Распорядок дня мамы с двумя детьми: Режим дня мамы с двумя детьми — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Режим дня мамы с двумя детьми

Все знают, как нелегок труд матерей. Приходится жертвовать многим для того, чтобы ребенок рос правильно, хорошо питался и вовремя гулял. Приходится перестраивать свои суточные ритмы под ритмы ребенка – спать маленькими порциями первый месяц, есть не самую любимую пищу, гораздо более тщательно соблюдать гигиену.
Но некоторое время спустя организм мамы попадает в унисон с организмом ребенка, и дальше становится легче. Дитя растет, вырабатывает график сна, и мама планирует свои дела под сон ребенка. Так как грудные дети спят поначалу очень много, но не более трех часов подряд, маме приходится привыкать спать такими же небольшими отрезками.
Некоторым кажется, что это невозможно. На самом деле женский организм – очень гибкая система, и привыкнуть к любому, даже самому странному суточному ритму для молодой женщины – плевое дело. Самой природой в женщинах заложена приспособляемость к любым внешним условиям, так как именно женщина является хранительницей самого генофонда человечества.

А как же быть, если в семье двое детей, один постарше, а другой грудничок? Да то же самое! Только в «уравнение» режима дня придется вводить не один, а два неизвестных. И сейчас мы попробуем посмотреть, как примерно выглядит один день из жизни мамочки двоих разновозрастных малышей.

6.00. Кормление младшего, гигиена, далее маме можно немного еще вздремнуть.
8.00. Проснулся старший. Завтрак, гигиена, уборка постелей.
9.00. Кормление меньшего, гигиена. Развивающие занятия, массаж. Старший ребенок играет самостоятельно. Иногда он может оказать маме посильную помощь (принести полотенце, пеленку, соску).
10.00. Развивающие игры для старшего ребенка. В паузах можно загрузить белье в стиральную машину.
11.00. Готовка обеда. Посильная помощь старшего. Иногда эта помощь заключается в том, что ребенок в зоне видимости мамы играет или рисует. Можно дать ему поиграть пару мытых картофелин или фруктов. В небьющуюся посуду пусть складывает овощи и фрукты. Ложки и лопаточки тоже подходят для игры – но не вилки и ножи, естественно!
12.00. Кормление младшего. Гигиена. Обед вместе со старшим ребенком. Сборы на прогулку.
13.00. Прогулка с двумя детьми. Самое сложное здесь – выйти из квартиры одновременно с детьми и коляской. Выход бывает разный. Во многих подъездах на первом этаже существует специальная колясочная, поэтому маме следует взять с собой, помимо самих детей, только подстилку для маленького. При отсутствии колясочной и лифта многие держат пустую коляску просто под лестницей, что в подъездах с металлическими запирающимися дверями в принципе безопасно.
14.00. Продолжение прогулки. Пока младший спит в коляске, старший может поиграть на детской площадке.
14.50. Возвращение с прогулки.
15.00. Кормление младшего, гигиена. Небольшой перекус со старшим ребенком. Разборка постиранного белья. Дневной сон старшего и мамы.
16.00. Сон.
16.30. Полдник для старшего ребенка. Развивающие игры.
17.00. Просмотр мультфильмов вместе со старшим ребенком.
18.00. Кормление младшего, гигиена.
18.30. Ужин вместе со старшим ребенком.
19.00. Спокойные развивающие игры со старшим ребенком (лепка, рисование).
20.00. Гигиена старшего ребенка. Подготовка ко сну. Уборка (лучше вместе с ребенком) его игрушек.
20.30. Сон старшего ребенка.
21.00. Кормление и купание младшего чада.
22.00. Свободное время. Хобби, чтение, релакс, просмотр телепередач.
23.00. Душ и подготовка ко сну.
24.00. Кормление младшего, гигиена. Сон.
В идеале может быть примерно так. Но дети все разные, поэтому самое основное – сохранять спокойствие и подстраивать расписание суточных ритмов обоих детей друг к другу. И помните: еда, сон и прогулки – самые главные вехи режима дня, все остальное встраивается между ними.

Ермачкова Ирина

Как справиться с двумя детьми? Режим дня мамы с двумя детьми Режим дня матери двоих детей.

«Дети – цветы жизни», «дети – наша награда, смысл жизни и счастье»… Это очень красивые фразы, но в действительности вместе с огромной любовью и наполненностью каждого дня дети приносят нам очень много хлопот. Решившись родить ребенка, вы уже полностью изменили собственную жизнь. Какой же она станет с рождением второго? Как справиться с двойной нагрузкой, остаться в здравом уме, а еще лучше – стать счастливой дважды-мамой, получающей искреннее удовольствие от воспитания своих малышей? В этой статье мы поговорим о том, как подготовиться к рождению второго ребенка и чего стоит ожидать от материнства «в квадрате».

Подготовка к появлению второго ребенка

Если вы серьезно и ответственно подошли к планированию второй беременности, продумали, какой для вашей семьи будет оптимальная разница в возрасте между детьми – это прекрасно. Ведь никто не будет отрицать, что с погодками и близковозрастными малышами справляться довольно сложно. Чем взрослее и самостоятельнее первенец, тем вам наверняка будет проще. При планировании следует учитывать также психологические особенности мамы, которой предстоит воспитывать двоих детей (ее стрессоустойчивость, склонность к депрессии), и отсутствие / наличие помощников. Однако и родителям, ожидающим появления второго малыша с небольшой разницей, не имеющих бабушек «под боком» не стоит паниковать. У вас всё получится!

Ваш старший ребенок – полноправный член семьи, поэтому он имеет право знать о скором пополнении и вместе с родителями участвовать в подготовке к появлению братика или сестрички. Не говорите: «Скоро у тебя появится товарищ для игр», иначе первенца постигнет настоящее разочарование, когда он увидит беспомощного малыша, умеющего лишь кушать и плакать. Не акцентируйте внимание ребенка на том, что в скором времени ему придется начать делиться с братом или сестрой игрушками и сладостями; так вы рискуете вызвать вполне объяснимое отторжение нового члена семьи. Говорите правду: в вашей семье появится крохотный беспомощный человечек, который поначалу будет кушать только мамино молочко и спать большую часть времени. Подчеркните, что быть старшим – это очень серьезно и ответственно. Советуйтесь с ребенком на тему выбора одежды, постельного белья и игрушек для крохи. Если вы планируете использовать вещи, оставшиеся после первого ребенка, спросите его разрешения на это. Стройте планы вместе с ребенком, употребляя местоимение «мы». Спросите, как он будет вам помогать после появления новорожденного (а он наверняка хочет участвовать в уходе за малышом – главное, чтобы это было добровольно). Дайте ребенку ощутить себя значимым, ответственным и взрослым!

Вместе со старшим малышом выберите подарок для младшего, а сами подготовьте «ответный подарок», который вы вручите по приезду из роддома. Опыт многих семей говорит о том, что этот способ помогает несколько сгладить трудности первых дней и неизбежную ревность со стороны первенца. Постарайтесь выбрать в качестве подарка что-то особенно интересное и оригинальное, а не сотую куклу или машинку.

Будет ли сложно с двумя детьми?

Очень многие мамы уверяют – с двумя детьми намного легче, чем с одним. Во-первых, единственный ребенок более требователен, он привык, что мама находится в его полном распоряжении. Да и маме, кроме него, в общем-то, больше не с кем погулять и пообщаться дома. Когда малышей становится двое, старший довольно быстро привыкает к такому положению вещей, а младший изначально растет в более «оживленной» обстановке. Маме же зачастую действительно становится проще, ведь она теперь не находится, как в первый раз, наедине с младенцем. Конечно, речь идет о детях с разницей в возрасте хотя бы два-три года.

Немаловажен и другой момент. Со вторым ребенком вы в любом случае будете ощущать себя намного более уверенно. Вы уже умеете менять подгузники, не паникуете из-за плача и , имеете определенную стратегию поведения в той или иной ситуации.

Как маме двоих детей справляться с домашними делами одной, без помощников?

Редкая мама в действительности абсолютно не имеет помощников. Если у вас двое детей, то у них, скорее всего, есть папа, которого можно и нужно привлекать к помощи по хозяйству. Не взваливайте на себя ВСЮ работу по дому – вашим детям нужна физически и психически здоровая мама! Папа вполне может погулять с одним или обоими детьми, дав вам небольшую передышку. А бабушка наверняка будет рада как-нибудь провести денек с любимым старшим внуком.

Бывают и крайние ситуации, когда папы нет или он с утра до вечера на работе, а бабушки и дедушки живут очень далеко. Отсутствие помощи со стороны мужа, мамы и свекрови только на первый взгляд кажется катастрофичным. Часто большое количество людей в доме может приводить к настоящему хаосу, и так называемая помощь начинает попросту мешать. Поэтому не расстраивайтесь и исходите из того, что имеете.

В зависимости от возраста старшего ребенка, давайте ему ответственные поручения. Выделите ему собственную тряпочку для пыли, губку для мытья посуды, доверьте швабру – поощряйте его желание помогать вам. А уж загружать или разгружать стиральную машину, развешивать на сушилке чистые вещи любят даже самые маленькие дети. И пусть у вашего старшенького не всё получится сразу – это не так важно! Вы учите ребенка ответственности и придаете значимости в его собственных глазах. Хвалите малыша и подчеркивайте, какой он уже взрослый и самостоятельный. Скажите: «Братик (сестричка) смотрит и удивляется, как здорово у тебя это получается! Подрастет и будет брать с тебя пример». Вот увидите, как это обрадует старшего ребенка и будет стимулировать его к дальнейшим «подвигам».

Не откладывайте дела по хозяйству на время сна детей. Пусть их сон будет временем и вашего отдыха. Приучайте малышей к тому, что мама – еще и человек, ей нужно умываться, ходить в туалет, чистить зубы. Старший, если он уже находится в более-менее сознательном возрасте, вполне может присмотреть за крохой несколько минут или поиграть немного без вас, пока вы переодеваете маленького или кормите его. Если вы заняты делами по дому, займите первенца мозаикой, рисованием, лепкой. Поощряйте его самостоятельную игру и развитие воображения – это не только выгодно вам, но и полезно для развития ребенка.

Не стремитесь быть матерью-героиней, готовя обед каждый день обед из трех блюд и доводя квартиру до идеального порядка. Изучите принципы «флай-леди». Делайте домашние дела по чуть-чуть, это будет намного эффективнее, чем попытки перемыть разом полы во всей квартире или погладить всё белье.

Помните, детство ваших детей не повторится, и каждая минутка, проведенная вместе, ценна. Почитайте книжку старшему, держа младшего на руках, посмотрите вместе мультфильм, послушайте аудиосказку.

Незаменимый помощник в домашних делах для мамы двоих детей – . Он освободит ваши руки, а с двумя детьми это еще важнее, чем с одним. Малыш не будет плакать, когда мама бегает от плиты то к нему, то к старшему ребенку, ведь он постоянно будет ощущать – мама рядом.

Полезные помощники молодой мамы двоих детей – мультиварка, пароварка, посудомоечная машина, ну и естественно, стиральная машина. Используя данные агрегаты, вы существенно сэкономите свое время.

Двое маленьких детей: как справиться и не сойти с ума?

Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые, мы надеемся, облегчат жизнь маме двоих детей:

Принимайте любую помощь, не стремитесь быть супер-женщиной.
Записывайте в блокнот планы на следующий день.
Заготавливайте в морозильной камере продукты впрок отдельными порциями. Всегда имейте запас «быстрой еды» для старшего ребенка: фрукты, мюсли, сухофрукты, орехи. Вы можете даже вместе с ним позавтракать бананами, соком и печеньем на детской площадке, когда малыш спит в коляске.
Не усложняйте собственную жизнь. Покупайте детям одежду, которую легко надевать – это уменьшит время сборов на прогулку. И пусть она будет выполнена из материала, который легко очистить или постирать. Пользуйтесь небьющейся посудой. Уберите подальше мелкие и хрупкие вещи. Делайте по дому лишь самое необходимое, по крайней мере, в первые месяцы жизни младшего ребенка.
Используйте приемы естественного родительства, даже если вы считаете его некоторым фанатизмом. даст вам возможность нормально высыпаться. Грудное вскармливание и педагогический прикорм будут намного проще, чем кормление смесью и введение прикорма по традиционным схемам. Кормите грудью лежа – так вы дадите отдохнуть своей спине, а старшего ребенка в это время можно развлечь чтением книги, рассказыванием стишков или простыми устными играми.
Использование слинга и эргорюкзака подходит не всем, но многим дважды-мамам они существенно облегчают жизнь.
Поощряйте стремление старшего ребенка развлечь кроху. Пусть он покажет малышу свои книги, машинки и конструктор (но не заставляйте отдавать то, что он по праву считает своим). Когда младший ребенок научится ползать и сидеть, они со старшим уже смогут «играть». Учите первенца быть главным в игре – учителем, врачом, продавцом. А малыш будет учеником, пациентом или покупателем. После исполнения младшему года-полутора детки уже замечательно будут играть вместе.

Помните, что старший малыш – сам еще ребенок и не обязан помогать вам с новорожденным. Вы можете лишь попросить его о небольшой помощи, но не заставлять и уж тем более не ругать за отказ.
Расставляйте приоритеты. Младший не должен быть важнее всегда только потому, что он маленький. Если старший ударился или очень расстроен чем-то, вам стоит успокоить сначала его, положив малыша в кроватку, а не требовать, чтобы первенец разобрался с проблемой сам.

Проблема ревности старшего ребенка к младшему

Ревность со стороны старшего ребенка к новорожденному – момент, пугающий многих мам. Они испытывают страх неправильно разделить свое внимание, «забросить» первенца. Но нужно ли стремиться быть одинаковой с обоими детьми? Ведь это на самом деле невозможно. Ваше поведение будет зависеть от возраста старшего малыша.

До трех лет ребенок чувствует себя с мамой единым целым, и если братик или сестричка появятся в этот период, малышу будет по-настоящему сложно принять сей факт. Поэтому в таком случае маме нужно проявить особое терпение и нежность по отношению к старшему ребенку. Как можно чаще берите его на руки, разговаривайте, гладьте и целуйте. Смотрите вместе фотографии, на которых он запечатлен в том же возрасте, что и младший ребенок.

Некоторые малыши с появлением младенца так стараются обратить внимание на себя, что делают вид, будто вернулись «назад в детство» – хотят сосать соску и лежать у мамы на руках, кричат вместо того, чтобы говорить. Проявите понимание к ребенку, которому сейчас приходится очень трудно. Скорее всего, его желание побыть маленьким продлится недолго. Психологи уверяют – появление младшего ребенка стимулирует развитие старшего. Попросите его показать малышу, как это, самому кушать ложкой или ходить на горшок. Гордый собственной самостоятельностью и взрослостью, старший ребенок, вполне вероятно, быстро освоит бытовые навыки, которые еще представляли для него проблему.

Если разница между детьми 3 года и больше, ревность тоже возможна, причем она будет более «сознательной». Ребенку нужно время, чтобы принять изменения в семье – потерпите. Чаще говорите, что любите его. Именно его, а не «вас обоих». Поощряйте любую помощь со стороны старшего, каждое его проявление заботы к младшему брату или сестре. Объясняйте, для чего проводите те или иные манипуляции с малышом, просите первенца подать вам подгузник, детский крем или пеленку. Не ругайте за неловкость или шум во время сна крохи. Хвалите старшего и подчеркивайте, какой он уже большой и как много умеет по сравнению с новорожденным.

Когда кроха спит и во время его кормления уделяйте максимум своего внимания первенцу. Ему нужно не так уж и много – просто быть рядом с вами и участвовать в ваших делах, видеть интерес к его играм и слышать ласковые слова. И, конечно, чувствовать мамину любовь. Обсуждайте с ребенком, как с взрослым, основные бытовые вопросы; говорите с ним о новорожденном. Отмечайте то, как малыш всем вам улыбается, смеется и хватает за палец. Подчеркивайте, что он очень любит своего старшего брата или сестру.

Когда дети подрастут и неизбежно начнут спорить, ссориться и, возможно, даже драться, маме придется проявлять деликатность и мудрость. Не стоит всегда вставать на сторону того, кто младше и слабее, или наказывать обоих. Сложно разбираться в каждом инциденте, но можно научить малышей самим выяснять отношения. Научите детей слушать друг друга и высказывать претензии в форме «Мне не нравится, что ты…», а не «Ты плохой» или «Ты делаешь это неправильно».

Как планировать день с двумя детьми?

Одна из самых больших сложностей жизни с двумя детьми, особенно поначалу – разные режимы дня. Настоящий стресс испытывают мамы, которые привыкли делать всё правильно, по часам со старшим ребенком. Наличие в семье двух малышей в принципе рассеивает внимание, и к тому же графики сна детей разного возраста в любом случае будут отличаться в первый год жизни младшего из них. Не расстраивайтесь, если поначалу режим будет немного «гулять». Полчаса-час – это не такое уж страшное отклонение, постепенно всё устаканится.

С режимом новорожденного, скорее всего, будет проще. Чтобы уложить его спать, достаточно маминой груди. А вот укладывание старшего в то время, когда не спит братик или сестричка, будет зависеть от возраста первенца и привычных для него ритуалов. Желательно ко времени появления второго ребенка приучить старшего засыпать без помощи мамы. В противном случае вы можете укладывать его, держа маленького на руках, напевая в это время колыбельную или читая сказку – это успокоит и умиротворит обоих детей.

Прогулка с двумя детьми – отдельный повод для беспокойства мам, ожидающих второго малыша. Если разница в возрасте небольшая, желательно приобрести специальную коляску для погодков. Старший ребенок уверенно проходит большие расстояния? Отлично! И всё же учитывайте, что он может устать – не стоит с двумя детьми ставить рекордов по дальности прогулок. Хождение по магазинам маме двух деток сделает существенно более легким слинг; с ним вы более мобильны и «маневренны», чем с коляской.

Маме двоих детей нужен отдых

Все мы хотим быть замечательными мамами, у которых дети не плачут и не хулиганят, дома всегда порядок, а муж не обделен вниманием. Но идеальная мама, жена и хозяйка – это всего лишь иллюзия.

Стараясь уделять внимание обоим детям, мужу и держа под контролем все бытовые дела, не забывайте о себе! Найдите хотя бы 10-15 минут в день, которые вы посвятите только себе: сходите в душ, примите ванну, сделайте маску для лица.

Не забывайте о своих увлечениях, а если их нет, самое время найти то, что вам действительно интересно. Вязание, шитье и другие виды рукоделия, чтение книг или просмотр любимых фильмов – на всё это реально найти время даже с двумя малышами. Главное, чтобы вам по-настоящему хотелось чем-то заниматься. Маленькая отдушина только для себя подарит вам силы и оптимизм, которых иногда так не хватает.

Когда младшему ребенку исполнится полгода (а возможно, и раньше), периодически позволяйте себе выйти погулять, оставляя мужа с детьми. Хотя бы в продуктовый магазин, хотя бы раз в неделю. Мама должна отдыхать и пусть изредка, но иметь возможность побыть наедине с собственными мыслями.

Если вы недавно стали мамой второго ребенка или вам это только предстоит, поздравляем вас! Рождение второго малыша – огромное счастье. Все сопутствующие заботы и сложности преходящи, и вы с ними непременно справитесь. Во второй раз всё будет намного проще, потому что у вас уже есть опыт, знания и умения, необходимые в уходе за новорожденным. Да и наличие старшего ребенка сделает намного веселее будни с младенцем. Не переживайте, что вы не справитесь с домашними делами или детьми. Вы уже мама, а значит, можете очень многое. Удачи вам и счастливого «материнства в квадрате»!

Здравствуйте, уважаемые читатели. С появлением второго ребенка быт переворачивается вверх дном. Уже не так легко найти свободное время, организовать прогулки… Появляется много новых нестыковок и сложных ситуаций. Однако я с уверенностью говорю: с двумя маленькими детьми можно успевать и позаботиться о себе, и находить время на духовную жизнь, и общаться с друзьями, и много готовить (включая пироги), и заниматься своим хобби. И конечно же, уделять достаточно времени обоим детям. Даже если вы — мама двух детей, вы можете встречать супруга после работы позитивная, ухоженная и с готовым ужином! Фантастика?

Итак, моя ситуация: старшей дочке 2 года и 8 месяцев, сыну почти 8 месяцев. Мы не посещаем детские сады, не обращаемся к няням или домработницам, бабушки живут достаточно далеко и постоянно работают (то есть, могут приехать только в экстренных случаях, либо в выходной на пару часов). Супруг работает по сменному графику 2 на 2 (полгода назад он работал по стандартной пятидневке, но в итоге решил, что ему комфортнее работать по графику). То есть, в рабочие дни супруг приходит очень поздно, когда оба ребенка спят. И укладывать их на ночной сон мне никто не помогает. Зато выходные бывают чаще, но это уже отдельная тема. Как все успевать с двумя детьми в таких условиях?

Главная сложность в планировании дня

На самом деле, организовать свой день так, чтоб физически успеть сделать много дел — элементарно. Сложность в другом: как научиться так жить с двумя детьми, чтоб хватало энергии на все свои хобби? Как жить без хронической усталости, жить позитивно и интересно? Об этом, собственно, весь мой блог. Рекомендую прочитать статью « ». Суть счастливого материнства проста: нужно не забывать о себе
. И кроме планирования домашних дел, прогулок и занятий с малышами, нужно еще планировать заботу о себе. Планировать небольшие, но важные радости для самой себя. И тщательно следить за состоянием своей «внутренней батарейки». Это можете сделать только вы одна.

В данной статье я буду говорить о другом: как все успеть с детьми без помощников. Как организовать свой день и свои дела, чтоб вам хватало времени на все необходимое.

Домашние дела

Сначала хорошенько подумайте: сколько времени вам нужно выделять каждый день на домашние дела? 1 час? 2 часа? 30 минут? Специально посмотрите: за сколько времени вы можете сделать минимальную ежедневную уборку? При условии, что малыши не спят! Я сейчас говорю об абсолютном минимуме. Для меня это: протереть столы на кухне, вымыть плиту, раковину и протереть полы. У меня это занимает 30 минут. Младший ребенок в это время обычно в , а старший — участвует в процессе либо занимается своими делами. У вас другая квартира, другой подход к чистоте. Но постарайтесь сделать свою ежедневную уборку недолгой, 30-40 минут. В крайнем случае — час. Найти 30 минут в день на уборку точно несложно, правда ведь?

Если вашему старшему больше 1,5 года, то его уже можно чем-то занять на 20-30 минут — лепкой, мозаикой, разбрасыванием носков по полу, изучением маминых кастрюль и т.п. Да, потом еще придется собирать свои вещи, но это не займет слишком много времени (« »). Ближе к 3 годам ребенок уже может участвовать в вашей деятельности. Пылесосить, возить по столу тряпкой и т.д. Что делать с младшим? Если вы освоили слинг, эта проблема отпадает. Повесили малыша себе на спину — и вперед. Ваши карапузы при этом гарантированно не дерутся, и не нужно следить за маленьким. Если младший способен повозиться рядом с вами хоть 15 минут — еще лучше. Выдаем ему посуду — и пусть изучает. Важно выполнить с утра свой «уборочный минимум», и тогда дальше вы будете гораздо спокойнее.

Сколько времени вам нужно на приготовление еды? Как часто вы готовите? Лично я готовлю почти каждый день. И трачу на это от 20 минут до 1 часа. 20 минут — это без учета «самостоятельной варки». Рекомендую вам найти побольше рецептов блюд, которые можно сделать за 10-20 минут (быстро все порезать, бросить в сковородку, и дальше все само готовится). Подробнее об этом я напишу в отдельной статье.

Сколько времени нужно на дополнительную уборку? Рекомендую ограничить это 30 минутами, столько времени достаточно, чтобы пропылесосить во всех углах либо навести порядок в шкафу. Конечно, у всех разные условия и требования чистоты. Возможно, имеет смысл делать крупную уборку на выходных, а в будни уделять на это лишь минут 15? Пробуйте разные варианты. Большое значение имеет характер ваших малышей, ваш образ жизни, супруг, бабушки…

Я разбиваю все домашние дела на эти три блока. Минимальная уборка, приготовление пищи и дополнительная уборка. Дополнительная уборка часто заменяется дополнительной готовкой. Но важно, чтоб дела выполнялись только в 3 подхода. Для меня это: 30 минут + час + 30 минут. Первые два блока дел я выполняю утром (уборка с 7:30 до 8, кулинария примерно с 9 до 10). Третий блок — после дневного сна. Но вам нужно подстроить это под свой режим.

Какие могут быть сложности в домашних делах? Если они ограничены 2 часами в день — то никаких. Главное: не делайте их тогда, когда дети спят! Конечно, если хотите быть счастливой позитивной мамой. Бывает, что малыши категорически не дают вам ничем заниматься. Но это говорит о том, что им не хватает вашего внимания и любви. В таком случае желательно побольше времени уделять совместным играм. Либо превратить домашние дела в такую совместную игру. Об этом я подробнее напишу в статье про домашние дела с малышами.

Дети спят — вы отдыхаете

Только так! Исключением может быть лишь жизнь с новорожденным ребенком, если он спит почти постоянно. Когда малышей двое, их режимы сна могут совсем не совпадать. Нужно очень постараться, чтоб они совпали. И в большинстве случаев, это возможно (хотя бы частично). Но как только оба ваших чуда засыпают, займитесь собой.

Важный момент: заранее продумайте, как вы будете отдыхать. Иначе у вас может начаться паника. Многие мамы (и я в том числе) бросаются от одного дела к другому, не успевая толком отдохнуть. Поэтому так важно планирование… Лично я предпочитаю в свободное время читать интересные книги либо писать статьи на блог. Либо просто поспать, если есть необходимость.

Правила использования личного времени:

Здесь должны быть только очень срочные дела, которые вы никак не можете выполнить вместе с детьми. В экстренных случаях! В моей жизни таких не было. Всегда можно что-то придумать, дождаться супруга или выходных.
Здесь должно быть только то, что вас наполняет энергией, позволяет отдохнуть. Спрашивайте себя: что позволит мне набраться сил? Не нужно просто убивать время, бесцельно блуждая в интернете! Хорошо, если есть возможность принять ванну, спокойно выпить горячего чая, листая любимую книгу… Лично я не могу никуда отойти из комнаты, так как младший очень плохо спит. Но не беда — достаточно лежать рядом и читать со смартфона.
Если у вас есть хоть небольшой недосып — забудьте про ванну, просто спите вместе с детьми. Ничто так не восстанавливает, как сон!
Если вы никак не можете расслабиться, поищите хорошие медитации, аутогенные тренировки… Я активно слушала их после первых родов. Перед вторыми родами я достаточно хорошо освоила аутотренинг, могла хорошо расслабиться за 15 минут и сбросить всю усталость без всякого аудио. Но здесь нужна постоянная тренировка.

Еще одно замечание: если вы не высыпаетесь, можно организовать небольшой сон во время бодрствования старшего ребенка. Если младший карапуз уснул, ложитесь рядом с ним. Можно научить старшего не трогать вас, пока вы спите. Хотя бы 20-30 минут. Это будет нелегко, но это того стоит. На крайний случай… Включите ребенку мультфильмы. Лично мы не показываем детям мультиков, но в данном случае это было бы оправдано.

Кроме всего прочего, я встаю утром на 1,5 часа раньше малышей. Поэтому я легко нахожу время и на духовную практику, и на прохождение разнообразных курсов (сейчас заканчиваю в своем темпе курс по супружеству Маши Натан
, а также «Школу Женского Счастья»). Читаю книги по воспитанию и веду этот блог. Общее свободное время: 1,5 часа утром + 1-1,5 часа вечером + минут 20-30 днем, когда младший спит (старшая дочка уже днем спит редко). Минимум 3 часа ежедневно для себя. Разве этого мало?

Надеюсь, вам стало понятнее, как все делать с появлением второго счастья в вашем доме. Если остались вопросы — задавайте! Возможно, это выльется в новую статью. Поделитесь ссылкой в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога. До встречи!

Комментарии

П.1.9. Правил сайта (имеет силу с 15.12.2008) Запрещается копирование информации в виде статей с других сайтов, поскольку эта информация является авторским текстом, написанным не вами. Исходный текст должен быть переработан или написан своими словами.

Самое главное, расставьте правильно приоритеты. Возьмите себе за правило — дети не должны страдать от вашего настроения. Если вы что-то не успеваете: помыть посуду, пропылесосить, погладить, а ребенок капризничает и плачет — бросьте все и займитесь ребенком.

Для младшего ребенка купите слинг или рюкзачок — не надо будет бегать из комнаты в комнату, да и на животике у мамы он будет дольше и спокойнее спать. Вы сможете заниматься какими то делами спокойнее. Двухлетнего ребенка тоже можно занять, да и сам ребенок в два-три года любить заниматься самостоятельно довольно продолжительное время.

Не отказывайтесь, если вам предлагают помощь, если не предлагают — просите сами. Если есть бабушки,дедушки, муж, сестры, братья — используйте любую возможность. Пусть кто-то сходит за покупками, поможет с уборкой, с готовкой еды, с прогулками детей и.т.д.

И…лучше делать что-то сразу, чем откладывать на потом. Раз в месяц отправляйте мужа, бабушку или сестру с детьми на прогулку, а в это время проведите генеральную уборку. И…всё, не чаще, а то и реже. Потом просто поддерживайте порядок. Это легче, чем каждый раз уставшая и невыспавшаяся мама берется каждую субботу за швабру и идёт, как на войну.

Помните, что вы тоже нуждаетесь в отдыхе. А отдых ищите даже в мелочах — удалось, пока мелкий спит, а старший играет, попить кофе с шоколадкой — уже удача. Если оба спят — ложитесь вместе с ними и отдыхайте…ну и что, что гора немытой посуды скопилась — отдых важнее.

По своему опыту скажу, что самое сложное это первый месяц. Потом с каждым днем будет все легче и легче. Единственное, что сейчас дело ближе к зиме, и надо поберечься от всевозможных инфекций,это простая профилактика оксолиновой мазью смазывать носики ваших деток при выходе на прогулку и в другие общественные места.
А в остальном главное режим.
1. Если у вас второй малыш находится на грудном вскармливание, то можно делать так:укладываете спать старшего, а за компанию ложитесь и кормите грудью младшего, в итоге все засыпают. Тут можно и Вам вздремнуть.
2. Если надо уложить только малыша, то берете кучу интересных книжек, младшего под грудь — спать, а со старшим читаете книжки. При этом можно объяснить что шуметь не надо, потому что малыш будет спать. Но в моем случае младшая засыпала при любом раскладе.
3.Составьте режим дня так, чтобы один из дневных снов маленького приходился на прогулку. Совместите приятное с полезным. Проведете время наедине со старшим, и подышите свежим воздухом все вместе, пока малыш спит.
4.Укладывайте на ночь всех одновременно по схеме №1. Но если так не получается, то я иногда делала так: включала мультики старшему, пока он смотрит, усыпляю малышку, а потом берусь за второго, опять же и время тет-а-тет со старшим будет пообщаться.
И как пишут знатоки в журналах конечно же уделяйте время для себя.
Со временем приходит понимание того, что не стоит нервничать по пустякам, из-за не вымытой посуды, полов и пыли. все это рано или поздно приходит в соответствие. Главное Ваше хорошее настроение и любовь к детям. а дети, они при любом раскладе рано или поздно засыпают, и рано или поздно перестают плакать, все зависит от Ваших усилий.Удачи Вам!

Это хорошо что два ребенка. В будущем через некоторое время если они однополые возникает споры между собой. Старшему всегода незашто перепадет и он в жизни когда повзрослеет немножко будет стеснительными нерешительным, а второй наоборот смелым и хитрым но они не будут эгоистами. Первый ребенок у Вас всегда был слабым и часто болел, так как мы не имели опыта, а второй будет крепким и не так будет болеть чем первый. Сейчас у Вас самое трудное время, нужно углядеть за первым, так как он все будет пробовать на вкус, включать телевизоры, сотовые телефоны, газовую плитку всякое всякое остерегайтесь. Постарается накормить младшего, укутать его, поэтому в эти моменты смотрите чтобы. Поэтому не оставляйте их надолго. Не наказывайте не ругайте старшего, так как он старается по своему делать хорошее не понимая последствий. Снимите их в видео Я каждый год снимал в видео, сейчас они повзрослели и им интересно и самим тоже. Удачи Вам и здоровья.

Вот какой у нас режим дня детей с небольшой разницей в возрасте. Встаем утром все вместе в 8:30-9:00, завтракаем. Мама, папа, старший ребенок (два годика) — едим кашу, младший (полтора месяца) — грудь. Папа уходит на работу, а мама остается наедине с этими чуд(овищ)ами:) Старшего — умыть, почистить зубы. Застелить постель. Приготовить супчик старшему на обед (фарш для фрикаделек заранее разморожен), себе тоже что-нибудь придумать, например, сварить макарон или картошки. Поставить стирать белье. Все это — до 11 часов. Младший в это время лежит в кроватке и иногда пищит, иногда приходится его носить на руках. Старшего посадить на горшок — как раз прошло два часа с момента прошлого посещения туалета. Одеться на улицу, одеть старшего, одеть младшего. В 11-12:30 вышли гулять. Гулять до 13-13:30. Пришли домой. Раздеть старшего, помыть руки, посадить обедать (он уже ест практически сам). Если младший не проснулся, не раздевая его, положить на балкон. Если проснулся — кормить. Самой поесть. 13:30-14:00. Вымыть старшего от еды:) Укладывать спать обоих, последовательность — как получится. Выключить все телефоны, поспать самой хотя бы часок — это очень важно для хорошего самочувствия и для того, чтобы молоко вырабатывалось. Старший просыпается около 16:30, полдничает, обычно это творожок с изюмом. Туда-сюда, уже и папа с работы возвращается. Если не очень устал, то ужинаем и идем гулять часов до 20. Вернулись, старшего кормить ужином — кашка или омлет, или макароны, в общем, то же, что и взрослые (за исключением жареного-вредного). 21:00 — набирать ванну для младшего, в это время массаж и гимнастика, старший носистся рядом с игрушками-книжками. Купать младшего, укладывать. В это время старший купается. Укладывать старшего. Самим ложиться спать — 22:30-23:00. Конечно, не всегда получается по графику, главное — быть спокойной, любить деток и все будет хорошо.

Постарайтесь никогда не забывать, что родители создают порядок и задают детям определенные правила поведения. Это делает детскую жизнь понятной и предсказуемой, приносит чувство безопасности. Дети интуитивно чувствуют, что за родительскими «нельзя» скрыта забота о них. Пример родителей — самый важный для ребенка. Вот например: в семье заведено, что мама по выходным печет пирог, или все вместе идут на прогулку или в кино. Дети ценят подобные традиции. Когда родитель уделяет им специальное внимание, и с ним интересно, это для них праздник.
Традиции и простенькие ритуалы очень помогают упорядочить жизнь.
Зайдите на сайт prosto-deti ru
, там очень много информации полезной для родителей и малышей-дошколят.

У меня такая такая же ситуация как и у вас: первому ребенку два года а второму два месяца. Первое время было сложно, я сначала занималась адаптацией старшего ребенка к младшему. Теперь намного проще: пока младший спит, со старшим всю работу практически переделываем (к примеру готовлю суп, чищу картошку, старший двухлетний картошку мне подает, ему нравится мне помогать). Затем пока суп, варится обязательно нахожу время поиграть со старшим хотя бы часок. И хочу сказать, что одной легче с детьми, когда вечером приходит папа, начинается другая история…)))

Добрый день, уважаемые читательницы! Нужен ли режим дня с двумя детьми? Реально ли это? Как его организовать? Какие преимущества несет в себе режим дня?

Зачем это нужно?

Конечно, не всем мамам необходим четкий режим. Мне кажется, с одним ребенком может быть даже проще жить без какого-либо плана. Просто смотреть на настроение малыша, ориентироваться по ситуации… Тут многое зависит от характера мамы, ее любви к стабильности или спонтанности.

Но когда у женщины и больше детей, и каждый живет в своем режиме… Грамотно составленный распорядок дня может значительно облегчить материнские будни! Однозначно, не всегда. Но часто!

Если у вас маленькие дети, ваш режим будет очень гибким. Никто не сможет заставить малыша спать с 11 до 12 часов. Или кушать четко 20 минут. С карапузами всегда случаются какие-то незапланированные происшествия.

У вас даже может быть несколько вариантов режима. Например, первый — если ребенок уснет с 12 до 14. Второй — если с 14 до 16. А третий — если вообще откажется спать днем.

Ваш день может зависеть от погоды на улице, от настроения малыша, и конечно же, от запланированных поездок.

Преимущества режима дня:

Вы заранее обдумываете, как вместить в свой обычный день все необходимые дела. И находите самый оптимальный путь.
Вы точно знаете, когда у вас будет время на каждого из детей, на домашние дела и на саму себя. И если распорядок достаточно адекватный, вы все успеете.
Распорядок не даст вам слишком увлечься уборкой или занятиями с кем-то из детей в ущерб всему остальному.
Многие женщины чувствуют себя спокойнее, когда у них все распланировано.
Часто дети привыкают к режиму, им проще лечь спать в одно и то же время, проще смириться с мамиными делами, когда они всегда в одно и то же время… И малыши будут знать, что вы обязательно поиграете с ними. В определенное время.
На мой взгляд, привычка жить по распорядку — хорошая привычка. И легче всего вырабатывать ее с самого детства.

Как составить режим дня?

Пожалуй, самое сложное — правильно подобрать себе режим дня. Так, чтоб он был для вас реальным. И не просто реальным, чтоб он был для вас комфортным. Здесь нужно много экспериментировать, прислушиваться к себе…

На мой взгляд, идеальный день — это когда ваш темп был достаточно насыщенным, вы многое успели, но при этом не загнали себя. Вечером не должно быть сильной усталости. Не должно быть никакой беготни. Ваша жизнь должна быть не только продуктивной, но и комфортной.

Никто не сможет составить такой распорядок вместо вас. Только вы знаете своих детей, свою ситуацию и количество своих дел. Но я могу дать несколько советов:

Сначала выпишите, что именно вы хотите успеть за день? В идеале? Приготовить еду, позаниматься со старшим по книге, погулять, почитать книгу? Сначала составьте этот список, а потом решите — не слишком ли много всего для одного дня? Может, какие-то пункты нужно чередовать между собой?
В первую очередь отметьте в своем режиме время дневного сна детей, если такое есть.
А теперь располагайте свои дела в распорядке дня. Но так, чтобы у вас постоянно чередовалось: домашние дела, занятия с детьми, время на себя. Снова домашние дела и т.п.
Обязательно запланируйте небольшие паузы в течение дня — . Хоть по 10 минут.
Старайтесь сделать так, чтоб у детей чередовались активные игры с «сидячими» занятиями. Чередовалась умственная нагрузка и расслабление.
Постарайтесь понять, когда ваши дети в самом хорошем расположении духа? Утром? Или чуть позже? Запланируйте на это время свою основную домашнюю работу или отдых.
Подумайте, может, имеет смысл куда-то сдвинуть время сна? Иногда это решает несколько проблем.

Наш режим

Наш распорядок дня постоянно менялся. До года его почти не было, так как младший сын отличался полной непредсказуемостью. Он мог уснуть днем в 8 утра. А мог — в 12. Мог проспать час, а мог — 10 минут. Это было достаточно тяжело для меня.

Но после года наш день стал достаточно стабильным. После долгих экспериментов мы нашли идеальное время для прогулки. Идеальное время для укладывания спать. Выяснили, что можно найти более удобное время для ночного сна сына…

И сейчас наш день выглядит вот так:
6:30 — Подъем детей (я сама встаю раньше)
7:00 — Завтрак
7:30-8:30 — Уборка
8:30-9:00 — Игры с детьми
9:00 — Готовлю обед или продолжаю играть с детьми, чередуя активные игры с рассказыванием историй
10:00 — Укладываю сына спать.
10:30-11:30 Часть сна он спит без груди — занимаюсь с дочкой. Часть сна — на груди (отдыхаю).
11:30 — Обед
12:00 — Расслабленные игры
13:00-14:00 — Прогулка. Сейчас зима, гуляем час-полтора, в зависимости от погоды
15:00 — Готовлю еду
16:00 — Играю с детьми, занимаемся творчеством
17:00 — Моя пауза
17:30 — Ужин
18:00 — Начинаю укладывать спать сына
18:30 — Моемся с дочкой, вечерние процедуры
19:00 — Слушаю лекции, укачивая дочку или делая ей массаж.
19:30 — Когда дочка уснула (в промежутке с 19 до 20) — мое время. Читаю книги или пишу статьи.
21:30 — Ложусь спать

На данный момент дочке 3,4 года, сыну — 1,4. Думаю, через полгода наш режим может измениться до неузнаваемости. И это нормально.

Когда удобнее без режима?

Конечно, иногда лучше предпочесть спонтанный вариант. Например, если:

вы не выносите никаких правил и режимов;
дети слишком непредсказуемы;
ваш образ жизни очень спонтанный. Вы любите неожиданно собраться и куда-то поехать. Неожиданно затеять генеральную уборку. Или большую игру на полдня;
вы итак все успеваете, режимы детей не конфликтуют между собой, вам итак комфортно.

И последнее добавление: регулярно устраивайте себе дни отдыха. Когда вы ничего не делаете… Просто живете.

Подпишитесь на новые статьи блога и расскажите про этот пост в социальных сетях. До новых встреч!

Еще во время второй беременности у женщины возникают опасения по поводу того, как она будет справляться с двумя детьми. Потому что муж на работе, бабушки далеко, и как ни крути, а весь день заниматься детьми предстоит маме. Как себя вести, чтобы им обоим хватало ласки, внимания и заботы. Чтобы у старшего ребенка не вызывать ревность и соперничество с младшим за мамину любовь, нужно настраивать его на позитивный лад уже с первых месяцев беременности.

Что делать во время беременности?

Старшего ребенка нужно подготовить к пополнению в семье. Ни в коем случае не говорите ему: «У тебя будет братик, и надо будет делиться с ним конфетами и игрушками». В конце концов, ведь сразу делиться и не придется, да и можно же мягко попросить его, ненавязчиво подтолкнуть к нужному решению, но не давить.

Самое важное – поговорить с ребенком в позитивном ключе: «У нас будет малыш, как это здорово, ведь тебе будет с кем играть». Обязательно употребляйте местоимение «мы», ведь старший ребенок – тоже полноправный член семьи, он должен быть вовлечен в процесс обсуждения предстоящих перемен в жизни наравне со взрослыми.
Вместе с ребенком приготовьте приданое для малыша. Пусть старший выберет подарок для младшего, который ему нравится. Разрешите ему поиграть с предназначенными для крохи погремушками, ползунками, пирамидками. Советуйтесь с ним по поводу цвета постельных принадлежностей для малыша. Если у вас осталась одежда от старшего ребенка, то обязательно спросите у него, можно ли будет младшему ее надеть. Позвольте первенцу почувствовать себя взрослым и значимым, так к нему придет чувство ответственности, ведь с ним же советуются!
Покупая в магазине что-то для одного ребенка, приобретите в подарок что-нибудь и второму. Так вы приучите старшего ребенка делиться с младшим. И вскоре он сам прибежит к вам с просьбой что-то купить для малыша.
Обсудите, как именно старший ребенок будет вам помогать после рождения малыша. Только не в приказном тоне, а в вопросительном. Позвольте ему самому принять решение о том, что нужно помогать. И разрешите потом ему это: выбрать костюм для улицы, забросить термометр для воды в ванночку, достать подгузник, развлечь кроху погремушкой.

В некоторых семьях заведено привозить подарок из роддома для старшего ребенка от новорожденного. Постарайтесь выбрать не очередную сотую однотипную машинку, а какую-то необычную вещь, которой у него еще не было. А старший ребенок пусть подарит младшему припасенные погремушки.

Как успеть справиться с домашними заботами?

Разрешите старшему ребенку вам помочь. Особенно если он сам этого хочет. Занести грязную одежду в стиральную машину, принести чистую. Делайте уборку все вместе. Для старшего ребенка это превратится в веселый праздник и лишнюю возможность пообщаться с мамой.

Выделите и ему отдельную тряпку, поручите протереть пыль, дайте самостоятельно помыть пол. Ну и что, что вам придется перемывать, зато вы займете ребенка и дадите ему почувствовать себя значимым.

Отправляйте первенца в увлекательные путешествия: к бабушке на денек, с папой – в магазин. Придумывайте спокойные игры для старшего ребенка, пока вы заняты по дому: лепка, рисование, мозаики, пазлы, конструкторы.

Приучайте детей, что у мамы есть свои потребности, и они могут одни побыть 10 минут после пробуждения, пока вы сходите умыться и почистить зубы. Не отказывайте себе и в приятном для вас отдыхе: почитайте книгу, посмотрите фильм или мультфильм с детьми, гора посуды от вас никуда не денется, а вот успеть насладиться их детством – нужно.

Что следует делать после роддома и как находить время на обоих.

Позвольте старшему ребенку не ходить на цыпочках во время сна новорожденного. В конце концов, ему же хочется побегать и размяться, да и надо. А младенцу небольшой шум не повредит.
Бывает, что с появлением в доме новорожденного, старшему ребенку тоже хочется побыть маленьким: попробовать молочную смесь из бутылочки, взять в рот соску, полежать на руках у мамы. Разрешите ему это. Даже если в это время вы заняты младенцем, попросите папу подержать кроху, а сами понянчите своего первенца. Вряд ли ему это долго будет интересно.
Пойте песенки перед сном обоим детям, рассказывайте сказки. Вскоре и старший ребенок сам споет для малыша колыбельную.
Не кричите на старшего, если он случайно разбудил новорожденного. Лучше просто вместе с ним обсудите, какой малыш бедный из-за того, что не выспался. Дайте ребенку самому сделать правильные выводы из своего плохого поведения.
Обсуждайте со старшим ребенком то, насколько он уже большой: «Вот малыш не умеет кушать обычную еду, а ты у нас совсем взрослый, даже сам кушаешь ложкой». Находите поводы для похвалы и выказывания гордости за него!
Подчеркивайте, что вы одинаково любите обоих детей. Избегайте выражений: «Ты же старший, поэтому ты должен…».
Старайтесь максимально уделять время старшему ребенку, пока новорожденный спит. Даже ели вам нужно приготовить ужин, то делайте это вместе с первенцем, дайте ему поучаствовать в процессе. Ведь это такая увлекательная игра, особенно когда мама рядом и разрешает пользоваться всякими «взрослыми» кухонными принадлежностями.
Не оставляйте старшего ребенка наедине с собой, пока вы заняты младшим. Помогите ему передвинуть детали мозаики, поговорите с ним, поиграйте в какую-то устную игру, если не можете сейчас активно двигаться: кормите кроху или держите на руках.
Учите детей играть друг с другом. Старший, как более опытный, пусть возьмет на себя тяжелую роль в игре – врача, учителя, водителя, а младенец пусть будет пациентом, учеником, пассажиром. Пройдет совсем немного времени, и дети будут играть самостоятельно.
Как правило, игры можно совмещать. И младшему можно дать большие детали от конструктора вместо погремушек, например, если старший ребенок в это время строит дом. Это же касается и больших деревянных рамок-вкладышей, шнуровок и мячей. Наверняка младенцу тоже будут интересны все эти вещи. Только спросите у первенца разрешение взять его игрушки.
Не заставляйте старшего ребенка смотреть за младшим и помогать вам. Да, вы можете попросить его что-то сделать, но не обижайтесь и не ругайте его за отказ. Ведь он и сам еще мал, не лишайте его детства и собственных дел и забот.

Как облегчить маме жизнь?

Возьмите на вооружение некоторые мелочи и советы, способные дать вам лишнюю спокойную минуту:

приобретите слинг, он разгружает руки и успокаивает кроху;
планируйте совместный сон, он даст вам лишнее время на отдых;
кормите грудью лежа, это позволит вам расслабиться, в это же время можно читать книгу или одной свободной рукой помогать старшему собирать пазл, например;
введите одинаковый режим сна у детей, в это время можно тоже поспать или просто отдохнуть;
купите «умную» пароварку или мультиварку, в которую можно сложить продукты и ожидать их приготовления, не чувствуя в самом процессе;
приобретите посудомоечную машину, дайте своей спине отдохнуть;
заведите блокнот, записывайте в него, что вам нужно делать;
выполняйте минимальное количество дел по дому, делайте только то, что не требует отлагательств;
используйте морозильную камеру, с ней можно заморозить готовую еду впрок;
принимайте помощь от мужа, бабушек, подруг – всех желающих помочь, не пренебрегайте ею;
приобретите легконадеваемую одежду для старшего ребенка, так вы сэкономите время на сборы на прогулку;
оставляйте на сборы лишние полчаса – час, чтобы успевать на запланированные мероприятия;
приобретите небьющуюся посуду, она не доставит лишних хлопот, если ребенок случайно ее скинет;
храните мультфильмы или игрушки на смартфоне, без них никуда, но старайтесь таким способом занимать чадо только в крайних случаях.
имейте запас быстрой еды, дайте старшему ребенку доступ к пище, которую он сам может взять и перекусить: соки, мюсли, мытые фрукты, сухофрукты, орехи, печенье.

Что должен делать папа?

В непростое время, когда женщина и так устает и недосыпает из-за новорожденного, заботу о ней и старшем ребенке должен взять на себя папа.

когда вы заняты младенцем, ваш муж вполне может покормить старшего, поиграть с ним, отвести на прогулку, покупать, уложить его спать;
папа может приготовить еду на всю семью, помыть посуду, пропылесосить;
его можно отправить погулять с детьми, а вам в это время дать лишний час поспать.

Детские ссоры

Когда дети немного подросли и играют вместе, неизбежно возникнут разногласия и конфликты. В таких случаях опытная мама садит их лицом друг к другу и дает возможность каждому высказывать свои претензии в течение 5 минут. Попеременно. И обязательно не переходя на личности: не «Ты такой-сякой», а «Мне не нравится то, что ты…». Тогда они самостоятельно придут к согласию и разрешат все споры.

Вы – хорошая мама!

Как бы жестко ни прозвучало, но выбирайте ребенка, которому вы в данный момент важнее. Если старший ударился, то положите младенца, даже если он тоже начал плакать, и успокойте старшего, проверьте, все ли у него в порядке. И наоборот, если вы кормите малыша, а ваш первенец при этом просит какую-нибудь игрушку, то отвлеките его и попросите подождать. Не считайте себя из-за этого нерасторопной мамой.

Не бойтесь при нехватке времени покормить ребенка йогуртом и печеньем, например, вместо каши. Берите с собой на прогулку бананы и сок. Пока младший ребенок спит в коляске, поиграйте со старшим на детской площадке и заодно покормите его.

Найдите время на себя, примите душ, сделайте маску для лица. Попросите мужа на эти 15 минут взять на себя заботу о детях. Сходите в магазин. Пусть недалеко, пусть за продуктами, но пройдитесь, отдохните от детей, чтоб у вас не было мыслей о заточении в четырех стенах.

Не забывайте, что не только вам трудно. Ребенку тоже тяжело принять новые правила жизни в семье. Трудно не бегать и не кричать тогда, когда этого хочется. И, конечно, очень хочется внимания. Старайтесь уделять его своему первенцу в полной мере. Подчеркивайте любовь младшего ребенка к старшему. Отмечайте улыбки, хватание за палец.

В то же время, появление младенца в семье стимулирует развитие старшего ребенка. Его можно даже приучить самостоятельно кушать, одеваться, выносить горшок, достаточно попросить его показать малышу, как это нужно делать, чтоб научить кроху. Обязательно похвалите ребенка за успехи и покажите, как вы им гордитесь!

Как мамочкам организовать правильный режим дня, чтобы все успеть

Как все успеть и при этом не вымотаться? Этот вопрос чаще всего задают молодые мамы на форумах, обсуждая бытовые задачи, уход за ребенком и недопонимание в семье, где появился маленький наследник. Действительно, для женщины, которая привыкла к определенному укладу жизни, счастливое время материнства может превратиться в постоянный «день сурка», он ежедневно наполнен готовкой, уборкой, стиркой, уходом за ребенком и другими занятиями, никогда не заканчивающимися.

Если подходить к решению этого вопроса с позиции мать-героиня, то действительно можно довести себя до психологического истощения. Ситуация может стать критической, если со стороны мужа и других членов семьи звучит мысль, что домашний труд легкий и жаловаться не нужно, ведь не зря назвали декрет отпуском.

В итоге получается грустная картина, на которой женщина стремится все успеть, но не обладая пониманием как это сделать, мечется словно белка в колесе.

Что делать в такой ситуации? Как стать одной из тех прекрасных женщин, которые ведут свои блоги, путешествуют с детьми и рассказывают, какое это счастье быть мамой? Ответ прост. Популярные мамы-блогерши усвоили простые для выполнения правила time-менеджмента и успешно применили их на практике.

Их пример доказывает, что быть успешной и успевающей мамой вполне реально, при этом оставаясь ухоженной и красивой, находить время не только на быт и семью, но и на развитие, развлечение. Некоторые мамы, кроме бытовых задач, оптимизируют свой график, с маленькими детьми успевают работать. Давайте рассмотрим принципы жизни мамы, которая все успевает.

Time-менеджмент для мам

Прежде чем начинать работу по оптимизации собственной жизни, необходимо усвоить и принять основные правила, которые помогут начать путь к новым горизонтам. Усвоение принципов time-менеджмента имеет много плюсов, но важным для получения результата является принятие новой роли и стремление что-то менять. Как только вы начнете думать по-другому, вы сможете:

не испытывать чувства вины: если что-то останется не выполненным за то, что не уделяете ребенку 24 часа в сутки, а муж выполняет работу по дому. Четкое распределение дел по степени их важности, понимание, что не количество, а качество внимания имеет значение, уход от стереотипов о женских и мужских делах дома помогут вам преодолеть главную преграду на пути успешного материнства – ощущение вашей неправоты;
распределить занятия равномерно в течение дня, сохраняя бодрость и хорошее расположение духа. Когда одно монотонное занятие сменяется другим, а их череда не заканчивается, легко впасть в угнетенное состояние, а там и до депрессии недалеко;
найти время для себя. Находясь в декрете не стоит забывать баловать себя приятными процедурами, встречей с друзьями. Когда домашние заботы будут выполнены, ребенок ухожен и окружен заботой, обязательно найдется время для маленьких радостей;
организовать себя, дом, сохранить гармоничные отношения с мужем. Семья – команда, которая идет к единым целям, понимает, что нужно уважать друг друга, ценить вклад каждого члена семьи в общее дело – воспитание ребенка.

Добиться этих существенных плюсов позволяет внедрение в жизнь принципов time-менеджмента. Применение хитростей оптимизации рабочего времени используются немного измененные, но сохраняющие общие принципы. Оптимально использовать максимальное количество способов совершенствования деятельности, но для начала можно попробовать наиболее подходящие.

Правила жизни успевающей мамы

Разбирая способы оптимизации домашних дел мамы в декрете, стоит подробнее рассказать об основных приемах, которыми советуют пользоваться успешные бизнес-мамы. Наиболее популярные и работающие методы:

Планирование и режим. Все успеть можно, если четко понять, когда и сколько времени нужно потратить на каждое действие, планировать важные задачи и соблюдать пропорции сна и бодрствования. Отдельно стоит вопрос налаживания режима питания, бодрствования и сна ребенка, от которого отталкивается мама при составлении собственного расписания;
Делегирование. Помощь близких важна и нужна. Зачем отказываться от времени, которое вам могут подарить родные и знакомые? Если довериться, позволить заниматься ребенком больше времени, то можно выиграть минутку для себя;
Лягушки и слоны. Неприятные дела нужно делать сразу, не откладывая на потом. Затягивая решение нелюбимой задачи на неопределенное время, мы снижаем количество положительных эмоций, ведь неотвратимость неприятного действия давит и влияет на наше настроение. Негативно на общий настрой влияет выполнение обязательных задач, которые занимают много времени. Почему не разбить большую задачу на несколько маленьких, чтобы не тратить время;
Заготовки и хитрости домашней работы. Успешная мама может приготовить обед за 15 минут, поговорить с подругой, занимаясь уборкой и изучать новый материал за глажкой белья;
Важные дела и не очень. Когда в жизни нет плана, к вечеру можно переделать кучу дел, а необходимое не выполнить. Главным спасителем является умение разделить все задачи на обязательные, нужные и желательные. Выполняя работу в порядке важности в запланированное время, гарантировано к вечеру останутся силы и время на ребенка, хобби или мужа;
Сон превыше всего. Оптимизируя график, можно найти время, чтобы вздремнуть, режим у ребенка поможет увеличить время сна ночью;
Время на себя. Не нужно на время декрета забывать о маникюре, прическе и друзьях. Декрет — не заключение, а новый этап в жизни, который открывает новые горизонты, дает возможность узнать себя;
Уничтожение пожирателей времени. Интернет, долгие разговоры по телефону, нерациональное использование времени, лишние дела. От большинства пожирателей времени можно избавиться за неделю, при помощи таймер-контроля. Найти и обезвредить эти не самые важные занятия – шаг на пути к продуктивной работе.

Список большой, но содержит в себе самые работающие схемы, которые позволяют находить время не только на дом и ребенка, но и на себя, развитие и работу. Давайте рассмотрим подробнее эти методы.

Планирование и режим

Первое и главное в организации успешного быта – планирование. Рекомендуется не просто составлять устные планы на ближайшее время, а отнестись к этому делу серьезно. Завести ежедневник, в который вносить все важные дела.

Удобно разделять все планируемые дела на четыре блока: утренний, обеденный, вечерний, ночной. Ночной блок включает в себя действия, которые необходимо выполнять после того, как малыш заснет. Каждый блок содержит в себе 3-4 задачи, которые не занимают более 60% времени, такое распределение позволяет сделать наиболее важные задачи, а оставшееся время потратить на незапланированные действия или занятия с ребенком, уходом за собой.

Чтобы чувствовать себя полной сил, не раздражаться от невыполненных дел и хорошо выглядеть, нужно стараться соблюдать режим дня. Опытные мамы рекомендуют с самого рождения подстраивать кроху на определенный темп, по которому малыш будет кушать и спать, играть, купаться. Чтобы четко понимать, как это работает на практике, попробуйте записать на листочке все необходимые ежедневные процедуры, не забудьте внести массаж и утренний, и вечерний туалет, прогулку, укажите приблизительно время, которое тратится на каждое действие.

Если сразу сложно определить время, то проведите один день с таймером, засекая необходимый промежуток, впишите в график, прибавив до 5 минут на капризы и неожиданные минуты нежности. Этот график станет основой для вычисления времени на бытовые задачи и расстановки их в течение дня.

Некоторые домашние дела будут наслаивать на время бодрствования крохи, сочетать в себе несколько дел одновременно. Например, во время приготовления пищи можно поиграть с ребенком или предложить ему изучать игрушки.

Для детей до полугода составить план на день не представляет сложности. Они большую часть времени спят. Но научившись жить в таком темпе, вы легко сможете перестроить режим под изменения в поведении малыша. Хорошо для детей, которые научились сидеть, но еще не ходят, приобрести манеж или качели и установить их на кухне, если позволяет место. Но при малом пространстве подойдет и обычный стульчик для кормления, в который удобно посадить малыша и дать ему игрушки, пока мама занята;
К году дети переходят на 2-х разовый сон, а некоторые и на однократный отдых. Для снижения уровня тревожности к тому времени, когда малыш начнет ходить, рекомендуется оптимизировать дом: убрать опасные и хрупкие предметы, закрыть розетки, проверить на наличие мелких запчастей предметы, которые будут у малыша в доступе;
После года провести работу по исключению возможности упасть с высоты, закрыть острые углы мягкой тканью или другими предметами, которые позволят смягчить падение или удар. Чтобы жить по графику, необходимо периодически проводить оценку дома на разнообразные опасности, с которыми может столкнуться ребенок. Если вы заранее позаботитесь о возможных вариантах, то вероятность непредвиденной ситуации снизится.

Составляя график дел, следуя выверенному режиму, который может изменяться исходя из обстоятельств, легко экономить до 20% времени. При необходимости посещения врача, магазина или другого мероприятия, график сдвигается и на первый план выходят самые важные дела, запланированные на первую половину дня. Так вы гарантированно выполните все необходимые задачи, перенеся менее важные на следующий день без ущерба собственному спокойствию.

Применение планирования и режима дня − основа для сохранения спокойствия и размеренной жизни, возможность найти время на все, что может помочь преодолеть сложности замкнутого пространства декрета: общение, развлечения, развитие.

Помощь близких (делегирование)

Кроме четкого плана и режима хорошо перестать стесняться просить помощи у близких людей, максимально привлекать мужа к выполнению домашней работы или развлечению ребенка. Дайте возможность папе почувствовать, насколько домашний труд не легок, и он будет спокойнее реагировать на некоторые оставленные на потом дела или даже станет проявлять больше желания помочь.

С точки зрения мужчины, который не выполняет домашнюю работу, женщина в декрете отдыхает, хотя проводя замеры количества шагов, сделанных среднестатистической мамой по дому выше, чем у обычного работника офиса. Но шаблонное восприятие, что ходить на работу сложнее, сохраняет свои позиции. Это происходит из-за неведения большинства мужчин о сложностях ведения домашнего хозяйства. Чтобы избежать конфликтов, предложите мужу побыть некоторое время на вашем месте. Даже, если он словами не скажет, что был неправ, то упрекать станет меньше.

Хорошо, если вы договоритесь с мужем, что он определенное время будет проводить с малышом, пока вы занимаетесь собой или домашним хозяйством, но при этом стоит не забывать, что вечером, положив кроху, нужно уделить время супругу.

Некоторые мамочки, загрузившись домашними обязанностями, уделяя максимально возможное время ребенку, к вечеру настолько устают, что предпочитают оставлять мужа без внимания, стремясь как можно быстрее добраться до кровати и заснуть. Но такая ситуация губительна для отношений.

Появление в семье ребенка – счастье для обоих родителей, но это не значит, что их взаимоотношения должны сойти на нет. Живя по режиму, планируя следующий день, попытайтесь оставить место для романтики или задушевного разговора, пусть он будет даже с ребенком на руках. Постарайтесь не сводить беседы только на малыша и его развитие, интересуйтесь новостями супруга, уделите время в плотном графике на самообразование, чтобы быть интересным собеседником и поддержать беседу в разных ракурсах.

Предложение вносить общение с мужем в график может звучать не романтично, но на первых порах внедрения нового стиля жизни постарайтесь не упустить этот важный момент. Когда вы оптимизируете свое время, привыкните к рациональному использованию этого ресурса, будет очень легко найти место для отношений и вне графика.

Если вы проживаете вместе с родителями, то старайтесь задействовать бабушек и дедушек. Используя новые методики, предупреждайте их о запретах или желательных занятиях и доверяйте им кроху. Для малыша будет полезно пообщаться не только с мамой, а у вас будет время для других занятий.

Старайтесь избегать излишних споров про методы и способы воспитания ребенка, заведите традицию проводить семейный совет, на котором все члены семьи смогут высказать свое мнение и выбрать единую позицию. Это позволит не распыляться на ненужные споры и разговоры с каждым членом семьи по отдельности, что в конечном счете сэкономит время.

Делегирование обязанностей в декретном отпуске не всегда возможно на постоянной основе, чаще всего это использование появляющейся возможности, от которой не следует отказываться. Если вам предлагают не только посидеть с ребенком, но и помочь по хозяйству, соглашайтесь и принимайте помощь, ведь так вы сэкономите свои силы и время.

«Лягушки» и «слоны» в жизни молодой мамы

Из time-менеджмента молодая мама может позаимствовать такие понятия как «лягушки» и «слоны», которые пользуются большой популярностью в офисной среде.

«Лягушкой» называют неприятные занятия, которые необходимо делать, но очень не хочется. Если у вас есть нелюбимое занятие, то рекомендуется сделать его с самого утра, не откладывая в долгий ящик. Так вы избавите себя от ожидания неприятного события и освободите время для приятных дел.

Секрет использования «лягушки» в психологическом эффекте от ожидания необратимого. На подсознательном уровне на человека давит необходимость выполнить обязательную работу, к которой у него не лежит душа.

Чтобы снизить негативный эффект запланируйте это занятие на первую половину дня. Например, некоторые люди терпеть не могут гладить белье. Если задача не будет выполнена с самого утра, то человек будет весь день ходить и думать, что нужно ее решить, находя предлог перенести на более поздний срок, и чем больше будет откладывать, тем сильнее будет самобичевание и психологический дискомфорт, который непременно скажется на общем темпе работы.

Чтобы избежать потери времени, сделайте самое неприятное для вас дело с самого утра, желательно до того, как проснется ребенок.

«Слонами» в менеджменте принято называть крупные дела, которые занимают существенное количество времени. Чтобы снизить стресс и ускорить психологически решение вопроса, лучше разбить задачу на несколько этапов и по завершении каждой части давать себе отдых.

Среди самых больших задач для молодой мамы можно назвать уборку. Ее можно проводить в несколько этапов. Генеральную уборку, которая включает в себя единовременное приведение в порядок всех комнат и вещей проводить раз в месяц, стараясь максимально привлечь мужа и других людей, проживающих с вами. Если каждый день тратить на поддержание чистоты 15 минут: протереть пол и вытереть пыль в понедельник, во вторник провести уборку санузла и т. д., то дом будет выглядеть опрятным и чистым, а время сохранится.

Съев с утра «лягушку» и разделив «слонов» на части, вы сможете насладиться свободным временем, потратив его на другие важные задачи.

Заготовки и хитрости бытовых занятий

Многие молодые мамы жалуются, что им приходится много времени проводить на кухне. Действительно, если относиться к этому занятию как к культу, то можно пол дня потратить на приготовление ужина. Но, если времени, кроме готовки ни на что не хватает, то стоит задуматься над изменением ситуации.

Максимально сокращает время на приготовление пищи составление меню на неделю или даже на месяц, при этом предпочтения отдавать лучше быстрым и простым в приготовлении вариантам, чтобы общее время, затраченное на это занятие, в день не превышало 2-х часов.

Еще одним рациональным решением для кухни будет заготовка овощей и полуфабрикатов. Делать это лучше в сезон, привлекая мужа к процессу очистки и обработки свежих овощей, которые замораживаются порционно наиболее подходящим для вас способом.

Приготовлению полуфабрикатов можно уделить время раз в месяц, при необходимости раз в неделю, при этом заготавливать на несколько раз. Создав такие заготовки, вы ежедневно будете экономить до 30-ти минут времени. Такие заготовки не требуют длительной подготовки и приготовления, что позволяет не только сократить время, но и уделять его во время приготовления пищи ребенку.

Современная техника действительно облегчает быт. Если есть возможность, то непременно воспользуйтесь помощью стиральной машины, мультиварки, пароварки и т. д. Эти затраты окупятся бесценным временем на собственный отдых и общение с крохой.

Отучите себя от привычки откладывать на потом. Гору посуды можно избежать, вымыв ее сразу после приема пищи, поглаженное белье сразу спрятать на место. Приучив себя к порядку, постарайтесь привить эту привычку и домочадцам, мужу и детям с ранних лет. Как только малыш начнет ходить, активно привлекайте его помогать вам в уборке игрушек, не позволяйте ему привыкать, что кто-то может сделать это за него.

В некоторых семьях считается нормальным, когда мама и жена не только выполняют всю домашнюю работу, но и выполняют роль прислуги: бесконечно подавая необходимые предметы, сервируя и убирая стол после принятия пищи, собирая вещи для стирки по всему дому.

Если вопрос освобождения времени для вас актуален, то постарайтесь избавиться от такой ноши, переведите домашних в режим самообслуживания. Убрать за собой и помыть посуду, снять грязную одежду и положить в стиральную машину − простое действие, не требующее больших затрат времени для каждого отдельного члена семьи, а для вас это значительная экономия важного ресурса для более важных дел.

Используя эти простые советы, вы сразу заметите, как количество занятий сокращается и время освобождается для более приятных дел.

Важные дела и не очень

Отдельно следует выделить умение разделять дела на обязательные, нужные и желательные. Разделять их следует накануне или планируя расписание на неделю. Обязательные дела лучше всего выполнять в утренний или обеденный блок задач, оценивая приблизительное время, которое можно на них потратить.

Нужные, но не имеющие определенного срока, дела располагаются в обеденный или вечерний блок. Желательные вносятся в отдельный список и выполняются по мере появления свободного времени в любом блоке после выполнения обязательных задач.

Если вы ведете ежедневник, то вносить в него дела необходимо в порядке важности, а желательные занятия хорошо вписывать на отдельной странице. Психологически комфортно после завершения запланированного дела отмечать это вычеркиванием или проставлением галочки в ежедневнике.

Сон превыше всего

Залог доброго расположения духа мамы в ее хорошем самочувствии, которое достигается через отдых. Пока малыш маленький и еще не привык к режиму, сложно сохранять бодрость духа, особенно, если кроха плохо спит по ночам. Пока не нормализовался график, не нужно планировать на время сна младенца много дел, хотя бы в один дневной отдых поспите вместе с крохой. Таким образом вы восстановите силы, сохраните красоту и получите заряд бодрости на активную вторую половину дня.

Время на себя

В каждом из блоков планирования на день должно быть включено около 15 минут на себя. Декрет − не повод забывать о собственной внешности и отвыкать от привычных способов уходов за собой. Не нужно на время нахождения в отпуске по уходу за ребенком забывать о маникюре, прическе и друзьях.

Декрет − не заключение, а новый этап в жизни. Кроме запланированных 15 минут, после оптимизации графика вы сможете использовать время сна ребенка, если других задач нет, делегировав обязанности – найти время на общение с друзьями.

Уничтожение пожирателей времени

Лучшим способом вычисления и избавления от занятий, которые лишают вас времени – провести пару дней с часами. Таймер-контроль подразумевает под собой работу по вычислению затрат на разнообразные занятия.

В течение одного или нескольких дней попробуйте записывать каждые 15 минут все свои действия, даже разговор по телефону и посещение интересного сайта. Проанализировав свое поведение в течение небольшого количества времени, вы легко сможете понять, что вы делали и какое время было затрачено на каждое из дел.

Имея перед глазами наглядный показатель продуктивности, можно легко понять, где остались минуты и часы, которые можно было потратить на важные и приятные вещи.

Среди пожирателей времени молодой мамы чаще всего встречаются:

Интернет;
Телефонные разговоры;
Просмотр телевизора или фильмов;
Незапланированные походы в магазин и затрата большого количества времени на покупки;
Постоянный сбор игрушек и приведение комнаты в порядок;
Отвлечение от дела на незначительные вещи.

Если вы обнаружили знакомые вещи, то не расстраивайтесь их не нужно удалять полностью. Нужно лишь уместить их в график рационально без ущерба другим занятиям. Интернет и социальные сети оптимально посещать в вечернее или обеденное время, когда остальные дела уже сделаны. Чтобы не отвлекаться на сообщения и уведомления, отключите звук на телефоне или компьютере.

Телефонный разговор хорошо совмещается с множеством разнообразных занятий, стоит лишь воспользоваться гарнитурой или громкой связью.

Просмотр фильма или телевизора размещается в вечерний или ночной блок, хорошо делать это вместе с мужем.

Незапланированных походов в магазин легко избежать, составляя примерный список продуктов, которые вам нужны на месяц или неделю. Составив список, пользуясь им постоянно, вы не только сможете избежать ненужных походов, но и сэкономите деньги. Рассчитать объем продуктов на месяц или неделю легче, если составлено предварительное меню.

Чтобы не собирать игрушки каждый час, разгребая завалы, устроенные ребенком, приучайте кроху с самого раннего возраста, что новый предмет нужно брать только, убрав предыдущий на место.

Если малыш еще мал, чтобы это делать, то делайте самостоятельно. Удобно купить специальные баки или ящички для игрушек, куда можно быстро и аккуратно убирать все ненужные в данный момент предметы, не растрачивая времени на рассадку и размещение по комнате.

Самым сложным для преодоления является низкая концентрация на дела, постоянное отвлечение на посторонние шумы или движения. Сразу после рождения ребенка у мамы обостряется материнский инстинкт и организм переходит в режим бодрствования 24/7, когда даже во время сна происходит контроль дыхания и движения крохи.

Постоянно волнуясь за малыша, стремясь предугадать его желание и движение, мама находится в постоянном стрессе, который не позволяет ей полноценно отдаться задаче. Снизить уровень тревожности помогают разнообразные практики (йога, медитация), расслабляющие ванны или простой душ два раза в день, работа над собой.

Применение на практике принципов time-менеджмента позволяет проводить такую работу, ведь, когда вы сможете контролировать свое время и успевать делать все запланированные действия, вы получите дополнительный заряд энергии, что скажется на общей положительной тенденции вашего психического состояния.

Какие дела можно делать вместе с ребенком

Один из вопросов, который часто можно встретить на различных форумах – что можно делать вместе с ребенком. Опытные мамы отвечают, что все. И они правы. Привлечение крохи ко всем домашним делам не только удобно, но и полезно для развития ребенка. Пока малыш не ходит, его можно просто сажать перед собой, когда вы что-то делаете, а после года привлекать к посильным задачам.

Готовя еду, рассказывайте крохе, что вы делаете, по возможности давайте делать вместе с вами. Дети с удовольствием помогают маме мыть посуду, подают необходимые овощи, играют с кастрюлями и столовыми приборами;
Удобно приобрести пластиковый набор посуды и овощей, предлагая малышу повторять ваши действия с игрушками. Главное, о чем нужно помнить, привлекая малышей помогать на кухне – техника безопасности. С маленького возраста расскажите, что можно делать, а что нет, обучите слову «нельзя» и сможете проводить время на кухне не только полезно, но и весело;
Убирая в квартире, обязательно привлекайте ребенка. Пусть у него будет своя отдельная тряпка для пыли и пола, доверяйте пылесосить вместе с вами. Дети очень любят повторять за взрослыми их действия, а вы таким образом научите важному умению;
Стирка. Кто может вам помочь сортировать одежду? Конечно ребенок. Изучайте цвета и название предметов одежды, формы по пуговицам и рисункам. Высушенное белье разрешите перенести в комнату, бегая между ванной или балконом и комнатой, малыш будет чувствовать себя нужным для вас, при этом физически развиваться;
Если нужно утюжить, то дайте крохе задание сортировать белье, которое ждет своей очереди, разрешите раскладывать готовые вещи. Такое занятие хорошо развивает логику, можно предложить считать или называть цвета, определять, чья одежда в руках.

Положительное влияние на развитие любознательности и получение знаний о природе дает привлечение ребенка к уходу за растениями, поэтому пересаживая, поливая цветы, обязательно приглашайте вашего кроху.

Любая домашняя работа может выполняться с ребенком, главное найти способ, при котором это занятие будет интересно крохе. А, если малыш не хочет помогать, просится на ручки или поиграть в какие-либо игрушки, то расскажите ему, как важно завершать начатое, выполнять нужное. Скажите, что, как только вы закончите свою работу, то обязательно поиграете.

Привлекая детей к домашней работе, мамы выполняют необходимое, а дети обучаются на реальных предметах, изучают мир, становятся более самостоятельными.

Как распределить время маме с 2-3 детьми

Когда детей двое или больше, подход к экономии времени становится немного другим. На повестку дня выходит необходимость находить время на нескольких крошек. Если малыши не одного возраста, то отложить дела на время сна ребенка практически нереально. Ведь отпрыски-погодки или с разницей в возрасте живут по разному режиму и часто, когда спит один – второй бодрствует и требует внимания.

Чтобы установить оптимальный график для жизни, маме нужно научиться занимать детей одним занятием, приучить их к самостоятельному поиску идей для игр, обучить помогать по дому и заботиться друг о друге.

Вопрос делегирования обязанностей в такой ситуации имеет значение. Чтобы мама не чувствовала себя загнанной лошадкой, хорошо приучать к помощи старшего ребенка, а после 1,5 лет и младшего. Так можно выделить для детей область их домашней ответственности. Предложить протирать пыль, помогать мыть посуду или даже мыть пол в зависимости от возраста предлагайте детям посильную работу.

Так вы освободите некоторое время, а они почувствуют свою важность и нужность в бытовых вопросах. Даже, если у ребенка не все получается с первого раза, не стоит его ругать или критиковать за сделанное, в любом случае необходимо отметить помощь, похвалить, мягко указать на недостатки.

Воспитывая в детях ответственность и любовь к труду, вы решаете сразу несколько задач: освобождаете свое время, развиваете малыша физически, обучаете важным навыкам, развиваете их способности. Когда нужно убраться, не стоит планировать сразу большой кусок работы, лучше делайте все постепенно, дробите на маленькие части. Использование «слонов» с двумя и более детьми − необходимость, ведь сделать нужно больше за меньший промежуток времени.

Если получается совмещать дневной сон детей, то не стоит загружать все это время работой, лучше позволить себе хотя бы полчаса поспать или просто отдохнуть. Это даст сил для послеобеденных заданий.

Когда нужно сделать работу по дому, в которой старший ребенок еще в силу своего возраста не может помочь, то на этот период стоит найти для него спокойное занятие (рисование, лепка, мозаика). Детей с ранних лет стоит приучать к самостоятельной игре. Покажите интересный вариант для занятия, попросите повторить увиденное или создать что-либо, пока малыш выполняет задание, делайте необходимые дела.

Давая возможность крохе самостоятельно играть, вы не только освободите время для себя или домашней работы, но и поможете ребенку развить фантазию, а тренируя определенные навыки, он получит больше необходимого опыта, чем от просмотра того, что делаете вы.

Отдельно нужно сказать про заботу о себе. Не нужно на время декрета полностью сливаться с детьми и считать себя их неотъемлемой частью. Малышам важно видеть пример мамы, которая может найти время на уход за собой и отдых. Учите детей с самого маленького возраста, что вы человек, женщина, вам тоже нужно умываться, чистить зубы, ходить в туалет, кушать.

Если старший уже находится в сознательном возрасте, то вполне может присмотреть за младшим пару минут. Но не стоит это делать слишком часто и на долгое время. Бремя ответственности за младших детей очень сильно влияет на старших, это непосильная для них забота, поэтому лучше ограничиваться простым поручением присмотреть 5 минут. Если старший отказывается, не стоит его ругать, упрекать, он еще маленький и может не хотеть заниматься с малышом, он имеет на это право.

Постарайтесь приучить домашних, что вы готовите для всех и старайтесь выбирать блюда, которые вы можете приготовить достаточно быстро. Домашний труд редко ценится очень высоко, и когда вы проводите на кухне несколько часов, чтобы угодить вкусам всех домочадцев, то тратите не только большое количество времени, но и делаете неблагодарную работу.

Пока дети маленькие и не могут существенно вам помочь в приготовлении еды, лучше ограничиться простыми блюдами. Еще больше упрощает задачу, составленный на неделю рацион.

Освободившееся время лучше потратить на детей. Их можно объединять. Хорошие способы занять сразу двух детей с пользой для обоих:

Читать книгу старшему, пока младший сидит у вас на руках. Книгу для чтения лучше подбирать с картинками, изображающими героев, при этом показывая младшему пальчиком, кто нарисован, рассказывать про цвета, формы. Привлекайте к обучению младшего и старшего ребенка;
Послушайте аудиосказку или классическую музыку. Совместное прослушивание музыки дает возможность расслабиться и развивать обоих детей;
Купите слинг, и во время занятий вы сможете пользоваться руками, показывая все необходимые действия старшему ребенку. Когда младший подрастет, то научите их играть в школу или больницу. Покажите старшему, как руководить действиями младшего, подсказывайте варианты для игр на двоих.

Когда у мамы двое или больше детей разного возраста важно сохранять спокойствие и планомерно двигаться по пути обучения детей необходимым навыкам, соблюдая технику безопасности. Хорошо привлекать их к помощи и учить выполнять простые домашние дела. Старший может помогать в уходе за младшим, но никогда нельзя злоупотреблять этой возможностью. Используя секреты сохранения времени, имея двух и более детей, желательно находить хотя бы 15-30 минут для непосредственного общения с каждым из детей по отдельности, чтобы быть в курсе их дел, переживаний, вопросов.

Некоторые секреты успешного сохранения времени для мамы с несколькими детьми

Используйте блокнот для записи дел на следующий день. Важные занятия, которые нужно будет сделать, планируйте, вписывайте в ежедневник. Не пытайтесь запомнить всю необходимую информацию (график прививок, посещение врача, посещение специалистов), сразу после получения информации фиксируйте ее в блокнот на определенную дату;
Старайтесь создавать запас блюд, которые можно быстро приготовить. В сезон замораживайте овощи, фрукты, ягоды. Следите, чтобы под рукой были мюсли, каши, которые можно быстро приготовить, орехи и сухофрукты, если вы не успеете вовремя приготовить обед, то можно предложить перекусить этими полезными продуктами;
Покупая одежду, лучше отдавать предпочтения простым вещам, которые легко одеть и снять, стирать в стиральной машине или очищать. Красивая, но имеющая большое количество пуговиц, заклепок и завязок одежда будет отнимать слишком много времени, а при эксплуатации быстро выйдет из строя, что потребует дополнительной траты времени на покупки;
Кормите детей из небьющейся посуды. В продаже имеются прекрасные яркие варианты, которые можно использовать для разогрева в микроволновой печи;
Если ребенок кушает ночью смесь, то подготовьте с вечера необходимые предметы, по возможности пользуйтесь стерилизатором и аппаратом для подогрева воды;
Делайте только самое необходимое, не переживайте, если что-то не столь важное вы не успели, когда малыши подрастут, вы сможете уделить этим вещам больше времени;
Не нужно следовать моде или советам подруг. Естественное вскармливание поможет вам легче преодолеть сложный период, пока кроха еще не сидит и не ходит. Старайтесь кормить лежа, так вы сможете отдохнуть и снимете напряжение со спины. Во время кормления можно предложить старшему почитать книжку или поговорить;
Не нужно одергивать старшего ребенка, если он хочет поиграть с младшим. Подскажите, как это правильно делается, пусть он покажет крохе свои игрушки. После полугода второго ребенка, начинайте обучать старшего, как можно играть с крохой, пусть он будет ведущим в игре, показывает, как играть и уже к 1,5 годам младшего ребенка они смогут играть качественно и интересно, что даст вам больше времени;
Лучше заранее подготовиться к появлению второго ребенка, приучив первенца засыпать самостоятельно. Если это не удастся, то укладывайте его, напевая песенку или рассказывая сказку. Оптимально, если на это время кто-нибудь присмотрел за младшим. Так вы сможете побыть со старшим наедине и уделить ему необходимое время для общения;
Если разница между детьми небольшая, стоит подумать о коляске на двоих или предусмотреть другой вариант. Даже, если старший ребенок уже может преодолевать пешком большие расстояния, он может устать или захотеть ехать как младший. Хорошо предугадать такую ситуацию заранее;
Чтобы выполнять всю рутинную работу по дому, мама должна быть в хорошем настроении, отдохнувшая. Избежать ощущения «дня сурка» поможет наличие хобби или увлечения. Если его пока нет, то стоит присмотреться к разнообразным вариантам, которые расслабят вас вечером, позволят отдохнуть от дневной суеты;
Не бойтесь оставлять детей с папой, а сами выходите погулять. Если есть желание у отца, то отправляйте его на прогулку с детьми, а сами отдохните;
Используйте таймер и чередуйте приятные и неприятные дела;
Разговаривая по телефону, хорошо использовать громкую связь или наушники, чтобы можно было полноценно выполнять работу;
Если есть возможность, то делайте покупки в интернете, не тратя времени на выматывающие походы по магазинам, которые занимают много времени;

Полезная литература по менеджменту для мам

М. Хайнц «Тайм-менеджмент для молодых мам». Книга будет полезна для мамочек, которые уходят в первый декрет. В доступной форме автор рассказывает, как пользоваться «слонами», «лягушками», находить воров времени. Это популярное издание расскажет вам, как пользоваться гибким планированием, организовать пространство и быт, чтобы тратить меньше времени на ежедневные задачи, как привлечь мужа и домашних, как освободить время для отдыха. Позитивная манера письма автора подымит вам настроение, зарядит оптимизмом и даже напомнит вам, когда нужно отдохнуть.
Н. Иоффе «От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы». Не менее важно в декрете находить время не только на уход и кормление ребенка, бытовые вопросы, но и уделять время себе и мужу. Как, не забывая обо всех этих вещах, все успевать и находить время на сохранение теплых отношений в семье, учит автор. Понимая все сложности нового состояния мамы, текст наполнен сопереживанием и пониманием, что так нужно в этот период.
А. Мороз, М. Хайнц «Семь навыков эффективных родителей». Хорошо, когда в семье не только любят друг друга, но и двигаются к одной цели, все члены семьи становятся одной командой для решения всех вопросов. Как это сделать расскажут две успешные бизнес-мамы на страницах своей книги. Все самые важные вопросы сохранения времени и достижения максимальной продуктивности собраны в этой небольшой книге. Отдельно нужно отметить структуру издания, все необходимые навыки выделены и синхронизированы в качественной последовательности, а адаптивность материала на современные реалии позволяет использовать издание не только молодым мамам, но и семьям уже с подросшими детьми.
У. Воробьева «Счастливый ребенок деловой мамы». Многие мамы хотят совмещать работу и уход за ребенком. Как избавиться от чувства вины, привести все дела в порядок подскажет автор этого издания, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. На простых понятных упражнениях, не вдаваясь в скучную теорию, она научит вас обращать внимание на главное, не забывая про внутренний мир.
С.Гончарова «Семь заповедей организованной мамы». Вы не умеете составлять план на неделю? Не успеваете все сделать и уместиться в разумное время? Эта книга для вас. Пошагово, в виде тренинга автор не только научит таким важным вещам как планирование, но и подскажет, что нужно убрать из жизни, чтобы насладиться отдыхом.

Экономия времени – актуальный вопрос для многих молодых мам, женщин, у которых двое и больше детей. Использование time-менеджмента для оптимизации домашних дел − прекрасный вариант, который позволяет решать многие задачи, сохраняя силы и красоту.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Распорядок дня ребенка дошкольника и малыша: тонкости состыковки

Когда в семье появляется второй малыш, режим дня ребенка-первенца чаще всего претерпевает изменения. Мама уже не может пускать чередование периодов сна, бодрствования, питания и развивающих занятий на самотек и старается создать такой распорядок дня ребенка, который максимально близко будет к режиму самого младшего члена семьи.

Особенности жизни с двумя детьми таковы, что сначала вам кажется, что состыковать режим дня двоих детей — непосильная задача. Если первые месяцы после родов режим дня мамы двоих детей напоминает хаос, то когда грудничок определяет для себя практически постоянные периоды сна и бодрствования (что происходит примерно к полугоду), уже можно систематизировать день, наметив основные вехи. И вот, со временем вы осознаете, что даже таких разные по возрасту двое детей имеют моменты соприкосновения, удобные для создания вашего семейного режима.

Зачем нужен режим дня в жизни ребенка

Казалось бы, зачем нужен распорядок дня для детей, если они не ходят в детский сад, а вы — сторонник творческого и свободного развития? Но с появлением второго ребенка необходимость в четкой последовательности действий появляется даже у самых несобранных родителей. Именно спокойный, выверенный с индивидуальными особенностями, режим дня ребенка позволяет маме и папе запланировать бытовые дела и освободить немного драгоценного времени для себя и друг друга.

Убеждают нас в том, что ребенку необходим регламентированный режим дня ребенка, Комаровский и Павлов — признанные гуру отечественной педиатрии. Но и западные детские врачи соглашаются с необходимостью четкой последовательности организации дня для детей младшего возраста.

Хороший режим дня в жизни ребенка — это определенный порядок жизни, который предусматривает чередование периодов сна и бодрствования, рациональную организацию его игровой и учебной деятельности. Грамотно составленный режим способствует укреплению нервной системы детей, крепкому здоровью, снижает утомляемость и обеспечивает все потребности ребенка. Необходимо понимание, что распорядок дня для детей это не жесткие рамки, а условие, при котором все потребности детей учитываются и они чувствуют уверенность, зная, что и за чем будет следовать. Как правило, отклонения в последовательности действий не превышают 20-30 минут.

Преимущества режима дня для ребенка

Своевременный прием пищи в одно и то же время позволяет избежать любых проблем с пищеварением. Именно это всегда отличало детей благородных кровей — тщательное соблюдение времени завтрака, полдника, обеда и ужина.
Соблюдение режима благотворно сказывается на здоровье ребенка. Он получает достаточное количество сна, пищи, свежего воздуха, эмоциональной, физической и умственной нагрузки.
Врачи единодушно утверждают, что и иммунитет ребенка, соблюдающего распорядок дня, выше. Подсознание склонно быстро усваивать, что для всего существует свое время, и аппетит просыпается как раз в нужное время, а сон приходит быстрее и становится глубоким.
Порядок действий позволяет родителям планировать хоть что-то наперед. Это помогает избегать хаоса, беспорядка, утомленности невозможностью влиять на свою жизнь.
Дети, живущие по режиму, спокойнее, увереннее. Они ощущают ежедневную стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Ведь малыши — те еще консерваторы, и когда их жизнь вместе с родительской представляет собой хаос, они ощущают беспокойство и беспомощность предугадать ход событий.
Если дети привыкли жить, соблюдая примерный режим дня, у них меньше вопросов к родителям, и нет насущной необходимости постоянно командовать и указывать малышам, что им делать.
Так как садики и школы придерживаются режима, то соблюдение распорядка весьма способствует быстрой адаптации детей к образовательному учреждению.
Режим дня закладывает основы самодисциплины, что будет полезно для детей при вступлении во взрослую жизнь.

Планомерное распределение времени бодрствования, нормализованный режим сна, питания и занятий, строгое соблюдение гигиенических процедур — все это позволяет ребенку быть спокойным, уверенным и веселым. Как правило, нарушение распорядка дня мгновенно сказывается на малышах — они становятся либо гипер активными, возбужденными, либо плаксивыми и вялыми. Могут терять аппетит, капризничать, плохо засыпают.

Таким образом, мы определяем необходимость соблюдения распорядка дня и для мамы и для обоих детей. Осталось только приблизить, состыковать ритмы вашего старшего ребенка и малыша.

Основные моменты организации дня и режима для двоих детей

Чаще всего окончательный режим дня мамы с двумя детьми складывается тогда, когда младший достигает возраста полутора лет. Как ни странно, несколько легче состыковывается распорядок дня мамы погодков или близнецов, так как дети близки по своим потребностям. Но и в этом случае режим дня ребенка может сильно меняться в зависимости от его индивидуальности и темперамента.

В первые годы жизни до трех лет распорядок дня ребенка изменяется не один раз. А вот оставшиеся до школьного времени четыре года почти не затрагивают режим дня. С каждым этапом уменьшается необходимое в сутки количество сна, видоизменяется приемлемая для малыша пища.

Стоит заметить, что пока режим малыша, находящегося на грудном вскармливании, не стабилизируется, совмещать его с распорядком дня старшего ребенка не представляется возможным. Но если постепенно основные события в жизни грудничка, такие как еда, прогулка, купание, сон, будут происходить друг за другом, то ребенок быстро привыкнет, и с удовольствием будет следовать заведенному порядку. Ну а форс-мажор, который всегда имеет место, будет чем-то редким и не страшным.

Самое главное, состыковывая режим дня детей раннего возраста учитывать, чем будет заниматься старший ребенок, а чем — младший. Если стараться следовать последовательности действий хотя бы около месяца, то ритм жизни станет привычным и желанным для всех членов семьи.

Не стоит забывать, что распорядок дня — это понятие очень и очень гибкое. По мере взросления и роста каждого из детей он может, да и должен меняться. Каждый из детей переживает переход на двух, а потом и трехразовый сон, смена качества и количества пищи, количество занятий.

Основными компонентами, на которые следует ориентироваться при составлении распорядка дня для всей семьи, являются:

Сон
Прогулка
Занятия
Игровая деятельность
Отдых и свободное время
Прием пищи
Гигиенические процедуры

Именно эти основные моменты следует учитывать, разрабатывая собственный распорядок дня ребенка, мамы и малыша, изменяя длительность и содержание компонентов, в том числе режим сна ребенка, в зависимости от возраста и потребностей детей.

Таблица режим дня по Комаровскому

Примерный режим дня для двоих детей на один день

Планируя распорядок дня для детей, важное внимание уделите тому, сколько периодов сна у младшего ребенка. Если остальные моменты можно легко скорректировать, то сон — это тот фактор, который является основой для создания режима обоих детей.

Лучше всего, если режим дня ребенка дома будет совпадать с его режимом в детском дошкольном учреждении. Мы приведем примерные режимы дня в таблицах для мамы детей дошкольников, которые перешли на одноразовый сон, и режим дня для мамы детей-погодок, младший из которых еще спит два раза в день.

Таблица распорядка дня ребенка дошкольника и малыша

Таблица режим дня для мамы дошкольников старше полутора лет

О том, как одновременно уложить детей спать, или, что сложнее, уложить их по очереди в шахматном порядке, мы еще напишем, а о хитростях, помогающих организовать и сохранить время можно прочитать в статье «Как справиться одной с двумя детьми».

Если есть возможность совместить сон малыша с первой прогулкой — смело совмещайте. Если дети охотно развиваются вместе — давайте добро, но если младший мешает при творческих и требующих сосредоточенности занятиях первенца, лучше запланировать их на время сна малыша, или самостоятельно занять младшего ребенка на это время интересной игрушкой соответствующей возрасту. Постарайтесь ощутить потребности детей и совместить их графики сна и бодрствования таким образом, чтобы было комфортно всей семье.

Режим дня: гибкость — залог равновесия

Не стоит забывать о том, что распорядок дня ребенка должен быть гибким, и если вы делаете все в нужной последовательности, но со сбоем в 20-30 минут — ничего криминального в этом нет. А еще режим дня ребенка должен учитывать характер и интересы обоих детей, быть разумным, и главное — он должен выполняться. Как же добиться этого, как приучить своих детишек, а главное — себя, к выполнению установленного распорядка?

Дети лучше всего все воспринимают в игровой форме — очень помогают такие мелочи, как картинки, расписания, галочки и флажки, будильники и таймеры, проигрывание ситуации с куклами.
Даже форс-мажор, например, приход бабушек или гостей, не должен слишком выбивать вас из графика.
Корректируйте режим в зависимости от самочувствия каждого из детей.
Не стоит заменять прогулки и активные игры телевизором или цифровыми устройствами — иначе энергия детей окажется нереализованной и это аукнется вам при укладывании на ночь.
Начните с себя. Если вы поведете детей от хаоса к режиму — они охотно пойдут за вами, пусть и не сразу.

Распорядок — это не твердые рамки, а примерный план на день. И если вам все удастся, то можно легко выполнять домашние дела либо в период сна детей, либо совместно с малышами, а вечер после половины десятого посвятить себе, мужу и хобби.

Как наладить режим с двумя маленькими детьми | Жена и мама

Недавно знакомая девушка, у которой тоже два малыша, спросила, как мы создали режим со своими детьми. Она бы тоже хотела это сделать, но никак не выходит. От этого и родителям, и детям сложнее.

И я задумалась о принципах, которые помогли мне на пути выстраивания общего режима.

Очень важно создать общий режим для детей

Прежде всего нужно синхронизировать режимы детей. Чтобы совпадали дневные сны. Когда родилась дочка, сыну было два года, он спал один раз в день. Дочке же нужно было спать три раза в течение дня, поэтому мы совместили ее второй сон и единственный дневной сон сына. Так и у меня появилась пауза, в которую можно сделать что-то полезное или просто отдохнуть. Позже, когда дочка перешла на два дневных сна, стали совмещать ее второй со сном сына, просто вечером я ее укладывала немного раньше, чем сына. Потом у нас так получилось, когда дочка перешла на один дневной сон, сын вообще перестал спать днём. И так длится до сих пор, поэтому я стараюсь находить спокойную деятельность для него на это время, чтобы он мог передохнуть.

Если получается укладывать детей на дневной сон одновременно, это может иметь много преимуществ

Слышала, что рекомендуют вставать по утрам раньше детей. Если же это не получается, то хорошо, если сначала пробуждается один, а чуть позже — второй, идеальный интервал — около получаса. У нас все же чаще было так, что мы вставали все вместе, поэтому детям нужно было ждать друг друга с переодеванием и умыванием.
Хорошей помощью для меня всегда является одновременный запуск нескольких процессов. Например, поставить кашу подогреваться на завтрак, в это время дать старшему кусочек яблока, младшего занять ложкой или другим предметом посуды. Или сейчас стала во время уборки давать детям маленькие тряпочки, прошу их помочь протереть пол в детской. Все заняты, и я свои дела делаю.

Дети всегда рады помогать взрослым

Будет полезно специальным образом оборудовать помещения. Прежде всего, любая комната должна быть безопасна для детей, ведь не всегда все дети во время игр перед глазами. Также все необходимые предметы должны быть удобно расположены. В нашем доме почти в каждой комнате есть салфетки, а сейчас также горшки и бутылочки с водой.
Все, что ребёнок может делать сам, нужно позволить ему делать самому. Так дети могут вместе с мамой выполнять то, что нужно выполнить, и для них это будет определенным развлечением. Например, позволять ребёнку есть самому то, что он уже может. Также совместная уборка.
Важно сделать определенный и четкий режим для обоих детей. Чтобы это получилось, нужно внимательно наблюдать за детьми, когда они уже хотят спать, тогда и укладывать. И придерживаться этого режима ежедневно.

Надеюсь, что эти рекомендации будут полезными. А если у вас есть свой секрет, как создать общий удобный режим дня с несколькими детьми, поделитесь!

Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписываетесь на канал, ставьте лайки. С удовольствием пишу для вас!

Также можно прочитать на канале, как воспитать детей друзьями.

Личный распорядок дня мамы в декрете по часам | Манго

Я обожаю читать подобные статьи. Они мотивируют, учат организовывать время. Да и всегда любопытно, честно говоря, подсмотреть за другими мамами)))

Итак, поехали! Наши будни.

Если ночь проходит нормально, то в

7.00 просыпаюсь сама и бужу Катьку (ей 3 года). Пока она дремлет, иду в ванну. А потом минут 15 просто валяемся с ней и обнимаемся, выпытываю, что она видела во сне))) Топаем мыть дочь. Затем застилаем кровати, я быстро прибираю одежду по местам, запускаю стиралку, робот-пылесос и в

8.00 идём завтракать. У Кати это, как правило, творожок со свежими фруктами и хлебец. У меня мюсли и кофе.

8.30 Занятия. Если ночь проходит хорошо, то Катя, как правило, в отличном настроении и с удовольствием выполняет задания. Как именно мы занимаемся,напишу в отдельной статье. С утра у нас, в основном, логические игры и игры на развитие речи.

9.00 Домашние дела.

Начинаю с приготовления обеда. На скорую руку варю суп. Без зажарки. Просто бросаю мясо и овощи в кипящую воду. Муж вечером одним супом не наедается, поэтому кладу в духовку курицу или рыбу и ставлю варить крупу в пакетиках. Более сложные блюда готовлю в выходные. Пока все готовится, убираю на кухне и выполняю пару лёгких дел в квартире (немного адаптировала под себя систему флайледи). Катю тоже приобщаю к уборке и готовке: что-то убрать, разгрузить стиралку и и.т.д

10.00 Одеваемся и идем гулять. Песочницу мы обе не очень любим. Поэтому большая часть времени уходит на парки, либо открытый зоопарк, либо просто ходим-бродим.

Два раза в неделю в это время посещение развивающего центра.

12.00 Обед

12.30-13.00 Читаем сказки, или книжку по изучению окружающего мира

13.00-14.00 Бесцельное время. В основном, дочь уже устает, хочет спать. Но не ложится. Это час уговариваний, капризов, беготни и прыгания по мебели.

14.00-16.00 Если повезёт, Катин сон. Но иногда он может начаться и в 16.00

Ее дневной сон очень нужен мне. Потому что в эти часы я расслабляюсь и делаю только то, что хочу: вышивка крестом или изготовление цветов из Фома (для Кати или клиентам), смотрю ролики на Ютубе, читаю. Если остаётся время, то обожаю вздремнуть пол часика

16.00 Полдник. Кефир с фруктами и печенье

16.30 Инициирую сюжетные игры с Катей

17.00-18.00 Свободное время. Можем прогуляться, можем валяться. Готовлю одежду мужу на завтра, придумываю план занятий с Катей

18.00 Приходит муж. Организую ему ужин. А сами идём с дочкой заниматься. Вечером у нас, в основном, творческие задания и разучивание танцев-стишков.

19.00 Катя передается в распоряжение мужа (сказки, мультики, возня) и наступает мой свободный час. Я медленно кушаю, смотрю телек, сижу в Интернете или пишу статьи. Убираю на кухне.

20.00 Кормлю Катю кашей или тушеными овощами.

20.30 Начинаем убирать игрушки, запускаю посудомойку. Затем водные процедуры. И официально дочь укладывается в 21.00

Но по факту это происходит в лучшем случае в 22.00)))

Затем у меня водные процедуры, уход за собой: брови/маникюр/педикюр.

Либо просто смотрим фильм, читаем

Это идеальный вариант нашего времяпрепровождения. Частенько все сдвигается, срывается. Мы обе можем быть не в духе и забить на дела. Вообще не парюсь по этому поводу. Но в целом, день проходит так. Свободного времени много, поэтому подумываю заняться подработкой: копирайтинг, например.

Не забывайте про 👍, мне будет очень приятно)))

И делитесь, как у вас проходит день с ребенком? Что бы вы хотели изменить?

Восемь лайфхаков для мам: как справиться сразу с двумя-тремя детьми

Когда родилась старшая дочка, у меня было две няни. Одна отвечала за хозяйство, готовку, уборку и занималась ребенком днем. Вторая – вставала к малышке ночью. В то время я жутко уставала, не высыпалась и рассказывала всем, как тяжело быть матерью. Однако на фотографиях того времени я вижу стройную красотку с красивой укладкой, идеальным маникюром. Теперь, когда у меня нет няни, но есть уже трое детей, я (хоть убей!) не понимаю, что же именно меня выматывало и утомляло при наличии такого количества помощников и заботливого мужа вдобавок?

Да, детей у меня уже трое. И остаться с одним из них дома, значит, получить незапланированный выходной.

1. Суп и каша

Я знаю, что бывают малоежки-взрослые, равнодушные к еде дети. Но у нас все с точностью до наоборот. Аппетит у всех членов семьи отменный. Поэтому, если честно, проблема, чем, как и когда накормить семью, для меня болезненна. Однако, есть то, что, как мне кажется, жизнь немного облегчает:

Первое. Утром мы не готовим в принципе. На завтрак мы все едим кашу, залитую кипятком. И дети, и взрослые. Многие удивляются. Без молока? Без сахара? Без соли? А мы привыкли, и нам вкусно. И чем проще, чем меньше добавок, тем полезнее, кстати. Гречку можно залить водой накануне. За ночь настаивается и готова к употреблению, только подогреть. Овсянка (лучшая каша в мире!) готовится моментально. А, значит, можно сэкономить как минимум 10-15 минут времени, усадить детей за стол, а самой тем временем сбегать в душ или сделать зарядку.

Второе. Супы обязательны. Они готовятся между делом, в несколько этапов (поварил-поварил, потом бросил) и из самых простых продуктов, которые всегда есть дома. Суп – это сытно и очень даже экономно. Я сама не большой любитель супов (борщ в удовольствие – это другое), но при наличии детей да и в нашем климате это блюдо незаменимое. Даже если в доме не осталось ни крошки хлеба, голодным никто не останется. Самое простое — суп-пюре. Все сварил, запустил в кастрюлю блендер, и готово. Дети это едят с удовольствием, потому что не надо жевать.

2. Сам-сам

Я никогда не запрещала детям есть самим. Пусть пачкаются. Есть передник, а еще проще раздеть до трусов и после обеда полностью помыть в душе. Зато с такой тренировкой я уже в год получаю ребенка, способного самостоятельно держать ложку, а к полутора годам – умеющего более или менее самостоятельно есть. И не надо сидеть часами с «ложечкой за маму, ложечкой за папу».

3. Продукты — на дом.

Я часто (особенно в отсутствие дома мужа) заказываю продукты через интернет с доставкой. Экономлю время и не таскаю тяжести. Наверное, это не оригинальный совет, но почему же тогда в супермаркетах я до сих пор вижу семьи с детьми, для которых поход за продуктами превращается в пытку? Полная тележка детей, молока, туалетной бумаги, все падает, все убегают, все нервные… 5 минут — кликнуть мышкой на нужные продукты, потом еще 5 минут открыть дверь курьеру. Молоко, крупы и детское питание можно заказывать коробками и вообще месяц не вспоминать об этом.

4. Вон из дома, чтобы не убираться!

Читала в блоге у одной многодетной мамы и полностью ее поддерживаю: лучший способ сохранить порядок в квартире — как можно меньше времени там присутствовать. Поэтому, если нам предстоит весь день провести дома всем составом, то гуляем мы два раза в день как минимум по 2 часа. Встали, позавтракали, поиграли – на улицу. Пообедали, поспали, далее полдник – и снова гулять. Возвращаемся к купанию, а потом сразу спать. В итоге, и дети воздухом дышат, и мебель цела, и краски по полу не размазаны.

5. Работницы и крестьянки

Родители часто жалуются, что дети не помогают им убираться, готовить, мыть посуду. А все потому, что с детства не приучают. На самом деле, дети именно в малышестве обожают помогать по хозяйству. Сейчас мои девочки просто обожают наводить чистоту.

Детям в два и в четыре года по силам собрать в саду на даче ягоды, груши, яблоки. Маша (ей 4,5) уже традиционно поливает с бабушкой цветы, а летом «работает» на грядках. Она способна аккуратно сложить одежду, убрать игрушки, пропылесосить (не очень качественно, правда, но ведь это не главное).

Вера (ей 2,5) обожает протирать пыль, раскладывать ложки и вилки в ящике, накрывать на стол, расставлять тарелки. Но самое любимое – доставать посуду из посудомоечной машины (под чутким руководством взрослых, конечно). Когда я готовлю, девочки чистят лук, например. Меняю постельное белье – тоже не сидят в стороне, а уносят-приносят, складывают в стиральную машину, стараются надевать на подушки наволочки.

А вчера наши юные художницы, испачкав красками нашу белоснежную раковину, очень быстро ее отмыли. Главное, увидев беспорядок, не ругаться, а дать в руки губку с мылом. На мой взгляд, все дети рождаются хозяйственными и трудолюбивыми.

Да, на первых порах они помогают слегка неуклюже, принося больше вреда, чем пользы. Задача родителей – не нервничать, не запрещать, не требовать всего и сразу, а мягко направлять, помогать и хвалить, чтобы этот природный талант сохранился как можно дольше. И тогда у вас будут отличные помощники уже в 3-4 года.

6. Утренние сборы

Любая мама, даже не многодетная, со мной согласится: одевание ребенка перед выходом на улицу – погулять или поехать куда-то, особенно зимой, — это испытание. Нет, это не испытание даже, это жесть. А с троими – это еще и вспотеть, и подкачаться.

Дано: 8.20 утра, три разновозрастных ребенка. Девочки неспешно едят кашу и требуют вафли. Вова (9 месяцев), как водится, просится на ручки, во всех остальных положениях — крик и ор. Ты в халате и с грязной головой (еще не была в душе). Сумки не собраны. До выхода 40 минут.

Ситуация критическая, и, конечно, нужно было подготовиться с вечера или встать пораньше. Но вечером я хотела спать или, как Скарлетт, решила, что подумаю об этом завтра. А утром? Утром я тоже хотела спать.

Первое. Если детей несколько (хотя для одного тоже актуально), и у каждого – по несколько кружков и секций, то проще всего сделать красивую табличку с расписанием занятий. Можно распечатать и повесить на стену, можно сохранить в телефоне. Тогда шансов забыть, перепутать время, вовремя не собрать сумки – меньше.

Второе. Собирать вещи и готовить детскую одежду накануне. Тогда утром мы не бегаем по дому в поисках спортивного костюма и не обнаруживаем внезапную дырку на колготках.

Третье. Маме помыть голову и ее высушить лучше вечером.

Четвертое. Для малыша – иметь всегда собранную сумку со всем необходимым (подгузники, салфетки, бутылка, вода, погремушки, печенье и прочее) и держать ее наготове.

Пятое. Как ни банально, просто раньше встать. Если на сборы есть 2 часа, тогда это уже не сборы, а прекрасное утро нового дня, когда у мамы есть время выпить кофе, а у детей – поиграть или даже посмотреть пару коротких мультиков.

7. Занять старших, помыть младшего

Во время купания самого маленького Вовы я отправляю старших дочек лепить, рисовать или смотреть мультики. В общем, делать то, что их по-настоящему занимает и радует. И что заставит усидеть на месте хотя бы минут 20-30. Проще собрать пластилин, оттереть от стола краски или отмыть руки, чем нервничать, куда заведет девочек их пытливый ум, пока я буду занята в ванной.

8. Заснуть любой ценой!

Уложить всех разом спать непросто. Перед сном я читаю девочкам книжку, а малыша тем временем кормлю. Если повезет, то заснут все одновременно, если нет — то Вова хотя бы помолчит, так как будет занят едой, и не помешает Маше и Вере успокоиться.

Сон для многодетной матери – несбыточная мечта. Когда ребенок один, можно спать столько же, сколько спит он. Когда двое, трое и больше — в лучшем случае ночью. Потому что днем – домашние дела, старшие дети, муж. Так что умные теории и модные методики (засыпать самостоятельно в кроватке, не качать и прочее) оставляем для новичков и стараемся сделать ночной сон максимального качественным, так как другого скорее всего и не будет. И не важно, что придется для этого сделать: создать кромешную темноту, зажечь ароматические свечи, взять малыша к себе в кровать или танцевать ему польку.

А вы как справляетесь с гурьбой детей? Поделитесь секретами в комментариях!

График работы мамы дома: как структурировать свой день

До рождения моего первого ребенка, Рамоны, я всю свою сознательную жизнь работал, чтобы оплачивать счета. Мне нравилась моя работа (бариста, личный помощник, редактор), но я еще не выбрала карьерный путь, поэтому не боролась с решением бросить работу, чтобы стать домохозяйкой. Проблема возникла, когда я осознал, сколько требований и как мало структуры связано с моей новой родительской позицией. Мне нужно было так много сделать, но я сделал очень мало, потому что был подавлен тем, что был сам себе начальником.В конце концов, мы с Рамоной вошли в привычный распорядок дня, но только когда у меня родился второй ребенок, Оскар, я села и составила подробный распорядок дня, который был и остается палочкой-выручалочкой.

Теперь мне не нужно каждый час определять свои приоритеты. Я встроил их в свой маршрут и снова чувствую себя нормальным человеком — к тому же продуктивным.

Вот как выглядит мой график домработницы. Взгляните, и, пожалуйста, не судите о размере моих винных бутылок.

График работы домохозяйки

7:00 утра: Пробуждение

Я не встаю раньше детей, потому что никогда не выспался достаточно хорошо, чтобы быть активным бобром. Кроме того, я обычно могу рассчитывать, что они разбудят меня до того, как сработает мой настоящий будильник. Иногда по утрам мой муж рано уходит на работу. Другие: он дома со мной, готовлю детей, и это намного проще, когда есть равное количество взрослых и детей.

7:15 утра: Завтрак для них (Кофе для меня)

Я обычно делаю замороженные вафли или йогурт вместе со свежими фруктами.Раз в неделю я готовлю на ночь овсянку, нарезанную сталью — слишком много времени для нашего безумного утра — и даю им ее на пару дней с разными начинками, чтобы все изменить.

* Если я сплю, включив будильник телефона, а будильники не сработают, завтрак — это игра с высокими ставками: «Кто может съесть замороженные мини-пшеницы быстрее всех?» устроил отчаянный сержант строевой подготовки. (Э-э, шучу. Я никогда не сплю, мои дети никогда не едят дерьмовые кубики сахара на завтрак, и я всегда не рекомендую быстро есть!)

7:30 а.м .: Одеваться

Моя 4-летняя девочка довольно самодостаточна в этом вопросе, поэтому я указываю ей на одежду, которую мы выбрали накануне вечером, когда принимаю семиминутный душ. Я держу дверь в ванную открытой, чтобы продолжать отдавать команды из-за занавески в душе.

Как только я убедился, что на Рамоне нет купального костюма и / или старого костюма на Хэллоуин, я вытаскиваю из нее туфли и носки, и она надевает их, а я возвращаюсь в ванную, чтобы быстро нанести макияж.Чтобы малыш не проявил интерес к моему фонду, я обычно придумываю несколько разных мест в квартире, где бушует воображаемый пожар, и он уезжает на своем велосипеде (пожарная машина), чтобы потушить его.

Самая трудная часть утра — это когда мне нужно одеть Оскара. Я начинаю с попытки перенаправить повествование о спасении, чтобы он мог повесить свою пожарную шляпу с чувством завершения … но иногда мне приходится прибегать к схватке по борьбе. (Если мой муж дома, это все намного проще, потому что Оскар может оставаться в своей пижаме, а один из родителей может отвезти Рамону в подготовительную школу.) Затем он переходит в зимнее снаряжение и выходит за дверь.

8:40 : Прибытие из школы

Мы вместе садимся в городской автобус (если Оскар на буксире, я ношу его в коляске), а затем я высаживаю Рамону в ее класс и скрещиваю пальцы, она не опоздала. (Прощай намного труднее, когда входишь в комнату, полную детей, которые были там, сделай это.)

9:15 утра: Работа по дому и охлаждение

После того, как Рамона уехала из дошкольного учреждения, мы с Оскаром сразу же отправляемся на родную базу.Я даю ему немного фруктов, чтобы перекусить, и даю ему посмотреть шоу — что-то не слишком стимулирующее, потому что все чувствуют себя лучше, когда экранное время заканчивается без сумасшедшей и отчаянной борьбы. После одной серии я выключаю телевизор, и Оскар переходит к свободной игре. Он достаточно независим, и мне не нужно играть, пока я вербально помолвлен. Так что я выступаю в роли рассказчика (иногда спортивного комментатора), пока занимаюсь основной работой по дому. Я сортирую белье, мою посуду для завтрака и собираю случайный мусор со всех уголков нашей квартиры — включая, помимо прочего, дюжину пар носков, которые Рамона отправила в полет, когда она одевалась с маниакальной гордостью.Я оставляю пылесосить напоследок, потому что Оскар бросит все, чтобы «помочь» с этим.

10:30 утра: Выход на улицу

После часа игры в помещении Оскар становится немного беспокойным. И после того, как я потратил столько же времени на мелкие домашние дела, я немного расслабился — достаточно, чтобы снова выйти на улицу. К счастью, мы оба уже одеты.

Я бросаю кучу белья по пути к двери, и мы направляемся на детскую площадку, так как он мне нужен хорошо и уставшим, чтобы потом вздремнуть.Он бегает там в оборванном виде 45 минут, а потом мы заезжаем в соседний продуктовый магазин. *

* Правда: Я избегаю крупных покупок с детьми любой ценой и стараюсь делать большие покупки, когда мой муж дома, даже если это означает идти поздно вечером. Мои ежедневные покупки быстрые и состоят только из нескольких предметов, например, продуктов, которые мне нужны свежие, и ингредиентов случайного рецепта, которых у меня нет под рукой.

12 ч. . М .: Обед

По дороге я бросаю белье в сушилку и готовлю нам обоим очень легкий обед.Иногда это скорее поздний завтрак с яичницей и колбасой, а может быть, это горячий обед, как кесадилья из индейки и сыра с ломтиками авокадо. Довольно часто это холодная закуска с индейкой, кренделями, хумусом и кусочками яблока, потому что у меня не хватило времени на приготовление … и, как известно любой маме, дремоты — это священный сон .

12:30 p .m .: Время сна

Дневной сон Оскара длится примерно два часа. Я посвящаю один час тому, чтобы быть человеком (то есть не измерять себя своей продуктивностью).Сама я не могу вздремнуть, но, если бы могла, я бы хотела. Вместо этого я плюхаюсь на диван и смотрю на свой телефон — или я могу прыгнуть за чем-то действительно новым, например, надеть маску или взять книгу (!).

Вторую половину дневного сна я посвящаю мытью обеденной посуды и сервировке ужина mise en place . Хорошо, я никогда не использую термин mise en place с невозмутимым лицом, и я делаю только что-то достаточно сложное, чтобы оправдать это, может быть, два раза в неделю. Чаще всего у меня меню на ужин здоровое, простое и удивительно амбициозное.Когда у меня на тарелке нет приготовления еды, я складываю белье до …

2:20 стр. . М .: Пробуждение и доставка из школы

Я стараюсь дать Оскару вздремнуть до самой последней минуты, потому что ему легче надеть обувь, когда он дезориентирован. Я хватаю ему батончик мюсли по дороге, а потом мы едем за его сестрой.

15:10: Отдых после школы

Рамона не дремлет в детском саду, поэтому, придя домой, она очень устала.Я делаю легкую закуску и даю им посмотреть одну серию тихого шоу, пока складываю белье. После короткого перерыва на просмотр телевизора я присоединяюсь к детям для качественного времяпрепровождения — головоломки, блочные башни, железнодорожные пути и рисунки — некоторые из моих любимых.

5:15 p .m .: Готовим ужин

Примерно в это время я выскальзываю из комнаты, чтобы приготовить ужин (и наливаю себе бокал вина размером с Тони Сопрано). Некоторые из моих любимых рецептов — куриные котлеты и спагетти с помидорами черри и чечевица с итальянской колбасой.

6 p .m .: Обед и купание

Иногда мой муж приходит домой вовремя, чтобы поужинать и ложиться спать, а иногда по ночам он работает до тех пор, пока дети не вырубятся. (Я оставляю очень сложные ужины на ночь, когда другой взрослый будет там, чтобы насладиться ими.) В любом случае, все, кто находится дома, сядут, чтобы поесть вместе. Мы говорим о нашем дне и о серьезном преступлении, связанном с прикосновением пищи к другой еде. В отличие от своих детей, я умею есть, поэтому, когда я закончу, я извиняюсь, чтобы нанести им ванну, в то время как они продолжают раскладывать что-нибудь на своих тарелках.После купания мы чистим зубы и надеваем пижамы.

7 p .m .: Тихая игра, уборка и перед сном

Я позволил обоим детям поиграть еще немного, прежде чем помочь им убрать игрушки. Иногда по ночам они действительно помогают; в другие ночи каждый из них делает по одному жесту, и я довольствуюсь этим. Мы заканчиваем рассказами, и все прыгают в постель за колыбельными. (Рамона обычно ложится спать с помощью 15-минутной медитации, которую я играю для нее на моем телефоне.)

8:30 p .m .: Очистить

Теперь, когда оба ребенка спят, я мою посуду и пол на кухне. Как только об этом позаботятся, пора готовиться к завтрашнему дню. Я пакую школьную закуску Рамоны и перемещаю белок из морозильника в холодильник, где он тает к следующему обеду.

9 p .m .: Расслабьтесь (или напишите)

Помимо моих обязанностей в SAHM, я еще и писатель-фрилансер, поэтому я резервирую вечера для работы.Но по ночам я не успеваю в срок, я с мужем предаюсь парочке часов отдыха и релаксации, прежде чем ложиться спать … и просыпаться, чтобы сделать все это снова утром.

СВЯЗАННЫЙ: 5 вещей, которые нужно знать, прежде чем стать домохозяйкой (по мнению экспертов)

10 лучших советов для двоих до двух (от настоящей мамы)

Получение подсказок для два под два — это то, о чем вы не пожалеете.

Моему сыну было 18 месяцев, когда родился мой второй ребенок.

Моему сыну сейчас 6 лет, и мы добавили в нашу семью третьего ребенка. Мы официально вышли из двух под два этапа… и мы выжили.

Не буду врать, временами это было сумасшествие. Однако это было не ужасно, и я не думаю, что это было так сложно, как я думал.

Либо это, либо я заблокировал определенные воспоминания. Шучу… вид .

Наличие таких близких по возрасту детей, безусловно, делало жизнь занятой, но было много огромных благословений, о которых вам также следует знать.

Так часто мамам встречаются предупреждения, которые часто начинаются со слов «погоди…»

Я здесь, чтобы сказать вам, что иметь детей — это не только весь негатив, о котором вас, вероятно, предупреждали.

Есть изобилие радостей, которыми реже делятся.

Ниже я собираюсь поделиться с вами некоторыми из лучших советов, которые помогли нашей семье пережить те ранние стадии, когда у нее двое детей младше двух лет. Надеюсь, они тебе тоже помогут!

Как улучшить сон для двоих младше 2

Прежде чем перейти к советам, я хотел бы дать краткий обзор того, как помочь вашим детям лучше спать.

В идеале, вы хотите, чтобы у них были отдельные комнаты, особенно на ранних сроках, когда ребенка кормят ночью.

Если это невозможно, вы можете сделать то же самое, что и мы, и попросить вашего новорожденного спать в гостиной по ночам, пока они не будут спать дольше.

В нашем хозяйском доме нет места для люльки, поэтому гостиная была отличным вариантом.

Я также рекомендую вложить деньги в звуковую машину для каждого ребенка.

Наконец, поговорите со своим малышом о том, что происходит, когда ребенок спит.Я не настаивал на тишине, потому что это было нереально.

Однако я научила своего малыша не лезть в спальню, когда ребенок спит.

Нет ничего хуже, чем разбудить спящего ребенка, особенно если вы не спали всю ночь!

10 полезных советов для двоих до двух

Многие из этих советов можно применить к материнству, независимо от разницы в возрасте между вашими детьми. Это вещи, которые сделают вашу жизнь проще.

Все семьи работают по-разному, поэтому все эти советы могут не относиться к вам. Это нормально! Со временем вы поймете, что лучше всего подходит для вас. Эти советы для двоих до двух лет — просто хорошая отправная точка.

План питания №1

Когда у вас рождается ребенок, ваши дни не так предсказуемы. Кроме того, ваш старший ребенок может быть навязчивым или суетливым в вечернее время.

Когда мы думаем о уходе за собой, мы часто приравниваем это к спа-дням или маникюру. Реальность такова, что забота о себе начинается с удовлетворения ваших самых элементарных потребностей.

Когда у вас двое детей младше двух лет, бывает сложно приготовить еду.

Я предлагаю план питания.

Это не сложно. На самом деле это не так.

Если вы не планируете питание, велика вероятность, что вы в конечном итоге перестанете есть мусор или совсем ничего.

Ваш день может начаться очень хорошо … но вы вполне можете обнаружить, что к 16:00 все становится сумасшедшим, и вы либо полностью забываете о начале ужина, либо у вас просто не хватает умственной энергии , чтобы понять из того, что сделать.

Планирование питания спасло мне жизнь.

Я планирую на месяц и получаю все, что мне нужно, чтобы разморозить утром. Это просто упрощает ситуацию.

Еще одна отличная идея — приготовить замороженные блюда до рождения ребенка, чтобы просто снять с вас напряжение.

Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую ознакомиться с моим планом планирования питания . В нем есть все необходимое.

Я бы также рекомендовал использовать мультиварку , когда это возможно.

Как я уже сказал, утро обычно было довольно продуктивным, поэтому, если я мог поесть на ходу пораньше, это означало, что послеобеденное время не было таким беспокойным.

Ниже вы можете нажать на картинку, чтобы прочитать о системе планирования питания, которую я использую в течение многих лет, чтобы все упростить.

# 2 Обратиться за помощью

Когда у вас родился первый ребенок, вы, вероятно, в какой-то момент были сильно потрясены.

Однако, по моему опыту, мне не пришлось так сильно просить о помощи.Нужно было заботиться только об одном ребенке.

Если двое до двух лет, у вас почти два ребенка — но на разных стадиях развития.

Думаю, люди забывают, как сложно добавить члена в свою семью.

Многие протягивают руки, чтобы помочь в первый раз, когда ребенок приходит, но когда это происходит во второй раз, от вас вроде как ожидается, что вы просто знаете, что делать .

Если вы хоть немного похожи на меня, то это не так. Обратитесь за помощью, и никогда не будет стыдно .Вы можете спросить члена семьи, могут ли они время от времени заботиться о вашем старшем, особенно в те ранние годы.

Совместная работа часто означает, что вы можете лучше отдать себя семье.

Иметь двух детей младше 2 лет — это непростая задача, и вы не должны брать на себя всю ответственность, если в этом нет необходимости.

Никогда не позволяйте, чтобы отказ от помощи стал причиной вашего сгорания.

По моему опыту, большинство людей очень охотно помогают, когда их об этом просят.

Жизнь просто занята для всех, поэтому иногда они не видят нужды, если им на это не указывают.

# 3 Поднимите новорожденного первым

ЭТО! Я пробовала оба способа, и определенно моя любимая вещь — будить ребенка первым по утрам.

Я знаю, что у вас не всегда есть выбор, но, к счастью для нас, в целом он удался.

Я не всегда делал это в первые пару недель, потому что давайте посмотрим правде в глаза, ночи могут быть повсюду.

Но, когда мы стали более похожими на схему, я начала постоянно поднимать ребенка в одно и то же время каждое утро.

Для нас это было 6:45. Я не забирала своего малыша до 7:15.

Мне нравилось проводить время в тишине по утрам. Это было прекрасное время для связи для нас двоих.

Не было малыша, который прыгал, чрезмерно раздражал новорожденного и одновременно боролся за мое внимание.

Поскольку новорожденные обычно не бодрствуют очень долго, мне часто удавалось покормить ее, переделать и уложить спать еще до того, как я разбудил сына.

Были времена, когда я первым поднимал сына, и хотя это еще не конец света, это было намного больше.

Давайте будем честными … как только малыш проснется, все будет в порядке, и на полном газу . 🙂

Наличие двух детей младше двух лет означает, что вы должны целенаправленно придерживаться распорядка дня.

# 4 Разделение обязанностей

Невозможно уделять обоим детям все необходимое 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Это просто факт жизни.

Я знаю, что тебе больно на сердце, что ты не можешь быть рядом с обоими детьми (поверьте мне, я знаю), но — это не ваша вина , это просто реальность.

Если вы все время будете пытаться заботиться о них самостоятельно, вы, скорее всего, сгорите.

Мой муж взял на себя большую часть ухода за малышами первые пару месяцев.

Конечно, когда он был на работе, обо мне заботились оба ребенка, но когда он вернулся домой, он помогал с тем, что было нужно моему сыну.

Это было действительно важно для бесперебойной работы дома.

Я бы порекомендовал вам поговорить со своей второй половинкой до появления второго ребенка, чтобы вы оба были на одной волне.

Кроме того, если ваш малыш привык к тому, что вы выполняете большую часть ухода, я бы посоветовал вам начать позволять своему супругу делать некоторые вещи до прибытия новорожденного, чтобы это не было полностью чужеродным.

Изменение наличия нового брата или сестры само по себе достаточно велико.

Разница между воспитанием только одного ребенка и двумя детьми в том, что для этого требуется еще больше командной работы.

Вовлеките вашего супруга и позвольте им помочь, где они могут.

Воспитание осуществляется вместе.

# 4 Создание процедуры

Кто-то может над этим посмеяться, но я знаю по опыту, что это достижимо. Когда и где возможно, установите распорядок дня.

Это будет полезно как для вас, так и для ваших детей.

Они знают, чего ожидать, и вы тоже.

Это утомительно, когда два малыша находятся так близко друг к другу, и ваш разум немного сбивается с пути.

Подобный распорядок дня каждый день очень поможет вам справиться с 2 детьми младше 2 лет.

Пока мы говорим о рутине, я НАСТОЯТЕЛЬНО предлагаю синхронизировать сон вашего ребенка A.S.A.P. Когда они спят одновременно, это потрясающе.

Перерыв, который он вам даст, оооочень полезен!

В те ранние дни ваш новорожденный, очевидно, все еще будет спать по ночам, поэтому вам захочется вздремнуть в течение дня для себя.По крайней мере, так или иначе.

Я также использовал это время, чтобы смотреть сериалы, потому что я не ложился спать очень поздно ночью.

Мы использовали метод Babywise с обоими нашими детьми.

Оба ребенка спали по ночам к 3 месяцам и установили распорядок дня. Если вы скептически относитесь к этому методу или слышали негативные отзывы об этом методе, прочтите , поз. t.

Я также использовал метод Moms on Call для моего второго ребенка и нашел его очень полезным.

«Привычки здорового сна», «Счастливый ребенок» и Секреты шепота для младенцев — это также книги, из которых я взяла несколько драгоценных камней.

Нет единого распорядка, который подошел бы всем, и работа над ним постоянно продолжается.

Возьмите любую информацию из прочитанных вами ресурсов и заставьте ее работать на свою семью.

# 6 Поощряйте самостоятельную игру

О боже!

Я ТАК рад, что познакомил Джека с независимой игрой, когда он был еще младенцем.Я действительно снял видео об этом некоторое время назад. Вы можете проверить это здесь.

Это не только позволяет ему развить различных навыков , но и стало настоящей находкой, когда у меня есть два малыша, о которых нужно заботиться.

Джек с удовольствием играет в одиночестве в своей игровой комнате каждое утро чуть больше часа.

Я синхронизировал его игру со сном его младшей сестры. Это означает, что я могу принять душ, одеться, поработать по дому, ответить на комментарии / электронные письма… все это время, пока он радостно играет.

Замечательно.

Если вы никогда не реализовывали независимую игру со своим малышом, не бойтесь! Начать никогда не поздно! 🙂

Вы можете прочитать все о независимом времени воспроизведения и о том, как его реализовать с помощью , прочитав этот пост.

# 7 Выходи или сделай перерыв

Быть матерью двоим до двух лет — прекрасное благословение, но никуда не денешься, что это сложно и интенсивно .

Вы чувствуете, что находитесь на дежурстве 24/7 (, потому что вы в основном ).Это ошеломляет, и вы можете дойти до точки, когда не почувствуете, что эта фаза когда-либо закончится.

Так и будет, но пока что, когда есть возможность, сделайте перерыв и побывайте в одиночестве.

Мой муж всегда хорошо позволял мне ненадолго выйти из дома, пока он наблюдает за детьми.

Если ваша вторая половинка не предлагает таких же возможностей, я бы посоветовал спросить. Конечно, делайте это правильно, но для вас действительно важен перерыв.

Нам также повезло, что у наших детей есть очень отзывчивые бабушки и дедушки.

Я отправила Джека погостить у родителей на пару дней, когда мне действительно нужно было немного отдохнуть. Это было полезно для всех, потому что мы, родители, получили столь необходимое время для отдыха, а мой сын мог проводить время со своими бабушкой и дедушкой.

Ты не неудачник, нуждающийся в перерыве… ты просто человек.

Потратив время на перезарядку, вы, в конечном итоге, сможете заботиться о своих детях намного лучше, чем если бы вы бежали без дела.

Не существует единого способа сделать что-то (как я уверен, вы хорошо знаете), но я надеюсь, что некоторые из этих советов сделают ваш путь к материнству немного легче.

Прежде всего, подарите себе и своей семье много благодати . Вы делаете отличную работу, и вы потрясающая мама.

# 8 Используйте детскую переноску и купите рюкзак для подгузников

Когда у вас есть двое маленьких детей, которые настолько близки по возрасту, у вас могут возникнуть проблемы с выделением свободного времени для выполнения дел.

Наличие двухместной коляски — определенно хорошая идея, но во многих случаях использование детской коляски также поможет вам.

Я часто использовал переноску для младенцев, когда ходил в продуктовый магазин. Я мог положить своего малыша в тележку и по-прежнему оставаться без помощи рук, чтобы делать продукты.

Покупки с новорожденным могут показаться сложными сами по себе, поэтому сделайте свою жизнь проще там, где это возможно.

Есть много типов на выбор, но мне нравятся мягкие переноски , такие как эти , когда мои дети еще маленькие.

Пока мы говорим о громкой связи, одна из моих любимых покупок, когда у меня было двое детей младше двух лет, была рюкзак-сумка для подгузников .

Конечно, это не всегда так мило, как обычная сумка для подгузников, но она действительно выполняет свою работу!

Вы можете вместить столько всего, что действительно легко перекинуть через плечи и при этом оставить обе руки свободными.

Существуют сумки для подгузников, которые также можно превратить в рюкзак, так что проверьте свои варианты .

# 9 Включите вашего малыша

Добавление младшего брата или младшей сестры в семью — это благословение для вашего первенца, однако они могут не видеть этого с самого начала.

Для малышей нормально испытывать сильные эмоции по поводу этого изменения в их семье.

Как избежать ревности братьев и сестер может показаться вам обузой, но есть несколько практических советов, которые помогут снизить вероятность этого.

Прежде всего, потратьте немного больше времени, чтобы максимально вовлечь вашего малыша.Смена подгузников — отличный способ сделать это. Я бы попросил моего малыша принести мне подгузники или салфетки.

Ему нравилось чувствовать, что он делает что-то важное для своей младшей сестры.

Еще одна отличная идея — подготовить несколько мешков, чтобы малыш мог играть с ними, пока вы кормите грудью. Потратьте немного времени на его подготовку до рождения ребенка, и вы будете рады, что сделали это.

Вовлечение малыша отлично работает по двум причинам. Во-первых, это снижает вероятность того, что они почувствуют себя обделенными.Во-вторых, это сводит к минимуму беспорядок, который они могут сделать без присмотра.

# 10 Напомните себе о благословениях

Будут тяжелые дни, когда вы задаетесь вопросом, о чем вы, черт возьми, думали, заводя детей.

Я думаю, что это здорово — признать эти чувства и признать, что вещи трудные, однако оставаться в этом месте никогда не продуктивно.

Не позволяйте подавляющему большинству лишить вас радости. В те дни, когда это действительно сложно, намеренно перечисляйте свои благословения и сосредотачивайтесь на важных вещах.

В конце концов, радость — это выбор, который вам часто приходится делать ежедневно.

От мамы, которая прошла через это и теперь находится на другой стороне, есть замечательные вещи в том, чтобы иметь двоих до двух лет.

Они становятся товарищами по играм гораздо раньше, и жизнь упрощается, потому что они часто находятся на одинаковых стадиях вместе.

Ошеломление не длится вечно. Нарушения сна и постоянные попытки переубедить малыша и сохранить ему жизнь в конце концов заканчиваются.

Да, вам предстоит столкнуться с новыми проблемами, но вы растете вместе со своими детьми.

Два против двух Когда станет легче?

Как мама, пытающаяся удовлетворить потребности всех, а также ваши собственные, вы, вероятно, задаетесь вопросом, когда на земле все станет проще.

Я не могу назвать вам конкретный возраст, хотя, когда они могут играть и развлекать друг друга, это действительно помогает. В конце первого года я действительно заметил, что это происходит.

Это также очень помогает, когда вы больше не боретесь с недостатком сна и находитесь в режиме выживания.

Научиться управлять двумя детьми — это то, чему вы научитесь в процессе.

Я могу вам сказать, что вы становитесь сильнее и умнее.

Вы узнаете, как лучше справиться с воспитанием двоих детей, и еще до того, как осознаете это, вы станете профессионалом в определенных вещах, с которыми действительно боролись вначале.

Многие опытные мамы говорили мне, что не становится труднее или легче, просто становится иначе.

Есть разные этапы, и ты растешь как мама вместе со своими детьми.

Two Under Two Must Haves

В то время как многое из того, что нужно для того, чтобы справиться с ситуацией «два из двух», сводится к рутинной работе и самообслуживанию, есть что сказать и о некоторых продуктах, которые облегчают жизнь.

Вот некоторые из моих любимых, которые облегчили мне жизнь.

Для обучения малыша оставаться в своей кровати / комнате, пока не придет время вставать. Gro Clock — это то, что мы использовали каждый день в обязательном порядке.
Видеомонитор . Способность смотреть на обоих детей невероятно помогает. Дополнительным преимуществом является наличие внутренней связи, чтобы поговорить с вашим малышом, если вы не можете связаться с ним немедленно.
Когда мы все-таки решаемся выйти на улицу, намного проще разместить обоих детей в двойной коляске .
Переносные аппараты белого шума — по одной на каждого ребенка. Просто поверь мне в этом.

Привет! Я Кристина. Я бывшая дипломированная медсестра, а теперь работаю дома — мама!

Материнство всегда было моей страстью, и ведение блога только добавило к этому и дало мне творческий выход, чтобы поделиться тем, что я люблю.

По мере того, как мой блог рос, мое желание поделиться знаниями о том, что делает мою жизнь менее напряженной, упрощенной и более наполненной, стало одной из моих движущих сил.

Мне нравятся матери, которым кажется, что они просто существуют изо дня в день и жаждут большего. Вы можете узнать больше обо мне и моей семье на моей странице «Обо мне».

Помимо множества постов, которые вы найдете в моем блоге, вы также можете найти меня в This Homeschool House, Raising Kids Making Money и Today Parenting.

Как выжить ребенка + новорожденного дома

Обновлено в июне 2021 г.

В этом руководстве:

Жизнь с малышом и новорожденным

Всю свою вторую беременность я болтала между тем, чтобы забыть, что я была беременна в первую очередь, и молюсь богам неизвестно чего о том дне, когда я всего лишь не буду беременна .И почему-то в течение этих долгих (или коротких?) Месяцев я ни разу не подумал о , как именно я собирался управлять двумя детьми.

Что ж, с другой стороны забора мы можем смело сказать вам, что (за исключением любых непредвиденных медицинских / медицинских ситуаций) заботиться о вашем втором ребенке легче … потому что вы уже делали все новорожденные раньше. Вы знаете, как использовать переноску, установить автокресло и вытащить коляску из багажника автомобиля за секунды.Вы знаете, что работает для вас, а что нет; вы знаете, что вы (попытаетесь) сделать точно так же, а что хотите изменить. Вы уже ветеран, и это должно вселять в вас уверенность.

Но это также займет некоторое время, чтобы войти в ваш ритм в качестве мамы 2-х лет. Даже если вы были там , сделайте это , сделав это с другим ребенком, отметив — это совершенно другой . Это означает, что вы будете учиться снова, заново, независимо от того, насколько долго это было или мало.Так что многие из наших лучших уловок с первым совершенно бесполезны с №2, и наоборот. (Некоторые из них перенесены, не волнуйтесь.)

Считайте это универсальным магазином советов и уловок о жизни с двумя крошечными человечками — не стесняйтесь обходить стороной, когда захотите, — или прочитайте его целиком.

Грудное вскармливание

Большинство статей и советов по грудному вскармливанию адресованы впервые мамам (что вполне понятно), потому что именно тогда мамам нужно больше всего учиться. (Если это было давно, возможно, вы захотите освежить в памяти вопросы грудного вскармливания.)

Если вы освоили кормление грудью с первого раза (благородство !!), вы, вероятно, сможете продолжить с того места, на котором остановились, и с этого момента у вас будет плавное плавание. В целом, кормление грудью во второй раз обычно является более позитивным и менее стрессовым опытом. Вы знаете, чего ожидать — боли, кластерные корма, позиции, которые работают для вас, все тело по требованию 24/7…

Но то, что вы, знаете, упражнение, не означает, новый ребенок делает.И может быть трудно проявить терпение, пока он / она овладевает навыками грудного вскармливания, особенно если все идет не так естественно, как в первый раз. Попытка изменить ваши ожидания может немного помочь — мы знаем, мы знаем … легче сказать, чем сделать.

Даже за последние пару лет в технологии молокоотсосов были достигнуты большие успехи. Да, новое поколение беспроводных молокоотсосов, представленных на рынке, действительно изменило правила игры, особенно для тех, кто использует молокоотсос (исключительно молокоотсос).

Если вы пытались кормить грудью №1, но у вас ничего не получилось (или, может быть, вы не пытались это сделать или вообще не могли кормить грудью), хорошей новостью является то, что вы можете нажать кнопку сброса и попробовать опять таки. Многие мамы, которые не кормили грудью в первый раз, обнаруживают, что им легче кормить второго (или более) ребенка, когда у них есть определенная уверенность и опыт.

Помните, что если вы столкнетесь с более серьезными и затяжными проблемами грудного вскармливания, такими как уздечка языка, упорный плохой захват или засорение протоков, обратитесь за помощью! Консультанты по грудному вскармливанию — бесценный ресурс, который поможет вам встать на правильный путь в уходе за ребенком — будь то ваш первый, второй или пятый ребенок.

Как и все остальное с ребенком №2, одна из самых больших проблем — работать с вашим старшим ребенком. Грудное вскармливание с универсально любопытным, умным старшим ребенком, который постоянно следит за всем происходящим, иногда может показаться соревновательным видом спорта.

Да: ваш первенец, вероятно, задаст все мыслимые вопросы о грудном вскармливании и грудном молоке. Он может даже попросить попробовать! («Если вы дадите мышке печенье…») Просто катайтесь с ним — в какой-то момент вы, вероятно, получите от этого удовольствие.

Вот так, от друга: «Мой сын начал притворяться, что кормит грудью чучела белого медведя, каждый раз, когда я садилась кормить грудью».

Тандемный уход
Если вы все еще кормите своего первенца, не удивляйтесь, если она внезапно перестанет кормить грудью, когда ребенок родится. Примерно в это же время многие малыши отлучаются от груди. В противном случае многие женщины могут кормить обоих малышей в тандеме. Если вы решите пойти по этому пути, подготовьте своего малыша и дайте ему знать, что теперь у него будет компания.
В первые пару дней после родов обязательно кормите ребенка грудью, чтобы он немного попал в ваше молозиво, обладающее высокими иммунными свойствами и необходимое для подготовки пищеварительного тракта ребенка к поступлению молока. После поступления молока вы можете кормить грудью в любом порядке, но убедитесь, что у новорожденного есть неограниченный доступ к груди.
Помните также: чем больше кормить грудью, тем больше молока… что может привести к его переизбытку. Если это станет проблемой, у Келлимом есть несколько отличных советов по регулированию вашего предложения.

Советы для грудного ребенка №2… с ребенком №1 около

Приобретите несколько интересных, НОВЫХ интерактивных игрушек для вашего старшего ребенка. (Некоторые фавориты толпы включают наборы поездов, Lego, магнитные плитки, грузовики, кукольные домики, игровые приставки и т. Д.). Вы даже можете хранить эти предметы в припрятанном месте , если вы не кормите грудью, так что игрушки будут намного более желанными, когда это идти время.

Примите тот факт, что во время кормления у вас не будет ничего, близкого к тишине и покою.

Не зацикливайтесь на необходимости посвящать каждую сессию медсестры времени для установления связи — проводите его там, где можете, но примите хаос, который представляет собой вашу новую жизнь (потому что она никуда не денется).

Может быть, ты даже приобретешь новые навыки!
(фото: fulltimebaby.com)

Постарайтесь начать сеанс кормления грудью утром, прежде чем ваш старший ребенок проснется (или вы можете пойти на то же самое вечером, сразу после отхода ко сну).

Попробуйте превратить сеансы сцеживания в «особое время» со своим старшим ребенком — во время сцеживания (и после того, как вы положите ребенка в безопасное место), вы двое можете прижаться в специальном месте, чтобы поболтать, послушать тишину музыку, посмотрите книги или картины или посмотрите шоу.

Если вы кормите ребенка из бутылочки, вы можете попытаться вовлечь своего старшего ребенка в его кормление. Она может быть «специальной переноской для бутылочек», «прижиматься к груди» или даже кормить ребенка из бутылочки, если она достаточно взрослая.

Наконец, не забудьте позаботиться о себе. Например, кормление требует дополнительных калорий (а мамам, кормящим грудью тандемно, потребуется еще больше). Поэтому, насколько это возможно, придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты и пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.И получите необходимую поддержку, будь то ваш педиатр (вы обязательно должны сообщить своему детскому врачу, что вы планируете работать в тандемной медсестре), семью и друзей или консультанта по грудному вскармливанию.

Не чувствуй себя виноватым !!
По какой-то причине, когда у меня родился второй ребенок, я чувствовал себя чрезвычайно виноватым и обнаружил, что крадусь, чтобы кормить грудью, прижимать к себе ребенка и т. Д. (СУМАСШЕДШИЙ, верно ???). Я чувствовал, что каким-то образом должен оставаться верным своему первенцу и продолжать притворяться, будто она единственная (что это за безумное мышление? Серьезно.). Следовательно, , если вы склонны к вине (воспитывались в католической церкви, у вас есть мать-еврейка или еще много чего — HA), пожалуйста, знайте, что вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что родили своего первенца (братьев).
Подумайте об этом: на протяжении большей части истории человечества (последние 200000 лет минус последние 100 лет или около того) у большинства женщин было 5+ детей (уровень выживаемости был невысоким и не было контроля над рождаемостью, да яда), но это было нормально! Давайте не будем выпускать наших первенцев на пожизненное право.
Это забавно, потому что теперь я говорю: «Я создал для тебя лучшего друга, пожалуйста!»
~ Мэг

Сон

Как будто уложить одного ребенка спать не так уж сложно … заставить двоих спать всю ночь? Оооо.

Скажем так, это может быть… сложно. И утомительно. Вы можете обнаружить, что ваш малыш, когда-то приученный ко сну, начинает регрессировать и просыпаться несколько раз за ночь. Или вам может просто сложно согласовать оба графика сна.В конце концов, ваш малыш будет занят всевозможными делами, в то время как жизнь вашего новорожденного в основном вращается вокруг груди и сна.

Совмещение двух графиков сна может показаться безумием , но имейте в виду, что борьба только временная . Это пройдет примерно через 18 лет. Ха!

А если серьезно: найдите утешение в том факте, что в какой-то момент графики сна ваших малышей должны в конечном итоге синхронизироваться (особенно, если они близки по возрасту).

А пока знайте, что это та область, где ТАК применима пословица «разные мазки для разных людей».В каждой семье есть своя история о попытках засыпать. И важно смириться с тем фактом, что новый ребенок может по праву нарушить сон каждого человека, а не только вашего собственного. Это огромная перемена.

Несколько советов перед сном:

Последовательность — ключ к успеху. Постарайтесь составить такой график сна, который поможет обеспечить безопасность и близость, к которой будет стремиться ваш первенец, пока он приспосабливается к младшему брату.
Постарайтесь, чтобы режим сна и сна вашего первенца оставался «нормальным» и «неизменным», насколько это возможно, по сравнению с тем, каким он был до рождения ребенка.Если не было никакого распорядка, сейчас отличное время для его начала — мы любим ванну, пижаму, чистку волос, чистку зубов, 2 специальные книги, песню и отключение света.
Некоторые семьи рекомендуют укладывать детей по одному (сначала ребенка, затем ребенка постарше, или наоборот).
Если у вас есть партнер, возможно, вы сможете разделять и побеждать перед сном — разделение нагрузки может снизить стресс перед сном в целом и помочь упростить процесс.
Если ваш старший ребенок достаточно взрослый, это может быть прекрасное время, чтобы начать экспериментировать с новой независимостью — возможно, она была бы в восторге от того, чтобы участвовать в некоторых частях рутины перед сном «одна!»
Если вы живете в одной комнате и ваш старший ребенок начинает ревновать, мы рекомендуем постараться сохранить как можно более нетронутые ранее существовавшие правила ночного времени.Если ваша кровать обычно закрыта, оставьте ее в таком состоянии. (Тем не менее, вы можете объяснить, почему ребенку нужно быть рядом с вами, и напомнить ему, что он тоже спал в спальне мамы и папы, когда был младенцем.) сначала потому, что средний новорожденный спит 14-16 часов в сутки и может и заснет… где угодно. Практически круглосуточно. В конце концов, ее сон сводится к трем, а в конечном итоге и к двум дремотам. Здесь все становится немного сложнее.
Даже если вы были якобы фанатиком времени на сон со своим первенцем (я знаю, что я был: «не нарушай сон»), будет полезно, если вы сможете немного расслабиться со своим вторым ребенком — она может заснуть на дорога в / из детского сада, художественной группы или пикника, в вашем переноске и т. д. Это нормально. Мир будет продолжать вращаться.
Особенно в первом триместре очень полезно иметь переносную люльку для новорожденных, которую можно перемещать по дому.
Если ваш малыш все еще спит, постарайтесь перекрыть хотя бы один дневной сон (или его часть) между расписанием вашего ребенка и малыша. Это позволит вам побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией или заняться домашними делами (вы знаете, как в старые добрые дни, когда вы воспитываете только одного ребенка!). Когда несколько детей ложатся спать в одно и то же время или примерно в одно и то же время…. В этом мире нет большего чувства выполненного долга!
Если у вас нет двойного сна, возможно, вы предпочитаете чередующийся режим сна.Дети Бритни были на точных противоположных графиках сна в течение нескольких месяцев (ребенок должен спать 10-12, малыш спать 12: 30-3, ребенок спать 3-4:30 …), и в некотором смысле это было болезненно. (можем ли мы КОГДА-ЛИБО выйти из дома ?!), но было также весело просто наклониться к нему и насладиться тем фактом, что большую часть дня приходилось заботиться только об одном ребенке. Ха!
Если все бойкотируют дремоту, иногда долгая прогулка может смягчить ситуацию. (Посмотрите наши любимые двухместные коляски.)
НЕ отказывайтесь тратить время на то, чтобы заложить основы для хорошего сна с вашим ребенком: уложите его сонным, но бодрствующим, соблюдайте график / распорядок, избавьтесь от «костылей для сна» и т. Д. Вы будете благодарить себя позже за всю вашу тяжелую работу.
Бытовая логистика: как выйти из дома, пережить утро и TCOB
Выйти из дома вдвоем — это… другое дело. Я помню, как одна очень беременная подруга видела, как я однажды утром отправляла моих детей в детский сад, увязнув в их рюкзаках, сумках для обеда, подгузниках и сумках для сна, и она в отчаянии спросила меня: «Как ты это делаешь? Как вы куда-нибудь идете с ними обоими? » (Смеются родители наших близнецов.)
JK. Бейонсе, наверное, есть кому повсюду таскать своих близнецов.
Вот честный ответ: понятия не имею.
Обойтись с двумя просто вроде… случается. И для вас тоже — нет единственного правильного или лучшего способа выйти из дома, или в продуктовый магазин, или вверх и вниз по лестнице, если на то пошло. Это зависит от того, где вы живете, от погоды, возраста вашего ребенка и т. Д. Поэтому вместо того, чтобы рассказывать вам, как это делать (потому что вы будете, мы обещаем), вот несколько стратегий, которые сработали для нас и наших сторонников:
Если у вас есть собственная подъездная дорожка, вы можете поместить своего ребенка в автокресло внутри, а затем по одному выводить детей к машине.
Используйте переноску для ребенка и проводите свой день, как обычно! Обещаю, это палочка-выручалочка.
Подумайте о прогулочной системе, которая поможет вам выйти за дверь с двумя (или тремя!) — это особенно полезно, если вы находитесь в многоквартирном доме (тем более, если есть лифт).
Подготовьтесь как можно больше заранее (в идеале, когда один или оба ребенка спят). Утром мы все клянемся, настраивая вещи накануне вечером: выбираем детскую одежду, раскладываем свою одежду, наполняем бутылки с водой, собираем обеды, выкладываем ингредиенты для завтрака, запасаемся сумкой для подгузников, собираем рабочую сумку, отправляемся в путь коляску или переноску у двери и т. д.Наличие всего там, где вам нужно, будет спасением, а также даст вам дополнительное преимущество, так как вы сможете сосредоточиться на своих детях (и, возможно, даже принять душ, прежде чем дети проснутся!).
Когда я работал в офисе, я вставал задолго до своих детей (это было больно, но я всегда был так счастлив, что это сделал), чтобы я мог прибраться (если бы у меня не было накануне вечером), принять душ и одеться спокойно, и я буду носить длинный халат поверх своей одежды, пока мы не выйдем за дверь, поэтому мне не нужно было беспокоиться ~~, если~~ , когда я получил йогурт / слюнки / арахисовое масло / банан / крем под подгузник размазал меня по всему телу.
Если у вас нет привычки «выходить из дома», сделайте это вместе со своим старшим ребенком.
Это звучит слишком упрощенно, но я обнаружил, что рассказ моего старшего ребенка о том, что должно было случиться на следующее утро, и чего я от него ожидал, оказало огромное влияние! Поскольку он не понимал календаря или времени и был зачислен в разные детские сады в разные дни недели, ему нравилось знать, куда он идет и когда он идет заранее.В общем, он просыпался более возбужденным (и замешанным), чем когда чувствовал себя оставленным в темноте.
Один забавный прием — выбрать песню «Пора уходить», которую ваш ребенок знает и любит, и которую вы можете сыграть, когда придет время выходить из дома. (Выбор редактора: Хакуна Матата :))
Если / когда вы один, носите ребенка, пока вы занимаетесь дерьмом по дому — Шарлен будет носить второе (в любом из ее переноски). или перевязку для колец, когда он был немного старше), пока она убирала дом, пылесосила или готовила ужин.
Заручитесь помощью своего старшего ребенка! Малыши и маленькие дети ОБОЖАЮТ быть помощниками (и это хорошо для них!), Поэтому вы можете быть удивлены тем, насколько охотно ваш первенец соглашается отнести что-нибудь в машину, принести со стола соску для ребенка или даже помочь с фактической уборкой. .
Подумайте о том, чтобы внедрить какую-то систему поощрений для вашего старшего ребенка, чтобы хвалить его за хорошо выполненную работу — вы можете использовать золотые звезды, наклейки, шарики в банке, что угодно.Такие простые системы вознаграждения очень популярны среди маленьких детей и являются удивительно эффективным мотиватором.
Имейте под рукой ЛЕГКИЕ варианты завтрака, чтобы упорядочить утро — не убивайте себя, пытаясь приготовить пятизвездочную еду на каждом присесте. (Мне нравится выбирать один прием пищи каждый день, когда я «пробую» — два других, я немного расслабляюсь. Овсянка? Яичница? Консервированная фасоль? Идеально.)
Как и перед сном, если рядом есть партнер по утрам делитесь родительскими обязанностями в утреннее время — каждый из вас может «взять» ребенка или разделить определенные задачи, например, подать завтрак или переодеться.Даже небольшая помощь может иметь большое значение — если моему мужу нужно уйти на работу до того, как начнется настоящая «рутина», даже если он принесет детские рюкзаки и ланч-боксы в машину, выйти за дверь станет легче.
Поведение
Мы не будем лгать: многие первенцы испытывают поведенческие изменения в течение недель и месяцев после того, как новый ребенок возвращается домой — такие вещи, как ревность, учащение приступов истерики, насилие по отношению к вам или ребенку, или регрессия сна и горшок. (Это не универсально верно, так что если ваш старший ребенок доволен добавлением, хорошо для вас! Наслаждайтесь этим!) любовь — в конце концов, вашему большому ребенку придется научиться уступать место, верно?
На самом деле, эти реакции могут иногда усугублять ситуацию, когда основным фактором является новый брат или сестра.
Во-первых, доза сочувствия: вселенная вашего старшего ребенка только что была перевернута перевернутой . Разве это неразумно, что ему может быть трудно адаптироваться? (В конце концов, не так ли?) Его «плохое поведение» может быть просто его лучшей попыткой сообщить, что он сбит с толку или обижен.
Вы можете обратиться к нашей серии дисциплин, чтобы справиться с приступами гнева и другим обычным «непослушным» поведением, но если вы заметили изменения в поведении вашего старшего ребенка, которые явно приурочены к появлению его нового брата или сестры, вам, вероятно, лучше всего воспользоваться другой подход.
Вот некоторые вещи, которые хорошо сработали для всех нас:
Проводите время один на один со своим старшим ребенком — без ребенка. Да, это ты , мама (не твоя партнерша!). Он может быть небольшим (собрать пазл, рисовать, сходить за мороженым, стрелять — даже пойти в продуктовый магазин), но в идеале он включает в себя что-то забавное и будет происходить регулярно (даже лучше, если это то, что вы можете делать каждый день). ритуал). Даже посвятив несколько минут своему старшему ребенку, вы сможете убедить ее, что она все еще в приоритете, а вы все еще рядом с ней … что, в свою очередь, поможет уменьшить любое негодование или ревность, которые она может испытывать по отношению к ребенку. детка.
Держите вещи как можно более знакомыми. Дети нуждаются в предсказуемости и последовательности , чтобы чувствовать себя в безопасности и процветать. Новый ребенок может нанести ущерб этим вещам по очевидным причинам, тем более что ваш первенец может приписать любые изменения или неприятности после того, как ребенок родится… ребенку. Так что не потрясайте его мир еще больше, меняя детскую, приучая к горшку или внося огромные изменения в свое расписание.Подождите, пока все уляжется. (Мы знаем, что иногда это невозможно обойти — вы можете переезжать, отдыхаете на работе, навещаете семью и т. Д. — идея состоит в том, чтобы минимизировать изменения, в которых вы имеете некоторый контроль.)
О «бытии» большой ребенок »- , здесь две противоположные стороны медали, друзья. Вы лучше знаете, какой из них подходит для вашей семьи…
Некоторые дети постарше полностью съедят свое новое наименование «большой ребенок» — если вашему ребенку это нравится, положите его на жир! Ха!
Другие, однако, могут видеть, что новорожденный — это тот, на кого все внимание уделяется, и не хотят, чтобы ничего общего с было большим ребенком.Они могут даже регрессировать к лепету, ползанию, просить соску или любовника. В таком случае, возможно, сейчас приглушите разговоры о «большом ребенке».
Попросите помощи у первенца. Он может принести салфетки, пока вы меняете подгузник, или отвечать за носки / варежки ребенка — это может быть что угодно. Какую бы специальную работу вы ни назначили своему первенцу, он будет рад узнать, что занимается заботой о своем новом брате или сестре. Дайте ему понять, что он делает разницу между и , и вы будете благодарны ему за помощь.
Самопомощь
Трудно найти время для себя после того, как вы станете родителями. Скажу честно: после рождения ребенка номер 2 становится еще труднее. Но вот в чем дело: он все равно, если не больше , важен.
Если вы не заботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своих детях. ВЫ — ВАШ ВЕРХНИЙ ПРИОРИТЕТ, и вы так же важны, как и все остальные в мире (да, даже ваши дети!). Помните об этом, проповедуйте это и прогоняйте любые мучительные чувства вины или стыда, которые могут быть связаны с этим.То, что вы сейчас мама двоих (или более) детей, не означает, что ВЫ, и ваши потребности не имеют значения. Наоборот. Вашим детям НУЖНО, чтобы вы были в здравом уме. Читайте также: Дважды пережить послеродовую депрессию.
У вас мало времени, я понимаю. Я знаю . Но это нормально. Уход за собой не должен быть полноценным роскошным днем в спа-салоне или стоить небольшое состояние (но если это так: потрясающе ! Вот для чего нужны няни!). Возможно, это пять минут глубокого дыхания утром, вкусная пена для ванны или теплый душ каждый вечер, невероятно горячая чашка кофе, чтобы начать свой день, целевое задание или пробежка за продуктами в одиночестве , веселая тренировка, ночь IN без кричащих детей (да, ваш партнер или няня может уложить детей спать самостоятельно!) и т. д.
Уход за собой для всех выглядит по-разному — то, что расслабляет и приносит удовлетворение для одних, не для других. Дело в том, что неважно, что вы делаете, если вы делаете или . Без вины. Или колебания. Расставьте приоритеты для себя так же, как и для своих детей.
Что приведет нас к следующему пункту…
Обратитесь за помощью к другим.
Чтобы позаботиться о себе, вам понадобится надежная система поддержки. В эпоху COVID это может немного отличаться от обычного набора членов семьи, близких друзей, послеродовых доул и / или няни.(Это отстой, мы знаем.) Но люди могут предлагать другие способы — приносить продукты, подгузники и т. Д.
Уход за двумя детьми — и совмещать все связанные с этим обязанности — сложно. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится! Делайте все возможное, чтобы облегчить себе жизнь, и не оглядывайтесь назад.
Итог:
Со временем вы войдете в ритм рождения двух (или более) детей, и все, что сначала казалось невозможным, станет вашей новой второй натурой (мы обещаем!).Поначалу иметь двоих детей может показаться странным и подавляющим, но жизнь с двумя детьми постепенно станет вашей новой нормой, точно так же, как когда-то рождение вашего первого ребенка.
(Помните, когда у вас вообще не было детей, и у вас было все время в мире, чтобы делать все, что вы хотели? Например, часы и часы повторных запусков проекта Project Runway ? Нет? Я тоже! Хотя я думаю, что почти помню спать после 6 утра…)
Скоро будет безумие думать, что ваша семья когда-либо существовала без ребенка номер 2.А пока успокойтесь. Если детей накормили, (в основном) купали и (в основном) одели, у вас все отлично!
Ура, мама!
См. Также:
Об авторах
Шарлин — главный редактор журнала Lucie’s List. Наркоманка и поклонница детского снаряжения, она с энтузиазмом помогает мамам и будущим мамам стать лучшими и самоуверенными. Шарлин — французская эмигрантка, она получила степень в области журналистики в Колумбийском университете. Сейчас она живет в Бруклине, штат Нью-Йорк, с мужем и двумя сыновьями.Когда она не работает, она обычно гоняется за детишками, падает в кроличью нору социальных сетей, наслаждается стаканом Sancerre во время просмотра Netflix или поет от души в караоке.
Брит — автор книги «Беспокойный отдых: синдром внезапной детской смерти в Америке двадцатого века». У нее есть степень магистра и доктор исторических наук, а ранее она работала профессором истории медицины. Она преподавала и писала по истории женского здоровья, педиатрии, болезней и материнства. Брит живет в штате Мэн со своей семьей и целыми днями читает эзотерическую академическую литературу, гуляет, слушает подкасты и пишет обо всем, что ее интересует (а это многое).Вне работы вы можете найти ее упаковку обедов, смену подгузников, ожидание истерики, составление списка или поиск того, что потерял один из ее детей. Ее любимое время дня — после того, как ее дети ложатся спать, когда она любит сидеть у огня, читать романы, есть хумус, пить вино и наслаждаться хорошей компанией.
Распорядок дня с малышом и младенцем
Вы — мама двоих детей младше двух лет? Может, вы только что дочитали наши советы мамам оставаться дома, чтобы оставаться в здравом уме.Один из советов заключался в том, чтобы иметь распорядок дня или распорядок дня. Когда я просматривал наш, я понял, что его нужно обновить. График, который у меня был раньше, просто больше не подходил для нас, и мои дни, проведенные дома, начинали казаться хаотичным (на самом деле — я говорю о грязных булочках и штанах для йоги, это было бы обновлением по сравнению с тем, как я начал выглядеть!) Время сна и расписание кормления малышей были самыми большими изменениями, которые мне пришлось внести, но были также некоторые другие изменения, над которыми я хотел попытаться поработать, например, планирование времени для работы с (обновление, чтобы сказать, что этого никогда не было.Кого я шутил?!?) .
Намеренное…

Говоря о намерениях, сейчас хорошее время, чтобы поговорить о том, почему я так ценю ежедневный распорядок дня. Вот моя аналогия: я живу в Калифорнии. Если бы я хотел съездить в Вашингтон, округ Колумбия, я бы определенно спланировал эту поездку. Я хотел бы узнать расстояние, оценить время прибытия, спланировать осмотр удивительных туристических достопримечательностей по пути и т.д. Без плана я бы пропустил множество достопримечательностей, что делает поездку менее утомительной и утомительной. Как мама, оставшаяся дома, я хочу насладиться путешествием. Я хочу намеренно спланировать, чем заняться со своими мальчиками, потому что они будут в этом возрасте только один раз! Слишком легко проводить несколько часов в день за чтением блогов, просмотром телевизора и листанием журналов. Затем наступает конец дня, и я задаюсь вопросом — куда ушло все мое время? Так что я планирую.
Мне просто нравится эта цитата о намерениях в жизни наших детей.Я хочу быть тем, кто преподает эти уроки своим мальчикам, а не телевидение, сверстники или общество в целом. Каждый день я нахожу время, чтобы показать им, что для меня важно, своими действиями. Выбирая работу по дому вместо просмотра телепередач, я ценю чистоту перед развлечениями. Выбор совместного чтения книг вместо того, чтобы листать журналы в одиночку, показывает, что я ценю их компанию (а читать это весело!). Мои мальчики могут не понимать каждое слово, которое я говорю, но они определенно понимают мои действия — и поэтому я дорожу нашим расписанием.Требуется сознательное усилие, чтобы помнить, что они учатся большему из моих действий, чем из моих слов.
Вот общий график того, как выглядит для нас день дома:
Я должен подчеркнуть, что расписание редко соблюдается до Т, это больше похоже на руководство для рутины. Это руководство помогает мне знать, чего ожидать в течение дня. Это помогает мне ставить цели и расставлять приоритеты. Как вы планируете свои дни с двумя детьми до двух лет? У вас есть расписание / распорядок дня? Может, это просто контрольный список.Поделитесь своими советами в комментариях ниже.
Обновление: перемотайте на несколько лет вперед и посмотрите наш новый распорядок дня с четырьмя детьми до четырех лет. Я обещаю, что это не так безумно, как вы думаете 😉

Распорядок дня мамы дошкольного воспитания на дому
Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы перейдете по одной из моих ссылок, я заработаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения полностью мои собственные. Спасибо за поддержку моего блога!

Всегда весело читать о повседневном распорядке другой мамы. Особенно сейчас, когда у меня трое детей, один из которых школьного возраста, а двое все еще в подгузниках (надеюсь, ненадолго).
Повседневная жизнь очень загружена, и мне действительно не с чем сравнивать свой распорядок дня с личной жизнью. Воспитание троих детей в возрасте четырех лет и младше делает меня необычным человеком в кругу семьи и друзей.У нас с Джошем есть братья и сестры намного моложе нас, поэтому у наших родителей никогда не было детей такого близкого возраста. И в нашем кругу друзей мы почти всегда те, у кого больше всего детей.
Итак, чтобы узнать, как мамы трех сверстников ведут свою повседневную жизнь, я обычно обращаюсь к Интернету. В распорядке дня мам есть что-то захватывающее. Мы делаем THE. Самый. Важный. Работа. Воспитание солидных людей для отправки в мир. Но многие наши повседневные задачи, если смотреть со стороны, выглядят очень черными.Стирка, посуда, вытирание ягодиц малышей… это жизнь мамы дома.
С тех пор, как мы пошли в школу, наш распорядок дня стал более структурированным. Это было необходимо. Я знал, что, если я хочу пообщаться со Squeaks один на один, определенные вещи должны быть выполнены, определенные задачи должны быть выполнены в первую очередь, и все должно выровняться в правильном порядке, чтобы мальчики спали одновременно. На самом деле было очень приятно видеть, как это работает, и я рад сказать, что это также облегчило жизнь детям.Они знают, чего ожидать и когда этого ожидать.
Заявление об ограничении ответственности: Я надеюсь, что поделившись нашим распорядком дня, я предложу понимание и, возможно, пару идей. Это НЕ для того, чтобы переутомить вас или сказать, как вы должны вести свой день. Каждая семья индивидуальна, каждый ребенок индивидуален, каждая мама индивидуальна. Это как раз то, что у нас работает. И даже в этом случае он гибкий. Я использую наш распорядок как руководство, а не правило. Итак, глубокий вдох, поехали.
Цветовая маркировка этих часов очень помогает в повседневной жизни.Дети могут легко увидеть, что будет дальше. Я добавил цветную кнопку, удобную для детей, внизу с картинками, которые я нашел на Etsy.
6: 00-6: 30 Дети просыпаются.
Джош обычно встает с ними и позволяет мне немного отдохнуть до 7 утра, когда ему нужно начать готовиться к работе. Да, этот человек святой. Я все еще встаю с Флэшем несколько раз за ночь. Джош обращается с двумя старшими в тех редких случаях, когда они просыпаются посреди ночи. Хотя у меня есть сиськи, поэтому в настоящее время Флэш очень громко заявляет о том, что хочет меня только по ночам.
7: 00-7: 45 Утренняя подготовка.
Джош готовится к работе. Я кормлю Флэша, пакую обед для Джоша, делаю утренние смузи и готовлю завтрак для детей.
Дети обычно тусуются с Джошем, пока он готовится. Мне нравится находиться на кухне и слушать их утренние разговоры. Папа позволяет им по очереди сушить его волосы феном (они думают, что фен потрясающий), а затем каждый получает задание передать ему пояс или зажим для галстука. Опять же, этот человек святой. Лучший папа на свете.
Это также когда я быстро застилаю кровати. Мне нравится, когда моя кровать заправляется каждый день. Это единственная задача, которая помогает мне чувствовать готовым . Детские кроватки не всегда застилают. Просто зависит от моего настроения.
7:45 Мы прощаемся с папой.
Наши прощальные распорядки с годами стали длиннее. Каждый ребенок хочет разного, прежде чем он захочет расстаться с папой на день. Каждый из них протягивает ему коробку для завтрака и смузи (он берет свой с собой), целует и обнимает. Затем, прежде чем папе разрешат сесть в машину, он ДОЛЖЕН остановиться у окна гостиной, чтобы корчить глупые рожи каждому ребенку.Я часто задаюсь вопросом, что думают соседи об этой части нашего распорядка. Ха!
8: 00-8: 30 Завтрак для меня и детей.
Довольно понятно. Я также стараюсь постирать стирку перед едой.
8: 30-9: 00 Одевайтесь / будьте готовы к новому дню.
Я обычно принимаю душ по ночам, поэтому наши утренние распорядки просты. Чистка зубов, минимальный макияж, булочка для мамы, джинсы и футболка. Моя обычная форма, если у нас нет других планов на день. Squeaks недавно начала самостоятельно выбирать себе одежду, одеваться и причесываться.Это было потрясающе. И она очень гордится собой. Наденьте Флэша комбинезон, наденьте чистую одежду на Маленького Чувака и почистите изголовье кровати. Или нет. Иногда изголовье кровати бывает слишком милым, чтобы его причесать. 😉
9: 00-9: 30 Утренняя корзина.
9: 30-10: 00 Утренний перекус.
В последнее время детям нравятся дольки яблока. Я стараюсь, чтобы утренний перекус был легким и здоровым. Это также когда я перекладываю белье в сушилку. Да, это нужно запланировать, иначе я забуду об этом.Вы можете сказать «вонючее белье»?
10: 00-11: 15 Время воспроизведения.
У детей есть свободное время для игр, пока я проверяю электронную почту, делаю небольшую работу, связанную с Etsy или блогами, или работаю по дому. Иногда, если будет жаркий день, я отправляю их на улицу в это время, чтобы мы были в помещении в более жаркое время дня. Флэш теперь с радостью следует за старшим братом и сестрой из комнаты в комнату и очень хорошо играет независимо.
11: 15-11: 30 Уборка.
Я даю каждому небольшую площадку, чтобы подобрать игрушки, с которыми они играли.Один получает корзину с игрушками в гостиной, а другой убирает лего. Что-то вроде того. Просто немного прибери перед обедом.
11: 30–12: 00 Обед.
В зависимости от того, насколько рано они проснулись этим утром, это может произойти раньше, поэтому сон наступает немного раньше. В последнее время мы находимся на ветчине и сыре с фруктами и крекерами.
Писк радостно раскрашивает свою первую законченную книгу про Боба, пока мальчики дремлют.
12: 00–14: 15 Время сна !!!
Nap — КОРОЛЬ в доме с тремя маленькими домами.Сон ДОЛЖЕН случиться, иначе остаток дня будет заполнен нытьем (и дети тоже недовольны 😉)
С тех пор, как Сквикс только пошла в школу, мы использовали время сна ее брата, чтобы сделать несколько вещей, требующих более пристального внимания. Обычно математика и акустика. Мы используем книги Боба, чтобы помочь Squeaks научиться читать, и я должен сказать, я очень доволен тем, как все идет. Эти книги такие милые, и Squeaks любит раскрашивать их, когда мы заканчиваем одну. Карточки просты, а дополнительные онлайн-ресурсы служат отличным подкреплением.
Я буду честен и скажу, что время окончания — 14:15 — это своего рода сделка, основанная на надеждах и мечтах. Мальчики редко спят так долго. Но мама может надеяться. Когда / если они просыпаются раньше, они могут играть, пока мы заканчиваем, или мы можем вместе читать.
2: 15–14: 30 Полдник.
В последнее время фаворитами являются пакетики для яблочного пюре и фруктовая кожа от Trader Joe’s, или, может быть, крекеры с арахисовым маслом.
Флэш наслаждается сенсорной игрой, пока Маленький Чувак проверяет мой живот.Ржу не могу!
2: 30–16: 30 Время воспроизведения.
Я отправляю двух старших детей на улицу, если не слишком жарко или холодно. Я обычно оставляю заднюю дверь открытой с детской калиткой, чтобы Флэш оставался со мной на кухне. Наш задний двор довольно маленький, поэтому их очень легко увидеть из большого кухонного окна и раздвижных стеклянных дверей. Это когда я готовлю посуду, оплачиваю счета или складываю белье на кухонном столе.
Если дети останутся дома, у меня будет немного больше свободы, чтобы убрать остальную часть дома, пока они играют в своих комнатах или гостиной.В любом случае, это время для них, чтобы поиграть, а для меня — заняться своими делами (при этом время от времени рассуждая о спорах между братьями и сестрами).
4: 30–17: 30 Экранное время.
Если они по-прежнему хорошо играют, когда наступает 16:30, очевидно, я не собираюсь останавливать их и говорить им, чтобы они пришли посмотреть телевизор. Но если все готовы немного отдохнуть, я позволяю им выбрать шоу.
У нас не было традиционного телевидения уже около шести лет. У нас есть Roku с Netflix, Hulu и Amazon Prime. Это намного проще и дешевле.Так что мои дети могут выбрать шоу и посмотреть его бесплатно! В последнее время фаворитами являются Wild Kratts, Umizoomi или Octonauts. Я стараюсь направлять их на образовательные шоу, но нам тоже нравятся наши фильмы Pixar и Disney. «Корпорация монстров», «Суперсемейка» и «Алиса в стране чудес» — самые популярные.
Пока они смотрят шоу, я начинаю обедать. Время от времени они просят помочь с приготовлением ужина, и я стараюсь как можно чаще говорить «да». В будущем я хотел бы помочь им научиться готовить некоторые из наших еженедельных продуктов.Молодец для них и приятный отдых для меня!
Все всегда рады папе в конце дня, особенно мама. 😉
17:30 Папины дома !!!
Дети тусуются с папой, пока я заканчиваю ужин.
5: 30-18: 15 Время ужина.
Мы стараемся есть за столом вместе. Дети неплохо едят, поскольку стараются попробовать разнообразную еду, но мы все еще работаем над тем, чтобы заставить их съесть больше двух кусочков. После того, как я просил 50 миллионов перекусов каждый день, можно было подумать, что к ужину они все съедят !! Дети.
6: 15-18: 45 Время купания.
Мы меняемся так, чтобы один ребенок принимал ванну каждую ночь, если только один из них не сильно испачкался в тот день, тогда мы можем объединиться. Иногда, если никто не воняет, я принимаю душ, но обычно я принимаю душ после того, как дети уложены спать.
6: 45-19: 15 Расслабьтесь и успокойтесь перед сном.
Чистим зубы, надеваем повязки и, может быть, смотрим небольшое шоу.
19:15 Дети ложатся спать.
Джош берет двоих старших читать рассказы, спеть несколько песен и молиться, а я нянчить Флэша спать в его комнате.
20:00 Все дети спят!
Мы с Джошем падаем на диван. Ржу не могу! Это наше время вместе. Даже если мы выберем разные занятия (например, я веду блог, пока он смотрит UFC), мы все равно находимся в одной комнате. Мы живем в такое время в жизни, когда отдыхать трудно, поэтому по ночам мы довольно большие диваны, но, честно говоря, сейчас меня это устраивает. Когда-нибудь дети подрастут, и мы с Джошем сможем гулять ночью, или мы можем остаться дома позже всей семьей, но сейчас это так.
Наши дни очень загружены. Это лучший сценарий, когда мы дома. И это только гайки и болты нашего времени. Вещи все еще перемешиваются, сбрасываются или переставляются. Свидания с играми, посещение библиотеки, времяпрепровождение в домах бабушек и дедушек, посещение парков и другие мероприятия также проходят в течение нашей недели. А также всплески подгузников, истерики, болваны, споры, разливы, ошибки и уроки жизни. Наш распорядок часто меняется, но одно всегда остается неизменным. Мы вместе и любим быть вместе.Мы бы ничего не изменили.
Ну… больше поспать… .подольше бы поспать было бы неплохо. 😉
Как вести себя с младенцем и малышом как домохозяйка
Если вы сидите дома с ребенком и малышом , эти советы по распорядку дня могут помочь сохранить ваше рассудок. Я также слышал, что вино и шоколад также помогают ежедневно…
Если вы читаете это, позвольте мне быть первым, кто скажет вам поздравления!
Вы мама младенца и малыша, поэтому вы можете делать все, что угодно .
Давайте проясним, что то, что этот пост называется «Как управлять младенцем и малышом», не означает, что у нас все под контролем.
Это мой дом в любое время, но обычно в 17:00:
Малыш плачет
Ребенок плачет
Собаки лают
Ужин вот-вот сгорит на плите
ИБП парень у двери ??
Телефонные звонки
Perfect .
Под « Как управлять » я подразумеваю, что — это то, как я структурирую свои дни каждый день с моим младенцем и малышом, чтобы я не стал сертифицированным к 7 часам вечера (я сказал, что сертифицируемый «Я имел в виду… безусловно безумный.Ага).
Распорядок дня был спасителем для меня как домохозяйки. Также помогает то, что мой малыш знает, чего ожидать и когда этого ожидать.
Это не только помогает минимизировать истерики ( я сказал минимизировать, а не искоренить ), но и побуждает ее быть независимой, потому что она чувствует себя в безопасности и гордится тем, что знает, что она может и должна делать.
Также стоит отметить…
Наличие твердого распорядка и попытка изо всех сил придерживаться этого распорядка после рождения ребенка — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для уверенности вашего малыша в себе. -оуважение и общее чувство безопасности.
Стать старшим братом новорожденному — это огромное , ОГРОМНОЕ изменение для малышей, и вы не хотите внезапно перевернуть их мир, никогда не выходя из дома или прекращая с ними все повседневные дела.
Я не говорю, чтобы быть supermom любыми способами, просто выберите несколько простых вещей, которые, по вашему мнению, вы можете придерживаться, например, утреннее время чтения или набор распорядка дня перед сном , чтобы ваш малыш мог чувствовать себя в безопасности в повседневной жизни с тобой.
Я также очень рекомендую приобрести Dr.Книга Лауры Маркхэм, Мирные родители, счастливые братья и сестры . Я на 100% серьезно говорю, что эта книга изменила мою жизнь как мамы двух детей .
Легко думать, что ваш малыш естественным образом адаптирует к своей новой повседневной жизни, и ошибочно думать, что это будет просто или все придет естественно.
Помните, что ваш малыш не так давно был младенцем (или все еще в каком-то смысле). У них было , вы сами себе , и теперь они должны поделиться с вами — их любимым человеком во всем мире! Просто пообещай мне, что прочитаешь книгу.Изменяет жизнь. Клянусь.
Как оставшаяся дома мама ребенка и малыша, держу пари, что вам нравится вопрос «
, чем вы занимаетесь весь день, ?»
На самом деле существует , так что много хороших ответов на этот вопрос, как резких, так и реальных, но я думаю, что на самом деле тот, кто задает вам этот вопрос , действительно не понимает посекундные требования ухода за двумя маленькими дети.
Хотел бы я сказать вам, что становится легче, и в некотором смысле, когда ребенок становится старше, так и происходит, но во многих отношениях, ну, в общем, двигающийся ребенок + подвижный малыш = сумасшедшее время .Однажды я где-то читал, что 1 ребенок + 1 ребенок не равно 2 детям, на самом деле это 5, и позвольте мне сказать вам, , это определенно так, иногда кажется, что .
Другие повседневные идеи для малышей…
Прежде чем мы перейдем к делу, Я хочу вас предупредить, это может быть , а слишком много информации.
Но если вы хоть немного похожи на меня, то вам нужно всю информацию , которую вы можете получить. Быть мамой для маленьких детей — это, безусловно, самое трудное, что я когда-либо делал в своей жизни (не считая родов, упомянутых малышей), и я часто думаю, что, как мамы, мы не делимся подробностями игры за игрой о том, как мы на самом деле добраться из точки А в точку Б.
Новые мамы из двух детей хотят и должны знать:
Как мне сделать покупки в продуктовом магазине с младенцем и малышом?
Как мне уложить обоих детей вздремнуть?
Купание?
Перед сном?
Грудное вскармливание?
Мама, я тебя прикрыл.
Как вести себя с младенцем и малышом в качестве домохозяйки
Сегодня я собираюсь поделиться нашим распорядком дня с пояснениями или « How-To’s » для нескольких различных сценариев.Все указанные временные окна являются приблизительными и, конечно, меняются в зависимости от дня.
Для справки, моему малышу (Харпер) 2 года 8 месяцев, а моему малышу (Пенелопа) 8 месяцев.
6: 00-7: 00: Харпер обычно просыпается между 6-6: 30 и P обычно около 7.
7: 00-8: 00:
Выгрузить / загрузить посудомоечную машину
Начать загрузку белья
Накормить собаки
Макияж / уборка завтрак
Младенец: от 0 до 6 месяцев Мне было легче носить ее на протяжении всего утреннего распорядка.Однако теперь, когда она стала более подвижной, она некоторое время будет сидеть на своем игровом коврике или в спортивном блюдце, пока я готовлю, убираю и т. Д.
Малыш: Харпер почти всегда наблюдает за Даниэлем Тайгером, пока я готовлю завтрак. Мы стараемся максимально ограничить экранное время, но кто угодно, два малыша, скажут вам, что иногда нет такой «няни», как телевизор.
8: 00–9: 30: Если мы пытаемся пройти , отправляйтесь в библиотеку, продуктовый магазин, на вечеринку и т. Д.
Ребенок: Если бы Пенелопа могла говорить, она бы напомнила вам, как сильно она никогда не хочет, чтобы ее унижали, никогда, никогда, никогда. А она всего лишь ребенок, можешь ли ты ее винить? Но иногда человеку нужно, знаете ли, одеться или сходить в ванную, и хотя это можно делать во время ношения ребенка, обычно проще найти безопасное место, чтобы положить ребенка, пока вы делаете это.
Введите pack-n-play . Я держу одну в спальне, наполненную безопасными для ребенка игрушками, с которыми она может играть, пока я собираюсь.
Это работает по двум причинам:
1) Мой малыш не может достучаться до нее во время пакетной игры. Малыши забавны тем, что любят помогать, но часто в конечном итоге делают больше работы, «помогая». BabyJail, я имею в виду, собирайся и играй, для победы!
2) Я могу внимательно следить за ней, пока собираюсь, и мне не нужно постоянно выскакивать в гостиную, чтобы проверить, как она.
Малыш: Если Харпер не закончила с того утра свою серию о Дэниеле Тигре, я дам ей закончить его, пока я буду готов.Однако, если она уже закончила, то она знает, что может:
решать головоломки
читать книги
строить блоки
Никаких беспорядочных действий , требующих уборки перед тем, как мы выйдем из дома, пожалуйста!
Альтернативный сценарий
Если мы не пытаемся выйти из дома на день, вот как будет выглядеть типичное утро:
После завтрака уберитесь, выведите собак на прогулку ( baby в Ergo, toddler коляска для кукол)
Утреннее время чтения, ежедневный календарь (мне нравится , этот от Melissa & Doug), независимые игры и т. д.
Около десяти я уложила Пенелопу на ее первый сон. Это сложно, потому что, если Харпер не полностью поглощена чем-то , ей будет трудно оставаться вне комнаты, пока я кормлю ребенка грудью, чтобы он вздремнул, и, таким образом, ребенку трудно вздремнуть. Поэтому в те дни, когда мы остаемся дома, я не надеваю Дэниела Тайгера, пока готовлю завтрак, вместо этого я позволяю ей смотреть это, пока я дремлю ребенку. Что-то нужно дать, понимаешь?
Пока ребенок спит, я провожу время с малышом, читаю книги, играю в переодевания и т. Д.
Около 11:30 мы, , обедаем , а затем начинаем наш режим сна (подробнее об этом ниже)
Хорошо, возвращаемся из дома…
9:30 утра: STARBUCKS
10: 00–12: 00: Это «золотое» время для мам-малышей повсюду. Что бы вы ни делали вне дома, делайте это сейчас, прежде чем борьба за сон станет более реальной, чем когда-либо.
К счастью, Пенелопа обычно спит около 10 , поэтому она часто просто спит в машине по дороге туда, куда мы собираемся.
Хорошо, вот где я собираюсь разобрать это, , шаг за шагом, . Потому что, когда вы один с младенцем и малышом, вам необходимо иметь системы.
Продуктовый магазин:
Припаркуйся рядом с тележкой для покупок, загон / захватная тележка
Поместите чехол на сиденье тележки / положите многоразовые пакеты и сумку для подгузников на дно тележки
Поместите малыша в корзину для покупок
Поместите ребенка в ErgoBaby Wearer (если ребенка нужно переодеть, я обычно делаю это в багажнике своего внедорожника, потому что так проще.Также, если у вас нет SnoofyBee — лучше купите себе его!)
Когда я закончу делать покупки, я считаю, что проще сделать обратное — вытащить ребенка из рук и уложить ее в автокресло, а затем вытащить малыша. тележки для покупок и в ее автокресло).
Библиотека / Дата игры:
Достаньте коляску из багажника
Загрузите коляску: коробку для завтрака, книги на возврат, ErgoBaby, бутылку с водой и т. Д. автомобиль
Принесите весь цирк в библиотеку
Примечание: Для занятий утром мне обычно легче использовать коляску , так как у меня нет возможности иметь тележку для покупок, как в магазине продуктовый магазин.Таким образом, я могу тащить все необходимое (а это, по-видимому, все), и если ребенок спит , я могу просто щелкнуть ее сиденьем в коляске, пока она спит!
Если я беру свою малышку на какое-нибудь мероприятие утром, я всегда беру с собой обед , так как я обнаружил, что к тому времени, когда мы вернемся домой, она слишком устала, чтобы есть.
Я обычно приношу что-нибудь easy , например, остатки еды, или утром я быстро делаю коробку Annie’s Mac & Cheese и просто добавляю немного брокколи или замороженного горошка.
Naptime
12: 00-13: 00: Отправляйтесь домой и будьте готовы к дремоте . И мальчику сложно вздремнуть, когда ты летишь в одиночку, и у тебя есть двое детей с двумя очень разными наборами потребностей , и все это происходит в самое ненастное время суток.
Если ваш малыш еще не пообедал, сейчас самое время, чтобы перекусить легко , прямо перед сном.
13: 00–15: 00: 9: 0012, дневное время. Живите, дамы. Ты делаешь это.Если вам повезло, что оба ребенка дремлют одновременно, просто найдите секунду и погрузитесь в тишину. Просто позвольте этому впитаться. Но легче сказать, чем сделать, не так ли ?
Вот
2 разных сценария , которые у меня сработали:
Вариант 1: Если малыш может подождать, установит тихое временное пространство , чтобы они поиграли, пока вы сначала кладете ребенка.
Примечание: Это тоже может быть слишком много информации, но в течение нескольких месяцев мы боролись с нашим малышом, «спасающим» ее №2 для подтягивания перед сном, и я обнаружил, что время тишины перед сном (когда мама в противном случае занята) было как раз подходящим количеством времени для ее работы, так сказать, до сна .
Вариант 2: Если малыш абсолютно не может ждать, а чаще всего они не могут, займите ребенка в групповой игре или в тренажерном зале, пока вы сначала укладываете малыша (как можно быстрее, не торопясь … да , это форма искусства).
Примечание: С 0 до 3 месяцев ребенок обычно в порядке, просто плывет за собой в поездку, отдыхает в кроватке или в шезлонге, но как только он совершит этот определенный мысленный скачок, ему понадобится гораздо больше вашего неделимого внимание, чтобы уснуть во время сна, что может усложнить задачу.
Если ваш малыш борется с вами во время сна , я поделился своим простым решением для сражений во время сна.
Хорошо, это было много информации за один день.
Читать далее: Как вести себя с малышом перед сном.
Всегда помните, что то, что работает для меня и моих детей, может не сработать для вас. Я не профессионал ни в каком качестве, просто мама, как ты, делится своим опытом!
Примечание. Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon.Вы можете прочитать нашу полную политику раскрытия информации здесь.
Итак, что сработало для вас с младенцем и малышом? Поделитесь своими лучшими советами в комментариях!
Лучшее утреннее распорядок для мамы-одиночки
Утренний распорядок для матери-одиночки сопряжен со своими уникальными проблемами. Если вы одинокая работающая мама, которой каждое утро приходится вывозить ребенка (или больше) из дома в школу, а вашу задницу на работу, то эта для вас.
Вы бы предпочли послушать этот пост? Щелкните ниже для просмотра подкаста.Чтобы посмотреть другие серии или подписаться на «Благодать для одиноких родителей», нажмите здесь .
Моя младшая вышла через парадную дверь в слезах. «Садись в автобус, я опаздываю на работу», — крикнул я ему вслед. И я закрыл дверь.
Я сдерживал слезы, пока не сел в машину, чтобы ехать на работу. Только тогда я отпустил.
Когда я припарковался на работе, я сделал пару глубоких вдохов и посмотрел в зеркало заднего вида, чтобы убедиться, что они не покраснели.
На следующее утро моя вина превратила меня в самых терпеливых мам в мире, и у нас было гладкое утро.Но через день или два стресса, связанного с тем, чтобы быть родителем-одиночкой по отношению к волевому ребенку, цикл стрессовых утр, оставляющих нас обоих в слезах, повторяется.
Когда я пришел на работу после такого утра, мне казалось, что я уже проработал целый день. К тому времени, как я приступлю к работе, я буду готов к перерыву. А иногда утром я даже обнаруживал, что с облегчением на работе .
Это типичный утренний совет, но…
Когда я впервые оказалась одна с двумя детьми, я изо всех сил пыталась найти утренний распорядок, как мать-одиночка.Я последовал базовому совету, который вы видите в Интернете, и он сработал, как и можно было ожидать.
Вставайте раньше детей и будьте готовы до того, как они проснутся
Никаких экранов и электроники по утрам
Сборы обедов накануне
Пусть ваши дети сделают всю домашнюю работу накануне вечером
Раскладывают одежду накануне вечером
В воскресенье вечером предложите ребенку выбрать 5 нарядов, которые он будет носить на неделю.
Примите ванну накануне вечером
Сделайте заранее приготовленные завтраки на всю неделю.
Все хорошие предложения, но как и большинство всего, что вы найдете в Интернете , замужние мамы или сидящие дома мамы — это те, кто дает советы.Родители-одиночки чувствуют себя изолированными, и одинокими и оставленными, чтобы выяснить, как заставить все работать на себя.
Связанные: Что нужно вашим детям после развода
Этот совет не работает для одиноких родителей
Родители-одиночки не могут делать все (иногда мы ничего не можем) из стандартных списков, которые мы находим в Интернете и читаем в книгах. Читая этот типичный совет, мы понимаем:
Моего ребенка не было дома накануне вечером, чтобы забрать свою одежду на следующий день.Он у своего отца.
Я пытаюсь проверить их домашнюю работу накануне вечером, но вчера поздно вечером они пришли домой расстроенными из дома другого родителя.
После того, как я в одиночку веду домашнее хозяйство 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, у меня нет сил приготовить одну еду, а тем более заранее приготовить завтрак на целую неделю.
Моих детей нет со мной по воскресеньям, чтобы подготовиться к неделе.
Моего ребенка привозят ко мне домой в пижаме за час до школы.
Я не могу принять ванну перед сном, когда мой ребенок не пришел домой до 21:00 из дома другого родителя.
Я отчаянно пыталась последовать совету матерей, которые из лучших побуждений оставались дома, и все больше и больше расстраивала свой дом. Мы не могли соответствовать этому идеалу. И мы не должны.
Связано: Как создать утренний распорядок дня до того, как дети проснутся
Чего не хватает, так это осознания, с которым мы сталкиваемся в нашей уникальной борьбе . Как родители-одиночки мы всегда должны адаптировать идеи, правила и предложения. Обычно методом проб и ошибок.
Мужайтесь: найти спокойную и счастливую рутину с ребенком по утрам возможно, если вы являетесь родителем-одиночкой.
Лучшее утреннее распорядок для одинокой работающей мамы
Почти каждое утро была борьба в моем доме. Иногда драка. Я плакал по дороге на работу, когда видел, как моя младшая со слезами садилась в автобус.
В конце концов, я спросил себя, от чего я готов отказаться. Итог — я холост. У меня нет помощи по утрам (или заранее вечером) сейчас или в обозримом будущем.
Наше утро будет грязным , , но не обязательно плакать.
Может быть, вместо , добавляя пунктов к нашему утреннему распорядку, как в большинстве «советов мамы», мы отнимаем от .
Связано: Как решить проблему разлуки у детей разведенных родителей
Для вас список может быть другим. Но вот что я решил отпустить.
Домашние обеды. Пусть едят школьный обед.
Достаточно ли они взрослые, чтобы наливать собственное молоко? Хорошо — на завтрак можно кашу.Или батончики для завтрака. Все, что они могут приготовить (или найти), они могут съесть.
Волосы моего ребенка не причесываются, когда он выходит из дома. {вздох} Через некоторое время он успокоится и будет выглядеть причесанным. Для меня это не стоит утренней борьбы. Возможно, давление со стороны сверстников со временем победит.
Готовые закуски. Я стремлюсь к меньшему стрессу и большую часть времени кормить их здоровыми. Так я снижаю уровень стресса. Заранее упакованные закуски всегда могут быть йогуртом, сухофруктами или сырными палочками.
Пусть носят то, что хотят.
Забудьте о заправке кроватей.
Когда они стали достаточно взрослыми, я перестал стоять на автобусной остановке. Несмотря на то, что этим занимаются все соседские мамы, у меня нет на это времени. Я трачу лишние 5 минут на подготовку.
Моим детям было бы приятно, если бы я водил их в школу, как некоторых из их друзей. Опять же, этого не происходит.
Перестань ныть. Это то, что я делал, говоря своему ребенку, что делать на каждом этапе пути.Вместо этого я составил ему простой контрольный список (см. Ниже) и установил таймер, на который он мог смотреть. Ему нравится контроль. Как только я научился отказываться от контроля там, где это не имело значения, мы нашли свою золотую середину.
Сначала спросите себя: от чего вы готовы отказаться?
Вот что вам нужно спросить Далее
После того, как вы устранили то, что можно отпустить, самое время спросить себя, что должно произойти утром, чтобы всех вытащить за дверь.
Что самое важное, , что нужно сделать утром? Что вашему ребенку, , нужно сделать ?
Вот все, что меня волнует по утрам:
Оденьтесь, включая обувь, носки и чистое нижнее белье (да, я должен объяснить это для одного из моих детей)
Выпустите собаку (ммм, и обратно)
Съешьте завтрак
Почистите зубы
Пакет рюкзак — в рюкзаке — закуска? Инструмент? Домашнее задание?
Я рекомендую иметь не более 5 предметов.Ваша цель — подготовить себя и своего ребенка (детей) к утру без минимального стресса. Более того, вы и ваши дети уходите без слез и криков. Лучше всего уйти, ничего не забыв.
Ваша цель — не выходить из дома, а также заниматься некоторыми домашними делами. Когда вы пытаетесь сделать все это, вы просите, чтобы что-то пошло не так.
Вы уже делаете удивительные вещи — вы работающий родитель-одиночка.
Набор инструментов для мамы-одиночки для вашего успеха
Вы можете получить эту распечатку, чтобы перечислить 5 вещей, которые важны для вас каждый день, из набора инструментов для мамы-одиночки.
Каждая страница идеально подходит для 2 детей. Если у вас только один ребенок, вы можете отрезать нижнюю часть или использовать ее на следующей неделе.
Или вы можете сделать ламинат, чтобы ваш ребенок мог проверять свои дни снова и снова. Столбец «To-Do» пуст, чтобы вы могли настроить диаграмму.
Определите, что важно для вас и вашей семьи. Какие 5 дел должен делать каждое утро?
Утренний распорядок доступен здесь для загрузки из набора инструментов для мамы-одиночки
Итог
Как родители-одиночки, это ключ : мы должны адаптироваться, мы должны отказаться от одних вещей, чтобы получить другие.

Режим дня мамы с двумя детьми

Как справиться с двумя детьми? Режим дня мамы с двумя детьми Режим дня матери двоих детей.

Подготовка к появлению второго ребенка

Будет ли сложно с двумя детьми?

Как маме двоих детей справляться с домашними делами одной, без помощников?

Двое маленьких детей: как справиться и не сойти с ума?

Проблема ревности старшего ребенка к младшему

Как планировать день с двумя детьми?

Маме двоих детей нужен отдых

Главная сложность в планировании дня

Домашние дела

Дети спят — вы отдыхаете

Зачем это нужно?

Как составить режим дня?

Наш режим

Когда удобнее без режима?

Как мамочкам организовать правильный режим дня, чтобы все успеть

Time-менеджмент для мам

Распорядок дня ребенка дошкольника и малыша: тонкости состыковки

Зачем нужен режим дня в жизни ребенка

Преимущества режима дня для ребенка

Основные моменты организации дня и режима для двоих детей

Примерный режим дня для двоих детей на один день

Режим дня: гибкость — залог равновесия

Как наладить режим с двумя маленькими детьми | Жена и мама

Личный распорядок дня мамы в декрете по часам | Манго

Восемь лайфхаков для мам: как справиться сразу с двумя-тремя детьми

График работы мамы дома: как структурировать свой день

График работы домохозяйки

10 лучших советов для двоих до двух (от настоящей мамы)

Как улучшить сон для двоих младше 2

10 полезных советов для двоих до двух

План питания №1

# 2 Обратиться за помощью

# 3 Поднимите новорожденного первым

# 4 Разделение обязанностей

# 4 Создание процедуры

# 6 Поощряйте самостоятельную игру

# 7 Выходи или сделай перерыв

# 8 Используйте детскую переноску и купите рюкзак для подгузников

# 9 Включите вашего малыша

# 10 Напомните себе о благословениях

Два против двух Когда станет легче?

Two Under Two Must Haves

Как выжить ребенка + новорожденного дома

Жизнь с малышом и новорожденным

Грудное вскармливание

Советы для грудного ребенка №2… с ребенком №1 около

Сон

Несколько советов перед сном:

Бытовая логистика: как выйти из дома, пережить утро и TCOB

Поведение

Самопомощь

Итог:

См. Также:

Об авторах

Распорядок дня с малышом и младенцем

Распорядок дня мамы дошкольного воспитания на дому

6: 00-6: 30 Дети просыпаются.

7: 00-7: 45 Утренняя подготовка.

7:45 Мы прощаемся с папой.

8: 00-8: 30 Завтрак для меня и детей.

8: 30-9: 00 Одевайтесь / будьте готовы к новому дню.

9: 00-9: 30 Утренняя корзина.

9: 30-10: 00 Утренний перекус.

10: 00-11: 15 Время воспроизведения.

11: 15-11: 30 Уборка.

11: 30–12: 00 Обед.

12: 00–14: 15 Время сна !!!

2: 15–14: 30 Полдник.

2: 30–16: 30 Время воспроизведения.

4: 30–17: 30 Экранное время.

17:30 Папины дома !!!

5: 30-18: 15 Время ужина.

6: 15-18: 45 Время купания.

6: 45-19: 15 Расслабьтесь и успокойтесь перед сном.

19:15 Дети ложатся спать.

20:00 Все дети спят!

Как вести себя с младенцем и малышом как домохозяйка

Давайте проясним, что то, что этот пост называется «Как управлять младенцем и малышом», не означает, что у нас все под контролем.