Содержание
Сегодня в мире рождается больше близнецов, чем когда-либо
Исследователи из Нидерландов, Великобритании и Франции изучили статистику рождаемости близнецов за 2010-2015 годы. Они установили, что сегодня в мире один из 42 новорождённых является близнецом, а всего ежегодно на свет появляется около 1,6 миллиона близнецов. Учёные сравнили эти данные со статистикой 1980-х годов и оказалось, что рождаемость близнецов повысилась с тех пор на треть.
Напомним, что близнецами считаются дети, рождённые от одной беременности. Их может быть двое или даже больше. Чаще всего выделяют два типа близнецов – однояйцевые и разнояйцевые (их ещё называют двойняшками).
Однояйцевые, или монозиготные, близнецы развиваются из одной яйцеклетки, оплодотворённой одним сперматозоидом, которая в определённый момент разделилась на две части. Такие близнецы называются идентичными, ведь они разделяют 100% генов.
Разнояйцевые, или гетерозиготные, близнецы, соответственно, появляются в результате оплодотворения двух яйцеклеток разными сперматозоидами. Такие близнецы могут быть разного пола, и они совсем не обязательно похожи друг на друга как две капли воды, ведь у них идентичны всего 50% генов.
Беременность, при которой мать вынашивает таких двойняшек (или большее количество детей) называется многоплодной.
Вероятность многоплодной беременности повышается с возрастом матери и также связана с приёмом препаратов, стимулирующих овуляцию. Сегодня всё чаще практикуется экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), в результате которого также часто рождаются близнецы.
Учёные связывают рост рождаемости близнецов в XX веке именно с достижениями современной медицины. Они считают, что в последние годы доля близнецов среди новорождённых стала выше, чем это когда-либо было возможно. Поэтому сделанные в ходе нынешнего исследования выводы не стали для них неожиданностью.
Изучив данные по 165 странам, учёные заметили, что за последние 40 лет доля новорождённых близнецов сократилась лишь в странах Южной Америки. При этом примерно 80% рождений близнецов приходится сегодня на страны Азии и Африки. Самое интересное, что в Африке и в 1980-е годы, и в настоящее время родилось рекордное количество близнецов, и их доля среди новорождённых практически не изменилась с годами.
Это навело учёных на мысль, что у населения африканского континента есть некая генетическая особенность, которая делает женщин предрасположенными к многоплодной беременности.
«На это важно обратить внимание, ведь рождение близнецов связано с повышенной смертностью среди детей, а также высоким риском осложнений во время беременности, родов и в период восстановления после родов», – отметил ведущий автор исследования, профессор Оксфордского университета Кристиан Монден (Christiaan Monden).
Часть исследователей утверждает, что доля рождаемости близнецов в странах с высоким уровнем доходов на сегодняшний день достигла пика и дальше будет только снижаться. Они объясняют это тем, что технологии ЭКО сегодня изменяются в сторону сокращения числа многоплодных беременностей. Большинство женщин, желающих забеременеть, всё же не хотят рожать одновременно несколько детей, и их желания учитываются учёными и медиками.
Социологи планируют обновить данные через несколько лет, чтобы определить, действительно ли рождаемость близнецов в странах с высоким уровнем доходов вскоре снизится. Они также ожидают увидеть, какие изменения произойдут в более бедных странах, в которых репродуктивная медицина (в том числе и ЭКО) только начинает развиваться.
Научная статья с подробностями этого крупномасштабного исследования была опубликована в журнале Human Reproduction.
Ранее Вести.Ru писали о том, как учёные смогли повысить эффективность искусственного оплодотворения и выяснили, в каком возрасте лучше всего обратиться к методу ЭКО. Также мы сообщали о том, что опасность искусственного оплодотворения – всего лишь миф.
Моноамниотические близнецы (разделяющие один амниотический мешок): будет ли лучше, если они родятся раньше?
В чем суть проблемы?
Идентичных близнецов, разделяющих один и тот же амниотический мешок в матке, называют моноамниотическими близнецами. Амниотический мешок — мешок вод (амниотической жидкости), окружающих ребенка. Моноамниотические близнецы отличаются от большинства близнецов, которые отделены друг от друга своими собственными амниотическими мешками и собственной амниотической жидкостью.
Моноамниотические близнецы — большая редкость, вероятность беременности ими составляет 1 из каждых 10,000 или около 1% из всех случаев беременности идентичными близнецами. Беременность моноамниотическими близнецами имеет свои повышенные риски — помимо рисков, которые имеют все виды беременностей двойней — они включают в себя смерть одного или обоих близнецов. Повышенные риски объясняются тем, что пуповина может быть пережата и доступ кислорода к ребенку, может быть перекрыт.
Мы хотели выяснить, будет ли лучше провести ранние роды моноамниотических близнецов посредством индукции или кесарева сечения (плановые преждевременные роды) до 34 недель беременности или же подождать до 36-38 недели (или до тех пор, пока роды не начнутся сами), сохраняя строгий контроль над беременностью и близнецами («выжидательная тактика»).
Почему это важно?
Беременность моноамниотическими близнецами сопровождается более высокими рисками, чем другие виды беременностей двойней, и эти риски включают в себя смерть одного или обоих близнецов. Возможно, что раннее рождение близнецов — до 34 недели — снижает риск компрессии пуповины. Однако последствия преждевременных родов также могут быть серьезными, и необходимость в стационарной помощи в течение некоторого времени исключить почти невозможно.
Какие доказательства мы обнаружили?
Мы искали рандомизированные контролируемые исследования, в которых сравнивали результаты запланированных ранних родов с «выжидательной тактикой» (дата поиска – 31 марта 2015 года). Мы искали исследования на всех языках, и без каких-либо ограничений по датам. Мы не нашли ни одного.
Существуют исследования серии случаев и экспертные клинические мнения, но для того, чтобы дать четкий ответ, на них нельзя полагаться до тех пор, пока их число не будет достаточно большим, а качество будет оценено надлежащим образом.
Что это значит?
Женщины и их семьи должны обсудить с медицинскими работниками, что является лучшим вариантом для них. Частью этого обсуждения должен быть вопрос об обеспечении высококачественного ухода за новорожденными в случае преждевременных родов.
Поскольку провести рандомизированное контролируемое исследование столь редкой проблемы затруднительно, мы полагаем, что дальнейшее изучение будет основано на объединении результатов, полученных в разных больницах, с учетом с социальных аспектов.
Детский гороскоп: если ваш ребенок Близнецы
По многочисленным просьбам читателей «КН» известный краснодарский астролог Надежда Мызина составила детский гороскоп по знакам Зодиака.
Непоседы
Изменчивость и непредсказуемость – главные отличительные черты характера юных Близнецов. Никогда не знаешь, что в следующий момент им взбредет на ум. Так уж сложились звезды, что этим непоседам всегда необходимо быть в информационном потоке, на острие событий. Пусть даже в масштабах собственной семьи.
Такую любознательность можно использовать для образования юного гения. Им наверняка понравится на курсах по рисованию, конструированию, робототехнике и даже по английскому языку. Главное, чтобы преподаватели не скупились на разнообразные обучающие материалы, наглядный материал. Чем больше будет смен деятельности и новых неожиданностей, тем лучше они усвоят материал. Такая учеба и развитие им будет только в радость.
Близнецы очень любят поговорить и бывают настоящими болтунами. В их монолог трудно вставить слово. Поэтому необходимо объяснить ребенку, что не менее важно дать и другому возможность высказаться.
Много друзей не бывает
Дети-Близнецы веселые, дружелюбные и очень общительные. Тесное и постоянное общение с другими людьми необходимо им как воздух. Они легко находят новых друзей.
Сверстники с радостью играют с Близнецами в игры, придумывают план будущих приключений. Как правило, вокруг этих детей всегда много единомышленников.
Такие дети становятся лидерами, но временно. Как только им надоедает их затея, они тут же все бросают и увлекаются новым, более интересным делом. Однако подчиняться чужой воле они тоже не любят. Близнецы никогда не будут делать то, что им не по душе, а если их вынудят обстоятельства, то подадут это как огромное одолжение.
Школьные годы
Учеба в школе для Близнецов будет в радость, если учителя смогут удовлетворить все их потребности в познании нового. Поэтому родителям будущих первоклассников стоит внимательно отнестись к выбору не только учебного заведения, но и педагогов.
Кстати, помочь в учебе Близнецам может хорошее владение навыками быстрого чтения. Ведь им постоянно нужно узнавать что-то новое, пополнять копилку знаний. Но далеко не все взрослые могут поспеть за таким ритмом. Поэтому в выигрыше останутся те дети, которые с малых лет научатся читать и осваивать полученную из книг информацию.
Кстати, лучшим подарком для таких ребят будут не мячик или солдатики, а книга. Особенно если это энциклопедия с качественным текстом и красивыми картинками.
Секрет хороших оценок
Обучение у детей в школе будет складываться по-разному, в зависимости от расположения Меркурия в знаке зодиака (это можно узнать, составив индивидуальный гороскоп). Встречаются следующие положения:
-
Меркурий в Тельце. Учеба в школе будет проходить в спокойном ритме. Родителям не стоит опасаться, что их сын или дочь однажды могут взбрыкнуть и откажутся учить уроки. Это точно не про них. Все 9 или 11 лет учебы ребята будут идти по отработанному еще в начальной школе режиму. Так что очень важно с первых лет школы научить детей учиться и самостоятельно делать уроки. -
Меркурий в Близнецах. Очень коммуникабельный ребенок может привнести небольшой хаос в обучение его соседей по парте. Он будет отвлекать других от усвоения новой информации. При этом у него самого проблем с учебой не возникнет ввиду врожденной способности легко усваивать материал. Если попадется хороший педагог, искренне любящий свой предмет и умеющий увлечь им учеников, то учеба будет только в радость. -
Меркурий в Раке. Школьные годы не принесут ни ребенку, ни родителям особых проблем. Учеба пройдет в спокойной обстановке. Хорошим оценкам будет способствовать то, что Близнецы легко усваивают информацию, особенно если при объяснении новых тем преподаватели будут активно использовать наглядный материал.
Недоношенного младенца спасли объятия брата-близнеца
Автор фото, Mercury Press
Подпись к фото,
Братья родились сильно недоношенными — на 25-й неделе, и весили 700 и 900 граммов
Жительница Уэльса рассказала Би-би-си, как один из ее сильно недоношенных близнецов резко пошел на поправку, когда к нему в инкубатор положили его брата.
Ханна Зимунья уверена, что ее сын Дилан спас жизнь Дейниола, просто обняв его.
Идентичные близнецы появились на свет в октябре 2018 года. Когда на 25-й неделе беременности у 28-летней Ханны начались схватки, врачи два дня пытались остановить их, но безуспешно. Мальчики родились с весом в 900 г (Дилан) и 700 г (Дейниол). Дейниол был меньше и слабее.
В течение двух месяцев после рождения Дейниол находился в реанимации и не мог дышать самостоятельно, в то время как Дилан быстро окреп и был выписан из больницы.
Семья, в которой, кроме близнецов, есть еще трое детей, жила в 60 км от больницы, и Ханна не могла круглосуточно находиться в неонатальном отделении рядом с Дейниолом.
Наступил день, когда врачи посоветовали родителям попрощаться с Дейниолом — они уже не надеялись на улучшение. Ханна с мужем привезли Дилана и положили его в инкубатор рядом с братом — чтобы он обнял его, как все думали, в последний раз.
Автор фото, Mercury Press
Подпись к фото,
Мать мальчиков Ханна с Диланом рядом с Дейниолом (в инкубаторе)
Объятие длилось всего пять минут. Но в тот же день состояние маленького Дейниола внезапно улучшилось. Через считанные часы со 100-процентного принудительного снабжения кислородом врачи перевели его на 50%.
«Когда я позвонила в больницу и спросила, как там малыш, врачи сказали, что ему намного лучше и что впервые стало возможно наполовину сократить искусственную подачу кислорода», — рассказывает Ханна.
Подпись к фото,
Дейниол (слева) и Дилан почти через год после рождения, с отцом Ксави и матерью Ханной
«В это было трудно поверить. Дилану удалось каким-то образом помочь Дейниолу. Он просто побыл рядом, и тому сразу стало лучше. Ни я, ни доктора не ожидали такого».
«Но на следующий день состояние [Дейниола] опять ухудшилось, и он снова был полностью на кислороде, — вспоминает Ханна. — И медсестры сказали — привезите Дилана опять, пусть он снова обнимет Дейниола».
Через два дня Дейниола можно было полностью снять с вентиляции легких. Это было чудо.
«Он обнимал брата и этим спас ему жизнь, — говорит мама мальчиков. — Счастьем было видеть это, и это научило нас тому, что их не нужно было разлучать в принципе».
Дилана поселили в больнице рядом с братом еще на два месяца. В январе этого года он всё-таки отправился домой, а Дейниола окончательно выписали к своим четверым братьям и сестрам в апреле.
Ему еще требуется ежедневная кислородная поддержка, однако прогноз весьма оптимистичный.
Первый день рождения близнецы отпраздновали шумной вечеринкой вместе с братом ТиДжеем, которому 8 лет, шестилетней сестрой Лили и трехлетней Танди.
Подпись к фото,
Дейниолу (на фото справа) еще требуется регулярная кислородная поддержка, пока легкие не окрепнут окончательно
«Было время, когда мы думали, что такого дня рождения не будет, — говорит Ханна. — Страшное для нас время. Мы бесконечно благодарны медикам».
В британских больницах встречается подобная практика, когда при выхаживании недоношенных близнецов их помещают рядом в один инкубатор. Однако убедительных доказательств пользы этого пока нет.
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,
Ученые разрабатывают искусственную матку
житель Дагестана обвинил врачей Ставрополя в похищении новорожденных
ОБНОВЛЕНИЕ: Утром 11 февраля стало известно, что жена Дауда Даудова девять месяцев обманывала его о своей беременности: женщина боялась, что он уйдет от нее, если она не родит. Поэтому Лаура Тамадаева придумала всю эту историю. Ей предстоит пройти психиатрическую экспертизу.
Вечером 10 февраля кавказский сегмент соцсетей потрясла шокирующая новость. Уроженец Дагестана Дауд Даудов, потерявший двух новорожденных сыновей-близнецов, в ходе похорон обнаружил в саване двух кукол вместо тел детей.
На кадрах с кладбища в Бабаюртовском районе, сделанных участниками похоронного обряда, видна свежевырытая могила и два пупса в натуральную величину, размером с новорожденных.
– В перинатальном центре на Семашко, 3 [в Ставрополе], родились дети у меня, – говорит мужчина за кадром. – Привез их в Дагестан хоронить. Начал вскрывать саван, вот что я увидел. Здесь куклы, натуральные куклы! Значит, мои дети живы, получается?
– Мулла же был?
– Я сейчас поеду, этим муллам устрою! Я же их оплакивал! Собирайте это все, поехали.
На ролике видно группу возмущенных мужчин, они требуют прокуратуру.
Пользователи под видео, в считаные часы собравшим тысячи комментариев в разных пабликах, строили версии, куда могли деться настоящие дети: «пустили на органы», «продали» и т. д.
В тот же день в отдел полиции по Бабаюртовскому району поступило заявление от Дауда Даудова о пропаже новорожденных Мухаммада и Ахмада Даудовых, а также о подмене их тел куклами.
Корреспондент Кавказ.Реалии дозвонился в приемное отделение перинатального центра №1 в Ставрополе.
– Такую информацию вам может дать только главврач, но такого не может быть вообще, – заявила дежурная медсестра. – Если бы дети умерли, их бы отправили на вскрытие и родителям их должен показать патологоанатом. Рассказывают о причинах, показывают документы. Как фамилия роженицы, Тамадаева? История заводится на мать. Я сейчас проверяю по компьютеру, такой не было.
– Близнецы в вашей больнице в последние дни не умирали?
– Нет, конечно!
Ставропольский Минздрав тем временем опроверг информацию о выдаче роженице кукол вместо тел умерших детей. Женщина не поступала ни в один перинатальный центр Ставрополя, «ни в какое-либо другое медучреждение родовспоможения Ставрополья – ни в текущем, ни в прошлом году», заверили в министерстве.
Губернатор края Владимир Владимиров заявил, что лично разберется в ситуации: «Мы проверили все базы – такая женщина к нам не поступала. К слову, ставропольские роддома оборудованы камерами наблюдения – проконтролировать можно и по их записям. В нашем перинатальном центре работают с самыми тяжелыми патологиями при беременности. И мертворождений, случаев гибели младенцев тут не было очень давно. А двойных, насколько мне известно, никогда».
МВД по Дагестану опубликовало видео, где отец детей излагает свою версию событий: «В ночь со 2 на 3 февраля моя жена родила близнецов. Мы радостную новость получили, что дети живы-здоровы, и вес хороший для близнецов, патологий нет, это здоровые дети».
Вскоре после родов, говорит Даудов, его жена Лаура Тамадаева попала в реанимацию, и ее перевели обратно в палату только 7 февраля. В ночь на 8-е ей принесли детей на кормление и снова забрали, а в следующий раз, по словам Даудова, мать после кормления не захотела, чтобы детей забирали.
«В три часа ночи на 9-е число констатировали смерть обоих младенцев, – продолжает он. – Причиной назвали кровоизлияние в мозг, аневризму. Сказали, что невозможно было предугадать. Предложили сделать вскрытие».
Он поясняет, что согласно исламу запрещено проводить вскрытие и его жена пожелала забрать тела детей целыми. Далее, по его словам, супруга написала отказ от дальнейшего лечения и выписалась. После этого ей вынесли завернутых в саван кукол под видом умерших детей, вызвали такси и отправили домой.
Сам Даудов в это время был на работе, а когда позвонил, жена была уже дома и слезно просила приехать. Она сообщила о смерти детей.
«А потом мы повезли их хоронить, по пути собрали всех родственников, приехали в родовое село на родовое кладбище, где весь тухум. Яму выкопали возле дедушки. В последний момент мулла настоял, что умершим необходимо открыть лица, как положено по религиозному обряду, и обнаружили кукол, набитых изнутри песком, пропитанным водой», – заключает Даудов.
Как передают в полиции Дагестана, расследование продолжается. Родственники роженицы сообщили журналистам, что Тамадаева до родов наблюдалась у знакомого врача по имени Карина, которая якобы работает в перинатальном центре.
Гульбарият Оразаева, свекровь роженицы, подтвердила корреспонденту Кавказ.Реалии сказанное Даудовым. Она допускает, что дети были похищены при участии сотрудников перинатального центра, поэтому женщину могли принять без оформления документов.
Как «получаются» близнецы? — Популярные статьи
Рождение близнецов – это довольно редкое явление, ведь близнецы составляют всего 2 % новорожденных. Когда рождается тройня, об этом становится известно во всем городе, поскольку тройняшки появляются на свет еще реже и составляют уже 2 % от родившихся близнецов.
Многоплодная беременность бывает разной. Не все дети, рожденные в результате такой беременности, бывают похожи друг на друга. Существуют однояйцовые и двуяйцовые близнецы. Двуяйцовые близнецы имеют такое сходство между собой, как любые брат и сестра. Несмотря на то, что они развиваются в матке одновременно, разница во времени их зачатия может составлять от нескольких часов до нескольких дней.
Трубное бесплодие
Какие факторы могут спровоцировать непроходимость маточных труб
Эти близнецы развиваются из двух оплодотворенных яйцеклеток. Они могут быть как одного, так и разного пола. Однояйцовые близнецы получаются при оплодотворении единственной яйцеклетки одним сперматозоидом, а в результате деления впоследствии образуются самостоятельные эмбрионы.
Пока медики не могут определить причину такого поведения зародышевой клетки. Однояйцовые близнецы так похожи друг на друга, что их порой не может различить собственная мать. Такие близнецы встречаются в 5 раз реже, чем двуяйцовые, и среди них преобладают мальчики.
Особое явление – сиамские близнецы, которые имеют какие-либо общие органы или части тела. Причина этого явления состоит в том, что расщепление зародыша на самостоятельные формы происходит позже, чем при зарождении обычных близнецов, в то время, когда зародыш уже отчасти сформировался. Сиамские близнецы – крайне редкое явление. Они рождаются один раз на 10 миллионов родов.
Зародыши близнецов самые «капризные»
Редкие случаи рождения близнецов отчасти связаны и с тем, что далеко не все из них приживаются в самые первые дни после зачатия. Для женщины это проходит незаметно, и она даже не догадывается о том, что была «чуть-чуть» беременна близнецами. Установлено, что только один из 10 случаев зачатия заканчивается нормальной беременностью и приводит к родам. Запланировать рождение близнецов невозможно. Но зато существуют вполне объективные причины, которые повышают вероятность рождения двух и более малышей одновременно. Причем это касается только двуяйцовых двойняшек, потому что вероятность рождения однояйцовых близнецов всегда постоянна. В среднем она составляет 3 случая на 1000 беременностей.
Вероятность зачатия двуяйцовых близнецов
Итак, первостепенное значение имеет возраст женщины. Чем вы старше, тем больше гормонов вырабатывает ваш организм. А гормоны стимулируют созревание яйцеклетки, следовательно, с ростом количества гормонов повышается вероятность созревания сразу нескольких яйцеклеток, готовых к оплодотворению. Поэтому для женщин в возрасте 35–39 лет существует реальная вероятность зачатия двуяйцовых близнецов.
На производство гормона влияет не только возраст, но и продолжительность светового дня. Самое лучшее время для зачатия двойни – весна, когда день увеличивается и начинает ласково пригревать солнце.
Большое значение имеет наследственность. Так, если в семье уже есть близнецы, то вероятность родить еще одну пару достаточно велика, но она уменьшается с отдалением во времени поколения близнецов.
Способность к зачатию близнецов передается только по женской линии. Мужчины ее могут передать своим дочерям, но в потомстве самих мужчин заметной частоты появления близнецов не наблюдается.
Существует и влияние длительности менструального цикла на зачатие близнецов. Наибольшей способностью родить двойню обладают женщины, чей менструальный цикл очень короткий – 20–21 день, а также женщины с аномалиями развития матки, например, при наличии перегородки в полости матки или при двурогой, как бы раздвоенной матке.
И, наконец, двойня и даже тройня довольно часто рождается при искусственном оплодотворении. Это происходит и благодаря использованию гормональных препаратов, стимулирующих созревание яйцеклетки и овуляцию. Появление в семье сразу двух или трех детей после многих лет бесплодия не такое уж редкое явление.
Существует ничем не объяснимая закономерность более частого рождения близнецов при различных социальных потрясениях и войнах. Может быть, природа так заботится о сохранении человека на земле.
Материал для публикации предоставлен ИД «Питер» http://www.piter.com
«Планируем ребенка. Все, что необходимо знать молодым родителям»
Первые новорожденные 2021 года
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Прошедший, 2020 год негативно отразился на рождаемости в России. Так, по последним данным Росстата, за январь–ноябрь в стране родились 1,308 миллиона детей – на 59,4 тысячи меньше, чем годом ранее.
Ситуация в Норильске куда благополучнее, чем в целом по стране: в 2020 году на свет появились 2242 малыша, в 2019 году эта цифра достигала 2237.
Несмотря на новогодние праздники, женщины продолжали получать своевременную и квалифицированную помощь от акушеров-гинекологов. Медики работали в штатном режиме и приняли за январские праздники (с 31 декабря по 10 января) 38 родов. Мальчиков в этот период появилось на свет больше – 21, а девочек – 17. Зато последней в уходящем и первой в новом году родились девочки.
«Среди рожденных деток в праздничные дни не было ни близняшек, ни двойняшек. Не было родов и в Рождество», – рассказала корреспонденту «Таймырского телеграфа» заместитель главного врача по акушерской и гинекологической помощи Норильской межрайонной больницы №1 Наталия Свешникова.
Помимо этого, в Дудинке в праздники появлением на свет осчастливили свои семьи пять малышей – три мальчика и две девочки. Также в Хатанге родилась одна девочка, а вот в Игарке и Туруханске новорожденных не было.
Интересные данные привел Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ), который предполагает, что средняя продолжительность жизни малышей, рожденных 1 января нового года, составит 84 года. Таким образом, они будут жить в ХХII веке.
Кроме этого, аналитики заявляют, что всего в 2021 году в мире появится на свет 140 миллионов детей.
Напомним, ранее «Таймырский телеграф» рассказывал, что население Красноярского края продолжает сокращаться. В прошлом году за девять месяцев естественная убыль населения края составила 5587 человек.
В предыдущих публикациях цикла «Цифры и факты» мы рассказывали о статистике браков и разводов в 2020 году.
Екатерина Елканова
Фото: Николай Щипко
18 января, 2021
Последние новости
Похожие новости
Верните своих новорожденных близнецов домой из больницы
День, наконец, настал! Ваши близнецы здесь, и вы готовы приветствовать их в своем доме и семье. В течение долгих месяцев беременности могло казаться, что этот момент никогда не наступит. Двойная или многоплодная беременность может быть чревата тревогой и беспокойством по поводу чего угодно, от финансовых проблем до медицинских осложнений и того, что ваши близнецы разошлись.
Ваша беременность могла быть прервана преждевременными родами.Или возвращение ваших близнецов на родину могло быть отложено на несколько дней или недель, если им требовалось пребывание в больнице или отделении интенсивной терапии, чтобы наверстать упущенное и преодолеть проблемы с раннего рождения.
Надеюсь, вы сможете прочитать эту статью, и у вас будет свободное время, и вы сможете учесть и решить некоторые из проблем, рассмотренных здесь. Если нет, то тоже нормально. Сделайте глубокий вдох и знайте, что все будет хорошо. Возможно, вам понадобится немного больше помощи, но вы прекрасно приспособитесь к жизни с близнецами.
Привезти своих близнецов домой в машине
Есть одна вещь — ну, на самом деле две вещи — которые вам просто необходимы, чтобы доставить этих детей домой.Если вы везете своих близнецов домой на автомобиле, вам потребуются автокресла, одобренные для младенцев, которые соответствуют стандартам безопасности вашего штата. Чтобы быть конкретным, вам понадобится по одному для каждого ребенка.
Рекомендуется покупать автомобильную детскую коляску новую, чтобы убедиться, что она не была повреждена из-за неправильного использования или повреждена в предыдущей аварии.
Их также необходимо правильно установить в вашем автомобиле. Это не тот процесс, который нужно выполнять под давлением, когда ваши дети ждут в стихии, пока вы возитесь с ремнями безопасности в машине.Если возможно, потратьте некоторое время на установку автокресел — в соответствии со спецификациями производителя — до того, как придет время приносить младенцев домой.
Вы даже можете попросить специалиста проверить сиденья, чтобы убедиться, что они правильно установлены. Эту услугу предлагают многие местные пожарные депо и офисы шерифа. Посетите веб-сайт Национальной администрации безопасности дорожного движения, чтобы найти специалиста поблизости от вашего дома.
Подготовьте свой дом для новорожденных близнецов
Говоря о вашем доме, он готов для младенцев? Помимо этих новорожденных, вам понадобится много детского оборудования, чтобы о них позаботиться.Однако вам не обязательно нужно все сразу, и вам не обязательно нужно вдвое больше просто потому, что у вас есть близнецы. Есть много вещей, которыми они могут поделиться или использовать поэтапно. Найдите время для исследования, прежде чем оно закончится, и удваивайте при каждой покупке.
Итак, что нужно готовить прямо сейчас?
Спящий
Что ж, тебе понадобится место для сна младенцам. Это может быть детская кроватка или что-то более временное, пока младенцы не будут готовы спать в своих кроватках.В некоторых семьях используются люльки, переносные кроватки, корзины Моисея, качели или детские сиденья. В конце концов, вы, вероятно, захотите иметь кроватки для младенцев, просто для того, чтобы они спали как можно безопаснее и комфортнее (потому что, когда они крепко спят, вы тоже будете крепко спать!)
Есть
Детские стульчики могут подождать. Ваши малыши еще не смогут сидеть в них несколько месяцев, и они занимают много места. В первые дни, в зависимости от того, будете ли вы кормить детей грудью или из бутылочки, вам может понадобиться только удобный стул.
Смена подгузников
Помимо еды и сна, ваши дети в первые дни будут много мочиться и какать. И вы потратите много времени на смену подгузников. Независимо от того, используете ли вы ткань или одноразовые подгузники, вам необходимо запастись подгузниками и расходными материалами. Определить размер вашего малыша может быть непросто. Если они родились рано, они могут провести много месяцев в недоношенном или младенческом размере.
Но младенцы также быстро растут, и они могут перейти на подгузник большего размера раньше, чем вы думаете.Держите под рукой много подгузников, но не покупайте слишком много. Не забывайте об утилизации подгузников. Контейнер для подгузников с контролем запаха сохранит приятный запах в доме, но многие семьи считают, что так же удобно выбрасывать грязные подгузники в полиэтиленовых пакетах.
Подумайте о том, как вы будете жить в своем доме, когда будете ухаживать за младенцами. Многие семьи считают полезным организовать промежуточные зоны по всему дому, а не оставаться исключительно в детской.
Если ваш дом многоуровневый, вы можете устроить на каждом этаже место для сна для младенцев, а также место для переодевания, чтобы вы не проводили весь день, бегая вверх и вниз по лестнице.
Обязательно вызовите справку
Когда вы ухаживаете за двумя младенцами одновременно, трудно делать это одному. Их двое, а у вас всего две руки. Прежде чем привести малышей домой, подумайте, какая помощь вам понадобится.
Не бойтесь попросить о помощи. Сейчас не время изображать мученика и пытаться самостоятельно нести бремя. Почти все рады помочь в это особенное время вашей жизни, поэтому составьте список тех, кто предлагает помощь, и примите их.
Будьте конкретны в своих просьбах о помощи. Вам нужно приготовить еду? По поручениям бежать? Уход за детьми для старших братьев и сестер? Забота о животных? Или кто-то, кто будет держать одного ребенка, пока вы кормите другого? Скажите так, в зависимости от того, что лучше всего подходит вашей семье. В некоторых семьях профессиональная помощь консультанта по грудному вскармливанию, ночной медсестры или уборщицы предпочтительнее благонамеренных, но заблуждающихся близких.
Еще о чем следует подумать
Наконец, вот некоторые вещи, которые следует учитывать, когда вы приносите своих близнецов домой из больницы.
- Ваши дети могут не приходить домой вместе. Если после рождения у одного из них возникнут более серьезные медицинские осложнения, другой ребенок может быть готов покинуть больницу в одиночестве. Это кажется травматичным, но в некотором смысле на самом деле это может быть более легкая корректировка. Уход за одним ребенком в течение нескольких дней может дать вам возможность перевести дыхание.
- Защита вашего дома от детей может подождать. Ваши младенцы не будут двигаться и бродить по комнатам вашего дома в течение нескольких месяцев. Но не ждите, пока станет слишком поздно.Вы знаете старую поговорку: «Лучше перестраховаться, чем сожалеть». Когда появятся ваши дети, вы будете заняты! Времени мало, поэтому возьмите на себя обязательство принять меры по обеспечению безопасности детей до их рождения или в первые несколько месяцев.
- Если ваши дети рождаются преждевременно или с особыми потребностями, у вас могут быть проблемы со здоровьем в дополнение к обычным требованиям ухода за младенцами. Работайте в тесном сотрудничестве со своими медицинскими работниками, чтобы изучить правильные процедуры кормления, приема лекарств или контроля дыхания.
- Многие дети-близнецы меньше своих одноклеточных. Не удивляйтесь, если все эти милые детские наряды, которые вы получили в подарок, не подходят сразу, даже если они рассчитаны на новорожденных. Некоторые близнецы, даже если они рождаются в среднем в 36 или 37 недель, малы при рождении и могут нуждаться в одежде размера недоношенного ребенка в течение нескольких недель или месяцев, пока они не вырастут и не наверстают упущенное.
- Работа по расписанию. Правильный график — это то, что подходит вам и вашим детям, но большинство родителей согласны с тем, что легче держать обоих детей в одном графике, чтобы они ели и спали одновременно.
Практических советов по воспитанию близнецов
Когда вы ждете близнецов, единственное (возможно, единственное) вы можете рассчитывать на то, что ваша родительская жизнь будет полностью отличаться от жизни родителей-одиночек. Лучший совет, который вы когда-либо получите, — от друзей-родителей, у которых есть близнецы, которые были там и сделали это. Я обратилась к другим родителям-близнецам за их лучшими советами по выживанию и одновременному воспитанию двух детей.
Придерживайтесь графика
«Следите за графиком, несмотря ни на что», — говорит Хайме Коэн Пиклз, мать четырехлетних близнецов Райана и Софи.«Если один проснется, разбуди другого! Если один ест, пора и другому! » В течение первых шести месяцев ваш мозг будет очень недосыпать, поэтому отслеживание происходящего — один из способов оставаться в здравом уме. Мы с мужем записали все на большой доске для сухого стирания в детской Хлои и Клэр. Коэн Пиклз использовал расписание занятий для близнецов , чтобы держать Райана и Софи на согласованном графике в течение первых восьми недель. Для менее аналоговых подходов родителям-близнецам также нравится карманная няня, портативное цифровое устройство, которое позволяет записывать смену подгузников, сон и кормление, а также Jumelle Twin and Baby Tracker, приложение, которое может отслеживать прорезывание зубов, лихорадку и вехи у нескольких детей. .
Упростите время приема пищи
Жонглировать двумя голодными младенцами — это невероятный стресс. Кормите ли вы грудью или кормите из бутылочки (или их комбинацию), делайте все возможное, чтобы попытаться освоить одновременное кормление. «Вы должны научиться кормить грудью обоих младенцев одновременно, чтобы сохранить рассудок», — говорит Эрин Баллью, мама четырехлетнего мальчика-девочки-близнеца Орсона и Астрид. «При кормлении из бутылочки полезно иметь два места, чтобы их усадить, когда вы даете бутылочки в тандеме».
Двубортный: как освоить тандемное кормление грудью
Я кормила своих дочерей грудью и из бутылочки и обнаружила, что предварительное приготовление всего, что мне было нужно (подушка для грудного вскармливания, бутылочки, тряпки, сцеженное грудное молоко или смесь и закуска для меня), действительно помогло облегчить сложный баланс тандемного кормления.При кормлении из бутылочки используйте две подушки Boppy, две шпалы Rock ’n Play или подушку для кормления Twin Z, чтобы поддержать ваших малышей. Возьмите две мешковины или нагрудники, чтобы накрыть их. Держите бутылочки для них или попробуйте подставку для бутылочек Baba Buddy, чтобы помочь одному ребенку держать бутылочку, пока вы кормите ребенка грудью или кормите другого из бутылочки. После кормления отрыгните одного, пока другой болтается на подушке или в рок-н-игре, и повторите со вторым ребенком. После этого дайте себе поддержку за то, что вы прошли через двойное кормление!
Купание два раза
Когда ваши близнецы маленькие, их легче купать, пока другой болтается рядом с вами или рядом с вами в детском кресле-качалке.С рождения до 10 месяцев утром и перед сном Кэти Белт, мама близнецов мальчика и девочки Кэша и Мэдди, привязывала сына ремнями к детскому креслу, пока она купала свою дочь. «Когда я заканчивал купание и одевание, я отказывался от них», — говорит Белт. Когда вашим малышам исполнится шесть месяцев и они смогут самостоятельно сидеть, сиденья для ванны Keter (которые присасываются к ванне) могут упростить принятие ванны обоим младенцам одновременно.
Знай, кто есть кто
В первые туманные дни родительства близнецов будет 3 а.м. пробуждения, когда вы заходите в их комнату и путаете своих детей. Мы с мужем Бренданом нанесли точку розового лака на большой палец ноги Клэр на случай, если мы запутаемся.
Общайтесь с другими родителями-близнецами
Создайте свое племя с людьми, которые понимают жизнь с двумя младенцами. Найдите сообщества близнецов в Интернете в группах Facebook или на таких сайтах, как twiniversity.com . Найдите школу для беременных близнецов в вашем районе. «Это правда, что многодетные мамы — это своего рода женское общество», — говорит мама Стефани Лемелин Дрейвен.«Мы сэкономили много денег на детской одежде, познакомившись с мамой-близнецом, девочки которой были на шесть месяцев старше наших. Но, что лучше всего, родители-близнецы понимают, через что вы проходите, и полностью относятся к вам ».
Тренировка сна
Лучшее, что мы когда-либо делали, — это тренировка сна Хлоя и Клэр, когда им было шесть месяцев. После многих ночей, когда мы просыпались по несколько ночей, мы наняли консультанта по сну, который дал нам график дневного сна и практически держал нас за руки на протяжении всего процесса.После трех дней тренировок по сну наши девочки проспали всю ночь, что сделало нашу жизнь в миллион раз лучше.
Однако не всем по душе тренировка сна. Уитни Пич обнаружила, что книга Марка Вайсблута « Привычки здорового сна, Счастливые близнецы » помогла ей установить хороший режим сна, когда ее близнецам Изабелле и Вайолет было 10 недель. «Это был отличный справочник по сну, без необходимости читать его от корки до корки», — говорит Пич.
Носите их
Некоторые родители-близнецы используют детские переноски для близнецов , такие как переноски Weego, TwinGo и Twingaroo.Скайлер Вагнер, мама двухлетних девочек-близнецов, Сагана и Хаксли, использовала два переноски Ergo, чтобы таскать с собой дочерей. «Сначала потребовалась некоторая практика в нашем доме, но как только я освоилась, я решилась выйти на улицу», — говорит она. «Ношение их обоих позволило сделать так много задач». Я предпочла иметь две разные детские переноски, чтобы мой муж мог носить одну, а я — другую.
Плача два раза
Ведьмовский час может быть вдвойне стрессовым, когда оба ребенка его теряют.Найти то, что успокаивает ваших младенцев , может быть непросто: один ребенок может предпочесть другой метод, чем другой. Чери Вагенбах, у которой есть семилетние близнецы мальчик и девочка, Александр и Маккензи, а также двое других детей, любит качели. «Эти два качеля спасли меня, когда они были суетливы одновременно», — говорит Вагенбах. Когда мои девочки теряли его, я помещал одну в рок-н-плей и раскачивал их, надев другую. Слушать двух кричащих младенцев — неинтересно, но метод проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает для каждого ребенка, требует терпения и практики.
Разделение обязанностей
Просить о помощи не всегда легко, но делегирование задач и помощь другим людям — ключ к выживанию с двумя новорожденными. Отец-близнец Джон Фалво рекомендует создать систему для выполнения родительских обязанностей, которая помогла ему и его жене Джен вырастить 21-месячных дочерей Анджелину и Софию. «Мы с женой — одна команда, поэтому нам нужно делить работу», — говорит Фалво. «Я купаю девочек, пока она их одевает. Перед сном я готовлю им обед на следующий день.Мы чередуем, кто моет посуду. Иногда один родитель берет на себя больше, чем другой, и вам нужно общаться, чтобы это не повлияло на брак ».
Для родителей-одиночек, воспитывающих близнецов, поддержка бабушек и дедушек может иметь решающее значение в течение первых нескольких недель. Мама-одиночка Лехра Самадхи временно переехала к своей матери-пенсионерам и отчиму, когда родились ее сыновья-близнецы Радж и Эксл. «Моя мама очень помогла в период новорожденности», — говорит Самадхи.
Положитесь на экспертов, таких как консультант по вопросам сна, ночная медсестра или терапевт, чтобы они помогли вам, когда вам понадобится профессиональный совет или очень нужен сон.«Рождение близнецов — это безумно тяжело и утомительно», — говорит Баллью, которая каждые несколько недель заказывала 45-минутный сеанс терапии, чтобы помочь ей пережить это тяжелое время.
Лучший совет, который я получил от других родителей-близнецов, заключался в том, что после первых шести месяцев становится легче. Становится лучше. Хотя может показаться, что дни никогда не заканчиваются, месяцы короткие, и вскоре вы будете подбадривать друзей-близнецов, которые проходят через фазы новорожденности с такими же взлетами и падениями, что и вы.
Подробнее:
Уловки для близнецов: советы педиатра и мамы близнецов
Режим сна 2-3-4, который поможет вашему ребенку заснуть
Чего ожидать от жизни с новорожденными близнецами
Чего ожидать от жизни с новорожденными двойняшками.
Я до сих пор помню полный шок, который я испытал, когда узнал, что мы ждем близнецов. Я имею в виду, что до того, как забеременеть, двойня даже не казалась возможной. Как такое могло случиться?
Оглядываясь назад, я очень рад, что это произошло. Я не могу представить жизнь без моих милых близнецов. И хотя я думала, что никогда не переживу жизнь с новорожденными близнецами, каким-то образом я оказалась здесь с трехлетними близнецами. Мы выжили.
У меня сейчас есть друг, у которого новорожденные близнецы.После того, как Али и Сэмми забили три, я не могу не вспомнить те первые несколько месяцев. Они могут быть сумасшедшими, но вы их преодолеете.
Наличие близнецов делает вашу жизнь немного сложнее с точки зрения логистики, но делает ее намного лучше, когда дело доходит до чистой радости. Вот чего ожидать от жизни с новорожденными двойняшками.
Жизнь с новорожденными близнецами
Я хочу начать с того, что вы переживете жизнь новорожденных близнецов. Каждый момент я думал, что мы действительно не сможем так продолжаться ни секунды, что я не переживу этот день, были моменты, когда я не мог поверить, что у меня есть близнецы.
Я обнаружил, что это верно почти для всех родителей-близнецов.
Слишком много вопросов о близнецах
С того момента, как люди узнают, что вы ждете близнецов, вы будете получать вопросы обо всем, что касается близнецов. Людей привлекают множественные числа. И это не заканчивается после беременности. Каждый раз, когда вы выходите из дома, вы, вероятно, будете получать много вопросов, советов и просто случайных семейных историй о близнецах.
Каждый раз, когда вы выходите из дома, вы, вероятно, будете получать множество вопросов, советов и просто случайных семейных историй о близнецах.Приготовьтесь: эти вопросы связаны только с родителями-близнецами.
Мой совет? Попрактикуйтесь в улыбке и кивке. Люди будут говорить вам и спрашивать безумные вещи. Вы не обязаны никому объяснений, но если вам хочется поболтать, неплохо найти время, чтобы рассказать людям, как работают близнецы.
Узнайте, как я стараюсь сохранять внимательность и вежливость, когда вопросов становится слишком много: что делать, когда люди задают глупые вопросы о близнецах
Слезы, много слез
День в жизни новорожденных близнецов не обходится без слез.От младенцев это только потому, что они младенцы. От тебя? Это тоже могло случиться. И это нормально.
Первые несколько недель и месяцев могут быть тяжелыми, я не собираюсь приукрашивать их. Не расстраивайтесь, если у вас срывы. Попросите о помощи, поговорите с другой мамой-близнецом, сделайте перерыв. Вы переживете жизнь с новорожденными близнецами. Вы можете сделать это.
И вы тоже можете позаботиться о своих новорожденных близнецах. Да, тяжело, когда плачут оба ребенка. Но есть много способов справиться с этим самостоятельно.Вот 5 советов, как справиться с плачущими новорожденными близнецами в одиночестве.
Есть и слезы радости, и просто чистое чудо. Вы принесли в мир две человеческие жизни. При взгляде на моих прекрасных малышек у меня не раз появлялись слезы, а иногда и до сих пор. Я выдержу такой плач в любой день.
(И я рад сообщить, что трепет перед близнецами не проходит. Даже когда ваши близнецы уже не маленькие дети, вы все равно будете ловить себя на том, что смотрите на них с изумлением.Вы сделали сразу два. Это чудо.)
Ваш дом будет напоминать детский сад
Когда у меня был синглтон, я и представить себе не мог, что одному крохотному человечку понадобится столько всего. Что касается близнецов, это выглядело так, как будто мы убирали присмотр за детьми из нашей гостиной. Новорожденные близнецы приходят с множеством вещей.
Вам определенно не нужно два из всего, но вам понадобится два из множества вещей. Две детские кроватки, два стульчика для кормления, два шезлонга или качели, или где угодно, куда вы хотите уложить своих младенцев.У каждой близнецовой семьи разные отношения, но поговорите с настоящими мамами-близнецами о том, что вам действительно нужно.
Ящик для близнецов тоже занимает больше места. Двойные подгузники, двойные салфетки, двойные салфетки для отрыжки. Вы будете чувствовать, что детские вещи повсюду, куда бы вы ни пошли. Даже двойные подушки для кормления (по понятным причинам) больше.
Мы все знаем, что близнецов на самом деле не двое по цене одного, и мы были уверены в ограниченном бюджете, когда родились Али и Сэмми. Нам удалось получить все необходимое, и мы остались по средствам.Вот руководство по всему, что вам нужно для близнецов с ограниченным бюджетом: Twin Gear — Essentials on a Budget
Мой большой совет? Присоединяйтесь к группе близнецов (даже в местной онлайн-группе) и ищите предложения. Мамы-близнецы любят помогать другим мамам-близнецам, особенно тем, кто только начинает жить своей близнецей. Мы помним, как это казалось страшным. И у нас есть вещи, от которых мы хотим избавиться.
Вы задаетесь вопросом, покинете ли вы когда-нибудь свой дом снова
Встреча с одним ребенком может быть пугающей.Вам придется сделать это двумя. Нет, извините, но вы не можете оставаться дома, пока вашим близнецам не исполнится 18 лет.
Очевидно, вам нужно подождать, пока вы и ваши близнецы не сочтете себя достаточно здоровыми, чтобы выходить на публику. Но как только вы это сделаете, уходите. Серьезно, не ждите .
Это, наряду со многими вещами, связанными с близнецами, одна из тех вещей, которые не станут легче, пока вы это не сделаете. Так что приготовьтесь к легкой поездке. Бегите к цели без списка, прогуляйтесь по кварталу, купите себе кофе.Сделайте что-нибудь только с вами и вашими близнецами.
Ага, может быть катастрофа. Но что самое худшее, что может случиться? Ваши дети могут плакать, может случиться взрыв, или вы могли что-то забыть. Ну и что? Ты идешь домой.
Никогда не бывает «идеального времени», чтобы начать заниматься близнецами самостоятельно, так что дерзайте. Практика упрощает. (Это поможет: как выбраться наедине с близнецами)
Вы будете беспокоиться, что сон закончится
Во время беременности мне сказали, что я никогда не буду спать.И хотя новорожденному не помогает, если он рожает двоих детей, но вы снова будете спать.
Лучший способ помочь вам и вашим детям отдохнуть — это придерживаться графика. (Да, вы начнете ненавидеть это услышать от людей, но это правда.) Хотя может быть трудно понять, как именно попасть в этот неуловимый график.
Мне повезло в том, что я научился строить расписание с Беном. Поэтому я составил пошаговое руководство по составлению расписания для ваших близнецов. Согласованное время кормления, соблюдение цикла сна и начало дня в одно и то же время помогут вам и вашим близнецам снова спать всю ночь.
Будут бесконечные ночи, не собираюсь врать. Но ты снова будешь спать.
Вы будете кормить детей весь день
Это, ну, это отчасти правда. Независимо от того, решите ли вы кормить ребенка грудью или кормлением из бутылочки, ожидайте, что потратите много времени на кормление. Новорожденным нужно есть 8-12 раз в день (и ночь), а у вас двое новорожденных.
Как видите, на это уходит много времени.
На это я говорю, это время пройдет.Я знаю, что кажется, будто все твои дни потрачены на кормление, но ты делаешь важную работу.
Мне часто казалось, что я ничего не делаю, кроме как кормила младенцев весь день в первые несколько недель. Я рассчитал время, я на самом деле потратил 8 часов, просто ухаживая за своими близнецами. Это работа, и это ваши работы на те первые недели.
Грудное вскармливание не всегда срабатывает, я не собираюсь делать вид, что да. Но можно кормить близнецов грудью. Я кормила своих близнецов исключительно грудью 15 месяцев.Вот мой справочник по всем вопросам грудного вскармливания близнецов: полное руководство по грудному вскармливанию близнецов
И если грудное вскармливание не для вас, вот некоторая помощь по сцеживанию и кормлению близнецов из бутылочки от мамы, которая кормила своих близнецов из бутылочки: Как добиться успеха в исключительно сцеживании
Это кормление — хорошая практика, когда ваши близнецы подросли и у них наблюдается всплеск роста. Вы почувствуете, что все, что вы делаете, это кормите своих близнецов много раз, прежде чем им исполнится 18 лет.
У вас будут моменты, когда вы никогда не почувствуете себя более одиноким
Об этом сложно писать, потому что я не хочу пугать молодых мам.Но совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя одиноким в этом мире. Это забавно, потому что такие моменты часто случаются, когда тебя окружают младенцы.
Нелегко быть родителем, а рождение близнецов — это то, чего большинство людей не испытывают. Это может быть ошеломляющим, утомительным и просто тяжелым. И это может быть настолько изолирующим.
Знайте, что если вы так себя чувствуете, это совершенно нормально. Чувство пройдет, и ваша новая нормальность поселится вокруг вас.Но не бойтесь протягивать руку. Планируйте, что друг приедет, встретится с другими мамами-близнецами, просто позвоните маме. Делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя менее одиноким.
(Создайте свою систему поддержки с этими людьми: Друзья, которые нужны каждой маме-близнецу)
Справедливо ли, что бремя заботы о себе лежит на тебе? Нет. В идеальном мире у мам были бы системы поддержки, в которых мы все нуждаемся и которых заслуживаем. Однако мы не живем в идеальном мире.
Вы можете спланировать это заранее, прежде чем ваши близнецы родятся, и у вас будет структура поддержки, чтобы встретиться или просто позвонить вам.В такие времена может быть лучше всего найти группу мам. (Еще лучше, если вы найдете группу мам-близнецов.)
Если вы чувствуете, что испытываете послеродовую депрессию, поговорите со своим партнером, другом, врачом, кем угодно. Вы не должны проходить через это. Этот ресурс пользуется поддержкой во всех штатах США.
У большинства женщин фаза изоляции проходит. Но я обнаружил, что если я могу заранее подготовиться к этим моментам, они доставляют меньше хлопот. Вы не одиноки, вы не сошли с ума от того, что думаете, что жизнь близнецов (и просто жизнь мамы) трудна, и ваше психическое здоровье тоже важно.
(И да, мамы-близнецы могут ухаживать за собой даже рядом с вашими близнецами. Вот как: Самообслуживание для мам-близнецов)
Ты найдешь силу, о которой ты даже не подозревал
Послушайте, иметь близнецов может быть страшно. Но я обнаружил, что мамы-близнецы становятся крутыми. Мы копаем глубоко и добиваемся результата.
Вы будете поражены тем, на что вы способны, хитростями, которые найдете, и силой, о которой вы, возможно, даже не подозреваете.
В первые несколько месяцев с близнецами много сумасшествия, но еще больше радости.Близнецы — настоящий подарок.
Вот еще несколько статей, которые могут вам помочь!
«Положи обратно!» В поисках близнецов
Рождение близнецов без осложнений: наша история
Расписания новорожденных близнецов
Twin Sleep: все, что вам нужно знать в первые годы жизни
Грудное вскармливание близнецов: полное руководство по ресурсам
Чудо-недели и близнецы: что нужно знать
Почему я одеваю своих близнецов одинаково
Как отличить однояйцевых близнецов в разлуке
Как справиться с близнецами и малышом
Связанные
Уход за новорожденными близнецами или многодетными детьми
Как мне упростить уход за близнецами?
Ваше беспокойство вполне понятно.В конце концов, забота об одном ребенке является достаточно сложной задачей для многих молодых родителей, и перспектива иметь двух (или более) одновременно может стать настоящим потрясением. Помните, что никакие родители не получают всей необходимой поддержки — каждый новый родитель может использовать больше времени, помощи, обучения, денег и эмоциональной поддержки.
У близнецов их нужно вдвое и более того. Вам потребуется гораздо больше поддержки, чем может дать только ваш партнер, поэтому, чтобы не обвинять друг друга — или себя — когда начинает накапливаться стресс, планируйте заранее и выстраивайте дополнительную помощь после родов.Узнайте, будет ли ваш страховой план оплачиваться за посещение медсестрой на дому, или подумайте о найме доулы, которая будет помогать вам дома в первые дни или недели. (Доула больше всего известна как помощник при родах, но многие готовы работать медсестрами — даже ночными медсестрами! — для новорожденных.)
«Убедитесь, что у вас есть родственники или друзья, если они вам понадобятся», — советует Эмма из Новой Зеландии, мать идентичных девочек, Шарлотты и Алайны. «Вы должны дать людям понять, чего вы хотите. Вежливо попросите их уйти, если вы не хотите, чтобы они были здесь, но не слишком гордитесь, чтобы просить о помощи, если она вам нужна.«
Эмма говорит, что она справилась, ослабив свои стандарты. «Вы должны смириться с тем фактом, что в сутках недостаточно часов, чтобы содержать дом в чистоте», — говорит она. «И если вы будете просто сосредотачиваться на младенцах хотя бы в течение первых трех месяцев, вы будете намного меньше беспокоиться обо всем». Ей посчастливилось иметь мать, которая несколько недель приходила каждый день и мыла посуду, а потом исчезла. «Такая помощь вам действительно нужна».
Могу ли я кормить близнецами грудью?
Конечно! С точки зрения предложения, кормить двоих не сложнее, чем кормить одного, потому что повышенный спрос увеличивает надои.Но поиск работающего метода потребует практики и терпения. Уловка состоит в том, чтобы найти удобную позу, которая подходит вам.
Джери Мартин Уилсон из Пало-Альто, Калифорния, кормила своих близнецов грудью, пока им не исполнилось 2 года. Она использовала двойную подушку для кормления, держась за голову каждого из близнецов в руке. Если вы можете заставить его работать, одновременный уход за ребенком экономит время, а также имеет другие преимущества. «В то же время медсестры помогли им укладываться в один и тот же график дневного сна», — говорит Мартин Уилсон. «Если один просыпался ночью, в 95 процентах случаев мы просыпали другого, и я ухаживал за ним или за ней тоже.«
Но для Терезы Эджингтон из Цинциннати все было не так просто. Вначале она пыталась выкармливать обоих близнецов, но ее мальчик Кристиан плохо кормил грудью и требовал много бутылочек, поэтому Эджингтон изменила свою стратегию. «Стало легче кормить одного ребенка грудью, а другого кормить из бутылочки», — говорит она. «Эми в основном находится на грудном вскармливании, а христианские кормилицы заботятся о комфорте».
На какой отпуск по беременности и родам я должен планировать?
Короткий ответ — как можно больше. Но решающие факторы все равно будут зависеть от того, что лучше всего работает для вас и вашей семьи, здоровья ваших детей, того, как вы себя чувствуете физически и эмоционально, вашего финансового положения и условий на рабочем месте.
Что касается отпуска по беременности и родам, то Закон 1993 года о семейных и медицинских отпусках предусматривает неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель после родов. Компании с менее чем 50 сотрудниками — подавляющее большинство — освобождаются от уплаты налога, хотя у них могут быть свои собственные правила. Если вы работаете в офисе из трех человек и незаменимы, вам может быть сложно взять отпуск.
С другой стороны, без каких-либо строгих правил, установленных законом, вы можете выработать собственное неформальное соглашение. «Плюс для людей, работающих на более мелких работодателей, заключается в том, что у них может быть больше возможностей для переговоров», — говорит Дженнифер Коско, взявшая 10-недельный декретный отпуск в качестве вице-президента по встречам и выставкам ассоциации.Затем она работала полный рабочий день, пока ее близнецам не исполнилось 3 года, а теперь занимается консультированием по совместительству.
Вы также можете быть удивлены, узнав, что, когда вы беременны двойней или более, ваш работодатель не обязан по закону предоставлять вам больше свободного времени, чем если бы у вас был один ребенок. Однако многим многодетным матерям труднее вернуться к привычному образу жизни.
Если вы чувствуете, что вам нужно больше свободного времени, подумайте о том, чтобы обсудить этот вопрос с отделом кадров вашей компании, или поговорите со своим начальником о продолжительном отпуске, работе на неполный рабочий день или работе на дому.Если вы можете себе это позволить, вы также можете сделать перерыв в своей карьере. Помните, что все, что вы решите, сработает для вас, является правильным ответом на этот вопрос.
Как мне найти других родителей, с которыми можно поговорить?
Многодетные родители будут сочувствовать вашей ситуации, как никто другой. Коско, консультант по совместительству, начала посещать собрания клуба Multiples of America, когда была беременна. «Есть много вещей, которые могут облегчить вашу жизнь, и это стоит изучить, даже если вы не столяр», — говорит она.
Показательный пример: многие матери близнецов находят таращение глаз и комментарии, которые люди могут сделать бесчувственными и неуместными. «С мультиплеером вы чувствуете себя выставленным напоказ, и приятно вернуться в эту группу и не чувствовать себя так», — говорит Коско. «Здесь, когда у тебя один ребенок стоит на одном колене, а ты отрыгиваешь другого, никто и глазом не моргает».
Матери в ее группе делятся советами о том, как вести себя с благонамеренными родственниками и друзьями, покупать подходящие детские товары и оборудование, экономить деньги и оставаться в здравом уме, жонглируя двумя или более младенцами — информацию, от которой вы не получите обычные родительские классы.
«Утренний кофе в моем местном клубе близнецов был фантастическим для установления контакта с другими многодетными матерями», — говорит Эмма. «Я начала ходить, когда была беременна, чтобы почувствовать это — поначалу немного страшновато, но это лучше, чем быть брошенным в самый конец», — говорит она.
Если поблизости нет клуба, другой вариант — общение по электронной почте или через группу в Facebook, особенно если у вас есть вопрос посреди ночи. «Замечательно иметь контакт с другими многодетными родителями, потому что некоторые детские советы не всегда оказываются полезными, когда вы справляетесь с более чем одним ребенком», — говорит Эмма.«Приятно знать, что кто-то тоже прошел через все это».
Наконец, обменяйтесь историями и советами о близнецах и многоплодных детях и о том, что вы беременны многодетными детьми в сообществе BabyCenter.
Уход за близнецами: 9 правил, которые можно и чего нельзя делать
Уход за одним новорожденным — это достаточно сложная задача, поэтому это может показаться совершенно невозможным, когда вы добавите в смесь второго ребенка. Но при наличии терпения и некоторых проверенных временем приемов и советов вы сможете успешно ухаживать за младенцами-близнецами и сохранять рассудок.
Здесь и эксперты, и мамы делятся своими рекомендациями по уходу за близнецами:
1. ОБЯЗАТЕЛЬНО синхронизируйте свои расписания
Очень важно, чтобы у ваших близнецов был одинаковый график кормления и сна. В противном случае вы будете постоянно кормить малышей, и Близнец А будет готов кушать, как Близнец Б ложится спать.
Как лучше синхронизировать графики? «Когда один младенец просыпается, чтобы покормить, будьте и другого», — говорит доктор Шелли Вазири Флэйс, доктор медицины, педиатр, мама близнецов и автор книги «Воспитание близнецов: воспитание многоплодных детей от беременности в течение школьных лет».«Это единственный раз, когда нужно нарушить« правило »о том, чтобы никогда не будить спящего ребенка». Она рекомендует приобрести двойную подушку для кормления, чтобы облегчить кормление или кормление из бутылочки обоих близнецов одновременно.
2. ЗАПРЕЩАЕТСЯ отделять старших близнецов
Когда ваши близнецы спят всю ночь, может возникнуть соблазн поместить их в разные комнаты, чтобы они не будили друг друга. Но это только научит их полагаться на полную тишину, чтобы спать. «Пусть дети спят в одной комнате, чтобы они привыкли к слезам друг друга», — говорит Алесандра Дубин, мама близнецов из Лос-Анджелеса.«Они научатся спать через все».
Если бы ты мог сделать то же самое!
3. DO соединиться с другими мамами-близнецами
«Я присоединилась к моей местной группе« Многоплодные мамы », — говорит Дженнифер Конти, мать мальчиков-близнецов из Стейтен-Айленда, штат Нью-Йорк. «Мы устраивали игровые свидания, устраивали вечеринки с мамами и поддерживали друг друга. Это была моя спасительная милость! »
Чтобы найти группу в вашем районе, посетите клубы в Multiples of America.
4. НЕ дублируйте все подряд
Два ребенка — это всего двое, верно? Не обязательно.«Никогда не знаешь, что понравится твоим детям», — говорит мама Николь Тобиас. «Так что начните с одного качеля или шезлонга, а затем купите другой, если он вам нужен».
Чаще всего можно обойтись только одним из них. Конечно, вам понадобятся два автокресла, детские кроватки и другие предметы первой необходимости.
5. DO выбирайте гендерно-нейтральную одежду
Если вы являетесь родителем близнецов мальчика и девочки, одевать двоих будет намного проще в первые месяцы, если вы выберете унисекс комбинезоны и слипоны.«Это экономит так много денег и усилий по сортировке», — говорит Дубин.
6. ЗАПРЕЩАЕТСЯ покупать одежду с множеством кнопок
«Выбирайте молнии вместо кнопок, — говорит Дубин, — когда у вас их две, на счету каждая секунда!»
7. НЕОБХОДИМО покупать товары первой необходимости в Интернете
Младенцы-близнецы молниеносно перебирают подгузники, салфетки и другие предметы повседневного обихода. Итак, Кристина Шидлик, мама близнецов мальчика и девочки из Берка, штат Вирджиния, получила все необходимое для ребенка через Amazon Family.«Никакой паники, когда запасы подгузников истощились, не нужно возить гигантские коробки по магазину, не разгружать машину», — говорит она. «Все было доставлено менее чем за 48 часов!»
8. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ в одиночку
Уход за близнецами — это большая работа. Есть два рта, которые нужно кормить, два подгузника, которые нужно сменить, и два разных крика, чтобы успокоить. Так что не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или няне.
«Я думала, что справлюсь со всем, пока муж на работе», — вспоминает Шидлик.»Неправильно!» В конце концов, она наняла на полставки няню, которая помогала по уходу за ребенком и по дому.
9. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плыть по течению
Возможно, самый крупный ДО поступает от Туи Май, мамы четырех мальчиков (включая одну пару близнецов) из Федерал Уэй, Вашингтон. «Мы брали каждый день за раз и не позволяли тому факту, что это тяжелая работа, мешали нам никуда идти», — вспоминает она. «Сегодня в возрасте 3 лет близнецы довольно спокойны!»
Постарайтесь не слишком заботиться о своих близнецах и наслаждайтесь каждым моментом, когда он наступает!
Как справиться с плачущими младенцами-близнецами
Когда вы слышите первый крик своего ребенка, это волшебно.Еще более удивительно, когда вы рожаете близнецов или близнецов и слышите прекрасный звук, исходящий от обоих или всех ваших детей. Но часто бывает трудно справиться с сильным плачем, особенно если у вас есть близнецы или дети близнецов. Вы либо слышите плач одного, либо другого новорожденного, либо они плачут одновременно, что может вызвать стресс даже у самого терпеливого и спокойного родителя. Чтобы помочь вам сохранить рассудок, вот что вам нужно знать о плачущих близнецах и множественных младенцах, а также о том, как лучше всего управлять ими и заботиться о них.
Почему дети плачут
В первые несколько месяцев жизни плач — единственное средство общения ребенка. Они плачут, чтобы выразить свои потребности, желания и даже антипатии. Наиболее частыми причинами плача являются голод, грязная пеленка, сонливость, скука и чрезмерное возбуждение. Боль и болезнь также могут вызывать слезы младенца. Еще одна возможная причина — колики — состояние, при котором здоровый младенец плачет более 3 часов в день, более 3 дней в неделю и не менее 3 недель.Ваша задача — понять, почему ваши дети плачут именно в этот момент. А с близнецами это не всегда легкая задача, поскольку у каждого ребенка может быть своя причина для включения сирены.
Близнецы и близнецы больше плачут?
Хотя может показаться, что младенцы-близнецы и дети-близнецы плачут намного больше, чем одинокие, особенно когда они рыдают по очереди, нет никаких доказательств того, что они проводят больше времени во время плача, чем другие младенцы. По отдельности каждый ребенок, вероятно, плачет примерно так же, как и другие.Когда и сколько плачут ваши дети, зависит от личности каждого. Один ребенок может быть более расслабленным и плакать только тогда, когда он голоден или ему нужно сменить подгузник. Другой может быть немного более требовательным и часто плакать, казалось бы, без причины.
Плачут ли мультипликаторы одновременно?
Конечно, будут случаи, когда один ребенок плачет, а другой последует его примеру. Но они не всегда будут рыдать одновременно только потому, что их несколько. У вас также будут случаи, когда один ребенок безутешен, в то время как другой ваш маленький узелок крепко спит в следующей кроватке, по-видимому, без заботы в этом мире.
Как успокоить плачущих близнецов и близнецов
Когда два (или более) ребенка плачут один за другим или одновременно, трудно понять, кого успокоить в первую очередь и что делать, чтобы их успокоить успокаивать. Вот несколько советов по обращению с плачущими младенцами-близнецами.
Расставить приоритеты по потребностям. Что вы делаете, когда оба или все ваши дети плачут одновременно? Какой из них вы предпочитаете в первую очередь? Если ваш супруг (или другое ответственное лицо) рядом, разделяйте и властвуйте: вы успокаиваете одного ребенка, пока он или она заботится о другом.Но когда ты один, это немного сложнее. Если кажется, что один ребенок ранен или болен, вы, очевидно, сначала захотите позаботиться о нем. Но, исключая любую заметную боль или болезнь, вы можете сначала решить самую очевидную проблему. Например, если ваша девочка плачет из-за того, что у нее изо рта выпала соска, помогите ей, а затем попытайтесь выяснить, почему ваш мальчик тоже плачет. Если один ребенок плачет громче и кажется более расстроенным, вы можете сначала попытаться его успокоить, а затем позаботиться о другом ребенке (или младенцах), который не так взволнован.
Сложите их вместе. Помещение младенцев ногами к ногам или пеленок бок о бок в одной кроватке иногда может помочь успокоить их слезы. Тем не менее, Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что многодетные дети никогда не должны спать вместе в одной кроватке, поскольку тандемный сон может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Поэтому вам нужно внимательно следить и перемещать их по отдельным кроваткам, как только они осядут.
Попробуйте успокоить ребенка. Если вы уже накормили, качнули, переодели и отрыгнули своих детей, возможно, пришло время проявить немного творчества и раскрыть свой набор уловок «успокоить плачущего ребенка». Попробуйте спеть или почитать им, сделайте им небольшой массаж, станьте веселыми танцами, чтобы развлечь их, или даже выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Просто помните, что то, что работает для одного ребенка, может не работать для другого, поэтому вам, возможно, придется попробовать что-то совершенно другое для каждого ребенка.
Пусть плачут. Да, сложно услышать плач ребенка и бездействие.Но если вы все перепробовали, а ваши дети все еще устно протестуют (и громко), возможно, вам просто придется дать им немного поплакать. Это не причинит им вреда, и на самом деле они могут заплакать до сна или успокоиться со временем. Если вам слишком сложно находиться в комнате, пока они плачут, убедитесь, что они в безопасности, и пройдите в другую часть дома. Только не забывайте проверять своих малышей каждые 10-15 минут.
Как справиться с многократным плачем
Итак, теперь у вас есть несколько советов, как помочь своим младенцам, когда они плачут, но как насчет вас? Как вам лучше всего справиться со всеми воплями и помочь себе справиться с ними?
Отбросьте вину. Когда кажется, что ваши дети постоянно плачут, трудно не почувствовать, что вы делаете что-то не так. Избавьтесь от этих мыслей. Помните, все младенцы плачут. Они делают это не потому, что вы плохой родитель, и это не ваша вина. Даже чувство негодования или гнева по отношению к плачущим близнецам временами может быть нормальным, если вы не действуете в соответствии с ними. Сделайте глубокий вдох и помните, что это пройдет.
Обслуживаем вас. Легко отодвинуть себя на второй план, когда у вас есть один младенец, не говоря уже о нескольких.Но вы должны сделать все возможное, чтобы забота о себе стала главным приоритетом. Постарайтесь немного поспать (даже если это означает дремать, когда ваши дети дремлют), занимайтесь физическими упражнениями несколько раз в неделю и старайтесь есть здоровую пищу и не пропускайте приемы пищи. Иногда неплохо побаловать себя. Попросите вашего партнера, родственника или няню присмотреть за малышами, пока вы делаете педикюр или массаж (или делаете что-то еще только для вас). Это заслужено, и забота о себе позволяет лучше заботиться о своих младенцах.
Позвоните другим. Ваша семья и друзья, вероятно, предложили вмешаться, когда это возможно, но, как и многие гордые мамочки, вы можете не захотеть называть их или навязывать слишком много. Отодвиньте свою гордость в сторону. Уход за более чем одним ребенком — тяжелая работа, и ваша семья и друзья хотят помочь, поэтому примите их предложение. Позвольте свекрови приготовить ужин для вашей семьи, пока вы ухаживаете за младенцами; скажите мужу, что он ходит по пеленкам и плачет пару часов, пока вы вздремнете; или попросите друга сесть с младенцами, чтобы вы могли принять ванну или поработать по дому.Помощь других может снизить ваш стресс, что, в свою очередь, сделает вас лучше подготовленными к тому, чтобы справиться со своими плачущими милашками.
Выкрикивайте. Когда ваши дети плачут взад и вперед, это нормально — хотеть плакать самому. Так что сделайте это — или найдите другой способ выпустить все наружу. Будь то звонок маме или лучшему другу, запись в дневнике или даже крик в подушку, избавление от этих сдерживаемых чувств может творить чудеса с вашим душевным состоянием.
Возьмите тайм-аут. Помните, пусть младенцы иногда плачут — это нормально. Если вы наедине с ними и вас беспокоит непрерывный вопль, отойдите на короткий перерыв. Уложите малышей в кроватки, выйдите из комнаты и подождите немного, чтобы остыть. Не забывайте проверять их каждые 10-15 минут.
Найдите других близнецов. По возможности обратитесь к другим мамам близнецов или многодетных детей. Они поймут страхи, разочарования и радости, связанные с воспитанием более чем одного ребенка.Ваш педиатр, больница, в которой вы родили, или Multiples of America должны указать вам местную группу. Существуют также онлайн-группы поддержки, в том числе форум близнецов и близнецов на WhattoExpect.com, которые являются хорошими местами для обсуждения, совета или соболезнования.
Обратитесь за помощью. Рождение близнецов может увеличить вероятность того, что у вас будет послеродовая депрессия (ППД). Знайте симптомы PPD, чтобы вы могли обнаружить их и получить помощь на ранней стадии, если они все же появятся.Независимо от того, думаете ли вы, что у вас PPD или нет, если вы когда-нибудь почувствуете, что хотите навредить своим детям или себе, немедленно обратитесь за помощью. Позвоните своему педиатру или своему лечащему врачу, чтобы получить необходимую поддержку вам и вашим детям.
Хотя сейчас может показаться, что это не так, но настанет день, когда ваши дети перестанут так много плакать, поэтому знайте, что этот этап пройдет по мере их роста. А пока просто делайте все возможное, чтобы успокоить и утешить их, когда они плачут; получить как можно больше помощи от партнера, семьи, друзей и сиделок; и береги себя.И постарайтесь провести это время с двумя (или более) вашими прекрасными малышами. Прежде чем вы это узнаете, они станут малышами!
10 основных советов по уходу за младенцами-близнецами
Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.
Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]
Последнее обновление
Уход за новорожденным может быть очень напряженной работой. Мало того, что мать выздоравливает после родов, она также должна следить за тем, чтобы новорожденный был вовремя кормлен, хорошо отдохнул и рос здоровым образом. Однако стресс увеличивается более чем вдвое, когда нужно заботиться не об одном, а о двух новорожденных. Матери приходится жонглировать расписанием не одного, а двух малышей.
Нормально ли испытывать трудности в отношениях с близнецами?
Справиться только с одним новорожденным может быть чрезвычайно сложно. Большинство молодых родителей отдыхают только тогда, когда их ребенок спит. Фактически, время, которое ребенок спит, используется для выполнения работы по дому, принятия душа и, что наиболее важно, для столь необходимого сна. С двойной заботой сложность только удваивается. Новым родителям трудно получить необходимую помощь, и им приходится совмещать обязанности и режим сна и питания ребенка.
Совершенно нормально, что родителям трудно справляться с новорожденными близнецами, и уход за ними может быть сложной задачей. Помня об этом, лучше всего организовать помощь либо с семьей, либо с друзьями, либо даже с профессиональной помощью, либо с сочетанием всех трех. Вы должны понимать, что о вашем физическом и психическом здоровье заботятся, чтобы вы могли действовать эффективно.
10 лучших советов по уходу за младенцами-близнецами
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ухаживать за новорожденными близнецами.Внесение этих простых изменений в свое расписание даст вам больше спокойствия и позволит быстрее восстановиться. Вот как ухаживать за новорожденными двойняшками:
1. Расписания синхронизации
Синхронизация режима сна и кормления обоих младенцев позволит вам немного отдохнуть, когда оба малыша дремлют. Педиатры рекомендуют, чтобы лучший способ сделать это — разбудить второго ребенка, когда первый ребенок просыпается для кормления. Хотя все скажут вам, что нельзя будить дремлющего ребенка, это единственное исключение из этого правила.Вы можете использовать двойную подушку для кормления, чтобы вам было легче кормить малышей.
2. Используйте двойную коляску
С близнецами вам будет сложно носить их с собой, когда они должны быть. Отличной альтернативой могла бы стать двухместная коляска. Не думайте, что коляска вам понадобится только тогда, когда вы собираетесь гулять с малышами. Вы можете использовать его как отличное устройство, чтобы уложить своих детей спать. Еще одним большим преимуществом коляски является то, что вы также можете использовать ее для переноски всех предметов, которые понадобятся вашим детям.Ознакомьтесь с работой коляски и научитесь складывать и раскладывать ее.
3. Получите помощь
Сейчас не время ругать себя из-за необходимости в помощи. Уход за близнецами — огромная задача, и вам следует поощрять больше людей помогать вам. Попросите семью или друзей остаться с вами надолго. Вы также можете нанять помощника, который поможет вам с определенными аспектами ухода за младенцами, или вы можете использовать помощь, чтобы помочь вам управлять домашними делами, в то время как вы сосредотачиваетесь только на своих младенцах.
4. Присоединяйтесь к группе
Один из лучших ресурсов — это другие родители, у которых тоже есть близнецы. У этих родителей будут разные стратегии совладания со своими близнецами, и некоторые из них могут даже сработать для вас. Также очень полезно знать, что есть другие родители, которые также сталкиваются с теми же проблемами, что и вы, и это заставит вас почувствовать, что у вас есть более широкое сообщество, поддерживающее вас.
5. Купить
Родить близнецов — значит молниеносно перебирать основные детские принадлежности, такие как подгузники, салфетки и детская присыпка.Покупка в Интернете не только позволяет вам планировать регулярные поставки, но также помогает получить более выгодные скидки, которые могут привести к значительной экономии. Синхронизируйте свой календарь с датой покупки, чтобы доставить товар вовремя.
6. Не покупайте всего по два
Распространенная ошибка, которую совершают родители близнецов, — покупают всего по две штуки. Однако каждый ребенок индивидуален и может не наслаждаться всем, что нравится другому. Некоторым младенцам не нравятся качели или другие игрушки. Отказ от покупки всего двух поможет вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, а также поможет понять, насколько ваши дети разные.
7. Альтернативное время выдержки
Младенцы любят, когда их обнимают и обнимают, и это важный шаг в установлении связи между матерью и младенцами. Однако постоянное ношение двух младенцев может очень быстро утомиться. Вместо этого позвольте одному ребенку играть в его кроватке или на полу, пока вы держите другого ребенка. Вы можете чередовать, когда ребенок в кроватке начинает нервничать.
8. Одежда нейтрального гендерного характера
Это особенно полезный совет, когда речь идет о близнецах мальчик-девочка.Одежда, нейтральная в гендерном отношении, позволяет одевать обоих малышей в любой наряд. Это позволит вам сделать цикл стирки более расслабленным, и вам никогда не придется беспокоиться, если одежда обоих младенцев была выстирана. Кроме того, вам не придется беспокоиться о сортировке одежды для малышей.
9. Не разделяйте их
Когда ваши близнецы станут достаточно взрослыми, чтобы спать всю ночь, вы можете уложить их спать в разных комнатах. Это поможет, когда один ребенок просыпается ночью и плачет, а другой ребенок не будет беспокоиться.Есть вероятность, что если вы позволите им спать в одной комнате, они привыкнут к ночному шуму и скоро научатся спать сквозь любой шум. Однако это может занять значительное время, и нет никаких гарантий результата.
10. Расслабьтесь
Большинство родителей забывают, что им нужно брать перерыв, чтобы расслабиться. Общаться с близнецами может быть, мягко говоря, непросто, и вы можете почувствовать себя на подъеме, если не сделаете перерыв. Расслабление позволяет родителям полностью омолодиться, чтобы они были более сосредоточены на работе и с младенцами.Родители могут чередовать время отдыха между ними, или они могут расслабиться вместе, убедившись, что семья или друзья присматривают за младенцами.
Рождение близнецов — это вдвое большая радость и благословение, а также вдвое больше стресса и недосыпания. Вы можете использовать простые методы, которые помогут вам преодолеть логистические трудности, связанные с воспитанием двух детей. Было бы лучше, если бы вы всегда просили помощи, будь то помощь няни на несколько часов, или няни, работающей полный рабочий день, или даже если один из ваших родителей переедет к вам на первые пару месяцев.
