Распорядок дня 9 месячного: Детский Панадол – день ребенка в возрасте 9-12 месяцев

таблица сна по часам, питание

06.05.2019

42

Как и многие малыши, мой девятимесячный кроха стал очень активным и любознательным. Что сказалось и на его сне. Уже в этом возрасте ему хотелось исследовать мир и практиковать новые навыки вместо того, чтобы спать. Но я знала, что распорядок дня в этом возрасте очень важен для здорового развития моего малыша. Давайте посмотрим, как же правильно организовать режим в этом месяце! Рекомендации подходят как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.  

Режим дня ребенка

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу  обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00. Важно начинать сон в “мелатониновые окна” — в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа. За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго — до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша — старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь 

Малыш часто просыпается ночью. Причин плохого ночного сна много — малышу жарко, холодно, есть негативные ассоциации на сон — но чаще ночной сон страдает из-за неправильного режима днем.

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык — активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже  влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Режим питания ребенка

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё  составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед  уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник  можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

Кроме овощных и фруктовых пюре, каш, малыш кушает мясо, кисломолочные продукты, блюда из яиц.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Развитие ребенка

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и  могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова. 

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, — указывая на место. Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

• Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
• Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
• Разговаривайте — указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 9 месяцев?

Сколько раз в день должен спать ребенок в 9–10 месяцев

У каждого маленького человечка свой индивидуальный ритм сна и питания, для поддержания которого нужно создать определённые условия: купить качественный детский трикотаж, поддерживать правильную температуру, а также позаботиться о режиме дня вашей крошки.

Сегодня мы расскажем вам о том, как обеспечить подходящие условия для отдыха и в какое время необходимо укладывать вашего малыша.

Особенности сна ребенка в 9 месяцев

Режим дня о маленького человечка будет похож на тот, какой был восемь месяцев. В это время ему требуется:

• 11 – 12 часов ночного сна. В этом возрасте детки могут спать без пробуждения всю ночь и благодаря этому мама также может отдохнуть.
• Дневной сон – два раза в день. Постройте распорядок дня не по часам, а по времени бодрствования. Например, если ваше чадо просыпается примерно в 6–7 утра, первый поход в кроватку должен быть примерно в 9 ч. Второй может быть в 1–2 часа дня.
• Суммарное количество времени, которое сын или дочка тратит на спокойный отдых днем составляет примерно 2-3 ч.
• Через 4 ч после окончания второго дневного отдыха карапузу пора снова в кроватку — на этот раз его ждет крепкий ночной сон.

Этот режим становится постоянным и будет сохраняться примерно до года-полутора лет.

Во сколько укладывать спать 10-месячного ребенка

Режим дня десятимесячного карапузом очень похоже на тот, который был у него в девять месяцев. Не существует однозначного ответа на то, в какое время нужно укладывать спать ваше чадо.

Идеальное решение – выстроить собственный режим, который будет основываться на биологических часах малыша. Для этого нужно определить индивидуальное время бодрствования и укладывать карапуза по признакам усталости. Вам также нужно зафиксировать время подъема и отхода ко сну. Основываясь на этих данных, выработать чёткий индивидуальный распорядок дня со своими ритуалами и привычным временем для отдыха.

• После того, как чадо второй раз открыло глазки после того, как дремало днем, ему понадобится примерно 4 ч на бодрствование.

Ближе к концу этого времени маленькое солнышко захочет уснуть, поэтому постарайтесь не планировать никаких активных действий на этот период времени. Покупайте младенца, как обычно, покормите и можете отправляться в кроватку.

• Не забывайте регулярно проветривать спальню и позаботьтесь о комфортной температуре в пределах 18-20 °C.
• Ещё один немаловажный момент касается выбора одежды, в которой будет отдыхать маленький человечек.

Оптимальное решение – добротный детский трикотаж от ТМ Деми. Это известный производитель детской одежды, которая находится на хорошем счёту у многих украинских мамочек.

Вещи этого бренда не вызывают аллергических реакций, раздражений или покраснений. Также они будут поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно в этом нежном возрасте. DemiBaby позаботилась о правильных лекалах, благодаря чему все обновки хорошо садятся по фигуре и позволяет насладиться комфортом на 100 %.

Деми – это лучшее для детей!

Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram

Сон ребенка в 9 месяцев

Сон ребенка в 9 месяцев

Для получения организмом качественного отдыха сон 9-месячного ребенка должен составлять около 13,5–15 часов в сутки. Ритм сна и бодрствования включает в себя, как правило, 11–12 часов сна ночью, днем же ребенок спит уже не так много, как новорожденный – в сумме 2–3 часа.

Оптимальный график обеспечивает время бодрствования продолжительностью 3–4 часа. Оно проходит активно и включает в себя, в том числе, подготовку ко сну, ритуал перед укладыванием и непосредственно процесс засыпания.

Режим сна малыша все еще довольно часто нуждается в подстройке под увеличивающееся время бодрствования. Пока это не режим с привязкой к часам, а более-менее постоянный ритм, гибко подстраивающийся под ребенка.

Этап развития

Малыши быстро развиваются: становятся все более активными, больше интересуются окружающим миром и лучше понимают его. С одной стороны, это приводит ребенка в восторг, с другой – создает дополнительную нагрузку на нервную систему.

• Ребенку снятся «кошмары». Перевозбужденные дети обычно спят очень неспокойно: могут вертеться, вскрикивать во сне. Кажется, что им снятся «кошмары». Даже малыши, уже умеющие спать всю ночь или большую ее часть, могут начать просыпаться в середине ночи с плачем. Ограничение эмоциональной активности в течение дня, умеренная физическая активность перед сном, раннее укладывание и близкий контакт с заботящимся взрослым помогут снизить нагрузку на нервную систему.

• Ребенок «не слезает с рук». Ваш малыш опять не отпускает вас ни на секунду, крепко держится за одежду? Вы могли наблюдать такое поведение ранее (в 6-7 месяцев) или заметили его столь явно впервые – малыш проходит важнейший этап психологического взросления: страх отделения от мамы. Чтобы ребенок проще отпустил вас при укладывании, в течение времени бодрствования (по возможности) и расслабляющего ритуала перед сном (обязательно) посвятите ему себя целиком: наполните его любовью и уверенностью.

• Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». В возрасте 9 месяцев малыши обычно быстрее ползают, умеют вставать у опоры, уверенно сидят. Такая активность может усложнить процесс укладывания. Привычный ритуал перед сном поможет плавно перейти от бодрствования ко сну.

питание, сон, распорядок по часам

Соблюдение ежедневного расписания по часам важно не только для взрослых, но и для маленьких детей. Правильный распорядок дня влияет на физическое, психическое и интеллектуальное развитие ребенка. В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению.

Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.

В 9 месяцев малыш уже достаточно активен, быстро увлекается. Установленный режим дня будет прекрасным решением для родителей и самого ребенка

Сон

Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев?). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:

• 8.30–10.00 — утренний перерыв;
• 14.30–16.30 — дневной сон;
• 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
• 22.00–6.00 — ночной сон.

Можно делать и короткие, например, получасовые перерывы утром в 8.30 или вечером в 18.30. Данный вариант тоже не является отклонением от нормы, ведь нервная система малышей еще недостаточно развита. Если ребенку так удобно, нужно соблюдать режим, то есть необходимое время по часам. Давайте ему спать то количество времени, в котором он нуждается.

Когда ребенок болен или сильно переутомлен, то он может спать дольше, при этом двухразовый дневной отдых может длиться до 2-3 часов – это свидетельствует о нормальном развитии малыша. Если период между отдыхом увеличивается до 3,5 часов, то родители только выигрывают. Старайтесь соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев и укладывать кроху спать в одно и то же время. После крепкого сна малыш пробуждается и начинаются гигиенические процедуры.

Гигиенические процедуры

Режим ребенка как в 6, так и в 9 месяцев обязательно включает ежедневные гигиенические процедуры:

• Расчесывание, умывание: протирается лицо, глаза, ушки, ладони. Чистится носик и ротовая полость, используется специальная зубная щетка.
• Активность малышей способствует частому и тщательному мытью рук. Вытирать их нужно насухо во избежание образования трещин, грубой кожи.
• Купание, как правило, всегда сопровождается положительными эмоциями. Нужно соблюдать температуру воды (не выше +37 градусов), следить, чтобы она не попадала в уши, нос. Уже можно брать резиновые игрушки в ванную, что непременно доставит удовольствие ребенку. Процедура должна длиться около получаса.

Кормление

Так как режим дня ребенка в 9 месяцев остается таким же, как и в предыдущем месяце, то и питание не меняется, проходит по тем же часам.

Ежедневное пятиразовое кормление проводится с периодичностью в каждые 4 часа, что наиболее комфортно для ребенка. Несмотря на то, что сохраняется потребность в грудном молоке, в это время в рацион можно вводить дополнительные разнообразные продукты.

Их список:

• хлебобулочные изделия, хлеб, сушки, батон, маленькие кусочки черного хлеба (мякиш), без корочки;
• чтобы повысить энергетическую ценность каши, можно добавить чайную ложку сливочного масла (натуральный продукт, без химических добавок), но не стоит добавлять масло в еду для детей с избыточным весом;
• растительное масло также является полезным для питания, его доза не должна превышать чайную ложку; начинать давать нужно с нескольких капель, добавляя в пюре малыша;
• предварительно посоветовавшись с ведущим врачом, в рацион можно добавить рыбу (океанического или речного происхождения), заранее удалите косточки и хорошо отварите мякоть, затем измельчите в блендере и дайте на пробу крохе.

Также в ежедневное кормление можно включать детский творожок, каши, мясные пюре, овощи. Нижеприведенная таблица показывает сколько раз в день должен есть ребенок.

Питаться, как и отдыхать, маленьким детям желательно по определенному графику. Рассмотрим примерный режим питания для ребенка в 9-10 месяцев: (см. также: режим питания ребенка в 5 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании)

Первое кормление /Завтрак	Второе кормление	Обед	Полдник	Ужин
6.00-6.30	10.00-10.30	13.30-14.00	17.30-18.00	21.00-22.00
При грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.	Каша, фруктовое пюре	Суп, пюре из овощей/ мясо (фрикаделька) детская каша/ фруктовый сок	Кефир, желток куриного яйца, сыр, творожок	При грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.

В интернете и соответствующих периодических изданиях приведено большое количество рецептов, блюд для 9- и 10-месячных детей. Их потребление оказывает положительное влияние на здоровье, сон, аппетит и настроение малыша.

Возраст 9 месяцев – время для активного введения прикормов. Они обеспечат малышу полный комплекс необходимых витаминов и минералов

Активное времяпрепровождение

Неотъемлемой частью правильного развития детей являются:

• ежедневные прогулки по часам;
• активные и развивающие игры;
• физические упражнения.

Родителям нужно уделить особое внимание каждому пункту, ведь организм крохи в этом возрасте еще развивается. Очень важно не упустить момент, когда малыш захочет познавать мир и повторять все действия за окружающими. Помогите ему в этом!

Прогулки по часам

Регулярные прогулки длительностью не менее 2.5 часов необходимы для укрепления здоровья малыша. В летнее время пребывание на открытом воздухе можно увеличить до 4 часов, поэтому рекомендуется гулять до 3-х раз в день. В это время прогулки осложняются большой подвижностью ребенка, который не хочет находиться длительное время в коляске – будьте готовы к протестам и попыткам выбраться из нее. Длительное пребывание в коляске может негативно сказаться на формировании осанки, поэтому давайте возможность ребенку находиться за ее пределами.

Известный украинский детский врач Комаровский Е.О. рекомендует не кутать детей до одного года, так как это негативно сказывается на терморегуляции детского организма (особенно во время сна на свежем воздухе).

Активные и развивающие игры

Старайтесь включить игры, которые будут направлены на тренировку памяти, интеллектуальное и творческое развитие. Возраст 9-10 месяцев – отличное время для развития мелкой моторики и тактильного опыта, что делается с помощью рисования (можно просто водить фломастером по листу бумаги), пальчиковой гимнастики, лепки и других занятий. Развить усидчивость можно, предложив ребенку пересыпать в ручках мелкие предметы: камушки, орешки, фасоль. Меняйте предметы с мелких на крупные и наоборот. Игра с лоскутами поможет понять крохе, какими могут быть предметы на ощупь.

Физические упражнения

Гимнастические упражнения лучше сопровождать детскими стишками. Например, взяв за голеностопы ребенка, который находится в лежачем положении, начинайте двигать ими под определенную рифму. Позже ослабьте усилия, тем самым побудив малыша действовать самостоятельно. Упражнение способствует развитию мышц ног, синхронности действий.

Заниматься совместно с малышом нужно осторожно, памятуя о слабости и мягкости детских мышц

Чтобы научить дочку (сыночка) прыгать, поставьте ее (его) на твердую поверхность, приподнимайте и опускайте ребенка, держа его за подмышки. Через несколько повторов ему самому захочется подпрыгнуть. Тренируются все мышцы тела малыша, развивается чувство равновесия, баланс.

Активные игры с мячом также содействуют развитию всех мышц тела, ребенок должен научиться управлять ими. Можно совместить физические нагрузки для мамы и для ребенка. Это не только позволит потратить меньше времени суммарно, но еще и укрепит эмоциональную связь.

Массаж

До года следует продолжать выполнять все массажные процедуры, выполняемые ранее. Нужно массировать грудь, спинку и ножки, поглаживая их, растирая, прощупывая. В области грудной клетки массаж делается вибрационными движениями рук. Питание перед процедурой запрещено, а вот во время вечернего купания массаж вполне уместен. Обязательно выделяйте время на процесс, так как он способствует правильному физическому развитию.

Так может выглядеть примерный режим дня и питания ребенка 9-10 месяцев, который нужно соблюдать по часам. Он, конечно, может изменяться в зависимости от поведения и реакции ребенка, поэтому вносите в распорядок дня коррективы, которые будут способствовать лучшему настроению. Здоровье и спокойное состояние малыша являются приоритетом для родителей.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Режим дня ребенка от года до 2-х лет

Правильный режим дня – залог гармоничного и здорового развития ребёнка, особенно в возрасте от года до двух лет. В этот период малыш продолжает очень быстро развиваться, приобретает важнейшие физические и социальные навыки, учится бегать, прыгать и разговаривать, однако его нервная система созрела ещё не до конца.

При несоблюдениирежима дня ребёнка от года до двух лет, либо непостоянстве этого режима малыш становится капризным и раздражительным. Он быстро устаёт, испытывает перепады настроения. Могут наблюдаться нарушения аппетита и сна.

Каковы особенности режима дня ребёнка от одного года?

• Длительность сна 13-14 часов, из них не менее 11 часов приходится на ночной сон и около 2-3 часов на дневной (в 1 или 2 приёма). В этом возрасте очень важно укладывать детей спать днём, поскольку во время сна происходит упорядочивание всей полученной с утра информации. Кроме того, пока малыш спит, в его мозге закладываются связи долговременной памяти. Мышцы тела расслабляются, уходит скопившееся напряжение.
• 4-5 приёмов пищи, примерно через равные промежутки времени.
• Не менее одной прогулки на свежем воздухе, лучше всего перед обедом. В летнее время дневной сон тоже можно устраивать на свежем воздухе.
• Не менее одного периода активных игр, который можно сочетать с прогулками.
• Обучение и интеллектуальное развитие лучше проводить в первой половине дня, а вторую посвятить развитию творческих и музыкальных способностей.
• Важно регулярно соблюдать режим дня, поскольку его положительное влияние напрямую зависит от постоянства.

Для каждой семьи будет свой идеальный режим дня ребёнка от года до двух лет. Его следует составлять с учётом не только потребностей ребёнка, но и режима и привычек всей семьи. Играет роль время работы родителей, климатическая зона и долгота светового дня, особенности приготовления пищи.

Вот примерный режим дня ребёнка от одного года, который можно использовать в качестве основы для составления собственного режима:

8:00-8:30 – пробуждение, утренние гигиенические процедуры

8:30-9:00 – завтрак

9:00-10:00 – занятия и игры на развитие интеллекта, речи и базовых навыков, например, обращение с ложкой, изучение животных и цветов, складывание предметов по группам.

10:00-11:00 – активные игры и занятия, физическое развитие

11:00-12:00 – прогулка (по возможности, объединяется с активными играми)

12:00-12:30 – обед

12:30-15:00 – дневной сон

15:00-15:30 – полдник

15:30-16:30 – активные игры и занятия, лучше всего на улице

17:00-17:30 – развитие творческих и музыкальных способностей: пение, рисование, развитие мелкой моторики

17:30-18:00 – тихие, спокойные игры в кругу семьи

18:00-18:30 – ужин

18:30-19:00 – тихие, спокойные игры, во время которых ребёнок успокаивается

19:30-20:30 – вечерний ритуал, подготовка ко сну

20:30 – ночной сон

Режим дня 9 месячного ребенка

Дети растут и развиваются очень быстро и особенно это относиться к первому году жизни ребенка. Чтобы ребенок развивался нормально, а не сумбурно необходимо с ребенком заниматься и в первую очередь, конечно, соблюдать режим дня 9 месячного ребенка.

Причем надо понимать, что режим дня подразумевает вовсе не строгости с криками, а смену занятий плавно и с неизменно хорошим, бодрым настроением. Поэтому не стоит пугаться, если режим дня немного будет нарушен, но стараться этого не делать.

Обычный режим ребенка возраста 9 месяцев содержит следующие  моменты:

• Сон;
• Прием пищи;
• Бодрствование;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Гигиенические процедуры и массаж.

Примерный распорядок дня по часам ребенка 9 месяцев представлен в таблице:

 

Время	Действие	Описание
С 7:00	После пробуждения малыша делаем гигиенические процедуры.	Следует умыть ручки, личико, ушки.
С 7:30 до 8:00	Утреннее первое кормление.	Оно обычно состоит из грудного молока или молочной смеси, если ребенок на искусственном вскармливании.
С 8:00 до 10:00	Дневной первый сон.
С 10:00 до 10:30	На завтрак дают кашу.	До каши обычно добавляют сок или творожок с фруктовым пюре, с печеньем.
С 11:00 до  11:30	На обед	Хорошо дать овощное пюре с небольшим кусочком мяса или суп.
С 11:30 до 13:00	Вот и подошло время гимнастики и прогулки.	Наиболее продуктивное время дня. Занятия развивающими играми, а также различные физические упражнения.
С 13:00 до 15:00	Дневной второй сон.
С 15:00 до 15:30	Полдник.	Легкий перекус из кефира или творожка.
С 15:00 до 17:00	Время активного бодрствования	Активные, а также развивающие игры.
С 17:00 до 18:00	Дневной третий сон.
С 18:00 до  18:30	Ужин.	Овощи или творожок, фруктовый сок. Можно докормить грудным молоком  либо молочной смесью.
С 18:30 до 20:00	Прогулка.
С 20:30 до 21:00	Водные процедуры.	Водные процедуры успокаивают малыша, и он подготавливается к спокойному ночному сну.
С 21:00 до 21:30	Кормление перед сном.	Грудное молоко или молочная смесь.
С 21:30 до  7:00	Ночной сон.	Наиболее длительный сон, во время которого ребенок спит обычно без пробуждения.

Режим сна ребенка 9 месяцев

Сон ребенка в этом возрасте, то есть в 9 месяцев должен составлять от 14 до 15 часов в сутки. Суточный сон разбивается на дневной и ночной сон.

Время дневного сна

В этом возрасте физические нагрузки увеличиваются,  малыш начинает ходить и больше ползать. Появилась масса эмоций и для того чтобы набрать сил для дальнейших открытий днем ребенок обязан отдыхать два раза по 1 – 1,5 часа.

Некоторые дети могут отдыхать днем, и один раз и им хватает одного дневного  сна продолжительностью 2 – 3 часа. Это определяется по поведению ребенка, если он не капризничает, весел и активен весь день, то сна ему достаточно.

Время ночного сна

Основной отдых происходит во время ночного сна, поэтому ему надо уделить особенное внимание. Ребенок обязан ложиться в постель для ночного сна не позднее 22 часов, длительность сна должна составлять от 11 до 12 часов. Обычно дети спят, не просыпаясь, но некоторым все же требуется ночное кормление.

Обратить также надо внимание на принадлежность ребенка к «совам» или «жаворонкам».

Прогулки, купание, развивающие игры

Прогулкам на свежем воздухе и играм нужно уделять максимально возможное время.

Не стоит забывать, что от чистоты кожи ребенка зависит во многом, как его самочувствие, так и здоровье. Необходимо купать ребенка ежедневно перед сном и по необходимости.

Развивающие игры должны всесторонне развивать Вашего малыша, уделите максимум внимания в их подборе и занятием ими с ребенком.

9 месячный ребенок развитие режим

Когда ребенку исполняется 9 месяцев, его привычный режим дня может серьезно поменяться. В это время нужно внимательно следить за тем, сколько малыш спит, насколько крепко, не влияет ли смена распорядка на аппетит, и не нарушается ли привычный процесс кормления.

Не стоит слишком радоваться родителям, которым досталась маленькая «сова», способная спать до восьми часов утра, ведь бодрствовать она будет до глубокой ночи, а это нельзя считать нормой. Оптимальный распорядок для 9-месячного малыша уже давно разработан педиатрами, и именно его правил рекомендуется придерживаться, чтобы не беспокоиться по поводу неправильного развития ребенка.

Рекомендуемый распорядок дня девятимесячного малыша

К столь «серьезному» возрасту основные привычки грудничка уже сформированы, хорошо, если сон и бодрствование будут протекать с той же периодичностью, что и раньше. Нормой в это время считается общая продолжительность отдыха не менее 14 часов. Их них основной сон должен приближаться к 10 часам, а на дневной отводится около 4 часов. Если принимать во внимание все физиологические особенности ребенка в 9 месяцев, то его режим дня будет выглядеть следующим образом:

• С 22.00 до 6.00 – основной сон младенца (его базовая часть).
• С 8.00 до 10.00 – первый дневной сон.
• С 14.30 до 16.30 – второй дневной сон.
• С 20.00 до 22.00 – подготовительная часть ночного сна. Ребенок должен спать после гигиенических процедур, перед последним кормлением.

Подобный режим дня не всегда подходит родителям или не очень нравится малышу. По этой причине были разработаны еще два подхода, при которых грудничок спит в дневное время с большим удовольствием и именно столько, сколько ему необходимо:

1. Перерыв на отдых дважды в течение дня. В этом случае сон должен продолжаться от 1,5 до 2 часов. Удобно, если период бодрствований между отдыхом доходит до 3,5-4 часов. В этом случае режим подразумевает исключение подготовительной части ночного сна, и ребенок без проблем отправляется спать сразу после пятого кормления. Выдерживание данного распорядка указывает на нормальное психическое и эмоциональное развитие 9-месячного малыша.
2. Перерыв на отдых трижды в течение дня. В зависимости от того, сколько длится основной дневной сон, рассчитывается продолжительность отдыха в утреннее и вечернее время. Обычно это два часа днем и примерно по 40-50 минут утром и вечером. Несмотря на то, что данный распорядок тоже является нормой, он считается признаком того, что грудничок еще не набрался сил для длительного бодрствования или задаваемые ему нагрузки слишком велики.

Совет: Педиатры рекомендуют не пытаться перестраивать ребенка с того распорядка, который кажется ему более удобным. Оптимальный с точки зрения родителей режим способен вызвать ухудшение психического состояния малыша, спровоцировать у него отсутствие аппетита и негативно сказаться на скорости роста и набора веса.

Купить в интернет-магазине, лучшие цены, недорогая доставка

Пока ребенок был совсем маленький, в распорядке его дня чередовались в основном кормление и сон. Сейчас его время проходит более разнообразно. Изменяется и ритуал кормления. Если утром-в 6 часов и перед сном — в 22 часа, когда малыш получает материнскую грудь или молочную смесь из бутылочки, он по-прежнему ест лежа или полулежа на руках, то во время других кормлений он уже может самостоятельно сидеть на складном детском стульчике.

Пока ребенок был совсем маленький, в распорядке его дня чередовались в основном кормление и сон. Сейчас его время проходит более разнообразно. Изменяется и ритуал кормления. Если утром-в 6 часов и перед сном — в 22 часа, когда малыш получает материнскую грудь или молочную смесь из бутылочки, он по-прежнему ест лежа или полулежа на руках, то во время других кормлений он уже может самостоятельно сидеть на складном детском стульчике.

В одну ручку дайте ребенку чайную ложку, в другую-кусочек хлеба. Конечно, он еще не сумеет есть сам, и вы будете его кормить, но пора и ему привыкать к столовому прибору. Раньше ребенок между кормлениями почти все время спал. Сейчас он может бодрствовать по полтора-два часа подряд. Малыш не прочь провести все это время на руках у взрослого: он дает вам понять, что неплохо бы походить с ним по комнате, поднести его то к окну, то к какому-то заинтересовавшему его предмету. Некоторые молодые родители пробуют, воспитывая ребенка, не делать ему никаких уступок, никогда не брать на руки. Признаться, мне еще ни разу не приходилось видеть семьи, которой удалось бы выдержать такую позицию до конца. Да это и не нужно! Отказывая ребенку в ласке, в родительской нежности, мы рискуем вырастить его сухим, необщительным человеком.

Но, конечно, всему есть мера! И большую часть бодрствования ребенок должен проводить в манеже, активно двигаясь и играя. Надо стараться, чтобы малыш спал не менее 15-16 часов в сутки. Физиологически рациональнее, чтобы днем он спал не 2 раза по два с половиной-три часа, а три раза-по полтора-два часа. Ведь нервная система малыша еще несовершенна, и он сравнительно быстро устает. Переутомление у маленького ребенка выражается совсем не так, как у детей старшего возраста-он не стремится полежать а, наоборот, становится как будто даже более активным. Но активность эта непродуктивна: малыш перестает спокойно играть, вертится, выгибается, капризничает, не прислушивается к речи взрослого, не лепечет сам.

Оберегайте малыша от переутомления! Ребенок быстро засыпает, если вы всегда укладываете его в одно и то же время и, желательно, на свежем воздухе. Перед вечерним сном вы обычно купаете ребенка. После шести месяцев ежедневное купание уже необязательно, ванну можно делать через день. Но не забывайте о подмываниях, о тщательном утреннем туалете.

Очень хорошо, если вам удастся приучить ребенка опорожнять кишечник в одно и то же время-по утрам. После сна сажайте его на горшок, поясняя звуком «а-а», что от него требуется. Пусть и он повторяет за вами-от этого повысится внутри-брюшное давление, что облегчит желаемое действие и, кроме того, он усвоит, как проситься. Дольше 5-10 минут не держите ребенка на горшке, не давайте ему в это время игрушек. Не волнуйтесь, если стул у ребенка бывает через день-для данного возраста это можно считать нормальным, но более длительные перерывы нежелательны. Клизмой можно пользоваться изредка, чтобы не выработалась привычка к ней. Отрегулировать работу кишечника старайтесь прежде всего питанием: кашу готовьте не рисовую, а гречневую, овсяную; попробуйте давать сливовый сок, пюре из чернослива, в овощное пюре добавляйте свеклу, капусту.

КОГДА И КАК ОТНИМАТЬ РЕБЕНКА ОТ ГРУДИ? Обычно к девятому-десятому месяцам молока у матери становится очень мало, да и необходимости в нем у малыша уже почти нет, так что его можно отнимать от груди. Нельзя этого делать только в жаркое время года, если ребенок болен или если ему только что сделана профилактическая прививка. И все-таки отнятие от груди-это не только изменение рациона ребенка. Ведь с самого начала жизни кормление сочеталось в его сознании с образом матери, у ее груди он не только насыщался, но и успокаивался. Некоторые дети, когда их отлучают от груди, могут вести себя беспокойно. Будьте в эти дни особенно нежны со своим малышом. Кормя его утром и вечером из бутылочки кефиром, возьмите на руки, приласкайте.

Грудное молоко должно иметь полноценную замену. И необходимо заранее расширить ассортимент продуктов, составляющих рацион малыша. На седьмом месяце надо давать ему нежирный мясной бульон-сначала 1-2 чайные ложки, потом 2-3 и, наконец, 2 столовые ложки. Больше увеличивать порцию не следует, так как сам по себе бульон не имеет большой пищевой ценности, и главная его польза состоит в том, что он способствует интенсивному выделению пищеварительных соков, улучшая тем самым усвоение другой пищи. После того, как малыш привыкнет к бульону, то есть в семь месяцев, предложите ему новое блюдо-мясное пюре. Можно готовить его из говядины, телятины, курицы, постной свинины. Свинина, кстати, предпочтительна для детей, страдающих диатезом; курица и особенно куриный бульон им не рекомендуются.

Мясо очищают от пленок и сухожилий, варят, затем два-три раза пропускают через мясорубку и протирают через сито или тщательно растирают ложкой, добавляя понемногу оставшийся после варки подсоленный бульон. Поначалу ребенок может отказаться от мясного пюре, и лучше первые порции (1-2 чайные ложки) смешивать с привычным ему овощным. Затем обязательно начните давать молотое мясо и отдельно, с овощами в виде гарнира.

Дневное меню девятимесячного ребенка должно быть примерно таким: 6 часов-материнская грудь или кефир-150-200 граммов; 10 часов-каша (чередуя разные крупы)-180 граммов, половина желтка, фруктовый сок-30 миллилитров; 14 часов-мясной бульон-20 миллилитров, с сухариком, овощное пюре-180 граммов, мясное пюре-20 граммов, фруктовый сок-20 миллилитров; 18 часов-кефир-150 миллилитров, творог-40 граммов, фруктовое пюре-50 граммов; 22 часа-материнская грудь или кефир-150-200 граммов.

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ После полугода в комплекс ежедневной гимнастики необходимо включать новые упражнения. Они тренируют мышцы, улучшают дыхание и кровообращение, помогают лучше осваивать новые навыки. Начинают занятия с пассивных движений.

Положив ребенка на спину, дайте ему обхватить ваши большие пальцы. Он держит их крепко, а вы производите его выпрямленными руками круговые движения в плечевых суставах. Это упражнение тренирует систему дыхания, укрепляет мышцы плечевого пояса. Обхватив руками голени ребенка, подымайте выпрямленные ножки вертикально, так, чтобы колени не сгибались. Цель такого упражнения-укрепить мышцы брюшного пресса и ног.

Проделайте массаж стоп, повторив все уже знакомые вам приемы 4-6 раз, повороты со спинки на. Поверните ребенка на живот, так, чтобы он лежал с выпрямленными руками и слегка приподнятой головой. Дайте ему обхватить ваши указательные пальцы и, сгибая руки ребенка в локтях и прижимая к боковой поверхности грудной клетки, отводите его плечи назад, до наибольшего сближения лопаток. Это укрепляет мышцы спины и плечевого пояса. Но если предыдущие упражнения повторяют 4-6 раз, то это-не более 2 раз.

Слегка помассируйте грудную клетку ребенка. Если он уже умеет сидеть, посадите его, если нет-положите на спину, и, взяв за кисти рук, попеременно сгибайте их в локтевых и плечевых суставах. А теперь, слегка потягивая за руки, побуждайте ребенка сесть. Достаточно, если он сделает это 1-2 раза. Положите малыша на живот, дайте ему обхватить ваши указательные пальцы. Разгибая его руки, постепенно отводите их назад, побуждая ребенка сначала встать на колени, а затем на ноги. Если он сделает это без особого напряжения, повторите еще раз. Если не получается, терпеливо вернитесь к этому упражнению в следующие дни. Оно укрепляет мышцы спины, шеи, ног, помогает малышу научиться вставать. Положите ребенка на спину, и одной рукой придерживая его колени, а другой за руку, слегка потягивайте вперед, приговаривая: «Сядь, сядь!» Пусть присядет 1-2 раза.

Положите ребенка на живот с чуть согнутыми ногами, и, приставив ладонь к его стопам, побудите немного проползти вперед. Навык ползания очень полезен, он хорошо предваряет ходьбу, развивая и укрепляя мышцы. Поставьте ребенка перед собой, держа за кисти согнутых в локтях рук, ласково приговаривайте: «Иди, иди». И он переступит 5-6 раз, делая свои первые, еще неловкие шаги… Сколько ест ребенок в 9 месяцев

5 кормлений через 4 часа. В четвертое кормление (в 18 часов) молоко или смесь постепенно заменить кефиром плюс 40 г творога. Общее количество сока к этому возрасту — 70 г (в два приема), фруктовое пюре — 60 г. Набор продуктов остается прежним. Каши можно разнообразить, делая ассорти из разных круп, добавляя в них фрукты: яблоко, банан, ягоды, в кашу кладут 5 г сливочного, в пюре — 5 г растительного масла. При склонности к запорам полезно пюре из сливы, персика. Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. И еще два раза в день по 1,5 -2 часа. Убедитесь, что ему этого достаточно — продолжительность сна играет большую роль в развитии ребенка. Также важно придерживаться постоянного расписания дневного сна. Если этот график скользящий, то, велика вероятность, что ребенку будет трудно заснуть и он будет часто просыпаться в течение ночи. Такой график сна сохранится примерно до года — полутора, потом ребенок постепенно перейдет на 1 дневной сон. Подробнее: сколько должен спать ребенок.

Ребенок 9 месяцев режим дня

Режим дня зависит от количества кормлений и биоритмов ребенка (кто-то встает утром раньше, кто-то позже, кто-то больше спит днем) и, зачастую, отличается у всех детей одинакового возраста. Подстраивайтесь под ребенка, но старайтесь кормить и укладывать спать ребенка каждый день в одно и то же время, так у него будет меньше проблем с пищеварением и со сном. Примерный распорядок дня малыша.

Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой.

Комментарии

Причины отклонений от нормы и методики их устранения

В тех случаях, когда младенец, которому исполнилось 9 месяцев, спит не по правилам, необходимо искать факторы, вызывающие ненужные сбои. Дети, способные укладываться спать по 4-6 раз в течение дня, требуют пристального внимания со стороны родителей и педиатров. Пока вредная привычка не сказалась на здоровье, бодрости и качестве питания ребенка, необходимо что-то срочно предпринимать. В первую очередь должен быть рассмотрен каждый из следующих факторов:

• Наличие причин повышенного возбуждения 9-месячного малыша. Громкая музыка, включенный телевизор с постоянно мелькающими картинками, активные игры старших детей и повышенная активность взрослых способны слишком быстро утомить младенца, вынуждая его чаще отдыхать.
• Присутствие условий, вызывающих дискомфорт. Чаще всего это повышенная температура воздуха в помещении. Жара и чрезмерная сухость – два фактора, способных нарушить режим любого новорожденного. В этом случае ребенок укладывается спать при первой же возможности, например, после проветривания комнаты и старается наверстать упущенное.
• Резкая смена привычного режима ребенка. Поблажки на время выходных, праздников и визита гостей недопустимы, они способны нарушить все установки. Грудничок должен спать ровно столько, сколько ему положено и именно тогда, когда нужно.

Если по каким-то причинам малыш слишком долго спит или начинает капризничать раньше времени, не стоит идти у него на поводу и нарушать распорядок. Нужно занять его чем-нибудь интересным, чтобы разбудить или оттянуть время отходя ко сну.

Активность и новые навыки ребенка

Карапузу в 9 месяцев свойственна необыкновенная активность. В этом возрасте ребенок начинает достаточно хорошо ползать, и он прилагает много усилий для тщательного исследования окружающего пространства. Малыш стремится все потрогать, перевернуть, открыть и попробовать на вкус, поэтому родителям необходимо спрятать от него все острые и мелкие предметы, бытовую химию, лекарства и прочие вещи, которые способны навредить сыну или дочке. Чтобы ваш карапуз не засунул пальцы в розетки, приобретите для них специальные заглушки. Особенно опасно находиться малышу на кухне, где его на каждом шагу подстерегает опасность в виде кипящей кастрюли или чайника, которые он с легкостью может опрокинуть на себя. Родителям необходимо обеспечить максимальную безопасность для крохи в период его бодрствования, поэтому нельзя оставлять его без присмотра.

Ребенок отлично держит спинку и сидит, ему без труда удается сесть из положения лежа. 9 месяцев — период, когда кроха делает попытки подняться, держась за руку мамы или окружающие предметы. Однако стоять без опоры ему еще очень трудно. Не следует заставлять малыша становиться на ножки, если он к этому еще не стремится. У некоторых активно ползающих детей желание закрепиться на ногах приходит на месяц-два позже, чем у тех, кто не ползает.

Речь ребенка активно развивается и обогащается новыми звуками. Кроха без труда произносит простые слоги и слова «на», «ма», «ба», «мама», «папа», манипулирует громкостью голоса и пытается повторять некоторые простые слова за взрослыми. В 9 месяцев малыш без труда указывает пальцем на знакомые предметы, которые ему называют взрослые и выполняет элементарные просьбы («дай», «возьми», «иди на ручки»).

Проблема с горшком для большинства девятимесячных детей перестает существовать. Обычно в этом возрасте ребенок знаками или звуками дает понять взрослым о своих физиологических потребностях и позволяет усадить себя на горшок. Но бывают случаи, когда карапузу в 9 месяцев не удается «подружить» с горшком. Если у вас возникает такая проблема, обратите внимание на горшок. Возможно, он просто холодный или неудобный для крохи.

Важные особенности кормления, которые нужно учитывать в 9 месяцев

Режим кормления в возрасте 9 месяцев сильно не меняется. Нужно и дальше придерживаться пятиразового приема пищи, примерно по следующей схеме:

• 1 кормление. Грудное молоко или адаптированная смесь. Иногда это может быть молочная каша.
• 2 кормление. Фруктовое пюре или молочная каша.
• 3 кормление. Полноценный обед, состоящий из мясного пюре или овощного супа с десертом из тертого фрукта. Самое время ввести в рацион рыбу и правильнее всего давать ее именно днем.
• 4 кормление. Творог и фруктовый сок можно иногда заменять кашей с мелко нарубленным отварным мясом. Более сытный вариант должен применяться при повышенной активности малыша.
• 5 кормление. Грудное молоко или смесь.

Не стоит удивляться, если аппетит крохи заметно возрастет, например, после активного полудня или длительной прогулки. При этом сильно превышать рекомендованные дозы не стоит, это может повлиять на сон ребенка.

Игрушки для ребенка

Покупая 9-месячному карапузу игрушки, отдавайте предпочтение мягким зверушкам, звуковым и мобильным игрушкам. Учитывая то, что современный рынок детских товаров заполнен некачественной продукцией, приобретайте своему малышу игрушки в фирменных магазинах или хотя бы требуйте сертификат качества на продукцию. В игрушках, которыми будет играться ваш ребенок, не должно быть острых и плохо закрепленных деталей. Так как кроха в 9 месяцев имеет привычку тянуть в рот все подряд, позаботьтесь о том, чтобы его игрушки всегда были чистыми.

9 месяцев — это тот возраст, когда ребенок начинает собирать пирамидку, просовывать разные геометрические фигурки в нужные отверстия и строить башни из кубиков, поэтому приобретите для него эти развивающие игры. Они не только благоприятно отобразятся на улучшении состояния мелкой моторики ручек крохи, но и будут положительно влиять на его интеллектуальное развитие. С малышом в этом возрасте можно забавляться в разнообразные игры, направленные на улучшение координации движений. Научите свое чадо игре в «Ладушки», покатайте с ним мячик по ровной поверхности, предложите ему показать у себя на лице носик, ротик и глазки, дайте ему лист бумаги, и пусть он его порвет.

В этой статье:

Одним из самых любопытных периодов в жизни ребенка первого года жизни считается 9-й месяц. В этом возрасте многие дети начинают ходить и произносить первые осмысленные слова. Если ваш малыш пока не ходит и молчит, то это не повод бить тревогу, об отставании в развитии это не говорит, просто малыш копит силы.

Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний

Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:

• Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений. Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку.
• Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору.
• Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста.
• В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев.
• Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.

Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.

Совет: Если карапуз спит не очень крепко, постоянно просыпается или с трудом засыпает, то в воду при купании рекомендуется добавлять травяные отвары. Самый выраженный эффект дают ромашка, шалфей и череда.

Речевое развитие

На десятом месяце жизни ребенок уже знает свое имя и отзывается на него. На вопросы «где мама», «где папа» и так далее кроха сморит в сторону названного или показывает на него пальчиком. Просите ребенка подать вам что-то, например, из нескольких игрушек попросите выбрать пирамидку. В этом возрасте дети уже понимают слова «садись», «ложись», «дай», «на» и другие. Знает названия многих предметов и внимательно прислушивается к речи взрослых.

В 9 месяцев ваше чадо может повторять слоги и звуки, некоторые вещи выражает определенными звуками и много лепечет по-своему. При чтении книг показывайте ребенку картинки и называйте их: это кошка, она говорит «мяу-мяу», это собака, она говорит «ав-ав» и так далее. Не коверкайте слова при произношении, произносите их четко.

Занятия и развивающие игры для 9 месячных детей

Игра на свежем воздухе доставит удовольствие не только малютке, но и родителям. Любознательному ребенку в 9 месяцев во время прогулки в коляске будет интересно рассматривать окружающий мир, поэтому не забывайте называть ему значение предметов – собачки, птички, листочки, цветочки, машины и прочее. Повторяйте звуки, услышанные на прогулке, кроха любит подражать взрослым и вскоре начнет их повторять. Веселые забавы на карусели или качели доставят много радости малышу, а возможность запустить пальчики в песок или траву вызовет счастливый смех. Будьте наблюдательны – в этом возрасте малыши все тянут в рот, а прочность предмета ему всегда хочется попробовать на прорезавшийся зуб.

Ребенок в 9 месяцев, развитие которого стремительно ускоряется, должен учить упражнения, способствующие вырабатыванию моторики мелких мышц рук. Как известно, малыш с хорошо развитой моторикой пальчиков, быстрее развивается физически, интеллектуально и часто опережает своих сверстников в навыках. Кроме того, мелкая моторика стимулирует развитие вестибулярного аппарата, а это очень пригодится в период, когда кроха становится на ноги. Кроха уже умеет играть в ладушки и другие игры, поэтому можно учить его новому.

Чтобы малыш не испытывал на прочность бытовые приборы и средства связи, смастерите ему стенд с кнопками и рычажками, которые малыш будет с удовольствием крутить и нажимать. Развитию мелкой моторики рук у ребенка в 9 месяцев способствуют игры с крупами, орехами, фасолью. Смастерить матерчатые мешочки и наполнить их крупами разных фракций можно вместе с ребенком. Мягкие развивающие книжки, кубики, музыкальные игрушки, мягкие пружинки и резинки – все подойдет для того, чтобы пальчики малыша окрепли и были готовы самостоятельно держать чашку, ложку, одеваться, умываться, а затем писать и рисовать.

Причины расстройства

Измотанные бессонницей малышей родители часто начинают паниковать, ведь им кажется, что с ребенком что-то не в порядке. Нарушения деятельности нервной системы действительно могут негативно повлиять на сон ребенка, но в большинстве случаев причины более банальные. Рассмотрим более подробно, что мешает детям спать по ночам:

1. Переутомление. Может показаться странным, но детки девятимесячного возраста очень часто переутомляются. Это связано с их повышенной любознательностью и активностью, кроха хочет узнать все и как можно быстрее. Однако его нервная система по-прежнему не до конца сформирована, потому она слишком быстро устает. Переутомление провоцирует выработку гормона стресса, из-за которого ребенок не может уснуть вечером.
2. Повышенная возбудимость нервной системы. Это не страшный диагноз, а особенность 70% детей в возрасте до 3 лет. Малыши слишком восприимчивы и остро реагируют на какие-либо изменения или события. Их нервная система постоянно пребывает в напряжении, потому при укладывании ребенка в кроватку она не может вовремя перестроится с бодрствования на отдых.
3. Неправильный распорядок дня. У девятимесячного малыша уже должен быть сформирован свой распорядок дня. Он включает кормление, игры, прогулки, дневной сон, купание, массаж, гимнастику и общение с родными. Если порядок действий хаотичный и каждый день меняется, малышу сложно сориентироваться, что ему нужно делать в определенный момент. Без четко отлаженного распорядка детки чувствуют себя незащищенными, дезориентированными и не могут нормально спать ночью.
4. Продолжительный дневной сон. Если мама разрешает карапузу выспаться днем вдоволь, вполне вероятно, что ночью он не захочет отдыхать. Важно, чтобы суммарный дневной сон не превышал 4-5 часов, иначе малыш не сможет нормально отдохнуть ночью.
5. Переизбыток энергии. Деткам в 9 месяцев важно много играть в активные и развивающие игры, проводить достаточно времени на улице и заниматься другими делами. Если ребенок не сможет потратить всю свою энергию за день, вполне вероятно, что ночью он предпочтет игры с мамой спокойному сну.
6. Неправильная гигиена сна. Ели детки спят на неудобной кроватке, в жаркой или тесной пижаме, страдают от холода или жары, то нормального отдыха им не видать. Родители должны следить, чтобы в комнате карапуза всегда был оптимальный микроклимат, а его одежда и белье были удобными.
7. Отсутствие ритуала засыпания. Особый ритуал засыпания – важный процесс для малыша. Мама должна в строгой последовательности выполнять подготовительные к отдыху процедуры, проговаривать одни и те же слова. Так у ребенка выработается ассоциация определенных действий со сном, и он будет лучше засыпать.
8. Неправильный уход. Часто молодые родители просто не знают, как правильно подготовить ребенка ко сну. Недостаточное количество пищи на ужин, грязные подгузники, обилие игрушек в кроватке и другие недочеты могут спровоцировать плохой сон малыша.
9. Нервное напряжение мамы. Если мама раздражена, расстроена или испытывает другие негативные эмоции, ребенку вряд ли удастся уснуть. Дети очень остро ощущают настроение самого близкого им человека, и быстро его перенимают.

Расстройство эмоционального фона мамы всегда влечет за собой бессонницу у малышей.

1. Проблемы со здоровьем. В 9 месяцев деток еще могут беспокоить проблемы с пищеварением и прорезывающиеся зубки. Также часто у малышей этого возраста появляются инфекционные и воспалительные заболевания. Это может стать причиной бессонницы, капризов, слез и потери аппетита.

9-месячный график сна

9-месячный график дневного сна:

В этом возрасте ваш ребенок, скорее всего, будет постоянно спать два раза в день. Каждый ребенок будет развиваться в своем собственном темпе, в зависимости от его уникальных предпочтений и растущего тела, поэтому, если этот сон все еще неуловим, держитесь! Примерно через 9 месяцев они, вероятно, будут дремать по 2-4 часа в течение дня, но как только они станут немного старше (между 11-14 месяцами), вы заметите довольно значительный сдвиг в их режимах сна.

9-месячный график кормления:

Вы, вероятно, начали кормить своего ребенка твердой пищей несколько месяцев назад, но если нет, то сейчас определенно самое время ввести забавную (и питательную) пищу! Некоторым младенцам захочется съесть все, что вы им положите, некоторые будут немного привередливы к различным вкусам и текстурам, а некоторые все еще могут не владеть этим. Это процесс обучения. К какой бы категории ни относился ваш ребенок, ваш ребенок теперь должен пытаться есть 3-х разовое питание в 9 месяцев.

Ночные передачи на этом этапе должны быть прекращены. Большинство младенцев способны прожить всю ночь без еды — в этом возрасте им больше всего на свете нужен хороший ночной отдых! Вначале ваш ребенок должен получать около 4 кормлений грудным молоком или смесью в день. Между 12 и 14 месяцами вы можете перевести ребенка на коровье молоко вместо смеси или грудного молока, хотя вы можете продолжать кормить грудью.

Как долго должен спать 9-месячный ребенок?

В 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет все еще спать примерно столько же времени, сколько и в 8 месяцев.По вечерам можно ожидать, что ваш малыш будет спать 11-12 часов.

По мере того, как вы начнете замечать увеличение общих моторных навыков вашего ребенка, его социальной осведомленности, знания языка и т. Д., Вы заметите важность рутины, надежных переходов и последовательности. Это поможет вашему малышу разобраться в окружающем мире и выспаться так, как ему нужно. Хотя они могут быть не в состоянии сознательно объяснить или даже понять, почему им нужно спать, их умственное и физическое развитие ведет их в этом направлении.(Довольно круто, правда?)

Вероятно, в этом возрасте ваш ребенок достигнет каких-то вех, так что радуйтесь! Научиться ползать или стоять может быть легко, благодаря их личному тренажерному залу, также известному как детская кроватка. Возможно, эти движения вызовут нарушение сна, но не волнуйтесь! Вам просто нужно быть последовательным, когда имеешь дело с последствиями. Будьте осторожны, ваш ребенок может быстро понять, что это игра — если он встанет, а вы в ответ броситесь к нему и сядете, он поймет, что нужно продолжать это делать.Избегайте этой глупой игры, показывая им, как сесть (вместо того, чтобы просто поднимать их), и дайте им время и место, чтобы разобраться в этом самостоятельно. Много практики с такими моментами в течение дня не сделает это важным.

Распорядок дня и распорядок дня с 9-месячным ребенком

Распорядок дня и распорядок дня младенцев меняют все. файл. время.

Ну, все равно похоже.

Как только у вас налаживается хороший распорядок, все меняется.В последнее время режим сна D довольно сильно изменился.

Его распорядок был довольно последовательным до 6 месяцев, но где-то между тем и 7 месяцами все начало меняться.

(Этот пост содержит партнерские ссылки, то есть я получаю небольшую комиссию с любых ссылок, по которым вы переходите и покупаете. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся, и ценю вашу поддержку! Полную политику раскрытия информации можно найти здесь здесь .)

СВЯЗАННЫЙ: Ежедневный распорядок и расписание с ребенком в 7 месяцев

Главное, чтобы он спал два раза.Переход был непростым
один для него, а значит, и не для нас.

Сейчас,
он уже два раза дремал.

О компании
неделю назад, когда ему исполнилось 9 месяцев, он начал немного просыпаться из-за
снова ночь, а также то, что просыпаюсь раньше и больше не засыпаю.

I
знал, что что-то нужно снова изменить.

Наши
сын — один из тех малышей, которые действительно преуспевают в сверхсогласованном графике
и рутина. Я думаю, что многие дети преуспевают в постоянстве, но D просто
не дает мне большой гибкости.

Верить
я, я пытался быть с ним гибким. Для меня всегда было важно иметь
рутина, но я также знал, как важна гибкость, чтобы не сойти с ума.

Но
всякий раз, когда я пробовал, дела шли не очень хорошо. Он получает
хотя лучше.

Хорошая вещь в изменении его расписания сейчас — это действительно позволяет
немного больше гибкости.

Честно говоря,
Мне понравилось, насколько он предсказуем. Потому что его распорядок был довольно строгим,
Я легко знаю, когда что-то нужно изменить.

Который
Когда ему исполнилось 9 месяцев, я понял, что все снова нужно менять.

Младенцы всегда меняются. Это великолепно.

ОБНОВЛЕНИЕ: теперь мы готовы вздремнуть! Вы можете прочитать все о том, как мы осуществили этот переход, а также о его новом расписании здесь!

две основные вещи, которые изменились за последнее время, — это его первый сон и его бодрствование.
раз между дневным сном. Мне пришлось немного растянуть время бодрствования, а также
прервал свой первый сон.

Сейчас
во время утреннего сна он обычно спит только около 40 минут, в то время как его
послеобеденный сон Я позволил ему поспать столько, сколько ему нужно, прервав его в 3 часа,
Не позднее 3:30, чтобы время отхода ко сну не превышало 7:30, 8.

Обычно
для второго сна он проспит около полутора часов.

Для
во время еды я все еще предлагаю кормление молоком от 4 до 6 раз в день (примерно каждые 3
часов), но в последнее время он сокращает количество кормлений. Он не кормит грудью
всю ночь. Он ест три раза в день, иногда с небольшими порциями.
перекус.

ТЕКУЩИЕ ИГРУШКИ

Он любит складывать игрушки, такие как эта , и у него очень хорошо получается складывать их вместе, из маленьких в большие.Он быстро разбирается в размерах!

Он также любит сносить вещи и строить башни, так что он все еще действительно увлекается , этими резиновыми блоками , а также этими деревянными блоками. Ему тоже нравится колесная платформа, на которой они появляются!

Он начал подтягиваться к вещам и использовать их, чтобы ходить, поэтому ему нравятся его ходунки . D любит использовать его, чтобы найти места сейчас.

Он все еще очень любит свой Jumperoo , который мы подарили ему, когда ему было около 4 месяцев.Я вставляю его туда, когда ему нужна минута, чтобы просто расслабиться, потому что этот парень пошел, пошел, пошел, и не знает, как передохнуть! Я могу поставить его сюда, он может прыгать, если хочет, или просто стоять и играть.

Он также одержим этим плюшевым набором инструментов . Мой муж купил его для него несколько месяцев назад, и он действительно прикрепил к нему отвертку. Теперь это его любовь к сну и перед сном!

ТОК
КОРМОВЫЕ ТОВАРЫ

Для кормления используем детский стульчик .Мне это нравится, потому что лоток так легко чистить, и он 3-в-1, так что он растет вместе с ним!

Мы начали использовать эти резиновые коврики Ezpz для него. Ему легче подбирать вещи руками за края, чем просто собирать еду с подноса. Мы начали проводить с ним Baby Led Weaning, когда ему было 6 месяцев , поэтому он кормит сам.

Я также использую эти детские принадлежности , чтобы кормить его йогуртом и овсянкой.Я загружаю ему ложки, а он сам подносит их ко рту!

Он одержим этим стаканом . Не знаю почему, но ему это так нравится. Ему легко брать и пить, и я думаю, что это отличная переходная чашка.

А теперь причина, по которой вы здесь!

Вот как выглядят наши дни сейчас.

ЕЖЕДНЕВНО
РАСПИСАНИЕ

6:30 утра
Просыпайтесь и кормите грудью, затем играйте

7:30 утра
Сухой завтрак

9:30 утра
Кормление грудью и дневной сон

10:15 утра
Просыпайся и играй

11:30 утра
Кормление грудью

12:30 вечера
Сухие блюда на обед

13:30
Кормление грудью и дневной сон

15:00
Просыпайся и играй

16:00
Кормление грудью

17:30
Сухие блюда на ужин

18:30
Ванна

19:00 Режим сна, кормление грудью и постель

Ищете милые повседневные страницы, чтобы держать себя в порядке? Вот несколько великолепных страниц Daily Planner на каждый день недели!

Это
это обычный день, плюс-минус полчаса.Он был очень последовательным
вещи, которые мне очень помогли!

Нравится
Я сказал, что мне пришлось прервать его первый сон, чтобы его второй сон оставался долгим,
и поэтому он не просыпается раньше шести утра. Если он проснется раньше, он
использует свой первый сон, чтобы восполнить это, и цикл продолжается, поэтому прервите его
помогает.

Также,
будет легче, когда он спустится на один сон, чтобы переместить этот длинный второй сон вверх
и продолжайте укорачивать первую, а не наоборот.

тот факт, что я медленно теряю этот первый сон, отчасти печален, потому что это единственный
Обычно я тренируюсь, готовлюсь к новому дню и наслаждаюсь приличным завтраком.
К сожалению, я думаю, мне придется просыпаться раньше него (HA).

Это
Буду в 9 месяцев! Это безумие, насколько он становится похожим на маленького ребенка. Он
использует вещи, которые помогают ему ходить, а он говорит как сумасшедший.

Мой
мы с мужем просто смотрели его фотографии, когда он был новорожденным и
это безумие, что эта крошечная машина для кормления и какания превращается в
маленький мальчик!

Они действительно так быстро растут!

Примерное время сна и советы

Сколько должен спать ваш 9-месячный ребенок? Нормально ли для него просыпаться по ночам, даже если он обычно спал нормально? И, прежде всего, что вы должны с этим делать, чтобы немного отдохнуть?

В 9 месяцев ваш очаровательный малыш, скорее всего, пройдет через несколько важных этапов, и в результате его режим сна может измениться.

Его дневной сон, возможно, стал довольно предсказуемым, и он мог спать всю ночь (по крайней мере, большую часть времени). Однако у вас могут быть дни — или недели! — когда вашему ребенку трудно успокоиться или кажется, что он спит беспокойно.

Итак, что является нормой для курса и что вы можете сделать, когда все начинает отклоняться от курса? Вот все, что вам нужно знать о 9-месячном сне.

Сколько должен спать 9-месячный ребенок?

К 9 месяцам младенцы обычно дремлют около 14 часов каждый день, хотя обычно от 12 до 16 часов.

Ваш малыш, скорее всего, будет спать от 10 до 12 часов ночью, и есть большая вероятность, что он будет непрерывным: в этом возрасте почти 75 процентов детей спят всю ночь. Еще он два раза вздремнет.

Примерный график сна для 9-месячного ребенка

Особенности могут варьироваться от ребенка к ребенку и от семьи к семье, но в целом большинство 9-месячных детей придерживаются довольно обычного режима сна.

Скорее всего, он проснется рано, вздремнет утром и днем ​​(каждый может длиться от одного до двух часов) и засыпает достаточно рано, чтобы зафиксировать 10–12 часов сна.

Хотя каждый ребенок индивидуален, этот примерный график сна для 9-месячного ребенка может быть полезным справочником.

• 7:00: бодрствование
• 9:30: сон
• 11:30: бодрствование
• 14:00: сон
• 15:30: бодрствование
• 19:00: режим сна
• 19:30: перед сном

Что такое 9-месячный регресс сна?

Регрессия сна — это временные нарушения обычного режима сна ребенка. Если у вашего малыша наблюдается регресс, ему может быть труднее уснуть или чаще просыпаться ночью.

У вашего ребенка, возможно, был первый опыт регресса сна примерно в 4 месяца. Между 8 и 10 месяцами подобные нарушения сна часто повторяются.

Почему? Регрессия сна, как правило, возникает, когда ваш душистый горошек осваивает важную веху в развитии, поскольку освоение нового важного навыка может быть рецептом беспокойства. А в 9 месяцев ваш ребенок может работать над некоторыми действительно потрясающими достижениями — например, ползать, подтягиваться или даже говорить свое первое слово.

К счастью, такие прерывания сна обычно длятся недолго. Как только он вычеркнет новый навык из своего списка, сон и ночной сон должны вернуться в норму.

А пока продолжайте придерживаться последовательного режима сна и не вводите никаких новых привычек, когда он просыпается ночью, например, качаться или играть в игры.

Тренировка сна для 9-месячного ребенка

К 9 месяцам большинство детей могут спать всю ночь без перерыва (за исключением нормальной икоты из-за прорезывания зубов, болезни и да, регресса сна).Но если ваша маленькая сова не совсем поняла, что вам нужно, и вы жаждете большего количества сна, возможно, вам стоит подумать о тренировке сна.

Хотя необязательно приучать ребенка ко сну, многие родители считают, что эти методы помогают их малышам лучше спать. Большинство педиатров дадут вам зеленый свет попробовать тренировку сна, когда вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев. К этому возрасту большинство младенцев уже способны научиться успокаивать себя.

Спать на тренировке по истечении 9 месяцев тоже нормально.В наши дни это может быть немного сложнее. Причина? Теперь, когда у вашего ребенка было больше времени, чтобы привыкнуть к своему текущему распорядку, а также к ночным закускам и прикосновениям, которые идут вместе с ним, ему, возможно, будет труднее научиться обходиться без него.

Есть несколько различных способов приучить ребенка ко сну, включая метод выкрикивания (CIO), метод Фербера и метод стула. Каждый из них немного отличается, но цель одна: научить ребенка засыпать без вашей помощи.

Какой бы метод вы ни выбрали, последовательность является ключом к успеху. Ваш ребенок может протестовать несколько ночей, но в конце концов он научится новой системе.

Советы по засыпанию 9-месячного ребенка

Вашему ребенку нужно много отдыхать, чтобы чувствовать себя лучше. Тем не менее, мир вокруг него — ужасно захватывающее место, поэтому не всегда легко заставить его успокоиться, подремать и заснуть. Эти стратегии могут помочь.

• Всегда будьте осторожны перед сном. Нацельтесь на серию предсказуемых занятий, которые помогут вашему ребенку успокоиться и подадут сигнал о том, что пора спать.Последнее кормление, ванна и прижимания плюс рассказ или песня — все это работает.
• Постарайтесь не дать ему переутомиться. Переутомленные дети обычно капризничают. и набирают обороты. Это может затруднить их успокоение и привести к более беспокойному сну. Уложите ребенка спать достаточно рано, чтобы он мог спать от 10 до 12 часов ночью. Если он не спит в течение дня, попробуйте предложить ему немного больше времени для сна или даже раньше.
• Но и спать не давай. С другой стороны, слишком много времени на сон может означать, что ваш ребенок не так устал по ночам, поэтому подумайте о том, чтобы дневной сон ограничивался четырьмя часами в день.
• По возможности придерживайтесь ворса для кроватки. Время от времени вздремнуть на ходу — не проблема, просто постарайтесь не сделать это привычкой. Ваш ребенок будет крепче спать в своей кроватке.
• Сохраняйте постоянство. Если ваш ребенок суетится ночью, вы можете пойти успокоить его, но постарайтесь не раскачивать его и не вынимать из кроватки, чтобы поиграть.Через несколько ночей у вас может случайно сформироваться новая привычка, от которой он не захочет отказываться.

Проблемы со сном у 9-месячного возраста

Грубые пятна в отделении сна — совершенно нормальное явление в детстве, даже среди самых маленьких, которые обычно дремлют всю ночь без проблем. Примерно в 9 месяцев ваш ребенок может столкнуться со следующими лежачими полицейскими:

• Прорезывание зубов. К настоящему времени вы, вероятно, знаете признаки того, что у вашего ребенка отрастает новый жемчужно-белый цвет: слюни, раздражительность, сыпь, тянущие уши или трение щек, ага, нарушения сна.Если прорезывание зубов не приносит облегчения, спросите своего педиатра о детском ацетаминофене.
• Проблемы с засыпанием. Ваш 9-месячный ребенок может научиться успокаиваться. Если он часто суетится перед сном, тренировка сна может помочь ему заснуть самостоятельно.
• Просыпаюсь посреди ночи. Вашему 9-месячному ребенку, вероятно, не нужно есть ночью (хотя вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться в этом). Но он, вероятно, привык к своим ночным закускам и, возможно, не будет счастлив отказаться от них.Опять же, может помочь тренировка сна.
• Просыпаться рано. Младенцы рано встают от природы. Но если ваш 9-месячный ребенок регулярно просыпается очень рано — например, на рассвете — вам может потребоваться изменить его распорядок дня или сделать его комнату более свето- или звукоизоляционной.
• Прочие временные сбои. Вероятно, вы понимаете, что даже небольшие изменения могут повлиять на сон вашего ребенка. Болезнь, путешествия и другие изменения в вашем распорядке дня (например, возвращение на работу) — все это может иметь эффект.Но как только жизнь вернется в нормальное русло, его сон тоже станет нормальным.

Хотя многие 9-месячные дети могут спать всю ночь и, возможно, к настоящему времени приняли предсказуемый график, для вашего ребенка по-прежнему вполне нормально периодически засыпать.

Чтобы выжить, проявите терпение и придерживайтесь его режима сна и ночного времени. Соблюдение этого курса поможет ему лучше выспаться, чтобы он чувствовал себя отдохнувшим, и избавится от любых вредных привычек, которые могут не дать вам уснуть в будущем.

Образец расписания для 9-месячного ребенка

В этой статье я рассказываю о режиме сна 9-месячного ребенка, а также предоставил образец расписания. В конце этой статьи вы лучше узнаете, как спит ваш ребенок, и как установить и управлять графиком сна.

К 9 месяцам распорядок вашего ребенка становится более согласованным: 2 дневных сна. В этом возрасте вашему ребенку необходимо 1,5-3 часа дневного сна в сумме и 11-12 часов ночного сна.

Мне не нравится делиться «примерными графиками», потому что я чувствую, что они могут настроить девушку на провал, когда что-то не идет точно по расписанию.На моих частных консультациях и онлайн-уроках я учу «гибкий график», используя время бодрствования, чтобы вести вас в течение дня.

Фиксированные графики, в которых 9 часов утра означает время для сна каждый день, могут привести к неудаче, поскольку они предполагают, что вы можете контролировать, как долго ваш ребенок спит. Во многих случаях вы не можете.

Что вы делаете, когда ваш ребенок просыпается на середине сна из-за того, что он сам проснулся? Вы не даете усталому ребенку спать до следующего установленного времени сна или кладете его пораньше?

Когда вы научитесь составлять гибкий график, вы научитесь родительским навыкам, которые помогут вам справиться с ситуациями, когда дела идут не так гладко.Тем не менее, фиксированные графики могут начать действовать сейчас, если ваш ребенок постоянно спит 2 раза и ему удобнее бодрствовать немного дольше.

В этом расписании важен интервал времени между сном и кормлением.

Отличие от графика 8-месячной давности в том, что вы добавляете 2 перекуса, а время бодрствования может увеличиться на 15 минут, что помогает лучше ложиться спать.

Примерный график для 9-месячного возраста

Вот примерный график для 9-месячного ребенка на 2 дремоте

Многие дети, которых кормят смесью, выпивая от 25 до 30 унций в течение дня, всю ночь спят, не кормясь.Некоторые EBF спят 11 часов без еды, многие по-прежнему кормятся на ночь.

Что вы думаете о графике отбора проб для 9-месячного гнезда. Поделитесь ниже, и я хотел бы услышать от вас.

Вам также может понравиться

‍

Пример программы для 9-месячного возраста

В этой статье мы рассмотрим, что делает большинство 9-месячных детей с точки зрения развития и с точки зрения повседневной жизни. В этом возрасте вы обнаружите большое разнообразие распорядков в зависимости от потребностей во сне и режима ночного сна вашего ребенка.Мы по-прежнему рекомендуем щадящий подход, основанный на потребностях вашего ребенка.

Дети в возрасте 9 месяцев:

• Буду спать всю ночь
• Ночью будет спать 11-12 часов
• Будет спать 2 раза в день; Утренний сон и послеобеденный сон
• В среднем будет спать 2-4 часа в течение дня
• Будут есть 3 раза в день твердо
• Будет 3-4 кормления молоком в день
• Более гибкие и снисходительные, если дремлют поздно

Время бодрствования

2–4 часа *

Твердые вещества?

3-разовое питание через 1 час после кормления молоком

дневных сна

2

• 7:00 Пробуждение и кормление молоком
• 8:00 Сухой завтрак
• 9:00 Напряжение
• 10:30 Пробуждение
• 11:00 Кормовое молоко
• 12:00 Обед
• 1:30 Напряжение
• 3:30 Пробуждение
• 4:00 Кормовое молоко
• 5:00 Ужин
• 6:30 Режим сна и добавление молока
• 7:00 Кровать

Время бодрствования

2–4 часа *

Твердые вещества?

3-разовое питание через 1 час после кормления молоком

дневных сна

2

• 6:30 Пробуждение и кормление молоком
• 7:30 Сухие вещества — завтрак
• 8:45 Nap
• 9:45 Пробуждение
• 10:30 Кормовое молоко
• 11:30 Сухие вещества — обед
• 1:00 Напряжение
• 3:30 Пробуждение и кормление молоком
• 4:30 Сухие блюда — ужин
• 6:00 Режим сна
• 6:30 Добавление молока в корм и кровать

Время бодрствования

2–4 часа

Твердые вещества?

Начат в 5 месяцев

ворс

Пеленка на 45 минут

• 7:00 Пробуждение и кормление молоком
• 8:00 Сухой завтрак
• 9:00 Напряжение
• 9:45 Пробуждение
• 11:00 Молоко (утренний чай)
• 12:00 Обед
• 1:00 Напряжение
• 1:45 Пробуждение
• 3:30 Кормовое молоко
• 4:30 Ужин
• 5:00 Прогулка в коляске в период суеты (устал, но рано ложиться спать)
• 6:00 Режим сна
• 7:00 Доливка молока и постель

* Время бодрствования зависит от времени суток.Время пробуждения по утрам остается самым коротким за день и может составлять от 1,5 до 2 часов. Время бодрствования будет увеличиваться по мере продвижения дня, при этом период бодрствования во второй половине дня (перед сном) будет самым продолжительным в течение дня.

Наиболее частые проблемы со сном в возрасте 9 месяцев

Все еще хочет ночного кормления

Если ваш ребенок здоров, соответствует всем остальным этапам развития и получает достаточное количество калорий в течение дня, ему не нужно ночное кормление, и вы можете удалить его, если хотите.( Важно: убедитесь, что это то, что вы хотите сделать, а не потому, что ваш партнер, мать, свекровь, подруга или группа матери говорят вам, что вы должны это делать). Если вы все еще кормите во сне, вы можете просто остановиться, и ребенок, вероятно, этого не заметит. Если ваш ребенок просыпается и плачет, ожидая кормления, есть несколько приемов, которые могут помочь. Трейси Хогг в «Шепчущей ребенке» рекомендует уменьшать количество корма каждые 3 ночи, и многие люди находят эту технику довольно простой.

Пробуждение ночью

Существует множество причин, по которым ваш ребенок может просыпаться ночью (жарко, холодно, ассоциации со сном или привычка), и наиболее распространенная причина связана с плохим распорядком дня.Исправить распорядок дня можно так же просто, как перенести первый дневной сон пораньше.

Распространено заблуждение, что все время бодрствования вашего ребенка в течение дня должно быть одинаковым. Например, просыпайтесь за 3 часа до первого сна, за 3 часа до следующего сна, а затем за 3 часа до сна. Большинству младенцев требуется относительно короткое время первого пробуждения, прежде чем они ложатся спать в первый раз (есть исследования, которые позволяют предположить, что мозговые волны во время этого первого сна больше напоминают ночной сон, чем дневной).Утреннее растягивание ребенка приведет к прогрессирующей чрезмерной усталости в течение дня, а затем нарушит ночной сон.

Проблема урегулирования во время дневного сна

Обычно это вызвано неправильным выбором оптимального времени для сна. Помните, что вам все равно нужно работать с малышом и укладывать его, когда он хочет спать, но не слишком устал. Хотя они более гибки и снисходительны при спуске, растяжение их более чем на 10 минут, когда они готовы к спуску, усложнит им и вам.Большинство 9-месячных детей, как правило, еще не готовы к распорядку дня, который идет по часам (хотя некоторые очень последовательные дети готовы). Выбор строгого режима сна на 9:00 и 13:00 может не подойти вашему ребенку.

Регресс сна

Если вы заметили регресс сна примерно через 4 месяца, то это, вероятно, то же самое … чудесная неделя. Они естественны, со временем исправятся и являются частью развития вашего ребенка. Некоторые дети просто более чувствительны к неделям чудес, чем другие.Если это первый раз, когда у вашего ребенка наблюдается серьезное расстройство в повседневной жизни, я бы посоветовал сначала взглянуть на его дневной распорядок, особенно на время бодрствования (см. Раздел «Пробуждение ночью» чуть выше).

Режимы жизни ребенка 9-12 месяцев: режимы кормления, сна и игр

Вашему ребенку сейчас столько лет, сколько ему потребовалось, чтобы вырастить. Первый год — время невероятного роста и развития. По мере приближения первого дня рождения вашего ребенка вы будете задумываться о том, как далеко вы оба продвинулись.

Вашему ребенку ровно столько, сколько нужно, чтобы вырастить его. Первый год — время невероятного роста и развития. По мере приближения первого дня рождения вашего ребенка вы будете задумываться о том, как далеко вы оба продвинулись. Трудно представить свою семью сейчас без малыша и вспомнить то время, когда вы не были их родителем.

Выкройки для детей от 9 до 12 месяцев

Обычное руководство для этой возрастной группы — вставать пару часов в течение дня, а затем отдыхать еще пару часов.Типичный образец — время пробуждения между 5-6 часами утра, утренний сон около 9-10 утра и затем еще один послеобеденный сон около 14:00. Переутомление приводит к сварливому поведению и сильному нытью. Хотя ваш ребенок может не хотеть спать, стоит продолжать попытки успокоить его, когда он явно устал.

Но помните, вы не можете заставить ребенка заснуть. Все, что вы можете сделать, это попытаться уладить их, а остальное — их призыв.

Изображение: iStock

Кормление

Когда ваш 9–12-месячный ребенок переживает резкий скачок роста, он захочет постоянно кормить, чтобы стимулировать свой рост.Но этот очень голодный режим кормления может следовать за периодами желания больше спать. На протяжении всей жизни ваш ребенок будет проходить этапы, когда вся его энергия уходит на рост, что является довольно утомительной работой.

Три совета по кормлению в возрасте 9–12 месяцев

1. Ограничьте время приема пищи примерно 20 минутами. Чем дольше это время, тем младенцы теряют интерес, и время приема пищи никогда не должно быть полем битвы.
2. Помните о собственном отношении к еде. Справедливо, что у вашего ребенка развиваются собственные пищевые привычки и привычки, которые никем не контролируются.
3. Прочтите этикетки на продуктах питания и узнайте, что ест ваш ребенок. Никто не будет заботиться о питании вашего ребенка так, как вы.

Сон

В 9–12 месяцев младенцам все еще требуется пара дневных снов, и они могут спать всю ночь без кормления. Надеюсь, это означает, что вы тоже будете больше спать, но, возможно, нет.

Младенцы, которые привыкли к помощи родителей, чтобы заснуть, не приобретают навыков, необходимых для самоосстановления.Кормить, раскачивать, обнимать, спать вместе или даже засыпать в машине может работать только определенное время. Родительское истощение чаще всего является мотивом к переменам.

Три совета для сна в возрасте 9–12 месяцев

1. Будьте предсказуемы и согласованы с режимом сна и привычки вашего ребенка. Выполняйте одну и ту же процедуру расслабления каждый раз, когда усаживаете ребенка.
2. Мягко посоветуйте ребенку «лечь, спать», когда вы его усаживаете. Устные подсказки помогают ребенку понять, что ему нужно делать.
3. Не используйте подушку в детской кроватке. Подушки небезопасны, пока ребенок не перейдет из детской кроватки в кровать.

Поведение

Много ползать и подтягиваться, чтобы встать в этом возрасте. Убедитесь, что столы, телевизоры и мебель надежно закреплены и не могут опрокинуться. Используйте детские ворота, чтобы обезопасить дверные проемы и ограничить доступ туда, куда вы не хотите, чтобы ваш ребенок заходил.

Три совета по поведению в возрасте 9–12 месяцев

1. Создайте некоторое расстояние между собой и ребенком, если вам нужен перерыв.Признайте свои собственные пределы, когда дело касается их слез и требований. Главное, берегите себя.
2. Не ждите слишком многого от малыша, когда он устал. Просто сконцентрируйтесь на основах и постарайтесь уложить их в кроватку. Перерыв между сном.
3. Обустройте свой дом так, чтобы в нем не было детей. Пройдут годы, прежде чем ваш ребенок научится не трогать драгоценности. Экономьте энергию и делайте то, что легко.

Что важно 9–12 месяцев после рождения

Спланируйте первый день рождения вашего ребенка.Но помните, для кого это и что им на самом деле все равно. Считается буквально мысль.

Чистите ребенку зубы каждый день. Молочные зубы склонны к кариесу, поэтому очень важно чистить эти маленькие жемчужницы. Пока не пользуйтесь фторированной зубной пастой — подойдет мягкая ткань или детская зубная щетка, смоченная водой.

Написано для Kidspot Джейн Барри, акушеркой и медсестрой.

Как создать рабочий график на 9–12 месяцев

Ваш малыш — занятая пчелка. Есть все вид вещей, которые вам нужно будет вставить в свой ежедневный график ребенка от 9 до 12 месяцев. Такие вещи, как…

• Опорожнение каждого шкафа, корзины и ящика, которые еще не прошли проверку для детей.
• держит ложку в одиночестве и смотрит, как еда летит, и летает, и летает…
• стягивает носки при каждой возможности
• и множество других забавных (достойных видео) этапов, на которые вы обязательно захотите обратить внимание для.

Как найти суточный ритм, учитывающий эти потребности?

Осторожно.

Потому что, если вы не обнаружите естественного дневного ритма вашего ребенка, он будет сильно переутомлен и капризен в конце дня, а это означает…

• Его будет трудно уснуть.
• Будет сложно заставить его спать всю ночь.
• Он может поприветствовать день (и вас) до 6 утра.
• Завтра он будет СУПЕР привередливым.

Я знаю, что это может звучать как оксюморон, но чем хуже дневной график, тем тяжелее спать и ночью.

Ваш возраст от 9 до 12 месяцев:

Назначения по сравнению с ритмами

Наша цель не состоит в том, чтобы разработать для вашего ребенка жесткий график от 9 до 12 месяцев, в который он сможет «вписаться». Никогда не следует откладывать кормление, например, только потому, что в «расписании» указано, что обед начинается в полдень.

Вместо этого я всегда рекомендую родителям рассматривать эти графики как более ежедневный ритм, и время как «ключ», чтобы увидеть, что сигналы вашего ребенка могут пытаться сказать вам.

По правде говоря, не каждому младенцу очевидны его реплики.Некоторые личности настолько взволнованы, чтобы окунуться в новый мир вокруг них, что они совершенно забывают зевать, тереть глаза и показывать вам, что им нужно вздремнуть … пока они НАМНОГО не устают.

Если ваш ребенок очень внимателен и его легко возбудить, вам понадобится более его , чтобы сказать вам, что пора начинать приближать его ко сну. Вам понадобится мистер Часы.

В конце концов, переутомленного ребенка будет труднее успокоить, и он будет чаще просыпаться по ночам, чем ребенок, который спит вовремя.Моя работа — показать вам, как поймать это «окно времени бодрствования» до того, как оно захлопнется.

Тем не менее, мы получим большинство из этих номеров через несколько минут. Начнем с самой легкой части дня. ПРИНИМАТЬ ПИЩУ.

График с 9 до 12 месяцев:

Начиная с еды

К настоящему времени вы, вероятно, начали вводить твердую пищу, и ваш ребенок обнаружил, что он любит бананы, но не большой поклонник шпината. (Или кто знает? Может быть, все наоборот! * скрещенные пальцы * )

Если вы еще этого не сделали, сейчас отличное время, чтобы познакомить ребенка с чашкой-поильником.Таким образом, у него будет время попрактиковаться в этом новом (веселом!) Способе пить воду во время еды (что может предотвратить запор).

В этом возрасте вы должны предполагать, что вашему ребенку понадобится бутылочка, когда он встанет утром, одна перед (или после) каждого сна, а затем одна перед сном. Ему также нужно будет есть трехразовое питание в течение дня.

Большая часть его пищи по-прежнему должна поступать из вашего грудного молока или смеси. Твердая пища, которую он ест, должна рассматриваться как «вишня на вершине», а НЕ основной прием пищи.Так что держите эти бутылки при себе!

График на 9–12 месяцев:

Получение максимальной отдачи от игрового времени

Теперь, когда ваш ребенок так часто просыпается в течение дня, как вы можете стимулировать его мозг к превращению в мегамозг? Давая ему игрушки, размер которых идеально сочетаются с навыками, над которыми он будет работать.

Вот несколько статей о Mighty Moms, в которых рассказывается о отмеченных наградами игрушках, которые полюбились родителям до вас:

Расписание на 9–12 месяцев:

Среднее значение вашего сна

Одно из благословений того, что они не Адам и Ева, — это возможность узнать, что другие младенца делают в этом возрасте.Вот средние значения сна для двух сторон спектра. Помните об этом при заполнении бесплатной печатной версии!

Не забывайте, «Окно времени бодрствования» — это промежуток времени между каждым дневным сном. Пройдя этот период времени, вы рискуете переутомить ребенка!

Получите бесплатные рабочие листы планирования на 9–12 месяцев

Почему это прямая ссылка, а не стена типа «дай мне свой адрес электронной почты»? Потому что я не хочу заставлять тебя дружить.

Если вам нравится бесплатная загрузка, почему бы не подписаться на мою еженедельную электронную почту и получить бесплатную копию всех моих детских расписаний на первый год?

Или, если вы благодарны, но не заинтересованы в подписке, можете ли вы, , поделиться этой статьей со своими друзьями в социальных сетях? Это тоже работает!

От одной работающей мамы к другой, спасибо!

Расписание с 9 до 12 месяцев:

Скоро день рождения!

Можете себе представить, как быстро идет этот год?

Через некоторое время у вас будет малыш , терроризирующий ваш дом!

Каждый месяц я ищу в Интернете фантастические темы для празднования первого дня рождения и идеи, чтобы отпраздновать первый год вашего ребенка!

Верно, она этого не вспомнит.

Но, показывая моим девочкам фотографии и просмотрев видео спустя годы (они ОБОЖАЮТ смотреть видео со своими детьми), я даю им понять, что они достойны празднования еще до того, как они узнают, что такое праздник.

Это не значит, что я схожу с ума по Марте-Стюарт каждый год. Вы можете сделать воспоминания без пети-фур. (Хотя, если вам нравится устраивать вечеринки, это чертовски круто!)

Несколько лет, У меня была энергия только на быстрое выпечку и скатерть.

Ничего страшного. Важны воспоминания.

Эти маленькие любовные вклады будет здорово хранить в банке как «Страхование подростков» в ближайшие годы: « Видишь мед? Мы тебя очень любим! Вы только посмотрите на ту вечеринку, которую мы устроили вам, когда вы были младенцем! А теперь иди наверх и переоденься… »

Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги на наши общие кофейные привычки пристрастий.