Прикормы по месяцам на естественном вскармливании: как вводить первый прикорм при ГВ, таблица и схема введения по месяцам — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

схема первого прикорма по ребенка при искусственном и грудном вскармливании

Необходимость введения прикорма у современных мам уже давно не вызывает никаких сомнений. Врачи-педиатры, детские диетологи и прочие дипломированные специалисты в один голос говорят о том, что в определенный момент и материнского молока, и смеси становится недостаточно, чтобы удовлетворить растущие потребности детского организма в полезных микроэлементах и витаминах. Вот тогда и наступает время введения прикорма. О том, что ваш малыш готов получать новый опыт и пробовать пока неизвестные ему вкусы, говорит наличие следующих признаков:
• увеличение изначального веса ребенка в два раза,
• способность сидеть с опорой,
• малыш не выталкивает еду изо рта,
• любопытство и желание попробовать что-то с общего стола.

Также важными сигналами для начала прикорма могут служить признаки недоедания у ребенка, постоянное чувство голода и связанное с ним беспокойство, потеря в весе. В этих случаях рекомендуется сразу обратиться к специалисту и поделиться с ним своими наблюдениями.

Содержание: Скрыть

Когда начинать введение прикорма
С каких продуктов начинать введение прикорма
Избегаем ошибок
Таблица прикорма по месяцам при искусственном вскармливании
Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании
Как вводить прикорм по месяцам

Когда начинать введение прикорма

О времени начала прикорма до сих пор ведутся споры. Но если привести к общему знаменателю научные рассуждения, то напрашивается вывод, что прикорм можно вводить примерно с полугода, а детям с определенными медицинскими показаниями – с 3–5 месяцев. Многие специалисты считают, что полгода – это идеальное время для прикорма, когда первые колики остались позади, а система пищеварения достаточно сформировалась для того, чтобы попробовать новые продукты. Точный ответ на вопрос, когда вводить прикорм у конкретного ребенка, сможет дать только педиатр. В некоторых ситуациях может понадобиться ввести новые блюда в рацион малыша уже в 4 месяца, а кто-то будет к этому готов только после полугода.

С каких продуктов начинать введение прикорма

Фрукты, овощи или каши? Какие из этих продуктов наиболее подходят для начала прикорма? Специалисты давно ответили на этот вопрос так: если малыш недобирает в весе, страдает от частого жидкого стула, начинать желательно с каш (конечно же, безглютеновых и безмолочных), а если с весом все нормально, то первыми в очереди будут овощи. Также овощной прикорм рекомендован для детей на грудном вскармливании с проблемами запоров, рахитом или рожденными раньше срока, вес которых держится в норме или превышает стандарты.
Почему не фрукты? Все просто. Фрукты имеют яркий и сладкий вкус, и, попробовав сперва яблоко или банан, малыш, скорее всего, откажется от кабачков или брокколи, которые не имеют такого же насыщенного вкуса. Поэтому введение в рацион фруктовых пюре и соков откладывают до тех пор, пока в меню не станет привычным блюдом овощные пюре. Что касается каш, то сначала вводят гречку, рис и кукурузу, так как они характеризуются отсутствием глютена, насыщают и хорошо перевариваются.

Избегаем ошибок

Для того чтобы введение прикорма не стало испытанием ни для малыша, ни для мамы, нужно придерживаться некоторых рекомендаций. Самое главное – наберитесь терпения и не расстраивайтесь сильно, если все идет не по плану. Каждый ребенок индивидуален, как и его вкусовые пристрастия и потребности.
• Начинайте прикорм, если ребенок абсолютно здоров. Противопоказаниями для введения новых продуктов будут режущиеся зубки, простуда, стресс, связанный с разлукой или переездом, недавно перенесенные или планирующиеся прививки.
• Новые продукты вводятся постепенно, начиная с половины чайной ложки. При отсутствии аллергии или проблем с пищеварением на следующий день количество продукта увеличивается примерно вдвое. Иногда введение нового продукта растягивается до недели. Не спешите, дайте ребенку возможность «распробовать» это блюдо. Если малыш наотрез отказывается от предложенного, отложите знакомство как минимум на неделю.
• Не заставляйте ребенка есть насильно. Ведь ваша цель – познакомить ребенка с новыми вкусами и помочь выработать ему правильные пищевые привычки.
• Лучшее время для первого прикорма – после утреннего кормления до 12 часов, когда малыш уже проголодался и готов подкрепиться чем-то еще. В случае, если что-то пойдет не так, вы узнаете об этом в течение дня, а не ночью.
• При отрицательной реакции на продукт, например аллергии, незамедлительно обратитесь к доктору. Затем, по согласованию с врачом, предложите это блюдо через определенный промежуток времени.
• Увеличивайте порцию до рекомендованной педиатром постепенно. Если вы не укладываетесь за неделю, не переживайте. Прислушивайтесь к ребенку и действуйте по ситуации.
• Всегда начинайте кормление с прикорма. Только после него предлагайте грудное молоко или смесь.
• Придерживайтесь графика 5-разового питания. Кормите ребенка в одно и то же время каждый день.
• Продукты, предлагаемые малышу, должны быть термически обработаны – сварены или приготовлены на пару. Блюдо должно быть комфортной температуры – около 37 °С.
• Пюре и каши должны быть жидкой консистенции, чтобы ребенку, еще не умеющему жевать, было удобно их есть. Более густые блюда с комочками и кусочками вводятся в рацион примерно к году, когда уже есть несколько зубов.
• При приготовлении блюд для прикорма не используйте соль, сахар и специи. Также не добавляйте их для того, чтобы заставить ребенка съесть что-либо. Пусть малыш привыкает к натуральным вкусам.
• Блюда для прикорма готовятся на один раз и ни в коем случае не хранятся в холодильнике до следующего кормления. Все должно быть только первой свежести.
• Если вы предпочитаете готовое детское питание, внимательно изучите топ производителей, уделяйте особое внимание срокам хранения при покупке.

При введении прикорма ориентируйтесь на данные таблиц, где указано, какие продукты, в каком количестве и в каких месяцах рекомендуют давать специалисты.

Таблица прикорма по месяцам при искусственном вскармливании

Продукты	6 мес.	7 мес.	8 мес.	9 мес.	10 мес.	11 мес.	12 мес.
Овощи	150 г	170 г	180 г	180 г	180 г	200 г	200 г
Каши	50–100 г	150 г	180 г	180 г	180 г	200 г	200 г
Фрукты		60 г	70 г	80 г	100 г	100 г	100 г
Мясо		50 г	60 г	60 г	70 г	70 г	70 г
Творог			10–30 г	30 г	40 г	50 г	50 г
Желток			1/4	1/4	1/2	1/2	1/2
Рыба					30 г	50 г	60 г
Масло растительное			1 мл	3–5 мл	5 мл	5 мл	5 мл
Масло сл.			1 мл	3–5 мл	5 мл	5 мл	5 мл

Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании

Продукты	6 мес.	7 мес.	8 мес.	9 мес.	10 мес.	11 мес.	12 мес.
Каша безмолочная	10–150 г	150–180 г	150–180 г	180–200 г	200 г	200 г	200 г
Овощи	10–120 г	80–120 г	150 г	170 г	180 г	200 г	200 г
Каша молочная	—	—	—	—	—	—	160–200 мл
Фрукты	5–60 г	50–60 г	60 г	80–100 г	100–120 г	100–120 г	100–120 г
Мясо	—	—	10–30 г	30–70 г	60–70 г	60–70 г	80 г
Творог	—	—	5–10 г	10–30 г	40 г	40 г	50 г
Желток	—	—	½	½	½	½	½–1
Рыба	—	—	—	—	10–40 г	10–40 г	50–60 г
Масло растительное	—	—	1 мл	3–5 мл	5 мл	5 мл	5 мл
Масло сливочное	—	—	1–3 г	3–4 г	5 г	5 г	5 г

Как видно, схемы введения прикорма при грудном и искусственном вскармливании отличаются не слишком сильно. В любом случае, начиная вводить в рацион малыша новые продукты, вам придется еще длительное время давать ребенку молоко или смесь, которые пока являются основой его питания.

Как вводить прикорм по месяцам

3 месяц
Если по совету врача вашему малышу, находящемуся на грудном или искусственном вскармливании, необходимо вводить прикорм в 3 месяца, начинайте с того, что вам рекомендовал специалист. Если это овощи, начинайте с классики – кабачкового пюре. Этот овощ содержит множество полезных нутриентов и клетчатку. Начинайте с половины чайной ложечки, внимательно наблюдая за реакцией организма ребенка. После обязательно докармливайте малыша грудным молоком или смесью. В случае, если кабачок не понравился ребенку, попробуйте дать брокколи или цветную капусту. Ну а если врач посоветовал кашу, смело выбирайте гречку или кукурузу.
4–5 месяц
После того как малыш попробовал кабачки, брокколи и цветную капусту, самое время добавлять другие овощи: морковь, картофель, зеленый горошек. Не переусердствуйте с морковью, давайте ее не чаще 2 раз в неделю. Еще лучше, если этот корнеплод сочетать с другими овощами. Настало время каш! Безглютеновых, приготовленных на воде гречки, риса или кукурузы. Если малыш отказывается есть такие каши, добавьте в них немного грудного молока или привычной смеси.
6 месяц
Время побаловать малыша компотом из сухофруктов, а детям на искусственном вскармливании начать давать молочные каши. Можно использовать для приготовления таких каш молочную смесь, а в некоторых случаях и молоко, разбавленное водой. Но вообще педиатры не советуют вводить коровье молоко в детский рацион до 8 месяцев, так как это может вызвать аллергические реакции.
7 месяц
После того как малыш привыкнет к овощным пюре, можно попробовать дать фруктовые пюре и при желании соки, которые следует разводить водой. Относительно соков в последнее время высказывается много негатива. Клетчатки в них нет, но зато много кислот, которые могут быть не совсем безопасны для желудка и иметь высокое содержание сахара. Так что посоветуйтесь с педиатром и хорошо подумайте, давать ли крохе соки или все же предпочесть пюре и компоты. Прекрасная альтернатива сокам – детские травяные чаи. Знакомить кроху с фруктами начинайте с яблок (предпочтительней зеленые сорта), бананов, груш. Меню малыша пополняется новым продуктом – мясом. Лучше всего подходят крольчатина, мясо индейки. Также неплохим вариантом считаются куриное филе и телятина. Берется нежирная мякоть без прожилок. Ее отваривают или доводят до готовности на пару, затем измельчают в блендере или мясорубке. Мясо с постепенным увеличением его количества дают в составе овощных пюре. Также в 7 месяцев пора давать малышу тыкву.
8 месяц
Важный момент в схеме введения прикорма при искусственном и грудном вскармливании наступает именно на 8 месяце. Самое время дать ребенку желток. Очень внимательно следите за реакцией организма: нет ли проявлений аллергии. В случае отрицательной реакции организма на куриный желток исключите его из меню и попробуйте перепелиный. Лучше всего этот продукт давать в утреннее кормление с 9 до 11 часов. Наряду с растительным и сливочным маслом вводят и глютеновые каши: овсяную, пшенную, ячменную, перловую. Самое время дать попробовать ребенку легкие овощные супчики. Компоненты блюда должны быть знакомы ребенку. Не экспериментируйте, вводя в рацион блюда даже с одним неизвестным ингредиентом. К мясу в виде пюре добавляются фрикадельки, сваренные или приготовленные на пару.
9 месяц
В этом возрасте малышу следует ввести в рацион рыбу нежирных сортов: минтай, хек, окунь, треска. Для этих целей берут филе и готовят его на пару, тушат или варят. В первые разы рыбу дают в очень маленьком количестве. Начинают с одного раза в неделю, постепенно доводя до двух. Запомните, что в один день дают либо рыбу, либо мясо, не смешивая эти 2 продукта. Если в возрасте 8 месяцев в меню ребенка еще не было чернослива, самое время это исправить. Отличным вариантом является и компот из сухофруктов, который поначалу лучше разводить водой. Однако курагой увлекаться однозначно не стоит, лучше подождите до достижения малышом годовалого возраста.
10–12 месяц
Рацион, характерный для этого периода, отличается увеличением порций до их максимальных значений, указанных в схеме. Также именно в этом возрасте последнее кормление постепенно заменяется молоком или кефиром.

Итак, познакомившись с набором важнейших рекомендаций, вы готовы к прикорму. Еще раз посоветуйтесь со специалистом, наберитесь терпения, не забывая прислушиваться к организму малыша. Мы уверены, что у вас все получится. Главное здесь, как и в любом другом деле, – позитивный настрой. Все зависит от вас и вашего желания вырастить здорового и счастливого малыша с грамотным пищевым поведением. Не останавливайтесь в случае неудачи и не расстраивайтесь, если что-то идет не по плану. Все обязательно наладится.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании | Грудное вскармливание vseogv.ru

Первый прикорм при грудном вскармливании

Когда вводить прикорм на грудном вскармливании? С чего начинать прикорм при грудном вскармливании? Наверно эти вопросы задают почти все заботливые мамы. Существуют различные схемы и рекомендации касательно введения прикорма деткам. В это статье мы рассмотрим и разные варианты, как вводить прикорм, и продукты, которые являются полезным прикормом для малышей.

Прикорм – это любая пища, более плотная, чем молоко. Прикорм в правильном понимании – это питание, которое приносит малышу пользу, легко усваивается и состоит из продуктов другой категории, чем молоко.

Когда вводить прикорм

Раньше считалось, что вводить прикорм можно с 2-3 месяцев. Современные же врачи и специалисты утверждают, что до 6 месяцев ребенок получает все необходимое из грудного молока. То же касается и адаптированной молочной смеси, в ней содержатся витамины и микроэлементы, которых совершенно достаточно для маленького ребенка. Но в некоторых случаях все-таки необходимо введение прикорма пораньше — с 4-5 месяцев для деток на ИВ. Это касается плохого набора веса или аллергических реакций на смеси.

Именно в 6 месяцев у ребенка возрастает потребность в различных питательных веществах. Да и сама природа дает нам понять, что пора начинать более плотную пищу – у ребенка начинают появляться зубы.

До 6 месяцев вводить некоторые продукты даже опасно. Например, введение молочных каш до 6 месяцев может привести к аллергической реакции на коровий белок и к ожирению от большого количества углеводов.

С чего вводить прикорм

Существует две основные схемы введения прикорма. В первой схеме прикорм вводится с овощного пюре (кабачок или цветная капуста). Второй же вариант – прикорм по Комаровскому – начало введения прикорма с кефира.

Как вводить прикорм

Схемы введения прикорма

Существует традиционная схема прикорма и прикорм по Комаровскому. Комаровский О. Е. – известный педиатр, к которому прислушивается все большее количество мамочек.

Традиционная схема

6 месяцев

7 месяцев

8 месяцев

9 месяцев

10 — 12 месяцев

Прикорм по Комаровскому

6 месяцев

7 месяцев

8 месяцев

9 месяцев

10 -12 месяцев

Рацион питания в 1 год

Для малыша в возрасте 1 года грудное молоко не может быть основной пищей, так как уже не имеет такой питательной ценности для него, как раньше. В год ребенок нуждается в разнообразном сбалансированном питании. Кормление грудью после года можно осуществлять 1 раз в день перед сном.:

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Какие продукты, когда и как нужно вводить в рацион малыша. Самое время прочитать нашу статью и узнать ответы.

Когда нужно вводить прикорм?

Каждый новый этап в жизни малыша для мамы похож на очередную главу в книге, ведь он несет в себе так много всего нового и интересного! Например, такой важный момент как введение прикорма, когда мама задается вопросами какие продукты, когда и как нужно вводить в рацион малыша. Самое время прочитать наш материал и узнать ответы.

Что такое прикорм?

Прикормом принято называть любые виды пищи или жидкости (кроме грудного молока и детских молочных смесей), которые дополняют рацион ребенка первого года жизни полезными веществами, необходимыми для того, чтобы малыш продолжал хорошо расти и развиваться.

Вступайте в клуб Similac «Растем вместе!» и получайте скидки, подарки и
советы от экспертов.

Вступить в клуб →

Для чего нужно вводить прикорм?

Вводить прикорм нужно потому, что ребенок растет и постепенно начинает испытывать потребность в большем количестве витаминов, минералов и других полезных веществ. Их поступление только с грудным молоком или смесью становится недостаточным, тут-то на помощь и приходит прикорм.

А еще введение прикорма ребенку считается переходным этапом, когда в рационе малыша материнское молоко или смесь постепенно сменяются «взрослой» пищей.

Помимо этого, своевременное введение прикорма способствует развитию органов, отвечающих за пережевывание пищи, а также формированию у ребенка правильных вкусовых привычек.

Когда вводить прикорм?

Согласно современным рекомендациям продукты прикорма нужно вводить в рацион ребенка не ранее 4 месяцев и не позднее 6 месяцев.

До четырех месяцев малыша рекомендуется кормить только грудным молоком или адаптированной смесью, ведь его организм еще не подготовлен к усвоению другой пищи. Только к четырем месяцам желудочно-кишечный тракт малыша становится более зрелым, что позволяет говорить о возможном начале введения прикорма. А еще к этому возрасту у ребенка угасает «рефлекс выталкивания ложки», и теперь он может глотать полужидкую, более густую пищу, что также очень важно, ведь консистенция продуктов прикорма отличается от грудного молока или смеси.

Не стоит откладывать введение прикорма ребенку после шести месяцев. Такой поздний старт может привести к дефициту полезных веществ и к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

Сроки и схема введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого малыша и зависят от его особенностей и потребностей. В настоящее время как для грудничков, получающих грудное молоко, так и для детей на искусственном и смешанном вскармливании принята единая схема введения прикорма.

Наименование продуктов и блюд (г, мл)	Возраст, мес
Наименование продуктов и блюд (г, мл)	4–5	6	7	8	9–12
Овощное пюре	10–150	150	150	150	150
Каша	10–150	150	150	180	200
Мясное пюре промышленного производства*/отварное мясо	-	5–30/3–15	40–50/20–30	60–70/30–35	80–100/40–50
Фруктовое пюре**	5–50	60	70	80	90-100
Желток	-	-	1/4	1/2	1/2
Творог***	-	-	-	10–40	50
Рыбное пюре	-	-	-	5–30	30–60
Фруктовый сок	-	-	-	5–60	80–100
Кефир и другие детские неадаптированные кисломолочные напитки	-	-	-	200	200
Печенье детское	-	3	5	5	5
Хлеб пшеничный, сухари	-	-	-	5	10
Растительное масло****	1–3	5	5	6	6
Сливочное масло*****	1–3	4	4	5	5

Примечание. * — без добавления растительного сырья (овощей и круп), ** — не в качестве первого прикорма; *** — по показаниям с 6 мес; **** — добавляется к овощному пюре, ***** — добавляется к каше.

Последовательность введения отдельных продуктов и блюд прикорма зависит от состояния здоровья малыша.

Педиатры рекомендуют¹ использовать в качестве прикорма продукты промышленного производства, так как они имеют ряд преимуществ перед продуктами домашнего приготовления. Их изготавливают из высококачественного сырья, они соответствуют строгим гигиеническим требованиям к показателям безопасности. Такие продукты имеют подходящую для малышей степень измельчения.

Важно, что их химический состав всегда одинаковый вне зависимости от сезона. Кроме того, современные продукты прикорма промышленного выпуска обогащаются биологически активными компонентами, такими как витамины, минеральные вещества, пребиотики и пробиотики, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Поэтому Вы можете быть уверены, что даже зимой Ваш малыш получит все необходимые для его роста и развития полезные вещества.

Знакомство крохи со «взрослой» пищей – новый ответственный шаг в жизни и малыша, и мамы. Желаем Вам успехов в этом начинании!

1-Материал подготовлен на основании «Программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», М.: Союз педиатров России, 2019.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: когда вводить, схема и таблица прикорма

Возраст вашего грудничка стремительно приближается к полугоду – скоро вводить первые прикормы. И тут у родителей возникает масса вопросов – зачем вводится прикорм, с чего начать, сколько давать и как? Да и нужен ли он малышу, который кушает мамино молочко? Ведь все говорят, что полезнее ГВ ничего нет…

Чем кормить ребенка?

До полугода все потребности в еде и питье грудничка, в минеральных веществах, витаминах и биологически активных веществах восполняются за счет грудного молока, и никаких дополнительных продуктов вводить не нужно. А вот после полугода организм малыша нуждается в гораздо большем объеме белка, энергии, витаминов и минеральных веществ – железе, кальции, магнии, цинке. Грудное молоко уже не может на все 100% удовлетворить эти потребности, и возникает необходимость в прикорме. Кроме того, примерно к полугоду созревают ферменты и стенка кишечника, становясь непроницаемой для аллергенов и токсинов, что дает возможность правильно усваивать отличную от молока пищу. С этого возраста начинают расти челюсти, а для их правильного формирования надо учиться жевать. Если прикорм запаздывает, могут возникнуть трудности с введением новой пищи и формированием навыков жевания. В прикорме главное не торопиться, но и задерживать надолго его введение тоже не стоит, позже 7-8 месяцев вводить прикорм будет сложно – ребенок будет сопротивляться новому продукту, плохо кушать. Да и новые вкусы пора осваивать, ведь кроме запаха и вкуса маминого молока малыш пока больше ничего не знает. В редких случаях, только по медицинским показаниям, допустимо начать прикорм немного раньше – в 4,5-5 месяцев. Этот вопрос решается только совместно с врачом и консультантом по естественному вскармливанию при условии, что маме не удается наладить полноценное грудное вскармливание.

Признаки готовности к прикорму

Для введения прикорма ребенок должен быть не только подходящего возраста, но и иметь индивидуальные признаки готовности к его приему. Что же это за признаки? 1. Малыш увеличивает частоту кормлений, проявляет признаки голода после опорожнения маминой груди. 2. При ваших попытках угостить ребенка чем-то новеньким, он не выталкивает ложечку языком и не отмахивается от нее. 3. Кроха проявляет интерес к пище взрослых, пытается попробовать еду с вашей тарелки. 4. Малыш может длительно сидеть в стульчике или на коленях взрослого и умеет брать еду руками. Если большая часть признаков у вашего ребенка уже присутствует, можно приобретать комплект первой посуды и знакомить малыша с новой пищей. Прикормы не вводят за 2-3 дня до планируемой прививки и в течение 4-5 дней после нее. Также следует отложить введение нового продукта, если малыш болен или у него режутся зубки, если на улице сильная жара. Если вы планируете поездку, приход гостей, переезд, смену климата, лучше отложить знакомство с прикормом на 2-3 недели.

Правильное начало

Грудничкам все прикормы рекомендуется давать только с ложки – недопустимо использование для этих целей бутылочки, даже если производители указывают, что соска у них специально для прикорма. Ведь знакомство с бутылочкой – это риск отказа от груди и нарушения формирования правильного пищевого поведения. Приобретите в аптеке или специализированном детском магазине специальную ложечку. Она может быть металлической с силиконовым покрытием или пластиковой. Понюхайте и погните ложку. Если она не ломается и не имеет резкого химического запаха, то можно покупать. С началом ввода прикорма заведите пищевой дневник. Таким образом, в случае возникновения неприятных реакций или аллергии, вы сможете отследить продукт, виновный в данных симптомах. В дневнике отмечайте время, вид и количество продукта, которое кушает ребенок, способ его приготовления (варка, на пару, тушение) или фирму-производителя, если это промышленный прикорм. Вести пищевой дневник рекомендуют хотя бы до полутора лет ребенка. Стоит помнить и о характере стула: с введением прикорма он достаточно выражено меняется, что волнует и пугает родителей. Например, овощи за счет клетчатки послабляют стул, поэтому детишкам, склонным к запорам, они будут рекомендованы в качестве первых блюд прикорма. Фрукты действуют на стул неоднозначно – мясистые и водянистые (абрикос, персик, киви, яблоко) обычно слабят, а вот плотные фрукты (груша, банан) – крепят. Первые прикормы активируют работу печени и ферментов, что может вызывать появление в стуле незначительной примеси зелени и слизи. Если при этом самочувствие малыша не нарушается – это нормальная реакция пищеварения, стул нормализуется в течение недели. Кроме того, первое время пюре может выходить из организма почти не переваренным – это тоже нормальная реакция кишечника: ферменты только учатся работать с новой пищей. Не надо стараться ввести ребенку как можно больше продуктов. Часто такая спешка оборачивается категорическим отказом от всех прикормов вообще. Чтобы оценить новое блюдо, ребенку необходимо попробовать его не менее 10 раз, тогда он будет кушать хорошо. Обычно рекомендуется вводить новый продукт не ранее чем через 7-10 дней после введения предыдущего. Если кроха не хочет кушать прикорм, попробуйте пойти на хитрость и развести его с грудным молоком – возможно, так он станет благосклоннее. Дети – ужасные консерваторы и все новое воспринимают с опаской, в том числе и новую еду. Почувствовав знакомый привкус, ребенок более смело будет пробовать новое!

Первый продукт

Многие мамы по совету старшего поколения дают грудничку сок в качестве первого прикорма, что в корне неверно. До конца прошлого века (да и сейчас еще кое-где в глубинке) бытует мнение, что сок не продукт прикорма, а якобы корректирующая добавка, и его можно давать уже чуть ли не с 3-4 месяцев. Однако ребенку на грудном вскармливании никаких соков не требуется как минимум до 9-10 месяцев, а лучше воздержаться от него до года. Раннее введение сока наносит существенный вред здоровью, что подтверждено десятилетними исследованиями педиатров Европы. Соки не содержат в себе полноценных витаминов и минералов (удовлетворяют потребности ребенка в них всего на 1-2%), а железо из яблочного сока не усваивается вовсе. Соки – агрессивный продукт для незрелого пищеварения ребенка, в них много фруктовых кислот, оказывающих раздражающее действие и способных вызвать диарею. В соках слишком много сахара: перебивая аппетит, они не приносят пользы организму. Из-за своей сладости соки могут вызвать отказ от других видов прикорма, обладающих более пресным вкусом. Если вы все-таки решаете давать сок ребенку-грудничку, обязательно разводите его в два-три раза водой. Концентрированный сок ребенку не дается. Так с чего же тогда начинать? Существует две схемы введения прикорма: одна из них рекомендует начинать с фруктов, другая – с овощей и каш. Первая схема в клинической практике не пользуется большим успехом – дело в том, что все сказанное о соке справедливо и для фруктовых пюре. Пюре дается сырым, а значит, также содержит раздражающие фруктовые кислоты, и к тому же есть риск, что после сладких фруктов ребенок не станет есть ни овощи, ни каши, ни мясо. Поэтому большинство современных врачей переходят на схему прикормов, рекомендуемую Всемирной организацией здравоохранения для детей, находящихся на естественном вскармливании.

Советы маме

Грудь во время введения прикорма мы даем после пюре, хотя иногда ребенку удобнее сделать и наоборот. Для первых прикормов выбирайте овощи местные, белого или зеленого цвета, кроме картофеля: он богат углеводами, труден для переваривания и до полутора лет как отдельное блюдо не дается, его используют в смеси с другими овощами (не более 30-50% от общего объема). Первые каши должны быть безмолочными; они варятся на воде и разбавляются сцеженным грудным молоком. Спустя 1-1,5 месяца можно делать из привычных овощей и каш миксы – смешивать два-три вида овощных пюре или два вида каши. В кашу можно добавлять тыкву, а если малыш плохо кушает каши, допустимо добавлять в них для вкуса пару ложечек фруктового пюре. Первые прикормы готовятся без соли, сахара и специй. Если в семье есть аллергики, прикорм рекомендуется вводить еще более плавно, пробуя первые 2-3 месяца только монокомпонентные продукты. Стоит также отметить, что как таковых жестких объемов, до которых нужно довести вводимый продукт, нет. Ведь основная цель первых прикормов – обогатить вкусовые ощущения крохи и научить его пищеварение работать с новыми видами пищи. Ваш малыш может скушать 40-50г прикорма, а может и 150г: все зависит от готовности пищеварения и вкусовых пристрастий, активности ребенка. Не стремитесь накормить ребенка прикормом «от пуза», кормление через силу вызывает отрицательный рефлекс и в дальнейшем грозит проблемами с едой.

Схема введения прикорма детям на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%), согласно ВОЗ

Примерный график введения

(взято у пользователя Navi с ее разрешения)

примечание:объемы порций вводимого прикорма, приведенные ниже — это объем, учитывающий последующее докармливание грудью!!! Т.е. частичная замена одного кормления. Если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы по тому же принципу.

6 месяцев — овощи

1 раз в день — обед.
1 неделя — кабачок
1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя — цв. капуста
1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя — картошка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.

4 неделя— морковка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки

3 день— 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя — тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.

Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7 месяцев — каша

1 раз в день — завтрак.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды — 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя — гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день — 3-4 ч.л. гречки
3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день — делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя — рис
1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя — кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.

8 месяцев — творог и фрукты 1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя— творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)

1 день— 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
2 день — 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
3 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день — 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день — 4 ч.л. творога(это как раз около 30 гр.)

2 неделя— яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя — груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя — персик/банан

5 неделя — слива

можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
9.00 — завтрак — каша
11.30 — фрукты
13.00 — обед — овощи или овощное пюре
16.00 — творог.

9 месяцев — мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса — кролик
1 день — 1 ч.л.кролика
2 день — 2 ч.л.кролика
3 день — 3 ч.л.кролика
4 день — 3 ч.л.кролика
5 день — чистые овощи без мяса

2 вид мяса — индейка
1 день — 1 ч.л. индейки
2 день — 2 ч.л. индейки
3 день — 3 ч.л. индейки
4 день — 3 ч.л. индейки
5 день — чистые овощи без мяса

3 вид мяса — телятина

4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)

в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).

также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печеньюсмешивая её с мясом и овощами:

1 раз— 0,5 ч.л.
далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю

как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев — рыба

рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день— овощи + рыба (судак)
2 день — овощи + мясо
3 день — чистые овощи
4 день — овощи + мясо
5 день — овощи + мясо

кефир

кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

меню к концу 10 месяцев

грудное молоко как всегда в любом количестве

завтрак каша — до 100г.
второй завтрак фрукты — 50г
обед — суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи — 80-100г
полдник — творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир — 100-150г

сок и молоко после года

воду, чай, компот можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.

Читайте далее: первый прикорм при грудном вскармливании

когда вводить, схема первого прикорма, таблица по месяцам / Mama66.ru

Споры о том, когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании, не находят единой точки зрения у специалистов и молодых мам. Еще совсем недавно прикармливать грудничка начинали со 2 месяца жизни, предлагая ему в качестве первой пищи небольшое количество яблочного сока. В настоящее время схема первого прикорма при ГВ серьезно изменилась.

Получая в качестве основной пищи грудное молоко, ребенок с рождения не испытывает дефицита микроэлементов и питательных веществ, важных для его нормального развития. Но время идет, и потребности малыша растут. Педиатры рекомендуют вводить первый прикорм с 6 месяцев при грудном вскармливании.

Когда следует вводить первый прикорм при ГВ

Введение питания должно проводиться строго индивидуально. Многое зависит от психического и физического развития ребенка, общего состояния его здоровья.

В недавнем прошлом педиатры рекомендовали давать ребенку с 1 месяца несколько капель яблочного сока, а в 2 месяца – манную кашу, если имелся дефицит массы тела. В наши дни подобная тактика считается крайне неверной.

Согласно рекомендации ВОЗ, введение прикорма при грудном вскармливании должно иметь более четкие границы. Ребенок, который с рождения находится на грудном вскармливании, свой первый прикорм должен получить в возрасте 6 месяцев. До этого времени все напитки и продукты, кроме грудного молока, должны быть недоступны для ребенка. Нужно исключить даже безобидные компоты, детские чаи и кисели, так как все это считается прикормом.

Начало прикорма детей с 6 месяцев считается нижней границей нормы. То есть иногда можно отступить от этого правила и начать приучать ребенка на грудном вскармливании к новой пище немного раньше или позже. Например, если помимо материнского молока ребенок частично получает искусственную смесь, то границу введения прикорма можно сместить до 2 недель, то есть малыша можно докармливать с 5,5 месяцев.

Основные принципы введения прикорма при грудном вскармливании

Независимо от того, достиг ребенок определенной возрастной границы или нет, перед тем, как начинать прикорм, нужно убедиться в его готовности.

Правильный прикорм ребенка на ГВ должен начинаться с обязательным учетом следующих пяти условий:

Малыш научился глотать твердую пищу и не давиться при этом.
Ребенок способен выразить собственное отношение к продуктам: отворачивает голову, если не нравится еда или не хочет есть, выталкивает изо рта блюдо с помощью языка, тянет руки к пище, которая ему нравится.
У малыша начался процесс прорезывания зубов.
Ребенок умеет самостоятельно садиться или сидит с минимальной помощью со стороны взрослых.
Пищеварительный тракт достаточно созрел: срыгивания случаются все реже, колики и вздутие живота отсутствуют, не отмечается аллергии.

Начинать нужно постепенно, с маленьких порций. Не стоит спешить в этом деле, ведь основная задача — не причинить вред ребенку. Питание должно быть полезным и вкусным, с содержанием оптимального баланса питательных веществ и витаминов. Это действительно важно для здорового роста и развития грудничка.

Схема прикорма

Схема введения прикорма при ГВ должна быть постепенной. Новые блюда предлагаются малышу один раз в 3 дня, перед основным кормлением, желательно в первой половине дня, чтобы полнее отследить реакцию на новый продукт. Завершается кормление привычной порцией материнского молока или молочной смеси, если женщина не кормит грудью.

Реакция грудничка в ответ на новый продукт — важный критерий пищевых нововведений. Ответная реакция может привести к высыпаниям на кожных покровах, нарушению стула, реже — изменениями сна и привычного биоритма. Вот почему лучше всего первый прикорм грудничка вводить в утренние часы и крайне осторожно.

При появлении признаков неблагополучия нужно немедленно закончить кормление данным продуктом, отложив его на время.

Вводить новые продукты нужно по возрасту. Точные рекомендации дает Союз педиатров РФ:

Продукты и блюда	Возраст ребенка, месяц
Продукты и блюда	4–5	6	7	8	9–12
Пюре из овощей, г	10–150	150	150	150	150
Каши, г	10–150	150	150	180	200
Мясное пюре промышленного производства / отварное мясо, г		5-30 / 3- 15	40-50 / 20-30	60-70 / 30-35	80-100 / 40-50
Пюре из фруктов, г	5–10	60	70	80	90–100
Желток куриного яйца, г			1/4	1/2	1/2
Творог, г				10–40	50
Пюре из рыбы, г				5–30	30–60
Фруктовый сок, мл				5–60	80–100
Кефир и др. неадаптированные кисломолочные напитки, мл				200	200
Печенье		3–5		5	5
Хлеб пшеничный, сухари, г				5	10
Растительное масло, г	1–3	5	5	6	6
Сливочное масло, г	1–4	4	4	5	5

Какие продукты подходят в качестве прикорма на грудном вскармливании и как их вводить по месяцам

Можно ли вводить сок при грудном вскармливании?

Согласно прежним традициям, многие родители уверены, что идеальный первый прикорм — сок. Сейчас эта рекомендация устарела. Сок можно предлагать ребенку только после того, как он научится кушать овощи, каши и мясо. Сок в раннем возрасте может вызвать серьезные проблемы в организме грудничка. Чаще всего это аллергия. Соки тяжело усваиваются пищеварительным трактом в целом.

Безусловно, в магазине можно купить специально созданный сок для грудничков, который, судя по надписям на этикетке, можно давать с 3-4 месяцев. Но чаще всего эта продукция содержит избыточное количество сахара, даже при наличии маркировки «для детей». В результате раннего введения сока малыш будет страдать запорами и начнет быстро прибавлять в весе. Вот почему график начала прикорма при грудном вскармливании нужно начинать с овощей.

Как правильно вводить овощной прикорм и какие овощи выбрать?

Предпочтение лучше отдать овощам, которые легче всего усваиваются пищеварительным трактом: это кабачки, цветная капуста и морковка. Позже, когда ребенок адаптируется к этим продуктам, можно будет предложить ему картофель, брокколи и тыкву. Прикармливать нужно с небольшого количества овощного пюре — не более половины чайной ложечки. При отсутствии негативной реакции со стороны организма объем порции можно увеличивать.

Каша для прикорма

Прикорм кашами при естественном вскармливании нужно начинать вслед за овощами приблизительно через месяц. Но есть одно исключение — если ребенок плохо набирает вес либо у него имеются патологии органов пищеварения, можно начать с каш, а не овощей. В первую очередь рекомендуются крупы, не содержащие глютена. Это гречневая и кукурузная каши, которые готовятся без молока. Прикорм в 8 месяцев уже может включать пшенную, овсяную и сборную кашу, сваренную из нескольких круп.

После каш и овощей понемногу вводятся другие продукты. При этом важно фиксировать в специальной тетради, какое блюдо и в каком объеме получил малыш, изменилось ли при этом его самочувствие. Введение нового продукта должно проводиться не чаще, чем раз в 3 дня.

Мясо для прикорма

В качестве прикорма для 7-месячного малыша разрешено мясо. Можно предложить ребенку измельченное пюре из индейки, курицы, телятины и кролика. От мясных бульонов на первом году жизни лучше полностью воздержаться.

Фруктовое пюре для прикорма

Прикорм с 7 месяцев также предполагает введение однокомпонентного фруктового пюре — яблочного, грушевого, бананового или персикового. Такая еда может вызвать расстройство пищеварения, поэтому начинать нужно с небольших порций.

Кисломолочная продукция

Кисломолочную продукцию в виде творога и кефира можно давать как прикорм при естественном вскармливании с 9 месяцев. Эти продукты полезны для органов пищеварения ребенка.

Яйцо

Яйцо тоже является прикормом для грудничка, рекомендуется вводить только желток с 9-месячного возраста ребенка. Начинать нужно с 8 части желтка, постепенно доводя это количество до половинки. Белок детям на первом году жизни давать нежелательно.

Рыба

Рыба вводится в рацион ребенка с 11 месяцев. При склонности к аллергическим реакциям вводить ее можно позднее, после года. Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам рыбы — хеку, минтаю и пр.

Распространенные мифы о прикорме

Каковы самые распространенные заблуждения, касающиеся прикорма грудничков?

Ребенку хватает прикорма, можно отказаться от ГВ

Состав грудного молока уникальным образом подстраивается под потребности возрастные особенности грудничка. Кормить ребенка грудью — значит давать ему лучшее количество питательных веществ, микроэлементов, гормонов, факторов роста и иммунной защиты. Никакой прикорм не может заменить материнского молока, в том числе и прикорм смесью.

Прикорм, приготовленный своими руками, лучше фабричного

Овощные и фруктовые пюре, каши и другие домашние прикормы равноценны магазинным. Но детское питание, приобретенное в магазине, существенно облегчает жизнь молодым родителям.

Чем раньше ввести прикорм, тем лучше будет ребенку

Пищеварительный тракт грудничка, неподготовленный к прикорму, может пострадать от преждевременного введения пищи. Это может привести к аллергии, проблемам с работой кишечника и пр. Когда начинать прикорм при грудном вскармливании? Не ранее 6 месяцев возраста ребенка. С 5 месяцев прикорм вводится при условии смешанного кормления (с добавлением молочной смеси).

С года ребенок может есть все

Безусловно, прикорм ребенка по месяцам будет более ограниченным, чем пищевой рацион годовалого малыша. Но это не означает, что ребенок может пробовать взрослую пищу. Конфеты, чипсы, копчености и прочие вредные продукты должны быть под запретом.

Независимо от возраста, ребенок должен получать здоровую пищу, а именно, как гласит таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании, это может быть мясо, овощи, фрукты и каши. Они полезны детям в любом возрасте.

Беспокоясь о том, во сколько вводить педагогический прикорм на грудном вскармливании, родители часто забывают четыре основных правила: не спешить, не увлекаться объемом пищи, не следовать бабушкиным заветам и не заставлять ребенка есть то, что ему не нравится. Если следовать этим нехитрым рекомендациям, введение прикорма будет доставлять больше пользы и положительных эмоций и маме, и малышу.

Полезное видео о введении прикорма

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

Автор портала Mama66.ru

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг.
Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью.
Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях.
При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

схема прикорма при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

На мой взгляд, лучшая схема ввода прикорма! Я считаю, что очень важно сформировать у ребенка правильные пищевые привычки, поэтому фрукты, соки, творожки — все это вводится последними этапами. Ребенок должен кушать каши, и если он ест безмолочные каши — не стоит торопиться вводить молочные. Подробнее — ниже.

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку? Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше. Исполнилось ребенку 3 месяца, первый прикорм от бабушек не заставит себя долго ждать. Главное, не давать бабушке этого сделать! Раньше, действительно, могли рекомендовать такой ранний прикорм, но времена меняются, а наука не стоит на месте. По данным многих исследований доказано, что введение прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, должно начинаться не ранее 6 месяцев. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать знакомство с новой пищей на месяц раньше, могут, но не должны. Вполне допустимо начинать прикорм для них в 6 месяцев.

Почему нельзя вводить прикорм раньше?

До 6 месяцев прикорм не только не нужен, но и вреден. У ребенка до 6 месяцев нет необходимых ферментов, которые смогли бы переваривать новые виды пищи. Отсюда следует, что даже если вы и начнете давать ему новую пищу раньше, она не усвоится и окажется бесполезной. Если пища не переваривается, она создает дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт малыша. Даже пара чайных ложечек может создать его желудку тяжелую нагрузку. Поэтому не следует торопиться с первым прикормом грудного ребенка. До полугода ему вполне хватает питательных веществ, получаемых с грудным молоком или смесью. Детки, которые кушают смесь, у них ферментные системы могут созревать немного раньше, поэтому допустимо введение прикорма ребенку в 5 месяцев.

üЕдиное правило введения прикорма для каждого вида пищи — любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели.

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь

7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные!

8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток, картофель.

9 месяцев Творог, кефир.

10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив.

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев

·Вводится прикорм ребенка по месяцам.

·В один месяц вводится только один вид новой пищи.

·Первыми, как правило, вводятся овощ.

·Исключение составляют дети с дефицитом массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи.

·Овощное пюре дается в обед.

Наилучший порядок введения овощей:

·кабачок

·цветная капуста

·брокколи

·тыква

·морковь

Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей. Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами. Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша.

üВсегда сначала пюре должно быть однокомпонентным. Смешивать разные виды овощей можно только тогда, когда малыш их попробует по отдельности и ни на один из них у него не будет реакции. Новый вид пищи всегда предлагается голодному ребенку.

Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона. Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее. Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи.

На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням.

·1 день — 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком, при искусственном — смесью.

·2 день — 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

·3 день — 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

·4 день — 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

·5 день — 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

·6 день — 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

·7 день — 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее. Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема.

üЕсли ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Помните, что пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев?

Следующее, что дается малышу — это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года. Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений. Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.

До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии — тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся — рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни. Готовить самим каши можно, но не нужно.

Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно. Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления — это добавить воды. Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются. Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке.

üВо время введения прикорма необходимо наблюдать за состоянием ребенка, не беспокоит ли его животик, не изменился ли характер стула, нет ли аллергии. Реакция может появиться не в первый день, а при увеличении объема нового продукта. Поэтому нельзя давать одновременно несколько разных новых продуктов и следует медленно увеличивать объем!

Прикорм в 8 месяцев

Этот месяц отличается большим разнообразием. В этот период вводят:

·мясо

·желток

·картофель

Картофельвводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре. Желток можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции.

Желтокдается 2 раза в неделю. Первый раз дается несколько крупинок. Второй раз — половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю. Желток дается в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

Первые виды мясного пюре, которые даются ребенку — индейка и кролик, они считаются наименее аллергенными видами мяса. Затем можно дать телятину, ближе к 9 месяцам — говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше не давать до 1-1,5 лет. Вводится мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. В возрасте 8-9 месяцев суточная норма потребления мяса не более 50 грамм. К году нужно давать около 100 грамм мяса. Если ребенок не хочет мясное пюре в чистом виде, его можно смешивать с овощами.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре самим — удобный способ приготовления

Делается фарш без каких-либо добавок, из него формируются небольшие шарики — фрикадельки. Шарики сразу отвариваете в кипящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете. По необходимости достаете их из морозилки, отвариваете их на пару вместе с овощами. Измельчаете блендером с бульоном, как и овощи. Такие шарики из фарша не будут слипаться при замораживании. Измельчать блендером не фарш, а кусок вареного мяса трудно и неэффективно, пюре получается клейким, а фрикадельки измельчаются легко.

9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

·Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым дается творог.

Естественно, надо давать не тот творог, что продается в пачках, зернистый или с добавками! Для ребенка нужно приобретать детский творог — Агуша, Тема. Он должен быть без всяких добавок, сахара и фруктов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

·Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина

Кефир первый раз дается в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл кефира. Не все дети любят кефир, некоторые могут отказываться его пить. Это не повод «знакомить» малыша с сахаром, добавляя его в кефир. Лучше предложить ребенку кефир через пару недель или через месяц. Не страшно, если он какое-то время не будет его пить. Есть дети, которые вообще его никогда не пьют, при этом растут и развиваются не хуже других.

10 месяцев — пора десертов

В этом возрасте можно уже побаловать малыша фруктами. Только в этом вопросе следует проявить избирательность. Рекомендуется давать фрукты, произрастающие в нашей стране. Тропические фрукты лучше отложить на потом. Можно давать яблочное пюре, грушевое или из чернослива. У большинства детей к этому времени уже есть зубки и они могут грызть кусочки фруктов. Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

üМногие могут быть удивлены почему так поздно фрукты, они же богаты витаминами? Если ребенок на грудном вскармливании, то витамины поступают вместе с грудным молоком, если ни искусственном, то они входят в состав смеси, поэтому необходимость во фруктах, как источнике витаминов отпадает (к тому же из фруктов они почти не усваиваются у малышей). Главное, что надо малышу до года для роста — это белки, жиры. Фрукты — это лакомство, содержащее углеводы и обилие фруктовых кислот, которые сильно раздражают слизистую. Особенно бесполезны в этом плане магазинные фруктовые соки — это по сути выжимка этих кислот, к тому же лишенная полезных свойств натурального ссвежевыжатого сока.

По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы периода прикорма

Иногда возникают проблемы после того, как ввели прикорм ребенку, например, запор, понос, аллергическая реакция, боли в животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным. При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка. Заново вводится он также медленно, как и в первый раз.

Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки — ребенок не ест прикорм. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становится дискомфортно из-за незрелости ферментных систем.

üПоэтому в том случае, когда ребенок не хочет есть прикорм, отказывается, не надо его заставлять, пытаться сделать еду вкуснее, добавляя туда соль, сахар. Надо просто сделать перерыв на 1-2 недели. После чего предложить малышу эту еду снова.

ØО баночном питании

Мамочки часто спорят на тему того, что же лучше — баночное питание или приготовленное дома. Они никогда сами не договорятся, так как у каждой «в кармане» пара-тройка веских аргументов. Правы обе стороны. Можно готовить самим, а в какой-то период это станет даже нужно, когда рацион ребенка начнет расширяться после года. Но баночное питание не хуже. Главное следовать ряду правил при его выборе.

·Те сроки введения, что указаны на банках — не имеют ничего общего с реальными нормами. Это маркетинг и чем «свежее» продукт, тем лучше

·Срок годности должен быть указан без исправлений. Товар не должен быть просроченным.

·В составе не должно быть искусственных добавок, желательно, чтобы там было как можно меньше компонентов.

ØЧто нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков

·Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны).

·Манная каша и другие крупы с глютеном.

·Свежие овощи — вызывают вздутие и тяжело усваиваются.

·Сладкое, в том числе печенье.

·Тропические фрукты.

·Коровье и козье молоко.

Что должна помнить мама о прикорме грудничка

·Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вводить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем.

·Прикорм до года — это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление.

·Нельзя давать новый продукт чаще одного в неделю. Нельзя давать сразу несколько новых продуктов.

·Прикорм — это только необходимые макро- и микроэлементы, а не баловство или лакомство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от этого зависит здоровье Вашего ребенка.

·Соль, сахар и другие специи нельзя давать в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабачок на воде покажется гадостью, а для ребенка — это не только полезно, но и вкусно. К тому же соль содержится во всех продуктах в необходимом количестве, досаливание — непомерная нагрузка на почки малыша.

·С введением прикорма нужно начинать давать малышу воду, если он находится на грудном вскармливании и не пил ее ранее.

·Если кто-то рекомендует давать новую пищу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в виде чего угодно, то объясните, что этого делать нельзя. И раньше проблем было от этого много, только их не диагностировали.

·Если ребенок отказывается есть прикорм, не стоит торопиться, нужно сделать перерыв на неделю и попробовать снова.

Прикорм: после шести месяцев младенцы нуждаются в другой питательной пище в дополнение к продолжению грудного вскармливания — ऊपरी आहार का सही समय: छह महीने का होने के बाद, बच्चे को माँ दूध के साथ ऊपरी आहार देना बहुत ज़रूरी है Видео — Аммаджи Кехти Хайн — ЮНИСЕФ, Индия — HealthPhone ™

HealthPhone: Прикорм: после шести месяцев младенцы нуждаются в другой питательной пище в дополнение к продолжению грудного вскармливания

ऊपरी आहार का सही समय: छह महीने का होने के बाद, बच्चे को माँ के दूध के साथ ऊपरी आहार देना बहुत ज़रूरी है

हिन्दी — मानक हिन्दी — Mānak Hindī — Hindi

Понимать важность своевременного введения прикорма для здоровья, роста и развития ребенка.

Эти видео посвящены социальному общению и изменению поведения и предназначены для просмотра, обучения и обсуждения в индивидуальной или небольшой группе. Они предназначены для использования сообществами и непосредственными работниками в качестве инструментов межличностного общения при передаче важной информации женщинам и лицам, осуществляющим уход.

Производитель: ЮНИСЕФ, Индия

Посмотреть еще видео — Аммаджи: Грудное вскармливание — स्तनपान कराना

Ключевые сообщения

Кормление ребенка только грудным молоком до возраста 1 года недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании.
С 6 до 9 месяцев ребенка одновременно с грудным вскармливанием следует кормить другой пищей не менее 3 раз в день.
После 1 года ребенок должен получать 3 приема пищи в день и 2 дополнительных кормления / закуски наряду с продолжением грудного вскармливания.
Ребенка следует приучать к одной еде за раз; это помогает приобщить ребенка к семейной пище.

Обсуждения и часто задаваемые вопросы

Дополнительное питание можно давать только тогда, когда у ребенка есть зубы и он может сидеть самостоятельно.

Основной ответ: это неправда. После шести месяцев грудное молоко само по себе не может удовлетворить пищевые потребности растущих младенцев, поскольку это период быстрого роста. Следовательно, для дополнения грудного молока необходим прикорм.

Можно ли давать ребенку продукты, приготовленные для семьи?

Ключевой ответ: ребенка следует вводить в одно блюдо за раз; это помогает приобщить ребенка к семейной пище. Существуют соответствующие возрасту кормления с точки зрения того, сколько раз и сколько кормить ребенка.

Какая разница в диетических потребностях детей 6 месяцев и 1 года?

Ключевой ответ: С 6 до 9 месяцев ребенка следует кормить другой пищей не менее 3 раз в день одновременно с грудным вскармливанием. После 1 года ребенок должен получать 3 приема пищи в день и 2 дополнительных перекуса наряду с продолжением грудного вскармливания.

Какими продуктами кормить ребенка?

Ключевой ответ: Жареные и порошкообразные смеси легкоусвояемых зерен и бобовых можно быстро растворить в молоке / воде вместе с сахаром и маслом.Три части любых злаков, таких как рис / пшеница или просо (раги, баджра, джовар, одна часть любого боба, например, лун, чанна и архар, и половина арахиса или белого тила, если таковые имеются), можно хранить в герметичном контейнере для быстрого хранения. использовать путем растворения в молоке / воде вместе с сахаром и маслом. Можно также использовать вареные и протертые овощи, особенно зеленые листовые овощи.

HealthPhone: Прикорм: после шести месяцев младенцы нуждаются в другой питательной пище в дополнение к продолжению грудного вскармливания
ऊपरी आहार का सही समय: छह महीने का होने के बाद, बच्चे को माँ के दूध के साथ ऊपरी आहार देना बहुत ज़रूरी है

Для ноутбуков / планшетов
180 МБ

Для мобильных телефонов
66.7 мб / mp4

Для мобильных телефонов
14,8 мб / 3gp

Смотреть видео

Ammaji Kehti Hain — Breastfeeding — स्तनपान कराना

Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты

Изображение: Shutterstock

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают.Поскольку грудное молоко само по себе не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании: как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.

Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу.По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), в рацион вашего семимесячного ребенка могут быть включены следующие порции продуктов из разных групп продуктов (1) (2).

Группа продуктов питания	Размер порции (в день)
Грудное молоко или молочные смеси	24-32 унции (унции)
Зерновые продукты	1-2 унции
от 2 до 4 унций; вареные, простые / протертые / протертые / протертые
Овощи	от 2 до 4 унций; приготовленные, простые / протертые / протертые / протертые
Мясо и продукты, богатые белком	От 1 до 2 унций; Приготовленные, простые / протертые / протертые / протертые

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с цельнозерновых злаков (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку исполняется от семи до девяти месяцев, вы можете включать в него разнообразные продукты из разных групп (2) (4).

Группа продуктов питания	Продукты питания
Овощи	Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, зеленая фасоль, капуста	и тыква
	Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, сливы и апельсины.
Продукты, богатые крахмалом	Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб
Продукты, богатые белком	Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты	Пастеризованный жирный йогурт без меда, сахара и искусственных подсластителей) Не подавайте молоко

Отварите и разотрите фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. Выбирая мясо, можно также подумать о подаче мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы избежать удушья. Следите за тем, чтобы ребенок ел медленно и небольшими порциями.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами пищи (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару

Вам понадобятся:

½ яблока, очищенного от семян и очищенных от семян
½ груши, очищенных от кожуры

Как:

Разрезать яблоко и грушу на клинья или куски. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 7-8 минут. Дайте ему остыть.
Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт как заправку!

2. Яичные пальцы омлета

Вам понадобятся:

1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
1 яйцо
½ чайной ложки масла

Инструкции:

Взбить яйцо. Лук нарезать небольшими кусочками и добавить к яйцу. Соедините их вместе.
Налейте масло в сковороду. Когда сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей приготовиться.
Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте малышу.

3. Горячий суп из чечевицы

Вам понадобится:

Горсть очищенной от кожуры тыквы
¼ репчатого лука
30 г красной чечевицы
½ чайной ложки масла
Вода

Как to:

Очистите семена от семян и нарежьте мускатную тыкву на кусочки. Лук мелко нарезать.
Нагрейте масло на сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
Затем налейте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.

4. Ягодная каша

Вам понадобится:

2 ст.л. овсяных хлопьев
¼ банан
Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
1 ст.ложка йогурта
Вода

Как:

Добавьте овес и воду в кастрюлю.Дайте ему вариться, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.

5. Острые куриные палочки

Вам понадобятся:

Куриная грудка без кожи
½ лимонного сока

Как:

Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее на тонкие кусочки среднего размера. куски.
Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или подавать в пищу руками.

6. Тушеное мясо с овощами

Вам понадобится:

½ лука-порея
½ моркови, очищенной и нарезанной
1 картофель, очищенный и нарезанный
1 столовая ложка фасоли, нарезанная
1 маленькая брокколи
1 чайная ложка масла
Вода

Инструкции:

Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите до кипения и дайте покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их как закуску поверх пюре.

7. Пюре из тыквы и тимьяна

Вам потребуется:

½ тыквы, очищенной и нарезанной
Листья тимьяна

Как:

Очистить, удалить семена и нарезать тыкву. маленькие части.Выложите куски на противень.
Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и взбейте в миксере.

8. Пюре из брокколи и шпината

Вам понадобится:

1 нарезанная брокколи среднего размера
5-6 нарезанных листьев шпината
Вода

Как получить:

Принесите воду до кипения на сковороде. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте ему покипеть около 10-15 минут.
После охлаждения размять вилкой или взбить перед тем, как подавать ребенку.

9. Пюре из авокадо и банана

Вам потребуется:

½ авокадо
1 очищенный банан

Как:

Выньте авокадо и храните его на сковороде. Добавьте к нему банан и разомните.
Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.

10.Пюре из корнеплодов

Вам понадобится:

1 очищенная и нарезанная морковь
1 очищенный и нарезанный сладкий картофель

Инструкции:

Поместите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю. с водой. Доведите до кипения и дайте покипеть около 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.

Схема питания для семимесячного ребенка

Вы можете использовать этот образец таблицы питания для вашего семимесячного ребенка в качестве справки (6) (7) (8).

Название блюда	Образец еды
Завтрак (утро)	Твердая пища: ● Обогащенные железом каши для грудных детей Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
Закуска ( поздно утром)	Твердая пища: ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (несладким). Жидкость: · Грудное молоко или молочные смеси
Обед	Твердая пища: ● Вареная и мелко нарезанная курица, ● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. Д. .с вареным и протертым рисом. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
Закуска (вечер)	Твердая пища: ● Вареная груша и пюре ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута. ● Простой йогурт ● Крекер из цельного зерна Жидкость: ● Грудное молоко или молочные смеси
Ужин	Твердая пища: ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь

Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, как ребенок чувствует голод.

Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).

График детского питания в возрасте семи месяцев

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку что-нибудь пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

Вот несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).

Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет аллергии.

Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.

Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хватать предметы пальцами, когда они будут готовы к еде пальцами.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.

Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.

Кормите ребенка ложкой. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом во время кормления.

Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.

Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.

Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

Имеет хорошее управление напором.
Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.

ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровыми темпами (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.

Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже меньше есть. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если рацион ребенка постоянно низкий и влияет на рост и прибавку в весе, обратитесь за советом к своему врачу.

Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Когда лучше всего вводить прикорм для младенцев? Комиссия просит EFSA

В обновлении будет по-новому взглянуть на мнение EFSA за 2009 г., которое отличается от рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

EFSA заявило, что прикорм можно безопасно вводить в возрасте от четырех до шести месяцев.

Между тем, ВОЗ рекомендует грудное вскармливание младенцев в течение первых шести месяцев жизни «для достижения оптимального роста, развития и здоровья».

С этого момента он рекомендует младенцам получать адекватный с точки зрения питания и безопасный прикорм, продолжая при этом находиться на грудном вскармливании до двух лет или дольше, чтобы «удовлетворял их меняющиеся потребности в питании».

ВОЗ определяет прикорм как «процесс, начинающийся, когда одного грудного молока уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев, и поэтому необходимы другие пищевые продукты и жидкости, а также грудное молоко».

В то время как многие европейские страны следуют этой шестимесячной рекомендации, другие говорят, что прикорм можно вводить в период от четырех до шести месяцев.

Представитель Комиссии сообщил нам, что обновление произошло в контексте новых правовых рамок для продуктов питания для определенных групп населения , которые вступили в силу 20 июля этого года.

Обновление заключения EFSA 2009 направлено на то, чтобы гарантировать, что оно основано на последних доступных научных данных.

Заключение будет определять, какая целевая возрастная группа может быть отмечена на этикетках продуктов питания на основе злаков и детского питания.

На вопрос, есть ли надежда на то, что это обновление приведет позицию EFSA в соответствие с позицией ВОЗ, представитель сказал, что « слишком рано, чтобы говорить» и EFSA сначала должны завершить свою работу.

Согласно реестру вопросов EFSA, пармские власти должны заполнить отчет до конца декабря 2017 года.

Рекомендации EFSA от 2009 г.

Заключение EFSA от 2009 г. констатировало, что — «на основе имеющихся знаний» — введение прикорма в рацион здоровых доношенных детей в странах ЕС в возрасте четырех и шести месяцев составляет «безопасно и не представляет риска для здоровья».

Эти последствия для здоровья включали как краткосрочные проблемы, такие как инфекции, медленное или чрезмерное увеличение веса, так и возможные долгосрочные последствия, такие как аллергия и ожирение.

Он добавил, что имеющиеся данные о риске глютеновой болезни и сахарного диабета 1 типа также подтверждают введение продуктов, содержащих глютен, не позднее шести месяцев, предпочтительно при грудном вскармливании.

В нем сделан вывод: «Исключительно грудное вскармливание обеспечивает адекватное питание до шести месяцев для большинства младенцев, в то время как некоторым младенцам может потребоваться прикорм до шести месяцев (но не раньше четырех месяцев) в дополнение к грудному вскармливанию, чтобы поддерживать оптимальный рост и развитие.

Кто что говорит — согласно заключению EFSA от 2009 г.

Самый низкий уровень грудного вскармливания в ЕС

В прошлом году Данные ВОЗ из 21 европейской страны показали, что только 13% матерей кормят исключительно своих детей до шести месяцев — самый низкий региональный показатель в мире.

В Юго-Восточной Азии этот показатель оценивается в 43%.

На этой неделе проходит Всемирная неделя грудного вскармливания — информационная кампания, координируемая Всемирным альянсом действий по грудному вскармливанию (WABA), членами которого являются ВОЗ и UNICEF Global.

Вреден ли йогурт для взрослых для младенцев? | Здоровое питание

Автор: Erin Coleman, R.D., L.D. Обновлено 19 ноября 2018 г. Детскую смесь можно использовать вместо грудного молока. Перед тем, как давать ребенку йогурт, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что ребенок готов.Не предлагайте детский йогурт в течение первых шести месяцев жизни; Нежирный и обезжиренный йогурт нельзя предлагать младенцу вообще.

Лучший йогурт для младенцев

Если вашему младенцу исполнилось не менее 6 месяцев, и ваш педиатр дает согласие, вы можете предложить вашему ребенку небольшое количество цельномолочного детского йогурта. Йогурт для взрослых — это обычный обезжиренный или обезжиренный йогурт, предназначенный для взрослого населения; детский йогурт изготавливается на основе цельного молока, обычно органического происхождения и предназначен для младенцев.Многие марки йогуртов для взрослых нежирные или обезжиренные, что не идеально для младенцев. Тем не менее, полножирные йогурты для взрослых, приготовленные из цельного молока, можно предлагать ребенку. Йогурт из цельного молока богат диетическими жирами, а диеты с высоким содержанием жиров необходимы для роста и развития ребенка, особенно для когнитивного развития.

Преимущества

Йогурт из цельного молока содержит углеводы, белок, жиры, кальций, фосфор, калий и йод; некоторые бренды обогащены другими питательными веществами, такими как витамин D, железо, цинк или омега-3 жирные кислоты.Многие бренды цельномолочного йогурта также содержат пробиотики — полезные бактерии, обнаруженные в кишечнике человека, которые помогают пищеварению, уменьшают тяжесть некоторых заболеваний и помогают лечить диарею. Одно исследование, опубликованное в BMJ Open в 2015 году, показало, что пробиотический йогурт может помочь предотвратить диарею при определенных обстоятельствах, например, после приема антибиотиков.

Проблемы

Хотя йогурт легче переваривается, чем коровье молоко, из-за наличия в нем культур, аллергия все еще может вызывать беспокойство у некоторых младенцев.По данным KidsHelath, от 2 до 3 процентов младенцев страдают аллергией на молочные белки. Большинство детей со временем перерастают аллергию на молоко. Однако, если у вашего ребенка аллергия на молочные белки, кормление ребенка йогуртом может быть вредным. Симптомы аллергии на молоко включают диарею, рвоту, раздражительность, отек и кожную сыпь.

Как проводить отлучение ребенка от груди (и почему вы хотели бы это сделать)

Функция «Отлучение от груди» поощряет ребенка к самостоятельному кормлению, а не к пюре с ложки. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам начать, а также список лучших продуктов для первого отлучения ребенка от груди.

Нет исследований, подтверждающих поддержку пюре в качестве первого блюда. Фактически, пюре стало нормой только в то время, когда врачи рекомендовали вводить твердую пищу через 4 месяца.Теперь мы знаем, что это слишком рано для нормального пищеварения и может привести к аллергии. Вместо этого естественным выбором для введения твердой пищи является отлучение от груди с младенцем.

Но что такое для отлучения ребенка от груди? Мы все это разберем, в том числе:

Прежде чем мы начнем: особый подарок для вас

Вот эксклюзивная одностраничная страница из 25 лучших идей питания для отлучения от груди, которую мы сделали специально для читателей этого поста! Нажмите здесь чтобы получить это!

Что такое отлучение ребенка от груди (или BLW)?

Впервые предложен Джиллом Рэпли и Трейси Муркетт в их книге Отлучение от груди с младенцем: Основное руководство по введению твердой пищи , Отлучение от груди с отлучением от груди — это подход к введению твердой пищи, при котором ребенку разрешается и поощряется самостоятельное кормление твердыми пальцами. продукты вместо пюре ложкой.

BLW младенцев:

Поощряются присоединяться к семье во время еды и самостоятельно есть подходящую пищу для рук.
Выберите, что, сколько и как быстро есть.
Им дается свобода исследовать новые вкусы и текстуры, без необходимости есть определенное количество или конкретную пищу.
Продолжайте кормить грудью (или получать бутылочку) так же часто. Твердые продукты дополняют молоко, и ребенку доверяют, что он знает, когда следует увеличить количество твердого кормления и уменьшить количество молока (обычно позже в первый год).

Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [в статье]

Запишите меня!

Когда начинать отлучение ребенка от груди

Эксперты сходятся во мнении, что твердую фазу следует отложить до середины первого года жизни. Это период созревания пищеварительной системы ребенка. Некоторые дети могут казаться готовыми к 5 с половиной месяцам, в то время как другие могут быть не готовы к 8-месячному возрасту. Важно учитывать ВСЕ признаки готовности для каждого ребенка в отдельности. Как всегда, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, если вы не уверены или у вас есть вопросы.

Когда ребенок будет готов, вы увидите его / ее:

Хорошо сидит без поддержки.
Утрачен рефлекс выталкивания языка (автоматическое выталкивание твердых тел изо рта языком).
Обладает мелкой моторикой самостоятельного питания. Развитие клешни (ребенок берет пищу между большим и указательным пальцами, а не ладонью и пальцами) обычно происходит примерно в 6 месяцев, но иногда уже в 1 год.
Готов жевать, даже если у него мало или совсем нет зубов.
Проявляет интерес к участию во время еды и может попытаться взять еду с вашей тарелки и положить ее в рот.

Каковы преимущества отлучения ребенка от груди?

Это проще

Пюре требуют много времени. Намного легче приспособить то, что едят взрослые, к ребенку, чем приготовить отдельное блюдо.
Младенцы кормятся сами, так что вы можете есть одновременно.Отлучение ребенка от груди дает мамам возможность расслабиться и поесть.

Ребенок развивает хорошие пищевые привычки

Благодаря отлучению ребенка от груди, ребенок развивает способность:

Саморегуляция, которая может настроить ребенка на более здоровый ИМТ в будущем, согласно этому исследованию .
Self-select, который, как было доказано, увеличивает вес у детей с недостаточным весом и поддерживает нормальный вес у большинства детей.
Поэкспериментируйте с широким ассортиментом здоровой пищи на раннем этапе, что может улучшить выбор продуктов в более позднем возрасте.

Образовательные

Через отлучение от груди под руководством ребенка ребенок учится:

Безопасно обращаться с едой (учатся жевать , затем глотать).
Управляйте едой различной текстуры, вкуса, размера и формы.
Изящные зрительно-моторные навыки и мелкая моторика, научившись хватать пищу и подносить ее ко рту.

Как начать отлучение ребенка от груди

Самое замечательное в отлучении от груди с помощью ребенка состоит в том, что для начала вам действительно не нужно много.

Обеспечьте безопасное место для сидения

Первое, что вам нужно, — это безопасное место, чтобы ребенок мог сидеть. Стульчик для кормления — отличный выбор, но родительские колени также хороши (помните, что в этот момент ребенок должен уметь сидеть без посторонней помощи).

Выберите подходящую еду для рук

Следующее, что вам нужно, — это здоровая, подходящая пища из рук (см. Ниже). Ребенку BLW предлагается широкий выбор здоровой цельной пищи пальцами (а также небольшое количество воды) на выбор и изучение.

Начинайте медленно

Следуйте подсказкам вашего ребенка. Начинайте предлагать твердую пищу один раз в день и постепенно увеличивайте ее, когда ребенок показывает, что хочет или нуждается в большем.

Примите участие в процессе

Семьям, в которых ведется отлучение от груди, рекомендуется сделать семейное времяпровождение привычкой. Одна из причин заключается в том, что ребенок лучше всего учится, наблюдая и подражая. Когда все едят вместе и едят одну и ту же пищу, ребенок чувствует себя включенным, а время приема пищи — это удовольствие, а не битва. Если совместное питание не работает для вашей семьи, подумайте о том, чтобы перекусить, пока ребенок ест.

Какой едой я могу кормить ребенка?

Первые продукты питания ребенка должны состоять из свежих фруктов, мягких овощей, полезных углеводов и жиров. Думайте мягко и легко, жевать и глотать. Если у ребенка есть возможность выбрать из разнообразия, он естественным образом выберет ту пищу, которая соответствует его потребностям в питании.

Baby led отлучение от груди BLW фуршет морковь яблоко Mama Natural

Первые продукты питания для младенцев при отлучении от груди

Как сделать ребенка отлучить от груди (и почему вы этого хотите) Сообщение для ребенка от Mama Natural

Лучшие продукты для первого отлучения ребенка от груди

Авокадо
Банан
Сладкий картофель
Яблоки мягкие
Мягко приготовленная морковь, стручковая фасоль, кабачки и свекла
Очень спелые персики и груши, сливы и дыня
Тыква
Зеленая фасоль без кожуры
Яичный желток
Мясо или птица
Печень
Ломтики проросшего хлеба, приготовленные макароны, коричневый рис (Некоторые решают подождать, пока не прорастут коренные зубы, прежде чем вводить зерна.Пшеницу следует избегать до конца первого года жизни.)

Рассмотрите возможность дополнения программой, например Ready, Set, Food

FDA, Национальные институты здравоохранения и Американская академия педиатрии обновили свои руководящие принципы, чтобы поддержать науку, стоящую за ранним и устойчивым введением аллергенов.

Но некоторые из наиболее распространенных аллергенных веществ, такие как арахис, не подходят для первого кормления ребенка. Вместо этого я рекомендую Ready, Set, Food !, разработанную аллергологами систему, которая может помочь вам безопасно и эффективно вводить аллергены.Вы просто смешиваете порошок с грудным молоком или детской бутылочкой. Вам не нужно беспокоиться о том, вводите ли вы нужную сумму или рассчитываете свой собственный график — все заранее разделено на порции.

Ready Set Food снижает риск развития пищевой аллергии до 80%

Продукты для кормления младенцев, которых следует избегать

Продукты с высоким риском удушья , такие как виноград, черри / виноградные помидоры, орехи, цельные хот-доги. (Вы можете найти полный список здесь.)
Добавлена поваренная соль * или сахар
Нездоровые и обработанные пищевые продукты , такие как чипсы, попкорн (опасность удушья!), Сахаросодержащие продукты, сухие завтраки, жевательная резинка и леденцы.
Мед
Стимуляторы , например шоколад или сахар.

* Небольшие количества морской соли с высоким содержанием минералов могут быть добавлены с одобрения врача.

Поваренная книга для отлучения от груди The Mama Natural Baby-Led 1920 × 1080

Возьмите копию моей поваренной книги по отлучению с младенцами!

150 простых, богатых питательными веществами рецептов в 139-страничном PDF-файле. Немедленная загрузка! Сокровищница вдохновения BLW, чтобы помочь вашему ребенку изучить новые вкусы и текстуры, а также научиться есть твердую пищу.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть!

Безопасность при отлучении от младенцев со светодиодной подсветкой

Есть очевидные проблемы безопасности при введении твердой пищи вашему ребенку. Если предположить, что ребенок проявил признаки готовности и может сесть без посторонней помощи, важно, чтобы родители были бдительны и никогда не оставляли ребенка одного во время еды . Не менее важно, чтобы только ребенок клал еду в рот.

А мой ребенок не подавится?

Удушье — серьезная проблема для любого прикорма, поэтому необходим тщательный контроль.Тем не менее, должно быть различие между рвотными массами — предохранительным механизмом, который защищает от удушья, поднося вперед большие куски пищи для пережевывания, — и настоящим удушьем.

По мере роста ребенка место во рту, вызывающее рвотный рефлекс, сдвигается назад, к горлу. По словам Рэпли, отлучение от груди под руководством ребенка помогает ребенку научиться жевать и глотать, когда этот рефлекс все еще очень близок к передней части рта.

Конечно, все родители должны понимать признаки удушья и знать, как реагировать.Здесь есть онлайн-образование, но всегда полезно обратиться в местную больницу или общественный центр, чтобы найти личные занятия.

Будет ли мой ребенок достаточно, чтобы поесть?

Грудное молоко (или смесь) будет составлять большую часть питания ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев. Основная цель твердой пищи в первый год жизни — познакомить ребенка с новыми вкусами и консистенциями, а также научить его жевать и глотать пищу.

Если ребенок нормально набирает вес и хорошо себя чувствует, значит, он достаточно ест. Твердое кормление под руководством ребенка предполагает, что ребенок знает, когда он голоден, когда он сыт, и что ему нужно для удовлетворения своих потребностей в питании. Если она борется с низким весом, вы, безусловно, можете добавить смузи, пюре или дополнительные жиры, такие как авокадо и масло. Отлучение от груди под руководством ребенка не обязательно должно быть полностью или полностью. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, что лучше.

Достаточно ли будет железа у моего ребенка без обогащенных железом каш?

Да, если она находится на грудном вскармливании.Железо в грудном молоке всасывается на 50-70 процентов, тогда как железо из обогащенных железом злаков всасывается на 4-10 процентов.

«Было доказано, что здоровые доношенные дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение 6-9 месяцев, поддерживают нормальный уровень гемоглобина и нормальные запасы железа. Грудное молоко на самом деле является прекрасным источником железа ». — Kellymom.com

Дети, вскармливаемые смесью, также могут получать достаточное количество железа из богатой железом пищи пальцами, такой как:

Мясо и птица (особенно говядина и печень)
Зимний сквош
Сладкий картофель
Морские овощи
Зелень
Фасоль
Желтки яичные

Если есть опасения по поводу уровня железа у ребенка, проверьте его перед добавлением.

Чаевые для Baby Led Weaning

Не позволяйте ребенку проголодаться. Голод может доставить несчастье каждому. Обязательно кормите ребенка грудью или кормите его из бутылочки за час до того, как давать ему твердую пищу, чтобы его животик не был пуст.
Управляйте своими ожиданиями. Забудьте об ожиданиях и позвольте этому научиться. Ребенок, вероятно, сначала не будет много есть, и это нормально.
Будьте терпеливы. Младенцы могут дольше брать на себя ответственность. Когда они научатся этому, время кормления сократится.
Примите беспорядок. Многие родители считают, что обнаженного ребенка легче всего убрать потом.
Не режьте продукты слишком мелко. Не подавайте небольшие блюда. Вместо этого подавайте достаточно большие куски еды, чтобы ребенок мог их легко схватить. Некоторые семьи считают, что нарезание продуктов резаком для морщин или скатывание кусочков еды в овсяной муке может облегчить удержание кусочков в руках ребенка.
Делайте пищу достаточно мягкой. Если пищу можно раздавить большим и указательным пальцами, вероятно, она подходит для ребенка.
Не перегружайте. Не кладите на поднос или стол стульчика для кормления больше, чем несколько единиц еды.

Помните: прогресс не совершенство

Если процесс идет медленно или вы чувствуете себя перегруженным, вы всегда можете применить гибридный подход к кормлению. Некоторые мамы позволяют ребенку грызть мягкие дольки груши, но предпочитают кормить с ложечки такими продуктами, как мясное пюре или костный бульон.Я знаю некоторых родителей, которые делают смузи, которые ребенок может пить через трубочку, если семья в пути. Просто знайте, что вы можете экспериментировать с подходами к кормлению, которые лучше всего подходят вашей семье и образу жизни.

И если ребенок действительно не кажется готовым, это тоже нормально. Подождите неделю или две, затем попробуйте еще раз.

Получите 25 лучших идей питания для отлучения ребенка от груди

Не забудьте получить эксклюзивную загрузку для читателей этого поста: 25 лучших идей питания для отлучения ребенка от груди! Посмотрите это ниже!
Шпаргалка по отлучению ребенка от груди (и почему вы должны)

Как насчет ВАС?

Практикуете или практикуете отлучение ребенка от груди? Или сделать комбинацию тактики кормления? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Таблица детского питания на 6 месяцев с индийскими рецептами детского питания

последнее обновление: июн 2, 2020 от Kalyani

Таблица детского питания на 6 месяцев, Индийские рецепты детского питания, К шести месяцам ваш ребенок будет полностью готов к употреблению твердой пищи и начнет проявлять признаки готовности.Этот пост поможет вам решить, какие продукты вы можете вводить в рацион через шесть месяцев, с примерами пищевых таблиц. Предпочитайте домашнюю еду, а не покупайте упакованную или готовую еду, доступную на рынке, потому что домашняя еда безопаснее и полезнее.

Также помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества грудного молока или смеси в течение первого года. Так что подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, прочтите, как давать ребенку твердую пищу, прежде чем составлять карту питания для своего шестимесячного ребенка.

Какие продукты можно включать в 6-месячный рацион ребенка?

Этот этап немного сложен, так как шесть месяцев — это начало твердых тел. Когда вы впервые начинаете употреблять твердую пищу, рекомендуются безопасные, менее аллергенные, легкоусвояемые, полезные и питательные продукты. Вот список безопасных вариантов, которые можно включить в диету 6-месячного ребенка.

Фрукты : Яблоко, авокадо, банан, груши, дыня, персики, сливы, чернослив
Овощи : Морковь, тыква, сладкий картофель
Зерновые и зерновые : Рис, Раги, Ячмень, Манная крупа / Суджи / Рава, Сабудхана / Саго / Тапиока, Рагира / Амарант / Пхул Махана, Квиноа
Импульсы : Желтый лунный дал
Молочные продукты : Топленое масло, сливочное масло (в умеренных количествах)
Невегетарианец : Нет

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню.Вот примерная сумма:

1 столовая ложка фруктового или овощного пюре. Постепенно увеличил до 4 ст.л.
2 ст.л. крупы. Постепенно увеличили до 1/4 стакана

Рецепты детского питания на 6 месяцев

Вот коллекция рецептов детского питания на 6 месяцев, пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в диету 6-месячного ребенка в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Образец индийской таблицы питания или плана питания для 6-месячного ребенка:

Один прием пищи в день для 6-месячного ребенка. Постепенно вы можете перейти на двухразовое питание примерно к 7 месяцам. Когда вы начнете, начните с небольших порций. Первая еда ребенка должна быть полужидкой, постепенно переходить к густой консистенции по мере того, как ребенок учится есть.

Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выявить аллергические реакции на конкретную пищу.Вот примерные таблицы питания (еженедельно) для 6-месячного ребенка. Вы можете настроить эти таблицы с рецептами детского питания на 6 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Неделя 1: 9 1021

	дней	Раннее утро	Завтрак	Середина утра	Обед	Вечер	Ужин	Пора спать
неделя 1	День 1	BM / FM	BM / FM	BM / FM	Банановое пюре	BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 2	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 3	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 4	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 5	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 6	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 7	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM

* BM / FM-Грудное молоко / молочная смесь

Неделя 2:

	дней	Раннее утро	Завтрак	Середина утра	Обед	Вечер	Ужин	Пора спать
2 неделя	День 1	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 2	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 3	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 4	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 5	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 6	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 7	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM

* BM / FM-Грудное молоко / молочная смесь

Неделя 3:

	дней	Раннее утро	Завтрак	Середина утра	Обед	Вечер	Ужин	Пора спать
3 неделя	День 1	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 2	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 3	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 4	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 5	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 6	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM
	День 7	BM / FM	BM / FM	BM / FM		BM / FM	BM / FM	BM / FM

* BM / FM-грудное молоко / молочная смесь

Неделя 4:

* BM / FM-Грудное молоко / молочная смесь

Последнее обновление: апрель-2018

Примечания :

Стерилизуйте миски и ложки, используемые для кормления ребенка, в сосуде с горячей водой в течение пяти минут и держите их погруженными в тот же сосуд до использования.
Никогда не давайте ребенку более одного продукта за раз, когда даете ему твердую пищу.
Соль и сахар не рекомендуются в детском питании до 1 года.
Проверьте наличие симптомов аллергии, когда вы вводите ребенку новую пищу, и прекратите кормить вас, если обнаружите какие-либо симптомы.
Кормите ребенка грудным молоком или молочной смесью по запросу, кроме времени, указанного в таблице.
Всегда посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.
Приготовление на пару — более здоровый вариант детского питания, чем приготовление под давлением. Поэтому я предпочитаю готовить на пару в кастрюле Идли или пароварке.

Также ознакомьтесь с приведенными ниже ссылками для 7–11 месяцев. Рецепты домашнего детского питания

Вам также может понравиться:

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Диетические рекомендации для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев

Введение :

Время от рождения до второго дня рождения ребенка — критически важный период для правильного роста и развития.В этот период необходимо обеспечить организм необходимыми питательными веществами, необходимыми для развития и роста мозга.

Дети этой возрастной группы едят небольшое количество пищи, поэтому важно учитывать каждый укус.

Преимущества человеческого молока:

Содержит естественные антитела для борьбы с болезнями
Легко усваивается, предотвращает запоры
Легко доступен
Содержит натуральные питательные вещества, необходимые для роста и развития.

Только грудное вскармливание грудным молоком является идеальной формой питания от рождения до возраста 6 месяцев. Грудное молоко обеспечивает необходимые питательные вещества, защитные факторы от болезней и другие уникальные иммунологические преимущества. Если грудное молоко недоступно, младенцев следует кормить коммерческими смесями, обогащенными железом. Когда младенец будет готов к развитию, следует вводить пищу и напитки в дополнение к кормлению грудным молоком.

Эти продукты для прикорма и напитки необходимы для удовлетворения потребностей младенцев в питательных веществах, начиная примерно с 6-месячного возраста, и их следует тщательно выбирать для удовлетворения этих потребностей.По мере того как младенец становится малышом и учится есть разнообразные продукты, вкусы и текстуры, целью прикорма становится формирование здорового режима питания и переход к здоровому семейному питанию к 2 годам.

Кормите младенцев человеческим молоком в течение первых 6 месяцев, если возможно:

Исключительное вскармливание грудным молоком — один из лучших способов вывести ребенка на путь здорового питания на протяжении всей жизни. Исключительное грудное вскармливание, обычно называемое исключительно грудным вскармливанием, относится к младенцу, потребляющему только грудное молоко, а не в сочетании с детской смесью и / или прикормом или напитками (включая воду), за исключением лекарств или добавок витаминов и минералов.

Грудное молоко может удовлетворить потребности младенца в питательных веществах в течение первых 6 месяцев жизни, за исключением витамина D и, возможно, железа. Помимо питательных веществ, грудное молоко содержит биоактивные вещества и иммунологические свойства, которые поддерживают здоровье, рост и развитие ребенка.

Надлежащее обращение и хранение грудного молока и детских смесей:

Тщательно вымойте руки перед сцеживанием грудного молока или перед кормлением грудным молоком или детской смесью.
При сцеживании грудного молока тщательно очищайте детали помпы перед использованием.
При приготовлении сухой детской смеси используйте безопасный источник воды и следуйте инструкциям на этикетке.
Охладите свежее сцеженное грудное молоко в течение 4 часов на срок до 4 дней.

Ранее замороженное и размороженное грудное молоко следует использовать в течение 24 часов. Нельзя повторно замораживать размороженное грудное молоко. Храните приготовленную детскую смесь в холодильнике на срок до 24 часов.

Не используйте микроволновую печь для подогрева грудного молока или детской смеси.Безопасно согрейте, поместив герметичный контейнер с грудным молоком или детской смесью в таз с теплой водой или под теплой проточной водой.
После того, как его предложили младенцу, используйте или выбросьте остатки быстро (в течение 2 часов для грудного молока или 1 часа для детской смеси.

Обеспечить младенцев дополнительным витамином D вскоре после рождения:

Всем младенцам, которых кормят исключительно грудным молоком или которые получают и грудное молоко, и детскую смесь (смешанное вскармливание), вскоре после рождения потребуется добавка витамина D в дозе 400 МЕ в день.Детская смесь обогащена витамином D, поэтому, когда младенец получает полноценное питание детской смесью, добавление витамина D не требуется.

Дополнительные витамины B12:

Грудное молоко содержит достаточно витамина B12 для удовлетворения потребностей младенца, если только уровень витамина B12 у матери не является недостаточным. Это может происходить по разным причинам, в том числе когда мать придерживается строго веганской диеты без каких-либо продуктов животного происхождения. Когда мать подвержена риску дефицита витамина B12, грудное молоко может не обеспечивать достаточное количество витамина B12.В этих случаях материнскому молоку и / или грудному ребенку может потребоваться добавка витамина B12.

Приучить младенцев к более питательной и дополнительной пище в возрасте около 6 месяцев:

Приблизительно в возрасте 6 месяцев младенцев следует приучать к питательной, подходящей для развития продуктам питания в качестве дополнения к грудному молоку или кормлению детскими смесями. Некоторые младенцы могут проявлять признаки готовности в возрасте до 6 месяцев, но введение прикорма до 4 месяцев не рекомендуется.Также не рекомендуется ждать до 6-месячного возраста, чтобы ввести продукты.

Начиная примерно с этого времени, прикорм необходим для обеспечения адекватного питания и воздействия на вкус, текстуру и различные типы продуктов. Младенцам следует давать пищу, соответствующую их возрасту и развитию, чтобы предотвратить удушье. Важно вводить потенциально аллергенные продукты вместе с другими продуктами для прикорма. Для младенцев, вскармливаемых грудным молоком, особенно важно включать продукты для прикорма, богатые железом и цинком, в начале приема пищи для прикорма.

Приобщение младенцев к потенциально аллергенной пище:

Потенциально аллергенные продукты (например, арахис, яйца, продукты из коровьего молока, древесные орехи, пшеница, ракообразные, ракообразные, рыба и соя) следует вводить вместе с другими продуктами прикорма в рацион ребенка. Введение продуктов, содержащих арахис, в первый год жизни снижает риск развития пищевой аллергии на арахис у младенца.

Коровье молоко как напиток следует вводить в возрасте 12 месяцев и старше.Отсутствие доказательств того, что введение аллергенных продуктов откладывается, за исключением случаев, когда вводятся другие продукты для прикорма, помогает предотвратить пищевую аллергию.

Давайте младенцам продукты, богатые железом, начиная примерно с 6 месяцев:

Продукты, богатые железом (например, мясо и морепродукты, богатые гемовым железом, и обогащенные железом каши для младенцев) являются важными компонентами рациона ребенка в возрасте от 6 до 11 месяцев для поддержания адекватного статуса железа, который поддерживает неврологическое развитие и иммунную функцию.Младенцы обычно рождаются с запасами железа в организме, достаточными примерно для первых 6 месяцев жизни, в зависимости от гестационного возраста, статуса материнского железа и времени пережатия пуповины. Однако к 6 месяцам младенцы нуждаются во внешнем источнике железа, помимо грудного молока. Дополнительный источник железа в пище, начиная примерно с 6 месяцев, особенно важен для младенцев, вскармливаемых грудным молоком, поскольку содержание железа в грудном молоке низкое, а потребление железа матерью во время лактации не увеличивает его содержание.

Младенцы, получающие большую часть молока в виде смесей, обогащенных железом, вероятно, будут нуждаться в меньшем количестве железа из прикорма, начиная с 6-месячного возраста. Дети старше 12 месяцев имеют более низкую потребность в железе, но хорошие источники железа по-прежнему необходимы для поддержания адекватного статуса железа и предотвращения дефицита.

Предлагайте детям в возрасте примерно 6 месяцев продукты, богатые цинком:

Продукты для прикорма, богатые цинком (например, мясо, бобы, обогащенные цинком каши для младенцев), важны с 6 месяцев для поддержания адекватного статуса цинка, который поддерживает рост и иммунную функцию.Хотя содержание цинка в материнском молоке изначально высокое и эффективно усваивается, его концентрация снижается в течение первых 6 месяцев лактации и не зависит от потребления цинка матерью.

Поощряйте разнообразную пищу из всех пищевых групп для младенцев от 6 месяцев:

К поддерживать адекватность питательных веществ, принятие здоровой пищи, важно поощрять продукты из всех пищевых групп. Поскольку очень маленькие дети впервые сталкиваются с новыми текстурами и вкусами, младенцу может потребоваться от 8 до 10 воздействий, чтобы принять новый тип пищи.Повторное предложение таких продуктов, как фрукты и овощи, увеличивает вероятность того, что ребенок их примет. Богатая питательными веществами и разнообразная диета в возрасте от 6 до 23 месяцев жизни включает множество источников пищи из каждой пищевой группы.

Белковые продукты:

Белковые продукты, включая мясо, птицу, яйца, морепродукты, орехи, семена и соевые продукты, являются важными источниками железа, цинка, белка, холина и длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот.

Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, в частности незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, поступающие с морепродуктами, орехами, семенами и маслами, влияют на статус жирных кислот ребенка и являются одними из ключевых питательных веществ, необходимых для быстрого развития мозга. это происходит в первые 2 года жизни младенца.Некоторые виды рыб, такие как лосось и форель, также являются естественными источниками витамина D.

Овощи и фрукты:

Овощи и фрукты, особенно богатые калием, витамином А и витамином С, следует предлагать младенцам и малышам в возрасте от 6 до 23 месяцев. Подгруппа овощей, таких как фасоль, горох и чечевица, также является хорошим источником белка и пищевых волокон.

Молочные продукты:

Для молочной фермы семьи могут вводить йогурт и сыр, включая йогурт на основе сои, до 12 месяцев.Однако младенцы не должны употреблять коровье молоко в виде напитка или обогащенного соевого напитка до достижения возраста 12 месяцев в качестве замены грудного молока или детской смеси. На втором году жизни , когда потребность в кальции увеличивается, молочные продукты, включая молоко, йогурт, сыр, обогащенные соевые напитки и соевый йогурт, являются хорошим источником кальция. Обогащенное витамином D молоко и соевые напитки также являются хорошим источником витамина D. Тем, кто моложе 2 лет, предлагайте молочные продукты без добавления сахара.

Зерна:

Зерновые, включая обогащенные железом каши для младенцев, играют важную роль в удовлетворении потребностей в питательных веществах на этом этапе жизни. К детским злакам, обогащенным железом, относятся овсяные, ячменные, мультизерновые и рисовые злаки. Рисовая каша, обогащенная железом, является хорошим источником питательных веществ для младенцев, но рисовая каша не должна быть единственным типом каши, которую дают младенцам. Предлагая маленьким детям цельнозерновые продукты чаще, чем рафинированные, вы увеличиваете потребление пищевых волокон, а также калия в течение второго года жизни и помогаете маленьким детям придерживаться здоровой диеты.

Ограничение количества диетических компонентов:

Следует ограничить некоторые диетические компоненты:

Избегайте добавления сахара
Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия
Избегайте непастеризованных продуктов и напитков.
Коровье молоко и обогащенные соевые напитки.

Вода:

Для здоровых младенцев, получающих достаточное количество грудного молока или детской смеси, дополнительная вода обычно не требуется в первые 6 месяцев. Небольшие количества (от 4 до 8 унций в день) простой фторированной питьевой воды можно давать младенцам с введением прикорма.Потребление простой фторированной питьевой воды можно постепенно увеличивать после достижения возраста 1 года, чтобы удовлетворить потребности в гидратации и фториде.

Избегайте сладких напитков:

Напитки с сахаром (например, обычные газированные напитки, сокосодержащие напитки [не 100% фруктовый сок], спортивные напитки и ароматизированная вода с сахаром) не следует давать детям младше 2 лет. Напитки с маркировкой как морсы или фруктовые ароматизаторы Напитки отличаются от 100% фруктовых соков и содержат добавленный сахар.

Эти напитки вытесняют богатые питательными веществами напитки и продукты в рационе маленьких детей.Младенцы и дети младшего возраста не имеют места в их рационе для дополнительных калорий из добавленных сахаров, содержащихся в этих напитках. Кроме того, потребление сахаросодержащих напитков в младенчестве и раннем детстве может предрасполагать детей к потреблению большего количества этих напитков в более позднем возрасте.

Заключение :

Эти программы питания особенно важны для семей с детьми, которые испытывают нехватку продовольствия и могут испытывать трудности с доступом к продуктам питания, необходимым для поддержания здорового режима питания.

схема первого прикорма по ребенка при искусственном и грудном вскармливании

Когда начинать введение прикорма

С каких продуктов начинать введение прикорма

Избегаем ошибок

Таблица прикорма по месяцам при искусственном вскармливании

Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании

Как вводить прикорм по месяцам

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании | Грудное вскармливание vseogv.ru

Первый прикорм при грудном вскармливании

Когда вводить прикорм

С чего вводить прикорм

Как вводить прикорм

Традиционная схема

Прикорм по Комаровскому

Рацион питания в 1 год

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Когда вводить прикорм?

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: когда вводить, схема и таблица прикорма

когда вводить, схема первого прикорма, таблица по месяцам / Mama66.ru

Когда следует вводить первый прикорм при ГВ

Основные принципы введения прикорма при грудном вскармливании

Схема прикорма

Какие продукты подходят в качестве прикорма на грудном вскармливании и как их вводить по месяцам

Можно ли вводить сок при грудном вскармливании?

Как правильно вводить овощной прикорм и какие овощи выбрать?

Каша для прикорма

Мясо для прикорма

Фруктовое пюре для прикорма

Кисломолочная продукция

Яйцо

Рыба

Распространенные мифы о прикорме

Ребенку хватает прикорма, можно отказаться от ГВ

Прикорм, приготовленный своими руками, лучше фабричного

Чем раньше ввести прикорм, тем лучше будет ребенку

С года ребенок может есть все

Полезное видео о введении прикорма

рекомендации ВОЗ + список продуктов прикорма

Как и когда начинать прикорм грудничка на естественном вскармливании?

Таблица прикорма грудничков на естественном вскармливании

6 месяцев

7 месяцев

8 месяцев

9 месяцев

10 месяцев

11 месяцев

Таблица прикорма грудничков на искусственном вскармливании

Основные правила прикорма

Вводим фруктовое пюре

Введение прикорма: соки

Какой сок выбрать

Сколько можно в начале прикорма

График ввода прикорма по ВОЗ на 90 дней

схема прикорма при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты

Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?

Варианты питания для семимесячного ребенка

10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста

1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару

2. Яичные пальцы омлета

3. Горячий суп из чечевицы

4. Ягодная каша

5. Острые куриные палочки

6. Тушеное мясо с овощами

7. Пюре из тыквы и тимьяна

8. Пюре из брокколи и шпината

9. Пюре из авокадо и банана

10.Пюре из корнеплодов

Схема питания для семимесячного ребенка

График детского питания в возрасте семи месяцев

Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

Ссылки:

Когда лучше всего вводить прикорм для младенцев? Комиссия просит EFSA

Вреден ли йогурт для взрослых для младенцев? | Здоровое питание

Лучший йогурт для младенцев

Преимущества

Проблемы

Рекомендуемые порции

Как проводить отлучение ребенка от груди (и почему вы хотели бы это сделать)