Норма веса в 2 месяца: Развитие ребёнка в 2 месяца

Норма веса малыша — ГБУЗ Новосергиевская районная больница

Молодая мама часто беспокоится, правильно ли развивается ее малыш. И вес ребенка – один из «больных» вопросов, который часто поднимается на детской площадке.

Бесспорно, сколько прибавляет в весе новорожденный действительно важно знать. Но помните, что рост и вес ребенка – индивидуальные показатели. И они не всегда могут вписываться в красивые цифры статистики. Хотя примерная норма веса новорожденного рассчитана, исходя из общих значений. У врачей, которые проводят регулярное взвешивание новорожденного, тоже есть свои ориентиры.

В таблице, которая приведена ниже, указаны рост и вес новорожденного по месяцам. Цифры учитывают статистические данные и рекомендации педиатров (расхождение, к слову, составляет всего 3%).

Норма веса новорожденных

Чтобы воспользоваться таблицей, стоит знать, как взвешивать новорожденного правильно. Перед включением весов нужно убрать с чаши все посторонние предметы, иначе вы получите искаженные данные. Хотя вы можете оставить на ней пеленку и затем нажать кнопку «Тара», чтобы обнулить результат. Укладывать младенца в чашу весов надо в состоянии покоя, чтобы зафиксировать точные цифры, которые затем можно сравнить с «идеалом».

Современные электронные весы для взвешивания новорожденных работают на опережение. Умный девайс заранее «знает» вес здорового малыша и сам сравнивает норму с полученным итогом. Достаточно подождать всего несколько секунд – и вы увидите результат. Домашние весы со встроенным ростомером позволят вам контролировать физическое развитие малыша без посещения поликлиники.

Помните, что должный вес ребенка – растущий в динамике. Следить за этим показателем вы можете через мобильное приложение, которое собирает итоги каждого взвешивания.

Коридоры развития детей —
что это такое?

Без предисловий расскажу как в настоящее время оценивают развитие ребенка.
О забытых давно расчетах (набор веса в граммах) — отдельно.

Современный метод оценки детей — применение центилильных таблиц или графиков.
Что это такое и как пользоваться и когда переживать?

Центильные таблицы — это таблица, в которую внесены данные физического развития детей (рост, вес, окружность груди, грудной клетки, весо-ростовой индекс) по возрастам.

Центиль – показатель определенного параметра ( роста или веса и т.д.)

Как составляется центильная таблица?

Мы знаем, что все дети индивидуальны и развитие, в том числе физическое, у разных детей может отличаться.
Для составления центильных таблиц берут, например, 100 детей одного пола, одного возраста и измеряют показатель (на картинке рост).
Показатели, которые встречаются чаще всего попадут в середину, она называется медиана (на картинке 50).
Показатели, которые отклоняются от середины в большую или меньшую сторону, но не более чем на 25% составляют соседние группы: +1 или -1 (на картинке 25 и 75)
Показатели, которые отклоняются еще больше обозначают +2+3 или -2-3 попадут в крайние группы.

Зная данные своего ребенка (взвесив его или измерив рост), можно по таблице посмотреть соответствуют ли параметры моего ребенка среднестатистическим нормам.
Измеряя регулярно (например, раз в месяц до 1 года), можно построить график, который наглядно покажет динамику развития малыша и соответствует ли она среднестатистическим нормам.

Как выглядит таблица

Учимся расшифровывать таблицу.
Центильные таблицы — условно-нормативные значения. Важно правильно их интерпретировать.

Гармоничное развитие ребенка.

Показатели ребенка попадают в колонки: от -1 до + 1 или в других таблицах от 25 до 75 (центили)
т.е. это три средние колонки.
Ребенок развивается удовлетворительно и в дополнительном обследовании НЕ НУЖДАЕТСЯ

Гармоничное развитие выше/ниже среднего

Показатели -/+ 2 или в других таблицах 10/90 (центили)
т.е. колонки справа и слева от трех средних
Ребенок развивается удовлетворительно, но возможно требует консультации специалистов

Опережающее возраст или низкое развитие

Показатели крайних колонок 3/ 97% (-/+ 97)
Ребенок требует дополнительного обследования и консультаций специалистов

Повторю, что даже крайние показатели могут быть у здорового ребенка, но нужно убедиться, что он здоров, поэтому такие дети проходят дополнительное обследование.

Таблицы для мальчиков, ниже для девочек:

Кроме таблиц, существуют программы для ПК и Андроидов, которые позволяют регистрировать данные развития ребенка по месяцам и видеть наглядно динамику.
Все таблицы созданы на базе программы, рекомендуемой ВОЗ (она есть на сайте ВОЗ)

Забота о здоровье и благополучии своего ребенка естественна для всех родителей. Но наибольшее беспокойство испытывают мамы и папы в 1-й год после рождения малыша. За эти 12 месяцев ребенок проходит по-настоящему огромный путь от беспомощного новорожденного до ребенка, который активно осваивает окружающий мир и умеет взаимодействовать с ним.

У каждого этапа этого пути есть свои особенности, и отчасти разобраться в них поможет таблица развития ребенка по месяцам, в которой приводятся основные показатели роста и веса.

Развитие ребенка по месяцам, а точнее основные физические параметры роста и набора массы тела, приведенные в таблице, можно отнести к усредненным, так как они не учитывают индивидуальных особенностей организма малыша. В любом случае каждый месяц жизни — это новые достижения для ребенка!

1-й месяц

В месячном возрасте малыш уже пытается на несколько секунд поднять голову, когда находится в положении на животе. Хорошо реагирует на громкий звук и на яркий свет. В ответ на громкие и резкие звуки или яркий свет малыш «защищается» — взмахивает ручками и затем прижимает их к телу.

2-й месяц

Взяв малыша на руки так, чтобы его тело находилось в вертикальном положении, вы увидите, что он кратковременно пытается или может удерживать голову. Ребенок уже не пугается звуков и света, а пытается плавно уследить за интересующим его объектом. Движущиеся предметы, находящиеся в пределах его досягаемости, он пытается схватить пальчиками, правда, получается это не всегда.

3-й месяц

Теперь малыш удерживает голову в вертикальном положении. А в положении на животе он уже способен опираться на локти и пытаться приподнять верхнюю часть корпуса. Он делает попытки перевернуться, ухватить простыню, тянуться за игрушками, но его координация еще не очень хороша, и не все попытки завершаются успехом.

4-й месяц

В этом возрасте малыш уже умеет хорошо отталкиваться ногами, когда вы его держите вертикально. Игрушки у него вызывают яркий эмоциональный отклик. Заинтересовавшись, малыш поднимает голову и тянется за ярким предметом в попытке схватить его.

5-й месяц

Ребенок переворачивается со спинки на живот и предпринимает попытки самостоятельно приподниматься, чтобы занять сидячее положение. Но долго в нем находиться не может. Зато он уже прочно держит в руке интересующий его предмет и внимательно его изучает, отличает близких людей от чужих и начинает понимать эмоции мамы по интонациям в ее голосе.

6-й месяц

Малыш научился не просто сидеть, а самостоятельно садиться. Он легко переворачивается с живота на спину и наоборот. Взяв ребенка за ручки, можно наблюдать, как он уже осознанно, а не рефлекторно пытается шагать. Он тянется за упавшей игрушкой, и если ему удается ее достать – поднимает без посторонней помощи.

7-й месяц

Это возраст, когда малышу уже недостаточно сидеть на месте. Он активно осваивает ползание, а, опираясь на мебель или другие прочные предметы, может стоять. Окружающий мир интересует малыша все больше. Он хорошо узнает предметы (особенно любимые), а изучение собственного отражения в зеркале становится одним из самых увлекательных занятий.

8-й месяц

В этом возрасте ребенок может долго заниматься с любимыми игрушками. С ним можно играть в «Ладушки». Он проявляет широкий спектр эмоций – от испуга до радости, а держась за руки мамы или папы, может достаточно уверенно переступать ножками по полу.

9-й месяц

Теперь малыш не просто умеет сам вставать на ноги и передвигаться, опираясь на мебель, он может даже отказаться от помощи взрослых и попробовать сделать все сам. Но здесь важно учитывать особенности развития ребенка и не торопить его с первыми самостоятельными шагами.

10-й месяц

Это возраст, когда малышу уже недостаточно проявлять эмоции мимикой. Теперь он умеет делать это с помощью односложных слов, движений рук. Он отлично имитирует все, что видит и слышит: жесты родителей, их интонацию, их занятия. Может подолгу заниматься простыми действиями: открывать и закрывать ящик комода или дверцу шкафа, бросать и поднимать игрушку и прочее.

11-й месяц

Коммуникативные навыки развились до той степени, что малыш умеет выражать свое согласие и несогласие, одобрение и неодобрение правильными жестами и мимикой. Отказываясь от чего-то, он качает головой и, соглашаясь, кивает. Он уже знает, какие звуки издают животные, и при просьбе показать что-то или что-то сделать обычно охотно соглашается.

12-й месяц

Ребенка интересует абсолютно все, происходящее вокруг: шум транспорта за окном, движения воды во время купания, более сложные игрушки. Он умеет выполнять трудные задачи, выраженные словами: по просьбе закрывает или открывает дверь, приносит нужные предметы из другой комнаты.

Все малыши разные, и если какие-то из описанных навыков появляются чуть раньше или чуть позже, не стоит переживать и расстраиваться! Обо всех особенностях развития ребенка вы всегда можете спросить своего педиатра.

Новорожденные приходят в этот мир совершенно не приспособленные для окружающих условий. Поэтому Ваша забота и уход помогут малышам стать крепкими и сильными. За год ребенок приобретает много новых навыков, становится подвижным и любознательным, а также увеличивает массу и длину тела больше, чем в два раза.

Каждый человек на Земле индивидуален, но, несмотря на это, существуют общие закономерности и принципы увеличения массы и длины тела детей. И каждая мама может полагаться на них. Но не нужно до грамма и сантиметра сверяться!

Средний вес при рождении девочек считается 2800 — 3300 грамм, а мальчиков 2900 — 3500 грамм. Средняя длина тела для обоих полов 48-51 сантиметр. Но если ваш ребенок не соответствует данным параметрам, это не повод для паники.

В первые несколько дней жизни новорожденный может потерять до 10% процентов массы, но к 10-14 дню он должен восстановить параметры, которые были у него при рождении.

В течение первого месяца ребенок прибавляет по 25-30 грамм каждый день, а за месяц общая прибавка составляет примерно 600 грамм. Затем ежемесячная прибавка массы составляет 800 грамм до шести месяцев и по 400 грамм ежемесячно до 1 года. В год средняя масса Вашего малыша должна примерно составлять 10 кг.

Как же понять, что Ваш малыш достаточно прибавляет в весе?

Первое на что Вам нужно обратить внимание – это самочувствие ребенка. Также необходимо отмечать темпы поглощения пищи. Если он жадно сосет молоко или смесь, требует кормления через каждые 20-30 минут, то стоит посчитать количество съеденной пищи малыша.

Если Ваша кроха находится на искусственном вскармливании, Вы с легкостью определите, сколько он съедает за раз. Но как понять сколько ребенок получает за один прием пищи, если Вы кормите грудью? Ответ очень прост – взвесьте его до и после приема пищи. Разница в весе и есть количество съеденной пищи. Примерный объем кормления ребенка первого года жизни Вы сможете найти в таблице №1. Если Ваше чадо не доедает, не пытайтесь самостоятельно скорректировать питание, лучше обратиться к педиатру.

Для измерения массы тела малыша не пойдут обычные весы, так как точность для Вашего чада очень важна в первые месяцы жизни.

Лучше использовать специальные детские весы, которые специально приспособлены для самых крох. На них удобно положить малыша, и они точные до грамма, что очень важно для новорожденных.

Что же касается длины тела малыша. Первые три месяца дети в среднем растут на 3 см ежемесячно, с третьего по шестой месяц на 2,5 см. После полугода темпы роста чуть замедляется, и ребенок начинает прибавлять по 1-1,5 см ежемесячно. Средняя длина тела в год составляет примерно 75-80 см. Правильное измерение роста у детей первого года жизни проводится в лежачем положении с помощью горизонтального ростомера в виде доски длиной восемьдесят сантиметров с неподвижной планкой в верхней части. Ребенка укладывают так, чтоб макушка плотно прижималась в неподвижной планке. Ноги крохи распрямляют легким надавливанием на колени.

Если Ваш малыш отличается от средних норм веса и длины тела, не паникуйте, но обязательно обратитесь к педиатру! Ведь отставание или наоборот ускорение развития может иметь множество причин. И также помните, что каждый человек на Земле и каждый ребенок индивидуален и имеет свои темпы физического развития

Беременность – самое долгожданное и прекрасное время в жизни любой женщины. Любая из нас хотела бы понаблюдать за каждым днем развития любимого малыша изнутри, однако это не представляется возможным. Подавляющее большинство будущих мам начинают заботиться о нормальном развитии ребенка еще в тот момент, когда он находится в их лоне.

К сожалению, не каждой женщиной руководит банальное любопытство: иногда необходимо знать нормы и показатели, чтобы вовремя обнаружить аномальное развитие плода.

Ведущие акушеры-гинекологи нашей клиники специализируются на ведении беременности. Доверив нам самое сокровенное, вы сможете быть уверенной в превосходном результате вплоть до успешного родоразрешения. Наши врачи сведут к минимуму все возможные пороки и дефекты развития, защитят вашу беременность от негативных физиологических факторов, помогут родить здорового и счастливого малыша.

Как развивается плод в течение девяти месяцев?

Началом гестации по праву считается удачный половой акт. Чаще всего оплодотворение приходится на момент овуляции, когда одна зрелая яйцеклетка внедряется в маточную трубу, выходя из яичника. Она встречается со сперматозоидом, после чего происходит их слияние и распределение набора хромосом. Именно в этот момент определяется пол будущего ребенка, а лишняя хромосома в наборе может стать предпосылкой к формированию синдрома Дауна.

Плодное яйцо движется по фаллопиевой трубе к матке, в этом ему помогают перистальтические движения и реснитчатый эпителий. Достигнув маточной полости, яйцо прикрепляется к слизистой оболочке – эндометрию, который содержит многочисленные питательные вещества для роста и развития плода.

• 1 месяц. После прикрепления к эндометрию, плодное яйцо продолжает расти и активно делиться на клетки. К концу первого месяца зародыш уже напоминает плод, формируется его сосудистая сетка, шея приобретает более контрастные очертания. Формируются внутренние органы будущего малыша. На этом этапе происходит первичное формирование нервной трубки, поэтому вам следует особенно осторожно относиться к приему витаминов и собственному образу жизни.

• 2 месяц. Ко второму месяцу эмбрион уже достигает 2-1,5 см в длину. У него начинают формироваться ушные раковины и веки. Конечности будущего ребенка почти сформированы, уже разделены пальцы на руках и ногах. Они продолжают расти в длину. Происходит формирование важнейших систем, отвечающих за жизнедеятельность организма. Матери необходимо тщательно следить за здоровьем в данный период, не подвергать свой организм стрессовым ситуациям, окончательно оставить все вредные привычки, если беременность была незапланированной и они все еще имели место.

• 3 месяц. К середине третьего месяца беременности, плод достигает 6,5-9 см в длину. У ребенка начинает биться сердце, его пульс вдвое чаще материнского. Матка по-прежнему находится между тазовых костей. Плод начинает первые шевеления, включая глотание и открытие рта, однако мать пока не ощущает их. На данном этапе формируются наружные половые органы плода. Сам эмбрион приобретает натуральные человеческие формы. Двигательный аппарат пока полностью состоит из хрящевой ткани. Организм плода лишен липидной ткани, поэтому сквозь его кожу отчетливо просматривается мышечная ткань, хрящи и сосуды. В конце третьего месяца у плода формируются голосовые связки, появляется волосяной покров на теле, выделяются черты лица, затвердевают кончики пальцев.

• 4 месяц. В начале четвертого месяца скачок роста приходится на мозг, в связи с чем происходит торможение в развитии тела. Этот месяц является критическим в становлении беременности. При острой недостаточности токоферола в организме матери может произойти самопроизвольный аборт. Вместе с тем, его повышенная концентрация может привести к тяжелейшим порокам развития. Поэтому мы рекомендуем вам обращаться только к опытным специалистам за ведением беременности, чтобы сохранить жизнь и крепкое здоровье малыша. У ребенка завершается формирование половых органов, «запускается» выработка важных половых гормонов – тестостерона и эстрогена. Кожная окраска приобретает матовый красноватый оттенок, продолжается рост волосяного покрова. К концу четвертого месяца голова плода становится более пропорциональной, начинают работу сальные и потовые железы. На четвертом месяце путем анализа крови матери может определиться наличие синдрома Дауна у ребенка.

• 5 месяц. Все жизненно важные органы ребенка сформированы. Пищеварительная, дыхательная, сердечнососудистая и нервная системы полностью функционируют. У малыша продолжают развиваться рефлексы: теперь он начинает сосать палец и совершать хватательные движения. Начинается формирование волосистой части головы. Материнский организм также претерпевает изменения: в нормальном течении беременности, женщина должна набрать около 4 кг к этому моменту.

• 6 месяц. У ребенка начинает формироваться подкожная липидная ткань, благодаря чему его кожа перестает быть прозрачной и матово-красной. Плод выглядит более эстетично. С шестого месяца начинается усиленная прибавка в весе у плода. Его черты лица начинают обрисовываться четче. К этому этапу беременности ребенок уже спит и бодрствует. Шестой месяц – самый важный для формирования почечной ткани. Именно сейчас она начинает вырабатывать мочевую кислоту и мочевину.

• 7 месяц. К этому этапу у ребенка на теле исчезают волосы в тех местах, где их быть не должно. Волосы на голове становятся длиннее. Малыш уже открывает и закрывает глаза, воспринимает звуки и визуальные эффекты. Его вес составляет 1300-1500 г, а рост в длину – 30-35 см. Плод все еще свободно передвигается в матке.

• 8 месяц. Интенсивно развивается мозговая деятельность. Кожа приобретает бежевый оттенок. Плод достигает в весе порядка 1800 г, а его рост становится не меньше 40 см.

• 9 месяц. Рост мозга ребенка прекращается. Окончательно формируется кожный рисунок. Тон кожи приобретает розоватый цвет, складки разглаживаются. Происходит интенсивное формирование мозжечка. Сердце имеет ускоренный пульс, «дозревают» все важнейшие внутренние органы. Плод занимает перманентное положение (в нормальном варианте – головкой вниз). Средний вес составляет 2500-4000 г, а рост – 45-55 см. При перенашивании на этом сроке ногтевая пластина ребенка становится длиннее пальцев, стирается естественная смазка, поэтому у переношенных детей при рождении отмечается сухость кожи и обилие морщинок.

Нормальное внутриутробное развитие ребенка – ключ к его здоровью в будущей жизни. Мы рекомендуем вам внимательно подходить к выбору специалиста, ведущего беременность. Опытные доктора нашей клиники приложат все усилия для нормальной жизнедеятельности вашего ребенка с первых недель зачатия. Мы позаботимся о вашем здоровом потомстве и лишим вас всех возможных осложнений в процессе вынашивания.

Скачки развития ребенка до года

В первый год жизни малыши переживают 8 моторных и когнитивных скачков роста, в период которых они прикладывают много усилий для освоения новых навыков. Скачок в развитии длится 2-3 дня, но иногда и дольше. Многие детки в это время начинают чаще капризничать, становятся раздражительными, их настроение портится.

Сон ребенка в этот период тоже часто меняется.

Если у малыша есть навык самостоятельного засыпания, то сон может ухудшиться на несколько дней. Здесь не нужно делать ничего по-новому. Но если кроха не умеет засыпать сам, он будет переживать скачки роста сложнее и дольше. И тогда малышу требуется гораздо больше поддержки.

Давайте посмотрим, в какие недели происходят скачки роста, и что нам делать со сном на каждом этапе.

Скачок роста у грудничков до года — календарь и симптомы

5 неделя — мир меняющихся ощущений

В первый месяц жизни ощущение внешнего мира ребенком было мягким и похожим на то, что было в утробе матери. Теперь кроха начинает ощущать происходящее в окружающем мире яснее. Также у малыша происходит скачок в развитии органов чувств. Эти изменения оказывают на него возбуждающее влияние.

Нервная система крохи еще не до конца созрела, поэтому к вечеру он может быть перегружен стимулами окружающей среды. В результате у малыша появляется вечерняя раздражительность, вызванная накоплением усталости.

Старайтесь расслабить кроху к вечеру как можно сильнее и укладывайте спать до наступления переутомления. Помните, что дети в таком возрасте способны бодрствовать не более 45-60 минут.

8 неделя — мир паттернов

В 2 месяца у детей развивается чувственное восприятие своего тела. Они начинают различать простые паттерны: «у меня есть две руки», «я могу пошевелить ногой вот так».

Кроха дольше, чем раньше, фокусирует внимание на объектах, ему уже интереснее изучать мир вокруг. Он поворачивается на звуки, держит голову и пробует отталкиваться ручками, находясь на животе. Еще вы заметите первую улыбку ребенка.

Малыш стал больше плакать? В силу активного физического и когнитивного развития он быстрее устает, его настроение меняется. Слезы сейчас — единственный способ малыша сообщить маме о своем состоянии.

Создайте комфортную обстановку для сна, чтобы помочь ребенку. Необходимо затемнять комнату, следить за влажностью и температурой в комнате малыша, использовать белый шум.

12 неделя — мир мягких переходов

К 3 месяцам движения ребенка становятся более мягкими и точными. Он начинает замечать изменения вокруг: как меняется голос мамы, когда она поет, как в комнате становится темнее, когда солнце заходит за тучу. Мир становится более организованным для малыша.

К 4 месяцам формируются биологические ритмы ребенка, появляются первые признаки режима, происходит регресс сна. Ребенок становится сильнее и пробует выбираться из пеленки. Стоит следить, чтобы пеленание продолжало обеспечивать покой и комфорт, но при этом не создавало опасности. Убирайте пеленание, если малыш уже переворачивается на живот во время сна. Отрабатывайте перевороты, пока малыш бодрствует, чтобы во время сна он реже просыпался.

19 неделя — мир событий

В этот период ребенок учится предсказывать последовательность событий. Например, «я роняю игрушку, мама ее поднимает». Малыш уже постепенно понимает причинно-следственные связи: если что-то толкнуть или взять, значит эти вещи двигаются.

Сейчас самое время ввести стабильные ритуалы перед сном. Детям крайне важна предсказуемость. Если мама купает малыша вечером и поет определенную песенку, он привыкает, что за этим последует кроватка и сон.

26 неделя — мир взаимоотношений

К 6,5 месяцам малыши воспринимают расстояние между объектами или людьми. Они пробуют доставать до предметов, которые их интересуют: переворачиваются, начинают ползать.

Все большее овладение собственным телом и новыми умениями приводят к появлению у ребенка беспокойства и некоторому страху. Появляются первые признаки сепарационной тревоги: вы можете заметить, что малыш противится укладыванию, так как сон для него — момент отделения от мамы. Дайте понять крохе, что, если вы не рядом, это не значит, что вас нет. Играйте в «ку-ку», выходите на минуту из комнаты и возвращайтесь с улыбкой на лице.

37 неделя — мир категорий

Это возраст начала экспериментов. Дети любят пробовать все на ощупь, группируют в категории людей, предметы, животных и ощущения.

Ребенок проверяет, как его действия влияют на реакцию родителей: подходит ли мама каждый раз дать грудь, чтобы помочь уснуть, или плач ночью не вызывает сиюминутной реакции и мама только говорит «засыпай, малыш»? Ребенок может начать проверять границы, пытаться получить желаемое, что может впоследствии сформировать нежелательные привычки.

В 8-8,5 месяцев малыш встает у опоры, активно ползает и делать первые шаги. Во время сна ребенок может вставать в кроватке с закрытыми глазами и плакать, не понимая, как лечь обратно.

Важно убрать из кроватки все лишние предметы в целях безопасности. Отрабатывайте новые навыки во время бодрствования малыша.

46 неделя — мир последовательностей

Ребенок учится тому, что в жизни есть порядок вещей. Должна произойти некая последовательность событий, прежде чем получится желаемый результат (самое большое кольцо пирамидки вниз, среднее посередине, маленькое наверх — пирамидка собрана).

Не пренебрегайте ритуалами перед сном и после пробуждения. Повторяемость событий и их предсказуемость дарит ребенку спокойствие и доверие к миру.

55 неделя — мир программ

К году малыш уже понимает, что разные последовательности событий приводят к одному результату.

В этот период кроха начинает ходить. Некоторые родители планируют выход на работу, некоторые мамы прекращают грудное вскармливание. Сепарационная тревога может обостриться и нарушить сон в результате подобных перемен.

Сохраняйте предсказуемые ритуалы перед сном и оставайтесь сами спокойными при укладывании малыша. Если вы «сворачиваете» ГВ, но ребенок не засыпает без груди, обучите малыша навыку самостоятельного засыпания.

Справочная информация о калькуляторе

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Сколько должен весить грудничок в 2 месяца или нормы веса и роста двухмесячного младенца • Твоя Семья

Физические параметры — вес и рост — в большей степени обусловлены генетическими факторами. Эти показатели способны значительно варьироваться даже в пределах одной семьи — родные братья и сестры могут отличаться друг от друга в физическом развитии. Каждую неделю малыш набирает определенное количество граммов, и вес ребенка в 2 месяца должен вписываться в средние показатели существующих нормативов.

Все родители хотели бы знать, правильно ли развивается их малыш, насколько он опережает сверстников или отстает от них как в умственном, так и физическом развитии, сколько должен весить ребенок в 2 месяца и какой у него должен быть рост.

Нормальный вес и рост малыша в 2 месяца

Каждый месяц на плановом осмотре в кабинете педиатра проводится контрольное взвешивание и измерение роста ребенка. Существует таблица, где указана норма веса ребенка в 2 месяца, а также отклонения от нее в большую или меньшую сторону, указывающие на недостаточный или, напротив, избыточный вес.

При оценке набранной массы тела ребенка важно учитывать не только его половую принадлежность, но рост и вес малыша, которые он имел при рождении, вид вскармливания — естественное или искусственное, и состояние его здоровья.

Согласно таблице, вес ребенка в 2 месяца должен увеличиться примерно на 800 г. При этом нормативы прибавки веса неодинаковы для младенцев мужского и женского пола. В среднем девочки должны набрать к 2 месяцем от 800 до 1200 г, а мальчики немного больше — 960-1300 г.

Но не только вес ребенка претерпевает изменения в 2 месяца, меняются и показатели роста — в среднем, малыш подрастает на 2,5-3 см. Получается, что к этому времени рост малыша должен составлять 60-62 см.

Сравнительный анализ основных параметров

Если прибавка в весе в 2 месяца у новорожденного показала, что малыш немного перебирает или, напротив, имеет небольшой дефицит веса — не стоит паниковать и предпринимать какие-либо действия, например, лишая ребенка 1-2 порций молока в сутки, насильно увеличивая интервалы между кормлениями.

Отклонения от средних показателей физического развития имеют несколько причин. Основная из них вполне объяснима — если оба родителя или один из них имеют внушительный рост и объемы тела, то, вероятнее всего, их ребенок в 2 месяца будет весить 7 кг и даже чуточку больше, и ничего страшного в этом нет. И, наоборот, если мама и папа миниатюрные, то, скорее всего, их малыш не будет «богатырем», имея довольно скромные параметры тела, по сравнению со сверстниками.

Также отмечено, что дети, которые появились на свет крупнее нормы — более 4 кг, в первые 6 месяцев будут быстро прибавлять в массе, и поэтому в средние границы нормы вес такого ребенка впишется ближе к 12 месяцам. Однако и малыши, вес которых при рождении был меньше 3 кг, не хотят отставать от своих сверстников. Поэтому уже в первые месяцы они из категории маловесных малышей легко могут перейти в категорию среднего веса.

Отличается ли вес малышей на грудном вскармливании?

На то, сколько будет весить ребенок в 2 месяца, влияет характер вскармливания. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут иметь несколько меньшую массу тела по сравнению со сверстниками, которые получают смешанное или искусственное питание.

Паниковать из-за того, что малыш набирает вес медленнее сверстников, не нужно. Возможно, врач посоветует увеличить частоту прикладываний к груди, чтобы малыш получил больше калорий.

Хуже, если причиной недостаточной массы тела малыша является дефицит грудного молока у кормящей мамы или недостаточная его питательность. Прикладывая грудничка к груди, невозможно узнать, сколько он съедает молока за одно кормление. Для ребенка, достигшего 2 месяцев, рекомендуемое количество грудного молока или молочной смеси составляет 120 мл.

Если молоко хорошо прибывает к каждому кормлению, а малыш ведет себя спокойно и не выглядит голодным, скорее всего, проблема в недостаточной насыщенности молока питательными веществами. В этом случае, рекомендуется пересмотреть рацион кормящей маме.

Если молока не хватает, то вес ребенка в 2 месяца будет ниже нормы. Узнать это несложно: при нехватке грудного молока малыш не засыпает в конце кормления, не выдерживает двух- и трехчасовых интервалов между вскармливаниями, всячески проявляет недовольство, а его стул становится более плотным и редким, переходящим в запоры.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что грудничку не хватает молока, и ответ педиатра, на сколько должен прибавить в весе ребенок в 2 месяца, это подтвердит.

Что делать в этом случае? Во-первых, попробовать улучшить выработку грудного молока с помощью более частых прикладываний к груди, приема натуральных средств, стимулирующих лактацию, нормализации питьевого режима (не менее 2 литров чистой воды в сутки) и здорового питания (гармонии белков, жиров и углеводов). Если это не поможет, скорее всего, малыша придется докармливать молочной смесью, то есть перевести его на смешанное питание.

Если ребенок весит больше или меньше нормы

Если средний вес ребенка в 2 месяца ниже нормы, не нужно паниковать раньше времени. Возможно, как уже было сказано, причина кроется в количестве и качестве грудного молока, если малыш находится на естественном вскармливании. В этом случае нужно докармливать кроху искусственной смесью или наладить питание кормящей маме, чтобы повысить питательные свойства молока.

Если дефицит веса наблюдается у малыша-искусственника, врач может посоветовать заменить смесь, которой кормят ребенка, на более питательную и калорийную. При этом ни в коем случае нельзя переводить ребенка в столь раннем возрасте на прикорм, манную кашу или козье молоко.

Если перечисленные причины недостаточной массы тела исключены, и, согласно таблице, показывающей сколько весит ребенок в 2 месяца, параметры массы тела малыша остаются ниже обозначенных цифр, возможно, проблема в нарушении пищеварения, неполном усвоении питательных веществ. В этом случае необходимо как можно быстрее пройти соответствующее обследование, чтобы выяснить причины потери веса.

Сколько должен прибавить в весе ребенок в 2 месяца, если он заболел, например, ОРВИ? При любых проявлениях простудного заболевания дети начинают хуже брать бутылочку или грудь, становятся более капризными и беспокойными, у них нарушается сон, что отражается на прибавке в весе.

Если ребенок в 2 месяца весит больше 6 кг, скорее всего, педиатр даст рекомендации по замене молочной смеси менее калорийным продуктом, некоторые специалисты посоветуют удлинить интервалы между прикладываниями к груди кормящим мамам.

Каждый малыш имеет собственную программу физического развития, чаще всего обусловленную генетическими факторами. Поэтому рост и вес ребенка как в 2 месяца, так и в 12 месяцев могут отличаться от сверстников. Поэтому и была создана статистика, состоящая из средних показателей, которые дают представление о том, сколько должен набирать по весу ребенок за 2 месяца своего развития.

Полезное видео о нормах веса у детей

Сколько должен весить новорожденный? Проблемы богатырей и дюймовочек

О крупных и мелких младенцах рассказывает консультант-профессор отделения для недоношенных детей НЦЗД РАМН, заслуженный деятель науки РФ, академик РАЕН Галина Яцык.

Живучие крошки

Давайте разберемся, что значит – мелкий. Вес малыша при рождении больше 2,5 кг – нормальный вес. Младенцев в 2,5–2,7 кг маленькими педиатры не считают. Доношенному новорожденному с таким весом не нужно ни особого усиленного питания, ни укутывания, ни жарко натопленной комнаты. Иногда родителям хочется миниатюрного младенца подкормить, поскорее увидеть, как стали пухленькими щечки, появились складочки на толстых ножках. Они начинают давать малышу пищи чуть больше, чем надо. В результате – срыгивание. Не надо перекармливать мини-беби. Да, он съедает по объему молока или детской смеси чуть меньше, чем крупный младенец, но ему хватает. Просто он другой конституции. В родителей, бабушек, дедушек и прадедушек, которые тоже, наверное, хрупкого сложения. Он будет съедать свою норму, но развиваться нормально, догонит сверстников по всем параметрам и после года может весить не меньше их.

А вот дети, которые родились с весом меньше 2,5 кг, уже требуют более пристального внимания врачей и особого ухода. Педиатры называют таких крох маловесными.

Причины появления на свет очень мелких детей:

• недоношенность,
• гипотрофия,
• многоплодная беременность.

Недоношенность – не приговор

Основная проблема недоношенных младенцев – вовсе не малый вес, а незрелость некоторых систем организма – дыхательной, терморегулирующей. Им природой заложено жить пока у мамы в животике, развиваться дальше, и вес их для внутриутробной жизни вполне нормальный. А тут вдруг незадача: что-то заставило раньше срока появиться на свет.

Недоношенные тоже делятся на тех, кто с очень низким весом – меньше 1,5 кг, и на тех, кто с экстремально низким – меньше 1 кг. Конечно, такие крохи рождаются не часто, их 0,4% и 0,2% от числа всех недоношенных детей. Раньше казалось, что если родился ребенок с весом всего 1 кг – это катастрофа! Как его выходить? Сейчас же по классификации ВОЗ плод, появившийся на свет живым после 22 недель внутри­утробного развития и весом больше 500 г (!), считается ребенком, которого можно и нужно выхаживать. Теперь и общество, и врачи психологически по-другому настроены, верят, что из новорожденного весом в 1–1,2 кг можно вырастить здорового ребенка и умственно он будет полноценным.

Недоношенным малышам поначалу требуется особый уход, их помещают в специальные больницы, но если уж кроху выписали домой, значит, он может жить в обычных условиях, как и все младенцы, может дышать, пить и есть, и кормить его надо, как обычного младенца.

То, что недоношенность – не приговор и среди известных людей были недоношенные, слышали, наверное, уже все. Недоношенными были Гете, Наполеон. Малый вес при рождении не стал преградой ни долголетию, ни таланту, ни счастью.

Иногда малыши рождаются в срок, и рост у них для новорожденных вполне нормальный, а вес очень маленький – 1,3–1,5 кг. Это гипотрофия. Она вызвана болезнью мамы. Такие дети появляются у женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, с болезнями эндокринной системы. Худенькие, длинненькие, они и дальше плохо прибавляют в весе, хотя диетологи создали для них специальные продукты питания, обогащенные белками, жирами, витаминами. На всю жизнь они могут остаться малоежками, но развиваться при этом будут хорошо.

Гипотрофию у младенца могут вызвать и вредные привычки матери. Если женщина во время беременности курит, плод постоянно отравляется, ребенок рождается маленьким.

А еще маленькими появляются на свет дети от многоплодной беременности, и рождаются они раньше, потому что им тесно в лоне матери. Их выхаживают так же, как и недоношенных. И вырастают из них вполне здоровые двойняшки и тройняшки.

Проблемы великанов

А вот крупным детям, тем, кто при рождении весит больше 4 кг, медики не очень рады.

Их тяжелее рожать, это понятно. Они чаще получают родовые травмы: переломы ключицы, гематомы, параличи. Поэтому когда врачи, делая беременной женщине УЗИ, видят крупный плод, они часто предлагают ей кесарево сечение.

Но самое главное – крупные дети рождаются у больных мам. Бывает, конечно, что младенец большой просто потому, что у него папа под два метра, да и мама не маленькая. Но такая причина большого веса встречается редко. Зато богатырь у мамы, больной диабетом, в том числе и у такой мамы, которая пока не знает о своей болезни, – это правило. И каждый последующий ребенок у этой мамы будет все крупнее и крупнее. И есть большая опасность того, что эти дети тоже заболеют диабетом.

Так что семьям, где есть страдающие этим заболеванием, надо обязательно проконсультировать беременную женщину у эндокринолога. Ей проведут специальное лечение, чтобы ребенок не родился слишком крупным и не пострадал во время внутриутробного развития.

Крупные дети дольше адаптируются после рождения. Обычно у новорожденного за первые три дня, от силы пять дней, начинают ритмично функционировать сердечно-сосудистая система, выравнивается пульс, устанавливается дыхание – без отдышки, без признаков апноэ, желудочно-кишечный тракт входит в свой ритм. А у крупных адаптация может растянуться на две недели.

Но вот богатырь прибыл из роддома домой. Как его теперь кормить? Он должен съедать по объему столько же пищи, сколько и средний ребенок. Но прибавлять в весе богатырь может при этом побольше, чем средний ребенок.

И обязательно такого малыша надо показать эндокринологу. У нас есть прекрасно оснащенные детские центры, где младенца можно проверить на любую эндокринную патологию.

Важно

► В среднем более крупные дети рождаются в Скандинавии, более мелкие – в Африке.

► Среднестатистический вес мальчиков (3200–3500 г) чуть больше веса девочек (3000–3250 г).

► Первенцы обычно рождаются мельче вторых и третьих детей в семье. Хотя если родители и дети здоровы – различия в граммах и сантиметрах могут быть едва заметными.

► Акселераты уже и при рождении больше по весу и по росту детей того поколения, которого акселерация не затронула.

Сколько должны весить дети в 2 месяца? Соотношение веса и роста

Маленький конвертик на руках — сколько волнения и радости приносит такой момент. Дни идут быстро, и вот уже первый прием у педиатра, который взвешивает и измеряет вашего малыша. И обычно молча записывает результаты в карточку. Сколько должны весить дети в 2 месяца, врачи определяют, исходя из среднестатистических таблиц.

Чем характеризуется этот возраст

Ребенок начинает активно слушать и наблюдать. Он уже хорошо знает маму и папу, радостно гулит и улыбается, видя их, и затихает, если в комнату входит чужой человек. Он знает не только родителей, но и распознает знакомые голоса. Звуки — это та новая информация, которая становится доступной в этом возрасте. Наблюдаются комплекс оживления — реакция ребенка на приближение матери (гуление, движение руками и ногами, общая активность), что считается важнейшим показателем нормального психического развития. Дети в этом возрасте очень жизнерадостные. Каждый новый предмет вызывает улыбку и желание исследовать, смотреть, слушать. Педиатр на приеме даст необходимые сведения относительно роста и развития малыша, расскажет, сколько должны весить дети в 2 месяца, есть ли необходимость в подкармливании искусственными смесями.

Физическое развитие

Малыш постоянно двигает ручками и ножками, учится разжимать кулачки, захватывать мамины пальцы, бортики кроватки. Для развития хватательного рефлекса вкладывайте в ручки крохи различные предметы, гладкие и твердые, мягкие и пушистые, шуршащие и звенящие. Мышцы шеи понемногу крепнут, ребенок уже в состоянии удерживать головку в поднятом состоянии около 20 секунд. С каждым днем его умения растут, даже удивительно, сколько всего можно изучить за столь короткое время.

Мышечный тонус совершенствуется, и движения становятся все более скоординированными. Рост и вес новорожденного в 2 месяца являются важнейшими показателями развития малыша, поэтому педиатры уделяют этому столько внимания.

Нормальный рост ребенка

Рост при рождении считается начальным показателем, на котором основываются дальнейшие вычисления. Исходя из него, делается вывод о развитии в пренатальный период. Настораживают как очень высокие, так и низкие показатели. В первые три месяца жизни ребенок прибавляет по 3-3,5 сантиметра в росте, то есть за этот период он может вытянуться на 10,5 см. Увеличение роста, как и прибавка в весе в 2 месяца, строго отслеживается, а общая тенденция показывает, насколько правильно идет развитие.

Для удобства созданы специальные центильные таблицы. Находя в них соотношение возраста и веса, врач получает число от 1 до 7. Это простая шкала, где 1 — это очень низкий, а 7 — слишком высокий рост. По сути, только на эти две цифры стоит обратить внимание, все остальные лежат в пределах нормы. Крайние показатели встречаются нечасто, только у 3% малышей.

Вес малыша

Вопрос, сколько должны весить дети в 2 месяца, равно как и во все последующие, волнует всех родителей без исключения, даже если малыш не отличается от средних сверстников. Слишком худенькие или пухленькие детки вызывают еще больше тревог. Не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, и развитие идет у всех по-разному.

Средний вес новорожденного составляет 2,6-4,5 кг. В первую неделю жизни обычно происходит снижение массы (допустимая потеря до 10%), это связано с потерей жидкости, выходом первичного кала — мекония, сформировавшегося еще во время внутриутробного развития.

Во время первого месяца жизни малыш тяжелеет не по дням, а по часам, набор составляет до 20 г в сутки. На втором месяце эта цифра увеличивается и составляет уже 30 г в сутки.

Норма веса в 2 месяца рассчитывается с учетом того, каким ребенок родился. К этой цифре следует прибавить по 750 г на каждый прожитый месяц (справедливо только до трехмесячного возраста). Привес за 2 месяца составляет 1,5 кг.

Если показатели отличаются от среднестатистических

Около 15% малышей имеют незначительные отклонения от средних, табличных показателей. Это не является проблемой и не требует коррекции. В процессе роста и развития все показатели придут в норму в соответствии с генетическими особенностями организма. Когда исполнится 2 месяца ребенку, рост, вес и окружность головы могут отличаться от стандартных показателей, но обязательно должны быть гармоничными по отношению друг к другу.

Больше беспокойства у врачей вызывает, если ребенок очень маленький или худой, либо противоположная ситуация, когда налицо избыточная масса тела. В этом случае следует выяснить причину таких отклонений. Это может быть несбалансированное питание (недостаток или избыток), серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные изменения, генетические заболевания, инфекции, врожденные пороки развития.

Обследование поможет определить причину, а опытный врач назначит комплексное лечение.

Каким вырастет ваш ребенок

Все эти показатели важны для того, чтобы врачи могли отслеживать развитие малыша, но они не говорят, каким вырастет ваш кроха. Все наверняка помнят школьные годы, когда самые маленькие из мальчиков к выпускному вечеру превращались в высоких (а после армейской службы и широкоплечих) парней.

Есть формула, благодаря которой можно рассчитать ориентировочный рост ребенка. Для этого нужно сложить рост обоих родителей в сантиметрах и поделить результат на два. Если у вас мальчик, то к полученному результату нужно прибавить 5 сантиметров, а если девочка, то отнять столько же. Не забывайте, что вы ближайшие, но не единственные родственники ребенка, а гены могут передать любую информацию, взятую из глубины вашего родословного дерева.

Подведем итоги

Говоря о том, сколько должны весить дети в 2 месяца, мы имеем в виду среднее значение, которое не будет универсально абсолютно для всех. Если новорожденный малыш весил 3 килограмма, то его вес в 2 месяца должен быть в пределах 4,5 кг. Разница в 0,5 кг считается несущественной. Учитывайте также перенесенные заболевания как матери, так и ребенка (если практикуется грудное вскармливание). Эти факторы могут привести к уменьшению привеса, но в период восстановления все должно прийти в норму. Конституция родителей и рост ребенка тоже должны быть приняты во внимание, сложно ждать, что рослый двухмесячный малыш от крупных родителей будет весить как пушинка.

норма для своего роста — МоиРоды.ру

В этой статье:

Физические параметры — вес и рост — в большей степени обусловлены генетическими факторами. Эти показатели способны значительно варьироваться даже в пределах одной семьи — родные братья и сестры могут отличаться друг от друга в физическом развитии. Каждую неделю малыш набирает определенное количество граммов, и вес ребенка в 2 месяца должен вписываться в средние показатели существующих нормативов.

Все родители хотели бы знать, правильно ли развивается их малыш, насколько он опережает сверстников или отстает от них как в умственном, так и физическом развитии, сколько должен весить ребенок в 2 месяца и какой у него должен быть рост.

Нормальный вес и рост малыша в 2 месяца

Каждый месяц на плановом осмотре в кабинете педиатра проводится контрольное взвешивание и измерение роста ребенка. Существует таблица, где указана норма веса ребенка в 2 месяца, а также отклонения от нее в большую или меньшую сторону, указывающие на недостаточный или, напротив, избыточный вес.

При оценке набранной массы тела ребенка важно учитывать не только его половую принадлежность, но рост и вес малыша, которые он имел при рождении, вид вскармливания — естественное или искусственное, и состояние его здоровья.

Согласно таблице, вес ребенка в 2 месяца должен увеличиться примерно на 800 г. При этом нормативы прибавки веса неодинаковы для младенцев мужского и женского пола. В среднем девочки должны набрать к 2 месяцем от 800 до 1200 г, а мальчики немного больше — 960-1300 г.

Но не только вес ребенка претерпевает изменения в 2 месяца, меняются и показатели роста — в среднем, малыш подрастает на 2,5-3 см. Получается, что к этому времени рост малыша должен составлять 60-62 см.

Сравнительный анализ основных параметров

Если прибавка в весе в 2 месяца у новорожденного показала, что малыш немного перебирает или, напротив, имеет небольшой дефицит веса — не стоит паниковать и предпринимать какие-либо действия, например, лишая ребенка 1-2 порций молока в сутки, насильно увеличивая интервалы между кормлениями.

Отклонения от средних показателей физического развития имеют несколько причин. Основная из них вполне объяснима — если оба родителя или один из них имеют внушительный рост и объемы тела, то, вероятнее всего, их ребенок в 2 месяца будет весить 7 кг и даже чуточку больше, и ничего страшного в этом нет. И, наоборот, если мама и папа миниатюрные, то, скорее всего, их малыш не будет «богатырем», имея довольно скромные параметры тела, по сравнению со сверстниками.

Также отмечено, что дети, которые появились на свет крупнее нормы — более 4 кг, в первые 6 месяцев будут быстро прибавлять в массе, и поэтому в средние границы нормы вес такого ребенка впишется ближе к 12 месяцам. Однако и малыши, вес которых при рождении был меньше 3 кг, не хотят отставать от своих сверстников. Поэтому уже в первые месяцы они из категории маловесных малышей легко могут перейти в категорию среднего веса.

Отличается ли вес малышей на грудном вскармливании?

На то, сколько будет весить ребенок в 2 месяца, влияет характер вскармливания. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут иметь несколько меньшую массу тела по сравнению со сверстниками, которые получают смешанное или искусственное питание.

Паниковать из-за того, что малыш набирает вес медленнее сверстников, не нужно. Возможно, врач посоветует увеличить частоту прикладываний к груди, чтобы малыш получил больше калорий.

Хуже, если причиной недостаточной массы тела малыша является дефицит грудного молока у кормящей мамы или недостаточная его питательность. Прикладывая грудничка к груди, невозможно узнать, сколько он съедает молока за одно кормление. Для ребенка, достигшего 2 месяцев, рекомендуемое количество грудного молока или молочной смеси составляет 120 мл.

Если молоко хорошо прибывает к каждому кормлению, а малыш ведет себя спокойно и не выглядит голодным, скорее всего, проблема в недостаточной насыщенности молока питательными веществами. В этом случае, рекомендуется пересмотреть рацион кормящей маме.

Если молока не хватает, то вес ребенка в 2 месяца будет ниже нормы. Узнать это несложно: при нехватке грудного молока малыш не засыпает в конце кормления, не выдерживает двух- и трехчасовых интервалов между вскармливаниями, всячески проявляет недовольство, а его стул становится более плотным и редким, переходящим в запоры.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что грудничку не хватает молока, и ответ педиатра, на сколько должен прибавить в весе ребенок в 2 месяца, это подтвердит.

Что делать в этом случае? Во-первых, попробовать улучшить выработку грудного молока с помощью более частых прикладываний к груди, приема натуральных средств, стимулирующих лактацию, нормализации питьевого режима (не менее 2 литров чистой воды в сутки) и здорового питания (гармонии белков, жиров и углеводов). Если это не поможет, скорее всего, малыша придется докармливать молочной смесью, то есть перевести его на смешанное питание.

Если ребенок весит больше или меньше нормы

Если средний вес ребенка в 2 месяца ниже нормы, не нужно паниковать раньше времени. Возможно, как уже было сказано, причина кроется в количестве и качестве грудного молока, если малыш находится на естественном вскармливании. В этом случае нужно докармливать кроху искусственной смесью или наладить питание кормящей маме, чтобы повысить питательные свойства молока.

Если дефицит веса наблюдается у малыша-искусственника, врач может посоветовать заменить смесь, которой кормят ребенка, на более питательную и калорийную. При этом ни в коем случае нельзя переводить ребенка в столь раннем возрасте на прикорм, манную кашу или козье молоко.

Если перечисленные причины недостаточной массы тела исключены, и, согласно таблице, показывающей сколько весит ребенок в 2 месяца, параметры массы тела малыша остаются ниже обозначенных цифр, возможно, проблема в нарушении пищеварения, неполном усвоении питательных веществ. В этом случае необходимо как можно быстрее пройти соответствующее обследование, чтобы выяснить причины потери веса.

Сколько должен прибавить в весе ребенок в 2 месяца, если он заболел, например, ОРВИ? При любых проявлениях простудного заболевания дети начинают хуже брать бутылочку или грудь, становятся более капризными и беспокойными, у них нарушается сон, что отражается на прибавке в весе.

Если ребенок в 2 месяца весит больше 6 кг, скорее всего, педиатр даст рекомендации по замене молочной смеси менее калорийным продуктом, некоторые специалисты посоветуют удлинить интервалы между прикладываниями к груди кормящим мамам.

Каждый малыш имеет собственную программу физического развития, чаще всего обусловленную генетическими факторами. Поэтому рост и вес ребенка как в 2 месяца, так и в 12 месяцев могут отличаться от сверстников. Поэтому и была создана статистика, состоящая из средних показателей, которые дают представление о том, сколько должен набирать по весу ребенок за 2 месяца своего развития.

Полезное видео о нормах веса у детей

Изменения веса в разном возрасте

Похудание и прибавка в весе от рождения до 2 лет жизни.
Младенцы:
— Теряют от 5 до 10% своей массы тела в первые несколько дней жизни. Это происходит из-за потери жидкости и некоторого разрушения тканей. При такой потере веса не следует терять более 10% веса при рождении.
— Восстановить массы тела при рождении к 10 дням жизни. Многие восстанавливают свои за 7 дней. А к 14-му дню все должны были набрать вес при рождении.
— Удвойте вес при рождении к от 4 до 6 месяцев возраста.
— Тройной вес при рождении к 12 месяцев (1 год) жизни.
— Четверной вес при рождении на 2 года жизни.

Ежедневная, еженедельная, ежемесячная прибавка в весе
В среднем младенцы прибавляют:
— 10-30 г в день в течение первых 3 месяцев и 15-20 г в день в течение оставшейся части 1 года.
от -4 до 7 унций в неделю (0.От 6 до 1 унции в день или от 1 до 2 фунтов в месяц ) в первые 4-6 месяцев и от
от 3 до 5 унций в неделю (от 0,4 до 0,7 унции в день) в возрасте от 6 до 18 месяцев.

Изменения длины тела
Младенцы обычно увеличивают длину тела на 50% в первый год жизни, но темпы увеличения замедляются во второй половине года.
С рождения до 6 месяцев младенцы прибавляют примерно 1 дюйм в месяц, а в возрасте от 6 до 12 месяцев — примерно на полдюйма в месяц.

Темпы роста детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании и на искусственном вскармливании, различаются. Младенцы на грудном вскармливании растут быстрее в течение первых 6 месяцев жизни, но менее быстро в течение оставшейся части первого года
Примечание: 1 фунт = 16 унций. 1 кг = 2,2 фунта

Графики роста
Лучший способ определить, хорошо ли растет ребенок, — это нанести его вес на соответствующую диаграмму роста. В соответствии с рекомендациями CDC мы используем диаграммы роста ВОЗ для детей младше 24 месяцев или двух лет.После этого используем графики роста CDC.

Связанные

Низкий вес при рождении у новорожденных | Бостонская детская больница

Что такое низкий вес при рождении?

Младенцы взвешиваются в течение первых нескольких часов после рождения. Вес сравнивается с гестационным возрастом ребенка и записывается в медицинскую карту. Вес при рождении менее 5 фунтов 8 унций диагностируется как низкий вес при рождении. Младенцы с массой тела менее 3 фунтов 5 унций при рождении считаются очень маловесными.

Средний новорожденный весит около 7,6 фунтов, и около 7,6 процента всех новорожденных в США имеют низкий вес при рождении.
Общее количество этих очень маленьких детей увеличивается, в первую очередь из-за увеличения числа детей, рожденных многоплодием, которые, как правило, рождаются раньше и весят меньше. Более половины многоплодных детей имеют низкий вес при рождении.

Почему низкая масса тела при рождении вызывает беспокойство?

Если у вашего ребенка низкий вес при рождении, у него может быть повышенный риск осложнений.Ее крошечное тело не такое сильное, и ей может быть труднее есть, набирать вес и бороться с инфекциями. Поскольку у нее так мало жира, ей может быть трудно оставаться в тепле при нормальной температуре.

Поскольку многие дети с низкой массой тела при рождении также рождаются недоношенными, бывает трудно отделить проблемы, связанные с недоношенностью, от проблем, связанных с тем, что они такие маленькие. В целом, чем ниже вес ребенка при рождении, тем выше риск осложнений. Ниже приведены некоторые из распространенных проблем младенцев с низкой массой тела при рождении:

Что вызывает низкий вес при рождении?

Основная причина — преждевременные роды, родившиеся до 37 недель беременности; у ребенка, родившегося рано, в матке матери меньше времени для роста и набора веса, и большая часть веса плода набирается во второй половине беременности матери.

Другая причина низкой массы тела при рождении — задержка внутриутробного развития. Это происходит, когда ребенок плохо растет in utero из-за проблем с плацентой, здоровья матери или врожденных дефектов. Дети с задержкой внутриутробного развития (ЗВУР) могут родиться рано или доношенными; Недоношенные дети с IUGR могут быть очень маленькими и физически незрелыми, а доношенные дети с IUGR могут быть физически зрелыми, но слабыми.

Любой ребенок, родившийся преждевременно, с большей вероятностью будет маленьким.Однако есть и другие факторы, которые также могут способствовать риску низкой массы тела при рождении. К ним относятся:

• Раса: афроамериканские младенцы в два раза чаще, чем европейские младенцы, имеют низкий вес при рождении.
• Возраст матери: матери-подростки (особенно моложе 15 лет) имеют гораздо более высокий риск рождения ребенка с низкой массой тела.
• Многоплодные роды: многоплодные дети подвергаются повышенному риску рождения с низкой массой тела, потому что они часто бывают недоношенными.
• Здоровье матери: дети матерей, подвергшихся воздействию запрещенных наркотиков, алкоголя и сигарет, с большей вероятностью будут иметь низкий вес при рождении. Матери с более низким социально-экономическим статусом также с большей вероятностью будут иметь плохое питание во время беременности, неадекватный дородовой уход и осложнения при беременности — все это факторы, которые могут способствовать низкой массе тела при рождении.

Почти все дети с низкой массой тела при рождении нуждаются в специализированной помощи в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) до тех пор, пока они не наберут вес и не выздоровеют достаточно, чтобы пойти домой.К счастью, вероятность выживания составляет 95 процентов для младенцев, весящих от 3 фунтов 5 унций и 5 фунтов 8 унций.

Можно ли предотвратить низкий вес при рождении?

Профилактика преждевременных родов — один из лучших способов предотвратить рождение детей с низкой массой тела при рождении. Пренатальный уход — ключевой фактор в предотвращении преждевременных родов и новорожденных с низкой массой тела.

Во время дородовых посещений можно проверить здоровье матери и плода. Поскольку питание и увеличение веса матери связаны с увеличением веса плода и весом при рождении, здоровое питание и набор надлежащего веса во время беременности имеют важное значение.Матери должны избегать употребления алкоголя, сигарет и запрещенных наркотиков, которые, помимо других осложнений, могут способствовать замедлению роста плода.

Как диагностируется низкая масса тела при рождении во время беременности?

Во время беременности вес ребенка при рождении можно оценить по-разному:

• Высота глазного дна (верхняя часть матки матери) может быть измерена от лобковой кости. Это измерение в сантиметрах обычно соответствует количеству недель беременности после 20-й недели.Если для количества недель измерения низкие, ребенок может быть меньше, чем ожидалось.
• Ультразвук — более точный метод определения размера плода. Можно измерить голову и живот плода и сравнить их с диаграммой роста для оценки веса плода.

Младенцы взвешиваются в течение первых нескольких часов после рождения. Вес сравнивается с гестационным возрастом ребенка и записывается в медицинскую карту. Вес при рождении менее 5 фунтов 8 унций диагностируется как низкий вес при рождении.Младенцы с массой тела менее 3 фунтов 5 унций при рождении считаются очень маловесными.

Каковы варианты лечения новорожденных с низкой массой тела при рождении?

Уход за младенцами с низкой массой тела при рождении может включать:

• уход в отделении интенсивной терапии
• кровати с регулируемой температурой
• специальные кормления, иногда с зондом в желудок, если ребенок не может сосать
• другие методы лечения осложнений

Младенцы с низкой массой тела при рождении обычно «догоняют» физический рост, если нет других осложнений.Младенцы могут быть направлены в специальные программы последующего наблюдения.

Как мы заботимся о новорожденных с низкой массой тела

Программа наблюдения за младенцами Бостонской детской больницы разработана для очень недоношенных младенцев, которые весят менее 3,3 фунтов и имеют высокий риск развития, задержки моторики и других проблем, возникающих в результате недоношенности. Наша программа следит за детьми с момента выписки до достижения ими возраста от 3 до 4 лет.

Многопрофильная команда включает педиатров, неонатологов, детских психологов, физиотерапевтов, социальных работников и, при необходимости, детских неврологов.

Какой средний вес у двухмесячной девочки?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний вес двухмесячной девочки составляет 11 фунтов. Это основано на статистике о тысячах детей, рожденных ежегодно. Исследования показывают, что половина всех девочек весит менее 11 фунтов, а другая половина — более 11 фунтов.

Рекомендации

На вес вашего ребенка в 2 месяца в значительной степени влияет его вес при рождении.Девочка, которая при рождении была длиннее и тяжелее, уже через два месяца обязательно станет тяжелее среднего. Точно так же маленький ребенок может сделать только определенное количество земли за два месяца. Отслеживание веса вашего ребенка от месяца к месяцу может позволить вам и вашему педиатру увидеть, набирает ли он вес стабильными и здоровыми темпами.

Скорость роста

Нормальный вес для 7-месячного ребенка

Новорожденные, как правило, немного теряют в весе в течение первых нескольких дней жизни, но вскоре снова начинают прибавлять в весе.Это начальное падение — потеря жидкости. Скорость набора веса в течение первых нескольких месяцев составляет около 2/3 унции в день. Младенцы, как правило, вырастают от одного до полутора дюймов в месяц за это же время.

Предупреждение

По данным Детской больницы Бостона, медленное прибавление в весе может быть либо индивидуальным характером роста ребенка, либо признаком наличия проблемы, такой как недостаточное кормление или проблемы с пищеварением. Если ваш ребенок не набирает хотя бы пол унции в день и не поддерживает стабильный рост и если он не производит постоянно мокрые и грязные подгузники, его следует осмотреть педиатр.Врач может определить, является ли медленное прибавление веса результатом серьезной проблемы со здоровьем или чем-то, что можно исправить, изменив привычки питания.

Заблуждения

Сколько должны есть дети в 10 недель?

Образ пухленького малыша издавна считается идеальным. Считалось, что чем больше, тем здоровее. Но веб-сайт HealthDay «U.S.News and Daily Report» сообщил в 2009 году, что американские младенцы на 59 процентов чаще страдают ожирением, чем 20 лет назад.Материнское ожирение, по-видимому, является фактором. HealthDay утверждает, что грудное вскармливание в течение первых нескольких месяцев может помочь ребенку не набрать слишком много веса.

Professional Insight

Врачи UCSF Benioff Children’s Hospital отмечают, что здоровый ребенок поднимает голову и кладет руки ей в рот в 2 месяца. В больнице советуют кормить ребенка не чаще, чем каждые два часа. В больнице также говорится, что младенцы должны оставаться на грудном молоке или смеси исключительно в течение первых четырех месяцев, после чего могут быть введены рисовые хлопья и другие твердые вещества.

Нормальный вес для двухмесячного ребенка в фунтах

Средний вес двухмесячных мальчиков составляет 12,5 фунтов, а двухмесячных девочек — 11,5 фунтов ¹
В таблицах ниже показано распределение веса по процентилям для 2-месячной популяции.

Текущие единицы = фунты. Просмотр этой страницы в килограммах.

График процентилей массы тела для двухмесячных мальчиков

График процентилей массы тела для 2-месячных девочек

Ссылки на источники

1. Роберт Дж. Кучмарски Dr.P.H. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г. Диаграммы роста CDC для США: методы и разработки
2. Американская педиатрическая академия У вашего ребенка избыточный вес?

Непреднамеренная потеря веса у пожилых людей

1.Макминн Дж,
Сталь C,
Боуман А.
Исследование и лечение непреднамеренной потери веса у пожилых людей. BMJ .
2011; 342: d1732 ….

2. Ричи К.С.,
Locher JL,
Рот DL,

и другие.
Непреднамеренная потеря веса прогнозирует снижение активности повседневной жизнедеятельности и подвижности жизненного пространства в течение 4 лет среди пожилых людей, проживающих в сообществах. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины .
2008. 63 (1): 67–75.

3. Чепмен К.М.,
Нельсон Р.А.
Потеря аппетита: управление нежелательной потерей веса у пожилого пациента. Гериатрия .
1994. 49 (3): 54–59.

4. Энсруд К.Е.,
Юинг С.К.,
Камень КЛ,

и другие.
Преднамеренная и непреднамеренная потеря веса увеличивает риск потери костной массы и перелома бедра у пожилых женщин. Дж. Ам Гериатр Соц .
2003. 51 (12): 1740–1747.

5. Уоллес Дж. И.,
Шварц Р.С.,
Лакруа, Аризона,

и другие.Вынужденная потеря веса у пожилых амбулаторных пациентов: частота и клиническое значение. Дж. Ам Гериатр Соц .
1995. 43 (4): 329–337.

6. Locher JL,
Рот DL,
Ричи К.С.,

и другие.
Индекс массы тела, потеря веса и смертность пожилых людей, проживающих в сообществах. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины .
2007. 62 (12): 1389–1392.

7. Newman AB,
Янез Д,
Харрис Т,

и другие.
Изменение веса в пожилом возрасте и его связь со смертностью. Дж. Ам Гериатр Соц .
2001. 49 (10): 1309–1318.

8. Аталайер Д,
Astbury NM.
Анорексия старения и гормоны кишечника. Диск старения .
2013; 4 (5): 264–275.

9. Рушин Ю.М.,
Стр. RL II,
Йегер Б.Ф.,

и другие.
Фактор некроза опухоли альфа и непроизвольная потеря веса у пожилых людей, проживающих в общественных местах. Фармакотерапия .
2005. 25 (3): 313–319.

10. Уоллес Дж. И.,
Schwartz RS.Эпидемиология потери веса у людей с особым упором на истощение у пожилых людей. Инт Дж. Кардиол .
2002. 85 (1): 15–21.

11. Ланкиш П.Г.,
Герцманн М,
Герцманн Дж. Ф.,

и другие.
Непреднамеренная потеря веса: диагностика и прогноз. Дж. Интерн. Мед. .
2001. 249 (1): 41–46.

12. Metalidis C,
Knockaert DC,
Bobbaers H,

и другие.
Непроизвольная потеря веса. Обеспечивает ли отрицательная исходная оценка адекватную уверенность? Eur J Intern Med .2008. 19 (5): 345–349.

13. Мартон К.И.,
Сокс ХК младший,
Krupp JR.
Непроизвольное похудание: диагностическое и прогностическое значение. Энн Интерн Мед. .
1981. 95 (5): 568–574.

14. Рабиновиц М,
Питлик С.Д.,
Лейфер М,

и другие.
Непреднамеренная потеря веса. Ретроспективный анализ 154 случаев. Arch Intern Med .
1986. 146 (1): 186–187.

15. Уоллес Дж. И.,

и другие.Непроизвольная потеря веса у пожилых амбулаторных пациентов: распознавание, этиология и лечение. Клиника Гериатр Мед .
1999. 13 (4): 717–735.

16. Эрнандес JL,
Рианчо Я.
Маторрас П,

и другие.
Клиническая оценка рака у пациентов с непроизвольной потерей веса без специфических симптомов. Am J Med .
2003. 114 (8): 613–617.

17. Алибхай С.М.,

и другие.
Подход к управлению непреднамеренной потерей веса у пожилых людей. CMAJ .
2005. 172 (6): 773–780.

18. Стайкович С,
Эйткен Е.М.,
Холройд-Ледюк Дж.
Непреднамеренная потеря веса у пожилых людей [опубликованная поправка опубликована в CMAJ. 2011; 183 (8): 935]. CMAJ .
2011. 183 (4): 443–449.

19. Huffman GB.
Оценка и лечение непреднамеренной потери веса у пожилых людей. Врач Фам .
2002. 65 (4): 640–650.

20. Морли Дж. Э.,
Серебряный AJ.
Проблемы питания в доме престарелых. Энн Интерн Мед. .
1995. 123 (11): 850–859.

21. Роббинс LJ.
Оценка похудания у пожилых людей. Гериатрия .
1989; 44 (4): 31–34, 37.

22. Guigoz Y,
Веллас Б,
Гарри Пи Джей.
Оценка состояния питания пожилых людей. Nutr Ред. .
1996; 54 (1 пт 2): S59 – S65.

23. Клиническая и экономическая эффективность лечебного питания: данные и оценки потенциальной медицинской экономии от использования выбранных диетических вмешательств.Июнь 1996 г. Сводный отчет, подготовленный для Инициативы по скринингу питания.

24. Arroll B,
Гудиер-Смит Ф,
Crengle S,

и другие.
Валидация PHQ-2 и PHQ-9 для скрининга большой депрессии среди населения первичной медико-санитарной помощи. Энн Фам Мед .
2010. 8 (4): 348–353.

25. Yesavage JA,

и другие.
Разработка и валидация шкалы скрининга гериатрической депрессии. J Psychiatr Res .
1982–1983; 17 (1): 37–49.

26. Эбелл MH.
Краткие инструменты скрининга деменции в первичной медико-санитарной помощи. Врач Фам .
2009; 79 (6): 497–498, 500.

27. Падала К.П.,
Келлер Б.К.,
Поттер Дж. Ф.
Лечение похудания в условиях длительного ухода. J Nutr Elder .
2007. 26 (3–4): 1–20.

28. Boffelli S,
Роззини Р.,
Трабукки М.
Вмешательство по питанию в специализированных отделениях по лечению деменции. Дж. Ам Гериатр Соц .2004. 52 (7): 1216–1217.

29. Simmons SF,
Патель А.В.
Персонал дома престарелых доставляет пероральные жидкие пищевые добавки жителям с риском непреднамеренной потери веса. Дж. Ам Гериатр Соц .
2006. 54 (9): 1372–1376.

30. Портер С,
Шелл Э.С.,
Кайзер-Джонс Дж.,

и другие.
Динамика лечебного питания среди плохо питающихся жителей домов престарелых. J Am Diet Assoc .
1999. 99 (11): 1444–1446.

31. Ruigrok J,
Шеридан Л.
Программа обогащения жизни. Int J Health Care Qual Assur Inc Leadersh Health Serv .
2006. 19 (4–5): 420–429.

32. Шиффман С.С.,
Грэм Б.Г.
Восприятие вкуса и запаха влияет на аппетит и иммунитет у пожилых людей. Eur J Clin Nutr .
2000; 54 (добавление 3): S54 – S63.

33. Мэти М.Ф.,
Siebelink E,
de Graaf C,

и другие.
Улучшение вкуса пищи улучшает диетическое питание и пищевой статус пожилых жителей дома престарелых. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины .
2001; 56 (4): M200 – M205.

34. Essed NH,
ван Ставерен WA,
Кок Ф.Дж.,

и другие.
Отсутствие эффекта от улучшения вкуса за 16 недель на диетическое питание и пищевой статус пожилых людей из дома престарелых. Аппетит .
2007. 48 (1): 29–36.

35. Руис Гарсия V,
Лопес-Бриз Э,
Карбонелл Санчис Р.,

и другие.
Мегестрола ацетат для лечения синдрома анорексии-кахексии. Кокрановская база данных Syst Rev .
2013; (3): CD004310.

36. Fox CB, г.
Тредвей АК,
Блащик А.Т.,

и другие.
Мегестрола ацетат и миртазапин для лечения незапланированной потери веса у пожилых людей. Фармакотерапия .
2009. 29 (4): 383–397.

37. Кружевной C; Американская ассоциация фармацевтов. Справочник по лекарствам. 17-е изд. Хадсон, Огайо: Lexi-Comp; 2008.

38. Kardinal CG,
Лопринзи К.Л.,
Шайд DJ,

и другие.Контролируемое испытание ципрогептадина у онкологических больных с анорексией и / или кахексией. Рак .
1990. 65 (12): 2657–2662.

Низкая масса тела при рождении — ДАННЫЕ ЮНИСЕФ

В 2015 году 20,5 миллиона новорожденных, то есть примерно 14,6 процента всех младенцев, рожденных в этом году во всем мире, страдали от низкой массы тела при рождении. Эти младенцы с большей вероятностью умрут в течение первого месяца жизни, а те, кто выжил, столкнутся с последствиями на всю жизнь, включая более высокий риск задержки роста, ¹ более низкий IQ, ² и хронические состояния взрослых, такие как ожирение и диабет. ³ Чтобы вырастить здорового ребенка, матери необходимы полноценное питание и отдых, адекватный дородовой уход и чистая окружающая среда. Вместе эти ингредиенты для здоровой беременности могут помочь предотвратить, выявить и лечить состояния, вызывающие низкую массу тела при рождении, и, таким образом, способствовать достижению цели Всемирной ассамблеи здравоохранения (ВАЗ) в области питания по снижению низкой массы тела при рождении на 30 процентов в период с 2012 по 2025 год.

Прогресс в сокращении распространенности низкой массы тела при рождении был ограниченным во всех регионах.В Латинской Америке и Карибском бассейне и Западной Европе не наблюдалось явных изменений в распространенности низкой массы тела при рождении в период с 2000 по 2015 год, тогда как в Северной Америке наблюдалось статистически значимое, хотя и небольшое увеличение за тот же период (7,3% [7,2-7,5 ] в 2000 г. и 7,9% [7,8-8,0] в 2015 г.). Ни в одном регионе за этот 15-летний период не наблюдалось статистически значимого снижения распространенности низкой массы тела при рождении. На глобальном уровне среднегодовой темп снижения (AARR) распространенности низкой массы тела при рождении составил всего 1.2% в период с 2000 по 2015 год, однако для достижения цели ВАЗ по низкой массе тела при рождении к 2025 году требуется ARRR в размере 2,74% в период с 2012 по 2025 год.

Прогресс в сокращении числа детей с низкой массой тела при рождении был медленным: 22,9 миллиона пострадавших в 2000 году и 20,5 миллиона в 2015 году. В 2015 году примерно три четверти всех новорожденных с низкой массой тела в мире родились всего в 3 регионах: Южная Азия (47 процентов всех рождений с низкой массой тела во всем мире), Восточной и Южной Африки (13 процентов всех рождений с низкой массой тела в мире) и Западной и Центральной Африки (12 процентов всех рождений с низкой массой тела во всем мире).Хотя в период с 2000 по 2015 год в регионах, включая Западную и Центральную Африку, а также Восточную и Южную Африку, похоже, наблюдалось некоторое увеличение числа новорожденных с низкой массой тела, единственным регионом, в котором наблюдалось статистически значимое увеличение, была Северная Америка (315 684 [310 373 — 320 996] в 2000 году и 345 743 [341 630-349 856] в 2015 году).

Данные о весе при рождении не были доступны почти для одной трети, или 37,4 миллиона новорожденных, в 2018 году. Эти оценки отражают новорожденных, которые не были взвешены, и тех, кто был взвешен, но чья масса при рождении не была зафиксирована ключевыми источниками данных.Оценки новорожденных без данных о массе при рождении из административных систем (например, информационных систем управления здравоохранением) включают не взвешенные и взвешенные рождения, не зарегистрированные в системе. Оценки из обследований домохозяйств включают рождения, когда вес не был указан в официальном документе (например, в медицинской карте) или не мог быть упомянут респондентом во время интервью. В Западной и Центральной Африке был самый высокий процент новорожденных без зарегистрированного веса при рождении (54,4 процента, или 10.7 миллионов рождений). Среди стран, по которым имеются последние данные, в 9 процент незарегистрированной массы тела при рождении превышал 70 процентов, что делает данные из этих стран непригодными для получения оценок низкой массы тела при рождении. Еще в 33 странах не было недавних оценок количества новорожденных без зарегистрированного веса при рождении.

Список литературы

Christian P, et al. Черный RE. Риск недоедания у детей, связанный с недоношенностью и преждевременными родами в странах с низким и средним уровнем доходов.Международный журнал эпидемиологии 2013; 42: 1340–55.

Гу Х, Ван Л., Лю Л. и др. Градиентная взаимосвязь между низкой массой тела при рождении и IQ: метаанализ. Научный доклад 2017; 7 (1): 18035. Опубликовано 21 декабря 2017 г. doi: 10.1038 / s41598-017-18234-9

Jornayvaz FR, Vollenweider P, Bochud M, Mooser V, Waeber G, Marques-Vidal P. Низкая масса тела при рождении приводит к ожирению, диабету и повышению уровня лептина у взрослых: исследование CoLaus. Кардиоваск Диабетол. 2016; 15: 73

Blencowe H, Krasevec J, de Onis M, Black R E, An X, Stevens G A, Borghi E, Hayashi C, Estevez D, Cegolon L, Shiekh S, Hardy V P, Lawn J E, Cousens S.Национальные, региональные и мировые оценки низкой массы тела при рождении в 2015 году с тенденциями с 2000 года: систематический анализ.

Как похудеть с помощью езды на велосипеде: 14 советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы

Если вы хотите стать лучше, триммером и легче, не говоря уже о здоровье, то езда на велосипеде — отличный способ похудеть. Это эффективно, доставляет удовольствие, легко вписывается в напряженный день и, что самое главное, дает эмоциональные и умственные преимущества, а также физические. Что не нравится?

На самом деле, мы нашли 27 причин любить ездить на велосипеде, и исследования показывают, что если занятие доставляет удовольствие, у вас гораздо больше шансов придерживаться его.Вряд ли это ракетостроение, но это большой плюс, когда дело доходит до попытки сбросить вес и улучшить физическую форму.

Если у вас есть какое-либо основное заболевание или есть какие-либо другие проблемы до начала нового плана похудания, вы можете подумать о посещении врача.

Как похудеть с помощью езды на велосипеде: 14 советов, которые помогут сбросить лишний вес

1. Установите реалистичную цель

Вы можете выбрать целевой вес, используя индекс массы тела (ИМТ) в качестве ориентира. Он основан на соотношении роста и веса человека и используется многими медицинскими работниками.ИМТ хорош для определения здорового целевого веса, к которому нужно стремиться.

Воспользуйтесь онлайн-инструментом, например, программой NHS BMI checker, чтобы определить для вас нормальный вес. ИМТ — это далеко не идеальный показатель, но с него можно начать.

Альтернативой является стремление к целевому процентному содержанию жира в организме. У здорового мужчины процент жира в организме обычно составляет от 15 до 18 процентов, а у женщины — от 25 до 32 процентов.

Мужчина, который регулярно тренируется и катается, может достичь процентного содержания жира в организме от 8 до 10 процентов, а женщина, регулярно тренируясь и занимаясь верховой ездой, — от 24 до 28 процентов.

Существует множество весов для измерения процента жира в организме, поэтому их покупка может стать хорошей инвестицией.

2. Стремитесь к снижению веса до 1 кг в неделю

Хотя может возникнуть соблазн попытаться сбросить больше, исследования показали, что внезапная и быстрая потеря веса сохраняется редко, и многие люди снова набирают вес и многое другое.

Вместо этого думайте об этом как о постепенном процессе и изменении образа жизни. Вы не просто хотите похудеть, вы тоже хотите его сберечь.

«Для большинства людей, если у них есть час в день, и они счастливы выполнять час в день упражнений, то они могут рассчитывать сбросить килограмм в неделю», — говорит Энди Уодсворт, личный тренер и тренер.

3. Часто ездите в умеренном темпе

Езда в умеренном темпе помогает сжигать жир. Роберт Смит / Immediate Media

Если вы хотите сжигать жир, вам нужно ехать в таком темпе, который обеспечивает частоту сердечных сокращений примерно от 68 до 79 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений.Это то, что вы можете настроить с помощью пульсометра и велокомпьютера.

Если у вас их нет, вам нужно стремиться к темпу, при котором у вас перехватывает дыхание, но при этом вы можете поддерживать беседу.

Большая часть ваших упражнений должна быть на этом уровне, часто называемом базовой тренировкой — хорошая новость, потому что, хотя это и утомительно, вы не будете завершать каждую поездку полностью истощенным.

Стремитесь уделять около часа в день.

4. Доехать до работы

Поездка на велосипеде — это эффективный способ сделать упражнения и езду на велосипеде частью вашей повседневной жизни. Энди Вейланд / EyeEm / Getty

Одна из замечательных особенностей езды на велосипеде заключается в том, что это еще и эффективный вид транспорта, поэтому переключение на двухколесное движение означает, что вы будете выполнять регулярные упражнения во время, которое вы бы потратили на поездку в любом случае.

Поездка на велосипеде может иметь огромное значение для похудания. Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Восточной Англии и Центром исследований диеты и активности, показало, что люди, которые перешли на велосипедную езду из-за вождения или общественного транспорта, теряли в среднем 7 кг / л в течение года при поездке в одну сторону по 30 минут.

Езда на велосипеде также помогает улучшить вашу концентрацию, креативность и уровень стресса, поэтому вы, вероятно, будете более продуктивны, когда приступите к работе.

5. Добавляйте два или три высокоинтенсивных занятия в неделю

Интервальные тренировки высокой интенсивности помогут улучшить вашу сердечно-сосудистую систему, сделав ваше тело более эффективным устройством для сжигания калорий.

Либо поменяйте их местами для двух или трех ваших обычных поездок, либо, если хотите, добавьте их поверх или объедините их, добавив сеанс высокой интенсивности в конце умеренной поездки.

Для этих усилий вам нужно будет увеличивать частоту пульса от 70 до 90 процентов на протяжении большей части тренировки или ехать достаточно интенсивно, чтобы вы не могли поддерживать разговор. Необязательно поддерживать такой темп на протяжении всей тренировки: интервальные тренировки очень эффективны.

Уодсворт рекомендует добавлять это к своим обычным тренировкам: «Ваше тело начинает работать в анаэробном режиме, поэтому ваше тело должно восстанавливать себя после нагрузки и таким образом сжигать жир, а также увеличивать аэробную способность и мышечную массу … Чем больше у вас мышц, тем больше топлива вам понадобится, чтобы поддерживать его, тем больше калорий вы сожжете.”

Если вам не нравится заниматься этим на улице или погода плохая, в помещении всегда можно покататься на велосипеде. Это может быть не так весело, как езда на улице, но это означает, что вы можете хорошо потренироваться, когда идет дождь, а новейшие интеллектуальные тренажеры и приложения для езды на велосипеде в помещении делают этот опыт более реалистичным — и, смею сказать, веселым — чем когда-либо.

Приложения, такие как Zwift, RGT Cycling, Rouvy, The Sufferfest и Trainerroad, также имеют тренировки и планы тренировок с множеством интервальных сессий на выбор.

6. Высыпайтесь

Сон — невоспетый герой похудания. Исследования показали, что люди, которые спят от шести до восьми часов в сутки, гораздо более успешны в похудании и сохранении его, а также, как правило, меньше подвержены стрессу.

Исследование также показало, что люди, которые не высыпаются ночью, более склонны к чувству голода и реже чувствуют насыщение во время еды.

И, конечно же, хороший ночной сон необходим для восстановления организма и наращивания мышечной массы после каждого дня, чтобы вы были готовы к следующему.

Звучит просто, но это важно; старайтесь спать около семи часов каждую ночь, чтобы иметь наилучшие шансы сбросить вес.

7. Следите за своими успехами

Сохраняйте мотивацию и следите за своим прогрессом, записывая его на ходу.

Не расстраивайтесь, если что-то не меняется с той же скоростью; вы тренируете свое тело, чтобы стать более стройным и эффективным, и в некоторые недели вы увидите большой прогресс, в другие недели вы можете выйти на плато — важна общая тенденция.

Если вы отслеживаете свой прогресс, используя свой вес или процентное содержание жира в организме, то измеряйте себя раз в неделю, в идеале в одно и то же время дня. Самое популярное время — это утром после того, как вы пошли в туалет!

Если вы используете Strava или аналогичный трекер маршрутов, вы сможете увидеть, как ваша физическая форма улучшается по мере вашего прогресса — вы, скорее всего, станете быстрее на определенных этапах, что дает большое ощущение успеха!

Одежда — также отличный способ проверить, как у вас дела.Если у вас есть любимый предмет, в который вы хотите вписаться, или то, что вы носите сейчас, проверяйте его каждые пару недель, чтобы узнать, как он вам подходит.

8. Добавьте в свой распорядок работы кросс-тренинг и гибкость.

Растяжка может улучшить вашу производительность. Стюарт Франклин / Getty Images

Велоспорт отлично подходит для похудения, но он создает стресс и нагрузку на организм, особенно если вы новичок в этом деле.

Кросс-тренинг поможет сбалансировать нагрузку на мышцы ног, которую вы получаете от педалирования, а работа на гибкость растягивает эти мышцы и сухожилия, предотвращая травмы, боли и боли.

Свободные веса, пилатес, плавание, зумба и бокс — все это отлично подходит для кросс-тренинга, дает вам более сильный корпус, что пойдет на пользу вашей езде на велосипеде. Пилатес и йога — хорошие варианты для тренировки гибкости.

Все это помогает нарастить мышцы, и чем больше у вас мышц, тем эффективнее ваше тело сжигает калории.

9. Ешьте мало и часто

Небольшое и частое питание поможет вашему двигателю работать стабильно. Westend61 / Getty Images

Если вы думаете о своем теле как о двигателе, то вы хотите, чтобы он был заправлен топливом и работал с постоянной скоростью в течение дня.

Уодсворт рекомендует есть небольшое количество хорошей еды каждые три-четыре часа, это поможет вам поддерживать стабильный обмен веществ, постоянно сжигать жир и обеспечивать стабильный уровень энергии, чтобы в конце рабочего дня у вас было достаточно энергии для прыжков. твой велосипед.

Когда вы закончите поездку, блюдо, богатое белками и овощами, поможет вам лучше восстановиться.

10. Избегайте сахара и полуфабрикатов

Избегайте обработанных пищевых продуктов. Пол Смит

Сахар и полуфабрикаты могут дать вам много энергии, но они часто имеют низкую питательную ценность.Кроме того, любой сахар, который вы не сжигаете сразу, будет откладываться вашим телом в виде жира, а именно этого вы и пытаетесь избежать.

Мы не говорим, что у вас никогда не будет торта — в конце концов, это традиционная часть велосипедного опыта — но мы говорим, что ограничьте потребление до одного раза в неделю или в качестве удовольствия и исключите другие сладкие закуски и шоколадные батончики. все вместе.

Также лучше избегать спортивных гелей и батончиков с сахаром. Они подходят для гонок и длительных соревнований, но если вы пытаетесь похудеть, вам лучше заранее съесть хорошо сбалансированную еду и добавить что-нибудь вроде банана, орехов или вяленого мяса.

11. Сосредоточьтесь на нежирном белке и большом количестве фруктов и овощей

Сосредоточьтесь на том, чтобы есть сытные продукты с высокой питательной ценностью. Журнал Olive

Правильное питание так же важно, как и отказ от неправильной пищи. Вы должны дать своему телу все необходимое, чтобы эффективно бегать, наращивать мышцы и поддерживать упражнения.

Мэтт Фитцджеральд, автор книги « Racing Weight: How to get светлее для максимальной производительности» , рекомендует есть качественные продукты с высокой питательной ценностью и часто с более низкой плотностью калорий.

Выбирайте нежирный белок, например рыбу, курицу, фасоль и бобовые. Выбирайте вместе с ними много свежих фруктов и овощей и выбирайте цельнозерновые углеводы или углеводы с низким гликемическим индексом, такие как сладкий картофель, овсяные хлопья или ржаной хлеб.

Как говорит Уодсворт: «Это общее эмпирическое правило, но если вы можете вырастить его или побежать за ним, поймать его или ловить рыбу, это то, что вы должны есть. Придерживайтесь этой диеты, и вы похудеете ».

Смузи и соки могут показаться соблазнительными, но часто лучше есть фрукт целиком, потому что тогда вы также получаете пищевые волокна, а не только сладкий, сладкий сок.

12. Попробуй покататься перед завтраком

Нет более приятного способа начать день, чем предрассветная поездка на велосипеде. Эзра Бейли / Getty Images

Короткая поездка перед завтраком может стать отличным способом начать похудание. Ваше тело вынуждено использовать свои запасы жира, потому что в вашем организме нет пищи. Это называется тренировкой натощак.

Стремитесь к поездке от 30 минут до часа, но вам нужно будет что-нибудь съесть, если вы собираетесь кататься намного дольше.

13. Избегайте перетренированности или недоедания

Если вы хотите похудеть, у вас может возникнуть соблазн покататься на велосипеде или сократить количество потребляемой пищи. Ни то, ни другое не является полезным для здоровья, и в конечном итоге они не работают в долгосрочной перспективе.

«Если вы хотите сжечь жир, это все равно, что сжигать поленья в костре. Если вы хотите, чтобы костер продолжал гореть при высокой температуре, как ваш метаболизм, тогда вы хотите продолжать кормить его поленьями каждые три часа — это мало и часто бывает с едой.Если вы перестанете заправлять его топливом, организм перейдет в режим голодания и будет больше накапливать калории », — говорит Уодсворт. «Так краткосрочный, да, вы худеете, но дайте ему несколько недель, и все это снова накапливается».

Ездите на велосипеде слишком усердно, особенно если вы только начинаете кататься на велосипеде или начинаете делать больше, и вы рискуете полностью вымотать себя, не оставив у вас энергии, чтобы что-либо делать, или получить травму и, следовательно, вывести себя из строя.

Слишком большое сокращение количества потребляемых калорий будет означать, что ваше тело не получает достаточно топлива и питания для поддержки упражнений, которые вы пытаетесь выполнять, поэтому будет работать не так эффективно и с большей вероятностью перейдет в режим голодания, где оно накапливает любая еда, которую он получает, совершенно контрпродуктивна.

Если вы пытаетесь похудеть, то общее руководство состоит в том, что мужчины должны стремиться к 1900 калориям, а женщины — к 1400 калориям.

Постоянные упражнения с хорошей постной пищей — это стабильная потеря веса, которой вы сможете избежать.

14. Наслаждайтесь!

Самое лучшее в езде на велосипеде — это то, насколько это весело. Любите ли вы ускоряться по проселочным дорогам, кататься по тропам на горных велосипедах, длительные созерцательные поездки в одиночестве или социальные поездки с друзьями, вам есть что любить, и вы почти забудете, что на самом деле тренируетесь, пока вы это делаете.