Беременным можно кушать мед: Можно ли беременным мед с чаем на ранних сроках — www.wday.ru

УПОТРЕБЛЕНИЕ МЕДА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. ПОЛЬЗА. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ДОЗИРОВКА

Можно ли мёд при беременности? Полезен ли мёд во время беременности? Какое влияние он окажет на организм будущей мамы и её малыша? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Как известно на Руси первый месяц совместной жизни молодожёнов называли «медовым». И не зря. Это время для зачатия ребёнка. Молодые в этот месяц стремились употребить, как можно больше мёда. Это способствовало быстрому наступлению беременности. Мёд во время беременности сказывается благоприятно на самочувствии мамы и на здоровье ещё не родившегося малыша. В организме женщины после зачатия ребёнка происходят огромные изменения. Все органы и системы работают с повышенной нагрузкой. Всё направлено на то, чтобы выносить и родить здорового ребёнка.

Мёд при беременности будет давать женщине необходимую энергию, так как он является источником легкоусвояемых углеводов. При этом он не оказывает нежелательного действия на кишечник, не нагружает почки, как простой сахар. Мёд обладает гигроскопическим свойством, за счёт этого беременные могут избежать отёков, которые часто возникают во время беременности. Ценен мёд во время беременности ещё и тем, что содержит витамины и микроэлементы, минеральные вещества. В нём содержатся соли кальция, натрия, магния, железа, фосфора, хлора. Марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, йод и другие. У беременных женщин часто возникают проблемы с волосами, они начинают выпадать, становятся слабыми и ломкими. Мёд укрепляет волосяную луковицу и останавливает выпадение волос. Во время беременности начинают крошиться зубы, если в организме беременной женщины не хватает кальция. Кальция требуется много на построение скелета малыша. И здесь мёд придёт на помощь. Ещё одна неприятность во время беременности – анемия или низкий гемоглобин. Железо и медь, содержащиеся в мёде устраняют проявления анемии и поднимают гемоглобин. Здесь можно посоветовать тёмные сорта мёда, в них больше микроэлементов. Мёд при беременности снимает излишнюю напряжённость, улучшает сон, обладает успокаивающем действием. За счёт лёгкого послабляющего свойства у беременных нормально работает кишечник, не возникает запоров, которые часто преследуют женщин в конце беременности. Мёд укрепляет и усиливает иммунитет, что очень необходимо во время беременности, потому что беременным нежелательно пользоваться лекарствами. Но если всё же, случилось подхватить, какую ни будь простуду, то в этом случае мёд будет первым лекарством, особенно липовый мёд. Ещё одна неприятность, которая случается почти с каждой беременной-растяжки на животе. Если беременная будет регулярно наносить мёд на кожу живота, то ей удастся избежать этих некрасивых растяжек.

Доктор медицины Д. С. Джарвис в своей книге «Лечение естественными продуктами» рекомендует будущим мамам принимать мёд. По его наблюдениям у женщин, которые принимали мёд, рождались здоровые младенцы. У них была хорошо развита костная система, вырастали крепкие зубы, густые волосы. « Медовые» дети были спокойны, хорошо развивались.

Беременность — один из самых ответсвенных и волнительных периодов в жизни женщины. Формирование здоровья малыша начинается еще в утробе матери и одним из ключевых условий при этом, является поступление всех необходимых для развития веществ. Да и будущая мама в период беременности, часто сталкивается с проблемой быстрой утомляемости, вялости, иногда под действием гормональной перестройки организма, женщина становится более раздражительной или даже плаксивой. На более поздних сроках, так как развивающийся плод, все необходимые вещества забирает из организма матери, у многих женщин наблюдается нехватка железа, понижение гемоглобина в крови.

Отличный помошник в решении этих проблем — мед . В состав меда входит более 60 полезных веществ: ферменты, минералы, витамины, такие как В1, В2, В3, пиридоксин, витамин Н, никотиновая кислота, витамины РР, Е и С. Мед- источник легкоусвояемого железа, что поможет нормализовать уровень гемоглобина в крови и избежать анемии в период беременности.

Мед способствует формированию крепкого иммунитета, способствует сопротивляемости организма различным повреждающим факторам. Наиболее полезным считаются темные сорта меда, так как в их состав входит в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния. Помимо этого, в состав меда входят аминокислоты, являющиеся «фундаментом» строительства новых клеток и тканей. Мед улучшает обмен веществ в организме, что способствует лучшему усвоению полезных веществ. Мед обладает уникальной способностью нормализации эмоционального фона женщины. Мед снимает напряжение, раздражительность, излишние волнение и тревогу, возникающие в период беременности.

Из всего выше сказанного видно, что принимать можно мёд при беременности. Позаботьтесь о своём малыше и не упустите возможность сделать его более здоровым ещё до рождения. Ведь малыш в утробе матери питается теми веществами, которые употребляет мать. Мёд во время беременности принесёт большую пользу вам и вашему малышу. Мёд не только полезный, но ещё и просто вкусный продукт.

При отсутствии противопоказаний женщине в период беременности можно рекомендовать от 50 до 100 грамм меда в день. лучше разделить эту дозу на несколько приёмов, например, по 1 чайной ложке 3 раза в день. Противопоказанием к приёму мёда во время беременности является аллергическая реакция на мёд.Для лучшего усвоения полезных веществ мед можно растворить в теплой (негорячей,не более 40 градусов и некипяченной) воде,чае,молоке.

Таким образом мед способствует правильному и здоровому развитию ребенка в утробе матери, а также помогает женщине легче перенести период беременности.

Можно ли есть мед при беременности: за и против

Можно ли есть мед при беременности

istockphoto.com

Мед — это не только натуральный заменитель сахара, он обладает уникальными лечебными свойствами, но в то же время является сильным аллергеном. Можно ли есть мед будущим мамам?

Читайте также12 свойств меда, которые превратят вас в королеву красоты

Польза меда для здоровья неоспорима, он имеет антибактериальный и противогрибковый эффект, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и укрепляет иммунитет. Как часто можно есть мед во время беременности и какие меры предосторожности стоит соблюдать?

Полезен ли мед во время беременности? 

Можно ли есть мед при беременности / istockphoto.com

Читайте такжеЧто взять с собой в отпуск беременной: чек-лист путешествия будущей мамы

Мед имеет уникальные свойства, доказано, что он схож по составу с плазмой крови, поэтому конечно же, этот продукт незаменим и во время беременности. Благодаря антибактериальным и общеукрепляющим свойствам, мед отлично справляется с простудными заболеваниями во время беременности. Это очень ценно, ведь будущим мамам нельзя практически ничего из лекарств.

Но мед полезен не только для иммунитета, он также нормализует кровообращение в матке, делает эластичными сосуды, улучшает отток лимфы.

Часто мед используют как средство от тошноты и рвоты при токсикозе, достаточно за полчаса до еды съедать столовую ложку меда.

Еще один способ использования меда во время беременности также порадует беременных женщин — мед помогает предотвратить растяжки.

В народной медицине маточное молочко используется, когда существует риск прерывания беременности.

Внимание! Мед полезен во время беременности только тем женщинам, у которых нет аллергии на данный продукт

Читайте такжеКак не набрать лишний вес во время беременности

Мед помогает справиться с анемией, а если ваш гемоглобин в норме то смело можете съедать по ложечке меда для профилактики дефицита железа в организме.

Мед также поможет будущим мамам справиться с запорами и дискомфортом в желудке и кишечнике.

Кому запрещено употреблять мед при беременности?

Можно ли есть мед при беременности / istockphoto.com

Аллергия на мед. Как мы уже говорили, мед — сильнейший аллерген, но аллергию вызывает не обязательно весь мед, а некоторые его виды. Например, мед, собранный из растений, на пыльцу которых у вас аллергия, употреблять запрещено (акациевый, луговой, разнотравье).

Непереносимость меда. У некоторых людей  наблюдается непереносимость меда и других пчеловодческих продуктов (соты, маточное молочко и т.д.), если вы относитесь к этим «счастливчикам», то, увы, во время беременности вам также этот продукт противопоказан.

Сахарный диабет. При сахарном диабете употребление меда нужно согласовать с лечащим врачом, иногда допускается употребление в небольших количествах.

Ожирение. Если будущая мама страдает лишним весом, то употребление меда придется ограничить, не больше одной-двух ложек в день.

Заболевания сердца и легких. Мед противопоказан при острых респираторных заболеваниях, а также, если у беременной женщины имеются проблемы с легкими или сердцем.

Читайте такжеКлубника во время беременности: сколько есть, чтобы избежать опасности

Также вам будет интересно узнать о том, как быстро снять стресс во время беременности

Мед при беременности: польза, вред, противопоказания

Беременность — это только лишь начало самого ответственного периода в жизни каждой женщины. Теперь Вы встаете на путь заботы о своем ребенке, с которого не сойдете до конца своих дней. Ключевую роль в поддержании здоровья будущей мамы и ее чада играет питание: что можно есть, что нельзя, в каких количествах? В этой статье мы ответим на один из наиболее актуальных вопросов: можно ли кушать мед во время беременности?

Чтобы не тратить зря время в поисках ответа, предлагаем взвесить все «за» и «против»:

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Единственный повод отказывать себе в удовольствии полакомиться сладостью — это аллергия на пчелопродукты. Но, если Вы до этого всегда кушали этот лакомый десерт, значит Вы уже знаете, что данная проблема обошла Вас стороной.

Но даже это противопоказание имеет свою оговорку: как правило, аллергию вызывают определенные сорта пчелиного нектара. Самым «гипоаллергенным» считается акациевый мед. Он имеет «легкий» вкус, лишенный излишней сладости, приторности и горечи.

Статья в тему: ТОП-3 продуктов пчеловодства для беременных и кормящих мам

Если Вы уверенны в отсутствии у себя аллергической реакции, рекомендуем отдавать предпочтение наиболее темным сортам — гречишному и липовому. Чем насыщеннее цвет — тем больше в составе полезных микроэлементов. Как утверждают лабораторные показатели в темных сортах в 12-14 раз больше железа и магния.

Можно или нужно?

Беременность и мед неотделимы, когда речь идет о здоровье будущей мамы и ее малыша. Лакомство станет необходимым для Вас ровно с того самого момента, как Вы решитесь завести ребенка — и до той секунды, когда Вы впервые услышите крик своего здорового новорожденного ребенка.

Планирование беременности

Но позаботиться о здоровье своего ребенка следует задолго до зачатия — причем, в равной степени будущим мамам и папам. При планировании беременности женщинам рекомендуется употреблять так называемую медовую водичку.

На стакан воды понадобится 1-2 чайные ложки пчелиного нектара. Перемешать и выдавить туда несколько капель лимонного сока. Такой питательный напиток нужно выпивать дважды в день — утром натощак, а также вечером за пару часов до сна.

Будущим папам рекомендуется употреблять мед в чистом виде. 2-3 чайных ложек в сутки будет достаточно. Особенно полезно для мужчин сочетание пчелиного нектара с грецкими орехами или сухофруктами. Это помогает улучшить эрекцию, качество семенной жидкости, подвижность сперматозоидов.

Статья в тему: Между нами, мальчиками: грецкие орехи с медом для потенции

Первый триместр

Во время первого триместра женщины в своем интересном положении часто сталкиваются с токсикозом. Утренняя и не только тошнота мешает кушать, а делать это необходимо. Вот будущие мамы и задаются вопросом: Что можно есть при беременности на ранних сроках? Ответом станет все тот же мед.

Он оказывает двойной эффект на организм женщин: помогает избавиться от чувства тошноты, при этом насытить организм питательными веществами. Лучше всего попытаться скушать одну столовую ложку. При желании, можно разделить ее на три приема пищи — по одной чайной ложке перед едой. Вы почувствуете, как тошнота постепенно сходит на «нет», а энергия возвращается к Вам.

Максимальная суточная доза меда для беременной женщины — 1 столовая ложка. Если же Вы не можете себя заставить съесть пчелиный нектар, просто разведите ту же столовую ложку в стакане теплой воды или чая.

Статья в тему: Мелисса с медом при беременности

В случае, когда после употребления продукта Вас настигла рвота, не беспокойтесь. Даже таким образом пропущенный через организм пчелиный нектар является эффективной помощью в борьбе с токсикозом. Натуральный продукт помогает восполнить дефицит различных микроэлементов: кальция, железа, калия, магния, натрия… Кроме того, пчелопродукт станет сладким избавлением от неловких проблем со вздутием живота.

Подготовка к родам

С целью подготовки к родам мед во время беременности можно применять как внутренне, так и наружно.

Если говорить об уотреблении, то пчелиный нектар станет для Вас незаменимой природной аптечкой при простуде и ее симптомах.

• при появлении кашля, разведите в стакане теплого молока одну столовую ложку меда. Добавьте кусочек масла толщиной 1-2 см — целебный настой готов.
• при насморке из пчелопродукта можно готовить компрессы и капли для носа. Первый вариант — столовую ложку меда смешать с мукой до появления плотной однородной массы. Прикладывайте ее к области носовых пазух на 15-20 минут каждые 3-4 часа. Для приготовления капель Вам нужно будет несколько капель лукового сока смешать с медом в пропорциях 1:1. Закапывать этим «фрешем» нос следует 3-4 раза в день по 2-3 капли.

Статья в тему: Лук с медом: от простуды и не только

Употребление внутрь поможет улучшить маточное кровообращение и лимфотток. Натуральный продукт способствует расслаблению гладких мышц, что облегчит процесс родов. 

Также пчелиный нектар обладает седативными свойствами. Это особенно актуально для женщины, чей организм постоянно подвержен перепаду гормонов. Продукт станет альтернативой кофе, который не рекомендуется пить женщинам в положении. Сладкий десерт ничуть не хуже заряжает бодростью.

Наружное применение пчелиного нектара станет эффективной профилактикой растяжек. Наносить мед следует небольшим слоем на грудь, живот и другие места, где возможны их появления.

Полезные рецепты

Как Вы уже знаете, мед в процессе беременности можно употреблять в чистом виде. Однако, почему бы не побаловать себя вкусненьким, особенно в декретном отпуске? Нижеследующие рецепты не потребуют от Вас особых усилий, однако порадуют своими полезными свойствами.

Закуска

Итак, на закуску у нас — витаминный салат овощной.

Ингредиенты:

• болгарский перец (1 шт.)
• помидор (1 шт.)
• огурец (1 шт.)
• морковь (1 шт.)
• свекла (⅓ шт.)
• чеснок (1 зубчик)
• мед (1 ст. л.)
• орехи кешью (50 гр.)
• оливковое масло (1 ст. л.)
• лимон
• зелень

Все ингредиенты мелко нарезать. Свеклу потереть на крупной терке, а чеснок — на мелкой. Смешать все компоненты. Заправить салат несколькими каплями лимонного сока, оливковым маслом, медом. Сверху посыпать орешками и зеленью.

Суп

На первое — питательный медовый суп с фрикадельками по-домашнему.

Ингредиенты:

• куриная ножка (1 шт.)
• говядина (200 гр.)
• лук (2 шт.)
• морковь (1 шт.)
• картофель (2-3 шт.)
• мед (2-3 ст. л.)
• масло сливочное (20 гр.)
• соль
• зелень

Куриная ножка Вам понадобится для приготовления бульона. При желании, ее можно заменить на любой другой компонент «супного набора». Кидаете куриную ножку в кастрюлю с водой и ждете закипания. Тем временем, на поверхности будет образовываться серая пенка — ее необходимо сразу же убирать ложкой. Это гарантирует прозрачность Вашему бульону.

Когда бульон закипит, добавьте ½ столовой ложки соли и киньте в кастрюлю одну очищенную луковицу. Вторая нам пригодится для приготовления зажарки. Мелко нарезаем луковицу, натираем морковь на терке, после обжариваем на сковороде с маслом и медом.

Статья в тему: Мед в кулинарии: самые оригинальные рецепты

Говядину необходимо перемолоть на фарш. Из него нужно будет формировать небольшие шарики. Как правило, фрикадельки делаются диаметром с 5-копеечную монету, но каждый готовит на свой вкус.

Бульон необходимо варить 1-2 часа. За полчаса до полной готовности нужно выловить луковицу, добавить обжаренные в меду овощи, фрикадельки и картофель.

Основное блюдо

Основное блюдо — рыба, запеченная с медом по средневековому итальянскому рецепту.

Ингредиенты:

• карп или любая нежирная рыба
• мед (6 ст. л.)
• лук (2 шт.)
• масло сливочное (20 гр.)
• соль и специи по вкусу

Для начала очищаем рыбу — в идеале, она нам понадобится цельной, но можно использовать готовое филе. После чистим луковицу, мелко нарезаем, обжариваем на сливочном масле. Когда лук станет золотисто-прозрачным, снимите скороводу с огня и добавьте мед. Все хорошенько перемешать.

На противень выкладываем фольгу. Выливаем половину луково-медового соуса на дно таким образом, чтобы рыба лежала на нем. Сверху выкладываем рыбу и поливаем ее оставшимся соусом. Если Вы используете целую рыбу, на ней необходимо сделать косые надрезы. Выпекать при температуре 200 градусов в течение 40-ка минут. После убавить показатели до 170 градусов и держать блюдо еще 40-60 минут в духовке.

Десерт

На десерт — творожно-медовая масса с фруктами.

Статья в тему: Домашние десерты с медом на скорую руку

Ингредиенты:

• нежирный творог (100-150 гр.)
• сметана (15-20% жирности, 2 ст. л.)
• сезонные фрукты
• мед (2 ст. л.)
• изюм (50 гр.)
• орехи (50 гр.)

Процесс приготовления предельно прост: творог смешать со сметаной и медом и взбить миксером до получения однородной массы. Нарезать фрукты, добавить в творожную смесь. Туда же всыпать вымытый изюм и орехи.

Статья в тему: Творог с медом: рецепт полезной вкусности

Прелесть этого рецепта в том, что Вы можете использовать любые фрукты в любом количестве. А, если Вы не любите творог — можете заменить свой рецепт на обыкновенный фруктовый салат, заправленный медом.

Но, помните, в течение одного дня все эти блюда употреблять нельзя. Ведь суточная доза меда для беременной женщины — 50-100 грамм, то есть 2-3 столовые ложки.

Счастливого Вам ожидания!

Источник

Википедия: Беременность, Токсикоз, Мед, Апитерапия

Видео «Питание при беременности»

Можно ли есть мёд во время беременности?

Этот вопрос считается одним из самых популярных среди будущих мам. Мы решили, наконец, выяснить, полезно или опасно употребление меда в период ожидания малыша.

На вопрос «Можно ли есть мёд во время беременности?» отвечает Ольга Логинова, врач акушер-гинеколог «Центра женского здоровья» Европейского медицинского центра, кандидат медицинских наук.

Многие женщины на приеме у врача акушера-гинеколога задают этот вопрос. Ответ однозначный и положительный – да, можно. Но с чем же связан страх употребления мёда и почему этот вопрос так волнует будущих мам?

Считается, что непастеризованный (не подвергавшийся процессу нагревания) сотовый мёд может содержать в себе споры бактерии Clostridium botulinum. Эта бактерия является возбудителем ботулизма – тяжелой пищевой интоксикации, вызываемой ботулиническим токсином и характеризующейся поражением нервной системы.

У маленьких детей кислотность желудка недостаточно высокая, и споры бактерии не уничтожаются, поэтому, например, малышам младше 2-х лет есть мёд нельзя. Что касается взрослых, а также детей старше 2-х лет, споры бактерий у них легко разрушаются, благодаря высокой кислотности желудка, и употребление мёда не представляет никакой опасности.

Главное предостережение касается беременных женщин, у которых обнаружен гестационный диабет. Таким пациенткам необходимо полностью исключить употребление мёда в силу повышения уровня глюкозы в крови! Если же такого заболевания в анамнезе нет, то употребление мёда во время беременности безопасно как для самой женщины, так и для плода.

Нужно учесть, что в пищу рекомендуется употреблять все же только пастеризованные продукты (мёд, сыры и пр.).

Еще один вопрос касается безопасного количества этого лакомства. Несмотря на то, что это полезный продукт, нужно соблюдать меру. Не забывайте, что мёд содержит фруктозу и может повышать уровень глюкозы в крови. Вы обезопасите себя от ненужных последствий, если сократите употребление мёда до 3–5 чайных ложек в день.

Читайте также:
Можно ли будущей маме избежать гестационного диабета?
Можно ли вылечить и предупредить гастрит во время беременности?
Можно ли детям и беременным шоколад?
Можно ли есть рыбу, икру и морепродукты беременным и кормящим?
Можно ли после кесарева сечения рожать естественным путем?
Можно ли выявить синдром Дауна на ранних сроках?

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Можно ли беременным есть мёд – можно, но следует соблюдать некоторые правила.

Беременность – важный этап, требующий некоторых корректировок в жизни. Следует со всей ответственностью отнестись к своему здоровью, исключить вредные и раздражающие факторы. Особенно важно правильно питаться. Женщины вводят в рацион фрукты, каши, молочные продукты, убирают фастфуд, налегают на полезные сладости, например, мёд. Но именно о нем нужно кое-что знать, чтобы не навредить себе и ребенку. Можно ли беременным есть мёд или все же стоит отказаться от столь чудесного продукта?

Можно ли беременным есть мёд?

Мёд очищает и расширяет сосуды, улучшает состав крови, защищает от вирусов и бактерии, укрепляет иммунитет. Все это необходимо женщинам в положении. Но можно ли есть мёд во время беременности, напрямую зависит от срока и состояния будущей матери.

Важно! Категорически запрещается употреблять продукты пчеловодства женщинам, страдающим различными аллергиями, имеющим бронхиальную астму или предрасположенность к ней. В период беременности восприятие продуктов обостряется, это может привести к печальным последствиям.

Также беременной женщине нельзя употреблять мёд, если она имеет диабет любого типа или уровень сахара выше нормы. Подробнее об особенностях употребления мёда при диабете читайте в нашей статье: мёд при диабете: польза и вред.

Продукт имеет высокую энергетическую ценность. При стремительном наборе веса или ожирении от него также стоит отказаться в пользу свежих фруктов. При наличии сомнений, разумнее согласовать отказ от продукта или его употребление с врачом.

Мёд беременным: можно или нет по триместрам

Если женщина прекрасно себя чувствует, никогда не сталкивалась с аллергическими реакциями на продукты пчеловодства, то почему бы не ввести в рацион мёд? Конечно, делать это нужно постепенно, не стоит употреблять много, желательно следить за внутренней и наружной реакцией организма.

Можно или нет мёд беременным, в каком виде его употреблять, также зависит от срока. Есть критические триместры, при которых без полезного продукта сложно обойтись. В это время формируются жизненно важные органы и системы плода. Желательно максимально убрать все факторы, которые могут нанести какой-то вред, отказаться от лекарственных препаратов.

Мёд при беременности (1 триместр)

В первом триместре беременности важно внимательно следить за самочувствием, опасаться любых вирусов, так как идет активное формирование плода. Мёд поможет повысить защитные силы организма, укрепит иммунитет. Он предупредит развитие сосудистых патологий, укрепит сердечную мышцу.

Чем еще полезен мёд при беременности (1 триместр):

• поможет справиться с кашлем и простудами;
• избавит от тошноты и других неприятных проявлений токсикоза;
• улучшит пищеварение;
• избавит от болей в ЖКТ;
• вылечит больное горло.

Беременным женщинам можно принимать молоко с мёдом для улучшения сна, избавления от чувства тревожности и беспокойства. Прекрасный напиток, который выручит при первых признаках простуды, поможет не разболеться. Теплый водный раствор мёда можно использовать при проблемах с деснами, зубной боли.

Можно ли мёд во время беременности? Только осторожно. В день женщине можно употреблять не больше 50 граммов. И нежелательно все съедать за один раз, разумнее разделить на несколько приемов пищи.

Также не стоит забывать, что этот продукт не любит подогрев, при температуре свыше 30 градусов полезные вещества начинают улетучиваться. А после закипания и вовсе останется бесполезный сахарный сироп. Читайте подробнее в статье: при какой температуре мёд теряет свои полезные свойства.

Мёд при беременности (2 триместр)

Как и в первом триместре, мёд беременной есть можно. Это первый продукт, к которому может обратиться женщина при першении в горле, появившемся насморке, кашле. Если до сих пор по утрам мучает тошнота, то можно рассосать небольшое количество мёда лежа в постели, выпить стакан воды, все пройдет само собой.

Чем еще полезен мёд при беременности (2 триместр):

• убирает отечность;
• налаживает стул, борется с запорами;
• устраняет изжогу;
• налаживает сон, устраняет синдром усталости.

Но главное – мёд помогает сдерживать аппетит. Именно во втором триместре беременные женщины начинают чувствовать голод, активно набирать вес. Самое время заменить выпечку и конфеты полезными сладостями. С мёдом можно употреблять кашу, пить чай, запекать яблоки, добавлять его в творог и йогурты. К этому можно очень быстро привыкнуть.

Кстати, мёд способствует выработке эндорфинов. Это гормоны удовольствия, которые снижают аппетит, убирают тревожность, повышают устойчивость к стрессам, что необходимо будущей матери и ребенку.

Мёд при беременности (3 триместр)

В третьем триместре мёд нужно употреблять крайне аккуратно, чтобы не спровоцировать появление аллергической реакции у плода. Поэтому суточную норму желательно снизить до 20-25 грамм.

Чем полезен мёд при беременности (3 триместр):

• поможет справиться с отечностью;
• улучшит пищеварение;
• избавит от изжоги;
• уменьшит проявления гестоза.

Помимо внутренней пользы на последних сроках беременности мёд можно использовать наружно в уходе за кожей, делать на его основе скрабы, маски. Они повысят эластичность кожи, предупредят появление растяжек.

Важно! Если все же появилась на мёд реакция, какая-то сыпь или покраснели кожные покровы, нужно незамедлительно обратиться к ведущему беременность врачу. Он назначит подходящий антигистаминный препарат.

Мёд беременным можно кушать, но не следует переусердствовать. Он принесет пользу женщине и будущему ребенку, если употреблять его в ограниченном количестве. Если вдруг появятся какие-то признаки аллергии или другой дискомфорт, то следует сразу отказаться от этого продукта, каким бы полезным они ни был.

Какой мед для беременных. Основные причины того, почему беременным нельзя мёд. Какой мёд лучше выбирать

О полезных свойствах мёда сегодня не говорит только ленивый. Он уникален, обладает антибактериальным и противогрибковым действием, защищает ткани сердца, нормализует кровоснабжение и артериальное давление, стимулирует иммунитет. В период беременности, когда многие лекарственные средства крайне нежелательны для женского организма, мёд становится чуть ли не единственным безопасным продуктом, имеющим лечебный эффект.

История мёда как лекарственного и питательного продукта

Упоминание о применении мёда как лекарственного и питательного продукта учёные нашли ещё в Древнем Египте — знаки о нём были высечены на пирамидах и обелисках. Позже выдающийся древний врач и мыслитель Гиппократ утверждал, что пчелиный нектар очень питателен. В своём известном трактате «О ранах» он давал исцеляющие рецепты, приготовить которые можно было на основе мёда.

Ещё один видный древний врач и философ Авиценна считал, что этот сладкий продукт продлевает жизнь, а в зрелом возрасте повышает работоспособность. Целебные рецепты с ним встречаются и в древних русских медицинских учебниках. Наши предки применяли мёд в сочетании с чесноком, луком, ромашкой, крапивой, семенами горчицы, воспели его в народных былинах и сказаниях.
Испив «чарку питьица медвяного» исцелился и вернул себе богатырскую силу сам Илья Муромец!

Мёд выдержал самый сложный экзамен — проверку временем. В качестве лекарства его широко используют сегодня, как и тысячи лет назад, а превосходные вкусовые качества хорошо сочетаются с лёгким усваиванием организмом. Он применяется в приготовлении десертов, соусов, напитков, маринадов и, конечно, как самостоятельное блюдо.

Неспроста самый романтичный период в жизни каждой пары называют медовым месяцем.

Можно ли мёд во время беременности на ранних и поздних сроках: что говорят врачи

Состояние беременности — это буря гормонов и эмоций. Организм женщины может по-разному реагировать даже на знакомые и привычные продукты
. Врачи сходятся во мнении, что при интересном положении мёд безопасен. И более того: в первом триместре, когда наблюдается острая нехватка микроэлементов и витаминов, он помогает восполнить их дефицит. Но, как всегда, есть оговорки.

1. Аллергическая реакция — она может быть как на продукт в целом, так и на отдельные сорта. Если такие проявления встречаются у будущей мамы, то, скорее всего, они не обойдут стороной и малыша.
2. Объём — сахар и калории могут блокировать поступление в организм матери и ребёнка питательных веществ, поэтому мёдом не стоит злоупотреблять и есть его в количестве, превышающем рекомендуемую специалистами норму.
3. Алкогольные напитки с мёдом — в них целебные свойства продукта пчеловодства перекрываются пагубным влиянием спирта на состояние плода, поэтому употреблять их при беременности не стоит. Сюда же относится и квас из мёда. Он является результатом брожения и вызывает повышенное газообразование, что может в самых тяжёлых случаях спровоцировать выкидыш.

Наиболее полезные для беременных разновидности пчелиного нектара

Природа подарила нам огромное количество сортов мёда. Они разнообразны настолько, насколько огромен растительный мир, ведь невозможно заставить пчелу летать по заданной траектории. К самым распространённым монофлёрными сортам относят акациевый, гречишный и липовый.

Монофлёрным называется мёд, нектар которого хотя бы на 40% собран с одного растения. Если такой процент не достигается, то продукт считается полифлёрным.

1. Акациевый мёд является самым гипоаллергенным и отличается неповторимым ароматом и светлым цветом. Чаще всего его рекомендуют применять при инфекциях дыхательных путей.
2. Гречишный мёд, наоборот, тёмный и терпкий. В нём содержится повышенное количество аминокислот и железа, поэтому он особенно хорош при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
3. Липовый мёд является лучшим сортом при простудных заболеваниях. Его успешно применяют больные сахарным диабетом, так как в нём много фруктозы.

Самым полезным для беременных считается мёд тёмных сортов из-за повышенного содержания в нём таких минералов:

• железа, регулирующего уровень гемоглобина, с помощью которого к плоду поступает кислород,
• магния, который делает мышцы и связки эластичными, что особенно важно во время родов, и предупреждает неправильное развитие сердечной ткани у будущего младенца.

Мёд липовый, гречишный и акациевый — фотогалерея

Другие продукты пчеловодства

Ценным пчелиным продуктом является перга — смесь мёда с цветочной пыльцой. Она собирается пчёлами в начале весны. В ней много витамина Е, который отвечает за восстановление тканей и укрепление сосудов. Перга употребляется в качестве профилактического средства при угрозе раннего начала родовой деятельности, так как предупреждает отслойку плаценты.

Более концентрированным веществом, чем мёд, является прополис, который используется пчёлами как строительный материал для ульев. По поводу его употребления лучше проконсультироваться с врачом, так как он более аллергенен и применять его при беременности без учёта строгой дозировки не стоит. Немного прополиса содержит и мёд в сотах.

Прополис, медовые соты и перга — фотогалерея

Перга — это законсервированная пчёлами пыльца цветов Мёд, который не извлечён из восковых сот, называется сотовым мёдом или мёдом в сотах Прополис — это клейкое вещество, вырабатываемое пчёлами

Противопоказания и вред от употребления продуктов пчеловодства

Мёд является многокомпонентным продуктом, поэтому каждое вещество, входящее в его состав, может определённым образом влиять на состояние будущей мамы. Если вы не употребляли пчелиный нектар до беременности, то заветные 9 месяцев — не самое лучшее время для начала подобных экспериментов
.

Противопоказания по употреблению мёда в положении соответствуют таковым и при обычном состоянии:

• возникновение аллергических реакций;
• пониженное давление, поскольку он может снизить его ещё больше;
• сахарный диабет (исключение составляют некоторые сорта, о приёме которых нужно проконсультироваться с врачом).

Рекомендуемая доза во время беременности составляет 100 грамм (это примерно 3 столовые ложки) в день.
Если есть больше, это чревато не только непредвиденными реакциями, но и набором лишнего веса и появлением кариеса. Соблюдение этого правила важно на ранних и поздних сроках беременности.

Мёд для беременных от простуды, кашля, геморроя и молочницы

Женщинам, которые любят мёд и часто лакомились им до беременности, повезло: он бывает просто незаменим при самых разных проблемах со здоровьем.

1. Даже банальная простуда может быть очень опасной, особенно на ранних сроках. Вирусные инфекции поражают центральную нервную систему развивающегося плода, провоцируя ранний отход околоплодных вод и кровотечение. Лекарства в этот период нежелательны, так как они оказывают побочные действия, поэтому мёд может спасти ситуацию. Например, при появлении простудных симптомов и кашля сок одной средней луковицы смешивают с 2–3 ложками пчелиного нектара. Такое простое средство поможет остановить развитие болезни.
2. Одной из самых деликатных проблем беременных, о которой не все хотят говорить вслух, является геморрой. Чаще всего это бывает связано с застоем крови в венах малого таза или с генетической предрасположенностью. Мёд даёт высокий заживляющий эффект. Его используют в виде мази, а из засахаренной субстанции делают свечи.
3. Частым явлением во время ожидания ребёнка становится молочница — в результате гормональных перестроек женского организма снижается кислотность внутренних половых органов, и грибки начинают размножаться быстрее. И здесь на выручку снова приходит мёд: он вводится во влагалище на кончике тампона на 2 часа в течение 7–10 дней.
4. А чтобы избавиться от изжоги (кстати, запомните этот рецепт на будущее, так как им можно будет пользоваться и после рождения малыша), можно приготовить простой напиток: тщательно размешайте мёд в тёплом молоке.

Простые целебные рецепты с мёдом для будущих мам

В сочетании с другими полезными и натуральными продуктами мёд даёт великолепные результаты. А самое главное, что эти действенные рецепты абсолютно безопасны.

1. Молоко с мёдом и маслом. В стакане молока нужно растопить 20 граммов сливочного масла, после чего в подогретую жидкость добавить 1 столовую ложку мёда. Этот рецепт поможет избавиться от кашля и улучшит сон.
2. Мёд с лимоном от аллергического насморка. Сок одного лимона нужно разбавить кипячёной водой в пропорции 1:1 и добавить 1 чайную ложку мёда.
3. Мёд с чесноком при простуде и гриппе. Нужно в равных пропорциях приготовить смесь из мёда и измельчённого чеснока. При появлении признаков заболевания каждый час съедайте по одной чайной ложке такой пасты.
   

   Чеснок может вызывать аллергические реакции, изжогу и боль в желудке, а также повышает маточную активность. По этим причинам будущим мамам к лечению мёдом с чесноком стоит относиться с осторожностью.

4. Мёд с алоэ при обострении гастрита. Смешайте свежевыжатый сок алоэ и мёд в соотношении 1:1 и принимайте по одной чайной ложке три раза в день.
5. Мёд с капустой от кашля. Намажьте большой капустный лист мёдом, приложите его к груди в качестве компресса и зафиксируйте с помощью тёплого шарфа или махрового полотенца.

В народной медицине очень популярен рецепт лечения кашля чёрной редькой с мёдом. Но этот корнеплод противопоказан беременным женщинам, потому что он повышает тонус матки и увеличивает вероятность выкидышей.

При беременности пища играет особую роль, ведь женщина обеспечивает питательными веществами не только себя, но и растущего малыша. Мед считается одним из самых полезных продуктов в мире, но можно ли мед беременным на ранних сроках, и в чем состоит его польза? Об этом наша статья.

Мед при беременности: польза и лечебные свойства

Беременность — это самый важный период в жизни каждой женщины. Но он является еще и самым уязвимым временем для будущей мамы. От простуд и вирусов не застрахован никто, даже беременные.

Справиться с многочисленными болезнями поможет мёд — натуральный, вкусный и высокоэнергетический продукт, который создают самые полезные насекомые на земле. Пчелиные усилия не проходят даром: мёд много веков выполняет роль лекарства, но так ли он полезен женщинам во время беременности?

Безусловно, мёд намного полезнее аптечных препаратов, в особенности, когда речь заходит о лечении простуды. Этот природный противовирусный продукт нередко заменяет антибиотики — настолько мощный эффект он оказывает. Кроме того, медом не только лечат, но и проводят сезонную профилактику, повышая степень иммунной защиты.

Чистая вода с медом — лучшее средство для быстрого получения энергии.
Дело в том, что сахара, из которых состоит этот пчелиный продукт, быстро усваиваются и идут на пополнение энергии организма. Помогает сладкое лекарство и при токсикозах. Удивительно, но именно медовые напитки ослабляют тошноту и устраняют рвотные позывы.

Еще один способ применять мед при беременности — массаж. Продукт используют для массажа без каких-либо дополнительных ингредиентов. Такие процедуры полезны для профилактики «растяжек» на коже живота, но осуществлять их нужно весьма аккуратно, без усилий.

Итак, основные свойства мёда, наиболее полезные для беременных:

• стимуляция иммунитета;
• профилактические качества в отношении вирусных инфекций;
• способность сохранять кожу упругой и гладкой;
• устранение изжоги;
• восполнение нормы микроэлементов, которые нельзя получить из обычной пищи;
• успокаивающий эффект;
• легкое снотворное действие;
• мягкий слабительный эффект;
• стимуляция аппетита;
• выведение токсинов;
• избавление от токсикоза, тошноты.

Токсикоз — серьезная проблема, которая значительно влияет на самочувствие беременной женщины. Если плохо матери, плохо и ребенку, поэтому от токсикоза необходимо избавляться. Причин его возникновения много, по факту это состояние может длиться несколько месяцев.

Утренняя тошнота, рвота и отсутствие аппетита приводят к обезвоживанию, а этого беременным допускать никак нельзя. Мёд, разведенный в стакане прохладной воды с небольшим количеством лимонного сока — это самый простой изотоник, то есть напиток, поддерживающий в теле баланс электролитов.

Если с утра вас беспокоит тошнота, отсутствие аппетита и неспособность что-либо делать, попробуйте в течение недели пить перед завтраком медовую воду.
Это добавит сил, бодрости, поможет лучше чувствовать себя и с утра, и в течение дня. Не обязательно есть мёд в больших количествах, достаточно 30-50 граммов в день.

Можно ли беременным есть всеми любимое сладкое лакомство? Этот вопрос беспокоит многих любительниц данного сладкого продукта, попавших в интересное положение.

Конечно же, сладкий цветочный нектар, переработанный крылатыми работниками пасечного хозяйства, является натуральным природным лекарством. Однако при этом стоит помнить, что речь идет о довольно сильном с биологической точки зрения веществе.

Неслучайно это вещество рекомендуется употреблять хоть и регулярно, но в очень маленьких дозировках. При этом небольшого количества этого природного лекарства будет вполне достаточно, чтобы восполнить запас недостающих в организме веществ.

Кроме того, стоит помнить, что рассматриваемое нами вещество способно влиять на гормональный фон. Для женского организма этот показатель является чрезвычайно важным.

Нарушения гормонального фона провоцируют различные заболевания. В период беременности особенно важно не допустить никаких нежелательных нарушений в этом аспекте.

У беременных женщин и так происходят естественные изменения в гормональном фоне. Характерны такие изменения и для некоторых других периодов в жизни женщины.

Однако вызванные внешними причинами нарушения могут негативным образом отразиться на состоянии женщины. В период беременности такое развитие событий особенно опасно.

При принятии решения о возможности приема любого вида продукта питания, а уж тем более лекарства, необходимо проконсультироваться с профильным лечащим врачом. И рассматриваемое нами сегодня вещество в этом отношении вовсе не является исключением из общего правила.

Известно, что натуральное лекарство способно повлиять как на общее состояние пациента (например, способствуя укреплению его иммунитета), так и на функционирование его репродуктивной системы. С этой точки зрения регулярный прием этого уникального природного препарата будет полезен не только будущим мамам, но и их партнерам.

Посмотрите на народные традиции, и вы сами убедитесь в том, что мнение о пользе рассматриваемого нами вещества является небезосновательным. Например, вспомните, как в народе называется первый месяц после свадебной церемонии.

Сладкий цветочный нектар, переработанный крылатыми работниками пасечного хозяйства, используется во многих кулинарных рецептах и, конечно же, в рецептах народной медицины. Причина появления всем известного названия первого месяца после свадьбы заключается в том, что в народе считалось правильным, чтобы молодые супруги регулярно ели это всеми любимое лакомство.

Почему так было принято? Считалось, что натуральное природное лекарство способно было помочь супругам зачать ребенка, а молодой женщине еще и успешно справиться с процессами вынашивания и рождения малыша.

В народе пользовались доброй славой и другие разновидности продукции пчеловодства. Например, такой же значительной целебной силой обладает прополис.

В народе было принято пропитать небольшие кусочки ткани в таком пчелином клее. Считалось, что такие прополисные холстики будут оберегать молодую семью и будущую маму от порчи и сглаза.

Интересно, что основное рассматриваемое в нашей статье вещество, которое является всеми любимым лакомством, по составу обладает сходными чертами с плазмой человеческой крови. Именно поэтому этот продукт питания достаточно легко усваивается организмом и просто незаменим тем людям, которые желают поправить свое здоровье.

Чаще всего это средство используется в народе для лечения простудных заболеваний. Кроме того, его можно использовать и в профилактических целях.

Зачастую мамы дают это средство от простуды своим маленьким детям, в том числе младшего возраста, которые регулярно страдают от подобных заболеваний. Считается, что натуральные средства являются намного более полезными, чем фармацевтические препараты, полученные в результате химической переработки и которые, как правило, обладают значительным количеством побочных эффектов.

Побочные эффекты, к сожалению, не исключены и для натуральных природных продуктов, в том числе для рассматриваемого нами сегодня вещества. Чаще всего речь идет о вызванных ими аллергических реакциях, которые могут быть довольно сильными.

Кроме того, некоторые противопоказания могут быть связаны с индивидуальными особенностями пациента, его текущим состоянием и имеющиеся у него диагнозами. Все эти факторы необходимо учитывать при выборе курса вашего лечения.

Многие будущие мамы интересуются, можно или нет беременным мед? Этот вопрос является довольно серьезным, так как в этот ответственный в жизни каждой женщины период очень важно свести к минимуму все негативные факторы.

Лучше всего принимать решение в каждом случае индивидуально, предварительно проконсультировавшись с вашим лечащим врачом. Только так вы сможете избежать роковых ошибок и поддержать состояние своего организма в соответствии с существующими нормами.

К сожалению, даже будущие мамы могут страдать различными заболеваниями, характерными для любого человека. В том числе, речь здесь идет и о банальной простуде.

Однако то, что может пройти без последствий для обыкновенного пациента, для беременной женщины может играть фатальную роль. При этом многие лекарства в этот период просто запрещены к приему.

В таком случае приходится прибегать к методам народной медицины. Многие рецепты, предназначенные для лечения простудных заболеваний, предполагают использование самой популярной разновидности вещества, получаемого в результате деятельности такой отрасли сельского хозяйства, как пчеловодства.

Так, для лечения можно употреблять это сладкое лакомство в самых различных формах:

• в чистом виде;
• с чаем;
• с водой;
• с молоком.

Форма применения не так сильно влияет на результаты лечения. Гораздо важнее регулярность приема целебных средств, а также соблюдение рекомендуемых дозировок.

Если вы страдаете от сильного кашля, то один из народных рецептов предполагает применение рассматриваемого нами средства в сочетании с медом. Можно ли кушать такое снадобье беременным?

Речь в этом рецепте идет об исключительно натуральных веществах, используемых для ежедневного питания, а это значит, что возможность возникновения негативных последствий в данном случае сведена к минимуму. Однако точно их установить все-таки крайне важно, и в этом деле вам сможет помочь консультация профильного специалиста.

Чем полезна черная редька? Прежде всего, в этом продукте вы найдете огромное количество полезных микроэлементов, в том числе:

• фосфор;
• железо;
• магний;
• натрий;
• кальций;
• калий.

Очень важную роль в составе черной редьки играет витамин С. Как известно, данное вещество способствует укреплению иммунитета.

На самом деле возможности использования черной редьки для улучшения состояния своего здоровья очень широки. Это не только хорошее лекарство для борьбы с кашлем и простудными заболеваниями, но и эффективный препарат для нормализации процессов пищеварения, а также обменных процессов.

Также с помощью этого продукта можно лечить самые различные заболевания внутренних органов. Но наиболее популярным применением этого средство является именно борьба с кашлем.

Для этого сок этого растения можно будет смешать с рассматриваемой нами продукцией пчеловодства. Фактически после смешивания целебное снадобье готово.

Однако не стоит увлекаться народной медициной в период беременности. Во многих источниках существуют запреты на употребление сока черной редьки в этот важный для жизни женщины период.

Обусловлены такие запреты, конечно же, составом черной редьки. А именно для женщины в положении не будут полезны входящие в состав целебного сока эфирные масла.

Кроме того, существует мнение, что вещества, содержащиеся в редьки, способны приводить матку в тонус. Такие процессы, в свою очередь, могут угрожать нормальному протеканию вынашивания плода.

С другой стороны, не всегда такие опасения подтверждаются на практике. Многие будущие мамы принимают сок редьки в качестве средства от кашля без каких-либо последствий.

Чтобы принять взвешенное решение о возможностях своего лечения в такой ответственный период, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Только он сможет комплексно оценить ситуацию, взвесив все за и против.

При приготовлении целебной смеси на основе редьки и продукции пчеловодства обязательно соблюдайте установленные рекомендации. Прежде всего, дайте смеси настояться: считается, что такой прием помогает не только увеличить целебную силу подобного лекарства, но и дать улетучиться эфирным маслам.

Если вы решите приготовить такое лекарство, то вам необходимо будет подготовить редьку, вырезав из нее сердцевину. Затем образовавшуюся полость необходимо будет заполнить сладким цветочным нектаром, переработанным крылатыми работниками пасечного хозяйства.

Достаточно будет заполнить не всю образовавшуюся полость, а всего лишь ее половину. Процесс настаивания должен занять у вас примерно 4-6 часов.

Сок выделяется из редьки самостоятельно. Потом его необходимо будет слить в специально подготовленную для этого емкость.

Хранить целебное снадобье необходимо в темном месте. Рекомендуемая дозировка лекарства — 1 столовая ложка; принимать его необходимо 3-4 раза в день.

Интересно, что возможность употребления тех или иных видов продуктов питания может зависеть от такого показателя, как сроки беременности. Чем же должно отличаться поведение будущей матери на ранних и поздних сроках беременности в отношении использования народных рецептов?

На ранних сроках основная известная проблема женщины — это токсикоз. Иногда этот характерный для такого периода симптом может проявляться достаточно сильно.

Однако целебная сила природных лекарств способно уменьшить эти неприятные реакции организма. Кроме того, для женщин может быть характерна сильная слабость, а сладкое вещество, полное углеводов, будет способно зарядить будущих мам недостающей им в этот период энергии.

Железо, входящее в состав сладкого цветочного нектара, переработанного пчелами, необходимо для того, чтобы у плода не развилась анемия. Да и самой женщине восполнить запасы этого микроэлемента будет достаточно полезно.

Чтобы справиться с сильным токсикозом, достаточно регулярно принимать по одной столовой ложечке целебного снадобья. Лучше делать это незадолго до начала приема пищи, а значит периодичность этого ритуала должна составлять от 3 до 4 раз в день.

Также для девушек в таком положении могут быть характерны различные проблемы с системой пищеварения. Диета с использованием популярной продукции пчеловодства способна устранить эти неприятные симптомы.

Некоторые приверженцы народной медицины считают, что в этот период вполне достаточно будет употреблять одну чайную ложечку рассматриваемого нами целебного снадобья утром на голодный желудок. И тогда при регулярном применении вы сможете избавиться от таких неприятных симптомов, как тошнота и рвота.

На поздних сроках также существуют свои причины обращения к рецептам народной медицины. Прежде всего, речь идет о том, что организму женщины перестает хватать своего собственного запаса витаминов и микроэлементов, ведь многие из них расходуются на развитие плода.

Чтобы пополнить запас, необходимы дополнительные средства. Лучше всего восполнять существующие пробелы, употребляя натуральные продукты питания, а не химические средства.

И, конечно же, речь идет не только о популярной продукции пчеловодства, но и о многих других продуктах питания. Лучше всего проконсультироваться по поводу своей диеты со своим лечащим врачом.

Как употреблять мед во время беременности?

Существует несколько вариантов употребления мёда во время беременности: сочетание с молоком, редькой, луком, лимоном, прополисом и чаем. Простые, но весьма эффективные рецепты помогут вылечить простуду, поддержать иммунитет или убрать надоедливый кашель.

Для избавления от изжоги рекомендуется развести чайную ложку мёда в стакане молока и выпить с утра или спустя час после еды. Лучше не пить очень горячее медовое молоко по двум причинам: в горячих жидкостях мёд теряет свои ценные качества и приносит больше вреда, чем пользы, также любая очень горячая жидкость вредна горлу.

То же касается и лечения кашля — медовое молоко нужно пить умеренно теплым, тогда активные компоненты действительно помогут смягчить горло, а не раздразнят его еще больше. Пить нужно мелкими глотками, после употребления нельзя ничего есть по крайней мере час, а лучше и дольше часа.

Медово-луковая смесь является известным средством, рекомендованным при бронхитах с изнуряющим кашлем, но сильнодействующие препараты будущим мамам запрещены.

Обычно такие средства влияют на кашлевые рецепторы, угнетая их. Лук с медом является достойной, пусть и невкусной, заменой таким лекарствам.

Редька — это специфический, но очень полезный овощ. Не всем она нравится из-за характерного запаха. Он формируется большим количеством эфирных масел и фитонцидов.

Используя соковыжималку или мясоробку, можно добыть некоторое количество сока редьки, который при смешивании с медом позволяет эффективное противокашлевое лекарство. Смешивать сок и мёд нужно в пропорции один к одному, то есть, ложку сока и ложку мёда, например. Пить полученный сироп нужно на ночь и в течение дня после еды.

Для оздоравливающего интенсивного эффекта, особенно зимой, ешьте лимоны с лечебным медовым чаем. В саму жидкость можно добавить только сок цитруса, но мякоть и цедру тоже нужно съедать. Так и мать, и ребенок получат не только порцию витамина С, но и полезное количество эфирных масел, содержащихся в лимонной кожуре, а также пектины и клетчатку.

Медовый чай можно пить просто так, в любое время. Естественно, не добавляя в него сахар. Привыкнув к сладости и своеобразному вкусу пчелиного продукта, вы уже не захотите добавлять сахар в привычные горячие напитки. Пользы от такого природного подсластителя, конечно, намного больше, чем от рафинада.

Ещё один рецепт: мёд с прополисом или пыльцой. Два дополнительных компонента, еще более мощных по силе, чем основной, позволят приготовить лечебную сладкую массу, укрепляющую иммунитет. Прополисную смесь нужно есть не более, чем по 15 граммов в сутки. Смесь с пыльцой можно есть в больших количествах — примерно по 30 граммов в день.

Обыкновенный и такой популярный в народе напиток — чай — в сочетании с продукцией пчеловодства творит настоящие чудеса. Он может укрепить ваш иммунитет и помочь вам в целях борьбы и профилактики различных простудных заболеваний.

Конечно же, полезные свойства такого народного рецепта всем хорошо известны. Однако даже таким безобидным средством в интересном положении уж точно не стоит увлекаться.

Чай необходимо пить в умеренных количествах. Впрочем, это в полной мере относится и к другим напиткам и продуктам питания.

Если у вас возникает выбор между тем, какой чай выбрать для употребления, то полезнее будет отдавать предпочтение зеленому сорту. Кроме того, такой напиток рекомендуется заваривать некрепко.

Если вы используете чай для лечения простудных заболеваний, то употреблять его стоит в горячем виде. Конечно же, при этом этот напиток не должен быть обжигающим.

Кроме простых сортов, можно заваривать чаи с использованием различных лекарственных трав. Конечно же, при их подборе также стоит заранее проконсультироваться с врачом и учитывать свои индивидуальные особенности, чтобы не вызвать аллергических и других негативных реакций и не навредить процессам развития плода.

Очень часто пациенты любят заваривать чаи на следующих травах:

• мята;
• шиповник;
• ромашка.

Травяные и ягодные чаи способны бороться с таким неприятным симптомом, как токсикоз. Также такое средство будет полезно с точки зрения снятия стрессов, расслабления и успокоения нервной системы.

Еще одним популярным напитком, очень часто используемым для борьбы с различными простудными заболеваниями и снятия температуры, является молоко в сочетании со сладким цветочным нектаром, переработанным трудолюбивыми пчелами.

Для беременной молоко может быть полезно как средство против токсикоза. Прежде всего, такой любимый всеми с детства напиток способен справиться с таким симптомом, как изжога.

Если вы решили добавить к молочной основе сладкую продукцию пчеловодства, то убедитесь в том, что ее температура является не слишком высокой. Другими словами, молоко должно быть теплым, но не горячим.

Чем обусловлена подобная рекомендация? Дело в том, что всем известно, что воздействие высоких температур способно свести на нет полезные свойства сладкого цветочного нектара, переработанного трудолюбивыми крылатыми работниками пасечного хозяйства.

При воздействии слишком высоких температур природное лекарство способно превратиться в средство, способное принести вред человеку. Особенно важно предотвратить подобное развитие событий у девушек в интересном положении.

Если вы страдаете рвотой, то природное лекарство будет совсем не обязательно смешивать с какими-либо другими продуктами питания. Достаточно будет принимать рассматриваемое нами средство в чистом виде.

Периодичность приема должна составлять 3 раза в день. Рекомендуемое время приема — за 30 минут до еды.

Особенно полезно принимать такое средство на ночь. По крайней мере после приема лекарства стоит какое-то время побыть в постели, чтобы дать организму отдохнуть и лекарству подействовать.

Иногда у беременных может возникать насморк, вызванный аллергией. Если причина данной проблемы — не сама продукция пчеловодства, то ее, напротив, можно использовать в качестве противодействия этому явлению.

Для этого вам понадобится смешать это целебное вещество с лимоном и теплой водой. Совсем маленького количества этого снадобья будет достаточно для преодоления рассматриваемого нами неприятного симптома.

Многие женщины в интересном положении страдают от такого заболевания, как варикозное расширение вен. Как победить это неприятное явление?

На выручку прекрасным дамам в очередной раз приходит продукция пчеловодства. Также вам понадобится каштан, а также спиртовая основа, в качестве которой можно использовать водку.

Достаточно будет всего лишь 300 миллилитров подобной основы. А продукции пчеловодства достаточно будет всего лишь в количестве 10 грамм.

Сначала смеси необходимо дать настояться: для этого вам понадобиться около недели. Затем смесь необходимо будет отцедить, и только потом можно будет приступать непосредственно к процессу лечения.

Достаточно будет принимать по 30 капель целебной настойки в течение дня (по 3 раза в день) для того, чтобы симптомы варикозного расширения вен ушли. Также данную настойку можно принимать в качестве наружного средства.

В связи с постоянной нехваткой витаминов и микроэлементов у девушки в интересном положении можно вспомнить о таком источнике витамина С, как лимон. Это известное средство для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболевания может использоваться в сочетании с продукцией пчеловодства не только в качестве противоаллергенного препарата, но и для очистки и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Однако, здесь также существуют свои подводные камни. Лимон, как и многие другие компоненты привычного в обычной жизни меню, в интересном положении необходимо вводить в повседневный рацион с огромной осторожностью.

Раствор, рецепт которого мы уже упомянули в качестве противоаллергенного средства, вполне может быть использован для выведения шлаков. Однако принимать его необходимо в очень небольших количествах.

Лимон также может являться сильным аллергеном: все зависит от индивидуальных особенностей организма пациента. Поэтому при любом изменении своего личного рациона необходимо пройти предварительную консультацию врача.

Также употребление лимона в интересном положении может быть чревато разрушением зубной эмали. А ведь в этот период зубы женщины особенно уязвимы в связи с нехваткой кальция, который также идет на развитие нового организма.

Кроме того, данный фрукт может спровоцировать изжогу, которая и так может быть характерна для рассматриваемого нами периода. Поэтому иногда стоит отказаться от подобного полезного фрукта.

Также с продукцией пчеловодства зачастую употребляют корицу. Такой кулинарный шедевр пользуется невероятной популярностью.

Однако, в интересном положении стоит отказаться от применения корицы. Дело в том, что считается, что данная приправа может вызывать сокращения матки, что в результате может способствовать прерыванию беременности.

Особенно не стоит использовать корицу на ранних сроках. В другие периоды эта приправа будет менее опасна, однако в любом случае составлять свой рацион необходимо при участии вашего лечащего врача.

Почему беременным нельзя мёд: рассматриваем основные причины

Основная причина, по которой беременные отказываются от мёда, это аллергическая реакция. В медицине известны случаи, когда дети рождаются уже с диатезом, аллергической сыпью. Причина кроется в рационе матери. Таких случаев, к счастью, немного. Нормальная беременность не причиняет женщине каких-либо неудобств, кроме коррекции питания и отказа от вредных привычек.

В ежедневное меню беременной в идеале должен входить мёд — он защищает от инфекций, помогает уменьшить вздутие живота, тонизирует, да и просто имеет приятный вкус и запах.
К тому же, пчелиный продукт намного слаще сахара, а это значит, что рафинированный белый сахар можно сократить в рационе примерно наполовину.

Не всем будущим мамам удается внести мёд в . Происходит это по разным причинам

Основные причины того, почему беременным нельзя мёд:

• аллергия на пчелиные продукты;
• сахарный диабет;
• астма.

К сожалению, вылечить аллергию на пчелиные продукты практически невозможно ни при беременности, ни позже.
Поэтому при выявлении подобной реакции необходимо исключить этот компонент из рациона, чтобы не навредить ребенку.

Итак, сладкий цветочный нектар, переработанный пчелами, для беременных — это польза или вред? Ответить на этот вопрос однозначно просто невозможно: здесь многое зависит от индивидуальных особенностей и текущего состояния пациентки.

При желании в период беременности вы можете использовать не только самую популярную разновидность продукции пчеловодства, но и другие ее виды: например, прополис. Пчелиный клей также способен помочь нормальному ходу процесса вынашивания ребенка.

Иногда даже простая водичка со сладким цветочным нектаром, переработанным пчелами, может способствовать укреплению здоровья прекрасных дам. А пчелиный клей можно использовать, например, в качестве массажного средства: это поможет вам избежать растяжек и сохранить эластичность кожных покровов после такого серьезного испытания для организма.

Также пчелиный клей способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Ну и, конечно же, продукция пчеловодства является отличным источником витаминов и микроэлементов.

В особенный период жизни каждой женщины очень важна специальная витаминизированная диета. Например, вы можете пить воду, которая настояна на шиповнике и содержит в своем составе измельченный прополис.

Также пчелиный клей способствует избавлению от молочницы, а ведь нарушения интимной микрофлоры могут быть естественным следствием изменений гормонального фона в этот особый период жизни каждой девушки. Для борьбы с молочницей можно использовать 20-% водную настойку на основе пчелиного клея.

Помимо прополиса, можно вспомнить и о таком веществе, получаемом на территории пасечного хозяйства, как маточное молочко. Такое средство обладает схожими полезными свойствами и противопоказаниями, как и другие разновидности продукции пчеловодства.

Еще одним интересным продуктом является имбирь. На его основе можно заваривать вкусный и полезный чай, а также употреблять его в чистом виде. Стоит ли это делать во время беременности?

Имбирный чай способствует улучшению общего самочувствия пациентки в этот сложный для нее период. Ее вполне можно использовать вместо пустырника или валерианы.

Кроме того, имбирь можно использовать для снятия отечности ног. Такой симптом также очень характерен для беременных.

Однако и в данном случае стоит учитывать возможные противопоказания. Лучше отказаться от применения имбиря на поздних сроках беременности. Да и после родов во время вскармливания эту приправу не стоит включать в повседневный рацион.

Конечно же, будущим мамам необходимо давать только самые лучшие продукты питания. Каким же образом им подойти к выбору необходимого сорта сладкого цветочного нектара, переработанного крылатыми работниками пасечного хозяйства?

Лучше всего употреблять темные, а не светлые сорта. Дело в том, что они содержат в своем составе большее количество полезных веществ.

Также следует отдавать предпочтение разнотравному сорту перед всеми остальными. Дело в том, что он представляет собой своеобразный микс из пыльцы различных растений, произрастающих на лугу, а значит содержит в себе полезные свойства каждого из этих видов.

Для девушек в интересном положении может быть характерно такое заболевание, как гестанционный сахарный диабет. Данное недомогание характеризуется повышенным уровнем сахара.

При этом оно может проявляться даже в том случае, если девушка придерживается привычного рациона питания. Вовсе не обязательно для этого употреблять повышенное количество глюкозы и сахаров.

Чтобы предотвратить подобное развитие событий, необходимо садиться на специальную диету. Если у вас есть риск развития подобного состояния, то сладкую продукцию пчеловодства из повседневного рациона следует обязательно исключить.

Многие девушки являются суеверными и верят в различные приметы. Что делать, если беременной женщине приснилось во сне сладкое лакомство, о котором мы сейчас говорим?

Сразу же успокоим прекрасных дам: сонник толкует данное природное вещество, как предзнаменование богатства, успеха и счастья в семейной жизни. А это значит, что, скорее всего, все важные события в вашей жизни пройдут благополучно.

Конечно, в этом случае не стоит особенно расслабляться. Важным условием успешного протекания беременности является соблюдение всех рекомендаций вашего лечащего врача.

Все мы знаем о пользе кисломолочных продуктов. Конечно же, и в данном случае у пациентов бывают ситуации индивидуальной непереносимости, при которых стоит отказаться от подобной диеты.

Однако в целом употреблять, например, творог в сочетании с рассматриваемой нами продукцией пчеловодства будет крайне полезно не только во время интересного положения, но и в период кормления грудью. Поэтому смело включайте такое лакомство в свой повседневный рацион при отсутствии у вас противопоказаний.

В народной медицине зачастую используется такое растение как алоэ. Особенно часто о нем вспоминают при необходимости лечения насморка.

Такое целебное растение вполне можно применять и при интересном положении. При этом лекарство можно использовать как для внутреннего, так и для наружного применения.

Что делать, если женщина в интересном положении столкнулась с таким распространенным среди всего населения заболеванием, как простуда? От кашля может помочь лук в сочетании с продукцией пчеловодства.

Также таким пациенткам будет полезно малиновое варенье. И, конечно же, не стоит забывать о таком целебном напитке, как кипяченое молоко.

Мед — это уникальное природное лекарство. О том, что пчелиный продукт полезен для человека, сомнений нет. Это как вода, без которой каждый из нас просто не сможет существовать. Вот уже на протяжении многих столетий человечество потребляет этот продукт, но при этом не до конца раскрыло все его целебные свойства.

Однако достоверно известно, что продукт пчеловодства положительно влияет на организм человека и позволяет побороть множество заболеваний. Особенно полезно натуральное сладкое лакомство для репродуктивной системы женщин и мужчин. А вот разрешено ли оно женщинам в положении? Чем полезен и чем вреден мед при беременности? Давайте узнаем.

Можно ли есть мед на ранних и на поздних сроках беременности

Ученые доказали, что продукт пчеловодства является незаменимым для женщин в положении. Ведь не зря в средневековые времена на Руси молодоженам традиционно даровали бочоночек сладкого меда, который они должны были съесть в течение месяца, чтобы зачать и родить здорового крепкого малыша. Кстати, отсюда и такое название — «медовый месяц».

Сладкий продукт оказывает кардиопротекторное, противогрибковое, антибактериальное, гипотензивное и антипротозойное действие на организм. Регулярное потребление меда позволяет нормализовать кровообращение в матке, улучшить лимфатический отток, расслабить гладкие мышцы, повысить эластичность сосудов. Кроме того, продукт пчеловодства является эффективным лекарством и профилактическим средством в борьбе с респираторными и простудными заболеваниями. А так как в период вынашивания ребенка противопоказаны практически все медикаментозные средства, пчелиный продукт становится настоящим спасением.

На ранних сроках практически все беременные страдают токсикозом, у них часто меняется настроение, изменяются вкусовые предпочтения. В таком состоянии, особенно токсикозном, у женщины возникают трудности в питании, так как пища просто не усваивается организмом, а это значит, что малыш не сможет в полной мере получить все необходимые для роста и развития вещества. Между тем, именно в этот период происходит закладка основных систем и органов плода.

Большую часть пчелиного нектара, а это 80%, составляют фруктоза и глюкоза. Эти вещества не нуждаются в расщеплении и поступают в кровяной поток без вспомогательных преобразований, поэтому, потребляя мед, беременная женщина сможет получить все необходимые витаминные вещества и пополнить энергетические запасы своего организма. Кроме этого, глюкоза, содержащаяся в сладкой массе, поможет печени обезвредить продукты распада и справиться с токсикозным состоянием.

Не стоит забывать о том, что на начальном этапе беременности многие женщины сталкиваются с проблемой низкого гемоглобина, что может привести к развитию анемии. Однако мед и с этой трудностью справляется на «ура», так как содержит достаточное количество железа. Подводя итог, можно смело утверждать, что мед на ранних сроках беременности полезен тем, что помогает женскому организму адаптироваться к новому состоянию.

Между тем, полезен он и на более поздних сроках. С течением беременности малыш растет, тем самым нарушая работу многих внутренних органов мамы. Именно поэтому женщины в положении страдают от изжоги , гастрита и частых запоров. Мед положительно влияет на работу ЖКТ и печени, поэтому быстро справляется с вышеперечисленными проблемами. Благодаря его действию активизируется процесс пищеварения, улучшается функциональность печени и желчных протоков, устраняется дискомфорт в области подреберья.

Полезен мед и для нервной системы, причём как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Также остается актуальным вопрос о пополнении организма будущей мамы железом.

Так как в последнем триместре увеличивается потребность в кальции, врачи рекомендуют сочетать мед с молоком и творогом, а при повышенном газообразовании — с простоквашей либо кефиром.

Какой мед самый полезный во время беременности

На сегодняшний день довольно затруднительно точно назвать количество сортов меда. Наверное, так же сложно выделить какой-то из них и сказать, что он более полезен для будущих мам. Липовый, цветочный, клеверный, сосновый, акациевый… Это кладези полезных витаминов и микроэлементов, следовательно, все они благоприятно действуют на организм будущей мамы и ее малыша. Наверное, выбор сладкого нектара во многом зависит от вкусовых предпочтений женщины.

А теперь давайте рассмотрим, в чем заключается их полезность:

1. Липовый мед по количеству активных веществ занимает лидирующую позицию. Обладает потогонным, противовоспалительным, жаропонижающим и иммуностимулирующим свойствами. Это самое лучшее лекарство от простуды.
2. Цветочный — самый популярный сорт мёда. Продукт прекрасно справляется с простудными заболеваниями и ангиной, результативно устраняет воспалительные процессы в организме, предотвращает развитие авитаминоза, избавляет от усталости. Особенно полезен цветочный мед для ЖКТ и почек.
3. Гречишный сорт содержит достаточное количество минеральных веществ, в частности железа. Как известно, именно этот элемент помогает предотвратить анемию, которая часто возникает во время беременности. Кроме того, в его составе имеется калий, который положительно влияет на функциональность сердца.
4. Сосновый — улучшает процесс кроветворения, предотвращает железодефицитную анемию, нормализует обменные процессы. Данный сорт меда обладает отхаркивающим, противовирусным и противовоспалительным свойством, поэтому его часто используют при ОРВИ, простуде и бронхите. Также сосновый сорт полезен для ЖКТ и нервной системы.
5. Акациевый мед богат фруктозой, поэтому легче усваивается организмом. Особенно полезен для ЖКТ и почек.
6. Каштановый нектар — богат витаминами и микроэлементами, которые благоприятно влияют на работу желудка и почек, а также на процесс кровообращения. Однако будьте осторожны, так как этот сорт чаще, чем другие, вызывает аллергию.

В этом списке представлены лишь самые востребованные сорта меда. Существуют и другие не менее полезные, однако найти их на прилавках магазинов достаточно затруднительно.

Почему беременным нельзя есть мед: противопоказания

Мед можно отнести к разряду натуральных лекарств, а это значит, что данный продукт, как и все лекарственные средства, имеет некоторые противопоказания. И первое, что стоит учесть при его потреблении, — высокая степень аллергенности. Радует, что аллергию вызывают только определенные сорта пчелиного продукта, например, гречишный и сосновый.

Не стоит употреблять мед людям, у которых имеется непереносимость продуктов пчеловодства.

А вот при диабете и склонности к ожирению, сладкий нектар нужно потреблять крайне осторожно: одной-две ложки в день будет вполне достаточно (но только с врачебного разрешения).

Если вы используете продукт в качестве лекарства (например, употребляете мед при простуде во время беременности), тогда необходимо знать, что при наличии проблем с легкими и сердцем (бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите и пороке сердца), а также при высокой температуре медовый продукт применять категорически запрещено.

А вот в остальных случаях его не только можно, но и нужно есть, особенно если речь идет о периоде беременности.

Специально для — Марина Амиран

Во время вынашивания ребенка народные методы лечения приобретают особую популярность, ведь в этот период женщине нельзя принимать многие лекарственные препараты. Мед при беременности может стать не только вкусным лакомством, но и лечебным средством .

Пчелиный продукт всегда занимал в истории человечества почетное место. В неисчислимое количество полезных компонентов и веществ. Съедая каждый день небольшую порцию такой натуральной сладости, поможет укрепить иммунную систему будущей матери, и улучшить кровообращение. Однако многие будущие мамы все же задаются волнительным вопросом, можно ли использовать мед в качестве лечения беременным женщинам, ведь этот продукт относится к сильнейшим аллергенам?

Этот продукт пчеловодства по праву считается самым древним лакомством, которое знакомо нашему народу. Интересно знать то, что по составу он сходен с плазмой крови человека. В большинстве случаев в момент вынашивания ребенка мед может стать продуктом для профилактики и лечения заболеваний. К тому же такое лечебное лакомство благотворно влияет не только на сам организм мамы, но и на развитие плода.

Можно ли включать в ежедневный рацион мед при беременности? На этот вопрос можно смело дать положительный ответ, но только если у женщины не противопоказаний. Такое натуральное лакомство окажет на организм огромное количество положительных воздействий:

• усилит маточное кровообращение;
• поможет бороться с токсикозом и слабостью;
• расслабит мышцы матки;
• улучшит лимфоотток и пищеварение;
• предотвратить растяжки (при наружном применении).

После тяжелой родовой деятельности женщина в основном чувствует слабость. В некоторых случаях врачи могут сделать инъекцию медового раствора, которая придаст сил и бодрости.

Первый триместр

Мед при ранней беременности, а точнее весь 1 триместр, может послужить в роли хорошего защитника от простудных болезней. Как известно, первые недели самые тяжелые для будущей мамы. Ослабевает иммунная система, появляется нервозность, токсикоз, сонливость и упадок сил. Продукт пчелиного производства поможет устранить все неприятные симптомы и восстановить силы. Многие женщины утверждают, что всего пару чайных ложек в день улучшит сон и настроение.

Стоит обратить внимание! Несмотря на натуральность пчелиной сладости, калорийность на 100 г составляет 327 ккал. Поэтому переедание продукта может привести к набору лишнего веса.

Второй триместр

Малыш продолжает все также активно расти и развиваться. Аппетит у мамы в это период растет. Ее организм требует больше полезных веществ. Включив в ежедневный рацион одну столовую ложку меда, беременная получит заряд энергии на весь день, уменьшится неконтролируемая тяга к сладкому и аппетит.

Третий триместр

В последнем триместре значительно прибавляет в весе и давит на органы пищеварения. Появляется изжога и иногда тошнота. Небольшое количество природной сладости поможет улучшить пищеварение, и придать заряд энергии. Понемногу мед можно добавлять в каши и напитки. Главное помнить о его калорийности и не превышать норму.

Чай с ароматным медом и добавлением лимона при беременности обогатит организм витаминами и станет профилактическим напитком от простудных заболеваний, ОРВИ и гриппа. Как известно, чай содержит большое количество кофеина, поэтому готовить такой напиток нужно не используя крепкую заварку. Лучше использовать заварку из шиповника. Плоды этого кустарника богаты на витамин С. Мед рекомендуется добавлять в немного остывший чай, чтобы пчелиный продукт не потерял свои полезные свойства.

По поводу подобного лечения лучше посоветоваться с врачом. Он может посоветовать чай из мяты, лекарственных трав, различных ягод, веток фруктовых деревьев. Свежезаваренный напиток с добавлением продукта пчеловодства расслабит, согреет в холодную погоду и успокоит нервную систему.

Как молоко, так и мед известны своими полезными свойствами. Однако эти два продукта относятся к аллергенам. Перед употреблением такого сладкого молочного напитка нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который после диагностики сможет сказать, можно ли беременным женщинам пить молоко с натуральным пчелиным медом.

Молоко с добавлением меда – это вкусно и полезно. Подобным народным лекарством можно вылечить приступы сильного кашля, бронхит, ларингит. Теплое молоко с добавлением природной сладости поможет женщине избавиться от симптомов простудного заболевания, нервозов и плохого сна. В молочном продукте содержится уникальная аминокислота под названием триптофан. Она берет участие в синтезе серотонина, который несет ответственность за эмоциональное состояние человека. Если в организме беременной будет недостаток этого гормона, это чревато затяжными депрессиями и бессонницей.

Нужно помнить! Натуральный мед в горячих напитках (выше 42 градусов) теряет все свои полезные качества. Именно поэтому добавлять его нужно в немного остывшее молоко.

В какие бы блюда и продукты не добавляли бы мед – это всегда вкусно и полезно. Но вот вряд ли такое можно сказать про редьку. Этот овощ имеет довольно-таки специфический вкус, зато сочетание его с медом придает такой смеси неоспоримую пользу. Смесь таких продуктов дают даже маленьким детям при бронхите и от кашля. Но редька с добавлением меда при беременности не рекомендуется, даже при отсутствии аллергии на пчелиный продукт.

Дело в том, что такой специфический овощ как редька, содержит эфирные масла, которые могут нанести вред организму женщине и плохо повлиять на течение беременности. Кроме этого, эфиры часто приводят к маточному тонусу, а это реальная угроза замирания плода.

Простудные заболевания при беременности: в чем польза меда

Мед – это самое популярное противопростудное средство народной медицины, которое разрешено беременным женщинам. Лечение симптомов простуды аптечными препаратами может привести к серьезным последствиям. Поэтому будущие мамы интересуются вопросом, можно ли беременным использовать мед как лекарственное средство при простуде? Если нет аллергии, тогда можно взять во внимание перечисленные способы устранения симптомов простуды.

Польза меда при простудных заболеваниях:

• укрепляется иммунная система;
• организм восполняется витаминным запасом;
• из кишечника выводятся шлаки;
• выводится мокрота из бронхов;
• ускоряется обмен веществ;
• улучшается химический состав крови.

Кроме перечисленных способов существует еще несколько вариантов применения меда женщинам в положении. Например с добавлением прополиса. Такая полезная смесь устранит воспалительный процесс, уничтожит болезнетворные микроорганизмы и укрепит иммунитет. Корица с тертым имбирем и натуральным медом поможет очистить дыхательные пути, купировать боль в горле и придать сил и энергии.

Целительные свойства капусты были замечены еще нашими предками. Листья этого овоща стали использовать для компрессов, так как стали замечать, что подобные аппликации уменьшают боль, снимают воспаление, выводят лишнюю жидкость из организма и уничтожают патогенную микрофлору.

Применение капустного листа с натуральным медом от сильного кашля при беременности должно происходить на регулярной основе. Только так будущая мама сможет побороть простуду и вывести мокроту из бронхов.

Как сделать такой лечебный компресс:

1. Отрезать лист от сочного кочана. Удалить жесткую центральную прожилку и опустить его на одну минуту в кипяток. Там капустный лист прогреет и станет намного мягче.
2. Продукт пчелиного производства растопить на заранее подготовленной водяной бане. Достаточно будет одной десертной ложки. Он должен стать теплым и жидким, чтоб можно было его легко намазать на аппликацию.
3. Размазать по всей поверхности листа и приложить в теплом виде к груди, при этом, область сердца не должна быть затронута.
4. Сверху компресс накрыть пеленкой или марлей и перевязать теплым шарфом.
5. Так как такая аппликация быстро остывает, менять ее нужно каждые 2-3 часа. Всего в день рекомендуется провести 3-4 процедуры.

Важно понимать! В том случае, когда сильный кашель сопровождает высокая температура, озноб и головные боли, не стоит заниматься самолечением и в срочном порядке следует обратиться к врачу.

Почему беременным женщинам нельзя мед

В медицинской практике часто встречаются случаи, когда ребенок появляется на свет с диатезом (аллергические высыпания). Все зависит от рациона будущей мамы. Мед для беременных может стать не только полезным лекарством, но и продуктом, который вредит здоровью малыша. Поэтому первой причиной, почему нельзя беременным есть мед – это аллергия на продукт пчеловодства.

Кроме этого отказаться от такой сладости нужно будет женщинам, у которых есть:

• ожирение;
• низкое артериальное давление;
• сахарный диабет;
• туберкулез;
• пороки сердца;
• астма.

При высокой температуре лечение медом также запрещено. Пользу от него можно получить лишь при умеренном употреблении, а это 2-3 ст.л. в день. Превышение указанной дозировки может повлечь за собой развитие аллергии.

От насморка и простуды никто не застрахован. Даже беременные женщины, строго соблюдающие профилактические меры, нередко заболевают в сезоны обострения вирусных инфекций. И когда встает вопрос о выборе метода лечения, большинство будущих мам вспоминают о целебных способностях меда. Конечно, в период вынашивания плода любые медикаменты женщине строго противопоказаны. Поэтому мед в подобной ситуации является практически единственным разрешенным средством лечения простуды. Но в заботе о здоровье малыша, которого женщина носит под сердцем, у нее нередко возникают сомнения по поводу правильности выбранного метода лечения. Поскольку данный вопрос требует разъяснения, попытаемся это сделать.

В чем польза меда

Полезные свойства меда не вызывают сомнений. Это подтверждено научно — так считают специалисты в области медицины и диетического питания. Ведь мед является натуральным продуктом, а это повышает его пищевую ценность. Но кроме питательных свойств, натуральный мед обладает еще целым рядом лечебных эффектов:

• улучшает работу сердца;
• положительно влияет на состояние стенок кровеносных сосудов;
• стимулирует циркуляцию крови;
• нормализует артериальное давление;
• обладает выраженным антибактериальным свойством;
• укрепляет иммунный ресурс организма.

Благодаря перечисленным свойствам, мед способен выдерживать атаки вирусов и грибковой флоры. Продукт помогает привести в норму состояние сердечнососудистой системы и иммунитет.

Это интересно!
Мед положительно влияет на репродуктивные возможности мужчин и женщин. Это доказывает старинная традиция, когда первый месяц после заключения брака молодым супругам полагалось кушать мед. Считалось, что медовая диета поможет паре быстрее зачать и родить здорового ребенка. Именно из-за этого обычая этот первый месяц семейной жизни стали называть «медовым».

Мед во время беременности

Еще один интересный факт, который поможет прояснить ситуацию. Изучение меда подтвердило догадки некоторых ученых, что по составу продукт схож с плазмой крови человека. Поэтому в организме беременной женщины он действует мягко, не вызывая нежелательных побочных эффектов.

При простуде мед помогает сбить температуру и улучшить отток лимфы, что облегчает состояние будущей мамы при интенсивном кашле и сильном насморке. Удивительно, но мед способен свести к минимуму главные проявления токсикоза беременных – рвоту и тошноту. Поэтому его часто рекомендуют врачи женщинам на ранних сроках беременности. Кроме этого мед и другие продукты пчеловодства улучшают пищеварение и обменные процессы.

Известно, что организм беременной женщины очень уязвим. Особенно опасны для нее в этот ответственный период вирусные инфекции. Если регулярно использовать мед во время сезонных эпидемий гриппа в качестве профилактического средства, можно избежать заболевания. Но природный препарат прекрасно заменит даже самые эффективные медикаменты и в том случае, когда простуды избежать не удастся. Мед разрешен даже на поздних стадиях беременности, при условии, что у будущей мамы нет аллергии и сахарного диабета. Кстати, за счет питательного состава меда можно пополнить запасы организма витаминами и необходимыми минералами. Чтобы продукт хорошо всасывался и усваивался, специалисты рекомендуют его сочетать с молоком.

Эффективные рецепты

А теперь несколько рецептов, которые помогут будущей маме быстро справиться с симптомами простуды.

1. Медовый чай поможет женщине избавиться от проявлений простуды, если у нее нет аллергии на продукты пчеловодства. Для приготовления целебного напитка больше подойдут сорта зеленого чая. Увлекаться крепким напитком женщине в положении не следует. Вместо традиционной заварки можно использовать такие популярные травы, как мята или ромашка. Получается превосходный чай из веточек малины. Чай с медом отлично согревает, обеспечивает отток мокроты при кашле, устраняет признаки лихорадки.
2. Молочно-медовый напиток тоже относится к разряду действенных средств от простуды. Такой чай отличается насыщенным вкусом и очень полезен для беременных, поскольку успокаивает нервную систему и стимулирует работу иммунного аппарата. Правда при желании получить лечебный эффект от полезного напитка, будущая мама не должна забывать, что молоко очень калорийный и питательный продукт. Поэтому слишком увлекаться таким видом лечения не стоит. Врачи рекомендую пить целебный чай на ночь. Напиток должен быть теплым, но не горячим.

Важный момент!
Известный рецепт с использованием черной редьки лучше не применять при беременности, потому что такое лечение может привести даже к выкидышу. Дело в том, что корнеплод богат на содержание эфирных масел, которые стимулируют сокращение маточной мускулатуры. Поэтому от этого народного способа женщине в положении следует отказаться.
Полезные советы

Лечение медом давно доказало свою эффективность. Но самое главное, что хорошо скомпонованный состав не причинит вреда будущей мамочке и ее малышу. Но желая избавиться от простуды с помощью этого натурального продукта, нужно запомнить несколько простых правил:

1. Мед следует растворять не горячим, а теплым молоком.
2. Пить целебный напиток рекомендуется сразу же после приготовления.
3. Всегда нужно помнить о мере, потому что неумеренный прием даже лечебного состава может навредить.
4. Наиболее полезными считаются темные сорта меда.
5. Для получения максимального эффекта мед лучше класть под язык и рассасывать.

Ценность меда трудно определить в привычном эквиваленте. Этот природный продукт при умелом использовании способен творить чудеса. Он гармонично сочетается со многими другими натуральными компонентами, что расширяет возможности его применения. Но, учитывая то, что беременной женщине предписано соблюдать во всем осторожность, ей необходимое любое лечение обсуждать с врачом.

Видео: лечение простуды при беременности

Можно ли беременным мёд: советы и противопоказания

Мед – это уникальный продукт, который имеет много целебных свойств. В нем есть много полезных веществ. Кроме того, мед хорошо укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему, уничтожает грибки и вредоносные бактерии. Этот продукт широко используют при простуде и многих других болезнях. Многие будущие мамы сомневаются, можно ли употреблять мед во время беременности, не окажет ли он отрицательного влияния на ее протекание и на развитие крохи.

В чем польза меда?

В состав меда входят такие минеральные вещества, как калий, магний, железо, натрий, цинк, марганец, медь и другие. Также в нем есть органические кислоты, ферменты, природный антисептик, витамины С, А, Е, РР, К, группы В. Мед усваивается организмом на 100%.

Вам будет интересно почитать: Можно ли беременным аскорбинку

Полезные свойства продукта отличаются между собой в зависимости от вида. Самыми популярными являются гречишный, цветочный и липовый мед. Также встречается мед из акации, каштана, жасмина и др. Гречишный мед очень полезен для кроветворения, так как в нем много железа; ему свойственно снижать артериальное давление. Липовому меду свойственно противовоспалительное действие, он помогает укрепить иммунитет.

Всем видам меда характерны общие полезные свойства:

• Укрепляет защитные силы организма, повышает его сопротивляемость. Поэтому рекомендуется употреблять его в сезон простуд для того, чтобы предотвратить болезнь.
• Высокое содержание железа помогает избежать анемии.
• В темных сортах меда есть много магния, который помогает справиться с усталостью и сонливостью, которые часто бывают у будущих мам. Также он позволяет предотвратить мышечные спазмы и судороги. Высокое содержание в рационе беременной магния помогает стабилизировать эмоциональный фон и улучшить общее состояние.
• Оказывает положительное влияние на кровообращение органов малого таза, способствует расслаблению мышц матки. Благодаря этому улучшается питание плода в материнской утробе.
• В составе меда есть натуральные ферменты, способны оказывать положительное влияние на работу органов пищеварения. При его регулярном употреблении в небольших количествах исчезает метеоризм и запоры, которые доставляют дискомфорт беременным.
• Мед при беременности на ранних сроках помогает справиться с таким неприятным явлением, как токсикоз. Съедая натощак чайную ложку меда, можно побороть тошноту по утрам. Или же можно растворить этот продукт в теплой воде (1 стакан).
• Мед с теплым молоком при беременности помогает бороться с бессонницей.

Рекомендуем также прочитать: 

— Как при беременности повысить гемоглобин

— Бессонница при беременности: как избавиться?

Какое количество меда можно употреблять при беременности?

Можно ли беременным кушать мед, и какое количество, будущей маме должен сказать гинеколог. Все зависит от состояния ее здоровья и особенностей протекания беременности. Еще несколько лет спустя при беременности женщины могли употреблять мед в любом количестве. Ситуация очень изменилась в наши дни. Из-за увеличения в детском возрасте численности аллергических болезней медики советуют беременным воздержаться от любых продуктов, которые могут быть аллергенами.

Каждая женщина, которая ждет ребенка, для себя должна решить, стоит ли употреблять мед или нет, учитывая все его полезные свойства и возможные опасности.

Какое же количество меда можно есть будущей маме? В день это примерно 50-100 грамм, но к этому нужно подходить индивидуально. Даже в том случае, если у Вас не было никогда аллергии на этот продукт, есть его нужно очень маленькими порциями. К тому же не стоит забывать о высокой калорийности меда.

Не стоит забывать и то, что при употреблении меда при температуре более 40 градусов в нем разрушаются многие полезные вещества. Поэтому его лучше есть вприкуску с горячим чаем.

Выбор и хранение меда

Мед является дорогим продуктом, поэтому часто недобросовестные продавцы подделывают его. Но пользу будущей маме может принести только качественный и натуральный мед. По каким же критериям можно узнать его:

• Цвет меда различается в зависимости от сорта, он может быть темным или светлым, но в любом случае продукт должен быть прозрачным. Наличие мутного осадка свидетельствует о содержании примесей – крахмала, сахара и др.
• Качественный мед имеет сильный душистый аромат, сахарный почти не пахнет.
• Свежий мед жидкой консистенции, он густеет через несколько месяцев. Если вы покупаете мед осенью или зимой и он жидкий, это говорит о разведении его какой-либо примесью. Обнаружить подделку можно, растерев небольшое количество продукта между пальцами. Натуральный мед впитается в кожу, а подделка превратится в комки.
• Натуральный мед никогда не пенится. Наличие пены на его поверхности свидетельствует о незрелости или брожении.
• Фальсифицированный продукт текучий, настоящий – тягучий, легко накручивается на вилку или ложку.
• Если в дистиллированной воде растворить ложку меда и видно осадок, это говорит о наличии нем ненужных примесей. При добавлении небольшого количества уксуса появляется пена – подмешан мел, нескольких капель йода возникает голубоватый оттенок – мука или крахмал.
• Положить в емкость с медом ломтик хлеба. Если он зачерствел – продукт натуральный, если размок – в мед добавлен сахарный сироп.

Мед нужно хранить в стеклянной, эмалированной или глиняной посудой, крышка которой должна быть плотно закрыта, при температуре +5-10 градусов в темном месте. Так он может храниться много лет, не теряя при этом полезных свойств. Закисание меда свидетельствует о том, что его хранили не правильно или откачали незрелым.

Различают такие наиболее распространенные виды меда:

• Гречишный – богат минералами, в нем много калия, оказывающего благотворное влияние на сердечную деятельность, и железа, позволяющего предотвратить анемию.
• Липовый – хорошо укрепляет иммунитет, помогает облегчить кашель и боль в горле, полезен при простуде.
• Клеверный – помогает заживить ранки, улучшить состояние кожи, оказывает благотворное влияние на пищеварение.
• Акациевый помогает нормализовать деятельность почек, полезен для желудка.

Другие виды меда являются не менее полезными, но найти их труднее.

Использование меда с лечебной целью при беременности

С давних времен мед используется, как лекарство при многих болезнях. Его используют при простуде, проблемах с пищеварением, добавляют в мази и косметические маски. Но ожидание ребенка – особое время. В этот период нельзя заниматься самолечением, при малейшем недомогании сразу же обращайтесь к врачу. Только он может решить, можно ли беременным мед для лечения той или иной патрологии. Как же можно употреблять мед с лечебной целью?

Чай с медом многие используют для того, чтобы обогатить организм полезными веществами, укрепить иммунитет, а также для лечения и профилактики простудных и вирусных заболеваний. Но можно ли пить чай с медом беременным? Конечно, если не имеете противопоказаний к этому. Но не нужно злоупотреблять таким напитком, чай должен быть не крепкий. Можно использовать травяные чаи, но

Не менее полезным и вкусным является молоко с медом, которое тоже достаточно широко используется в народной медицине. Этот напиток оказывает укрепляющий, иммуностимулирующий, расслабляющий, антимикробный и успокаивающий эффекты. Только можно ли беременным молоко с медом, и в каких случаях оно показано? Такой напиток показан при бессоннице, изжоге и токсикозе беременных, а также для профилактики ангины, бронхита и различных вирусных болезней. Мед добавляют в слегка теплое молоко и хорошо размешивают, пока он полностью не растворится. Обязательно учитывайте, что этот напиток очень калорийный и может заменить один прием пищи. Не дополняйте его мучными изделиями или сладостями, так как это большой риск набрать лишний вес.

Мед с лимоном – хорошее лечебное и профилактическое средство от вирусных и простудных заболеваний. Чай с лимоном и медом при беременности поможет снять тошноту и облегчить состояние при токсикозе. Если на цитрусовые и мед в будущей мамы нет аллергии, то эти продукты помогут восполнить запасы витаминов и минералов в организме, оказывают на него общее благоприятное воздействие. Воду с медом и лимоном при беременности можно использовать при ангине.

Редька с медом при беременности – прекрасный вариант от кашля. Но при беременности с этим средством нужно быть очень осторожным. Все потому, что в состав редьки входят эфирные масла, которые могут повысить маточный тонус, в результате чего возможно прерывание беременности.

Противопоказания

Мед, как и любое другое лекарство, имеет противопоказания и использованию. Все потому, что этот продукт является очень аллергенным. Есть люди, которые имеют непереносимость продуктов пчеловодства с рождения. В этом случае если Вы ждете ребенка, мед категорически противопоказан. К сожалению, практически невозможно избавиться от аллергии на пчелиные продукты. Поэтому при наличии такой реакции исключите этот продукт из рациона, чтобы не навредить малышу.

Также можно выделить и другие причины, почему нельзя мед беременным. Это сахарный диабет и бронхиальная астма. Категорически нельзя использовать мед при наличии проблем с сердцем и легкими (миокардит, порок сердца, туберкулез и др.). В остальных случаях можно смело есть мед.

Мед – продукт очень полезный, но его нельзя употреблять большими порциями. При переедании этим продуктом может возникнуть аллергическая реакция даже в лиц, которые не склонны к аллергии. На счет лечения медом будущей маме нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

С этой статьёй также читают:

— Грецкие орехи при беременности: польза и вред

— Польза и вред калины при беременности

— Мандарины при беременности

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Обновлено: 24.05.2017 12:46

Есть мед во время беременности — это безопасно, преимущества и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 6 апреля 2020 г.

Мед является прекрасным заменителем сахара-рафинада и имеет восхитительный вкус.Это хороший источник антиоксидантов и аминокислот, а также используется в лечебных целях. Но он также содержит определенный тип бактерий, которые могут привести к ботулизму у младенцев. А поскольку пищеварительная система ребенка недостаточно развита, чтобы бороться с бактериями, содержащимися в сыром меде, врачи рекомендуют не давать мед детям младше 1 года. Вы, должно быть, уже знали об этом, но если вы беременны, вы можете спросить, можно ли вам есть мед, из опасения, что он может добраться до ребенка.Так что правда? Выяснить!

Безопасно ли есть мед во время беременности?

Да, мед безопасен для употребления во время беременности, и вы можете включить его в свой рацион, если врач не посоветует иначе. Если вы беременны, знайте, что это безопасно для вас, потому что ваш кишечник может справиться с бактериями, содержащимися в меде. Наибольшую озабоченность по поводу употребления меда во время беременности вызывает «ботулизм» — редкое, но серьезное заболевание, которое вызывается зараженным медом, содержащим споры Clostridium, вредных бактерий.Но шансы на них меньше, поскольку ваша естественная иммунная система может бороться с инфекцией. Во время беременности нет риска, что эти споры или их токсин повлияют на плод, поскольку бактерии задерживаются плацентой. Он не позволяет этим вредным антигенам пересекаться и достигать ребенка, тем самым защищая его от любой потенциальной инфекции.

Мед обычно рекомендуется в качестве заменителя сахара, и не нужно беспокоиться о том, что при разумном употреблении он может повлиять на здоровье.

Преимущества меда во время беременности

Мед имеет множество преимуществ для здоровья благодаря своим целебным свойствам. О его важности и пользе написано в древних индийских писаниях. Есть несколько преимуществ для здоровья, которые вы можете получить от употребления меда. Некоторые из них описаны ниже.

1. Укрепляет иммунную систему.

Во время беременности у вас должна быть сильная иммунная система, чтобы предотвратить любые болезнетворные агенты на этом деликатном этапе, поскольку любое серьезное осложнение может оказать неблагоприятное воздействие на вашего ребенка.Антиоксиданты и антибактериальные свойства меда помогают укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. Так что вы можете включить мед в свой рацион, чтобы ваша иммунная система работала!

2. Помогает облегчить боль в горле и кашель.

Мед, если принимать его с имбирем или чаем с лимоном, оказывает успокаивающее действие на горло благодаря своим противовоспалительным свойствам. Традиционно известно, что это облегчает кашель и помогает избавиться от боли в горле.

3. Помогает бороться с простудой.

Противовирусные свойства и иммуноукрепляющие свойства меда помогают быстро избавиться от простуды и гриппа.Беременные женщины могут употреблять мед в различных формах (например, с чаем или с теплой водой), чтобы не заразиться гриппом.

4. Может помочь при лечении язв.

Регулярное употребление меда может быстрее излечить язву желудка у пациентов с гастритом. И он особенно эффективен против язвы двенадцатиперстной кишки, типа язвенной болезни, вызванной инфекцией H.pylori. Язвы могут быть очень опасными, поскольку они поражают слизистую оболочку желудка, которая расположена очень близко к матке, где находится ребенок.Поэтому вы должны потреблять мед после консультации с врачом.

5. Может облегчить бессонницу.

Потребление меда — один из самых простых и безопасных способов улучшить качество сна. Известно, что мед, употребленный с молоком перед сном, снимает стресс. А отсутствие стресса означает лучший сон. Поэтому, если у вас проблемы с засыпанием или сном во время беременности, перед сном можно выпить теплое молоко с медом. Мало ли, это может помочь вам от стресса и бессонницы во время беременности.

6. Может помочь предотвратить аллергию.

Известно, что присутствие пыльцы в некоторых местных сортах меда со временем повышает устойчивость к сезонным аллергическим заболеваниям. Регулярное употребление меда помогает организму вырабатывать иммунитет против антигенов, которые могут действовать во время беременности. Однако, если у вас аллергия на пыльцу, перед употреблением меда следует проконсультироваться с врачом.

7. Способствует здоровью кожи головы.

Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам местное применение меда помогает лечить порезы, раны и состояния кожи головы.Нанесение меда, разбавленного теплой водой, на кожу головы может уменьшить перхоть и зуд.

Сколько меда следует употреблять беременным?

Как и в случае с любой едой, главное — умеренность. Если вы ищете безопасный способ есть мед во время беременности, постарайтесь подсчитать, сколько столовых ложек меда вы потребляете каждый день. На день достаточно трех-пяти столовых ложек, поэтому количество калорий остается в районе 180-200 калорий.

Поскольку мед содержит много сахаров, таких как фруктоза, глюкоза и мальтоза, всего одна его столовая ложка будет содержать примерно 60 калорий.А потребление калорий из простых сахаров во время беременности не должно превышать 10 процентов от общей потребности в калориях в день, что составляет от 1800 до 2400 калорий. Итак, четырех столовых ложек вполне достаточно.

Побочные эффекты меда во время беременности

Хотя мед в основном безопасен для употребления, в исключительных случаях он может иметь побочные эффекты. Тем, кто беспокоится о меде во время беременности, следует проверить себя на гестационный диабет.У некоторых женщин во время беременности развивается гестационный диабет, и им приходится постоянно следить за уровнем сахара в крови. Поскольку в меде содержится глюкоза, он входит в список углеводов и сахаров, которых в таких случаях следует избегать. То же правило применяется к женщинам с диабетом 2 типа или инсулинорезистентностью.

Хотя вероятность развития аллергии из-за употребления меда очень мала, чрезмерное употребление может привести к спазмам желудка, раздражению желудочно-кишечного тракта, диарее, вздутию живота и проблемам с желудком у некоторых женщин.Убедитесь, что потребляемый вами мед чистый и от проверенного бренда.

Как выбрать оригинальный или чистый мед

Беременные женщины могут столкнуться с дилеммой при выборе между обработанным и сырым медом. Многие женщины спрашивают, можно ли им есть сырой мед.

Поскольку сырой мед не пастеризован, он сохраняет все необходимые ферменты, антиоксиданты, минералы и полезные соединения, с которыми ассоциируются достоинства меда. Однако он также несет в себе определенный риск из-за наличия пыльцы, примесей и потенциально вредных микробов, поэтому вы должны получать его из надежного источника.Лучший способ получить чистый мед — купить его прямо на пчелиной ферме. Если возможно, попробуйте найти меда манука , так как он вкусен и обладает целебными свойствами, которые могут творить для вас чудеса.

Фальсифицированный мед, с другой стороны, может содержать такие добавки, как кукурузный сироп, крахмал, мука, сахарный сироп и другие вещества, которые делают его идентичным чистому меду, но их можно определить с помощью тестов. Если вы не уверены в качестве меда, посмотрите эту таблицу, чтобы понять разницу между чистым и фальсифицированным медом.

Мед хороших марок почти всегда пастеризован и безопасен для всех.Органический мед подвергается минимальной обработке и сохраняет большую часть своих питательных веществ.

Меры предосторожности, которые следует соблюдать при употреблении меда

Хотя мед безопасен для употребления во время беременности, то, как вы включите его в свой рацион, будет определять, принесет ли он вам пользу или нет. Итак, чтобы получить максимальную выгоду, вот несколько советов, которым вы должны следовать:

• Не добавляйте его в горячую воду, так как он может разрушить некоторые полезные ферменты и питательные вещества.

• Продукты, богатые витамином C и D, теряют свою питательную ценность при приеме с медом, так как некоторые минералы, содержащиеся в меде, сводят на нет полезные свойства этих витаминов.

• Мед, смешанный с бобовым творогом, может вызвать несварение желудка и расстройство желудка, поэтому его не следует принимать вместе.

Часто задаваемые вопросы

1. Как мед помогает укрепить иммунную систему?

Мед имеет небольшой срок хранения, но при хранении в закрытом контейнере его может хватить на несколько лет, поскольку большинство микробных организмов не могут расти и развиваться в нем.Его антимикробные свойства связаны с перекисью водорода среди других компонентов и обеспечивают защиту от инфекций за счет повышения иммунитета. Таким образом, во время беременности можно употреблять мед в умеренных количествах.

2. Кому следует избегать употребления меда во время беременности?

Хотя мед безопасен для употребления, его следует избегать беременным женщинам с желудочно-кишечными проблемами, такими как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). Они должны сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем включать мед в свой рацион во время беременности.

Вы можете включать мед в свой рацион, так как он не представляет опасности для здоровья ни вам, ни вашему будущему ребенку. Вы можете добавить столовую ложку меда в чашку чая или в теплую воду и ощутить ее преимущества. Постарайтесь получить его из известных источников и ешьте с удовольствием. Желаем здоровой беременности!

Ссылки и ресурсы: verywellfamily

продуктов, которых следует избегать во время беременности

Когда дело доходит до беременности, так же важно знать, что есть , а не , как и знать, что есть.Хотя есть много продуктов, которые идеально подходят для употребления в ожидании беременности, есть также много продуктов, которых следует избегать, если у вас есть маленький в пути. И хотя в настоящее время вы проводите большую часть своего времени дома, вы должны быть уверены, что делаете все возможное, чтобы оставаться здоровым.

Интересный пример? На самом деле постоянно возникают вопросы о том, могут ли беременные женщины употреблять мед, поскольку младенцам это запрещено.

«Младенец, потребляющий мед, может вызвать ботулизм, если мед загрязнен Clostridium botulinum.Эти бактерии могут привести к детскому ботулизму «, — сказала нам диетолог Эми Тао, магистр медицины из компании Based Wellness, со ссылкой на исследование 2010 года.

Тем не менее, безопасно для беременных есть мед, так как взрослые с меньшей вероятностью заразятся ботулизмом, потому что у них более зрелый микробиом кишечника, согласно Тао.

«Из-за молекулярной массы бактерий маловероятно, что они проникнут через плаценту и создадут проблемы для плода», — говорит она. «Беременным женщинам, у которых нет каких-либо ранее существовавших заболеваний или осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, не следует избегать меда.«

Хорошо, значит, мед отмечен как безопасный для будущих мам, но есть только некоторые продукты, которых просто нет. Чтобы помочь вам, дамы, Тао предоставил нам список худших продуктов для беременных. и поделились важными советами по соблюдению гигиены и безопасности на кухне. Она предлагает держать под рукой перманентный маркер для маркировки, когда вы открываете банки, чтобы избежать употребления просроченных продуктов, проверять, чтобы все продукты, особенно мясо и рыба, были приготовлены до безопасной температуры, с помощью пищевого термометра и всегда мыли руки. , посуду и поверхности с помощью горячей мыльной воды.

Вот продукты, которых следует избегать во время беременности.

Shutterstock

Фрукты и овощи, которые превращаются в свежевыжатые соки — например, яблочный сидр и апельсиновый сок — являются большим запретом из-за потенциального присутствия бактерий, таких как кишечная палочка. Тем не менее, всегда ищите термин «пастеризованный» на этикетке, прежде чем пить фруктовый или овощной сок.

«Министерство здравоохранения и социальных служб США также предлагает довести сок до кипения в течение одной минуты, прежде чем пить, — говорит Тао.«Вместо того, чтобы пить сок, содержащий сахар без клетчатки, лучше пить немного бульона, воды или чая, так как во время беременности очень важно оставаться гидратированным».

Shutterstock

Когда речь идет о молочных продуктах в целом, особенно о молоке и мягких сырах, таких как свежая моцарелла, фета и сыр с плесенью, важно проверять этикетки на предмет пастеризации, хотя во многих штатах действуют строгие законы о продаже сырого молока. Пастеризация — это процесс, при котором продукты, в данном случае молоко, подвергаются тепловой обработке для уничтожения вредных бактерий.

«Этот процесс не только создает более безопасный продукт, но также помогает продлить срок его хранения», — говорит Тао. «Непастеризованное молоко и сыр, произведенный из непастеризованного молока, могут содержать вредные бактерии, такие как кишечная палочка, листерия и сальмонелла. Когда это молоко используется для изготовления мягких сыров, они также могут содержать вредные бактерии».

СВЯЗАННЫЕ: Простые, полезные, 350-калорийные идеи рецептов, которые вы можете приготовить дома.

Shutterstock

Яйца безопасны для употребления, если они приготовлены , но критически важно , чтобы избежать сырых или недоваренных яиц, которые часто входят в некоторые соусы и сырое тесто.

«Сырые и недоваренные яйца могут содержать сальмонеллу», — говорит Тао. «Яичные белки и желтки следует прожарить, а не оставлять жидкими, чтобы убить бактерии. Блюда с использованием яиц необходимо готовить при температуре 160 градусов по Фаренгейту».

Чтобы яйца были пастеризованы, возможно, купите жидкие яйца (вы знаете, те, которые идут в картонной упаковке!), Но всегда сначала проверяйте этикетку.

Shutterstock

Сырые морепродукты — одна из основных групп продуктов, которых следует избегать во время беременности. Сюда входят устрицы, севиче и обжаренный тунец, а также копченые морепродукты, такие как лосось, скумбрия и треска.

Согласно исследованию 2010 года, моллюски чаще вызывают болезни, чем плавники. Тем не менее, Тао говорит, что оба вида морепродуктов должны быть полностью приготовлены перед употреблением беременной женщиной.

«Еще один способ, который доказал свою эффективность в уничтожении бактерий, который заставил некоторых говорить, что потребление сырой рыбы безопасно для беременных женщин, — это использование мгновенной заморозки», — говорит Тао. «Мгновенная заморозка — это процесс, при котором рыба замораживается чрезвычайно быстро при очень низких температурах, но я все же предлагаю проявить осторожность и есть только приготовленную рыбу, поскольку во время процесса размораживания могут возникнуть проблемы с бактериями.«

Когда дело доходит до морепродуктов, есть определенная рыба, которую следует избегать как в сыром, так и в приготовленном виде из-за высокого уровня содержания ртути. Американская ассоциация по беременности и родам во время беременности рекомендует избегать употребления кафельной рыбы из Мексиканского залива, рыбы-меч, акулы и королевской макрели. Давайте разберемся с этим еще больше, не так ли?

Можно ли беременным есть тунец?

Вы можете жаждать соленого и вкусного бутерброда с тунцом, но можно ли его съесть? Что ж, вопрос о том, могут ли беременные женщины есть тунец, ведется на протяжении многих лет.Тао предлагает беременным женщинам по-прежнему придерживаться правил употребления морепродуктов в неделю и помнить о разнообразии, которое они едят, если они решат включить тунец в свой рацион. Американская ассоциация беременных рекомендует беременным женщинам принимать две-три порции рыбы в неделю.

«Альбакорский тунец — более крупный тунец, и поэтому этот сорт, как правило, содержит больше ртути, чем более мелкий сорт, такой как тунец-полосатик, — говорит Тао. «Кроме того, может быть полезным выбор бренда консервов, который проверяет уровень ртути в популяциях тунца, например Wild Planet Foods.Если беременные женщины не едят консервированный тунец, им следует избегать обжаренного тунца и употреблять только тунец, который полностью приготовлен ».

Можно ли беременным есть суши?

Если у вас возникла тяга к суши, обязательно выбирайте приготовленные блюда, такие как темпура с креветками, ролл «Калифорния» или овощные роллы. Держитесь подальше от вариантов сырой рыбы, так как традиционные комбинации сырой рыбы категорически запрещены из-за потенциального заражения паразитами.

«Сырая рыба нередко содержит паразитов.«Если беременная женщина будет есть сырую рыбу с паразитами, она столкнется с осложнениями, которые будет труднее лечить из-за беременности», — говорит Тао. «Варианты лекарств будут более ограниченными, а стресс от заражения болезнью также будет участок для беременной женщины ».

Можно ли беременным есть лосось?

Приготовленный лосось безопасен во время беременности, и его следует по возможности употреблять. Это потому, что лосось богат омега-3 жирными кислотами и с низким содержанием ртути.

«Жирные кислоты омега-3 важны для развития плода», — говорит Тао со ссылкой на исследование 2008 года. «Заказывая лосось в ресторане или готовя его дома, убедитесь, что лосось хорошо приготовлен или пока внутренняя температура не достигнет по крайней мере 145 градусов по Фаренгейту».

Хотя приготовленный лосось безопасен и питателен для беременных, копченого лосося, известного как лосось (из холодильного отделения), все же следует избегать.

Можно ли беременным есть креветки?

По-прежнему следуя правилу двух-трех порций морепродуктов в неделю, креветки — безопасный выбор для беременных, если, конечно, приготовить.Он с низким содержанием жира, высоким содержанием белка и содержит полезные витамины и минералы, включая жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые необходимы во время беременности.

«Хотя креветки действительно содержат некоторое количество холестерина, и уровень холестерина обычно повышается во время беременности, употребление креветок по-прежнему безопасно», — говорит Тао. «Жирные кислоты омега-3 в креветках могут действительно помочь снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), согласно исследованию 2011 года».

Можно ли беременным есть краба?

Как и креветки, краб довольно питателен, поскольку он богат белком, низким содержанием жира и содержит полезные витамины и минералы.

«Продолжаются споры о влиянии пищевого холестерина на уровень холестерина в сыворотке крови», — говорит Тао. «В то время как беременные женщины имеют более высокий уровень холестерина, а крабы действительно содержат холестерин, крабы могут быть съедены беременными женщинами как часть здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием овощей и клетчатки».

Также важно учитывать, что краб действительно содержит высокий уровень натрия, независимо от того, готовится он или готовится с использованием соли.

Если вы решите съесть краба, Тао рекомендует есть его с овощами, а не с топленым маслом, богатым натрием. «Рассмотрите возможность добавления оливкового масла с добавлением трав и лимонного сока», — говорит она. «Если вы не можете отказаться от масла, подумайте о смеси оливкового масла и топленого масла».

Shutterstock

Хотя сэндвич с мясным ассорти может быть одним из ваших желаний, держитесь подальше от ветчины, индейки, ростбифа, болоньи и других мясных деликатесов, а также готовых салатов, таких как морепродукты и куриный салат, из-за риска листериоза.

Согласно CDC, беременные женщины подвергаются повышенному риску развития инфекции от Listeria по сравнению со средним человеком.

«Если беременная женщина заразится листерией, она может не только передаться плоду, но и вызвать серьезные осложнения с беременностью и привести к таким вещам, как ранние роды или выкидыш», — говорит Тао со ссылкой на исследование 2010 года.

Мы знаем, о чем вы еще могли подумать: можно ли беременным есть хот-доги?

Несмотря на то, что хот-доги «заранее приготовлены», их нужно готовить до температуры 165 градусов по Фаренгейту, иначе существует риск заражения листерией беременной женщиной.Хот-доги потенциально несут листерию, это не самый лучший выбор для здоровья.

«Хотя достаточно нагретый хот-дог может быть безопасным для беременных женщин, хот-доги обычно содержат много насыщенных жиров, натрия, и многие из них содержат консерванты и добавленные подсластители, такие как кукурузный сироп», — говорит Тао.

Если вам интересно, хот-доги входят в наш список 100 самых нездоровых продуктов на планете!

Shutterstock

Во время беременности лучше всего ограничить потребление продуктов с добавлением сахара, которые часто включают конфеты, торты, печенье, пироги и напитки, такие как газированные напитки, соки и энергетические напитки.Потребление слишком большого количества добавленных сахаров во время беременности может увеличить риск гестационного диабета у беременной женщины.

«Кроме того, в исследовании, анализирующем данные пар мать и ребенок, была показана связь между матерями, которые придерживались диеты с высоким содержанием сахара во время беременности, и низкой когнитивной функцией в детстве», — говорит Тао.

Shutterstock

Беременным матерям следует сократить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, включая жареную пищу, масло, сыр, выпечку и мясо, содержащее много жиров, например говядину или свинину.Вместо этого следует выбирать более здоровые жиры.

«Исследования показали, что ожирение и диета матери с высоким содержанием жиров во время беременности может привести к развитию неблагоприятного состояния сердца у их ребенка», — говорит Тао. «Диеты с высоким содержанием насыщенных жиров повышают вероятность ожирения. Ожирение может привести к множеству осложнений для женщины во время беременности или даже при попытке забеременеть».

И теперь, когда вы знаете, какие продукты следует избегать во время беременности, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим продуктам, которые можно есть во время беременности.

Безопасность, преимущества и побочные эффекты — Программа проверки пищевых продуктов при беременности

Во время беременности матери часто ищут здоровые альтернативы своей любимой пище.

Мед — одна из таких альтернатив, часто рекламируемая как более полезная для здоровья, чем обычный столовый сахар и другие подсластители.

Довольно широко распространена информация о том, что младенцам нельзя давать мед в пищу, однако достоверной информации о младенцах, еще находящихся в утробе матери, не хватает.

Полезен ли мед или медовый ароматизатор и безопасно ли это для беременных?

Хотя мед небезопасен для младенцев, правительственные учреждения здравоохранения США, Великобритании и Австралии / Новой Зеландии согласны с тем, что мед безопасен во время беременности. Однако некоторые сорта меда безопаснее других, поэтому важно делать покупки с умом.

Хотя мед обычно считается безопасным во время беременности, откуда берется мед и как он обрабатывается имеет значение . Взгляните ниже, чтобы узнать больше.

Безопасен ли мед во время беременности?

Большинство родителей знают, что кормить младенцев медом небезопасно, пока им не исполнится хотя бы один (1) год.

Это связано с тем, что мед может быть заражен спорами Clostridium botulinum , а иммунная система младенцев еще недостаточно сильна, чтобы остановить инфекцию.

В отличие от младенцев, споры ботулина в меде не беспокоят взрослых.

Споры ботулина опасны только тогда, когда им дают достаточно времени для роста и размножения.

Иммунная система взрослых обычно намного сильнее иммунитета младенцев и поэтому способна бороться с инфекциями и не давать спорам ботулина размножаться и вызывать болезни (источник: StatPearls).

Даже во время беременности, когда иммунный ответ женщины снижен, ее иммунная система все еще намного сильнее, чем у маленького ребенка. Но когда дело доходит до беременности, необходимо учитывать здоровье и безопасность как мамы, так и ребенка.

В Великобритании Национальная служба здравоохранения (NHS) и Служба общественного здравоохранения Шотландии рекомендуют безопасно есть мед во время беременности (источник: NHS).

Другие национальные агентства здравоохранения, такие как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в США и Служба безопасности пищевых продуктов Австралии и Новой Зеландии, прямо не заявляют, что мед безопасен для беременных матерей, но мед не указан ни на одном из них. национальный рекомендуемый список продуктов, которых следует избегать (источник: FDA).

Мед — безопасный подсластитель даже в любом триместре беременности.

Хотя безопасность будущего ребенка является серьезной проблемой, иммунной системы матери достаточно, чтобы защитить ребенка от любого возможного заражения ботулином.

Безопасен ли сырой непастеризованный мед во время беременности?

Сырой мед — популярный товар в магазинах натуральных продуктов и местных магазинах, например на фермерских рынках.

Этот тип меда не пастеризуется и не фильтруется — он просто идет прямо в бутылку или банку для продажи.

Не рекомендуется использовать многие «сырые» или непастеризованные продукты, поскольку они небезопасны во время беременности. Однако нет официальных указаний относительно того, является ли сырой мед полностью безопасным во время беременности.

Как и все непастеризованные продукты, существует определенный риск, особенно если мед ферментирует. Предотвращение ферментации и кристаллизации на самом деле является основной причиной пастеризации меда (источник: Ассоциация пчеловодов Онтарио).

Риск бактериального заражения сырого меда довольно низок из-за недостатка влаги, а болезни у взрослых редки, но беременным женщинам все же лучше выбирать пастеризованные сорта.

Центр безопасности пищевых продуктов, расположенный в Гонконге, выпустил несколько полезных рекомендаций, когда дело доходит до сырого меда.

Они сообщили, что сырой мед может содержать определенные токсины, которые попадают в мед из-за видов растений, которыми питаются пчелы.

Эти токсины обычно разбавляются до безопасного уровня, когда мед «смешивают вместе» и мед из нескольких источников объединяют перед розливом в бутылки.

Что касается токсинов, мед, полученный из отдельных источников или небольших пчелиных ферм, может быть недостаточно разбавлен (источник: Центр безопасности пищевых продуктов).

Из соображений осторожности, чтобы избежать любых потенциальных токсинов, вы можете рассмотреть вариант , чтобы не употреблять сырой мед в небольших количествах во время беременности. .

Беременны или нет, лучше покупать мед только из надежных источников.

Большинство крупных продуктовых магазинов, даже Amazon, имеют свой собственный «домашний бренд» пастеризованного меда.

Может быть трудно сказать, какой мед пастеризованный, а какой сырой, поэтому проверьте прозрачность в бутылке.

Поскольку пастеризованный мед не кристаллизуется, он полупрозрачный и легко просматривается.

Преимущества меда во время беременности

Как я упоминал ранее, мед — это незаменимый помощник для многих мам, ищущих альтернативный подсластитель вместо обычного столового сахара.

Хотя его можно рассматривать как лучшую для вас версию сахара, человеческое тело распознает сладость только в том, что это такое: глюкоза.

Глюкоза — необходимое топливо для организма, то есть то, что он использует для получения энергии. Поскольку обычный сахар и мед состоят из глюкозы, организм использует их одинаково.

Одна разница в питательной ценности меда и сахара заключается в его влиянии на уровень сахара в крови после еды.

Согласно исследованию, проведенному еще в 1990 году, мед повышает уровень сахара в крови меньше, чем обычный сахар, а также имеет более сладкий вкус (источник: Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics).

Для женщин, обеспокоенных уровнем сахара в крови, меньшее воздействие меда может быть хорошей причиной для замены.

Хотя мед больше не заслуживает включения в ваш рацион только потому, что его производят пчелы, он обладает некоторыми дополнительными преимуществами.

Мед известен своим антимикробным действием, что делает его популярным ингредиентом в таких продуктах, как жидкость для полоскания рта, средства для ухода за кожей и леденцы.

Его антимикробное действие обеспечивается ферментами и небольшими количествами кислот, которые попадают в мед пчелами, которые его производят (источник: Molecules).

Еще одно важное преимущество меда — это его антиоксидант.

Поскольку мед получают из растений, он успокаивает воспаление. Это еще одна причина, по которой мед был добавлен в соски для кожи местного действия.

Мед даже снижает биологические показатели стресса, вызванного физической нагрузкой, и снижает уровень холестерина ЛПНП! (источник: Molecules).

В целом мед не сильно отличается от старого доброго сахара, но обладает некоторыми впечатляющими дополнительными преимуществами.

Безопасен ли мед манука при беременности?

Мед манука — это мед, приготовленный из одного конкретного источника — куста манука.

Он широко известен своими антибактериальными свойствами, в большей степени, чем мед из других источников (источник: AIMS Microbiology).

Одно отличие от меда манука заключается в том, что, хотя он происходит из одного источника, не известно, что он несет в себе риск токсинов, как другие меды одного происхождения.

Это связано с тем, что мед, не относящийся к мануке, может быть получен от пчел, питающихся растениями, вырабатывающими токсины, но куст манука не производит этих вредных соединений.

Хотя мед манука не был специально протестирован на безопасность во время беременности, здесь применимы те же соображения, что и в отношении других медов.

Пастеризация важна для получения продукта без примесей. Исследование 2011 года показало, что как обработанный, так и пастеризованный мед и сырой мед обладают антибактериальным действием (источник: Biotechnology Research International).

Хотя это исследование не проводилось специально с медом манука, результаты по-прежнему подтверждают, что все пастеризованные сорта являются безопасным и эффективным выбором для беременных женщин.

Каковы побочные эффекты меда во время беременности?

Мед — относительно безопасный продукт, и, как правило, он не имеет нежелательных побочных эффектов.

Как я упоминал ранее, мед может снизить показатели стресса и холестерина ЛПНП, но для большинства, если не всех женщин, это может быть приятным бонусом.

Поскольку мед на вкус более сладкий, чем традиционный столовый сахар, может быть легко переборщить с подачей, если вы обычно не подслащиваете продукты и напитки медом.

Если это похоже на вас, начните с добавления немного меда за раз, чтобы довести до желаемого уровня сладости.

Обычные блюда из меда и безопасность при беременности

Мед — не только популярный товар на полках продуктовых магазинов, но и очень популярный ингредиент во многих распространенных продуктах питания.

Я провел небольшое исследование, чтобы увидеть, как складывается безопасность этих медосодержащих продуктов:

Мед в соусах и заправках для салатов

Мед часто содержится в заправках и соусах, например, в медовой горчице.Подробнее о безопасности медовой горчицы при беременности вы можете прочитать в нашей статье здесь.

Если заправка для салата содержит мед, стоит упомянуть, что для уничтожения спор ботулина требуется готовка при гораздо более высокой температуре (250F / 121C), чем при приготовлении других бактерий, что намного горячее, чем вы обычно готовите любую заправку (источник: Безопасность пищевых продуктов Власть Ирландии).

Однако, как я упоминал ранее, взрослым с хорошим иммунитетом не нужно беспокоиться о спорах, в том числе беременным женщинам.

Так как пастеризованный лучше всего во время беременности, всегда проверяйте, был ли мед, используемый в заправке, пастеризован.

Жареные орехи с медом (обычно арахис или миндаль)

Жареные орехи с медом — фавориты игрового дня. Как и во многих закусках с медом или покрытых оболочкой, мед, используемый в медовых жареных орехах, обычно пастеризуется, поскольку это более дешевый ингредиент, чем сырой и нефильтрованный мед.

Обычно для приготовления закусок требуется много меда, поэтому, вероятно, это тоже не мелкосерийный мед, что делает его хорошим выбором для женщин, которые хотят избежать любого потенциального заражения растительными токсинами.

Орехи, покрытые медом, могут стать хорошей, богатой белком закуской, но помните о дополнительном количестве натрия, сахара и калорий и старайтесь есть их в умеренных количествах во время беременности.

Продукты со вкусом меда

Продукты со вкусом меда, такие как крекеры Graham или Honey Nut Cheerios , предлагают немного сладости, чтобы удовлетворить тягу к беременным, но не являются полноценным десертом для перекуса.

Эти продукты совершенно безопасны для употребления во время беременности.

Мед обычно занимает мало места в списке ингредиентов, поэтому вы, вероятно, не заметите никаких преимуществ меда для здоровья.

Ветчина, запеченная с медом

Ничто так не говорит о «счастливых праздниках», как ветчина, запеченная с медом, которую иногда называют глазированной ветчиной.

Как и любое другое мясо, ветчину необходимо тщательно прожарить до 165 ° F и подавать «горячим паром». У нас есть полное руководство по ветчине, включая рождественские и запеченные в меду ветчины прямо здесь.

В дополнение к температуре проверьте, чтобы использованный мед был пастеризованной.

Мед и ментоловые капли от кашля или средства от простуды

Капли от кашля и аналогичные продукты не отпускаются по рецепту, поэтому на этикетке нет предупреждения о беременности.

Точно так же нет исследований об их использовании во время беременности, но капли от кашля обычно считаются безопасными для использования (источник: Центр женского здоровья Вирджинии)

Одним из соображений является то, что травы, используемые в «натуральных» фирменных каплях, поскольку многие из них содержат различные лечебные травы, которые могут быть небезопасны во время беременности.

Когда дело доходит до медовых леденцов от кашля, не всегда указывается, является ли мед сырым или пастеризованным, но количество настоящего меда на каплю, вероятно, минимально.

Безопасны ли напитки с медом во время беременности?

Медовые напитки — это распространенный способ успокоить желудок или избавиться от боли в горле без использования лекарств, отпускаемых без рецепта.

Сюда входят такие напитки, как:

• Мед и лимон (обычно горячие)
• Молоко и мед
• Медовая вода
• Чай с медом

Все они в целом безопасны во время беременности.Если вы также добавляете лимон в медовые напитки, возможно, вам стоит также прочитать наше руководство по лимонам во время беременности.

Если вы добавляете мед в чай ​​в качестве подсластителя, вам следует проверить уровень кофеина, а также ингредиенты травяных чаев, поскольку не все они безопасны (источник: APA).

Один из немногих медовых напитков, которые небезопасны во время беременности, — это «горячий пунш», поскольку это алкогольный напиток, и никакое количество алкоголя не является безопасным во время беременности.

Когда дело доходит до любых медовых напитков, главное, что нужно сделать — это пастеризация меда, чтобы избежать возможных болезней.

Второстепенным фактором является содержание сахара. Хотя мед повышает уровень сахара в крови меньше, чем столовый сахар, эффект все же есть.

Если вы выпьете больше одного-двух стаканов медовых напитков, это поможет, особенно если у вас уже есть трудности с контролем уровня сахара в крови.

Если вас беспокоит уровень сахара в крови или если у вас диабет, лучше следить за потреблением меда, даже в напитках.

В целом, мед — популярная альтернатива сахару во время беременности.Помимо повышения уровня сахара в крови меньше, чем у сахара, мед также обладает антимикробным действием и антиоксидантом.

Хотя бактериальное заражение ботулином не вызывает беспокойства у взрослых, даже во время беременности женщинам следует выбирать пастеризованные версии из надежных источников, поскольку это самый безопасный вариант сладкого лакомства.

Сладкоежка? Вам также может понравиться:

Эта статья была рассмотрена и одобрена для публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Мед и арахис во время беременности?

Ответ доктора Грина:

Привет, маленькая жук. У многих мам возникают вопросы о меде и арахисе во время беременности. Вопрос меда завораживает. Проблема безопасности меда возникла из-за того, что мед часто содержит споры, которые при определенных обстоятельствах могут вызвать редкое смертельное заболевание, обнаруженное в 1976 году, которое называется детский ботулизм. Детский ботулизм распространяется через эти споры, а не через предварительно сформированный токсин ботулизма.

Споры ботулизма встречаются в природе, в почве, пыли и на немытых поверхностях неочищенных фруктов и овощей.Споры присутствуют примерно в 10 процентах протестированных образцов меда. Эти споры трудно убить. Они достаточно термостойкие; некоторые выдерживают кипячение в течение нескольких часов. Мед от природы устойчив ко многим бактериям. Иногда мед пастеризуют — обычно это не так. Пастеризация не уничтожает споры ботулизма надежно. Некоторое количество меда фильтруется; некоторые нет. Фильтрация не позволяет надежно удалить споры ботулизма. У пастеризации и фильтрации есть свои преимущества и недостатки. В любом случае я не чувствую особой силы, но это одна еда, которую я предпочитаю не пастеризованной.А вот для младенцев лучше не использовать мед.

CDC рекомендует не давать мед детям младше 1 года, если продукт не был сертифицирован на отсутствие спор.

Кишечник младенцев — идеальная среда для спор. Когда младенцы их проглатывают, споры могут превратиться в растущие и размножающиеся бактерии, которые выделяют яд, называемый токсином ботулина. Этот токсин всасывается через незрелый кишечник и вызывает детский ботулизм. Некоторые случаи младенческого ботулизма протекают в легкой форме; некоторые из них смертельны.Пиковым возрастом восприимчивости младенцев является возраст от 2 до 4 месяцев. Они могут находиться в группе риска от 1 недели до 9-11 месяцев. По этой причине нельзя кормить медом детей до одного года. Поскольку споры очень термостойкие, существует теоретический риск для детей, употребляющих даже обработанные продукты, содержащие мед. Однако коммерческое консервирование обычно уничтожает споры.

Безопасность меда

Обычно проглатывание спор не является проблемой для здоровых взрослых или детей старшего возраста.Споры обычно остаются спорами. Бактерии плохо растут в зрелом кишечнике, изобилующем полезными бактериями. Беременные женщины, другие взрослые и дети старшего возраста обычно контактируют со спорами, не поражаясь.

Безопасность меда как продукта питания для здоровых взрослых и детей старшего возраста не вызывает сомнений.

Взрослые могут заразиться ботулизмом и из других источников. Предварительно сформированный токсин можно найти в неправильно консервированных или обработанных пищевых продуктах. Ботулинический токсин — одно из самых смертоносных веществ, встречающихся в природе.Незначительное количество может быть смертельным. К счастью, образование токсинов можно предотвратить с помощью надлежащего охлаждения, замораживания, сушки или добавления правильного количества соли, сахара или нитрата натрия. Токсин можно разрушить при нагревании (20 минут при 176 градусах или 10 минут при 196 градусах). Его даже можно использовать (BoTox в моде для уменьшения морщин).

Безопасность арахиса

Безопасность употребления арахиса во время беременности остается спорным вопросом. В целом результаты неоднозначны в отношении того, как диета для беременных влияет на аллергию у ребенка.Хотя несколько исследований показали, что вероятность развития аллергии на арахис у ребенка возрастает с увеличением количества арахиса, которое ест беременная мать, большая часть исследований этого не делает. До недавнего времени Американская академия педиатрии предлагала избегать арахиса во время беременности, но в 2008 году они изменили свою позицию и заявили, что у нас нет убедительных доказательств того, что отказ от арахиса или других продуктов во время беременности снижает аллергию, экзему или астму (Curr Opin Pediatr 2008. 20 (6): 698–702).

Некоторые также выразили обеспокоенность по поводу афлатоксина, вырабатываемого грибком, который растет на некоторых арахисах. Правительство установило «допустимые» уровни афлатоксина для арахиса и арахисовых продуктов. Недостаточно данных, чтобы сделать общие рекомендации общественного здравоохранения о том, что по этой причине беременным женщинам не следует употреблять арахис. Также недостаточно данных, чтобы рекомендовать арахис беременным женщинам без осторожности.

В моей книге Feeding Baby Green я обсуждаю положительные вещи, которые вы могли бы сделать во время беременности, чтобы уменьшить аллергию и укрепить здоровье своего ребенка — даже если начинаете учить его вкусам отличной еды!

Можно ли есть мед во время беременности?

Если вы беременны, вы, вероятно, очень сильно защищаете своего будущего ребенка.Вы можете беспокоиться о том, что употребление диетической газировки, употребление ртути в рыбе или даже окрашивание волос могут негативно повлиять на вашу беременность. Поскольку Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают, что младенцам до 1 года не следует есть мед, вы также можете задаться вопросом, может ли употребление меда повредить вашему развивающемуся ребенку. К счастью, если вы любите мед, есть веские причины продолжать его употреблять во время беременности.

Преимущества меда

Мед — пищевая субстанция, состоящая в основном из фруктозы, глюкозы и других сахаров, — обеспечивает множество полезных для здоровья и питательных свойств.Он улучшает работу иммунной системы, помогает быстрее заживать легким ожогам и ранкам, облегчает боль в горле и уменьшает изжогу за счет нейтрализации желудочного сока. Эти антибактериальные и антиоксидантные свойства могут быть результатом следовых количеств по крайней мере 181 различных веществ, включая витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, которые содержит мед.

Риск меда

Почему у младенцев нет меда?

Несмотря на свою пользу для здоровья, мед может представлять опасность для детей младше 1 года.Примерно 10 процентов образцов меда содержат споры ботулизма, сообщает д-р Алан Грин. В незрелой пищеварительной системе младенца эти споры, которые очень трудно убить, могут развиться в бактерии, которые производят ботулинический токсин — яд, вызывающий детский ботулизм. Период самого высокого риска для младенцев составляет от 2 до 4 месяцев, хотя могут быть затронуты младенцы и младенцы старшего возраста. Хотя некоторые случаи младенческого ботулизма протекают в легкой форме, болезнь иногда может быть смертельной.

Мед и беременность

Беременные женщины могут безопасно есть мед.Кишечник взрослого человека более кислый, чем кишечник ребенка, и содержит полезные бактерии, которые предотвращают превращение спор в бактерии, вызывающие ботулизм. Взрослые, в том числе беременные, часто контактируют со спорами ботулизма, не заболевая. Поскольку любые споры ботулизма, присутствующие в меде, погибают в кишечнике беременной женщины, они не могут попасть в ее кровоток или передаться ее ребенку.

Пастеризованный мед

Можно ли есть сыр маскарпоне во время беременности?

Некоторые врачи рекомендуют беременным женщинам избегать непастеризованного меда, чтобы снизить риск заражения спорами ботулизма.Однако пастеризация не обязательно убьет все споры ботулизма в меде, поскольку споры могут выжить даже при кипячении в течение нескольких часов. Пастеризация меда также может повредить хрупкие ферменты и другие полезные вещества, содержащиеся в меде, что снижает его полезные свойства для здоровья и питания. Поскольку и пастеризованный, и непастеризованный мед могут содержать споры ботулизма, не все эксперты согласны с тем, что необходимо избегать непастеризованного меда во время беременности.

Можно ли есть мед во время беременности? Вот что вам следует знать о сладком угощении

Моей дочери только исполнился 1 год, а это означает, что впервые в жизни ей разрешено наслаждаться сладким жидким золотом — медом.Раньше она была слишком молода, и риск заражения потенциально смертельным ботулизмом от меда был слишком велик. Но ждать. Если младенцы не должны есть мед, что делать женщинам с младенцами на борту? Разве они не подвержены риску заражения ботулизмом? Можно ли есть мед во время беременности или нет?

Дело в том, что у младенца в возрасте до 1 года может развиться ботулизм после проглатывания спор C. botulinum , присутствующих в почве и меде, согласно статье American Family Physician .В животе ребенка эти споры могут перерасти в токсичные бактерии, которые наносят ущерб нервной системе. До 25 процентов медовых продуктов могут содержать споры ботулина, поэтому врачи рекомендуют родителям не давать меду младенцам до их первого дня рождения, когда пищеварительная система ребенка будет достаточно развита, чтобы справиться с возможными спорами. По той же причине, по данным Национального совета по меду, мед не опасен для беременных женщин, которые в равной степени способны его переваривать, защищая себя и своих детей.

«Беременные женщины не подвержены повышенному риску заболеть ботулизмом», — объясняет доктор Брэдли Прайс, акушер-гинеколог из Остина, штат Техас, в интервью Romper. «Что защищает женщин … так это то, что у взрослых более высокий уровень кислоты в желудке и гораздо больше дружественных бактерий в кишечнике, которые конкурируют со спорами ботулина».

Прайс объясняет, что, если у беременной женщины нет желудочно-кишечного заболевания, такого как колит, от которого она принимает лекарства, она не подвергается риску от чашки медово-лимонного чая.И это отличная новость для женщин во всем мире — и не только потому, что мед — восхитительный натуральный подсластитель. По данным New Kids Center, мед повышает иммунитет, успокаивает кашель и простуду и даже борется с бессонницей (они рекомендуют принимать вечером немного меда с молоком для расслабляющего напитка перед сном). Конечно, поскольку мед является источником сахара, важно не переборщить.

Во время беременности и после нее Прайс советует пациентам есть меньше сахара, белой муки и меньше животных жиров — вместо этого им следует сосредоточиться на цельнозерновых, клетчатке, фруктах и ​​овощах и нежирном белке, таком как курица и рыба без кожи.Также крайне важно принимать хорошие рецептурные витамины для беременных на протяжении всей беременности и даже раньше, если это возможно.

Среди своих преимуществ мед является небольшим источником железа, которое является особенно важным минералом для беременных женщин. Согласно SFGate, мед содержит примерно столько же железа в одной столовой ложке, сколько морковь среднего размера, что, хотя и не является значительным диетическим количеством, неплохо для подсластителя. По словам Прайса, многие женщины начинают беременность уже с дефицитом железа, а это может быть опасно.Учитывая, что объем крови во время беременности значительно увеличивается, трудно переоценить важность обеспечения достаточного количества железа для предотвращения анемии. «И если вы не получите достаточно усваиваемого железа, вы увеличите риск необходимости переливания крови после родов», — говорит Прайс.

Помимо меда, лучший способ убедиться, что вы получаете достаточное количество железа каждый день, — это принимать рецептурные витамины для беременных. К сожалению, в отрасли наблюдается стремление предоставлять женщинам более общие витамины для беременных, что Прайс считает огромной ошибкой.«Когда вы переходите от дженерика к рецепту, это действительно яблоки и апельсины», — объясняет он. «В рецептурных витаминах есть множество ингредиентов, которых просто нет в дженериках. Например, они значительно улучшают усвоение железа и его переносимость».

Поэтому проверяйте, выписываются ли вам витамины для беременных по рецепту, и обязательно принимайте их каждый день. Между тем, не думайте, что вам следует избегать меда во время беременности. Ваше тело знает, как его переваривать, и, в ограниченных количествах, оно тоже полезно для здоровья.

Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон вопроса садятся с посредником и обсуждают, как поддерживать (а не осуждать) родительские взгляды друг друга. Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.

5 преимуществ меда во время беременности

Автор Vineetha Reddy

Беременность — волнующий этап в жизни женщины.Будущая мама предпринимает все необходимые шаги, чтобы убедиться, что ее ребенок получает оптимальное питание в утробе матери. В то же время она очень осторожна в отношении употребления чего-либо в этот период, так как это может повлиять на ребенка. Мед — это натуральный подсластитель, который используется во многих популярных домашних средствах. Но можно ли употреблять его во время беременности? Давайте выясним.

Наиболее серьезная причина для беспокойства, когда дело доходит до употребления меда, заключается в том, что новорожденные в возрасте до 12 месяцев подвержены риску заражения ботулизмом.Это редкое, но смертельное заболевание, которое распространяется через зараженный мед, содержащий споры клостридий.

Новорожденные дети еще не имеют полностью развитой иммунной системы, достаточно сильной, чтобы бороться с инфекцией, вызванной этим заболеванием. Однако иммунная система взрослых (включая беременных) может защитить их организм от этой инфекции. Кроме того, во время беременности плацента действует как эффективный барьер, не позволяя токсинам повлиять на плод. Следовательно, женщины могут безопасно пользоваться всеми преимуществами меда для здоровья во время беременности, в том числе:

1.Строительный иммунитет

Мед творит чудеса, повышая сопротивляемость организма и защищая от сезонной аллергии. Мед богат антибактериальными и антиоксидантными соединениями, которые укрепляют вашу иммунную систему, предотвращая осложнения и опасные инфекции. При ежедневном приеме пыльца в меде помогает укрепить иммунитет к пыли и другим аллергиям.

2. Борьба с холодами

Мед обладает противовирусными свойствами, которые помогают организму бороться с вирусами гриппа и простуды. Если вы хотите избежать приема тяжелых лекарств или антибиотиков во время беременности, мед может стать вашим лекарством.Он действует как хорошая соска от кашля и успокаивает боль в горле, если принимать его с имбирем или теплой лимонной водой. Вы также можете использовать мед, чтобы очистить слизь и получить некоторое облегчение, не беспокоясь о побочных эффектах антибиотиков.

3. Профилактика язв

Гастрит — частая проблема во время беременности. Это состояние обычно вызывает язвы желудка, которые расположены близко к матке и могут быть опасными. Мед может быть очень эффективным средством борьбы с язвами, вызванными бактериями Helicobacter pylori.Некоторые женщины во время беременности часто испытывают расстройство желудка. Мед обладает противовоспалительным действием и помогает облегчить гастроэнтерит и диарею.

4. Избавление от стресса и бессонницы

Ложка меда, смешанная со стаканом теплого молока и принятая перед сном, поможет вам хорошо выспаться. Беременные женщины, борющиеся со стрессом и бессонницей, могут использовать это полностью натуральное средство для столь необходимого отдыха и спокойствия.

5. Уменьшение изжоги и несварения желудка

Третий триместр беременности — тяжелое время, поскольку у большинства женщин наблюдается несварение желудка и изжога.Это вызывает растущая матка, поскольку она оказывает давление на желудок и кишечник. Одно из лучших преимуществ употребления меда во время беременности — это стакан теплого молока со столовой ложкой меда, чтобы успокоить любой дискомфорт в желудке.

У меда много преимуществ, и у вас может возникнуть соблазн употреблять его регулярно. За исключением тех, кто страдает аллергией на продукты пчеловодства, мед, как правило, безопасен для употребления и не имеет известных побочных эффектов. Однако беременность требует от женщины особой осторожности при приеме пищи.Знайте, какое количество меда подходит именно вам и какое количество меда можно принимать оптимально, не влияя на уровень сахара в крови или здоровье ребенка.

Кроме того, беременные женщины должны пройти обследование на гестационный диабет — состояние, которое требует от них регулярного контроля уровня сахара в крови. Мед содержит глюкозу; следовательно, таким пациентам следует быть осторожными. Чрезмерное потребление замедляет пищеварение и вызывает спазмы желудка, запоры и вздутие живота. Женщинам с желудочно-кишечными аномалиями или другими хроническими расстройствами пищеварения следует проконсультироваться со своим врачом относительно употребления меда.

Об авторе

Будучи постоянным практикующим специалистом и консультантом по вопросам питания, фитнеса, здоровья и благополучия, Винита также начала писать и вносить свой вклад в эту экосистему знаний на таких сайтах, как StyleCraze.com. Она твердо убеждена, что ингредиенты, которые вы найдете в своей кладовой, приносят наибольшую пользу для хорошего здоровья.

Другие связанные страницы, посвященные употреблению меда во время беременности

1. Узнайте, как использовать мед для облегчения таких болей, как изжога, простуда и утреннее недомогание во время беременности: «Проблемы при беременности» и «Медовые лекарства».

2. Узнайте, почему нельзя давать мед младенцам в возрасте до 18 месяцев: Предупреждение о меде и младенцах.

Конец «5 великих преимуществ употребления меда во время беременности». Вернуться к «5 основных преимуществ меда для здоровья»

.