12 13 неделя беременности что происходит: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

что происходит с мамой и малышом, ощущения, обследования, советы врача

Первый триместр беременности, наполненный беспокойством и неприятными ощущениями от токсикоза, остался позади. Будущая мама и ее малыш вступают в комфортный период второго триместра, который акушеры-гинекологи называют золотым. Женщина уже в полной мере осознает свое положение и привыкла к мысли, что совсем скоро она станет мамой. Но животик еще совсем небольшой, совершенно не сковывает движений и не требует менять привычный ритм жизни.

Что же происходит с мамой и малышом на 13-й неделе беременности? Можно ли в этот период узнать пол ребенка? Какие обязательные обследования нужно пройти? И на какие сигналы организма обратить внимание? Эти вопросы журналист ФАН задал кандидату медицинских наук, врачу акушеру-гинекологу Марии Прохоровой.

Как меняется организм женщины на 13-й акушерской неделе беременности

Малыш в теле женщины продолжает расти, а значит, и матка становится больше. Она уже находится не за лоном, а в брюшной полости, из-за чего могут проявиться очертания животика. Но это происходит не у всех, и если у женщины субтильное телосложение, то на сроке 13 недель беременности и в ближайшее время животик все еще может оставаться незаметным.

Однако к выбору одежды уже стоит относиться более внимательно. Любимые джинсы скинни могут оказаться ощутимо дискомфортными в посадке. С этого момента организм будет диктовать выбор одежды в пользу более свободных фасонов.

Но это вряд ли станет причиной огорчения и беспокойства. Напротив, будущая мама именно сейчас ощущает себя уравновешенной, а ее нервная система работает стабильно. Причина в том, что гормональная перестройка, бушевавшая в теле еще недавно, завершилась. А с ней ушли и повышенная чувствительность, слезливость. Утомляемость все еще может беспокоить, как и восприимчивость к запахам, но эти ощущения уже не так сильно выражены, как раньше.

А вот пищеварительная система неожиданно может доставить проблемы. Из-за смещения матки в брюшную полость увеличивается давление на кишечник, и женщину могут начать беспокоить запоры. Давление на мочевой пузырь тоже сохраняется, а с ним — и частые позывы к мочеиспусканию. Но это — естественные и не опасные для будущей мамы реакции организма в этот период.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

Развитие плода на 13-й неделе беременности

Ребенок на этом сроке еще совсем крошечный. Его рост не превышает 8 см, а весит он всего лишь 25–30 граммов. Но если рассмотреть его поближе, несложно убедиться, что кроха — уже полноценный человечек. Пропорции его тела приближаются к привычным для малышей. Голова уже не кажется такой большой, как раньше, а ручки и ножки выглядят пропорциональными размеру маленького тельца.

В его организме продолжают развиваться органы и системы. Именно сейчас формируются половые признаки ребенка, его гениталии. У мальчиков развивается предстательная железа, у девочек — яичники. Понимание ответственности момента заставляет будущих родителей обращаться к врачу с просьбой определить пол ребенка на 13-й неделе. Но, к сожалению, точно сказать о том, кто же родится — девочка или мальчик, пока невозможно.

«Узнать пол ребенка на 13-й неделе не получится, — отмечает врач акушер-гинеколог Мария Прохорова. — Сделать это невозможно ни по внешним признакам мамы, ни по УЗИ. Лучше подождать позднего периода, когда все будет более четко, понятно и надежно».

Продолжает развиваться мышечная система, а развитие нервной системы заставляет кроху совершать первые мимические движения. Он уже пытается сосать пальчик, а в его маленьком ротике сформирована система молочных зубов. На головке заметны признаки ушных раковин, сердечко работает четко и слаженно, выдавая 140–170 ударов в минуту.

Пищеварительная система уже сформирована, а ее органы начинают работу. Желчный пузырь вырабатывает желчь, а поджелудочная железа плода в 13 недель продуцирует инсулин. При этом кожа крохи все еще очень тонкая и прозрачная, сквозь нее просматривается сеть сосудов.

pixabay.com &nbsp/&nbspkatsura Sugihara

Медицинские обследования на сроке 13 недель

«В 12–13 недель женщина должна пройти обязательное обследование, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Прохорова. — Проводится первый пренатальный скрининг, который включает ультразвук и исследование крови».

В ходе УЗИ будущая мама может увидеть, как выглядит ребенок на 13-й неделе беременности, и «познакомиться» с ним: отчетливо услышать его сердцебиение, увидеть нюансы строения его тела.

Для врача этот период — не менее ответственный. В ходе ультразвукового исследования специалист оценивает размеры плода, строение органов и систем, может увидеть аномалии развития на раннем сроке и предположить ориентировочную дату родов.

Если до этого момента женщина еще не была в женской консультации, самое время сделать это и посетить профильных врачей: стоматолога, отоларинголога, офтальмолога и терапевта. Женщинам с хроническими заболеваниями, которые состоят на учете у специалистов, важно посетить еще и своего врача. Выполнение рекомендаций узкого специалиста при хронических заболеваниях снизит риск осложнений при беременности.

«Если женщина хорошо себя чувствует, следующий прием после первого обязательного скрининга назначают на 18-й неделе», — отмечает Мария Прохорова.

pixabay.com &nbsp/&nbsptomwieden

Дискомфортные ощущения и боли на 13-й неделе беременности

Так как матка в этот период продолжает расти, женщина может отмечать болевые ощущения в области спины и живота. Они связаны с изменением анатомии брюшной полости и не составляют опасности ни для будущей мамы, ни для крохи. Но «боли роста» не должны быть резкими, слишком сильными и тем более постоянными. В этих случаях женщине необходимо обратиться к врачу.

Другие причины для консультации с доктором:

• ощущение «окаменения» матки;
• повышение температуры выше 37 градусов;
• внезапные и дискомфортные ощущения в животе;
• появление выделений красного, бордового, алого цвета;
• многократная рвота.

Пускать на самотек эти состояния нельзя, как и ждать, что самочувствие вскоре само улучшится. Чем раньше будущая мама обратится к врачу, тем ниже риск опасных последствий. Если же температура кажется повышенной, но остается в пределах 37 градусов, паниковать не стоит. во время беременности повышение температуры тела до этой отметки при отсутствии признаков простуды или расстройства кишечника физиологично.

Возможные осложнения

Наблюдение у врача и выполнение его рекомендаций многократно снижают вероятность опасных осложнений при беременности. Но, к сожалению, возникают состояния, которые невозможно предотвратить. Замершая беременность на 13 неделе развивается как следствие генетических механизмов, и заметить что-либо, забить тревогу или изменить ситуацию женщина не в силах.

«Если происходит замирание беременности, это диагностируют на скрининге в 12–13 недель, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Прохорова. — При этом женщина может совершенно ничего не ощущать и нормально себя чувствовать».

А вот бояться предлежания плаценты на 13-й неделе не стоит. Этот фактор становится актуальным для врачей только накануне родов. Если предлежание диагностировано на позднем сроке, это служит показанием для оперативного родоразрешения — планового кесарева сечения. Но на раннем сроке плацента может находиться в разных положениях: у края внутреннего зева или даже совсем его перекрывать. В текущий момент это не имеет значения, так как матка продолжит расти, а вместе с ней плацента будет подниматься. И вполне вероятно, что она займет физиологичное положение к моменту родов.

Пока же женщине стоит не беспокоиться, а постараться испытывать только позитивные эмоции.

«Беременность — это чудо, которое в нашей жизни происходит не так часто, — считает Мария Прохорова. — Пока внутри вас развивается новая жизнь, нужно радоваться каждой минуте. Ведь ваш малыш чувствует все то же, что чувствуете вы. Наслаждайтесь этим временем, и ваш кроха тоже будет счастлив».

Ведение беременности после ЭКО | Семейный медицинский центр в Солнцево, Ново-Переделкино, Переделкино Ближнее, Солнцево Парк, г. Московском, пос. Западный

Беременность после ЭКО, хоть и не отличается по своему течению от традиционной, требует более тщательного внимания. Следует учитывать возраст женщины, ее общее состояние здоровья, проблему, которая привела к бесплодию, а также то, сколько эмбрионов прижилось. Поэтому за такой беременностью необходимо наблюдать сразу после зачатия.

Психологический настрой очень важен для успешного вынашивания и благоприятных родов. В СМЦ есть все, чтобы на протяжении 9 месяцев будущая мама чувствовала себя комфортно, ощущала заботу и поддержку:

• грамотно составленная программа наблюдения, включающая все необходимые обследования и консультации специалистов,
• собственная лаборатория, позволяющая проводить исследования в короткие сроки,
• врачи смежных специальностей, работающие в команде: гинекологи, репродуктологи, генетики, андрологии,
• отсутствие очередей,
• открытость. На консультации доктор подробно комментирует все результаты анализов, исследований, назначения.
• возможность получить консультацию по телефону или онлайн в любое время.

Как протекает ЭКО беременность?

1 триместр (1-13 неделя)

Несмотря на то, что перед ЭКО было взято большое количество анализов, все равно придется сдавать некоторые заново. Это необходимо для оценки состояния организма после имплантации эмбриона в полость матки. Ранее назначенную гормональную терапию прерывать нельзя, к ней добавляется прием витаминов по показаниям. О ближайшем плане действий рассказывает доктор на первой консультации в рамках программы ведения беременности.

Из ключевых моментов этого периода: происходит активное формирование основных органов малыша, к 5 неделе на УЗИ уже можно услышать сердцебиение. На 12 неделе проводится первый скрининг, измеряется толщина шейной складки, длина носовой косточки.

По статистике первый триместр – самый опасный период в плане вынашивания. Поэтому важно обращать внимания на внутренние ощущения. Если появляются тянущие боли или выделения с примесью крови необходимо сразу же связаться с доктором.

2 триместр (14-26 недели)

Плод продолжает активно развиваться, именно во втором триместре появляются первые ощутимые шевеления, толчки, определяется пол. На 19-21 неделе проводится диагностика на пороки развития – второй скрининг, вновь берутся анализы крови, мочи. Кроме этого, оценивается место прикрепления плаценты, особое внимание уделяется состоянию шейки матки. Она должна быть длинной и полностью закрытой. Если шейка короткая или имеет тенденцию к уменьшению длины, принимается решение об установке акушерского пессария или о небольшой хирургической манипуляции – наложении шва в условиях стационара. В противном случае может случиться выкидыш или начаться преждевременные роды.

3 триместр (27-40 недели)

Происходит окончательное формирование плода. Живот очень быстро начинает округляться, женщина набирает вес, может появиться отечность. Ввиду этого следует следить за питанием и исключить из рациона соленую пищу.

После 32-й неделе назначается КТГ, позволяющее измерить сердцебиение, оценить двигательную активность малыша, частоту сокращения матки.

 На 35-36 неделе проводится 3-й скрининг, на нем определяются размеры плода и их соответствие срокам. Также делают допплерометрию – проверяют при помощи УЗИ кровообращение плода, плаценты и матки, а также определяется предлежащая часть плода, планируется способ родоразрешения.

УЗИ скрининг первого триместра (1 скрининг) в Нижнем Новгороде в клинике Тонус, скрининг 12 недель

Скрининг первого триместра (скрининг 12 недель, 1 скрининг) – это комплексное исследование беременной женщины, проводимое в период 10-13 недель беременности, позволяющее определить наличие врожденной патологии плода. Во время проведения первого скрининга происходит обнаружение патологии будущего ребенка и разрабатывается тактика дальнейшего ведения беременности. Самое оптимальное время прохождения 1 скрининга – 12 недель.

Зачем нужен 1 скрининг?

Первый триместр является одним из самых важных в развитии плода. В то же самое время в этот момент развивающийся плод наиболее чувствителен к внешним факторам, которые могут вызвать ту или иную патологию. Для своевременного обнаружения порока плода и существует первый скрининг.

Скрининг первого триместра включает в себя два исследования (“двойной скрининг”):

• УЗИ скрининг 1 триместра
  Используется, в основном, трансвагинальный датчик (вводимый через влагалище). УЗИ скрининг 1 триместра позволяет выявить возможные признаки внутриутробных аномалий: синдром Дауна, Патау, Эдвардса, Тернера, и др. Во время первого скрининга определяются следующие размеры плода: бипариетальный (БПР), копчико-теменной (КТР), размеры носовой кости, толщина воротниковой зоны, размеры длинных трубчатых костей (плечевой, лучевой, локтевой, бедренной). С помощью этих размеров врач может точно определить срок беременности, а также выявить возможную задержку роста плода (ЗРП).
• Биохимический скрининг 1 триместра (скрининг 12 недель)
  Gредставляет собой взятие крови у женщины для определения концентрации гормонов. В 1 скрининг определяется 2 гормона: βХГЧ (хорионический гонадотропин) и протеин А, ассоциированный с беременностью (РАРР-А). В зависимости от их концентрации, возможно выявление патологии плода. Например, повышение концентрации ХГЧ во время проведение 1 скрининга может свидетельствовать о риске возникновения синдрома Дауна, хотя повышение этого гормона может быть и в норме (при двойне). Результаты биохимического скрининга 1 триместра расшифровывает врач акушер-гинеколог.

Подготовка к прохождению 1 скрининга:

Особой подготовки к прохождению 1 скрининга нет, но есть ряд рекомендаций, следование которым обеспечит женщине получение наиболее достоверного результата.

Рекомендовано за день до проведения первого скрининга отказаться от аллергенных продуктов в питании. Помните, что анализ крови сдается натощак (или хотя бы не есть за 4 часа до сдачи анализа).

Также есть несколько факторов, влияющих на результат 1 скрининга (в особенности на концентрацию гормонов), это: ЭКО, двойня, сахарный диабет, проведенный ранее амниоцентез, и, особенно важно – психологическое состояние беременной. Не нужно бояться 1 скрининга.

Плавание во время беременности — ваше полное руководство

Преимущества плавания во время беременности

Любые аэробные упражнения во время беременности могут принести пользу вам и вашему ребенку, укрепив ваше сердце и сделав его более эффективным при перекачивании крови. Это улучшает кровообращение во всем теле и повышает уровень кислорода в крови. Плавание дает вам все это и даже больше! Вот некоторые из преимуществ плавания, как одного из самых безопасных видов упражнений для будущих мам:

• Оно задействует обе ваши большие группы мышц (руки и ноги).
• Низкое воздействие и бережное отношение к вашему телу. Вода предохраняет вас от перегрева и предотвращает травмы, поддерживая суставы и связки во время упражнений, что особенно полезно для будущих мам с болями в круглых связках. Плавучесть воды позволяет наслаждаться ощущением невесомости, несмотря на лишние килограммы во время беременности.
• Он противодействует повышенной нагрузке на спину из-за расширяющегося живота. Беременность может привести к тому, что ваш позвоночник и плечи будут округлены вперед, а таз не выровнен, но плавание мягко укрепляет мышцы и нейтрализует эту тенденцию.
• Помогает поддерживать нормальный вес.
• Погружение в воду снимает отеки на руках и ногах.

Общие советы по плаванию для беременных

Старайтесь плавать от 20 до 30 минут в большинство, если не все дни недели. Если вы регулярно плавали до беременности, вы сможете продолжать без особых изменений. Просто убедитесь, что вы знаете предупреждающие знаки, чтобы замедлить или прекратить тренировку.

Если вы совсем не тренировались до беременности, вам, вероятно, можно будет плавать, но сначала посоветуйтесь с врачом или акушеркой.Если все в порядке, начните медленно, хорошо потянитесь, чтобы согреться и остыть, и будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться.

Когда вы находитесь в воде, очень легко забыть о том, чтобы избежать обезвоживания. Хорошее руководство — стараться выпивать один стакан на 8 унций перед началом плавания, один стакан на каждые 20 минут тренировки и один стакан после того, как вы выйдете из бассейна. В жаркую или влажную погоду вам нужно больше.

Купальники для беременных

К середине второго триместра ваши купальные костюмы, предназначенные для беременных, могут начать чувствовать себя стянутыми и неудобными.К счастью, есть большой выбор отличных купальных костюмов для беременных. Лучшие купальники для беременных отлично сочетаются с вашей меняющейся формой. Обычно в цельнокроеных предметах есть дополнительный материал посередине, чтобы приспособиться к растущей шишке. Если вам нужно больше защиты, купальные юбки и защитные приспособления для беременных сделают свое дело. Если вы хотите меньшего покрытия, купите танкини или бикини для беременных.

Советы по плаванию в первом триместре

Если у вас есть энергия, плавание первым делом с утра может предотвратить тошноту и зарядит вас энергией на остаток дня.Используйте доску, лапшу или другое оборудование для бассейна, чтобы разнообразить тренировку и сделать ее увлекательной.

Если запах хлора вызывает тошноту или дискомфорт для кожи или глаз, проверьте, есть ли в вашем районе бассейн с соленой водой. Если вы хотите плавать в водоеме, таком как океан, озеро или пруд, сначала проконсультируйтесь со своим врачом, потому что микробы и бактерии в открытой воде могут вызвать болезнь.

Советы по плаванию во втором триместре

По мере того, как беременность прогрессирует и вы становитесь крупнее, вам не нужно будет сокращать занятия плаванием, потому что это очень щадящее занятие для будущих мам.

Плавучесть воды также снижает воздействие гравитации на ваше тело, что является долгожданным облегчением, когда ваш живот растет. Вы можете чувствовать себя в воде более грациозно и комфортно, чем на суше.

Советы по плаванию в третьем триместре

Комфорт — это ключ к успеху на последних неделях беременности, поэтому попробуйте разные движения, чтобы определить, какие из них наиболее удобны.

Если у вас болят или напряжены мышцы, попробуйте ходить по мелкой части бассейна вместо плавания.Во время ходьбы перемещайте руки в воде для большего сопротивления. Если вы чувствуете усталость, используйте доску с веслом для поддержки верхней части тела и при необходимости делайте перерывы.

Будьте особенно осторожны при выходе из бассейна и носите нескользящую обувь при ходьбе по мокрой поверхности.

И последний совет: если вы ищете альтернативу традиционному настольному массажу, попробуйте ватсу — вид работы с телом, выполняемой в теплом бассейне. В Ватсу массажист держит ваше тело в воде по грудь и нежно массирует и растягивает ваше тело.Этот вид массажа хорошо подходит беременным женщинам, у которых из-за раздувания живота сложно удобно лежать на массажном столе.

Подробнее:

Правила безопасной беременности. Упражнения

Четыре упражнения для облегчения боли и помощи при родах

Отличные упражнения для беременных: аэробика с малой нагрузкой

Отличные упражнения для беременных: ходьба

10 полезных перекусов во время беременности

Вы плотно позавтракали перед тем, как уйти на работу час назад, но ваш желудок уже урчит.Звучит знакомо? Беременность может значительно повысить аппетит.

Проблема в том, что вы получаете лишь ограниченное количество «лишних» калорий в день для игры, но они должны быть насыщенными питательными веществами.

Мы собрали 10 лучших закусок для будущих мам. Все они помогают удовлетворить вашу потребность в основных питательных веществах для беременных, просты в сборке, имеют большой размер и содержат от 200 до 300 калорий. И все они тоже вкусные!

1. Яблоко и сыр

1 среднее яблоко с твердым сыром, таким как чеддер, Монтерей Джек или швейцарский

Большинство женщин изначально не получают достаточного количества клетчатки в своем рационе, и беременность увеличивает потребность около 28-30 граммов (г) клетчатки в день.Это может быть сложной задачей, когда вы имеете дело с утренним недомоганием в первом триместре (или, может быть, в последующем) или с ощущением полноты и вздутия живота позже. Чтобы убедиться, что вы достигли нормы клетчатки, разумно включить в свой рацион много фруктов и овощей, которые также помогают поддерживать водный баланс.

Одно яблоко среднего размера содержит более 4 г клетчатки и всего 95 калорий. Яблоки приятно хрустящие, и они могут быть более портативными. Кроме того, кожура яблока богата пектином — растворимой клетчаткой, которая может улучшить здоровье пищеварительной системы.

Еще одно питательное вещество, необходимое для беременных, — это кальций. Будущим мамам необходимо 1000 миллиграммов (мг) этого минерала каждый день. Кальций необходим не только для поддержания прочности ваших костей и зубов, он важен для костной структуры вашего ребенка. А если вы не получаете достаточного количества пищи или пищевых добавок, ваш растущий ребенок будет получать их из ваших костей. Примечание: витамины для беременных, хотя и содержат другие важные питательные вещества, обычно не содержат большого количества кальция, поэтому не рассчитывайте на свои.

В каждом ломтике сыра чеддер в 30 грамм содержится 200 мг кальция, что дает вам 20 процентов дневной нормы. Каждый ломтик содержит около 110 калорий и 9 г жира, поэтому придерживайтесь одного или двух ломтиков.

2. Яйцо на английском кексе

1 яйцо (омлет или жареное) на английском кексе или тосте

Вы, наверное, много читали в новостях о витамине D. Он помогает кальцию усваиваться в организме. тела, и это было связано с предотвращением рака, повышением иммунитета и уменьшением воспаления.

Во время беременности жизненно важно получать достаточно витамина D, чтобы поддерживать рост костей и зубов вашего ребенка, а также чтобы иммунная система вашего малыша функционировала должным образом вне матки. Беременным женщинам необходимо ежедневно принимать 600 МЕ витамина D. По данным Института медицины, до 4000 МЕ в день безопасно.

Одно яйцо содержит 20 МЕ витамина D. Витамин D находится в яичном желтке , поэтому не бросайте желток, но убедитесь, что он полностью прожарился! Другими хорошими источниками являются обогащенное молоко (98 МЕ на 8 унций), лосось (360 МЕ на 3 грамма).5 унций) и консервированного тунца (200 МЕ на 3 унции).

Яичные желтки также содержат холин, который необходим для развития мозга вашего малыша и помогает предотвратить врожденные дефекты. Вам нужно 450 мг холина в день, и вы можете выбить 125 мг всего одним яйцом.

3. Домашняя смесь для тропы

1/2 стакана тыквенных семечек, 1/2 стакана сушеных терпких вишен, 1/2 стакана сырого миндаля и 1/2 стакана кусочков темного шоколада (получается 2 стакана; 1/2 чашка = 1 порция)

или

1/2 стакана грецких орехов, 1/2 стакана несладкого кокоса, 1/2 стакана сушеного манго, нарезанного кубиками, и 1/2 стакана кешью (получается 2 стакана; 1/2 стакана = 1 порция)

Примечание: храните смесь в холодильнике или морозильной камере, чтобы она оставалась свежей.

Есть много разновидностей смеси для троп, которые вы можете приготовить, но эти рецепты предлагают вкусную смесь ускорителей беременности, содержащих кальций, витамин D и минеральный магний, который помогает укрепить кости и зубы. Будущим мамам необходимо около 300 мг магния в день (в зависимости от их возраста), а тыквенные семечки дают это количество всего за четверть стакана. Другие хорошие источники магния включают вареный шпинат, черную фасоль и бразильские орехи.

Проблемы с дрейфом ночью? Большинству женщин в какой-то момент беременности трудно заснуть.Сушеные терпкие вишни содержат мелатонин природного происхождения, который может улучшить качество и продолжительность сна. Попробуйте смешать их со своей смесью или хлопьями, чтобы перекусить перед сном.

Темный шоколад содержит защитные для сердца флаванолы какао и, как было доказано, помогает снизить кровяное давление. Кроме того, он содержит небольшое количество минералов, способствующих укреплению костей, магния, марганца, меди, цинка и фосфора.

Обязательно включайте в свой рацион миндаль, особенно если вы не любите молочные продукты.В одной унции миндаля содержится 76 мг кальция, а также 1 мг железа и 3,5 г клетчатки. А содержащиеся в них жиры — это почти все полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Перекусывайте их целиком или используйте их вместе с йогуртом, овсянкой и салатами.

4. Парфе из греческого йогурта

Небольшой контейнер простого греческого йогурта с 1 стаканом черники и 2 столовыми ложками измельченных грецких орехов

Греческий йогурт стал звездой молочных продуктов по многим причинам. Он богат белком (для его приготовления требуется вдвое больше молока), примерно 14 г белка на 5.Одноразовый контейнер на 3 унции. По той же причине он обеспечивает 15 процентов вашей суточной потребности в кальции. Он также содержит пробиотики, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы. Все это плюс гладкая кремовая текстура, делающая даже нежирный вкус декадентским.

Топпинг греческого йогурта со свежей черникой добавляет почти 4 г клетчатки и всего 84 калории, а также повышает уровень антиоксидантов. Две столовые ложки измельченных грецких орехов (пол унции) добавляют 93 калории, 1 г клетчатки и полезные жиры омега-3.Грецкие орехи также содержат биотин витамина B, который помогает получать энергию из пищи, которую вы едите.

5. Овощи или чипсы и гуакамоле

1/2 стакана ломтиков огурца, 1/2 стакана моркови и 1/2 стакана палочек сельдерея с 1/4 стакана гуакамоле

или

1 унция (около 10 чипсов) чипсов из тортильи с низким содержанием натрия и 1/4 стакана гуакамоле

У большинства женщин в какой-то момент беременности возникают отеки на руках, ногах, лодыжках и икрах.Избегайте избытка натрия, чтобы избавиться от вздутия живота. Когда вы потребляете слишком много соли, ваше тело удерживает больше воды, чтобы поддерживать баланс натрия в организме. Употребление большего количества воды и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды поможет вывести излишки соли из организма.

И огурец, и сельдерей низкокалорийны и содержат много воды (96 и 95 процентов соответственно; морковь на 87 процентов состоит из воды). А гуакамоле богат калием, жизненно важным минералом, который помогает поддерживать баланс жидкости и электролитов в клетках вашего тела.Сделайте свой собственный, чтобы контролировать натрий — разомните спелый авокадо с соком лайма, затем добавьте немного нарезанного красного лука и кинзы.

Если вы действительно любите гуак с чипсами из тортильи, поищите чипсы с содержанием натрия менее 100 мг на порцию в 1 унцию.

6. Творог, фрукты и мюсли

Маленькая миска творога с 1 процентом жирности, покрытая 1 стаканом нарезанного кубиками манго и 2 столовыми ложками мюсли с высоким содержанием клетчатки

Небольшая чашка творога (4 унции) содержит 69 мг кальция и 14 грамм. г белка всего на 81 калорию.Смешайте его с 1 чашкой яркого, сочного манго, и вы получите дополнительный бонус в виде 71 микрограмма (мкг) фолиевой кислоты, витамина B, который играет ключевую роль в развитии спинного мозга и нервов вашего ребенка.

Во время беременности вам необходимо 600 мкг фолиевой кислоты / фолиевой кислоты в день. Конечно, ваш дородовой витамин будет включать фолиевую кислоту, но фолиевая кислота из пищевых источников тоже полезна. Одна чашка свежего манго также содержит почти 3 г клетчатки, помогающей бороться с запорами. К другим фруктам с высоким содержанием клетчатки относятся яблоки, груши и апельсины.

Многие виды покупной мюсли содержат большое количество сахара и не содержат много клетчатки. Ищите один, содержащий не менее 3 г клетчатки на порцию 1/3 чашки и не более 9 г сахара.

7. Пюре из авокадо с крекерами

Половину авокадо намазать на 1 ломтик ржаного хлеба или крекеров

Если во время беременности вас мучали судороги в ногах, пора съесть еще авокадо. Недостаток калия может вызвать спазмы мышц ног. И, как упоминалось выше, авокадо — источник калия.(Половина этого сливочного, восхитительного фрукта содержит 345 мг калия, 114 калорий и почти 5 г клетчатки.) Во время беременности вам нужно 4700 мг минерала каждый день, что звучит шокирующе, но большинство фруктов и овощей содержат хоть немного калия.

Удовлетворяйте свои потребности в клетчатке, употребляя цельнозерновые крекеры с низким содержанием натрия или ржаной хлеб, который содержит почти 2 г клетчатки на 37-калорийный крекер.

8. Тортилья с хумусом и помидорами

1 цельнозерновая лепешка или лаваш, 1/2 стакана разрезанных пополам помидоров черри и 1/4 стакана хумуса

Для чего-нибудь пикантного в промежутке между обедом и ужином, возьмите цельнозерновую лепешку или лаваш и загрузите половинки помидоров черри и хумус.Помидоры очень низкокалорийны (всего 25 калорий на чашку) и содержат значительное количество бета-каротина, что важно для здоровой иммунной системы.

Хумус содержит чуть более 100 калорий на 1/4 чашки и содержит 3 г белка, 2 г клетчатки и почти 1 мг железа, помогая вам достичь ежедневной цели — 27 мг в день.

9. Вафля тостера с миндальным маслом и грушей

1 поджаренная замороженная вафля из цельнозерновой муки или ломтик тоста из цельнозерновой муки с 2 столовыми ложками миндального масла и нарезанной грушей

Иногда вам просто нужно что-то, чтобы удовлетворить твой пристрастие к сладкому.Увеличьте питательность замороженных вафель или тостов, намазав их натуральным миндальным маслом без добавления сахара. Миндальное масло содержит 3 г белка и более 1,5 г клетчатки в каждой столовой ложке с содержанием 98 калорий. Сверху выложите ломтики груши или яблока, чтобы добавить натуральной сладости и дополнительной клетчатки.

10. Дыня с лаймом

Арбуз или другая дыня с добавлением лайма

Арбуз на 92 процента состоит из воды, поэтому он поможет вам избежать обезвоживания во время беременности, а также станет сладким лакомством.И каждая чашка нарезанного кубиками арбуза содержит 170 мг калия. Вы также можете приготовить домашний арбузный сок, смешав его со свежим соком лайма или лимона, а затем процедив смесь через мелкое сито. Тогда просто остынь и пей!

Фрэнсис Ларджман-Рот — признанный в стране эксперт по питанию и автор бестселлеров. Она написала «Накорми живот: руководство по здоровому питанию для беременных мам» и «Цветная еда: вкусные, полезные рецепты для вас и вашей семьи» .

12 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое

Это последняя неделя вашего первого триместра. Большинство органов вашего ребенка теперь полностью сформированы и начинают функционировать, а его внешние гениталии начинают проявлять отчетливые характеристики ее пола.

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

12 неделя беременности: что там происходит

Ваш первый триместр почти закончился! Вся тяжелая работа, которую ваше тело выполняло за последние три месяца, окупилась.На 12 неделе беременности ваш ребенок практически полностью сформирован: у него есть все органы, мышцы, конечности, кости и половые органы (хотя еще слишком рано видеть пол вашего ребенка на УЗИ). Теперь ей просто нужно стать намного больше и сильнее, поскольку ее мышцы и мозг продолжают развиваться. Несмотря на то, что с прошлой недели она увеличила свой вес вдвое, ее длина все еще составляет всего пять сантиметров (два дюйма), а вес составляет около 1/2 унции (14 граммов).

Она тоже больше похожа на человека, благодаря тому, что ее взгляд скользит по бокам головы к передней части лица.Ее скелет, который сейчас состоит из эластичного хряща, начинает превращаться в кость. Она также делает сосательные движения и открывает и закрывает свои маленькие ручки.

12 неделя беременности симптомы

В то время как ваш ребенок может быть всего несколько дюймов в длину, ваша матка на 12 неделе беременности размером с грейпфрут. Он также начинает проходить через верхнюю часть ваших тазовых костей, дает вам больше шишки, как у ребенка, (и, надеюсь, дает вашему мочевому пузырю небольшой разрыв).Благодаря содержанию в вашем теле прогестерона и эстрогена, ваши сиськи также стали выглядеть полнее за последние несколько недель.

Что у вас на уме, когда вы на 12 неделе беременности

Рассказывать всем
Скоро у вас значительно снизится уровень выкидышей: только примерно два-три процента беременностей, доживающих до второго триместра , заканчиваются выкидышем . (После 20 недель беременности этот показатель падает до менее 0.5 процентов). Вот почему многие женщины предпочитают сделать свою беременность публичной примерно на 13 неделе. На работе обязательно расскажите своему боссу о своей беременности в частном разговоре, прежде чем сообщать об этом другим членам вашей команды. Затем самое интересное: рассказать друзьям и родственникам. Посмотрите наши 12 любимых видеороликов с объявлениями о ребенке , чтобы узнать, как это сделать.

Слушание сердцебиения
Один из самых эмоциональных моментов во время беременности — это , когда вы впервые слышите сердцебиение вашего ребенка .Если этого не произошло к 12 неделе, у вас должен быть шанс очень скоро. Часто именно в это время ваш врач или акушерка будет определять сердцебиение вашего ребенка с помощью портативного ультразвукового прибора , называемого допплеровским аппаратом . Маленькое сердечко вашего ребенка бьется со скоростью примерно от 110 до 160 ударов в минуту — это, вероятно, в два раза быстрее, чем у вас (и совершенно нормально, кстати). Если вы его не слышите, не паникуйте: ребенок может оказаться в неправильном положении или срок родов может наступить через неделю или две.

Просто кайф

Если вы рассказываете всем о своей беременности на этой неделе, приготовьтесь: вас ждет незапрошенных совета .Привыкай, мама! Это продолжается на протяжении всей беременности, родов и отцовства. Вы уже решили, узнать пол вашего ребенка или нет? После того, как вы сделаете объявление, все будут спрашивать вас, где вы стоите, и обсудят достоинства обоих подходов .

Детские имена

Согласно недавнему опросу, проведенному в Великобритании, каждая пятая мама признается, что сожалеет о выборе имени для ребенка. Сможете ли вы угадать детских имен, о которых родители сожалеют больше всего ?

Список дел при беременности: 12 неделя беременности

Начните создавать свой гардероб для беременных
По мере того, как шишка вашего ребенка становится все более заметной, возможно, пришло время приобрести еще несколько предметов одежды для беременных .Если ваша грудь стала больше, начните с новых бюстгальтеров. Возможно, вы захотите сразу перейти к , купив бюстгальтеры для кормления , которые вы сможете надеть и позже. Майки для беременных — тоже хорошее вложение прямо сейчас, потому что вы можете укладывать их под рубашки, которые становятся слишком короткими, и вы сможете носить их долгое время. Эластичная резинка на животе позволит незаметно расстегнуть штаны. Щелкните здесь, чтобы увидеть восемь предметов одежды для беременных, которые помогут вам пережить ВСЕЙ период беременности.

предмета, который нужен каждой беременной женщине в шкафу

1
/
10

Фото: hm.com

Сверхдлинный танк

Не стоит недооценивать эти простые безрукавки, так как вы, вероятно, проживете в них всю беременность.Очень длинная длина идеально подходит, когда вы все еще переходите от классических размеров к беременности и родам (и, возможно, делаете трюк с эластичными волосами вокруг верхней пуговицы джинсов), чтобы все было спрятано и скрыто. В третьем триместре они также пригодятся, так как накладываются на вязаные изделия и блузки, которые могут быть немного короче.

H&M MAMA, 2 шт., Топы из джерси, 20 долларов, hm.com

Изучите свои права
Прежде чем сообщить об этом на рабочем месте, вы, возможно, захотите освежить свои права.Если вы подозреваете, что ваш работодатель может не поддержать вас, имейте в виду, что Закон Канады о правах человека защищает вас от дискриминации во время беременности. Это выходит за рамки отказа от увольнения из-за того, что вы беременны: это также включает в себя такие вещи, как право на разумные приспособления, безопасную рабочую среду, отсутствие отказа в продвижении по службе, преследование или иное обращение из-за беременности. Вы можете прочитать закон онлайн здесь .

Продолжайте двигаться
Теперь, когда вы преодолели усталость и тошноту первого триместра, , возможно, вы захотите выполнить упражнения .Это шаг, который поддерживает Общество акушеров и гинекологов Канады, потому что регулярные умеренные упражнения приносят множество преимуществ для здоровья во время беременности, в том числе снижают прибавку в весе и боли в спине, помогают при запорах и снижают риск гестационного диабета . Как только врач даст вам зеленый свет на тренировку, обязательно прислушивайтесь к своему телу и не заставляйте себя слишком сильно. Вы должны иметь возможность поддерживать беседу во время тренировки.Если вы только начинаете, начните с трех 15-минутных занятий в неделю и работайте до 30-минутных занятий четыре раза в неделю. Начните изучать пренатальную йогу, пренатальный пилатес или другие пренатальные классы или просто спросите своего постоянного инструктора, нужно ли вам внести какие-либо изменения в свои обычные привычки упражнений.

Подробнее:
Да, я беременна, но это не значит, что мое тело подлежит обсуждению
Что делать, если вас уволили в декретном отпуске
Далее: 13 неделя беременности

Беременность: 13-16 недель

13-я неделя беременности представляет собой начало второго триместра, этап, на котором развитие плода приобретает совершенно новое значение.

Во втором триместре беременная женщина и ее партнер могут узнать пол ребенка, а будущая мать может даже почувствовать, как ребенок шевелится.

13 неделя

К 13 неделе беременности кишечник ребенка переместился из пуповины в брюшную полость.

Гентиталии теперь полностью сформированы в теле ребенка, и пенис или клитор начнут формироваться снаружи, хотя на этом этапе еще невозможно определить пол ребенка при ультразвуковом сканировании.

У ребенка также начинает вырабатываться моча, которая выделяется в околоплодные воды. Ткани вокруг головы и конечностей ребенка продолжают превращаться в кости.

Пальцы рук и ног ребенка теперь разделены, ногти начинают формироваться, а некоторые волосы могут даже расти.

Голова ребенка теперь может двигаться, а черты лица продолжают развиваться. На этом этапе ребенок весит около 25 граммов.

Матка матери расширяется и меняет положение, становясь над тазом.Второй триместр обычно наступает, когда беременная женщина начинает меньше уставать, и это может быть подходящим временем для того, чтобы подумать об упражнениях с низкой нагрузкой, таких как йога, плавание или ходьба.

14 неделя

К 14-й неделе беременности руки ребенка достигают почти окончательной относительной длины, чем при рождении, а шея становится более четкой.

Теперь у ребенка есть брови, и он может хмуриться, гримасничать или щуриться. На этом этапе некоторые младенцы могут даже начать сосать большой палец.

Медицинская точная трехмерная иллюстрация 14-й недели плода. Авторские права: Себастьян Каулитцки / Shutterstock

Ребенок начал проглатывать небольшое количество околоплодных вод, которое попадает в желудок.

Почки начали работать, и ребенок может выводить проглоченную жидкость обратно в околоплодные воды в виде мочи. В селезенке также образуются эритроциты.

Теперь плацента полностью поддерживает ребенка и обеспечивает его питательными веществами, а также вырабатывает гормоны, необходимые для поддержки беременности.

У младенцев женского пола начинают формироваться фолликулы яичников, а у младенцев мужского пола — предстательная железа. Определить пол ребенка можно будет на этой или в ближайшие недели.

Сейчас ребенок составляет около 90 мм в длину и весит около 40 граммов. Матка матери теперь размером примерно с грейпфрут и продолжает расти. Он может давить на мочевой пузырь, из-за чего необходимо чаще пользоваться туалетом.

15 неделя

Примерно на 15 неделе ребенок скоро сможет слышать.Ребенок может слышать приглушенные звуки из внешнего мира или звуки пищеварительной системы, сердца или голоса матери.

Глаза ребенка по-прежнему закрыты, но начинают становиться светочувствительными и, возможно, способны воспринимать яркий свет из-за пределов живота матери.

Ребенок быстро растет и развивает кости, которые вскоре будут видны при ультразвуковом сканировании.

16 неделя

На 16 неделе нервная система ребенка продолжает расти и развиваться, позволяя ребенку совершать скоординированные движения конечностями.

Теперь руки могут образовывать кулаки, а также могут дотянуться и удерживать друг друга.

Ресницы и брови формируются вместе с ногтями на руках и ногах, а тонкие волосы, называемые лануго, покрывают все тело, защищая нежную кожу ребенка.

Эти волосы исчезли к тому времени, когда ребенок был готов к рождению, так как в теле достаточно жира, чтобы обеспечить изоляцию.

Глаза начали медленно двигаться, а уши почти достигли положения, в котором они будут при рождении.Сейчас ребенок составляет около 120 мм в длину.

Тело матери

Женщины, которые испытали усталость и тошноту, вероятно, начнут чувствовать себя лучше примерно в начале второго триместра.

Они могут начать чувствовать усиление полового влечения, возможно, в результате гормонов беременности или увеличения притока крови к тазовой области, хотя совершенно нормально не испытывать этих чувств.

По мере того, как матка растет и поднимается вверх, мать замечает небольшую шишку, развивающуюся в брюшной полости.

К четвертому месяцу (16 неделе) беременности мать может почувствовать первые легкие движения своего ребенка, хотя это еще первые дни, и эти порхающие движения чаще всего ощущаются позже.

Дополнительная литература

Мне 13 недель, и я перестала чувствовать себя беременной. Мой ребенок в порядке?

Многие будущие мамы беспокоятся на этом этапе беременности. До сих пор вы, возможно, чувствовали себя больным, уставшим и далеко не цветущим.

К 12 неделе беременности ваш ребенок полностью сформирован.Все его важные органы, такие как сердце, печень и почки, в порядке, а некоторые органы начинают работать сами на себя.

Как будто все утихает после серьезных изменений и потрясений, которые пережил ваш организм за последние три месяца. Именно тогда высокий уровень гормона беременности, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в вашем организме, гарантирует, что ваш ребенок получает все, что ему нужно.

Плацента теперь выполняет функцию обеспечения вашего ребенка кислородом и питательными веществами.Ваш ребенок, надежно защищенный и обеспеченный внутри вашей матки (матки), может спокойно продолжать расти.

Если бы с вашей беременностью все было плохо, у вас, скорее всего, были бы другие симптомы, такие как вагинальное кровотечение и болезненные спазмы в животе. К сожалению, это могут быть предупреждающие признаки выкидыша.

Очень редко может возникнуть проблема без кровотечения и боли. Это называется невынашиванием беременности или отсроченным выкидышем. Впервые вы узнаете об этом во время сканирования знакомств, примерно в 12–14 недель, так что это может стать ужасным шоком.

У некоторых женщин действительно возникает чувство, что что-то не так, прежде чем будет подтвержден невынашиваемый выкидыш.

Но гораздо более вероятно, что ваш ребенок все еще процветает. Если вы еще не делали первое сканирование, это должно убедить вас, что с вашим ребенком все в порядке.

Вполне естественно беспокоиться на сроке беременности, прежде чем ваша шишка действительно начнет проявляться. Но если вы чувствуете сильное беспокойство, поговорите со своей акушеркой.

Второй триместр — время здорового и быстрого роста вашего ребенка.Вы должны иметь возможность расслабиться, получить удовольствие от беременности и почувствовать себя более привычным.

Не забудьте скачать наше бесплатное приложение для ежедневного руководства по своей беременности. Моя беременность и ребенок сегодня дает вам все необходимые советы экспертов прямо у вас под рукой.

Эффективность 12-13-недельного сканирования для ранней диагностики врожденных аномалий плода в эпоху внеклеточной ДНК

Цели:

Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить долю и тип врожденных аномалий, как структурных, так и хромосомных, которые могут быть обнаружены при раннем сканировании, выполняемом на 12-13 неделях беременности, по сравнению с предлагаемым 20-недельным сканированием структурных аномалий. в соответствии с настоящей политикой проверки.Вторичные цели заключались в оценке частоты ложноположительных результатов и ультразвуковых маркеров как при сканировании, так и в выборе родителей в отношении прерывания беременности (TOP).

Методы:

Сонографов, аккредитованных для измерения затылочной прозрачности (NT), попросили принять участие в исследовании после прохождения дополнительного обучения, чтобы улучшить свои навыки при обследовании анатомии плода в конце первого триместра.Раннее сканирование было выполнено в соответствии со структурированным протоколом в шести ультразвуковых кабинетах и ​​двух справочных центрах на северо-востоке Нидерландов. Всем женщинам, выбравшим комбинированный тест (КТ) или с повышенным априорным риском аномалий плода, было предложено сканирование на сроке гестации 12-13 недель (исследуемая группа). Всем женщинам с продолжающейся беременностью в рамках «обычного ухода» было предложено 20-недельное сканирование аномалий.

Результаты:

В исследуемую группу вошли 5237 женщин, выбравших КТ, и 297 женщин с повышенным априорным риском аномалий (всего 5534).Всего в исследуемой популяции пренатально была обнаружена 51 структурная и 34 хромосомных аномалии, а после рождения было обнаружено 18 дополнительных структурных аномалий. В целом, при раннем сканировании было обнаружено 54/85 (63,5%) аномалий (23 из 51 (45,1%) структурных и всех хромосомных аномалий, представляющих либо повышенный риск при скрининге в первом триместре, либо структурные аномалии (31/34)). Все особо серьезные аномалии были обнаружены при раннем сканировании (все случаи дефекта нервной трубки, омфалоцеле, мегацистиса и множественных тяжелых врожденных и тяжелых аномалий скелета).NT был увеличен в 12/23 (52,2%) случаях структурных аномалий, обнаруженных на раннем сканировании. Из 12 случаев порока сердца четыре (33,3%) были обнаружены при раннем сканировании, пять (41,7%) на 20-недельном сканировании и три (25,0%) после рождения. Ложноположительные диагнозы при раннем сканировании и на 20-недельном сканировании встречались в 0,1% и 0,6% случаев соответственно, тогда как ультразвуковые маркеры были обнаружены в 1,4% и 3,0% случаев соответственно. После диагностики аномалии в первом или втором триместре родители выбрали ТОП в 83 году.3% и 25,8% случаев соответственно.

Выводы:

Раннее сканирование, выполненное на сроке 12-13 недель компетентным специалистом по ультразвуковой диагностике, может обнаружить около половины пренатально обнаруживаемых структурных аномалий и 100% тех, которые, как ожидается, будут обнаружены на этой стадии. Особо серьезные аномалии, часто заставляющие родителей выбирать ТОП, поддаются ранней диагностике. Раннее сканирование — неотъемлемая часть современного ухода за беременными.Авторские права © 2017 ISUOG. Опубликовано John Wiley & Sons Ltd.

Ключевые слова:

хромосомные аномалии; ранняя диагностика; УЗИ первого триместра; затылочная полупрозрачность; обследование на врожденные аномалии; структурные аномалии.

13 неделя беременности | Родитель

Как поживает плод в 13 недель?

• Ваш ребенок чувствует, как вы прикасаетесь к своему животику
• Вы начинаете первую неделю второго триместра.Ваш ребенок весит около 25 г и имеет длину около 7,5 см от макушки до крупа. Ваша матка примерно вдвое меньше средней моркови, а вашего ребенка — средней креветки.
• Голосовые связки вашего ребенка начинают формироваться.
• Поджелудочная железа теперь сформирована и функционирует, и даже секретирует инсулин.
• Ее кишечник начинает переходить от пуповины к желудку.
• В кишечнике начинают формироваться ворсинки.
• Ее глаза приближаются друг к другу.
• Самое примечательное, что если ткнуть пальцем в живот, малыш это почувствует. Она начнет укореняться, что равносильно поиску соска матери.

Что с моим телом: Пренатальное витаминное время

Большинство ваших симптомов утреннего недомогания уже исчезнут, и вы будете меньше уставать, потому что основная задача развития органов почти завершена.

Если вы прекратили прием витаминов для беременных из-за тошноты, вам следует как можно скорее начать принимать их снова.

Ваша шишка начнет проявляться больше, и вы будете чувствовать себя более уверенно, рассказывая людям о своей беременности, теперь, когда вы находитесь во 2-м триместре.

Ваше настроение поднимется, и вы сможете почувствовать себя на вершине мира и получить больше энергии, чем когда-либо!

Ваш первый триместр подошел к концу! В последнее время чувствуете себя более сосредоточенным и менее уязвимым? Вы можете поблагодарить свои счастливые, устойчивые гормоны — после двух месяцев эмоциональной поездки на американских горках!

Как растет ваш ребенок:

Лицо плода начинает проявлять индивидуальные особенности, включая уникальную форму бровей, губ и носа; Глаза вашего малыша полностью развиты, хотя веки остаются закрытыми в течение нескольких месяцев, и у него начинают развиваться зубы.

К этой неделе ваш ребенок может также засовывать большой палец в рот на этой неделе, хотя сосательные мышцы не разовьются раньше. На этой неделе также лучше всего пройти обследование на синдром Дауна, если вам больше 35 лет. Этот тест включает в себя точное измерение толщины кожной складки за шеей ребенка (затылочной складки) с помощью ультразвука и уровней двух гормонов, вырабатываемых ребенком. Используя эту информацию и ваш возраст, врач может рассчитать ваш конкретный риск развития синдрома Дауна у этого ребенка.

Ваше тело

Мать-природа теперь часто решает дать будущим мамам передышку. Вы, вероятно, также почувствуете себя более энергичным по мере того, как утихает усталость в первом триместре. Воспользуйтесь этим по максимуму и двигайтесь! Это лучшее, что ты можешь сделать.

И если в наши дни ваши руки и ноги кажутся особенно теплыми, не волнуйтесь. Ваши вены и артерии имеют тенденцию расслабляться, чтобы обеспечить больший приток крови к вашей коже — это позволяет излишнему теплу, генерируемому метаболизмом ребенка, уходить через вашу кожу.Это приводит к снижению артериального давления, что иногда вызывает головокружение и предрасположенность к обморокам. Вы также можете обнаружить, что у вас возникают боли в животе, который начинает расширяться — мышцы и связки начинают растягиваться.

Совет недели: врожденные дефекты

Хотя причины многих врожденных дефектов неизвестны, подавляющее большинство младенцев рождаются совершенно нормальными. Многие врожденные дефекты можно исправить, включая косолапость, заячью губу и небо, а также многие виды пороков сердца.А некоторых можно предотвратить.

Причины врожденных дефектов различаются:

• Генетические факторы, такие как серповидноклеточная анемия и кистозный фиброз
• Хромосомные аномалии, такие как синдром Дауна
• Факторы окружающей среды, включая лекарства, курение, алкоголь и неконтролируемый уровень сахара в крови.

Однако у 60–70% врожденных дефектов конкретные причины остаются загадкой.

Что вас больше всего волнует, пугает или просто удивляет в этой неделе беременности? Сообщите нам по электронной почте chatback @ parent24.