Как настроить себя на роды очень страшно: 3 повода не бояться родов

3 повода не бояться родов

Второй период наступает после полного раскрытия и сглаживания шейки матки. В этот момент к схваткам, которые до сего момента шли сами по себе, присоединяются потуги — произвольные сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы.

С помощью потуг вы можете изменять ход родов, ускоряя их и помогая малышу преодолеть сопротивление родовых путей.

В этом периоде вам предстоит как следует потрудиться, максимально использовать все силы и способности организма.

1. Обычно во втором периоде роженицу переводят в родовую палату и укладывают на родильный стол. Здесь вы должны приготовиться к завершающему этапу родов.

Лягте поудобнее. Проследите, чтобы ваши ноги устойчиво стояли на подколенниках стола.

Если чувствуете себя неуютно — обязательно скажите об этом врачу. От того, насколько удобно вам будет во время потуг, зависит их результат.

Попросите персонал поднять головной конец кровати так, чтобы вам было сподручнее тужиться.

2. Для продуктивной родовой деятельности нужно успеть потужиться три раза за каждую схватку.

Для этого с началом схватки после глубокого выдоха нужно сделать вдох полной грудью, задержать дыхание и изо всех сил потужиться, как бы постараться вытолкнуть наружу боль.

Затем медленный выдох и снова вдох и потуга. И так три раза. Затем прилягте на стол и расслабьтесь. С приходом новой схватки — все сначала.

Очень важно не обрывать потугу резким выдохом. Выдыхать нужно плавно, через сложенные трубочкой губы.

Во время схватки нельзя кричать, рычать и стонать. Если очень хочется, покричите в свое удовольствие после схватки.

Тужиться нужно так, как будто вы изо всех сил стремитесь опорожнить кишечник — направляйте свои усилия в нижнюю часть живота, а не в лицо.

3. На протяжении периода изгнания плода важно внимательно слушать указания врача и акушерки. Хотя порой это бывает непросто.

Обычно один или несколько раз акушерка запрещает тужиться. В этот момент нужно расслабиться, лечь на спину, сложить руки на груди и дышать открытым ртом.

Если желание потужиться становится очень сильным, помогает частое поверхностное дыхание «собачкой».

Такая тактика способствует профилактике родовых травм у малыша и разрывов промежности у матери.

4. Потужной период обычно сопровождается непроизвольным выделением мочи и содержимого кишечника. Не стоит смущаться.

Вы никого в родильном зале не испугаете и не удивите. Выделения лишь свидетельствуют о том, что вы правильно тужитесь и родовой процесс близок к завершению.

приморский врач рассказала, почему женщинам больно рожать

Самое счастливое и волнительное событие в жизни женщины — вынашивание и рождение ребёнка. Кто-то пытается к этому подготовиться заранее. Однако во время родов некоторые пациентки забывают то, что им рекомендовали в женских консультациях.

И испытывают страх. Почему женщинам страшно рожать? И как они сами могут настроить себя на позитив? Некоторые пациентки думают о нестандартных родах. Хотят сделать это в домашних условиях, либо в воде. Все секреты столь счастливого, но в то же время опасного процесса корреспонденту «Восток-Медиа» раскрыла заместитель главного врача по лечебной работе, врач акушер-гинеколог КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом» № 3 Елена Кравченко.

— Елена Витальевна, некоторые женщины боятся рожать, потому что это очень болезненный процесс. Можно ли облегчить процесс родов? Какие методы применяют в роддомах?

— Действительно, роды — болезненный процесс. Так заложено природой. Но это не говорит о том, что облегчить процесс родоразрешения для женщины невозможно. Во-первых, очень важен психологический настрой будущих мам. Если они осознанно идут на этот шаг и готовы к родам, то чаще всего женщинам удается справиться с болью. Будущая роженица может помочь себе сама ещё во время беременности. Например, в нашей в женской консультации организована специальная школа для будущих родителей: там их учат как нужно правильно дышать, как делать облегчающий массаж. Это не медикаментозные, профилактические способы облегчения боли.

Естественно, есть и медикаментозные способы. Сразу отмечу, эти средства безопасны для плода и матери, они эффективны. Помимо этого используются нестероидные противовоспалительные средства. Ну и самый надежный и современный способ — это эпидуральная анестезия. Её широко применяют не только в России, но и за рубежом.

— А если женщина не смогла преодолеть страх в такой ответственный момент, могут ли ей сделать кесарево сечение? Если она будет на этом настаивать?

— Очень многие женщины не хотят испытывать боль и поэтому считают, что кесарево сечение — оптимальный для них вариант. Но скажу сразу: по желанию будущей роженицы кесарево сечение никто делать не будет. Это тяжёлая и сложная операция. Для такого вмешательства должны быть строгие показания. В случае, если роды через естественные родовые пути будут являться риском для плода и матери, то без кесарева сечения обойтись невозможно.

Кстати, иногда просят женщины «перенести» роды на другую дату из-за того, что у ребёнка, по их мнению, должна быть определённая дата рождения, знак зодиака. И в этом случае мы не можем ничем помочь роженицам, если нет прямых показаний. Досрочно родоразрешить женщину можно только по показаниям либо со стороны матери, либо со стороны плода, когда дальнейшее вынашивание беременности угрожает их здоровью. Знак Зодиака или просто красивое число не является показанием для программированных родов.

— В России зачастую женщины рожают в горизонтальном положении. Но в мире практикуют различные способы родов. Может, и в Приморье стоит попробовать другой способ?

— Здесь нужно понимать, о каком периоде родов мы говорим. В первом периоде (когда происходит раскрытие шейки матки), женщина сама выбирает себе удобное положение. Она может ходить, сидеть, лежать. Некоторые роженицы, кстати, очень любят воду. У нас есть родильный зал с установленной ванной, роженица может находится в ней, использовать душ. Это тоже метод профилактики безболезненных родов.

Свободно она себя ведёт и во втором периоде (когда шейка матки открылась) до момента активных потуг, когда головка плода опустилась на тазовое дно. Только после этого, будущая мамочка занимает положение на кресле. Оно может быть как в горизонтальном, так и с более вертикальном «сидячем» положении. Зачастую все-таки пациентка полусидит. Такое положение тоже относится к вертикальным родам.

В роддоме были использованы ранее другие виды вертикальных родов. К примеру, когда женщина стояла на обычной «Рахмановской» кровати спиной к акушеру-гинекологу. Или роды на специальном стуле, на четвереньках. Но мы от этих методов отказались, так как в было много осложнений, более того женщина не всегда может контролировать себя и это зачастую приводит к тяжелым травмам промежности. Что в дальнейшем негативно сказывается на послеродовой реабилитации. Поэтому мы используем тот метод, который самый оптимальным для будущих мамочек.

— А как насчёт родов в воде?

— В родильных домах такие роды не проводятся. Доказательной базы о пользе таких родов нет. Оказать помощь новорожденному и его матери в таких условиях так же очень сложно.

— Насколько часто женщины пытаются родить в домашних условиях? И чем эта история может закончиться?

— Есть случаи, когда домашние роды заканчиваются благополучно. Их описывают в социальных сетях, радуются этому. Но о трагичных последствиях знают только врачи. Я лично крайне негативно отношусь к этому. Во-первых, родоразрешение — процесс непредсказуемый. За минуту все может поменяться радикально. В домашних родах нет никакой медицинской помощи. И поэтому в большинстве случаев всё приводит к тому, что женщину привозят в роддом, и акушеры оказывают роженице помощь на месте. Много времени может быть потеряно. Есть такое понятие «точка невозврата». Если врач вовремя не вмешается в экстренную ситуацию, роды могут закончиться трагедией.

К сожалению, ситуаций в Приморье, когда женщины принимают решение рожать дома, очень много. И мы знаем о тех случаях, когда от вовремя не оказанной помощи роженице погибал её младенец. Или она теряла здоровье. Поэтому нужно понимать, что ехать в роддом надо. Врачи не враги. Они не будут вмешиваться просто так в процесс родоразрешения. Мы за естественное и нормальное течение родов. Но если возникнет экстренная ситуация, и нужна будет помощь врача, специалист всегда окажет квалифицированную и профессиональную помощь.

— А какие осложнения могут возникнуть во время родов, даже если женщина находится под наблюдением врачей?

— Осложнения могут быть разные, одно из самых тяжелых — кровотечение в родах. Причин может быть масса. Конечно, в основном оно происходит у женщин, входящих в группу риска. Но иногда процесс осложняется и у тех, кто нормально перенёс беременность и имел хорошие медицинские показания. В таких случаях акушеры делают всё, что в их силах. Но ещё раз повторюсь, лучше не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребёнка и прибегнуть к помощи врачей изначально, чтобы не было последствий.

— Сейчас активно практикуют партнёрские роды. В основном, женщины приглашают в родильный зал своих мужей. А нужно ли им переживать этот процесс вместе с супругой? Или лучше взять маму и подругу в качестве партнёра?

— Я положительно отношусь к партнёрским родам. Но искренне убеждена, что в этом процессе самый лучший партнер — муж. Но только тот, кто понимает, куда он идёт, зачем он это делает. Он должен знать правила дыхания, способы облегчения боли своей супруге во время первого и второго периода родов. Ведь женщина, даже если и готовилась, в ответственный момент может растеряться. Мужу же не на что отвлекаться. Сначала он может, к примеру, сделать массаж супруге, помогать правильно дышать вместе с ней. Вот и получается партнёрская работа. Когда идёт сам непосредственный процесс рождения, муж стоит у изголовья и поддерживает свою супругу. К тому же, процесс рождения ребёнка — семейная история. И несправедливо, как я считаю, лишить папу радости посмотреть на своего же ребёнка в первые минуты его жизни. Сделать фотографии вместе с мамой и ребёнком.

— Какие уникальные случаи родов вы можете привести в пример?

— Все процессы родоразрешения уникальны. Ведь в мир входит новый человек. В нашем родильном доме широко используется удаление опухолей при беременности. Если раньше беременность с такой патологией не удавалось сохранить, то сейчас мы имеем большой положительный опыт. Наша первая мамочка с огромной опухолью матки была прооперирована несколько лет назад. После этого девушка донашивала плод. А потом родила здорового младенца. И, кстати, она уже дважды мама. После этого случая она пришла к нам во второй раз. И родоразрешение также завершилось благополучно.

— Иногда в роддоме № 3 появляются на свет двойни и даже тройни. Это результат генетики, или экстракорпорального оплодотворения (ЭКО)?

— 50 на 50. В прошлом году в роддоме на свет появились 31 двойня. И только семь случаев из них — результат ЭКО. Появилась в 2019 году и одна тройня. Тоже случай ЭКО. Тройня может появиться, если к этому есть генетическая предрасположенность. У нас был один такой случай. Но это крайняя редкость.

— А малыши-гиганты? Они ведь тоже в последнее время радуют сотрудников родильного дома. Но счастье-счастьем, а опасно ли это?

— Малыши-гиганты — младенцы весом пять и более килограммов. Это не всегда хорошо. Такие дети имеют риск к развитию сахарного диабета и находятся под наблюдением врачей. Специалисты должны определить, почему он такой большой. Либо это конституция такая, наследственная предрасположенность. Либо у такого малыша есть проблемы со здоровьем, хоть внешне он выглядит нормально.

— В завершении хочется поинтересоваться, когда лучше «успеть» родить первого ребёнка? Что по этому поводу думают врачи?

— Нет единого мнения. Лично я считаю, что первого ребёнка женщина должна родить до 35 лет. Тогда родоразрешение проходит более благополучно. И, кстати, сейчас многие будущие мамы приходят к нам в возрасте около 30 лет. Конечно, есть случаи, когда рожают женщины первого малыша и в 37, и в 47 лет. Здесь уже всё зависит от желания женщины, от её возможностей и жизненной ситуации. Мы всегда готовы оказать качественную медицинскую помощь нашим пациентам.

Материалы по теме:

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Женщины боятся родов, потому что слишком много думают!

Совет от журналистки «Комсомолки», недавно ставшей мамой: будьте уверены, что именно у вас роды пройдут быстро, легко и благополучно. Правильный настрой — это 90% успеха!

Что чувствует девушка, когда тест на беременность показывает две полоски? Лично у меня началась паника. Нет, конечно, сначала я прыгала до потолка от счастья, представляла, как сообщу эту новость близким, и подсчитывала, в каком месяце уйду в декрет.

Но к вечеру до меня дошло: ребенок просто так не появится, его нужно будет рожать. То, о чем девочки со школьного возраста рассказывают друг другу страшилки и чем пугают уже родившие подруги, случится всего через каких-то девять месяцев!

— Девять месяцев — это ведь целая вечность… — так наверняка кажется любой беременной девушке.

Но неделя за неделей летели незаметно. А вместе с ними росла моя обеспокоенность предстоящим событием.

«То же мне рожала! И не помучилась совсем…»

Что же такого происходит в роддоме, чего все так боятся?

Ответ я решила поискать на сайтах, где молодые мамы делились своими историями беременности и родов.

ЖК, ПДР, КТГ, гиня, овуля, схваткосчиталка, треники, предвестники, эпидуралка… Все эти хитрые словечки были ловко вплетены в подробные рассказы. К девятому месяцу любая беременная расшифрует эти термины! А пока все было в новинку. Кстати, перевожу: женская консультация, предварительная дата родов, кардиотогография для получения данных о биении сердца малыша, гинеколог, овуляция, приложение для подсчета интервала между схватками, тренировочные схватки, изменения в организме перед родами, эпидуральная анестезия для обезболивания.

Женщины в мельчайших подробностях смаковали то, что с ними происходило в роддоме. В целом все истории были похожи одна на другую.

— Боль адская, — писали они. — Чтобы перетерпеть схватку, народ в палате железные кровати двигает! Еще раз рожать? Да ни за что.

У меня все холодело внутри. Хотя все ужасы заканчивались ободряющим: «Девчонки, не бойтесь, это естественный процесс! Все рожали — и вы родите».

Интересно, что чем болезненнее, по мнению автора, проходили роды, тем больше ободряющих комментариев она получала в ответ. Но как только я натыкалась на счастливую историю без стонов и криков, молодую маму хоть и поздравляли с рождением малыша, но обязательно добавляли: «То же мне рожала! И не помучилась совсем. Тебе просто повезло».

Я поняла, что не хочу думать о родах как о мучительном испытании. Хотя с детства нас готовят именно к этому. Одни сцены о появлении детей в фильмах чего стоят!

Пусть для меня роды станут радостной встречей с малышкой, которая каждый день передавала мне «приветы» из растущего животика. И я решила искать путь к легким родам.

«Расслабиться? Да я дышать не могла!»

— А как вы рожали в советские годы? — спрашивала я у женщин старшего поколения.

— Мы только на родах узнавали, как все происходит, — успокаивала меня мама двоих детей. — Нам же никто ничего не рассказывал заранее! И курсов для беременных никаких не было. Девчонки сейчас боятся потому, что слишком много информации. Меньше в интернете надо сидеть.

— А я за день до родов воду из колодца таскала! — невозмутимая бабушка, кажется, даже не могла понять моих переживаний. Мол, чего бояться?

И ведь правда, лет 20 — 30 назад женщины были гораздо выносливее нас, привыкших целыми днями сидеть перед компьютером в офисах. Тут пешком на третий этаж поднимешься — уже запыхаешься. А на тех, что в поле рожали, все хозяйство держалось.

Об этом пишет и известный английский врач Грентли Дик-Рид в своей книге «Роды без страха», которую я зачитала до дыр на последних месяцах беременности. Рожать — естественно, так задумано природой, и каждая женщина может с этим справиться. А боль во время родов возникает из-за напряжения, из-за того, что мы заранее себя накрутили, что будет больно. А нужно всего-то расслабиться! Тогда процесс будет быстрым и эффективным.

— Расслабиться?! — смеялась уже рожавшая подруга. — Ну-ну. Да я не то что думать — дышать не могла!

— Ты не бойся, — успокаивали другие. — Если надо будет — кричи, не стесняйся!

Теперь уже у всех рожавших мне хотелось уточнять: а можно рожать и не мучиться? И кричать — это обязательно?

В общем, мой боевой настрой потихоньку угасал, и я отправилась на курсы для беременных, где обещали рассказать, как избежать болезненных родов.

«Роды — это тяжело. Но и выкопать поле картошки — это тяжело»

В компании таких же пузатиков я почувствовала себя гораздо увереннее. Ведь каждый из нас пришел со своими беременными страхами. Были среди нас и рожавшие. Но к появлению на свет вторых малышей мамы захотели подойти более осознанно.

Стало ясно, что мой страх — от неизвестности. Поэтому я старательно записывала подробности каждого этапа родов, чтобы понимать, что со мной будет происходить. Также нам предложили составить и записать от руки свой сценарий родов. В мельчайших подробностях представить, что это будет за день, какое у нас будет настроение, как мы почувствуем, что уже пора в роддом, как нас примут в приемном покое, как будет выглядеть предродовая палата, сколько по времени будут длиться роды и так далее.

Каждое занятие мы тренировали различные техники дыхания, которые способны обезболить процесс. Напоследок наш преподаватель (кстати, во время курсов она ждала второго малыша) сказала важную для меня фразу:

— Я не говорю, что роды — это легко. Это большая физическая работа. Роды — это тяжело. Но и выкопать поле картошки — это тяжело.

Из курсов я вынесла следующее: нельзя выключаться из процесса, нужно как можно чаще думать о малыше. Ведь я взрослый человек и знаю, что со мной происходит, а для него это огромный стресс.

Журналистка «Комсомолки»: еще разок от такого приключения со счастливым финалом я бы точно не отказалась!

«Домой сегодня не приду, оставляют рожать!»

В последние несколько недель перед родами я не вылезала с форумов, где мамы рассказывали, что им помогло облегчить боль при схватках. В ход шло все — кто-то пел, кто-то танцевал, слушал музыку, прыгал на фитболе, не вылезал из душа (вода снимает напряжение!), считал в окне проезжающие мимо машины, ползал на четвереньках по полу…

Особо находчивые даже продавали в интернете аудиокурсы на тему, как рожать без боли.

Я старалась читать и слушать только то, что может меня подбодрить и настроить на счастливый исход.

— Не так уж все это больно и страшно! Людям просто нравится все преувеличивать и хвастаться тем, что они пережили, — на этой убедительной фразе одной из мам я закрыла компьютер и поняла, что отлично подкована в вопросе и готова идти рожать. Видимо, малыш понял мой сигнал и решил появиться на свет меньше чем через сутки. Когда я составляла свой сценарий родов, то была уверенна, что это случится рано утром, очень красивым и солнечным весенним днем. Поэтому без всяких задних мыслей отправилась вечером к врачу на плановый осмотр в роддом.

— Хм, сегодня будем рожать? — с ухмылкой на лице спросила меня доктор.

— Нет, сегодня не хочу, — мне вдруг стало очень страшно.

— Да-да, будем рожать. Процесс уже начался, так что иди оформляться, домой я тебя не отпущу.

Во дела! Я отпросилась сходить к машине и оставить вещи.

— Может, уехать? Вдруг никто не заметит, что я исчезла? — мысли в голове крутились разные. Но на трясущихся ногах вернулась.

В коридоре приемного покоя сидел бледный муж еще одной роженицы.

— Ваша жена в родах, отдавайте пакет с вещами и езжайте домой, — громким голосом врач пыталась его немного растормошить.

Интересно, что чувствуют мужчины в такой момент? Пишу мужу смс: «К ужину не жди!».

— Что случилось? — звонок через пять минут.

— Меня оставляют рожать, так что домой сегодня не приду, — говорю ему.

— В смысле?

— Я же к врачу пошла, помнишь? Все, оказалось, что уже рожаю. — Э-э-э-э-э-…

Оформляла меня молоденькая медсестра, с которой мы перекидывались шуточками. Перед тем как отправить в предродовую палату, мне выдали огромную ночнушку (в них еще наши мамы и бабушки рожали!) в березовые листочки и бордовый халат в цветочек.

Я читала о том, что во время родов женщина попадает в так называемый родовой транс. Оказалось, это действительно так! Я и не заметила, как мгновенно пролетело время, потому что полностью растворилась в процессе. Больно ли это? Да, не самые приятные ощущения. Но не рожали бы миллионы женщин, если бы это нельзя было перетерпеть. И удивительно, куда все исчезает, когда акушерка говорит:

— Ну, все, идем в родзал!

Кстати, это всегда происходит в тот момент, когда ты думаешь, что сил больше нет.

Помню, как схватила тяжелую железную стойку с капельницей в руку и буквально побежала. Через каких-то пять минут я уже смотрела в глаза своей дочке. Еще разок от такого приключения со счастливым финалом я бы точно не отказалась!

ТОП-5 советов для легких родов

Идеальные роды — практические рекомендации (часть 2)

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

При затянувшейся первой фазе, резко болезненных схватках и медленном раскрытии шейки матки в роддоме могут провести обезболивание или назначить медикаментозный сон. Во время сна родовая деятельность не прекращается, а женщина набирается сил для следующей фазы родов.

Обезболивание может быть в виде акушерского наркоза (укол в вену), перидуральной анестезии или закисью азота (вдыхание через маску), а также с помощью рефлексотерапии или физиотерапии. Обезболивание не должно быть полным, женщина должна чувствовать схватки, иначе тормозится сам процесс родов.

• За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка раскрывается от 4 до 8-10 см. Схватки в этой фазе более длительные, до 60 секунд, с промежутком от 2 до 4 минут. Продолжительность активной фазы примерно 3-5 часов.

Эта фаза наиболее болезненна. Сила и интенсивность схваток постепенно нарастает. Роженице важно беречь силы и не падать духом. Настраивайте себя на активную позицию по отношению к процессу. Говорите себе: «Я могу это сделать», «Осталось недолго», «Держись, мой малыш, мы скоро встретимся». Важно добиться расслабления мышц, поскольку напряжение тормозит роды. Задействуйте все каналы информации: глаза, уши, рот. Концентрируйте взгляд на чем-либо: смотрите красивые фотографии, альбомы, если это возможно. Разговаривайте с мужем, пойте.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота. Это может быть положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких «по-собачьи», открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга — отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой.

Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и ее страдания продлятся дольше. Не исключено также, что роды затормозятся, и врачи будут вынуждены применить медикаментозную стимуляцию. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится несладко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях; сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Лишь сидеть на ягодицах в этой фазе нельзя, чтобы не придавить головку ребенку. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае вам помогает сила тяжести.

Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а следовать естественному процессу родов. Если муж чувствует, что силы жены на исходе, или она плохо контролирует ситуацию, он должен постараться внушить ей уверенность, подбодрить, предложить переменить позу. Поддержка и добрые слова близкого человека придадут ей новые силы.

Однако перед тем как решать вопрос о присутствии мужа на родах, рассчитайте ваши общие возможности. Некоторым женщинам неприятно, что муж увидит их не в лучшем состоянии, и поэтому во время родов они не могут расслабиться. Некоторые мужчины также оказываются неподготовленными к зрелищу и доставляют лишние хлопоты медикам — их приходится оттаскивать и откачивать. Поэтому во многих роддомах к присутствию мужа на родах врачи относятся скептически. Если Вы хотите, чтобы папа сразу взял новорожденного на руки, он должен ходить с Вами на занятия, и уже после их посещения решать вопрос о присутствии при родах. Ну и конечно не врываться в родзал в уличной обуви.

• За активной следует переходная фаза. У многих женщин она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Чаще такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, чтобы избежать разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В таком положении головка меньше давит на шейку матки. Но если вы чувствуете в себе силы, для ускорения переходной фазы можно применять позы с давлением вниз, например, на корточках с широко разведенными коленями.
• Следующая фаза — кульминация родов — фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Потуги повторяются трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия можно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать «по-собачьи», только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

•   Последняя фаза — рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов на живот кладут грелку со льдом.
• Очень важно как можно раньше приложить новорожденного к груди. Это необычайно важно не только для него, но и для матери. Как только он принимается сосать, матка начинает активно сокращаться. Это отличная профилактика послеродовых осложнений. А ребенку попадает набор необходимых ему витаминов, защитных антител и питательных веществ, которые помогут ему пережить этот страшный стресс — рождение из теплой темной водички, где мама всегда рядом, в агрессивную, холодную, громкую, яркую среду. Не беспокойтесь, что молока еще нет — молочная железа выделяет столько молозива, сколько нужно новорожденному в этот период.
• Ранний послеродовой период длится 2 часа. На это время женщину обычно оставляют на каталке, укрытую одеялом, чтобы в случае кровотечения или иных осложнений немедленно доставить ее в операционную.

По истечении 2 часов женщину переводят в палату. Еще через два часа ей могут разрешить встать.

• Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни. Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий (выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока — гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы — презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).

Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. Нужно избегать переохлаждения.

• Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь 20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% — от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом. Выводы делайте сами.

Удачи вам и легких родов!

Анна Миняева 

Консультант Малярская М.М.

Влияние ситуации родов на личность ребенка

В середине ХХ века в психологии появились новые – пренатальная и перинатальная – области, представляющие новый взгляд на ребенка, начиная с эмбриональной стадии его развития. Перинатальный – понятие, состоящее из двух слов: пери (peri) – вокруг, около и натос (natalis) – относящийся к рождению. Таким образом перинатальная психология – это наука о психической жизни нерожденного ребенка или только что родившегося.

Перинатальная психология изучает психическую жизнь в перинатальный период, ее влияние на формирование личности человека. Это наука о связи плода и новорожденного с матерью, о влиянии психической жизни матери на ребенка. Считается, что ведущую роль относительно физических и физиологических процессов человека, особенно в родах, играет психика.

Основатель теоретической базы этой отрасли психологии, американец чешского происхождения Станислав Гроф, утверждает, что главная функция в родах принадлежит не мышечному органу — матке, а такому психическому процессу, так называемому ― контролируемому инстинкту‖ или осознанному поведению, которое не мешает реализовываться инстинктивному поведению и управляет им в случае необходимости. Рожает не орган — матка, а женщина — личность, и каждая женщина рожает по-своему, в зависимости от своих психоэмоциональных и физиологических способностей (Гроф, 1993).

С. Гроф вывел теорию четырех базовых перинатальных матриц, соответствующих процессу беременности, родов и послеродового периода.

Эти матрицы закладываются во внутриутробный период и во время родов, а затем влияют на всю дальнейшую жизнь человека: его характер, cексуальность, привычки, склонность к зависимостям и психическим расстройствам.

Попытаемся разобраться, так ли на самом деле «страшны» матрицы, можно ли их исправить и как это сделать.

1. Матрица наивности

Когда формируется: от зачатия до момента родов.

Позитив: первая матрица отвечает прежде всего за то, насколько человек принимает себя таким, как есть, и насколько чувствует себя гармоничной личностью. Чем больше родители любят и окружают заботой еще не родившегося человечка, тем выше у него будет жизненный потенциал и тем меньше у него будет комплексов.

Негатив: нежеланные дети вырастают с чувством отчуждения, вины. Всем своим видом они словно просят прощения за то, что они есть. В том же случае, если мама хочет ребенка только определенного пола, например, ей нужен именно мальчик, это может быть предпосылкой для развития cексуальных проблем в будущем. Совершенно необязательно, что он пополнит ряды cексуальных меньшинств, но половая идентификация у ребенка будет проходить сложнее: установка «Меня не приняли таким, какой я на самом деле» уже при нем.

2. Матрица жертвы

Когда формируется: с момента начала родовой деятельности до момента полного или почти полного раскрытия шейки матки.

Позитив: когда начинаются роды, матка сильно сжимается. При этом ребенок испытывает сильнейшее давление. Гроф назвал этот процесс ―изгнание из рая‖ (вот откуда название ―матрица жертвы‖). Если роды проходят нормально — не слишком стремительно, без стимуляции, кесарева сечения и наркоза — у малыша закладываются умения выживать в сложных ситуациях, настойчивость в достижении цели, самостоятельность, воля к победе, уверенность в своих силах. Очень важно в этот момент, чтобы мама была спокойна.

Негатив: если же ребенок, как говорится ―выпрыгивает‖, это может аукнуться тем, что в будущем он будет стараться решать проблемы быстро. Если же что-то не будет получаться сразу, ―стремительный ребенок‖ будет от этого отказываться. Те же малыши, которые, наоборот, слишком долго ―выбирались‖, могут чувствовать себя жертвой (из-за матрицы, давления), они часто могут попадать в ситуации, когда их прессуют. Если же роды стимулировали, то таким деткам может быть не по плечу сделать первый шаг или выбор.

У ―кесарят‖ трудности могут возникнуть с преодолением препятствий, а у деток, рожденных под наркозом, — с умением решать сложные вопросы: когда нужно активно действовать, они будут ―впадать в спячку‖.

3. Матрица борьбы

Когда формируется: во время периода, когда ребенок продвигается из матки по родовым путям.

Позитив: это настоящая борьба за жизнь (отсюда и название матрицы), во время которой, по мнению одних специалистов, малыш испытывает сильнейшее механическое воздействие, страдает от нехватки кислорода. Другие считают, что ребенок во время схваток «отключается» и пробуждается в промежутках между ними. Как бы там ни было, но это преодоление первого серьезного препятствия. И пройти его нужно, полагаясь на собственные силы. Если ребеночек самостоятельно осилил этот путь и ―уложился в сроки‖ (в норме он должен сделать это за 20—40 минут), закладывается программа ―мне море по колено, а горы по плечу‖

Негатив: достижение такой программы максимум, конечно же, невозможно, если роды проходят с применением обезболивающих средств. Это дает соблазнительный рецепт бегства от проблем в наркотики, ведь первый опыт такого рода получен уже при рождении. Такие дети особенно предрасположены к компьютерной зависимости.

Применение щипцов в родах — сильная психологическая травма для ребенка. Если не компенсировать ее в раннем детстве, человек может вырасти ранимым, склонным к истерикам. Кроме того, он может отказываться от помощи, потому что первая помощь в жизни была болезненной. Детки же, родившиеся с помощью кесарева сечения, пропускают матрицу борьбы: у них может быть занижено чувство опасности.

Если ребенок самостоятельно, но очень долго пробирался ―на волю‖, он может жить с ощущением ―вся жизнь — борьба‖. Если же он шел попкой вперед, то потом будет стремление делать все необычным путем.

4. Матрица свободы

Когда формируется: от момента выхода ребенка на свет и до 5—7 дня после родов.

Позитив: естественные потребности малыша в это время — безопасность и комфорт. Поэтому очень важно, чтобы ребенка приняли по всем правилам естественных родов (раннее прикладывание к груди, обрезание пуповины лишь после того, как она перестанет пульсировать, постоянный контакт с матерью). Так «получаются» оптимисты.

Негатив: если эти требования не были соблюдены, впоследствии у ребенка может развиться панический страх остаться без мамы даже на короткое время. В подростковом периоде «некомфортное» рождение грозит вылиться в отчуждение, отсутствие взаимопонимания с родителями. А уже в более взрослом возрасте это может проявляться в боязни остаться одному, без близкого человека.

Итак, переживания, возникающие у ребенка в ходе рождения, складываются в следующую картину: внутриутробное существование перестает устраивать младенца, и он решает покинуть матку; начинаются схватки и, постепенно ухудшаясь, внутриматочные условия становятся невыносимыми; реакцией на ухудшение условий является невероятное напряжение, борьба в родовом канале и стремление вырваться из него; в результате момент рождения переживается как освобождение, как фундаментальное улучшение по отношению к прежнему состоянию.

Этот сценарный план характерен для всех житейских событий: возникновение проекта и принятие решения его осуществить, трудности в реализации задуманного, которые сменяются невыносимым положением, затем следуют активные действия, направленные на избавление от препятствий любыми средствами, борьба и полное разрешение проблемы. Таким образом, перинатальные матрицы активизируются под воздействием внешних событий в очередности, заданной ходом родов, и определяют характер поведения и психоэмоциональных реакций человека.

За счет опыта биологического рождения малыш приобретает готовность к будущим превратностям жизни, выносливость в борьбе и преодолении препятствий, способность понимать жизнь как последовательность проектов.

В результате благополучных физиологических родов у ребенка, а затем и взрослого человека, формируется модель поведения, соответствующая психофизиологической норме и позволяющая ему адекватно реагировать на внешние события. Причем очередность поведенческих реакций задается динамикой смены перинатальных матриц в ходе родов.

Прочитав о негативе, который могут принести матрицы, мамам не стоит все принимать слишком близко к сердцу. Дело в том, что матрицы — «гибкие», они продолжают формироваться, пока ребенку не исполнится три года, и он не начнет отделять себя от матери. Поэтому полученный во время беременности или при рождении негативный опыт либо закрепляется, либо корректируется правильными действиями родителей.

Считается, что полноценным грудным вскармливанием до года, хорошим уходом и любовью можно компенсировать негативные перинатальные матрицы (например, если было кесарево сечение, если ребенок попал сразу после рождения в детскую больницу и был разлучен с матерью и т.п.).

Начинайте сразу после рождения, с метода «кенгуру». Часовое лежание на мамином животе может в достаточной мере компенсировать все негативные моменты, которые испытал малыш, появляясь на свет. Метод подходит абсолютно всем деткам.

Есть также специальные методы, которые можно использовать при каждом конкретном нарушении матрицы.

(1) Беременность проходила “на нервах”

Стрессы во время беременности, неправильный психологический настрой отражаются в первой матрице.

Если беременность была неожиданной, возможно, нежеланной, ваша задача после рождения ребенка настроить его на то, что он любим, вы безусловно принимаете его. Особенно детки ―матрицы наивности‖ нуждаются в телесном контакте, объятиях, ласке.

Если вы ожидали малыша другого пола, в общении с ребенком постоянно подчеркивайте его пол. Чаще говорите «мой мальчик» («моя девочка»), «как я рада, что у меня сыночек» (дочка).

(2) Роды стимулировали или ребенка «выдавливали»

Такие детки ждут внешнего «толчка», чтобы начать действовать. Малыш должен научиться принимать самостоятельные решения. Как можно чаще ставьте его перед выбором. Совсем маленьким, предлагайте на выбор несколько игрушек, малышам постарше давайте возможность самостоятельно принимать решение: пусть он сам решает, что съест на завтрак, в какой одежде пойдет гулять и так далее.

Ребенку может быть сложно доводить начатое до конца. Давайте ему мелкие поручения, постепенно усложняя их. Обязательно хвалите за результат и поощряйте инициативу.

Если в родах прокалывали околоплодный пузырь, во второй матрице закладывается страх воды. В результате малыш может бояться мыть голову. Ни в коем случае не «давите» на него, приучайте к воде постепенно.

Для этой категории детей опасна чрезмерная опека. Постоянные одергивания, решение конфликтных ситуаций (например, с друзьями) за сына или дочь – все это формирует склонность к уходу от проблемы, усугубляя отрицательный опыт, хранящийся в третьей матрице. Чтобы не воспитать у малыша привычку убегать от сложностей, позвольте ему находить задачи и самому справляться с ними.

(3) Проводилось кесарево сечение

«Кесарята», как правило, очень живые, непоседливые дети. Фонтанируют идеями, которые, впрочем, далеко не всегда воплощают в жизнь. К тому же они — прирожденные экстремалы. Инстинкт самосохранения и чувство опасности у этих деток притуплены.

Такой малыш не проходил вторую и третью матрицы, был лишен опыта естественного рождения. Это можно исправить, устраивая ему препятствия. Как только ребенок начнет ползать, проигрывайте с ним «роды». Выстройте из подушек туннель, настолько узкий, чтобы приходилось протискиваться. И проходите его вместе с ним. Вы ползете первыми, а в конце обязательно «встречаете» малыша. Для ребенка постарше подойдут всевозможные горки. Главное, чтобы вы продолжали каждый раз приветствовать его на «финише».

(4) Роды проходили стремительно

Многим деткам, появившимся на свет в стремительных родах, трудно удерживать внимание, последовательно выполнять задуманное. Им хочется получить «мгновенный» результат. Это диктует опыт, заложенный в третью матрицу. Такого малыша нужно научить терпению и последовательности действий. Говорите с ним несколько медленнее, чем вы привыкли, просите, чтобы после игры он расставлял игрушки по местам. Ребенку подойдут любые спортивные секции, где результат напрямую зависит от количества затраченных усилий.

(5) Тяжелые роды

Ребенок, родившийся обвитым пуповиной (сбой в четвертой матрице) не выносит одежды, которая сдавливает. Не стоит выбирать для него свитера «под горло», шарфы, шапки, завязывающиеся на подбородке.

(6) После родов не приложили к груди, разлучили с мамой

Чтобы сгладить ―негатив‖, заложенный в четвертую матрицу, в первые три года мама должна как можно больше времени проводить с ребенком. Совместный сон, кормление по требованию, использование слинга (эта перевязь в виде большого куска ткани становится все популярней и успешно конкурирует с рюкзачками-кенгуру, ведь подходит деткам с рождения, да и ребенок занимает в ней наиболее естественное положение) — все это вдвойне необходимо такому малышу.

Для всех

Деткам, прошедшим через те или иные проблемы в родах, может быть полезна работа с психологом. Эффективны методы игро-, арт-терапии, юнгианской песочной терапии, работа с глиной. Для взрослых, которым нужно заново пережить рождение, но уже с позитивным опытом, применяют процессуальную, телесно-ориентированную терапию, холотропное дыхание, холодинамику и многие другие системы. Главное, чтобы психотерапевтическая работа проходила на трех уровнях: интеллектуальном, эмоциональном и телесном.

ПРИМЕРЫ ИЗ ПРАКТИКИ

Ранняя разлука

 Старший сын Екатерины родился в стремительных родах, с гематомой. Мальчик около двух недель пролежал в реанимации, за это время у мамы пропало молоко. Сейчас ему почти семь, он нормально развивается, но вот отношения мамой достаточно отстраненные. А вот младший сын рождался по всем требованиям естественных родов, его сразу приложили к груди, с первых часов он был с мамой. Сейчас ему годик, и он очень к ней привязан

 Комментарий: В опыте ранней разлуки с мамой есть положительный момент – это учит человечка самодостаточности. Малышу может быть легче адаптироваться в чужой обстановке. Но вот отношения с мамой в будущем, действительно, могут быть несколько отстраненными.

 Каждые семь лет человек выходит на фазу своего рождения. То есть сейчас у малыша именно тот возраст, когда многое можно трансформировать. Мальчику нужно как можно больше тактильного контакта с мамой, прикосновений. Почаще рассматривайте вместе фотоальбом, где сынок маленький, при этом касайтесь его тела, говорите как вы рады тому, что он у вас есть.

Такие детки могут быть очень подвижными. Важно не ограничивать ребенка, а направлять его энергию в игры, связанные с прикосновениями.

Не забывайте, что все дети проживают естественные фазы привязанности к каждому из родителей. Это не значит, что мы плохие, просто ему сейчас так нужно. С малышом можно поиграть в семью. В этой игре вы будете ребенком, а он по очереди то мамой, то папой. Проигрывая эти роли, он будет повторять поведение родителей. То есть сам подскажет вам, если вы что-то делаете не так.

Не забывайте, что все дети проживают естественные фазы привязанности к каждому из родителей. Это не значит, что мы плохие, просто ему сейчас так нужно.

С малышом можно поиграть в семью. В этой игре вы будете ребенком, а он по очереди то мамой, то папой. Проигрывая эти роли, он будет повторять поведение родителей. То есть сам подскажет вам, если вы что-то делаете не так.

Ранимость

У Светланы было отслоение плаценты, и большую часть беременности она провела в больнице, на сохранении. Роды были затянутыми, у ребенка оказалась короткая пуповина. Малыша пришлось выталкивать. Его выложили на живот, но у мамы началось кровотечение, поэтому приложить к груди мальчика не удалось. В три года ребенку поставили диагноз «гипервозбудимость вследствие внутриутробной и родовой гипоксии».

Мальчику бывает страшно взяться за что-то, если он считает, что это сложно. Он очень эмоциональный и ранимый ребенок. Совет психолога: совместно с ребенком пошагово составлять план действий для выполнения задания; разбивать большое задание на части, за каждый результат, даже самый незначительный, поощрять, хвалить. Тогда ребенку будет значительно легче справляться, он будет получать положительные эмоции от выполненного задания, радоваться своему успеху, а в будущем не бояться больших и сложных дел.

Комментарий: действительно, таким чувствительным деткам сложно психологически переварить большое количество людей. Их нужно заранее готовить к ситуации, стимулировать к действиям, замечая малейшие шажочки, любые проявления самостоятельности.

У такого ребенка может быть повышена тревожность, чувствительность. Ему обязательно нужно сопровождение невролога или гомеопата.

Малышу может быть сложно отрываться от мамы (т.к. пуповина, то есть связь с мамой, была короткой). Но и маме может быть нелегко «отпустить» ребенка. В таких ситуациях на приеме у психолога ведется работа с чувством вины и тревожностью мамы и, конечно, с состоянием самого ребенка. Таким деткам очень подходят игры, связанные с лепкой, арт-терапия.

У малыша могут быть приступы агрессии, направленной в сторону мамы. В этот момент малышом движут две силы: желание расти, то есть отрываться от мамы, и сила пуповины, которая тянет, что, естественно, вызывает сопротивление. Мальчику подойдут различные игры по разматыванию клубочков, перетягиванию каната, лепка из теста. Очень эффективна отрывная аппликация, для которой цветную бумагу нужно просто порвать на мелкие кусочки, а затем наклеивать их на картон в нужном порядке. Это и развитие мелкой моторики, и выплеск агрессии, и созидание одновременно.

В заключение хотелось бы отметить, что беременные женщины часто нацеливаются на определенный сценарий в родах. Когда же их ожидания не оправдываются, например, врачи настаивают на кесаревом сечении, женщина впадает в состояние шока, панику и теряет доверие к самому процессу рождения. Если что-то происходило не так, как мама планировала, они склонна винить себя, а чувство вины всегда порождает негативное подсознательное отношение к тому, перед кем человек считает себя виноватым.

Существуют версии о том, что душа сама выбирает себе родителей, место и способ рождения. А роды — это определенный опыт, и трудности здесь необходимы. Каждый ребенок рождается так, как ему нужно.

Современные исследования установили, что внутриутробный ребенок неравнодушен к часу своего рождения и развитие родовой деятельности, в конечном счете, зависит от него. Когда в организме матери уже сложились все условия для благополучного течения родов, у плода происходит активное завершение созревания ткани легких. Решающим фактором для развития родовой деятельности являются химические и электромагнитные импульсы, исходящие от плода. Во время родов активна не только мама, но и сам плод, который во время каждой схватки, а затем потуги усиленно толкается к выходу, совершая конечностями ползательные движения и «вбуравливаясь» головой в родовые пути. От усилий плода зависит скорость его рождения: дети, которые прилагают едва заметные усилия, чтобы выйти на свет, рождаются дольше, чем дети, проявляющие значительную активность.

Поэтому очень важно доверять природе, врачам и….своему будущему малышу.

Титов И.Н. Врач-педиатр высшей категории (ДГКБ№1)

Бурганова Феруза Нуралиевна — Клиника 29

Специальность: Акушер

Отделение:

Роддом при ГКБ №29

Оставьте отзыв о враче

Оставить отзыв о враче

Отзывы о специалисте

Юлия

Моя дорогая, любимая Фаечка! Рожала сына и дочку в 2006 и в 2007 году. После первых родов, после эпизио ни одного разрыва! В апреле приду за четвёртым только к Фаечке!

Екатерина Меренкова

Очень благодарна Ферузе Нуралиевне за помощь в родах (10.08.2021г.), теплое отношение и поддержку. Это были третьи роды, первый раз без разрывов и рассечений промежности несмотря на то что крупный ребенок. Феруза Нуралиевна рассказывала как и в какой момент дышать и что делать, что очень помогло и мне в родах и ребенку родится здоровеньким.
Еще раз огромное СПАСИБО!

Людмила Лузько

Хочу сказать большое СПАСИБО Ферузе Нуралиевне за профессиональную помощь в родах. Благодаря ее своевременным и очень точным рекомендациям (как и когда дышать, как вести себя и т.д.) я смогла родить прекрасного мальчика 02.03.2021. Очень грело ее доброе обращение «дочь», «доченька».

Кира

Спасибо большое Ферузе Нуралиевне, в родбоксе находилась со мной практически все время, очень сильно родбадривала и все объясняла. Помогла родить здорового мальчика с минималиными разрывами с учетом того, что все развивалось достаточно быстро и роды первые. Даже после окончания смены позвала другую, не менее опытную и внимательную акушерку и осталась на момент самих родов, чтобы помочь.

Анастасия

Спасибо огромное Ферузе Нуралиевне за помощь в родах! Все прошло на высшем уровне! Родила без разрывов.Были партнёрские роды и Феруза Нуралиевна позаботилась о муже пока я была под наркозом и отдыхала.
Спасибо Вам большое!

Айсулуу

Жаль что не попала к вам(((Моей соседке по палате повезло после родов даже 10раз приходили спрашивали как она чувствовала себя.Низкий вам поклон

Любовь

Огромная благодарность и низкий поклон Ферузе НУраливне за мои идеальные роды 12.12.2020г., благодаря ей я родила здоровую дочку , роды прошли мягко, легко. Во время и после родов была очень внимательна и заботлива. Очень рада ,что мои роды пришлись на её дежурство!!! Ещё раз большое спасибо ей и всему персоналу роддома.

Белых Светлана

Спасибо огромное, за помощь в появлении моей дочери))) профессионал своего дела!

Елена

Хочу выразить огромную благодарность и признательность за мои роды 17.11.2020г!!! Фариза Нуралиевна замечательный специалист своего дела . Все мои роды была со мной, поддерживала и словом и делом. Рожать с Вами оказалось не страшно! Огромное спасибо вам за ваше отношение к роженицам!

Елена Кузнецова!

Феруза Нуралиевна!!! Спасибо Вам огромное!!!! И низкий поклон!!! Вы принимали моих двойняшек 04 августа 2017 года, помню какая Вы милая и добрая, спасибо большое еще раз!!

Кристина

Самая лучшая!!! чуткая, внимательная, очень добрая! рожала двух деток, все отлично!!Всем советую только к Ферузе!!!

Людмила

Если вы ещё сомневаетесь нужна ли в родах Акушерка, то с уверенностью скажу что да! И именно такая как Феруза Нуралиевна! Спасибо огромное что были со мной все время моих не очень простых родов, за поддержку и трепетное отношение. Благодаря Вам все получилось. Мне кажется для вас это не просто работа, а призвание. Заставить собраться человека когда уже нет сил и веры в себя — это надо уметь! Фаечка, спасибо Вам огромное!!!!

Алёна

Это прекрасный врач!!!! Благодарю ее от всего сердца!!! Она была так добра, внимательна, профессиональна! Общалась со мной как с родным человеком и в нужные моменты была очень требовательна с моим действиям!!!! Родила 8 июня 2020!!!! Благодарю!!! Отличный роддом!!

Елена

Рожала 11 ноября 2016г. в третий раз. Но эти роды были самые сложные, т.к. в одной плаценте у меня были два крупных малыша (3000 и 3570), срок родов 38 недель, отеки и мой возраст — 36 лет. Но благодаря этому замечательному человеку, опытному акушеру с большой буквы, профессионалу — я смогла, даже, отдохнуть и поспать во время родов! Детки родились естественным способом, ни единого разрыва, с промежутком в 17 минут, а через 3 дня нас уже встречали дома старшие сестра и брат. Спасибо огромное, дорогая Фая! Ваше спокойствие, ваше мастерство подобрать нужные слова, ваши золотые руки — я никогда не забуду! Вы чудо! СПАСИБО!

Кузнецова Евгения

Рожала 23.04.2020. Низкий поклон моей Фирузе, рожали очень долго, она со мной была все время. Самое нежное отношение, в периоды боли слова : Дочечка… спасибо вам за ваш труд! Спасибо вам за мою дочку, спасибо что судьба мне подарила вас! Будьте здоровы!

Плотникова Оксана

Рожала с 12 на 13 октября 2019 …. Моя акушерочка работала уже сутки ….Низкий поклон Фирузе !!!! Называла меня нежно Дочечкой ))) Роды прошли прекрасно , долго , но Фируза была на высоте !!! Спасибо за здоровенького малыша 🙂

Диана Аляутдинова

02.04.2020 со стремительно быстрыми схватками попала в первый бокс к акушеру- Феруза Нуралиевна. Я хотела чтобы обезболили эпидуралкой, но акушер сказала, что мы скоро родим, раскрытие хорошее. И ни чуть не жалею что прислушалась к её совету! Родила довольно быстро. Чем я очень благодарна этой замечательной женщине — добрая, внимательная, в тоже время строгая там где нужно, я в панике терялась, не понимала что происходит, дышала неправильно, но ее строгий голос возвращал в реальность, и я родила своего сыночка здорового крепкого. ФЕРУЗА НУРАЛИЕВНА спасибо вам огромное, здоровья Вам и вашим близким, всех благ!!! С лучшими пожеланиями и благодарностью «Кызым» из Башкирии.

Манюрова Луиза

Дорогая Феруза Нуралиевна! Спасибо большое за поддержку и заботу во время родов! рада была попасть в такие золотые руки!
Для меня роды были первыми и было важно родить самой и без эпедуральной анестезии.
В итоге родила сама 21.03.2020 г. за 7 часов 45 минут, сыночка в 1.35 ночи с весом 4.135.

Дарья Вострикова.

Рожала 13.01.2020 г.
Первые мои роды.
Хочу выразить огромную благодарность вам. Вы лучшая Акушерка.
Вам сразу доверилась, и была удивлена вашим отношением к себе. Спасибо вам за сына!!!!!Долгих вам лет жизни!!!!

Севиля

Я родила 05.11.19. Феруза Нуралиена — это прекрасный специалист и самый душевный человек в 29м роддоме! Я, наверное как и многие первородящие, конечно же испытывала страх. Но когда ко мне в родовую вошла Феруза Нуралиена, сказав несколько приятных слов, я поняла, что с ней точно всё будет хорошо. Роды у меня начались под утро и не смотря на то, что Феруза Нуралиена всю ночь была на ногах, принимая роды у других рожениц, она всё так же была добра и спокойна, всё время приговаривая «ну же доченька, давай моя милая, давай моя хорошая». Поверьте, такое отношение в тысячу раз облегчает такой непростой процесс, как роды. Хочу пожелать ей только всех благ! Побольше бы таких профессионалов!

Елизавета

Огромная благодарность.врач от Бога!роды прошли легко и быстро.

Кармилецкая Ирина Ильдаровна

Огромное и пригородное благодарство выражаю данному акушеру Бургановой Ф.Н.
С ней рожать и рожать,чуткая,нежная,заботливая,помогла мне и мой доченьке встретится (родить),родились мы 11.11.19 в 17:15 с весом 3660кг.
Я всем рекомендую только её и её золотые ручки и отношение как к своей родной дочке.Дай Всевышний ее здоровья и подольше работать и помогать рожать наших деток.

Инна

Выражаю огромную благодарность! Родила сына 31.07.2017г. в 11.25 час. только благодаря акушеру Бургановой Ф.Н. Спасибо Вам!!!!!

Екатерина Миронова

Мою благодарность не выразить словами !
Человек с настолько теплой энергетикой, окружила во время родов материнской заботой. Меня перевели в родильное отделение 06 октября 2019 г. в районе 7 ч. утра, а в 10 ч. утра я уже прикладывала к груди мою доченьку Софью. Благодаря ее рекомендациям и правильной постановке дыхания роды прошли с невообразимой легкостью и естественностью, на кровати, без акушерского кресла. После чего накормила меня с ложечки завтраком и напоила чаем, чтобы грудное молоко быстрее пришло.
Большое человеческое спасибо ! Здоровья Вам и долгих — долгих лет жизни !

Вадим Плонин

Спасибо огромное за поддержку во время родов. Очень профессионально относится к делу, а к рожениц окружает доброжелательностью и заботой.

Галина

Сказать спасибо Бургановой Ферузе Нуралиевной ,ни сказать ничего !Я безумно благодарна ей за ее отношение ,за ее терпение ,за ее понимание ,за ее слова поддержки ,за ее профессионализм ,за ВСЕ!!!Для меня первые роды это неизвестность ,страх ,и тревога ,и именно эта акушерка помогла справиться с этим,и помогла появится на свет моей чудесной принцессе .Еще раз огромное спасибо Вам!

Колбаева Фатима

Я благодарно Богу что, есть такой человек Бурганова Феруза Нуралиевна!!! У меня были первые роды 30.09.2018г., данный — родной мне и моему ребенку врач — акушер принимала роды со всей отдачей и профессионализмом. Спасибо огромное Вам и Вашей команде, за человечность и за человеческие качества!! С Уважением Фатима.

Фатима

Хочется выразить огромную благодарность за мою дочку и за помощь в родах 30.09.2018г!!! Фая Нуралиевна самая добрая, очень теплая, мягкая при этом очень профессиональная акушерка. Дай Бог Вам здоровья. Спасибо Вам огромное!!!

Регина Покачалова

Безмерно благодарна Фаине Нуралиевне за профессионализм, душевность и любовь, в которой прошли мои третьи чудесные роды! Сыну уже 7 месяцев, а я до сих пор плачу от радости, вспоминая, как в родовом отделении все время было слышно: «Фаая, Фая». И Фаина появлялась, то в одной родовой, то в другой. И каждый раз наступало СЧАСТЬЕ!

Майя

Родила 24.05.2016 мальчика.на родах моим помощником была Фаина.очень приятный человек и профессионал большой!

Кристина

Хочется выразить огромную благодарность!,вчера 29.11.2018 на свет появилась моя доченька,очень опытная акушерка все подсказывала,объясняла как что делать как дышать,все прошло хорошо и без всяких разрывов!,побольше бы таких специалистов!,здоровья вам и успехов

Вера

Большое спасибо! Уверенность и спокойствие! Видно профессионала, которому можно доверить рождение своего ребёнка!

Майя

Спасибо большое.24.05.2016 года Фаина помогла появиться на свет моему сынишке

Заряна

Феруза Нуралиевна, огромное Вам спасибо! Специалист своего дела, добрейшей души человек! Вот именно таких хочется видеть людей в роддомах! СПАСИБО!

Соня

Фаина, спасибо Вам за помощь в родах! Ваша уверенность помогла мне в самые нелегкие часы! Я рожала долго, и на потугах , когда сил уже не было, Ваша поддержка дала мне сил и страх отступил, я как будто была на родах с мамой

Мария

Феруза Нуралиевна, спасибо Вам за помощь в родах, за отзывчивость, за человечность, за любовь к роженицам, за понимание, за то, что держали за ручку и были рядом в этот важный момент. Спасибо Вам за сына! 12.04.18

Светлана

Очень большая благодарность. 7.04.2018г помогла появится на свет моему сынишке. Была рядом от начала до конца. Вежливая, профессионал своего дела, все рассказывала, как и что надо делать. В итоге ни одного разрыва. Спасибо вам огромное, за то что честно и добросовестно делаете свою работу

Елена

Хочу выразить бесконечную благодарность этой милой женщине!!! Феруза Нуралиевна была со мной весь период родов. Относлась ко мне с заботой, по матерински. Успакаивала, поддерживала и помогла мне родить свою доченьку 19.03.2018! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ТАКУЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ АКУШЕРКУ И ЧУТКОГО ЧЕЛОВЕКА В РОДАХ!!!

Ольга

Огромное спасибо Фирузе Нуралиевне! Под чутким руководством этой женщины родила свою доченьку 15.02.2016 без последствий! После таких мягких родов хочется прийти за следующим малышом!

Лиана

Фаиночке огромное спасибо!!! Мой акушер в родах! очень тёплая , мягкая , а при этом профессиональная женщина! Все подскажет, расскажет, укажет : где, когда ,что делать! И при этом общается с роженицей с каким то родственным теплом , а это , как оказалось , совсем не лишее когда уже с ума сходишь от схваток ))))) спасибо вам!!!

Алина

Спасибо Фаине за мою дочку и за помощь в родах. Первые роды, рожала в октябре 2017. Спасибо Фаине за ее профессионализм и любовь к своему делу, вы делаете очень нужную и важную работу.

Наталья

Огромная благодарность Ферузе Нуралиевне за помощь в родах! Родила свою доченьку 03.11.2017 под чутким руководством этой чудесной акцшерки. На протяжении родов оказывала, в том числе, и психологическую помощь, по-матерински поддерживала. Желаю всем роженицам таких замечательных акушерок!

Александра

Очень благодарна Фаине за сына, роды 17.08.17. Очень внимательная и заботливая акушерка, но строгая в особо ответственные моменты！Помогла успокоиться,настроиться на работу и не отходила ни на шаг в течение всего процесса. Спасибо Вам！

Екатерина

Феруза Нуралиевна — акушер от Бога. Дает четкие указания когда, что делать. Родила быстро и без последствий, хотя было обвитие шеи пуповиной. Спасибо ей огромное!

Ольга

Самая добрая и чуткая акушерка, спасибо Вам огромное за дочку! Дай Бог Вам здоровья!!

Ш

Фаина — лучшая акушерка с золотыми руками. Очень внимательная. Родила с ее помощью малыша 3980 и промежность цела! За что огромная благодарность!

Ирина

Супер-акушерка! 17.11.2015 вместе с ней рожали моего сына. Очень добрая, внимательная, терпимая, готовая придти на помощь и грамотно подсказать, как действовать в таком нелегком процессе, как роды! Большое Вам СПАСИБО!

Как я стала мамой — мамы в Швеции

Ира Стомберг, предприниматель, гид

В Швеции меня удивило, что на УЗИ приходишь только один раз, на двадцатой неделе, посмотреть, все ли в порядке. Врача я не видела ни разу в течение всей беременности, и первой, и второй – за все ответственны медсестры и акушерки. Они стараются расслабить маму, говорят, что все будет в порядке. Но, разумеется, если что-то не так, то готовы быстро среагировать. Я рожала два раза и оба раза мне делали кесарево. Первое было экстренное, два дня мной занимались. По мне, так сработали просто супер – нас спасли.

Я человек начитанный, знала, что первый ребенок не выпрыгивает из тебя за секунду. Поэтому мы дожидались, чтобы схватки были раз в три минуты. Приезжаем в роддом, там говорят: «Ты могла бы еще дома посидеть несколько часов». Но я сказала, что я боюсь, мне страшно и очень больно. И меня оставили, конечно. Вначале я хотела рожать без обезболивающего, потому что мама меня рожала сама и как-то справилась, чем же я хуже? Но когда я приехала в роддом, акушерка мне сразу сказала: «Дорогая, у всех женщин не только разный болевой порог, но и уровень боли совершенно разный. Поэтому можно облегчить, если хочешь…» У меня болевой порог очень высокий, редко боль не выдерживаю. А тут такое. Поэтому анестезиолог показалась мне ангелом.

Роды почти три дня длились: сначала дома полтора дня, а потом в больнице столько же. В итоге ребенок еще и застрял. Все четко сработали: сразу увезли в операционную, сразу ребенка вынули. Я очень-очень довольна. Я помню, какие все добрые были, и медсестры, и врач. Когда я лежала на операционном столе и рыдала, мне одна из медсестер рассказывала, что у нее было три кесарева, и про детей своих рассказывала. Когда поняли, что будет операция, тогда позвали врача. Тогда же выяснилось, что закончилась смена моей акушерки и ей на смену пришла новая. Но та сказала, что все равно останется со мной до конца операции, хоть у нее и смена закончилась. И я тогда у нее спросила: «А тебе за это заплатят?» Она была в шоке и потом призналась, что за пятнадцать лет ее стажа я – первая роженица, которая ее спросила об этом.

Муж был все время со мной во время обоих родов. Кроме того момента, когда первый ребенок плохо дышал. Его унесли на три часа в ингаляционное отделение. Муж с ним сидел, пока меня зашивали под местным наркозом. Это самые страшные три часа в моей жизни.

Вторые роды были самые лучшие. По показаниям у меня было кесарево, и поэтому, когда мы приехали в роддом раньше времени, нас сразу оставили. Было все очень классно, очень по-человечески отнеслись. А еще мне дали поставить любимую музыку во время родов. Так и спросили: «Под какую музыку будешь рожать?» И я, без колебаний, ответила: «Дэвид Боуи, альбом Black Tie White Noise». И мне его тут же нашли в музыкальном сервисе Spotify и поставили.

Еще что важно – в больнице детей никогда не забирают у родителей. В Швеции ребенок малыш у мамы на груди с первых секунд жизни. В шведских роддомах нету комнаты, где каталки с малышами стоят рядами. На каждую семью отводится комната, и детки постарше могут тоже находиться в послеродовом отделении вместе с мамой, папой и новорожденными братоком или сестричкой. Шведы – активные борцы за грудное вскармливание. Я от наркоза едва отойти успела, ко мне тут же зашла медсестра и предложила ребенка приложить к груди. Здесь советуют кормить ребенка до года тогда, когда он хочет. Поэтому я даже когда вожу экскурсии, то ребенок со мной – в слинге. Многих русских женщин это очень удивляет.

После рождения первого ребенка у меня случилась сильная депрессия. Понимаете, я хотела сама родить, а не получилось. Я чувствовала себя так, будто я отработанный биологический материал. Хотя сейчас я понимаю, что кесарево – это такие же роды. Первые три месяца я плакала почти 24 часа в сутки. Не хотелось обнимать ребенка, не хотелось идти в душ, ничего планировать. Ребенка я кормила на автомате – никаких чувств. Я медсестрам про это говорила, меня гоняли по врачам в течение трех месяцев, пока, наконец, я не попала к психотерапевту. До общения с ней я даже выговорить не могла этих слов: «Я родила», – потому что мне казалось, что у меня ребенка вынули, я не сама! В какой-то степени, это, можно сказать, горе от ума у меня было. Когда я рожала в первый раз, я уже была состоявшимся человеком, с насыщенной событиями жизнью, с карьерой. А тут мне дали в роддоме какого-то маленького червячка, который все время орет. Я не знала, что с ним делать. Пришлось работать над собой. Когда сыну было 5-6 месяцев, я поняла, что у он меня – самое большое чудо на земле. Во время второй беременности меня послали к психологу сразу, еще до родов. И у меня не было ни одного грустного дня после рождения дочери. И в большой степени, конечно, благодаря местной медицинской системе, со всеми ее минусами и плюсами.

Еще у меня выкидыш был. Это тоже такая вещь, которую многие скрывают, к сожалению. Хотя, на самом деле, это нормально, это биология. Каждая третья беременность заканчивается выкидышем, просто многие мамы не успевают узнать о беременности, у них просто начинаются месячные. Как только я сама начала об этом говорить открыто, то многие знакомые признались, что у них тоже это было.

Декретная система в Швеции очень удобная. Я, в основном, совмещаю с работой, декрет беру лишь на 25%-75% в день и очень нечасто. Мне это на руку, потому что я веду свой небольшой бизнес: провожу экскурсии по Стокгольму и делаю слингобусы (жевательные бусы для детей). То, что муж может брать декрет, – это просто гениально. И для укрепления связи ребенка с отцом, и для ощущения, что родители равны, и для того, чтобы мать не теряла себя в профессиональном плане. И моему мужу еще работодатель доплачивает. Понимаете, работодатель мужчине доплачивает за то, что он уходит в декрет!

Тут есть такая классная вещь – открытый детский сад. Туда можно ходить с ребенком до того, как он начнет ходить в обычный садик. Там мероприятия для малышей проводят, песенки вместе поют, книжки им читают, кухня есть, там можно его покормить.

Когда мы переезжали и переводили ребенка в новый садик, у нас была с няней в саду заключительная беседа, где нам рассказали, как Магнус развивается. Что интересно: они никогда не сравнивают детей. Наш Магнус – очень вербальный, говорит длинными предложениями, склоняет все правильно в свои неполные три года. Нянечки нам сказали: «Он очень хорошо говорит для своего возраста». Я спросила: «А есть еще детки, которые так хорошо разговаривают?» – просто потому, что интересно. А мне вежливо отвечают: «Мы обычно не говорим о других детях, мы сейчас только о вашем ребенке говорим». То, что он особенно любит машинки, нам объяснили не тем, что он мальчик, а тем, что у него такая личность. В шведском садике никто не скажет: «Не плачь, ты же мальчик», – или: «Ты девочка – играй в куколки». Я считаю, это хорошо. Мой сын же когда-то будет отцом, выйдет в декрет, он должен знать, как пуговицу пришить, как памперсы поменять.

Интервью с воспитателем детского сада Петером Плюннингом.

Равенство в Швеции есть, но над ним работать и работать. Большинство нянечек – женщины, и это плохо. Я считаю, что у детей, кроме отца, должно быть несколько ролевых моделей-мужчин. В нашем садике есть два парня-няни. Это замечательно, но в некоторых садиках, увы, нет вообще мужчин среди персонала.

Боитесь родов? Вот как повысить вашу уверенность

Это помогает быть физически подготовленным и максимально подготовленным, но если вы морально не подготовлены к реальности труда, это может оказаться намного труднее, чем есть на самом деле. «Когда вы измените то, как вы видите рождение, изменится и ваше рождение». Так сказала Мари Монган, автор книги «Гипнороды».

После того, как я родила собственных детей и подготовила тысячи женщин к родам, у меня сложилось впечатление, что 90 процентов родов достигаются благодаря умственной устойчивости и уверенности в себе.

Ваша вера в себя и в свою способность родить ребенка будет иметь огромное значение в том, как вы справитесь. Если вы хотите рожать естественным путем, повышение уверенности в себе при родах — верный способ избавиться от страха и принять активное участие в процессе.

Психическое расслабление и визуализация

Визуализация использует огромную силу вашего разума и воображения и является простой техникой для освоения. Он хорошо работает с дыханием и расслаблением, так как помогает успокоить мозговую вибрацию и дает мозгу возможность легко сосредоточиться.

Визуализируйте себя рожающим. Почувствуйте себя уверенным, контролирующим, спокойным и сильным! И активный! Визуализация движения ребенка вниз и раскрытия матки помогает облегчить течение родов.

Изображения, которые могут быть полезными и расслабляющими, включают мирную сельскую местность, наблюдение за водопадом, пребывание на пляже в солнечный день, дерево у реки, любимый стул у камина или любое другое место, реальное или воображаемое. это заставляет вас упасть в покое, в безопасности и в безопасности.

Если вы споткнетесь по пути, посмотрите на положительные утверждения или повторяйте свои мантры, чтобы пройти через тяжелые волны.Обязательно сообщайте партнеру или доле, когда чувствуете себя уязвимым и напуганным, чтобы они напомнили вам о великолепной работе, которую вы делаете!

Окружите себя позитивными людьми

Многие женщины пугают других будущих мам опытом родов, особенно если они оказались для них трудными. Избегайте людей, которые хотят рассказывать ужасные истории и подрывать вашу уверенность. Женщинам необходимо передавать мудрость и радость рождения.

Раньше так поступали от поколения к поколению.Рождение — это опыт «создания матери»; он очень сильно влияет на то, как вы будете относиться к себе как к женщине и матери. Спросите у этих уверенных в себе матерей совета и совета о том, как они справились и что помогло им пережить роды.

Важно помнить, что вам не обязательно иметь прямые, несложные роды, чтобы получить удовлетворительный и мощный опыт.

Ищите достоверную фактическую информацию

Интернет полон информации — часть ее не совсем правильная, а часть очень подстрекательская! Информации так много.Избегайте фильмов и программ, которые могут вас напугать или дать нереалистичное представление о том, какими могут быть роды.

Рождение — это не чрезвычайная ситуация, ожидающая своего часа, и большую часть времени драма, которую мы видим по телевизору, совершенно нереальна. Чем меньше драмы вокруг родов, тем лучше. Настоятельно рекомендуется посещать занятия по родовспоможению.

Тщательно выбирайте классы родовспоможения. В этом случае один размер не подходит для всех, и многие больничные классы обслуживают только роды стационарного типа.

Редко когда учат естественным мерам комфорта и немедикаментозным способам справляться с трудом. Больницы обслуживают массы, а не отдельных лиц. Вот так оно и есть. Найдите хороший класс по родам со специально обученным воспитателем и получите как можно больше знаний. Знания укрепляют уверенность. Мы боимся неизвестного.

Чем больше вы понимаете о рождении и о своих возможностях, тем более уверенно вы можете быть уверены в этом опыте.

Соберите команду своей мечты

Тщательно выбирайте опекуна.У них такая же философия о рождении, как у вас? Поддержат ли они вас в вашем стремлении обеспечить как можно более бесперебойную работу? Они говорят о преимуществах труда или объясняют вам только риски? Жизненно важно доверять своему опекуну. Если есть подозрения или отсутствие взаимодействия с этим человеком, это может вызвать у вас стресс и страх задолго до начала родов.

Не бойтесь вносить изменения, если вы не доверяете своему опекуну. Если вы воспользуетесь услугами доулы (специалиста по профессиональной поддержке в родах), у вас больше шансов получить положительный опыт родов.Эти женщины знают ваше видение и обучены вести вас через трудные времена. Они также будут рядом, чтобы поддержать вашего партнера.

Найдите хорошую мантру труда

Будут моменты, когда роды станут чрезвычайно тяжелыми, а боль и усталость начнут подрывать вашу уверенность. Будьте к этому готовы! Найдите мантру, которая поможет вам сохранить стойкость и мужество. Иногда вы будете чувствовать себя подавленным. Вам захочется сдаться и уйти от этого.

Материнство наполнится множеством подобных моментов; это тренировочная площадка для грядущего. Попросите самых близких вам людей, вашу мать, учителя родовспоможения, партнера, лучшего друга или женщину, которой вы доверяете, написать положительное подтверждение на стикере.

Затем поместите эти заметки в такое место, где вы сможете посмотреть на них и вдохновиться ими. Напишите себе собственную мантру и смотрите на нее каждый день, делая эту мысль первой мыслью, которая приходит вам в голову, когда подкрадывается страх, во время беременности и родов.

Найдите позитивную мантру, укрепляющую уверенность, которая сможет заменить изношенную ленту неуверенности в себе и страха.

Как вы готовитесь к рождению ребенка? Чего вы больше всего боитесь при родах? Сообщите нам по электронной почте [email protected], и мы сможем опубликовать ваше письмо. Дайте нам знать, если вы хотите остаться анонимным.

У вас есть вопрос о состоянии здоровья во время беременности, на который вы хотели бы получить мнение эксперта? Отправьте электронное письмо на адрес [email protected], и мы можем опубликовать ваш вопрос вместе с советом специалиста.

Обратите внимание, что мы не можем предоставить индивидуальный совет.

Подробнее:

Рождение второго ребенка (для родителей)

Счастье и любовь, которые ваш первый ребенок принес в вашу жизнь, безмерно, и теперь вы ждете еще одного ребенка. Подготовка может быть такой же полезной и особенной, как и в первый раз.

Но вы должны будете учитывать несколько других вещей, ожидая второго ребенка, даже если вы уже пережили беременность и роды.Осознавать грядущие изменения и помогать старшему ребенку понять, чего ожидать — лучший способ подготовиться к этому радостному событию.

Что изменится?

Поначалу иметь второго ребенка и общаться с двумя детьми может быть немного сложно. Лучше всего организовать себя до рождения ребенка, даже если это может быть непросто.

Вы будете более заняты, и ваш однажды организованный график может быть растянут до предела. Вы можете быстрее устать даже до рождения ребенка, поскольку уход за старшим ребенком во время беременности требует много энергии.

Ожидайте, что первые 6-8 недель после родов будут особенно тяжелыми. Вы будете стараться приучить ребенка к режиму кормления и сна, одновременно удовлетворяя потребности старшего ребенка.

Одно положительное изменение, которое приносит второй ребенок, — это повышенная уверенность в своих силах, знаниях и опыте. То, что казалось таким трудным с вашим первым ребенком — кормление грудью, смена подгузников, лечение болезней — теперь будет казаться второй натурой, а не кризисом.

Как это повлияет на меня?

Возвращение домой нового ребенка повлияет на вас во многих отношениях — в физическом и эмоциональном.

Физически , вы, вероятно, будете болеть и очень уставать после родов, особенно если у вас были тяжелые роды или кесарево сечение. Это затрудняет кормление поздно вечером, особенно если вы решили кормить грудью.

Получение помощи от послеродовой доулы (женщины, обученной ухаживать за матерью и ребенком в течение первых двух недель после родов) или детской медсестры (специалиста по уходу за новорожденными) в течение дня может помочь вам наверстать столь необходимый отдых и поспать. .

Эмоционально , не удивляйтесь, если вас беспокоит привязанность к ребенку. Вы можете беспокоиться о том, будете ли вы любить своего новоприбывшего так же сильно, как своего старшего ребенка. Вы будете — как часто сообщают мамы и папы, родительская любовь каким-то образом удваивается, когда рождается еще один ребенок.

Тебе немного грустно? «Бэби-блюз» может быть пугающим, но не обязательно идти в одиночку. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете депрессию. Важно различать детскую депрессию, которая обычно проходит через несколько недель, и послеродовую депрессию, серьезное расстройство, которое при отсутствии лечения может привести к проблемам с настроением и сном.Если вы начинаете чувствовать себя очень подавленным или тревожным, или у вас возникают мысли о том, чтобы навредить себе или своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью к врачу.

Вы можете ожидать, что у вас будет мало или совсем не будет времени для себя в течение первых нескольких месяцев после родов. Бессонные ночи и повседневная напряженность могут быть непосильными, поэтому обязательно сделайте «побыть наедине с собой» своим приоритетом. Даже несколько часов вне дома в одиночестве помогут вам почувствовать себя более спокойным и расслабленным.

Точно так же вы и ваш партнер заметите, что вы редко проводите время в одиночестве, поэтому обязательно назначьте свидание время от времени, когда все уляжется.

p.

Помощь старшему ребенку в адаптации

У вашего первого ребенка может быть целый ряд эмоций, от волнения до ревности или даже обиды. Младшие дети, которые не могут выразить свои чувства словами, могут вернуться к прежним привычкам, таким как сосание пальца, желание пить из бутылки, забывание своих недавних навыков приучения к горшку и использование детской речи, чтобы привлечь ваше внимание.

Дети старшего возраста и дети могут выражать свои чувства, проверяя ваше терпение, плохо себя ведя, устраивая истерики или отказываясь от еды.Эти проблемы обычно недолговечны, и небольшая подготовка может помочь старшему ребенку привыкнуть к идее приветствовать нового брата или сестру.

Сосредоточьтесь на важной роли, которую играет старший брат или сестра. Несколько советов, которые стоит попробовать:

• Позвольте вашему старшему ребенку помочь выбрать вещи для комнаты новорожденного. Это особенно важно, если ваши дети будут жить в одной спальне.
• Найдите особый подарок, который ваш старший ребенок может подарить ребенку, например новую книгу или игрушку, или фотографию брата или сестры для детской комнаты.Подумайте о том, чтобы выбрать что-нибудь для своего старшего ребенка, например, специальный стул для «большого ребенка», на котором он или она может сидеть, пока вы кормите ребенка. Вы также можете приготовить небольшой подарок от малыша для вашего старшего ребенка.
• Устройте особое время только для себя и вашего старшего ребенка. Это может быть поездка в библиотеку или продуктовый магазин или просто чтение нескольких дополнительных историй перед сном. В это время ваш партнер, член семьи или друг могут помочь вам, позаботившись о ребенке.
• Поиграйте в ролевую игру или прочитайте рассказы, которые помогут вашему ребенку понять, что происходит в семье.Существуют книги о растущих семьях, написанные специально для малышей. Посетите местный книжный магазин или спросите у своего библиотекаря конкретные названия.
• Обсудите, чего ожидать, когда ребенок вернется домой. Объясните, что новорожденный плачет, спит и нуждается в частой смене подгузников. Заверьте своего старшего ребенка, что, хотя ему нужно много внимания, у него еще будет много времени и любви к нему.
• Подчеркните роль вашего старшего ребенка в семье, сказав, что он или она будет «старшим братом / сестрой» для новорожденного, и помогите вашему ребенку насладиться этой новой ролью.
• Подумайте, как ваш ребенок может быть частью заботы о нем. Старший может получить подгузник или тряпку для отрыжки, когда вам это нужно, помочь подобрать ребенку одежду на день или даже потанцевать перед ним, когда ваш новорожденный капризничает.
• Может быть, ваш ребенок может прийти на дородовой осмотр или посмотреть УЗИ. Если вы рожаете в больнице, спросите о посещении брата или сестры после рождения ребенка.

Появление новорожденного приносит большие изменения в детей старшего возраста, поэтому вы можете воздержаться от знакомства с другими.Вероятно, это не лучшее время для начала приучения к туалету, для перехода от бутылочки к чашке или для включения вашего ребенка в программу, которая впервые означает разлуку с вами. Последовательность поможет вашему ребенку легче приспособиться.

Братья и сестры играют особую роль в жизни новорожденного, поэтому не оставляйте старшего ребенка в стороне от принятия решений. Так много внимания уделяется новорожденному, что позволяет детям старшего возраста чувствовать, что их не замечают. Успокойте своих, поощряя его или ее помощь в подготовке.

p.

Советы, которые помогут вам справиться

Чтобы справиться с дополнительными обязанностями второго ребенка, попробуйте эти советы до наступления важного дня:

• Заполните дом быстрыми и легкими обедами. Если вы готовы готовить, приготовьте двойные порции и заморозьте их. После рождения ребенка найти энергию будет сложнее. Держите под рукой некоторые меню в ресторанах, где можно купить еду на вынос, в том числе несколько с доставкой.
• Подумайте о реорганизации системы стирки, используя одну корзину на члена семьи или корзину для каждого ребенка, чтобы было легче сортировать и складывать одежду.Прачечная обычно является самой большой жалобой молодых родителей — кажется, что она утроится, когда появляется еще один ребенок, так что сейчас самое время подготовиться.
• По возможности используйте предметы, которые у вас уже есть (или которыми могут поделиться члены семьи), вместо того, чтобы покупать все новые вещи. Если они соответствуют действующим стандартам безопасности, то предметы первой необходимости, такие как детские кроватки, люльки, коляски, стульчики для кормления и одежда, могут помочь сэкономить время и деньги.
• Заполните автомобиль сумкой для подгузников со всеми необходимыми принадлежностями, чтобы вы всегда были готовы.Многие родители хранят в машине сумку с игрушками для детей старшего возраста и сумку для пеленок с подгузниками, салфетками, сменной одеждой и дополнительным одеялом для ребенка.
• Держите книгу или ящик для игрушек под рукой в ​​спальне, семейной комнате и даже в ванной или прачечной, чтобы дети были заняты на несколько драгоценных минут, пока вы кормите или купаете ребенка или выполняете работу по дому.
• Попросите члена семьи проводить с вами время сразу после рождения ребенка, если вам это удобно. Ему это не только понравится, но и вы сможете немного отдохнуть.
• Если возможно, в течение первых месяцев или двух раз в неделю приходите на дому раз в неделю, чтобы помочь вам с домашними делами.
• Обратитесь за поддержкой к своему сообществу или месту поклонения. Доступно множество программ и классов, которые предлагают мероприятия и социальную поддержку для семей с маленькими детьми.
• Не забывайте заботиться о своих потребностях. Побалуйте себя, даже если это что-то простое, например, стрижка или ванна со свечами и музыкой, чтобы расслабиться после тяжелого дня.

Дайте всем немного времени, чтобы привыкнуть к «новой реальности» жизни со вторым ребенком. Тогда вы все сможете отпраздновать множество радостей своей большой семьи.

Боитесь родить ребенка?

У всех нас есть фобии. Некоторые из нас боятся пауков или змей. Другие боятся замкнутых пространств или боятся высоты.

Есть еще один вид страха, о котором редко говорят. Произведено от греческого слова «токос» (что означает рождение ребенка) и называется токофобией.Это определяется как страх или сильный страх родить.

Бояться родов — это нормально. В конце концов, чтобы родить здорового ребенка, нужно сделать так много всего. Будущие мамы беспокоятся о благополучных родах без осложнений и сильной боли.

Около 80 процентов беременных женщин выражают беспокойство и опасения, связанные с беременностью и родами.

Но, по оценкам, для 13 процентов женщин страх родить настолько велик, что заставляет их откладывать беременность или вообще избегать рождения ребенка.

В отличие от других состояний, связанных с родами, таких как послеродовая депрессия, страх родов был впервые задокументирован всего десять лет назад и остается относительно неизвестным диагнозом. Фактически, токофобия в настоящее время не включена в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM).

Токофобию можно разделить на первичную и вторичную:

• Первичная токофобия касается женщин, которые никогда не были беременны. У них мог развиться страх родов в молодом возрасте, после того, как они увидели тревожные образы родов, а иногда и после сексуальной травмы или насилия.
• Вторичная токофобия касается женщин, у которых в прошлом были травматические роды, выкидыш, мертворождение или прерывание беременности. Его часто описывают аналогично посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

Женщины с токофобией могут бояться многих вещей. Они могут бояться боли, выкидыша, преждевременных родов, смерти во время родов, врожденных дефектов, травм своего тела, того, что их не выслушает их лечащий врач, или просто неизвестности.

Исследования показывают, что токофобия в целом связана со склонностью к тревоге. Некоторые эксперты могут даже диагностировать это как депрессию, тревогу или посттравматическое стрессовое расстройство в тех случаях, когда страх вызван травмирующим событием, таким как более ранние опасные для жизни роды.

Если страх родить — это нормально, когда обычная дрожь во время беременности становится чем-то большим?

Женщины с токофобией могут испытывать кошмары, потливость или плач при мысли о родах. У некоторых даже возникает внутренняя реакция при виде беременной женщины.

Это может привести к тому, что женщина потребует плановое кесарево сечение. Некоторые женщины никогда не преодолевают свой страх перед родами и либо усыновляют, либо остаются бездетными (даже когда они отчаянно хотели ребенка). В крайнем случае женщина попросит прервать желаемую беременность, а не рожать.

Хотя токофобия не всегда обсуждалась открыто, в последние годы женщины начали открыто рассказывать о своих страхах. В 2007 году актер Хелен Миррен рассказала, что в 13 лет смотрела фильм о родах, который настолько травмировал ее, что она никогда не хотела детей.

Есть предположение, что женщины должны радоваться родам. Это заставляет многих женщин стыдиться, если они смотрят на это иначе. В частности, мамы-новички знают, что роды болезненны и не более того.

Если вы всегда мечтали завести ребенка, но слишком боитесь, вы можете работать, чтобы преодолеть свои страхи.

Во-первых, важно развеять заблуждения. Узнайте о беременности и родах, чтобы понять свои страхи.Не поддавайтесь шокирующим или пугающим историям о родах в СМИ и от других женщин (даже ваша собственная мать может вложить идеи в вашу голову!).

Также поговорите о своих страхах со своим врачом, семьей и друзьями. Обратитесь за терапией и консультацией к специалисту по психическому здоровью и устраните любые основные тревожные расстройства или расстройства настроения. Подумайте о том, чтобы взять класс по родам с компонентом осознанности, где вы можете изучить позитивные визуализации и управляемые медитации, которые помогут вам расслабиться во время родов.

Беспокоитесь о том, как вы справитесь с болью во время схваток? Есть несколько способов уменьшить боль и улучшить роды. Узнай 8 вариантов более комфортных родов.

Класс подготовки к беременности: Присоединяйтесь к нам в 19:00. , вторник, 4 июня, , больница Эльмхерст, акушер-гинеколог Джеффри Фитцер, доктор медицины, рассказывает о том, как повысить ваши шансы забеременеть и иметь здоровую, счастливую беременность. Зарегистрироваться .

Узнайте больше об услугах по беременности и родам в Edward-Elmhurst Health .

Если вы сильно боитесь родов, обратитесь за помощью в отдел психического здоровья Linden Oaks.

Типы, симптомы, лечение и профилактика

Обзор

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это сложное сочетание физических, эмоциональных и поведенческих изменений, которые происходят после родов и объясняются химическими, социальными и психологическими изменениями, связанными с рождением ребенка.

Кто страдает послеродовой депрессией?

Послеродовая депрессия — обычное дело. От 50 до 75% молодых матерей после родов испытывают «детскую хандру». У примерно 15% этих женщин после родов разовьется более тяжелая и продолжительная депрессия, называемая послеродовой депрессией. У одной из 1000 женщин развивается более серьезное состояние, называемое послеродовым психозом.

Какие бывают типы послеродовой депрессии?

• Послеродовая хандра : Это состояние, более известное как «детская хандра», поражает от 50 до 75% женщин после родов.Если вы переживаете детскую хандру, у вас будут частые продолжительные приступы плача без видимой причины, грусти и беспокойства. Состояние обычно начинается в первую неделю (от одного до четырех дней) после родов. Хотя это неприятно, состояние обычно проходит в течение двух недель без лечения. Все, что вам нужно, — это подбадривание и помощь с младенцем и домашними делами.
• Послеродовая депрессия : Это гораздо более серьезное заболевание, чем послеродовая депрессия, от которого страдает примерно 1 из 10 новорожденных.Если у вас раньше была послеродовая депрессия, ваш риск увеличивается до 30%. Вы можете испытывать чередование подъемов и падений, частый плач, раздражительность и усталость, а также чувство вины, беспокойства и неспособности заботиться о своем ребенке или о себе. Симптомы варьируются от легких до тяжелых и могут появиться в течение нескольких дней после родов или постепенно, даже через год. Хотя симптомы могут длиться от нескольких недель до года, лечение психотерапией или антидепрессантами очень эффективно.
• Послеродовой психоз : Это крайне тяжелая форма послеродовой депрессии, требующая неотложной медицинской помощи.Это состояние относительно редко, поражая только 1 из 1000 женщин после родов. Симптомы обычно возникают быстро после родов и являются серьезными и длятся от нескольких недель до нескольких месяцев. Симптомы включают сильное возбуждение, замешательство, чувство безысходности и стыда, бессонницу, паранойю, бред или галлюцинации, гиперактивность, быструю речь или манию. Послеродовой психоз требует немедленной медицинской помощи, поскольку существует повышенный риск самоубийства и риск причинения вреда ребенку. Лечение обычно включает госпитализацию матери и прием лекарств.

Какие факторы повышают риск депрессии после рождения ребенка?

• Наличие в личном или семейном анамнезе депрессии или предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).
• Ограниченная социальная поддержка.
• Супружеский конфликт.
• Двойственное отношение к беременности.
• Депрессия в анамнезе во время беременности — 50% беременных женщин с депрессией страдают послеродовой депрессией.

Симптомы и причины

Что вызывает послеродовую депрессию?

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить связь между быстрым падением гормонов после родов и депрессией.Уровень эстрогена и прогестерона, женских репродуктивных гормонов, увеличивается в десять раз во время беременности, но резко падает после родов. К трем дням после родов уровень этих гормонов снижается до уровня, существовавшего до беременности. Помимо этих химических изменений, социальные и психологические изменения, связанные с рождением ребенка, создают повышенный риск послеродовой депрессии.

Если у вас были какие-либо из следующих симптомов, немедленно сообщите об этом своему врачу:

• Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку.
• Периодические мысли о смерти или самоубийстве.
• Подавленное настроение большую часть дня, почти каждый день в течение последних двух недель.
• Чувство тревоги, вины, безнадежности, страха, паники или бесполезности.
• Затруднения в мышлении, концентрации на принятии решений или решении повседневных ситуаций.
• Потеря интереса или удовольствия от большинства дел в течение дня почти каждый день в течение последних двух недель.

Если у вас есть какие-либо из предыдущих симптомов, ваш лечащий врач может задать вам следующие два вопроса:

1. Испытывали ли вы за последние две недели подавленность, депрессию или безнадежность?
2. За последние две недели вы чувствовали мало интереса или удовольствия от занятий?

Если вы ответите утвердительно на любой из этих вопросов, ваш лечащий врач проведет более тщательное обследование на депрессию.

Ведение и лечение

Как лечится послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия лечится по-разному в зависимости от типа и тяжести симптомов женщины. Варианты лечения включают успокаивающие или антидепрессанты, психотерапию и участие в группах поддержки.

В случае послеродового психоза обычно добавляют лекарства, применяемые для лечения психоза. Также обычно необходима госпитализация.

Если вы кормите грудью, не думайте, что вы не можете принимать лекарства от депрессии, тревоги или даже психоза.Поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Профилактика

Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?

Вот несколько советов, которые могут помочь предотвратить или помочь вам справиться с послеродовой депрессией:

• Реалистично оценивайте свои ожидания в отношении себя и своего ребенка.
• Ограничьте количество посетителей, когда вы впервые идете домой.
• Просите о помощи — расскажите другим, как они могут вам помочь.
• Спите или отдыхайте, когда ваш ребенок спит.
• Упражнение — прогуляйтесь и выйдите из дома на перерыв.
• Проверяйте свои телефонные звонки.
• Соблюдайте разумную диету; избегайте алкоголя и кофеина.
• Поддерживайте связь с семьей и друзьями — не изолируйте себя.
• Укрепляйте отношения с партнером — уделяйте время друг другу.
• Ожидайте хороших и плохих дней.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы женщин с послеродовой депрессией?

С профессиональной помощью почти все женщины, страдающие послеродовой депрессией, могут преодолеть свои симптомы.

Жить с

Когда новой маме следует обращаться за профессиональной медицинской помощью при симптомах, связанных с послеродовой депрессией?

Новой маме следует обратиться за профессиональной помощью, когда:

• Симптомы сохраняются более двух недель.
• Она не может нормально функционировать; она не справляется с повседневными ситуациями.
• Она думает навредить себе или своему ребенку.
• Большую часть дня она испытывает сильное беспокойство, страх и панику.

Ранние признаки родов | Готово, устойчивый малыш!

Роды проходят в 3 этапа. Первый этап обычно самый продолжительный. Вы, наверное, слышали истории о женщинах, которые рожают много часов, и других, у которых рожают в считанные минуты. Большинство находится где-то посередине.

Не бывает типичных родов и родов — все они разные. Важно то, что, хотя они различаются, все они нормальные. Делайте это шаг за шагом и по одному сокращению за раз.Вы не одиноки — ваша акушерка будет сопровождать вас и поддерживать.

Как вы себя чувствуете

Нервничать по поводу родов — это нормально, особенно если:

• кажется навсегда
• вы боитесь, как сильно это может повредить

Также вполне нормально решить на этом этапе, что вы хотите, чтобы ваш ребенок просто оставался там, даже если это не вариант. Постарайтесь помнить о конечной цели и обсудите свои проблемы со своим партнером и акушеркой.

Признаки начала труда

Роды могут начаться очень быстро, но часто они начинаются медленно (особенно, если это ваш первый ребенок). Иногда это может начаться, даже если вы этого не осознаёте.

Работа может начаться, если:

• у вас шоу
• ваши воды ломаются
• у вас начались схватки

А выставка

Шоу — это когда слизистая пробка, закрывающая отверстие шейки матки, выходит из влагалища.Это может быть одна капля розоватого желе или более мелкие кусочки. Иногда он красновато-коричневый с кровавым оттенком.

Это признак того, что шейка матки начинает растягиваться и смягчаться, чтобы подготовиться к родам.

Между выставкой и началом родов может пройти от часа до нескольких дней.

Ваши воды разбиваются

Амниотический мешок — это мешок с жидкостью, который окружает вашего ребенка в утробе матери. Когда кожа мешка разрывается, жидкость выходит наружу. Это может произойти как внезапный поток жидкости, но обычно она начинает стекать.

Обратитесь к своей акушерке или акушерскому отделению, чтобы вы и ребенок могли пройти обследование, если:

• вода разбивается и цвет становится прозрачным
• Ваш ребенок двигается как обычно

Вы также можете спланировать, что делать, если у вас не начнутся роды в течение 24 часов.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно обратитесь к акушерке или акушерке, если:

Это необычно, когда у вашего ребенка отрывается до полного срока. Если вы думаете, что это произошло, немедленно обратитесь к акушерке или акушерке.

Ваши схватки начинаются

Сокращения — это регулярное сжатие вашей матки, так как это:

• работает, чтобы открыть и истончить шейку матки (шейку матки)
• толкните ребенка по родовым путям

Это верный признак того, что ваши роды начались, если они постепенно сближаются и длятся дольше. Вы должны почувствовать, как они становятся сильнее, длиннее и ритмичнее.

Подробнее о схватках

Ложные срабатывания

Иногда у женщин начинаются схватки, а затем они проходят.Это может ввести вас в заблуждение и заставить вас думать, что вы рожаете. Вы идете в больницу, но тут все останавливается.

Если это произойдет с вами, вас могут обследовать и разочаровать, что вы не очень далеко продвинулись в своих родах.

Может быть, ваша шейка матки не показывает, что сокращения вообще имели какое-либо влияние.

В этой ситуации можно порекомендовать вам пойти домой и дождаться возобновления работы.

Это разумно, если вы не живете далеко от больницы.Не смущайтесь и не беспокойтесь. Такая ложная тревога случается постоянно.

Подробнее о схватках Брэкстона-Хикса

Ранние роды

Если вы думаете, что у вас схватки, и не знаете, что делать, обратитесь в родильное отделение или к акушерке, чтобы узнать о своих симптомах. Они скажут, что делать дальше.

Ваша акушерка может:

• подойди, осмотрю тебя дома и поможет выбрать лучшее место для проживания
• Предлагаю пройти обследование в родильном отделении

Когда вас обследуют, вы можете обнаружить, что совсем недалеко, и ожидание, что что-то случится, может быть скучным и утомительным.Иногда организму нужно согреться и подготовиться к родам.

Штатные рабочие

По мере вашего труда:

• шейка матки расширяется
• ваши схватки станут длиннее и сильнее
• дела начинают двигаться быстрее.

Это называется установленной рабочей силой.

Расслабление при родах

Чтобы помочь вам расслабиться во время родов:

• Сделайте глубокий расслабляющий вдох
• Принять ванну или душ
• Зайдите в бассейн для родов, если он у вас есть — вода может помочь ослабить силу схваток
• Используйте техники расслабления и дыхания
• Используйте гипнотерапию или ароматерапию, если вы говорили об этом со своей акушеркой и знаете, как ими пользоваться
• Перекусите, выпейте или прогуляйтесь
• Используйте машину TENS, если она у вас есть

Переход

Между первым и вторым периодом родов проходит напряженное время, которое иногда называют переходным.

Для многих женщин это явно отличается от других частей их труда. Вы можете почувствовать:

• как вы хотите нажать
• , что ваши роды вообще прекратились

Переход — это не только физическое, но и психическое состояние, и он может быть очень интенсивным. Вы можете почувствовать:

• нетерпеливый
• усталый
• раздражительный
• сердит и разочарован персоналом и партнером по родам

Это естественная реакция и означает, что рождение вашего малыша близко.

Ваша акушерка проведет вас через этот этап, помогая преодолеть схватки и побуждая вас найти наилучшее положение.

Помните, что рассказывать людям о своих чувствах — это нормально. Если вы не хотите, чтобы к вам кто-то прикасался, включая вашего партнера по родам, сообщите ему об этом.

Переводы и альтернативные форматы этой информации доступны в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

COVID-19: Беременность, роды и уход за новорожденным

На этой странице

Вакцинация от COVID-19

Беременные подвержены повышенному риску тяжелых исходов COVID-19.Фактические данные показывают, что вакцины против мРНК COVID-19 безопасны для беременных и кормящих матерей. Национальный консультативный комитет по иммунизации рекомендует вам пройти полную серию вакцины с мРНК, если вы беременны или кормите грудью. Если вы не можете получить вакцину с мРНК, например, из-за аллергии, вам следует подумать о другой одобренной вакцине против COVID-19.

Нет никаких доказательств того, что какие-либо вакцины, включая вакцины COVID-19, вызывают проблемы с фертильностью.

Подробнее о:

Беременность

Беременность во время пандемии COVID-19 может вызывать стресс.Естественно беспокоиться о влиянии вируса на вашу беременность и будущего ребенка.

Данные показывают, что COVID-19 редко передается вашему ребенку во время беременности.

Последние научные данные показывают, что COVID-19 не влияет на все беременности одинаково. Следует учитывать ряд важных факторов, в том числе:

• ваш риск заражения COVID-19
• риск более тяжелого заболевания или исходов, если вы заразитесь COVID-19 во время беременности

Важно поговорить со своим врачом.

Если вы заразились COVID-19 во время беременности, у вас может быть повышенный риск более тяжелого заболевания или исходов, включая необходимость в интенсивной терапии.

Риск тяжелого заболевания или исходов, по-видимому, выше при использовании некоторых вариантов COVID-19. Важно продолжать регулярные дородовые посещения во время COVID-19, даже если они завершены виртуально.

Ранее существовавшие условия

Если у вас уже есть какое-либо заболевание, вы также можете подвергаться риску более тяжелого заболевания или исходов.Эти условия включают:

• ожирение
• сахарный диабет
• высокое кровяное давление
• пожилой возраст при беременности

Если у вас уже есть заболевание и вы беременны, вы можете снизить риск заболевания COVID-19.

Защитите себя и других

Во время беременности по-прежнему важно использовать несколько индивидуальных профилактических мероприятий одновременно, независимо от вашего прививочного статуса, например:

• получение вакцины против COVID-19 с мРНК
• в маске
• сведение к минимуму несущественных личных взаимодействий с людьми, не являющимися членами вашей семьи
• Избегайте замкнутых пространств (с плохой вентиляцией) и мест скопления людей не из вашего непосредственного дома
• часто практикует гигиену рук

Этот многоуровневый подход — лучший способ защитить себя и других от заражения COVID-19.

Вы можете попросить вашего врача, акушера или акушерку записаться на прием по телефону или видеоконференции, если это возможно. Это поможет вам избежать личного общения с другими людьми.

Роды

Роды во время пандемии COVID-19 могут быть стрессовыми. Печаль, испуг или замешательство — это нормально. Поговорите со своим врачом о том, как COVID-19 может повлиять на ваш план родов и вашу семью после рождения.

Если вы планируете рожать в больнице или родильном доме, поговорите со своим врачом о:

• ваш план рождения
• как может потребоваться изменить ваш план из-за COVID-19

Узнайте о политике COVID-19 в отношении поддержки и посетителей.

Если вы планируете рожать дома, поговорите со своей акушеркой о:

• меры предосторожности для обеспечения безопасности вашего дома
• , возможны ли домашние роды в вашей провинции или на территории

Если у вас COVID-19, поговорите со своим врачом о том, как это может повлиять на роды. При соблюдении надлежащих мер предосторожности рекомендуется грудное вскармливание, контакт кожа к коже и пребывание в комнате при рождении.

Ваш лечащий врач может при необходимости проконсультироваться с другими специалистами для вас или вашего ребенка.

Уход за младенцем

После рождения ребенка он может заразиться COVID-19 от других людей, поэтому важно ограничить их контакты с другими людьми.

Чтобы защитить себя и своего ребенка, вы должны продолжать соблюдать рекомендуемые меры личной профилактики.

По возможности мы рекомендуем кормить грудью. Он имеет множество преимуществ для здоровья и обеспечивает максимальную защиту от инфекций и болезней в младенчестве и детстве. Не известно, что грудное молоко передает COVID-19.Грудное вскармливание может обеспечить вашего ребенка важным питанием.

Если у вас есть симптомы или ваш тест на COVID-19 положительный

Общие меры предосторожности

Если вы заболели или думаете, что заболели COVID-19, вы должны изолироваться дома. Вы по-прежнему можете держать ребенка кожа к коже и оставаться в одной комнате с ним, особенно во время прикосновения и кормления грудью.

Вы должны принять меры, чтобы не передать вирус вашему ребенку.

• Когда вы бодрствуете, надевайте медицинскую маску, когда находитесь в одной комнате с вашим ребенком.
  • Если нет, наденьте хорошо сконструированную и хорошо подогнанную немедицинскую маску.
• Часто мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к ребенку.
• Очистите и продезинфицируйте поверхности и предметы, к которым вы часто прикасаетесь.
• Если вы спите в одной комнате с ребенком:
  • Убедитесь, что пространство хорошо вентилируется
  • Увеличьте физическое расстояние между вами и вашим ребенком

Подробнее о:

Меры предосторожности при кормлении

При кормлении ребенка:

• каждый раз кладите чистое полотенце на подушку для кормления (если вы ее используете)
• тщательно очищайте все оборудование молокоотсоса до и после каждого использования:
  • мытье насоса и контейнеров теплой водой после каждого использования жидкостью для мытья посуды
  • полоскание горячей водой в течение 10-15 секунд
• Не делитесь бутылочками или молокоотсосами

Возможно, вы слишком больны, чтобы кормить грудью или обеспечивать регулярный уход за ребенком.В таком случае попросите здорового взрослого покормить вашего ребенка и позаботиться о нем. В идеале ухаживающим за ребенком должен быть кто-то из ваших ближайших домочадцев. Поскольку в доме может быть COVID-19, опекун ребенка должен:

• Избегайте находиться в общем пространстве (например, в одной комнате) или общаться с вами лично
  • , если это невозможно, им следует:
    • следить за тем, чтобы взаимодействия были минимальными, краткими и происходили с максимально возможного физического расстояния
    • Носить медицинскую маску или хорошо сконструированную и хорошо сидящую немедицинскую маску
• избегайте прямого физического контакта с вами
  • если ожидается прямой физический контакт, они должны носить медицинскую маску
    • Если они недоступны, они должны надевать хорошо сконструированную и хорошо сидящую немедицинскую маску
• часто мыли руки

Подробнее о:

Посетители после рождения ребенка

После рождения вашего ребенка друзья и семья могут захотеть навестить вашего ребенка.Посетители должны быть ограничены, чтобы снизить риск возможного заражения COVID-19. Это может быть очень сложно, но важно обеспечить безопасность своей семьи.

Подумайте о том, чтобы отпраздновать рождение вашего ребенка, совершая виртуальные посещения и используя онлайн-инструменты.

Если вы планируете личные посещения, продолжайте следовать:

• рекомендация местного органа здравоохранения по сбору предельных размеров
• Прочие рекомендуемые меры общественного здравоохранения, включая меры личной профилактики

Убедитесь, что личные посещения происходят в местах с меньшим риском, например на улице или в хорошо вентилируемом помещении.Спрашивайте посетителей по номеру:

• оставайтесь дома, если заболели
• носить маску
• сохраняйте как можно большее расстояние от вас и вашего ребенка
• моют руки при посещении

Совмещение методов личной профилактики — лучший способ защитить себя и свою семью от COVID-19, независимо от статуса вакцинированного человека.

Психическое здоровье

Рождение ребенка — большое изменение для семьи.Ощущение ряда эмоций нормально и ожидаемо. Вы лучше всех знаете себя и своего ребенка. Если вы думаете, что вам может потребоваться дополнительная помощь и поддержка, важно обратиться к вам.

Если вы или ваш любимый человек испытываете чувства, которые вас беспокоят, раннее обращение за помощью может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше. Воспитание во время COVID-19 может быть особенно сложным, но есть много доступных ресурсов.

Мы призываем родителей поговорить о своем психическом здоровье с:

• семья
• друзей

Сообщество

• поддерживает
• их лечащий врач

Дополнительные способы получения помощи

Послеродовая поддержка и ресурсы Поддержка психического здоровья

• Канадская ассоциация психического здоровья
  • обеспечивает поддержку в вашем районе
• Wellness Together Canada
  • предоставляет бесплатную поддержку в области психического здоровья и зависимостей, информацию и практические инструменты, в том числе конфиденциальные сеансы со специалистами в области психического здоровья
  • для немедленной поддержки, отправьте сообщение WELLNESS на номер 741741

  .

• Обратитесь в местное отделение общественного здравоохранения, чтобы найти другую поддержку в вашем районе

Кризисная поддержка и предотвращение самоубийств

Если вы или кто-то из ваших знакомых думаете о самоубийстве, позвоните в Канадскую службу предотвращения самоубийств по телефону 1-833-456-4566.

Посетите Crisis Services Canada, чтобы узнать о ближайших к вам центрах бедствия и кризисных организациях.

Федеральные, провинциальные и территориальные ресурсы и программы ФедеральнаяАльбертаБританская КолумбияМанитобаНью-БрансуикНьюфаундленд и ЛабрадорСеверо-западные территории Новая ШотландияНунавутОнтариоПринц Эдуард ОстровКвебекСаскачеванЮкон

Ссылки по теме

ПОДДЕРЖКА ВО ВРЕМЯ ТРУДА И РОДОВ — Консультации по вопросам охраны здоровья матери и новорожденного

Поддержка и уход во время родов и родов

Роды могут быть очень пугающими для женщин, особенно при первых родах.Кроме того, женщины будут испытывать физические ощущения от дискомфорта до сильной боли. Помогая женщине быть максимально расслабленной и осознавать свою ситуацию, можно свести к минимуму физическую боль и эмоциональные страдания во время схваток и родов. Женщинам можно помочь в этом, если они получат адекватную помощь, своевременную информацию, утешение, поддержку и утешение во время схваток и родов. Также важно проявлять уважение и вежливость, когда это возможно, объясняя, что вы собираетесь делать и почему, и проявляя вежливость по отношению к ней и ее семье.Не менее важно сохранять уважение к частной жизни во время родов, максимально закрывая женщину на все процедуры или обеспечивая занавески.

Важно знать план родов и действий в чрезвычайных ситуациях (см. Занятие 7) и знать, есть ли у женщины и семьи какие-либо предпочтения в отношении родов и родов. Если квалифицированный акушер уважает предпочтения женщины и семьи в отношении родов и родов, у них больше шансов получить лучший родовой опыт.

В плане родов и неотложной помощи женщина также должна указать спутника жизни, который будет поддерживать ее во время родов, и этот спутник может взять на себя центральную вспомогательную роль.

Поддержка роли компаньона при родах

Следует поощрять женщин к тому, чтобы во время схваток и родов всегда присутствовал партнер по своему выбору. Некоторым женщинам нравится иметь мужа или партнера; другие предпочитают близких родственников, друзей или традиционных акушерок. Опыт, полученный в различных условиях, показал, что лучшим спутником при родах часто бывает пожилая женщина из местного сообщества, которая сама родила детей.Однако поощрение мужа / партнера к более активному участию в родах там, где это приемлемо, также может быть полезным для всей семьи. Рождение — это очень эмоциональный опыт, и для некоторых людей (особенно для мужа / партнера) более активное участие может сделать весь процесс особенным.

Поговорите с партнером по родам, будь то женщина или одна, чтобы понять их чувства и желания. Дайте партнеру практическую информацию о его / ее роли и посоветуйте, что он / она может сделать, чтобы помочь женщине.Оказание поддержки будет опираться на ваши навыки и осведомленность о гендерных и социальных нормах (например, в контексте консультирования) в более широком сообществе. Сопровождающий при родах и квалифицированный акушер должны работать вместе во время родов — спланировать (как команду), как это сделать, заранее, когда вы обсуждаете план родов и экстренный план (занятие 7) с женщиной во время ее дородовых посещений.

Может быть полезно поговорить с напарником по родам во время беременности или в начале родов, чтобы узнать, сколько он / она уже знает о схватках и родах, и обсудить с ним / ней, что они могут ожидать увидеть и что ожидается, что он / она это сделает.Вы должны побуждать напарника оказывать поддержку, используя местные методы, которые не мешают вашей работе (и остальной медицинской бригаде) во время схваток или родов. Сопровождающий также может помочь женщине и побудить ее свободно передвигаться по своему желанию и принять положение для родов по своему выбору.

Заранее обсудите с женщиной любые ситуации, когда компаньону может быть запрещено оставаться в комнате. Если в настоящее время медицинское учреждение не разрешает партнерам по родам оставаться с роженицами, подумайте о том, чтобы обсудить эту тему со своими коллегами.Даже если вы решите, что компаньоны не могут присутствовать при настоящих родах, вы можете подумать о том, чтобы побудить их быть рядом, чтобы поддержать женщину во время родов или помочь с грудным вскармливанием и послеродовым уходом. Иногда, если в родильной комнате мало уединения, может быть проще, если спутницей будет другая женщина, а не мужчина. Предложение о том, чтобы поощрять женщин приводить с собой спутницу для родов, часто помогает преодолеть проблемы, связанные с отсутствием уединения в родильном зале.

Деятельность 1

20 минут

Составить список ролей, которые может выполнять спутник родов.

1. Составьте список задач, которые компаньон может выполнять во время родов. Подумайте о возможностях, включая практические задачи, эмоциональные или поддерживающие роли. Как он мог помочь в рождении ребенка? Может ли он / она перерезать шнур? Постарайтесь составить свой список как можно более полным.

2. Какие задачи следует избегать компаньону при родах? Почему им следует избегать их?

3. Просмотрите свой список вместе с другими сотрудниками учреждения.Есть ли на предприятии какие-либо правила, которые вам необходимо рассмотреть перед окончательным составлением списка?

4. Как вы можете наилучшим образом использовать собранную вами информацию, чтобы помочь партнеру по родам взять на себя эту роль? Подумайте о том, чтобы подготовить материал для раздачи или контрольный список, который нужно пройти вместе с компаньонами при родах. Когда лучше всего обсудить это с ними?

Наш взгляд

Ключевая роль компаньона — поддерживать, ободрять и успокаивать женщину во время родов.Сопровождающий всегда должен стараться быть с женщиной, хвалить и поддерживать ее на протяжении всего процесса. Напарник также может выполнять простые задачи, например, помогать ей дышать и расслабляться или растирать ей спину, давать ей глотки воды, если это разрешено, вытирать ей лоб влажной тканью или выполнять другие поддерживающие действия.

Важно сказать спутнику жизни, чего им НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ, и объяснить, почему:

• НЕ поощряйте женщину к подталкиванию.

• НЕ давайте других советов, кроме рекомендаций медицинского работника.

• ЗАПРЕЩАЕТСЯ держать женщину в постели, если она хочет передвигаться.

• ЗАПРЕЩАЕТСЯ вводить какие-либо местные травы или лекарства.

Женщины, которых во время схваток и родов поддерживает выбранный партнер, часто имеют лучший опыт родов.

Общение

Во время родов поддерживайте общение с женщиной и ее спутником. Поддержание коммуникации означает информирование женщины по возможности обо всем, что происходит, и обо всем, что вы делаете или планируете.Объясните все процедуры, которые будут проводиться, даже незначительные. Это поможет свести к минимуму беспокойство и даст уверенность в том, что все в порядке. Прежде чем проводить какие-либо процедуры, получите разрешение. Это часть вежливости и уважения. Вам также следует обсудить с женщиной любые измерения или результаты и их значение. Информируйте женщину и ее семью о ходе родов. Роды могут занять много часов. Женщинам нужно знать, как они прогрессируют. Женщинам, у которых раньше были роды, все еще необходимо знать о своем прогрессе, потому что роды у каждой женщины разные.

Поощряйте заботу о себе

Роды иногда могут занимать много часов, и есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы побудить женщину (и ее спутника) помочь ей в этом процессе. Поощряйте женщину принимать ванну, душ или мыть гениталии в начале родов и так часто, как она того хочет. Поощряйте ее двигаться и принимать позу, в которой она чувствует себя наиболее комфортно. Также важно поощрять ее пить жидкость и есть по своему желанию во время родов (если не показано кесарево сечение / операция) и часто опорожняйте мочевой пузырь.Вы также можете научить ее технике дыхания. Научите ее замечать свое нормальное дыхание, а затем поощрите ее выдыхать медленнее или дышать в конце первой стадии или в разгар болезненных сокращений, чтобы предотвратить толчки. Во время рождения головы попросите ее не толкаться, а ровно дышать или тяжело дышать.

После рождения ребенка важно поддерживать связь с матерью и компаньоном по родам и информировать их о том, как поживает ребенок. Поощряйте контакт кожа к коже и положите ребенка прямо на верхнюю часть живота матери и накройте их обоих, обеспечивая контакт кожа к коже, что поможет стимулировать грудное вскармливание.Сразу после родов держите их обоих в тепле. Также важно предлагать матери напитки и еду, поскольку после родов у нее может произойти обезвоживание.

Разговор с женщиной

Часто во время родов, особенно если присутствует компаньон по рождению, медицинские работники могут иногда говорить о женщине так, как будто ее нет рядом, или говорить о ней компаньону. Все, что вы хотите сказать, должно быть адресовано женщине. Если вам нужно поговорить о ней с коллегами или со спутником, вам следует пойти в другое место.Проявляйте уважение — говорить о ней, когда она может вас подслушать, неуважительно и непривлекательно. Это также может заставить ее чувствовать, что она меньше контролирует ситуацию.

Как справиться с стрессом

Роды могут быть тяжелыми для женщин и их семей, независимо от того, есть ли какие-либо осложнения. Женщины могут кричать или кричать, они могут отказываться от сотрудничества или сопротивляться. Работнику здравоохранения может быть очень трудно иметь дело с женщинами, испытывающими затруднения при родах. Важно сохранять спокойствие и сосредоточиться на поддержании профессиональных отношений.Ни при каких обстоятельствах вы не должны повышать голос, жаловаться на то, что она делает что-то не так, или физически или словесно оскорблять ее каким-либо образом.

Женщины могут еще больше расстроиться, если роды усложняются. Важно, чтобы окружающие сохраняли спокойствие. Вы привыкли видеть тяжелые роды и роды, но большинство женщин — нет. Точно так же ее компаньон по родам или семья также могут быть обеспокоены. Постарайтесь успокоить их всех и посоветовать им сохранять спокойствие и поддерживать женщину, чтобы помочь ей во время схваток и родов.Особенно важно поддерживать общение с женщиной и ее спутником, если есть проблемы с малышом. Если вам необходимо забрать ребенка сразу после рождения, как можно скорее объясните ему, что происходит и что вы делаете.

Поддержка и успокоение

Труд требует физических и эмоциональных усилий. Женщин нужно хвалить, ободрять и заверять в том, что все идет хорошо и что они делают все необходимое для безопасного рождения ребенка.Все мы лучше реагируем на ободрение и поддержку. Женщина, которая обескуражена или чувствует, что она делает что-то неправильно, с меньшей вероятностью перенесет роды.

Сообщите партнеру по родам, что его / ее работа состоит в том, чтобы побуждать женщину делать то, что, по ее мнению, она должна делать, чтобы чувствовать себя комфортно во время родов. Это может означать частую прогулку или частую смену положения. Некоторым женщинам нравится, когда их обнимают, растирают спину или когда им помогает дыхание.

НАПОМИНАНИЕ

Поработайте с женщиной и ее спутником, чтобы узнать, чем она хочет заниматься и как она хочет, чтобы ее поддерживали и помогали в ее родах.Задавайте открытые вопросы, перефразируйте и делайте отзывы о том, что она сказала, для разъяснения. Избегайте отдавать ей приказы. Вы можете вносить предложения, которые могут помочь ей, но уважайте ее выбор, если она не хочет следовать вашим предложениям.

Конфиденциальность и конфиденциальность

Компаньон также должен быть в курсе о ходе родов и о любых осложнениях или трудностях. Во-первых, узнайте у женщины, сколько или какой информацией она хочет поделиться с собеседником, и что она хочет сохранить конфиденциальной.Лучше всего узнать эту информацию во время беременности, когда вы будете обсуждать ее роды и план действий в чрезвычайной ситуации (занятие 7). Будьте осторожны, чтобы сохранить конфиденциальность и конфиденциальность (видя и слыша) женщины. Если вам нужно провести какое-либо медицинское обследование, спросите ее, хочет ли она, чтобы ее спутник присутствовал, и получите ее согласие, прежде чем дотронуться до ее тела. Вернитесь к руководству по конфиденциальности, которое вы сделали на занятии 5.