Первый прикорм с чего начать: С чего начать прикорм ребенка — основные правила введения прикорма грудных детей

Как начать первый прикорм? | Интересные факты

Введение прикорма – это очень важный момент в развитии малыша, который вызывает у родителей много вопросов. Эта статья ответит на вопросы, чаще всего возникающие у родителей, сталкивающихся с введением прикорма в рацион крохи.

Как давать первый прикорм?

При введении прикорма в рацион младенца очень важно придерживаться определенных правил. Во-первых, в один день можно знакомить малыша лишь с одним продуктом, объем которого не должен превышать половину чайной ложечки. В течение суток мама должна наблюдать за реакцией организма своего малыша на новую пищу. Если малыша ничего не беспокоит и нет никаких высыпаний на теле, то на следующий день порцию нового продукта можно увеличить в два раза и так постепенно довести порцию овощного пюре до объема, который заменит малышу один прием пищи (180-200 мл).

Во-вторых, давать ребенку новый продукт нужно строго в первой половине дня, чтоб в течение дня у мамы была возможность понаблюдать за крохой. В таком случае мама избавит себя от возможных проблем с животиком, которые могут возникнуть среди ночи и не дадут выспаться ни ей, ни малышу.

Что давать на первый прикорм?

Идеальным вариантом первого прикорма может стать пюре из таких овощей, как цветная капуста, кабачок, картофель. Через несколько недель, когда пищеварительная система малыша привыкнет к новой еде, можно пробовать вводить каши. Лучшими кашами в этот период будут гречневая, рисовая, кукурузная.

Вводить прикорм стоит постепенно

Примерно в семь месяцев можно знакомить кроху с овощными супами и пюре с добавлением нескольких капель растительного масла. Также в этот период можно пробовать яичный желток. В первый раз можно дать не больше четвертой части желтка, если высыпаний не возникнет, то постепенно можно доводить порцию до половины желтка два раза в неделю.

8-9 месяцев – это период, когда можно начинать давать малышу фруктовые соки и пюре, а также творог, кефир и мясо нежирных сортов (курица, кролик, индейка, говядина).

Отварную рыбу можно пробовать в 10 месяцев. Лучшим вариантом будет треска, минтай или хек.

Когда вводить первый прикорм?

Что касается этого вопроса, то практически все педиатры едины во мнении, что первый прикорм нельзя вводить пока ребенку не исполнилось 5 месяцев. Если ребенок вскармливается искусственно, то можно начинать знакомство с новыми продуктами с 5 месяцев, если же малыша кормят грудью, то с 6 месяцев.

Редакция рекомендует придерживаться тех советов, которые приведены в этой статье, что поможет сделать знакомство крохи с новой едой приятным и безопасным. Для того, чтобы заинтересовать малыша пробовать новую пищу, можно купить яркую детскую посуду, которая будет привлекать его внимание к еде, находящейся в тарелке.

Очень важно содержать всю посуду малыша в чистоте, так как бактерии и микробы, которые живут на плохо вымытой посуде могут попасть в организм крохи. Чтобы избежать этого можно приобрести специальный стерилизатор для бутылочек, который значительно упрощает маме жизнь, содержа все бутылочки в абсолютной чистоте.

Первый прикорм ребенка — с чего начать?

Когда нужно начинать вводить прикорм для малыша?

Сколько месяцев ему должно исполниться? С чего начать? Такие вопросы рано или поздно встают перед каждой мамой грудничка. Наш главный совет – не торопись! Ребенок сам подаст сигнал, когда его организм готов к перевариванию новой пищи.

Обычно это происходит к 4-6 месяцам: малыш начинает интересоваться едой, которая находится в маминой тарелке, и настойчиво тянет к ней ручки, пытаясь «попробовать».

Поскольку все дети развиваются по-разному, сигнал может поступить чуть раньше или чуть позже.

Готовность малыша к прикорму: основные признаки

— Ребенку около 4-6 месяцев.

— Он старается достать пищу с маминой тарелки, схватить кусочек и положить себе в рот.

— Выталкивающий рефлекс постепенно угасает.

— Ребенок умеет самостоятельно сидеть.

— Свободно поворачивает головку в разные стороны, может отказаться от предложенной еды, отвернувшись, если она ему почему-то не понравилась.

— Вес ребенка – как минимум вдвое больше веса при рождении.

— Малыш требует учащения приемов пищи, тянется к маминой груди, потому что ему начинает не хватать молока.

— Ребенок здоров, в последние дни ему не делали прививок.

Плюсы и минусы сока

По старинке, многие мамочки решают начинать прикорм малыша с соков. Правильно ли это? Современные специалисты рекомендуют не спешить с соками. Да, в них много витаминов, и все-таки лучше начинать поить малыша соками только после того, как он уже научится нормально воспринимать такую «взрослую» пищу, как каши, рыба, мясо и т. д.

Чем опасно раннее введение соков?

Во-первых, в последнее время наблюдается учащение случаев возникновения аллергии у маленьких детей.

Во-вторых, соки часто раздражают желудочно-кишечный тракт малыша, причем это нередко случается даже со взрослыми.

В-третьих, злоупотребление соками может стать причиной заболеваний поджелудочной железы и почек.

В-четвертых, сахар, неизбежно содержащийся в соках, абсолютно никакой пользы малышу не принесет, — скорее наоборот.

Так что пока твой ребенок вполне может обойтись без сока, тем более, что материнское молоко обычно содержит в себе все необходимые для развития витамины.

Овощи для первого прикорма

С чего начать? Как утверждают врачи, в качестве первого прикорма ребенка идеально подходят такие овощи, как цветная капуста, кабачки и морковь. Сначала варится пюре из одного вида овощей, затем, раз в неделю, к нему добавляется новый овощ. В вареном измельченном виде (пюре) эти овощи не вызывают никаких раздражений, практически все дети с удовольствием воспринимают новую пищу. Правда, нужно внимательно наблюдать за состоянием здоровья крохи – если появился жидкий стул, то кабачок лучше пока отложить.

Кстати, не нужно солить пюре, чтобы не сформировать в ребенке неправильные пищевые предпочтения. Чем позже он познакомится с солью и сахаром – тем лучше.

Чуть позже можно начинать добавлять картофель, для начала его рекомендуется вымачивать в очищенном виде в воде около часа.

Первые прикормы – это всего одна чайная ложечка. Далее постепенно увеличивай предлагаемый объем пищи, но не старайся довести его до нужного (рекомендованного или вычитанного) во что бы то ни стало. Как только кроха начинает отворачиваться от ложки – убирай еду и предлагай грудь, это сигнал того, что малыш наелся. Перекармливать же его ни к чему.

Лучшее время для первого прикорма – первая половина дня. После пюре малыш с удовольствием попьет молочка.

Если у тебя есть пароварка – отлично, это идеальный вариант для приготовления детской пищи. Овощи, приготовленные на пару, сохраняют максимум полезных веществ, да и варятся быстро.

Каша – радость наша!

После того, как малыш уже привык к овощным пюре, можешь предложить ему кашу. Чтобы выяснить, какая каша ему больше нравится, попробуй покормить по очереди разными – сначала, например, гречкой, потом кукурузной, затем рисовой. Если при этом ты продолжаешь кормить грудью, лучше вари кашки на воде.

Если же ты предпочитаешь покупать каши быстрого приготовления, внимательно читай их состав, чтобы избавить ребенка от употребления глютена. Дело в том, что глютеносодержащие каши разрешается давать не раньше, чем в 8-9 месяцев, и то в умеренном объеме.

Поначалу малышу достаточно будет 1 чайной ложечки каши, постепенно это количество можно увеличивать – ориентируйся на реакцию ребенка.

Другие продукты

Спустя месяц после первой порции каши можешь предложить крохе фрукты – для начала подойдут те, окраска которых не слишком яркая. Старайся выбирать сезонные фрукты, а вот экзотические не торопись давать малышу, пусть он подрастет.

Следующим номером может выступить печенье. Только не покупай маленькому ребенку сдобную выпечку – гораздо лучше он воспримет специальное детское печенье, сухое, которое не сильно крошится.

Когда дойдет очередь до мяса, попробуй начать с диетической индейки. Такое мясо достаточно питательное и в то же время не слишком жирное. Постепенно чередуй индейку с курицей, телятиной, говядиной. Свинина – не очень хорошая идея, ее лучше начинать давать ребенку в более старшем возрасте, в любом случае после года.

Многие дети с удовольствием едят морскую рыбу – отварную или приготовленную на пару.

Понравится малышу и творожок, особенно, если чередовать его с другими блюдами.

Детский творог
Возьми 1 литр кипяченого молока, добавь столовую ложку сметаны. Поставь в теплое место. Когда прокиснет – подогрей на водяной бане. Все, вкусный и полезный домашний детский творог готов.

Добавки к прикорму

Как только малыш привыкает к новому виду прикорма, можно начинать сдабривать его – например, к овощному пюре подойдет капелька оливкового масла, в кашу можно положить сливочное.

Что касается мясных бульонов – лучше не давать им детям до года. Гораздо полезнее в этом возрасте овощные бульоны и супчики на их основе.

В качестве напитков можешь предлагать крохе чай или компот, его дело – выбрать более подходящий, ты это сразу поймешь: малыш тебе просигнализирует, что ему больше понравилось.

Никогда не заставляй ребенка есть нелюбимую пищу, вводи новые продукты постепенно и все время наблюдай. Это – гарантия от ошибок!

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»
 

Первый прикорм малыша, с чего начать?

Мы долго изучали вопрос прикорма нашего первенца: с чего начать, какими баночками кормить, как много. И остановились на самой удобной для малыша и родителей системе педагогического прикорма. Это естественный процесс знакомства ребенка с миром еды.

Когда же начинать прикорм? Общие рекомендации таковы:

1. Раньше 6 месяцев не стоит этого делать, чаще всего пищеварительная система не готова воспринимать что-то кроме молока.
2. Первый зуб – сигнал к тому, что малыш готов жевать и кусать еду. Бывают случаи, когда зубы появляются очень поздно. Конечно, надо смотреть по ситуации.
3. Самое главное и важное условие – должен возникнуть пищевой интерес! Ребенок должен хотеть попробовать то, что едите вы.

В идеале, надо дождаться наступления всех трех событий. Но бывают разные случаи, например, поздние зубы. Здесь надо индивидуально подходить к каждому случаю. Но первым и последним пунктом лучше не пренебрегать.

Когда все условия соблюдены, можно начинать. С этого момента малыш становится полноправным членом любой вашей трапезы! Это очень увлекательный процесс как для него, так и для родителей. Важно понимать, что с появлением прикорма, грудное вскармливание никуда не уходит и первые месяцы знакомства ребенка с едой особо не уменьшается, а остаётся главной едой. Постепенно, с увеличением объема пищи, грудное вскармливание уменьшается.

Чем «угощать»? Все очень просто, не надо ничего придумывать и готовить отдельно. Все, что вы едите сами — все это надо, можно и нужно давать пробовать ребёнку.

Педагогический прикорм подразумевает знакомство с пищей общего стола, только в микродозах. И никаких баночек с пюрешками, если вы их, конечно, сами не едите, в чем я очень сомневаюсь!

Например, у нас обед, в меню борщ и рис с овощами. Из борща достаём маленький кусочек картошки, размером с рисинку, кусочек морковки и свеклы, каждого продукта раза по три за раз и бульон пару ложечек. Из второго блюда выдаём несколько раз по одной рисинке, и микродозы овощей.

За один приём пищи новых продуктов должно быть немного, трёх из каждого блюда будет достаточно. Ребёнок на данном этапе изучает пищу, какая она на вкус, насколько твёрдая, учится жевать и глотать (жует он при этом деснами), а желудок учится выделять необходимые ферменты и перерабатывать незнакомую пищу. Если мы будем давать в пюреобразном виде, а не кусочками, то этот процесс затянется. Я не раз встречал деток, которые в год не могли есть твёрдую пищу и мамы недоумевали почему так. А как малыш научится глотать, если не подавится хоть раз? Это естественный процесс изучения пищи.

Сразу приучайте малыша уважительно относиться к пище, кушать сидя, съедать все за один присест, а не выходить из-за стола по несколько раз и столько же возвращаться. Часто бабушки беспокоятся о том, что дети останутся голодными и всякими уловками, шутками-прибаутками засовывают ложку за ложкой в рот, лишь бы съел. Это не очень хорошо! У ребёнка должен возникнуть интерес к пище, он должен захотеть её! И, конечно, же вы — главный образец, ребёнку интересно есть только то, что вы едите, поэтому важно, чтобы ваша пища была здоровой, полезной, правильной. А если интереса нет, то лучше и не предлагать.Часто мамы двух-трёхлеток жалуются, что они ничего не едят. А не потому ли, что им давали пищу против их воли, без наличия голода, без интереса, или кормили пюре из кабачков без соли, безвкусной кашей и тому подобными продуктами, которые вы сами не едите? Педагогический прикорм заключается в том, что вы кормите именно той пищей, которую едите сами, ребёнок за вами повторяет.

Продолжим! В микродозах и знакомстве с пищей может пройти месяц-два. Постепенно вы можете увеличивать дозу, следите за ребёнком и его желаниями.

От каких продуктов лучше отказаться в первые полтора-два года: мясные продукты, яйцо, морепродукты, грибы, орехи, красный перец. Особо хочется напомнить вам о кисломолочных продуктах с молочной кухни. Смотрите статью про правила их приема, они относятся как ко взрослым, так и к детям.

Во всем важна мера и разум, а также соблюдение правил здорового питания. Помните, что многие недуги появляются из-за их несоблюдения (режим, частый приём пищи, несочетаемые продукты и др.). Соблюдайте правила приёма пищи сразу с малых лет и здоровье вашего малыша будет крепнуть от принятой им пищи, а иммунитет будет сильным!

Интересного Вам прикорма!

Сергей Шаров

кабачок, каши, пюре для первого прикорма

Первый прикорм при грудном и искусственном вскармливании

Первый прикорм для малыша очень важен по многим причинам. Он вводит ребенка в мир новых вкусов, обогащает организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, приобщает к культуре питания. Когда вводится первый прикорм при грудном вскармливании и какой? С чего начинают прикорм искусственникам? Ответы на эти вопросы носят чаще рекомендательный характер.

В качестве первого прикорма раньше рекомендовали пюре (овощное, фруктовое), каши, соки. Наука не стоит на месте, проводятся новые исследования. В свете последних данных, фрукты и соки следует вводить гораздо позже. Так с чего начать первый прикорм ребенку? Впрочем, обо всем по порядку.

Каши

Их рекомендуют вводить малышам, которые плохо набирают вес, нередко недоношенным детям. И тем, кто не страдает запорами. Каши для первого прикорма выбираются безглютеновые – это рис, кукуруза и гречка. Пшено вводится позже. Вводится только один вид зерна, смеси круп исключены.

Родители могут выбрать как продукт промышленного производства, в котором есть сбалансированный состав, так и перемолотую крупу за ее натуральность. Выбор обусловлен исключительно решением мамы и папы. Одни свято верят в то, что каши в коробках наиболее безопасны, так как в процессе производства контролируется качество (нет солей тяжелых металлов, пестицидов и так далее), другие уверены в том, что держат в руках качественное зерно с полей. Один вид прикорма предлагается малышу в течение 2 недель, затем этот же срок дается на второй вид каши и так далее.

Как первый прикорм при искусственном вскармливании, смешанном и грудном могут быть не только каши, но и овощи.

Овощи

Овощное пюре рекомендуется детям, у которых есть некоторые проблемы со стулом (запоры). Кабачок для первого прикорма – оптимальный вариант. Он гипоаллергенен, быстро готовится, приятен на вкус. Содержит массу минералов (кальций, каротин), витаминов, укрепляет иммунитет. Цветная капуста практически не уступает в популярности. Железо, йод, фосфор, калий, растительный белок – эти и многие другие вещества в цветной капусте укрепляют кости, стенки сосудов, благотворно влияют на обмен веществ. Тыква, морковь, картофель также будут полезны маленьким едокам. Овощное пюре для первого прикорма состоит из одного компонента, а вот когда малыш уже знаком со вкусом кабачка, тыквы, цветной капусты, можно комбинировать их между собой.

Фрукты и соки сейчас не рекомендуются в качестве первого прикорма. Во-первых, за счет содержания кислоты они раздражают нежный детский желудок. Во-вторых, они заполняют объем желудка, не обеспечивая при этом полноценного требуемого питания. Поэтому если уж родителям так хочется побаловать малыша яблоком или грушей, следует проконсультироваться с участковым педиатром.

Рекомендации по приготовлению детского питания

Как приготовить первый прикорм ребенка и сделать это правильно?

1. Овощи желательно готовить на пару. Так сохраняется больше полезных веществ.

2. Каши собственного приготовления следует перемалывать в кофемолке и варить на воде. По консистенции каша сначала должна быть приближена к смеси, а затем постепенно доводиться до привычного нам вида.

3. Важно соблюдать стерильность. Мама моет руки, все предметы, необходимые для приготовления, готовит овощи, измельчает на блендере, вводит добавки и снова доводит до кипения. Даже если в пюре попали бактерии, при повторном кипячении они погибнут.

4. В пюре и каши собственного приготовления не добавляются соль, масло, коровье или козье молоко, сахар. Допустимы вода, мамино молоко или смесь. Каша готовится на воде, затем разбавляется сцеженным молоком до требуемого состояния. Овощное пюре по консистенции должно быть максимально приближено к кефиру, тогда крохе легче будет его пробовать.

5. Недопустимо разогревать прикорм! Каши хранятся 30 минут, после этого их не стоит давать малышам.

6. Покупая баночные продукты или каши промышленного производства, всегда важно обращать внимание на срок годности и дату изготовления. В составе должны быть только овощи и вода. Никаких ароматизаторов, загустителей и прочих добавок.

Вводя новый продукт, важно отслеживать детскую реакцию. Покраснение, высыпание, вздутие, беспокойство, нарушение стула – при появлении этих признаков продукт следует отменить. Иногда в стуле можно видеть кусочки непереваренного прикорма. В малых количествах это допустимо. Вводя первый прикорм, лучше вести пищевой дневник, чтобы наглядно видеть всю картину реакции ребенка на новые продукты.

Введение прикорма — 5 самых популярных ошибок

Подросшему ребёнку уже не достаточно вашего молока. Он нуждается в ведение прикорма, потому что для его роста и развития уже необходимо больше энергии и питательных веществ.

В эти периоды многие мамы начинают задумываться о том, что ввести в рацион малыша первое: овощное или фруктовое пюре, а может быть лучше начать с каши?

Практически каждая женщина совершает при выборе первого прикорма очень много ошибок. Как не совершить ошибок и не навредить малышу, разберём сегодня в нашей статье.

Содержание

1.Когда и зачем нужно вводить прикорм

2.С каких продуктов начинать введение прикорма в 6 месяцев

3.Покупать или готовить прикорм самостоятельно

4.Введение прикорма -5 самых популярных ошибок

5.Правила здорового питания ребёнка

1.Когда и зачем нужно вводить прикорм

Ребёнок растет быстро и развитие его необратимый процесс. Задача родителей любыми путями и средствами помогать ребёнку развиваться.

Когда малыш достигает возраста 4-6 месяцев, грудного молока становиться не достаточно для восполнения всех потребностей малыша.

Как бы мама не питалась, витаминов, минералов и микроэлементов всё равно ребёнку не достаточно.

Их необходимо добавлять из вне. И конечно же на помощь приходят первые каши, пюре, компот и вода.

Каши богаты клетчаткой, овощные пюре содержат необходимые ребёнку вещества, компот или соки дают ребёнку необходимое количество глюкозы. А вода восполняет необходимый водный баланс маленького организма.

Развитие ЖКТ

Кроме того, в этом возрасте ребёнку необходимо развивать челюсть и её жевательные рефлексы.

Прикорм начинается всегда с мягких или жидких пюре, каш, а потом плавно переходит на густое пюре и комковатые блюда. Например, творог.

Ребёнок сначала учится перетирать пищу нёбом, затем учиться перетирать её первыми зубками. Таким образом развивая навыки жевания.

Уже к шести месяцам нужно формировать у ребёнка восприятие вкуса. Это способствует развитию моторики ЖКТ.

Время введения прикорма определит ваш врач по следующим признакам:

-ребёнок сидит с поддержкой

-вес удвоился

-малыш не наедается грудью

-при поступлении в ротик пюре, ребёнок не выплёвывает его, а проглатывает

-при виде еды, малыш начинает гулить и открывать ротик.

2. С каких продуктов начинать введение прикорма в 6 месяцев

Введение прикорма требует тщательного подхода. Прежде чем самостоятельно что-то давать малышу, посетите врача- педиатра.

Именно врач подскажет вам с чего нужно начинать прикорм. Это зависит от индивидуального развития ребёнка.

Кто-то начинает с каш, а кто-то с пюре. Но главное не вводить всё сразу. Маленький желудок ещё не готов к еде. Его надо к ней приучить.

Начинать надо с однокомпонентных продуктов. Они должны состоять только из одного овоща. Например, цветной капусты.

Если вы вводите кашу, то она должна состоять из одного вида злаков и быть безмолочной. Любой первый прикорм должен быть без сахара, соли или любых других компонентов.

О сроках годности

При покупке в магазине каш или пюре, обратите внимание на маркировку с датой, когда был произведён данный продукт. Он должен быть свежим.

После вскрытия баночки с пюре, она не должна храниться в холодильнике больше суток.

В первые месяцы ребёнок не будет доедать баночку пюре полностью. Но второй раз уже нельзя кормить его из этой банки.

Поэтому чтобы не выбрасывать продукт, доедай его сами. Детское питание полезно для кормящей мамы.

После введения каш, рекомендуется вводить пюре. Сначала овощное, затем фруктовое. Не торопитесь вводить ребёнку фруктовые пюре.

Дети очень быстро реагируют на вкус и понимают, что сладкое пюре вкуснее. Потом трудно давать ребёнку овощные пюре.

После того, как ребёнок привык к однокомпонентным пюре, можно вводить двухкомпонентные пюре. Но помните, каждый новый продукт вы вводите только с разрешения вашего педиатра.

В зависимости от развития ребёнка, врач будет давать личные рекомендации.

3.Покупать или готовить прикорм самостоятельно

Продукты, которые мы покупаем на рынке выращены в теплицах или привезены к нам из далёких теплых стран.

Качество таких овощей и фруктов всегда остаётся для нас загадкой. Поскольку никто на 100% не может сказать, что данные продукты выращены в экологически чистой среде.

Современный мир страдает загрязнением окружающей среды, что не минуемо ведёт к острой экологической обстановке.

Кроме того, земледелие в современном мире настолько активно, что почвы просто не успевают обогащаться, а только лишь истощаются и убиваются нитратами и пестицидами.

Отсюда вывод о качестве рыночных продуктов. То же самое можно сказать о супермаркетах. Овощи и фрукты в них везут в огромных количествах. Основная масса этих продуктов не дозревшие.

Врачи рекомендуют брать для пюре продукты собственного производства. То есть выращенные на своём огороде. Те овощи, фрукты и ягоды в качестве которых вы уверены на 100%.

Не лёгкий выбор

Если у вас нет возможности выращивать свои овощи и фрукты, то не бойтесь покупать готовое детское питание.

В таком продукте есть свои плюсы:

-приготовлены из натуральных продуктов

-продукты сбалансированы

-рассчитана калорийность

-дополнительно обогащены витаминами и полезными микроэлементами

-продукция стерильная

-проходит массу проверок качества

Если рассматривать зерновые культуры, то лично моё мнение детские каши лучше всё-таки готовить самим.

Для совсем маленького ребёнка, крупу можно помолоть в кофемолке. Зерна превращаются в муку. А затем данная мука вариться. Очень быстро и вкусно.

Если появились комочки кашу можно протереть через ситечко, чтобы она была однородной массы.

Таким образом, покупать или готовить еду дома решать только вам. Но необходимо учитывать все за и против того или иного питания. Если есть возможность готовить дома, пожалуйста, но убедитесь, что все продукты 100% качества.

Если у вас нет времени стоять у плиты, выбирайте готовое питание для детей проверенных производителей.

Любое питание должно приносить пользу и способствовать нормальному развитию ребёнка.

4.Введение прикорма -5 самых популярных ошибок

1 Ошибка

Прикорм вводят слишком рано.

На коробках детских каш и смесей написаны рекомендации о том, что прикорм ребёнку можно вводить с трёх-четырёх месяцев.

Нельзя ориентироваться на надпись этикетки. Необходима рекомендация педиатра. Только врач может сказать, когда начинать прикорм.

2 Ошибка

Очень рано родители начинают давать ребёнку взрослую еду.

Я лично знаю такие семья, в которых детям совершенно маленьким начинают давать сало, орехи, солёную рыбу и прочие продукты со взрослого стола. И родители гордятся данным фактом. Ребята — это катастрофа!

Я не думаю, что самих этих родителей в детстве пичкали такой едой. Ведь детский желудок не приспособлен к такой пищи. Она наполнена солями, концентратами, красителями, вкусовыми добавками.

Конечно такая еда не может быть полезна ребёнку, а тем более совсем маленькому.

3 Ошибка

Введение прикорма большими порциями

Ребёнок с первой ложки может проявить к новому питанию интерес.

Счастливая мамаша скармливает малышу сразу всю банку. На следующий день ребёнок покрывается сыпью. Это и понятно.

Ведь кроме грудного молока малыш ничего не пробовал, а тут сразу столько нового и вкусного.

Любой прикорм, даже однокомпонентный вводится маленькими порциями. Постепенно увеличивая дозу.

4 Ошибка

Если тебе не понравилось пюре из брокколи, это совсем не значит, что малыш тоже это не будет есть.

У многих мам есть плохое качество не давать ребёнку то, что не нравится самой. Это большая ошибка.

Ребёнок имеет свои вкусовые предпочтения, просто пока он о них не знает. А вы лишаете его узнать разные вкусы и самостоятельно сделать выбор.

5 Ошибка

Пусть у ребёнка будет разнообразное меню –думает заботливая мамаша.

Хочется порадовать малютку и вкусненьким, и сладеньким, и солёненьким. Зачем? Чтобы потом наблюдать расстройство желудка и ночную бессонницу?

Маленький ребёнок не требует разнообразной пищи. В раннем возрасте ему достаточно здоровой пищи. Пусть даже она и однообразная.

Вводить утром кашу, в обед овощное пюре, на полдник фруктовое пюре в один день большая ошибка. Малышу не требуется столько компонентов сразу.

Вводить новый продукт необходимо спустя 3-5 дней. Когда ребёнок привыкнет к первому продукту. И так далее.

5.Правила здорового питания ребёнка

В этой главе мы подведём итоги всего выше сказанного. Итак, закрепим наши знания:

1 Правило

Кормите ребёнка грудью как можно дольше. Если нет такой возможности, выбирайте смесь правильно от проверенных производителей.

2 Правило

Вводите прикорм вовремя и только с рекомендации врача педиатра. Не забывайте о том, что прикорм вводится с однокомпонентного продукта.

3 Правило

Если есть возможность готовить самой, то делайте это. Но будьте уверены в качестве продуктов, из которых готовите.

4 Правило

В рационе ребёнка не должно быть концентратов и пестицидов. Сок натуральный, а лучше компоты. Вода должна присутствовать в рационе малыша не ранее, чем с 6 месяцев.

5 Правило

Не торопитесь вводить фруктовые пюре. Поскольку ребёнок сразу полюбит сладкое и может отказываться от овощных пюре, которые для него более полезные.

6 Правило

Забудьте про цельное коровье и козье молоко. Они вызывают аллергию и могут вызвать ожирение.

7 Правило

После восьми месяцев малышу можно давать пробовать натуральные овощи и фрукты.

8 Правило

Позвольте малышу попробовать разные пюре и каши. Пусть малыш сам отдаст предпочтение тем, что ему понравятся.

9 Правило

Не спешите кормить ребёнка со взрослого стола. Еда для взрослых не подходит маленькому желудку. Кроме того, такая еда насыщена солями, жирами, красителями, концентратами и ещё массой не полезных веществ.

10 Правило

Давайте подросшему малышу чаще в ручки ложку. Не бойтесь, что он заляпает вам всю кухню. Дети все через это проходят, и родители тоже. Но таким образом ребёнок быстрее научится самостоятельно принимать пищу.

Теперь вы точно знаете, какие 5 самых популярных ошибок при введении прикорма при грудном вскармливании не нужно допускать.

Вам обязательно нужно прочитать вот эту статью «Как сформировать навыки здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в современном мире».

Надеюсь эта статья была вам полезна и интересна. Ставьте оценки, делитесь с друзьями в социальных сетях и пишите комментарии. Спасибо!

Начало грудного вскармливания — La Leche League GB

Грудное вскармливание — это нормально и естественно, но вам и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться. Производство молока увеличивается (ваше тело быстрее вырабатывает больше молока), если вы кормите грудью или сцеживаете чаще. Чем опорожняется грудь, тем быстрее ваше тело работает, чтобы восполнить извлеченное молоко. Молоко вырабатывается постоянно, а грудь остается пустой только на 75%, даже после очень длительного кормления. Для получения дополнительной информации о том, как ваша грудь вырабатывает молоко, см. Как работает производство молока.

Кормите грудью рано
Кормите грудью чаще
Молозиво
Научитесь комфортно кормить грудью
Разрешите ему полноценно кормить
Следите за признаками того, что он голоден
Когда у вас появится молоко
Давайте только молоко
Ночное кормление важно
Познакомьтесь и получите удовольствие baby
Как справиться с нагрубанием
Помощь при воспалении сосков

Раннее кормление грудью

• Ваша грудь уже вырабатывает молозиво (первое молоко).
• Приложите ребенка к себе кожей к коже как можно скорее, чтобы максимально использовать его врожденный инстинкт кормления грудью.В идеале делать это в течение первого часа после родов, прежде чем делать какие-либо перерывы, такие как мытье и взвешивание.
• Никогда не поздно начать биологическое вскармливание, даже если ваш ребенок сонный из-за лекарств, которые вы принимали во время родов. Если проводить много времени кожа к коже, это помогает младенцам хорошо кормить грудью.

Грудное вскармливание часто

• У младенцев крошечные животики, поэтому они не могут долго ждать еды.
• Поощряйте новорожденного кормить грудью не менее 8–12 раз в течение 24 часов.
• Ваше молозиво (первое молоко) произведено в необходимом количестве для крошечного животика вашего ребенка.
• Небольшие частые кормления гарантируют, что ваш ребенок получит все необходимое ему молоко — чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вы будете производить.

Молозиво

Это концентрированное молоко, полученное в течение первых нескольких дней, очищает от мекония (первые испражнения), уменьшает желтуху и богато антителами, защищающими вашего ребенка от инфекций.

Научитесь комфортно кормить грудью

• Ключ к успеху — это хорошо прижать ребенка к груди.
• Устройтесь поудобнее и получите хорошую поддержку.
• Держите грудь на естественном уровне.
• Держите ребенка так, чтобы его передняя часть была вплотную к вам, обернута вокруг вашего тела или вдоль него.
• Совместите его «нос к соску», чтобы побудить его вытянуть шею. Это поможет ему широко открыть рот и получить глубокую и удобную защелку.
• Обратитесь за квалифицированной помощью на раннем этапе, если вам трудно или неудобно кормить грудью.

Разрешить ему полностью кормить

• Нет необходимости рассчитывать время каждого кормления грудью — он даст вам знать, что с него достаточно, отпустив или засыпая.
• Предложите другую грудь, если он этого хочет. Так он получит то, что ему нужно, и ваша грудь будет вырабатывать много молока.

Следите за признаками голодания

• Дергание или ерзание, укоренение (поворот головы) и сосание кулака — все это ранние признаки голода.
• Предложите ему кормить грудью, пока он еще спокоен: плач — это поздний признак голода.
• Как и вы, он будет голоднее и жаждать в одно время дня, чем в другое.Многие младенцы «кластерная медсестра» и космическое кормление ближе друг к другу в определенное время дня, особенно в вечернее время.
• Некоторые младенцы сначала много спят из-за действия анестетиков во время родов или из-за желтухи. Это может означать, что они не могут кормить столько, сколько им нужно. Подробнее о сонных младенцах.

Следите за признаками, что он получает достаточно молока

После того, как ваше молоко придет в

• Слушайте, нет ли глотания во время кормления.
• По крайней мере, три желтых фекалии размером с 50 пенсов за каждые 24 часа — признак того, что он получает достаточно молока.
• Обратитесь за квалифицированной помощью, если ваш ребенок постоянно беспокоится даже после длительного кормления грудью.
• Поощряйте сонного ребенка к активному кормлению 10–12 раз в сутки. Держите его больше и поощряйте прикладывание к груди во время бодрствования и в периоды легкого сна.
• Достаточно ли молока моему ребенку?

Давайте только молоко

• Вашему здоровому доношенному ребенку не нужны никакие другие жидкости или твердые вещества примерно до шести месяцев.
• Добавление молочных смесей или других жидкостей снижает выработку молока и может вызвать аллергию.
• Бутылочки и пустышки не только влияют на выработку молока, но и могут нарушить технику сосания вашего ребенка и заставить его отказываться от грудного вскармливания. См. «Чайники и грудное вскармливание» для получения дополнительной информации об этом.
• Если необходима добавка, попробуйте использовать ложку, гибкую чашку для кормления или шприц.

Ночное кормление важно

• Вашему ребенку необходимо будет кормить грудью в ночное время, чтобы он ел достаточно молока.
• Ночное кормление поможет вам восстановить и поддерживать выработку молока и избежать нагрубания, закупорки протоков и мастита.
• Вы можете облегчить ночное кормление, если держите ребенка рядом.
• Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу «Безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании».

Познакомьтесь со своим малышом и получите удовольствие

Вы скоро узнаете, что ему нужно и что ему нравится. Самый простой способ ухаживать за новорожденным — это принять и удовлетворить его потребность в близости.Папы и партнеры тоже могут наслаждаться близостью — обнимая, переодеваясь, купая или нося ребенка в слинге.

Погрузитесь в собственные ритмы

Поначалу обязанность заботиться о ребенке 24 часа в сутки может быть довольно непосильной. Попытайтесь расслабиться — скоро вы обнаружите, что появляются нежные закономерности. Затем вы можете опираться на эти шаблоны, создавая ежедневный ритм, который подходит вам обоим. Узнайте больше о ритмах и программах.

Выходи и около

Выйдя на улицу, вы не почувствуете себя изолированным и структурируете свой день.Можно незаметно кормить ребенка грудью, чтобы другие люди даже не заметили этого. Это помогает заниматься дома перед зеркалом. Предложите покормить ребенка до того, как он рассердится — в конце концов, плачущий ребенок гарантирует аудиторию!

Время идет на

Вашему здоровому ребенку нужно только ваше молоко примерно до середины первого года жизни, когда он начинает проявлять признаки готовности к употреблению твердой пищи. Если вы вернетесь на работу, вы можете сцеживать молоко и продолжать кормить грудью, когда будете вместе.

Скачки роста

У младенцев частые скачки роста, начинающиеся в первые несколько недель. Во время скачка роста ваш ребенок будет очень голоден — кормите грудью как можно чаще, чтобы увеличить выработку молока. Ваша грудь также станет более мягкой и комфортной, когда у вас наладится производство молока. Это может совпадать со скачком роста. Не паникуйте, вы все еще производите много молока, и скоро вы снова нагуляетесь. Посмотрите, как можно узнать, достаточно ли у вашего ребенка молока ?

Как справиться с нагрубанием

Кормите грудью как можно чаще.
Смягчение обратным давлением отводит жидкости от области сосков, чтобы ваш ребенок мог хорошо захватить грудь:

• Прижмите все пять пальцев одной руки к основанию соска.
• Слегка надавливайте и удерживайте около минуты, чтобы на ареоле осталось кольцо из небольших ямок. Вы также можете надавить пальцами по бокам.
• Поместите большой палец на одну сторону соска, а два пальца — на другую сторону, где будут губы вашего ребенка. При необходимости осторожно сцедите немного молока вручную.
• Теплый влажный воздух непосредственно перед кормлением помогает молоку течь. Холодные компрессы между кормлениями помогают уменьшить отек и боль.

Помощь при воспаленных сосках

Помните: чтобы ребенок удобно прижал к груди, он поможет предотвратить воспаление сосков. Боль — признак того, что что-то нужно изменить — обратитесь за квалифицированной помощью. Покормите ребенка, пока он не проголодался. Сначала предложите наименее болезненную грудь и попробуйте разные позы для кормления. Вставьте палец между деснами ребенка, если вам нужно оторвать его от груди.Если вы испытываете зуд или жжение сосков или стреляющую боль во время кормления или между кормлениями, обратитесь к руководителю LLL, чтобы определить причину.

Помощь при больной груди

Покраснение, болезненное место или болезненное уплотнение могут быть закупоркой протока. Избегайте мастита, часто кормите грудью, чтобы молоко продолжало течь. Используйте разные позы для кормления и проверяйте, насколько ребенок прикладывается к груди. Отдыхайте и лечите как при нагрубании. Избегайте бюстгальтеров и одежды, которые оказывают давление на грудь. Обратитесь за медицинской помощью, если не станет лучше.

Обратиться за поддержкой

Просить о помощи — это нормально — может потребоваться некоторое время, чтобы кормление грудью стало легким, или чтобы ваш ребенок научился эффективно кормить грудью. Со временем станет легче. Вы можете легко получить квалифицированную помощь от лидера LLL, позвонив на нашу горячую линию. Вы также можете получить поддержку и поддержку от кормящих матерей в вашей местной группе LLL.

Написано Карен Батлер на основе оригинального текста Сью Апстоун, Джинни Итон и матерей Ла Лече Лиги Великобритании.

Дополнительная литература

Женское искусство грудного вскармливания, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Приспосабливаясь к материнству
Как работает производство молока?
Набухшая грудь — как избежать и лечить
Сцеживание грудного молока руками
Боль в сосках — зачем и что делать
Положение и прикладывание
Комфортное кормление грудью
Достаточно ли молока у моего ребенка?
Ритмы и распорядки
Поддержка кормящей матери
Пустышки и кормление грудью
Безопасный сон и ребенок, находящийся на грудном вскармливании

Другие веб-сайты
LLLI Частота кормления Часто задаваемые вопросы

Производство молока увеличивается (ваше тело быстрее вырабатывает больше молока), если вы кормите грудью или сцеживаете чаще.

Как работает производство молока?
Часто задаваемые вопросы о производстве молока

Эта информация доступна в распечатанном виде в магазине LLLGB.

Copright LLLGB 2016

Руководство по кормлению на первый год

Дать сначала грудное молоко или твердую пищу?

Многие дети начинают проявлять интерес к твердой пище примерно в 6-месячном возрасте. Некоторые дети сразу же переходят на твердую пищу, в то время как другие могут поначалу найти новые вкусы и текстуры непривлекательными.

Чтобы облегчить первые попытки вашего ребенка есть твердую пищу, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать ребенку сначала немного грудного молока, а затем очень маленькие пол-ложки еды и, наконец, больше груди. молоко.Если ваш ребенок очень голоден, он может легче расстроиться, попробовав новую пищу, поэтому небольшая первая порция грудного молока в животике может помочь процессу пройти более гладко.

Вы можете использовать тот же метод для введения твердой пищи младенцам на искусственном вскармливанию, давая сначала смесь, затем твердую пищу и в конце вводя еще несколько смесей.

Обратитесь за помощью

Ваш ребенок может быть более склонен к твердой пище, если другой опекун (например, отец ребенка, бабушка или дедушка, старший брат или сестра) желает кормить ребенка с ложечки или если твердую пищу можно предлагать в качестве еды пальцами что ребенок может подобрать самостоятельно.Начните с кормления ребенка грудью в течение нескольких минут. Затем передайте ее своему партнеру за твердыми продуктами. Затем завершите кормление еще одним сеансом кормления грудью.

Противоположная точка зрения призывает давать ребенку сначала твердую пищу, «иначе она ничего не будет есть», но помните, что первые приемы твердой пищи для большинства младенцев — это скорее опыт , чем питание. младенцы обычно получают основную часть своего питания из грудного молока (или смеси).По сравнению с грудным молоком твердая пища, как правило, низкокалорийна и с низким содержанием питательных веществ. Кроме того, даже те дети, которые хотят начать твердую пищу, принимают только небольшие количества — столовую ложку или две несколько раз в день.

Будьте терпеливы

Не беспокойтесь, если вашему ребенку потребуется время, чтобы принять твердую пищу. Для большинства младенцев это медленный процесс. Однако, если принятие происходит медленнее, чем вы ожидали, вы можете повторно оценить готовность вашего ребенка.

Сохраняйте позитивный опыт.Дайте ребенку один или два небольших кусочка мягкой столовой пищи (щелкните здесь, чтобы просмотреть список подходящих по возрасту пищевых продуктов для пальцев), как только он проявит интерес и сможет с ними справиться. Ожидайте, что она будет проводить больше времени, ощупывая продукты и исследуя их текстуры, и меньше времени кладет продукты в рот.

По мере роста ребенка …

Если ваш ребенок постоянно ест три раза в день с перекусами, вы можете рассмотреть возможность кормления грудью помимо времени приема пищи и перекусов. Многие матери продолжают кормить своих растущих детей грудью «по требованию» (следуя указаниям ребенка о том, когда кормить), но, поскольку ваш ребенок ест более твердую пищу, он, вероятно, будет кормить грудью реже.

Естественным шагом является отказ от грудного вскармливания во время еды. По мере того как у вашего ребенка растет аппетит к твердой пище, вы можете обнаружить, что кормление ребенка грудью утром, перед сном и перед сном удовлетворит потребности вашего ребенка в грудном молоке. (Принятие твердой пищи — это всего лишь один шаг в процессе отлучения от груди.) В случае, если отказ от грудного вскармливания во время еды не понравится вам или вашему ребенку, просто кормите грудью «по требованию» и продолжайте предлагать широкий выбор твердой пищи.

Помните, что каждый ребенок индивидуален. Потребности вашего ребенка со временем будут меняться — возможно, даже изо дня в день. Некоторые дети постоянно придерживаются твердой пищи и грудного молока, но в случае болезни возвращаются к исключительно грудному вскармливанию. (Многие матери в таких случаях испытывают облегчение, узнав, что их дети остаются гидратированными и получают необходимые им питательные вещества.) Цель здесь — как и во многих других аспектах воспитания — состоит в том, чтобы признать меняющиеся потребности вашего ребенка и стремиться удовлетворить их. потребности таким образом, чтобы ваш ребенок оставался счастливым и здоровым.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные инструкции по запуску твердых тел.

8 ошибок, которых следует избегать при запуске твердой пищи вместе с ребенком | Для родителей

Кормить ребенка в первые несколько месяцев довольно просто. У вас есть два варианта: грудное молоко или смесь.

Примерно через 6 месяцев вы столкнетесь со следующим этапом: запуск твердых тел. Это когда кормление ребенка становится запутанным и сложным.

Одна мама советует вам вообще избегать детского питания, в то время как популярный блогер говорит, что готовьте себе еду и начинайте прямо сейчас.Тем временем ваш врач говорит: «Ждите признаков». Но вы не совсем понимаете, что это такое. Хотя крупные организации здравоохранения, такие как Американская академия педиатрии, рекомендуют начинать вашего ребенка на твердую пищу примерно в 6 месяцев, родители по-прежнему сталкиваются с множеством вопросов относительно того, как это сделать.

Опрос, проведенный компанией Beech-Nut Nutrition в 2015 году, показал, что 54 процента родителей сообщили, что они «очень запутались» по поводу приема твердой пищи. Родители не знали, когда именно вводить твердую пищу, и беспокоились о выборе правильных продуктов для поддержания здоровья ребенка в будущем.Они также не знали, как заставить ребенка есть фрукты и овощи и следить за потреблением нужного количества белка во время перехода.

Многие родители понимают, что употребление твердой пищи — важный шаг в формировании пищевых предпочтений и будущих пищевых привычек ребенка. Однако из-за такого количества вопросов родители неизбежно совершают непреднамеренные ошибки. Я обрисовал в общих чертах типичные ошибки, которых следует избегать при переходе ребенка на твердую пищу. Хорошая новость: эти ошибки можно предотвратить.

Некоторые родители считают, что твердые продукты помогут их ребенку лучше спать по ночам, поэтому они добавляют хлопья в бутылочку или начинают прием пищи. Фактически, по данным национального опроса, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний, до 40 процентов родителей начинают употреблять твердую пищу до 4 месяцев.

Начало вашего ребенка на твердой пище до 4 месяцев предполагает введение пищи, когда иммунная и пищеварительная системы вашего ребенка не полностью оборудованы для правильной обработки пищи и защиты от потенциальных аллергенов.В результате повышается риск пищевой аллергии, экземы, целиакии, желудочно-кишечных инфекций и чрезмерного увеличения веса.

Поэтому не добавляйте хлопья в бутылку и отложите введение твердой пищи примерно до 6 месяцев. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы обсудить план игры, если ваш ребенок кажется чрезмерно голодным.

Слишком долгое ожидание начала приема твердой пищи

Страха, что ребенок может подавиться или у него возникнет аллергическая реакция на пищу, достаточно, чтобы заставить любого родителя задуматься.Но откладывать прием твердой пищи — не лучший вариант для ребенка. Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Maternal & Child Nutrition, дети, которые не ели продукты с комковатой консистенцией к 9 месяцам, имели больше проблем с кормлением в возрасте 7 лет, чем те дети, которые испытывали комковатую консистенцию в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Кроме того, слишком долгое ожидание приема твердой пищи может замедлить рост вашего ребенка, увеличить риск дефицита железа, задержать развитие навыков, повысить чувствительность текстуры пищи и, согласно последним исследованиям пищевой аллергии, способствовать развитию пищевой аллергии.

Вместо этого начните с твердой пищи примерно в 6 месяцев и следите за переносимостью вашего ребенка, включая признаки аллергической реакции или удушья.

Вы, наверное, слышали, что мягкая пища лучше всего подходит для ребенка — она ​​не влияет на пищеварительную систему и легко съедается. Это верно на начальных этапах употребления твердой пищи. Однако исследования показывают, что знакомство ребенка с различными вкусами на раннем этапе может побудить его к употреблению в дальнейшем разнообразных продуктов и, возможно, даже снизить придирчивость.

По мере того, как ваш ребенок добавляет новые продукты в свой рацион, улучшайте вкусовой профиль, добавляя травы, специи и ароматические вещества. Отнеситесь к приключениям с острыми, экзотическими и сильно приправленными блюдами.

Забывание важных питательных веществ

Первые два года жизни имеют решающее значение для роста мозга и тела. Железо, цинк, общий жир, омега-3 жирные кислоты, такие как DHA, и витамин D являются важными питательными веществами для этого процесса.

Обратите внимание на выбор продуктов и убедитесь, что в них представлены все группы продуктов и питательные вещества.Чтобы удовлетворить потребность в железе, которая повышается в возрасте от 6 до 12 месяцев, предлагайте два богатых железом источника пищи в день, например, мясо, обогащенные железом злаки, яичный желток или богатые железом овощи, такие как шпинат. Обязательно включайте здоровые источники жира, такие как авокадо и оливковое масло.

Слишком часто предлагать сладости

Глоток латте для мамы и кусочек печенья могут показаться безобидными, но они могут повлиять на будущие пищевые предпочтения, пищевые привычки и здоровье вашего ребенка. Из-за ограниченного пространства живота и высоких потребностей в питательных веществах в рационе детей мало места для сладкого.Соответственно, Американская кардиологическая ассоциация не рекомендует добавлять сахар в течение первых двух лет жизни, в том числе из сахаросодержащих напитков.

Избегайте сладкого как регулярной части рациона вашего ребенка. Исключение: торт на первый год рождения!

Игнорирование признаков удовлетворения

Младенцы хорошо знают, сколько еды нужно съесть, и показывают удовлетворение или сытость, отворачиваясь, качая головой «Нет» или проявляя общее безразличие. Однако некоторые родители могут захотеть, чтобы их ребенок ел больше или, по крайней мере, доедал еду в банке или прием пищи.Поощрение ребенка есть больше может подорвать его естественную способность саморегулировать свое питание и даже может научить его переедать.

Если у вашего ребенка явные признаки того, что он закончил есть, позвольте ему покончить с этим.

Кормление ребенка отдельно от семьи

Отлучение ребенка от семейного обеда может показаться эффективным, но ваш ребенок учится, наблюдая, как едят другие. Она узнает о разнообразии и структуре пищи, а также воспринимает еду как социальное мероприятие за семейным столом.Кормление ребенка в разное время и в отдельном месте лишает его возможности обучения.

Так что подтягивайте детский стульчик к столу во время еды как можно скорее и как можно чаще. Подарите ребенку социальный опыт семейного обеда, в идеале, начав еще до того, как он начнет твердую пищу.

Избегайте беспорядка с едой

Кормление ребенка — грязная работа. Вы вытираете ему лицо после пары укусов, периодически чистите его поднос и кормите его с ложечки, чтобы избежать беспорядка.Но настоящее волшебство познания еды и наслаждения ею происходит, когда ваш ребенок взаимодействует с едой: трогает, нюхает, пробует на вкус и играет с ней.

Не отвлекайте ребенка, пока он ест. Позвольте ему непрерывно переживать еду.

10 опасений родителей по поводу здоровья своих детей

Полное руководство по введению твердой пищи

Готовы начать употреблять твердую пищу вместе с ребенком? Получите подробную информацию о том, что и сколько должен есть ребенок, из этого подробного руководства по приему твердой пищи!

Предупреждение.Это ДЛИННЫЙ пост. Но всеобъемлющий. Так что говори, что хочешь! Я был вдохновлен на написание этого поста, потому что однажды вечером мне позвонила одна очень хорошая подруга и задала всевозможные вопросы о том, как начать прием твердой пищи своему ребенку. Я поделился своим планом с Лили [аналогично тому, что я сделал с Энтони и Джоуи]. Я ответил на ее вопросы и, по сути, сделал простой для понимания пост в блоге о том, как начинать твердую пищу с младенчества. И если вам нужно БОЛЬШЕ, чем этот пост, обязательно прокрутите его вниз до конца, чтобы увидеть дополнительные ресурсы, которые я нашел полезными по этой теме.

Примечание. Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы грудное молоко или смесь были единственным источником питания вашего ребенка в течение первых 6 месяцев жизни. Вот почему я ждал, чтобы накормить Лили твердыми веществами до тех пор. Однако, если ваш ребенок физически проявляет признаки готовности, ваш врач может разрешить вам начать прием твердой пищи в любом месте между 4-6 месяцами.

По сути, существует две школы мысли, когда речь идет о том, чтобы начать прием твердой пищи с вашего ребенка.Первый, традиционный, начинают с пюре примерно в 6-месячном возрасте [раньше, если ваш ребенок проявляет признаки готовности] и постепенно начинают вводить измельченную или мягкую пищу пальцами в 8-9-месячном возрасте. ИЛИ отлучение от груди по инициативе ребенка, когда вы полностью пропускаете пюре и начинаете с мягкой еды пальцами примерно в возрасте 6 месяцев, или когда у ребенка развиваются более сильные клешни. С Джоуи я проехал по традиционному маршруту. А с Энтони и Лили я применил [или делаю] больше модифицированного подхода к отлучению, управляемому ребенком.Итак, сочетание того и другого! Я призываю вас прислушиваться к своему ребенку и своим инстинктам — если отлучение от груди заставляет вас нервничать, то, черт возьми, начните с пюре! Это то, что рекомендует Американская академия педиатрии. Но если вы чувствуете, что ваш ребенок в процессе развития готов к употреблению ТВЕРДЫХ продуктов и достаточно силен, чтобы брать кусочки пищи и класть их прямо в рот, то отлучение от груди под руководством ребенка может быть для вас.

Я собрал наиболее важную информацию из этого сообщения в блоге и поместил ее в удобный для печати PDF-файл специально для вас.Вы также можете закрепить это изображение, чтобы сохранить и прочитать этот пост позже!

Краткие сведения о начальном приеме твердой пищи

• Обратите внимание на физические признаки того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, например, он может сидеть с ограниченной поддержкой, хорошо контролирует голову и шею и может держать большую часть еды. во рту, проглатывая его.
• Твердую пищу можно вводить в возрасте от 4 до 6 месяцев. По прошествии 6 месяцев можно вводить пищу руками или другую столовую пищу в зависимости от вашего усмотрения и готовности вашего ребенка.
• Подождите три-четыре дня, прежде чем давать ребенку другую аллергенную пищу [арахис, орехи, сою, яйца, пшеницу, моллюски, рыбу]. Если вы подозреваете реакцию, прекратите кормить ребенка новой пищей и обратитесь к педиатру.
• Предлагайте разнообразную здоровую пищу, даже несколько овощей, во время каждого приема пищи. Также важно предлагать продукты, богатые белком / мясом и железом, особенно детям, находящимся на грудном вскармливании.
• Не прекращайте кормление грудью или смесью. Продолжайте давать грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания и калорий вашего ребенка в течение первого года жизни.
• Никогда не добавляйте в детское питание мед, соль или сахар. Их никогда не следует добавлять для того, чтобы «соблазнить» или «обмануть» вашего ребенка, заставив его полюбить определенную пищу.
• Постарайтесь расслабиться: большая часть первых нескольких кормлений твердой пищей заканчивается на лице, руках и нагруднике вашего ребенка.
• Никогда не кормите ребенка твердой пищей из бутылочки. Всегда кормите с ложечки из миски, а не из банки с детским питанием, если она не доедает.
• Никогда не кормите ребенка силой. Прекратите кормить ребенка, когда он отворачивается от ложки или держит рот закрытым.

Разделение ответственности за кормление

Я следую за разделением ответственности Эллин Саттер, когда дело касается кормления. Родители или опекуны предоставляют еду, и когда и где кормить ребенка, а затем дети решают, что и сколько они будут есть. Научиться кормить ребенка — это опыт и для родителей, и для ребенка. Дети не только учатся есть, но и едят столько, сколько им нужно. Например, на этой стадии кормления младенцев, когда ваш ребенок отворачивается от вас или выталкивает еду со своего подноса, он является a.закончено или b. не большой поклонник этой конкретной еды!

Примерный график кормления ребенка

Вот краткий примерный график, которому я примерно следовал с детьми, когда они были младенцами. И я легко использую слово «график». Это не КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Некоторые дни более загружены, чем другие, и ребенок может пропустить пару порций еды. Иногда ребенок сосет грудь более 4 раз в день и более одного раза в ночное время. Но опять же, мы не кормим детей твердой пищей, потому что им нужно определенное количество калорий из твердой пищи.В этом возрасте мы кормим их твердой пищей, чтобы они могли научиться исследовать, пробовать на вкус и получать удовольствие от новых продуктов и текстур! Вы можете сделать жизнь еще проще, если будете рассматривать время приема пищи как одно и то же время приема пищи для вашего ребенка.

• Пробуждение + грудное молоко / смесь
• Завтрак через 1–1,5 часа
• Грудное молоко / смесь после утреннего сна
• Обед через 1–1,5 часа
• Грудное молоко / смесь после дневного сна
• Ужин через 1–1,5 часа
• Грудное молоко / смесь перед сном
• Пробуждение ночью для грудного молока / смеси

Подход к кормлению при отлучении от младенцев

Некоторые люди пропускают пюре и кормят своих младенцев методом под названием «Отлучение от грудного ребенка» [BLW] примерно в возрасте 6 месяцев.Отлучение от груди по инициативе ребенка, по сути, означает, что вы отказываетесь от пюре, кормления с ложечки вместе с ребенком, и ваш ребенок начинает самостоятельно кормить ребенка примерно в возрасте 6 месяцев [с продолжением кормления грудным молоком или смесью]. Этот метод — отличный вариант, если вы обнаружите, что у вашего ребенка появились клешни (что большинство младенцев делают в возрасте 8-10 месяцев), что означает, что он сможет брать более мелкие предметы / кусочки пищи между большим и указательным пальцами. Согласно многочисленным источникам BLW, к 6-месячному возрасту младенцы способны самостоятельно питаться, поэтому нет необходимости в пюре.Ваша работа состоит в том, чтобы предлагать вашему ребенку небольшие по размеру или мягкие кусочки еды за столом (по сути, ту же пищу, которую едят остальные члены семьи), и от вашего ребенка зависит, ест он или нет и сколько они едят.

В этом отличие от традиционного метода кормления с ложечки, когда младенцы начинают твердую пищу. Хотя оба метода могут хорошо подойти вашему ребенку, один не лучше другого. Что наиболее важно, так это то, что вам, как родителю, удобно начинать прием твердой пищи вместе с ребенком, и чтобы ваш педиатр дал вам разрешение.В конечном итоге оба метода можно рассматривать как ведомые ребенком, если вы внимательно наблюдаете за ним и позволяете ему контролировать свои собственные сигналы голода и сытости.

Обеспокоены аллергией? Я тоже!

Угадайте, что? Изменились рекомендации , когда вводить высокоаллергенные продукты. Теперь мы можем ввести 7 из 8 аллергенных продуктов, когда мы вводим твердые вещества, уже в возрасте 6 месяцев [арахис, орехи, яйца, соя, рыба, моллюски и пшеница]. Исследования указывают на тот факт, что чем дольше мы ждали, давая детям эти высокоаллергенные продукты, тем больше вероятность того, что у них будет аллергия.Примечание. Если в вашей семье есть тяжелая пищевая аллергия, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем вводить аллергенные продукты. Кроме того, безопасно вводить сыр и йогурт на основе коровьего молока до достижения возраста одного года, однако рекомендуется подождать до достижения возраста одного года, чтобы вводить коровье молоко. Давая ребенку один из этих аллергенных продуктов, вводите по одному продукту за раз, подождите пару дней, а затем попробуйте другой, чтобы остерегаться любых реакций, которые могут указывать на чувствительность или аллергию.Кроме того, если у вас в семье действительно есть пищевая аллергия, вы можете поговорить с педиатром о том, когда вводить арахис, яйца и т. Д.

Я СДЕЛАНО!

Уф! Когда дело доходит до твердой пищи, вот что я знаю: делайте все возможное, чтобы предлагать разнообразные продукты, текстуры и вкусы, и ваш малыш сам решит, сколько и что есть. Также так быстро закончился период пюре для младенцев. Так что не переживайте по этому поводу слишком сильно. Только будьте осторожны: с 12 месяцев и старше все становится намного сложнее.Довольно скоро этап пюре и измельченных продуктов закончится, и ваш ребенок будет есть именно то, что едят все в семье!

Если у вас есть ЛЮБЫЕ другие вопросы, не стесняйтесь. Пожалуйста, напишите мне по адресу [email protected]

Дополнительные ресурсы по кормлению ребенка

Возрастное руководство по кормлению ребенка от BabyCenter

Кормление и питание от Американской академии педиатрии

Как изменить метод отлучения ребенка от матери с помощью Lean Green Bean

5 советов по успешному отлучению ребенка от груди Сара Реммер, RD

Связанные

Грудное вскармливание: первые три дня

Первые дни жизни вашего новорожденного могут стать настоящим испытанием для вас обоих.От радости рождения до чувства непреодолимой гордости и любви — вы испытаете множество эмоций и моделей грудного вскармливания.

Хотя в первые несколько дней у ребенка нет «нормального» поведения, вот несколько распространенных сценариев:

Грудное вскармливание: день 1

Это может быть непредсказуемый день. Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть каждые 2–3 часа на занятиях по дородовой работе, в книгах или у друзей. И хотя этот шаблон может развиться в последующие недели, он пока не применяется.

Главное, что нужно помнить в первый день, — это то, что ваш ребенок может не есть в обычное или предсказуемое время. Если вы кормите ее всякий раз, когда она дает вам понять, что голодна, и не позволяете ей слишком долго не кормить ребенка, с вами обоими все будет в порядке.

Грудное вскармливание: день 2

Какая разница в день! На второй день ваш ребенок просыпается и чаще укореняется. В этот день вы можете чувствовать, что она безостановочно сидит у вас на груди, но это нормально.Пока вы не испытываете боли, продолжайте частые кормления, потому что они дают вашему ребенку столь необходимое молозиво и помогают ускорить переход к зрелому молоку. Чем раньше поступит зрелое молоко, тем лучше будет ваш голодный ребенок будет кормить грудью, а вы просто сможете дольше спать.

Теперь к ночи. Вторая ночь часто проводится по сценарию «медсестра всю ночь». Может показаться, что каждый раз, когда вы заканчиваете кормить грудью и засыпаете, ваш ребенок начинает укореняться или плакать.Некоторые мамы впервые паникуют, потому что вторые 24 часа могут кардинально отличаться от первых. Но помните, что вы начинаете ощущать последствия первого дня, возбуждение при родах, непрерывное кормление и очень мало сна, что в лучшие времена может быть трудным. Добавьте в смесь плачущего ребенка, и это может ошеломить. Это нормально и, что более важно, временно. Держись — ты поступаешь правильно.

Если ваш ребенок кормил грудью всю ночь, он часто засыпает более глубоким и продолжительным сном ближе к утру.Если ты дома, это здорово, потому что ты тоже можешь поспать. Но если вы находитесь в больнице, обычно медсестры и педиатры посещают вашу палату, чтобы проверить оба ваших жизненно важных показателя. На этом этапе вы можете почувствовать разочарование, но не отчаивайтесь. Это также временная ситуация, которая улучшится в течение следующих нескольких дней, когда вы заберете своего новорожденного домой.

Совет: хотя вы узнаете расписание своего ребенка лучше, чем кто-либо другой, в первые дни, если к вам приходят друзья и семья, постарайтесь запланировать их на более позднее время дня, чтобы вы могли спать, когда ваш ребенок, скорее всего, спать.

Грудное вскармливание: день 3

Частое кормление грудью вашего ребенка может продолжаться в течение третьего дня и даже ночью. Это примерно в то время, когда приходит ваше зрелое молоко, и кормления могут внезапно стать более четкими и раздельными, потому что ваш ребенок получает больше молока. Другими словами, вы получите перерыв между кормлениями и сможете немного поспать после последних 24 часов частого кормления грудью.

Молоко может поступать быстро, вызывая набухание или капание грудей, или же оно может поступать медленнее, когда грудь становится немного тяжелее в течение нескольких часов или дня или двух.То, как ваш ребенок меняет свои привычки кормления грудью в этот момент, зависит от того, как поступает молоко. Например, если молоко поступает быстро, ваш ребенок будет кормить грудью иначе, чем в предыдущие 24 часа. Но если ваш корм поступает медленнее, ваш ребенок может продолжать кормить грудью часто до тех пор, пока ваш корм полностью не поступит, что займет еще несколько дней.

Первые три дня жизни вашего малыша проходят в нестабильном состоянии; первые 24 часа могут полностью отличаться от вторых и так далее.Просто помните, что этот этап действительно короткий. Ваш ребенок начнет кормить грудью через регулярные промежутки времени, ваша грудь вернется к приемлемому размеру, ваш ребенок начнет разбираться в ночи и день и, что наиболее важно, вы снова начнете спать.

Советы по успешному грудному вскармливанию

• В течение первых трех дней (фаза молозива) не ограничивайте частоту или продолжительность сеансов грудного вскармливания.
• Ограничьте разлучение вас и вашего ребенка.Младенцы, которых держат рядом со своими матерями, чаще прикладываются к груди, что помогает вашему молоку поступать быстрее, а вы усваиваете сигналы кормления вашего ребенка.
• Не ожидайте регулярного кормления грудью в течение первых нескольких дней. Просто кормите грудью как можно чаще и следуйте указаниям вашего ребенка при кормлении.
• Начиная грудное вскармливание, поищите бюстгальтер для кормления, который будет удобен и прост в использовании. Раздвижные модели, такие как бюстгальтер для кормления Ballet Designs от Bravado Designs, отлично подходят для ночного кормления.У них также есть оригинальный бюстгальтер для кормления с зажимами, которые можно расстегнуть одной рукой.

Источник: Хизер Келли, международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC)

Рекомендуемые товары

Исходные твердые вещества — Pediatric Associates of North Atlanta

Питание — неотъемлемая часть здоровья вашего ребенка. Мы предлагаем это руководство, чтобы помочь вам начать твердую пищу вашему младенцу. Эти рекомендации очень полезны, но помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому ваш педиатр может скорректировать его путь к здоровому питанию.

Когда начинать работу с твердыми частицами?

— Если вы кормите грудью, большая часть питания вашего ребенка до 6-месячного возраста будет состоять из вашего грудного молока. Тем не менее, ваш врач может посоветовать медленно начинать прием небольших количеств твердой пищи в возрасте от 4 до 6 месяцев.

— Если вы кормите смесью, мы рекомендуем начинать прием твердой пищи после 4-месячной проверки состояния здоровья, если это рекомендовано вашим педиатром.

— Вы узнаете, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, когда ему исполнится как минимум 4 месяца, он удвоил свой вес при рождении (обычно около 13 фунтов), имеет хороший контроль головы и шеи и может сидеть с опорой.Кроме того, она, вероятно, будет смотреть на вашу еду и проявлять интерес к еде. К настоящему времени она должна была потерять рефлекс выталкивания языка, который выталкивает пищу изо рта, тем самым позволяя ей проглотить пищу.

С какой еды начать?

— Нет ни одной «правильной» еды, которую можно было бы представить первой.

— И Американская академия педиатрии, и программа Детского здравоохранения Атланты Strong 4 Life Nutrition Program рекомендуют начинать с богатой железом пищи, такой как обогащенные цельнозерновые детские каши или мясо.На практике мы начинаем с хлопьев для большинства наших детей, выбирая овсяные хлопья в качестве первого выбора.

— Вы должны смешивать хлопья с грудным молоком или смесью, чтобы максимально увеличить содержание белка. Его следует перемешивать до получения густой консистенции, пока ваш ребенок не научится принимать и глотать пищу ложкой, затем его можно смешивать до более густой консистенции. Начните с одной столовой ложки (T) хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью, затем увеличивайте объем, поскольку он покажет вам, что он голоден и хочет принять больше еды.Ваш ребенок может сначала корчить рожи или ему может показаться, что он отвергает кашу, которую кормят с ложки: это очень часто и не означает, что есть проблема. Фактически, может потребоваться от 10 до 15 воздействий, прежде чем еда будет принята. Просто продолжайте предлагать еду ложкой с поощрением, и он в конце концов примет ее и получит удовольствие.

Как начать новую пищу?

— Вводите новые продукты по одному, наблюдая за возможными аллергическими реакциями, такими как рвота или сыпь. Если у него есть реакция, прекратите прием пищи и попробуйте небольшое количество через 2 недели.Если у него такая же реакция, не предлагайте эту еду снова и обязательно сообщите педиатру о возможной пищевой аллергии при следующем посещении врача. (Это не относится к арахисовому маслу или сильно аллергенным продуктам — подробнее позже).

— Вашему ребенку нужно всего несколько ложек твердой пищи, когда вы начнете. Если вы все еще кормите грудью, эта твердая пища должна дополнять ваше грудное молоко, а не заменять его.

— Давайте каждую новую пищу в течение 2-3 дней, прежде чем вводить следующую новую пищу, чтобы вы могли определить любые аллергические реакции.Записывайте, какие продукты вы пробовали.

Что дальше?

— Далее можно предложить малышу овощей . Вы можете покупать их как продукты 1-го этапа или готовить дома, готовя пищу на пару и делая пюре.

— Вылейте небольшую порцию еды из банки в небольшую миску, затем кормите из миски: это предотвращает попадание бактерий в банку, позволяя вам охладить, а затем использовать остальную пищу в этой банке позже.

— Когда она привыкнет к овощам, начните вводить в ее рацион фруктов .

А как насчет аллергенных продуктов, таких как арахисовое масло?

— В настоящее время рекомендуется начинать прием аллергенных продуктов раньше, а не ждать до достижения возраста одного года, как это рекомендовалось в прошлом.

— Раннее введение высокоаллергенных продуктов может фактически предотвратить пищевую аллергию.

— Обратитесь к нашим раздаточным материалам по арахисовому маслу, чтобы узнать, как безопасно предлагать арахисовое масло.

— Большинство младенцев должны употреблять высокоаллергенную пищу, начиная с 4-месячного возраста. Фактически, AAP рекомендует в это время пробовать яйца, молоко (в форме йогурта или греческого йогурта), сою, пшеницу, арахис, древесные орехи, рыбу и моллюсков.

— Поскольку вы вводите в рацион ребенка злаки, овощи и фрукты, вам также следует добавлять эти богатые белком продукты в его питание, опять же, по одной новой порции пищи, в течение 2-3 дней подряд. Например, вы можете давать йогурт с завтраком, яйца или арахисовое масло с обедом и рыбу с ужином.

— Есть много подходящих ежедневных меню для вашего малыша.

-Одно типичное меню выглядит так:

• Рано утром — грудное молоко
• Завтрак — хлопья и фрукты или йогурт
• Обед — грудное молоко, затем через 30-60 минут, овощи и белок в середине дня — грудное молоко
• Ужин — грудное молоко, затем через 30-60 минут каша / фрукты / овощи / белок
• Перед сном — грудное молоко.

Кому нельзя есть аллергенные продукты в возрасте от 4 до 6 месяцев?

— Если у вашего ребенка экзема легкой или средней степени тяжести, ему следует добавить арахисовое масло в возрасте около 6 месяцев.См. Наши раздаточные материалы по арахисовому маслу.

— Если у вашего ребенка тяжелая экзема или у него была тяжелая аллергическая реакция на любую пищу, не принимайте арахисовое масло, пока вы и ваш педиатр не обсудите это. Некоторым младенцам врач может назначить тест на аллергию на арахис в возрасте от 4 до 6 месяцев, чтобы исключить аллергию на арахис до регулярного употребления арахисового масла.

— Если у вас есть сильная семейная история пищевой аллергии или у вашего ребенка уже была аллергическая реакция на пищу, вам следует сначала обсудить введение аллергенных продуктов с вашим педиатром или аллергологом.

— Держите Бенадрил под рукой дома на случай аллергических реакций, таких как крапивница или хрипы. Дозировку можно найти на нашем сайте.

Некоторые общие рекомендации

— Вашему ребенку не нужен сок. Ваш ребенок может получать все свои питательные вещества из твердой пищи, а употребление сока может создать нездоровые привычки.

— В этом возрасте безопасно предлагать воду во время еды.

— Мы не рекомендуем кормление из пакетов, так как сложно оценить состояние пищи, а также потому, что это не учит ребенка правильно питаться.

— Избегайте сырого меда и крупной пищи. Младенцы не должны есть мед до 1 года, так как они могут заразиться детским ботулизмом.

— Для уменьшения воздействия пестицидов предпочтительны органические фрукты и овощи. Эти продукты необходимо тщательно вымыть перед тем, как приготовить их вашему ребенку.

— Помните, вы пытаетесь выработать здоровые привычки в еде, придерживаясь диеты с высоким содержанием овощей и фруктов, с добавлением зерновых и мяса из-за содержания железа.

Когда начинать закуски?

— В возрасте 7-9 месяцев ваш ребенок сможет самостоятельно сидеть, брать предметы и класть их в рот.