Первые прикормы грудничков: Прикорм грудничка по месяцам | Полезные советы от бренда «Тёма» — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Введение прикорма грудным детям

На определенном этапе развития, грудному ребенку а становится недостаточно питательных веществ, минералов и витаминов, которые он получает из материнского молока. Как правило, у здоровых детей этот период настает с пяти — шести месяцев. К тому же пищеварительная система начинает работать более активно, организм начинает вырабатывать ферменты, способные переварить новую пищу. Давайте разберемся, когда и как правильно вводить прикорм грудничкам.

Прикорм бывает физиологическим и коррекционным

По поводу прикорма детей существует многообразие мнений, которые зачастую диаметрально противоположны друг другу. Это связано с тем, что прикормы бывают разные – физиологические и коррекционные.

Физиологический прикорм

Это прикорм, вводимый по мере зрелости пищеварительных ферментов в организме малыша. Как правило, после шести месяцев, организм малыша способен переварить не только грудное молоко, но и некоторые однокомпонентные блюда первого прикорма, то есть твердую пищу. Не зря первые зубы у многих детей появляются в 6 месяцев. Таким образом, организм подает сигнал, что пора пробовать твердую пищу. Если ваш ребенок здоров, находится на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то рационально использовать в качестве первого прикорма овощные пюре из кабачков или цветной капусты. Эти овощи хорошо влияют на пищеварительный тракт, особенно если у ребенка случаются запоры. Многие специалисты считают, что начиная с овощей, мы даем возможность ребенку привыкнуть к их пресному и несладкому вкусу. То есть, начиная прикармливать детей фруктовыми пюре, есть вероятность, что после сладкого вкуса фруктов, ребенок вовсе откажется от овощей. После овощного пюре, можно познакомить малыша с кашей (безглютеновой и безмолочной). Как правило, сначала используются гречневая и рисовая детские каши. Только потом, постепенно вводим в рацион ребенка фруктовые соки и пюре.

Коррекционный прикорм

Такой прикорм вводится, дабы откорректировать состояние ребенка по каким-либо показателям. К примеру, к 3-4 месяцам у некоторых детей возникает дефицит железа в организме (анемия). Тогда педиатр назначает необходимые продукты, содержащие железо – это могут быть яблочный сок или детская гречневая каша. Или же, детям, плохо набирающим вес, рекомендуются вводить в рацион углеводные продукты. Вообще, коррекционный прикорм назначается специалистом, исходя из состояния ребенка. В данном случае, он может вводиться с 4 — 5 месяцев жизни ребенка.

Как начать?

О том, как правильно вводить прикорм задумываются все ответственные родители. Самое главное, что должна усвоить каждая мама — это то, что основным питанием ребенка до года является грудное молоко или же молочная смесь. Все остальные продукты предлагаются для ознакомления и постепенной коррекции и трансформации младенческих органов в органы, способные переварить продукты взрослого стола. Простыми словами, потихоньку знакомим и приучаем ребенка к твердой пище.
Начинать нужно с однокомпонентных пюре. Многие мамочки пытаются посолить или подсластить первые детские блюда, что совсем неправильно. Будет лучше, если ребенок, как можно дольше, не узнает вкуса соли и сахара. Если вы считаете, что пюре из цветной капусты пресное и безвкусное, то это не значит, что вашему малышу оно не понравится. Начинать лучше с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. Если ваш ребенок отказывается от еды, отложите этот продукт на потом и предложите другой.

Внимательно посмотрите со стороны, каким образом вы предлагаете первую ложку вашему ребенку. Лицо мамы должно быть расслабленное и успокаивающее. Ведь грудной ребенок воспринимает окружающий мир через эмоции мамы. Если ваше лицо будет напряженным и настороженным, то это, скорее всего, отразится и на вашем малыше. Попробуйте посадить малыша к себе на колени и предложить попробовать из своей тарелки. В качестве примера, первую ложку можно отправить маме в рот, а уже потом, если малыш заинтересуется, дать попробовать малышу.

В этом деле главное, терпение и спокойствие. Прислушивайтесь к своим детям, будьте ласковы и терпеливы и ваши усилия не пройдут даром.

Благодарим за помощь в подготовке материала специалистов горячей линии грудного вскармливания компании «Олтри». Тел. 8-800-200-2229

Понравилась статья? Поделись в:

первый прикорм при смешанном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Возраст вашего грудничка стремительно приближается к полугоду — скоро вводить первые прикормы. И тут у родителей возникает масса вопросов — зачем вводится прикорм, с чего начать, сколько давать и как? Да и нужен ли он малышу, который кушает мамино молочко? Ведь все говорят, что полезнее ГВ ничего нет…

Чем кормить ребенка?

До полугода все потребности в еде и питье грудничка, в минеральных веществах, витаминах и биологически активных веществах восполняются за счет грудного молока, и никаких дополнительных продуктов вводить не нужно. А вот после полугода организм малыша нуждается в гораздо большем объеме белка, энергии, витаминов и минеральных веществ — железе, кальции, магнии, цинке. Грудное молоко уже не может на все 100% удовлетворить эти потребности, и возникает необходимость в прикорме. Кроме того, примерно к полугоду созревают ферменты и стенка кишечника, становясь непроницаемой для аллергенов и токсинов, что дает возможность правильно усваивать отличную от молока пищу. С этого возраста начинают расти челюсти, а для их правильного формирования надо учиться жевать. Если прикорм запаздывает, могут возникнуть трудности с введением новой пищи и формированием навыков жевания. В прикорме главное не торопиться, но и задерживать надолго его введение тоже не стоит, позже 7-8 месяцев вводить прикорм будет сложно — ребенок будет сопротивляться новому продукту, плохо кушать. Да и новые вкусы пора осваивать, ведь кроме запаха и вкуса маминого молока малыш пока больше ничего не знает. В редких случаях, только по медицинским показаниям, допустимо начать прикорм немного раньше — в 4,5-5 месяцев. Этот вопрос решается только совместно с врачом и консультантом по естественному вскармливанию при условии, что маме не удается наладить полноценное грудное вскармливание.

Признаки готовности к прикорму

Для введения прикорма ребенок должен быть не только подходящего возраста, но и иметь индивидуальные признаки готовности к его приему. Что же это за признаки? 1. Малыш увеличивает частоту кормлений, проявляет признаки голода после опорожнения маминой груди. 2. При ваших попытках угостить ребенка чем-то новеньким, он не выталкивает ложечку языком и не отмахивается от нее. 3. Кроха проявляет интерес к пище взрослых, пытается попробовать еду с вашей тарелки. 4. Малыш может длительно сидеть в стульчике или на коленях взрослого и умеет брать еду руками. Если большая часть признаков у вашего ребенка уже присутствует, можно приобретать комплект первой посуды и знакомить малыша с новой пищей. Прикормы не вводят за 2-3 дня до планируемой прививки и в течение 4-5 дней после нее. Также следует отложить введение нового продукта, если малыш болен или у него режутся зубки, если на улице сильная жара. Если вы планируете поездку, приход гостей, переезд, смену климата, лучше отложить знакомство с прикормом на 2-3 недели.

Правильное начало

Грудничкам все прикормы рекомендуется давать только с ложки — недопустимо использование для этих целей бутылочки, даже если производители указывают, что соска у них специально для прикорма. Ведь знакомство с бутылочкой — это риск отказа от груди и нарушения формирования правильного пищевого поведения. Приобретите в аптеке или специализированном детском магазине специальную ложечку. Она может быть металлической с силиконовым покрытием или пластиковой. Понюхайте и погните ложку. Если она не ломается и не имеет резкого химического запаха, то можно покупать. С началом ввода прикорма заведите пищевой дневник. Таким образом, в случае возникновения неприятных реакций или аллергии, вы сможете отследить продукт, виновный в данных симптомах. В дневнике отмечайте время, вид и количество продукта, которое кушает ребенок, способ его приготовления (варка, на пару, тушение) или фирму-производителя, если это промышленный прикорм. Вести пищевой дневник рекомендуют хотя бы до полутора лет ребенка. Стоит помнить и о характере стула: с введением прикорма он достаточно выражено меняется, что волнует и пугает родителей. Например, овощи за счет клетчатки послабляют стул, поэтому детишкам, склонным к запорам, они будут рекомендованы в качестве первых блюд прикорма. Фрукты действуют на стул неоднозначно — мясистые и водянистые (абрикос, персик, киви, яблоко) обычно слабят, а вот плотные фрукты (груша, банан) — крепят. Первые прикормы активируют работу печени и ферментов, что может вызывать появление в стуле незначительной примеси зелени и слизи. Если при этом самочувствие малыша не нарушается — это нормальная реакция пищеварения, стул нормализуется в течение недели. Кроме того, первое время пюре может выходить из организма почти не переваренным — это тоже нормальная реакция кишечника: ферменты только учатся работать с новой пищей. Не надо стараться ввести ребенку как можно больше продуктов. Часто такая спешка оборачивается категорическим отказом от всех прикормов вообще. Чтобы оценить новое блюдо, ребенку необходимо попробовать его не менее 10 раз, тогда он будет кушать хорошо. Обычно рекомендуется вводить новый продукт не ранее чем через 7-10 дней после введения предыдущего. Если кроха не хочет кушать прикорм, попробуйте пойти на хитрость и развести его с грудным молоком — возможно, так он станет благосклоннее. Дети — ужасные консерваторы и все новое воспринимают с опаской, в том числе и новую еду. Почувствовав знакомый привкус, ребенок более смело будет пробовать новое!

Первый продукт

Многие мамы по совету старшего поколения дают грудничку сок в качестве первого прикорма, что в корне неверно. До конца прошлого века (да и сейчас еще кое-где в глубинке) бытует мнение, что сок не продукт прикорма, а якобы корректирующая добавка, и его можно давать уже чуть ли не с 3-4 месяцев. Однако ребенку на грудном вскармливании никаких соков не требуется как минимум до 9-10 месяцев, а лучше воздержаться от него до года. Раннее введение сока наносит существенный вред здоровью, что подтверждено десятилетними исследованиями педиатров Европы. Соки не содержат в себе полноценных витаминов и минералов (удовлетворяют потребности ребенка в них всего на 1-2%), а железо из яблочного сока не усваивается вовсе. Соки — агрессивный продукт для незрелого пищеварения ребенка, в них много фруктовых кислот, оказывающих раздражающее действие и способных вызвать диарею. В соках слишком много сахара: перебивая аппетит, они не приносят пользы организму. Из-за своей сладости соки могут вызвать отказ от других видов прикорма, обладающих более пресным вкусом. Если вы все-таки решаете давать сок ребенку-грудничку, обязательно разводите его в два-три раза водой. Концентрированный сок ребенку не дается. Так с чего же тогда начинать? Существует две схемы введения прикорма: одна из них рекомендует начинать с фруктов, другая — с овощей и каш. Первая схема в клинической практике не пользуется большим успехом — дело в том, что все сказанное о соке справедливо и для фруктовых пюре. Пюре дается сырым, а значит, также содержит раздражающие фруктовые кислоты, и к тому же есть риск, что после сладких фруктов ребенок не станет есть ни овощи, ни каши, ни мясо. Поэтому большинство современных врачей переходят на схему прикормов, рекомендуемую Всемирной организацией здравоохранения для детей, находящихся на естественном вскармливании.

Советы маме

Грудь во время введения прикорма мы даем после пюре, хотя иногда ребенку удобнее сделать и наоборот. Для первых прикормов выбирайте овощи местные, белого или зеленого цвета, кроме картофеля: он богат углеводами, труден для переваривания и до полутора лет как отдельное блюдо не дается, его используют в смеси с другими овощами (не более 30-50% от общего объема). Первые каши должны быть безмолочными; они варятся на воде и разбавляются сцеженным грудным молоком. Спустя 1-1,5 месяца можно делать из привычных овощей и каш миксы — смешивать два-три вида овощных пюре или два вида каши. В кашу можно добавлять тыкву, а если малыш плохо кушает каши, допустимо добавлять в них для вкуса пару ложечек фруктового пюре. Первые прикормы готовятся без соли, сахара и специй. Если в семье есть аллергики, прикорм рекомендуется вводить еще более плавно, пробуя первые 2-3 месяца только монокомпонентные продукты. Стоит также отметить, что как таковых жестких объемов, до которых нужно довести вводимый продукт, нет. Ведь основная цель первых прикормов — обогатить вкусовые ощущения крохи и научить его пищеварение работать с новыми видами пищи. Ваш малыш может скушать 40-50г прикорма, а может и 150г: все зависит от готовности пищеварения и вкусовых пристрастий, активности ребенка. Не стремитесь накормить ребенка прикормом «от пуза», кормление через силу вызывает отрицательный рефлекс и в дальнейшем грозит проблемами с едой.

Схема введения прикорма детям на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%), согласно ВОЗ

Примерный график введения

(взято у пользователя Navi с ее разрешения)

примечание:объемы порций вводимого прикорма, приведенные ниже — это объем, учитывающий последующее докармливание грудью!!! Т.е. частичная замена одного кормления. Если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы по тому же принципу.

6 месяцев — овощи

1 раз в день — обед.
1 неделя — кабачок
1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя — цв. капуста
1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя — картошка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.

4 неделя— морковка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки

3 день— 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя — тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.

Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7 месяцев — каша

1 раз в день — завтрак.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды — 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя — гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день — 3-4 ч.л. гречки
3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день — делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя — рис
1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя — кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.

8 месяцев — творог и фрукты
1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя— творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)

1 день— 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
2 день — 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
3 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день — 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день — 4 ч.л. творога(это как раз около 30 гр.)

2 неделя— яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя — груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя — персик/банан

5 неделя — слива

можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
9.00 — завтрак — каша
11.30 — фрукты
13.00 — обед — овощи или овощное пюре
16.00 — творог.

9 месяцев — мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса — кролик
1 день — 1 ч.л.кролика
2 день — 2 ч.л.кролика
3 день — 3 ч.л.кролика
4 день — 3 ч.л.кролика
5 день — чистые овощи без мяса

2 вид мяса — индейка
1 день — 1 ч.л. индейки
2 день — 2 ч.л. индейки
3 день — 3 ч.л. индейки
4 день — 3 ч.л. индейки
5 день — чистые овощи без мяса

3 вид мяса — телятина

4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)

в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).

также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печеньюсмешивая её с мясом и овощами:

1 раз— 0,5 ч.л.
далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю

как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев — рыба

рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день— овощи + рыба (судак)
2 день — овощи + мясо
3 день — чистые овощи
4 день — овощи + мясо
5 день — овощи + мясо

кефир

кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

меню к концу 10 месяцев

грудное молоко как всегда в любом количестве

завтрак каша — до 100г.
второй завтрак фрукты — 50г
обед — суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи — 80-100г
полдник — творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир — 100-150г

сок и молоко после года

воду, чай, компот можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.

Прикорм

Родители обычно с нетерпением ожидают такого момента, когда можно будет приступить к прикорму. Специально для этого собираются пособия, рецепты первых супов и каш, а первый прием еду даже снимают на видео. Но для многих пап и мам такие нововведения в жизни ребенка сопряжены с немалыми испытаниями.

Виной тому — многочисленные источники информации. Интернет советует одно, врачи и телевидение другое. А ведь есть еще и рекомендации родных и близких. Что же давать малышу — сок или пюре? Кто-то рекомендует вводить новую пищу постепенно, а кто-то считает такой подход устаревшим и рекомендует давать полноценные порции.

Бедные мамы путаются в многочисленных гастрономических советах. Именно поэтому и надо развенчать некоторые распространенные мифы о прикорме и следовать практике и здравому смыслу.

Надо вводить прикорм сразу, как только у ребенка появились первые зубы

Классические учебники по педиатрии говорят о том, что у ребенка к первому полугодию жизни должен прорезаться первый зубик. Только почему и кому он «должен» именно к этому сроку, с которым и связывают начало прикорма? Ведь каждый человек, а тем более ребенок — индивидуален. Практически все дети развиваются с отклонениями от классических норм. У кого-то в итоге первый резец появляется к 4 месяцам, а есть и такие, у кого он появляется к годику. Именно поэтому с прикормом не надо ни торопиться, не запаздывать.

Главным показателем готовности ребенка к прикорму является возраст малыша

Это утверждение является верным лишь отчасти. Не следует заниматься разнообразием классической молочной пищи принципиально к полугоду жизни. Считается, что дети на искусственном корме могут начать пробовать взрослую еду на месяц раньше грудничков. К тому моменту пищеварительная система ребенка уже созревает настолько, что готова переваривать уже и другую пищу, нежели привычное молоко. Но учитывать надо не только возраст, но и некоторые другие показатели. У ребенка должны появиться первые молочные зубы, его вес должен минимум удвоиться по сравнению с тем, что был при рождении. У малыша должен отсутствовать выталкивающий рефлекс, и он должен уже научиться сидеть, может быть и с небольшой поддержкой со стороны взрослых. Ребенок должен уметь отводить голову, если ему не нравится предложенная ему еда или если он уже наелся. Но самый главный критерий — появление у малыша интереса к новой пище. Предполагается, что он будет с интересом наблюдать, как едят взрослые и сам пытаться отправить себе в рот кусочки еды.

Первым прикормом для ребенка должны выступать соки

Еще около 15 лет назад именно соки и считались лучшим вариантом для прикорма. Рекомендовалось даже давать их, уже начиная с возраста в три месяца. Это было связано с тем, что большинство детей тогда питались искусственным кормом. А смеси в те времена просто не содержали необходимого комплекса полезных веществ, вот и требовалась витаминная добавка. Да и сок больше воспринимался как напиток, а не как еда. То есть им просто заменяли воду, давая сразу много. Считалось, что сок чем-то схож с молоком, вот ребенку и будет легче привыкнуть к такому нововведению жидкому в его меню. Но педиатры обратили внимание, что соки раздражают молодой еще желудок ребенка и приводят к появлению аллергических реакций. Это и неудивительно с учетом того, что жидкость является по сути концентрированной выжимкой из нескольких фруктов. Именно поэтому считается, что соки — не лучшее начало для прикорма. Лучше включить в рацион пюре из желто-зеленых сортов фруктов. Эта вкусная пища действительно разнообразит рацион малыша, ведь в ней есть много витаминов, минералов, да и пищевых волокон, которые помогут пищеварению наладить свою работу.

Прикорм лучше начинать летом

Вполне логично, что летом в прикорм куда легче включить свежие фрукты и овощи. Но только вот собственный огород есть далеко не у всех. Да и требуется совпадение именно летом целой череды факторов: ребенку должно исполниться полгода, присутствовать собственный сад. Именно поэтому прикорм не следует приурочивать к какому-то времени года, пусть даже и благодатному. К этому шагу следует приступать тогда, когда ребенку уже исполнилось полгода, и он явно нуждается в прикорме.

Детей на искусственном корме надо начинать прикармливать уже в три месяца, а начинать следует с каш

Тут сошлись сразу два мифа. Считается, что дети-искусственники должны получать прикорм всего на месяц раньше, то есть в возрасте 5,1-5,5 месяцев. А дальше просто надо следовать стандартному календарю введения прикорма. Сперва начать с фруктовых и овощных пюре, затем ввести в рацион кашки, а потом уже мясо, яйцо, сухарики. С кашек же начинать прикорм можно только в том случае, если малыш явно не добирает в весе.

Лучше как можно раньше ввести в прикорм кефир

И это утверждение тоже является заблуждением. О пользе кефира спорить бессмысленно. Однако сегодня есть официальная точка зрения, что вводить этот продукт следует в детское меню, начиная с 8-9 месяцев. Если сделать это раньше, то у малышей может нарушиться работа кишечника, что повлечет за собой образование на его стенках воспалений и раздражений. А откуда появился такой миф — понять несложно. Дело в том, что в советские времена детское меню было не очень многообразное, о йогуртах и фруктах приходилось только мечтать. Вот и стали использовать кефир в качестве прикорма. Следует также понимать, что в те времена работали молочные кухни, где готовили специальный кефир, подразумевая его употребление грудничками. Сегодня же кефир для ребенка можно приготовить и в домашних условиях. А выбирая этот кисломолочный продукт в магазине, следует остановить выбор на специальном детском продукте.

Если ребенок отказывается от продукта, значит, он ему не нравится

Если ребенок отказывается, к примеру, от зеленых овощей, то не стоит драматизировать ситуацию. Любой прикорм, даже если его готовят очень внимательно и из самых свежим продуктов, для малыша выглядит каким-то пугающим и невкусным. Ведь даже мы часто отказываемся от незнакомой нам пищи, не стремясь попробовать на вкус явно несъедобные вещи. Именно поэтому не стоит в ребенка силой запихивать пюре. Это обернется криком, плачем, выплевыванием пищи и последующим мытьем мебели. Если малыш не хочет и не готов принимать прикорм, то так тому и быть. Он имеет полное право на свои собственные предпочтения и ощущения. И нет ничего страшного, если прикорм будет заменен в этот раз привычным материнским молоком. Стоит помнить, что на малышей любые нововведения в рационе влияют намного сильнее, чем на взрослых. Стоит в этом случае проявить терпение — ребенку предложить другой овощ, а тот, что отвергнут, просто дать через недельку. Вполне возможно, что мнение карапуза уже изменится.

Дети сами знают, что им требуется есть

Не стоит думать, что у детей есть какие-то мистические познания в ассортименте продуктов. Они никак сами не могут выбрать ту еду, которая лучше всего подойдет их организму. Именно поэтому малышам и приходится полагаться на родителей. Они и занимаются вопросами разнообразия меню. Сегодня родители часто прибегают к педагогическому прикорму, когда ребенок получает небольшие кусочек еды из тарелки папы или мамы.

Несъеденный прикорм можно подогреть и снова дать ребенку повторно

Стоит помнить, что самой полезной едой является та, которая только что приготовлена. И детям в возрасте до года не стоит давать разогретую пищу. Да и малышу не надо ведь много, ему требуется совсем немного еды. Вполне можно сделать пюре не из целого фрукта или овоща, а из его кусочка. Нагрев убивает почти все витамины и микроэлементы, поэтому такая пища для малыша будет практически бесполезной. Врачи не советуют давать ребенку доедать и баночное пюре, пусть оно и постояло в холодильнике. Даже если большая часть такого прикорма осталась, лучше съесть это матери. Недополученные витамины придут к ребенку с молоком. Так будет намного полезнее для обоих.

Детям в таком возрасте противопоказаны соль, сахар, да и специи

Нелепым будет смотреться в рационе полугодовалого ребенка сахар или какая-нибудь корица. А вот для ребенка постарше, уже в районе года, вполне можно добавить в блюдо немножко соли или сахар, если его отказываются есть. Но соли нельзя употреблять более чем полграмма, а сахара — четырех грамм. Допустимы даже специи в виде петрушки или укропа. Зелень лучше всего будет измельчить блендером для добавления в фарш или пюре. Её также лучше предварительно проварить в горячей воде.

Какое детское питание лучше? Рейтинг детских смесей и каш от 0 до 6 месяцев

Когда в семье рождается ребенок, в первую очередь, родителей волнует организация его питания. Не редкость, что женщина не может по каким-либо причинам кормить новорожденного грудью или имеющегося молока недостаточно, тогда на помощь приходят специально разработанные смеси. Примерно с 5-6 месяцев вводится прикорм, и здесь также выручают производственные каши, пюре и так далее. Как привить детям хороший аппетит, сберечь и укрепить здоровье, заложить прочный фундамент для правильного физического развития? Попробуем разобраться.

Содержание

Виды детского питания

Какое питание для детей сегодня существует:

Сухие смеси. Ими можно заменить грудное молоко матери при его нехватке для полноценного естественного кормления, либо полном отсутствии. Они производятся из цельного молока, обработанного и насыщенного полезными веществами.
Соки. Легко усваиваются, содержат необходимые деткам витамины. Бывают натуральные и восстановленные. Первые – свежевыжаты, с минимумом консервантов и небольшим сроком хранения, оптимальны для грудничков. Вторые – изготавливаются из концентрата. Также выпускаются соки с мякотью или без нее (лучше начинать именно с них).
Питьевая вода. Ее можно просто давать малышу с рождения или добавлять в пищу. Разумеется, соответствие установленным стандартам качества никто не отменял.
Пюре. Это плавный переход дитя к более твердой пище, начинать который рекомендуется примерно с полугодовалого возраста. До 1 года выбирайте пюре из одного типа фруктов и овощей, к примеру, яблочное, морковное и тыквенное.
Каши. Изготавливаются из различных круп, благотворно влияющих на пищеварение крохи. Прикармливать ими можно деток с 4 месяцев.
Печенье. Давать можно детишкам, у которых уже появились зубки. Оно также может использоваться как вкусный прорезыватель.
Чай. Ромашковый, анисовый и мятный напитки с глюкозой и натуральными ароматизаторами нравятся маленьким. Многие чаи для детей нормализуют работу ЖКТ и успокаивающе воздействуют на нервную систему.

Советы по выбору детских смесей

Наибольшее количество вопросов возникает у родителей относительно подбора смесей. Попробуем ответить на некоторые:

Какой смесью лучше кормить новорожденного ребенка?

Той, которая позволит крохам развиваться с нормальной скоростью физически и психологически. Грамотные рекомендации даст педиатр, у которого наблюдается младенец. Искусственная смесь для детей бывает двух основных видов – адаптированная, для малышей без проблем со здоровьем и с лечебным эффектом. Последние назначает исключительно врач недоношенным крохам, а также подтвердив симптомы пищевой аллергии, анемии, лактозной недостаточности и так далее.

Как кормить новорожденного ребенка смесью?

Как правило, устанавливается определенный режим – дневное кормление в установленное время, ночное – при пробуждении. В сутки число кормлений у грудничков насчитывает около 8 раз, то есть производится с интервалом примерно каждые 3 часа. Однако, стоит учитывать и индивидуальные потребности малыша.

Сколько смеси должен съедать ребенок?

Чтобы рассчитать примерный объем готового продукта на один прием пищи для малышей до 10 дней с момента рождения, количество дней его жизни умножают на цифру 10. Существует и другой метод – по весу. Если грудничок весит менее 3 200 кг, то число дней его жизни умножается на 70, если более – на 80.

В период до 1, 5 месяцев малыш должен скушать порцию до 1/5 своего веса (600-900 мл), до 4-месячного возраста – до 1/6 (от 800 до 1000 мл), до полугода – 1/7 и до года – 1/8 объема от массы. Не нужно паниковать, если эти цифры немного не совпадают с реальным положением дел, смотрите на общее состояние и особенности своего младенца.

Сколько хранится разведенная детская смесь?

Информация об этом обязательно должна быть указана добросовестными изготовителями на упаковке. Некоторые из них в готовом виде подлежат хранению до 1 часа, поэтому лучше готовить их только на один прием.

Как понять, что смесь ребенку не подходит?

Покраснение или шелушение кожи, аллергические высыпания, расстройства пищеварения, минимальное прибавление в весе или вовсе его потеря, а также беспокойный сон, вялое состояние или повышенная возбудимость – то, на что непременно нужно обратить внимание взрослым. Если через 2-3 дня улучшений не наступит, обращайтесь к педиатру. До этого времени кроха может таким образом привыкать к новой для него пище.

Какая детская смесь самая лучшая для грудничков?

Помните, универсального варианта не существует. Поэтому лучше проконсультироваться у неонатолога, который учтет особенности организма конкретного малыша и подскажет оптимальные для него решения.

До какого возраста кормить ребенка смесью?

Мнения специалистов здесь расходятся – некоторые полагают, что это нужно делать минимум до 2 лет, другие – до 3-летнего возраста. Третьи утверждают, что крайний срок – 1 год, ведь уже с полугода вводится прикорм, а необходимость в ночном кормлении в принципе отпадает. Решать должны по факту сами родители при содействии врача.

Детские смеси без пальмового масла список

Отказались от использования масла полностью:

Нэнни
Симилак

Преобразовывают структуру составляющей основу пальмового жира кислоты:

Хейнц
Нутрилон
Кабрита

Советы по выбору детских каш

Ответственно отнеситесь и к поиску каш для детей.

Детские каши с 4 месяцев ассортимент:

молочные или безмолочные;
моно- и многокомпонентные;
безглютеновые и глютеновые;
с добавками и без них;
профилактические и лечебные.

Рейтинг детских каш для первого прикорма

Чтобы избежать проблем со здоровьем и самочувствием карапуза, прислушайтесь к советам специалистов:

Начните со сделанной из одного вида злака кашки. Это легче для желудка младенца. К тому же, сразу же будет выявлен «виновник» аллергии, если у него после еды появится сыпь или покраснения кожи.
Многие молочные каши содержат коровье молоко, а оно сложное для усвоения. Разбавив безмолочную кашу маминым молочком или смесью, можно облегчить крохам привыкание к новой пище. Или выбирайте продукты на козьем молоке – его белок ближе по составу к грудному и проще переваривается.
Самым маленьким нежелательны добавки: сахар вызывает колики и спазмы, а соль нагружает почки.
Глютен тяжело усваивается детками и может привести к аллергическим реакциям. Вначале отдавайте приоритет гипоаллергенным – рисовой, гречневой и кукурузной кашам, постепенно вводя продукты с глютеном. К последним относятся овсяная, пшеничная и мультизлаковая.

Изготовленные имеющими безупречную репутацию торговыми марками каши содержат в себе множество полезных веществ. Их производство строго контролируется на каждом этапе, что гарантирует безопасность такого питания для младенцев. Среди преимуществ злаковых каш – гомогенная консистенция, они не требуют варки, не застывают при охлаждении, дополнительно обогащаются пребиотиками и минералами.

Детское питание для новорожденных какое лучше – выбираем ответственно

1. Внимательно изучите упаковку. На ней в обязательном порядке должна содержатся такая информация:

полный список входящих в состав ингредиентов;
сведения о питательной ценности и калорийности;
возрастное ограничение для употребления продукта;
условия безопасного хранения;
конечный срок годности;
способ приготовления и необходимая масса продукта на один прием в соответствии с возрастом младенца;
если питание функциональное, то обозначаются заболевания и диетические потребности, при которых оно рекомендуется.

2. Вкусовые качества и запах должны быть естественными и строго соответствовать составу.
3. Эксперты советуют покупать продукцию одного бренда.

Рейтинг производителей детского питания

Главным критерием при поиске остается безопасность. Как правило, продукция всемирно известных производителей стоит дороже, но ее качественные характеристики подтверждают многочисленные эксперты, а также сертификаты соответствия и награды. В числе завоевавших авторитет марок – НАН, Нестле, Гербер, Нутриция, Хумана. Более доступны по стоимости, но с довольно высокими показателями качества продукты таких ТМ как Симилак, Агуша, Карапуз, Хаме, ФрутоНяня, Бэбивита.

Лучшее детское питание в интернет-магазине «Детский Крым»

Мы не специализированный магазин детского питания, но у нас в широком ассортименте можно приобрести высококачественные смеси и каши. Мы сотрудничаем исключительно с зарекомендовавшими себя изготовителями, среди них: швейцарский бренд Nestle, немецкий эксперт в области органических разработок Hipp, голландские торговые марки Friso, Nutricia (Nutrilon) и Kabrita, датская фирма Similac, новозеландская компания Нэнни и другие.

Представленная продукция рассчитана на различные возрастные категории. Наименования продуманно расфасованы – Вы можете взять сначала маленькую упаковку на пробу, а затем перейти к объемам побольше.

Непременно перейдите во вкладку «Кормление»! Вашему вниманию – бутылочки, подогреватели и стерилизаторы, термоконтейнеры и другие аксессуары, чтобы сделать прием пищи комфортным. В нашем каталоге Вы также найдете удобные стульчики для кормления!

Где детское питание купить по доступным ценам в Крыму и России

Вы уже на верном пути! Мы постоянно обновляем перечень наших предложений в широком ценовом диапазоне. Забрать заказанные позиции Вы сможете в пунктах самовывоза в Симферополе, Ялте и Севастополе, либо получить почтовыми службами в Вашем регионе. Мы отправляем заказы по городам полуострова и других областей страны!

Пюре для малыша — 15 рецептов вкусных и простых

Каждая мама старается организовать прикорм малыша по высшему разряду! Ведь хочется не только познакомить ребенка с новыми продуктами и разнообразить его рацион, но и избежать аллергии и негативных последствий.

В 6-6,5 месяцев уже можно потихоньку знакомить ребенка с овощами. Для начала делайте пюрешки из одного овоща, а когда ребенок попробует все, можно приступать к приготовлению миксов из 2-3 овощей. В 7 месяцев в рацион ребенка можно вводить банан, чернослив, а вот горошек — только с 8 месяцев.

Для маминого удобства и быстроты приготовления лучше приобрести пароварку, с которой можно будет сделать пюре всего за 10-15 минут! Готовьте малышу полезные вкусности, знакомьте с новыми продуктами вместе с нашими рецептами!

Овощные пюре

Рецепт №1

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

брокколи — 3 соцветия
морковь кубиками — 1/2 стакана
молоко или вода — 70 мл
масло растительное — 1 ч.л.

Приготовление:

Готовить овощи на пару 15-20 минут, сделать однородное пюре с помощью блендера.

Рецепт №2

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

кабачок кубиками — 1 стакан
картофель кубиками — 1/5 стакана
молоко или вода — 40 мл
оливковое масло — пол ч.л.

Приготовление:

Картошку замочить в холодной воде, чтобы вышел крахмал.
Готовим на пару 15 минут. Сначала кладем в пароварку картофель, через 5 минут добавляем кабачок.
Спюрировать овощи.

Рецепт №3

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

тыква кубиками — 1 стакан
морковь кубиками — треть стакана
вода или молоко — 60 мл
растительное масло- 1 ч.л.

Приготовление:

Продукты положить в чашу пароварки, готовить 15-20 минут. Пюрировать овощи.

Рецепт №4

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

цветная капуста — 4-5 соцветий
кабачок кубиками — пол стакана
горошек — 1 горсть
вода — 50 мл
растительное масло — 1 ч.л.

Приготовление:

Ингредиенты положить в чашу пароварки, готовить 15-20 минут. Сделать из отварных овощей пюре.

Рецепт №5

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

тыква кубиками — 1 стакан
кабачок кубиками -1 стакан
вода или молоко — 40 мл
растительное масло — пол ч.л.

Приготовление:

Положить ингредиенты в пароварку, готовить 15 минут. Взбить до однородной массы.

Екатерина Спекторенко

Педиатр детской клиники « Малі»

Некоторые дети испытывают трудности с питанием, когда едят пюре с волокнами. Такое пюре не нужно жевать, достаточно пососать и проглотить, однако ребенок может воспротивиться. Может, он недоволен изменениями в питании, а может, ему сложно обработать пищу языком и тяжело ее глотать. Лучшая профилактика таких затруднений — грудное вскармливание (грудь более тугая, чем соска, и мышцы челюстей и языка крохи тренируются естественным путем). Если проблемы все же возникли, попробуйте на пару недель вернуться к жидкому пюре, а потом попробовать еще раз. Все еще не получается? Помогите малышу потренировать язычок. Предложите крохе малюсенькие кусочки мягкой пищи без пюре, чтобы он мог их помусолить, — например, кусочек вареной цветной капусты. Иногда это помогает привыкнуть к новому типу продукта. Очень важно приучить ребенка к тому, что измельченная пища должна обработаться слюной и перетереться языком в процессе приема пищи.

Рецепт №6

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

тыква кубиками — 1 стакан
брокколи — 2-3 соцветия
вода или молоко — 60 мл
растительное масло — 1 ч.л.

Приготовление:

Готовить на пару 15 минут, сделать однородное пюре в блендере.

Рецепт №7

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

брокколи — 4 соцветия
кабачок кубиками — пол стакана
вода или молоко — 50 мл
растительное масло- 1/2 ч.л.

Приготовление:

Готовить в пароварке 15 минут, затем спюрировать овощи в однородную массу.

Рецепт №8

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

тыква кубиками — 1 стакан
цветная капуста — 2-3 соцветия
вода или молоко — 60 мл
растительное масло — 1ч.л.

Приготовление:

Варить овощи на пару 15 минут, потом сделать густое пюре.

Рецепт №9

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

кабачок — 1 стакан
цветная капуста — 2-3 соцветия
вода или молоко — 60 мл
растительное масло — 1 ч.л.

Приготовление:

Готовить в пароварке 15 минут, спюрировать.

Фруктово-овощные пюре

Рецепт №10

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

яблоко — 1 шт
кабачок кубиками — пол стакана
вода — 40 мл

Приготовление:

Готовить на пару 15 минут, взбить в густое пюре.

Рецепт №11

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

яблоко — 1 шт
морковь кубиками — треть стакана
вода — 40 мл

Приготовление:

Готовить в пароварке 15 минут, сделать однородное пюре.
С яблоком сочетаются много нейтральных или сладковатых овощей. Можно также заменить в данном рецепте морковь на тыкву.

Фруктовые пюре

Рецепт №12

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

груша — 1 шт (средняя)
банан — треть целого
вода — 30 мл

Приготовление:

Грушу готовим на пару 15 минут. Добавляем измельченный свежий банан и пюрируем.
Готовить на пару банан имеет смысл, если кроха любит сладкое, так как при термической обработке он становится еще слаще. Но большинство детей предпочитают сырой фрукт.
Аналогичное пюре можно сделать с яблочком вместо груши.

Анна Бойко

детский диетолог-нутрициолог, член Ассоциации педиатров, гастроэнтерологов, нутрициологов Украины, автор и ведущая онлайн Клуба Здоровых Привычек для мам, автор проекта «Растим детей здоровыми», hannaboyko.com, FB: kidsdietolog

Родителям стоит учитывают не только способность крохи переварить продукт, но и его возможности с точки зрения адаптации к той или иной консистенции пищи. Жидкое пюре — это консистенция блинного теста. Если в него погрузить, а потом вынуть ложку, то пюре медленно, но стечет с ложки. В домашних условиях такой консистенции можно добиться, измельчая в блендере, например, вареный в бульоне кабачок или пропуская через сито хорошо разваренные овощи.
Густое пюре сохраняет форму в ложке, в нем меньше жидкости. Это консистенция густой сметаны, однако волокон пищи оно не содержит.
Пюре с волокнами по консистенции как густое пюре, однако оно может содержать комочки или волокна продукта. Сделать пюре более жидким можно, добавив в него немного грудного молока, смеси или овощного бульона.

Рецепт №13

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

банан — 1 шт
вода — 20-30 мл

Приготовление:

Активно взбивать ингредиенты в чаше блендера, чем больше, тем лучше. Готовится очень просто, а детки без ума от такой вкуснятины!

Рецепт №14

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

яблоко — 1 шт
чернослив — 10 штук
вода — 40 мл

Приготовление:

Готовить в пароварке 10 минут. Тщательно спюрировать, чтобы не было комочков от чернослива.

Рецепт №15

Источник: instagram @mama_i_po

Ингредиенты:

яблоко — 1 шт
груша — половинка
вода — 20 мл

Приготовление:

Готовить на пару 15 минут, дать фруктам остыть и сделать пюре.
Если начать пюрировать горячие фрукты, готовая масса будет темного оттенка.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Первые продукты питания вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию детей

Стенограмма видеоролика «Мини-мастер-класс по родительским вопросам по первым продуктам питания вашего ребенка»

Кормить младенцев — это не только класть еду в рот. Это также и о том, что они учатся есть. Это о том, как они учатся получать удовольствие от еды. Речь идет о позитивном взаимодействии между родителями и младенцами и о том, что еда является частью этих позитивных отношений.

Меня зовут доктор Пурнима Менон, и это мой мини-мастер-класс по воспитанию первых блюд вашего ребенка.

Когда мой ребенок будет готов попробовать свои первые продукты?

Шесть месяцев как раз подходящее время, чтобы начать приучать малышей к первой еде. Это время, когда грудного молока перестает хватать для удовлетворения потребностей в питании. Это также время, когда дети готовы к развитию и сами заинтересованы в том, чтобы пробовать новые продукты. Так что шесть месяцев — это как раз то, что нужно.

Какая первая еда самая лучшая для младенцев?

Очень важно, чтобы эти первые продукты были максимально насыщены питательными веществами.Так протертые цветные овощи, такие как морковь, тыква и сладкий картофель. Пюре из фруктов приятно. Вы можете кормить их мясным пюре, если их ест ваша семья. Яйца — отличная первая еда для младенцев.

Вы можете изменить практически все, что едите дома. Вам просто нужно размять его и сделать немного пюре для младенцев. Мы также хотим избегать продуктов, не содержащих витамины, белки и минералы. Поэтому мы хотим убедиться, что эти первые продукты не слишком сладкие.Они не слишком соленые. Но на самом деле они богаты питательными веществами, необходимыми для выращивания мозга.

Как мне приготовить первую пищу для моего ребенка?

Если вы начинаете есть первые продукты в возрасте шести месяцев, вам обязательно нужно сделать из них пюре. Первые продукты должны быть мягкими. Младенцы должны иметь возможность легко их проглотить. Теперь вы можете адаптировать это с течением времени, поэтому, когда вы впервые вводите продукты, вам нужно сделать их пюре, но вы можете немного изменить текстуру, когда дети станут немного старше.

Как я могу сделать введение первых продуктов питания приятным и позитивным опытом для меня и моего ребенка?

Первые продукты — это гораздо больше, чем просто еда. Это о культуре. Это о любви. Речь идет о детях, которые учатся становиться частью наших семей. И если родители помнят об этом, это просто немного снимает стресс от того, что просто кладет еду в рот вашему ребенку. И я думаю, лучшее, что мы можем сделать, — это напоминать себе, что дети учатся.Они узнают, кто мы. Они изучают, что мы едим семьями. Они учатся тому, что им нравится, потому что не знают, что им нравится, пока не попробуют это на вкус. И мы узнаем о них, когда видим, как они пробуют эти продукты, поэтому очень важно не испытывать стресса. Очень важно подойти к этому с терпением, настойчивостью и действительно, с большой любовью, потому что в конечном итоге речь идет об обучении.

Что мне делать, если мой ребенок отказывается есть первую пищу?

О, младенцы постоянно отказываются от еды, мы должны помнить, что они учатся.Вы пробуете что-то новое. Для младенцев очень естественно иногда отказываться от этого вкуса, а иногда наука фактически говорит нам, что младенцы должны попробовать некоторые вещи несколько раз, прежде чем они смогут почувствовать себя комфортно. Поэтому очень важно, чтобы родители не теряли надежду и не чувствовали себя младенцами после того, как отказались от еды, от которой отказались навсегда. И лучшее, что мы можем сделать, как родители, — это расслабиться и попробовать еще раз.

Должен ли я кормить ребенка с ложечки или позволить ему самому потянуться за едой?

Вы можете кормить младенцев ложкой или очень чистыми руками.Очень важно мыть руки и следить за тем, чтобы все, чем вы кормите ребенка, было как можно более чистым. Опять же, мы должны помнить одну вещь: младенцы учатся и очень заинтересованы в своей еде, поэтому кормление младенцев должно быть немного взаимоисключающим. Часть кормления детей также заключается в том, чтобы прислушиваться и следить за их сигналами, чтобы родители понимали сигналы, которые им говорят дети. Поскольку они не могут прокормить себя сами, они также не могут разговаривать с нами и сообщать нам, когда им что-то не так нравится, как нам хотелось бы, или когда их животики полны.Они не могут сказать нам это устно и поэтому используют ряд сигналов, чтобы посылать сигналы.

Что происходит, когда они становятся немного старше, так это то, что они также хотят начать прикасаться к своей еде и кормить себя. Это может начаться уже в возрасте от девяти месяцев до года. Мы можем контролировать то, что мы предлагаем младенцам, но мы должны позволить им иметь некоторый контроль над тем, как они взаимодействуют с пищей.

Как часто мне следует кормить ребенка твердой пищей?

Когда вы начинаете есть первые продукты, вам нужно начинать предлагать их примерно три или более раз в день.А затем, когда дети подрастут, и, возможно, им исполнится 9 или 12 месяцев, вам нужно увеличить это количество примерно до четырех раз в день. Кроме того, вам необходимо увеличить количество корма, поэтому в 12 месяцев недостаточно кормить ребенка в том же количестве, в каком вы кормили ребенка в 6 месяцев. Как частота, так и количество должны увеличиваться по мере взросления детей.

Должен ли я продолжать грудное вскармливание после введения твердой пищи?

Вы должны обязательно продолжать грудное вскармливание.В настоящее время рекомендуется продолжать грудное вскармливание не менее двух лет, а, возможно, и дольше. В некотором смысле грудное молоко и питательные вещества, содержащиеся в грудном молоке, являются основой полноценного питания младенцев. И первые продукты добавляют другие важные недостающие питательные вещества, которые необходимы младенцам для роста их тела и мозга.

Растущий мозг нуждается в полноценном питании. Итак, то, чего мы достигаем с помощью первых продуктов, на самом деле заключается в том, чтобы приносить это питание, чтобы помочь мозгу ребенка расти. Родители тратят много времени на кормление младенцев в первые несколько лет жизни.Моменты кормления также открывают возможности для игр и демонстрации любви. Они создают возможности для языкового развития. Родители говорят с детьми о еде или говорят с ними, когда кормят их. Первые продукты — это не только питание для мозга. Речь также идет о создании возможностей для совмещения питания, игр, позитива — того, что, как мы знаем, действительно помогает детскому мозгу расти очень хорошо.

Д-р Менон — старший научный сотрудник Международного института исследований продовольственной политики.Имеет докторскую степень. получил степень магистра в области международного питания Корнельского университета и степень магистра наук. по питанию Университета Дели.

Первые 24 часа: кормление новорожденных

Планируете ли вы кормить ребенка грудью или смесью, эти первые несколько кормлений могут показаться немного сложными. Но пока вы привыкаете к тому, сколько смеси или грудного молока нужно вашему ребенку, и начинаете изучать их сигналы кормления, ваш ребенок будет получать достаточно молока, и вы скоро станете профессионалом в грудном вскармливании или кормлении из бутылочки. Контакт кожа к коже помогает ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, захватить грудь, но это также важно, если ваш ребенок ест молочную смесь.

Потребуется ли моему ребенку много молока в первый день жизни?

Поскольку их желудок такой крошечный, размером всего с мрамор, вашему новорожденному нужно будет часто кормить. Вероятно, вы обнаружите, что ваш ребенок хочет от восьми до 12 кормлений или даже больше в течение первых двух недель (NHS 2019).

Продолжайте практиковать прикладывание ребенка к груди, как показала вам акушерка (NICE, 2014). Попробуйте разные позы для кормления, пока не почувствуете себя комфортно.

Пять простых положений для кормления

Правильное положение поможет вашему ребенку правильно захватить грудь, а также предотвратит болезненность сосков.Другие детские видео Если поначалу кормление грудью кажется непростым делом, не стоит расстраиваться. Многим молодым мамам нужно время, чтобы привыкнуть к этому. Со временем вы и ваш ребенок поправитесь и откроете для себя подходящие вам положения для кормления.

Просто не забывайте подносить ребенка к груди, а не наоборот. Им нужен широко открытый рот, называемый зиянием, чтобы взять хороший глоток вашей груди (NHS 2018, NHS 2019). Узнайте, как определить, правильно ли ваш ребенок сосет грудь, посмотрев наше видео.

Кормите ребенка так часто, как ему кажется. Не волнуйтесь, если кажется, что они много кормят — ребенка на грудном вскармливании нельзя перекармливать (NHS, 2019). Держите их поближе к себе, по возможности прижатыми к коже. Таким образом, у вас будет много практики кормления и времени, необходимого для контакта с кожей.

Попробуйте покормить ребенка, прежде чем он начнет громко кричать об этом! Вашему ребенку будет трудно захватывать грудь, если он плачет, потому что его язык будет слишком далеко назад во рту (NHS 2019).

Успокойте и успокойте своего ребенка, прежде чем пытаться кормить его в эти первые дни.Никогда не пытайтесь прижать их к груди. Если вам кажется, что это слишком сложно, постарайтесь не беспокоиться. Вы и ваш ребенок узнаете друг друга в ближайшие дни и недели, и вы начнете узнавать их сигналы. Вам будет легче определить, когда ваш ребенок голоден.

В эти первые несколько дней ваш ребенок действительно может похудеть (NHS 2018). Это не значит, что они не получают достаточно молока. Ваш ребенок может потерять до 10 процентов веса при рождении, но к пяти дням он должен снова набрать вес.К трем неделям они должны были вернуться к своему весу при рождении (Inch 2014: 718; NICE 2017).

Ваш ребенок будет постепенно становиться более сонным после кормления. Когда они насытятся, они будут очень расслаблены и естественным образом отойдут от вашей груди (LLLGB 2016).

Как мне кормить грудью моего новорожденного?

Выберите удобное место для кормления ребенка грудью. Расслабляющая атмосфера важна, особенно в первые дни кормления грудью, когда вы все еще пытаетесь освоить ее.

Многие мамы считают, что прижимать ребенка к груди, приподняв его на подушке или подушке, хорошо (NHS 2019b). Также может помочь покупка кресла для кормления. Потратьте некоторое время на то, чтобы понять, какое положение подходит вам, расслабьтесь и наслаждайтесь близостью с малышом.

Первое кормление вашего ребенка, вероятно, займет 40 минут или дольше. Ваша грудь будет производить густую, богатую антителами пищу, называемую молозивом (NHS 2019). Через несколько дней у вас появится молоко, и ваш ребенок обычно будет кормить от пяти до 30 минут (NHS 2019).

Постарайтесь не беспокоиться, если ваш ребенок не кормит долго. Некоторые дети могут насытиться всего за несколько минут, в то время как другим требуется гораздо больше времени. Пока ваш ребенок находится в надежном положении, он должен получать все необходимое.

Вам нужно будет регулярно кормить ребенка и ночью, поэтому держите его рядом, чтобы облегчить задачу. Ночное кормление гарантирует, что они получат необходимое им молоко.

Если вы кормите грудью, ночное кормление также помогает вам выработать и поддерживать стабильное количество молока.Это связано с тем, что ночью вы производите больше гормонов, называемых пролактином, которые помогают увеличить количество молока (LLLGB 2016, NHS 2019).

Как следует кормить новорожденного из бутылочки?

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, не могут контролировать потребление молока так же, как дети, находящиеся на грудном вскармливании. Это означает, что они могут потреблять большее количество молочной смеси. Когда вы кормите ребенка из бутылочки, смотрите ему в глаза и наслаждайтесь этой дополнительной возможностью, чтобы пообнимать его.

Убедитесь, что вам и вашему ребенку комфортно кормить.Положите их себе на колени, чтобы они стояли достаточно вертикально, и поддерживайте их голову на одной линии с телом. Наклоняя бутылку, старайтесь держать ее горизонтально, чтобы они не заливались молоком во время кормления.

Убедитесь, что соска бутылочки наполнена молоком. Если ваш ребенок глотает воздух во время кормления, он может чувствовать себя некомфортно и беспокоиться после кормления (NHS 2018b). Направьте соску на нёбо ребенка, чтобы стимулировать сосательный рефлекс.

Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок достаточно насытился, например, замедление или отдых.Эти паузы дают вашему ребенку время почувствовать, сыты ли они. Не волнуйтесь, если они не допьют всю бутылку (NHS 2018b). Вашему ребенку, независимо от того, находится он на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, не нужны дополнительные жидкости, поэтому вам не нужно давать ему воду.

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как определить, хорошо ли ест и растет ваш ребенок.

Дополнительные советы для новорожденных:

Список литературы

Дюймов С. 2014. Младенческое вскармливание. В: Marshall J, Raynor M. eds. Учебник Майлза для акушерок.16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 703-30. [Проверено в январе 2021 г.]

LLLGB. 2016. Начало грудного вскармливания. La Leche League GB. laleche.org.uk. [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2019. Грудное вскармливание: первые дни. NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk. [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2019b. Грудное вскармливание: положение и привязанность. NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk. [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2018. Грудное вскармливание: достаточно ли молока у моего ребенка? NHS, Здоровье от А до Я.www.nhs.uk. [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2018b. Рекомендации по кормлению из бутылочки. NHS, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk. [Доступ в январе 2021 г.]

NICE. 2017. Прерывистый рост: признание и управление прерывистым ростом у детей. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Директива NICE NG75. nice.org.uk. [Доступ в январе 2021 г.]

NICE. 2014. Питание матери и ребенка. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Руководство общественного здравоохранения Ph21. nice.org.uk.[Доступ в январе 2021 г.]

Кормление ребенка твердой пищей

Детей следует кормить только грудным молоком или смесью примерно до 6 месяцев. Когда ваш ребенок будет готов, можно начинать твердую пищу. Младенец готов кушать с ложки, когда он или она может оставаться в сидячем положении, поддерживая низко бедрами, держать язык во рту и смотреть или вести себя так, как будто они хотят есть вместе с другими. Если вы сомневаетесь, готов ли ваш ребенок к употреблению твердой пищи, обратитесь к педиатру или диетологу.

Вам понадобится

Маленькая чашка или миска
Детская или пластиковая ложка Sall
Нагрудники
Влажная ткань или полотенце для удаления пролитой жидкости

Как кормить ребенка

Положите в миску количество твердой пищи, которое вы собираетесь давать. Не кормите ребенка прямо из банки, так как это может привести к тому, что оставшаяся еда испортится быстрее. Накройте банку, поместите в холодильник и используйте в течение 2 дней.
При кормлении ребенка следует использовать детский стульчик или стульчик для кормления.Всегда надежно закрепляйте ребенка в стульчике с помощью ремня сиденья. Никогда не оставляйте ребенка одного в высоком стульчике.
Положите небольшое количество пищи на кончик ложки. Пусть ваш ребенок попробует это. Если он выплюнул ее, положите еду на середину его языка и позвольте ему проглотить ее. Наберитесь терпения и позвольте ему научиться глотать. Кормите его медленно, давая достаточно времени, чтобы проглотить пищу. Помните, что кормление потребует времени и какое-то время будет беспорядочным.
Никогда, никогда не заставляйте ребенка есть.Если ребенок закончил, перестаньте предлагать еду и попробуйте снова при следующем приеме пищи. Может потребоваться от 10 до 20 попыток, прежде чем еда будет принята.
Выбросьте остатки еды в миске после того, как ваш ребенок закончил есть. Ваш ребенок может закончить есть, если он сделает следующее:

отвлекается во время еды
Поворачивает голову или закрывает рот
Плачет
Выплевывает еду

Чем кормить ребенка

6 месяцев	Первой твердой пищей ребенка могут быть овощи, мясо, фрукты или злаки.Эти продукты следует процедить, растереть или мелко измельчить. Каждый новый прием пищи следует начинать по одному. Какую бы пищу вы ни решили предложить в первую очередь, не следует ни с чем смешивать. Подождите 3-5 дней, прежде чем переходить к следующему новому блюду. Если вы используете сухую детскую кашу, смочите ее небольшим количеством сцеженного грудного молока или смеси. Каша должна быть примерно такой же густой, как процеженное детское питание.
от 7 до 9 месяцев	«Пальчиковая пища» можно давать.Это твердая пища, которая может таять во рту вашего ребенка, такая как Gerber Puffs, злаки, такие как Cheerios, крекеры из Грэма, мягкая паста, мягкие батончики для завтрака, тертый сыр, небольшие кусочки или измельченные кусочки измельченного мяса, домашние или консервированные овощи. , тофу, хумус и консервированные фрукты.
от 10 до 12 месяцев	Разрешено употребление большинства продуктов, которые следует нарезать кусочками размером с чайную ложку.

Советы по безопасности

Всегда следите за питанием вашего ребенка.
Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье. В общем, продукты, которые могут вызвать удушье, — это гладкие, круглые продукты. Избегайте кусочков хот-дога, леденцов, орехов, семян, винограда, попкорна, арахиса, сырой моркови или кренделей.
- Ваш ребенок может подавиться, если: он не может кашлять или плакать; имеет синее или пурпурное лицо; хватается за горло; слабый кашель, затрудненное дыхание или потеря сознания.
Детей в возрасте до 1 года нельзя кормить медом или продуктами, содержащими мед.Мед не стерилен. Он может содержать вредные бактерии, которые могут вызывать болезни у детей младше 1 года.
При покупке убедитесь, что крышки на банках с продуктами плотно закрыты. Не покупайте еду, если пломба сломана (если вы нажмете верхнюю часть крышки, и она отскочит, значит, пломба сломана). Перед тем как открыть банку, протрите банку и крышку чистой влажной тканью, чтобы удалить пыль.
Не нагревайте пищу в микроволновой печи.
Все детское питание следует давать ложкой, а не из бутылочки, если только терапевт или врач вашего ребенка не назначили.

Пищевая аллергия и пищевая непереносимость

Когда вы добавляете новые продукты в рацион младенца, иногда развивается пищевая аллергия или пищевая непереносимость. Некоторые общие симптомы пищевой аллергии:

Кожные высыпания
Сильная рвота после еды
Крапивница, похожая на кожную сыпь (рубцы)
Диарея

Если у вашего ребенка есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу за советом.

Когда вы даете новую пищу, давайте только одну новую пищу за раз.Затем подождите 3-5 дней, прежде чем добавлять новую пищу.

В это время также можно давать другую пищу, которую ребенок ел раньше.
Попробуйте любую простую пищу, прежде чем давать ребенку смешанную пищу.

Вы можете использовать запись в формате PDF (скачать ниже), чтобы сохранить список новых продуктов и дату их получения. Если возникает пищевая аллергия, врачу будет легче узнать, какая пища вызвала аллергию.

Может помочь предотвратить пищевую аллергию у младенцев, если вы введете яйца и соответствующие возрасту продукты, содержащие арахис, в возрасте от 8 до 11 месяцев.Попробуйте смешать 2 чайные ложки гладкого арахисового масла с горячей водой до состояния пюре. Предложите небольшое количество этого под тщательным присмотром.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не забудьте задать их лечащему врачу, медсестре или диетологу.

Кормление ребенка твердой пищей (PDF)

Чем кормить малыша в первый год

Когда кормить ребенка в первый год жизни (грудное молоко или смесь, обогащенная железом)

От 0 до 4 месяцев: от 5 до 10 кормлений
От 4 до 6 месяцев: от четырех до семи кормлений
От 6 до 8 месяцев: от четырех до пяти кормлений
От 8 до 10 месяцев: от четырех до пяти кормлений
От 10 до 12 месяцев: от трех до четырех кормлений

Когда давать ребенку твердую пищу

Вы можете давать ребенку твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев после разговора с врачом.График следующий.

Начните с цельнозерновой каши, например, рисовой каши для младенцев.
Введите одну новую пищу.
Через три дня представьте еще одну новую еду.
В течение двух-трех месяцев ваш ребенок должен ежедневно получать грудное молоко или смесь, каши, овощи и фрукты.
Вы можете ввести мясо и другие белки после разговора с врачом.

Трехдневная пауза между приемом новой пищи позволит вам определить, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия.Новые продукты также создадут стул разного цвета. Вам нужно позвонить своему врачу только в том случае, если вы видите кровь в подгузнике или если ваш ребенок испытывает боль при дефекации.

Когда давать ребенку каши и хлеб

От 0 до 4 месяцев: нет
От 4 до 6 месяцев: от 2 до 3 чайных ложек упакованных хлопьев, обогащенных железом (овсяные хлопья, рис или ячмень), смешанных с молочной смесью, водой или грудным молоком (для кормления ложкой).
От 6 до 8 месяцев: от 4 до 6 столовых ложек всех видов хлопьев для младенцев в коробках , кроме хлопьев с медом
От 8 до 10 месяцев: от 6 до 8 столовых ложек младенцев хлопьев, тостов, рогаликов или крекеров
От 10 до 12 месяцев: от 6 до 8 столовых ложек детских или вареных хлопьев или несладких сухих хлопьев, хлеба, рисовой лапши или крекеров

Когда давать ребенку фруктовые соки

Вашему ребенку не нужен сок .Настоящие фрукты лучше, когда вашему малышу исполнилось 6 месяцев. (См. Ниже.)

Не давайте сок ребенку до 6 месяцев.
Если вы решили давать ребенку сок после 6 месяцев, не давайте ему более 2–4 унций в день.

Когда давать ребенку овощи

От 0 до 4 месяцев: нет
От 4 до 6 месяцев: поговорите со своим врачом
От 6 до 8 месяцев: до 3-4 столовых ложек протертых или протертых овощей темно-желтого, оранжевого или зеленого цвета.Не давайте ребенку помидоры.
От 8 до 10 месяцев: от 4 до 7 столовых ложек вареных, протертых овощей. В этом возрасте можно давать помидоры.
От 10 до 12 месяцев: от 6 до 8 столовых ложек приготовленных овощных кусочков и некоторых мягких овощей. Обязательно нарежьте все овощи на мелкие кусочки, чтобы не подавиться.

Когда давать ребенку фрукты

От 0 до 4 месяцев: нет
От 4 до 6 месяцев: поговорите со своим врачом
От 6 до 8 месяцев: до 3-4 столовых ложек свежих или приготовленных фруктов, таких как банан, яблочное пюре или процеженные фрукты.Не давайте ребенку апельсины.
От 8 до 10 месяцев: от 5 до 7 столовых ложек протертых или очищенных от кожуры кусочков мягких фруктов, таких как бананы, персики, груши, яблоки или апельсины. Обязательно нарежьте все фрукты на мелкие кусочки, чтобы не подавиться.
От 10 до 12 месяцев: от 9 до 12 столовых ложек всех свежих фруктов (очищенных и очищенных от семян) и консервированных фруктов, упакованных в воду. Не давайте ребенку виноград из-за риска удушья.

Когда давать ребенку мясо и белок

От 0 до 4 месяцев: нет
от 4 до 6 месяцев: нет
От 6 до 8 месяцев: поговорите со своим врачом
От 8 до 10 месяцев: от 4 до 6 столовых ложек процеженного, нарезанного или небольших кусочков нежирного мяса, курицы и рыбы, яичного желтка, мягких сыров (нарезанных небольшими кусочками), йогурта и вареных сушеных бобов.Не давайте ребенку целые орехи из-за риска удушья.
От 10 до 12 месяцев: от 4 до 6 столовых ложек маленьких нежных кусочков курицы, рыбы, сыра, йогурта или сушеных бобов.

Дополнительные примечания

Давайте ребенку только одну новую пищу за раз с интервалом от двух до пяти дней.
Начните с одной чайной ложки и постепенно увеличивайте до перечисленных выше количеств.
Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу кормления ребенка.

10 лучших первых продуктов для младенцев (пюре или отлучение от груди)

Эти 10 лучших первых продуктов для ребенка идеально подходят как в качестве пюре для детского питания, так и в качестве прикорма для отлучения ребенка от груди. Эти невероятно вкусные рецепты, богатые необходимыми питательными веществами для растущего ребенка, отлично подходят для детей в возрасте от 6 месяцев. Более того, это руководство также содержит 6 советов по началу работы и более 30 простых рецептов!

Медицинский осмотр проведен Джейми Джонсоном, зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN), и Лорен Браатен, педиатрическим терапевтом по трудоустройству (OT).

Лучшая первая еда для ребенка

Вот мои любимые первые продукты для вашего ребенка, все в одном месте!

В то время как число моих любимых продуктов для младенцев было трудно ограничить до 10, эти 10 выделялись для меня как явные победители!

Эти 10 полезных продуктов содержат жизненно важные питательные вещества для растущего ребенка, полны вкуса и без проблем превращаются в простое пюре для детского питания или пищу руками для отлучения ребенка от груди. К тому же ингредиенты относительно легко найти в любом продуктовом магазине.

10 лучших продуктов для первых детей (в произвольном порядке)

Давайте поближе познакомимся с каждым из этих аппетитных продуктов, не так ли?

Лучшая еда для детей Видео

Когда ваш ребенок готов к первому укусу?

Независимо от того, решите ли вы использовать традиционное отлучение от груди (пюре), отлучение от груди с ребенком или их комбинацию, обратите внимание на следующие признаки готовности у вашего ребенка:

Примерно 6 месяцев
Сидение с минимальной помощью
Хороший контроль головы и туловища
Подносить руки и игрушки ко рту
Проявляется интерес к еде, возможно, потянувшись за едой или наклонившись вперед

Прежде чем приступить к отлучению ребенка от груди, вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов к развитию.

Советы по началу работы

Начинайте медленно — Начните с подачи небольшого количества одного продукта питания вашему ребенку один или два раза в день, чтобы посмотреть, как он отреагирует. Если они хотят большего, то непременно дайте им больше. Если они продолжают бросать ее на пол или отказываются открывать рот, уберите эту еду и попробуйте снова через пару дней. Пройдет некоторое время, прежде чем они съедят всю еду.
Cut Up Finger Foods — Чтобы избежать опасности удушья, убедитесь, что вы нарезаете пищу для рук для отлучения ребенка от груди на длинные, 2-3-дюймовые полоски или маленькие, пригодные для пюре, кусочки размером с горошину.Обычно младенцы, которые начинают носить с ребенком, предпочитают ладонной хваткой (держаться за длинный 3-дюймовый кусок еды), но вы также можете разрезать еду в обоих направлениях, чтобы увидеть, какой из них предпочитает ваш ребенок.
Будьте терпеливы — Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы войти в свой рацион. Им также может нравиться идея поесть, но на полу будет больше еды, чем во рту. Младенцы могут даже казаться заинтересованными в еде, но затем поворачивают голову каждый раз, когда ложка приближается к их губам.Это неприятно, я понял! Но продолжайте подавать здоровую пищу и проявите терпение.
Ешьте всей семьей — Делаете ли вы пюре или отнимаете ребенка от груди, семейное питание с самого начала способствует формированию здоровых пищевых привычек. Когда вы едите вместе с малышом, вы показываете ему, как подносить еду из тарелки ко рту, жевать и глотать. И когда младенцы видят, что их мама или папа едят то же, что и они, они с большей вероятностью съедят это!
Смешайте — Пожалуйста, не берите эти 10 продуктов и подавайте их ребенку сразу и при каждом приеме пищи.Несомненно, они богаты питательными веществами и ароматизаторами для растущего ребенка. Но младенцы также должны контактировать с различными фруктами, овощами, зерном и мясом. Так что смешивайте вещи и старайтесь предлагать им разные предметы каждую неделю.
Добавьте приправу — Я определенно рекомендую подавать еду со специями, травами и добавлением полезных жиров (рафинированное кокосовое масло, высококачественное оливковое масло или сливочное масло). Полезные жиры не только способствуют развитию мозга и дольше сохраняют сытость у детей, но и улучшают вкус еды! Жиры также необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.

Пюре против отлучения от груди с младенцем

Независимо от того, что вы читаете или слышите, нет правильного или неправильного способа кормить ребенка.

Пюре

может быть лучше для вашей семьи, потому что вы можете приготовить тонну пюре за полдень и приготовить запас еды для вашего ребенка в любое время, когда он голоден.

Возможно, отлучение от груди с младенцем может быть более гибким способом подавать еду вашему ребенку вместе со всеми остальными.

Или, может быть, лучше всего подойдет комбинация пюре и отлучения ребенка от груди.

В любом случае важно помнить, что на этом этапе кормления все зависит от знакомства с новыми вкусами и текстурой продуктов.

Итак, вы!

Опять же, НЕТ правильного способа кормить ребенка! Поиграйте и узнайте, что лучше всего подходит как для вашего ребенка, так и для семьи, и согласитесь с этим.

Авокадо

Авокадо часто называют одним из природных суперпродуктов, потому что он содержит так много питательных веществ, которые необходимы человеку для выживания и процветания.Они богаты всеми витаминами группы B (минус B12), витамином C, широким спектром минералов и богаты жирными кислотами омега-3, способствующими развитию мозга. Фактически, 88% авокадо состоит из полезных жиров, которые помогают нам усваивать определенные жирорастворимые витамины, контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Другими словами, авокадо очень питательны; они также идеально подходят в качестве первой еды для вашего ребенка.

Как приготовить пюре для детского питания из авокадо

Очистите и удалите четверть спелого авокадо, положите на разделочную доску.Затем обратной стороной вилки разомните авокадо до однородного состояния. Вы можете добавить одну-две чайные ложки смеси или грудного молока, чтобы сделать его более гладким и кремообразным.

Как подавать авокадо при отлучении от груди

Отрежьте авокадо от косточки. С помощью небольшого ножа разрежьте кожуру на 1/3 части авокадо, пока не дойдете до мякоти. Снимите 2/3 кожуры и дайте ребенку кожуру авокадо. Это дает младенцам удобную ручку, которую они могут держать, пока они едят авокадо.

Хотите еще рецепты авокадо? Получите еще 4 способа подать авокадо ребенку!

Яйцо

Яйца — еще одна замечательная первая еда для младенцев. Яичные желтки богаты холином, важным питательным веществом для развития мозга вашего ребенка, а белки являются отличным источником белка. Яйца, выращенные на пастбищах, являются хорошим средством повышения уровня омега-3 для мозга.

Как приготовить пюре для детского питания из яиц

Яйцо сварить вкрутую, затем очистить скорлупу и белую часть.Выложите приготовленный яичный желток на разделочную доску или тарелку для детей. Затем, используя тыльную часть вилки, разомните яичный желток до однородного состояния, добавляя чайную ложку или две грудного молока или смеси, если необходимо, чтобы сделать его кремообразным.

Как подавать яйца при отлучении от грудного ребенка

Очистить сваренное вкрутую яйцо и разрезать его на четвертинки. Яичница-болтунья, омлеты без добавок или яичница в рулетах также отлично подходят в качестве закуски для младенцев.

Сладкий картофель

Сладкий картофель также занимает первое место в моем списке, когда речь идет о первой еде, которую нужно представить младенцам.Пищевая ценность сладкого картофеля выдающаяся, а его естественный сладкий вкус позволяет легко представить его вашему ребенку. Они также богаты бета-каротином, витамином С и крайне важным минералом-электролитом — калием! Сладкий картофель также содержит хороший уровень витамина Е, кальция и фолиевой кислоты. Благодаря высокому содержанию клетчатки сладкий картофель поддерживает здоровье пищеварительного тракта и способствует регулярному опорожнению кишечника у вашего ребенка.

Как приготовить пюре из сладкого картофеля для детского питания

Очистить и нарезать 1-2 сладких картофеля.Поместите их в корзину для пароварки над кипящей водой и готовьте на пару в течение 10-12 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими при прокалывании вилкой. Добавьте приготовленный сладкий картофель в кухонный комбайн или блендер и взбивайте в течение 1-2 минут до однородной массы, при необходимости добавляя воду с шагом 1/4 стакана. Для описанного выше пюре мне пришлось использовать 1 стакан воды. Чтобы узнать о других рецептах сладкого картофеля, которые могут понравиться вашему ребенку, посетите эти посты: Пюре из сладкого картофеля и детского питания с карри, Пюре из сладкого картофеля с тимьяном и детское пюре из кокосового молока.

Как подавать сладкий картофель при отлучении от груди

Очистите сладкий картофель и нарежьте его длинными полосками толщиной в полдюйма. Поместите в корзину для пароварки и готовьте на пару в течение 8-10 минут или до тех пор, пока он не станет мягким, если его уколоть вилкой. Помните, что вы хотите, чтобы они были мягкими, но не пережаренными. Переваренный сладкий картофель, как правило, разваливается, когда младенец сжимает его в кулак. Дайте им остыть и подавайте малышу. Этот рецепт хранится в холодильнике 5 дней.

Хотите еще рецепты сладкого картофеля? Тогда отправляйтесь в СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ — 6 ВКУСНЫХ СПОСОБОВ

Яблоки

Яблоки — это вкусная и богатая питательными веществами первая пища для младенцев.Они легко усваиваются, богаты питательными веществами, повышающими иммунитет, и сами по себе совершенно сладкие. Мы все слышали поговорку «Яблоко в день…». Что ж, может быть, в этом есть доля правды — яблоки богаты полифенолами и фитонутриентами, которые являются мощными антиоксидантами, которые помогают защитить младенцев и детей от болезней и болезней. Помимо антиоксидантов, яблоки содержат нерастворимую и растворимую клетчатку, помогающую защитить детей от диареи и запора.

Как приготовить пюре для детского питания из яблок

Очистить и нарезать 2–3 яблока, положить их в корзину для пароварки над кипящей водой и варить 8–10 минут или до размягчения при прокалывании вилкой.Переложите яблоки в блендер и перемешайте в течение 1-2 минут или до однородного состояния, добавляя при необходимости жидкость (воду, грудное молоко или молочную смесь) с шагом 1/4 стакана. Чтобы узнать о более удивительных рецептах яблочного пюре, ознакомьтесь с пюре для детского питания «Яблоко + корица», «Яблоко + пюре для детского питания с гвоздикой» и «Пюре для детского питания на основе яблока и кокосового молока».

Как подавать яблоки при отлучении от груди

Очистите яблоко, нарежьте дольками и поместите в корзину для пароварки над кипящей водой на 6-8 минут или до тех пор, пока не станет мягким, если его уколоть вилкой.Вы хотите, чтобы ломтики были мягкими, но не рассыпались. Дайте им остыть и подавайте малышу. Вы также можете добавить щепотку корицы в яблоки перед подачей на стол, но это необязательно. Дольки яблок, приготовленные на пару, хранятся в холодильнике 3 дня. Добавьте немного лимонного сока, чтобы они не потемнели.

Брокколи

Брокколи — определенно один из лучших вариантов первой еды для вашего ребенка. Было показано, что этот зеленый крестоцветный овощ снижает уровень холестерина, способствует детоксикации, восстанавливает запасы витамина D и помогает бороться с воспалениями.Приготовление на пару гарантирует, что брокколи сохранит большинство питательных веществ и не станет слишком мягким — характеристика, которую не одобряют многие дети.

Как приготовить пюре из брокколи для детского питания

Положите 2 чашки соцветий брокколи в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 10–12 минут, пока они не станут мягкими. Перелейте в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут, добавляя 1/4 стакана жидкости (воды, грудного молока или смеси), пока не получите кремообразное пюре. Вот еще несколько удивительных рецептов брокколи: Брокколи + Пюре для детского питания с чесноком и Брокколи + Рецепт детского питания с пюре из оливкового масла.

Как подавать брокколи при отлучении от груди

Положите чашку соцветий брокколи в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 8–10 минут или до мягкости, если ее уколоть вилкой. Дайте им остыть и подавайте малышу соцветиями или мелко нарезанными. Вот рецепт моей любимой жареной брокколи для ребенка.

Лосось

Лосось, пойманный в дикой природе, — один из самых здоровых продуктов в мире. Это потому, что он богат витаминами и минералами, такими как витамины D и B-12, а также жирные кислоты омега-3.На самом деле, лосось — один из лучших источников омега-3! В совокупности эти питательные вещества помогают улучшить здоровье костей, улучшить работу мозга, укрепить здоровье сердца и уменьшить симптомы СДВГ у детей.

Как приготовить пюре для детского питания из лосося

Я использовал жареный лосось, так как он был у меня под рукой, но подойдет любой приготовленный лосось. Поместите 1/4 стакана приготовленного лосося вместе с 1 стаканом приготовленного сладкого картофеля или тыквы в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут, добавляя 1/4 стакана жидкости (воды, грудного молока или смеси) до однородной массы.В этом рецепте вы можете использовать любые фрукты или овощи, которые предпочитает ваш ребенок. Добавление еще одного овоща в пюре также поможет лососю превратиться в красивое гладкое пюре.

Как подавать лосось при отъеме от грудного ребенка

Отложите немного приготовленного лосося на тарелку, подходящую для детей, или на поднос для кормления, не забудьте удалить все кости. Позвольте вашему ребенку есть их рукой или этой детской вилкой для отлучения.

Йогурт

Обычный йогурт из цельного молока также является вкусной первой пищей для младенцев.Йогурт, произведенный путем бактериального брожения коровьего молока, богат полезными пробиотиками, которые улучшают пищеварение и помогают поддерживать кишечник в хорошем рабочем состоянии. Йогурт также богат белком (особенно греческим или скирским) и кальцием, что помогает нашим костям и зубам оставаться здоровыми и сильными.

Йогурт из цельного молока рекомендуется вместо обезжиренного, потому что жир помогает развитию мозга. Кроме того, жир и белок помогают дольше сохранять чувство сытости. Также было показано, что йогурт помогает улучшить контроль уровня сахара в крови (простой, без подслащенных, фруктовых или ванильных) и помогает снизить общий уровень холестерина, одновременно повышая наш «хороший» холестерин ЛПВП.В этом возрасте лучше избегать ароматизированного йогурта, чтобы ребенок не получал слишком много сахара. Вы также можете давать малышу простое козье молоко в качестве хорошей альтернативы йогурту из коровьего молока. Я рекомендую подождать, пока йогурт на растительной основе будет ребенку, до 7 месяцев, но имейте в виду; у них не будет такого же профиля питательных веществ, как у молочных йогуртов.

Как приготовить пюре из йогурта для детского питания

Положите небольшую ложку в миску и подавайте ребенку.

Как подавать йогурт при отлучении от груди

Налейте небольшую ложку йогурта в миску, залейте в этот самодельный GOOtensil небольшое количество йогурта и передайте его ребенку.

NumNum Pre-Spoon GOOtensils

Наша любимая детская ложка! Идеально подходит как для пюре, так и для мягкой твердой пищи, ложка удерживает пищу и помогает ребенку самостоятельно кормить себя.

Банан

Бананы и младенцы в значительной степени синонимы. Бананы сладкие, мягкие и легко усваиваемые, поэтому они идеальны в качестве первой еды для младенцев. Они являются хорошим источником калия и клетчатки, и самое главное: их не нужно чистить, измельчать, готовить на пару или пюре.Просто очистите, ущипните (чистым) пальцем и подавайте! Ложки не являются обязательными. Младенцы постарше любят раздавливать бананы собственными клешнями. Но остерегайтесь грязного банана на нагрудниках, лицах, подносах для стульев, одежде, полу, собаке, волосах. О, бананы! Многие счастливые дети сглатывали, глотали и хихикали, пробуя эти первые вкусные кусочки бананов! 🍌

Как приготовить банановое пюре для детского питания

Возьмите спелый банан и очистите его. Положите половину на разделочную доску и разомните тыльной стороной вилки, пока она не станет густой и кремовой.

Как подавать банан при отлучении от грудного ребенка

Разрежьте банан пополам, а затем аккуратно отрежьте примерно 2 дюйма от стебля вокруг банана. Снимите верхушку, но оставьте банан прикрепленным, чтобы ребенок мог за ручку держаться. Дайте ребенку стебель банана, чтобы он держался за него, пока ест.

Ищете еще рецепты бананов для вашего ребенка? Я вам помогу: BANANA BABY FOOD — 8 СПОСОБОВ (PUREE & BABY-LED)

Кабачок

Сквош бывает многих вкусных сортов и является одним из самых здоровых первых продуктов питания для младенцев.Деликата, желудь, хаббард, кабоча и мускатный орех относятся к семейству зимних тыкв и содержат большое количество каротиноидов, особого класса антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить рак и воспаление. Зимний сквош также может помочь регулировать уровень сахара в крови, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить настроение благодаря высокому содержанию улучшающих настроение жирных кислот Омега-3. Кроме того, у зимних тыкв крепкий, естественно сладкий вкус, которым дети будут наслаждаться круглый год.

Как приготовить пюре из сквоша для детского питания

Поместите нарезанные кубиками кабачки (любого сорта) в корзину для пароварки и готовьте на пару 10–12 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими при уколе вилкой.Перелейте в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут на высокой температуре, добавляя жидкость (воду, грудное молоко или смесь) с шагом 1/4 стакана до кремообразной консистенции. Вы можете использовать замороженную или предварительно нарезанную тыкву, чтобы немного облегчить себе жизнь.

Как подавать сквош при отлучении от грудного ребенка

Нарежьте кабачки на длинные полоски и положите их в пароварку над кипящей водой. Готовьте на пару 8-10 минут до готовности. Дайте им остыть и подавайте. Мне нравится использовать этот резак для морщин, чтобы моему ребенку было легче держать овощи в руках.

Зеленая фасоль

Всего за одну порцию стручковой фасоли ваш ребенок получит большую дозу необходимых питательных веществ. Эти питательные вещества могут помочь предотвратить различные заболевания, включая астму, ушные инфекции и даже простуду и грипп! Хотя зеленые бобы имеют насыщенный зеленый цвет, они также снабжают вашего ребенка каротиноидами, которые обычно содержатся в ярко окрашенных оранжевых фруктах и овощах. Эти каротиноиды являются мощными антиоксидантами, поддерживающими здоровье, которые помогут защитить вашего ребенка от болезней!

Как приготовить пюре из зеленой фасоли для детского питания

Положите две чашки стручковой фасоли в корзину для пароварки над кипящей водой и готовьте на пару 8-10 минут или до готовности.Перелейте фасоль в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут, добавляя при необходимости 1/4 стакана жидкости (воды, грудного молока или смеси) до однородной массы. Вот еще несколько удивительных рецептов пюре из зеленой фасоли: зеленая фасоль + пюре из базилика для детского питания, зеленая фасоль + пюре для детского питания с кокосовым маслом и зеленая фасоль + пюре для детского питания с петрушкой.

Как подавать зеленую фасоль при отлучении от груди

Поместите чашку стручковой фасоли в корзину пароварки и готовьте на пару в течение 6-8 минут или до тех пор, пока она не станет мягкой при уколе вилкой.Дайте им остыть. Если они слишком длинные, разрежьте их пополам, прежде чем подавать ребенку.

1/4 авокадо
1 большое яйцо
1-2 средних сладких картофеля
1-3 яблока, таких как гала, фудзи или медовые чипсы
1-2 чашки соцветий брокколи
1/4 приготовленного лосося
1-2 столовые ложки йогурта, простого цельного жира или 2% жира
1/2 спелого банана
1-2 стакана тыквы
1-2 стакана стручковой зеленой фасоли

Авокадо для младенцев

Для пюре: Просто очистите и выложите четверть спелого авокадо на разделочную доску.Затем обратной стороной вилки разомните авокадо до получения однородной массы. Вы можете добавить одну-две чайные ложки смеси или грудного молока, чтобы сделать его очень гладким и кремообразным.
Для отлучения с младенцем: Отрежьте ломтик авокадо от косточки. С помощью небольшого ножа разрежьте кожуру на 1/3 части авокадо, пока не дойдете до мякоти. Снимите 2/3 кожуры и передайте очищенную сторону авокадо. Это обеспечивает ребенку удобную ручку, которую он держит, пока ест авокадо.

Яйцо для младенца

Для пюре: Используя сваренное вкрутую яйцо, очистите скорлупу и белую часть яйца. Затем положите приготовленный яичный желток на разделочную доску или тарелку, подходящую для детей. Используя тыльную часть вилки, разомните яичный желток до однородного состояния, добавив при необходимости одну-две чайные ложки грудного молока или смеси, чтобы сделать его кремообразным.
Для отлучения от груди с младенцем: Очистите сваренное вкрутую яйцо и затем разрежьте на четвертинки.

Сладкий картофель для младенцев

Для пюре: Очистите и нарежьте 1-2 сладких картофеля. Поместите в корзину для пароварки над кипящей водой и готовьте на пару в течение 10-12 минут или до мягкости при уколе вилкой. Добавьте приготовленный сладкий картофель в кухонный комбайн или блендер и взбивайте в течение 1-2 минут до однородной массы, при необходимости добавляя воду с шагом 1/4 стакана. Для описанного выше пюре мне пришлось использовать 1 стакан воды.
Для отлучения от груди с младенцем: Очистите сладкий картофель и нарежьте его длинными полосками толщиной в полдюйма.Поместите в корзину для пароварки и готовьте на пару 8-10 минут или до тех пор, пока не станет мягким при прокалывании вилкой. Вы хотите, чтобы они были мягкими, но не пережаренными. Переваренный сладкий картофель, как правило, разваливается, когда ребенок сжимает его кулаком. Дайте остыть и подавайте малышу. В холодильнике хранится 5 дней.

Яблоко для младенцев

Для пюре : очистить и нарезать 2–3 яблока, поместить в корзину для пароварки над кипящей водой и варить 8–10 минут или до размягчения. Переложите яблоки в блендер и перемешайте в течение 1-2 минут или до получения однородной массы, добавляя при необходимости жидкость (воду, грудное молоко или молочную смесь) с шагом 1/4 стакана.
Для отлучения от груди Baby-Led : Очистите яблоко, нарежьте ломтиками и поместите в корзину для пароварки над кипящей водой на 6-8 минут или до тех пор, пока он не станет мягким при уколе вилкой. Вы хотите, чтобы он был мягким, но не разваливался. Дайте остыть и подавайте малышу. По желанию — перед подачей на стол посыпать ломтики яблока щепоткой корицы. Дольки яблок на пару хранятся в холодильнике 3 дня, добавьте немного лимонного сока, чтобы они не подрумянились.

Брокколи для младенцев

Для пюре : поместите 2 стакана соцветий брокколи в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 10-12 минут до готовности.Перелейте в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут, добавляя 1/4 стакана жидкости (воды, грудного молока или смеси), пока не получите однородное пюре.
Для отлучения от груди с младенцами : Положите чашку соцветий брокколи в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару в течение 8-10 минут или до мягкости при уколе вилкой. Дайте остыть и подавайте малышу соцветиями или мелко нарезанными на кусочки размером «горошину».

Лосось для малышей

Для пюре : Я использовал жареный лосось, так как он был у меня под рукой, но подойдет любой приготовленный лосось.Поместите 1/4 стакана приготовленного лосося вместе с 1 стаканом приготовленного сладкого картофеля или тыквы в блендер и взбивайте в течение 1-2 минут, добавляя 1/4 стакана жидкости (воды, грудного молока или смеси) до получения однородной массы. Вы действительно можете использовать в этом рецепте любые фрукты или овощи, которые предпочитает ваш ребенок. Добавление еще одного овоща в пюре поможет лососю превратиться в красивое однородное пюре.
Для отлучения от груди с младенцем : Отложите немного приготовленного лосося на тарелку, подходящую для детей, или на поднос для стульчика для кормления, обязательно оторвав все кости.Позвольте ребенку есть рукой или детской вилкой.

Йогурт для младенцев

Для пюре : Положите небольшую ложку в миску и подавайте ребенку.
Для отлучения от груди с младенцем : Положите небольшую ложку йогурта в миску и загрузите в детскую посуду для самостоятельного кормления небольшое количество йогурта и передайте ее ребенку.

Банан для младенцев

Для пюре : Положите половину спелого очищенного банана на разделочную доску и разомните вилкой до получения однородной массы.
Для отлучения с младенцем : разрежьте банан пополам, а затем аккуратно разрежьте около 2 дюймов от стебля вокруг банана. Снимите верхушку, но оставьте банан прикрепленным, давая ребенку возможность держаться за ручку. Дайте ребенку стебель банана, чтобы он держался за него, пока ест банан.

Сквош для ребенка

Для пюре : Поместите нарезанные кубиками кабачки (любого сорта) в корзину для пароварки и готовьте на пару в течение 10–12 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими, если их проколоть вилкой.Перелейте в блендер и перемешайте 1-2 минуты на высокой температуре, добавляя жидкость (воду, грудное молоко или смесь) с шагом 1/4 стакана до однородной массы. Вы можете использовать замороженные или предварительно нарезанные кабачки, чтобы немного облегчить себе жизнь.
Для отлучения с младенцем : нарежьте длинные полоски тыквы и поместите в корзину пароварки над кипящей водой. Готовьте на пару 8-10 минут до готовности. Дайте остыть и подавайте.

Зеленая фасоль для ребенка

Для пюре : поместите две чашки зеленой фасоли в пароварку над кипящей водой и готовьте на пару 8-10 минут или до готовности.Перелейте фасоль в блендер и перемешайте в течение 1-2 минут, добавляя при необходимости 1/4 стакана жидкости (воды, грудного молока или смеси) до однородной массы.
Для отлучения от груди с младенцем : Поместите чашку стручковой фасоли в корзину пароварки и готовьте на пару 6-8 минут или пока она не станет мягкой при уколе вилкой. Дайте остыть, разрежьте пополам, если стручковая фасоль слишком длинная, и подавайте ребенку.

Возраст: 4+ мес (первый этап)
Хранение: Пюре можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней, а в морозильной камере до 3 месяцев.Прикорм для отлучения младенцев можно хранить в герметичном контейнере до 4 дней.

Первое кормление вашего ребенка — HSE.ie

Если вы будете держать ребенка рядом с кожей сразу после рождения, это успокоит и расслабит вас обоих.

Кожный контакт с вашим ребенком в течение первого часа после рождения поможет получить хорошее начало первого кормления. Ваша акушерка поможет вам правильно расположить ребенка.

Большинство младенцев бдительны и стремятся кормить грудью вскоре после рождения, но каждый ребенок индивидуален.Проверьте, нет ли признаков того, что ваш ребенок голоден. Ваша акушерка или медсестра всегда готовы помочь и поддержать вас.

Признаки того, что ваш ребенок голоден

Ниже приведены признаки того, что ваш ребенок может начать голодать:

Глаза трепещут.
Поднося руки ко рту.
Шевелится ртом.
Подходит к вашей груди или поворачивает голову, когда вы касаетесь щеки.

Плач — поздний признак голода.Попробуйте кормить, когда вы заметите, что ваш ребенок подает вам более ранние признаки. Часто это будет легче, так как вы будете спокойнее и расслабленнее.

Вы и ваш ребенок можете начать первое кормление самостоятельно, или вам может потребоваться небольшая помощь и руководство от вашей акушерки.

Чтобы начать первое кормление ребенка, выполните следующие действия:

Держите ребенка ближе к груди.
Погладьте ребенка по рукам и ножкам.
Подождите, пока ребенок не голоден (сигналы о раннем кормлении).
Приложите ребенка к груди.

Первые дни грудного вскармливания

Когда вы начинаете кормить грудью, из вашей груди вырабатывается раннее молоко, называемое молозивом. Он вырабатывается вашим телом в небольших количествах и имеет довольно густую консистенцию. В молозиве полно антител, которые помогут вашему ребенку бороться с инфекцией.

Кормление новорожденного грудью

Новорожденный ребенок может кормиться от 10 до 12 раз за 24 часа.Каждый раз, когда ваш ребенок кормит, он сообщает вашему организму, сколько грудного молока вам нужно производить.

Грудное вскармливание — это система спроса и предложения: чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывает ваше тело. В первые дни грудное вскармливание часто важно, чтобы помочь вам получить хорошее молоко. Грудное молоко удовлетворяет все потребности вашего ребенка в пище и питье в течение первых 6 месяцев.

Как и большинство кормящих матерей, вы, вероятно, заметите, что количество грудного молока увеличится примерно с 3-го по 5-й день.Вы можете заметить, что ваша грудь становится более полной и упругой. Иногда это называют «поступлением вашего молока».

В ближайшие несколько недель у вашего ребенка может выработаться более регулярный режим кормления. Это поможет вам привыкнуть к выработке нужного количества молока. Но могут быть дни, когда ваш ребенок захочет много есть.

Кормление грудью требует терпения и практики. В первые дни:

держите ребенка в контакте кожа к коже после рождения, по возможности
кормите ребенка грудью как можно скорее после рождения
кормите ребенка так часто, как он хочет, это поможет вам остаться комфортно
грудное молоко может вытекать из сосков
меняйте прокладки для груди регулярно или при каждом кормлении

Кормление ребенка | Министерство здравоохранения NZ

Ваш ребенок будет нуждаться в грудном молоке (или детской смеси), пока ему не исполнится 12 месяцев.Лучшими напитками для вашего ребенка являются грудное молоко (или детская смесь) и вода; не давайте им другие напитки.

Знакомство с твердой пищей — это новый захватывающий этап для вас и вашего ребенка. Вы можете приготовить еду для своего малыша, и он будет весело пробовать новые вкусы и текстуры. Вы также узнаете, что нравится и не нравится вашему ребенку — от ребенка к ребенку это будет по-разному!

Начало приема твердой пищи при грудном вскармливании

Когда ваш ребенок начинает есть другую пищу, грудное молоко по-прежнему остается важной частью его рациона.До тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 8–9 месяцев, лучше давать ему грудное молоко перед твердой пищей. Так они получат все молоко, необходимое для хорошего роста.

Начните твердую пищу, когда ребенок будет готов

Примерно через 6 месяцев

Ваш ребенок может быть готов к твердой пище, если он:

кажется голодным после кормления грудным молоком или смесями
может хорошо держать голову
заинтересованы в том, чтобы наблюдать, как вы едите — они протягивают руку, открывают рот, когда вы едите, и засовывают руки и игрушки в рот
делать жевательные движения
легко открывает рот, когда вы касаетесь их губы ложкой или подносите еду ко рту, и не высовывает язык вперед, чтобы вытолкнуть еду наружу.

Первая еда вашего ребенка должна быть простой, гладкой и мягкой. Некоторые идеи для хороших первых продуктов для ребенка есть на веб-сайте Healthy Kids.

От 7 до 8 месяцев

Ваш ребенок может быть готов к пюре, закускам и новым вкусам.

От 8 до 12 месяцев

Давайте ребенку твердую пищу перед кормлением молоком. Ваш ребенок может быть готов к более текстурной и кусковой пище.

Запускать твердую фазу в нужное время

Примерно с 6 месяцев вашему ребенку нужна твердая пища, чтобы расти и учиться.Твердая пища также помогает развитию мозга и тела вашего ребенка.

Однако важно не начинать твердую пищу слишком рано, потому что:

тело вашего ребенка не будет к этому готово
у вашего ребенка может быть больше шансов заболеть экземой, астмой, пищевой аллергией и респираторными инфекциями.

Раннее начало приема твердой пищи может не помочь ему лучше спать по ночам. Ваш ребенок может начать засовывать руки или игрушки в рот, или у него будет всплеск роста, и он захочет есть больше примерно в 3 месяца.Это нормально — это не значит, что они готовы к работе с твердыми телами.

Что нравится и не нравится вашему ребенку

Каждый ребенок индивидуален. Некоторым младенцам понравится твердая пища, как только они ее дадут, в то время как другие предпочтут дольше есть только грудное молоко или смесь. Некоторые дети едят все, что предлагают, а у других есть явные симпатии и антипатии.

Не беспокойтесь о том, что нравится и не нравится вашему ребенку. Продолжайте предлагать разнообразную здоровую пищу, чтобы они научились наслаждаться разнообразными вкусами и текстурами еды.