Загар во время беременности: Можно ли загорать беременным на солнце и в солярии

Море и загар во время беременности. Что важно знать. Здоровье

В летний период перед многими будущими мамами стоит важный вопрос: можно ли загорать и купаться? И это естественно, потому как во время беременности женщины становятся очень осторожными, опасаясь нанести вред себе и своему будущему малышу. Мы постараемся ответить на этот непростой вопрос.  
 

В любом случае перед поездкой к морю и посещением пляжа Вам нужно проконсультироваться со своим врачом!  

Можно ли загорать во время беременности?  

Хочется начать с того, что беременность – это не болезнь, и при нормальном протекании беременности УМЕРЕННОЕ пребывание на солнышке пойдет на пользу как будущей маме, так и ее малышу. Солнечные лучи активизируют процесс выработки витамина D3, который служит основным стимулятором в процессе усвоения в организме кальция. Даже при регулярном приеме препаратов кальция у многих женщин за период вынашивания ребенка тускнеют и выпадают волосы, слоятся ногти и портятся зубы — все это свидетельствует о нехватке кальция в организме и витамина D3. Поэтому бывать на солнце беременным просто необходимо. Учитывая тот факт, что скелет малыша формируется на ранних стадиях беременности, и закладка будущих зубов ребенка также происходит на этапе внутриутробного развития, то на протяжении всего периода вынашивания младенца, женщина должна находиться на свежем воздухе и получать целебные солнечные ванны. Существует такой термин «гелиотерапия», что переводится с греческого, как солнцелечение. О положительном влиянии солнечных ванн знали уже в Древней Греции, а в XIX веке появились научные труды, описывающие благотворное воздействие солнечных лучей. В начале прошлого столетия датский физиотерапевт Н. Финсен получил Нобелевскую премию за труд, доказывающий пользу «концентрированного светового излучения» в лечении некоторых болезней, в том числе волчанки.  

Польза от загара  

Ученые и медики доказали – солнечные лучи – отличный антидепрессант. Улыбка на лице будущей мамы пойдёт на пользу маленькому человечку внутри неё.  Особенно полезен загар тем беременным, которые испытывают недостаток солнечного света в повседневной жизни, например, жительницам северного региона. Гелиотерапия пойдет только на пользу в случае иммуноконфликтной беременности. 

Важно знать  

Во время беременности загар ложится гораздо быстрее — это связано с изменением гормонального фона. В организме повышается уровень эстрогенов, что вызывает более интенсивное образование пигмента меланина. Последний как раз и придает нашей коже шоколадный оттенок, когда мы нежимся на солнышке. Следовательно, будущим мамам нужно особенно осторожно подходить к правилам поведения на пляже, чтобы избежать возможных осложнений.  

Правила безопасности для беременных

Прямые лучи солнца опасны – Вам лучше спрятаться под пляжным зонтиком или в тени дерева. Ультрафиолет Вас и тут найдет — без загара не останетесь.  

Если на улице выше + 30 ºС, не стоит ходить на пляж. Нельзя загорать в часы, когда солнце наиболее активно, а именно с 11.00 до 15.00. В это время даже в тени велика вероятность перегреться или получить ожог.  

Не рекомендуется загорать, будучи голодной или, наоборот, с чересчур полным желудком.  

Во время жары песок и галька прогреваются до 60 ºС, поэтому Вам лучше разместиться на шезлонге. Голова должна быть чуть-чуть приподнята.

Если Вы чередуете солнечные ванны с плаваньем, то помните: время, проведенное в море, реке или бассейне, следует учитывать в общее время пребывания на солнце. Действие ультрафиолетового излучения активно и в воде.  

Собираясь на пляж, отдайте предпочтение просторной одежде, которая пропускает воздух, не забудьте солнечные очки и обязательно наденьте головной убор – лучше всего подойдет широкополая шляпа.   Гигиеническая помада защитит губы от высыхания и трещин.  

Пейте много воды – постоянное пополнение влаги в организме убережет от перегревания и обезвоживания.  

Обязательно пользуйтесь  кремами для загара. Выбирая крем или масло, обратите внимание на фактор – он должен быть не менее 20. Но лучше отдать предпочтение максимально высокой степени защиты. Крем следует наносить на кожу за 30 минут до прихода на пляж, а также каждые два часа и после каждого купания. Вернувшись с пляжа, обязательно смойте крем и нанесите на кожу увлажняющее молочко.  

Какие могут быть осложнения от несоблюдения мер предосторожности

Несоблюдение правил безопасности во время загара беременной женщиной может вызвать серьезные осложнения. Слишком продолжительное пребывание на пляже под палящим солнцем приведут к маточному кровотечению, перегреву и обмороку (во время беременности возрастает нагрузка на сердце), варикозному расширению вен (прогрессирует под действием солнца), увеличению пигментных пятен на лице женщины, появившихся во время беременности. Также перегрев материнского организма негативно сказывается на здоровье развивающегося плода: подъем температуры внутренних органов женщины передается и малышу. Плод, находящийся в материнской утробе, не в состоянии регулировать температуру собственного тела, так как еще не сформированы и не функционируют потовые железы, в отличие от взрослого человека. Плачевным результатом перегрева, могут стать сбои в работе нервной системы младенца и мозга.

Автозагар во время беременности

Если мысль, о том, можно ли загорать беременным, приходит в голову многим будущим мамочкам, то на тему опасности кремов для автозагара многие просто-напросто не задумываются и пользуются ими без ограничений. Эта беспечность может иметь нежелательные последствия. Дело в том, что эффект, образующийся при нанесении на тело автозагара, базируется на действии дигидроксиацетона, проникающего через кожный покров в кровь. Для этого вещества плацентный барьер не является преградой, и оно легко просачивается в кровеносную систему плода. Окончательных данных о воздействии данного средства не известны, исследования на стадии проведения, но многие врачи не одобряют такое воздействие на растущий организм.  

Беременность и плавание  

Пользу от плавания во время беременности сложно переоценить. В воде будущая мама обретает «добеременную» легкость, вода снимает напряжение и усталость и препятствует образованию отеков. Водные процедуры отлично поддерживают тонус, поэтому они очень полезны при варикозном расширении вен. Во время плавания тренируются дыхание и мышцы всего тела, включая брюшные, что, безусловно, поможет при родах. Несмотря на все перечисленные плюсы, не забудьте проконсультироваться со своим гинекологом – противопоказания могут быть связаны не столько с беременностью, сколько с общим состоянием здоровья.  

Водоем  

Этот пункт не менее важный. Стоит внимательно отнестись к выбору водоема, в котором Вы собираетесь купаться. В первую очередь, обратите внимание на его чистоту. Не секрет, что через кожу осуществляется связь между организмом и окружающей средой. Другими словами, через кожаные покровы в организм могут проникать как полезные, так и вредные вещества, содержащиеся в воде. Так, купаясь в местах, не одобренных эпидемиологами есть шанс «подцепить» брюшной тиф, дизентерию, желудочный грипп, вирус­ный гепатит А, холе­ру, и пр. Кроме того, не исключается вероятность возникновения инфекци­онных заболеваний кожи, сли­зистых оболочек горла, уха, носа, глаз. Помнмите, иммунитет будущей мамы ослаблен, поэтому ей легче всего заразиться. Советуем воздержаться от купания в водоемах с непроточной водой – озера, пруды. А вот занятия в бассейне не нанесут вреда здоровью.

Море во время беременности

Отдельно стоит поговорить о море. Кто бы сомневался в том, что морские купания не представляют опасности. Так оно и есть. Соли и микроэлементы, содержащиеся в морской воде, проникают в организм и оказывают тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Доказано: морская вода по сравнению с пресной улучшает обменную функцию кожи более, чем на 25 %. Плескаясь в морских волнах, Вы получите в качестве приятного бонуса мягкий массаж всего тела. И все-таки, учитывайте специфику купания в конкретном месте. Если морское дно каменистое или покрыто кораллами, купите специальную обувь, чтобы избежать ссадин и царапин. Узнайте заранее об особенностях морской фауны: встреча с медузами и некоторыми ядовитыми рыбками может принести множество неприятностей. Прежде чем окунуться в воду, дождитесь, когда спадет жара, и обязательно прогуляйтесь по пляжу. Морской воздух положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объём циркулирующей крови. А шум волн, шорох гальки, цвет моря успокоят и положительно скажутся на самочувствии.  

Важно знать

Не стоит заходить в воду через силу, если она показалась холодной. Переохлаждение может нанести существенный вред здоровью. Помните, беременным не рекомендуется погружаться в воду, температура которой ниже 20 градусов.  

Не плавайте слишком много — серьезные физические нагрузки Вам ни к чему. Если почувствуете  усталость — сразу же выходите из воды.  

Даже если Вы отлично плаваете и чувствуете себя в воде уверенно, не заплывайте слишком далеко. У беременных женщин вероятность возникновения судорог в воде несколько выше, что связано с недостатком кальция и сдавливанием нервных окончаний. Избежать возможных судорог в воде тебе поможет небольшая разминка на берегу – сгибание и разгибание ног, подъем на носочки, а также растирание икроножных мышц и ступней.

Вместе с этим читают:

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЛЕНЭР ART-KAFABELLA ТВОРЧЕСКИЕ ДАЧИ В КРЫМУ.

Арт-студия в Феодосии для детей и взрослых

«Вечное блаженство» — советы беременным от преподавателя йоги, Анастасии Наумовой

Nothing found for Solntse Solyaryj Avtozagar Y Beremennost Yly Mozhno Ly Beremennym Zagorat %3Flang%3Dru

Политика Cookies
Политика Cookies

Использование файлов cookies
Настоящий веб-сайт использует так называемые файлы сookies. Файлы cookies — это небольшие файлы, которые загружаются на ваш компьютер и помогают обеспечить нормальное и безопасное функционирование веб-сайта. Они позволяют собирать информацию о продуктах, которыми интересуются посетители сайта, а также учитывают использованную при посещении навигацию. Это делается для того, чтобы сделать наши онлайн-предложения более выгодными для пользователей.
ООО «Институт клеточной терапии» соблюдает права на неприкосновенность частной жизни посетителей веб-сайта и признает важность защиты их персональных данных. Анализ информации с веб сайта получается на анонимной основе.

При посещении данного веб-сайта интернет-браузер каждого посетителя передает на сервер ООО «Институт клеточной терапии» определенные сведения: дату и время посещения, тип браузера, языковые настройки, операционную систему. Информация о том, каким образом используется сайт, не будет привязываться к полному IP-адресу. На нашем сайте активирована функция анонимизации IP, предложенная компанией Google, поэтому последние 8 цифр (тип IPv4) или последние 80 бит (тип IPv6) вашего IP-адреса удаляются. Данные сведения сохраняются в журналах подключений в течение ограниченного времени для обеспечения безопасности и надлежащей работы веб-сайта, а также для сбора статистической информации.
Мы используем две категории файлов cookies: (1) файлы cookies, необходимые в технических целях, без которых функциональность нашего сайта значительно снизится, и (2) optional cookies.

Веб-анализ

Наш веб-сайт использует Google Analytics — сервис анализа сайтов от компании Google Inc., 1600 Амфитеатр Парквэй, Маунтин-Вью, штат Калифорния, 94043, Соединенные Штаты Америки (Google). На основании данного вами предварительного согласия, Google будет анализировать от нашего имени то, каким образом вы используете веб-сайт.
Вы можете в любое время отключить файлы cookies или настроить ваш веб-обозреватель для предупреждения о получении таких файлов. Для того, чтобы это сделать, пожалуйста, выберите желаемый вариант в таблице Optional Cookies. Однако если файлы cookies будут выключены, вы не сможете пользоваться всеми функциями данного веб-сайта.

Файлы optional cookies

На веб-сайте мы используем собственные файлы optional cookies, которые помогают понять, как сделать сервисы более привлекательными для посетителей. Файлы optional cookies помогают узнать, как долго вы просматривали страницу или на какие именно страницы заходили.
Файлы technical cookies других компаний
Кроме того, мы используем файлы technical cookies других компаний. Эти файлы помогают нам узнать вас на веб-сайтах других компаний и показывать на этих веб-сайтах персонализированный контент.

Загар при беременности

Без сомнений, беременность – это не повод забыть о себе. Каждая женщина мечтает быть желанной и красивой, и беременность в этом, конечно же не помеха. Более того это как раз-таки драгоценное время для того, чтобы сосредоточиться на своём самочувствии и позволить себе расслабиться.

С наступлением лета любой женщине хочется выглядеть загорелой, да и в зимний период иногда так часто хочется побаловать себя несколькими тёплыми минутками в солярии. Может ли беременность стать причиной отказа от таких маленьких радостей? Торопиться и переусердствовать, конечно же, не стоит. Важно знать основные правила загара для беременных.

Польза загара при беременности

 Если не переусердствовать с загаром и находиться под прямыми солнечными лучами строго ограниченное время, соблюдая меры предосторожности, то вреда от загара – нет.

В наши дни почему-то очень многие вполне категоричны на счёт солнца и соляриев, из чего вытекает две совершенно разных точки зрения: по мнению одних, нахождение на солнце нежелательно вовсе, потому что оно приводит к серьёзнейшим онкологическим заболеваниям, другие же — полностью игнорируют вред, который может принести чрезмерное пребывание на солнце и загорают «до посинения», а точнее до того момента, как не получат самый насыщенный оттенок загара, на какой только способна их кожа.

В первую очередь, стоит помнить, что беременность – это не болезнь, и молодая мама вполне может вести активный образ жизни и не отказывать себе в небольших радостях, в том числе и в загаре. Если правильно защищаться от уф-лучей и не уделять загару слишком много времени, то солнце способно принести немалую пользу как для мамы, так и для её будущего малыша.

Солнечные лучи активизируют процесс выработки витамина D3, который в свою очередь является необходимым составляющим процесса усвоения кальция. Ни для кого не секрет, что за период вынашивания ребенка у многих женщин начинают выпадать и сечься волосы, ломаться ногти и портится зубы, отчего далеко не всегда спасает дополнительный приём кальция. Это напрямую может быть связано с дефицитом витамина D3, ведь в составе биологических добавок он довольно плохо усваивается в организме. Кроме того, скелет малыша, формирующийся на ранних стадиях беременности, также нуждается в дополнительном источнике витаминов и минералов. Вот почему беременной женщине просто необходимо по крайней мере чаще бывать на свежем воздухе, стараясь «поймать» полезные лучики света.

Возможные опасности от загара во время беременности

Кожа женщины в период беременности требует особо бережного отношения, ведь именно в этот момент чаще всего возникают пигментные пятна на лице, плечах и в зоне декольте, на кистях рук. А солнце, как известно, является стимуляротом для подобных проблем.

Также опасен для беременных перегрев. Подъем температуры внутренних органов матери передается и малышу. Плод, находящийся в материнской утробе, не в состоянии регулировать температуру собственного тела, так как еще не сформированы и не функционируют потовые железы, в отличие от взрослого человека. Плачевным результатом перегрева, могут стать сбои в работе нервной системы и мозга младенца.

Большую часть ненавистников загара пугают научные исследования, показавшие, что длительное нахождение на солнце может стать причиной развития раковых заболевания, меланомы и т.д. Это также является причиной того, что длительного пребывания на солнце стоит избегать.

Таким образом, причины, чтобы НЕ загорать есть, но и полное воздержание от пребывания на солнце может негативно сказаться на здоровье. По мнению врачей, загорать беременным все же можно, но только в тени и только придерживаясь правил, о которых пойдет речь далее.

Правила загара для беременных

• Наравне с небеременными будущим мамочкам всё-таки загорать не стоит. Следует ограничить солнечные ванны по времени, выходя на солнце либо до 10 утра, либо после 17-18 часов, когда солнце не слишком активное. В самые жаркие часы с 10 до 17 активность уф-лучей слишком сильна.
• Находясь на солнце, не забывайте пользоваться специальными защитными средствами с УФ-фильтрами, которые обезопасят вас от ожогов. Беременным женщинам стоит отдать предпочтение максимально натуральным средствам с высоким уровнем защиты.

• Находиться долгое время под прямыми солнечными лучами всё же не стоит, а выходя на солнце, не забудьте надеть головной убор с широкими полями. Это убережёт вас не только от перегрева, но и от появления нежелательных пигментных пятен.
• В летнее время, обязательно посоветуйтесь со своим ведущим врачом в отношении вопроса потребления жидкости. Пить необходимо много, особенно если вы часто бываете на солнце и много потеете.

Здравый смысл и забота о будущем малыше помогут вам, верно, ответить на вопрос «можно ли загорать беременным?», ведь вы прекрасно знаете свое самочувствие и реакцию на жаркую погоду.

Можно ли загорать беременным женщинам?

Беременность – это далеко не болезнь, и при нормальном ее протекании, пребывание на солнце в умеренных количествах приносит огромную пользу, как будущей маме, так и ее, еще не рожденному малышу. Давайте вместе попробуем разобраться можно ли загорать беременным и как это нужно делать.

Почему полезные солнечные ванны

Давно известно, что лучи солнца активизируют выработку витамина D3 , который необходим, как основной стимулятор в усвоении организмом кальция. Опыт показывает, что даже при постоянном употреблении витаминов и кальция, у большинства женщин во время периода беременности выпадают и тускнеют волосы, появляется кариес, начинают слоиться ногти.

Все эти симптомы наглядно показывают нехватку кальция и витамина D3 в организме. Но, даже принимая витаминные комплексы и получая этот витамин извне в виде таблеток, в капсулах, происходит недостаточное его усвоение. Отсюда следует, что на солнечные ванны необходимо принимать на небольших сроках беременности, когда формируются будущие зубы ребенка.

Отметим, что совершенно не возбраняется и, наоборот, даже рекомендуется пребывание на море, но с разумными ограничениями (только утром, никаких обеденных пляжей и поближе к тени).

Чем опасен загар?

Во время беременности женский организм наиболее подвержен повышенным нагрузкам. Например, женская кожа требует более внимательного отношения и тщательного ухода. Так же, не редкость  пигментные пятна на спине, лице, руках и зоне декольте. Чтобы защитить себя от чересчур интенсивного воздействия вредных УФ-лучей, необходимо отказаться от загара днем и приостановить посещение солярия .

Помните, что перегрев организма матери может негативно отразиться на здоровье малыша, потому что он не может самостоятельно регулировать температуру своего тела, находясь в утробе матери.

Еще одно свойство Уф-лучей – это активизирование естественных задач организма, таких как дыхание, кровообращение, сердцебиение, обмен веществ и другие. Но, если в организме беременной девушки будут наблюдаться проблемы с данными процессами, то длительное пребывание на открытом солнце могут ухудшить эту проблему.

Согласно последним данным в научных исследованиях между появлением заболеваний рака кожи, меланом существует связь с загаром. Вдобавок ко всему, может происходить обезвоживание, поэтому очень восстанавливать баланс воды в организме.

Как нужно загорать, если вы в положении?

• Беременным можно загорать только с утра до 10:00 и вечером после 17:00-18:00. В остальное время отмечается чрезмерная активность Уф-лучей, которые превращают обыкновенный загар в занятие опасное для будущих мам и их малышей.
• Обязательно носите шляпу с широкими полями, тем самым вы защищаете лицо от вредных Уф-лучей (меньше риск появления пегментных пятен)
• Обязательно используйте солнцезащитные крема с SPF фактором не менее 25. При выборе крема обязательно читайте состав и консультируйтесь с врачом о возможности применения данного крема. Дешевые крема могут содержать аллергены, которые вам ни к чему.
• Также следует посоветоваться с вашим врачом по вопросу о потреблении жидкости в летний период. Нужно пить много, особенно при условии, что вы часто находитесь на солнце и потеете.

Заключение

Как видите, существует множество причин, почему беременным женщинам нельзя загорать без меры. Но в тоже время полный отказ от приема солнечных ванн тоже может навредить не только будущей матери, но и ее плоду.

Каждый организм и течение беременности индивидуально, поэтому при принятии решения все равно необходима консультация с врачом.

Опасно ли загорать во время беременности?

Как только женщина узнает о том, что она станет мамой, у нее сразу появляется масса вопросов о том, как не навредить себе и малышу. Сейчас, когда лето еще не закончилось, а впереди бархатный сезон, многих будущих мам очень интересует: можно ли загорать на пляже или по привычке ходить в солярий? Поверьте, это гораздо более серьезный вопрос, чем может показаться.

Преимущества и риски загара

Конечно, пребывание на солнце дает массу преимуществ для вашего здоровья и настроения: ультрафиолетовое излучение укрепляет иммунитет, повышают гемоглобин, оказывают антибактериальное воздействие на кожу способствуют регуляции обмена веществ.

Однако есть у этих радостей и обратная сторона медали: ультрафиолетовое излучение, особенно в солярии является основной причиной возникновения меланомы (рака кожи). По данным американского Фонда по борьбе с раком кожи (Skin Cancer Foundation), загар в солярии после 35 лет повышает риск развития меланомы на 75%. И хотя в нашей культуре загар ассоциируется со здоровьем и красотой, на самом деле это защитная реакция на повреждение ДНК под воздействием ультрафиолета. Кроме того, загар в солярии может стать причиной преждевременного старения кожи и появления морщин.

Опасен ли загар для малыша?

Увы, да. Ультрафиолетовые лучи могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важнейшим элементом для развития нервной системы ребенка. Особенно опасно загорать в течение первого и в начале второго триместра, когда у плода начинает развиваться мозг. Исследование, проведенное в Австралии, показало, что интенсивное воздействие ультрафиолетового излучения на беременных женщин повышает риск возникновения рассеянного склероза у их детей.

Стоит помнить также, что во время беременности кожа может быть более чувствительной к ультрафиолету из-за гормонов. Загар может вызвать хлоазму — появление темных пятен на коже.

А если очень хочется позагорать?

Конечно, все вышеперечисленные риски — это не повод сидеть дома в четырех стенах и не бывать на свежем воздухе. Вы можете проводить время на пляже с пользой для себя и малыша, соблюдая несколько важных правил:

• Используйте качественные средства для защиты от солнца только проверенных брендов, не забывайте про головной убор и солнечные очки;

• Во время пребывания на солнце обязательно прикрывайте голову и живот;

• Не выходите на пляж в жаркую погоду, температура воздуха не должна превышать 30 °C. Идеально время — утро до 11.00 и вечером после 17.00;

• Старайтесь побольше проводить времени в тени;

• Почаще купайтесь, либо же принимайте прохладный душ, чтобы избежать перегрева;

• Почаще пейте воду или зеленый чай, чтобы не допустить обезвоживания организма;

• Никогда не спите на пляже, это может привести к тепловому удару.

Если вы остерегаетесь солнца, но все же хотите иметь красивый ровный загар, можно использовать лосьоны для автозагара. Химические вещества, которые создают коричневый пигмент на коже, не проникают через кожу в организм, а потому абсолютно безопасны для ребенка. А вот от спрея для автозагара лучше отказаться — во время нанесения вы можете случайно его вдохнуть.

Стоит помнить также, что избыточное увлечение загаром может обернуться танорексией, когда нормальное желание иметь загорелую кожу превращается в манию и смысл жизни.

особенности загара при беременности на разных сроках

Беременность приносит радость и счастье предвкушения от появления малыша. Однако накладывает и некоторые ограничения. К таким ограничениям относятся трудовая деятельность, режим дня, питание. Беременность длится достаточно долго, и многие будущие мамы разумно стараются отдохнуть перед предстоящим трудным периодом. Естественным образом возникают вопросы, можно ли беременным загорать на солнце, какие особенности загара при беременности на разных сроках.

Здоровье ожидаемого малыша превыше всего. Но ведь так хочется летом насладиться солнцем и водой, свежим и теплым ветерком, побаловать себя ласковым прикосновением светила и получить красивый загар при беременности, который подчеркнет прелесть будущего материнства. Давайте разбираться.

Содержание статьи

Можно ли при беременности загорать на солнце?

Ультрафиолетовые лучи, как известно, несут в себе пользу и вред. Все зависит от условий получения загара. И вопрос «можно ли беременным загорать?» делится на два вопроса:

1. Будет ли это полезно для мамы?
2. Как это скажется на здоровье малыша?

К пользе загара можно отнести выработку витамина D, который отвечает за предотвращение заболевания рахитом и за усвоение кальция. Последний элемент особенно важен для малыша, так как позволяет создать крепкие кости и хорошую нервную систему. Да и у будущей мамы сохранятся зубы, ногти и волосы.

Ультрафиолетовые лучи снижают вероятность заболевания респираторными инфекциями, что несомненно принесет пользу ребенку, находящемуся в утробе матери.

Кроме этого, солнечные ванны способствуют укреплению сосудистых стенок. А поскольку мама и малыш составляют единый организм, то и младенцу такая процедура пойдет на пользу, так как обеспечит растущий организм необходимыми кирпичиками. Кроме того, нежные прикосновения солнечных лучей способны повысить гемоглобин крови.

Для мамы дополнительным плюсом станет и улучшение внешнего вида. Очень часто беременность уродует лицо и тело прыщиками. Справиться с ними можно разнообразными кремами или лосьонами. Но зачем применять лишний раз химические соединения, когда можно воспользоваться солнечными лучами, которые подсушат кожу и заставят пропасть неприятные высыпания. Как итог – довольная мама и спокойный малыш, которому очень важны положительные эмоции.

Ласковые прикосновения солнышка способны ускорить выработку гормонов радости. А о пользе счастливой мамы написаны уже миллионы статей.

Так что вопрос «Можно ли при беременности загорать на солнце?» имеет вроде бы положительный ответ. Однако все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Часто красивый загар приносит больше вреда, чем пользы.

Почему беременным нельзя загорать на солнце? Чем опасен загар?

Шоколадный оттенок кожи, конечно, приносит удовлетворение. Но процесс его получения может причинить вред будущему младенцу.

Для любительниц загара необходимо знать, что слишком активные солнечные лучи могут разрушить фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы малыша. Особенно это опасно в первом триместре.

Опасным может стать и перегревание тела мамочки. Следствием может стать учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления. А отсюда недалеко и до обморока и угрозе выкидыша. К последствиям чрезмерного употребления солнечных ванн можно отнести маточное кровотечение, повышение тонуса матки. Все это крайне негативно скажется на здоровье будущего ребенка.

Так что ответ на вопрос «Можно ли беременным загорать на ранних сроках?» будет скорее отрицательный.

Возникает небольшое разногласие. Вроде загорать полезно и в то же время вредно. На самом деле все проще. И на вопрос, можно ли беременным загорать и купаться, ответ будет: «Да, но при соблюдении определенных правил!»

Противопоказания при загаре

К противопоказаниям получения загара при беременности относятся болезни сердца и крови, хронические заболевания кожи и щитовидной железы, гипертония, сахарный диабет, мастопатия.

Правила пребывания на солнце в зависимости от срока беременности

Существуют общие правила принятия солнечных ванн.

Загорать в интересном положении можно или до 11 часов дня, или после 16 часов вечера. В это время солнце довольно спокойно и получение загара не принесет вреда. В остальное время лучше спрятаться над навесом или зонтиком. Не следует выходить на пляж при температуре выше +30 градусов. Лучше переждать это время где-нибудь в прохладном месте.

Получать загар следует постепенно. Пусть это будет минут 20-30 в первые дни, в дальнейшем пребывание на солнце можно увеличить до часа. Но постепенно.

При беременной женщине, находящейся на солнце, обязательно должны быть сопровождающие. А еще необходимо наличие питьевой воды и фруктов или ягод. Они нейтрализуют вред ультрафиолета.

Не следует загорать после обильного приема пищи или голодной. В обоих случаях это может кончиться плохо.

Также не следует выходить на солнце сразу после купания или загорать, лежа на песке. Лучше воспользоваться в первом случае зонтиком, а во втором – лежаком. И вообще, зонтик станет лучшим другом беременной женщины, ведь кожа в период беременности становится более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Солнцезащитные крема помогут получить загар без вреда для мамы и малыша. Верными друзьями беременной мамы станут также свободная одежда из натуральных материалов и широкополая шляпа.

Читайте по теме:
Как правильно выбрать солнцезащитное средство ->>>

И ни в коем случае не стоит загорать при любых признаках недомогания.

Эти простые правила подскажут, как загорать беременным без вреда.

Можно ли беременным загорать на ранних сроках?

Первый триместр очень ответственный период. И загар в это время станет полезной процедурой, но с учетом всех вышеперечисленных правил.

Можно ли загорать беременным во втором триместре?

Второй триместр станет самым приятным временем всей беременности. В это время следует больше радовать себя и малыша. Так что если загар принесет маме удовольствие – добро пожаловать на пляж. Единственным неприятным моментом могут стать пигментные пятна, которые активно появляются в это время.

Можно ли загорать беременным в третьем триместре?

Третий триместр станет временем подготовки к родам. Так что в этот период меры безопасности должны быть максимальными. В третьем триместре вопрос «можно ли загорать животом беременным» даже не стоит. Живот должен быть всегда прикрыт. Это может быть сплошной купальник или легкая туника.

Обилие жидкости в это время способно привести к варикозному расширению вен. Охлаждаться лучше под душем или в водоеме.

Поэтому, если беременная думает «можно ли загорать на 9 месяце беременности?», то лучше воздержаться от такого времяпрепровождения.

Правила безопасности на солнце при беременности

Эти правила уже озвучивались. Но напомнить будет нелишним.

• Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами или выходить на улицу в очень жаркий день.
• Обязательно наличие головного убора и легкой свободной одежды. При этом живот должен быть прикрыт всегда.
• Находясь на солнце, беременная дама должна употреблять много обычной воды или зеленого чая.
• Нельзя допускать перегревания организма. Для охлаждения следует чаще купаться или принимать прохладный душ.

Обратите внимание:
Как правильно загорать на солнце, чтобы не обгореть ->>>

Кстати, на вопрос «можно ли беременным загорать на море» гинекологи дают положительный ответ. Насыщенная солями и микроэлементами морская вода прекрасно оздоравливает организм. Она способствует расслаблению мышц, тонизирует нервную систему, помогает снять последствия стресса.

Однако после 20-ой недели врачи не советуют менять климат.

Итак: можно ли беременным загорать на солнце – да, это принесет пользу малышу и маме.

Особенности загара при беременности на разных сроках зависят от состояния здоровья женщины и ее самочувствия. В любом случае перед посещением пляжа лучше получить совет гинеколога.

27.05.2021

Загрузка…

Акушер-гинеколог рассказала о правилах загара для беременных

https://ria.ru/20200710/1574143790.html

Акушер-гинеколог рассказала о правилах загара для беременных

Акушер-гинеколог рассказала о правилах загара для беременных — РИА Новости, 10.07.2020

Акушер-гинеколог рассказала о правилах загара для беременных

Беременным женщинам полезно загорать. Однако важно не переусердствовать и соблюдать определенные меры безопасности, рассказала в интервью радио Sputnik… РИА Новости, 10.07.2020

2020-07-10T03:31

2020-07-10T03:31

2020-07-10T03:31

евгений ерофеев

беременность

здоровье

воз

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/149602/21/1496022100_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_d85e1468e42eb2fb855213876a338d3f.jpg

МОСКВА, 10 июл — РИА Новости. Беременным женщинам полезно загорать. Однако важно не переусердствовать и соблюдать определенные меры безопасности, рассказала в интервью радио Sputnik акушер-гинеколог, специалист общественного здравоохранения, эксперт ВОЗ Любовь Ерофеева.Наша страна в основном расположена в малосолнечных широтах. С учетом этого и с учетом того, что беременной женщине и плоду необходим витамин D, который у россиян чаще всего в недостатке, полезно пребывать на солнце в ранние утренние часы до обеда, рассказала в интервью радио Sputnik акушер-гинеколог Любовь Ерофеева.При этом повышенная температура воздуха может быть опасна для беременных, рассказала акушер-гинеколог.

https://ria.ru/20200618/1573095695.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/149602/21/1496022100_127:0:911:588_1920x0_80_0_0_392d861c69c78403f4a405b1b080a674.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

евгений ерофеев, беременность, здоровье, воз, общество

Беременность и загар | Американская ассоциация беременности

Вопросы о беременности и загаре обязательно появятся, когда погода станет теплее. С наступлением лета шорты, сарафаны и топы без рукавов делают свой парадный вход в гардероб, но кто любит носить их без легкого солнечного сияния! Так как же сделать кожу бронзовой во время беременности?

Безопасность загара во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, пребывание на солнце подвергает вас риску преждевременного старения и злокачественной меланомы (рака кожи).Следующая информация поможет вам продумать, как загорать в постели, на пляже или с помощью бутылки.

Некоторые исследования также связывают УФ-лучи и дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, и особенно важна в первом триместре. Во время беременности ваша кожа более восприимчива к жжению и хлоазме — темным пятнам, которые появляются на лице во время беременности. Поговорите со своим врачом о безопасности солярия во время беременности.

В постели

Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что солярии наносят прямой вред вашему ребенку. Тем не менее, солярий может причинить вам вред. Большинство поставщиков медицинских услуг не рекомендуют заниматься какой-либо деятельностью, которая может повысить температуру вашего тела, например, посещать сауны или солярии. Перегрев связан с пороками развития позвоночника у малыша.

На пляже

Многие заботы о пляжном солнце такие же, как и о соляриях.Беременность делает кожу более чувствительной, поэтому солнце может вызвать крапивницу, тепловую сыпь или обострение хлоазмы. Пребывание в тени должно предотвратить крапивницу или тепловую сыпь. На солнце следует соблюдать те же меры безопасности, независимо от того, беременны вы или нет: пейте много воды, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и носите головной убор.

Если вы чувствуете головокружение, тошноту или усталость, перейдите в место с кондиционером. Следует избегать долгого пребывания на солнце, которое приводит к ожогам.

Из бутылки

Это лучший вариант, если вы беременны.Избегание ультрафиолетовых лучей обеспечит более здоровую кожу и снизит вероятность рака кожи, крапивницы или обострения хлоазмы. Существует так много различных видов лосьонов, кремов и пен для загара, которые дают очень хорошие результаты. Многие из новых сортов обладают минимальным запахом и мгновенно окрашиваются.

Единственная проблема заключается в том, способен ли активный ингредиент, дигидроксиацетон (ДГК) проникать через кожу. Исследования не подтверждают, что это возможно, но некоторые медицинские работники рекомендуют женщинам подождать до окончания первого триместра, просто чтобы перестраховаться.DHA используется в косметике с 1960 года, и о каких-либо проблемах не сообщалось.

Даже если вы раньше пользовались средствами для загара без загара, попробуйте сначала нанести на кожу участок кожи. Во время беременности ваша кожа может быть более чувствительной и раздражительной. Узнайте больше об изменениях вашей кожи во время беременности.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al, Introduction.
Американское онкологическое общество, https://www.cancer.org/

Можно ли укрепить грудь вашего ребенка?

Вы рады, что скоро здесь наступит теплая погода, но беспокоитесь о том, что слишком много времени проводите на солнце, когда у вас скоро появится ребенок?

Кожа, поцелованная солнцем, может помочь вам почувствовать себя красивее и увереннее, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, но защита вашей кожи, вашего здоровья и растущего ребенка теперь является вашим приоритетом номер один. Вы должны убедиться, что все, что вы делаете и потребляете, безопасно для беременности.

А как насчет загара? Безопасно ли это для беременности или это входит в список вещей, которых следует избегать?

В этой статье мы поговорим о том, безопасен ли загар для беременности. Мы позаботимся о солнечных ваннах, соляриях и средствах для автозагара, например лосьонах и автозагарах.

Безопасно ли загорать во время беременности?

Солнечные ванны во время беременности относительно безопасны. В конце концов, солнце является нашим источником витамина D номер один и может защитить от ряда заболеваний, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему.

Но необходимо очень мало солнечного света, чтобы удовлетворить потребности вашего тела и вашего ребенка. Кроме того, всегда можно принимать пищевые добавки, и в вашем пренатальном витамине уже может быть некоторое количество витамина D.

Хотя нет четких доказательств того, что естественные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут нанести непосредственный вред вашему ребенку, ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности из-за всех гормонов, наводняющих ваше тело. Теперь вы более подвержены солнечным ожогам и темно-коричневым пятнам, известным как хлоазма, которую еще называют «маской беременности».”

Вы подвержены более высокому риску обезвоживания во время беременности, так как объем крови намного выше, что затрудняет удержание жидкости в организме. Вы также подвержены более высокому риску, потому что более склонны к тошноте и рвоте.

На заметку

Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения как для вас, так и для вашего ребенка, такие как перегрев, мышечные спазмы, низкий уровень околоплодных вод и преждевременные роды.

Если вы собираетесь проводить время на солнце, убедитесь, что вы пьете много воды и следите за любыми признаками обезвоживания, такими как темная моча, головные боли, нечастое мочеиспускание, сухость во рту и сухость кожи.

Как я могу защитить свою кожу?

Важно, чтобы вы предприняли дополнительные меры, чтобы защитить свою кожу, себя и ребенка, пока вы находитесь на солнце.

Защитите шишку от солнечного света, следуя этим советам:

• Избегайте часов пик: Чем сильнее УФ-лучи, тем выше риск повреждения солнцем. УФ-лучи наиболее сильны, когда солнце находится на самом высоком уровне в небе, поэтому избегайте или ограничивайте время выхода на улицу с 10:00 до 16:00.
• Нанесите на солнцезащитный крем: Не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15–30 минут перед выходом на улицу и наносите повторно каждые два часа. Используйте его, даже если облачно. ⁽¹⁾ . Но теперь, когда вы ожидаете, вам следует избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном, поскольку это химическое вещество легко впитывается кожей и связано с низким весом при рождении, высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа и дисбалансом гормонов. Солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана и имеющие SPF 30 или выше, лучше всего использовать во время беременности.
• Спортивные солнцезащитные шляпы и солнцезащитные очки: Защитите свою чувствительную кожу головы модной солнцезащитной шляпой и защитите глаза линзами, обеспечивающими 100-процентную защиту от лучей UVA и UVB.
• Носите защитную одежду: По возможности носите свободную плотно плетеную одежду, закрывающую руки и ноги. Также есть одежда из специальной солнцезащитной ткани, которая защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Придерживайтесь тени: Убедитесь, что у вас много тени, если вы планируете находиться на улице в течение длительного времени или в часы пик.

Еще одним недостатком дубления живота, в частности, является то, что, когда ребенок рождается и кожа сморщивается, кожа живота становится намного темнее, чем остальная часть тела, поэтому выглядит некрасиво. У меня были пациенты, которые позже сожалели об этом.

Безопасны ли солярии для беременности?

Домашние солярии — плохая идея, беременны вы или нет. Ультрафиолетовые лучи в соляриях более сконцентрированы, чем те, которые дает солнце, и то, что они используют (UVA), имеет четкую связь с раком кожи.

Несколько исследований показали, что люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают риск развития меланомы на 75 процентов. ⁽²⁾ . Не знаю, как вы, но я не собираюсь идти на такой риск.

UVA-лучи также могут вызывать преждевременное старение кожи, солнечные пятна, прыщи и повреждение глаз, например конъюнктивит и катаракту. Ваши дети уже будут давать вам морщинки, так зачем добавлять еще?

УФ-лучи также могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным строительным блоком для развития нервной системы вашего ребенка.Ваш ребенок подвергается более высокому риску негативного воздействия УФ-лучей в течение первого триместра, так как именно тогда закладывается фундамент для развития мозга. ⁽³⁾ .

На заметку

Опасности соляриев теперь широко известны, и политики, наконец, начинают относиться к ним более серьезно. Шестнадцать штатов США запретили использование соляриев в помещении несовершеннолетними, в том числе Калифорния, Иллинойс, Техас и Орегон ⁽⁴⁾ . Бразилия даже полностью запретила солярии в помещении.

Но концентрированные ультрафиолетовые лучи — не единственная проблема солярия в помещении. Сильная жара соляриев также представляет опасность для беременных. Если температура вашего тела поднимется выше 102 градусов по Фаренгейту, вы можете нанести серьезный вред развитию вашего будущего ребенка, не говоря уже о риске обезвоживания.

Также нельзя долго лежать на спине, так как это может ограничить приток крови к ребенку и вызвать у вас головокружение, тошноту и одышку.

Помогает ли базовый загар защитить вашу кожу?

Базовый загар действительно помогает защитить кожу, но только в минимальной степени. Ваша кожа все равно будет повреждена, если вы не примете никаких других мер предосторожности.

Если вы собираетесь провести бэби-месяц на пляже, вам будет гораздо лучше просто нанести солнцезащитный крем, надеть шляпу и солнцезащитные очки. Они творили для меня чудеса во время моего детского месяца.

Безопасны ли средства для автозагара при беременности?

Доказательства неясны, безопасны ли средства для автозагара, такие как лосьоны, гели и спреи, для беременности.Поэтому большинство медработников рекомендуют избегать их во время беременности.

Основная проблема связана с дигидроксиацетоном (DHA), активным ингредиентом всех средств для загара, который создает коричневый пигмент на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК не может пройти через первый слой кожи.

Следовательно, ваше тело не поглощает его таким образом, чтобы дотянуться до вашего ребенка. Но опять же, это неясно.

И, как упоминалось ранее, все дополнительные гормоны делают вашу кожу более чувствительной, поэтому, хотя лосьоны и гели могут быть безопасными, вы более склонны к аллергическим реакциям и общему раздражению.Если вы все же решите использовать лосьон для загара в бутылках во время беременности, начните с нанесения на небольшой участок, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем наносить его повсюду. Также было бы неплохо проконсультироваться с врачом.

Держитесь подальше от аэрозольных баллончиков

Реальную опасность представляет вдыхание DHA, так как этот путь имеет гораздо более высокие шансы добраться до вашего ребенка и потенциально навредить ему. Таким образом, вам определенно следует избегать появления спрея для загара во время ожидания.

Если вы косметолог, который наносит спрей для загара, убедитесь, что вы носите маску или поговорите со своим начальником о том, как этого не следует делать до конца беременности.

Думай, прежде чем ты, бронза

Итак, безопасен ли загар во время беременности?

Солнечные ванны могут не навредить вашему будущему ребенку, но сейчас вы подвержены более высокому риску солнечных ожогов и обезвоживания, чем вы ожидали. Вы также подвергаете себя более высокому риску возможного рака кожи в будущем.

А как насчет лосьонов? Возможно, но факты не ясны.

А солярии и спреи для загара? Определенно нет. Лучше всего вообще отказаться от загара и насладиться сиянием беременности.

Безопасны ли солярии во время беременности?

Беременные женщины часто обнаруживают, что их кожа более чувствительна, чем обычно. Если вы используете солярий во время беременности, это означает, что ваша кожа может обжечься.

УФ-повреждение

Лежаки испускают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые представляют собой тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным. Например, многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное средиземноморское солнце.

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

УФ-лучи могут вызвать ожог и преждевременное старение кожи. Они также могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Подробнее о безопасности солярия.

Чувствительная кожа и беременность

Многие женщины считают, что их кожа более чувствительна во время беременности, что может означать, что ваша кожа может с большей вероятностью обгореть на солнце или в солярии.

Изменение уровня гормонов также повышает предрасположенность к пигментации (окрашиванию) кожи. Иногда на лице появляются темные пятна неправильной формы, называемые хлоазмой. Это может быть признаком того, что ваша кожа будет сильнее реагировать на УФ-лучи. Если вы загораете или используете шезлонг, темные пятна могут увеличиваться.

Прямое и продолжительное воздействие ультрафиолета также несет риск перегрева как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Ваш нерожденный ребенок

В настоящее время нет четких данных о влиянии ультрафиолетовых лучей от солярия на будущего ребенка.

Некоторые исследования показали, что существует связь между повышенным уровнем УФ-лучей и дефицитом фолиевой кислоты. Это потому, что УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота очень важна для развития нервной системы ребенка (головного и спинного мозга), которая формируется в течение первого триместра беременности (с 1 по 13 недели).Поэтому вам следует увеличить потребление фолиевой кислоты в этот период.

Искусственный загар

Обычно считается безопасным использовать кремы и лосьоны для искусственного загара во время беременности.

Активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК). Это нетоксичное вещество, которое вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи и производит коричневый пигмент (цвет), называемый меланоидином.

Поскольку считается, что DHA не выходит за пределы внешнего слоя кожи, она не всасывается в организм и не может нанести вред вашему ребенку.

Однако, вероятно, лучше избегать загара от спрея, поскольку последствия вдыхания спрея неизвестны.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 8 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 8 июня 2021 г.

Безопасность принятия солнечных ванн во время беременности

Когда-то загар считался здоровым, но это было еще до того, как мы узнали о риске для здоровья чрезмерного пребывания на солнце. Если вы беременны, слишком много солнца может быть еще опаснее.

Хотя солнечный свет является важным способом получения витамина D для поддержания здоровья нашего организма, слишком много солнечного света может иметь серьезные последствия для здоровья.

Вот что вам следует знать о рисках пребывания на солнце или загара во время беременности. Вам необходимо сбалансировать эти риски с потребностью вашего организма в витаминах (и это верно даже для небеременных людей).

Риск принятия солнечных ванн во время беременности

Риски регулярного принятия солнечных ванн (например, солнечных ожогов и рака кожи) также существуют во время беременности.Однако солнечные ванны во время беременности добавляют новое измерение риска, которое вам необходимо учитывать.

• Риск рака . Воздействие солнца, особенно если оно приводит к солнечным ожогам, может увеличить риск рака кожи (меланомы).
• Повышенная температура тела . Воздействие солнца может повысить внутреннюю температуру тела. Во время беременности у вас может возникнуть обезвоживание, что может привести к появлению симптомов преждевременных родов. Когда повышается температура тела мамы, повышается и температура плода.Если подниматься достаточно высоко или на достаточно долгое время, повышенная температура тела может вызвать повреждение головного мозга плода.
• Скины . Во время беременности эстроген в вашем теле может увеличить риск хлоазмы (маски беременности), когда вы подвергаетесь воздействию солнца и его ультрафиолетовых (УФ) лучей. Потемневшие пятна (которые обычно появляются на лбу и поперек носа) могут исчезнуть, а могут и не исчезнуть после беременности.

Искусственное дубление

Солярии и средства для автозагара существуют относительно недолго, поэтому исследований их краткосрочных и долгосрочных эффектов, особенно в отношении беременности, немного.

Многие медицинские работники рекомендуют беременным женщинам избегать методов искусственного загара (в том числе автозагара или солярия).

Солярий

Несмотря на то, что солярии снижают риск перегрева, они все же несут риск проблем с кожей во время беременности и заболеваний, связанных с солнцем. Ультрафиолетовое излучение соляриев увеличивает скорость старения кожи и значительно увеличивает риск рака кожи.

Автозагар

Кремы для загара или лосьоны для автозагара — еще один продукт, который активно продается в летние и зимние месяцы.

Активным ингредиентом этих продуктов обычно является дигидроксиацетон (DHA), который всасывается через кожу. Через кожу матери ДГК всасывается и проникает через плаценту к ребенку.

Степень передачи ДГК плоду зависит от количества нанесенного препарата, частоты применения и наличия открытых участков кожи (например, ссадин или язв).

Продукты

DHA не обеспечивают защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей.Вам все равно нужно использовать коммерческий солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолета.

Рекомендации для беременных

В конце концов, главный вопрос — это вопрос, на который должен ответить человек. Несмотря на годы исследований и предупреждений, миллионы людей во всем мире являются преданными поклонниками солнца. Для многих беременность этого не изменит.

Важно соблюдать меры предосторожности и понимать риски. Пейте достаточно воды и минимизируйте пребывание на солнце, чтобы предотвратить перегрев, и убедитесь, что вы используете подходящий солнцезащитный крем, чтобы минимизировать повреждение кожи.

Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Не выходить на улицу в середине дня
• Купите большую гибкую шляпу и солнцезащитные очки, защищающие глаза, уши и лицо.
• Найдите подходящие и одобренные солнцезащитные кремы для использования во время беременности
• Поговорите со своим врачом или акушеркой о добавках витамина D
• Носите свободную легкую одежду, закрывающую кожу.

Безопасно ли использовать лосьоны для автозагара или солярии во время беременности?

Да и нет.

Если вы не чувствуете себя привлекательным во время беременности, вид загорелой кожи может творить чудеса с вашей самооценкой. Хорошая новость заключается в том, что ингредиенты лосьонов, кремов и пен для автозагара безвредны, поэтому их можно использовать во время беременности.

Эти продукты в основном представляют собой красители, которые остаются на поверхности вашей кожи и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку. А средства для автозагара значительно улучшились за последние годы, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть экстравагантным из Willy Wonka и шоколадной фабрики .

Я бы порекомендовал держаться подальше от аэрозольных загаров, потому что пары аэрозоля могут быть небезопасны для ваших легких при вдыхании. Они могут даже попасть в ваш кровоток, а это значит, что потенциально могут повлиять на вашего развивающегося ребенка.

Однако, когда дело доходит до солярия, и у вас, и у вашего ребенка есть несколько проблем.

Солярии представляют ту же опасность, что и солнце: они излучают ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое вызывает рак кожи. Не верьте никому, кто говорит вам, что, поскольку кабины для загара излучают только УФА-лучи, они не опасны для вашего здоровья.

Одно исследование показывает, что посещение солярия 10 раз в год может удвоить ваши шансы на развитие меланомы — одного из самых смертоносных видов рака. Меланома — единственный вид рака, который распространяется на плаценту и может иметь катастрофические последствия как для вас, так и для вашего ребенка.

Лежание в солярии также может повысить температуру вашего тела до уровня, который может быть опасен для вашего ребенка, особенно в течение первого триместра. Повышенная температура тела во время беременности — то есть выше 102 градусов по Фаренгейту, которая может случиться в солярии, гидромассажной ванне или сауне — связана с пороками развития позвоночника у развивающихся детей.

И еще есть опасения, что слишком долгое лежание на спине может ограничить приток крови к сердцу и, следовательно, к вашему ребенку. (Если это произойдет, вы почувствуете головокружение.)

Наконец, еще один недостаток загара: беременные женщины с чувствительной кожей, которые подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей — будь то солярии или солнце — могут быть более склонны к хлоазме, те темные пятна, которые могут появляться на лице, а иногда и на руках во время беременности.

Можно ли использовать автозагар во время беременности?

Хотите знать, безопасно ли бронзовать шишку ребенка или покрывать его конечности искусственным загаром во время беременности? Ты не одинок! В штаб-квартиру Coco & Eve мы получаем МНОГО вопросов о искусственном загаре во время беременности — поэтому мы хотели установить рекорд раз и навсегда.

Хорошие новости для наших прекрасных будущих мам — автозагар считается безопасным во время беременности (У-у-у!). Однако есть несколько важных вещей, которые вам нужно знать. От того, как выбрать безопасный для беременности автозагар, до некоторых необычных особенностей беременности, о которых вы, возможно, и не ожидали, — вот наше светящееся руководство по искусственному загару с пузырьками на борту.

Можно ли использовать искусственный загар во время беременности?

Вы, вероятно, уже разочаровались в том, что вам нужно отказаться от мягкого сыра, поэтому вам будет приятно узнать, что вам не нужно делать искусственный загар! Хотя использование определенных ингредиентов для ухода за кожей, таких как ретиноиды, во время беременности не рекомендуется, по общему мнению экспертов в области здравоохранения, средства для автозагара в домашних условиях не подвергают риску вашего малыша.

Кремы, пена, лосьон или вода — средства для искусственного загара делают свое дело благодаря нетоксичному активному ингредиенту дигидроксиацетон (DHA). Когда ДГК вступает в контакт с наиболее поздними участками кожи, происходит химическая реакция, приводящая к желаемому эффекту потемнения или «загара». «Поскольку считается, что DHA не выходит за пределы внешнего слоя кожи, она не всасывается в организм и не может нанести вред вашему ребенку», — подтверждает веб-сайт NHS.

Итак, неважно, на восьмом ли вы дне или на восьмом месяце беременности, вы можете продолжить и получить свое сияние — не чувствуя себя ни обеспокоенным, ни виноватым!

А как насчет автозагара?

К сожалению, новость не так хороша для поклонников автозагара.Это потому, что очень легко дышать этим тонким туманом для загара, плавающим вокруг вашего кабинета. Поскольку влияние вдыхания ДГК и других химикатов для загара неясно, некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют избегать спрея для загара, а другие советуют беременным женщинам принимать дополнительные меры предосторожности, например носить маску. Если не уверены, обратитесь к своему терапевту. Или избавьтесь от стресса и денег, пользуясь средствами для автозагара, которые можно нанести дома.

Как выбрать средство для автозагара для беременных

Нетоксичный и одобренный FDA, DHA, используемый в средствах для загара без спрея, не впитывается кровавой струей, поэтому он безопасен для Junior.Тем не менее, все же важно учитывать ингредиенты, которые вы наносите на кожу во время беременности.

Чтобы ваша кожа выглядела великолепно, а разум был расслаблен, подумайте о формуле, в которой нет ненужных неприятностей, например, о нашей пене для бронзирования Sunny Honey Bali. Он состоит из 100% натуральной DHA и питательных балийских растений, не содержит токсинов, парабенов и силиконов.

Гормоны беременности и искусственный загар

Одним из менее желательных последствий гормональных изменений, происходящих во время беременности, является повышенная чувствительность кожи.Поэтому сейчас как никогда важно провести тест-патч за 24 часа до нанесения автозагара. Испытывали сыпь или раздражение? Немедленно прекратите использование.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что у многих женщин обострение обоняния во время беременности, понг некоторых автозагар также может быть особенно подавляющим. Наш совет? Выбирайте сладко-ароматную формулу, такую ​​как Sunny Honey, с великолепным ароматом тропического манго и гуавы — с НУЛЕВЫМ запахом печенья!

Как применять искусственный загар во время беременности

Общие правила нанесения искусственного загара одинаковы независимо от того, беременны вы или нет.Однако вам может потребоваться помощь в нанесении автозагара на спину, особенно когда ваша шишка становится очень большой! Если вы не видите пальцы ног, возможно, вам также стоит сесть на табурет в ванной, когда наносите средство для загара на ноги и ступни ☺.

В противном случае, просто следуйте этим простым шагам для успешного автозагара.

1. Подготовьте, тщательно отшелушивая и удалив нежелательные волосы за 12-24 часа до нанесения искусственного загара.
2. Нанесите немного увлажняющего крема на сухие участки, такие как колени, локти и запястья, чтобы они не выпили слишком много краски.
3. Используя варежку для автозагара, чтобы защитить ладони и обеспечить равномерное нанесение, нанесите средство для загара на чистую сухую кожу широкими движениями. Работайте от ног вверх.
4. Используйте кисть кабуки, чтобы нанести автозагар на сложные участки, такие как лицо, уши, ступни и руки.
5. Дайте загару проявиться в соответствии с указаниями (не менее 2 часов при использовании Sunny Honey), затем смойте теплой водой и осторожно промокните тело насухо.
6. Ежедневно увлажняйте, чтобы продлить сияние!

А если ошиблись? Такое случается! К счастью, наши советы по удалению искусственного загара помогут вам позаботиться о любых неприятностях и быстро избавить от неприятного загара!

Магазин Тан

Ознакомьтесь с руководствами и советами по загару здесь!

Автор: Пип Джарвис

Отредактировал: Видхья

Прочитано? Возвращаться домой.

Загар во время беременности: это безопасно?

Изображение: iStock

Вам нравится, чтобы ваша кожа была загорелой. Вы делаете это регулярно, особенно если это летом или вы собираетесь в отпуск. Во время беременности стресс и утреннее недомогание могут сделать вашу кожу бледнее, что даст вам еще одну причину для загара.

Но можно ли загорать во время беременности? Какие риски связаны и какие меры предосторожности следует принимать? Этот пост MomJunction отвечает на все эти и другие вопросы о загаре во время беременности.

Можно ли загорать во время беременности?

Во время беременности рекомендуется избегать чрезмерного пребывания на солнце или в шезлонгах, особенно если у вас чувствительная кожа. Ультрафиолетовое излучение может увеличить риск рака кожи, преждевременного старения и появления морщин (1).

Во время беременности ваша кожа становится более чувствительной, чем раньше, что делает ее более уязвимой для риска загара.

Риск загара во время беременности

Процесс загара включает в себя УФ-излучение, чрезмерное воздействие которого может представлять для вас опасность.

1. Может вызвать рак кожи: Сильное пребывание на солнце может увеличить риск рака кожи, поскольку вы получаете больше УФ-излучения, чем может выдержать ваше тело. То же самое и в случае солярия в помещении, где УФ-излучение еще более концентрировано (2).

2. Вызывает преждевременное старение: Воздействие УФ-лучей, называемое фотостарением, разрушает эластиновые и коллагеновые волокна и приводит к разглаживанию складок и морщин. Таким образом, частое загар может привести к пигментации, кожистой текстуре кожи и темным пятнам, что является признаком преждевременного старения (3).

3. Обостряет меланодермию: Распространенное нарушение пигментации вызывает появление коричневых / серых пятен на коже. Пятна появляются из-за гормонов беременности и могут ухудшиться при чрезмерном пребывании на солнце. Если у вас меланодермия, загар усугубит состояние (4).

4. Повышает чувствительность кожи: Гормоны беременности делают вашу кожу чувствительной. Излучение может сделать кожу более чувствительной и вызвать светочувствительные реакции (5).

5. Вызывает врожденные дефекты у младенцев: УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту, которая является важным питательным веществом для развития нервной системы ребенка.Загар в первые два триместра может увеличить риск дефектов нервной трубки у ребенка (6). Период наибольшего риска для плода — во время органогенеза — от шести до десяти.

6. Приводит к обезвоживанию: Чем больше вы потеете во время загара, тем выше риск обезвоживания (7), особенно если вы не пьете достаточно воды.

Вместо прямого воздействия солнечных лучей или ультрафиолетовых лучей вы можете выбрать более безопасные варианты, такие как средства для искусственного загара.

Автозагар во время беременности

Они используются в качестве альтернативы солнечному загару, но информации об их безопасности во время беременности нет.

Активные компоненты в нем вступают в реакцию с омертвевшими клетками кожи, делая кожу темнее, напоминая загар. Большинство доступных на рынке средств для автозагара содержат активный компонент, дигидроксиацетон (DHA), одобренный FDA. Это краситель для кожи, полученный из растительных источников, таких как сахарный тростник и сахарная свекла.

Исследователи считают, что DHA не может проникать за пределы первого слоя кожи и, следовательно, не может нанести вред плоду.Согласно исследованиям, только 0,5% DHA всасывается кожей, и это слишком мало, чтобы представлять какую-либо опасность для плода (8).

Советы по использованию автозагара

• Вощите и отшелушивайте перед загаром, чтобы нанести автозагар на свежий слой кожи.

• Не принимайте душ в течение как минимум семи-восьми часов после загара.

• Избегайте использования агрессивных продуктов и продуктов, содержащих спирт, поскольку они делают загар тусклым.

• Избегайте использования спреев, так как вы можете случайно вдохнуть DHA, которая может нанести вред ребенку.

• Регулярно наносите нежный увлажняющий крем для кожи, чтобы продлить жизнь загара.

Хотя иногда вы можете попробовать автозагар, есть определенные методы загара, которых следует избегать во время беременности.

Способы загара, которых следует избегать во время беременности

Эти методы загара могут быть опасными:

• Солярии: Солярии повышают температуру тела из-за замкнутого пространства. Температура может повышаться до такой степени, что влияет на матку и вызывает у ребенка пороки развития позвоночника (9).Эффект такой же, как у сауны.

• Таблетки для загара: Таблетки для автозагара содержат большое количество цветных компонентов, таких как каротиноиды или кантаксантины. Салоны также предлагают инъекции для загара — меланотан. Ни таблетки, ни инъекции не безопасны во время беременности (10).

• Загар на пляже: Загар на пляже такой же, как и в солярии. Длительное пребывание на солнце вызывает крапивницу и тепловую сыпь на теле.Хотя употребление достаточного количества воды, нанесение солнцезащитного крема и ношение шляпы и солнцезащитных очков могут помочь, когда солнце не интенсивное, лучше избегать этого во время беременности (11).

Если у вас есть сильное желание позагорать на пляже во время беременности, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности.

Меры предосторожности при загаре на пляже

Вот несколько мер предосторожности, которые вы можете предпринять при загаре на пляже:

• Нанесите солнцезащитный крем с уровнем SPF от 30 до 50, примерно за 20 минут до загара.

• Наденьте шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить голову и глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.

• Не ходите на пляж при ярком солнце (с 10:00 до 15:00), так как в это время концентрируется ультрафиолетовое излучение.

• Не подвергайте воздействию солнечного света в течение длительного времени без перерыва.

• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

• Не находиться под прямыми солнечными лучами, так как это может вызвать солнечный удар и обжечь кожу.

• Не ешь много и не голодай тоже. И чувство тяжести, и голод могут вызвать головокружение.

• Носите свободную одежду из натуральных легких тканей, обеспечивающих циркуляцию воздуха.

Загар не является частью необходимого режима красоты. Поэтому подумайте, можете ли вы отложить его до родов. Помните, что ваше здоровье и здоровье вашего ребенка важнее любых косметических обновлений во время беременности. На самом деле, лучше купайтесь в лучах сияния беременности, чем пробуйте что-то искусственное, например, загар.