Для девочек рост: Комплект для девочки, рост 116-122 см, возраст 6 лет, цвет мульти (1367389) — Купить по цене от 533.00 руб.

Детская одежда для девочек рост 104-152 см.

48

S&O Collection г. Ярославль

32

CAIMANO (КАЙМАНО) Бельгия-Россия (г.Санкт Петербург)

40

Lassie

31

OLDOS (ОЛДОС) г. Санкт Петербург

50

Puzziki TM

41

RASKID

35

Rusland г. Нижний Новгород

37

Stella-kids

17

Super Gift

26

UKI KIDS (Юки кидс) г. Ярославль

54

Артель г. Тула

23

Ивашка г. Иваново

51

Киндом

12

Китай

38

Куома, Финляндия

21

Милое солнышко г. Нижний Тагил Свердловской области

13

Радость моя

Норма роста и веса для девочек разных возростов

Каждая мамочка рано или поздно задает себе вопрос: «Правильно ли развивается малыш?». Одним кажется, что ребенок слишком спокойный, другим, наоборот, что чересчур активный, для одних ребенок чрезмерно упитан, для других — «худющий-прихудющий». Для того чтоб разобраться в правильности развития своего чада, каждая мама находит свои решения, будь то консультация у врача или поиск ответов во Всемирной паутине.

Когда ребенок взрослеет, он уже не такой беззащитный комочек, и может показаться, что трудности позади, но это лишь видимость. С возрастом в маленьком организме происходит огромное количество изменений. И всех родителей волнует то, как правильно должен развиваться ребенок. Одним из наиболее часто волнующих вопросов для родителей является норма роста и веса для девочек и мальчиков. А все потому, что это, пожалуй, один из немногих зримых показателей развития юного созданья.

Следует заметить, что мальчики и девочки развиваются по-разному, поэтому и писать про них нужно по отдельности.

Норма роста и веса для девочек

Природой заложено, что мальчики крупнее и выше, а девочки хрупкие, маленькие и стройненькие. Но не только пол ребенка определяет точность показателей роста и веса. Нужно понимать, что цифры, показывающие соотношение роста и веса для девочек, приблизительны. Ведь в разных народностях разные внешние признаки, например, европеец и представитель Восточной Азии будут явно отличаться по росту. Еще один фактор несоответствия параметрам — это образ жизни и питание. Есть и так называемый психологический фактор, то есть иногда девочке кажется, что она имеет излишние килограммы, и она предпринимает всевозможные действия по решению данной проблемы. Но этот фактор свойственен девочкам с 14 лет и старше. Также не следует забывать о наследственности. В любом случае даже при определении всех факторов норма роста и веса для девочек может отличаться Ведь людям свойственно быть разными, иметь различную мышечную и костную массу, различные особенности взросления.

Таблица веса и роста для подростков-девочек

Хоть все развиваются по-разному, но таблицы примерных показателей все же имеются и широко используются подростковыми терапевтами. Данные этой таблицы регулярно обновляются, также как обновляется статистическая норма роста и веса для девочек.

Таблицы наглядно иллюстрируют действительную на сегодняшний день норму в этом отношении. Нужно заметить, что рост и вес для девочек показаны тремя колоннами: очень низкий уровень роста/веса, средний и очень высокий.

Таблица нормы веса

Что касается веса, усредненные показатели выглядят так.

Если один из параметров таблицы (вес или рост) соответствует очень низкому или очень высокому значению, то бить сразу же тревогу и вести подростка к врачам-специалистам не нужно. Дело в том, что молодому организму свойственно развиваться быстрее либо медленнее. Если, например, ребенок очень высокий, а вот вес у него, наоборот, очень низкий, то такое положение говорит о так называемом резком скачке роста. То же самое касается и резкого скачка массы тела в сторону увеличения. Гораздо хуже, если вес и рост близки к нижним границам нормы. Такая картина может свидетельствовать о проблемах в развитии ребенка.

Вес и рост для 12 летней девушки

Как известно, 12 лет — это переломный возраст для молодой леди, из девочки она начинает превращается в девушку. И эти изменения, физические и психологические, очень заметны. Организм девочек перестраивается, обмен веществ ускоряется, что, в свою очередь, ведет к меньшему набору массы тела. Вес и рост для девочки 12 лет — это те показатели, по поводу которых меньше всего следует переживать родителям. В этом возрасте возможно замедление, некий спад в физическом развитии (в пределе норм), но все восстановится в процессе созревания девочки. Конечно, наступление полового созревания у каждой девочки наступает в разное время, и 12 лет- это отнюдь не всегда отрывная точка.

Индекс массы тела

Примерный рост девочки до начала «переходного возраста» должен находиться в пределах 137–164 см, вес может колебаться в пределах 27–64 кг. Если все же у родителей возникает тревога по поводу массы тела ребенка, то попробуйте подсчитать индекс массы тела. Это верный способ проверки, подходящий любому полу и возрасту.

Для расчета индекса массы тела следует вес разделить на квадрат роста. Например, вес 48 кг, рост 1,56 — тогда 48 : (1,56 * 1,56), то есть 48 : 2,4336, равно 19,72.

К норме индекса массы тела относится значение от 19 до 25. Если этот показатель меньше 19, то это говорит о дефиците веса, а если больше 25 — то об избытке.

Переходный период для девочки — это сложный процесс эмоционального и физического перестроения молодого организма. Ребенок по-другому начинает воспринимать окружающую его действительность и людей, видеть то, на что раньше он не обращал внимания. Может наступить момент полного отрицания всех норм поведения. Поступки идут вопреки всему, но это не говорит о том, что подросток стал плохим человеком, просто те физические изменения, которые происходят в этот период в организме юной девушки, заставляют работать нервную систему «на износ», и понятно, что девочка не до конца понимает за что ей такое. Во время переходного возраста происходит половое созревание, из-за чего процессы развития ускоряются, происходит сначала некоторая задержка, после которой наступает резкое увеличение показателей роста и веса девушки. Обычно этот скачок начинается с момента первой менструации. Также для переходного периода характерно окончательное формирование внутренних органов девочки и выработка огромного количества гормонов. В это время родителям следует быть наиболее внимательными к юной девушке.

Изменения в организме девочки-подростка естественны и приходят у всех по-разному и в разное время. Девочки растут и набирают вес. Чтобы родители были осведомлены в том, насколько правильно развивается ребенок, существуют различные формулы подсчета и таблицы норм роста и веса для детей.

В ЮНИСЕФ встревожены резким ростом числа детей-мигрантов, пробирающихся через джунгли между Колумбией и Панамой 

В этом году через эту обширную полосу болот и лесов, разделяющую Панаму и Колумбию, прошли почти 19 тысяч детей-мигрантов, что почти в три раза больше, чем за все предыдущие пять лет, вместе взятых. Сегодня каждый пятый мигрант, пересекающий границу между Колумбией и Панамой, это — ребенок или подросток. Половина несовершеннолетних мигрантов – дети в возрасте до пяти лет. 

В этом густом тропическом лесу семьи мигрантов с детьми нередко становятся жертвами насилия, в том числе и сексуального. Мигранты рассказывают об ужасных случаях вымогательств, грабежа и торговли людьми со стороны преступных группировок.  

Многие дети, которым приходится преодолевать этот опасный путь, нередко заражаются опасными инфекциями, в том числе диареей, респираторными заболеваниями и другими недугами, требующими немедленного лечения. Поступает информация о том, что многие малыши обезвожены.  

«Глубоко в джунглях грабежи, изнасилования и торговля людьми так же опасны, как дикие животные, насекомые и отсутствие чистой питьевой воды. Во время этого опасного путешествия все больше детей умирают, теряют родителей или разлучаются со своими родственниками», – заявил региональный директор ЮНИСЕФ в Латинской Америке и Карибском бассейне Жан Гоф. Преступные группировки ради наживы паразитируют на детях, особенно, на тех, кто оказался без присмотра взрослых. 

В 2021 году в джунглях были найдены мертвыми как минимум пять детей. С начала этого года в Панаму без родителей прибыли более 150 детей. Это почти в 20 раз больше, чем в прошлом году.  

Представители международных организаций сообщают, что в Дарьенском пробеле сексуальное насилие все чаще используется преступными группировками в качестве орудия террора. В период с января по сентябрь 2021 года в ЮНИСЕФ было зарегистрировано более 29 сообщений о сексуальном насилии в отношении девочек-подростков во время пешего перехода. Сексуальное насилие было совершено в отношении значительно большего числа женщин. 

«Никогда прежде наши команды на местах не видели так много маленьких детей, пересекающих Дарьенский пробел – и зачастую без сопровождения [взрослых]. Такой быстрорастущий приток детей, направляющихся на север из Южной Америки, следует срочно квалифицировать как серьезный гуманитарный кризис не только в Панаме, но и во всем регионе», – сказал Гоф. 

Мигранты более 50 национальностей из таких далеких регионов, как Африка и Южная Азия, используют этот маршрут на пути в Соединенные Штаты. Половина мигрантов – из Гаити. 

В Колумбии ЮНИСЕФ и партнеры помогают мигрантам с водоснабжением, санитарией и гигиеной, особенно в районе пристани Некокли, где более тысячи человек, включая детей, ждут транспортных средств в Панаму. ЮНИСЕФ также работает с местными властями с тем, чтобы с помощью мобильных бригад оперативно выявлять одиноких детей и обеспечивать им необходимую защиту.   

В Панаме ЮНИСЕФ и его партнеры предоставляют детям-мигрантам психосоциальную поддержку и медицинские услуги, особенно тем, кто был разлучен со своими родителями. ЮНИСЕФ совместно с правительством Панамы ежедневно доставляет в центры приема мигрантов воду для тысячи человек и гигиенические наборы девочкам-подросткам и женщинам-мигрантам. 

Гуманитарные учреждения системы ООН опасаются, что в ближайшие недели и месяцы число детей и семей мигрантов, которые пытаются пробраться через джунгли, будет расти. В этой связи ЮНИСЕФ расширяет масштабы своей гуманитарной помощи в Панаме и в Колумбии. 

ЮНИСЕФ призывает правительства обеспечить защиту детей на протяжении всего их маршрута передвижения, поощрять интеграцию семей мигрантов в принимающие сообщества и устранять коренные причины, побуждающие их к поиску лучшей жизни.  
 

до скольки лет растут девушки

Существует такая категория девушек, которая большое внимание уделяет собственному росту. Как правило, это молодые особы, мечтающие о карьере модели. По общепринятым нормами человек растет до 25 лет. В связи с этим, в случаи, если Ваш возраст еще не достиг этого предела, то рост вполне может увеличиться.

Существуют ли четкие границы роста?

Все люди индивидуальны!

Необходимо более детально изучить этот вопрос и выяснить, как же в реальности и до какого периода происходит человеческий рост. Существуют ли четкие рамки роста людей?

Естественно, никто не в состоянии с четкостью утверждать, какой будет его рост в тот или иной период. К примеру, десятилетний школьник может быть ниже всех своих одноклассников, а спустя пару лет его рост может перегнать всех.

Утверждать до какого периода происходит рост тела девушки не получится, потому что все люди индивидуальны и у каждого свои характерные особенности. Довольно часто представительница слабого пола замечает, что в 16 лет ее рост останавливается. Однако через пару лет она может быть удивлена, что все таки выросла она несколько см. По идее рост ребенка связан в ростом его родителей.

Например, у низкорослых папы и мамы практически всегда дети также имеют низкий рост. Но из такого правила есть свои исключения. Если ребенок перенес определенное заболевание, то это может отразится на его росте. А когда отец и мать высокие, то часто и их дети тоже приблизительно такого роста.

Некоторые девочки желают вырасти еще и на данном этапе их рост их не устраивает. Причиной этому может послужить несколько причин: мечты о работе в модельной сфере, определенная закомплексованность и т.д. В случаи, если вы относитесь к такой категории, то для Вас еще не все потеряно. До Вашего двадцатипятилетия еще все может кардинально поменяться.

Однако есть несколько способов, которые помогут природе увеличить рост. Например, рекомендуется регулярно делать физические упражнения на турнике. Такие занятия в зависимости от погодных условий можно проводить как на открытом воздухе, так и в помещении.

Нельзя прямо ответить до какого возраста происходит рост человека, а в частности, молодой девушки. В среднем это случается до 17 лет. Не стоит забывать и о том, что в практике случались случаи роста человека и до четверти века.

Кости и их роль для роста девушки

Многое зависит от роста костей…

Уделим внимание и вопросу о костях. Не редко можно услышать, что некоторые особы утверждают, что их лишний вес связан напрямую с тем, что природа наградила их широкими костями. Такая оговорка может иметь место лишь для подростков, в силу того, что до окончания такого периода происходит тазовое формирование. А после уже подобная отмазка не пройдет.

Многие девочки задумываются о том, сколько будут расти их кости. Этот вопрос очень похож на вопрос о росте. Они оба довольно расплывчатые. По статистике с наступлением совершеннолетия происходит и окончание костного роста. В связи с этим не стоит волноваться до 18 лет о размере своих бедер. Потом постепенно человеческое тело изменяет форму и удлиняется.

Это приводит к визуальному уменьшению костей. В течении жизни происходит несколько периодов развития костей. Иногда в один момент рост может прекратиться, а спустя некоторое время опять начать расти. Точно сказать про то, когда же рост завершится, к сожалению, нельзя. Физиология человека довольно непредсказуемая.

Проблемные бедра

Спорт поможет создать идеальное тело

Многие девушки очень печалятся из-за того, что их бока приобретают обвисшие очертания. Естественно, выходом из такой ситуации может быть спорт, но многие особы не хотят им заниматься, а просто говорят с печалью про то, что природа наградила их широкобедренностью. Это самая обыска отговорка.

Но есть и такие случаи, что широкие бедра не убрать даже и спортивными упражнениями. Объяснением этому служит банальная физиологическая конституция тела. Она передается от поколения к поколению. Мама, чьи бедра довольно широкие, награждает подобной формой бедер, как правило, и свою дочь. И никуда от этого не уйти, это природа!

Следует четко выяснить до какого же периода происходит бедренный рост. Выяснив это, можно будет с уверенностью утверждать произойдет или нет изменение формы и размера бедер. По идее, человеческий рост идет в параллель с ростом бедер. Когда девушка прекращает расти, то и ее бедра тоже останавливаются в своем росте.

Очень часто, когда молодая особа перешла двадцатидвухлетний барьер, то ей не стоит ждать серьезный изменений в своем внешне виде. Если же же женщина резко наберет вес, то это скажется и на объеме бедер, потому что на них отложатся ненужные слои жира.

Основные характеристики роста девушки

Грудь также растет у каждой девушки «по-своему»

Давайте представим в своем воображением следующее. Дочка идет в 7 класс. Мама, придя на школьную линейку, замечает, что практически все мальчики из класса уступают в росте девочкам. Большинство барышень выглядят намного старше своих лет.

Довольно часто девочку, чей рост выше остальных, многие дразнят и придумывают ей неприятные прозвища. также поступают и с девушкой, которая маленького роста.

Тоже можно сказать и о груди. Некоторые девушки в этот период уже приобрели настоящую женскую грудь, а другие еще нет. В связи с такими различиями многие девочки приобретают новые комплексы, с которыми им очень трудно справляться.

Каждая девушка проходит пару периодов роста. Самый первый период случается в возрасте около 11 лет. на этом этапе девушка сильно видоизменяется, ее тело становится похожим на тело женщины. Часто такие новшества входят в жизнь девушки очень стремительно. Еще в сентябре молодая особа считалась одной из самых маленьких и низких девушек в классе, а к окончанию учебного года она может перегнать всех своих одноклассников.

Лучше не обращать внимание и не думать о том, что тело подружки намного красивее и у нее, например, уже большая грудь. Пройдет совсем немного времени и Ваше тело также преобразиться в лучшую сторону.

Следующий этап роста, по идее, происходит в возрасте около двадцати лет. К этому периоду женский рост увеличиваться очень заметно и прибавка в росте достигает десяти см. Не последнее место в этом вопросе играют и генетические предпосылки. Многое передается по наследству.

Какими способами можно добиться увеличения роста?

А ведь рост — не главное…

Мнения большинства ученых относительно временного периода роста ног сильно разнятся. Однако, если девушка мечтает о высоком росте, то она может воспользоваться парой советов. Это такие рекомендации:

Благодаря медицинским достижениям мечты многих женщин могут осуществиться. Можно сделать операцию и тем самым увеличить длину ног. Но все же любое хирургическое вмешательств носит серьезный характер, поэтому не каждая сможет на него решиться. Если же девушка рискованная, то тогда все в ее руках!

До наступления 21 года есть вариант приема специальных медикаментов, которые помогут росту. Приме таких лекарств должен происходить под врачебным контролем, так как нередки случаи возникновения аллергии.

Одним их простых методов выступает спорт, а именно, занятия на турнике. Рекомендуется ежедневно в течении 60 минут висеть на турнике, при этом можно делать недолгие перерывы. К сожалению, не всем девушкам, которые прибегнут к данному методу, улыбнется удача. Некоторым он может и не помочь…

Самый лучший вариант женского роста

Четкого ответа на вопрос «до скольки лет растут девушки» нет…

Ответить на этот вопрос довольно сложно, потому что все мы индивидуальны и для каждого этот критерий свой. Вот возьмем молодую особу, чей рост около 170 см. например, она в будущем не хочет и не видит себя моделью. Тогда зачем ей такой высокий рост? В этой ситуации рост, к примеру, на 5 см меньше будет идеальным вариантом.

Все жизненные области имеют собственные наилучшие параметры роста. Как видно из практики, не все парни обожают высоких красавиц. Девушки невысокого роста также пользуются спросом. Хотя в мире существует такой стереотип, что женский рост около 172 см — это пик совершенства, но вот реальной жизни не всегда так.

Если молодой человек полюбит девушку как человека, то ее рост для него не будет на первом месте. Будь она слишком высокая или наоборот низкая, не имеет значения!

В связи, с этим сказать сейчас с уверенностью до какого периода происходит женский рост, нельзя. Все зависит от физиологии и индивидуальности личности. Всегда следует знать и помнить, что каждая девушка — это, в первую очередь, представительница прекрасного пола, и она обязательно найдет свою вторую половину!

С информацией о гормоне роста вас ознакомит видеоматериал:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Международный день девочек — РИА Новости, 11.10.2021

https://ria.ru/20211011/devochki-1753657475.html

Международный день девочек

Международный день девочек — РИА Новости, 11.10.2021

Международный день девочек

Международный день девочек отмечается ежегодно 11 октября. Он был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 19 декабря 2011 года. РИА Новости, 11.10.2021

2021-10-11T04:02

2021-10-11T04:02

2021-10-11T04:02

в мире

справки

международный день девочек

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151235/91/1512359172_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_7001c4f4cc1b40e0cabcecc2aa65593a.jpg

Международный день девочек отмечается ежегодно 11 октября. Он был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 19 декабря 2011 года.Его цель – обратить внимание на проблемы, с которыми сталкиваются девочки, а также поощрять расширение прав и возможностей девочек.В ООН отмечают, что девочки-подростки имеют право на безопасность, образование и здоровье не только в период критически важного становления, но и по мере взросления и превращения в женщин. При эффективной поддержке во время подросткового возраста девушки могут реализовать свой потенциал и изменить мир к лучшему, став матерями, работниками, предпринимателями, наставниками, главами домохозяйств и политическими лидерами. Инвестиции в расширение возможностей девочек-подростков обеспечивают соблюдение их прав сегодня и обещают более справедливое и процветающее будущее, такое, в котором прекрасная половина человечества является равноправным партнером в решении проблемы изменения климата, урегулировании политического конфликта, обеспечения экономического роста, профилактике заболеваний и устойчивого развития.По информации ЮНЕСКО, с 1995 года глобальный коэффициент охвата девочек школьным образованием увеличился с 73% до 89%, при этом наибольшие улучшения наблюдались в странах Африки к югу от Сахары, Южной Азии и особенно в Индии. Значительный прогресс был достигнут в охвате девочек начальным образованием в 23 странах, включая Бутан, Джибути и Непал, где был достигнут гендерный паритет по сравнению с 1995 годом, когда школу посещали менее 80 девочек на каждые 100 мальчиков.В ЮНЕСКО отмечают, что в настоящее время в университеты поступает в три раза больше женщин, чем два десятилетия назад, причем особый прогресс наблюдается в Северной Африке и Западной Азии.При этом несмотря на прогресс, во многих странах гендерный фактор по-прежнему играет важную роль в наборе учащихся. В Чаде, Гвинее-Бисау и Йемене на каждые 100 мальчиков, окончивших начальную школу, приходится менее 80 девочек, и вероятность того, что мальчики окончат среднюю школу, более чем в два раза выше, чем в отношении девочек. Значительные гендерные различия сохраняются, особенно в отношении учащихся, находящихся в неблагоприятном положении. По меньшей мере в 20 странах, главным образом в странах Африки к югу от Сахары, а также в Белизе, Гаити, Пакистане и Папуа-Новой Гвинее, практически ни одна бедная сельская молодая женщина не окончила среднюю школу.Наследие дискриминации прошлых лет таково, что женщины по-прежнему составляют почти две трети неграмотного взрослого населения. Многие из них сталкиваются также с дополнительными препятствиями, такими, как нищета и инвалидность. В 59 странах женщины в возрасте от 15 до 49 лет из самых бедных домохозяйств в четыре раза чаще не умеют читать и писать, чем женщины из самых богатых домохозяйств.Эксперты отмечают, что несмотря на увеличение числа девочек на всех уровнях образования, они по-прежнему в большей степени подвержены изоляции, чем мальчики, и эта ситуация еще более усугубляется нынешней пандемией.В 2021 году тема Международного дня девочек – «Цифровое поколение. Наше поколение».В ЮНИСЕФ отмечают, что несмотря на то, что пандемия ускорила развитие цифровых платформ для обучения, заработка и общения, около 2,2 миллиарда человек в возрасте до 25 лет все еще не имеют доступа к Интернету дома. При этом гендерный разрыв среди пользователей Интернета во всем мире вырос с 11% в 2013 году до 17% в 2019 году. В наименее развитых странах мира он составляет около 43%. В результате гендерного разрыва женщины и девочки лишаются возможностей доступа к образованию, поиска более высокооплачиваемой работы и открытия нового бизнеса.Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151235/91/1512359172_220:0:2000:1335_1920x0_80_0_0_8ef4609f5853ad8ea8327145bcce0baf.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, справки, международный день девочек

Международный день девочек отмечается ежегодно 11 октября. Он был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 19 декабря 2011 года.

Его цель – обратить внимание на проблемы, с которыми сталкиваются девочки, а также поощрять расширение прав и возможностей девочек.

В ООН отмечают, что девочки-подростки имеют право на безопасность, образование и здоровье не только в период критически важного становления, но и по мере взросления и превращения в женщин. При эффективной поддержке во время подросткового возраста девушки могут реализовать свой потенциал и изменить мир к лучшему, став матерями, работниками, предпринимателями, наставниками, главами домохозяйств и политическими лидерами. Инвестиции в расширение возможностей девочек-подростков обеспечивают соблюдение их прав сегодня и обещают более справедливое и процветающее будущее, такое, в котором прекрасная половина человечества является равноправным партнером в решении проблемы изменения климата, урегулировании политического конфликта, обеспечения экономического роста, профилактике заболеваний и устойчивого развития.

По информации ЮНЕСКО, с 1995 года глобальный коэффициент охвата девочек школьным образованием увеличился с 73% до 89%, при этом наибольшие улучшения наблюдались в странах Африки к югу от Сахары, Южной Азии и особенно в Индии. Значительный прогресс был достигнут в охвате девочек начальным образованием в 23 странах, включая Бутан, Джибути и Непал, где был достигнут гендерный паритет по сравнению с 1995 годом, когда школу посещали менее 80 девочек на каждые 100 мальчиков.

В ЮНЕСКО отмечают, что в настоящее время в университеты поступает в три раза больше женщин, чем два десятилетия назад, причем особый прогресс наблюдается в Северной Африке и Западной Азии.

При этом несмотря на прогресс, во многих странах гендерный фактор по-прежнему играет важную роль в наборе учащихся. В Чаде, Гвинее-Бисау и Йемене на каждые 100 мальчиков, окончивших начальную школу, приходится менее 80 девочек, и вероятность того, что мальчики окончат среднюю школу, более чем в два раза выше, чем в отношении девочек. Значительные гендерные различия сохраняются, особенно в отношении учащихся, находящихся в неблагоприятном положении. По меньшей мере в 20 странах, главным образом в странах Африки к югу от Сахары, а также в Белизе, Гаити, Пакистане и Папуа-Новой Гвинее, практически ни одна бедная сельская молодая женщина не окончила среднюю школу.

Наследие дискриминации прошлых лет таково, что женщины по-прежнему составляют почти две трети неграмотного взрослого населения. Многие из них сталкиваются также с дополнительными препятствиями, такими, как нищета и инвалидность. В 59 странах женщины в возрасте от 15 до 49 лет из самых бедных домохозяйств в четыре раза чаще не умеют читать и писать, чем женщины из самых богатых домохозяйств.

Эксперты отмечают, что несмотря на увеличение числа девочек на всех уровнях образования, они по-прежнему в большей степени подвержены изоляции, чем мальчики, и эта ситуация еще более усугубляется нынешней пандемией.

В 2021 году тема Международного дня девочек – «Цифровое поколение. Наше поколение».В ЮНИСЕФ отмечают, что несмотря на то, что пандемия ускорила развитие цифровых платформ для обучения, заработка и общения, около 2,2 миллиарда человек в возрасте до 25 лет все еще не имеют доступа к Интернету дома. При этом гендерный разрыв среди пользователей Интернета во всем мире вырос с 11% в 2013 году до 17% в 2019 году. В наименее развитых странах мира он составляет около 43%. В результате гендерного разрыва женщины и девочки лишаются возможностей доступа к образованию, поиска более высокооплачиваемой работы и открытия нового бизнеса.

Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников

Питание для роста мышц для девушек

Правильное питание для набора мышечной массы — это не только порция протеинового коктейля известной марки после тренировки или капсула дорогостоящих аминокислот BCAA. Если вы действительно хотите накачать мышцы, вы должны полностью пересмотреть свой повседневный рацион, а не просто надеяться на спортивное питание.

Кроме этого, не нужно возлагать чрезмерно большие надежды на какие-то особенные продукты питания, от которых «мышцы растут быстрее». Многолетняя практика доказывает, что набрать существенную мышечную массу вполне реально и на обычной гречке, овсянке, курице и оливковом масле. Главное — соблюдение достаточной нормы калорий и баланса нутриентов.

Что нужно есть, чтобы мышцы росли?

Основная сложность заключается в том, что единственным способом контроля за правильностью питания и состава рациона для роста мышц является ведение дневника питания и готовка еды дома со взвешиванием ингредиентов. В противном случае практически невозможно определить, сколько белков, жиров и углеводов содержится в каждой съедаемой вами порции пищи.

Роль играет и то, что для увеличения мышечной массы вам придется действительно много есть.

ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ: ОСНОВЫ

1. Увеличьте суммарную калорийность питания. Не забывайте следить за общей калорийностью питания — она должна быть как минимум на 15-20% выше нормы, иначе у организма просто не будет достаточного количества калорий для восстановления и необходимой для последующего роста мышц энергии.
2. Следите за балансом нутриентов. Если вы стремитесь к росту мышц, а не жира, важно не просто увеличивать калории, но и следить за процентным содержанием белков, жиров и углеводов. На жиры должно приходиться около трети всех потребляемых калорий, на каждый кг веса тела нужно около 2 г белков, остальные калории — на углеводы.
3. Ешьте углеводы перед тренировкой. Идеальный вариант — порция богатой углеводами еды за 2-3 часа до тренинга. Если же вы идете в тренажерный зал рано утром и у вас нет возможности полноценно позавтракать перед тренировкой, то сразу после пробуждения необходимо принять порцию гейнера (20 г протеина и 15-20 г углеводов).
4. Используйте спортивное питание. Протеин, употребленный до и после тренировки, должен максимально быстро усвоиться. Обычным продуктам питания (особенно яйцам и мясу) нужно несколько часов, чтобы полноценно перевариться — вы не получите энергию тогда, когда она вам нужна. Использование протеина-изолята предпочтительнее.
5. Подпитывайте организм BCAA. Прием аминокислот BCAA во время самой силовой тренировки станет для организма источником дополнительной энергии и снизит уровень стрессового гормона кортизола, образующегося при мышечной усталости и негативно сказывающегося на последующем росте и восстановлении мускулатуры.
6. Помните про углеводное окно. Сразу после тренировки организм особенно нуждается в быстром источнике восполнения энергии — в простых углеводах. Коктейль после тренинга должен содержать не только белки, но и углеводы — 0.3-0.5 г белка и 0.3-1.5 г углеводов на кг веса тела. Подойдет либо гейнер, либо смесь протеина-изолята с соком.
7. Не надейтесь только на спортивное питание. Спортивное питание выигрывает лишь в одном случае — до, после и во время тренировки, ведь в это время ничем другим быстроусвояемый белок заменить нельзя. В любое другое время дня вы можете использовать обычную еду — важно и то, что это намного более дешево.

На этом всё, до встречи!

Татьяна Лазарева – биография, личная жизнь, фото, новости, Михаил Шац, дети, КВН, ведущая 2021

Биография

Татьяна Юрьевна Лазарева – популярная участница КВН, актриса и телеведущая, до 2011 года «Лицо телеканала СТС», член попечительского совета благотворительного фонда «Созидание». Сегодня она пробует свои силы в новых направлениях, создавая различные интернет-проекты и участвуя в общественном движении.

Детство и юность

Татьяна родилась 21 июля 1966 года в семье педагогов. Знак зодиака телеведущей – Рак. Ее детство прошло в Академгородке Новосибирска. Родители Татьяны были влюблены в профессию. Лазаревы-старшие познакомились, когда учились в педагогическом институте. Юрий Станиславович потерял зрение в 16 лет, но инвалидность не помешала молодому человеку в работе и личной жизни. Артистка говорит, что отец всегда был активным и самостоятельным.

Таня и сестра Ольга выросли в семье с традициями. По выходным девочки с родителями ходили в лес за грибами, а по праздникам в доме собирались гости, общались, пели песни. Родные хотели, чтобы Татьяна продолжила дело, но девочка учиться не любила – была крепкой троечницей, зато с радостью пела, играла на фортепиано и гитаре.

В 8-м классе Лазарева стала участницей группы AMIGO – единственная несовершеннолетняя в коллективе. Ансамбль исполнял политические песни. Поначалу Таня играла на скрипке, а потом стала солисткой и автором некоторых композиций. Группа часто гастролировала по стране.

​Татьяна Лазарева в детстве

После школы в течение года Татьяна работала машинисткой в университетской газете, а затем решила поступить на вокальное отделение в Москве. В столичные вузы девушку не взяли, и Лазарева вернулась в Новосибирск. Здесь абитуриентка дважды потерпела фиаско – на экзамене по вокалу ей, единственной из поступающих, поставили 2 балла. Тогда в угоду родителям Таня поступила на факультет иностранных языков Новосибирского пединститута.

Терпения хватило на 2 года – Лазарева забрала документы, когда деканат отказал в характеристике для гастролей с AMIGO.

Лазарева устроилась работать лаборанткой в Новосибирский госуниверситет, с удовольствием участвовала в капустниках. На одном из них девушка мастерски показала пародию на Лайму Вайкуле, после которой получила приглашение в команду КВН Новосибирского университета.

Юмор и творчество

В биографии Лазаревой начался новый этап. Вскоре об искрометной сибирячке высокого роста (рост – 180 см, вес – 75 кг) заговорила страна. Заочно студентка продолжала учиться, но теперь уже в Институте культуры в Кемерово. Она шла на красный диплом, но на 5-м курсе бросила институт. Лазарева говорит, что «Клуб веселых и находчивых» стал школой-университетом. Татьяна выступала за команды НГУ, «В джазе только девушки», сборную СНГ. С участниками команды КВН Новосибирского университета артистка дважды становилась чемпионом Высшей лиги – в 1991 и 1993 годах.

Татьяна начала сниматься в фильмах и сериалах. Дебют артистки в большом кино состоялся в 1992 году, когда Лазаревой предложили эпизодическую роль в социальной украинской драме «Цветение одуванчика». В киноленте речь пошла о молодом человеке Юрасе, который не смог реализоваться в обществе. Актриса появилась в образе почтальона.

В 1997–2005 годах Лазарева играла главную роль Татьяны Юрьевны Звездуновой в сериале «33 квадратных метра». Юмористический ситком транслировался на протяжении 8 лет и пользовался заслуженной популярностью у телезрителей. Участники «О.С.П.-студии», проекта Михаила Шаца – Сергей Белоголовцев, Андрей Бочаров, Павел Кабанов – после съемок в сериале стали известными медийными личностями. В 2005 году актриса засветилась в новогоднем выпуске СТС «Ночь в стиле Disco», созданном в стиле мюзикла.

90-е? Не вопрос. Вопрос какую? Ну, например эту из 98го

Posted by Михаил Шац on Friday, September 18, 2015

​Татьяна Лазарева и ее муж Михаил Шац в молодости

Лазарева мечтала работать ведущей на телевидении, для этого переехала в столицу. В 1995 году мечта сбылась: Татьяну пригласили в программу «Раз в неделю», затем были проекты «Пальчики оближешь», «Хорошие шутки», «О.С.П.-студия». В 2007 году Лазарева стала ведущей собственной передачи на канале «Домашний» – «Детский день с Татьяной Лазаревой». От этого проекта артистка получала материальное и моральное удовлетворение.

Позднее популярная телеведущая появилась в эпизоде рейтингового ситкома «Моя прекрасная няня». В фильме артистка преобразилась в школьную учительницу математики. В авантюрном детективе «Адъютанты любви» сыграла веселую девицу в трактире. Не обошелся без телеведущей и популярный сериал «Не родись красивой», где Татьяна исполнила камео.

В 2009 году состоялся звездный час в кинокарьере актрисы. Лазарева сыграла главную роль в фильме «Европа-Азия», черной комедии Ивана Дыховичного о путешествии группы аферистов по трассам Сибири. В фильме-фэнтези 2011 года «Звездный ворс» телеведущая предстала в роли завуча школы будущего. В 2012 году появилась в сериале «Воронины».

Актриса Татьяна Лазарева

В мае 2010 года Лазарева стала ведущей телеигры «Это мой ребенок?!». В увлекательном шоу 4 семьи вступали в борьбу за главный приз. Родители и дети делились на две команды, при этом старшему поколению необходимо было проявить интуицию и угадать, справится ли их ребенок с конкурсным заданием.

Зрители часто видят Татьяну в роли соведущей популярных шоу, среди которых проекты «Танцы со звездами», «Песня дня», «Две звезды». Обаяние, искрометный юмор и моментальная реакция на шутки, умение импровизировать и непринужденно общаться с участниками и зрителями – все это делает проекты Лазаревой рейтинговыми.

Первое время после увольнения с канала СТС актриса работала вместе с супругом в утреннем эфире радио «Серебряный дождь», затем оба выступали в мюзикле. В 2013 году Татьяна Лазарева и Михаил Шац запустили собственный малобюджетный проект «Телевидение на коленке», эфирной площадкой которого стал ютьюб-канал.

В 2014 году телеведущая продолжила участие в проекте канала Disney «Это мой ребенок?!». В новом сезоне в команде взрослых появились новые участники. Помимо мам и пап, игроками стали бабушки и дедушки. Расширилось и пространство для проведения конкурсов. К знакомой уже пещере сокровищ и игровой зоне добавилась комната подарков.

Телеведущая Татьяна Лазарева

Спустя год фильмография Лазаревой пополнилась комедийным сериалом «Все могут короли», где актриса предстала в роли служанки. В образе двух главных героев – принца Майкла и менеджера Миши – на экране появился Максим Галкин. Жизненные перипетии грозного герцога, попавшего в реалии московского офиса, и сотрудника столичной фирмы, которому приходится руководить английским войском в походах по завоеванию новых земель, пришлись по вкусу телевизионной публике. Фильм был показан в эфире Первого канала.

А в 2016 году артистка стала одной из участниц драмы «Коллектор», где главного героя сыграл Константин Хабенский. Остальные актеры – Евгений Стычкин, Полина Агуреева, Кирилл Плетнев, Игорь Золотовицкий – участвовали только в озвучивании фильма.

Весной 2018 года стартовал музыкальный ютьюб-проект Pro Cover, ведущей которого стала Татьяна Лазарева. В эфире передачи устраивались баттлы кавер-групп, выступали звездные гости. В студии интернет-шоу уже побывали певица Ёлка, шоумен Тимур Родригез.

Актриса не отказывается от участия в проектах, интересных ей по духу. Так, в 2019 году она появилась в небольшой роли в сериале «Бар “На грудь”» режиссера Ирины Вилковой. Кроме того, телеведущая поучаствовала в дубляже комедии «Семейный брак».

Общественная позиция

В 2011 году телеведущая была уволена с канала СТС без объяснения. Причиной расторжения контракта стала активная политическая позиция Лазаревой. Телеведущая участвовала в выступлении на Болотной площади, а затем вошла в состав Координационного совета оппозиции. Увольнение не расстроило артистку. Вскоре Татьяна уже записывала музыкальный диск под названием «Хорошие песни». Аккомпанировали телеведущей инструменталисты группы «Хоронько-оркестр». Через год актриса восстановила титул «Лицо канала СТС», но вновь ненадолго.

В это же время телеведущая выпустила книгу «Мир с первого взгляда. Татьяна Лазарева представляет», где собрала истории о детстве популярных медиаличностей: Нонны Гришаевой, Евгения Гришковца, Тутты Ларсен, Юлии Меньшовой, Леонида Парфенова и многих других. Первый авторский опыт оказался успешным, сборник пользовался популярностью у читателей, поэтому в 2016 году Лазарева вдохновилась на создание второй книги, которая получила название «Я малая панда».

В течение уже многих лет Лазарева занимается благотворительностью. Татьяна проводит мероприятия БФ «Созидание», материально поддерживает нуждающихся, организует и участвует в акциях общественников. В 2011–2012 годах телеведущая и единомышленники не дали снести историческое здание в Москве.

​Татьяна Лазарева читает письмо Марии Колесниковой

Артистка участвовала в выборах в Координационный совет оппозиционеров и прошла, заняв 11-е место. Весной 2013 года Лазарева поддержала сексуальные меньшинства, открыто выступив против закона, запрещающего пропаганду однополых связей. В 2014 году Татьяна открыто выступила против политики Кремля.

Помимо общественной деятельности, Татьяна много времени уделяет саморазвитию: посещает тренинги личностного роста, занятия с персональным коучем. В начале 2017 года телеведущая посетила малую родину, где представила собственный курс «Выходные со смыслом» для соотечественников, которые подошли к возрастному рубежу в 50 лет.

Осенью Татьяна выступила на митинге в поддержку Алексея Навального, который проходил в Новосибирске и собрал 3,5 тысячи соратников.

В 2019 году актриса стала участницей митинга «Отпускай» в поддержку политзаключенных. В марте 2020 года Лазарева поставила свою подпись под обращением против принятия поправок к Конституции РФ, предложенных главой государства.

Личная жизнь

Первый бурный роман Лазаревой случился еще в ранней молодости, когда девушке было 20 лет. С ровесником Димой Татьяна познакомилась в интернациональном лагере, влюбилась, окунулась в омут с головой. Когда страсти утихли, актриса узнала, что Дмитрий одновременно встречался с несколькими девушками.

К 25 годам Лазарева, сменившая несколько вузов и профессий, поняла, что пора выходить замуж. Супругом девушки стал Александр Другов, который был старше Татьяны на 8 лет, активно зарабатывал деньги и дружил с родителями артистки. В те времена Другов был женихом завидным – с кооперативной квартирой, «упакованной» импортной техникой, собственным автомобилем и большими возможностями.

Свадебное платье для Татьяны молодой человек привез из Москвы. Но личная жизнь юмористки в браке не сложилась. Супруги расстались спустя полгода после торжества, а официально развелись во время первой беременности Лазаревой.

В июне 1995 года у актрисы родился сын Степан. Говорят, что отцом мальчика стал режиссер-постановщик Роман Фокин, с которым у юмористки был недолгий роман. Сама Лазарева тогда сказала, что ей все равно, от кого рожать, – хотела стать мамой.

​Татьяна Лазарева и ее муж Михаил Шац

Петербургский кавээнщик Михаил Шац был тайно влюблен в артистку, но долгое время боялся сказать ей о чувствах. Татьяна сама это поняла, когда артисты гастролировали по Самаре. В 1998 году у влюбленных родилась дочь Соня. В июне 2006 года в семье произошло пополнение – на свет появилась дочь Антонина.

Родные Михаила Шаца поначалу холодно отнеслись к невестке, молодому человеку подыскивали представительницу еврейской диаспоры, и сибирячка с ребенком на руках не входила в планы родственников Михаила. Но со временем отношения наладились.

Союз Лазаревой и Шаца претерпел множество испытаний, но супругам хватило мудрости не развестись. Муж и жена долгое время практически не расставались даже на работе. Помимо основных совместных проектов, становились участниками телеигр «Форт Боярд», «Слабое звено», «Кто хочет стать миллионером?».

В 2012 году на телеканале «ТВ-Центр» даже вышел документальный фильм «Жена. История любви» с участием Татьяны Лазаревой, где популярная артистка дала подробное интервью о своей семейной жизни.

В ноябре 2017-го Михаил Шац и Татьяна Лазарева посетили церемонию вручения премии «Семья года». Помимо популярных телеведущих, на мероприятие были приглашены также Александр и Екатерина Стриженовы, Антон и Виктория Макарские, Виола и Валерий Сюткины, Алина и Константин Крюковы, Алексей Чумаков и Юлия Ковальчук.

А у нас в зоопарке прекрасные гости — семья Шац-Лазаревых. Нам очень приятно!

Posted by Московский зоопарк/Moscow Zoo on Monday, October 5, 2015

​Татьяна Лазарева и ее семья

Оба артиста не раз признавались, что не представляют жизни без детей и друг без друга. Фото в инстаграм-аккаунте Лазаревой тому подтверждение. Всей семьей однажды поучаствовали в рекламе йогурта для детей «Здрайверы». Татьяна Юрьевна ответственно отнеслась к съемкам, так как не хотела, чтобы ее имя оказалось связано с продукцией сомнительного производства. Перед подписанием совместного контракта актриса изучила состав йогуртов и побывала на молочной фабрике.

Телеведущая часто размещает совместные снимки с родными, в том числе и с родственниками из Сибири, в персональном аккаунте в «Инстаграме». Через социальную сеть артистка сообщает поклонникам о важных событиях, происходящих в ее жизни.

В 2018 году в СМИ появились слухи о том, что Татьяна Лазарева и Михаил Шац разошлись. Супружеская пара переживала непростой период в отношениях. Телеведущая заявила, что с 2016 года не жила с мужем в официальном браке. Артистка вместе с младшей дочерью поселилась в Испании, в курортном городке, а ее избранник предпочел остаться в Москве. Старшие дети отучились в Англии. После окончания колледжа Степан планировал остаться за рубежом, но вскоре предпочел жизнь в Москве.

​Татьяна Лазарева в купальнике

В июне 2018 года Лазарева и Шац, несмотря на домыслы о разводе, отметили 20-летие со дня бракосочетания, побывав с совместной поездкой в Будапеште.

Однако в сентябре 2021-го Лазарева подтвердила, что официально развелась с Шацем. Основной причиной расставания стало ее нестабильное эмоциональное состояние.

Кроме того, Лазарева сделала официальное признание о том, что страдает хронической болезнью. В 2014 году артистке был поставлен диагноз «язвенный колит». Актриса начала лечение, но отказалась от инвалидности.

Симптомы воспалительного заболевания кишечника снижают качество жизни, влияя на общее состояние здоровья и все сферы жизнедеятельности человека. Полного излечения достичь невозможно, медикам до конца не ясны причины недуга. Татьяна Лазарева сделала признание в надежде поддержать пациентов, которые не решаются на обнародование диагноза перед близкими и не обращаются за помощью к врачам.

В 2018 году артистка дала интервью Ирине Шихман, выступив в интернет-проекте «А поговорить?». Позднее побеседовала с корреспондентами радио Baltkom. Телеведущая рассказала о методе воспитания детей, о преимуществах западного образования, а также об отношении к свободе слова учителей. Например, она посчитала несправедливым громкое увольнение из школы российской преподавательницы, которая выложила в социальной сети свое фото в закрытом купальнике.

Татьяна Лазарева сейчас

Сейчас Татьяна Лазарева продолжает курировать фонд «Созидание», руководителями которого также являются Чулпан Хаматова и Ксения Раппопорт. В 2020 году ведущая перезапустила собственный ютьюб-канал Lazarevatut. На странице, на которой ранее Татьяна выпускала видео, посвященные исключительно детскому воспитанию, стали появляться беседы с политологами, экономистами, психологами.

В январе Лазарева выпустила кавер на песню «Не рядом» группы «Колибри». Сделала это популярная телеведущая ради записи нового диска музыкального коллектива, средства на который собирались на сайте Planeta.ru. Клип артистка выложила на собственном ютьюб-канале. Режиссером видео стала ее дочь Соня Шац, а оператором – подружка Сони Ася Орлова.

В конце декабря 2020 года ведущая выступила на телеканале «Дождь», прочитав письмо Марии Колесниковой из тюрьмы. Политическая активистка, представитель объединенного штаба Светланы Тихановской и член президиума Координационного совета по организации процесса преодоления политического кризиса, лидер партии «Вместе» была арестована в начале сентября и помещена в СИЗО Минска. Против нее было возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст. 361 УК РБ («Публичные призывы к захвату государственной власти»).

В январе 2021 года в аэропорту Шереметьево был задержан Алексей Навальный, вернувшийся в Россию из Германии после лечения. Политического деятеля арестовали по решению суда на 30 суток и перевели в СИЗО «Матросская тишина». В поддержку активиста выступили музыкант Noize MC, группы «Кровосток» и «Каста», участник Pussy Riot Петр Верзилов, бизнесмен Евгений Чичваркин, в их числе и телеведущая Татьяна Лазарева.

Проекты

• 1991-1994 — КВН
• 1995-2004 — «Раз в неделю», «О.С.П.-студия»
• 1997-2001 — «Пальчики оближешь»
• 2004-2012 — «Хорошие шутки»
• 2007 — «Детский день с Татьяной Лазаревой»
• 2010-2016 — «Это мой ребенок?!»
• 2011-2012 — «Моя семья против всех»
• 2011-2012 — «Субботник»
• 2012 — «Тiльки один»
• 2013 — «Телевидение на коленке»
• 2018 — Pro Cover

Фильмография

• 1997-2000, 2003-2005 — «33 квадратных метра»
• 2005 — «Адъютанты любви»
• 2005 — «Моя прекрасная няня»
• 2005-2006 — «Не родись красивой»
• 2009 — «Европа-Азия»
• 2011 — «Звёздный Ворс»
• 2012 — «Воронины»
• 2015 — «Всё могут короли»
• 2016 — «Коллектор»
• 2019 — «Бар «На Грудь»-2»

5 футов 4 дюйма для девочки?

Нет, 5’4 никоим образом не значит, что речь идет о женщинах. Скорее эта высота считается немного выше средней . Более того, средний рост женщин во всем мире составляет 5 футов 3 дюйма, поэтому вы попадаете как раз в золотую середину. Говоря о многих странах, таких как США и Австралия, вы упадете выше 54-го процентиля, что означает, что около 54% ​​людей будут в среднем ниже или равны вашему росту, а около 46% будут выше вас

Чтобы уточнить, высота 5 футов и короче — это рост, который обычно считается короче, когда речь идет о женщинах.Если уточнить, средний рост женщин во всем мире составляет 5 футов 3 дюйма, так что имейте это в виду, когда вы думаете о росте, когда речь идет о женщинах. Еще одна вещь, о которой следует помнить, как мы уже говорили, заключается в том, что восприятие низкого и высокого роста может довольно сильно варьироваться в зависимости от географического положения, в котором вы находитесь, так как в некоторых странах средний рост невысок, а в некоторых странах средний рост невысок. высота сравнительно выше.

Интересный факт

Страна с самым низким средним ростом женщин — это Гватемала, где средний рост женщин составляет 149 сантиметров или около 4 футов 9 дюймов, поэтому в контексте этой страны вас будут считать довольно высокими

5 футов 4 дюйма — привлекательный рост?

Да, , есть довольно много мужчин, которые предпочитают 5 футов 4 дюйма в своем партнере, так как он не слишком высокий и не слишком короткий и подпадает под определение «милый».Недавнее исследование показало, что некоторые парни предпочитают невысоких женщин только потому, что не хотят, чтобы их женщины были выше их, а иногда даже равны их росту. В исследовании говорится, что мужчины любят встречаться с женщинами, которые на 3 дюйма и более меньше их. А из-за того, что рост 5 футов 4 дюйма, заставляет вас подпадать под это большинство мужчин.

Неужели 5’4 — сокращение для 13-летней девочки?

Нет , рост 5 футов 4 дюйма и 13 делает вас немного выше среднего, так как средний рост девочек и мальчиков в этом возрасте составляет от 5 футов 1 до 5 футов 2 дюйма, но вы и не такой высокий, как просто немного выше этого спектра.Более того, вы, вероятно, все равно вырастете на несколько дюймов. Все, что вам нужно сделать для дальнейшего роста, — это продолжать здоровую пищу и стараться вести активный образ жизни, и вы, вероятно, получите еще несколько дюймов роста. Упражнения, подобные следующим, могут быть действительно полезными

• Плавание
• Баскетбол
• Бадминтон
• Велоспорт
• Скалолазание
• Вы можете попробовать растяжку
• Висеть
• Прыжки

5 футов 4 дюйма для 13 лет Старый мальчик?

№ , 5 футов 4 дюйма и 13 лет делают вас немного выше среднего, поскольку средний рост девочек и мальчиков этого возраста составляет около 5 футов 1 и 5 футов 2 дюйма.И весьма вероятно, что вы еще немного продолжите расти. Более того, мальчиков, как правило, дольше растут выше девочек, поэтому вам не нужно беспокоиться, даже если некоторые из ваших одноклассниц выше вас , и им просто нужно правильно питаться и заниматься некоторыми здоровыми упражнениями, которые может помочь вам, когда вы действительно достигнете своего скачка в росте. Некоторые из этих упражнений могут быть такими:

• Плавание
• Баскетбол
• Бадминтон
• Велоспорт
• Скалолазание
• Вы можете попробовать растяжку
• Висеть
• Пропуск

Видео некоторых видов спорта, в которые вы можете играть рост помощи

Неужели 5 футов 4 дюйма для 18-летней девушки?

Нет У вас немного выше среднего, как мы обсуждали выше .Маловероятно, что в этом возрасте вы сможете вырасти больше этой высоты, поскольку к этому времени ваши пластинки роста перестали бы расти. Некоторые из вещей, которые вы можете сделать, если хотите быть немного выше, — это улучшить свою осанку, поскольку в наши дни многие девушки не используют свой фактический рост, а из-за плохой осанки им часто не хватает нескольких дюймов. Если вы хотите сделать растяжку, чтобы улучшить осанку, у нас есть отличная статья, посвященная этому, вот ссылка, если вас интересует «Растяжка для увеличения роста».

— 5 футов 4 дюйма. Для 18-летнего мальчика?

Да , 5 футов 4 дюйма считается коротким для 18-летнего мальчика, так как средний рост составляет около 5 футов 6 и 5 футов 7 дюймов, но это, очевидно, может варьироваться в зависимости от того, где вы находитесь.Одно из лучших действий, которые вы можете сделать в этом возрасте для увеличения роста, — это улучшить осанку и диету. Кроме того, продолжайте тренироваться и растягиваться, поскольку это лучшее, что вы могли бы сделать, когда дело доходит до улучшения осанки, и упомянутые выше виды спорта действительно могут быть полезны и в этом возрасте.

Какой идеальный рост для женщин?

Между 5’3 и 5’7 , хотя было проведено довольно много исследований без особой последовательности, ни одно из них не является по-настоящему убедительным, и все становится субъективным в зависимости от субъектов группы.Но большинство опросов приводит к тому, что вышеописанный рост для женщин является идеальным, по крайней мере, в глазах большинства мужчин.

Какая идеальная высота для мужчин?

от 5’11 до 6’3 — это рост, который часто считается лучшим для мужчин. Это результат нескольких проведенных опросов. И хотя предпочтения могут варьироваться от человека к человеку, это основная суть того, что большая часть широкой публики считает идеальным ростом для мужчин

Какой рост считается высоким для женщины?

5 футов 8 и выше — это рост, который считается высоким для женщин. Это означает, что. Опять же, это не означает, что рост ниже этого невысокий, так как рост от 5 футов 3 до 5 футов также считается приличным ростом для женщин.

Средний рост женщин в мире

5 футов 3 дюйма , средний рост женщин во всем мире составляет 5 футов 3 дюйма. Так что имейте это в виду, когда вы думаете о росте, когда речь идет о женщине

Средний рост мужчин в мире

171 см или 5’6 с половиной , средний рост мужчин в мире составляет около 171 см или 5 футов 6 с половиной дюймов, хотя это не точная цифра по очевидным причинам, но это в некоторой степени суммирует средний рост мужчин во всем мире.

Упражнения, которые помогут увеличить рост!

Точечный прыжок

Точечный прыжок — одно из лучших упражнений, которое может способствовать росту. это очень простое упражнение, которое можно выполнять буквально в любом месте и в любом месте. Вы начинаете в положении на корточках, как показано на картинке выше, а затем прыгаете как можно выше . Это напрягает и спину, и позвоночник. Считается, что это упражнение помогает растянуть кости ног и в целом является довольно утомительным упражнением.Мы предлагаем вам сделать 3 подхода по 12 повторений, когда вы начнете

Прыжки в длину

Прыжки в длину — очень изнурительное упражнение, которое может помочь оказать огромное давление на ваши ноги, но вместе с тем эти упражнения напрягают позвоночник и мышцы. мышцы спины и растягивает ее достаточно оптимально для увеличения роста детей , вы начинаете с того, что стоите прямо на любой поверхности, затем принимаете положение на корточках, а затем подталкиваетесь вверх и вперед, чтобы прыгнуть вперед, удерживая обе ноги вместе во время совершите прыжок, а затем мягко приземлитесь, согнув ноги в коленях и снова вернувшись в положение приседания.Затем это упражнение выполняется несколько раз, чтобы сформировать подход

Прыжки с ножницами

Еще одно довольно изнурительное упражнение, которое оказывает большое давление на ваш позвоночник. место. Вы начинаете с того, что принимаете обычное положение выпада, приседаете и подпрыгиваете высоко, переключая ноги в воздухе, а затем пытаетесь мягко приземлиться другой ногой вперед, вы делаете это от 10 до 12 повторений и оптимально выполняете как минимум 3 подхода. этого упражнения .Чтобы лучше понять движение, посмотрите видео ниже, где оно объясняется.

Прыжки с одной ногой

Это одно из самых простых упражнений, которое нужно выполнить, и оно само по себе не требует пояснений. Вы можете выполнять это упражнение буквально где угодно, одновременно занимаясь тем, что вам нравится, транслируя свой любимый сериал или просматривая Youtube. Все, что вам нужно сделать для этого упражнения, как ясно из рисунка, — это прыгнуть на правой ноге, вытягивая правую руку вверх в небе, а затем прыгнуть левой ногой, одновременно вытягивая левую руку как можно выше в прыжке. небо

Скакалка

Скакалка — очень простое и приятное упражнение, с которым большинство из вас, возможно, уже знакомо. Скакалка таким образом также может быть весьма полезной из-за постоянной нагрузки на поясницу и быстрого разгибания снова и снова, в то время как движение рук также увеличивает нагрузку на плечи. . В целом это очень полезное упражнение, которое, несомненно, может быть полезно для увеличения роста детей. Когда вы испытываете нагрузку на позвоночник, вы начинаете с того, что стоите неподвижно, ноги вместе, затем вы толкаете одну из ног до уровня живота и выше во время прыжка, и когда эта нога опускается, вы одновременно подталкиваете другую ногу вверх, чтобы На уровне пупка и выше вы делаете это определенное количество повторений (желательно 20 повторений и выше), чтобы завершить подход

Прыжок из стороны в сторону

Очень простое упражнение, которое вы можете выполнять буквально в любом месте, оно помогает увеличить нагрузку на вашу поясницу и позвоночник, как и большинство упражнений из этого списка, и может помочь в увеличении роста .Все, что вам нужно сделать для этого упражнения, — это приседать, где вы находитесь, а затем прыгать либо вправо, либо влево с тобой Ноги вместе, а затем присядьте из этого нового положения и таким же образом прыгните обратно в исходное положение .Сделайте это несколько раз вместе, чтобы из набора

Skater Jumps

Еще один прыжок в сторону для прыжкового упражнения, которое полезно для укрепления мышц спины. ноги рядом друг с другом, и большая часть вашего веса приходится на одну из ног, вы подталкиваете другую ногу вверх, прыгая в противоположном направлении, чтобы приземлиться на другую ногу, и повторяете это несколько раз, чтобы сформировать подход. Ниже прилагается видео, чтобы лучше проработать движение

Другие преимущества вышеупомянутых упражнений!

• Улучшение психического здоровья, многие считают, что это работает как медитация
• Отлично для здоровья вашего сердца
• Повышение общего уровня энергии в течение дня
• Помогает сбросить вес, если это одна из ваших целей
• Помогает вам чувствовать себя лучше
• Помогает решить проблемы со спиной и коленями
• Повышает общий иммунитет
• Улучшает когнитивные функции
• Улучшает усвоение глюкозы и, следовательно, снижает риск диабета и способствует снижению давления
• Помогает снизить кровяное давление
• Фактически укрепляет ваши суставы
• Это отличная тренировка для ног и пресса, которая может привести ваши ноги и мышцы вместе с остальным телом в идеальную форму.
• Сжигает много жира
• Может увеличить продолжительность жизни

Интересные факты о росте!

Быть высокими и лидерами

Еще одна вещь, которая делает высоких людей привлекательными, заключается в том, что на протяжении всей истории большинство лидеров, которые у нас были, были высокими людьми, поскольку они обычно имели преимущество, когда дело касалось силы, и поэтому их часто выбирали в качестве лидеры.

Это то, что даже сейчас довольно часто рассматривается, поскольку более высоких людей с большей вероятностью будут слушать, поскольку здесь присутствует элемент физического превосходства, даже если они не сильны. Еще один интересный факт, который следует здесь отметить, заключается в том, что 60% американских президентов были выше 5’10, текущего среднего показателя по стране для мужчин.

Еще один фактор, который часто принимается во внимание, заключается в том, что люди с большим ростом часто обладают лучшими социальными навыками, которые могли быть результатом того, что они чувствовали себя комфортно.

Многие исследования пришли к выводу, что женщины более серьезно относятся к фактору роста, чем мужчины , которые, кажется, не обращают внимания на большой рост.

Недавнее исследование показало, что 13,5 процента мужчин предпочитают встречаться только с женщинами ниже их роста. Но что касается женщин, то около половины (48,9%) предпочитали встречаться только с мужчинами, которые выше их ростом. Другое недавно опубликованное исследование показало, что средний рост составляет 5 футов 9 дюймов.

И самая низкая женщина, с которой хотел бы встречаться мужчина, имеет рост около 5 футов 1 дюйм.Исследователи также обнаружили в том же исследовании, что около 23% мужчин и 4% женщин согласятся на отношения, в которых женщина была выше.

Связанное исследование по теме

Еще одно интересное исследование, в котором исследователи попросили группу людей представить себе женщину, которая была либо «низкой» (4 фута 10 дюймов), «средней» (5 футов 4 дюйма), либо « высокий »(5 футов 10 дюймов). Участницы этого эксперимента должны были выбрать характеристики этих предложенных женщин.

В конечном итоге участники пришли к выводу, что женщины со средним весом и высоким ростом более привлекательны, чем женщины с низким ростом .Причем между характеристиками средневзвешенной и высокой женщины не было никакой разницы. То же самое было сделано для мужчин с «низким» ростом (5 футов 4 дюйма), «средним» (5 футов 10 дюймов) и «высоким» (6 футов 4 дюйма), причем предпочтение было отдано высокорослым и средневзвешенным, но не было разницы между характеристиками этих двух классов

Народные слова по предмету (Рост)

«Я просто никогда не выбирал более высоких девушек. Всегда нервничал. Так что я не знала [будут ли со мной встречаться высокие девушки].Я всегда был откровенен с женщинами в приложениях для знакомств, прежде чем уйти. Некоторые перестанут отвечать. Что есть, то есть.» — Марк, 5’3 ”

“ Я, честно говоря, никогда особо не задумывался об этом, что, я думаю, является частью привилегии моего роста быть нормативно привлекательным. Я нахожу более высоких женщин сексуальными — у меня гораздо больше шансов встречаться с девушкой ростом 5 футов 10 дюймов, чем с девушкой ростом 5 футов 2 дюйма, — но если бы была какая-то настоящая связь, я бы определенно не позволил нескольким дюймам рост передумал. » — Ян, 6 футов 1 дюйм,

«Я встречался с одним парнем, которому было 5 футов 5 лет.Он не хотел замолчать об этом. Мы пошли на пять или шесть свиданий. Он не целовал меня до последнего нашего свидания… а потом бросил на меня призрак. Я также встречалась с другим парнем, который был примерно 5 футов 6 дюймов. Он не особо об этом говорил, но явно нуждался в заверении. Он хорошо держался в постели, но я чувствовал, что отчасти это произошло из-за того, что он был одержим компенсацией ». — Сара, 5’6 ″

«Парни буквально говорили мне:« О, я думала, ты выше. Извините, это не сработает, как только мы встретимся. Мой рост указан в моем профиле знакомств.»- Алекс, 5’6»

«Принимать решения о том, с кем вы встречаетесь, основываясь на том, как вы выглядите рядом друг с другом, так мрачно, так неправильно, так ошибочно. Если вы хотите носить каблуки, и это сделает вас выше, чем ваш партнер, и это вас беспокоит, это основная проблема «вы», с которой вам нужно разобраться, прежде чем навязывать ее кому-либо еще ». — Молли, 5’11 «

» Я люблю невысоких мужчин. Как невысокая женщина, они так близко ко мне ». — Виола, 5’2 ”

“ Я думаю, что это скорее неумение владеть своим ростом или кажущаяся неуверенность в этом, которая больше отталкивает, чем сам рост.Если чувак пишет в своем профиле 5’4 дюйма, конечно, неважно, я уверен, что некоторые женщины поверхностны и могут смахнуть прочь. Но парни, которые говорят «5’4», если это имеет для вас значение. Суки, мужик, собираются вычеркнуть на все сто процентов «. — Джен, 5’4 «

» Я встречалась только с более высокими парнями, потому что каждый раз, когда я подхожу к невысокому парню, мне кажется, что у него больше проблем с этим, чем у меня. Однажды я пригласил парня на выпускной, и он сказал нет, потому что подумал, что это «будет выглядеть странно на фотографиях». Типа, расшири свой кругозор, чувак.”- Faith, 5’6”

Пища, способствующая росту, особенно у детей!

Молоко

Молоко — это очень питательный напиток, содержащий много белка, кальция, витамина А и витамина D, а также некоторых других действительно полезных питательных веществ.

• Кальций: Помогает укрепить кости и даже зубы
• Белок : Служит отличным источником энергии и помогает наращивать и восстанавливать мышцы
• Калий : Помогает поддерживать здоровое кровяное давление
• Фосфор : другое питательное вещество, которое помогает в укреплении костей и делает вас более энергичным
• Помогает укрепить кости и генерировать энергию ‘
• Витамин D : очень полезен для здоровья костей
• Витамин B12 : помогает поддерживать здоровые эритроциты и никогда не ткани
• Витамин A : Помогает в укреплении иммунной системы и поддержании нормального зрения и кожи
• Поддерживает иммунную систему; помогает поддерживать нормальное зрение и кожу
• Рибофлавин (B2): Это питательное вещество, помогающее здоровому перевариванию пищи
• Ниацин: Помогает в переваривании сахаров и жирных кислот

Нам всем рассказывали, как важен напиток, и что мы должны пить много его, чтобы расти и быть сильнее в детстве, и питание, которым он наполнен , действительно подтверждает это заявление и, следовательно, должно быть одной из основных частей диеты (особенно рацион ребенка)

Более того, даже политика общественного здравоохранения рекомендует употреблять молочные продукты и даже начала программы школьных обедов, которые включают коровье молоко. И Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети получали от 2 до 3 порций молочных продуктов каждый день . Но из-за высокого спроса на молоко на рынке в целом многие поставщики молока начали использовать добавки как способ производить как можно больше молока, и споры о том, насколько хороши эти добавки, все еще продолжаются

Соя

Фасоль

Фасоль довольно богата белком, она содержит каждые 9 аминокислот, необходимых организму.Он также очень богат клетчаткой, которая может быть полезна для пищеварения. он также не содержит холестерина и содержит мало насыщенных жиров. Очень много антиоксидантов. Это также очень хороший источник жирных кислот Омега-3. И последнее, но не менее важное, он также богат фитоэстрогенами (которые могут быть полезны для здоровья сердца).

Курица

Курица, помимо того, что богата белком, также содержит витамина b12 и таурин, которые могут быть очень полезны, когда дело доходит до роста ребенка

• Курица также помогает в наращивании мышц
• Курица укрепляет кости
• Курица способствует здоровью сердца
• Курица помогает похудеть
• Помогает улучшить настроение

Миндаль

Высокое содержание витамина Е, а также доказано, что он останавливается создание остеокластов в теле, которое представляет собой клетку, которая разрушает костные ткани, поэтому они слишком велики

• Миндаль богат антиоксидантами
• Помогает пищеварению
• предотвращает вредное окисление холестерина ЛПНП

Состав

• Волокно: 3.5 граммов
• Белок: 6 граммов
• Жиры: 14 граммов (9 из которых мононенасыщенные)
• Витамин E: 37% от RDI
• Марганец: 32% от RDI
• Магний: 20% от RDI
• содержат медь и витамин B 2

Все эти питательные вещества могут быть очень полезны для увеличения роста

Листовая зелень

Высокое содержание витамина K, поддерживающего кости здоровье, недавнее исследование также показало, что регулярное потребление листовой зелени может сохранить костную массу.

Йогурт

Высокое содержание белка, кальция, магния, фосфора и даже калия.Все они являются необходимыми питательными веществами для здорового роста ребенка. Йогурт также содержит пробиотики, которые способствуют улучшению пищеварения и уменьшают общие симптомы некоторых распространенных желудочно-кишечных расстройств, таких как вздутие живота, диарея и запор. Также помогает в укреплении иммунной системы.

Сладкий картофель

Высокое содержание витамина А, который улучшает общее состояние костей. Кроме того, они также довольно богаты клетчаткой, а способствуют здоровью пищеварительной системы и общему усвоению других питательных веществ.Список питательных веществ, содержащихся в 200 граммах запеченного сладкого картофеля с кожурой

• Жир: 0,3 грамма
• Клетчатка: 6,6 грамма
• Витамин A: 769% дневной нормы (DV)
• Витамин C: 65% DV
• Марганец: 50% DV
• Витамин B6: 29% DV
• Калий: 27% DV
• Пантотеновая кислота : 18% дневной нормы
• Медь: 16% дневной нормы
• Ниацин: 15% дневной нормы
• Калорий: 180
• Углеводы: 41.4 грамма
• Белок: 4 грамма

Квиноа

Высокое содержание магния и протеина, которые могут помочь в увеличении минеральной плотности костей

Это то, что содержится в 185 граммах Quina, и только на голову, RDA означает Рекомендуемая норма диеты

• Марганец: 58% от рекомендуемой суточной нормы (RDA).
• Магний: 30% от суточной нормы.
• Фосфор: 28% от суточной нормы.
• Фолиевая кислота: 19% от суточной нормы.
• Медь: 18% от рекомендованной суточной нормы.
• Железо: 15% от суточной нормы.
• Цинк: 13% от суточной нормы.
• Калий 9% от суточной нормы.
• B1, B2 и B6.
• Количество кальция, B3 (ниацин) и витамина E.
• Белок: 8 граммов.
• Клетчатка: 5 грамм.

Яйца

Высокое содержание белка и витамина D, и исследования показали, что регулярное употребление яиц может способствовать росту детей .Для уточнения питания, которое обеспечивает яйцо, приведено ниже

• Содержит витамин E, витамин K, витамин D, кальций и цинк

• Белок : 6 граммов
• калорий : 77 граммов
• фолиевой кислоты : 5% от RDA
• Витамин B5: 7% от RDA
• Витамин B12: 9% от RDA
• Витамин B2: 15% от RDA
• Фосфор: 9 % от суточной нормы
• Витамин А: 6% от суточной нормы
• Селен: 22% от суточной нормы

Ягоды

Высокое содержание витамина С, который способствует росту клеток, поддерживает восстановление тканей и даже увеличивает выработку коллагена

• содержит много антиоксидантов
• Повышает уровень сахара в крови и помогает пищеварению, так как также содержит много клетчатки
• Сто грамм черники включают следующие питательные вещества
  • Калорий: 43
  • Витамин C: 35% от рекомендуемой суточной нормы (RDI)
  • Марганец: 32% от RDI
  • Витамин K1: 25% RDI
  • Медь: 8% RDI
  • Фолат: 6% RDI

• Помогает при воспалении
• Снижает уровень холестерина
• Пища для кожи
• Углеводы и клетчатка
  • Малина: 11.9 граммов углеводов, 6,5 из которых — клетчатка
  • Ежевика: 10,2 грамма углеводов, 5,3 из которых — клетчатка
  • Клубника: 7,7 грамма углеводов, 2,0 из которых — клетчатка
  • Черника: 14,5 грамма углеводов, 2,4 из которых составляют клетчатку

Ягоды богаты витамином С, который способствует росту клеток, поддерживает восстановление тканей, а также увеличивает выработку коллагена.

Лосось

С высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые могут не только улучшить цикл сна, но и способствовать росту костей

100 г лосося включают около:

• 232 калорий
• 25 г белка
• 14.6 г жиров
• 2,8 г насыщенных жиров

• Содержит витамины A, D, E и K
• Кроме того, обеспечивает смазку суставов за счет жирных кислот, в которые он входит.
• Также способствует лучшему метаболизму ребенка. body

Надеюсь, эта статья помогла ответить на некоторые из ваших вопросов, связанных с ростом. Наконец, если вы хотите узнать, заставляют ли вы выглядеть высокими из-за бороды или нет, у нас есть отличная статья, посвященная этому вопросу. Вот ссылка, если вы хотите взглянуть на нее: «Делают ли вас бороды выше ростом?» .И если вы хотите ощутить некоторые преимущества небольшого роста, у звезды есть отличная статья по этому поводу, взгляните на нее, если вас интересует «10 преимуществ короткого роста»

Идеальная высота: 5 футов 6 дюймов. для женщины 5 футов 11 дюймов для мужчины

Мужчины, как правило, хотят, чтобы женщина не выше 6 футов, в то время как женщины хотят мужчину не ниже 5 футов 4 дюйма

Новое исследование YouGov, посвященное теме роста, показало, что и мужчины, и женщины склонны считать идеальным быть немного выше среднего, но люди довольно непредубеждены.

В среднем женщины говорят, что романтический партнер ростом 5 футов 3 дюйма или ниже, как правило, слишком низок для комфорта, в то время как партнер 6 футов 3 дюйма или выше — слишком высокий, а «идеальный» рост для мужчины — 5 футов 11 дюймов. Исследование также показало, что для среднего британца партнер становится слишком низким на 4,1 дюйма и слишком высоким в 6 футов. Идеальный рост для женщины, по мнению среднего мужчины, — 5 футов 6 дюймов.

Примечательно, что сюда не входят 10% мужчин, которые говорят, что не может быть слишком низкого роста, и 9%, которые считают, что рост не является слишком высоким.Точно так же нет «слишком низкого» для 4% женщин и «слишком высокого» для 7%.

Исследование также проливает свет на то, что значит быть «средним» мужчиной или женщиной, когда дело касается роста. Средний рост женщины составляет 5 футов 4 дюйма, а мужчины — 5 10 дюймов (респондентов просили округлить с точностью до дюйма), что означает, что оба пола, как правило, не соответствуют предпочтениям своих противоположностей.

Однако подавляющее большинство попадает в диапазон «удобных» златовласков. Возраст 94% мужчин составляет от 5 футов 4 дюйма до 6 футов 3 дюйма, а рост 95% женщин — от 5 футов до 5 футов 11 дюймов.

Также стоит помнить, что даже эти диапазоны основаны на средних значениях — в целом, есть различия в предпочтениях, например, в зависимости от собственного роста респондента.

Женщины от 5 футов до 5 футов 7 дюймов считают 5 футов 11 дюймов идеальным вариантом, но женщины выше этого роста предпочитают, чтобы мужчина был ростом 6 футов 1 дюйма. Напротив, 47% мужчин в возрасте от 6 футов до 6 футов 3 дюйма говорят, что идеальная женщина составляет от 5 футов 8 до 5 футов 11 дюймов, по сравнению с 26% мужчин с ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 11 дюймов, которые хотят женщина в том же диапазоне.

YouGov также спросил респондентов, какого роста они лично хотели бы быть в идеале.Женщины, как правило, хотят быть на два дюйма выше среднего, а мужчины — на один дюйм выше. В большинстве случаев — за исключением мужчин моложе 5 футов 8 дюймов и женщин моложе 5 футов 4 дюйма — большинство людей с заданным 4-дюймовым диапазоном роста выбирали рост в пределах своего диапазона в качестве личного «идеала».

Изображение: Getty

Обновление: первый рисунок отредактирован для ясности

Посмотреть все результаты опроса

Какой рост подходит девушке?

Когда мы смотрим на внешний вид человека, первое, что мы оцениваем, — это его или ее телосложение.Что касается рамы, то неоспоримый факт, что рост человека играет здесь значительную роль. Есть отдельные предметы одежды и аксессуары, которые подходят только людям определенного роста. Затем наступает момент принятия со стороны представителей противоположного пола. В этой статье мы поговорим о том, какой рост идеально подходит для девушки, учитывая вышеперечисленные (и многие другие) факторы.

Теперь, говоря о росте человека, будь то девочка или мальчик, мы должны понимать, что играют роль многие другие факторы.Это будет включать их генетику и семейную историю роста, среду, в которой они живут, и виды физической активности, которыми они занимались в дни своего взросления. Понятно, что ни один человек не может полностью контролировать все эти факторы. Таким образом, честно говоря, девушке не всегда удается достичь идеального для себя роста. Однако такая высота есть, и об этом мы сегодня поговорим.

Когда мы говорим, что идеальная высота может быть недостижимой, мы не имеем в виду просто ее нехватку.Часто можно заметить, что девушки часто перерастают идеальный диапазон и в конечном итоге становятся выше, чем им хотелось бы. Кроме того, определение «идеального» сильно различается.

Факторы, применимые для измерения идеального роста девушки:

01. Географические и этнические различия:

Независимо от пола, люди из определенных регионов считаются более развитыми по сравнению с людьми из других частей земного шара. Это во многом связано с этнической принадлежностью человека и географическими условиями, которым она и ее предки находились.

Идеальный рост для девочек в этих регионах выше. Например, в Северной Америке люди сложены крупнее, и там от красивой девушки ожидается рост от 5 футов 6 дюймов до 5 футов 9 дюймов. Это особенно верно в случае женщин, занимающих респектабельные должности на работе, где все, что меньше 5 футов 8 дюймов, считается «недостаточно влиятельным». В других западных странах, таких как Великобритания и Великобритания, люди ниже ростом. В таком случае идеальной считается девушка ростом 5 футов 5 дюймов или 5 футов 6 дюймов.

02. Идеальный рост с точки зрения расового выбора:

Исследования показали, что идеальный рост для женщин во Франции составляет 5 футов 3 дюйма, а в Нидерландах — 5 футов 6 дюймов. Китайцы не такого крупного телосложения, и идеальный рост для женщин там был бы всего 5 футов 1 дюйм. То же самое можно сказать и о других женщинах восточного происхождения, таких как индонезийская женщина, идеальный рост для которой составляет 4’8 дюймов. Действительно, огромное количество различий в выборе идеального роста для женщин подчеркивает тот факт, что каждая женщина идеальна в своем роде и что несправедливо судить о них, помещая их тела по универсальной шкале измерения.

03. Идеальный рост для индийской женщины:

Индийские женщины, как правило, выше восточных женщин и ниже западных. В такой ситуации идеальная высота для них находится где-то между высотой, предписанной для упомянутых выше случаев. Здесь идеально подходит женщина ростом выше 5 футов 2 дюйма и ниже 5 футов 8 дюймов. Однако с эстетической точки зрения идеальный рост для человека будет в значительной степени зависеть от его строения тела, изгибов и т. Д.

Таким образом, вместо того, чтобы идти по цифрам, прописанным на бумаге, вам следует попытаться взглянуть в зеркало и решить, что вам подходит. Как только вы смиритесь с тем фактом, что вы совершенны в своей нынешней форме, оглядываться назад уже не будет. Мало того, что уверенность индийской женщины возрастет в разы, она также сможет жить более счастливой жизнью, чем ее нынешняя.

04. Медицинское объяснение идеальной высоты:

Некоторые практикующие врачи утверждают, что лучший рост для женщины — 5 футов 5 дюймов.Причина в том, что на такой высоте они будут выглядеть достаточно высокими, не сталкиваясь с проблемами, связанными с высоким ростом. Здесь проблемы будут включать в себя хрупкое равновесие в пожилом возрасте, более высокую вероятность болей в спине и климатические условия (например, перегрев), влияющие на них хуже, чем у обычного человека. Однако нет опубликованных работ с доказательством этого, и, следовательно, на данный момент мы не можем убедиться в справедливости этой медицинской гипотезы.

05.Совершенство с точки зрения датировки:

В мире свиданий большинству мужчин нравится, когда их девушка ниже их. Исходя из этой логики, любая женщина ростом выше 6 футов считается неидеальной. Под этим подойдет любой рост, если вы найдете идеального парня. Минимальная планка в этом определении идеального роста с точки зрения датировки в большинстве стран составляет 5 футов. В некоторых странах Востока этот показатель снизится до 4’7 ′ или 4’9 ′. Это потому, что, хотя известно, что некоторые мужчины питают фетиш к более низким женщинам, ни в одной культуре никто не захочет встречаться с лилипутом.

06. Совершенство в глазах смотрящего:

Усвоив так много данных об определении идеального роста девушки, я пришел к выводу, что совершенство в большей степени заключается в том, как вы держите себя и как человек перед вами смотрит на вас, а не в вашем физическом росте. Многие женщины имеют не такой идеальный рост, и тем не менее они принимают себя с такой грацией, что все окружающие находят их безмерно красивыми. Точно так же из-за того, как они продают себя и своего выбора одежды и аксессуаров, некоторые девушки с идеальным ростом вообще не кажутся красивыми.В конце концов, совершенство и красота сводятся к тому, насколько хорошо вы держите себя в руках, и это главное.

СВЯЗАННЫЕ ВОПРОСЫ

Какова максимальная разница в росте между совместимыми парами?

Совместимость пары зависит от многих факторов, и рост — лишь один из них. Среди этнических и расовых групп всегда видно, что мужчины предпочитают общаться с женщинами ниже их роста. Подробное исследование с учетом данных мужчин и женщин из разных частей земного шара показало, что идеальная разница в росте между парой должна составлять от 6 до 8 дюймов.Все, что меньше или больше этого, заставит их казаться странными, когда их увидят вместе на публике.

Рост важнее ИМТ?

Индекс массы тела человека рассчитывается с учетом его пола, роста и веса. Полученное значение затем используется для прогнозирования общего состояния здоровья человека с точки зрения расчета того, насколько он недостаточен или страдает ожирением (что в терминах диктует возможность многих заболеваний). На первый взгляд женщина с лучшим соотношением веса и роста будет казаться более привлекательной, чем женщина с худшим показателем, но идеальным ростом.

Таким образом, честно говоря, ИМТ человека указывает на его или ее общее состояние здоровья, а не только на то, как он или она выглядит. Поскольку рост — это лишь один из параметров, которые используются для вычисления ИМТ, уместно сказать, что ИМТ более важен для здоровья человека.

Женщины хотят достичь идеального роста больше, чем мужчины?

Именно патриархальный характер общества заставил женщин больше осознавать, как они выглядят. Естественно, влияние этого можно увидеть на их росте, и женщины, которые явно высокие, как известно, примерно так же не уверены в себе.Однако настало время, чтобы женщины осознали, что они не только их физическая внешность и рост. Это заставит их больше сосредоточиться на своей внутренней сущности и глубине характера, как и у их коллег-мужчин.

Каков идеальный рост для стюардессы?

В индийской авиационной промышленности минимальная высота, необходимая для стюардессы, составляет 5 футов 3 дюйма. Предел выше для иностранных безвоздушных устройств, где некоторые из них просят 5 футов 6 дюймов или 5 футов 8 дюймов. Точная стоимость может варьироваться от авиакомпании к авиакомпании.Однако, поскольку в любом случае нет верхнего предела высоты стюардесс, мы не можем точно определить идеальную высоту для него. Большинство авиакомпаний рассматривают только минимальный предел высоты в качестве ориентира для отсечения, а после этого значения женщин оценивают по другим отраслевым параметрам.

Больше для мальчиков, чем для девочек

СЛУЖБА НОВОСТЕЙ ГАЛЛАПА

Для молодых людей, чье тело все еще растет, рост может быть изменчивой характеристикой.Неуверенность в сроках и интенсивности всплесков роста может сделать подростков ниже своих сверстников в один момент времени и выше в другой. Эта непостоянство заставляет задуматься о том, насколько на самом деле имеет значение рост молодого человека. Насколько реальное значение юношеского роста для успеха и социального развития в эти годы становления? Влияет ли это на их способность заводить друзей, заниматься спортом или уверенно подходить к социальным ситуациям?

В недавно проведенном Gallup / Pfizer исследовании мнений о социальном влиянии статуса мы попросили случайную выборку U.S. Взрослые, чтобы высказать свое мнение об относительном благополучии молодых людей, которые заметно ниже или выше своих сверстников. Хотя в опросе не проводилась прямая оценка того, действительно ли у более высоких или невысоких молодых людей разные результаты, мы обнаружили убедительные доказательства того, что взрослые американцы считают, что рост имеет важные последствия для детей и подростков.

Мы задавали отдельные вопросы о детях и подростках, а также о мальчиках и девочках в каждой возрастной группе, что придает интересный оттенок нашим выводам.Несмотря на то, что мнения во многом совпадают, независимо от того, касаются ли вопросы детей дошкольного или подросткового возраста, считается, что рост имеет совсем другое значение для мальчиков, чем для девочек.

На вопрос о том, намного ли выше или заметно ниже молодым людям легче заниматься спортом, результаты одинаковы, независимо от того, задаются ли вопросы о детях или подростках. Взрослые в подавляющем большинстве считают, что заметно более высоким молодым людям легче заниматься спортом, чем заметно более низким молодым людям, независимо от возрастной группы или пола ребенка.Однако в обеих возрастных группах рост считается более важным преимуществом для мальчиков, чем для девочек. Восемьдесят семь процентов взрослых считают, что подросткам заметно более высокого роста будет легче, в то время как 10% говорят, что мальчикам заметно более низкого роста будет легче.

Что касается девочек-подростков, 81% взрослых считают, что более высокие девочки имеют преимущество в занятиях спортом, в то время как 13% считают, что более низкие девочки имеют преимущество. По сути, такая же закономерность наблюдается, когда вопросы касаются подростков — американцы считают, что рост решающим образом влияет на участие молодежи в спорте, и что преимущества роста несколько больше для мальчиков, чем для девочек.

Формулировка вопроса: Если вам нужно было угадать, кому, по вашему мнению, легче заниматься спортом — (подростки / подростки) (мальчики / девочки), которые заметно ниже, чем другие (мальчики / девочки) своего возраста, или (малолетние / подростковые) (мальчики / девочки), которые заметно выше, чем другие (мальчики / девочки) их возраста?

Мы также спрашиваем о влиянии роста на легкость молодых людей заводить друзей и их легкость в чувстве уверенности в себе в социальных ситуациях — параметры, чрезвычайно важные для социального развития молодых людей.По этим параметрам мнения резко различаются в зависимости от пола ребенка — гораздо более резко, чем когда вопросы сосредоточены на занятиях спортом.

Когда мы спросили, было ли легче заводить друзей заметно более низким или заметно более высоким молодым людям, взрослые дали небольшое (но статистически значимое) преимущество более низким девушкам. Пятьдесят восемь процентов считают, что девочкам-подросткам заметно ниже ростом легче заводить друзей, а 33% считают, что девочкам-подросткам заметно более высокого роста легче.Но когда вопрос касается мальчиков-подростков, мнения гораздо более однобокие и противоположные. Семьдесят три процента взрослых говорят, что заметно более высокие мальчики имели преимущество в дружбе, в то время как только 21% отдают предпочтение более низким мальчикам. Опять же, модели для детей и подростков не демонстрируют значимых различий: считается, что более низкие девочки имеют преимущество перед более высокими в том, чтобы заводить друзей, но более высокие мальчики, как считается, имеют решающее преимущество перед более низкими мальчиками.

Эта огромная пропасть между воспринимаемыми последствиями роста для мальчиков и девочек при нахождении друзей больше, чем любое другое измерение, проведенное Gallup / Pfizer по любым другим параметрам, как для молодежи, так и для взрослых. То, что это проявляется в измерении, имеющем столь важное значение для социальной адаптации и интеграции, поразительно и отрезвляюще.

Формулировка вопроса: Если вам нужно было угадать, кому, по вашему мнению, легче заводить друзей — (подростки / подростки) (мальчики / девочки), которые заметно ниже, чем другие (мальчики / девочки) своего возраста, или (подростки / teen) (мальчики / девочки), которые заметно выше других (мальчиков / девочек) своего возраста?

Последний вопрос, который мы задали о молодых людях, касался мнения о влиянии роста на общее чувство уверенности в себе в социальных ситуациях.Сорок девять процентов взрослых говорят, что девочкам значительно ниже ростом, подросткам легче заводить друзей, а 45% говорят, что девочкам заметно более высоким подросткам легче. Однако, когда мы спросили о мальчиках-подростках, мнения разительно разошлись: подавляющее большинство сказали, что более высоким мальчикам легче чувствовать себя уверенно, и только 15% заявили, что у мальчиков заметно ниже ростом есть преимущество.

Результаты параллельного набора вопросов (вопрос о подростках, а не о подростках) снова удивительно похожи.Безусловно, считается, что девочки-подростки имеют немного большее преимущество, чем их сверстницы-подростки мужского пола, если они заметно ниже ростом, но различия по возрастным группам затмевают различия по гендерной линии.

Формулировка вопроса: Если вам нужно было угадать, кому, по вашему мнению, легче чувствовать себя уверенно в социальных ситуациях — (подростки / подростки) (мальчики / девочки), которые заметно ниже других (мальчики / девочки) своего возраста. возраста или (подростки / подростки) (мальчики / девочки), которые заметно выше, чем другие (мальчики / девочки) своего возраста?

Последние мысли

Мнения, отраженные в нашем опросе, вызывают беспокойство, хотя они, безусловно, помогают разобраться в тревожных вопросах, которые родители маленьких детей, особенно мальчиков, часто задают педиатрам.Интересный вопрос, на который нет ответа по результатам нашего опроса, — почему такое восприятие существует. Относительно легко понять, как люди могут поверить в то, что рост молодых людей может повлиять на их занятия спортом, поскольку размер — по крайней мере, в некоторых видах спорта — дает явные преимущества. Но какое отношение имеет рост к чувству уверенности в себе в социальных ситуациях? Почему рост должен влиять на то, насколько легко молодой человек заводит друзей? Почему существуют эти представления? И почему рост рассматривается как более значительный социальный актив для мальчиков, чем для девочек?

Конечно, это, в конце концов, только мнения о том, получают ли молодые люди более низкого или высокого роста преимущества или недостатки своего роста, а не доказательство того, что такая динамика существует.Но наши результаты предполагают, что рост может принадлежать к таким характеристикам, как пол, возраст и раса, которые — независимо от их значимости — могут иметь отношение к важным результатам для молодых людей. Считаете ли вы эти результаты доказательством «ростизма» или нет, тот факт, что эти мнения так широко разделяются, делает их заслуживающими внимательного рассмотрения и требует объяснения, почему они так широко распространены.

Методы обследования

Эти результаты основаны на телефонных интервью с случайно выбранной национальной выборкой из 1509 взрослых в возрасте 18 лет и старше, проведенных 18 мая — 7 июля 2005 г.Произвольно выбранным подвыборкам из этой общей выборки задавали вопросы о детях (733 взрослых) и подростках (777 взрослых). Для результатов, основанных на выборках такого размера, можно с уверенностью 95% сказать, что максимальная ошибка, связанная с выборкой и другими случайными эффектами, составляет ± 4 процентных пункта. Помимо ошибки выборки, формулировка вопросов и практические трудности при проведении опросов могут внести ошибки или предвзятость в результаты опросов общественного мнения.

Сочетание 2 гормонов увеличивает рост на

(ФИЛАДЕЛЬФИЯ) Назначение девочкам с синдромом Тернера низких доз эстрогена, а также гормона роста за годы до наступления половой зрелости, увеличивает их рост и предлагает множество других преимуществ, говорит группа исследователей во главе с Университетом Томаса Джефферсона.Их отчет опубликован в выпуске от 31 марта The New England Journal of Medicine (NEJM).

Исследование, на выполнение которого ушло более 20 лет, изменит практику лечения девочек с синдромом Тернера, говорит ведущий автор исследования Джудит Росс, доктор медицины, профессор педиатрии в Медицинском колледже Джефферсона Университета Томаса Джефферсона и больнице AI DuPont. для детей.

«Наша цель — улучшить здоровье и жизнь девочек и женщин с синдромом Тернера или другими заболеваниями, которые нарушают нормальную функцию яичников», — говорит д-р.Росс. «Это исследование показывает, что наша стратегия достигает этого».

В настоящее время большинство девочек с синдромом Тернера получают эстроген только в начале полового созревания, говорит она. Синдром Тернера, о котором сообщает Национальный институт здоровья (NIH).
встречается у 1 из 2500 рождений женского пола во всем мире, развивается, когда женская (X) половая хромосома отсутствует в клетках или является аномальной. Эти девушки обычно невысокого роста и имеют потерю функции яичников.

Полученные данные подтверждают теорию о том, что д-р.Росс и ее коллеги сделали предложение в NEJM 25 лет назад. (Она тогда заканчивала стажировку в NIH.) Они предположили, что обычно развивающиеся девочки производят небольшое количество эстрогена до полового созревания, и что у девочек с синдромом Тернера комбинация очень низких доз эстрогена и гормона роста будет работать синергетически. для увеличения роста и улучшения общего когнитивного функционирования.

«Цель состояла в том, чтобы имитировать то, что происходит при нормальном развитии яичников, а не вызывать половое созревание», — говорит д-р.Росс.

Но это мнение было спорным, добавляет она. «Люди думали, что употребление эстрогена в раннем возрасте у этих пациентов может привести к слиянию пластинок роста и остановке развития — так же, как вы видите у типично развивающейся девочки-подростка, у которой наблюдается пубертатный скачок роста, а затем прекращается рост».

Для проверки такой теории потребовалось тщательное плацебо-контролируемое клиническое испытание, в котором можно было бы наблюдать за девочками с синдромом Тернера от детства до подросткового возраста и полового созревания до достижения взрослого роста.

В этом исследовании 149 девочек с синдромом Тернера в возрасте от 5 до 12 лет, которые лечились в университетской больнице Томаса Джефферсона или в Национальных институтах здравоохранения в период с 1987 по 2003 год, были рандомизированы в одну из четырех групп: плацебо (рост отсутствует. гормон или эстроген), только гормон роста, только эстроген или гормон роста и эстроген в комбинации.

Количество эстрогена, введенного рандомизированным девочкам, составляло только
1/50 дозы, которую девочки будут вводить по достижении половой зрелости, докторРосс говорит.

Исследование показало, что девочки, которые начали использовать низкие дозы эстрогена в среднем в возрасте девяти лет и которые также принимали гормон роста, вырастали в среднем на 3 дюйма выше, чем девочки, которые не использовали гормон роста, или девочки, получавшие только низкие дозы эстрогена. . Девочки, получавшие только гормон роста, были на дюйм ниже, чем в группе комбинированного лечения. По словам доктора Росс, эстроген не только увеличил рост девушки, но и улучшил психосоциальные и когнитивные функции. Когда девочки достигли половой зрелости, все они получали более высокие дозы эстрогена.

В соответствии с действующим стандартным лечением девочек с синдромом Тернера лечат более высокими дозами гормона роста с более частыми интервалами, чем использовалось в этом исследовании; следовательно, сегодняшние пациенты выше, чем в этом исследовании. «Следует отметить, что рост взрослого человека в пределах нормы был достигнут в этом исследовании у 40 процентов пациентов, получавших гормон роста, но только у 4 процентов пациентов, не получавших гормон роста», — говорит доктор Росс. «Это исследование также показывает, что использование низких доз эстрогена синергетично с гормоном роста.

«Есть место для замены эстрогена до полового созревания у девочек, которые в нем нуждаются, и мы доказали, что замена его раньше у этих детей очень полезна», — говорит она.

Результаты также могут быть полезны девочкам, функция яичников которых была нарушена химиотерапией или хирургическим вмешательством, или другими заболеваниями, добавляет доктор Росс.

###

Исследование финансировалось Национальным институтом детского здоровья и развития человека и Eli Lilly and Company.

Доктор Росс получил исследовательскую поддержку от Eli Lilly and Company для проведения этого исследования. Кроме того, она входит в консультативный совет Eli Lilly and Company, является консультантом Novo Nordisk и получает исследовательскую поддержку от Eli Lilly and Company, Novo Nordisk и Pfizer.

---

---

Журнал

Медицинский журнал Новой Англии

Заявление об ограничении ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за точность выпусков новостей, размещенных на EurekAlert! участвующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.

% PDF-1.4
%
7 0 obj>
эндобдж

xref
7 79
0000000016 00000 н.
0000002166 00000 н.
0000001876 00000 н.
0000002225 00000 н.
0000003419 00000 п.
0000003554 00000 н.
0000003689 00000 н.
0000003826 00000 н.
0000003962 00000 н.
0000004141 00000 п.
0000004317 00000 н.
0000004493 00000 н.
0000004672 00000 н.
0000027348 00000 н.
0000046889 00000 н.
0000066545 00000 п.
0000086255 00000 п.
0000105815 00000 н.
0000125494 00000 н.
0000145173 00000 н.
0000164633 00000 н.
0000164701 00000 н.
0000167003 00000 н.
0000167201 00000 н.
0000167552 00000 н.
0000167576 00000 н.
0000168005 00000 н.
0000168073 00000 н.
0000169550 00000 н.
0000169749 00000 н.
0000170002 00000 н.
0000170026 00000 н.
0000170407 00000 н.
0000170475 00000 н.
0000171663 00000 н.
0000171864 00000 н.
0000172051 00000 н.
0000172075 00000 н.
0000172417 00000 н.
0000172485 00000 н.
0000174240 00000 н.
0000174440 00000 н.
0000174635 00000 н.
0000174659 00000 н.
0000175036 00000 н.
0000175148 00000 н.
0000175260 00000 н.
0000175333 00000 н.
0000176211 00000 н.
0000177867 00000 н.
0000198599 00000 н.
0000213887 00000 н.
0000239804 00000 н.
0000265237 00000 п.
0000282651 00000 п.
0000305801 00000 п.
0000328349 00000 н.
0000350488 00000 н.
0000372373 00000 н.
0000382700 00000 н.
0000386742 00000 н.
0000407007 00000 н.
0000426318 00000 н.
0000444122 00000 н.
0000466692 00000 п.
0000488632 00000 н.
0000515345 00000 н.
0000539174 00000 н.
0000559776 00000 п.
0000571782 00000 н.
0000585291 00000 п.
0000610306 00000 н.
0000631751 00000 н.
0000654974 00000 н.
0000675470 00000 н.
0000689493 00000 н.
0000714706 00000 н.
0000740050 00000 н.
0000765224 00000 н.
трейлер
] >>
startxref
0
%% EOF

9 0 obj> поток
xb«a«g«> 1G}, «ϩ¸] AFOoNsι, |
hŴ] Ag7FF7Ln $ 0600 млрд`:, upFS ޽ lKOj
{T = L &
ш.8rim˟1 [tbO L *

Конечный рост девочек с синдромом Тернера, получающих инъекции гормона роста один или два раза в день

Нарушение роста и, как следствие, низкий рост взрослого человека является одним из основных признаков синдрома Тернера1.
2 Было показано, что низкий рост, независимо от этиологии, может быть связан с психосоциальными проблемами. 3 Лечение гормоном роста (GH) улучшает скорость роста и взрослый рост у большинства девочек с синдромом Тернера. 4-12 Исследования пациентов с синдромом Тернера показали показали, что начальная реакция роста на лечение GH зависит от дозы и частоты введения.4-6
13
14 Для улучшения реакции роста внутримышечные инъекции три раза в неделю были заменены подкожным режимом один раз в день.13
14 Однако, как и у нормально растущих девочек, 15 спонтанная секреция GH при синдроме Тернера характеризуется большим пиком вскоре после засыпания и появлением нескольких других пиков в течение 24-часового периода. Режим инъекций может улучшить реакцию роста, что также было предложено в исследовании на пациентах с дефицитом гормона роста.22

В этом исследовании была предпринята попытка более точно имитировать нормальный пульсирующий паттерн секреции GH. Общая доза GH 6 МЕ / м ² поверхности тела / день была разделена на две трети вечером и одну треть утром в одной группе пациентов. Другая группа получала ту же общую дозу гормона роста один раз в день вечером. Общая доза 6 МЕ / м ² / день была выбрана вместо более часто используемых 4 МЕ / м ² / день, потому что более раннее исследование показало, что на последнюю дозу ответ роста в несколько более старой подгруппе девочки с синдромом Тернера были беднее, чем девочки младшего возраста.14 Двухлетние результаты были описаны ранее нашей группой.23 Теперь мы сообщаем о наблюдении до окончательного роста, сравнивая эффекты приема гормона роста два раза в день и один раз в день у 19 девочек с синдромом Тернера в возрасте 11 лет и старше, одновременно получающих низкие дозы этинилэстрадиола.

Пациенты и методы

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА

Мы обследовали 19 девочек с синдромом Тернера, ранее не получавших лечения, что подтверждено хромосомным анализом лимфоцитов. Перед лечением 10 девочек были включены в 10-недельное (перекрестный дизайн) 24-часовое исследование профиля гормона роста, как описано ранее.Вкратце, они начали принимать этинилэстрадиол (0,05 мкг / кг / день) за четыре недели до того, как их случайным образом разделили на группы, которым вводили GH один раз в день или два раза в день. Затем в течение двух недель вводили GH. После двухнедельного интервала отмывки лечение GH было возобновлено еще на две недели, используя альтернативную частоту инъекций. Еще девять девочек следовали тому же графику без 24-часового тестирования профиля GH. После второй рандомизации, которая проводилась независимо от первой рандомизации, все 19 девочек вошли в настоящее исследование сразу после завершения 10-недельного дизайна.В начале перекрестного исследования все девочки имели стадию полового созревания Таннера B1, 25 были в возрасте 11 лет и старше и имели костный возраст по Таннеру и Уайтхаусу (лучевая, локтевая, короткие кости) 26 менее 13,5. годы. Критериями исключения были: сопутствующие эндокринные и / или метаболические нарушения, задержка роста, вызванная другими расстройствами или эмоциональной депривацией, гидроцефалия и предыдущее применение лекарств, которые могут помешать лечению гормона роста. Письменное информированное согласие было получено от девочек и их родителей.Протокол исследования был одобрен этическим комитетом каждого участвующего центра.

ИССЛЕДОВАНИЕ

После стратификации по RUS BA и показателя стандартного отклонения роста для хронологического возраста (HSDS _CA ) девочки были случайным образом разделены на две группы по частоте инъекций GH. Одна группа (n = 9) получала 6 МЕ / м ² поверхности тела один раз в день, вечером. Вторая группа (n = 10) получала такую ​​же общую дозу GH, разделенную на одну треть утром и две трети перед сном.GH (r-hGH Norditropin; Novo Nordisk A / S, Багсваерд, Дания) вводили с помощью системы инъекций ручки (Nordiject 24; Novo Nodisk A / S). Соблюдение требований тщательно контролировалось. Лечение ГР было прекращено, когда скорость роста снизилась до <1 см / шесть месяцев. Окончательный рост был зафиксирован через шесть месяцев после окончания лечения. С начала 10-недельного перекрестного исследования все девочки получали 0,05 мкг этинилэстрадиола / кг / день один раз в день. После первых 2,25 года лечения GH доза этинилэстрадиола была увеличена до 0.Добавляли 10 мкг / кг / день и лечение циклическим прогестагеном.

ОЦЕНКА РОСТА

Рост (H) измеряли на исходном уровне и три раза в месяц, пока не был достигнут окончательный рост. Рост определяли по Кэмерону, 27 лет, используя ростометр Харпендена; четыре измерения проводились при каждом посещении двумя обученными наблюдателями (AvT, а затем ThS). Рост был выражен как HSDS _CA с использованием справочников Roede en van Wieringen для здоровых голландских девочек (HSDS _CA (RvW)) 28 и справочных данных голландско-шведско-датского Тернера (HSDS _CA (DSD)).2 Окончательный рост HSDS _CA (DSD) был рассчитан с использованием среднего роста (146,95 см) и стандартного отклонения (6,37 см) нелеченных девочек с синдромом Тернера (ссылки DSD) в возрасте 21 года. Целевая высота (TH) была адаптирована из голландских справочных данных28 с добавлением 3 см для вековой тенденции: TH = ½ * (H _мать + H _отец — 12 см) + 3 см. Стадии полового созревания оценивали по Таннеру.25 Костный возраст определяли те же два исследователя (AvT и позже ThS) по Tanner and Whitehouse RUS BA26 и Грейлиху и Пайлу (GP BA).29 Чтобы определить окончательный набор высоты, мы оценили разницу между достигнутым конечным ростом и окончательным прогнозом роста в начале лечения. Эти окончательные прогнозы роста были рассчитаны с использованием метода прогнозирования Бейли-Пинно (BP) 30, модифицированного прогнозируемого роста взрослого человека (mPAH), 31
32 модифицированный указатель потенциальной высоты (мИПХ _RUS ), 32
33 и недавно разработанный метод прогнозирования Тернера (PTS _RUS ), основанный на коэффициентах регрессии для роста, хронологического возраста и RUS BA.32 Последние три метода основаны на ссылках Датча Тернера, как описано ранее.32

Перед любым лечением все девочки прошли тест на провокацию гормона роста путем инфузии аргинина (0,5 г / кг массы тела за 30 минут). Кроме того, кровь была взята для определения инсулиноподобного фактора роста I (IGF-I), IGF-связывающего белка 3 (IGFBP-3) и GH-связывающего белка (GHBP) в начале нашего исследования (предварительная обработка) и при через шесть и 18 месяцев после начала. Методы и результаты этих измерений были описаны ранее.23
24
34–37

СТАТИСТИКА

Результаты выражены как среднее значение (SD), если не указано иное. Тест Стьюдента t или тест χ ² использовались для проверки различий между группами. Парный выборочный тест Стьюдента использовался для сравнения средних значений внутри групп. Корреляции были проверены с помощью коэффициента линейной корреляции Пирсона. Для сравнения окончательного роста между группами, получавшими один раз в день и два раза в день, был проведен множественный линейный регрессионный анализ с поправкой на исходные переменные.Для этого анализа в качестве исходных переменных были выбраны RUS BA и среднее из четырех окончательных прогнозов высоты. В поисках факторов, определяющих успех лечения (конечный прирост в росте = достигнутый конечный рост минус прогнозируемый конечный рост), был проведен множественный линейный регрессионный анализ, скорректированный для группы лечения. Для каждого возможного прогностического фактора был проведен отдельный анализ. Возможные прогностические факторы для окончательного увеличения роста после лечения GH были на исходном уровне: хронологический возраст, RUS BA, HSDS _CA (DSD), целевой рост, концентрации IGF-I, IGFBP-3, соотношение IGF-I к IGFBP-3, GHBP и максимальное значение GH во время провокационного теста; после первых шести месяцев лечения GH: изменение от исходного уровня отношения IGF-I, IGFBP-3, IGF-I к IGFBP-3 и уровней GHBP; и в первый год лечения GH: изменение HSDS _CA (DSD).Значение p <0,05 считалось значимым.

Результаты

ОЦЕНКА РОСТА

В таблице 1 приведены исходные (после второй рандомизации) клинические данные девочек. Как описано в предыдущей статье 23, на исходном уровне не было значимых различий между двумя группами по любой из переменных. До лечения средний хронологический возраст, костный возраст и значения HSDS _CA у девочек в группе дважды в день были немного (не значительно) выше по сравнению с таковыми в группе один раз в день.

Таблица 1

Клинические данные до лечения

В таблице 2 показан средний прогнозируемый рост взрослого человека в соответствии с четырьмя различными методами прогнозирования. Для обеих групп различия между четырьмя прогнозами были небольшими и существенно не отличались от нуля. Поэтому мы использовали для дальнейшего анализа среднее значение четырех прогнозов в качестве прогнозируемого роста взрослого человека.

Таблица 2

Прогноз роста взрослого человека в начале лечения гормоном роста

Таблица 3 показывает клинические данные на окончательной высоте.Разница в окончательном росте между двумя группами лечения составила 2,2 см в пользу группы, получавшей два раза в день, но эта разница не была значимой. Однако после корректировки исходных переменных (RUS BA и прогнозируемый рост взрослого человека) средний конечный рост группы, получавшей дважды в день минус средний конечный рост группы, получавшей один раз в день, составил -1,2 см (95% доверительный интервал, от -3,8 до 1,4. ). Таким образом, группа, получавшая один раз в день, имела немного лучший ответ роста на лечение GH до окончательного роста по сравнению с группой, принимавшей два раза в день, но эта разница не была значимой.Для обеих групп лечения конечный рост был значительно выше, чем прогнозируемый рост взрослого человека в начале (p ⩽ 0,001). Шестнадцать из 19 девочек достигли конечного роста> 150 см, а пять из них даже достигли конечного роста> 160 см.

Таблица 3

Клинические данные на конечной высоте

Продолжительность лечения GH (от начала лечения GH до скорости роста <1 см / шесть месяцев) была значительно короче в группе, получавшей дважды в день, по сравнению с группой, получавшей один раз в день, даже после поправки на RUS BA на исходном уровне (p <0.02). Не было обнаружено значительных различий в созревании костей от начала лечения GH до окончательного роста между группами, получавшими один раз в день и два раза в день: отношение костного возраста к хронологическому возрасту (год: год) составляло 0,7 против 0,8, соответственно.

На конечном росте HSDS (RvW) и HSDS (DSD) были значительно увеличены по сравнению с исходным уровнем в группе, получавшей один раз в день (p <0,001). В группе, получавшей два раза в день, как HSDS (RvW), так и HSDS (DSD) были увеличены по сравнению с исходным уровнем, но только увеличение HSDS (RvW) было значительным (p <0.001). Увеличение HSDS _CA (RvW и DSD) было выше в группе, получавшей один раз в день, по сравнению с группой, получавшей два раза в день, но это различие не было значимым. Все девочки превысили прогнозируемый рост взрослых (окончательный диапазон набора роста 1,6–12,3 см). У 13 из 19 девочек конечный прирост в росте> 5,0 см.

ОТНОШЕНИЯ С РЕАКЦИЕЙ РОСТА

Анализ множественной линейной регрессии окончательного прироста роста после корректировки для экспериментальной группы выявил значительную отрицательную корреляцию с исходным RUS BA (β = -1.6; p = 0,021) (рис.1) и значимая положительная корреляция с увеличением HSDS _CA (DSD) в первый год лечения GH (β = 7,8; ​​p = <0,0001) (рис 2). Окончательный прирост роста не был существенно связан с хронологическим возрастом до лечения, HSDS _CA (DSD), целевой высотой, плазменным IGF-I, IGFBP3, отношением IGF-I к IGFBP3, GHBP или максимальными уровнями GH после провокации, а также с изменением после шести месяцев лечения гормоном роста в плазме IGF-I, IGFBP3, соотношение IGF-I к IGFBP3 и GHBP.

Рисунок 1

Связь между окончательным увеличением роста (см) и костным возрастом (RUS BA) (лет) в начале лечения GH (β = -1.6; р = 0,021).

фигура 2

Связь между конечным увеличением роста (см) и увеличением HSDS _CA (DSD) в первый год лечения GH (β = 7,8; ​​p = <0,0001)

Пубертатное развитие

Развитие стадии груди по Таннеру существенно не отличалось между группами, получавшими один раз в день и два раза в день: в конце лечения GH распределение количества девочек со стадиями Таннера с B1 по B5 составляло 1, 0, 3, 3, 2 и 0. , 2, 2, 4, 2 соответственно. В конце лечения GH у шести девочек была менархе.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Не было отмечено никаких клинически значимых побочных эффектов, связанных с GH.

Обсуждение

Разделение общей суточной дозы гормона роста (6 МЕ / м ² / день) на две трети вечером и одну треть утром не дает преимуществ по сравнению с режимом приема гормона роста один раз в день с точки зрения окончательного набора роста. Окончательный рост имел тенденцию к более высокому среднему значению при GH один раз в день по сравнению с GH два раза в день после поправки на исходные переменные, но существенной разницы между двумя группами не было обнаружено.Средняя скорректированная разница в конечном росте (дважды в день минус один раз в день) составила -1,2 см с 95% доверительным интервалом между -3,8 и +1,4 см в пользу группы, принимавшей один раз в день. Отсутствие значительной разницы в конечном росте между группами, принимавшими один раз в день и два раза в день, могло быть вызвано нехваткой силы в результате относительно небольшого числа девочек в обеих группах. Однако мы доказали, что эффект лечения гормоном роста более 1,4 см в пользу группы, принимающей дважды в день, может быть исключен с 95% достоверностью.

Наши окончательные данные о росте соответствуют результатам за два года.23 Реакция роста после двухлетнего ГР на общую суточную дозу 6 МЕ / м ² в сочетании с 0,05 мкг этинилэстрадиола / кг / день не была значимой. различаются между двумя режимами инъекций GH. Однако скорость роста на втором году исследования и изменение HSDS _CA в течение второго года и после двух лет исследования были выше в группе, получавшей один раз в день, по сравнению с группой, принимавшей два раза в день.Таким образом, тенденция в пользу инъекций один раз в день наблюдалась уже в первые два года лечения.

24-часовые профили GH у 10 из этих девочек показали, что средняя площадь под кривой (AUC) была в 3,1 раза выше в ночное время по сравнению с дневным периодом у девочек, получающих лечение GH дважды в день, хотя доза GH перед сном была всего в два раза выше, чем утренняя доза. Кроме того, средние значения AUC для ночного периода были в 1,9 раза выше для лечения один раз в день, чем два раза в день, в то время как доза GH перед сном была всего 1.В 5 раз выше в группе, получавшей один раз в день.24 Эти результаты предполагают разницу в биодоступности GH и соответствуют тенденции к лучшему окончательному приросту в группе, получавшей один раз в день.

Насколько нам известно, наше исследование — единственное, в котором девочки с синдромом Тернера получали дважды в день инъекции GH до окончательного роста. В исследовании с участием девочек с синдромом Тернера, сравнивающем режим один раз в день с режимом два раза в день, в котором делалось равное разделение суточной дозы гормона роста (25 МЕ / м ² / неделя), изменение скорости роста в Первый год лечения был несколько выше в группе, получавшей один раз в день (среднее (SD), 3.5 (1,3) см / год) по сравнению с группой, получавшей два раза в день (среднее (SD), 2,7 (1,8) см / год), но и в этом исследовании разница не была значимой.

Помимо небольшой и незначительной разницы в конечном приросте роста между двумя группами, продолжительность лечения GH в нашем исследовании была значительно больше в группе, получавшей один раз в день, чем в группе два раза в день, даже после поправки на костный возраст на исходный уровень. Помимо возможности того, что эти различия являются результатом ошибки типа I, можно предположить, что эффект режима приема GH два раза в день сопоставим с эффектом более низкой дозы GH (например, в результате более низкой биодоступности GH) .В результате это вызывает худшую реакцию роста, чем режим гормона роста один раз в день. Следовательно, это может вызвать более раннее снижение скорости роста, что приведет к более раннему прекращению лечения GH и меньшему окончательному приросту роста. Другим объяснением может быть более выраженное влияние режима дважды в день на созревание костей, чем на скорость роста по сравнению с режимом один раз в день. Однако не было обнаружено значительной разницы в созревании костей между двумя группами.

Окончательный прирост в росте, независимо от группы лечения, отрицательно связан с исходным RUS BA.Таким образом, большие индивидуальные различия в конечном приросте роста можно частично объяснить индивидуальными различиями в RUS BA на исходном уровне. Со статистической точки зрения важно отметить, что исходный RUS BA вначале был лишь умеренно и незначительно коррелирован ( r = 0,26; p = 0,278) с прогнозом роста взрослого человека. Соответственно, эта связь с окончательным набором высоты не может быть объяснена регрессией к среднему значению. Кроме того, окончательный прирост в росте был положительно связан с увеличением HSDS _CA (DSD) в первый год лечения GH.В заключение, «более молодой костный возраст» на исходном уровне и более высокий рост HSDS _CA (DSD) в первый год лечения GH предсказывают более высокий конечный прирост роста после лечения GH.

Предыдущие публикации о влиянии лечения гормоном роста на окончательный рост у девочек с синдромом Тернера приведены в таблице 4. Единственное другое исследование, в котором девочки с синдромом Тернера использовали дозу гормона роста, сопоставимую с дозой в нашем исследовании, описано Massa et al. al .10 Более низкий конечный прирост в росте в этом исследовании по сравнению с нашими результатами можно объяснить более низкой частотой инъекций GH и / или общей дозой GH каждую неделю в первые два года исследования.Другие исследования, в которых «относительно старые» девочки лечились более низкими дозами GH (без оксандролона), весьма неутешительны7.
11 В опубликованных исследованиях, в которых девочки с синдромом Тернера начинали лечение GH в более молодом возрасте и / или получали GH в сочетании с оксандролоном, прибавка в росте была сравнима или лучше, чем в нашем исследовании8.
9
12 Влияние относительно короткого периода лечения более высокими дозами GH на окончательный прирост в росте, по-видимому, сравнимо с эффектом долгосрочного лечения более низкими дозами GH или GH в сочетании с лечением оксандролоном.Кроме того, более высокие дозы гормона роста, по-видимому, не вызывают отрицательных побочных эффектов39.
40 Эти многообещающие данные подтверждают использование более высоких доз гормона роста у девочек с синдромом Тернера. Однако следует учитывать более высокую стоимость более высоких доз GH по сравнению с более низкой стоимостью оксандролона, когда обсуждается использование более высоких доз GH.

Таблица 4

Окончательный рост у девочек с синдромом Тернера, получавших гормон роста

Хотя лечение эстрогенами девочек с синдромом Тернера может привести к ускорению созревания костей, если его начать слишком рано, 41
42 влияние низких доз эстрогена, начиная с нормального возраста полового созревания, на окончательный рост неясно.Nilsson и др. обнаружили значительно меньший конечный прирост роста у девочек, которые начали в среднем хронологическом возрасте 12,3 года с 100 нг этинилэстрадиола / кг / день по сравнению с окончательным набором роста у девочек, которые начали принимать этинилэстрадиол в среднем. хронологический возраст не менее 15,1 года. Однако разница в конечном приросте роста между этими группами, по-видимому, вызвана снижением скорости роста во второй и последующие годы лечения в «молодой начинающей группе этинилэстродиола», а не значительным ускорением созревания кости в первые три года лечения GH.8 Другие исследования GH (с оксандролоном или без него), в которых индукция полового созревания откладывалась до тех пор, пока эпифизарные пластинки почти не закрылись, 7
9
12 не показали очевидного лучшего прироста конечного роста, чем результаты нашего исследования, в котором низкие дозы эстрогенов сочетались с относительно высокой дозой гормона роста. Несмотря на низкую дозу эстрогена, за исключением одной девочки, которая все еще находилась в препубертатном периоде, у всех девочек в конце лечения GH наблюдалось развитие груди. Шестнадцать из 19 девочек имели стадию груди 3 или более, а шесть девочек испытали менархе.Мы считаем крайне важным для психологического благополучия девочек, чтобы их пубертатное развитие соответствовало их сверстникам.

Выводы

Разделение общей суточной дозы GH 6 МЕ / м ² / день на две трети вечером и одну треть утром не дает преимуществ перед режимом GH один раз в день в отношении окончательного набора роста. Кроме того, лечение дозой GH 6 МЕ / м ² / день в сочетании с низкими дозами эстрогенов может привести к значительному увеличению взрослого роста у девочек с синдромом Тернера, даже если они начинают лечение GH в относительно позднем возрасте. .

Благодарности

Мы с благодарностью выражаем признательность A van de Wiel и I van Slobbe за поддержку в выполнении этого исследования. Это исследование было поддержано Novo Nordisk A / S, Дания.

.