Содержание
сон, кормление, распорядок по часам в таблице
Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.
У большинства деток к этому возрасту проходят мучительные колики, поэтому родители отмечают более ровный эмоциональный фон, повышение активности и любознательности деток
Дневное расписание в 4 месяца
Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.
В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:
| Действие | Вариант 1 | Вариант 2 |
| Пробуждение, кормление, гигиенические процедуры | 6.00 — 6.30 | 8.00 — 8.30 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 6.30 — 7.30 | 8.30 — 10.00 |
| Первый дневной сон | 7.30 — 9.30 | 10.00 — 11.30 |
| Второе кормление | 9.30 — 10.00 | 11.30 — 12.00 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 10.00 — 11.00 (11.30) | 12.00 — 13.00 |
| Второй дневной сон | 11.00 (11.30) — 13.00 | 13.00 — 15.00 |
| Третье кормление | 13.00 — 13.30 | 15.00 — 15.30 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 13.30 — 14.30 | 15.30 — 17.00 |
| Третий дневной сон | 14.30 — 16.30 | 17.00 — 18.30 |
| Четвертое кормление | 16.30 — 17.00 | 18.30 — 19.00 |
| Активное бодрствование (игры, общение) | 17.00 — 18.00 | 19.00 — 20.00 |
| Четвертый дневной сон | 18.00 — 19.30 | – |
| Купание | 19.30 — 20.00 | 20.00 — 20.30 |
| Пятое кормление | 20.00 — 20.30 | – |
| Ночной сон | 20.30 — 6.00 | 20.30 — 8.00 |
Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка. Важным моментом является обеспечение двух базовых потребностей малыша – питания и полноценного отдыха.
Если ребенок стал плохо спать днем и часто просыпаться по ночам, это показатель неправильно режима. Настраивать распорядок дня нужно исходя из индивидуальных потребностей конкретного ребенка. В этом специализируются консультанты по детскому сну
Особенности режима питания
Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5 (рекомендуем прочитать: 5 месяцев ребенку: развитие и питание). Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.
- Малыш на грудном вскармливании кушает 4-5 раз в день с интервалом в 3,5 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
- У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 3,5-4 часов.
Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром – если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.
Особенно важен график приема пищи для детей на искусственном вскармливании – мама должна четко рассчитать количество смеси для кормления на один раз
Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:
- материнского молока – до 600 граммов;
- адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
- прикорма (пюре из овощей) – до 170 граммов.
Периоды бодрствования
Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования (см. также: здоровый режим ребенка в 3 месяца, находящегося на искусственном вскармливании). Чем занять кроху в эти промежутки?
После пробуждения и приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.
Зарядка поможет крохе взбодриться и сделает его более активным. Он с удовольствием воспримет дальнейшие интересные занятия, поэтому упражнения лучше делать в первой половине дня, а не вечером.
Варианты полезного времяпровождения:
- пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
- веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
- общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.
Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.
Прогулки
Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.
В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами – например, приготовить ужин.
Во время прогулки кроха может крепко спать – это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом
Беспокойный сон ночью
Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.
Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?
Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна. В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись вечером и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 22:00-23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.
Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон (рекомендуем прочитать: каков здоровый распорядок дня 5-месячного ребенка?). Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Режим дня ребенка в 4 месяца: сон, кормление, питание и прогулки с 4 месячным ребеноком
Четырехмесячный малыш радует родителей появлением новых навыков и открытий. Он подрос и окреп, стал больше бодрствовать в светлое время суток. В распорядке дня появляются некоторые изменения, по сравнению с режимом в 3 месяца. Он по-прежнему чередуется периодами сна, кормления, дневным времяпровождением и гигиеной. Основные изменения затронут лишь продолжительность данных промежутков времени.
Примерный режим дня на 4 месяце жизни
В четырехмесячном возрасте маленький человечек ясно различает лица и голоса взрослых. Среди окружающих он с легкостью узнает свою маму. Время сна сократилось с 16 до 14 часов, а бодрствования – увеличилось на 1-2 часа. Ребенок растет, набирает вес и рост в особом ритме, запрограммированном природой.
Распорядок дня у младенца претерпевает изменения, и в четыре месяца он выглядит примерно так:
| Время | Режимные процессы |
|---|---|
| 7 ч | Пробуждение, первое кормление, гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника) |
| 7 ч 30 мин. – 8 ч 30 мин | Игры в кроватке, бодрствование |
| 8 ч 30 мин. – 9 ч 30 мин | Утренний сон |
| 9 ч 30 мин – 10 ч 30 мин | Второе кормление, игры и общение с мамой |
| 10 ч 30 мин – 12 ч | Сон (желательно на свежем воздухе) |
| 12 ч – 14 ч | Третье кормление, гимнастика, легкий массаж и принятие воздушных ванн |
| 14 ч – 16 ч | Сон во время дневной прогулки в коляске |
| 16 ч – 18 ч | Четвертое кормление, бодрствование, прослушивание детских песен, времяпровождение со взрослыми |
| 18 ч – 19 ч | Сон |
| 19 ч – 20 ч | Период бодрствования, спокойного общения и игр |
| 20 ч – 21 ч | Купание в ванночке, пятое кормление, подготовка ко сну |
| 21 ч – 7 ч | Ночной сон |
Кроха уже отличает светлое и темное время суток, а для кормления просыпается по ночам все реже, предпочитая высыпаться до утра. Днём он способен играть и проводить время без сна около 3 часов подряд. Грудничку уже неинтересно лежать без дела, он любит слушать разговоры взрослых и оживляется, когда обращаются к нему. В дневные часы бодрствования малыш изучает через прикосновения мир, рассматривает окружающие предметы и вслушивается в новые звуки.
Крохе 4 месяца: умелки и развитие ребенка в 4 месяца (опыт мамы):
Сон младенца в 4 месяца
Необходимость в продолжительном сне у детей в данном возрасте остается по-прежнему на высоком уровне. После приема пищи грудничок охотно засыпает и может вздремнуть ненадолго в вечернее время. Режим сна сам собой установится не позднее полугода, пока же мама не всегда может предугадать, в какой конкретно час уснет её дитя. Помните, что кроха пока еще слишком мал, и не в каждой ситуации целесообразно следовать графику по времени. Достаточно соблюдать необходимую общую длительность суточного сна.
Нормы дневного сна
| Ночной сон | 10 ч |
| Дневной сон | 4 – 5 ч |
| Количество дневных снов | 3 – 4 |
| Общее количество часов сна/сутки | 15 ч |
Отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок четырех месяцев, стоит отметить, что во сне кроха должен проводить не менее 14-15 часов в сутки. При этом на дневной сон уходит не менее 5 часов, остальные 10 часов – на ночной сон. Продолжительность дневного бодрствования с каждой неделей увеличивается, меняется с этим и режим сна. У некоторых детей четыре периода дневного отдыха сменяются тремя.
На заметку! Если вы видите, что дитя хочет спать, то не ждите нужного часа «по графику» и укладывайте его. Для нервной системы малыша полезнее убаюкать его при первых признаках усталости, чем пытаться сделать это по прошествии времени, не давая ребенку удовлетворить потребность в отдыхе.
Питание ребенка в 4 месяца
Режим кормления, установленный у 4-х месячного грудничка, предполагает плавный переход на питание пяти раз в день. В этом заключается основное отличие распорядка дня от предыдущих недель. На сегодняшний день у мам есть возможность выбора питания для своего младенца – путем грудного, смешанного или искусственного вскармливания.
Питание на грудном вскармливании
Самой подходящей едой для детей этого возраста является грудное молоко. Малютку необходимо кормить каждые 3-4 часа. В ночное время интервал между прикладываниями к груди становится больше – около 7 часов. Режим дня на грудном вскармливании чаще всего налаживается не ранее 5-6 месяцев, т.к. младенец все еще предпочитает питаться не по часам, а по требованию. Между тем, количество приемов пищи на ГВ сокращается в сравнении с предыдущими месяцами.
На заметку! Вопреки множествам мнений, 4 месячный ребенок на грудном вскармливании не нуждается во введении прикорма. До полугода питательности молока матери для здорового развития и роста грудничка вполне достаточно.
Питание на искусственном вскармливании
На искусственном вскармливании питание осуществляется исключительно адаптированной смесью, либо смесью и материнским молоком, количество которого не превышает 200 мл в день. В этом возрасте ребенку подходит стартовая (начальная) смесь с маркировкой «1». Необходимое количество смеси зависит от веса и состояния здоровья маленького чада. На основании этих данных врач рассчитывает примерные объемы и частоту приемов пищи в сутки.
Примерная схема питания 4-х месячного младенца на искусственном вскармливании выглядит так:
| Возраст малыша | Суточный объем пищи (от массы тела) | Суточный объем кормлений (мл) | Частота кормлений в сутки |
|---|---|---|---|
| 4-5 мес. | 1/7 | 800-1000, из которых: 500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма | 5-6 раз |
Важно! Если маме кажется, что её ребенку недостаточно грудного молока, не стоит сразу же пытаться накормить адаптированной смесью. Для начала следует обратиться за консультацией к педиатру или к консультанту по ГВ. Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта.
Первый прикорм на ИВ
Детям, питающимся смесью, первый прикорм вводят в 4 с половиной месяца, чтобы восполнить организм всеми недостающими веществами. Знакомить со «взрослой» пищей педиатры рекомендуют с осторожностью, понемногу вводя в рацион однокомпонентные пюре из овощей, затем каши без молока и глютена, а после уже и фруктовые соки для детского питания.
Допустимые продукты для введения в прикорм детям старше 4-х месяцев:
| Овощи | кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель |
| Фруктовые соки | яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый |
| Каши | рисовая, гречневая |
Реакция младенца на прикорм имеет первостепенное значение: продукт должен быть ему по вкусу. Начав с ½ ч.л. новой пищи, её количество увеличивается ежедневно на 1 ч.л. Спустя десять дней объем вводимого компоненты должен составить 120-150 мл. Так, четыре кормления в день остаются исключительно молочными, а пятое заменяется нововведенным продуктом.
Прикорм малыша с 4 месяцев – на что обратить внимание:
Режим дня на искусственном вскармливании имеет свои особенности:
- Как правило, молочная смесь переваривается детским желудком дольше, чем материнское молоко. Следовательно, сытыми груднички остаются дольше, и распорядок по часам с такими малышами наладить проще.
- У младенцев на ИВ с правильно подобранной смесью к 4-4,5 месяцам проходят колики, благодаря чему дети спят ночью в разы спокойнее своих сверстников.
- Потребление молочной смеси может отличаться от приема к приему. Младенец съел 160 мл утром, а в обед не осилил и 120 мл? Это нормально и может быть связано не с отсутствием аппетита, а с временем суток или даже настроением крохи.
Смешанное вскармливание
Режим питания на смешанном вскармливании подразумевает, что младенец получает грудное молоко (минимум 1/5 от суточного объема) и адаптированную смесь. Если четырехмесячный кроха находится на смешанном питании, его нужно кормить по требованию. Педиатры в этом случае советуют давать разведенную смесь из ложечки, а не из бутылки – привыкание к ней может плохо сказаться на ГВ. Пить из бутылки легче, и вскоре многие дети наотрез отказываются брать грудь.
Прогулки с ребенком
Карапуз начинает проявлять активный интерес к окружающему миру. Во время прогулки старайтесь рассказывать ему обо всем, что встречается на пути: играющих в мяч детях, животных, растениях и транспорте. Выходить на свежий воздух с дочкой или сыночком необходимо как минимум дважды на 1,5-2 часа в день.
Режим ребенка зимой и поздней осенью может меняться в зависимости от погодных условий – в сильный мороз, ветер и проливной дождь лучше остаться дома. Также и режим ребенка летом может корректироваться в слишком жаркие дни, которые безопаснее для здоровья младенца провести в проветриваемом помещении.
Плюсы и минусы прогулки при разных температурных режимах можно увидеть в таблице ниже.
| Температура воздуха на улице | Особенности прогулки |
|---|---|
| -8°C и ниже | У младенцев еще довольно слабая носоглотка. Гуляние при низкой температуре воздуха может привести к заболеваниям дыхательных путей. Если выход на улицу необходим, то позаботьтесь о согреве вдыхаемого ребенком воздуха. Заверните кроху в меховой конверт с капюшоном, создав воздушную подушку возле личика. Находиться на улице с малышом при такой температуре можно не более 20 минут. |
| От 0°C до -8°C | Непродолжительные 30-минутные прогулки помогут малышу крепко уснуть. Позаботьтесь о том, чтобы обезопасить грудничка от ветра – используйте для коляски теплое одеяло или утепленный мехом зимний конверт. Перед выходом нанесите на щечки и носик маленького специальный защитный крем от мороза. |
| От +1°C до +8°C | При такой температуре воздуха самое время устраивать малышу длительные полуторачасовые прогулки. Дети замечательно засыпают в условиях свежего прохладного воздуха, мамы также могут отдохнуть и без спешки пройтись в парке с коляской. |
| От +8°C до +15°C | Температура воздуха комфортна и располагает к гулянию. Следует обращать внимание на то, чтобы маленький не потел от лишних слоев одежды. Не кутайте карапуза, лучше в случае нестабильной погоды накрыть его в коляске запасным пледом для утепления. |
| От +15°C до +20°C | В солнечную погоду может показаться, что на улице жарко, но в тени и при наличии ветра все же еще далеко не лето. Учитывайте перед выходом во двор с ребенком все факторы – светит ли солнце или пасмурно, дует ли ветер. Не одевайте крошку слишком легко, в +16 еще довольно легко замерзнуть, особенно находясь без движения в коляске. |
| От +20°C до +25°C | Наполненные солнцем и теплом дни хороши для долгих гуляний с грудничком. Но прямые солнечные лучи могут представлять опасность для беззащитной детской кожи. Выбирайте тонкую дышащую одежду, а незащищенные участки тела смазывайте солнцезащитным молочком 0+. |
| От 25°C и выше | Безопасный период для выхода на улицу – до 11 утра и после 15 часов дня. В такую жару грудничку потребуется дополнительная жидкость, поэтому обязательно берите с собой питьевую воду. Гуляя с коляской, создайте в ней тень, опустив капюшон и открыв «окошко» с сеткой для проветривания. Если гуляние проходит у мамы на руках, то обязателен головной убор и тонкая, но закрывающая тело от солнечных лучей одежда. |
Физическое развитие малыша
Укреплением и развитием мышц у маленького ребенка важно заниматься регулярно и уделять этому время не только по утрам. Гимнастика с младенцем – важный шаг на пути к подготовке и освоению навыков переворачивания и ползания. Педиатры считают оптимальной 5-7 минутную нагрузку, выполняемую с помощью мамы утром, днем и вечером.
- В 4 месяца дети стремятся самостоятельно переворачиваться в положение «на животик». Укрепляя мышцы спины, можно ускорить процесс обучения. Полезно поиграть с малышом в «мячик». Перекатывая грудничка на животик и обратно, сопровождайте занятие сказкой, что он стал мячиком и теперь хочет далеко-далеко укатиться. Такое упражнение делает гибкими мышцы брюшного пресса у детей.
- Упражнение для укрепления позвоночника и рук подготовит кроху к навыку сидения. Чадо ухватывается за указательные пальцы взрослого; затем родитель осторожно и невысоко тянет грудничка на себя. Досчитав до десяти, опускаем его обратно в лежачее положение.
- Для стимулирования к ползанию взрослый может подставлять руку под пяточки грудничка при выкладывании на животик. Карапуз будет использовать ладонь как опору, – стараясь оттолкнуться ножками, он сделает попытку продвинуться вперед. Чтобы старания вашего чада не были напрасными, сделайте поверхность удобной для ползания – это может быть накрытый пледом или одеялом пол.
Гимнастика и возможные упражнения с малышом (видео):
Игры и развитие в 4 месяца
Четырехмесячные дети в течение дня бодрствуют не менее восьми часов. Подборка для своего младенца интересных развивающих занятий может стать хорошим подспорьем для молодой мамы на каждый день.
«Экскурсия»
Малютке нравится проводить время у мамы на руках и рассматривать все вокруг. Устраивайте младшему члену семьи прогулки по дому. «Путешествуя» у родителей на руках, он пополняет свой пассивный словарь названиями различных предметов. Вся услышанная от взрослых информация помалу откладывается у младенца в памяти, в чем совсем скоро можно будет убедиться – ваше чадо будет поворачивать голову в сторону того предмета, который был упомянут в разговоре.
«Шуршим – звеним»
Мелкая моторика и тактильные ощущения способствуют развитию интеллекта. Кроху полезно знакомить с предметами/игрушками, имеющими разную текстурную поверхность. Дети с удовольствием шуршат бумагой, мнут плюшевого медвежонка и изучают погремушку с отверстиями. Важно делать акцент именно на материале, а не на цвете – перенасыщенные оттенками игрушки рассеивают внимание.
«Музыкальная минутка»
Ритмичная музыка – то, что приводит четырехмесячных детей в восторг. Простое хлопанье в ладоши в такт мелодии помогает сформировать «с пеленок» чувство ритма. Просто возьмите на ручки чадо и потанцуйте с ним под задорную музыку – такое занятие улучшает настроение, развивает память и координацию.
«Сорока – белобока»
Маленьких очень забавляют пальчиковые сюжетные игры, такие как «Ладушки», «Прятки», «Идёт коза рогатая» и различные игровые действия с их ножками и ручками. В сочетании со смешными рожицами, поглаживаниями пальчиков, активизируются мозговые центры – они отвечают за подготовку артикуляционного аппарата, и, в будущем, речи.
Режим дня 3 месячного ребенка таблица советы Комаровского
С рождением ребенка приходит не только большая радость в дом, а и еще большая ответственность, ведь необходимо внимательно следить за тем, чем кроха занимается на протяжении дня и, так как, это довольно актуальная тема, которая интересует многих мам, давайте вместе разберёмся, какой правильный режим дня 3 месячного ребенка.
Режим дня 3 месячного ребенка таблица
| Действие | Время | Длительность |
| пробуждение, личная гигиена, кормление | 8:00-8:20 | 20 мин |
| активные игры | 8:20-9:30 | 1 час 10 мин |
| поздний сон | 9:30-11:30 | 2 часа |
| пробуждение и кормление | 11:30-11:50 | 20 мин |
| спокойные занятия | 11:50-12:30 | 40 мин |
| второй сон | 12:30-15:00 | 2 часа 30 мин |
| пробуждение и кормление | 15:00-15:20 | 20 мин |
| активные игры | 15:20-16:30 | 1 час 10 мин |
| третий сон | 16:30-18:30 | 2 часа |
| пробуждение и кормление, бодрствование | 18:30-19:30 | 1 час |
| купание | 19:30-20:30 | 1 час |
| ночной сон | 20:30-08:00 | 10-11 часов |
| ночные кормления (по требованию) |
Важно знать: если ребёнок просыпается на час позже или раньше, то немного подкорректируйте время, указанное в таблице, но обязательно оставьте вышеуказанную последовательность. Также допустимо вписать в график 4-ый сон и несколько дополнительных кормлений по мере необходимости.
Сон
Составляя режим дня 3 месячного ребенка сведите на минимум активные занятия перед сном (они должны сменятся на более спокойные). Также малыша можно укладывать подремать каждые 2 часа (подобного мини-отдыха может быть до 4 раза за день).
Помните, если ваш ребенок из числа тех, которые не признают пустышку, то они, как правило, засыпают дольше и для ускорения этого процесса, используйте другие успокоительные методы: колыбельная, убаюкивания или сказка, прочитанная спокойным, а самое главное тихим голосом. Зачастую в пустышке нуждаются детки, которые находятся на искусственном вскармливании, дабы удовлетворить сосательный рефлекс. Ну а если ребенок находится на смешанном типе питания, то смесями и детским питанием его лучше кормить в то время. Когда он бодрствует, а перед сном желательно покормить его грудью, чтобы успокоить ребенка. Укачивание в колыбели или в коляске на свежем воздухе не только помогает быстрее заснуть грудничку, а и на несколько часов продлевает время сна.
Важно знать: ну а если никак не получается утихомирить вашего живчика. То уложите его в колыбельку и включите классическую музыку или звуки природы (лучше всего подойдут звуки леса).
Кормление
Нормальный объём питания для 3 месячного ребенка составляет 900 миллилитров и если вы кормите своего малыша грудным молоком, то данную норму изменять нет необходимости. В случае если грудничок питается детским смесями, то в его рацион желательно добавить побольше воды также желательно постепенно подготавливать ребенка к небольшому промежутку между кормлением (подобные паузы не должны превышать 3 часов для нормального функционирования пищеварительного тракта).
Общее количество кормления за весь день, должно быть, в рационе 6 раз. Как видите, питание необходимо обязательно учесть при составлении полноценного режима дня для грудничка.
Важно знать: помните, при беспорядочном, а самое главное необоснованном кормлении каждые 15–20 минут при первом малейшем капризе ребенка впоследствии такие действия приводят к нарушению работы желудка и кишечника. Соблюдение длительных пауз формирует точные рефлексы питания, способствует накоплению ферментов и улучшению пищеварения.
К концу третьего месяца некоторые педиатры советуют вводить прикорм, особенно детям на искусственном вскармливании (кормление натуральными детскими смесями).
Как вы уже наверняка поняли, желательно и даже необходимо постепенно вводит в рацион питания прикормки. Лучше всего на первых порах для этой роли подойдут натуральные детские соки, которые, можно, сделать самостоятельно либо приобрести в любом супермаркете заглянув в отдел детского питания. Поначалу сок должен даваться понемногу (одного глотка будет достаточно). Помните, главное правило при введении подкормки – это небольшие, умеренные дозы в утреннее время, которые постепенно подготовят организм малыша к другим продуктам, так как со временем материнское молоко выйдет из его рациона.
Бодрствование
Средняя длительность неосновного сна 3 месячного ребенка составляет приблизительно 2-3 часа. После таких недлительных перерывов грудничок чувствует себя отдохнувшим и готовым к новым начинаем. В это время нужно заняться развитием вашей малютки и его здоровьем. Лучше всего для этого подходят игры и массаж, о которых мы поговорим ниже.
Игры
В этом возрасте малыш уже самостоятельно держит голову и хорошо реагирует на окружающие его объекты, поэтому можно начинать играть с ним в игры, развивающие мелкую моторику и мимику лица. Для развития мелкой моторики хорошо подойдут детски развивающие кубики, которые нужно складывать или погремушки. Что касается мимики, то сядьте напротив малыша и показывайте ему различные выражения эмоций (от радости до удивления), так как ребенок в этом возрасте очень любознательный он обязательно попытается повторить проделанное вами. Также можно дать ему зеркало и узнав себя, он сам начнет корчить рожицы.
Важно знать: играть с ребёнком лучше всего утром, так как это хорошо растормошит его после сна, а вот вечером желательно читать ему книжки и петь спокойные песни.
Массаж
Безусловно, для полноценного развития всех мышц ребенку нужно делать массаж, это достаточно простые упражнения, которые знают многие еще с детства: медленный велосипед (ножки ребенка нужно согнуть и перемещать их так, как будто он едет на велосипеде) и растяжка.
Важно знать: массаж лучше всего проводить после еды и непродолжительное время, так как долгий массаж способствует не расслаблению, а, наоборот, сковыванию мышц.
Прогулки
Свежий воздух – это именно то, что необходимо новорожденному, так как в это время начинают активно работать легкие и если стоит хорошая, теплая погода, то почему бы не совершить длительную прогулку с вашим 3 месячным ребенком. Если на дворе стоит благоприятная погода, то начинать прогулки можно практически сразу после выписки из роддома, а вот в холодное время года лучше всего воздержатся от длительных выходов на улицу с малышом, так как у него пока очень слабый иммунитет и даже малейший сквознячок может вызвать простуду.
Важно знать: оптимальная температура для прогулок в теплое время года не должна превышать +30 градусов по Цельсию, а в холодное – не меньше -10 градусов по Цельсию.
Что касается общего времени прогулок, то тут все достаточно просто и как говорят. Предсказуемо. Весной (когда уже окончательно потеплело и нет резкого перепада температур) и летом рекомендовано гулять до 3 часов в день (при хорошей погоде и комфортной температуре на улице таких прогулок в день можно совершить несколько раз) при условии, что ребенок находится постоянно в теньке, осенью длительность прогулок сокращается до 1 часа, а зимой не более 10-15 минут (малыш должен быть хорошо одет).
Как и какие проводить гигиенические процедуры
Уход за малышом любого возраста начинается именно с элементарные гигиенических процедур, давайте подробней рассмотрим этот вопрос:
- Умывание. Личико грудничка нужно протирать слегка влажным ватным тампоном (перед этим предварительно смолчите его в тёплой воде). Также не забывайте протирать ему глазки (перед этим смените тампон для умывания), так как уже в этом возрасте у детей начинают активно работать слезные железы.
- Ватными палочками нужно аккуратно почистить ему уши и ноздри. Также по мере вырастания нужно подстригать ногти, но обязательно закругляйте их для того, чтобы малютка случайно не поцарапалась.
- Перед сном малыша нужно ежедневно купать в теплой воде (температура не должна превышать 37 градусов по Цельсию).
- Закаливания – очень важный гигиенический комплекс. Закаливать малыша нужно обтирая его еле теплым махровым полотенцем.
Важно знать: ежедневное купание проводится без использования мыла, так как, если слишком часто купать грудничка с мылом, то смываются бактерии и организм перестает вырабатывать от них защиту надеясь на то, что делать это уже нет необходимости. Купаться с мылом рекомендовано 2 раза в неделю.
Режим дня 3 месячного ребенка, советы доктора Комаровского
- Режим дня 3 месячного ребенка обязательно должен быть постоянным. Для ребенка очень важно, чтобы его график на весь день был полностью нормированным, а самое главное постепенным, так как его организм может привыкнуть к определенному распорядку дня, а через некоторое время последовательность определенных действий или увеличение либо уменьшения их длительности может негативно отобразиться на организме и здоровья ребенка в целом. Также помните, что график можно регулировать и изменять в редких случаях, например, для того чтобы подстроится под потребности ребенка.
- Очень важно, чтобы вы с ребенком постоянно играли и всячески его развивали. В таком возрасте лучше начать с развития мелкой моторики и базовой мимике, игры также рекомендуется подобрать такие, которые будут способствовать развитию моторики вашего ребенка. Но, помните, что активные занятия стоит назначить наутро, а более спокойные на вечер.
Заключение
Как видите, уход за малышом не такая уж и простая задача, ведь необходимо составить точный график его дня. Но, прислушавшись, к нашим советам сделать это будет довольно просто. Соблюдая режим дня, ребенок растет более спокойным, маме чуть проще планировать свое время.
Продолжение:
Режим дня 4 месячного ребенка
Меню ребенка в 4 месяца
Ребенок пытается сесть в 3-4 месяца
Таблица прикорма детей до года
режим питания, рацион, какие продукты можно вводить
Шестимесячный малыш на искусственном вскармливании активно ест прикорм, так как вводится он еще в четыре месяца. Потребности растущего чада растут, а вместе с ними растет и разнообразие продуктов в рационе. Ребенку нужен белок, витамины, кальций, клетчатка для хорошего пищеварения.
Конечно, смесь все еще остается основным пунктом в меню, но одно-два кормления уже вполне могут быть заменены другими блюдами.
Принципы кормления ребенка в 6 месяцев
В общей сложности за сутки малыш должен употреблять не более литра еды (в зависимости от веса ребенка). Прием пищи оптимально должен проходить в пять приемов с перерывом в среднем в четыре часа. Ночные кормления постепенно сокращаются, в результате ночной перерыв в еде составляет около восьми часов. Малышам на искусственном вскармливании свойственно отказываться от ночных кормлений уже с 4-х месяцев, так что к 6-ти месяцам малыш будет просыпаться по ночам уже довольно редко.
Что входит в меню шестимесячного ребенка на ИВ?
Прикормы искусственников могут вводиться быстрее. Новую пищу можно давать с интервалов в одну неделю, тогда как при грудном кормлении перерыв между новыми продуктами достигает месяца. Какой бы хорошей не была смесь, она все равно не сможет компенсировать все необходимые запасы для полноценного развития.
В меню перетертые фрукты: яблоки, сливы, абрикосы, бананы, персики и другие.
Из овощей в рационе присутствуют: кабачок, тыква, свекла, картофель, брокколи, цветная капуста, морковь, молодой горошек, белокочанная капуста.
Горошек и капусту рекомендуется вводить с осторожностью, так как они вызывают повышенное газообразование. Из овощей можно готовить супы, пюре.
Желток и творог также вводятся к этому времени. Эти продукты могут добавляться к основным кормлениям. Например, творог можно смешивать с фруктовым или овощным пюре, так же как и желток.
Уменьшить объем стирки после кормления «цветными» блюдами поможет использование влажных салфеток. Рекомендуется выбирать безопасные и гипоаллергенные модели от Lovular
Если прикорм начался с овощей и фруктов, следующим шагом становятся каши. Сначала безмолочные однокомпонентные, довольно жидкие, без твердых включений. Лучше всего начать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной, постепенно вводя пшено, манку. Манку давать часто не стоит, так как частое ее употребление может приводить к чрезмерному набору веса и даже провоцировать рахит. По мере освоения новой пищи в кашу могут быть добавлены фрукты и соки, творог, молоко.
Примерное меню по часам
Утро – около 6:00 – 7:00 – начинается со смеси, до 200 мл.
В 10:00 – каша, жидкая, около 150 граммов. Ее можно дополнить соком из фруктов – 60 мл.
На обед, в 14:00 –овощное пюре с желтком, в сумме примерно 170 мл.
Вечернее кормление в 18.00 может состоять из творога с перетертыми фруктами 25/60 мл. В дополнение – смесь, до 120 мл.
Прием пищи перед сном происходит около 21:00 и состоит из 200 мл смеси.
Это только приблизительный вариант, который поможет сориентироваться. В течение недели можно чередовать схожие продукты, менять местами кормления чтобы найти оптимальный баланс. Заменять можно любые кормления по желанию и удобству семьи. Заменено полностью может быть только одно кормление, если ребенок не соглашается отказываться от смеси в это время.
Советы по кормлению шестимесячного ребенка на ИВ
- Каши можно готовить и приводить в однородное состояние самостоятельно, или использовать готовые смеси из пачки.
- Фрукты и овощи, яркие по цвету (помидоры, свекла и прочие) рекомендуется отложить на более старший возраст. Именно они чаще всего провоцируют аллергические реакции.
- Некоторые продукты влияют на стул. Например, груша и рис могут закреплять, сливы – напротив. Это нужно учитывать при планировании питания крохи.
- Следить за реакцией детского организма нужно очень внимательно всякий раз при вводе новых пунктов меню. Если продукт вызывает нежелательные реакции, такие как аллергия, понос или рвота, прием необходимо немедленно прекратить. Вернуться к продукты, вызвавшему проблемы, можно с осторожностью, спустя 3-4 недели.
Контролировать рацион поможет дневник питания. Здесь можно планировать и фиксировать все съеденное, чтобы после было проще проанализировать записи и сделать необходимые выводы.
Перед введением новых продуктов в рацион малыша рекомендуется предварительно посетить педиатра.
27.12.2017
Рубрика: 3-6 мес
Режим дня ребенка в 4 месяца + ТАБЛИЦА по часам |
Автор Ленивая Мама На чтение 10 мин. Опубликовано
Малыш в четырехмесячном возрасте оставляет позади период раннего младенчества, а это значит, что о такой проблеме, как нарушение сна из-за болей в животике, можно забыть. Но у родителей все равно остается много забот, связанных с изменениями в организме грудничка. Режим дня ребенка в 4 месяца имеет некоторые отличия от графика, установленного месяц назад. Причиной этого являются меняющиеся потребности детей, периоды сна и бодрствования, а также распорядок питания. Смотрите на ребенка, чтобы корректировать таблицу из статьи.
Режим дня ребенка в 4 месяца
В четыре месяца становится особенно заметно, как подрастает грудничок. Он прибавляет в весе, и, соответственно, нуждается в большем количестве пищи, одновременно с этим сокращаются ее приемы. При искусственном вскармливании у детишек быстрее получается приспосабливаться к особому ритму, установленному родителями. Некоторым из них по рекомендации врача уже можно вводить прикорм. Дети, питающиеся грудным молоком, в этом не нуждаются, поскольку им вполне хватает содержащихся в нем питательных веществ.
Другим отличием от предыдущего месяца является планомерное уменьшение сна младенца – в целом, детям требуется 15-16, а некоторым и того меньше – всего 14 часов отдыха в сутки. В ночное время непрерывный сон может занимать до 10, а днем до 4, 5-6 часов, разделенный на три раза. Такие изменения отражаются и на общем графике, который необходимо пересматривать.
Разумным решением будет составленный своевременно распорядок дня по часам, таблица примерного расписания выглядит следующим образом.
Несмотря на новые условия быта грудничка и его возрастающие потребности, новая схема будет аналогична предыдущей, так как в ней остаются все те же пункты, а изменения затронут, в основном, длительность этих чередующихся этапов в течение суток.
Ночной и дневной сон четырехмесячного ребенка
Спокойный и ничем не нарушаемый сон ребенка – это важный критерий, по которому родители могут судить о здоровье малыша. Хорошо отдохнувший карапуз с аппетитом кушает, во время бодрствования активен и весел. В то же время, мама с папой могут выспаться или заняться своими взрослыми делами, пока их дитя спит.
Существуют разные причины того, что в этом возрасте нормальный сон у детей нарушается:
- У четырехмесячного малыша уже достаточно развито зрение и слух, поэтому его внимание могут привлекать различные звуки и красочные детали окружающей обстановки. Очень часто они и не дают ему заснуть. Вообще, такое обилие новых впечатлений может стать причиной ухудшения сна, поэтому родителям предстоит чутко наблюдать за своим малышом и при первых позывах ко сну, тут же укладывать его в кроватку.
- Другой предпосылкой ухудшения сна является раннее прорезывание зубов у младенца. Из-за боли детки часто просыпаются по ночам.
- Активные подвижные игры – еще один фактор, который может свести на нет усилия мамы уложить чадо в постель. Прекращать такие занятия следует за полтора или даже два часа до отхода на отдых.
К сожалению, дети, спокойно спящие всю ночь, это, скорее счастливое исключение, чем правило, и зависит от физиологических особенностей малыша. Большинству детей для этого нужно создать оптимальные условия, ведь, в конце концов, от этого зависит здоровый сон самих родителей:
- Первое правило нормального засыпания – отсутствие у грудничка переутомления. Именно сильное перевозбуждение и усталость приводит к беспокойству и длительному засыпанию.
- Укладывать малыша спать необходимо в одни и те же часы, в первую очередь это относится к ночному отдыху.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации процесса, лучше если их две за день.
- Для комфортного состояния малышу нужно, чтобы влажность в детской комнате была на уровне 50-70%, а воздух был достаточно прохладным – не выше 18 градусов.
- Желательно не приучать спать ребенка в полной тишине и темноте. В будущем ему могут мешать любые даже отдаленные звуки и неяркий свет.
- Беспокойный сон ребенка может быть связан с неудобной периной. Грудничкам, да и детям постарше, для хорошего сна нужен ортопедический матрас, довольно жесткий, но упругий, который сможет поддерживать их позвоночник в естественном, ровном положении.
- Чтобы сон малыша был крепким и продолжительным, ему лучше спать в качественном подгузнике, хорошо впитывающем влагу.
Укачивание ребенка, конечно, хороший способ его успокоить, но плохо то, что малыш привыкает к нему очень быстро. Разумнее пробовать методы, способствующие его засыпанию в разных условиях без укачивания, это облегчит его сон в собственной кроватке.
Делая вывод, и принимая во внимание мнение специалистов, для хорошего сна распорядок дня четырехмесячного ребенка должен быть детально расписан, а на руках у мамы младенец должен находиться примерно столько же, сколько и оставаться без ее объятий. Одним, словом, умеренность во всем – в активных играх, прогулках, еде сделает сон карапуза полноценным.
Питание малыша в 4 месяца
Изменения происходят и в режиме питания. По сравнению с другими месяцами, теперь малыша можно перевести на пятиразовое кормление, то есть через каждые 3,5-4 часа. Детишкам на грудном вскармливании не требуется дополнительный прикорм, так как грудное молоко, по-прежнему, дает грудничку необходимые питательные компоненты. Это обусловлено тем, что состав его изменяется вместе с ростом ребенка, постоянно подстраиваясь под его потребности.
В 4 месяца малыш способен высосать большее количество молока и дольше оставаться сытым, поэтому сокращаются приемы пищи. Теперь в сутки младенец способен выпивать до одного литра. Ночью дети этого возраста могут обходиться без любимой пищи до 7 часов. Однократная порция составляет до 200 мл, как у младенцев на грудном, так и на искусственном вскармливании.
Но грудничкам, питающимся молочными смесями, уже положен прикорм, в основном это творожок, специальные кисломолочные продукты для детей, кашки на воде без содержания глютена. Разрешается использовать для этого пюре из овощей, содержащие достаточно клетчатки, что предупреждает запоры, и в целом благоприятно влияют на пищеварение. Позже детям разрешается давать соки и фруктовое пюре, но в небольших количествах.
Планируя оптимальный режим дня ребенка в 4 месяца, необходимо учитывать, что первый прикорм часто вызывает расстройства пищеварения у малыша, что может сбить весь дневной распорядок. Это, прежде всего, говорит о том, что не соблюдены общие правила этого важного процесса:
- Любые продукты должны вводиться в рацион младенца осторожно и в минимальных дозировках, так как любой из них может быть аллергеном для детского организма. На протяжении дней малыш может получать новое блюдо в количестве 1/2 маленькой ложки. Убедившись, что ребенок чувствует себя хорошо, дозу можно увеличить вдвое, но делать это нужно понемногу.
- Сначала дается новое блюдо, и лишь потом привычная молочная смесь. Впоследствии детское питание планомерно вымещается обычной едой.
- Нельзя в одно кормление давать ребенку сразу два незнакомых для него продукта. Если случится какая-нибудь неприятность, будет трудно определить, чем именно она вызвана.
- Введение дополнительных блюд можно осуществлять только в случае, если малыш здоров, и ему не предстоит вакцинация.
- Все ингредиенты должны представлять собой измельченную до кашеобразного состояния смесь, однородную, без твердых компонентов.
- Первые блюда в качестве прикорма дают детям утром и днем.
- Стоит понимать, что ребенку еда должна понравиться, так что не надо заставлять его кушать через силу, лучше попробовать заменить порцию чем-то другим.
Наверное, незачем напоминать, что все ингредиенты должны быть свежими, посуда для готовки – стерильной, а приготовленная порция – теплой (+36-37 градусов).
Физическое развитие и гигиена
Малышам этого возраста требуются ежедневные упражнения для развития мышечной системы, и это наряду с утренней гимнастикой. Пятиминутные занятия трижды в день помогут ему быстрее научиться ползать и сидеть.
Такие упражнения можно делать в разное время, но за час до еды:
- чтобы укрепить спинку, необходимо чтобы младенец схватился за мамины пальцы, после чего несколько раз потянуть его на себя;
- положив ребенка горизонтально на ровную поверхность, осторожно перекатывают его со спины на животик и обратно – это способствует развитию мускулатуры живота и позвоночника;
- укладывая грудничка на пол животом вниз, руки подставляют под его стопы так, чтобы он мог от них отталкиваться, во избежание скольжения, следует положить под него чистый коврик, а поверх простынку или покрывало.
Очень важно начинать закаливание ребенка с самого раннего возраста, и в четыре месяца он уже должен знать, что это такое.
Можно проводить следующие процедуры:
- Растирают кожицу малыша сначала сухой варежкой из натуральной махры до тех пор, пока кожа не покраснеет. Спустя неделю можно намачивать ткань и делать влажные обтирания, вода должна быть на уровне температуры тела, на это требуется 2-3 минуты. Через каждые 3-4 сеанса температуру воды понижают, постепенно доводя ее до 30 градусов.
- Воздушные ванны также крайне полезны, но в комнате должно быть тепло – около 21-22 градусов. Ребенка раздевают и оставляют голеньким на 7-10 минут по два раза за день.
Обязательными продолжают оставаться такие процедуры, как утреннее умывание, гигиена в течение дня при смене подгузников, ритуальное вечернее купание.
Важность прогулок с малышом
Гулять с ребенком необходимо по многим причинам. На улице воздух содержит гораздо больше кислорода, кроме того, там отсутствует пыль, химические элементы, с помощью которых осуществляется уборка. Это тоже, по своему, закаливание, поскольку при выходе за стены дома, ребенок испытывает на себе перепады температур, влажности, и это стабилизирует работу его иммунитета.
Солнце в небольших количествах является для детей профилактическим средством от многих заболеваний и гиповитаминоза. Но и это не все – во время прогулок младенец получает новую информацию, познает мир.
Педиатры рекомендуют гулять с четырехмесячным малышом несколько раз в день в любую погоду, лишь бы не было сильного мороза, ветра и ливня. При небольшом дождичке ребенка поможет защитить специальный, закрепленный на коляске дождевик, но это не лучший вариант для малыша. Материал не пропускает воздуха, а значит, создает парниковый эффект, поэтому атрибут подходит только в тех случаях, когда дождь застал маму и младенца врасплох.
Когда на улице тепло и ясно, время прогулок можно увеличивать, в среднем же она должна занимать около полутора часов. Иногда продолжительность прогулки может быть сокращена, несмотря на режим. Маме стоит обращать внимание на такие симптомы, как покраснение носика, бледность, холодные ручки и беспокойное поведение малыша – возможно, он замерз, или плохо себя чувствует по другим причинам.
Активное бодрствование
В возрасте четырех месяцев очень полезно развивать различные способности ребенка. Такие игры-занятия будут совершенствовать его органы чувств, помогать узнавать окружающий мир:
- простые яркие игрушки нужны для развития тактильных ощущений и восприятия цвета – один предмет может сочетать до трех разных оттенков с четкими границами;
- благодаря быстрому формированию органов слуха, младенец способен воспринимать и хорошо отличать разные звуки, ему можно включать красивые и ритмичные мелодии, петь песни и читать сказки;
- малыш уже может с интересом рассматривать картинки, главное, чтобы они были крупными и четкими;
- в 4 месяца для карапуза можно приобретать развивающие коврики и мобили, которые будут способствовать развитию зрения, слуха, мелкой моторики, ведь в этот момент он уже умеет удерживать предметы в одной ручке.
Тщательно составленный режим дня ребенка в 4 месяца, досконально учитывающий физиологические и эмоциональные потребности младенца, быстрее адаптируют его организм к постоянно меняющимся условиям реальной жизни, помогая гармонично развиваться и каждый день радовать родителей новыми умениями.
Режим питания при смешанном и искусственном вскармливании
Режим питания при смешанном и искусственном вскармливании
При смешанном вскармливании не следует устанавливать жесткий режим кормления, пусть он остается свободным, ориентированным на потребности малыша.
Мать при этом должна регулярно контролировать объем грудного молока, чтобы правильно определять необходимое количество молочной смеси.
Докармливать ребенка надо только после прикладывания его к груди, даже если у матери очень мало молока.
В случае небольших объемов докорма кормить ребенка смесью рекомендуется с ложечки, поскольку, питаясь через соску, малыш может отказаться от груди. Если же грудного молока очень мало и основной пищей грудничка является искусственная смесь, тогда можно использовать бутылочку с упругой соской и небольшим отверстием.
Переводить ребенка на искусственное вскармливание (особенно в первые месяцы жизни) следует постепенно. В силу своих физиологических особенностей ему еще очень трудно воспринимать пищу, которая отличается от грудного молока. Что же касается режима, то малыша, находящегося полностью на искусственном вскармливании, следует кормить через 3–3,5 часа, а ночью надо делать 6-часовой перерыв.
С введением в рацион ребенка прикорма количество кормлений можно сократить до 5 раз.
Однако если он ест плохо и за 1 раз не съедает необходимое количество пищи, тогда кормить его следует чаще, уменьшив при этом разовую порцию.
В возрасте 3–3,5 месяца рацион малыша пополняется натуральными и консервиованными фруктовыми и овощными соками – дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. Они способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта и особенно полезны детям с плохим аппетитом.
Подогревать сок до температуры тела, как это делается с грудным молоком или молочной смесью, не надо. Достаточно, чтобы он имел комнатную температуру.
Первый раз сок дается ребенку в объеме 1 ч. л. (5 мл). На следующий день к первоначальному объему добавляется еще 1 ч. л. и т. д.
Следует помнить, что детям до 1 года можно давать только строго ограниченный набор соков: яблочный, черносмородиновый, морковный, тыквенный, грушевый, сливовый и абрикосовый.
А к приему клубничного, земляничного, апельсинового и мандаринового соков неокрепший организм ребенка еще не готов, поскольку они могут стать причиной аллергической реакции.
Нельзя давать малышу и виноградный сок, вызывающий процессы брожения в кишечнике.
Все без исключения соки имеют в своем составе сахар, одна из особенностей которого заключатся в том, что он замедляет процессы соковыделения. По этой причине сок ребенку следует давать после еды или в промежутках между кормлениями, чтобы не снижать аппетит.
В 4,5 месяца вводится первый прикорм, главной составляющей которого являются консервированные и натуральные овощные или фруктовые пюре. Они являются промежуточным продуктом, облегчающим переход малыша к взрослой пище, которая является более густой.
Если же ребенок плохо поправляется или очень ослаблен, в качестве первого прикорма могут быть назначены каши. Хотя дети легче переходят от пюре к кашам, чем наоборот.
Сначала ребенку рекомендуется давать пюре из яблок, моркови, кабачков или бананов, а затем можно переходить к пюре, содержащим несколько видов овощей или фруктов. По консистенции оно должно быть очень жидким, но постепенно его следует делать более густым.
Начинать необходимо с 0,5 ч. л., чтобы к концу недели увеличить объем до 30–50 г. Таким образом, через 14 дней прикорм должен полностью заменять 1 кормление.
В течение 4–5 дней малыша надо кормить пюре из одного и того же овоща или фрукта, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если же после приема новой пищи у ребенка наблюдается хотя бы 1 болезненный симптом (затрудненное дыхание, запор, понос, рвота, кожная сыпь, насморк или слезящиеся глаза), необходимо немедленно обратиться к врачу, а пюре, вызвавшее такую реакцию, исключить из рациона малыша.
Начинать прикармливать ребенка лучше всего утром между кормлениями, когда он не слишком голоден. В таком состоянии он проявит больше терпения и дольше сохранит спокойствие.
Само собой разумеется, что хорошее настроение должно быть не только у малыша, но и у его матери.
Очень важным является правильное положение ребенка во время приема более густой, чем молочная смесь, пищи. Он должен сидеть на коленях матери или в детском сидении.
Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы малыш наклонялся назад, иначе он может поперхнуться или подавиться.
Для кормления больше всего подходит специальная детская ложка с длинной ручкой, имеющая резиновое или пластмассовое покрытие. Пользоваться металлической ложкой не рекомендуется, так как она может травмировать десны ребенка.
Чтобы приучить малыша к новым для него ощущениям постепенно, ложечку с очень небольшим количеством пищи надо осторожно ввести ему в рот и положить на середину язычка. В 4-месячном возрасте ребенок еще не может сомкнуть губы на ложке, поэтому поначалу он будет выталкивать пищу изо рта сосательными движениями губ и языка. Но это совсем не означает, что предлагаемая пища ему не нравится, просто он не умеет ее есть. Вот почему матери надо набраться терпения.
Если малыш отворачивается от ложки, показывая тем самым, что он больше не хочет есть, не надо насильно заставлять его. В противном случае с новой едой у ребенка будут ассоциироваться только неприятные ощущения. Сколько бы он ни съел, он заслуживает похвалы и поощрения.
Позитивному настрою малыша способствует и его активное участие в процессе кормления. Не надо стараться придерживать ручки ребенка, чтобы он не лез ими в рот или не хватался за ложку. Пусть они остаются свободными. В этом случае он сам будет помогать себе справляться с пищей, приобретая полезные навыки.
Постепенно малыш привыкнет к ложке, и та будет ассоциироваться у него с приемом пищи. Его желание поесть станет для матери более очевидным и понятным. Если поднести ложку ко рту, ребенок будет заранее открывать ротик, следить глазами за ней или выражать свое недовольство, если мать кормит его слишком медленно.
Второй прикорм вводится после того, как малыш полностью усвоит первый и будет съедать примерно 150 г овощного или фруктового пюре за 1 кормление. Происходит это, как правило, к 5,5-месячному возрасту. В это время в рацион ребенка следует вводить 5 %-ные каши.
Первой кашей для ребенка должна стать рисовая. Она обладает приятным нежным вкусом, легко усваивается детским организмом и практически не вызывает аллергических реакций. Затем каждую неделю можно добавлять новый вкус, предлагая ребенку овсяную, гречневую и кукурузную кашу. Что же касается пшеничных каш, их лучше отложить до того времени, когда малышу исполнится 1–1,5 месяца.
Кашу, как и пюре, надо вводить постепенно, начиная с небольших порций так, чтобы к концу 2-й недели она полностью заменяла 1 кормление.
В этом возрасте ребенок уже может есть каши и пюре с добавлением сливочного и растительного масла. Начинать рекомендуется с очень маленького количества – 1–3 г.
С 6–6,5 месяца меню малыша становится более разнообразным за счет включения в него творога и яичного желтка.
Несмотря на то что творог содержит большое количество белка, кальция и различных солей, вводить его в рацион ребенка раньше не рекомендуется. Дело в том, что прием творога увеличивает нагрузку на почки, деятельность которых осуществляется еще не в полном объеме. И это может в дальнейшем привести к нарушению обмена веществ.
То же самое касается и желтка, более ранний прием которого вызывает аллергическую реакцию организма.
Однако и в этом возрасте вводить желток надо осторожно, начиная с четверти сваренного вкрутую яйца, растертого с овощным пюре. Если отрицательной реакции на желток не наблюдается, постепенно его количество следует увеличивать и остановиться на 0,5 шт. в день.
При искусственном вскармливании ребенку в 6-месячном возрасте может быть назначен кефир, хотя при естественном вскармливании его вводят в рацион малыша не ранее 8 месяцев. При этом следует принимать во внимание, что в общем объеме молочных продуктов кисломолочные продукты с высокой кислотностью должны составлять не более 50 %.
Не рекомендуется использовать для кормления 6-месячного ребенка цельное коровье молоко. Его вполне могут заменить так называемые последующие формулы, или частично адаптированные молочные смеси.
С 6–7 месяцев ребенка можно начинать кормить мясом. Причем сначала необходимо давать отварное мясо, печень и язык в виде пюре, а после 9 месяцев – в не столь измельченном виде.
Мясной бульон, стимулирующий выделение желудочного сока и зачастую являющийся причиной появления аллергической реакции, давать малышу не рекомендуется. Вместо него начиная с 8–9 месяцев в рацион ребенка рекомендуется вводить овощные протертые супы небольшими порциями – 20–30 г с сухариком или кусочком пшеничного хлеба (5 г).
В возрасте 8–9 месяцев малыша следует приучать к рыбным блюдам, которые также вводятся постепенно. В результате рыбу он должен получать 1–2 раза в неделю вместо мяса.
У большинства детей в 10 месяцев имеется 4 зуба. Значит, пища должна быть более грубой, чтобы малыш учился жевать. В связи с этим вместо мясного пюре ему можно предлагать мясное суфле или фрикадельки в овощном супе или с овощным пюре.
С 11 месяцев малыша можно кормить различными запеканками, пудингами, отварной вермишелью, паровыми котлетами и блюдами из рубленого мяса или рыбы (отварными или приготовленными на пару), а также тертыми сырыми овощами и киселями из ягод и фруктов.
В 12 месяцев набор блюд остается прежним, однако, поскольку у ребенка уже 8 зубов, по консистенции пища должна постепенно приближаться к взрослой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Примерный Режим дня ребенка в 4 месяца таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании
Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 4 месяца на грудном и искусственном вскармливание — сон, питание, гигиенические процедуры расписание в таблице по часам.
Каждый месяц происходят изменения в организме грудного младенца, и вместе с этим, меняются его потребности. Родителям придётся заново корректировать режим дня ребёнка в 4 месяца, ведь периоды бодрствования заметно увеличились по сравнению с теми, которые были в 3 месяца, а часы сна продолжают сокращаться.
Чтобы в доме было комфортно всем – малышу и остальным домочадцам, необходимо правильно распределить часы сна, кормления, активных мероприятий.
Режим дня ребенка в 4 месяца таблица по часам
Четырёхмесячные детишки продолжают расти, несмотря на некоторое замедление этого процесса, по сравнению с предыдущими месяцами. Они успели набрать ещё 700-750 граммов веса и выросли на 2-3 сантиметра.
Изменения коснулись всех аспектов детского организма – физиологии, психики, моторики, интеллекта:
- Дети в этом возрасте имеют более сильные мышцы ножек, ручек и спинки, благодаря чему у них лучше получается переворачиваться.
- Повысилась ориентация малышей в пространстве и координация ручек, позволяющая им не только брать, толкать и бросать предметы, но и шевелить пальчиками.
- В прошлом остались некоторые рефлексы, а также меньше выражен гипертонус, который проявляется почти у всех детей – они уже умеют расправлять ладошки.
- Осуществляется последовательное формирование слухового аппарата – детки различают голоса, музыку, другие звуки, способны определять высокие и низкие тона, правда, предпочтение отдают последним.
- Зрение тоже совершенствуется, повышается его острота, благодаря укреплению глазных мышц. Лёгкое, временное косоглазие, наблюдаемое у некоторых детей, в этот момент проходит.
- У малышей стало меньше случаев проявления болей в животике, вследствие развития органов пищеварительной системы.
- Полностью сформировались слёзные железы, и теперь малыши способны заплакать по-настоящему.
Потихоньку ребёнок учится разным вещам и уже имеет много навыков. Он может фокусировать взгляд на неподвижных и даже медленно движущихся предметах, брать вещи обеими ручками, несколько секунд удерживать головку, опираясь на предплечья, держать бутылочку, доставать ручками до своих ножек и рассматривать их.
Читайте также:
Что должен уметь ребенок в 4 месяца
Что должен уметь ребенок с рождения до 1 года по месяцам
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину
Младенцы способны выражать радость, обиду, восторг и изумление, а также уже произносят отдельные слоги, чем безмерно радуют папу с мамой.
В связи с тем, что теперь малыш спит около 15 часов, больше двигается, и из-за этого возрастает объём пищи, в которой он нуждается, необходим новый распорядок дня четырехмесячного ребенка.
Особенностью периода является введение прикорма для детей искусственников. Такая мера актуальна, когда малыш начинает отставать в росте и развитии. Из-за того, что порции пищи увеличиваются, число кормлений сокращается.
Даже детки на грудном вскармливании начинают есть больше и реже, хотя их организму, по-прежнему, достаточно питательных веществ, поступающих с материнским молоком.
Не стоит думать, что схема сна и кормлений поменяется радикально, но важно пересмотреть длительность некоторых важных периодов в течение дня.
График, составленный по часам – таблица, помогающая адаптироваться к новым потребностям грудничка, сделать условия для его развития более комфортными, и, одновременно, позволяющая родителям высвободить время для своих дел.
Питание детей в четыре месяца
Кормление детей претерпевает некоторые изменения, которые следует учитывать. Большинство детей в 4 месяца кушают 6 раз в сутки, но постепенно их переводят на пятиразовое питание. Однократно они могут употреблять до 140 граммов молока и больше. В сутки это получается около 800-900 граммов. Некоторые дети на грудном вскармливании выпивают до одного литра, а ночью могут оставаться сытыми до 6-7 часов подряд.
Однако бывает, что у матери не хватает молока, либо его состав уже не удовлетворяет потребности малыша. В таком случае необходимо подумать о введении прикорма. Если малыш во время кормления сосёт у матери обе груди, это подтверждает факт, что он не насыщается. Причиной докармливания также может стать малокровие у малыша или недостаточная прибавка в росте и массе тела.
Родителям нужно ориентироваться и на другие признаки, которые указывают на готовность карапуза к новому рациону:
- ребёнок проявляет интерес к взрослой пище – смотрит в рот родителям, когда они едят, и пытается тоже попробовать кусочек, кладя её себе в ротик;
- малютка уверенно сидит на стульчике;
- бурно реагирует на запахи во время приготовления пищи.
Напомним, что у отдельных детей уже в три месяца начинают появляться зубки. Это тоже может говорить в пользу того, что младенец справится с новыми блюдами.
Неправильным является мнение многих матерей, считающих, что нельзя докармливать младенца, питающегося грудным молоком, соками и пюре из овощей. И они дают своим малышам адаптированные смеси, предназначенные детям искусственникам. Первые три месяца, действительно, не стоит этого делать, поскольку младенец не понимает, как нужно глотать, в силу своего физиологического состояния, но позже, если на то существуют медицинские показания, взрослый рацион, вполне, допустим.
В качестве продуктов и блюд для прикорма можно использовать фруктовое и овощное пюре, каши, соки, чуть позже творог. Лучше всего вначале готовить деткам протёртые отваренные кабачки, цветную капусту и брокколи. Когда у малыша недостаточная прибавка в весе, рекомендуются каши, особенно, полезна гречка. После недели прикорма овощами, младенец может попробовать фрукты. Но в основном, прикорм в столь раннем возрасте требуется деткам на искусственном вскармливании.
Режим сна у младенцев в четыре месяца
Длительность сна у четырёхмесячных детей примерно такая же, как и в три месяца. Ночью они спят около 10 часов, а днём, в общей сложности, получается 5-6 часов. Рекомендуется укладывать ребёнка днём четыре раза, но некоторые малыши обходятся двумя и тремя периодами отдыха.
Все мы знаем, что крепкий, спокойный сон необходим младенцу, отсутствие его и любые нарушения приводят капризничанью, потере аппетита, плохому настроению.
Родителям стоит знать, отчего карапуз не высыпается или трудно засыпает. Причинами патологического состояния может стать:
- перевозбуждение – распространённая предпосылка к беспокойному ночному отдыху – чтобы предупредить это состояние, необходимо задолго до укладывания в кровать переключать внимание младенца с активных игр на что-то спокойное;
- не соблюдается режим дня ребёнка, в 4 месяца он должен полностью контролироваться взрослыми;
- у детишек начинается прорезывание зубов, и они просыпаются ночью от болезненных ощущений.
Готовить детей ко сну следует при первых признаках утомления, не последнюю роль в этом процессе играют продуманные расслабляющие ритуалы – купание, тихий разговор, рассматривание картинок, сказка или песня.
Беспокойно спящий ребёнок – это мучение для родителей и для него самого, поэтому имеет смысл прислушиваться к советам опытных мам и врачей и соблюдать элементарные правила по созданию оптимальных для ребёнка условий:
- малыш должен активно проводить часы бодрствования;
- заранее позаботьтесь об удобном матрасе и качественных памперсах;
- с ребёнком важно ежедневно бывать на свежем воздухе, не меньше двух раз в день по полтора или два часа, исключая сильные холода, жару и ненастные дни с сильным ветром и дождём;
- укладывания должны происходить каждый день в одно время;
- в детской нужно поддерживать прохладную температуру (18-19 градусов) и влажность 60%;
- не стоит создавать в комнате абсолютную тишину и полностью выключать свет, малыш должен приспособиться засыпать в любой обстановке.
Вот, собственно, и всё, что обеспечит нормальный глубокий сон, другое дело, когда нарушения не связаны с внешними факторами. В такой ситуации следует обратиться за квалифицированной помощью.
Как приучить ребенка к режиму дня
Гигиена и водные процедуры
Помимо купаний, умываний и обтираний, гигиенический уход за ребёнком в 4 месяца предусматривает особое внимание к чистоте половых органов малыша. Это связано с тем, что из-за прикорма меняется состав испражнений и мочи, в результате этого нередко на коже ребёнка могут появляться нежелательные раздражения и дерматиты.
Мальчиков следует подмывать раз в три часа и после каждого мочеиспускания, опорожнения кишечника. Делают это под проточной водой, промывая ягодицы, половые органы и складочки. Также можно положить младенца на пеленальный столик и удалить загрязнения марлей или ватой с мыльным раствором. Ежедневно следует удалять и избыток смегмы в препуции. Уход за девочками аналогичный, за исключением того, что их подмывают спереди назад.
Гимнастика и обучающие занятия
С ребёнком нужно проводить много времени, ведь только в процессе общения со взрослыми он учится осуществлять незнакомые ему действия, обучается правилам игр, получает знания о бытовых явлениях и объектах, тренирует свою память и мышление. Для обучения и развития малышу пока не нужны какие-то специальные игры, но простые упражнения и занятия помогут ему познавать окружающий мир, совершенствовать свои умственные способности и моторику:
- полезно читать карапузу стихи, петь песни или негромко включать приятную музыку даже во время гимнастики и массажа;
- желательно много разговаривать с ним, так он скорее сможет складывать слоги в простые слова, и, одновременно, узнавать много новой информации, расширяя свой кругозор;
- для формирования органов слуха можно прослушивать с детьми классические произведения, музыку природы – шум деревьев, звуки морского прибоя и дождя, также подойдут любые музыкальные игрушки;
- большие детские книги с яркими картинками помогут малышам лучше различать цвета и формы предметов, для совершенствования осязания давайте им игрушки с разной фактурой – гладкие, шершавые, пористые.
Массаж и гимнастические упражнения для грудничков необходимы – они способствуют развитию навыков в изменении положений тела, улучшают ловкость ручек, укрепляют мышцы, поддерживая их в тонусе.
Для улучшения мелкой моторики и координации полезно поднимать и опускать ручки младенца, вытягивать их вдоль тела, скрещивать на груди. Важно обучать малыша переворачиванию с животика на спинку и обратно. Для того чтобы укрепить мускулатуру спины, полезно упражнение «Плавание». Для этого младенца кладут на животик, заводят под его тело руку и слегка приподнимают на несколько секунд.
Приёмы массажа остаются теми же, что и на первых месяцах. Чрезвычайно полезным является зарядка на фитболе – кроме того, покачивания, лежа на спинке и животе, доставляют карапузу массу удовольствия.
Признаки отставания у малышей
Взрослым важно внимательно следить за успехами своего малыша и своевременно выявлять любые нарушения в его развитии. Если они занимаются с младенцем, соблюдают режим, но ребёнок не обладает какими-то навыками или ведёт себя неадекватно, нужно показать его педиатру.
Существуют симптомы, которые могут подтвердить опасения родителей:
- у крохи продолжается проявление рефлексов, которым пора угаснуть;
- малыш, практически, не реагирует на любые звуки, что может означать отклонение в развитии слуховых органов;
- отсутствует реакция на боль;
- младенец находится в сонливом состоянии, не проявляет интереса к играм, мало двигается, не реагирует, когда к нему обращаются.
В четырёхмесячном возрасте дети уже свободно удерживают игрушки, умеют самостоятельно переворачиваться, держать головку, а некоторые даже пытаются садиться. Если ваш ребёнок не производит такие действия, можно говорить об отклонениях. Возможно, были упущены какие-то важные пункты суточного расписания, нарушен нормальный сон малыша или схема кормления. В этом придётся разбираться.
Именно по этой причине врачи и психологи рекомендуют вводить для новорождённых режим дня, ребенка в 4 месяца уже поздно приучать к организованности – делать это надо, гораздо, раньше, с первых недель после рождения. И тогда можно избежать множества проблем, связанных с его развитием.
← режим дня в 3 месяца режим дня в 5 месяцев →
Распорядок дня ребенка в 4 месяца: видео
Благодарим за интерес к статье «Режим дня ребенка в 4 месяца + таблица по часам». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:
- Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
- Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
- Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны
Всего вам доброго!
Количество и график кормления смесью
После первых нескольких дней: Ваш новорожденный, находящийся на искусственном вскармливании, будет принимать от 2 до 3 унций (60–90 мл) смеси за одно кормление и будет есть каждые три-четыре часа. в среднем в течение первых нескольких недель. (Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно кормятся меньше и чаще, чем дети, вскармливаемые смесью).
В течение первых нескольких недель: Если ваш ребенок спит дольше четырех-пяти часов и начинает пропускать кормления, разбудите его и предложите бутылочку.
К концу первого месяца: Ваш ребенок будет получать не менее 4 унций (120 мл) за одно кормление с довольно предсказуемым графиком кормлений примерно каждые четыре часа.
К шести месяцам: Ваш ребенок будет потреблять от 6 до 8 унций (180–240 мл) при каждом из четырех или пяти кормлений в сутки.
В среднем ваш ребенок должен принимать около 2½ унций (75 мл) смеси в день на каждый фунт (453 г) массы тела .Но он, вероятно, будет регулировать свое потребление изо дня в день, чтобы удовлетворить свои собственные потребности. Так что вместо того, чтобы ограничиваться фиксированными суммами, позвольте ему сказать вам, когда с него хватит. Если во время кормления он становится беспокойным или легко отвлекается, вероятно, он закончил. Если он осушает бутылку и продолжает облизывать губы, он все еще может быть голоден. Однако есть высокие и низкие пределы. Большинству младенцев достаточно от 3 до 4 унций (90–120 мл) на кормление в течение первого месяца, и увеличивайте это количество на 30 мл в месяц, пока они не достигнут максимального значения примерно от 7 до 8 унций (210–240 мл). ).Если ваш ребенок постоянно хочет большего или меньшего, обсудите это со своим педиатром. Ваш ребенок должен выпивать не более 32 унций (960 мл) смеси в сутки. У некоторых младенцев более высокая потребность в сосании, и они могут просто захотеть сосать соску после кормления.
Первоначально лучше кормить новорожденного, находящегося на искусственном вскармливании, по требованию или всякий раз, когда он плачет от голода. Со временем он начнет составлять собственное довольно регулярное расписание. Когда вы познакомитесь с его сигналами и потребностями, вы сможете планировать его кормления в соответствии с его распорядком.
В возрасте от двух до четырех месяцев (или когда ребенок весит более 12 фунтов [5,4 кг]) большинству детей, находящихся на искусственном вскармливании, больше не требуется кормление посреди ночи, потому что они потребляют больше в течение дня, и их режим сна стал более регулярным (хотя он значительно варьируется от ребенка к ребенку). Емкость их желудков также увеличилась, а это значит, что они могут дольше перерываться между дневными кормлениями — иногда до четырех или пяти часов за раз. Если кажется, что ваш ребенок по-прежнему ест очень часто или ест больше, попробуйте отвлечь его игрой или соской.Иногда закономерности ожирения начинаются в младенчестве, поэтому важно не перекармливать ребенка.
Самое важное, что нужно помнить, кормите ли вы грудью или кормите из бутылочки, — это то, что потребности вашего ребенка в кормлении уникальны. Ни одна книга ― или веб-сайт не могут сказать вам точно, сколько и как часто его нужно кормить или как именно вы должны обращаться с ним во время кормления. Вы откроете для себя эти вещи по мере того, как вы и ваш ребенок будете узнавать друг друга.
Дополнительная информация от HealthyChildren.org:
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
График кормления младенцев и таблица детского питания на первый год
Вы сфотографировали свой взлохмаченный манчкин и рассказали о первом этапе приема пищи, и теперь вам интересно, что делать дальше.
Сколько твердой пищи вы должны предлагать своему ребенку каждый день и когда вашему ребенку следует перейти на трехразовое питание? Каково правильное соотношение твердых веществ к грудному молоку или смеси — и они должны быть в меню одновременно?
Получите ответы на эти вопросы, а также простые инструкции по настройке общего графика кормления ребенка.
Как часто и в какое время мне следует кормить детей грудным молоком?
Не существует «идеального» времени дня для кормления ребенка — оно всегда подходит вам.Если вы кормите грудью, вы можете предлагать твердую пищу, когда у вас минимальное количество молока (вероятно, поздно вечером или рано вечером). С другой стороны, младенцы, которые просыпаются с яркими глазами и нетерпением, могут быть счастливы попробовать твердую пищу на завтрак.
Вы быстро узнаете, когда ваш ребенок заинтересован в еде, а когда нет, что он продемонстрирует вам, широко открыв рот и охотно приняв кусочки (или самостоятельно пожевывая пищу пальцами), а не суетливо поворачиваясь. ее голова прочь. Следуйте подсказкам и не форсируйте кормление — вы всегда можете попробовать еще раз позже.
Начните с одного приема пищи в день, затем переходите к двум (попробуйте один утром и один вечером) в течение следующего месяца или около того. По мере того, как ваш ребенок становится старше и приближается к детскому возрасту, вы можете работать до трех раз в день с едой или двумя перекусами между ними.
Таблица кормления ребенка: сколько нужно кормить ребенка за один присест?
Хорошее практическое правило, когда вы выясняете, сколько давать своему малышу во время каждого приема пищи: начинайте с малого и постепенно увеличивайте.
В то время как первые приемы пищи вашего ребенка могли состоять из чайных ложек или двух твердой пищи, как только он научится есть, вы можете использовать следующую схему кормления ребенка в качестве общего руководства:
От 4 до 6 месяцев:
- От 24 до 36 унций смеси или молока (или от пяти до восьми кормлений в день)
- От 1 до 4 столовых ложек хлопьев один или два раза в день
- От 1 до 4 столовых ложек фруктов и овощей один или два раза в день
От 6 до 8 месяцев:
- От 24 до 36 унций смеси или грудного молока (теперь, когда ваш ребенок более эффективный кормилец, вы, вероятно, будете кормить его грудью от четырех до шести раз в день)
- от 4 до 9 столовых ложек хлопьев, фруктов и овощи в день, распределенные на два-три приема пищи
- От 1 до 6 столовых ложек мяса или другого белка (например, йогурта, творога или яичницы) в день
От 9 до 12 месяцев:
- от 16 до 30 унций смеси или молока (или от трех до пяти кормящих
- Примерно от 1/4 до 1/2 стакана зерна, фруктов и овощей два раза в день
- От 1/4 до 1/2 стакана молочных продуктов в день
- От 1/4 до 1 / 2 стакана белковой пищи в день
Как определить оптимальные размеры порций детского питания?
Общие рекомендации по размеру порции могут быть полезны, но помните, что каждый ребенок индивидуален.Совершенно нормально, когда ваша маленькая едока съедает один день (и даже имеет секунды или третьи), а на следующий день зажимает свой крошечный ротик.
Постарайтесь не беспокоиться, если аппетит вашей милашки не всегда одинаковый или то, что она выбирает, не совсем совпадает с рекомендуемыми порциями.
Заставлять ребенка есть, когда он не заинтересован, это не развлечение ни для кого из вас, и со временем ему может стать труднее настроиться на естественные сигналы голода и сытости своего тела.
Безопасное кормление ребенка твердой пищей
Вместо этого сосредоточьтесь просто на том, чтобы предлагать разнообразные продукты, богатые питательными веществами, в подходящих для возраста размерах порциях и позволяя вашему малышу брать их оттуда. Ваш новый nosher способен принять то, чего просит ее тело.
Если вы предлагаете сбалансированные варианты, она, скорее всего, получит то, что ей нужно, в течение дня или недели.
С другой стороны? Доверяйте своей интуиции. Поговорите с педиатром, если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с кормлением, он чувствует себя некомфортно или необычно нервничает после еды или не набирает вес, как должен.Вместе вы сможете понять, что происходит, и сделать время приема пищи более приятным.
Как мне включить грудное вскармливание или кормление из бутылочки после введения твердой пищи?
Даже если ваш ребенок теперь глотает пюре из ложки (или, если вы пытаетесь отлучить ребенка от груди, научитесь жевать пищу пальцами), основная часть его питания будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси. Рассматривайте твердые вещества, которые вы подаете вначале, как полезные добавки и возможность для вашего любимого исследовать новые вкусы и текстуры.
Когда вы должны приносить бутылку или грудь, а когда вы должны разливать твердые продукты? На самом деле нет установленных правил. Некоторые родители считают, что закуска из грудного молока или смеси — это хороший способ начать прием пищи, чтобы их дети не были слишком голодны, чтобы успокоиться, чтобы поесть.
Другие родители предлагают твердую пищу в качестве первого блюда и грудное молоко или смесь для десерта. Также есть мамы, которым нравится полностью отделять твердую пищу от кормления грудью или кормления из бутылочки.
Поскольку не существует жесткого правила, экспериментируйте, пока не найдете график кормления, который вам подходит.
Примерный график кормления ребенка
Первые дни, когда ваш ребенок питался твердой пищей, должны помогать ему проводить время с семьей. В идеале она будет есть тогда, когда все остальные тоже сидят за столом.
Просто имейте в виду, что, поскольку основная часть питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока или смеси, пока ему не исполнится 1 год, жидкие блюда должны по-прежнему иметь приоритет.
Вы можете начать с одного или двух плотных приемов пищи в день — в зависимости от того, какой из них наиболее удобен для вас.
Например, предложите завтрак и ужин, если ваша милашка находится в детском саду, и вы хотите почести кормить ее твердой пищей. Если перед сном кормить ее молоком слишком сложно, начните с завтрака и обеда.
Когда вашему ребенку исполнится 8 или 9 месяцев и он начнет есть больше еды (и перестанет спать только утром и днем, освобождая больше времени в течение дня), вы можете перейти на трехразовое питание.
Эти примерные расписания, приведенные ниже, могут помочь вам представить, как твердые продукты могут вписаться в распорядок дня вашего ребенка — просто помните, что каждый ребенок (и каждая семья!) Индивидуален.График вашего малыша может быть непредсказуемым или непостоянным, пока он не достигнет раннего возраста. Однако вы можете обнаружить, что типичный день выглядит примерно так:
Примерный график кормления детей от 4 до 6 месяцев
Этот график предполагает, что ваш ребенок от 4 до 6 месяцев спит трижды (хотя некоторые шестимесячные дети упадут до двух), и вы вводите твердую пищу путем кормления пюре с ложечки.
Если ваша семья придерживается подхода к отлучению от груди по инициативе ребенка, твердые продукты (в виде мягкой жевательной еды пальцами) не будут предлагаться до истечения 6-месячного возраста, когда ваш ребенок, вероятно, будет более способен к самостоятельному кормлению.
- 7:00 утра: будить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 7:45: завтрак (от 1 до 4 столовых ложек детской каши, от 1 до 4 столовых ложек бананового пюре)
- 8: 45–10: 45: сон
- 10:45: разбудить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 12:00: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси) )
- 12:30 — 14:30: дневной сон
- 14:30: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 4:30 с.м. до 17:00: сон
- 17:00: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 17:45: Ужин (от 1 до 4 столовых ложек пюре из сладкого картофеля, от 1 до 4 столовых ложек пюре из гороха )
- 18:45: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 19:00: Кровать
Примерный график кормления детей от 7 до 9 месяцев
Этот график предполагает что ваш ребенок в возрасте от 7 до 9 месяцев спит два раза (хотя некоторым 7-месячным детям может потребоваться и три).
- 7:00 утра: будить и кормить грудью или из бутылочки (6-8 унций грудного молока или смеси)
- 7:45: завтрак (2-3 столовые ложки простого греческого йогурта, 2-3 столовые ложки тонко нарезанной клубники , 1/4 ломтика цельнозернового тоста)
- 9:30 — 11:30: сон
- 11:30: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 12:15: обед (От 1/4 до 1/2 раскрошенного или нарезанного вкрутую яйца, от 2 до 3 столовых ложек пюре или нарезанного ломтиками авокадо, от 1/4 до 1/2 лаваша из цельного зерна, нарезанного соломкой)
- 1:45 стр.м. (Медсестра или из бутылочки) 6-8 унций грудного молока или смеси
- 14:00 — 16:00: сон
- 16:00: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 17:30: ужин (2–3 столовых ложки мини-фрикаделек из индейки или говядины, от 2 до 3 столовые ложки вареной цельнозерновой пасты, 1-2 столовые ложки приготовленных на пару соцветий брокколи)
- 19:00: медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
- 19:30: постель
Пример расписания для 10 человек — детям 12 месяцев
- 7:00 а.м .: Пробуждение и медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 8:00: Завтрак (1/4 стакана вареных овсяных хлопьев, 1-2 чайные ложки арахисового масла, 2-3 столовые ложки измельченной черники)
- 9:30 — 11:00: сон
- 11:00: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 12:00: обед (от 1/4 до 1/2 черной фасоли и сыр кесадилья на цельнозерновой лепешке, нарезанной мелкими кусочками, 2–3 столовых ложки вареной моркови-полумесяца, 1/4 тонко нарезанной спелой груши)
- 2:30 p.м. — 16:00: сон
- 16:00: медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
- 17:45: Ужин (3-4 столовые ложки лосося в хлопьях, 3-4 столовые ложки запеченного сладкого картофеля. дольки, 3-4 столовые ложки зеленых бобов на пару с маслом)
- 19:00: медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
- 19:30: кровать
Чтобы определите лучший график кормления для вашего ребенка, но пока ваш малыш ест разнообразную пищу и растет и процветает, вы можете быть уверены, что он сыто.
График кормления новорожденных и младенцев на 3-6 месяцев
Когда вашему ребенку исполняется 3 месяца, он достигает важной вехи — он больше не считается новорожденным. На этом этапе от 3 до 6 месяцев вы можете ожидать увидеть много захватывающих изменений в своем ребенке. Помимо изменения внешнего вида, ваш ребенок также будет больше улыбаться, чаще пользоваться руками и лучше осознавать окружающий мир.
Во время кормления они могут повернуть голову или отстегнуться от вашей груди или бутылочки, чтобы посмотреть, что происходит вокруг них.По этой причине вам может потребоваться кормить их в тихом месте, чтобы они питались должным образом. Вот еще несколько вещей, которые вам нужно знать о кормлении ребенка на этом этапе его жизни.
Fed Is Best
В Verywell Family мы хотим поддержать родителей, предоставив им информацию обо всех способах кормления своих новорожденных и младенцев — будь то грудное вскармливание или кормление из бутылочки. В конце концов, «лучше кормить».
Что нужно ребенку в возрасте 3-6 месяцев
Младенцы этого возраста могут начать спать дольше по ночам, а это значит, что они восполнят недоедание в течение дня.Несмотря на то, что им не потребуется столько сна, сколько им было в новорожденном, им все равно потребуется много сна, особенно в возрасте от 3 до 4 месяцев.
К тому же ваш ребенок много растет. К концу этой стадии — примерно в возрасте 5–6 месяцев — ваш ребенок, вероятно, удвоит свой вес при рождении.
Из-за этого быстрого роста многие педиатры предлагают использовать кормление под руководством ребенка, что означает, что вы кормите своего ребенка, когда он голоден, а не придерживайтесь строгого графика.Использование кормления под руководством ребенка особенно важно, поскольку оно позволяет вам реагировать на скачки роста вашего ребенка.
Когда младенцы переживают скачок роста, они могут начать кластерное кормление или групповое кормление рядом друг с другом. Кластерное вскармливание особенно заметно у детей, находящихся на грудном вскармливании, которые начинают кормить грудью чаще во время скачков роста. Этот тип кормления приводит к увеличению количества грудного молока у их родителей, чтобы удовлетворить их растущие потребности.
Как только ваш ребенок достигнет конца этой стадии, скорость его роста несколько замедлится.Фактически, им может потребоваться еще шесть месяцев или больше, чтобы утроить свой вес при рождении. Следите за своими посещениями в течение этого периода времени, так как врач вашего ребенка будет следить за его ростом, чтобы убедиться, что он растет так, как ожидалось.
Также имейте в виду, что дети как на грудном вскармливании, так и на искусственном вскармливании начинают более эффективно питаться в этом возрасте. В результате младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут проводить меньше времени, так как младенцы, находящиеся на грудном вскармливании и находящиеся на искусственном вскармливании, могут начать сжимать соски или разочаровываться в потоке молока.В этом случае вам, возможно, придется приобрести другие соски для бутылочек.
Даниэль Робертс, MD
Если вашего ребенка кормят из бутылочки, и у него начинает складываться сосок, это может быть признаком того, что он слишком сильно сосет и готов к более быстрому соску.
— Даниэль Робертс, MD
Или, если ваш ребенок долго ест и кажется расстроенным, это может быть еще одним признаком того, что он готов к более быстрому течению сосков. По словам Даниэль Робертс, педиатра из Зейнсвилля, штат Огайо, рвота или удушье могут указывать на то, что они нуждаются в соске с более медленным потоком.
Сколько кормить ребенка 3-6 месяцев
К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 4 месяца, он, вероятно, будет принимать от 4 до 6 унций смеси или сцеженного молока за одно кормление каждые 3-4 часа. К 6 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет принимать от 6 до 8 унций смеси или сцеженного грудного молока каждые 4-5 часов.
«Каждый ребенок индивидуален, но в целом вашему ребенку обычно требуется около 90 ккал / кг / день или 40 ккал на фунт веса в день», — говорит доктор Робертс. «Их общее потребление в течение дня также зависит от того, как долго они спят ночью.Если они пропускают несколько кормлений посреди ночи, им может потребоваться есть больше или чаще в течение дня, чем младенцу, который просыпается, чтобы поесть каждые три часа ».
В среднем, большинство младенцев увеличивают количество выпиваемой смеси или сцеженного грудного молока примерно на 30 грамм каждый месяц, а затем стабилизируются на 6-8 унциях за одно кормление. Каким бы заманчивым это ни было, вам все же нужно воздержаться от введения твердой пищи. Не начинайте употреблять твердую пищу, пока вашему ребенку не исполнится около 6 месяцев.
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может недоедать, вам все равно придется искать только его подгузники. Пока ваш ребенок производит не менее шести мокрых подгузников и несколько грязных подгузников в день, он, вероятно, получает достаточно молока. Если ваш ребенок хорошо растет и не носит несколько грязных подгузников в день, не паникуйте, — говорит доктор Робертс.
«Некоторые младенцы будут носить несколько грязных подгузников в день, а некоторые младенцы могут пропускать грязные подгузники по несколько дней.«Пока стул мягкий, это обнадеживающий признак», — говорит она.
Перекармливание Conerns
Младенцы довольно хорошо едят ровно столько, сколько им нужно, но бывают случаи, когда они могут съесть больше, чем им нужно. Если ваш ребенок пьет из бутылочки, у него больше шансов перекормить, чем у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, потому что бутылочка требует меньше усилий.
Если ваш ребенок получает слишком много еды за раз, он может испытывать боли в животе, газы или срыгивание.В результате лучше сначала предлагать меньше, потому что вы всегда можете предложить больше, если они, кажется, все еще голодны.
Это также дает вашему ребенку время решить, голоден он по-прежнему или нет. Если ваш ребенок говорит, что хочет большего, ответьте еще. Помните, что вы не хотите заставлять ребенка есть после того, как он остановился, и вы не хотите отказываться от кормления, если ваш ребенок голоден.
Цели кормления детей в возрасте 3-6 месяцев
Когда ваш ребенок был новорожденным, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендовала рассчитывать ежедневные потребности вашего ребенка в питании в зависимости от его веса или давать вашему ребенку 2.5 унций смеси или сцеженного грудного молока на каждый фунт веса. (Кормящим мамам было рекомендовано кормить грудью каждые 2–3 часа в течение примерно 15 минут каждой грудью.) Они также посоветовали во время кормления реагировать на сигналы голода и сытости вашего ребенка.
Теперь, когда ваш ребенок немного подрос, доктор Робертс указывает, что вам больше не нужно делать эти вычисления, если только ваш ребенок не набирает вес или имеет недостаточный вес. На этом этапе ваша цель — убедиться, что ваш ребенок регулярно ест и потребляет рекомендуемое количество смеси или грудного молока.
«Младенцы также могут начать откладывать кормление немного дольше, чем на стадии новорожденного, потому что они более эффективно едят и могут потреблять больше грудного молока или смеси за раз», — говорит доктор Робертс. «В среднем они будут есть каждые 3-4 часа. Однако младенцам, находящимся на грудном вскармливании, может потребоваться более частое питание в начале этой стадии, потому что грудное молоко переваривается быстрее, чем смеси».
Поначалу вы можете беспокоиться о пропущенных ночных кормлениях, особенно после того, как привыкнете кормить ребенка круглосуточно.Но вам, вероятно, не о чем беспокоиться, если ваш младенец спит 5-6 часов ночью. Также маловероятно, что вам нужно будет будить их для кормления. Если нет медицинских причин, по которым им нужно есть на ночь, можно дать им поспать.
«Обсудите это новое изменение с врачом вашего ребенка», — советует доктор Робертс. «Но, как правило, этот возраст может справиться с кормлением по требованию и может начать делать более длительные периоды в ночное время между кормлениями».
Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, вы должны кормить ребенка каждые 3-4 часа на этом этапе и кормить грудью около 15 минут каждой грудью.Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, также будут есть каждые 3-4 часа, и в зависимости от возраста им может потребоваться от 4 до 8 унций.
Вот несколько общих рекомендаций относительно того, сколько ваш ребенок должен есть в зависимости от его возраста. Помните, что эти рекомендации помогают составить представление о том, сколько примерно может потребоваться ребенку, но каждый ребенок индивидуален, и их потребности могут меняться день ото дня.
| Сколько нужно ребенку в возрасте от 3 до 6 месяцев на одно кормление | |||
|---|---|---|---|
| Возраст | Формула | Сгущенное молоко | Грудное вскармливание |
| 3 месяца | от 4 до 5 унций | от 3 до 4 унций | 15 минут на грудь |
| 4 | 4–6 | 4–6 | 15 |
| 5 | 4-8 | 4–6 | 15 |
| 6 | от 6 до 8 | от 5 до 8 | 15 |
Пример расписания кормления ребенка
Имейте в виду, что график кормления вашего ребенка будет уникальным, но может быть полезно иметь образец графика кормления, который поможет определить, сколько и как часто будет есть обычный ребенок от 3 до 6 месяцев.Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы определить более индивидуальный подход к кормлению вашего ребенка.
3-месячный младенец, находящийся на искусственном вскармливании
- 6 утра — 4 унции формулы
- 9 утра — 4 унции формулы
- 12:00 — 4 унции формулы
- 15:00 — 4 унции формулы
- 18:00 — 4 унции формулы
- 21:00 — 4 унции формулы
- 1 час ночи — 4 унции формулы
3-месячный младенец, находящийся на комбинированном вскармливании,
- 6 а.м. — Кормите каждую грудь по 15 минут
- 9 утра — 4 унции смеси или сцеженного грудного молока
- 12:00 — 4 унции смеси или сцеженного грудного молока
- 15:00 — 4 унции смеси или сцеженного грудного молока
- 18:00 — Кормление грудью по 15 минут на каждую грудь
- 21:00 — Кормление грудью по 15 минут на каждую грудь
- 1 час ночи — 4 унции смеси или сцеженного грудного молока
3-месячный младенец на грудном вскармливании
- 5 а.м. — Кормление обеими грудями
- 7 утра — Кормление обеими грудями
- 10 утра — Кормление обеими грудями
- 12:00 — Кормление обеими грудями
- 15:00 — Кормление обеими грудями
- 18:00 — Кормление обеими грудями
- 21:00 — Кормление обеими грудями
- 1 час ночи — Кормление обеими грудями
Как узнать, достаточно ли ваш ребенок ест
Вы всегда должны помнить о сигналах голода вашего ребенка, а также следить за его мокрыми и грязными подгузниками.Эти вещи — ваш лучший показатель — наряду с посещениями вашего малыша — что он достаточно ест и правильно растет.
Во время регулярных осмотров вашего ребенка ваш педиатр будет проверять вес вашего ребенка и наносить его на карту роста. Прогресс вашего ребенка позволит врачу узнать, получает ли ваш ребенок достаточное количество еды.
Дома ваш ребенок будет проявлять признаки насыщения. Когда они насытятся, они откроются от груди или бутылочки.Они также будут чувствовать себя удовлетворенными в течение 1-3 часов после еды.
Еще один способ определить, достаточно ли ваш ребенок насытился, — это обратить внимание на то, что у него в подгузниках. У ребенка должно быть не менее пяти-шести влажных подгузников в день и не менее двух грязных подгузников в день. Конечно, частота их стула будет варьироваться в зависимости от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании.
«Иногда на этой стадии родители замечают раздражительность, срыгивание, слизь в стуле или даже кровь в стуле», — говорит доктор.Робертс предупреждает. «Если это произойдет, обязательно поговорите со своим врачом. Возможно, у вашего ребенка может быть аллергия на белок в молоке».
Слово Verywell
К настоящему времени вы, вероятно, устанавливаете регулярный график кормления для своего ребенка, и все начинает казаться немного менее хаотичным, чем когда вы впервые пришли домой из больницы. Помните, что вы должны кормить ребенка, когда он голоден, и останавливаться, когда он насытится.
Вы должны следить за сигналами голода и сытости вашего ребенка в этом возрасте и позволять ему определять, сколько он ест.Это помогает им развить чувство автономии тела, что может повлиять на их отношения с едой и их тело на всю жизнь.
Убедитесь, что вы следите за здоровьем вашего ребенка, и продолжайте следить за признаками чувства сытости и удовлетворения после кормления. Кроме того, если у вас есть вопросы о кормлении грудью, вы испытываете боль или дискомфорт или у вас есть вопросы о захвате ребенка грудью, обратитесь к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию.
Спасибо за отзыв!
Отслеживайте самые захватывающие моменты вашего ребенка с помощью нашего контрольного списка вех.Получите это бесплатно, подписавшись на нашу рассылку новостей.
Зарегистрироваться
Ты в!
Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.
Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Что вас беспокоит?
Другой
Неточный
Сложно понять
Verywell Family использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Ознакомьтесь с нашей редакционной процедурой, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.
Васим М., Такор К., Кэмпбелл Н., Ломини М.-М., Шариф М.А., Розарио Д. Рано ли у младенцев удваивается вес при рождении? В: Совет по программе общественной педиатрии . Американская академия педиатрии; 2021: 32-33. DOI: 10.1542 / peds.147.3_MeetingAbstract.32
Американская академия педиатрии. Как часто и сколько должен есть ваш ребенок? Обновлено 29 октября 2020 г.
Американская академия педиатрии. Как узнать, достаточно ли молока получает ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании.Обновлено 7 августа 2020 г.
Дополнительное чтение
Центры по контролю и профилактике заболеваний. Признаки того, что ваш ребенок голоден или сыт. Обновлено 11 декабря 2020 г.
Семья Verywell является частью издательской семьи Dotdash.
6-месячный график кормления
Все действия должны проходить под присмотром взрослых. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Если вы хотите, чтобы ваш шестимесячный ребенок был в расписании, сегодня я поделюсь с вами нашим распорядком дня! Если у вас есть младший ребенок, обязательно ознакомьтесь с нашим графиком на 4 месяца.Мы постепенно перешли от этого графика к шестимесячному графику, так что переход был легким. Вы обнаружите, что ваш ребенок будет подавать вам сигналы, и вы узнаете, когда пора приспосабливаться. Итак, теперь, чтобы перейти к нашему графику кормления для 6 месяцев !
Время пробуждения для нас — около 7:30, поэтому, если ваш ребенок просыпается раньше или позже, просто измените временные интервалы, указанные ниже.
6-месячный график кормления
Пробуждение — 7:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА
Завтрак 8:00 — Подавайте овсяные хлопья или рисовые хлопья.Я предпочитаю овсянку и смешиваю ее с сцеженным грудным молоком.
Примечание: я всегда предлагаю грудное молоко или смесь сначала . Это связано с тем, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются источником питания №1 для вашего ребенка, а пища все еще остается практикой в этом возрасте.
9:30 — Сон # 1 (в этом возрасте я бодрствую 2 часа)
10:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА один раз после сна (в этом возрасте продолжительность сна обычно составляет от 30 минут до 1 часа). Этот график соответствует ЛЁГКОМУ режиму (еда, активность, сон, вы) и помогает убедиться, что ваш ребенок не будет полагаться на то, что вы засыпаете, кормя его грудью.По возможности всегда старайтесь кормить грудью или кормить из бутылочки после того, как ваш ребенок встанет после сна. Иногда это не срабатывает из-за времени и т. Д., Но я изо всех сил стараюсь придерживаться этого. Если у вас проблемы с ночным сном ребенка, прочтите наши 5 способов помочь ему спать всю ночь.
12:00 — Обед — предложите вегетарианский / фруктовый / мясной вариант
12:30 — Nap # 2
13:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА
15:30 — Nap # 3
16:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА
18:00 — Ужин — предложите вегетарианский / фруктовый / мясной вариант
19:30 — КРОВАТЬ с МЕДСЕСТРОЙ / БУТЫЛКОЙ (начало режима сна с 18:30 до 19:00, чтобы ребенок спал к 19:30.Это дает 12 часов в ночное время)
Примечание. Я сохранил свой график, чтобы по-прежнему предлагать услуги медсестры каждые 3 часа. Как упоминалось выше, грудное молоко или смесь в этом возрасте по-прежнему должны быть источником питания №1 для вашего ребенка. Вот почему я не увеличил время между занятиями. Если вы обнаружите, что ваш ребенок не принимает занятия, вы можете сократить и увеличить время между занятиями. Я заметил, что мой ребенок не ест так много во время некоторых сеансов, но это совершенно нормально, поскольку он получает дополнительные калории от твердого кормления.
Это наш 6-месячный график кормления на данный момент! Я надеюсь, что этот график поможет вам с вашим 6-месячным ребенком. Знайте, что каждый ребенок индивидуален. Поэтому, если вы обнаружите, что вашему ребенку нужно есть или спать более или менее часто, просто измените время между расписанием. В этом возрасте, когда вы медленно вводите твердую пищу, вы переходите к трехразовому питанию. Вначале мы ели 1 прием пищи в течение нескольких дней, затем добавляли обед, а затем медленно добавляли ужин. Это даст вашему ребенку время приспособиться.
Если вы предпочитаете твердое кормление, то одним из лучших инструментов для кормления, который мы использовали, была ложка Num Num Dip Spoon.Научиться пользоваться ложкой — это отличная практика для мелкой моторики! Прочтите наш обзор здесь.
Мы также собрали лучшие инструменты для кормления вашего ребенка. Вы наверняка захотите заполучить некоторые из этих инновационных продуктов для кормления!
Наконец, если ваш ребенок все еще не спит всю ночь, просмотрите наши 5 советов, как заставить вашего ребенка спать всю ночь.
Таблица и расписание кормления ребенка
Открытое письмо первым родителям :
Мы знаем, что эта твердая пища действительно может подкрасться к вам.Вы только что составили полный график грудного вскармливания (или кормления из бутылочки), и теперь пришло время добавить в смесь твердые вещества.
Что?!?
Может показаться почти невозможным организовать, как и когда вводить твердую пищу, не потратив весь день на то, чтобы дремать, кормить, готовить еду, предлагать еду и убирать еду (с пола, с ребенка, с детского стульчика, с вашего детского стульчика). волосы). Если вы никогда не выходите на улицу, когда привыкли к этому, мы здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки.И затем вы переходите от одного приема пищи к двухразовому, затем трехразовому, а затем перекусам. Уф!
Итак, во-первых, не волнуйтесь. Вы и ваш ребенок найдете ритм. В конце концов, мы все делаем. И помните, что первые пюре и даже смеси на самом деле предназначены для того, чтобы ваш ребенок почувствовал вещи, попробовал, полюбил широкий выбор вкусов и привил любовь к здоровой пище. Они по-прежнему получают много необходимых им питательных веществ из грудного молока (или смеси). Эти вкусы будут особенно новы и важны для детей, находящихся на искусственном вскармливании.Грудное молоко меняется ежедневно в зависимости от того, что ела мама, а молочная смесь — нет.
Итак, вот как начать предлагать твердые продукты:
- Если у вас уже есть установленный график кормления ребенка, добавляйте твердую пищу в любое удобное для вас время. Если утро слишком беспокойное, попробуйте кормить в полдень. И идти оттуда.
- Если вы кормите грудью по требованию и у вас нет установленного графика, попробуйте вводить твердую пищу в то время, когда вы обычно принимаете пищу, и в зависимости от того, когда ребенок в последний раз дремал.Так что, когда она просыпается утром первым делом, вы можете кормить ее грудью. Но перед тем, как она пойдет спать, вы также можете предложить ей твердую пищу.
- Сказать глупо, но это хороший совет: слушайте своего ребенка. Они не только знают, когда у них достаточно еды (это то, что мы, взрослые, можем выдержать, чтобы снова настроиться!), Но также, кажется, имеют представление о том, когда должна быть «еда». Если вы чувствуете, что они голоднее, чем кормление молоком или смесью, это также хорошее время, чтобы добавить твердую пищу.Это отличный индикатор того, когда пора начинать добавлять во второй и третий приемы пищи.
Также? Не забывай веселиться!
Вот примерный график кормления ребенка, который все еще спит два раза в день и ест до трех раз в день. Если вы только начинаете, выберите один из трех вариантов еды. Затем добавьте остальные. Имейте в виду, что вашему ребенку может потребоваться больше или меньше кормления грудью или кормлением из бутылочки, в зависимости от аппетита и возраста, поэтому приспосабливайтесь к нему соответствующим образом. Работающие мамы и папы наверняка захотят запланировать введение этих первых твердых продуктов в то время, когда они могут быть дома.Так что «завтрак» — отличное место для начала.
Пример графика кормления ребенка
«ВРЕМЯ ЗАВТРАКА»
- Ребенок просыпается. Кормление медсестрой или из бутылочки.
- ПИТАНИЕ ОДИН «завтрак» На полпути между временем пробуждения и временем сна (т. Е. Если ребенок просыпается 2 часа, укажите через час после пробуждения), предложите твердую пищу.
- Детский сон. Медсестра или кормление из бутылочки перед сном.
«ОБЕД»
- Ребенок просыпается от сна.Кормление медсестрой или из бутылочки.
- ПИТАНИЕ ВТОРОЕ «Обед» На полпути между пробуждением и дремотой предложите твердую пищу.
- Детский сон. Медсестра или кормление из бутылочки перед сном.
«УЖИН»
- Ребенок просыпается от сна. Кормление медсестрой или из бутылочки.
- ПИТАНИЕ ТРИ «Ужин» В середине между пробуждением и отходом ко сну предложите твердую пищу. (Если это происходит до семейной трапезы, вы, конечно, можете посадить ребенка на стульчик, если он не спит, когда все остальные едят, и позволить ему съесть еще немного, чтобы стать частью этого процесса).
- Перед сном ребенка. Перед тем как уложить ребенка в постель, покормите его кормильцем или из бутылочки.
Обратите внимание: Каждый ребенок индивидуален. Кормите грудью или кормите из бутылочки по мере необходимости в течение дня и всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть конкретные вопросы или опасения.
НАПИСАНО PLUM ORGANICS
Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей и не заменяют медицинский диагноз, совет или лечение определенных заболеваний. Всегда консультируйтесь с педиатром, чтобы понять индивидуальные потребности вашего ребенка.
См. Дополнительную информацию
График кормления 1-летних
Переход от бутылок и сисек может быть таким запутанным. Как избавиться от бутылки? Когда избавиться от бутылки? Нужно ли им есть больше, когда вы сокращаете количество кормящих мам или бутылочек? Каким должен быть их распорядок дня ?! Это вызывает столько вопросов! Поскольку большинство моих клиентов — родители детей младшего возраста, я помог множеству семей установить новый годичный график кормления.
В этом посте есть вся информация, которой я хотел бы поделиться со своими клиентами, в том числе примерные графики кормления и идеи питания для малышей. Я надеюсь, что это поможет вам ориентироваться в этом изменении с большей уверенностью (и гораздо меньше сомнений)!
Нервничаете? Ты не одинок.
Этот переходный период кормления может быть по-настоящему нервным для родителей, потому что мы переходим от способности четко определять количество потребляемой нашим ребенком пищи (сколько унций, сколько сеансов кормления и как долго длится сеанс) к тому, чтобы он ел в основном пищу. , который так отличается.Это заставляет группу родителей беспокоиться о том, достаточно ли их малыши едят, и это имеет смысл. Как узнать, достаточно ли они съели, когда кажется, что половина их еды оказывается на полу! И, если они отказываются от еды, они просто не голодны или им это не нравится? Стоит ли дать им что-нибудь еще?
Это такая же большая перемена для вас, как и для них, и может показаться ошеломляющей. Но знайте, что вы не одиноки, чувствуя это, и что это не непреодолимая вещь.Я надеюсь, что этот пост даст вам базовые знания, необходимые для того, чтобы немного больше доверять процессу — потому что все, что касается , будет в порядке с (честь скаута!).
Запутались? Я могу помочь.
Как диетолог я глубоко понимаю потребности малышей в питании. Фактически, мои знания, подготовка и опыт кормления выходят далеко за рамки того, что знает большинство педиатров. Очень немногие педиатры обладают современными и надежными знаниями в области питания.
В результате ко мне пришли многие родители, которые, , были сбиты с толку тем, что их педиатр рекомендовал в отношении питания их годовалому ребенку.Некоторые врачи рекомендуют измерять размеры порций для малышей, подсчитывать калории, сокращать потребление углеводов, снижать содержание жиров или полагаться на протеиновые коктейли или добавки для них, что просто не идеально.
Конечно, это никоим образом не делает их плохими врачами — им просто нужно знать миллион других медицинских вещей, поэтому питание не является приоритетом в их образовании. И некоторые педиатры действительно отдают предпочтение питанию и многое знают. Но в конечном итоге, если вы сомневаетесь, лучше всего получить второе мнение у диетолога (даже по рекомендациям по питанию, которые дает педиатр вашего ребенка).
Молоко для детей 1 года
Когда вашему ребенку исполнится 1 год, если он будет пить коровье молоко, убедитесь, что он употребляет 16-20 унций в день. Любое большее, чем это, может помешать им получать хорошее питание (потому что оно насыщает их) и может увеличить шансы того, что вы заметите придирчивое пищевое поведение. Это может даже привести к дефициту железа.
Я рекомендую полностью отказаться от бутылочек в возрасте от 12 до 15 месяцев. Вместо этого предложите им пить молоко из чашки во время еды. Таким образом, мы делаем упор на столовую пищу, что является приемлемым с точки зрения развития, когда им исполняется год (при условии, что у них нет значительных задержек в развитии или кормлении).
Еще одна причина отучить ребенка от бутылочек — это предотвратить:
- Разрушение зуба
- Возможные проблемы с речью и моторикой полости рта
- Пить больше молока, чем нужно (они пьют из бутылочки гораздо быстрее, чем из чашки!)
Лучшие чашки для годовалых
Когда вы готовы переключить годовалого ребенка с бутылки на чашку, лучше всего практиковаться с чашкой воды во время еды, прямо с того момента, как ребенок начинает принимать твердую пищу.А теперь, если вы еще этого не сделали, не волнуйтесь! Начать никогда не поздно.
Используйте открытую чашку, чашку 360 или соломенную чашку во время еды. Эти типы чашек предпочитают стоматологи, педиатры, OT и SLP. и я! Мои любимые чашки доступны в моем магазине Amazon. Вы можете использовать их для воды или молока.
Если вы хотите получить небольшое практическое руководство по обучению малыша пить из трубочки, просто нажмите кнопку воспроизведения на видео ниже.
Как накормить годовалого ребенка
Ваш 12-месячный ребенок должен кормить себя, а не сам.вы их кормите. И они могут есть почти то же самое, что и вы. Просто убедитесь, что они тренируются с посудой! Мне очень нравится Grabease Utensils и Bumkins Silicone Chewtensils для годовалого ребенка.
Подсказка для посуды: если вашему ребенку трудно ими пользоваться, держите его за руку. Сначала положите руку вокруг посуды, а затем положите ее руку поверх своей. Двигайте рукой, чтобы взять пищу с помощью посуды и направить ее ко рту.Замечательно иметь привычку немного практиковаться за каждым приемом пищи, и это нормально, если они устают или разочаровываются в посуде и переключаются на работу руками.
Как только они овладеют стилем ручного управления, вы можете активизировать его, предварительно загрузив им посуду и позволив им направлять ее ко рту без вашей помощи.
Сколько еды дать годовалому
Лучший способ определить «сколько» — использовать порции закваски. Этот пост о начальных порциях объясняет, сколько именно им нужно предложить, как узнать, когда им нужно больше, и как узнать, когда они будут готовы.Это видео о размерах порций для наших годовалых тоже должно помочь.
Образец графика кормления годовалого возраста
Теперь, когда мы находимся на одной странице с бутылочками для отъема, работаем над самостоятельным кормлением и сортировкой порций, давайте перейдем к расписанию кормления! Это несколько примеров, которые помогут вам понять, как выглядит день из жизни в годовом графике кормления.
Для всех: не забудьте ограничить потребление коровьего молока (или заменителей немолочного молока) до 16-20 унций. Если вы кормите грудью, вам не нужно ограничивать грудное вскармливание (если вы и / или ребенок не готовы прекратить занятия).
График кормления в возрасте 1 года: 2 дневных сна, кормление ребенка
| 6:30 / 7a Пробуждение | Медсестра |
| 7:30 ЗАВТРАК | Чашка с водой |
| 9: 30a SNACK | |
| 2:30 ЗАКУСКА | Можно заменить перекус на кормление перед сном |
| 3–4 часа Nap | |
| 5:30 УЖИН | 7:30 Медсестра |
График кормления в возрасте 1 года: 2 дневных сна, без кормления
| 6:30 / 7a Пробуждение | |||
| 7a ЗАВТРАК | Молоко или вода в чашке с едой | ||
| 9: 30a СНЕК | |||
| 10a 12 — 11a ОБЕД | Молоко или вода в чашке с едой | ||
| 2:30 ч. ЗАКУСКА | |||
| 3 ч — 4 ч. Nap | |||
| 5: 30 ч. УЖИН | Молоко или вода в чашке с едой 7 | / 7:30 Пора спать |
График кормления для детей в возрасте 1 года: 1 сон, кормление
| 6:30 / 7a Пробуждение | Дополнительный уход |
| 7:15 ЗАВТРАК | Молоко или вода в чашке с едой |
| 9:30 9:30 ЗАКУСКА | |
| Молоко или вода в чашке с едой | |
| 12p-2p Nap | Дополнительный уход перед сном |
| ЗАКУСКА 2: 30P | |
| 5:30 УЖИН | Молоко или вода в чашке с едой |
| 6:30 / 7 часов Перед сном | Дополнительный уход |
График кормления для детей в возрасте 1 года: 1 сон, без кормления
| 6:30 / 7a Пробуждение | |
| 7a ЗАВТРАК | Молоко или вода в чашке с едой |
| 9: 30a СНЕК | |
| Молоко | |
| 12p-2p Nap | |
| 2:30 SNACK | |
| 5: 30p УЖИН | Молоко или вода в чашке с едой |
| 6:30 / 7p | |
| 6:30 / 7p |
Чем кормить годовалого ребенка
Годовалый ребенок, и вы действительно хотите отказаться от любого детского питания из рациона вашего ребенка, заменив его едой для всей семьи.Если вы будете бдительны в отношении предотвращения удушья с помощью подходящей текстуры (ничего слишком твердого, хрустящего или жевательного), ваш малыш может начать есть много той же еды, что и вы!
В моем сообщении о группах питания для детей ясельного возраста подробно рассказывается о том, что нужно обязательно кормить малыша.
Идеи еды для малышей
Вот несколько идей из моей ленты в Instagram:
Обратите внимание, что время, указанное на этих изображениях, немного отличается от рекомендаций, которые я дал выше, и это нормально.В каждой семье он будет выглядеть немного по-разному, в зависимости от времени бодрствования и отхода ко сну.
Завтрак : Кусочек французского тоста с использованием Dave’s Killer Bread White Bread Done Right (обмакнутый в тесто из яйца, цельного молока и корицы), приготовленный на сливочном масле, и тонко нарезанное яблоко (здесь кусочки выглядят большими, но я просто не разделял их все для фото).
Утренний перекус : изюм и хиппи. Маленький изюм подходит для малышей (читай: , а не , опасность удушья).
Обед : Консервированный лосось, смешанный с майонезом сэра Кенсингтона, 1 столовая ложка греческого йогурта и 1 чайная ложка дижонской горчицы, с трисками. Тонкие чипсы Triscuit Thin Crisps (без фото) легче всего употреблять в возрасте 1 года.
Полдник : Нарезанная тонкими ломтиками морковь с соусом ранчо (я люблю смешивать ранчо с греческим йогуртом для моих детей, чтобы немного подкормить).
Ужин : Жаркое в горшочке, картофельное пюре (приготовленное с молоком и маслом), цельнозерновой хлеб и немного шпината из моего салата.
Завтрак : случайный оставшийся кусок овсяных батончиков с арахисовым маслом, которые я сделал, вафля Kidfresh и смузи с черникой и бананом.
Утренний перекус : Апельсин (очищенный и нарезанный).
Обед в детском саду : половина сэндвича с мягким сыром чеддер, малина и брокколи (можно приготовить на пару или поджарить брокколи, если они еще не могут пережевывать сыр).
Полдник : изюм и крекеры (это простые мельницы).Вы можете окунуть крекеры в молоко, если они слишком хрустящие для вашего годовалого ребенка)
Ужин : Домашняя пицца и горох.
Нужно больше идей здоровой еды и закусок для младенцев?
Моя электронная книга «Без сахара, все же сладкое» набита рецептами без добавления сахара. Они подслащены только фруктами и полностью одобрены малышами (и мной!). Ваша семья полюбит их!
Сколько и как часто следует кормить ребенка из бутылочки?
Когда мне начать синхронизацию подачи?
Каждый ребенок индивидуален, и их аппетиты сильно различаются, поэтому для них может быть нормальным есть больше или меньше кормов, чем предлагается в приведенном выше руководстве.Ваш ребенок не всегда просыпается в точное время после того, как закончил предыдущее кормление. Если у вас есть такая возможность, попробуйте установить время кормления вашего ребенка с момента начала кормления до начала следующего кормления (помните, что при наматывании и смене каждого кормления каждое кормление может длиться около часа). Поэтому, если вы кормите своего ребенка в 12 часов дня, а он снова засыпает в 13:00, ожидайте, что вы снова покормите его примерно в 16:00. Если ваш ребенок будет кормить ребенка каждые три часа, вы будете очень заняты, особенно в первые месяцы жизни!
Как мне узнать, достаточно ли молока у моего ребенка?
Если вы беспокоитесь о аппетите вашего ребенка и о том, получает ли он достаточно молока, его подгузники — неплохой (и неприятный) индикатор, который вас подскажет.Вы будете хорошо знакомы и, возможно, немного одержимы содержимым подгузника вашего ребенка! (Это действительно не так плохо, как кажется — это зрелище!)
Помимо набора веса вашего ребенка, количество мокрых и грязных подгузников покажет вам, достаточно ли он ест. Вначале вы, вероятно, будете менять по крайней мере шесть мокрых и четыре грязных подгузника каждый день (опять же, это всего лишь обычный бычок). При смене подгузников убедитесь, что моча вашего малыша прозрачная или бледная и, вероятно, будет казаться немного тяжелой (все это хорошие признаки!).Будучи новорожденным, фекалии вашего малыша, вероятно, будут очень темными и липкими, но после первой недели они должны начать выделять желтовато-коричневые фекалии. Добро пожаловать в родительские радости!
Как я узнаю, что мой ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, голоден?
Совершенно естественно беспокоиться о том, достаточно ли вы кормите своего ребенка, но как только вы войдете в ритм и познакомитесь с его привычками кормления (и милыми мордашками во время их кормления), вы научитесь этому. Вот несколько общих признаков того, что ваш ребенок может голодать:
Если ваш малыш нервничает или беспокоится, возможно, пора его покормить.
Если они откроют свой милый маленький рот и повернут голову к вам.
Если они начинают сосать пальцы, а иногда и весь кулак.
- Если ваш ребенок начинает плакать, это может быть признаком того, что он голоден.
Сколько молочной смеси нужно моему отлученному от груди ребенку?
Примерно через полгода, возможно, пришло время начать вводить твердую пищу вместе с обычным молоком вашего малыша.Это называется отлучением от груди, и с этого момента будет много неприятного веселья!
Если ваш ребенок готов начать есть разнообразные пюре и закуски, вам все равно нужно давать ему обычное молоко. Вначале ваш малыш с большей вероятностью получит твердую пищу на всем протяжении вашего тела, чем на его маленький рот, поэтому рекомендуется давать ему такое же количество молока, как и раньше. Когда ваш малыш начнет есть больше твердой пищи, ему станет меньше нуждаться в кормлении из бутылочки.Младенцы должны естественным образом и постепенно уменьшать количество молока, которое они хотят сами, поскольку они основывают свой рацион на твердой пище.
