Можно ли кормящей маме капучино: Страница не найдена — Кофе

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Диета грудного вскармливания ограничивает женщин в употреблении множества продуктов, особенно сладких и экзотических. Многие

Питание мамы

Льняная каша — продукт не просто полезный, он лечебный. Молодых мам интересует вопрос —

Салаты из овощей

Этот простой и полезный салатик рекомендуется употреблять кормящим мамочкам не ранее, чем ребенку исполнится

Питание мамы

В период кормления грудью рацион женщины сильно ограничен, так как в современном мире большая

Питание мамы

Лактирующим женщинам постоянно хочется вернуться к привычному образу жизни, особенно в плане еды. Так

Питание мамы

Супы — важная часть рациона, поэтому любительницы щавеля интересуются, можно ли кормящей маме щавелевый

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Орехи кешью — натуральный продукт, в котором много полезных компонентов, так необходимых только что

Питание мамы

Рождение ребенка — радостное и полное счастья событие. Но ухаживать за новорожденным не так

Питание мамы

Укроп при грудном вскармливании крайне полезен как кормящей маме, так и грудничку. Он избавляет

Сладкая выпечка

Печенье Мария — один из немногих видов печенья, которое можно кушать при грудном вскармливании

Питание мамы

В период грудного вскармливания большинство продуктов находятся под запретом. Сегодня мы разберемся, можно ли

Питание мамы

Семечки тыквы имеют множество полезных свойств. Новоиспеченные мамы задаются вопросом, можно ли тыквенные семечки

Страница не найдена — Грудное вскармливание

Питание мамы

Тоска по сладостям нередко мучает кормящих женщин, ведь очень тяжело придерживаться постного меню. Одним

Питание мамы

Жизнь мамы в первые месяцы грудного вскармливания очень тяжелая: бессонные ночи, застои, нехватка грудного

Восстановление после родов

Привет, дорогие читательницы! Сегодня посмотрела интервью Гоблина с Павлом Бадыровым о правильном похудении и

Салаты из овощей

Приготовить салаты при грудном вскармливании на второй месяц после рождения малыша довольно просто если

Салаты с фасолью

В период грудного вскармливания в первые месяцы после рождения малыша не рекомендуется употребление кормящей

Питание мамы

Употреблять фисташки при грудном вскармливании (ГВ) можно, но придерживаясь определенных правил. Поскольку они, как

Минздрав разрешил прививать «Спутником V» кормящих женщин :: Общество :: РБК

Этот пункт убрали из перечня противопоказаний в инструкции к вакцине. При этом в Минздраве отметили, что клинические исследования по применению «Спутника V» у кормящих матерей не проводились

Фото: Gregorio Borgia / AP

Период грудного вскармливания больше не является противопоказанием для прививки препаратом «Спутник V», этот пункт исключен из перечня противопоказаний в обновленной инструкции к вакцине, сообщает ТАСС со ссылкой на инструкцию. Это же агентству подтвердили в Минздраве.

При этом в инструкции сказано, что пока нет данных о том, способны ли действующие вещества препарата проникать в грудное молоко. «Клинические исследования по применению препарата «Гам-ковид-вак» у женщин, кормящих грудью, и младенцев отсутствуют. В настоящее время неизвестно, способны ли действующие вещества, входящие в состав вакцины, проникать в грудное молоко. Перед принятием решений о вакцинации кормящей женщины необходимо оценить риски и пользу данной вакцинации», — говорится в инструкции.

РБК направил запрос в пресс-службу Министерства здравоохранения.

В Минздраве перечислили противопоказания к прививке от COVID-19

В июле Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обновила рекомендации по прививкам для кормящих матерей. Ее эксперты пришли к выводу, что данных о большей опасности COVID-19 для кормящих женщин, чем для других людей, нет. В то же время в ВОЗ отметили, что вакцина от коронавируса не представляет опасности ни для матери, ни для ребенка.

Можно ли беременным пить капучино?

Содержание статьи

Активные люди не могут себе представить утро без чашечки крепкого ароматного кофе. Этот любимыми многими напиток действительно придает бодрости, и заряжает энергией на целый день. А это так необходимо каждому человеку, но особенно тем, кто проводит рабочий день в офисе. Известно, что большая часть офисных сотрудников – это женщины репродуктивного возраста. Поэтому с наступлением беременности для них остро встает вопрос о возможности употребления в этот ответственный период кофе.

Конечно, беременность диктует свои правила, и каждая женщина ради будущего ребенка готова нести любые жертвы. Но, может быть, не стоит будущей маме полностью отказывать себе в маленьких удовольствиях, а достаточно лишь немного изменить некоторые условия? Попробуем прояснить эту ситуацию.

Вреден ли капучино во время беременности

Хотя в период вынашивания ребенка требуется совершенно иной подход к составлению меню будущей мамы, специалисты не отрицают возможности иногда выпивать чашечку хорошего капучино. При этом следует строго выдерживать рекомендуемую ими норму – не больше двух чашек за всю неделю. При чрезмерном увлечении бодрящим напитком, можно нанести серьезный ущерб здоровью будущего ребеночка и самой женщины. Из отрицательных последствий неумеренного употребления кофейного напитка следует отметить следующие состояния:

1. Стойкое нарушение сна.
2. У женщины могут отмечаться нарушения сердечного ритма.
3. Вымывание из организма матери кальция – минерал, необходимый для строения костного скелета плода.
4. Гипертензия.
5. Нарушение работы мочевыделительной системы женщины.
6. Провоцирует появление изжоги и расстройства пищеварения.
7. Способствует повышению в крови концентрации холестерина.
8. Увеличивает риски развития кожных проявлений (экземы, аллергической сыпи).
9. Велика вероятность развития тромбофлебита.
10. Растет риск появления новообразований, которые могут носить злокачественный характер.

Кроме перечисленных здесь факторов, следует отметить способность кофе отрицательно влиять на процесс усвоения организмом матери железа. В результате, даже несколько чашек капучино могут стать причиной тяжелой анемии. Но кофейное пристрастие значительно влияет на процесс развития плода, и может заложить предпосылки для развития сахарного диабета у ребенка. Исходя из всего сказанного, беременная женщина может себе позволить насладиться вкусом хорошего кофе, если будет придерживаться нормы.

Важный момент! Женщинам, у которых в анамнезе гастриты либо язвенная болезнь, лучше вообще отказаться от напитка. Особенно следует соблюдать осторожность в первом триместре, если есть проявления токсикоза.

можно ли беременным пить кока-колу

Как правильно пить капучино

При употреблении кофейного напитка в разных его вариациях существуют некоторые правила. Так, некоторые беременные дамы, желая сгладить риски, добавляют в кофе немного молока. Это в какой-то мере снижает концентрацию кофеина, поэтому данный способ вполне применим во время беременности. Чтобы исключить все риски, нужно следовать некоторым правилам:

1. Не пить напиток, приготовленный в кофейнях, поскольку в подобных заведениях в него добавляют различные добавки, которые редко бывают натурального происхождения.
2. Лучше готовить ароматный напиток самостоятельно из настоящих кофейных зерен.
3. В процессе приготовления рекомендуется добавлять больше молока, объем натурального кофе следует уменьшить.
4. Порцию сахара тоже стоит ограничить.
5. Капучино разрешается беременной сочетать с орешками, медом, изюмом. Можно съесть круассан или небольшой кусочек свежего бисквита.

Будущая мама должна всегда помнить о чувстве меры даже тогда, когда чашечка утреннего кофе ей необходима для стабилизации давления при явной гипотензии.

Альтернативные варианты

Конечно, натуральный кофе вряд ли можно полноценно заменить иным продуктом. Но во время беременности будущая мама обязана учитывать все особенности своего состояния.

Поэтому в данный период полезнее заменить крепкий напиток, насыщенный кофеином, на более безопасный продукт. С этой функцией вполне справится какао либо цикорий. Для здоровья материнского организма цикорий очень полезен. Напиток на его основе поможет справиться с тошнотой и будет способствовать повышению гемоглобина. Прекрасной альтернативой кофе является какао с молоком. Напиток обогащен белком и кальцием. Он благоприятно сказывается на состоянии нервной системы.

Будущая мама может иногда себя побаловать чашечкой горячего шоколада. Но употреблять смеси типа «3 в 1» беременной женщине категорически запрещается. В таких пакетиках больше вредных добавок, чем настоящего продукта.

И напоследок хочется напомнить, что нужно внимательно прислушиваться к своему организму. В форме странных вкусовых желаний он сигнализирует о дефиците определенного вещества в организме. Поэтому иногда достаточно чуть-чуть скорректировать меню, чтобы изменить ситуацию.

можно ли беременным пить иван-чай

Видео: в чём отличие латте от капучино?

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Какое счастье, когда в доме появляется малыш, столько радости, нежности, трепетности по отношению к этому маленькому созданию. И в то же время приходит тревога, опасения и сомнения. Новоиспеченная мама начинает задумываться, что можно, чего нельзя, что навредит ребеночку, а что пойдет только на пользу.

Очень многие люди сейчас в прямом понимании этого слова зависят от такого крепкого напитка, как кофе. Он будит их по утрам, дает энергию тяжелыми рабочими днями, и даже придает бодрости по вечерам. И вот мамочка, которая привыкла к этому напитку, впервые задается вопросом, а можно ли ей теперь употреблять кофе при грудном вскармливании? На сколько он вреден для ребеночка? И если все-таки можно, то в каких количествах?

Содержимое статьи

Употребление кофе во время ГВ и лактации

Кофе достаточно крепкий горячий напиток, его изготавливают из кофейного дерева, а именно из его жареных зерен. Существует большое количество разных его сортов. Изначально был только натуральный кофе в чистом виде, позже уже появились такие виды как: растворимый, порошковый, гранулированный. Этот напиток имеет массу полезных веществ, в его составе есть много витаминов, макроэлементов и аминокислот — вещества весьма полезны для человеческого организма. Так же этот крепкий напиток имеет мочегонные свойства.

Но главным его преимуществом все же является тонизирующий эффект, который придает организму бодрости. Таким образом, улучшается концентрация и внимание, что немало важно для людей с напряженной зрительной работой, где-то в офисе, например. Так же этот напиток удаляет синдром депрессии, а некоторые полезные вещества, которые находятся в его зернах даже способствуют восстановлению и улучшению клеток печени. Кофеин, который является его основным компонентом зачастую устраняет головную боль.

К сожалению есть такое правило, которое кстати утверждено медицинскими работниками, что беременным и кормящим следует удержаться от приема кофе. Но все же есть такие специалисты которые утверждают, что нет абсолютно никаких причин для отказа от этого напитка, и говорят, что он не приносит никакого вреда младенцу. Поэтому проще всего самой женщине разобраться во всех положительных и отрицательных сторонах и сделать выводы.

Кофеин и кормление грудью, какие проблемы могут возникнуть

И так, если ваш организм все же настолько привык и нуждается в кофе, и вы решили принимать его во время лактации вам необходимо четко ознакомиться со всеми возможными последствиями которые могут возникнуть у малыша.

Врачи обосновывают свое мнение о вредности кофе таким образом: кофеин который попадает в растущий и развивающийся организм наносит ему вред и как результат:

• у ребенка может значительно повысится возбудимость нервной системы;
• вызвать некоторые аллергические реакции;
• вывести много жидкости из организма ребенка;
• кофеин ускоряет вывод полезных веществ и кальция когда он еще не успел усвоиться в достаточном количестве.

Все же если разобраться глубже, то все эти опасности всего лишь возможны, и совсем не достоверно то, что они проявятся именно у вашего ребенка, но их появление так же не исключено.

Что важно знать и чего придерживаться

Вопрос с употреблением кофе при ГВ нужно рассматривать индивидуально, учитывая как особенности своего организма, так и организма вашего ребеночка. Как пример, у кормящей мамы может быть низкое давление, и ей просто необходим хоть и редкий но прием бодрящего напитка.

Тогда нужно учесть и придерживаться таких правил:

Только натуральный и отличного качества кофе. Не нужно делать его крепким, или же например можно развести с молочком, или небольшим количеством сливок. На полках магазинов так же можно найти специальный кофе в котором понижен уровень вместительности кофеина, в день нужно принимать 1-2 (маленьких) чашечки кофе, и делать это лучше утром, или же сразу после кормления малыша.

Ни в коем случае нельзя принимать растворимый кофе, так как он изготавливается из дешевых и некачественных сортов и имеет в составе намного больше кофеина, чем натуральный.

Очень внимательно смотреть за реакцией ребенка, его поведением и сном. Кофеин в небольших дозах попадает в молоко, но все же стоит чуть переборщить и ребенок станет беспокойным и раздражительным, или например вы заметили что после принятия напитка ваше чадо плохо спит, капризничает, тогда следует немедленно отказаться от его приема.

Продукты с кофеином. Не стоит так же забывать, что кофеин есть и в других продуктах, таких как чай, шоколад или некоторые лекарственные препараты, за этим тоже нужно внимательно следить, чтобы избежать неприятностей.

Не забывайте про кальций. Следует так же позаботиться об обязательном приеме продуктов содержащих в своем составе кальций, это молоко, сливки и творог.

6 правил хорошего кофе

можно ли его пить кормящим мамам при ГВ

Вопрос, можно ли пить кофе при грудном вскармливании, беспокоит практически всех молодых матерей. До появления на свет малыша с недосыпом и усталостью большинство женщин боролось именно при помощи кофе. Как же справляться со самочувствием, когда женщина в ответе не только за себя, но и за кроху?

Раньше врачи категорически запрещали кормящим матерям пить кофе, сейчас он разрешен к употреблению, но с соблюдением некоторых нюансов. Мать и сама должна понимать, что если малыш реагирует на жирную пищу коликами и вздутием животика, то концентрированный напиток точно повлияет если не на пищеварительную, то на нервную систему крохи.

Попробуем разобраться, можно ли кормящим пить кофе, как часто это стоит делать, а в каких случаях от ароматного напитка стоит отказаться вообще.

Правда и мифы о кофе во время лактации

Питание для кормящей мамы должно быть особенным. Рекомендуется тщательно подойти к выбору не только продуктов, но и напитков. Если женщина до беременности и в период вынашивания ребенка постоянно употребляла кофеин, лучше всего заранее проконсультироваться с врачом, можно ли кофе при ГВ в ее конкретном случае.

Сегодня известно, что кофе способен повышать артериальное давление на 10 мм рт. ст. Это напиток также воздействует на нервную систему, способствуя повышению физической и умственной трудоспособности.

Если употреблять кофе регулярно, он может вызвать зависимость.

Это научно доказанные факты. Дальше попробуем опровергнуть наиболее распространенные мифы.

Ярые противные кофейного напитка убеждают, что он вреден для здоровья. Кормящей матери лучше заменить его зеленым чаем, который в разы полезнее для женщины. Такое мнение не имеет под собой весомых оснований. Дело в том, что в зеленом чае в несколько раз больше теина, который тоже возбуждает нервную систему. К тому же нужно помнить, что кофеин есть в какао, шоколаде, известных энергетиках и в Кока-Коле.

Некоторые матери считают, что если отказаться от любимого напитка невмоготу, можно пить кофе без кофеина. По их мнению, никакого вреда он не оказывает. Это не так, потому что даже в «бескофеиновом» напитке он все же есть, только в небольшом количестве. Действительно, малые дозы не способны причинить вред кормящей маме и ее малышу, однако он может спровоцировать увеличение уровня холестерина в крови.

Некоторые кормящие матери не ограничивают себя ни в чем, объясняя поведение тем, что вместе с грудным молоком малыш должен привыкать к взрослой пище. Это полнейший абсурд, так как пищеварительная система новорожденного несовершенна и постепенно учится перерабатывать пищу. Матери нужно понемногу вводить в рацион новые продукты.

Как кофе может влиять на малыша?

Если женщина сомневается, можно ли пить кофе кормящим мамам, рекомендуется проследить за поведением и самочувствием малыша. Кофе во время грудного вскармливания может повлиять на 3 аспекта. Во-первых, мать должна контролировать, чтобы у ребенка не развилась аллергия. Для этого после каждого кормления стоит проверять, не появилась ли у малыша сыпь. Аллергия может проявляться и в виде проблем со стулом. Если закономерности не наблюдается, разрешается растворимый кофе постепенно вводить в рацион.

Если же мать заметила, что после того, как она выпьет чашечку кофе, поведение малыша резко ухудшается, то с этим напитком лучше повременить. Так как кофеин попадает в грудное молоко, у ребенка может возбуждаться нервная система. К примеру, кроха может плохо спать, капризничать или быть чрезмерно активным.

Третий аспект считается сугубо медицинским. Если мать заболела, как правило, грудное вскармливание нужно прекращать, однако не во всех случаях. Если женщине назначают специальные препараты для лечения болезней легких, она должна предупредить врача, что регулярно употребляет кофе. Дело в том, что структура такого препарата, как эуфилин, очень схожа со структурой кофеина. Возможна передозировка действующего вещества. Самостоятельно уменьшать дозу женщина не должна, ей достаточно просто сообщить врачу о своем увлечении кофейными напитками.

Еще кормящая мать должна обратить внимание на то, не уменьшается ли у нее количество молока. Кофе при лактации способно снижать концентрацию железа, что в дальнейшем может спровоцировать развитие анемии у ребенка. Врачи рекомендуют женщине полностью отказаться от увлечения в первые 3 месяца жизни своего крохи.

Какой сорт выбрать?

Пить кофе при кормлении грудью нужно как можно реже. Если мать не может отказаться от этой привычки, то нужно готовить некрепкий напиток и стараться не пить чашку за чашкой.

Меньше всего кофеина содержится в свежемолотых зернах крупного помола. Не нужно лениться самостоятельно заваривать кофе.

Намного больше этого вещества в порошке, который сделан промышленным способом. Не стоит употреблять растворимый кофе. Для таких напитков, как правило, используют недорогие сорта кофе. Нет гарантий, что в пакетах продается действительно молотые зерна, а не сублимированный порошок. Во втором случае используется искусственный кофеин, содержание которого в несколько раз может превышать норму содержания в натуральных зернах кофе.

Для сравнения, стоит отметить, что в 170 г кофе робуста содержится около 150 мг кофеина, в таком же количестве кофе арабика – около 60 мг. На 30 грамм эспрессо, как правило, приходится 30-50 мг кофеина.

Кормящая мама должна знать, что организм взрослого человека способен вывести кофеин за 10 часов. Организм младенца такого делать не может, эта способность появляется лишь на втором году жизни. До этого времени кофеин, который будет попадать через грудное молоко, будет скапливаться и влиять на формирование нервной системы.

Советы кормящим мамам

Не стоит ущемлять себя в удовольствии выпить чашечку кофе. Если женщина будет пить этот напиток изредка, и у малыша не будет проявляться аллергическая реакция, то ничего страшного в этом нет. Однако лучше делать перерыв в несколько дней, причем сначала желательно осуществить кормление и только потом выпить кофе. Чем большим будет промежуток, тем лучше для малыша.

Рекомендуется пить кофейный напиток в первой половине дня, чтобы к вечеру малыш не был излишне перевозбужден. Не стоит употреблять шоколад и другие продукты, содержащие кофеин. Лучше отдать предпочтение творогу, сыру и другим продуктам с кальцием. Частое употребление капучино или кофе с молоком тоже способствует накоплению кофеина в организме ребенка.

Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса на первых месяцах после родов и прибегают к разрекламированному зеленому кофе, что чревато последствиями. Почему кормящим нельзя кофе для похудения? До 9 месяцев считается нормальным, что у кормящей матери есть небольшие жировые накопления.

Если мамочка будет активно избавляться от них при помощи зеленого кофе, она не только навредит здоровью малыша, но и может спровоцировать обратный эффект. Организм начнет запасать жир, чтобы справляться с главной функцией в этом периоде – вырабатывать достаточное количество молока.

Так как кофе оказывает мочегонный эффект, нужно увеличить употребление жидкости. В отдельных случаях можно пить разрешенный цикорий или травяной чай. Такие напитки помогут тонизировать организм и успокоиться. Маме можно принять чай из липы, чабреца, мелиссы или мяты. Чтобы избежать аллергических реакций, женщине нужно проконсультироваться со специалистом. Грамотный врач сможет объяснить, можно ли пить кофе кормящей маме.

Видео

Что и сколько можно пить при грудном вскармливании? Узнайте об этом в следующем видео.

Можно ли пить чай во время грудного вскармливания?

Недавно нас спросили, безопасны ли наши смеси для употребления во время грудного вскармливания — поэтому, предоставив ответ нашему любимому клиенту, мы подумали, что напишем наш ответ для любых других новых мам, которые задаются вопросом, безопасно ли пить чай во время грудного вскармливания. грудное вскармливание.

Как специалисты по приготовлению чая, мы с радостью делимся абсолютно всем, что любитель чая может пожелать узнать о наших прекрасных смесях. В этом подробном руководстве мы расскажем, можно ли пить чай во время грудного вскармливания и на что обращать внимание, чтобы получить безопасную и полезную смесь для вас и вашего ребенка.

короткий ответ : да — большинство смесей чая безопасны для употребления во время грудного вскармливания. Вот четыре основные вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы вы могли наслаждаться ежедневной чашкой чая, сохраняя при этом безопасность и здоровье вас и ребенка.

Чай обычно безопасен, если вы кормите грудью.

Хорошие новости! Большинство женщин могут пить чай во время грудного вскармливания. Это потому, что большинство смесей чая не содержат ингредиентов, которые могут нанести вред вам или вашему ребенку.Масала-чай употребляли в различных культурах на Востоке на протяжении тысячелетий и даже использовали в качестве средства для кормления грудью в некоторых традиционных лекарствах.

Определенные продукты и напитки следует употреблять с осторожностью (или вовсе не употреблять), поскольку их ингредиенты могут быть переданы вашему ребенку при грудном вскармливании, поэтому естественно быть осторожными в отношении того, что вы едите и пьете в это время, особенно когда новая мама.

Первое — поговорим о чае. Чай латте (или латте, как его обычно называют в Европе и США).

Порошкообразный чай быстрого приготовления: Содержит несколько порошкообразных специй, таких как корица, имбирь и гвоздика, а также экстракт чая и сахар или подсластитель. Чай быстрого приготовления добавляют в молоко или воду.

Чайный сироп: Изготовлен путем замачивания чая и специй в сахаре (в домашних условиях). Большинство коммерческих брендов используют синтетические ароматизаторы и рафинированный сахар, которые обычно не считаются полезными для здоровья.

Аутентичный чай из цельных специй: Приготовлен традиционным способом из черного чая и цельных специй — все из натуральных ингредиентов.Часто содержит большее количество различных специй, включая зеленый кардамон, перец и мускатный орех.

Порошкообразный чай, как правило, не содержит такого количества ингредиентов, но с высоким содержанием сахара или подсластителей — подробнее об этом ниже.

Некоторые ингредиенты могут быть вредными в зависимости от их происхождения

Один ингредиент, звездчатый анис, следует употреблять с осторожностью. Есть два типа звездчатого аниса — китайский звездчатый анис (чаще всего используется для употребления в пищу) и японский звездчатый анис. Японский сорт (также известный как сикими) содержит сильнодействующие нейротоксины, которые могут быть опасны для взрослых людей, то есть особенно токсичны для младенцев.Коммерческие бренды чая не должны использовать сикими в своих смесях чая, но стоит спросить, если вы не уверены, особенно если вы наслаждаетесь домашним чаем, поскольку человек, который его делает, может не осознавать связанных с этим рисков.

{Наш чай не содержит японского звездчатого аниса}

Чай может содержать кофеин

Одна вещь, которая может беспокоить некоторых молодых мам, — это употребление слишком большого количества кофеина. Если вы избегаете чрезмерного употребления кофеина по причинам личного здоровья или изо всех сил пытаетесь не отставать после бессонных ночей, чай может стать отличной альтернативой кофе.Настоящие смеси масала-чая, такие как наша, содержат черный чай и специи. В отличие от кофе, черный чай содержит l-теанин , который замедляет высвобождение кофеина, помогая избежать пиков и сбоев. А поскольку масала-чай содержит и другие ингредиенты, помимо чая, содержание кофеина снижено еще больше. Порошковые смеси часто содержат экстракт чая, который делает их без кофеина, но они обычно с высоким содержанием сахара или подсластителей (подробнее об этом ниже). По этой причине чай является отличным заменителем кофе, особенно если вы хотите сливочный латте.Если вы вообще избегаете кофеина, чай может быть для вас не лучшим вариантом — если только он не содержит кофеина (у нас здесь есть выбор смесей без кофеина) .

Неаутентичные смеси для чая могут содержать много сахара

Повышенный уровень сахара и последующие сбои могут быть не очень полезны для молодых мам, поэтому следите за содержанием сахара в своем чае. Сухие смеси содержат сахар как усилитель вкуса, а если это не сахар, то обычно это химические подсластители. Они, как правило, присутствуют в больших количествах, потому что сахар или подсластитель должны ассимилироваться по всему продукту, а это означает, что он должен присутствовать в больших количествах.Хотя сахар и большинство подсластителей не очень вредны, они в больших количествах могут нанести вред вашему здоровью и вашему ребенку.

Все наши смеси чая не содержат сахара, поэтому вы можете добавить свой любимый подсластитель по вкусу для полезного лакомства или повышения сахара, когда он вам нужен.

Итак, можно ли пить чай во время грудного вскармливания?

Ответ на этот вопрос зависит от двух вещей — ингредиентов в вашей любимой смеси чая, и — ваших личных предпочтений.Но в целом ответ положительный — пить чай во время грудного вскармливания совершенно безопасно и полезно. Так что вперед и наслаждайся — ты этого заслуживаешь, мама!

Готовы насладиться восхитительно пряным и сладким вкусом чая? Приобретите здесь наши настоящие и полезные смеси чая.

Можно ли пить шейкологию во время грудного вскармливания?

Нас поддерживают мамы. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, я как партнер Amazon могу получать комиссию.

Сохранение формы и здоровья — это то, о чем заботятся многие молодые мамы. Речь идет не только о том, чтобы вернуться в свой гардероб до беременности, так как многим мамам, оставаясь здоровыми, подтянутыми и сильными, помогает им иметь больше энергии, чтобы заботиться о своем ребенке, в то время как они лишены сна и отдыха.

Грудное вскармливание вызывает множество вопросов о том, что можно и нельзя употреблять для мам: от меда до яблочного уксуса и гарцинии камбоджийской.

Некоторые мамы тянутся к тройному эспрессо, чтобы получить заряд энергии, в то время как другие меняют свой капучино на коктейль из суперпродуктов, например Shakeology.Но безопасна ли шокеология для кормящих мам?

Широко признано, что кофеин следует ограничивать во время кормления грудью, но как насчет суперпродуктов, богатых питательными веществами и утверждающих, что они полезны для вас — можно ли пить их, если вы кормите грудью?

Что такое шокеология?

Shakeology — это богатый питательными веществами протеиновый коктейль, созданный и продаваемый Beachbody LLC . Shakeology не является напитком, заменяющим прием пищи, и его рекомендуется употреблять вместе со здоровой и сбалансированной диетой.

Однако Shakeology подавляет чувство голода и помогает пьющим потреблять меньше калорий в течение дня. В Shakeology много белка, клетчатки и полезных ингредиентов. Шейки доступны в нескольких вариантах вкуса.

Shakeology часто продают MLM (многоуровневые маркетологи), и его способность подавлять тягу и повышать энергию — это всего лишь две причины, по которым Shakeology так привлекательна для уставших мам.

Shakeology Chocolate 24 отдельных пакета в КОРОБКЕ

• Shakeology — это мощная формула суперпродукта, разработанная для того, чтобы дать вашему телу идеальную комбинацию питательных веществ, которые помогут дать вам энергию, уменьшить тягу, поддерживать здоровую массу тела и поддерживать вашу иммунную систему.

Цены взяты из Amazon Product Advertising API по адресу:

Цены и доступность продуктов верны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Особенно в период их жизни, когда они истощены и хотят похудеть и стать более физически здоровыми. Также неудивительно, что кормящие мамы рассматривают такие фитнес-программы, как Beachbody, и протеиновые коктейли, такие как Shakeology.

Но действительно ли безопасно пить Shakeology во время кормления грудью? Протеиновые коктейли могут быть богаты питательными веществами, полны суперпродуктов и способны подавлять тягу к нездоровой пище, но это не обязательно означает, что кормящие мамы могут употреблять их без риска.

Могу ли я пить Shakeology во время кормления грудью?

Шакеология — это здорово, правда? Он полон белка, клетчатки, суперпродуктов, антиоксидантов, пробиотиков и многих других ингредиентов, которые, как доказано, улучшают общее состояние здоровья и физическую форму.

Однако, хотя ингредиенты Shakeology могут быть идеальным сочетанием для большинства населения, это не обязательно означает, что Shakeology можно пить во время кормления грудью.

Вот что Beachbody сказал о шейкологии и грудном вскармливании в разделе часто задаваемых вопросов на своем веб-сайте:

Шакеологию должны принимать только беременные женщины и кормящие матери под руководством их врачей. Как и в случае со всеми нашими добавками, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием.

Этот ответ расплывчатый и не указывает на причины, по которым шакеология может быть небезопасной для кормящей мамы для питья.

Лучшее, что вы можете сделать, если вас беспокоит безопасность шейкологии во время кормления грудью, — это получить список ингредиентов и поговорить со своим врачом или обратиться за дополнительной консультацией к диетологу, специализирующемуся на мамах и младенцах.

Существуют определенные продукты, витамины и другие ингредиенты, которые могут замедлить выработку молока, и важно убедиться, что их нет в Shakeology, прежде чем вы решите начать пить.

Также важно знать о любых ингредиентах, которые могут вызвать недомогание у вашего ребенка при попадании в грудное молоко. Опять же, педиатр или детский диетолог должен помочь вам понять, какие ингредиенты безопасны для вашего ребенка, потребляющего его с грудным молоком.

Лига Ла Лече в Вирджинии и Западной Вирджинии предполагает, что шейкология небезопасна для кормящих матерей после исследования ингредиентов, используемых для приготовления протеиновых коктейлей. Доктор Джеймс Эбби из Infant Risk дал следующее объяснение рисков шейкологии при грудном вскармливании:

Растительные продукты не регулируются FDA, и могут быть значительные различия в эффективности и чистоте между разными продуктами или даже между разными партиями. тот же продукт.Травы также могут взаимодействовать друг с другом и с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому мы стараемся не принимать их вообще. Как правило, кормление грудью — это время простоты. Сосредоточьтесь на сбалансированной и питательной диете и сведите к минимуму употребление посторонних продуктов.

В том же исследовании, проведенном в La Leche League в Вирджинии и Западной Вирджинии, было обнаружено, что количество хрома, биотина и витаминов A, B1, B12 и C в Shakeology превышает рекомендованные количества для кормящих матерей.

В исследовании также говорится, что недостаточно тщательно исследовано ингредиентов, чтобы понять, безопасны они для кормящих матерей или нет.

Сестринское дело и шакеология — важные вещи, которые следует помнить!

Грудное вскармливание — не время в жизни женщины сосредотачиваться исключительно на похудании.

Однако понятно, что молодые мамы хотят провести послеродовой период, теряя вес, который они набрали во время беременности, но важно отметить, что кормящим мамам необходимо потреблять дополнительные калории, чтобы поддерживать количество молока.

В первые недели и месяцы материнства мамам необходимо придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, чтобы обеспечить себя и своего ребенка достаточным количеством важных питательных веществ и калорий.

Первые дни с новорожденным — не лучшее время для перехода на протеиновые коктейли.

Если вы не едите достаточно, вы будете чувствовать себя более уставшим, вам нужно потреблять достаточно калорий, чтобы оставаться сильным и энергичным, в то время как ваше тело занято производством молока, чтобы ваш ребенок был сытым, счастливым и здоровым.

Кормящие мамы могут использовать легкие упражнения и сбалансированную диету, чтобы медленно и безопасно сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности.

Существуют и другие варианты этих коктейлей, но опять же, вам нужно будет проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для употребления во время кормления грудью.

Смесь для смузи с ванильным кремом от Advanced Nutrition — Замена еды для похудания

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут изменяться.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Цены взяты из API рекламы продуктов Amazon по адресу:

The Final Thought

Однако, если вы хотите пить Shakeology во время кормления грудью вместе с программой Beachbody или просто в качестве ежедневного коктейля, насыщенного питательными веществами, обязательно обсудите это со своим врачом. заранее.

Интернет полон историй кормящих мам, которые имели большой опыт употребления шейкологии во время кормления грудью, и многие матери утверждают, что не видели каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья своего ребенка.

Онлайн-форумы мамочек — хорошее место, где можно найти реальные истории о употреблении алкоголя во время грудного вскармливания, есть положительные и отрицательные отзывы, которые стоит взвесить, но для лучшего понимания безопасности шейкологии во время кормления грудью лучше всего сначала поговорите со специалистом в области здравоохранения.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание. Все материалы и материалы на веб-сайте MomInformed создаются и публикуются в Интернете только в информационных целях. Он не предназначен для замены профессионального медицинского совета, и на него не следует полагаться как на медицинский или личный совет.

Эмма Дэвис

Привет, я Эмма, и я мать 5 прекрасных детей в возрасте от 1 до 21 года — жизнь беспокойна! Я многому научился не только у своих детей, но и в своей профессиональной жизни. На моей должности няни и помощника учителя я изучал развитие ребенка и практику развития в раннем возрасте. Я хочу поделиться всеми этими знаниями и помочь вам в вашем собственном родительском пути!

Можно ли пить кофеин во время кормления грудью?

Можно ли пить кофеин во время грудного вскармливания? Короткий ответ — да, вообще безопасно пить кофеин, пока вы кормите ребенка грудью.Однако специалисты рекомендуют ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов кофеина в день во время кормления грудью. Кофеин действительно влияет на некоторых детей. Грудное молоко может содержать небольшие следы этого вещества.

Влияет ли кофеин на выработку грудного молока? Уменьшает ли кофеин выработку молока? Нет никаких доказательств того, что кофеин снижает количество молока. Широко распространен миф о том, что кофеин снижает количество молока. Многие мамы потребляют кофеин, и должно быть легко задокументировать любое неблагоприятное воздействие кофеина на количество молока.

Как долго кофеин остается в грудном молоке? Период полувыведения * кофеина составляет около 97,5 часов у новорожденного, 14 часов у ребенка 3-5 месяцев и 2,6 часа у ребенка старше 6 месяцев. Для сравнения, период полувыведения кофеина у взрослого человека составляет 4,9 часа. (Hale, 2008, стр. 139) Пиковые уровни кофеина в грудном молоке обнаруживаются через 60-120 минут после приема.

Какой кофеин я могу пить во время грудного вскармливания? Итог

Рекомендуется ограничить потребление кофеина во время грудного вскармливания, так как небольшие его количества могут попадать в грудное молоко и со временем накапливаться в организме ребенка.Тем не менее, до 300 мг — примерно 2–3 чашки (470–710 мл) кофе или 3–4 чашки (710–946 мл) чая — в день, как правило, считается безопасным.

Можно ли пить кофеин во время кормления грудью? — Связанные вопросы

Не дает ли кофеин в грудном молоке бодрствовать ребенку?

Кофеин может помочь мамам бодрствовать, но не их детям: уколы — Новости здоровья Кофе может помочь молодым мамам бодрствовать, но, похоже, он не влияет на детей, находящихся на грудном вскармливании, заключают бразильские исследователи. Младенцы не усваивают кофеин, как дети старшего возраста и взрослые.

Увеличивает ли вода количество молока?

Распространенный миф о грудном молоке состоит в том, что чем больше воды вы выпьете, тем лучше будет ваш запас, но это не так. «Только увеличение количества жидкости не повлияет на объем молока, если вы не удалите его», — сказал Зоппи. Пейте достаточно воды, чтобы утолить жажду, но не переусердствуйте.

Как узнать, чувствителен ли мой ребенок к кофеину?

Младенцы, реагирующие на ваш прием кофеина, могут быть необычно раздражительными, суетливыми или бодрыми.Им может быть труднее заснуть.

Каких чаев избегать при грудном вскармливании?

Ромашковый (немецкий) или имбирный чай считаются безопасными, например, но держитесь подальше от чая с желтокореньем. Избегайте этих трав. Некоторые мешают лактации, а некоторые могут нанести вред вашему ребенку. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих трав.

Что произойдет с ребенком, если в грудное молоко попадет алкоголь?

Однако воздействие алкоголя выше умеренного уровня через грудное молоко может нанести вред развитию, росту и режиму сна младенца.Употребление алкоголя выше среднего также может негативно повлиять на рассудительность матери и ее способность безопасно ухаживать за своим ребенком.

Следует ли сцеживать и откачивать после энергетического напитка?

Вам не нужно сцеживать молоко, потому что алкоголь попадает в грудное молоко и выходит из него с той же скоростью, что и в кровотоке. Когда грудное молоко очищено от алкоголя, ребенок может кормиться грудью. Кормление грудью или сцеживание в течение 1 часа до приема напитка может впоследствии снизить количество алкоголя в грудном молоке.

Как получить кофеин из грудного молока?

Что делать, если ваш ребенок реагирует на кофеин в грудном молоке? Если вы думаете, что ваш ребенок может реагировать на потребление кофеина, рекомендуется попробовать уменьшить количество, которое вы потребляете каждый день, или отказаться от кофеина на несколько недель, чтобы он очистил ваш организм.

Что мне есть во время грудного вскармливания?

Включите белковые продукты 2–3 раза в день, например мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, бобы, орехи и семена. Ешьте три порции овощей, включая темно-зеленые и желтые овощи, в день. Ешьте две порции фруктов в день. Включите в свой ежедневный рацион цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, макароны, хлопья и овсяные хлопья.

Как долго мне следует ждать до кормления грудью после употребления Red Bull?

Можно ли пить Red Bull во время кормления грудью? Да, но вы должны подождать не менее трех часов после того, как выпили его, прежде чем кормить грудью.Банка Red Bull на 8,4 унции содержит 80 мг кофеина, что значительно снижает его уровень по сравнению со многими другими популярными энергетическими напитками.

Сколько воды нужно пить во время грудного вскармливания?

Держите гидратированный

Кормящей матери вам необходимо около 16 чашек в день воды, которая может поступать с едой, напитками и питьевой водой, чтобы компенсировать лишнюю воду, которая используется для производства молока. Один из способов получить необходимое количество жидкости — это выпивать большой стакан воды каждый раз, когда вы кормите ребенка грудью.

Влияет ли недостаток сна на выработку молока?

В период между недосыпанием и приспособлением к распорядку дня ребенка повышение уровня определенных гормонов, таких как кортизол, может резко снизить выработку молока ».

Чем кормить ребенка, если нет смеси или грудного молока?

Не разбавляйте грудное молоко или смесь водой или другой жидкостью. Раствор для пероральной регидратации допустим в течение 3-дневного периода времени. Сосредоточьтесь на питательных твердых веществах, таких как цельный йогурт, авокадо, пюре из бобов / чечевицы, овсянка, сыр с низким содержанием натрия и мясо.

Почему я так много пукаю при кормлении грудью?

Во время кормления грудью держите ребенка так, чтобы его голова была выше вашей груди, чтобы он не дышал воздухом. Если ваш ребенок глотает воздух, его пищеварительная система изо всех сил пытается расщепить лактозу, что приводит к увеличению кишечного газа. Теперь вы знаете, почему ваш ребенок чрезмерно пукает.

Как быстро пища попадает в грудное молоко?

В среднем, пища достигает грудного молока за 4-6 часов, так что имейте это в виду при поиске реакции, связанной с едой.Фрукты и овощи — важная часть рациона грудного вскармливания.

Можно ли пить чай при грудном вскармливании?

Безопасно ли пить кофе, чай и другие напитки с кофеином во время грудного вскармливания? Да, пить кофе и другие формы кофеина во время кормления грудью, как и во время беременности, безопасно. Вам не нужно отказываться от этой привычки только потому, что вы кормите грудью.

Остается ли алкоголь в грудном молоке, если его не сцеживать?

Нет. Если вы выпили один алкогольный напиток и ждете четыре часа, чтобы покормить ребенка, вам не нужно сцеживать молоко.И если набухание и выработка молока не являются проблемой, вы можете просто подождать, пока спиртное не переваривается естественным путем. Алкоголь не остается в грудном молоке, а сцеживание и сцеживание не выводят его из организма.

Может ли ребенок напиться грудным молоком?

Алкоголь может попадать в грудное молоко в очень небольших количествах, примерно так же, как концентрация алкоголя в крови, когда вы пьете. Но не волнуйтесь, питье во время грудного вскармливания не напоит вашего ребенка.

Допускается ли употребление алкоголя 0,02 в грудном молоке?

Но, согласно Milkscreen, младенцы могут безопасно потреблять грудное молоко с концентрацией алкоголя примерно 0.03%.

Как долго я должен ждать сцеживания после употребления алкоголя?

Ключевые моменты употребления алкоголя во время грудного вскармливания

Должно быть умеренным. Подождите 2 часа после питья, чтобы кормить ребенка грудью.

Как долго лекарство остается в грудном молоке?

Лекарственные средства для снятия головной боли, боли или жара

Старайтесь не кормить грудью в течение 1-2 часов после приема дозы, чтобы минимизировать количество в вашем грудном молоке.

Где я могу кормить грудью ночью?

Вы также можете попробовать «непринужденную» позу для кормления грудью, когда вы находитесь в полулежащем положении в своей постели, опираясь на подушки, так, чтобы животик ребенка был прижат к вашей груди и животу.Он найдет сосок и самоприкрепится, или вы можете помочь ему вцепиться в него. Держите ребенка ближе к себе на ночь.

Напиток Starbucks должен продавать, чтобы увеличить количество молока для кормящих мам

Если и есть что-то, что нужно молодым мамам, так это чашка хорошего крепкого кофе. Между недосыпанием и восстановлением после родов истощения более чем достаточно. Если вы кормите грудью и изо всех сил пытаетесь поддерживать свое питание, истощение, похоже, удваивается. Чтобы помочь мамам сохранить запасы и энергию, Starbucks должна продавать энергетический и молочный напиток (или, по крайней мере, добавить в свое секретное меню, созданное клиентами).Я понимаю Starbucks. Вы были заняты приготовлением мифического напитка за мифическим напитком. Но когда вы свободны, есть выпивка, которую кормящие мамы Америки (и, вероятно, в другом месте — разве вы не во всем мире?) Были бы действительно в восторге.

В интервью Parents Джинджер Карни, консультант по грудному вскармливанию, диетолог и директор службы питания и кормления в Детской исследовательской больнице Св. Джуда, сказала, что нет убедительных доказательств того, что какой-либо конкретный продукт питания или диетическая добавка будет увеличиваться. ваш запас грудного молока.При этом, если ваш врач или консультант по грудному вскармливанию говорит, что все в порядке, попробуйте некоторые галактагоги, никогда не угадаете, верно?

Во-первых, начнем с базы. Эспрессо (или кофе) явно обязателен, но как насчет молока или альтернативы молоку? Я выбрал овсяное молоко, потому что, согласно Today’s Parent , овес, ячмень и другие цельные зерна содержат большое количество бета-глюкана, который может повысить уровень пролактина, что приведет к увеличению производства молока. Хотя молоко из коричневого риса также будет работать как в качестве потенциального усилителя молока, так и с остальными ингредиентами напитка (и я пробовал его), овсяное молоко привело к гораздо более сливочному и приятному латте.Как постоянный любитель обезжиренного латте, я был его большим поклонником. Мой любимый бренд овсяного молока — Pacific, который производит множество различных видов альтернативного молока, а также пакетированные супы и другие продукты.

Любезно предоставлено Лорен Шумакер

Кофе и напитки эспрессо не обязательно подслащивать, но они, безусловно, на вкус немного лучше. Итак, следующий шаг — добавить (в идеале) натуральный лактогенный подсластитель, который хорошо сочетается со сливочным кофе. Согласно Just Mommies, сухофрукты с высоким содержанием кальция, такие как абрикосы, финики и инжир, также могут увеличить производство молока.Помня об этом, а также зная, что подобные сухофрукты могут действовать как натуральные подсластители, я купил банку финикового сиропа в своем местном продуктовом магазине. Я опасался, что полученный напиток будет слишком тяжелым, но это было правильно.

Я знала, что мне понадобится какой-нибудь ароматизатор, чтобы закончить свой латте, повышающий уровень молока. Согласно Parents , пажитник и фенхель долгое время считались галактагогами. Хотя большинство людей не знают, что такое пажитник (также иногда обозначаемый как семена мети), я смог попробовать и понюхать его в кулинарной школе.Его часто используют в продуктах с искусственным кленовым сиропом, чтобы придать кленовый аромат, поэтому, если вы съедите слишком много его, вы, вероятно, заметите слабый кленовый запах, исходящий от вас. Что касается пажитника, важно отметить, что, по словам Келли Мом, те, у кого аллергия на арахис и нут, также могут иметь аллергию на пажитник. Кроме того, пажитник взаимодействует с некоторыми лекарствами (всегда проводите исследования, когда дело доходит до лекарственного взаимодействия) и снижает уровень глюкозы в крови, поэтому людям с диабетом следует особенно внимательно следить за их уровнем.

Фенхель, корнеплод и источник моих кошмаров, связанных с итальянской колбасой, когда я был маленьким ребенком, на вкус немного напоминает лакрицу. Сначала я думал, что смогу измельчить их обоих достаточно мелко, чтобы их можно было просто перемешать с напитком и остаться там, незаметно. Быстро стало очевидно, что это всего лишь несбыточная мечта. Вместо этого я соединил их с молотым кардамоном, чтобы сбалансировать все это, позволил специям погрузиться в кофе или молоко, а затем процедил смесь, чтобы удалить плавающие кусочки.

Предоставлено Лорен Шумакер

В моем распоряжении есть вспениватель молока, поэтому я решил использовать его с пользой и взбить немного молока, чтобы добавить его в свой латте. Я не бариста, но молоко было пенистым и теплым, так что оно было достаточно хорошим. Я составил напиток, смешав приправленное и подслащенное молоко с эспрессо и добавив в него дополнительную пену. Результат? Я, женщина, которая в настоящее время не кормит грудью, с удовольствием заказала бы именно этот лактогенный латте. На мой взгляд, лучше всего с эспрессо, но для тех, у кого нет доступа к кофемашине, подойдет также слегка подогретый кофе или холодная заварка.

Так что сделайте шаг вперед, национальные сети кофеен, и добавьте это сладкое и пряное угощение в свое меню. А кормящие мамы? Увидимся в очереди.

Предоставлено Лорен Шумакер. примерно 8 унций кофе, смешанного с 4-6 унциями овсяного молока)

Указания

1. Налейте овсяное молоко в небольшую кастрюлю и поставьте на плиту.
2. Добавьте сироп, пажитник, фенхель и кардамон и осторожно нагрейте на очень слабом огне. Хорошо взбейте, чтобы все смешалось.
3. Нагрейте до горячего, затем выключите огонь.
4. Подождите, пока не будет приготовлен эспрессо (если он еще не приготовлен).Если хотите, взбейте больше овсяного молока.
5. Процедить молочную смесь со специями и выбросить мелкие кусочки.
6. Залейте молочной смесью эспрессо и залейте вспененным молоком.
7. Подавать.

Грудь для младенцев? Восприятие грудного вскармливания в Италии

До семидесятых годов в Италии грудное вскармливание было нормой. Всех младенцев кормили грудью либо их матери, хотя в некоторых случаях эти женщины были слишком бедны, чтобы иметь достаточно хорошую диету, чтобы кормить своих детей, либо другие матери, когда матери приходилось возвращаться на работу в деревню.Младенцы, которых кормили грудью другие матери, считались для этих женщин чем-то вроде приемных детей, и они называли этих кормилиц «мама Филомена», «мама Мария» и т. Д., Тогда как их мам просто называли «мамой».

Феминистская революция совпала с вторжением первых транснациональных компаний вскоре после 1968 года и в последующие годы. Эта комбинация была смертельной для грудного вскармливания в Италии. Уход за больными стал считаться отсталым, старомодным и тем, что образованная женщина не выбрала бы.Экономические различия между северной, центральной и южной Италией очень сильны, и, как следствие, восприятие грудного вскармливания и родов варьируется в зависимости от региона. Поскольку Северная Италия более богата и индустриальна, чем Южная, эта волна против грудного вскармливания сначала распространилась на Север.

Врачи усугубили ошибочные представления о грудном вскармливании и начали распространять дезинформацию о его предполагаемом негативном воздействии на здоровье матери, то есть у матерей ухудшится зрение, их зубы разрушатся, и они будут набирать вес.В то же время роды становились очень лечебной процедурой, особенно на Севере. Это привело к тому, что сегодня в Италии частота кесарева сечения составляет 40%. Поскольку сейчас пик этого процесса приходится на Север, мы начинаем возвращаться к естественному рождению. Однако на юге, где медицинское вмешательство появилось позже, кесарево сечение в некоторых частях процветает — от 60% до 80%.

Хотя я родился в Центральной Италии в 1970 году, где грудное вскармливание было нормой, моя семья жила на Севере, и моя мать говорит мне, что она перестала кормить грудью через пять-шесть месяцев, потому что она чувствовала, что сделала более чем достаточно.Давление, которое вы ощущали из-за того, насколько вы отсталыми от грудного вскармливания, было таким, что дойти даже до пяти месяцев было непросто — вероятно, как сегодня кормить грудью малыша. Я встречал очень мало людей моего возраста, родившихся на Севере, которые вообще кормились грудью. В больнице врачи сказали акушеркам перевязать груди матери и дать лекарство, чтобы прервать выработку молока. Когда женщины рассказывают вам об этом опыте и видят, как вы кормите грудью, вы понимаете, что где-то в глубине их сердца это болит.

Я не знаю, когда снова начнутся дела с грудным вскармливанием, но сегодня кормление грудью в общественных местах в Италии не так проблематично, как в США.S. Вряд ли вас просят прекратить грудное вскармливание в самолете, в поезде или в ресторане. Однако эпизоды начинают возникать. Прошлой зимой мать была в баре, где она завтракала капучино (в итальянских барах принято пить капучино по утрам), и хозяйка попросила ее нянчить ее на улице. Эта история появилась на телевидении и в газетах, и все осудили владельца бара. Но, возможно, это было результатом того, что всего несколько женщин позвонили в прессу, чтобы выразить свое мнение, в то время как многие другие промолчали и проглотили свое беспокойство.

Пожилые люди обычно одобрительно улыбаются, когда видят, как вы кормите грудью в автобусе и перед школой, но итальянские мамы в блогах сообщают об участившихся случаях неодобрительных взглядов или неприятных комментариев со стороны молодых людей. Одна мать заявила, что ее попросили ухаживать за своим двухлетним малышом в другом месте во время вечеринки в детском саду, «потому что это будет мешать другим младенцам». Было ясно, что беспокоила учительница, а не младенцы, которые собрались вокруг, очень любопытно узнать, что их маленькая подруга делает так близко к своей матери.

Забавно и даже раздражает то, что Италия — это страна, где солнечные ванны топлесс распространены практически на любом пляже и во многих бассейнах. Моя собственная мама загорала топлес лет 20 назад, когда у нее уже было четверо детей. Обнаженную грудь часто можно увидеть по телевизору и во время обеда, и она используется для рекламы дезодорантов, воды в бутылках, мыла и прочего. Тем не менее, кормление грудью рассматривается более злобно, чем грудь и ягодицы в очень откровенных бикини в телешоу для всей семьи.По мере того как наше общество становится все более и более ориентированным на секс, где секс используется для увеличения продаж и привлечения аудитории, люди забывают, что основная цель груди — это питание младенцев, а не сексуальные объекты.

Некоторые кормящие мамы все еще не получают ни места, ни времени, чтобы сцеживать молоко на работе. Конгресс, кажется, готов помочь.

ВАШИНГТОН. Через одиннадцать месяцев после родов Сары Хэмблин ей пришлось качать грудное молоко для своего младенца из машины с помощью адаптера питания.

Хэмблин, работавший медсестрой в учреждении длительного ухода в Канзасе, не имел специально отведенного места для сцеживания грудного молока на этой работе.Она сказала USA TODAY, что на нее оказали давление коллеги, чтобы они не уходили из зала.

В конце концов она ушла с работы.

Опыт Хэмблин не является исключительным для нее. Активисты и мамы сказали USA TODAY, что в национальных законах есть вопиющая дыра, которая гарантирует, что матери должны сцеживать грудное молоко своим младенцам на работе и обеспечивать им доступность и условия для кормления. По оценкам Института экономической политики, около 9 миллионов человек не подпадают под действие нынешнего федерального закона.

Такие несоответствия для матерей привлекли внимание законодателей по обе стороны политического прохода на Капитолийском холме.Теперь Закон о насосе, который направлен на внесение поправок в действующий закон и заполнение пробелов, из-за которых так много матерей лишается времени и пространства для сцеживания, ожидает принятия в Сенате.

Представитель Нью-Йорка Кэролин Мэлони выступает перед толпой, собравшейся на Фоли-сквер на Марше женщин 2 октября в Нью-Йорке.

Подробнее: Байден, Пелоси сталкиваются с растущим давлением, чтобы утвердить программу расходов после неудач демократов в Вирджинии, штат Нью-Джерси

«Мы стремимся к тому, чтобы Америка была лучшей во всем и лидировала в мире, но в данном случае мы не делаем этого.Мы терпим неудачу «, — сказала Тина Шерман, старший директор кампании по охране материнского здоровья в MomsRising, организации, работающей над достижением экономической безопасности для всех мам, женщин и семей. Она отметила, что помимо того, что США являются одной из стран первого мира Чтобы не предоставлять оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, во всем не хватает приспособлений для молодых матерей, особенно в отношении грудного вскармливания и сцеживания.

Это «американская исключительность в худшем случае», — сказала она.

Закон о PUMP: что это такое и как это будет внести поправки в действующие законы?

Закон о неотложной охране материнства для кормящих матерей (PUMP), принятый Палатой представителей в октябре в основном на двухпартийной основе, внесет поправки в пробелы в покрытии в действующем законе.Его цель — обеспечить всем женщинам доступ к помещениям для кормления и откачки во время работы.

История продолжается

Брайан Диттмайер, старший советник по вопросам государственной политики Национальной ассоциации WIC, некоммерческой группы, которая занимается просвещением беременных женщин и матерей по вопросам питания и здоровья, сказал, что существуют пробелы в охвате из-за того, что некоторые сотрудники не были включены в 2010 Закон о перерывах для кормящих матерей, который был частью Закона о доступном медицинском обслуживании. Этот закон требует, чтобы работодатели предоставляли сотрудникам перерыв для сцеживания грудного молока.

«Первоначальное расширение защиты в 2010 году в рамках Закона о доступном медицинском обслуживании было привязано к определению наемного работника в Законе о справедливых трудовых стандартах (FLSA)», — сказал он. Разница между теми, которые покрываются и не покрываются, заключается в «различии в оплате сверхурочной работы и правомочности на нее. Но на самом деле нет различия, которое применяется к тому, нужен ли работнику доступ к месту для откачки или нет».

Мать сцеживает грудное молоко.

Из-за того, как был разработан закон о перерывах для кормящих матерей, некоторые сотрудники, которые имели право на сверхурочную работу, например учителя и медсестры, были исключены из-под защиты.

Из-за этого женщинам, работающим на таких полях, часто приходилось откачивать воду из своих транспортных средств, туалетов или даже туалетов. Многие столкнулись с последствиями того, что отошли от насоса, или почувствовали необходимость оставить свою работу.

Закон о PUMP требует, чтобы работодатели с 25 и более сотрудниками предоставляли время и личные чистые помещения кормящим матерям. Это прояснило бы, когда перекачивание времени может быть неоплачиваемым, и переопределило бы то, как сотрудники могут привлекать к ответственности своих работодателей, если они не предоставляют время и пространство для перерыва.

Разговоры об оплачиваемом семейном отпуске на Капитолийском холме проливают свет на накачку. Отсутствие заботы о молодых матерях в США.

Адвокаты настаивали на том, чтобы законодатели включили оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам в Закон о восстановлении здоровья населения. Но первоначальное 12-недельное предложение было отклонено во время переговоров, и вместо этого, по словам источника, знакомого с переговорами, который говорил на условиях анонимности, сейчас обсуждается текущая сумма четырех недель.

Подробнее: Байден исключил оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам из предложенного бюджетного законопроекта.

Четыре недели оплачиваемого семейного отпуска могут помочь некоторым женщинам, у которых вначале наблюдается сцеживание крови, говорят правозащитники. В этот период многие будут кормить грудью или сцеживать молоко. Но проблема заключается в том, чтобы предоставить им надлежащие условия проживания, чтобы они могли продолжить работу и после окончания отпуска, сказали они.

Шерман сказал, что, хотя 4 из 5 женщин начинают грудное вскармливание, «через шесть месяцев после родов, менее половины продолжают кормить грудью».Это приводит к вопросу: настраиваем ли мы родителей на успех в их пути к грудному вскармливанию? »

Элизабет Гедмарк, вице-президент A Better Balance, национальной некоммерческой правозащитной организации, которая борется с дискриминацией в отношении беременных работниц и воспитателей, сказала USA TODAY, что сегодня В США «четверть всех женщин возвращаются на работу в течение двух недель после родов» из-за отсутствия оплачиваемого семейного отпуска.

И вопросы оплачиваемого семейного отпуска и откачки жидкости идут рука об руку, заявили адвокаты.

Шерил Лебедевич, старший менеджер по связям с общественностью и коммуникациям Комитета по грудному вскармливанию США, сказала, что важно учитывать «все различные факторы, влияющие на семьи, и [возвращение] на работу — действительно большая часть этого», особенно в отношении среда для прокачки.

Помимо возвращения к работе раньше, чем это рекомендовано с медицинской точки зрения — шесть недель считаются нормальной продолжительностью отпуска по инвалидности после родов, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов, — если у матерей нет «поддерживающей рабочей среды», чтобы Шерман отметил, что вероятность того, что они продолжат это делать, значительно снижается.

Она также сказала, что несоответствие сцеживанию и грудному вскармливанию может привести к проблемам со здоровьем матери, таким как мастит, болезненное воспаление тканей груди, часто вызываемое закупоркой молочных протоков, что может привести к инфекциям. Шерман также сказал, что грудное вскармливание имеет прямую пользу для здоровья, например, предотвращает рак груди у матерей и болезни у младенцев.

Подробнее: Клобучар и Вассерман Шульц имеют свои собственные истории о раке груди. Вот как они хотят, чтобы Конгресс боролся с этим.

Законодательство в Палате представителей было представлено членом палаты представителей Кэролайн Мэлони, штат Нью-Йорк, которая сказала USA TODAY, что, хотя страна прошла долгий путь в устранении стигмы, окружающей грудное вскармливание, большему количеству матерей требуется доступ к учреждениям для грудного вскармливания. .

«Наука показывает, что это сделало мать здоровее, ребенка. С медицинской точки зрения он стал сильнее для всех», — сказала она.

Представитель Кэролайн Мэлоуни, штат Нью-Йорк

Нынешние условия проживания ужасны для многих женщин

Мамы, которые сказали, что у них не было времени или места, чтобы накачать, описать ужасные условия.

Хэмблин, качаясь из своей машины, припарковалась на стоянке на рабочем месте «так, чтобы я смотрел на забор или что-то в этом роде, где люди не проходили мимо. Но иногда у меня даже не было такой возможности».

Хэмблин сказала, что из-за стресса она «прекратила мое путешествие по грудному вскармливанию. Это уменьшило мои запасы, поэтому я больше не могла кормить грудью». У нее также развился мастит из-за непоследовательного сцеживания на работе.

Сенатор Элизабет Уоррен, штат Массачусетс, сказала USA TODAY, что, когда ее второй ребенок был маленьким, и она преподавала в юридической школе в 1970-х годах, она качала в своей машине из-за отсутствия приспособлений.

Хотя с тех пор в некоторых аспектах дела пошли лучше, многие женщины, например, занимающие преподавательские должности, все еще борются. Многие учителя и медсестры также часто являются женщинами детородного возраста.

Уоррен сказал, что обсуждение ее опыта тогда и слушание других — это «напоминание о том, что рабочий мир не был создан для женщин в целом и для молодых мам в частности».

Эмбер Хукстра, учительница средней школы в Оклахоме, родила четвертого ребенка в феврале, и она обратилась к своему директору и в отдел кадров, чтобы узнать, где она могла бы качать.Ей сказали: «Вы можете накачивать в офисе, в классе или в ванной».

«Я была вне себя, потому что вы не стали есть в ванной», — сказала она USA TODAY.

Лебедевич отметил, что действующий закон требует, чтобы на большинстве рабочих мест было «личное пространство без ванной, чтобы кормящие работники могли сцеживать молоко в течение рабочего дня», но из-за пробелов в действующем законодательстве не на каждом рабочем месте есть такие места.

При создании предыдущего закона, устанавливающего это, такие группы, как U.S. Комитет по грудному вскармливанию спросил, каков «минимальный порог» для «стандарта достоинства» при создании этих пространств.

Матери и активисты говорят, что им нужна чистая отдельная комната со стулом. Закон PUMP будет пытаться распространить это на все рабочие места.

«Я не могу представить, чтобы сенатор или конгрессмен сел в ванной и приготовил коктейль, а затем выпил его», — сказал Хукстра. «Это было бы странно, и никто не стал бы этого делать. Но мы просили [многих] мам сделать это до сих пор.«

Хукстра сказала, что будет качать в своем классе и повесить табличку на двери.

« Это было действительно стрессом, потому что у всех учителей, дворников и директоров есть ключи от всех классов », — сказала она.

» [Качка ] никогда не было чувством комфорта. Это всегда было на грани: может ли кто-нибудь войти? Это будет очень неловко? »- сказала она.

Портленд, штат Мэн, учительница Шана Свенсон подала иск в федеральный суд на основании гендерной дискриминации и беременности.Она говорит, что ее школьный округ не дает ей достаточно времени, чтобы сцеживать грудное молоко для своего ребенка.

Гедмарк сказал по горячей линии A Better Balance, что они слышат подобные истории каждый день от матерей по всей стране.

«Работникам категорически запрещают кормить грудью, их преследуют, если они пытаются это сделать. Иногда работникам говорят, что у них может быть место, и тогда [оказывается] это больше похоже на общественное место», — сказала она. .

По словам Гедмарка, из-за непостоянного времени сцеживания и ожидания у многих мам, с которыми они разговаривают, может развиться мастит, как у Хамблина.Она сказала, что многим рабочим «сократили часы работы или им сказали, что« это не сработает »».

«По сути, их вытесняют с работы», — пояснила она.

Законодательство ожидает решения в Сенате

Изменения на местном уровне происходят медленно, поскольку матери подавали в суд на свои места работы и настаивали на изменениях.

Например, в Оклахоме, где живет Хукстра, законопроект, подписанный губернатором в апреле, аналогичен Закону о PUMP. Это вынуждает школы разрешать учителям и служащим делать оплачиваемые перерывы для поддержания запасов молока.

Но изменения на федеральном уровне просрочены, говорят активисты.

Закон о PUMP получил широкую поддержку обеих партий в Палате представителей 276–149 голосов.

В Сенате потребовалось бы по крайней мере 10 республиканцев, присоединившихся ко всем сенаторам-демократам с правом голоса, чтобы приземлиться на столе Байдена и обойти потенциального пирата.

Адвокаты и мамы подчеркнули, что законодатели не должны откладывать попытки принять закон в качестве закона. Они отметили, что в 21 веке такого опыта больше не должно происходить.

Подробнее: «Действительно была борьба»: в Доме проходит законопроект о защите беременных работниц. Женщины-законодатели говорят, что это очень важно.

«Мы, женщины, должны иметь семьи и иметь детей и заботиться о них, но мы также должны работать и помогать нашим семьям» в финансовом отношении, — сказал Хукстра. «Но нам не даны меры или средства, чтобы все это произошло. Мы настроены на провал».

Гедмарк сказал: «Этой стране предстоит пройти долгий путь, чтобы фактически предоставить юридическую поддержку, которая нам нужна для беременных и кормящих сотрудников, чтобы у вас действительно была карьера и семья, и вы не были вынуждены выбирать.»

Эта статья была впервые опубликована в USA TODAY: Кормящие мамы, защитники побуждают Конгресс принять Закон о НАСОСЕ

Как кофеин влияет на грудное вскармливание?

После рождения ребенка матери часто чувствуют усталость в течение первых нескольких недель и месяцев, особенно при кормлении грудью. Кормление также может вызвать обезвоживание, поэтому, чтобы восполнить запасы жидкости, у вас может возникнуть соблазн потянуться за кофе или чаем. Однако всякий раз, когда у вас есть еда или напитки, содержащие кофеин, включая кофе и шоколад, некоторое количество кофеина попадет в ваш кровоток.Влияет ли это на ваше грудное молоко, и можно ли принимать кофеин и кормить грудью? Читай дальше, чтобы узнать больше.

Безопасен ли кофеин во время кормления грудью?

Сочетание кофеина и кормления грудью безопасно, если вы не переусердствуете. Менее 1% кофеина в вашей крови поступает в грудное молоко, а его уровни в молоке обычно достигают пика через два часа после приема кофеина. Новорожденному ребенку сложно переваривать кофеин и выводить его из организма, что может привести к его накоплению в организме.Однако в возрасте около 3 месяцев дети могут лучше расщеплять кофеин, поэтому его легче выводить из организма.

Осторожно: Помните, что каждый ребенок по-разному переносит кофеин, и некоторые могут реагировать даже на небольшое количество кофеина. Если кажется, что это так, и ваш ребенок постоянно беспокоится или беспокоится, попробуйте полностью отказаться от кофеина или сократить его употребление и посмотрите, поправится ли ваш ребенок.

Сколько кофеина можно при кормлении грудью?

Кормящие матери могут принимать умеренное количество кофеина, менее 300 мг (равняется 16 унциям сваренного кофе) каждый день, не влияя на поведение своего ребенка.Однако употребление более 2-3 чашек кофе в день может вызвать раздражительность, возбуждение и проблемы со сном как у матери, так и у ребенка. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина может вызвать у младенцев незначительный дефицит железа, так как он снижает концентрацию железа в грудном молоке.

В качестве альтернативы кофеину, попробуйте пить чай или кофе без кофеина, молоко, фруктовый сок или воду. Некоторые матери выбирают травяные чаи, но некоторые из этих напитков, например зеленый чай, содержат кофеин.Помните, что вы должны ограничить потребление травяных чаев максимум тремя чашками в день во время грудного вскармливания.

Содержание кофеина в обычных продуктах питания и напитках

Зная, что сочетание кофеина и грудного вскармливания не представляет опасности, если вы потребляете его в разумных пределах, также важно знать, сколько кофеина вы фактически потребляете. Многие продукты питания и напитки, которые мы потребляем, включая чай, кофе и шоколад, естественным образом содержат кофеин.