Малыш ночью просыпается каждые 2 часа: Ребёнку 5 мес. Просыпается ночью через каждые 2 часа, пьет чуть смеси и спит дальше. Что делать? Не подходить? Отвыкнет?

ребенок стал просыпаться ночью каждый час — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

У нас к году осталось два кормления ночью, но просыпалась Даша чаще, раза 3-4 за ночь. При этом, в одно из просыпаний она никак не могла уснуть. Приходилось ее укладывать-укачивать-укармливать по часу-полутора.

Я, почитав блоги консультантов по сну, решилась начать работать над сном. На тот момент у нас уже был четкий режим и ритуал отхода ко сну. Я вычитала, что необходимо перестать кормить ночью и перестать качать. Убрать неправильные ассоциации на засыпание.

Сначала я заменила первое кормление на кашу, на второе просыпание давала грудь. Так неделю. Потом заменила и второе кормление грудью на кашу. Дня 2-3 она два раза в ночь ела кашу, потом стала просыпаться один раз часов в 4-5. Я продолжала кормить Дашу ночью кашей один раз часов в 4-5. За неделю перестала просыпаться ночью. Просыпалась поесть все позже и позже и наконец каша плавно «перетекла» на завтрак. Правда, просыпается Даша рано — в 6-6:30, но и укладывать я ее начинаю в 19. К 20 часам малышка уже спит, а я могу почитать и поработать.

Убрали ночные кормления и Даша стала спать всю ночь) Переход занял около трёх недель. Уже месяц ночью не кормлю, но молоко есть. Осталось одно кормление на ночь. Пока не убираю его. Первое время мне очень помогал муж, когда дочка на просыпание не хотела брать кашу и требовала грудь. У него она быстрее успокаивалась, ведь у него нет желаемого. Мы перешли мягко и а три недели, скандалов было немного — только первые 2-3 дня после каждого убирания груди на кашу.

Ура! Теперь спим всю ночь! Единственная оставшаяся у меня претензия ко сну — это то, что она в основном по часу засыпает. То ли у меня не получается ловить признаки усталости и попадать в окно в сон, но тем не менее… Укладываю в одно и то же время, но чаще всего по часу. Я, конечно, в это время отдыхаю — читаю рядом на кровати книжку и только иногда ее кладу и накрываю. Не напряжно, но хотелось бы, чтобы быстрее засыпала.

Мы еще переходим на один сон с года. Чаще всего спит один раз по два часа днем (иногда по полтора, тогда на полчаса раньше укладываю на ночь). Но бывает, что засыпает в 10:30 и тогда очень сложно потом уложить на второй сон, а этот единственный длится всего минут 40. Рано стали переходить на один сон, но Даша вообще очень активный и выносливый ребенок.

А как у вас спят детки? Особенно интересно, как спят или спали в возрасте года. Вы учили их спать самим, или сами научились? Быстро засыпают?

Почему наш 7-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа ночью?

У вас уже есть (успешный) ответ о тренировке сна выше, поэтому я предложу несколько альтернатив, которые можно попробовать. Мой ребенок был «счастливым тряпкой» (то есть его МНОГО рвало, но, похоже, это не беспокоило). Примерно 3-5 минут плача вызвали бы рвоту, поэтому тренировка сна для нас была не лучшим вариантом.

В конце концов, я много спала вместе, только я и ребенок на двуспальной кровати, устроенной так, чтобы быть в безопасности. Таким образом, у ребенка есть собственное место в кровати и столько же постельного белья, сколько в детской кроватке. Я использовала одну подушку (безопаснее нет на кровати). Еще я планировала выкатить ребенка из постели, но этого не произошло. Он был почти посередине кровати, а я вокруг него, подушки лежали на полу. Очевидно, что детская кроватка — самое безопасное место, но показатели СВДС снижаются к 6 месяцам, и лишение сна заставило меня считать риски приемлемыми.

Вы не говорите, находится ли ваш ребенок в своей комнате. Иногда звука чужого дыхания достаточно, поэтому, если они шевелятся и вы присутствуете, они снова засыпают. Иногда может помочь запах родителей. Мы имели некоторый успех с положив свою вершину со дня возле кровати.

Освещение тупо важно. Установите затемненные шторы, чтобы, когда вы говорите, что сейчас ночь, мистер Сан не противоречил вам. Там, где мы живем, летние вечера длинные, поэтому обязательно должны быть закрыты затемняющие шторы.

Если вы все же встаете ночью, держите это тихо, скучно, держите уровень освещенности как можно ниже. Я не рок и не пел, это были только объятия, или музыка с мобильного телефона, или молоко. Я не отлучал от груди на ночь, но я слышал, что людям это удается. Иногда я ограничивал зрительный контакт, но это действительно необходимо только тогда, когда они пытаются улыбнуться и поиграть с вами. Даже когда требовалась полная смена постели, ребенка закутывали в одеяло и игнорировали, пока смена завершалась быстро, а затем возвращалась в темноту, тишину и сон.

Я купила ночные подгузники (12 часов сухости!) И не меняла их во время сна, если не было какашек или протекания. Или они были действительно очень влажными.

Мы использовали подходящую подстилку для удобных ног. Мы также довольно часто использовали детские спальные мешки.

Самым большим успехом, которого я добился, было то, что я спокойно относился к своей норме сна. Я перестал смотреть на часы. Перестал подсчитывать, сколько раз я вставал. Улучшилась моя способность быстро засыпать (расслабить лицо, расслабить челюсть, расслабить руки, дышать). Я просто так устал, как чувствовал себя в любой день. Мы купили одни из часов с изменяющимся цветом, чтобы я мог отличить «дневное время» от «ночи», не глядя на цифры. И это сработало и для ребенка, когда он стал достаточно взрослым. Стресс мешает вам заснуть, а переживания по поводу того, насколько вы устали, действительно контрпродуктивны, когда вы пытаетесь заснуть!

Мой партнер помогал, когда требовалось, но я кормила грудью и была в декретном отпуске, поэтому больше всего работала в ночную смену (добровольно).

Это будет проходить, и вы можете даже не заметить его прохождение! Хорошо, может быть, вы будете, первые несколько раз, когда они спят всю ночь в своей комнате, вы можете лежать там, бодрствовать, беспокоиться о них, но слишком напуганы, чтобы проверить их, если вы их разбудите!

Когда ждать, что ребенок будет хорошо спать?

У большинства мам, которые имеют маленьких детей, всего 2 желания: поесть и поспать. Казалось бы, ребёнок растёт и сон должен становиться лучше, но почему-то иногда наблюдается обратная ситуация.

Когда спит плохо новорожденный или остается тревожный сон у ребёнка в 2 месяца, мы придумываем объяснения:

• маленький,
• животик болит,
• переутомился,
• часто просыпается поесть,

и т.д., каждая мама исходя из своего опыта и ситуации.

Ребёнок растет, ему исполняется год и мы ждем и надеемся, что вот сейчас он начнет спать всю ночь, будет считаться с нашими желаниями – и наконец-то вожделенный ночной сон БЕЗ вставаний к ребенку накроет нас с головой…

Но…ребёнок по-прежнему требует вашего присутствия, долго засыпает, опять просыпается по несколько раз за ночь, и мы опять не спим.

Исполняется ребёнку 2 года и вот, сейчас, точно начнет спать – но….и тут бывает, что надежды не оправдываются!

Что на этот счет говорит статистика?

Недавно встретила отчет о результатах опроса «Сон в Америке 2004», который был проведён Национальным фондом сна.

Это американские реалии, не будем забывать, что там иной подход к ночным кормлениям, и грудному вскармливанию в частности.  Предлагаю нам с вами  сравнить их данные с нашей, российской действительностью:

1. Малыши (дети до 1-2 лет).

4% – просыпаются 3 раза за ночь и чаще;

5% – 2 раза за ночь;

38% – 1 раз за ночь.

Итого= 47% – общее количество детей, которые просыпаются по крайней мере 1 раз за ночь, и, чтобы снова заснуть нуждаются в помощи взрослого.

1. Дошкольники (старше 2-3 лет):

2% – 3 раза за ночь и чаще;

3% – 2 раза за ночь и чаще;

31% – 1 раз за ночь.

Итого = 36% – общее количество дошкольников, которые просыпаются по крайней мере 1 раз за ночь, и, чтобы снова заснуть нуждаются в помощи взрослого.

Привычка засыпать с помощью взрослого или в определенных условиях, таких как, укачивание, сосание груди или пустышки, засыпание на руках, заставляет ребенка просыпаться ночью.

Наш мозг работает интересным образом: привычные условия засыпания он считает безопасными и правильными. Он готов спать только при соблюдении обычных условий.

Но, ночной сон состоит из циклов глубокого сна и поверхностного. Выходя в поверхностный сон, мозг сканирует окружающее пространство на предмет соответствия условий засыпания тому, что происходит сейчас.  Если произошли изменения, внутри организма срабатывает сигнал опасности и ребенок просыпается.

Разберемся на примере.

Жил-был мальчик Саша. С самого рождения мама укладывала сыночка с грудью, и при каждом пробуждении вновь предлагала грудь. Так продолжалось 2 года, до самого прекращения кормления.

Ребенок  никогда не засыпал сам. Лишившись груди, Саша начал искать новый способ заснуть и начал крутить пальчиком  локон маминых волос. Только так он мог заснуть. Маму это устраивало, она не препятствовала такому ходу вещей, и не знала, что у ребенка формируется новая привычка для засыпания.

Конечно, в тайне наша мама надеялась, что прекратив кормить грудью, Саша станет спать всю ночь, но чуда не произошло.

Теперь каждый раз, как только мама вставала с кровати или отворачивалась от ребенка, а локон волос выскользал из руки, Саша просыпался и начинал хныкать. Хныкать он мог ровно столько, сколько требовалось, чтобы мамина голова не оказалась рядом, а маленькая ручка вновь не почувствовала мамины волосы.

Привычки для засыпания  у детей после 2 лет могут быть разными.

В моей практике были случаи, когда ребенку нравилось крутить мамин сосок, или ковырять в пупке. Сосание груди, засыпание с пустышкой, сон только в движении – это все условия засыпания. То, что кажется ребенку правильным, привычным и необходимым.

Для детей постарше, которые уже не кормятся грудью, лидирует ситуация, когда  ребенку нужно держать маму за руку, иначе он просто не засыпает.

Это тяжело!

Вам хочется, чтобы можно было прочитать ребенку книгу, поцеловать в щеку и уйти, а он бы спал в свое кроватке. Чтобы это произошло – придется затратить усилия и привить ребенку правильные привычки сна.  пока этого не сделано – ребенок будет плохо спать.

Есть даже такая шутка:

• Доктор, как долго мне ждать, что отношения с мужем наладятся?
• Если ждать, то долго – ответил доктор.

Со сном ребенка ситуация аналогичная. Если вы просто ждете, не меняете привычки сна у ребенка и не учите засыпать самостоятельно, плохой сон ребенка может сохраняться до 3-7 лет.  Начните с просмотра бесплатных видеоуроков, ссылка на которые будет ниже и это уже позволит сделать важные шаги по улучшению сна ребенка.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Ребенок ночью постоянно просыпается и плачет 1 год 3 месяца

Особенности сна 5-месячного ребенка

У каждого младенца формируется индивидуальный режим дня, иногда значительно отличающийся от утвержденного медицинскими специалистами графика. Это касается и времени отхода ко сну. Но беспокоиться не нужно: это нормально. Главное, чтобы малышу было комфортно. Некоторые родители сталкиваются с проблемой: ребенок в 5 месяцев плохо спит, долго ворочается в кроватке, капризничает. Такому поведению есть объяснение. Дело в том, что у пятимесячного младенца меняется процесс засыпания. Раньше малыш сразу погружался в глубокий сон, как только закрывал глазки, теперь он сначала пребывает в поверхностной фазе, при которой видит сновидения и легко просыпается от малейшего раздражающего звука.
Пятимесячный ребенок глубоко засыпает через 20 минут после укладывания в колыбель. До этого времени он может всполошиться и заплакать от любого прикосновения или неприятного шума. Если мама хочет, чтобы ее кроха поскорее заснул, то в течение двадцати минут она должна соблюдать максимально возможную тишину. И только убедившись, что малыш пребывает в крепком и здоровом сне, она может отлучиться от кроватки, заняться домашними хлопотами.

Причины плохого сна

В комнате жарко.

Для начала напомним молодым мамочкам, что у новорожденного обмен веществ в организме происходит в несколько раз быстрее, чем в организме взрослого. Это означает, что в единицу времени тепла вырабатывается намного больше. Как следствие, ребенку всегда жарче.
Оптимальная температура в комнате, в которой спит новорожденный 18-20 градусов. При этом если в комнате больше, чем плюс 23 градуса, то плохой сон ребенку практически гарантирован.

В комнате сухо.

В последнее время современные педиатры всё больше внимания уделяют важности такого параметра, как влажность в помещении. Помогает её поддерживать специальный прибор — ультразвуковой увлажнитель воздуха.

Это очень актуально для нашей страны, учитывая, что большую часть года в квартирах включены и работают батареи. Последние очень сильно сушат воздух. В итоге влажность воздуха в комнате, в которой включены батареи, держится на уровне 10 процентов.

Беспокойное поведение новорожденного во время отдыха, когда малыш начинает ворочаться, плакать, кричать, метаться, капризничать, может быть вызвано несколькими причинами. Вот почему ребенок в 8 месяцев часто просыпается ночью:

1. Прорезывание зубов. В это время малыши испытывают болезненные ощущения, к тому же такое состояние нередко сопровождается повышением температуры и изменением стула.
2. Кормление грудью. Дети, находящиеся на ГВ, более привязаны к маме, чем малыши на искусственном вскармливании. Кроха нуждается в постоянном присутствии мамы рядом, поскольку физический контакт во время лактации получается крайне тесный. Когда малыш чувствует мамино тепло, он быстро и крепко засыпает.
3. Заболевания. В эту категорию можно отнести простуду, отит, колики и прочее. В данном случае необходима консультация педиатра.
4. Неправильный режим. Если ребенок слишком долго спал днем или мало гулял, то ночью, скорее всего, захочет наверстать упущенное.
5. Внешние раздражающие факторы, например, неудобная одежда, яркий свет, громкие звуки, холод или жара.
6. Стрессы, яркие эмоции, полученные за день. Сюда же следует отнести активные и шумные игры перед укладыванием на ночь.

По мнению доктора Комаровского, причины, вызывающие трудности с засыпанием у 8-месячных младенцев, можно разделить на две категории:

• Естественные, связанные с физиологическими особенностями подрастающего организма. В этом возрасте у детей поверхностный сон превышает по продолжительности глубокий. Поэтому частые пробуждения для 8-месячного крохи являются нормой. В эту же категорию естественных факторов врач относит потребность в ночных кормлениях грудью.
• «Ситуативные». Неправильный распорядок дня, отсутствие такового или его несоблюдение. Здесь же – избыток дневного отдыха, неудачный выбор времени кормления, недостаток физических нагрузок (ребенок не устает в период бодрствования), некомфортные условия (температура, влажность воздуха и прочее).

Однократное пробуждение ночью для кормления считается нормой

Второй месяц – месяц, когда кроха может спать беспокойно, укладываться с трудом, плакать и даже орать, периодически просыпаться ночью. Симптомы бывают разными: от голода до более тяжелых недугов. Как правило, проблема может пропасть ближе к 4-6 месяцам, но, если пробуждения приобретают постоянный характер, а двухмесячный ребенок не спит целый день на протяжении длительного периода, следует обратиться к педиатру и неврологу.

Почему ребенок бодрствует больше положенного и никак не хочет поспать:

• Он голоден. Желудок малыша в 2 месяца вмещает 120-130 граммов, ввиду чего нуждается в пище уже спустя 2-3 часа. С чувством голода кроха спать не будет, это достаточно дискомфортное состояние для него.
• Условия некомфортные. Если свет слишком яркий, звуки громкие, температура в комнате постоянно меняется, это вызывает стресс у младенца. В первые три месяца, в так называемый «четвертый триместр», кроха нуждается в благоприятных условиях жизни.

Важно! Евгений Комаровский, известный детский врач, на вопрос, что делать, если ребенок не спит днем на втором месяце жизни, и почему он может просыпаться каждый час ночью, предлагает проверить наличие трех «т» в доме: должно быть темно, тепло и тихо.

• Организм компенсирует переизбыток эмоций в течение дня, и сон становится компенсаторным.
• Плохое состояние здоровья – колики, наличие температуры, боли (например, после курса массажа).

Колики – когда болит животик у ребенка

• Циклы сна короткие. В два месяца 20-40 минут – это нормально для отдыха.
• Сон в процессе кормлений. Когда двух месячный малыш засыпает, он сначала спит поверхностно. Если в момент отхода ко сну он был на груди и кушал, то сосательные движения будут продолжаться и дальше, а грудничок не сможет уснуть глубоко. В момент перекладывания он проснется и заплачет от неожиданности.

Сон ребенка во время кормления

Обратите внимание! По медицинским причинам малыш в этот период может плохо спать ввиду проблем с животиком, заложенности носа, кашля, неврологических проблем, апноэ и аллергии.

• Молока мало. В этот момент еще налаживается лактация, а организм мамы подстраивается под потребности малыша. Если мать не кормит кроху ночами, когда вырабатывается необходимый для лактации гормон пролактин, то молоко начнет убывать.
• Самочувствие у мамы. Если она эмоционально нестабильна, то по-другому общается с чадом: срывается, кричит, тон ее голоса не такой ласковый и приятный для ребенка. Малыш не получает эндорфинов, волнуется, не расслабляется и, следовательно, не может спать спокойно.

Причины, по которым ребенок не спит ночью, аналогичны с теми, что вызывают длительное бодрствование днем. Чаще всего малыш просыпается от голода. Если нуждается в маме, не чувствует ее присутствия рядом, он может начать настолько волноваться, что после ему будет трудно уснуть снова.

Когда мамы нет рядом, малыш может долго плакать-

Причина кроется в том, что он перенервничал, выделился гормон кортизол, который вызывает тревожные состояния. Следует поговорить с чадом, ласково спеть ему любимую песенку.

Часты случаи, когда ребенок перепутал день и ночь. Комаровский рекомендует в течение нескольких дней будить кроху во время дневных снов, чтобы ночной отдых выровнялся.

Если малыш стал часто просыпаться, возможно, он просто не успевает крепко уснуть. Следует подождать у кроватки около 30 минут, пока он полностью ни уснул.

Одной из популярных причин плохого сна также считают физический дискомфорт у малыша. Например, слип не совсем удобный, постельное белье из синтетики и вызывает аллергию, даже игрушки и подушки могут мешать малышу крепко уснуть.

Дневной сон ребенка в 5 месяцев

Пятимесячный младенец укладывается в кроватку днем два, а то и три раза. Первый раз малыш спит в дообеденное время, спустя примерно два часа после пробуждения и утреннего приема пищи. Длительность этого сна обычно небольшая, не превышает часа. Второй раз ребенок отдыхает после обеда. Этот сон самый крепкий и продолжительный, может составлять два или даже три часа. Если погода не слишком жаркая или холодная, то маме желательно вывезти своего сладко спящего кроху на улицу, чтобы он вволю надышался свежим воздухом. Третий раз малыш укладывается в колыбель вечером, за несколько часов до ночного сна, но не всегда, а только если сильно утомился. Хорошо, когда ребенок спит днем не больше четырех часов, иначе ночью он балуется и капризничает.

Ночной сон ребенка в 5 месяцев

Спит ребенок в 5 месяцев ночью в среднем 10 – 11 часов. Сон ребенка в 5 месяцев глубокий и крепкий, что радует маму, измотанную, уставшую от регулярных грудных вскармливаний. Кроха может проснуться, проголодавшись, всего раз, обычно в середине ночи, а затем беспробудно отдыхает до самого утра. Полноценный ночной сон важен для ребенка в 5 месяцев, он является основным источником восстановления растраченной в течение дня энергии. Пока малыш сладко спит, в его головном мозге не только вырабатывается гормон роста соматотропин, но и происходит анализ всей увиденной и услышанной информации. Если пятимесячный младенец по определенным причинам не высыпается ночью, то в будущем у него могут возникнуть неприятные проблемы со здоровьем, включая отставание в физическом и психическом развитии.

Нормы сна детей до года

На физиологическом уровне сон ребенка гораздо более чуткий, чем у взрослого человека и это считается нормой. Для того чтобы понимать, как засыпает ребенок, необходимо знать, что он спит поверхностным образом, что не означает, что он не высыпается. Чтобы ребенок спал дольше, лучше и более глубоко нет необходимости изолировать его от лишних шумов. Как бы это парадоксально не звучало, однако, ваш малыш сквозь легкий сон может услышать стиральную машину, приглушенные голоса в соседней комнате и прочее. Так зачем же его от них изолировать, ведь не можете же вы создать ему герметичную комнату. Более того, такие шумы для него будут даже полезны, если она вовремя научиться не, пугаться их во сне. Следовательно, ребенку будет легче спать при любых помехах. Очень редко так случается, что беспокойный сон ребенка обусловливается внешними шумами, чаще всего у ребенка есть свои индивидуальные особенности неспокойного сна. В этом случае проблемы чаще всего кроются в эмоциональности ребенка.

Режим дня пятимесячного ребенка

Грудное вскармливание и сон

В процессе кормления ребенка в 5 месяцев, мама обратит внимание на явные изменения в поведении малыша. Ребенок начнет быстрее отвлекаться от груди, меньше времени есть. Буквально любые изменения окружающей среды – резкий стук, шум, вспышка – мгновенно отвлекут на себя внимание ребенка. Многих мам нервирует этот факт. Им начинает казаться, что малыш получает недостаточно молока. Но это не так: если ребенок хочет есть, он будет есть, тем более что мамина грудь находится в зоне доступа.

То, что малыш отвлекается на прочие раздражители – признак того, что он взрослеет. Если вдруг младенец не доберет достаточное количество еды днем, малыш все компенсирует во время сна.

В то же время ночью придется кормить ребенка чаще и дольше. Для многих мам это довольно неудобно, ведь меняется качество их сна в том числе.

Постепенно, с течением времени, кормления по ночам должны прекратиться. Чтобы ускорить этот процесс, днем нужно создавать ребенку спокойную обстановку во время кормлений. Закройте шторы, уберите все возможные отвлекающие факторы. Иногда женщины используют специальный слинг, который ограничивает пространство, которое может просматривать ребенок, чтобы ничто не отвлекало его визуально. Укладывая малыша спать, не забывайте о ритуалах, к которым он привык.

Нарушения сна у малыша в возрасте пяти месяцев

В этом возрасте здоровые дети спят 15-16 часов в сутки, где 5-6 из них уходит на дневные сны, а 8-10 – на ночь. Днем отдых может быть 3 раза, впоследствии он сокращается. После года, как правило, устанавливается один дневной сон в 2-3 часа, после обеда.

Нормы детского сна

Дополнительная информация. После сна малыш бодрствует. Оптимально, если этот промежуток времени составляет от одного до полутора часов.

Виды нарушений

Плохой сон у детей до года — очень частое явление. Спровоцировано оно может быть множеством различных факторов. Точной классификации на сегодняшний день нет. Ученые считают наиболее корректным разделение американцев:

1. Первичное расстройство. Такое нарушение не является следствием какого-либо сопутствующего состояния. Нет никаких явных признаков болезни или других причин плохого сна.
2. Вторичное расстройство. В этом случае нарушения могут быть вызваны какими-то внутренними патологиями, например, стресс, заболевания пищеварительного тракта, прорезывание зубов или же проявления аллергии.

Чаще всего такие нарушения являются следствием изменений в нервной системе ребенка. Выделить можно разные виды, исходя из того, как именно она регулирует процесс ночного отдыха. Также расстройства сна делятся на кратковременные, которые проходят в течение нескольких дней, и длительные, длящиеся месяцами, а иногда и годами.

Существует множество причин нарушения сна у детей до года. Большинство из них не требуют обращения к врачу или приема каких-либо медикаментов:

1. Голод. Расстройство пищеварительного поведения ребенка часто становится причиной нарушения сна. Если малыш просыпается ночью, чтобы снова заснуть, ему необходимо поесть или попить. Это проблема самих родителей: вместо правильной организации процесса засыпания, они дают бутылочку. У малыша должна сформироваться привычка есть в определенные часы. Также расстройство может вызвать неправильно подобранная молочная смесь, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Подобные продукты могут нарушать работу пищеварительного тракта, вызывать вздутие, колики, боли в животе, соответственно малыш перестает нормального спать. Также в возрасте 5 месяцев некоторые родители начинают вводить прикорм, что может негативно сказаться на состоянии сна ребенка.
2. Неудобное место для отдыха или какой-либо другой временный дискомфорт. На сон очень влияет кровать. Малышу должно быть уютно в ней. Матрас желательно иметь твердый ортопедический. Не нужно класть ребенку подушку, поскольку у него может затекать шея. Некоторые мамы делают в кровати кокон из пеленок либо же покупают готовый в магазине. Это создаст комфорт маленького пространства. Нужно также следить за тем, как одет малыш. Если ему будет что-то давить, или не подойдет тепловой режим, сон в любом случае нарушится. Важно, чтобы воздух в комнате не был сухим, поскольку это способствует пересыханию слизистой носа, поэтому ребенок может сопеть и постоянно крутиться.
3. Режутся первые зубы. В возрасте 5 месяцев прорезываются зубы. Это вызывает большой дискомфорт и болевые ощущения. Десны набухают, ребенок теряет аппетит, он постоянно плачет и начинает капризничать. Этот период родителям нужно просто перетерпеть. Помочь своему крохе можно при помощи специального геля для десен. Смазывать их на ночь, и тогда ребенок станет лучше спать. Чтобы снизить дискомфорт во время дневного сна, часто используют прорезыватель. Малыш будет жевать его, и если мама найдет нужный подход, то так младенец сможет быстро уснуть. Иногда помогают обычные пустышки.
4. Заболевания. Сон ребенка напрямую зависит от состояния его здоровья. Если у него режутся зубы или болит живот, то и сон нарушится. Малыш будет часто просыпаться, ворочаться, хныкать, потом долго не может уснуть.
5. Недостаток дневной активности. Проблемы могут возникать вследствие малой подвижности ребенка в течение дня. В 5 месячном возрасте малыш уже переходит к более активным действиям, он начинает двигаться, изучать мир. Важно проводить достаточно времени на свежем воздухе. Некоторые дети спят днем только на улице и это вполне нормально. Если младенец днем много спит и мало активничает, а родители мало с ним занимаются, то ночью малыш спать уже не захочет. Для крепкого ночного сна ребенок должен за день устать.
6. Стресс. Часто родители жалуются, что ребенок с рождения спал нормально, а к 5 месяцам его как подменили. Это вполне закономерное явление и беспокоиться по этому поводу не стоит. Объяснить нарушение можно следующим обстоятельством: за день ребенок узнает много нового, получает массу впечатлений, все эти моменты нервная система анализирует ночью. Так происходит процесс запоминания. Поэтому малыш может вертеться и хныкать. Если такая проблема появилась, следует обратить внимание на режим дня ребенка. Перенести активные забавы на более ранние часы. Это поможет избежать перевозбуждения нервной системы перед сном. Снять стресс в вечерние часы также очень хорошо помогает купание.

Совет! Если в свои 5 месяцев ребенок плохо спит ночью, не стоит спешить с выводами и думать, что с ним что-то не так. Когда днем малыш активен, и его ничего не беспокоит, то плохой сон может быть вызван перевозбуждением нервной системы. В таком случае, родителям необходимо наладить режим дня. Если 5 месячный ребенок так же плохо спит и днем, это серьезный повод обратиться к специалисту.

У ребенка режутся зубы

Первые зубки являются настоящей проблемой, как для матери, так и для младенца. В пять месяцев постепенно начинают резаться нижние зубки. Нижние резцы доставляют детям больше всего неудобств. Но центральные тоже могут чесаться, зудеть и даже заставлять болеть десны.

О приближающемся появлении зуба предупреждают некоторые поведенческие особенности, которые активно демонстрирует ребенок. В частности, младенец начинает жевать все подряд, а также у него более сильно выделяется слюна. Это неотъемлемые спутники появления новых зубов. Аккуратно загляните крохе в рот: если на деснах появилось красное пятнышко, значит, скоро проглянется и зубик. К вечеру десны обыкновенно начинают чесаться намного сильнее.

Здесь есть только один совет – чтобы уменьшить дискомфорт малыша, можно намазать ему десны специальным детским гелем, содержащим лидокаин.

Как быстро уложить спать ребенка в 5 месяцев?

Если во время фазы быстрого сна ребенка что-то отвлечет, он мгновенно откроет глаза. В среднем глубокий сон наступает через 20 минут. Если не продержать эти минуты комнату в полной свето- и шумоизоляции, малыша можно так и не уложить окончательно.

Психологи выделяют ряд правил, следуя которым можно быстро уложить ребенка спать, и его сон при этом будет крепким.

• Никакого переутомления. Как только ребенок начинает демонстрировать усталость (зевать, капризничать, вести себя менее активно), пора приступать к процедурам перед сном. Если ребенка вовремя не уложить спать, следом наступит перевозбуждение, и тогда процесс засыпания может затянуться и быть весьма проблематичным.
• Исключите раздражители. Оденьте ребенка так, чтобы ему было не жарко, и младенец не замерз, убедитесь, что одежда комфортная – не жмет, не натирает и нигде не колется. Если зубки уже начали резаться, смажьте десны крохи специальным гелем. Ничто не должно мешать ребенку засыпать
• Ритуалы перед сном. Приглушите свет, оденьте малыша в мягкую одежду, спойте колыбельную, погладьте или сделайте небольшой массаж. Ритуалы следует повторять ежедневно в последовательном одинаковом порядке. Когда ребенок привыкнет к ритуалу сна, каждый раз для него это будет, как сигнал о том, что пора уже спать.

Сон ребенка в 5 месяцев: регресс

С таким явлением сталкиваются почти все родители. Эта проблема происходит тогда, когда организм ребенка в 5 месяцев не может справляться с нагрузками, которые он испытывает – слишком много впечатлений, много информации, которую нужно усвоить.

Регресс сна у ребенка в 5 месяцев — временное ухудшение сна, которое затрудняет малышу не только процесс засыпания, но и пробуждает его по ночам. Сон ребенка в 5 месяцев становится некрепким, он много тревожится. Кроха проявляет признаки недосыпа, но и выспаться не может, потому как не может заснуть. Плохо спит ребенок в 5 месяцев и днем и ночью. Ребенок чаще требует нахождения на ручках, много плачет, иногда просит кушать чаще обычного. Но родителям не стоит беспокоиться, сон придет в норму в течении месяца, на протяжении данного периода нервная система приспособится к нагрузкам.

Какие бывают фазы у грудничков

Фазы сна грудного ребенка не такие как у взрослого человека. Это явление обуславливается тем фактом, что мозг новорожденного еще не совершенен и продолжает развиваться, обретая контроль над важнейшими процессами в организме. Ученые сходятся во мнении, что полноценный глубокий отдых невозможен до тех пор, пока не будет закреплена связь между мозгом и физической активностью малыша, так как медленноволновый период требует максимального расслабления. В результате фазы сна у грудничков подстраиваются под текущее состояние организма.

Парадоксальная фаза

Быстроволновый период известен как парадоксальная фаза сна и играет главенствующую роль в жизни малыша. Этап имеет особые отличительные признаки:

• Ресницы подрагивают;
• Глазные яблоки движутся под веками;
• Малютка часто пытается поменять позу.

В процессе такой поверхностной дремы в организме происходят важнейшие процессы – мозговая стимуляция сновидениями, психологическая разгрузка, восстановление нервной системы, задействование функции долгосрочной памяти. Естественно, прервать поверхностный сон довольно просто, но делать этого не рекомендуется, так как вся польза парадоксального периода будет потеряна.

Ортодоксальная фаза

Время глубокого сна иначе называют ортодоксальной фазой. С третьего месяца жизни этот период делится на четыре стадии:

• Дремота – период засыпания, когда ребенок чутко реагирует на внешние раздражители;
• Засыпание – постепенное погружение в состояние покоя, при котором еще возможно резкое пробуждение от различных звуков;
• Медленный сон – физическое расслабление сопровождается отсутствием реакции на несильные внешние раздражители;
• Глубокий отдых – полное расслабление, сопровождающееся восстановлением всех систем.

Выводить ребенка из медленной и глубокой стадий крайне не рекомендуется – просыпаться он будет с трудом, при этом останется вялым, капризным. Пробуждение в это время создает иллюзию того, что сон вовсе отсутствовал.

Как справиться с проблемой

Такие ситуации требуют если не полного решения, то хотя бы облегчения, как для ребенка, так и для его мамы и папы.

1. Обеспечьте подходящие условия. Ребенок пока не умеет засыпать в полном одиночестве, поэтому маме с папой нужно уделять ему много внимания. Младенцу пока страшно в большом мире, поэтому нужно не злиться на него, а понять и помочь. Сделайте обстановку комфортной для сна – проверьте температуру и влажность в комнате, выключите свет, исключите посторонние шумы, в том числе и с улицы.
2. Укладывайте спать пораньше. Посчитайте, сколько часов в день спит ваш ребенок. Если цифра выходит меньше допустимой нормы, нужно попробовать укладывать его спать на 30-60 минут раньше. Оптимальное время для того, чтобы укладывать ребенка спать – 7 часов вечера. В это время гормон сна в человеческом организме вырабатываются лучше всего.
3. Не допускайте переутомления. Ребенок трет глазки и зевает – это сигнал о том, что ему хочется спать, и пора бы приступать к этому процессу. Пока что это просто усталость. Но буквально через 20 минут усталость перерастет в переутомление, и уж тогда кроху будет не уложить. Ему захочется бутылочки или соски, или на ручки, или играть – он придумает любые отвлечения и хотелки, чтобы не спать. При этом маленький организм будет выматываться сильнее раз за разом, и закончится это не крепким сном, а истерикой.

Что происходит во время медленной и быстрой фаз сна

Медленная фаза сна нужно организму человека для восстановления физических функций. В это время происходит процесс обновления клеток и внутренних структур, восстанавливается энергия, растут мышцы, выделяются гормоны.

Во время быстрой фазы сна происходит работа на уровне умственной и эмоциональной сфер: восстанавливается нервная система, обрабатывается информация, подготавливается память и другие структуры организма.

Получается, что каждая фаза сна необычайно важна для нового дня функционирования организма.

Ребенок 5 месяцев плохо спит. Что делать ?

Если ребенок показывает признаки усталости и капризничает, значит, необходимо пересмотреть его режим дня.

Какие еще могут возникнуть проблемы по которым отказывается спать ребенок в 5 месяцев:

• Малыш долго не засыпает, играет и хочет общаться. Это значит, что ребенку попросту не хочется спать. Если в игры младенца не примешиваются нотки капризов, и ведет себя кроха в целом спокойно, значит, дневного сна ребенку было достаточно. Поэтому нужно укорачивать крайний дневной сон. Не ждите, пока ребенок откроет глазки сам – осторожно начинайте его будить, когда будет достигнута планка общего дневного сна в шесть с половиной часов. Именно столько требуется крохе, чтобы полностью восстановить ресурсы организма за день. То же самое касается сна ночью. Спать ребенку нужно десять часов. Утром необходимо его будить спустя это время, если он не просыпается сам.
• Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если Вы приучали ребенка засыпать с укачиванием, бутылочкой или только при совместном сне, то следует постепенно отказаться от последнего. Дело в том, что ребенок быстро привыкает к совместному сну и приучить спать малыша самостоятельно станет проблемой. Однако, приучив ребенка засыпать самостоятельно, родители избавляют себя от проблем, которые возникнут в дальнейшем. В момент регресса, который будет длится на протяжении месяца, можно помогать ребенку засыпать, подержав его у груди или укачивая малыша. В 6 месяцев можно постепенно приучать ребенка засыпать самостоятельно, если этого не было сделано ранее.
• Малыш беспокойно спит, ворочается, плачет во сне или перед сном. Это симптомы нервного переутомления, граничащего с нервным срывом. Исправьте распорядок дня: все, что приносит ребенку наибольшее количество ярких впечатлений, должно происходить в первой половине дня. Во второй половине – спокойные прогулки, тихие игры, никакого шума и беганья, звуки телевизора приглушить. К вечеру освещение также не должно быть ярким. Позвольте ребенку перейти с активной фазы в пассивную, а также дайте возможность успокоиться. Дети, которые слишком возбудимы и активны нуждаются в разрядке и активности перед сном, поскольку если они не выплеснут свою энергию, они попросту не уснут. Если ребенок плачет перед сном, это говорит лишь о том, что малыш получил очень много информации за день, которую не может так быстро усвоить мозг. Если ребенок беспокойный и часто плачет перед сном, то для него необходимо создать спокойную обстановку.

Пятый месяц для ребенка — это расцвет эмоционального общения с окружающими его членами семьи. Он с большим удовольствием улыбается, громко смеется, визжит, пытается подражать речи мамы и папы, весело гулит и забавно агукает.

С повышенным интересом слушает детские сказки, смешные потешки, веселые песенки и забавные стишки. Новый день пролетает в игре незаметно. Дети этого возраста особенно выражено проявляют интерес к понравившимся игрушкам. Они для крохи первое представление о загадочном и неизвестном мире.

Игрушки для малышей желательно выбирать разных форм и поверхностей – это игрушки резиновые, пластмассовые, деревянные, гладкие, выпуклые, шероховатые, ребристые, шуршащие или гремящие. Это даст много новых представлений об окружающем мире.

К тому же тактильные ощущения хорошо развивают и стимулируют речевые зоны мозга. Но малышу быстро надоедает игра с одними и теми же игрушками. Поэтому по мере угасания интереса к ним, замените одну игрушку на другую. А предыдущую — спрячете, начните играть ей вновь через несколько дней. За этот короткий период ребенок забудет старую игрушку и начнет вновь играть с интересом и удовольствием.

И помните! Полезные советы

• Как только вы наладите сон, малыш может резко измениться. Как правило скачки роста и зубы меняют ваши привычные будни. Надо просто пережить этот период, вернуться к хорошим привычкам будет несложно.
• Не стоит реагировать на малейший плач малыша, возможно ему что-то приснилось и он сам в состояние успокоиться и заснуть, как правило это короткий затихающий плач. Научитесь различать плач вашего ребенка. Существует еще плач «мантра», он негромкий, заунывный, затихающий к концу каждого захода – ребенок не переходит на ор, не выражает возмущения, не зовет. Многие дети успокаивают себя таким плачем.
• Не давайте малышу слишком долго бодрствовать.
• Ваш ребенок индивидуален, не стоит идти наперекор его естественным ритмам. Для некоторых младенцев подойдет строгий распорядок дня и определенные правила, но для части он может обернуться стрессом.
• Меняйте режим плавно. «Небольшие изменения в режиме часто незаметны для ребёнка, но серьёзный сбой может негативно повлиять на состояние ребёнка. Малыш, живущий по режиму, привыкает к предсказуемости действий и, если что-то неожиданно меняется, может очень расстроиться».
• После года дети склонны прятать признаки усталости и часто совсем не выглядят сонными вечером. Но так как ребенок все же устает за день, организм помогает ему справиться с сонливостью и усталостью повышенной активностью, вырабатывая «гормон активности» кортизол. Кортизол запускает активирующие процессы в организме, в том числе в мозге, поэтому перегулявшему ребенку так трудно успокоиться и уснуть. А проснувшись ночью, малыш не может уснуть из-за «непереваренного» организмом возбуждения.

Предлагаем ознакомиться Сколько живет сперма после полового акта

Ваш ребенок живой человек, перед тем как он заснет ему нужно время успокоиться и настроиться на сон. Он не может заснуть немедленно по вашему желанию! Подготовьте ребенка ко сну нежными словами, объясните ему, что сейчас время отдохнуть, восстановить силы, поцелуйте, спойте тихим спокойным голосом песенку, почитайте книжку. Желательно, чтобы это были повторяющиеся действия изо дня в день – “ритуал” и ребенок будет понимать, что сейчас время для сна.

Очень часто нервы на пределе и кажется, что малыш никогда не научится сам засыпать, засыпать без слез, засыпать без ползаний по маме)) Не отчаивайтесь, продолжайте помогать малышу заснуть, учите его полезным привычкам. Чтобы увидеть результат нужно время, не отступайте от плана который себе наметили, в 100% случаях придерживайтесь его, ваш карапуз обязательно проверит вас на прочность в ваших намерениях))

Доктор Комаровский проводит множество лекций для родителей по поводу нормализации режима сна ребенка. Что касается детей 5 месяцев, то он советует придерживаться таких основных правил:

• Режим сна должен быть четко установлен, нельзя допустить, чтобы ребенок перепутал день и ночь.
• Нельзя чтобы малыш переутомлялся, как только он начинает зевать или потирать глаза необходимо сразу же его укладывать.
• Очень важным в этом возрасте является ритуал засыпания, который будет нравиться младенцу.
• Если утром ребенок спит дольше, чем всегда, нужно его разбудить. Важно, чтобы пробуждение было приблизительно в одно время.
• Перед сном обязательно нужно поесть, но не больше обычной порции.
• Если малыш не хочет засыпать без какой-то игрушки, ничего страшного, пусть спит с ней, так ему будет комфортнее.

Основой всего доктор Комаровский считает внимательное отношение родителей к своему малышу. Если вовремя заметить назревающую проблему, то намного легче будет от нее избавиться.

Совет! Нервная система должна отдыхать в процессе сна, поэтому очень важно привести в норму все режимные моменты.

Ночной сон

Средняя продолжительность ночного сна составляет 10-11 часов. Сон, как и в четыре месяца, крепок и глубок, этим карапуз не может не порадовать папу и маму.
Большинство детей в пять месяцев просыпаются за ночь один раз. Ночное кормление, как правило, бывает в середине ночи, после чего малыш может проспать еще часов шесть. Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев: Таблица

Ночной сон для ребенка является жизненоважным источником для восстановления потерянной энергии за день. Некоторые ученые утверждают, что во время сна у новорожденных детей, как и у взрослых, идет усиленная работа головного мозга.

Самая интенсивная работа головного мозга происходит у детей до двенадцати месяцев жизни. Во время бодрствования ребенок получает большой для него поток новой информации, а во время ночного сна происходит анализ увиденного, усиленная психофизическая работа головного мозга. К тому же во время сна вырабатывается гормон роста.

Поэтому очень важно, чтобы малыши первого года жизни достаточно спали.

Малыши, у которых были проблемы со сном (возможные нарушения пищеварения, повышенное газообразование, детские болезни) подвержены риску в отставании физического развития. В пятимесячном возрасте дети видят красочные сновидения.

Это можно увидеть, если наблюдать за малышом. Во время сновидений у него на лице появляется милая и такая приятная для глаз мамы, улыбочка, ребенок нередко дергается или вздрагивает, но самый главный признак сновидений — это движение глазных яблок, движение которых просматриваются через веки.

Факторы, вредящие полноценному отдыху

По каким причинам 5-месячный ребенок плохо спит ночью? Если дневная дрема не может компенсировать суточную потребность малыша в отдыхе, значит, его что-то тревожит, или он испытывает дискомфорт. Прежде всего мы советуем припомнить недавние события. Возможно, кроху взбудоражил приход гостей, новые знакомства, переезд, разговор окружающих на повышенных тонах или другое происшествие, вызвавшее очень сильные переживания.

Педиатры утверждают, что ребенок 5 месяцев плохо спит ночью по следующим причинам:

1. Гиперактивность накладывает определенные ограничения на детский отдых. Чем больше человек устает во время бодрствования, тем сложнее ему уснуть. И даже если он все-таки задремлет, то сон, скорее всего, будет очень чутким. Не нужно никаких седативных препаратов, просто добавьте в воду для купания отвар успокаивающих трав (мелиссы, мяты, зверобоя, ромашки и так далее).
2. Иногда ребенок хорошо засыпает, но потом вновь пробуждается из-за чувства голода. Некоторые детки могут просыпаться до 3 раз ночью, другим же вполне достаточно один раз покушать. Существует важное правило: сколько бы раз не пробуждался малыш, чтобы поесть, отказывать ему нельзя. Голод для грудничков является очень большим стрессом, который влияет на развитие.
3. Изредка низкое качество сна днем или ночью вызвано болезнью. Если вы обнаружили, что младенец ведет себя беспокойно, крутится и всхлипывает, обратите внимание на его состояние. Возможно, у крохи заложен носик, и он не может нормально дышать. Обязательно измерьте температуру тела. Чем раньше вы приступите к лечению, тем легче малыш перенесет недуг.
4. В таком возрасте уже начинают резаться первые зубки. Как правило, данный процесс не проходит бесследно для детского организма и доставляет массу неудобств. Десны опухают, сильно зудят, а в некоторых случаях даже кровоточат. Всегда держите под рукой специальные зубные гели с охлаждающим эффектом. Перед их использованием стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
5. Часто грудничок плохо спит ночью по причине кишечных колик.
   Это очень распространенное явление, которое само исчезает до 3 лет. Идентифицировать такую проблему несложно: малыш будет сильно плакать, прижимать ножки к напряженному животу (так интенсивность болевых ощущений снижается).

Как определить, что малыш получает достаточно грудного молока?

Как я могу определить, что мой малыш получает достаточно грудного молока?

Беспокоиться о том, достаточно ли получает ваш малыш, естественно. Ищите следующие признаки того, что ваш малыш хорошо захватывает грудь и ест:

• Он захватывает грудь всем ртом

• Его подбородок плотно упирается в вашу грудь

• Его щеки остаются надутыми во время сосания

• Ваши соски и грудь не испытывают дискомфорта

• Малыш отпускает грудь без подсказок, когда он наелся

Нет никаких строгих правил относительно того, сколько кормлений должен иметь малыш на грудном вскармливании. По мере роста потребности вашего малыша изменятся, но, как правило, он будет есть каждые 2-3 часа, в то числе днем и ночью.

Ниже перечислены несколько способов, как определить, что ваш малыш получает достаточно пищи:

• С 5-го дня жизни малыша подгузники приходится менять 6 раз каждые 24 часа

• С 3-го / 5-го дня малыш начнет набирать вес. Большинство малышей восстанавливают свой вес при рождении в течение первых 2 недель

• С 4-го дня и в первые несколько недель стул малыша будет желтого цвета и достаточно жидким. Стул должен быть как минимум 2 раза в день.

Помните, как только ваш малыш наестся, он отпрянет от груди. Некоторые малыши могут сделать перерыв во время кормления, поэтому подождите немного, чтобы понять, отдыхает ли он или действительно наелся.

Ночное кормление

У новорожденных детей очень маленький желудок, поэтому они потребляют малое количество молока за одно кормление. Их необходимо кормить с регулярным интервалом в течение дня и ночи, чтобы обеспечить необходимые питательные вещества. Некоторые молодые мамы отмечают, что малыши на грудном вскармливании быстрее переваривают молоко и чаще просыпаются ночью.

К 3 месяцам их желудок становится достаточно большим, чтобы съесть больше, но малыши все равно могут продолжать просыпаться ночью. Причинами могут быть:

Как только вы наловчитесь грудному вскармливанию, вы можете попробовать приучить малыша спать дольше ночью:

• Дополнительно покормив вечером перед отходом ко сну

• Полу-разбудив его для грудного вскармливания между 10 и 12 часами ночи (3-4 часа после последнего кормления)

Некоторые малыши постарше и ясельники привыкают просыпаться для ненужного кормления ночью. Чтобы переломать эту привычку, попробуйте снизить число и продолжительность дневного сна. Кроме того, вы можете попробовать убаюкать малыша, обняв его, вместо того, чтобы кормить.

Ребенок плохо спит. Что делать и как ему помочь?

Количество просмотров:
4 374

Почему маленький ребенок плохо спит? Что мешает ему спокойно провести ночь и дать отдых родителям?  Про нарушения сна у деток раннего возраста мы говорили с экспертом — Микульчик Натальей Владимировной, к.м.н., доцентом кафедры детских болезней № 2 БГМУ. Доктор ответила на вопросы мам.

Вопрос: Когда пора устанавливать режим сна и бодрствования, с какого месяца?

Ответ: С самого рождения. Малыши во сне обрабатывают информацию, которую воспринимали во время бодрствования. Поэтому многие детки спят беспокойно: во время сна могут открывать глаза,  хаотично двигать ручками — ножками, и, к сожалению, сами себя будить. Сейчас нет четкой позиции, настаивающей на обязательном пеленании ребенка, но иногда, когда ребенок плохо спит, это стоит делать, чтобы немного ограничить движения спящего малыша. Не нужно туго, просто чтобы он сам себе не мешал.

Важно, чтобы у младенца правильно сформировались рефлексы на засыпание. Вот он спит, потом открыл глазки, и если каждый раз его в этот момент будут брать на руки, укачивать, кормить (причем не грудью, а смесями), ребенок постепенно привыкнет к такому явлению. Он будет ожидать увидеть маму при каждом пробуждении и начнет ее звать. Ребенок плохо спит – не отдыхает мама. Необходимость подходить к малышу каждый час в течение ночи привет к стрессу у обоих.

До 2-3 месяцев еще не поздно сформировать правильный рефлекс на засыпание. А еще лучше сразу делать все как нужно. Создать условия, чтоб сам себя не будил и мог уйти в сон самостоятельно.

Чем раньше вы начали ребенку формировать правильные рефлексы на засыпание, тем быстрее у него установится режим,и проблем со сном не возникнет.

Вопрос: Сколько ребенок должен спать на первом году жизни?

Ответ: Дети первых двух месяцев спят до 18 часов в сутки, где-то до 6 месяцев сон составляет 16 часов, потом по разным данным 14-15. К годику ребенок где-то в среднем должен спать до 13 часов.

В первое время ребенок просыпается, чтобы получить очередную порцию кормления. После трехмесячного возраста  и до 6-7 месяцев ребенок спит 2 раза в день, где-то ближе к десяти месяцам и старше он уже спит один раз в день.

Вопрос: Ребенок перепутал день и ночь, как его переучить?

Ответ: Хочу отметить, только у здорового ребенка можно сформировать нормальный рефлекс на засыпание. Основными причинами, мешающими сну, являются нарушения работы ЖКТ (колики, метеоризм) и проблемы, связанные с рахитом. Нехватка витамина D — довольно распространенная проблема. Мы живем в такой зоне, где количество солнечных дней с сентября по май можно пересчитать по пальцам.Также ребенок плохо спит при наличии пищевой аллергии или атопического дерматита. Часто устранение проблем со здоровьем приводит к нормализации сна и режима.

Если малыш здоров, хорошо растет, развивается и нормально набирает вес, пытаемся сформировать рефлексы на засыпание. Если вы видите, что есть возможность оставить ребенка в кроватке, когда он открыл глазки,не трогайте его. Можно чуть-чуть подкачать. Пусть пытается засыпать сам. Если вы соблюдаете рекомендации по нормальному формированию рефлексов на засыпание, я  думаю, что когда ваш ребенок дорастет до возраста 5-6 месяцев, данная проблема уже не будет столь острой.

Ребенок плохо спит и когда начинают резаться зубки. К этому времени уже должен быть определенный вечерний режим. Малыша купают, кормят укладывают. Купать необходимо не перед самым сном и не в горячей воде, укладывать в одно время. Подобные ритуалы быстро и хорошо формируют рефлексы на засыпание.

Вопрос: Как и сколько в норме должен спать месячный малыш на смешанном вскармливании? У нас ночь на ночь не приходится, то пару раз за ночь просыпается и ест только грудь, то всю ночь просыпается через каждые 1,5 часа, просит есть и гуляет.

Ответ: Вы должны четко установить для малыша ритуал перед засыпанием. Если он на смешанном вскармливании, старайтесь чтобы основные кормления смесью приходились на дневное время, а вечером после купания давайте грудь. Младенец в месяц может есть 2-3 раза за ночь, а примерно к трем месяцам постарайтесь оставить только одно ночное кормление.

Вопрос: Трехмесячный ребенок плохо спит, просыпается через 30-40 минут, иногда можно докачать и он спит еще, как быть?

Ответ: Докачать – правильная тактика. Убедитесь, что малыша не беспокоят колики и нет других проблем со здоровьем. Попытайтесь оставлять его одного, чтобы он засыпал сам. Для снижения возбудимости могут помочь легкие препараты, к примеру, Дормикинд. Это натуральный комплексный препарат, рекомендованный при нарушениях сна у детей с трехмесячного возраста. Помогает нормализовать режим сна, снимает чрезмерную возбудимость.
Дормикинд состоит из натуральных компонентов, не является снотворным либо седативным средством. Активные ингредиенты препарата устраняют расстройства сна и бодрствования: бессонницу и беспокойство, повышенную возбудимость, раздражительность, плаксивость.

Вопрос: Ребенок 4 месяца каждый раз укладывается спать с капризами и плачем, что с этим делать?

Ответ: Очень интересный вопрос. Пересмотрите режим дня. Может быть, вам следует сдвинуть часы. Посмотрите, когда у вас ребенок становится более спокойным. Сразу после кормления или после прогулки? Обратите внимание на окружающую обстановку: какая температура в комнате, хватает ли свежего воздуха, какая влажность. Легко возбудимые дети лучше спят на свежем воздухе.

Вопрос: Как перекладывать ребенка, чтобы спал дальше в кроватке? С рук если перекладываешь даже рядом, сразу слезы.

Ответ:  Вы все наверно знаете, что существуют так называемые фазы быстрого и медленного сна. Перекладывать ребенка нужно в фазе медленного сна, когда он  засыпает крепко. Также поможет так называемый посредник – вещь, пахнущая мамой, положите ее рядом с ребенком.  Старайтесь первое время после перекладывания быстро не уходить от малыша, ваше присутствие будет дополнительным успокаивающим фактором.

Вопрос: Ребенку 10 месяцев, засыпает с грудью, когда просыпается ночью —  даю грудь, и он быстро засыпает с ней. Без груди засыпает только на улице. Как укладывать после отлучения от груди?

Ответ: Оставьте только одно ночное кормление. Попробуйте перед самым сном покормить его калорийным питанием, чтобы ночью он просил грудь  один раз. Но если есть проблемы, связанные с прорезыванием зубов, то грудное вскармливание оставляйте, оно помогает устранить дискомфорт.

Вопрос: Как убрать частые ночные просыпания? Днем ребенок спит на балконе, все дневные сны в коляске, а ночью совместный сон. Как переложить в кроватку? Как уйти от ассоциации сон-грудь? Не спит ночью суммарно более 8 часов с рождения,  что делать?

Ответ: С проблемой частых просыпаний вам помогут прозвучавшие ранее рекомендации. Сон не более 8 часов может быть физиологической особенностью ребенка. Если ребенок плохо спит, снять гипервозбудимость помогут легкие препараты, тот же Дормикинд. Хорошо влияет формирование ритуала на засыпание: кормления в определенное время, потом ванна или прогулка на свежем воздухе (смотрите, что больше успокаивает малыша). Необязательно гулять на улице, можно и на балконе. Потом укладывайте ребенка в кроватку.

Вопрос: Нам полтора года, ночью ребенок плохо спит, может просыпаться по разным поводам каждые 2 часа, но потом очень быстро засыпает, днем бодрый. Можно ли дать препарат Дормикинд и как его пропивать?

Ответ: Я думаю, Дормикинд в вашем случае поможет. Его можно принимать по 1 таблетке 4 раза в день от 10 дней до месяца. Но! Здесь есть другая проблема. У малышей старше года нарушение сна во многом связаны с эмоциональным фоном мамы и общей ситуацией в семье. Нарушение сна в этом возрасте – первый признак перевозбуждении нервной системы. Если есть ночные страхи, проблемы с засыпанием и частые пробуждения ночью, не повредит консультация невролога.

Вопрос: Ребенок плохо спит практически всегда. Сейчас ему 1 год. Просыпается иногда по 5 раз за ночь.Одно ночное грудное кормление. Два дневных сна с 12 до 13.30 и с 17 до 18.30, спать ложимся около 11, в 8 просыпаемся. Как быть?

Ответ: В этом возрасте лучше, чтобы был один дневной сон. Постарайтесь постепенно сдвинуть по времени первый сон на час. Тогда уйдет второй сон, вечером малыш будет ложиться раньше и спать спокойнее. Но действуйте очень постепенно, дети плохо переносят радикальные действия.

Вопрос: Мальчик 2 года спит с родителями. Грудное вскармливание сохранено ночью. Уже месяц как просыпается ночью через 3 часа после засыпания, плачет пробует заснуть сам при помощи груди или на руках, так продолжается часа 2. Режим дня у нас нормальный, ребенок очень активный и возбужденный. Перед сном смотрим минут 30 мультики. Как вернуть здоровый сон?

Ответ: Нужно посоветоваться с неврологом. Важно учесть, были ли при рождении проблемы, связанные с нервной системой. Так иногда начинает формироваться тот самый злосчастный синдром двигательных нарушений с гиперактивностью. Вам нужна помощь специалиста, который поможет подобрать препараты, снять гипервозбудимость. Я думаю, что проблема в данном случае сама по себе не решится.

Вопрос: Надо ли будить ребенка (1-2 года) в определенное время, чтобы не нарушался режим дня?

Ответ: Ни в коем случае! Если ребенок сам выбрал для себя физиологические часы для сна, значит, в это время он должен спать. Но если вы собираетесь отдавать его в детское дошкольное учреждение, тогда очень плавно приучайте к садовскому режиму дня.

Вопрос: Как убрать ассоциацию на сон? Ребенку 1,2 года, без бутылочки не засыпает.

Ответ: Замените смесь водой либо уменьшайте объем еды. Помогут средства, которое снимают возбудимость ребенка. И здесь уже нужно воспитывать привычки.

Вопрос: Ребенок пошел в сад, нарушился ночной сон. Стал беспокойный, кричит во сне, не хочет идти в садик. Иногда ночные побуждение с криком до 5-6 раз за ночь. Что делать? Отказаться от сада?

Ответ: Нужно выяснить причину. Вероятно, что-то вызвало у ребенка дискомфорт, и негативная реакция отразилась на сне. Может водить в сад на полдня? Здесь уже проблема неврологического характера. Иногда это первые признаки того, что у ребенка формируется невроз.

Вопрос: Когда должны назначить витамин Д ребенку (2 недели)?

Ответ: Витамин D назначается ребенку уже с первого месяца жизни. Профилактическая доза в зимнее время. Начиная с конца мая и до сентября витамин D  можно не давать.

Вопрос: Ребёнок во сне где-то за час или полтора до пробуждения начинает активно двигаться (бить ножками). Что можно с этим сделать, необходима ли консультация невролога?

Ответ: Если мы говорим о ребенке первых полгода жизни и его это не беспокоит, может быть ничего делать не надо. Подобные явления гипервозбудимости у ребенка проходят. Если ребенок просыпается и становится капризным это время, тогда консультация невролога не повредит.

Вопрос: Ребёнку сейчас 1 год 5 месяцев. Очень часто просыпается по ночам, от 4 до 10 раз каждую ночь. Длится это уже около года. Ребенок здоров, невролог тоже дважды смотрел, всё в норме. По рекомендациям врачей пили курсом Алмибу, и какое-то лекарство с седативным эффектом (не могу вспомнить названия), не помогло. Грудь даю только ночью во время пробуждения, немного сосет, потом берет пустышку и засыпает ненадолго. Утром просыпается в 8, на ночь засыпает в 22, днем спит с 11 до 13 и с 16 до 17 часов. Как нам можно наладить ночной сон?

Ответ: Перейти на один дневной сон, так как вам уже год.  Может, вы не попадаете в фазу, благоприятную для засыпания. Попробуйте потихонечку сдвинуть укладывание на 9 часов  вечера. Пусть лучше он раньше проснется утром. И очень постепенно переходите на один дневной сон.

Вопрос: Малышу 8 месяцев. При укладывании на ночной сон малыш просыпается через 30 мин, и это уже продолжается 2-3 месяца. Распорядок дня соблюдается и традиции сна тоже. Какая может быть причина?

Ответ: Скорее всего, у вашего ребенка начинается прорезывание зубов.Это частая причина нарушения сна.

Вопрос: С какого возраста нормально укладывать ребенка спать вместе с мамой? В моем случае речь о малыше 3 лет. Не влияет ли это на психику ребенка?

Ответ: Чтобы ребенок нормально высыпался ночью, желательно приучить его спать самостоятельно. Особенно ночью. Днем можно вместе, а ночью – раздельно. Можно в одной комнате, но не в одной кровати.

Вопрос: Есть ли какая-то польза от колыбельных или больше вреда? И лучше не приучать ребенка?

Ответ: Вреда нет! Веками дети воспитывались на колыбельных. Спокойный ритм и определенный тембр голоса мамы обладают сильным успокаивающим эффектом.

Была ли данная информация интересной и полезной для вас? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением!

Автор статьи: Дарья Совина

comments powered by HyperComments

Зачем нужны ночные кормления?

Все молодые мамы мечтают о полноценном ночном сне, но с маленьким ребенком это практически невозможно. Крохе, находящемуся на грудном вскармливании, крайне необходимы ночные кормления. Они стимулируют дальнейшую выработку молока, насыщают организм ребенка полезными веществами и дарят ему ощущение безопасности.

Особый состав

В формулу «ночного» молока входит в три раза больше жиров, нежели в состав «дневного». Крохи, получающие грудь по ночам, хорошо набирают вес и быстро растут. Переживать из-за излишней «пухлости» малыша не стоит: груднички прибавляют в массе активнее, чем искусственники, но только до шести месяцев, затем все нормализуется. Жиры грудного молока очень быстро сжигаются, когда ребенок начинает интенсивно двигаться.

Кроме того, трапезы по ночам благоприятствуют развитию головного мозга ребенка благодаря тому, что в темное время суток в грудном молоке возрастает концентрация кислот омега-3.

Душевный покой

Не всегда малыш просит грудь для того, чтобы подкрепиться, иногда ему необходимо просто успокоиться и почувствовать мамину близость. Такие ночные «проверки» учащаются после насыщенных эмоциями дней или в тех случаях, когда кроха проводит несколько часов без мамы. Соскучившийся малыш может прикладываться к груди чуть ли не каждый час или «висеть» на ней всю ночь.
Не нужно отказывать ребенку в частых ночных кормлениях, если имела место стрессовая ситуация или резкая смена условий жизни. Убедившись в безопасности своего положения, кроха станет спать крепче.

Будить ли кроху?

Чаще всего новорожденные просыпаются каждые два-три часа и днем, и ночью, чтобы подкрепиться. Но отдельные сони могут проспать до девяти часов подряд. С одной стороны такой режим позволяет маме высыпаться, а с другой – негативно отражается на лактации: из-за переполнения груди может возникнуть застой молока. Кроме того, снижение потребления неизбежно приведет к уменьшению выработки молока. Тем более что «молочные» гормоны синтезируются именно по ночам в тот момент, когда кроха сосет. Следовательно, спящего дольше шести часов малыша необходимо разбудить и приложить к груди. 

Вышеизложенная информация актуальна только в первые три месяца жизни ребенка. Если он хорошо набирает вес и активно кушает днем, то будить его по ночам не нужно. Но при малейших признаках беспокойства малютке разрешается предложить грудь.

Как спать?

Обеспечить частые и неутомительные ночные кормления проще всего, если мама и малыш спят в одной кровати до момента отлучения от груди. Если же малыш спит крепко и просыпается редко, то его можно укладывать и отдельно. В таком случае кроху потом не придется «переселять», а этот процесс зачастую воспринимается детками очень болезненно.

Чтобы возвращение в кроватку после трапезы было для малыша комфортным, ложе можно прогреть с помощью грелки. А еще кроху имеет смысл завернуть в одеяльце во время кормления и переложить в кроватку в таком «гнездышке», так он точно не проснется снова. Возле головки ребенка можно положить платочек, пропитанный материнским молочком, кроха будет чувствовать его запах и спокойно видеть сны.

Ощущая голод, не каждый взрослый может уснуть, а для маленького ребенка это является непосильной задачей. До шести месяцев малыши нуждаются в ночных кормлениях. Кроме того, трапезы по ночам благотворно отражаются на выработке молока. Если же и после полугода кроха проявляет желание полакомиться молочком, то не нужно ему отказывать. В любом случае это не продлится вечно, пройдет еще несколько месяцев, и мама сможет спокойно высыпаться.

Мой ребенок просыпается каждые два часа — помогите!

Когда ваш ребенок просыпается каждые два часа в течение ночи, для вас как для родителей это огромная утечка.

Как молодые мамы, мы понимаем, что ночные пробуждения будут проблемой, но когда они все еще продолжаются регулярно через несколько месяцев, мы начинаем терять сюжет.

Еще хуже, когда вы не знаете, почему ваш ребенок просыпается каждые два часа. Для того, чтобы стать матерью, нет руководства. Вы должны принять множество решений.Но недостаток сна, вероятно, нужно немедленно решить, потому что он влияет на большую часть вашей жизни.

Когда моему младшему ребенку было шесть месяцев, я не мог поверить, что у меня все еще была эта проблема! Иногда она просыпалась каждый час.

Она с энтузиазмом кормила грудью около 10 минут, а затем клевала на грудь. Цикл снова начался через два часа, обычно, когда мне самому только удавалось снова заснуть.

Единственное, что наконец улучшилось, это когда я перестал предлагать ей молоко на ночь.Этого не произошло, пока ей не исполнилось 13 месяцев. Это было долгожданное облегчение!

Лишение сна — худший момент в первый год жизни ребенка, поэтому, когда ваш ребенок просыпается каждые два часа, а это продолжается уже несколько месяцев, вам захочется что-то с этим сделать!

Итак, чтобы помочь вам понять, почему ваш ребенок просыпается, вот некоторые из причин и решений, позволяющих заставить его спать дольше.

Прежде чем мы перейдем к причинам, я просто хочу добавить, что для новорожденного нормально кормить каждые два-три часа 24/7.Поэтому, если у вас есть ребенок младше трех месяцев, он часто просыпается и кормит его, это совершенно естественно.

Важно, чтобы вы позволяли ребенку кормиться по требованию и напоминали себе, что частые пробуждения не будут вечными.

Теперь, когда мы поговорили о новорожденных и частом пробуждении, давайте посмотрим на причины, по которым ребенок может просыпаться каждые два часа после новорожденного.

Возьмите свой New Mama Planner с контрольными списками и удобными листами, чтобы записывать и сохранять организованность в первый год жизни ребенка.

Причины, по которым ваш ребенок просыпается каждые два часа

Регресс сна

Ужасная регрессия сна. Если вы не знакомы с этим термином, он относится к периоду, когда ваш ребенок спит меньше времени и ему труднее уснуть. В общем, это ад!

Если ваш ребенок не спал хорошо в течение долгого, долгого времени, если вообще когда-либо, то вы можете рассчитывать на регресс. Однако, если это продолжается пару недель, это может быть регресс сна.

При регрессе сна ребенок, который хорошо спал, внезапно засыпает на более короткие периоды, и с ним гораздо труднее справиться.

Они заставляют задуматься о том, что вы могли сделать по-другому, чтобы изменить то, что было хорошим распорядком. Будьте уверены, вы не сделали ничего плохого, и это совершенно естественно.

На самом деле регресс сна может быть связан с большими скачками в развитии, через которые проходит ваш ребенок. Например, они, возможно, начали лучше координировать свои движения или, возможно, они начали учить новые слова для лепета.

Многие родители замечают ухудшение сна в четыре месяца, и этот период может быть особенно жестоким, поскольку он проявляется, когда вы только начинаете справляться со сном и сном вашего ребенка.

Также может быть регресс в восемь месяцев, который может быть связан с приобретением ребенком новых навыков, таких как ползание и употребление твердой пищи.

Подробнее о регрессе сна читайте в этом посте.

Что вы можете с этим поделать?

Соблюдайте распорядок отхода ко сну, даже если ваш ребенок не ложится спать в обычное время.

Дайте ребенку возможность уснуть, но не ругайте себя, когда вам нужно качаться или кормить, чтобы спать.

Прочтите мой пост о регрессии сна.

Скачок роста

Признаки скачка роста включают повышение аппетита, повышенную суетливость и изменение режима сна.

Может показаться, что ваш ребенок ест и ест, но никогда не получает достаточно. Скачок роста длится от дня до недели, так что это довольно недолго!

Что вы можете с этим поделать?

Покажи это.Скачок роста — это очень естественно, и ваш ребенок реагирует на потребность своего организма в дополнительных калориях. Если они хотят покормить, дайте им покормить.

Привычка к закускам

Перекусывающий ребенок будет есть мало и часто. Это может быть утомительно для родителей и означает, что они распределяют корм в течение 24 часов, поэтому они часто просыпаются по ночам, чтобы утолить свою привычку перекусывать.

У новорожденных такое частое и частое поведение совершенно нормально. При рождении у них такие крошечные желудки, поэтому не беспокойтесь о привычке перекусывать в первые три месяца.Пока ваш ребенок набирает вес и у него много мокрых и грязных подгузников, с ним все в порядке.

Если ваш ребенок ест всего несколько минут за раз, а через час голоден и ему больше нескольких месяцев, у вас, вероятно, есть ребенок, который перекусывает.

Что вы можете с этим поделать?

Поощряйте ребенка есть дольше. Если они кивают на грудь или бутылочку, не дайте им уснуть любыми способами. Вы можете пощекотать им ступни или раздеть их до подгузника, чтобы охладить их, так как в тепле им легче клевать носом.

Отвлекайте ребенка между кормлениями прогулкой, игрой или другим занятием. Постарайтесь создать промежуток в два-три часа (для ребенка постарше пяти месяцев плюс это будет около четырех часов) между кормлениями, чтобы, когда ваш ребенок подошел кушать, он получил полноценное питание.

Получение большого количества калорий ночью

Младенцы рождаются без какого-либо осознания дня и ночи, поэтому они могут привыкнуть есть всю свою основную пищу на ночь.

Это может быть связано с тем, что ваш ребенок слишком отвлекается в течение дня на все забавные вещи, которые он испытывает, чтобы не забывать есть, поэтому он откладывает это на ночь, когда тихо и приятно.

Что вы можете с этим поделать

Поверните внутренние часы вашего ребенка вспять, помогая ему сосредоточиться на еде в течение дня. Проводите кормление в тихой обстановке, где их не будут отвлекать другие вещи.

Ведите дневник кормления вашего ребенка и постарайтесь, чтобы он получал большую часть своей потребности в молоке в светлое время суток. Этот веб-сайт отлично подходит для подсчета количества молока, которое должен пить ваш ребенок.

Держите ночное кормление тихим, приглушенным светом и постарайтесь сразу же снова уложить ребенка спать.

У меня детский распорядок весь первый год. Хотя ваш ребенок может не соответствовать точному расписанию — все они разные — это может дать вам представление о том, как попытаться побудить вашего ребенка есть больше днем, чем ночью. Проверьте мои обычные сообщения:

Расписания новорожденных

График для четырехмесячного ребенка

Режим для ребенка 6-9 месяцев

Порядок ухода за годовалым ребенком

Прочтите этот пост о том, как помочь выспаться ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Недостаток дневного сна

Как ни странно, но когда ребенок переутомляется, его сон становится ужасным. Это тонкий баланс, потому что слишком много дневного сна также повлияет на ночной сон.

Чтобы выяснить, достаточно ли или слишком много дневного сна ваш ребенок, ведите дневник на несколько дней дневного сна и на сколько он длился.

Что вы можете с этим поделать?

Ознакомьтесь с этой таблицей детского сна, которая разбивает продолжительность сна вашего ребенка днем ​​и ночью по возрасту.

Работа над дремкой. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок немного поспал. Как правило, четырехмесячный ребенок должен спать около четырех часов в течение дня. Он будет разбит на один более длинный сон и два-три более коротких сна, распределенных в течение дня.

Составьте распорядок дня. Я написала пост о детском распорядке дня на основе детских книжек EASY Трейси Хогг. Обязательно ознакомьтесь с примерами распорядков для вашего ребенка!

Привычное пробуждение

Когда вашему ребенку исполняется около четырех месяцев, его мозг созревает до такой степени, что ему становится уже не так просто спать.

Здесь могут формироваться привычки, и ваш ребенок начинает полагаться на определенные вещи, чтобы заснуть ночью

Что вы можете с этим поделать?

Когда вашему ребенку исполнится пять-шесть месяцев, вы можете начать думать о тренировке сна. У меня есть пост о тренировке сна и различных методах.

Постарайтесь избавиться от этой привычки, убедив вашего ребенка засыпать самостоятельно. Если вам не нравится мысль о том, что ваш ребенок плачет, вы можете попробовать нежный сон.

Просыпаться и спать. Это может показаться нелогичным, но некоторые эксперты клянутся, разбудив ребенка за час до обычного ночного пробуждения. На самом деле вы не хотите, чтобы они полностью просыпались. То, что вы пытаетесь сделать, — это погрузить их в более легкий сон, который затем должен запустить еще один цикл сна, который поможет им продлиться дольше, и в конечном итоге это нарушит привычное бодрствование.

Возможно, вы вообще ничего не хотите делать. Если вам нравится покачивать, обнимать и кормить ребенка, чтобы он заснул, продолжайте делать это.Вы можете начать тренировку сна позже, если хотите.

Последние мысли о частых ночных пробуждениях вашего ребенка

Нужно ли вам что-то с этим делать, зависит от вас и от того, подавляет ли вас недостаток сна.

Если вас устраивает то, как обстоят дела, нет правила, согласно которому вы должны что-то делать, если ваш ребенок спит достаточно часов, чтобы поддерживать его здоровье.

Помните, что ваш ребенок не будет так часто просыпаться вечно и этот трудный период закончится.Тогда вы будете получать приличные периоды сна.

А до тех пор старайтесь заботиться о себе и постарайтесь уложиться в дневное время, чтобы не переусердствовать.

Основы детского сна: от 9 до 12 месяцев

Типичный сон в этом возрасте

Дети в возрасте от 9 до 12 месяцев обычно спят около 14 часов в день, включая два дневных сна по 1-2 часа за раз.

Некоторые педиатры заметили, что младенцы этого возраста могут сильно различаться по режиму сна.Это может быть связано с достижением новых этапов развития или с тем фактом, что младенцы начинают получать больше калорий из твердой пищи.

Готов к тренировке сна

Если ваш ребенок еще не привык к режиму сна, который подходит вашей семейной жизни, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы попробовать тренировку сна. Методы тренировки сна могут помочь вашему ребенку легче засыпать, дольше спать по ночам и вести более регулярный рабочий день.

Ночью спать

Если ваш ребенок теперь спит девять или десять часов ночью, это означает, что он придумал, как снова заснуть — признак того, что вы воспитываете хороший сон.

Ваш ребенок, вероятно, готов к ночному отлучению от груди, если вы это выберете. Младенцы этого возраста обычно просыпаются ночью не из-за голода.

Мы все просыпаемся по несколько раз каждую ночь на короткие промежутки времени. И, став взрослыми, мы каждый раз снова засыпаем — так быстро, что даже не вспоминаем об этом по утрам. Если ваш ребенок не овладел этим навыком, он просыпается и плачет по ночам, даже если он не голоден.

Снова просыпаюсь

Не удивляйтесь, если ваш крепкий сон внезапно превратится в сову или ему будет трудно заснуть в этом возрасте.Почему? Нарушения сна часто идут рука об руку с достижением основных вех в когнитивном и моторном развитии, а также с тревогой разлуки.

В 9–12 месяцев ваш ребенок, скорее всего, будет ползать, подтягиваться и учиться ходить. И поскольку она оттачивает и развивает эти навыки, она может просыпаться ночью, чтобы практиковаться, или быть слишком взволнованной, чтобы заснуть. Если она не сможет уснуть, она в конечном итоге заплачет из-за тебя.

Тревога разлуки также может быть причиной тревожных звонков вашего ребенка.Проснувшись и обнаружив, что вас там нет, вы можете испытать некоторое беспокойство. Но она, вероятно, успокоится, как только вы войдете в комнату и поприветствуете ее.

Как вы можете выработать здоровый режим сна

Пришло время продолжить работу над методами, которым вы и ваш ребенок научились в первые девять месяцев, в том числе:

Придерживайтесь постоянного режима сна.

Мы не можем говорить это достаточно часто: вам и вашему ребенку принесет пользу ночной ритуал перед сном.Вы можете сделать выбор в пользу проверенного временем — дать ей ванну, прочитать сказку на ночь и уложить ее — или добавить в смесь тихую игру.

Убедитесь, что ваш ребенок успокаивает рутину. Например, если она ненавидит принимать ванны, переставьте их днем ​​раньше. Или спеть песни, если она предпочла бы пережевать книгу, чем ее читали. Просто следите за одним и тем же распорядком каждую ночь. Дети преуспевают в последовательности и чувствуют себя в большей безопасности, когда знают, чего ожидать.

Кроме того, начинайте свой распорядок отхода ко сну в разумное время, чтобы она не переутомилась, что может затруднить ее засыпание.

Убедитесь, что у вашего ребенка регулярный график.

Время отхода ко сну может пройти более гладко, если вы приложите все усилия, чтобы и в остальном распорядок дня вашего ребенка оставался неизменным. Если она будет спать, есть, играть и готовиться ко сну каждый день примерно в одно и то же время, у нее будет гораздо больше шансов заснуть без всяких усилий.

Дайте вашему ребенку много шансов заснуть самостоятельно.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал самостоятельно, ему нужна возможность попрактиковаться в этом важном навыке.Вместо того, чтобы кормить ребенка грудью или раскачивать ее, позвольте ей попрактиковаться в засыпании самостоятельно, укладывая ее в постель, когда она расслаблена и сонна. В противном случае она, вероятно, заплачет, когда проснется ночью, и ей понадобится ваша помощь, чтобы снова упасть.

Почему мой ребенок часто просыпается по ночам? Голод, привычка или что-то еще?

Когда моему сыну было 3 месяца, он просыпался ночью каждые 2,5 часа. При рождении 10 фунтов 4 унции он с самого начала имел ненасытный аппетит. Он должен был быть голодным каждый раз, когда просыпался, верно? …….Проблема была, но это был не голод, и в основном это был я.

Почему мой ребенок часто просыпается по ночам? Голод, привычка или что-то еще?

Цикл ночного сна составляет 3 часа. Если ребенок просыпается каждые 3 часа, он не переходит от одного цикла к другому.

Причины отказа от перехода:

1. HUNGER . Если ребенок часто просыпается и не ел, скажем, более 4 часов в качестве новорожденного, то голод не позволит ребенку перейти в другой цикл сна.И наоборот, если ребенку 6 месяцев и он просыпается каждые 3 часа, причина не в голоде. Пробуждение от голода обычно происходит ночью в разное время.

Обычные ночные кормления:

4-5 месяцев: 1-2 кормления в течение 12 часов ночью

6 месяцев: 0-1 кормлений

12 месяцев: 0 кормлений

2. ПРИВЫЧКА. Ребенок, который просыпается по привычке, просыпается каждую ночь примерно в одно и то же время. Например, каждую ночь в 12:30, 12:15 или 12:45.
3. ЗУБЫ : Хроническое прорезывание зубов происходит в течение нескольких месяцев и сопровождается обильным слюноотделением.Острое прорезывание зубов происходит в течение 2 дней, непосредственно перед тем, как зуб проткнет десну. Во время острого прорезывания зубов ребенок будет чувствовать себя некомфортно в течение дня, и сон часто бывает коротким. Прорезывание зубов обычно мешает засыпанию и раннему утреннему пробуждению. Ребенок обычно не просыпается каждые 3 часа или несколько раз за ночь во время прорезывания зубов.
4. ВЛАЖНЫЙ ПОДВЕСКА . Раньше, возможно, мокрый мокрый подгузник был бы настолько неудобным, что помешал бы ребенку перейти в другой цикл сна.В дни, когда 12 часов оставайтесь сухими, мокрый подгузник обычно не является поводом для того, чтобы не дать ребенку заснуть. Однако я не могу говорить о тканевых подгузниках. Однако пухлый подгузник не даст ребенку заснуть.

4. ГАЗ. Некоторые дети более чувствительны к смеси или диете кормящей матери, чем другие. Если ребенку нужно отрыгнуть, это будет неудобно и помешает перейти в следующий цикл сна. Вспомните «Принцессу на горошине» с горошиной, которая отрыгивает ей в животе, пытаясь выбраться наружу. Просто не могу устроиться поудобнее.

5. НЕ ЗНАЮ, КАК РАССЛАБИТЬСЯ. Да, это умение! Это «самоуспокоение», о котором вы, возможно, читали. Если бы вас уложили спать, подпрыгивали или удерживали, чтобы заснуть, а затем вы просыпались посреди ночи, вы бы стали искать те же методы, которые помогут вам снова заснуть.

6. ПРОВЕРКА . Представьте, что вам снова за двадцать, вы веселились на вечеринках все выходные и вымотались. Настолько устали, что вы «запутались» и действительно не можете заснуть.Это может случиться и с младенцами, гораздо легче.

По моему опыту, наиболее частой причиной того, что ребенок просыпается несколько раз за ночь, является незнание того, как самостоятельно заснуть, и наличие «костылей для сна». Костыли для сна — это внешние приспособления, с помощью которых ребенок усыпляет . Это включает . Когда придет время, может потребоваться тренировка сна, чтобы научить ребенка самостоятельно расслабляться, погружаться в сон и иметь возможность снова заснуть. Хотя тренировка сна — важный инструмент в репертуаре тренера по сну, другие аспекты повседневной жизни ребенка не менее важны.Достаточно ли калорий получает ребенок в течение дня? Достаточно ли ребенок спит в течение дня? Есть ли у ребенка проблемы с пищеварением? Уложен ли ребенок в идеальное «окно для сна»? Готовим ли мы ребенка к успеху до того, как приступим к тренировке сна?

С 3 до 6 месяцев ребенку необходимо 3–4 часа дневного сна и 11–12 часов ночного сна.

С 6 до 12 месяцев ребенку необходимо 2–3 часа дневного сна и 11–12 часов ночного сна.

Если ваш ребенок не высыпается в таком количестве, он / она находится в зоне переутомления.Из-за этого ребенку будет труднее заснуть и уснуть, что приведет к частым ночным пробуждениям, коротким сном и изнеможению мамы!

Вы нашли мою информацию полезной? Вы можете присоединиться к моей БЕСПЛАТНОЙ группе помощи младенцам на Facebook, где вы можете публиковать вопросы о сне и получать ответы от меня и других мам. Не стесняйтесь предложить свою поддержку.

Если вы хотите быстро улучшить ситуацию и заинтересованы в персональной помощи со сном, я предлагаю бесплатные 15-минутные звонки, чтобы обсудить вашу ситуацию и то, как я могу помочь.Свяжитесь со мной

5-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа КАЖДУЮ НОЧЬ: Sleeptrain

Всем доброе утро,

У нас с женой есть 5-месячный сын, который просыпается каждые пару часов почти каждую ночь и плачет / суетится . Когда мы укладываем его спать около 19:30 — 20:00, обычно требуется час плача, а моя жена поднимает его, обнимает и утешает, чтобы он заснул. Мне бесполезно держать его, потому что он плачет еще сильнее и не утешается, когда я что-то делаю.Это касается как дневного сна, так и ночного сна — ему неудобно засыпать, когда я его держу. В последний раз, когда я пытался уложить его вздремнуть, потребовалось 20 минут, пока он не потерял сознание, пока я держала его. Это убивает мою жену, которая является САХМ. Я не дома на 12 часов по работе с понедельника по пятницу (с 7:30 до 19:30) и полдня по субботам каждую неделю, и это не может измениться. К тому времени, как я прихожу домой, ей большую часть времени приходилось купать его и укладывать спать одной.

Когда ребенок просыпается посреди ночи, моя жена либо его накормит, либо попытается снова его усыпить.Изредка он спит с 11 вечера до 6 или 6:30 утра, что совершенно нормально. Но проблема в том, что он так часто просыпается почти каждую ночь.

Кормит грудью с рождения. Мы попробовали метод Фербера, который, казалось, немного сработал, но он заболел, и все вышло из строя. Теперь мы не можем слышать безумный плач и крик, который требуется, когда он кричит об этом. К тому же он истерически плакал до 20 минут. Мы с женой не можем этого вынести.

Мы на исходе. Меня немного беспокоит поведение жены. В последнее время у нее наблюдается психическое расстройство, а в течение нескольких месяцев — физическое. Такое ощущение, что мы буквально попали в ад. Нам отчаянно нужна помощь, чтобы он уснул. И я имею в виду отчаянно. Когда работа требует, я могу выспаться, ложась на диван, но моя жена сильно страдает.

Я серьезно рассмотрю ЛЮБОЙ совет, который у вас есть. Все это очень ценится.

Ребенок просыпается каждые 2 часа? Вот что делать.

Поделиться — это забота!

Вы прочитали все книги по обучению детскому сну, разделив ночные смены между вами и вашим мужем,

Но это было 6 месяцев назад.

Теперь ваш ребенок еще не спал всю ночь, вы не представляете, что делаете неправильно, и вы даже не можете наслаждаться этим новым, захватывающим временем своей жизни, потому что все, что вы хотите делать, это спать.

Когда ваш ребенок просыпается каждые 2 часа, наступает усталость от костей.Я не знаю, какова ваша точная ситуация, мама, но Я понимаю ваше отчаяние в поисках решения .

В этом посте мы рассмотрим несколько распространенных причин ночного бодрствования и, самое главное, поможем вам найти простые решения, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь.

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ:

Почему мой ребенок просыпается каждые 2 часа?

Этот пост может содержать партнерских ссылок .Если вы сделаете покупку по одной из ссылок, я бесплатно заплачу вам небольшую комиссию. Blunders in Babyland не диагностирует, не лечит и не дает никаких профессиональных советов по поводу каких-либо заболеваний.

Сон — это навык.

Это навык, которому мы, как воспитатели, учим наших малышей. Как и в случае с любыми другими навыками, одни дети от природы хорошо спят, а другие поначалу испытывают затруднения. Если ваш ребенок просыпается каждые 2 часа, это не означает, что он не может спать (в зависимости от возраста).Это может просто означать, что ему нужна небольшая помощь.

Во-первых, давайте поработаем над ожиданиями. Сколько лет твоему малышу?

Когда ребенок может спать всю ночь

Если вашему ребенку меньше 12 недель, возможно, он физически еще не способен спать всю ночь. Но, скорее всего, вы сможете продлить его сон дольше, чем каждые 2 часа.

Однако, если ваш ребенок младше 2 месяцев (т. Е. Еще новорожденный), вы должны знать, что кормление в этом возрасте крайне неравномерно.Цикл сна новорожденного может составлять от 30 минут до 4 часов.

«Устранение неполадок» ночного бодрствования вашего ребенка

Забегая вперед, давайте просто предположим, что ваш ребенок не новорожденный и что его можно полностью предотвратить.

Существует несколько причин ночного бодрствования, на которые мы можем обратить внимание, которые могут улучшить сон вашего ребенка. Проблема в детском сне, он может быть довольно привередливым. Плохой сон вашего ребенка может быть вызван одним или ВСЕМИ из этих факторов.

Итак, важно устранить проблемы с ночным бодрствованием вашего ребенка. Когда я имел дело с моей дочерью, когда она внезапно просыпалась, я буквально составлял контрольный список, чтобы пройти через него, чтобы записать все возможные факторы, которые могут мешать ее сну.

Я знаю, новый переезд мамы. Но вы знаете, что? Это сработало. Я смогла отследить изменения, которые я внес в ночной распорядок моей дочери, и сузить его до растущей зависимости от пустышек и чувствительности к утреннему свету.

Если вы хотите использовать ту же электронную таблицу, которую я создал, вы можете бесплатно загрузить ее (плюс множество других лакомств для сна для младенцев) ниже.

Хорошо, прежде чем мы углубимся в то, что может быть причиной частых пробуждений вашего ребенка, позвольте мне просто спросить: что вы знаете о детском сне? Чувствуете ли вы, что достаточно хорошо осведомлены об основах сна новорожденных или младенцев?

Если вы прочитали несколько книг (может быть, несколько сообщений), и вы уже провели исследование, то это прекрасно. Вы готовы перейти к этапу устранения неполадок.

Но.

Если вы не имеете ни малейшего представления о том, как должен спать ребенок, распорядок сна настолько далек от вашего полушария, что вы не знаете, с чего начать, или вы чувствуете, что тонете прямо сейчас, сейчас может быть Хорошая идея освежить в памяти основы сна новорожденного.Я написал сообщение, специально разработанное, чтобы дать вам основы.

Или, если вашему ребенку 3 месяца или меньше, вы можете попробовать уроки сна для новорожденных, проводимые медсестрой по родам. Он расскажет вам все, что вам нужно знать, и, возможно, устранит проблемы, с которыми вы сейчас сталкиваетесь.

СВЯЗАННЫЙ ЗАПИСЬ: Baby, We’re Home! А теперь спать! Обзор класса сна для новорожденных

Почему ваш ребенок просыпается каждые 2 часа: общие причины

1 Не отходить ко сну

Хотите верьте, хотите нет, но то, что вы делаете перед сном на ночь, очень важно.

Если ваш ребенок засыпает всякий раз (иногда в 8 часов вечера, иногда в 9…) без какого-либо распорядка, чтобы успокоить его, откуда ему знать, что он должен спать всю ночь?

Ответ: нет! Он понятия не имеет. Циркадные ритмы младенцев (эти биологические часы, которые отличают ночь от дня), как известно, недостаточно развиты. Это означает, что он получает от вас большую часть своих ночных реплик.

Решение: Реализуйте распорядок дня перед сном!

Младенцы процветают благодаря распорядку дня и структуре.Верно, да. В свежем и новом мире, который временами может быть немного пугающим, распорядок дня создает идеальные условия для обучения навыкам сна.

Мама, если вы боретесь с рутиной в своей жизни (я понимаю!), Обеспечить своему ребенку распорядок дня и перед сном не так сложно, как кажется. Я обещаю!

Вы можете ознакомиться с этим постом об основах детского сна, чтобы узнать, как начать работу. В качестве альтернативы, если у вас мало времени и у вас нет никаких знаний о сне новорожденных / младенцев в целом, я настоятельно рекомендую занятия по сну для новорожденных, проводимые медсестрой по родам.Это дешево, быстро, расскажет все, что вам нужно знать, и, вероятно, устранит проблемы, с которыми вы сейчас сталкиваетесь.

СВЯЗАННЫЙ ЗАПИСЬ: Baby, We’re Home! А теперь спать! Обзор класса сна для новорожденных

2. Закусочное кормление («обученная ночная кормушка»)

Если ваш ребенок просыпается каждые 2 часа, чтобы кормить грудью небольшими порциями, поздравляю, мама … у вас есть кормушка для закусок.

Кормушки для закусок, также известные как обученные ночные кормушки, будут просыпаться несколько раз за ночь, просто чтобы перекусить, всякий раз, когда его поражает небольшой наклон.

Закусочное кормление обычно начинается с новорожденного.

Новорожденные очень сонливы. Таким образом, вашему новорожденному может быть трудно получить полноценное кормление (в этом возрасте полное кормление обычно определяется как 20 минут на грудь или около 3 унций смеси).

Если вы позволите ему заснуть без полноценного кормления, он просто проснется раньше, потому что его животик никогда не был наполнен, и потребует повторного кормления. Он снова засыпает, и цикл продолжается до тех пор, пока он не ожидает частых небольших перекусов.

Есть несколько других сценариев создания устройства для кормления закусок:

• Оставить бутылочку в кроватке
• Разрешить ребенку сосать в случайном порядке
• Разрешить ребенку носить с собой чашку или бутылочку с напитком в течение дня
• Ошибочные сигналы голода указывают на другую проблему (например, когда ваш ребенок просыпается на 45-й минуте отметьте, кормление его может усилить проблемы со сном)
• Кормление для комфорта (это может быть особенно легкая ситуация, когда у вашего ребенка прорезываются зубы, и кормление может облегчить его дискомфорт)

Как видите, причины За закусками стоят довольно невинные, повседневные явления.Итак, если вы думаете, что ваш ребенок любит перекусить, не расстраивайтесь.

Решение: обеспечить полную подачу корма

Прекратить кормить ребенка закуской сложно. Это вызовет у вас и вашего ребенка дискомфорт, и на это потребуется время.

Постарайтесь придерживаться режима «есть-играть-спать». Другими словами, постарайтесь ограничить кормление началом цикла бодрствования вашего ребенка и убедитесь, что он получает такое приятное и долгое кормление. Не дай ему заснуть у тебя на груди! Пощекотайте его ступни, покачивайте грудью — все, что угодно, чтобы убедиться, что его маленький животик полон.

Если ваша маленькая кормушка для закусок дает вам некоторую отпор, мне очень нравится учебник The Baby Whisperer Solves All Your Problems для этого.

На странице 157 Трейси составляет трехдневный план, чтобы превратить вашего ребенка из легкого перекуса в хорошего едока (ее метод — это нежный сон без плача). Она также написала тематическое исследование для мальчика, у которого была такая же проблема, и точные шаги, которые она и его родители предприняли, чтобы избавить его от нее.

Вернуться к вашему ребенку, просыпающемуся каждые 2 часа ночью. Как только вы решите эту проблему в течение дня, ваш ребенок сможет дольше кормить ребенка ночью.

Вы также можете применить эту концепцию к ночным кормлениям, чтобы естественным образом увеличить время между кормлениями.

Связанное сообщение: Как заставить вашего сумасшедшего ребенка режим сна, который работает

3. Он недосыпает днем ​​

Недосыпание — это порочный круг.

Когда ваш ребенок переутомлен, в его организме накапливается кортизол (гормон стресса).Из-за этого он не может расслабиться и найти тот восстанавливающий сон, в котором он отчаянно нуждается. Что, конечно, заставляет его больше уставать.

Если ваш ребенок просыпается каждые 2 часа и плохо спит в течение дня, скорее всего, он просыпается, когда его цикл сна пытается перейти в глубокий восстанавливающий сон. Это время, когда младенцы наиболее подвержены пробуждению.

Решение: убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит в течение дня

Младенцы в возрасте 2-3 месяцев должны спать примерно 12 часов в день (3-4, 1.5-2 часа сна). Если вашему ребенку 4-6 месяцев, он должен спать минимум 3 раза по 1,5-2 часа в день.

Если ваш ребенок дремлет 45 минут в течение дня, он будет уставшим и у него будет больше перерывов в ночное время. Итак, самое простое решение прекратить его частые ночные пробуждения — это уложить его спать до того, как он истощится (ищите сигналы для сна!)

Но, баланс есть. Старайтесь не позволять ребенку спать более 2–2,5 часов за раз, поскольку это может привести к слишком продолжительному сну.

PIN ЭТОГО ПОЧТА ДЛЯ ПОЗЖЕ

4. Он слишком много спит днем ​​

Обратите внимание, не позволяйте ребенку слишком много спать.

Вы узнаете, если ваш ребенок слишком много спит днем, если он предпочитает спать по 3-5 часов в течение дня, но все равно просыпается ночью каждые два часа или около того.

Путаница ночью / днем ​​ может быть одним из факторов, ведущих к слишком долгому сну в течение дня.

Вначале младенцы не имеют представления о дне и ночи. Пройдет много времени, прежде чем его циркадный ритм сработает и поможет ему различать, когда пора спать или пора веселиться.

Наша работа — помочь этому циркадному ритму развиваться как можно быстрее.

Решение: установите постоянный график сна на 1,5–2 часа

Некоторым мамам трудно разбудить ребенка от крепкого сна. В конце концов, если вы устали до костей, значит, вы должны дать ребенку поспать!

Но, поверьте, здесь действительно необходимо вмешательство родителей.

Еще раз постарайтесь придерживаться постоянного режима дневного сна. (Если вам нужны образцы расписания сна, соответствующие возрасту, я включил некоторые из них в бесплатный комплект ниже), включите образец расписания для этого в мой пакет сна для младенцев).

5. Регрессия сна

Даже самый лучший спящий может развить сумасшедшие ночные привычки во время регресса сна. Регрессия сна — это фаза, когда сон вашего ребенка нарушается, как правило, из-за скачков в развитии или физиологических изменений.

Чаще всего регресс сна происходит примерно через 4 месяца (ужасный 4-месячный регресс сна), 8-9 месяцев, 12 месяцев, 18 месяцев и 2 года. Если ваш ребенок вот-вот достигнет любого из этих этапов, велика вероятность, что причиной может быть регресс сна.

Решение: помогите вашему ребенку в переходный период с помощью различных методов

Четырехмесячный регресс сна технически даже не является «регрессом».

На самом деле привычки сна вашего ребенка постепенно развиваются.Ваш ребенок меняет свой сон новорожденного, похожий на кому, на стандартный 45-минутный цикл.

Проблема в том, что ваш ребенок не привык к новому циклу сна. Каждые 45 минут, когда ваш ребенок переходит на следующий уровень сна, он становится более восприимчивым к пробуждению. Если ваш ребенок не научился самоуспокоиться, или он зависит от сна или , температура в его комнате не совсем правильная , он может проснуться.

Если ваш ребенок переживает 4-месячный регресс сна, проявите терпение, помогите ему самостоятельно перейти в более глубокий сон (опять же, Baby Whisperer решает все ваши проблемы — отличный ресурс для 4-месячного регресса сна и обучения вашего ребенка самообслуживанию. успокаивают).

6. Скачок роста

Если ваш ребенок до сих пор отлично спал и внезапно просыпается, чтобы перекусить , велика вероятность, что у него наблюдается резкий скачок роста.

В первые дни вы, вероятно, заметите, что у вашего ребенка примерно раз в месяц происходит скачок роста. Некоторые основные всплески роста включают 4 недели, 6-8 недель, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев и 12 месяцев.

Мертвая подача всплеска роста — голод.

Если ваш ребенок внезапно просыпается каждые 45 минут и испытывает голод (а у вас нормальное количество молока), вероятно, у него наблюдается резкий скачок роста.

Вам не придется долго ждать подтверждения ваших подозрений: ваш ребенок будет быстро расти. Дочка за неделю поправилась почти на полкило!

Решение: кормите ребенка больше в течение дня

Иногда потеря сна из-за скачка роста неизбежна, но если вы сможете удовлетворить его потребности в калориях в течение дня, вы сведете к минимуму эти нарушения.

Осуществите групповое кормление, добавьте дополнительный корм, измените его 3-часовой режим на 2-часовой… все, что вам нужно, чтобы получить больше калорий.

7. Привычные ночные бодрствования

Моя дочь любила вставать ровно в 3 часа ночи. В то время ей было 8 недель. После короткого сеанса медсестры и небольшого количества камня она снова засыпала.

Если ваш ребенок просыпается каждую ночь в одно и то же время (почти каждую минуту!), То это, вероятно, связано с привычкой, а не с голодом.

Ночные пробуждения могут быть вызваны несколькими факторами:

• Естественные биологические часы вашего ребенка застряли (Вы когда-нибудь просыпались в одно и то же время ночи без всякой причины? Вот что это такое.)
• То, что когда-то было голодным бодрствованием, превратилось в привычку
• Отсутствие установленный распорядок дня перед сном (то есть пора веселиться!)
• Простая потребность в объятиях

Решение: сломать привычку!

Я знаю, легче сказать, чем сделать, верно? Если ребенок просыпается каждые 2 часа или в одно и то же время ночи, он может быть не слишком счастлив, когда вы пытаетесь что-то поменять.

Прежде всего, я бы остановился и подождал хотя бы 10 минут, прежде чем забрать его. Младенцы, естественно, издают так много шума во сне, что ваше участие может быть именно тем, что его разбудит. Итак, дайте ему несколько минут и посмотрите, проснется ли он сам.

Если нет, вы можете применить эти методы, чтобы избавиться от его привычек.

• Позвольте ребенку поплакать: если вы абсолютно уверены, что он просыпается не от голода, болезни, травмы или дискомфорта, вы можете попробовать Cry-It-Out.Это эффективно и быстро.
• Используйте подъемник / опускание: этот щадящий метод, разработанный специалистом по шепоту младенцев, гарантирует, что ваш ребенок не будет развиваться. Я использовал этот метод до тех пор, пока моей дочери не исполнилось шесть месяцев, с огромным успехом.
• Постепенное устранение: увеличение продолжительности кормления и взаимодействия с шагом в 5 минут
• Метод пробуждения и засыпания: также из The Baby Whisperer. С помощью этого метода вы в основном будите (едва) ребенка непосредственно перед тем, как он обычно просыпается, и помогаете ему снова заснуть, чтобы избавиться от этой привычки.

8. Подставка для сна

Подставка для сна — это любой предмет, человек или вещь, которая нужна ребенку, чтобы заснуть. Это может быть соска, человек, ваша грудь или бутылка, генератор белого шума, качалка, музыка… почти что угодно! На первый взгляд, опора для сна не так уж и плоха. Я имею в виду, это заставляет вашего ребенка спать, верно?

Проблема возникает после 4-месячного регресса сна вашего ребенка, когда его режим сна меняется на 45-минутные циклы.

Если вашему ребенку нужен определенный предмет, чтобы заснуть, он естественным образом проснется на 45-й минуте, поймет, что у него нет приспособления для сна, и закричит о своем дискомфорте.Чаще всего дети становятся зависимыми от реквизита для сна:

• Пустышки
• Кормление перед сном
• Твоя грудь или бутылочка
• Шумогенераторы (музыка, устройства белого шума, стиральная машина или сушилка)
• Качание
• Автомобиль
• Ты

Подставки для сна — одни из самых распространенные причины, по которым ребенок просыпается каждые 2 часа, но это не означает, что эти предметы по своей природе вредны для вашего ребенка.

Соски-пустышки особенно виноваты, но, честно говоря, они могут быть очень полезными.Они удовлетворяют инстинктивную потребность вашего ребенка сосать грудь и мешают ему сосать и уснуть.

Проблема возникает, когда соска становится обязательной для сна.

Итак, как узнать, есть ли у вашего ребенка подставка для сна? Мертвая раздача заключается в следующем: положите вашего ребенка вздремнуть без него. Если ваш ребенок спит нормально, вам все равно. Если он плачет и не уснет без этого, значит, у вас проблемы.

Решение: избавьтесь от опоры для сна

Подставка для сна — отстой, особенно после 4 месяцев.

Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, будет относительно легко избавиться от этой привычки, перейдя на холодную индейку. Он может немного суетиться, чтобы немного вздремнуть (обычно на день или около того), но это относительно безболезненный процесс.

Если вашему ребенку больше 4 месяцев, вам нужно будет использовать соответствующее возрасту решение, которое подойдет вам и вашему ребенку.

Некоторым мамам нравится постепенное устранение, которое может занять пару недель. Другим мамам нравится охладить индейку с криком (это наиболее эффективный метод, который займет около 2 дней для детей до 12 месяцев).

Я использовал комбинацию этих двух методов, чтобы избавиться от бинки моей дочери. Этот подход занял около недели. Я убирал соску сначала на ночь, а потом убирал ее, пока она дремала.

9. Скачок в развитии

Когда ваш ребенок осваивает новый навык, нет лучшего времени для практики, чем в его кроватке. В 2 часа ночи. Каждую ночь.

Если вы новичок в «Прыжках в развитии», эта концепция была провозглашена в книге «Недели чудес». Книга предполагает, что ваш ребенок будет совершать биологически рассчитанные «прыжки» в определенные моменты своей жизни.В этот период ваш ребенок может быть суетливым, недосыпающим или вообще ворчливым.

Не волнуйтесь, большинство этих суетливых периодов короткие и за ними последует «скачок» вперед. На этом этапе вы можете увидеть, как ваш ребенок изучает свой новый навык.

Я обнаружил, что переворачивание и вставание вызывают самые серьезные нарушения сна.

Часто ваш ребенок понимает, как катиться в одну сторону, но не может понять, как откатиться назад. То же самое и со вставанием.Он может быть слишком взволнован, что стоит на самом деле спать!

Решение: помогите ей практиковать развивающие навыки в течение дня.

Чем быстрее ваш ребенок овладеет навыками, которые он пытается освоить, тем быстрее вы оба уснете!

Во время игры помогайте ей тренироваться, насколько она может. Если она продолжает заниматься ночью, либо посоветуйте ей снова заснуть, либо подождите, пока она снова уснет сама.

10. Проверьте, нет ли ГЭРБ или детского рефлюкса

В большинстве случаев мы думаем о ГЭРБ как о недуге, поражающем только новорожденных.На самом деле тяжелые случаи могут усугубиться примерно через 4 месяца и могут длиться, пока ваш ребенок не станет малышом. ГЭРБ может быть очень болезненным заболеванием, которое может нарушить сон вашего ребенка, если его не лечить.

Вот лишь несколько симптомов ГЭРБ:

• Мокрая отрыжка
• Частая икота
• Изгиб, как будто он болит (также может быть отнесен к газу)
• Удушье
• Кашель
• Голодная забастовка

У большинства детей в какой-то момент возникают эти симптомы, но ГЭРБ гораздо сильнее интенсивный и довольно частый.Если ваш ребенок срыгивает после каждого приема пищи или даже не трогает твердую пищу, проверьте его.

Решение: обратитесь к педиатру при ГЭРБ и попробуйте режим «есть-игра-сон»

Моя дочь страдала легким рефлюксом (в то время он НЕ казался легким). В нескольких статьях и книгах, которые я прочитал, говорилось, что единственное решение от рефлюкса — это давать ребенку частые небольшие порции пищи (закусочное кормление).

Я стараюсь держаться подальше от этого решения. Закусочное кормление может утомить вас и впоследствии способствовать формированию нездорового сна (что, возможно, уже произошло с вами).Я обнаружила, что режим «есть-играть-спать» помогает свести к минимуму ее симптомы.

Если вы кормите ребенка в начале его цикла бодрствования, вместо того, чтобы кормить его, чтобы он уснул, у него будет время, чтобы переварить пищу, прежде чем снова уложить.

Если ваш ребенок просыпается каждые 2 часа, не сдавайтесь!

Это мои возможные решения для вашего ребенка, который все еще просыпается каждые 2 часа.

Я знаю, что эта ситуация расстраивает и что вы, должно быть, совершенно измотаны.Просто держись там.

Может показаться, что сейчас это не так, но я обещаю, что это временная ситуация (даже если сейчас кажется, что это вечность). Ваш ребенок способен хорошо выспаться, просто иногда ему требуется небольшая дополнительная помощь.

Я вам поручаю: посмотрите на свой распорядок дня. Кормление беспорядочное? У вас есть постоянный распорядок дня: есть-играть-спать? Если нет, начните с этого.

И помните, есть ресурсы, которые могут помочь! Если вы ищете больше возможных причин и решений, прочтите этот пост «7 хитрых вещей, которые могут убить сон вашего ребенка».Я думаю, это вас удивит!

А пока я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях ниже.

Удачи, мама!

Я люблю давать новым и ожидающим мамам советы, которые им необходимы, чтобы помочь им в их беременности и уверенно растить своих детей.

Мой годовалый ребенок все еще просыпается по ночам. Что я могу сделать?

Ночное бодрствование является обычным явлением среди малышей по разным причинам. Некоторые малыши могут просыпаться по несколько раз за ночь. Примерно каждый десятый ребенок на той или иной стадии испытывает проблемы со сном.Так что, если ваш малыш беспокойный и просыпается по ночам, вы не одиноки.

Что вы можете с этим поделать, зависит от причины, по которой они просыпаются. Например, если ваш малыш просыпается голодным, ему может помочь дополнительный перекус перед сном. Если их комната слишком теплая или слишком холодная, отрегулируйте температуру или смените постельное белье. Или, если они всегда просыпаются с мокрыми подгузниками, попробуйте ультрасухую разновидность или другую марку.

Возможно, ваш малыш просыпается от света или звуков, доносящихся с улицы? Проверьте их спальню на наличие каких-либо ключей к их ночному бодрствованию и сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь, например, используйте затемняющие шторы.

Спокойный, тихий и постоянный распорядок дня перед сном поможет вашему малышу расслабиться и узнать, что уже почти пора спать. Постарайтесь как можно больше придерживаться одного и того же распорядка. Вы можете включить ванну, совместное чтение сказки и много объятий на ночь.

Убедитесь, что вашему малышу комфортно и есть все необходимое, если он проснется. Убедитесь, что любимая игрушка или одеяло находятся в пределах легкой досягаемости. Поставьте у кровати стакан с водой и оставьте включенным ночник, если вашему малышу не нравится темнота.

Сохраняйте тишину и успокаиваемость. Если ваш малыш просыпается ночью, выключите свет и как можно меньше разговаривайте с ним.

Посмотрите, сколько спит ваш малыш в течение дня. Слишком много сна может сделать их более беспокойными по ночам. Или может случиться так, что ваш малыш недосыпает днем. Как ни странно, переутомление может затруднить сон малыша в течение ночи.

Многим детям трудно снова уснуть, если они просыпаются ночью.Если ваш годовалый ребенок засыпает только тогда, когда вы там, ему может быть трудно снова заснуть без вас, если он проснется ночью. Таким образом, может помочь использование некоторых методов щадящего сна. Узнайте больше о тренировке сна, в том числе о подходах, при которых малыш не должен плакать.

В большинстве случаев сон вашего годовалого ребенка улучшится в свое время. Однако, если вы беспокоитесь о его сне или если ничего из того, что вы пытаетесь сделать, кажется, не помогает, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом.Они проверит наличие других причин, по которым ваш малыш может просыпаться ночью.

Если ваш малыш спал всю ночь, узнайте, почему он внезапно начал просыпаться.

Последний раз рассмотрено: февраль 2020 г.

Частые ночные пробуждения с грудным ребенком — что нормально?

Я много пишу о недосыпании. Почему это? Потому что, как матери, это единственное, что сводит нас с ума! Мы устали и так устали, что даже не знаем, что делаем.Мы чувствуем себя перегруженными, перегруженными работой и нам недоплачивают. Одна из причин, по которой нас это так подавляет, заключается в том, что нас часто спрашивают, как спит наш ребенок. «Ваш ребенок — ХОРОШИЙ ребенок?» Вам задавали этот вопрос раньше? От этого хочется плакать и смеяться одновременно ?! Потому что вы знаете, о чем вас спрашивают? Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят знать. . . «Ваш ребенок уже спит всю ночь?» Итак, что является нормальным, когда дело доходит до ночного бодрствования? Ваш ребенок странный, потому что он все еще часто просыпается, чтобы кормить грудью?

Вот пять вещей, которые я обнаружила за последние 14 лет работы с кормящими матерями:

1.Ваш ребенок волшебным образом не перестает нуждаться в грудном вскармливании ночью только потому, что ему исполнилось шесть месяцев.

Всякий раз, когда я читаю статью о сне, я вижу ту же информацию и советы. А именно: «К этому возрасту вашему ребенку не нужно просыпаться ночью». Видите, что они там делали? Они говорят вам, что вы на самом деле не «нужны» вашему ребенку. Они просто делают это потому, что у них проблемы со сном, которые создали вы, как родитель. Дело в том, что в 6, 9, 18+ месяцев вы нужны вашему ребенку в ночное время так же, как и в 2 месяца.В этом юном возрасте они также не готовы к развитию, чтобы понять, что происходит, если вы пытаетесь заставить их спать без грудного вскармливания здесь или там. Ваш ребенок будет нуждаться в вас еще долгое время, и материнство посредством грудного вскармливания происходит как днем, так и ночью.

2. Младенцы и малыши, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются от 1 до 1457 раз за ночь.

Да, я немного преувеличиваю этот диапазон, но знайте, что если ваш ребенок просыпается каждые 1–1 ½ часа в течение ночи, это все равно вполне нормально.Утомительно? Да! Но нормально. *

Когда я исследовал свою книгу о нежном сне, Boobin ’All Day. . . Boobin ’All Night , я обнаружил, что из более чем 8000 человек, которых я опрашивал, более 66% малышей старше 24 месяцев все еще просыпались 1–3 раза ночью, чтобы кормить грудью. Более 12% все еще просыпались 4-6 раз! Это дает вам хорошее представление о том, насколько нормальным является такое ночное бодрствование. У них нет проблем со сном. Это дети на грудном вскармливании, которые продолжают делать то, что с тех пор всегда делали младенцы и маленькие дети.. . навсегда! Они просыпаются ночью, чтобы найти утешение в кормлении грудью.

* Конечно, есть исключения. Например, если ребенок просыпается из-за дискомфорта от рефлюкса, пищевой непереносимости, апноэ во сне и т. Д. Однако, если это происходит, обычно будут другие симптомы. Если у вас есть проблемы, обратитесь за помощью к своему IBCLC и к врачу. Кроме того, ЗДЕСЬ прочтите пять наиболее распространенных причин, по которым дети просыпаются.

3. Вы не создадите «вредных привычек», если будете кормить ребенка грудью, чтобы он заснул.

Вместо этого ваш ребенок узнает, что значит утешать и обнимать, а его потребности удовлетворяются посредством грудного вскармливания и объятий. Это создает уверенность и независимость. Когда они будут готовы к развитию, они засыпают объятиями, а не кормлением грудью, и в конечном итоге засыпают самостоятельно. Обычно это постепенный процесс, который происходит с течением времени, поскольку они чувствуют себя более комфортно.

По моему опыту работы с родителями, это редко происходит естественным путем (без тренировки сна или поддержки со стороны родителей) до 24 месяцев.Однако есть способы, которыми вы можете мягко стимулировать это, когда вашему ребенку исполнится 18 месяцев и он сможет лучше понимать то, что вы говорите.

4. Младенцы и дети ясельного возраста ОБОЖАЮТ накидывать и снимать грудь в ранние утренние часы перед восходом солнца.

Я часто слышу от родителей, что их ребенок будет очень часто сосать и снимать грудь (кластерное кормление) в самые ранние утренние часы до восхода солнца. У детей есть удивительные маленькие боди-часы, и они могут чувствовать, когда встает солнце! Часто это происходит, когда они ищут некоторого дополнительного комфорта, чтобы спать и устроиться.

5. Существуют щадящие способы отлучения ребенка от груди, которые не включают в себя «выкрикивание», «быстрое успокоение» или техники тренировки сна!

Как это возможно? Подождите, пока ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы лучше понимать, о чем вы говорите, и иметь уровень общения.

Если вы хотите отлучить ребенка от груди на ночь, я рекомендую подождать, пока вашему ребенку не исполнится 18 месяцев. Я предлагаю этот возраст, потому что ваш ребенок будет готов и сможет понять гораздо больше из того, что вы говорите.Вы сможете объяснить, что происходит («Никаких болванов, пока не взойдет солнце»), и вы увидите, что они это понимают. Им это может не понравиться! Но они поймут.

Нежное воспитание в ночное время — это все о том, чтобы уважать, где находится ваш ребенок в развитии, а также думать о себе! Помните, что грудное вскармливание — это отношения, и ваше отношение ко всему этому тоже имеет значение. Хотя материнство утомительно, помните, что это тяжело и для наших малышей.