Девочки таблица роста и веса: Таблица роста и веса девочек

Таблица роста и веса девочек

10 лет назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выработала средние нормы веса и роста для девочек и мальчиков. На протяжении длительного времени педиатры опираются на нее при выявлении патологий в развитии детей. У малышей до года отклонения могут появляться чаще, чем у подростков, однако значения показателей в старшем возрасте не менее важны. Узнать их поможет специальная таблица роста и веса для девочек.

Ребенок до года

По наблюдениям ВОЗ, рост и вес у девочек и мальчиков при рождении приблизительно одинаковый, но потом соотношение этих параметров изменяется. На вес и рост ребенка до года влияют многие факторы, среди которых:

• питание,
• физическое развитие,
• наследственность,
• национальность родителей.

Дети на искусственном вскармливании до года будут набирать вес и рост быстрее, чем девочки на грудном вскармливании. Сегодня существует предположение, что нормы ВОЗ были созданы для детей-искусственников, поэтому докармливание новорожденных, практиковавшееся в советское время, было излишним.

Исходя из таблицы для детей до года, девочки до 6 месяцев прибавляют в среднем по 2,5-3 см роста, а каждый сантиметр роста требует средней прибавки в весе 200-300 кг. Таким образом, средний рост девочки в 10-11 месяцев составляет 74-75 см, а к 12 месяцам достигает 76-77см. Соотношение рост-вес девочки до года будет выглядеть так:

• 10 месяцев – 74 см и 10.2 кг;
• 11 месяцев – 75,5 см и 10,5 кг;
• 12 месяцев – 76,5 см и 10,7 кг.

Таблица, разработанная ВОЗ, не ограничивается одним параметром для детей до года. Здесь можно найти соотношение очень низких и очень высоких показателей, которые являются критической точкой и сигнализируют о том, что с физическим развитием ребенка что-то не в порядке.

Однако паниковать заранее не стоит. Не соответствующее норме соотношение роста и веса может быть обусловлено вполне объяснимыми причинами, так как все дети разные, в физическом развитии им тоже свойственны отличия. Так что на данные ВОЗ, конечно, можно опираться, анализируя рост и вес малыша, но всегда учитывая индивидуальные показатели.

Нормы роста и веса подростков

В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки. Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.

10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.

В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу. Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.

Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.

Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.

Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг. Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.

Когда бить тревогу?

Следует помнить, что показатели ВОЗ относительно самой низкой и самой высшей точки роста и веса постоянно обновляются. Время идет, меняются представления о моде и внешнем виде человека в целом, поэтому и соотношение показателей будет изменяться.

Для детей в несколько месяцев нормы будут зависеть в основном от типа питания наследственности. Здесь есть опасность перекормить малыша до года, если перейти на смешанное вскармливание малыша до года. Педиатр, конечно, обратит внимание, если ребенок в несколько месяцев недоедает, но решать проблему с докормом предстоит родителям. При грудном вскармливании лучше сцедить собственное молоко и накормить младенца в несколько месяцев, чем рисковать и переходить на смеси.

В отличие от детей до года, у девочек-подростков вес может колебаться не только из-за физиологических причин, но и под влиянием моды. Большинство девушек в этом возрасте уверены, что они слишком толстые, и модным становится садиться на диету. К сожалению, отказ от питания или неправильное построение меню грозит анорексией – похуданием с необратимыми процессами в организме. Родителям стоит внимательнее наблюдать за девочками в 10-11, 12-13 лет, делиться с ними знаниями, иметь максимально доверительные отношения.

Нормы ВОЗ не окончательный приговор, если рост или вес вашего ребенка в несколько месяцев или в 11-13 лет им не соответствует. Однако это лишняя причина задуматься и сигнал о том, что с ребенком что-то не в порядке. Опираясь на нормы ВОЗ, можно предупредить развитие заболеваний, которые не заметны обычным глазом.

Рост девочек таблица ВОЗ

В таблице роста девочек, разработанной ВОЗ, интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели роста девочек родителям можно расценивать как нормальные.

Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Также вы можете воспользоваться калькуляторами:

Возраст		Длина (рост) девочек, см
Год / месяц	Ме­сяц	Очень низкий	Низ­кий	Ниже сред­него	Сред­ний	Выше сред­него	Высо­кий	Очень высо­кий
0: 0	0	43.6	45.4	47.3	49.1	51.0	52.9	54.7
0: 1	1	47.8	49.8	51.7	53.7	55.6	57.6	59.5
0: 2	2	51.0	53. 0	55.0	57.1	59.1	61.1	63.2
0: 3	3	53.5	55.6	57.7	59.8	61.9	64.0	66.1
0: 4	4	55.6	57.8	59.9	62.1	64.3	66.4	68.6
0: 5	5	57.4	59.6	61.8	64.0	66.2	68.5	70.7
0: 6	6	58.9	61.2	63.5	65.7	68.0	70.3	72.5
0: 7	7	60.3	62.7	65.0	67.3	69.6	71.9	74.2
0: 8	8	61.7	64.0	66.4	68.7	71.1	73.5	75.8
0: 9	9	62.9	65.3	67.7	70.1	72.6	75. 0	77.4
0: 10	10	64.1	66.5	69.0	71.5	73.9	76.4	78.9
0: 11	11	65.2	67.7	70.3	72.8	75.3	77.8	80.3
1: 0	12	66.3	68.9	71.4	74.0	76.6	79.2	81.7
1: 3	15	69.3	72.0	74.8	77.5	80.2	83.0	85.7
1: 6	18	72.0	74.9	77.8	80.7	83.6	86.5	89.4
1: 9	21	74.5	77.5	80.6	83.7	86.7	89.8	92.9
2: 0	24	76.7	80.0	83.2	86.4	89.6	92.9	96.1
2: 3	27	78. 1	81.5	84.9	88.3	91.7	95.0	98.4
2: 6	30	80.1	83.6	87.1	90.7	94.2	97.7	101.3
2: 9	33	81.9	85.6	89.3	92.9	96.6	100.3	103.9
3: 0	36	83.6	87.4	91.2	95.1	98.9	102.7	106
3: 3	39	85.3	89.2	93.1	97.1	101.0	105.0	108.9
3: 6	42	86.8	90.9	95.0	99.0	103.1	107.2	111.2
3: 9	45	88.4	92.5	96.7	100.9	105.1	109.3	113.5
4: 0	48	89.8	94.1	98. 4	102.7	107.0	111.3	115.7
4: 3	51	91.2	95.6	100.1	104.5	108.9	113.3	117.7
4: 6	54	92.6	97.1	101.6	106.2	110.7	115.2	119.8
4: 9	57	93.9	98.5	103.2	107.8	112.5	117.1	121.8
5: 0	60	95.2	99.9	104.7	109.4	114.2	118.9	123.7
5: 6	66	97.4	102.3	107.2	112.2	117.1	122.0	127.0
6: 0	72	99.8	104.9	110.0	115.1	120.2	125.4	130.5
6: 6	78	102.1	107.4	112. 7	118.0	123.3	128.6	133.9
7: 0	84	104.4	109.9	115.3	120.8	126.3	131.7	137.2
8: 0	96	109.2	115.0	120.8	126.6	132.4	138.2	143.9
9: 0	108	114.2	120.3	126.4	132.5	138.6	144.7	150.8
10: 0	120	119.4	125.8	132.2	138.6	145.0	151.4	157.8

Вес девочки. Таблица веса девочек ВОЗ. Норма веса девочек

В таблице веса девочек, разработанной ВОЗ, интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям можно расценивать как нормальные.

Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Также вы можете воспользоваться калькуляторами:

Возраст		Масса тела (вес) девочек, показатели, кг
Год / месяц	Ме­сяц	Очень низкий	Низ­кий	Ниже сред­него	Сред­ний	Выше сред­него	Высо­кий	Очень высо­кий
0: 0	0	2.0	2.4	2.8	3.2	3.7	4.2	4.8
0: 1	1	2.7	3.2	3.6	4.2	4.8	5.5	6.2
0: 2	2	3.4	3.9	4.5	5.1	5.8	6.6	7.5
0: 3	3	4.0	4.5	5.2	5.8	6.6	7.5	8.5
0: 4	4	4.4	5.0	5. 7	6.4	7.3	8.2	9.3
0: 5	5	4.8	5.4	6.1	6.9	7.8	8.8	10.0
0: 6	6	5.1	5.7	6.5	7.3	8.2	9.3	10.6
0: 7	7	5.3	6.0	6.8	7.6	8.6	9.8	11.1
0: 8	8	5.6	6.3	7.0	7.9	9.0	10.2	11.6
0: 9	9	5.8	6.5	7.3	8.2	9.3	10.5	12.0
0: 10	10	5.9	6.7	7.5	8.5	9.6	10.9	12.4
0: 11	11	6.1	6.9	7.7	8.7	9.9	11.2	12.8
1: 0	12	6. 3	7.0	7.9	8.9	10.1	11.5	13.1
1: 3	15	6.7	7.6	8.5	9.6	10.9	12.4	14.1
1: 6	18	7.2	8.1	9.1	10.2	11.6	13.2	15.1
1: 9	21	7.6	8.6	9.6	10.9	12.3	14.0	16.0
2: 0	24	8.1	9.0	10.2	11.5	13.0	14.8	17.0
2: 3	27	8.5	9.5	10.7	12.1	13.7	15.7	18.0
2: 6	30	8.9	10.0	11.2	12.7	14.4	16.5	19.0
2: 9	33	9.3	10.4	11.7	13.3	15.1	17. 3	20.0
3: 0	36	9.6	10.8	12.2	13.9	15.8	18.1	20.9
3: 3	39	9.9	11.2	12.7	14.4	16.5	19.0	22.0
3: 6	42	10.3	11.6	13.1	15.0	17.2	19.8	23.0
3: 9	45	10.6	12.0	13.6	15.5	17.8	20.7	24.1
4: 0	48	10.9	12.3	14.0	16.1	18.5	21.5	25.2
4: 3	51	11.2	12.7	14.5	16.6	19.2	22.4	26.3
4: 6	54	11.5	13.0	14.9	17.2	19.9	23.2	27.4
4: 9	57	11. 8	13.4	15.3	17.7	20.6	24.1	28.5
5: 0	60	12.1	13.7	15.8	18.2	21.2	24.9	29.5
5: 6	66	12.9	14.6	16.6	19.1	22.2	26.2	31.3
6: 0	72	13.5	15.3	17.5	20.2	23.5	27.8	33.4
6: 6	78	14.1	16.0	18.3	21.2	24.9	29.6	35.8
7: 0	84	14.8	16.8	19.3	22.4	26.3	31.4	38.3
8: 0	96	16.3	18.6	21.4	25.0	29.7	35.8	44.1
9: 0	108	18.1	20.8	24.0	28. 2	33.6	41.0	51.1
10: 0	120	20.3	23.3	27.0	31.9	38.2	46.9	59.2

Таблица роста и веса детей до 18 лет, подростков

Нормы роста и веса детей по данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения): honeykids63 — LiveJournal

Каждые любящие родители интересуются нормами роста и веса детей, которые одобрила ВОЗ. Это оправдано переживаниями мам и пап относительно здоровья своего чада. Мы предлагаем вам ознакомиться со средними показателями роста и веса в соответствии с возрастом малыша (до и после года).

Гармоничное развитие среднестатистического ребенка, который в качестве основного продукта питания получает грудное молоко, в первый месяц жизни выражается как значительная прибавка массы и роста. То есть, в течение первых 30 дней, масса малыша может увеличиться приблизительно на 750-800 грамм, а рост крохи – на 5-6 см. Но стоит учитывать, какие особенности генетического плана могут быть заложены в формировании ребенка, а также нюансы питания. Как правило, эти моменты не учитывают нормы, рекомендованные ВОЗ.

По достижении малыша трех месяцев, показания будут повышаться. Однако, ожидать такого же прироста, как в первые 30 дней, не стоит. Для мальчишек 3-х месяцев от роду, норма веса и роста предусматривает показания пределов:
от 5 до 7,1 кг;
от 55 до 62 см.

Для девочек нормой ВОЗ считаются средние параметры:
от 4,5 до 6,3 кг;
от 55 см до 61 см.
Для шестимесячного малыша исследованиями ВОЗ установлены следующие усредненные рамки:

полугодовалый мальчик должен весить в пределах 6,5-9 кг, а рост его должен составлять 63-69,3 см.;
масса девочки 6-месячного возраста может варьироваться в пределах 6,3-8,2 кг, относительно роста показатели могут быть от 62,5 см до 68 см.
По заключению организации ВОЗ, для детей, достигших 1 года, физиологические показатели прироста, в зависимости от пола, должны быть:

Для мальчиков: масса тела – 10,5-10,9 кг, рост — от 75 см до 77,3 см.;
Для девочек: масса от 10,2 кг до 10,6 кг, рост – 75-77 см.

Другие усредненные параметры развития детей от 1 года и до 17 лет, в зависимости от пола, представлены в таблице ниже. Но напомним, что эти данные, признанные ВОЗ как норма, не включают нюансы питания и генетическую информацию

Рост и вес в художественной гимнастике. Средний рост и таблица

Какой рост лучший в художественной гимнастике? Какой средний? Какой рост у знаменитых гимнасток? Какой вес оптимальный для гимнасток? Таблица соотношения роста и веса в художественной гимнастике.

Рост в художественной гимнастике

Рост и пропорции в художественной гимнастике не самый главный фактор, куда важнее гибкость, ловкость, трудолюбие и упорство. Рост лишь может дать преимущество, либо лишить его, по отношению к соперницам. Как в баскетболе и волейболе — высокий рост хорошо помогает, но лучшие баскетболисты и футболисты это не самые высокие люди.

Как такого официального понятия «идеальный рост» нет, но в среднем фактурная гимнастка считается при росте от 164 до 170 см. Рост олимпийской чемпионки Алины Кабаевой 164 см, бронзового призера олимпийских игр 2008 Анны Бессоновой 174 см. Поэтому большую роль играет способности спортсменки. «В моде» гимнастики более высокого роста, но не «высоченные».

Рост знаменитых гимнасток:

• Яна Кудрявцева 173 см
• Маргарита Мамун 170 см
• Дина, Арина Аверины 164 см
• Александра Солдатова 174 см
• Ляйсан Утяшева 167 см
• Алина Кабаева 164 см
• Ирина Чащина 165 см
• Анна Ризатдинова 173 см
• Инна Жукова 170 см
• Любовь Черкашина 173 см
• Екатерина Серебрянская 178 см
• Тамара Ерофеева 178 см
• Наталья Годунко 178 см
• Евгения Канаева 172 см
• Алина Максименко 177 см
• Мелитина Станюта 172 см
• Дарья Кондакова 169 см
• Ольга Капранова 177 см
• Алия Гараева 160 см
• Дарья Дмитриева 174 см

Средний рост гимнасток международниц из нашей выборки 171,4 см. Для сравнения средний рост российских женщин 165,3 см, то есть у гимнасток рост выше среднего.

Сравнение среднего роста российских женщин и художественных гимнасток

У высокого роста в гимнастике есть свои плюсы и минусы. Замечено, что гимнастки невысокого роста более способны к дифференцированной скорости движений, чем гимнастки высокого роста, так как «рычаг» меньше, и проще держать скорость и выполнять движения и риски на скорости. Проще говоря, чем короче ручки и ножки, тем быстрее ими можно шевелить. Высокие гимнастки больше подходят под образ женского идеала, что не напрямую, но косвенно оценивается судьями.

Пропорции тела в художественной гимнастике

Помимо роста, обращают внимание на пропорции. Самая важная пропорция это соотношение длины ног к длине всего тела. То есть, чем длиннее ноги, тем лучше. Поэтому гимнастки во всех упражнениях натягивают носок, тянут стопу от себя, это визуально удлиняет ноги. Есть даже формула для измерения пропорции:

(Длина ноги / рост сидя) х 100

Если показатель меньше 85, то это коротконогость, от 85 до 90 средненогость, и выше 90 это длинноногость.

Как измеряют ноги? Стоя от пола до лобковой кости. В среднем при таком измерении длина ноги у женщин составляет 44%.

Другой способ измерить пропорции ног основывается на длине ноги от пола до выпирающей сбоку бедренной кости, сочленения ноги и таза. При таком подходе средняя нога получается на 4-6 см длиннее середины тела и составляет 52% от роста. У мужчин ноги длиннее, в среднем 58% от роста.

Вес в художественной гимнастике

Можно встретить соотношения других частей тела: бёдер, талии, шеи, запястий. Но как правило, на это совсем не обращают внимания, гимнастки международного уровня сидят на строгой диете и выглядят стройными. Скорее даже худыми. Вот таблица соотношения роста и веса гимнасток:

Вес может отклонятся на 1 кг при росте до 170 см и на 2 кг при росте выше 170 см. Это очень жёсткие рамки применимы только к профессиональному спорту.

Жёсткую диету гимнасток называют одной из причин замедления роста у девочек. Другой причиной замедления роста могут быть высокоинтенсивные нагрузки. Это относится к детям, которые готовятся на международные соревнования, тренируются больше 4 часов в день 6 дней в неделю. Умеренные занятия гимнастикой наоборот, активизируют рост детей и формируют ровную осанку.

Нормы роста и веса | OurGirls

В среднем, девочки рождаются чуть-чуть меньше мальчиков, как по росту, так и по весу, и в первые годы жизни немного отстают в росовесовых показалелях от сверстников – мальчишек. Зато в период пубертатного скачка, который приходится у девочек на возраст 11-12 лет, они могут обогнать мальчиков, как в ростовых, так и в весовых показателях. После завершения переходного периода, к 13-14 годам, «статус кво» обычно восстанавливается. В среднем, рост и вес юношей больше, чем те же показатели у их ровесниц.

Конечно, в этой таблице содержатся довольно приблизительные показатели. Рождаются девочки и на 2.5 и на 4.5 килограмма, и случается это не так уж редко. Тем не менее, если ростовесовые показатели девочки близки к крайним цифрам роста или веса для данного возраста, это повод задуматься. Впрочем, все дети разные. И рост, и вес – это не диагноз, а особенность организма. Хотя педиатр вполне может направить девочку на консультацию к эндокринологу или другим специалистам, чтобы исключить некоторые заболевания, которые могут сопровождаться излишним набором, или наоборот, потерей веса.

Графики роста и роста

| APEG

Хотя мы стремимся поддерживать все списки ссылок высокого качества, включение ссылки не означает, что APEG одобряет или иным образом одобряет этот сайт или содержащуюся на нем информацию. Участники должны самостоятельно оценивать любую информацию, которую они получают с любого связанного сайта

Дополнительная важная информация о гормоне роста доступна в разделе веб-сайта подкомитета OZGROW

Последнее всестороннее обновление выполнено 29 июля 2020 года

График роста

Графики роста Австралии и Новой Зеландии

APEG одобрил диаграммы роста для мальчиков и девочек в Австралии и Новой Зеландии:

APEG выражает признательность компании Pfizer за поддержку в предоставлении этих диаграмм роста.

Другие графики роста

Графики роста для определенных условий и групп

Ресурсы детского гормона роста для медицинских работников:

Калькуляторы роста

• 2000 CDC Калькулятор роста от 2 до 20 лет — процентили и Z-баллы для детей и подростков от 2 до 20 лет. Включает вес к возрасту, рост к возрасту, вес к росту и ИМТ к возрасту
• Медицинские калькуляторы Medscape:

Заменитель гормона роста для взрослых

АВСТРАЛИЯ

• Заместитель гормона роста для взрослых был одобрен (декабрь 2018 г.) для использования в Австралии для взрослых с низким качеством жизни.Для утверждения требуется документальное подтверждение биохимических доказательств дефицита гормона роста и плохого качества жизни, которое улучшается при замене гормона роста. Качество жизни оценивается с помощью опросника AGHDA-QOL.
• Сопутствующие документы (все актуальны на декабрь 2018 г. )
• Программа PBS GH для пациентов переходного периода (1 января 2020 г.)
• Переписка из Департамента здравоохранения относительно GH для PWS (2020) — копию переписки могут просматривать члены APEG только внизу этой страницы после входа в систему в качестве члена

НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ

Формы заявки на гормон роста

Профессиональные общества

Группы поддержки

Другие ресурсы и ссылки

Вес для ростового стола для девочек

Если вам нужно создать документ «Таблица веса и роста для девочек», обязательно сделайте это с должной осторожностью. Ваша преданность делу и профессиональное отношение проявятся в мельчайших деталях разработанного вами Таблицы веса и роста для девочек.

Если документ имеет неправильную структуру или вы упускаете какую-то важную информацию, ваш шаблон может не соответствовать общепринятым стандартам для создания таблицы веса и роста для девочек.

Выше вы найдете шаблон документа «Таблица веса и роста для девочек», который мы предлагаем вам использовать.Конечно, вы должны изменить и заполнить его исходной и правильной информацией при создании своей собственной версии. Помните, что нельзя пропускать ни один из предоставленных элементов.

Вы можете создать документ с нуля или загрузить и изменить шаблон «Вес для роста для девочек» на свое устройство. Если документ «Таблица веса для роста для девочек» будет завершен во всех деталях, вы произведете хорошее впечатление на всех, кто его читает. Если вы ни в чем не уверены, попробуйте найти аналогичный пример документа «Таблица веса для девочек» на нашем сайте и сравните его с вашей версией.

Помните, что мы не даем никаких гарантий, что предоставляемые нами формы на 100% верны и соответствуют последним требованиям к документам с диаграммами веса.

Если вы собираетесь отправить документ «Таблица веса и роста для девочек» в важное учреждение, вам рекомендуется проконсультироваться с кем-нибудь, имеющим опыт создания документов такого типа.Вы можете скачать шаблон Таблица веса для роста для девочек в формате PDF с нашего сайта.

Как использовать форму «Таблица веса для роста для девочек»?

Скачать Вес для ростовой таблицы для девочек

Наши формы диаграммы веса обычно бывают разных форматов. Сначала загрузите файл «Таблица веса и роста для девочек» в интересующем вас формате. Его размер составляет всего 33,23 кБ. Самый простой способ отредактировать их — в формате DOC / DOCX или XLS. Формы диаграммы веса, доступные в формате PDF, обычно могут быть заполнены в соответствующей программе, например Adobe Reader.

Заполните таблицу веса и роста для девочек соответствующими данными

Не забудьте заполнить все необходимые поля. Вы можете сделать это с помощью загруженной таблицы веса и роста для девочек или создать свой собственный документ на основе нашего шаблона диаграммы веса. После завершения еще раз проверьте, что все обязательные поля документа «Таблица веса и роста для девочек» были заполнены вами.

Убедитесь, что в таблице веса и роста для девочек есть все обязательные поля.

Помните, что шаблоны документов, включая таблицу веса и роста для девочек, доступные на GetForms.org, в основном были отправлены пользователями или загружены из общедоступных источников. Поэтому мы не можем гарантировать, что шаблон таблицы веса и роста для девочек соответствует применимым стандартам. Перед использованием таблицы веса убедитесь, что в ней есть вся необходимая информация. Вы получите самую достоверную информацию:

• в правительственном учреждении, в которое вы хотите отправить таблицу веса и роста для девочек
• в учреждении, требующем предоставления таблицы веса и роста для девочек
• у поставщика / поставщика услуг, которому требуется таблица веса и роста для девочек
• с лицом, с которым вы заключаете какую-либо сделку в отношении таблицы веса и роста для девочек
• у юриста

Отправить / отправить / подписать Вес для ростового стола для девочек

Только после анализа и ознакомления с содержанием Таблицы веса и роста для девочек примите решение о ее конечном использовании.Команда GetFroms.org не несет ответственности за какие-либо ошибки или недостатки в содержимом Таблицы веса и роста для девочек.

Скачать

диапазонов нормального веса: индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела или ИМТ — это способ помочь вам определить, соответствует ли ваш вес вашему росту. ИМТ — это число, основанное на вашем весе и росте. В целом, чем выше число, тем больше у человека жира.ИМТ часто используется в качестве инструмента скрининга, чтобы решить, может ли ваш вес подвергать вас риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

ИМТ используется для широкого определения различных весовых групп у взрослых в возрасте 20 лет и старше. Те же группы применимы как к мужчинам, так и к женщинам.

• Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
• Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
• Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29.9
• Ожирение: ИМТ 30 и более

Какой у меня ИМТ?

Есть несколько способов определить свой ИМТ.

Графики и онлайн-калькуляторы

Графики и таблицы, подобные приведенной ниже, — это один из простых способов определить свой ИМТ. Есть также несколько онлайн-калькуляторов ИМТ, например, на нашем сайте.

Чтобы использовать приведенную ниже таблицу, найдите свой рост в левой части таблицы, а затем перейдите к весу, наиболее близкому к вашему.Вверху диаграммы вы можете увидеть свой ИМТ, а внизу диаграммы вы можете увидеть, к какой категории вы относитесь — здоровый вес, избыточный вес или ожирение:

Некоторые примеры

Эта таблица показывает нам, что женщина ростом 5 футов 4 дюйма считается страдающей избыточным весом (ИМТ от 25 до 29), если она весит от 145 до 169 фунтов. Она считается страдающей ожирением (ИМТ 30 или более), если она приближается к 174 фунтам или более.

Мужчина ростом 5 футов.Рост 10 дюймов считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если он весит от 174 до 202 фунтов, и страдает ожирением (ИМТ 30 или более), если он ближе к 209 фунтам или более.

Расчет моего ИМТ

Вы также можете рассчитать свой собственный ИМТ. Фактическая формула для определения ИМТ использует измерения в метрической системе: вес в килограммах (кг), деленный на рост в метрах в квадрате (m ² ).

При использовании фунтов и дюймов формулу необходимо немного изменить.Умножьте свой вес в фунтах на 703. Разделите полученный результат на свой рост в дюймах в квадрате:

ИМТ = (ваш вес в фунтах x 703) ÷ (ваш рост в дюймах x ваш рост в дюймах)

Например, если вы весите 120 фунтов и рост 5 футов 3 дюйма (63 дюйма):

ИМТ = (120 x 703) ÷ (63 x 63) или 84360 ÷ 3969 = 21,3

Это вполне соответствует нормальному весу.

Есть ли проблемы с использованием ИМТ?

Врачи и медсестры часто используют ИМТ, чтобы определить, есть ли у человека проблемы с весом.ИМТ дает хорошую оценку общего жира в организме для большинства людей, но не для всех. Например, бодибилдеры или другие очень мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ из-за своей мышечной массы, даже если они не обязательно имеют избыточный вес. ИМТ также может недооценивать жировые отложения у людей, потерявших мышечную массу, например у некоторых пожилых людей.

Для большинства взрослых ИМТ — хороший способ получить представление о диапазонах здорового веса. Но не всегда последнее слово при принятии решения о том, страдает ли человек избыточным весом или ожирением.При оценке того, сколько человек должен весить, следует подумать и о других вещах. Человек с высоким ИМТ должен пройти обследование у врача, который может использовать другие факторы, такие как толщина кожной складки (мера жира в организме), размер талии, оценка диеты и проблемы со здоровьем семьи, а также другие факторы, чтобы выяснить, есть ли вес человека может представлять опасность для здоровья.

ИМТ у детей и подростков

ИМТ

может быть рассчитан для детей и подростков так же, как и для взрослых, но цифры не имеют одинакового значения.Это связано с тем, что нормальное количество жира в организме меняется с возрастом у детей и подростков, а также у мальчиков и девочек. Таким образом, для детей уровни ИМТ, определяющие нормальный или избыточный вес, зависят от возраста и пола ребенка.

Чтобы учесть это, Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработали диаграммы роста с учетом возраста и пола. Эти диаграммы используются для перевода числа ИМТ в процентиль в зависимости от пола и возраста ребенка. Затем процентили используются для определения различных весовых групп:

• Недостаточный вес: меньше 5-го процентиля
• Нормальный вес: От 5-го процентиля до 85-го процентиля
• Избыточный вес: От 85-го процентиля до уровня ниже 95-го процентиля
• Ожирение: 95-й процентиль или выше

Самый простой способ определить процентиль ИМТ вашего ребенка — использовать онлайн-калькулятор процентилей ИМТ CDC по адресу https: // www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html.

Даже у молодого человека избыточный вес или ожирение могут вызвать проблемы со здоровьем. И это может напрямую увеличить риск определенных проблем со здоровьем в более позднем возрасте, включая некоторые виды рака. Это также увеличивает шансы набрать лишний вес или ожирение во взрослом возрасте, а также риск проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с этим.

Средний рост и вес — Proxim

Средний рост и вес

Рост и вес, вероятно, являются характеристиками, которые легче всего связаны с генетическим происхождением ребенка.Следующая таблица содержит средние значения роста и веса в зависимости от пола и возраста.

Эти цифры взяты из таблиц роста, обычно используемых в педиатрии.Средние значения соответствуют линии 50-го процентиля на графиках роста. Проконсультируйтесь на веб-сайте диетологов Канады, вы найдете диаграммы роста ВОЗ для Канады для детей и подростков.

Диетологи Канады

www.whogrowthcharts.ca

Армейские нормы роста и веса на 2021 год

В армии США есть две формы измерения, с помощью которых они получают общее представление об уровне физической подготовки солдата. Первый и наиболее известный метод оценки уровня физической подготовки солдат — это армейский тест физической подготовки.Второй метод — это Армейские стандарты роста и веса , которые позволяют армии определять, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес по их шкале. Несмотря на то, что вы можете пройти тест PT, вам все равно необходимо соответствовать стандартам роста и веса , чтобы вступить в армию. В некоторых случаях могут быть разрешены отказы, но вы будете отмечены при входе на базовую подготовку.

Как использовать приведенную ниже таблицу роста и веса

Используйте приведенную ниже таблицу роста и веса , чтобы узнать, соответствуете ли вы армейским стандартам.Сначала найдите свой рост (в дюймах) в крайнем левом столбце. Затем рядом с ним вы увидите минимально допустимый вес. Чтобы узнать максимальный вес, перейдите в столбец, соответствующий вашей возрастной группе. Если вам 18 лет, посмотрите столбец возрастной группы 17–20 лет. Там вы найдете максимально допустимый вес для вашего роста в вашей возрастной группе.

Стандарты роста и веса для мужчин

Стандарты роста и веса женщин

Таблицы роста для норвежских детей

Измерения европейского населения показали медленную, положительную тенденцию в росте детей — с постепенным увеличением конечного роста на 0,3–3 см за каждое десятилетие (1–3).Это развитие в основном связано с улучшением питания, улучшением социально-экономических условий и меньшим количеством инфекций (4). Помимо наблюдения за ростом детей, важно также следить за ростом веса, особенно потому, что ожирение стало более распространенным среди детей и подростков (5). Регулярное обновление национальных эталонных значений веса гарантирует, что диаграммы веса, используемые медицинским персоналом, представляют здоровых детей в популяции и всегда соответствуют рекомендациям органов здравоохранения (6).Чтобы контролировать различия между группами населения, обычно составляли графики роста, специфичные для этнических групп и наций. Альфред Сундал разработал первую норвежскую диаграмму роста в 1950-х годах (7, 8), а используемые в настоящее время диаграммы основаны на данных, собранных в 1970-х и 80-х годах (9).

В период 2003–2006 годов 8 299 детей в возрасте от 0 до 19 лет были обследованы в рамках перекрестного исследования роста в Бергене. Одна из целей исследования состояла в том, чтобы собрать справочные данные, которые будут использоваться в качестве основы для разработки клинически значимых и современных диаграмм роста.Первый анализ данных показал, что произошло определенное увеличение роста (10). Это подтвердило утверждение, что существующие графики роста нуждаются в обновлении.

В 2006 г. ВОЗ опубликовала стандарт роста для детей от 0 до 5 лет, рекомендованный для международного использования (11). Стандарты, основанные на измерениях детей из шести стран (включая Норвегию), были разработаны с предположением, что дети, выросшие в хороших условиях, одинаково растут в первые годы своей жизни независимо от их генетической предрасположенности (12).Эти диаграммы ранее были описаны в Журнале Норвежской медицинской ассоциации (13).

Цель этой статьи — представить графики роста детей (0 и 19 лет), основанные на данных Бергенского исследования роста и Медицинского регистра рождения Норвегии, и сравнить их с норвежскими графиками роста, используемыми в настоящее время, и международными картами ВОЗ. стандарты роста.

Материалы и методы

Исследование роста в Бергене

Детское население .Все измерения роста были выполнены в период 2003–2006 годов для исследования роста в Бергене, перекрестного исследования, в котором участвовали 8 299 детей (в возрасте от 0 до 19 лет). Были исключены 936 детей — с одним или обоими родителями из-за пределов Северной Европы — и 85 детей с хроническими заболеваниями или недоношенными. 7 291 ребенок (3 756 мальчиков и 3 535 девочек) легли в основу таблиц роста; 2 736 из них были младше пяти лет. Муниципалитет Бергена набирал детей путем случайного стратифицированного отбора из центров здоровья для молодежи (n = 8), детских садов (n = 34) и школ (n = 24, включая 19 начальных / начальных и / или средних школ и пять средних / средних школ) .Все дети были приглашены к участию, но измерялись только те дети, чьи родители (или сам ребенок) подписали форму соглашения. В поликлиниках прошли замеры около 98% имеющихся детей. В детских садах участвовали 57%, начальные школы — 69% (1–7 классы), 53% — средние школы (8–10 классы) и 45% — средние школы (11–13 классы). Факторами, способствовавшими неучастию, были посещение детского сада неполный рабочий день, мероприятия детского сада, дни экзаменов в школах или непосещение занятий из-за поездки или болезни, а также некоторые случаи, в которых дети или родители не хотели участвовать.

Из Медицинского регистра родов Норвегии были получены данные о массе тела при рождении, длине тела при рождении и окружности головы для 12 576 детей, родившихся живыми в период между 37-й и 42-й неделями беременности, без отклонений в период с 1999 по 2003 гг. мать прописана в Бергене. Дети, зарегистрированные как потомки иммигрантов, были исключены. Для диаграммы роста детей от 4 до 19 лет были добавлены справочные данные по развитию полового созревания. Это самые последние данные о половом созревании из Скандинавии, основанные на измерениях 1 925 датских мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 19 лет.9 из района Копенгагена с 1991 по 1993 год (14).

Измерения. 12 медсестер и один педиатр выполнили все измерения с использованием стандартизированной методики (15). Измерения проводились с 8:30 до 13:00, а данные вводились непосредственно в базу данных на портативном компьютере.

Контроль качества. Инструменты, используемые для измерения роста и длины тела, проверялись в начале каждого дня. Весы в поликлиниках проверялись дважды в год, а весы в школах и детских садах проверялись каждый раз, когда их перемещали.Дважды в год все участники исследования собирались на взвешивание, на котором каждый дважды измерял десять детей. После этого оценивалась вариация внутри и между наблюдателями с расчетом технической погрешности измерений (16).

Статистический анализ. SPSS 11.5 (2003, SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс) и R версии 2.3.1. (2006, R Foundation for Statistical Computing, Вена) были использованы для анализа данных. Модель роста LMS от Cole & Green использовалась для создания диаграмм роста (17), которые были составлены в R.

Этика и одобрение. Региональный комитет по этике медицинских исследований в Западной Норвегии оценил исследование и не возражал против его выполнения, Норвежская инспекция данных предоставила уступку.

Другие графики роста в Норвегии

Первые графики роста

Сундала были основаны на исследовании, проведенном в Бергене в период 1950–1956 годов. Длина / рост и вес были измерены у 17 795 детей в возрасте от 0 до 17 лет (8). Процентили, основанные на данных Сундала, были включены в рисунки в этой статье, чтобы проиллюстрировать тенденции роста, но математических сравнений не проводилось.

Норвежские карты роста, используемые в настоящее время, основаны на данных от 3–17-летних детей из Бергена, зарегистрированных Ваалером в 1971–1974 годах (18), а также на данных от 0–4-летних детей из Осло. и Хедмарк (исследование SYSBARN), зарегистрированные в период 1982–1984 гг. Также использовались данные Медицинского регистра рождения за тот же период (19). В исследовании SYSBARN использовались измерения длины тела / роста, веса и окружности головы 23 669 детей (в возрасте 0–4 лет) в ходе плановых осмотров в Осло и Хедмарке (19).Исследование Ваалера представляло собой смешанное продольное исследование, в которое были включены данные о росте, весе и окружности головы 3 068 детей (в возрасте от 3 до 17 лет). У многих из этих детей рост и вес измеряли до четырех раз. Таким образом, общее количество измерений в этом исследовании составило 8 414 (18).

Стандарт роста ВОЗ

Международные таблицы роста ВОЗ для детей в возрасте от 0 до 5 лет основаны на измерениях всего 7 551 ребенка; 1 687 норвежских детей и детей из Бразилии, Ганы, Омана и США (20).Приоритетом при сборе данных было уменьшение факторов, которые, как известно, отрицательно влияют на рост. Поэтому требовались такие критерии, как благоприятные социально-экономические обстоятельства, хорошее питание (только или в основном грудное вскармливание в течение четырех месяцев и общий период грудного вскармливания не менее 12 месяцев), а также наличие некурящих матери (13). .

Сравнение

Для детей в возрасте 0–19 лет наши графики роста сравнивались с процентилями в исследовании SYSBARN (0–4 года), исследовании Ваалера (4–17 лет) и исследовании ВОЗ (0–5 лет).Поскольку модели роста не использовались для построения диаграмм в исследованиях Сундала и Ваалера, на рисунках видны несколько нерегулярные линии процентилей. В исследовании SYSBARN использовались данные из девяти точек измерения у детей от 0 до 49 месяцев. Сундал и Ваалер используют данные измерений, проводимых с ежегодными интервалами, а Бергенское исследование роста и ВОЗ используют данные ежемесячных измерений. Вес при рождении и 2,5, 50 и 97,5 процентилей сравнивали для таблиц, используемых в настоящее время. Данные Bergen Growth Study использовались для сравнения массы тела к росту (21).

В диаграммах ВОЗ наблюдается небольшой провал в возрасте двух лет, что свидетельствует о переходе от измерения детей стоя, а не лежа (11). Норвегия и многие другие страны проигнорировали это падение. Таким образом, графики нельзя сравнивать за три месяца до и за три месяца через два года.

Результаты

Мы разработали новые процентильные кривые для возрастов от 0 до 12 месяцев (окружность головы, длина тела и масса тела к возрасту), от 1 до 5 лет (окружность головы, длина тела / рост и масса тела к возрасту), от 4 до 19 лет ( рост и масса тела к возрасту) и от 2 до 19 лет (индекс массы тела [ИМТ] к возрасту).Все графики доступны здесь. Области (на кривых), определяющие значения от +2,0 до +2,5 стандартного отклонения и от -2,0 до -2,5, были выделены серым цветом. На диаграммах для ИМТ были указаны пороговые значения для избыточного веса, ожирения и недостаточного веса.

Сравнение с норвежскими таблицами, используемыми в настоящее время для детей от 0 до 4 лет

Вес при рождении. Средний вес при рождении мальчиков в исследовании SYSBARN составлял 3 600 г, а в новой таблице — 3 710 г. Соответствующий вес при рождении для девочек составил 3 500 г в исследовании SYSBARN и 3 580 г в новой таблице.

Длина / высота (рис. 1). Минимальные различия были обнаружены для этой переменной при сравнении новых диаграмм с диаграммами в исследовании SYSBARN.

Рисунок 1 Сравнение длины тела / роста к возрасту из новых графиков роста в Норвегии (основанных на Бергенском исследовании роста) с данными исследования SYSBARN и международным стандартом роста ВОЗ для а) мальчиков и б) девочек в возрасте 0 лет — 5 лет. Кривые показывают 2,5, 50 и 97,5 процентилей

Вес (рис. 2).Кривые веса в новых таблицах для детей в возрасте 15–24 месяцев были ниже, чем в исследовании SYSBARN. Расхождение было наибольшим для 15-месячных мальчиков; то есть 0,4 кг (2,5 процентиля). Значения в других точках измерения были аналогичными, за исключением значений 97,5 процентиля для 49-месячных мальчиков, где измерения SYSBARN были на 0,6 кг ниже новых кривых.

Рис. 2 Сравнение между массой тела к возрасту из новых норвежских графиков роста (основанных на Бергенском исследовании роста) и данными исследования SYSBARN и международным стандартом роста ВОЗ для а) мальчиков и б) девочек в возрасте от 0 до 5 лет.Кривые показывают 2,5, 50 и 97,5 процентилей

Окружность головы (рис. 3). Кривые окружности головы на новых диаграммах ниже кривых исследования SYSBARN по всем процентилям. Расхождения для мальчиков наиболее велики в возрасте от 3 месяцев до 2 лет: т.е. 1,0 см, 0,8 см и 1,6 см, что соответствует 2,5, 50 и 97,5 процентилям. Для девочек расхождения наиболее велики в возрасте от 4 месяцев до 2 лет: 0,8 см, 0,9 см и 1,2 см, что соответствует 2,5, 50 и 97,5 процентилям.

Рис. 3 Сравнение между возрастной окружностью головы из новых графиков роста в Норвегии (основанных на исследовании роста в Бергене) и данными исследования SYSBARN и международных стандартов роста ВОЗ для а) мальчиков и б) девочек в возрасте от 0 до 5 лет. . Кривые показывают 2,5, 50 и 97,5 процентилей

Рис. 4 Сравнение роста к возрасту из новых норвежских диаграмм роста (основанных на Бергенском исследовании роста) с данными исследования Сундала и исследования Ваалера для а) мальчиков и б) девочек от 4 до 19 лет.Кривые показывают 2,5, 50 и 97,5 процентилей

.

Сравнение с норвежскими графиками роста, используемыми в настоящее время для детей в возрасте от 4 до 17 лет

Высота . По нашим данным, рост мальчиков 0,9 см и девочек на 0,6 см выше (средний рост), чем по данным Ваалера. Процентили для новых данных были выше, чем для данных Ваалера, за исключением детей младше 6-7 лет. Наибольшие различия были обнаружены у детей старшего возраста и подростков. Обнаружены следующие различия: рост от 50-го процентиля до 3-х.4 см для мальчиков и 2,5 см для девочек), а на 2,5 процентиле было наибольшее в период полового созревания (4,5 см для мальчиков и 7 см для девочек). Процентили из материала Сундала были включены в диаграмму 3, чтобы показать тенденции роста.

Масса. В нашем материале 8% мальчиков и 7,2% девочек в возрасте от 4 до 15 лет имели показатели выше 97,5 процентилей отношения веса к росту в исследовании Ваалера (21). Кривые зависимости массы тела от возраста не сравнивались, поскольку на них влияет рост в этом возрасте.

Сравнение со стандартами ВОЗ для возрастной группы от 0 до 5 лет

Масса при рождении . Средний вес при рождении в исследовании ВОЗ составлял 3 300 г для мальчиков и 3 200 г для девочек; т.е. на 410 и 380 г меньше, чем в нашем исследовании. Средний вес при рождении норвежских детей (52,4% мальчиков) — обоих полов — в исследовании ВОЗ составил 3 640 г. Соответствующий показатель из Норвежского медицинского регистра рождений составил 3 645 г (51,1% мальчиков).

Длина / высота (рис. 1). Кривые длины тела / роста для детей в нашем исследовании совпадают с кривыми исследования ВОЗ для всех возрастных групп, за исключением 97 лет.5-перцентили роста к возрасту у детей старше трех лет. Мальчики и девочки в возрасте от 2 до 5 лет в среднем на 1,2% и 1,3% ниже -2,0 стандартного отклонения (2,3 процентиля) в кривых ВОЗ для длины тела / роста к возрасту. Разница составляет до 1,2 см для мальчиков (49 месяцев) и 1,1 см для девочек (16 и 60 месяцев соответственно). По материалам ВОЗ 2,2% мальчиков и 2,1% девочек имеют показатели выше +2,0 SD (97,5-процентиль). Также стоит отметить, что рост норвежских детей, включенных в исследование ВОЗ, больше похож на показанный в наших диаграммах, чем на общие данные ВОЗ.Это особенно актуально для детей в возрасте от 0 до 2 лет (рис. 5).

Рис. 5 Разница в среднем росте между новыми норвежскими диаграммами роста (на основе Бергенского исследования роста), норвежскими детьми, включенными в данные ВОЗ (ВОЗ — Норвегия) и общими данными ВОЗ (ВОЗ — все страны). Различия в 24 месяца и в 24–26 месяцев зависят от различных способов обработки перехода от измерения роста детей в положении лежа к стоянию. Следовательно, данные нельзя сравнивать напрямую.Оба пола включены в презентацию

Вес (рис. 2). За исключением веса при рождении, рост веса происходит примерно так же до шести месяцев. После этого новые кривые остаются ниже кривых роста ВОЗ — за исключением 97,5 процентиля для девочек старшего возраста, где линии пересекаются. Для детей 2–5 лет 0,45% мальчиков и 0,27% девочек находятся ниже –2,0 стандартное отклонение (2,3-процентиль) на кривых ВОЗ. Разница составляет до 1,0 кг для мальчиков (49 месяцев) и 1,1 кг для девочек (60 месяцев).Соответственно, 3,8% мальчиков и 3,2% девочек находятся выше +2,0 стандартное отклонение (97,7 процентиля) кривых ВОЗ. Поскольку ВОЗ не публиковала свои данные о весе для каждой страны-участницы в отдельности, невозможно сравнить норвежские данные о весе из исследования ВОЗ с нашими данными. Сравнение данных также затруднено, потому что данные о самых тяжелых детях не были включены в исследование ВОЗ (22).

Окружность головы (рис. 3). Кривые окружности головы явно ниже диаграммы ВОЗ для всех процентилей.Расхождения для мальчиков и девочек являются наибольшими в два года: для мальчиков 1,5 см при 2,5 процентиле, 1,2 см при 5,0 и 0,8 см при 97,5 процентиле; для девочек 1,6 см при 2,5 процентиле, 1,3 см при 5,0 процентиле и 0,9 см при 97,5 процентиле. Некоторые мальчики в наших данных имеют показатели ниже 2,5 процентиля в таблице ВОЗ, 6,9% мальчиков имеют показатели выше +2,0 стандартное отклонение (97,7 процентиля). Практически нет девочек ниже 2,5 процентиля ВОЗ, а у 5,3% девочек выше 2,0 стандартного отклонения (97,7 процентиля).ВОЗ не опубликовала данные об окружности головы для каждой страны-участницы.

Обсуждение

Новые данные Бергенского исследования роста показывают четкую тенденцию к увеличению роста и веса школьников за последние 20 лет; но для детей от 0 до 4 лет соотношение массы тела к росту, масса тела при рождении и масса в целом не сильно изменились. Норвежские дети явно тяжелее при рождении, чем те, которые включены в общий материал ВОЗ; за редким исключением, они также были выше и тяжелее в целом и имели большую окружность головы.

Наблюдаемая тенденция роста норвежских школьников соответствует тенденции, наблюдаемой для детей в других европейских странах в тот же период времени (2, 23). Светская тенденция к росту связана с улучшением питания и социально-экономических условий, а также с меньшим количеством инфекций. Такой устойчивый рост с течением времени может продолжаться в течение многих поколений, прежде чем он выровняется (2). Стагнация роста норвежских призывников за последние два десятилетия (24) указывает на то, что население страны, возможно, вот-вот достигнет своего генетического потенциала для роста.Тенденция к увеличению роста, наблюдаемая с 1970-х годов, по-прежнему отражает необходимость обновления графиков роста для использования в Норвегии.

В исследовании SYSBARN было обнаружено, что окружность головы несколько больше, чем в исследовании роста в Бергене. Это наблюдение можно объяснить разными методами измерения, поскольку в двух исследованиях было обнаружено, что соотношение веса к росту и весу схожи. В исследовании SYSBARN многие исследователи измеряли переменные в соответствии с их собственными процедурами, в то время как в исследовании роста в Бергене ограниченное число людей использовали стандартизированные методы измерения.

Бергенское исследование роста пришло к выводу, что средний возраст начала менструации (13,25 ± 1,05 года) не изменился по сравнению с более ранними норвежскими исследованиями (3). Несмотря на то, что данные американских исследований вызвали подозрения в более раннем наступлении половой зрелости (25), европейские исследования пока не дали подтверждения (14, 26). Тот факт, что возраст начала менструации у норвежских детей остался прежним, указывает на то, что увеличение роста не вызвано более ранним созреванием, хотя нельзя исключать более раннее начало полового созревания и, возможно, более медленное прогрессирование.Данные о половом созревании датских детей, включенные в наши диаграммы, находятся на том же уровне, что и данные датского исследования 1964 года (14).

Вес к возрасту в исследовании Сундала (1950-е гг.) Лишь незначительно отличался от такового в исследовании Ваалера 1970-х гг. (18). За последние пару десятилетий во всем мире резко возросли показатели избыточного веса и ожирения среди детей (5). Однако наши цифры показывают, что увеличение веса происходит только у детей старше 5 лет — кроме того, в основном тяжелые дети стали еще тяжелее, что означает, что больше всего страдают самые высокие процентили (21).Поэтому увеличение избыточной массы тела у детского населения в основном затрагивает одну подгруппу.

Это развитие требует действий на многих уровнях; разумная общая политика здравоохранения является хорошей отправной точкой (27). Результаты нашего исследования показывают, что целенаправленные действия, нацеленные на особые группы детского населения, являются действиями, которые наиболее необходимы.

Наблюдение за тем, что старшие дети становятся выше, делает актуальным обновление таблиц; но увеличение веса также подчеркивает, что справочные таблицы должны быть функциональными в отношении конкретных проблем избыточного веса и ожирения.В Норвегии рациональным подходом является использование кривых ИМТ с пороговыми значениями избыточного веса и ожирения. На основе этого подхода были составлены диаграммы с международно признанными пороговыми значениями как для избыточного веса, так и для ожирения, как это было предложено Международной целевой группой по ожирению (IOTF) (28). Эти графики надежны и не подвержены влиянию медленных тенденций.

Мы считаем, что различия между новым норвежским эталоном роста и стандартом роста ВОЗ имеют клиническое значение. Средний вес при рождении норвежских мальчиков в настоящее время составляет 410 г, а у девочек — на 380 г больше, чем вес при рождении по стандарту ВОЗ.У норвежских детей, участвовавших в исследовании ВОЗ, — что неудивительно — такая же средняя масса тела при рождении, что и у детей в нашем исследовании. Согласно исследованию ВОЗ, низкий вес при рождении в других странах влияет на средний вес при рождении и снижает его (20, 29).

В новом стандарте роста норвежских детей используется рост, несколько превышающий стандарт ВОЗ. Рост длины тела в течение первых двух лет у норвежских детей, участвовавших в исследовании ВОЗ, по-прежнему больше похож на тот, что в наших справочных данных о росте, чем на тот, который был в полном исследовании ВОЗ.

Трудно сравнить данные о весе из исследования роста в Бергене с данными из исследования ВОЗ, поскольку данные по весу из отдельных участвующих стран не публиковались отдельно, а самые тяжелые дети были исключены из материала ВОЗ (22).

Процентили для окружности головы в исследовании ВОЗ всегда ниже, чем в новом норвежском эталоне роста, но данные ВОЗ еще больше отличаются от данных исследования SYSBARN. Окружность головы измерялась аналогичным образом в исследовании роста в Бергене и исследовании ВОЗ.

Различия в росте длины, окружности головы и, возможно, также в весе ставят под сомнение позицию ВОЗ о том, что дети, которые растут в благоприятных условиях, будут следовать той же модели роста (11, 30). Это связано с продолжающимся обсуждением вопроса о том, могут ли стандарты роста ВОЗ заменить национальные ссылки (30).

Новый норвежский справочник о росте, как и предыдущие, ориентирован на детей норвежского этнического происхождения. Его еще предстоит сравнить с детьми из других этнических групп в исследовании Bergen Growth Study.Мы решили ограничить диаграммы только детьми норвежского этнического происхождения, потому что различия между этническими группами значительны, с увеличением конечного роста до 7 см для групп населения с благоприятными условиями жизни (31, 32).

Важно, чтобы графики роста — репрезентативные для здорового детского населения — обновлялись и всегда были доступны. Распределение процентилей — особенно наивысший и самый низкий процентили — имеет большое значение для определений и оценок.По нашему мнению, некоторые из различий, задокументированных в этой статье путем сравнения с более ранними норвежскими справочными данными о росте и международными стандартами роста ВОЗ, имеют клиническое значение. Чтобы не подвергать детей ненужным оценкам и заботам, важно, чтобы в Норвегии были доступны обновленные профессиональные руководства в этой области.

Заключение

норвежских школьника сегодня выше и тяжелее, чем в 1970-е годы. Развитие в сторону увеличения веса в основном затрагивает подгруппу детей.Соотношение массы тела к росту для детей младше 5 лет практически не изменилось с начала 1980-х годов. Тот факт, что норвежские дети отклоняются от стандартов роста ВОЗ — в отношении массы тела при рождении и веса в целом, соотношения веса к росту и окружности головы — может отражать различия в условиях жизни и / или потенциале роста между группами населения.

Таблицы

по росту, возрасту и полу

Один размер не подходит всем, когда дело касается нашего тела, особенно когда вы пытаетесь выяснить, сколько вам должен весить .

Числа на шкале не всегда являются отличным способом измерения общего состояния здоровья и даже могут быть проблематичными. Но , если вы хотите отслеживать свой вес как средство ведения здорового образа жизни, есть способы определить диапазон веса, который лучше всего подходит для Y-O-U.

Давайте взвесим все методы, которые принимают во внимание эти факторы, чтобы вы могли определить здоровый вес, уникальный для вашего тела.

Получите свой калькулятор! Вот несколько способов определить, находится ли ваш вес в «здоровой» зоне, и почему некоторые методы не работают.

Индекс массы тела (ИМТ)

Популярный способ расчета веса. ИМТ учитывает ваш вес по отношению к вашему росту. Формула включает:

По данным Национального института здравоохранения, категории ИМТ включают:

• недостаточный вес = менее 18,5
• нормальный вес = 18,5–24,9
• избыточный вес = 25–29,9
• ожирение = более 30

Точность ИМТ не самая лучшая, поскольку не учитывается размер кадра и мышечный состав.Например, такие знаменитости, как Дуэйн «Скала» Джонсон и Вин Дизель, вероятно, будут иметь более высокий ИМТ, но не считаются полными.

Отношение талии к бедрам (WHR)

Возьмите окружность талии и разделите ее на окружность бедер, чтобы получить WHR. Результат позволяет узнать, сколько жира хранится в нижней части тела, например в талии, бедрах и ягодицах.

Вы можете рассчитать это дома с помощью рулетки, но это также снижает точность, поскольку не всегда просто измерить самостоятельно.При измерении талии вы хотите нормально дышать и измерьте область немного выше пупка. Размер ваших бедер должен составлять самую большую часть ваших бедер / ягодиц.

Различные организации здравоохранения связывают следующие WHR с рисками для здоровья:

Помимо неточности измерения, этот метод может быть искажен для людей с мускулистыми бедрами и людей ниже ростом ниже 5 футов.

Отношение талии к росту (WtHR)

Этот метод аналогичен WHR, но вместо бедер вы измеряете свой рост.Чтобы рассчитать свой WtHR, возьмите размер талии в дюймах и разделите его на свой рост в дюймах (вы также можете сделать это в сантиметрах).

Чтобы попасть в нормальный диапазон, ваш WtHR должен быть около 0,5, что означает, что размер вашей талии будет меньше половины вашего роста.

Согласно исследованию 2014 года, некоторые исследователи считают, что WtHR может лучше прогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем BMI или WHR.

Одним из недостатков является то, что WtHR по-прежнему не принимает во внимание размер бедер.

Процент жира в организме

Если разделить вес жира человека на его общий вес, вы получите процент жира в организме. Жир имеет негативную репутацию, но он имеет решающее значение для выживания, поскольку защищает наши органы и используется для получения энергии.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) перечисляет следующие диапазоны:

К сожалению, вычислить это в домашних условиях непросто, если вы не обучены использовать штангенциркуль (специальный инструмент для измерения кожных складок).

Посещение медицинского работника даст более точные результаты (обычно в пределах 3,5%, согласно ACE), и они будут выполнять несколько измерений, как правило, на бедре, животе, плече или груди (для мужчин).

Существует также различное специальное оборудование и методы для расчета процентного содержания жира в организме, но они могут стоить вам руки и ноги.

С другой стороны, процентное содержание жира в организме может перевесить ИМТ, когда дело доходит до получения точной информации о вашем весе.В исследовании 2012 года говорится, что процентное содержание жира в организме позволяет лучше определить здоровых людей с ИМТ, который можно считать «избыточным» или «ожирением», поскольку он различает мышечную массу и жировую массу.

Чем вы выше, тем больше вы будете весить, так как у вас больше площади в квадратных футах. Быть «крупнокостным» — тоже реальная вещь.

Размер оправы может различаться как для мужчин, так и для женщин, и рассчитывается на основе окружности запястья по отношению к росту. Глядя на диаграмму веса, основанную на вашем росте, вы, скорее всего, наклонитесь к концу диапазона, если у вас большая рамка.

В следующей таблице показаны диапазоны веса в сравнении с ростом согласно NIH:

С возрастом наше тело меняется. Когда нам больше 20 и 30 лет, жир в организме может неуклонно расти (особенно в области живота), а мышечная ткань сокращается. Мышечная масса также уменьшается с возрастом.

Мужчины и женщины отличаются еще больше. Генетически у мужчин более высокий уровень гормона тестостерона, который обеспечивает большую мышечную массу и меньшую жировую массу. Они также несут свой вес иначе, чем женщины.

Женщины в пременопаузе накапливают жир в нижней части тела, тогда как женщины и мужчины в постменопаузе, как правило, имеют форму яблока (в основном переносят лишний вес вокруг живота).

Итак, разные размеры тела, гормоны и (обычно) рост заставляют различать пол, когда дело касается веса.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют эту диаграмму, которая рекомендует вес в зависимости от возраста для мужчин:

И CDC также имеет диаграмму, в которой указан вес в зависимости от возраста для женщин :

Здоровый образ жизни не не пришли из таблеток или ограничительной диеты.Они также не возникают из-за постоянного взвешивания.

Долгосрочные и устойчивые привычки — это способ поддерживать здоровый вес. Также стоит отметить, что вес каждого в той или иной степени колеблется.

Ключевые советы по сохранению здоровья включают:

• Ешьте много цельных продуктов: Делайте покупки по периметру продуктового магазина, чтобы найти продукты, полные необходимых витаминов и минералов.
• Двигайте телом: По данным CDC, оптимальное время для упражнений составляет 150 минут в неделю.Разделите это, выполняя как упражнения для укрепления мышц, так и аэробные нагрузки (хорошие кардио и веса). Вы также можете гулять, заниматься йогой или танцевать. Просто займись физическими упражнениями!
• Окружите себя поддержкой: Семья, друзья или медицинские работники могут помочь вам на пути к здоровому образу жизни.

Узнать, сколько вы весите, можно с легкостью, чтобы оценить свое здоровье.