Тренировка памяти и внимания у детей 8 лет: игры, задания и упражнения для тренировки внимания и памяти у детей

By alexxlab Разное

Содержание

игры, задания и упражнения для тренировки внимания и памяти у детей


Вот теперь, когда проблема ясна, приступаем к полезным активностям! Научить ребёнка
управлять вниманием помогут игры.


Выбирайте игры и задания по возрасту


детям 4-5 лет
 | 
6-8 лет  | 
9-10 лет


Игры и упражнения на внимание для детей 4-5 лет


Дошкольникам сложнее всего усидеть на месте, поэтому игровая форма занятий подходит им больше
всего.


Игра «Запрещенный цвет» на концентрацию и
распределение внимания


Перед началом игры установите правила:

— нельзя называть запрещенные цвета, например, зелёный и красный;

— нельзя один и тот же цвет называть дважды.


А теперь задавайте вопросы: «Какого цвета небо? Какого цвета трава? Какого цвета солнце? Какого
цвета клубника?» Возможные варианты ответов: «Голубого; как газон; желтого; как сердце».


Игра «Придумай автомобиль» Развиваем
избирательность внимания


Предложите ребёнку представить проезжающий мимо автомобиль, который каждый раз возвращается. Как
он выглядит? Какие звуки издает? Постепенно картинка должна становиться все более живой и
насыщенной.


Делайте ребёнку подсказки, но не комментируйте каждое его действие. Так он может отвлечься от
игры и потерять интерес к ней.


Игра «Найди лишнее» на концентрацию и распределение
внимания


Прочитайте ребёнку стихотворение и попросите хлопать в ладоши, если он слышит лишние слова.


Прилетели птицы:

Голуби, синицы,

Аисты, вороны,

Галки, макароны.


Прилетели птицы:

Голуби, синицы,

лебеди, куницы,

Галки и стрижи,

Чайки и моржи.


Игра «LOGIC Шульте» развивает концентрацию и
устойчивость внимания

Развитие памяти 7 8 лет

Развитие памяти 7–8 лет

Память лежит в основе способностей человека и является условием приобретения знаний, формирования умений и навыков. Общеизвестно, что существуют большие индивидуальные различия памяти. Каждый ученик запоминает и воспроизводит материал по-разному. И не только лучше или хуже, а именно по-своему, ибо память может быть хорошей по отношению к одним предметам, явлениям и плохой по отношению к другим. Некоторые дети прекрасно запоминают стихи и очень слабо — математические формулы, правила; другие — наоборот. Одни школьники могут быстро вспомнить выученное и дать нужный ответ, другие не могут легко воспроизвести то, что когда-то запомнили. 

Типология памяти достаточно сложна. О словесно-логической памяти говорят, когда запоминание преимущественно связано с использованием теоретических положений, словесных формулировок. Образная память тесно связана с воображением. Всем известно, как по-разному пересказывают дети содержание кинокартин, книг. Каждый по-своему вспоминает экскурсии, походы: одни перечисляют последовательность событий, воспроизводят объяснения экскурсовода или учителя; в пересказе других вы увидите дорогу, по которой шел ребенок, представите людей, с которыми он встретился.

В младшем школьном возрасте память, как и все другие психические процессы, претерпевает существенные изменения. Суть их состоит в том, что память ребенка постепенно приобретает черты произвольности, становясь сознательно регулируемой и опосредствованной. Преобразование памяти обусловлено значительным повышением требований к ее эффективности, возникающих в ходе учебной деятельности. Теперь ребенок должен многое запоминать: заучивать материал буквально, уметь пересказать его близко к тексту, помнить заученное и уметь воспроизвести его через длительное время. Неумение ребенка запоминать сказывается на его учебной деятельности и влияет в конечном итоге на отношение к учебе и школе. 

У первоклассников (как и у дошкольников) хорошо развита непроизвольная память, фиксирующая яркие, эмоционально насыщенные для ребенка сведения и события его жизни. Однако далеко не все из того, что приходится запоминать первокласснику в школе, является для него интересным и привлекательным. Поэтому непосредственная память оказывается здесь уже недостаточной. Для детей 7–8 лет запомнить что-то без применения каких-либо средств гораздо проще, чем запомнить, осмысливая и организуя материал. По мере усложнения учебных заданий установка «просто запомнить» перестает себя оправдывать, и это вынуждает ребенка искать приемы организации памяти. Чаще всего таким приемом оказывается многократное повторение — универсальный способ, обеспечивающий механическое запоминание. Совершенствование памяти в младшем школьном возрасте обусловлено в первую очередь приобретением в ходе учебной деятельности различных способов и стратегий запоминания, связанных с организацией и обработкой запоминаемого материала. Если ребенок в начальной школе не овладевает приемами смыслового запоминания, его логическая память может остаться недостаточно сформированной. Основой логической памяти является использование мыслительных процессов в качестве опоры, средства запоминания. Такая память основана на понимании. В качестве мыслительных приемов запоминания могут быть использованы: группировка, выделение опорных пунктов, составление плана, классификация, структурирование, схематизация, установление аналогий, ассоциация и др. Так, дети 7–8 лет с успехом учатся пользоваться пиктограммами для запоминания, в частности, стихов: к каждой строчке рисуется очень схематичная картинка, передающая смысл фразы, затем ребенок воспроизводит стихотворение при опоре на рисунки, а потом и без них. 

Помогите ребенку разобраться в особенностях его памяти: выясните, какую информацию он легче запоминает, как ему легче запоминать (на слух, при помощи зрения, движений и др.), а затем переходите к обучению приемам эффективного запоминания. Но, даже успешно освоив в ходе обучения способы смыслового анализа и запоминания, дети не сразу приходят к их применению в учебной деятельности. К этому необходимо специальное побуждение со стороны взрослого.

Заучивание стихов, изучение иностранных языков, кроссворды, счет в уме, решение логических задач, игры в шахматы и шашки — все это способствует улучшению памяти в любом возрасте. И не забывайте о физических нагрузках, которые увеличивают приток кислорода в мозг и активизируют все психические процессы. 

Мы убеждены, что занятия на нашем сайте и выполнение этих рекомендаций значительно улучшат память вашего ребенка. 

Веры в успех вам и вашему ребенку!

Тренировка памяти: советы и упражнения, которые помогут держать мозг в тонусе

Содержание:

 

Для чего нужно тренировать память

Память человека неразрывно связана с мозгом и мыслительными процессами. Чем больше информации мы удерживаем в памяти, тем больше активности у мозга, которому приходится эту информацию обрабатывать. Так мозг обучается и становится более развитым.

Однако уровень интеллекта не фиксируется раз и навсегда в одной точке. Ученые из института Макса Планка в Берлине выяснили, что мозг достигает пика активности в возрасте 16–25 лет, после чего когнитивные функции постепенно снижаются. Но это не значит, что нельзя вернуть мозгу былую силу. Как раз для этого необходимо тренировать мозг и память.

Наш мозг обладает нейропластичностью – способностью адаптироваться к новым условиям и изменяться. И делать это он может в любом возрасте. А лучше всего мозг формирует новые нейронные связи, когда узнает что-то новое и запоминает эту информацию. Также исследования показывают, что регулярные тренировки памяти увеличивают показатели интеллекта у взрослых людей и способны улучшить память пожилых людей и вернуть ее к показателям среднего возраста.

 

Материалы по теме:
9 простых привычек, которые улучшают память
6 упражнений на развитие памяти
Развитие памяти — эффективные способы тренировки

Способы тренировки

Чтобы поддерживать память в тонусе, ее, как и тело, нужно тренировать. Но не пугайтесь – это не так сложно и почти не потребует дополнительных усилий. Все действия, которые помогут тренировать память, легко можно включить в повседневную рутину.

Изучать иностранные языки. Это один из лучших способов, который развивает и мозг, и память. Когда вы изучаете иностранный язык, вы сталкиваетесь с новой и неизвестной системой. Но именно это стимулирует работу мозга и заставляет его выходить из зоны комфорта. Также это довольно трудоемкое занятие, которое требует повышенной концентрации внимания. Ступенчатый процесс изучения – вы начинаете с простых вещей и постепенно повышаете свой уровень, обеспечивает мозгу равномерную нагрузку. А в конце вас ожидает награда – вы узнаете новую культуру, сможете поговорить с носителем языка, сдать экзамен и получить новую работу. Это, в свою очередь, влияет на выработку гормона дофамина, который отвечает за чувство удовлетворения, а также помогает процессам обучения и запоминания.

Работать над воображением и визуализацией. Развивать память помогает образное мышление. Допустим, вам надо запомнить номер телефона или новый пин-код банковской карты. Представьте, как вы набираете нужные цифры на клавиатуре, как двигаются ваши пальцы и какие линии они прочерчивают. Другой пример – список покупок. Визуализируйте в уме те продукты, которые вы собираетесь купить. Так вы не только не забудете купить апельсины или банку тунца, но и создадите с этими объектами эмоциональную связь. Также пробуйте мысленно представлять в уме образы того, что вы читаете, будь то художественная литература или статья в бизнес-издании. Механизм запоминания работает так, что в случае необходимости мозг воспроизведет нужный зрительный образ.

Нарушать автоматизм. Ежедневно мы совершаем множество рутинных действий – чистим зубы, идем знакомой дорогой до работы, заказываем один и тот же вид кофе в кафе по соседству. Мозг в это время действует на автомате и не напрягается. Чтобы растормошить мозг и заставить его работать активнее, полезно периодически менять устоявшиеся привычки. Например, сменить привычный маршрут, почистить зубы левой рукой, если вы правша, попробовать новое блюдо в кафе или приготовить самому по новому рецепту. 

 

10 упражнений для развития памяти

Чтобы натренировать память, попробуйте ежедневно выполнять эти упражнения.

1. Решать арифметические примеры

Когда вы выполняете арифметические вычисления, вы заставляете мозг работать и анализировать ситуации быстрее. Также можно ввести арифметические подсчеты в бытовую жизнь. Например, считать в уме чаевые в кафе или выгоду, которую можно получить от специального предложения в магазине.

2. Учить стихи

Попробуйте каждый день заучивать небольшое стихотворение или его фрагмент. Когда учите стихотворение, старайтесь проговаривать его вслух. Так вы задействуете свой артикуляционный аппарат, что способствует лучшему запоминанию. Со временем вам понадобится меньшее количество повторений, чтобы выучить один стих. 

3. Описывать предметы

Выберите любой предмет, который есть поблизости – вазу, статуэтку, книгу с интересной обложкой. Лучше выбирать предметы, у которых больше деталей. Смотрите на предмет внимательно полминуты и запоминайте все детали. После этого отвернитесь от предмета и опишите его во всех подробностях.

4. Разгадывать кроссворды

Кроссворды эффективно тренируют мозг и память. Также подойдут и другие игры со словами, например, скрабл. 

5. Запоминать фигуры («Спички»)

Для этого упражнения вам понадобится десять спичек. Сначала возьмите пять спичек и бросьте их на стол. В течение нескольких секунд запоминайте их расположение, потом отвернитесь и попробуйте сделать такую же картину из других пяти спичек.

6. Запоминать предметы или слова

Положите на стол десять разных предметов, перечислите их вслух в течение минуты, а потом накройте чем-нибудь. После этого попытайтесь назвать все предметы, которые лежат на столе. Чтобы повысить сложность упражнения, можно увеличить количество предметов. Также упражнение можно выполнять с помощью списка слов. Запишите на листе слова, переверните лист и повторите написанное. 

7. Выполнять действия вслепую 

Попробуйте походить по квартире с закрытыми глазами или сделать привычное действие вслепую. Это улучшит память и повысит навыки пространственного ориентирования.

8. Рассказывать истории

Попробуйте придумывать рассказ о том, как прошел ваш день. Сторителлинг помогает лучше запоминать важные события и интересные детали, а также связывать эмоции с воспоминаниями.

9. Делать мысленные экскурсии

Представьте себе путь на работу или мысленно прогуляйтесь по квартире. Во время таких «прогулок» обращайте внимание на детали и рассматривайте отдельные объекты. Это упражнение тренирует концентрацию внимания, ведь в ходе прогулки вы затрачиваете достаточно много времени, чтобы детально изучить объекты.

10. Строить дворцы памяти

Представьте хорошо знакомое вам пространство, например, свою комнату. Потом выберите там предметы или места, которые будут вашими «крючками», и привяжите к ним нужные ассоциации. Чем более абсурдными они будут, тем лучше запомнятся. Когда освоите метод на знакомом месте, сможете строить такие дворцы из любого пространства.

Shutterstock / Gohengs

 

Тренировка памяти и внимания

Умение концентрироваться и удерживать внимание очень важно для развития памяти. Ведь именно так воспоминания переносятся из краткосрочной памяти в долгосрочную. 

Начать стоит с того, чтобы максимально концентрировать внимание на одном виде деятельности. Когда работаете над какой-либо задачей, не отвлекайтесь на другие дела или соцсети. 

Также можно выполнять упражнения, которые помогут развить как внимание, так и память. Для этого хорошо подходят упражнения для скорочтения. Например, таблицы Шульте. Их суть – последовательно находить числа за как можно меньшее количество времени. Когда вы ищете числа в таблице, зрение сразу фиксирует несколько ячеек. Таким образом вы запоминаете место нахождения не только нужной ячейки, но и ячеек с другими числами. Таблицы тренируют периферийное зрение, внимание и наблюдательность.

Также подойдет тест Струпа. Он хорошо тренирует как зрительную память, так и внимательность. Его суть заключается в том, чтобы назвать вслух цвет слов как можно быстрее. Главная ошибка – соблазн прочитать само слово, а не цвет, которым оно написано. Если вы ошибаетесь, надо назвать цвет еще раз. 

 

Тренировка памяти и мозга

Мозг и память человека взаимосвязаны, поэтому, когда мы тренируем память, мы тем самым тренируем и наш мозг. Упражнения на запоминание, визуализацию предметов отлично развивают мышление. Но есть еще несколько лайфхаков, которые улучшат функционирование мозга и помогут ему эффективнее запоминать и обрабатывать информацию.

Заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают работу мозга. Когда вы занимаетесь спортом, мозг получает больше кислорода. Также снижается риск диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. А они – частые причины потери памяти. Физические упражнения также помогают бороться со стрессом. Даже получасовая прогулка в ближайшем парке или 5–10 минут зарядки перезагрузят мозг и вернут концентрацию.

Хорошо спать. Здоровый сон крайне важен для процессов обучения и запоминания. Ведь во время глубокой фазы сна происходит укрепление памяти. Важно не только количество сна – 7-9 часов, но и качество. Для этого надо составить расписание сна и ежедневно ложиться в одно и то же время. А за час до сна следует избегать взаимодействия со смартфоном или компьютером. Ведь свечение экранов оказывает негативное воздействие на организм, в частности, подавляет гормон сна мелатонин. 

Отслеживать количество стресса и следить за здоровьем. Хронический стресс способен уничтожать клетки мозга, а также быть причиной потери памяти. Постоянный стресс может влиять на здоровье человека и обострять хронические заболевания. Поэтому важно вовремя отслеживать свое состояние и контролировать количество стресса. Например, делать перерывы в течение дня, ставить себе реалистичные задачи, хорошо отдыхать.

Также следует наблюдать за здоровьем и регулярно проводить медицинские чекапы. Деменция и болезнь Альцгеймера – не единственные заболевания, которые вызывают нарушения памяти. Болезни сердца, диабет, дисбаланс гормонов также ухудшают когнитивные способности и могут влиять на наши способности концентрироваться и адекватно воспринимать новую информацию. 

 

Заключение

Активная работа мозга – залог здоровой и успешной жизни человека. Чтобы развивать мозг и постоянно подпитывать его энергию, необходимо регулярно тренировать память, внимание, воображение, а также не забывать про физическое состояние организма. Для этого попробуйте включать в свою жизнь эти действия. 

  1. Изучать новое. Например, иностранные языки.
  2. Развивать воображение.
  3. Менять привычные паттерны поведения.
  4. Регулярно выполнять упражнения для тренировки памяти.
  5. Тренировать концентрацию и внимание.
  6. Заниматься спортом.
  7. Уменьшать количество стресса.
  8. Поддерживать здоровье и хороший сон.
     
     

 

Автор: Марина Расторгуева

Фото на обложке: Shutterstock / fizkes

Развитие памяти и внимания у ребенка – совет от Любимой аптеки

 

 Психологи выделяют следующие этапы развития памяти детей:

  • от рождения до 1 года у малыша преобладают моторная и эмоциональная память;

  • в возрасте от года до двух лет ребенок учится ходить, появляются первые осознанные воспоминания, формируется образная память;

  • от 2 до 4 лет у ребенка активно развивается двигательная, эмоциональная, словесная память, закладываются навыки логического мышления;

  • развитие памяти в 6-7 лет: дети способны тренировать произвольную память, могут выучить то, что необходимо. Впечатления, полученные в это время, часто остаются на всю жизнь. 

 Упражнения для тренировки памяти

    Наличие проблем с вниманием у дошкольников может привести к тому, что в дальнейшем возникнут сложности с обучением в школе. Специальные упражнения помогут усовершенствовать способность к запоминанию. К ним относятся доступные для понимания ребенка игры, направленные на тренировку тактильной, эмоциональной, словесной памяти. Упражнения на развитие памяти школьников направлены

    Чтение

    Лучшей же «гимнастикой» для мозга, стимулирующей развитие всех видов памяти, является чтение. Чем больше читает ребенок, тем выше его интеллектуальные способности, совершеннее логическое мышление.

    Картинки для развития памяти

    Хорошими помощниками на занятиях по усовершенствованию способности к запоминанию становятся яркие картинки, разработанные для каждого возраста. Такие уроки можно превратить в занимательное времяпровождение для всей семьи.

    Тренировка двигательной памяти

    Это упражнение на развитие памяти в дошкольном возрасте предназначено для небольшой группы участников. Ведущий (ребенок или взрослый) становится «кукловодом». Он проводит малыша, желающего принять участие в игре, с завязанными глазами по несложному маршруту, например, в пределах комнаты или детской площадки. «Кукловод» должен молчать и только придерживать ребенка за плечи. Последовательность действий может быть различной. Например, «кукла» делает 3 шага вперед, приседает, 2 шага назад, встает на одну ногу и подпрыгивает. Затем с глаз ребенка снимают повязку и предлагают повторить только что проделанный путь, совершая те же движения.

    Тренировка зрительной памяти

    Чтобы выполнить это упражнение на развитие памяти у детей дошкольного возраста, потребуется 2 картинки: на одной должен быть изображен предмет, который хорошо знаком ребенку, а на другой – тот же объект, но с отсутствующими элементами. Сначала малышу показывают первую картинку и предлагают хорошо запомнить, что на ней изображено (на запоминание дается полминуты). Затем ребенку демонстрируют вторую картинку и предлагают назвать отличия от первого изображения.

    Тренировка слуховой и ассоциативной памяти

    Занятие на развитие памяти у детей дошкольного возраста проходит в игровой форме. Взрослый называет разные слова, а ребенок должен мысленно представить образ, описать внешний вид, свойства, особенности или действия, которые можно совершить с названными предметами. Например, шампунь – душистый, скользкий, может щипать глаза.

    Тренируем память

    • Школьнику необходимо обязательно повторять материал вслух. После прочтения попросите ребёнка пересказать, что он запомнил. Сначала пересказ будет неполным, попросите ребёнка ещё раз пробежаться по материалу и вновь повторить попытку. Так раз за разом ребёнок будет легче запоминать и пересказывать прочитанное.

    • Повторяйте пройденный материал.

    • Находите «опорные пункты» в тексте, это могут быть какие-то части текста, которые являются наиболее значимыми или эмоционально выраженными. Затем попытайтесь их связать друг с другом. Эти «опорные пункты» будут как бы ориентиром при вспоминании материала, считающегося особенно сложным.

    • Придумывайте примеры. Важно не просто механически что запоминать, но и понимать, то о чём идёт речь. Разобраться в этом помогут примеры, которые объяснят ребёнку материал.

    • Делайте перерывы. Младшему школьнику особенно сложно заниматься большое количество времени, он начинает утомляться и плохо запоминать, дайте ему немного отдохнуть и вернитесь к заданию немного позже.

    • Занимайтесь систематически, можно заучивать небольшие объёмы информации, но каждый день, чем большой объём за один день.

     Развитие навыков логического мышления

    Тренировать логику ребенка в дошкольном возрасте помогают математические и интеллектуальные игры (разгадывание загадок, складывание конструктора, определение отличий на картинках). У детей школьного возраста развитие логики происходит на занятиях математики.

    Тренировка ассоциативного мышления

    Взрослый называет слово, а ребенок перечисляет все возникшие у него ассоциации к этому понятию. Например, если названо слово «автомобиль», ребенок может назвать следующие ассоциации: дорога, колесо, водитель, руль и т. д. В этом упражнении на развитие памяти в дошкольном возрасте взрослый может помогать придумывать как можно больше слов.

    Тренировка логического и ассоциативного мышления

    Взрослый называет ребенку пару слов или показывает карточки, на которых записаны эти слова. Между двумя данными понятиями не должно быть очевидной логической связи. Примерами таких пар могут быть «кувшин-цветок», «ковер-чай», «балкон-велосипед», «рубашка-дождь». Ребенку представить себе эти два предмета и подумать, что их может связывать. Малыш может рассказывать любые ассоциации, которые приходят ему на ум. Например, для пары «рубашка-дождь» можно придумать такую историю: на прогулке мальчик попал под дождь, его рубашка и штанишки промокли, и дома мама повесила их сушить, а малышу дала сухую одежду. Ребенку можно дать альбом и карандаши и предложить нарисовать придуманную историю.

    Также можно обратить внимание на некоторые средства для улучшения памяти и внимания (после консультации с вашим лечащим врачом).

     

    Игры на развитие памяти и внимания у дошкольников, упражнения и рекомендации

    Нас часто спрашивают, с какого возраста лучше развивать память и внимание у детей? Неужели с 3-го класса (нижняя граница, с которой мы берем детей на курс «Учись Учиться»)? Или с 1-го класса (первоклассникам в Advance доступен «Развивающий курс»)…

    Конечно же нет.

    Такие базовые процессы, как внимание и память, надо развивать у детей с раннего возраста. Очевидно, что 2,5–5-летний ребенок плохо воспринимает обучение в «школьном» формате, и единственный способ что-либо тренировать с малышами — это игра.

    Из нашей статьи вы узнаете несколько примеров того, как можно полезно играть с маленькими детьми. А если вы планируете научить ребенка быстро читать, обратите внимание на статью.

    Безусловно, многие родители «со стажем» легко ее дополнят и расширят, но для «начинающих» родителей нижеприведенный перечень будет очень полезен.

    Итак, 5 разновидностей полезных заготовок для игр с детьми дошкольного возраста.

    1. «Что исчезло?»

    Простая игра, которая не требует длительной подготовки. Спрячьте что-либо из игрушек ребенка и разыграйте с ним сценарий, в котором кто-то похитил эту игрушку, и надо ее срочно вызволить из плена.

    Сначала «похищайте» крупные и заметные игрушки, затем более мелкие и менее привлекательные. После того, как ребенок вспомнил, какой игрушки не хватает, можно устроить «квест» с «горячо-холодно» по поискам пропажи. Можно искать по подсказкам, по фотографии или любым другим способом.

    Более взрослым детям можно предложить настольный вариант этой же игры: на столе выставляются предметы, количество которых увеличивается по мере роста тренированности, ребенок смотрит и запоминает их. Затем он отворачивается, и один из предметов исчезает. Вновь повернувшись, ребенок должен заметить, какой предмет и откуда пропал.

    Возможны следующие усложнения для этой игры: предметы могут не пропадать, а меняться местами, могут добавляться, могут происходить изменения с несколькими предметами сразу, а также можно ввести ограничение по времени.

    2. «Маршруты знакомые…»

    Так или иначе родители проводят с ребенком время за пределами дома/квартиры. Запоминание маршрута — это хорошая тренировка для мозга.

    Вариантов множество: от самых простых — предложить ребенку «проговорить» маршрут до известного ему места (садик, парк, детская площадка) — до более сложных, таких как:

    • повторить маршрут по тропинкам парка;

    • пройти маршрут в обратную сторону;

    • составить удобный короткий маршрут между точками;

    • предложить объяснить маршрут другому человеку, например, родителю, который должен идти по нему в первый раз, и т. д.

    Если в вашем городе проводятся соревнования по парковому ориентированию на местности, то очень полезно поучаствовать в этом мероприятии без всяких соревновательных задач, но с целью тренировки внимания и памяти, поскольку эти качества тренируются при работе с картой/схемой на местности.

    3. «Найти отличия»

    Упражнений такого типа в интернете огромное количество. Суть задачи заключается в том, что два очень похожих рисунка оказываются рядом, и между ними есть некоторое количество отличий в деталях. Это хорошая тренировка внимания и кратковременной памяти, да и вообще умения «разобрать» рисунок на части и сравнивать эти части друг с другом. Если хотите более подробно почитать о том, как тренировать детское внимание перед школой, читайте статью.

    Чтобы поддержать мотивацию ребенка, можно устроить соревнование или, например, сделать такое задание частью большой игры, но так, чтобы от него зависел результат.

    4. Запоминание деталей

    В рамках общечеловеческого увлечения шпионами, сыщиками или разведчиками можно устроить целый ряд игр на запоминание деталей.

    Скажем, ребенку демонстрируется фотография человека и его досье, состоящее из слов и словосочетаний: «любит мороженое», «дома живет собака», «носит полосатые носки». Потом в какой-то игровой форме ребенку это предлагается припомнить или опознать кого-то по описанию.

    Этот «движок» реализован в нескольких десятках настольных игр для разного возраста, отличия лишь в «обложке» и количестве деталей.

    5. Графические упражнения

    Графические упражнения — это вообще крайне удобный инструмент. «Соединялки» (упражнения, которые требуют соединить что-то с чем-то перепутанными линиями), лабиринты — просто кладезь заданий.

    Родители одного из обучавшихся у нас школьников, отличавшегося исключительно «поставленным» вниманием, рассказывали, что у них есть такая продолжительная игра с положительным подкреплением, в ходе которой каждый в семье является «сталкером», то есть придумывает задания для других членов семьи. Так вот, 5-летний ребенок сам придумал папе, маме и бабушке задания с лабиринтом, которые подглядел в какой-то книжке, а потом рисовал сам на обычном листе формата А4. И получались довольно сложные: три человека с высшим образованием выполняли, основательно сконцентрировавшись.

    Отдельно сюда же — всякие «обводилки». Например, задания, где надо соединить точки, чтобы получился узор/рисунок/буква/слово. Это и на внимательность, и на мелкую моторику — словом, комплексное задание, как мы любим.

    Дополнив все это пальчиковой и асимметричной гимнастикой, мы получаем хороший «брейн-фитнес» для дошкольника, который поможет и развиваться с опережением графика, и к школе подготовиться, и разнообразить общение взрослого с ребенком в процессе обучения. О том, как правильно делать пальчиковую гимнастику, и зачем она нужна, читайте здесь.

    Умные игры — Тренировать мозг бесплатно онлайн при помощи игр для ума CogniFit («КогниФит»)

    Попробуйте один месяц бесплатно с 10 лицензиями.

    Пожалуйста, подтвердите, что тренировки и/или тесты предназначены для вас.Вы создадите персональную учётную запись. Этот вид учётной записи разработан специально для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваши когнитивные способности.

    Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам, предназначенным для ваших пациентов.Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Эта учётная запись специально разработана в помощь специалистам в области здравоохранения (врачам, психологам и т.д.) для диагностики когнитивных расстройств и вмешательства.

    Подтвердите, что вы хотите предложить когнитивные тренировки и/или тесты вашим родным или друзьям. Вы создадите семейную учётную запись. Эта учётная запись создана для того, чтобы члены вашей семьи получили доступ к тестам и тренировкам CogniFit.

    Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для участников вашего исследования. Вы создадите учётную запись для исследователей. Эта учётная запись специально разработана в помощь учёным при исследовании когнитивных областей.

    Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для ваших учеников.Вы создадите учётную запись для управления учениками. Эта учётная запись специально разработана в помощь при диагностике и лечении когнитивных расстройств у детей и учащейся молодёжи.

    Для вашего собственного использования (от 16 лет). Дети младше 16 лет могут использовать семейную платформу CogniFit.

    Отправьте тесты и тренировки пациентам

    Отправьте тесты и тренировки ученикам

    Отправьте тесты и тренировки вашим детям и другим родственникам

    Отправьте тесты и тренировки участникам исследования

    При регистрации и использовании CogniFit вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности CogniFit.

    Советы по развитию внимания у ребенка

    Источник: http://klass617.narod.ru/index/0-8

    Советы родителям первоклассников:

    1.Поддерживайте ребенка в стремлении стать школьником.

    2.Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретиться в школе.

    3.Составьте с первоклассником распорядок дня и следите за его соблюдением.

    4.Не пропускайте трудности, возникшие у ребенка на первом этапе обучения.

    5.Поддерживайте в первокласснике его желание добиться успеха.

    6.Похвала и эмоциональная поддержка («Молодец!», «Хорошо!») способны повысить интеллектуальный уровень человека.

    7.Обращайтесь за консультацией к учителю и школьному психологу.

    8.Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге.

    Советы по развитию внимания у ребенка

    Для того чтобы развивать внимание, необходимо знать его основные свойства и степень развития этих свойств у ребенка.

    1. Объем внимания – количество предметов, которые ребенок может одновременно воспринять. Объем внимания развивается с возрастом. До 3-4 лет, ребенок может воспринимать только один объект, обычно это что-то яркое и необычное. В 5-6 лет таких объектов может быть уже несколько, обычно 2-3. Чтобы проверить объем внимания, проведите несложный тест: разложите на столе несколько предметов (10-12), накройте их чем-нибудь, например непрозрачной тканью, затем уберите ткань на 3 секунды, попросите ребенка запомнить, какие предметы находятся на столе, и вновь накройте их тканью. Затем попросите ребенка назвать предметы, которые он запомнил.

    2. Концентрация внимания – свойство, характеризующееся способностью удерживать внимание на одном предмете, не отвлекаясь на остальные. Для развития концентрации внимания попробуйте заниматься с ребенком, какой-нибудь деятельностью, требующей сосредоточенности, в шумной обстановке, например, включив музыку. При этом можно постоянно усложнять задание, делая музыку все более громкой.

    3. Переключаемость внимания – скорость перехода от одного вида деятельности к другому, это свойство внимания требует волевого усилия. С плохой переключаемостью внимания связана рассеянность, которую могут усиливать утомление и хронические заболевания (например, аденоидит – при котором затруднено носовое дыхание и мозг не получает достаточного количества кислорода). Ребенок, особенно впечатлительный, иногда долго не может сосредоточиться на выполнении задания, из-за воспоминания о каком-либо сильном образе.

    Переключаемость и объем внимания у маленьких детей развиты плохо. Для их тренировки, существуют специальные упражнения. Например, младшему школьнику можно предложить игру в «корректора». Ребенку дают лист с буквами (можно взять обычную газету), на котором он должен вычеркивать одну какую-то букву, обводить другую, а все остальные пропускать. Для дошкольников вместо газеты можно взять лист с рядами геометрических фигур различного цвета.

    От степени развитости объема, концентрации и переключаемости внимания во многом зависит успех обучения ребенка в школе. Вот несколько игр, которые позволят вам развивать внимание ребенка.

    Игра «Угадай слово». Играют несколько человек, один игрок выходит («водящий”), другие загадывают слово. Это должно быть существительное, например слово «дом», «водящий” должен его угадать, с помощью подсказок, причем подсказывать ему могут, только три человека, да и то не прямо, а косвенно. Для того чтобы угадать первую букву, в нашем случае – это буква «Д», те, кто подсказывают, называют каждый по слову, в котором есть буква «д». Например, один говорит «доска», второй «комод», а третий «радуга»- немного усилий, и первая буква угадана. Затем переходят к следующей букве и так далее, пока слово не будет угадано.

    Игра «Исключение». Взрослый будет называть, допустим, растения, ребенок должен внимательно слушать, и как только среди растений будет названо животное, он должен подпрыгнуть.

    Игра «Что изменилось?». Для игры необходимо 5-6 детей. Выбирают одного ребенка, он «водит», «водящий” в течение 1 минуты рассматривает детей, затем отворачивается или выходит из комнаты. Кто-то из детей меняет что-то в одежде, а «водящий” должен понять, что изменилось.

    Игра «Цифры-фигуры». Это игра на объем внимания, учит выполнять одновременно несколько дел. Взрослый называет несколько цифр (3-4) и при этом показывает картинки с геометрическими фигурами. Ребенок должен запомнить и назвать и цифры, и фигуры.

    Чтобы улучшить концентрацию внимания можно выполнять различные задания по приведенному образцу. Например, дорисовать узор. Начало узора дано как образец, а все компоненты узора должны повторяться.

    Упражнение на объем внимания. Взрослый дает ребенку задание рисовать треугольники, а сам, когда ребенок рисует, хлопает в ладоши. Ребенок должен нарисовать как можно больше треугольников и назвать количество хлопков.

    Хорошо развивают внимание картинки, на которых нужно найти определенное количество отличий.

    Несколько советов родителям:

    — во время занятий, не будьте отстраненным зрителем, принимайте активное участие в играх, демонстрируйте свои эмоции;

    — когда даете инструкцию ребенку, позаботьтесь о том, чтобы она была конкретной, понятной и последовательной;

    — задания должны подбираться так, чтобы ребенку было интересно, то есть они должны немного превосходить умения ребенка на данный момент;

    Не упрекайте ребенка за невнимательность и не сравнивайте его с другими детьми, а просто помогите ему развить его внимание… и его успехи вас удивят.

    Развитие памяти у школьников

    Для того чтобы помочь ребенку легче и эффективнее запоминать учебный материал, нужно учитывать все факторы. Поэтому постарайтесь определить, какой тип памяти преобладает у вашего ребенка. Но все же помните, что иногда бывает и так, что память школьника может быть смешанной. Естественно, что нужно учитывать, как ребенок легче запоминает школьный материал. Но желательно не концентрироваться только на одном типе памяти, а развивать понемногу все.

    Развитие памяти у школьников предполагает запоминание материала разными способами. Например, помогая своему ребенку выполнять домашнее задание, старайтесь один день читать ребенку вслух, а на другой день попросите, пусть он сам почитает вам.

    Старайтесь при выполнении домашнего задания использовать картинки, схемы, рисунки. Заставляйте ребенка проговаривать ответы вслух. Таким образом у ребенка будут развиваться все типы памяти, а через некоторое время ему будет намного легче запоминать школьный материал, отвечать на уроках.

    Не забывайте повторять с ребенком уже изученный материал, например, вначале каждый день, а затем раз в неделю. Также обязательно придумывайте примеры к тому материалу, который изучаете с ребенком. Поскольку очень важно, чтобы ребенок не заучивал материал, а понимал его.

    При изучении любого материала нужно обязательно делать небольшие перерывы, поскольку дети быстро утомляются. Научите ребенка искать основные понятия в материале, которые помогут быстро сориентироваться ребенку и быстро вспомнить весь материал.

    Упражнения на развитие памяти:

    Для того чтобы развить хорошую память у ребенка, нужно научить его правильно запоминать и изучать материал, а также просто развивать память и ассоциативное мышление. Для этой цели подойдут несложные игры-задания.

    Например, поиграйте с ребенком в нелогичные ассоциации. Для этого загадайте ему несколько не связанных между собой слов (слон, магазин, велосипед, дедушка), а ребенок должен придумать историю, в которой будут использованы эти слова.

    Также вы можете предложить ребенку несколько картинок, он их должен рассматривать около тридцати секунд, затем вы прячете картинки, а ребенок должен нарисовать то, что запомнил. Большинство игр вы можете придумать сами, но главное — чем раньше вы начнете развивать память своего ребенка, тем проще ему будет учиться в дальнейшем.

    Рекомендации для родителей гиперактивных детей

    1. С гиперактивным ребенком необходимо общаться мягко, спокойно. Если взрослый выполняет вместе с ним учебное задание, то желательно, чтобы не было криков и приказаний, но и восторженных интонаций, эмоционально приподнятого тона. Гиперактивный ребёнок, будучи очень чувствительным и восприимчивым, скорее всего, быстро присоединится к вашему настроению. Эмоции его захлестнут и станут препятствием для дальнейших успешных действий.

    2. Довольно часто гиперактивные дети обладают неординарными способностями в разных областях, сообразительны и быстро «схватывают» информацию, отчего у педагогов создается впечатление, что этим детям необходимо дать быстрее и больше информации. Однако завышенные требования к таким детям и увеличение нагрузок зачастую ведут к переутомляемости, капризам и отказу от деятельности вовсе.

    3. Гиперактивному ребенку, как правило, делают огромное количество замечаний и дома, и в школе, в связи с этим страдает его самооценка, поэтому надо почаще хвалить его за успехи и достижения, даже самые незначительные. Нельзя, однако, забывать, что недопустима похвала неискренняя, незаслуженная. Все дети, а особенно гиперактивные (и особо чувствительные), быстро «раскусят» вас и перестанут доверять.

    4. Однако помня о том, что гиперактивному ребенку для укрепления уверенности в себе необходимы похвала и одобрение взрослых, нельзя забывать и о том, что если взрослый хочет похвалить ребенка за удачное выполнение задания, за усидчивость или аккуратность, лучше это делать не слишком эмоционально, чтобы не перевозбудить его.

    5. Если взрослый хочет добиться того, чтобы гиперактивный ребенок выполнял его указания и просьбы, надо научиться давать инструкции для него. Прежде всего, указания должны быть немногословными, и содержать не более 10 слов. В противном случае ребенок просто «выключится» и не услышит вас. Педагоги не должны давать ребенку несколько, заданий сразу. Лучше дать те же указания, но отдельно, добавляя следующее только после того, как выполнено предыдущее. Причем необходимо, чтобы задания были выполнимы для ребенка и физически, и по времени. Их выполнение необходимо проконтролировать.

    6. В случае если взрослые считают, что какую-то деятельность ребенка необходимо запретить (например, ребенку нельзя выходить из кабинета, т. д.), то надо помнить, что подобных запретов должно быть очень немного, они должны быть заранее оговорены с ребенком и сформулированы в очень четкой и непреклонной форме. При этом желательно, чтобы ребенок знал, какие санкции будут введены за нарушение того или иной запрета. В свою очередь, взрослые должны быть очень последовательными при исполнении санкций.

    7. В повседневном общении с гиперактивными детьми необходимо избегать резких запретов, начинающихся словами «нет» и «нельзя». Гиперактивный ребенок, являясь импульсивным, скорее всего, тут же отреагирует на такой запрет непослушанием, либо вербальной агрессией. В этом случае, во-первым надо говорить с ребенком спокойно и сдержанно, даже если вы что-либо ему запрещая те, а во-вторых, желательно не говорить ребенку «нет», а дать ему возможность выбора! (Если ребенок громко кричит, можно вместе с ним спеть по его выбору несколько любимых песен. Если ребенок швыряется игрушками и вещами, можно предложить ему игры с водой, которые описаны в разделе «Игры, в которые играют…(например, «Шариковые бои»).

    8. В силу своей импульсивности гиперактивному ребенку трудно по первому требовании взрослого переключиться с одного вида деятельности на другой. Иногда лучше за несколько минут до начала новой деятельности предупредить его об этом. («Через 4 минут мы приступаем к другому упражнению»). Причем чтобы не вызвать агрессии ребенка, лучше, если по истечении этих 4 минут ему напомните не вы, а звонок будильника или таймера. В том случае, когда ребенок правильно выполняет поставленные условия, он, безусловно, заслуживает вознаграждения, и здесь уместно использовать систему поощрений и наказаний, о которой шла речь выше.

    9. Очень часто взрослые утверждают, что гиперактивные дети никогда не уста-ют. Именно эта усталость проявляется в виде двигательного беспокойства, которое часто принимается за активность. Такие дети очень быстро утомляются, а это приводит к снижению самоконтроля и к нарастанию гиперактивности, от которой страдают и они сами, и все окружающие.

    10. Соблюдение дома четкого режима (распорядка) дня — тоже одно из важнейших условий успешных действий при взаимодействии с гиперактивным ребенком. И прием пищи, и прогулки, и выполнение домашних заданий необходимо осуществлять в одно и то же, известное ребенку, время. Чтобы предотвратить перевозбуждение, такой ребенок должен ложиться спать в строго определенное (фиксированное) время, причем продолжительность сна должна быть достаточной для восстановления сил (в каждом конкретном случае родители определяют эту продолжительность сами, исходя из состояния ребенка).

    11. По возможности надо оградить гиперактивного ребенка от длительных занятий на компьютере и от просмотра телевизионных передач, особенно способствующих его эмоциональному возбуждению.

    Как писал В. Оклендер: «Когда таким детям уделяют внимание, слушают их, и они начинают чувствовать, что их воспринимают всерьез, они способны каким-то образом свести до минимума симптомы своей гиперактивности».

     

    Как улучшить рабочую память у детей | Разобрался

    Вашему ребенку трудно удерживать в уме одну часть информации, пока он занимается чем-то другим? Например, вы вместе готовите спагетти, а за соус отвечает ваш ребенок. Но ваш ребенок уходит, чтобы ответить на сообщение, и забывает вернуться и пошевелить.
    Рабочая память
    проблемы могут вызвать проблемы с такими задачами.

    Под рабочей памятью понимается то, как мы удерживаем информацию, которая хранится в краткосрочной памяти, и работаем с ней.(В прошлом термин рабочая память использовался взаимозаменяемо с кратковременной памятью .) Это часть группы навыков, называемых
    исполнительная функция
    .

    Дети постоянно используют рабочую память для обучения. Он нужен для таких вещей, как выполнение многоступенчатых инструкций или решение математической задачи в уме. Вы можете помочь своему ребенку улучшить рабочую память, внедряя простые стратегии в повседневную жизнь.

    1. Работа над навыками визуализации.

    Поощряйте детей создавать в уме картину того, что они только что прочитали или услышали.Например, вы попросили ребенка накрыть на стол пять человек. Попросите ребенка представить, как должен выглядеть стол, а затем нарисуйте его. По мере того, как дети учатся визуализировать, они могут описывать изображение вместо того, чтобы рисовать его.

    2. Пусть ваш ребенок научит вас.

    Чтобы объяснить, как что-то делать, необходимо осмыслить информацию и мысленно ее зафиксировать. Может быть, ваш ребенок осваивает какой-то навык, например, как вести баскетбольный мяч. Попросите ребенка научить вас этому навыку.Учителя делают то же самое, объединяя учеников в класс. Это позволяет им сразу же начать работу с информацией, не дожидаясь вызова.

    3. Попробуйте игры, в которых используется зрительная память.

    Есть много игр на совпадение, которые могут помочь детям работать над зрительной памятью, например, классическая игра.
    Концентрация (или память)
    . Вы также можете сделать такие вещи, как дать детям страницу журнала и попросить их обвести все вхождения слова , или буквы , а также .Номерные знаки тоже могут быть очень интересными. По очереди произносите буквы и цифры на номерном знаке, а затем тоже произносите их задом наперед.

    Простые карточные игры, такие как Crazy Eights, Uno, Go Fish и War, могут улучшить рабочую память двумя способами. Дети должны помнить о правилах игры. Они также должны помнить, какие карты у них есть и какие играли другие люди.

    5. Поощряйте активное чтение.

    Есть причина, по которой маркеры и стикеры так популярны: запись заметок, подчеркивание или выделение текста помогает детям запоминать информацию достаточно долго, чтобы отвечать на вопросы о ней.Говорить вслух и задавать вопросы о материалах для чтения также может помочь с рабочей памятью. Подобные стратегии активного чтения также могут помочь в формировании долговременных воспоминаний.

    6. Разделите информацию на более мелкие части.

    Вы когда-нибудь задумывались, почему в телефонных номерах и номерах социального страхования есть дефис? Потому что легче запомнить несколько небольших групп чисел, чем одну длинную цепочку чисел. Помните об этом, когда вам нужно дать ребенку пошаговые инструкции.Запишите их или давайте по одному. Вы также можете использовать
    графические органайзеры
    чтобы помочь разбить письменное задание на более мелкие части.

    Использование нескольких органов чувств для обработки информации может помочь с рабочей памятью и долговременной памятью. Запишите задания, чтобы ваш ребенок мог их рассмотреть. Произнесите их вслух, чтобы ваш ребенок мог их услышать. Пройдитесь по дому, обсуждая семейные обязанности, которые необходимо выполнить вашему ребенку. С использованием
    мультисенсорные стратегии
    может помочь детям запоминать информацию достаточно долго, чтобы ее можно было использовать.

    8. Помогите установить связи.

    Помогите ребенку сформировать ассоциации, которые соединяют различные детали и делают их более запоминающимися. Один из способов — заинтересовать ребенка забавной мнемоникой. (Например, вымышленное имя «Рой Г. Бив» может помочь детям запомнить порядок цветов радуги — красный, оранжевый, желтый и т. Д.). Поиск способов связать информацию помогает формировать и извлекать длинные -срочная память. Это также помогает с рабочей памятью, которую мы используем для хранения и сравнения новых и старых воспоминаний.

    10 Методы концентрации и формирования фокуса для детей с СДВГ

    Представьте, что вы живете в видеоигре, где все идет на вас одновременно. Каждое изображение, звук и ощущение отвлекают. Для ребенка с СДВГ обычный день проходит примерно так. И это многое объясняет о том, как они воспринимают мир.

    Дети с СДВГ обычно имеют нарушение таких функций, как концентрация, память, контроль над импульсами, скорость обработки информации и неспособность следовать указаниям.

    «Хорошие новости … — это то, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ улучшить свои навыки концентрации».

    Если вы являетесь родителем ребенка с СДВ или СДВГ, это, скорее всего, звучит слишком знакомо. На протяжении многих лет вы, вероятно, боролись с домашними заданиями со своим ребенком и пытались (и потерпели неудачу), чтобы заставить его выполнять определенные задачи, такие как уборка своей комнаты или завершение работы во дворе. И не раз вы, вероятно, чувствовали себя полностью истощенными их высокой энергией и кажущейся неспособностью сосредоточиться.

    Хорошая новость в том, что — это то, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ улучшить свои навыки концентрации.

    В течение многих лет считалось, что каждый из нас родился с обильным запасом клеток мозга, но мы не могли производить дополнительные клетки или вносить изменения в то, как они функционируют. Совсем недавно нейробиологи обнаружили наличие так называемой нейропластичности , которая позволяет мозгу фактически выращивать дополнительные клетки или изменять функцию существующих клеток.

    Удивительно, но когнитивные упражнения приводят к желаемым изменениям в работе мозга и внешнего вида . Для родителей это означает, что теперь вы можете работать со своим ребенком, чтобы помочь улучшить его симптомы СДВГ.

    Подумайте об этом так: что вы делаете, когда хотите накачать мышцы? Вы тренируетесь на силу и выносливость. Упражнения для мозга в основном работают по тому же принципу. Это способ помочь вашему ребенку развить концентрацию и выносливость, чтобы укрепить его способность концентрироваться, обрабатывать свои эмоции и управлять ими.

    Как детский психолог и отец сына с СДВГ, я разработал множество упражнений, которые помогают детям с СДВГ улучшить свою концентрацию. Ключ в том, чтобы представить их как игры, в которые детям и родителям интересно делать вместе.

    Вот несколько простых упражнений для начала. Выполняя эти упражнения вместе, не забывайте подкреплять себя похвалой и ободрением. Записывайте прогресс (обычно это будет включать, как быстро ваш ребенок может выполнить задание или как долго он может продолжать задание).

    1. Игра в монеты

    Родителям нравится эта игра, потому что она улучшает память и последовательность, а также внимание и концентрацию. И детям это нравится, потому что это динамично и весело.

    Во-первых, вам понадобится небольшая стопка разных монет, картонный лист, чтобы закрыть их, и секундомер или таймер (для вашего телефона доступно множество бесплатных приложений для таймера). Выберите пять монет из стопки (в этом примере мы скажем три пенни и два пятака) и поместите их в последовательность.

    Теперь скажите своему ребенку: «Посмотрите внимательно на монеты, разложенные на столе».

    Затем накройте монеты картоном. Запустите таймер, а затем попросите их сделать тот же узор, используя монеты из стопки. Когда они будут закончены, отметьте время таймером и снимите картонную крышку.

    Запишите время, необходимое им для завершения выкройки, и верны ли они. Если ваш ребенок не справляется с заданием правильно, попросите его продолжать попытки, пока он не сможет это сделать.

    Вы можете увеличивать сложность шаблонов по мере продвижения и включать пенни, пятицентовики, десять центов, четвертинки и полдоллара. Вы заметите, что чем больше ребенок играет, тем выше его концентрация и последовательность, а это большая награда для вас обоих.

    2. Расслабление и позитивные образы

    Сочетание простых техник релаксации, таких как глубокое дыхание, с позитивными визуальными образами помогает мозгу улучшать или изучать новые навыки. Например, исследования показывают, что если человек мысленно тренирует свой удар в гольф, мозг фактически записывает воображаемые испытания так же, как если бы они были реальными, что приводит к улучшению игры в гольф.

    Другими словами, дети с СДВГ могут представить, что они обращают внимание в классе или выдерживают поддразнивание, что может изменить их поведение в школе. Вы и ваш ребенок можете использовать свое творчество и попробовать.

    3. Интеграция разума и тела

    Примером этой техники может быть попытка ребенка сесть на стул, не двигаясь. Родитель определяет, как долго ребенок может это делать. Повторная практика в течение нескольких недель покажет улучшение. Благодаря этой активности нейронные связи между мозгом и телом укрепляются, обеспечивая улучшенный самоконтроль.

    4. Кроссворды и головоломки с картинками

    Звучит просто, но это отличные инструменты для детей с СДВГ. Кроссворды улучшают внимание к словам и способность определять последовательность. Точно так же головоломки с картинками, в которых ваш младший ребенок должен искать «неправильные» изображения на картинке или искать труднодоступные предметы, также улучшают внимание и концентрацию.

    5. Игры на запоминание и концентрацию

    Детские игры, такие как «Саймон», — отличные идеи для улучшения памяти и концентрации внимания.Они быстрые и веселые.

    Память побуждает ребенка запоминать расположение квадратов с картинками, а Саймон помогает им запоминать последовательности визуальных и слуховых стимулов. Многократная игра позволяет тренировать мозговые цепи, что укрепляет связи и, таким образом, улучшает функции.

    Кроме того, существует бесчисленное количество бесплатных онлайн-игр, которые также улучшают концентрацию внимания или память. Вы можете найти эти игры на таких сайтах, как PBS Kids, Fun Brain и Mr. Nussbaum.

    Для детей старшего возраста и подростков ознакомьтесь с когнитивными упражнениями, предлагаемыми Lumosity.

    6. Последовательность танцевальных игр

    Существуют различные версии на выбор, в зависимости от возраста вашего ребенка и его предпочтений. В эти игры можно играть на различных платформах видеоигр, включая Xbox, Wii и другие. Вам также необходимо приобрести танцевальный коврик, который идет в комплекте с вашей системой.

    Эти игры улучшают концентрацию, скорость обработки, планирование, последовательность действий и моторную интеграцию. В качестве дополнительного бонуса они также могут быть хорошей формой аэробных упражнений.

    7.Сюжетные игры

    Чтобы играть в эти игры, все, что вам нужно, — это хороший сборник рассказов и хорошее воображение. Вы можете просто прочитать небольшой рассказ и дать ребенку краткую викторину по его содержанию. Или вы можете прочитать один или два абзаца из рассказа, а затем попросить ребенка придумать, что, по его мнению, может произойти дальше.

    Предоставляет рекомендации, чтобы содержание было связано с исходной историей. Затем вы можете добавить свой взгляд на то, что происходит после того, как ваш ребенок скажет, что, по его мнению, произойдет дальше. Если возможно, продолжайте торговать взад и вперед и посмотрите, что у вас получится.

    Эти игры помогают улучшить рабочую память и концентрацию. Также они могут помочь в развитии логики и чувства юмора.

    8. Лабиринты

    В Интернете можно бесплатно найти лабиринты, соответствующие возрасту вашего ребенка. Один сайт, на котором они есть, — это KrazyDad Mazes. Начните с легких и двигайтесь вперед. Следите за скоростью и ошибками. Конечно, не забывайте хвалить улучшение результатов.

    Лабиринты

    отлично подходят для концентрации, планирования, упорядочивания, скорости обработки и визуально-моторной интеграции.

    9. Головоломки

    Логические игры очень хороши для детей с СДВГ или нарушениями обучаемости, потому что они, как и все эти упражнения, помогают наращивать мышцу мозга, о которой мы говорили. Существуют игры-лабиринты (например, Perplexus), в которых игроки должны маневрировать маленьким шариком, например, вокруг сложных препятствий внутри прозрачного шара. Вы можете варьировать задачи, чтобы создать множество игр.

    10. Мяч ракетки

    Вы когда-нибудь играли с одним из них в детстве? Я делал это в детстве и в подростковом возрасте, и мне это очень понравилось.По сути, это деревянное весло, к которому с помощью резиновой ленты прикреплен резиновый мяч. Оборудование должно быть легко найти в магазине игрушек или аптеке.

    Лучше всего начать с подпрыгивания мяча вниз, а когда это будет освоено, переключитесь на отскок мяча вверх. Следите за тем, как долго ваш ребенок может удерживать мяч в воздухе. Поощряйте увеличение количества времени. Детям постарше вы можете поговорить о том, что нужно сделать, чтобы установить рекорд, чтобы их мотивировать.

    Заключение

    Выполняя эти упражнения для мозга, работайте вместе со своим ребенком, выступая в качестве его тренера.Поощряйте их и отслеживайте их прогресс по мере их улучшения. Совместная работа — беспроигрышное решение, потому что она также укрепляет ваши отношения с ребенком.

    Давай, повеселись. Выполняйте упражнения вместе с ребенком. И кто знает, возможно, вы обнаружите, что ваш мозг будет работать немного быстрее и умнее!

    Эти предложения даны в качестве дополнения к медицинскому и / или психологическому лечению, проводимому под руководством врача или психолога.Они увеличивают пользу от лечения, но сами по себе не устранят серьезные симптомы у ребенка, которому был точно поставлен диагноз СДВГ.

    Материалы по теме:
    8 советов для родителей детей с СДВГ
    6 упражнений для тренировки мозга для детей и подростков

    Тренировка рабочей памяти

    Люди могут помнить почти бесконечное количество фактов, но только некоторые из них, хранящиеся в рабочей памяти, могут быть доступны и рассмотрены в любой момент.Это причина, по которой человек может забыть купить один или два предмета из мысленного списка покупок, или почему большинству людей сложно складывать большие числа. Фактически, рабочая память может быть основой для общего интеллекта и рассуждений: те, кто может держать в уме множество вещей, могут быть хорошо подготовлены для одновременного рассмотрения сложных проблем с разных сторон.

    Если бы психологи могли помочь людям расширить объем их рабочей памяти или заставить ее функционировать более эффективно, от шахматистов до детей с ограниченными возможностями обучения мог бы получить пользу каждый, — говорит Торкель Клингберг, доктор медицинских наук, доцент кафедры когнитивной нейробиологии в Каролинском институте. Швеция.Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), например, могут особенно выиграть от тренировки рабочей памяти, говорит Розмари Тэннок, доктор философии, психолог и профессор психиатрии в Больнице для больных детей в Торонто.

    «Возможно, проблемы с рабочей памятью вызывают наблюдаемые поведенческие симптомы СДВГ: отвлекаемость, а также плохую успеваемость», — говорит она. По словам Тэннок, дефицит рабочей памяти может также способствовать некоторым нарушениям чтения, поскольку он контролирует способность вспоминать слова, прочитанные ранее в предложении.

    Но как — или даже если — рабочая память может быть расширена с помощью тренировок, остается предметом горячих споров среди психологов. Некоторые утверждают, что рабочая память имеет установленный предел примерно в четыре элемента, и что индивидуальные различия в рабочей памяти возникают из-за способности группировать небольшие биты информации в более крупные фрагменты. Однако новое исследование предполагает, что объем рабочей памяти может увеличиваться с практикой — открытие, которое может пролить новый свет на эту центральную часть архитектуры разума, а также потенциально привести к лечению СДВГ или других нарушений обучаемости.

    Функциональные ограничения

    Одно из таких исследований, проведенное учеными из Сиракузского университета, натолкнуло на потенциальную обучаемость, пытаясь разрешить споры в литературе о пределах рабочей памяти.

    С 1950-х годов психологи обнаружили, что один аспект рабочей памяти, иногда называемый центром внимания, имеет серьезные ограничения. Например, Джордж Миллер, доктор философии, основатель когнитивной психологии и профессор психологии Принстонского университета, установил, что люди обычно не могут вспомнить списки чисел, состоящие из более чем семи цифр.Те, кто превышал этот предел, имели тенденцию превращать меньшие группы чисел в более крупные, используя процесс, называемый «разбиение на части». Например, люди, знакомые с американскими спецслужбами, увидят группу букв «FBICIA» как два фрагмента, а не шесть букв, и этот набор букв будет занимать только два места в памяти человека, а не шесть.

    Однако в последние годы появляется все больше свидетельств того, что ограничение рабочей памяти составляет от одного до четырех блоков информации.«Пересмотр в сторону понижения является результатом новых методов, позволяющих людям не разбивать информацию, что может создать иллюзию большей фундаментальной емкости хранения», — говорит Нельсон Коуэн, доктор философии, профессор психологии Университета Миссури-Колумбия. В одном из распространенных методов предотвращения разбиения на фрагменты участники повторяют бессмысленные фразы снова и снова, выполняя задачи с рабочей памятью, такие как запоминание списков чисел.

    Недавний обзор литературы Коуэна, опубликованный в Behavioral and Brain Sciences (Vol.24, No. 1, стр. 87-185), показывает, что все различные измерения рабочей памяти сходятся на установленном пределе в четыре элемента.

    Другие исследователи предположили, что объем рабочей памяти ограничен еще больше — одним элементом. В исследовании Брайана МакЭлри, доктора философии, профессора психологии Нью-Йоркского университета, участники прошли тест рабочей памяти под названием «n-back». В этом задании участники читают серию чисел, которые выводятся по одному на экране компьютера. В самом простом варианте задания компьютер представляет новую цифру, а затем предлагает участникам вспомнить, какое число непосредственно предшествовало текущей.В более сложных версиях участников могут попросить вспомнить, какое число появилось две, три или четыре цифры назад.

    МакЭлри обнаружил, что участники вспомнили непосредственно предшествующие числа за долю времени, которое им потребовалось, чтобы вспомнить числа, представленные более одного числа назад — открытие, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition (Vol. 27, No. 1, страницы 817-835.)

    «Имеются четкие и убедительные свидетельства того, что одна единица поддерживается в фокусе внимания, и нет прямых доказательств более чем одного элемента информации, распространяемого с течением времени», — говорит МакЭлри.

    Пытаясь согласовать две теории, профессор психологии Пол Верхаген, доктор философии, и его коллеги из Сиракузского университета повторили эксперимент МакЭлри, но отслеживали время реакции участников, когда они практиковались над задачей в течение 10 часов в течение пяти дней. (См. Ноябрьский монитор Monitor , стр. 35.)

    «Мы обнаружили, что к концу пятого дня … их рабочая память [емкость] увеличилась с одного до четырех элементов, но не до пяти», — говорит Верхаген. «Похоже, что обе теории верны.«

    Фокус внимания может расшириться по мере того, как другие процессы рабочей памяти станут автоматизированными, говорит Верхаген. Он отмечает, что, возможно, практика улучшает процесс привязки позиции к числу, освобождая разум для того, чтобы вспомнить до четырех чисел.

    Некоторые исследователи полагают, что практический эффект, обнаруженный Верхагеном, отражает более эффективное кодирование информации, а не увеличение объема рабочей памяти. По словам МакЭлри, измерения времени отклика, используемые Верхэгеном, не обеспечивают чистых показателей скорости извлечения памяти, и изменения времени отклика с практикой могут указывать на то, что участники его исследования просто стали более практичными в кодировании чисел, говорит он.

    Если выводы Верхагена можно будет воспроизвести с помощью других задач, это может изменить то, как ученые концептуализируют ограничения рабочей памяти. Вместо установленного ограничения емкость рабочей памяти может улучшиться на практике — это означает, что те, у кого проблемы с рабочей памятью, могут улучшить свои возможности за счет повторения. Тем не менее, практика должна происходить на основе каждой задачи, говорит Верхаген, и, как он указывает: «Сомнительно, чтобы практика n-back обобщала что-либо в реальной жизни.«

    Расширяя границы

    Новое исследование детей с СДВГ, однако, может показать, что такие задачи, как n-back, могут улучшить рабочую память в целом и помочь детям с этим заболеванием.

    Люди с СДВГ, как правило, имеют проблемы с объемом рабочей памяти, и этот дефицит может быть причиной их склонности отвлекаться и приводить к проблемам в школе, говорит Тэннок.

    Стремясь облегчить подобные трудности своим исследованием, Клингберг провел рандомизированное контролируемое испытание 53 детей с СДВГ, в котором половина участников практиковала задачи на рабочую память, которые постепенно становились сложнее.Другая половина выполнила задания, которые не усложнялись по мере того, как дети становились лучше. Обе группы детей в возрасте от 7 до 12 лет выполняли такие задачи, как запоминание списков чисел по 40 минут в день в течение пяти недель.

    Дети, которые практиковались со все более сложными задачами на память, лучше справились с двумя тестами на рабочую память, которые отличались от практических задач, чем контрольная группа, сообщил Клингберг в журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии ( Vol.44, No. 2, pages 177-186). Кроме того, родители детей с тренировкой памяти сообщили о снижении гиперактивности и невнимательности своих детей через три месяца после вмешательства, в то время как родители участников контрольной группы этого не сделали.

    Последующие, еще неопубликованные эксперименты основываются на этих результатах, говорит Клингберг.

    «Мы изучили и другие группы: взрослые с инсультом, молодые люди без СДВГ, дети с … черепно-мозговыми травмами», — говорит он.«Общая закономерность [мы обнаружили] такова, что пока у вас есть проблемы с рабочей памятью и у вас есть возможность тренироваться, вы можете улучшить свои способности».

    Некоторые исследователи предполагают, что тренировка памяти может иметь большее влияние на мотивацию, чем рабочая память.

    «Мне кажется, что дети в обучающей группе, возможно, научились лучше относиться к ситуации тестирования, тогда как дети в контрольной группе, которые повторяли простые задачи, возможно, узнали, что ситуация тестирования была скучной и неинтересной. , — говорит Коуэн.«Различия, возникающие при выполнении различных задач, могут быть результатом лучшей мотивации и отношения, а не базового улучшения рабочей памяти».

    Или, говорит Клаус Оберауэр, доктор философии, профессор психологии и исследователь памяти в Бристольском университете в Англии, эффект практики в обоих исследованиях Клингберга может быть результатом того, что люди учатся более эффективно использовать свою ограниченную емкость рабочей памяти — возможно, путем группировки информацию на более крупные куски или за счет использования долговременной памяти.

    «Я думаю, что эффект практики [они обнаружили] в основном просто обычный эффект практики, в том смысле, что все становится быстрее», — говорит он.

    Таким образом, даже если рабочая память не может быть расширена, взрослые, у которых есть списки продуктов, и дети с СДВГ, могут лучше использовать то небольшое пространство, которое доступно, практикуя само задание или повторяя тесты общей рабочей памяти. И, в конце концов, молоко куплено, и задание по чтению выполнено.

    % PDF-1.7
    %
    111 0 объект
    >
    эндобдж

    xref
    111 107
    0000000016 00000 н.
    0000003125 00000 н.
    0000003314 00000 н.
    0000003350 00000 н.
    0000003980 00000 н.
    0000004120 00000 н.
    0000004232 00000 н.
    0000004346 00000 п.
    0000004791 00000 н.
    0000005193 00000 п.
    0000005750 00000 н.
    0000005999 00000 н.
    0000006036 00000 н.
    0000006544 00000 н.
    0000007535 00000 н.
    0000007667 00000 н.
    0000007850 00000 н.
    0000008372 00000 н.
    0000008399 00000 н.
    0000009550 00000 н.
    0000010404 00000 п.
    0000010536 00000 п.
    0000010563 00000 п.
    0000010933 00000 п.
    0000011346 00000 п.
    0000012006 00000 п.
    0000012452 00000 п.
    0000012706 00000 п.
    0000012964 00000 п.
    0000013312 00000 п.
    0000014060 00000 п.
    0000014975 00000 п.
    0000015836 00000 п.
    0000015973 00000 п.
    0000016347 00000 п.
    0000016790 00000 п.
    0000017051 00000 п.
    0000017406 00000 п.
    0000017433 00000 п.
    0000018274 00000 п.
    0000018904 00000 п.
    0000021554 00000 п.
    0000021624 00000 п.
    0000021742 00000 п.
    0000058921 00000 п.
    0000058991 00000 п.
    0000059125 00000 п.
    0000087379 00000 п.
    0000087644 00000 п.
    0000088117 00000 п.
    0000088216 00000 п.
    0000088286 00000 п.
    0000123166 00000 н.
    0000123689 00000 н.
    0000123957 00000 н.
    0000159296 00000 н.
    0000159568 00000 н.
    0000176308 00000 н.
    0000195365 00000 н.
    0000212701 00000 н.
    0000213032 00000 н.
    0000213147 00000 н.
    0000213260 00000 н.
    0000213330 00000 н.
    0000213423 00000 п.
    0000219936 00000 н.
    0000220212 00000 н.
    0000220586 00000 н.
    0000220613 00000 н.
    0000221094 00000 н.
    0000221554 00000 н.
    0000221832 00000 н.
    0000222129 00000 н.
    0000246097 00000 н.
    0000246352 00000 н.
    0000246751 00000 н.
    0000264132 00000 н.
    0000264399 00000 н.
    0000264930 00000 н.
    0000264961 00000 н.
    0000265036 00000 н.
    0000269266 00000 н.
    0000269598 00000 н.
    0000269664 00000 н.
    0000269780 00000 н.
    0000280188 00000 н.
    0000280438 00000 н.
    0000280813 00000 п.
    0000281193 00000 н.
    0000281268 00000 н.
    0000281385 00000 н.
    0000281686 00000 н.
    0000282222 00000 н.
    0000302127 00000 н.
    0000302385 00000 н.
    0000302716 00000 н.
    0000307728 00000 н.
    0000308007 00000 н.
    0000308328 00000 н.
    0000346509 00000 н.
    0000346548 00000 н.
    0000346936 00000 н.
    0000347324 00000 н.
    0000347444 00000 н.
    0000347627 00000 н.
    0000361851 00000 н.
    0000002436 00000 н.
    трейлер
    ] / Назад 1193368 >>
    startxref
    0
    %% EOF

    217 0 объект
    > поток
    h ތ R] HQ ~ o n̚ff ֧], & UNs3t1hÛC «aKT,
    .d3c [vh8z4

    13 умных советов по увеличению силы концентрации у детей — Flintobox

    «Не могли бы вы перестать ерзать и закончить домашнее задание?»

    Я уверен, что мы все спрашивали об этом наших детей по крайней мере несколько десятков раз, пока они учатся. Я знаю, что у меня есть!

    Как мать энергичной, веселой, разговорчивой восьмилетней девочки, мне часто бывает сложно заставить ее сидеть на одном месте, научить ее, как сосредоточиться на своем домашнем задании и закончить его, не слишком несосредоточенный.

    И да, я говорю «слишком отвлечены», потому что дети от природы энергичны и полны сил, и мы не можем ожидать, что они полностью сосредоточатся и совсем не отвлекутся!

    Но, сказав это, можно помочь ребенку сосредоточиться на задаче и улучшить навыки концентрации на более длительный период времени.

    СВЯЗАННЫЙ: Секретная формула, чтобы заставить вашего ребенка учиться и делать домашнее задание

    Прежде чем мы отправимся туда, вам нужно понять несколько вещей…

    Дети от природы любопытны с непревзойденной энергией…

    И основная причина, по которой они сталкиваются с проблемами концентрации, заключается в том, что они устроены иначе.

    Когда задача, которую им дают, не доставляет удовольствия, им становится скучно и они быстро переключают свое внимание на что-то более интересное — в отличие от нас, взрослых, где мы выполняем задания, хотим мы того или нет!

    Итак, сначала давайте разберемся, какие признаки низкой концентрации внимания у детей:

    • Отсутствие интереса
    • Неспособность сидеть на месте и поддерживать ход мыслей
    • Легко отвлекается
    • Кажется, что мечтает
    • Затруднения при выполнении инструкций
    • Неспособность держать вещи в порядке

    Вот Видья Рагу , психолог, специалист по обучению и развитию, рассказывает о том, как улучшить у ребенка концентрацию, продолжительность и концентрацию внимания, а также как справиться с проблемами концентрации у детей.

    Сказав это, вот несколько лучших способов помочь вашему ребенку быстро и легко улучшить концентрацию внимания. Ознакомьтесь с методами улучшения концентрации внимания у детей!

    13 методов улучшения и увеличения силы и концентрации внимания у детей

    1. Играйте в фокусные игры и упражнения, чтобы привлечь внимание

    Поскольку дети учатся большему, играя, всегда полезно попытаться сделать свою деятельность немного более увлекательной.

    Держите подальше от гаджетов, планшетов и компьютеров и позволяйте детям играть с обычными игрушками, упражнениями, улучшающими внимание и концентрацию, а также упражнениями на концентрацию.

    Исследования показали, что гаджеты на самом деле уменьшают объем внимания и память детей, поэтому их следует использовать с осторожностью или вообще не использовать.

    Взгляните на эти мощные игры на концентрацию и занятия для детей:

      • Игры с мышлением

        Вы можете тренировать и укреплять способность ребенка концентрироваться и сосредотачиваться, играя в игры на концентрацию, которые требуют мышления, планирования и использования памяти.Кроссворды, головоломки и карточные игры, такие как «Память» и «Уно», на самом деле улучшают внимание к словам, числам и картинкам, в то время как головоломки с картинками, в которых ваш младший ребенок должен искать «неправильные» изображения на картинках или изображениях. ищите труднодоступные предметы — также улучшайте внимание и повышайте концентрацию.

    СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Попробуйте использовать поле деятельности, например Flintobox! Flintobox предлагает творческие и сложные практические занятия по различным концепциям мировой культуры, искусства, математики и естественных наук! Он укрепляет развитие мозга ребенка и способствует целостному развитию навыков! Нажмите здесь, чтобы узнать больше>

    • Последовательность

      Связь между секвенированием и концентрацией очень сильна.Следование рецептам, сервировка стола и расстановка предметов в алфавитном порядке — отличные занятия для детей, у которых проблемы с концентрацией внимания.

    • Просто сядь

      В этой игре вашему ребенку предлагается сесть на стул, не двигаясь и не ерзая, чтобы посмотреть, как долго он сможет это делать. Еще одна игра для улучшения концентрации в этой категории — «Статуя!». В ходе повторяющейся игры мозг ребенка «тренируется» и подвергается испытанию, что укрепляет связи между разумом и телом и улучшает концентрацию внимания.

    • Найдите разницу

      Они помогают вашему ребенку надолго концентрироваться и помогают улучшить концентрацию, когда ваш ребенок вглядывается в детали. Вы можете выбрать доски-пазлы, подходящие для возраста вашего ребенка! Эй, ты тоже можешь присоединиться к игре со своим ребенком!

    • Скороговорки

      Бетти купила масло ?! Ой! Вашему ребенку нужно много внимания, чтобы понять это правильно! Поищите в Интернете скороговорки разного уровня сложности, чтобы дать вашему ребенку хорошую тренировку на концентрацию.

    • Что не хватает?

      Прочтите последовательность цифр, алфавитов или слов из своего любимого стихотворения — но вот в чем загвоздка — пропустите в процессе число / алфавит / слово. Вашему маленькому сыщику нужно внимательно изучить пропавший предмет! Другой вариант — заставить их считать в обратном порядке или рассказать историю в обратном порядке (в зависимости от их возрастной группы)

    • Игра на память

      Выберите тему, и вы и ваш ребенок по очереди добавляете последовательность элементов в этой теме.Когда ваш ребенок пытается вспомнить каждую из них, он задействует свою память, тем самым повышая свою способность к концентрации.

    СВЯЗАННЫЕ: 10 быстрых и проверенных методов для улучшения памяти вашего ребенка

    2. Подготовьте среду, не отвлекающую внимание

    Некоторые дети хорошо реагируют на успокаивающую и успокаивающую среду, но другие дети могут процветать в среде, где много шума и суеты.

    Понимание того, какую среду предпочитает учиться ваш ребенок, — это первый шаг к повышению уровня концентрации в нем / ней.

    • Ambience — Мягкая инструментальная музыка и мягкое освещение создают настроение для учебы. «Раньше Манав все время был очень гиперактивен, но после того, как я поставил аквариум в его комнату, я обнаружил, что он немного успокоился!» — говорит Калпана, мать 4-летнего Манава. «Я думаю, что просто наблюдать, как эти рыбы спокойно плавают вокруг, произвело на него потрясающее впечатление!»
    • Гаджеты — В идеале все гаджеты, включая телевизоры, iPad, сотовые телефоны и т. Д., Должны быть выключены или храниться в другой комнате, чтобы не отвлекаться.Если вам нужно использовать компьютер для учебы, убедитесь, что он используется только для учебы и ничего больше.
    • Доступный материал — Держите все необходимое под рукой, чтобы ребенку не пришлось вставать, чтобы что-то достать. Все домашние задания, мелки, учебники, карандаши и даже воду можно хранить на столе или поблизости. Это также помогает отслеживать, сколько работы осталось, и помогает лучше управлять своим временем. Все это помогает детям улучшить концентрацию внимания и повысить внимание!

    3.Накормите их зеленью и здоровой пищей, чтобы улучшить концентрацию внимания

    Здоровое питание напрямую связано с тем, насколько хорошо ребенок концентрируется, и существуют различные продукты, которые помогают развить концентрацию внимания ребенка. Употребление нездоровой пищи или пищи, богатой сахаром, делает ребенка вялым, в то время как пища, богатая белками, такая как миндаль, яйца и нежирное мясо, способна повысить осведомленность и концентрацию внимания!

    • Кофеин — Недавняя тенденция в США показывает, что дети увеличили потребление кофе и энергетических напитков с кофеином.Это дает им нездоровую дозу сахара, которая позже может привести к «краху» энергии.
    • Зеленая пища — Интересное исследование, проведенное в Университете Ольстера, Великобритания, показывает, что употребление тостов и печеных бобов на завтрак улучшает познавательные способности. Эксперты говорят, что зелень и фрукты вводят в организм антиоксиданты, которые, в свою очередь, повышают мощность вашего мозга.

    4. Установите распорядок дня, которому нужно следовать для лучшей концентрации

    Анита, мать 4-летнего Рахула, все запланировала к T.«Рахул приходит из школы в 15.30 и перекусывает. В 16:00 выхожу на улицу, чтобы покататься на велосипеде или поиграть с соседскими детьми ».

    «В 17.00 он вернулся домой, вымылся и перекусил, а к 17.30 он уже за своим рабочим столом. Он учится или выполняет домашнее задание до 19:30, после чего обедает и к 8:30 ложится спать », — говорит она.

    Хотя нам не нужно придерживаться такого режима, как Анита, важно придерживаться расписания для вашего ребенка, даже если оно более гибкое.

    Это не только помогает управлять временем, но и помогает запрограммировать мозг вашего ребенка, чтобы он знал, когда ему нужно учиться.

    А это, в свою очередь, помогает повысить концентрацию ребенка на учебе! Например, Рахул знает, что после игры он должен учиться, и автоматически переходит в «режим обучения», как только игра закончена.

    5. Дремота и перерыв повышают концентрацию!

    Большинство детей могут лучше всего сконцентрироваться после хорошего ночного отдыха.

    Сон на двадцать минут после школы или после обеда также должен улучшить концентрацию внимания.

    Все перерывы в ванной, муки голода и т. Д.о них следует позаботиться до начала занятий, поскольку они могут мешать концентрации.

    6. Разделите большие задачи на более мелкие

    Ребенку сложно выучить всю главу за один присест. Всегда полезно разбить его на страницы или даже абзацы, чтобы ребенок почувствовал удовлетворение от выполнения небольшого задания, и это будет мотивировать его продолжать.

    Это верно не только для учебы, но и для домашних дел.Нита, мать 8-летнего Анкита, говорит: «Я неделями уговаривала Анкита вымыть его шкаф, но он так и не успел это сделать».

    «Затем я начал разбирать это и сказал ему:« Сегодня тебе нужно сделать нижнюю полку », и, конечно же, к тому времени, когда я вернусь домой вечером, это уже будет сделано!»

    7. Изучите метод обучения вашего ребенка (визуальный, слуховой, кинестетический)

    Все дети учатся по-разному. Некоторые дети легко обрабатывают информацию, когда видят ее, некоторые — когда слышат ее, а третьи — когда имеют практические знания о ней и могут ее потрогать.

    Важно понимать, к какой категории относится ваш ребенок, в основном потому, что это поможет ему лучше понять информацию, а обучение будет более долгосрочным, чем краткосрочным.

    • Визуальный — Дети с визуальным восприятием лучше понимают информацию, когда могут ее видеть. В этом случае ребенок сможет лучше сконцентрироваться, если ему будет разрешено читать информацию и записывать ее.
    • Изготовление дидактических карточек — Если ваш ребенок изучает правописание или даже концепции, записывание их на маленьких карточках и многократное показание их ей поможет ему понять и усвоить эти концепции намного быстрее.
    • Рисование — Попросите ребенка нарисовать то, что он изучает, также может помочь ему лучше визуализировать материал. Бонус в том, что это также помогает развить его мелкую моторику.
    • Рисование — Часто мы видим, как наши дети пишут каракули во время учебы, и думаем, что они отвлекаются, но на самом деле рисование помогает им вспомнить, что они изучали в тот момент, и поэтому запоминать это на более позднем этапе становится легче. .
    • Слуховой — Дети, которые лучше учатся, когда слышат информацию, по своей природе являются слуховыми.
    • Чтение вслух — Дети, которые по своей природе слуховые, учатся лучше, читая материал вслух или слушая, как кто-то читает. В этом отношении аудиокниги могут оказаться для них более полезными, чем книги в мягкой обложке.
    • Музыка — Прослушивание музыки также может помочь детям сконцентрироваться на учебе.
    • Кинестетика — Кинестетикам необходимо уметь трогать и чувствовать предмет, чтобы лучше понимать и обрабатывать его.Для этих детей обучение на практике может быть более полезным, чем чтение вслух или письмо. «Когда мой ребенок изучал планеты, я отвел его в планетарий, а когда мы вернулись домой, мы сели вместе и сделали модель солнечного света. систему и раскрасил. С тех пор он никогда не забывал порядок планет или планеты с кольцами и т. Д. », — говорит Нина, мать 5-летнего Пракаша.

    СВЯЗАННЫЙ: Простой метод, чтобы заинтересовать вашего ребенка в обучении

    8.Подготовьте ребенка к следующему заданию

    Когда ваш ребенок занят, скажите ему, что он должен делать дальше, но подождите несколько минут, пока он не остановится и не начнет новое занятие.

    Это помогает, особенно когда ребенок занимается тем, что ему нравится и что ему нравится делать, поскольку будет нежелание прекращать то, что он делает, и начинать что-то другое.

    9. Ставьте краткосрочные цели для лучшей концентрации

    Установите ограничение по времени для достижения цели. Если это изучение, то вы можете сказать, что определенное количество страниц нужно сделать за двадцать минут.

    Имейте в виду, что среднее время для полной концентрации взрослого человека составляет около 42 минут, поэтому продолжительность концентрации у ребенка будет намного меньше.

    Следовательно, было бы разумно установить более короткие временные ограничения, например, от 15 до 20 минут.

    Также следует помнить, что в то время как некоторые дети преуспевают в рамках временных целей, другие дети могут чувствовать давление, могут начать беспокоиться и терять концентрацию.

    10. Настройте систему вознаграждений

    Награды не обязательно должны быть жетонами, например шоколадными конфетами или игрушками.

    Они также могут быть в форме похвалы или даже дальнейшего обучения!

    Анушка, мать 7-летнего манси, говорит: «Моя дочь любит решать математические задачи, поэтому в качестве награды за изучение хинди, который она ненавидит, я разрешаю ей сделать страницу с суммами».

    Это обязательно поможет развить и повысить концентрацию, верно?

    11. Дайте время отвлечься

    Дети от природы энергичны и полны сил. Если дать им время выплеснуть свою энергию после того, как истечет их лимит времени на выполнение задачи, это может помочь им лучше сосредоточиться на следующей задаче!

    Было бы неплохо, если бы ваш ребенок в это время делал что-то совершенно другое.

    Например, Шанта, бабушка 8-летней Шифры, говорит: «Когда я учу свою внучку правописанию, мы делаем по 10 правописаний за раз, после чего я позволяю ей бегать или кататься на коньках по дому в течение минуты или двух. . Я считаю, что это помогает ей сосредоточиться на следующих 10 вариантах написания ».

    Она считает, что сочетание физической активности с умственной является очень эффективным.

    12. Эффективное использование энергии для лучшей концентрации

    У некоторых детей повышенная энергия по утрам, а у других — по вечерам.

    Учеба или выполнение заданий в это время помогут вашему ребенку лучше сосредоточиться на поставленной задаче. Но как можно сосредоточиться на учебе?

    Всегда побуждайте ребенка к более сложным занятиям в его энергичное время.

    По мере того, как уровень энергии снижается, вы всегда можете переключиться на более легкую деятельность.

    Это поможет увеличить силу концентрации!

    13. Попробуйте глубоко дышать и используйте образы для улучшения концентрации

    Сочетание простых техник релаксации, таких как глубокое дыхание, с позитивными визуальными образами помогает увеличить умственные способности для улучшения или изучения новых навыков.

    Например, вы можете попросить ребенка закрыть глаза и представить, что он уделяет внимание занятиям.

    Что она может увидеть в своем воображении?

    Что она слышит? Что ее отвлекает?

    Вы можете также попросить ее представить, как она позаботится об этих отвлекающих факторах.

    Как только она сможет ясно это представить, вы обнаружите, что ее поведение в школе также изменится!

    Заключение

    Как и любой навык, концентрацию можно улучшить и сделать автоматически.Уловка состоит в том, чтобы быть последовательным. Эти 13 советов по увеличению силы концентрации — беспроигрышное решение, потому что они не только помогают улучшить концентрацию, но и укрепляют ваши отношения с ребенком.

    Не забудьте поделиться этими советами с друзьями и семьей. Мы упустили момент о том, как увеличить силу концентрации у детей? Сообщите нам, что лучше всего сработало для вас и вашего ребенка, в комментариях ниже.

    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ:
    Проблемы с концентрацией внимания у детей — основные причины
    Как справляться с гиперактивными детьми: 7 успокаивающих игр и занятий

    Статья изначально опубликована — 30 июня 2015 г., обновлена ​​- 8 июля 2020 г.

    Тренировка контроля внимания и рабочей памяти — Чем моложе, тем лучше?

    Abstract

    Авторы утверждают, что различные формы вмешательства могут быть более эффективными для детей младшего возраста.Является ли когнитивная тренировка более эффективной, чем раньше проводится тренировка? Мы рассматриваем данные, свидетельствующие о том, что функциональные нейронные сети, в том числе те, которые обеспечивают контроль внимания, могут быть более неспециализированными и недифференцированными на ранних этапах развития. Мы также обсуждаем данные, свидетельствующие о том, что определенные навыки, такие как контроль внимания, могут быть важны как «узловые» когнитивные области, препятствующие последующему приобретению навыков в других областях. Оба эти фактора предполагают, что тренировка внимания, проводимая молодыми людьми, должна быть относительно более эффективной в улучшении когнитивных функций во всех областях.Мы оцениваем исследования, в которых применялись формы когнитивной тренировки, нацеленные на различные подкомпоненты внимания и тесно связанные области рабочей памяти, и сравниваем их сообщаемую передачу в дистальные когнитивные области в зависимости от возраста участников. Хотя в этой литературе по-прежнему часто встречаются отрицательные результаты, мы обнаруживаем, что когнитивная тренировка, применяемая к более молодым людям, имеет тенденцию приводить к значительно более распространенной передаче тренировочных эффектов. Мы пришли к выводу, что будущая работа в этой области должна быть сосредоточена на понимании раннего интенсивного обучения, и обсудим ряд практических шагов, которые могут помочь в достижении этой цели.

    Основные моменты

    ► Мы сравниваем эффективность двух форм когнитивной тренировки. ► Мы оцениваем их эффективность в зависимости от возраста участников. ► Мы считаем, что обучение, ориентированное на более молодых участников, более эффективно. ► Мы обсуждаем причины, по которым это может быть так.

    Ключевые слова

    Когнитивная тренировка

    Контроль внимания

    Рабочая память

    Когнитивное развитие

    Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

    Copyright © 2012 Elsevier Inc.

    Рекомендуемые статьи

    Цитирование статей

    7 способов повысить концентрацию внимания учащихся

    Детям часто трудно обратить внимание, но когда им дают задание, которое они считают сложным или сложным, они с большей вероятностью сдадутся раньше действительно пытаюсь. Если вы заметили, что ребенок регулярно теряет концентрацию во время выполнения сложных задач, вот несколько стратегий, которые могут помочь увеличить объем внимания и улучшить общий результат выполнения задач.

    1.Включите физическую активность

    Дети, которым не хватает внимания, часто добиваются большего успеха, если им дают короткие перерывы для активной игры. Перерыв, чтобы подпрыгнуть на мяче для упражнений, разделить обучение на части и время для игр на открытом воздухе, или сделать перерыв на растяжку или прыжок в классе — все это может помочь ученику с ограниченным вниманием оставаться сосредоточенным. Начните с 15 минут активной игры, прежде чем приступить к сложной задаче, это также поможет ребенку оставаться более вовлеченным.

    2.Есть «перерывы на внимание»

    Научите ребенка или детей, что значит «обращать внимание» и как это выглядит. Практикуйте внимательное поведение в безопасное и не критическое время в течение учебного дня. Затем периодически делайте перерывы для практики. Используя таймер или приложение на телефоне, отключите сигнал во время рабочего периода и попросите ребенка отметить, обращал ли он внимание. Это может помочь обучить мозг учащегося понимать, как выглядит внимание и как часто он / она испытывает искушение отвлечься.

    3. Настройте временные рамки

    Если вы обнаружите, что независимо от того, что вы делаете, дети просто не могут сосредоточиться на задаче, возможно, пришло время разбить контент на более мелкие временные интервалы. Помните, что дети могут концентрироваться на одном задании от двух до пяти минут в год. Например, если у вас в классе 6-летние дети, ожидайте от учеников 12–30 минут внимания.

    Если вам нужно скорректировать временные рамки для всех или некоторых ваших учеников, сделайте это. Используя таймеры, попросите учащегося, который борется с вниманием, показать свою работу через короткий промежуток времени.Это разбивает задачу и позволяет ребенку продолжать работать, не чувствуя себя полностью перегруженным. Подумайте о том, чтобы вызвать ребенка к себе на стол для этих проверок. Это обеспечивает физическое движение, необходимое ребенку, чтобы оставаться вовлеченным, а также дает вам возможность следить за его / ее прогрессом.

    Кроме того, будьте осторожны с длительными лекциями с детьми с непродолжительным вниманием. Этих детей необходимо вовлекать в изучение материала, поэтому регулярно просите ответы по обсуждаемому вами вопросу.Даже простой вопрос, требующий поднятия рук, может быть тем, что необходимо для удержания учащихся на задании.

    4. Устранение отвлекающих факторов

    Когда ребенок борется с трудной задачей, беспорядок в классе или на столе может сделать невозможным удержание его / ее мозга там, где он должен быть. Удалите ненужный беспорядок и визуальные эффекты из рабочего пространства. Это дает ребенку меньше оправданий для того, чтобы не сосредоточиться на текущей задаче.

    5.Играть в игры на память

    Память — это не мышцы, но она может помочь улучшить концентрацию внимания. Игры на запоминание помогают отточить этот фокус у детей в увлекательной игровой форме, чтобы они могли сосредоточиться, когда преподносится что-то сложное. В обычный школьный день имейте регулярное время, когда класс играет в игры на запоминание, или поработайте с учащимися с ограниченным вниманием вне обычного времени в классе, чтобы поиграть в игры на концентрацию. Добавьте игры для запоминания в классную электронику, чтобы поощрять такие игры в свободное время.

    Игры на память не должны быть сложными. Даже простая игра «красный-светло-зеленый-свет», «Я-шпион» или «Саймон говорит» заставляет ребенка сосредоточиться. Карты соответствия памяти или игра «Концентрация» также могут быть использованы для повышения внимания.

    6. Оценить (и изменить) задачи

    Если вы заметили, что ребенок постоянно избегает работы или кажется, что он чрезмерно отвлечен, попросите этого ребенка оценить уровень сложности, обнаруженной в этом занятии, по шкале от 1 до 10. Если ребенок указывает, что это действие составляет восемь или выше, спросите, что можно было бы сделать, чтобы сделать задание на два или три.Иногда вы получите отличное представление о том, что вы можете сделать, чтобы помочь ученику снизить уровень его разочарования.

    7. Разбейте задачи на части

    Если эти стратегии не работают, посмотрите на саму задачу. Можете ли вы разбить его на более мелкие куски? Пусть ребенок сосредоточится достаточно долго, чтобы выполнить часть задания, затем сделайте перерыв и вернитесь к проекту, чтобы закончить. Дети с проблемами внимания могут на самом деле выполнять запрошенную задачу быстрее с помощью этой стратегии, чем если бы они просто пытались выполнить все за один присест.

    alexxlab

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *