте.

Тест на четыре темперамента:
Если бы в 1850 г. вы попросили хорошо образованного западного человека описать себя, он бы ответил, используя язык четырех темпераментов, расширение древней теории медицины четырех гуморов на личность греческого врача Галена (129–216 гг. Н.э.). Четыре темперамента как общепринятый способ описания личности были побеждены развитием психологии после 1900 года, но в последнее время они пережили возрождение и получили распространение в духовном контексте и в контекстах самопомощи.

Тест по 16 личностным факторам Кеттелла: В 1940-х годах Раймонд Кеттелл предложил модель человеческих индивидуальных различий с 16 факторами, основанную на статистическом исследовании ответов на анкеты личности. Модель Кеттелла никогда не получила широкого признания, и его статистический анализ, который выявил 16 факторов, никогда не был успешно воспроизведен, но созданный им тест, опросник 16PF, был очень популярен в прикладной психологии, например, в таких контекстах, как консультирование и человеческие ресурсы.В этом тесте используются общедоступные шкалы из Международного пула элементов личности, которые были разработаны Льюисом Голдбергом для эквивалента 16PFQ.

Шкала самооценки Розенберга: Разработанная в 1960-х годах Моррисом Розенбергом для изучения самооценки подростков, шкала RSES стала наиболее широко используемым универсальным измерителем самооценки в психологических исследованиях.

Обзор словарных исмов (SDI-46) : SDI — это показатель социально-политических отношений, разработанный Жераром Сосье.Его название ссылается на тот факт, что оно было получено в результате поиска в словаре слов, описывающих различные философии (которые часто заканчиваются на «изм», например, либерализм, хоббизм), которые затем были сведены к основополагающим факторам с помощью статистического анализа. Версия SDI-46 была опубликована в 2013 году.

Open Hemispheric Brain Dominance Scale: Измерение мышления левого / правого полушарий мозга, научно опровергнутая, но все еще популярная идея.

Общая шкала верований заговорщиков: Мера веры в теории заговора.

Тест памяти лица на основе экспозиции: Измерение памяти лица и слепоты.

Словарный тест на IQ: Словарный тест, дающий результат, подобный результату IQ.

Шкала родства с природой (NR-6) : NR-6 измеряет силу психологической связи человека с природой, что считается психологически здоровым.

Заявление об ограничении ответственности

Все эти тесты предназначены только для образовательных и развлекательных целей.Они не применяются клинически, и поэтому результаты не подходят для принятия важных решений. Эти тесты также не являются безошибочными: если результаты говорят о вас что-то, что вы не считаете правдой, вы правы, а это неверно.

Ключевые характеристики музыкального инструмента

Ключевые характеристики музыкального инструмента

Ключевые характеристики эмоциональной музыки

Ассоциация музыкальных ключей с конкретными эмоциональными или качественными характеристиками была довольно распространена до 20 века.Это было частью общего культурного опыта тех, кто сочинял, исполнял и слушал музыку. Когда Моцарт, Бетховен или Шуберт, например, писали пьесу ля мажор, они прекрасно понимали, что это «ключ от могилы», и знали, что многие в их аудитории тоже. Мы теряем часть смысла их музыки, если не осознаем их эмоциональный выбор. Хотя эти характеристики были, конечно, субъективными, можно было представить каждую клавишу как уникальную, потому что каждая клавиша фактически звучала по-разному в разных темпераментах.Когда после 1917 года доминирующей настройкой стал равный темперамент, качество звучания каждой клавиши стало одинаковым, и поэтому эти аффективные характеристики по большей части утеряны для нас. (См. «Клетка из слоновой кости» для фортепиано). Одно из наиболее влиятельных описаний характеристик, характерных для немецкоязычных культур конца 18 и начала 19 века, было взято из книги Кристиана Шубарта Ideen zu einer Aesthetik der Tonkunst (1806):

C Major
Совершенно чистый. Его характер: невинность, простота, наивность, детская болтовня.

до минор
Признание в любви и одновременно плач несчастной любви. В этом ключе заключены все томление, тоска, вздохи измученной любовью души.

D ♭ Major
Злобный ключ, переходящий в печаль и восторг. Он не может смеяться, но может улыбаться; он не может выть, но он может, по крайней мере, гримасничать от своего плача. Следовательно, в этой тональности могут быть выявлены только необычные характеры и чувства.

C # Незначительный
Покаянное оплакивание, интимная беседа с Богом, другом и помощником жизни; вздохи разочарованной дружбы и любви лежат в его радиусе.

D Major
Ключ триумфа, аллеи, боевых кличей, радости победе. Таким образом, в этой тональности заложены манящие симфонии, марши, праздничные песни и ликующие хоры.

ре минор
Меланхолическая женственность, выводок селезенки и юмора.

E ♭ Major
Ключ любви, преданности, интимного разговора с Богом.

D # минор
Чувство тревоги самого глубокого горя души, задумчивого отчаяния, самой черной депрессии, самого мрачного состояния души.Каждый страх, каждое колебание содрогающегося сердца выдыхается из ужасного Ре-минор. Если бы призраки могли говорить, их речь приближалась бы к этому ключу.

E Major
Шумные крики радости, смех удовольствия и еще не полный, полный восторг — в ми мажоре.

ми минор
Наивное, женственно невинное признание в любви, причитание без ворчания; вздохи, сопровождаемые небольшими слезами; этот ключ говорит о неминуемой надежде разрешиться в чистом счастье до мажор.
Ф мажор
Податливость и спокойствие.

ф минор
Глубокая депрессия, похоронный плач, стоны страдания и тоска по могиле.

F # Major
Победа над трудностями, свободный вздох облегчения, когда преодолеваются препятствия; Отголосок души, которая отчаянно боролась и, наконец, победила, заключается во всех применениях этого ключа.

F # Minor
Мрачный ключ: страсть тянет, как собака кусает платье.Обида и недовольство — его язык.

G Major
Все деревенское, идиллическое и лирическое, каждая спокойная и удовлетворенная страсть, каждая нежная благодарность за настоящую дружбу и верную любовь, — словом, каждое нежное и умиротворенное сердечное чувство правильно выражено в этом ключе.

G минор
Недовольство, беспокойство, беспокойство по поводу неудачной схемы; вспыльчивое скрежетание зубами; Одним словом: обида и неприязнь.

A ♭ Major
Ключ от могилы.Смерть, могила, разложение, суд, вечность лежат в его радиусе.

A ♭ Незначительное
Ворчун, сердце сжалось, пока не задохнется; плачущий плач, тяжелая борьба; Одним словом, цвет этой клавиши — все, что борется с трудностями.

A Major
В этот ключ входят признания в невинной любви, удовлетворение своим положением вещей; надежда снова увидеть любимого человека при расставании; юношеская жизнерадостность и упование на Бога.

Несовершеннолетний
Набожная женственность и нежность характера.

B ♭ Major
Веселая любовь, чистая совесть, надежда, стремление к лучшему миру.

B ♭ минор
Причудливое существо, часто одетое в одежду ночи. Он несколько угрюм и очень редко принимает приятный вид. Насмехаясь над Богом и миром; недоволен собой и всем; В этой тональности звучит подготовка к самоубийству.

B Major
Ярко окрашенный, возвещающий о диких страстях, составленный из самых ярких цветов.