Можно при кормлении грудью семечки: Страница не найдена — На ГВ

полезное влияние на организм и вред

Родив ребенка, молодая мама делает все, чтобы ее малыш был здоровым. Но часто крохи страдают от колик. Вот поэтому женщина должна точно знать, что ей можно кушать, а от чего придется отказаться. Существуют продукты, о которых написано очень много, но есть и те, разговоры о которых почти не ведутся. В данный момент постараемся найти ответ на вопрос: можно ли кунжут при грудном вскармливании?

Что собой представляет сезам

Однолетнее травянистое растение из семейства Масличных имеет и такое название. С давних времен используется оно для производства масла. Семечки его добавляют в разные блюда. Семена сезама богаты содержанием витаминов. Стоит заострить внимание, что в нем нет таких органических веществ, как А, С и D. Но не стоит сразу, в связи с этим, отказываться употреблять кунжут при грудном вскармливании. Данный продукт богат витаминами группы В, он содержит в большом количестве никотиновую кислоту и ниацин. Что это такое? Самый эффективно работающий регулятор холестерина. Благодаря ему происходит очищение артерий от плохих бляшек, уменьшается в крови уровень триглицеридов и липопротеина.

Никотиновая кислота помогает превращать жир и сахар в энергию.

Еще в сезаме содержится большое количество микро- и макроэлементов. Таких как: кальций, фосфор, железо, калий, марганец, медь. Вот теперь, услышав, что собой представляет растение, можете решать, надо ли вам кунжут при грудном вскармливании. Комаровский, детский врач, советует не отказываться от этого продукта. Он является кладезем кальция, который очень легко усваивается организмом и так необходим деткам.

Виды

Существует несколько сортов сезама. Основным отличием их друг от друга является цвет семян. Они бывают: белыми, черными, коричневыми, желтыми. Считается, что чем насыщеннее цвет, тем лучше качество и аромат:

• Черный. Знающие люди говорят, что он является компонентом эликсира бессмертия. И это не пустые слова. Данный вид очень полезен. Считается, что благодаря ему можно сохранить молодость. Семена этого сорта являются сильнейшими антиоксидантами. К плюсам его можно отнести сильный и приятный аромат.
• Белый. Этот вид можно часто встретить на полках магазинов. По своим полезным свойствам он почти ничем не уступает черному «брату». Его цвет – это результат шлифовки. Данный сорт служит прекрасным украшением для кондитерских изделий. Наверное, часто встречали на полках магазинов печенье с кунжутом. При грудном вскармливании его кушать можно, но не в большом количестве.

Совет специалистов: для употребления в сыром виде лучше всего покупать темные сорта.

Польза сезама

Продукт расхвалили, а теперь остановимся на том, какую пользу он принесет молодой маме и ее малышу. Как уже было сказано выше, провиант содержит большое количество кальция. Он обеспечивает запасами этого элемента организм женщины. Малышу данное вещество тоже необходимо. Он растет, развивается, а кальций помогает ему в этом. Кунжут при грудном вскармливании обогащает материнское молоко всеми нужными вещества для нормального развития крохи.

Не надо есть горстями сезам. Для получения необходимого количества кальция хватит одной чайной ложки в день. Если употреблять его ежедневно, то уже через месяц женщина увидит, что стали лучше выглядеть волосы, зубы, кожа. С легкостью она переносит инфекции, укрепив, таким образом, иммунную систему. Желудочно-кишечный тракт работает прекрасно. Одним словом, ничто не мешает наслаждаться материнством. Плюс ко всему, употребление сезама улучшает не только лактацию, но и повышает ценность грудного молока. Кроме этого, он обладает прекрасным противовоспалительным свойством, что поможет молодой маме избежать проблем с молочными железами.

Употребляем правильно

Все вышеперечисленные полезные свойства сезама пойдут на благо только в том случае, если употреблять продукт правильно. Не стоит сразу же кушать его часто и много. Ведь всего хорошего тоже должно быть в меру. Хотя этот продукт и не вызывает аллергических реакций, но на самочувствии мамы и малыша может сказаться негативно. Кунжут во время грудного вскармливания, употребляемый в большом количестве, может вызвать тошноту и рвоту. Это относится как к маме, так и к ребенку. Бывает, что женщина чувствует себя великолепно, а кроха начинает капризничать.

Не надо кушать семечки горстями, достаточно того, что вы их добавите в салат или в любимую выпечку.

Чтобы у малыша не начались колики, для мамы достаточно будет чайной ложки ценного продукта в сутки. И еще одно напоминание, эти семечки необходимо тщательно пережевывать. Только в этом случае организм женщины получит питательные вещества в максимальном количестве.

Как любая женщина, молодая мама не может полностью отказаться от сладостей. Но дабы не причинить вреда своему чаду, употребляет их с опаской. Козинаки из кунжута при грудном вскармливании позволить себе можно, но осторожно. Главное, не переусердствовать.

Ценный продукт

Сейчас разговор будем вести еще об одном ценном продукте, произведенном из кунжута. Это масло. Его тоже можно употреблять при грудном вскармливании. Оно содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Используется масло для заправки салатов овощных.

Еще его одно применение – маски для волос. Не секрет, что во время родов женщина потеряла не только много сил, но и питательных веществ. Вот чтобы привести в порядок волосы, используется это средство. Оно поможет вернуть жизнь волосяному покрову.

Семечки кунжута при грудном вскармливании можно заменить маслом. Оно поможет восстановить гормональный фон, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Масло сезама оказывает благотворное влияние на нервную систему крохи. Он становится спокойнее, лучше спит, меньше капризничает и не вздрагивает по ночам.

Что получает организм мамы

Теперь более подробно поговорим о том, что получает женщина, употребляя кунжут при грудном вскармливании:

• Ниацин. Благодаря ему артерии прочищаются, укрепляется сердечно-сосудистая система.
• Кальций укрепляет костную систему.
• Медь участвует в расщеплении жиров и обмене веществ. Способствует укреплению иммунной системы.
• Калий регулирует баланс крови, нормализует давление, участвует в белково-углеводном обмене.
• Фосфор синтезирует энергию.
• Цинк работает с кожными клетками.
• Железо подпитывает иммунную систему.

Это что касается микроэлементов. Переходим к витаминам:

• А – укрепляет зрение, омолаживает кожу.
• В – стабилизирует нервную систему.
• С – защищает организм от проникновения в него инфекций.
• D – поддерживает костную структуру и участвует в усвоении фосфора и кальция.
• РР – участвует в процессе очищения сосудов, нормализует работу сердца.

Клетчатка, входящая в состав сезама, помогает кишечнику правильно сокращаться.

Противопоказания

Иногда употребление даже крекера с кунжутом при грудном вскармливании, не говоря о семечках или масле, может спровоцировать проблему. Несмотря на все вышеперечисленные положительные моменты, сезам имеет и противопоказания. Нельзя употреблять его при тромбофлебите и повышенной свертываемости крови.

Кушая кунжут, мама должна наблюдать за состоянием своего малыша.

Если после кормления ребенка начало тошнить, значит, мама превысила норму или кроха имеет индивидуальную непереносимость этого продукта. В этом случае от употребления кунжута придется отказаться. Снова вернуться к нему можно будет только через месяц, начиная кушать по чуть-чуть.

Нельзя употреблять сезам одновременно с блюдами из ревеня и щавеля. Этот приводит к плохой усвояемости кальция и развитию мочекаменной болезни. Такой же результат наблюдается и при одновременном использовании ацетилсалициловой кислоты с кунжутом.

Заключение

Итак, подводя итог всему вышесказанному, еще раз повторим, как правильно употреблять кунжут при грудном вскармливании.

• Не вводите сразу несколько новых продуктов.
• Сначала скушайте половину чайной ложки и понаблюдайте в течение суток за поведением крохи, не забывая и о своем состоянии.
• Продолжайте употреблять сезам в таком же количестве через день.
• По истечении двух недель можете кушать каждый день по чайной ложке.
• Помните: семена кунжута необходимо пережевывать до получения кашицы, а затем глотать.

Почему женщинам необходимо употреблять семечки подсолнуха? Вред семечек подсолнуха для женщин: противопоказания к употреблению

Семечки подсолнечника – это очень полезный продукт, оказывающий благотворное воздействие на многие процессы в организме. В их состав есть множество полезных веществ, витаминов микроэлементов, помогающих женщинам при похудении. Но в составе также есть большое количество омега-6 жирных кислот, поэтому может быть нанесен вред семечками подсолнуха для женщин.

Польза семечек подсолнуха для женщин: свойства продукта

Зернышки подсолнуха специалисты рекомендуют включать в рацион каждой женщине. При постоянном употреблении семечек женщины получают необходимое количество витаминов и важных микроэлементов, которые помогают поддерживать красоту и молодость. Это такие вещества, как:

· витамины Д, А, Е;

· селен;

· цинк;

· магний.

В данном продукте питания есть изофлавоны и лигнаны, которые по другому называются гормонами сексуальности. Они оказывают хорошее воздействие на репродуктивную функцию и усиливают либидо.

С возрастными изменениями помогают бороться антиоксиданты, которые в семечках есть в очень большом количестве. Они преодолевают преждевременное старение, вычищают организм от вредных веществ и токсинов, выводят все шлаки, делают кожные покровы эластичными и упругими. Благодаря фитостеролам можно привести в норму уровень холестерина в крови. Это в свою очередь положительно воздействует на функционирование сердечно-сосудистой системы.

В составе есть селен, который активирует все обменные процессы и предупреждает скопление жировых отложений. Можно предотвратить развитие заболеваний щитовидки и понизить риск возникновения онкологических недугов.

Витамин Д в составе, магний и кальций помогают предупредить ломкость костной ткани. То есть, не будет развиваться остеопороз. Есть возможность безболезненно сохранить костную ткань. Такие витамины, как Е и А, налаживают восстановление клеток эпидермиса, содействуют ее возобновлению, заживлению всех ссадин и царапин, сохраняют молодость кожи и придают ей природный натуральный оттенок.

Если употреблять в пищу женщинам семечки регулярно, то можно избежать многих проблем с волосами. Есть возможность избежать их выпадения, ломкость. При употреблении возвращается прежний объем и блеск шевелюре.

 Железо, которое есть в составе продукта, налаживает оборот крови во всем организме. Это хорошо отражается на процессе кроветворения, повышается гемоглобин. Это отличная профилактика анемии.

Польза семечек подсолнуха при беременности и кормлении грудью

Зернышки – это самая настоящая кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые очень важны для женской половины при вынашивании малыша. Фолиевая кислота в ответе за нормальное развитие нервной системы малыша. Она помогает предотвратить риск врожденных патологических процессов.

Богатый состав продукта помогает беременной избежать изжоги, уменьшает проявления токсикоза, приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта. После приема понижается уровень холестерина в крови. Также помогает справляться с характерными запорами.

Запрета на употребление продукта при грудном кормлении нет. Чаще всего они приносят большую пользу, так как:

· улучшают вкус маминого молока и повышают питательность;

· стимулируют лактацию;

· существенно понижают риск появления послеродовой депрессии;

· служат отличной профилактикой запоров;

· возмещают убыток жизненно важных микроэлементов – фосфора и кальция.

Но важно начинать вводить в рацион этот продукт только при достижении малышом одного месяца. Жареные семечки возможно употреблять только после того, как малышу исполнится полгода. Если у малыша после приема появляются проблемы с пищеварением, возникают запоры, то от продукта следует отказаться.

Польза семечек подсолнуха для женщин при похудении

У людей, которые страдают лишним весом, наблюдается дефицит витамина Е. это очень опасно для здоровья. Так как данный продукт богат витамином Е, то его следует включать в рацион женщинам при похудении. Семечки помогают держать в норме естественный уровень витамина Е людям с чрезмерным весом и помогают скидывать килограммы.

1. Продукт имеет большое количество антиоксидантов и богат растительной клетчаткой. Это уникальный противовоспалительный продукт. Борьба с островоспалительными процессами очень важна при похудении. Набор лишних килограмм всегда напрямую связан с протеканием вялотекущих островоспалительных процессов.

2. Большое содержание белка и растительной клетчатки помогают умерить аппетит. Также семечки приглушают тягу к сладкому. Поэтому зерна – это отличный перекус для худеющих.

3. Незаменимая помощь при борьбе с резистентностью к инсулину. Это необходимое для сбрасывания кило свойство. Скопление большого количества жира всегда связано с понижением чувствительности организма к гормону инсулину.

4. Семечки содержат в составе большое количество магния, а благодаря этому человек успокаивается. Можно справиться с депрессиями и чувством тревоги. При похудении важную роль играет приведение в норму психического состояния женщины. Психическая неустойчивость становится причиной постоянных вредных перекусов. Чем спокойнее человек, тем лучше его ночной сон.

Таким образом, семечки становятся незаменимым продуктом при сбрасывании лишних кило.

Вред семечек подсолнуха для женщин: противопоказания к применению

Семечки нельзя назвать абсолютно безвредным продуктом. Необходимо обратить внимание на большую калорийность продукта. Отказываться от продукта не нужно, но и переусердствовать нельзя. Для того чтобы не спровоцировать обратный эффект и не нанести семечками вред для женщин при похудении необходимо съедать не больше 50 грамм в день.

Если постоянно семечки разгрызать зубами, то можно повредит эмаль. Появятся трещинки, а также могут возникнуть кариес и зубные камни. Всю шелуху следует удалять только руками.

Рекомендуется употреблять сырые семечки, так как обжаренные теряют часть полезных свойств и микроэлементов. Чтобы зернышки стали более хрустящими их необходимо высушить на солнце. Жареные семечки с солью опасны для здоровья, так как присутствует избыток натрия. По этой причине возникает отечность и гипертония.

Для получения максимальной пользы очищенные семена необходимо употреблять сразу после очищения их от кожуры. Очищенный семечки с течением времени утрачивают полезные свойства. В составе есть жирные кислоты, которые при контакте с воздухом начинают окисляться.

Если человек полностью здоров, то следует просто соблюдать меру. Есть категории людей, которым вовсе необходимо отказаться от употребления в пищу данного продукта. Запрещено употреблять при:

· гастрите – они раздражают слизистую оболочку;

· ожирении – семена калорийны;

· желчекаменной болезни – усиливают производство желчи.

Противопоказания не имеют никакого отношения к больным атеросклерозом и беременным женщинам. При соблюдении всех правил употребления, строгих дозировок вреда для женщин от семечек подсолнуха не будет. Будет замечен только положительный эффект.

zhenskoe-mnenie.ru

Аллергический ринит (насморк) — симптомы, причины и лечение поллиноза

Автор, редактор и медицинский эксперт – Климович Элина Валерьевна.

Дата последнего обновления: 28.10.2021 г.

Количество просмотров: 260 568.

Среднее время прочтения: 20 минут.

Содержание:

Причины
Сезонный аллергический ринит
Круглогодичный аллергический ринит
Симптомы аллергического ринита
Отличия аллергического насморка от простудного
Лечение аллергического ринита
Антигистаминные назальные препараты
Особенности лечения аллергического ринита у детей
Аллергический ринит при беременности
Профилактика

Аллергический ринит (насморк) – воспаление слизистой оболочки полости носа, в основе которого лежит реакция гиперчувствительности к определенным веществам. Это самая частая форма аллергии у взрослых, ее диагностируют у семи аллергиков из десяти. Симптомы этого недуга можно обнаружить у каждого четвертого ребенка¹.

Код аллергического ринита в МКБ 10 (международной классификации болезней 10 издания) – J30¹.

Наверх к содержанию

Причины

У всех аллергических ринитов причина одна – особая реакция иммунной системы на аллергены. Они проявляют свойства антигенов, то есть организм рассматривает эти вещества как чужеродные и потенциально опасные и начинает вырабатывать против них антитела – особые белки иммуноглобулины. В случае с аллергией – это иммуноглобулины класса Е (Ig E).

В качестве раздражителей чаще выступают животные или растительные белки¹. Но иногда это бывают другие химические вещества, которые соединяются с белками организма человека, видоизменяют их до неузнаваемости и превращают тем самым в антигены¹.

Первая встреча с аллергеном внешне не проявляется, но приводит к сенсибилизации – появлению иммунной настороженности организма и выработке антител. Реакция непереносимости возникает при повторном контакте.

Как только раздражитель попадает на слизистую носа, его окружают и связывают антитела. Образующиеся комплексы поглощают иммунные тучные клетки, гибель которых приводит к выделению медиаторов воспаления. Главным из них является гистамин. Он расширяет кровеносные сосуды, вызывает приток крови, покраснение слизистой, ее отек, повышение секреции носовой слизи и появление зуда и жжения^1,2.

К развитию аллергического насморка предрасполагают¹:

• наследственные особенности,
• аномалии развития и деформации носовой полости,
• длительные контакты с аллергенами,
• часто повторяющиеся простуды,
• вазомоторный ринит (реакции непереносимости способствует повышенная проницаемость слизистой).

Появлению заболевания у детей, кроме вышеперечисленных, способствуют⁵:

• функциональная незрелость,
• незрелость нервной системы, в частности ее звена, регулирующего тонус кровеносных сосудов,
• проблемы обмена веществ,
• диатез, или пищевая аллергия.

Насморк как проявление аллергии чаще встречается у детей старше 4-6 лет¹, именно к этому возрасту организм ребенка начинает активно воспринимать вдыхаемые аллергены. До этого возраста преобладает пищевая непереносимость¹.

Особенности течения аллергии на респираторные антигены позволили выделить два вида ринита: сезонный и круглогодичный^1,2,3:

• Сезонный возникает периодически, чаще всего раз или два в год, и привязан к определенной поре года.
• Круглогодичный обостряется вне зависимости от сезона.

Рассмотрим эти виды отдельно.

Наверх к содержанию

Сезонный аллергический ринит

Такое название заболевание получило из-за того, что появляется в определенное время года. В России это традиционно теплая пора: конец весны, все лето и начало осени – когда повсеместно цветут самые разные растения^1,4. Именно пыльца растений в подавляющем большинстве случаев становится причиной развития аллергии (поллиноза)¹. Также реакцию непереносимости могут вызывать споры появляющихся в это время грибов¹.

Первый пик заболевания

Он приходится на конец апреля, май и начало июня. Это время цветения деревьев: березы, ясеня, тополя, дуба, ольхи, орешника. Самой опасной считается пыльца березы⁴, а вот тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии, но зато переносит на себе огромное количество пыльцы других растений.

Второй пик

Это конец июня-июль, когда начинают пылить злаки: рожь, пшеница и их дикие сородичи – тимофеевка и овсяница.

Третий пик

Это время цветения сорняков: полыни, лебеды, подорожника, амброзии. Последняя признана наиболее сильным аллергеном¹.

Сезонные обострения заболевания, как правило, не бывают длительным, обычно они продолжаются не более 4 дней в неделю, максимум 4 недели в году^1,2,3.

Наверх к содержанию

Круглогодичный аллергический ринит

Его отличает то, что симптомы возникают вне зависимости от поры года. Иногда обострения следуют одно за другим, и границы между ними практически стираются. Причина – частый или даже постоянный контакт с аллергеном.

Виновниками затяжного насморка в таких случаях становятся¹:

• Пылевые клещи. Они живут в библиотечной пыли, постельном белье, подушках, матрасах, мягкой мебели, одежде, мягких игрушках. Их экскременты – основная причина неприятностей^1.3.
• Споры плесени. Развитию плесневых грибов способствуют повышенная влажность и температура. Их излюбленными местами являются санузлы, пространство под мойкой, вытяжки, очистители воздуха.
• Пищевые аллергены (преимущественно у маленьких детей¹).
• Бытовая химия, в частности стиральный порошок, мыло, шампуни.
• Косметика и парфюмерия.
• Домашние животные, птицы, земноводные и даже рыбы.
• Лекарства, чаще всего антибиотики.
• Профессиональные вредности: мучная пыль, асбест, медикаменты и т.д.

Наверх к содержанию

Симптомы аллергического ринита

Появляются практически сразу после контакта с раздражителем¹. Обычно в виде:

• внезапного зуда и жжения в носу,
• многократного чихания, 
• обильных пенистых слизистых выделений,
• тугой заложенности носа,
• покраснения глаз и слезотечения, связанных с сопутствующим конъюнктивитом.

Высокая концентрация аллергена и длительный контакт с ним приводят к затягиванию процесса и появлению^2,4:

• одутловатости и бледности лица,
• сухости и растрескиванию губ,
• снижению обоняния, 
• частой головной боли,
• нарушению сна,
• слабости.

Длительное нарушение носового дыхания часто сопровождается гипоксией головного мозга, это приводит к ухудшению памяти, проблемам концентрации внимания, снижению настроения и работоспособности⁴. Кроме того, ухудшается общее самочувствие.

Все это вынуждает применять сосудосуживающие препараты; от аллергического насморка сами по себе они не избавляют и при длительном и бесконтрольном использовании вызывают зависимость^1,4. Однако они помогают восстановить носовое дыхание.

Хроническое воспаление может стать причиной разрастания слизистой и носовых раковин – хронического гипертрофического процесса^1,2.

Сосудосуживающие средства в этом случае становятся неэффективными. Восстановить дыхание может только операция¹.

Наверх к содержанию

Отличия аллергического насморка от простудного

Эти заболевания имеют много общих симптомов и кардинально отличаются в плане лечения⁵. Поэтому, прежде чем приступить к терапии, важно разобраться, с чем приходится иметь дело.

Кроме того, для постановки диагноза используются^1,5:

• аллергологические кожные пробы или прик-тест,
• анализ крови на специфический иммуноглобулин Ig E,
• цитологический анализ выделений из носа,
• риноскопия (эндоскопическая риноскопия) – осмотр носовой полости с помощью специального инструмента.

Наверх к содержанию

Лечение аллергического ринита

Лечение заболевания консервативное и подразумевает борьбу с аллергией как таковой и ее проявлениями.

1. Удаление (элиминация) аллергена

Чтобы справиться с неприятными симптомами, прежде всего нужно по возможности исключить контакт с раздражителем и максимально быстро удалить и полностью его из организма.

С этой целью врачи рекомендуют каждые полчаса-час промывать носовую полость обычным физиологическим раствором или морской водой^1,2,5. И то, и другое свободно продается в аптеке, не имеет побочных эффектов и может использоваться в лечении аллергического ринита у взрослых и детей любого возраста^1,5.

2. Противоаллергические препараты

Показаны при выраженных симптомах непереносимости. Их действие основано на способности блокировать специфические рецепторы гистамина и тем самым предотвращать развитие его эффектов. Антигистаминные средства третьего поколения на основе левоцетиризина и дезлоратадина предпочтительны при заложенности носа на фоне аллергии⁷.

Особенностью антигистаминных препаратов является то, что они не способны сразу купировать реакцию непереносимости^6,7. Для быстрого облегчения симптомов используют назальные средства от аллергического насморка – о них мы расскажем дальше.

3. Местная терапия

В эту группу входят капли и спреи, обеспечивающие непосредственное воздействие на пораженную слизистую оболочку:

• Сосудосуживающие средства – деконгестанты

Предназначены для облегчения носового дыхания при тугой заложенности носа^1,6.

К ним относятся препараты линейки ТИЗИН^®: ТИЗИН^® Классик и ТИЗИН^® Эксперт, основным действующим веществом которых является ксилометазолин⁸.

Ксилометазолин сужает кровеносные сосуды слизистой оболочки носовой полости, уменьшает ее отек и тем самым облегчает носовое дыхание⁸.

ТИЗИН^® Эксперт, кроме этого, содержит гиалуроновую кислоту, которая интенсивно увлажняет слизистую, препятствуя ее пересыханию⁸.

Сосудосуживающие средства временно способны решить проблему насморка лишь на короткий срок. Их использование более 5-7дней вызывает привыкание^1,2, поэтому при длительной аллергии их место занимают другие лекарства.

• Противоаллергические капли и спреи

Воздействуют непосредственно на реакцию, вызванную гистамином и другими медиаторами воспаления¹. Речь о них пойдет ниже.

• Гормональные средства местного действия

Сюда относятся капли и спреи на основе дексаметазона и других стероидов^1,3,4.

Как лекарства от аллергического ринита они используются при более тяжелом течении заболевания и только по назначению врача¹.

4. Гипосенсибилизирующая терапия

^1,2,3

Проводится, если после аллергологических проб удалось точно установить аллерген¹. Лечение проводится в период отсутствия симптомов насморка^1.3. Суть методики состоит в последовательном введении минимальных доз антигена, «обучающих» иммунную систему правильному реагированию на контакт с раздражителем¹.

Наверх к содержанию

Антигистаминные назальные препараты

В настоящее время наиболее широко используются препараты левокабастина¹. При легкой форме аллергии и своевременном начале лечения они способны предотвратить появление и облегчить симптомы сезонной формы заболевания. При круглогодичном рините они используются в качестве составной части комплексной терапии или как самостоятельное симптоматическое средство ¹. Примером таких препаратов является Тизин^® Алерджи.

Левокабастин – антигистаминное средство второго поколения, воздействующее на Н1-рецепторы гистамина и тем самым уменьшающее его влияние на слизистую¹.

Высокий профиль безопасности и действие левобакстина наблюдались во время клинических исследований¹. Его можно применять не только взрослым, но и детям старше 6 лет. Согласно результатам, он облегчает симптомы заболевания уже через 5 минут и способен сохранять свое действие в течение 12 часов¹.

ТИЗИН^® Алерджи выпускается в форме спрея, что позволяет равномерно орошать слизистую оболочку носовой полости.

Наверх к содержанию

Особенности лечения аллергического ринита у детей

Насморк у малышей требует обращения к врачу. Длительная заложенность носа может привести к сложностям в кормлении, потере веса, нарушению формирования лицевого скелета, дефектам прикуса, задержке умственного и физического развития^1,5. Обследование поможет установить причины непереносимости и подобрать наиболее подходящее лечение.

Основная задача – установить аллерген и устранить контакты с ним.

Связанный с аллергией насморк у детей до первого года жизни изучен мало. Наиболее вероятной его причиной является пищевая аллергия – непереносимость заменителей грудного молока и продуктов, вводимых в пищевой рацион в качестве прикорма, таких как куриные яйца, манная крупа, некоторые виды мяса⁵.

Считается, что в 70% случаев заболевание начинает развиваться в возрасте от 2 до 6 лет⁵. Однако к врачу ребенок попадает только в 10-12 лет с довольно запущенной аллергией⁵, когда появление симптомов насморка провоцирует не один, а несколько раздражителей, в том числе вдыхаемые с воздухом. Все это нужно учитывать в лечении.

При наличии пищевых факторов назначают элиминационную диету, то есть исключают из рациона продукты-аллергены. Кроме того, используют энтеросорбенты, помогающие очистить кишечник от антигенов и токсических веществ, образовавшихся в результате нарушения пищеварения.

Сосудосуживающие капли при аллергическом рините у детей можно использовать не более 3-5 дней. При этом препарат должен быть детским^1,5, то есть дозировка активного вещества должна быть рассчитана на ребенка, как, к примеру, в Тизин^® Классик для детей и ТИЗИН^® Эксперт для детей от 2 до 6 лет¹⁰.

В лечении связанного с аллергией насморка у детей старше 6 лет можно использовать ТИЗИН^® Алерджи⁹.

При появлении у ребенка вялости, сонливости, повышении температуры тела, гнойных выделениях из носа, болях в ушах, кашле и затрудненном дыхании с хрипами нужно срочно обращаться к врачу. У детей аллергический насморк может приводить к развитию бронхиальной астмы, осложняться бактериальным воспалением, синуситом, отитом, бронхитом и пневмонией¹.

Наверх к содержанию

Аллергический ринит при беременности

Заложенность носа во время беременности чаще связана с изменением гормонального фона и преобладающим влиянием прогестерона. Действие этого гормона беременности способствует расширению кровеносных сосудов, задержке жидкости в организме, что приводит к отеку слизистой полости носа.

Насморк беременных накладывает отпечаток на течение аллергического ринита и может усугублять его симптомы. В то же время, к лекарствам, используемым в период беременности, предъявляются особые требования в плане безопасности для плода¹⁰. Им соответствуют далеко не все препараты, поэтому использование любого лекарства нужно обсуждать с лечащим врачом.

К использованию разрешены некоторые антигистаминные средства третьего поколения, назальные препараты морской воды и физиологический раствор.

Что касается сосудосуживающих капель и спреев в нос на основе ксилометазолина, исследований с участием беременных не проводилось⁸. Эти лекарства можно использовать только с разрешения врача и только в том случае, если их потенциальная польза для матери превосходит возможный вред для плода.

Применение гормональных средств, а также гипосенсибилизирующая терапия во время беременности запрещены¹⁰.

Наверх к содержанию

Профилактика

Профилактика связанного с непереносимостью насморка прежде всего предусматривает уменьшение контакта с аллергенами^1,3,5.

Сезонный ринит

Во время цветения растений-раздражителей:

• по возможности покинуть зону их произрастания;
• реже бывать на открытом воздухе, особенно на природе: в лесу, в парках, в садах, на полях и лугах;
• использовать в качестве респиратора одноразовые повязки и менять их каждые два часа;
• использовать носовые фильтры;

• реже открывать окна;
• использовать оснащенные фильтрами кондиционеры и воздухоочистители;
• чаще проводить влажную уборку в доме;
• отказаться от натуральной косметики на травах;
• при аллергии на пыльцу растений исключить из рациона питания орехи, морковь, сельдерей и петрушку, черешню, вишню, яблоки и груши, персики, сливы и киви;
• при непереносимости злаков отказаться от кваса, пива и всех мучных изделий, всех продуктов, в производстве которых используется мука, а также арахиса, какао, кофе, кукурузы, сои и бобовых;
• при непереносимости пыльцы сорных трав исключить семечки подсолнечника и все продукты из него, горчицу, цикорий, шпинат и свеклу;
• при реакции, вызванной плесневыми грибами, отказаться от употребления изделий из дрожжевого теста, кваса, кислой капусты, соленых бочковых огурцов, вина и сахара, стараться не соприкасаться с прелой травой и листвой, бороться с плесенью в сырых помещениях.

Круглогодичная форма заболевания

В этом случае придется в корне пересмотреть отношение к благоустройству дома:

• убрать все ковры, комнатные растения, мягкие покрывала, пледы и игрушки;
• книги и журналы хранить в закрытых шкафах;
• подушки с пухом и одеяла из шерсти и пуха заменить изделиями с синтетическим наполнителем;
• убрать из дома домашних животных, птиц, земноводных и рыб;
• для стирки использовать только гипоаллергенные средства, предназначенные для детского белья, постельное белье и полотенца стирать в горячей воде при температуре не менее 60 градусов не реже одного раза в неделю;
• поддерживать относительную влажность в квартире 50%;
• приобрести пылесос с HEPA-фильтром и воздухонепроницаемыми пылесборниками;
• свести к минимуму использование средств бытовой химии;
• перед приемом лекарств, использованием новых косметических средств и средств бытовой химии проводить аллергологическую пробу.

Для медикаментозной профилактики насморка используются стабилизаторы мембран тучных клеток – производные кромогликата натрия в виде назальных спреев. Эффективно промывание носа солевыми растворами^1,4,5.

К сожалению, аллергический ринит в большинстве случаев неизлечим и сопровождает человека всю жизнь. Поэтому важно научиться предупреждать его, эффективно бороться с его симптомами.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. Снегоцкая, М. Н. Лечение аллергических ринитов: роль топических антигистаминных препаратов / М. Н. Снегоцкая, Н. А. Геппе // Лечащий врач. – 2014. — №1.
2. Мачарадзе, Д. Ш. Аллергический ринит: клиника, терапия / Д. Ш. Мачарадзе // Лечащий врач. — 2017. — № 10.
3. Намазова, Л. С. Аллергический ринит / Л. С. Намазова, Л. М. Огородова // Лечащий врач. — 2006. — № 4.
4. Васина, А.А. Дифференциальная диагностика ОРВИ и аллергического ринита у детей / А.А. Васина // Участковый педиатр. – 2014. — 02: 7.
5. Карева, Е.Н. Выбор антигистаминного препарата: взгляд фармаколога / Е.Н. Карева // РМЖ. — 2016. — № 12. — С. 811–816.
6. Фомина, Д.С. Выбор антигистаминного препарата с позиции доказательной медицины / Д.С. Фомина, Л.А. Горячкина // Эффективная фармакотерапия. Аллергология и иммунология. — №1 (1).
7. Инструкции к применению препаратов
8. Инструкция к применению препарата ТИЗИН^® Алерджи.
9. Инструкция к применению Тизин^® Классик для детей и ТИЗИН^® Эксперт для детей.
10. А.А. Васильева, Р.Ф. Хакимова. Тактика ведения больных аллергическим ринитом в период беременности, ВЕСТНИК СОВРЕМЕННОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ 2015 Том 8, вып. 2, С. 82-88.

Читайте также:

Заложенность носа при аллергии

полезные свойства и способы применения

О свойствах китайского лимонника уже давно упоминают издания, посвященные здоровому образу жизни. Эта ягода, своеобразная, кислая и пока малоизвестная в наших краях, считается полезной и в какой-то степени лечебной за счет содержания огромного количества важных для организма веществ. Она входит в состав витаминных добавок, таких как «Шизандра» производства Herbalife Nutrition, поддерживает естественную защиту организма от угроз и помогает вести здоровый образ жизни.

Что такое лимонник

Это растение похоже на лиану, хотя в более северных районах оно принимает форму кустарника. Чаще всего оно растет, обвивая деревья, как виноград. Лимонник бросается в глаза своими яркими красными ягодами, собранными в толстые гроздья-колонны. В каждой из таких ягодок два семени, у мякоти резкий кислый вкус, поэтому есть их в свежем виде сложно. Семена сильно пахнут лимоном – именно это дало ягоде такое название. Также лимонный запах имеют кора растения и его листья. Семена просто так съесть тоже не получится: они горькие и жгучие. Поэтому лимонник чаще употребляют в форме витаминных добавок, к которым относится «Шизандра». Растет лимонник на Сахалине, в Приморье, там, где есть широколиственные леса. Обширный урожай он дает раз в несколько лет.

Состав ягод и семян лимонника

Ягоды. Калорийность плодов растения – всего 10-11 ккал на 100 г, при этом белков в нем примерно 1 г, а углеводов – 1,9 г. Солидная часть состава приходится на органические кислоты: винную, яблочную, лимонную. Они составляют до 20 % плода. Также, как и в любой ягоде, в лимоннике содержится пектин, а еще в состав входят танин, флавоноиды и другие вещества, известные своими необычными полезными свойствами. В 100 г ягод содержится почти 500 мг витамина C – это даже больше дневной нормы.

Это интересно. Считается, что витамин C помогает иммунитету справляться с болезнями, поэтому содержащие его добавки иногда используют в качестве профилактики простудных заболеваний. На вероятность простудиться это вряд ли повлияет, а вот способность справиться с болезнью у организма, которому хватает полезных веществ, выше.

Семена. Примечательны тем, что в них содержится до 33 % масел, преимущественно состоящих из олеиновой и линолевой жирных кислот. В лимоннике хватает и эфирных масел: они в основном концентрируются в коре и в стебле, используются в парфюмерии. Остальные же полезные свойства растения нашли применение в медицине и среди поклонников здорового образа жизни. «Шизандра» как добавка, его содержащая, направлена на то, чтобы помочь укрепить иммунитет и тонизировать организм – и это неудивительно, учитывая состав растения.

Как готовить и хранить

Найти свежий лимонник сложно. Он растет преимущественно за границей, а в России его можно встретить только в восточных районах – впрочем, некоторые выращивают кустарник дома. Если вы все-таки обнаружили свежие ягоды в продаже, подготовить их к употреблению и продлить хранение можно так:

• засушить в сушилке или специальной духовке;
• перетереть с сахаром, хранить в банке.

Также иногда ягоды продаются уже в сушеном виде. Правда, в обоих случаях покупателя подстерегает проблема. Плоды могут быть некачественными или неверно выращенными, подготовка может пройти неправильно: при сушке легко утрачиваются полезные свойства ягоды, а перетирание с сахаром не подойдет тем, кто худеет и стремится отказаться от сладкого. Поэтому чаще лимонник употребляют в форме добавок. «Шизандра» производства Herbalife Nutrition содержит его экстракт, в котором сохранились все полезные вещества.

Польза лимонника

Полезные и лечебные свойства лианы – заслуга ее уникального состава. Вещества, которые содержатся в ягодах, действуют на организм как тонизирующее и антиоксидантное средство, которое вдобавок помогает укрепить его защитные силы.

Витамины и минералы. В плодах лимонника высоко содержание витаминов C и E. Первый – антиоксидант, который помогает иммунитету и облегчает течение респираторных инфекций. Второй также является антиоксидантом, кардиопротектором, защищает клеточные мембраны от повреждений и регулирует потребление клетками кислорода. Из минералов в лимоннике есть кальций, калий, цинк, железо, магний, йод и другие. Их содержание не очень велико, но основным свойствам ягоды это не вредит.

Полезные свойства. Пользу приносит уникальная комбинация соединений, содержащихся в ягоде:

• танины, которые имеют легкий противовоспалительный эффект;
• флавоноиды, являющиеся мощным антиоксидантом;
• схизандрин, стимулирующий работу центральной нервной системы и сердечной мышцы.

Описание лимонника говорит о нем как о средстве с тонизирующим и антиоксидантным эффектами, не дающими накапливаться свободным радикалам. Растение также используется как адаптоген. Поэтому добавки с лимонником, например, «Шизандру», содержащую его натуральный экстракт, советуют применять в холодное время года, чтобы организму было легче приспособиться к новому режиму. Адаптогенный эффект «Шизандры» сочетается с тонизирующим: вы будете чувствовать себя бодрее и меньше ощущать усталость.

Интересный факт. Само название биодобавки происходит от латинского наименования лимонника: Schisándra chinénsis.

В готовке. Благодаря интересному пряному вкусу ягоду иногда добавляют в сладости, джемы и шоколад. Из нее самой можно сварить варенье или джем, морс или сироп. Правда, из-за большого количества сахара такое лакомство вряд ли будет диетическим.

В косметологии. Специалисты создают кремы с концентрированным экстрактом лимонника, которые позволяют справиться с некоторыми кожными проблемами. Растение имеет тонизирующий эффект и позволяет подтянуть кожу.

Кому противопоказан лимонник

Так как растение имеет тонизирующий эффект, ягоды и добавки, содержащие его экстракт, нельзя употреблять людям с повышенной нервной возбудимостью. Экстракт может усиливать бессонницу, повышать артериальное давление и ускорять сердечный ритм, поэтому к списку противопоказаний также относят гипертонию и болезни сердца. Лимонник не пьют при беременности и в период лактации, в детском возрасте до 12 лет и при различных неврологических болезнях, например эпилепсии. Еще одно противопоказание – аллергия на компоненты. В остальном же растение будет полезно каждому. «Шизандра» как биодобавка, содержащая лимонник, улучшает работоспособность и адаптацию к новым условиям, снижает утомляемость и повышает настроение.

Важно! Если вы принимаете препараты, которые имеют влияние на ЦНС, обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как принимать добавки с лимонником.

БАД. Не является лекарственным средством.

Пажитник — база данных по лекарствам и лактации (LactMed)

Сводка по применению во время лактации

Семена пажитника ( Trigonella foenum-graecum ) содержат слизь, тригонеллин, 4-гидроксиизолейцин, протодолон, диосгенизоловую и лютеолиновую кислоты. Пажитник использовался в ряде географических регионов по всему миру как средство для увеличения количества молока и включен в многочисленные патентованные смеси, предназначенные для увеличения количества молока. [1-11] Эффект галактического действия пажитника может быть в первую очередь психологическим у людей; [12] ] однако исследования на животных показывают, что пажитник может работать в первую очередь за счет увеличения секреции инсулина и окситоцина.[13] Доказательства эффекта галактоуга в основном анекдотичны. Ограниченное количество опубликованных исследований низкого или среднего качества обнаружило смешанные результаты в отношении эффекта галактохвоста для пажитника. [14-17] Метаанализ контролируемых исследований показал, что пажитник обладает мягким эффектом галакточегонного и неизвестным профилем безопасности. [13] Некоторые данные указывают на то, что пажитник может быть более эффективным в первые несколько дней после родов, чем через 2 недели после родов. [18] В некоторых из этих исследований использовались комбинированные продукты с несколькими ингредиентами, в которых пажитник был только одним компонентом, поэтому результаты могут отличаться от исследований, в которых пажитник использовался отдельно.Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультации по изменяемым факторам, влияющим на выработку молока. [19,20]

Пажитник «общепризнан как безопасный» (GRAS) в качестве ароматизатора Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Существуют ограниченные научные данные о безопасности пажитника для кормящих матерей и младенцев, хотя он имеет долгую историю использования в качестве продукта питания и лекарства в Индии и Китае. При использовании в качестве лекарственного средства он обычно хорошо переносится взрослыми, но могут возникать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, рвота, диарея и метеоризм.Сообщалось о токсическом воздействии на печень, как при приеме отдельно, так и в сочетании с травами, которые включали пажитник. [21-24] Диарея и гепатомегалия наблюдались у женщины, принимавшей фенхель, пажитник и козью руту в качестве галактогога. [17] Другая мать сообщила об учащенном сердцебиении и заложенности груди [25]. Сообщалось об аллергических реакциях, обострениях астмы и снижении уровня калия в сыворотке на 14%. У одной кормящей матери развился токсический эпидермальный некролиз, который, как считается, был вызван тем, что она приняла пажитник в качестве галактогога.Возможна перекрестная реакция с нутом, арахисом и другими бобовыми. Дозировки, обычно используемые для увеличения количества молока, составляют от 1 до 6 граммов в день; в дозах около 25 граммов или более в день пажитник может вызвать снижение холестерина и сахара в крови. Он также может взаимодействовать с варфарином, вызывая кровотечение. Следует соблюдать осторожность при назначении высоких доз женщинам с сахарным диабетом или тем, кто принимает варфарин. В опросе кормящих матерей в Соединенных Штатах 85 использовали пажитник в качестве лекарственного средства, а 45% сообщили, что испытали неблагоприятную реакцию на добавку.[26] Возможно, его наиболее необычным побочным эффектом является придание запаха кленового сиропа моче, потом, фекалиям и, возможно, грудному молоку, благодаря сотолону пажитника. [3,27-29]

Пищевые добавки не требуют предварительного приема пищи. -маркетинговое одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок перед их поступлением на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами.Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не , а , удостоверяющее безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Эффекты у детей, находящихся на грудном вскармливании

В исследовании с участием матерей недоношенных детей менее 31 недели беременности сравнивали прием пажитника 1725 мг 3 раза в день в течение 21 дня с плацебо.У младенцев, получавших грудное молоко, не было отмечено никаких побочных эффектов [30].

Небольшое двойное слепое рандомизированное исследование, спонсируемое производителем, сравнивало чай с молоком матери (Traditional Medicinals, Севастополь, Калифорния) и чай с лимонной вербеной у исключительно кормящих матерей с молочной недостаточностью. Каждый пакетик чая с молоком матери содержал 35 мг семян пажитника, а также несколько других трав. Матерям было рекомендовано выпивать от 3 до 5 чашек чая в день. Не было обнаружено различий между группами в отношении нежелательных явлений, связанных с пищеварением, респираторными заболеваниями, дерматологическими заболеваниями и другими нежелательными явлениями, о которых сообщали матери.Никаких различий в параметрах роста младенцев, вскармливаемых грудью, между двумя группами не наблюдалось [31].

В исследовании исключительно кормящих матерей, получавших 200 мг семян пажитника, 100 мг куркумы и 120 мг имбиря (Fenucaps; Herbal Acharn’s Home Co. Ltd., Таиланд) 3 раза в день в течение 4 недель, у их младенцев не было зарегистрировано побочных эффектов. , хотя о методе, использованном для определения этого открытия, не сообщалось. [32]

При опросе кормящих матерей в Австралии 421 мать принимала пажитник в качестве галактога.Семнадцать процентов матерей, принимавших пажитник, сообщили о побочных реакциях, чаще всего об увеличении веса и различных желудочно-кишечных эффектах [33].

Влияние на лактацию и грудное молоко

Сорок женщин, которые жаловались на недостаточное количество молока через 5 дней после родов, получали комбинированную травяную добавку в виде 2 капсул Lactare (Pharma Private Ltd., Мадрас, Индия) 3 раза в день. Каждая капсула содержала 200 мг дикой спаржи, 100 мг ашваганды ( Withania somnifera ), 50 мг пажитника, 50 мг солодки и 20 мг чеснока.К 4-му дню лечения ни один ребенок не нуждался в дополнительном кормлении. Младенцев взвешивали до и после каждого кормления на пятый день материнской терапии, чтобы определить количество выпитого молока. В день контрольного взвешивания потребление молока младенцами в среднем составляло 388 мл, а потребление жидкости и калорий считалось адекватным [34]. Это исследование не может рассматриваться как достоверное доказательство галактического эффекта этих трав, поскольку в нем отсутствуют рандомизация, ослепление, плацебо-контроль и инструкции для матери по технике грудного вскармливания.Кроме того, младенцев кормили грудью только 6-8 раз в день, что недостаточно для обеспечения максимального количества молока.

В исследовании здоровых женщин, родивших доношенного ребенка и желающих кормить грудью не менее 4 месяцев, сравнивали влияние пажитника, торбангуна ( Coleus amboinicus ) и продукта, содержащего экстракт плаценты и витамин B12 (Molocco + B12) на грудное молоко. объем. Никаких упоминаний о какой-либо поддержке грудного вскармливания, оказываемой женщинам, не было. Участников случайным образом распределили на получение одного из продуктов в течение 30 дней и последующие 30 дней.Капсулы, содержащие 600 мг порошкообразных семян пажитника (Bullivants Natural Health, Окленд, Новая Зеландия), давали 3 раза в день. Младенцы взвешивались до и после каждого кормления грудью с двухнедельными интервалами во время исследования для измерения 24-часового объема молока. Ни в какой момент времени во время исследования объем молока в группе пажитника (n = 22) статистически не отличался от контрольной группы (n = 22), получавшей Молокко + B12, хотя в группе торбангуна действительно наблюдалось статистически значимое увеличение. Суточный объем молока фактически уменьшился в группе пажитника с течением времени, хотя это изменение не было статистически значимым.[35] Дозировка пажитника, использованная в этом исследовании, была ниже, чем та, которая обычно рекомендуется большинством источников. [2,36]

Исследование проводилось на 10 послеродовых женщинах, родивших недоношенных детей (от 24 до 38 недель беременности) и родивших недоношенных детей. сцеживать молоко не менее 14 дней, но обычно от 3 до 4 недель. Женщины записывали свои исходные объемы сцеженного молока в течение одной недели, а затем принимали по одной капсуле пажитника 610 мг (Nature’s Way) 3 раза в день в течение второй недели, в течение которой они записывали объемы молока.Среднесуточные объемы молока увеличились с 207 мл на 1-й неделе (диапазон от 57 до 1057 мл) до 464 мл (от 63 до 1140 мл) на 2-й неделе [16]. Это исследование не было ни рандомизированным, ни слепым, и в нем не было контрольной группы плацебо, поэтому результат сомнительный.

В рандомизированном двойном слепом исследовании с участием 26 матерей недоношенных детей менее 31 недели беременности сравнивали приготовленные фармацевтом капсулы пажитника 1725 мг (n = 14) или плацебо (n = 12), каждую из которых вводили 3 раза в день в течение 21 дня. , начиная с 5-го дня после родов.Матери использовали электрический молокоотсос 5-7 раз в день в течение 21 дня, начиная с 12 часов после родов, и записывали частоту сцеживания и объем молока. Пролактин материнской сыворотки также измеряли один раз в неделю в течение 21 дня. Не было обнаружено статистических различий в объемах молока или уровнях сывороточного пролактина между двумя группами на 5, 10 или 15 день исследования. [30] Хотя это было хорошо спланированное исследование, более половины первоначально рандомизированных матерей (n = 58) не завершили его, и анализ намерения лечиться не был.

Шестьдесят шесть послеродовых матерей (по 22 в каждой из 3 групп) без сопутствующих заболеваний были случайным образом распределены для получения травяного чая, плацебо или ничего после рождения здоровых доношенных детей. Матери в группе травяного чая получали не менее 3 чашек в день 200 мл негазированного чая (Humana-Istanbul, Турция; содержащий 2,6 грамма гибискуса, экстракт фенхеля 200 мг, масло фенхеля 20 мг, ройбуш 200 мг, вербена [вербена] 200 мг. , листья малины 200 мг, пажитник 100 мг, козья рута 100 мг и витамин C 500 мг на 100 грамм, на веб-сайте производителя, ноябрь 2011 г.).В качестве плацебо использовался похожий на вид яблочный чай. За всеми женщинами наблюдали одна и та же медсестра и педиатр, которые не знали, какое лечение получали матери. Матери, получавшие негазированный чай, вырабатывали больше грудного молока с помощью электрического молокоотсоса на третий день после родов, чем матери в других группах. Младенцы в группе негазированного чая имели меньшую максимальную потерю веса, и они восстанавливали свой вес при рождении раньше, чем дети в группах плацебо или без лечения. Данных об отдаленных результатах не было.Поскольку многие ингредиенты в «Тихом чае» являются якобы «галактиками», ни один ингредиент не может считаться единственно ответственным за действие чая, хотя авторы приписывают действие пажитнику. [37]

Травяной чай, содержащий пажитник, гибискус, фенхель, ройбуш, вербену, малину, козью руту и ​​витамин С (Humana Still-Tee, Humana GmbH, Херфорд, Германия) или воду, случайным образом давали кормящим матерям в дозировке 3 чашки ежедневно, начиная со дня доставки. Несколько маркеров антиоксидантной способности были измерены в грудном молоке в первый день и снова через 7-10 дней.Не было обнаружено различий в маркерах между матерями, получавшими чай и воду. [38]

В ходе неслепого исследования мать была рандомизирована и получала 2 грамма пажитника в виде чая три раза в день, 100 граммов мякоти финиковой пальмы три раза в день или ничего, начиная с первого дня после родов. Продолжительность терапии не указана. Их доношенных, здоровых младенцев взвешивали на 3, 7 и 14 дни возраста, и матери измеряли объем утреннего (только) молока из обеих грудей на третий день после родов.Младенцы из групп, получавших пажитник и финиковую мякоть, потеряли меньше веса на 3-й и 7-й дни, чем контрольные матери, но не было никакой разницы в весе между группами на 14-й день. На 3-й день объемы утреннего молока были больше в двух обработанных группах. чем в необработанной группе. [39] Отсутствие слепоты и неполный сбор молока ставят под сомнение результаты.

В неслепом исследовании сравнивали несколько параметров роста младенцев после того, как их матери были рандомизированы для получения черного чая или черного чая плюс 7.5 граммов пажитника трижды в день. Младенцы были здоровыми девочками в возрасте от 0 до 4 месяцев (в среднем около 2 месяцев). Исходно контрольные матери кормили грудью в два раза больше в день, чем в группе пажитника (11,2 против 9,2 раза в день). В конце 4-недельного исследования несколько параметров были выше в группе пажитника, чем в контрольной группе: частота кормления ребенка массой, окружность головы и ежедневное количество влажных подгузников и дефекации. Никакой разницы в росте младенца не наблюдалось.[40]

При опросе 188 кормящих женщин из 27 штатов (52% из Луизианы) 85 (46%) использовали пажитник в качестве галактога. Из тех, кто использовал его, 54% отметили, что он увеличил количество молока, а 45% сообщили о побочных эффектах, включая запах кленового сиропа, исходящий от тела матери, газообразование у ребенка или избыток грудного молока [26].

В нерандомизированном, неслепом исследовании случай-контроль сравнивали здоровых послеродовых матерей соответствующего возраста недоношенных новорожденных, поступивших в отделение интенсивной терапии, которые либо получали (n = 30), либо не получали 200 мл чая из пажитника (n = 30), содержащего 50 граммов чая. семена пажитника 3 раза в день.Метод распределения не был указан, но группы были хорошо согласованы. Каждая группа сцеживала молоко с помощью молокоотсоса 8 раз в день. Объем молока измеряли на 3, 8 и 15 дни исследования; уровень пролактина в материнской сыворотке измерялся на 3-й и 15-й дни. Объемы молока значительно различались только на 3-й день после родов, в пользу группы пажитника (275 мл против 246 мл). В группе пажитника также были более высокие уровни пролактина в сыворотке только на 3-й день (153 против 135 мкг / л). Авторы пришли к выводу, что пажитник влияет только на раннюю стадию лактогенеза, но не на выработку зрелого молока.[18]

Пятьдесят женщин в Таиланде, которые находились в послеродовом периоде в течение 1 месяца и кормили исключительно грудью, были рандомизированы для приема либо плацебо, либо капсул, содержащих 200 мг семян пажитника, 100 мг куркумы и 120 мг имбиря (Fenucaps; Herbal Acharn’s Home Co. Ltd., Таиланд) 3 раза в день в течение 4 недель. Участники сцеживали молоко в течение 2 дней на 0, 2 и 4 неделях исследования. Средний объем молока увеличился на 49% через 2 недели и на 103% через 4 недели среди участников, получавших активный продукт. Макроэлементный состав молока не изменился ни в одной из групп в течение 4-недельного периода.О росте младенцев не сообщалось. [32]

В исследовании сравнивали стандартную помощь (n = 30) со стандартной помощью плюс пажитник по 7,5 граммов в день в течение 7 дней (n = 30) у матерей доношенных детей, у которых, как оказалось, было мало молока в первую неделю после родов. Младенцы в экспериментальной группе имели более частое мочеиспускание, чем в контрольной группе, в течение 7 дней исследования. На 7-й день средний вес младенцев в экспериментальной группе был немного больше. [41] Исследование было неслепым и не имело настоящего плацебо-контроля, поэтому его результаты сомнительны.

При опросе кормящих матерей в Австралии 421 мать принимала пажитник в качестве галактога. В среднем матери оценили пажитник от «незначительной эффективности» до «умеренной эффективности» по шкале Лайкерта. Семнадцать процентов матерей, принимавших пажитник, сообщили о побочных реакциях, чаще всего о желудочных спазмах, тошноте, сухости во рту, запахе тела, увеличении веса и головной боли [33].

Amazon.com: Органическая добавка для грудного вскармливания — Увеличение количества молока с помощью трав для поддержки лактации — Помощь матерям — Добавка для кормления грудью — Органические продукты: семена пажитника, фенхель и расторопша

Положитесь на Pure Mom Co:

Pure Mom занимается производством самых чистых, безопасных и эффективных добавок для кормления грудью и кормлением грудью.

Мы не жалеем средств, производя как органические ингредиенты, так и НЕ ГМО. Что это обозначает? Ингредиенты в наших добавках настолько натуральны, насколько это возможно. Совместите это с нашей стандартной лабораторией GMP, и вы поймете, что, принимая Pure Mom, вы получаете качество.

Накачивайте его: пытаетесь ли вы увеличить количество молока, чтобы уменьшить или исключить зависимость от смеси, или вам просто нужно немного больше грудного молока, чем вы предоставляете в настоящее время, Pure Mom может помочь.Это нежная, но эффективная комбинация семян пажитника, семян фенхеля и расторопши, которая помогает безопасно поддерживать производство молока.

Улучшение пищеварения вашего ребенка: многие преимущества грудного вскармливания хорошо документированы, и Pure Mom помогает, поддерживая пищеварение вашего ребенка, поскольку вы увеличиваете количество молока.

Когда возникает необходимость попытаться увеличить количество молока, используйте органические ингредиенты, полностью свободный от ГМО путь к большему количеству молока; возьми Чистую Маму.Вы и ваш малыш будете рады, что вы это сделали.

Безопасность продукта: кормление грудью — это сложное время как для мамы, так и для ребенка, поэтому, пожалуйста, всегда проконсультируйтесь со своим врачом перед покупкой этой добавки, а также обсудите любые другие добавки или лекарства, которые вы принимаете. Если у вас есть аллергия на пажитник, расторопшу или семена фенхеля, этот продукт вам не подходит.

7 Лактогенных продуктов для кормящих мам

Производство молока основывается на спросе и предложении: чем больше грудных детей кормят грудью, тем больше молока вырабатывается вашим организмом.Но что, если маме нужно немного подбодрить? К счастью, есть определенные продукты, которые помогут вырабатывать больше молока. Лактогенные продукты, также известные как галактагоги, содержат фитоэстрогены и другие химические свойства, стимулирующие лактацию. Хотя женщины веками использовали эти молочные продукты, важно отметить, что нет никаких научных доказательств того, что они действительно работают. Но если вы делаете все возможное, поддерживаете водный баланс и хорошо питаетесь, а вы, , по-прежнему думаете, что вам нужна помощь с молоком, то попробовать лактогенные продукты стоит потраченного времени.

Мы связались с диетологом и консультантом по грудному вскармливанию Ванессой Риссетто, чтобы узнать, какие ингредиенты следует добавлять в рацион при грудном вскармливании. Вот 7 лактогенных продуктов, которые могут увеличить количество молока.

1. Овес — Овес содержит растительные эстрогены, которые связаны со стимуляцией молочных желез. В нем также есть клетчатка, называемая бета-глюканом, которая может повышать уровень пролактина (гормона, отвечающего за производство молока) в кровотоке.Ознакомьтесь с этими рецептами овсяного печенья, овсяных хлопьев (каши) и овсяных кексов (вместо сушеного торта используйте изюм, клюкву или чернослив).
2. Фенхель — И фенхель, и семена фенхеля содержат фитоэстрогены, стимулирующие лактацию. Но семена фенхеля, разновидность травы, которая используется в качестве приправы, особенно хороши, потому что они также лечат другие неприятные симптомы, такие как несварение желудка, боль в животе и газы. Вы можете потягивать чай из фенхеля или добавлять фенхель в гарниры и салаты.
3. Темно-листовая зелень — Шпинат, капуста, люцерна, зелень, листья свеклы и брокколи являются источниками питательных веществ, которые традиционно используются для поддержки и стимулирования лактации. Все они содержат фитоэстрогены и богаты минералами, кальцием и железом, которые полезны для вашей энергии и вашей иммунной системы. Попробуйте рецепт с одной из этих зелени.
4. Чеснок — Чеснок известен своими многочисленными лечебными свойствами и в течение многих лет считается галактагогом. Более того, считается, что младенцы, которым нравится вкус чеснока из грудного молока, могут сосать грудь и продолжать хорошо кормить грудью.Однако Ванесса Риссетто говорит, что «если у вашего малыша суетливость / колики, это один из первых продуктов, которые ему нужно съесть. Он действительно проходит через грудное молоко, поэтому хорошее правило — не переборщить ».
5. Семена льна — Семена льна обладают эстрогенными свойствами, которые помогают кормящим мамам производить больше молока. Цельные семена льна работают лучше, чем молотые порошки, а льняное масло содержит полезные жиры, которые являются полезным компонентом грудного молока и способствуют развитию мозга ребенка. Вы можете посыпать хлопья и салаты семенами льна или попробовать это лактационное печенье с банановым маслом.
6. Миндаль — Орехи с высоким содержанием белков и жирных кислот являются отличным дополнением к вашему рациону и в течение многих лет считались галактагогами. Миндаль — одни из лучших орехов для улучшения молочной продуктивности. Вы можете есть их сырыми или запивать миндальным молоком. Измельчите их в овсянке — это также отличный способ получить пользу от обоих продуктов для производства молока.
7. Семена кунжута — Семена кунжута богаты кальцием и, как и семена льна, обладают эстрогеноподобными свойствами, которые, как известно, увеличивают количество молока.Вы можете есть их целиком, в смеси или посыпать салаты. Вы также можете приготовить хумус с тахини, маслом из семян кунжута.

Как и во всем, модерация является ключевым моментом. Некоторые лактогенные продукты могут иметь побочные эффекты, такие как переизбыток, мастит и проблемы с сосанием. При употреблении в слишком высоких дозах некоторые из них могут даже иметь противоположный эффект снижения надоев. Помните также, что чем больше вы кормите грудью (и опорожняете грудь), тем эффективнее могут быть эти продукты, повышающие уровень молока.

брендовыйsynacor2020

Всемирная неделя грудного вскармливания: продукты для увеличения количества грудного молока: блог Okadoc

Кормление ребенка грудью — один из лучших способов здорового кормления ребенка, а также налаживания связи с ним.Это совершенно естественно, бесплатно, и нет ничего подобного. Фактически, ОАЭ запретили употребление большого количества молочных смесей для младенцев, чтобы вместо этого поощрить матерей кормить детей грудью.

Подробнее:

Грудное молоко содержит множество важных питательных веществ, которые помогают младенцам бороться с простудой, гриппом и другими болезнями. Чтобы грудное молоко было в лучшем виде и было полно, вам также необходимо следить за своим питанием. Вот продукты, которые могут помочь вам увеличить количество грудного молока.

1. Овсянка

Овсяные хлопья легко приготовить, легко усваиваются и содержат полезные питательные вещества, которые могут быть переданы вашему ребенку при грудном вскармливании. Овсянка может помочь обеспечить энергию, клетчатку, минералы и антиоксиданты, которые также могут принести пользу вашему ребенку. Его можно смешивать с орехами, фруктами и любыми другими начинками, которые вам нравятся. Если вам не нравится каша, хорошей альтернативой станут овсяные закуски и печенье.

2. Семена фенхеля

Семена фенхеля популярны среди кормящих матерей, поскольку, как известно, они увеличивают количество грудного молока.Семена фенхеля содержат продукты, вырабатывающие эстроген, и считаются галактагогическим средством, которое помогает увеличить общий объем грудного молока. Семена фенхеля также полезны для пищеварения, а также от детских колик. Семена фенхеля можно использовать в качестве приправы или отварить в чае.

3. Незрелые папайи

Незрелые папайи широко доступны и очень популярны в азиатских странах. Известно, что они являются естественным успокаивающим средством, которое передается в период лактации, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться, а также подготовиться к полноценному отдыху.Его можно есть отдельно или в салате с другими полезными фруктами.

4. Чеснок

Чеснок — один из лучших продуктов для повышения лактации для кормящих матерей. Он содержит соединения, которые способствуют выработке грудного молока. Чеснок для вашего общего состояния здоровья также может предотвратить все виды рака. Чеснок можно жарить со всем мясом и овощами или даже готовить на пару с рисом.

5. Семена черного кунжута

Семена черного кунжута, как полагают, увеличивают количество грудного молока и являются богатым источником кальция.Его можно употреблять с молоком, миндалем и фруктами. Вы можете приправить его овощами или приготовить на пару с рисом.

6. Коричневый рис

Считается, что коричневый рис

увеличивает количество грудного молока, поскольку содержит гормональные стимуляторы, стимулирующие лактацию. Он также содержит достаточно натурального сахара, чтобы дать матерям дополнительную энергию для восстановления после родов. Коричневый рис можно употреблять в пищу как источник углеводов, он является лучшей и более здоровой альтернативой белому рису.

7. Абрикос

Абрикосы содержат определенные химические вещества, которые помогают сбалансировать уровень гормонов. Гормональный дисбаланс является одним из факторов, объясняющих, почему некоторые женщины не могут получить достаточное количество грудного молока за сеанс. Абрикосы не только уравновешивают гормоны, но также богаты кальцием и клетчаткой. Это также способствует выработке грудного молока.

8. Спаржа

Спаржа — один из лучших овощей, которые можно есть во время грудного вскармливания.Он содержит много клетчатки, богат витаминами А и К и помогает стимулировать выработку гормонов, необходимых для лактации. Спаржу можно есть с другими овощами или нарезать и сварить с молоком, что является здоровой альтернативой простому молоку.

9. Морковь

Морковь не только полезна для вашего здоровья, но и может принести пользу вашему ребенку при грудном вскармливании. Известно, что его витамин А дополняет процесс лактации, а также добавляет больше питательных веществ в грудное молоко для вашего ребенка.Морковь можно готовить на пару, есть сырой, соковыжималкой или любым другим способом, который вам удобнее.

10. Лосось

Лосось — один из лучших суперпродуктов для любой диеты, а также незаменим для кормящих матерей. Жирные кислоты омега-3 очень питательны и могут передаваться ребенку при грудном вскармливании, делая молоко более питательным. Лосось можно готовить на пару, жарить, жарить на гриле или есть свежим. Однако самый здоровый и безопасный способ употребления лосося — приготовление на пару.

Помимо правильного питания, убедитесь, что вы также хорошо увлажняетесь. Все продукты в приведенном выше списке должны сопровождаться большим количеством жидкости, чтобы запивать их. Питьевая вода во время кормления ребенка помогает восполнить потерю жидкости во время лактации, предотвращая обезвоживание. Что наиболее важно, употребление большого количества воды увеличивает общий объем молока на одно кормление.

Если у вас мало молока и изменение диеты не улучшит его, возможно, вам потребуется проконсультироваться с врачом.

Перейдите в приложение Okadoc, чтобы сразу записаться на прием к врачу.

Безопасно ли черные семена при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать Black Seed? Безопасно ли Black Seed для кормящей матери и ребенка? Попадает ли экстракт черного тмина в грудное молоко? Оказывает ли Black Seed какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли Black Seed влиять на выработку молока или может ли Black Seed уменьшить выработку молока у кормящих матерей?

Черное семя (Nigella sativa) содержит эфирное масло, содержащее широкий спектр терпенов, тимохинон, бета-элемен и многие другие компоненты.Черное семя использовалось перорально в Индии и Иране [1] [2] [3], однако никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование. Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, влияющим на молочную продуктивность. [4] Масло также использовалось местно. Нет данных о выделении каких-либо компонентов черного тмина в грудное молоко или о безопасности и эффективности черного тмина у кормящих матерей или младенцев. Ограниченная информация указывает на то, что черные семена обычно хорошо переносятся.Масло черного тмина может вызвать аллергический контактный дерматит. Диетические добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но не обязаны следить за безопасностью и эффективностью пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это удостоверяет безопасность или эффективность продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация # о пищевых добавках # доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Сто пятьдесят восемь матерей в Иране, которые сообщили о трудностях с грудным вскармливанием, получали либо запатентованную смесь трав (Shirafza Drop), либо раствор хлорофилла в качестве плацебо. Травяная смесь содержала предполагаемый фенхель, анис, тмин, черное семя и петрушку.Возраст младенцев составлял от 0 до 6 месяцев, и они находились на исключительно грудном вскармливании. Прибавку в весе младенцев измеряли с течением времени. Никакой разницы в прибавке в весе младенцев между двумя группами младенцев не наблюдалось. [5] Ослепление и рандомизация в этом исследовании неясны.

Заявление об ограничении ответственности : Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией.Мы не гарантируем и не берем на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Увеличивает ли пажитник количество молока?

Является ли пажитник безопасным и эффективным способом увеличить количество молока? Мы делимся всем, что кормящим мамам нужно знать о пажитнике.

Если вы кормите грудью и думаете, что у вас мало молока, и вы беспокоитесь, что ваш ребенок не получает достаточно еды, возможно, вы слышали о пажитнике как о возможном способе увеличения количества молока.Но является ли пажитник безопасным и эффективным способом увеличить количество молока? Сегодня мы поделимся всем, что кормящим мамам нужно знать о пажитнике.

Что такое пажитник?

Пажитник — трава, произрастающая в Средиземноморье. Семена пажитника по запаху и вкусу напоминают кленовый сироп. Эти семена перемалываются и используются для приготовления гарам масала, смеси индийских специй.

Семена, листья и масло пажитника также используются в добавках, включая добавки для кормления грудью, которые, как утверждается, помогают при недостаточном количестве молока.Эти добавки для кормления грудью выпускаются в виде порошков, капсул, жевательных таблеток и чая (например, чая с молоком матери).

Пажитник иногда добавляют в батончики для кормления грудью и печенье. Кроме того, некоторые матери едят семена пажитника самостоятельно (без добавок), чтобы помочь лактации.

Действительно ли пажитник увеличивает количество молока?

Согласно данным Национальных институтов здравоохранения (NIH) , недостаточно научных данных, подтверждающих, что пажитник действительно помогает увеличить количество молока.

Исследователи думают, что, возможно, это связано с психологическим эффектом — когда люди слышат, что пажитник , возможно, может помочь выработке молока, они думают, что это полезно, даже если он может ничего не делать в организме.

Исследования пажитника и грудного вскармливания

Некоторые исследования пажитника, казалось, показали положительный эффект на лактацию, но многие из этих исследований были либо слишком маленькими, либо не проводились в соответствии с самыми высокими стандартами исследований (в них отсутствовала рандомизация, ослепление и / или плацебо-контроль).Итак, эти исследования не могут доказать, что пажитник увеличивает количество молока.

Например, одно исследование, проведенное в Индии, показало, что добавки из пажитника увеличивают количество молока у матерей, у которых возникли проблемы с выработкой достаточного количества молока. Но это исследование не было рандомизированным, плацебо-контролируемым или двойным слепым. Кроме того, вовлеченные матери не кормили грудью достаточно раз в день, чтобы обеспечить максимальное количество молока, и не получали никакой поддержки грудного вскармливания. Таким образом, исследование не устранило предвзятость и не соответствовало стандартам.

В других случаях исследования добавок с пажитником для кормления грудью имели строгие исследовательские стандарты, но добавки содержали других ингредиентов , которые потенциально могли увеличить количество молока. Таким образом, было невозможно сказать, были ли причиной увеличения количества молока — пажитник, другие ингредиенты или и то, и другое.

Например, в одном рандомизированном слепом плацебо-контролируемом исследовании изучалось, увеличивает ли чай с пажитником выработку молока у матерей новорожденных.Матери, пьющие чай с пажитником, производили больше молока, чем матери, которые пили чай с плацебо или не пили чай.

Младенцы матерей из группы, употребляющей чай из пажитника, также быстрее набирали вес при рождении и не так сильно теряли в весе. Авторы исследования думали, что пажитник мог помочь при лактации. Но чай содержал не только пажитник, но и несколько ингредиентов, которые могли бы помочь увеличить количество материнского молока.

Тем не менее, другие исследования не показали каких-либо различий в количестве молока между матерями, которые принимали и не принимали пажитник.

Подводя итог, подавляющее большинство исследований пажитника по лактации либо:

• Не обнаружено различий между матерями, принимавшими пажитник, и матерями контрольной группы
• Отсутствует рандомизация, слепота или контроль плацебо
• Не было достаточного количества матерей, соблюдающих протокол для получения адекватных результатов
• Слишком малы, чтобы результаты были значимыми, и / или
• Добавки, содержащие другие ингредиенты, которые могут помочь в лактации

Итак, существующие исследования пажитника окончательно не показывают, увеличивает ли он производство молока.Нам все еще нужны более качественные исследования, чтобы прояснить эту путаницу.

Возможные преимущества добавок пажитника

Несмотря на то, что мы не знаем наверняка, может ли пажитник помочь увеличить количество молока, вы все равно можете попробовать добавку для кормления грудью из пажитника и посмотреть, подействует ли она на вас. Выявлено несколько возможных преимуществ:

Пажитник может быть особенно полезен при кормлении грудью в первые несколько дней жизни ребенка.

Как сообщает NIH, «некоторые данные указывают на то, что пажитник может быть более эффективным в первые несколько дней после родов, чем через 2 недели после родов.«Это в значительной степени основано на исследовании 2018 года, проведенном в Египте. В этом исследовании пажитник увеличивал количество молока в течение 3 дней кормления грудью, но не влиял на количество молока на 8 и 15 дни кормления грудью. А чай из пажитника может помочь с увлажнением.

Конечно, это не обязательно означает, что пажитник помогает увеличить количество молока. Тем не менее, если чай из пажитника, предназначенный для кормления грудью, побуждает вас не отставать от гидратации, он все равно полезен. Это потому, что поддержание адекватной гидратации помогает производить молоко наиболее эффективно.

Безопасно ли употребление пажитника во время грудного вскармливания?

Как и со всеми добавками, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать любую форму пажитника, даже если ваш консультант по грудному вскармливанию рекомендует это.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США классифицировало пажитник как «общепризнанный безопасный», но оно не контролирует добавки пажитника на предмет безопасности и эффективности. Он также не признает и не одобряет какие-либо добавки с пажитником как способы увеличения количества молока.

Тем не менее, пажитник, как правило, безопасный вариант, если вы сначала поговорили со своим врачом.

Большинство мам могут переносить пажитник без побочных эффектов и не вызывая побочных эффектов у своих младенцев, когда пажитник проходит через их грудное молоко. Конечно, как и со всеми добавками, некоторые риски все же есть.

Медсестра Дэни из Intermountain Healthcare рассказывает о возможных рисках приема пажитника:

Каковы возможные побочные эффекты и риски приема пажитника?

• Пажитник иногда вызывает симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта у матерей, включая тошноту, рвоту, диарею, повышенное метеоризм и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Он также может вызывать запах кленового сиропа из пота, мочи или даже грудного молока.
• Очень редко пажитник может вызвать отравление печени.
• Если у вас астма, пажитник может вызвать ее обострение.
• Если вы беременны, вам не следует принимать пажитник, потому что он может вызвать схватки (на самом деле он использовался в течение нескольких поколений как средство для стимуляции родов).
• Кроме того, если у вас в анамнезе был рак, чувствительный к гормонам, не принимайте добавки из пажитника.Это потому, что пажитник может действовать как эстроген.
• И если вы по какой-либо причине принимаете разжижающий кровь варфарин, возможно, вы не захотите принимать пажитник. Пажитник может негативно взаимодействовать с варфарином и вызывать внутреннее кровотечение.

Если вы испытываете серьезные побочные эффекты от приема добавки пажитника, обязательно позвоните своему врачу.

(Пажитник пока не вызывает каких-либо вредных побочных эффектов у младенцев при прохождении через грудное молоко их матери.Некоторые мамы замечают, что употребление пажитника вызывает у их детей немного больше метеоризма).

Что еще нужно знать перед началом приема пажитника

Не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать пажитник или любые добавки, которые его содержат (как и любые добавки, когда вы беременны или кормите грудью).

Обязательно сообщите своему врачу, если вы принимаете другие добавки или лекарства, на случай, если смешивание лекарств может вызвать негативное взаимодействие.

Кроме того, перед тем, как пробовать какие-либо добавки для кормления грудью, если вас беспокоит низкий уровень выработки молока, лучше всего поговорить с консультантом по грудному вскармливанию о других способах поддержания или увеличения количества молока.

Часто недостаток молока возникает, когда ребенок изо всех сил пытается захватить вашу грудь или когда ребенок изо всех сил пытается вывести из груди достаточное количество молока по другой причине.

И помните: чем больше молока удаляется из груди, тем больше молока вы производите в долгосрочной перспективе.Поддержание регулярного режима сцеживания — важный шаг к поддержанию вашего запаса, особенно если вы работаете вне дома.

Не пропустите эту статью с другими советами о том, как увеличить количество молока!

———————————

Все материалы, связанные со здоровьем, на этом веб-сайте предназначены только для информационных целей и не создают отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему педиатру по любым вопросам, касающимся здоровья вашего ребенка.

Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

См. Утвержденное FDA заявление о вреде для здоровья в отношении аллергии на арахис в нижней части нашей домашней страницы.

Лактогенная пища — продукты, увеличивающие грудное молоко

Грудное молоко обеспечивает идеальное питание для младенцев. В нем почти идеальное сочетание витаминов, белков и жиров — всего, что нужно вашему ребенку для роста.И все это в форме, более легко усваиваемой, чем детская смесь.

Какое значение имеет грудное вскармливание материнским молоком?

Грудное молоко содержит антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями. Когда вы только что кормите грудью и изо всех сил пытаетесь удовлетворить потребность вашего ребенка в молоке, нормально чувствовать себя неполноценным или отчаявшимся.

У вас даже может возникнуть соблазн переключиться на формулы. Но прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения, есть несколько домашних средств, которыми вы можете попробовать увеличить количество грудного молока.Большинство мам спрашивают, как увеличить потребление грудного молока. Но на чем действительно стоит сосредоточиться, так это на увеличении количества грудного молока. Только когда вы производите больше молока, у вас появляется больше, чтобы дать своему ребенку. Фактически, увеличить количество производимого вами грудного молока можно так же просто, как перейти на продукты, вырабатывающие грудное молоко, также известные как продукты, способствующие лактации.

Есть определенные продукты, которые увеличивают выработку грудного молока. Даже травы и напитки могут поднять вам настроение. Тем не менее, самое важное, что нужно сделать, когда вы пытаетесь увеличить количество молока, — это удалить больше молока из груди..

Многие матери хотят увеличить количество грудного молока, так как чувствуют, что не производят достаточно молока для удовлетворения потребностей своего ребенка. Это беспокойство больше волнует женщину, чем то, что должно вызывать серьезное беспокойство. Это беспокоит многих молодых мам; это естественно, конечно, потому что они хотят самого лучшего для своего малыша!

Во время кормления грудью самым важным аспектом, о котором следует позаботиться, является питание матери, поскольку оно влияет не только на количество и качество вырабатываемого грудного молока, но и на восстановление матери после родов.При планировании послеродовой диеты важно проконсультироваться с врачом.

Признаки недостаточного снабжения грудным молоком

Большинство матерей обеспокоены количеством грудного молока и задаются вопросом, достаточно ли они вырабатывают молока. В конце концов, количество молока, попадающего в рот ребенка, невозможно измерить. Но если вам интересно, мало ли у вас молока, вот несколько признаков того, что ваш ребенок получает достаточно молока:

Наблюдается адекватная прибавка в весе. Для новорожденных нормально терять от 5 до 7 процентов (иногда даже 10 процентов) веса при рождении в первые дни жизни.Однако к 10–14 дням они должны вернуться к своему весу при рождении. Ваш ребенок должен набирать от 0,7 до 1 унции каждый день в течение первых дней. Отведите ребенка к педиатру, чтобы убедиться, что он правильно набирает вес.

Щеки вашего ребенка выглядят пухлыми во время кормления. Если рот вашего ребенка наполнен молоком, его щеки будут выглядеть опухшими, а не втянутыми во время кормления грудью.

Какаши у вашего ребенка нормальные для его возраста. Новорожденный должен качать как минимум 3-4 раза в день, и его какашки должны быть кремового и горчичного цвета.По мере того, как ваш ребенок становится старше, он будет меньше какать, но мокрые какашки по-прежнему будут хорошим показателем того, что он получает достаточно молока.

У вашего ребенка нет признаков обезвоживания.

Признаки обезвоживания включают темную мочу, плач без слез, раздражительность, сухость во рту, запавшие глаза и роднички. Если у вашего ребенка появляются какие-либо признаки обезвоживания, немедленно обратитесь к врачу.

Ваш ребенок сглатывает и глотает во время кормления. Эти звуки указывают на то, что ваш ребенок активно глотает молоко во время кормления грудью.Однако отсутствие этих шумов не всегда свидетельствует о недостаточном количестве молока. Если ваш ребенок ест тихо, но все еще набирает вес и не показывает признаков обезвоживания, вероятно, не о чем беспокоиться.

Ваш ребенок спокоен после кормления и отпускает вашу грудь самостоятельно. Сытый, довольный ребенок высвободит вашу грудь, когда закончит есть. Младенцы очень часто засыпают после того, как их накормили. Если ваш ребенок раздражительный и суетливый после еды, это может быть признаком недостатка молока.

Ваша грудь становится мягкой после кормления. После успешного кормления из вашей груди выйдет молоко, что сделает ее более мягкой.

Так как же сделать так, чтобы грудное молоко поступало быстрее? Употребляя в пищу продукты, увеличивающие выработку грудного молока, также известные как лактогенные продукты.

Естественные способы увеличения количества грудного молока

Вот некоторые продукты, которые можно использовать как способы быстрого увеличения количества грудного молока.

1. Семена пажитника

Эти ароматные семена часто рекламируются как сильнодействующие галактагоги.Они содержат соединения, подобные эстрогену, которые, как считается, улучшают выработку молока, и одно небольшое исследование показало, что женщины, которые пили чай из пажитника три раза в день, производили значительно больше молока по сравнению с теми, кто этого не делал. Но нет широко распространенных доказательств того, что пажитник увеличивает количество грудного молока, поэтому некоторые педиатры не рекомендуют пажитник. Еще о чем нужно помнить? Некоторые мамы, употребляющие пажитник, сообщают, что от него у их малышей становится больше газов.

2.Овсяное или овсяное молоко

Будь то миска с овсянкой по старинке, модный латте с овсяным молоком или овсяное печенье для кормления грудью, кормящие мамы уже давно полагаются на овес, чтобы вырабатывать больше молока. Почему? Цельное зерно является источником железа (полстакана сухого овса содержит около 2 мг железа, или около 20 процентов от того, что требуется кормящим мамам в день), а низкий уровень минерала, как известно, препятствует выработке молока.

3. Семена фенхеля

Хрустящие семена со вкусом лакричника — еще один традиционный усилитель молока, и их обычно можно найти в печенье и чае в период лактации.Как и пажитник, семена фенхеля содержат соединения, подобные эстрогену, которые, как считается, улучшают выработку молока. И действительно, несколько небольших исследований связали потребление семян фенхеля с большим объемом молока и содержанием жира, а также с увеличением веса ребенка.

4. Постное мясо и птица

Постное мясо говядины, свинины, баранины и птицы являются основными источниками железа. Так что, если получение достаточного количества минерала способствует более надежному снабжению, может быть полезно употребление этих продуктов.

5.Сушеные абрикосы

Сушеные абрикосы помогают сбалансировать гормоны и богаты клетчаткой и кальцием, что делает их отличной закуской для кормящих матерей, пытающихся увеличить количество молока.

6. Чеснок

Чеснок хорошо известен своим укрепляющим иммунитетом, предотвращением сердечных заболеваний и лечебными свойствами. Хотя чеснок может помочь увеличить выработку молока, он также может влиять на вкус и запах грудного молока. Следовательно, его нужно употреблять в умеренных количествах.

7. Листовые овощи

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, листья пажитника и зелень горчицы, являются отличным источником минералов, таких как железо, кальций и фолиевая кислота. Эти овощи богаты витаминами и, как считается, способствуют выработке грудного молока. Вы должны есть хотя бы одну порцию зеленых листовых овощей в день.

8. Голень

Извлеките сок из свежих голеней и выпивайте полстакана этого сока каждый день в течение месяца.Пейте это дважды в день в течение одного месяца, чтобы увеличить грудное молоко.

9. Тмин

Смешайте одну чайную ложку порошка тмина с одной чайной ложкой сахара в стакане теплой воды. Пейте это ежедневно перед сном, чтобы увеличить количество грудного молока.

10. Корица

Возьмите щепотку порошка корицы и смешайте с 1/2 чайной ложки меда. Выпивайте его вместе с чашкой теплого молока ежедневно перед сном.

11. Masoor dal

Съедая миску этого розового даала, можно увеличить выработку грудного молока.Приготовьте его с щепоткой соли и чайной ложкой топленого масла.

12. Морковь и свекла

Сделайте полезный салат или сок из моркови и свеклы и ешьте их ежедневно, чтобы увеличить количество грудного молока.

13. Базилик

Отварить 5-6 листьев базилика в кастрюле в течение 2 минут. Уменьшите огонь до кипения и дайте настояться около пяти минут. Процедите воду, добавьте немного меда и выпейте. Пейте дважды в день в течение нескольких месяцев.

14.Семена аниса

Это обычный ингредиент чая с молоком матери и многих других подобных ему. Высокое содержание тимола, терпинеола и анетола в семенах аниса идеально способствует выработке грудного молока. Но вы также можете включить молотый анис в свой рацион в качестве приправы для получения еще более вкусного средства.

15. Благословенный чертополох

Благословенный чертополох издавна использовался для лечения многих проблем со здоровьем, включая расстройство желудка, проблемы с кожей и почками.Кормящие женщины традиционно использовали чертополох в сочетании с другими травами, включая пажитник, для стимуляции выработки молока. Крепко заваренный чай — наиболее распространенный способ его употребления, но также доступны капсулы

16. Миндаль для кормления грудью

Миндаль богат полезными жирами, витаминами и минералами и может быть использован в любой питательной диете. Увеличивает ли миндаль грудное молоко? Да, высокое содержание фитостеринов в этом орехе также может способствовать выработке грудного молока.Ежедневный перекус горсти сырого миндаля или миндального масла, приготовленного из сырого миндаля, может увеличить ваш запас.

17. Зеленая папайя

Во многих культурах незрелая или зеленая папайя используется для увеличения выработки грудного молока. Может показаться странным есть фрукты в сыром виде, но в зеленой версии есть определенный фермент, который стимулирует выработку молока. Попробуйте смешать его с смузи или нарезать салатом.

18. Горькая тыква

Этот овощ очень питателен.Он имеет высокое содержание воды, что обеспечивает увлажнение матери. Он легко переваривается и помогает увеличить количество грудного молока. Хотя вам может не понравиться вкус горькой тыквы, вы всегда можете найти способы сделать ее более вкусной.

19. Семена укропа

Несомненно, использование семян укропа способствует лактации. Семена укропа богаты магнием, железом и кальцием, что делает их идеальным дополнением к рациону кормящей матери.

Продукты, богатые пролактином

Лучший способ поднять уровень пролактина — это очень часто кормить грудью или сцеживать молоко.Когда ваш ребенок родится, вы должны кормить грудью или сцеживать молоко не реже одного раза в два-три часа круглосуточно.

Добавление хумуса — из нута, тахини, чеснока, лимонного сока и оливкового масла,

Папайя — содержит фитоэстроген, а также способствует расслаблению.

Спаржа — содержит фитоэстроген, клетчатку, фолиевую кислоту, витамины A, C, K, а также триптофан, который стимулирует пролактин, гормон, необходимый для производства молока.

Самый быстрый способ увеличить количество молока

Несколько других изменений, которые увеличивают и улучшают качество и количество молока

De-Stress

Когда вы думаете, что вы не производите достаточно грудного молока для своего ребенка, вы беспокоитесь а беспокойство равно стрессу.Но стресс сам по себе может снизить количество молока. Очень важно найти способы минимизировать стресс. Для некоторых это медитация или молитва, для других — чтение или прослушивание музыки. Найдите время — даже несколько минут — чтобы заново сосредоточиться.

Перестаньте беспокоиться о весе

Женщины всегда были озабочены похуданием ребенка, но сегодняшняя культура «беззаботной» делает это еще труднее. Однако слишком ранний переход к режиму интенсивных упражнений или строгой диете может отрицательно сказаться на снабжении грудным молоком.Это не означает, что вы не должны помнить о том, что вы едите или вести сидячий образ жизни, а скорее о том, что вам следует меньше сосредотачиваться на потере веса и больше на общем самочувствии.

Откажитесь от Bobo

Пустышки по своей сути неплохие. Некоторые дети могут использовать их без какого-либо влияния на грудное вскармливание. Однако для других они могут уменьшить чувство голода, а также заставить детей спать во время кормления. Поскольку это означает, что ребенок пьет меньше молока, это также может означать уменьшение количества молока.

Медсестра Чаще

Некоторые дети привыкли принимать только определенное количество и больше не будут кормить грудью за сеанс, несмотря на усилия матери, но эти дети, вероятно, будут кормить больше грудью, если вы будете тайком чаще кормить грудью.Поэтому вместо того, чтобы кормить грудью каждые три часа, делайте это каждые два или полтора. Вы даже можете кормить грудью сразу после пробуждения ребенка после сна и непосредственно перед тем, как уложить его спать.

Насос после кормления

Если вы откажетесь от молока, ваше тело будет знать, что ему необходимо производить больше молока. Итак, когда ваш ребенок закончил кормить грудью, вытащите молокоотсос и сцеживайте еще несколько минут с каждой стороны. Через пять-десять минут сразу после каждого дневного сеанса кормления вы можете значительно увеличить запас в течение нескольких дней.

Кожа к коже

Преимущества контакта кожа к коже с вашим ребенком не заканчиваются, когда вы покидаете больницу или родильную палату. Ежедневные прикосновения кожи к коже с малышом помогут вырабатывать больше гормонов, необходимых для выработки и выделения молока, а также повысить уровень эндорфинов, дающих хорошее самочувствие.

Вода

Гидратация, как и во время беременности, абсолютно необходима при кормлении грудью.