Советы для девушек подростков: 15 советов девушкам-подросткам | Luna Vera

Полезные советы для девочек-подростков 🚩 Развитие ребенка

Подростковый возраст у девочек начинается раньше, чем у мальчиков. И многие признаки взросления могут оказаться не очень приятными. Подмышками и на ногах появляются волосы, которые приходится удалять, волосы пачкаются просто с космической скоростью, на лице выскакивают прыщи… Все это – признаки гормональной перестройки. Организм из детского превращается во взрослый и приобретает все больше признаков «взрослости». Конечно, это не навсегда. Но есть возможность прожить этот период с минимальными неудобствами.

Начнем с того, что все изменения, происходящие в подростковом возрасте, неизбежны. А значит, надо организовывать свою жизнь в соответствии с ними.

Одна из главных проблем юных девушек в 14-16 лет — недовольство своей внешностью, а как следствие — неуверенность, снижение самооценки, замкнутость, одиночество. Ведь если ты постоянно озабочена тем, чистые ли у тебя волосы, не пахнет ли от тебя потом и надежно ли замазаны прыщи на лице, сложно поддерживать полноценное общение и завязывать новые отношения. Проблема решаема, но решать ее нужно не время от времени, а регулярно, уход за собой должен стать образом жизни. И лени здесь не место.

Большинство проблем с внешним видом — изнутри. А если добавить к этому неприятности, вызванные «игрой» гормонов, то здоровье в подростковом возрасте требует особого внимания. Во-первых, нельзя замалчивать свои недомогания. Их может быть множество: головные боли, боли в животе, головокружения, слабость. Да, большинство из них — сопутствующие симптомы взросления. Но их можно минимизировать, если принимать назначенные врачом препараты или выполнять процедуры. Поэтому, если какие-то недомогания повторяются, нужно обязательно рассказать о них родителям и сходить к врачу.

Во-вторых — питание. Диеты стали настоящей болезнью девушек и молодых женщин. В подростковом возрасте диеты разрешены только по медицинским показаниям! Во всех остальных случаях вы вредите сами себе. Организму нужны калории не только на поддержание жизнедеятельности, но и на рост и развитие тела и мозга. Если их не хватает, начинаются проблемы. Не порти себе жизнь, ешь. А вот что есть — вопрос отдельный. Твое тело не пострадает, а скажет тебе спасибо, если ты «отберешь» у него шоколад, чипсы и прочий фаст-фуд, жареную картошку и прочие жирные холестериновые продукты. Это не табу, но ограничь до минимума. А вот мяса, рыбы, овощей и злаковых должно быть достаточно. Правильный рацион — это не сложно и не дорого. Он состоит из обычных продуктов, просто пробуй заменить жареное на вареное или тушеное. Обсуди это с мамой, вероятнее всего, она тебя поддержит. А если есть возможность, можно обратиться к профессиональному диетологу. Информации по правильному питанию для подростков много и в интернете, только не бросайся на сомнительные сайты, найди советы на официальных медицинских порталах.

Результат не замедлит проявиться. Волосы станут менее жирными, количество прыщей пойдет на убыль, блеск кожи тоже уменьшится, а жировые складки, если они имеют место, существенно уменьшатся.

Не ориентируйся на стереотипы. Самые успешные актрисы и модели те, у которых внешность «с изюминкой». Слишком большой рот Джулии Робертс, выдающаяся попа Ким Кардашьян, далекая от идеала внешность Барбары Стрейзанд не помешали им. Приближенность к стандарту — не является залогом успешности.

Оцени себя беспристрастно. Выбери подходящую к твоей внешности прическу, подбери макияж, создай свой образ — и все минусы твоей внешности отойдут на задний план, а достоинства станут заметны. Только не переборщи. Стремление к индивидуальности, ставшее навязчивой идеей может выглядеть смешно. И не делай того, что останется навсегда. Покрасить волосы в зеленый цвет — наверное, лучше сделать это в пятнадцать, нежели в двадцать пять. А вот от татуировок и пирсинга лучше воздержаться. Тем более современная индустрия предлагает массу временных вариантов.

Уход за собой должен стать образом жизни. Чистые, ухоженные лицо, волосы и тело станут твоим несомненным плюсом. А учитывая подростковые особенности, следить за своим телом надо с особой тщательностью.

Для начала надо подобрать подходящие косметические средства — для подростковой кожи. Если одолевают прыщи — выбирай косметику для проблемной кожи. Практически у любой фирмы есть специальная линейка таких средств. А дальше надо не забывать пользоваться ими постоянно. Утром умывайся гелем или протирай лицо тоником. Только на чистую кожу можно накладывать крем и косметику. Кремы не противопоказаны, только не стоит наносить сантиметровый слой. Прыщи можно «прижечь» специальными «точечными» кремами или гелями. Вечером смывай косметику специальным средством и умывайся. Затем, опять же, крем точечного нанесения на проблемные участки, когда впитается, обычный крем (если есть необходимость). Косметика анти-акне может подсушивать кожу, поэтому ее периодически надо увлажнять и питать. Для этого есть маски и кремы. Обязательно в соответствии с возрастом! Если прыщи — постоянная проблема, и есть возможность, обратись к дерматологу и косметологу.

Тело тоже требует постоянного ухода. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на теле. А еще подростки сильно потеют, и это тоже создает проблемы. Принимать душ надо ежедневно, желательно утром и вечером. А вот долгие сидения в ванне лучше свести к минимуму: в теплой воде мы усиленно потеем, закупориваются сальные железы. Хотя ванна с травяным отваром раз в неделю будет только полезна. Для подростковой кожи существуют специальные гели для душа, лучше пользоваться ими. Подойдут скрабы, но не очень агрессивные и не больше двух раз в неделю. От запаха пота защитят специальные дезодоранты и спреи. Их очень много, от дорогих типа «Драй-драй» и «Максим» до вполне бюджетного спрея Теймурова.

Есть мнение, что волосы нельзя мыть каждый день. Это не так. Волосы нужно мыть по мере загрязнения. Если ты счастливая обладательница волос, не требующих постоянного мытья — тебе повезло. Если же к вечеру волосы выглядят несвежими, сальными — мой. Это относится и к использованию средств для укладки. Их обязательно надо смывать. Даже если на следующий день ты запланировала убрать волосы в «хвост», их все равно надо вымыть. Нужно знать, что грязные волосы очень неприятно пахнут, что не добавит тебе популярности. Очень важно правильно подобрать средства для ухода. Шампунь должен подходить к типу твоих волос и их особенностям. Возможно, придется попробовать не один вариант, прежде чем найдешь «свое», но это неизбежно. Утверждение, что вид шампуня надо менять время от времени — миф. Одним и тем же шампунем можно пользоваться, пока он подходит твоим волосам. А вот если меняется тип волос, шампунь надо подбирать заново. Что касается бальзамов и кондиционеров, они принесут волосам только пользу. Но и здесь не стоит забывать о правильном использовании. Бальзам наносят только на волосы, не трогая кожу головы. И не стоит обмазывать волосы бальзамом в три слоя. его нужно совсем немного. Чтобы волосы меньше пачкались и дольше оставались свежими, полезно ополаскивать их отварами трав. Очень хороши ромашка, крапива, календула, череда. Если же волосы излишне сухие — используй масла для волос.

Главное — они должны быть чистыми и аккуратными. Салонный маникюр или «самостоятельный» не добавят красоты, если под ногтями «траур». Слишком длинные ногти в юном возрасте смотрятся нелепо, особенно, если накрашены ярким лаком. Чтобы кутикула была аккуратной и не появлялись заусенцы, мажь ногти и пальчики витамином А. Можно использовать и специальные средства для кутикулы и любые косметические масла.

Краситься или не краситься — дело личное. Большинство старших школьниц выбирают первое. Если ты используешь макияж, не забывай — главное — мера. Юная девушка с агрессивным макияжем выглядит смешно и нелепо. Да и не надо это большинству. Девичья кожа отличается свежестью и гладкостью, излишки макияжа ее только испортят. Главная задача макияжа — скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Именно на это и стоит сделать акцент, подбирая косметику.

Используй корректоры, маскирующие прыщи, легкие тональные основы, тушь, блески для губ. Не увлекайся тональным кремом. Лицо, похожее на маску не сделает тебя красивее. Хорошо подумай, прежде чем использовать яркие тени и румяна, особенно в дневное время.

В интернете много полезных статей и блогов о правилах нанесения макияжа. Изучи их. Но не бери на веру все советы, думай, прежде чем применять.

Самое главное — одежда должна быть чистой и аккуратной. Колготки с зацепками, растянутая водолазка, блузка с засаленным воротником сведут на нет все твои усилия на пути к красоте и успешности, сделают твой облик дешевым и неряшливым. Не жалей времени на содержание своего гардероба в порядке.

Как одеваться — решать тебе. Задача одежды, как и макияжа, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Выбирай стиль, который соответствует твоим внешним и внутренним потребностям. Молодость — время экспериментов. Экспериментируй, получай от этого удовольствие, создавай свой собственный стиль. Но не увлекайся. Сначала изучи основы стиля, а дальше наполняй его, используя эту базу. В интернете много сайтов о стиле. Маленький лайфхак: большинство из них предлагают несколько уроков бесплатно, а потом приглашают на платное обучение. Этих вводных уроков тебе хватит, чтобы составить свое представление о стиле и определиться.

И напоследок. Встречают по одежке, а провожают по уму. Как бы хорошо ты не выглядела, если под внешностью скрывается «злобная колючка», стать успешной и обзавестись друзьями будет сложно. Относись к окружающим так, как хочешь, чтобы относились к тебе, они это оценят. Удачи.

6 советов для родителей девочек-подростков

Девушки переживают бесчисленные изменения в подростковом возрасте. И в то время как изменения у девочек отличаются от изменений у мальчиков, все они являются неотъемлемой частью трансформации подростка во взрослого человека. Чтобы сделать этот процесс проще, предлагаем вам ознакомиться со следующими советами для родителей.

Девочки-подростки и депрессия

Девочки в два раза чаще, чем мальчики впадают в депрессию, и почти в два раза чаще, чем мальчики, совершают самоубийства. Но признаки депрессии в подростковом возрасте часто не столь очевидны. Так что родителям необходимо быть начеку:

* грусть, которая длится дольше, чем две недели

* повышенная плаксивость, истерики

* безнадежность

* снижение интереса к деятельности

* длительная скука

* социальная изоляция

* низкая самооценка и чувство вины

* повышенная раздражительность

* трудности в отношениях

* частые жалобы на головные боли и боли в животе

* мысли или попытки самоубийства или деструктивного поведения.

Если ваша дочь имеет какие либо симптомы, представленные выше, и вы подозреваете у нее депрессивное состояние, то не стоит откладывать, и обратитесь к профессионалу как можно скорее.

Здоровая диета

Девочки растут быстрее в подростковом возрасте, чем в любое другое время их жизни. Потому им требуется огромное количество витаминов и минералов, которые они должны получать из продуктов питания (в среднем они должны потреблять 2200 калорий в день). Но очень часто девочки-подростки не питаются сбалансировано, потому и не получают питательные вещества, в которых они нуждаются. Например, они часто не получают достаточное количество кальция, что может привести к остеопорозу, или железа, что может привести к анемии.

Переориентируйте диету вашего ребенка, чтобы она включала в себя, по крайней мере, пять порций фруктов и овощей и, как минимум, три стакана молока в день. Держите под рукой различные полезные закуски: нарезанные фрукты, сырные палочки, баночки с йогуртом и т.д. Не приносите безалкогольные напитки домой. Подавайте хороший пример, старайтесь и сами правильно питаться.

Движение

Длительные привычки формируются в подростковом возрасте, поэтому очень важно, чтобы родители поощряют своих подростков двигаться как можно больше. Это означает, что деятельность вашего ребенка должна включать в себя физическую активность, которая способствует увеличению частоты сердечных сокращений, как минимум 20 минут три раза в неделю. Будь то занятия в группах, либо занятия индивидуальным видом спорта, основная идея в том, чтобы ваш ребенок двигался. Например, родители должны поощрять интерес их дочери к соревновательным видам спорта, таким как скалолазание,

езда на велосипеде, катание на лыжах или сноуборде. Попробуйте сделать эту активность частью семейного досуга. Катайтесь на велосипеде и покоряйте вершины вместе. Дайте подростку шагомер, и пусть она делает от 11 000 до 12 000 шагов в день (количество, рекомендуемое для подростков). После того, как она бьет эту цифру, бросьте ей новый вызов.

Тату и пирсинг

Некоторые эксперты считают, что если ребенок планирует сделать татуировку или пирсинг, значит он является на грани беды. Если вы узнали, что ваша дочь планирует сделать боди-арт, убедитесь, что она понимает потенциальные риски: инфекции, рубцовые ткани и осушение раны для пирсинга; а также аллергические реакции или заболевания, такие как гепатит и СПИД от инструментов, используемых для нанесения татуировок. Даже модные временные татуировки хной могут привести к месяцам боли и дискомфорта, к тому же, они могут вызвать аллергию на красители в составе вещества. Пирсинг языка может привести к тому, что язык опухнет, перекрыв дыхательные пути; появляется риск удушья; а также неконтролируемое кровотечение и повреждение нервов; сколы или трещины зубов. Если вы разрешаете сделать это, убедитесь, что процедура выполняется при помощи стерильных инструментов и сертифицированным профессионалом, который принимает в медицинском учреждении.

Защита кожи

Расскажите своей дочери, как защитить ее кожу от солнечного воздействия. Если она находиться на солнце, каждые два часа она должна наносить солнцезащитный крем. Приучайте вашего ребенка носить шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетового (УФ) излучения. И если она склонна к появлению веснушек, солнечные ожоги это обычное дело для светлокожих и светлоглазых людей, потому убедитесь, что она проводит на солнце как можно меньше времени; не забывайте посещать дерматолога. К тому же, она должна самостоятельно научиться исследовать и проверять собственную кожу на предмет появления различных изменений (покраснения, сыпь, изменение формы и т.д.).

Менструальные жалобы

Если ваша дочь хочет уйти с физкультуры, это вовсе не значит, что она симулирует – менструальный период, особенно в подростковом возрасте, зачастую, сопровождается сильными болями и спазмами. Не стоит просто писать освобождение от занятий. Сходите

с ней к специалисту. Если нет противопоказаний, ваш врач может предписать ибупрофен от боли, или даже оральные контрацептивы, которые помогут справиться со спазмами и затрудненным кровотоком. У девушек менструация обычно начинается в возрасте от 8 до 13, если менструация не началась к 16ти годам, то стоит обратиться к специалисту. Также проконсультируйтесь со специалистом, если эти дни протекают очень болезненно. Сильное кровотечение может привести к анемии, или может быть признаком болезни Виллебранда.

Полезные советы для девочек-подростков. Полезные советы девушкам на каждый день Советы для девушек о жизни

1. Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.

2. Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком – на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.

3. Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы.

4. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.

5. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.

6. Белое вино нейтрализует пятна от красного вина. Да-да, вы все прочитали правильно. Если на вечеринке вы вдруг пролили на белую блузку красное вино, сразу же вылейте на пятно белое вино – оно нейтрализует цвет, и пятно можно будет вывести быстрее и легче.

7. Храните средства для макияжа на магнитной доске.

8. Не обтягивающие джинсы можно легко заправить в сапоги. Вот так!

9. Пятна от дезодоранта убираются с помощью антистатика или обычными колготками!

10. Покрасьте ключи разными лаками для ногтей, чтобы было легче найти нужный ключ.

11. Белое вино можно охладить замороженным виноградом. Так вкус вина не станет водянистым.

12. Упаковывая чемодан, заверните обувь в шапочку для душа, тогда подошва не будет касаться чистой одежды.

13. Пинцеты, заколки и прочие мелочи можно хранить на магнитной ленте.

14. Вешайте одежду, которую вы носите, в одном направлении в гардеробе. Так по истечении определенного времени вы поймете, что вы не носите вообще. А если не носите, значит, это вам не нужно!

15. Пропустите цепочку через соломинку, чтобы цепочка не путалась. Выглядит странно, зато позволит сэкономить время и нервы.

16. Храните свои принадлежности для укладки волос вот в таком контейнере.

17. А бижутерию можно хранить в лотках для столовых приборов.

18. Положите в сапоги отрезки «макаронины» для аквааэробики, чтобы обувь стояла ровно. Можно также использовать газеты и журналы, свернутые в трубочки.

19. Рис в носке – отличное тепловое средство от боли.

20. Шарфы и чулки можно хранить завязанными на вешалках.

21. Используйте два пальца, чтобы узнать, достаточно ли хорошо сидит бюстгальтер. Если вы не можете просунуть под него два пальца, значит, он слишком тугой; если же вы с легкостью просовываете целый кулак – слишком свободный.

22. Положите в туфли пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха.

23. Приклейте пробки от вина на картинную рамку, и у вас получится самодельная пробковая доска для заметок.

24. Труднодоступные швы можно разгладить с помощью утюжка для волос.

25. Обувь можно повесить на вешалки для одежды.

26. Обдайте щеточку туши теплой водой для более легкого нанесения. Еще один совет: НИКОГДА не тыкайте щеточкой в и из тюбика – лучше всего повернуть щетку внутри тюбика перед нанесением очередного слоя туши.

27. Жвачку из волос можно достать с помощью кубиков льда. Из-за этого жвачка твердеет, и ее легче достать. Этим же способом можно снять жвачку с подошвы.
Источник Bigpicture.ru

Сложности в этом нет, стоит приложить чуток усилий, чтобы выйти на путь к успеху.

Чтобы отражение в зеркале всегда радовало, за красотой всегда следует следить и работать над ее совершенством. Возраст значения не имеет, 20 вам или 50, вы всегда должны иметь ухоженный вид.

Чтобы следить за собой, не требуется колоссального вложения денег, времени и энергии. Просто нужно взять за привычку уделять внимание своему внешнему виду всего 10-15 минут утром и вечером. А можно даже совмещать приятное с полезным – увлажняющая маска на лице не помешает просмотру любимой передачи, а ванночка для ног общению с подругой по телефону.

Очень важно заботиться о коже. Если умело ухаживать за кожей, с легкостью можно уменьшить возраст женщины на пару-тройку лет. Для гладкости кожи нужно придерживаться нескольких простых правил – не ложиться спать с несмытой косметикой на лице. Макияж должен быть смыт, на кожу нанести увлажняющий ночной крем. Хотя бы раз в неделю делать пилинг, а раз в месяц проводить чистку лица. Чистка лица должна проводиться у профессионального косметолога. Чаще рекомендуется делать маски для лица, тем самым питая и увлажняя кожу. Радуйте себя посещением салона красоты – маникюр, педикюр – истинная леди следит за состояние ногтей не только по праздникам, а всегда. Если средств на такие процедуры у вас недостаточно, этим можно заниматься самой в домашних условиях – много времени это не отнимет, зато всегда будете отлично выглядеть. Прическу, правда, стоит доверить профессионалу.

Не забывать следить за фигурой. Можно приобрести напольные весы, чтобы контролировать свой вес. Избыток веса – проанализируйте свой рацион питания, ограничьте себя в сладком, мучном, жареном, исключите алкоголь, и лишних килограммов не станет. Также полезна утренняя зарядка.

Периодически старайтесь обновлять гардероб. Если у вас скромный достаток, все равно следите за последними новинками моды. Новый сезон старайтесь встречать с обновкой. В правильно подобранном гардеробе вещи легко сочетать, поэтому, покупая новую вещь, заранее обдумайте, с чем вы ее будете носить. Обувь – это как фундамент у здания, она должна быть качественной, за такую обувь не жалко хорошо заплатить.

Эти полезные советы для девушек помогут превратиться из простушки в настоящую леди:

• Не думай о недостатках, уделяй внимание своим достоинствам, это главная заповедь.
• Чаще выходи из дома, ведь мир вне дома наполнен множеством интересного, открывай мир по-новому и делись открытиями с любимым человеком, друзьями.
• Для истинной леди важно уметь слушать, уважать мнение других, не навязывая своего.
• Нужно найти свой запах, аромат – свой парфюм, и быть ему верной, так как запах всегда ассоциируются с человеком.
• Следи за состоянием бровей. Корректировку их лучше доверить специалисту.
• Меняйся с легкостью, стремись к развитию, смотри вперед. Ищи себя, экспериментируй. Разносторонняя личность всегда интересна любому человеку.
• Увлекайся. Например, научись ездить на лошадях, или прыгать с парашютом, парни всегда мечтают иметь супер девушку.
• Следи за тем, как ты ходишь, походка должна быть женственной и легкой. Не нужно при ходьбе смотреть под ноги, от этого появляется сутулый вид.
• Много читай, с начитанным человеком интересно общаться.
• Питайся с аппетитом, прием пищи должен быть красивым.
• Имей у себя в арсенале фирменный рецепт, которым в любой момент ты сможешь удивить любимого человека и близких людей.
• Контролируй эмоции, держи себя в руках в любых стрессовых ситуациях, не повышай голос. Скандальные личности раздражают.
• Люби дарить подарки просто так, просто из-за хорошего настроения.
• Следи за волосами, сложные укладки только для торжественных мероприятий, волосы должны струиться, к таким хочется прикасаться.
• Чувствуй меру, одежда должна быть сексуальной, а не вульгарной.
• Парней раздражает, когда девушка демонстрирует свой интеллект, употребляя цитаты через предложение. Так что не умничай.
• Помни о маникюре, ухоженную кисть руки любому мужчине не захочется отпускать.
• Улыбка — главная составляющая настоящей леди, пусть все знают, как ты счастлива.
• Не скупись на аксессуары, пусть у тебя будет знак отличия, пусть небольшой.
• Не рассказывай о себе, пусть те, кто интересуются вашей жизнью, сами спросят.
• Разговаривая с человеком, смотри ему прямо в глаза, любому будет приятно.
• Нужно уметь смеяться над собой, человек с чувством юмора притягивает.
• Помни о днях рождениях всех близких и родных, это очень важно вовремя поздравить человека.
• Не зацикливайся на том, как выглядишь в данную минуту, просто расслабься и получай удовольствие.
• Завидовать – плохо. Радуйся, что имеешь.
• Придерживайся определенного стиля в одежде. Будь индивидуальностью, но не забывай про золотую середину.
• Люби свое тело, балуй его, принимая пенную ванну с аромамаслами и морской солью, кожа станет гладкой, и ты ее полюбишь еще больше.
• Вежливость полезна для девушки, старайся всегда придерживаться быть вежливой с незнакомыми людьми.
• С пользой проводи свободное время.
• Развивай свои таланты.
• Никогда нелестно не отзывайся о бывших парнях.
• Не обманывай, это отгородит от неловких ситуаций.
• Не увлекайся алкоголем, пьяная девушка — это крайне отвратительно.
• Будь естественной и непосредственной.
• Косметики должно быть минимум.
• Подчеркивай достоинства, если у тебя длинные ноги — надевай узкие джинсы, хорошая кожа, длинные прямые волосы – химия не для тебя.
• Приветливость красит девушку.
• Не бойся трудностей, они делают человека сильнее.
• Будь самой собой – счастливой, любящей, любимой.

Пусть эти полезные советы – маленькие секреты тебе помогут добиться желаемого в жизни. Верь в себя.

Дорогие девушки и женщины, все мы хотим быть красивыми и умными, все успевать и получать от жизни удовольствие. Но чаще всего у нас не хватает времени на то, что задумали, в безумном ритме каменных джунглей мы не обращаем внимания на мелочи. Сегодня мы хотим вам дать простые, но в то же время ценные советы, которые сделают вас еще прекрасней, облегчат жизнь и избавят от вредных привычек. Помните, красота начинается со здоровья.

Скажите «НЕТ» тугим хвостам

Наш девиз прост: «нет» — хвостику, «да» — косичкам! Волосы не любят, когда их мучают. Химические завивки и укладки горячим утюжком, тугие резинки и нарушают структуру волоса. Если вам мешают волосы, то заплетите легкую косу. Волосы за такое скажут только «спасибо».

Не расчесывайте мокрые волосы или делайте это правильно

Для структуры волос вредно расчесывать их сразу же после душа. Но если вы решились это сделать, то начинайте расчесывать их с кончиков, постепенно переходя выше и выше. Лучше производить данную манипуляцию расческой из натуральных материалов, например, редким гребнем из дерева.

Пейте больше воды

Выпивать стакан негазированной воды перед едой должно войти в привычку. Полюбите воду, ведь она так нужна нашему организму. Выпив стакан воды, вы предупредите желудок, что скоро будете есть. Это улучшит состояние организма, и за столом вы съедите меньше, чем обычно.

Забудьте о диетах и начните правильно питаться

Откажитесь от диет. Учеными доказано, что резкие колебания веса плохо сказываются на здоровье: от резкой смены веса появляются растяжки (стрии), от которых трудно избавиться. Лучше перейдите на здоровое питание и начните занятия спортом — и здоровье сохраните, и настроение улучшите.

Все внимание на лицо

Чаще меняйте наволочку на подушке и протирайте корпус телефона спиртом. Эти вещи чаще всего прикасаются к нашему лицу. Если следовать этому простому совету, прыщей на лице станет гораздо меньше.

Не «раздражайтесь»

Самостоятельно бороться с раздражениями на коже после бритья поможет самая обыкновенная салициловая кислота. Она продается в любой аптеке и стоит копейки. Это средство отлично борется с красными точками и защищает кожу от проникновения бактерий. Протирайте салициловой кислотой не только ноги, но и деликатную зону бикини и подмышек.

Помни о главном

Заведите ежедневник или маленький блокнот. Положите его дома на видное место. Записывайте туда все дела и полезные советы, делайте заметки и пр. Благодаря такому помощнику, вы никогда ничего не забудете.

Порядок в шкафу – порядок в голове, порядок в голове – порядок в жизни

В начале нового сезона всегда убирайте лишнюю одежду. Потратьте пару часов своего времени на это полезное занятие, которое облегчит вам жизнь. Уберите в дальние ящики вещи, которые в этом сезоне вы точно носить не будете. Ежедневный выбор одежды сократится, т.о. вы сэкономите время, которое сможете потратить с умом, например, для нанесения маски или для 10-минутного расслабляющего самомассажа после тяжелого рабочего дня.

Из этой статьи вы узнаете:

Каждая девочка втайне мечтает о всеобщем признании и уважении. И неважно, обычная ты скромница или звезда класса, за которой бегают все мальчики. Хочется, чтобы ребята в школе уважали, хорошо общались, а не обзывались и воровали на перемене рюкзак. Наши 9 полезных и актуальных советов для девочек
помогут тебе стать более привлекательной в плане общения. Правда, всё не так уж легко, как может показаться на первый взгляд. Придётся немного поработать над собой
, но зато и результат не заставит себя долго ждать.

Твоя внешность

Когда в очередной раз придёшь со школы домой, встань перед зеркалом и внимательно себя огляди. Конечно, тебе всё ужасно не понравится или наоборот, ты не найдёшь изъянов: таковы особенности переходного возраста. Но попробуй взглянуть на себя с точки зрения наших полезных советов и кое-что изменить в себе.

Совет 1: твоя внешность должна соответствовать твоему возрасту

Сколько тебе лет? От 10 до 15? Соответствует ли девочка в зеркале этому возрасту? Иногда длинные гольфы и смешные косички по сторонам смотрятся слишком по-детски, если девочке уже 14-15 лет. Но и перекос тоже ни к чему: ярко выкрашенные волосы, модные тренды взрослой одежды, обилие декоративной косметики на лице состарят тебя раньше времени. Тебе это нужно? Так что поищи в Интернете «образ девочки в … лет» и сравни себя с ним: всё ли в порядке?

Несмотря на то, сколько тебе лет и насколько стара твоя школьная форма, всё должно быть безупречно чисто и выглажено. Люди интуитивно хорошо относятся к тому, кто опрятен внешне. Это всегда даёт надежду на то, что он так же чист будет и в отношениях с людьми. Так что приучи себя к тому, чтобы каждый вечер перед школой осматривать свою школьную одежду: нет ли пятен? не слишком ли помята?

Как ни банально это прозвучит, но девочка, которая улыбается навстречу даже злому взгляду и оскорблениям, вовсе не выглядит глупо. Она обезоруживает своей улыбкой врага. А ещё это очень мило и привлекательно для окружающих. Научись улыбаться людям.

Кажется, что всё слишком просто? Начав изменяться по этим параметрам, ты увидишь, что далеко не всё так сладко, как хотелось бы. Трудно изменить привычный образ, характер. Очень сложно улыбаться, когда хочется плакать. Совсем нелегко вечером оторваться от монитора любимого планшета или ноутбука, чтобы приготовиться к школе. Но придерживаясь этих советов, ты поймёшь, что люди стали по-другому к тебе относиться. И тогда ты сможешь начать работать над следующим блоком наших полезных советов для девочек
, которые касаются уже непосредственно характера.

Любопытный факт

Как выяснили учёные, улыбка заразительна. Улыбайся — и в ответ получишь то же самое.

Твой характер

Свой характер ты однозначно не сможешь оценить объективно. Тут ситуация такая же, как и с внешностью: либо ты считаешь себя белым и пушистым Ангелочком, либо исчадием ада. Что же делать? Прислушайся к нашим советам.

Подумай, кому из окружающих ты доверяешь больше всего и кто непредвзято сможет оценить твой характер. Полезный и мудрый совет: подруг не бери в расчёт сразу. Лучше, если это будет кто-то из взрослых: старший брат или сестра, родители, бабушка, тётя, учительница, школьный психолог, соседка и т. д. Попроси его написать на листе бумаги твои хорошие и плохие черты характера.

Когда увидишь на листе бумаги отрицательные стороны своего характера, не обижайся: постарайся принять критику такой, какая она есть. А теперь прямо по списку начинай искоренять в себе эти плохие качества. Как только избавишься от одного недостатка — начинай работать над другим.

В подростковом возрасте девочки редко всерьёз задумываются о будущем. Не уподобляйся общему стаду. Будь целеустремлённой. Ставь себе достижимые цели и настойчиво реализуй их. Составь план, который поможет тебе в осуществлении своей мечты и чётко следуй ему.

Конечно, это гораздо труднее, чем работать с внешностью. Потребуется такая внутренняя работа, которая не всем под силу. Но зато когда ты увидишь и почувствуешь первые результаты, ты начнёшь уважать сама себя за то, что выковала свой характер сама. Ну, и последний блок полезных советов — насчёт отношений с окружающими.

Имей в виду

Именно в подростковом возрасте наблюдается всплеск роста головного мозга, так что тебе сейчас всё под силу.

Твоё окружение

Обязательно работай над отношениями с окружающими людьми, которые так или иначе влияют на твоё настроение. Это не только семья, но и одноклассники, и взрослые люди, с которыми тебе приходится сталкиваться в школе и в других местах.

Грубость девочкам не к лицу. Даже если тебя очень сильно оскорбили, унизили, обидели, не опускайся до их уровня. Самая лучшая реакция в таком случае — полное игнорирование. Так ты показываешь, что находишься гораздо выше их по уровню воспитания. Невольно они начнут тебя уважать и больше не будут так поступать.

Очень полезный и мудрый совет, который касается, в основном, отношений с мальчиками. Иногда так непреодолимо тянет к ним, что хочется написать первой в соцсетях, подойти, завести разговор. Да, один раз так можно сделать. Но если после этого он не делает попыток идти тебе навстречу, не стоит навязываться и добиваться его силой: это не в компетенциях девочки. Пересиль себя. Поверь: любовь ещё обязательно тебя найдёт.

Несмотря на всю ту грандиозную работу, которую ты ведёшь над собой, если что-то тебе очень не нравится, не делай этого. Ведь самое главное правило во всём этом: всегда и при любых обстоятельствах оставайся сама собой, будь неповторимой личностью. И тогда всё у тебя получится, всего в жизни ты сумеешь добиться, и люди к тебе будут относиться с уважением и доверием.

Ничто так не радует девушку, как нахождение простого и эффективного способа быть красивой. В этом посте вы найдёте список советов о том, как быть красивой, которым вы можете последовать у себя дома. Красота никогда не была такой простой!
1. Сделайте из подводки-карандаша гелевую подводку

Всё, что вам понадобится, — чёрный карандаш и зажигалка. Подержите кончик карандаша на огне около секунды и дайте ему остыть 15 секунд. Подводка будет оставлять красивую чёрную линию, совсем как гелевая.

2. Белые тени отлично подчёркивают яркость цветных теней

Перед наложением теней покройте всё веко белыми тенями. Так ваши глаза станут ярче!

3. Замазывайте тёмные круги под глазами линиями крема, а не точками

Ведите консилером от уголка глаза вниз по диагонали, чтобы получилось нечто вроде треугольника, вместо нанесения крема точками. Так крем ляжет лучше.

4. Не дайте помаде появиться на ваших зубах

Следите за этим: это частая беда хорошо накрасившихся девушек.

5. Наносите помаду правильно

После нанесения помады промокните лицо салфеткой, после чего аккуратно припудрите губы. Так помада продержится весь день!

6. Надуйте губки!

Вместо того, чтобы тратить огромные деньги на блеск для губ, создающий эффект «припухлости» губ, сделайте такой блеск сами! Вам нужно будет всего лишь добавить в ваш блеск мятного масла.

7. Этот совет поможет вам забыть о накладных ресницах

Нанесите тушь на ресницы, возьмите ватную палочку, окуните её в тальк и покройте им накрашенные ресницы. Так тушь закрепится, и вы сможете нанести её вторым слоем. Повторяйте несколько раз.

8. Правильно используйте подводку для губ

Подводите губы так, как показано на рисунке, чтобы получить вот такие соблазнительные губки «сердечком».

9. Избавиться от секущихся кончиков — это просто!

Разделите волосы на 4 равные части, закрутите каждую часть так, как показано на фото, и вы увидите их! После этого можете их состричь.

10. Сделайте быстрый и простой высокий пучок

Завяжите высокий хвост, разделите его на две части и закрутите их вокруг своей оси по основанию хвоста в противоположных направлениях. Закрепите шпильками. А если вы любите экспериментировать с пучками — специально для вас мы напоминаем о опубликованных ранее 25 способах сделать идеальный пучок!

11. Шеллак своими руками

Попробуйте более дешёвую версию маникюра шеллак у себя дома! Она так же хорошо держится, как шеллак, просто она намного доступнее. Узнайте, как это сделать, здесь.

12. Наносите тональный крем, как профессионал

Если вы понятия не имеете, как наносить разные оттенки тонального крема, — вот простая фотоинструкция.

13. Идеальные «стрелки» рисуются на веках… ложкой!

14. Для «объёмных» стрелок нарисуйте две линии и закрасьте пространство между ними

15. И идеальный французский маникюр тоже можно сделать дома

Используйте для этого резиновую ленту!

16. Удачно нанести тушь поможет… визитка

Чтобы тушь дошла до основания ресниц — оттяните веко визитной карточкой и спокойно прокрашивайте их!

17. Простейший нейл-арт с помощью пластыря

После нанесения лака, дождавшись, когда он высохнет, наложите на ноготь пластырь с дырочками и нанесите через него лак другого цвета. Так вы получите маникюр в горошек!

18. Чтобы тени не осыпались — сочетайте их с подводкой

Вы устали от того, что в конце дня от ваших теней ничего не остаётся? Нанесите подводкой линии крест-накрест на веко так, как показано на фото, и только после этого наложите немного теней. Эти «тени» точно будут устойчивыми!

19. Снимать лак для ногтей с блёстками — больше не проблема

Блёстки — это красиво, но все мы знаем, как неприятно их снимать. Но если вы используете в качестве базы клей ПВА — снимать лак из блёсток будет просто!

20. Также с помощью ПВА можно следить за тем, чтобы лак оставался только на ногтях, а не на коже вокруг

Для этого нанесите его на палец вот так. Все брызги лака после окрашивания снимутся мгновенно!

21. Создайте эффект объёма ваших губ, используя светлые тени

Нанесите их после окрашивания губ на нижнюю губу и на середину верхней. Так губы будут отражать свет и выглядеть намного более объёмными.

22. Идеальные волнистые волосы = косы + утюжок для волос

Заплетите волосы в несколько кос, затем пройдитесь по ним утюжком. Результат? Прекрасные локоны до конца дня!

23. Узнайте, куда надо наносить духи, чтобы запах держался весь день!

На теле есть некоторые точки, которые позволяют запаху духов быть более стойким. Все они есть на этой картинке.

24. Наносите нейтральные тени перед тем, как использовать цвет

Это придаст макияжу более профессиональный вид.

25. Никогда не красьтесь в автомобиле!

Разумеется, речь идёт о выключенном двигателе — и всё же! В автомобиле освещения для нанесения косметики недостаточно, и оно искажено.

26. Используйте две кисти для создания эффекта смоки-айз

Одна кисть — для нанесения макияжа, другая — для удаления излишков.

27. Никогда не поступайте с тушью вот так!

Так в флакон попадает воздух, и тушь высыхает.

Советы подросткам и их родителям «Формирование здорового образа жизни у подростков»

Здоровый образ жизни для подростков не просто важен, а жизненно необходим, если юный человек и его родители хотят, чтобы он достигал успехов, был здоровым и целеустремленным. Попытаемся разобраться, чем же такая «здоровая» модель поведения лучше, каковы ее составляющие и выгоды от ее реализации. Также взглянем на факторы окружающей среды, которые могут помешать естественному развитию человека.

Составляющие ЗОЖ и основные факторы окружающей среды, влияющие на человека.

Здоровый образ жизни подростка включает целый ряд разнообразных общественных и бытовых моментов. Сюда легко отнести решение медицинских проблем, наличие определенных необходимых жилищных условий, материальное благополучие, рациональное использование свободного времени, сознательное решение об отказе от вредных привычек, физическая активность, контроль над проблемой злоупотребления медикаментов, наличие успешных межличностных отношений. Вообще этот список продолжать можно и дальше, но мы остановимся только на нескольких важных аспектах.

Сюда следует отнести ежедневные мероприятия по:

• закаливанию воздухом, солнцем, водой;
• гигиене;
• обеспечению двигательной активности;
• наличию рационального питания;
• созданию гармоничного психоэмоционального состояния;
• реализацию принципов охраны окружающей среды.

Помешать естественному и полноценному развитию достаточно легко, если в жизни подростка есть следующие неблагоприятные факторы:

• недостаточное количество двигательной активности;
• нерационально составленное детское питание с избыточным содержанием соли и жира;
• стресс;
• наличие вредных привычек;
• неполноценный, нарушенный сон.

Досуг и двигательная активность: польза и необходимость развития своего тела

Формирование здорового образа жизни у подростков неразрывно связано с наличием у него полноценного отдыха. Задачи, которые юноши и девушки решают в этот период, связаны с учебой, выбором будущей профессии, а также формированием зрелого организма требуют от человека динамичности и интенсивности. Досуг необходимо направить на восполнение потраченных сил, а также на выявление и развитие имеющихся способностей.

Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры крайне сложно переоценить. Движение вообще является одним из самых главных признаков жизни. Для подростков наличие физической активности означает повышение работоспособности и, естественно, укрепление здоровья. Печальный момент: достаточно небольшой процент населения целенаправленно занимается физкультурой.

Как следствие, гиподинамия (недостаток движения) является причиной возникновения разнообразных заболеваний сердечно — сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и других органов человеческого тела.

Учеными были проведены интереснейшие исследования, показавшие, что при нехватке физической активности умственная деятельность резко снижается. Уже на следующий день эксперимента эффективность работы достигает только 50%, резко усиливается нервное напряжение, растет раздражительность, снижается концентрация внимания, увеличивается время выполнения задач. В общем, результат не самый радужный. Именно поэтому так необходима хоть небольшая, но регулярная зарядка.

Влияние физической активности на мыслительные процессы

Важность физической нагрузки чрезвычайно важна для нашей мыслительной деятельности. Так происходит, потому что наш мозг задействует в процессе умственной деятельности только 10% нервных клеток. Все остальные регулируют работу нашего тела. Для мыслительной деятельности исключительно важно, чтобы с периферии поступали сигналы-импульсы. Если головной мозг перестает получать такую стимуляцию, то его деятельность постепенно затухает и человек хочет спать. Из всего указанного следует вывод, что мышечное напряжение является одним из необходимых условий мыслительной деятельности.

Каждый из нас, кто сталкивался с утомлением после сложного трудового дня, сейчас может осознать то, что эта усталость является следствием усталости коры мозга, снижению количества кислорода и глюкозы в крови, а также накопления метаболических продуктов обмена.

Стоит разобраться, как снимать эти негативные последствия, чтобы полноценно вести здоровый образ жизни молодежи. Итак, есть несколько способов решить такую проблему. Во-первых, можно отдыхать пассивно, во-вторых, употреблять медикаментозные средства повышающие работоспособность клеток мозга. Первый вариант не особо эффективен, а второй ведет к нервному истощению.

Есть еще третий способ, который является еще и безопасным. Для этого необходимо любое физическое напряжение мышц и тела в целом. Подойдет любая спортивная деятельность: бег, плавание, йога, гимнастика и т. д. Усилить эффект поможет закаливание, которое стимулирует защитные свойства организма, улучшает местный иммунитет.

Важность рационального питания для хорошего самочувствия и учебных успехов.

Правильный рацион питания для подростков важен с многих точек зрения. Именно в этот период жизни активно закладываются разнообразные болезни, которые связаны со сбоями в питании. И сюда, кстати, относятся не, только, заболевания желудка, кишечника, но и нервной, эндокринной и других систем, поскольку нарушаются процессы вывода вредных веществ. Растущий организм достаточно быстро приспосабливается к перегрузкам и недостаткам питания, это может создавать иллюзию того, что все хорошо. Здесь кроется предпосылка к появлению избыточного или недостаточного веса.

Нерегулярное питание у школьников возникает вследствие большой загруженности учебным процессом, недостатком времени. Проблема усугубляется тем, что с едой поступает недостаточный уровень микроэлементов. Правильное питание является основой полноценной умственной и физической деятельности, здоровья, работоспособности, продолжительность жизни.

Правильное питание для подростков меню включает порядка 50 разнообразных компонентов. Человек нуждается во всех питательных веществах, причем необходимо, чтобы они входили в определенных пропорциях. Те определяются с учетом пола человека, его возраста и других факторов.

Учебный процесс для подростка во многом связан со стрессами. В такие периоды времени необходимо помнить о том, что организм как никогда нуждается в белках, витаминах группы В, пантотеновой кислоте, витаминах А, Е, холине, поскольку каждый из этих элементов участвуют в выработке гормонов гипофиза и надпочечников. Казалось бы, причем здесь эти гормоны, но способность нашего организма противостоять стрессам во многом зависит именно от них.

Здоровый образ жизни подростков — не просто слова. Он помогает человеку не только чувствовать себя полноценно, но еще и является своеобразным выбором жизненной позиции. Юноши и девушки — уже почти взрослые люди, сами для себя решают, что для них хорошо, а чего они хотят избегать. Если родители считают, что могут проконтролировать каждый шаг своего чада, то они глубоко заблуждаются. Именно поэтому важно чтобы принципы ЗОЖ были осознанным выбором самого подростка, тогда эти правила приживаются, используются и приносят пользу.

Мы уверены, что если вы будете придерживаться здорового образа жизни, результаты не заставят себя ждать.

10 советов для девочек-подростков. Как повысить самооценку, добиться успеха в общении и завести настоящих друзей

Хеммен Люси

Серия: Teenagers' life. Добейся успеха!

Мечтаешь научиться строить крепкие искренние отношения с окружающими, но боишься раскрываться перед незнакомыми людьми? Хочешь помириться с подругами после размолвки, однако не знаешь, с чего начать? Сменила школу и никак не можешь стать своей в новой компании? Перед тобой книга, которая поможет решить все эти и многие другие проблемы и выстроить гармоничные взаимоотношения с друзьями. Она включает в себя практические советы для девочек от Люси Хеммен — известного американского психолога, успешно работающего именно с подростками. Это рекомендации на самые разные темы — как правильно выходить из зоны комфорта и заводить новых подруг, как справляться со сплетнями и разрешать конфликтные ситуации, как находить баланс между личными интересами и интересами окружающих, и в итоге — как стать счастливым и успешным в общении человеком!

Все советы основаны на реальном жизненном опыте девушек-подростков! Простые и эффективные психологические методики! Возможность быстро добиться прогресс

• Издательство:Эксмо
• Бренд:Эксмодетство
• Возраст:

  от 12 лет  до 17 лет

• Страниц:168
• Обложка:твердая
• Год:2021
• Штрих-код:9785041217921
• ISBN:978-5-04-121792-1
• Код:126866
• НДС:10

Поделиться ссылкой в:

Подростки: полезные советы родителям

Если у вас дочь, важно помочь ей вырасти в женщину, которая высоко ценит себя и заботится о себе. Как правило, уверенные в себе женщины вырастают из девочек, которыми в детстве и подростковом возрасте искренне восхищались их отцы. При этом нужно научить дочь справляться с трудностями, показать ей, что она сильная и самостоятельная.

Обязательно разговаривайте с дочерью об отношениях, не обесценивайте ее эмоции.

Сыну важно дать понять, что он сильный, самостоятельный и надежный, что вы верите в него и можете на него положиться. Не менее важно объяснить, что проявление эмоций — это нормально. Очень часто мальчикам говорят, что мужчины не плачут, и это совершенно неправильно. Объясните, что проявление эмоций не означает слабости. Постоянное подавление эмоций приводит к срывам. А настоящая слабость — это убегание от проблем вместо того, чтобы решать их.

Как бы вы ни были иногда раздражены, старайтесь не переносить свое раздражение на ребенка, так как он будет воспринимать это на свой счет и болезненно переживать. Помните, что как достоинства, так и недостатки есть у всех, в том числе и у вас, и нужно учиться принимать своего ребенка таким, какой он есть. Не пытайтесь его переделать, навязать ему все свои жизненные представления, реализовать с его помощью свои несбывшиеся мечты. Это другой человек и отдельная от вас личность.

Очень хорошо, если вы не только будете проявлять интерес к жизни своего ребенка, но и будете рассказывать ему о своих делах и работе, обсуждать их, делиться своими переживаниями, интересоваться его мнением.

Очень важно следить за здоровьем и направить бьющую через край энергию в нужное русло, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы подросток занимался спортом. Постарайтесь убедить своего сына или дочь в том, что заботиться о своем здоровье крайне важно. Спортивные или танцевальные секции — это отличное решение. Предоставьте подростку свободу выбора, пусть он займётся тем, что ближе ему самому, а не тем, что вы ему навяжете.

Хорошо, если вы также будете заниматься спортом вместе, вместе планировать отдых, чаще выезжать на природу.

Проведите также профилактику вредных привычек. Такие разговоры обязательно нужно вести на равных, спокойно, аргументированно и в доверительной атмосфере.

27 лайфхаков для девушек » BigPicture.ru

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов в стиле «лайфхак» — простых способов облегчить себе жизнь. В основном советы подойдут девушкам, хотя многими из них вполне могут воспользоваться и парни. Одним словом, кладовая всяких полезных хитростей, которые могут пригодиться в повседневной жизни.

Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком — на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.Белое вино нейтрализует пятна от красного вина. Да-да, вы все прочитали правильно. Если на вечеринке вы вдруг пролили на белую блузку красное вино, сразу же вылейте на пятно белое вино — оно нейтрализует цвет, и пятно можно будет вывести быстрее и легче.Храните средства для макияжа на магнитной доске.Необтягивающие джинсы можно легко заправить в сапоги. Вот так!Пятна от дезодоранта убираются с помощью антистатика или обычными колготками!Покрасьте ключи разными лаками для ногтей, чтобы было легче найти нужный.Белое вино можно охладить замороженным виноградом. Так вкус вина не станет водянистым.Упаковывая чемодан, заверните обувь в шапочку для душа, тогда подошва не будет касаться чистой одежды.Пинцеты, заколки и прочие мелочи можно хранить на магнитной ленте.

Вешайте одежду, которую вы носите, в одном направлении в гардеробе. Так по истечении определенного времени вы поймете, что вы не носите вообще. А если не носите, значит это вам не нужно!Пропустите цепочку через соломинку, чтобы цепочка не путалась. Выглядит странно, зато позволит сэкономить время и нервы.Храните принадлежности для укладки волос вот в таком контейнере.А бижутерию можно хранить в лотках для столовых приборов.Положите в сапоги отрезки «макаронины» для аквааэробики, чтобы обувь стояла ровно. Можно также использовать газеты и журналы, свернутые в трубочки.Рис в носке — отличное тепловое средство от боли.Шарфы и чулки можно хранить завязанными на вешалках.Используйте два пальца, чтобы узнать, достаточно ли хорошо сидит бюстгальтер. Если вы не можете просунуть под него два пальца, значит он слишком тугой; если же вы с легкостью просовываете целый кулак — слишком свободный.Положите в туфли пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха.Приклейте пробки от вина на картинную рамку, и у вас получится самодельная пробковая доска для заметок.Труднодоступные швы можно разгладить с помощью утюжка для волос.Обувь можно повесить на вешалки для одежды.Обдайте щеточку туши теплой водой для более легкого нанесения. Еще один совет: НИКОГДА не тыкайте щеточкой в и из тюбика — лучше всего повернуть щетку внутри тюбика перед нанесением очередного слоя туши.Жвачку из волос можно достать с помощью кубиков льда. Из-за этого жвачка твердеет, и ее легче достать. Этим же способом можно снять жвачку с подошвы.

Смотрите также:
Зима близко! 10 простых способов утеплить свой дом,
23 гениальные идеи для гаражного хранения инструментов,
Вот так выглядит идеальный до безобразия дом истинного перфекциониста

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

советов по красоте для девочек-подростков

Если вы девочка-подросток, вы обожаете хорошо выглядеть, когда собираетесь смотреть фильмы с друзьями или в школу или колледж. В этом возрасте вы можете бороться с прыщами. Поэтому советы по красоте для вас, девочки-подростка, нужно подбирать с осторожностью, чтобы ваша проблема с прыщами не усугублялась. Здесь мы делимся с вами лучшими советами по красоте для девочек-подростков .

Лучшие советы по красоте для подростков

Угри

Самая большая проблема, с которой сталкиваются подростки, — акне.Следуйте нашим домашним средствам от прыщей. Если проблема с прыщами не исчезла, обязательно посетите дерматолога. Вместо того, чтобы тратить 100 долларов на джинсы, избавление от прыщей — лучшее вложение для вас.

Заботьтесь о своей коже

Что бы вы ни делали, без здоровой кожи вы не будете выглядеть красиво. Так что позаботьтесь о своей коже, следуя советам по уходу за органической кожей. Умывайтесь каждую ночь хорошим очищающим средством, чтобы удалить жир и грязь с кожи. После умывания используйте увлажняющий крем хорошего качества, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной.

Избегать фундамента

Девочки-подростки не должны искушать покрывать прыщи толстым слоем тонального крема. Тональный крем в подростковом возрасте скрывает их естественную красоту. Он подходит женщинам старше 30 лет. Подросткам лучше всего скрыть пятна консилером , а затем нанести пудру или тонированные увлажняющие средства.

Никогда не трите консилер, вместо этого похлопайте его

Лучший способ нанести консилер — промокнуть им пятна или прыщи. Никогда не тереть. Есть некоторые консилеры, которые содержат лекарства от прыщей.Нанесите немного на подушечку среднего пальца и похлопайте по ней.

Избегать слишком большого количества макияжа

Не переусердствуйте. Совет по красоте для подростков: старайтесь не накапливать тени и румяна. Выровняйте тон кожи с помощью тонированного увлажняющего крема, а затем нанесите розовые румяна на яблоки щек. Сделайте глаза заметными с помощью золотых теней для век и пары слоев черной туши. Нанесите на губы блеск для губ светло-розового или телесного цвета.

Сбалансируйте глаза и губы

Если вам нравится насыщенный макияж глаз, выбирайте нюдовые губы с небольшим количеством блеска.А если вам нравится темная помада, держите лицо светлым и не используйте густые румяна, а нанесите на глаза только тушь со светлыми тенями для век. Также избегайте слишком сильного попадания на глаза. Помните, что нельзя наносить на губы более темный цвет, чем ваш блеск или помада.

Не придирайся, каждый день

Никогда не пытайтесь наносить все: тональный крем, пудру, румяна, подводку, тушь, тени для век, подводку для губ и блеск ежедневно. В подростковом возрасте лучший совет по красоте — использовать отличную тушь, консилер для пятен и блеск.Зимой добавляйте немного румян. Слишком много макияжа вредно не только для прыщей, но и портит внешний вид.

Линия по линии ресниц

Не закрывайте глаза изнутри. Это сделает ваши глаза меньше. Очевидная линия тоже выглядит неестественно .

Советы по уходу за волосами для подростков

1. Избегайте использования горячих фенов, щипцов для завивки и утюжков. Они повреждают ваши волосы.
2. Девочки-подростки должны поддерживать волосы увлажненными и здоровыми.Это можно сделать, подстригая волосы раз в месяц и ограничивая укладку с помощью тепла.
3. Для сухих и поврежденных волос рассмотрите возможность глубокого кондиционирования волос один раз в неделю. Для этого можно использовать оливковое масло. Нагрейте 1/4 стакана оливкового масла и нанесите его на волосы. Оставьте на 30 минут и смойте шампунем. Узнайте здесь, как лучше всего обработать волосы в домашних условиях.
4. Длинные слои подходят для любого типа волос. Благодаря ему вьющиеся волосы кажутся послушными, тонкие — более густыми, а волнистые — в самый раз.Однако не стоит нарезать слишком много слоев.
5. Следуйте советам по росту волос с раннего возраста, чтобы иметь здоровый рост и предотвратить их выпадение в более поздние годы.

Вазелин

Он не только делает ваши потрескавшиеся губы гладкими и мягкими, но и является недорогим средством для снятия макияжа с глаз.

Солнцезащитный крем, лучший друг для подростков

Каждый раз, когда вы выходите на прямой солнечный свет в течение длительного времени, наносите солнцезащитный крем. Ультрафиолетовые лучи солнца могут проникать даже в окна автомобилей.Эти лучи вредны для вашей кожи и, кроме того, способствуют образованию морщин на коже.

Советы по красоте для подростков о ногтях и ногах

Когда вы встречаетесь с каким-то телом и обмениваетесь рукопожатием или обсуждаете что-то с кем-то, положив руки на стол, люди действительно замечают ваши руки и ногти. Так что позаботьтесь о своих ногтях, следуя этим советам по красоте для девочек-подростков:

1. Никогда не грызите ногти. Это не только негигиенично, но и приводит к деформации и искривлению ногтей.
2. Правильно используйте пилочку для ногтей. Не пилите ногти. Пила на ногтях вызывает слезы на ногтях. Правильный способ — подпилить в том же направлении.
3. Обрезая ногти, не пытайтесь обрезать ноготь за один раз. Сделайте несколько надрезов, пока ноготь не будет обрезан, чтобы он приобрел правильную форму.
4. Не оставляйте слишком длинные ногти на ногах.
5. Держите ногти в чистоте и одинаковой длины.

Раскройте свою лучшую черту — Совет красоты для подростков

Если вам говорят, у вас губы как у Анджелины Джоли; не упустите возможность нанести блеск и смелые цвета помады.Если людей больше всего привлекает ваш цвет глаз, поэкспериментируйте с разными цветами теней, которые им подходят, и не упустите возможность нанести тушь. Также узнайте, какого цвета рубашки и топы лучше всего смотрятся на вас, и выберите эти цвета.

Настоящая красота внутри

Вы, должно быть, заметили, что часто девушка с избыточным весом, без макияжа, обычная внешность, но если она счастлива и жизнерадостна, привлекает больше людей, чем другие девушки. Так что, если вы счастливы и веселы, вы будете выглядеть в 10 раз красивее, чем другие девушки, сидящие рядом с вами.Итак, самый важный совет красоты для девочек-подростков — всегда быть счастливыми и веселыми.

Следуйте приведенным выше советам по красоте для подростков, чтобы выглядеть великолепно и красиво .

Фото: pixabay

Получите больше подобных вещей

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

7 советов по воспитанию девочек

Недавно вышла моя новая книга о девочках-подростках, Miss-Connection . Книга появилась в некоторых списках бестселлеров по всей стране. С тех пор меня неоднократно спрашивали о «секретах» воспитания счастливых, ответственных и сильных девочек-подростков.

Чтобы написать книгу, я опросил почти 400 девочек-подростков. Эти беседы и результаты опросов позволили мне глубже понять жизнь наших девочек-подростков.Да, воспитание девочки-подростка может быть запутанным, эмоциональным и драматичным. Но наши девочки также удивительны, вдумчивы и часто очень самосознательны, а это значит, что воспитание их детей тоже может быть радостью.

Я многому научился из своего исследования, но вот семь моих главных советов по воспитанию девочек.

1. Подключение — это вопрос. Подключение — это тоже ответ.

Многие родители приходили ко мне, беспокоясь, что они не общаются со своей дочерью-подростком. Они задаются вопросом, что делать, как дозвониться до нее.Соединение — это вопрос, НО соединение — это тоже ответ.

Мы строим доверительные отношения, создавая прочную связь, гарантируя, что наша дочь знает, что она важна для нас, и находя время, чтобы понять ее. Слушайте, будьте рядом, примите ее, любите и позвольте ей вырасти до собственной независимости, даже если это означает, что она совершает ошибки и получает травму на этом пути. Наша работа — поддерживать ее, когда она делает следующий шаг сама, а не делать это за нее.

2. Помогите ей почувствовать, что она принадлежит.

Как я говорила с одной молодой женщиной, «Друзья — это , все , когда ты учишься в 8 классе». Помогая своей дочери-подростку найти свое племя и почувствовать, что она принадлежит , необходимо для ее благополучия.

Дайте ей пространство и время, чтобы попробовать что-то новое. И побудите ее заглянуть внутрь себя и увидеть, кто она есть среди определенных людей. Если она сможет жить честно, когда проводит время со своими друзьями, значит, она нашла свое племя.

3. Помогите ей почувствовать, что с нее достаточно.Потому что она такая.

Мы как родители должны сосредоточиться на том, чтобы помочь нашим девочкам раскрыть свою внутреннюю силу и мощь (личность), чтобы они знали, что их посадили на Землю не для того, чтобы убедить всех в своей ценности. По мере того как наши дочери развивают чувство идентичности, они становятся сильными и становятся настоящими, открытыми, честными и заботливыми.

Мы должны дать нашим девочкам возможность открывать и создавать свои лучшие «я». Это означает безусловную любовь и уважение — даже когда они делают то, с чем мы не обязательно согласны.

4. Помогите ей сориентироваться в онлайн-мире.

Хотя по-прежнему существует много вопросов о взаимосвязи между экранным временем и благополучием, о социальных сетях гораздо меньше. Данные подчеркивают, что социальные сети — это , что оказывает негативное влияние на благополучие, особенно для наших девочек. И многие родители склонны ограничивать или даже исключать экраны и социальные сети из жизни своих дочерей. Но любой, кто живет в реальном мире, знает, что подростки найдут способ получить доступ к своим экранам, независимо от того, насколько мы ограничены.Когда мы становимся чрезмерно жесткими в своих ограничениях и дисциплинируем в отношении технологий, мы рискуем разрушить наши отношения с нашими дочерьми. Сила создает сопротивление.

Вместо того, чтобы беспокоиться об экране время , мы должны думать о контексте и содержании. Если наши дети делают на своих экранах ценные, ориентированные на рост и положительные вещи, они, вероятно, не испытают каких-либо негативных последствий, о которых нас предупреждает какая-то наука. Продвигайте позитивные вещи в Интернете, указывая их на художников, дизайнеров, мыслителей и вдохновителей, которые создают, а не сравнивают.Экраны и даже социальные сети можно использовать во благо.

5. Помогите ей почувствовать себя красивой.

Большинство девушек хотят чувствовать себя красивыми. Наша работа — всегда давать им знать, что они такие. Откажитесь от любых кампаний, которые побуждают девочек искать недостатки. И осторожнее относитесь к собственному отношению к красоте.

Перестаньте отрицательно говорить о своем теле. Просто не делай этого. И никогда не говорите о дочери отрицательно. Боди-стыд не способствует более здоровому поведению. От этого нашим дочерям просто хочется исчезнуть в черной дыре недостойности.Некоторые люди спрашивают меня, следует ли указывать на то, что у ребенка избыточный вес. Мой ответ: они уже знают. Им не нужно, чтобы вы подчеркивали это и заставляли их чувствовать себя хуже.

Когда дело доходит до тела нашей дочери-подростка, то, что ее тело может делать, имеет большее значение, чем то, как оно выглядит.

6. Поговорите о сексе и близости.

Мы должны поговорить о сексе. Регулярно. Таким образом мы даем нашим дочерям возможность жить в насыщенном сексом мире. Прежде чем они станут достаточно взрослыми, чтобы даже думать о свиданиях, близости и сексе, нам нужно начать подчеркивать важность выбора романтических интересов, которые будут добрыми и уважительными.Научите их соглашению и вооружите их смелостью, чтобы они могли вести трудные разговоры и постоять за себя.

Мы хотим помочь им понять, что физическая и эмоциональная близость никогда не должны отделяться друг от друга. Результаты часто будут болезненными. И поговорим об алкоголе и сексе. Мы часто говорим о них по отдельности, но обсуждать их нужно вместе. Комбинация того и другого часто приводит к неприятным переживаниям для подростков. Этот разговор должен помочь им принять безопасные и здоровые решения.

В конце концов, побудите ее подождать и подождать, а затем подождать еще немного. Ожидание секса основано на хорошей науке, и это то, что принесет пользу нашим девушкам.

7. Помните, что у вас нет дочери.

Она сама по себе. Ваша задача — подготовить ее к следующему шагу самостоятельно. Как родители, мы ведем долгую игру. Самое главное — это качество наших отношений.

Поднять их, чтобы отпустить их, сложно. Но так и должно быть.

Чтобы узнать больше о воспитании девочек, прочтите мою книгу Miss-Connection .

То, что вам никто не говорит о воспитании детей-подростков

ТОЧКИ, КОТОРЫЕ ВАМ НИКТО НЕ СКАЗЫВАЕТ О ВОСПИТАНИИ ДЕВОЧКИ-ПОДРОСТКОВ

Сегодня мы говорим о воспитании девочек-подростков — потому что это такое важное время в ее жизни… не совсем женщина, но и не маленькая девочка. Ты ей нужен сейчас больше, чем когда-либо. Воспитание сыновей и дочерей-подростков даст вам широкие возможности для подключения , если вы хотите найти для этого время .

Как мама четверых детей (трех сыновей и дочери) я обнаружила, что воспитывать подростков — это замечательно. Я бы даже сказал, что подростковые годы — одни из лучших. Я объясню почему (и как добраться до того же места, если вас там еще нет).

В конце концов, воспитание дочерей-подростков (в общем, подростков) — это связь, доверие и уважение. Девушкам-подросткам есть что сказать — обо всем. У них есть мнения, которые они хотят, чтобы вы услышали.

Они чувствуют вещи очень глубоко и интенсивно — и хотят, чтобы вы поняли, почему. Ваша задача как их родителя — СЛУШАТЬ и направлять их.

Как мама, моей целью ВСЕГДА было воспитывать детей уважительными и добрыми взрослыми. Я также всегда хотела, чтобы мои дети понимали, что я здесь для них.

Вот то, что вам никто не рассказывает о воспитании девочек-подростков

Я действительно их «лучший друг», но не в смысле «Эй! Давай повеселимся, Бести! »вместо этого — я тот, кто говорит:

« Я ваше безопасное место — место без осуждения и унижения. Вы можете поговорить со мной о чем угодно. Я всегда здесь для вас. Не важно что. Сквозь толстый или тонкий. Идет дождь или светит солнце. Пожалуйста, положитесь на меня и поверьте мне. Я направлю вас в правильном направлении, потому что я забочусь о вас. Я буду строгим, но любящим. Я послушаю, но посоветую. Будьте добры, но честны ».

1. СЛУШАЙТЕ своей дочери-подростку

Иногда лучше всего просто слушать. Не пытайтесь решить проблему, исправить ее, поучать, делиться историями — просто слушайте и позвольте им опереться на вас.

Подростки не хотят слышать, что мы говорим, пока они не узнают, что мы в них заинтересованы — что мы искренне ЗАБОТИМСЯ. Когда мы слушаем, не осуждая и не давая советов — нас впустят.

Сейчас самое время послушать. Как только наши подростки узнают, что мы понимаем и заботимся, они будут готовы выслушать наш совет.

В своем посте о воспитании мальчиков-подростков я сказал, что самое важное в общении с подростком — это слушать. Я тоже поддерживаю это для воспитания девочек-подростков.Дочери-подростки нуждаются в том, чтобы вы были их плечом, чтобы плакать, ухом, чтобы слушать, и голосом разума… когда они в этом нуждаются больше всего .

«Несколько лет назад я услышал бесценный совет: Когда вашему ребенку исполнится 13 или 14 лет, он узнает ваше мнение обо всем, что находится под солнцем. Теперь ваша задача — заткнуться и слушать.

Помню, я немного защищался, когда впервые услышал этот совет. У меня было столько знаний, которыми я еще мог поделиться! Кроме того, все меняется — как я могу поделиться своей мудростью с будущими проблемами? Но в этом вся суть.

Все меняется. Как взрослые, мы думаем, что знаем все о подростковом мире, но эта стремительно движущаяся планета вышла за рамки наших сокровенных знаний о 70-х, 80-х, 90-х годах. И вот что я узнал: когда вы находите время, чтобы выслушать, по-настоящему выслушать, ваши дети спросят ваше мнение ». ~ Мишель Ленардт, TODAY.COM

2. Не проветривайте грязное белье

Вы знаете старую поговорку о том, как проветривать грязное белье — это означает, что вы не рассказываете всем о делах своей семьи.Ваши дети также не хотят, чтобы вы рассказывали о них своим друзьям. Храните их секреты в секрете — это отличный способ завоевать доверие. Если вы подорвете их доверие, вернуть его будет долгий путь в гору. Это того не стоит.

• На ту же тему, позвольте им рассказать ВАМ о своих «проблемах с друзьями», не пытаясь взять под контроль. Они хотят, чтобы мы положительно относились к их друзьям. Если мы будем плохо судить их друзей, они больше не захотят нам о них рассказывать.

3. Не осуждайте и не подвергайте необоснованной критике.

Девочки-подростки достаточно суровы к себе — нам не нужно усугублять ситуацию. Если есть реальная необходимость в конструктивной критике вашей дочери-подростка, сделайте это в доброй форме. В противном случае сохраните его. Они уже имеют дело с множеством проблем в социальных сетях, имидже тела и незащищенности.

Согласно опросу, проведенному Common Sense Media, 35% девочек-подростков, которые активны в социальных сетях, беспокоятся о том, что люди отмечают их на нелестных фотографиях.Кроме того, 27% сообщают, что беспокоятся о том, как они выглядят, когда публикуют фотографии.

22% сообщают, что плохо относятся к себе, когда никто не комментирует их сообщения или не «лайкает» их. Это страшная правда о воспитании детей в эпоху социальных сетей.

Исследование, которое показало, что 13-летние пользователи социальных сетей проверяли его от 50 до 100 раз в день (и это приводило к увеличению стресса на 37% по сравнению с теми, кто проверял его всего несколько раз в день) — Newport academy

Вы можете проверить некоторые из этих сообщений в социальных сетях и для детей…

У девочек-подростков тоже бывают плохие дни.Не принимай это на свой счет.

Наши дети могут быть самими собой дома, и иногда они расстраиваются. Иногда они кричат ​​или топают по коридору, но делают это дома, потому что это их безопасное место, место, где они знают, что окружены людьми, которые их любят.

Они закатывают глаза, комментируют, о чем сожалеют, и т. Д. Суть в том, чтобы попытаться избавиться от этого (в данный момент), но говорить об этом, когда ваш ребенок станет более спокойным. Я всегда говорю с нашими детьми о том, как их действия вызывают реакцию у других.Мы также говорим о том, что можно было сказать, а не о том, что было сказано на самом деле.

Я нормально позволяю вещам скользить, за исключением случаев, когда они грубо говорят в ответ. Я не позволяю этому ускользнуть, потому что это больно. Я не кричу на наших детей, и я тоже не ожидаю, что на меня будут кричать.

«Постарайтесь сосредоточиться на том, что закатывает глаза — это признак того, что ваша дочь начинает судить и думать сама. Это раздражает, но это также уместно с точки зрения развития, и со временем она вырастет из этого.»- https://www.psychologytoday.com/us/blog/more-women-s-work/201805/10-rules-living-teenage-daughter

Будьте чуткими , воспитывая свою дочь-подростка.

Поставьте себя на ее место. Будьте тем человеком, с которым вы хотели бы поговорить в этот момент. Будьте чуткими.

«Не принижайте ее неудовлетворенность и разочарования — вместо этого проявите понимание и сочувствие.

Например, если она рассталась со своим парнем, не прибегайте к таким фразам, как «Не волнуйтесь, он все равно был не для вас!» и используйте другие, похожие на «сейчас, должно быть, тяжело идти, да?» — прорывы в воспитании детей.com

Не сравнивайте ее со своими друзьями, братьями и сестрами или с кем-либо еще.

Это заставит нас почувствовать, что нас не ценят, если кто-то сравнивает нас с другими — наши дети чувствуют то же самое. Нам нужно указать на качества, которые нам нравятся в наших детях, а не только на те качества, над которыми мы хотели бы, чтобы они работали (сравнивая).

Подростки слушают и смотрят.

Они могут не вести себя так все время, но они наблюдают за вами и слушают вас.Мой совет? Выделите время каждый божий день и просто сядьте и поговорите. Тридцать минут в конце дня или час прогулки каждый вечер будут вашим любимым занятием. Это даст вам возможность слушать, говорить и общаться.

Возьмите инициативу — оно того стоит

Проявите инициативу в общении со своей дочерью-подростком. Поддерживайте ее, слушайте ее и говорите с ее сердцем. В конце концов, она будет обращаться к вам снова и снова, и вам всегда будет место в ее жизни.

Возьмите этот календарь на месяц, чтобы найти идеи для встречи с подростком один на один.

© YourModernFamily.com. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этой статьей приветствуется и приветствуется, копирование и / или вставка статей в любые социальные сети строго запрещены.

30 советов и секретов красоты, которые должна знать каждая девочка-подросток: легко следовать!

Введение и уход за кожей для подростков

Девушкам-подросткам легко создавать естественные и безупречные образы; однако так же легко создавать торчащие и преувеличенные образы.В конце концов, подростки борются с прыщами, беспокоятся о мальчиках и переживают серьезные испытания. При всем вышесказанном, подросткам иногда бывает трудно не отставать от последних тенденций в области красоты, помимо всего прочего.

Итак, чтобы немного упростить жизнь, вот 30 советов и приемов красоты для девочек-подростков, которые разбиты на несколько категорий.

Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте кратко рассмотрим основную тему истинной красоты — уверенность.

Уверенность и чувство собственного достоинства

Хотя каждый может научиться нескольким трюкам с кисточкой для макияжа, не все знают, как себя вести после этого. Короче говоря, уверенность и чувство собственного достоинства — тоже важные черты красоты.

Уверенность — это то, что привлекает внимание девушек, а чувство собственного достоинства — это то, что придает им уверенности. Все, что для этого нужно, — это желание попробовать что-то новое и выйти из своей зоны комфорта. У каждого есть неуверенность, но признание своих недостатков — ключ к раскрытию вашего истинного потенциала.

А теперь несколько интересных рекомендаций по уходу за кожей для подростков.

Уход за кожей для подростков

Вот несколько отличных советов и рекомендаций по уходу за кожей для подростков:

Совет №1 (Тест тканей): Один из наиболее важных аспектов ухода за кожей — это точно знать, какой тип кожи у вас есть. Пять основных типов кожи: чувствительная, нормальная, жирная, комбинированная и сухая. Когда вы пытаетесь определить свой тип кожи, проведите утром простой тест с салфеткой после пробуждения.Это самый простой способ определить, какой из пяти основных типов кожи у вас. Чтобы выполнить тест, просто разверните салфетку и положите ее так, чтобы ткань закрывала ваше лицо. Затем прижмите его к коже и снимите ткань, чтобы увидеть, что на ней видно. Используйте эти описания, чтобы определить свой тип кожи и позаботиться о себе должным образом.

Совет № 2 (Чувствительная кожа): На вашей коже практически не останется масла. Чувствительную кожу трудно лечить, поскольку она часто кажется стянутой и сухой с красновато-чешуйчатыми участками.В дополнение к этому чувствительная кожа может чесаться и покалываться с пятнистыми высыпаниями. Если ваша кожа легко воспаляется или раздражается, возможно, у вас чувствительная кожа.

• Чувствительная кожа:
  Избегайте отшелушивающих и очищающих средств для лица с песочными или персиковыми косточками, чтобы избежать ухудшения покраснения кожи; вместо этого используйте очищающие средства с кастильским мылом, потому что оно успокаивает и нежно воздействует на вашу кожу. Не используйте очищающие средства для лица, содержащие большое количество пероксида бензоила, альфа-гидроксикислоты (AHA) и / или бета-гидроксикислоты (BHA), поскольку они могут еще больше раздражать прыщи.К сожалению, может быть трудно найти в аптеке очищающее средство для лица, которое лечит чувствительную кожу, потому что это наиболее распространенные ингредиенты многих очищающих средств и отшелушивающих средств, представленных на рынке.

Совет № 3 (Нормальная кожа): На ткани не останется масла с лица, и ваша кожа станет пухлой, сияющей и эластичной. К счастью для вас, с этим типом кожи легче всего справиться и управлять ею, потому что у нее сохраняется здоровое кровообращение и чистый цвет лица даже при минимальном уходе.У тех, кому посчастливилось иметь нормальный тип кожи, с возрастом она будет оставаться чистой.

• Нормальная кожа:
  Если у вас нормальная кожа, лучше всего мыть ее каждый день — утром и вечером — мягким мылом, чтобы не нарушить баланс, который уже есть на вашей коже. Используйте тоник, если хотите, и, конечно же, ежедневно наносите увлажняющий крем.

Совет № 4 (Жирная кожа): Если на вашей ткани есть следы масла там, где были нос, лоб и щеки, то, вероятно, у вас жирная кожа.Жирная кожа является проблемой для многих девушек, поскольку из-за нее кожа выглядит блестящей, грубой, толстой, жирной и часто приводит к неконтролируемым высыпаниям.

• Жирная кожа:
  Чтобы ваша кожа выглядела молодой и эластичной, а с возрастом она не сморщилась, используйте соответствующие средства для мытья лица, предназначенные для ухода за жирной кожей. У вас не возникнет проблем с поиском средств для ухода за жирной кожей, потому что существует множество продуктов на выбор. Но не используйте то же мыло, которое вы используете для ухода за телом, так как оно высушит кожу и оставит нежелательные прыщи! Используйте отшелушивающий скраб один или два раза в неделю для борьбы с высыпаниями.

Отшелушивайте один или два раза в неделю при жирной коже. Click To Tweet

Совет № 5 (Комбинированная кожа): Если на вашей ткани есть масло на участках, отражающих только нос и лоб, то ваш тип кожи комбинированный. Вы относитесь к числу большинства женщин, у которых сочетание сухой и жирной кожи, и которым приходится использовать разные виды ухода для каждой зоны лица.

• Комбинированная кожа:
  Сухими зонами обычно являются области щек и глаз, и они не требуют особого внимания до 30 лет и старше.Другие области лица известны как масляные зоны, и они требуют ежедневного очищения и еженедельного отшелушивания с помощью продукта, предназначенного для жирной кожи.

Совет № 6 (Сухая кожа): У девочек с сухой кожей будет чистая ткань, но также кожа, которая будет ощущаться сухой, стянутой и шелушащейся после удаления ткани. Сухая кожа проблематична, потому что, как известно, она стареет и развивает морщины быстрее, чем жирная и комбинированная кожа.

• Сухая кожа:
  Вы можете легко бороться с морщинами и старением, развивая здоровые привычки ухода за кожей, которые включают большое количество увлажняющих кремов, содержащих гипоаллергенные ингредиенты.Для очищения используйте теплую воду, так как горячая вода раздражает кожу. Зимой эти советы особенно важно помнить!

На следующей странице мы поговорим о макияже, но теперь не забудьте приколоть его на потом!

Продолжить: Советы по макияжу для подростков

9 советов по красоте, которые должна знать каждая девушка

Подростковые годы могут казаться как лучшим, так и самым напряженным временем в вашей жизни. Уравновешивание средней школы, внеклассных занятий, друзей и мероприятий может показаться ошеломляющим, но в то же время волнующим.Это также период, когда увлечение макияжем идет полным ходом, и поэтому я хочу поделиться своими лучшими советами по макияжу для подростков.

Когда я была подростком, у меня не было ни одного гуру макияжа, на которого можно было бы равняться. Когда дело доходит до макияжа, моя мама и тети очень минималистичны, а YouTube, блоги о красоте и Instagram либо вообще не существовали, либо не существовали так, как сейчас. Все, что у меня было, это другие девочки в школе, которые были в значительной степени невежественны, как и я.

Когда дело доходит до макияжа и красоты, нужно многое знать, так что не волнуйтесь, если вы чувствуете себя подавленным.Если вы ищете надежные советы по макияжу, я собрала 9 уловок красоты, которые должна знать каждая девушка!

1. Простая повседневная школьная процедура макияжа от Брук МакНалли

Если вы только начинаете наносить макияж и хотите, чтобы образ был легким и не преувеличенным, ознакомьтесь с этим руководством. Для лица она использует комбинацию тонального крема, консилера и румян. И придерживается простого рутинного макияжа глаз, завершенного кошачьим глазом. Этот распорядок поможет вам выглядеть свежим и бодрым, и его легко и быстро выполнить прямо перед школой!

2.Завивай ресницы перед тушью

Когда я вижу, как кто-то накрашивает ресницы тушью, я съеживаюсь. Однако в подростковом возрасте это не так очевидно. Если вы закручиваете ресницы, когда у вас уже есть тушь, вероятность слипаться и испортить работу с тушью гораздо выше.

Вместо этого используйте бигуди, такие как Brilliant Beauty Eyelash Curler, чтобы создать объемные ресницы перед нанесением туши. Вы даже можете нагреть бигуди под феном (подержите около 3 секунд и убедитесь, что она не слишком горячая, проверив ее на руке) для лучшего завивки.

3. Не забудьте прайм

Грунтование кожи — одно из лучших действий, которые вы можете сделать перед нанесением макияжа. Он создает гладкую основу для макияжа и выравнивает тон кожи, создавая безупречный холст. Он также увлажняет кожу, в то же время уменьшая жирность и блеск. Праймер Smashbox Oil Free Foundation Primer идеально подходит для чувствительной, склонной к акне кожи, поэтому сотворит чудеса с любым типом кожи.

4. Советы по макияжу для девочек в очках от uwodoo

Иногда сложно понять, какой макияж будет хорошо смотреться с вашими очками.Из этого туториала вы узнаете, какой макияж следует носить под ваши очки, и даже покажете, как сделать акцент на глазах. Она объясняет, как важно делать простой макияж лица, чтобы не беспокоиться о том, что макияж прилипнет к носу наших очков. Она также покажет вам, как заполнить брови и сделать макияж глаз, чтобы он подходил к вашей оправе.

5. Увлажнение — ключ к успеху

Увлажнение кожи перед нанесением макияжа необходимо для здорового сияющего цвета лица. Это должно быть вашим приоритетом номер один, поскольку он не дает вашей коже стать сухой и тусклой.Это также может привести к более уязвимой коже, поскольку хороший увлажняющий крем создает защитный барьер. Без увлажнения ваш макияж, скорее всего, будет выглядеть липким, а кожа станет стянутой и зудящей.

По всем этим причинам очень важно правильное увлажнение. Если у вас склонная к акне кожа (как у большинства подростков), попробуйте обезжиренный продукт, такой как Neutrogena Oil Free Moisturizer, для мягкой и гладкой кожи.

6. Огромные глаза — 8 трюков, о которых вы никогда не знали. Автор Aly Art

Правильный макияж может иметь огромное значение, когда дело касается ваших глаз.Яркие открытые глаза — цель большинства девочек, и в этом уроке она научит вас 8 своим лучшим трюкам. Она показывает вам такие техники, как лучшие места для выделения консилером и как удлинить линию подводки, чтобы глаза стали ярче. Она рекомендует такие продукты, как тени MAC Eyeshadow in Quarry и тушь Rimmel Scandal Eyes Mascara, чтобы добиться нужного вида!

7. Крем для век The Win

Никогда не недооценивайте силу хорошего крема для глаз. Область под глазами — единственное место на вашем лице, которое не создает собственной влаги, поэтому очень важно поддерживать его питание.Без крема под глазами консилер с большей вероятностью отслоится под глазами.

Крем для век сделает ваши глаза более бодрыми и менее тусклыми. Крем Clinique All About Eyes — один из моих любимых!

8. Смелый макияж для подростков от Шенис Слаттер

Каждой девушке время от времени нужен смелый макияж, будь то модное праздничное мероприятие или желание украсить его на выпускной вечер. Этот урок по макияжу прост, но производит великолепное впечатление.Смелые губы и кошачий глаз очень сложны, а золотой макияж глаз моден как никогда. Используя такие продукты, как карандаш для глаз NYX Jumbo Eye Pencil и жидкую губную помаду Kat Von D в цвете Lolita, этот макияж выглядит совершенно потрясающе.

9. Все о консилере

Если ваша подростковая кожа похожа на мою в старшей школе, консилер будет вашим лучшим другом. Качественный консилер поможет скрыть надоедливые прыщики и красные пятна, с которыми вам не хочется ходить. Консилер должен соответствовать тону вашей кожи и состоять из рассыпчатой ​​пудры, такой как Sacha Buttercup Powder.

Профессиональный совет: нанесите консилер на те участки, которые хотите скрыть. Это сработает намного лучше, чем протирание, которое избавит вас от всей вашей тяжелой работы. Растушуйте пальцем и выключите свет. При необходимости вы можете добавить больше.

Эти советы по макияжу для подростков — ключ к созданию свежего, сияющего и великолепного образа. Следуйте советам и руководствам, чтобы улучшить свою игру с макияжем и почувствовать себя увереннее в своей коже!

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Если вам понравилась эта коллекция советов по макияжу для подростков, поделитесь ею на Pinterest!

А если вы ищете другие советы и рекомендации по макияжу, подпишитесь на нашу доску красоты в Pinterest!

Кейт

Кейт — писатель-фрилансер с опытом работы в области моды, красоты и благополучия.Когда она не пробует новые рецепты, не занимается йогой или не читает хорошую книгу, вы можете найти ее блог о советах по образу жизни и предпринимательству по адресу Layered Indulgence .

5 секретов подросткового возраста, которые должна знать каждая девочка-подросток

Подростковый возраст, наверное, самый тяжелый период в жизни молодой девушки. Бушующие гормоны могут привести к множеству эмоциональных и физиологических изменений. Все это может сильно нервировать девушку. И, если ваш ангел сталкивается с чем-то похожим, и вы хотите помочь, возможно, стоит продолжить чтение.Чтобы помочь вашей дочери справиться с ее тяжелыми временами, MomJunction собрал некоторую информацию о подростковых секретах и ​​о том, как вы можете решить свою дочь. Вы можете поблагодарить нас позже. А пока читайте дальше.

Подростковые секреты:

Вот некоторые жизненно важные изменения, которые произойдут в жизни вашей девочки-подростка:

1. Начало менструального цикла:

• Мысли о менструациях и начале менструального цикла не покидают сознание каждой девочки-подростка. . Ваш растущий ангел может часто думать: «Когда у меня начнутся месячные?» Или что, если у меня начнется кровотечение посреди класса?

• Ваш подросток часто задается вопросом, как справиться с месячными во время учебы.

• Вы можете отвезти своего подростка к гинекологу, который может измерить ожидаемое время начала полового созревания с помощью прибора, называемого шкалой Таннера. Инструмент проверяет волосы на лобке вашего подростка и то, насколько выросла ее грудь за последние несколько лет.

• Когда у вашего подростка нет волос на лобке, а грудь выглядит почти плоской, до начала менструации остается еще немного времени.

• Но как только она замечает рост курчавых волос на лобке и рост груди, высока вероятность того, что у нее скоро начнутся первые месячные.

• Чтобы подготовить подростка к месячным, попросите его взять с собой в школу гигиеническую прокладку.

• Каждый раз, когда подросток замечает темно-коричневое или розоватое пятно на нижнем белье, попросите ее надеть прокладку для безопасности. Подростку также рекомендуется носить нижнюю одежду темного цвета, такую ​​как юбки или брюки.

• Если у вашего подростка месячные начинаются в середине занятий, она может просто сходить в туалет и смочить салфетки в трусики. Вернувшись домой, она может сразу же выбросить салфетку и надеть гигиеническую прокладку.

[Читать: Общие проблемы девочек-подростков]

2. Увеличение груди:

• Во время полового созревания ваш подросток заметит внезапное увеличение груди, и ее бедра могут стать широкими и толстыми.

• Некоторые девочки-подростки также испытывают легкую боль в груди в период полового созревания. Но в случае сильной боли лучше всего обратиться к врачу.

3. Запах тела:

• Тело вашего подростка немного отличается, и от нее пахнет.Подростковый пот отличается от детского, а запах тела хуже, чем раньше.

• Гормональные изменения активируют ее подмышечные железы, которые способствуют возникновению запаха. Пот соединяется с бактериями и издает резкий запах.

• Посоветуйте девушке-подростку ежедневно принимать душ с теплой водой и мягким мылом. Ей необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, например менять нижнее белье каждый день и носить чистую одежду.

• Вашему подростку необходимо использовать дезодорант, который маскирует нежелательный запах и помогает ей оставаться свежей и чувствовать себя хорошо.

• Девушкам-подросткам рекомендуется носить нижнее белье и одежду из чистого хлопка, так как они лучше впитывают пот и более воздушны, чем другие текстильные изделия.

4. Рост волос на лице и теле:

• Рост нежелательных волос в области лобка и подмышек — один из распространенных признаков полового созревания у девочек-подростков. У вашего подростка могут быть волосатые руки или волосатая верхняя губа, из-за чего она может смущаться, и ей, возможно, придется регулярно посещать салон.

• Чтобы свести к минимуму нежелательный рост волос на верхних губах и подмышках, взрослая девочка может выбрать косметические процедуры, такие как восковая эпиляция, отбеливание или депиляторы.Чтобы сбрить нежелательные волоски в области подмышек, ног и линии бикини, она также может использовать женскую бритву или электрическую жидкость для удаления волос.

• Когда ваша дочь часто испытывает нерегулярные месячные, слишком много нежелательных лобковых волос и прыщей на коже, у нее может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ). В таком случае лучше сразу обратиться к специалисту.

5. Кожные прыщи:

• В период полового созревания у вашей девочки могут появиться прыщи на коже. Из-за гормонального дисбаланса ее кожа становится жирной, у нее появляются прыщи и волдыри.

• Чтобы контролировать угри на коже, ваш подросток должен соблюдать гигиенический этикет, например, регулярно мыть лицо. Ей ни в коем случае нельзя тереть кожу, так как это может усугубить акне и вызвать раздражение кожи.

• Врачи прописывают для лечения акне на коже лекарственные препараты местного действия, содержащие салициловую кислоту и бензоилпероксид (1).

[Читать: Подростковый запах тела]

Как помочь девушке-подростку справиться с ситуацией?

Сегодня тяжело быть родителем, а еще труднее, когда у тебя есть дочь-подросток.Вы можете следовать этим советам, чтобы помочь нашей девочке-подростку справиться с периодом полового созревания и связанными с ним нежелательными изменениями:

• Будьте наблюдательны. Когда у вашей дочери проблемы, она может немного нервничать и нервничать. Постарайтесь понаблюдать за ней и не позволяйте ей хранить секреты. Вы можете наблюдать за видимыми изменениями в ее распорядке и поведении и соответственно предпринимать необходимые действия.

• Постарайтесь построить здоровые отношения со своей девочкой-подростком. Расскажите ей о жизненных фактах и ​​о том, с какими изменениями ей пришлось столкнуться во время и после полового созревания.Установите доверительные отношения и дайте дочери возможность уверенно относиться к своей жизни. Молчание или угрожающие комментарии могут расстроить вашего подростка и ослабить ваши отношения.

• Обучайте свою дочь и помогайте ей больше узнавать о различных аспектах подростковой жизни. Расскажите ей о физической трансформации, с которой она столкнется в период полового созревания, чтобы она оставалась готовой к изменяющему ее жизнь этапу.

• Один из лучших способов справиться с проблемами подростка — оставаться позитивным и проактивным.Вместо того чтобы угрожать дочери, постарайтесь подбодрить ее и заняться стоящими делами.

• Постарайтесь наладить открытое общение со своей девушкой-подростком, которое укрепит ваши отношения. Общение может включать как разговор, так и слушание. Открытое общение побуждает вашего подростка раскрыть свои страхи и прояснить свои сомнения относительно секса, полового созревания, менструации и других различных тем.

• Многие девочки-подростки имеют низкую самооценку. Как ответственный родитель, лучше всего оставаться позитивным и заряжать позитивной энергией, чтобы повысить ее уверенность в себе.

Подростковый возраст может быть для вашего подростка немного трудным, но когда вы будете поддерживать и сочувствовать, вы можете с уверенностью помочь своей дочери пережить трудные времена.

Как вы помогли своей дочери справиться с бушующими гормонами? Поделитесь своими советами и советами здесь. Оставьте комментарий ниже.

[Читать: лечить подростковые прыщи дома]

Рекомендуемые статьи:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Манджири — писатель-фрилансер, имеющий опыт написания на широкий круг тем, включая путешествия, образование, йогу и детские мероприятия, развлечения и обучение.Она увлечена творческим письмом и любит выражать свои мысли словами. Манджири превосходно разбивает сложную информацию, идеи и аспекты жизни на более простые элементы для облегчения чтения.

5 советов по обеспечению безопасности девочек младшего и подросткового возраста в Интернете

Мир социальных сетей и молодых девушек пугает. От хищников до секстинга, кибер-хулиганов и давления с целью «понравиться» девушки и их смартфоны почти (если не полностью) неразделимы.

Возможно, этот сценарий вам знаком:

Ваша маленькая дочь и ее друзья входят в дом и направляются прямо в свою комнату, закрывая дверь.На мгновение вы задаетесь вопросом, стоит ли вам проверить ее, но у вас есть дела, которые вы делаете. И в конце концов, она хороший ребенок.

Проходят часы, и единственные звуки, которые вы слышите, — это хихиканье и приглушенный разговор. Ваша дочь знает, что вы не хотите, чтобы она была в социальных сетях слишком много часов в день. В прошлом вы говорили об ограничении экранного времени и спрашивали разрешения перед использованием социальных сетей, таких как Snapchat и Instagram.

Фактически, вы регулярно следите за ее аккаунтами и даже имеете доступ к ее аккаунтам.Но вы не слишком часто их проверяете, потому что доверяете ей. Вы скучаете по незнакомцу, который переписывается с ней о встрече. Это 90 процентов причины, по которой большинство родителей пропускают неприемлемые разговоры: мы слишком сильно их любим, чтобы поверить, что они могут совершить такую ​​глупую ошибку.

Что вы можете сделать, чтобы ваша дочь была в безопасности в социальных сетях?

Во-первых, вы должны знать о рисках, связанных с доступом девочек к Snapchat, Instagram и YouTube, и это лишь некоторые из них. Есть незнакомцы, которые тянутся к детям, ухаживают за ними и заманивают их.Незнакомцам требуется всего несколько минут, чтобы завоевать доверие и получить личную информацию от молодого человека. Несколько. Минуты.

Другие риски включают кибербулла, секстинг и, конечно же, вред для здоровья (как психологического, так и физического), который могут нанести социальные сети.

Есть еще один риск: соблазн стать «влиятельным лицом», которому «нравится» равная популярность и ложное самоощущение. Получение подтверждения и подтверждения в годы вашего развития имеет решающее значение, и, обладая способностью стать «влиятельным лицом», почти невозможно заставить их понять, насколько это мимолетно.

Важно, чтобы вы помогали молодым женщинам быть в безопасности в социальных сетях.

5 советов, как обезопасить свою дочь в социальных сетях

Знайте

Следите за ее аккаунтами в социальных сетях. Читайте публичные обсуждения. Если у вас нет доступа к ее аккаунту, вам необходимо это сделать. Эти частные разговоры тоже важно читать. Смотрите, что она публикует — ее сообщения взывают о помощи? Это скудно одетые изображения ее и ее друзей? Они издеваются над кем-то другим? Знание того, что она делает в Интернете, — первый шаг к ее безопасности.

Установить ограничения на экранное время

Дети должны проводить на своих устройствах не более трех часов в день, поглощая контент социальных сетей. Установите границы, которые диктуют, когда они могут быть на своих телефонах или планшетах (например, выделите некоторое время после того, как все домашние задания будут выполнены в течение дня).

Акционерные счета

Это может быть сложно, особенно с учетом того, что поддельные учетные записи (спам-аккаунты или Finstas) всегда являются обходным решением, но имеют доступ к учетным записям вашей дочери в социальных сетях, как я упоминал выше.Поделитесь своим аккаунтом с ее друзьями, они обычно менее бдительны в отношении того, что вы видите, чем ваш собственный ребенок.

Установить настройки конфиденциальности

Учетные записи любого ребенка — мужского или женского — должны быть заблокированы. . Они никогда не должны использовать свое полное имя, никогда не указывать, где они живут, и их учетные записи должны быть абсолютно конфиденциальными.