Сколько должна весить девочка в 4 года: норма, сколько должен весить — www.wday.ru

Содержание

Сколько весит ребенок в год (мальчик, девочка)?

Несмотря на индивидуальность каждого малыша, есть общепринятые параметры массы тела и роста, которые устанавливаются организациями здравоохранения. И вот каждая мама с трепетом ждет следующего визита к врачу-педиатру, чтобы оценить, насколько кроха поправился и вырос. Давайте обсудим, сколько весит ребенок в год. Всегда ли нужно бить тревогу, если есть какие-то отклонения от установленных норм? Обо всем детальнее поговорим в сегодняшней статье.

Сколько должен весить ребенок в год?

В первый год своей жизни малыш стремительно набирает массу тела. И вот совсем недавно ваш кроха умещался в люльке, а сегодня ему там тесно? Многим родителям интересно, какой должна быть нормальная масса тела в годовалом возрасте. Всемирная организация здравоохранения устанавливает свои среднестатистические стандарты, но они могут и отличаться. Итак, сколько весит ребенок в год — мальчик? Масса тела ребенка может варьироваться от 9,3 до 10,4 кг. Обращать особое внимание нужно и на его рост.

На заметку! В среднем рост годовалого карапуза может варьироваться от 74 до 80 см.

А сколько должен весить ребенок в год — девочка? Девочки немного миниатюрнее. Наверное, это у женщин в крови, и еще с пеленок мы начинаем следить за своей фигурой. В год масса тела девочки может варьироваться от 9 до 10 кг. Небольшое отличие от мальчиков, но все же разница есть.

Сразу же стоит отметить, что такие показатели мировые светила определили в среднем, и они могут отличаться под воздействием различных факторов. Если отклонения не достигают 12-14%, то паниковать не стоит. А вот при превышении барьера в 14% необходимо уже обращаться за помощью к врачу-педиатру. Возможно, необходимо просто скорректировать режим питания и рацион подрастающего карапуза.

Кстати, перешагнув годовалый рубеж, малыши не так быстро продолжают набирать вес. У некоторых масса тела может длительное время оставаться неизменной. А связано это с тем, что ребенок начинает больше двигаться, становится гораздо активнее, чем на первом году своей жизни.

Что влияет на вес?

Человек никому и ничего не должен, особенно новорожденный малыш. Если ваше чадо хорошо кушает, спокойно спит, всегда жизнерадостный и активный, то какая разница, какова его масса тела?

Но многие современные родители начинают паниковать при первой возможности. Если вы считаете, что у вашего малыша недостаточная масса тела, необходимо обращаться за врачебной помощью, а не заниматься самолечением.

Как уже упоминалось, масса тела ребенка в возрасте одного года может зависеть от ряда факторов, игнорировать которые нельзя.

Основные факторы:

  • питание;
  • генетическая предрасположенность;
  • внешние;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания.

Ежемесячно врачи-педиатры отслеживают тенденцию роста и набора массы тела новорожденными детками. И при малейших отклонениях специалисты сразу стараются выяснить причину.

Перевоочередное внимание следует уделять питанию малыша. Как показывает практика, многие мамы стараются как можно дольше кормить своего ребенка грудным молоком.

Это, конечно, похвально и правильно. Но чем старше становится малыш, тем больше он нуждается в питательных элементах, и одного материнского молока будет недостаточно, поэтому важно вводить прикорм.

Если отказываться от смесей и других дополнительных полезных продуктов, масса тела карапуза может быть ниже нормы. Но и перекармливать ребенка не следует. Во-первых, детский организм не приспособлен к тяжелым продуктам. Во-вторых, может произойти нарушение функционирования пищеварительной системы. Вот почему так важно новые угощения вводить постепенно и в небольших количествах. Если есть необходимость, обратитесь за квалифицированной помощью к врачу-педиатру.

На заметку! Правильные вкусовые привычки человеку нужно прививать с самого рождения. Когда родители начинают вводить прикорм, он должен быть полнорационным и сбалансированным. Важно соблюдать установленное количество углеводов, протеинов и жиров, необходимых растущему организму.

Против генов не пойдешь. Действительно, генетическую предрасположенность нельзя игнорировать. Если и мама, и папа в детстве были худощавыми, то вряд ли их малыш станет настоящим бутузом. И с точностью наоборот все при наличии избыточной массы тела.

Есть еще и другие факторы, к примеру, расстройство функционирования пищеварительной системы. Такие проблемы могут стать причиной избыточного веса у крохи либо его нехватки.

Нередко немаловажную роль играют и внешние факторы. Если малыш плохо спит, ему не подходят климатические условия, у него наблюдается психоэмоциональная нестабильность, то масса тела может отклоняться от установленных параметров в ту или иную сторону.

На заметку! В ряде случаев ребенку может понадобиться прием комплексных витаминно-минеральных препаратов. Назначить их может только профильный доктор после выявления причины отклонения в весе.

Приводим вес в норму

Многих взрослых умиляют полные карапузы со складками на теле, да и худышек любят не меньше. Но отклонения от установленной средней массы тела малыша в возрасте одного года не так уж и безопасны. Если ребенок весит недостаточно, то это может стать причиной ослабления иммунной системы. Кроме того, у таких малышей чаще всего диагностируется анемия.

Да и избыточный вес – это нехорошо. Позвоночный столб и остальные кости крохи только начинают укрепляться, а тут такая огромная нагрузка, что может стать причиной развития осложненных последствий. Но и это не все. Из-за лишнего веса у малышей повышается уровень артериального давления, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу.

Важно! Отклонение массы тела годовалого ребенка от установленной нормы может послужить причиной задержки его физиологического, психического и умственного развития.

В годовалом возрасте пищевая ценность суточного рациона младенца должна составлять ориентировочно 1300 килокалорий. Кроме этого, пища должна быть разнообразной, обогащенной витаминами, белками, углеводами и минеральными компонентами, жирами и прочими элементами, необходимыми для полноценного развития.

В идеале малыш должен кушать до пяти раз в сутки через равные интервалы времени.

Читайте также:

Наверное, не зря Мировая организация здравоохранения установила свои нормы роста и массы тела ребенка в возрасте одного года. Да и на ежемесячные приемы к педиатру родители с детьми тоже ходят не просто так. Если есть отклонения в весе, прежде всего, нужно выяснить причину. Возможно, и нет повода для паники. Здоровья вам и вашим детям!


Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

сколько он должен весить? |

Мамочки, особенно те, которые рожали впервые, часто волнуются, правильно ли развивается их малыш. Они постоянно узнают у своих подруг, знакомых, врачей, сколько весит ребенок в год, какого он должен быть роста, что должен уже уметь в том или ином возрасте. И это правильно – родители должны уделять должное внимание развитию своих детей. Правда, не всегда на их вопросы можно дать однозначные ответы, ведь каждый ребенок растет и развивается индивидуально.

Сколько должен весить ребенок в год

Следует отметить, что показатель, сколько весят ваши дети в год, зависит от множества различных факторов, среди которых:

  • изначальный вес при рождении;
  • особенности протекания беременности мамы и внутриутробного развития плода;
  • наличие или отсутствие врожденных заболеваний;
  • состояние иммунитета;
  • наследственность;
  • пол ребенка;
  • особенности питания и так далее.

Скажем, нормой для новорожденного считается рост от 46 до 56 сантиметров, а вес от 2600 до 4000 г. При этом мальчики, как правило, рождаются крупнее. Если вам интересно знать, сколько весит ребенок в 1 год, то мальчик в этом возрасте в норме должен весить 10,3 кг при росте 75,5 см. Сколько должна весить в год девочка? 9,5 кг, а ее рост должен составить 73,8 см. Отклонение от веса на шесть-семь процентов от этих цифр считается нормой.

Следует отметить, что вес ребенка до года врачи постоянно контролируют, снимая показатели ежемесячно, в соответствие со специальной таблицей. Если фиксируется недовес или перевес от 12 до 20 процентов от нормативных показателей, эти проблемы корректируются изменением в питании. А вот в случаях, когда разница составляет от двадцати процентов и больше, консультация педиатра – обязательна.

Дальнейшее развитие малыша

Сколько весит ребенок в 2 года? В этом возрасте мальчики в среднем должны весить 12,7 кг, а их рост составлять 86,5 см, почти такие показатели считаются нормой и для девочек – 12,1 кг и 85,1 см соответственно.

Если вам интересно, сколько весит ребенок в 3 года, то для мальчика норма – 14,4 кг, для девочки – 14 кг. К этому возрасту рост малыша уже достигает 98-99 см. От 15,9 кг до 16,3 кг – вот сколько должен весить ребенок в 4 года.

Не стоит слишком переживать, если вес или рост вашего малыша сильно отклоняется от указанных выше норм. Консультация педиатра, безусловно, нужна. Но если, например, ваш ребенок активный, с удовольствием изучает окружающий мир, хорошо кушает, и у него нет пухленьких розовых щечек, как вам бы хотелось, это не значит, что он плохо развивается – просто у него свой, индивидуальный «план» развития.

вес и размеры взрослой собаки, сколько должен весить в 4 и 5 месяцев, а также до какого возраста растут

Померанские шпицы — маленькие, очень и пушистые собаки, которые могут казаться несколько крупнее из-за длинной и густой шерсти, визуально придающей им дополнительный объём.

Владельцам таких питомцев очень важно знать, сколько весят их шпицы.

Размеры и вес собаки имеет немалое значение не только для выставочной карьеры, но и для здоровья померанцев.

И, конечно же, хозяевам необходимо особенно тщательно следить за тем, как растёт и развивается их питомец.

Содержание статьи

Какой вес должен быть у взрослого питомца в зависимости от пола

Пол собакиВес
Кобельот 1,8 до 2,3 кг
Сукаот 1,4 до 3 кг

Следует помнить о том, что к разведению допускаются суки, весом не меньше 2 кг, поэтому, для девочки данной породы вес от 2 до 3 кг — не недостаток, а, наоборот, преимущество.

Размеры для взрослой собаки в зависимости от пола

Высота в холке:

  • Кобель — 20-22 см
  • Сука — 18-20 см

Длина тела:

Корпус у шпица квадратного формата, поэтому, длина его тела должна быть соответствующей росту в холке:

  • Кобель — 20-22 см
  • Сука — 18-20 см

«Рост померанского шпица должен находиться в правильном соотношении с весом и длиной корпуса. У этих собак тело имеет квадратный формат, а потому, длина корпуса должна быть равной росту животного. Правильный вес же имеет первостепенное значение для здоровья померанцев. Нестрашно, если он немного больше или меньше нормы, но слишком сильное несоответствие роста и веса должны насторожить».

Вес щенка и размеры от 1 до 12 месяцев

Возраст щенкаВес (в зависимости от размерной разновидности)Рост в холке (средний, для собак стандартного размера)
Стандарт
При рождении70-95 грамм105-125 грамм130-140 грамм
1 месяц210-275 грамм325-370 грамм460-490 грамм7-12 см
2 месяца320-460 грамм550-620 грамм680-770 граммдо 14 см
3 месяца460-690 грамм800-920 грамм1,0-1,15 кгдо 16 см
4 месяца600-880 грамм1,0-1,175 кг1,3-1,45 кгдо 17 см
5 месяцев700-1030 грамм1,2-1,35 кг1,55-1,7 кгдо 18 см
6 месяцев770-1150 грамм1,3-1,5 кг1,7-1,9 кг18-20
1 год1,0-1,4 кг1,7-1,9 кг2,1-2,3 кг18-22

Поскольку все щенки растут по-разному, у малышей одного возраста до 6 месяцев высота в холке может сильно различаться.

Как правильно измерить рост?

Поставив щенка или взрослого померанца на стол, нужно привлечь его внимание при помощи игрушки или лакомства. Это делается для того, чтобы собака встала в выставочную стойку.

После этого берётся сантиметровая лента и прикладывается к холке животного, а другой её край остаётся свободно свисать.

Размер собаки определяют, натянув сантиметровую ленту до столешницы, на которой стоит питомец. Расстояние от загривка шпица до поверхности, на которой пёс стоит — это и есть его рост в холке.

Существует и другой способ измерения роста животного, но для этого нужно будет изготовить специальное приспособление.

Берётся длинная и достаточно прочная линейка с делениями до самого низа, на которую надевается ограничитель, свободно перемещающийся по длине измерительного приспособления.

Рост шпица замеряют поставив линейку на ровную поверхность рядом с собакой, а ограничитель перемещают до уровня холки.

До какого возраста растут?

Померанские шпицы, принадлежащие к разным линиям, могут расти по-разному. Представители одних уже в 4 месяца почти достигают роста и веса взрослых животных, а другие набирают нужные размеры только к 9 месяцам.

В среднем же, предполагается, что померанцы полностью вырастают до 6 месяцев по высоте, но впоследствии ещё несколько месяцев продолжают набирать вес.

При этом также следует учесть, что развитие сук может приостановиться с наступлением первой пустовки. Некоторые же девочки померанского шпица после окончания первой течки больше не набирают ни сантиметра в росте.

Окончательно физическое развитие питомца данной породы заканчивается в 2-3 года: к этому возрасту шпиц не только полностью вырастает в высоту, но и набирает необходимый вес.

Что влияет на развитие щенка?

Существует несколько факторов, влияющих на то, как быстро растёт щенок померанца:

  • Наследственность. У мелких родителей щенки, как правило, рождаются тоже некрупными. Если же один из производителей был небольшим, а второй почти дорос до верхней границы стандарта, то возможны варианты. Малыши из таких помётов могут вырасти как крупными, так и маленькими. Учитывая же, что гены могут лечь как угодно, никто из ответственных заводчиков не гарантирует того, что тот или иной щенок вырастет небольшим или, наоборот, крупноватым. К тому же, представители разных линий по-разному набирают рост и вес, что также отражается на темпах роста щенков.
  • Качество выращивания помёта. Добросовестные заводчики кормят малышей самым лучшим кормом, какой только могут себе позволить. Разведенцы же нередко намеренно недокармливают щенков, чтобы те хуже росли и выглядели меньше. Впоследствии некачественное кормление неизбежно отразиться на росте и развитии маленького шпица, хотя, вероятно, со временем тот и сможет догнать по размерам своих сверстников.
  • и . В зависимости от того, питается ли подрастающий померанец натуральной пищей или же готовым кормом, он будет расти по-разному. Малыши, которых кормят едой домашнего приготовления, быстрее вырастают и уже в 4-6 месяцев достигают роста, а, иногда, и веса взрослых животных. При кормлении сухими кормами, щенок будет расти медленнее. Но в итоге он всё равно достигнет того же размера, как и при питании «натуралкой». Просто, это произойдёт немного позднее.
  • Витамины. Если давать питомцу витаминно-минеральные добавки, он быстрее будет набирать рост и вес. Но это вовсе не значит, что шпиц из-за витаминов вырастет более крупным или тяжёлым. Исключение — специальные добавки для увеличения мышечной массы, которые померанским шпицам противопоказаны в принципе.
  • Физическая активность. Соразмерные физические нагрузки помогают щенку правильно развиваться. Такой шпиц, вероятно, и не вырастет крупнее, чем его однопомётники, коротающие время на диване. Но он, в отличие от них будет более атлетичным и высокопередым из-за чего будет выглядеть выше и пропорциональней них.

Серьёзные заболевания, перенесённые в щенячьем возрасте, могут замедлить или даже вообще остановить рост подрастающего шпица.

Что делать, если вес отстает от нормы

Незначительное отставание в весе от нормы (5-10% от массы тела), не являются показателем неправильного развития щенка. Вероятно, у малыша более лёгкий костяк, а, может быть, он просто растёт не совсем равномерно: сначала набирает рост, а потом уже и массу тела.

Главным критерием в этом случае должно стать самочувствие и активность питомца.

ВАЖНО!

Когда щенок весел, игрив и охотно учится новым командам, беспокоиться, как правило, не о чем. Если рёбра прощупываются, но не слишком явно, а мышцы упругие и крепкие, то собака находится в хорошей кондиции.

В том случае, когда отставание в весе превышает 10% от рекомендованной нормы, то нужно принимать меры. Вероятно, придётся увеличить калорийность еды или сменить марку корма.

Если отставание в весе связано с неправильным выращиванием или же померанец, будучи щенком, переболел чем-то серьёзным, без консультации ветеринара не обойтись.

В некоторых случаях окажется полезным и увеличение продолжительность прогулок и интенсивности физических нагрузок, особенно, если до этого пёс вел малоподвижный образ жизни.

Для того, чтобы точно знать о том, как именно будет проходить процесс взросления питомца, рекомендуется поинтересоваться у заводчика о том, как растут и развиваются собаки линий, к которым принадлежат отец и мать малыша.

Заключение и выводы

Вес и рост померанских шпицев должны быть соразмерными. Нежелательны как недобор, так и избыток веса.

Что же касается щенков, то, учитывая что животные разных линий развиваются по-разному, можно лишь прогнозировать, но не рассчитать наверняка, каких размеров и веса достигнет малыш после окончательного взросления.

В любом случае, владельцу маленького померанца необходимо внимательно следить за тем, какими темпами тот растёт.

Небольшое отставание в наборе веса или роста в сравнении с рекомендованными значениями не должно беспокоить хозяев щенков, но сильное расхождение со среднестатистическими данными уже должно настораживать.

Полезное видео

Из видео вы узнаете все о породе собак «Померанский шпиц»:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Что делать, если у ребенка лишний вес?

Что делать, если у ребенка лишний вес?

главный внештатный детский эндокринолог Минздрава Беларуси, доцент Анжелика Солнцева.

Фото: Павел МАРТИНЧИК

Нужно ли бить тревогу? Можно ли переводить ребенка на диету? Ставят ли детям диагноз «ожирение»?

Нужно ли бить тревогу? Можно ли переводить ребенка на диету? Ставят ли детям диагноз «ожирение»?

На эти и другие вопросы на прямой линии «Комсомолки» отвечала главный внештатный детский эндокринолог Минздрава Беларуси, доцент Анжелика Солнцева.

— Анжелика Викторовна, ребенку 4 с половиной года, рост 116 сантиметров, весит он 35 килограмм. Это уже плохо, пора бить тревогу? Хотя ничего вредного он не ест.

— Вы совершенно верно беспокоитесь. Чтобы оценить сложность проблемы, вам нужно обратиться к эндокринологу и обследовать ребенка. Показатели роста и массы вашего малыша говорят о том, что у него есть ожирение. Но оно может быть вызвано различными причинами. Самый легкий, на первый взгляд, фактор – фактор питания, лежащий в основе алиментарного ожирения. Я бы вам посоветовала до похода к врачу начать вести пищевой дневник, куда записывать в течение недели, что съедает ваш мальчик и время приема пищи.

— А может быть, его в чем-то ограничивать? Мучное не давать или макаронные изделия убрать, чтобы посмотреть, как изменится его вес?

— Нет пищи абсолютно плохой или абсолютно хорошей. Плохим или хорошим бывает тот набор продуктов и способы его приготовления, т.е. рацион питания. Например, несдобные хлебобулочные изделия, крупы, макароны лежат в основе «пирамиды здорового питания ребенка» и рекомендуются до 6-8 порций-приемов в день. Но увеличение размеров порций или более частое потребление того или иного пищевого продукта, несбалансированное питание могут приводить к развитию ожирения у детей. Поэтому начните с похода к специалисту с дневником питания. Эндокринолог посмотрит, какие продукты можно ограничить в рационе ребенка, что заменить на менее калорийные.

— А сколько должен весить ребенок в таком возрасте?

— Существует индекс массы тела, который высчитывается как соотношение массы к росту в квадрате. В нашей стране разработаны и внедрены в практическое здравоохранение национальные популяционные референтные таблицы показателей массы и роста, учитывающие возраст и пол ребенка.

Термин «ожирение» используется при показателях индекса ребенка, превышающих 95-й перцентиль для данного возраста и пола. Величины индекса, соответствующие интервалу от 85 до 95 перцентили, указывают на наличие «риска ожирения» или избыточной массы тела.

ЧТОБЫ ДЕТИ НЕ ПРИВЫКАЛИ К ГАЗИРОВКЕ, ЕЕ ВООБЩЕ НЕ НУЖНО ДАВАТЬ

— Моему мальчику в мае будет 5 лет. Хочу спросить, какие продукты противопоказаны в таком возрасте? Чипсы, наверное, газировки?

— Речь идет о так называемых продуктах с высоким гликемическим индексом, содержащих быстрые углеводы. Они моментально повышают уровень сахара в крови, и дальше питательные веществ начинают быстро откладываться в организме в виде жиров. К таким продуктам относятся не только газированные напитки, но и сладкие соки, сладости, печенье, сдоба. Еще одна группа продуктов, неполезная детям, те, что содержат насыщенные жиры, т.н. скрытые жиры – это не только жирные сорта мяса, но и полуфабрикаты, колбасные изделия, копчености. Насыщенные жиры являются основным пищевым определяющим фактором для атерогенной фракции холестерина. Трансжирные кислоты (трансжиры), образующиеся при обработке и затвердевании растительных масел, содержатся в маргарине, жирах для обжарки, кулинарном жире и таких продуктах как пирожные и торты.

— Сын любит копченые колбаски. Но я не часто их даю, может, раз в неделю.

— А зачем вы предлагаете 5-летнему ребенку копченую колбасу?

— Он просит.

— Просит, потому что уже попробовал и знает их вкус. Вообще, вкусовые пристрастия формируются родителями. Но вкусовые рецепторы могут изменяться в течение двух недель. Если вы сделаете такой перерыв, возможно, ваш ребенок и не попросит копченые колбаски.

— Внуку 12 лет. У него очень большой вес. Мы сдали все анализы – на сахар, гормоны. Эндокринолог нам сказала, что, слава Богу, все хорошо. Но нужна диета. А есть ли у нас где-нибудь детские диетологи, чтобы хотя бы на первых порах помочь составить для него рацион? А то я растерялась.

— Детские диетологи конечно есть. Но я бы не советовала вам замыкаться на диетах. Опыт показывает, что те рекомендации, которые дают диетологи, чаще всего не выполняются потому, что они больше теоретические. Лучше всего идти по такому пути: посмотреть, что фактически ест ваш внук, в этом вам поможет специалист (эндокринолог, диетолог), который изучит пищевой дневник. Доктор выяснит реальную ситуацию, укажет на те продукты, которые нежелательно есть ребенку, порекомендует как заменить на те, которые имеют меньшую калорийность.

— Но у нашего эндокринолога так мало времени для приема…

— Сейчас в Минске начинается программа по профилактике детского ожирения на базе городского детского эндокринологического центра (амбулаторное детское эндокринологическое отделение 2-й детской больницы) по адресу ул.Нарочанская, 17. Направление можно получить у своего эндокринолога в поликлинике.

К ОЖИРЕНИЮ МОГУТ ПРИВОДИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ГЕНОВ

— Внучка учится в 6 классе. При росте 151 сантиметре весит 47 килограмм. И животик, от которого никак не можем избавиться. Она и спортом занимается, и дома упражнения делает. Ничего не помогает.

— Среди факторов, которые влияют на избыточную массу тела у детей, не только недостаточная двигательная активность, но и неправильное питание. Если вы говорите, что девочка достаточно активна и занимается спортом, то вполне возможно, есть нарушения со стороны пищевого статуса.

— А наследственным может быть лишний вес? У нее папа очень полный.

— Я советую вам обратиться к эндокринологу, который и выяснит причину появления лишнего веса у вашей внучки.

— От чего так случается, что одного ребенка не накормить и о лишнем весе у него говорить не приходится, а другого из-за стола не выгнать, потому и явный лишний вес имеется?

— Если бы на этот вопрос был однозначный ответ, на земле не было бы ни одного ребенка и взрослого с ожирением. На развитие избыточной массы тела оказывает влияние, как окружение ребенка, так и фактор наследственности. Есть ряд генов, которые могут участвовать в развитии избыточной массы тела. Определенное изменение генов, так называемый полиморфизм, плюс воздействие факторов внешней среды приводят к ожирению.

— Но ведь говорят, что дети не могут полнеть, потому что, во-первых, растут, а во-вторых, едят столько, сколько им нужно.

— Зачастую потребление калорий превышает их расход даже для процесса роста ребенка. А по поводу того, что дети едят столько, сколько им нужно, есть ведь родители и бабушки-дедушки, у которых свое представление о том, сколько ребенку нужно есть. Очень часто говорят: ребенок плохо кушает. А когда начинаешь анализировать, выясняется, что он съедает в 5-летнем возрасте столько, сколько взрослый человек. Он может даже по объему съедать немного, но ест те продукты, которые обладают большой энергетической емкостью, у них очень значительный калораж. И еще они очень вкусные.

— Какие это продукты?

— Те, что содержат жиры и чистый сахар. Если такому ребенку дать выбор: шоколадка или яблоко, он выберет шоколадку. Поэтому такие продукты детям даже не надо предлагать. Зачем ребенку в 2-3 года давать пробовать чипсы? Были проведены любопытные исследования. Если такие продукты предлагались детям после 7 лет, привязанность к ним была значительно ниже. Иначе та же конфета может выступать и в роли поощрения, и в роли наказания, если ребенка ее лишают. Это совершенно неверно.

— Неужели совсем оставить ребенка без сладкого?

— Предложите менее вредный продукт. Например, зефир. Он тоже сладкий, но в нем содержатся пектины. Или сухофрукты.

НЕДОНОШЕНЫЕ ДЕТИ МОГУТ СТРАДАТЬ ОЖИРЕНИЕМ

— Дочке скоро 5 лет и у нее явно лишний вес. Хотя родилась она маленькая, на 28-й неделе. Она очень подвижная, но знаете, такая кругленькая.

— Установлено, что недоношенные дети с задержкой внутриутробного развития в дальнейшем имеют очень большой риск развития так называемых метаболических нарушений, начиная от ожирения заканчивая нарушениями углеводного обмена, вплоть до развития сахарного диабета. То, что масса тела у вашей девочки стала увеличиваться в таком раннем возрасте, повод для того, чтобы обратиться к специалисту.

— К эндокринологу?

— Совершенно верно. И сделать вам это нужно обязательно. Я понимаю, что психологически сложно осознать, что вашему ребенку грозит ожирение. Многие взрослые считают, что ожирение возможно только у взрослых. Но этой проблемой нужно заниматься уже в детстве, чтобы избежать серьезных осложнений в дальнейшем. Речь идет о развитии осложненных форм ожирения, включая нарушение углеводного обмена, вплоть до развития сахарного диабета, инсулинорезистентность, изменения в системе гомеостаза и липидном спектре, ранние кардиоваскулярные нарушения.

— У дочери аутоиммунный тиреоидит и на фоне этого лишний вес. Ей уже 18 лет. Как ей можно помочь?

— А давно у нее диагноз?

— С 6 лет. Она принимает лекарства все эти годы, и функция щитовидной железы нормальная.

— А сколько она весит?

— При росте 167 сантиметров весит около 90 килограмм. Она к тому же вегетарианка – не ест мяса уже года два.

— Вам нужна обязательно консультация эндокринолога, потому что сомнительно, чтобы причина ожирения вашей дочери была в заболевании щитовидной железы.

— Анжелика Викторовна, у нас с мужем спор. Он считает, что дочка в шесть лет имеет лишний вес. Она весит 36 килограмм. А я бы не сказала, что она толстая. Ну, может быть, чуть-чуть.

— Но чуть-чуть вас тоже смущает?

— Да ничего меня не смущает! Это его смущает.

— Чтобы в вашей семье было согласие, советую обратиться к специалисту, который поможет определить, есть ли у вашей девочки избыточная масса тела.

— Правильно ли сравнивать вес разных детей по одним таблицам?

— Понятие нормы достаточно широкое. Мы не говорим, что, к примеру, в 5 лет ребенок должен весить столько-то килограмм. Разбежка идет в зависимости от роста ребенка больше 5 килограмм. Считается, что в идеале масса тела должна соответствовать росту. Если рост идет в середине нормы популяционных референтных значений для роста, то и масса тела должна быть в середине нормы. Если ребенок по росту идет ниже средних показаний, то и масса должна быть ниже среднего.

— Девочке 12 лет, рост 175 сантиметров…

— Ого, какая высокая!

— А вес 68 килограмм. И она стала комплексовать из-за того, что у нее лишний вес. Мне кажется, она совершенно нормальная.

— Мнение девочки обязательно нужно учитывать, ведь она подросток. Советую вам обратиться к специалисту.

— Мы уже были у эндокринолога в районном центре. Она сказала, все в пределах нормы.

— Увеличение массы тела может быть связано не только с повышением количества жирового депо, но и с ростом мышечной и костной массы. Подобная ситуация часто наблюдается у подростков при активном занятии спортом. При обследовании таких пациентов увеличение индекса массы тела связано с более высоким содержанием мышечной массы относительно жировой. В настоящее время есть обследование на республиканском уровне (Республиканский эндокринологический центр, Макаенка 17), при котором исследуется состав тела: соотношение между мышечной, костной и жировой массой. Если количественные показатели состава тела и распределение жировой массы укладываются в пределы нормы, то никаких проблем у вашей девочки нет. Попросите вашего эндокринолога дать направление на такое исследование.

Вес британских кошек — Блог о кошках британской породы

Многие владельцы британских кошек часто задаются вопросом: какой максимальный вес британской кошки? Однозначного ответа на этот вопрос нету, потому как сколько будет весить ваше британское животное зависит непосредственно от кровной линии британской кошки, условий содержания, и питания, а также от того, кастрировано или стерилизовано животное.

Кошки британской породы набирают свой окончательный в возрасте 3-4 лет. Как правило, кошки однотонных окрасов всегда крупнее, британских кошек рисунчатой группы, и это нормально, когда к примеру британский кот классического голубого окраса весит больше, чем кот шоколадно-пятнистого окраса.


Взрослый британский кот может весить 5-8 кг, а кастрированные коты 10-12 кг. Вес британской кошки меньше котов, примерно 3-4 кг, а вес стерилизованных кошек может доходить до 7 кг.

Чтобы определить нормальный вес британской кошки или нет, достаточно пощупать ее. Подкожно-жировой слой у животного должен быть еле заметным, и чуть-чуть прикрывать ребра, для обеспечения теплоизоляции, но не должен закрывать межреберные промежутки.


При поглаживании позвоночник должен хорошо прощупываться, и не скрываться под слоем жира. Многие владельцы британских кошек считают, что чем больше, крупнее, и солиднее их животное, тем лучше, но это не так. Кошки британской породы это мощные, сильные, крупные, но не жирные животные.

Лишний вес для британских кошек – это огромная нагрузка сердце. Если кошку все время перекармливать, то может развиться ожирение, диабет, болезни печени. Кроме того, у животного с лишним весом снижается активность, ему тяжело двигаться, появляется отдышка, и как правило, толстые британские кошки живут на 1/3 меньше от отведенного им природой срока, а иногда даже и на половину.

Поэтому, не перекармливайте своих британских кошек, следите за весом, и при первых признаках появления лишнего веса, пересмотрите питание в сторону уменьшения.


Если вы кормите британскую кошку промышленными кормами по дозировке, которая указана производителем на упаковке, соответственно возраста кошки, но животное продолжает набирать вес, то срочно уменьшите дозу сначала на 30%.

Через неделю, после взвешивания вес должен немного упасть, если нет, то следует уменьшить дозу еще на 10%. Что касается натурально питания, то здесь действует такая же схема. Также, соблюдайте режим питания, и кормите британскую кошку в строго отведенное время.

Таблица веса британского котенка по месяцам

4.6
/
5
(
59

голосов
)

 

Сколько должна весить девочка при определенном росте

Тенденции ожирения

Тенденции ожирения во всем мире вызывают тревогу и охватывают различные возрастные, гендерные и этнические группы со значительными медицинскими и экономическими издержками. Для оценки воздействия альтернативных вмешательств и политики, необходимы проверенные вычислительные модели. Например, использование упрощенных моделей может привести к чрезмерно оптимистичным ожиданиям. Вычислительные модели динамики веса и роста могут также включать мониторинг, среди прочего, индивидуального роста и старения, разработку и оценку мер по недоеданию и замедлению роста, а также диагностику нарушений питания и роста. Наконец, математические модели объединяют существующие результаты, дают количественные прогнозы и мотивируют эмпирические исследования, направленные на выявленные в модели пробелы в знаниях.

Растущая литература включает модели динамики массы тела у взрослых. Существует несколько таких моделей роста детей. Тем не менее, текущие модели: 

1) не включают младенцев и детей младше пяти лет.

2) не захватывают динамику роста в высоту.

3) не рассмотривают более долгосрочную динамику, включая изменения в составе тела в результате старения.

4) не улавливают расовые различия или предоставляют четкие точки для настройки модели для конкретных подгрупп населения.

Документированная имитационная модель и инструкции предоставляются для того, чтобы заинтересованные исследователи и практики могли выполнять репликацию, расширения и разнообразные анализы.

Недоедание у детей

Избыточный вес, задержка роста, потеря веса, о чем говорят нам эти показатели? Эти показатели используются для измерения дисбаланса питания, приводящего к недоеданию (оценивается от недостаточного веса, истощения и задержки роста) и избыточного веса.

Рост ребенка международно признанный в качестве важного показателя состояния питания и здоровья в популяции. Процент детей с низким ростом по возрасту (задержка роста) отражает кумулятивные эффекты недоедания и инфекций с и до рождения. Следовательно, эта мера может быть интерпретируется как признак плохих условий окружающей среды или долгосрочного ограничения потенциал роста ребенка. Процент детей с низким весом по возрасту (недостаточный вес) может отражать «истощение» (то есть низкий вес для роста), указывая на резкую потерю веса, «задержку роста» или и то, и другое. Таким образом, «недостаточный вес» является составным показателем и поэтому может быть трудно интерпретировать.

Каковы последствия?

  • Недостаточный вес: поскольку вес легко измерить, это показатель, по которому большинство данных были собраны в прошлом. Данные показали, что риск смертности детей, которые имеют легкий вес увеличивается, а у детей с тяжелым весом риск еще больше.
  • Задержка роста: дети, которые страдают от задержки роста в результате неправильного питания или периодических инфекции, как правило, подвержены большему риску заболевания и смерти. Задержка роста является результатом долгосрочного недостатка питания и часто приводит к задержке умственного развития, плохой учебе в  школе, снижения производительность и снижение интеллектуальных способностей.

Это в свою очередь влияет на экономическую производительность на национальный уровень. Женщины невысокого роста подвержены большему риску акушерских осложнений, потому что

имеют таз меньшего размера. Маленькие женщины подвергаются большему риску родить ребенка с низким уровнем веса при рождении, способствуя межпоколенческому циклу недоедания. 

  • Истощение: истощение у детей является симптомом острого недоедания, обычно как следствие недостаточного потребление пищи или высокого уровня инфекционных заболеваний, особенно диареи. Истощение в свою очередь ухудшает работу иммунной системы и может привести к увеличению веса и подверженности к инфекционным заболеваниям и повышенному риску смертности.
  • Избыточный вес: детское ожирение связано с более высокой вероятностью ожирения во взрослом возрасте, которое может привести к различным нарушениям и заболеваниям, таким как диабет и сердечно-сосудистые заболевания и, как следствие, к кожным заболеваниям. Риски для большинства неинфекционных заболеваний, возникающих в результате ожирения, частично зависят от  возраста и начала и продолжительности ожирения. Дети и подростки могут страдать как от краткосрочных, так и от долгосрочных последствий для здоровья, наиболее значительными из которых являются:

сердечно-сосудистые заболевания, в основном болезни сердца и инсульт

• диабет

• скелетно-мышечные нарушения, особенно остеоартрит

• рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки.

Низкий вес при рождении

Что говорит нам этот индикатор? На уровне населения доля детей с низким весом при рождении является показателем многогранной проблемы общественного здравоохранения, которая включает длительное недоедание матерей, плохое состояние здоровья, тяжелую рабочую деятельность и плохое здоровье во время беременности. Низкий вес при рождении чаще встречается в развивающихся, чем в развитых странах.

Как это определяется?

ВОЗ определил низкий вес при рождении как вес при рождении <2500 грамм.

Каковы последствия?

Низкая масса тела при рождении обусловлена ​​ограничением внутриутробного развития, недоношенностью или тем и другим. Способствует к ряду неблагоприятных последствий для здоровья: это тесно связано с летальной и неонатальной смертностью и заболеваемостью, замедление роста и когнитивного развития, а также хроническими заболевания в более позднем возрасте.

Младенцы с низкой массой тела примерно в 20 раз чаще умирают, чем с нормальным весом.

Показатели роста и массы тела детех разный разных возрастных групп

(по И.М Воронцову, А.В. Мазурину, 1970)

  • Новорожденный ребенок: 3,330 кг, 49,5 см

  • 1 Месяц ребенку: 4,150 кг, 53,5 см

  • 2 Месяца ребенку: 5,010 кг, 56,9 см

  • 3 Месяца ребенку: 6,075 кг, 60,2 см

  • 4 Месяца ребенку: 6,550 кг, 62,1 см

  • 5 Месяцев ребенку: 7,385 кг, 63,9 см

  • 6 Месяцев ребенку: 7, 975 кг, 66,6 см

  • 7 Месяцев ребенку: 8,250 кг, 667,4 см

  • 8 Месяцев ребенку: 8,780 кг, 69,8 см

  • 9 Месяцев ребенку: 9,280 кг, 70,6 см

  • 10 Месяцев ребенку: 9,525 кг, 72,1 см

  • 11 Месяцев ребенку: 9,805 кг, 73, см

  • 12 Месяцев ребенку: 10,045 кг, 74,7 см

  • 1 год 3 месяца ребенку: 10,25 кг, 76,9 см

  • 1 Год 6 Месяцев ребенку: 11,4 кг, 80,8 см

  • 1 Год 9 Месяцев ребенку: 12,27 кг, 83,7 см

  • 2 Года ребенку: 12,635 кг, 86,1 см

  • 2 Года 6 Месяцев: 13,93 кг, 91,2 см

  • 3 Года ребенку: 14,85 кг, 95,2 см

  • 4 Года ребенку: 16,02 кг, 100,5 см

  • 5 Лет ребенку: 18,48 кг, 109 см

  • 6 Лет ребенку: 21,34 кг, 115,7 см

  • 7 Лет ребенку: 24,66 кг, 123,6 см

  • 8 Лет ребенку: 27,48 кг, 129 см

  • 9 Лет ребенку: 31,04 кг, 133,9 см

  • 10 Лет ребенку: 34,32 кг, 140,3 см

  • 11 Лет ребенку: 37,4 кг, 144,5 см

  • 12 Лет ребенку: 44,05 кг, 152,8 см

  • 13 Лет ребенку: 48,7 кг, 156,8 см

  • 14 Лет ребенку: 51,32 кг, 160,8 см

Sourse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4257729/

WHO. WHO Global Database on Child Growth and Malnutrition. Department of Nutrition for Health and Development (NHD), Geneva, Switzerland. http://www.who.int/nutgrowthdb/en/.

UNICEF. Childinfo Database. http://www.childinfo.org/low_birthweight_table.php.

https://www.who.int/nutrition/nlis_interpretation_guide.pdf

28 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

Ваш малыш весит уже больше 1 кг. Его голова теперь пропорциональна телу, и с каждым днем он все больше похож на обычного новорожденного ребенка. Происходит интенсивное развитие мозга младенца, и с этой недели у него появляются фазы быстрого сна. Другими словами, теперь он не просто спит, он видит сны!

Добро пожаловать в первую неделю третьего и последнего триместра! Вы уже определенно выглядите беременной, но еще не чувствуете себя неуклюжей. Вам вполне комфортно передвигаться, и пока не возникает желания лечь и отдохнуть после каждого сделанного шага. К концу дня на ваших лодыжках и стопах могут появиться отеки, но к следующему утру они возвращаются в нормальное состояние.

Возможно, вам уже необходима одежда для беременных. До этого времени вас могли выручать блузки большего размера, брюки или юбки с эластичным поясом, но в 28 недель, скорее всего, уже пора переходить на что-то, сшитое с учетом беременного живота.

Откройте окно, меня тошнит!

Если вы — одна из тех невезучих женщин, у которых токсикоз не закончился после первого триместра, может быть, третий принесет вам некоторое облегчение. Наверное, вы уже успели поэкспериментировать с разными продуктами и понять, с чем можете смириться, а что совершенно невыносимо. Тем не менее, иногда даже запахи от приготовления пищи или мысли о некоторых блюдах могут привести к рвотным позывам.

У некоторых беременных развивается осложнение токсикоза с непрекращающейся рвотой, которое на научном языке называется Hyperemesis Gravidarum. К счастью, это расстройство случается редко, и медицина имеет эффективные методы борьбы с ним. В первую очередь беременной требуется госпитализация и регидратация с помощью внутривенных вливаний. Женщины, пережившие это, говорят, что симптомы исчезают практически мгновенно после рождения ребенка. 

Кто сидел на моем стуле?

Задумайтесь о покупке удобного кресла, если у вас его еще нет. В оставшиеся недели беременности и после рождения ребенка вы будете проводить много времени в сидячем положении. Кормление новорожденного занимает несколько часов в день, так же, как обнимашки и разглядывание милого маленького личика.

Вам нужно кресло, с которого легко встать. У него должны быть удобные подлокотники и хорошая поддержка поясницы, оно не должно упираться в заднюю сторону коленей. Не помешает и подставка для ног — этот дополнительный аксессуар будет казаться вам все более полезным с каждой неделей беременности.

Дайте ребенку самое лучшее

Ваш ребенок стремительно растет, набирает вес и откладывает подкожный жир. Все те дополнительные килокалории, которые нужны малышу, поступают в его организм из вашей пищи. Многочисленные исследования говорят о прямой связи питания женщины во время беременности и здоровья ее ребенка на протяжении всей жизни. Внимательно относитесь к качеству продуктов, которые едите.

Среди других факторов, оказывающих большое влияние на здоровье ребенка, врачи называют отказ от курения, употребления наркотиков и алкоголя, а также проживание в безопасной и экологически чистой местности. Это означает, что забота женщины о самой себе во время беременности в значительной степени определяет будущее ее ребенка.

Физические изменения на 28 неделе беременности

  • На вашем животе могут появиться растяжки, даже если до этого момента их удавалось избежать. К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы остановить их формирование. Сейчас они имеют красный цвет и бросаются в глаза, но в течение года после рождения малыша, или даже раньше, они побелеют и станут почти незаметными.

  • Садиться и нагибаться становится все труднее, поэтому вы будете стараться избежать лишней нагрузки. Нужно время, чтобы научиться поднимать вещи с пола пальцами ног, но это возможно. Если вы работаете в офисе, организуйте свое рабочее место так, чтобы все было под рукой. Возможно, вам придется регулировать свое компьютерное кресло пару раз в день.

  • Ваша грудь может начать вырабатывать молозиво — жидкость, предшествующую появлению молока. Она довольно густая, имеет белый или желтоватый цвет, и в ней очень много антител. В появлении молозива на этом сроке нет ничего необычного, просто ваша грудь начала заранее готовиться к производству молока. У повторнородящих женщин такое случается чаще, чем у тех, кто ждет первенца.

Эмоциональные изменения на этой неделе беременности

  • Вы чувствуете себя беременной, выглядите беременной и мыслите как беременная. Кажется, что теперь вся жизнь вертится вокруг ребенка, и некоторые женщины тоскуют по своей предыдущей личности. Что ж, еще несколько недель впереди.

  • Люди в восторге от вашего животика, и многие хотят его потрогать. В лучшем случае, они спросят у вас разрешения, но иногда даже совершенно незнакомые люди могут просто подойти и погладить ваш живот. К этому можно относиться по-разному, но многим женщинам неприятны такие вольности. Если вам не хочется, чтобы к вашему животу прикасались, отказывайте — вежливо, но твердо.

Что происходит с малышом на 28 неделе беременности

  • Ребенок продолжает учиться дышать амниотической жидкостью, заодно и глотает ее. Малыш сосет свой большой пальчик, моргает, пинается, сжимает и разжимает кулачки, иногда икает.

  • У малыша появились фазы быстрого сна, что важно для развития мозга. Их продолжительность будет увеличиваться, и первое время после рождения ребенок будет проводить в основном в быстром сне.

  • Мозг вашего малыша перестает быть гладким, на его поверхности появляются извилины.

  • На этой неделе у вашего ребенка может начаться активный рост волос. Некоторые дети рождаются лысыми или с тонкими, почти невидимыми волосиками, в то время как другие — с обильной растительностью на голове. Народные приметы утверждают: если женщину мучила изжога во время беременности, ее малыш появится на свет с волосами. Но это не точно.

Советы 28 недели

  • Если вам каждые 5 минут хочется в туалет, просто посидите тихо. Скорее всего, это связано с тем, что ребенок лежит в особенно неудобном положении и давит на ваш мочевой пузырь сверху. Попробуйте лечь на бок — может быть, это мотивирует малыша поменять позу.

  • Возможно, теперь вместо конфет вы едите средства от изжоги, и они лежат в каждой вашей сумке, тумбочке и рабочем столе. Когда ваше тело перестанет вырабатывать так много релаксина и прогестерона, ситуация улучшится. Например, сейчас уровень релаксина в вашем организме в 10 раз выше, чем обычно.

  • Существуют определенные упражнения, позволяющие уменьшить боль в спине. Спросите у физиотерапевта, как можно воздействовать на мышцы и суставы, которые доставляют вам неприятности.

  • Задумайтесь об отпуске до рождения ребенка. Небольшой отдых между последним днем работы и планируемой датой родов поможет восстановить силы и поднять настроение. Если у вас уже есть дети, вы сможете посвятить несколько дней им и только им, прежде чем большую часть вашего времени начнет забирать их новый братик или сестричка.

Следующая неделя беременности — 29-я.


Сколько должен весить малыш? °° º º °°

Ключевые моменты

  • Вес малышей обычно представлен в виде диапазона, разбитого по возрасту и полу
  • Вес малышей постоянно меняется и склонен к скачкам роста
  • Проблемы с весом у детей младшего возраста более распространены, чем вы думаете: 13,9% детей младшего возраста считаются страдающими ожирением
  • Вес необходимо контролировать с течением времени, прежде чем спешить с суждением о любых проблемах с весом

Вес малыша может быть поводом для беспокойства некоторых родителей, но если ваш малыш ест здоровую пищу и ведет активный образ жизни, то причин для беспокойства, скорее всего, нет.

Даже в этом случае, следить за их весом всегда будет хорошей идеей, чтобы убедиться, что их развитие идет по графику, и чтобы не беспокоиться о весе.

Сколько должен весить малыш? 80% мальчиков младшего возраста будут весить от 8,8 до 11,7 кг (19,5–25,9 фунтов) в возрасте 1 года и вырастут до 14,0–19,0 кг (30,8–42 фунта) к 4 годам, а девочки младшего возраста — от 8,2 до 10,8 кг. (18,0–23,7 фунта) в возрасте от 1 года до 13,5–18 лет.9 кг (29,7–41,7 фунта) к возрасту 4

На что мы будем смотреть …

Неверно говорить о том, что вес малышей зависит от возраста, скорее, вес обычно находится в некотором диапазоне, в котором обычно, мы бы сказали, большинство малышей попадают в промежуточный диапазон.

Для диапазонов, показанных в таблицах ниже, было бы правильно сказать, что 80% малышей весят между диапазоном, указанным для этого возраста .

Диапазоны веса девочек и мальчиков также различаются, поэтому мы указываем и то, и другое отдельно.

Ниже представлена ​​таблица, содержащая диапазоны веса мальчиков-малышей в возрасте от 1 до 5 лет.

Вес мальчика-малыша по возрасту
Возраст Вес (кг) Вес (фунты)
1 год 8,8 — 11,7 кг 19,5 — 25,9 фунтов
2 года 11,1 — 14,6 кг 24,4 — 32,2 фунта
3 года 12.4-16,5 кг 27,4 — 36,5 фунтов
4 года 14,0 — 19,0 кг 30,8 — 42,0 фунтов
5 лет 15,7 — 21,9 кг 34,6 — 48,3 фунтов

Ниже представлена ​​таблица, содержащая диапазоны веса девочек-малышей в возрасте от 1 до 5 лет.

Вес девочки-малыша по возрасту
Возраст Вес (кг) Вес (фунты)
1 год 8.2-10,8 кг 18,0 — 23,7 фунтов
2 года 10,6 — 13,9 кг 23,3 — 30,7 фунтов
3 года 12,0 — 16,3 кг 26,4 — 35,8 фунтов
4 года 13,5 — 18,9 кг 29,7 — 41,7 фунтов
5 лет 15,2 — 21,9 кг 33,4 — 48,3 фунтов

Какой вес должен набрать малыш? Дети младшего возраста, как правило, набирают больше веса в возрасте 2 лет, чем в другие годы, набирая в весе от 2 до 3 кг (4–6 фунтов), а затем немного меньше в последующие годы, набирая от 1 до 1.5–2,5 кг (3–5 фунтов)

Эти числа сильно различаются в зависимости от конкретного случая.

По данным Центра по контролю за заболеваниями, ребенок считается здоровым, если он находится между 5-м и 85-м процентилями для своего возраста.

Дети младшего возраста считаются детьми с недостаточным весом , если они находятся в 5-м процентиле или ниже.

Дети младшего возраста считаются с избыточным весом , если они превышают 85-й процентиль по весу (возрасту и полу), и считаются страдающими ожирением , если они превышают 95-й процентиль .

Может показаться, что проблемы с весом у малышей менее повод для беспокойства, учитывая, что ребенок считается страдающим ожирением только тогда, когда он входит в верхние 5% веса, однако это гораздо чаще, чем вы думаете.

Проблемы с весом малышей стали более распространенными, поскольку с 1900 года наблюдается неуклонный рост числа детей с избыточным весом и ожирением.

… совокупная глобальная распространенность избыточной массы тела / ожирения у детей выросла на 47,1% с 1980 по 2013 год

Science Direct

В наши дни ожирение поражает почти 1 из 9 детей ясельного возраста, и последствия ожирения не так легко заметить у детей, как у взрослых.

Если вас беспокоит прибавка или потеря веса у малыша, проконсультируйтесь с врачом.

Вес может колебаться в течение дня, поэтому на одно высокое или низкое показание могут влиять простые факторы, такие как диета, поэтому не пугайтесь одного показания.

Прежде чем делать какие-либо выводы о том, может ли быть проблема с весом, важно установить постоянную динамику во времени.

Характер роста не является линейным, так как малыши склонны к скачкам роста, которые могут повлиять на измерения веса, особенно если их делать до скачка роста, который может привести к внезапным изменениям.

Сколько должен весить двухлетний ребенок?

Как растет ваш ребенок? Многие родители задаются вопросом, правильно ли растет их ребенок. Вы можете быть удивлены тем, насколько ребенок вырастает от рождения до второго года жизни. В течение этого второго года ребенок набирает в среднем от двух до трех дюймов и еще четыре фунта. Итак, сколько должен весить двухлетний ребенок? Начав с этого числа, вы сможете определить, находится ли ваш ребенок на правильном пути к здоровому росту.

Сколько должен весить двухлетний ребенок?

Сколько должен весить ваш ребенок, зависит от его пола.Маленькие мальчики в возрасте двух лет должны весить 27,5 фунтов или чуть больше. Маленькие девочки должны весить около 26,5 фунтов, что на целый фунт меньше, чем мальчики. Однако помните, что это приблизительные оценки того, что в среднем должен весить ребенок в возрасте двух лет. Ваш ребенок может весить больше или меньше, в зависимости от его здоровья, количества и того, что он ест, уровня активности и некоторых других факторов.

Вот почему регулярные осмотры так важны в первые несколько лет жизни. Ваш врач нанесет на стандартную диаграмму рост вашего ребенка и будет отслеживать, насколько хорошо он или она растет.Это означает, что пока ваш ребенок постоянно растет, все в порядке, даже если он или она ниже или больше обычного веса. Таким образом, ответ на вопрос, сколько должен весить двухлетний ребенок, сильно варьируется в зависимости от ребенка.

По мере того, как ваш ребенок растет, он или она будут пробовать новую пищу и испытывать резкие скачки роста. Они также будут проходить через периоды, когда они не едят так много и не набирают так много веса. Все это совершенно нормально и не должно считаться проблемой.

Другие навыки развития, которых следует ожидать от двухлетних детей

Теперь вы получили ответ на вопрос, сколько должен весить двухлетний ребенок, ожидаете ли вы от своего малыша каких-то других навыков? Ваш ребенок начнет делать для себя гораздо больше вещей примерно в 2 года.Вот несколько навыков, которых следует ожидать от вашего двухлетнего ребенка.

1. Разденься

Ваши дети захотят снимать свою одежду и, вероятно, будут делать это как можно чаще! Это хорошо работает, потому что в этот момент ваш ребенок, скорее всего, будет постоянно беспокоиться, будь то еда или игра. Возможно, сейчас вам придется немного снизить свои ожидания.

2. Соблюдайте правила гигиены

Ваш двухлетний ребенок может начать выполнять некоторые гигиенические действия, такие как чихание на локоть, а не на руки или воздух, чему могут научить воспитатели дошкольных учреждений.На этом этапе ваш ребенок может быть в настроении все время мыть руки и может выучить другие полезные правила, например, как пользоваться салфеткой при чихании.

3. Чистые зубы

На этом этапе чистка зубов становится забавным занятием. Хотя они еще не могут делать круговые движения и проходить каждую область, они могут начать опыт, а вы можете его закончить. Примерно в возрасте 3 лет ваш ребенок может делать круговые движения, необходимые для чистки зубов.

4. Перейти к горшку

Некоторые дети в этот момент хотят ходить в ванную самостоятельно и устали от подгузников или подтягиваний.Вы можете поощрять приучение к горшку, как только ваш ребенок проявляет хоть малейший интерес, но не заставляйте его — это может оказаться долгим процессом.

Чтобы узнать больше о развитии вашего ребенка в этом возрасте, см. ЗДЕСЬ.

Как поддержать развитие вашего двухлетнего ребенка

Помимо определения того, сколько должен весить двухлетний ребенок, вы можете делать и другие вещи, чтобы способствовать отличному развитию вашего малыша.

1. Назначьте регулярный осмотр

В дополнение к взвешиванию вашего ребенка и измерению всех необходимых показателей, ваш врач сделает вашему ребенку любые прививки, которые он или она пропустил ранее, а также задаст вам множество вопросов о том, насколько хорошо ребенок развивается и растет.Чтобы получить полное представление о здоровье вашего ребенка, можно сделать простой анализ крови. Будьте готовы ответить на множество вопросов, например, сколько слов ваш ребенок использует регулярно и что он любит есть.

2. Дополнительные советы для родителей

Сейчас самое время сделать все возможное, чтобы помочь вашему ребенку развиваться. Понимание того, что нужно вашему ребенку, выходит далеко за рамки основ, например, сколько должен весить двухлетний ребенок или что он должен есть.

Начните с активности.Ваш ребенок захочет испытать свое тело прямо сейчас, поэтому помогите ему играть в игры, требующие лазания, бега и прыжков. Играйте с ними и в спокойное время, например, с кубиками или мягкими игрушками. И если ваш ребенок хочет выпустить свое разочарование, позвольте ему кричать и устраивать истерику — он скоро научится контролировать свои эмоции, но прямо сейчас ему нужно выпустить его и понять, что это нормально.

Сколько должен весить средний четырехлетний ребенок? — По моему скромному мнению (ИМХО)

Я был сегодня в Kids R Us и купил подарок на день рождения для сына друга.Продавщица помогала мне, так как я понятия не имею, как покупать детскую одежду, и пока мы говорим о том, что мне нужно купить, и я пытаюсь оценить рост и вес, подходит другая женщина и начинает рекомендовать разные вещи. Похоже, эта дама знает по детской одежде и упоминает, что у нее есть 4-летний сын. Ну ладно, ребенку, которому я покупаю, 3 года, поэтому я спрашиваю ее, что она предпочитает для одежды своего сына.

«О, я делаю здесь покупки только для дочери. Я делаю покупки в отделе юношей в Macy’s для своего сына », — говорит она.

Немного запутался, спрашиваю почему.

«Ну, он большой мальчик, и здесь ему больше ничего не подходит. Он весит почти 80 фунтов. сейчас же.»

Эээ, что? Это нормально? Как это может быть нормально? Я просто улыбаюсь и вежливо говорю «О». Шестерни в моей голове лихорадочно крутятся, пытаясь понять, как четырехлетний ребенок может весить 80 фунтов.

Продавщица слышит это и очень тихо. Я выбираю милые шортики со львом, и 80-фунтовая дама одобрительно кивает.Она уходит, и мы с продавщицей направляемся к прилавку, чтобы проверить.

«Ты это слышал?» она спрашивает меня.

«Угу. Это не … нормально, не так ли? » Я ее спрашиваю.

«Боже, нет! Интересно, есть ли у бедного ребенка какое-то заболевание или что-то в этом роде.

Так что я беру свои вещи и иду домой, думая про себя: «80 фунтов? Это ведь не здорово, не так ли? Может быть, заболевание щитовидной железы? »

Так могло ли это быть нормально? Сколько должен весить четырехлетний ребенок? Эта дама казалась гордой этим фактом.Я знаю, что родители любят говорить о том, как растут их дети, и многие родители кажутся гордыми, когда их ребенок больше или выше среднего. («Когда вырастет, он станет баскетболистом / футболистом!» — вот что я часто слышу.) Но какого черта? По-видимому, это было значительно неожиданным, чтобы гарантировать, что совершенно незнакомый человек (продавщица) сделает шокированный комментарий другому совершенно незнакомому человеку (мне) о еще третьем совершенно незнакомом человеке (80-фунтовая женщина-младенец), что нарушает хорошие манеры и профессионализм.Думаю, продавщица могла быть старой грубой сплетницей, но все же… 80 чертовых фунтов ?!

Найдите свой здоровый целевой вес

Калькуляторы питания и фитнеса

Знаете ли вы, какой у вас идеальный вес для человека вашего роста, размера тела и пола?

Используйте этот точный калькулятор веса тела, чтобы определить свой идеальный вес.

* Размер рамы

Чтобы определить размер рамы, используйте рулетку и таблицу высот ниже.

Женщины

Высота до 5 футов 2 дюйма

  • Маленький = размер запястья менее 5,5 ″
  • Средний = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюйма
  • Large = размер запястья более 5,75 ″

Высота от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов

  • Маленький = размер запястья менее 6 дюймов
  • Средний = размер запястья от 6 ″ до 6,25 ″
  • Large = размер запястья более 6,25 дюйма

Высота более 5 футов 5 дюймов

  • Маленький = размер запястья менее 6.25 ″
  • Средний = размер запястья от 6,25 ″ до 6,5 ″
  • Large = размер запястья более 6,5 дюймов
Мужчины:

Высота более 5 футов 5 дюймов

  • Маленький = размер запястья от 5,5 ″ до 6,5 ″
  • Средний = размер запястья от 6,5 ″ до 7,5 ″
  • Large = размер запястья более 7,5 дюймов

Источник: https://medlineplus.gov

Если у вас нет измерительной ленты, вы можете использовать этот простой (менее точный метод):

Возьмитесь за запястье большим и самым длинным пальцами.

  • Если ваш палец и большой палец не касаются , вы — БОЛЬШАЯ рамка.
  • Если ваш палец и большой палец просто касаются , вы — СРЕДНЯЯ рамка.
  • Если ваш палец накладывается на , вы МАЛЕНЬКАЯ рамка.

Ваш идеальный вес

Знание своего идеального веса тела — хороший первый шаг, который нужно сделать перед тем, как начать подсчет макросов или гибкую диету. Это поможет вам иметь реалистичные ожидания и установить здоровый целевой вес.

Определение оптимального веса может помочь вам при соблюдении следующих правил диеты:

  • Позволяет ставить реалистичные цели по снижению веса.
  • Не дает думать, что потеря веса необходима, когда это не так.
  • Дает базовый уровень для наращивания мышечной массы.
  • Помогает поддерживать нормальный вес для вашего роста.
  • Показывает цель, к которой нужно стремиться, если у вас недостаточный вес.

Почему важен размер рамы

Другие калькуляторы идеальной массы тела не учитывают размер кадра, и это важный фактор при определении идеальной массы тела для человека вашего роста.

Термин «размер кадра» относится к массе вашей скелетной структуры. Люди с большей костной массой будут весить больше, чем люди с меньшей костной массой и того же роста. Однако это не фактор для плотности костей .

Пример:

Женщина 5 футов 6 дюймов с большим телосложением должна весить 139–143 фунтов, тогда как женщина 5 футов 6 дюймов с маленьким телосложением должна весить 124–128 фунтов.

Благодаря этой функции наш калькулятор идеальной массы тела дает максимально точные результаты и рисует более реалистичную картину того, какой должна быть идеальная масса тела.

Как рассчитывается оптимальная масса тела

В нашем калькуляторе используются две проверенные формулы для определения идеальной массы тела. Для женщин используется формула Робинсона, а для мужчин — формула Девайна. (см. ссылки ниже)

Хотя эти формулы не могут учесть все индивидуальные различия, которые могут способствовать достижению оптимального веса человека, они дают хорошую оценку того, что идеально подходит для человека вашего роста.

Продолжая

После того, как вы определили вес тела, который находится в идеальном диапазоне для вас лично, вы можете использовать эту информацию для определения подходящей цели трансформации тела.

Затем вы можете использовать наш TDEE и макро калькулятор, чтобы определить, сколько вам нужно съесть для достижения этой цели. В этом калькуляторе используется гибкий подход к диете, который не запрещает продукты или определенные ингредиенты, но позволяет вам есть то, что вы любите, если они соответствуют предписанному вами набору макросов.

    использованная литература

  • Робинсон, Дж. Д., Лупкевич, С. М., Паленик, Л., Лопес, Л. М., и Ариет, М. (1983). Определение идеальной массы тела для расчета дозировки лекарств.Американский журнал фармации системы здравоохранения, 40 (6), 1016-1019. Ссылка
  • Маккаррон, Маргарет М. и Бен Дж. Девайн. «Клиническая фармация: тематические исследования: случай № 25 гентамициновой терапии». Аналитика лекарственных средств и клиническая фармация 8.11 (1974): 650-655. Ссылка на исследование
  • Пай, М. П., и Палоучек, Ф. П. (2000). Происхождение «идеальных» уравнений веса тела. Анналы фармакотерапии, 34 (9), 1066-1069. Ссылка на исследование

Последнее обновление: 26 июля 2021 г.

В каком возрасте ребенок достигает 50 фунтов?

Возраст Рост Женщины в дюймах Вес Мужчины в фунтах
6 42–49 36– 60
8 47–54 46–78
10 50–59 54–102
12 55–64 66–130

Сколько лет ребенку весом 40 фунтов?

Дети в этом возрасте все еще очень физически развиты, но они учатся более целенаправленно и менее беспокойно, чем в младшем возрасте.Эти дети обычно набирают около 4–5 фунтов (2 килограмма) и вырастают на 2–3 дюйма (5–8 сантиметров) в год. Средний четырехлетний ребенок весит около 40 фунтов и имеет рост около 40 дюймов.

Какого возраста ребенок весом 45 фунтов?

Средний вес и рост старшего ребенка

Возраст Размер Мальчики
5 лет Вес 40 фунтов 13 унций (18,5 кг)
Рост 3 фута 7 в (109.2 см)
6 лет Вес 45 фунтов 14 унций (20,8 кг)
Высота 3 фута 10 дюймов (115,7 см)

Сколько должно быть в возрасте 2 лет весить?

Вес и рост двухлетнего ребенка

По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 24-месячного ребенка составляет 26,5 фунтов для девочек и 27,5 фунтов для мальчиков. Какой рост в среднем у двухлетнего ребенка? Средний рост для 24-месячного ребенка — 33.5 дюймов для девочек и 34,2 дюйма для мальчиков.

Сколько фунтов должен весить шестилетний ребенок?

Рост среднего шестилетнего ребенка составляет около 45 дюймов, а вес — около 45 фунтов. Ваш ребенок удвоит этот вес к тому времени, когда достигнет подросткового возраста и вырастет до пяти футов или более!

Является ли 50 кг лишним для 10-летнего ребенка?

Рассчитайте ИМТ вашего ребенка. Например, 10-летний мальчик ростом 140 см (4’7 ″) и весом 45 кг будет иметь ИМТ 22.9 (45, разделенные на 1,4 x 1,4), что означает, что они имеют избыточный вес с технической точки зрения.

Сколько лет ребенку весом 22 фунта?

Одежда, обувь, носки, колготки, головные уборы

РАЗМЕР ВОЗРАСТ ВЕС
6–9 месяцев 6–9 месяцев 17–19,5 фунтов 7,5–9 кг
6–12 месяцев 6–12 месяцев 17–22 фунтов 7,5–10 кг
12–18 месяцев 12–18 месяцев 22–27 фунтов 10–12 кг
18 — 24 месяца 18–24 месяца 27–30 фунтов 12–13.5 кг

Что такое лишний вес для 4-летнего ребенка?

Если он находится между 5-м и 85-м процентилями, то считается, что он имеет нормальный вес. Если он падает до 85-го процентиля или выше, он имеет избыточный вес, а если он находится на 95-м процентиле или выше, он считается страдающим ожирением.

Какой вес должен быть у 8-летнего ребенка?

Главный дайджест

Таблица соотношения роста и веса младенцев и подростков
7 лет 49.5 фунтов (22,4 кг) 47,7 ″ (121,1 см)
8 лет 57,0 фунтов (25,8 кг) 50,5 ″ (128,2 см)
9 лет 62,0 фунта (28,1 кг) 52,5 дюйма (133,3 см)
10 лет 70,5 фунтов (31,9 кг) 54,5 дюйма (138,4 см)

Что такое лишний вес для 10-летнего ребенка?

Ожирение определяется как ИМТ на уровне 95 процентиля или выше для детей и подростков того же возраста и пола.Например, 10-летний мальчик среднего роста (56 дюймов), который весит 102 фунта, будет иметь ИМТ 22,9 кг / м2.

Что такое лишний вес для 2-летнего ребенка?

Врачам, родителям и учителям трудно классифицировать ожирение на основе зрения », — говорит Стаяно. «Например, двухлетняя девочка со средним ростом (37 дюймов) будет считаться недостаточной, если она меньше 29 фунтов, избыточной — от 35 до 37 фунтов и страдающей ожирением, если она превышает 38 фунтов.

Какую высоту должен считать двухлетний ребенок?

Ваш двухлетний ребенок сейчас

К двум годам ребенок может считать до двух («один, два»), а к 3 годам он может считать до трех, но если он может дойти до 10, он, вероятно, читает наизусть.Дети этого возраста на самом деле еще не понимают и не могут определить количества, которые они называют.

Что нужно знать двухлетнему ребенку?

Примерно через два года малыши могут использовать предложения из 2–3 слов и говорить «я», «ты» и «я». Ваш малыш выучит и использует много слов, и его будет легче понимать во время разговора. В три года малыши обычно могут использовать предложения из 3-5 слов или даже больше.

Что такое лишний вес для 6-летнего ребенка?

Дети с ИМТ от 85 до 95 процентилей считаются детьми с избыточной массой тела.Дети с ИМТ выше 95 перцентиля считаются страдающими ожирением.

Что такое лишний вес для 5-летнего ребенка?

Если ИМТ вашего ребенка находится в 85-м процентиле, то есть выше, чем у 85 процентов детей его возраста и пола, он будет считаться страдающим избыточным весом. Если он находится в 95-м процентиле, считается, что он страдает ожирением.

Сколько еды должен есть шестилетний ребенок?

Кормление ребенка — 6-9 лет

Группа продуктов питания Рекомендуемые порции
Молоко / молочный йогурт Сыр 4 дня
Мясо / белок * Говядина, свинина, рыба, птица Яйца Арахисовое масло 4 в день
Фрукты / овощи Фрукты Фруктовый сок Овощи 3-5 раз в день
Хлеб / крупы Цельнозерновой хлеб Горячие каши, рис, макароны Крекеры 6 или больше ежедневно

Сколько я должен весить? Как определить свой идеальный вес

Хотите знать, сколько вы должны весить и каким должен быть ваш ИМТ? Конечно, у всех по-разному, но вот наше руководство по определению вашего «идеального» веса и по методу Хамви.

Определить свой идеальный вес

Определить, сколько вам следует весить, сложнее, чем кажется. Национальная служба здравоохранения и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) по-прежнему используют ИМТ (индекс массы тела) в качестве ориентира, но, по мнению многих медицинских работников, это неадекватный и часто неточный метод. ИМТ обычно переоценивает идеальный вес для людей невысокого роста с небольшой мышечной массой и недооценивает идеальный вес для более высоких и здоровых людей.

«ИМТ не является хорошим ориентиром, потому что он использует только рост и вес без учета состава тела», — говорит фитнес-тренер Джулия Бакли.«Человек может быть мускулистым, с очень низким уровнем жира в организме и быть в фантастической форме, но из-за того, что мышцы тяжелые, ИМТ классифицирует его как страдающего ожирением. Например, многие спортсмены, такие как регбисты или боксеры, считались бы страдающими ожирением, если бы вы смотрели только на их ИМТ ».

Трехкратный олимпиец и основательница Roar Fitness Сара Линдси соглашается: «ИМТ и фитнес-индикаторы могут быть ошибочными, так как вам нужно учитывать, что на работу влияет множество различных факторов, а упражнения и силовые тренировки могут помочь. вы тяжелее, поскольку у вас больше мышц.

Однако исследование 2018 года, проведенное учеными из Бристольского университета, подтвердило, что ИМТ является полезным показателем здоровья. Согласно сайту Science Daily, доктор Джошуа Белл, эпидемиолог, руководивший исследованием, сказал: «ИМТ часто критикуют. В нашем исследовании спрашивалось, насколько он действительно полезен для выявления последствий ожирения для здоровья, сравнивая его с более объективными методами сканирования тела. обнаружили, что жир на туловище является наиболее вредным для здоровья, но этот простой ИМТ дает очень похожие ответы на более подробные измерения.Это хорошая новость, так как ИМТ широко измеряется и практически ничего не стоит ».

Если вы следите за своим весом, рекомендуется купить качественные и точные весы для ванной комнаты. Купите по отличной цене Salter Ito Bluetooth Analyzer Pro Весы (59,99 фунтов стерлингов) или высокоточные весы для мониторинга состава тела Tanita RD-545 (399 фунтов стерлингов). Используйте одни и те же весы и взвешивайтесь каждый день в одно и то же время, например, утром первым делом. ИМТ составляет?

ИМТ рассчитывается путем деления вашего веса (или «массы») в килограммах на ваш рост в метрах, возведенный в квадрат — i.е. ИМТ = масса в кг ÷ (рост в метрах x рост в метрах).

Вы найдете калькулятор ИМТ на веб-сайте NHS. Текущие рекомендации гласят, что ИМТ от 18,5 до 24,9 считается здоровым. Те, у кого ИМТ 18 или меньше, считаются с недостаточным весом, а те, у кого ИМТ больше 25, классифицируются как люди с избыточным весом.

Под вопросом ИМТ не учитывается размер или состав тела. Например, идеальный вес тела для человека с маленьким телосложением значительно ниже, чем идеальный вес тела для человека с большим телосложением.

Кроме того, мышцы и кости весят больше, чем жир. Если у вас остеопороз, ваш ИМТ будет ниже, чем у человека того же роста с таким же количеством жира, поскольку ваши кости будут легче. Точно так же, если вы регулярно занимаетесь спортом, у вас, вероятно, будет более высокий ИМТ, чем у человека, ведущего сидячий образ жизни, с такими же показателями, так как у вас, вероятно, будет более высокое соотношение мышц и жира.

Рассчитайте свой идеальный вес тела с помощью метода Хамви

Хотя идеальной формулы не существует, метод Хамви учитывает размер тела, что может повысить точность.

Д-р G.J. Хамви утверждает, что идеальный вес для женщины ростом 5 футов — 100 фунтов (то есть 7 фунтов 2 фунта, или примерно 45 кг). Добавьте 5 фунтов (примерно 2,2 кг) на каждый дюйм высоты более 5 футов. Например, женщина ростом 5 футов 4 дюйма прибавит 20 фунтов, в результате чего ее идеальный вес составит 120 фунтов или 8 8 фунтов (приблизительно 54,5 кг). Для мужчины начните со 106 фунтов, добавляя 6 фунтов на каждый дюйм свыше 5 футов.

Женщины с маленьким телосложением должны вычесть из этого результата 10%. Если у вас большая рамка, следует прибавить 10%. Таким образом, после корректировки идеальный вес для женщины с маленьким телосложением 5 футов 4 дюйма становится 108 фунтов (7-7 фунтов, или прибл.49 кг). Этот вес поставил бы ее на границу между здоровым и недостаточным весом согласно ее расчету ИМТ (18,5). Идеальная масса тела для женщины с крупной рамой составляет 132 фунта (9 фунтов 6 фунтов, или примерно 60 кг). Этот вес приблизит ее к верхней границе диапазона «здорового» ИМТ с результатом 22,7.

Как рассчитать размер кадра

Измерение окружности запястья с помощью рулетки — простой и достаточно надежный инструмент для расчета размера кадра.

Женщины до 5’2

Маленькие: окружность запястья менее 5.5 дюймов Среднее: окружность запястья от 5,5 до 5,75 дюйма Большая: окружность запястья более 5,75 дюйма

Женщины от 5 футов 2 до 5 футов

Маленькие: окружность запястья менее 6 дюймов Средняя: окружность запястья от 6 дюймов до 6,25 дюйма Большой: окружность запястья более 6,25 дюйма

Женщины старше 5 футов

Малый: окружность запястья менее 6,25 дюйма Средняя: окружность запястья от 6,25 дюйма до 6,5 дюйма Большая: окружность запястья более 6,5 дюймов

Мужчины старше 5 лет ‘5

Small: окружность запястья менее 6.5 ″ Средний: окружность запястья от 6,5 ″ до 7,5 ″ Большая: окружность запястья более 7,5 ″

В следующий раз, когда вы встанете на весы и попытаетесь определить свой ИМТ, не бледнейте от ужаса от результатов. «Я бы порекомендовала использовать в качестве ориентира ИМТ и фитнес-датчики», — рекомендует Сара. «Проведите повторное тестирование, чтобы увидеть, улучшилось или ухудшилось положение. И никогда не сравнивайте себя с кем-то другим ».

«Цифры не важны», — добавляет Юлия. «Нам просто нужно быть в форме, тогда мы знаем, что делаем что-то действительно мощное, чтобы увеличить наши шансы на долгую, здоровую и активную жизнь.

Отношение талии к росту: еще один ключевой показатель

В одном исследовании, проведенном Университетом Лидса Беккета, соотношение талии к росту (WHtR) оказалось хорошим косвенным показателем «центрального ожирения» (или жир в брюшной области, также известный как висцеральный жир) превосходит ИМТ и другие показатели.

Хотя это не скажет вам, сколько вы весите, это может быть важным дополнительным показателем, используемым вместе с ИМТ.

Это исследование, рассматривавшее WHtR как индикатор «раннего риска для здоровья», показало, что группа со «здоровым» ИМТ и WHtR выше 0.5, имела несколько значительно более высоких кардиометаболических факторов риска (риск сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ или инсульт) по сравнению с группой со «здоровым» ИМТ, но WHtR ниже 0,5.

Висцеральный жир: почему он так важен

«Висцеральный или интраабдоминальный жир находится под брюшной стенкой, что означает, что он окружает жизненно важные органы, такие как печень, желудок и кишечник. Он более опасен, чем другие типы жира, потому что он производит воспалительные цитокины, которые могут вызвать системное воспаление низкого уровня », — говорит диетолог и специалист по снижению веса Ким Пирсон.«Это связано с повышенным риском заболеваний и более быстрым старением».

Расчет отношения талии к росту

Чтобы узнать отношение веса к росту, разделите размер талии в сантиметрах на рост в сантиметрах. Итак, если у вас талия 38 дюймов (96 см) и рост 5 футов 5 дюймов (168 см), ваш WHtR будет 0,57.

В этой диаграмме NHS также более подробно рассматривается оптимальный WHtR для мужчин и женщин, но обычно следует правило менее 0,5.

Отношение талии к бедрам

Отношение талии к бедрам (WHR) также является еще одним показателем висцерального жира.Узнайте, почему так важно соотношение талии и бедер и как его рассчитать.

«Независимо от вашего роста или ИМТ, вам следует стремиться похудеть, если ваша талия превышает 94 см у мужчин и 80 см у женщин», — предлагает Ким.

Если вы хотите похудеть, почему бы не попробовать один из 20 лучших суперпродуктов для похудения или не взглянуть на наше руководство по лучшим тренировкам для вашего возраста?

65 — это новый 70

(последнее обновление: 21 сентября 2016 г.)

С 1970 года Национальная администрация безопасности дорожного движения является движущей силой улучшения стандартов безопасности для автомобилей.Агентство постоянно работает над продвижением стандартов безопасности и помогает нам всем оставаться в безопасности на дорогах. Самая первая семья манекенов для краш-тестов, разработанная в 1970-х годах, включала только трехмесячный и трехлетний манекены. С тех пор в семье появился манекен 6-летнего возраста, а теперь — 10-летний манекен. 1

10-летний манекен ударяет по весу автокресел

Вы могли заметить, что у автокресла, которое вы искали в магазине, в конце названия указан новый номер.Некоторые места, которые раньше оценивались до 70 фунтов, теперь оценены до 65 фунтов, поэтому названия мест скорректированы так, чтобы в конце было 65 вместо 70. Остальные места полностью теряют это число.

Названия мест меняются после изменений требований к испытаниям NHTSA

Краткая версия

Это изменение является результатом новых требований к испытаниям со стороны Национальной администрации безопасности дорожного движения. В настоящее время NHTSA использует манекен 10-летнего возраста весом 77 фунтов для краш-тестов автокресел с пределом веса 65-80 фунтов и манекен 6-летнего возраста 62 фунта для краш-тестов автомобильных кресел с ограничением веса 50-65 фунтов.

Примечание: предыдущий метод полностью проверял эти веса; он просто использовал другой манекен меньшего размера. Так что старое сиденье с рейтингом 70 фунтов по-прежнему рассчитано на 70 фунтов.

Некоторые производители решили снизить предел для своих сидений, а не пытаться пройти тестирование с более крупным манекеном.

Означает ли это, что вы получаете меньше автокресла за эти деньги с новым сиденьем с рейтингом 65 фунтов? Для большинства детей это не так.

В большинстве случаев дети перерастают запряженное сиденье ростом, а не весом.Так было до этих новых требований к тестированию и остается верным сейчас. Эти более низкие пределы веса ближе к фактическому пропорциональному весу, соответствующему реальной высоте сиденья.

Изменения названий сидений Graco после изменения требований к испытаниям NHSTA

Полная история

Чтобы достичь рейтинга более 65 фунтов, автокресла теперь должны пройти испытания с этим 10-летним манекеном. Эти манекены выше и имеют большую высоту плеч 6-летнего манекена, который ранее использовался для испытаний сидений в этом диапазоне веса.

NHTSA разработало этот испытательный манекен в соответствии с новыми требованиями к безопасным сиденьям, включая изменения пределов LATCH, которые также изменились в тот же день в феврале 2014 года.

Новый манекен знаменует собой значительный шаг вперед в тестировании безопасности детей-пассажиров; это позволяет исследователям собирать новые данные о риске травм с помощью экскурсий головы и коленей и ускорения грудной клетки. Все это способствует получению более точных данных, поскольку производители неустанно работают над тем, чтобы наши Littles были более безопасными.

НАБДД описывает манекен следующим образом:

«FMVSS № 213 2 в настоящее время применяется только к этим детским удерживающим устройствам для детей весом 50 фунтов или меньше. Однако исследования показали, что дети не могут правильно вписаться в систему ремней транспортного средства, пока не станут весить около 80 фунтов. Кроме того, все большее число производителей детских удерживающих устройств заявляют, что некоторые из их детских удерживающих устройств безопасны при весе, превышающем вес, проверенный в соответствии с FMVSS № 213. Агентству было предложено рассмотреть возможность использования манекенов весом более 50 фунтов для проверки соответствия этих удерживающих устройств. .В настоящее время 6-летний манекен Hybrid III весит примерно 52 фунта.

В ответ на растущую озабоченность по поводу безопасности детей осенью 2000 года SAE приступила к разработке манекена, предназначенного для демонстрации антропометрии десятилетнего ребенка. Манекен, Hybrid III для 10-летнего ребенка или HIII-10C, был разработан таким образом, чтобы весить примерно 76 фунтов при примерной высоте 4’6 дюймов ».

Манекен для краш-тестов NHTSA, выпущенный 10 лет назад, весит 76 фунтов и имеет высоту 4 фута 6 дюймов.

Хотя данные этого манекена могут помочь производителям автомобилей улучшить функции безопасности для небольших пассажиров, это изменение повлияло на верхние пределы веса. на многих популярных автокреслах.

Статистика роста ребенка

Диаграмма роста CDC для девочек и диаграмма роста CDC для мальчиков показывают аналогичные результаты:

  • Ребенок с 50-м процентилем веса достигнет 60 фунтов где-то в возрасте от 9 до 10
  • Этот же ребенок достигнет 80 фунтов где-то в возрасте от 11 до 12 лет.

Для детей этого статистически среднего размера большинство запряженных автокресел вырастут по росту задолго до веса.

  • Ребенок с 95-м процентилем веса, вероятно, достигнет 60 фунтов где-то в возрасте от 6 до 7 лет. Такой же ребенок, вероятно, достигнет 80 фунтов где-то в возрасте от 8 до 9 лет.

Для детей такого размера большинство запряженных автокресел, скорее всего, перерастет рост, а не вес.

Во всех вышеперечисленных сценариях только ребенку, который не соответствует графику веса, потребуются эти лишние килограммы в запряженном автокресле. Большинство нейротипичных детей могут безопасно кататься в детском автокресле как раз в то время, когда они по высоте перерастают большинство запряженных автокресел. Вот где несколько сидений с ограничением веса 70, 80 или 90 фунтов продолжают оставаться отличным вариантом.

Эти новые правила тестирования мало что меняют для большинства детей, чей рост и вес находятся в диапазонах, указанных в таблицах роста CDC. В большинстве случаев покупка автокресла с ограничением веса в 65 фунтов — это такой же надежный выбор, как и до этого изменения. У некоторых розничных продавцов на полках все еще есть сиденья с номиналом 70 фунтов — если вы найдете одно из них, оно будет иметь дату изготовления до 27 февраля 2014 года. Это часто может означать небольшую сделку, поскольку сиденье с ограничением 70 фунтов может быть снижены.Сиденья с ограничением веса в 70 фунтов все еще могут использоваться для ребенка с таким весом, но, как мы видели, очень немногие дети все еще могут поместиться в ремне безопасности с таким весом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *