Самочувствие на 14 неделе беременности: 14 недель беременности – что происходит, развитие плода, ощущения, как выглядит живот

Акушер-гинеколог рассказала о развитии малыша и самочувствии мамы на 14-й неделе беременности

ФАН продолжает свой рассказ о самочувствии мамы и малыша на разных этапах беременности. В сегодняшней статье речь пойдет о 14-й неделе. На все интересующие вопросы отвечает наш постоянный эксперт кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Мария Прохорова.

Время бежит вперед, и все неприятные моменты и волнения первого триместра беременности стали потихоньку если не забываться, то отходить на второй план. Эмбрион надежно закрепился в матке, и риски преждевременного прерывания уже невысоки, утренняя тошнота больше не беспокоит, а гормональная буря, портившая настроение и досаждавшая родным и близким, наконец стихла. Страхи, раздражительность и тревоги, царившие в душе последние три месяца, уступили место умиротворенному и приятному состоянию, в котором будущей маме предстоит пребывать примерно до конца второго триместра, который недаром называют золотым периодом беременности.

Женщине пока что удается избегать вопросов окружающих о своем положении, поскольку едва округлившийся животик до сих пор легко скрыть под одеждой более свободного кроя. Движения малыша хоть и вполне активны, но все еще незаметны для большинства беременных, поэтому о первых шевелениях плода говорить пока рано.

Время первого скрининга прошло, и мама уже наверняка «познакомилась» с крохой, имеет представление о том, как он выглядит, и наверняка бережно хранит его первое фото с аппарата УЗИ.

Пришло время поговорить подробнее о развитии плода и ощущениях мамы на 14-й акушерской неделе беременности.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

14-я неделя беременности: что происходит с малышом

За то время, что прошло с момента зачатия, ребенок здорово подрос и стал сравнительно большим. Сейчас он размером примерно с яблоко. Вес плода на данном сроке составляет около 20–25 граммов, а длина — приблизительно 11 см. Мария Прохорова рассказывает, что данные параметры индивидуальны, и объясняет, что размер измеряется не от макушки до пяточек, как можно было бы предположить, а от темечка до копчика.

Большинство органов уже сформировано, но у организма малыша впереди еще долгий путь по их совершенствованию, хотя многие системы уже вполне полноценно работают, выполняя свои основные функции. Мы расспросили нашего эксперта об основных изменениях, которые происходят с эмбрионом на сроке 14 недель.

• Потихонечку формируются будущие черты лица: на этом этапе уже четко видны ушки, которые приобрели свою окончательную форму, глаза стали располагаться ближе друг к другу.
• Сформировались глазные яблоки и зрительные нервы. Появляются реснички и брови.
• Малыш теперь достаточно хорошо слышит и реагирует на мамин голос.
• Кроха приобретает больший объем мышечной массы. Идет активное развитие костно-мышечного аппарата, поэтому для беременной очень важно правильное питание, обеспечивающее достаточное поступление кальция. Если можно так выразиться, формирование костно-мышечного аппарата является приоритетным на данном этапе.
• Ручки все еще длиннее ножек, но на них появляются суставы, а мягкие хрящики трансформируются в косточки.
• Плод много двигается, но движения его все еще слабы, и женщина пока не ощущает шевелений.
• Появляются первые мимические движения, малыш может хмурить бровки, улыбаться, на ультразвуке видно даже, как он сосет палец. Однако, как бы ни хотелось будущим родителям думать, что кроха делает это осознанно, это не так — движения пока что носят рефлекторный характер.
• Несмотря на то, что визуально малыш все больше становится похож на крохотного человечка, кожа его все еще остается тонкой и прозрачной, сквозь нее просвечиваются сосудики, а для защиты на поверхности тельца выделяется особая первородная смазка — продукт секреции сальных желез.
• Чтобы сохранить первородную смазку, тело покрывается пушковыми волосками, которые называются лануго — они пропадут незадолго до появления новорожденного на свет. Это произойдет где-то ближе к 30-й неделе.
• Существуют дыхательные тренировочные движения, то есть уже с 12–13 недель малыш готовится дышать так, как он будет делать это всю последующую жизнь: грудная клетка поднимается и опускается, имитируя полноценный дыхательный цикл.
• Частично работают пищеварительная и выделительная системы, выделяются ферменты, фильтруется околоплодная жидкость и, соответственно, продукты жизнедеятельности малыша.
• Продолжают свой рост волосики и ногти.
• Начинают функционировать потовые и слюнные железы.
• У мальчиков формируется предстательная железа, а у девочек уже есть яичники, в которых заложено определенное количество яйцеклеток. Родителям уже наверняка не терпится узнать, кто же поселился у мамы в животе. Мария Прохорова объясняет, что на данный момент точно определить пол визуально по ультразвуку невозможно, и достоверный ответ даст только анализ крови или следующее УЗИ на сроке 20–22 недели.
• Несмотря на то, что тело малыша становится все более совершенным, многих будущих мам беспокоит вопрос, сохраняется ли вероятность прерывания беременности на сроке 14 недель.

«Если говорить о рисках прерывания беременности на данном этапе, то здесь все индивидуально, — рассказывает Мария Прохорова. — Если произошло несчастье, то это уже генетическая история. Если имеются аномалии развития плода, и он нежизнеспособен, то беременность прервется».

Однако накручивать себя ни в коем случае не нужно, а вот что действительно необходимо — так это в срок проходить обязательные обследования».

14-я неделя беременности: что происходит с будущей мамой

Как говорилось выше, женщина уже вступила в самый благоприятный, золотой период беременности — она уже привыкла к своему новому состоянию, малыш активно растет и развивается, а живот еще не вырос настолько, чтобы доставлять неудобства в повседневной жизни. Мы выяснили у нашего эксперта, какие же изменения происходят с телом и самочувствием беременной на 14-й неделе.

• Потихонечку становится заметен животик, но не у всех. Здесь многое зависит от конституции. Впрочем, намечающиеся изменения в фигуре при желании все еще легко скрыть от окружающих, надев свободную блузку. А вот сама женщина уже наверняка ощутила, что любимые джинсы теперь сидят чуть более плотно в талии, чем раньше.
• Матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь, поэтому сохраняются частые позывы к мочеиспусканию. При этом она вышла из лона и постепенно поднимается наверх, вызывая некоторый дискомфорт в кишечнике.
• Сейчас очень важно следить за стулом и правильно питаться, чтобы избежать запоров.
• Возможна прибавка в весе. Опять же, не у всех, но женщина может набрать до 2–2,5 кг, если ей не пришлось столкнуться с ранним токсикозом, когда беременная ничего не ела, и в связи с этим наблюдалась потеря веса.
• При физической нагрузке могут наблюдаться некоторые дискомфортные ощущения, которых раньше не было, поэтому рекомендуется снизить активность тренировок и сделать их более плавными. На протяжении всей беременности идеальны бассейн, йога и пилатес, которые помогут бережно и деликатно сохранить форму.
• Многие будущие мамы внимательно прислушиваются к себе, стараясь уловить первые движения крохи, однако на этом сроке ощутить шевеления сложно.
• Самочувствие становится лучше, симптомы токсикоза уходят за счет того, что постепенно начинает формироваться плацента.
• Изжога может сохраняться, особенно если до беременности у женщины уже были проблемы с желудочно-кишечным трактом, имелась склонность к подобным явлениям, была понижена кислотность желудка.
• Выделения в идеале должны быть светло-слизистые, возможны бели. Они могут быть более интенсивными, но не доставлять при этом никаких дискомфортных ощущений. Не должно наблюдаться ни зуда, ни покраснений, ни болевых ощущений.
• Боли внизу живота и в пояснице могут присутствовать, но они должны носить тупой и ноющий характер и быть непродолжительными. Чаще всего они связаны с ростом матки или порой со сложностями со стулом. В любом случае, если женщину что-то беспокоит, не нужно стесняться задавать вопросы своему акушеру-гинекологу.
• Существует вероятность появления временных пигментных пятен из-за активного действия гормонов, однако волноваться не стоит — они пройдут сразу или вскоре после появления малыша на свет.
• Растяжки, которые так пугают практически всех беременных, на данном сроке вряд ли появятся — еще слишком рано, чтобы неприятная «полосатость» возникла вследствие увеличения объема живота.

«В первую очередь вероятность появления растяжек связана с дисплазией соединительной ткани, — объясняет Мария Прохорова. — Мы можем сколько угодно увлажнять кожу различными маслами и кремами, но если генетически существует дисплазия, то вероятность растяжек велика».

Кроме того, к их появлению ведет слишком интенсивная прибавка веса и, как следствие, динамичное изменение объемов тела, за которыми кожа просто не успевает.

• Несмотря на то, что гормональная буря к этому сроку несколько утихает, эмоциональный фон остается лабильным. Да, будущая мама, безусловно, становится спокойнее, но скачки настроения и капризы возможны в течение всей беременности. Родным нужно помнить, что это состояние в жизни женщины не только особенное, но и временное, и относиться к нему нужно с пониманием.
• Иногда может давать о себе знать сонливость, но при соблюдении режима сна и отдыха состояние быстро приходит в норму.
• Что обычно радует большинство беременных женщин, так это перемены к лучшему во внешнем виде: волосы становятся более объемными и блестящими, а ногти растут буквально на глазах без всяких дополнительных ухищрений.

Рекомендации акушера-гинеколога на 14-й неделе беременности

С помощью нашего эксперта мы постарались максимально полно рассказать о тех изменениях, которые происходят в организмах мамы и малыша, а завершить статью мы бы хотели полезными рекомендациями от Марии Прохоровой.

1. Как правило, на 11–12 неделе уже был сделан первый скрининг и пройдена диспансеризация. Если вы до сих пор не обошли профильных врачей, непременно сделайте это сейчас. Обязательно посетите терапевта, ЛОРа, офтальмолога и стоматолога. Если у женщины имеются хронические заболевания, например патологии сердца или почек, не затягивая, поставьте в известность о своем интересном положении наблюдающего вас кардиолога или нефролога, чтобы они могли дать особые рекомендации и при необходимости скорректировать план лечения.
2. Что касается обследований, если вы по каким-то причинам ранее не сдали анализы, сделайте это сейчас, не откладывая на завтра. В перечень обязательных входят:

• ОАК;
• общий анализ мочи;
• мазки;
• анализы на инфекции: гепатит В, С, сифилис, ВИЧ.

3. Проходить первый скрининг уже поздно. Время упущено. Дело в том, что есть программа, в которую математически заложены определенные позиции, которые в случае нарушения сроков проведения дадут неточность и могут изменить результат. По факту получается, что такое исследование будет неинформативным.
4. В разгаре — сезон цветения, и аллергикам приходится несладко, тем более что беременность может обострить проявления поллиноза. Тем не менее нужно постараться максимально снизить количество принимаемых препаратов. Вообще к сезону аллергии необходимо готовиться заблаговременно. Удивительно, но факт: если заранее исключить из рациона молочные продукты, пасленовые и глютен, то с каждым разом неприятные симптомы будут переноситься все легче. Изменения в питании снижают иммунологическую нагрузку и действительно дают хорошие результаты.
5. Чтобы облегчить состояние беременной, страдающей от аллергических реакций, вполне допустимо применять сосудосуживающие препараты коротким курсом, чтобы снять трудности с носовым дыханием. Кроме того, рекомендованы увлажнение воздуха и промывания носа натуральными средствами, например морской водой или физраствором. Следует добавить, что механическое очищение можно использовать на любом сроке беременности.
6. Если острая необходимость в медикаментах все же существует, то допустимо использование препаратов гистаминового ряда третьего поколения, но только после консультации с лечащим врачом! Помните, что любое самолечение в вашем положении — недопустимо, а многие привычные лекарства — противопоказаны.
7. Если говорить о рекомендациях касательно образа жизни, то здесь совет — начать носить более комфортную одежду, белье и обувь. Если привыкли ходить на каблуках, то пора «спускаться вниз».
8. Многие пациентки спрашивают, что делать, если вес прибавляется стремительно. Безусловно, меньше есть. Никто пока не придумал ничего другого. Нельзя есть за двоих. При слишком быстром наборе веса помогут следующие приемы:

• полноценное трехкратное питание без дополнительных перекусов;
• соблюдение питьевого режима;
• в приоритете — белок, жиры и сложные углеводы, клетчатка;
• быстрые углеводы исключаются полностью;
• регулярные физические нагрузки.

Поверьте, если женщина строго следит за своим питанием, то она остается в форме достаточно долго. Например, французские нормы предполагают набор веса не более 10–12 кг за всю беременность. Есть даже данные про 8 кг, но это уже крайности.

9. Близится пора отпусков. На данном сроке можно путешествовать без проблем. Малышу это не навредит, главное — обойтись без экстремального туризма. Если говорить о выборе вида транспорта, то желательно по возможности отдавать предпочтение автомобилю, поскольку так минимизируется количество окружающих людей, с которыми приходится сталкиваться, а значит, снижается риск вирусной нагрузки.

Ну а дальше уже женщина решает сама, насколько ее желание отправиться в поездку велико. Желательно все-таки выбирать для отдыха места недалеко от дома и лечащего врача, чтобы иметь возможность в случае необходимости получить медицинскую помощь в проверенном и надежном лечебном учреждении.

Скрининг при беременности. Диагностика, лечение, анализы. Платные услуги. Частная клиника в Москве м. Ховрино. Лечение недорого и качественно, низкая цена

Пренатальный скрининг I  триместра беременности (10 — 13 недель):
Ассоциированный с беременностью протеин А (РАРР-А)
Свободная субъединица бета-ХГЧ

Стоимость: 2200 р.

Пренатальный скрининг II  триместра беременности (15 — 19 недель):
Альфа-фетопротеин (АФП),
Общий бета-ХГЧ,
Эстриол свободный

Стоимость: 1900 р.

Скрининг при беременности. Цели и сроки проведения.

В клинике М-Вита будущие мамы могут пройти полный курс диагностики, тем самым надежно подготовиться к предстоящим родам.
Пренатальное обследование — это диагностика беременной, позволяющая получить исчерпывающие данные о физическом состоянии мамы и ее младенца. Данное обследование призвано обнаружить генетические заболевания, различные патологии, зафиксировать габариты и физические данные плода.

Пренатальный скрининг, это анализы крови и УЗИ.
Обследование при беременности проводится три раза. При этом плановая ультразвуковая диагностика является обязательной. А вот полный скрининг производится по желанию. Специалисты рекомендуют пройти более глубокую диагностику в зависимости от самочувствия малыша и его матери. Однако, не стоит паниковать беременным, кто получил подобное направление. Углубленное исследование позволяет предотвратить развитие потенциальных угроз, быть в курсе возможных опасностей.

Показаниями к назначению пренатального скрининга:
Более 30 лет — возраст беременной;
Более 40 лет — возраст мужа беременной;
Генетические патологии у близких родственников;
Перенесенные ранее замершая беременность, выкидыши;
Женщинам, перенесшим ИЗ во время беременности;
Беременным, принимающим определенные медикаменты.

Превентивная диагностика ‑ ключевой момент в обеспечении здоровья матери и ребенка. Выявленные вовремя заболевания необходимо максимально купировать. Обнаруженные при обследовании отклонения, берутся специалистами под особый контроль, тем самым предупреждается развитие осложнений, приводящим к преждевременным родам.
Иногда патологии оказываются смертельно опасными, в этом случае специалист направляет женщину на процедуру прерывания беременности. Пренатальная диагностика — безопасное исследование. Достоверность ее зависит от различных составляющих — компетентности специалистов, соблюдения женщинами рекомендаций по подготовке к процедурам.

Первоначальный скрининг проводят с 11-ой по 14-ой неделю.
Диагностика в это время представляет собой тесты: анализ крови и УЗИ, которое устанавливает дату зачатия, пропорции тела ребенка, параметры функционирования сердца, форму мозга, количество внутриутробных вод, местоположение плаценты, размеры матки.

Нормы:
КТР — от 41 до 89 мм. Когда длина тела плода от копчика теменной части головы выше нормы, значит, малыш родится большим. Уменьшение данного параметра означает медленное развитие. Это может происходить из-за: перенесении инфекций, гормональном сбое, генетических болезнях.
БПР — от 18 до 28 мм. Если межвисочное расстояние головы малыша больше нормы, это свидетельство его крупных габаритов, если остальные параметры соразмерны. Также это может означать наличие грыжи головного мозга у плода или гидроцефалии.
ТВП — от 1,2 до 2,7 мм. Несовпадение показателей толщины воротниковой области выше 3 миллиметров является признаком хромосомных заболеваний. Но даже, если УЗИ выявило подобные угрозы, не стоит поддаваться панике. Чтобы его подтвердить тревожные данные, нужно пройти дополнительные исследования: анализ крови, биопсия тканей плода.
Длина носовой кости в норме должна составлять от 2 до 4,2 миллиметров.
ЧСС — от 140 до 160 ударов в минуту. Плюс, минус 40 ударов является нормальным.
Также важны параметры хориона — внешней оболочки тела плода. Если хорион располагается на нижней части матки, это означает предлежание хориона. Данное положения является опасным, чреватым возможным выкидышем. Специалисты рекомендуют в том случае придерживаться спокойного режима.
В период 11–14 недель беременности объем околоплодных вод должен составлять 50–100 мл.
Орган под названием желчным мешок присутствует впервые недели жизни зародыша. Он выполняет функцию еще не сформированных органов. Ко времени первого исследования желточный мешок уже не должен просматриваться.
Параметры шейки матки ко времени первого  обследования должна достигать 35–40 мм. Укороченная шейка матки представляет угрозу ранних родов.

Способы проведения УЗИ
Трансабдоминальное — УЗИ датчик находится на животе.
Трансвагинальное — УЗИ датчик используется внутри влагалища.
Первый вариант исследования позволяет получить точные данные, но подходит он только для диагностики в период первого триместра. Данный метод оптимален для обследования женщин, страдающим лишним весом.
Ультразвуковое обследование требует определенной подготовки беременных. Накануне трансабдоминального способа УЗИ необходимо выпить около литра воды.
Перед трансвагинальным УЗИ рекомендуется воспользоваться душем или дезинфицирующими салфетками, чтобы освежиться. За сутки до процедуры лучше не есть газообразующие продукты и воспользоваться препаратами устраняющими газы.

К сведению
Существует заблуждение, что УЗИ вредно для малыша. Однако, ультразвук совершенно безопасен. Он представляет собой высокочастотное колебание звука, не различает человеческое ухо.

Анализ крови
Биохимия крови имеет название «двойной тест», поскольку он призван определить параметры двух гормонов.
Хорионический гонадотропин человека (b-ХГЧ) вырабатывается в начальный триместр беременности. Вплоть до 9-ой недели беременности процент данного гормона увеличивается, а после чего начинает понижаться. 50 000–55 000 мМЕ/мл. является нормой в период от 11 до 14 недели. Высокий ХГЧ указывает на многоплодную беременность, либо генетические отклонения эмбриона. Также это тревожный знак, свидетельствующий о повышенном сахаре в крови.
Сниженный ХГЧ — знак беременности, возникшей вне матки, патологических синдромах.
Норма содержания PAPP-A — 0,79–6,01 мЕд/л.
Пониженные параметры говорят о хромосомных патологиях, гибели либо гипотрофия плода.
Повышенный РАРР-А — означает низкое положении плаценты, многоплодности, нестандартных габаритах ребенка.
Для получения адекватных результатов данный анализ следует сдавать натощак.

С 16 по 20 неделю проводится второй скрининг.
Он включает УЗИ и исследование крови. Специалист определяет расположение плода, строение его костей, функционирование внутренних органов, положение крепления пуповины, объем окружающих плод вод.
Данные параметры — полезные данные для врача, которые он использует для выявления проблем беременности.
Маловодие пагубно влияет на формирование костей и нервной системы плода. Положение плаценты в области передней области матки — угроза плацентарного отслоения. Неправильное крепление пуповины угрожает возникновению гипоксии, возникновению сложностей во время родов, является причиной назначение кесарева сечения.
Норма длины шейки матки в этот период беременности — от 40 до 45 миллиметров. Меньшие показатели свидетельствуют о возможности выкидыша.
Во время повторного обследования проводится исследование крови на b-ХГЧ, устанавливается показатель свободного эстриола и АФП.

К 16–20-ой неделе норма b-ХГЧ составляет 4,67–5–27 нг/мл., эстриола —1,17–3,8 нг/мл. Рост параметров этого гомона означает большие размеры плода или многоплодной беременности. Пониженные цифры — возможность выкидыша, различные патологии плода, плацентарную недостаточность.
Белок, вырабатываемый в желудочно-кишечном тракте ребенка (АФП) в норме имеет показания 15–27 Ед/мл. Понижение АФП может значить некорректную установку срока зачатия, сильное отклонение от показателей нормы:угрозу выкидыша, хромосомные отклонения. АФП — выше нормы предупреждает о нарушении формирования нервной трубки, пищевода, синдроме Меккеля.

На 30-ой–43-ей неделе беременности назначается третий скрининг.
Данное исследование позволяет врачу принять решение о целесообразности направления беременной на кесарево сечение в случае осложнений беременности. Данное обследование включает УЗИ и, в случае необходимости, исследование кровеносных сосудов (допплерографию).
Плацента тонкая — не является серьезным отклонением, этот показатель может говорить об определенном телосложении беременной, гипертонии, ИЗ, перенесенных ранее.
Напротив, утолщенная ткань плаценты — тревожный признак, свидетельствующий об анемии, диабете, наличии резус-конфликта.

На 30–35 неделе зрелость плаценты 1-й степени является показателем нормы. А вот ускоренное ее старение угрожает возникновением ранних родов, гипоксии младенца, замедление его развития.
Скрининги, проводимые во время беременности, жизненно важные исследования. Вовремя обнаруженные болезни и отклонения развития плода — залог безопасности здоровья мамы и ее малыша.

Твоё состояние на 14-й неделе – самочувствие и состояние тела будущей мамы

#твоё_состояние

Оглавление:

Твои ощущения

На четырнадцатой неделе беременности твоё физическое и эмоциональное состояние наверняка улучшится. Токсикоз обычно проходит к началу второго триместра беременности. Он возникает на фоне изменения метаболизма и чаще всего проявляется в виде рвоты. Однако его симптомы бывают похожи на признаки инфекций, гастрита и других болезней. Поэтому обязательно обратись к врачу, если чувствуешь, что тебе не становится лучше¹. Ты, вероятно, замечаешь, как возвращаются силы и энергия. Это вдохновит тебя на встречи с друзьями, шопинг и другие приятные занятия. А может, тебе уже не терпится купить детские вещи?

Твоё тело

Ты видишь, как меняется фигура: живот становится более заметным, грудь увеличивается, вес растёт. Может потемнеть кожа, иногда на ней появляются небольшие пигментные пятна — это происходит из-за повышенной выработки эстрогенов.
Матка продолжает увеличиваться, как и количество крови, поступающей к тазовым органам¹. Благодаря этому матка растёт, а малыш получает кислород и все необходимые питательные вещества.

Твоё питание и образ жизни

Ты должна получать чуть больше питательных веществ, чем раньше. Калорийность рациона, которой стоит придерживаться — около 2400–2700 калорий³. Желательно добавить в меню свежие овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты. Это не только покроет возросшую потребность в белках, жирах и углеводах, но и обеспечит твой организм необходимыми витаминами и минералами. Мясо, рыба и курица помогут получить достаточное количество железа. Кстати, из овощей и фруктов этот микроэлемент усваивается гораздо хуже, потому что там он находится в форме, не связанной с гемоглобином — это так называемое негемовое железо.
Бороться с остаточными приступами тошноты (если у тебя таковые имеются) можешь с помощью щелочной минеральной воды без газа. Разделять пищу на маленькие порции — тоже хорошая идея. Рекомендуется также есть охлаждённую пищу, причём она должна быть легкоусвояемой и содержать большое количество витаминов¹.

Твоё окружение

Сейчас у тебя самый прекрасный период. Все сложности первого триместра уже позади, а растущего ребёнка ещё не сложно носить. Пока животик ещё небольшой, он практически не ограничивает тебя в выполнении привычных дел. Полезно вести активный образ жизни: посещать театры и кино, выставки и концерты. Постепенно в твоём привычном расписании появятся ещё и покупка вещей для малыша, выбор мебели и обустройство детской. Ближе к завершению беременности нужно будет собрать гардероб для твоего ребёнка и всё необходимое для пребывания в роддоме.

Йога для беременных: какие тонкости надо знать будущей маме

Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности

Женщина может начать заниматься по специальной программе, начиная с первого месяца, как только узнала о беременности. Если есть какие-либо осложнения и проблемы со здоровьем, были выкидыши, то особенно важно заниматься в специальном классе под руководством опытного преподавателя.

Если нет возможности посещать класс для будущих мам, приходите в женский класс, предупредив преподавателя. Если же вы собираетесь посещать общий класс, то выберите преподавателя женщину, и обязательно дайте ей знать до урока о своем состоянии.

Во время занятия внимательно следите за своим самочувствием и при появлении дискомфорта выходите из позы.

В целом, практика во время беременности кардинально отличается от обычной. Сам посыл для занятий другой – без полной самоотдачи и стремления к интенсивности позы.

Во время беременности можно и нужно делать перевернутые позы, так как они нормализуют гормональный баланс. Во время менструации эти асаны не выполняют, а в период беременности делают обязательно.

Перевернутые позы полезно включать в практику с первого и до последнего дня. Правда, в последние дни беременности от некоторых асан приходится отказаться, так как делать их становится физически очень тяжело или неудобно. К таким позам, например, относится Стойка на Голове.

А вот Випарита Карани Мудру (позу Со­гну­той Свечи) можно выполнять до победного. Позы сидя и лежа на спине, такие как Баддха Конасана и Супта Баддха Конасана, тоже могут выполняться на протяжении всего срока беременности. Они помогают увеличить пространство между тазом и диафрагмой, облегчая тем самым дыхание и улучшая самочувствие в целом. Но нужно помнить, что многие женщины уже во втором триместре начинают испытывать дискомфорт в положении лежа на спине. Поэтому такие позы, как Супта Баддха Конасана, выполняются преимущественно в положении полусидя-полулежа, с опорой под спину. Можно также делать пассивные прогибы назад, например Випарита Дандасану на специальной лавке или болстере. Во втором и третьем триместрах очень хорошо включать в практику позы стоя. Желательно выполнять их у опоры. Позы стоя помогают контролировать вес, укрепляют организм в целом, развивают уверенность в своих силах, уменьшают вероятность возникновения судорог и отеков, позволяют улучшить кровоснабжение плода, сохранить позвоночник здоровым и сильным. Можно делать также мягкие скручивания, такие как Бхарадваджасана на стуле.

Теперь о том, чего делать категорически нельзя. В течение всего срока беременности нельзя делать прогибы назад из положения лежа на полу (к ним относится, например, Шалабхасана), сложные балансы (такие, как Бакасана), закрытые скручивания (например, Маричиасану III) и абдоминальные позы (например, Навасану). Кроме того, из занятий необходимо исключить прыжки.

Во всех асанах, где обычно мы соединяем ноги вместе, таких как Дандасана, включая и перевернутые позы, стопы должны быть разведены на ширину таза. Во втором и третьем триместрах не следует выполнять глубокие наклоны вперед. Эти позы должны выглядеть скорее как вытяжение вверх в положении сидя. Шавасану в этот период лучше выполнять лежа на левом боку. Что касается пранаямы, можно выполнять простые варианты Удджаи и Виломы в положении полулежа на опоре или сидя.

Особую осторожность нужно соблюдать в 12, 13 и 14-ю недели беременности. В этот период в практику следует включать только позы лежа на спине и перевернутые. Программа должна быть максимально мягкой, так как в этот период в организме происходит гормональная перестройка.

Общая информация для самостоятельной практики, когда нет изобилия материалов:

— все позы стоя выполнять с опорой, используйте стену вместо коня.

— все позы сидя выполняются на высокой опоре, например на болстере или нескольких сложенных одеялах.

— наклоны вперед не выполняются, только вытяжение вверх

— не делаются прогибы или положения лежа на животе

— не делаются все позы напрягающие и сжимающие живот (абдоминальные, скручивания)

— пранаяму лучше выполнять в положении полулежа или сидя на стуле, но если другие положения комфортны, то можно дышать в них. Делайте только простые виды пранаям, типа Уджайи на вдохе, выдохе, вдохе и выдохе, или Виломы на вдохе, на выдохе.

Также смотрите:

Как безопасно заниматься йогой во время беременности: инструкция от эксперта

Особенности практики во время беременности

Пинча майюрасана во время беременности

Недомогания беременных? Справимся без лекарств

Ведение беременности в Перми | Медицинская клиника ПРАКТИК

ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ В МНОГОПРОФИЛЬНОМ МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ «ПРАКТИК»

Беременность – очень волнительный и ответственный период, во время которого женщина должна быть под врачебным присмотром. Обычно, официальная постановка на учет осуществляется на сроке 10-12 недель, в интересах самой женщины обратиться к гинекологу, едва ли она поняла, что забеременела.

В первые недели многим женщинам ставится диагноз «гипертонус матки», проявлением которого могут быть характерные спазмы и болевые ощущения. Такие симптомы могут быть предвестниками неблагоприятных явлений, таких как самопроизвольный выкидыш или внематочная беременность.

Важно распознать эти симптомы и установить их причины тогда, когда есть все шансы сохранить ребенка.
Медицинское наблюдение беременности в первые недели срока крайне важно для тех, кто забеременел впервые. Новые ощущения порой настораживают, а иногда и заставляют поволноваться, поэтому будущая мама должна иметь возможность когда угодно пройти консультацию у опытного гинеколога.

Врачи-гинекологи клиники «Практик»

Если вы планируете доверить собственное самочувствие и здоровье ребенка квалифицированному специалисту, добро пожаловать в медицинский центр «Практик».
Наши гинекологи — это опытные профессионалы своего дела, которые гарантируют квалифицированную помощь и поддержку беременной на протяжении всех 9 месяцев.
Гинеколог, ведущий беременность в клинике «Практик» — это не просто врач, но и близкий друг, который поможет психологически справиться со многими трудностями в период вынашивания плода и морально подготовит вас к родам.

В клинике «Практик» каждую будущую маму ожидает:

• профессиональный подход к наблюдению беременности;
• внимательное и доброжелательное отношение персонала;
• комплексное наблюдение, в которое входят необходимые осмотры, анализы и консультации;
• новейшее медицинское оборудование;
• современная лаборатория, оснащенная европейской аппаратурой;
• разработка персональной программы наблюдения беременности;
• психологическая помощь и подготовка к рождению ребенка.

Преимущества медицинского центра «Практик»

Медицинский центр «Практик» — это современная клиника, в которой работают лучшие специалисты, и есть все, что нужно для грамотного наблюдения беременности.
Хорошее самочувствие женщины при беременности – основа рождения здорового ребенка, поэтому кабинеты укомплектованы современным оборудованием и аппаратурой, которая дает возможность тщательно следить за здоровьем женщины и плода.
Наши специалисты составляют персональные программы, которые позволяют женщинам контролировать свое состояние здоровья и провести все девять месяцев в хорошем самочувствии.

Наблюдение у нас — это возможность превратить беременность в один из наиболее приятных этапов в жизни женщины, во время которого, будущая мама будет спокойна и за себя, и за здоровье малыша.

Записаться на прием

недель с 14 по 30 | Министерство здравоохранения NZ

Название: Ваша беременность: от 14 до 30 недель. Эпизод 03 из 15.

Название: Рэйчел и Джон Ванау

[Кадры, на которых Рэйчел и Джон устанавливают детскую кроватку.]

Рэйчел (голос за кадром): Мы очень рады видеть ее с нами. Просто чтобы она была рядом. Похоже на долгое-долгое время.

[Интервью с Рэйчел и Джоном.]

Рэйчел: Киа ора, меня зовут Рэйчел.Я живу в Вайнуиомате с двух лет. Мой ханау из Таранаки.

Иоанна: Меня зовут Джон. Я вырос в Вайнуи с двух лет, и моя семья из Залива Изобилия.

Рэйчел: Я на 26 неделе беременности, и у нас родится девочка.

[Рэйчел и Джон разбирают детскую одежду.]

Рэйчел (голос за кадром): Определенно взволнован. Ожидание было долгим. Меня это волнует.

[Рэйчел и Джон читают вслух книжку с картинками.]

Рэйчел (голос за кадром): Примерно на шестнадцатой неделе ребенок начинает слышать вас и голоса вокруг вас. Если вы им почитаете, это действительно хорошо для ребенка. Каждую ночь мы читаем ей сказку на ночь.

[Рэйчел и Джон используют портативный компьютер.]

Джон (голос за кадром): Рэйчел держит меня в курсе онлайн-видео.

Рэйчел (голос за кадром): Он рассказывает вам, что происходит с вами и вашим ребенком на этой неделе. У ребенка могут развиваться уши и глаза, открываться веки и тому подобное.Это хороший способ следить за прогрессом вашего ребенка.

[Нгаире стучит в парадную дверь. Рэйчел и Джон впустили ее.]

[Интервью с Нгаире.]

Название: Нгаире Ваа, акушерка

Ngaire: Kia ​​ora. Я Нгаире Ваа. Я акушерка из местного сообщества, и я здесь, чтобы увидеть Рэйчел и Джона сегодня. Моя роль как акушерки — помогать маме, ребенку и ванау на протяжении всей беременности и добиваться для них наилучшего результата.

[Нгаир садится с Рэйчел и Джоном и показывает им отчет.]

Ngaire: Итак, я просто собираюсь просмотреть ваш отчет о сканировании вместе с вами. Это когда вам было двадцать недель и четыре дня.

Ngaire (голос за кадром): Я призываю мам связаться со мной, если у них возникнут какие-либо проблемы.

[Интервью с Рэйчел и Джоном.]

Рэйчел: Я понимаю, что люди претерпевают серьезные изменения в своем теле. Мне очень повезло, что у меня была отличная беременность.

[Интервью с Нгаире.]

Ngaire: Во втором триместре мы предлагаем двадцатинедельное сканирование для проверки благополучия ребенка. Мы предлагаем маме анализ крови на 28 неделе беременности, чтобы проверить ее самочувствие и наличие у нее диабета, связанного с беременностью. Что касается добавок, мамы перестанут принимать фолиевую кислоту в конце первого триместра, но они могут продолжать принимать йод, потому что мозг ребенка все еще развивается.

[Интервью с Рэйчел и Джоном.]

Рэйчел: Во втором триместре намного веселее, потому что ты не болен и не устал.

[Рэйчел и Джон гладят кролика в вольере на лужайке.]

Рэйчел (голос за кадром): Я почувствовал себя намного более энергичным, смог встать.

[Интервью с Рэйчел и Джоном.]

Джон: Когда мы узнали, что у нас есть девочка, я очень нервничал, но очень волновался. Быть отцом, вероятно, действительно смягчит меня.

[Снимок Рэйчел, лежащей на кровати. Джон прикладывает ухо к ее животу.]

Рэйчел (голос за кадром): Джон впервые почувствовал, как ребенок пинается.

[Интервью с Рэйчел и Джоном.]

Джон: Чтобы почувствовать, как ребенок пинает, все стало по-настоящему реально. Не могу дождаться встречи с ней.

Rachael: Если бы я мог дать какой-нибудь совет, это было бы: просматривайте видео, читайте книги, смотрите, что лучше всего для вашего ребенка, и определенно наслаждайтесь каждой его частью.Это такая красивая вещь. Это похоже на сверхдержаву. Вы просто выращиваете людей!

Название: Мы благодарим семьи и медицинских работников, которые появились в этом видео для Министерства здравоохранения. Узнайте больше о беременности и здоровье ребенка на сайте www.health.govt.nz/yourhealth.

Тестирование и помощь при беременности в группе повышенного риска | Advocate Health Care

Женщины, которые особенно обеспокоены своей беременностью, родами или здоровьем новорожденного, могут рассчитывать на многопрофильные бригады и современные технологии в наших родильных домах.Наши ведущие специалисты проводят диагностическое тестирование, мониторинг и уход, необходимые вам, чтобы избежать осложнений и максимально безопасно приветствовать новое пополнение в вашей семье.

Что такое беременность высокого риска?

К матерям высокого риска относятся матери с высоким кровяным давлением, материнским диабетом, генетическими факторами риска или другими осложнениями. К новорожденным из группы высокого риска относятся дети с особыми медицинскими осложнениями или дети, родившиеся слишком рано, слишком маленькими или слишком хрупкими, чтобы выжить без особого ухода.

→ Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 1-800-3-ADVOCATE или , найдите акушера-гинеколога онлайн .

Ваша многопрофильная бригада

Столкнувшись с опасной беременностью, вам нужны специалисты, специализирующиеся во всех областях медицины, чтобы вы могли получить лечение, которого заслуживаете вы и ваш ребенок, независимо от того, возникнут какие-либо проблемы или нет. Мы предлагаем доступ к команде, которая может включать:

• перинатологов (экспертов по здоровью матери и плода), неонатологов (экспертов по новорожденным) и других педиатрических узких специалистов.
• Медицинские медсестры-специалисты, дипломированные медсестры, социальные работники и координаторы по уходу на дому.
• Ведущие специалисты по визуализации и УЗИ.
• Эксперты в области доконцептуального консультирования, генетического консультирования или консультирования по диабету, образования и совместного управления.
• Врачи с большим опытом реанимации новорожденных.

Диагностические услуги: все, что вы можете знать

Воспитание полно сюрпризов, но планирование безопасной и здоровой беременности и родов — это не то, что вы хотите оставлять на волю случая. Мы предлагаем самые современные услуги для наблюдения за вашим здоровьем и развитием вашего ребенка, включая комплексную генетическую диагностику, диагностику плода и матери.

Наши пренатальные тесты включают:

Генетический амниоцентез: Выполняется между 14 и 18 неделями беременности для получения образца околоплодных вод, который используется для проверки на хромосомные аномалии и дефекты нервной трубки.

Тройной скрининговый тест : выполняется между 15 и 21 неделями беременности для измерения уровня альфа-фетопротеина (AFP) в крови матери и оценки риска связанных с этим аномалий плода.

Мониторинг плода : Может включать нестрессовые тесты и биофизические профили для оценки благополучия плода.Наблюдение обычно проводится один или два раза в неделю, по мере необходимости, в течение третьего триместра.

Прицельное ультразвуковое исследование (уровень 2): Проверяет анатомию плода у пациентов с риском определенных проблем.

Комплексное ультразвуковое исследование: Определяет структуры плода, проверяет аномалии и проверяет дату и размер плода.

Чрескожный отбор проб пуповинной крови (PUBS): Доступный лишь в нескольких медицинских центрах по всей стране, PUBS удаляет образец клеток крови плода из пуповины для анализа таких состояний, как анемия плода или генетические заболевания.

Эхокардиография плода: Оценивает структуру и функцию сердца плода.

Медицина для плода мирового класса

Если у вашего ребенка сложное состояние плода, вы можете рассчитывать на лечение, которое мы предлагаем в нашем Центре ухода за плодами при детской больнице Advocate. Это первая программа такого рода в Иллинойсе, которая объединяет экспертов мирового класса с самыми передовыми методами лечения плода и неонатальной помощи.

Узнайте больше о нашем Центре по уходу за плодами.

Проект Blossom: исследование поведенческого благополучия во время беременности «Be-Well» — Просмотр полного текста

Беременных женщин будут набирать с помощью массового набора по электронной почте, листовок, размещенных в местных сообществах, и в местных офисах OBGYN в Эймсе, штат Айова. Беременные женщины будут набираться до 14-й недели беременности. Заинтересованные лица свяжутся с сотрудниками Blossom Project для получения дополнительной информации.

Будет использоваться рандомизированный контролируемый дизайн. После сбора исходных данных женщины будут рандомизированы в группу вмешательства (n = 30) или контрольную (n = 30).

Цель данного исследования — включить 30 женщин в группу вмешательства и 30 женщин в контрольную. При показателе отсева 20% исследователи планируют набрать по 37 женщин на группу. Кроме того, увеличение числа зачисленных позволит устранить несоответствия, которые могут возникнуть из-за отсутствующих или не поддающихся интерпретации данных.

Лица, которые обращаются в Blossom Project, будут проверены на соответствие требованиям. Лица, отвечающие критериям включения и исключения, встретятся с сотрудником Blossom Project, чтобы подписать форму информированного согласия, утвержденную Советом по институциональному обзору Университета штата Айова (ISU-IRB).«Форма медицинского согласия» (не форма согласия для участника исследования) будет отправлена ​​основному акушерскому врачу женщины с просьбой подтвердить квалификационные критерии. Затем участников попросят заполнить анкету по истории болезни.

Правомочным участникам будет предложено заполнить максимум четыре периода сбора данных. Участники будут сообщать в Исследовательский центр здорового питания (NWRC) либо в кампусе (HNSB 2021, 2022, 2023), либо в учреждении, расположенном по адресу 2325 North Loop Drive, Suite 6100, Ames, Iowa 50010, в начале и в конце каждого из четыре периода сбора данных.«Посещение» или «период сбора данных» определяется как 8 дней. Существует 3 периода сбора данных во время беременности (посещения 1-3) и одно посещение после родов (посещение 4). Посещение 4 — это не 8-дневный период сбора данных, и он займет не более 90 минут в NWRC.

Данные, которые будут собираться в течение каждого периода сбора данных, будут включать:

Визит 1: До 14 недель беременности (8-14 недель):

• Форма согласия: участники встретятся с сотрудником, чтобы обсудить форму согласия и требования исследования.Подписанное информированное согласие будет получено от каждого участника.
• Согласие поставщика медицинских услуг: поставщики медицинских услуг подтвердят квалификационные критерии для каждого участника. Согласие медицинского работника должно быть получено до того, как женщина начнет программу ходьбы (группа вмешательства). Участники подпишут эту форму при посещении 1, чтобы предоставить персоналу Blossom Project разрешение связаться со своим поставщиком медицинских услуг.
• Анкета по истории болезни: Каждый участник заполняет анкету по истории болезни.
• Оценка физической активности: участники получат устные и письменные инструкции о том, как собирать данные об их физической активности. Каждый участник будет носить два монитора активности для оценки характера физической активности в течение 8-дневного периода наблюдения на 8-14, 26-28 и 34-36 неделях беременности. Датчики будут носить на левой руке над трехглавой мышцей (повязка SenseWear Mini) и на правой ноге над четырехглавой мышцей (activPAL). Все эти мониторы использовались в наших предыдущих исследованиях беременности с минимальными жалобами.Участники должны записывать все свои повседневные занятия в журнал физической активности, который будет предоставлен. Журнал требуется вести в течение тех же 8 дней подряд в течение 24 часов в сутки, что и два монитора активности.
• Диетическая оценка: участники получат устные инструкции о том, как собирать данные об их диетическом питании. Каждая женщина заполняет трехдневный протокол взвешенной диеты, который требует от нее взвесить и записать всю еду и напитки, потребляемые в течение 2 рабочих дней и 1 выходного дня.Подробные письменные инструкции также будут предоставлены в папке в пакете для сбора данных с диетическими весами.
• Психическое благополучие: участники заполнят анкету Всемирной организации здравоохранения по качеству жизни, которая измеряет физическое здоровье, психологическое здоровье, социальные отношения и окружающую среду, Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии, которая использовалась для женщин, не находящихся в послеродовом периоде, а также для скрининга. шкала депрессии (предварительное тестирование для нашего исследования), а также набор стандартизированных анкет, касающихся предполагаемой самоэффективности, компетентности, мотивации и препятствий для контроля набора веса во время беременности, а также убеждений в безопасности физических упражнений.На заполнение этих опросов должно уходить примерно 15 минут при каждом посещении.
• Антропометрические измерения: Измеряются рост и вес. Состав тела будет оцениваться с помощью BodPod, плетизмографа с вытеснением воздуха, который использует денситометрию всего тела для определения состава тела с использованием измерений массы и объема. Мы использовали эту технику в предыдущих исследованиях Blossom Project.
• Планирование следующего визита: участники назначат время для возвращения в исследовательский центр на следующей неделе, чтобы вернуть все мониторы и материалы (запись о диете, пакет для сбора данных, диетические весы).
• При зачислении участники заполнят форму выпуска медицинских записей для родовспомогательной больницы, чтобы сотрудник Blossom Project мог определить массу тела при рождении, длину тела при рождении, окружность головы и баллы APGAR через 1 и 5 минут после ребенок родился по медицинским данным.

Визит 2 (26-28 недели):

• Оценка физической активности с помощью двух мониторов: повязки SenseWear и activPAL
• Рекорд трехдневной взвешенной диеты
• В течение этого периода будет измеряться тот же набор психологических переменных (как описано ранее).Кроме того, будет составлен контрольный список верности мотивационного интервью (на основе наблюдений за консультациями и самоотчетов консультанта), чтобы убедиться, что стратегии мотивационного интервью были реализованы.
• Антропометрические измерения: 2-часовой пероральный тест на толерантность к глюкозе по весу: пероральный тест на толерантность к глюкозе будет состоять из взятия пробы крови натощак (после ночного голодания в течение 10-12 часов), приема 75-граммового раствора глюкозы для перорального приема и пробы крови. через 60 минут и 120 минут после потребления раствора глюкозы.В течение этого двухчасового периода участнику будет предложено оставаться в исследовательском центре. Забор крови проведет опытный флеботомист.

Визит 3 (34-36 недели)

• Оценка физической активности с помощью двух мониторов: повязки SenseWear и activPAL
• Рекорд трехдневной взвешенной диеты
• Мера психологических переменных (как описано ранее) будет измерена и составлен контрольный список мотивационной верности (как описано в посещении 2).Во время этого визита предполагаемая поддержка с использованием вопросника по климату здравоохранения и удовлетворение психологических потребностей с использованием шкалы ощущения активности будут использоваться для измерения того, был ли создан для группы вмешательства поддерживающий климат автономии во время индивидуального консультирования по образу жизни.
• Антропометрические измерения: Вес

Визит 4 (через 2 месяца после родов):

• Антропометрические измерения: вес и состав тела матери с помощью BodPod.
• Исходы новорожденных: исходы родов; определение состава тела с помощью плетизмографа с вытеснением воздуха PeaPod, используемого для оценки состава тела младенца. Младенца помещают в испытательную камеру PeaPod с контролируемой температурой с постоянным источником наружного воздуха на короткое время (приблизительно одну минуту или меньше), пока происходит измерение.
• Психическое благополучие: будут измеряться шкала качества жизни, шкала послеродовой депрессии, а также предполагаемая мотивация и самоэффективность для продолжения физической активности.

В целях защиты конфиденциальности участников в записях исследования идентификация участников будет сохранена в тайне в пределах, допускаемых применимыми законами и нормативными актами. Записи не будут публиковаться. Для обеспечения конфиденциальности в пределах, разрешенных законом, будут приняты следующие меры. Участникам будет присвоен уникальный код, который будет использоваться в формах вместо их имени. Подписанная форма согласия, форма согласия поставщика медицинских услуг и формы выпуска медицинской информации потребуют полного имени женщины, чтобы идентифицировать ее в дородовой клинике и в роддоме.Эти формы будут заблокированы в отдельном картотеке от форм с кодами участников, чтобы предотвратить идентификацию участников. Если результаты будут опубликованы, личность останется конфиденциальной. Данные, полученные в результате исследования, будут считаться конфиденциальными. Конфиденциальность будет сохраняться при любом будущем анализе и / или представлении данных с использованием закодированной идентификации для данных каждого участника. Только сотрудники лаборатории проекта Blossom будут иметь доступ к данным и записям исследований.Все данные будут храниться в закрытом картотеке, доступ к которому будет иметь только главный исследователь и сотрудники проекта. Эти данные будут храниться в отдельном заблокированном файле в лаборатории PI (HNSB 1109, Университет штата Айова) до тех пор, пока не будут опубликованы результаты исследования. Идентификаторы будут храниться отдельно от данных. Все электронные данные хранятся на общем диске, доступном только главному исследователю и персоналу проекта, для доступа к которому требуется пароль.

Для статистического анализа данные будут представлены в виде описательных переменных.Эти переменные будут включать диету, характеристики физической активности, соблюдение рекомендаций по ежедневному подсчету шагов и послеродовые исходы. Между групповыми различиями, временными эффектами и соответствующими взаимодействиями в вышеупомянутых переменных будет проведена серия двустороннего анализа контрастов дисперсии. После выявления такие различия будут дополнительно изучены с точки зрения взаимосвязи с другими измеренными характеристиками исследовательских групп с помощью корреляций и процедур моделирования на основе регрессии.Статистическая значимость будет установлена ​​на уровне p <0,05 и скорректирована для любых множественных сравнений.

Руководство по беременности по неделям: 14 неделя беременности

У вас 14 неделя беременности, но чего вам ожидать? Прочтите 14 неделю нашего недельного руководства по беременности, чтобы узнать все, что вам нужно знать…

Хотите знать, что влечет за собой 14-я неделя беременности? Когда вы ожидаете, что это нормально — знать, что все, что вы переживаете, нормально, поэтому недельный справочник по беременности может быть таким полезным …

На 14 неделе беременности у вас второй триместр, а это значит, что в вашем организме происходит много изменений. Вот краткий обзор всего, что вам нужно знать о 14-й неделе беременности…

14 неделя беременности: симптомы

Хотите верьте, хотите нет, но сияние беременности — это не миф.Когда у вашего ребенка начинает появляться шишка, вы начинаете цвести и цвести. Волосы могут стать более густыми, сочными и блестящими, кожа будет выглядеть пухлой и сияющей, а вы испускаете чувство здоровья и благополучия.

Причина ваших сочных прядей в том, что во время беременности вы теряете меньше волос, чем обычно. Обратной стороной является то, что всплеск гормонов беременности может означать нежелательное увеличение волос на лице и теле. Вощение, выщипывание и бритье — все это безопасные способы избавиться от нежелательных волос, но избегайте постоянных средств, таких как электролиз, которые могут вызвать потемнение кожи.

14 неделя беременности: внутриутробное развитие

SCIEPRO / Getty

В то время как первый триместр был связан с быстрым развитием, второй — с быстрым ростом. Ваш ребенок сейчас около 8,7 см и весит около 43 граммов. На их теле начинают расти тонкие пушистые волосы, известные как лануго, которые будут расти до 26 недель (обычно они сбрасываются до рождения). Цель лануго — защитить нежную кожу вашего ребенка и обеспечить дополнительную изоляцию, пока они нарастают. немного жира.Их кость продолжает укрепляться, а его почки выделяют мочу, что означает, что они мочатся в околоплодные воды.

14 неделя беременности: необходимые изменения

Даже если вы поздно узнали о своей беременности, еще есть время пройти сканирование свиданий, так что сейчас самое время сделать это.

Самое последнее, что вы можете пройти сканирование шеи — через 14 недель и один день. После этого вам будет предложен анализ крови, известный как четырехкратный тест для выявления отклонений.

Если вам не удалось пройти комбинированный скрининговый тест на ранних сроках беременности, вам будет предложен специальный анализ крови между 14 неделями, двумя днями и 20 неделями и шестью днями. Этот тест иногда называют четверным тестом, и он измеряет четыре белка, связанных с беременностью. Эта информация сочетается с вашим возрастом и используется для определения вашего индивидуального шанса на зачатие ребенка с синдромом Дауна и расщелиной позвоночника.

Если ваш риск превышает один из 150, вам предложат амниоцентез, который позволит поставить точный диагноз.Это можно сделать на сроке 15-20 недель беременности.

Четырехместный тест также может быть предложен женщинам, которые уже прошли сканирование затылочной кости / комбинированный тест и были идентифицированы как имеющие высокий риск аномалий, прежде чем они решат, проходить ли дальнейшие диагностические тесты.

Чтобы сохранить здоровье во время беременности, нужно просто пить много воды. Европейское управление по безопасности пищевых продуктов рекомендует женщинам пить около 1,6 литра жидкости в день (что эквивалентно восьми стаканам в день).Во время беременности это количество увеличивается еще на 300 мл. И обязательно стоит прислушаться к их советам.

Хороший запас h30 поможет предотвратить запоры, а также предотвратить образование геморроя и инфекции мочи. Употребление большего количества воды также может помочь при отеках стоп и лодыжек, а отсутствие гидратации означает, что у вас меньше шансов страдать от головных болей.

Кроме того, стакан молока в день на протяжении всей беременности может дать вашему ребенку фору в буквальном смысле слова. Исследования уже показали, что употребление молока может повысить IQ вашего ребенка.Новое исследование показало, что стакан молока в день во время беременности может сделать ваших детей выше — это преимущество в росте, которое сохраняется на протяжении всего подросткового возраста и во взрослой жизни.