Грудничок сильно потеет во сне: Страница не найдена — Ниармедик — Только эффективные знания в удобной для вас форме. Практика и никакой воды.

Содержание

Почему ребенок сильно потеет

В том, что человек потеет, нет ничего странного. Но, когда возникает потливость у ребенка, заботливые мамы и папы начинают волноваться.

Доктор Комаровский развеивает мифы о том, что чрезмерная потливость у ребенка является симптомом страшных болезней, и рассказывает, как действовать при повышенном потоотделении.

Евгений Олегович также объясняет, как помочь ребенку пережить жаркое лето, чем опасен перегрев и как его избежать.

Почему ребенок сильно потеет

По мнению доктора Комаровского, существует три основных фактора, которые объясняют повышенное потоотделение у ребенка.

Ребенку жарко, потому что лето или потому, что окружающие взрослые злоупотребляют нагревательными приборами.
Избыток одежды.
Сочетание первого и второго.

Евгений Комаровский просит взволнованных мамочек не поднимать панику и не пытаться отыскать у ребенка какие-либо болезни.

«Потливость не имеет никакого отношения к рахиту, глистам, аллергии, диатезу, дискинезии, внутричерепному давлению и другим “страстям”» — считает опытный педиатр, посвятивший этой проблеме целую главу в своей книге «365 советов на первый год жизни вашего ребенка».

С вероятностью, значительно превышающей 99 %, это не признак болезни. Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 5–6 лет.

Именно на возраст от 1 месяца до 6 лет и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко перерасти.

Евгений Олегович напоминает папам и мамам, что в большинстве случаев снизить потливость у малыша помогают самые простые действия — уменьшение количества одежды, свежий воздух в помещении, использование кондиционера для охлаждения жаркой и душной комнаты.

Часто родители замечают, что малыш потеет ночью. Это явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент.

Особенность детской терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько посредством кожи, как у взрослых людей, сколько с помощью легких во время дыхания. Если у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, то нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

В этом случае нужно отрегулировать температуру в спальне, она не должна быть выше 20 градусов, а влажность — выше 50–60 %. Одевай кроху в пижамки только из натуральных тканей. Возможно, стоит поменять пуховое одеяло и синтетическую подушку на более экологичные и легкие.

Как помочь ребенку пережить жаркое лето

Главная опасность жары — это перегрев. При этом, по словам Евгения Комаровского, чем младше ребенок, тем опаснее перегрев. Дело в том, что у маленьких детей механизм терморегуляции несовершенен.

Если у тебя в квартире нет кондиционера, постарайся сделать климат в доме максимально комфортным. Почаще проводи влажную уборку, не допускай скопления пыли, чаще проветривай, но не допускай сквозняков.

Чтобы охладить ребенка без вентилятора или кондиционера доктор Комаровский советует использовать воду. «У воды теплопроводность в 6 раз выше, чем у воздуха, поэтому через нее легко сбрасывать тепло. Прохладная ванна, душ по 1–2 минуте раз в час или в два часа. Ребенка не следует интенсивно вытирать, пусть побудет голеньким. Испаряющаяся с кожи вода — прекрасный способ активизировать теплоотдачу».

Также доктор Комаровский напоминает, что потливость — это серьезные потери жидкости для организма. Чтобы избежать обезвоживания, ребенку нужно постоянно предлагать обильное питье.

Главней всего погода в доме! В этом на 100 процентов уверен педиатр Евгений Олегович Комаровский. Мы собрали его лучшие советы, которые помогут создать хорошую атмосферу в семье.

Комаровский убежден: «Грязь — лучший друг ребенка и залог крепкого здоровья!» Как оказалось, излишняя стерильность вовсе не идет детям на пользу, а даже наоборот — вредит иммунной системе малыша.

Почему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать?

Бруксизм, или непроизвольный скрежет зубов – нередкое явление у людей всех возрастов. Но, по данным ВОЗ, эта проблема наблюдается всего у 3% взрослых и почти 50% детей. Очень распространенная, можно сказать, привычная для многих родителей ситуация далеко не так безобидна.

Почему возникает скрип зубов

Найти причину и начать лечение скрипа зубами во сне бывает непросто. Стоит рассмотреть целый ряд возможных факторов:

Наследственность. Если кто-то из родителей страдал подобным нарушением, риск развития бруксизма у его ребенка в разы повышается.

Нарушение прикуса. Неправильное положение зубов вызывает неправильное распределение жевательной нагрузки, как следствие – стойкое мышечное напряжение. Во время сна мышцы пытаются расслабиться, происходят непроизвольные сокращения, словно ребенок «чешет» зубы друг о друга.

Психоэмоциональная перегрузка. Накопленные за день переживания, не нашедшие выхода, могут проявляться через ночное сжимание зубов.

Увеличение носоглоточных миндалин. Аденоиды мешают ребенку правильно дышать во время сна, в результате появляются ночные хрипы, кашель, апноэ и – скрежет зубов.

Непривычные ощущения. Когда у ребенка режутся первые зубки, ему нужно время, чтобы к ним привыкнуть. Скрип по ночам в это случае – это своеобразное исследование собственных зубов.

Проблемы с эмалью.Из-за недостатка витаминов и минералов эмаль истончается и становится слишком чувствительной. Трением одной челюсти о другую малыш пытается избавиться от неприятных ощущений.

А вот связь бруксизма с гельминтозом (глистами у ребенка) абсолютно не подтверждена официальной медициной и является лишь распространенным в народе заблуждением.

Чем чреват бруксизм у детей

Без своевременного лечения бруксизма у детей страдает весь зубочелюстной аппарат и возникают следующие осложнения стоматологического характера:

стирание зубной эмали и коронок в целом, как следствие – гиперестезия, чувствительность к холодной и горячей пище,

искривление зубного ряда и смещение зубов, нарушение прикуса,

разрушение твердых тканей дентина, развитие подвижности и ранняя потеря зубов,

травмы языка и десен,

перенапряжение, воспаление и деформация суставов челюсти.

Во время ночного сна малыш не испытывает дискомфорта, но поле пробуждения у него непонятным для него и родителей образом могут проявляться:

головные боли;

ощущение усталости;

боль в челюстях;

дискомфорт в носовых пазухах;

звон или боль в ушах.

Если ребенок скрежещет зубами во сне, а лечения не проводится, это может привести и к неврологическим нарушениям. Дело в том, что нервное перенапряжение лишь проявляется через бруксизм, но никуда не уходит, а только усугубляется после таких приступов.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Для диагностики обычно назначаются дополнительные неврологические обследования: полисомнография (анализ фаз сна), электроэнцефалография, электромиография. Также популярен брус-чекер – метод выявления чрезмерной нагрузки на те или иные зубы с помощью специальных кап, надеваемых на ночь.

В зависимости от выявленной причины лечение бруксизма у детей может включать:

медикаментозную терапию (витамины группы В, магний и кальций, легкие успокоительные и снотворные препараты),

сеансы расслабляющего массажа,

психотерапию,

стоматологические процедуры.

Что предлагает современная стоматология

Если ребенок скрипит зубами во сне, лечение у стоматолога подразумевает восстановление сильно поврежденных зубов и ремотерапию ослабленной эмали.

Защитить же зубы от продолжающегося бруксизма помогут специальные капы. Это мягкие, тонкие силиконовые накладки, которые не дают верхней и нижней челюстям смыкаться при спазмах и предотвращают истирание зубов. Они бывают:

дневные, для постоянного ношения, которые не мешают ребенку говорить и есть;

ночные, надеваемые только на время сна.

Важно правильно подобрать капу, чтобы обеспечить плотное прилегание накладки в полости рта и надежную фиксацию зубов при смыкании. Для этого стоит обратиться к опытным стоматологам, хорошо знающим особенности лечения бруксизма.

Стоматологический центр «ИОНИКА» предлагает индивидуально разработанные капы, изготовленные по результатам диагностики и сканирования челюстей пациента. Такие накладки в точности повторяют анатомические особенности полости рта, что даст наиболее эффективный результат в лечении бруксизма.

Наши капы:

легки в использовании, не требуют привыкания,

изготавливаются из новейших биоинертных материалов,

комфортны и не травмируют мягкие ткани,

эстетичны и износостойки.

Стоит помнить, что сами по себе капы не вылечивают бруксизм, так как не устраняют истинной, чаще всего неврологической причины заболевания. Однако их ношение на время лечения или поиска причины патологии надежно защищают зубы малыша на срок до 6 месяцев, после чего их нужно поменять. Так ребенок сохранит свои зубы здоровыми на весь период взросления.

Почему малыш потеет, когда спит?

Появление малыша – это такое радостное и такое долгожданное событие для каждой семьи. Однако, вместе с множеством положительных эмоций в дом приходят и волнения по поводу самочувствия крохи, состояния его здоровья и т.д. Одной из наиболее частых причин беспокойства молодых родителей является потливость младенца во время сна. И чтобы сами мама с папой спали спокойно, нужно выяснить, почему это происходит с их крохой.

То, что ребенок сильно потеет во время сна, становится заметным, примерно, к месячному возрасту. Усиленное потоотделение – результат несовершенной работы нервной системы крошки. На относительную нормализацию процесса часто уходит 16-20 недель.

Работа потовых желез регулируется именно нервной системой и самое время рассмотреть, какие именно причины могут вызывать излишнюю потливость у младенца.

Итак, почему кроха потеет, когда спит?

Вы, возможно, удивитесь, но чаще всего повышенное потоотделение у грудничка случается из-за того, что его чрезмерно укутывают. Неважно, какой сезон за окном – зима ли, осень ли, а патологический страх простудить ребенка толкает заботливых мам и бабушек наряжать малыша в сто одежек, а затем еще укрывать сверху одеяльцем или пледиком. Во избежание перегрева малыша необходимо держать под контролем температуру воздуха в помещении, где он спит. Оптимально, если температура будет составлять от 18 до 20 градусов по Цельсию. Данный температурный показатель способствует хорошему сну ребенка и вообще приятен и комфортен для него. Если не верите – попробуйте и убедитесь в правоте данного утверждения! Снизьте температуру и посмотрите, как малыш будет спать.

Важный момент: проветривать комнату необходимо не в тот момент, когда ребенок уже вспотел – так он может легко простудиться или еще хуже подхватить пневмонию, а до того, как укладывать спать! Замечено, что головка и шейка малышей сильно потеют во время сна тогда, когда в детской чересчур душно и главная ошибка родителей – кидаться открывать окно, чтобы пустить прохладу, в тот момент, когда делать этого категорически нельзя по указанным выше причинам. Заранее создавайте подходящие условия до сна, а свежий воздух – одно из важнейших для полноценного отдыха для ребенка, как в дневное, так и в ночное время.

Новорожденный может потеть даже от малейших физических нагрузок. Его мышцы слабенькие и любые движения даются с трудом, поэтому он больше потеет и во сне, и во время бодрствования. Следите, чтобы влажная головка и спинка не стали причиной простуды, вовремя меняйте распашонки, держите кроху в сухой одежде, не подставляйте вспотевшего под сквозняки.

Грудничок может потеть во сне и тогда, когда приболел. Повышенное потоотделение – следствие гипертермии, то есть после высокой температуры наступает ее спад. Такая потливость опасений вызывать не должна – это норма и нужно радоваться, что малыш идет на поправку. Чем выше температура тела малыша, тем интенсивнее его тело вырабатывает влагу – пот, как защиту от перегрева, и как способ вывести токсины из организма. После выздоровления, в течение нескольких дней состояние ребенка нормализуется, и он больше так обильно потеть не будет.

Детки аллергики потеют чаще и больше остальных.

Причиной повышенной потливости может быть генетическая предрасположенность. Если у кого-то в семье есть гипергидроз, то он мог передаться малышу.

Кроме того, шея и голова у ребенка могут покрываться испариной в моменты сильного волнения, перевозбуждения.

Если ребенок потеет умеренно или чуть выше нормы, но при этом нормально развивается, чувствует себя отлично, не болеет, то родителям особо переживать не стоит – такая специфика организма. Просто нужно тщательнее выбирать одежду и следить, чтобы она была изготовлена из натуральных материалов с высокой гигроскопичностью.

Однако, есть и целый ряд заболеваний, симптоматика которых включает в себя повышенную потливость во время сна. Поэтому взрослым нужно знать о них чтобы вовремя обратить внимание на намечающиеся проблемы и постараться принять меры для их раннего устранения.

Рахитизм

Обильно потеть во сне ребенок может по причине рахита. Основная симптоматика болезни вырисовывается в первые месяцы жизни крохи:

У малыша плохой аппетит.

Ребенка беспокоят постоянные запоры, а малейшие потуги подуться вызывают появление капелек пота.

Потовые выделения имеют неприятный кисловатый запах.

Во сне ребенок часто вздрагивает, а сам сон прерывистый и беспокойный.

Головка, волосики и шейка малыша сильно потеют, когда тот спит.

Такие симптомы, появляющиеся по отдельности или все вместе, серьезный повод посетить участкового педиатра и не ждать проявления новых подтверждений или опровержений заболевания еще несколько месяцев. Точный диагноз самостоятельно вы все равно поставить не сможете, а время может быть упущено. Сильная потливость в данном случае – повод для беспокойства и только врач сможет подтвердить или рассеять ваши опасения. Лечение и профилактика рахита включают в себя специальную гимнастику, длительные прогулки по свежему воздуху, определенное питание, нормализацию количества витамина Д в организме. Эти и другие рекомендации должен давать педиатр.

Нервные болезни

Повышенная потливость может сигнализировать о наличии проблем с нервной системой у ребенка. Если, например, родители наблюдают такую картину:

У ребенка выступает водянистый, слишком жидкий пот или напротив – густой и липкий.

Он сильно потеет, кода спит, вне зависимости от температуры окружающего воздуха, в любое время года.

Пот имеет неспецифический для ребенка, неприятный аромат.

Испариной покрывается только определенная часть тела – только головка, или только спинка, шейка, личико.

То им срочно требуется консультация невролога! Помните, что предупредить болезнь проще, дешевле и целесообразнее, чем потом мучить себя и ребенка лечением.

Все дело в генетике

Есть немалое количество болезней, и, к сожалению, сложных и опасных, которые достаются деткам «в наследство» от родителей – это генетические заболевания. К ним относится и муковисцидоз, и фенилкетонурия.

При фенилкетонурии ребенок потеет во сне, и запах его пота отдает затхлостью, имеет очень неприятный шлейф. Подозревать муковисцидоз у ребенка можно в том случае, если качественный состав его пота меняется. Пот приобретает выраженную соленость (это могут почувствовать родители при поцелуях малыша), а также, после потоотделения на коже могут оставаться даже мелкие кристаллики соли.

Эти и другие наследственные заболевания требуют постоянного контроля и адекватной терапии. Поэтому если есть предрасположенность в семье и некоторые симптомы у ребенка – следует, не откладывая на потом, показать его врачу и сдать анализы.

Заболевание лимфатический диатез

Такой недуг хорошо известен современной медицине и по ее мнению в каком-то специфическом лечении не нуждается. Все пройдет само собой, как только все органы и системы ребенка дозреют. Но это не значит, что родителям нужно занимать пассивную позицию и просто ждать. Если ваш малыш склонен к сильной потливости во время сна по причине лимфатического диатеза, то необходимо обеспечить ряд мероприятий, направленных на коррекцию состояния и общее укрепление здоровья крохи:

исключить сладости из детского рациона до полутора-двух лет;

ежедневные ванны – обязательны, а раз в неделю необходима ванна с добавлением в воду морской соли:

давать ребенку как можно меньше воды, а тем более соков и сладких компотов – это позволит минимизировать аккумулирование жидкости в организме ребенка, а жажду можно будет утолять сочными фруктами, овощами.

Общие рекомендации

Если ваш малыш просыпается мокреньким от пота и это повторяется регулярно, посетите педиатра. Разберитесь с вопросом и либо успокойтесь, либо действуйте, если того требует ситуация. Возможно, врач назначит схему лечения, а может все само собой пройдет по мере подрастания. В любом случае нужно быть максимально внимательным к ребенку, к его здоровью, потребностям, ведь это самая большая ценность в жизни родителей. А дополнительное посещение врача и конструктивная беседа со специалистом еще никому не повредила. Будьте здоровы!

Ребенок сильно потеет во сне: причины, симптомы и профилактика

Любая мама начинает тревожиться, когда ребенок ночью вдруг начинает потеть. Однако не всегда это является поводом для серьезных волнений, так как ребенок потеет во сне и по естественным причинам.

В данной статье мы разберемся, почему ребенок сильно потеет во сне, опишем основные причины и расскажем, что делать в такой ситуации.

Для начала отметим, что за терморегуляцию организма любого человека отвечает вегетативная нервная система, благодаря которой регулируются такие функции, как дыхание, кровообращение, температура тела.

Грудничок и месячный малыш, к примеру, особенно недоношенный, имеет недоразвитую нервную систему, а потовые железы начинают в полной мере работать лишь после двух-трех недель жизни.

Необходимо понять в первую очередь, почему очень сильно потеет во сне ваш малыш. А почему дети плачут во сне, вы можете узнать из этой статьи.

Главные причины гипергидроза

жарко в комнате;
слишком теплое спальное белье и одежда;
особенности организма или плохая работа вегетативной нервной системы;
острые респираторные заболевания;
генетические заболевания;
нехватка витамина D, признаки рахита.

Микроклимат в детской комнате

Сильное потоотделение также связано с микроклиматом в помещении. Даже взрослый человек может сильно потеть во сне, не говоря уже о детях. Об этом вы можете почитать здесь. Поэтому, обязательно стоит проверить условия и создать в комнате оптимальные температуру и влажность.

Мокрая подушка вашей крохи — сигнал о том, что баланс терморегуляции воздуха нарушен, устраняйте эту причину. Установите увлажнители или тазы с водой в спальне ребенка. Это будет еще и профилактикой заболеваний дыхательной системы.

К примеру, доктор Комаровский называет такие нормы: температура воздуха должна быть около 20 градусов по Цельсию, влажность 40—70%. Необходимо проветривать помещение три раза в день на протяжении 10 минут.

Если ребенок спит в слишком теплой пижаме, да еще укрывается ватным одеялом, во время сна он будет потеть. Не кутайте дитя — летом можно спать в трусиках и майке из хлопка, зимой — в пижаме тоже из натуральных тканей, которые отлично пропускают воздух.

Переживания

Более взрослый ребенок (к примеру, в 4 года и старше) очень восприимчив и эмоционален, как следствие — все переживания, произошедшие за день, могут проявиться таким образом. Если вы заметили, что у сына или дочки ночью выступает холодный пот по этой причине, не стоит сильно переживать — с возрастом это должно пройти. В данном случае у ребенка потеют руки, ноги, тело, шея и голова.

Болезнь

Малыша бросает в пот и в том случае, когда он начинает заболевать. Таким образом организм выводит токсические вещества из организма вместе с потными выделениями. Благодаря гипертермии температура понижается, а организм больного дитя освобождается от вредных веществ.

Индивидуальные особенности

Когда маленькое дитя засыпает и когда спит, оно может потеть именно из-за того, что его вегетативная нервная система работает по-особенному, индивидуально. Ведь она отвечает за пищеварительные, дыхательные процессы, в том числе, процессы потоотделения и кровообращения, а также другие.

Пот во время сна может выделяться из-за того, что вегетативная система малыша не до конца сформировалась. Как правило, когда ребенку только год или меньше, она совершенно не готова, только в 5 лет она будет окончательно развита. Стремительный рост организма будет способствовать этому и потеть малыш перестанет. Реагировать на слегка повышенную температуру нужно в данном случае спокойно.

Рахит

Одной из опасных причин, на которую следует обратить внимание, является гиперфункция желез внутренней секреции и развитие рахита из-за нехватки витамина D. Детки до года, как правило, страдают от этого чаще всего, но в некоторых случаях рахитом могут заболеть даже дети постарше.

Обратите внимание на следующие симптомы, чтобы не пропустить заболевание:

сон сопровождается обильным потоотделением;
пот по консистенции едкий, с неприятным запахом;
зуд и раздражение;
потеет голова, ребенок все время трется об подушку;
кроха вздрагивает, вскакивает во сне, просыпается;
тревога, повышенная возбудимость, плохая реакция на звук и свет;
иногда непроходимость кишечника.

Данные симптомы должны вас насторожить. Помните, что рахит – серьезное заболевание, которое может даже привести к инвалидности, если его не лечить.

Наследственные факторы

Такие заболевания, как фенилкетонурия, муковисцидоз, передающиеся по наследству, тоже становятся причиной ночного потоотделения. При этих болезнях все железы, в том числе, и потовые гиперактивны.

Сбои в работе щитовидной железы

Малыши от 2 лет и даже после 6 и 7 лет страдают от сильного выделения пота по ночам из-за нарушений функции щитовидки. Кроме потоотделения можно заметить и другие симптомы: ребенок теряет вес, становится раздражительным и нервным, быстро утомляется.

При совокупности таких симптомов необходимо пройти обследование у эндокринолога. Он назначит анализы, определит уровень гормонов и предпишет специальное лечение с включением гормонозаместительной терапии. Когда нехватка гормона устранится, дитя перестанет потеть по ночам.

Лимфатический диатез

На третьем году жизни у ребенка причиной того, что ребенок потеет во сне может быть лимфатический диатез. Это тоже генетическое заболевание, основные его симптомы: увеличенные лимфоузлы, понижение мышечного тонуса, бледность кожи.

Когда бить тревогу

Организм неокрепшего и растущего дитя — это очень чувствительный и деликатный механизм, в котором бывают различные нарушения, в том числе, нейрогуморальной регуляции.

Вас должны насторожить нижеперечисленные симптомы, наличие которых говорит о том, что надо показать ребенка специалисту:

дитя часто потеет во сне без явных причин;
покрывается потом не все тело, а к примеру, одна ладошка, лоб, шея, голова;
пот неприятно специфически пахнет;
консистенция секрета меняется: то становится жидким, то вязким.

Чем помочь и как предупредить потливость

Если ребенок сильно потеет во сне, ему могут назначить препараты кальция и поливитамины. Можно применить народные методы, которые дают эффект, если нет серьезных заболеваний. Маленьких детей купают в отваре лекарственных трав, а также протирают ими тело ребенка.

Однако любое лечение нужно согласовать с педиатром, помните это!

Попробуйте такой рецепт: 2 ложки травы мускатного шалфея или мелиссы залейте 250 мл кипятка. Остудите напиток и дайте ребенку выпить в течение суток. Такой отвар можно применять и для ванн, только его надо приготовить в большем количестве.

Против сильного потоотделения помогают и такие травы: дубовая кора, змеевик, шалфей, тысячелистник, мать-и-мачеха. Данные растения содержат дубильные компоненты. Отварами из этих трав надо протирать ребенка.

Можно принимать и гомеопатические средства. Как научить кроху спать самостоятельно в своей кроватке без обид и слез мы описали в этой методике!

Похожее

Ребенок сильно потеет во сне. Основные факторы

Просмотров — 23 520

Странно как-то получается: сон предполагает «спокойствие и только спокойствие», а ваш малыш, что и ходить еще не умеет, вспотел так, словно преодолел спринтерскую дистанцию.

Есть мнительные мамочки, что привыкли по каждому поводу бить тревогу, и есть спокойные, которые разбираются в ситуации, а потом уже делают выводы. Эта статья будет полезной для обеих категорий.

Первое, что стоит знать об организме малыша, – он еще очень отличается от взрослого и сформированного. Крохе только предстоит выработать свои привычки и предпочтения, климатические в том числе. Поэтому беспокоиться, даже если ребенок сильно потеет во сне, не следует. Для начала нужно изучить явление, разобраться в его природе, а затем уже принимать меры. Если таковые, конечно, понадобятся.

Изучите факторы детской потливости

Пот у спящего малыша может выделяться по разным причинам. Педиатры определили основные факторы потливости у младенцев и разделили их на внешние и внутренние.

Внешние факторы:

На сон малыша влияет окружающая среда, в первую очередь, температура в помещении. Огромную ошибку допускают мамы и бабушки, считающие, что новорожденных нужно кутать и укрывать десятью одеялами при 20 0 тепла. Если вы чувствуете себя комфортно при так называемой комнатной температуре, то почему крохе должно быть холодно в тех же условиях? Температура в детской спальне не должна превышать +220, и обязательно следите за влажностью воздуха. Конечно, необходимые 60-70%, которые делают климат детской идеальным, – недосягаемая роскошь для большинства стандартных квартир, но вы можете поставить увлажнитель. Сравнительно прохладный влажный воздух – это спасение карапуза не только от обильного выделения пота, но и от миллионов бактерий, обожающих размножаться в перегретой влаге.
Другой внешний фактор – постельные принадлежности. Обычно ребенку сильно вспотеть во сне «помогают» слишком жаркие одеяло и подушка. Опытные мамы знают, что обычная подушка как у взрослых – совершенно лишний элемент в детской кроватке, до двух лет ею не пользуются. Подушка в постели новорожденного может стать не только причиной обильного потоотделения, но и превращается в потенциально опасный предмет: кроха может перевернуться во сне, уткнуться лицом в подушку и перекрыть себе доступ воздуха или может каким-то образом накрыть лицо подушкой.

Прежде чем кутать малыша на сон грядущий, убедитесь, что это и вправду нужно. Если в комнате тепло, то откажитесь от жаркого одеяла – для комфортного сна младенцу достаточно будет уютной пижамки и фланелевой пеленки.

Обычно поводом для беспочвенного беспокойства и желания кутать новорожденного у матерей становится факт, подтверждающий несовершенность терморегуляции у малышей до 3-х лет. Такая точка зрения действительно существует, но это совсем не значит, что младенец остро нуждается в укутывании. Перегревание для детского организма так же опасно, как и переохлаждение.

Внутренние факторы:

В числе внутренних факторов, почему дети сильно потеют во сне, медики называют недостаточную активность днем. Ребеночек до года, если даже еще и не научился ходить, изучает мир, ползая, прыгая, брыкаясь. На это у него уходит львиная доля энергии. Если он активно и весело поводит время и потеет днем в моменты своих попыток встать, сесть, пойти, то ночью он потеть уже не будет или будет значительно меньше.
Ваш малыш гиперактивен? У современных детей очень часто встречается подобное нарушение работы нервной системы, оно и есть причина того, что ребенок сильно потеет во сне.
Период прорезывания зубов. Надо констатировать, что это тяжелые дни для всей семьи, но страдания маленького человека несоизмеримы с недосыпанием и переживаниями взрослых: ему больно, у него температура и пот в семь ручьев. Иммунитет младенца значительно понижается во время прорезывания зубов и потливость проявляет себя как симптом, сопряженный с повышением температуры и снижением защитных функций детского организма.

А еще, спровоцировать потоотделение у малыша может простудное или вирусное заболевание, и повышенное потоотделение – первый симптом. Температуры, насморка, кашля, покраснения в горле еще нет, а пот уже льется «по полной программе». На это нужно обращать внимание и срочно принимать меры по предотвращению болезни (или облегчению ее протекания).

Если ваш малыш постоянно и обильно потеет, проверьте, насколько его рацион обогащен витамином Д. Обычно нехватка этого витамина приводит к рахиту, а повышенное ночное потоотделение становится предвестником заболевания.

Правда, сразу бить во все тревожные колокола не стоит – потоотделение в предрахитном состоянии ребенка должны сопровождать еще два фактора: чрезмерная возбудимость и задержка в процессе прорезывания зубов.

К весьма серьезным факторам, вызывающим у малышей обильный пот, следует еще отнести:

вегето-сосудистую дистонию;
наследственность;
проблемы со щитовидной железой.

Как видите, среди факторов есть вполне безобидные, которые можно переждать, перерасти или попросту решить проблему, убрав из детской постельки лишние принадлежности. А есть такие, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Первые месяцы жизни малыша – период самого тесного знакомства с мамой и закладка фундамента взаимопонимания. Понимайте своего малыша с полувзгляда, с полукряхтения, с полуприкосновения, и вы сможете предотвратить все серьезные заболевания.

Пот-норма и пот-опасность

В большинстве случаев тот факт, что ребенок сильно потеет во сне – привычное и не вызывающее никаких опасений явление. Физиологически каждый организм запрограммирован так, что в фазе глубокого сна сильное потоотделение происходит автоматически. Для этого не нужно никаких причин и никакой благоприятствующей атмосферы – так случается всегда.

Режим дня младенца, в основном, состоит из сна. Кроха пребывает в глубокой фазе гораздо дольше взрослого человека и ребенка старшего возраста, поэтому и потеет, усердно выполняя заложенную природой программу.

Если кроме потения во сне вы не замечаете больше никаких сопровождающих тревожных симптомов, не беспокойтесь и оставьте все, как есть: по мере подрастания ваш малыш нормализует терморегуляцию и его (и вас тоже) перестанет беспокоить мокрая после сна челка.

Но есть такое потоотделение, на которое нужно обращать пристальное внимание. И не только свое, но и семейного доктора или педиатра из районной поликлиники:

Перегрев. Крайне нежелательное и очень опасное для новорожденного явление, которое влечет не только повышенное потоотделение и покраснение кожи малыша, но и внезапный летальный исход. Если ваш ребенок потеет при оптимальной температуре и в легкой одежде, немедленно обращайтесь к врачу.
Чрезмерное ночное потоотделение может свидетельствовать о проблемах с сердцем. Понаблюдайте за малышом: если он влажный и во время бодрствования, и во время кормления, проконсультируйтесь в детской кардиологии.
Грудничок может потеть, испытывая апноэ (кратковременную остановку дыхания) во сне. Пот выделяется из-за того, что малыш прикладывает все свои усилия, пытаясь возвратить нормальную возможность дышать.
Обязательно и безотлагательно нужно идти к доктору, если потливость сопровождается бледностью или багровостью кожи малыша, если он очень плохо набирает вес.

Чем помочь маленькому?

Если малыш потеет во сне исключительно из-за внешних факторов, мама легко справится с проблемой и сможет помочь ребенку самостоятельно. Для того чтобы нормализовать потоотделение, всего лишь и нужно:

Следить за температурой и влажностью в детской, проветривать комнату перед сном.
Обеспечить карапузу комфорт посредством постельного белья из натуральных «дышащих» тканей.
Оградить ребенка от чрезмерно активных игр непосредственно перед сном.
Давать ему больше воды на протяжении дня.

Эти простые советы помогут вам вовремя заметить проблему и прнять меры в случае необходимости.

Вот что думает о ночной потливости Доктор Комаровский

Просмотров — 23 520

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Ребенок во сне сильно потеет: причины и следствия

Если мамы замечают, что ребёнок потеет, когда спит, они начинают волноваться, почему это происходит, хотя часто для этого нет причины. Систему терморегуляции контролирует вегетативная нервная система, регулирующая непроизвольные функции. К ним относятся дыхание, поддержание температуры, кровообращение. У малышей она ещё недоразвита, поэтому потовые железы начинают правильно функционировать лишь спустя пару недель после родов. А поскольку поверхность детской кожи небольшая, концентрация упомянутых желёз превышает аналогичный показатель у взрослого.

Хотя очень сильно выраженная потливость иногда действительно свидетельствует о присутствии определённой болезни (простуды, инфекции или генетической предрасположенности), однако часто дети ночью потеют по естественным причинам. Невзирая на это, таких новорождённых следует показать врачу, который не позволит пропустить какой-либо тревожный сигнал в виде болезни.

Нормальное явление

Почему часто детей «обливает потом»? Из-за того же, что и родителей: им очень жарко. Если температура внутри спальни превышает значение в 20 °С при высокой влажности, тело ребёнка во сне непременно будет потным. А вот из-за чего у малыша потливость проявляется лишь ночью, а днём в том же помещении он сухой? Причина этого в том, что во сне его тело целиком контактирует с бельём, поэтому воздух не в состоянии высушивать пот на коже.

Почему малютка спит и потеет? Наверное, он слишком закутан. Ему некомфортно в тёплой одёжке, особенно если бельё синтетическое, совершенно не приспособленное для впитывания пота. Аналогичная ситуация и с одеялом, создающим определённый «парниковый эффект».

Поскольку вегетативная система грудничка не успела наладить работу после рождения малыша, избыточная потливость становится следствием дневного перевозбуждения ребёнка. Когда во сне он расслабляется, существенно усиливается потоотделение.

Простуда

Если неожиданно во сне малютка начал сильно потеть, следует проверить, нет ли иных признаков болезни. Поскольку человеческое тело настроено на то, что не позволяет температуре слишком подниматься, пот избавляет организм от скопившихся из-за присутствия бактерий токсинов. Даже после устранения простудной причины выделения пота его уровень будет определённое время сохраняться, беспокоиться об этом не стоит.

Возбудимость

Каждый ребёнок более эмоционально воспринимает окружающую действительность, нежели его родители. Если наблюдаете, что он потеет, причём сильно, во сне, а перед этим был возбуждён, не следует переживать. Для деток характерно, если у них намокает голова, а также шея вместо ладоней, как у взрослых.

Индивидуальные особенности

Обильный пот, всё время наблюдаемый во время сна у малыша, может выделяться из-за особенностей функционирования его вегетативной системы. Она отвечает за некоторые процессы, в числе которых и потоотделение. Почему же не происходит правильная терморегуляция у новорождённого?

Поскольку у малышей эта система не до конца сформирована, она становится причиной ночного обильного пота на теле. Новорождённый растёт стремительно, а все жизненно важные функции успеют окончательно настроиться только к его пятилетию. Из-за этого кроха пока может по ночам сильно потеть. Эта своеобразная реакция, вызванная повышением температуры во сне, считается совершенно нормальной.

Расстройства вегетативной системы

Поскольку организм – весьма деликатный и чуткий механизм, каждый его элемент находится в зависимости от функционирования остальных. Встречаются случаи определённых сбоев нейрогуморальной регуляции, заставляющих тело покрываться ночью потом. Необходимо контролировать малютку и непременно посетить специалиста после того, как у крохи начнут наблюдаться следующие симптомы:

ребёнок часто, особенно во время сна, обильно потеет, не имея видимых поводов для этого,
потеет лишь определённая часть тела,
пот, выделяемый во время сна, отличается специфическим, довольно резким запахом,
консистенция пота на протяжении сна меняется.

Рахит

Среди опасных для детей причин, вызывающих гиперфункцию потовых желез, имеется заболевание под названием рахит. Оно развивается при недостатке в организме витамина D. Чаще эта болезнь возникает у грудничков, хотя способна поражать и более старших детей.

Родителей должно непременно насторожить проявление таких признаков:

максимальное потоотделение происходит во время сна,
пот отличается довольно неприятным запахом, он обладает едкой консистенцией, способен вызывать раздражение;
поскольку обильнее всего намокает голова, грудничок во сне вытирает её о подушку, из-за чего на затылке появляется плешь,
во время засыпания и во сне новорождённый иногда вздрагивает, может даже вскакивать,
у малютки появляется светобоязнь, чувство тревоги, повышенная возбудимость,
иногда такие симптомы сопровождает непроходимость кишечника.

Родителям необходимо немедленно вызывать доктора при таких симптомах болезни, поскольку запускать её нельзя.

Наследственность

Причиной потоотделения ночью у детей способна стать семейная наследственность. Она вызывает повышенную активность потовых желёз, кардинальное изменение состава пота, выделяемого во сне и после него.

Заключение

Если вы внимательно прочли статью, значит, у вашего малыша во время сна наблюдается обильная потливость, а предпринятые попытки избавиться от неё почему-то не увенчались успехом. Это временно. Победа непременно будет достигнута!

Следует лишь руководствоваться знаниями, почерпнутыми из разных источников, и целенаправленно действовать в выбранном направлении. Использование врачебных рекомендаций и советов бабушек обязательно поспособствует избавлению от неприятного явления.

Грудничок потеет когда засыпает. Почему груднички потеют во сне? Основные факторы детской потливости

Иногда мамы грудничков замечают в здоровье своего ребенка некоторые особенности. В помещении нормальная температура, а ребенок потеет. У него мокреют волосики и в складочках скапливается влага. Возникает такое состояние не только в период сна, но и бодрствования. Почему потеет голова у грудничка во время кормления? О причинах этого состояния будет рассказано в этой статье.

Почему младенец потеет?

В основном причины повышенного потоотделения нормальны и совершенно неопасны для здоровья ребенка. Его потовые железы еще полностью не сформированы, обычно это происходит в 5-6-летнем возрасте. Перебои, возникающие в их работе, — не редкость.

У грудничка потеет голова — норма или отклонение это? Слабый организм младенца не способен быстро перестраиваться при температурных перепадах, даже если эти изменения и незначительны. Для взрослого такие колебания совершенно незаметны, а ребенок может замерзнуть или ему станет жарко.

К причинам, из-за которых грудничок потеет, можно отнести:

температуру воздуха свыше +28 градусов;
детскую одежду, сшитую из синтетических материалов;
прием лекарственных препаратов, в качестве побочных действий вызывающих потоотделение;
двигательную активность.

Если мама убрала провоцирующие факторы, а ребенок потеет, то причина этого состояния заключается в чем-то другом.

Последствия перегрева

Почему потеет голова у грудничка во время кормления? При температуре в помещении, которая нормально воспринимается взрослыми, у ребенка могут возникнуть неприятные ощущения. Чтобы предотвратить перегревание младенца, нужно соблюдать следующие рекомендации:

Родители должны перестать укутывать малыша, начиная с раннего возраста. Этого не стоит делать и с детьми постарше.
Функционировать потовые железы начинают у грудничков после 3 месяцев. Ребенок должен быть одет в помещении так же, как и взрослые. При прогулках на улице дополнительно добавляется верхняя одежда.
Лучше всего, когда температура воздуха в помещении составляет +19-20 градусов.
Уровень влажности в комнате не должен составлять 50-60%.
В жаркую погоду необходимо избегать открытого солнца, а лучше всего находиться в тени.

Если родители будут соблюдать эти простые правила, то значительно уменьшат возможность перегрева грудничка.

Симптомы простуды

Какие еще причины того, почему потеет голова у грудничка? При возникновении простудных заболеваний у ребенка повышается температура тела, что происходит часто. В этом случае важно не пропустить симптомы более серьезных проблем. Лучше всего посетить с ребенком педиатра.

Особенно помощь врача нужна, если кроме повышенного потоотделения, у грудничка появляется:

кашель;
насморк;
краснеют глаза;
младенца знобит;
его ладошки и стопы становятся горячими.

При возникновении подобных симптомов следует давать ребенку больше жидкости, что, в свою очередь, вызовет увеличение потоотделения.

Наследственные факторы

У грудничка сильно потеет голова — стоит ли беспокоиться? Когда внешние факторы отпали, то родителям можно сделать предположение о возникновении внутренних. У некоторых младенцев может проявиться генетическая патология — гипергидроз, для которой характерна повышенная работа потовых желез.

Заболевание имеет следующие разновидности:

Общее, когда потеет все тело.
Местное или локализованное, которое имеет следующие виды: ладонно-подошвенная, подмышечная, сильно потеет лицо и голова.

Вторичный гипергидроз может развиться из-за возникновения таких патологий:

сахарного диабета;
психических заболеваний;
избыточного веса;
раковых болезней;
заболеваний инфекционного и эндокринного характера.

Родителям паниковать не следует, обычно у грудничков диагностируют только первичную форму патологии. Если исследование ничего не выявило, то нужно подождать некоторое время, пока это состояние не пройдет самостоятельно.

Развитие рахита

Рассмотрим причины, почему у грудничка потеет голова. Опасно ли это? В таком случае симптомы могут указать на возникновение рахита. При развитии патологии неправильно формируется костная система ребенка, что возникает из-за нарушения обмена веществ и отсутствия в организме витамина Д в достаточном количестве.

Рахит характеризуется такими симптомами:

Вздрагивания и беспокойный сон.
Боязнь резких звуков, повышенная раздражительность.
Педиатр замечает во время осмотра размягчение костей черепа.
У мочи появляется кислый запах.

Особенно заметны признаки заболевания, когда во время сна или кормления ребенок сильно потеет. Пот вызывает раздражение кожи и возникновение кислого запаха. Грудничок испытывает неприятные ощущения, поэтому трет голову о подушку. В результате появляются залысины.

Избыточный вес

Почему потеет голова у грудничка во время кормления? Дети, которые рождаются с крупным весом, склонны к появлению пота даже при минимальных нагрузках. Иногда это происходит в случаях, когда младенец вообще не двигается.

Родителям необходимо составить правильный рацион ребенку, чтобы не допустить увеличения веса. Он считается большим, если грудничок при рождении имел массу тела 4 и более килограмм.

Быстрое увеличение веса у младенца предполагает более позднее введение прикорма. До 12 месяцев в питание должны входить наравне с грудным молоком и овощи в необходимом количестве.

При употреблении калорийной пищи нужны повышенные физические нагрузки, например, плавание.

Если проблема излишнего веса не решается, то следует пройти необходимые обследования у врача. Ведь иногда повышенные показатели инсулина в крови становятся причиной лишних килограммов, появляющихся из-за нарушения метаболизма.

Нарушения работы нервной и сердечно-сосудистой системы

Почему потеет голова у грудничка во время кормления? У детей, которым еще не исполнилось трех лет, мамы замечают такие симптомы:

ребенок плохо засыпает;
быстро устает;
нарушается внимание;
гиперактивность;
малыш спит неспокойно, часто просыпается и вскрикивает.

Нервная возбудимость может вызывать повышенную потливость, которая не всегда излечивается лекарственными средствами. Травяные сборы и соблюдение режима дня помогают быстро справиться с этой проблемой.

Патологии сердца и сосудов затруднительно выявить у детей в возрасте до года. К признакам заболевания, кроме потеющей головы, относят следующее:

Младенец плачет во сне, не просыпаясь, и покрывается потом.
Отсутствие аппетита и вялость.
Учащенное неровное дыхание.
Синюшность в области между губами и носом.
Возникает одышка даже при минимальных физических нагрузках.

Если родители наблюдают подобное в состоянии своего ребенка, то нужно обязательно посетить педиатра.

Правильный выбор детской одежды

Почему потеет голова у грудничка во время кормления? Когда ребенка одевают в вещи из синтетического материала или он спит на некачественном постельном белье, то у него может возникнуть подобная проблема. Для малыша лучше всего применять следующие виды тканей:

хлопок — обычно используют при жаркой погоде летом;
шерсть — идеальный выбор для зимы и холодной осени;
лен используют в жару;
волокна бамбука можно применять для любого сезона;
трикотаж высокого качества;
махра из льна и бамбука в полотенцах и банных халатах.

Потливость полностью прекратится или значительно уменьшится, если покупать вещи из вышеперечисленных тканей. Выбор необходимой одежды или постельного белья должен находиться в приоритете у родителей.

Как решить проблему потливости?

Когда все симптомы немедицинского характера исключены, обязательно нужно получить консультацию врача. Важно объяснить специалисту, какая часть тела больше всего потеет у ребенка — от этого будет зависеть точность диагноза.

Когда потеет голова у грудничка во время кормления и сна? Если она потеет после активных игр или физической нагрузки, то это считается абсолютно нормальным явлением.

Когда это происходит во время сна, это может быть защитной реакцией детского организма на перегрев. Ведь он очень опасен для младенцев.

Чтобы не допустить перегревания грудничка, необходимо:

Не кутать ребенка постоянно, даже если мама предполагает, что у него ухудшилось самочувствие.
В помещении должна поддерживаться оптимальная температура, можно даже спать с приоткрытой форточкой.
Одежда для сна и постельное белье должно быть из натуральной ткани.

Что делать, если ребенок сильно потеет во сне во время кормления? Родителям не следует волноваться в данном случае, потому что сосание груди и бутылочки — труд, который требует массу усилий. Все лицевые мышцы грудничка работают, а потеет он, потому что устает. Для облегчения его состояния необходимо сделать следующее:

перед кормлением проветрить комнату младенца;
для приема пищи грудничка необходимо одеть в легкую одежду из натуральных тканей;
не надевать на голову ребенка чепчик;
мама, держащая ребенка на руках, также должна быть одета в легкую одежду.

Ребенка, у которого потеет голова и другие части тела, не следует лечить самостоятельно. Причину, по которой это происходит у младенца, можно узнать, пройдя специальное обследование, назначаемое врачом. Когда специалист установит правильный диагноз, только тогда и начнется лечение.

Жизнь молодой мамы полна радости от появления малыша, но ей сопутствует и множество тревог за ребенка. Одной из причин беспокойства может стать то, что грудничок интенсивно потеет. Это происходит не только во время игр или другой деятельности ребенка, но и в периоды сна или питания малыша. Предпосылок такому явлению множество и, прежде чем пугаться и паниковать, нужно разобраться, что же случилось с ребенком.

Причины потливости младенцев

Если маленькие дети сильно потеют, причины скрываются как во внешних, так и во внутренних факторах. Внимательные родители, заметившие, что у грудничка появилась потливость, беспокоятся и задаются вопросом, почему такое явление имеет место. Опасение усиливается, если у младенца потеют ладошки, затылок и ступни ног.

Обычно проблема устраняется корректировкой условий и образа жизни ребенка. Тем не менее, встречаются случаи, когда малыша необходимо показать врачу.

Причины, не несущие опасности

Как правило, если речь идет только о потливости во время сна или кормления, то имеют место следующие предпосылки:

Несоблюдение норм температуры и влажности воздуха. Родители (или родители родителей) боятся застудить ребенка и нагревают воздух в детской комнате. Тем временем, новорожденный нуждается в соблюдении климатических условиях в помещении. Вот почему температура воздуха должна составлять 21-22 градус, а идеальная влажность в детской комнате — 75%.
Синтетическое постельное белье, пеленки и одеяла из недышаших материалов. В ряде случаев на кроватку грудничка под простынь подстилают непромокаемые одноразовые пеленки или клеенки. Это делается, чтобы сохранить сухим и чистым матрац. При этом подобные меры приводят к тому, что малыши сильно потеют и испытывают дискомфорт.
Низкая двигательная активность, пока малыш бодрствует. Если день ребенка не насыщен играми и развивающими занятиями, то повышенное потоотделение проявляется во время отдыха ребенка.

Эти факторы не несут опасности для ребенка, однако их нужно корректировать, чтобы избавить малыша от неприятных ощущений, связанных с чрезмерной потливостью.

Когда стоит беспокоиться

В ряде случаев тот факт, что маленькие дети сильно потеют, указывает на какие любо отклонения в развитии и являются предпосылкой заболеваний:

Если у грудничка сильно потеют ладошки, ступни и голова, то самыми распространенными в данном случае являются расстройства вегетативной системы. Дополнительными факторами при таких отклонениях являются частые срыгивание, нервная возбудимость, плохой сон и недостаточный набор веса.
Также в силу климатических условий и недостатка солнечного света и витамина Д, повышенная потливость наблюдается из-за развития рахита. Это заболевание еще развивается и из-за неправильного рациона питания ребенка. Помимо сильного потения головы, на рахит указывает размягчение костной ткани в области родничка и податливость костей черепа при нажатии, а также замедленное прорезывание зубов.
Кроме того, отвечая на вопрос, почему маленькие дети сильно потеют, обратите внимание на общее состояние малышей. Часто чрезмерная потливость свидетельствует о начале респираторного заболевания. Если у грудничка наблюдается слабость и болезненный румянец, это говорит о том, что он простудился.
Если помимо потливости во время плача или купания, у грудничка наблюдается синева в области носогубного треугольника, то это говорит о заболеваниях сердца.

Если у ребенка наблюдаются какие-либо из данных симптомов, то его нужно показать педиатру, детскому неврологу или кардиологу. Как правило, если во время заметить проблему и начать адекватное лечение, то крупных неприятностей удастся избежать.

Профилактика потливости у грудничка

В любом случает, прежде, чем паниковать, нужно выяснить почему происходит чрезмерное потоотделение. Пока вы наблюдаете за состоянием и симптомами малыша, обеспечьте ему комфортные условия.

Следите за температурой и влажностью воздуха в комнате, где ребенок играет и спит. Это не только избавит младенца от повышенной потливости, но и улучшит состояние здоровья малыша в целом.

Кроме того, важно правильно кормить грудничка. Детям первого года жизни запрещено давать цельное коровье или козье молоко, так как эти продукты плохо усваиваются детским организмом и часто вызывают рахит.

По этой же причине нужно ежедневно гулять с грудничком на улице или на балконе. Солнечный свет способствует синтезированию организмом витамина Д, что улучшает состояние костной ткани, являясь профилактикой рахита. Если солнечные ванны принимаются через оконное стекло, то они не приносят желаемых результатов. Только естественный свет, даже в пасмурный день, поможет ребенку избежать этого серьезного заболевания.

Покупайте младенцу постельное белье и пижамы только из натуральных тканей. Они уменьшают потливость, при необходимости абсорбируют лишнюю влагу и не раздражают нежную детскую кожу.

Итак, все дети потеют в большей или меньшей степени. Если вы обеспокоены тем, что это явление слишком ярко выражено, а определить причину самостоятельно не удается, то обратитесь к детскому врачу. Он развеет ваши страхи и опасения, а при необходимости назначит лечение, которое откорректирует состояние ребенка.

Мамы всегда беспокоятся о здоровье своих детей, поэтому замечают любые перемены в их состоянии. Иногда они обращают внимание, что ребенок потеет во время кормления. Почему так происходит и надо ли что-то делать в таком случае?

Естественные причины мокрой головы при кормлении

На самом деле паниковать не надо. Чаще всего это явление объясняется простыми физиологическими причинами. Патологий в организме грудничка при этом никаких нет. Потовые железы малыша недостаточно развиты, так что голова малыша может оказаться мокрой в самый неподходящий момент.

Когда ребенок ест, он активно трудится. Особенно это касается естественного вскармливания. Чтобы получить молоко из груди, младенцу приходится прикладывать немало усилий. Да и с бутылочкой не так все просто, хоть и немного в меньшей степени. Принятие пищи для малыша сродни физической активности. Особенно если грудничку уже несколько месяцев, и он в процессе вскрикивает, рычит, вертится, размахивает ручками и ножками. Не удивительно, что он устает и перегревается, как это происходит со взрослыми при занятиях спортом.

Повышение температуры тела во время кормления — нормальное явление. Об этом говорят многие педиатры. Поэтому не рекомендуется измерять температуру, если ребенок ест: результаты будут неинформативными. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы уберечь младенца от перегрева. Вот и потеет у него голова.

Если ребенок потеет, когда ест, то стоит задуматься — может, кто-то из родителей отличается повышенным потоотделением? Возможно, малышу это передалось.

В некоторые периоды малышу приходится прилагать больше усилий для сосания груди. Например, если у мамы лактационный кризис. Количество вырабатываемого молока уменьшается. Одни дети не хотят прилагать больше усилий, чтобы получить еду. Они плачут и капризничают, а женщине надо постараться для разгонки лактации. Другие малыши усердно сосут, стараются, так что потеют более активно. В итоге мама не замечает изменений в своем организме, а вот мокрые волосики не может пропустить.

Может, ребенок слишком тепло одет?

Нередко ситуация усугубляется тем, что грудничку попросту жарко. Маленькие дети кажутся такими хрупкими и слабыми, родители часто кутают их, забывая обратить внимание на температуру в комнате, игнорируя проветривания. Детский организм плохо справляется с перегревом, терморегуляция пока не налажена. Неудивительно, что у малыша потеет голова, если он ест. Тем более он находится в тесном контакте с мамой в этот момент, получая дополнительное тепло. Нужно выбирать одежду согласно микроклимату в помещении, от шапочки уже с первых месяцев стоит отказаться. Если, конечно, дело не происходит холодной зимой и дома не слишком прохладно.

Также подобная проблема часто наблюдается у ослабленных детей, которые недавно перенесли болезнь. Скоро кроха придет в норму. Надо только подождать.

Рахит — одна из возможных причин

Но не всегда причины мокрых волос у грудничка в процессе кормления столь безобидны. Иногда это симптом сердечных нарушений или сбоев в работе щитовидной железы. Но чаще всего, если речь идет о заболеваниях, это проявление рахита.

Возникает он из-за недостатка витамина D, который очень важен для растущего организма. Ведь при этом не усваивается кальций, а значит, вероятна деформация костей, задержка роста и прорезывания зубов. Последствия могут быть весьма неприятными.

Рахит сопровождается и другими признаками:

у грудничка потеет не только голова, но и ручки, и ножки;
вытираются волосы на затылке;
череп меняет форму, затылок становится плоским;
тонус мышц становится слабым;
раздувается живот;
меняется поведение: малыш становится капризным и раздражительным.

Один из этих симптомов или даже несколько еще не означают, что у ребенка действительно есть заболевание. Иногда можно столкнуться с тем, что педиатр, глядя на вытершийся затылок, сразу озвучивают диагноз рахит. Но если пообщаться с другими мамочками, то окажется, что у большинства малышей, абсолютно здоровых, такая же проблема. И проходит она после того, как ребенок становится более активным, начинает мало времени проводить на спине. Это же касается и влажных волос, когда кроха ест.

Но, конечно, просто игнорировать ситуацию, ориентируясь на чужой опыт, не стоит. Хороший врач выдаст направление на анализы мочи и крови. Возможно, понадобится рентген в области коленного сустава. На основании результатов будет назначено лечение. Например, увеличение количества витамина D. А вот самостоятельно повышать дозу, если у малыша потеет голова, нельзя. Препарат токсичен при передозировке. Для профилактики его принимают по 1-2 капли согласно инструкции.

Что делать, если у грудничка влажные волосы при кормлении?

Если мама заметила, что малыш ест, а голова у него при этом потеет, то она должна сообщить об этом педиатру. Он проведет более тщательное обследование, чтобы предположить, почему это происходит, и исключить какие-либо заболевания.

При нормальном состоянии ребенка достаточно выполнять следующее.

Не допускать, чтобы грудничок перегревался. Не одевать его слишком тепло, следить за температурой в комнате. Хорошо, если она не превышает 22 градусов. Влажность при этом должна составлять не менее 50%.
Дети на грудном вскармливании реже подвержены рахиту. Поэтому, если есть такая возможность, не стоит заканчивать кормить грудью слишком рано. Только мама должна получать полноценное питание, чтобы ее молоко обеспечило кроху всем необходимым.
Прогулки также полезны для детей. Под действием солнечных лучей естественным образом вырабатывается витамин D, так что это хорошая профилактика рахита. К тому же повышается иммунитет, в результате голова меньше потеет, когда грудничок ест.

Как и взрослые, грудничок потеет при физической активности и эмоциональных переживаниях. А кормление требует от него немало сил, особенно в периоды лактационных кризисов или если малыш ослаблен. Да и душная обстановка в комнате может повлиять. Но с врачом все же стоит проконсультироваться, чтобы понять, почему кроха потеет, когда ест. Особенно если изменилось поведение и самочувствие ребенка. В таком случае надо исключить заболевания.

Родителей малышей раннего возраста очень часто беспокоит вопрос: «почему у грудничка потеет голова?».

В большинстве случаев это состояние связано с особенностями индивидуального обмена веществ у ребенка до года и началом функционирования с дальнейшей дифференцировкой системы терморегуляции, кожи и потовых желез, изменениями гормонального фона, особенно в период адаптации малыша к новым условиям жизни — приспосабливание кожи малыша к воздействию температуры и воздуха окружающей среды.

Причинами потливости головы в первые месяцы жизни малыша могут стать – нарушение температурного режима в квартире, неправильный уход за кожными покровами (редкое купание, злоупотребление маслами, укутывания и более теплая одежда (не по сезону) или использование одежды из синтетических тканей), жаркое время года также стимулирует повышенное потоотделение.

Также повышенная потливость головы у грудничка может наблюдаться при кормлении или крике в связи с повышенной физической активностью малыша, особенно у ослабленных малышей (при врожденной гипотрофии) и в результате наследственной предрасположенности к чрезмерной работе потовых желез.

Тактика родителей при повышенной потливости головы у грудничка

В данном случае основными методами борьбы с потливостью головы у грудничка является комфортный температурный режим и микроклимат в комнате — частое проветривание комнаты с регулярной влажной уборкой.

Необходимо присмотреться к постельному белью в детской кроватке и заменить его на белье из натуральных тканей – хлопка, льна, без искусственных нитей. Также нужно правильно выбирать одежду малыша, чтобы избыток пота впитывался, а не оставался на коже головы малыша, создавая и усугубляя «парниковый эффект».

Выраженная потливость головы грудничка может развиваться при наличии соматической патологии – простудных или вирусных заболеваний (в инкубационном или начальном продромальном периоде, даже при отсутствии первых клинических симптомов заболевания – насморка, кашля, температуры). При этом потливость головы может сопровождаться вялостью, отказом от еды, беспокойством, срыгиваниями.

Также эта симптоматика может проявляться при прогрессировании внутриутробных инфекций (хламидиоза, токсоплазмоза, цитомегаловирусной инфекции).

При заболеваниях крови различной этиологии (анемиях), эндокринопатиях, заболеваниях печени и почек также первыми признаками может быть вялость, повышенная потливость кожи головы, беспокойство.

Поэтому при появлении любых отрицательных симптомов или изменения поведения детей раннего возраста необходимо обратиться за консультацией к участковому врачу.

Потливость головы у грудничка при рахите

На сегодняшний день достаточно часто причиной повышенной потливости головы у детей раннего возраста является развитее рахита. Недостаток витамина D возникает при его недостаточном поступлении в организм малыша во время беременности и отсутствием его в достаточном количестве в депо. Это может возникать у недоношенных малышей, детей из двойни, при патологии беременности (выраженный токсикоз, тяжелые соматические заболевания у матери, нарушения фетоплацентарного кровообращения). А также при нарушении всасывания витаминов и микроэлементов у грудничков (ферментопатии, воспалительные заболевания ЖКТ, дисбактериоз), при сниженной инсоляции (зимнее время года). Но самостоятельно применять препараты витамина D опасно – врач-педиатр при необходимости назначит лекарственное средство, дозу и кратность приема (ежедневно или через день) для профилактики или лечения начальных стадий рахита.

Радость мамочки при появлении малыша на свет часто омрачается многочисленными тревогами. Иногда их причиной становится то, что грудной ребенок потеет, причем очень интенсивно. Можно заметить, что усиленное потоотделение происходит не только во время игр, но и когда ребенок спит или ест.

Расстраиваться и паниковать раньше времени не стоит, надо просто разобраться, чем вызвана такая неприятность, почему потеет малыш. Предпосылок тому может быть несколько.

Причины младенческой потливости

Когда ребенок сильно потеет, влажными становятся ладошки , ступни ножек, темечко, проблему решить помогает смена внешних условий жизни малыша. Часто причины лежат на поверхности и не представляют собой большой опасности для здоровья новорожденного, на увеличение потливости влияет окружающая обстановка.

Потоотделение у детей во время приема пищи или сна может быть вызвано следующими факторами:

Повышенная температура и влажность воздуха в детской. Некоторые родители боятся простудить грудничка и включают нагревательные приборы. Нужно иметь в виду, что температурный режим должен поддерживаться на уровне 21-22 градусов при влажности 75%.
Пеленки и постельное белье изготовлены из синтетических материалов, которые не позволяют телу ребенка нормально дышать, не впитывают влагу, приводят к перегреву кожи. Подстилание клеенок или одноразовых пеленок для предохранения матраца создают дискомфорт для младенца.
Во время бодрствования малыш мало двигается, родители его не занимают подвижными играми, не проводят развивающих занятий. Когда грудничок постоянно находится в манеже, мало ползает, последствием этого является выделение пота во время отдыха.
Для снижения высокой температуры ребенку дают жаропонижающие средства. В итоге температура быстро понижается, а спина, ручки, головка покрываются потом.
Выводя чадо на прогулку, его закутывают до самого носа, да еще помещают в коляску, а потом, конечно, он возвращается домой весь мокрый от пота. В летнюю жару, находясь в наглухо закрытой коляске, грудничок может получить тепловой удар.

Все вышеперечисленное не опасно, но желательно обратить на все три пункта внимание и внести соответственные коррективы. Так малыш избавится от неприятностей с потливостью.

Потливость, как признак отклонений в развитии

Появление пота – это нормальное физиологическое явление, необходимое для нормализации теплообмена в организме. Иногда у грудничка потливость указывает на отклонения в развитии. Нездоровая потливость отличается неприятным запахом и появляется неравномерно на разных частях тела.

Причинами в этом случае могут явиться некоторые патологии:

Слишком сильное потение говорит о том, что у ребенка развился гипергидроз. Нежная кожа становится красноватой, появляются опрелости.

Вместе с потом из организма выводится излишнее количество соли и влаги. Это приводит к пересыханию слизистых, а также нарушению пищеварительных и обменных процессов. Младенцу становится очень трудно дышать, его мучают боли в животе.

Нельзя сбрасывать со счетов генетический фактор. Если у потеющего ребенка гипергидрозом страдают родственники, дедушки или бабушки, родители, то болезнь досталась ему по наследству.

Не бейте тревогу раньше времени

Родители не должны слишком беспокоиться о повышенной потливости малыша, если все прочие симптомы отсутствуют.
Ребенок хорошо ест, спит, увлеченно играет, познает мир, значит, с ним все в порядке. Просто у него еще не созрели механизмы терморегуляции. Они обычно формируются к трем-четырем месяцам.

По одному признаку невозможно определить наличие какого-либо заболевания. Обследование у врача надо проводить, когда появится несколько симптомов.

Профилактические мероприятия

Соблюдение простых правил поможет снизить потоотделение у грудничка:

Поддерживайте оптимальный микроклимат в детской.
Не закутывайте младенца, отправляясь с ним на прогулку.
Не сдерживайте активность новорожденного, пусть он больше играет, ползает, общается с вами.
Правильно кормите, соблюдая норму, не меняйте резко рацион, не желательно поить ребенка до года цельным молоком – козьим ли коровьим, потому что оно плохо усваивается.
Больше гуляйте, естественный солнечный свет (не через оконное стекло), ежедневные выходы на свежий воздух чрезвычайно полезны и маме, и новорожденному.
Покупайте белье, пеленки, ползунки только из хлопковой ткани, байки, чтобы они впитывали влагу, позволяли коже «дышать».

Если вы сами затрудняетесь определить причину потливости , обратитесь за советом к педиатру.
Он либо развеет ваши сомнения и страхи, либо назначит лечение.

Детские привычки сна: храп, потоотделение, тряска головой и многое другое

Сон, как младенец, не всегда так умиротворяет, как кажется. Младенцы часто стонут, стонут и хныкают во сне, что может сбить с толку молодых родителей, хотя это вполне нормально. Но иногда поведение ребенка во сне может указывать на более серьезную проблему.

Ваш ребенок делает паузу между вдохами

Вы, наверное, заметили, что ритм дыхания вашего ребенка меняется во время сна. Она может сначала дышать быстро, затем медленнее, прежде чем сделать паузу на 5–10 секунд и возобновить учащенное дыхание, и так далее.Врачи называют это «периодическим дыханием», и это распространено у детей до 6 месяцев. Дыхание вашего ребенка может повторять этот паттерн до 5 процентов времени, когда он спит, говорит Гэри Э. Фрид, профессор педиатрии и директор Детского центра апноэ Медицинской школы Университета Эмори.

Возможная причина для беспокойства: У некоторых младенцев наблюдается центральное апноэ во сне, из-за которого они перестают дышать на срок до 20 секунд. Эти эпизоды нормальны и могут быть вызваны незрелым стволом мозга, который регулирует дыхание.Но если паузы длятся более 20 секунд, врач вашего ребенка может захотеть осмотреть вашего ребенка и направить его к специалисту для оценки. В большинстве случаев не о чем беспокоиться о нерегулярном дыхании ребенка.

Также нет ничего необычного в том, что руки и ноги новорожденного иногда выглядят синеватыми — это может произойти, если ваш ребенок плачет или кашляет, или если он немного простужен. Но если лоб, язык, ногти, губы или туловище вашего ребенка постоянно выглядят синими, у него могут быть проблемы с получением достаточного количества кислорода.

Что с этим делать: Уложить ребенка спать на спине — это единственное, что вы можете сделать, чтобы помочь ему легко дышать. Но если ваш ребенок перестает дышать, осторожно прикоснитесь к нему или подтолкните его, чтобы посмотреть, отреагирует ли он. Если она не отвечает, ей немедленно нужна помощь.

Если ваш ребенок перестает дышать, и вы не можете его разбудить, немедленно начните проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР) и попросите кого-нибудь позвонить в службу 911 за помощью. Если вы один, позвоните в службу 911 самостоятельно после двух минут СЛР, а затем возобновите СЛР, пока не прибудет помощь или пока ваш ребенок не начнет снова дышать.

Ваш ребенок храпит и фыркает

Если ваш ребенок время от времени храпит или издает фыркающие звуки во время сна, вероятно, не о чем беспокоиться. Многие дети храпят, когда у них заложен нос, и заложенный нос является обычным явлением в течение первых нескольких недель жизни. Если ваш ребенок простужен, попробуйте использовать вапорайзер или увлажнитель, чтобы дыхание было более комфортным.

Возможная причина для беспокойства: Постоянный храп иногда может указывать на проблему.

Что с этим делать: Американская академия педиатрии рекомендует всегда сообщать врачу о храпе вашего ребенка на всякий случай.Врач вашего ребенка может проверить наличие проблем и может направить вас к специалисту, например к врачу по уху, носу и горлу, или к специалисту по сну, чтобы узнать, необходимы ли анализы или лечение.

Ваш малыш потеет — много

Некоторые младенцы обильно потеют во время самого глубокого периода ночного сна и в конечном итоге промокают насквозь. Поскольку младенцы проводят гораздо больше времени в этой глубокой фазе сна, они с большей вероятностью потеют ночью, чем взрослые или даже дети старшего возраста.

Возможная причина для беспокойства: Потоотделение очень распространено, но чрезмерное потоотделение может означать, что что-то не так.Например, повышенное потоотделение — особенно во время еды — может быть признаком врожденного порока сердца, а также различных инфекций и апноэ во сне. Перегревание также является фактором риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Что с этим делать: Комната, в которой спит ваш ребенок, должна быть теплой, но не жаркой. Установите температуру в помещении в диапазоне, комфортном для слегка одетого взрослого. Оденьте ребенка в такую одежду, в которой вам будет комфортно спать без одеял.Не поддавайтесь желанию связать ее и держать подальше от кроватки одеяла, одеяла и стеганые одеяла.

Как правило, помните, что если вам слишком жарко, ваш ребенок, вероятно, тоже. Если в доме прохладно, а ваш ребенок легко одет и все еще потеет, поговорите с врачом.

Ваш ребенок качает свое тело

Многих младенцев успокаивают ритмичные возвратно-поступательные движения, например, нежное движение кресла-качалки. Некоторые дети будут раскачиваться на четвереньках или даже сидя.Раскачивание тела начинается в возрасте от 6 до 9 месяцев и может сопровождаться тряской или покачиванием головой. Обычно это не признак каких-либо поведенческих или эмоциональных проблем.

Что с этим делать: Лучше всего применять сдержанный подход к раскачиванию. Если ваш ребенок чувствует, что вы пытаетесь перестать раскачиваться, он может воспринять это как вызов и упорствовать в своем поведении. Отодвиньте его кроватку от стены, если раскачивание слишком громкое. И регулярно затягивайте винты и болты на его кроватке, потому что любое это движение может их ослабить.

Ваш ребенок бьет головой

Как и раскачивание, некоторые младенцы трясут головой, чтобы успокоиться. Как ни странно, ваш ребенок может биться головой, чтобы отвлечься от боли — например, если у него прорезываются зубы или у него ушная инфекция. Битье головой часто начинается после того, как ребенку исполняется 6 месяцев, и может продолжаться в течение нескольких месяцев или даже лет, но большинство детей перерастают его к 3–4 годам. Это редко является признаком каких-либо эмоциональных проблем или проблем с развитием.

Возможная причина для беспокойства: В редких случаях, особенно если у вашего ребенка задержка в развитии, это может сигнализировать о проблеме.

Что с этим делать: Расскажите об этом своему врачу, на всякий случай. Регулярно затягивайте винты и болты на ее кроватке. И не кладите в кроватку подушки, бамперы или одеяла, чтобы смягчить удары — неплотное постельное белье повышает риск СВДС, а бамперы могут стать причиной серьезных травм.

Ваш ребенок скрипит зубами

Более половины младенцев скрипят зубами, особенно во время сна. Скрежетание может произойти в любом возрасте, но чаще всего оно встречается у младенцев, у которых появляются первые зубы (обычно около 6 месяцев).Хотя звук может нервировать, скрежет, вероятно, не повредит зубам вашего ребенка.

Возможная причина для беспокойства: Причины скрежета зубов у младенцев могут включать ощущение новых зубов, боль (например, от боли в ухе или прорезывании зубов) и проблемы с дыханием, например, заложенный нос.

Что с этим делать: Расскажите об этом своему врачу и стоматологу. (Первый визит вашего ребенка к стоматологу должен произойти примерно в то время, когда ему исполнится 1 год). Врач и стоматолог могут оценить, что стоит за шлифовкой, и проверить, не повреждена ли зубная эмаль.Немногие дети настолько страстно болтают, что стирают зубы.

Может ли чрезмерное потоотделение у младенцев быть нормальным явлением? »Страшные симптомы

Вы заметили, что ваш ребенок сильно потеет?

Как может ребенок потеть, если он не делает никаких упражнений, а температура в комнате нормальная?

Что еще более загадочно, так это то, что это не смутный слой пота; иногда бывает довольно влажно.

Понятно, что это может беспокоить родителей.

«Младенцы и младенцы могут обильно потеть, из-за чего они мокрые, особенно на самых глубоких стадиях цикла сна», — говорит Жаклин Винкельманн, доктор медицины, которая работала педиатром в детской больнице CHOC в округе Ориндж, Калифорния. и работает с детьми CHOC в больнице миссии.

Может ли вообще быть нормальным потоотделение у ребенка?

«Поскольку новорожденные проводят в среднем 15-18 часов в день во сне, их часто можно обнаружить в постели очень потными, даже если температура в комнате комфортная», — объясняет доктор.Винкельманн.

«Младенцы потеют в основном во время сна через голову, и это обычное явление в первые несколько лет жизни». Большая часть активных потовых желез новорожденного находится в голове.

«Младенцы потеют в основном из-за незрелой нервной системы. Поэтому они не могут регулировать свою температуру так эффективно, как взрослые. Как и у взрослых, одни младенцы потеют больше, чем другие ».

Одна из причин, по которой чрезмерное потоотделение у ребенка может напугать родителей, заключается в том, что они думают, что это признак рака.Ведь не секрет, что лимфома вызывает ночное потоотделение. нормальный

Но будьте уверены, это ОЧЕНЬ маловероятно, чтобы быть от рака, особенно если это происходит только во время сна.

Если ваш ребенок сильно потеет (через голову) во время кормления грудью, это связано с тем, что ваше молоко, которое подогревается теплом вашего тела, согревает вашего ребенка.

Когда обращаться к врачу по поводу потного ребенка: некоторые причины серьезны

Доктор Винкельманн объясняет: «Если ребенок потеет во время бодрствования, особенно во время кормления, сообщите об этом врачу.нормальный

«Еще один предупреждающий признак чего-то более серьезного может быть, если ваш ребенок недостаточно набирает вес и не потеет во время отдыха или кормления».

Возможные причины: инфекция мочевыводящих путей, инфекция дыхательных путей и раневая инфекция.

Астма. Это может вызвать сильное потоотделение. Но ребенок также будет хрипеть и тяжело дышать.

Врожденный порок сердца. Это может вызвать чрезмерное потоотделение, когда ребенок ест или играет.

Гипергидроз. Это означает повышенное потоотделение; пациенты младенческого возраста будут обильно потеть даже при нормальной комнатной температуре и в легкой одежде.

Это не влияет на здоровье, но вызывает неприятные ощущения и вызывает неприятный запах тела (в зависимости от того, где возникает потоотделение), поскольку пациент стареет, если его не лечить должным образом.

Апноэ во сне. Да, это может быть у младенцев — из-за больших структур горла, которые блокируют дыхательные пути во время сна, когда эти структуры очень расслаблены.Симптомами являются храп и прерывистый сон.

SIDS. «Важно избегать перегрева младенцев, так как это может быть опасно для СВДС [синдрома внезапной детской смерти]», — говорит д-р Винкельманн.

Заболевание щитовидной железы. Это, вероятно, вызовет дополнительные симптомы, такие как бледность кожи.

«Поддерживайте комфортную температуру в помещении. Избегайте переодевания ребенка ». Сюда входит чрезмерная упаковка или связывание.

Младенцы более склонны к перегреву, чем малыши и старше, потому что младенцы не могут легко ворочаться во время сна, что является способом охлаждения тела, хотя ворочание может иметь и другие причины.

Доктор Винкельманн , известный как доктор Жак, проявляет особый интерес к спортивному питанию для молодых спортсменов, проблемам подростков и эпидемии опиоидов, а также к консультированию по продуктам для младенцев и младенцев. Она удостоенный наград педиатр, лектор в национальном и международном масштабе и опубликованный автор.

Лорра Гаррик уже много лет освещает темы медицины, фитнеса и кибербезопасности, написав тысячи статей для печатных журналов и веб-сайтов, в том числе в качестве писателя-призрака.Она также является бывшим персональным тренером, сертифицированным ACE.

сильно потеет; это нормально

Night Sweats | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Что такое ночная потливость?

Ночная потливость — это сильное потоотделение во время сна. Этот вид потоотделения отличается от периодического потоотделения людей от глубокого сна, пребывания в теплой комнате или слишком большого количества одеял.

Ночное потоотделение часто бывает настолько сильным, что ваша одежда и простыни промокают до такой степени, что вам приходится их менять.

Многие женщины в период менопаузы потеют по ночам. Но эта информация предназначена для людей, у которых ночная потливость не вызвана менопаузой или известной проблемой со здоровьем.

Важно обратиться к врачу, если у вас часто бывает ночная потливость. Он или она захочет убедиться, что ваша ночная потливость не вызвана чем-то серьезным.

Что их вызывает?

Ночная потливость может быть вызвана многими причинами. Возможные причины:

Какие экзамены и тесты вам нужно пройти?

Ваш врач задаст вопросы о вашем потоотделении и истории вашего здоровья.Вас могут спросить:

Как часто у вас бывает ночная потливость и как долго она длится.
Если вы принимаете новое лекарство.
Если у вас есть другие симптомы, такие как жар, боль или незапланированная потеря веса.

Вам также предстоит пройти полный медицинский осмотр. В зависимости от результатов экзамена у вас могут быть тесты. Например, у вас могут быть анализы крови или рентген, чтобы определить причину потоотделения.

Когда следует обращаться к врачу по поводу ночной потливости?

Несколько раз о ночном потоотделении обычно не о чем беспокоиться.Но поговорите со своим врачом, если у вас часто бывает ночная потливость или у вас есть другие симптомы. Это может быть жар, озноб, боль или незапланированная потеря веса.

Вы можете завести тетрадь, чтобы записывать, как долго длится потоотделение и любые другие симптомы, которые у вас есть. Это может помочь врачу найти причину вашего потоотделения.

кредитов

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Уильям Х.Blahd Jr. MD, FACEP — Emergency Medicine

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, и Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP, неотложная медицина,

Ночная потливость: причины и лечение

Потоотделение — это нормально и является основной частью того, как организм регулирует свою температуру.В сауне или тренировках в тренажерном зале ожидается обильное потоотделение. Другое дело — просыпаться посреди ночи в поту. Ночное потоотделение можно определить как чрезмерное потоотделение, необходимое организму для регулирования температуры тела.

Ночная потливость может возникать во время сна и без физических нагрузок. Они не вызваны тяжелым одеялом или теплой спальней. Вместо этого другие проблемы со здоровьем могут быть причиной этих эпизодов значительного потоотделения во сне.

Ночная потливость может ухудшить качество сна, беспокоить партнера по постели и вызвать серьезный дискомфорт. В результате естественно желание узнать больше о причинах ночного потоотделения и о том, как их можно устранить.

Что такое ночная потливость?

Как видно из названия, ночная потливость — это эпизоды чрезмерного потоотделения, возникающие во время сна. Их часто называют намоканием или промоканием, и они могут потребовать смены простыни или даже одежды.

Ночная потливость отличается от простого перегрева, который возникает из-за чего-то в окружающей среде человека, например, тяжелого одеяла или высокой температуры в спальне.

Чем ночной пот отличается от приливов?

Приливы — это внезапные ощущения тепла. Приливы могут возникать в любое время дня, а когда они возникают ночью и вызывают обильное потоотделение, они классифицируются как ночные поты.

В некоторых источниках ночные поты также называются приливами, но они отличаются от приливов. Покраснение — это покраснение кожи из-за усиленного кровотока. Хотя ночная потливость может возникать вместе с приливом, сама по себе приливы крови не вызывают интенсивного потоотделения.

Насколько распространены ночные поты?

Точные оценки количества людей, страдающих ночной потливостью, ограничены. Одно исследование с участием более 2000 пациентов в отделениях первичной медико-санитарной помощи показало, что 41% людей сообщили, что у них была ночная потливость за последний месяц. В этом исследовании ночная потливость чаще всего наблюдалась у людей в возрасте от 41 до 55 лет.

Четыре распространенных причины ночного потоотделения

Система регулирования температуры тела сложна и зависит от множества факторов, из-за которых в некоторых случаях может быть трудно понять, почему человек испытывает ночное потоотделение.

Тем не менее, четыре распространенные причины, выявленные в исследованиях ночного потоотделения, включают менопаузу, лекарства, инфекции и гормональные проблемы.

Менопауза

Менопауза — это когда у женщины навсегда прекращаются месячные. Считается, что в это время значительные изменения в выработке организмом гормонов эстрогена и прогестерона являются важной причиной приливов.

Приливы считаются признаком менопаузы, от которой страдают до 85% женщин.В большинстве случаев приливы на самом деле начинаются в переходный период до менопаузы, известный как перименопауза, и могут продолжаться, когда женщина находится в постменопаузе.

Приливы в менопаузе обычно длятся несколько минут и могут возникать несколько раз в день, в том числе ночью, когда они могут вызывать ночное потоотделение. Приливы обычно возникают в течение нескольких лет, а некоторые женщины испытывают их более двух десятилетий.

Возможно, неудивительно, что многие женщины — до 64% - сообщают о проблемах со сном и более высоких показателях бессонницы во время перименопаузы и менопаузы.Хотя ночная потливость — не единственная причина этих проблем со сном, она может способствовать плохому сну, особенно в тяжелых случаях.

Лекарства

Известно, что некоторые лекарства вызывают ночную потливость. К ним относятся некоторые антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), стероиды и лекарства, принимаемые для снижения температуры, такие как аспирин или ацетаминофен, которые парадоксальным образом могут вызывать потоотделение.

Потребление кофеина может быть причиной общего потоотделения.Употребление алкоголя и наркотиков также может увеличить риск ночного потоотделения.

Инфекция

Многие инфекции связаны с ночным потоотделением. Чаще всего это связано с тем, что инфекции могут вызвать жар и перегрев. Туберкулез, бактериальные и грибковые инфекции, а также вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — вот несколько примеров инфекций, значительным симптомом которых является ночная потливость.

Гормональные проблемы

Изменения в эндокринной системе, которая контролирует уровень гормонов в организме, могут быть связаны с ночным потоотделением.Примеры гормональных проблем, связанных с ночным потоотделением, включают повышенную активность щитовидной железы (гипертиреоз), диабет и повышенный уровень сахара в крови, а также аномальные уровни половых гормонов.

Часть мозга, регулирующая температуру тела, известна как гипоталамус, и она также участвует в эндокринной системе. Гипоталамическая дисфункция может быть основной проблемой, связанной с гормональным дисбалансом и ночным потоотделением.

Другие состояния, влияющие на эндокринную систему, такие как феохромоцитома (опухоль надпочечников) и карциноидный синдром (вызванный медленнорастущими опухолями, вырабатывающими гормоны), также могут быть связаны с ночным потоотделением.

Другие причины ночного потоотделения

Помимо этих четырех общих причин, к ночному потоотделению могут привести и другие состояния. Приливы чаще возникают во время беременности и в послеродовой период. Тревога и панические атаки связаны с ночным потоотделением.

Гипергидроз, состояние повышенного потоотделения, может поражать людей как днем, так и ночью. Некоторые исследования указывают на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) как на потенциальную причину ночного потоотделения.

Ночная потливость может быть симптомом некоторых видов рака или побочным эффектом лечения рака.У людей с лимфомой могут возникать приливы. Они часто возникают в результате гормональной терапии у женщин с раком груди и мужчин с раком простаты. Хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия при раке могут спровоцировать ночную потливость.

Как остановить ночную потливость и улучшить сон

Ночная потливость может беспокоить и беспокоить, и она часто связана с серьезными нарушениями сна. В результате для любого, кто имеет дело с ночным потоотделением, естественно знать, как избежать его и крепче спать.

Поскольку существует множество потенциальных причин ночного потоотделения, единого решения для их остановки не существует. Может потребоваться несколько шагов, которые можно адаптировать к конкретной ситуации человека.

Поговорите со своим врачом о ночном потоотделении

Вы должны поговорить со своим врачом, если у вас ночная потливость, равная

Часто
Стойкость во времени
Нарушение сна
Влияние на другие аспекты вашей повседневной жизни
Происходит вместе с другими изменениями здоровья

В таких ситуациях важно проконсультироваться с врачом, но, к сожалению, одно исследование с участием более 900 человек, испытавших ночную потливость, показало, что большинство из них не поднимало этот вопрос перед врачом.

Встреча с врачом важна, потому что он может помочь определить наиболее вероятную причину и назначить анализы, чтобы разобраться в ситуации. Основываясь на этой информации, врач может вместе с вами составить план лечения, учитывающий ваши симптомы и общее состояние здоровья.

Также важно сообщать врачу о любых проблемах со сном, которые у вас есть. Нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне (СОАС), могут вызывать дневную сонливость и, согласно некоторым исследованиям, также могут быть фактором, способствующим ночному потоотделению.

Средства от ночного потоотделения

Наиболее эффективное лечение ночного потоотделения зависит от каждого пациента, и его всегда должен контролировать специалист в области здравоохранения. Некоторые потенциальные методы лечения включают изменение окружающей среды и поведения, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и лекарства.

Изменения в окружающей среде и образе жизни

Стандартный подход к ночному потоотделению, особенно связанному с менопаузой, состоит в том, чтобы начать с попытки простых изменений, которые могут минимизировать частоту и тяжесть ночного потоотделения при одновременном улучшении общего состояния здоровья и сна.

Сон в более прохладной спальне: Хотя более теплая спальня не является основной причиной ночного потоотделения, оно может способствовать или спровоцировать его. Удерживая термостат на более низкой температуре и используйте более легкую подстилку, вы можете предотвратить накопление тепла вокруг тела в ночное время. Также подумайте о том, чтобы приобрести более воздухопроницаемый матрас и простыни.
Ношение дышащей одежды: Плотно прилегающая одежда улавливает тепло, поэтому лучше всего носить легкую, свободную одежду, сделанную из дышащих и воздушных материалов.Многослойное одевание облегчает внесение изменений в поддержание комфортной температуры.
Отказ от кофеина, алкоголя и острой пищи: Все это может вызвать скачки температуры тела и вызвать потоотделение. Избегание их, особенно в вечернее время, может снизить ночное потоотделение.
Питьевая холодная вода: Выпивание небольшого количества прохладной воды перед сном помогает некоторым людям с ночным потоотделением достичь более приятной температуры.
Поддержание здорового веса: Некоторые исследования выявили корреляцию между более высокой массой тела и ночным потоотделением.Избыточный вес или ожирение могут способствовать возникновению других проблем со здоровьем, включая те, которые влияют на сон, например, апноэ во сне.
Использование техник релаксации: Если вы научитесь расслабляться, вам будет легче заснуть. Исследования также показывают, что такие методы, как контролируемое дыхание, могут значительно уменьшить приливы у женщин в менопаузе.

Многие из этих советов пересекаются с более широкими советами по здоровому сну, которые можно постепенно внедрять, чтобы заставить ваши связанные со сном привычки работать в вашу пользу для более стабильного и качественного сна.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип разговорной терапии, который обычно используется при таких проблемах со здоровьем, как депрессия, беспокойство и бессонница. Обычно он проводится лично психиатром или консультантом, но был разработан ряд самостоятельных программ.

КПТ основывается преимущественно на переосмыслении негативных мыслей с целью способствовать более здоровым действиям. КПТ при бессоннице (КПТ-I) имеет большой успех, в том числе у женщин в менопаузе.

Исследования показали, что КПТ от приливов и ночного потоотделения может снизить их частоту и улучшить настроение и качество жизни у женщин в период менопаузы. КПТ совместима с другими подходами, такими как модификации поведения, и, вероятно, оказывает наибольшее влияние на ночную потливость в сочетании с другими подходами.

Лекарства

Если существующие лекарства вызывают ночное потоотделение, то изменение рецепта, дозировки или времени приема препарата может устранить ночное потоотделение.Если ночная потливость вызвана основной инфекцией или гормональной проблемой, лекарства могут помочь решить эту проблему.

Для женщин в период менопаузы можно рассмотреть возможность приема лекарств, если поведенческие методы лечения не работают. Несколько типов лекарств, особенно гормональная терапия, могут уменьшить ночную потливость, но эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты. Врач лучше всего сможет обсудить преимущества и недостатки любого конкретного лекарства.

Альтернативная терапия эстроген-содержащими продуктами, такими как черный кохош, красный клевер или соя, не доказала свою эффективность при лечении приливов, вызванных менопаузой.Несмотря на то, что они могут быть доступны в виде добавок без рецепта, пациенты всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать их, чтобы предотвратить возможные побочные реакции.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Почему мой ребенок так сильно потеет?

Ваш младенец сильно потеет? Младенцы часто потеют во сне или даже в бодрствующем состоянии. Хотя мы можем выпить прохладной воды или сбросить слой, когда нам слишком жарко, младенцы не могут этого сделать, а поскольку они еще не могут говорить, им трудно сказать нам, что им нужно.

Если ваш ребенок чрезмерно потеет, скорее всего, он слишком тепло одет, но это также может быть связано с заболеванием. POPSUGAR обратился к экспертам, чтобы узнать больше о том, почему младенцы иногда сильно потеют, и как узнать, стоит ли беспокоиться.

Почему мой ребенок так сильно потеет?

«Самая распространенная причина потоотделения ребенка — это перевязка или слишком много слоев одежды», — сказала POPSUGAR Пьеретта Мими Пойнсетт, доктор медицины, медицинский консультант из Mom Loves Best.Однако в редких случаях повышенное потоотделение у младенцев может быть признаком врожденного порока сердца или гипергидроза. Доктор Пуансетт объяснил, что ребенок с врожденным пороком сердца может потеть во время повышенной активности, такой как кормление. «Это связано с усилением дыхательной работы и большей нагрузкой на сердце и легкие», — сказала она.

Однако важно посмотреть, откуда потеет ваш ребенок, так как это может дать вам ключ к разгадке того, почему он такой потный. «[Потливость ладоней], по-видимому, является хорошей мерой эмоционального состояния ребенка, такого как боль, беспокойство, страх или концентрация», — сказал Ким Лэнгдон, доктор медицины, акушер из Огайо.«Если ваш ребенок потеет над другими частями тела, он, скорее всего, перегрет и, вероятно, потребуется меньше одежды, или снимать одеяло, или более легкое одеяло». Если у вас есть какие-либо опасения, лучше всего поговорить со своим врачом.

Как уменьшить потоотделение ребенка?

Доктор Пуансетт объяснил, что снятие одного или двух слоев одежды обычно решает проблему чрезмерного потоотделения у младенцев. При одевании ребенка она предложила добавить только один дополнительный слой одежды по сравнению со взрослым, живущим в той же среде.«Если вы носите один слой одежды, вашему ребенку потребуется два слоя одежды», — сказала она.

Вы также должны убедиться, что температура в комнате подходящая, добавил доктор Лэнгдон. Если ваш ребенок продолжает потеть, несмотря на уменьшение количества слоев одежды и изменение диеты, доктор Пуансетт посоветовал проконсультироваться с вашим педиатром, чтобы исключить другую возможную медицинскую проблему.

Симптомы, потоотделение и реактивность младенцев, умирающих от СВДС, по сравнению с контрольной группой в сообществе.Новозеландская национальная группа по изучению детской детской смертности

Задача:

Описать симптомы заболевания, о которых сообщили родители младенцев, умерших от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), по сравнению с симптомами, о которых сообщили контрольные группы населения.

Методология:

Общенациональное исследование методом случай-контроль с участием регионов Новой Зеландии с 78% всех рождений в период с 1987 по 1990 год.Домашние интервью были проведены с родителями 393 (81% от общего числа) младенцев, умерших от СВДС в постнеонатальной возрастной группе, и 1592 (88,4% от общего числа) контрольных детей, которые составили репрезентативную выборку всех родов в больнице в исследуемом регионе.

Полученные результаты:

Симптомы инфекции были обычными в обоих случаях и в контрольной группе, но существенно не различались. Однако младенцы, умирающие от СВДС, скорее всего, имели симптомы, указывающие на более тяжелое заболевание, за 2 дня до смерти (отношение шансов [ОШ] = 3.02, 95% доверительный интервал [ДИ] 1,69–5,38). После поправки на возможное искажение это все еще было статистически значимым (скорректированный OR 2,36, 95% Cl 1,14–4,90). Кроме того, младенцы, умирающие от СВДС, с большей вероятностью будут менее реагировать на окружающую среду в течение 2 недель до смерти по сравнению с контрольной группой (одномерный OR 0,88, 95% Cl 0,55–1,39, скорректированный OR 0,55, 95% ДИ 0,29–0,88). . О « мокром » потоотделении по крайней мере еженедельно сообщалось у 15,6% заболевших по сравнению с 5,9% младенцев в контрольной группе (скорректированный OR 2.12, 95% ДИ 1,53–3,39). Сорок процентов этих младенцев имели этот симптом в первые 4 недели жизни, когда он также был связан со значительно повышенным риском СВДС. Апноэ продолжительностью более 20 с было зарегистрировано у 13,2% новорожденных по сравнению с 5,3% новорожденных в контрольной группе (скорректированный OR 1,93, 95% ДИ 1,17–3,17). Аналогичным образом, в 71,8% случаев лица младенцев никогда не краснели в бодрствующем состоянии по сравнению с 49,8% младенцев в контрольной группе (скорректированное отношение шансов 2,98, 95% доверительный интервал 2,19–4,07).

Выводы:

Лишь небольшое количество (6.4%) младенцев, умерших от СВДС, имеют симптомы серьезного заболевания за 2 дня до смерти. Есть поддержка гипотезы о том, что есть группа младенцев, умирающих от СВДС, у которых есть незначительные отклонения в вегетативном контроле или способности к возбуждению.

Потливость и ночная потливость при беременности

Вы знаете, как люди часто говорят, что беременные женщины «светятся»? Что ж, это «свечение», вероятно, частично связано с потоотделением. (Но пусть это не мешает вам думать об этом как о комплименте.На самом деле чрезмерное потоотделение и ночное потоотделение очень распространены, когда вы ожидаете. Так что не волнуйтесь, если вам тепло и потно, когда все окружающие чувствуют себя комфортно — это обычная часть процесса беременности.

Веривелл / Джессика Олах

Потоотделение — это естественный способ регулирования температуры. Во время беременности температура вашего тела немного повышается. Это естественный побочный продукт роста ребенка. Гормональные изменения, увеличение объема крови и прибавка в весе способствуют этому небольшому всплеску.

Когда вы начинаете чувствовать тепло, потоотделение охлаждает вас и предохраняет от перегрева, что может быть опасно для вас и вашего ребенка. Кроме того, гормональные сдвиги могут заставить гипоталамус вашего мозга думать, что ваше тело даже горячее, чем оно есть на самом деле, что может вызвать большее потоотделение, чем необходимо. Может быть, поэтому вам кажется, что сейчас 100 градусов, когда только 75.

В большинстве случаев потливость во время беременности не вызывает беспокойства. Однако по-настоящему чрезмерное потоотделение иногда бывает симптомом чего-то не связанного с беременностью.Если вас беспокоит потоотделение, обратитесь к врачу.

Причины

Ваш живот может казаться маленьким обогревателем — и это так. Однако все это потоотделение происходит из-за изменений во всем теле. Это одни из наиболее распространенных факторов, вызывающих потоотделение, которые действуют в организме беременной женщины.

Изменение гормонов

Изменение уровня гормонов во время беременности является причиной многих симптомов беременности и дискомфорта, включая небольшое повышение температуры тела и, как следствие, усиление потоотделения.

Повышенное кровообращение

Во время беременности в вашем теле циркулирует больше крови, что может заставить вас чувствовать себя теплее. Фактически, к началу третьего триместра ваш объем крови увеличится почти на 50%.

Высший метаболизм

Вы сжигаете больше калорий и выделяете больше тепла, когда ожидаете, поскольку ваше тело работает больше, что имеет смысл. Вы буквально работаете на двоих — поддерживаете свое тело и выращиваете новое.

Увеличение веса

Когда вы несете лишний вес, вам может потребоваться больше усилий, чтобы двигаться, особенно в третьем триместре, и это дополнительное усилие генерирует больше тепла. Кроме того, вынашивание ребенка смещает центр тяжести вашего тела, что также может заставить ваше тело работать больше, чтобы сохранить равновесие, и чувствовать себя более горячим.

Погода

Вы можете ожидать, что потеете еще больше, когда проводите время на открытом воздухе в жаркую и влажную погоду, поскольку для охлаждения вашего беременного тела потребуется больше усилий.

Физическая активность

Во время беременности вы можете потеть больше, чем обычно, когда занимаетесь спортом, убираетесь в доме, гуляете или занимаетесь другими делами, которые напрягают ваше тело.

Беспокойство

Потоотделение — естественная реакция на стресс и нервозность. В результате вы можете испытывать чрезмерное потоотделение во время беременности, если у вас есть беспокойство или перепады настроения.

Болезнь

Повышенная температура от простуды, гриппа или другого заболевания также может вызвать повышение температуры тела, что может вызвать усиление потоотделения.

Гипертиреоз

Во время беременности наблюдается нормальное повышение активности щитовидной железы (в ответ на гормональные сдвиги), что может вызвать повышение температуры тела и потоотделение. Однако гипертиреоз выходит за рамки того, что считается нормальным. Сверхактивная щитовидная железа может увеличить частоту сердечных сокращений и систем организма, вызывая чрезмерное потоотделение (сверх ожидаемого увеличения) и другие симптомы.

Лекарства

Потоотделение — побочный эффект некоторых лекарств.Сюда входят определенные лекарства, которые лечат тошноту, которые некоторые беременные женщины принимают для компенсации утреннего недомогания.

Еда и напитки

Острая пища, алкоголь и кофеин могут вызвать потоотделение, поэтому ограничение их в рационе поможет контролировать потоотделение. (Вам следует избегать алкоголя и в любом случае избегать или ограничивать употребление кофеина во время беременности; острая пища может вызвать изжогу, а также потоотделение.)

Когда беременность начинается и заканчивается потоотделением

Повышенное потоотделение является нормальным явлением на протяжении всей беременности и в послеродовой период.Тем не менее, первый и третий триместры — самые частые и тяжелые периоды потоотделения.

Многие женщины начинают чувствовать себя потными в самом начале беременности. Изменение гормонов и усиление кровотока немного повышают температуру тела вскоре после того, как вы забеременели, и этого небольшого повышения достаточно, чтобы вам стало жарко — и вы потеете намного больше, чем вы привыкли. Иногда это один из первых признаков беременности, который замечает женщина.

Некоторые женщины избавляются от потоотделения во втором триместре.Однако не удивляйтесь, если он вернется в последние несколько месяцев по мере приближения к родам, особенно если вы переждете третий триместр во время летней жары. Кроме того, исследования показали, что около 35% женщин жалуются на приливы во время беременности и в послеродовой период.

Послеродовое потоотделение тоже вполне нормально. Это один из способов избавления вашего организма от лишней жидкости, которую он нес во время беременности. Кроме того, может возникнуть ночная потливость (ночной гипергидроз) из-за послеродовых гормональных сдвигов, когда ваше тело возвращается в равновесие после рождения ребенка.

После того, как ваш ребенок родился, вы можете продолжать потеть в течение нескольких недель, пока ваши гормоны корректируются, и ваше тело возвращается к состоянию до беременности.

Способы найти помощь

Во время беременности не обязательно должен быть душный и влажный день, чтобы вам было жарко и потно. Беременные женщины тоже потеют в холодные зимние месяцы. Вы мало что можете сделать с гормонами беременности и реакцией вашего организма, но есть эффективные стратегии, которые вы можете попытаться найти.

Пейте много воды или других полезных жидкостей, чтобы избежать обезвоживания и восполнить потерю влаги во время потоотделения.
Одевайтесь в легкую, дышащую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, и избегайте использования теплых материалов, таких как шерсть.
Носите слои, которые можно снять, когда почувствуете тепло.
Ежедневно принимайте ванну или душ с теплой водой, чтобы освежиться и освежиться.
Используйте антиперспирант.
Включите кондиционер или вентилятор.
Держитесь подальше от продуктов и напитков, которые, как известно, повышают тепло и потоотделение.
Носите с собой портативный вентилятор, когда выходите на улицу.
Носите детские салфетки в сумке, чтобы быстро остыть, когда вы вспотеете.
Сполосните лицо прохладной водой или приложите ко лбу влажную прохладную ткань.
Старайтесь придерживаться рекомендаций врача по увеличению веса, поскольку лишние килограммы могут заставить вас чувствовать себя теплее.

В жаркую погоду

Вам могут потребоваться дополнительные методы охлаждения, если вы столкнулись с жаркой и влажной погодой во время беременности.

Старайтесь держаться подальше от прямых солнечных лучей, особенно в самое жаркое время дня; по возможности ищите тень.
Носите солнцезащитный крем, когда выходите на улицу.
Планируйте прогулки утром или вечером, когда температура ниже.
Занимайтесь спортом в помещении с кондиционером или в более прохладное время дня, если вы находитесь на улице.
Проведите день в местах с кондиционером, например в торговом центре или кинотеатре.
Поплавайте.

Ночью

Сон во время беременности, особенно в третьем триместре, является проблемой для любой будущей мамы, особенно для тех, кто испытывает ночную потливость. Ночная потливость — это больше, чем просто ощущение жара и пота по ночам. Это может быть мокрый пот, который может пропитывать пижаму и простыни.

Ночное потоотделение не только доставляет дискомфорт, но и мешает вашему сну, вызывая ворочание и ворочание, будит вас по ночам и требует смены одежды и постельного белья.Чтобы помочь вам справиться с ночной потливостью во время беременности и в послеродовой период:

Носите легкую свободную пижаму.
Используйте легкие простыни.
Поменяйте одеяло, одеяло или пуховое одеяло на более легкое или тонкое. Вы также можете сложить простыни и одеяла, чтобы ночью можно было использовать только то, что вам нужно.
Включите кондиционер, чтобы в комнате стало прохладнее.
Включите потолочный вентилятор, если он у вас есть, или купите или одолжите напольный вентилятор для своей спальни.
По возможности откройте окно, чтобы в комнату поступал свежий прохладный воздух.
Спите на полотенце или нескольких полотенцах, чтобы впитать пот и защитить простыни. Легче мыть полотенца, чем менять и стирать простыни каждый день или посреди ночи.
Пейте много здоровой жидкости в течение дня, чтобы восполнить то, что вы теряете из-за ночного потоотделения.

Когда звонить врачу

Несмотря на то, что потоотделение и ночная потливость являются обычным явлением во время беременности, рекомендуется обсудить все симптомы с врачом во время дородовых посещений.Ваш врач или акушерка может подтвердить, связаны ли симптомы с беременностью или чем-то еще.

Ваш лечащий врач также может ответить на любые ваши вопросы, посоветовать вам способы облегчения и проконсультироваться с вами, чтобы следить за тем, чтобы ваше тело (и уровень потоотделения) вернулся к состоянию до беременности после того, как вы родили ребенка. Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если:

У вас зуд во всем, особенно если у вас нет сыпи.
Ваша температура превышает 100.2 градуса F.
У вас есть симптомы обезвоживания или болезни.
Вы чувствуете головокружение или слабость.
Вам очень неудобно.
Потоотделение не проходит через шесть недель после рождения ребенка.
У вас есть серьезные вопросы или опасения.

Слово от Verywell

Потоотделение — частый дискомфорт при беременности. Вы можете регулярно чувствовать покраснение, приливы или просыпаться в луже пота. Такое потоотделение может вызывать смущение, дискомфорт и неудобство, но это нормальное явление во время беременности и, как правило, не повод для беспокойства.

Хотя вы не можете контролировать свои гормоны и температуру тела, обычно вы можете почувствовать некоторое облегчение. К счастью, серьезные осложнения от потоотделения случаются редко. Если вы остаетесь увлажненными и стараетесь сохранять кожу прохладной и сухой, вы сможете предотвратить такие проблемы, как перегрев, обезвоживание и тепловая сыпь. По большому счету, потоотделение является хорошим признаком того, что ваше беременное тело работает так, как должно, и этому есть повод для сияния.