Полезная таблица рост и вес от 0 до 17 лет: Полезная таблица: «Рост и вес от 0 до 17 лет»

«Рост и вес от 0 до 17 лет»

5 важных таблиц для мам: рост, вес, сон, прорезывание зубов, размеры одежды и обуви ребёнка | Мамины тайны

Я собрала и составила для вас полезные таблицы по нормам развития и роста у детей. Конечно, каждый ребёнок будет расти в своём темпе, но у мам часто возникает вопрос, соответствуют ли его показатели принятым нормам.

Вы можете сохранить или распечатать картинки, чтобы информация всегда была под рукой.

1. Рост и вес

Рост и вес — важные показатели здоровья ребёнка. До года их измеряют каждый месяц на приёме у педиатра. При незначительных отклонениях переживать не стоит. Если же вы заметили сильные отличия от нормы, нужно будет посоветоваться с врачом. Ребёнку могут назначить специальную диету. На таблицах ниже — нормы роста и веса детей по возрасту и полу.

От рождения до года:

Таблица роста и веса детей от рождения до года

Таблица роста и веса детей от рождения до года

От 1,5 до 17 лет:

Таблица роста и веса детей от полутора до 17 лет

Таблица роста и веса детей от полутора до 17 лет

2. Привес и прирост от рождения до года

Существуют также нормы прибавки веса и роста ребёнка. Они позволяют отследить достаточность питания, особенно при грудном вскармливании. Важно знать, что ребёнок может расти скачками, а не линейно. Таблица частично дублирует информацию из предыдущих, но по ней можно ориентироваться более наглядно.

Таблица привеса и прироста

Таблица привеса и прироста

3. Нормы сна от рождения до 18 лет

Режим сна устанавливается постепенно. Количество дневного сна уменьшается, а ночного — увеличивается. Длительность сна зависит от возраста. Если вы заметили существенные расхождения с таблицей, то, возможно, стоит пересмотреть режим дня ребёнка.

Таблица количества сна у детей

Таблица количества сна у детей

4. График прорезывания молочных зубов

Прорезывание зубов начинается примерно к полугоду. Сначала прорезываются нижние резцы, за ними — верхние, после — клыки. Полный график приведён на таблице ниже. Конечно, у каждого ребёнка время и очерёдность прорезывания может немного отличаться. Однако, большие отклонения в ту или другую сторону требуют наблюдения и могут указывать на патологии.

Таблица прорезывания зубов

Таблица прорезывания зубов

5. Размеры детской одежды и обуви

В размерах детской одежды обычно подбирают по росту или возрасту. Каждому ребёнку нужно выбирать размер индивидуально: в 6 месяцев малышу может подходить одежда на 9 месяцев, и наоборот. Например, моей дочке совсем не подошла одежда на новорождённого — вся была мала. Нужно учитывать параметры роста и веса. Также размер обуви не всегда может соответствовать возрасту — у высоких детей стопа будет длиннее. На таблице приведены детские размеры одежды, шапок, носков и обуви.

Таблица детских размеров

Таблица детских размеров

Была полезна статья? Ставьте «лайк»!

Пишите в комментариях, какие таблицы вам были бы полезны.

Подписывайтесь на канал Мамины тайны!

Необходимость правильного питания для подростков

Ведь неверно подобранная для подростка диета неизбежно приведет к печальным последствиям. Уже сегодня среди школьников треть имеет хронические заболевания. Большая часть заболеваний непосредственно связана с питанием подростков. Хот-доги, чипсы, гамбургеры сами по себе являются бомбами замедленного действия, но, когда их еще и запивают колой – это двойной удар по организму. Подростки не виноваты, они просто не знают, каким должно быть правильное питание. Им представляется, что хорошо только то, что вкусно и приятно на вид. Здесь должны подключаться родители и учителя, объясняя детям, к чему может привести злоупотребление фаст-фудом и разноцветными газировками.

С 14 до 16 лет

В четырнадцать-шестнадцать лет у человека активно формируются железы. Именно в этот период велика вероятность появления акне, то есть, угревой сыпи. Рацион в данном случае следует сбалансировать таким образом, чтобы в нем не было большого количества жирных продуктов. Но полностью удалять из меню жирную пищу нельзя.

Меню для подростков

Когда речь заходит про то, как следует составлять меню, обеспечивающие правильное питание для подростков   таким образом, чтобы растущий организм получал полную «коллекцию» необходимых ферментов. Питание должно быть строго сбалансировано. Молочные продукты, овощи, фрукты, мясо, белый хлеб, бобовые – вот продукты, которые должны входить в рацион в обязательном порядке. При этом следует избегать пищи с большим содержанием жиров, сахара и соли.

Обед

В обед подросток обязательно должен съесть суп, без которого правильное питание в подростковом возрасте просто немыслимо. Второе – мясное или рыбное, гарнир из круп или овощей. Кроме того, полезно съесть пару-тройку каких-нибудь свежих фруктов. Кашами злоупотреблять не стоит, достаточно съедать такое блюдо один раз, на завтрак.

Правильное питание для набора мышечной массы

Методик как правильно питаться спортсмену существует множество, этот вопрос изучен очень подробно и тщательно. Подросткам, желающим набрать мышечную массу, начинать тренировки следует с четырнадцати лет. Основное условие – правильное питание, употребление большого количества углеводов и белков. Кроме того, необходимы витамины, особенно В12 и В6. В таком возрасте многие подростки занимаются дома, отжимаясь, подтягиваясь, качая пресс. Рацион подростка-спортсмена должен обеспечивать наличие пластического материала для строительства мышечных клеток. Соотношение углеводов, жиров и белков в данном случае должно составлять: 4-1-1. Энергетические затраты организма необходимо компенсировать питанием, с таким прицелом и должно составляться меню. Режим питания занимающегося спортом подростка должен соответствовать условиям так называемой дробности. В обязательном порядке необходима горячая пища. В меню должны присутствовать рыба, мясо, птица, яйца, каши, сыр, свежие фрукты, творог, растительные масла, соки, хлеб. При занятиях зимними видами спорта в рацион подростка-спортсмена нужно включать больше жиров.

Питание подростка при угревой сыпи

Как уже было сказано, проблема угревой сыпи является намного более серьезной, чем к ней принято относится в мире взрослых. Непременное условие излечения — правильное питание при угревой сыпи, позволяющее резко снизить «бомбардировку» кожи изнутри жировыми отложениями. Диета позволяет улучшить, а в некоторых случаях, и полностью устранить угревую сыпь. А чистая кожа, как известно, залог хорошего настроения подростка. Угревая диета маложирная, с содержанием большого количества клетчатки. Кроме того, при угрях следует ограничить потребление соленых блюд, рафинированных продуктов, сладостей. Полностью исключить жареное. При акне необходимо съедать от двадцати до тридцати граммов клетчатки ежесуточно, есть мясо птицы, но при этом избегать таких продуктов, как арахис и орехи. При серьезных поражениях кожи, нужно исключить и молочные продукты (даже сыр и мороженое). Подросток должен знать, что правильное питание против прыщей и угревой сыпи – это продукты, насыщенные всевозможными витаминами. Кроме того, необходимо есть продукты, содержащие цинк, хром, кальций. Наиболее важны в этом случае цинк и витамин А. Цинк содержится в печени, горохе, говядине. Витамином А богаты чеснок, рыба, калина, творог.

Какие витамины нужны подростку для полноценного роста и развития?

Для правильного и быстрого роста подростка необходимо сбалансированное полноценное питание. Но также полезно будет в определенном возрасте принимать дополнительные витамины для подростков.

Определить, насколько правильно питается ребенок, поможет вычисление калорий, потребляемых в течение дня. Для этого можно использовать калькулятор калорий, его можно найти в интернете в поиске. Или примерно посчитать килокалории вручную. Один грамм белка, как и один грамм углеводов равняется 4 килокалориям. А один грамм жира несет энергию в 9 килокалорий. Для девушек от 14-15 до 17 лет количество необходимых килокалорий в сутки в среднем составляет от 2000 до 2800. Для молодых людей в возрасте от 14-15 до 17 лет – от 2500 до 3200 ккал.

Следующий важный показатель правильного питания и залог получения с пищей всех необходимых элементов – это количество и пропорция потребляемых белков, жиров и углеводов. Для парней в возрасте от 12-13 до 16-17 лет и девушек этого же возраста количество белков на 1 кг веса в сутки должно быть не менее 2 граммов, жиров 1 грамм, а углеводов – 4-6 грамма (при отсутствии сильных физических нагрузок).

Исходя из всех этих необходимых усредненных показателей, ребенок в течение суток должен обязательно кушать мясо (220 г), молоко (500 мл), картофель или крупы (300 г), овощи (300 г), творог (50 г), фрукты (500 г), рыбу (70 г), хлеб ржаной, макаронные изделия. Лучше комбинировать эти продукты с другими, также полезными для детей в этом возрасте.

В период полового созревания важно обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы для правильного формирования скелета и поддержания ростового процесса.

Это интересно! Скелет у человека формируется не только в подростковом возрасте 13-16 лет, но вплоть до 23 лет. Своего максимального роста человек достигает именно к этому возрасту. До этого возраста также рекомендуется периодически принимать поливитамины. Они помогают выработке нужных гормонов для правильного развития.

Это интересно! Данные исследований показали, что только 2% людей на планете имеют тот рост, который заложен генетический. Остальные, в основном из-за нехватки необходимых витаминов для подростков, не дорастают на 10-12 сантиметров!

Подростки должны получать все необходимое для роста и развития в комплексе. Важная часть отводится правильному питанию. Потому что вместе с едой организм получает не только витамины, но и другие вещества-спутники, которые эффект от витаминов могут усиливать.

Также важно, чтобы в подростковом возрасте человек получал в необходимом количестве минеральные вещества. Самым важным для подростков считается поступление в организм кальция, который нужен для крепости и здоровья костей. Также кальций принимает участие в работе кровеносных сосудов, обеспечивает органы кислородом.

Из минеральных веществ именно в период полового созревания для детей важны цинк и медь, фосфор, марганец. Эти вещества нужны для гармоничного формирования всего тела. В период роста не обойтись каким-нибудь одним витамином, потому что каждый имеет свою зону влияния. Рост организма является процессом сложным. Если какого-то элемента будет недоставать, то избыток других просто может выводиться организмом без полезного использования.

Каждый ребенок развивается индивидуально, даже при правильно спланированном рационе человеку все равно будет не хватать того или иного вещества. Случиться может всякое: и витамины не усваиваются, и их требуется больше в конкретном случае, возможно, какие-то заболевания вносят свои коррективы. В таких случаях на помощь приходят фармацевтические компании, предлагающие разнообразные поливитамины.

Поливитамины и комплексы призваны служить одной задаче: обеспечение определенной группы населения конкретными, необходимыми в данный период жизни витаминами. В том числе продаются поливитамины, специально разработанные для подростков.

Питание подростков

В период обучения в школе, в подростковом возрасте происходит перестройка обмена веществ, деятельности головного мозга, эндокринной системы, продолжаются процессы роста и развития. В 12 — 17 лет подросткам требуется значительно больше энергии, чем в любом другом возрасте. Рост, развитие органов и систем требуют восполнения затрат энергии, пластического материала, витаминов, минеральных солей, микроэлементов. Все вещества для построения новых клеток поступают с пищей. Состояние здоровья растущего организма во многом зависит от качества питания. Главным строительным материалом являются белки. Кроме того, источником пластического материала и энергии также являются жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Недостаток любого из питательных веществ ослабляет организм, замедляет рост и обновление клеток. Подросток испытывает повышенные нагрузки, умственные и физические, соответственно увеличивается расход энергии и потребление пищевых веществ. Нарушение питания в этом возрасте, как и в любом другом, может привести к расстройствам жизнедеятельности организма, хроническим заболеваниям, поэтому для правильного развития, поддержания здоровья, силы и красоты необходимо придерживаться рационального полноценного питания, которое предусматривает полное удовлетворение возрастных физиологических потребностей развивающегося организма.

Первостепенное значение имеет белок — питание необходимое для роста, формирования иммунной системы, развития мускулатуры, увеличения силы мышц. Белки содержатся почти во всех продуктах, кроме сахара и жиров. Особенно богаты белками мясо, рыба, молоко, орехи, сыр. Также много белка содержится в хлебе, крупах, бобовых и яйцах.

Белки поступают в организм с пищей, как животного (мясо, молоко), так и растительного (каши, фасоль, орехи) происхождения. Дефицит белка, особенно животного происхождения нередко вызывает дисбаланс аминокислот, нехватке некоторых незаменимых аминокислот. В результате возникают нарушения функции коры головного мозга, страдает память, умственные способности, быстро возникает переутомление, снижается работоспособность, сопротивление к инфекциям. Особенно чувствительны к недостатку животного белка дети, у которых происходит задержка роста и умственного развития. Для растущего организма имеет большое значение поступление полноценного белка. Белки животного происхождения в рационе должны составлять не менее 50% от общего количества белков рациона. Белки состоят из более простых веществ, аминокислот. В пищеварительной системе белки расщепляются на аминокислоты, которые идут на построение новых белков для тканей тела, мышц, волос, кожи и клеток крови. Детям школьного возраста необходимы полноценные жиры – сливочное, растительное масло. Жиры растительного происхождения должны составлять примерно 20% от общего количества жира рациона. Роль жиров не ограничивается только, как энергетическая, в определённой степени жиры являются и пластическим материалом, так как входят в состав клеточных мембран и как белки являются незаменимыми факторами питания. Кроме того, жиры участвуют в обмене других пищевых веществ, например, способствуют усвоению витаминов А и Д, источником которых являются животные жиры. Жиры – это органические соединения, растворимые в ряде органических растворителей и нерастворимые в воде. Основным их компонентом являются триглицериды и липоидные вещества (фосфолипиды, стерины и др.). Животные и растительные жиры обладают различными физическими свойствами и составом.

Животные жиры – это твёрдые вещества, в состав которых входит большое количество насыщенных жирных кислот. Из животных стеринов важнейшее значение имеет холестерин – структурный компонент всех клеток и тканей, участвующий в обмене желчных кислот, ряда гормонов, витамина Д (часть которого образуется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей из холестерина). Однако при повышении уровня холестерина в крови повышается опасность возникновения и развития атеросклероза. Основная часть холестерина (70-80%) в организме образуется в печени, а также в других тканях из жирных кислот, часть холестерина человек получает с пищей. Больше всего холестерина содержится в таких продуктах, как яйца (0,57%), сыры (0,28 — 1,61%), сливочное масло (0,17 – 0,21%), мясные субпродукты: печень, почки, сердце (0,13 – 0,31%). В мясе в среднем содержится 0,06 – 0,1%, в рыбе – 0,3% холестерина. Людям, предрасположенным к развитию атеросклероза, следует избегать избытка пищевого холестерина (при употреблении жирной животной пищи, богатой холестерином увеличивается его количество в крови), однако нельзя полностью исключать продукты, содержащие холестерин, лишь при определённых противопоказаниях его общее содержание в рационе уменьшается.

Растительные жиры – жидкие вещества, содержащие, в основном ненасыщенные жирные кислоты. Источником растительных жиров являются растительные масла (99,9% жира), орехи (53-65%), овсяная (6,9%) и гречневая (3,3%) крупы. Источники животных жиров – свиное сало (90-92% жира), сливочное масло (72 – 82%), сметана (30%), сыры (15-30%). Растительные жиры содержат много незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), токоферолов. Однако в растительных маслах нет витаминов А и Д, которые есть в животных жирах.

Таким образом, избыток жиров в питании, как и их недостаток также нежелателен: нарушается обмен холестерина, усиливаются свёртывающие свойства крови, возникают условия, способствующие развитию ожирения, желчнокаменной болезни, атеросклероза. Избыток ПНЖК приводит к заболеваниям печени и почек, их недостаток – к замедлению роста, изменению проницаемости капилляров, поражению кожи. Это говорит о том, что необходимо определённым образом сочетать количество животных и растительных жиров в пище.

Потребность в углеводах у детей подросткового возраста выше, чем в другие возрастные периоды. Углеводы являются важными энергетическими компонентами пищи, но перегрузка организма избыточным количеством сахара, конфет, тортов, сладких напитков, варенья, повидла, джема, мёда и других очень сладких продуктов недопустима, так как чревата опасностью возникновения кариеса, сахарного диабета, ожирения, аллергических и других заболеваний.

По химическому составу углеводы разделяют на простые сахара и полисахариды, а с точки зрения усвояемости в организме — условно подразделяют на углеводы, усвояемые в пищеварительном тракте и неусвояемые. Усвояемость углеводов зависит от наличия определённых ферментов в желудочно-кишечном тракте. Легче всего усваиваются фруктоза, глюкоза, сахароза, а также мальтоза и лактоза. Несколько медленнее – крахмал и декстрины, так как они должны предварительно расщепиться до простых сахаров. Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 грамма усвояемых углеводов в день.

Энергетические затраты (норма для 14-17 летнего подростка » 2600-3000 ккал) увеличиваются на 10% от возрастной нормы при усиленных занятиях спортом, интенсивной умственной работе. А если человек получает недостаточно пищи, голодает, его организм всё расходует на выработку энергии, чтобы выжить. Если не хватает пищевой энергии, организм использует белки собственных тканей, поэтому голодающие дети плохо растут.

Клетчатка – очень важный компонент здоровой пищи. Содержится она в растениях и в желудке не переваривается. Клетчатка увеличивает объём пищи, создаёт чувство насыщения и облегчает прохождение пищи по кишечнику, предупреждает развитие запоров. Клетчаткой богаты изделия из ржаной муки грубого помола, хлеб и макароны из муки с отрубями, овощи и фрукты, зелень.

Витамины – жизненно важные вещества, недостаток которых вызывает недомогание, а в случае длительного и глубокого авитаминоза – различные заболевания. Наиболее распространёнными причинами возникновения гиповитаминозов и авитаминозов являются: недостаточное поступление витаминов с пищей, нарушение ассимиляции витаминов, повышенная потребность в витаминах. Кроме того, в процессе технологической переработки продуктов питания, их хранения и нерациональной кулинарной обработки происходит потеря и разрушение витаминов. В некоторых продуктах витамины присутствуют в не утилизируемой форме.

В зимне-весенний период могут появляться слабость и недомогание, как первые признаки развивающегося гиповитаминоза. В этот период (с ноября по май), подросткам необходимо получать поливитаминные препараты и обязательно проконсультироваться с врачом. Ослабленным, часто болеющим детям, из групп повышенного риска по развитию патологических состояний, из экологически неблагоприятных регионов, обучающимся в школе, в кружках, с повышенной физической и умственной нагрузкой, в большинстве своём имеют недостаток не только одного, но и нескольких витаминов, полигиповитаминоз. Родители не всегда в состоянии проконтролировать и ежедневно обеспечить ребёнка всеми необходимыми для его потребности микронутриентами. Фрукты и овощи, которые так необходимы, ребёнок получает в ограниченном количестве. Отсюда снижается успеваемость в школе, дети отстают в физическом и половом развитии, часто болеют, понижается аппетит. Такие дети нуждаются в круглогодичной витаминизации. Минеральные вещества необходимы для нормального роста и развития костей, мышц, кроветворения, нервной деятельности, выработки гормонов и ферментов. Они делятся на макроэлементы (кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлор, сера) и микроэлементы (железо, медь, марганец, кобальт, йод, фтор, цинк, селен). Наиболее важными для организма подростка являются кальций, фосфор, железо, магний, йод и др.

Свинина, бекон, печень, почки, продукты из цельного зерна, дрожжи, соя, рыба, зелёные овощи, в том числе горошек, картофель

Печень, постное мясо, продукты из цельного зерна, овощи, в том числе зелёный перец, горошек, картофель), рыба, птица, дрожжи, арахис, сыр, яйца

Большинство продуктов, особенно мясо, зернопродукты (в том числе с отрубями и тёмный рис), овощи, дрожжи, яйца, орехи

Мясо, яйца, рыба, хлеб, зелёные овощи (в том числе капуста), дрожжи, пророщенное зерно и продукты из муки с отрубями, молоко

Семена, зелёные листовые овощи, орехи, хлеб с отрубями, маргарин, крупы, яичный желток, растительное масло, пророщенное зерно

Молоко, йогурт, сыр, мясо, крупы (в том числе овсяная), рыба (в том числе сардины), зелёные овощи (в том числе кресс-салат и шпинат), кунжут, орехи, не кипячёная жёсткая вода

Морепродукты, жир из тресковой печени, фрукты, овощи. В некоторых сортах поваренной соли есть йодистые добавки

Мясо, печень, почки, яйца, фасоль, чечевица, шпинат, курага, дрожжи, инжир, чернослив, крупы, орехи, какао, патока

Большинство продуктов, особенно зелёные овощи (кроме шпината), хлеб, молоко, яйца, арахис, соя, кунжут, цельное зерно

Потребление соли также следует ограничивать. Необходимо отказаться от солёных закусок, солёной пищи в пакетах (чипсы, хрустящий картофель, солёный арахис и др.) и стараться не солить уже приготовленную пишу. В кофе, чае и напитках с колой есть кофеин, который возбуждает нервную систему и является лишней нагрузкой для сердца. Рекомендуется ограничить эти напитки в рационе подростка.

Каждый подросток должен знать о пользе здоровой пищи и уметь отличать полезные продукты, которые необходимы ему каждый день: молоко, кефир, творог, простокваша, йогурт, овсяные хлопья, рис, ядрица, масло растительное, сыр, хлеб, рыба, мясо, яйца, яблоки, лимоны, морковь, капуста, картофель, огурцы, соки, кабачки. Эти продукты должны входить в рацион ежедневно и в достаточных количествах. Старшеклассникам необходимы свежие фрукты и овощи – источники минеральных солей, витаминов, клетчатки и других необходимых пищевых веществ. Рацион должен быть разнообразным. Подросткам надо соблюдать основные принципы здорового питания, употреблять в пищу полезные для здоровья продукты, с этой целью должны проводиться медработниками беседы с родителями, учителями и детьми разного возраста.

— соблюдение санитарных правил (мытьё рук с мылом перед едой, обязательное мытьё овощей и фруктов перед употреблением, индивидуальная посуда),

4-5 приёмов пищи в сутки, через 4 часа; более частые приемы приводят к снижению аппетита, редкие к большим объемам пищи и растяжению желудка.

Если горячий завтрак в школе по какой-то причине невозможен, его можно заменить на молочно-фруктовый (молоко, йогурт, булочка, сыр, фрукты). Питание в школе желательно сочетать с домашним питанием, чтобы рацион не был однообразным или недостаточным. В первую половину дня лучше съедать продукты богатые животным белком, а на ужин – молочно-растительные блюда.

Распределение калорийности питания в течение суток: завтрак – 25%, обед – 35-40%, школьный завтрак (полдник) – 10-15%, ужин – 25%.

Завтрак должен включать горячее блюдо – крупяное, творожное, яичное или мясное. Утренний завтрак должен быть достаточно питательным, но не чрезмерно обильным. Есть нужно, не торопясь, хорошо пережёвывая пищу. На завтрак лучше всего съедать кашу, а для большей её калорийности и полноценности, разнообразия вкуса, можно добавить по желанию фрукты, ягоды, изюм, варенье, орехи, сухофрукты, сливочное масло. Для ослабленных детей, при пониженном аппетите — к каше можно добавить отварную рыбу, сыр, творог, яйцо. В качестве напитка лучше всего использовать какао или некрепкий чай. В крупах содержится растительный белок, углеводы, минеральные вещества и витамины. Гречневая крупа богата К, Р, Мg, Fe, витаминами группы В, овсяная крупа — P, Mg, Ca, Fe, Cu, Mn, Zn, витаминами группы В и витамином Е. Можно использовать и овсяные хлопья с молоком, пшённую, манную крупы. Если же подросток совсем не переносит кашу, то можно попробовать сухие завтраки с йогуртом, молоком, кефиром или соком.

В настоящее время есть большой выбор сухих завтраков отечественных и зарубежных производителей, обогащенных биологически активными компонентами – витаминами и минералами, в пропорциях соответствующих суточной потребности. Полезны в период активного роста и развития сухие завтраки, мюсли, обогащённые кальцием, железом, йодом, витаминами и другими микроэлементами.

Кальций нужен для активного роста и укрепления костей и зубов, при его дефиците нарушаются функции нервной и мышечной систем, рост костей, может развиться остеопороз. Железо необходимо для переноса кислорода по всему телу, недостаток йода вызывает увеличение щитовидной железы — зоб.

Оправдана возможность использования обогащённых сухих завтраков, витаминно-минеральных напитков или коктейлей в качестве лёгкого завтрака, добавок в первые блюда, при непереносимости или замене одного блюда на другое, для разнообразия рациона.

Обед должен составлять – 35% от суточной нормы пищи. Обед, как правило, включает три, четыре блюда и обязательно горячее первое – суп. На закуску – свежие овощи или овощи с фруктами (капуста, морковь, огурцы, помидоры, зелёный лук, салат, сладкий перец, редис, петрушка, укроп). Зимой можно использовать квашеную капусту, солёные огурцы, помидоры, репчатый лук, редьку, зелённую фасоль, зелённый горошек (консервированные). Сельдь, яблоки, клюква и изюм могут дополнять салаты, которые полезнее заправлять растительным маслом, сметаной или реже майонезом. Школьники очень любят винегреты из вареных овощей.

Полдник обычно включает молоко или кисломолочный продукт и булочку. Молоко – полезный продукт, необходимый для школьника, являющийся источником кальция. Также в полдник полезны свежие фрукты, ягоды, нежирное печенье, вафли, сухарики, сушки, баранки, пряники, оладьи, блины, сухие завтраки с молоком или витаминно-минеральный коктейль.

Кисломолочные продукты обладают антимикробным действием: подавляют рост болезнетворных бактерий в кишечнике. К ним относятся: простокваша, ацидофилин, кефир, йогурт, творог и творожные изделия, сметана. Кисломолочные напитки содержат те же питательные вещества, что и молоко, но усваиваются лучше и быстрее, так как в результате кисломолочного брожения белок переходит в легкоусвояемую форму. Особенно полезны натуральные йогурты, содержащие живые бактерии.

На ужин предпочтительно есть овощно-крупяные блюда, запеканки, сырники, вареники. Мясо и рыбу лучше использовать в первую половину дня, так как пища богатая белком медленнее переваривается и возбуждающе действует на нервную систему. Ужинать нужно не позднее чем за 11/2 – 2 часа до сна. На ночь можно выпить стакан кефира или молока.

Подростки употребляют примерно около двух литров воды в сутки: литр с питьём и литр с пищей. Даже сухие продукты, например, крупа и мука содержат немного воды. Около литра выделяется с мочой, остальное – с потом и при дыхании. Полезно пить овощные и фруктовые соки. Употребление газированных напитков нежелательно, так как они не утоляют жажду, способствуют раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта, могут стать причиной вымывания кальция из костей и зубов, часто вызывают аллергические реакции (консерванты, концентраты, красящие вещества, ароматизаторы, подсластители), способны вызывать микроожоги слизистой пищевода и желудка. Можно использовать минеральную воду, которую добывают из глубоких подземных источников, в ней содержатся минеральные соли, и она достаточно чистая. В ларьках и на оптовых рынках, часто продаются некачественные или фальсифицированные напитки. Безалкогольные напитки входят в состав лишь дополнительного ассортимента буфета школьных столовых и должны присутствовать на столе в доме только изредка, во время праздников. Значительно полезнее фруктовые и ягодные соки (клюквенный, брусничный, смородиновый, рябиновый, облепиховый, из шиповника) – они стимулируют аппетит, хорошо утоляют жажду и богаты витамином С.

Необходимо помнить о режиме питания. Не все подростки строго соблюдают режим питания. Иногда увлёкшись занятиями или игрой, они часто пропускают время приёма пищи. Это нарушает работу желудочно-кишечного тракта, препятствует выработке и упрочению условных рефлексов, что ухудшает переваривание, и усвоение съеденной пищи. Часто, проголодавшись и не дожидаясь обычного часа обеда или ужина на ходу перекусывают что-нибудь (попкорн, шоколад, чипсы, газировку). Это также неприемлемо, так как съеденная при этом пища недостаточна, чтобы полностью удовлетворить возникшую к этому времени потребность в еде и «перебивает аппетит». В обязанности медицинских работников входит внушение детям необходимости использовать время большой перемены в школе для полноценного горячего завтрака!

Пища должна быть не только полезной, но и вкусной, разнообразной, красиво приготовленной и поданной к столу. Навыки культурного поведения за столом – пользование ножом, вилкой, салфеткой – в школьном возрасте должны быть уже сформированы. Подростку необходимо объяснять, что во время приёма пищи он не должен отвлекаться на посторонние игры, разговоры, чтение, телевизионные передачи, компьютер. При таких условиях пища хуже усваивается (тормозится выделение пищеварительных соков). Правильное питание – важный составляющий компонент сохранения и укрепления здоровья.

Процентили индекса массы тела для детей и подростков в Германии на основе национальной репрезентативной выборки (KiGGS 2003–2006)

Полное руководство по каждой таблице размеров летучих мышей в Интернете

Мы намеревались разработать самую надежную таблицу размеров летучих мышей в Интернете.Для этого нам потребовались реальные пользовательские данные. Нам также нужно было увидеть, какие таблицы уже есть. Мы нашли странные вещи. И еще кое-что полезное.

Мы также думаем, что разработали лучший вариант.

Вот что следует.

Таблица размеров летучих мышей [Данные исследования]

Во-первых, мы опросили тысячи реальных игроков, чтобы узнать, какой размер летучих мышей они используют. Вот наши данные, сгруппированные по бейсболу и фастпитчу, а также по лигам, возрасту и относительному размеру.

Насколько нам известно, это единственное на сегодняшний день эмпирическое исследование размеров бейсбольной биты и бейсбольной биты.

Размер плеера, указанный в таблице, определяется родителем, заполнившим опрос. Их спросили, насколько велик их ребенок по сравнению с их возрастом.

Таблицы других размеров летучих мышей

Второй способ, которым мы нашли лучшую таблицу размеров летучих мышей, — это групповое мышление. Но большинство таблиц размеров летучих мышей в Интернете являются копиями друг друга. У них одинаковые точные данные, но они просто помещены в другую цветовую схему или в другой калькулятор.

Мы нашли семь различных таблиц размеров летучих мышей.Все остальное в Интернете, насколько мы видим, является копией друг друга.

1. BatSizeChart.com
2. JustBats.com
3. Маруччи Спортс
4. Дикс Спортивные товары
5. Гимн и компания
6. Кронштейн и Компания
7. Университет Аризоны

Размер летучей мыши Рекомендации для игроков среднего размера Таблица размеров

Прокрутите вправо, чтобы увидеть все варианты размера летучей мыши, предложенные игроками среднего размера в каждом возрастном классе. Заметьте также, что во многих таблицах размеров летучих мышей не указан вес — только длина.Для игроков, не являющихся игроками BBCOR, это делает предложение о летучих мышах для молодежи частичной загадкой, поскольку летучие мыши бывают разными дропами.

* Вторая строка 13-летней давности — предложения BBCOR.Первый 13-летний ряд — это рекомендации по размеру летучих мышей для молодежи.

Мы подробно обсудим их ниже.

1. Таблица размеров летучих мышей на BatSizeChart.com

Мы также владеем сайтом BatSizeChart.com. Мы намеревались создать сайт, полностью соответствующий размеру летучих мышей. В то время мы построили то, что есть, гудок! гудок !, самая полезная из доступных диаграмм с одиночными летучими мышами. В отличие от других диаграмм, в которых нет предложений по весу, BatSizeChart.com добавляет длину и вес путем цветового кодирования капли в смесь и разделения игроков BBCOR.

Внутри диаграммы есть два способа разрезать ее. Верхняя часть — это рост игрока по отношению к весу. Второй — возраст против веса.

Например, игрок весом от 91 до 100 фунтов с ростом 4 футов 6 дюймов должен качаться между 30-дюймовым падением 12 и 11-м падением. Или же игрок весом 151 фунт с весом 5 футов 10 дюймов должен размахивать 33-дюймовой битой BBCOR.

2. Таблица размеров летучих мышей JustBats.com

Таблица размеров летучих мышей на JustBats.com имеет интерактивный интерфейс. Вы можете выбирать из разных типов летучих мышей, а затем роста и веса игрока.После выбора он предлагает длину летучей мыши.

Молодежный бейсболист размером 4 фута 6 дюймов и весом от 91 до 100 фунтов должен использовать биту от 29 до 31 дюйма, по крайней мере, так сказано.

а какой вес?

Калькулятор не говорит, какой вес. Большинство таблиц размеров летучих мышей не отражают информацию о весе. Тем не менее, молодежные бочковые летучие мыши диаметром 30 дюймов, например, варьируются от 17 до 25 унций. Плеер размером 4 фута 6 дюймов, показанный выше, может легко сузиться на биту размером от 29 до 31 дюйма. Но без предложения веса рекомендация длины летучей мыши не совсем полезна.

Для летучих мышей BBCOR ответ более очевиден, поскольку от летучих мышей BBCOR требуется падение 3. То есть их вес в унциях на три меньше, чем их рост в дюймах. Итак, 33-дюймовая летучая мышь BBCOR имеет заявленный вес 30 унций.

3. Таблица размеров летучих мышей Marucci

Раздел таблицы размеров летучих мышей

Marucci рекомендуется за его честность. Короче говоря, он утверждает, что у правильной летучей мыши слишком много переменных, чтобы поместить их в диаграмму. Вместо этого они направляют вас на правильный путь, давая вам приблизительное представление о том, где находится множество игроков определенного роста, а затем говорят вам попробовать несколько и посмотреть, что сработает для вас.

Длина летучей мыши, которую они предлагают, зависит от роста. У игрока 4 футов 6 дюймов должна быть бита размером 27 или 28 дюймов, а у игрока 5 футов 10 дюймов — от 30 до 34 дюймов. Не конкретные детали, но, по крайней мере, они указывают на то, что размер летучей мыши зависит больше, чем от роста и веса.

4. Таблица размеров летучих мышей DicksSportingGoods

У

Dick’s Sporting Goods также есть упрощенная таблица размеров летучих мышей. У них нет такого удобного калькулятора, как JustBats, но они обсуждают вес летучей мыши. Кроме того, у них есть таблица с указанием длины летучей мыши по возрасту и весу.

Если рост вашего игрока составляет 4 фута 6 дюймов, а вес составляет от 91 до 100 фунтов, то диаграмма предлагает 30-дюймовую летучую мышь. 30 дюймов — это та же длина, что и на калькуляторе JustBats. Однако игроку 5’10 дюймов, который весит 150 фунтов, нужна 33-дюймовая бита в соответствии с таблицей DSG. Но, согласно диаграмме JustBats, им нужна 32-дюймовая бита.

5. Anthem Sports (и компания)

Трудно сказать, откуда взялась приведенная ниже таблица «Гимн». Данные диаграммы можно найти в нескольких форматах и ​​цветовых схемах на многих сайтах.(Нет, серьезно, многие). Где-то как-то кто-то собрал диаграмму, а потом, видимо, все ее скопировали. Непонятно, почему эта таблица так распространена и воссоздана.

Для игрока размером 4 фута 6 дюймов и весом 91 фунт таблица предлагает 30-дюймовую летучую мышь. Игрок ростом 5 футов 10 дюймов на уровне 151 должен размахивать 33-дюймовой битой.

6. Кронштейн / Таблица размеров дешевых летучих мышей

Еще одна таблица размеров летучих мышей, которую вы можете найти, является производной от приведенной выше. Если вы присмотритесь, вы увидите, что все, что делает эта таблица, — это заполняет пустые ячейки, отсутствующие в таблице выше.Вы можете найти эту производную диаграмму здесь (и в других местах).

Примечателен своей спецификой. Посмотрите, например, на игрока трех футов ростом, который весит 181 фунт. Таблица рекомендует этому нападающему использовать 30-дюймовую биту. Конечно, это не может быть правдой. Единственное, чем должен пользоваться человек ростом 181 фунт 3 фута, — это телефон для вызова скорую помощь.

Как и другая таблица, это скопировано, игрок 4’6 дюймов при весе 91 фунт должен использовать 30-дюймовую биту. Игрок ростом 5 футов 10 дюймов и весом 151 фунт 33-дюймовой битой.

7. Исследование Университета Аризоны

Другое исследование, помимо нашего, в котором использовались эмпирические данные для определения правильного размера летучей мыши, было исследованием некоторых физиков из Университета Аризоны.

В исследовании есть несколько сложных моментов. Но, в конечном счете, это формула для определения оптимального размера летучей мыши, обеспечивающего оптимальную мощность. Он использует рост игрока. Но, что наиболее уникально, он использует типичную скорость подачи, которую видит игрок, чтобы оптимизировать количество энергии при ударе.

Мы сделали инфографику, которая поможет вам разобраться в математике.

Согласно этой формуле, игрок 4 футов 6 дюймов, который видит среднюю скорость тангажа 50 миль в час, должен использовать биту весом 22,653 унции. Игрок со скоростью 5 футов 10 дюймов, который в среднем развивает скорость до 75 миль в час, должен использовать летучую мышь весом 29,995 унции.

Нам нравится идея этой рабочей модели для размеров летучих мышей. Однако алгоритм, подобранный для правильного размера биты, кажется, переоценивает способность меньшего игрока владеть тяжелой битой. Для игроков типа BBCOR это кажется точным предложением.

Bat Digest Survey Данные о размерах летучих мышей

Данные, полученные из 2700 ответов на опрос, проанализированы по возрасту и задокументированы ниже.

Несколько интересных моментов.

1. Переменная возраста (не рост или вес), как правило, является наиболее показательной для правильного размера летучей мыши.
2. Высокие дети предпочитают летучих мышей покороче. (Мы до сих пор не совсем понимаем почему, но это так).
3. Вес не помогает определить размер летучей мыши — по крайней мере, наши данные этого не показывают.
4. Большинство 8-летних считают, что их летучая мышь слишком тяжелая.
5. Большинство 13-летних игроков, не участвующих в программе BBCOR, думают, что их бита слишком легкая.

Средний размер летучей мыши по возрасту

Мы измерили самые популярные размеры летучих мышей по возрасту. Эти измерения включают размер летучей мыши, падение и частоту (% использования). Например, самая популярная летучая мышь для 9-летних — 28/18, из которых 26,6% игроков используют. 2-я по популярности 9-летняя летучая мышь — это 29/19 летучих мышей, из которых 24,5% используют.

Мы использовали RawGraphs для генерации большей части структуры, а затем некоторое программное обеспечение для анимации для большей ясности.

Таблица размеров летучих мышей для 7-летних

Правильный размер летучей мыши для 7-летнего ребенка, как определено наиболее распространенными, — это длина 27 дюймов и вес летучей мыши 17 унций. Есть больше, использующих 28/18, чем 26/16, но это близко. На 26, 27 и 28-дюймовые 10 летучих мышей приходится примерно 65% всех летучих мышей высотой 7U. Мы предлагаем вам оставаться в этом диапазоне. Узнайте больше о нашей лучшей ракетке для 7-летних детей.

Мы спросили 100 родителей 7-летних игроков о том, какой размер биты подходит их игроку. На приведенной ниже диаграмме отражены их ощущения, основанные на таких показателях игрока, как рост, вес, сила и уровень навыков по отношению к его сверстникам.

В таблице слишком много информации, чтобы ее комментировать. Каждый раз, когда мы смотрим на это, мы замечаем что-то другое. Из важных вещей мы обнаруживаем, что средний 7-летний ребенок использует летучую мышь на 17 унций с разделением примерно 50/50 на 27 или 28 дюймовых. В пространстве 7u 26-дюймовых летучих мышей больше, чем 29-дюймовых, но ненамного. Дети со средним ростом склонны к летучей мыши на 18 унций так же, как к летучей мыши на 16 унций, но большинство из них находится в промежуточном положении с 17 унциями. Только отличные игроки склоняются к 29/19.

Существует также значительный диапазон веса (от 13 до 19 унций).

Самые распространенные варианты летучих мышей для 7-летних (в порядке следования)

Бита подходящего размера для 7-летнего игрока, кажется, окружает 27/17. В среднем, большинство также довольны моделями 28/18 и 26/16. По какой-то причине, возможно, из-за предлагаемых размеров модели, 28/17 считают слишком тяжелыми.

Средние игроки со средними физическими показателями должны хорошо справиться с 27/17. Но режим 26,5 / 16,5 заставляет нас предложить 26/16 в качестве второго наиболее подходящего варианта.Также обратите внимание на 13-унционные летучие мыши, найденные в пространстве Т-Болл. Если ваш игрок 7U видит футбольное поле для детей или тренеров, знайте, что его бита T Ball не справится с этим.

Мы говорим больше об этой таблице с конкретными предложениями летучих мышей в нашей лучшей летучей мыши для 7-летнего возраста, а также на нашей странице о лучшей летучей мыши T Ball.

Таблица размеров летучих мышей для 8-летних

Правильный размер летучей мыши для 8-летнего ребенка, определяемый фактическим использованием, — это длина 28 дюймов и вес 18 унций. При использовании 29-дюймового едва ли больше, чем 27-дюймовых.На долю от 27 до 29 дюймов приходится более 80% всех размеров летучих мышей 12-летнего возраста. Если вы не уверены, мы рекомендуем вам взять ракетку на 18 или 17 унций. Узнайте больше о нашей лучшей летучей мыши для восьмилетних детей.

Мы опросили более 200 8-летних игроков по выбору размера летучей мыши. Мы собрали эти данные в диаграмму, в которой основное внимание уделялось уровню навыков, силе, росту и весу игроков по сравнению с их сверстниками. Результаты для 8-летних детей представлены на этой диаграмме размеров летучих мышей.

Самый распространенный размер летучей мыши для 8-летних — бейсбольная бита на 28 дюймов и 18 унций.В пространстве 8U 29-дюймовых летучих мышей больше, чем 27-дюймовых, но летучих мышей на 19 унций даже больше, чем на 17 унций. Многие используют каплю 11 на 30 дюймов (увеличивая количество летучих мышей весом 19 унций в руках 8-летних).

Вот самые распространенные размеры для 8-летних (по порядку)

• • 28/18
  • 29/19
  • 29/18
  • 28/17
  • 27/17

Интересно, что игроки, родители которых считают их невысокими, старались избегать летучих мышей весом 18 унций в 8-летнем возрасте.Они либо весят 17, либо 19 унций. В то время как высокие игроки предпочитали 18 унций.

Как и в других возрастных категориях, очень высоких игроков склонны использовать более легкие биты. Мы не можем объяснить, почему это верно почти для всех собранных нами данных. Возможно, родители высокого ребенка не видят необходимости в более длинной летучей мыши. Или, может быть, слишком высокие дети в возрасте 8 лет, как правило, довольно слабые и несогласованные и поэтому предпочитают более короткую летучую мышь. В любом случае, опросы, которые мы получили от реальных игроков, показывают, что очень высокие игроки склонны к более светлой части спектра 8-летних летучих мышей.

Короче говоря, есть масса вариантов летучих мышей для 8-летних. На всякий случай, 28/18 кажется наиболее распространенным выбором среди почти любого типа атрибута. Если игрок особенно силен или опытен, то может быть и 29/19. Но если вам нужна скорость биты, то 28/17 может быть хоумраном.

Узнайте больше о лучших и подходящих летучих мышах для 8-летних здесь.

Таблица размеров летучей мыши для детей 9 лет

Правильный размер летучей мыши для 9-летнего ребенка, определяемый фактическим использованием, составляет 28 или 29 дюймов с падением 10 летучих мышей.Падение — это числовая разница между длиной летучей мыши в дюймах и весом в унциях. 28- и 29-дюймовые летучие мыши в диапазоне веса от 18 до 20 унций составляют более 80% от общего использования летучих мышей 9U. В случае сомнений мы предлагаем 28/18 вне зависимости от роста игрока в возрасте 9 лет, поскольку это плохой показатель для летучей мыши правильного размера, как мы доказали при сборе данных. Узнайте больше о нашей лучшей ракетке для детей 9U.

Существует удивительно широкий выбор размеров бейсбольной биты для 9-летних.Кроме того, похоже, нет какой-либо конкретной темы, кроме общего слияния летучих мышей размером 29/19 и 28/18. Но есть по крайней мере несколько, колеблющиеся в диапазоне 30/20, а то и меньше в диапазоне 31/21. Мы обнаружили, что для большинства 30/20 слишком тяжелая летучая мышь, и игроки оценили ее слишком тяжелой для рынка 9U.

Мы действительно замечаем, что отличные 9-летние игроки предпочитают бейсбольную биту на 20 унций, а слабые игроки избегают чего-либо большего, чем биты на 18 унций. Игроки, испытывающие трудности, не размахивают ничем выше 29 дюймов, и только сильные и очень сильные принимают во внимание все, что превышает 20 унций.

8-летние игроки со средним весом довольно равномерно распределяются между ракетами весом 18, 19 и 20 унций, но, как правило, предпочитают 29- и 28-дюймовые ракетки, а не 30. То есть, во всяком случае, есть по крайней мере немногие 29-дюймовые выпадают из 9 пользователей.

Самые распространенные летучие мыши для 9-летних (по порядку):

Летучие мыши на 20 унций для 9-летних обычно были слишком тяжелыми. Некоторым она понравилась, но большинство сочло ее слишком тяжелой для своего возраста. Мы рекомендуем, если вы отличный или крупный игрок, держите размер летучей мыши в диапазоне 29/19 и держитесь подальше от летучих мышей на 20 унций, пока вам не исполнится 10 лет.Вы можете найти больше комментариев к этой таблице, а также рекомендации по выбору летучих мышей для 9-летних на нашей странице лучших летучих мышей для 9-летних.

Таблица размеров летучих мышей для 10-летних

Правильный размер летучей мыши для 10-летнего ребенка, определяемый его использованием, — это 10 или 11 летучая мышь с падением на 29 или 30 дюймов. Падение — это числовая разница между длиной летучей мыши в дюймах и весом в унциях. 29- и 30-дюймовые летучие мыши в диапазоне веса от 18 до 20 унций составляют более 90% от общего использования летучих мышей высотой 10U.Если вы сомневаетесь, мы предлагаем 29/19 независимо от 10-летнего роста игрока — так как это плохой показатель для летучей мыши правильного размера, как мы доказали в нашем сборе данных. Узнайте больше о нашей лучшей ракетке для игроков 10U.

Для 10-летних наиболее распространенными длинами летучих мышей, вне всяких сомнений, по сравнению с другими молодыми возрастными категориями, являются клюшки с падением на 29 и 30 дюймов. Но, в отличие от других более молодых игроков, каждая группа 10-летних летучих мышей в целом была довольна размером своей летучей мыши.

Самые распространенные размеры летучих мышей для 10-летних (в порядке)

• • 29/19
  • 30/20
  • 28/18
  • 30/19 или 31/21

Как мы видим в других возрастных таблицах летучих мышей, очень высокие игроки, как правило, избегают более тяжелых летучих мышей. Они склонны к более легким и более низким летучим мышам, чем к детям среднего роста в их возрастной группе. Честно говоря, мы не совсем понимаем, почему это так. Это может быть связано с тем, что им не нужна такая длина, как детям более низкого роста, поэтому их не беспокоит досягаемость летучих мышей.Или, возможно, слишком высокие дети не так скоординированы и поэтому нуждаются в летучих мышах как можно меньше.

Есть несколько сильных и сильных детей, которые размахивают битой на 21 унцию в 10-летнем возрасте. Но мы не нашли никого, кто бы размахивал 32-дюймовой битой. Это означает, что по крайней мере несколько более продвинутых и более крупных детей использовали 30/21 drop 9, если вы хотите быть в безопасности, оставайтесь с 29/19 или 30/20.

Мы проанализируем эту таблицу еще немного, и у нас есть конкретные предложения по моделям летучих мышей в наших лучших летучих мышах для страницы 10-летней давности.

Таблица размеров летучей мыши для 11-летних

Правильный размер летучей мыши для 11-летнего ребенка, определяемый фактическим использованием, — это 30-дюймовая летучая мышь в диапазоне от 19 до 21 унции. 30-дюймовые летучие мыши в диапазоне веса от 19 до 21 унции составляют более 40% от общего использования летучих мышей 11U. Кроме того, еще 40% игроков используют 29 или 31 дюйм в тех же весовых категориях. В случае сомнений мы предлагаем летучую мышь на 20 унций размером 31, 30 или 29 дюймов, независимо от 11-летнего роста игрока, поскольку это плохо определяет размер летучей мыши правильного размера, как мы доказали в наших данных. коллекция.Узнайте больше о нашей лучшей летучей мыши для 11-летних.

Более 200 родителей игроков в возрасте 11 лет ответили на наш опрос по таблице размеров летучих мышей. Мы спросили о росте, весе, уровне навыков и силе игроков относительно их сверстников. Как и во всех других категориях, родители были склонны полагать, что их ребенок обладает навыками выше среднего, ниже всех остальных и сильнее большинства. Наш сайт может иметь некоторую предвзятость при выборе, поскольку только те, у кого способности выше среднего, как правило, заботятся о своих летучих мышах — и попадут на наш сайт.

Восприятие того, что наши дети обычно ниже, чем они есть, является общей темой во всех этих таблицах размеров летучих мышей. Это ложное представление сохранилось и для 11-летней группы обследований таблиц размеров летучих мышей.

Мы узнали, по крайней мере, несколько интересных вещей из данных обзора карты летучих мышей 11-летней давности. В частности, безудержным фаворитом стала летучая мышь 30 дюймов и 20 унций. Но с точки зрения конкретной черты, которая приводит к размеру летучей мыши, мы не нашли неопровержимых доказательств. Игроки всех мастей и размеров довольно регулярно размахивают битами от 29/19 до 31/21.

Также, как и в группе 10-летних, игроки в целом довольны своей битой. Хотя это предположение, мы считаем разумным предположение, что 11-летние игроки достаточно сыграли в бейсбол, чтобы знать, какая бита им подходит. Так что даже те, кому понравился дроп 5 31/26, так же счастливы, как и игроки 29/19.

Самые распространенные размеры летучих мышей для 11-летних (по порядку)

• 30/20
• 31/21
• 29/19
• 30/22
• 29/21

Сильные 11-летние игроки склонялись к 30-дюймовому так же, как им нравились 31-дюймовые.Мощные игроки были размером более 31 дюйма и также составляли значительную часть нападающих на 22 унции. Очень высокие, как мы видели почти во всех таблицах размеров молодых летучих мышей, по-прежнему склонны к более низким и легким летучим мышам. 11-летние дети размахивают битой на 23 унции, а не на 18 унций. Мы нашли только пару родителей, которые считали свой плеер превосходным, размахивая 29-дюймовым, но еще меньше из них качели 32-дюймовым. Практически никто из родителей, принявших участие в опросе, не считает, что их ребенок испытывает трудности. Но те, которые сделали непропорционально большое количество 28-дюймовых летучих мышей, качнулись.

У нас есть больше комментариев о тенденциях 11-летних летучих мышей на нашей лучшей летучей мыши для 11-летнего пажа.

Таблица размеров летучей мыши для 12-летних

Правильный выбор летучей мыши для 12-летнего ребенка сильно различается среди реальных пользователей. Но наиболее распространенным остается капля 10 на длину 30 или 31 дюйма. В то время как игроки, вероятно, наиболее комфортно пользуются битой этого размера с тех пор, как они взмахнули ею в прошлом году, мы считаем разумным найти каплю 8 на 31 или 30 дюймов для любого 12-летнего ребенка и призываем наших игроков сделать это.Наши данные показывают, что 12-летние дети так же довольны падением 8, как и 10-летним падением. Кроме того, может возникнуть соблазн упасть до 5. Данные нашего опроса, показанные ниже, утверждают, что большинство 12-летних Старые игроки, использующие дроп 5, думали, что это слишком тяжело. Узнайте больше о нашей лучшей летучей мыши для 12-летних.

Таблица размеров летучих мышей для 12-летних на сегодняшний день является самой сложной. Диапазон типичных размеров летучих мышей такой же большой, как и диапазон типов телосложения у 12-летних бейсболистов. В среднем, количество летучих мышей варьируется от 9 унций, и ни одна летучая мышь не занимает более 15% обычного рынка.Это разительный контраст, скажем, с 17-летней популяцией, которая объединяется всего лишь вокруг нескольких разных летучих мышей.

Хотя явного победителя нет, два самых распространенных размера летучих мышей для 12-летних — 30/20 и 31/21. Но есть и другие размеры, помимо этих двух вместе взятых. Есть много счастливых 12-летних нападающих 32/22, 30/22, 31/23 и 32/24.

Что касается карты наносов, здесь есть на что обратить внимание. Отличные игроки, составляющие основную часть секции навыков, размахивают всеми типами летучих мышей.Мощные игроки также делятся поровну: от 21 до 27 унций. Тяжелые дети, как правило, остаются с 30, 31 и 32 годами, в то время как секция среднего веса заполняет подавляющую часть секции 29-дюймовой летучей мыши. Слабые дети размахивают более легкими летучими мышами (неудивительно), но, опять же, очень высокие дети размахивают более короткими летучими мышами (не знаю, почему это продолжает оставаться в тренде).

На что обратить внимание бесконечно.

Есть множество дроп-плееров 5 30, 31 и 32 дюйма. Хотя в среднем для пятого места падения говорится, что летучие мыши слишком тяжелые — некоторые считали, что вес летучей мыши был правильным.

Самые популярные размеры 12-летних летучих мышей

• 30/20
• 31/21
• 30/22
• 32/22
• 31/23
• 31/26

Мы обсуждаем более подробную информацию о таблице с конкретными предложениями летучих мышей в нашей лучшей летучей мыши для 12-летнего раздела. Но что касается правильного размера летучей мыши, мы предлагаем 12-летним детям выбрать 31/21, если они понятия не имеют. Если они обладают навыками выше среднего, то выпадение 8 из 31/23 или 32/24 тоже может иметь смысл.

По правде говоря, большинство 13-летних игроков придерживаются стандарта BBCOR. Это означает, что от них требуется выполнить дроп 3. Некоторые считают, что имеет смысл постепенно дорабатывать до этого и пытаться попасть в дроп 5 как можно скорее, поэтому прыжок к мячу средней школы и дроп дроп не будет слишком болезненным. Это рациональное мышление, и мы поддерживаем эту идею. Тем не менее, 12-летний игрок, который не может отбить мяч, потому что его бита слишком тяжелая, в любом случае не так часто играет в школьный бейсбол. Так что, конечно, капля 5 имеет смысл, но только если они все еще могут ею ударить.

Таблица размеров летучих мышей для 13-летних — НЕ BBCOR

Согласно собранным нами данным, около 1/3 всех 13-летних все еще играют в лигах, не входящих в BBCOR. Наши данные собрали около 100 из этих особей, и, как вы можете видеть на диаграммах выше, летучие мыши, как правило, немного бегают на свету. Но есть еще много людей, которые могут найти подходящий размер. Мы бы посоветовали в 13 лет искать падение 5 из 32. Но, исходя из вашего уровня навыков, роста, веса и силы, нижеследующее может быть более направленным.Вы можете увидеть больше информации в нашей лучшей летучей мыши для 13U.

В отсеке для калибровки летучих мышей 13-летней давности есть на что обратить внимание. Почти никто из игроков до сих пор не пользуется 29-дюймовым экраном. Очень высокие игроки продолжают размахивать более короткими битами, чем их сверстники среднего роста. Отличные игроки замахиваются на 31 дюйм больше, чем на 32 дюйма, и намного чаще, чем их сверстники со «средним уровнем мастерства», которые склонны чаще раскачивать 32 дюйма. Варианты веса летучей мыши можно разделить на несколько размеров, но наиболее распространенным является 26 унций.

С точки зрения частоты, существует огромный диапазон размеров летучих мышей среди 13-летних летучих мышей, не относящихся к BBCOR.

Самые распространенные размеры 13-летних летучих мышей по размеру (по порядку)

• 31/26
• 32/27
• 32/22
• 30/25
• 31/23

Оказывается, большинство нападающих в 13-летнем бейсбольном клубе, не принадлежащем BBCOR, думают, что их бита слишком легкая. Те, кто колеблется на 30/20, а это значительная часть, будут удивлены, когда в следующем году им придется прыгнуть до трех.Только более значительное падение 8, а также падение 5, кажется, успокаивают растущие мускулы 13-летних бейсболистов.

У нас есть статья, в которой обсуждаются особенности модели летучей мыши в пространстве 13-летней давности. Но, если вы хотите получить общую рекомендацию по размеру, мы придерживаемся ничего легче, чем восьмерка, и также делаем ставку на 32 дюйма. 32/27 — это летучая мышь-монстр, и в начале года она может ощущаться как летучая мышь большого мальчика. Но, как показывают наши данные, большинство нападающих 32/27 вполне довольны своим размером летучей мыши — и сохранение размера летучей мыши, который предпочитают 11 и 12-летние, не дает того удара, который вы хотите видеть на 13-летнем. -летнее поле для мячей.

Таблица размеров летучих мышей для 13-летних — BBCOR

Попадание в мир летучих мышей BBCOR значительно успокаивает линии графика. В основном потому, что мир BBCOR использует только дроп-тройки. То есть летучие мыши BBCOR бывают только в вариантах 34, 33, 32, 31, 30 и 29 дюймов. (Есть несколько компаний, которые также используют модели 32,5 и 33,5). Эти шесть ограниченных вариантов размеров облегчают выбор. Узнайте больше о нашей лучшей ракетке для путешественника 13U.

Примечание, для этих данных. Мы удалили деревянные летучие мыши, которые, как мы понимаем, одобрены BBCOR.Мы также удалили варианты длины 32,5 и 33,5, хотя они у нас были в нашем обзоре. Было слишком мало ответов 32,5 и 33,5, чтобы сделать данные значимыми, поэтому мы удалили их и показали вам целые числа, так сказать, ниже.

Больше всего нас удивляет, как мало 13-летних игроков BBCOR выбирают 29/26. Лишь несколько компаний предлагают столько же. Но, учитывая, что многие аналоги, не относящиеся к BBCOR, о которых мы писали выше, предпочитают летучую мышь на 23 или 24 унции, можно подумать, что больше было бы восторга от 26 унций в BBCOR.Но этот короткий 29-дюймовый ствол сильно напоминает 30-дюймовый.

Тем не менее, мы также удивлены, увидев, что большинство 13-летних игроков BBCOR выбирают 31-дюймовые или 32-дюймовые проигрыватели, а не 30-дюймовые. Примерно столько же используют 33-дюймовый BBCOR, чем 30-дюймовый. В 13 лет это нас удивляет. К тому же, только столько 13-летних используют 31/28, сколько удивительно, когда 32/29.

Самые распространенные размеры летучих мышей BBCOR 13-летней давности (в заказе)

• 31/28 или 32/29
• 30/27
• 33/30
• 29/26

13-летний игрок BBCOR, похоже, нашел летучую мышь, которая им подходит.Несмотря на то, что есть несколько нападающих 33/30, они оценили свою биту так, что считали, что это правильный вес для них. Из-за этого диапазона трудно рекомендовать конкретный размер для летучей мыши BBCOR и 13-летнего ребенка. Тот факт, что 31 и 32 дюйма имеют одинаковую доминирующую частоту, заставляет нас оставаться в этой сфере. Если вы не совсем уверены, какую биту выбрать, то мы бы посоветовали наклониться к 32-дюймовой, чтобы она могла прослужить вам и в течение 14-летнего сезона.

Что касается лучшей летучей мыши BBCOR для вас, у нас есть целая статья, посвященная этому разговору.

Таблица размеров летучей мыши — 14 лет — BBCOR

Таблица размеров летучих мышей BBCOR 14-летней давности равномерно распределена по площади 31, 32 и 33 дюйма с небольшим краем по сравнению с 32-дюймовой летучей мышью BBCOR. Как и другие наши возрасты и категории, несколько конкретных черт определяют тип летучей мыши, которым они должны размахивать. Например, сильные игроки так же склонны размахивать битой на 29 унций, как и битой на 30 унций (возможно, с небольшой тенденцией к 30 унциям). Выдающиеся 14-летние игроки качаются на 31, 32 и 33 дюйма почти в равных количествах.Мы предлагаем вам найти одну или две переменные, которые лучше всего вас описывают, и выбрать середину. Что для большинства 14-летних будет летучей мышью BBCOR 32/29.

Также обратите внимание, что высокие игроки все еще склонны размахивать короткими битами. Связь между высокими людьми и короткими летучими мышами существует всегда. Фактически, из 100 опросов, которые мы собрали у 14-летних игроков BBCOR, те, кого считали «высокими», были ЕДИНСТВЕННЫМИ, которые составляли 30-дюймовое пространство летучей мыши. Короткие игроки имели тенденцию к более длинным битам.Мы находим это наблюдение увлекательным, и оно справедливо практически для любой возрастной группы. Чувствуют ли игроки меньшего размера, что им нужно больше досягаемости с более длинной битой, в то время как более высоким игрокам это наплевать? Данные нам не говорят.

Самый распространенный размер летучей мыши BBCOR для 14-летнего возраста (в заказе)

Летучая мышь BBCOR 32/29 — самая популярная летучая мышь среди 14-летних. Нет ничего удивительного в этом. Тем не менее, мы обнаружили, что в среднем 33/30 оцениваются как слишком тяжелые для достаточного количества игроков, чтобы перейти в категорию «слишком тяжелые».Это не значит, что это было «слишком тяжело» для всех. Но вместо этого, в среднем те, кто размахивал 33/30, думали, что это многовато. Это может быть правильный размер для вас, и диаграмма наносов выше должна помочь прояснить это.

Следует отметить, что ни один из опрошенных нами 14-летних подростков не начинал размахивать 34-дюймовой битой просто так. Как будет показано ниже, не так много 17-летних делают то же самое. Фактически, в 14 лет, 32/29 становится отличным выбором на следующие три года, и, если предположить, что долговечность и щелчок не повреждены, летучая мышь может прослужить всю карьеру в средней школе.

Если вам нужны рекомендации по конкретным моделям, загляните в наш раздел лучших летучих мышей BBCOR.

Таблица размеров летучих мышей — 15 лет

Средний 15-летний подросток размахивает бейсбольной битой BBCOR 32/29. Есть больше 33/30, чем 31/28, но есть достаточно 31-дюймовых BBCOR, чтобы их еще рассматривать. Наш опрос более 75 15-летних игроков BBCOR разбит по росту, весу, силе и навыкам, а также по популярности размера летучей мыши и тому, насколько игроки довольны своим выбором.

Как и все опрошенные нами возрастные группы, очень высокие игроки склонны размахивать более короткими битами.Высокие игроки редко размахивают более значительными битами по сравнению со «средними» и «низкими». Мы не совсем уверены, почему это так, но данные настолько распространены в каждом возрастном наборе, что их невозможно игнорировать.

Следует также отметить, что те, кто считает себя отличными игроками в бейсбол, используют метод 32/29 чаще, чем 33/30, и почти каждый из тех, кто считает, что борется, махает 33/30. Так что, если сомневаетесь, качайте 32/29.

Самые распространенные размеры летучих мышей BBCOR для 15-летних (в заказе)

Таблица размеров летучих мышей — 16 лет

Таблица размеров летучих мышей для 16-летнего ребенка намного проще, чем для 12-летнего.Мы измерили оба и ниже сообщаем результаты на таблице размеров летучих мышей 16-летнего возраста. Короче говоря, большинство используют 33/30 с близкой секундой к 32/29. Из более чем 50 опрошенных нами 16-летних ни один не качнулся на 31 дюйм. Было несколько человек, которые утверждали, что размахивают 34-дюймовой летучей мышью BBCOR, и данные их опросов показали, что их размер тоже вполне устраивает.

С точки зрения тенденций и прогнозной ценности, единственный реальный рынок, который мы видим, это то, что игроки в короткие позиции, как правило, предпочитают 33, а не 32. Кроме того, те, кто считает себя превосходными, составляют подавляющее большинство 34-дюймовых 16-летних игроков. старый рынок BBCOR.Нет мощных плееров, которым нужен 32-дюймовый, а очень легким игрокам нужен только 32-дюймовый.

Самые популярные летучие мыши BBCOR для 16-летних (по порядку)

Вы найдете 33/30 на тарелке в руках 16-летнего примерно на 15% больше, чем 32/29. Летучие мыши 34/31 BBCOR для 16-летних — редкость, но пользователи утверждают, что они приносят столько же счастья. Если вы ищете лучшую летучую мышь BBCOR для 16-летнего подростка, мы предлагаем вам ознакомиться с нашей статьей о лучших летучих мышах BBCOR. Что касается размеров, мы советуем придерживаться 33/30 в 16 лет, если вы не уверены, где вы приземлитесь.31 будет слишком легким и, возможно, сохранит 34-дюймовый на следующий год.

Таблица размеров летучих мышей — 17 лет

Если вы перешли к этому разделу статьи, вам может быть интересно узнать, что мы опросили тысячи бейсболистов. Мы сгруппировали их по возрасту и построили диаграммы, чтобы объяснить, как делятся размеры летучих мышей. Мы использовали следующие категории: рост, вес, уровень навыков и сила. На этой аллювиальной диаграмме вы можете проследить, чем чаще всего пользуются летучие мыши BBCOR 17-летнего возраста.

Таблица размеров летучих мышей 17-летней давности — самая чистая из всех.Следует отметить, что ни один игрок не считал себя «высоким» в этой группе наших опросов. Мы не уверены, почему это так — возможно, это просто удача розыгрыша. Но, как мы наблюдали в другом месте, большинство спортсменов считают себя ниже среднего — не выше среднего. Мы также обнаружили тот факт, что ни один игрок, считавший себя обычным 17-летним игроком, не размахивает 32-дюймовым.

Самые распространенные 17-летние летучие мыши BBCOR, размеры

К 17 годам каждый определил, какой размер летучей мыши им нравится.Три размера летучих мышей в приведенной выше таблице (которые используют 17-летние игроки) имели самую близкую группировку счастья в любой возрастной категории. Неудивительно.

Если вы хотите лучше понять, какие модели мы считаем лучшими, загляните на нашу страницу с лучшими летучими мышами BBCOR. Что касается наилучшего размера для 17-летнего подростка, мы бы посоветовали действовать интуитивно так, как вам лучше всего известно на данном этапе своей карьеры. Если вы играете впервые и вам нужен совет, мы советуем использовать 33/30. Если это не сработает, возьмите напрокат товарищей по команде 32/29.

Другая альтернативная теория таблиц размеров летучих мышей

Как и мы, вы, вероятно, пришли к выводу, что таблицы размеров летучих мышей — это, в лучшем случае, догадки. В честной таблице размеров летучих мышей не будет столько цифр, сколько принципов.

Грузоподъемность и груз летучей мыши

К большому удивлению многих, для каждой биту, которую вы берете, есть ТРИ разных веса. Это — заявленный вес, фактический вес, и — вес поворота . Заявленный вес — это то, что производитель утверждает, что летучая мышь должна весить.Фактический вес — это то, что весит летучая мышь (часто это не заявленный вес). Вес качания — это мера того, сколько силы требуется, чтобы взмахнуть битой.

Все таблицы размеров летучих мышей терпят неудачу в том, что они дают рекомендации относительно летучих мышей без учета веса качания.

С точки зрения производительности единственное, что имеет значение, — это поворотный груз . Тем не менее, как это ни удивительно, широкая публика не имеет доступа к качелям. Вместо этого нам остается учитывать заявленный вес летучей мыши, который часто неточен по сравнению с фактическим весом — ни то, ни другое не даст вам веса качания.

Таким образом, например, летучая мышь BBCOR 30/27 любой конкретной модели может не иметь такой же общий вес, как другая 30/27 BBCOR. Даже если бы у двух летучих мышей был одинаковый общий вес, у них мог бы быть разный вес качания. За счет распределения общего веса летучей мыши по длине.

Другими словами, не только вероятно, что две разные модели летучих мышей с одинаковым заявленным весом весят по-разному, но и то, как их вес распределяется по длине ствола, заставляет две летучие мыши качаться по весу часто заметно разными.

Соотношение веса поворота и фактического веса Пример

Если концепция веса качания и общего веса нуждается в более подробном разъяснении, представьте, что вы взмахиваете кувалдой с молотком в руках и рукоятью, как вашей битой. Вы можете себе представить, что кувалда довольно быстро раскачивается. Теперь поверните воображаемую кувалду и поверните, держась за ручку. Такой подвиг намного сложнее. Кувалда вообще не изменила свой общий вес, но изменила свой собственный вес.Этот вес колебания изменился, потому что вы переместили точку баланса объекта от большего к вашим рукам к большему к концу. Таким образом, вес качания изменяется за счет регулировки распределения веса по оси летучей мыши.

Итак, где мне найти балансирующий груз?

К сожалению, на данный момент ни один производитель не публикует активно свои поворотные веса (часто называемые моментом инерции массы или M.O.I.). Единственный способ, который мы знаем, находится в нашем списке данных. Мы также покажем вам, как рассчитать свои собственные в этом видео на YouTube.

границ | Разработка справочников по LMS и Z Score для детей Египта от рождения до 5 лет

Введение

Нормальный рост — всеобщая проблема общественного здравоохранения; Рост педиатрического возраста является основным показателем состояния здоровья и питания, поэтому его следует проводить через регулярные промежутки времени (1). Непрерывный мониторинг роста может выявить любые изменения до того, как разовьется необратимое повреждение, такое как поведенческие расстройства, неспособность к обучению и задержка в когнитивном развитии (2, 3).Назначение для диагностики нарушения роста ребенка необходимо сравнить с эталонным (4). Для сравнения ребенка с эталоном используются три разные системы; баллы стандартного отклонения (Z-баллы), процент медианы и процентили. Z-оценка широко признана лучшей системой для анализа и представления антропометрических данных благодаря своим преимуществам перед другими методами и наиболее подходящим показателем неправильного питания (5). Диаграммы оценки роста были разработаны и совершенствовались более 200 лет с тех пор, как была построена кривая роста сына де Монбайяра, и этот процесс включал интересное взаимодействие между тремя различными дисциплинами: антропологией для сбора данных антропометрии, статистикой и графическим дизайном для представления эталона роста в качестве ориентира. график роста (6).Многие страны, в которых отсутствуют подходящие местные справочные данные о росте детей, используют международные (7). Идея стандартов роста восходит к рекомендациям Рабочей группы по росту младенцев, учрежденной ВОЗ, и может быть оправдана для младенцев, которые имеют тенденцию к аналогичному росту в современных условиях (8). Из-за генетических, пищевых, связанных со здоровьем и социально-экономических условий во всем мире наблюдаются различия в темпах роста, а также различия между группами населения в разном возрасте (9). Хадилкар сообщил о недостатках использования глобальных диаграмм, таких как диаграммы ВОЗ, поскольку они могут чрезмерно диагностировать недостаточную массу тела и задержку роста у большого числа явно нормальных детей в развивающихся странах (10).

В 1972 году первое национальное исследование было проведено с участием 2121 ребенка (1351 мужчина и 770 женщин), в которое была включена выборка египетских детей из одной провинции (город Каир) в возрасте от 6 до 18 лет. Были измерены вес, рост и индекс массы тела (ИМТ), и только процентильные методы использовались для оценки роста и статуса питания. Ограничениями этого исследования является недостаточный размер выборки, которая была собрана в одной провинции, поэтому она не представляет весь Египет (11, 12).

Второе национальное исследование было проведено в 2002 г. и включало 5 245 детей в возрасте от рождения до 18 лет. Он также использовал процентильные методы для оценки роста и состояния питания египетских детей, но он не был репрезентативным для Египта, поскольку все включенные дети были только из провинции Каир (13).

В 2020 году крупнейшее национальное исследование было проведено в Египте с участием 34 822 детей в возрасте от 5 до 19 лет, представляющих весь Египет, и предоставило ссылки на лямбда-му-сигма (LMS) и Z-балл для веса, роста и ИМТ для Египетские школьники и подростки (14).

До сих пор; в Египте не проводилось национального исследования детей в возрасте от 0 до 5 лет с использованием метода Z-баллов, поэтому рост ребенка оценивается с помощью диаграмм роста ВОЗ (9). Тем не менее, сомнительно, можно ли использовать данные ВОЗ о росте в клинических целях у детей Египта, особенно в связи с тем, что население Египта претерпевает серьезные экономические изменения, которые могут иметь большое влияние на рост младенцев и детей. Наше исследование было направлено на установление первых ссылок на египетский Z-балл для оценки роста и статуса питания для египетских дошкольников от рождения до 5 лет, включая вес, длину / рост и ИМТ, соответствующий возрасту, в дополнение к весу для длины / роста вместо веса. используя ссылки других стран.Также позволяет сравнивать египетских детей с другими.

Методы и дизайн

Участников

С января 2018 г. по январь 2020 г. было проведено многоэтапное перекрестное рандомизированное исследование с участием 27 537 детей от рождения до 5 лет. Использовалась та же методология, которая использовалась в нашей публикации под названием «Установление Z-баллов для параметров роста для египетских школьников и подростков в возрасте 5–19 лет» (14). Все социально-экономические слои были представлены взвешенным сельским и городским населением.Было посещено 135 случайно выбранных учреждений, включая ясли, отделения первичной медико-санитарной помощи и центры. Участников и их опекунов встречали утром в частных комнатах сразу после получения медицинской консультации или вакцинации. Были выбраны самые загруженные дни, чтобы облегчить быстрый и массовый сбор данных. Выборка для исследования была определена на основе демографического исследования здоровья в Египте 2015 г. (15).

В исследование были включены здоровые доношенные новорожденные и дети, которые были определены на основании анамнеза и клинического обследования, включая детей, вскармливаемых исключительно грудью не менее 4 месяцев и продолжавших до 12 месяцев на грудном вскармливании.Младенцы и дети с дисморфическими особенностями, недоношенные дети, поступившие в отделения интенсивной терапии новорожденных или детей и имеющие какие-либо хронические заболевания (гематологические, сердечные, печеночные и почечные), были исключены. Кроме того, исключались любые состояния здоровья, влияющие на рост ребенка, включая нарушения питания. Матери спрашивали об истории грудного вскармливания и искусственного вскармливания, а также о любом медицинском анамнезе во время беременности или кормления грудью.

Общее количество детей, допущенных к участию в исследовании, составило 28 048 детей.После применения критериев включения и исключения 511 детей были исключены, что дало окончательную общую выборку из 27 537 детей, которые соответствовали критериям исследования.

Утверждение этических норм

Этическое одобрение (ID: 1

; Ped) было получено институциональным исследовательским советом медицинского факультета Menoufia, работающим в соответствии с Хельсинкской декларацией. Письменное согласие родителей или опекунов каждого ребенка на их участие в исследовании было получено после объяснения цели исследования, и в нем не будет использоваться ничего вредного или инвазивного.

Измерения и сбор данных

Вес измерялся для возраста (от 0 до 71 месяца), длины тела в положении лежа (менее 24 месяцев) и роста (от 24 месяцев до 71 месяца), затем рассчитывался ИМТ для всех возрастов (от 0 до 71 месяца). Кривые были построены с использованием всех доступных данных (от рождения до 71 месяца), но окончательные эталоны были усечены через 60 полных месяцев, чтобы избежать эффекта правого края (16). Для обследования всех младенцев и детей использовалось идентичное измерительное оборудование.Вес без обуви и тяжелой верхней одежды измеряли на весах-весах (модель LAICA bf2051, Италия) до возраста 2 лет, затем использовали другие весы-весы (модель Beurer GS 11, Германия). Длина детей в возрасте до 2 лет измерялась в положении лежа на спине с помощью платформы с прикрепленной фиксированной подголовником и подвижной подножки. Рост людей старше 2 лет измерялся в вертикальном положении стационарным ростомером Харпендена. Все устройства калибровались ежедневно. ИМТ рассчитывался по формуле: ИМТ = вес (кг) / (рост) ² (м) (17).Участвовавшая в работе полевая группа в течение 2 дней обучалась всем измерениям с последующим тестированием для получения точных результатов без предвзятости.

Статистический анализ

L (степень преобразования Бокса – Кокса, используемая для преобразования распределения даты в нормальное распределение), M (медиана) и S (метод обобщенного коэффициента вариации), затем стандартное отклонение от −3 до +3 от вес, рост / длина тела, ИМТ для обоих полов определяли с последующим сглаживанием кривой на основе метода максимального штрафного правдоподобия.Z-оценка рассчитывалась из параметров LMS по следующей формуле: P = M [1 + LSZ] 1 / L, L 0 (18–20).

Z-показатель

был статистически проанализирован с использованием статистического пакета SPSS, версия 20, для окон (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США) и Excel. Близость подобранных центилей к наблюдаемым центилям является основным критерием оценки степени соответствия. Было выполнено сравнение наблюдаемых и ожидаемых центилей Z-значений данных. Проверка визуальных впечатлений проводилась путем сравнения количества точек в каждой из областей, определяемых центилями, с математическим ожиданием и с использованием статистических критериев Q, основанных на критериях Уилсона и Хильферти (21), преобразованных и рекомендованных Пэном и Коул (22) и описан в Hosseini et al.(23). Непарный t -тест был рассчитан для сравнения средних значений веса для возраста, длины / роста для возраста, веса для длины / роста и значений ИМТ для возраста z эталонных значений Египта и ВОЗ. Статистическую значимость считали при P <0,05.

Результаты

В общей сложности 27 537 египетских детей были распределены как 13 888 мальчиков (50,4%) и 13 649 девочек (49,6%) при соотношении мальчиков и девочек 1,01. Все включенные дети от рождения до 5 лет были обследованы в этом исследовании на предмет соотношения веса к возрасту, длины тела / роста к возрасту, веса тела к длине тела / роста и ИМТ к возрасту.На одно стандартное отклонение выше и ниже среднего попали 68% обследованных детей. 95% находятся в диапазоне двух стандартных отклонений от среднего. Удаление трех стандартных отклонений от среднего составило 99,7%. Среднее и стандартное отклонение (SD) было для роста (87,94 ± 15,24), веса (12,53 ± 3,74) и ИМТ (15,86 ± 0,83) (таблица 1).

Таблица 1 . Среднее и стандартное отклонение (SD) веса, длины тела / роста и ИМТ детей в возрасте от рождения до 5 лет.

Зависимый от возраста и пола Z-балл египетских младенцев и детей по весу для возраста, длине / росту по возрасту, весу по длине / росту и ИМТ по возрасту был разработан и сглажен методом LMS (таблица 2 и рисунки 1–2). 7).

Таблица 2 . Египетские параметры L и S и Z-баллы по весу, длине / росту и ИМТ для возраста от рождения до 5 лет.

Рисунок 1 . Египетские Z-баллы по весу от рождения до 2 лет для мальчиков и девочек.

Рисунок 2 . Египетский вес по шкале Z для возраста от 2 до 5 лет для мальчиков и девочек.

Рисунок 3 . Длина египетского Z-балла для возраста от рождения до 2 лет для мальчиков и девочек.

Рисунок 4 . Египетский рост Z для возраста от 2 до 5 лет для мальчиков и девочек.

Рисунок 5 . Египетская Z-оценка веса по длине тела / росту от рождения до 5 лет для мальчиков и девочек.

Рисунок 6 .Египетский Z-показатель ИМТ для детей от рождения до 2 лет для мальчиков и девочек.

Рисунок 7 . Египетский Z-показатель ИМТ для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 5 лет.

Средние значения всех возрастных групп в настоящем исследовании сравнивались с международным стандартом роста ВОЗ, особенно в первые годы, когда сравнение производилось каждые 3 месяца. Не было значительных различий в различиях средних значений роста / длины, веса и ИМТ к возрасту по сравнению со справочными данными ВОЗ ( P > 0.05) (таблица 3).

Таблица 3 . Вес для возраста, Длина для возраста и ИМТ для возраста младенцев от рождения до 1 года по сравнению со справочными данными ВОЗ по росту.

Средние значения всех возрастных групп в настоящем исследовании сравнивались с международным стандартом роста ВОЗ. Не было значительных различий в различиях средних значений роста / длины тела, веса и ИМТ к возрасту по сравнению со справочными данными ВОЗ ( P > 0,05). Разница в средних значениях веса для длины тела / роста по сравнению со справочными данными ВОЗ не была значимой (мальчики: 11.28 ± 5,35, 95% ДИ 10,47–12,15; девочки: 11,07 ± 5,28, 95% ДИ 11,42 ± 5,65; всего: 11,18 ± 5,31, 95% ДИ-11,40 ± 5,59) (таблица 4 и рисунки 8, 9).

Таблица 4 . Вес для возраста, длина / рост для возраста, ИМТ для возраста и вес для длины / роста детей от рождения до 5 лет относительно стандартов роста ВОЗ.

Рисунок 8 . Сравнение между египетской Z-оценкой и Z-оценкой ВОЗ указывает на значение от рождения до 5 лет (вес к возрасту у мальчиков и девочек).

Рисунок 9 . Сравнение между египетской Z-оценкой и Z-оценкой ВОЗ указывает на значение от рождения до 5 лет (длина / рост для возраста мальчиков и девочек).

Возрастные и гендерные графики роста Z-баллов от 2 до 19 лет [путем объединения наших данных настоящего исследования с данными нашего предыдущего исследования (14)] египетских детей: вес к возрасту, рост к возрасту и ИМТ для возраст были разработаны и сглажены методом LMS (рис. 10, 11).

Рисунок 10 .Египетские Z-баллы: вес, рост, ИМТ для мальчиков в возрасте от 2 до 19 лет.

Рисунок 11 . Египетские Z-баллы: вес, рост, ИМТ для девочек в возрасте от 2 до 19 лет.

Обсуждение

Графики роста по шкале Z

построены в виде оси x (возраст в месяцах / годах) и оси y (в соответствии с измеренным параметром). На наших диаграммах ось x разделена на 12 равных частей (месяцев в году) в соответствии со стандартом роста ВОЗ (7), Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (24) и индийскими диаграммами (25), в отличие от диаграмм роста в В Соединенном Королевстве использовались десятичные возрасты, где каждый год делился на 10 частей (26).

Вес для возраста и длина тела / рост в возрастных таблицах показывают быстрое линейное увеличение в первые 2 года жизни, затем продолжающееся более медленными темпами. Это согласуется с моделью младенчества-детства-полового созревания (ПМС) Карлберга, согласно которой около двух третей нормальных детей, как сообщается, «сдвигают центили» линейного роста в течение первых 12–18 месяцев жизни (27). Рост более стабильный на третьем году жизни. После 6 месяцев у 90% здоровых младенцев наблюдается увеличение роста более чем на 0.2 SD за 3 месяца. Скорость роста в возрасте от 4 до 7 лет коррелирует со скоростью на втором году жизни (28).

В клинических условиях ИМТ для возраста и веса для роста (длина / рост) являются отношениями веса к росту. Соотношение веса к росту у детей дошкольного возраста используется для определения статуса питания (недостаточный и избыточный вес) и его скрининг (29, 30). Диаграммы роста веса по шкале Z измеряли до 5 лет. Это связано с тем, что ИМТ для возраста и вес для роста равномерно коррелируют с общим содержанием жира в организме у детей до 5 лет, однако ИМТ для возраста коррелирует лучше после этого возраста.Этот вывод сделан на основании исследования CDC (31), в котором сравнивали ИМТ для возраста и вес для роста с полнотой, измеренной с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA), прямого измерения ожирения (32).

Есть разница в форме между кривыми веса для роста и ИМТ для возрастных кривых роста. ИМТ для возраста начинает снижаться примерно через год и продолжает снижаться до 5 лет. Через 5 лет кривая начинает постепенно увеличиваться до подросткового возраста, что похоже на взрослую жизнь.Это физиологическое явление, известное как отскок «ожирения» (33–35).

График роста делится на два типа. Первый — это стандарты роста, которые собираются у детей с оптимальным питанием и здоровьем. Они содержат инструкции о том, как должен расти ребенок. Второй — это справочные данные о росте, которые представляют собой метод описания того, как растет население с наилучшим питанием и здоровьем, а не того, как они должны расти (10).

Это исследование представляет собой первый национальный справочник по описанию роста нормальных египетских дошкольников с использованием параметров L, M и S.Были созданы вес, длина / рост и индекс массы тела, соответствующие возрасту, а также параметры роста Z-балла веса для длины / роста. Стандарты роста ВОЗ широко используются в Египте, поэтому нам пришлось следовать его подходу и методологии при запуске нашего исследования, чтобы мы могли провести сравнение и проверить значимость между нашими результатами и их результатами. Поэтому наше исследование было разделено по той же методологии, что и ВОЗ. Пятилетний возраст принимался во внимание как предел, аналогичный диаграммам роста ВОЗ, которые считались стандартными для детей дошкольного возраста (7, 36).Хотя кривые роста были расширены только до 60 месяцев, данные собирались до возраста 71 месяца, и все данные использовались для построения кривых, чтобы избежать эффекта правого края, поэтому расширение нашего исследования с 5 до 6 лет стабилизировало функцию кредитного плеча в пределах целевой возрастной интервал от рождения до 5 лет (16).

Таким образом, текущие результаты согласуются с нашим исследованием, опубликованным в 2020 году для египетских школьников и подростков в возрасте 5–19 лет, и считаются дополняющими его, поскольку оба исследования вместе дают справочную информацию о росте и статусе питания среди египетских младенцев, детей и подростков с момента рождения. до 19 лет (14).

Дизайн нашего исследования в значительной степени соответствует критериям, предложенным Уотерлоу и ВОЗ, которые требовали, чтобы референтная популяция была хорошо питаемой, процедура отбора проб была четко определена и воспроизводима, размер выборки адекватен, измерения актуальны и хорошего качества, а данные адекватно обрабатываются (37). Принимая во внимание известные различия в темпах роста в разных популяциях, наличие этого справочного материала, основанного на национальной репрезентативной выборке, важно для точной оценки состояния питания и роста египетских младенцев и детей.После сравнения значений веса, длины тела / роста и ИМТ детей обоих полов, участвовавших в настоящем исследовании, со значениями ВОЗ, наши ссылки на египетских дошкольников показали незначительные отличия от стандартных значений ВОЗ, поскольку мы обнаружили, что египетские дети в диаграммах ВОЗ были тяжелее и ниже детей, но без существенных различий ( P > 0,05) (7). Это подтверждает гипотезу о том, что многоцентровое эталонное исследование роста ВОЗ должно было предоставить международный стандарт, который представляет описание физиологического роста для всех детей, а также ожидается, что он будет использоваться для оценки детей повсюду (9).Кроме того, наше исследование согласуется с исследованиями, проведенными на польских детях, при сравнении с эталонным значением ВОЗ (38–40). Эта Совместимость со ссылками на ВОЗ не согласуется с национальными диаграммами Z-значений Саудовской Аравии за 2017 год, в которых обнаружено смещение вниз в диаграммах Саудовской Аравии на -2 SD по сравнению с диаграммами ВОЗ. Последствия этого открытия имеют большое клиническое значение, так как приводят к переоценке распространенности недостаточной массы тела и задержки роста (41).

Сравнение результатов предыдущего исследования, проведенного в Египте в 2002 году, с результатами текущего исследования было невозможно, так как либо графики роста были даны без базовых таблиц, либо возрастные группы делались каждые 3 или 5 месяцев, в отличие от настоящего исследования. что делалось для каждого отдельного месяца (13).Следовательно, на данном этапе невозможно определить светскую направленность детей; также предыдущее исследование было основано на местных данных небольшого размера выборки, собранных только в одной провинции Египта с использованием процентильных методов. В отличие от настоящего исследования, в котором данные были собраны из восьми провинций, чтобы представить весь Египет, соответствующий размер выборки был принят во внимание, и исследование было проведено с использованием метода Z-баллов для большей точности.

Метод, который мы использовали в нашем исследовании для анализа данных, был первоначально разработан Коулом, который суммировал графики роста как параметры LMS для получения точных процентилей и / или Z-балла, чтобы включить полное отклонение от эталонов роста (42).В результате было проведено несколько исследований в пользу использования анализа LMS для разработки сглаженных справочных диаграмм роста с учетом возраста и пола (43–45).

Показатель Z более точен, чем процентили, поскольку дети ниже третьего процентиля или более 97 процентилей считаются отклоненными от нормы, но при использовании показателя Z может быть дополнительное деление на от -2 до -3 или меньше и от +2 до +3. или более SD соответственно. Это позволяет лучше оценить аномалии роста и, таким образом, лучше контролировать эффективные лечебные меры (46).

Преимущества наших справочных данных о росте заключаются в том, что они являются точным представителем существующей модели роста детей и позволяют нам изучать светские тенденции с точки зрения роста, веса и ИМТ. Обратной стороной справочных кривых является то, что их необходимо обновлять не реже одного раза в десятилетие, и в наше время, когда ожирение растет, дети с избыточным весом с большей вероятностью будут идентифицированы как нормальные. Поскольку модель роста со временем меняется, рекомендуется регулярно обновлять ссылки.

Теперь доступна возможность использования наших эталонных параметров египетской Z-оценки для описания нарушений роста и питания у египетских дошкольников, поэтому ребенок, чей вес для возраста ниже −2, считается недостаточным, а ниже −3 — сильно недовесом. Истощение диагностируется при весе для длины тела / роста ниже -2 SD. Что касается длины тела для возраста, ребенок младше -2 считается задержанным в росте, а младше -3 — сильно задержанным в росте в соответствии с определением ВОЗ (17).Наличие египетских параметров LMS и ссылок на Z-баллы позволяет применять недавние определения ВОЗ для избыточного веса (ИМТ> +1 SD), ожирения (ИМТ> +2 SD) и худобы (ИМТ <-2 SD). референсные значения необходимо пересматривать каждые 5–10 лет для популяций с предполагаемыми большими вековыми изменениями (47).

Заключение

Наличие этого национального эталона Z-показателя для египетских детей от рождения до 5 лет будет способствовать более точной оценке роста и статуса питания египетских детей в различных клинических условиях, а не с использованием ссылок из других популяций.Также мы рекомендуем обновлять данные о росте максимум каждые 10 лет, чтобы следить за общенациональной вековой тенденцией роста.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены этическим сертификатом (ID: 1

; Ped), полученным от институционального исследовательского совета медицинского факультета Менуфии в соответствии с Хельсинкской декларацией.Письменное информированное согласие на участие в этом исследовании было предоставлено законным опекуном / ближайшими родственниками участников.

Взносы авторов

Идея, дизайн и интерпретация данных: AES, ZO, AE-B и WB. Регистрация участников и сбор данных: ZO, AE-B, MAE-F, AA, AK, HR, GB, AGS, WG, WB, SA, AAS и NF. Написание рукописи: ZK, HH, AE-B, ZO и WB. Статистический анализ: AE-B и ZK. Редакция рукописи: AES, ZO, FE-G, DA, MS, AE-B, WB и ZK. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарны всем детям, включенным в это исследование, и их семьям за их участие.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https: //www.frontiersin.org / article / 10.3389 / fped.2020.598499 / full # additional-material

Список литературы

2. Чатур И., Сурлес Дж., Ганибан Дж., Бекер Л., Паез Л. М., Керзнер Б. Неспособность к развитию и когнитивному развитию у детей ясельного возраста с детской анорексией. Педиатрия. (2004) 113: e440–7. DOI: 10.1542 / педс.113.5.e440

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

3. Челик С.Б., Сахин Ф., Беязова Ю., Джан Х. Состояние роста детей в поликлиниках здорового ребенка и сопутствующие факторы. Turk Pediatri. Ars . (2014) 49: 104–10. DOI: 10.5152 / tpa.2014.1145

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

5. де Онис М., Блёсснер М. Глобальная база данных Всемирной организации здравоохранения о росте детей и недоедании: методология и приложения. Внутр. J. Epidemiol . (2003) 32: 518–26. DOI: 10.1093 / ije / dyg099

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

9. Многоцентровая референс-группа ВОЗ по вопросам роста.Нормы роста детей ВОЗ основаны на длине / росте, весе и возрасте. Acta Paediatr. (2006) 450: 76–85. DOI: 10.1111 / j.1651-2227.2006.tb02378.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

11. Абасси А., Хусейн М., Ареф М., Хамад С., Морси М., Кассем А. и др. Рост и развитие египетского ребенка . 1-е изд. (1972). Каир: издательство Университета Айн-Шам.

Google Scholar

12. Эль-Нофели А., Камель Н., Абу-Зейд А.В., Масуд А.Достигнутый вес, рост и индекс веса и роста для египетских детей в возрасте 6–18 лет. Каирский район, 1980–1982 гг. Внутр. Дж. Антрополь . (1989) 4: 275–86. DOI: 10.1007 / BF02444643

CrossRef Полный текст | Google Scholar

13. Гали И., Салах Н., Хуссьен Ф., Эрфан М., Эль-Руби М., Мазен И. и др. Египетские кривые роста для младенцев, детей и подростков. В: Satorio A, Buckler JMH, Marazzi N, редакторы. Crecerenelmondo . Каир: Издательство Ferring (2008). Доступно в Интернете по адресу: http: // dempuegypt.blogspot.com/2008/11/egyptian-gorwth-curves-girls-birth_28.html (по состоянию на 21 декабря 2020 г.).

Google Scholar

14. Эль-Шафи А.М., Эль-Генди FM, Аллахони Д.М., Омар З.А., Самир М.А., Эль-Баззар А.Н. и др. Установление эталона Z-балла параметров роста для египетских школьников и подростков в возрасте от 5 до 19 лет: кросс-секционное исследование. Фронт. Педиатр. (2020) 8: 368. DOI: 10.21203 / rs.3.rs-21588 / v2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

16.Борги Э., де Онис М., Гарза С., Ван ден Брок Дж., Фронгилло Э.А., Груммер-Строун Л. и др. Построение стандартов роста детей Всемирной организации здравоохранения: выбор методов построения кривых достигнутого роста. Stat. Med. (2006) 30: 247–65. DOI: 10.1002 / sim.2227

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

19. Коул Т.Дж., Фриман СП, Прис, Массачусетс. Британские эталонные центили роста 1990 года для веса, роста, индекса массы тела и окружности головы, рассчитанные с учетом максимальной штрафной вероятности. Stat. Med . (1998) 17: 407–29. DOI: 10.1002 / (SICI) 1097-0258 (19980228) 17: 4 <407 :: AID-SIM742> 3.0.CO; 2-L

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

21. Уилсон Е.Б., Хильферти ММ. Распределение хи-квадрат. Proc. Natl. Акад. Sci. США . (1931) 17: 684–8. DOI: 10.1073 / pnas.17.12.684

CrossRef Полный текст | Google Scholar

23. Хоссейни М., Карпентер Р.Г., Мохаммад К. Графики роста для Ирана. Ann. Гм.Биол . (1998) 25: 237–47. DOI: 10.1080 / 03014469800005602

CrossRef Полный текст | Google Scholar

24. Kuczmarski RJ, Ogden CL, Guo SS, Grummer-Strawn LM, Flegal KM, Mei Z, et al. Графики роста CDC в США за 2000 год: методы и разработка. Vital Health Stat . (2002) 246: 1–190.

Google Scholar

25. Хадилкар В., Хадилкар А.В., Каджале Н. Индикаторы роста детей и подростков 0-18 лет — сравнение двух методов. Ind. J. Endocrinol. Метаб . (2019) 23: 635–44. DOI: 10.4103 / ijem.IJEM_555_19

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

26. Райт К., Бут I, Баклер Дж., Кэмерон Н., Коул Т., Хили М. и др. Справочные таблицы роста для использования в Соединенном Королевстве. Arch. Дис. Детский . (2002) 86: 11–14. DOI: 10.1136 / adc.86.1.11

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

27. Карлберг Дж., Энгстрём И., Карлберг П., Фрайер Дж. Г..Анализ линейного роста с использованием математической модели. I. От рождения до трех лет. Acta Paediatr. Сканд . (1987) 76: 478–88. DOI: 10.1111 / j.1651-2227.1987.tb10503.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

28. Smith DW. Рост и его нарушения: основы и стандарты, подход и классификации, нарушения роста, нарушения роста, ожирение. Major Probl. Clin. Педиатр . (1977) 15: 1–155.

PubMed Аннотация | Google Scholar

29.Schey HM, Michielutte R, Corbett W.T., Diseker RA, Ureda JR. Индексы массы тела к росту как меры ожирения у детей. J. Хрон. Дис. . (1984) 37: 397–400. DOI: 10.1016 / 0021-9681 (84)

-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

30. ВОЗ. Физический статус: использование и интерпретация антропометрии. Отчет комитета экспертов ВОЗ. Серия технических докладов Всемирной организации здравоохранения № 854 (1995): 1–452.

Google Scholar

31.Mei Z, Grummer-Strawn LM, Pietrobelli A, Goulding A, Goran MI, Dietz WH. Достоверность индекса массы тела по сравнению с другими скрининговыми индексами состава тела для оценки ожирения у детей и подростков. г. J. Clin. Нутр . (2002) 75: 978–85. DOI: 10.1093 / ajcn / 75.6.978

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

32. Barlow SE, Dietz WH. Оценка и лечение ожирения: рекомендации экспертной комиссии. Бюро по охране здоровья матери и ребенка, Управление ресурсов и служб здравоохранения и Департамент здравоохранения и социальных служб. Педиатрия . (1998) 102: E29. DOI: 10.1542 / peds.102.3.e29

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

33. Rolland-Cachera MF, Cole TJ, Sempé M, Tichet J, Rossignol C, Charraud A. Вариации индекса массы тела: центили от рождения до 87 лет. евро. J. Clin. Нутр . (1991) 45: 13–21.

PubMed Аннотация | Google Scholar

35. Rolland-Cachera MF, Deheeger M, Bellisle F, Sempé M, Guilloud-Bataille M, Patois E. Восстановление ожирения у детей: простой индикатор для прогнозирования ожирения. г. J. Clin. Нутр . (1984) 39: 129–35. DOI: 10.1093 / ajcn / 39.1.129

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

36. де Онис М., Оньянго А.В., Борги Э., Сиям А., Нишида С., Сикманн Дж. Разработка справочника ВОЗ по развитию для детей школьного возраста и подростков. Бык. Всемирный орган здравоохранения . (2007) 85: 660–7. DOI: 10.2471 / BLT.07.043497

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

37. Дибли MJ, Goldsby JB, Staehling NW, Trowbridge FL.Разработка нормализованных кривых для справки о международном росте: исторические и технические соображения. г. J. Clin. Нутр . (1987) 46: 736–48. DOI: 10.1093 / ajcn / 46.5.736

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

38. Облацинска А., Йодковска М., Микиель-Костыра К., Пальчевска И. Оценка физического развития детей и подростков. Часть I. Младенцы и дети до 5 лет — национальные эталонные значения или стандарты ВОЗ? Med.Wieku Rozwoj . (2010) 14: 95–100.

Google Scholar

39. де Онис М., Войнаровска Б. Стандарты ВОЗ для роста детей от 0 до 5 лет и возможность их внедрения в Польше. Med. Wieku Rozwoj . (2010) 14: 87–94.

PubMed Аннотация | Google Scholar

40. Woynarowska B, Palczewska I, Oblacińska A. Нормы роста детей ВОЗ для детей 0-5 лет. Графики процентилей длины тела / роста, веса, индекса массы тела и окружности головы. Med. Wieku Rozwoj . (2012) 16: 232–9.

PubMed Аннотация | Google Scholar

41. Эль Музан М.И., Шаффи А., Саллум А.А., Алькураши М.М., Хербиш А.А., Омер А.А. Справочные данные о росте Z-показателя для саудовских дошкольников. Ann. Саудовская медицина . (2017) 37: 10–5. DOI: 10.5144 / 0256-4947.2017.10

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

42. Коул Т.Дж. Метод LMS для построения нормализованных стандартов роста. евро. J. Clin.Нутр . (1990) 44: 45–60.

PubMed Аннотация | Google Scholar

43. Асиф М., Аслам М., Вышинская Дж., Альтаф С. Создание графиков роста индекса массы тела для пакистанских детей и подростков с использованием метода лямбда-му-сигмы (LMS) и метода квантильной регрессии. Минерва Педиатр . (2020). DOI: 10.23736 / S0026-4946.20.05745-X. [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

44. Аслам М, Асиф М, Джойя С.Дж., Альтаф С., Бхатти Ш.Создание справочных диаграмм роста для окружности головы пакистанских детей с использованием статистического метода лямбда-му-сигмы (LMS). Иран. J. Педиатрия . (2019) 29: e84970. DOI: 10.5812 / ijp.84970

CrossRef Полный текст | Google Scholar

45. Асиф М., Аслам М., Альтаф С., Мустафа С. Построение перцентильных кривых окружности талии и отношения талии к росту для пакистанских детей и подростков в возрасте 2-18 лет с использованием метода лямбда-му-сигмы (LMS). J. Pediatr.Эндокринол. Метаб . (2020). DOI: 10.1515 / jpem-2019-0527. [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

в каждой боксерской весовой категории | Отчет об отбеливателе

0 из 17

Джон Лочер / Associated Press

17 общих весовых категорий бокса охватывают весь путь от миниатюрных 105-фунтовых динамо-машин до 200-, 300-фунтовых монстров-тяжеловесов. Разработанный, чтобы ограничить количество несоответствий между противниками разного размера, с годами количество весовых категорий выросло с первоначальных восьми дивизионов (наилегчайший, легчайший, полулегкий, легкий, полусредний, средний, юниорский средний и тяжелый) до 17 дивизионов. используется сегодня.

Теоретически это создает более безопасную среду для соревновательных боксерских поединков и дает шанс бойцам, которые в противном случае были бы немного слишком маленькими или немного слишком большими, чтобы один из исходных дивизионов стал чемпионами.

Здесь Bleacher Report разбивает каждую весовую категорию в ее нынешнем виде, отмечая исторически великих бойцов, которых историки хвалят как лучшие в своем дивизионе, а также бойцов, ведущих новости, соревнующихся там сегодня.

1 из 17

Кальдерон был хитрым нападающим с отличной осведомленностью на ринге.РИКАРДО АРДУЭНГО / Associated Press

Ограничение по весу: 105 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Историки чаще всего называют мексиканца Рикардо Лопеса лучшим бойцом минимального веса всех времен. Его беспроигрышная боксерская карьера (51-0-1) включала в себя десятилетнюю борьбу в качестве чемпиона с 22 защитами титула против сильного соперника. Среди других важных фигур — ловкий Иван Кальдерон с Кубы и Чана Порпаоин из Таиланда.

Лучшие бойцы сегодня: Преобразованный боксер тайского бокса Нокаут CP Freshmart, вероятно, сейчас лучший маурадер на планете Земля, и у него наверняка самое крутое боксерское прозвище (его настоящее имя — Тамманун Нийомтронг).Ванхенг Менайотин и Байрон Рохас также являются главными претендентами в дивизионе, наиболее популярном за пределами США.

2 из 17

Карбахал максимально использовал свои большие возможности для боя Холли Штайн / Getty Images

Ограничение по весу: 108 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Юнг-Ку Чанг был тяжелым бойцом. южнокорейский динамо, правивший железным кулаком 80-х годов, в то время как превосходное техническое мастерство Майкла Карбахала и его невероятная мощь, нанесенная ударом по Чиките Гонсалес в 1993 году, вероятно, завоевали уважение среди основных поклонников бокса.Оба одинаково почитаются в боксерских кругах как великие личности.

Лучшие бойцы сегодня: Непобежденные японские бойцы Кен Широ и Косей Танака, похоже, находятся на грани того, чтобы сделать себе имена на своей родине, в то время как Педро Гевара из Мексики остается подходящей альтернативой в дивизионе, который чаще всего ассоциируется с бойцами из других стран. Соединенные Штаты.

3 из 17

Нитес надеется заполнить освободившийся кадровый резерв с помощью других.ДЖЕЙ ДИРЕКТО / Getty Images

Ограничение по весу: 112 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Джимми Уайлд из Великобритании считается одним из лучших бойцов в истории бокса. У него по-прежнему самая длинная серия побед в боксе — 103, и к тому времени, когда он ушел в отставку в 1923 году, он был одним из самых любимых боксеров. Резким контрастом был мексиканец Панчо Вилья, который умер в нежном возрасте 23 лет, но зарекомендовал себя как один из самых талантливых бойцов за всю трехлетнюю профессиональную карьеру.

Лучшие бойцы сегодня: Сегодняшний наилегчайший вес — это не то, что было всего год или два назад, когда многие топ-звезды поднялись в весе, а японские бойцы Кадзуто Иока и Дайго Хига, а также филиппинские ракетные ракеты Донни Ньетес. , по-прежнему доставляют массу удовольствия фанатам наилегчайшего веса.

4 из 17

Galaxy была не из этого мира. Стэнли Игнасио / Associated Press

Ограничение по весу: 115 фунтов

Лучшие исторические бойцы: 1980-е были полны качественных поединков среди юниоров в легчайшем весе и сливки урожая были из Таиланда.Сильно мускулистый Khaosai Galaxy защищал свой пояс 19 раз за это время, а крутой парень Жилберто Роман дополнял дивизион, чтобы сделать эту эпоху одной из лучших в истории 115 фунтов.

Лучшие бойцы сегодня: Сегодняшнее поле среди юниоров в легчайшем весе так же впечатляет. Срисакет Сор Рунгвисай вытеснил давнишнего маленького борца вора в законе Роман Гонсалес, став лучшим в дивизионе, а крепкий Хуан Франсиско Эстрада и «Маленькое чудовище» Наоя Иноуэ завершили поле из четырех бойцов, которые не уступают в сегодняшнем спорте всем.

5 из 17

Уоррен трижды становился олимпийцем США Патрик Семанский / Associated Press

Ограничение веса: 118 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Потерпев всего два поражения в почти 80 боях, бразильский легчайший вес Эдер Джофре обычно возглавляет исторические списки с весом 118 фунтов. Его впечатляющая сила позволила ему за свою карьеру набрать 50 нокаутов. Между тем, Джордж Диксон, первый афроамериканец, завоевавший титул чемпиона мира в этом виде спорта, был признан своими сверстниками лучшим борцом 19 века.

Лучшие бойцы сегодня: Восходящие звезды Райан Бернетт и Луис Нери пытаются разделить свою долю чемпионского пирога, прежде чем неизбежное вторжение Рунгвисай, Иноуэ и Эстрада сделает их работу еще более сложной, чем когда-либо. Бывшие обладатели титула Хуан Карлос Паяно и Рауши Уоррен по-прежнему представляют собой серьезную угрозу дивизиона.

6 из 17

Моралес и Баррера были гордыми чемпионами, которые оставили на ринге все, что у них было.МАРК ДЖ. ТЕРРИЛЛ / Ассошиэйтед Пресс

Ограничение по весу: 122 фунта

Лучшие исторические бойцы: Конец 1990-х и начало 2000-х годов стали золотым веком дивизиона, когда мексиканские соперники Марко Антонио Баррера и Эрик Моралес стали двумя из них. лучший спортсмен в истории — 122 года. Тем не менее, величайшим юниором в полулегком весе, вероятно, был Уилфредо Гомес, деспотичный, сверхконкурентный боксер с классическими навыками, который правил 20 лет назад.

Лучшие бойцы сегодня: Последние несколько лет в полулегком весе среди юниоров не побеждали кубинская звезда Гильермо Ригондо, линейный чемпион и все остальные. Хитрый левша быстр, силен и необычайно опытен, и его способность легко победить любое соревнование, которое ему преподносят, удерживает других известных бойцов от попыток узурпировать его власть. Джесси Магдалено и Рей Варгас — сравнительно новые имена, которые могут скоро остановить волну.

7 из 17

Резиновый матч между Санта-Крузом и Фрэмптоном имеет решающее значение в полулегком весе. Джон Лочер / Ассошиэйтед Пресс

Ограничение веса: 126 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Уилли Пеп обычно считается лучшим бойцом. лучший полулегкий вес, а также величайший защитник всех времен. Его причудливая работа ног и невероятные навыки уклонения сделали его кошмаром для агрессивно настроенных противников, даже против исторически великих боевых машин, таких как Сэнди Сэддлер, которую Пеп победил в 1949 году, когда Пеп явно миновал свой расцвет.

Лучшие бойцы сегодня: Лео Санта Круз и Карл Фрэмптон, которые разошлись друг с другом в серии из двух боев, возглавляют сложную сцену в полулегком весе, полную свирепых персонажей. Потусторонний быстрый Гэри Рассел-младший, который является впечатляющим физическим образцом, и много путешествовавший Эбнер Марес помогают дать этому дивизиону множество интересных стилистических матчей, которыми фанаты смогут насладиться в течение следующих нескольких лет.

8 из 17

Мэйвезер на пенсии, вероятно, был на высоте в юниорском легком весе.Исаак Бреккен / Ассошиэйтед Пресс

Ограничение веса: 130 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Самым недавним исторически выдающимся юниором в легком весе был Флойд Мэйвезер-младший. Он был самым агрессивным в весе 130 фунтов, где его естественные спортивные навыки уступали аналогичным. размер противников был слишком большим, чтобы справиться. Но с такими выдающимися коллегами Алексисом Аргуэлло, Хулио Сезаром Чавесом и Флэшем Элорде в том, что они сделали, трудно определить, кто из бойцов лучше другого.

Лучшие бойцы сегодня: Владельца титула Василия Ломаченко большинство экспертов считают элитой «фунт за фунтом». Идеально сбалансированный техник-левша сочетает точное время с умелой работой ног, чтобы сокрушить почти всех, с кем он сражался до сих пор. Но более старый стойкий Орландо Салидо, свирепый комбинационный панчер, по-прежнему представляет серьезную угрозу для Ломаченко в силу его победы решением судей над Ломой в 2014 году.

9 из 17

Прозвище Дюрана было «Руки Камня».»Ассошиэйтед Пресс

Ограничение веса: 135 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Нет лучшего легковеса, чем Роберто Дюран из Панамы. Он был идеальным сочетанием свирепости и мастерства, и был практически непобедим в 135 фунтах. Другое». исторически потрясающие легковесы включают боксера мастер-класса Бенни Леонарда и новаторского технического эксперта Джо Ганса. техническое мастерство и хитрая работа ног.Между тем, атлетически одаренный Хорхе Линарес на приливной волне возрождающегося мастерства претендует на звание одного из лучших легковесов в мире сегодня.

10 из 17

Кроуфорд выглядит неудержимым в 140 фунтах. Нати Харник / Ассошиэйтед Пресс

Ограничение веса: 140 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Аарон Пайрор был грозным боксером-нокаутом. соревнований среди юниоров в полусреднем весе в начале 1980-х годов.Он был настолько одарен и боялся, что не смог обеспечить себе поединков против других великих игроков того же веса, таких как Шугар Рэй Леонард. Между тем, Хулио Сезар Чавес, также входящий в число величайших легковесов среди юниоров, был столь же грозен, как и полусредний вес.

Лучшие бойцы сегодня: Линейный чемпион Теренс Кроуфорд — идеальная боевая машина. Он может драться одинаково опасно как в ортодоксальной стойке, так и в стойке левши, и у него есть склонность к поражающим действиям.Среди других лучших юниоров полусреднего веса — Майки Гарсия и Сергей Липинец.

11 из 17

Мэйвезер-Пакьяо установил счет для поколения, но не для всех поколений. Джон Лочер / Associated Press

Ограничение веса: 147 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Хотя недавняя история Учитывая таких впечатляющих игроков, как Флойд Мэйвезер и Мэнни Пакьяо, самые исторически великие полусредневесы включают в себя такие имена, как Шугар Рэй Робинсон, Генри Армстронг и Шугар Рэй Леонард.В частности, Робинсона часто называют лучшим бойцом в любой весовой категории. Он был быстр, силен и мог нокаутировать соперников любой рукой.

Лучшие бойцы сегодня: Двумя лучшими полусредневесами в мире сегодня являются Эррол Спенс и Кейт Турман. Спенс — мощный удар по корпусу с отличными рефлексами и средней полосой ударов. Турман — боксер-панчер с огромной нокаутирующей силой в правой руке и плавной работой ног. Среди других лучших в полусреднем весе — Шон Портер, Дэнни Гарсия и стареющий Мэнни Пакьяо.

12 из 17

Новооткрытая огневая мощь Чарло восхитительна Грегори Пайан / Ассошиэйтед Пресс

Ограничение по весу: 154 фунта

Лучшие исторические бойцы: Современники, которые никогда не сталкивались друг с другом, чтобы свести счеты, оба Томас Хернс и Майк Маккаллум — кандидаты на звание лучшего юниора в среднем весе. Пребывание Хернса в весе было недолгим, но впечатляющим. Его боксерские навыки и сила удара одним только весом сделали его почти невозможным победить.Маккаллум был нетипичным в особом смысле: он был превосходен практически во всех аспектах спорта.

Лучшие бойцы сегодня: Левша кубинец Эрисланди Лара долгое время считался лучшим из всех, но недавний всплеск мощности бывшего товарища по конюшне Джермелла Чарло заставил многих фанатов боя задуматься, превзошел ли Чарло Лару как самый сложный из дивизиона. Между тем, Джарретт Херд абсурдно велик для дивизии и рубит своих противников, как если бы они были деревьями. Херд, конечно же, топор.

13 из 17

Хаглер — один из самых титулованных средневесов в истории Ассошиэйтед Пресс

Ограничение по весу: 160 фунтов

Лучшие исторические бойцы: И Карлос Монсон, и Марвин Хаглер имели потрясающие титулы в среднем весе. чемпионов, но эта исторически сложная весовая категория также включает в себя таких, как более старый, но все еще фантастический Шугар Рэй Робинсон, а также молодой и невероятно исключительный Рой Джонс-младший. Добавьте к этому механическую точность и долгое владение титулом Бернарда Хопкинса, и вы обладать одним из лучших кадровых талантов в истории.

Лучшие бойцы сегодня: Канело Альварес и Геннадий Головкин сыграли вничью в сентябре, в результате чего многие люди все еще задаются вопросом, кто сегодня лучший средний вес в мире. В то же время и Билли Джо Сондерс, и Дэниел Джейкобс борются на вершине. Дивизион среднего веса заблокирован и загружен в обозримом будущем, и любой из этих четырех человек может выйти на первое место.

14 из 17

Уорд не имел себе равных — 168.RICH SCHULTZ / Associated Press

Ограничение по весу: 168 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Недавняя история дала два лучших примера превосходства в суперсреднем весе. И Джо Кальзаге, и Андре Уорд ушли непобежденными и были на вершине спорта. Кальзаге был быстрым, язвительным панчером, который боксировал с уникальным ритмом и каденцией. Уорд был безупречным примером чисто фундаментального бокса. Его форма была такой же совершенной, как и у любого бойца, и он обладал обманчивой силой в обеих руках.

Лучшие бойцы сегодня: Непобежденный мексиканец Хилберто Рамирес — это вихрь активности. Он, наряду с Джеймсом ДеГейлом, Джорджем Гровсом и Крисом Юбенком-младшим, должен проводить развлекательные и высококлассные боксерские выставки в течение следующих нескольких лет. Рамирес имеет тенденцию приносить больше всего атакующих, в то время как другие три бойца лучше выбирают свои позиции.

15 из 17

Ковалев — нокаут-артист Фрэнк Франклин II / Associated Press

Ограничение веса: 175 фунтов

Лучшие исторические бойцы: В конце 1940-х — начале 1950-х годов Эззард Чарльз сражался с Кто есть кто из стойких соперников в 175 фунтах, чтобы заявить о себе как о лучшем в своем поколении.И какое это было поколение. В конкурсе Чарльза участвовали Арчи Мур, Чарльз Берли и Джои Максим. Между тем, великий Майкл Спинкс 1980-х тоже оказался лучшим из сильнейших и в конечном итоге стал первым в полутяжелом весе, завоевавшим титул чемпиона в тяжелом весе в 1985 году. линейный чемпион в 175 фунтах, но его выбор длительных увольнений и упрямого противостояния отталкивает. Сергей Ковалев, подлый и хитрый силовой панчер, настоящий фаворит фанатов.Он наносит серьезные удары и знает, как поставить своих противников в тяжелые руки. Более того, быстрорастущие звезды Артур Бетербиев и Дмитрий Бивол должны сделать 175 интереснее, чем когда-либо.

16 из 17

Хэй — один из лучших тяжеловесов в истории дивизиона. ДЖОН СУПЕР / Associated Press

Ограничение веса: 200 фунтов

Лучшие исторические бойцы: Один из малоизвестных фактов бокса. Основная спортивная аудитория считает, что Эвандер Холифилд, помимо того, что является одним из лучших тяжеловесов всех времен, в целом считается лучшим в тяжелом весе.В течение 1980-х Холифилд доминировал в дивизионе и объединил его так, как никогда раньше. Фактически, только Дэвид Хэй, еще один превосходный чемпион в тяжелом весе 2000-х, смог выиграть все главные титульные пояса в дивизионе, что соответствовало подвигу Холифилда.

Лучшие бойцы сегодня: В тяжелом дивизионе часто проводятся захватывающие матчи, но американским болельщикам трудно найти поединки по телевидению, поскольку они стали особенно популярными за границей. Украинец Александр Усик и россиянин Мурат Гассиев, похоже, являются лучшими в тяжелом весе сегодня, а ветераны Денис Лебедев и Кшиштоф Гловацки завершают соревнование в качестве главных претендентов.

17 из 17

Трудно превзойти резюме Али в супертяжелом весе.jt / Associated Press

Ограничение веса: Без ограничений

Лучшие исторические бойцы: Два величайших тяжеловеса всех времен — Джо Луис и Мухаммед Али. Луи по-прежнему является рекордсменом по успешным защитам титула (25), и многие считают его лучшим атакующим бойцом всех времен. Между тем, быстрые руки и отличные рефлексы Али принесли ему титул чемпиона мира в супертяжелом весе трижды в, пожалуй, лучший период времени в дивизионе.Среди других исторически великих тяжеловесов — первый темнокожий чемпион в супертяжелом весе Джек Джонсон; Джек Демпси, боец, соперничавший по популярности с Бэйб Рут в бейсболе в начале 20 века; и Рокки Марчиано, единственный чемпион в супертяжелом весе, который ушел в отставку (и остался на пенсии) непобежденным.

Лучшие бойцы сегодня: Энтони Джошуа и Деонтей Уайлдер сегодня считаются двумя лучшими тяжеловесами в мире. Каждый претендующий на долю в чемпионате в супертяжелом весе, Джошуа — большой, сильный и фундаментально солидный супертяжеловес, который хорошо сравнивается с бывшим великим Ленноксом Льюисом.С другой стороны, Уайлдер — атлетический фанат с абсурдной ударной силой в обеих руках. Луис Ортис с Кубы и Джозеф Паркер из Новой Зеландии также являются популярными игроками во все более интересном дивизионе, и бывший линейный чемпион Тайсон Фьюри также продолжает возвращаться.