Причины детских истерик: 3 причины детских истерик, и как с ними справляться

3 причины детских истерик, и как с ними справляться

Чаще всего дети проявляют агрессию, устраивают скандалы и другие действия, которые очень расстраивают взрослых, из-за трех базовых намерений:

1. хотят привлечь к себе внимание;
2. нуждаются в помощи, так как у них что-то не получается;
3. проверяют границы.

Реакция родителя на поведение ребенка в каждом из трех случаев будет разная.

«Я хочу твоего внимания!»

Ответьте честно на вопрос: насколько качественным является время, которое вы проводите с ребенком? Есть ли среди дня моменты, когда вы откладываете телефон, выключаете телевизор, оставляете бытовые дела и проводите хотя бы 30−60 минут, всецело включаясь в интересы ребенка? Часто бывает так, что на мамины плечи ложатся бытовые заботы, работа на фрилансе, уход за собой и за мужем, а все общение с малышом сводится к тому, чтобы найти ему занятие, которым бы он мог позаниматься самостоятельно. Рано или поздно ребенок начинает чувствовать, что его мягко отодвигают «на потом», и обрушивает шквал негодования в виде, казалось бы, беспочвенных капризов.

Проведите простой эксперимент: в течение одного дня постарайтесь находить чуть больше времени на игры и занятия с ребенком. Не ждите капризов тянущего за штанину чада, идите на опережение: появилась минутка — предложите ему интересное занятие. Если в конце дня вы увидите, что ребенок стал менее капризным, то значит, вы попали в ту самую первопричину — ему просто не хватает вашего внимания! В таком случае пересмотрите свои приоритеты и выделите в распорядке дня время, которое будете посвящать только малышу.

«У меня не получается!»

Как вы обычно реагируете на расстройство ребенка по поводу того, что он не может что-то сделать? «Я не могу вырезать круги! Не умею, не буду», «У меня не получается построить конструктор, не хочу в него играть» — и дальше следуют крики, нытье или даже истерики. «Чего ревешь, как маленький? Оставь игрушку, раз не можешь!», «Не получается круги вырезать? Так не делай — вырезай по линиям, только успокойся!» Знакомо?

Ребенок выплескивает негативные эмоции потому, что не может с ними справиться самостоятельно. Он в такие моменты действительно расстроен, удручен, весь его мир сужается до комнаты, в которой он беспомощен в своем стремлении довести до конца начатое и получить результат. А именно этот мотив заложен в деятельность ребенка в возрасте после трех лет.

• Важно не обесценивать негодование малыша, а принять масштаб его грусти, какой бы нелепой ни была ситуация.
• Обнимаем, сочувствуем и предлагаем вместе разобраться с проблемой. Получив совместный положительный опыт исправления ошибок и поиска путей выхода из ситуации, ребенок в дальнейшем сможет применять полученные навыки самостоятельно.
• Показываем ребенку разные способы решения задачи, используя все виды контента: можно включить обучающий видеоролик по вырезанию, купить развивающее пособие по вырезанию ножницами для самых маленьких, научить вырезать круги не из бумаги, а из плотного картона — это легче.
• Подбадриваем малыша его же положительным опытом научения чему-либо: «Помнишь, раньше у тебя не получалось разукрашивать, не выходя за линии? Ты не умел правильно держать кисточку и набирать нужное количество краски. Мы много тренировались, а потом у тебя все стало получаться, помнишь?»

«Проверяю границы»

Проверка границ — это такая форма познания мира. Только путем проб ребенок может познать, что в этом мире плохо, а что хорошо, что опасно, что разрешено, а что категорически нет. Таким способом ребенок учится взаимодействию с родителями — это вполне естественно и нормально! Самое главное тут — выбрать для себя жесткие границы, которые не нарушаются ни при каких условиях, и закрепить правила внутри семьи, чтобы все домочадцы их соблюдали.

Поговорим про построение этих самых границ. Их не должно быть много, пусть их будет несколько, но у родителей будет внутренняя стопроцентная уверенность в ограничении ребенка. Только в таком случае они действительно будут работать, а вы сможете спокойно игнорировать капризы ребенка, но не его самого! «Малыш, я понимаю, что ты хочешь смотреть еще мультфильмы. Но наше правило — не больше двух в день. Поэтому сейчас мы идем играть». Если выбор ребенка — продолжать кричать и капризничать, это его право, но мы не игнорируем его, а спокойно объясняем свою позицию и занимаемся домашними делами. Если выбор — игра, обязательно выполняем обещание и идем играть вместе.

Как проверить, стоит ли устанавливать границу в той или иной ситуации? Мысленно задайте себе вопрос: «Я должен запретить это ребенку или я просто так хочу?» Если хочется ответить «Должен, потому что так надо», то значит, что с границами что-то не так, потому что за любым «должен» скрывается «хочу»: «Я хочу, чтобы ребенок в машине был в безопасности, поэтому перевожу его только в автокресле».

Наша главная задача — за пеленой скандалов и истерик всегда прислушиваться к ребенку и искать, что же действительно стоит за этими негативными внешними проявлениями. Когда мы точно понимаем намерение ребенка, мы можем отреагировать на его поведение адекватно, и ребенку будет понятно устройство мира. Будьте спокойны, последовательны и честны по отношению к себе и к ребенку, это никак не влияет на вашу безусловную любовь. Она всегда есть! И мы не боимся ее проявлять!

Фото: Yulia YasPe/ESB Professional/Shutterstock.com

Истерика у ребенка: причины и способы борьбы

Практически каждый родитель хотя бы однажды чувствовал свою беспомощность перед малышом, бьющимся в истерике. Правильная реакция взрослых в такой ситуации – первостепенная задача, потому что важно не только остановить детский приступ ярости или отчаяния, но и оградить беззащитную психику ребенка от негативных последствий такого выпада.

Причины истерик у детей

Для того чтобы четко знать, как именно реагировать на истерику ребенка, необходимо разобраться, почему малыш повел себя подобным образом. Причин возникновения детских истерик не так уж и много.

Стресс

Ребенок – существо чувствительное. Усталость, голод или даже неудобство от одежды может привести к возникновению стресса. В условиях подобного перенапряжения достаточно небольшого импульса – и малыш начинает истерить. Например, ребенок сидит в песочнице и спокойно играет, а родители решают увести его домой. Когда малыш отлично себя чувствует и его внутренней энергии хватает для перестройки интересов, он абсолютно спокойно реагирует на желания взрослых. Но если он устал и чувствует себя неважно, то вмешательство родителей в его игру может привести к истеричному выпаду.

Понять, что кроха закатил истерику по причине стресса, совсем несложно. Как правило, подобные припадки возникают тогда, когда сами родители утомлены. И первая реакция взрослых на поведение ребенка в этом случае – гнев и недовольство. Проанализируйте свои чувства: если вы устали, а капризное поведение малыша раздражает и злит вас, остановитесь, не выплескивайте свои негативные эмоции на него.

Реагировать на детскую истерику, возникшую по причине стресса, необходимо с любовью и самоотдачей. Ругать и пытаться воспитывать малыша в этом случае бесполезно. Кроху нужно просто обнять, взять на руки, отнести домой и как можно скорее удовлетворить его потребности – умыть, накормить, приласкать. Если такая истерика будет проигнорирована, у малыша может сложиться впечатление, что он никому не интересен и его нужды ни для кого не важны.

 Освобождение от чужеродного влияния

Истерика у ребенка, возникшая по этой причине, напрямую связана с методом воспитания, принятым в каждой отдельно взятой семье. Если родители опираются только на мнение окружающих и общепринятые постулаты, пытаются «вылепить» из ребенка нечто удобное для них, результатом становятся многочисленные проблемы с психоэмоциональным состоянием и, как следствие, поведением малыша.

Когда ребенку постоянно твердят о том, что можно делать, а чего нельзя, не обращая внимания на его особенности и характер, у крохи даже в полтора-два года могут возникнуть психологические зажимы, избавляться от которых он будет всеми силами. Истерики в этом случае – способ защиты от чужеродного (пусть даже родительского) влияния.

 Снятие нервного напряжения

Распознать такую причину возникновения истерики очень просто. Если перед припадком малыш был там, где шумно и весело, если он переиграл с друзьями или долгое время общался с незнакомыми для него людьми, наверняка кроха перевозбудился или перенервничал. В таком случае истерика – своеобразное «выпускание пара».

Чтобы припадков по этой причине не возникало, необходимо следить за тем, насколько спокойная обстановка окружает ваше чадо. Ну а если вы попали на какой-либо праздник, где шума, беготни и крика избежать не получится, почаще обнимайте малыша. В эти моменты его организм расслабится, и перевозбуждение не наступит.

 Необходимость телесного контакта

Тело человека – сложный организм, покрытый сетью нервных окончаний. Для хорошего самочувствия эти окончания следует периодически стимулировать посредством поглаживания, массажа и прочих действий. Ребенок нуждается в телесном контакте не меньше, чем взрослый. И при нехватке такового будет добиваться его самыми разнообразными способами – как детской лаской, так и истерикой.

Чтобы избежать припадков, причиной которых является недостаток соприкосновений, играйте с ним в контактные игры: «обнималки», «щекоталки». Имейте в виду, что чем меньше крохе лет, тем больше ему необходимы ваши объятия и прикосновения.

 Манипуляция окружающими

Манипулятивные детские истерики устраиваются с одной целью – добиться от окружающих чего-то своего. Это именно тот вид истерики, который нуждается в применении воспитательных мер. И, в отличие от предыдущих разновидностей яростных припадков, игнорирующая реакция родителей вполне приемлема.

Истерики, которые закатываются с намерением манипулировать, опасны для ребенка. Кроме негативного влияния на формирование характера, подобные выпады способствуют тому, что с возрастом антисоциальное поведение малыша уверенно закрепится и породит массу проблем в будущем.

 Возрастные особенности детских истерик

С возрастом ребенок преображается как внешне, так и внутренне. Вместе с этим меняется характер и приоритетность причин возникновения детских истерик.

 Полтора-два года

Психика малыша полутора лет еще не устоялась, и поэтому истерика зачастую возникает на фоне усталости или нервного перенапряжения. Ближе к двум годам кроха, как правило, постигает смысл слов «нельзя» и «нет». В этом возрасте у ребенка начинается глобальная психоэмоциональная перестройка, он приобретает новый опыт, острее переживает конфликты.

Именно в полтора-два года («первый возраст упрямства») покладистый и спокойный малыш может превратиться в строптивого и капризного скандалиста, который упорно отказывается выполнять какие-либо требования и отличается неприемлемыми для окружающих поступками. Зачастую необузданное поведение крохи двух лет вводит в ступор родителей: он царапается, кричит и кидается на стену.

Бороться с истеричными выпадами ребенка мамы и папы не всегда готовы. Кажется, что легче уступить и выполнить то, чего хочет малыш двух лет. Но поддавшись однажды, будьте готовы к тому, что и дальше кроха будет добиваться своего с помощью истерики.

 Три года

Возраст трех лет у ребенка отличается тем, что он хочет почувствовать себя взрослым и самостоятельным, начинает осознавать, что он – личность. В это время появляется своеволие, крайнее упрямство, негативизм. Нередко такие перемены застают родителей врасплох.

С малышом трех лет нужно вести себя особо: не заострять внимания на его поведении, не пытаться его сломить. Насильное изменение характера не приведет ни к чему хорошему, однако вседозволенность допускать также не стоит. Ребенок не должен прийти к выводу, что с помощью истерики он добьется всего, чего хочет. Оптимальное решение в этом случае – переключение внимания.

Если в три года кроха склонен часто закатывать истерики, старайтесь не допускать ситуаций, когда он сможет ответить «нет». Родителям необходимо избегать прямых указаний, к примеру: «Мы идем в парк, одевайся!». Необходимо создать для маленького упрямца иллюзию выбора: «Будем гулять в парке или останемся во дворе?», «Хочешь поиграть в песочнице или покататься на горке?».

Как правило, к четырем годам чрезмерные капризы и детские истерики стихают сами собой, поскольку ребенок учится выражать словами свои чувства и эмоции.

 Четыре года и старше

Дети младшего дошкольного возраста очень наблюдательны: в четыре года они быстро осознают, что мамин запрет может снять папа или бабушка. Чтобы избежать бурной реакции на ваше «нет», необходимо четко определить для ребенка список запрещенных и дозволенных действий. Придерживаться этого порядка следует неукоснительно: если мама что-то запретила, то никто из домочадцев не должен вмешиваться и изменять установленное правило.

Постарайтесь справиться с неадекватными выпадами ребенка еще в дошкольном возрасте. Ведь в школе ему предстоит масса новых открытий и впечатлений, и к этому времени лучше быть свободным от истерических припадков.

 Как себя вести во время истерики у ребенка

Зачастую толчком к началу гневного выпада малыша становится каприз: «Дай, хочу, купи, уйди, не буду…». Если предотвратить приступ не удалось, соблюдайте основные принципы реагирования на детские истерики:

• в момент припадка не пытайтесь утихомирить малыша, уговорить, обругать – это послужит стимулом к продолжению (а может и усилению) истерики;
• не оставляйте кроху в одиночестве, находитесь рядом, в его поле зрения;
• если маленький упрямец закатил истерику с целью что-то получить, не уступайте;
• ни в коем случае нельзя прибегать к физическому наказанию – это усугубит состояние малыша;
• используйте тактильный контакт – крепко обнимите кроху и, удерживая в своих объятиях, ласково повторяйте, как вы его любите.

Детские истерики в общественном месте заслуживают особого внимания. В этом случае родителям необходимо справится не только с бушующим ребенком, но и с осуждающими взглядами окружающих. Старайтесь не обращать внимания на посторонних, не привлекайте их к происходящему процессу. Пусть малыш, желающий получить новую игрушку, вдоволь повозмущается и потопает ногами. Спустя какое-то время ему самому надоест вести себя подобным образом, и истерика сойдет на нет.

После того как страсти улягутся, не стоит отказывать малышу в ласке: успокойте его, возьмите на руки. Поговорите о том, что его так расстроило. Объясните, что вы любите свое чадо и вам нравится общаться с ним, когда он миролюбив и спокоен.

Детская истерика: каприз или заболевание?

Если капризы и истерики у ребенка стали постоянным явлением в вашем доме, стоит задуматься о том, нужна ли помощь специалиста. Обязательно следует обратиться к неврологу если:

• истерики становятся более агрессивными и происходят все чаще;
• во время истерики малыш задерживает дыхание или же теряет сознание;
• ребенок приближается к старшему дошкольному возрасту (после четырех лет), но истерики не прекращаются;
• во время припадка кроха ломает вещи, царапает себе лицо;
• кроме истерик появляются ночные кошмары и страхи;
• у малыша часто меняется настроение;
• истерический приступ заканчивается рвотой, одышкой, внезапной вялостью.

Все эти признаки могут указывать на то, что у ребенка заболевание под названием «невроз». Истерический невроз у детей – достаточно распространенное явление, подвергнуться которому может абсолютно здоровый малыш, не имеющий никаких проблем с психикой.

Если у крохи замечены признаки невроза, откладывать лечение нельзя ни в коем случае. В раннем периоде развития болезни истерический невроз поддается лечению и профилактическому воздействию. А вот если упустить момент, заболевание перейдет в хроническую форму и негативно повлияет на становление личности ребенка.

Для профилактики возникновения неврозов у детей необходимо:

1. Следить за качеством и количеством информации, которая поступает к ребенку (не допускать просмотров крохой по телевизору кровавых триллеров и криминальных передач).
2. В присутствии малыша максимально спокойно общаться с другими людьми.
3. Оберегать кроху от переутомлений, следить за соблюдением режима питания, прогулок и сна.
4. И главное: дома ребенок должен чувствовать себя комфортно и уютно. Именно взаимоотношения в семье призваны стать инструментом, который поможет малышу преодолеть всевозможные трудности, возникающие на его пути.

 Если со здоровьем вашего упрямца все в порядке, корень проблемы истерических припадков – ошибки в воспитании или неправильная реакция близких людей малыша на его поведение. Не позволяйте крохе добиваться желаемого с помощью истерик. Старайтесь быть терпеливыми и находить компромиссы. Ребенок должен осознавать границы дозволенного, имея при этом свободное пространство. Позволяйте ему быть независимым, однако учите отвечать за свои поступки.

Источник

Детские истерики: причины и реагирование

Почему у ребёнка происходят истерики и как на них реагировать
расскажет психолог DocDeti Ольга Викторова.

Истерики у детей – это сильные эмоциональные реакции , обусловленные невозможностью получить желаемое.

Многие дети таким образом проявляют свою эмоциональную реакцию.

Но насколько такой вариант реагирования станет регулярным и станет ли, будет зависеть
и от взрослых.

Истерики можно классифицировать по-разному, я бы предложила такой вариант:

1. Непреднамеренная истерика, которая случается при чрезмерном
физическом/психическом перенапряжении.

В младшем возрасте этот вид истерик встречается довольно часто,
так как нервная система ещё не сформирована окончательно.

Как следует себя вести взрослым?

Наблюдать за малышом, чтобы понять какой уровень нагрузки
приемлем для него.

Контролировать количество впечатлений, не перегружать
ребёнка.

Соблюдать дневной режим (не давайте
перевозбудиться/перенапрячься)

Заблаговременно подготавливать малыша к предстоящим
событиям.

Соизмерять нагрузки и отдых ребёнка.

Выдвигать ребенку посильные для него требования и постараться, чтобы ваши ожидания от ребёнка соответствовали понятию реалистичных .

2. Непреднамеренная истерика в качестве ответа на фрустрацию у
маленьких детей.

Малыш ещё не научился выражать свои сиюминутные эмоции и
пробует сделать это таким образом.

Не отменяйте своих решений, боясь получить ответную
реакцию ребенка.

Не следует уделять лишнее внимание происходящему: по
необходимости отведите ребенка от зрителей.

Дайте время малышу пережить эти эмоции, находясь поблизости или в стороне.

В момент истерики нет смысла заниматься воспитанием, объяснениями и наказаниями.

3. Преднамеренная истерика, которая происходит с целью
завладеть желаемым. В данном случае дети не так интенсивно и
искренне переживают эмоции, как при реальной истерике, а могут лишь
изображают их.

4. Истерика, как закреплённая реакция, характерна
тем, что дети не изображают, а действительно испытывают
неадекватные эмоции, не отдавая себе отчёта о происходящем.

При этом у них отсутствуют навыки успокоения и ресурсы для этого.

Третий и четвёртый варианты часто закрепляют взрослые своей
положительной реакцией: дают то, что ребёнок желал и /или
уделяют большое внимание подобному поведению ребёнка. В результате истерика превращается в
отличный работающий механизм.

В таком случае мы помогаем ребенку уходить от закрепленной
реакции и учим новым способам реагирования. Именно в таких
ситуациях можно и нужно обращаться к психологам.

5. Реакция на безысходность. Может быть не интенсивна, как
истерика, но тоже случается. Теория привязанности называет это
«слёзы тщетности».

Бывает, что дети в такой момент готовы слушать, поэтому
обозначайте, объясняйте, принимайте их эмоции, и возможно
получится найти способ совладания с ситуацией.

Если ребёнок не слушает вас в этот момент, то дайте ему время,
чтобы он пережил сам это событие, не осуждайте, не запрещайте
и не уделяйте много внимания этому.

В случае, если у ребёнка возникнет желание, обсудите то, что
произошло в спокойной обстановке — обсудите, но не настаивайте на этом.

В основном, истерики начинают случаться у детей в возрасте от 1 до 3 лет и
носят индивидуальный характер: зависят от внешних факторов и от
особенностей малыша.

Важно помнить, что истерика имеет 2 момента:

1. Когда мы понимаем, что вот-вот она случится;

2. Когда истерика уже случилась.

В первом случае попробуйте:

Переключить фокус внимания на что-то другое

Использовать методы эмоционального контейнирования

Найти способ совладания (исполнить желание виртуально,
договориться о том, как возможно исполнить желание)

Во втором случае:

Минимизируйте количество зрителей. Из общественного места
следует спокойно, но быстро удалиться.

Как можно меньше обращать внимание на происходящее.
Сохранять спокойствие!

Не пытайтесь объяснять/успокаивать/заниматься воспитанием.

После того, как ребёнок успокоился, не нужно в обязательном
порядке обсуждать случившееся; ругать – тем более. Общайтесь
дальше как обычно.

Перечисленные пункты помогут вам не закрепить истерики, как
базовые реакции на происходящее у детей.

Что может помочь сократить количество истерик?

Наличие адекватных границ, чётких аргументированных и
понятных правил, возможностей в соответствии с возрастом
проявить свою волю.

Как успокоить истерику у ребенка, что делать с детскими истериками

Несмотря на то, что периодические истерики у маленьких детей можно считать нормой, родителям нельзя оставлять их без внимания и нужно учится правильно на них реагировать, чтобы истерики не стали частыми и не использовались ребенком в качестве манипуляции для получения желаемого.

В нашей статье мы собрали для вас всю необходимую информацию о сильных истериках у детей – причины, признаки, как успокоить ребенка и как предотвратить появление частых истерик.

Причины детских истерик

Чтобы уметь правильно пресекать истерики у детей, важно понимать причины такого поведения у ребенка.

• 
  Информационная и эмоциональная перегрузка. Современный ребенок живет в окружении плотного информационного потока. Это дает большую нагрузку на органы чувств. В определенный момент у ребенка происходит перегруз и ему нужно скинуть лишние эмоции. В этот момент и случается истерика. Стоит отметить, что активные и любознательные дети истеричнее своих спокойных и усидчивых одногодок.

• 
  Внимание. Часто истериками малыши пытаются обратить на себя внимание родителей. Особенно такая причина истерик присуща детям в больших семьях, особенно если появляется маленький малыш и все время мамы и папы занято им. Если ребенок старше 6-7 лет он может использовать для привлечения внимания другие способы, но дошкольник скорее всего выберет истерику.

• 
  Проверка. Во время истерики ребенок также может «познавать» мир. Таким образом он пытается изучить границы дозволенного родителями и это всего лишь часть выстраивания взаимоотношений в семье и понимание, что такое хорошо, а что – плохо.

• 
  Родительская непоследовательность. Очень важно, чтобы дети в младшем возрасте получали от взрослых четкие сигналы и установки. Если ребенку запрещено открывать книжный шкаф и разбрасывать книги, то ему это должно быть запрещено всегда. Если же сегодня мама запретила это делать, а завтра папа разрешил, то у ребенка появляется чувство растерянности. Он не понимает, как поступить правильно и в результате закатывает истерику.

• 
  Физический дискомфорт. Эта причина появления истерик присуща детям до 2-3 лет, когда они не могут еще вербально объяснить, что им что-то не нравится, им жарко, хочется пить, что-то болит и т.д.

• 
  Усталость. Когда дети переживают за один день очень много событий и эмоций (длительные переезды, шоппинг, празднования Дня рождения и т.д.) не стоит удивляться, если вечером ребенок будет капризным и истеричным. В этом случае нервная система таким образом сигнализирует о перегрузке.

• 
  Время. До 5-6 лет дети живут в моменте настоящего и если им что-то становится нужно, то это нужно здесь и сейчас. В такой момент ребенку будет невозможно объяснить, что «потерпи и через 15 минут мы будем дома» или «мы пойдем в зоопарк завтра» и может наступить истерика.

Опасны ли детские истерики?

Здесь все зависит от симптомов, которые проявляются у ребенка во время истерики.

Как правило, малыш, который устраивает истерику начинает громко плакать и кричать. К этому также присоединяются хаотичные движения руками и ногами. Дети сжимают руки в кулаки и начинают топать ногами. Такие проявления истерики вполне безобидны и никаких последствий после себя не оставляют.

Но, если ребенок впал в сильную истерику, он может начать качаться по полу, биться головой об стенку или пол, кусать предметы вокруг, царапаться. В тяжелых случаях это может приводить к судорогам или сбою дыхания. После сильной истерики у ребенка может наблюдаться тошнота и головная боль.

Если вы знаете, что ваш ребенок склонен впадать в такие серьезные состояния, ни в коем случае не старайтесь что-то объяснять или доказывать свою точку зрения во время приступа. В данную секунду ваша главная задача – успокоить ребенка и привести его в чувства.

Если у ребенка наблюдаются частые и сильные истерики, после которых он чувствует себя разбитым и вялым, у него бывают кошмары, беспричинная тошнота или случаи потери сознания, обязательно обратитесь за консультацией к специалистам. В этом случае помощь оказывают детские психологи, невропатологи или психотерапевты.

Сложно представить, но нередко детские истерики имеют положительный эффект. Через истерику дети избавляются от накопленных обид и негативных эмоций. «Правильная» истерика поможет сформировать ребенку крепкую психику, нормализовать сон и научиться открыто выражать свои эмоции.

Как вести себя родителям?

Прежде чем, рассказать о методах успокоения ребенка, родителям нужно научиться самим справляться с эмоциональной нагрузкой, которая сваливается на них во время детской истерики.

Чтобы мочь адекватно реагировать на истерику у детей без криков, важно понять, что ребенок не делает это специально вам назло. В данный момент ему действительно плохо, больно или обидно. Только от вас зависит, перерастет эта истерика в еще больший конфликт и стресс или она благополучно и быстро завершиться.

Если вы чувствуете, что начинаете заводиться вместе с ребенком, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Медленное и глубокое дыхание – это простой, но очень действенный способ успокоиться и обмануть свою нервную систему.

Выработайте правильный тон разговора с ребенком. Ваша речь должна быть четкой и разборчивой, а тембр спокойным и дружелюбным. Дети очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние родителей и разговор с ними в привычном темпе и тембре речи подействует намного эффективней, чем быстрая и неразборчивая речь на повышенных тонах.

Пытайтесь выстроить доверительные и уважительные отношения с ребенком. Если дети не замечают от родителей должного внимания, у них нет большого опыта совместного общения, то и во время истерики можно не надеяться, что малыш услышит вас и станет вести себя спокойно. Чаще разговаривайте и хвалите ребенка за успехи и хорошее поведение.

Как успокоить ребенка в разном возрасте?

Каждый детский возраст имеет ряд особенностей, которые нужно учитывать, чтобы быстро справиться с истерикой.

• 
  До 2 лет. С самыми маленькими детьми лучше всего работает метод бездейственного присутствия. Истерики у младенцев длятся не более 5 минут, поэтому просто посидите молча рядом с ребенком и дайте ему время самому прийти в себя. Также полезно крепко обнять малыша или отвлечь на что-то. До 2 лет дети легко переключаются и могут через секунду уже смеяться, забыв о минутной слабости.

• 
  2-3 года. В этом возрасте на детские истерики также хорошо влияют методы, перечисленные в предыдущем пункте. К этому можно добавить тихий и размеренный голос. Рассказывать можно все-что угодно, например, предложить ребенку интересное занятие и в красках описать его.

• 
  5-6 лет. В этом возрасте дети уже хорошо могут высказывать свои требования и желания без истерики, но для этого ребенку нужно повсеместно рассказывать, что он может вам доверять, что он может делиться с вами своими переживаниями и если  у него что-то болит или не получается он может спокойно этим делиться. При этом в возрасте 5-6 лет детям нужно оставлять право на здоровую истерику, если он испытывает эмоциональный всплеск. Когда истерику удалось успокоить, старайтесь переключиться на обыденные дела и не концентрируйте внимание на недавнем всплеске.

Советы родителям, как быстро убрать детскую истерику

В этом разделе мы собрали для вас все самые действенные и проверенные способы, чтобы успокоить ребенка.

Игнор

Часто дети используют истерику для манипуляции родителями и получения желаемого. Особенно такую картину можно наблюдать в магазинах, когда ребенок начинает кричать и валяться по полу, выпрашивая купить ему новую игрушку. Самое неправильное, что делают родители – это идут на поводу маленького манипулятора и выполняют требование, чтобы прекратить публичный позор.

Если ребенок устраивает истерику с целью манипуляции, ни в коем случае не идите у него на поводу и по возможности просто игнорируйте его. На примере того же магазина, просто продолжайте покупки, не обращая внимания на крик. При этом в следующий поход можно купить ребенку игрушку, если он вел себя хорошо и не выпрашивал ничего. Этим вы покажите, что в вашей семье добиться желаемого можно только в спокойной обстановке и методом общения, но никак не истериками.

Показательное игнорирование нельзя практиковать с детьми до 1-2 лет. В этом возрасте они еще не способны манипулировать сознательно и во время истерик им нужна больше помощь и поддержка родителей. Игнорирование в таком случае не поможет успокоить малыша, а только больше его расстроит.

Устранение причины

Маленького ребенка вывести из равновесия может даже мелочь. Постарайтесь проанализировать ситуацию и по возможности убрать триггер, который запустил истерику. Например, малыш сидит за столом и рисует. У него не получается нарисовать желаемый элемент и это, естественно, его раздражает, дальнейшие промахи приводят к истерике. В этом случае родителю нужно просто помочь малышу выполнить желаемое действие и показать, что нет причин нервничать.

Если же причина физиологическая, то тем-более ее нельзя игнорировать и нужно устранить раздражитель. Например, вы затеяли длительный шоппинг и ребенок устал долго ходить по людному и шумному торговому центру. В таком случае истерику поможет успокоить только скорое возвращение домой и отдых.

Компромисс

С детьми после 4-5 лет уже можно пытаться вести конструктивный диалог и предлагать компромисс, который бы устроил вас и помог успокоиться ребенку. Это поможет вам достичь желаемого и при этом малыш будет чувствовать себя равноценным участником сделки. Например, вы ведете его к стоматологу, но чадо отказывается садиться в кресло к врачу и вы чувствуете начало истерики. Объясните маленькому пациенту важность происходящего как для него, так и для вас, а в качестве компромисса пообещайте сходить в развлекательный центр, куда он так хотел попасть.

Следите за тем, чтоб компромисс не выглядел как манипуляция с вашей стороны в младшем школьном возрасте дети уже хорошо могут распознавать такие моменты. Компромисс – это всегда равноценный договор без выигравших и проигравших.

Иллюзия выбора

В случае, когда компромисс неприменим, можно создать для малыша иллюзию выбора. Например, за обедом он не хочет кушать предложенное блюдо, но вы знаете, что в принципе он есть его и сегодня просто капризничает. В этом случае не стоит пытаться предложить что-то вкусненькое (торт, конфеты), а наоборот мы рекомендуем идти от обратного. При отказе кушать гречневую кашу, скажите, что на выбор можете предложить перловую или рисовую. При таком раскладе что бы не выбрал ребенок – это будет выбор на ваших условиях и вам не придется потакать прихотям.

Объятия

Объятия очень хорошо работают с истериками не только детскими но и взрослыми. Они дают ощущение защищенности, покоя, уюта и тепла. В крепких объятиях мамы или папы малыш успокоится намного быстрее, ведь он будет чувствовать в этом жесте поддержку и сопереживание.

Даже если чадо будет вырываться, покажите, что вы не готовы его отпускать и даже в самой сложной и критической ситуации будете рядом. Все эти невербальные послания очень хорошо считываются детьми в любом возрасте. А тепло родных рук, размеренное дыхание и даже ровное сердцебиение мамы или папы действуют лучше любых слов.

Напоследок хочется отметить, что самое важное умение родителей – это знать особенности своего чада. Чем больше вы времени ему уделяете, разговариваете, обсуждаете все на свете, анализируете его поведение и реакции на разные ситуации, тем вы будете лучше понимать, что нужно делать конкретно в вашем случае, чтобы успокоить детскую истерику.

Причины детских истерик описывает специалист центра Self

Истерики – частый спутник взросления детей в возрасте от года до пяти лет. Всем печально знаком образ ребенка в разгаре истерики: он громко визжит, бросается всем, что попадает под руку, падает на пол, пинаясь ногами, и ничего не хочет слышать. Иногда может даже начать задыхаться, захлебываясь слезами.

Что же вызывает подобные приступы у детей?

Рассмотрим несколько вариантов и подумаем, что можно сделать, что бы помочь ребенку и себе справиться с подобными непростыми ситуациями.

Первое. Как правило, истерики возникают, когда мы отказываем ребенку в чём-то или просим его выполнить то, что он делать не хочет, не договариваясь, а в директивной форме, предъявляя требования.

Второе. Часто причиной истерики выступает так же чувство голода, усталости или сильное перевозбуждение.

Третье. Нередко причиной бесконечных истерик может быть скрытая обида, нервные отношения с родителями и стрессовые ситуации в семье.

Необходимо иметь в виду, что редкие, короткие истерики после «стрессовых» и перевозбуждающих ситуаций скорее полезны, чем вредны. Они дают ребенку возможность не копить напряжение внутри, а быстро сбрасывать отрицательные эмоции и накопленный негатив.

Но частые истерики, взятые за основу общения с окружающими при недовольстве чем-либо, вредны. Они портят еще не сформировавшийся характер ребенка и делают жизнь окружающих кошмарной и невыносимой.

Дети в возрасте от года до пяти лет чаще всего не способны осознать свои переживания и потому контролировать собственные эмоции не могут.

Если бы ребенок осознавал, что именно он испытывает в данный момент, родителю было бы проще его успокаивать и в целом мирно разрешать конфликты. И ребенку, в свою очередь, осознав испытываемые им гнев, ярость, страх или разочарование, было бы проще понять, как относиться к происходящему и что делать.

Поэтому первое, что необходимо сделать — помочь ребенку сформулировать для себя, какие эмоции он испытывает. Назовите их. Например: «Я понимаю, что тебе очень хотелось эту игрушку, и теперь ты ужасно зол». Попробуйте уточнить эмоции: » Ты сейчас зол и расстроен». Часто, после того, как ребенок ответил, он начинает успокаиваться и становится готов к диалогу. После необходимо объяснить, что злость – нормальная эмоция и для взрослых тоже. Это не плохо и мама все понимает, но выражать эмоции таким способом неприемлемо и опасно, так как можно навредить себе и окружающим.

Некоторые малыши склонны к «усилению эффекта». К примеру, начинают биться головой об стену. Чаще всего это провокация, так как ни один ребенок с достаточно развитым инстинктом самосохранения не навредит себе.

Проще всего прекратить такие проявления, игнорируя истерику и, в целом, спокойно реагируя на ситуацию. Тем самым показывая, что желаемого подобными методами не добиться.

Один из лучших способов прекращения истерик — «смена обстановки». Например, можно вынести ребенка в другую комнату и усадить на стульчик. Удалить опасные предметы из поля видимости. Не разговаривать. Пусть какое-то время ребенок посидит на стуле. Не оставляйте его одного, но и не обращайте активного внимания. Займитесь своим делом, выражая внутренне сочувствие и участие. Очень скоро истерика прекратится сама собой.

Когда ребенок успокоится, скажите ему о своих переживаниях и чувствах. О том, что вам трудно и у вашего терпения есть границы. И в то же время выразите радость, что ребенок все-таки справился со своими эмоциями и смог успокоиться. Можно помочь ребенку понять, что есть и другие способы реагировать на подобные ситуации. И что они могут быть спокойные и конструктивные. Спокойствие, внимание и сочувствие вскоре дадут свои плоды, и истерики закончатся.

Если, все таки истерики не проходят, ребенок манипулирует с их помощью родными и близкими людьми, истерики стали частью характера ребенка, советы подруг не помогают, а терпение на исходе. То стоит обратиться к детскому психологу. Где вам помогут бережно наладить гармоничное общение, избавиться от истерик и найти способы жить в мире и спокойствии.

Автор статьи: детский и семейный психолог, вальдорфский педагог Куминова Екатерина Михайловна.

Детские истерики: как с ними справиться

Помнишь, как ты смотрела на плачущего на весь магазин ребёнка и думала, что твой уж точно так вести себя не будет? Но время пришло, и вот уже твой очаровательный малыш требует что-то немедленно и устраивает марафон крика. И неважно, где он сейчас: дома, в гостях или торговом центре. Давай разберёмся, почему ребёнок резко становится капризным и агрессивным и что с этим делать.

Что такое истерика?

Истерика – это детские эмоции, которые малыш пока не научился выражать в другой форме. Любые сильные эмоции у человека сопровождаются выбросом адреналина в кровь, учащением сердцебиения, иногда даже повышением температуры тела. С такими ощущениями сложно справиться и взрослому, не то что ребёнку. Но если взрослые могут осознать причину своих эмоций и проконтролировать их, то малыш ещё не знает, как реагировать. Поэтому закатывается в плаче, непрекращающемся крике, может начать драться.

Ничего страшного с ребёнком не происходит, это не продлится вечно и никому из посторонних не повредит. Пойми, что ребёнок делает так не нарочно. Психолог Людмила Петрановская сравнивает истерику с температурой. Невозможно сказать человеку: «Немедленно прекрати температурить!». Малышу сейчас самому несладко, ему нужна твоя помощь.

В чём причины такого поведения?

Незрелость психики

Первая и самая очевидная причина – незрелость зон головного мозга, которые отвечают за самоконтроль. В большинстве случаев они окончательно сформируются только к концу подросткового периода. Что же делать с детскими истериками в 1 год? В первую очередь, не ожидать, что такая кроха может вести себя «по-взрослому».

Недостаток физической нагрузки

Детские эмоции находят выход в движении. Засидевшийся ребёнок непременно начнёт капризничать, а там и до истерики недалеко. Если в квартире для активных игр мало места, чаще гуляйте на улице, давай малышу вдоволь набегаться и напрыгаться.

Нарушение режима дня

Одна из основных причин детской истерики – нарушенный распорядок дня. Детям очень важны предсказуемость и стабильность. Ты наверняка удивлялась: вы провели активный насыщенный день, съездили в зоопарк, потом в гости к бабушке, вечером зашли в кафе. Столько впечатлений, смеха, позитивных эмоций! А малыш почему-то к вечеру становится абсолютно неуправляемым, истерит. Дело в том, что детям нужен баланс между отдыхом и активностями, а режим дневного сна и приёмов пищи нужно соблюдать даже на выходных.

Стремление к самостоятельности

Частая причина детских истерик в 3 года – первое желание ребёнка «отделиться» от мамы. Если он срывает одежду, которую ты ему приготовила, и хочет идти с колготками на голове – это нормально. И нет, он не пытается свести тебя с ума, это попытка осознать свои собственные желания.

Когда истерики – это хорошо?

Иногда родители так стараются не допустить истерики, что готовы на всё, лишь бы ребёнок не плакал. Особенно это касается «магазинных» скандалов, когда малыш хочет что-то купить, но не может. В этом случае слезы разочарования можно назвать даже полезным процессом. Ребёнок переживает фрустрацию, для него это новое и незнакомое чувство — невозможность получить желаемое. Предоставляя абсолютно всё, что хочется ребёнку, родители не дают ему возможности научиться проживать это чувство.

Что делать родителям с детскими истериками?

Твоя основная задача – научить малыша осознавать свои эмоции и управлять реакциями. В зависимости от причины, ты можешь реагировать следующим образом:

• Не обращай внимание на окружающих. Можно коротко извиниться. Если вы сильно нарушаете спокойствие окружающих, попробуй увести малыша в более уединённое место.
• Во время истерики старайся оставаться спокойной. Это очень сложно, особенно если все происходит в общественном месте. Говори мягко, присядь на уровень глаз ребёнка, постарайся обнять его, если он не против.
• Как справиться с детской истерикой в 3-4 года, когда малыш вовсю проявляет самостоятельность и спорит с каждым твоим словом? По возможности уступай детскому «нет», предлагай компромисс. Например, в такой ситуации: «Да, ты можешь сейчас сам повезти свою коляску, но только до конца тротуара». В принципиальных вопросах будь последовательна, чтобы истерика не стала средством манипуляции. Объясни, почему то или иное требование невозможно исполнить.
• Переключи внимание. В момент истерики не расспрашивай, что именно расстроило малыша, предложи ему новую игру, покажи «птичку». Это наилучший вариант того, что можно сделать с детской истерикой в 1—1,5 года. Обычно чем младше малыш, тем проще это сделать. Двухлетки истерят уже «со вкусом».
• Что же делать с детскими истериками в 4 года и старше, когда отвлечь внимание уже не получается? Нужно сесть рядом с ребёнком или взять его на руки, стараться обнять и проговорить его чувства: «Ты злишься, потому что мы не купили игрушку. Мне бы тоже было обидно». В данный момент ты жалеешь малыша, который не может справиться с эмоциями.
• Если во время истерического приступа ребёнок начинает крушить всё вокруг себя, предложи ему более спокойную альтернативу: например, попинать подушку или порвать бумажку в мелкие клочки. Не запрещай плакать, пусть он справляется с эмоциями таким образом. Выслушай, обними, успокой, предложи помощь в том, что не получается.
• Дождись передышки и постарайся устранить неудобство ребенка — уведи домой, покорми, дай водички. Старайся не оставлять поход по магазинам на конец трудного дня, всегда носи с собой бутылочку воды и перекус. Эти простые привычки сохранят миллион твоих нервных клеток. Может выручить бутылочка Pediasure Малоежка – полезного и вкусного напитка, который содержит 29 витаминов и минералов, белок, омега-3 и -6 жирные кислоты, пребиотики.

Чего не стоит делать?

• Говорить: «Прекрати немедленно!». Малыш не управляет в этот момент процессом. Он не может замолчать.
• Кричать и ругаться. Ребёнок находится в стрессе, а крик только усугубит его состояние.
• Бояться, что истерика помешает окружающим, что тебя назовут плохой матерью. Обычно такие мысли заставляют маму нервничать и метаться, она пытается прекратить истерику любой ценой.
• Показывать, что тебя сильно беспокоит его состояние. Малыш должен чувствовать уверенность в том, что ты сможешь его успокоить и защитить.
• Очень избирательно стоит относиться к методу «дать прокричаться». Иногда это работает, а иногда доводит ребёнка до исступления. Оставляя малыша плакать, наблюдай за его состоянием.
• Когда всё закончилось, не вспоминай о ситуации. Разбор полётов даже в спокойном состоянии имеет смысл после детской истерики в 5 лет, но не в 2 года.

Когда нужно обратиться к специалисту

Обратись к педиатру и, возможно, к психологу, если:

• истерики становятся слишком частыми, и это не связано с видимыми проблемами со здоровьем;
• приступы сопровождаются потерей сознания, одышкой, мочеиспусканием;
• частые истерики начались внезапно.

Итак, главное, что нужно понять: детская истерика похожа на дождик, её просто надо переждать. В самый острый момент старайся сохранять спокойствие и не обращать внимания на взгляды окружающих и их не всегда грамотные советы, как бороться с детскими истериками. Если такое поведение не будет подкрепляться криком или мгновенной покупкой того, что малыш требует, то очень скоро он научится справляться с лёгкими разочарованиями самостоятельно и без капризов.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Источники:
1. Петрановская Л., «Если с ребенком трудно». М.: АСТ, 2016.
2. Мадлен Дени, «Капризы и истерики: как справиться с детским гневом».
3. Ким Джон Пейн, «Простое родительство».
4. Проект для родителей «Нет, это нормально».

• Автор статьи: Abbott
• Дата размещения: 07.09.2021

Детские истерики — Проблемы поведения — Центр развития речи в Москва

Помогаем справиться с поведенческими и эмоциональными проблемами у детей любого возраста, укрепить взаимопонимание между ребенком и родителями. Проводим комплексную консультацию с неврологом, клиническим психологом и нейропсихологом, чтобы выявить первопричину эмоциональных срывов и составить программу индивидуально. Помогаем пациентам вне клиники: если возникла острая ситуация и родители не уверены, что смогут правильно с ней справиться, проконсультируем по телефону и подскажем решение проблемы.

Показания для обращения

Важно понимать то, что в обиходе обычно называют «истерикой», чаще является эмоциональным самовыражением, способом манипуляции. А истерия, как расстройство личности, это психиатрический термин и постановка этого диагноза в детском возрасте довольно спорный вопрос. Поведение сверх – эмоционального ребенка складывается из особенностей функционирования его организма, а сброс напряжения выглядит, как «истерика». Также трудности самовыражения приводят к резким перепадам в поведении, а для достижения какого-либо результата ребенок может начать использовать манипуляцию. Поэтому родители должны понимать, что своеобразие поведения ребенка может не только привести к взрослым проблемам, но и решиться с помощью специалистов.

Проблемы:

• Ребенок требует, а не вежливо просит. Если требование не выполнить, начинает топать, кричать, плакать.
• Даже если просьба ребенка выполнена, он все равно недоволен и начинает плакать по другому поводу.
• Капризы прекращаются, если на них не обращать внимание.
• Поведение сопровождается непроизвольными движениями и действиями, разбрасыванием предметов.
• Ребенок резко реагирует на сказанное, импульсивен, обидчив, может неверно оценить ситуацию.
• Ребенок долго переживает ситуацию, постоянно прокручивает ее в голове и на словах.
• Не учитывает переживания других детей, может обидеть, невежлив.
• Часто меняется настроение.
• Помимо сверх — эмоциональности стоит обращать внимание и на ее отсутствие: ребенок замкнут, не реагирует на шутки, искусственно улыбается, слабая мимика и жестикуляция.

Если вы наблюдаете у вашего ребенка эмоциональные и поведенческие проблемы, обратитесь к специалистам. Не стоит дожидаться, когда истерики пройдут с возрастом: это может привести к проблемам физиологическому истощению и нервозности. Специалисты же установят причину такого поведения ребенка, помогут решить проблему. Научат родителей вести себя в подобных ситуациях, помогать ребенку и себе.

Наши методы коррекции поведения

Программа коррекции. План коррекции, длительность, периодичность и интенсивность занятий подбираем индивидуально. Учитываем особенности развития ребенка, возраст, физические и психологические возможности. Программа включает занятия в центре и домашние задания.

В центре с ребенком работают невролог, клинический психолог, нейропсихолог и игротерапевты. Специалисты помогают преодолеть стресс и трудности, снизить психо-эмоциональное напряжение, оказывают помощь в развитии психических функций. Чтобы дети не переживали во время занятий, врачи не носят белых халатов, а клиника не похожа на обычную больницу. Комфорт ребенка — залог успеха каждого сеанса.

Домашние задания помогают закрепить результат, полученный в центре. Подробно разъясняем, как заниматься с ребенком дома и как прийти ко взаимопониманию. Всегда готовы проконсультировать пациентов по телефону, если у них возникли вопросы, а до следующего приема еще далеко.

Аппаратная диагностика. Для закрепления результатов используем аппаратные методики. Электрокардиограф «Варикард» помогает оценить самочувствие ребенка до и после занятия и скорректировать программу, чтобы нагрузка была оптимальной: не недостаточной и не избыточной.

Не используем медикаменты, так как добиваемся хороших результатов без их помощи.

Запись на прием

Чтобы проконсультироваться со специалистами центра коррекции «Акме», напишите нам через сайт или закажите обратный звонок. Свяжемся с вами в ближайшее время, назначим время первичного приема и ответим на вопросы.

Стратегия борьбы с истериками взрослых

Истерики — это деструктивные формы поведения или эмоциональные вспышки, связанные с физическими действиями или криками. У детей случаются истерики в ответ на неудовлетворенные потребности или желания. Истерики особенно распространены у маленьких детей, которые не могут выразить свои потребности словами или контролировать свои эмоции, когда они расстроены или разочарованы. Многие дети так и не научились справляться с трудностями — истерики продолжаются и во взрослой жизни.К примеру, дорожная ярость — это истерика взрослых. Судя по ответам на мои посты о истериках у взрослых, кажется, что это обычная проблема.

Источник: Райан Франко / Unsplash

Читатели спрашивали совета о том, как реагировать супругам, братьям и сестрам и взрослым детям, у которых случаются истерики. Читательница, которую я назову Патрисией, написала: «Моя старшая сестра пользовалась благосклонностью наших родителей и в детстве научилась бить меня и кричать на меня, чтобы заставить меня делать ее работу по дому или нести ее рюкзак в школу.Став взрослой, моя старшая сестра все еще кричит, бросает вещи и хлопает дверьми, если я отказываюсь делать то, что она хочет. Становится страшно, потому что она стала больше в размерах, а истерики стали участиться ». Патрисии нужна помощь в защите от сестры.

Джонатану нужна помощь, чтобы справиться с приступами гнева своей девушки. «Она начинает кричать, бросать вещи и угрожает уйти».

И Салли пришла ко мне, потому что она поняла, что у ее взрослой дочери истерики.

Важно разработать стратегию борьбы с приступами гнева у взрослых. Вот несколько советов, которые помогут вам отреагировать на приступы гнева у близкого человека.

1. Сохраняйте спокойствие. Первое правило в ответ на истерику взрослых состоит в том, что вы должны сохранять спокойствие и не увлекаться этим. Вы не можете рассуждать или спорить с кем-то, когда у него истерика.

2. Оценить потенциальную опасность . Если человек в истерике принимает наркотики, алкоголь и т. Д.или угрожает физическим насилием, вы должны немедленно покинуть помещение, позвонить в службу 911 или и то, и другое.

Если человек в истерике не проявляет жестокости к себе или к вам, то:

3. Покажите, что вы понимаете . Спокойно скажите, что вы понимаете, почему он расстроен. «Я понимаю, что вы хотите, чтобы я заплатил за вашу свадьбу, потому что это так важно для вас, и вы не можете себе этого позволить»; «Я понимаю, что критиковал вас, как если бы вы были ребенком, и это вас очень разозлило»; или «Я понимаю, что вам нужна помощь в уборке дома, и вы хотите, чтобы я помогал вам.”

4. Установить границы . Спокойным тоном после того, как вы продемонстрировали, что понимаете, почему другой человек так расстроен, разочарован и зол, вам необходимо установить границы того, какое поведение неприемлемо. Например: «Я понимаю, что вам нужна помощь в уборке дома, и это несправедливо, что вы должны делать это самостоятельно», , но вы не можете бросать вещи и ругаться в меня. ”

Если человек в истерике продолжает кричать и ругаться на вас, то:

5.Дайте место . Истерика — это интерактивное явление. Объявите, что вы уходите, и вы будете рады поговорить, когда он / она успокоится и почувствует, что может говорить. Если вы выйдете из комнаты, истерика закончится быстрее, потому что человек не смог вовлечь вас. Если он / она следует за вами из комнаты, возможно, вам придется покинуть квартиру или дом.

В заключение, с приступами гнева у взрослых трудно справиться. Отвечаете ли вы супругу, брату или сестре или взрослому ребенку, вам необходимо разработать стратегию, которая устанавливает ограничения и защищает вас.В идеале вы оба хотите изменить эту деструктивную динамику и вместе можете разработать стратегию. Но часто человек, у которого случаются истерики, не желает участвовать в процессе перемен. В этом случае вы должны разработать стратегию, которая защитит вас, и принять тот факт, что другому человеку это не понравится.

истерик гнева у взрослых: признаки и что делать

Мы не можем представить себе истерики взрослых. Когда мы думаем о приступе гнева, обычно на ум приходит изображение двухлетнего ребенка, лежащего на полу, пинающегося и кричащего.

Скорее всего, это потому, что истерики — нормальная часть детского развития. Обычно это вспышки расстройства или разочарования у детей в возрасте от одного до четырех лет. По мере того, как дети учатся выражать свои чувства социально приемлемым образом, а также лучше контролировать свои эмоции, они «вырастают» из своего поведения, склонного к истерике.

«Детские истерики — нормальное явление. Продолжение во взрослой жизни считается проблематичным.”

Кроме того, старшие дети и взрослые обычно стараются контролировать свои эмоции, чтобы поддерживать отношения с окружающими. Но что происходит, когда они этого не делают?

Возможные причины истерик гнева у взрослых

Некоторые истерики имеют медицинские причины, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности, или являются чертами расстройств личности, таких как нарциссизм. Истерики можно использовать как механизм для манипулирования другими, отвлечения внимания от другой проблемы, сокрытия страха, стыда или вины гневом или привлечения внимания.Злоупотребление психоактивными веществами также может привести к истерике. Независимо от причины истерики у взрослых, она плохо отражается на человеке, у которого она возникает.

Как выглядит истерика у взрослых?

Реальность такова, что и у взрослых бывают вспышки неконтролируемых эмоций. В конечном итоге истерика у взрослых возникает, когда человек не может справиться с негативными эмоциями или не может успокоиться. Истерики у взрослых могут быть словесными, физическими или и того, и другого. Например, кто-то может кричать, ругаться, хлопать дверьми, пинать или бросать предметы.

«Истерики у взрослых — результат неконтролируемых эмоций».

Истерики у взрослых часто терпимы, несмотря на то, что они оказывают негативное влияние на окружающих. Обычно эти всплески называют «выпустить немного пара», «чрезмерно напряжены» или даже «слишком далеко зашли». Но присвоение им более приемлемого термина не меняет реальности того, чем они являются: неконтролируемых вспышек расстройства или разочарования, обычно известных как истерика.

Что делать, когда у взрослых случаются истерики:

Одна из ключевых вещей, которую нужно делать при столкновении с истерикой гнева у взрослых, — это знать признаки и распознать закономерности, которые имеют тенденцию к вспышкам. Затем, когда вы видите, что надвигается истерика, выйдите из ситуации.

5 Распространенные признаки приступа истерики:

1. Повышенное возбуждение и / или раздражительность
2. Быстрая ходьба и / или шаг вперед и назад
3. Агрессивные жесты руками и головой
4. Напряженное лицо, плечи и / или руки в кулаках
5. Говорят быстрее, чем обычно

Когда кто-то имеет истерику гнева

Вы не можете урезонить кого-то в приступе истерики, скорее:

• Уходите
• Отвлеките себя чем-нибудь, пока они успокаиваются
• Сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться

Если истерика вызвана наркотиками или алкоголем, или если они угрожают физическим насилием, важно покинуть помещение .В экстремальных ситуациях, когда либо человек, который впадает в истерику, подвергает опасности себя, либо подвергает опасности других, вам может потребоваться помощь полиции.

«Когда у взрослого случается истерика, уходите из ситуации, пока он не успокоится».

После истерики гнева

Истерики у взрослых не следует рассматривать как «нормальные» или «приемлемые». Поскольку это требует устранения негативного и социально неприемлемого поведения, часто легче игнорировать эпизод и просто продолжать жить.Люди, которые сталкиваются с кем-то, у кого случаются истерики, не склонны разоблачать такое поведение, потому что оно стыдно для них и стыдно для человека, у которого истерики. Однако это, по сути, попустительство такому поведению и может привести к эскалации, а не к решению проблемы в долгосрочной перспективе.

Когда человек успокоится, поговорите с ним тихим, ровным тоном.

5 пунктов, чтобы действовать после истерики гнева взрослого:

1. Укажите, что, хотя им позволено злиться или расстраиваться, то, как они выражают свои чувства, неуместно и не ценится
2. Спросите их, почему они отреагировали так же, как и
3. Узнайте, как бы они себя чувствовали, если бы ваши роли поменялись местами
4. Спросите их, что бы они сделали, если бы вы вели себя так же, как они.
5. Спросите их, что, по их мнению, можно сделать в будущем, чтобы сократить подобный всплеск. с точки зрения перспективы, их поведение неприемлемо и как таковое недопустимо в будущем.Поскольку каждый испытывает разочарование или огорчение — это нормально, конечной целью этих дискуссий должно быть продвижение вперед, чтобы изменить эту деструктивную динамику.

   «Истерики среди взрослых недопустимы, и с ними следует немедленно бороться».

   До конца

   Однако часто человек в истерике может не захотеть сразу признать проблему. Поэтому во время такого разговора также уместно обрисовать, каким будет ваш ответ в будущем.Помните, как и в случае с предупреждением детям, обязательно выполните сказанное. Также важно напомнить человеку, что вы противостоите ему из-за его поведения, потому что вы заботитесь о нем и хотите проводить с ним время в будущем.

   Вы можете лучше понять многие аспекты человеческого опыта, изучая психологию. SACAP предлагает ряд курсов, которые могут проложить путь к карьере психолога, одновременно развивая навыки, которые окажутся ценными во множестве других карьерных путей.Для получения дополнительной информации спрашивайте сейчас.

   Часто задаваемые вопросы о истериках взрослых:

   Бывают ли у взрослых истерики?

   Да, истерика у взрослых возникает, когда человек не может справиться с негативными эмоциями или не может себя успокоить.Они могут быть вербальными, физическими или и тем, и другим.

   Подробнее о истериках взрослых здесь

   Каковы признаки истерики у взрослых?

   5 наиболее распространенных признаков надвигающейся истерики гнева у взрослых:

   1. Повышенное возбуждение и / или раздражительность
   2. Быстрая ходьба и / или шаг вперед и назад
   3. Агрессивные жесты руками и головой
   4. Напряжение лица, плеч и / или кистей рук
   5. Говорит быстрее обычного

   Подробнее о истериках взрослых здесь

   Что делать, если у взрослого случается истерика?

   Выйдите из ситуации и оставьте их в покое, пока они не успокоятся.Если вам все же нужно поговорить с ними во время истерики, сделайте это спокойным, ровным тоном.

   Подробнее о истериках взрослых здесь

   Издевательства: что родители могут сделать, чтобы помочь

   Что такое гендерное насилие (ГН)?

   Вспышки гнева: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

   Истерики гнева или поведение «отыгрывания» естественны в раннем детстве.Для детей нормально хотеть быть независимыми, поскольку они узнают, что они отдельные люди от своих родителей.

   Это стремление к контролю часто проявляется в том, что он часто говорит «нет» и впадает в истерику. Истерики усугубляются тем, что у ребенка может не хватать словарного запаса, чтобы выразить свои чувства.

   Истерики обычно начинаются у детей от 12 до 18 месяцев. Они ухудшаются в возрасте от 2 до 3 лет, затем уменьшаются до 4 лет. После 4 лет они возникают редко. Усталость, голод или болезнь могут усугубить или участить истерики.

   КОГДА У ВАШЕГО РЕБЕНКА ТАНТР

   Когда у вашего ребенка истерика, важно сохранять спокойствие. Помогает помнить, что истерики — это нормально. Они не твоя вина. Вы неплохой родитель, и ваш сын или дочь — неплохой ребенок. Кричать или бить ребенка только ухудшат ситуацию. Спокойный, мирный ответ и атмосфера без «уступок» и нарушения установленных вами правил снижает стресс и заставляет вас обоих чувствовать себя лучше.

   Вы также можете попробовать нежно отвлечься, переключившись на занятия, которые нравятся вашему ребенку, или сделать смешную рожицу. Если у вашего ребенка истерика вдали от дома, отведите его в тихое место, например, в машину или в комнату отдыха. Держите ребенка в безопасности, пока истерика не закончится.

   Вспышки гнева — это поведение, требующее внимания. Одна из стратегий минимизировать продолжительность и серьезность истерики — игнорировать такое поведение. Если ваш ребенок в безопасности и не ведет себя разрушительно, переход в другую комнату в доме может сократить продолжительность эпизода, потому что теперь у драмы нет зрителей.Ваш ребенок может последовать и продолжить истерику. В таком случае не разговаривайте и не реагируйте, пока поведение не прекратится. Затем спокойно обсудите проблему и предложите альтернативы, не поддаваясь требованиям ребенка.

   ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТЕМПЕРТАНТРУМ

   Убедитесь, что ваш ребенок ест и спит в обычное время. Если ваш ребенок больше не спит, убедитесь, что у него еще есть немного времени для отдыха. Полежите от 15 до 20 минут или отдыхайте, пока вы вместе читаете истории в обычное время дня, чтобы предотвратить истерики.

   Другие методы предотвращения истерики:

   • Используйте оптимистичный тон, когда просите ребенка что-то сделать. Пусть это звучит как приглашение, а не приказ. Например: «Если вы наденете варежки и шляпу, мы сможем пройти в вашу игровую группу».
   • Не спорьте по поводу неважных вещей, например, какую обувь носит ваш ребенок, сидит ли он на стульчике для кормления или в детском кресле. Важна безопасность, например, не прикасаться к горячей плите, пристегивать автокресло и не играть на улице.
   • Предлагайте варианты, когда это возможно. Например, пусть ваш ребенок сам выбирает, какую одежду ему надеть и какие рассказы читать. Ребенок, который чувствует себя независимым во многих сферах, с большей вероятностью будет следовать правилам, когда это необходимо. Не предлагайте выбора, если его на самом деле не существует.

   КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

   Если истерики усугубляются и вы не думаете, что сможете с ними справиться, обратитесь за советом к своему врачу. Также обратитесь за помощью, если вы не можете контролировать свой гнев и крик, или если вы беспокоитесь, что можете отреагировать на поведение ребенка физическим наказанием.

   Американская академия педиатрии рекомендует вам позвонить своему педиатру или семейному врачу, если:

   • Истерики усиливаются после 4 лет.
   • Ваш ребенок травмирует себя или других или разрушает имущество во время истерики.
   • Ваш ребенок задерживает дыхание во время истерики, особенно если он теряет сознание
   • У вашего ребенка также есть кошмары, отказ от приучения к туалету, головные боли, боли в животе, беспокойство, он отказывается есть или ложиться спать или цепляется за вас

   Истерики гнева у взрослых разрушительны — вот как их рассеять

   Есть единственное, что унизительнее, чем смотреть, как взрослый человек впадает в истерику: — это взрослый, впадающий в истерику.По всей вероятности, вы были по крайней мере на одной стороне этого уравнения, либо избегали того, кто, кажется, потерял контроль над своими эмоциями, либо потерял способность регулировать свои собственные.

   Может возникнуть соблазн назвать это поведение «сумасшедшим», и хотя некоторые приступы гнева у взрослых вызваны проблемами психического здоровья (которые, к сведению, не сводят вас или кого-либо еще с ума), другие просто опасность быть живым. Стресс, что неудивительно, может быть спусковым крючком, поэтому пандемия, возможно, сделала приступы гнева более распространенными, чем они были раньше.

   Что такое истерики у взрослых?

   В основном истерики классифицируются как эмоциональные вспышки, включающие физические и эмоциональные проявления гнева, разочарования или неудовольствия, говорит Карла Мэнли, доктор философии, клинический психолог и автор книги Joy From Fear. «Поскольку взрослые не так социально приемлемо стучать по полу и кричать во все горло, когда они расстроены, приступы гнева у взрослых обычно проявляются в неэффективном межличностном взаимодействии, борьбе с регулированием эмоциональных переживаний и проблемах с выражением чувств. , — добавляет Меган Уотсон, Массачусетс, РП, психотерапевт из Торонто.

   Вспышка гнева у взрослых ничем не отличается от истерики, которую чаще устраивают малыши. «И то, и другое связано с сильными эмоциями, трудностями в передаче этих эмоций и межличностным стрессом», — говорит Уотсон.

   Взрослые на самом деле могут более сознательно использовать истерики для достижения цели.

   Разница, однако, в том, что истерики «уместны с точки зрения развития» у маленьких детей, потому что они еще не научились управлять своими эмоциями и выражать их.Взрослые же, с другой стороны, технически должны знать это лучше и лучше. Вдобавок, добавляет доктор Мэнли, взрослые могут более сознательно использовать истерики для достижения цели. (Другими словами, они могут быть манипулятивными.)

   Истории по теме

   Почему случаются истерики у взрослых?

   Обычно, поясняют оба эксперта, такие вспышки у взрослых связаны с недостатками в их воспитании. «Многие взрослые, которые не получают этого социально-эмоционального обучения в детстве и подростковом возрасте, часто прибегают к бесполезным и эмоционально нерегулируемым способам общения, что мы называем« истерикой гнева взрослых », — говорит Уотсон.

   И если ребенок воспитывается в среде, в которой разрешены, воспитаны или смоделированы драматические эмоциональные всплески, этот ребенок будет более склонен к истерикам во взрослом возрасте, чем, скажем, ребенок, воспитанный в доме, где есть саморегуляция. был высоко оценен, — говорит д-р Мэнли. Такие факторы, как пол и культурные нормы, также могут играть роль в развитии склонности к истерикам.

   Иногда такое поведение может указывать на серьезные психические расстройства. «Вы могли заметить, что люди, которые более регулярно впадают в истерики в качестве способа общения, могут бороться с чертами характера, наблюдаемыми при некоторых расстройствах личности, а также с расстройствами настроения, такими как биполярное расстройство, депрессия и тревога», — объясняет Уотсон.Однако чаще всего это просто указывает на недостаток саморазвития в отношении эмоциональной регуляции, говорит доктор Мэнли.

   Что вызывает истерики у взрослых?

   Стрессовые события — большие и маленькие — могут вызвать истерику, поэтому вы, возможно, видели (или бросали) больше из них за последний год, чем когда-либо прежде. «Учитывая хронический стресс, переживаемый во время пандемии, многие люди испытали усиление гнева, разочарования и раздражения», — говорит д-р Мэнли. И Уотсон добавляет, что пребывание в закрытом помещении в слишком тесном контакте с партнерами или соседями по комнате в течение прошлого года не помогло.«Большинству людей нужно время и место в одиночестве, чтобы расслабиться и сосредоточиться на себе», — говорит она. «Меньше времени наедине с собой может помешать некоторым осознать свои эмоции и вовремя отрегулировать их, чтобы предотвратить истерику».

   Есть и веские доказательства этого обострения. «Во время пандемии исследования показывают, что произошел всплеск неуместных проявлений гнева, что привело к жестокому обращению с детьми и домашнему насилию», — говорит доктор Мэнли. «Когда взрослый впадает в истерику и направляет гнев и разочарование на других, результаты могут быть разрушительными.«

   Что вы можете сделать с истериками у взрослых? судить взрослого, который впадает в истерику; в то же время жизненно важно, чтобы мы не усиливали негативное поведение, уделяя ему внимание, — объясняет доктор Мэнли. призыв к вниманию и контролю.«

   Конфликт может быть разрешен, даже когда кто-то взрывается.

   Она и Ватсон рекомендуют попытаться смягчить ситуацию, вместо этого прислушиваясь и размышляя, а не реагируя». Фактически, говоря что-то вроде: «Я вижу это. вы очень расстроены. Я здесь, когда вы готовы поговорить, «это может быть наиболее эффективным средством стабилизации ситуации», — говорит доктор Мэнли. Конфликт может быть разрешен, даже когда кто-то взрывается — , если другой человек остается под контролем, говорит доктор Мэнли. Ватсон.

   Если вы не чувствуете, что можете сохранять спокойствие перед лицом истерики, доктор Мэнли советует выйти из ситуации, взяв себе тайм-аут. «В такой ситуации вы можете сказать:« Я понимаю, что вы очень расстроены. Я чувствую себя бессильным помочь, но мне нужно позаботиться о себе прямо сейчас. Я собираюсь совершить небольшую прогулку. Когда вы находятся в более спокойном месте, я рада поговорить с вами о том, что происходит », — советует она.Если ситуация кажется угрожающей, доктор Мэнли советует немедленно позвонить в службу 911.

   Как только собеседник успокоится, Ватсон говорит искать «признаки безопасности». Они могут включать замедленное дыхание, сидение, питье воды или прием пищи. Только тогда самое время поделиться своими чувствами из-за их истерики. «Используйте утверждения« я »и будьте готовы делать перерывы в случае необходимости», — говорит она. «Не все можно решить за один день».

   Как мне перестать впадать в истерики у взрослых?

   Если вы склонны к истерикам, дестабилизирующим отношения, вас может обнадежить то, что они на самом деле не так вышли из-под вашего контроля, как может показаться.Поскольку они возникают из-за отсутствия способности регулировать эмоции, выполнение работы по развитию этих навыков может помочь. «Вы можете предотвратить истерику у взрослых, научившись нести ответственность за собственное эмоциональное регулирование», — говорит доктор Мэнли. «Это часто предполагает участие в самостоятельной работе, включая перерывы, использование упражнений или ведение дневника в качестве выхода эмоций, посещение терапевта или посещение группы по управлению гневом. Степень необходимой поддержки зависит от серьезности проблемы истерики и основные причины.«

   Повышение осведомленности о ваших триггерах — особенно эффективное средство предотвращения будущих вспышек, — добавляет Уотсон. И прежде чем вы скажете или сделаете что-то подстрекательское или провокационное, она советует использовать аббревиатуру« ДУМАЙ », задав себе вопрос, является ли то, что вы хотите сказать,« продуманным », Полезно, важно, необходимо и / или добросердечно.

   Watson также рекомендует позаботиться о ваших потребностях, чтобы вы заметили и обратились к вам, если вы голодны, одиноки или испытываете недостаток в чем-то, что могло бы вам помочь. чувствую себя регулируемым.«Часто младенцы и малыши суетятся, когда чувствуют физический и эмоциональный дискомфорт», — говорит она. «Взрослые ничем не отличаются, за исключением того, что мы можем удовлетворить наши собственные потребности. Постарайтесь делать это без осуждения, стыда или негодования. Вы заслуживаете возможности почувствовать».

   Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

   Малыш закатывает неконтролируемые истерики — Сосредоточьтесь на семье

   Вы можете начать с некоторых основных вопросов о причинах ее поведения.Как правило, детские всплески полезно оценивать по трем разным параметрам: физическому, эмоциональному и духовному.

   Чувство разочарования и последующие истерики у вашего ребенка могут быть вызваны физическими или медицинскими причинами.

   Есть ли какое-то время дня, когда она с большей вероятностью впадет в истерику? Если это так, возможно, ее поведение связано со значительным падением уровня сахара в крови. Когда ребенок страдает гипогликемией, он часто становится раздражительным и ведет себя так, как вы описали.Мы предлагаем вам проконсультироваться со своим педиатром, чтобы определить, вызваны ли истерики вашей дочери каким-то химическим дисбалансом в организме.

   Если нет, уделите серьезное внимание второму измерению поведенческой мотивации: эмоциям.

   Очень маленькие дети иногда нуждаются в помощи, чтобы контролировать свои эмоциональные реакции. Ваша задача как родителя — установить определенные границы для выражения детского гнева и разочарования и установить эти границы с четкими и последовательными последствиями.

   Тайм-ауты особенно эффективны для малышей. Когда ваша дочь начинает терять контроль, отведите ее в скучное нейтральное место — например, в ее спальню или другое специально отведенное место, где она не может пораниться или повредить мебель, — и оставьте ее одну на определенный период времени. . Обычно мы предлагаем одну минуту перерыва на каждый год в возрасте ребенка — другими словами, три минуты для трехлетнего ребенка.

   Важно, чтобы ваша реакция на ее неприемлемое поведение была как можно более спокойной, бесстрастной, а также как можно более «механической» и «автоматической».Не кричите, не кричите и не заламывайте руки. Просто уберите ее с места происшествия, отведите в ее комнату и уходите.

   В своей книге «« Заведи нового ребенка к пятнице »» доктор Кевин Леман предполагает, что наиболее эффективная стратегия тушения истерик — просто игнорировать их. Это потому, что во многих случаях — и особенно в случае очень умных детей — неконтролируемое поведение может быстро стать средством манипуляции.

   Осознаете ли вы это или нет, но когда вы реагируете на беду, вы фактически награждаете своего ребенка за его отыгрывание.По сути, вы говорите ей, что она «главная». Вы даете ей понять, что она способна подавить вас и загнать в угол. Это естественно, но если вы чувствуете это, не показывайте. Вместо этого сделайте сознательную попытку перейти в свой «беспечный» режим.

   Третье измерение в борьбе с истериками вашей дочери — это духовное.

   Хотя большинство светских психологов склонны игнорировать эту часть вопроса, она представляет собой очень реальный и очень важный аспект человеческого поведения.Почти в каждом случае внешние действия проистекают из глубоких источников внутренней потребности.

   В случае вашего ребенка, возможно, его гнев — это всего лишь верхушка айсберга. Вы можете визуализировать его как точку пирамиды, которую можно разделить на три слоя: ярость наверху, страх посередине и внизу, лежащий в основе всего остального, скрытое чувство стыда.

   Если вы верите, что это так, вы захотите дополнить любые физические, психологические или дисциплинарные меры, которые вы применяете к проблеме, большой молитвой.Вы можете участвовать в духовной войне за своего ребенка, молясь над ним ночью, когда она спит, прося Господа устранить страх и стыд, которые могут быть причиной ее вспышек гнева

   Если вы хотите обсудить истерики вашего ребенка с один из наших сотрудников, позвоните в наш консультационный отдел.

   Ресурсы
   Если название в настоящее время недоступно через Focus on the Family, мы рекомендуем вам обратиться к другому розничному продавцу.

   Сосредоточьтесь на семье Полное руководство по уходу за младенцами и детьми

   Справочник занятых мам по воспитанию маленьких детей

   Посмотрите, как они бегают: вдохновляющее руководство, чтобы не отставать от вашего турбо-малыша

   Справочник христианской мамы по воспитанию детей Малыш

   Ты не можешь меня заставить (но меня можно убедить)

   Новый волевой ребенок

   Заведи нового ребенка к пятнице

   Справляясь со слезами, истериками и малышами

   Путешествуя по годам малыша

   Реально- Всемирный совет по воспитанию детей младшего возраста

   Направления
   Джон Роузмонд: Воспитание с любовью и лидерством

   Матери дошкольников (MOPS)
   
   Статьи
   Плохое поведение малышей

   Прекращение сновидений

   Малыш 6

   Вы думали, что ужасные двойки плохие.Теперь вы имеете дело с ужасными тринадцатью — и это еще хуже.

   Когда ей было два года, она плакала, пиналась и кричала. В 13 лет она кричит, хлопает дверьми, выбегает из дома и кричит: «Ты не можешь меня контролировать!»

   Вы можете уменьшить или устранить подростковые истерики, выполнив эти шесть шагов. Но прежде чем начать, поймите, что вам нужно предпринять эти шаги, когда все спокойно и никто не ведет конфронтацию. Не пытайтесь делать это в разгаре истерики, когда вы оба на грани.

   1. Научите своего подростка важности доверия

   Когда вы смотрите на происходящую истерику, вы видите подростка, который выглядит совершенно и безнадежно неконтролируемым. И ваш подросток видит вас, родителя, настолько неразумным, что вы никогда не дадите ему контролировать свою жизнь.

   На самом деле, вы, вероятно, дали бы ей больше контроля, если бы чувствовали, что можете доверять ей в принятии правильных решений.

   Когда в ваших отношениях с подростком существует доверие, она оказывает на вас положительное влияние.И ты ей доверяешь. И вы более уверены в том, что предоставите ей больше свободы.

   Но ваш подросток не осознает, какое влияние он мог бы оказать на вас, если бы только работал, чтобы завоевать ваше доверие. И истерика не вызывает доверия.

   Материалы по теме: Взрывной гнев у детей и подростков

   Например, вы говорите своей 14-летней дочери, что она не может пойти на вечеринку в пятницу вечером, потому что вы знаете, что там не будет взрослых. И вы подозреваете, что дети будут пить.

   Если ваша дочь в ответ закричит и заперется в своей комнате, это не просто рассердит вас. Ее плохая реакция подрывает ваше доверие к ней. И это вредит ее способности положительно влиять на вас.

   Когда подростки учатся принимать «нет» в качестве ответа и не впадать в истерику, это укрепляет доверие и положительное влияние на родителей. Ваш ребенок должен это понимать.

   Вы можете разыграть с подростком ролевую игру, чтобы научить ее укреплять доверие. Вернемся к примеру с вечеринкой.После того, как ваша дочь успокоится, вы можете показать ей лучший способ ответа, который даст ей влияние. Вы можете научить ее говорить:

   «Мам, я очень зол и разочарован тем, что ты не позволяешь мне сделать это. Но я хочу, чтобы вы знали, что даже если я злюсь, я буду следовать правилам. Надеюсь, в какой-то момент ты передумаешь ».

   Когда подростки изящно и честно управляют своими эмоциями, это положительно влияет на родителей. Кроме того, когда вы учите различать положительное и отрицательное влияние — и спокойно управляете своими эмоциями, — вы моделируете поведение, которое хотите видеть у своего подростка.

   2. Научите своего подростка, как оказывать на вас влияние

   Ищите возможности сказать «да» и научите своего ребенка, как заставить вас сказать «да».

   Часто, когда ваш подросток действует не в своей тарелке, за взрывом скрывается что-то законное, чего он хочет. Но то, как он это делает, совершенно неуместно.

   Когда я работаю с подростками, которые проявляют чрезмерную активность, я задаю им следующие вопросы:

   • «Что вы хотите? Больше возможностей принимать собственные решения? Больше свободы? »
   • «Как вы пытаетесь повлиять на маму и папу, чтобы получить то, что вы хотите?»
   • «Насколько хорошо это работает у вас?»

   В большинстве случаев подросток признает, что это не очень хорошо.Попробуйте задать подростку эти же вопросы (в спокойное время). Затем вы можете переключить обсуждение в режим коучинга, сказав:

   «Я заметил, что вы сказали, что использовали одну и ту же стратегию со мной несколько раз, но она не работает. Я с радостью подскажу, что сработает. Вам интересно услышать, что я хочу сказать? »

   Спросите его мнение с неподдельным любопытством. Не нападайте на него и не критикуйте его.

   Вот еще один способ начать обсуждение коучинга.Задайте ребенку следующие вопросы:

   «У вас есть идеи, как заставить меня сказать« да »? У меня есть идеи. Вы хотите их услышать? »

   Такой разговор с подростком помогает ему понять, почему его поведение мешает ему получить то, что он хочет. Это показывает ему, что его стратегия влияния на вас не работает.

   И, самое главное, вы даете ему возможность научиться делать лучше и чаще получать то, что он хочет.

   3.Вознаграждение за доверительное поведение

   Как родители, мы постоянно замечаем, что наши дети делают что-то не так. Но постарайтесь уловить, что ваш ребенок что-то делает правильно. Скажите подростку, когда он делает что-то, что вызывает у вас доверие.

   Вот пример. Допустим, ваш сын хочет переночевать в доме друга, но вы говорите «нет», потому что знаете, что взрослые не будут присматривать за ним. Если ваш ребенок безоговорочно уважает ваше решение, наградите его положительной похвалой. Скажите это своему ребенку:

   «Я знаю, что вы разочарованы тем, что я не позволил вам остаться в доме Майкла.Но я ценю, что вы вежливо продемонстрировали свое разочарование. Это свидетельствует о зрелости и уважении ».

   Вот еще несколько примеров того, как подростки могут заслужить доверие своих родителей:

   • Веди себя надлежащим образом
   • Принять ответственность за ошибки
   • Информация для волонтеров о повседневной деятельности
   • Соблюдайте правила дома
   • Постарайтесь хорошо учиться в школе

   Когда ваша девочка-подросток рассказывает вам о деталях своего дня — вам не нужно вырывать это из нее — скажите ей, что вы цените ее открытость.

   Когда вы увидите, что она соблюдает ваши правила, заметьте это и скажите что-нибудь.

   Замечание поведения, которое вы хотите продвигать, помогает укрепить доверие. И это усиливает предпочтительное поведение.

   4. Поймите, что подростки по своей природе эгоцентричны и имеют право

   Чтобы эффективно бороться с истериками подростков, важно понимать, «почему» за ними. Вспышки гнева у подростков обычно вызваны двумя обычными аспектами подросткового возраста: эгоцентричностью и правомерностью.

   Подростки эгоцентричны. У них есть сильное желание защищать себя, потому что в этом возрасте их мир все еще вращается вокруг них и их потребностей. Действительно, так было всю их жизнь.

   Они также чувствуют себя вправе удовлетворять свои потребности, потому что мама и папа всегда удовлетворяли их потребности. Но теперь, внезапно, им говорят, что они не имеют права на то, чтобы о них заботились так, как они были всего несколько лет назад.

   Что еще хуже, подростки, имеющие право, также хотят максимальной свободы делать то, что они хотят, и когда они хотят.Короче говоря, подростки хотят быть независимыми, когда им это удобно, и зависимыми, когда им это удобно. Они хотят обоих.

   Это нормальный период подросткового возраста. Это нормальная часть перехода от детства к взрослой жизни. А для некоторых детей переход дается нелегко.

   Истерики — недопустимое поведение, но вы сохраните спокойствие и справитесь с ними более эффективно, если поймете, почему они происходят.

   5. Ищите признаки подросткового стресса

   Подростки испытывают сильный стресс, особенно из-за взаимоотношений со сверстниками и влияния давления со стороны сверстников.

   То, как подростки реагируют на давление со стороны сверстников, влияет на их настроение. Когда их отношения складываются хорошо, с подростками легче ладить. Когда дела идут плохо, подростки волнуются, хлопают дверьми, и вас называют грязными именами.

   В следующий раз, когда у вашего ребенка случится истерика, спросите себя, о чем на самом деле истерика? Это об уборке его комнаты? Или дело в каком-то другом стрессе в его жизни?

   6. Заставьте склонного к истерике подростка заговорить

   Если ваш подросток склонен к истерикам, вы можете задаться вопросом, как вообще можно разговаривать с ним, не рассердив его.

   Вы можете начать с разговора с ребенком на непротиворечивые темы. Это создает поток открытого общения в вашем доме. Когда общение в целом более открыто, вы можете обнаружить, что вокруг спорных тем он становится менее горячим.

   Будьте терпеливы, может потребоваться несколько попыток для успешного и спокойного разговора.

   Материалы по теме: 5 секретов общения с подростком

   Заключение

   Есть лучшая сторона для подростковых истерик.Но вы должны смотреть на это в контексте нормального развития подростка.

   Ваш подросток находится в стадии разработки — все мы. Чтобы добиться успеха во взрослом возрасте, она должна уметь определять и отстаивать свои собственные потребности и упорствовать перед лицом невзгод.

   Поймите, что когда ваш подросток подталкивает — хотя и неуместно — он практикует поведение, которое, если его усовершенствовать, станет очень полезными жизненными навыками для взрослого человека. Нет ничего плохого в том, чтобы делать все по-своему, если вы делаете это надлежащим и любезным образом.

   Материалы по теме:
   Публичные выступления: поведение вашего ребенка держит вас в заложниках?
   Дитя Ангела или Дитя Дьявола? Когда дети сохраняют для вас свое плохое поведение

   истерик пожилых людей: что стоит за вспышкой гнева?

   Когда вы взрослый, это довольно тревожно, когда вы впервые наблюдаете, как у вашего родителя случается истерика. Мы склонны думать, что истерики имеют отношение только к маленьким детям или подросткам, но правда в том, что эмоциональные всплески могут произойти в любое время в жизни.Разыгрывание просто сводится к потере самообладания, вызванной сильными чувствами, такими как гнев, печаль, страх или любая комбинация этих трех.

   Суть наблюдения за тем, как стареющий родитель впадает в истерику, заключается в том, что это кажется неправильным на многих уровнях. Многие члены семьи огорчены и не знают, как справиться с нападками родителей, которых они никогда раньше не испытывали. Понимание причин вспышки имеет решающее значение для определения наилучшего способа справиться с ней, не теряя самообладания.

   Почему пожилые люди действуют не так, как любящие люди

   Пожилые люди устраивают истерики по целому ряду причин. Часто это результат изменений личности, вызванных болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут иметь негативные побочные эффекты или взаимодействовать друг с другом, вызывая перепады настроения и раздражительность. Эмоциональные припадки могут быть результатом беспокойства или депрессии из-за ухудшения здоровья. Однако самая сложная причина для принятия состоит в том, что рассматриваемые старшие плохо себя ведут просто потому, что они упрямы и хотят добиться своего.

   Если вы переживаете эмоциональные взлеты и падения стареющего любимого человека, страдающего слабоумием, вы действительно мало что можете с этим поделать. Вспышки являются обычным явлением при многих видах деменции и на разных стадиях прогрессирования заболевания. Как ни заманчиво пытаться урезонить кого-то с когнитивными нарушениями, правда в том, что это только ухудшит положение. Вы можете обратиться к врачу любимого человека и узнать о лекарствах, которые помогут справиться с тревогой и новыми формами деменции, такими как сильные эмоциональные всплески.В противном случае, сохраняя спокойствие, знакомство, структурированность, увлекательность и оптимизм окружающих — лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить вспышки деменции.

   Любые внезапные изменения в поведении старшего поколения вызывают беспокойство. Это может указывать на неблагоприятную реакцию на лекарство или основную проблему со здоровьем, такую ​​как инфекция мочевыводящих путей (ИМП), неуправляемая боль или плохой сон. Такие инфекции, как ИМП, могут вызывать необычные поведенческие симптомы у пожилых людей, которые не характерны для молодых людей. Если близкий человек начинает вести себя нехарактерно злым или расстроенным, важно немедленно обратиться к врачу для проверки.

   Все эти факторы могут способствовать плохому поведению пожилых людей, но ради этой статьи давайте сосредоточимся на стареющих близких, у которых случаются истерики без видимой причины, кроме желания добиться своего. Некоторые члены семьи на протяжении всей своей жизни сталкиваются с упрямством и манипуляциями родителей, в то время как другие видят все более нелестную новую сторону своих стареющих мамы или папы.

   Независимо от того, был ли любимый человек никогда не способен справиться со своим гневом или разочарованием, или это происходило медленно, когда он становился старше, в конце концов нам надоедает его недоброжелательность и отсутствие эмоциональной зрелости.Этот переломный момент обычно наступает, когда члены семьи, осуществляющие уход, наконец принимают решение сделать перерыв, нанять постороннюю помощь, перестать быть в распоряжении получателя ухода 24/7 и установить некоторые столь необходимые границы.

   Становится рискованно, когда ваш любимый (часто родитель) начинает кричать и требовать, или, что еще лучше, говорит вам, что вы его не любите или что вы равнодушный человек! В своей тренерской работе я постоянно слышу о подобных переживаниях, и это болезненно. Старшие истерики часто обостряются, когда вы сообщаете им, что собираетесь отвлечься на некоторое время от их потребностей, чтобы сосредоточиться на себе.Ну так что ты делаешь?

   ---

   Просмотрите наши бесплатные
   Руководства по уходу за пожилыми людьми

   ---

   Суть в том, что даже те, кто ухаживает за самыми внимательными и доброжелательными получателями помощи, должны отойти от своих обязанностей, чтобы подзарядить свои батареи. Это сложно, но вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ сделать перерыв, чтобы сохранить хоть какой-то баланс в своей жизни и не допустить, чтобы постоянный негатив любимого человека нанёс длительный урон вашему физическому и психическому здоровью.

   5 советов по борьбе с приступами гнева у пожилых людей

   1. Назначьте встречу с врачом вашего любимого человека, чтобы убедиться, что его плохое поведение не вызвано какими-либо новыми или ухудшающимися проблемами физического или психического здоровья.
   2. В следующий раз, когда ваш старейшина закатит истерику, НЕ вступайте в бой. Не давайте ему абсолютно никакой энергии. Дайте понять, что вы не собираетесь слушать их взрыв. Скажите это как можно спокойнее и уйдите. Выйдите из комнаты и дайте им достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем вы снова начнете общаться.
   3. Если ваш любимый человек говорит вам, что вы его не любите, мягко возьмите его за руку, когда он успокоится, и скажите: «Я люблю тебя. На самом деле, я так сильно тебя люблю, что мне приходится делать перерывы, чтобы оказать тебе наилучший уход.«Оставьте это как есть и не вступайте в обсуждение. Вам не нужно оправдывать перерыв в уходе или подводить черту к нереалистичным требованиям любимого человека. Популярный совет, которым делятся на Форуме опекунов с участниками, которые изо всех сил пытаются установить и поддерживать границы с трудными старейшинами, — это «Нет, это законченное предложение».
   4. Напомните себе, что вам нужен перерыв, и вы заслуживаете его, а затем сделайте это возможным. Это не обязательно должно быть мероприятие на целый день, но если каждый день делать что-то маленькое для себя, это станет стандартом.Запланируйте время для передышки так же, как вы планируете все другие встречи.
      Со временем ваш любимый человек станет более терпимым к вашей заботе о себе и личным ограничениям. Если вы будете последовательны и упорны в отношении своего «времени для меня» и ограничений, они поймут, что вы серьезны, и, вероятно, сократите их попытки эмоционального манипулирования. Если по прошествии некоторого времени они этого не сделают, вам, возможно, придется постараться и установить еще более строгие ограничения на то, что вы для них сделаете и когда. Неумолимый негатив и критика губительны для окружающих.
   5. Наконец, поймите, что первые несколько раз, когда вы действительно выполните эти шаги, вы будете чувствовать себя виноватым. (Это особенно верно, если у вас мало практики по установлению границ или вы не привыкли постоять за себя). Вы будете чувствовать, что сделали что-то не так или сделали что-то плохое, но это не так. Всегда ставить чужие нужды выше собственных — это не здоровый или счастливый образ жизни.