Распорядок дня в 6 месяцев: 404 — Страница не найдена

Режим дня, питание 6 — 7 месячного ребенка | Женские истории

Многие спрашивают меня о режиме дня, чем и как я кормлю своего ребенка. Настало время написать эту статью. Мой жизненный опыт, и я хочу поделиться им с вами.

Все это я не сама придумала. Была проделала большая работа. Проведен тщательный анализ. Я изучила массу статей, советовалась с разными врачами, изучала опыт подруг, опиралась на индивидуальные особенности своего сына. После всех исследований, появился данный режим дня и питания моего сына.

Выше право поступать как вы считаете нужным. Вы родитель, и вы знаете как правильно!

7 месяцев — этот период, когда ваш малыш должен иметь свой распорядок дня, хорошо спать ночью, 2-3 раза днем, кушать 5 раз в день. Скорее всего ваш малыш уже начинает сам садиться, или уже давно это делает. Ваш малыш ползает, знает свое имя, откликается на него, самостоятельно может играть с игрушками до 20 минут без вашего присутствия. Да, все дети разные. Все навыки освоятся индивидуально для каждого малыша!

Стоит отметить, что к 7 месяцам мы ввели в рацион питания овощи (кабачок, цветная капуста), фрукты (груша, банан, персик), каши (гречневая, кукурузная, рисовая). В каши добавляли сливочное масло, в овощное пюре растительное масло, кушали печенье детское. О вводе каждого из продуктов в рацион малыша вы можете прочитать перейдя по ссылкам.

Теперь подробнее о режиме…

Наш режим дня и питания в 7 месяцев (примерный):

7.00-7.30 — Подъем

7:30 — грудное молоко примерно 150 гр.

9:30-11:00 — первый сон

11:00 — каша 150-180 гр. + ГМ

14:00 — овощное пюре 150 гр. + ГМ

14:00-15:00 — второй сон

17:00 — фруктовое пюре 80 гр. + ГМ (или смесь)

17:15 — 18:00 — третий сон

20:00 — смесь 180 гр.

20:15 — отбой.

Ночью ГМ по требованию примерно 1-2 раза.

К тому периоду у сына было уже 3 зуба. Фрукты давала свежие, используя либо ниблер (сеточка, через которую малыш высасывал, выжовывал фрукт), либо измельчала в блендере.

К 8 месяцу режим дня резко изменился, об этом в следующей статье.

У вас появились вопросы?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Всегда жду ваши комментарии!

Пишите на почту: [email protected]

Отвечаю всем!

С пожеланиями любви, здоровья Ваша Лиза.

Режим дня ребенка в 6 месяцев — каким должен быть.

Содержание статьи

В возрасте шести месяцев кроха успел неплохо приспособиться к условиям окружающей среды, а родители уже отлично понимают, что он хочет и в чем нуждается, а также способны предугадать его поведение. Режим дня ребенка в 6 месяцев необходим, чтобы обеспечить требующийся отдых, а значит, и полноценное бодрствование: развитие всех органов и систем маленького организма.

Потребности ребенка в отдыхе и бодрствовании

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Сколько раз в день спит и как долго

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

• ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
• в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
• остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Прикорм — мнения специалистов

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

1. Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
2. Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
3. Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
4. До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

Ночной сон: длительность, сколько раз просыпается поесть

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

1. Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
2. Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
3. На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
4. В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от +16° до +18° С при влажности 50—70 %.
5. Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
6. Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Прогулка — сколько раз и как долго

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы —  смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Совет
Тщательно следите, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой (не слишком легко и не слишком тепло) и оградите его от общения с заболевшими людьми.

Водные процедуры

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно +37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно +22° С).

Потребность в физической нагрузке, массаж и гимнастика

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

1. Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
2. Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
3. Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Стандартный распорядок дня шестимесячного малыша

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

Режим для ребенка в 6 месяцев: режим сна в полгода

23.09.2019

2484

Содержание статьи

Режим малыша до года меняется постоянно, каждые 3-4 недели. Это непросто для родителей, особенно для тех, кто привык ориентироваться на нормы. Каждый ребенок – индивидуален и развивается своим путем, поэтому он может «не соблюдать» возрастные нормативы. Они приводятся для того, чтобы родителям было проще ориентироваться в детском режиме, однако не стоит пытаться загнать малыша в эти рамки.

Сон новорожденных

Появившись на свет, малыши почти все время спят, просыпаясь только для того, чтобы покушать и сменить памперс. Бодрствуют такие крошки мало – по 10-15 минут.

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц

Первый месяц заметно меняет режим малыша: продолжительность сна уменьшается до 17-18 часов. Еще может отсутствовать разделение на день и ночь, ребенок спит и просыпается покушать через одинаковые интервалы в течение суток. У младенца появляется время посмотреть по сторонам, поизучать обстановку и людей.

Если питание ребенка составляет грудное молоко, то кушает он «по требованию», то есть тогда, когда захочет сам. Угадать его желание несложно по беспокойству, плачу и причмокивающим звукам и движениям ротика.

Малыши-искусственники кушают смесь по расписанию — 7 раз в сутки.

Сколько ребенок должен спать в 3 месяца

Совокупное время сна в часах — 15, разделенные на 5-6 интервалов разной продолжительности. Может уже сформироваться тенденция к переходу на длительный ночной сон.

Грудное молоко ребенок получает «по требованию», но, как правило, это 7-8 раз в день. У детей-искусственников есть рекомендованный режим – 7 кормлений.

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

Младенец находится в сонном состоянии около 15 часов, которые разделяются на 8-ти часовой ночной и три коротких дневных. Ребенок активно изучает окружающий мир, учится переворачиваться и общается с окружающими его людьми.

Режим питания простой – грудное молоко или смесь 7 раз в сутки.

Сколько ребенок должен спать в 6 месяцев

В полгода сон ребенка укорачивается до 12-13 часов, он складывается из длительного ночного и двух дневных, в первой и во второй половине дня.

Ребенок съедает 600 мл маминого молока или смеси и 200-300 гр прикорма (овощное пюре, каши), разделенные на 6 приемов.

У полугодовалого ребенка в течение дня уже много дел – 2 прогулки, массаж, динамическая гимнастика, игровые и развивающие коврики и довольно много бодрствования для освоения мира.

(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)

распорядок дня, график питания, сна и бодрствования

В полгода ребенок уже совершенно не похож на новорожденного малыша. За первые шесть месяцев жизни он прибавляет в весе больше, чем в два раза, учится переворачиваться, пытается ползать и пробует сидеть. День малыша становится более разнообразным. Он начинает активно интересоваться окружающим, учится выражать свои эмоции, вырабатывает новые навыки. Чтобы ребенок нормально развивался, ему нужен особый режим. Детей в 6 месяцев следует обеспечить полноценным сном, прогулками, гигиеническими процедурами, правильным питанием, а также массажем, развивающими играми и зарядкой.

Питание

Итак, что об этом необходимо знать? Основными продуктом питания для малыша в полгода должно быть грудное молоко. Получать его он может по расписанию или по требования. Но следует учитывать, что питательная ценность этого продукта не может удовлетворить потребности малыша на данном этапе жизни. Поэтому постепенно следует начинать прикармливать чадо новыми продуктами. Для искусственников прикорм по решению с педиатром можно пробовать вводить на пару месяцев раньше. Режим ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании, а также искусственников, должен включать в себя 5-6 приемов пищи в сутки. Оптимально, если между приемами пищи будет проходить 4 часа. Если малыш по требованию получает молоко, то количество кормлений может быть увеличено.

При хорошем темпе набора веса и отсутствии негативной реакции на новую пищу, можно полностью заменить на прикорм одно кормление материнским молоком. Для прикорма лучше всего подходит питание в виде пюре или соков, а также специальные детские каши, творожки и кефиры. Выбирать данные продукты следует под строгим контролем врача с учетом индивидуальных подробностей ребенка.

Что можно давать кушать?

Каким должен быть режим питания ребенка в 6 месяцев? Давайте на этом остановимся более подробно. До конца 7-го месяца в рацион обязательно следует включить каши, соки, овощные и фруктовые пюре. Каши могут быть как на молоке, так и без его. В возрасте полугода лучше всего усваиваются гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая крупы. Ингредиенты с добавлением риса лучше не включать в рацион, если ребенок склонен к запорам. Это же касается и бананового пюре. Можно добавить в кашу грушевое или персиковое пюре, а также перетертые яблоки. Если ребенок хорошо переносит молочные продукты, стоит попробовать влить в блюдо 3-5 мл свежих сливок.

Что касается фруктов и овощей, то начать лучше с яблочных, картофельных, грушевых пюре. Спустя несколько недель ребенку можно начать давать тыкву, морковку, болгарский перец, чернослив, бананы, абрикосы. Специалисты рекомендуют добавлять в овощное пюре немного растительного масла. Если до достижения возраста полугода ребенок уже получал прикорм в виде овощных и фруктовых пюре, то можно предложить крохе продукты из телятины, говядины и цыпленка. При этом мясо можно давать, как отдельное блюдо, или смешивать с овощами и кашами. Последним в рацион питания ребенка в 6 месяцев вводится желток. В день достаточно употреблять четверть желтка.

Сон

Новорожденный малыш бодрствует в общей сумме не более четверти дня. По мере роста время активности к 6 месяцам увеличивается до 8-9 часов. Режим дня ребенка в 6 месяцев как минимум 10 часов должен отводить на ночной сон. Ребенок может просыпаться ночью 1-2 раза, чтобы поесть. Особенно это касается тех детей, которые питаются грудным молоком. Искусственникам рекомендуется на ночь есть творог или кашу. Эти продукты на долгое время обеспечивают ощущение сытости. После этого ребенок может без перерыва проспать 9 часов.

Отдых в дневное время

Что об этом необходимо знать? Режим дня грудного ребенка 6 месяцев обязательно должен включать в себя дневной сон. Дети данного возраста в зависимости от степени физической активности, возбудимости и темперамента могут спать 2-3 раза по полтора-два часа. Педиатры рекомендуют укладывать малыша спать в одно и то же время каждый день, осуществляя перед сном одни и те же действия в определенном порядке. Это поможет родителям избежать различных проблем при засыпании ребенка.

Следует также учитывать, что периодически режим сна и бодрствования может меняться. К примеру, если раньше он три раза спал днем, то со временем будет достаточно и двух. Если продолжительность третьего сна сокращается до 40 минут, ребенок неохотно укладывается и может бодрствовать три часа без капризов и переутомления, значит он готов к переходу на двухразовый сон. Поэтому режим ребенка в 6 месяцев по часам будет сильно отличаться в зависимости от определенных факторов.

Периоды бодрствования

Режим детей 6 месяцев отличается от более раннего возраста длительными периодами активности. В этом возрасте малыш хочет уже более резво проводить время, поэтому в распорядок дня обязательно следует включить прогулки на свежем воздухе, игры, гимнастику и массаж.

Игрушки

Давайте на этом остановимся более подробно. В этом возрасте детям особенно нравится играть, сидя в манеже, на стульчике для кормления или на развивающем коврике. Они способны провести за этим занятием довольно много времени. Главное условие – игрушки, которые вы предлагаете малышу, должны быть безопасными и предназначены для его возраста. Кроме того, они, как правило, способствуют его развитию. В полгода дети хорошо играют с яркими предметами из разных материалов. Лучше всего подойдут резиновые мячики, тканевые кубики, пластмассовые пирамидкии различные интерактивные игрушки.

В активные игры, которые могут взволновать малыша, лучше не играть позднее, чем за полтора часа до сна. Эмоциональное и физическое перевозбуждение может помешать ребенку спокойно заснуть.

Времяпровождение на свежем воздухе

Режим ребенка в 6 месяцев на искусственном и грудном вскармливании обязательно должен включать в себя прогулки. В теплое время года гулять можно два раза вдень по 2,5 часа. При этом старайтесь обращать внимание на ребенка на окружающие его объекты, покажите ему птичек, кошек, собачек. Также давайте малышу потрогать листики и понюхать цветы. В холодное время года, если погода позволяет, старайтесь выходить на улицу хотя бы раз в день. Чаще проветривайте квартиру.

Физические упражнения

Итак, для чего они нужны? Режим детей 6 месяцев обязательно должен включать в себя простую зарядку и массаж. Это будет способствовать правильному развитию ребенка, укреплению мышц, улучшению координации. Прежде чем приступить к таким занятиям, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Он поможет подобрать оптимальный комплекс упражнений. Лучше всего первый раз сделать гимнастику под контролем специалиста. Он проверит правильность выполнения упражнений.

Распорядок дня

Режим ребенка в 6 месяцев на грудном или искусственном вскармливании следует подбирать индивидуально, исходя из особенностей жизни семьи. Главное условие – распорядок должен быть комфортным для малыша и удовлетворять все его потребности. Ниже приведен режим для полугодовалого ребенка с трехразовым сном днем:

• 7:00 – пробуждение, умывание;
• 7:10 — 7:30 – прием пищи;
• 7:30 — 9:00 – игры и зарядка;
• 9:00 — 11:00 – первый сон;
• 11:00 – кормление;
• 11:00 — 13:00 – прогулки на свежем воздухе;
• 13:00 — 15:00 – второй сон;
• 15:00 – кормление;
• 15:00 — 17:00 – прогулки на свежем воздухе;
• 17:00 — 19:00 – третий сон;
• 19:00 – кормление;
• 19:00 — 20:30 – общение с родителями, спокойные игры;
• 20:30 – вечернее гигиенические процедуры;
• 21:00 – ночной сон;
• 23:00 – перекус.

Если ребенку достаточно спать дважды в день, то лучше всего выделить для сна промежутки времени с 10 до 12:30 и с 16 до 18:30. Отдых ночью при этом может быть длиннее. Режим сна ребенка в 6 месяцев имеет большое значение. Он обеспечит ему правильное развитие, хорошее самочувствие и нормальный аппетит.

Гигиенические процедуры

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Режим дня ребенка в 6 месяцев обязательно включает в себя гигиенические процедуры. К ним относится утренний туалет, подмывания после каждого испражнения, а также вечернее купание.

В комплекс гигиенических процедур должны входить умывание, уход за ушами, глазами, полостьюрта. Данный этап важен не только для поддержания здоровья ребенка, но и для формирования полезных привычек. Чистить ротовую полость крохи необходимо еще до того, как прорежутся первые зубы. Это поможет предотвратить развитие патогенных микроорганизмов. Для этой цели лучше всего использовать специальные салфетки в форме напальчника, пропитанные очищающим составом. Использование таких салфеток поможет препятствовать развитию стоматита, кариеса, детском молочницы. Они совершенно безопасны, так что использовать их можно для санитарной обработки ротовой полости с первых дней жизни.

После каждой смены памперса малыша необходимо подмыть. Лучше всего это делать под теплым душем. Можно также обойтись и простой гигиенической салфеткой. После подмывания оставьте малыша на какое-то время голышом. Воздушные ванны – лучшая профилактика опрелостей.

Вечернее купание

Режим детей 6 месяцев обязательно должен включать в себя ритуал вечернего купания. Проводить его лучше всего за час до сна. Оптимальное значение температуры воды для водных процедур – 37 градусов. Можно также использовать специальные травяные отвары и средства для купания. Если учитывать, что в этом возрасте ребенок уже хорошо сидит, то процедура проходит интересно и весело.

Рекомендации педиатров

На чем стоит сделать акцент в первую очередь? Не обязательно строго следовать распорядку дня полугодовалого ребенка. При необходимости вы можете вносить в него определенные коррективы. Главное – создать ребенку и себе комфортные условия для жизни. Ведь кому как не матери знать особенности всех физиологических процессов и изменения в поведении малыша. К примеру, если до полугода ребенок мог бодрствовать по два часа, то по мере взросления это время может увеличится. Со временем малыш начинает меньше спать и больше играть. Это тоже следует учитывать при составлении распорядка дня.

Что касается ночного сна, то в обсуждаемом возрасте чадо уже может проспать до 7 часов не просыпаясь. Режим ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании вообще может предусматривать 9 часовой ночной сон. Такие дети на ужин обычно едят кашу, что позволяет им проспать долгое время без перерывов на ночное кормление. У родителей при этом есть возможность выспаться.

Большинству младенцев в возрасте полугода по-прежнему требуется трехкратный дневной отдых. Однако, активным детям может быть уже вполне достаточно всего двух периодов отдыха днем. Если вы видите, что у ребенка прекрасное самочувствие, и он не показывает признаков утомления, то насильно укладывать его не стоит. Если же взрослые будут настаивать на своем, малыш вполне может заявить о своем несогласии, начав плакать и капризничать.

Главным признаком здорового сна вашего чада является легкое засыпание без дополнительной стимуляции и укачивания. С шестимесячного возраста можно постепенно приучать ребенка спать в собственной кровати.

Заключение

В данном обзоре мы подробно рассмотрели, каким должен быть распорядок дня полугодовалого ребенка. Режим следует подбирать строго индивидуально, учитывая особенности младенца. Так, например, искусственники вполне способны спокойно спать всю ночь без пробуждений на кормление. Дети же на грудном вскармливании в основном просыпаться ночью пару раз, чтобы подкрепиться. Общее число приемов пищи в день должно составлять 5-6 раз. Поскольку в этом возрасте детям можно постепенно давать прикорм, следует с особым вниманием подходить к выбору меню.

Дневной сон зависит от активности и темперамента ребенка. Обычно малышу требуется трехкратный отдых днем, но есть малыши, которым достаточно поспать и два раза в день. Особое место в режиме дня должны занимать игры, прогулки, физические упражнения и гигиенические процедуры.

Philips AVENT — Основные советы по организации распорядка для малыша

Philips AVENT — Основные советы по организации распорядка для малыша {{/iff}}

{{#iff cardtype ‘eq’ ‘errormsg’}}

{{/iff}}

Основные советы по организации распорядка для малыша

В зависимости от ваших предпочтений, распорядок малыша может быть строгим или гибким.

Хороший распорядок — это такое расписание для малыша, которое учитывает его потребности в сне и кормлении в течение дня и ночи и соответствует им. Это значит, что вы и малыш примерно представляете, как должен пройти день, и можете планировать свои занятия таким образом, чтобы ребенку было хорошо комфортно.

Сначала доведите до совершенства отдельные элементы, а уже после этого объединяйте их в единый распорядок.

Прежде всего необходимо наладить процесс кормления грудью. Частые, плотные кормления с самого утра в течение первых нескольких недель обеспечат вашего малыша необходимым количеством молока. Сначала кормить необходимо часто и по требованию. Далее, если вы будете кормить малыша плотно, интервалы между кормлениями можно увеличить. Это облегчит для вас соблюдение введенного распорядка и не скажется на регулярности притока молока.

Правильный режим сна — важная часть распорядка дня.

В этом случае вам будет проще сначала выработать режим сна, а уже после заняться составлением расписания. Приучить малыша ко сну важно не только для организации распорядка, но и для благополучия всей семьи.

Когда малыш просыпается, начинайте его день с кормления.

В зависимости от возраста малыша, он может задремать через час или два после первого пробуждения.

Регулярно купайте малыша ранним вечером.

Для детей в возрасте 2–3 месяца купание, массаж, кормление, знакомая успокаивающая колыбельная и окружающая обстановка послужат сигналом наступления времени сна и станут хорошим завершением дня.

Научитесь определять, когда малыш устал.

Для детей в возрасте до 6 месяцев средняя продолжительность времени бодрствования составляет 90 минут. Руководствуйтесь этим значением, чтобы определить, когда ваш малыш устал. Если вы начнете укладывать малыша слишком рано или поздно, он может воспротивиться. В первые недели новорожденные малыши могут не спать только во время кормления (не более 45–60 минут), а затем снова засыпать.

Время кормления

Если интервалы между кормлениями малыша составляют 3–4 часа, старайтесь кормить его ранним утром, поздним утром, в обеденное время, ранним вечером и поздним вечером. Пусть малыш самостоятельно просыпается для ночного кормления.

Уделяйте время для игр и бодрствования после дневного кормления.

Это можно делать, когда малыш станет более активным (приблизительно в возрасте 3 недель). Поначалу вы будете в основном разговаривать и петь песенки во время смены пеленок. К 3 месяцам многим детям нравится проводить время на детском коврике, качающемся стульчике, сидячей коляске или у вас на коленях, прежде чем они снова захотят вздремнуть.

Малышам комфортно и хорошо, если есть заведенный распорядок дня.

В частности, соблюдение распорядка позволит вам избежать жалоб и плача малыша из-за переутомления.

Если вы кормите грудью…

Кормить малыша всегда, когда вам кажется, что он проголодался, независимо от введенного распорядка. Это способствует образованию у вас молока и удовлетворяет ребенка в пище. Дополнительная порция или кормление раньше времени не нарушат распорядок в целом.

Обратите внимание, что информация, содержащаяся в этих статьях, представляет собой только общие рекомендации и не должна использоваться вместо консультации с врачом. Если у вас, членов вашей семьи или ребенка появились симптомы или заболевания, тяжелые или постоянные, либо вам необходима профессиональная медицинская помощь, обратитесь к врачу. Philips Avent не несет ответственности за ущерб, причиненный в результате использования информации, представленной на этом сайте.

Выбранные продукты
(0/3)

• Добавить продукт

• Добавить продукт

• Добавить продукт

Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

Я понимаю

Радимо переглядати наш сайт в останній версії браузера Microsoft Edge, Google Chrome або Firefox.

Режим дня у ребенка в 6 месяцев

Шесть месяцев – маленький рубеж, который знаменуется новыми успехами в жизни малыша. В этот период важен налаженный распорядок дня. Он способствует правильному и здоровому развитию грудного ребенка.

Примерная таблица режима ребенка в 6 месяцев

Распорядок дня полугодовалого малыша несет в себе изменения в сравнении с предыдущими первыми месяцами жизни. Шестимесячный малыш делает большой прогресс в своем развитии: ребенок становится более активным, с интересом познает окружающий мир. Периоды бодрствования увеличивают свою продолжительность. Тем не менее, очень важно чередовать их со сном. Таблица режима дня по часам подскажет приблизительный график сна, кормления и бодрствования шестимесячного грудничка.

Схема распорядка дня описана в качестве примера и может меняться. В данном виде в таблице описаны все мероприятия для удовлетворения физических потребностей ребенка 6-ти месячного возраста в отдыхе, питании и дневном досуге.

Совет! Учитывая вышеописанные рекомендации, можно составить оптимальный вариант для вашего ребенка, скорректировав почасовой режим под индивидуальные особенности и естественные биоритмы малыша.

Особенности питания 6-месячного грудничка

На протяжении первого года жизни идеальным питанием для ребенка является грудное молоко. По мнению педиатров, сохранять лактацию и кормление грудью необходимо как можно дольше. Но растущем организму насытиться лишь материнским молоком достаточно сложно, поэтому в шестимесячном возрасте ребенок знакомится с прикормом.

Введение первого прикорма лучше начинать со второго кормления, – так в течение дня можно проследить за реакцией организма ребенка на новый продукт питания. На пробу младенцу дается всего 0,5 ч.л. новой пищи. Для полугодовалых малышей идеальным прикормом считаются овощные и фруктовые пюре из одного компонента (цветная капуста, кабачок, брокколи, тыква, яблоко, груша). Затем вводятся соки по 2-3 капли на первый прием (яблоко, груша, морковь).

Суточный рацион ребенка 6 месяцев выглядит так:

– 7.00 – кормление грудным молоком/смесью;

– 11.00 – овощное пюре (кабачок, брокколи) + яичный желток;

– 14.30-15.00 – грудное молоко/смесь, фруктовое пюре;

– 19.00 – однозлаковая безмолочная каша, овощной сок;

– 23.00 – грудное молоко/смесь.

Режим дня на грудном вскармливании может немного отличаться от режима деток – искусственников. Грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь, поэтому малыш может прикладываться к груди чаще, чем описано в режиме. С введением прикорма количество кормлений плавно снизится до 5 раз в сутки. Режим дня на искусственном вскармливании может подойти к данной цифре кормлений раньше на 1-2 месяца, так как детям на смеси прикорм предлагается раньше (в 4,5-5 месяцев).

Уход за младенцем: гигиенические процедуры и воздушные ванны

Под ежедневными гигиеническими процедурами для шестимесячного малыша понимаются:

• Утренний туалет

Умывание грудничка, очистка ушей, промывание глаз и уход за ротовой полостью – вот что входит в понятие утреннего туалета. Данные процедуры необходимы для здоровья ребенка, постепенно формируя у него полезную привычку. Используйте только безопасные принадлежности для ухода за младенцем.

– Глазки протираются кипяченой водой с помощью ватного тампона от внутреннего уголка глаза к внешнему. Тампон нужно слегка смочить водой, а температура воды должна быть комфортной для крохи при проведении процедуры.

– Очистка ушей от серы проводится с помощью ватных палочек с ограничителем, чтобы случайно не повредить слуховой аппарат ребенка.

– Первые зубки ребенка нужно чистить с помощью мягкой щетки – напальчника, или особой салфеткой со специальным раствором. Она безопасна в использовании, не требует ополаскивания, данной салфеткой можно пользоваться с первых дней жизни малыша.

• Подмывание в течение дня по необходимости

Проводить подмывание нужно после каждого акта дефекации ребенка. Не пренебрегайте данным правилом, во избежание появления у грудничка опрелостей, покраснения и раздражения нежной кожи под подгузником.

• Воздушные ванны

В режим дня шестимесячного ребенка обязательно должны входить регулярные воздушные ванны. Для этого дайте малышу полежать на пеленке голышом во время переодевания. Достаточно 3-5 минут для начала, если вы только практикуете их у своего ребенка. Воздушные ванны являются одним из щадящих способов закаливания, их можно устраивать даже новорожденным.

На заметку! Воздействие воздуха на малыша имеет огромное воздействие: регулирует работу сердечной, нервной системы, положительно влияют на формирование крепкого иммунитета.

• Купание перед сном

Вечернее купание может стать приятным ритуалом перед отходом ко сну. Вода в ванночке должна быть равной температуре тела (36-37 градусов), купание проводится в комнате без сквозняков. Обмывание теплой водой, промывание всех кожных складочек должно проводиться со всей тщательностью.

Обратите внимание! Если малыш чересчур возбужден, то в вечернюю ванну можно добавлять литр отвара успокаивающих трав: чабреца, душицы, валерианы.

Развиваемся играя – занятия с малышом в 6 месяцев

Шестимесячный ребенок поражает своей радостью, энергией, мимикой и начинающимся лепетом, который приводит близких в восторг. Малыш в этом возрасте может подолгу увлечься яркой игрушкой, музыкальными и шуршащими предметами.

• Озвученные, пищащие, двигающиеся игрушки очень интересны полугодовалым крохам. Родитель, который занимается с малышом, должен озвучивать предмет, которой дает ребенку, – так ребенок тренирует память, и уже в скором времени будет отличать новые игрушки от тех, с которыми он уже играл;
• Сенсорику и моторику рук хорошо развивают предметы из разных материалов: дерево, ткань, пластмасса, резина. Ощущая отличия между поверхностями, малыш познает новые тактильные ощущения. Понятие мягкости, твердости, упругости познается именно в подобных играх;
• Мелкая моторика также хорошо познается ребенком в играх с предметами разной формы. Стандартная пирамидка с колечками, деревянные кубики, игрушки – спирали – игры с ними окажут благоприятное воздействие на умственное развитие вашего малыша;
• Старые, забытые игры с пальцами рук – в “сороку – белобоку”, “ладушки” доставляют шестимесячному крохе не только удовольствие от общения, но и развивают осязание и слух.

Посмотрите еще один пример режима дня и развития ребенка в 6 месяцев в видео формате:

Режим сна шестимесячного ребенка

Учитывая примерный режим дня малыша, общая продолжительность дневного и ночного сна шестимесячного ребенка составляет не менее 15-ти часов. На время отдыха ночью отводится около десяти из них, а остальное время сна распределяется на дневные часы.

Что необходимо знать о сне и его продолжительности у ребенка 6 месяцев:

– большинство младенцев в полгода еще нуждаются в длительном дневном сне. Но если ваш малыш здоров, активен, и ему хватает двукратного периода сна в светлое время суток, то не нужно переусердствовать. Заставлять спать насильно и придерживаться строгого графика необязательно, если ребенку действительно хватает времени отдохнуть днем;

– шесть месяцев – прекрасный возраст для отучения ребенка от совместного сна. Малыши уже способны засыпать самостоятельно, без укачивания и маминой колыбельной. Некоторые дети любят засыпать с игрушкой и соской. Если с их помощью ваш кроха засыпает самостоятельно, то вы на верном пути к раздельному сну;

– идеальный показатель здорового сна, это когда шестимесячный ребенок беспрерывно спит ночью, а продолжительность каждого дневного сна не менее 40 минут. Но стоит знать, что длительность и качество сна может зависеть от многих факторов: от состояния здоровья малыша, психологической атмосферы в доме, настроения родителей, а также общего режима дня семьи.

Распорядок дня грудничка в 6 месяцев

Полгода со дня рождения – это первая серьезная дата в жизни малыша. В этом возрасте он становится более подвижным и самостоятельным. Кроме этого, немного меняется распорядок его дня.

Кормление

Общее количество кормлений за день должно равняться пяти. Если ребенок в 6 месяцев еще питается грудным молоком — это замечательно. Педиатры считают, что грудное вскармливание нужно продолжать так долго, как это возможно. Но в полугодовалом возрасте уже нужно вводить прикорм.

Начинать можно с овощных и фруктовых соков и пюре. Лучше всего подойдут яблочный сок и однокомпонентные пюре. Отличным выбором будет пюре из брокколи, кабачка или цветной капусты. Давайте малышу попробовать несколько капель сока или половину ложки пюре.

Внимательно следите за его реакцией, а также реакцией организма. У ребенка не должно быть проблем со стулом или аллергической реакции.

Если введение первого прикорма прошло хорошо, можно увеличивать порции и давать однозлаковые каши без молока. Начинать нужно с половины ложки, если реакция положительная, порцию можно увеличить. Идеальным временем для пробы новых продуктов будет пробуждение после дневного сна.

Сон

Продолжительность ночного сна в этом возрасте около 7 часов. В этом время малыши уже могут спать достаточно долго без перерыва. Особенно ярко это проявляется у детей на искусственном вскармливании. Они могут спать до 8-9 часов без перерыва.

Днем необходимо укладывать малыша три раза. Причем длительность дневного сна в это время возрастает.

Если раньше ребенок спал 2 часа и 2 часа бодрствовал, то теперь он будет спать 2,5 часа, а период без сна сократится до 1,5 часов. В это время нужно внимательно наблюдать за малышом и выбирать комфортный для него и для вас режим сна.

Гигиена

Утренние процедуры остаются такими же, как и раньше. После пробуждения крохи необходимо:

• умыть лицо;
• почистить ушки и носик;
• провести гигиену полости рта.

После каждого похода в туалет желательно подмывать малыша под проточной водой или тщательно протирать влажными салфетками.

Купать малыша необходимо ежедневно в одно и то же время. Водные процедуры должны занимать около получаса. Лучше их проводить вечером, за час до сна.

В этом возрасте дети уже умеют сидеть и играть с игрушками в ванночке, теперь процесс купание превращается в веселье для малыша.

Прогулки

Идеальным вариантом будут прогулки по 2,5 часа дважды в день в теплое время, и 2 часа дважды в день в холодное время года. Если такой возможности нет, то нужно выходить на прогулку хотя бы 1 раз в день, а во время дневного сна раскрывать окна в доме.

Гимнастика и массаж

Массаж и гимнастика в этом возрасте также важны, продолжайте делать их ежедневно. Сейчас малыш переворачивается, старается сесть и ползать. Для этого необходимо укреплять мышцы спины и брюшного пресса.

Комплекс упражнений для ребенка 6 месяцев:

1. Начинаем с массажа рук. Их необходимо поглаживать, затем растирать и пощупывать. Заканчивают упражнение поглаживанием.
2. Сведение и разведение рук. Теперь вместо своих рук нужно предложить ребенку ухватиться за колечки или погремушки с круглой ручкой. Разводим руки в разные стороны 8 раз.
3. Сгибание ног в коленках. Необходимо сделать по 6 сгибаний каждой ногой, а затем 6 сгибаний одновременно двумя ногами.
4. Необходимо проводить подъем выпрямленных ног. Для этого удерживайте ножку в области колена в прямом положении. Поочередно поднимите каждую ногу по 6 раз.
5. Переворачиваем малыша на живот и делаем массаж спины и ягодиц. Начинаем с поглаживания, затем растираем и пощупываем. Заканчиваем поглаживанием.
6. Массаж живота необходимо начинать круговыми поглаживаниями, затем перейти к пилениям вдоль прямых и косых мышц. Завершаем массаж пощипываем вокруг пупка.
7. Массаж грудной клетки начинают с поглаживаний. Затем делают вибрационные движения и снова поглаживания.
8. Если малыш в этом возрасте еще не ползает, то нужно помочь ему. В положении лежа на животе, согните ножки в коленках. Ребенок должен понять и поползти самостоятельно.
9. Поднимание туловища необходимо производить из положения лежа на спине. Возьмите ребенка за ручки так, чтобы он обхватил ваши пальцы. Затем разводите их в стороны и потяните малыша немного вверх. Он откинет голову, а его пятки упрутся в ваши ноги. Старайтесь посадить ребенка на коленки.

Эти рекомендации являются примерными. Всегда необходимо прислушиваться к своим ощущениям, а также смотреть как реагирует ребенок на изменения в распорядке дня.

Похожие статьи

Образец расписания для 6-месячного ребенка

Итак, в шесть месяцев многие дети переживают смену пары, что может повлиять на распорядок дня. Младенцы обычно начинают употреблять твердую пищу в это время, так что это одна новая вещь, которую нужно учитывать каждый день (и, да, мы расскажем вам, как это сделать). Кроме того, для семей, предпочитающих тренироваться во сне, обычным временем для этого является период от пяти до шести месяцев, потому что к тому времени ваш педиатр, возможно, дал вам зеленый свет. Все это означает, что в этом месяце вы можете испытать много новинок и внести некоторые коррективы в свое расписание.Блестяще! Мы не оставим вас в покое.

Тощий по расписанию твердых тел

Разные удары для разных людей, но часто бывает хорошо, если предлагать твердые вещества между сеансами кормления / бутылочки, например, через час или около того. Таким образом, ребенок не будет слишком голоден и не слишком сытым. И помните, никакого давления; ребенок может съесть или бросить все прямо на пол, и и то, и другое в порядке, потому что на этом этапе грудное молоко или смесь все еще обеспечивают основную часть его питательных веществ.Вы можете начать давать твердую пищу один или три раза в день, но чем чаще они практикуются, тем быстрее они учатся.

По расписанию, вы все еще…

• предлагает 3 дневного сна
• , позволяющий интервал между сном на 2 часа бодрствования (хотя позже в течение дня некоторые дети могут немного растянуть это время).
• создает надежный и предсказуемый вечерний распорядок дня, чтобы ребенок мог работать над своими привычками здорового сна. Регулярное расслабление должно начинаться около 6 или 7 лет (да, это определенно сложно, если у вас есть дети постарше или вы хотите, чтобы ребенок немного поиграл с отцом) и может включать в себя теплую ванну, детский массаж, книги или песню.Что бы ни работало для вашей семьи, главное — сохранять постоянство.
• , вероятно, кормит ночью или два раза подряд. Для тех, кто хочет поспать на тренировке, вот месторасположение.

И вы также убедитесь, что

• нарушить разрушительные ассоциации сна, например:
• • для кормления ребенка спать
  • позволяет ей спать на вас (лучше всего на ровной неподвижной поверхности)
  • раскачивание / раскачивание / прогулка или иное уговаривание ее спать

Новые разработки

Ребенок развивает постоянство объекта, т.е.е. понимание того, что вещи (и люди) все еще существуют, даже когда их нельзя увидеть. Она только начинает осмысливать эту идею, а это значит, что вы можете начать испытывать некоторую тревогу разлуки, в том числе перед сном. Особый переходный объект вроде любовника действительно помогает. (Горячий совет: убедитесь, что у вас в очереди несколько «близнецов»!)

Пример расписания для 6-месячного возраста

7:00 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

7:30 — время воспроизведения

8: 15a — предлагать сухие завтраки

9: 00- Нап # 1

10: 30a — пробуждение и кормление (медсестра или бутылочка)

11: 00a — время воспроизведения

11: 45 или полдень — предлагать сухие блюда на обед

12: 30- Нап # 2

2:00 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

2: 30p — игровое время — если вы дома с ребенком, это часто хорошее время для прогулок, парка и т. Д., Потому что если 3-й сон ребенка нужно вздремнуть в пути, пусть так, часто он короче. все равно один

4: 00п-сон №3 (может быть, больше похож на дневной сон)

4:30 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

5:00 — время воспроизведения

5: 45 или 18: 00 — ужин

6:30 — начало вечернего расслабления: ванна, массаж, книги, песни и т. Д.

7: 00п — няня или бутылочка (но не давай уснуть малышу на ты!)

7: 30п — ночь-ночь

Примерное время сна и советы

К 6 месяцам ваш ребенок — давайте будем честными — необыкновенно симпатичный, а — значит, умный. Ее внимание обращено вовне, и она вовлекает всех вокруг своим зрительным контактом, липкими улыбками, безостановочным хихиканьем и множеством восхитительных лепетов.

Теперь ваш ребенок может практиковаться стоя и выполнять мини-приседания в вертикальном положении.Во время игры она могла менять плюшевые игрушки и перетягивание пальцев на игрушки и игры, поддерживающие ее быстро развивающиеся моторные навыки. У нее начинают прорезаться зубы, если они еще не появились, и ее аппетит резко возрастает. Возможно, вы добавили твердую пищу (порции протертых фруктов, овощей и хлопьев) к ее обычному рациону, состоящему из грудного молока или смеси.

По мере развития ее личности растут и ее привычки ко сну. Она все еще может быть кошачьей пижамой, крепким сном, совой или ипомеи, но ее потребности во сне меняются.Вот что вам нужно знать о режиме сна вашего шестимесячного ребенка.

Сколько должен спать шестимесячный ребенок?

Ваш 6-месячный ребенок должен по-прежнему спать около 15 часов в день, подходя для двух или трех дремот в дополнение к 9-11 часам сна, которые она засыпает ночью. Если она дремлет, как сон, придерживается расписания и в вашем доме все спокойно, примите наши поздравления — хотя это также совершенно нормально, если распорядок вашего 6-месячного ребенка по-прежнему остается немного непредсказуемым, особенно потому, что еще один регресс сна может поднять ему голову. этот месяц.

Некоторые младенцы естественным образом переходят от привычного режима сна новорожденных к регулярному режиму сна. Но нередко ее полугодовой сон напоминает абстрактную картину: для нее это прекрасно, но сбивает с толку всех остальных. Если она часто капризна, привередлива во время еды или проявляет другие признаки легкого недосыпания — все это довольно типично для этой вехи, особенно если она переживает 6-месячный регресс сна — знайте, что вы не одиноки, и есть несколько шагов. можно принять, чтобы улучшить ее сон.

Примерный режим сна для 6-месячного ребенка

Какой лучший режим для вашего 6-месячного ребенка? Хотя не существует универсального режима сна, ваш ребенок может немного вздремнуть примерно через полгода. В зависимости от того, спит она три или два раза, вот примерные графики, которые вы можете адаптировать к ее предпочтениям.

Примерный график сна для шестимесячного ребенка, который спит трижды

• 7:00 утра: бодрствование
• 8:45 утра: сон
• 10:45 a.м .: Пробуждение
• 12:30: Бодрствование
• 14:00: Пробуждение
• 16:00: Дневное время
• 16:30: Пробуждение
• 18:30: Режим сна
• 7:00 после полудня: Кровать

Примерный график сна для 6-месячного ребенка, который спит два раза

• 7:00 утра: Пробуждение
• 9:30 утра: Сон
• 11:30 утра: Пробуждение
• 14:00 : Сон
• 16:00: Пробуждение
• 18:30: Режим сна
• 19:00: Кровать

Что такое 6-месячный регресс сна?

Ваш 6-месячный ребенок, казалось бы, забыл все, что она узнала о сне по ночам и о том, чтобы спать спокойно без протеста? Возможно, она переживает очередной регресс сна.

У многих младенцев наблюдается ухудшение сна на отметке 4 месяца, но это может произойти в любое время, особенно в течение первого года жизни. Эти фазы, временное прерывание режима сна вашего ребенка, часто совпадают с вехами развития. В 6 месяцев ваш ребенок переживает целый ряд изменений — он осваивает переворачивание и учится сидеть, лепетать и, возможно, даже ползать. Из-за всей этой ситуации она может чувствовать себя испорченной и взвинченной одновременно, и она может быть так взволнована, чтобы практиковать свои новые навыки, что изо всех сил пытается заснуть.Кроме того, у нее могут появиться прорезывания зубов, которые также могут усугублять проблемы со сном.

Учитывая, что все эти изменения происходят сразу, неудивительно, что некоторые младенцы решают забыть о своем прежнем режиме сна. Чтобы вернуть ее в норму, продолжайте соблюдать распорядок дня перед сном (например, купайте ее, вместе читайте книгу и слушайте музыку). Если она суетится ночью, подождите несколько минут, прежде чем ответить, чтобы дать ей возможность успокоиться.

Можно ли тренировать сна шестимесячного ребенка?

Когда ваш ребенок был новорожденным, она спала и просыпалась случайно.Примерно с 6 недель вы оба, вероятно, вошли в более привычный ритм: дремоте и отходу ко сну предшествовали ритуалы кормления, покачивания и быстрой смены подгузников. Теперь, когда ей исполнилось полгода, ваша малышка достаточно подросла, чтобы научиться успокаиваться, и тренировка сна может помочь.

Нет необходимости приучать ребенка ко сну, но это может научить его, как лучше спать, особенно если он часто пытается заснуть перед сном или во время сна. Существует несколько различных методов тренировки сна, в том числе хорошо известный метод крикливости (CIO), который не рекомендует вмешиваться родителей, и метод Фербера, который предлагает некоторое успокаивающее действие родителей, которое постепенно уменьшается в течение нескольких ночей.

Исследования показывают, что тренировка сна работает во многих семьях, но не для всех. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения по поводу тренировки сна или если ваш малыш не станет лучше спать через несколько недель. В любом случае, если вы решите попробовать это, будьте уверены, что долгосрочного риска для ребенка нет.

Советы по засыпанию в возрасте 6 месяцев

• Подготовка ко сну. Вы, наверное, настолько устали, что можете заснуть в кузове грузовика на гравийной дороге.Но не твоему шестимесячному ребенку. Если вы будете следить за своим распорядком перед сном, она будет достаточно сонной, чтобы она могла не спать.
• Сохраняйте уют в спальне. Помните тот раз, когда она ударилась о вас во время званого обеда? Те дни, вероятно, закончились. Ваш 6-месячный ребенок теперь больше осведомлен о своем окружении, поэтому убедитесь, что в его помещении темно и тихо (может помочь машина белого шума), а температура колеблется между 68 и 72 градусами, чтобы ей не было слишком жарко или слишком холодно.
• Не экономьте на дремоте. Она может дремать реже, но время, в которое она спит в течение дня, по-прежнему имеет значение. Постарайтесь скорректировать свое расписание так, чтобы вы были готовы к тому, что ребенок будет спать, когда он придет, и по возможности старайтесь спать в кроватке.
• Оставайтесь активными. Энергия вашего ребенка стремительно растет, и ему нужно практиковать все те забавные новые навыки, которые он осваивает. Чем активнее вы будете поддерживать ее, когда она не спит, тем больше шансов, что она ударит по сено без протеста.Постарайтесь заполнить ее дни большим количеством времени на животик, заглядывать в туалет, практиковаться в ползании и сидеть с опорой.

Проблемы со сном у 6-месячного ребенка

Для вашего очаровательного 6-месячного ребенка нормально превращаться в лохмотья, когда дело доходит до сна. Она может беспокоиться по ночам и не может дремать днем ​​по целому ряду причин, многие из которых связаны с ее стадией развития. Это не значит, что вам следует отказываться от попыток! Вот как устранить некоторые из наиболее распространенных проблем со сном у 6-месячных детей.

• Выламывание новых зубов. Боль при прорезывании зубов может не дать ребенку заснуть, даже если вы еще не заметили характерный жемчужно-белый цвет. Если она пускает слюни, затягивает уши или просто капризничает, предложите зубные кольца. Если это не помогло, спросите своего педиатра, следует ли вам попробовать детский парацетамол.
• Ночное пробуждение. Вы думали, что это закончилось, но теперь все вернулось! Просыпаться среди ночи — обычная проблема в 6 месяцев, поскольку ребенок приспосабливается ко всем психическим и физическим изменениям, происходящим с ней.Если вы решили попробовать тренировку сна, эти методы могут помочь ей научиться успокаиваться без вашей помощи.
• Раннее пробуждение. Если ваш ребенок встал на рассвете, когда он должен заснуть, это может быть свет, выглядывающий через занавески или жалюзи. Да, в 6 месяцев ее естественный график начинает реагировать на природу. В этом случае убедитесь, что в ее комнате темно (можно купить плотные шторы).
• Общая суетливость. Быть 6-месячным — это очень весело, и ваш ребенок, вероятно, никогда не захочет, чтобы игры заканчивались, даже когда время отхода ко сну уже наступило. Если по ночам она бормочет, пинается и обычно сигнализирует: «Я проснулась», вернитесь к последовательному пошаговому режиму сна, который заканчивается сонливостью.

Ваш шестимесячный ребенок претерпевает множество изменений, и ее непостоянный режим сна может быть проблемой для родителей. Понимание того, что происходит в этом возрасте в процессе развития, и реагирование на ее новые потребности могут помочь вам обоим высыпаться, в чем вы нуждаетесь прямо сейчас.

Идеальный распорядок дня для 6-месячного ребенка

Шесть месяцев — захватывающее время для вашего малыша, когда ему знакомят твердую пищу и обучают множеству новых навыков.

В результате график вашего ребенка сильно изменится от шести месяцев до одного года.

Самым большим изменением станет питание с началом отъема и меньшим количеством кормлений молоком.

Таким образом, может показаться, что ваш распорядок в это время постоянно меняется.

Я помню, как я был так сбит с толку из-за того, как уместить все в начале отлучения от груди.Когда ваш ребенок уже ест пять раз в день, трудно представить, как добавить еще время кормления в смесь.

Тогда вам нужно подумать о том, чтобы отказаться от молочного питания, поскольку твердая пища становится источником калорий номер один для вашего ребенка.

Когда вы думаете обо всем процессе, это может показаться пугающим, но лучше всего на этом этапе принимать его один день и даже один прием пищи за раз.

Это происходит действительно постепенно, начиная с нескольких чайных ложек еды.Тогда, прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок ест три раза в день.

Это не обязательно в первый месяц. Возможно, этого даже не произойдет к первому возрасту, но однажды это просто щелкнет.

На этом этапе жизни вашего ребенка важно отметить то, что в некоторые дни кажется, что он вообще почти не ест твердую пищу. Они могут отвергать все, что вы им предлагаете, в течение целой недели.

Вам также может понравиться:

Годовые советы по расписанию

Советы для детского сна

Лучшая рутина для 9-месячного ребенка

Просто будьте настойчивы, и в конце концов они добьются цели.

Кормление 6-месячного ребенка

Шесть месяцев — это начало огромных перемен в кормлении вашего малыша.

По мере того, как вы начнете постепенно вводить твердые вещества, вы будете отказываться от кормления молоком по мере продвижения.

Однако будьте уверены, что переход на трехразовое питание не обязательно должен происходить в одночасье.

Это постепенный процесс, который происходит в течение шести месяцев.

Постарайтесь запомнить этот девиз:

Еда для развлечения, пока они не станут одними из них.

Когда вы вводите твердую пищу, попробуйте сначала начать с завтрака.

Это время, когда ваш ребенок должен быть наиболее голодным, а также полностью проснуться и бодрствовать с утра.

Продолжайте предлагать сначала молоко, чтобы ваш ребенок успокоился, когда придет завтракать.

Начните с маленьких хлопьев или детского риса.

Через пару недель вы можете начать знакомить с другими вкусами во время обеда.Начните с овощей, таких как морковь, брокколи, кабачки, картофель, брюква, кабачки и цветная капуста.

Вы также можете предложить небольшое количество фруктов.

По мере отлучения вы можете постепенно начинать уменьшать количество пюре из пищи (при условии, что вы не следите за отлучением от груди по инициативе ребенка), чтобы она имела больше текстуры.

Если вы используете отлучение от груди с младенцем, вы будете предлагать мягкую пищу небольшими кусочками, которые ваш ребенок может держать в кулаке.

Бананы, вареные морковные палочки, огурцы и спагетти отлично подходят для этого типа кормления.

Первым молоком, как правило, будет кормление в обеденное время. Это прекращается, поскольку ваш ребенок ест больше на обед, и может потребоваться, пока ему не исполнится семь-восемь месяцев.

Следующим может быть утреннее кормление, которое вы можете заменить перекусом.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится один год, у него может все еще быть молоко утром и непосредственно перед сном, но в остальном у него просто вода между ними.

Однако не все дети одинаковы, поэтому не ждите, что ваш ребенок будет соответствовать.Если к одному году ваш ребенок ест достаточно твердой пищи, у вас все в порядке.

В этом посте есть еще множество советов и план питания для начала отлучения от груди в возрасте шести месяцев.

Сон вашего 6-месячного ребенка

Ваш ребенок, возможно, сейчас спит до двух раз в день.

Кто-то все еще может захотеть вздремнуть ближе к вечеру, поскольку они могут быть истощены после напряженного дня в дороге.

Поскольку они гораздо более физически активны, вы можете заметить, что к вечеру и раннему вечеру они становятся немного более ворчливыми, так как они очень устали.

Сон после обеда — самый продолжительный сон, который может длиться до двух с половиной часов.

По возможности старайтесь не позволять ребенку спать после 16:30, так как это может нарушить его сон перед сном.

Надеюсь, что через шесть месяцев ваш ребенок будет спать по ночам намного лучше. Тем не менее, младенцы просыпаются ночью, чтобы покормить — это нормально.

Если вы довольны тем, что ваш ребенок хорошо ест в течение дня, растет и продолжает отлучение от груди, тогда вы можете попробовать тренировку сна.

Это не обязательно означает, что ребенок должен плакать. Существует множество методов щадящей тренировки сна, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить сон вашего ребенка.

Одна из ключевых вещей, которую нужно сделать, — это научить вашего ребенка успокаиваться самостоятельно, чтобы, если он просыпается ночью, он мог снова заснуть.

Чтобы помочь им в этом, вы можете отказаться от любого ночного кормления примерно через восемь месяцев (если вы счастливы, что ваш ребенок хорошо ест днем). В это время вы можете предложить воду.

Вы можете получить несколько советов из этого поста о способах детского сна и из этого поста о том, как помочь младенцам заснуть, когда их не держат на руках.

Играйте с 6-месячным ребенком

В шесть месяцев ваш ребенок либо может сидеть без посторонней помощи, либо уже скоро сможет это сделать.

Они также могут переворачиваться и в ближайшие шесть месяцев научатся ползать. К тому времени, когда они станут одним из них, они могут подтянуться, чтобы встать и попытаться ходить.

Итак, как вы понимаете, игра с шестимесячным ребенком становится гораздо более физической.

Вашему ребенку понравится изучать игрушки, которые издают шум и имеют кнопки, чтобы он мог видеть причину и следствие в действии.

Лучшие игрушки, которые вы можете подарить своему малышу в настоящее время, вовсе не обязательно игрушки. Деревянная ложка и сковорода, по которой можно стучать, наверняка понравятся им не меньше, чем любая игрушка.

Найдите здесь множество идей для занятий с ребенком .

Примерный график для 6-месячного ребенка, начинающего отлучать от груди

Напиток

9034 9034

Некоторые дети в этом возрасте могут еще кормиться по ночам. Младенцы нередко не спят всю ночь до одного года.

Вы можете попробовать кормление во сне в 22:00, когда вы предлагаете своему ребенку молоко перед сном, если вы еще этого не сделали. Это поможет вам не вставать рано утром вместе с малышом.

Примерный график для 6-месячного ребенка, который ест больше твердой пищи

Это расписание предназначено для ребенка ближе к девяти месяцам и включает все трехразовое питание.

Многие дети в этот момент могли отказаться от дневного кормления, а также от обеденного кормления.

Помните, что некоторые младенцы до одного года все еще просыпаются ночью, чтобы покормить их. После того, как отлучение от груди завершится, ваш ребенок должен приблизиться к ночному сну.

Вам также может понравиться:

Идеальный распорядок для годовалого

6-месячный график сна

6-месячный график дневного сна:

Хотя время сна вашего ребенка будет колебаться от 4 до 6 месяцев, он, скорее всего, будет постоянно спать от 2 до 4 часов в течение дня.Обычно 4–5-месячный ребенок спит 3 раза в день, тогда как 6-месячный ребенок, скорее всего, будет спать 2 раза дольше каждый день. В этом возрасте теперь можно начинать тренировку сна, если вы того пожелаете. Для этого уложите ребенка спать, когда он проявляет признаки сонливости, но еще не спит. Не удивляйтесь, если вы услышите слезы, так как ваш ребенок может бороться, когда учится спать без вашего присутствия. Дайте им немного времени, затем вернитесь, чтобы проверить их и убедиться, что они заснули.Во время тренировки сна очень важно уложить ребенка в кроватку, а не в вашу кровать или прикроватную люльку, чтобы у вашего 6-месячного ребенка было пространство, чтобы передвигаться и исследовать среду, в которой он спит. Этот переход может быть сложным для вас обоих, но со временем ваш ребенок привыкнет к этому новому режиму сна, и вы оба получите некоторую автономию. А теперь самое время избавиться от движения во время сна. Таким образом, хотя сон в машине или коляске все еще может быть неизбежным, важно постараться, чтобы ваш ребенок дремал в своей кроватке.Детская кроватка должна быть тихим, безопасным и уютным местом для подзарядки ребенка.

График кормления в 6 месяцев:

Создание надежного режима сна / еды / бодрствования добавляет стабильности в жизнь вашего малыша, помогая ему знать, когда ожидать еды, сна и времени для игр. Полная ночь сна, которая для ребенка этого возраста состоит из 11-12 часов сна, теперь должна быть нормой. И эта полная ночь сна также должна происходить с несколькими ночными кормлениями. Чтобы помочь ребенку выспаться ночью, не просыпаясь для кормления, убедитесь, что он получает минимум 24 унции пищи в день, с 5-8 унциями при каждом кормлении.Для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, вы можете убедиться, что они получают достаточно, кормя их не менее 5 раз в день в течение 15-20 минут. Если вы не уверены в том, какое количество молока получает ваш ребенок при каждом кормлении, вы можете проверить количество молока, которое вы вырабатываете во время сцеживания. Если вам интересно, когда ваш ребенок может начать есть твердую пищу, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ребенку употреблять только грудное молоко или смесь в течение первых 4-6 месяцев. Так что, если они еще не начали работать с твердыми телами, сейчас самое время начать.

Как долго должен спать шестимесячный ребенок?

Пришло время составить график сна и убедиться, что каждый в жизни вашего ребенка соблюдает этот график. Основные изменения в их привычках сна будут заключаться в том, что они спят дольше днем ​​и ночью. Этот сдвиг помогает свести к минимуму путаницу между днем ​​и ночью у ребенка. С их дневным сном и сном всю ночь ваш ребенок, вероятно, теперь будет спать от 14 до 16 часов в сутки. В дополнение к графику сна важно, чтобы (если вы еще этого не сделали) вы начали практиковать с ребенком режим сна.Вы можете создать этот распорядок, пробуя различные успокаивающие действия, такие как чтение книги или пение песни, а затем придерживаться тех занятий, которые лучше всего помогают успокоить и вас, и ребенка — потому что, эй, вы также заслуживаете некоторого расслабления! Выделите для этого достаточно времени и не забудьте убрать с детской кроватки все отвлекающие предметы, прежде чем класть их в постель.

Детские мероприятия 3-6 месяцев и примерный график! · Urban Mom Tales

Не поймите меня неправильно, в рождении новорожденного мне очень нравится многое.Волнение от рождения ребенка в вашем доме, бесконечные объятия и привязанность, а также возможность увидеть, как они впервые улыбаются. Бесценно. Возможно, для вас не будет сюрпризом, поскольку я написала целую серию о распорядке дня, что я люблю хорошо спланированного ребенка. 3-6 месяцев — это время, когда у малышей появляется некоторая регулярность в повседневных ритмах, и они становятся такими веселыми со своими бесконечными улыбками и смехом. Связанное сообщение: The Absolute Best 2 Camera Baby Monitor

Вы найдете все элементы, которые следует включить в расписание ребенка в 3–6 месяцев, а также занятия, которые идеально подходят для этого возраста.Ниже приводится образец расписания с «типичной» структурой, которой вы можете следовать или изменять в соответствии со своей жизнью и личностью (бесплатно скачать в конце!). Важно установить распорядок дня, они имеют много преимуществ для мамы и ребенка, но также важно составить график, которому вы можете следовать и который будет соответствовать тому, кем вы являетесь как мама.

Я уверен, что вы совершенно истощены после первых 3 месяцев рождения ребенка. Возможно, вы были разочарованы или измотаны, но не забывайте вести себя хорошо с собой! Лично я считаю, что это правило материнства номер один — старайтесь изо всех сил и знайте, , что вы отличная мама. Потому что ты такой.

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства , пожалуйста, ознакомьтесь с политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Ключевые элементы режима ребенка в 3–6 месяцев

• 15–16 часов сна и 12 часов ночью. 3 Дремота начинает происходить регулярно, примерно через 4 месяца. 9-10 утра, 1-2 часа, 16-17 часов
• 24-32 унции грудного молока или смеси (4-5 кормлений).
• Можно начинать кормить детским питанием в возрасте от 4 до 6 месяцев, посоветуйтесь с педиатром по поводу их рекомендаций для вашего ребенка.
• Биологически младенцы готовы к более раннему отходу ко сну примерно через 4 месяца. Между 18 и 20 часами вечера я использую около 7, потому что это то, что у меня сработало.
• Вехи движения — перекатывание вперед и назад, лежа на животе, начинаются толкать руками голову, затем грудь вверх, появляются признаки того, что человек садится, и переносит предметы из одной руки в другую.
• Язык — начинает реагировать на имя, реагирует на звуки собственными звуками, бормочет согласные, различает эмоции.
• Начинает становиться внимательнее и выразительнее, откликаясь на окружающий мир.

Младенцы БОЛЬШИНСТВО учатся через игру. Ознакомьтесь с этим постом о лучших игрушках для 3-месячных детей!

Занятия для ребенка 3-6 месяцев

• Время животика
• Музыка дома и уроки музыки для малышей
• Уроки перед ползанием
• Уроки мамы и меня
• Время рассказывать в библиотеке и дома
• Открытые игровые площадки
• Свидания для игр — познакомьтесь с другими младенцами
• Прогуляйтесь или прогуляйтесь в парк, чтобы подышать свежим воздухом!

Мы любим, любим, любим бэби-классы.Они хорошо меняют обстановку и помогают нам быть рядом с другими мамами и младенцами. Услуга, которую мы используем, называется Pearachute, — это наша экономия при планировании экскурсий, потому что мы можем посещать различные типы занятий. Мы можем пробовать разные вещи, и мы не привязаны к определенному времени и дню каждую неделю. Теперь вы знаете, что ваш ребенок не будет придерживаться расписания каждый день! Всякое случается!

* Если вы находитесь в Чикаго, Канзас-Сити, Далласе / Форт-Уэрте, Вашингтоне, округ Колумбия или Сан-Франциско, вы можете попробовать свои первые 4 кредитных месяца Pearachute бесплатно! 🙂 Просто нажмите на ссылку или перейдите по адресу: https: // www.pearachutekids.com/referred?coupon_code=REF-URBANMOMTALES

Обновлено, чтобы добавить кормление, которое я пропустил изначально! Это было в моем реальном расписании — просто опечатка в почте. 🙂

Пример расписания

7-7:30 | Пробуждение — Медсестра / Бутылочка

7: 30-8: 30 | Активное время. Проведите время в животике, послушайте музыку, поиграйте с мягкими и текстурированными игрушками, используйте музыкальные игрушки на коврике или посмотрите мягкие детские книжки. Много прижиманий.

8:30 | Начните расслабляющий сон. Пример: темная комната, прижимание к груди, сосание соски, пальцы или кормление грудью, качание в кресле или планере, мягкое пение, затем машина белого шума.

9:00 | Утренний сон

10: 30-11 утра | Пробуждение — Медсестра / Бутылочка

11–12: 00 | Сходите вместе в класс. Или время животика: работайте над тем, чтобы переворачиваться в обе стороны, тянуться одной рукой, переносить предметы из одной руки в другую и практиковать сидение.Кроме того, можно было положить детскую переноску для работы по дому.

12:00 | Начать успокаивающий сон — каждый раз повторять .

12: 30–14: 30 | Послеобеденный сон

14: 30–15: 00 | Пробуждение — медсестра / бутылочка

–16: 00 | Активное время. То же, что указано выше, или посещайте занятия вместе. Не реже одного раза в день выходите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.

4-5: 30 | Успокаивающий и быстрый дневной сон. Кормление / бутылочка при пробуждении.

5: 30-18: 00 | Играйте в пакетах и ​​играх, в джамперо или на детском сиденье, пока готовите ужин.

18:15 | Имейте дополнительный корм / бутылочку, чтобы подготовиться ко сну.

19:00 | Начните перед сном. Включите такой же успокаивающий режим для сна, но добавьте дополнительные, чтобы обозначить ночной сон: например, ванна, успокаивающая музыка, массаж лосьоном, пижамы и чтение рассказов.

19:30 | Избавьтесь от сонливости, но не полностью, чтобы помочь ребенку развить успокаивающие методы.(Если вы ложитесь спать позже, попробуйте перенести его на 4 месяца раньше)

10: 30-11 | Сон кормить. Дайте бутылочку / медсестру. Тускло освещен, никаких активных игр и разговоров. Снова засыпай и надеюсь увидеть их снова утром!

* Может быть, одно или несколько кормлений в течение ночи, но одного кормления во сне может хватить через 4 месяца и позже.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы загрузить расписание для детей в 3–6 месяцев. Затем вы можете повесить на холодильник в качестве справки.Увидимся в следующий раз по расписанию на 6-9 месяцев!

Получите доступ к бесплатному расписанию ребенка на 3–6 месяцев

Воспользуйтесь этим расписанием, чтобы спланировать свой идеальный распорядок дня!

Подпишитесь (бесплатно!) На мой информационный бюллетень с более чем 8000 мам и получайте советы для маминой жизни, проектов и приготовлений еды ПЛЮС получите мгновенный доступ к моей библиотеке ресурсов со ВСЕМИ моими другими бесплатными файлами и печатными материалами (включая этот 3- 6 месяцев бэби-график)! После подписки я пришлю вам информационный бюллетень со всеми подробностями.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы узнать подробности.

6-месячный график: установление распорядка ребенка

Моему сыну сейчас 6 месяцев, и после того, как он недавно попробовал несколько разных методов тренировки сна, он наконец спит всю ночь!

В 6 месяцев у вашего ребенка должен быть довольно четко установленный распорядок дня и он должен спать 2–3 раза в день (по 1–2,5 часа каждый). Они могут начинать 6 месяцев с 3-х дневного сна, но по мере приближения к 7-м месяцам сокращают количество сна до 2-х.Сейчас мы находимся в переходном периоде: он откажется от 3-го дремоты.

Как узнать, когда бросить третий сон?

В нашем случае мой сын хорошо спал всю ночь больше месяца, время от времени просыпаясь здесь и там. Внезапно он начал просыпаться около 2 часов ночи с криком. Мы пытались проигнорировать это и вернуться к методике тренировки сна, которую мы использовали с ним, но это даже не сработало. Он еще не спал 2-3 часа посреди ночи!

Именно тогда я решил, что в его графике нужно что-то изменить.Третий сон, который он обычно брал около 15:00, был слишком близок к его отходу ко сну, поэтому он мог повлиять на его сон. Поэтому я немного увеличил интервалы между его 1-м и 2-м сном, и он справился намного лучше.

Время для твердых тел

Возможно, вы только что начали принимать твердую пищу или давали ее в течение пары месяцев. Примерно в это же время вы можете дать своему 6-месячному ребенку более последовательный график кормления, когда дело доходит до твердой пищи. Вы хотите, чтобы он начал привыкать к 3 основным приемам пищи в день (завтрак, обед и ужин), чтобы установить режим приема пищи.

Я стараюсь полноценно питаться 3 раза в день, но иногда этого просто не происходит, если мы находимся вне дома или слишком заняты. Можно пропускать прием пищи здесь и там, потому что он все еще получает свое основное питание из грудного молока. Тем не менее, если вы будете максимально последовательны, это поможет быстрее наладить распорядок.

Сообщение по теме: Быстрое и простое первое питание для вас Ребенок: метод отлучения ребенка от груди

График 6 месяцев, 2 дневных сна

Вот распорядок дня моего шестимесячного ребенка, которого он обычно придерживается каждый день (если мне повезет).В зависимости от того, в какое время он встает утром, я могу скорректировать время, но постараюсь придерживаться его как можно точнее.

Если есть задержка для одного из кормлений из-за позднего сна или что-то в нашем расписании требует корректировки, я стараюсь по-прежнему делать следующее кормление или спать в то же время, чтобы остаток дня не был сброшен .

5: 30/6 утра: Просыпаюсь

6:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7 утра: время воспроизведения

7:30 утра: кормление — твердые вещества

8:00 утра: Nap

9:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 10:00: время воспроизведения

11:00: кормление — твердые вещества

12:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки

13:00: время сна

15:00: кормление — кормление грудью / из бутылочки

15:30: время воспроизведения

17:30: Кормление — твердые вещества

18:30: кормление — кормление грудью и из бутылочки

7:00: Сон на ночь

6-месячный график с 3 дневными снами

До того, как он перестал спать 2 раза, в начале 6 месяцев, он спал 3 раза.Вот мое расписание на начало месяца, если ваш ребенок все еще спит 3 раза:

5: 30/6 утра: Просыпаюсь

6:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7 утра: время воспроизведения

7:30 утра: кормление — твердые вещества

8:00 утра: Nap

9:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 10:30: время воспроизведения

11:30: кормление — твердые вещества

12:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки

13:00: время сна

15:00: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 15:15: ночлег

17:30: Кормление — твердые вещества

18:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7:00: Сон на ночь

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые я получу небольшую комиссию, если вы сделаете покупку.Пожалуйста, прочтите отказ от ответственности и политику конфиденциальности для полного раскрытия информации.

Советы по достижению 6-месячного возраста по расписанию

Ваш ребенок должен естественным образом попасть в режим, аналогичный приведенному выше. Однако, если они этого не сделают, есть несколько способов приучить их к постоянному распорядку дня.

Важно иметь предсказуемый распорядок дня. В этом возрасте они начнут действительно понимать течение своего дня.Знание того, когда они будут есть, спать и играть, уменьшит суетливость и раздражительность и сделает ребенка более приятным. Вам также будет легче изменить их график при планировании прогулок и выполнении дел.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам начать работу. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как установить хороший сон и распорядок дня для вашего ребенка.

Подача, пробуждение, расписание сна

Основная предпосылка — не позволять ребенку заснуть во время еды .Младенцы обычно засыпают после кормления грудью или кормления из бутылочки. Однако мы хотим помочь им уснуть после бодрствования, а не после кормления.

Если ваш ребенок бодрствует перед тем, как заснуть, он скоро сможет уснуть самостоятельно. Если вы позволите им заснуть во время еды, они всегда будут полагаться на вас или молоко, чтобы снова заснуть. Просыпаются ли они посреди ночи или когда вы укладываете их для сна или перед сном, цель состоит в том, чтобы они могли заснуть самостоятельно.

Положи их сонными, а не спящими

Когда вы будете готовы уложить их перед сном или перед сном, убедитесь, что они не спят, прежде чем класть их.

Если ваш ребенок заснул у вас на руках, вы, , не хотите, чтобы осторожно положил его в кроватку, не проснувшись, потому что это не научит его, как засыпать самостоятельно. Просто слегка подтолкните их, чтобы разбудить, прежде чем положить их.

В этом возрасте, даже если они бодрствуют, они должны уметь уснуть. Если им нужна небольшая помощь, чтобы они заснули, вы можете их раскачивать, шикшировать, ходить с ними, пеленать или давать соску. Все 5 из этих стратегий работали у меня, когда мой ребенок был новорожденным, но теперь ему это не нужно.

Сообщение по теме: 11 советов и идей, как проводить время с ребенком на улице

Время игры тоже важно

Не стоит недооценивать силу игры, которая помогает ребенку придерживаться постоянного графика. Хотя может показаться, что они не слишком много для вас делают, они прилагают много сил и энергии, чтобы дотянуться до игрушек, передавать их из рук в руки и нажимать кнопку, чтобы включить музыку.

Игра поможет им устать, так как они много работают в течение дня, а не просто лежат на качелях. Что еще более важно, это тоже. отлично подходит для их развития, и они будут учиться новым навыкам каждый день.

Похожие сообщения: Зазор точного двигателя для 3-6 месяцев

Положите их в кроватку на все спальные места

Это просто полезно для того, чтобы начать устанавливать этот распорядок пораньше, потому что вы хотите, чтобы они спали в кроватке.Если вы позволите ребенку весь день подремать у вас на руках, он не научится засыпать самостоятельно и в надлежащей окружающей среде. Когда им исполнится 9 месяцев, вы не хотите, чтобы единственное место, где они спят, было у вас на руках!

Вы должны хотя бы пытаться уложить ребенка в кроватку на каждый сон. Это поможет вам и ребенку привыкнуть к распорядку дня, и он будет знать свой постоянный режим питания, игр и сна.

Связанное сообщение: Методы тренировки сна, благодаря которым оба моих ребенка спали всю ночь

Понимайте сигналы ребенка

Ваш ребенок может проявлять или не проявлять признаки усталости или голода в разное время дня.На их выяснение может уйти несколько недель, но в конечном итоге вы поймете, что пытается сказать вам ваш ребенок . Голодный крик моего ребенка больше похож на крик, а его усталый крик — просто суетливый и раздражительный.

Помогите своему ребенку избавиться от этих привычек

Ваш ребенок не всегда может показывать сигналы усталости. Мой первый ребенок никогда не говорил мне, что она голодна или устала и, вероятно, прожила бы 10 часов без еды, если бы я не кормил ее по графику 2,5–3 часа.То же самое и со сном.

Вы можете подумать, мой ребенок не любит дремать. Это потому, что вы никогда не видите, как они зевают, или когда они становятся суетливыми, вы их кормите, и они всегда будут есть, потому что это их успокаивает? Возможно, вам придется помочь им вздремнуть так же, как вы делаете это во время сна.

Начните то же самое, что и ночью, когда пришло время вздремнуть. Будь то спальный мешок, звуковая машина, качалка и т. Д. Это должно вызвать у них достаточно сонливости, чтобы вздремнуть.Даже если они не показывают свой усталый сигнал, все равно укладывайте их, чтобы вздремнуть в это время.

Не позволяйте одной мелочи сбрасывать с себя весь день

Если ваш ребенок заснул дольше обычного или вы опоздали на 30 минут за покупками, а кормление отложили, не позволяйте этому испортить ваш день. Продолжайте остальную часть расписания как обычно, даже если это означает, что 2 кормления будут сгруппированы ближе друг к другу, чем обычно.

Сообщение по теме: 12 простых действий, которые помогут вашему ребенку самостоятельно сесть

Будьте последовательны

Если вы постоянно будете укладывать их спать и кормить в это время, вы создадите для них хорошую привычку.Независимо от того, проявляют ли они признаки голода или сонливости, старайтесь делать все это одновременно каждый день. Попробуйте этот график несколько дней подряд, и ваш ребенок со временем поймет, что ему следует делать и когда.

Используйте положительные ассоциации сна

На данный момент мой сын не умеет засыпать в кроватке один. Однако поначалу это было не так просто. Есть несколько снотворных, которые я до сих пор использую, чтобы он быстро заснул и продолжал спать.

Вот некоторые из моих любимых снотворных и другие, которые тоже сработали. Некоторые вещи, которые подходят моему ребенку, могут не сработать для вашего. Вот почему может быть полезно попробовать разные продукты, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.

Сообщение по теме: Топ-10 игрушек, которые должны быть у вас в возрасте 0–6 месяцев

Любимые снотворные

Мне нравится моя звуковая машина Dohm за белый шум, который я оставляю на всю ночь, и все время сна, чтобы обеспечить фоновый шум, когда он слишком тихий.Иногда тишина может помешать им заснуть.

Я также заметил, что мой увлажнитель издает очень похожий звук белого шума, поэтому, поскольку я всегда держу его включенным в детской комнате, он издает белый шум. Однако я купила еще один увлажнитель воздуха, чтобы использовать его в комнате другого ребенка, надеясь, что он будет издавать такой же белый шум, но этого не произошло. Сейчас они делают бесшумные увлажнители воздуха, что для меня не имеет смысла!

Мы пеленали моего сына, пока он не начал кататься около 4-5 месяцев.Теперь мы продолжаем использовать спальный мешок, поэтому у него все еще остается ощущение, будто его обнимают во сне. Мешок для сна Nested Bean Zen отлично подходит для нас.

Этот спальный мешок по-прежнему дает им ощущение объятий, но их руки свободны. Это также согревает их, поскольку они не могут использовать одеяла.

Начало повседневной жизни

Если вы будете последовательно следовать вышеуказанным шагам, рутина просто встанет на свои места.Они будут есть, немного поиграть, вздремнуть и повторить. Обеспечить ребенку стабильный график будет легче и вам, и им. Они будут знать, чего ожидать и когда, и вы сможете более эффективно планировать свои дни.

Узнайте больше о том, как научиться лучше спать своему ребенку, если он не усердствует в одиночестве.

Лучшее утреннее расписание для вашего 6-месячного возраста

Не каждый родитель верит в то, что нужно ставить своего ребенка в «расписание».Тем не менее, все больше родителей осознают преимущества ежедневного распорядка со своими младенцами. Он учит их младенцев, чего они могут ожидать дальше и чего от них ждут даже с раннего возраста. Теперь, когда ваш ребенок перерос фазу новорожденности, вы должны увидеть закономерность, когда ребенок хочет есть, играть и спать.

Самое интересное в шестимесячных младенцах то, что они, вероятно, делают больше, чем просто едят и спят круглосуточно. Как правило, шестимесячные дети могут спать всю ночь (с одним или двумя кормлениями за это время).Поэтому, когда они просыпаются днем, у них есть дела, которые они хотят делать! Но у вас тоже есть дела, которые нужно сделать, так как же вы должны все это вписать в повседневную жизнь? Выполняя успешный утренний распорядок, вы зададите тон для того, чтобы провести день лучше, чем пытаться его изменить. Вам не обязательно делать это в одно и то же время или в течение одного дня каждый день. Таким образом, вы сможете настроить свой распорядок в соответствии с тем, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

СВЯЗАННЫЙ: Вот почему, по мнению экспертов, для младенцев важен распорядок дня

Съесть завтрак

Всегда важно кормить ребенка, если он просыпается голодным.Многие шестимесячные дети захотят покормить грудью или выпить бутылочку с утра. Если вы вместе с малышом пробуете твердую пищу, то почему бы не приготовить вместе веселый завтрак! Помните, что не менее важно, чтобы вы съели что-нибудь питательное и утром. Многим младенцам понравятся йогурт, овсянка, рисовые хлопья или даже небольшие тосты. Вы также можете положить кусочки фруктов в сетчатый держатель, чтобы они могли сосать. Большая часть питания вашего ребенка будет поступать из грудного молока или смеси, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, сколько он на самом деле ест.В это время, пока они с удовольствием едят, вы можете позавтракать, выпить кофе, приступить к стирке или загрузить посуду в посудомоечную машину.

Одень ребенка

С таким же успехом вы можете подождать, пока ваш ребенок не закончит завтракать, чтобы одеть его на день. После завтрака можно принять ванну, если она достаточно грязная. Если нет, переходите к подготовке к текущему дню. И хотя может показаться, что ребенку еще рано решать, что ему надевать, на самом деле это важный развивающий навык, который он может выбирать, какую одежду он хотел бы носить.Вы можете начать с простых вещей, например, какого цвета выбрать рубашку, брюки или комбинезон. Вы также можете попрактиковаться в распознавании предметов или животных на их одежде. Когда ваш ребенок оденет на день, вы можете положить его на качели, шезлонг или даже в кроватку, пока вы идете одеваться. Даже если вы не планируете никуда идти, подготовка к текущему дню поможет вам почувствовать себя более продуктивным.

Животик время

Когда ваш ребенок подрастет, стоит ожидать, что он начнет получать удовольствие, лежа на животике.Ваш шестимесячный ребенок может либо хорошо разбираться в бревнах, либо находится на пороге ползания. Время на животик по-прежнему полезно для детей старшего возраста, потому что оно помогает им наращивать мышцы шеи, которые им необходимы, чтобы сидеть без посторонней помощи. Это также может быть забавным способом потренироваться вместе с малышом. Вы можете практиковать отжимания, заниматься йогой или ваш ребенок может посмотреть видео с вашим упражнением. Если вы не предпочитаете заниматься спортом, вы можете провести время за игрой в прятки или взять зеркало и корчить в нем глупые рожи.

СВЯЗАННЫЕ: Простые упражнения, которые помогут вашему ребенку безопасно развить силу

Читать вместе

Чтение важно для вашего ребенка в его развитии.Даже если у вас есть время только на одну книгу, важно найти время, чтобы почитать с ребенком. Глаза вашего ребенка будут достаточно развиты, чтобы теперь он действительно мог наслаждаться цветами. По-прежнему рекомендуется придерживаться книг, которые не будут ошеломлять вашего ребенка. В этом возрасте книги с простыми цветовыми схемами и фразами будут приносить больше удовольствия, чем сложные словари. Вы также можете просто потренироваться указывать на картинки и смотреть на них, а не читать всю историю.

Играть с игрушками

Каждый родитель не может дождаться дня, когда их ребенок сможет играть самостоятельно.Лучший способ научить этому — поощрять это с раннего возраста. Игра с игрушками может улучшить мелкую моторику, коммуникативные и когнитивные навыки вашего ребенка. На этом этапе ваш ребенок может заглатывать большую часть своих игрушек, и пока он не может проглотить какие-либо мелкие детали, это нормально. Их рот действует как другая рука, пока они пытаются осмыслить то, с чем они играют. Ваш ребенок со временем вырастет из этого по мере своего развития.

Перекусить

После доброго утра, проведенного в играх, учебе и упражнениях, вашему ребенку, вероятно, захочется перекусить! Это может быть больше йогурта, хрустящие закуски, растворяющиеся во рту, или больше фруктов.Опять же, твердая пища в этом возрасте связана с отработкой навыков, а не с потреблением. Если вашему ребенку просто нравится прикасаться к своей еде, а не есть ее, позвольте ему! Ребенок с меньшей вероятностью будет пробовать еду, к которой он не хочет прикасаться, поэтому, позволив ему поиграть с едой, позже он станет менее разборчивым. Вы должны убедиться, что вы едите и пьете! Часто родители зацикливаются на работе и срыгивают беспорядок из-за того, что они забывают, что ничего не пили весь день. Держите себя гидратированным, поставив напоминание на свой телефон или наполнив большую бутылку воды на день.

СВЯЗАННЫЙ: Почему важна настройка программы перед сном

Вздремнуть!

Большинство шестимесячных детей по-прежнему спят 2-3 раза в день. Важно следить за сигналами вашего ребенка, которые проявляют сонливость, например, когда он трет глаза или уши, смотрит в пространство и хочет, чтобы его держали на руках. Не ждите, пока ваш ребенок начнет плакать, чтобы уложить его спать, потому что он будет бороться с этим еще дольше. Если вы начнете спать в удобной одежде, перейдете в темную комнату и даже включите музыку или белый шум, вы можете заметить, что ваш ребенок засыпает легче.Это полностью ваш выбор, если вы хотите кормить ребенка грудью или давать ребенку бутылочку, чтобы он заснул. Нет никаких доказательств того, что это помешает вашему ребенку заснуть самостоятельно.

Поскольку вы сегодня утром вымыли посуду или начали стирку, закончите всю работу, которая вам нужна, и тогда вы тоже немного отдохнете! Вы также можете использовать это время, чтобы наверстать упущенное поработать, почитать книгу или понаблюдать за своей новой навязчивой идеей, достойной выпивки.

Распорядок может использоваться как домашними, так и работающими родителями.Если вы работающий родитель и полагаетесь на присмотр за детьми, вы можете поговорить с няней или детским садиком о распорядке дня вашего ребенка и о том, как им лучше всего пользоваться. У рутинных действий немного больше свободы действий, чем у установленного расписания, потому что вам не обязательно следить за часами. Если ваш ребенок не заинтересован в еде, прервите его и переходите к следующему. Если ваш ребенок отказывается вздремнуть, продолжайте играть, пока он не будет готов. Вы можете сделать свой распорядок настолько конкретным или гибким, насколько захотите. Сделайте каждый день успешным, а не стрессовым.

UP NEXT: Как разработать лучший график сна для 6-месячного возраста

Источники: Amotherfarfromhome, Huckleberrycare, WhatToExpect

Признаки того, что вы дисциплинированный слабак, и как вернуть себе контроль

Вот признаки того, что вы нарушаете дисциплину, и что вы можете сделать, чтобы контролировать ситуацию.

Читать далее

Об авторе

Катарина Эдгар
(Опубликовано 320 статей)

Кэтрин — девочка с тихоокеанского северо-запада.Ей нравится опускать пальцы ног в ледяной океан и носить свитшоты на пляже. В колледже она получила степень бакалавра истории искусств и с юных лет любила писать. Она проработала в детской психиатрической клинике два года, что помогло ей лучше понять, что нужно детям, чтобы добиться успеха в жизни. В настоящее время ей нравится быть мамой-малышкой, вязать крючком и готовить в высокогорной пустыне Восточного Айдахо.