Кофе и лактация: Почему нельзя кофе при кормлении грудью и что говорит Комаровский

Содержание

Лактации – быть, её не может не быть!

Как врач-маммолог, я могу утверждать: почти каждая женщина, родившая ребенка, может его и выкормить. Это не я придумала, а мать-природа, потому спорить тут не стоит. Грудное молоко – это не только ценная энергетическая жидкость, содержащая множество полезных для ребенка компонентов, но и нить, соединяющая мать и дитя. И очень жаль, когда она рвется слишком рано. Нынешний век и так слишком быстр, индустриален и провоцирует одиночество, так что подольше побыть со своим ребенком, не убегая на работу и не скидывая его бабкам, нянькам, – это не Ваша святая обязанность, это Ваше спасение. Как же приятно, что это кроха твоя и ты кормишь его теплым свежим продуктом! И кто в здравом рассудке посмеет говорить, что молоко из пакетика лучше? В свое время, когда вдруг Америка после повального увлечения консервированными продуктами проснулась и вновь устремила свой взгляд на натурпродукт, у них даже лозунги везде висели: «Самое свежее и натуральное – это мамино молоко».

Каждая женщина хочет дать своему ребенку только самое лучшее и полезное, но не у каждой процесс лактации проходит гладко и естественно. Когда женщина рожает в первый раз, она тревожится, что и как она будет делать. Но проходит день или два, и она уже со всем справляется, можно сказать, с закрытыми глазами. Когда это повторные роды, то уже хочется все сделать просто идеально, но порой сверх идея тоже мешает. Транссерфинг – новое направление, которое учит: не думай о чем-то в будущем, представляй все сегодня и сейчас, почувствуй это ощущение и ты это получишь. Вот так и с молоком – у тебя все будет хорошо! И молока будет достаточно! И ты знаешь, как этого добиться!
Во-первых, по моему мнению, первая и самая существенная причина исчезновения молока – это стресс! После родов все вокруг воспринимается как гиперраздражающий фактор. Если Вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Ваша важнейшая задача – обеспечить ребенка пищей. А если Вы будете нервничать, то молоко может пропасть. Значит, занимаемся самовнушением! Никто за Вас не успокоится, и тем более – ребенок очень хорошо чувствует Ваше настроение.

Во-вторых, когда женщина возвращается домой из роддома, на нее сваливается вся домашняя работа, а ее главная работа на этот период – быть «молочной фермой». Для успешной лактации, по крайней мере в первые месяцы, женщина должна спать, есть, пить, кормить ребенка, и поверьте, ни на что другое времени практически не остается…
В-третьих, если Вы хоть раз допустили лактостаз (закупорка протока молочной железы из-за застоя молока в молочной железе), то знайте, что после него количество молока в проблемной груди уменьшится и объем лактации при всех Ваших стараниях восстановится только через неделю. Лактостаз – это первый симптом грозного мастита, который лучше не переживать, а лишь слышать от других. Больше половины женщин, которые столкнулись с воспалением, бросают кормить, и лишь немногие, пройдя такое испытание, сумели сохранить грудное вскармливание.

В-четвертых, в-пятых и т.д., причин много, давайте лучше бороться за лактацию! Истинная проблема с лактацией встречается не более чем у 5% женщин, а у всех остальных это проблема решаемая – было бы желание!

С чего начинать, чтобы молока стало больше? Прежде всего с понимания данного процесса. Представьте себе гроздь винограда. Ягода – это клетка, и в ней вырабатывается молоко. Далее, от каждой ягодки отходит маленькая веточка, которая соединена с более крупной, и вся эта гроздь висит на одной ножке. Так вот, все эти веточки – протоки, от мелкого на периферии и до крупного, широкого под соском. Система заполнена молоком, и если ребенок съел только то, что было в крупных протоках и не затронул более дальние ветви, то вариантов два: или постепенно количество молока будет уменьшаться (за невостребованностью), или начнется лактостаз (когда молоку некуда деваться, оно пытается вернуться обратно в клетку, а клетка его уже воспринимает как чужеродный агент). Значит, если мы стимулируем лактацию, после кормления ребенка нужно тем не менее сцедить оставшееся молоко. Вы не сможете опорожнить грудь до последней капли, так как процесс молокообразования непрерывен, но проверить, что дальние отделы пусты, – сможете. Не перехаживайте с наполненной грудью – это очень важно! Не могу согласится со специалистами, которые рекомендуют кормление малыша по расписанию, а не по требованию, хотя определенный график у Вас со временем все равно выработается и Вы приблизительно будете знать, когда проснется малыш. Но если Ваша грудь наполнилась, а ребенок все еще спит – не ждите, возьмите молокоотсос и сцедите ее, порой достаточно сцедить 10–20 мл, чтобы грудь без напряжения дождалась своего питомца.

В рамках этой статьи я не буду называть те чаи и медикаменты, которые повысили бы Вашу лактацию, их много, но о продуктах, стимулирующих лактацию, немного скажу. Мамам важно не только соблюдать питьевой режим и пить не менее двух литров жидкости в день, но и обращать внимание на то, что Вы пьете. Самое распространенное лактогенное средство – это чай с молоком. Помню, пришла я из роддома, налила кофе, а организм среагировал уже только на запах и говорит, что теперь мой любимый напиток на период лактации – чай с молоком. Кофе вылила, сделала чай с молоком и наслаждалась им всю лактацию. Когда же кормить бросила, ситуация прокрутилась в обратном порядке. Так что научитесь слушать себя, может, про себя что-то полезное и узнаете. Зачастую организм сам подсказывает, чего Вам недостает. Травяные чаи с галегой, тмином, укропом, крапивой, одуванчиком, фенхелем, душицой, мелиссой, анисом, тысячелистником, шиповником обладают ярко выраженным лактогенным эффектом. Среди овощей, усиливающих лактацию, велика роль моркови, солодки, салата листового, редьки. Из этих продуктов можно делать салаты или напитки.

Когда Вы бросаетесь в бой за молоком, заведите пищевой дневник. Так как нам важно не только чтобы количество молока прибавилось, но и чтобы ребенок на тех продуктах, которые он «кушает» через Вас, чувствовал себя хорошо. Заварили себе травку – записали в дневник, посмотрели на реакцию ребеночка. Выпили сока, допустим морковного, посмотрели на ребенка, а он как будто слегка загорелый. Тогда взяли дневник и почитали, что Вы ели и на что он среагировал, а там и ответ – морковка! И все успокоились.

В заключение хочется отметить: если мама мотивированна на сохранение грудного вскармливания, то практически у 80% лактацию можно сохранить и увеличить. Таким образом, грудное вскармливание – процесс управляемый, и у кормящих женщин есть множество возможностей сохранить лактацию и тем самым укрепить здоровье своего ребенка.

Чай, увеличивающий выработку молока у женщин. Лучшие предложения

Рождение ребенка – это радость и постоянна тревога за его благополучное развитие и крепкое здоровье. Невозможно переоценить важность и значение грудного вскармливания. Но что делать, если у кормящей мамы недостаточно молока и полноценное питание малыша оказалось под угрозой? В этом случае лучше всего в рацион включить чай, способствующий повышению лактации.

Рейтинг лучших производителей

Тревожась за безопасность и качество, мы стараемся подобрать все только самое хорошее для своих детей. Учитывая эти критерии, а также отзывы женщин, являющихся кормящими мамами, был составлен рейтинг специальных чаев для лактации, пользующихся популярностью среди покупательниц, выбравших грудное вскармливание.

Наибольшее предпочтение отдают таким маркам:

  1. «Хипп». Выпускается в гранулах, безопасен, не содержит консервантов и искусственных красителей, на основе трав. Обладает приятным вкусом, легко пьется. Оказывает умеренное успокоительное действие. Быстрорастворимый. Восстанавливает силы.
  2. «Бебивита». Произведен из натуральных компонентов, регулирует процессы ЖКТ малыша, отличный лактогонный препарат. Нормализует самочувствие женщины.
  3. «Хумана». Экологически чистый, кроме основной функции – повышения лактации, положительно влияет на работу почек и печени матери, уменьшает газообразование у ребенка. Из недостатков – специфический запах, который нравится не всем.
  4. «Лактавит». Отличное качество, дает результат после нескольких приемов. Легкость приготовления и хороший вкус.
  5. «Бабушкино лукошко». Эффективность и демократичная цена. Экологически чистый, без вредных добавок. Восстанавливает дефицит витаминов в организме женщины.

Представленная продукция не является единственной для кормящих, но занимает лидирующие позиции в списке лучших чаев, оказывающих положительное воздействие на процесс лактации. Существует огромное множество других производителей на любой вкус и размер кошелька. Бюджетные варианты – не значит худшие. Любое воздействие индивидуально и не зависит от стоимости продукта.

Чуть меньше известны, но также хороши: Флорина, Веледа, Мамин чай, Лактомама, Лерос Бэби и Лактофитол. Для удобства использования все они продаются в гранулированном или пакетированном виде.

Из чего состоит натуральный чай

О том какой чай лучше, говорят компоненты, входящие в его состав. Рейтинг составлялся исходя из соотношения натуральности и повышения лактации. Важно учитывать и отзывы о продукте, насколько увеличилось количество молока у кормящих женщин.

Большинство представленных чаев создано на основе лактогонных трав:

  • фенхеля;
  • аниса;
  • душицы;
  • тмина;
  • пажитника;
  • мелиссы;
  • крапивы и других.

Преимущество чаев для лактации состоит в том, что, кроме положительного эффекта для кормящей мамы, они мягко действуют на пищеварение ребенка, в том числе уменьшают вздутие живота.

Каждый производитель следит за безопасной дозировкой лекарственных трав в составе продукции. При самостоятельном комбинировании сухих аптечных компонентов ее соблюдать гораздо труднее, что может привести к аллергическим реакциям и другим неприятным последствиям у самой кормящей и ее ребенка.

Отзывы о пользе применения чая для лактации

Эффективность применения подтверждается большинством женщин. Теплый ароматный напиток прекрасно стимулирует приток молока, оказывает благоприятное воздействие на лактацию.

Скептическое отношение к этому продукту возникает у тех, кто не сталкивался с такой проблемой или у кого процесс кормления не вызывал трудностей. В противном случае без применения дополнительных средств не обойтись.

Как показывает практика, женщины ждут моментального эффекта после приема первой чашки, а не увидев – бросают применение. Это неправильно. Даже лучшим чаям, потребуется время, чтобы показать положительный результат в виде повышения лактации.

Кофе при грудном вскармливании, в том числе с молоком: можно ли пить кормящей маме, рекомендации при лактации

Как порой не хватает кормящим мамам простых удовольствий, моментов, когда можно немного посидеть, расслабиться и набраться новых сил. И для той цели как нельзя лучше подходит кофе. Он манит умопомрачительным запахом, радует изысканным вкусом и восстанавливает силы. Ну как тут не соблазниться, особенно если ты кофеман. Но мы знаем, что кормящая мама ест и пьёт не одна, а «вместе с ребёнком» — ведь через материнское молоко все полезные и вредные вещества попадают в детский организм. И поэтому многих мам волнуют вопросы — каким образом кофеин действует на организм младенца. Стоит ли лишать себя этого удовольствия. И если всё-таки кофе разрешён, то какие есть особенности для кормящей мамы: выбор сорта, способы употребления и оптимальное количество чашек.

О кофе беспристрастно

Многие годы не умолкают споры о пользе или вреде кофе. Кто-то считает, что употребление кофе — не более чем вредная привычка, от которой нужно отказаться. Другие доказывают полную безопасность и пользу этого напитка. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом объективно и узнать, можно ли употреблять кофе женщинам в период лактации.

Кофе радует многих изысканным вкусом и умопомрачительным запахом

Полезные свойства напитка

Как думаете, какие вещества содержатся в чашечке кофе? Первое, что приходит на ум — конечно, кофеин! Да, его в кофе действительно немало. В 100 мл напитка содержится 38–65 мг кофеина (количество будет зависеть от сорта кофе и способа его приготовления). Кофеин является природным стимулятором нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Он способствует выработке адреналина, что повышает устойчивость к физическим нагрузкам, а также увеличивает количество дофамина — гормона, отвечающего за удовольствие и ощущение радости жизни. Вот почему мы можем на него «подсесть» как на лёгкий наркотик.

Кофеин, содержащийся в кофе в большом количестве, является природным стимулятором нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Кроме кофеина, напиток содержит массу полезных веществ: витаминов, микроэлементов, аминокислот, липидов, фитонутриентов и полифенолов. Чашечка кофе имеет следующее количество витаминов и микроэлементов (процентное соотношение от дневной нормы):

  • витамин B2 (рибофлавин): 11%,
  • витамин B5 (пантотеновая кислота): 6%,
  • витамин B1 (тиамин): 2%,
  • витамин B3 (ниацин): 2%,
  • фолат (соль фолиевой кислоты): 1%,
  • марганец: 3%,
  • калий: 3%,
  • магний: 2%,
  • фосфор: 1%.

То есть пара выпитых чашек кофе может частично покрыть дневную потребность в витаминах В5 и В2. Они благоприятно действуют на нервную систему, ускоряют обменные процессы, повышают общую энергию организма и улучшают состояние кожи (витамин В2 называют «кожным витамином»). Все вещества, комплексно представленные в кофе, имеют антиоксидантный эффект — защищают наши клетки от процесса окисления, укрепляя иммунитет и продлевая молодость.

Если и другие полезные свойства кофе:

  • увеличение умственной активности,
  • повышение физической работоспособности,
  • сжигание лишнего жира,
  • снижение риска инсульта, диабета II типа, рака,
  • улучшение настроения.
Видео: Елена Малышева о пользе кофе

Когда кофе вреден

К сожалению, не так безобиден этот изысканный напиток, а если не знать меры в его употреблении, достоинства обернутся недостатками. Все мы знаем, если «перебрать» с кофе, то он вызовет сердцебиение, бессонницу, общее перевозбуждение. В нашем организме первую скрипку начнёт играть не дофамин — гормон радости, а кортизол — гормон стресса. Поэтому большие дозы кофе могут даже вызвать паническую атаку.

Кофе — довольно сильный аллерген, который, попав в грудное молоко, может спровоцировать реакцию у малыша. Кроме того, он вымывает кальций из нашей костной ткани, а это весьма нежелательно для кормящей мамы, организм которой и так тратит много этого элемента на лактацию. Может увеличиться ломкость костей и развиться кариес.

Педиатры из Барселоны в 2010 году на базе Клиники дэль Мар провели исследование зависимости состояния ребёнка от состава грудного молока, в котором «принял участие» и кофеин. В результате научно был подтверждён факт, до того известный на практике, — кофеин склонен вызывать раздражительность и бессонницу у малышей. Учёные также обнаружили, что степень всасывания этого вещества детским организмом сильно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей каждого ребёнка.

Учёные установили, что кофеин вызывает беспокойство и бессонницу у младенцев

Кофе при грудном вскармливании

Врачи, как правило, не рекомендуют и не запрещают употребление кофе женщинам во время лактации.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что многие пищевые запреты для кормящей мамы необоснованны. Ведь для успешного грудного вскармливания хорошее настроение так же важно, как и поступление в организм «правильных» веществ. Если мама захочет какую-то еду или напиток, то к чему ей страдать из-за ограничений — лучше, как говорится, «пробовать потихоньку». При отсутствии негативных последствий для себя и ребёнка можно употреблять всё в умеренных количествах.

Доктор Комаровский считает, что многие пищевые запреты для кормящей мамы необоснованны

Никаких конкретных запретов относительно питания кормящей женщины медицинская наука не знает. Понятно, что такие вещи, как алкоголь, наркотики, сигареты, мы выносим за скобки и не рассматриваем вообще. Если вам очень хочется чего-то, так почему бы и не попробовать? Ведь когда женщина явно видит связь между употреблением каких-либо продуктов и самочувствием ребёнка, то она сама от таких продуктов откажется. Но если самочувствие у вас и ребёнка нормальное, никаких проблем нет, так зачем себя ограничивать?

доктор Комаровский

http://letters.komarovskiy.net/pismo-o-pitanii-kormyashhej-mamy-s-otvetom-doktora-komarovskogotora.html

Здоровье прежде всего

Внимательное отношение к здоровью — своему и ребёнка, а также грамотное потребление кофе, сведут все риски к минимуму .

В первую очередь, смотрим на реакцию детского организма. Если вскоре после кофепития вы покормили малыша, а у него покраснели щёчки, возникла сыпь или начались проблемы со стулом — сразу нет! Это аллергия на кофе, и его необходимо полностью исключить. Если ваш ребёнок капризен, перевозбужден и плохо засыпает — его организм восприимчив к кофеину. Срочно снизьте количество напитка. Если не помогло, придётся потерпеть до окончания периода лактации — здоровье ребёнка дороже наших маленьких удовольствий.

Скорость выведения кофеина из организма младенца варьируется в зависимости от его возраста:

  • недоношенные дети — до 103 часов,
  • дети до трёх месяцев — 80–97,5 часов,
  • старше трёх месяцев — до 14 часов,
  • старше шести месяцев — 2,5 часа.

Чем младше ребёнок, тем больше опасность того, что кофеин не будет успевать выводиться из организма крохи, а начнёт накапливаться, вредя здоровью малыша. Мамам, чьи детки не достигли трехмесячного возраста, от кофе желательно отказаться. А ещё лучше подождать до шести месяцев. Если грудничок переносит напиток нормально, а у вас нет противопоказаний — гипертонии, заболеваний сердца — можно позволить себе немного «кофейного удовольствия».

Что нужно знать маме

Если вы решили, что можете себе позволить пить кофе во время грудного вскармливания — запомните ряд правил, которые помогут минимизировать вредное воздействие этого напитка.

Выбирайте «правильный» кофе

Очень важно правильно выбрать кофе. Ни в коем случае не употребляйте растворимый. Это кофейная пыль из отбракованных и пережаренных зёрен. Химии там больше, чем самого кофе — сплошные ароматизаторы, стабилизаторы и добавки. Даже кофеин там синтетический. Не рекомендуется пить такой напиток не только кормящим мамам, но и вообще всем.

Из натуральных сортов исключите робусту, особенно в моновиде, так как в ней содержится много кофеина — до 2500 мг на 100 г цельных зёрен. Берите чистую арабику без добавлений. В ней кофеина гораздо раза меньше — до 1500 мг на 100 г кофейного зерна.

Выбирайте чистую арабику — в ней меньше кофеина

А лучше пить арабику дорогих высокогорных сортов, потому что «массовый» кофе опрыскивают стимуляторами роста и травят химикатами от вредителей. Так и удовольствие растянете, и здоровье сохраните — своё и ребёнка.

Если выбирать кофе без кофеина (декафинато), следует помнить, что кофеин там всё же есть, но в очень малых количествах — 97% его вымывается по специальной технологии. Но вместе с кофеином из кофе удаляются и все остальные полезные вещества. Также декофенизированный напиток способствует повышению холестерина.

Оптимальное время для маминого кофепития

Какой кофе пить разобрались, а вот имеет ли значение, когда его пить? Как ни странно — да. Ведь кофеин выводится из организма взрослого здорового человека за 5–10 часов, а максимальной концентрации в грудном молоке он достигнет через час после употребления напитка.

А это значит, что пить кофе незадолго перед кормлением не стоит. Лучше «кофейничать» сразу после первого или второго кормления, чтобы не допустить перевозбуждения младенца к вечеру. Хорошо, если временной разрыв между приёмами молока у ребёнка будет достаточен для того, чтобы большая часть кофеина вышла из маминого организма. Например, если вы пропускаете одно кормление, то вполне можно себе позволить пару чашечек — риск попадания кофеина в грудное молоко будет минимальным.

На заметку кормящим мамам

Обратите внимание на ряд особенностей, которые для кормящих мам приобретают особое значение:

  • кофе мелкого помола более крепкий, поэтому лучше выбирать средний и грубый помол,
  • кофе лучше заливать кипятком, а не варить — так кофеина в нём будет меньше,
  • очень важно учитывать приём лекарств, потому что часть из них содержит кофеин или кофеиноподобные вещества (Цитрамон, Эуфилин). Поэтому всегда спрашивайте врача о действии препаратов и внимательно изучайте их состав,
  • «считать кофеиновые единицы» нужно не только, когда имеешь дело с кофе, — ведь в какао, шоколаде, Сoca-Cola тоже содержится кофеин. В крепком чае, чёрном или зелёном, его бывает порой больше, чем в чашечке лёгкого кофе. Ну а о вреде Coca-Cola известно всем: этот напиток лучше не пить вовсе,
  • категорически не стоит сочетать чашечку кофе с шоколадкой, особенно тёмной, в которой велика концентрация какао, а значит, и больше кофеина. Лучше разнести эти два удовольствия как можно дальше по времени.
Хорошего — понемногу

Сотрудники Европейского агентства продовольственной безопасности (EFSA) установили, что безопасная для взрослого здорового человека доза кофеина — 400 мг в сутки. А значит, если полностью отказаться от всех кофеиносодержащих продуктов (шоколада, чая, какао, колы), можно выпить около 700–750 мл чёрного кофе в течение суток без вреда для организма.

Понятно, что для кормящей мамы такое количество кофе неприемлемо — ей достаточно 1–2 чашечек в день. А ещё лучше, если мамины «кофе-брейки» не будут ежедневными.

Кормящей маме лучше не делать «кофе-брейки» ежедневными

Кофе и лактация

В вопросе влияния кофе на лактацию можно вздохнуть спокойно — сам по себе напиток никак не влияет на процесс образования молока. Но помните — это продукт мочегонный, а значит, он выводит из организма жидкость, что для лактации плохо. Поэтому не забываем восполнять потерю жидкости. Старайтесь пить больше обычной чистой воды.

Кофе и молоко — созданы друг для друга

Как было сказано выше, кофе вымывает кальций из организма. Поэтому, если у ребёнка нет непереносимости коровьего молока, то полезно будет добавить в напиток молоко, которое восполнит уровень кальция в крови и сбережёт вашу костную систему. Ну и чем больше молока в чашке, тем меньше там кофеина.

Твёрдый сыр или рикотта тоже вполне хороши для восполнения уровня кальция в крови, а также как прекрасное дополнение к чашечке кофе.

Вы знаете, что кофе сам по себе — очень низкокалорийный продукт? В 100 мл чёрного кофе без сахара содержится всего 2 Ккал. Калорийным делают его различные добавки — сливки, сахар, сиропы. Например, насыпав в чашку две ложки сахара, мы добавим примерно 50 Ккал. Если налить в несладкий кофе 50 гр молока средней жирности, то калорийность напитка возрастёт на 30 Ккал. А всего две столовые ложки сливок 35% жирности приплюсуют вам целых 120 Ккал.

Сливки — традиционное дополнение к кофе, которое годится и для кормящих мам. Но помните об умеренности — жирные сливки сильно увеличат калорийность напитка, особенно если пить его с сахаром. Но без фанатизма — переходить на обезжиренное молоко тоже не стоит. В нём мало не только калорий, но и пользы. Берите молоко средней жирности или сливки 10–15%.

Но не стоит рассчитывать, что молочные добавки усилят лактацию — связи между их употреблением и количеством грудного молока пока не обнаружено.

Добавьте молоко в кофе — это снизит его вредное воздействие

Видео: пить или не пить кофе кормящей маме

Заменители кофе

С пользой кофе и мерами предосторожности разобрались, и возникает вопрос — а что же пить маме, дабы не волноваться за здоровье своего ребёнка. Наиболее известные природные заменители кофе — цикорий и ячменный напиток. Они хороши тем, что на вкус напоминают натуральный кофе (хотя опытные ценители снисходительно улыбнутся), но не имеют его недостатков.

Цикорий — польза и вред

О полезности цикория написаны целые трактаты — он благотворно влияет на иммунитет, нервную систему, кожу и волосы, тонизирует и мягко очищает организм, выводя лишнюю воду и шлаки. Из-за этих свойств цикорий назначают беременным как эффективную биодобавку и часто советуют женщинам в период лактации. Но всё не так просто — цикорий может вызывать аллергию у младенца. И ещё одна неприятная особенность — по отзывам некоторых женщин, он вызывает снижение лактации. И хотя научных исследований на эту тему не было, вводить в свой рацион цикорий кормящей маме лучше с осторожностью.

Напиток из цикория полезен, но может вызвать аллергию и снижать лактацию

Ячменный напиток

А вот ячменный кофе «никакого вреда, кроме пользы» не принесёт ни маме, ни ребёнку. Напитки из ячменя имеют мощный общеукрепляющий и восстанавливающий эффект. Недаром в народной медицине ячменный отвар рекомендуют для быстрого восстановления после стрессов, травм, операций и просто больших перегрузок. Ячменный кофе стимулирует выработку грудного молока. Для кормящих мам ячменный кофе — золотой выбор.

У ячменя есть ещё один приятный «бонус» — высокое содержание лизина и кремния, которые помогают организму вырабатывать коллаген. Он оказывает самое непосредственное влияние на упругость и молодость кожи, способствует росту и густоте волос. Настоящий эликсир красоты!

Ячменный напиток усиливает лактацию и укрепляет организм

Травяные чаи

Заменить кофеиносодержащие напитки травяными чаями — мудрое решение. Правильно подобранный напиток принесёт пользу вам и ребёнку. Только подходите к выбору внимательно — не все травы одинаково полезны, особенно в период грудного вскармливания. Например, чай с мелиссой весьма хорош — он успокаивает маму и дитя, а также повышает лактацию. А вот мята, наоборот, может снизить выработку молока. Поэтому внимательно изучайте действие трав.

При грудном вскармливании полезны:

  • имбирь,
  • ромашка,
  • шиповник,
  • иван-чай,
  • чабрец,
  • фенхель,
  • липа,
  • мелисса.

С осторожностью подходите к употреблению каркаде, мате, крепких зелёного и чёрного чаёв, напитков, содержащих женьшень.

Правильно подобранные травяные чаи полезны при грудном вскармливании

Однозначного ответа о пользе или вреде употребления кофе при грудном вскармливании не существует. Всё зависит от состояния здоровья мамы и младенца, а также от индивидуальных особенностей детского организма. Если у вас нет противопоказаний, а у ребёнка негативной реакции, то можно иногда побаловать себя одной или двумя чашечками хорошего некрепкого кофе. Соблюдая все меры предосторожности, вы сведёте к минимуму вредное воздействие кофеина. Но решение за мамой: пить кофе или всё же лучше перестраховаться и отказаться от него до конца периода лактации.

Загрузка…

Памятка донорам — ГБУЗ МО МОСПК

Дорогие друзья!
Донорство крови в современном обществе – часть философии здорового образа жизни и активной гражданской позиции. Кровь донора и её компоненты могут спасти жизнь пациента при тяжёлых травмах, операциях, массивных кровотечениях гематологических и онкологических заболеваниях. В последние годы потребность в донорской крови растёт. Этому способствуют значительные достижения в медицине, позволяющие излечивать пациентов, ранее являвшихся бесперспективными. Развиваются трансплантология, протезирование суставов, реконструктивная хирургия, кардиохирургия и другие современные методы.

 

Кто может быть донором?
Донором может стать каждый гражданин Российской Федерации (независимо от места постоянной регистрации!!!) или иностранный гражданин, пребывающий в России на законных основаниях 1 год и более, достигший 18 лет и прошедший медицинское обследование специалистами Службы крови перед донацией. Поэтому не забудьте пожалуйста взять с собой паспорт гражданина

Быть донором = заботиться о своём здоровье!

Перед каждой сдачей крови или ее компонентов потенциальный донор заполняет Анкету, в которой отвечает на вопросы касающиеся его здоровья. Затем проводится клинико-лабораторное обследование донора включающее:

осмотр врача;
определение группы крови и резус-фактора;
определение уровня гемолобина или общий анализ крови (для активных кадровых доноров компонентов крови).
 

Вся информация, касающаяся доноров, носит строго конфиденциальный характер! После того, как Вы сдали кровь, мы проводим ее обследование на наличие возбудителей ВИЧ, гепатитов В и С, сифилиса и другие показатели (биохимические, иммуногематологические). Узнать результаты обследования Вы может только лично, обратившись в учреждение Службы крови.

Вид донации и объем донорской крови и (или) ее компонентов определяется врачом трансфузиологом в соответствии с требованиями к определению вида донорства, объема взятия донорской крови и/или ее компонентов

Абсолютные противопоказания к донорству обсуждаются с врачом при осмотре перед донацией. В их числе – заболевания, передающиеся через кровь, тяжелые заболевания сердца, внутренних органов и т.п.

Самыми распространенными временными запретами в соответствии с приказом Минздрава России от 28 октября 2020 года №1166н являются:

  • Нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием — 120 дней
  • Ангина, грипп, ОРВИ, высыпания герпеса — 30 дней с момента выздоровления
  • Искусственное или самопроизвольное прерывание беременности — 120 дней
  • Беременность и роды — 1 год после родов
  • Лактация — 90 дней после окончания грудного вскармливания
  • Прививка убитыми вакцинами (столбняк, дифтерия, коклюш, тиф и паратиф, холлера, грипп), анатоксинами – 10 дней после вакцинации.
  • Прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, БЦЖ, оспа, краснуха, полиомиелит) – 30 дней после вакцинации.
  • Прививка рекомбинантный вакцинами (гепатит B, коронавирусная инфекция) — 30 дней после вакцинации.
  • Противостолбнячная сыворотка (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции) – 1 месяц
  • Вакцина против бешенства – 1 год после вакцинации
  • Введение иммуноглобулина против гепатита B – 120 дней
  • Введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита – 120 дней

     

Прием лекарственных препаратов:

  • Антибиотики – 14 дней после окончания курса
  • Анальгетики и салицилаты (анальгин, аспирин, парацетамол и т.п.) – 3 дня
  • Употребление алкоголя – 48 часов
     

 

Режим донора
Накануне сдачи крови или ее компонентов:

Воздержитесь от употребления алкоголя за двое суток до процедуры!
Воздержитесь от употребления аспирина, анальгина и других препаратов, содержащих эти вещества
Пейте больше жидкости
Накануне ужинайте как обычно, но исключите из рациона жирные блюда (особенно с майонезом), острые продукты
Хорошо выспитесь!
 

В день сдачи крови или ее компонентов:

Хорошее настроение – залог хорошего дня, в том числе и Дня донора!
Обязательно позавтракайте!  Сладкий чай или кофе, не сдобные хлебо-булочные изделия, варенье, джем. Натощак сдавать донорскую кровь не нужно!
За час до процедуры — нельзя курить! Ваша кровь будет перелита пациентам в тяжелом состоянии, в том числе – детям. Никотин и смолы, которые находятся в Вашей крови может им навредить!
Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость). Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
 

После сдачи крови:

10–15 минут посидите спокойно и, если вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.
Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе – лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у вас кружится голова!
В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения гематомы в месте инъекции.
Не курите два часа после донации.
Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2 суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).
 

Безвредно ли донорство?
Многочисленными исследованиями установлено, что дача крови и её компонентов не наносит ущерба здоровью донора. Существуют противопоказания к донорству, которые выявляет врач-трансфузиолог, проводящий осмотр и освидетельствование донора перед донацией. Если Вы не скрываете от врача истинное состояние своего здоровья, выполняете данные специалистами Службы крови рекомендации, можете быть уверены —  периодическая дача крови оказывает стимулирующее воздействие на организм, способствует адаптации к экстремальным ситуациям!
Также важно знать, что при заборе и обследовании крови используются только одноразовые расходные материалы, которые полностью исключают возможность заражения донора гемотрансмиссивными инфекционными заболеваниями — ВИЧ, гепатит, сифилис и др.

 

Продукт NutriMa Нутрима Лактамил для повыш. лактации у корм. женщин сухой на молочной основе 350г

Краткое описание

Для повышения лактации.
Специализированное питание для повышения лактации у кормящих женщин. 5 в 1.
Полноцельный состав.

  1. Уникальный комплекс лактогонных трав (фенхель, крапива, анис, тмин) — для увеличения объема грудного молока.
  2. Сывороточный протеин — для улучшения качества белка и легкого усвоения, насыщения организма незаменимыми аминокислотами и энергией, необходимыми для полноценной лактации.
  3. Омега-3 (DHA, EPA) — для формирования мозга и зрения.
  4. Пребиотики (инулин) — для улучшения пищеварения и профилактика запоров в послеродовом периоде.
  5. Витаминно-минеральный комплекс — для восстановления организма женщины после беременности и родов.

Витамины

  • Витамин Е — оказывает антиоксидантную защиту организма, способствует становлению жизненно важных функций у малыша.
  • Витамин С — способствует восстановлению после родового оксидативного стресса, усвоению железа, улучшает антиоксидантную защиту малыша.
  • Витамины группы В — способствуют нормальному развитию нервной системы.
  • Витамин D — предотвращает возникновение рахита у ребенка.

Макро- и микроэлементы

  • Кальций и фосфор — оптимальное соотношение обеспечивает эффективное усвоение кальция, способствует полноценному формированию костной ткани ребенка, обеспечивает профилактику развития остеопороза у матери.
  • Йод — обеспечивает профилактику дефицита йода у матери и способствует правильному формированию и становлению функций щитовидной железы у новорожденного ребенка.

Без пальмового масла. Без сахара. Без ГМО.

Сухое обезжиренное молоко, глюкозный сироп, сухая деминерализованная молочная сыворотка, сухое цельное молоко, растительные масла (соевое, подсолнечное высокоолеиновое), инулин, минеральные вещества (фосфат кальция, хлорид магния, хлорид натрия, цитрат калия, карбонат кальция, сульфат железа, сульфат цинка, сульфат меди, хлорид марганца, йодид калия, селенит натрия), экстракты фенхеля, крапивы, аниса, тмина, витамины (аскорбиновая кислота, токоферола ацетат, никотинамид, D-пантотенат кальция, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, тиамина гидрохлорид, ретинола ацетат, D-биотин, филлохинон, холекальциферол, цианокобаламин), рыбий жир (источник докозагексаеновой DHA и эйкозапентаеновой EPA кислот), инозит, таурин, эмульгатор (соевый лецитин), антиокислитель (L-аскорбилпальмитат).

  1. В стакан налейте 170 мл кипяченой воды с температурой 40-45 С.
  2. Добавьте 4 столовых ложки сухого продукта (40г).
  3. Перемешайте до полного растворения или взбейте блендером.
  4. Продукт может использоваться в качестве напитка или добавки в чай, какао, кашу и другие блюда.

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Продукт готовьте непосредственно перед употреблением.

Чай для повышения лактации. Чай Generation Y Mommy

Чай для повышения лактации. Чай Generation Y Mommy. Чай для кормящих мам. Используют для усиления лактации у кормящей матери и для нормализации менструального цикла.

Чай для повышения лактации. Чай Generation Y Mommy

Специалисты Vision DEM4 Laboratory разработали специальный травяной чай для повышения лактации Generation Y Mоmmy (Дженерейшн Уай Момми), отвечающий всем потребностям кормящих женщин и благотворно влияющий на состав молока. Новый чай подходит не только кормящим мамам, это практически универсальный женский напиток.

 

Чай для повышения лактации Vision Generation Y Mommy сочетает в себе такие активные компоненты, целебных растений, полезные свойства которых доказаны с помощью новейших научных исследований, чай для кормящих мам Generation Y Mommy является уникальным в своем роде травяным чаем. Благодаря входящим в состав чая для кормящих мам плодам фенхеля предупреждается метеоризм; анис обладает противовоспалительным действием, способствует усилению лактации; ройбос обладает антибактериальными свойствами, укрепляет иммунитет; листья малины стимулирующие работу гладкой мускулатуры кишечника и матки; цветы гибискуса поддерживают функцию печени; пажитник хорошо восстанавливает силы, снимает воспаление; спирулина – один из главных источников натуральных белков.

 

Состав чая для усиления лактации Generation Y Mommy:

 

  • Фенхель обыкновенный
  • Анис
  • Ройбос
  • Гибискус
  • Листья малины
  • Пажитник сенной
  • Спирулина (микро-водоросль)

 

Способ приготовления чая для усиления лактации: пакетик с чаем залить кипятком и заваривать 3-5 минут.

 

Упаковка: картонная целофанированная коробка

Условия хранения: хранить в сухом месте, в плотно закрытой упаковке.

Рекомендации по применению: не употреблять, если известна чувствительность к компонентам чая.

 

Формула чая для лактации созданы в «Vision DEM4 Laboratory»

 

Изготовитель: JSC Svencioniu vaistazoles; Adutiskio g. 3/ Lentupio g. 4; LT-18110 Svencionys; Lithuania/ ЗАО Швенчёню Вайстажолес, Адутишкио 3/ Лентупио 4; LT-18110 Швенчёнис, Литва.

 

Действие компонентов чая для лактации Generation Y Mommy

 

Фенхель еще со времен Гиппократа в краях Средиземного моря плоды фенхеля считались лучшей «пищевой добавкой» для женщин, кормящих грудью. Плоды фенхеля повышают секрецию пищеварительных желез, оказывают желчегонное, спазмолитическое и диуретическое действие, а также регулируют моторную деятельность кишечника, оказывают некоторый антибактериальный эффект. Также плоды фенхеля действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Фенхель содержит большое количество витамина C – 50-90 мг%, каротин – 6-10 мг%, витамины В, Е, PP.

 

Издавна в народной медицине фенхель использовали для усиления лактации у кормящей матери и для нормализации менструального цикла. Благодаря большинству проведенных исследований было доказано, что он обладает эстрогенным эффектом, то есть он действует похоже с женским половым гормоном. Именно благодаря этому женский цикл и лактация и регулируется во время прохождения лечения этим растением. При этом если у кормящей матери не хватает молока, то ей рекомендовано пить в день по три-четыре стакана чая из фенхеля. Еще этот чай помогает облегчить климактерический период.

 

Анис ценен именно своими семенами или плодами. Это из них делают лечебные настойки, отвары и настои, обладающие жаропонижающим, спазмолитическим, мочегонным и потогонным свойствами.
Плоды аниса обладают дезинфицирующим и отхаркивающим действием, следовательно, полезны при кашле, бронхите, катаре верхних дыхательных путей.

На секреторную и моторную функции пищеварения плоды аниса оказывают стимулирующее действие, потому полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Исходя из полезных свойств аниса, показано применять его при кашле, бронхиальных спазмах, астме, повышенной возбудимости сердечно-сосудистой системы, головокружении, мигрени, метеоризме, детских коликах, недостатке молока, фригидности, половом бессилии, уменьшении мочевыделения.

 

Пажитник сенной . Лекарственным сырьем являются хорошо высушенные семена, имеющие характерный, приятный запах. Семена пажитника очень полезны после тяжелых операций, особенно на органах желудочно – кишечного тракта, при туберкулезе. Их употребляют при заболеваниях легких, при простуде, кашле, как обволакивающее при желудочных заболеваниях, как возбуждающее аппетит, при недостатке витамина PP, при заболеваниях селезенки.

Семена пажитника обладают стимулирующим, омолаживающим действием. Пажитник хорошо восстанавливает силы, снимает воспаление.

 

РОЙБОС

Исследования, проводившиеся в Японии, установили, что ройбос – противодействует старению и заболеванию сердца, благодаря действию антиоксидантов; оказывает общее успокаивающее воздействия на центральную нервную систему, снижает излишне возбудимость и раздражительность, понижает кровяное давления; помогает при нарушении режима сна и бессоннице; при спазмах желудка и кишечных коликов; уменьшает кожный зуд, помощь при аллергиях, сенной лихорадке, астме, экземе; восстанавливает и нормализует работу желудка при расстройствах пищеварения, тошноте, рвоте, изжоге; благоприятное воздействие на кожный покров и костную ткань.

 

Изучив состав Ройбос, ученые выделили 8 фенолкарбоксиловых кислот, часть из которых имеет большое антибактериальное значение. Также Ройбос содержит 9 флавонидов, которые в сочетании с витамином C, способствуют нейтрализации свободных радикалов, вызывающих возрастные изменения. А содержание щавелевой кислоты в напитке оказалось очень низким, что предохраняет от появления камней в почках.

А также, было выявлено, что Ройбос покрывают одну треть ежедневной потребности человека в железе. Причем содержание в чае витамина C, меди, а также низкое содержание танина позволяют организму лучше усваивать железо и способствовать кроветворению. Поэтому Ройбос особо рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также спортсменам.

 

Чай из гибискуса, очень полезен. Вещества, вызывающие его красное окрашивание – антоцианы, обладают ярко выраженной Р-витаминной активностью, они укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют их проницаемость и кровяное давление, в горячем виде чай повышает его, а в холодном понижает. Обладает спазмолитическим и мочегонным действием. Способствует улучшению общего состояния.

 

Содержащиеся в гибискусе флавоноиды – кверцитин, усиливают действие антоцианов, помогают очистке организма. Выводятся из организма ненужные продукты обмена. Стимулируется выработка желчи и повышается защита печени от неблагоприятных воздействий, улучшается метаболизм.

 

Листья малины являются ценным лекарственным и пищевым средством.
В малине содержится много биологически активных веществ (кетоны, спирты, эфирные масла, фитонциды), а также салициловая кислота (компонент аспирина), благодаря которой малина – самое лучшее природное средство при простуде и любых воспалительных процессах. Витамин C, каротин. Минеральные вещества: калий, кальций, железо, медь йод, цинк.
Малина имеет жаропонижающее, обезболивающее, противовоспалительное и потогонное действие. Ускоряет выздоровление при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

Листья малины действуют как легкое кровоостанавливающее средство и поэтому пригодны для лечения воспалений слизистой оболочки в полости рта. Как все средства, содержащие дубильные вещества, они используются также против поноса. Тем не менее в современной медицине листьям малины уделяют мало внимания. Самое большее – они находят применение как для очистки крови

 

Спирулина платенсис (Spirulina platensis) — одно из древнейших растений на Земле.
Спирулина — богатейший источник натурального белка; источник гамма-линолевой кислоты, которая чрезвычайно важна при лечении сексуальных расстройств у мужчин и женщин, а в сочетании с витамином Е улучшает функцию органов воспроизводства и способствует нормальному течению беременности.

 

Она содержит практически все витамины, причем их активность значительно выше синтетических. Бета-каротина в ней содержится в 25 раз больше, чем в сырой моркови, витамина B12 больше, чем в любом другом питательном источнике.
Водоросль содержит следующие микроэлементы: медь, серебро, марганец, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, йод, селен.Она является самым богатым источником органического железа.

Это источник почти всех известных на сегодняшний день антиоксидантов (в том числе редкого пигмента фикоцианина), которые тормозят окислительные процессы, приводящие к старению организма, и препятствуют росту раковых опухолей.

Спирулина усваивается человеческим организмом на 95% и, по данным Всемирной организации здравоохранения, способна защитить его от двух третей известных болезней.

 

  • Чайная композиция Vision Generation Y Mommy вкусна, ароматна и полезна
  • Чай для лактации Vision без искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и добавок
  • Все ингредиенты чая для лактации произрастают в экологических и чистых местах Европы
  • Экологически чистая упаковка чая, в пакетике полностью отсутствуют клей и металлические элементы
  • Фабрика-производитель имеет 125-летнюю историю и опыт
  • Чай для лактации соответствует стандартам фармацевтического производства GMP

 

Отзыв о  чае для повышения лактации Generation Y Mommy

 

Аля 10.06.2011

Очень классный чай! Первый раз попробовала травяной чай Generation Y Mommy для повышения лактации, когда дочери исполнилось 4 месяца и молока стало не хватать. Правда, когда заварила первый пакетик еле его выпила, не понравился не запах не вкус, но ради ребенка впихнула в себя и стала ждать результат :)). До вечера ничего – молока как было, так и осталось. Вечером решила заварить еще. Теперь пакетик положила в пол-литровую кружку, залила кипятком, добавила сахара :)) и выпила через 2 часа холодным. И снова ждала результат. Недождавшись легла спать, а под утро проснулась от – того, что грудь полнющая, а молоко аж вытекает. Следующий пакетик заварила через 4 дня. Теперь так его и пью – холодным 2 раза в неделю. И я довольна и доця и папа, что не надо покупать детское питание!

 

 

Кофе со льдом в период лактации — Пеленки в бутылках

Поделись этим со своими друзьями!

Рецепт кофе со льдом в период лактации (из протеинового порошка молочной пыли)

Одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются кормящие женщины, является поддержание количества молока. Это было то, с чем я боролся с обеими моими дочерьми. Шло время, я нашел довольно много способов поддержать свой запас.

Прежде всего, питьевая вода ТАК важна для получения здорового молока.Я стремлюсь выпивать не менее 80 унций в день.

Во-вторых, я стараюсь есть продукты, содержащие ингредиенты, увеличивающие выработку молока. К ним относятся пажитник, пивные дрожжи и фенхель.

Эти ингредиенты обычно не встречаются в повседневной пище, однако их легко добавить в различные рецепты. Я приготовила кексы, овсяные хлопья и даже смузи «Зеленая богиня лактации».

И сегодня я делюсь своим рецептом кофе со льдом в период лактации!

Чтобы приготовить этот рецепт, я добавляю около 12 унций кофе со льдом (только кофе и молоко на выбор, льда пока нет!) В шейкер.

Помните, что около 300 мг кофеина безопасно при грудном вскармливании. Убедитесь, что вы не потребляете больше, когда готовите этот рецепт. Как человек, которому просто нравится пить кофе в течение дня, я завариваю полкафе, чтобы содержание кофеина оставалось ниже 300 мг.

Затем добавьте 1 мерную ложку протеинового порошка из молочной пыли в шейкер и хорошо перемешайте. Я использовал аромат Milk Dust Vanilla, однако у них также есть вкус шоколадного пирожного. Здесь вы можете купить их ароматы.

Протеиновый порошок для молочной пыли содержит питательные вещества, поддерживающие здоровую лактацию. Всего в 1 мерной ложке порошка есть лист красной малины, пивные дрожжи, пажитник и семена фенхеля.

После того, как все хорошо перемешалось, налейте лед и наслаждайтесь!

Обязательно ознакомьтесь с нашими рецептами для кормления грудью ниже:

Swaddles n ‘Bottles является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Эта программа не влияет на цену, которую покупатель платит за продукты. Чтобы узнать больше о партнерских ссылках, посетите нашу страницу о конфиденциальности и раскрытии информации.

Milkflow Fenugreek + Кофейный напиток с добавкой Blessed Thistle Lactation — UpSpring

Часто задаваемые вопросы

Можно использовать со сливками и сахаром?

Совершенно верно! Добавление сливок или сахара не повлияет на формулу Milkflow.Вы можете ароматизировать кофе как обычно.

Нужно ли мне пить Milkflow горячим?

Нет! Мамы, любящие кофе со льдом, добавьте порошок Milkflow прямо в холодную воду, добавьте лед и наслаждайтесь ..

Когда мне следует начать использовать Milkflow?

Используйте в любое время, когда вам нужна помощь, чтобы увеличить выработку грудного молока * после рождения ребенка.(Не принимать во время беременности).

Сколько порций Milkflow я могу принимать в день? (Маме нужен ее кофе!)

Принимайте до двух порций в день.

Содержит ли Milkflow молоко, глютен или сою?

Нет, но продукт производится на предприятии по переработке молока и сои.

Сколько времени нужно, чтобы Milkflow работал?

Метаболизм различается, но вы можете увидеть разницу в течение первых 48 часов или одной недели.

Сколько кофеина содержится в каждой порции кофе для лактации Milkflow?

Каждая порция (1 пакет) содержит 55 мг кофеина природного происхождения.

Сколько пажитника на порцию?

Каждая порция (1 пакет) содержит концентрат, эквивалентный 450 мг пажитника.

Что такое пажитник?

Пажитник или Trigonella foenum-graecum — растение из Индии и Средиземноморья.Поколения женщин использовали его для стимулирования выработки грудного молока. *

Что такое блаженный чертополох?

Блаженный чертополох — растение, произрастающее в Средиземноморском регионе мира, родственное астрам и маргариткам. Блаженный чертополох — известный галактагог, известный своей способностью увеличивать выработку грудного молока. *

Безопасен ли кофе при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли употреблять кофе? Безопасен ли кофе для кормящей матери и ребенка? Попадает ли кофейный экстракт в грудное молоко? Имеет ли кофе какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли кофе влиять на выработку молока или может ли кофе снизить выработку молока у кормящих матерей?

  • Оценка безопасности DrLact для кофе составляет 3 из 8, что, согласно нашему анализу, считается низким уровнем риска.
  • Оценка безопасности 3 указывает на то, что употребление кофе может вызвать некоторые незначительные побочные эффекты у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
  • Наше исследование различных научных исследований показывает, что кофе может вызывать умеренные или нулевые побочные эффекты у кормящей матери.
  • Большинство научных исследований и исследовательских работ, в которых говорится о низком риске использования кофе при грудном вскармливании, основаны на нормальной дозировке и могут не соответствовать более высокой дозировке.
  • При употреблении кофе Мы рекомендуем наблюдать за ребенком на предмет возможных реакций.Также важно понимать, что побочные эффекты в значительной степени зависят от возраста ребенка, находящегося на грудном вскармливании, и времени приема лекарств, а также дозировки.
  • Оценка

  • , рассчитанная с использованием модели безопасности DrLact версии 1.2, варьируется от 0 до 8 и измеряет общую безопасность препарата в период лактации. Баллы в основном рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других научных журналов и общедоступных данных.

Доза для младенцев после обычного ежедневного потребления матерью ниже, чем обычно рекомендуемая доза для лечения апноэ новорожденных.Период выведения может длиться от нескольких часов у взрослых до 3-4 дней у новорожденных. В более высоких дозах (более 300 мг в день) кофеин может вызвать раздражительность, тремор и бессонницу у младенца. Однако у некоторых младенцев может развиться раздражительность при более низкой дозе; в таких случаях мать должна принять решение о приеме кофе. Некоторые исследования не смогли показать вредного воздействия на младенцев, матери которых сильно потребляли кофе даже во время беременности. Ежедневное потребление 1 литр или более было связано с анемией и дефицитом железа у матерей и младенцев, находящихся на грудном вскармливании.Кроме того, это связано с феноменом Рейно в сосках кормящих женщин. Среднее содержание кофеина: в 1 чашке кофе: 100 мг, в 1 чашке черного чая: 80 мг, в 1 чашке зеленого чая: 50 мг, в 1 литре колы с содовой и напитках-энергетиках от 100 до 340 мг. См. Также Кофеин как лекарство. Американская академия педиатрии оценивает его совместимость с грудным вскармливанием.

Заявление об ограничении ответственности : Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией.Мы не гарантируем и не берем на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Кофейни в период лактации и ремонт кораблей

19 октября 2018 г.

Вкратце — это еженедельный обзор новостей, в котором освещаются получатели грантов, инвестиции, сообщества и партнерства WKKF.

Приходите на кофе или чай … останьтесь на консультацию по грудному вскармливанию и поговорите. Опираясь на британскую идею, матери Нью-Йорка заново изобретают кафе, чтобы бороться со стигмой грудного вскармливания и информировать работодателей и общество о законах, защищающих право женщины на грудное вскармливание в общественных местах.Это часть более широких общегородских усилий, координируемых Бруклинской зоной расширения возможностей грудного вскармливания и другими организациями, направленных на повышение уровня грудного вскармливания и обеспечение того, чтобы больше молодых мам получали поддержку, необходимую им, чтобы рассматривать грудное вскармливание как реальный вариант.

Работа небольшой высококачественной службы по уходу за детьми требует как развития ребенка, так и деловых навыков. Но что, если время, потраченное на ведение бизнеса, будет высвобождено, чтобы больше сосредоточиться на детях, получающих уход? Хорошие новости! Некоторые более мелкие поставщики услуг по уходу за детьми начинают пользоваться преимуществами того, что в течение некоторого времени имеют более крупные, коммерческие и некоммерческие группы поставщиков — общими услугами.Они годами использовались в других секторах (например, Uber и Lyft), но для раннего детства это относительно недавно. Вопрос в следующем: как мы можем повысить эффективность и оптимизировать услуги, чтобы предоставить доступ большему количеству людей? Это критически важная работа, необходимая для повышения качества и доступности услуг по уходу за детьми раннего возраста. Поделиться — это забота, и мы здесь ради этого!

Новый ресурс может помочь детям не попасть в школу, не попасть в тюрьму и не попасть в тюрьму. Инструментарий, созданный кампанией «Достоинство в школах» и профессором Марком Уорреном из Массачусетского университета в Бостоне, вооружает учащихся, родителей и защитников ресурсами для борьбы с переходом из школы в тюрьму.Этот инструментарий можно бесплатно загрузить на веб-сайте «Достоинство в школах», от разработки стратегий кампании по изменению политики до создания менее карательной культуры в школьных зданиях.

Новый работодатель Шелли дал ей 10 000 долларов на ремонт дома. Да, вы правильно прочитали — ремонт дома! Шелли — учитель специального образования в государственной школе Батл-Крика. Из гранта WKKF в размере 1,5 миллиона долларов, предоставленного городу Батл-Крик, 750 тысяч долларов были выделены на программу стимулирования жилищного строительства для учителей и администраторов BCPS.Это сделано для того, чтобы привлечь учителей жить в районах своего округа с наличными в качестве первоначального взноса или улучшить свои нынешние дома за счет улучшений. Чип и Джоджо, возможно, не появятся на кораблях, но мы думаем, что это лучший вариант! Продолжай, Батл-Крик!

Кофеин, беременность и кормление грудью — Hope Feeds Babies

О, кофеин… будь то кофе, газированные напитки, чай и т.п., многие из нас зависимы от кофеина. Однако, когда вы беременны и / или кормите грудью, ваши привычки к кофеину могут измениться.Итак, что такое кофеин? Хотя многие называют кофеин энергией, кофеин не обеспечивает организм энергией. С научной точки зрения, энергия для человеческого тела означает, что вещество может быть превращено в АТФ, который является полезным топливом для клеток. Однако кофеин не содержит АТФ и не может быть превращен в АТФ в организме. Скорее, кофеин — это стимулятор, который действует на центральную нервную систему. Вот почему многие говорят, что это дает им энергию. Поскольку кофеин является стимулятором, у некоторых людей он может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.Кроме того, кофеин обладает мочегонными свойствами. Кофеин безопасен для употребления человеком, но реальный вопрос заключается в следующем: можно ли еще есть кофеин, пока вы беременны и / или кормите грудью.

БЕРЕМЕННОСТЬ: Кофеин действительно проходит через плаценту и увеличивает количество катехоламинов в организме матери. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное потребление кофеина не увеличивает риск преждевременных родов или выкидышей.Умеренное потребление кофеина считается менее 200 мг в день во время беременности.

ЛАКТАЦИЯ: Во время лактации потребление кофеина матерью менее 300 мг в день кажется безопасным для доношенных здоровых младенцев. Кофеин проникает в грудное молоко в небольших количествах, но младенцы не могут усваивать кофеин так же эффективно, как взрослые. Кроме того, некоторые младенцы более чувствительны к кофеину, чем другие младенцы. Кофеин, употребляемый мамой, может вызвать повышенную суетливость и затруднить успокоение ребенка.Кофеин не влияет на количество молока. Хотя, если младенец слишком суетлив, чтобы опорожнить грудь, кофеин может оказывать вторичное влияние на выработку молока.

В целом исследования показывают, что, пока вы потребляете кофеин в низких или умеренных количествах, он кажется безопасным как для мамы, так и для ребенка во время беременности и грудного вскармливания.

* Расчетное содержание кофеина: 1 порция эспрессо 40 мг; 16 унций Starbucks (в магазине) 330 мг; 6 унций заваренного кофе 103 мг; 16oz Заваренный черный или зеленый чай 60-100 мг; 12 унций Mountain Dew 120 мг; 12 унций обычной колы 35-50 мг

Кормящая мама создала кофе без кофеина в период лактации, чтобы помочь матерям, страдающим от дефицита пищи | by Beethy Chang

Кормящая мать, поклонница и защитница объединила свою страсть к кофе и трудности, пережитые во время грудного вскармливания сына, чтобы создать «Milksta Mommy Brew»

Milksta Mommy Brew

Milksta Mommy Brew — это новый продукт, созданный специально для удовлетворения потребностей кормящих мам, особенно тех, кто хотел бы подтолкнуть грудное вскармливание и бороться с кормлением.Органический, без кофеина и веганский кофе для кормящих мам был создан кормящей матерью и защитником после того, как она изо всех сил пыталась кормить своего новорожденного из-за задержки лактации и болей, когда у нее в конечном итоге появлялось молоко.

Младенцы — это подарок своим родителям и миру в целом, и родители тратят все имеющиеся в их распоряжении ресурсы, чтобы обеспечить им наилучший уход. Матери особенно заботятся о ребенке, давая ему лучшее в то время питание — грудное молоко. К сожалению, миллионы женщин во всем мире часто испытывают трудности с кормлением своих детей в первые несколько недель.Это был случай с англоговорящей матерью, которая родила ребенка в небольшом городке в Бразилии.

Первые несколько недель после рождения были ужасны для молодой матери, мягко говоря, она боролась с грудным вскармливанием ребенка и пробовала использовать несколько галактагог. У нее было несколько проблем, в том числе мастит, молочница сосков, завязки на губах и языке ребенка, а также периодические закупорки протоков. Тем не менее, она преодолела несколько проблем, включая необходимость перелететь через земной шар со своим мальчиком, который продолжает пользоваться огромными преимуществами грудного вскармливания, одной из которых является стальная иммунная система.

Кофе для грудного вскармливания Milksta специально разработан на основе 100% ЧИСТЫХ и НАТУРАЛЬНЫХ органических растительных экстрактов, которые помогают увеличить количество и производство грудного молока. Используя комбинацию суперпродуктов и богатых витаминами ингредиентов, таких как шпинат, морковь, пивные дрожжи, финики, сливки с овсяным и кокосовым маслом и листья моринги, формула также может помочь бороться с детской хандрой и бороться с усталостью, увеличивая и регулируя выработку молока. .

Легко завариваемый кофе без кофеина позволяет мамам насладиться богатым, полным вкусом горячей чашки «латте» без всех негативных эффектов обычного кофе, наслаждаясь его высокими антиоксидантными свойствами и используя БЕСКалорийный подсластитель, не повышающий уровень сахара в крови.

В каждую коробку Milksta Mommy Brew входит 16 пакетиков растворимого кофе для кормления, из которых 1 пакетик равен 18 граммам.

Более подробную информацию о Milksta Mommy Brew можно найти на веб-сайте. Вы также можете найти Milksta Mommy Brew в социальных сетях, включая Facebook и Instagram.

###

Контакт со СМИ

Название моей компании (для распространения) Stagemelody

Название компании: Organiksta LLC dba Milksta Mommy Brew (Предпочтите использовать Milksta Mommy Brew)

Контактная информация (будет появляются в пресс-релизе):

Контактное лицо: Лиан Делос Рейес, основатель / генеральный директор

Веб-сайт: milksta.com

Электронная почта: [email protected]

Milksta Vegan & Decaf Lactation Coffee — Mama May I

Даже мамам здесь и там нужна помощь. Milksta Boobie Latte хочет оказать кормящим мамам необходимую помощь, приготовив полностью органический и веганский кофе для кормящих мам. Эта добавка для кормления грудью не только помогает избавиться от, казалось бы, нескончаемого истощения, вызываемого грудным вскармливанием, но также помогает увеличить выработку и выработку грудного молока.

НАПИТОК НАПИТКА

Благодаря сочетанию суперпродуктов и ингредиентов, богатых витаминами, Milksta Mommy Brew — это здоровый и безопасный способ помочь мамам увеличить количество молока.Mommy Brew содержит шпинат, морковь, пивные дрожжи, финики, листья моринги и другие натуральные ингредиенты, которые помогают бороться с детской хандрой и бороться с усталостью, увеличивая и регулируя выработку молока.

ЛЕГКО ПРОИЗВОДИТЬ

Не тратьте энергию на сложные рецепты напитков. Mommy Brew — это кофе без суеты, который легко приготовить, и им легче наслаждаться. Растворите 1 пакетик кофе для кормления в одной чашке горячей воды. После растворения все, что вам нужно сделать, это перемешать и наслаждаться! В каждой коробке 16 пакетиков кофе для кормления.1 пакетик — 18 грамм.

ОРГАНИЧЕСКАЯ ТРАВЯНАЯ СМЕСЬ

Milksta знает, что нужно быть осторожным в том, что вы потребляете. Вы хотите оставаться здоровым и постоянно производить достаточное количество молока. Кофе для кормящих мам Mommy Brew состоит из 100% чистых и натуральных растительных экстрактов, которые помогают увеличить количество и производство грудного молока. Кофе органический, веганский и халяльный, что позволяет каждому насладиться его богатыми полезными свойствами. Кофе для кормящих также не содержит глютена, молочных продуктов, яиц и орехов.

DECAF COFFEE LATTE

Наслаждайтесь насыщенным, полным вкусом горячего кофе без всех негативных последствий обычного кофе. Кофе без кофеина содержит много антиоксидантов и не влияет на способность матери вырабатывать молоко. Milksta Mommy Brew также использует подсластитель, не содержащий калорий, который не повышает уровень сахара в крови.

Способ применения: растворите 1 пакетик в стакане горячей воды, перемешайте и наслаждайтесь!

Для достижения наилучших результатов рекомендуется пить кофе 2-3 раза в день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.