Можно ли семечки при грудном: «Можно ли есть семечки при грудном вскармливании?» – Яндекс.Кью

Семечки при грудном вскармливании — Литература, авторы. Библиотеки г. Когалым.

Кушать или не кушать семечки – вопрос, который интересует молодых мамочек, ведь теперь они в ответе не только за свой, но и за детский организм. Всем известно, что семечки богаты витаминами и питательными веществами, необходимыми каждому человеку для нормальной жизнедеятельности, но чем же опасен этот продукт для ребенка?

Польза для мамы и малыша

Настало время счастливого материнства, и чтобы не омрачить свое счастье, следует предварительно разузнать, можно ли семечки или орехи при грудном вскармливании, другие продукты, которые в обычной жизни относятся к категории полезных.

Полезные свойства семечек заключаются в следующем:

1. Успокаивают нервную систему, благодаря витамину А считаются натуральным антидепрессантом.
2. Внушительное количество витамина Д способствует физическому и умственному развитию малыша в раннем возрасте.
3. Благодаря микроэлементам и минералам, входящих в состав семян, поддерживаются в нормальном состоянии все системы организма молодой мамы и малыша.
4. Существенно улучшается качество грудного молока, оно становится питательнее и жирнее.

Вред

Несмотря на целый список положительных качеств, семена, как и арахис при грудном вскармливании в состоянии оказать вред здоровью малыша:

• зачастую провоцируют аллергию;
• способствуют запорам и коликам;
• соленые семена меняют вкус молока, что чревато отторжением груди;
• из-за плохой термической обработки в скорлупе сохраняются болезнетворные бактерии, которые могут стать причиной различных проблем.

Женщинам, склонным к полноте, особенно в послеродовой период, следует внимательно следить за тем, не употребляются ли семечки при грудном вскармливании в избыточном количестве, так как они являются весьма калорийными.

Как кушать?

Вводить в рацион продукт лучше в минимальных дозах, в первый раз лучше съесть не более 20 грамм, затем в течение суток внимательно следить за состоянием кожных покровов малыша и его реакцией. Постепенно норму можно увеличить до 100 г ежедневно, но следует учесть, что жареные семечки нежелательно кушать, особенно если для жарки использовалось большое количество масла. В качестве термической обработки лучше использовать прокаливание на сковороде без добавления масла и соли. Соль, помимо того, что изменяет вкус молока, повышает давление и способствует образованию оттеков.

В умеренном потреблении семена очень полезны для здоровья: тыквенные – укрепляют иммунитет, изгоняют паразитов из организма, кунжутные – повышают выработку молока, укрепляют сердце и иммунитет, улучшают женское здоровье. Кроме этого, их рекомендуют в качестве натурального слабительного средства в период грудного вскармливания.

Можно ли есть семечки при грудном вскармливании

Семечки являются одним из самых излюбленных продуктов у женщин, так как в них содержится достаточное количество полезных микроэлементов и витаминов. Однако во время грудного вскармливания каждый из компонентов может по-своему влиять на состояние здоровья малыша. Кормящей матери необходимо ознакомиться с особенностями семечек, чтобы определиться, можно ли их употреблять во время лактации или нет.

Однозначного мнения относительно пользы или вреда семечек – нет. С одной стороны, они могут вызывать аллергические реакции, особенно в первый месяц жизни младенца. С другой стороны, благодаря насыщению полезными микроэлементами они являются полезным продуктом.

Молодые мамы очень любят есть семечки во время прогулок. Этот процесс успокаивает, позволяет отвлечься. Однако не стоит забывать, что если чрезмерно грызть их, то могут появиться проблемы с кишечно-желудочным трактом.

В целом, мамам не запрещено употреблять семена, главное, чтобы этот процесс был в умеренных количествах. В таком случае необходимо более тщательно следить за состоянием малыша после кормления. Если появляются какие-либо аллергические реакции, употреблять семечки нельзя.

Тыквенные семечки при грудном вскармливании

Тыквенные семечки значительно уступают по популярности подсолнечным. Однако, многие забывают, что именно в них содержится достаточное количество цинка, который положительно влияет на зрение, кожу, волосы и в целом иммунитет. Также тыквенные семечки менее аллергенны. При грудном вскармливании их можно употреблять благодаря следующим показателям:

• Вырабатывают гормон радости, который является антидепрессантом. Это положительно сказывается на самочувствии новорожденного.
• Являются источником селена, который обеспечивает функциональность всех органов человека, снижает риск появления онкологических заболеваний, повышает защитную функцию организма, помогает вырабатывать гормоны.
• Имеют в составе витамины группы В, А, Д, Е. Благодаря чему помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, учувствуют в обменных процессах, стимулируют рост малыша.

Молодым мамам, которые кормят младенца грудью, можно употреблять только поджаренные тыквенные семечки, в небольшом количестве, чтобы не вызвать у него аллергические реакции. Если они появятся, лучше исключить семечки из рациона, заменив их зерновыми хлебцами, диетическим печеньем.

Семечки подсолнуха при ГВ

Семечки являются хорошим антидепрессантом, который позволяет восстановить и успокоить нервную систему без каких-либо лекарственных препаратов (которые при грудном вскармливании не рекомендованы). Семечки подсолнуха имеют ряд плюсов, положительно сказывающихся на здоровье новорожденного, и минусов, при которых употребление семечек матери необходимо исключить.

Среди основных полезных свойств данного продукта стоит отметить:

• Содержание витамина А и Д, которые успокаивают малыша и улучшают его умственное и физическое развитие.
• Нормализуют работу сердечно-сосудистой и мочеполовой системы матери.
• Способствуют выделению молока (есть семечки подсолнуха рекомендуется тем девушкам, у которых есть недостаток молока).
• Являются лучшим средством для избавления от вредной привычки – курения.
• Благодаря имеющимся в составе жирным кислотам, они предотвращают атеросклероз, миокард.

Несмотря на имеющиеся достоинства, нельзя не отметить, что семечки могут негативно сказываться на состоянии младенца:

• Вызывать аллергические реакции в виде сыпи.
• Способствовать появлению запоров.
• Провоцировать колики.

Кроме того, при злоупотреблении семечками, вкус молока может значительно испортиться, из-за чего малыш перестанет есть. Также нельзя забывать о том, что такие семечки достаточно калорийны, поэтому могут негативно сказываться на фигуре матери. В скорлупе семечек может содержаться большое количество нитратов, перед употреблением лучше их жарить, чтобы устранить вредные вещества.

Кормящей матери необходимо внимательно следить за состоянием ребенка после лактации. Если на коже появляются какие-либо покраснения, семечки необходимо устранить из рациона или заменить их на тыквенные. Запрещено употреблять подсоленные семена, так как они будут сказываться на вкусе молока.

Кунжутные семечки

Кунжутные семечки – диетический продукт, который одинаково полезен, как матери, так и ребенку. Женщины при грудном вскармливании могут употреблять семечки кунжута, чтобы избавляться от лишнего веса, но при этом очищать сосуды, уменьшать количество холестерина.

Кунжут считается иммуномодулятором, который защищает организм от вредных бактерий и развития болезней. Благодаря имеющемуся в составе кальцию, кости, зубы, ногти и волосы значительно укрепляются. Также кунжут стимулирует выработку грудного молока, повышая его жирность. Одной из главных особенностей таких семян является их способность оказывать противовоспалительное действие, устраняющее возможность появления мастопатии или других видов воспаления молочных желез.

Чтобы продукт был только полезным, рекомендовано употреблять его каждый день по одной чайной ложке. Использовать кунжутные семечки можно в качестве прикорма или дополнения к основному блюду.

Помимо вышеперечисленных полезных свойств, кунжут также помогает устранить появление пигментных пятен, улучшить процесс развития нервной системы и головного мозга.

Касательно противопоказаний к употреблению кунжута, они заключаются в следующем:

• Запрещено употреблять продукт при тромбофлебите.
• При повышенной свертываемости крови.
• Если после лактации у младенца появляется рвота или тошнота.
• Нельзя комбинировать кунжут с ацетилсалициловой кислотой или блюдами из ревеня или щавеля.

Льняные семечки при грудном вскармливании

Касательно льняных семечек у многих специалистов возникают неоднозначные мнения. Перед их употреблением кормящей матери лучше проконсультироваться с врачом, который определит возможность их добавления в пищу, исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и новорожденного.

Среди основных достоинств семян льна стоит отметить:

• Устранение простудных и грибковых заболеваний.
• Нормализация работы щитовидной железы, регулировка выработки гормонов.
• Устранение запоров, налаживание функциональности кишечника.
• Омоложение, благодаря растительным жирам.
• Помощь в борьбе с глистными инфекциями.
• Стимулирует выделение молока.

В составе льна содержатся лигнаны, клетчатка и Омега-3. Именно поэтому его рекомендуют употреблять людям, имеющим проблемы печени, почек, щитовидной железы, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы.

Что касается побочных эффектов, то при употреблении семян льна кормящей матерью, у нее или у малыша могут появляться аллергические реакции, сбои работы ЖКТ. Отказаться от семян льна нужно в том случае, если у женщины есть фиброма матки, поликистоз, эндометрит, эрозия или воспаление в кишечнике, панкреатит, высокое давление, патология желчно выводящих путей.

При данном диагнозе есть льняные семечки не рекомендовано, так как они могут спровоцировать осложнения. Когда таких признаков нет, льняные семечки можно вводить в рацион (только исключить употребление в утреннее время, натощак).

Норма употребления семечек

Кормящей матери не рекомендуется употреблять семечки в комбинации с другими продуктами питания. Лучше их кушать в перерыве между основным приемом пищи. При жарке необходимо добавлять минимальное количество масла, чтобы не вызвать проблемы с желудком.

Сразу после родов нельзя «наседать» на семечки, дозы на первых этапах должны быть минимальными (до 20 грамм в день), постепенно увеличиваясь (только при том условии, если у малыша не возникает побочных эффектов). Чтобы получать нужное количество полезных витаминов и микроэлементов, содержащихся в семечках, достаточно съедать до 100 грамм зерен в день.

Внимательная мама обязательно заметит какие-либо отклонения у малыша после грудного вскармливания. В случае появления аллергии или других реакций, стоит пересмотреть свое питание, чтобы исключить риск негативного воздействия продуктов на организм малыша. Молоко мамы – залог здоровья и развития грудного ребенка, поэтому пренебрегать с правилами питания матери нельзя.

Семечки при грудном вскармливании – подсолнечник, лен, тыква

Семечки подсолнечника, льна, тыквы содержат массу полезного, достаточно калорийны, чтобы утолить чувство голода. Но можно ли их употреблять после рождения ребенка при кормлении грудью? В статье – ответы на данные и другие вопросы.

Польза и вред

Для ответа на вопрос – можно ли при грудном вскармливании семечки – необходимо учесть различные факторы.

Например, став мамой, приходится проводить бессонные ночи, детские простуды, болезни, капризы, домашнюю рутину, вынужденное пребывание в одной и той же обстановке.

Во время вскармливания рацион ограничен, подчинен главной цели – ребенку. Времени не хватает на любимое занятие или увлечение.

Чтобы хоть как-то отвлечься, улучшить настроение, некоторые находят удовольствие в употреблении семечек подсолнечника, тыквы, льна.

Данные продукты довольно калорийны – половина стакана эквивалентна шоколадке.

Недобросовестные производители не обеспечивают надлежащий контроль качества, поэтому семечки могут содержать вредные вещества.

Продолжительное лузгание отрицательно сказывается на зубной эмали, не позволяет слюне дезинфицировать ротовую полость, в которой постоянно находится пища.

Обжаривание разрушает часть витаминов и полезных веществ, поэтому поджаренные семечки менее полезны, чем свежие.

Лузгание схоже с медитацией, полезно психике, помогает расслабиться.

Виды семечек

Ниже представлены полезные свойства различных видов семечек.

Семена подсолнуха полезны при заболеваниях сердца и сосудов, увеличивают жирность отделяемого молока.

Продукт содержит:

Витамин Е. При употреблении семечек и последующем расщеплении жиров образуются перекиси, которые разрушают мембраны клеток. Под действием свободных радикалов может развиться опухоль. Токоферолы преобразуют перекиси в безвредные соединения, необходимы для половых желез. Организму необходимо регулярное поступление витамина Е.

Витамин В1 отвечает за оптимальный обмен жиров и углеводов, участвует в процессах выработки энергии, улучшает процессы мышления, замедляет старение, нормализует аппетит, поддерживает тонус сердечной мышцы и гладкой мускулатуры, полезен при склонности к укачиванию.

Витамин В3 (никотиновая кислота) стимулирует рост тканей, необходим для жирового обмена, выделения желудочного сока, функционирования печени, поджелудочной железы, синтеза гормонов.

Витамин В6 важен для усвоения жирных кислот, действия некоторых ферментов, улучшает память и состояние кожных покровов, выводит из организма влагу (мочегонный эффект).

Витамин В9 (фолиевая кислота) нормализует обменные процессы, предупреждает клеточные мутации, обеспечивает правильную работу ДНК, снижает риск опухолей.

Магний необходим для синтеза ферментов, которые отвечают за количество жиров в крови, функцию сердца и сосудов, образование белка.

Марганец необходим для реакций клеточного обмена.

Селен борется со свободными радикалами, повышает иммунитет, регулирует гормоны щитовидной железы, которая зачастую увеличена после рождения ребенка.

Цинк необходим для репродуктивной функции, синтеза белка, входит в состав поджелудочной железы, гипофиза, участвует в выработке гормонов роста, инсулина, борется с воспалительными процессами.

Кальций необходим для мышечной и костной ткани, нервной системе, для профилактики остеопороза.

Железо необходимо для процессов клеточного дыхания, роста, образования энергии, укрепления иммунитета.

Калий необходим для клеточного питания, водно-солевого баланса.

Семена подсолнечника богаты полиненасыщенной жирной кислотой омега-6 и мононенасыщенной жирной кислотой омега-9.

При включении в рацион при грудном вскармливании умеренного количества семечек (пригоршня) удается получить массу полезного, улучшить внешний вид и настроение.

Семечки тыквы

Полезный продукт повышает иммунитет, укрепляет костную ткань, оказывает противовирусное действие, снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует показатели давления.

Тыквенные семена стимулируют увеличение объема молока при вскармливании грудью, не взывают аллергию, в умеренном количестве не оказывают вредного действия на ЖКТ и печень, помогают избавиться от кишечных паразитов.

Семена льна

Содержат легкоусвояемый белок, жир, пищевые волокна, жирные кислоты, аминокислоты, антиоксиданты, витамины B, C, D, E, магний, калий, марганец.

Продукт помогает:

• предупредить детский рахит;
• предотвратить опухоли,
• нормализовать работу ЖКТ, предупредить запоры;
• восстановить женский цикл при вскармливании;
• улучшить состояние кожи, волос.

С осторожностью употреблять льняные семена или отказаться при опухолях, поликистозе, гастрите, панкреатите, нарушениях желчного пузыря, повышенном давлении.

Как правильно употреблять семечки при вскармливании

Продукт лучше употреблять в сыром виде с учетом рекомендаций диетологов.

Как и сколько грызть семечек в день

Во время вскармливания не стоит смешивать полезный продукт с чем либо, употреблять отдельно.

Включать в рацион с 20г в сутки, постепенно увеличивать количество.

После приема убедиться в отсутствии сыпи, красноты, запора. Нормальная реакция организма позволяет грызть до 100г в день.

Данное значение не позволяет располнеть, доставляет необходимые полезные вещества, улучшает работу внутренних органов и систем.

Жареные или сырые

Полезнее всего слегка подсушенный продукт в умеренном количестве. Магазинные семечки могут содержать вредные вещества, оказаться не промытыми перед раскладыванием в пакеты.

При грудном вскармливании источник происхождения не должен вызывать каких-либо сомнений в их высоком качестве и пользе.

Свежие семечки при вскармливании грудью летом можно подсушить в тени, закрыв марлей от насекомых, или в специальной сушилке при температуре +25-30С.

Поджаривание улучшает вкус семечек, дезинфицирует оболочку, уничтожает микроорганизмы. Поджаривать без добавления масла, предварительно промыть и высушить семечки на полотенце.

Советы и рекомендации

Диетологи советуют при кормлении грудью грызть семечки различных видов, соблюдая следующие рекомендации:

1. Включать полезный продукт в рацион через пару месяцев после рождения ребенка.
2. Принять небольшое количество семян утром – в течение дня легче отследить негативную реакцию детского организма, принять меры.
3. Семечки не должны быть подсоленными – соль может изменить вкус молока.
4. Кожуру очищать пальцами для сохранения зубной эмали.

можно ли кормящей маме в первый месяц (жареные)

В первый месяц после рождения малыша молодой маме зачастую бывает трудно питаться регулярно. Ведь ребенок отнимает у неё много времени. На помощь приходит проверенное средство: перекус семечками. Они достаточно калорийны и помогают ненадолго утолить чувство голода. Но можно ли кормящим мамам их есть? Полезны ли семечки для молодых мам и их новорождённых малышей? Какие виды семян лучше покупать? На эти вопросы мы постараемся ответить в статье.

Виды и сорта семечек: плюсы и минусы

Есть несколько видов семечек. У каждого из них свои плюсы и минусы.

Подсолнечные семечки

«Мужчины, запомните: семечки – это не только 1-2 кг шелухи, но и 3-4 часа женского молчания…»

Самыми распространёнными семечками по праву считаются семена подсолнечника. Но чем они лучше или хуже других семечек для кормящей матери?

Плюсы:

1. Их легко найти и купить. Другие виды вы можете не найти в маленьких магазинах, а у молодой мамы нет времени и возможности уходить далеко от дома.
2. Привычка щёлкать семечки может помочь . К сожалению, не все женщины за время беременности бросают курить. Возможно, стоит заменить привычку, и вместо курения начать есть семечки подсолнуха?
3. Они являются настоящей кладовой витаминов и минералов. Помогут молодой матери быстро перекусить и унять чувство голода.
4. Содержат магний. Врачи прописывают магний, если беременные и недавно родившие женщины жалуются на стресс, расшатанные нервы и депрессивное состояние. Регулярно поедая подсолнечные зёрна, вы почувствуете, как уходит раздражительность.

Минусы:

1. Семечки – довольно калорийный продукт, а женщины после родов озабочены тем, чтобы вернуть своей фигуре прежнюю стройность. Ограничивайте себя в количестве съеденного.
2. Избыток солёного лакомства может привести к возникновению отёков.
3. Если у женщины проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью или жёлчным пузырём, то неумеренное употребление семян может усугубить болезнь.
4. Постоянное поедание семечек плохо влияет на голосовые связки, пересушивает горло.

Мнение эксперта

Соколова Л. С.

Врач-педиатр высшей категории

Постоянная привычка грызть «подсолнушки» может привести к повреждению зубной эмали, развитию кариеса. Это потребует лечения. Беременность и кормление и без того негативно влияют на зубы молодой матери, не стоит подвергать их ещё большему стрессу.

Подробнее о пищевой ценности семян подсолнечника и их влиянии на организм можно прочитать в исследовании, размещенном в национальной медицинской онлайн-библиотеке США ^[2].

Тыквенные семечки

Многие обладатели дач выращивают на огородах тыквы, но не занимаются очисткой и просушкой тыквенных семян, а просто-напросто выкидывают их. Они не знают, что этот продукт полезен для любого человека. Особенно рекомендуются тыквенные семечки кормящей маме.

Плюсы:

1. Интересной особенностью этого вида семян является то, что они спасают от тошноты. Этим часто пользуются беременные женщины. Кормящие матери также порой чувствуют тошноту по разным причинам. Поэтому стоит иметь в доме горстку тыквенных семян.
2. Тыквенные семечки принимают для предотвращения запоров. Это важно для молодых мам, ведь многие из них сталкиваются с геморроем и анальными трещинами после родов.
3. Тыквенные семечки при ГВ нормализуют уровень сахара в крови.
4. Стабилизируют артериальное давление.

Минусы:

1. При повышенной кислотности желудочного сока и других проблемах со стороны желудочно-кишечного тракта тыквенные семечки во время грудного вскармливания следует употреблять с осторожностью.
2. Их довольно трудно очищать от скорлупы.

Кунжутные семечки

О кунжутных семенах люди знают мало. В основном их употребляют в качестве присыпки к хлебобулочным изделиям. Однако эти семена обладают большим количеством полезных свойств. Можно ли их есть кормящим мамам?

Плюсы:

1. Содержат антиоксиданты, противостоящие разрушающему действию свободных радикалов.
2. Помогают поддерживать иммунитет.
3. Содержат фитоэстроген, поддерживающий половую систему женщины.
4. Являются сильнейшим афродизиаком для обоих полов.

Минусы:

1. Если женщина страдает избытком кальция, то употребление кунжута может ухудшить её состояние.
2. Кунжут противопоказан женщинам с варикозом вен и тромбозом.
3. Неумеренное употребление кунжута способствует образованию камней в почках.

Можно ли грызть семечки (тыквенные, подсолнуха и др.) при кормлении грудью?

Семечки не попали в при грудном вскармливании, кроме того, некоторые сорта рекомендуются к употреблению департаментом общественного питания Калифорнии [1].

Польза:

1. Содержат много белков, жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Это особенно важно для истощённого организма родившей и кормящей женщины. Учтите, что в неочищенных и необработанных семенах содержится гораздо больше полезных микроэлементов.

Вред:

1. Семечки на ГВ могут стать аллергенным продуктом. Есть у малыша аллергия на них или нет – неизвестно. Единственной возможностью узнать, можно ли при грудном вскармливании есть это лакомство, является постепенный ввод продукта в рацион матери.
2. Солёные семечки могут изменить вкус молока.
3. Очищенные семена (те, что продаются без скорлупы) могут вызвать несварение желудка у матери: зачастую их покрывают специальным веществом, которое долго не позволяет продукту портиться.

Как есть семечки при ГВ

«Хочешь испытать силу воли – попробуй съесть только одну семечку!»

Польза семечек подсолнуха при грудном вскармливании для новорождённого весьма неоднозначна. Мы узнали о большом количестве как минусов, так и плюсов разных видов семян. Как правильно их есть при грудном вскармливании? Рекомендации таковы:

1. Любые новые для малыша продукты маме следует вводить в свой рацион постепенно. Допустим, вы съели сегодня несколько подсолнечных семян, – подождите два дня и отследите реакцию малыша. Если его поведение не изменилось, на коже нет высыпаний и кал в норме, аллергия отсутствует.
2. Не забывайте любые покупные семена тщательно промывать, чтобы избавиться от возможного налёта вредных веществ, пыли и грязи.
3. Не смешивайте семена с другой едой. Кушайте семечки отдельно от любой другой пищи, так они лучше усвоятся.
4. Съедайте лакомство небольшими порциями.
5. Употребляйте семена в пищу в одно время, за пару часов до кормления.

Как избавиться от зависимости к семечкам

«Ничто так не убивает время, как килограмм семечек».

Семена подсолнечника часто вызывают сильную зависимость: некоторые женщины не могут жить без них. Многие девушки любят щёлкать семечки при просмотре телевизора или на прогулке с ребёнком. Такая зависимость для кормящей женщины недопустима. Ознакомьтесь с несколькими советами:

1. Начните с осознания зависимости. Это уже полшага на пути к избавлению от вредной привычки.
2. Последовательно заменяйте семена подсолнечника другими видами.
3. Занимайтесь какими-то другими делами. Отвлеките себя.

Какие семечки покупать и как жарить самой

В магазинах вы встретите огромное разнообразие самых разных видов семян. Они продаются в скорлупе, в очищенном, необработанном, солёном и жареном виде. В общем, на любой вкус. Какие выбрать молодой маме? Можно ли кушать любые семечки при грудном вскармливании?

Какие выбрать:

1. Ешьте сырые, но слегка подсушенные зёрна. Можно слегка подержать зёрна в воде для активизации всех полезных свойств.
2. Не стоит налегать только на «подсолнушки», лучше разнообразить своё меню семенами тыквы и кунжута.
3. Старайтесь не покупать очищенные семена – в таком виде они теряют часть полезных свойств, на них могут быть нанесены вредные вещества.
4. Не стоит покупать семечки в жареном виде. Лучше поджарьте их сами.

Правильная жарка. Жареные семечки обладают более насыщенным вкусом. Особенных рекомендаций по обжариванию семечек для кормящей женщины нет. Соблюдайте два основных пункта:

1. Обжаривайте семена на небольшом огне.
2. Используйте небольшое количество масла или вовсе делайте это на сухой сковороде.

Заключение

Семечки – действительно уникальный продукт. Эти маленькие зёрнышки наполнены полезными веществами. Но кормящей маме нужно знать во всём меру, это касается и поедания любого вида семян. Не стоит отказывать себе в чём-либо – если вам чего-то хочется, значит, это необходимо организму. Семечки кормящей матери даже полезны, но помните о «золотой середине».

Список литературы:

1. What To Eat When You Are Breastfeeding – Kim-Phuc Nguyen, supported by the State of California, Department of Health Services: CDPH.
2. A review of phytochemistry, metabolite changes, and medicinal uses of the common sunflower seed and sprouts (Helianthus annuus L.) – Chem Cent J. 2017; 11: 95.

Соколова Л. С.

Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.

В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.

Есть ли продукты для кормления грудью, чтобы увеличить количество молока? — Клиника Кливленда

В: Кормящие матери часто беспокоятся о том, достаточно ли у них молока для своих детей. Существуют ли определенные продукты, которые могут повысить выработку грудного молока?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

A: Понятно, что этот вопрос возникает часто.Кормящие матери хотят быть уверены, что делают все возможное для здоровья своего ребенка. Если есть совет по увеличению производства молока, они его ищут.

Так какая еда лучше? Вот честный ответ: нет ни одного или двух продуктовых магазинов, заслуживающих этой короны. (Вероятно, не тот ответ, которого вы ожидали, да?)

Забудьте обо всех старых фольклорных сказках и кричащих заголовках в Интернете, рекламирующих суперпродукты для грудного вскармливания, такие как абрикосы, семена фенхеля, овсянка и лосось.По правде говоря, нет убедительных научных доказательств, подтверждающих, что любой прием пищи увеличивает лактацию.

Подумайте об этом так: разница не в том, что вы едите. Это всего, что вы едите .

Питание при грудном вскармливании

Матери, кормящие грудью, должны поддерживать сбалансированную и питательную диету для удовлетворения требований, предъявляемых к их телу. Ваша тарелка должна включать пять групп продуктов: фрукты, овощи, злаки, молочные продукты и белок.

Министерство сельского хозяйства США предлагает великолепный онлайн-ресурс для приготовления блюд на myplate.gov. В целом, если вы кормите грудью, вам следует обратить внимание на:

• Заполните половину тарелки фруктами и овощами.
• Выбирайте цельнозерновые продукты как минимум на половину зерна.
• Выберите нежирное или обезжиренное молоко, йогурт или сыр.
• Выбирайте из множества различных белков.

Также не забывайте пить.Институт медицины национальных академий рекомендует женщинам потреблять приблизительно 2,7 литра (91 унцию) жидкости в день с едой и питьем.

Если вы не хотите считать унции, следуйте простому правилу: пейте немного воды, когда чувствуете жажду, и следуйте указаниям своего тела.

Кормящим женщинам также следует ограничить потребление кофеина и алкоголя.

Количество калорий

Уменьшение количества калорий — неправильный шаг при грудном вскармливании.Вашему организму необходимы дополнительные калории для производства молока. В целом, ежедневное потребление пищи должно быть на 300-500 калорий больше, чем было необходимо до беременности, чтобы поддерживать идеальный вес.

Что касается дополнительных калорий, составляющих лишние килограммы, не беспокойтесь: ваше тело сжигает примерно такое же количество калорий, производя молоко, превращая его в стирку.

Беспокойство по поводу надоев

Есть причина, по которой вы искали в Интернете суперпродукты, чтобы увеличить производство молока.Многие матери, кормящие грудью, естественно, беспокоятся о том, достаточно ли они вырабатывают молока для своего ребенка.

Это беспокойство усиливается также из-за социальных сетей и других факторов давления.

Сделайте глубокий вдох. Скорее всего, у вас все в порядке. Подавляющее большинство матерей сцеживают достаточно молока, чтобы кормить своего ребенка. Признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока, включают:

• Шесть или более влажных подгузников в день.
• Увеличение веса.
• Регулярный график кормления.(Стремитесь к восьми или более кормлениям в сутки.)
• Слышать и видеть, как ваш ребенок глотает молоко.
• Грудь становится более мягкой и пустой после кормления.

Если у вас есть проблемы с производительностью молока, как можно скорее сообщите о них своему врачу, педиатру вашего ребенка или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут помочь вам вернуться в правильное русло.

Одно можно сказать наверняка: никаких проблем не будет из-за того, что вы не едите определенную пищу.

— Специалисты по грудному вскармливанию Сьюзан Бьюкенен, Р. Н., и Мари Латтаруло, РН

Преимущества пажитника для грудного вскармливания — Birth Song Botanicals Co.

Эти прекрасные золотые семена поддерживали кормящих женщин на протяжении тысячелетий. Пажитник — древнее растение, которое используется как в пищу, так и в медицине. Это одна из первых трав, зарегистрированных в раннем Египте. Каждая книга о травах на моей полке говорит о многих преимуществах семян пажитника для кормления грудью.Итак, почему современные женщины обеспокоены семенами пажитника? Чем опасен пажитник?

Прочтите, чтобы узнать, как это древнее растение до сих пор служит современным женщинам, помогая им кормить грудью своих детей и производить тонны густого и обильного грудного молока. Узнайте, почему женщины вообще считают, что им нужно увеличить свое предложение. Откройте для себя настоящие опасения по поводу пажитника и определите, подходит ли вам пажитник?

Смотрите на Youtube:

Слушайте на SoundCloud:

История пажитника

Пажитник (Trigonella foenum-graecum), также называемый мети, вероятно, является наиболее известной и пользующейся доверием травой для поддержания здоровья женской груди и лактации.Я хочу подчеркнуть, как пажитник способствует лактации, продолжая традиции травников и акушерок, которые были до нас.

Пажитник возник в плодородном полумесяце. Он рос вместе с нами с момента зарождения человечества и культуры. Он поддерживает трудящихся женщин и матерей с самого начала истории человечества. Одно из наших самых ранних свидетельств о медицине содержится в папирусах Эберса, египетском документе, датируемом примерно 1500 годом до нашей эры. В этих статьях пажитник был отмечен как средство, вызывающее роды.Когда пажитник путешествовал на восток, он появился в документах традиционной китайской медицины в отношении проблем, связанных с болью в животе, менструальными спазмами и отеками. Позже он распространился по всему миру в США, где мы использовали его для лечения гормонального дисбаланса и в качестве галактического средства. (увеличение количества молока). Когда я представляю себе пажитник, я вижу знаменитую греческую статую богини с сотнями грудей и молока, льющимися фонтаном.

О семенах пажитника

Пажитник — однолетнее бобовое растение, которое когда-то было известно как «греческое сено».»и был кормом для скота. Пажитник — фиксатор азота, который питает почву и способствует плодородию. Сегодня его выращивают в Средиземноморье, Турции, Индии и Китае. ошибочно принимается за клевер. Это красивое растение, которое подойдет как почвопокровное растение или наполнит декоративный горшок всей своей зеленью.

FDA признает пажитник продуктом питания, лекарством и ароматизатором. Пажитник внесен в список FDA как вещество, которое считается безопасным (GRAS).Немецкая комиссия E — организация, которая ведет монографии по травам, основанные на безопасности, эффективности и доказательствах, — одобрила и признает его безопасность во время кормления грудью.

Благоприятны все поверхностные части растения пажитник. Листья считаются пищей и очень вкусны в карри и салатах. Семена, пахнущие кленовым сиропом, считаются лекарственными и кулинарными. Когда пажитник используется в качестве лекарства, собирают семена и готовят их для местных препаратов от воспалений, пищеварительных средств, кулинарных специй и травяных добавок для кормления грудью, таких как чаи, капсулы и настойки.Другие зарегистрированные преимущества включают снижение уровня сахара в крови и увеличение роста волос и размера груди.

На протяжении всей истории пажитник был связан с гормональными нарушениями, которые могли объяснить, почему он полезен для кормления грудью. Хотя никакие исследования не подтверждают его использование в качестве галактагога, его безопасность и длительное использование для увеличения количества грудного молока довольно убедительны.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию

Я получаю вопросы от женщин, постоянно страдающих от недостатка молока!

Если вы боретесь с грудным вскармливанием и беспокоитесь о количестве молока, моя первая рекомендация — обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или к лидеру La Leche League.Они потрясающие люди и готовы помочь вам в этом разобраться. Они нацелены на ваш успех, и у них есть так много хороших идей и практических советов, которые могут вам помочь.

Обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию, прежде чем начинать принимать какие-либо травяные добавки. Важно обсудить с ними всю картину в целом. Расскажите обо всех лекарствах, которые вы принимаете, чтобы они могли получить точную информацию и помочь вам найти безопасное и эффективное решение ваших проблем с грудным вскармливанием.

На самом деле, иногда матери беспокоятся о том, что у них мало молока, когда все в норме.Все, что нужно этим женщинам, — это понимание и понимание нормальных ожиданий в отношении грудного вскармливания. Им тоже нужна моральная поддержка. Мы здесь, чтобы поддержать вас, и травы тоже!

Другие мамы собираются вернуться к работе и хотят заполнить свою морозильную камеру грудным молоком. В любом случае совет консультанта по грудному вскармливанию поможет вам составить график сцеживания и узнать, когда лучше всего вводить бутылочку.

Малое количество грудного молока

Низкое количество молока имеет множество причин и часто является многофакторной проблемой, которую необходимо решать как можно скорее.Здесь нет универсального ответа. Травы — это вдохновляющая часть головоломки, потому что вы можете проявлять инициативу в своем здравоохранении. Тем не менее, очень важно иметь реалистичные ожидания в отношении трав, и еще более важно понимать динамику нормального прилива и отлива грудного молока. Нереально ожидать, что от нескольких таблеток пажитника все станет лучше. Иногда прием пищевых добавок может быть простым ответом, а в других случаях это может замаскировать реальную проблему и продлить вашу ситуацию.

3 Реальные проблемы, которые воспринимаются как нормальные

1- Первая проблема с низким количеством молока на самом деле может заключаться в том, что количество молока регулируется. Например, в течение первых 12 недель грудного вскармливания ваш организм вырабатывает слишком много молока, чтобы ваш ребенок насытился. Через 12 недель вы и ваш ребенок начинаете гармонизировать и регулировать. Вашему организму не нужно производить дополнительное молоко. Вместо этого ваше тело хочет быть эффективным и производить то, что нужно вашему ребенку.Мама, кормящая исключительно грудью, может не заметить этого провала так же сильно, как кормящая мама. Мама, накачивающая молоко, может увидеть, что они накачивают 4 унции, а теперь перекачивают 2 или 3 унции. Наблюдение за этим падением заставляет их беспокоиться о низком предложении, хотя на самом деле это часть нормального процесса регулирования.

2- Вторая проблема заключается в том, что у мамы началась менструация, и ее гормоны колеблются, что приводит к временному снижению ее выработки. Это тоже нормально и пройдет через несколько дней.У нас есть запись в блоге и видео о грудном вскармливании и менструации, на которые я дам вам ссылку ниже.

3 — Третья проблема возникает, когда у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста. Во время скачков роста младенцы кормят грудью и кормят грудью, чтобы помочь им расти. Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о том, как узнать, наблюдается ли у вашего ребенка скачок роста.

4 реальные причины недостатка молока

Конечно, есть несколько реальных причин недостаточного количества молока, которые необходимо устранить.

1- Причина номер один — у ребенка плохой захват. Это могло быть из-за плохого положения; это может быть вызвано завязками на языке или губах, которые необходимо исправить. Или у них может быть родовая травма, которую необходимо лечить с помощью тела, например хиропрактики или черепно-сакральной терапии. Это приводит к воспалению сосков, закупорке протоков, что приводит к маститу, и снижению количества грудного молока. У нас есть несколько ресурсов, чтобы поддержать вас.

2- У мам может не хватить кожи, чтобы проводить время со своим ребенком, или их график сцеживания должен быть пересмотрен, потому что они возвращаются к работе.

3 — Известно, что новые мамы подолгу не едят и не пьют достаточно воды. Опять же, ссылка ниже на блог о питании при грудном вскармливании и блог о закусках для здорового грудного вскармливания.

4- У мамы может быть основное заболевание, такое как гипотиреоз или СПКЯ.

Травы для кормления грудью и лактации

После того, как вы исключили предполагаемую или реальную проблему грудного вскармливания, вы можете попробовать травы, такие как пажитник, в качестве отдельной травы или смеси, как мы делаем в нашем Nursing Nectar Herbal Breastfeeding Tea или более концентрированных усилий в Let Жидкая добавка There Be Milk .

Подходят ли вам семена пажитника?

У меня есть аптекарь, где продают около 100 различных трав. У каждой травы есть своя зона величия. Не все травы одинаковы. Не все травы безопасны или подходят для всех людей и для всех ситуаций. Если бы это было так, я бы стоял с одной травой.

Пажитник для вас, если:

• Вы возвращаетесь на работу и вам нужно увеличить запасы
• Если у вас есть морозильная камера
• Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка для поддержания запасов
• Если вы работаете в тандеме
• Если у вас временное снижение запасов из-за менструации, болезни или скачка роста ребенка

Осторожно, пажитник НЕ для вас, если:

• У вас аллергия на арахис или аллергия на какие-либо бобовые культуры, которых следует избегать.

• У вас диабет и инсулинозависимость. Было показано, что пажитник снижает уровень сахара в крови и может вызвать гипогликемию. Пажитник также используется для контроля уровня сахара в крови людьми с диабетом. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пажитник.

• Вы беременны. Одна из теорий о том, почему пажитник стимулирует выработку грудного молока, — это его действие на гладкие мышцы. (Ткань груди — это гладкая мышца.) Матка и кишечник также являются гладкими мышцами, что делает пажитник небезопасным во время беременности, поскольку он может вызывать сокращение гладких мышц.

• Еще одна причина, по которой пажитник не предназначен для беременных, заключается в том, что клинические испытания показали, что пажитник снижает уровень сахара в крови, вызывая у беременных утреннее недомогание.

• Если у вас проблемы с гипотиреозом: пажитник может снизить уровень гормона щитовидной железы T3: (на основе исследований на животных)

• Если у вас преобладают проблемы с эстрогеном, такие как СПКЯ

• Известно, что лекарственные травы взаимодействуют с антикоагулянтами.Не принимайте пажитник, если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин или гепарин.

• Кроме того, существуют лекарственные взаимодействия лекарственных растений с антидепрессантами класса, которые называются ИМАО

.

Мораль этой истории в том, что если вы принимаете лекарства, перепроверьте и убедитесь, что ваши травяные добавки совместимы и подходят вам.

Прочие соображения:

GI Расстройство: Пажитник может вызвать диарею и кишечное расстройство у небольшого числа людей.Шансы на эту реакцию можно свести к минимуму, приняв самую умеренную дозу, которая вам подходит. Сушеные травы также могут вызвать расстройство желудка из-за большого количества клетчатки, которую они добавляют в ваш рацион. Если вы принимаете пажитник вместе с другими добавками, помните об этом потенциальном побочном эффекте.

Таким образом, более выгодно принимать пажитник в смеси с другими травами, поэтому возможность побочных эффектов сводится к минимуму. Например, в «Да будет молоко!» Мы смешиваем пажитник, который может вызвать диарею у некоторых людей, с блаженным чертополохом, противодиарейным.Обе травы способствуют выработке грудного молока, что делает их отличными компаньонами.

Наиболее вероятный результат приема пажитника

Скорее всего, от семян пажитника у вас увеличится количество молока! У вас будет больше молока, и вы получите более сильное разочарование.

Помните, что если ваш ребенок становится суетливым, это, вероятно, не столько из-за трав, сколько из-за того, что он наедается молоком! Молоко выходит так быстро, что они ничего не могут с собой поделать; они просто продолжают кормить грудью! Итак, если они суетливы, газы и имеют зеленый стул, это не потому, что пажитник плохой, а потому, что он сработал!

Пажитник был с нами с самого начала.Трава — не наша проблема. Наши проблемы, с моей точки зрения, происходят из-за того, что мы не понимаем грудного вскармливания. И потому, что мы так быстро меняемся и адаптируемся, что вредно для здоровья. У наших бабушек и праматерей не было таких высоких показателей диабета, гипотиреоза, СПКЯ, и они не принимали столько антидепрессантов. Их жизнь не была идеальной, но они могли кормить грудью. Их океаны не были заполнены пластиковыми бутылками с водой. Их подземные воды не были загрязнены побочными продуктами гидроразрыва.Их воздух не был загрязнен выхлопными газами автомобилей, и Monsanto не опрыскивала их посевы. Пажитник поддерживает нас, кормя нас и помогая кормить наших детей на протяжении тысячелетий.

Помните, у вас есть это! Вы происходите из длинной семьи способных матерей. Вы созданы для этого времени. Сделайте глубокий вдох, обнимите этого милого ребенка и позвольте своей любви и вашему молоку течь

11 вещей, которые нужно пить, чтобы облегчить грудное вскармливание

Если бы только грудное вскармливание было таким легким для всех мам, каким оно было задумано природой.Разве не было бы хорошо, если бы ваш ребенок тут же взял грудь, как профессионал, и чтобы у вас всегда было идеально отрегулировано количество молока? К сожалению, для многих мам это не так просто. Для меня это определенно было нелегко. У меня были проблемы с молоком, и когда все остальное не помогало, я искала, что пить, чтобы облегчить грудное вскармливание.

Многие кормящие мамы, которым нелегко, обсуждают со своими врачами травяные или рецептурные галактагоги — вещества, увеличивающее выработку молока.Поскольку все, что вы глотаете, может появиться в грудном молоке и повлиять на вашего ребенка, важно не принимать ничего, будь то травяные, органические, полностью натуральные и т. Д., Без предварительной консультации с врачом. «Часто существует предположение, что, поскольку травы являются натуральными, они безопасны», — написал на своем сайте доктор Джей Гордон, член Американской академии педиатрии. «Это не всегда так, и на самом деле некоторые травы могут быть довольно опасными».

Гордон — сторонник галактагогиков, но только в качестве последнего средства для мам, которые действительно нуждаются в помощи с их запасами.Вместо этого он рекомендует сначала убедиться, что вы непреднамеренно не ограничиваете выработку собственного молока, например, надев слишком узкий бюстгальтер, спите на животе, курите, принимайте лекарства от аллергии или недостаточно часто кормите грудью и сцеживаете молоко.

Если вы делаете все, что рекомендовано, и у вас по-прежнему нехватка воды, вот некоторые вещи, которые вы можете пить, чтобы облегчить грудное вскармливание — при условии, что вы сначала получите одобрение врача.

2

Чай из пажитника

По данным WebMD, употребление чая из пажитника может увеличить объем молока.Есть несколько доступных коммерческих чаев из пажитника, или вы можете поискать домашние рецепты, используя измельченные семена пажитника в кипящей воде. Гордон предупредил, что пажитник может повлиять на уровень сахара в крови, и кормящие мамы с гипогликемией или диабетом должны следить за уровнем сахара в крови при использовании пажитника.

4

Чай из семян укропа

Гордон написал на своем сайте, что мамы могут заваривать чай из семян укропа или посыпать сырые семена во время еды.

5

Морковный сок

Согласно Just Mommies, морковь содержит фитоэстрогены, бета-каротин и витамин А, которые могут обеспечить некоторую дополнительную энергию, необходимую кормящим женщинам, и могут улучшить снабжение грудным молоком.Помните, что фитоэстрогены могут нанести вред вашему молоку, если их принимать в избытке.

7

Чай из люцерны

По данным Very Well, люцерна уже много лет используется для увеличения количества молока. Чай можно приготовить из листьев, а не из ростков. Сайт рекомендовал вводить люцерну постепенно, поскольку она может вызвать диарею у мамы, ребенка или у обоих.

8

Чай благословенного чертополоха

Благословенный чертополох увеличивает выработку молока при использовании в сочетании с другими травами, такими как пажитник, согласно Very Well.Чай можно приготовить, поместив одну или две чайные ложки сушеного чертополоха в один стакан кипящей воды, но Very Well предупредил, что вкус горький.

10

Goat’s Rue Tea

Козья рута считается галактагогом, но Very Well предупредил, что нельзя использовать свежую козью руту, потому что она считается токсичной. Однако сушеное растение можно использовать в качестве чая для увеличения количества молока.

11

Вода

Это, вероятно, самая простая и безопасная питьевая вода для облегчения грудного вскармливания.Гордон рекомендовал всем кормящим мамам пить не менее 64 унций воды в день. По словам доктора Сирса, мамы, которые не пьют достаточно воды, могут получить запор, чувствовать усталость и иметь проблемы с концентрацией внимания. Это может затруднить кормление грудью, чем должно быть.

Семена ушей способствуют лактации для молодых мам

Когда я впервые стала мамой в 2008 году, я была готова ко многим испытаниям, которые возникают вместе с первым воспитанием детей…. бессонные ночи, гормональные колебания, взрывы какашек….все они были четко объяснены каждой другой мамой, с которой я встречался.

Но я не была готова к трудностям, которые сопровождали грудное вскармливание. Мы повсюду видим, насколько это естественно, насколько красиво и связывающе … казалось, что это единственное, что будет легко. Мое тело предназначено для производства молока, а мой ребенок — для его питья. Что может быть так сложно, правда?

Ну, это было тяжело. Так сложно. Почему никто не говорил о том, насколько это будет сложно? Потому что на гормональные сдвиги и бессонные ночи накладывалось то обстоятельство, что мое тело, казалось, не знало, как вырабатывать достаточно молока, а мой ребенок, похоже, не знал, как его пить из меня, и даже когда она это сделала, Я всегда мог сказать, что она недоедала и всегда казалась голодной.Примерно через 3 недели полуоседания и полусмеси в качестве добавки из-за нехватки молока я сдался и продолжил кормить ее только смесями.

В то время я толком не знал о семенах уха, и даже если бы знал, я бы точно не подумал обратиться к ним за помощью.

Но, оказывается, мог бы; по крайней мере, согласно этому исследованию 2012 года, в котором измерялось влияние семян ушей ваккарии на стимулирование лактации у женщин в послеродовом периоде.

Вот как это произошло:

107 женщин, которые собирались родить, были случайным образом разделены на две группы для исследования того, могут ли стимулирующие точки на ушах влиять на лактацию.

Ушные семена Vaccaria были помещены 52 женщинам в две точки на поверхности ушей через один час после родов. Были выбраны точки эндокринной системы и молочной железы. Эти точки на ухе нажимали на 1-2 минуты трижды в день.

Контрольная группа, в которую входило 55 женщин, получала плановую стационарную помощь без использования семян уха или какой-либо аурикулотерапии.

Уровень объема лактации в контрольной группе составлял 27,3%, в то время как у тех, у кого были семена колосов, показатель объема составил 51.9% и имели более раннее время начала лактации.

Это исследование пришло к выводу, что ушная терапия семенами ушей является лучшим методом стимулирования лактации у только что родивших женщин. Увеличение количества лактации может способствовать увеличению успешности грудного вскармливания. (В моем случае так и было бы!)

Мы сотрудничали с ведущим специалистом по родовспоможению и специалистом по женскому здоровью Deb Davies, L.Ac. для создания комплексного послеродового набора семян ушей! Помимо включения двух точек, способствующих лактации, из этого исследования, оно также включает точки ушной раковины для кровотечения или менструального дискомфорта, гормонального баланса и боли после родов.

Нажмите, чтобы узнать больше о Деб и об этом невероятно полезном наборе, специально разработанном для молодых мам в период до двух лет после родов!

Amazon.com: Органические капсулы пажитника для увеличения количества грудного молока во время грудного вскармливания и лактации — сильнодействующая добавка из семян пажитника / витамины — лучше, чем чай, масло и листья

Ваш ребенок получает достаточно грудного молока?

Одна из самых больших проблем и опасений кормящих матерей заключается в том, получают ли они достаточно молока для своего развивающегося ребенка.Это ужасное чувство, когда вы знаете, что вам нужно увеличить количество грудного молока или дополнить смесью! Что ж, подожди еще минутку! Если вы еще не пробовали 100% органический пажитник Mama’s Select, то вам это действительно нужно!

Почему Mama’s выбирает 100% органический пажитник?

Все, что мы знаем, это матери и младенцы, и весь наш мир вращается вокруг того, что нужно матерям и младенцам, особенно при грудном вскармливании.Вот почему нам потребовалось так много времени, чтобы выпустить нашу новую добавку с пажитником. Чтобы удовлетворить ваши потребности, нам нужно было иметь пажитник высочайшего качества, трудолюбивый и самый чистый на рынке. Наш пажитник на ступеньку выше всего, что вы можете найти. 100% органический пажитник Mama’s Select разработан специально для быстрого увеличения выработки грудного молока, для кормящих и кормящих матерей, что является самым безопасным способом. Преимущества 100% органического пажитника Mama’s Select:

• Содействовать быстрому естественному производству грудного молока
• Содействовать выделению грудного молока
• Улучшить пищеварение вашего ребенка
• Содействовать опусканию груди, чтобы ваше тело могло выделять молоко
• Помогите сохранить здоровье груди во время кормления и лактации
• Уменьшите потребность и расход рецептуры и принадлежностей

Испытайте радость грудного вскармливания и обилие грудного молока с Mama’s Select Organic Fenugreek!

.