Можно ли бананы при грудном вскармливании в первый месяц отзывы: а можно бананы при ГВ? — 57 ответов

Содержание

можно ли есть, в первый месяц, во второй месяц, сушеные, отзывы

В статье обсуждаем бананы при грудном вскармливании. Рассказываем о том, можно ли их есть во время лактации, чем полезны бананы и в каких случаях от них желательно отказаться. Вы узнаете, можно ли употреблять бананы при грудном вскармливании новорожденного, а также во второй месяц после родов, и когда безопаснее всего вводить фрукт в свой рацион.

Полезные свойства бананов

Бананы — экзотический фрукт, который одинаково любят взрослые и дети. Этот продукт содержит большое количество витаминов, полезных микро- и макроэлементов, которые оказывают на организм человека следующие положительные свойства:

  • улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • улучшают остроту зрения;
  • оберегают от простуды, гриппа, инфекций дыхательных путей;
  • нормализуют артериальное давление;
  • регулируют уровень глюкозы в крови;
  • оказывают антиоксидантное действие;
  • препятствуют развитию остеопороза;
  • борются с онкологией;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают кровоток;
  • оказывают сосудорасширяющее действие;
  • принимают участие в белковом обмене.

Все это происходит благодаря наличию в составе бананов таких витаминов, как витамин А, бета-каротин, витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферол, витамин РР и витамин Н. Также в фрукте содержатся калий, кремний, магний, натрий, фосфор и селен. Калорийность бананов составляет 96 кКал на 100 г продукта.

Бананы при гв

Можно ли бананы при грудном вскармливании

Многих кормящих женщин волнует вопрос, можно ли употреблять бананы во время лактации и как это отразится на ребенке. Давайте в этом разберемся.

В первый месяц

В 1 месяц после родов специалисты рекомендуют придерживаться диеты для кормящих мам. Это необходимо для того, чтобы не навредить пищеварительной системе малыша, а также снизить риск развития аллергической реакции.

В то же время, если проблем с пищеварительной системой у ребенка не наблюдается, то кормящая мамочка может есть не более 1 банана в сутки. А если малыш с рождения склонен к аллергии, то от экзотического фрукта все же лучше отказаться.

Только у малой группы грудничков может наблюдаться непереносимость крахмала, вследствие чего кормящей женщине необходимо убрать из своего рациона картофель и желтые фрукты.

Во второй месяц

На 2 месяц после родов кормящая женщина может попробовать ввести в свой рацион банан. При этом начинать это делать необходимо с небольшого кусочка и внимательно следить за реакцией малыша. Если никаких негативных последствий не наблюдается, то можно постепенно увеличивать количество.

В третий месяц после родов

Безопаснее всего вводить в свой рацион бананы спустя 3 месяца после родов. К этому времени пищеварительная система малыша достаточно окрепнет и сможет спокойно переварить банан, который проникает в его организм вместе с материнским молоком.

В то же время важно отслеживать реакцию ребенка на экзотический фрукт. Не рекомендуется вводить его в рацион вместе с другими новыми продуктами, чтобы понять, как организм малыша воспринимает этот продукт. Также следует начинать употреблять банан при лактации с небольшого количества и постепенно увеличивать его, если никаких проблем не возникнет.

Бананы при лактации

Какие бананы можно есть при лактации

Мы уже выяснили, что разрешено употреблять бананы во время кормления грудью. Но какие именно? Расскажем ниже:

  • Сушеные бананы — такой продукт можно добавлять в состав диетического компота, который способствует усилению лактации. Если бананы правильно высушены, то они сохраняют все те же полезные свойства, что и свежий фрукт. Сушеные бананы отлично питают и насыщают организм витаминами, помогает вырабатывать гормоны счастья. В то же время не рекомендуется злоупотреблять таким продуктом ввиду высокой калорийности, что может вызвать набор лишней массы тела.
  • Свежие бананы — их можно просто есть или добавлять в фруктовые салаты, готовить на их основе смузи или коктейли. Также свежие бананы отлично подходят для приготовления выпечки. Такой продукт содержит множество полезных веществ и витаминов, которые положительно влияют на работу организма женщины и малыша.

Как выбрать бананы

Чтобы польза от употребления фруктов была максимальной, необходимо научиться выбирать только качественный продукт. При покупке бананов обращайте внимание на то, что:

  • Желтые, пятнистые бананы содержат большое количество антиоксидантов и их рекомендовано есть для терапии опухолей. Это обусловлено тем, что у данного продукта в 8 раз больше фактора некроза опухоли, нежели у полностью желтых бананов. К тому же такие бананы лучше всего укрепляют иммунитет.
  • Коричневые и мягкие бананы более сладкие, чем желтые или зеленые бананы. В них содержатся питательные вещества, поддерживающие здоровье мышц и костей. Также в таких бананах находится триптофан, уменьшающий тревожность и стресс, улучшающий настроение.
  • Желтые и твердые бананы очень полезны и гораздо слаще зеленых. Они легко усваиваются организмом, а входящие в состав антиоксиданты защищают организм человека от большинства заболеваний.
  • Зеленые бананы содержат стойкий крахмал, помогающий контролировать уровень сахара в крови. Этот продукт имеет низкий гликемический индекс и помогает избавиться от лишнего веса. Такие бананы являются отличной закуской для людей с сахарным диабетом и преддиабетами.

Противопоказания

Воздержаться от употребления бананов при лактации необходимо в таких случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • ухудшения самочувствия у малыша после употребления фрукта кормящей женщиной;
  • сахарный диабет (речь идет об употреблении фрукта в большом количестве).

Также не рекомендуется есть зеленые, недозрелые бананы, так как пользы в них нет и они могут спровоцировать вздутие живота. И еще одна особенность — если пить молочно-банановые коктейли в большом количестве, то это может привести к набору лишнего веса.

Отзывы

Ангелина, 32 года

Я ела яблоки и бананы при грудном вскармливании, но делать это стала на четвертый месяц после родов. Никаких негативных последствий мною замечено не было, у ребенка не было признаков аллергической реакции или изменения в поведении.

Тамара, 24 года

Впервые попробовала бананы при гв на 5 день после родов. Это привело к диарее у малыша. После этого я не ела бананы до самого завершения лактации.

Елена, 33 года

Очень люблю бананы. Ела их при грудном вскармливании в первый месяц новорожденного. Первый раз ребенок слегка покапризничал и у него изменился стул. Я решила, что больше рисковать не буду и повторно вернулась к употреблению экзотического фрукта спустя 4 месяца после родов. После этого никаких проблем не было.

Бананы при грудном вскармливании, как и во время беременности, оказывают пользу для организма женщины и малыша. Главное — это правильно употреблять фрукт и не злоупотреблять им. А если вы заметили, что после употребления бананов изменилось поведение ребенка, то от продукта желательно сразу же отказаться.

Видео: Комаровский о питании кормящей женщины


Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

Изюм при грудном вскармливании: польза или вред

Можно ли употреблять изюм при грудном вскармливании ? Считается, что изюм один из самых полезных видов сухофруктов, причем  черный изюм считается более полезным , чем белый.

 Польза изюма  при  грудном вскармливании

Изюм – сухофрукт, который получают из винограда путем сушки.

  • Высокое содержание витаминов группы В( особенно содержание витамина В1) нормализует работу нервной системы , оказывая успокаивающее действие, улучшает  качество сна, является своего рода природным антидепрессантом. А  спокойствие и отличное  настроение для кормящей мамы, как вы сами понимаете,  залог  хорошей лактации.

Рекомендовано: соска игрушка Wubbanub покой и комфорт для Вас и вашего малыша смотреть здесь соска Wubbanub

  • Изюм содержит в большом количестве калий, фосфор, кальций , магний и железо – элементы, которые необходимы малышу  для роста и развития.
  • Полезные свойства изюма проявляются и в укреплении иммунитета кормящей мамы, а следовательно и иммунитета её малыша.
  • Изюм, как сладкий продукт может заменить кормящей маме привычные лакомства, от которых она вынуждена отказаться в период беременности и грудного вскармливания  ( например, шоколад).  В период кормления у многих мам рука неудержимо тянется  к сладкому . И это понятно, ведь на образование грудного молока тратиться очень большое количество глюкозы. Нехватка глюкозы провоцирует головные боли, вызывает чувство усталости и подавленное настроение.

Вред изюма в период грудного вскармливания

Кормящей маме рекомендуется вести пищевой дневник. С дневником вы всегда можете вспомнить, какой продукт вы уже пробовали, а также следить и фиксировать реакцию вашего малыша на  вводимые продукты в своем рационе. Пробовать  новый продукт  лучше в первой половине дня и последующие два дня наблюдать за реакцией малыша.

Как быть с изюмом ?

В первый месяц жизни вашего малыша , находящегося на ГВ , кормящей маме не рекомендуется употреблять в пищу изюм.

Как употреблять изюм при лактации?

В последующем, если после первого приема изюма кормящей мамой  никаких отрицательных явлений у малыша не наблюдалось, то этот полезный  продукт разрешается вводить в рацион мамы.

Рекомендуется перед употреблением  изюм тщательно промыть  водой и запарить в кипятке.

Отличным вариантом будет  компот с изюмом или десерт в  виде  яблока с изюмом, запеченного  в духовке.

Печеное яблоко с изюмом при грудном вскармливании 

  1. У яблок удаляем сердцевину, кожицы протыкаем вилкой.
  2. В образовавшееся углубление помещаем по  1ст. л. изюма, сверху  изюма располагаем по небольшому  кусочку  сливочного масла.
  3. Подготовленные яблоки помещаем в жаропрочную форму . В форму наливаем яблочный сок . Если сока нет, то его можно заменить водой.
  4. Запекаем в духовке при температуре 180 градусов до размягчения  ( около 45-50 минут).
  5. Прекрасный десерт из запеченных яблок с изюмом готов.
Аллергическая реакция на изюм

Встречается крайне редко. Если и бывает, то,  как правило, проявляется и у мамы и у малыша.

Побочные действия изюма при грудном кормлении

Вводить изюм в рацион мамы следует небольшими количествами. Некоторые фруктовые кислоты, находящиеся в составе, при чрезмерном употреблении могут вызвать у ребенка проблемы с желудком, приводить к вздутию и коликам.

Поэтому, не стоит употреблять  маме изюм ежедневно, ограничьтесь 2-3 приемами в неделю по одной маленькой горсточке.

польза и вред для организма в первый месяц, особенности введения в рацион

6 преимуществ регулярного употребления бананов

Желтый тропический плод известен своим высоким содержанием магния, калия и другими микроэлементами, которые играют важную роль в нормальном функционировании организма человека.

Но важно понимать, сколько их допустимо съедать в день, и как приготовить, чтобы восполнить нехватку витаминов, но при этом не навредить собственному здоровью и самочувствию малыша. Рекомендации диетолога, что можно кушать кормящей маме, в том числе в первый месяц, можно узнать в статье по ссылке.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли бананы при грудном вскармливании, необходимо разобраться в плюсах и минусах этого продукта.

Бананы при ГВ помогают женщине поддерживать нормальный уровень сахара в крови, питают ее энергией и возвращают силы.

Как и любая другая еда, они имеют индивидуальные особенности воздействия на взрослых и детей. Пользы от употребления фрукта больше, чем вреда, но придется учитывать и негативные факторы. Особенно это касается кормящих мам, от питания которых зависит, что попадает ребенку с молоком.

Польза бананов для организма кормящей мамы несомненно велика

Выделим 6 полезных качеств для организма:

  1. Регулярное, но умеренное употребление помогает улучшить сон и снизить уровень тревожности.
  2. Калий, который в них содержится, нормализует давление, стабилизирует работу сердца и кровеносных сосудов.
  3. Углеводы, пектины и кислоты помогают отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Магний и кальций придают сил, бодрости и энергии.
  5. Ускоряется обмен веществ и вывод из организма токсинов.
  6. Добавление их в ежедневный рацион улучшает структуру кожи и волос.

Учитывая это, становится понятно, что польза от бананов для организма человека существенная. И для молодой мамы она неоспорима, поскольку после рождения ребенка ей требуется восстанавливать силы, и у нее должна быть специальная диета при грудном вскармливании. На весь период кормления грудью ее рацион подчинен потребностям и особенностям организма новорожденного.

Опасность и особенности введения в рацион

Несмотря на низкую степень аллергенности фрукта, его присутствие в рационе матери может по-разному сказаться на самочувствии малыша. Банан при грудном вскармливании новорожденного влияет на стул ребенка, при чем как крепит его, так и вызывать расстройство.

В недозревших плодах высокое содержание крахмала, что оказывает послабляющее действие. А при полном дозревании в нем повышается количество пектина, вызывающего запоры.

В большинстве случаев организм кормящей мамы хорошо воспринимает экзотический фрукт

Такими свойствами можно воспользоваться, чтобы помочь пищеварению новорожденного, если имеются какие-либо нарушения.

Хотя злоупотреблять этим нельзя, при возникновении проблем лучше проконсультироваться с врачом и действовать согласно его рекомендаций. Почему у ребенка бывает жидкий стул рассказывается в следующей статье.

Ввиду таких особенностей, женщине необходимо осторожно вводить в свой рацион бананы при грудном вскармливании в первый месяц жизни малыша. Если в период беременности они были часто в употреблении, то через несколько дней после возвращения из роддома допустимо попробовать половинку и подождать реакции ребенка.

Отсутствие изменений стула и общего состояния новорожденного позволяет маме в следующий раз скушать целый плод.

Если после такого эксперимента малыш чувствует дискомфорт, стал капризным и тревожным, наблюдается вздутие живота, и изменился стул, фрукты придется исключить из рациона. В следующий раз попробовать его можно будет через 2-3 недели. При этом добавлять в меню нужно отдельно от других новых продуктов, чтобы понимать реакцию ребенка именно на него.

Васильев Г. А., диетолог, Детская клиническая больница №8, г. Москва

Польза бананов для женщин в период грудного вскармливания превышает те негативные последствия, которые могут быть.

Важно соблюдать меру и не употреблять более одного плода в день. Тогда на здоровье малыша это не отразится.

Действие на организм матери и ребенка

При введении бананов в рацион женщины после родов, нужно учитывать, что они повышают газообразование в желудке и вызывают кишечные колики у новорожденного.

С этой проблемой сталкиваются многие в первые 3 месяца жизни ребенка, а употребление этих плодов лишь усугубит дискомфорт и неприятные ощущения малыша. При таких проблемах большую помощь приносит использование газоотводной трубочки. Как ею пользоваться, рассказывается в другой статье. Какие фрукты можно кормящей маме: подробно читайте в нашем обзоре.

Что касается влияния его на организм матери, то стоит еще упомянуть о высокой калорийности. Многие мамы радуются, если у ребенка нет негативных реакций на него, и добавляют в рацион по 2-3 штуки в день.

Однако чрезмерное употребление приводит к набору лишнего веса, а женщина после родов и так переживает о том, как убрать набранные во время беременности килограммы. Суп для похудения из сельдерея станет прекрасным помощником в разрешении этой деликатной задачи.

В первые месяцы жизни ребенка маме приходится быть осторожной в вопросах выбора блюд и продуктов, а банан при ГВ является ценным источников полезных витаминов. Поэтому не стоит отказывать себе во вкусном лакомстве.

Наглядно подытожить, расставить основные моменты пользы и вреда бананов для организма молодой матери и новорожденного, особенности воздействия этого фрукта представлены в виде таблицы.

Влияние фрукта Для молодой мамы Для ребенка
Положительное влияние фрукта на организм матери и ребенка Спектр витаминов и минералов для поддержания ослабленного после родов организма Витамины и полезные микроэлементы, поступающие в организм новорожденного с молоком
Отрицательное влияние фрукта на организм матери и ребенка Частое употребление в больших количествах может отразиться на пищеварении Возможные аллергические реакции

Нарушение стула

5 лучших рецептов для кормящих мам

Бананы во время грудного вскармливания можно есть не только в сыром виде, но и приготовить из них что-нибудь вкусное. Молодой маме приходится учитывать, что набор продуктов для ее блюд ограничен. Однако это не означает, что нужно есть только каши и овощные бульоны. С использованием этого продукта готовят различные блюда.

Творог с бананами и яблоками

Творог очень хорошо сочетается с бананами и другими фруктами

Творог должен быть домашним, но не жирным. Это не только вкусное блюдо, но и полезное для молодой мамы и малыша.

Для приготовления нужно взять:
  • 200 г творога;
  • 1 банан;
  • 1 яблоко;
  • немного сметаны

Фрукты нужно мелко нарезать, и затем все продукты перемешать. Польза творога с бананом известна многим, ведь это ценные источники кальция, которого после беременности женщине часто не хватает. Есть его нужно хотя бы один раз в день, с утра, чтобы наполнить организм энергией на весь день.

Коктейль из домашнего йогурта

Для приготовления коктейля нужно брать только свежие молочные продукты

Удобнее и проще готовить его в блендере, а если дома нет такого кухонного устройства, использовать обычный миксер.

Для приготовления понадобятся:
  • питьевой домашний йогурт – 1 стакан;
  • несколько спелых плодов.

После смешивания всех компонентов, коктейль можно сразу пить. Со временем в него можно будет добавлять другие фрукты и ягоды, но постепенно, чтобы не вызывать аллергии у ребенка.

Сладкие каши с фруктами

Для приготовления можно использовать любую крупу – гречневую, рисовую или овсяную.

Способ приготовления:

Отварить кашу и разбавить молоком, а для сладости добавить сахара. Когда малыш немного подрастет, можно добавлять мед, но этот аллергенный продукт вводить в рацион придется постепенно.

Что еще можно кушать маме при грудном вскармливании читайте тут. В ней мы расскажем про пользу и вред в период лактации столь любимой нами клубники.

Новикова И. П., педиатр, Клиника «На здоровье», г. Краснодар

Поскольку полезны свежие, правильно выращенные и натуральные фрукты, именно их допустимо есть в сыром виде или использовать для приготовления различных блюд.

Польза сушеных бананов меньше, чем свежих, но их тоже можно употреблять молодой маме.

Однако для добавления из в рацион, придется высушить самостоятельно без использования различных стимуляторов и сомнительных технологий сушки.

Витаминный салат

Такое блюдо станет отличным вариантов перекуса между основными приемами пищи.

Для приготовления нужно взять:
  • 1 банан;
  • 2 сладких яблока;
  • 1 свежая морковь.

Ингредиенты нарезать, перемешать между собой и по желанию добавить немного сахара для вкуса.

Творожное печенье

Кормящей маме не стоит увлекаться выпечкой, во всем должна быть мера

Быстрый и простой в приготовлении рецепт блюда, которое станет любимым лакомством всей семьи.

Ингредиенты для приготовления:
  • 100 г домашнего творога;
  • 1-2 спелых плода;
  • 2-3 ст. л. муки.

Смешать творог и фрукты, добавить столько муки, чтобы получилась плотная консистенция. Сформировать плоские кружочки и выложить на противень.

Предварительно его застелить бумагой для выпечки или смазать растительным маслом. Печенье готовится в духовке 15-20 минут при температуре 180°С.

Многие кормящие мамы интересуются, можно ли употреблять их в сушеном виде. Специалисты предупреждают, что польза и вред сушеных бананов во многом схожи со свежими фруктами, но только в том случае, если это натуральный продукт, который готовили с соблюдением технологии.

Покупать их в упаковках и употреблять готовыми не стоит, в таком продукте практически не содержится полезных микроэлементов.

Заключение

Таким образом, кушать бананы молодой маме, которая кормит ребенка грудным молоком, можно и нужно, но при этом соблюдать меру и отслеживать самочувствие новорожденного. Если изменился стул, эксперименты с питанием необходимо прекратить до стабилизации ситуации. Тогда не придется бороться с запорами или поносом, а развитие и рост малыша будет гармоничным и правильным.


0
0
голоса

Рейтинг статьи

можно ли кормящей маме их употреблять

Применяются бананы при грудном вскармливании только после обязательного посещения врача. Несмотря на их безвредность, у некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость. На основании результатов проведенного обследования специалист сделает вывод о том, можно ли кормящим мамам употреблять в пищу этот продукт. Если ответ будет положительным, то врач расскажет, как часто и в каких количествах можно есть бананы.

Польза бананов

Врачи единогласны в ответе на вопрос, можно ли кормящей маме бананы. Ответ утвердительный, и объясняется это большим количеством содержащихся в продукте полезных веществ, микроэлементов и витаминов. Универсальность банана заключается в том, что он не имеет противопоказаний для употребления ребенком в первый год жизни.

Гипоаллергенный плод спокойно могут кушать люди всех возрастов, несмотря на имеющиеся у них заболевания. В связи с этим бананы даже в первый месяц кормления грудью малыша — нормальное явление. Главное, чтобы, как уже было сказано, ответ на вопрос, можно ли есть бананы при грудном вскармливании, женщины искали в кабинете врача, а не в сомнительных справочниках.

В продукте содержатся следующие элементы:

  • витамин РР;
  • витамин Е;
  • магний;
  • калий;
  • железо;
  • фосфор;
  • кальций;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • полезные аминокислоты.

Из приведенного выше списка легко понять, что использовать продукт можно и нужно в первый месяц жизни малыша при грудном вскармливании. Если у ребенка не отмечаются аллергические реакции, то применять бананы при грудном вскармливании необходимо в дальнейшем. Стоит делать это нормированно. Избыточное количество даже полезного продукта не способствует укреплению организма.

Рецепты для кормящих мам

Если врач разрешил употребление бананов при кормлении грудью, необходимо выбрать оптимальный вариант. Открывает гастрономический список витаминный коктейль. Для его приготовления понадобится натуральный йогурт на основе не очень жирного молока. Понадобится 1 спелый банан, который измельчается в блендере. После этого все смешивается в чашке до образования однородной массы.

Употреблять банановый коктейль рекомендуется не позднее, чем за 30 минут до кормления грудью. Использовать витаминный продукт можно и в сухой форме. Речь идет о приготовлении салата с добавлением свежего яблока, небольшого количества нежирной сметаны и творога. Подобные блюда разрешается использовать 1-2 раза в течение дня.

Помимо перечисленных способов, есть еще несколько вариантов:

  • сытная банановая каша;
  • пюре;
  • джем;
  • банановое печенье;
  • кекс.

Банановый кекс

Этот вариант понравится тем, кто не может представить свою жизнь без сладкого:

  1. Для приготовления кекса понадобится 2-3 спелых банана, которые нужно превратить в пюре.
  2. После этого добавляют ½ ложки свежего молока и 1 стакан муки первого сорта.
  3. Для того чтобы кекс получился пышным, необходимо добавить ½ ложки соды и 50 г масла сливочного.
  4. Завершается процесс приготовления всыпанием сахара. Здесь рекомендуется быть острожными, иначе готовый продукт получится слишком сладким. Оптимальным считается количество в 2 ст. л. сахара.
  5. После этого тесто заливают в заранее приготовленные формочки и отправляют в духовку на полчаса. Итак, ответ на вопрос, можно ли банан при грудном вскармливании, утвердительный.

В кулинарии существует несколько сотен блюд, что существенно расширяет гастрономические горизонты. У каждого есть возможность выбрать то, что действительно будет вкусным и полезным. При этом всегда необходимо помнить о чувстве меры. Чревоугодие не принесет пользы, создавая при этом дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.

Советы диетолога

Существует ошибочное мнение о том, что после рождения малыша необходимо слегка изменить гастрономические пристрастия. Делать это категорически запрещено. Если в период беременности вы привыкли употреблять бананы, то и после рождения малыша не стоит прекращать это делать. Причину следует искать в тесной взаимосвязи матери и ребенка. На протяжении внутриутробного развития малыш привыкает к определенному стилю питания.

Если после начала грудного вскармливания (ГВ) мамочка решает отказаться от ранее употребляемых продуктов, то «продуктовый шок» не лучшим образом скажется на здоровье малыша. При этом всегда нужно опираться на мнение врача, который после обязательного в подобном случае обследования даст рекомендацию.

Объясняется такая предосторожность низкой вероятностью аллергических проявлений. С одной стороны, желтый плод не содержит веществ, способных вызвать неприятные проявления. С другой, в медицинской практике зафиксированы примеры того, как бананы кормящей маме приносили немало проблем. Причину следует искать в повышенной чувствительности некоторых малышей к содержащимся в продукте веществам.

Если нечто подобное наблюдается, то врач рекомендует уменьшить количество продукта или отказаться от него. Говоря о повышенной чувствительности ребенка к бананам, врачи делают важную оговорку. В некоторых случаях малышу необходимо привыкнуть к новой пище. Объясняется это тем, что мать на этапе вынашивания плода нечасто употребляла бананы.

Влияние бананов на работу кишечника

Некоторые врачи не разрешают съедать даже половину банана, объясняя это ярко выраженным слабительным эффектом. Сладкий плод может спровоцировать частые позывы сходить в туалет. Ничего опасного для здоровья матери в этом нет, но малыш рискует недополучить множество необходимых для развития полезных элементов.

С подобной постановкой вопроса не согласно большинство ученых. Результаты проведенных исследований говорят о способности продукта положительным образом влиять на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). С одной стороны, употребление бананов при лактации провоцирует позывы сходить в туалет. С другой, фрукт способствует быстрому выведению токсинов из организма женщины.

Он выступает в качестве естественного и мягкого очистителя ЖКТ от скопившихся отходов, быстро всасывая токсины, не позволяя им освободиться. Благодаря этому свойству банан выступает в роли обязательной части большинства лекарств, прописываемых при расстройстве кишечника.

Если наблюдается диарея, то врачи рекомендуют есть сладкий плод для восстановления нормальной работы ЖКТ. При этом не стоит думать, что польза бананов для кормящей мамы обусловлена исключительно способностью плода улучшить работу ЖКТ. В случае нормальной работы желудочно-кишечного тракта фрукт выступает в качестве эффективного профилактического средства.

В целом плод содержит немного крахмала и пектина. Благодаря этому он бережно воздействует на работу желудка ребенка. Нет доказательств, что банан провоцирует проблемы у новорожденного. Но не стоит злоупотреблять продуктом. Рекомендованная доза составляет 1-2 банана в день.

Важность консультации врача

Все продукты хороши в меру, поэтому молодым мамам необходимо проконсультироваться с врачом. На основании результатов сданных анализов и проведенного обследования он сделает выводы о целесообразности употребления бананов при ГВ. Времени визит в лечебное учреждение много не отнимет, зато позволит избежать возможных проблем со здоровьем.

На этапе грудного вскармливания закладывается не только иммунитет ребенка, но и эффективность работы множества систем организма. В связи с этим следует внимательно отнестись к тому, что мама планирует съесть. В этом случае ребенок будет полноценно развиваться.

Видео

Предлагаем вашему вниманию способ приготовления творожно-бананового десерта, который подходит для меню кормящей мамы.

можно кормящей маме в первый месяц и далее, отзывы

Период лактации, особенные первые месяцы после родов, очень ответственный в жизни молодой мамы, так как важно не навредить ещё неокрепшей иммунной и пищеварительной системе малыша. Современный рынок предлагает большое изобилие овощей, фруктов и ягод, в которых так нуждаются и мама и ребёнок. Но все ли они одинаково полезны и безопасны? Отечественные педиатры советуют принимать в пищу только местные и сезонные овощи, фрукты и ягоды. Но тем ни менее, многих женщин интересует вопрос: можно ли принимать в пищу киви во время лактации?

Полезные свойства киви

Киви всего пару десятилетий появился на отечественных прилавках, но уже стал привычным и обыденным «фруктом» в рационе практически каждого россиянина. Хотя мы и привыкли воспринимать его как фрукт, на самом деле это ягода, которая своими корнями уходит далеко в Китай.

Необычная экзотическая ягода со светло-зелёной мякотью, внутри которой находится большое количество маленьких чёрных зёрнышек, и коричневой кожурой с короткими волосками не может не стать предметом соблазна для молодых мам. Но помимо того, что она выглядит аппетитно и в некоторой степени загадочно, так ещё богата витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Своим названием киви обязан новозеландскому селекционеру, который назвал его в честь маленькой птички киви

Таблица: полезные свойства киви

Большинство людей воспринимает киви как экзотическое лакомство, но мало кто знает, что эта ягода — отличный источник витаминов и полезных веществ.

Киви характеризуется низким содержанием сахара, поэтому диетологи не запрещают его употребление. Но везде должна быть норма и разумный подход. Более того, ягода помогает бороться с лишним весом.

Как влияет киви на грудное вскармливание

Отечественные консультанты по грудному вскармливанию и педиатры советуют воздерживаться от употребления в пищу экзотических фруктов и ягод, так как они полностью подвергаются химической обработке для лучшей сохранности во время транспортации. Что же касается киви, он также может стать аллергеном для грудничка. Поэтому молодая мама не должна торопиться вводить эту ягоду. Но в то же время так как киви характеризуется богатой энергетической и витаминной ценностью, то его «разумное» употребление пойдёт на пользу не только маме, но и малышу.

Как известно, чтобы съесть эту ягоду необходимо её почистить. Но гораздо полезнее будет принимать киви в пищу вместе с кожурой, так как именно она обладает большим количеством витаминов и полезных веществ. Но к сожалению, качество современных импортных фруктов и ягод желает лучшего.

В основном все овощи, фрукты и ягоды как импортные, так и отечественные подвергаются химобработке для ускорения роста и созревания, а также для увеличения их срока годности. Более того, их часто покрывают парафином и воском. Поэтому я всегда мою покупные «витамины» под тёплой проточной водой с хозяйственным мылом, чаще всего ещё использую и губку. Более того, ребёнку уже три года, но я до сих пор счищаю кожуру с яблок и даю малышке только мякоть.

Вред для мамы и малыша от киви во время грудного вскармливания

Причины, по которым стоит ограничить употребление киви во время лактации:

  1. Повышенная кислотность ягоды из-за высокой концентрации витамина С может вызвать разрушение зубной эмали у молодой мамы.
  2. Наличие клетчатки в составе киви обуславливает его слабительный эффект, поэтому может спровоцировать нарушение стула как у мамы, так и у малыша.
  3. Повышенная чувствительность неокрепшего организма малыша к составу ягоды может стать причиной аллергических реакций в виде кожных высыпаний, покраснения и зуда кожных покровов.

Употребление мамой киви во время лактации может стать причиной аллергической реакции

Ни в коем случае нельзя употреблять киви вместе с молочной продукцией, так как косточки, содержащиеся в мякоти, попадая в кишечник и вступая во взаимодействие с лактобактериями, вызывают процессы брожения. Это может стать причиной диареи, коликов и вздутия животика у малыша.

Сок из киви, так же как и сама ягода, обладает повышенной кислотностью, поэтому проблема раннего разрушения зубной эмали у детей становится всё более популярной. Лично сама изучив информацию о пользе и вреде сока, перестала давать своей малышке эту не очень полезную «водичку». Безусловно, многих детей привлекают красочные упаковки из-под соков с трубочкой. Но ведь мы мамы можем быть хитрее. Как вариант можно самостоятельно варить домашние компоты и давать малышу пить их через трубочку как из стакана, так и различных красочных поильников.

Случаи, когда молодой маме противопоказано употребление киви во время кормления грудью

Киви противопоказаны кормящей мамочке в следующих случаях:

  • при нарушении функции почек;
  • при повышенной кислотности желудочного сока;
  • при язве и гастрите желудка;
  • при отравлениях.

Как правильно ввести киви в рацион кормящей мамы

Педиатры считают, что вводить киви в рацион кормящей мамы необходимо не ранее трёх месяцев после родов, оптимальный вариант — 5 — 6 месяцев. Но каждая мама должна знать своего малыша и определить, готов ли он к нововведениям.

Когда женщине разрешается есть киви после родов:

  • если женщина до и во время беременности ела эту экзотическую ягоду, при этом никаких отрицательных реакций организма не наблюдалось;
  • после консультации с педиатром;
  • если малышу исполнилось 3 месяца;
  • если ребёнок не страдает повышенным газообразованием и кожными высыпаниями.

Правила введения киви в рацион кормящей мамы:

  1. Вводить киви необходимо постепенно с одной — двух долек в сутки в первой половине дня. Затем подождать двое суток, чтобы увидеть реакцию организма малыша. Если спустя 48 часов никаких отрицательных реакций не наблюдается, можно удвоить количество. Когда ребёнок полностью привыкнет к новому продукту, то следует употреблять не более одного киви в сутки.
  2. При появлении первых признаков аллергической реакции или проблем с животиком у малыша прекратить употребление киви в пищу.
  3. Паралельно с введением киви не вводить другие новые продукты.
  4. Есть киви за полчаса до основного приёма пищи.
  5. Выбирать следует только зрелые ягоды, с равномерным цветом кожуры, без вмятин.

Отсутствие волосков на поверхности кожуры ягоды свидетельствует о некачественной ягоде

Аллергия имеет накопительный эффект, поэтому может проявиться даже спустя неделю. При любом изменении кожных покровов и состояния малыша необходимо исключить киви из рациона молодой мамы. Через два месяца можно повторно попробовать вводить этот экзотический фрукт в рацион.

Как правильно выбрать качественный продукт

Современный рынок предлагает огромный выбор киви разных сортов. Но как правильно выбрать качественный продукт и по приходу домой не отправить всё накупленное добро в мусорное ведро? Прежде всего необходимо обратить внимание на размер киви. Ягода не должна быть маленькой и не совсем большой. Идеальный цвет кожуры — равномерный тёмно-коричневый с ворсинками. При нажатии на ягоду не сочится сок и не появляются вмятины.

Отзывы кормящих мам о применении киви во время лактации

Изучив форумы молодых мамочек, которые кормили своих малышей грудью, пришла к выводу, что несмотря на то, что киви стал обыденной ягодой для большинства россиян, женщины с недоверием относятся к этому «экзоту». Многие из них даже не могут объяснить причин такого настороженного отношения. Но как и в любой ситуации, есть и совершенно противоположное мнение. Некоторые женщины спокойно употребляют эту ягоду и не видят изменений в поведении и самочувствии малыша.

Как и большинство фруктов, тем более экзотических, киви имеет свои плюсы и минусы при его употреблении молодой женщиной во время лактации. Но каждая мама вправе решать, что лучше для её собственного здоровья и здоровья развивающего малыша. Главный принцип при выборе продуктов питания во время лактации: «Не навреди!».

отзывов | Более 1000 положительных отзывов о батончиках для кормления грудью Milkful Lactation Bars
— Питатель

Я мать троих детей, младший из которых родился в начале апреля этого года. Я изо всех сил пытался вырабатывать достаточно молока для всех своих детей из-за прошлых проблем с щитовидной железой и гипофизом. Я провел исследование всех этих различных компаний, производящих закуски для поддержки лактации, и обнаружил, что батончики Nourisher Nursing Bars работают лучше всего! Я ем одну плитку в день (банан / шоколад — мой фаворит!), И я перешел от производства одной унции сцеженного (это общая сумма для обеих грудок) к тому, что теперь получаю в среднем четыре унции каждый раз, когда я сцеживаю молоко. дал мне возможность немного расслабиться перед возвращением на работу, потому что я знаю, что моя девочка сможет продолжать получать грудное молоко, несмотря на мое отсутствие.

р. Кара

Не собираюсь врать, я скептически относился к этим батончикам — и по вкусу, и по тому, действительно ли они способствовали выработке молока. Что ж, я обнаружил, что они довольно хороши на вкус, они сытные, поэтому они идеально подходят для перекуса, и они помогли мне увеличить количество молока, когда я сцеживаюсь, поэтому я могу заморозить его, пока я все еще в декрете .Попробовав пробник, я просто заказал ящик черничных кокосовых орехов, потому что они были моими любимыми!

Лиза М.

С тех пор, как я забеременела, я стала больше заботиться о своем здоровье и уделять больше внимания тому, что ем, и, конечно же, продолжаю придерживаться здоровой диеты во время грудного вскармливания… эти бары — идеальные закуски в любое время (даже мои поздние закуски, ха-ха). Так удобно держать в сумочке. Я очень ценю полезные ингредиенты и, конечно же, вкус! Я планирую кормить грудью еще один год, и поэтому я искала подходящее печенье (в данном случае, батончики), чтобы поддерживать свои запасы … и я думаю, что нашла их!

Кристина О.

Когда только рожает ребенка, возникает столько стрессов из-за того, правильно ли я делаю это, почему он плачет, недостаток сна, стресс с вашим партнером, и достаточно ли я производю еды для своего ребенка! Эти батончики помогают мне чувствовать себя настолько уверенно, помогая увеличить мои запасы, что я даю своему самородку все, что ему нужно, чтобы он продолжал расти и развиваться 🙂 плюс они потрясающие на вкус!

Эрин Р.

Я получил пробную упаковку (6 батончиков) из них, и теперь я одержим! Увеличенное количество молока — и хороший перекус, который всегда будет под рукой. Они удивительно сытные и очень вкусные! Лучше, чем есть сахарное печенье в период лактации.

Кейтлин А.

Я качаю исключительно, и батончики Milkful стали неоценимой помощью с момента рождения нашей дочери. Они имеют прекрасный вкус и действительно помогают увеличить производство. И компания замечательная ..

Moyra W.

С тех пор, как я начал есть молочные батончики, я заметил увеличение количества молока, но также сохранил это количество на стабильном уровне.Моей дочери всего 5 недель, и она не ест все, что я даю, поэтому я могу заморозить немного, когда вернусь на работу! Настоятельно рекомендую эти батончики всем работающим мамам, которые хотят пополнить запасы перед тем, как вернуться на работу! Люблю все вкусы!

Джейми О.

Благодаря Milkful мы по-прежнему добиваемся успеха в грудном вскармливании в четыре месяца! Я работаю полный рабочий день и заканчиваю степень магистра, поэтому наличие этого продукта для меня бесценно.Спасибо Milkful! Любовь, Мими и Эллис Роуз

Мишель В.

Эти батончики действительно вкусные! Я ем по одной на завтрак вместе со смузи. У меня только что родился третий ребенок, и я всегда боролась с проблемами питания, начиная с 6 или 8 недель.Сейчас у меня 8-недельная отметка, я ем эти батончики уже несколько недель, и на этот раз проблем с поставками пока нет!

Лорен Л.

Я получил свою первую партию вскоре после рождения второй дочери. Когда моим домом управлял трехлетний житель, у меня было мало времени, чтобы по-настоящему спланировать питание или убедиться, что я получаю достаточно калорий.Первую неделю или около того я действительно боролся, а затем я начал пить утренний кофе в барах, и я влюбился! Спасибо за то, что сделали что-то полезное и полезное.

Меган М.

Мне очень понравились бары. Вкус был отличным, и я не чувствовал себя виноватым, когда ел их.Мне нужен был всего один батончик в день, чтобы немного увеличить свой запас. Это здорово для меня в те дни, когда я на работе и мне нужно качать. Я могу наслаждаться штангой во время поездки, и я вижу, что во время первых двух сессий сцеживания в день я увеличиваю нагрузку. Для меня крайне важно убедиться, что я могу производить достаточно для своего ребенка, пока работаю в течение недели. Этот продукт помогает мне в этом.

Лиза О.

Вау, эти батончики для лактации просто великолепны! Моей дочери было 9 месяцев, когда я заказал их впервые.Подруга порекомендовала их мне после того, как я попросил ее совета по поводу постепенного уменьшения количества молока. Я заметил разницу после нескольких дней приема пищи по 2 штуки в день. Моей дочери сейчас 11 месяцев, и мне легче производить для нее достаточно грудного молока. Я так счастлив, что нашел их! На самом деле я дал другой подруге попробовать (ее малышке всего 3 месяца), и я встретил совсем новую маму в аэропорту и дал ей тоже попробовать! При моем плотном графике стало так сложно постоянно печь печенье для кормления грудью, а оно действительно чудесное…. у них прекрасный вкус, и я знаю каждый ингредиент. Я, наверное, скоро закажу следующую партию. Большое спасибо!

Яна А.

У меня были серьезные сомнения, что батончик может помочь увеличить количество молока, но после того, как я съел всего одну порцию в день, я заметил, что мой дневной запас увеличился где-то на 2–5 унций.Это потрясающе! Эти батончики помогают мне в достижении моей цели — кормить ребенка исключительно грудью до шести месяцев!

Мэллори Р.

Они не только очень вкусные, но и действительно работают! Я работаю по 13 часов в смену и обычно зарабатываю 4 унции каждые 4 часа. Когда моей девочке было 5 месяцев, я заметила, что делаю только 3 унции каждые 4 часа.После одного из таких батончиков каждое утро я начал получать почти 5 унций каждые 4 часа. Девочке 6 месяцев, и мы счастливы и чувствуем себя комфортно, как сейчас. С этими батончиками, выпивая 2 литра воды в день и стараясь есть больше зелени каждый день — мы находимся там, где хотим !!!

Дженна М.

Я люблю батончики Milkful и чувствую, что они помогают мне идти в ногу с растущим аппетитом ребенка! После схватки с желудочным клопом у меня заметно упало питание.Я включил молочные батончики в свой распорядок дня, и мой запас увеличился всего за несколько дней! Я определенно буду продолжать есть их на протяжении всего периода кормления грудью моего ребенка! Шоколадно-банановый орех — мой любимый!

Лорен Х.

Моей дочери 3 месяца.По состоянию здоровья я занимался сцеживанием исключительно для нее. Теперь, когда я вернулся к работе на полную ставку, я не могу качать воду так часто, как мне хотелось бы, поэтому у меня немного снизился запас. Эти бары имеют огромное значение !!! Я получаю столько же молока, сколько и раньше. У них тоже прекрасный вкус! Я заказываю вторую партию сейчас !!

Джеки Д.

Это потрясающе! Я наверняка заметил, что мой запас после того, как он был, увеличился.Обычно я получаю около 2-4 дополнительных унций за сеанс после каждого батончика. Они тоже такие вкусные !!!!!

Брук П.

После того, как я съедал один батончик в день, потребовалось несколько дней, чтобы молоко начало расти. Это определенно увеличило мою выработку молока с 2 унций сцеживания до 7 унций из обеих грудей.Для меня это очень важно! Спасибо за потрясающие и вкусные бары, которые действительно работают!

Алла С.

Я впервые мама, и когда нашему ребенку исполнилось 3 дня, они попросили нас сдать анализ крови для нашего новорожденного, чтобы убедиться, что у нее снизилось количество билирубина (желтуха) и оно резко возросло.Она сосала грудь и писала подгузники, как и любой нормальный ребенок, как я думала. Поэтому, когда мы вошли, они сказали мне, что она тоже обезвожена 🙁 это меня так сильно напугало, и нам пришлось сразу же начать молочную смесь, чтобы получить гидратацию. Приходите еще, но я все еще чувствовал себя неудачником, мой новорожденный ребенок обезвоживался, потому что я не производил.После 2 дополнительных дней в больнице сцеживание и, возможно, получение 20 мл за раз из обеих грудей, моя самая большая часть в больнице была 40 мл.Мы пошли домой и продолжали принимать добавки, сцеживать и кормить грудью. Однажды я был в инстаграме, и этот бренд был рекламой, поэтому я щелкнул по нему, прочитал отзывы и сказал, почему бы не попробовать таблетки пажитника и эти печенья для молока (ужасный вкус), так что я получил упаковку с образцами, и меня зацепило !! ! Боже мой, они не только восхитительны на вкус, я даже начал производить молоко. Я накачал 3 унции из одного и 4 унции из другого !! Клянусь, это была ответная молитва! Итак, пару дней спустя, так как я получил только 6, я заказал 36 батончиков, и с тех пор, как я начал их, она кормилась исключительно грудью 🙂 Так что спасибо, мой ребенок больше никогда не будет пить! xoxo

Эшли П.

Я прочитал отзывы в instagram о том, что этот продукт «сразу удвоил количество молока», и немного не решался им поверить, но теперь я тоже клиент, который может сказать, что сразу увидел увеличение количества молока, и после одного батончика в день в течение трех дней он действительно удвоил мою поставку насосов. Я боялся, что мне понадобится добавить добавки к моему 4-месячному ребенку, но с помощью батончиков Milkful мне пока не нужно этого делать.Я уже сделал повторный заказ и буду продолжать до тех пор, пока мне не придется кормить ребенка.

Мередит А.

Я запаниковал, когда у меня упало количество молока примерно через 8 недель. Хотя я читал, что это было нормально, поскольку мое тело приспосабливалось к тому, что было нужно моему ребенку, я был разочарован, потому что мне все еще хотелось сцеживать молоко и сохранить немного молока для удобства и на будущее.После запуска молочных батончиков и сцеживания по крайней мере один раз в день во время кормления грудью он стал намного лучше! Спасибо за бары, они восхитительны, так что это бонус!

Джерика К.

Изначально я купил батончики Milkful, когда моему малышу было всего 3 недели, и я пытался наладить хорошее производство.Он никогда не прикладывался к груди (после 4-х консультантов по грудному вскармливанию и операции по перевязке языка и губ), поэтому я знала, что мне предстоит долгий путь сцеживания, поскольку моей целью всегда был 1 год. В то время я не заметил огромной разницы, поскольку устанавливал свой запас, поэтому больше не покупал слитки. Потом … через 8 месяцев … мои запасы стали сильно падать! Я все пробовал! Чай, печенье, малангайские добавки, овсянка, пиво, что угодно! Затем я решил снова попробовать Milkful Bar … и я так рад, что сделал это! Я ел батончик в день в течение последних двух месяцев (иногда двух), и у меня растет крепкое молоко! Я даже немного замерзла.Я вновь обрел уверенность в том, что смогу достичь своей цели на год и, возможно, даже немного дольше. Я настоятельно рекомендую батончики Milkful всем, у кого есть проблемы с кормлением, особенно если вы качаете мам, так как при сцеживании поддерживать запасы еще сложнее! В качестве примечания, я лично обнаружил, что шоколадные плитки увеличивают мой запас больше всего … не знаю, почему это так, но я возьму их!

Анита Дж.

Я был абсолютно удивлен, увидев увеличение моей молочной продуктивности после употребления этих батончиков.Прежде чем я попробовал их, я закачивал 0,5-1,5 унции за раз. 1.5 для меня много. Теперь 1,5 унции — мой минимум, и я накачал до 3 унций. Эти батончики того стоят, потому что они приносят душевное спокойствие, я накапливаю запас молока в морозильной камере, а мой сын получает все необходимое ему питание! Обожаю эти бары.

Эми П.

Я заказал эти слитки, пытаясь увеличить свой запас, и ВАУ! Я смог произвести больше, чем ожидал !! Мне пришлось вернуться к 1/2 бар в день!

Линдси

Я купил кленовый орех.Они имеют прекрасный вкус и не слишком сладкие. В них есть полезные ингредиенты, которые помогают увеличить выработку молока. В настоящее время я ухаживаю за 9-месячным ребенком. Если мне нужно быть вдали от дочери, я предпочитаю сделать 1-2 полоски за несколько часов до сцеживания, чтобы максимизировать мой сеанс сцеживания. Я специалист по послеродовой инкапсуляции доулы и плаценты. Я с удовольствием рекомендую эти батончики своим клиентам! Спасибо Milkful за отличный продукт.

Алайна С.

Батончики очень вкусные и действительно помогают с увеличением предложения. Я вынужден качать исключительно по медицинским причинам. Конечно, когда я переключился, мой запас уменьшился. Эти слитки дважды в день увеличивали мой запас на несколько унций на каждой сессии.

Аманда Н.

Я люблю молочные батончики. Я люблю перекусить, зная, что это приносит пользу мне и моему ребенку. Я действительно замечаю увеличение количества молока, когда я сцеживаю молоко, и получаю более постоянное количество молока для моего ребенка. Я так доволен этим продуктом.

Ахна Д.

Я заметил, что мои запасы заканчиваются, и заказал эти сказочные батончики! О, черт возьми, они потрясающе вкусные !! Я планирую отправить их всем своим друзьям в ближайшее время.Я НЕ МОГУ ТЕБЯ ОТБЛАГОДАРИТЬ!!!!

Аманда А.

Мне нравится тот факт, что эти батончики действительно полезны и сытны. Они не чувствуют себя «пустыми калориями», как другие продукты для кормления грудью. А что касается вкусовых качеств, то они не разочаровали! Я заказал упаковку со всеми тремя вкусами, и все они упаковали вкусный пунш.Я так рад, что друг порекомендовал мне их. Я отплачу за эту услугу, порекомендовав и их

Кейси В.

Через 24 часа после того, как я съел свой первый батончик (черника, миндаль, кокос), я накачал лишнюю 1 унцию! Я «чуть более смелый», так что получить свой рабочий тайник для меня очень важно, я был в таком восторге от того, что накачал что-нибудь лишнее! Я обязательно закажу еще как можно скорее! Спасибо, вы подарили маме надежду и заморозку!

Александрия Б.

Я заказал свою первую партию батончиков Milkful Lactation Bars после того, как увидел публикацию о них моей подруги Кристины и после того, как увидел бесчисленные положительные комментарии в Facebook. Всегда желая быть уверенным, что я питаю свое тело для своего ребенка и себя, я люблю все органические и цельные ингредиенты. Я накачиваю в среднем на 2–3 унции больше, чем до заказа батончиков для кормления грудью.Я намерен сделать эти батончики частью своей повседневной закуски!

Аня И.

Эти бары потрясающие. Я начал есть их сразу после родов, а молоко пришло через 2 дня. С двумя моими старшими детьми потребовалась неделя, чтобы молоко пришло, и его никогда не было достаточно, чтобы накормить их и сцеживать молоко, чтобы накопить запас.На этот раз я кормлю своего новорожденного каждые 3 часа и сцеживаю около 6-8 унций в день. Еще они такие вкусные! Я бы порекомендовала эти батончики любой кормящей маме!

Джессика С.

Мне очень понравились молочные батончики! Их приятно есть, чтобы начать свой день, пока я не найду время, чтобы приготовить здоровый завтрак.Я кормлю исключительно грудью, но я также сцеживаю молоко два раза в день, чтобы увеличить количество молока, так как на следующей неделе я вернусь на работу, а мой 4-месячный ребенок будет оставаться с другом в течение дня. Я перешел с 3 унций по утрам на более 5 унций! Не говоря уже о том, что у них прекрасный вкус!

Адриенн К.

Я считаю, что эти батончики помогают мне поддерживать запасы, пока я на работе.Я не могу сцеживаться регулярно, а когда я это делаю, мне кажется, что я получаю много молока. На работе я могу получить около 15-20 унций. Эти батончики немного суховаты, поэтому мне приходится пить много воды, пока я их ем. Черничный — мой любимый. Они немного дороже, но дешевле, чем всегда покупать смесь. Это отличная закуска, особенно когда я всегда голоден.

Мишель Б.

Я искал что-то, что помогло бы мне прокачаться еще две недели, пока я работал тренером по волейболу.Мне нужно было перекачивать около 2 бутылок в день, и мой запас истощался. Я искренне сомневался, что Milkful поможет так сильно, но я ошибался !! Это было почти мгновенно. Я съел половину батончика за завтраком и еще половину за обедом, и мои запасы значительно увеличились !!! Я поделилась этим продуктом со многими мамами !!!!

Элисон К.

Я не могу сказать достаточно хороших слов об этих барах.Они не только соответствуют тому, что утверждает компания, но и являются вкусной закуской. Мне больше не нужно есть батончики для усиления — я ем их только потому, что они потрясающие на вкус и содержат настоящие, цельные, сознательно полученные ингредиенты. Я заказываю больше батончиков, чем раньше, с каждым размещенным заказом и всегда выбираю разнообразный набор, потому что, ну, я люблю их все !!

Кэти Р.

Эти батончики имеют прекрасный вкус и помогли мне увеличить количество молока! Мне нравится, что они являются здоровым дополнением к моему дню.Они поддерживают меня сытым, их легко бросить в сумку для подгузников на ходу, и они увеличивают количество молока на пару унций, когда я сцеживаю молоко утром и вечером. Я думаю, они станут прекрасным подарком для любой будущей мамы, которая планирует кормить грудью! Я куплю их снова!

Эбби Дж.

У меня не было проблем с моими продуктами, я просто подумал, что эти батончики увеличат мой запас, поскольку они питательны (и восхитительны).Теперь я могла кормить ребенка грудью и сразу же после этого выкачать 4 унции. Между кормлением и сцеживанием я чувствую, что у меня стабильное и достаточное количество молока.

Николь К.

Фантастика! Я определенно заметил увеличение предложения. Я вернулся на работу на этой неделе и все еще могу откачивать 9-11 унций в день, кормя грудью 4 раза! Я очень беспокоился о своих запасах до этих баров, но больше не беспокоился.Вкус чудесный, и я не чувствую, что мне нужно съесть кучу ненужного сахара и мусора только для того, чтобы получить пользу. У моего сына тоже аллергия на молочные продукты и сою, так что они просто идеальны. Спасибо!

Дженнифер Б.

Эти батончики не только действительно вкусные, они действительно помогают увеличить количество молока.Я действительно беспокоился о том, чтобы вернуться на работу, потому что я нервничал из-за того, что смогу сохранить достаточно молока для моего ребенка, но эти батончики вселили в меня уверенность, которую я должен обеспечивать ему каждый день. Приблизительно по 3 доллара за батончик, они немного дорогие, но каждый день я с нетерпением жду своего бара как вкусного угощения, особенно зная, что они помогут мне получить то, что мне нужно для моего ребенка. Я решил, что 1 батончик в день — это уже достаточно!

Эбби С.

Я недавно купил батончики из кленового ореха, и они очень вкусные! Трудно было не есть больше двух батончиков в день. Когда мне приходилось качать, мой запас увеличивался примерно на 3 унции каждый раз, когда я качала. Я был так взволнован! Когда моему малышу исполнилось 8 месяцев, я немного боролся со своими запасами, пытаясь не отставать, lol. Но как только я нашел эти слитки, я влюбился в них! Эти батончики намного полезнее, чем печенье, которое я покупал.Я делаю еще один заказ, пока моя малышка не решит, когда для нас закончится кормление грудью. Большое спасибо Дине за то, что приготовила эти полезные и вкусные батончики для всех кормящих мам!

Розали

Я пробовала принимать такие добавки, как пажитник и блаженный чертополох, но они оказали негативное влияние на меня и пищеварительный тракт моего ребенка.Эти батончики — отличный способ получить множество добавок, которые способствуют выработке грудного молока и при этом обеспечивают хорошее самочувствие.

Меган Д.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Alenius H, Mäkinen-Kiljunen S, Ahlroth M, Turjanmaa K, Reunala T, Palosuo T.Перекрестная реактивность между аллергенами в латексе натурального каучука и банане изучалась с помощью ингибирования иммуноблоттинга. Clin Exp Allergy. 1996 Март; 26 (3): 341-8. Просмотреть аннотацию.

Almiron-Roig E, Grathwohl D, Green H, Erkner A. Влияние некоторых изоэнергетических перекусов на сытость и следующий прием пищи у здоровых взрослых. J Hum Nutr Diet. 2009 Октябрь; 22 (5): 469-74. Просмотреть аннотацию.

Asero R, Mistrello G, Amato S. Совместная сенсибилизация (но также и совместное распознавание) к новым аллергенам бананов и томатов. Eur Ann Allergy Clin Immunol.2010 август; 42 (4): 159-62. Просмотреть аннотацию.

Бланко К. Латексно-фруктовый синдром. Curr Allergy Asthma Rep.2003 Январь; 3 (1): 47-53. Просмотреть аннотацию.

Ble Castillo, J .; Aparicio Trápala, M .; Гомес Васкес, А .; Родригес Эрнандес, А .; Mendez, J .; Хуарес Рохоп, I .; Aguilar Mariscal, H .; Рамон Фриас, Т .; Диас Загоя, Дж. Возможные положительные эффекты нативного бананового крахмала на гликемию и инсулинорезистентность у женщин с ожирением, не страдающих диабетом. Interciencia 2012, 37, 470-476.

Ble-Castillo JL, Aparicio-Trápala MA, Francisco-Luria MU, Córdova-Uscanga R, Rodríguez-Hernández A, Méndez JD, Díaz-Zagoya JC.Влияние добавок нативного бананового крахмала на массу тела и чувствительность к инсулину у страдающих ожирением диабетиков 2 типа. Int J Environ Res Public Health. 2010 Май; 7 (5): 1953-62. Просмотреть аннотацию.

Cassettari VMG, Machado NC, Lourenção PLTA и др. Комбинации слабительных средств и биомассы зеленого банана при лечении функционального запора у детей и подростков: рандомизированное исследование. Журнал Педиатр (Рио Дж) 2019; 95 (1): 27-33. Просмотреть аннотацию.

Cressey R, Kumsaiyai W, Mangklabruks A.Ежедневное потребление банана незначительно улучшает уровень глюкозы в крови и липидный профиль у субъектов с гиперхолестеринемией и увеличивает уровень адипонектина в сыворотке у пациентов с диабетом 2 типа. Индийский J Exp Biol. 2014 декабрь; 52 (12): 1173-81. Просмотреть аннотацию.

Дон М., Лонго Дж. Синдром энтероколита, вызванного пищевым белком, вызванный бананом: необычное явление. Eur Ann Allergy Clin Immunol. 2013 Апрель; 45 (2): 61-2. Просмотреть аннотацию.

Эггер М., Мутшлехнер С., Вопфнер Н., Гадермайер Г., Бриза П., Феррейра Ф. Синдромы пыльцевых продуктов, связанные с поллинозом, вызванным сорняками: обновленная информация с молекулярной точки зрения.Аллергия. 2006 Апрель; 61 (4): 461-76. Просмотреть аннотацию.

Эмери Э.А., Ахмад С., Кете Д.Д., шкипер А., Перлмуттер С., Паскин Д.Л. Банановые хлопья контролируют диарею у пациентов, получающих энтеральное питание. Nutr Clin Pract. 1997 Апрель; 12 (2): 72-5. Просмотреть аннотацию.

Englberger L, Darnton-Hill I, Coyne T, Fitzgerald MH, Marks GC. Бананы, богатые каротиноидами: потенциальный источник пищи для облегчения дефицита витамина А. Еда Nutr Bull. 2003 декабрь; 24 (4): 303-18. PubMed Просмотреть аннотацию.

Гор М.А., Аколекар Д.Повязка из банановых листьев для донорских участков кожного трансплантата. Бернс. 2003 августа; 29 (5): 483-6. Просмотреть аннотацию.

Гор М.А., Аколекар Д. Оценка перевязки из банановых листьев при ожоговых ранах частичной толщины. Бернс. 2003 августа; 29 (5): 487-92. Просмотреть аннотацию.

Генова Е., Хетценекер В., Кисузе Г., Теске А., Хег П., Войков Б., Хетценекер К., Шипперт В., Мёрле М. Банановые листья в качестве альтернативной повязки на рану. Dermatol Surg. 2013 Февраль; 39 (2): 290-7. Просмотреть аннотацию.

Харролд Дж. А., Хьюз Г. М., О’Шил К. и др.Острое влияние состава экстракта трав и инулиновой клетчатки на аппетит, потребление энергии и выбор пищи. Аппетит 2013; 62: 84-90. Просмотреть аннотацию.

Хассан А.К., Венкатеш Ю.П. Обзор фруктовой аллергии и аллергенов, вызывающих ее. Eur Ann Allergy Clin Immunol. 2015 ноя; 47 (6): 180-7. Просмотреть аннотацию.

Hauswirth DW, Burks AW. Банановая анафилаксия с отрицательным результатом коммерческой кожной пробы. J Allergy Clin Immunol. 2005 Март; 115 (3): 632-3. Просмотреть аннотацию.

Heslop-Harrison JS, Schwarzacher T.Одомашнивание, геномика и будущее бананов. Энн Бот. 2007 ноябрь; 100 (5): 1073-84. Просмотреть аннотацию.

Hettiaratchi UP, Ekanayake S, Welihinda J. Химический состав и гликемическая реакция на сорта бананов. Int J Food Sci Nutr. 2011 июн; 62 (4): 307-9. Просмотреть аннотацию.

Иберо М., Кастильо М.Дж., Пинеда Ф. Аллергия на маниоку: новый аллергенный продукт с перекрестной реактивностью на латекс. J Исследование Allergol Clin Immunol. 2007; 17 (6): 409-12. Просмотреть аннотацию.

Jiménez-Domínguez G, Ble-Castillo JL, Aparicio-Trápala MA, Juárez-Rojop IE, Tovilla-Zárate CA, Ble-Castillo DJ, García-Vázquez C, Olvera-Hernández V, Pérez-Diazienta JC, Mendez JD.Влияние острого употребления нативного бананового крахмала на гликемический ответ, оцениваемое с помощью непрерывного мониторинга уровня глюкозы у лиц с ожирением и худым. Int J Environ Res Public Health. 2015 6 июля; 12 (7): 7491-505. Просмотреть аннотацию.

Ladas SD, Polymeros D, Tzathas C, Emmanuel T., Malamou H. Банановые волокна в слизи толстой кишки могут озадачить эндоскописта. Эндоскопия. 2005 декабрь; 37 (12): 1261. Просмотреть аннотацию.

Марини I, Бартолуччи М.Л., Бортолотти Ф., Гатто М.Р., Бонетти Г.А. Пальмитоилэтаноламид в сравнении с нестероидным противовоспалительным препаратом при лечении воспалительной боли в височно-нижнечелюстном суставе.J Orofac Pain. 2012 Весна; 26 (2): 99-104. Просмотреть аннотацию.

Мэтью Н.С., Неги П.С. Традиционное использование, фитохимия и фармакология дикого банана (Musa acuminata Colla): обзор. J Ethnopharmacol. 2017 20 января; 196: 124-140. Просмотреть аннотацию.

Meynadier J, Meynadier JM, Guilhou JJ. [Контактная крапивница у пациентов с атопией. По поводу 2-х случаев]. Ann Dermatol Venereol. 1982; 109 (10): 871-4. Просмотреть аннотацию.

Митчелл Дж. Б., Браун В. А., Пицца FX, Форрест М. Прием углеводов и жидкости перед тренировкой: влияние гликемического ответа на беговые характеристики на беговой дорожке 10 км в жару.J Sports Med Phys Fitness. 2000 Март; 40 (1): 41-50. Просмотреть аннотацию.

Mitsou EK, Kougia E, Nomikos T, Yannakoulia M, Mountzouris KC, Kyriacou A. Влияние потребления бананов на фекальную микробиоту: рандомизированное контролируемое исследование. Анаэроб. 2011 декабрь; 17 (6): 384-7. Просмотреть аннотацию.

Nieman DC, Gillitt ND, Henson DA, Sha W, Shanely RA, Knab AM, Cialdella-Kam L, Jin F. Бананы как источник энергии во время упражнений: метаболомический подход. PLoS One. 2012; 7 (5): e37479. Просмотреть аннотацию.

Ниман, округ Колумбия, Гиллитт Н.Д., Ша В., Эспозито Д., Рамамурти С.Восстановление метаболизма после тяжелой нагрузки после приема банана по сравнению с приемом сахарного напитка или воды: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS One 2018; 13 (3): e0194843. Просмотреть аннотацию.

Ниман Д.К., Гиллит Н.Д., Ша В. и др. Основанный на метаболомике анализ употребления банана и груши на выполнение упражнений и восстановление. J Proteome Res 2015; 14 (12): 5367-77. DOI: 10.1021 / acs.jproteome.5b00909. Просмотреть аннотацию.

Padam BS, Tin HS, Chye FY, Abdullah MI. Побочные продукты банана: недостаточно используемая возобновляемая пищевая биомасса с большим потенциалом.J Food Sci Technol. 2014 декабрь; 51 (12): 3527-45. Просмотреть аннотацию.

Патанкар С., Добхада С., Бхансали М., Халадкар С., Моди Дж. Проспективное рандомизированное контролируемое исследование для оценки эффективности и переносимости аюрведической формулы «Варуна и банановый стебель» при лечении мочевых камней. J Altern Complement Med. 2008 декабрь; 14 (10): 1287-90. Просмотреть аннотацию.

Перейра А., Маращин М. Банан (Musa spp) от кожуры до мякоти: этнофармакология, источник биологически активных соединений и его значение для здоровья человека.J Ethnopharmacol. 2015 3 февраля; 160: 149-63. Просмотреть аннотацию.

Раббани Г.Х., Ахмед С., Хосейн И., Ислам Р., Марни Ф., Ахтар М., Маджид Н. Зеленый банан снижает клиническую тяжесть детского шигеллеза: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Pediatr Infect Dis J. 2009 May; 28 (5): 420-5. Просмотреть аннотацию.

Раббани Г. Х., Ларсон С. П., Ислам Р., Саха У. Р., Кабир А. Диета с добавлением зеленых бананов в домашнем ведении острой и продолжительной диареи у детей: исследование на уровне сообщества в сельских районах Бангладеш.Trop Med Int Health. 2010 Октябрь; 15 (10): 1132-9. Просмотреть аннотацию.

Rabbani GH, Teka T, Saha SK, Zaman B, Majid N, Khatun M, Wahed MA, Fuchs GJ. Зеленый банан и пектин улучшают проницаемость тонкого кишечника и уменьшают потерю жидкости у бангладешских детей с постоянной диареей. Dig Dis Sci. 2004 Март; 49 (3): 475-84. Просмотреть аннотацию.

Rabbani GH, Teka T, Zaman B, Majid N, Khatun M, Fuchs GJ. Клинические исследования стойкой диареи: диета с зеленым бананом или пектином у детей Бангладеш.Гастроэнтерология. 2001 сентябрь; 121 (3): 554-60. Просмотреть аннотацию.

Саркар К., Бейри К.Л., Рао Н.М., Удупа Э.Г. Влияние банана на холодовой стресс-тест и максимальную скорость выдоха у здоровых добровольцев. Индийский J Med Res. 1999 июл; 110: 27-9. Просмотреть аннотацию.

Schoeffl V, Varatorn R, Blinnikov O, Vidamaly V. Кишечная непроходимость, вызванная фитобезоарами семян банана: клинический случай. Азиатский J Surg. 2004 Октябрь; 27 (4): 348-51. Просмотреть аннотацию.

Сингх Б., Сингх Дж. П., Каур А., Сингх Н. Биоактивные соединения в банане и связанные с ними преимущества для здоровья — обзор.Food Chem. 2016 1 сентября; 206: 1-11. Просмотреть аннотацию.

Тазоэ М., Нарита М., Сакута Р., Нагаи Т., Нарита Н. Гиперкалиемия и гипердофаминемия, вызванные навязчивым поеданием бананов у подростка с нервной анорексией. Brain Dev. 2007 июл; 29 (6): 369-72. Просмотреть аннотацию.

Можно ли кормить грудью ребенка лежа? Мы говорим вам

Давайте будем честными — воспитание детей — это не детская игра. Начиная с бурных месяцев беременности и до рождения дышащего живого человека, это может быть чрезвычайно болезненным, но непосильным путешествием для матери.Однако борьба на этом не заканчивается, поскольку уход за ребенком и забота о нем могут быть невероятно утомительными сами по себе.

Когда мамы начинают кормить ребенка грудью, долгие часы сидеть и осторожно держать ребенка во время кормления грудью может утомить их. Вот почему многие молодые матери предпочитают кормить грудью лежа. Возможно, это не самая легкая поза, но она действительно помогает бессонным матерям лечь во время кормления грудью своего малыша.

Следует ли кормить грудью ребенка лежа?


Положение для кормления грудью лежа на боку также называется положением лежа или лежа.Когда вы кормите грудью в этом положении, вы лежите боком, а ребенок смотрит на вас, тоже лежа на бок. Приложите голову малыша к груди, чтобы он мог лучше захватить грудь. Многие молодые матери считают эту позу полезной, если ребенок раздражается из-за выделения молока. Кроме того, если у вас большая грудь, наклонное положение поможет легко кормить ребенка.

Хотя такое положение, безусловно, является благом для матерей, поскольку оно избавляет их от напряжения в шее, спине и даже руках, эксперты по грудному вскармливанию могут иметь иное мнение, когда речь идет о новорожденных.Мамам, которые только что сделали кесарево сечение и которые не могут сидеть прямо, несомненно, могут извлечь выгоду из положения лежа при кормлении грудью, оно не считается идеальным для младенцев.

Лежащее положение — это нормально для начала грудного вскармливания, но оно может стать фатальным для ребенка, так как есть вероятность, что молоко может попасть в легкие. Во-вторых, это может также увеличить риск заражения уха у ребенка, если молоко вытечет изо рта и достигнет ушей.

Итог

Лучший способ определить идеальную позу для грудного вскармливания — это поговорить со специалистом по грудному вскармливанию, чтобы получить больше ясности по этому поводу.Важно выбрать положение, удобное и безопасное как для вас, так и для вашего малыша. Лежащего положения можно избежать, особенно в первые несколько месяцев, и его можно попробовать, когда младенцы научатся держать голову. Мамы также могут пробовать разные позы для кормления грудью и постоянно переключаться между ними.

Можно, если я не буду кормить грудью? — Forbes Health

Луцив О., Пулленайегум Э, Фостер Г, Вера Ц., Джилья Л., Чепмен, Фуш Ц., Макдональд С.Д.Намерения женщин кормить грудью: популяционное когортное исследование. БЖОГ . 2013; 120 (12): 1490-1498.

Ахлувалия И.Б., Морроу Б., Хсиа Дж. Почему женщины прекращают грудное вскармливание? Результаты Системы оценки и мониторинга рисков беременности. Педиатрия . 2005; 116 (6): 1408-1412.

Odom EC, Li R, Scanlon KS, Perrine CG, Grummer-Strawn L. Причины прекращения грудного вскармливания раньше, чем хотелось бы. Педиатрия . 2013; 131 (3): e726-32.

Гатти Л. Восприятие матерью недостаточного количества молока при грудном вскармливании. Журнал стипендий для медсестер . 2008; 40 (4): 355-363.

Briere CE, McGrath J, Cong X, Cusson R. Комплексный обзор факторов, влияющих на продолжительность грудного вскармливания недоношенных детей после госпитализации в отделении интенсивной терапии. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 2014; 43 (3): 272-281.

Кам Р.Л., Амир Л.Х., Куллинан М. Есть ли связь между гипоплазией груди и исходами грудного вскармливания? Систематический обзор. Медицина грудного вскармливания . 2021.

Cheng F, Dai S, Wang C, Zeng S, Chen J, Cen Y. Влияют ли грудные имплантаты на грудное вскармливание? Мета-анализ сравнительных исследований. Журнал человеческой лактации . 2018; 34 (3): 424-432.

Кендалл-Тэкетт К. Грудное вскармливание и жертва сексуального насилия. Дж Hum Lact . 1998; 14 (2): 125-30.

Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn, LM. Характеристики практики грудного вскармливания среди матерей США. Педиатрия . 2008; 122 Поставка 2: S50-5.

Джексон Л., Де Паскалис Л., Харролд Дж., Фэллон В. Вина, стыд и послеродовое вскармливание: систематический обзор. Детский нутер Matern . 2021; e13141.

Гиббс Б.Г., Форсте Р., Либберт Э. Грудное вскармливание, воспитание и поведение младенцев. Matern Child Health J . 2018; 22 (4): 579-588.

Моберг К.Ю., Хэндлин Л., Петерссон М. Нейроэндокринные механизмы, участвующие в физиологических эффектах, вызванных контактом кожи с кожей. Особое внимание уделяется окситоцинергической системе. Infant Behav Dev . 2020; 61: 101482.

Анисфельд Э., Каспер В., Нозис М., Каннингем Н. Способствует ли вынашивание ребенка привязанности? Экспериментальное исследование влияния усиленного физического контакта на развитие привязанности. Детская разработка . 1990; 61 (5): 1617-1627.

Уильямсон С., МакГрат Дж. М.. Какое влияние оказывает материнский голос на недоношенных детей в отделении интенсивной терапии. Adv Neonatal Care . 2019; 19 (4): 294-310.

Актар Э, Райджмейкерс МЭД, Крет МЭ.Мимика зрачков у младенцев и родителей. Cogn Emot . 2020; 34 (6): 1160-1170.

Руководство для промышленности: часто задаваемые вопросы о правилах FDA в отношении детских смесей. Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Дата обращения 19.05.2021.

Davis SA, Knol LL, Crowe-White KM, Turner LW, McKinley E. Рецепты домашних детских смесей могут содержать вредные ингредиенты: количественный анализ содержания блогов. Nutr общественного здравоохранения . 2020; 23 (8): 1334-1339.

FDA рекомендует родителям и опекунам не готовить и не кормить грудных детей домашними смесями.Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Дата обращения 19.05.2021.

Похудание ребенка при грудном вскармливании: мой опыт

Автор: Аманда Гленн, CLC. Последнее обновление . Сообщение .

В каждой из моих беременностей я очень сильно набирала вес — 55 фунтов в первой, 50 во второй и 63 в третьей. Каждый раз я использовала Weight Watchers, и мне повезло, что я смогла снизить вес до беременности в течение примерно 6 месяцев после родов.Вот мой опыт похудания ребенка при грудном вскармливании.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Когда начинать попытки похудеть?

Я читала, что с моим первым ребенком мне следует подождать примерно 6 недель — 2 месяца, прежде чем пытаться похудеть. Таков был мой план после его рождения, так как обеспечение возможности кормить его грудью было для меня важнее, чем похудание ребенка.

За первый месяц я похудел примерно на 20 фунтов воды, так что я действительно не торопился сесть на диету — мне казалось, что вес как бы падает сам по себе.

Кроме того, я все время был очень голоден. Я не спала круглосуточно, заботясь о своем ребенке, и я тоже круглосуточно голодала. Идея похудеть была просто ошеломляющей.

Однако примерно к пятинедельной отметке потеря веса остановилась, мне не нравилось то, что я чувствовал, и я увеличил свой запас до уровня, на который у меня был избыток.

Я решила пойти дальше и начать попытки похудеть. (Со вторым ребенком я родила раньше — она ​​родилась в середине декабря, и я подумал, что будет проще, если я присоединюсь к остальным жителям страны и начну диету в Новый год.)

Весонаблюдатели

Чтобы похудеть, я решила пойти на Weight Watchers. Я выбрала его, потому что знала, что у них есть программа специально для кормящих родителей. Несмотря на то, что я начал немного раньше, чем рекомендовалось, я не хотел подвергать опасности свои поставки.

Кроме того, как я сказал в предыдущем посте, я действительно не знал, что делать с расплывчатыми рекомендациями по потреблению калорий, которые даются кормящим родителям (в прошлом, когда я похудел, я просто считал калории) и решил, что могу просто следовать всем правилам Weight Watchers.

В итоге я был очень доволен планом и подсчетом очков.

Но сначала я ГОЛАЛА. Казалось, что количество баллов, которые я получил, было действительно небольшим по сравнению с тем, сколько баллов стоила еда.«Однако через неделю или две я понял, как заставить это работать для меня. Вот несколько вещей, которые я сделал, чтобы свести к минимуму чувство голода и жить «нормально», насколько это возможно:

  • Я придумал несколько закусок. Самым большим были фрукты (банан, пучок фруктового салата и т. Д.) И Hershey’s Kiss. На сайте Weight Watchers фрукты бесплатны, а «Поцелуй» получил всего один балл. Если взять большую часть фруктов и жир в Kiss, это была довольно сытная закуска, и я был в порядке примерно на час.
  • Я ограничил хлеб.Я ОБОЖАЮ углеводы, и я никогда не смог бы придерживаться диеты типа Аткинса. Однако хлеб стоит много очков, и он просто не стоил мне того, потому что меня не накормили достаточно долго.
  • С рождением ребенка и возвращением на работу я действительно не хотела заниматься приготовлением свежих продуктов — когда я была дома, мне хотелось прижаться к ребенку. Хотя это было далеко не идеально, я нашел несколько обработанных вариантов, которые мне помогли.
  • На сайте Weight Watchers вы получаете еженедельные баллы, которые можно использовать в любое время в течение недели — вы можете распределить их, съедая немного каждый день, или вы можете съесть их все за один день.Я почти всегда откладывал свою на выходные и старался нормально есть тогда. Было так приятно иметь возможность выходить на ужин или что-то еще несколько раз в неделю и не беспокоиться о баллах, а просто наслаждаться мероприятием.

Я смог выкопать график моего прогресса в моем профиле Weight Watchers от моего второго ребенка. В целом, я был очень доволен скоростью, с которой мне удалось сбросить вес.

Когда я проводил курс «Весонаблюдатели с ребенком №3», мне было около трех месяцев, когда они перешли с PointsPlus на SmartPoints.Мне не очень нравились SmartPoints, но, возможно, это потому, что я привык к старому, а что-то менять сложно.

Я определенно рекомендую проверить некоторые другие обзоры текущей системы перед регистрацией.

Поддержание потери веса

Каждый раз, добиваясь своей цели, я переходил на план обслуживания Weight Watchers.

Я был удивлен, узнав, что техническое обслуживание дает вам только 6 дополнительных баллов по сравнению с планом похудания, но я пошел с ним.Со всеми тремя младенцами я продолжала худеть по плану поддерживающей терапии и примерно через месяц перешла от еды к аппетиту (действительно, стараясь перестать есть, когда я наелась, вместо того, чтобы доедать все на своей тарелке — я знала, что могу всегда получайте больше позже) по сравнению с отслеживанием.

Таков мой опыт. Расскажи мне о своем опыте! Что сработало для вас? Что не сработало?

Для получения дополнительной информации о похудании ребенка во время грудного вскармливания ознакомьтесь с моими сообщениями о том, сколько калорий вам нужно во время грудного вскармливания и физических упражнений во время грудного вскармливания.

Кормление младенцев: почему мои дочери могут есть бананы, а мои внуки не могут повзрослел. (Это не относилось к продуктам с высоким содержанием белка, таким как коровье молоко или яйца.) Фактически, большинство младенцев в 1970-х годах получали твердую пищу, хотя и размягченную или протертую, к шестинедельному возрасту. (Известный как beikost Рисунок 10.) Моя дочь в месяц или два особенно любила бананы, и ее лицо просто загорелось, когда мы дали ей попробовать.

Но когда я предложил ее дочери, моей шестинедельной внучке, кусок банана, который так понравился ее матери, моя дочь выхватила его у меня из рук, как будто это был яд. Ее ребенку не разрешалось есть твердую пищу, даже протертую, пока ей не исполнилось 6 месяцев. Это текущая рекомендация большинства медицинских организаций. Так что же изменилось с 1970-х годов? Правило ли новое исследование наше мышление? Были ли какие-то ужасные последствия раннего введения продуктов питания?

Удивительно, но изменилось только «мнение экспертов».«Нам, практикующим медицину, нравится верить, что мы« основаны на доказательствах »- что исследования адамантина диктуют, что мы делаем. Отчасти из-за опасений, что раннее употребление пищи может вызвать аллергию, Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют нет твердой пищи, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. Но обзор исследований по этой теме нашел очень мало поддержки для этого. Авторы публикации, опубликованной в журнале Journal of Family Practice в 2009 году, обнаружили, что аллергия, ожирение и другие заболевания не связаны между собой с ранним внесением сухих веществ.(Единственным возможным исключением были дети из семей с экземой, и здесь исследования противоречат друг другу.) На самом деле, раннее начало приема пищи, по-видимому, защищает от аллергии. Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , наблюдало за 1612 детьми от рождения до детского сада и обнаружило, что аллергия на пшеницу более чем в четыре раза выше у тех, кто не ел зерновых до 6 месяцев. Другими словами, оказалось, что раннее употребление злаков защищает младенцев от аллергии на пшеницу.

Возьмем аллергию на арахис у детей, теперь мини-чуму.Некоторым начальным школам пришлось вообще отказаться от продуктов из арахиса. Кормление арахисовыми продуктами в настоящее время также запрещено до достижения 6-месячного возраста и часто откладывается дольше. Какие реальные доказательства подтверждают это? Исследование, сравнивающее еврейских детей в Англии с детьми в Израиле, показало, что у английских детей, которым не разрешается употреблять арахис, в 10 раз больше аллергии на арахис, чем у израильских детей, у которых арахис употребляется раньше и чаще. Новое исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine 23 февраля 2015 года, показало, что кормление продуктов из арахисового масла младенцам в возрасте от 4 месяцев — в настоящее время анафема — очень эффективно предотвращает аллергию на арахис: к 5-13 годам.7 процентов детей, не получавших кормления, страдали аллергией, по сравнению с 1,9 процента детей, получавших ореховое питание. Это огромная разница. Если орехов недостаточно, беременным и кормящим матерям рекомендуется избегать арахиса, чтобы защитить своих младенцев от аллергии. Недавняя публикация предлагает противоположный совет: употребление арахиса во время беременности, по-видимому, защищает младенцев от аллергии на арахис.

Совет, каким бы профессиональным он ни был, может быть благонамеренным, заполнять научный пробел или может быть отклонен фармацевтическими компаниями.Исследование JAMA показало, что 87 процентов врачей, составляющих рекомендации, имели финансовые отношения с промышленностью. Я не говорю, что производители смесей, которые могли бы продавать больше продуктов, если бы конкурировало меньше калорий, оказывали влияние, но известно, что подобные вещи случаются, хотя и незаметно. Какой бы ни была причина изменения практики кормления младенцев, мнения закрепляются и распространяются как мемы, и всем они упорно устраивают. Например, правительственная комиссия недавно изменила свои рекомендации по холестерину: в конце концов, это неплохо для вас.Это не было основано на новом исследовании; это был более честный взгляд на существующую информацию. Пришло время сделать это с практикой вскармливания младенцев.

Мои две дочери и все их поколение, несмотря на то, что в младенчестве были почти всеядными, росли здоровыми и ходили в школы, где почти ни у кого не было серьезной пищевой непереносимости, и не было столов без орехов. Безудержное ожирение не было проблемой, которой оно является сегодня. Возможно, когда мои внуки станут родителями, маятник вернется туда, где, согласно данным, он должен быть.А мои правнуки смогут полакомиться бананами.

Обзоров HerpaGreens (октябрь 2021 г.) Шокирующая правда разоблачена!

Herpa Greens — смесь антиоксидантов, доступная в форме порошка. На официальном веб-сайте этого продукта утверждается, что он разработан, чтобы помочь искоренить вирус простого герпеса. Это может способствовать более здоровому телу и укреплению иммунной системы. Хотя формула сама по себе не является лекарством или лекарством, она разрушает систему ДНК вируса, чтобы избежать его репликации.

Герпес — одно из самых опасных заболеваний с разрушительными последствиями как для мужчин, так и для женщин. Заражение герпесом происходит через вирус простого герпеса 1 (ВПГ-1) или вирус простого герпеса 2 (ВПГ-2). По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по состоянию на май 2020 года, около 3,7 миллиарда человек в возрасте до 50 лет поражены ВПГ-1 во всем мире.

К сожалению, большинство методов борьбы с ВПГ либо слишком дороги, либо довольно сложны для большинства людей.Кроме того, еще одна проблема — найти лучшее лечение от вируса. Традиционные методы лечения вируса простого герпеса не объясняют, почему люди страдают от него.

Кроме того, имеющиеся на рынке препараты не лечат вирус. Они просто лечат симптомы. К счастью, новое решение утверждает, что лечит герпетическую инфекцию от ее первопричины — естественным путем. Этот обзор посвящен Herpa GREENS — полностью натуральному раствору, состоящему всего из трех ингредиентов, для уничтожения смертельного вируса герпеса.

Что такое Herpa Greens?

Согласно их официальному сайту, Herpa Greens — это безопасное и натуральное решение, основанное на результатах исследований Национального института аллергии и инфекционных заболеваний. Исследование показывает лучший способ избавиться от вируса герпеса 1 или 2 путем активации ингибитора в организме, который можно контролировать с помощью натуральных ингредиентов.

Процесс активации нарушает систему ДНК как HSV-1, так и HSV-2, делая их неспособными к дублированию и распространению.Кроме того, он поддерживает иммунную систему, делая ее сильнее, выявляет вирус и уничтожает его.

Разработчики Herpa Greens сделали его из трех основных активных ингредиентов, которые на 100% являются натуральными, чистыми и безопасными. Все три ингредиента — ресвератрол, куркумин и кверцетин — работают вместе, чтобы предотвратить распространение HSV-1 и HSV-2, подавляя активацию воспалительного белка TCP.

Формула Herpa Greens позволяет организму блокировать белок LSD-1, используемый вирусом простого герпеса, чтобы скрывать и дублировать себя через его ингредиенты.По словам изобретателей, это самый простой и эффективный способ искоренить ВПГ с лица земли. К сожалению, ни одна крупная фармацевтическая компания не осмелится пойти на этот шаг, потому что это помешает им зарабатывать деньги на клиентах.

Herpa Greens работает в считанные дни и удаляет все симптомы и вирус герпеса из организма. Инфекция герпеса связана со стигмой. Он лишает жертв достоинства. Это трудно поддается лечению, и нет известного лекарства.

Как работает Herpa Greens?

Начнем с того, что Herpa Greens — это научно одобренная пищевая добавка, которая помогает избавиться от вируса простого герпеса в организме.Он предотвращает высыпания на половых органах, лице и других частях тела. Формула работает в трех основных фазах.

Он укрепляет естественную иммунную систему организма, чтобы вымыть все скрытые клетки вируса герпеса. Кроме того, он дает организму необходимую выносливость, необходимую для противодействия будущим вирусным атакам. Это гарантирует, что вирус никогда не вернется в тело жертвы.

На первом этапе он блокирует репликацию белка, инфицированного вирусом герпеса.Формула раскрывает вирус так, что он становится уязвимым для естественной иммунной системы организма. Это облегчает уничтожение.

На втором этапе иммунная система организма начинает уничтожать вирус, используя натуральные ингредиенты формулы Herpes Greens. На третьем этапе иммунная система становится достаточно сильной, чтобы бороться со всеми будущими атаками вируса герпеса. Для лучших результатов изобретатель рекомендует использовать формулу не менее трех месяцев.

Ингредиенты Herpa Greens

Формула Herpa Greens включает три основных ингредиента.Однако создатели добавили еще несколько, чтобы усилить силу решения. Все ингредиенты в этой формуле на 100% натуральные, что означает, что они не имеют побочных эффектов и безопасны для ежедневного использования.

Кроме того, Herpa Greens не требует рецепта врача перед покупкой. Вот наиболее важные ингредиенты этой формулы:

Ресвератрол: Это заболевание, противостоящее полифенолам, получают из свежего красного винограда. Его роль состоит в том, чтобы предотвратить проникновение вируса в белковые клетки и остановить его распространение.

Куркумин: Этот ингредиент происходит непосредственно из куркумы. Он дает организму возможность остановить размножение вируса герпеса.

Кверцетин: Этот ингредиент против ВПГ подавляет инфицированный белок ВПГ. Кроме того, он предотвращает воспаление и снижает инфекционность вируса.

Шиитаке: Японский гриб шиитаке является важным ингредиентом многих пищевых добавок. В Herpa Greens он обращает вспять эффекты кератита, вызванного вирусом герпеса.Он излечивает клетки организма, поврежденные вирусом, в течение нескольких дней.

Гранат: Экстракт и семена граната придают формуле Herpa Greens антибактериальные и противовирусные свойства. Кроме того, этот ингредиент устанавливает бактерии, образующие зубной налет, которые позволяют иммунной системе организма функционировать быстрее.

Грибы майтаке: Очень мощный антиоксидант. Японские грибы майтаке также богаты витаминами B и C, медью, аминокислотами и минералами.Его роль в формуле Herpa Greens — сбалансировать химические вещества, пораженные вирусом герпеса. Он также действует как катализатор и средство против старения.

Рейши: Этот ингредиент обладает антивозрастными и противораковыми свойствами. Включенный в смесь Herpa Greens, он гарантирует, что никакие другие заболевания, вызванные вирусом герпеса, не проникают в организм.

В дополнение к этим основным ингредиентам создатели добавили несколько второстепенных ингредиентов для повышения качества продукта. Эти дополнительные ингредиенты работают вместе, чтобы помочь иммунной системе организма бороться с вирусом герпеса.

Доступные в относительно небольших количествах, они включают спирулину, петрушку, органический банан, кокосовый сок, ростки пшеницы, абрикос, брюссельскую капусту, ростки, капусту, помидоры, огурцы, кору корицы, ананас и цветную капусту.

Преимущества использования формулы Herpa Greens

Формула Herpa Greens помогает жертвам вируса герпеса улучшить здоровье благодаря правильному источнику трех натуральных ингредиентов. Эти ингредиенты достаточно мощные, чтобы устранить вирус герпеса от его первопричины.После того, как он ассимилируется в системе пользователя, он позволяет организму обнаружить и уничтожить вирус.

Он защищает организм от инфекций в будущем и восполняет запасы всех питательных веществ, необходимых для устранения видимых и невидимых повреждений. По словам изобретателя, Herpa Greens устраняет вирусы HSV-1 или HSV-2 из организма в кратчайшие сроки.

Формула выполняет свои задачи, снабжая организм необходимыми питательными веществами и блокируя выработку белка LSD-1, который останавливает размножение вируса.Он уничтожает скрытые вирусы, в основном обнаруженные в нервной системе. Каждый ингредиент формулы работает для борьбы с заболеваниями, связанными с инфекцией вируса герпеса.

В конце концов, жертва избавляется от страшной болезни и живет счастливой жизнью. Кроме того, формула искореняет вирус от его первопричины. Это снижает вероятность глазного герпеса и защищает от этого состояния любого будущего ребенка. Удаляя вирус из его корней, Herpa Greens радикально сводит к минимуму риск проблем с памятью, которые могут возникнуть в будущем.

Herpa Greens содержит около 57 очищающих трав, определенные витамины, пребиотики и питательные вещества класса А, которые помогают вывести вирус герпеса из организма как можно быстрее.

Формулу легко приготовить, и ее приготовление занимает всего несколько секунд. Пользователи просто добавляют мерную ложку смеси в стакан воды, смузи или встряхивают и наслаждаются вкусным напитком. После захвата Herpa Greens начинает с поиска и уничтожения вируса на своих территориях. Это позволяет организму избавиться от смертельного вируса.

Как только вирус HS полностью вымывается из организма, формула помогает организму создать более сильную иммунную систему, чтобы предотвратить любую возможность вторжения в будущем. Он дарит ощущение свежести, продолжает питать тело и максимизирует усвоение необходимых питательных веществ, чтобы сделать тело здоровым.

Положительные факты

  • Herpa Greens — это натуральная смесь, которая позволяет организму избавляться от смертельного вируса герпеса, делая жизнь более здоровой, счастливой и свободной от болезней.
  • Формула включает высококачественные, полностью натуральные ингредиенты без побочных эффектов
  • Каждая бутылка содержит 30-дневный запас для потребителей в рекомендуемых дозах
  • Herpa Greens поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег без риска
  • Доступен в упаковке по 1, 3 или 6 бутылок
  • В дополнение к этим положительным качествам Herpa Greens имеет два бонуса:
  • Ageless body Perfect Health
  • Secret Kitchen Cures

Отрицательные факты

  • Herpa Greens доступно только на официальном сайте
  • Нет мгновенного доступа
  • Не рекомендуется детям, беременным и кормящим матерям

Herpa Greens Pricing

Herpa Greens можно приобрести только в Интернете.Заинтересованные потребители могут разместить свои заказы на этом веб-сайте здесь: https://get.herpagreens.com/. Согласно их странице продаж, более 64000 мужчин и женщин купили эту формулу и добились положительных результатов.

Тарифные планы:

1 Herpa Greens по цене 79 долларов за бутылку (рекомендуется на 30 дней)

3 Herpa Greens по цене 59 долларов за бутылку (рекомендуется на 90 дней)

6 Herpa Greens по цене 49 долларов за бутылку (рекомендуется на 180 дней)

Каждый заказ поставляется с бесплатной доставкой в ​​США и двумя бонусами.Кроме того, на каждый заказ производитель предлагает 60-дневную гарантию возврата денег.

Часто задаваемые вопросы о Herpa Greens

Как Herpa Greens уничтожает герпес?

Вирус герпеса атакует здоровые клетки тела и использует их для размножения и распространения по всему телу. Вирус может маскироваться и скрываться внутри нервной системы, что затрудняет его обнаружение иммунной системой. Herpa Greens уничтожает скрытые территории вируса и разрушает его ДНК, чтобы предотвратить его репликацию.Затем он полностью покидает тело.

Может ли Herpa Greens работать для всех?

Скорее всего, да. Хотя у всех несколько разные симптомы, то как вирус функционирует в организме одинаково. В любом исключительном случае, когда продукт не работает для пользователя, производитель готов вернуть деньги в полном объеме.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть разницу при использовании Herpa Greens?

Согласно испытаниям, проведенным разработчиками, формула уничтожает вирус герпеса в течение нескольких недель.

Что произойдет, если пользователь пропустит день?

Рекомендуется использовать формулу в соответствии с указаниями производителя. Отсутствие или пропуск дозировки может привести к тому, что организму потребуется больше времени на борьбу с вирусом. Когда пользователь начинает работать, важно оставаться последовательным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.