Правильное питание для кормящих мам: Питание кормящей мамы. Что можно и нельзя есть есть

особенности меню и примерный рацион — Рамблер/женский

Если правильно построить свой рацион питания, малыш будет получать все необходимые вещества из грудного молока, а молодая мама сможет быстро похудеть! Какие продукты обязательно должны быть на столе кормящей мамы, а от чего необходимо на время отказаться, выяснял Passion.ru.

Диета во время лактации имеет свои особенности. Кроме того, что рацион нужно идеально сбалансировать по содержанию белков, жиров и углеводов, а также основных витаминов и микроэлементов, включать в свое меню следует лишь то, что максимально безопасно для здоровья малыша.

В дневном рационе кормящей мамы, особенно в первые шесть месяцев после родов, должно содержаться примерно на 500-700 калорий больше, чем во время беременности, в общей сложности 3200-3500 калорий.Не стремитесь как можно быстрее похудеть и обрести былую стройность. Время ограничений и строгих диет еще не настало. Кроме того, в ходе исследований выяснилось: женщины, которые кормят своих малышей грудью, избавляются от лишних килограммов значительно быстрее. Для выработки молока организму требуется большое количество энергии.

«Молодой маме рекомендуется питаться часто – 5-6 раз в день, – говорит Татьяна Таролла, врач-терапевт высшей категории медицинского центра «Здоровье человека». – Желательно, чтобы прием пищи был примерно за полчаса до предполагаемого кормления малыша. После еды наша вегетативная система включает свой парасимпатический отдел, отвечающий за расслабление и отдых – так заложено природой. А для успешного естественного вскармливания спокойствие мамы очень важно!»

Полезное меню

Чтобы рацион восполнял возросшие потребности кормящей мамы в основных питательных веществах – белках, углеводах, витаминах, микроэлементах и минералах, он должен включать все группы продуктов: — мясо и рыбу, — бобовые и злаковые, — овощи и фрукты, — жиры.

Максимально разнообразное меню во время лактации имеет еще один плюс. Педиатры из Университета Копенгагена выяснили, что это может помочь малышу сформировать здоровые пищевые привычки. По их мнению, новорожденный через мамино молоко уже «знакомится» со вкусом многих продуктов и привыкает к вкусовому разнообразию пищи.

Источником полноценного белка и железа являются: — говядина, — телятина, — курица, — индейка, — кролик.

Один-два раза в неделю мясные блюда желательно заменять рыбой. Кроме того, что она богата легкоусваиваемым белком, в ней много фосфора. В жирных сортах рыбы есть еще и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – элемент, благотворно влияющий на иммунитет и нервную систему малыша.

Молочные продукты

Не следует недооценивать важность молочных и кисломолочных продуктов. Это основные поставщики кальция, необходимого как для формирования костного скелета малыша, так и для сохранения прочности костей и зубов самой мамы. Обязательно введите в свой рацион сыр и творог – продукты, богатые этим элементом. Правда, от кальция будет мало проку, если организму не хватает витамина D, магния и цинка: именно они помогают кальцию полноценно усваиваться. А значит, цельнозерновые злаки и листовые овощи регулярно должны быть на столе кормящей мамы.

«Во время лактации кисломолочные продукты предпочтительней молока, так как цельное молоко, особенно если пить его в большом количестве, может вызывать у крохи аллергические реакции, – говорит Татьяна Таролла. – Очень кстати будут ацидофилин, бифидок, биокефир, бифи-лайф. Все они обогащены особыми микроорганизмами – бифидобактериями, которые оздоравливают микрофлору кишечника и создают в ней кислую среду. Именно в такой среде лучше всего усваиваются и кальций, и железо, и витамин D. Не забывайте про овощи и фрукты: они являются источником клетчатки и пектинов, которые стимулируют работу кишечника. Фрукты вводите в рацион постепенно, внимательно наблюдая за реакцией младенца».

Замена сладостей

Если очень тянет на сладкое, не торопитесь опустошить коробку шоколадных конфет, лучше съешьте банан. Этот тропический фрукт может считаться во время лактации идеальным десертом. Содержащаяся в бананах аминокислота триптофан поможет нормализовать сон и унять разыгравшийся аппетит, а магний и витамины группы В поддержат нервную систему, что, согласитесь, для кормящей мамы не так уж мало. Кроме этого, на бананы у грудничков практически не бывает аллергии. В небольших количествах разрешается также есть пастилу, натуральный мармелад, сухие печенья.

Примерный рацион

В целом дневной рацион кормящий мамы должен выглядеть примерно так:

Мясо (рыба) – 200 г, Овощи (свежие и приготовленные) – 500-600 г, Творог – 60-100 г или сыр – 30-40 г, Фрукты – 300-350 г, Молочные и кисломолочные продукты – 500 г, Сливочное масло – 20-25 г, Растительное масло (оливковое, подсолнечное или кукурузное) – 25-30 г, Сахар (в том числе сладости) – 50 г.

Какие продукты нельзя есть тем, кто кормит малыша грудью

Все, что ест кормящая мама, с грудным молоком попадает в организм ребенка. Поэтому на время естественного вскармливания от пищи, небезопасной для здоровья малыша, следует отказаться. Исключите из своего меню продукты, которые могут вызывать у крохи проявления аллергии и нарушения работы желудочно-кишечного тракта, усиливать колики и метеоризм.

«В рационе кормящей мамы не место колбасе, деликатесам, консервам, шоколаду, меду, цитрусовым, очень соленым, острым и пряным блюдам, – говорит Татьяна Таролла. – Все это может спровоцировать у грудничка аллергические реакции, подчас довольно серьезные. Виноград, огурцы, кукуруза, фасоль, спаржа, белокочанная, цветная капуста, кондитерские изделия, сладкие каши и творог, газированные безалкогольные напитки способны вызывать брожение в кишечнике и нарушать работу желудочно-кишечного тракта. Увлекаться ими также не следует».

Может ли пища испортить вкус молока

Долгое время бытовала точка зрения, что чеснок, лук и пряности портят вкус молока. Однако это не так. Грудное молоко образуется не из содержимого желудка, а из лимфы, в которую все продукты попадают в виде простых веществ. В том числе расщепляются эфирные масла, которые придают пище специфический запах. И это на самом деле меняет вкус молока – при большой концентрации гормонов в крови оно может горчить. Если их уровень в пределах нормы, вкус грудного молока сладковатый.

Гормональный фон зависит от психоэмоционального состояния мамы. Так что постарайтесь всегда пребывать в прекрасном расположении духа, и ваше молоко будет для крохи самым желанным лакомством.

Питьевой режим кормящей мамы

Для поддержания полноценной лактации очень важно то, сколько вы пьете. Общее количество жидкости, рекомендуемое кормящей маме – 1,5-2 литра в день.Привычный объем следует увеличить не менее чем на 1 литр. Это могут быть: разные чаи, в том числе травяные, молоко, кисломолочные продукты, соки, напитки, первые блюда.

Если при таком питьевом режиме мочеиспускание в норме и не наблюдаются отеки, значит, для вашего организма такая нагрузка является оптимальной.

Не нужно изнурять себя диетами, главное придерживаться правильного питания и отказаться от вредных продуктов. Когда ваш ежедневный рацион составят обычные и доступные блюда, о которых мы рассказали, малыш и его животик будут счастливы.

Готовое питание для беременных и кормящих мам

Беременность – прекрасное время в жизни женщины. В ожидании появления малыша будущей мамочке помимо любви и заботы от родных и близких необходимо придерживаться правильного питания. Это необходимо для контроля набора веса и обеспечить себя и ребенка максимально полезными микроэлементами и веществами.

Если не придерживаться правил приема пищи – это может привести к не очень радужным последствиям. Таким как чрезмерный набор веса, сложности при родах, вследствие слишком большого плода, а впоследствии к проблемам с лактацией.

Для кормящих мамочек тоже нужен правильный рацион питания. Разумное употребление продуктов при кормлении предотвратит появление аллергических реакций у ребенка, а также обеспечит достаточным количеством молока.

Питание для беременных и кормящих мам

Первое главное правило при подборе питания беременных – еда должна обеспечивать нормальное развитие ребенка в утробе матери. Второе правило – обеспечение организма женщины микроэлементами, витаминами, питательными веществами, белком и кальцием.

Еда должна быть разнообразной, а приемов пищи — несколько. Не стоит переедать, так как при чрезмерном потреблении пищи увеличивается нагрузка на сердце и желудочно-кишечный тракт.

Продукты, которые необходимо исключить будущей и кормящей мамочке:

• 
  аллергенные продукты — шоколад, раки, крабы, скумбрия;
• 
  свежий лук и чеснок;
• 
  цитрусовые, экзотические, тропические фрукты, клубнику, малину;
• 
  готовые продукты из супермаркетов, в своем составе имеющие красители, стабилизаторы и консерванты;
• 
  копчености;
• 
  покупной майонез;
• 
  газообразующие продукты — бобовые, виноград, черный хлеб;
• 
  жирное мясо и сало.

Молодой мамочке можно и нужно включить в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, нежирные сыры, фрукты и овощи, все крупы, растительные жиры, нежирное мясо, птицу, рыбу. Из сладостей можно овсяное и галетное печенье, мармелад, зефир и пастилу. Из напитков рекомендуется пить минеральную негазированную воду, некрепкий зеленый чай, компоты и морсы.

Доставка  еды для беременных от #когдаеда? решит проблему готовки и сэкономит ваше время. Все блюда приготовлены с учетом потребностей будущей мамочки из высококачественных свежих продуктов на воде из горных источников.

Готовая еда для кормящих мам приедет в указанное время и место доставки. Вкусные и полезные блюда придадут вам сил и настроения больше времени проводить с малышом.

что нужно знать? — Ревда-инфо.ру

Во время беременности лучше придерживаться правильного питания — чтобы поддержать здоровье будущей мамы и ее ребенка, обеспечить хорошее течение беременности и ее благоприятный исход. Как именно нужно питаться и что нельзя есть будущим и кормящим мамам, рассказывают специалисты первоуральского отдела Роспотребнадзора в рамках Федерального проекта «Здоровое питание».

Сколько необходимо есть беременным?
Важное соотношение питательных веществ в питании
Меню кормящей мамы
Ввод новых продуктов при грудном вскармливании

medinhome.ru

Сколько необходимо есть беременным?

Из-за быстрого роста будущего ребенка увеличивается потребность в питательных веществах. Беременным рекомендуется дополнительно употреблять в среднем около 150-200 калорий в день в течение первого триместра и дополнительно 350 калорий в день во втором и третьем триместрах.

Важное соотношение питательных веществ в питании

1. Недостаток белка во время беременности негативно сказывается на течении беременности и развитии плода. Поэтому беременным женщинам рекомендуется дополнительно употреблять 30 г белка в день со второго месяца и до конца беременности.
2. К тому же нужно употреблять достаточно углеводов для предотвращения кетоза и чрезмерного распада белков.
3. Жиры (сыр, мясо, колбаса, сливочное масло, авокадо) очень важны для развития плода. В самом начале беременности они просто необходимы для формирования эмбриона и его нервной системы.
4. Чтобы малышу для развития хватало кальция, во время беременности рекомендуется употреблять его дополнительно (кальций содержат сыры, молоко, йогурты и творог) и не забывать о продуктах, к которых содержится железо (это яблоки, гречка, капуста, бобовые, миндаль, тыквенные семечки и овсянка), — для профилактики анемии.
5. Для формирования нервной трубки плода женщинам прописывают фолиевую кислоту.

Меню кормящей мамы

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным и при этом не содержало вредных ребенку веществ. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

При кормлении грудью нужно обязательно употреблять продукты, содержащие необходимое количество полезных веществ. Кроме белков, жиров, углеводов нужны кальций, магний, витамины, жирные кислоты. Составить меню кормящей мамы несложно. Оно соответствует принципам правильного питания, хотя есть и некоторые особенности.

Нужно придерживаться правил:

• исключить алкоголь и табак
• отказаться от выраженных вкусовых добавок, приправ, блюд с чесноком
• пить больше жидкости — воды, некрепкого чая
• питаться часто маленькими порциями

Важно сразу исключить продукты, способные вызывать аллергию. По мере взросления малыша их нужно постепенно вводить в рацион и наблюдать, не возникнет ли аллергическая реакция. К таким продуктам относятся:

• овощи и фрукты яркой оранжевой окраски
• цитрусы
• орехи
• яичные желтки
• морепродукты
• шоколад
• мед

Новые продукты при грудном вскармливании

После рождения малыша ответственная мама включает в свой рацион минимум продуктов. Предпочтение нужно отдавать гипоаллергенной натуральной пище. Через месяц начинают вводить новые продукты. Первыми вводят блюда без добавок и аллергенов. Сначала нужно съесть немного нового продукта и понаблюдать за реакцией малыша. Если никаких проблем не обнаружилось, можно считать, что продукт в рацион благополучно введен, и приступать к следующему. При проявлении проблем с пищеварением, высыпаний на коже, нужно отложить ввод продукта примерно на месяц, потом попробовать еще раз.

Помните, что здоровое питание — это залог здоровья вашего будущего малыша!

Еще по теме

Преимущества грудного вскармливания вашего ребенка

Грудное молоко — идеальная еда для вашего ребенка. Это действительно невероятно. Ваше тело производит молоко, которое содержит все необходимое для поддержания здорового роста и критически важного раннего развития вашего ребенка в первый год его жизни, но кормление грудью — это нечто большее, чем просто предоставление еды вашему ребенку. Грудное вскармливание — прекрасный способ накормить ребенка и укрепить с ним связь, дав ему в наследство преимущества для здоровья, которые сохранятся и во взрослой жизни.

Грудное молоко — идеальный рецепт матери-природы

Первое молоко, которое вырабатывается сразу после рождения, называется молозивом, и в просторечии оно известно как «жидкое золото», потому что оно так богато питательными веществами и антителами, в которых нуждаются новорожденные. Молозиво не похоже на молоко. Это липкая желтая сыворотка, которую вырабатывают только в первые несколько дней жизни вашего ребенка, но ее высокая концентрация необходимых питательных веществ легче расщепляется незрелой пищеварительной системе вашего новорожденного.

По мере роста вашего ребенка молоко будет меняться в соответствии с его растущими потребностями. Молозиво превращается в белое жидкое молоко, которое становится более жирным и питательным по мере увеличения аппетита вашего ребенка. В первые шесть месяцев жизни в грудном молоке есть абсолютно все, что нужно вашему ребенку для поддержания здорового роста, но оно делает гораздо больше, чем просто кормить ребенка. Грудное молоко поддерживает комплексное развитие мозга, помогает укрепить иммунную систему и несравнимо способствует развитию здорового биома кишечника.В первые несколько месяцев после рождения ребенка грудное молоко закладывает основу здоровья на всю жизнь.

Преимущества грудного вскармливания

Среди организаций здравоохранения существует консенсус в отношении того, что грудное вскармливание является лучшим вариантом питания для младенцев. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы в идеале все младенцы находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни и продолжали до 12 месяцев при введении их в твердую пищу.Грудное вскармливание можно продолжать после первого года жизни, хотя после этого питательная ценность снижается.

Грудное вскармливание имеет много преимуществ как для матерей, так и для младенцев. Грудное молоко не только обеспечивает идеально сбалансированное питание, необходимое вашему ребенку на каждой стадии его раннего развития, но и адаптируется к повседневным потребностям вашего ребенка. Если ваш ребенок болен, грудное молоко может изменить свой состав, чтобы помочь бороться с болезнями, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто реже болеют и быстрее выздоравливают.А поскольку молоко приобретает аромат матери, оно также может развить вкус вашего ребенка и подготовить его к употреблению разнообразной здоровой твердой пищи.

В кормлении грудью также есть важная эмоциональная составляющая. Когда женщины кормят грудью, их тела выделяют гормон окситоцин. Окситоцин играет важную роль в социальных связях человека и помогает матерям и младенцам устанавливать важные эмоциональные связи. Кормление также требует, чтобы роженицы прекращали и наслаждались тихим времяпрепровождением, обнимая своего ребенка.В первые несколько беспокойных недель и месяцев материнства этот опыт общения бесценен.

Грудное вскармливание — это наследие преимуществ, которые распространяются на более позднюю жизнь вашего ребенка. Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает уровень синдрома внезапной детской смерти (СВДС), детского ожирения, ушных инфекций, экземы, респираторных заболеваний, диабета и воспалительных заболеваний кишечника. Грудное вскармливание также может уменьшить количество аутоиммунных заболеваний и некоторых видов рака.

Грудное вскармливание приносит пользу младенцам, но оно также полезно для здоровья матери.При кормлении вырабатываются гормоны, которые заставляют матку сокращаться и быстрее возвращаться к размеру, который был до беременности, и для производства этого богатого питательными веществами молока, в котором нуждается ваш ребенок, необходимы дополнительные калории, чтобы помочь молодым мамам сбросить вес при беременности. Однако, по данным Национального института рака, наиболее полезным является то, что грудное вскармливание снижает риск рака яичников и груди у женщин.

Грудное вскармливание и правильное питание

Всегда важно соблюдать сбалансированную диету, но это особенно важно, если вы кормите грудью.Приготовление молока для вашего ребенка требует большого количества калорий и использует питательные вещества вашего тела, поэтому здоровая диета может гарантировать, что и вы, и ваш ребенок будете получать адекватное питание.

Ваше тело будет уделять приоритетное внимание питанию вашего ребенка над вашим собственным, поэтому, если вы не получаете необходимое количество витаминов и минералов из своего рациона, ваше тело будет использовать их резервы для производства грудного молока, что может поставить под угрозу ваше личное здоровье. По этой причине кормящим матерям не рекомендуется соблюдать диету после родов.Лучше всего позволить вашему телу терять вес при беременности естественным темпом, сочетая здоровое питание с грудным вскармливанием и умеренными физическими упражнениями.

Поскольку ваше тело использует вашу собственную диету для производства грудного молока, кормящие мамы должны стараться есть как можно более питательный и сбалансированный рацион. Избегайте продуктов с высокой степенью обработки и вместо этого сосредоточьтесь на разнообразных фруктах, овощах, полезных жирах, таких как те, которые содержатся в оливковом масле и орехах, и нежирных белках. Кормящим матерям также следует избегать обезвоживания.Пейте много воды, но ограничьте потребление кофеина и алкоголя.

Если вам требуются рецептурные лекарства во время кормления грудью, обязательно обсудите их безопасность со своим врачом и всегда воздерживайтесь от употребления табачных изделий и рекреационных наркотиков во время кормления грудью.

Боретесь с грудным вскармливанием?

Грудное вскармливание — это уникальный опыт для каждой матери и ребенка, и иногда это может быть сложно. Некоторым женщинам может быть трудно поддерживать выработку молока, а у младенцев иногда возникают проблемы с захватом груди.Самое главное помнить — расслабиться. Как и все остальное, грудное вскармливание требует обучения, и хотя некоторые матери и дети сразу же к нему относятся, другим нужно время, чтобы научиться делать это успешно. Будьте терпеливы по отношению к себе и своему ребенку. Поначалу это может быть физически болезненно, но ваше тело адаптируется, и для многих женщин и детей кормление грудью становится второй натурой.

Если вы и ваш ребенок боретесь с грудным вскармливанием, поговорите со своим врачом и проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, который может помочь вам и вашему ребенку научиться кормить грудью вместе.Если вы не вырабатываете достаточно молока в течение первых недель или двух, спросите своего врача, можете ли вы принять травяную добавку или лекарство, отпускаемое по рецепту, чтобы увеличить его. Однако имейте в виду, что добавки и лекарства не заменяют правильную технику ухода за ребенком и частые кормления. Если вы все еще озабочены производством молока, достаточным для удовлетворения потребностей вашего ребенка, или если по практическим соображениям вам необходимо дополнить грудное вскармливание смесью, то ее преимущества не отменят преимущества грудного молока.

Иногда женщины не могут кормить грудью из-за физических или личных обстоятельств, и очень важно, чтобы молодые матери не считали это личной неудачей. Возможность кормить грудью не является показателем вашего материнского здоровья. Грудное вскармливание — идеальный вариант, но есть и другие варианты обеспечения правильного питания и привязанности, если грудное вскармливание вам не подходит.

Боль и средства правовой защиты при грудном вскармливании

Грудное вскармливание часто дается легко и без усилий, но иногда оно может быть болезненным, особенно вначале, когда вы и ваш ребенок все еще учитесь вместе.Есть несколько состояний, которые могут сделать грудное вскармливание болезненным, но с большинством проблем можно справиться.

Сухие и потрескавшиеся соски

При кормлении соски могут высыхать и трескаться. Если это проблема, не используйте мыло, ароматические кремы и лосьоны и не носите бюстгальтеры из синтетического материала. Нанесите чистый ланолин на раздраженную область после кормления грудью, это поможет излечить болезненность и предотвратить ее повторное появление.

Заблокированный воздуховод

Во время кормления грудь может болезненно набухать из-за закупорки молочного протока.Чтобы этого избежать, регулярно кормите грудью или сцеживайте молоко. Если грудь настолько набухла, что это невозможно, погрузите пораженную грудь в теплую ванну или используйте теплый компресс и аккуратно массируйте закупорку.

Мастит

Иногда болезненная инфекция может возникнуть в результате кормления грудью. Мастит возникает, когда бактерии часто попадают в грудь через раздражение или ссадину. Инфицированная грудь станет чувствительной, теплой и может сопровождаться симптомами, похожими на грипп. Для лечения этого состояния требуются антибиотики, но обычно женщины могут продолжать кормить грудью, пока выздоравливают.

Инструменты для грудного вскармливания

У каждой пары кормящая мать и ребенок будут свои собственные обстоятельства, предпочтения и стили кормления. Некоторые женщины могут предпочесть очень простой подход к грудному вскармливанию без каких-либо аксессуаров, но другие женщины нуждаются или хотят предметы, которые помогут облегчить грудное вскармливание или сделают его более комфортным и удобным. Существует множество продуктов для кормления грудью, от наколенников до бюстгальтеров для кормления и решений для хранения молока, которые призваны помочь женщинам комфортно и успешно кормить грудью столько, сколько они хотят.

молокоотсос

Существует множество высоко оцененных ручных и электрических молокоотсосов, которые позволяют женщинам сцеживать собственное молоко. Сцеживание — отличный вариант для женщин, которые не могут находиться со своим ребенком в течение дня или если они хотят сохранить и заморозить часть своего молока для последующего использования. Некоторым женщинам естественное кормление грудью кажется легким, но сцеживание может быть затруднено, поэтому лучше по возможности попробовать разные виды насосов, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вас. Вы можете купить собственный набор для сцеживания груди, но существуют также программы аренды, и некоторые страховые полисы помогут покрыть расходы.

Подушки для кормления

Не существует правильного способа кормить ребенка грудью, и лучше всего попробовать разные позы и выяснить, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка. Некоторым женщинам удобнее кормить ребенка специальными подушками, которые поднимают ребенка к груди и смещают его вес во время кормления.

Чехлы для кормления грудью

Для женщин, предпочитающих вести себя незаметно во время кормления грудью, удобные покрывала делают кормление грудью в общественных местах более комфортным.

Какой идеальный вариант для кормления ребенка?

Грудное вскармливание — это личный выбор молодых мам, и есть много причин, которые определяют, может ли женщина кормить грудью и как долго.Медицинское сообщество соглашается с тем, что грудное вскармливание — это идеальный способ накормить вашего новорожденного, но при наличии множества хороших альтернатив решение остается за вами. Лучший вариант — просто попробовать, если у вас есть возможность, расслабиться с новорожденным и получить удовольствие от этого опыта.

Улучшение питания беременных и кормящих матерей и детей в домохозяйствах с низким доходом Рекомендации по клинической практике

Ключевые вопросы

Ключевые вопросы были установлены в рамках исследования.Они послужили отправной точкой для обзоров фактических данных и способствовали разработке рекомендаций Группой разработки программ (PDG). Список ключевых вопросов см. В приложении B к исходному руководству.

Анализ доказательств эффективности

Для разработки данного руководства было проведено восемь обзоров эффективности и три экспертных доклада.

Идентификация доказательств

Следующие поиски проводились для каждого обзора эффективности, как указано ниже.

Обзор 1 — Эффективность вмешательств общественного здравоохранения для улучшения питания женщин до зачатия.

Поиск систематических обзоров проводился в следующих базах данных (начиная с 1995 г.): Кокрановская база данных систематических обзоров (CDSR) и База данных рефератов обзоров эффектов (DARE), База данных оценки технологий здравоохранения и Реестр текущих обзоров. . Также был просканирован / проведен поиск по ряду веб-сайтов для выявления релевантных обзоров. При отсутствии соответствующих систематических обзоров проводился поиск рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) (с 1990 г.) в следующих базах данных: CENTRAL, EMBASE, PsycINFO, CINAHL и MEDLINE.Для других типов исследований в Великобритании был произведен поиск в следующих базах данных: MEDLINE, EMBASE, CINAHL и PsycINFO.

Обзор 2 — Обзор эффективности вмешательств по улучшению питания беременных женщин с упором на питание беременных женщин в домохозяйствах с низкими доходами.

Поиск систематических обзоров проводился в следующих базах данных (начиная с 1995 г.): CDSR и DARE. При отсутствии соответствующих систематических обзоров проводился поиск РКИ в следующих базах данных (начиная с 1990 г.): Кокрановский центральный регистр контролируемых исследований, MEDLINE, EMBASE, CINAHL и PsycINFO.Для других типов исследований в Великобритании (начиная с 1990 г.) проводился поиск в следующих базах данных: в базах данных MEDLINE, EMBASE, CINAHL и PsycINFO.

Обзор 3 — Эффективность вмешательств общественного здравоохранения для улучшения питания женщин в послеродовом периоде.

Поиск систематических обзоров проводился в следующих базах данных (начиная с 1995 г.): CDSR, DARE, Национальный регистр исследований (включая текущие обзоры CRD), База данных оценки технологий здравоохранения, Руководящие принципы Шотландской межвузовской сети рекомендаций (SIGN), Национальная информационная служба рекомендаций, Национальная Координационный центр оценки технологий здравоохранения, HSTAT, Электронный регистр результатов исследований Министерства здравоохранения (DH), TRIP, Clinical Evidence Bulletins, Wales.Поиск проводился в следующих базах данных на предмет РКИ и британских исследований других типов (начиная с 1990 г.): CENTRAL, EMBASE, PsycINFO, CINAHL и MEDLINE. Был также проведен поиск на веб-страницах NICE (опубликованные оценки).

Обзор 4 — Эффективность вмешательств в области общественного здравоохранения по пропаганде безопасных и здоровых методов кормления грудью младенцев.

Поиск систематических обзоров проводился в следующих базах данных (начиная с 1995 г.): CDSR (Выпуск 2, 2006 г.), DARE, База данных оценки технологий здравоохранения и Реестр текущих обзоров.Поиск РКИ проводился в следующих базах данных (начиная с 1990 г.): MEDLINE, EMBASE, CENTRAL, CINAHL и PsycINFO.

Обзор 5 — Эффективность вмешательств общественного здравоохранения по улучшению питания маленьких детей в возрасте от 6 до 24 месяцев.

Поиск систематических обзоров проводился в следующих базах данных (начиная с 1995 г.): CDSR, DARE, Национальный регистр исследований (включая текущие обзоры CRD), Национальная база данных оценки технологий здравоохранения, Руководящие принципы SIGN, Национальная информационная служба руководств, Электронный реестр результатов исследований ЦТ. , TRIP Clinical Evidence and Health Evidence Bulletins Wales.Поиск РКИ проводился в следующих базах данных (начиная с 1990 г.): CENTRAL, EMBASE, PsycINFO, CINAHL и MEDLINE. Кроме того, был проведен поиск на веб-страницах Национального координационного центра оценки технологий здравоохранения NICE (опубликованные оценки).

Обзор 6 — Эффективность вмешательств общественного здравоохранения по улучшению питания детей от 2 до 5 лет.

Поиск систематических обзоров проводился в следующих базах данных (начиная с 1995 г.): CDSR, DARE, Национальный регистр исследований (включая текущие обзоры CRD), Национальная база данных оценки технологий здравоохранения, Руководящие принципы SIGN, Национальная информационная служба руководств, Электронный реестр результатов исследований ЦТ. , TRIP Clinical Evidence and Health Evidence Bulletins Wales.Поиск РКИ проводился в следующих базах данных (начиная с 1990 г.): CENTRAL, EMBASE, PsycINFO, CINAHL и MEDLINE. Кроме того, был проведен поиск на веб-страницах Национального координационного центра оценки технологий здравоохранения NICE (опубликованные оценки).

Обзор 7 — Эффективность и рентабельность мероприятий по обеспечению оптимального потребления витамина D для улучшения питания беременных, беременных и послеродовых женщин и детей в семьях с низкими доходами.

В период с 1966 по 2006 год проводился поиск в следующих базах данных: MEDLINE, EMBASE, CINAHL, CCTR, CDSR, DARE и AMED. Поиск не ограничивался типом исследования, а ограничивался исследованиями в развитых странах, опубликованными на английском языке. Также были проверены списки литературы идентифицированных статей.

Обзор 8 — Обзор дополнительных данных об эффективности вмешательств общественного здравоохранения для улучшения питания младенцев / детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет.

Несистематический обзор был проведен. Были выявлены исследования подтверждающих данных, такие как опросы, качественные исследования, когортные исследования, исследования случай-контроль, серии случаев и мнения экспертов. Был проведен поиск в следующих базах данных (с 1966 по 2006 год): MEDLINE, EMBASE, CINAHL, CCTR, CDSR, DARE и AMED. Кроме того, был проведен поиск в Интернете «снежным комом», который включал веб-сайты следующих организаций: DH, Управление санитарного просвещения, MAFF, FCA, DEFRA, ВОЗ и ЮНИСЕФ.Также был проведен ручной поиск документов из справочных исследований и поиск серой литературы.

Документы экспертов

Эти два доклада экспертов по безопасному хранению сцеженного грудного молока и мониторингу роста основаны на опубликованных исследованиях в дополнение к мнению экспертов.

Документ экспертов по питанию и грудному вскармливанию основан на опубликованных на национальном уровне данных обследований и опубликованных научных данных о материнском питании и объеме и составе грудного молока.

Дополнительные сведения о базах данных, условиях поиска и стратегиях включены в отчеты об обзоре (см. Поле «Доступность сопутствующих документов»).

Критерии отбора

Критерии включения и исключения для каждого обзора варьировались, подробности можно найти на сайте www.nice.org.uk/PH011. Однако в целом:

Обзор 1 включал: систематические обзоры, начиная с 1990 года, РКИ с 1990 года, опубликованные во всем мире на английском языке, и нерандомизированные исследования (когорты, качественные исследования и опросы), проведенные с 1990 года и опубликованные в Великобритании.Основное внимание в нем уделялось вмешательствам для небеременных женщин детородного возраста, которые планируют беременность или могут забеременеть. Вмешательства должны были начаться до зачатия, но могли быть продолжены или прекращены в любое время во время беременности.

Обзор 2 включал: систематические обзоры, опубликованные с 1995 г .; РКИ, начиная с 1990 г. и позднее, опубликованные во всем мире на английском языке, и нерандомизированные исследования в Великобритании, начиная с 1990 г., с особым акцентом на вмешательствах в области питания, нацеленных на женщин с низким доходом во время беременности.

Обзор 3 включал: систематические обзоры с 1995 г. и далее, рандомизированные контролируемые исследования с 1990 г., опубликованные во всем мире на английском языке, и исследования в Великобритании всех вмешательств, направленных на улучшение питания женщин в течение первого года после рождения. В исследованиях должны были быть обследованы женщины в возрасте до 6 недель после родов (послеродовой период), проживающие в развитых странах, независимо от социально-экономического положения. В тех случаях, когда были доступны данные, в обзоре также рассматривались меры воздействия на подгруппы населения, находящиеся в неблагоприятном положении.

Обзор 4 включал: систематические обзоры с 1995 г. и далее, рандомизированные контролируемые исследования с 1990 г., опубликованные во всем мире на английском языке, и другие исследования в Великобритании. Основное внимание в нем уделялось вмешательствам, направленным на:

• Содействие началу и увеличению продолжительности грудного вскармливания
• Снижение риска заражения оборудования для кормления
• Обеспечение безопасного хранения и повторного нагрева грудного молока
• Снижение рисков, связанных с восстановлением грудного молока. молочная смесь

Обзор 5 включал: систематические обзоры, начиная с 1995 г., РКИ с 1990 г. и далее и нерандомизированные исследования, проведенные в Великобритании и опубликованные с 1990 г.Основное внимание в нем уделялось мероприятиям по пропаганде безопасных и здоровых методов кормления детей грудного и раннего возраста, которые переходят с исключительно молочной диеты на твердую пищу.

Обзор 6 включал: систематические обзоры с 1995 г. и далее, опубликованные во всем мире на английском языке, рандомизированные контролируемые исследования, начиная с 1990 г., проводимые в развитых странах, а также исследования других типов, проведенные в Великобритании и опубликованные с 1990 г. Основное внимание в нем уделялось мероприятиям, направленным на детей в возрасте от 2 до 5 лет, их родителей и опекунов, а также на персонал, ухаживающий за детьми от 2 до 5 лет в яслях и других детских садах.

Обзор 7 включал: все типы исследований, проведенных в Великобритании, а также систематические обзоры и рандомизированные контролируемые испытания, проведенные в развитых странах. Учитывались только статьи, опубликованные на английском языке в период с 1966 по 2006 год. Он был сосредоточен на мероприятиях, способствующих потреблению витамина D, в соответствии с рекомендациями Комитета по медицинским аспектам пищевых продуктов и политики питания (COMA) по витамину D. Мероприятия должны были быть нацелены на одно из следующих:

• женщин, которые планировали беременность, были беременны или родили в предыдущем году
• Младенцы и дети младшего возраста (от рождения до 5 лет)
• Уязвимые группы (с особым упором на чернокожие и этнические меньшинства)

Обзор 8 Включены: первичные исследования (когортные исследования и исследования случай-контроль, серии случаев и мнения экспертов).Основное внимание в нем уделялось подтверждающим данным о мероприятиях по улучшению питания младенцев / детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет. (Подтверждающие доказательства, относящиеся к процессу и контексту вмешательств.)

Экономическая оценка

Экономическая оценка состояла из двух обзоров экономической эффективности и экономической оценки.

Обзоры экономической оценки

Был проведен поиск в следующих базах данных: MEDLINE, EMBASE, CINAHL, CCTR, CDSR, DARE и NHSEED.Стратегия поиска объединила релевантные термины, относящиеся к:

• Доконцептуальным, беременным и послеродовым женщинам
• Детям в возрасте до 5 лет

Поиск включал чувствительный фильтр экономики здравоохранения и был сосредоточен на вмешательствах, а не ограничивался результатами.

При отборе исследований для обзора основными критериями исключения были следующие:

• Первичные исследования, установленные в развивающихся странах или странах с низким уровнем дохода
• Исследования, опубликованные до 1990 года
• Статьи на языке, отличном от английского
• Статьи не хранятся в Британской библиотеке
• Abstracts

Currency Review

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) провел обзор этого руководства в 2011 году и определил, что информация актуальна.Решение о пересмотре см. На веб-сайте NICE.

Кормящие матери — Питание и недоедание матерей, детей грудного и раннего возраста