Какой месяц беременности 21 неделя: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

небольшие циклы сна и бодрствования.

21 неделя беременности: развитие вашего малыша

Сердцебиение. Сердцебиение вашего малыша стало достаточно громким, чтобы услышать его с помощью стетоскопа, но стук еще сложно различить самостоятельно. Прислушайтесь к учащенному ритму: сердце вашего малыша бьется с частотой 120‒160 ударов в минуту, примерно вдвое быстрее вашего.

Время вздремнуть. У малыша появляются небольшие циклы сна и бодрствования. Ультразвуковое обследование показывает, что еще нерожденные младенцы уже могут принимать любимую позу для сна.

ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Генератор имени для малыша

Показать имена

21 неделя беременности: ваше самочувствие

Больные места. Боли в спине, особенно в пояснице, — довольно частое явление во время беременности. Увеличивающаяся матка смещает центр тяжести и тянет вашу поясницу вперед. В это же время гормон релаксин ослабляет ваши суставы и связки, что позволит вашему тазу расшириться во время родов.

Спасение для спины . Когда вы сидите, будь то во время просмотра телевизора или за работой, используйте подставку, чтобы немного приподнять ноги. Если вам нужно простоять долгое время, ставьте ноги по очереди на маленький стульчик, чтобы снять напряжение с поясницы. Примите теплую ванну, чтобы немного снять напряжение. Если боль в спине не проходит, обратитесь к врачу.

А вы знаете? У малыша в утробе уже есть циклы сна и бодрствования, и даже на 21-й неделе у него по-прежнему много места для движения. Когда вы бодрствуете и активны, ваши движения убаюкивают малыша, но когда вы хотите спать — малыш просыпается и начинает танцевать! Все эти движения важны для развития мышц и нейронных связей в мозге малыша.

21-я неделя беременнности: список дел

• Когда вы садитесь, ставьте ноги на подставку, чтобы они были слегка приподняты

• Чтобы меньше страдать от боли в спине, примите теплую ванну

• Проверьте, готов ли ваш список вещей, необходимых для ребенка. Особенно если вечеринка в преддверии дня рождения ребенка уже скоро.

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

что происходит с малышом, развитие плода и ощущение шевеления в животе, вес и размер ребенка, как выглядит УЗИ

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 4029

21-я эмбриональная неделя беременности приравнивается к 23-й акушерской. Разница между ними в сроках зачатия. Врачи-гинекологи считают началом беременности момент последней менструации, фактический срок зарождения плода происходит во время овуляции. Двадцать первая неделя считается вторым триместром вынашивания ребенка. Этот срок принято считать более спокойным и стабильным. В организме будущей мамы и развитии малыша происходят определенные изменения, свойственные данному периоду. Если вы ведете специальный календарь, то в нем в виде таблицы удобно отмечать основные характеристики ребенка: сколько весит плод, его размеры и прочие параметры.

Какие изменения происходят с будущей мамой

• • Живот. На 21-й неделе беременности он уже не только демонстрирует интересное положение женщины, но и может показать состояние его жителя. Характерные движения плода видны невооруженным глазом. Кроме этого, можно определить, где находится ребенок и какой частью тела он упирается в животик мамы.
• • Матка. Ее размеры не прекращают увеличиваться и оказывать сжимающее влияние на внутренние органы, вследствие чего у женщины может появиться одышка. Врачи рекомендуют в таких случаях начать изучать специальные дыхательные техники, которые впоследствии могут оказаться полезными при родах.
• • Боли. На 21-й неделе беременности они могут возникать довольно часто в разных местах тела, например в спине, пояснице, в районе пупка и прочих частях. Это свидетельствует об увеличившейся нагрузке вследствие роста живота и набора массы тела будущей мамы. Такие боли вполне нормальны. Насторожить должна тянущая или пульсирующая боль внизу живота, отдающая в поясничный отдел. При ее возникновении рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу.
• • Ощущения. По мере увеличения живота будет довольно сложно найти удобную позу для сна, поэтому возможно возникновение бессонницы. Кроме этого, из-за давления матки на мочевой пузырь беременная женщина, как правило, испытывает частые позывы к мочеиспусканию. Рекомендуется сократить количество употребляемой на ночь жидкости и воспользоваться специальными подушками для беременных. Кроме этого, к будущему вскармливанию ребенка готовятся молочные железы, из которых начинает выделяться молозиво. В этот период необходимо тщательно соблюдать режим гигиены.
• • Выделения. В норме они жидкие, прозрачные и не имеют неприятного запаха. Любые изменения в составе, цвете или консистенции – это повод для обращения к наблюдающему врачу. Также нередко в период вынашивания ребенка у женщин обостряется молочница, которую рекомендуется вылечить до наступления беременности.

Какие изменения происходят с плодом

С 20-й недели рост плода определяется величиной, измеряемой от темени до пяток. Сейчас ваш малыш похож на баклажан. Его вес составляет примерно 450 граммов, а длина – около 20 см. На данном сроке ребенок активно двигается и поглощает некоторое количество околоплодной жидкости, подготавливая таким образом к будущей работе свой пищевод и получая необходимое количество питательных веществ. Кроме этого, продолжает формироваться и нарастать костная и мышечная ткань, а также жировой слой. Активно работают эндокринные железы, и постепенно начинает функционировать селезенка. Несмотря на непрекращающийся рост, малышу в животике еще вполне просторно, поэтому он кувыркается, отталкивается от стенок матки и совершает прочую активность. Кости плода уже достаточно окрепли, поэтому будущая мама довольно отчетливо чувствует шевеления и толчки ребенка.

Какой образ жизни рекомендуется вести на 21-й неделе беременности

В период вынашивания ребенка, независимо от срока, весьма важно соблюдать режим сна и отдыха. Если в вашей жизни до беременности присутствовал спорт, то не стоит себя ограничивать. Однако нагрузки и интенсивность рекомендуется снизить или заменить их на более легкие. Для беременных существует много разновидностей спортивной деятельности, например ходьба, йога, плаванье и прочие. Частые прогулки на свежем воздухе должны войти в привычку. Что касается интимной жизни, ее также не стоит отменять при нормальном самочувствии и отсутствии врачебных противопоказаний. Более того, в данном процессе происходит расслабление мышц и выработка гормона эндорфина, что благоприятно сказывается на самочувствии будущей мамы и ребенка. Не стоит забывать, что при любом виде физической деятельности следует избегать давления на живот.

Какое обследование проводится на 21-й неделе беременности

На этом сроке при нормальном течении беременности и отсутствии у женщины жалоб, как правило, проводится только второе плановое УЗИ. При желании будущей мамы их может быть больше для регулярного отслеживания состояния и развития плода. Обследование не несет вреда ни женщине, ни ее ребенку, так как проводится на современном оборудовании. Ультразвуковое исследование направлено на выявление двигательной активности малыша, соответствия его роста и веса сроку беременности и отсутствия патологий. Кроме этого, с помощью УЗИ определяется развитие внутренних органов и частей тела плода. Ультразвуковое исследование покажет будущим родителям, как выглядит ребенок, и, если позволит предлежание малыша, определит его пол. Также на УЗИ отслеживается частота сердцебиения ребенка, которая на этом сроке в норме составляет 140–170 ударов в минуту.

Какие анализы необходимо сдать к этому сроку беременности

К 21-й неделе беременности обычно сдаются скрининговые анализы. Их результаты оцениваются в комплексе с помощью специальной программы. При этом учитываются индивидуальные показатели будущей мамы: возраст, вес, наследственность, состояние здоровья, количество детей и прочие факторы. Как правило, скрининговый тест состоит из трех маркеров: на ХГЧ, АФП и свободный эстриол. Результат этих тестов определяет степень риска рождения ребенка с отклонениями. При нормальном протекании беременности и хорошем результате скрининга дополнительные анализы врач не назначает. Визиты к нему на консультацию, как правило, не чаще 1–2 раз в месяц.

Какого питания рекомендуется придерживаться на 21-й неделе беременности

Считается, что на вкусовые пристрастия ребенка отчасти оказывает влияние питание мамы в период беременности. Рацион должен быть тщательно сбалансирован. Рекомендуются частые приемы пищи небольшими порциями. Следует уделить внимание соотношению белков, жиров и углеводов. Рацион женщины, вынашивающей ребенка, должен включать большое количество овощей и фруктов. В процессе роста и развития малыш берет необходимые микроэлементы из организма матери, поэтому весьма важно, чтобы в период беременности их хватало на двоих. При недостатке или плохом усвоении элементов, получаемых из пищи, наблюдающий врач может назначить прием витаминных комплексов. Кроме обеспечения необходимыми питательными веществами малыша женщине также важно следить за собственным весом. Во втором триместре токсикоз отходит на задний план, вследствие чего у многих женщин усиливается аппетит. Это может привести к перееданиям и чрезмерной прибавке массы тела. К 21-й неделе в среднем вес будущей мамы возрастает на 6,5 кг. Индивидуальные показатели можно рассчитать с помощью специального калькулятора.

Как правильно подобрать одежду на 21-й неделе беременности

К середине беременности, а именно ее знаменует 21-я неделя, животик уже нет смысла скрывать. К тому же сделать это довольно сложно ввиду заметно увеличившегося объема. Постепенно начинает пропадать талия, а это значит, что придется на время отказаться от приталенных предметов гардероба и одежды, утягивающей в области живота. Рекомендуется купить несколько моделей для беременных. Их можно найти в специализированных магазинах. Приобретение одежды для интересного положения позволит не только чувствовать себя наиболее комфортно в период вынашивания ребенка, но и оставаться модной и стильной. Особое внимание стоит уделить нижнему белью. Рекомендуется использование натуральных тканей, чтобы обеспечить телу возможность дышать и снизить риск возникновения аллергических реакций. Также обратите внимание на обувь. Лучше отказаться от высоких каблуков и неудобных колодок, так как они дают дополнительную нагрузку на позвоночный отдел, которая в данный период итак довольна высока.

Существует ли психологическая связь будущей матери с ребенком

Считается, что именно в период вынашивания малыша формируется психологическая и эмоциональная связь между женщиной и плодом. Действительно, во время беременности ребенок живет за счет мамы, питается ее микроэлементами и чувствует все изменения в ее поведении и настроении. Специалисты рекомендуют разговаривать с малышом, читать ему сказки вслух и петь песенки. На 21-й неделе беременности ребенок хорошо слышит звуки и воспринимает интонации. Кроме этого, полезно гладить живот. У многих женщин это действие происходит на подсознательном уровне. Неплохо привлекать к разговорам и поглаживаниям будущего папу. Также в период вынашивания малыша рекомендуется получать положительные эмоции, слушать легкую музыку или смотреть добрые фильмы. 21-я неделя беременности – это своеобразный экватор. К женщине на этом этапе уже, как правило, пришло осознание предстоящего чуда рождения нового человека. На смену отступившим неприятным симптомам приходят радость и умиротворение. Дальнейшие изменения внутри и возрастающая активность плода дарят будущей маме положительные эмоции. Пройдет еще совсем немного времени, и кроха появится на свет. На этом сроке подсознание будущей мамы начинает готовиться к изменениям в привычном образе жизни и получению нового статуса. Не зря часто говорят, что беременность красит женщину.

Скрининговые тесты на предмет синдрома Дауна в первые 24 недели беременности

Актуальность

Синдром Дауна (также известный как Дауна или Трисомия 21) является неизлечимым генетическим заболеванием, которое вызывает значительные проблемы физического и психического здоровья, а также инвалидность. Однако, существует большое разнообразие в том, насколько трисомия Дауна влияет на людей. Некоторые лица имеют серьезные страдания, в то время как другие имеют небольшие проблемы и способны вести относительно нормальную жизнь. Нет способа предсказать, насколько сильно может пострадать каждый ребенок.

Будущим родителям представляется выбор пройти тест на предмет Дауна во время беременности, чтобы помочь им в принятии решений. Если беременная женщина несет ребенка с синдромом Дауна, то необходимо принять решение о том, прекратить или продолжать беременность. Эта информация предлагает родителям возможность планировать жизнь с ребенком Дауном.

Наиболее точные тесты для выявления Дауна включают тестирование околоплодной жидкости (жидкость вокруг плода, требуется амниоцентез) или ткани плаценты (биопсии ворсин хориона (CVS)) на предмет аномальных хромосом, связанных с Дауном. Оба теста требуют введения иглы в живот матери и увеличивают риск выкидыша. Таким образом, тесты не подходят для того, чтобы их можно было предоставлять всем беременным женщинам. Вместо этого, для скрининга используются тесты, измеряющие маркеры в крови матери, её моче или УЗИ малыша. Эти скрининговые тесты не являются совершенными, они могут пропустить случаи Дауна, а также дать результат «высокий риск» некоторым женщинам, чьи дети не имеют Дауна. Таким образом, беременности, определенные как беременности «высокого риска» по Дауну при использовании этих скрининговых тестов, требуют дальнейшего тестирования с помощью амниоцентеза или CVS для подтверждения диагноза Дауна.

Что мы сделали

Целью этого обзора являлось выяснение, какие из скрининговых тестов, сделанных в течение первых 24 недель беременности, являются наиболее точными в прогнозировании риска беременности с Дауном. Мы изучили 7 различных маркеров в моче, которые могут использоваться отдельно, в соотношениях или в комбинации, взятых до 24 недель беременности. Это в совокупности создает 24 скрининговых теста для Дауна. Мы нашли 19 исследований с участием 18,013 беременных женщин, из которых 527 были беременностями с синдромом Дауна.

Что мы нашли

Доказательства не поддерживает использование тестов мочи для скрининга на предмет синдрома Дауна в течение первых 24 недель беременности. Количество доказательств ограничено. Эти тесты не предлагаются в рутинной клинической практике.

Другая важная информация для рассмотрения

Тестирование мочи само по себе не имеет побочных эффектов для женщины. Однако, некоторые женщины, имеющие результат скринингового теста «высокий риск», которым проводится амниоцентез или CVS, имеют риск выкинуть нерождающего ребенка, не пораженного синдромом Дауна (выкидыш здорового ребенка). Родители должны будут взвесить этот риск при принятии решения, делать или не делать амниоцентез или CVS после получения результата скринингового теста о «высоком риске».

Беременность в 21 неделю — Беременность по неделям

Беременность в 21 неделю

Давление! Вы уже нашли идеальное имя для ребенка? Кажется, что будущие родители либо быстро и легко придумывают имя ребенка, либо мучатся над ним до самого рождения. Если вы еще не выбрали это идеальное имя, ознакомьтесь с обширным списком всевозможных детских имен в The Bump; крутые имена, красивые имена, хипстерские имена и многое другое. Какое бы имя вы ни выбрали, вы, вероятно, подумаете, что оно еще более совершенное, когда узнаете (и полюбите) свой будущий маленький узелок радости.На 21 неделе беременности вы не просто выбираете имя, вы также усердно работаете, готовя свой дом. Конечно, такие вещи, как детские шезлонги и пеленальные столики, может быть сложно выбрать, но постарайтесь не беспокоиться об этом на 21 неделе беременности. Поверьте, малышу все равно, если вы выберете Pack ‘n Play, который задевает коврик!

Насколько велик ребенок в 21 неделю?

На 21 неделе беременности ребенок размером с головку эндивия. При 10,5 дюйма и примерно 12,7 унции ребенок уже достаточно большой, и в последнее время вы, вероятно, все чаще ощущаете его движения плода.Имейте в виду, что на 21 неделе размер ребенка теперь измеряется по всей длине тела, а не от макушки до крупа, так что вы можете получить реальное представление о том, насколько велик ваш ребенок на 21 неделе беременности!

Сколько месяцев беременности — 21 неделя?

Двадцать одна неделя беременности — это пятый месяц беременности, хотя врачи отслеживают беременность по неделям, а не по месяцам. Поскольку беременность длится 40 недель, вы уже прошли большую часть беременности!

3D-виды: My Baby, My Body

Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы 21-й недели беременности

Распространенные симптомы 21-й недели беременности похожи на предварительный просмотр третьего триместра. Вот что вы можете почувствовать на 21 неделе беременности:

• Изжога и / или несварение желудка. Избегайте острой и жирной пищи и других триггеров, чтобы контролировать изжогу и расстройство желудка. Если источник вашего дискомфорта остается загадкой, ведение дневника питания может помочь вам в этом разобраться.
• схватки Брэкстона-Хикса. Ваша матка может иногда ощущаться стесненной во время родов. Брэкстон-Хикс на 21 неделе — это совершенно нормально, если схватки проходят, когда вы меняете положение. Сообщите своему врачу о любой боли или схватках, которые не прекращаются.
• Дырявые сиськи. Ваши молочные протоки полностью разовьются к концу этого триместра — на случай раннего прибытия — поэтому у вас может возникнуть утечка из груди.
• Сухая, зудящая кожа. Ваша кожа растягивается над растущей шишкой, делая ее суше и раздражающей с каждым днем.Вспеньте безопасное для беременных масло для тела или лосьон, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и, надеюсь, меньше зудела. Кроме того, если у вас появилась сыпь, немедленно сообщите об этом своему врачу, поскольку это может быть признаком раздражающего состояния беременности, называемого PUPPP.
• Растяжки. По мере роста ребенка ваша кожа становится тоньше, и на ее поверхности появляются крошечные разрывы. Растяжки чаще встречаются у некоторых женщин просто из-за семейного анамнеза или из-за внезапной прибавки в весе.Они также чаще встречаются у женщин на 21 неделе беременности двойней. По-настоящему избавиться от растяжек невозможно, но после рождения они должны значительно исчезнуть.

Когда мне следует беспокоиться о Брэкстоне Хиксе в 21 неделю?

Вам не следует вообще беспокоиться, если схватки не прекратятся через пару минут, не станут сильнее и ближе друг к другу, или если из влагалища не появится жидкость или кровотечение. В таких случаях позвоните своему врачу. В противном случае схватки Брэкстона-Хикса подготовят вашу матку ко всей тяжелой работе, которая сокращается во время родов.Брэкстон-Хикс на 21 неделе — это нормально, но обычно только периодически. Они редко длятся более двух минут и часто вызываются сексом и оргазмом, полным мочевым пузырем, обезвоживанием или сильным ударом ребенка.

На этой неделе вы можете посмотреть в зеркало на свою шишку 21-недельного ребенка и задаться вопросом: «Куда я делась ?!» К тому времени, когда вы достигнете 21 недели беременности, вы, возможно, наберете от 13 до 14 фунтов и примерно 21 фунт, если вы будете на 21 неделе беременности двойней.

Благодаря новым изгибам вы можете почувствовать себя суперсексуальным и уверенным в себе — в конце концов, вы в центре внимания, куда бы вы ни пошли! Но лишний вес также может вызвать у вас чувство неловкости.Напомните себе, что вы должны набирать этот вес и приложите все усилия, чтобы охватить эти изгибы! Это хорошо и для тебя, и для ребенка.

На самом деле, весь вес, который вы набираете во время беременности, — это не просто прокладка для ребенка — все это служит действительно важной цели. Вот логический способ думать об этом: из примерно 30 фунтов, которые вы наберете за время беременности, это намного больше, чем просто жир. Вот что составляет этот вес:

• Средний доношенный ребенок = 7,5 фунтов
• Плацента = 1.5 фунтов
• Матка = 2 фунта
• Амниотическая жидкость = 2 фунта
• Материнские запасы жира, белка и других питательных веществ (необходимых для грудного вскармливания!) = 7 фунтов
• Ткани груди (также для грудного вскармливания, конечно) = 2 фунтов
• Увеличенный объем жидкости = 4 фунта
• Увеличенный объем крови = 4 фунта

Видите? Все эти килограммы приносят много пользы, сохраняя ребенка живым и здоровым — и накапливая полезные вещества, чтобы питать его после рождения.Каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо из-за своего тела, подумайте обо всех удивительных вещах, которые оно делает!

Чего ожидать на 21 неделе беременности двойней

Если у вас 21 неделя беременности двойней, ваш живот становится стянутым, чешется и сухо, и, возможно, у вас уже появились растяжки. Продолжайте натирать шишку 21-недельного ребенка большим количеством лосьона, чтобы уменьшить зуд. Изжога, вероятно, тоже является вашим близким другом на этом этапе, поэтому следите за тем, что вы едите, чтобы не усугубить ситуацию, и старайтесь есть меньше и чаще.Если это не помогло, поговорите со своим врачом о подходящем для беременности антациде.

УЗИ 21-й недели беременности

Хотите знать, что происходит с вашим 21-недельным плодом? По мере того, как пищеварительная система ребенка готовится к внешнему миру, они вырабатывают меконий, смолистое черное вещество, которое вы найдете в первом грязном подгузнике.

Спорим, вы еще не думали о будущих внуках, но репродуктивная система тоже развивается. Если это девочка, у нее в утробе уже есть пожизненный запас яйцеклеток — их около шести миллионов! Есть мальчик? Его яички все еще находятся в его брюшной полости, но в ближайшие недели они опустятся, как только закончится развитие мошонки.

Вы увидите этот симпатичный 21-недельный плод, если на этой неделе сделаете УЗИ в середине беременности. Это 21-недельное УЗИ поразит вас! Вы не только увидите ребенка на экране, но и увидите такие удивительные детали, как полушария мозга и камеры сердца. Сообщите своему технику, хотите ли вы узнать пол ребенка.

Узнать, мальчик это или девочка, — очень увлекательный момент! Но вы также можете сохранить его на потом, если хотите.Некоторые будущие родители ждут, пока не родится ребенок, чтобы узнать пол. Или вы можете попросить техника записать его и вложить в конверт, чтобы вы могли забрать его домой. Затем вы можете запланировать вечеринку, посвященную раскрытию пола, где вы сможете узнать сюрприз в окружении своей семьи и друзей. Веселье!

На 21 неделе беременности фото ребенка обязательно будут восхитительными! Попросите много распечаток фотографий, потому что, если у вас неосложненная беременность, это может быть последнее ультразвуковое исследование, которое вы сделаете во время беременности.А теперь иди, покажи фотографии своей милашки! И продолжайте придумывать эти имена!

Что делает ребенок на 21 неделе в утробе матери?

Сейчас, на 21 неделе, шевеление плода заметно — и у ребенка тоже есть рефлексы! Если осторожно прижать ладонь к животу, вы можете почувствовать небольшой толчок назад. Так круто! Ребенок в 21 неделю тренирует скоординированные движения и наслаждается тем пространством, которое у него в настоящее время есть в вашей матке, а это значит, что ему также необходимо от 12 до 14 часов сна каждый день. Ребенок в 21 неделю также отрабатывает глотание околоплодных вод (не волнуйтесь, это просто практика — ребенок по-прежнему получает все необходимое через плаценту) и отращивает вкусовые рецепторы, а также волосы на голове и теле.

Советы для 21-й недели беременности

Пейте воду
Вода может помочь при симптомах 21-й недели беременности. Как ни парадоксально это может показаться, поддержание гидратации не дает вашему телу удерживать воду; он также помогает успокоить схватки Брэкстона-Хикса и является лучшим вариантом для предотвращения ИМП.

Продолжайте двигаться
Упражнение сейчас может показаться рутинным, но оно поможет с отеками и кровообращением. Попробуйте пренатальную йогу, легкую прогулку или плавание, если в наши дни живот становится слишком тяжелым.

Записаться на занятия
Если вы заинтересованы в занятиях по родам, грудному вскармливанию или уходу за младенцами, сейчас самое время записаться, если вы еще этого не сделали. Классы часто заполняются рано, поэтому запишите их до последнего месяца.

Контрольный список для беременных на 21 неделе беременности

Медицинские материалы были проверены Novemember 2020 Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером-гинекологом из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, штат Нью-Йорк.

6 месяцев беременности: симптомы, живот и размер ребенка

На шестом месяце беременности вы приближаетесь к концу второго триместра. Вы можете быть полны энергии и взволнованы рождением ребенка через несколько месяцев, даже если вы имеете дело с такими типичными симптомами беременности, как изжога, приливы жара и боли в спине. С другой стороны, в этом месяце ваш ребенок делает большие успехи в своем развитии, так как его легкие и сосательный рефлекс почти готовы к тому моменту, когда он сделает свой грандиозный выход! Хотите узнать больше о том, что будет в этом месяце? Читать дальше!

Общие симптомы беременности на 6-м месяце беременности

На шестом месяце беременности вы можете испытать некоторые из этих общих симптомов беременности, но, вероятно, не все из них:

• Изжога .Эти надоедливые гормоны беременности снова действуют, на этот раз расслабляя клапан между желудком и пищеводом. Это позволяет желудочной кислоте просачиваться в пищевод, вызывая неприятное ощущение жжения. Если вас беспокоит изжога, попробуйте есть примерно шесть небольших приемов пищи каждый день (а не три больших приема пищи) и старайтесь избегать продуктов, которые, кажется, усугубляют ситуацию, например острых или жареных блюд, цитрусовых и шоколада.

• Боли в спине . Когда вы находитесь на шестом месяце беременности и ваш живот продолжает расти, дополнительная прибавка в весе вызывает большую нагрузку на мышцы спины и может вызвать боль в пояснице.Теплая ванна может успокаивать, и если боль не проходит, поговорите со своим врачом о безопасных обезболивающих, которые вы можете принимать.

• Приливы . Если вы думали, что приливы были только признаком менопаузы, подумайте еще раз! Это не редкость для будущих мам (которые сжигают больше калорий и выделяют больше тепла) время от времени испытывать этот симптом. Если приливы вызывают дискомфорт и вызывают потливость, избегайте обезвоживания, носите свободную одежду и подумайте об использовании портативного вентилятора дома и на работе.

• Головокружение . На шестом месяце беременности, когда ваш живот растет, ваше кровообращение меняется, и приток крови к верхней части тела и голове может уменьшиться. Если вы чувствуете головокружение, двигайтесь медленно при смене положения, пейте много воды и не стойте в течение длительного времени.

• Судороги ног . У некоторых будущих мам возникают судороги в голенях, особенно в ночное время. Пока неясно, что именно вызывает эти судороги, но регулярные упражнения, поддержание водного баланса и массаж икроножных мышц перед сном иногда могут помочь предотвратить их.Если судорога все-таки возникла, попробуйте растянуть мышцу, примите теплую ванну или приложите пакет со льдом к пораженному участку.

• Быстрое сердцебиение . Мысль о встрече с малышом может заставить ваше сердце биться немного быстрее, чем обычно, но знаете ли вы, что учащенное сердцебиение может быть нормальным явлением во время беременности? Теперь ваше сердце изо всех сил работает, чтобы прокачать до 50 процентов больше крови по вашему телу. Если вы заметили, что ваш пульс остается повышенным в течение длительного времени или если у вас также возникает затрудненное дыхание, поговорите со своим врачом.

Как мой ребенок развивается в этом месяце?

Веки вашего ребенка все еще закрыты, но эти маленькие глазные яблоки движутся за веками. Когда он не спит, ваш ребенок может также реагировать на громкие звуки или ваш голос, двигаясь в ответ.

К этому месяцу легкие вашего малыша полностью сформированы. Конечно, им еще предстоит пройти путь, прежде чем они будут готовы действовать во внешнем мире. Сосательный рефлекс вашего ребенка улучшается, и, возможно, он сейчас ищет свой большой палец, пока вы читаете эту статью.

Помимо жизненно важных органов и внутренних систем, у вашего ребенка появилось еще кое-что, что очень важно, когда вы примерно на шестом месяце беременности, — его собственные отпечатки пальцев и отпечатки пальцев ног. Возможно, он получил свои гены от мамы и папы, но все эти отпечатки принадлежат ему!

Хотите знать размер вашего ребенка на шестом месяце беременности? Он мог весить от 1 до 2 фунтов и иметь рост от 8 до 9 дюймов от макушки до крупа.

Шестой месяц беременности: изменения в вашем теле

Как выглядит шестой месяц беременности? У каждой будущей мамы все по-разному, но к этому месяцу вы, возможно, наберете от 10 до 15 фунтов.

Изменяющееся тело и прибавка в весе на шестом месяце беременности могут повлиять на то, как вы относитесь к тому, как вы выглядите изо дня в день. Некоторые будущие мамы обожают свое беременное тело, и это здорово! Для других женщин совершенно нормально каждый день переключаться между тем, чтобы чувствовать себя более или менее комфортно в своей внешности. Ваше тело сейчас делает потрясающую работу, поэтому постарайтесь не забыть дать ему (и себе) любовь, которую вы оба заслуживаете. Умеренные упражнения и здоровое питание помогут вам чувствовать себя лучше.Эти стратегии также могут гарантировать, что у вас есть силы, необходимые для работы и доставки.

По мере того, как ваш живот растет и центр тяжести меняется, определенные действия, такие как обычные упражнения или даже сон, могут стать немного сложнее на шестом месяце беременности. Еще одно из этих занятий — секс. Если вам и вашему партнеру хочется заняться сексом — отлично! Если нет, тоже нормально. Подробнее об этом читайте в статье о сексе во время беременности.

Как далеко я забеременела?

На шестом месяце беременности вы заканчиваете второй триместр, и вам может быть интересно, сколько недель на шестом месяце беременности.Ответ может сбить с толку, поскольку недели беременности можно разделить на месяцы несколькими способами. Оказывается, шестой месяц беременности может начаться на 21, 22 или 23 неделе и продлиться с 24 до 27 недели.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Какие анализы мне могут понадобиться в этом месяце?

  Вы можете пройти тест на глюкозу для проверки на гестационный диабет. Вы также можете пройти скрининг на антитела к резусу, чтобы убедиться, что ваша группа крови совместима с группой крови вашего ребенка.

• Как я могу записаться на дородовые занятия? Уроки грудного вскармливания, воспитания и родов могут быть доступны в вашей местной больнице или родильном доме. Ваш лечащий врач и знакомые мамы также могут помочь вам найти хорошего врача.
• Как я могу включить своего старшего ребенка в беременность?

  Это зависит от вашего ребенка и его возраста. Маленькие могут быть не в состоянии понять концепцию новорожденного, растущего в вашем животе, поэтому вы можете подождать, пока ваш старший ребенок не спросит о вашем животе.Для детей старшего школьного возраста рекомендуется поделиться новостями в своей семье, прежде чем делиться новостью с другими людьми за пределами дома, чтобы вы могли ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у вашего ребенка.

• Когда мне следует начинать присматривать за ребенком в моем доме?

  Если у вас есть время и выносливость, неплохо было бы начать защищать дом от ребенка, когда вы примерно на шестом месяце беременности. Это когда вы можете получить прилив энергии, и вы также даете себе достаточно времени, чтобы все подготовить.

Гестационный диабет: определение, симптомы и факторы риска

Гестационный диабет — это состояние, при котором у женщины во время беременности повышается уровень сахара в крови. Это может повлиять на вашу беременность и здоровье вашего ребенка, поэтому требует особого ухода от вашего лечащего врача как во время, так и после беременности. Хотя ваш лечащий врач проверит гестационный диабет во время дородовых посещений, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять до и во время беременности, чтобы снизить риск или контролировать уровень сахара в крови.К ним относятся здоровое питание и регулярные упражнения. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом состоянии, о факторах риска и о том, как оно может повлиять на вашу беременность.

Что такое гестационный диабет?

Гестационный диабет — это форма диабета, от которой страдают некоторые будущие мамы во время беременности. Вот как: гормоны беременности затрудняют переработку сахара (глюкозы) в организме, потому что они мешают инсулину выполнять свою работу по поддержанию более стабильного уровня сахара в крови. Обычно организм вырабатывает больше инсулина, чтобы противодействовать этому, но у некоторых беременных женщин вырабатывается недостаточно дополнительного инсулина, в результате чего уровень сахара в крови остается высоким.В результате в крови остается слишком много глюкозы, а не в клетки, где она используется в качестве энергии.

Это состояние обычно возникает во второй половине беременности, иногда уже на 20 неделе, но обычно позже. Это связано с тем, что по мере роста ребенка плацента вырабатывает больше гормонов, которые мешают инсулину работать должным образом. Небольшой скачок уровня сахара в крови после еды — это нормально, но если у вас гестационный диабет, повышение уровня сахара в крови может повлиять на рост и развитие вашего ребенка.

Как диагностируется гестационный диабет?

Вы можете не замечать никаких признаков или симптомов гестационного диабета. Однако, если у вас есть какие-либо из факторов риска, перечисленных ниже, ваш лечащий врач, вероятно, проверит гестационный диабет во время дородового осмотра. Если у вас более низкий риск гестационного диабета, ваш врач может подождать и провести скрининговый тест во второй половине вашей беременности, обычно между 24 и 28 неделями. Если вы обеспокоены, посоветуйтесь со своим врачом, что подойдет в вашей ситуации.

Если у вас гестационный диабет, ваш лечащий врач может попросить вас чаще посещать дородовой период, особенно в течение последних трех месяцев беременности, чтобы проверить, все ли в порядке как у вас, так и у вашего ребенка.

Факторы риска

Неизвестно, почему у некоторых женщин развивается это состояние, но факторы риска гестационного диабета включают, если вы

• старше 25 лет

• физически неактивны

• имеете избыточный вес

• имеют высокое кровяное давление

• имеют в анамнезе болезни сердца

• имеют синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

• имеют преддиабет (предшественник диабета 2 типа) или близкий член семьи страдает диабетом 2 типа

• имел гестационный диабет во время предыдущей беременности

• ранее родил ребенка, который весил более 9 фунтов

• имел необъяснимые мертворождения во время прошлой беременности

• афроамериканцы, латиноамериканцы, коренные американцы , выходец с островов Тихого океана или выходец из Азии.

Ваш врач может знать, что у вас есть некоторые факторы риска, но убедитесь, что вы указали, применимы ли какие-либо из этих факторов к вам, либо до попытки забеременеть, либо во время вашего первого дородового визита.

Как гестационный диабет может повлиять на мою беременность и моего ребенка?

Большинство будущих мам с гестационным диабетом будут иметь здоровых детей. Но ваш лечащий врач должен тщательно контролировать и контролировать гестационный диабет. Вот некоторые из рисков гестационного диабета для здоровья вашего ребенка:

• Чрезмерное увеличение веса вашего ребенка. Повышенный уровень глюкозы в крови означает, что вашему ребенку передается больше сахара, что приводит к тому, что он становится слишком большим. Это может вызвать осложнения или травмы при рождении.

• Повышенный риск преждевременных родов. Хотя большинство женщин с гестационным диабетом переносят беременность полностью, в некоторых случаях — из-за большего размера ребенка — врач может порекомендовать вызвать роды раньше положенного срока.

• Повышенный риск респираторного дистресс-синдрома. Это состояние может затруднить дыхание ребенка, поэтому ребенку может потребоваться помощь с дыханием, пока у него не разовьются легкие.

• Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

• Желтуха

• Развитие диабета 2 типа в более позднем возрасте

• Избыточный вес или ожирение в более позднем детстве.

Роды большого ребенка могут часто включать

• Трудности при родах

• Повышенная вероятность кесарева сечения — это потому, что размер ребенка может сделать роды через естественные родовые пути более рискованными

• Сильное кровотечение после родов

• Слезы во влагалище или в области между влагалищем и анусом (промежность) в случае естественных родов.

Гестационный диабет также увеличивает риск

• Высокое кровяное давление и преэклампсия (нарушение высокого кровяного давления) во время беременности

• Сахарный диабет 2 типа. Уровень сахара в крови должен вернуться к норме вскоре после родов, но существует более высокий риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте. От 15 до 70 процентов женщин, у которых был гестационный диабет, заболеют диабетом в более позднем возрасте.Хорошая новость заключается в том, что достижение идеальной массы тела после родов снижает этот риск. Из тех женщин с гестационным диабетом, которые потеряли лишний вес, менее 25 процентов в дальнейшем заболели диабетом 2 типа.

У некоторых женщин могла быть легкая форма диабета до того, как они забеременели, не подозревая об этом. Для этих женщин диабет может быть пожизненным заболеванием, которое может не исчезнуть после родов.

Можно ли предотвратить или лечить гестационный диабет?

Есть несколько практических шагов, которые можно предпринять для предотвращения гестационного диабета.Принятие здоровых привычек до беременности может помочь снизить риск, но нет никаких гарантий. По возможности ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и сбросьте лишний вес задолго до зачатия.

Если вам поставили диагноз гестационный диабет, вот что вы можете сделать, чтобы контролировать уровень сахара в крови и снизить вероятность осложнений:

• Соблюдайте здоровую диету. Хотя беременным женщинам худеть не рекомендуется, употребление большого количества фруктов, овощей и цельнозерновых может помочь контролировать гестационный диабет.Ешьте регулярно в течение дня, но следите за размером порций. Ваш лечащий врач может порекомендовать диету, предназначенную для контроля гестационного диабета, и дать вам информацию о том, сколько веса следует набрать в течение всей беременности.

• Упражнение. Упражнения помогают снизить уровень сахара в крови, а также полезны для общего состояния здоровья. Поговорите со своим врачом о том, какие упражнения подходят вам во время беременности. Ходьба или пренатальная йога могут быть хорошими вариантами.Если ваш лечащий врач дает вам согласие, старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями примерно по 30 минут в день пять дней в неделю.

• Принимайте лекарства. Около 10-20 процентов женщин с гестационным диабетом нуждаются в инсулине (обычно в форме инъекций), чтобы контролировать уровень сахара в крови. В случае необходимости врач назначит вам инсулин.

В течение последних трех месяцев беременности ваш лечащий врач может порекомендовать более регулярные дородовые осмотры и проверить уровень сахара в крови.В некоторых случаях врач может порекомендовать вам ежедневно проверять уровень сахара в крови (возможно, даже несколько раз в день). В этом случае ваш врач объяснит вам, как и когда это делать.

Ваш врач также будет внимательно следить за здоровьем вашего ребенка, чтобы убедиться, что все идет хорошо.

Сразу после родов ваш лечащий врач обычно проверяет уровень сахара в крови, а затем через 6–12 недель (иногда более регулярно).Ваш врач может порекомендовать проверять уровень сахара в крови каждые несколько лет.

Обнаружение у вас гестационного диабета может вызвать стресс и огорчение, и у вас, вероятно, возникнет много вопросов. Но имейте в виду, что ваша медицинская бригада сможет предоставить вам правильную медицинскую помощь, чтобы гарантировать, что ваша беременность пройдет гладко, а ваш ребенок останется здоровым.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 21 неделе беременности вы находитесь на второй половине беременности.По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете чувствовать больше движений. Вы также можете ощущать эффект избытка жидкости в своем теле.

Сколько месяцев беременности — 21 неделя? 5 месяцев и 1 неделя

Какой триместр? Второй триместр

Сколько осталось недель? 19 недель

Развитие вашего ребенка на 21 неделе

В 21 неделю размер ребенка составляет чуть более 7 дюймов (18,1 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (длина от макушки до крупа).Рост ребенка составляет примерно 10 дюймов (25,9 см) от макушки до пятки (длина от макушки до пятки). Ребенок весит около 14 унций (398 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Пищеварение

Плацента по-прежнему доставляет большую часть питательных веществ ребенку. Но пищеварительная система ребенка развивается и созревает, чтобы занять свое место после рождения.

• Поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты, которые расщепляют пищу для пищеварения.
• Тонкий кишечник удлиняется и поглощает питательные вещества из околоплодных вод, которые глотает ребенок.

Красные кровяные тельца

До этого момента печень вашего ребенка производила большую часть красных кровяных телец. Но теперь их костный мозг становится главным фактором. К 24 неделе костный мозг станет основным производителем красных кровяных телец ребенка.

Веки

Веки вашего ребенка, которые сомкнулись и плотно прилегали друг к другу примерно на 11 неделе, теперь начинают отделяться.Взаимодействие с другими людьми

Изучите несколько этапов 21-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

На этой неделе вы можете по-прежнему испытывать некоторые из типичных неприятных ощущений второго триместра, такие как:

Беременность также вызывает изменения в кровообращении. Таким образом, вы можете начать замечать отеки на ступнях и лодыжках или варикозное расширение вен.

Набухание

Возможно, ваш живот не единственное, что становится больше.Ваши ступни и лодыжки тоже могут расширяться. До 80% женщин испытывают отечность ног в той или иной степени. Опухшие ступни и лодыжки часто ухудшаются:

• В конце дня
• После длительного стояния или сидения
• В жаркую погоду

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это опухшие, скрученные вены, которые выглядят фиолетовыми или синими и выступают из-под кожи. Во время беременности проблемы с венами чаще возникают из-за увеличения веса растущей матки, гормональных изменений и избытка жидкости в организме.Взаимодействие с другими людьми

Варикозное расширение вен может вызывать боль, ломоту, судороги ног или чувство тяжести в ногах. Обычно они появляются на ногах, но могут также появляться на вульве или прямой кишке. Набухшие вены в прямой кишке или анусе более известны как геморрой.

Советы по уходу за собой

Продолжайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье каждую неделю, правильно питаясь, занимаясь спортом, поддерживая социальные отношения, проводя время со своим партнером и участвуя в безопасных занятиях, которые вам нравятся.На этой неделе вы также можете предотвратить или облегчить симптомы, связанные с дополнительным количеством жидкости в вашем теле.

Работа с опухолью

Вы ничего не можете поделать с лишней жидкостью и гормонами, которые вызывают отеки в ногах и ступнях, но можете попытаться уменьшить дискомфорт.

• Выпить. Хотя это кажется нелогичным, употребление большего количества жидкости может вымыть отходы, которые могут способствовать отеку. Как можно чаще выбирайте воду в качестве любимого напитка.
• Поменяй носки. Обменяю любые носки с эластичным верхом на поддерживающий шланг.
• Изменить позиции. Гравитация вытягивает жидкость вниз, поэтому сядьте или лягте, максимально приподняв ноги. При длительном стоянии используйте табурет, чтобы подпереть одну ногу.
• Двигайся. Сделайте небольшие упражнения или сделайте короткие перерывы в течение дня, чтобы прогуляться.
• Зайти в воду. Если ваш врач говорит, что вы можете плавать или принимать ванну, погрузитесь в воду.Давление воды за пределами вашего тела может помочь вытолкнуть лишнюю жидкость из ваших ног обратно в вены, чтобы уменьшить отек. Если вы не умеете плавать или купаться, опустите ноги в ванну с водой.
• Смените обувь. Возможно, вам придется увеличить размер обуви или перейти на другой стиль обуви, чтобы чувствовать себя комфортно при опухших ногах.

Что говорят эксперты

«Отек также можно уменьшить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, бобы Лимы, сладкий картофель, бок-чой и шпинат.”

— Дана Анджело Уайт, MS, RD

Хотя отек стоп и лодыжек обычно является нормальным явлением, другие типы отеков могут быть признаком проблемы. Позвоните своему врачу, если вы внезапно опухли, особенно при быстром увеличении веса, или если вы заметили опухоль на руках или лице.

Лечение варикозного расширения вен

В большинстве случаев врачам не нужно лечить отек и варикозное расширение вен во время беременности. Обычно ожидается, что они поправятся после рождения ребенка.Но вы можете попытаться предотвратить или уменьшить опухшие вены:

Консультации для партнеров

Беременность может быть счастливым временем, но также может быть временем беспокойства или стресса для вас обоих. Беременные пары часто беспокоятся о генетическом тестировании и здоровье ребенка. Вдобавок к этому финансовая неуверенность, проблемы в отношениях и реальность того, чтобы стать родителем, также могут повлиять на ваш разум.

Исследования показывают, что стресс может повлиять на беременность и ребенка, а также на ваше физическое и психическое здоровье.Вы можете попытаться сохранить здоровье своей семьи, работая над способами, которые помогут вам и партнеру снизить уровень стресса, в том числе:

• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Попробуйте техники расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц и медитация.
• Научитесь распознавать признаки стресса.
• Ложись спать пораньше.
• Пусть некоторые дела не будут выполнены, а вместо этого займитесь чем-нибудь веселым.
• Возьмите выходной день, чтобы провести вместе, если можете.
• Поговорите друг с другом о вещах, которые вызывают беспокойство.
• Поговорите со специалистом в области здравоохранения или психического здоровья, если вам нужна помощь в борьбе со стрессом.

Стресс — нормальная часть повседневной жизни, и это не всегда плохо. Стресс может мотивировать вас и подтолкнуть к позитивным изменениям в своей жизни (или просто подготовить детскую комнату). Но если она становится невыносимой, важно предпринять шаги, чтобы с ней справиться.

Предстоящие визиты к врачу

Особые соображения

Кровотечение во время беременности может пугать.Хотя это не всегда означает наличие серьезной проблемы, важно на всякий случай сразу оценить ее.

Вагинальное кровотечение

Многие вещи могут вызвать вагинальное кровотечение во время беременности. Некоторые проблемы незначительны и не представляют угрозы для вашей беременности или вашего ребенка. Например, у вас может возникнуть легкое кровотечение:

• После секса
• После осмотра органов малого таза в кабинете врача
• Если шейка матки раздражена или на ней образовался полип (полип)

Однако иногда кровотечение может быть признаком такого осложнения, как:

Хотя некоторые причины кровотечения незначительны, вы действительно не узнаете наверняка, пока не проверите.Поэтому относитесь к любому кровотечению как к экстренной ситуации, пока не обнаружите обратное. Немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи для обследования. Выявление причины может дать вам душевное спокойствие, а также позволит вашим врачам вылечить вас от любых потенциальных осложнений как можно раньше.

Слово от Verywell

Во время первой половины беременности у вас, возможно, был положительный результат теста, вы слышали сердцебиение и видели изображение своего ребенка на ультразвуковом экране.Теперь, во второй половине беременности, когда вы наблюдаете, как растет ваш живот и чувствуете, как ребенок шевелится, он становится более реальным.

На следующей неделе ваш ребенок может изучать осязание, и вы можете начать ощущать периодическое стягивание в матке.

21 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 21 неделе?

Ваш ребенок весит около 350 г, а его длина примерно равна длине моркови. Хотя уши вашего ребенка начали формироваться рано, теперь они начнут слышать вокруг.Они смогут различать звуки извне, в том числе ваш голос и голоса людей вокруг вас.

Поговорите и пойте себе под нос, если хотите, и побудите других членов семьи сделать то же самое — это может быть хорошим способом вовлечь других.

Звучит немного странно, но за последние несколько недель у вашего малыша на крошечном теле выросла тонкая шерсть, называемая лануго. Вы почувствуете облегчение, узнав, что он обычно исчезает еще до их рождения.

Волосы на голове и бровях начинают немного гуще у корней и проявляют признаки пигментации.

Симптомы беременности на 21 неделе

Головные боли при беременности

Легкие головные боли — обычное явление во время беременности, часто вызванное гормонами или обезвоживанием.

Однако, если вы беременны более 20 недель, у вас сильная головная боль, которая длится более двух-трех часов, и парацетамол не помогает, это может означать, что у вас высокое кровяное давление. Это может быть признаком преэклампсии.

Узнайте, что делать, если у вас не проходит сильная головная боль.

Вы страдаете судорогами, опухшими ногами, несварением желудка или изжогой?

Вот наше руководство по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

Что делать на 21 неделе

У вас есть вопросы о результатах сканирования?

Если вы обнаружили, что у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, вы, вероятно, очень встревожены и шокированы.

Вы можете найти множество советов и информации на сайте Antenatal Results and Choices.У них также есть телефон доверия: 0800 077 2290.

Узнайте больше о скрининговых и диагностических тестах во время беременности.

Не забудьте, что вы также можете поговорить с нашими акушерками с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.

Есть несколько способов связаться с вами:

— Позвоните на бесплатную линию по беременности и родам по номеру 0800 0147 800

.

— Электронная почта [адрес электронной почты защищен]

— Комментарий или сообщение на странице Tommy’s Midwives в Facebook.

Что я могу съесть, чтобы повысить уровень железа сейчас, когда я беременна?

Если ваши анализы крови показывают, что у вас анемия во время беременности, ваш врач или акушерка пропишут вам добавку железа.Вы также можете повысить уровень железа, употребляя в пищу эти богатые железом продукты: красное мясо, жирную рыбу, яйца, бобовые (например, горох, бобы и чечевицу), цельнозерновой или непросеянный хлеб, орехи, зеленые листовые овощи, сушеные фрукты и некоторые другие продукты. сухие завтраки (ищите с добавлением железа).

Употребление или употребление в пищу продуктов с витамином С помогает организму усваивать железо. Однако избегайте чая и кофе, потому что они могут препятствовать усвоению железа.

Я веган или вегетарианка: безопасно ли это во время беременности?

Если ваша диета сбалансирована и включает в себя ряд продуктов из всех пищевых групп, веганство или вегетарианство во время беременности совершенно безопасно.Если у вас есть какие-либо вопросы о диете и беременности, не стесняйтесь поговорить со своим врачом или акушеркой.

В частности, яйца, горох, фасоль и соевые продукты, такие как тофу, являются хорошими источниками железа и белка и являются хорошим выбором в качестве заменителя мяса. Также важно съедать по крайней мере четыре порции продуктов, богатых кальцием, в день. Если вы избегаете молочных продуктов, их можно найти в темно-зеленых овощах, таких как капуста и шпинат, а также в сухофруктах, орехах и семенах.

Узнайте больше о вегетарианской или веганской диете во время беременности.

Наслаждайтесь общением со своим малышом

Вы на полпути к встрече с малышом! Погладьте животик, поговорите с малышом и наслаждайтесь беременностью как можно больше.

21 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 21 неделю?

Ваш ребенок 10,5 дюймов в длину и теперь весит чуть более 12 унций (около 3/4 фунта). Это примерно размером с My Little Pony.

Вот что еще нужно знать на 21 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка на 21 неделе

Вы знаете, что ваш ребенок быстро растет, но как вы объясните большой скачок в дюймах? Сейчас ребенка измеряют по-другому.Посмотрите, что еще происходит на этой неделе.

• Размер ребенка: Как ваш ребенок прыгнул с 6,5 дюймов до 10,5 дюймов за одну неделю? Рост ребенка не такой сумасшедший, просто его сейчас измеряют по-другому. На этой неделе размеры меняются от попы к голове (также известного как макушка к крупу) на макушку до пят (также известную как макушка к пятке). Ваш растущий ребенок, наконец, начинает вытягивать ноги, поэтому их можно точнее измерить с помощью ультразвука.
• Репродуктивная система: Это может показаться преждевременным, но ваш ребенок развивает способность иметь детей.Довольно мета, да? Самцы развивают свои семенники, а самки развивают яичники и все яйца, которые у них будут в жизни — около миллиона.
• Веки: Из других новостей о развитии плода следует отметить, что на этой неделе у вашего ребенка развиваются веки, но пройдет немного больше времени, прежде чем он мило подмигнет. 😉
• Движущийся ребенок: На этой неделе, если бы вы надавили животом, ваш ребенок отодвинулся бы в сторону, потому что его кожа теперь реагирует на прикосновения.

21 неделя беременности шевеления плода

По мере того, как ваш ребенок растет, вы будете чувствовать, как он двигается все больше и больше. То, что начинает ощущаться как трепетание бабочки примерно на 18–20 неделе, перерастет в милые пинки и уколы, а затем (соберитесь с духом) в полном танце на мочевом пузыре в третьем триместре.

Вы могли заметить, что ребенок не всегда сговорчив, когда дело доходит до движения. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок еще спит, пока вы просыпаетесь и гуляете, а затем, когда вам пора отдыхать, он начинает двигаться как сумасшедший.Подумайте об этой подготовке к будущему — новорожденные живут по своему собственному графику, и мы те, кто должен адаптироваться к нему.

УЗИ беременности в 21 неделю

💛 Поздравления 💛

Осталось 133 дня до установленного срока!

Ваше тело: симптомы беременности на 21 неделе

Теперь, когда вы на полпути к беременности, вы можете заметить забавные побочные эффекты, такие как крепкие ногти и пышные волосы. С другой стороны, вы можете столкнуться с изжогой или другим физическим дискомфортом.Вот что может случиться с вами на этой неделе.

• Убийственные ногти: Дополнительный эстроген во время беременности может ускорить рост ваших волос и ногтей. Пришло время сделать маникюр / педи. У ваших волос более длинные стадии роста, поэтому они будут меньше выпадать.
• Зудящая кожа: По мере увеличения живота вы можете почувствовать сухость и зуд. Избегайте горячих ванн, попробуйте прохладную овсяную ванну или натрите лосьоном без запаха, чтобы успокоить зуд.
• Изжога и несварение желудка: Все это расширение также оказывает дополнительное давление на кишечник и желудок, что может вызвать некоторые неприятные симптомы пищеварения.Избегайте острой и жирной пищи, ешьте по крайней мере за час до того, как лечь, и старайтесь есть небольшими порциями — возможно, пять или шесть мини-приемов пищи вместо трех больших каждый день. Большинство безрецептурных антацидов можно принимать во время беременности, но сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть в безопасности. Некоторые беременные женщины считают, что употребление йогурта, питье молока или смешивание ложки меда с теплым молоком помогает облегчить изжогу. Если ваша изжога или несварение желудка действительно усиливаются или не проходят, что бы вы ни делали, поговорите со своим врачом.
• Протекающая грудь: Вы можете быть удивлены, обнаружив протекание груди во время беременности. Эта жидкость не совсем грудное молоко. Это молозиво — густая, желтоватая, насыщенная питательными веществами жидкость, которая будет первой пищей ребенка в течение нескольких дней, если вы решите кормить грудью.
• Сокращения Брэкстона-Хикса: Если вы чувствуете, что в животе уходит сжатие, возможно, вы ощущаете эти «искусственные» сокращения. Схватки Брэкстона-Хикса на 21 неделе — это нормально. Если они вас беспокоят, попробуйте выпить немного воды или поменять позу.Если они не проходят или учащаются, вам следует позвонить своему врачу, если это действительно схватки.

Ваша жизнь на 21 неделе беременности

Доула, мануальные терапевты и детское снаряжение, о боже! По прошествии нескольких недель есть над чем подумать, но мы сузили несколько конкретных тем, чтобы помочь вам начать работу.

• Доула 411: Доула или не доула? Обычно этот вопрос возникает во второй половине беременности.Доулы обучены и имеют опыт в родах, но, в отличие от акушерок и врачей, они на самом деле не рожают вашего ребенка. Вместо этого доулы готовы оказать вам любую необходимую поддержку во время родов. Они также часто помогут вам в послеродовом путешествии. Вам не нужно принимать решение сегодня, но может быть полезно начать думать о том, стоит ли иметь доулу то, чего вы хотите добиться. Вам понадобится время, чтобы изучить местных доул в вашем районе и наладить отношения с кем бы вы ни выбрали.
• Полезно для тела: Американская ассоциация беременных утверждает, что, по оценкам, от 50 до 70% беременных в какой-то момент столкнутся с болью в спине. Хиропрактика или массаж могут быть очень полезны, когда речь идет о лечении и профилактике как дородовых, так и послеродовых болей в спине. Просто убедитесь, что вы ищете кого-то, кто специально обучен пренатальному или перинатальному лечению.
• Самое необходимое: Если вы потратили какое-то время на изучение детских вещей в Интернете, то знаете, что вариантов практически безграничны.Хотите пеленальный столик, который можно использовать как весы? Без проблем. Как насчет колыбели, в которой ваш ребенок будет засыпать за вас? Готово и сделано. Несмотря на привлекательность этих новых продуктов, вам действительно не нужно много, когда приходит время приносить ребенка домой из больницы. Если вы предпочитаете минимализм, откажитесь от гаджетов в пользу того, что действительно необходимо. Вот наш список необходимого детского снаряжения.
• Заказывайте (или не делайте этого) фотосессию для беременных: Если вы хотите запланировать фотосессию для беременных, обычно лучше всего сделать это между 30 и 36 неделями.Используйте следующие несколько недель, чтобы найти ближайших фотографов и оценить их стоимость. Не заинтересованы в фотосессии для беременных? Тоже норм!

To-Do: Create Your Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите коробку Hello Baby, полную бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Ваш живот на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности прибавка в весе должна продолжаться примерно на фунт в неделю. Ваш беременный живот быстро становится больше — теперь вы можете почувствовать верхнюю часть матки пальцами примерно на полдюйма выше пупка.

Сейчас на приеме у акушера они могут начать измерять высоту дна матки — расстояние между лобковой костью и верхушкой матки. Это помогает следить за ростом ребенка и уровнем околоплодных вод.

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

Контрольный список для 21-й недели беременности

• Выберите носителя для добавления в свой реестр.
• Завершите составление списка гостей для детского душа и отправьте его хозяину.
• Если вы хотите сделать снимки для беременных, выберите фотографа и запланируйте фотосессию на середину третьего триместра.
• Отметьте, что вы сделали больше, чем половина дела. У тебя есть это!

Симптомы, гормоны и генетические тесты

В течение 21 недели беременности плод будет продолжать созревать и расти. 21 неделя не является исключением, когда речь идет об успехах в развитии и телесных изменениях как матери, так и ребенка.

Плод теперь будет использовать достаточно энергии, чтобы гарантировать длительный сон, и ему часто требуется от 12 до 14 часов сна в день.

Этот раздел Центра знаний MNT является частью серии статей о беременности. В нем содержится краткая информация об этом этапе беременности, чего следует ожидать, а также информация о развитии вашего плода. На 21 неделе беременности могут появиться растяжки вокруг живота.

Помимо увеличения живота и веса, на этой стадии у женщины могут продолжаться симптомы физической беременности.

Эти симптомы обычно включают:

• более сильные ногти и более густые волосы
• вздутие живота и газы
• повышенный аппетит
• шевеление плода
• варикозное расширение вен
• боль в спине
• кровоточивость десен
• растяжки

Имейте в виду, что беременность увеличивает риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) с 6 по 24 неделю.Если симптомы не являются результатом беременности и вы подозреваете инфекцию, поговорите с врачом о лечении.

Некоторые женщины замечают, что они выглядят более «сияющими» во втором семестре беременности, что иногда называют «сиянием» или «цветением».

Гормональные изменения заставляют циркулировать больше крови, что может сделать кожу более розовой или более «сияющей».

Удержание влаги также может привести к увеличению объема кожи и разглаживанию морщин.

Однако у некоторых женщин беременность может быть примерной на коже, приводящей к:

• прыщам и прыщам
• повышенной чувствительности и зуду
• высыпаниям
• красных прожилкам на щеках
• темным пятнам на коже
• отечности из-за задержки воды

Эти изменения обычно не причиняют вреда ни вам, ни вашему ребенку, но если симптомы серьезны, есть волдыри и воспаление, или если вы обеспокоены ими, вам следует обратиться за советом к врачу.

Ваш ребенок теперь размером с банан, размером почти 7 дюймов и весом почти 11 унций.

Несмотря на то, что ваш ребенок увеличился в размерах, на этом этапе еще есть много места для движения в утробе матери.

Другие изменения включают:

• быстрый рост мозга
• преобразование хряща в кость, укрепление скелета и начало производства клеток крови в костном мозге
• рост мягких волос на голове и теле и бровей
• развитие яичников с примитивными яйцами и сформировавшейся маткой у женщин или опущение яичек у мужчин
• руки и ноги становятся пропорциональными
• движения плода
• рост вкусовых сосочков
• глотание околоплодных вод.

Поделиться на Pinterest Генетическое тестирование для выявления генетических аномалий может быть рекомендовано не всем.

Важно поговорить со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходят ли вам генетическое тестирование и определенные формы пренатального скрининга.

Женщинам во время беременности предлагаются три анализа крови для выявления различных генетических аномалий: синдрома Дауна, трисомии 18 и расщелины позвоночника. Если результат на экране окажется положительным, будут проведены другие тесты для диагностики или исключения отклонения от нормы.

Поскольку сейчас у вас второй триместр, ваш лечащий врач может также порекомендовать вам пройти обследование на гестационный диабет. Этот тест включает употребление сладкой жидкости и проверку уровня глюкозы в крови.

Эти тесты включают:

• Последовательный интегрированный скрининг : между 10 и 13 неделями и снова в течение 15-20 недель этот скрининговый тест может быть рекомендован для проверки крови на шесть белков плода, обнаруженных в кровообращении матери.Этот тест может выявить 92 процента беременностей, которые приводят к синдрому Дауна. Первая часть этого теста сочетается со сканированием, показывающим количество жидкости под кожей за шеей ребенка, известным как ультразвук затылочной прозрачности.
• Встроенный экран сыворотки : Этот тест ищет те же белки, что и последовательный интегрированный экран, и проводится в течение того же периода. Интегрированный скрининг сыворотки обычно проводится в тех случаях, когда невозможно провести ультразвуковое исследование прозрачности воротниковой зоны.
• Скрининг с четырьмя маркерами : Это получается между 15 и 20 неделями. Скрининг с четырьмя маркерами проверяет кровь матери на четыре фетальных белка. Женщины, которые не прошли первую порцию сыворотки и последовательные тесты, имеют право пройти это тестирование. Этот тест также является вторым тестом, полученным в ходе последовательных тестов и скрининговых тестов на сыворотку.

Генетический амниоцентез — это дополнительный тест, который иногда проводят после 15 недель беременности для выявления определенных генетических аномалий.Этот тест обычно рекомендуется женщинам с аномальными результатами пренатального скрининга, предшествующими хромосомными аномалиями, семейным анамнезом генетических аномалий, известной генетической аномалией или женщинам старше 35 лет.

Между 17 и 20 неделями беременности, уровень Выполняется 1 УЗИ для оценки плода на предмет любых врожденных аномалий, которые можно увидеть на ультразвуковом изображении. Любые отклонения от нормы могут привести к сканированию уровня 2.

Как и в предыдущие недели, вы скоро обнаружите, что необходимо внести множество изменений в образ жизни, чтобы адаптироваться к беременности и жизни после родов.

Общее состояние здоровья

Поделиться на Pinterest Витаминный режим во время беременности может помочь обеспечить получение вами и вашим ребенком жизненно важных питательных веществ.

Во время беременности вам нужно будет заботиться о себе и своем развивающемся ребенке. Избегайте алкоголя, курения и других токсичных веществ в это время. Воздействие сильных запахов, например, краски, может быть летучим, а также вызывать проблемы при вдыхании.

Если вы принимаете определенные лекарства, отпускаемые по рецепту, обсудите их со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что их можно безопасно продолжать во время беременности.

Соблюдайте здоровую диету и принимайте витамины во время беременности, чтобы питать себя и свой плод.

Еще один способ сохранить здоровье во время беременности — это регулярные физические упражнения. Поговорите со своим лечащим врачом о вашем текущем или желаемом режиме упражнений, чтобы обеспечить безопасность.

Еда

Хотя есть рыбу во время беременности безопасно, рекомендуется ограничить потребление от 8 до 12 унций (унций) рыбы и моллюсков в неделю.

Примеры рыбы, которую безопасно употреблять во время беременности, включают:

• креветки
• лосось
• консервированный светлый тунец, хотя уровни ртути могут варьироваться от банки до банки
• минтай
• треска
• сом
• анчоусы

Рекомендуется ограничить потребление тунца альбакора и стейка из тунца один раз в неделю.Эта рыба содержит более высокий уровень ртути, чем другие виды рыб, и это представляет опасность для вашего ребенка. По той же причине не ешьте акул, рыбу-меч, кафельную рыбу и королевскую макрель во время беременности.

Если вы едите рыбу из некоммерческих источников, например, выловленную вами или своей семьей, обязательно уточните в местных органах здравоохранения, безопасны ли воды, в которых она была поймана.

Всегда проверяйте, чтобы еда была полностью приготовлена. Также избегайте сырой, копченой или маринованной рыбы.Также важно избегать следующего:

• непастеризованный мягкий сыр
• охлажденный паштет
• сырое или недоваренное мясо и птица
• мясные деликатесы
• продукты, содержащие сырые яйца
• непастеризованный сок
• молоко
• гоголь-моголь

Умеренное употребление кофеина во время беременности безопасно. Постарайтесь, чтобы ваше ежедневное потребление кофеина из всех источников не превышало 300 миллиграммов (мг).

Свяжитесь с вашим лечащим врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения по поводу вашей беременности.Также важно позвонить своему врачу, если вы испытываете симптомы внематочной беременности или выкидыша, такие как:

• вагинальное кровотечение или отхождение тканей
• утечка вагинальной жидкости
• ощущение слабости или головокружения
• низкое кровяное давление
• ректальное давление
• боль в плече
• сильная тазовая боль или спазмы

Для получения информации о других стадиях беременности, пожалуйста, нажмите на одну из следующих ссылок:

Первый триместр : оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11, неделя 12.