Малыш 13 недель беременности: 13 неделя беременности: что происходит с малышом, размер плода, УЗИ, ощущения

Содержание

13 неделя беременности: что происходит с малышом, размер плода, УЗИ, ощущения

13 недель беременности от зачатия – это 15 акушерских недель. Первый триместр позади, идет начало второго. Вы преодолели треть пути к долгожданному материнству, и ваш малыш активно растет. К этому времени жизненно важные органы уже заложены и сформированы, однако до завершения этого процесса далеко. Большинство систем плода будет развиваться в течение всего периода вынашивания, а в отдельных случаях и после рождения ребенка.

Излишние волнения, конечно, не нужны, но и окончательно расслабляться пока еще рано. Важно грамотно питаться, снизить вероятность стресса до минимума, не забывать об отдыхе и пеших прогулках. Подробнее о том, что происходит сейчас внутри вас, на что обратить особое внимание, чего остерегаться, – читайте в нашем календаре беременности.

Что происходит с малышом?

Для развития плода на 13 неделе беременности характерно совершенствование уже начатых процессов. Растет активность щитовидной железы, улучшается «навык работы» мочевыделительной системы и кишечника, в чем помогает заглатываемая плодом амниотическая жидкость.

Малыш уже способен выделять незначительное количество мекония – первородного кала, образованного путем переваривания околоплодных вод, желчи, микроскопических частичек эпителия, волосков. Его сердце несколько недель как окончательно сформировано и визуализируется на УЗИ, а сердечные ритмы определяются даже при помощи акушерского стетоскопа. Такое исследование называется аускультацией: в зависимости от расположения плода гинеколог располагает в той или иной зоне живота стетоскоп и подсчитывает частоту ударов сердца за минуту. Одновременно с этим он слышит шумы в кишечнике и матке, толчки ребенка, то, как бежит по сосудам пуповины кровь. Однако из-за многоводия, большой жировой прослойки живота или крепления плаценты к передней стенке матки обнаружение сердцебиения может быть затруднительным. Тогда применяют трансабдоминальное УЗИ (поверх брюшной стенки), а на более поздних сроках – кардиотокографию. КТГ позволяет своевременно выявить нарушения фетоплацентарного кровообращения. Исследование заключается в параллельной регистрации ЧСС ребенка и сократительной способности матки. Наконец, если вы хотите контролировать сердцебиение малыша между посещениями женской консультации, вам поможет портативный фетальный допплер. Этот миниатюрный прибор запишет сердечные ритмы плода и воспроизведет их в любой удобный для вас момент.

Размер плода к концу 13 недели беременности достигает 14 см, вес – 60-70 г. Мозг ребенка стремительно растет. Оценить здоровье мозга и выявить патологии помогает определение бипариетального размера головы (от виска до виска) во время проведения УЗИ. Кости и мышцы малыша продолжают крепнуть, он становится активнее, а его движения – увереннее и разнообразнее. Плод шевелит руками и ногами, исследует пальцами свое лицо.

Кожа ребенка еще очень тонкая и чувствительная, местами покрыта пушком. Продолжается развитие зубов, слюнных и потовых желез. На тринадцатой неделе беременности вы уже можете общаться с малышом не только при помощи поглаживания живота, но и разговаривая с ним и напевая ему песенки. За счет совершенствования слухового аппарата ребенок улавливает вибрации вашего голоса.

Что происходит с мамой?

Второй триместр беременности считается самым спокойным периодом с точки зрения физиологии для развития плода и здоровья будущей мамы. Риски выкидыша понижаются, малыш набирает силу, ваше самочувствие несколько стабилизируется, в большинстве случаев токсикоз прекращается. Под действием перестройки вашего организма под нужды ребенка аппетит растет, вы начинаете потреблять больше пищи, что необходимо для роста малыша. Вам по-прежнему необходимо восполнять недостаток йода, железа и других витаминов, если по результатам анализов врач установит их нехватку.

При составлении дневного рациона отдавайте предпочтение высокобелковым продуктам. Потребляйте больше нежирного мяса и птицы, круп, тушеных овощей, зелени, фруктов и ягод. Выпивайте достаточное количество воды (не менее 1,5-2 литров в сутки), что поможет избежать запоров, связанных в том числе с ухудшением перистальтики кишечника. Некоторые женщины любят кисломолочную и молочную продукцию, однако при повышенном газообразовании придется от нее отказаться или свести ее прием к минимуму. То же относится к бобовым, черному хлебу, сдобным булочкам, сырым овощам. Заботясь о полноценном питании вашего малыша, получаемом им от вас через плаценту, вы не должны забывать о собственном самочувствии, от которого не меньше зависит то, как будет развиваться плод.

Живот на 13 неделе беременности медленно, но верно растет, что нередко влечет за собой образование растяжек (стрий) – микроразрывов коллагеновых и эластиновых волокон в глубоких слоях дермы. Стрии могут появляться и в области груди, поясницы, бедер, внутренней стороны ног, на руках. В большинстве случаев предсказать, столкнетесь ли вы с данной проблемой или ее удастся избежать, невозможно. Это зависит от вашего возраста, тонуса и эластичности кожи, стремительности набора веса, индивидуальной реакции вашего организма на изменение гормонального фона. Специальная косметика с витамином Е для беременных может предупредить появление растяжек. Ближе к концу 2 триместра, когда ребенок примет позу головного прилежания, станет разрешено ношение дородового бандажа для снижения нагрузки на низ живота и, соответственно, уменьшения образования рубцов. В случае появления шрамов, к сожалению, вернуть первоначальный вид кожи не удастся. Однако можно уменьшить объем рубцов и сделать их почти незаметными.

Для этого применяются следующие процедуры:

Мезотерапия – доставка на разную глубину кожи косметических средств (мезококтейлей), ускоряющих обменные процессы, результатом чего становится осветление шрамов, сглаживание рубцов. Проводится при помощи инъекций и без уколов (путем ультразвука, сжатого кислорода, импульсного тока), а также игольчатым валиком (для домашнего использования). Состав мезококтейлей подбирается специалистом индивидуально и может содержать кофеин, минералы и витамины, коллаген, органические кислоты, растительные экстракты, антибиотики и проч. Подходит и для застарелых растяжек различной интенсивности, но эффективнее на ранних стадиях повреждения кожи. Мезотерапия применима на всех областях тела и лица.

Химический пилинг (эксфолиация) – удаление ороговевших клеток путем воздействия кислотой (лимонной, гликолевой, феноловой и проч.). Действие схоже с ожогом: стимулирует регенерацию клеток, способствуя восстановлению и омоложению кожи. Бывает разным по степени воздействия (поверхностный, срединный, глубокий). Эффект менее выраженный. Подходит для коррекции небольших и свежих стрий, можно сочетать с мезотерапией. Рекомендован в осенние и зимние месяцы года (во избежание попадания солнечных лучей на кожные покровы).

Криотерапия – применение сильного холода (до -70/-120С°) для отмирания верхнего слоя кожи. В ответ на действие холода происходит усиленное обновление клеток, способствуя омоложению кожных покровов и коррекции рубцов.

На 13 неделе беременности ощущения присутствия внутри вас новой жизни влияют на ваше эмоциональное состояние. Дополнительное воздействие гормонов способно ввести в сентиментальность и плаксивость, даже если до беременности подобное вам не было свойственно. В общественных местах вы чаще прежнего будете обращать внимание на других дам в положении и на маленьких детей, острее реагировать при виде плачущего ребенка во время просмотра фильма. У некоторых будущих мам уже сейчас усиливается чувство самосохранения: может появиться страх во время езды в автомобиле и другом транспорте.

Проблема повышенной взволнованности касается большинства беременных. В таких случаях врачи обычно назначают средства на основе пустырника, валерианы, мяты или мелиссы, глицин, валидол, комплекс с магнием и витамином В6, а вот о расслабляющей ванне на время всего срока придется забыть. Не менее важно находить способы отвлекаться от своих мыслей и получать приятные впечатления. Великолепно успокаивает общение с домашними животными (при условии отсутствия аллергии на них) и созерцание обитателей аквариумов. Неплохо начать рисовать или заняться рукоделием. Некоторым женщинам помогает музыка – вне зависимости от жанра, – завораживают звуки колокольчиков, подвески «Музыка ветра». Любые безопасные для вашего здоровья и здоровья малыша способы хороши. Главное – помнить, что такое состояние временное, и по истечении беременности ваше душевное равновесие должно вернуться в норму.

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

  • 01.04.2021
    Анонимный пациент

    Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!

    Посмотреть ответ

  • 19.03.2021
    Пациент

    Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021
    Варвара , 25 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021
    Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021
    Александра, 35 лет, Новосибирск

    Могу я стать сурагатной мамой если я из украины

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021
    Дарья , 35 лет, Новосибирск

    Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший.
    В таком случае какая вероятность потологии?

    Посмотреть ответ

  • 11.03.2021
    Кристина , 29 лет, Новосибирск

    здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?

    Посмотреть ответ

  • 10. 03.2021
    Юлия, 40 лет, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза

    Посмотреть ответ

  • 10.03.2021
    Юлия, 27 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD.
    После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней.
    Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете.
    fb-hCG 88,3 ng/ml     2,20 Скорр. MoM
    PAPP-A 7,25 mIU/ml      1,68 Скорр.MoM
    Шлейная складка 1,40 мм
    Генетик сказал, следующее:
    Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий)
    Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный)
    Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать.  
    Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021
    Аноним, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021
    Аноним, Новосибирск

    Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять

    Посмотреть ответ

  • 09. 03.2021
    Татьяна, 32 года, Новосибирск

    Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021
    Елена, 19 лет, Новосибирск

    1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?

    Посмотреть ответ

  • 09.03.2021
    Наталья, 18 лет, Новосибирск

    Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46
    Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать

    Посмотреть ответ

  • 03. 03.2021
    Наталья, 41 год, Новосибирск

    Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021
    Гаухар, 53 года, Новосибирск

    Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю

    Посмотреть ответ

  • 03. 03.2021
    Ульяна, 24 года, Новосибирск

    Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия:
    Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ
    PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ

    Подскажите какое значение результатов?

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021
    мария, 46 лет, Новосибирск

    сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей

    Посмотреть ответ

  • 03.03.2021
    мария, 46 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?

    Посмотреть ответ

  • 02.03.2021
    Наталья, 31 год, Новосибирск

    Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность
    Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы
    Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста
    Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом
    Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом
    Твп 1,0 мм-0,72 мом
    Итог риск на Дауна -1:100000
    Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820
    Риск на эдвардса 1:95492
    Риск на Патау/тертера 1:100000
    Стоит ли переживать о врождённых пороках?
    Какой шанс родить здорового ребенка?

    Посмотреть ответ

  • 13-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

    Длина от темени до крестца — 65-78 мм. Ваш малыш размером с персик. Вес — примерно 14-20 г.

    Ваш ребенок

    На тринадцатой неделе у плода сформировались все двадцать молочных зубов. Они только ждут момента, чтобы прорезаться. Веки у вашего ребенка еще сросшиеся. Глазки откроются только через четыре месяца. Если ручки у него уже достаточно длинные, он начнет сосать большой палец. Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек. Носик и подбородок вырисовываются более отчетливо. Совсем скоро грудка вашего малыша начнет подниматься, как при дыхании. Кишечник плода укладывается в брюшную полость, в нем формируются ворсинки, выполняющие важную роль в переваривании пищи. Поджелудочная железа вашего малыша уже вырабатывает инсулин.

    На этом этапе основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента. В будущем эту роль будут выполнять околоплодные воды. К тринадцатой неделе беременности плацента уже надежно сформирована и готова принять у яичников эстафету производства гормонов прогестерона и эстриола. На данном этапе мутноватая мембрана обволакивает вашего ребенка. Наверху с левой стороны отходит пуповина. Мембрана состоит из двух слоев (амниона и хориона), сросшихся вместе.

    Женщина

    Поздравляем вас! В начале тринадцатой недели мы можем говорить о том, что одна треть пути вами пройдена. Скоро уже вас перестанет мучить утренняя тошнота и вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша.

    Второй триместр считается относительно комфортным, когда нет ни раннего токсикоза, ни большого, затрудняющего передвижение, живота. Еще хорошие новости – многие пары замечают увеличение сексуального влечения. Наслаждайтесь, пока вы не стали огромным неповоротливым слоном! До родов еще месяцы, но возможно грудь в 13 недель беременности уже начала вырабатывать молозево, питательную жидкость, которой будет питаться малыш первые дни до прихода молока.

    Ваша матка довольно существенно увеличилась. Вы уже можете нащупать ее в нижней части живота, примерно на 10 см ниже пупка. На 12-й и 13-й неделях матка заполняет собой тазобедренную область и начинает расти вверх, в брюшную область. Ощущение такое, будто внутри вас мягкий, гладкий шар.
    Зуд (pruritus gravidarum — чесотка беременных) — это довольно распространенный симптом беременности. На коже всегда есть пораженные участки, которые чешутся. Примерно 20 процентов беременных страдают зудом, обычно на более поздних неделях беременности, но иногда и уже на 13 неделе беременности. Зуд может начаться при второй беременности (и последующих), а также при использовании контрацептивов в форме таблеток. Он не несет в себе никакой опасности для ребенка.

    Лечить зуд можно антигистаминами или успокаивающими лосьонами, содержащими ментол или камфору. Часто лечения не требуется.

    Теперь, вероятно, вы уже прибавили в весе. Если вас мучила утренняя тошнота беременных и вызывала у вас отвращение к пище, то вес не увеличился или даже немного снизился. Но если вы чувствуете себя хорошо, то с ростом ребенка неизбежно увеличивается и ваш вес.

    Это следует знать!

    Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Он содержится во многих прохладительных напитках и пищевых продуктах, включая кофе, чай, сорта «колы» и шоколад. Он присутствует также в некоторых лекарствах и диетических добавках, в частности, в лекарствах от головной боли. В общей сложности кофеин содержат более 200 готовых лекарственных форм, продающихся без рецепта, напитков и пищевых продуктов.

    Всего 4 чашки кофе в день (800 мг кофеина) могут привести к рождению ребенка со сниженным весом и меньшей, чем обычно, головой. Предельно допустимая доза кофеина пока не определена.

    Кофеин не дает никакого положительного воздействия ни на вас, ни на ребенка. Выпивая 8 чашек кофе в день (1600 мг кофеина), женщина резко теряет способность забеременеть (снижается фертильность). Некоторые исследователи усматривают связь потребления кофеина с выкидышами и преждевременными родами. Если во время беременности будущая мать потребляет кофеин, у ребенка возможны астматические проявления.

    Кофеин попадает в организм ребенка через плаценту до родов и с молоком матери — после. Плод или ребенок усваивает кофеин медленнее, чем взрослый человек, поэтому кофеин может накапливаться в его организме. Отрицательно сказывается кофеин и на содержании кальция в организме как матери, так и ребенка.

    Воздействие кофеина на беременную женщину может выражаться в повышенной раздражительности, бессоннице, неврозах, а потом и в бесплодии. Курение способно усилить воздействие кофеина.

    Постарайтесь всемерно ограничить потребление кофеина. Прочитайте на упаковке состав лекарства, которое вы покупаете в аптеке, нет ли в нем кофеина. Исключите по возможности кофеин из пищевого рациона. От этого ваш ребенок будет только здоровее, да. и вы тоже.

    Источник: http://www.mam2mam.ru

    13 неделя беременность. Развитие плода, симптомы у женщины

    13 неделя — время, когда беременность перетекает в спокойный для будущей мамы период. Страхи с риском выкидыша сходят на нет, как и некоторые неприятные симптомы 1 триместра беременности. Теперь срок твоей беременности — 3 полных месяца. Малыш уже не так уязвим, а будущая мамочка уже привыкла к своему волшебному положению. Статья проверена врачом гинекологом, репродуктологом Галиной Евгеньевной Дымченко.

    Содержание:

    13 неделя — беременность

    • Акушерская неделя — 13 
    • Эмбриональная неделя — 11
    • День срока — 84-91

    Что происходит на 13 неделе беременности

    С малышом:

    Все важные для жизни органы плода сформировались и продолжают расти. Теперь развитие плода нацеленно на увеличение в размерах и укрепление мышц и костей. Ребенок начинает расти в длину. Постепенно его пропорции начинают меняться. Голова становится все более пропорциональной телу за счет того, что она теперь развивается в размерах меньше, чем конечности. На 13 неделе беременности размер плода составляет около 8 см. К концу недели он подрастет до 10 см.

    Лицо плода также меняется с каждым днем и становится все более «человеческим». Глаза ребенка сближаются, ведь буквально пару недель назад они располагались по бокам. Однако она еще плотно прикрыты веками. Развиваются ушные раковины.

    Несмотря на то, что голова немного замедлилась в росте, головной мозг продолжает усложняться и совершенствоваться. Продолжает закладываться основа для будущих зубов младенца. Кости с каждой неделе становятся более твердыми — происходит формирование ребер. Плод начинает поглощать все больше кальция.

    За счет активного развития мышечной системы, плод начинает потихоньку поворачивать голову. Раньше его голова была плотно прижата к груди. Также усложняются лицевые мышцы плода. Теперь малыш может посасывать свой пальчик. На пальчиках младенца уже появляются неповторимы узоры.

    Половые органы закончили свое формирование на 13 неделе. Теперь УЗИ может показать пол твоего ребенка. Активно работает сердце, производя около 150 ударов в минуту. Все тело пронизывают кровеносные сосуды и капилляры. Из-за них кожа ребенка кажется красноватой, ведь она еще тоненькая и просвечивает сосудики.

    Развивается пищеварительный тракт: на стенке кишечника появляются ворсинки, которые обеспечивают попадание необходимых питательных веществ в организм. Еще на прошлых неделях печень начала производить желчь. Теперь поджелудочная производит необходимое вещество — инсулин.

    Уже сейчас  к началу 14 недели беременности малыш может различать вкусы, ведь вкусовые рецепторы уже сформировались. Плод становится чувствительным к вкусу околоплодных вод, заглатывает некоторое их количество.

    В 13 недель беременности будущая мама начинает чувствовать себя гораздо лучше. Все потому, что тревога за жизнь плода на раннем сроке постепенно уменьшается. Кроме того, сходе на нет самый неприятный побочный эффект беременности — токсикоз. К другим типичным и редким симптомам беременности в 13 недель можно отнести:

    • увеличение живота;
    • запоры;
    • изжога;
    • одышка;
    • ноющая поясница;
    • легкие спазмы в животе;
    • увеличение веса;
    • потемнение сосков;
    • нежная грудь.

    У некоторых женщин сохраняются все симптомы токсикоза и на 13 неделе беременности. Это связано с тем, что желтое тело еще осталось в организме. Не стоит волноваться, через некоторое время все неприятные симптомы должны пройти.

    Будущая мама на 13 неделе начинает замечать округлившийся живот, особенно после еды и ближе к вечеру. Хотя окружающим еще вряд ли заметные перемены в фигуре. Но если беременная ожидает двойню, то размеры живота уже начинают выдавать положение женщины.

    Вес женщины за 13 недель может увеличиться на 2-3 кг. Однако если женщина до беременности имела избыточные вес, то сейчас показатель на весах может и не измениться вовсе. По мере того, как вес увеличивается, женщина может испытывать ноющие боли в спине. Это происходит от увеличения нагрузки на позвоночник. Связки и мышцы беременной женщины начинают растягиваться, от этого могут возникнуть усталость в ногах.

    На 13 неделе беременности не должно быть выделений с кровью и других нетипичных выделений. В норме небольшое количество прозрачной жидкости. Допустимы легкие спазмы в животе и поясницы, которые связаны с увлечением матки. Другие симптомы, связанные с животом и половыми органами должны обсуждаться с врачом.

    Матка из-за увеличения поднимается немного выше и оказывает давление на кишечник. От этого у женщины могут возникнуть запор, вздутие. Иногда от увеличения матки женщина испытывает одышку и изжоги.

    В 13 недель женщина еще не может испытывать шевеление плода. Однако схожие ощущения могут быть как следствие работы кишечника.

    Что полезно знать на 13 неделе беременности

    Плановое УЗИ. Если до 13 недели беременности ты не смогла пройти по каким-то причинам, то следует сделать это как можно быстрее. Исследование необходимо для того, чтобы убедиться в нормальном развитии плода, проконтролировать состояние матки и исключить ее тонус. Также УЗИ может сделать прогноз даты предполагаемых родов.

    Скрининг 1 триместра. С 10 по 13 неделю беременности врач назначает скрининг, который включает анализ крови и УЗИ. Если ты еще его не прошла, то следует это сделать. Исследование позволит исключить риски для здоровья ребенка и возможные угрозы вынашивания.

    Гимнастика для беременных. Начиная со 2 триместра женщину могут начать беспокоить ноющая спина и усталость в ногах. Чтобы помочь себе, обрати внимание на упражнения для беременных. Это могут быть занятия йогой, лфк и плавание. Регулярные занятия могут укрепить мышцы, облегчить вынашивание ребенка и состояние мамы.

    Вкусовые рецепторы малыша. А ты знаешь, что еще с 12 недели малыш начинает различать вкус околоплодных вод. Их вкус зависит от еды, которую употребляет будущая мама. Малыш привыкает к определенному вкусу и составу. Именно по этой причине не стоит кардинально менять свой рацион во время 2 и 3 триместра, а также после родов. Ведь вкус молока матери тоже меняется.

    Приятные симптомы. У многих будущих мам при беременности меняется состояние волос и кожи в хорошую стороны. Это также связано с приемом витаминов. Постепенно неприятные симптомы 1 триместра сходят на нет и женщина начинает чувствовать себя хорошо. Главное сейчас — расслабиться и настроиться на позитивные эмоции от протекания беременности. Сконцентрируйся на этих приятных симптомах, чтобы отвлечься от маленьких неприятных побочных действий беременности.

    Подозрения и опасения. Если у тебя возник какой-то симптом, который ты считаешь подозрительным и нетипичным, то лучше сразу об этом оповестить своего наблюдающего врача. Не стесняйся позвонить и спросить совета. Твое спокойствие и здоровье малыша — очень важны.

    Список дел на 13 неделе беременности

    • Правильно питаться. От правильного питание зависит и питания плода. Все вещества, попадающие в кровь матери попадают и к ребенку через плаценту. Поэтому важно следить за тем, что попадает в твой организм.
    • Принимать витамины. В конце 1 триместра у плода начинают активно развиваться костная структура. Поэтому важно, чтобы в организме будущей мамы было достаточно кальция.
    • Ходить пешком. Ходьба очень полезна для беременных. Можешь начать с небольших прогулок в парке или вокруг дома, постепенно увеличивая расстояние.
    • Читать полезные статьи и литературу. Знакомство с литературой о беременности помогает будущей маме почувствовать себя более уверенной и спокойной.
    • Отдыхать и высыпаться. Пусть этот прекрасный период в жизни женщине будет наполнен приятными и положительными эмоциями.

    13 неделя беременности

    Плод продолжает свое активное развитие: ножки и ручки твоего малыша заметно удлинились, скоро он начнет сосать пальчик. Малыш уже двигается, это можно заметить даже на УЗИ. Черты ребенка к 13 неделе беременности уже сформировались, его кожа стала не такой прозрачной. Скоро твой малыш будет учиться дышать.

    Твое самочувствие заметно улучшилось, аппетит повысился, и ты начала уверено прибавлять в весе. Впрочем, сейчас самое время задуматься о диете: питайся правильно, если хочешь, чтобы твой малыш получал все необходимые полезные вещества. Ешь овощи и фрукты, избегай продуктов, которые могут спровоцировать запор или изжогу.

    На 13 неделе беременности ты уже вряд ли сможешь носить привычную одежду. Твой живот и грудь заметно увеличились. Позаботься о том, чтобы тебе было, что надеть. Например, купи свободную юбку, размер которой можно регулировать. Она пригодится тебе не только во время беременности, но и после родов. Сейчас в магазинах можно найти множество вариантов одежды для беременных. Стоят такие наряды недешево, зато выглядят не хуже моделей от кутюр. Поэтому, если финансы позволяют, ты вполне можешь отправиться на шопинг в магазин для будущих мам. Беременность вовсе не помеха твоей красоте, она только украшает женщину.

    На 13 неделе беременности ты можешь почувствовать, что у тебя меняется осанка и походка. Ты начинаешь шире расставлять ноги при ходьбе, появляется прогиб в пояснице. Могут возникнуть боли в спине и ногах. На первых порах эти ощущения будет доставлять тебе дискомфорт, но уже в скором времени ты адаптируешься.

    Секс на 13 неделе беременности не противопоказан. Некоторые ощущения даже могут стать ярче. Конечно, вам с мужем стоит быть аккуратными и избегать глубоких проникновений. Впрочем, повредить малышу на этом сроке уже довольно затруднительно, поэтому сильно переживать не стоит. Живи полной жизнью, ведь беременность – это не болезнь, а один из самых приятных периодов в жизни.

    Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

    УЗИ при беременности — MdClinic

    УЗИ плода во время беременности – это незаменимый и безопасный инструментальный метод исследования. Увидеть беременность в полости матки можно уже начиная с 5 недель, что соответствует одной неделе задержки менструации. В этом сроке можно также установить и число плодных яиц, а с 6-7 недели увидеть и сердцебиение эмбриона. После того, как сформируются половые органы плода, с 15 нед., можно определить пол ребенка.  С помощью УЗИ можно диагностировать врожденные пороки на ранних этапах, заподозрить генетические аномалии и просто следить за соответствием развития будущего ребенка согласно сроку беременности. УЗИ при беременности помогает вовремя обнаружить неправильное положение плода, обвитие пуповиной и патологии сердечно-сосудистой системы. Во время исследования можно оценить вес ребенка, размеры частей его тела и общее состояние.

     

    С целью исключения генетической патологии плода проводят пренатальные скрининги и УЗИ на таких сроках беременности:

     

    • в 10-13 недель беременности;
    • в 18-21 неделях беременности;
    • в 30-32 недели беременности.

     

    УЗИ в первом и втором триместре относятся к скрининговым, они очень важны для оценки правильности формирования внутренних органов, сердца, скелета и мышц плода. В 10-13 недель оцениваются параметры толщины шейной складки, размеры туловища плода, наличие носовой кости и т.д. На этом этапе уже могут быть видны грубые патологии и пороки развития. С помощью специальной программы Prisca на основе данных УЗИ и анализа крови проводится скрининг 1 триместра PRISCA-1. В результате компьютер строит график, который отображает вероятность риска генетических и врожденных патологий.

     

    Скрининг 2 триместра PRISCA-2 проводится во втором триместре беременности с 14 по 21 неделю (оптимально – с 16 по 18 неделю). Для него необходимы данные первого УЗИ, проведенного в 10-13 недель и «свежий» анализ крови. По количеству определенных гормонов и белковых веществ производится расчет и построение графика. С помощью специальной компьютерной программы во втором триместре можно оценить риск развития синдрома Дауна, дефектов нервной трубки и синдрома Эдвардса. Традиционно считается, что исследование беременных PRISCA-I более точно, чем вторая «приска». Поэтому если при первом скрининге высокого риска патологий обнаружено не было, акушер-гинеколог может порекомендовать сдать вместо него всего 1 показатель (альфа-фетопротеин).

     

    На 19-21 неделе проводят детальное ультразвуковое обследование анатомии плода (сердце мозг, органы брюшной полости и т.д.), чтобы окончательно исключить основные пороки развития. В третьем триместре доктор имеет возможность убедиться, что закладка и развитие внутренних органов, набор веса плода происходит правильно и у малыша отсутствуют врожденные пороки развития. На сроке беременности 28-32 недели проводят УЗИ плода с допплерометрией, чтобы оценить состояние плаценты, темпы роста будущего малыша и правильность его положения. Такое УЗИ во время беременности может вовремя показать обвитие пуповиной, проблемы с кровообращением и сердцем. Если же все в норме, то следующее УЗИ пациентке проводят, как правило, уже перед родами в 36-37 недель, для оценки состоянии плаценты и положения плода.

     

    Пренатальный скрининг желательно проходить всем женщинам, ожидающим малыша. Он вместе с УЗИ позволяет оценить состояние здоровья плода и узнать больше о теоретических рисках. Расчет риска патологий плода позволяет женщине успокоиться в том случае, если все в порядке или пройти дополнительные методы обследования, если они будут нужны.

     

    Помимо важности с точки зрения медицины, УЗИ для беременных – это долгожданная возможность будущей мамы «увидеть» своего малыша. Процедура всегда сопровождается сильными эмоциями и приятным волнением. При желании беременной на таком УЗИ врач также может сообщить ей предполагаемый пол малыша и сделать несколько фотографий в 3D/4D формате или записать видеоролик.

     

    В нашей клинике врачи проводят исследование на аппарате Voluson E8 Expert. С его помощью можно получить высокоточные результаты УЗИ плода и проводить его в режиме реального времени. В медицинском центре «MD clinic» опытные врачи всегда устанавливают доверительный контакт с беременными, они ощущают их заботу и поддержку. Проходите обследования в нашей клинике, ведь это точно, быстро и комфортно. Мы сделаем все возможное, чтобы период ожидания малыша был радостным для Вас!  

    ощущения женщины, развитие ребёнка, рекомендации

    13 неделя беременности считается началом второго триместра. Этому периоду дано название «медовый месяц беременности». До этого будущая мама успела столкнуться со многими неприятными симптомами, сопровождающими первый триместр, а именно: с токсикозом, сонливостью, апатией или резкими переменами настроения. К 13 неделе эти неприятности должны отступить. Роды произойдут ещё не скоро, малыш окреп: его жизнь уже не так уязвима, как раньше, а значит начинается период наслаждения беременностью.

    Особенности 13-й недели беременности

    Развитие плода

    Второй триместр — это период активного развития плода, поэтому следует лучше разобраться, что происходит с малышом на 13 неделе беременности.

    К этому времени закладка основных органов уже закончилась, и теперь начинается их рост и развитие. Женщине по-прежнему следует внимательно следить за своим психическим и физическим здоровьем. Стрессы или заболевания могут привести к патологии того органа, который активнее всего развивается.

    В то же время плацента уже полностью сформировалась, она стала прочным, непреодолимым препятствием для многих токсичных веществ. Это позволяет проводить лечение матери с использованием лекарств, в том числе антибиотиков, но, конечно же, только после консультации с врачом.

    Продолжается активный рост ребенка на 13 неделе беременности, он размером с нектарин (примерно 6,5—8 см), а вес составляет от 15—22 г. Его тело удлиняется, а темпы роста головы снижаются, и она уже не кажется такой большой.

    Маленькое сердце усердно работает и способно перекачивать больше 20 литров крови в сутки.

    В это же время постепенно формируются рёбра, развивается костно-мышечная ткань, благодаря этому движения малыша перестают быть хаотичными, становятся более точными. У него появляются периоды активного бодрствования, но пока основное время ребёнок уделяет сну.

    Мозг плода развивается и увеличивается, поэтому у крохи появляются рефлексы: он может сжимать кулачки, гримасничать, зевать, вздрагивать.

    Развиваются мышцы лица и шеи, вследствие чего у малыша усложняется мимика, а подбородок уже не прижимается к груди. Лицо ребёнка на 13 неделе беременности приобретает первые отличительные черты, выделяется нос и подбородок, очерчиваются надбровные дуги. Глаза по-прежнему крепко сомкнуты, но постепенно они начинают смещаться к центру, а на их прежнем месте, по бокам, формируются зачатки ушей.

    Рацион мамы сейчас должен быть богат кальцием, ведь именно в это время у малыша появляются зачатки молочных зубов.

    Пищеварительная система тоже совершенствуется. Именно сейчас в кишечнике образуются ворсинки, которые будут способствовать поступлению питательных веществ в организм плода. Печень начала вырабатывать жёлчь, а поджелудочная железа — инсулин.

    Кожа малыша ещё совсем тоненькая, красная и морщинистая, потому что появляется много кровеносных сосудов, а подкожной жировой клетчатки почти нет.

    Плод совершает движения, имитирующие дыхание, что позволяет тренировать растущую диафрагму и мышцы грудной клетки. Но пока это только рефлекс, ведь кислород к малышу поступает через кровь. В это же время идёт закладка голосового аппарата крохи.

    Кроме того, на этой неделе происходит внешняя дифференциация половых органов: появляется пенис или клитор и половые губы.

    Уже сейчас малыш способен различать вкусы и запахи пищи, которую принимает мама, следовательно, что-то из предложенного меню крохе может не понравиться, а что-то, наоборот, полюбиться.

    Специалисты утверждают, что даже такой маленький ребёночек уже способен улавливать эмоции своей мамы, чувствовать расстроена она или счастлива. Говорят также, что малыш может определить, ожидаемо и желанно ли его появление на свет.

    Ощущения женщины

    Обычно на 13 неделе женщина начинает себя лучше чувствовать: постепенно проходит, или уже прошёл, токсикоз, ощущается прилив сил и энергии, настроение уже не меняется так часто и так резко, как раньше. Однако совершенно беззаботным это время назвать нельзя, поэтому стоит разобраться, что происходит на 13 неделе беременности с женщиной. Сейчас будущая мама может столкнуться со следующими проблемами:

    1. Запоры. Матка продолжает расти, сейчас её размеры составляют 13 см в высоту и 10 см в ширину. Она уже заняла собой почти всю тазобедренную область и начинает подниматься в брюшную. Растущая матка, давящая на кишечник, а также нарушения перистальтики кишечника, вызванные гормональными изменениями, — все это является причинами запоров.

      Можно ли устранить эту неприятную проблему? Конечно. Поскольку использование слабительных во время беременности не разрешается, стоит уделить внимание питанию: следить за количеством потребляемых жиров и углеводов, ведь именно они могут усугубить проблему запоров. Наладить перистальтику кишечника поможет растительная клетчатка. Кроме того, беременность — это не повод отказываться от движения. Двигаться необходимо. В любом случае активный образ жизни полезен, в том числе в борьбе с такой интимной проблемой, как запор.

    2. Судороги в икроножных мышцах. Обычно ощущаются в ночное время. Это следствие нехватки кальция в организме. Его нужно восполнить с помощью кальцийсодержащих продуктов, а также с помощью витаминов, которые может выписать врач.
    3. Кровоточивость дёсен и чувствительность слизистой рта к холодному и горячему.
    4. Пигментные пятна. Эти неприятные сюрпризы могут появиться на лице, шее и груди. Но не стоит переживать и расстраиваться — после родов они исчезнут без следа.
    5. Низкое артериальное давление. Чаще всего не вызывает явных недомоганий. Однако при сильном снижении давления возникает опасность недостаточного кровоснабжения плода. Этот случай требует медикаментозного лечения.
    6. Повышенное давление. Может свидетельствовать о проблемах с почками у беременной женщины.
    7. Боли по бокам живота. Боли обычно проявляются с того момента, когда начинает увеличиваться живот. Волноваться не стоит: матка растёт, растёт и живот, а мышцы и связки, соответственно, растягиваются, что и вызывает неприятные ощущения.
    8. Боль в животе может возникать и из-за скопления газов в кишечнике. В этом случае поможет корректировка питания: следует исключить продукты, вызывающие газообразование.
    9. Выделения. Во время беременности нормой являются прозрачные или белые выделения без запаха. Всё остальное (жёлтые, красные выделения, присутствие гноя, творожистые включения, неприятный запах) должно насторожить. Об этом необходимо сообщить своему врачу.
    10. Молочница. Сейчас организм женщины занят гормональными перестройками и поддержанием беременности, а иммунитет будущей мамы, естественно, снижен. Этим несколько ослабленным состоянием пользуется грибок, вызывающий молочницу, и начинает активно размножаться.
    11. Головные боли. Причиной головных болей является увеличение объёма циркулирующей крови и нагрузка на сосуды. Сейчас принимать обезболивающие препараты не следует. Чтобы справиться с недомоганием, можно прилечь отдохнуть, расслабиться, подышать свежим воздухом, сделать прохладный компресс.

    Изменение тела женщины

    13 недель — это тот срок, когда живот будущей мамы начинает постепенно расти. Конечно, он ещё небольшой, и, скорее всего, его можно легко скрыть за свободной одеждой. Однако если ожидается двойня, то живот может значительно увеличиться в размере.

    Сейчас самое время приобрести одежду для беременных и порадовать себя обновками. Одежда должна быть удобной, комфортной, и, конечно, красивой, она должна преумножать счастье от того интересного положения, в котором находится женщина.

    Особенно внимательно следует подойти к выбору бюстгальтера. Ведь грудь, так же как и живот, будет увеличивается на протяжении всей беременности. Бюстгальтер не должен сдавливать грудь и натирать, он должен быть впору и хорошо поддерживать грудь: для этого следует выбирать белье с широкими лямками.

    Узи на 13 неделе беременности

    Как правило, на этом этапе беременности должно состояться первое плановое УЗИ. Наконец, мама сможет увидеть своего ребёнка, увидеть, как он двигается, как бьётся его маленькое сердце.

    Благодаря первому УЗИ врач сможет определить точный срок беременности, а также точно сказать, сколько детей ожидает будущая мама. Кроме того, врач оценит состояние плода, его жизненные показатели, установит, нет ли у плода серьёзных пороков, несовместимых с жизнью.

    Очень важно, что на этом сроке специалист проводит скрининговое исследование, которое позволяет выделить женщин, входящих в группу риска по развитию хромосомных аномалий у плода (в частности, синдрома Дауна).

    Полезные рекомендации

    Питание матери

    Необходимо следить за рационом:

    • Фрукты, овощи, мясо, рыба, каши и молочные продукты должны входить в меню беременной женщины.
    • Следует отказаться от жареных, острых блюд, различных консервов.
    • Не нужно наедаться сладостями, а от булок и тортов лучше совсем отказаться.
    • Алкоголь и никотин под запретом на протяжении всей беременности.

    Спорт во время беременности

    Нужно заниматься двигательной активностью. В настоящее время существует множество видов спорта для беременных, которые помогают держать себя в форме и облегчить протекание беременности и самих родов. На выбор женщины предлагается:

    • йога;
    • плавание;
    • стретчинг;
    • танцы;
    • гимнастика для беременных.

    И это далеко не полный список. Не нужно забывать и про такой вид активности, как ходьба, которая очень полезна для сердца. Длительная ходьба — это самый доступный вид спорта, для которого нужно обзавестись лишь удобной обувью и бутылочкой с водой. Двигаться всегда полезно, а во время беременности это поможет подготовиться к родам.

    Кроме того, второй триместр — это самое время укрепить мышцы спины, поясницы, живота и бёдер. Ведь именно их сила и выносливость понадобятся во время родов. Поэтому не стоит забывать и об упражнениях Кегеля, которые направлены на укрепление интимных и тазовых мышц.

    Нужно обратить внимание, что уже сейчас на теле женщины могут появляться первые растяжки, поэтому следует начать пользоваться кремами от растяжек.

    Сексуальная жизнь

    Если отсутствуют определённые запреты лечащего врача, то секс на этом сроке беременности не только возможен, но и необходим. Женщина пережила первый триместр с его токсикозом, утомляемостью и общим плохим самочувствием, теперь всё это проходит или уже прошло. Женщина привыкла к своему интересному положению, к тому же сейчас она может ощущать действие гормонов, которые повышают её сексуальное желание, а также увеличивают чувствительность половых органов. Всё это может подарить новые, незабываемые ощущения от сексуальной жизни.

    Общение с малышом

    Поглаживайте живот, разговаривайте с малышом, ведь каждый день для него — это новый этап развития и роста. Кроха уже способен чувствовать прикосновения, а через несколько недель уже начнёт слышать звуки и различать их.

    Дышите свежим воздухом, гуляйте (особенно за городом), получайте положительные эмоции — будьте уверены, всё это пойдёт только на пользу. Для прогулок по-прежнему следует выбирать удобную обувь.

    На 13 неделе беременности, как на любом другом сроке, женщина должна полюбить себя, не нервничать, не перенапрягаться. Сейчас она ответственна сразу за две жизни: за свою, и за жизнь крохи, который растёт и развивается.

    Итак, будущую маму ждёт второй триместр — прекрасный период беременности. Быть в гармонии с собой, настроиться только на хорошее и следить за своим здоровьем — лучшее, что может сделать женщина.

    10 здоровых перекусов при беременности

    Вы плотно позавтракали перед тем, как уйти на работу час назад, но ваш желудок уже урчит. Звучит знакомо? Беременность может значительно повысить аппетит.

    Проблема в том, что вы получаете лишь ограниченное количество «лишних» калорий в день для игры, но они должны быть насыщенными питательными веществами.

    Мы собрали 10 лучших закусок для будущих мам. Все они помогают удовлетворить вашу потребность в основных питательных веществах для беременных, просты в сборке, имеют большой размер и содержат от 200 до 300 калорий.И все они тоже вкусные!

    1. Яблоко и сыр

    1 среднее яблоко с твердым сыром, таким как чеддер, Монтерей Джек или швейцарский

    Большинство женщин изначально не получают достаточного количества клетчатки в своем рационе, и беременность увеличивает потребность в около 28-30 граммов (г) клетчатки в день. Это может быть сложной задачей, когда вы имеете дело с утренним недомоганием в первом триместре (или, может быть, в последующем) или с ощущением полноты и вздутия живота позже. Чтобы убедиться, что вы достигли нормы клетчатки, разумно включить в свой рацион много фруктов и овощей, которые также помогают поддерживать водный баланс.

    Одно яблоко среднего размера содержит более 4 г клетчатки и всего 95 калорий. Яблоки приятно хрустящие, и они могут быть более портативными. Кроме того, кожура яблока богата пектином — растворимой клетчаткой, которая может улучшить пищеварение.

    Еще одно питательное вещество, необходимое для беременных, — это кальций. Будущим мамам необходимо 1000 миллиграммов (мг) этого минерала каждый день. Кальций необходим не только для поддержания прочности ваших костей и зубов, он важен для костной структуры вашего ребенка. А если вы не получаете достаточного количества пищи или пищевых добавок, ваш растущий ребенок будет получать их из ваших костей.Примечание: витамины для беременных, хотя и содержат другие важные питательные вещества, обычно не содержат большого количества кальция, поэтому не рассчитывайте на свои.

    В каждом ломтике сыра чеддер в 30 грамм содержится 200 мг кальция, что дает вам 20 процентов дневной нормы. Каждый ломтик содержит около 110 калорий и 9 г жира, поэтому придерживайтесь одного или двух ломтиков.

    2. Яйцо на английском кексе

    1 яйцо (омлет или жареное) на английском кексе или тосте

    Вы, наверное, много читали в новостях о витамине D.Он помогает кальцию усваиваться в организме, и его связывают с предотвращением рака, повышением иммунитета и уменьшением воспалений.

    Во время беременности жизненно важно получать достаточно витамина D, чтобы поддерживать рост костей и зубов вашего ребенка, а также чтобы иммунная система вашего малыша функционировала должным образом вне матки. Беременным женщинам необходимо ежедневно принимать 600 МЕ витамина D. По данным Института медицины, до 4000 МЕ в день безопасно.

    Одно яйцо содержит 20 МЕ витамина D.Витамин D находится в яичном желтке , поэтому не бросайте желток, но убедитесь, что он полностью прожарился! Другими хорошими источниками являются обогащенное молоко (98 МЕ на 8 унций), лосось (360 МЕ на 3,5 унции) и консервированный тунец (200 МЕ на 3 унции).

    Яичные желтки также содержат холин, который необходим для развития мозга вашего малыша и помогает предотвратить врожденные дефекты. Вам нужно 450 мг холина в день, и вы можете выбить 125 мг всего одним яйцом.

    3. Домашняя смесь для тропических растений

    1/2 стакана тыквенных семечек, 1/2 стакана сушеных терпких вишен, 1/2 стакана сырого миндаля и 1/2 стакана кусочков темного шоколада (получается 2 стакана; 1/2 чашка = 1 порция)

    или

    1/2 стакана грецких орехов, 1/2 стакана несладкого кокоса, 1/2 стакана сушеного манго, нарезанного кубиками, и 1/2 стакана кешью (получается 2 стакана; 1/2 стакана = 1 порция)

    Примечание: храните смесь в холодильнике или морозильной камере, чтобы она оставалась свежей.

    Есть много разновидностей смеси для троп, которые вы можете приготовить, но эти рецепты предлагают вкусную смесь ускорителей беременности, содержащих кальций, витамин D и минеральный магний, который помогает укрепить кости и зубы. Будущим мамам необходимо около 300 мг магния в день (в зависимости от их возраста), а тыквенные семечки дают это количество всего за четверть стакана. Другие хорошие источники магния включают вареный шпинат, черную фасоль и бразильские орехи.

    Проблемы с уходом ночью? Большинству женщин в какой-то момент беременности трудно заснуть.Сушеные терпкие вишни содержат мелатонин природного происхождения, который может улучшить качество и продолжительность сна. Попробуйте смешать их со своей смесью или хлопьями, чтобы перекусить перед сном.

    Темный шоколад содержит защитные для сердца флаванолы какао и, как было доказано, помогает снизить кровяное давление. Кроме того, он содержит небольшое количество минералов, способствующих укреплению костей, магния, марганца, меди, цинка и фосфора.

    Обязательно включайте в свой рацион миндаль, особенно если вы не любите молочные продукты.В одной унции миндаля содержится 76 мг кальция, а также 1 мг железа и 3,5 г клетчатки. А жир, который они содержат, — это почти все полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Перекусывайте их целиком или используйте вместе с йогуртом, овсянкой и салатами.

    4. Парфе из греческого йогурта

    Небольшой контейнер простого греческого йогурта с 1 стаканом черники и 2 столовыми ложками измельченных грецких орехов

    Греческий йогурт стал звездой молочных продуктов по многим причинам. Он богат белком (для его приготовления требуется вдвое больше молока), примерно 14 г белка на 5.Одноразовый контейнер на 3 унции. По той же причине он обеспечивает 15 процентов вашей суточной потребности в кальции. Он также содержит пробиотики, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы. Все это плюс гладкая кремовая текстура, делающая даже нежирный вкус декадентским.

    Топпинг греческого йогурта со свежей черникой добавляет почти 4 г клетчатки и всего 84 калории, а также повышает уровень антиоксидантов. Две столовые ложки измельченных грецких орехов (пол унции) добавляют 93 калории, 1 г клетчатки и полезные жиры омега-3.Грецкие орехи также содержат биотин витамина B, который помогает получать энергию из пищи, которую вы едите.

    5. Овощи или чипсы и гуакамоле

    1/2 стакана ломтиков огурца, 1/2 стакана моркови и 1/2 стакана палочек сельдерея с 1/4 стакана гуакамоле

    или

    1 унция (около 10 чипсов) чипсов из тортильи с низким содержанием натрия и 1/4 стакана гуакамоле

    У большинства женщин в какой-то момент беременности появляются отеки на руках, ногах, лодыжках и икрах.Избегайте избытка натрия, чтобы избавиться от вздутия живота. Когда вы потребляете слишком много соли, ваше тело удерживает больше воды, чтобы поддерживать баланс натрия в организме. Употребление большего количества воды и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды поможет вывести излишки соли из организма.

    И огурцы, и сельдерей низкокалорийны и содержат много воды (96 и 95 процентов соответственно; морковь на 87 процентов состоит из воды). А гуакамоле богат калием, жизненно важным минералом, который помогает поддерживать баланс жидкости и электролитов в клетках вашего тела.Сделайте свой собственный, чтобы контролировать натрий — разомните спелый авокадо с соком лайма, затем добавьте немного нарезанного красного лука и кинзы.

    Если вы действительно любите гуак с чипсами из тортильи, поищите чипсы с содержанием натрия менее 100 мг на порцию в 1 унцию.

    6. Творог, фрукты и мюсли

    Маленькая миска творога с 1 процентом жирности, покрытая 1 стаканом нарезанного кубиками манго и 2 столовыми ложками мюсли с высоким содержанием клетчатки

    Небольшая чашка творога (4 унции) содержит 69 мг кальция и 14 грамм. г белка всего на 81 калорию.Смешайте его с 1 чашкой яркого сочного манго, и вы получите дополнительный бонус в виде 71 микрограмма (мкг) фолиевой кислоты, витамина B, который играет ключевую роль в развитии спинного мозга и нервов вашего ребенка.

    Во время беременности вам необходимо 600 мкг фолиевой кислоты / фолиевой кислоты в день. Конечно, ваш дородовой витамин будет включать фолиевую кислоту, но фолиевая кислота из пищевых источников тоже полезна. Одна чашка свежего манго также содержит почти 3 г клетчатки, помогающей бороться с запорами. К другим фруктам с высоким содержанием клетчатки относятся яблоки, груши и апельсины.

    Многие виды магазинной мюсли содержат много сахара и не содержат много клетчатки. Ищите один, содержащий не менее 3 г клетчатки на порцию 1/3 чашки и не более 9 г сахара.

    7. Пюре из авокадо с крекерами

    Намажьте половину авокадо на 1 ломтик ржаного хлеба или крекеров

    Если во время беременности вас мучают судороги в ногах, пора съесть еще авокадо. Недостаток калия может вызвать спазмы мышц ног. И, как упоминалось выше, авокадо — источник калия.(Половина этого сливочного, восхитительного фрукта содержит 345 мг калия, 114 калорий и почти 5 г клетчатки.) Во время беременности вам нужно 4700 мг минерала каждый день, что звучит шокирующе, но большинство фруктов и овощей содержат хоть немного калия.

    Удовлетворяйте свои потребности в клетчатке, употребляя цельнозерновые крекеры с низким содержанием натрия или ржаной хлеб, который содержит почти 2 г клетчатки на 37-калорийный крекер.

    8. Тортилья с хумусом и помидорами

    1 цельнозерновая лепешка или лаваш, 1/2 стакана разрезанных пополам помидоров черри и 1/4 стакана хумуса

    Для чего-нибудь пикантного в промежутке между обедом и ужином, возьмите цельнозерновую лепешку или лаваш и загрузите половинки помидоров черри и хумус.Помидоры очень низкокалорийны (всего 25 калорий на чашку) и содержат значительное количество бета-каротина, что важно для здоровой иммунной системы.

    Хумус содержит чуть более 100 калорий на 1/4 чашки и содержит 3 г белка, 2 г клетчатки и почти 1 мг железа, помогая вам достичь ежедневной цели — 27 мг в день.

    9. Тостер-вафля с миндальным маслом и грушей

    1 поджаренная замороженная вафля из цельнозерновой муки или кусочек тоста из цельнозерновой муки с 2 столовыми ложками миндального масла и нарезанной грушей

    Иногда вам просто нужно что-то, чтобы удовлетворить твой пристрастие к сладкому.Увеличьте питательность замороженных вафель или тостов, намазав их натуральным миндальным маслом без добавления сахара. Миндальное масло содержит 3 г белка и более 1,5 г клетчатки в каждой столовой ложке с содержанием 98 калорий. Сверху выложите ломтики груши или яблока, чтобы добавить натуральной сладости и дополнительной клетчатки.

    10. Дыня с лаймом

    Арбуз или другая дыня с добавлением лайма

    Арбуз на 92 процента состоит из воды, поэтому он поможет вам избежать обезвоживания во время беременности, а также станет сладким лакомством.И каждая чашка нарезанного кубиками арбуза содержит 170 мг калия. Вы также можете приготовить домашний арбузный сок, смешав его со свежим соком лайма или лимона, а затем процедив смесь через мелкое сито. Тогда просто остынь и пей!

    Фрэнсис Ларджман-Рот — признанный в стране эксперт по питанию и автор бестселлеров. Она написала «Накорми живот: руководство по здоровому питанию для беременных мам» и «Цветная еда: вкусные, полезные рецепты для вас и вашей семьи» .

    13 недель беременности — развитие плода и симптомы беременности

    13 недель беременности: развитие вашего ребенка

    Производители. Теперь, когда у вашего ребенка развиты все важнейшие структуры тела, его органы работают усиленно. Печень выделяет желчь, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а почки вырабатывают мочу, которая выводит отходы (в околоплодные воды). Кишечник вашего малыша, который частично находился в пуповине, теперь переместился обратно в брюшную полость, поскольку для них достаточно места.

    Головка корпуса. Baby теперь размером с большую сливу, весит менее 28 г (1 унция) и имеет размер от 6,6 до 10 см (от 2,6 до 4 дюймов). Благодаря развитию мозга голова занимает половину этой длины. В течение следующих нескольких месяцев тело будет расти с головокружительной скоростью, чтобы наверстать упущенное. Когда ваш ребенок родится, голова будет составлять только четверть его или ее общей длины.

    13 недель беременности: ваши симптомы

    Добро пожаловать во второй триместр! Многие женщины описывают следующие несколько месяцев как период медового месяца беременности.Дискомфорт первого триместра — усталость, тошнота и частое мочеиспускание — немного уменьшаются, и вы, наконец, начинаете получать удовольствие от беременности. Многие женщины даже чувствуют прилив энергии в этом триместре.

    Менеджмент среднего звена. Одна из причин, по которой вы можете чувствовать себя беременной, заключается в том, что ваша талия начинает утолщаться. Поскольку ваши обычные брюки, вероятно, становятся немного удобнее, вы можете чувствовать себя более комфортно в той милой одежде для беременных, на которую вы положили глаз! Что бы вы ни решили, одевайтесь с мыслью о комфорте.

    Знаете ли вы? Голова ребенка составляет половину его или ее общей длины, но в ближайшие недели тело наверстает упущенное. Развитые органы тоже начинают функционировать. Печень выделяет желчь, поджелудочная железа — инсулин, а почки — мочу. Кроме того, начинают развиваться голосовые связки, подготавливая ребенка к общению с вами после рождения.

    Меры предосторожности и советы на 13-й неделе беременности

    • Поищите удобную и стильную одежду, которая будет соответствовать шишке вашего ребенка

    • Наслаждайтесь началом второго триместра, когда у вас может быть больше энергии и меньше тошноты.Узнайте больше о том, чего вы можете ожидать во втором триместре беременности, чтобы подготовиться к тому же.

    • Подумайте о том, чтобы поделиться своими важными новостями с более широким кругом семьи и друзей. Узнайте больше о том, как сообщать новости своим друзьям и семье.

    • Получайте еженедельные советы экспертов по беременности, чтобы следить за развитием вашего ребенка и обеспечивать благополучие как вам, так и вашему ребенку на протяжении всех девяти месяцев путешествия!

    13 неделя беременности | Ваша беременность по неделям

    Что происходит на 13 неделе вашей беременности

    Неделя 13 уже началась, и вы, вероятно, поделитесь новостью о своей беременности со всеми, кто вас послушает!

    Краткий обзор

    • Ваш малыш теперь размером со сливу
    • Почки начинают функционировать
    • Пора искать капсульный гардероб для беременных

    Насколько велик мой ребенок на 13 неделе беременности?

    Вашему ребенку около 7 лет.4 см в длину, размером со сливу и весом около 23 г. Даже при таком маленьком размере они уже научились некоторым трюкам на вечеринках — пинать ногами, поворачивать голову — даже глотать, зевать и икать. Как удивительно, что они такие активные и развитые, но при этом такие крошечные?

    На 13 неделе у вашего ребенка начинает развиваться скелет, причем в первую очередь развиваются ключица (ключица) и бедро (бедренная кость). Наряду со скелетом продолжают расти их органы, формируются желудок и кишечник, а также голосовые связки (которые будут широко использоваться через несколько месяцев!)

    Легкие вашего ребенка также развиваются, и на 13 неделе он начнет делать первые несколько «вдохов» через пуповину.Они будут получать кислород в свою кровь из пуповины, поскольку они окружены околоплодными водами, поэтому вместо этого они будут дышать под водой.

    На этом этапе их почки функционируют, и любые околоплодные воды, которые ребенок проглотит, они будут мочиться.

    Знаете ли вы?

    • Ваш ребенок около 7,4 см в длину, размером со сливу и весит около 23 г.

    • Младенцы могут попробовать пищу, которую их матери едят в утробе матери, и это может даже сформировать их предпочтения в дальнейшей жизни.

    • Голосовые связки вашего ребенка начинают развиваться.

    • Яичники или семенники вашего ребенка сформировались в теле, а клитор или пенис теперь формируются снаружи там, где раньше была шишка.

    • На этой стадии беременности ваш ребенок спит по несколько минут, на более поздних сроках беременности он начинает спать дольше, и вы можете позже распознать распорядок, когда ваш ребенок спит.

    Вы на 13 неделе беременности

    Вы, вероятно, чувствуете себя намного увереннее и безопаснее в своей беременности, теперь, когда вы достигли отметки 13 недель, и ваши шансы на выкидыш значительно уменьшились. Возможно, это также облегчение — поделиться новостями с более широким кругом друзей (хотя многие из них сразу сказали, что уже догадались?)

    Сейчас вы должны чувствовать себя намного лучше, поскольку ваша плацента берет на себя производство гормонов беременности, которые должны облегчить любую тошноту.Возможно, вы даже почувствуете, что приближаетесь к цветку беременности, когда вступаете во второй триместр!

    По мере того, как ваш ребенок растет семимильными шагами, вы, вероятно, замечаете, что ваша одежда теперь немного удобнее. Воспользуйтесь моментом, чтобы прогуляться по магазинам и создать капсульный гардероб для беременных, чтобы провести следующие шесть месяцев стильно (вы можете почувствовать себя менее склонным проводить весь день в магазинах, когда ваша шишка еще больше расцветет).

    Недели 13–28 представляют второй триместр вашей беременности, грубо говоря, 4, 5 и 6 месяцы — середину вашей беременности.

    По мере того, как ваша беременность становится более «реальной», вы можете начать думать наперед и задумываться о том, будет ли у вас мальчик или девочка при следующем сканировании.

    Если вы хотите узнать пол своего ребенка, спросите сонографиста в начале сканирования. Тем не менее, в некоторых больницах есть политика не сообщать родителям пол их ребенка.

    Если вы все еще хотите узнать, вы можете подумать о частном сканировании. Помните, что это не точная наука. Они делают это правильно примерно в 95% случаев, так что еще есть 5% шанс ошибиться! Если ваш ребенок лежит в неудобном положении или много двигается, сонографисту также может быть сложно сказать об этом.

    Факты, которые нужно знать о вас на 13 неделе

    • Некоторые говорят, что изжога означает, что у вас больше шансов родить ребенка с густой шевелюрой.
    • Поскольку кровоток увеличивается во время беременности, иногда случаются кровотечения из носа и кровоточащие десны.

    О чем думать на 13 неделе беременности

    Возможно, вы и ваш партнер планируете побаловать себя последним отпуском пары перед рождением вашего ребенка — и сейчас самое время подумать о направлениях, вакцинациях и ограничениях на полеты! Большинство авиакомпаний будут иметь свои собственные правила и правила относительно того, как поздно беременные женщины могут летать, а также ограничения на дальние перелеты через определенное количество недель.Обязательно возьмите с собой записи о беременности, если вы уезжаете (хотя во многих родильных домах есть электронные записи, женщинам по-прежнему предоставляется некоторая информация, которая может быть полезна, если в другом отделении потребуется консультация врача).

    Не стоит забывать и о температуре, если вы бронируете отпуск в последний раз — возможно, вам не понравятся жаркие и потные туристические курорты с растущей шишкой, как в период до беременности!

    Теперь, когда вы миновали эти решающие 12 недель беременности и приближаетесь ко второму триместру, возможно, самое время подумать о легких упражнениях.

    В конце концов, занятие спортом во время беременности может помочь улучшить ваше здоровье, а также может принести пользу развитию вашего будущего ребенка.

    Мы не говорим о часовых интенсивных тренировках в тренажерном зале, просто постарайтесь. Ходьба — это, безусловно, основа упражнений во время беременности.

    Простая прогулка — идеальное место для начала, особенно если вы не привыкли к физическим упражнениям.

    Во время беременности мышцы тазового дна расслабляются из-за гормональных изменений, поэтому упражнения для тазового дна помогут вам контролировать любые несчастные случаи, когда вы кашляете, смеетесь, чихаете или выполняете упражнения — попробуйте остановить воображаемое, а не реальное мычание, затем поднимите и напрягите, воображая, что делаете. одновременно:

    • Сжимая попку, как если бы останавливали какашку
    • сжимая, чтобы остановить поток воды
    • визжит, как будто вы сжимаете тампон во влагалище

    Первоначально волнение от того, что вы узнали, что вы беременны, и когда вы делитесь захватывающими новостями с друзьями и семьей, может вызвать у вас ажиотаж, который укрепит ваши отношения, но по мере того, как все утихнет, пары могут обнаружить, что их обычной паре не хватает энергии. .Пары часто ссорятся чаще, чем раньше. И это неудивительно — впереди вас ждут довольно серьезные изменения. Спорить — это совершенно нормально — самое важное — убедиться, что вы устранили первопричину проблемы и обсудите ее.

    Не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна, в конце концов, вы и ваш партнер участвуете в этом вместе, и важно разобраться в работе в команде сейчас, чтобы помочь вам добиться отличного старта, когда вы ребенок прибывает.

    Нашли это полезным? Подробнее на ..

    Признаки и симптомы на 13 неделе беременности

    Высшее половое влечение

    По мере того, как вы приближаетесь к своему второму триместру, нередко чувствуете усиление сексуального влечения (но совершенно нормально, если вы этого не сделаете). Возможно, вы впервые за долгое время почувствовали желание секса! Ваша энергия в целом начнет расти во втором триместре, что может объяснить, почему увеличивается ваше сексуальное влечение. Кроме того, повышенный уровень эстрогена и прогестерона (половых гормонов) ответственен за усиление кровотока в области таза и количество смазки там.Совершенно безопасно вести здоровую половую жизнь во время беременности, даже если вы все равно этого хотите!

    Запор

    Эти гормоны беременности могут нанести ущерб вашей пищеварительной системе, не говоря уже о вашей растущей матке, занимающей часть пространства, которое обычно занимает кишечник. Если у вас низкий уровень железа во время беременности, вам могут назначить таблетки железа, которые могут вызвать запор. Если вы столкнулись с этим, поговорите со своим терапевтом или акушеркой и посмотрите, сможете ли вы перейти на другой тип.Хотя это и неудобно, вы можете сделать множество вещей, в том числе употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, и пить много воды.

    Видео 1: Секс во время беременности (из Национальной службы здравоохранения)

    Видео 2: Упражнения для беременных
    Видео 3: Как правильно есть и пить во время беременности

    Поиск имени ребенка

    Выберите OriginAfricanAlbanianAmericanArabicAramaicAssyrianAustralianBabylonianBasqueBulgarianCelticChineseCornishCzechDakotaDutchEgyptianEnglishEtruskFinnishFrenchGaelicGermanGothicGreekHawaiianHebrewHindiHungarianIndianIndoeuropeanIranianIrishIsraeliItalianJapaneseLatinLatvianLithuanianNorseOttomanPersianPolishPortugueseRomanRussianSanskritScandanavianScottishSerbianSlavicSouth AmericanSpanishSumerianTurkishVietnameseWelshYiddishYoruba

    на 13 неделе беременности: размер ребенка, симптомы и советы

    На 13 неделе беременности:

    • Ваш малыш размером с лимон.
    • Вы официально находитесь в начале второго триместра.
    • Обратный отсчет продолжается: осталось 27 недель!

    Что происходит на 13 неделе беременности?

    • Smiley or Frowning — мышцы рта вашего малыша развиваются медленно, и на 13 неделе он может улыбаться или хмуриться. Ваш ребенок также может начать сосать большой палец в качестве успокаивающего средства.
    • Много растет на — костная ткань формируется в их руках, ногах и вокруг головы вашего малыша, а также функционируют нервы, мышцы и органы.
    • Разогрев трубок — голосовые связки вашего ребенка развиваются, и он будет готов шуметь раньше, чем вы это заметите. Говоря о шуме, на 13 неделе многие будущие родители обычно начинают делиться хорошими новостями с близкими друзьями и членами семьи
    • Игра в ожидание — хотя гениталии вашего ребенка растут, их все еще трудно различить на УЗИ. Вам придется продержаться 18–23 недели, чтобы получить новости, которых вы так долго ждали.
    • Шишка растет — теперь, когда ваш ребенок двигается вверх и вперед, ваш животик тоже. Вы даже можете обнаружить, что люди предлагают свои места в автобусе или поезде.
    • Левое полушарие мозга, встречайте правое полушарие — мозолистое тело вашего ребенка начало развиваться на прошлой неделе, и оно будет расти до подросткового возраста. Эта c-образная структура передает информацию между левой и правой половинами мозга.

    Что я должен чувствовать на 13 неделе беременности?

    • Теперь, когда вы можете слышать сердцебиение вашего ребенка во время дородовых посещений, а ваш живот растет, вы начнете чувствовать настоящую связь со своим маленьким творением.
    • Вы, вероятно, почувствуете себя немного более энергичным. Теперь, когда вы прошли через первоначальную болезнь и усталость, второй триместр вознаграждает вас немного бодрой походкой и, если повезет, еще большим сексуальным влечением.

    Детский размер: быстрые факты

    Насколько велик ваш ребенок? Ознакомьтесь с таблицей ниже, чтобы узнать!

    Неделя 13 Симптомы беременности

    На 13 неделе беременности ваше тело приспосабливается к новой жизни, которую оно поддерживает.По мере того, как ваш ребенок меняется, вы тоже будете меняться, и в это время вы можете испытывать определенные симптомы беременности. Держите эти симптомы беременности на 13 неделе в поле зрения:

    • Это период относительного спокойствия после того, через что вы прошли, но вы все еще можете испытывать симптомы
    • Вы можете заметить выделения из влагалища, которые называются лейкореей . Это часть усилий организма по защите родовых путей и защите их от инфекции. Млечные выделения являются побочным продуктом выработки эстрогена.
    • Есть все шансы , что у вас все еще может быть комбинация несварения желудка, запора или изжоги , поэтому будьте осторожны с продуктами и напитками, которые вызывают этот дискомфорт.
    • Хорошие новости. Возможно, у вас снова возникнет сексуальный аппетит .

    Советы:

    13-я неделя беременности — важное время для вас и вашего ребенка. Получите совет, как приспособиться к этому новому этапу.

    • Вся эта идея «есть для двоих» еще не началась. Вам нужно всего 300 дополнительных калорий в день, чтобы поддержать развитие вашего ребенка. , так что потворствуйте этим пренатальным пристрастиям в умеренных количествах. Большая часть этих калорий должна поступать из здоровой цельной пищи, включая источники здорового жира DHA (докозагексаеновой кислоты), который важен для развития мозга и глаз вашего ребенка.
    • Насморк и заложенность носа во время беременности могут быть просто симптомом, а не простудой или вирусом. Попробуйте натуральные средства, чтобы облегчить застойные явления, связанные с беременностью .

    13 неделя беременности: внутриутробное развитие

    Ваш ребенок теперь имеет длину стручка гороха, примерно 7,4 см (2,9 дюйма) от головы до низа (от макушки до крупа). Они весят почти 23 г (0,8 унции) (Hill 2020).

    Крошечные уникальные отпечатки пальцев образуются на пальцах вашего ребенка. Окончательный образец будет установлен к тому времени, когда вы достигнете середины беременности (Мур и др., 2019a). Теперь, когда ваш ребенок научился сосать, он будет занят практикой своих новых навыков. Они могут даже сосать палец (NHS nd, Visembryo, 2017).

    Петли кишечника, которые развивались в пуповине, где она соединяется с животиком вашего ребенка, переместились в брюшную полость (Мур и др., 2019b).

    Ваш ребенок начинает глотать околоплодные воды (Мур и др., 2019b). Жидкость в основном состоит из воды, но также содержит белки, углеводы, жиры и ферменты (Мур и др., 2019c). Любая оставшаяся жидкость превращается в мочу почками вашего ребенка и выводится обратно в околоплодные воды (Мур и др., 2019b).
    Если ваш ребенок мальчик, у него сформировались яички и растет пенис (NHS 2018).Если у вас есть девочка, ее яичники развиваются (NHS 2018) и уже содержат около 2 миллионов яйцеклеток (Moore et al, 2019d).

    Узнайте, как беременность может повлиять на ваше тело и вашу жизнь на 13 неделе беременности.

    Примечание: каждый ребенок развивается по-своему. Эта страница предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о том, как плод растет в матке.

    Последние отзывы:

    апрель 2020 г.

    Список литературы

    Hill MA. 2020. Развитие плода. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса.embryology.med.unsw.edu.au. [Доступ в апреле 2020 г.]

    Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019a. Покровная система. Глава 19 в Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

    Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019b. Период плода: девятая неделя до рождения. Глава 6 в Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

    Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019c. Плацента и оболочки плода. Глава 7 в Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

    Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019г. Первая неделя человеческого развития. Глава 2 в Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

    NHS. 2018. Вы и ваш ребенок на 13 неделе беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2020 г.]

    NHS. nd. Еженедельное руководство по беременности: второй триместр. Неделя 13. NHS, Начало 4 жизни, беременность. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2020 г.]

    Visembryo.2017. Почему ты левша или правша? Видимый эмбрион. www.visembryo.com [по состоянию на апрель 2020 г.]

    13 неделя беременности: добро пожаловать во второй триместр

    Ребенок обычно меняет положение с бокового на вертикальное к концу второго триместра. В то время как большинство младенцев будут опущены головой вниз, около 15% будут опущены снизу, или «тазовым предлежанием». Давайте начнем освобождать место для ребенка прямо сейчас, изучив «Три принципа вращения младенцев ® : баланс, гравитация и движение».

    1. Balance : Балансировка тазовых суставов и мышц сегодня означает больший комфорт и более легкие роды позже. После того, как матка и окружающие поддерживающие структуры станут тонизированными и симметричными, беременные могут добиться большего успеха благодаря хорошей осанке. Многие беременные поддерживают баланс, который у них есть, с помощью нашего загружаемого видео Daily Essentials.
    2. Gravity : способность беременной ходить прямо помогает ребенку успокоиться к 28-30 неделям. Ваши повседневные привычки могут повлиять на то, насколько легко ваш ребенок может опустить голову.После балансировки узнайте, как отдыхать с умом℠ и как использовать гравитацию сейчас, чтобы облегчить ваши предстоящие роды.
    3. Движение : Таз лучше раскрывается, когда он подвижен и «симметричен». Ходьба, пренатальная йога и плавание — прекрасные формы упражнений для беременных. Я скажу это сейчас и еще много раз в ближайшие недели — ежедневная 20-минутная ходьба будет иметь огромное значение для вашей беременности и родов!

    Мы подробно рассмотрим каждый из этих принципов и предложим полезные занятия в ближайшие недели.

    Ваш ребенок ростом от 2,5 до 3 дюймов (от 6,5 до 7,6 см) и весит около 1,5 унции (42,5 грамма). Кости начинают затвердевать, и ваш ребенок начинает выделять мочу, образуя околоплодные воды. [1]

    По мере того, как вы начинаете чувствовать меньшую тошноту, вам становится легче принимать пищу.Вы можете гордиться тем, что съели какую-то дурацкую еду в прошлом триместре, чтобы пережить день. Свежие овощи и продукты, наиболее близкие к природным, являются наиболее питательными. Ешьте больше белка каждый день и определите три ваших любимых источника кальция.

    Мои — это зелень репы, миндаль и йогурт. Ешьте небольшими порциями или перекусывайте каждые 3-4 часа. Избегайте сахара и нездоровой пищи. Вы чувствуете себя хорошо, когда едите и двигаетесь.

    Возможно, теперь и тебе больше нравится секс.Попробуйте беззаботно изучить новые позы, поскольку ваше тело меняется в течение следующих нескольких месяцев, а положение «живот к животу» или положение лицом вперед не соответствуют вашей формирующейся форме.

    13-я неделя беременности: симптомы, советы, развитие ребенка

    13-я неделя беременности, внутриутробное развитие

    Учитывая, насколько быстро ваш ребенок развивался за последние несколько месяцев, неудивительно, что он или она зашли так далеко! Глаза перемещаются в нужное положение, а запястья и лодыжки уже хорошо сформированы.Вдобавок ко всему, тело ребенка значительно растет, а это значит, что совсем скоро голова и тело перестанут казаться такими несовместимыми по размеру.

    На этом этапе беременности яичники девочки и семенники мальчика полностью развиваются изнутри, а снаружи формируются гениталии. Некоторое время назад у плода была выраженная опухоль между ножками, и теперь она быстро развивается в то, что в конечном итоге станет пенисом мужчины или клитором женщины.

    На 13 неделе ваша матка стала намного больше и заполняет таз. По мере роста матка поднимается в брюшную полость.

    Если вы из-за утреннего недомогания избегали еды и перекусов, как будто находитесь на пикнике, то теперь вы можете обнаружить, что тошнота утихает, а аппетит возвращается. Пора удовлетворить эту тягу!

    Живот на 13 неделе беременности

    По мере того, как ваша матка увеличивалась в размерах и начала заполнять таз, она также поднялась в брюшную полость (что привело к появлению типичного гладкого овала, который вы можете почувствовать).

    И это имеет еще одно последствие: если в течение последних нескольких месяцев вы мочились чаще, чем обычно, это связано с тем, что ваша матка давила на мочевой пузырь, и это должно начать ослабевать по мере продвижения матки вверх по вашему телу.

    Симптомы беременности на 13 неделе

    Одним из наиболее важных достижений для беременной женщины на этом этапе является типичное облегчение тошноты, которое наступает примерно через 13 или 14 недель. До этого момента ваша тошнота, скорее всего, мешала вашему аппетиту и заставляла вас отказываться от привычной диеты — по этой причине многие женщины нередко лишь немного набирают вес до второго триместра беременности.

    Но примерно сейчас вы снова почувствуете себя — просто очень беременной версией себя! По крайней мере, тошнота и усталость от утреннего недомогания (которые могут возникнуть в любое время дня) начнут проходить. Когда ваш аппетит вернется, не стесняйтесь заниматься тем, чего вы избегали все это время, но тем не менее старайтесь поддерживать здоровую и сбалансированную диету.

    Еще одно изменение, которое замечают многие женщины, — это повышение либидо. Это может быть результатом увеличения притока крови к области гениталий или активности гормонов беременности.Какова бы ни была причина, если вы чувствуете себя резвым, вы можете поделиться этим со своим партнером — если медицинский работник не сказал вам иное, вы можете безопасно оставаться сексуально активным на протяжении всей беременности.

    В большинстве стран первое сканирование беременной женщины проводится между 8 и 14 неделями. Обычно за ним следует новое сканирование на 18–21 неделе.

    Вы также должны знать, что на этом этапе вам доступны скрининговые тесты на ряд серьезных нарушений развития (включая синдром Дауна).Ваш лечащий врач, вероятно, уже упомянул об этом и начал действовать, но если вы не хотите, не стесняйтесь отмечать это и спрашивать, какие меры необходимо предпринять.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.