Как приучить к кроватке младенца: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Детские кроватки: как приучить малыша спать отдельно

Покупка детской кроватки – важный пункт в списке необходимых приобретений до рождения ребенка. Мамочки проводят часы в поисках идеальной мебели, они очень скрупулёзно сравнивают модели всех окружающих детских магазинов, ищут информацию в интернете. Понятное дело, всем хочется воссоздать прекрасную картинку с младенцем, сладко спящим в кружевах.

Реальность же зачастую оказывается неприятно отрезвляющей – ребенок спит беспокойно, просыпается часто и требует постоянного присутствия мамочки в непосредственной близости. В результате в доме накаляется нервная обстановка, родители не могут полноценно отдохнуть. Чтобы исправить ситуацию и мягко «отселить» ребенка в собственную кроватку, нужно проявить недюжинные терпение и настойчивость. С возрастом он все активнее будет сопротивляться укладыванию в отдельное, хоть и невероятно уютное и красивое ложе.

Можно найти множество советов известных и неведомых педиатров, некоторые из них могут показаться достаточно категоричными. Мы придерживаемся того мнения, что каждый конкретный случай сугубо индивидуальный и взгляды самих родителей могут разниться. Предлагаем вам несколько способов, которые были испытаны на практике множеством семей и доказали свою состоятельность.

Правильно подобрать кроватку

Прежде чем укладывать ребенка в кроватку, вы должны быть полностью уверены, что ему в ней будет комфортно. Причем первоначальное значение будет иметь именно ее конструкция и «технические» особенности.

Вариантов сегодня может быть очень много:

• колыбель-люлька для новорожденного ребенка;
• классическая деревянная кровать, которая прослужит до 3-4 лет;
• кровать с полозьями для укачивания и механизмом маятника;
• кроватка-манеж для деток с полугода.

Существуют и универсальные модели, объединяющие в себе несколько функциональных возможностей. Все больше родителей обращают внимание на инновационные изделия, снабженные «умными» электронными блоками и напичканные большим набором характеристик. Кстати, классический вариант хорош тем, что можно снять боковую стенку и придвинуть кроватку к родительской. Так ребенок спит отдельно и в то же время не мешает маме удобно отдохнуть.

Самоконтроль

Этот пункт может показаться несколько смешным, но действительно родителям придется на некоторое время взять себя в руки и перестать потакать маленьким диктаторам.

Без сомнений, совместный сон имеет и свои преимущества – маме не нужно несколько раз за ночь просыпаться и бежать кормить ребенка. Кроме того, можно контролировать, чтобы малыш не мерз. Да и давно известно, что тактильный контакт с любимой мамой очень полезно сказывается на физическом и моральном состоянии ребенка.

Тем не менее, нужно попытаться отучить и себя от подобного «комфорта», тогда спать вам будет, как минимум, удобно.

Поэтапное переучивание

Если малыш уже успел привыкнуть к сну в родительской кровати, но вы все-таки желаете отправить его в собственную, попробуйте сделать это в несколько этапов. Это будет наиболее безболезненно и эффективнее.

Что делать?

• Для начала укладывайте малыша в свою кроватку на дневной сон. И желательно, чтобы он засыпал именно в ней, так ему будет спокойнее просыпаться и не пугаться новой обстановки. Посидите с ним рядом, погладьте, включите нежную колыбельную – сейчас есть множество игрушек с музыкальными блоками и мобилей с игрушками, которые могут даже реагировать на плач и автоматически включаться.
• Предложите малышу отправиться спать вместе с любимой игрушкой. Такой подход будет актуален лишь для деток постарше, но на практике он оказывается чрезвычайно эффективным. Ребенок воспринимает игрушку по соседству, как определенную защиту и символ спокойствия. Также можно оставлять тускло светящийся ночник.
• Не разрешайте играть в кроватке, чтобы не возникало неправильных ассоциаций. Спальное место не предназначено для игр, а лишь только для отдыха. Относительно соски, попробуйте вырабатывать такие же реакции – оставляйте это удовольствие только для сна, а во время бодрствования лучше ее прятать.
• Сделайте так, чтобы ребенку нравилось спать в отдельной кроватке. Например, можно купить красочное постельное белье, оригинальную пижаму, наклеить на стену любимые картинки и семейное фото.
• Не запрещайте категорически приходить к вам на ночь, ведь малышу может присниться плохой сон или на улице пугающая гроза. Ребенок может болеть и требовать постоянного присутствия родного человека. Так ему будет спокойнее, и страхи пропадут, он будет знать, что даже если ему нужно быть самостоятельным, у него есть надежные защитники и они всегда рядом в случае необходимости.

Эти советы актуальны для детей разных возрастов. Когда приучать своего наследника к самостоятельности, решать только родителям и быть категоричными в таких случаях не стоит, все-таки на кону неокрепшая психика ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно спят отдельно, а другие и в три года могут устраивать истерики из-за отселения.

Признаки самостоятельности

Итак, в каком же возрасте стоит приучать ребенка к самостоятельности? Однозначного ответа нет, но вот явные признаки мы можем перечислить:

• Ребенок не просыпается ночью на протяжении хотя бы 5-6 часов.
• Вы перестали кормить малыша грудью ночью или делаете это не больше одного раза.
• У ребенка появились первые зубки и этот процесс практически не вызывает проблем.
• Малыш вполне способен пробыть в комнате самостоятельно и даже занять себя какой-нибудь игрой.

Можем сказать вам только одно – пробуйте и экспериментируйте, ведь только вы знаете все особенности своего ребенка. При правильном и, главное, нежном и ласковом подходе у вас все получится.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Марафон «Секреты воспитания»

За 7 уроков, вы получите знания о том, как наладить контакт с вашим ребенком, как меньше конфликтовать с ним, и лучше понимать его!

Узнать подробнее

Марафон «Секреты счастливых отношений»

Узнай, как построить отношения, найти понимание и не развестись, с помощью психолога практика, сохраняющего каждый год более 190 семей.

Узнать подробнее

Становясь родителями, мы понимаем, что нам придется пожертвовать некоторой долей своего сна. Маленькие дети хотят есть в любое время, и измученным родителям не остается ничего другого, как встать ночью и накормить их.

Однако когда ваш ребенок начинает ходить, т. е. становится человечком, который может передвигаться на двух ногах, смеяться над забавными рожицами и который, время от времени ест сидя, подобное положение вещей уже не кажется справедливым маме и папе. Вам по-прежнему не удается высыпаться. Кроме того, если ваш ребенок не может заснуть или не спит без вас, велика вероятность того, что с каждым месяцем эта проблема будет становиться все более актуальной. Когда ваш ребенок не может заснуть без вас, это, как правило, дело привычки. Не имея такого намерения, вы сделали себя «переходным предметом» для ребенка, таким же, как особая игрушка или соска-пустышка, вы стали «предметом», который необходим ребенку, чтобы уснуть.

Педиатры придерживаются разных мнений о том, каким образом следует поступать с ребенком, который не хочет спать один, однако многие родители склоняются к двум взаимно исключающим теориям. Согласно одной из них, ребенку следует позволить оставаться в постели родителей столько, сколько он пожелает, поскольку таким образом он будет счастлив, и это должно наилучшим образом устраивать родителей. В некоторых семьях так оно и есть. Другие же полагают, что ребенок, который каждую ночь проводит в постели родителей, на следующее утро просыпается неотдохнувшим и усталым.

С противоположного конца находятся советники, которые говорят нам, что никоим образом не следует обращать внимание на детские капризы ночью, чтобы не допустить ухудшения ситуации. Поместите ребенка обратно в кроватку, говорят они, уйдите из его комнаты и не оглядывайтесь. Заткните свои уши, поскольку иначе ребенок оставит вас без сна на всю ночь и будет плакать в течение нескольких часов. Вы будете чувствовать себя самым несчастным из родителей, по крайней мере в течение нескольких ночей, после которых ваш ребенок поймет безуспешность своих попыток и, таким образом, откажется от них, что позволит обеспечить родителям спокойный сон ночью.

Однако, существует и компромиссное решение этой проблемы, которое позволит детям засыпать в своих кроватках, а родителям не заставлять себя игнорировать слезы безутешного малыша. Родители, которые не хотят заставлять своих детей плакать до того момента, пока они не уснут, могут решить эту проблему постепенно. Положите ребенка в кроватку и останьтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, сидя на краешке кровати. Когда ребенок приучится комфортно чувствовать себя, когда вы сидите рядом, сядьте на стул, стоящий в нескольких шагах от кроватки, но так, чтобы ребенок видел вас. Ребенок будет протестовать, когда увидит, что вы отодвигаетесь, однако в большинстве случаев, если вы продолжите сохранять спокойствие, ребенок в конце концов заснет. Через несколько дней передвиньте стул поближе к двери, однако таким образом, чтобы ребенок мог видеть вас и знал, что вы все еще здесь.

Ключом к успеху станет ваша последовательность, которая позволит ребенку понять неотвратимость перемен. Некоторые дети чувствуют себя комфортно, когда родитель каждый вечер немного увеличивает дистанцию, другим потребуется несколько вечеров для того, чтобы привыкнуть к самым незначительным изменениям. Несмотря на то что подобный подход потребует некоторого времени, вы достигнете успеха, если будете последовательны, и в результате ваш ребенок и вы будете спокойно — и отдельно друг от друга — спать по ночам.

Советы психолога примерным родителям.

Начните сначала. Проблема ребенка, который не может спать ночью без родителей, прежде всего кроется в самом процессе укладывания в постель и отхода ко сну. Иногда родители стараются решить этот вопрос в середине ночи — т. е. именно тогда, когда ребенку нужен родитель, чтобы заснуть. Наилучшим решением будет вернуться назад, к исходной позиции. Если вы научите ребенка засыпать в своей кроватке, без вас, — он будет спать ночью в ней, не требуя внимания родителей.

Найдите ребенку нового друга, чтобы он засыпал вместе с ним. Если у ребенка выработалась привычка уютно устраиваться рядом с вами, прежде чем уснуть, попробуйте найти для него новый переходный предмет, с которым он будет засыпать. Это может быть мягкая игрушка или кукла, особое одеяло или даже предмет вашей одежды. Будь то ваша любимая толстовка или мягкая игрушка, вначале положите ее в постель рядом с собой на одну ночь, прежде чем передавать ее ребенку. Дети зачастую чувствуют себя уютно в окружении знакомых запахов, и если ваш запах будет находится в его кроватке, это поможет облегчить ребенку процесс перехода ко сну.

Не сдавайтесь. Не важно, насколько быстро вы движетесь вперед в обучении ребенка засыпать в его кроватке, рано или поздно настанет ночь, когда ребенку приснится плохой сон или повысится температура, и вы либо захотите, либо будете вынуждены нарушить правила. Если вы возьмете ребенка в постель, ситуация может повториться уже после того, как сложная ситуация будет позади. Доктор Минделл советует родителям использовать свою постель в самом крайнем случае. «Вместо того чтобы перекладывать ребенка к себе в постель, — предлагает она, — ложитесь спать на полу рядом с кроваткой в детской комнате или даже на постель ребенка, в этом случае гораздо проще и быстрее станет повторное приучение ребенка к тому, что он должен спать в свой кроватке. Если вы заберете его из кроватки, то нарушите с таким трудом установленную процедуру отхода ко сну».

Интересные статьи по этой теме

Как переместить вашего ребенка в кроватку — сон и город

Итак, давайте разберемся по возрасту:

Новорожденные 0-3 месяца: Я согласен с AAP (Американская ассоциация педиатров) здесь и рекомендую всем новорожденные спят вместе СЛЕДУЮЩИМ с родительской кроватью в течение первых трех месяцев или, по крайней мере, в одной комнате. Если ваш новорожденный особенно шумит, небольшой белый шум, такой как вентилятор, может помочь вам заснуть, пока ребенок спит (ха… ха…. Что спит с новорожденным?) кроватка из Night # 1, но я предполагаю, что если вы готовы к этому конкретному абзацу, это не так (это тяжелая работа, перемещаться по темному коридору каждые 2-3 часа, я прав?) Итак, у вас есть это, со- спать в этом возрасте, особенно для мамочек BFing, — вот ваш ответ.

Младенцы и дети младшего возраста, переезжающие в кроватку / свою комнату: Начиная с 4 месяцев и старше, ваш ребенок теперь имеет повышенную способность к самоуспокоению, а наш хороший друг мелатонин выделяется довольно регулярно, давая вашему ребенку способность спать дольше растягивается по ночам. По этим причинам я рекомендую переместить ребенка в детскую или в комнату, в которой вы хотите, чтобы он спал бесконечно долго. На самом деле подумайте про себя, хотите ли вы, чтобы этот милый шумный ангел спал в вашей комнате, когда им 2, 3, 5 лет…..Если это не ваш райский идеал, то чем моложе, тем лучше переместить их в свою комнату. Поэтому, если вы готовы к переходу, знайте, что младенцы до 1 года обычно привыкают к своей комнате ночью за 2-3 дня, а малышам старше 1 года требуется немного больше времени (около 7-14 дней. ). Напомните себе, что с переменами приходит протест, а последовательность — вот что будет преобладать в вашем предпочтительном исходе. Ниже приведены три шага, как это сделать:

1) Если вашему ребенку меньше 2 лет , ожидайте протеста в первые несколько ночей.Поэтому начинайте свой распорядок отхода ко сну примерно на 30 минут раньше и убедитесь, что он спокойный, успокаивающий, когда ваш ребенок сонный и готов ко сну.

2) Если вашему ребенку больше 2 лет , ожидайте некоторых дополнительных манипуляций в первые пару недель. Это может быть в форме «нужды в еще одном объятии» или плача, или в худшем случае, когда ребенок приходит, чтобы найти вас (ах!). Мое правило — еще ОДИН напиток / объятие, а не два и не 10. Следите за тем, чтобы ваш распорядок дня перед сном был максимально последовательным.Не задавайте дополнительных вопросов и не спорьте. Я поощряю любимых / любимых одеял в этом возрасте и ночник, с помощью которого они могут спокойно смотреть на книги, если они еще не готовы закрыть глаза. Если они покидают комнату, молча возвращайте их в комнату на столько времени, сколько потребуется. Не сдавайся, ты справишься!

3) Закончите время отхода ко сну в детской комнате . Это означает пижаму, последнюю бутылку (только для детей до 1 года, перенесите последнее молоко / корм перед чисткой зубов у малышей), время рассказов, молитвы — все это теперь происходит в детской или детской спальне.

o Для самых быстрых результатов : Положите ребенка в кроватку сонным, но бодрствующим (около 9 по шкале от 1 до 10, используя успокаивающие техники или расслабляющие процедуры для детей постарше), и дайте ребенку любовь, которую он сможет удержать. Тихо скажите «Спокойной ночи, любовь моя» или «Пора спать, я люблю тебя…» и выйдите из комнаты. Если последует плач (этот плач — результат перемен, обычно не из-за боли или страха), подождите не менее 15 минут, прежде чем быстро проверить ребенка с минимальным взаимодействием, используя только свои слова сверху в качестве утешения.Не поднимайте ребенка, а ложитесь только ОДИН РАЗ. Лавочки и пустышки также можно заменить, если ребенок выбросил их за борт. Снова уйдите и постарайтесь не заходить еще 20 минут и так далее. Если ваш ребенок уже спал всю ночь, этот процесс должен пройти довольно гладко, но знайте, что первые несколько ночей будут самыми тяжелыми. Перед рассветом всегда самая темная тьма, ребята.

o Для мягкого подхода : Положите ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии и дайте ребенку любовь, которую он сможет удержать.Тихо скажите «Спокойной ночи, любимая» или «Пора спать, я люблю тебя…» и оставайтесь в комнате, пока ребенок не заснет. Если последует плач, поднимите ребенка, чтобы успокоить его только ОДИН РАЗ, и сядьте рядом с детской кроваткой, используя успокаивающие методы, например напевая песню или повторяя свои слова выше. Знайте, что ваше присутствие само по себе может быть стимулирующим, поэтому, если ваш ребенок заметно больше расстроен тем, что вы находитесь в комнате, попробуйте приведенные выше советы для более быстрых результатов. Каждые 2-3 ночи повторяйте описанный выше процесс, но отодвигайтесь на 3-4 фута от кроватки / кровати , пока не исчезнете из поля зрения.Ожидайте, что каждый раз, когда вы двигаетесь, ребенок будет несколько расстроен, но напоминайте себе, что этот тип протеста является продуктом перемен, и вы позволяете ему, а не заставляете его происходить (аналогично тому, как позволять ребенку плакать в автокресле). , конечно, вы не собираетесь держать их на коленях и вместо этого кататься.)

4) «Что, если мой ребенок просыпается случайно посреди ночи и кричит обо мне?» Очень часто, и очень вероятно, так что приготовьтесь. Я советую своим клиентам подождать не менее 10 минут (НЕ 9 минут 59 секунд, 10.) перед проверкой ребенка и убедитесь, что у вас есть видеомонитор, на котором вы можете убедиться, что все в порядке. Если плач длится более 10 минут, используйте либо «быстрый подход», либо «мягкий подход», описанный выше. Если у ребенка есть подгузник BM, смените его или ее в комнате с минимальным освещением, положив их обратно, когда они будут чистыми (мокрые подгузники обычно могут подождать).

4 подсказки для облегчения перехода к кроватке — Nested Bean

Независимо от того, начал ли ваш ребенок спать в люльке, в вашей кровати или на качелях, в какой-то момент все дети начинают спать самостоятельно в кроватке.

Этот переход может быть непростым: младенцы — существа привычки, и нарушение их распорядка иногда может вызвать временные нарушения сна. Мы попросили Рэйчел Тернер, сертифицированного педиатрического консультанта по сну и владелицу Hello Sleep, поделиться своими тремя главными советами по плавному переходу.

В: Что затрудняет переход на кроватку?

A: Как взрослые, мы обычно любим свою кровать и ту точку, когда наша голова касается подушки после долгого дня.Это дает нам чувство комфорта, расслабления и роскоши. Но для младенцев вид кроватки может иногда сигнализировать о том, что мама / папа уезжают с места происшествия на некоторое время. Это может означать, что игра закончилась, и часто вызывает протесты перед сном.

Q: Когда лучше всего переходить на кроватку?

A: Это такое личное решение, которое каждая семья должна принять, чтобы работать над своими потребностями. Однако Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует жить в одной комнате — в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев.Это означает, что вы разместите зону для сна ребенка в той же комнате, где вы спите. Поместите детскую кроватку, люльку, переносную кроватку или игровую площадку в спальне рядом с кроватью.

AAP рекомендует делить комнату, потому что это может снизить риск СВДС на 50% и намного безопаснее, чем совместное проживание в одной постели. Кроме того, в одной комнате вам будет легче кормить, утешать и присматривать за ребенком.

Вы всегда должны разговаривать со своим врачом, чтобы обсудить, планируете ли вы вывести ребенка из кроватки и из вашей комнаты до рекомендации 6–12-месячного AAP.

Q: Что вы можете посоветовать, чтобы максимально упростить переход на кроватку?

A: У меня есть несколько советов, как создать положительную связь между вашим малышом и его детской кроваткой, что поможет положить конец ссорам перед сном.

1. Сделайте им удобную кроватку

Если у вас есть место, принесите кроватку в вашу комнату и пусть ваш ребенок начнет спать в ней как можно скорее! Это положительно повлияет на сон с детской кроваткой, и ваш ребенок будет чувствовать себя в ней максимально комфортно.

2. Оставайтесь последовательными

Постарайтесь быть как можно более последовательным во сне! Что бы ни происходило в одной ситуации сна, должно происходить в всех ситуациях сна, чтобы дать четкое представление о том, что ожидается. Чем больше времени вы проводите в кроватке для сна и сна, тем легче станет со временем.

3. Начните с малого и не торопитесь

Если ваш ребенок изо всех сил пытается заснуть или засыпает в своей кроватке, начните с малого.Я рекомендую начинать просто перед сном в течение нескольких недель. Ваш ребенок обычно более устает к концу дня, когда приходит время ложиться спать, поэтому легче начать переход в ночное время, а не во время сна.

Когда время сна улучшится, начинайте с 1 дневного сна. Многократный сон в течение дня для младенцев может быть очень стрессовым как для мамы, так и для ребенка. Начав с одного дневного сна, мама может сосредоточиться на том, чтобы этот сон совершенствовался, и не слишком нервничать. Как только все пройдет хорошо, переходите ко сну.

4. Используйте Zen Sack ™

Купите Zen Sack — независимо от возраста вашего ребенка! Разработанный с мягкими подушечками для объятий, мешок Zen Sack успокаивает, как ваше прикосновение, помогая младенцам переходить в кроватку и спать дольше и спокойнее. Nested Bean предлагает множество различных опций и отпечатков для любых нужд.

Готов ли ваш малыш к «большой детской кроватке»?

Как я могу помочь сделать переход плавным?

Пока ваш ребенок не научится засыпать самостоятельно, переход от детской кроватки к кровати будет сложной задачей; из-за этого ей может быть даже труднее ложиться спать, так как она может легко встать со своей новой кровати и направиться прямо в вашу комнату.Как только ваш ребенок сможет заснуть, переход на большую детскую кровать будет проходить более плавно и быстро, и ему будет легче снова заснуть, когда он проснется ночью (как и все дети).

Сначала сосредоточьтесь на том, чтобы каждый вечер ложиться спать регулярно. Я рекомендую один из пяти основных шагов: перекус перед сном, ванна или мытье посуды, чистка зубов, последний поход в туалет и совместное чтение одной или двух книг в комнате вашего ребенка. Затем положите ребенка в кроватку вместе с ее любимым человеком, если он у нее есть, или чем-нибудь, чем нужно заняться (посмотреть в книжку с картинками или поиграть с безопасной маленькой игрушкой).Включите мягкий ночник и напомните ей, что она может смотреть в книгу или спокойно играть в кроватке, пока она не станет достаточно сонной, чтобы заснуть. Если вы оставались с ребенком, чтобы помочь ему заснуть, возможно, вам придется сесть на стул рядом и постепенно выходить из комнаты с течением времени.

Сохраняйте этот план, когда ваш ребенок переходит в кровать. По ночам, когда она не чувствует себя достаточно сонной, чтобы засыпать даже после того, как перед сном закончились, напомните ей, чтобы она посмотрела книгу или поиграла в постели, пока она не уснет.

Какие есть варианты «большой детской кровати?»

Вам не нужно сразу вкладывать средства в новую кровать для своего ребенка. Есть несколько способов приучить его спать в кровати, а не в детской кроватке.

• Продолжайте использовать матрас для детской кроватки, но поместите его на пол или на каркас детской кроватки.

• Используйте двойной матрас на полу или положите его на низкий каркас кровати.

• Рекомендуется вносить эти изменения поэтапно. Начните с матраса для кроватки на полу, затем переходите к двойному матрасу, позже добавьте каркас кровати и, наконец, коробчатую пружину, чтобы высота кровати постепенно изменялась по мере того, как ребенок приспосабливается и растет.

• Помните, что двухъярусные кровати и кровати-чердаки не рекомендуются для детей младше 6 лет.

Какие меры защиты от детей мне нужно сделать, прежде чем мой ребенок перейдет из детской кроватки в кровать?

Теперь, когда ваш ребенок будет иметь полный доступ ко всему, что находится в его комнате, вы должны убедиться, что ему безопасно передвигаться на свободе.

• Окна: Убедитесь, что окна имеют оконные решетки или упоры, и убедитесь, что ваш ребенок не может забраться на мебель, чтобы дотянуться до них.Не полагайтесь на экраны, чтобы предотвратить падение из окон, потому что они не могут выдержать вес ребенка, прижимающегося к ним. Обязательно разрежьте все оконные или слепые шнуры, которые имеют петли или свисают, и убедитесь, что все веревки или шнуры меньше 12 дюймов в длину.

• Мебель: Используйте мебельные анкеры и упоры для ящиков, которые позволяют выдвижным ящикам открываться всего на четыре дюйма, чтобы ваш малыш не мог забраться на мебель или опрокинуться через нее. Уберите тяжелые предметы с мебели или книжных шкафов.Добавьте бортики на острые углы мебели.

• Освещение: Снимите торшеры и убедитесь, что лампы на столе не упадут. Настенные бра — отличный выбор. Используйте ночное освещение, чтобы каждый мог безопасно передвигаться по комнате ночью, и выбирайте те, которые остаются прохладными на ощупь.

• Пожарная безопасность: Установите детекторы дыма и углекислого газа, если в комнате вашего ребенка их еще нет. Как только они будут на месте, проверяйте их через регулярные промежутки времени и обязательно спланируйте варианты эвакуации при пожаре.

• Электричество: Убедитесь, что все розетки имеют сдвижные крышки и закрепите все электрические шнуры.

• Отопление: Заблокируйте доступ к радиаторам и обогревателям. Также следует избегать использования электрических одеял и грелок.

Есть ли подводные камни, которых следует избегать?

Старайтесь не переходить от детской кроватки к кровати во время каких-либо серьезных изменений, таких как отлучение от груди, приучение к горшку, начало дневного ухода, наличие компании в вашем доме или переезд.Если вы совершаете переезд в дом примерно в то время, когда ваш ребенок готов к большой детской кроватке, вы всегда можете перебраться на кровать позже, когда все устроятся.

«Этот переход также может быть более трудным, если ваш детская кроватка находится в вашей комнате, а ее новая кровать будет в другой, поэтому лучше сначала переместить кроватку в комнату вашего ребенка и убедиться, что она там хорошо спит, прежде чем переходить на кровать », — сказала доктор Мэри Шиди Курцинка. педагог для родителей и консультант по вопросам сна, а также автор книги Sleepless in America .«Кровать кажется более открытой, чем детская кроватка. Создайте ощущение уютного гнезда, поставив кровать в углу и подумайте о том, чтобы расположить ее так, чтобы вид был похож на тот, который сейчас у ребенка из кроватки ».

Вы также можете подождать, прежде чем полностью убирать кроватку. Сам переход может привести к большему количеству ночных пробуждений, и вы не хотите, чтобы у вашего ребенка появилась привычка вставать с постели и постоянно находить вас. Вместо этого она может вернуться к колыбели на некоторое время, пока она не разовьет лучшие навыки самоуспокоения.

Как мне заставить ребенка оставаться в постели !?

Еще одна история, еще одно объятие, еще одно путешествие в ванную… эти просьбы часто становятся более частыми, когда ваш ребенок переходит из кроватки в кровать. В этом случае вы можете попробовать технику «билет на ночь». После того, как вы закончите рутину перед сном, дайте своему ребенку «билет на ночь», который может быть украшенной учетной карточкой, стикером или чем-то еще. Скажите ей, что она может обменять этот билет на одну короткую просьбу и затем покинуть комнату.

15 советов, как заставить ребенка спать в отпуске

Мы не можем гарантировать, что ваш ребенок будет спать во время вашего отпуска, но мы понимаем страхи и проблемы, связанные с детским сном и путешествиями. Чтобы помочь решить эту проблему, связанную с детским сном во время путешествий, мы делимся всеми нашими советами, как уложить ребенка спать в отпуске.

Изначально этот пост был ответом на вопросы экспертов по сну WeeSleep, но мы хотели поделиться своими советами о том, как помочь ребенку уснуть в отпуске.Мы по-прежнему включили ценные советы и все ответы на вопросы о сне во время путешествий ниже наших советов.

Усыпьте ребенка на каникулах

Этот пост содержит компенсированные ссылки.

Советы для малышей, которые помогут вашему ребенку уснуть в отпуске

Хотя вы наверняка заметите некоторое сходство между нашими советами по засыпанию ребенка в отпуске и советами от WeeSleep, приведенными ниже, эти советы лучше всего сработали, чтобы уснуть нашего собственного ребенка и малыша в отпуске.

Мы надеемся, что сочетание советов по сну младенцев и малышей от настоящих родителей, которые испробовали многое во время путешествий, в сочетании с советами экспертов по детскому сну, даст вам то, что вам нужно, чтобы добиться успеха в том, чтобы ваш ребенок больше спал во время отпуска!

1. Следите за режимом сна вашего ребенка даже в отпуске.

Путешествовать с младенцем до того, как он спит, безусловно, намного проще. Когда ваш ребенок перейдет в режим сна, вам нужно решить, будете ли вы его придерживаться в отпуске.

Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не выспится в отпуске, мы всегда находили, что соблюдение режима сна ребенка как можно ближе во время путешествий облегчает сон.

Хотя это не всегда было возможно, мы старались планировать дневной сон примерно в одно и то же время, даже во время полета и в машине.

Следуя нашему распорядку сна в полете.

Когда мы обнаруживали, что у нашего ребенка или малыша появляются признаки сильной усталости, мы замедлялись и брали день, чтобы наверстать упущенное.Это может даже означать возвращение в наш отель или Airbnb, чтобы вздремнуть и немного поиграть на свежем воздухе.

В то время как казалось, что мы зря теряем день, это всегда делало лучшие дни впереди.

2. Подумайте о более раннем отходе ко сну.

Путешествие может быть утомительным, особенно если вы путешествуете с младенцем или младенцем. Учитывая, насколько мы устали, мы знали, что наши малыши устали даже больше, чем мы. Если дать им еще более ранний отход ко сну, то это часто помогает сделать их счастливыми на следующий день.

Каждый раз, когда мы обнаруживали, что наш ребенок не спит в отпуске, казалось, что нам помогает более ранний отход ко сну в течение нескольких ночей. Сон порождает сон.

Поужинаем в Барселоне с младенцем

Мы поняли. Каникулы предназначены для того, чтобы пойти на поздний ужин и насладиться новой атмосферой. Мы должны были напомнить себе, что это было ненадолго в нашей жизни. Нам всегда больше нравились дни, когда все хорошо отдохнули.

3. Найдите способ справиться со сном во время путешествия, который подходит вашей семье.

Уложить ребенка спать в любом месте очень полезно для путешествий с младенцем, но не всегда это срабатывает для всех младенцев и детей ясельного возраста. Хотелось бы, чтобы мы знали волшебный трюк, как заставить ребенка вздремнуть на ходу, но с нашей дочерью всегда было плохо.

Мы обнаружили, что для лучшего сна малыша в отпуске помогали как минимум один хороший сон каждый день.

Мы пытались второй раз вздремнуть на ходу, что у нас получилось. Если второго сна не получилось, мы скорректируем время отхода ко сну раньше, чтобы это наверстать.

4. Придерживайтесь распорядка сна.

Точный распорядок отхода ко сну не всегда возможен, но мы всегда старались выполнять его ключевые части. Часто мы надевали пижамы, кормили ребенка, читали сказки или пели песни. Мы сделали это независимо от того, были ли мы в самолете или в отеле.

Если время для принятия ванны важно для вашего распорядка отхода ко сну, спланируйте это заранее, приняв ванну в раковине или упаковав надувную ванну.

5. Создайте знакомую обстановку для сна.

Каждый раз, когда мы путешествовали, мы приносили с собой спальный мешок нашего ребенка.Мы также использовали аппарат белого шума по ночам. Мы позаботились о том, чтобы все наши необходимые детские дорожные принадлежности, чтобы помочь нашему ребенку спать, были с нами, когда мы путешествовали с нашим ребенком.

Эти два элемента, наряду с привычным распорядком сна, помогли создать знакомую среду для сна.

Дома в детской комнате всегда было темно, поэтому мы постарались повторить это как можно больше. SlumberPod — идеальный способ сделать это, особенно если вы живете в гостиничном номере с младенцем или малышом.

Если вы много перемещаетесь, наличие собственной походной кроватки для младенцев или походной кроватки для малышей — еще один способ сохранить привычную обстановку для сна.

Чтобы найти все, что мы рекомендуем, чтобы уложить вашего ребенка спать в отпуске, ознакомьтесь с нашим удобным Списком покупок на Amazon «Заставь ребенка спать».

6. Следуйте местному расписанию.

Незамедлительное соблюдение местного расписания особенно важно для борьбы с нарушением биоритма у малышей или младенцев с нарушением биоритмов. Как только мы приедем, мы всегда работаем по местному расписанию.Затем мы включаем график сна нашего ребенка в местный график.

7. Дайте ребенку время поиграть каждый день.

Это был тяжелый урок для нас. Мы не осознавали, насколько это повлияет на сон нашего ребенка в отпуске, но когда у нее не было достаточно времени для игр в течение дня, это повлияло как на ее сон, так и на ночной сон.

Центральный парк — идеальное место для игр в Нью-Йорке с младенцем

. Когда мы начали каждый день уделять ей время поиграть, она лучше дремала и лучше засыпала по ночам.Если вы обнаружите, что ваш ребенок не будет спать в отпуске, попробуйте дать ему немного времени, чтобы утомиться!

8. Не используйте режим сна для малышей в первый раз в отпуске.

Это касается и сна для малышей в путешествии. Мы не рекомендуем впервые использовать дорожную кроватку или кроватку для малышей в отпуске.

Конечно, иногда это неизбежно, если вы используете кроватку в отеле для вашего ребенка, но убедитесь, что у вас есть другие предметы, которые сделают ее привычной средой для сна для вашего ребенка или малыша.

KidCo PeaPod Plus Toddler Travel Bed

Если вы приобрели детскую кроватку для путешествий или кроватку для малышей, сначала попробуйте ее дома. Мы всегда стараемся сначала вздремнуть. После нескольких успешных дневных снов мы попробуем поспать ночью.

Если ваш ребенок не спит в походной кроватке или в рюкзаке для игр, попробуйте его в своей домашней комнате, где он уже знаком.

9. Потренируйтесь уложить ребенка спать где угодно.

Если ваш ребенок привык к тому, что каждый день дремлет в своей кроватке дома в полностью темной комнате, он, возможно, не сможет вздремнуть на ходу так легко, как вы думаете.Воспользуйтесь возможностью вздремнуть на ходу дома, прежде чем отправиться в путешествие с ребенком.

Как заставить ребенка спать в коляске или переноске? Вы можете пойти на прогулку во время сна и уложить ребенка спать в переноске или коляске.

10. Выходи на улицу.

На свежем воздухе все спят лучше, особенно в отпуске. Убедитесь, что вы проводите время на улице и уделяете время своему малышу или малышу для изучения.

Парки — идеальное место, чтобы устроить пикник и расслабиться, пока вы даете своему ребенку или малышу время, чтобы сжечь немного энергии и исследовать.

Выход на улицу также важен для облегчения смены часовых поясов у ребенка.

Использование коляски для сна в Париже с младенцем

11. Усыпьте вашего ребенка спать в полете.

Если возможно, начните отпуск с того, чтобы ваш ребенок хорошо отдохнул. Младенца или малыша гораздо легче уснуть, если они не переутомлены. Летая с младенцем, используйте привычный распорядок сна в полете, чтобы помочь вашему малышу или малышу спать спокойно.

Если вы путешествуете с младенцем на коленях, это отличный способ уложить ребенка спать во время полета.

Малыш спит на самолете с надувной кроватью самолета Fly Tot.

У нас также есть несколько советов, как заставить малышей спать в самолете, и мы всегда берем с собой надувную кровать для малышей, когда выполняем дальние перелеты с малышом.

12. Отпуск — не время заниматься чем-то совершенно другим.

Хотя мы понимаем, что вы в отпуске, сейчас не время полностью выбросить из окна все режимы сна и дремоту вашего ребенка. Ваш ребенок будет очень возбужден новой средой, и ему может потребоваться больше сна, чем дома.

Мы всегда напоминали себе, что так не будет вечно.

Если можете, заранее спланируйте, чтобы дать ребенку как можно больше спать во время отпуска. Под этим мы подразумеваем номер в отеле или арендуемую квартиру с отдельной комнатой или балконом. Это позволит вам по-прежнему наслаждаться временем, пока ваш ребенок спит.

Если вы вернетесь в отель, чтобы вздремнуть днем, по очереди отправляйтесь на прогулку самостоятельно, пока другой родитель остается.

13. Не переживайте — ваш ребенок снова сможет спать спокойно, когда вернетесь домой.

Не позволяйте сну ребенка испортить вам отпуск из-за стресса. Просто сделайте все возможное, чтобы ваш ребенок хорошо отдохнул. Когда вернешься домой, ты всегда сможешь вернуть ребенка в режим сна.

WeeSleep дает отличный совет по этому поводу ниже.

Мы всегда обнаруживали, что режим сна нашего ребенка восстанавливается через неделю или две, когда мы возвращаемся домой и возвращаемся к нашему прежнему режиму.

14. При необходимости снизьте скорость.

Самый большой урок, который мы усвоили, путешествуя с детьми ясельного возраста и младенцами, — это сбавлять скорость. Мы обнаружили, что потратить день на то, чтобы немного поспать, или вернуться в отель, чтобы вздремнуть один раз в день, имеют такое большое значение.

Всегда были те поездки, в которых мы замедляли ход и следили за тем, чтобы все получали необходимый им отдых, что в конечном итоге оставило самые лучшие воспоминания.

Сжигаем немного энергии в Сан-Диего с младенцем

15. Установи ожидания.

Важно соотносить свои ожидания. Вы не сможете все увидеть и сделать, но у вас останутся невероятные семейные воспоминания от поездки!

Вы получите гораздо больше удовольствия, если все будут хорошо отдохнувшими и расслабленными.

Вопросы и ответы с WeeSleep о том, как заставить ребенка спать в отпуске

1. Мой ребенок будет спать только в своей кроватке. Он даже не будет спать с нами в постели. Можете ли вы дать нам совет, как уложить ребенка спать в рюкзаке и играть или путешествовать в кроватку, пока мы в отпуске?

Постоянство — ключ к хорошему сну для младенцев и детей ясельного возраста.Лучший способ убедиться, что ваш ребенок будет спать во время отпуска, — это создать знакомую обстановку для сна.

Итак, если ваш малыш спит в детской кроватке дома, убедитесь, что у него есть дорожная кроватка или собирайте и играйте, чтобы спать, когда вы находитесь в другом месте.

Если он использует спальный мешок, если он обнимает уютную игрушку для приятеля ночью, если в его комнате дома есть затемняющие шторы, и если у вас есть машина белого шума в его детской, обязательно возьмите с собой каждую из этих вещей. когда вы находитесь вдали от дома, чтобы создать для него привычную, комфортную обстановку для сна.

Советы по упаковке для младенцев от BCT: вместо машины белого шума мы используем приложение для iPhone вместо .

2. Как лучше всего научить нашего ребенка приспособиться к новому часовому поясу?

Мое предложение при поездке в область в другом часовом поясе — просто перейти в новый часовой пояс и относиться к нему как к обычному дню дома. На то, чтобы справиться с нарушением биоритмов ребенка или малыша в раннем возрасте, может потребоваться несколько дней, но сон нормализуется в течение нескольких дней в новом месте путешествия.

Выходить на улицу в Лондоне с малышом

3. Как справиться с нарушением биоритма у ребенка? Будет ли наш ребенок просыпаться в любое время ночи?

Вы можете испытывать дополнительные ночные бодрствования или капризность днем ​​в течение первых нескольких дней после того, как ваш ребенок переведен в новый часовой пояс, но пока вы просто перескакиваете в часовой пояс и катаетесь вместе с ним, ваш ребенок должен очень быстро адаптироваться ( это благодаря его циркадному ритму — в этом прелесть быть младенцем!).

4.У нас дома очень строгий распорядок сна; нужно ли нам повторять наш режим сна ребенка в отпуске? Что делать, если некоторые части режима сна не будут доступны (например, ванна)?

Младенцы и дети ясельного возраста преуспевают в последовательности и предсказуемости; Таким образом, если вы будете регулярно спать в отпуске каждую ночь, это поможет подготовить вашего ребенка или малыша ко сну и значительно упростит время отхода ко сну для всех!

Возьмите с собой надувную ванну, если ваш ребенок любит принимать ванну перед сном.

Если вы не можете раскачивать ванну, смоделируйте ее теплой влажной тканью и быстро протрите. Ванна — отличный сигнал для сна для малышей, поэтому это важный шаг — постарайтесь не пропустить его!

5. Вы можете посоветовать, как вернуть ребенка в режим сна после отпуска?

Я предлагаю просто вернуться в свой часовой пояс дома, когда вы вернетесь из путешествия с ребенком. Ваш ребенок должен быстро приспособиться к своему режиму сна. Когда вы вернетесь, я предлагаю не спешить по дому в течение пары дней, чтобы расслабиться и вернуться к домашним рутинам.

6. Что делать с режимом дневного сна нашего ребенка, когда он все еще спит два раза в день? Насколько важно, чтобы мы вернулись в отель на оба сна? Или мы можем позволить нашему ребенку дремать на ходу во время осмотра достопримечательностей?

Хотя я не рекомендую заставлять вашего ребенка дремать на ходу каждый раз, когда вы путешествуете, следует ожидать, что он будет немного вздремнуть на ходу. Когда вы в дороге, дайте вашему ребенку вздремнуть в ее дорожном автокресле, в вашей легкой прогулочной коляске или переноске.

Когда вы можете это сделать, убедитесь, что по крайней мере первый сон дня приходился на ваш отель (или арендованный дом, квартиру и т. Д.) В походной кроватке вашего ребенка или собирайся и играй.

Первый сон задает тон на весь день, так что постарайтесь не связываться с ним! Затем, если второй сон должен быть на ходу, ваш ребенок должен уже хорошо отдохнувший и более способный справиться со вторым, менее идеальным сценарием сна.

7. Что мы можем сделать, чтобы помочь нашему ребенку приспособиться к новой среде для сна?

Знакомая среда сна — ключ к успеху.Поэтому убедитесь, что вы выбрали такие варианты сна, которые позволят вашему ребенку чувствовать себя комфортно (например, отдельное место для сна, такое как дорожная кроватка или рюкзак и игра; машина белого шума; уютный приятель, спальный мешок и т. Д.), И будете с вами во время путешествия.

Кроме того, как можно больше уважайте потребности вашего ребенка во сне и его график — поэтому старайтесь по возможности придерживаться его обычных режимов сна и сна, чтобы ваш малыш хорошо отдохнул. Хорошо отдохнувший ребенок = более счастливый, здоровый ребенок И семья, а также гораздо более приятный отдых!

8.Какие-нибудь советы, как уложить моего ребенка спать в полете? Мой ребенок привык спать в детской кроватке, а не на мне…

Забронируйте полет на самолете для раннего утреннего рейса, когда младенцы еще более свежи и счастливы. Не ждите, что ваша малышка вздремнет в самолете, но возьмите с собой ее любимый душ, одеяло и книгу в самолет и позвольте ей поспать в ваших руках, если она может.

Кроме того, если у вас длительная пересадка, вы можете попытаться заставить вашего малыша или ребенка дремать в переноске или коляске в это время в аэропорту между рейсами.

Постарайтесь пораньше заселиться в отель, чтобы ваш ребенок мог вздремнуть после вашего приезда. Если это невозможно, то по прибытии в пункт назначения покатайтесь на коляске или на машине и позвольте вашему малышу поймать несколько Z, пока вы наслаждаетесь видами! В первую ночь рассчитывайте на то, что ложитесь спать рано.

Прежде всего, не беспокойтесь, если ваш ребенок совсем не дремлет в тот день, когда вы отправляетесь в пункт назначения — это всего лишь один день.

( Примечание от BCT: наши дети спали на каждом рейсе, который мы привозили с собой Fly Tot.Прочтите наш обзор надувных кроватей для путешествий Fly Tot здесь и новой детской кроватки Flyaway здесь).

9. Что, если наш ребенок проснется испуганным в новой среде? Должны ли мы пойти за ним раньше? Пусть переспит с нами?

Если вы создали знакомую, комфортную среду для сна для своего малыша, у него не должно возникнуть проблем с тем, чтобы выспаться вдали от дома. Однако, если ваш малыш должен был проснуться ночью, я не рекомендую затаскивать его к себе в постель, так как это может создать привычку, от которой ОЧЕНЬ трудно избавиться по возвращении домой, и часто приводит к плохому сну для всей семьи. .

Вместо этого дайте своему малышу немного времени, чтобы попытаться снова заснуть самостоятельно, а затем подойдите к нему и ненадолго успокойте его, чтобы он понял, что он находится в безопасной среде, и вы рядом с ним. Возьмите ночник, чтобы он включался, когда вы проверяете его состояние, чтобы показать ему, что он находится в безопасном месте.

Ознакомьтесь с нашими товарами первой необходимости для путешествий для младенцев, которые помогут вам создать для вашего ребенка привычную обстановку для сна.

10. Я только что заставил моего ребенка хорошо дремать и спать всю ночь, может ли отпуск испортить режим сна нашего ребенка?

Именно здесь будет наиболее полезно заботиться о времени сна вашего ребенка и создавать знакомую обстановку для сна!

По возможности старайтесь, чтобы ваш ребенок дремал в отпуске — старайтесь не пропускать сон, когда это возможно, и ограничьте дневной сон в коляске и переноске, чтобы он не забыл дремать в своей дорожной кроватке или собирать вещи и играть.

Создайте знакомую обстановку для сна в арендуемой квартире или в гостиничном номере, чтобы ваш ребенок чувствовал себя как дома, собираясь спать в этом пространстве.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть отдельная спальная зона. Если вы не в номере люкс, то я рекомендую путешествовать с двойной простыней или попросить ее в отеле. (Путешествуйте с деревянными гвоздями, но не в ручной клади!) Вы можете закрепить простыню, чтобы создать небольшую мини-комнату, которая поможет вашему ребенку или малышу спать по расписанию и ночному сну.

А еще лучше, купите SlumberPod, который поместится поверх дорожной кроватки или упакует и поиграет. SlumberPod создаст уединенное место для сна в темноте для вашего ребенка или малыша.

Где купить SlumberPod

Вы можете приобрести SlumberPod на Amazon (при наличии) или непосредственно на веб-сайте SlumberPod.

Используйте код BABYCANTRAVEL10 , чтобы получить скидку 10 долларов США на SlumberPod при покупке напрямую в SlumberPod!

Могу ли я получить SlumberPod в Канаде?

Да, вы можете заказать SlumberPod прямо на их веб-сайте, используя нашу скидку BABYCANTRAVEL10 .

11. Если я полностью испорчу наш режим сна ребенка (то есть пропускаю дневной сон, позже ложусь спать, сплю вместе) во время отпуска, могу ли я исправить это, когда мы вернемся домой?

Конечно! Если вы обеспокоены тем, что ваш отпуск испортил сон вашему ребенку, вернувшись домой, ОЧЕНЬ последовательны в выборе времени для сна и сна.

Кроме того, будьте очень последовательны в распорядке дня, который сопровождает сон вашего ребенка и ночной сон. Но да, от привычки во сне в отпуске можно избавиться!

Конечно, как всегда, максимальное уважение сна вашего ребенка во время отпуска обычно означает более приятное времяпрепровождение для всей семьи и более плавный переход по возвращении домой.

12. Есть ли какие-либо продукты, которых следует избегать перед сном? Кроме того, существуют ли продукты, способствующие сну у младенцев и детей ясельного возраста?

Избегайте сахара в конце дня и ранним вечером, чтобы избежать битвы перед сном, которая часто заканчивается! Вместо этого предложите сбалансированный, здоровый ужин, а затем — при необходимости — небольшую закуску из фруктов или цельнозерновых крекеров и сыра перед тем, как начать свой распорядок сна малыша, чтобы убедиться, что его животик наполнен добротой и готов к непрерывной ночи спать!

Кормление младенцев твердой пищей в отпуске

Команда сертифицированных консультантов по вопросам сна для младенцев и малышей WeeSleep помогает родителям, которые испытывают проблемы со сном своих младенцев и малышей, предоставляя очень индивидуальную и профессиональную поддержку на высоком уровне, чтобы помочь им стать самостоятельными спящими.WeeSleep предназначен для измученных семей, которые хотят, чтобы их дети спали нормально.

Приколите на потом!

Как уложить ребенка спать в детской кроватке — мягкий переход от люльки

Перемещение ребенка с люльки на кроватку может быть тревожным временем для многих семей. В этом посте я надеюсь, что смогу заверить вас, что этот процесс может быть достаточно свободным от стресса, если вы выполните несколько основных шагов, которые включают: определение подходящего времени, начало перехода с дневного сна, использование техники корзины Моисея в кроватке. и поддержание уровня согласованности.

Прочтите, если вы хотите узнать больше о моем мягком подходе к тому, как уложить вашего ребенка в кроватку, или из книги в 15-минутном бесплатном чате здесь, чтобы обсудить, чем я могу помочь.

Знать, когда настало время для вас и ребенка, чтобы перейти на кроватку

Когда дело доходит до перемещения ребенка из люльки в кроватку, момент времени очень важен не только для вашего ребенка, но также для вас и вашего партнера, поскольку вы не хотите, чтобы ваш ребенок был борется со сном в результате.Ваш ребенок может переместиться в кроватку уже при рождении; однако я считаю, что младенцы сначала чувствуют себя в большей безопасности в кроватке (в меньшем замкнутом пространстве), поскольку это больше напоминает среду матки.

По мере роста вашего ребенка он либо физически вырастет из кроватки, либо начнет перемещаться в кроватке, поэтому держать их там становится небезопасно — например, когда они начинают переворачиваться. По этой причине младенцы обычно переходят из своей кроватки в кроватку примерно с 3-месячного возраста, и снова это будет варьироваться.Например, с нашей первой дочерью мы переместили ее в детскую кроватку, когда ей было 2 месяца, а с нашей второй дочерью мы переместили ее в 4-месячном возрасте.

Начать переход люльки с дневного сна

Как и в случае любого изменения в распорядке дня, я бы посоветовал попробовать переход во время дневного сна, прежде чем пытаться засыпать ночью. Это связано с тем, что ночью у вас часто меньше энергии и вы больше устаете, во-вторых, это может больше дезориентировать вашего ребенка (так как днем ​​ему кажется, что вещи более управляемы).Познакомьте ребенка с его кроваткой в ​​течение дня, разговаривая и показывая ребенку, где он будет спать. Важно придерживаться того, в чем спит ваш ребенок, например в мешках для сна или пеленках. Я предлагаю поместить вашего ребенка туда во время его бодрствования на короткое время, пока вы находитесь в комнате, чтобы он мог привыкнуть к своему новому пространству сна и чтобы он начал чувствовать себя в нем в безопасности.

Размещение корзины Моисея в детской кроватке

Одна из техник, с которыми многие мои семьи добились успеха, — это положить своих младенцев в корзину Моисея, а затем поместить корзину Моисея прямо в кроватку только на начальный период перехода.Затем, через несколько дней, они удаляют корзину Моисея из уравнения и кладут ребенка прямо в кроватку. Это более мягкий и постепенный подход, который может немного облегчить переход.
Если у вас нет возможности сделать это, вы можете положить ребенка в кроватку для начала, чтобы вздремнуть днем, а если это окажется успешным, сразу переходите к ночному сну.

Важность согласованности

Согласованность является ключевым моментом. Как и в случае с вашими предыдущими методами размещения ребенка до перехода ребенка в кроватку, продолжайте использовать эти методы, чтобы они знали, чего ожидать во время этого перехода.Другими словами, та же картина событий, ведущих ко сну. Также поощряйте вашего партнера и других членов семьи или опекунов, которые могут быть вовлечены в укладывание вашего ребенка спать, придерживаться того же подхода — последовательность является ключевым моментом!

Рекомендации по «красному носу» для ребенка, спящего в детской кроватке

Я подумал, что важно вспомнить «Рекомендации по« красному носу »о том, как спать вашего ребенка в детской кроватке, когда вы также думаете о переходном периоде». Подводя итог, они включают: 1) использование твердого, чистого и плоского матраса, 2) то, что вы всегда спите ребенка на спине, 3), чтобы вы не закрывали голову и лицо вашего ребенка, 4) чтобы вы располагали ребенка ноги на дне кроватки, 5) Используйте безопасный детский спальный мешок, в качестве альтернативы убедитесь, что одеяла хорошо заправлены, 6) Убедитесь, что в комнате не курят.Кроме того, очень важно не брать в кроватку подушки, дуны, бортики кроватки или овечью шерсть.

Что делать, если вы все еще боретесь?

Если вы попробовали все вышеперечисленные предложения и если это безопасно, то я предлагаю держать вашего ребенка в кроватке подольше и просто отложить переход на несколько недель, а затем повторить попытку. Если вы единственный, кто устраивает своего ребенка, то, возможно, стоит попросить вашего партнера, члена семьи или друга попытаться устроиться, чтобы дать вам и ребенку перерыв в процессе! Со временем вы доберетесь до цели — не переживайте!

Надеюсь, этот пост дал вам несколько идей о , как уложить ребенка спать в кроватке .Если вы хотите получить более конкретный совет о том, когда переместить ребенка в кроватку, свяжитесь со мной здесь или позвоните мне по телефону 0406 344 010.

Как уложить ребенка спать в люльке

Люлька — это небольшая портативная детская кроватка, которую часто используют для новорожденных.

Многие родители используют люльку для новорожденного, так как ее легко перемещать из комнаты в комнату, и ее можно поставить рядом с родительской кроватью для ночного кормления.

Чтобы уложить ребенка спать в люльке, требуется последовательный подход к уложению его спать.Уложить ребенка с собой в кровать может показаться соблазнительным, но это небезопасно. Kids Health рекомендует класть ребенка на спину, в люльку или колыбель, чтобы он мог спокойно спать.

Создайте для ребенка постоянный распорядок дня. Последовательный распорядок дня и подсказки для сна помогают ребенку заснуть в ожидании того, что его поместят в люльку. Купание, кормление, надевание свежей пеленки, легкое покачивание, колыбельная и затем укладывание ребенка в люльку — типичная рутина для многих новорожденных.

По возможности, укладывая люльку, убедитесь, что ваш ребенок не спит. Хотя многие новорожденные засыпают во время кормления грудью или кормления из бутылочки, полезно научить ребенка тому, что время сна — это то, что он может делать сам. После того, как вы закончите ночное кормление и смените ему подгузник, положите его в люльку, когда он будет спать, но еще не полностью. Это поможет ему научиться устраиваться.

Пеленайте вашего ребенка, если он любит пеленать, завернув его в принимающее одеяло.Новорожденные привыкли к относительно тесной среде, поэтому плотная пеленка может помочь вашему ребенку дольше спать. Пеленание не только может быть источником комфорта, но также помогает минимизировать рефлекс испуга, который может разбудить вашего ребенка. Чтобы сделать пеленку, сложите одеяло в большой треугольник и поместите ребенка посередине. Накройте ребенка одной стороной пледа, плотно обернув его вокруг ее тела и заправив под нее. Возьмите другую сторону треугольника и сложите ее поперек ребенка, снова заправляя под ее тело, когда вы кладете ее в люльку.

Спойте ребенку колыбельную или прочтите ему сказку, как только вы поместите его в люльку. Хотя у новорожденных еще нет страха разлуки, ночь все еще может быть для них трудным временем. Дневная стимуляция и переход ко сну могут быть тяжелыми. Поскольку он уже много месяцев слышит ваш голос, по мере того, как слух развивается в утробе матери, разговоры или пение помогают успокоить вашего ребенка и напомнить ему, что вы все еще здесь.

Предупреждения

Не игнорируйте плач новорожденного.Новорожденные в большинстве случаев еще не могут спать всю ночь, так как их желудки слишком малы, чтобы удерживать калории, необходимые для быстрого роста, который они испытывают.

Обратите внимание на требования к весу и длине люльки и переведите ребенка в кроватку, когда она перерастет до этих размеров.

Как легко переместить ребенка из детской кроватки в кроватку

Убедитесь, что ваш ребенок хорошо спит ночью, очень важно для того, чтобы и он (и вы!) Просыпались отдохнувшими.Обустройство детской может быть дорогостоящим, и при совершении покупок важно учитывать следующий этап, так как ваши малыши не останутся маленькими надолго.

The Lullaby Trust (ранее известный как Фонд изучения младенческих смертей — FSID) утверждает, что самое безопасное место для сна вашего ребенка — на его спине, на его собственной поверхности для сна, в той же комнате, что и вы, по крайней мере, в течение первые шесть месяцев.

Имея это в виду, мы объединились с профессиональными консультантами по детским садам в компании John Lewis, которые собрали свои лучшие советы, которые помогут вам и вашему ребенку перейти от первой корзины или колыбели Моисея к детской кроватке или кроватке для малышей, и предложили совет о том, что лучше всего подходит для вашего ребенка и вашего бюджета.

Шпаргалки или корзины Моисея

Младенцы сначала хорошо спят в корзинах или колыбелях Моисея, поскольку они создают небольшую среду для сна, которая помогает им чувствовать себя в безопасности.

Вам нужна корзина Моисея или детская кроватка?

Раскачивание или скольжение кроватки должно помочь ребенку устроиться. Важно следить за тем, чтобы качающиеся кроватки были заблокированы, когда они не используются или когда ребенок находится без присмотра, особенно когда ребенок становится старше и сильнее.

Лучшее время для перемещения ребенка из корзины или колыбели Моисея в кроватку — от четырех до шести месяцев или до тех пор, пока ваш ребенок не начнет подниматься на четвереньки и садиться без посторонней помощи.

7 лучших спальных мест и кроваток для безопасного сна

Детская кроватка

Приобщайте ребенка к детской кроватке постепенно, помещая кроватку рядом или рядом с кроваткой на пару недель, прежде чем полностью переходить. Если вы используете корзину Moses, вы можете попробовать поместить ее в кроватку для дневного сна. Вы также можете положить ребенка в кроватку на двадцать минут, пока вы играете в течение дня.

Сон в детской кроватке с рождения, а не в кроватке, является хорошим экономичным выбором, поскольку это означает, что ваш ребенок может использовать ее с рождения до примерно трехлетнего возраста.Это также лучше для окружающей среды, поскольку означает меньше выбрасываемой мебели. НО это может означать, что вам придется вставать и кормить ребенка в детской ночью, если в вашей спальне нет места для детской кроватки.

Если вы выбрали детскую кроватку с рождения, используйте самое высокое базовое положение для новорожденных и опускайте его, когда ребенок начинает подниматься на четвереньках, сидеть и стоять.

Выберите детскую кроватку с откидным бортом, направляющими для прорезывания зубов, фиксируемыми концевыми роликами и регулируемым основанием матраса по высоте.

Уложив ребенка спать, вы должны расположить его так, чтобы он лежал на спине, в детском спальном мешке или с заправленным постельным бельем, но покрывала не выше плеч. Медицинские работники рекомендуют поддерживать обычную температуру в помещении на уровне 18oC.

Кровати

Детская кроватка / кроватка, которая превращается из детской кроватки в детскую по мере роста вашего ребенка, может помочь облегчить переход от детской кроватки к кровати, поскольку используется тот же предмет мебели, но боковые стороны удалены и прикреплен новый конец кровати.

Детская кроватка — хорошее вложение денег, так как ее можно использовать с рождения до примерно 5 или 6 лет, в зависимости от роста ребенка.

У нас есть более безопасные варианты сна…

.