Режим в 7 месяцев: Режим дня ребенка в 7 месяцев

Сон ребенка в 7 месяцев — ребенок 7 месяцев плохо спит

Сон 7-месячного ребёнка

Суточный сон в этом возрасте колеблется от 13,5 до 15 часов. Суммарное время дневного сна около 3–3,5 часов, ночного — 10–12 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет около 3 часов.

Ритм сна и бодрствования ребенка все еще часто меняется, подстраиваясь под рост времени бодрствования. Это пока еще не режим с привязкой к часам, а относительно предсказуемое чередование периодов сна и бодрствования.

Этап развития

Умственное развитие

С точки зрения скачков умственного развития возраст 7–7,5 месяцев – время довольно спокойное. Пройдя кризис «Мира отношений», малыш уже осознал, что любые два предмета или человека всегда находятся на некотором расстоянии друг от друга.

Пик страха отделения от мамы

Конечно же, ребенка больше всего интересует расстояние между ним и мамой, поэтому в первую очередь он замечает, что вы можете отдалиться. И это ему совсем не нравится. Многие родители наблюдают пик «страха отделения от мамы». Мама не может быть рядом 100% времени, это вызывает страх и слезы у малыша. Эта тревожность может стать причиной того, что семимесячный младенец плохо спит.

Как помочь ребёнку?

• Удобное место для бодрствования. Постарайтесь большую часть времени проводить в контакте с ребенком. Организуйте по всей квартире места для игр так, чтобы малыш мог всегда видеть, что делает мама.

• Больше разговаривайте с ребенком: рассказывайте, что вы делаете, куда идете и обязательно говорите, что вы всегда вернетесь

• Что делать при плаче? Если малыш расплакался, когда вы вышли из комнаты, не «бросайтесь» к нему в расстроенных чувствах (так вы только подкрепляете его страх сепарации – «мама волнуется, что-то действительно случилось»). Спокойно подойдите к малышу, присядьте с ним рядом, обнимите, успокойте, переключите внимание.

• Игры на укрепление доверия. Прятки за занавеску, все вариации игры в «ку-ку», «пока-привет» ежедневно и многократно – это то, что нужно малышу в ближайшие несколько месяцев. Так мама показывает, что она исчезает всего на несколько секунд, а потом обязательно вернется. И это не страшно.

Как только малыш убедится, что мама никуда не денется, он успокоится и сможет направить свою энергию на освоение окружающего пространства.

Физическое развитие

Возраст 7 месяцев – это время бурного освоения новых физических умений: кто-то учится садиться, кто-то ползать, а некоторые дети делают попытки вставать у опоры. Трудно поверить, что совсем недавно малыш был беспомощным новорожденным! Продолжайте создавать малышу условия для отработки этих навыков в период активного бодрствования.

Сон и режим дня на втором полугодии жизни

Соколов Андрей Львович

Врач-педиатр, детский иммунолог-аллерголог. Автор семи книг для родителей, в том числе «Здоровый малыш. Советы детского доктора».

Содержание

1. Режим дня. Для чего он нужен?
1.1. Наиболее частые причину капризов на втором полугодии жизни.
2. Что дает ребенку режим дня?
3. Дневной сон
4. Ночной сон
5. Что делать, если ребенок перепутал день и ночь
6. Ребенок плохо засыпает
6.1. Перевозбуждение
6.2. Голод
6.3. Дискомфорт
6.4. Сбитый режим, отсутствие ритма
6.5. Ребенка укладывают спать не вовремя
6.6. Проблемы со здоровьем
7. Причины плохого сна
7.1. Перевозбуждение
7.2. Внешние факторы
8. Гигиена перед ночным сном
9. Распорядок дня во время бодрствования
9.1. Самостоятельное времяпрепровождение
9.2. Общение
9.3. Развивающие игры и гимнастика
9.4. Гигиенические процедуры
9.5. Прием пищи

Режим дня нужен ребенку не потому, что так написано в книжках или так сказал педиатр, и не потому, что так считают родители, а для того, чтобы нервная система ребенка функционировала и развивалась гармонично.

А дети все разные. И потребности у всех разные. Функционирование нервной системы и условия жизни каждого ребенка отличаются. А значит, говоря о режиме дня нужно говорить об индивидуальном режиме дня конкретного ребенка, а не усредненного «ребенка» из книжек и учебников.

Это значит, что родителям придется идти путем проб и ошибок, постоянно анализировать поведение и реакции ребенка и, самое главное, правильно интерпретировать их.

К счастью, за первые шесть месяцев, родители успели познакомиться со своим малышом и теперь понимают его лучше, чем в первый месяц.

1. Режим дня. Нужен ли он? Какой режим дня оптимален для детей второго полугодия жизни?

Режим дня, конечно, нужен. Он задает правильный ритм функционирования систем организма. Но ритм каждого ребенка может отличаться от усреднено-книжного.

На втором полугодии жизни важно понимать следующее: во время бодрствования ребенок должен быть весел и активен, а если он начал капризничать, то нужно выяснить причину.

1.1. Наиболее частые причины капризов во втором полугодии жизни – это:

• усталость (тогда нужно уложить спать и убаюкать),
• голод (тогда нужно накормить),
• потребность в общении (телесном контакте, разговоре, игре),
• дискомфорт, связанный со здоровьем или с необходимостью смены подгузника (нужно устранить раздражающий фактор).

Зная приблизительный график ребенка – сколько ему требуется на сон, как быстро он может проголодаться – можно подобрать для него оптимальный индивидуальный режим дня.

2. Что дает ребенку режим дня?

Дело не только в том, что ребенку нужно отдыхать, использовать время сна для восстановления сил и обработки полученной во время бодрствования информации, но и в том, что это задает определенную ритмику всему организму.

• ЖКТ. Например, для того чтобы у ребенка не возникли запоры, важно, чтобы приемы пищи были в одно и тоже время.
• Нервная система. И для того, чтобы нервная система работала эффективно, ребенка необходимо укладывать спать в одно и тоже время.
• Режим кормлений и сна. А вот сколько раз в день кормить, как часто укладывать спать, как долго спать или бодрствовать – это уже индивидуально. Кому-то требуется больше времени на сон или несколько дневных перерывов в сутки. А кому-то меньше.

Каждый месяц эти потребности у ребенка могут изменяться, количество сна сокращаться, промежутки между приемами пищи увеличиваться. И в этом случае важно ориентироваться не на книги или советы родственников, а на самочувствие ребенка.

3. Дневной сон. Сколько спать днем?

Количество и кратность дневного сна должна определяться индивидуально. Главным критерием тут является настроение ребенка. Если ребенок бодр и весел, но при этом не желает ложиться спать по графику, описанному в книге или статье, то не нужно настаивать. А вот если ребенок начинает капризничать, то пора ложиться спать.

К счастью, организм малыша сам стремится к созданию определенного индивидуального ритма сна и бодрствования. И если не ломать, а подстраиваться под этот естественный ритм, то даже если режим ребенка будет идти вразрез с тем, что написано в книгах, ориентиром должен быть ребенок, а не усредненный совет.

4. Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?

Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.

И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка. Не бывает «средних». Все – разные и особенные.

То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.

5. Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Одна из наиболее частых жалоб родителей на первом году жизни малыша звучит так: «наш ребенок перепутал день и ночь». Ночью он бодрствует, а днем – спит.

Это не является проблемой для здоровья ребенка, но это большая проблема для родителей, особенно если им надо днем проявлять какую-то активность, например, ходить на работу, в магазин, поликлинику.

Единственный способ справиться с такой ситуацией – начать потихоньку сдвигать время укладывания ребенка спать. Причем, можно начать это делать как раньше, так и позже, но обязательно выбрать четкую тактику. Например, каждый раз начинать укладывать ребенка на 15 минут раньше. Потом на 30 мин раньше и т.д., пытаясь сдвинуть график в более удобную родителям сторону. Ведь измотанные недосыпом родители рано или поздно сами станут проблемой для ребенка.

Можно «сдвигать» и наоборот – укладывать на 15 минут позже, на 30 минут позже и т.д.

Важно выбрать постоянный вектор для изменений и следовать намеченному плану, «сдвигая» сон или «вперед» по времени, или «назад».

6. Ребенок плохо засыпает. Что делать?

Если ребенок плохо засыпает, то возможны следующие причины.

6.1. Перевозбуждение.

Это одна из самых частых причин. Вряд ли взрослый человек, после просмотра футбольного матча, триллера или дискотеки сможет быстро заснуть. Так же и ребенок. Игра с родителями, страх, вызвавший плач, гимнастика и прочие варианты активного бодрствования, влияющие на эмоции или двигательные функции, мешают засыпанию.

Поэтому, когда время приближается к дневному или ночному сну, нужно начать «отключать» раздражители: приглушить свет, уменьшить количества шумов, возможно, включить спокойную музыку с медленным ритмом. Дополнительно, взяв ребенка на руки или укачивая его, создать ощущение безопасности и близости родителя.

6.2. Голод.

Иногда проблема засыпания связана с голодом. Трудно уснуть, если организм хочет есть.

Ликвидировать эту проблему довольно просто – достаточно следить за промежутком между приемами пищи. Хорошо, если этот промежуток составляет около 3-х часов (для детей постарше – 4-х часов).

Если ребенок хочет есть чаще, особенно на грудном вскармливании, то, скорее всего, нужно увеличить объем пищи, добавить прикормы, смесь, кашу (в зависимости от возраста). Недостаток грудного молока, количество которого довольно трудно контролировать, – одна из частых причин голода.

Голод может возникнуть так же, если у ребенка режутся зубы и ему больно есть. Тогда, съев несколько ложек или немного выпив грудного молока, он отказывается продолжать прием пищи. Просто, потому что ему больно.

Важно уметь распознать эту причину и заранее, до еды, намазать десну гелем «для прорезывания зубов». Тогда ребенок сможет полноценно поесть и голодать не будет.

При этом нужно помнить, что десна может начать болеть до того, как вылезающий зуб будет виден родителям.

6.3. Дискомфорт (шум, беспокойство, свет, отсутствие мамы или укачивания).

Множество причин может вызывать дискомфорт у ребенка и мешать ему засыпать. Так же как и взрослым, ребенку второго полугодия жизни, может мешать шум, яркий свет, резкие звуки, неудобное положение, одежда или постельное белье, отсутствие ощущения безопасности. Кроме этого, переполненный подгузник тоже не способствует засыпанию.

6.4. Сбитый режим, отсутствие ритма.

Выше уже было сказано, что важно не столько то, когда и как часто вы укладываете ребенка спать, а то, происходит ли это в одно и тоже время или нет.

Если ребенка укладывают спать в одно и тоже время, то нервная система потихоньку привыкает к этому ритму и уже сама к «нужному часу» начинает «переключаться» в режим «покоя».

Если же ритм нарушается или его вовсе нет, и ребенка укладывают спать, то в «шесть, то в семь-восемь», — это верный путь к возникновению проблемы с засыпанием.

6.5. Ребенка укладывают спать не вовремя, ориентируясь на чужие советы, а не на состояние ребенка.

Нам всем нужны ориентиры, и многие родители ориентируются на советы из книг, на советы родственников и знакомых, на советы доброжелателей из соцсетей, но забывают ориентироваться на желания и потребности своего ребенка.

Ребенок не схема, не точка на одной прямой. Ребенок, как и все мы, находится в многомерном мире и для того, чтобы выбрать наиболее удачное решение, верное направление, «попасть в яблочко», — разумно пользоваться несколькими ориентирами одновременно.

Представьте себе, что ваш ребенок – это точка на трехмерном графике, где есть оси Х, У и Z. Тогда советы из книг зададут некую усредненную координату для «среднего» ребенка данного возраста по одной оси, советы родственников – по другой оси, а советы педиатра конкретно для вашего ребенка – по третей оси. Но этого мало, чтобы найти верное решение. Необходимо сделать еще «поправку на ветер» — на индивидуальные особенности вашего ребенка. И лишь тогда у вас будет шанс «попасть в десятку».

При этом важно понимать, что «поправка на ветер» может быть каждый день разная – ведь состояние ребенка, его настроение, окружающая действительность тоже каждый день иная.

6.6. Проблемы со здоровьем (газы, боль в животе, запор, насморк и т.д.)

Мешать засыпанию могут и проблемы со здоровьем. И не всегда эти проблемы требуют вмешательства врача. Иногда достаточно весьма простых и легко доступных мер.

Насморк. Возможно, вы уже сталкивались в первые шесть месяцев с тем, что ребенку мешает спать заложенный нос или сопли.

Самая частая причина заложенности носа у детей первого года жизни – это узкие носовые ходы, которые забиваются пылью и отекают. Причина этого банальна – сухой воздух в комнате. Очень часто недостаток влажности возникает в отопительный сезон, когда сухо и на улице, и в нагретом помещении. Для того чтобы справиться с этой проблемой, достаточно увлажнить воздух в комнате при помощи сушки постиранного белья или установки увлажнителя.

Прорезывание зубов. На втором месте среди проблем с носовым дыханием на первом году жизни стоит прорезывание зубов.

Прорезывание зубов может быть болезненным, и уже само по себе вызывать проблему с засыпанием. Кроме этого, при прорезывании зубов может возникнуть насморк, который затруднит засыпание.

К счастью, справиться с этой причиной тоже довольно просто – достаточно помазать десна гелем «для прорезывания зубов». Боль и отек уменьшатся, сопли исчезнут, и ребенок сможет спокойно уснуть.

Боли в животе. Часто детям до года мешают заснуть боли в животе. Это не только колики, которые обычно проходят ко второму полугодию, но и газы, и каловые массы в кишечнике. При этом газообразование и задержка стула могут быть взаимосвязаны. И первое, что нужно сделать для решения этой проблемы – установить режим кормления. Если ребенка кормят всегда в одно и тоже время, то активность газообразования и риск возникновения запоров уменьшаются.

7. Причины плохого сна.

Кроме проблем с засыпанием, могут возникнуть и проблемы со сном.

7.1. Перевозбуждение.

Одна из причин может заключаться в перевозбуждении, эмоциях, пугающих сновидениях.

Ребенок – это живой человек со своими эмоциями, переживаниями и индивидуальной электрической активностью мозга. Ребенок имеет право ворочаться во сне, вздыхать, смеяться, стонать. Обычно в этом нет ничего страшного, но иногда это должно вызвать настороженность родителей, особенно если ребенок во сне активно ворочается, стонет, скрипит зубами или чешется. В этом случае имеет смысл обратиться к врачу.

При этом важно помнить, что ни один из перечисленных симптомов в отдельности не является признаком какого-либо заболевания. И даже когда дети во сне скрипят зубами – это может не иметь никакого отношения к глистам и может быть даже вариантом нормального здорового сна.

Состояние ребенка необходимо оценивать в комплексе, в динамике, учитывая множество факторов. Поэтому, если вас беспокоит сон ребенка, то нужно посоветоваться с врачом. Только врач сможет учесть и проанализировать совокупность симптомов и решить – есть заболевание или нет.

7.2. Внешние факторы.

Разумеется, причинами плохого сна могут стать те же самые факторы, что и при засыпании: шум, наполненный подгузник, боли в животе, голод и т.д.

8. Гигиена перед ночным сном.

Когда-то педиатры рекомендовали купать детей в первый год жизни ежедневно, перед сном. В принципе, можно придерживаться этой рекомендации. Но можно и «отойти» от нее. Дело в том, что иногда купание действует на детей не успокаивающе, а возбуждающе. И вместо того, чтобы заснуть, они «просыпаются». В этом случае имеет смысл перенести купание на период активного бодрствования, а перед сном только подмыть ребенка и надеть новый чистый подгузник.Вторая причина «пренебречь» рекомендацией ежедневного купания – это то, что если ребенок живет в хороших санитарных условиях, лежит в чистой кроватке, ползает в чистом манеже, то и испачкаться ему особо негде.В этом случае опять же купание следует рассматривать скорее как вариант гимнастики, игр, нежели как особую гигиеническую процедуру перед сном. В тоже время, иногда спокойное купание в ванне перед сном расслабляет и успокаивает ребенка и помогает плавно отойти ко сну.

Все индивидуально. И самое важное для родителей – научиться понимать эту индивидуальность, а не следовать жестким правилам «так надо», «так написано», «так заведено» или своим представлениям о том, «как правильно».

Посоветуйтесь со своим малышом. Прислушайтесь к его мнению. Это поможет найти оптимальное решение любой проблемы.

9. Какой распорядок должен быть у ребенка второго полугодия на время бодрствования?

Когда ребенок не спит, время бодрствования можно разделить на несколько больших промежутков.

9.1. Самостоятельное времяпровождение.

Если ребенок находится в хорошем настроении, то можно на какое-то время оставить его «наедине» с игрушками, манежем, кроваткой, комнатой. Пусть изучает мир в своем темпе, изучает то, что интересно ему и так, как интересно ему.

Оставить «наедине» не значит «бросить без присмотра». Всегда можно найти позицию, которая позволит и не вмешиваться в процесс, не попадать в поле зрения, и, в то же самое время, приглядывать за ребенком, страховать его и обеспечивать безопасность.

9.2. Общение.

Изучение этого мира и развитие ребенка требуют общения. Для начала – с родителями, братьями и сестрами. Возможно, с бабушками и дедушками. И, если есть, с домашними животными. Выделите время на это и полноценно общайтесь. Разговаривайте, прикасайтесь, дайте потрогать себя. Это действительно важно.

9.3. Развивающие игры и гимнастика.

В режиме дня нужно выделить небольшое время для активного физического и интеллектуального развития. Изучите методики, рекомендуемые для возраста вашего ребенка, и уделите этим занятиям немного времени. 5-15 мин несколько раз в день. Этого будет вполне достаточно.

9.4. Гигиенические процедуры.

Используйте для общения и развития гигиенические процедуры. Купание – прекрасный способ для изучения воды, плавающих и тонущих игрушек, мыльной пены, температуры, да и просто для веселья.

9.5. Прием пищи.

Как уже было сказано ранее, для кормления должно быть выделено четко определенное время. Максимально точное. Т.е. не промежуток «начинаем завтракать с 9 до 10», а «в 9», «в 12» и т.д. Это важно для нормальной и правильной работы желудочно-кишечного тракта.

По большому счету, в режиме дня ребенка нет ничего сложного. Правильный режим дня малыша требует лишь дисциплинированности родителей, внимательности к реакциям ребенка и верной интерпретации сигналов, которые транслирует ваш малыш.

Соколов Андрей Львович. Педиатр.

Режим дня ребенка в 7 месяцев. Время новых открытий! | Школа счатливого материнства

Отпраздновав первую знаменательную дату, в жизни ребёнка и его родителей начинается новый этап. Сейчас требуется особое внимание к каждой мелочи, кроха начинает изучать мир и делиться своими эмоциями с окружающими.

Содержание статьи

1. Сытная еда всему голова!
2. Прогулки и упражнения на радость малышу
3. Приучаем к гигиене
4. Крепкий сон активным малышам
5. Яркие эмоции – гармоничное развитие!
6. Режим дня ребенка в 7 месяцев. Таблица

К 7 месяцам ребёнок прибавляет в весе около 600 граммов, а прирост составляет порядка 2 сантиметров. Малыш очень привязан к маме, поэтому не спускает с неё глаз и буквально копирует каждый жест.

К 7 месяцам ребёнок прибавляет в весе около 600 граммов, а прирост составляет порядка 2 сантиметров. Малыш очень привязан к маме, поэтому не спускает с неё глаз и буквально копирует каждый жест.

Очень важно следить за интонацией и произносимыми словами, потому что мозг карапуза активно работает на запоминание. Помимо различия звуков, ребёнок начинает расширять пределы своего пространства, исследовать другие комнаты и пробовать на зуб абсолютно всё, что находится в доме. Уделяйте как можно больше внимания общению с малышом, ему интересны новые звуки, слова и реакции на тот или иной его поступок.

Сытная еда всему голова!

Для гармоничного развития и крепкого здоровья необходимо правильное питание, в этом возрасте дети отлично понимают, чего хотят и уже знакомятся с взрослой пищей.

Для гармоничного развития и крепкого здоровья необходимо правильное питание, в этом возрасте дети отлично понимают, чего хотят и уже знакомятся с взрослой пищей.

Питание детей на искусственном и грудном вскармливании очень похоже, за единственным исключением  — с материнским молоком малыши получают значительно больше полезных веществ.

Помимо каш, фруктового и овощного пюре, дети на грудном вскармливании около трёх раз питаются маминым молоком в объёме около 70 миллилитров. Благодаря правильно подобранным продуктам, родители могут составить гармоничное меню, в котором будет достаточное количество кальция, витаминов, клетчатки и других полезных веществ.

По возможности старайтесь готовить пюре и каши самостоятельно из подручных продуктов, многие малыши в этом возрасте страдают аллергическими реакциями. Используйте только свежие продукты, творог, яйца, можно вводить мясные бульоны и хлебные изделия. Примерное количество съедаемой за день пищи составляет 1250-1350 граммов. Детки на искусственном питании уже пробуют суп-пюре, а также сладкие морсы из ягод и фруктов.

Прогулки и упражнения на радость малышу

Прогулки в распорядке дня малыша играют важную роль, ведь находясь на свежем воздухе можно узнать массу интересного и получить необходимое количество кислорода для правильной работы лёгких. В возрасте 7 месяцев ребёнок может проводить на улице около 3 часов, следовательно, можно запланировать дневной сон на время прогулки.

Прогулки в распорядке дня малыша играют важную роль, ведь находясь на свежем воздухе можно узнать массу интересного и получить необходимое количество кислорода для правильной работы лёгких. В возрасте 7 месяцев ребёнок может проводить на улице около 3 часов, следовательно, можно запланировать дневной сон на время прогулки.

Старайтесь гулять с ребёнком в дневное и вечернее время, чтобы он понимал разницу между светлым временем суток и тёмным. Для психологического развития необходимо общение с другими малышами, поэтому посещайте детские площадки и другие заведения с массовым скоплением детей различного возраста.

Также необходимо 4 раза в день проветривать комнату, в которой малыш играет и проводит много своего времени. Не забывайте про физическую нагрузку и массажные упражнения, в этом возрасте ребёнок остро нуждается в укреплении мышечной массы и мускулатуры.
Лучше всего для тренировок использовать программы разработанные педиатрами, они должны включать в себя упражнения на растяжку, массажные упражнения, а также сгибание и разгибание ручек и ножек, опору на стопы.

Именно в это время родители должны учить деток ходить, прекрасным упражнением будет ходьба на родительских ногах, либо ходунки. Используйте подручные средства, чтобы ребёнок мог держаться и пробовать самостоятельно вставать, стоять на ножках и делать первые шажки с опорой.

Каждый день необходимо заниматься около 15 минут, после любой тренировки нужно делать массажный комплекс, чтобы ребёнок не утомлялся и не чувствовал болей в мышцах. К счастью сейчас в интернете можно подобрать прекрасный комплекс упражнений, однако обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром.

Приучаем к гигиене

К 7 месяца у большинства детей появляется от 2 до 5 зубов, поэтому за ними необходимо правильно ухаживать и подробно рассказывать об этом малютке. Используйте специальную щётку напальчник из мягкого силикона, либо ватные тампоны, также подойдёт бинт. Для чистки зубов на первом году жизни использовать пасту не рекомендуется, поэтому просто счищайте налёт.

К 7 месяца у большинства детей появляется от 2 до 5 зубов, поэтому за ними необходимо правильно ухаживать и подробно рассказывать об этом малютке. Используйте специальную щётку напальчник из мягкого силикона, либо ватные тампоны, также подойдёт бинт. Для чистки зубов на первом году жизни использовать пасту не рекомендуется, поэтому просто счищайте налёт.

Как и прежде, каждое утро необходимо:

• Тщательно умывать личико, глазки;
• Чистить ушки;
• Регулярно подстригать ноготки.

Используйте специальные детские ножницы и различные отвлекающие манёвры, потому что далеко не каждый ребёнок спокойно отреагирует на подобную процедуру.

Перед каждым приёмом пищи необходимо мыть ручки, а также умывать малыша. Перед вечерним сном планируйте длительное купание.
Ребёнок уже совсем большой и можно пользоваться общей ванной, старайтесь не наливать много воды, и внимательно следите, чтобы ребёнок не перевернулся. Длительность купания может составлять до 20 минут при температуре воды 36 градусов.

После основного купания омывайте малыша прохладной водой, это позволит закалить организм и улучшить сон. Используйте интересные резиновые игрушки, различные формочки и колбочки, это позволит продлить купание и отвлечёт внимание ребёнка от основных процедур – мытья головы и тела.

Крепкий сон активным малышам

Режим сна у подрастающего ребёнка меняется, потому что кроха находит массу интересных занятий вокруг себя, поэтому в течение дня он отдыхает около 3 раз. Ночной сон составляет около 11 часов, однако ребёнок может просыпаться, не стоит обращать на это внимание и через несколько минут он самостоятельно заснёт.

Режим сна у подрастающего ребёнка меняется, потому что кроха находит массу интересных занятий вокруг себя, поэтому в течение дня он отдыхает около 3 раз. Ночной сон составляет около 11 часов, однако ребёнок может просыпаться, не стоит обращать на это внимание и через несколько минут он самостоятельно заснёт.

Многие малыши к этому возрасту выбирают для себя любимые игрушки и стараются положить их в свою постель, поэтому старайтесь использовать как можно больше мягких игрушек, которые не нанесут вреда во время сна.

Прекрасным решением для дневного сна будут прогулки на свежем воздухе. Вообще, к 7 месяцу жизни дети отлично различают смену температурного режима, время бодрствования и сна, большинство из них используют свои биологические часы. Основная задача родителей  — внимательно изучить график ребёнка и использовать его с максимальной пользой.

Интересные игры, музицирование, игра с родителями в ладушки и другие весёлые мероприятия отнимают у малыша массу сил, поэтому сон будет крепким и долгим. Во время купания можно использовать различные благовония и душистые травы, а также отвары для тщательного ухода за нежной кожей малыша. Ванночки на основе травяных отваров прекрасно расслабляют мышцы, поэтому ребёнок сможет быстро заснуть.

Яркие эмоции – гармоничное развитие!

В возрасте 7 месяцев дети начинают отлично ползать и изучать пространство в своем доме, поэтому обязательно следите за чистотой и обеспечьте безопасность.

В возрасте 7 месяцев дети начинают отлично ползать и изучать пространство в своем доме, поэтому обязательно следите за чистотой и обеспечьте безопасность.

В эмоциональном плане малыши становятся похожи на родителей, остро реагируют на громкие звуки и неприятные высказывания, внимательно следят за жестами и реакцией взрослых. В игре используйте развивающие интерактивные игрушки, снабжённые встроенными звуковыми элементами.

Детки отлично отличают голоса животных и стараются демонстрировать это, используют в игре одновременно большое количество предметов. Больше всего ребятишки любят изучать окружающий мир, их эмоции очень яркие и неповторимые. Старайтесь больше улыбаться и показывать ребёнку своё хорошее настроение.

Режим дня ребенка в 7 месяцев. Таблица

• 6.00 – 6.30  стали старше, просыпаемся раньше, одеваемся и умываемся. 
• 6.30 – 8.00 кушаем и развлекаемся;
• 8.00 – 10.00 после активной игры ложимся спать;
• 10.00 – 10.30 кушаем во второй раз;
• 10.30 – 12.00 занимаемся спортом и активно проводим время;
• 12.00 – 14.00 выходим на прогулку для сладкого сна;
• 14.00 – 14.30 после крепкого сна снова кушаем;
• 14.30 – 16.00 играем, умственно и эмоционально развиваемся;
• 16.00 – 18.00 ложимся спать перед прогулкой;
• 18.00 – 18.30 четвертый раз садимся кушать;
• 18.30 – 21.00 проводим время с родителями на природе;
• 21.00 – 22.00 купаемся и делаем массаж;
• 22.00 – 6.00 крепкий сон на всю ночь.
• 23.30 – кормление по желанию малыша.

Режим дня 7-месячного ребенка на грудном или искусственном вскармливании

Содержание статьи

Семимесячный малыш становится все менее беспомощным. Он постоянно развивается, осваивает новые навыки (учится садиться, ползать, подниматься на ножки, учит все новые звуки), постоянно усваивает большие порции информации об окружающем мире, совершенствует навыки манипуляции с игрушками. Для всего этого ему нужно не только время, но и силы. А значит – полноценное питание, отдых, достаточное количество свежего воздуха. Обеспечить все это поможет правильный распорядок. Что включает в себя режим для 7-месячного ребенка? Каковы нормы питания, игр, сна?

Сон и питание

Режим дня ребенка в 7 месяцев будет несколько отличным от распорядка в младшем возрасте. Прежде всего, тем, что меняются нормы сна и кормления.

Так, в среднем на сон в сутки у семимесячного грудничка уходит до 15 часов, из которых ночной сон занимает порядка 10–11 часов, остальное время приходится на дневной отдых. Но при этом некоторые малыши могут переходить с трех на два дневных сна. Это первое. И второе – 7- месячного ребенка желательно отучать от пробуждений для ночного кормления.

Так вот, если дневных снов остается три, то их время в течение дня может распределяться по часам примерно таким образом:

Если же малыш категорически не укладывается в эти рамки, способен бодрствовать дольше без вреда для самочувствия, есть смысл переводить его на двухразовый дневной отдых. В таком случае первый дневной сон может начаться примерно к 11.00 и продлиться до 12.30, а второй – с 16.00 до 17.30. Родителям стоит иметь в виду, что на ночной отдых малыша в таком случае тоже необходимо укладывать на пару часов раньше.

Насторожитесь, если ваше чадо днем спит менее 3 часов и ему хватает одного сна (или, наоборот, он спит много раз по 30–40 минут). Это может быть связано с различными проемами со здоровьем. Прежде всего, с неполадками в работе нервной системы.

Изменения происходят и в режиме питания. Первое, о чем уже было сказано, – малыша отучают от ночного кормления. Детки этого возраста уже могут обходиться без ночной еды. Второе – дневных кормлений должно быть 4–5, с четырехчасовым интервалом между ними.

К 7-месячному возрасту малыши получают прикорм. Детки получают грудное молоко не менее 3 раз в день, груднички на искусственном вскармливании кушают смесь 2 раза в день. Оставшиеся приемы пищи – это прикорм в виде монокомпонентных каш, овощных или фруктовых пюре.

Первое кормление ребенок получает разу после пробуждения, и это основная пища (грудное молоко или смесь). Молоко грудничок получает также на обед и перед сном, смесь – только на ночь. Пищу крохе предлагают ориентировочно через каждые 4 часа (немного чаще или реже – в зависимости от потребностей малыша).

Обязательно стоит обратить внимание на количество получаемого ребенком железа, поскольку оно крайне важно для развития маленького организма, а в грудном молоке к 7 месяцам количество железа значительно снижается. Недостаток его можно восполнить, предлагая грудничку продукты, которые им богаты (яблоки, греча, овсянка, мясо).

Свежий воздух

Распорядок дня крохи этого возраста должен включать достаточное количество времени для прогулок на свежем воздухе. Так ребенок будет получать необходимой для работы мозга, мышечных тканей и всех систем объем кислорода.

Прогулки длятся не менее 2,5 часов в день при наличии нормальных погодных условий. Если на улице ненастье, можно ограничиться проветриванием комнаты или сном на балконе. В теплое время года гулять можно значительно дольше, включая в прогулки и дневной отдых. При этом родителям важно помнить следующие рекомендации педиатров.

• Гулять необходимо вдали от оживленных автодорог и промзон. Наилучшие места для прогулок – скверы, парки, детские площадки, места у прудов, озер.
• На время сна коляску с ребенком необходимо оставить в покое, чтобы он не привыкал спать только во время укачивания и движения.
• Коляску применяют от солнца или защищают от ветра, отворачивают в сторону от тротуара или дорожки.

Если прогулка приходится на период бодрствования, возможно, малыш уже будет сидеть в коляске самостоятельно. Тогда имеет смысл заниматься с крохой изучением окружающего мира и развитием речевых навыков. Полезно рассматривать все, что он видит, что происходит вокруг, при этом комментируя происходящее.

Другие режимные моменты

Что еще важно помнить, организуя режим дня 7-месячного ребенка?

Водные процедуры способствуют стимуляции кровообращения, нормализации работы нервной системы, укреплению иммунитета. Утром они включают в себя умывание и личную гигиену. Вечером это должно быть примерно получасовое купание. За это время ребенок сможет хорошо расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. Летом кроху можно и нужно купать чаще – несколько раз в день, ведь это освежает в жару и предотвращает появление потнички.

Семимесячному ребенку уже скучно плескаться просто так. Поэтому прекрасными помощниками станут специальные резиновые игрушки для купания.

• Физическая активность.

Малыши сейчас практически не проводят время лежа. Они переворачиваются, учатся садиться, ползать, пытаются вставать… Специальная развивающая гимнастика, рекомендованная педиатрами для конкретного возраста, способствует развитию и укреплению мышц, суставов, связок, которые в скором времени понадобятся для освоения все более сложных двигательных навыков. Поэтому включать в распорядок гимнастические занятия нужно обязательно. То же касается и массажа. Его предпочтительнее оставлять на время после вечернего купания. Массаж поможет ребенку расслабиться, успокоиться, улучшить тонус мышц, получить необходимые эмоции для сна.

Маленькому ребенку для развития чрезвычайно важна стабильность и предсказуемость мероприятий в течение дня. Это придает ему уверенности и помогает плавно настроиться на последующий этап, будь то игра, прогулка, прием пищи, купание или сон. Родители могут помочь крохе распознавать эти этапы. Для этого необходимо лишь ввести специальные «сигнализаторы» — ритуалы. Это набор конкретных действий, которые повторяются ежедневно в строго установленном порядке и по которым кроха вскоре научится «предсказывать» себе следующий режимный момент.

Например, собираясь на прогулку, мама показывает крохе его уличную одежду, берет его любимую игрушку, водичку. Одевая чадо для прогулки, читает ему подходящую по теме потешку (ее вполне можно сочинить самим, дети не литературные критики, им важен сам факт наличия действа).

Ритуалы на сон могут включать купание, переодевание, массаж, чтение книжки, колыбельную, обнимашки… Важно, чтобы эти действия были понятны и приятны ребенку, повторялись в одном и том же порядке.

Детки, которые приучены к ритуалам, всегда намного проще соглашаются на купание или укладывание, потому что для них это неоспоримая часть мироустройства.

Пример распорядка

Рассмотрев элементы режима по отдельности, приведем ориентировочный, приблизительный режим дня для малыша 7 месяцев в следующей таблице:

Составляя собственный режим для малыша, необходимо ориентироваться, прежде всего, на потребности конкретного ребенка, общий уклад и режим семьи, других детей, если они есть. Ничьи интересы не должны ущемляться, но при этом у крохи должна быть возможность получать все, что ему необходимо. И самое главное – родительскую ласку и заботу.

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Правильный режим дня и его своевременная организация является залогом здоровья ребенка, его легкой адаптации к садику и, в последующем, к школе. Кроме того, режим дня является основой воспитания.

В организме малыша 1-3 лет постоянно происходит ряд изменений, по этим причинам режим дня целесообразно менять. В промежуток от одного до трех лет режим дня меняется трижды.
Родителям важно знать, что все рекомендации не строгие и нет никаких стандартов. И режим ребенка должен совпадать с потребностями ребенка. Резко переводить малыша с одного режима дня на другой нельзя. Это может спровоцировать отрицательные эмоции ребенка, малыш станет капризным, из-за недосыпа происходят частые смены настроения, формируется рассеянность, и возможны различные проблемы со здоровьем малыша.

Режим дня малыша 1- 1,5 лет

На втором году жизни в организме малыша происходят различные изменения, дети быстро устают, но за день выполняют очень много полезных и важных дел. Малыши начинают активно ходить, пользоваться ложкой, начинают произносить несложные слова, их словарный запас постоянно пополняется. Все эти действия требуют больших энергетических затрат.

Малыши могут спать один или два раза в день. Первый сон может составлять 2–2,5 часа, второй сон — чуть меньше (около 2 часов). Но чаще всего малыши спят один раз днем около 3-4 часов.             Перед тем как ложиться спать, его необходимо умыть минимум за полчаса до укладывания в постель. Для того, чтобы малыш хорошо спал, на дневной и ночной сон его необходимо укладывать спать примерно в одно и тоже время. Это поможет сформировать некий рефлекс.

В летнее время года сон малыша должен быть на свежем воздухе. Допустимо спать на улице, веранде, если позволяет температурный режим. Если такой возможности нет, то спать малышу необходимо хотя бы при открытой форточке или окне.

Также в теплое время года, когда световой день больше, дневной сон ребенка должен быть немного длиннее, а вот укладывать малыша спать на ночь необходимо чуточку позже.

Кормить малыша необходимо 4 раза в день с перерывом в 3,5-4 часа. Режим дня малыша должен выстраиваться так, чтобы после кормления был период бодрствования, активные игры, прогулки, занятия, после необходим сон до следующего кормления. Именно такой распорядок дня обеспечит нормальное состояние малыша. 
            Продолжительность периодов бодрствования между сном должно составлять 4,5-5 часов. Укорочение времени сна или удлинение времени бодрствования недопустимо, так как это может привести к перепадам настроения, малыш не сможет сразу уснуть, его нервная система будет слишком возбуждена.

В активный период ребенок может заниматься своими делами, а именно познавать окружающий мир. Малыша необходимо занять прогулками, играми или развивающими занятиями.

Очень большое значение уделяется прогулкам с ребенком. Прогулки должны совершаться два раза в день. Желательно гулять после обеда и перед ужином, а время прогулок должно быть не меньше часа. В зимнее время это может быть и 1,5 часа, но в зависимости от температурных показателей на улице в теплое время года прогулки смело можно увеличить до 2 часов. 

Не менее важны гигиенические процедуры, которые должны проводиться 2–3 раза в неделю и обязательно перед сном. Ванна расслабляет малышей и помогает легче уснуть. Во время водных процедур малышам необходимо прививать их первые гигиенические навыки. К этим навыкам относится мытье рук, умывание и т.д. Также малыша именно с этого возраста необходимо приучать садиться на горшок и сидеть рядом с ним, пока не получится результат.

Примерный режим дня для ребенка 1–1,5 лет

Утренний подъем должен быть в 7.30-8.00.

После пробуждения, необходимы утренние ванные процедуры.

Завтрак — 7.30-8.00.

Бодрствование должно занимать период после завтрака и до обеда.

Некоторые детки могут захотеть лечь спать уже в 10.00-10.30. 

После пробуждения во временной промежуток между 12.00 и 15.30 необходимо пообедать и обязательно погулять с малышом.

После прогулки малыши должны ложиться спать, и если малыш спит один раз в день, то предпочтение отдается послеобеденному сну. 

После пробуждения в 17.00 следует полдник и прогулка, ребенок бодрствует до ночного сна.

Перед ночным сном малыша необходимо искупать в 19.30.

Покормить малыша необходимо в 20.00.

Уснуть малыш должен в 20.30-21.00.

Режим дня малышей от 1,5  до 2 лет

В этом возрасте у малышей прибавляется еще больше нужных дел, малыши стоят пирамидки из кубиков, участвуют в процессе одевания, особенно любимы застежки на обуви. Малыши уже могут самостоятельно пить, при этом в собственных ручках держать кружку или поильник. В своих играх применяют увиденное или услышанное, могут кормить любимую игрушку или пытаться расчесывать ее. 
            С достижением 1,5 лет даже те малыши, которые спали 2 раза в день, переходят на режим с одним дневным сном. Продолжительность такого сна составляет 3–3,5–4 часа. На долю ночного сна приходится 10–11 часов. Получается, что в общей сумме малыши спят 13–14,5 часов в сутки.

Рацион питания ребенка также остается 4 разовым с промежутками между кормлением 3,5–4,5 часов. Интервал между кормлениями, когда ребенок не спит, не должен быть больше 3,5 часов.

Карапуз во время бодрствования активен, занимается важными и подвижными играми, организм быстро расходует запас энергии.

После утреннего пробуждения завтракать ребенок должен не позднее, чем через час. Такого же правила необходимо придерживаться и перед ночным сном (ужин должен быть не более, чем за час перед сном. Такие простые правила обеспечат ребенку хорошее активное утро и хороший ночной сон.

Далее периоды между сном увеличиваются и должны составлять 5–5,5 часов. Все свое свободное время малыши также посвящают играм. Родителям важно помнить об активных и познавательных играх с малышом.

Детвора в таком возрасте с удовольствием использует различные лопатки, ведерки, собирает песочные «куличики». По этим причинам количество прогулок с ребенком остается прежним — 2 раза, но несколько меняется порядок прогулок. С малышом можно гулять либо после завтрака, либо до обеда, и, придя домой, нужно покушать и укладываться спать.

Вторая прогулка должна быть после полдника. Продолжительность прогулки остается такой же, как и для малышей 1–1,5 лет, но допустимо увеличение прогулки не более чем на 20 минут.
            К двум годам малыши уже должны самостоятельно проситься на горшок, но это не строгое правило. Бывают ситуации, когда малыши увлечены игрой и не всегда могут дать понять родителям о своих нуждах. Родителям важно это знать и не впадать в панику, когда с их ребенком произойдет подобное. Мамам надо предлагать малышу посидеть на горшке, тем самым напоминая и отвлекая его от игры. Обязательно малыша надо высаживать на горшок после и перед сном.

Примерный режим дня для детей 1,5–2 лет

Просыпаться малыш должен в 7.30, как говорилось ранее. Завтрак должен быть не менее, чем через час. Оптимальное время для завтрака — 8.00. За завтраком следует период бодрствования, в этот период можно погулять или занять ребенка полезной и интересной игрой.

В 12 часов с малышом необходимо пообедать и с 12.30 до 15.30 малыш должен спать.

После пробуждения следует полдник и прогулка. В зимнее время года прогулку можно заменить домашним семейным общением, а погулять с малышом, когда светло, т.е. после обеда.

По возвращению с прогулки в 18.30 малыша необходимо искупать.

В 19.30 у малыша должен быть ужин и только после — ночной сон.

Карапуз должен спать с 20.30 до 7.30.

Режим дня для ребенка от 2 до 3 лет

Этот возрастной период — особенно важный в развитии малыша, так как идет формирование самостоятельности и творческой натуры ребенка. Малыши уже начинают говорить предложениями, часто повторять все, что слышат вокруг. Речь ребенка постепенно приближается к речи взрослого.

Карапузы могут самостоятельно одевать и снимать носочки, рубашку или майку, самостоятельно просятся на горшок, обозначая какие действия малыш намерен выполнить.

В этот период времени малыши могут вообще отказываться от дневного сна, но родителем важно заменить этот период спокойными играми или другой деятельностью, например, рассматривать книжку или смотреть мультики. Такие спокойные периоды в режиме дня помогут расслабиться нервной системе ребенка и не допустить переутомления. Если малыши спят днем, то, как правило, это послеобеденный сон.

Периоды бодрствования продолжают увеличиваться и составляют 6–6,5 часов. Для малышей, которые ведут очень активный образ жизни или для деток, которые ослаблены, периоды бодрствования можно сократить примерно на час. Периоды бодрствования должны состоять из череды активных и пассивных занятий, именно это правило не допустит переутомления нервной системы ребенка, так как малыши все еще быстро возбудимы и могут быстро уставать от одного и того же вида деятельности.

Прогулки с малышом могут увеличиваться в летнее время года. Если в зимнее время в зависимости от погодных условий прогулки не должны превышать 1,5 часов, так как малыш может быстро замерзнуть, то в теплое время года практически все бодрствование и даже дневной сон можно перенести на улицу. 

У малышей 2–3 лет уже сформировалось стойкое восприятие к горшку, но родителям рано расслабляться, все еще необходимо высаживать малыша и предлагать сходить в туалет, особенно на улице, когда малыш заигрался.

В этом возрасте важно закрепить умения ребенка, для этого необходимо хвалить малыша и закреплять это постоянными повторениями.

Примерный режим для малышей 2–3 лет

Пробуждение — 7.30

Завтрак — 8.00

После завтрака следует период бодрствования, до 12 можно погулять с малышом или заняться полезными играми или занятиями.

Обед — 12.30

Сон — 13.00-15.30

После сна, следует полдник в 16.00 и прогулка или занятия до 19.00.
            Ужин — 19.30

Купать малыша необходимо перед самым сном.

Ночной сон — 20.30-7.30

Родителям важно понимать, что ненавязчивое следование режиму дня позволит вашему ребенку вырасти здоровым и организованным, поможет подготовиться к посещению детского сада.

Врач-педиатр

детской поликлиники

Дроздова Т.В.

распорядок дня по часам (+отзывы)

Семимесячный малыш – это настоящий исследователь. Он получает невероятное удовольствие, собирая и разбирая пирамидки, игрушки-конструкторы и возводя башенки из кубиков. Каждый предмет для крохи – это потенциальный объект для изучения. Малыш жадно вбирает в себя информацию, впитывая ее, словно губка. Он уже способен взаимодействовать с взрослыми, отлично понимает запреты. Это то время, когда ребенка надо приучать к тому, что не все можно, есть и табу. С привычками крохи меняется и расписание.
Сон

Многие малыши переходят на двухразовый дневной сон. Изменение режима дня происходит постепенно, поэтому маме стоит обратить внимание на поведение ребенка – он становится активнее, из-за чего стоит сократить время отдыха. Продолжительность каждого дневного сна сокращается до 1,5 часов. Для родителей важно сориентироваться и уловить потребности ребенка, тогда изменения в расписании дня пройдут безболезненно и незаметно. Чаще всего первый раз малыш спит до обеда, а второй раз – после обеда.

Новые достижения

К семи месяцам некоторые детишки уже самостоятельно сидят. Благодаря этому им удобнее играться и рассматривать окружающую обстановку во время прогулок. Одно из любимых занятий – стоять у дивана или иной опоры: ребенок озирается вокруг, наслаждаясь широтой обзора. В отличие от предыдущих месяцев, когда малыш брал лишь те предметы, которые ему предлагали взрослые, теперь он сам выбирает, чем ему развлекаться. Особый интерес у него вызывают звучащие игрушки, в том числе музыкальные.

Если в возрасте до полугода многие дети с симпатией относятся ко всем взрослым, подрастая до 7 месяцев, они четко разделяют всех людей на знакомых и незнакомых, которых встречают настороженно, пытаясь понять, стоит ли с ними общаться. Особую радость малыш испытывает при виде родных. Отчетливо заметны и первые навыки социализации:

• хотя произносимые малышом слова еще неразборчивы, но по требовательности интонаций и жестам крохи можно догадаться, чего хочет ребенок;
• дочка или сын уже способны осознанно помахать ручкой при прощании;
• в речи малыша прослеживается больший спектр интонаций, он с удовольствием делится с родителями своими впечатлениями, передавая смысл взволнованными или радостными интонациями, выражая требование или удовольствие;
• нет большего наслаждения для ребенка семилетнего возраста, чем игры с взрослыми, это самые приятные минутки в его жизни, когда он чувствует себя нужным и любимым, именно эти моменты дарят ему чувство защищенности.

Одна из излюбленных забав – бросание игрушек, которые взрослые потом возвращают ребенку. Еще одна из игр – прятки. Здоровый малыш активен и радостен, его эмоциональный отклик на заботу родителей – главная награда для мамы и папы. Для интенсивного развития малыша стоит приобрести развивающий коврик или его аналог.

Питание

Количество приемов пищи варьируется от 4 до 5. В 7 месяцев малышу можно давать овощные и фруктовые пюре, каши, желток, перетертое мясо, творожок. Основные моменты:

• интервал между кормлениями – в пределах 3,5-4 часов;
• примерный рацион: завтрак – каша на молоке, в качестве десерта – пюре из фруктов (желательно домашнего приготовления), обед – овощное пюре, половинка желтка, компот из сушек или сок, ужин – молочная каша или грудное молоко, творожок, ночное кормление (для тех, кто на естественном вскармливании) – материнское;
• допустимо приучать ребенка к кефиру или йогурту домашнего приготовления.

В среднем порция каши или овощного пюре составляет 150-170 г. Никогда не пытайтесь кормить ребенка насильно, так как в этом случае он воспринимает прием пищи как борьбу. Дитя должно кушать с удовольствием, наслаждаясь вкусом привычных или новых продуктов. Детки-искусственники пьют смесь дважды в день, груднички питаются материнским молоком 2–3 раза.

Гигиена и физкультура

Подросшего малыша уже можно мыть во взрослой ванне, предварительно выстелив ее специальным ковриком. Обязательно позаботьтесь об игрушках: кораблике, мячике, резиновых пищалках – они скрасят пребывание в ванной, превратив купание в захватывающую и интересную процедуру. Оптимальная продолжительность – до 20–25 минут, не допускайте остывания воды ниже 22–23 ?С. Не забывайте о мерах безопасности – малыша нельзя оставлять одного даже на секунду! По утрам – чистка ушек и носика, умывание. Дайте возможность ребенку самостоятельно умыться – пусть приучается к порядку.

Ежедневно выполняйте массаж. Он способствует активизации кровообращения и полноценному развитию малыша. Занятия гимнастикой должны приносить малышу удовольствие. Обязательно сопровождайте каждое движение пояснением действий, так ребенок освоит новые слова. Постарайтесь превратить выполнение упражнений в игру, следя за тем, чтобы не вызвать переутомление дочки или сына.

Основные упражнения

• Ползание. Подставьте под ножки лежащего на животике ребеночка свои ладони, чтобы он мог от них отталкиваться.
• Сгибание ножек в положении лежа (на спине). Сначала одновременно, затем – раздельно.
• «Велосипед».
• Активные движения ручками в разные стороны.

Это примерный список, возможно, педиатр его дополнит.

Режим дня

Не воспринимайте предлагаемое расписание как обязательное, возможны незначительные отклонения из-за индивидуальных особенностей ребенка. Примерный режим дня семимесячного малыша:

• 07:00—07:30 – первый завтрак, и для искусственника, и для грудничка – это молоко, материнское или смесь;
• 07:30–08:30 – бодрствование, это время можно потратить на умывание, гигиенические процедуры и зарядку;
• 08:30–10:00 – первый дневной сон, не исключено, что ваш малыш его пропустит;
• 10:00–10:30 – завтрак, предложите малышу молочную кашку, на десерт – фруктовое пюре;
• 10:30–12:00 – прогулка или игры в манеже и с мамой, по возможности старайтесь как можно дольше находиться на свежем воздухе, воспринимайте это как отдых;
• 12:00–13:30 – сон, если проживаете в частном доме, можно малыша уложить спать в коляске во дворе;
• 13:30–14:00 – обед;
• 14:00–16:00 – игры с ребенком или прогулка;
• 16:00–18:00 – послеобеденный сон;
• 18:00–18:30 – ужин;
• 18:30–20:30 – общение с родными, в летнее время – прогулка;
• 20:30–21:00 – воздушные ванны;
• 21:00–21:30 – купание;
• 21:30–22:00 – массаж;
• 22:00–22:30 – сон, малыш засыпает с грудью матери или же с бутылочкой. Продолжительность ночного отдыха – до 07:00 утра.

В процессе общения с ребенком вы будете замечать, как он становится сонливым или активным. Ориентируйтесь на его желания, стремясь приучить малыша к режиму. В этом возрасте невозможно уложить кроху в постель и заставить спать в течение определенного времени, но вы можете прибегнуть к определенным «хитростям», например, если малыш плохо засыпает днем, его можно вывезти в коляске на улицу, если он уже долго бодрствует, мерное покачивание «транспорта» будет способствовать засыпанию ребенка.

Благожелательная атмосфера дома позитивно отразится на здоровье сына или дочки, не забывайте об этом, когда у вас возникнет желание выяснить отношение ребенка с мужем или родными. Вырастая в спокойной обстановке, он будет развиваться гармонично, наслаждаясь жизнью во всех проявлениях и доставляя минимум проблем своим родителям!

Дата: 16.12.2015.

Фото:pixabay.com

Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет

Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова.

— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?

— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.

Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.

— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?

— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.

Если прикорм начали с 4—5 месяцев:

— Какие правила детского питания должны знать родители?

— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.

Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей

1. Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
2. В одно кормление можно давать один новый продукт.
3. Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
4. Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
5. Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.

— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?

— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.

Какие продукты можно давать в 7 месяцев

Читайте о том, почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать

— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?

— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.

— В каком порядке можно давать прикорм?

— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.

У каждого продукта также будет своя специфика обработки:

• овощи и фрукты дают в виде пюре;
• покупные каши готовят по инструкции;
• домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
• творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
• молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.

— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?

— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.

Как рассчитать объем прикорма

Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)

— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?

— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.

— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?

— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:

Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.

В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Расписание для ребенка в 7 месяцев | Образцы расписаний

В этой статье описывается средний график 7-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

Сон ребенка 7 месяцев

В этом возрасте некоторые 7-месячные дети могут спать всю ночь без кормления и спать два-три раза. Некоторые дети никогда не спят 3 раза, но у многих будет 3 сна примерно до 9 месяцев.Третий сон — это почти всегда короткий кошачий сон на 30-45 минут. Ваш 7-месячный ребенок должен спать в общей сложности 2–3 часа в день плюс спать 11–12 часов ночью. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.

Сколько дремоты в 7 месяцев?

Большинство 7-месячных младенцев спят 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа. Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз. Некоторые отказываются спать в третий раз, а при двухдневном режиме иногда бодрствуют за 3-4 часа до сна.

Все младенцы различаются, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального малыша. Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые нами суммы. Для получения дополнительной информации о том, как начать употреблять твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блогах, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Количество еды в 7 месяцев очень похоже на график 6-месячного ребенка, но вы можете добавить яичный желток (не белки), если хотите, и немного молочных продуктов.

Кол-во в сутки:

• По крайней мере, 5 сеансов кормления в день или 26-32 унции смеси или комбинации
• Хотя некоторые говорят, что 4-6 унций воды — это нормально, я обычно не рекомендую их в этом возрасте
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1/3 -1/2 стакана йогурта или 1/4 стакана творога)
• Вы также можете предложить приготовленный яичный желток (но, возможно, не используйте яичные белки до 1 года из-за наличия аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Мой первый сын лучше кормил грудью, а затем немного перебивался между сеансами медсестер. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы останавливаться на полпути, чтобы есть твердую пищу.

График 1

7:00 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
8:15 — Завтрак
9:00 — Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1 : 00 — Ранний дневной сон (не менее 1 часа)
3:00 — Грудное молоко или смесь
4:00 — Дополнительный сон (30-45 минут)
4:30 или 5:00 — Ужин
6:15 — Начало режим сна
7:00 — Грудное молоко или смеси и время отхода ко сну (цель — спать в это время)

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Если ваш ребенок не возражает против более «единого» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип расписания:

График 2

7:00 — Пробуждение
7:15 — Завтрак плюс грудное молоко или смесь для кормления
9:00 — Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1:00 — Послеобеденный сон (минимум 1 час)
3:00 — Грудное молоко или смесь
4:00 — Дополнительный сон (30-45 минут)
5:30 — Ужин плюс грудное молоко / кормление смесью
6:15 — Начало распорядка сна
7:00 — Грудное молоко или смесь

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за кормления.Я принимаю все это во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы заметили, стало важным в 4-месячном возрасте.

Ищете другие примеры 7-месячных графиков?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

Вам также может понравиться:

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 7-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!

Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Если вы ищете способы приучить своего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным вещам. Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «5-ступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают 20% скидку на все услуги консультации по сну !

График сна в возрасте 7 месяцев: примерное время сна и советы

У вас есть ребенок… или исключительно милая говорящая черепаха? В 7 месяцев сложно сказать. Ваш малыш, скорее всего, бегает по всему дому, иногда кругами или задом наперед, весело болтая на своем родном детском языке.Независимый и более уверенный, чем когда-либо, он может сидеть без посторонней помощи, выбирать себе игрушки и выражать свои симпатии и антипатии.

Уравновесить потребность вашего ребенка в движении и исследованиях и при этом убедиться, что он по-прежнему высыпается, может быть сложной задачей. Но не сдавайся. Придерживаться режима сна и отхода ко сну сейчас как никогда важно. Его мозг и тело делают свою самую важную работу — растут как сумасшедшие! — когда он дремлет. Вот как научить вашего 7-месячного ребенка здоровому сну, когда он приближается к своему первому дню рождения.

Сколько должен спать 7-месячный ребенок?

Ваш семимесячный ребенок должен спать около 14 часов в день, включая два или три сна и девять — 11 часов ночью. Однако нормальным считается от 12 до 16 часов сна в день.

Его предпочтения во сне будут меняться по мере взросления, и вы можете заметить, что он рано просыпается, спит или хочет спать немного позже. Это тоже нормально.

Примерный график сна для 7-месячного ребенка

Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален и нет четких правил о том, как планировать день вашего ребенка, этот примерный график сна может стать отправной точкой для вашего 7-месячного возраста. старый распорядок.

Имейте в виду, что этот график предполагает, что ваш ребенок спит дважды в течение дня, но некоторым 7-месячным детям все же может потребоваться короткий третий сон.

• 7:00 утра: бодрствование
• 9:30 утра: сон
• 11:30 утра: бодрствование
• 14:00: сон
• 16:00: бодрствование
• 19:00: режим сна
• 19:30: перед сном

Что такое 7-месячный регресс сна?

Если ваш 7-месячный ребенок спал крепко, но теперь внезапно просыпается по ночам, борется со сном, игнорирует все эти проверенные временем сигналы сна и заставляет вас чувствовать, что вы снова вернулись в стадию новорожденного , не паникуйте.Регрессия сна или фазы, в которых ребенок пытается заснуть так же хорошо, как когда-то, расстраивают, но временны.

Регрессия сна может произойти в любом возрасте, но чаще всего в 4, 6, 8 и 12 месяцев. Обычно они совпадают с вехами в развитии — в 7 месяцев, это может быть ускользание, ползание, лепет и сидение. Ваш ребенок с нетерпением ждет возможности попробовать свои новые навыки, которые могут мешать спать. Боль при прорезывании зубов — еще одна возможная причина.

Можете ли вы тренировать сна 7-месячного ребенка?

У вас и вашего ребенка уже есть расслабляющий распорядок дня перед сном.Он принимает теплую ванну и последнее кормление, а затем вы читаете ему сказку на ночь. В конце концов, это успокаивающая колыбельная, потом погаснет свет. Вот только в 7 месяцев он внезапно не готов ко сну. Всегда.

Если это звучит знакомо, тренировка сна может помочь. К 7 месяцам ваш ребенок в процессе развития готов научиться успокаиваться и усыплять себя, и большинство педиатров дадут добро на то, чтобы попробовать тренировку сна между 4 и 6 месяцами.

Существует несколько различных методов тренировки сна, в том числе хорошо известный метод «крикнуть» (родители покидают комнату после того, как уложили ребенка в кроватку, и не возвращаются, пока он не заснет), метод Фербера (родители проверяют ребенка. во все более продолжительных интервалах) и метод стула (родители садятся на стул в детской, придвигая его все ближе и ближе к двери).Через несколько дней ваш малыш самостоятельно овладеет искусством засыпания.

Советы по засыпанию 7-месячного возраста

• Подготовьтесь ко сну. В 7 месяцев распорядок сна вашего ребенка может состоять из нескольких дополнительных этапов. Конечно, вы должны убедиться, что он сыто и у него чистый подгузник. Совместное чтение книги и прослушивание музыки также может сигнализировать о том, что пора спать. К настоящему времени у него даже может быть несколько зубов, поэтому «чистка» (легкое протирание новых зубов чистой влажной тканью или пальцем) тоже может быть частью его вечернего распорядка.
• Отрегулируйте детскую спальню. У новорожденных очень простые потребности: чистые подгузники, еда и безопасное место для сна. Но потребности вашего 7-месячного ребенка могут становиться более конкретными (это практика для подростка). К настоящему времени он, вероятно, выработал некоторые предпочтения во сне. Например, он может предпочесть белый шум тишине или соску, когда засыпает. Убедитесь, что его спальня способствует хорошему сну, и это поможет ему хорошо выспаться ночью.
• Пропустить экраны. Ваш семимесячный ребенок любопытен. Он тянется к вашему телефону и, кажется, тянется к телевизору. Вы можете подумать: «Может ли немного времени перед экраном помочь ему заснуть?» Тем не менее, Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует детям младше 2 лет проводить время перед экраном, в частности, отмечает, что такое воздействие может затруднить детям качественный сон. Попробуйте вместо этого почитать или спеть.
• Оставайтесь активными в течение дня. Ваш семимесячный ребенок — кролик-энтерджайзер. Удерживайте его в перерывах между сном, чтобы у него было достаточно времени, чтобы попрактиковаться в своих новых навыках.
• Расставьте приоритеты для дневного сна. Кстати о дремоте, ваш семимесячный ребенок вскоре может перестать дремать в третий раз, если еще не успел. Это нормально. Ваша задача — следить за тем, чтобы он спал в течение дня непрерывно и качественно, а в идеале — в его кроватке.

Проблемы со сном у 7-месячного ребенка

По мере того, как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он практикует свои новые навыки и независимость, особенно перед сном. Вот как решить основные проблемы со сном, которые могут возникнуть в этом возрасте.

• Борьба со сном. Ваш семимесячный ребенок лучше понимает разницу между игрой и сном. В наши дни он, скорее всего, присоединяется к вам по делам, навещает друзей и семью и даже может регулярно играть с другими младенцами. Даже если он веселится и не выглядит уставшим, придерживайтесь своего обычного режима сна и дремоты — переутомленному ребенку на самом деле труднее, заснуть. Если он продолжает бороться со сном, а вам комфортно заниматься сном, сейчас хорошее время, чтобы попробовать его.
• Плач по ночам. Если ваш ранее крепкий сон внезапно начинает просыпаться посреди ночи, у него могут быть прорезывания зубов, особенно если он также пускает слюни или тянет за уши. Если прорезывание зубов не приносит облегчения, поговорите со своим педиатром о других вариантах, таких как детский парацетамол или детский ибупрофен (которые вы можете дать через 6 месяцев).
• Раннее пробуждение. Для детей от 6 месяцев и старше нормально просыпаться между 6 часами утра.м. и в 7 часов утра, но если он встает раньше этого времени и не успокаивается после смены подгузников или кормления, ваш рано встающий может либо слишком много, либо слишком мало спать. Внимательно изучите его расписание, чтобы убедиться, что он высыпается днем, или пересмотрите его время отхода ко сну (например, вы можете попробовать уложить его на 30 минут раньше или позже и посмотреть, помогает ли это ему спать дольше).

В 7 месяцев режим сна вашего ребенка обычно претерпевает большие изменения.Ведь он тоже!

Хотя в этом возрасте у него могут продолжаться сбои во сне, вы можете многое сделать — от последовательного распорядка отхода ко сну до попыток тренировки сна, — чтобы убедиться, что он получает необходимый отдых. В конце концов, он занят формированием своих будущих привычек сна и нуждается в вашем руководстве на каждом этапе этого пути.

График работы за 7 месяцев | Как завести счастливого ребенка

7-месячный распорядок дня будет выглядеть совершенно по-разному для каждого ребенка, потому что в этом возрасте все имеет тенденцию немного расходиться.

Вы обнаружите, что ваш ребенок проходит через множество переходов , и это может повлиять на его сон.

Этот пост полон полезных советов и советов о том, как ориентироваться в это время и заставить вашего ребенка хорошо себя чувствовать.

В конце поста вы найдете краткое описание моей младшей дочери Шарлотты и того, чем она занималась в 7 месяцев.

Сон ребенка 7 месяцев

У всех троих детей я заметил нарушения сна и переходные периоды примерно в этом возрасте.Это совершенно нормально, и я помогу вам решить эту проблему, если вы столкнетесь с теми же проблемами.

Нарушения сна

В возрасте 7 месяцев у ребенка часто возникают нарушения сна. Они могут повлиять на ночной сон, сон или и то, и другое.

Вот некоторые из распространенных причин и советы, как с ними бороться:

Время пробуждения

Время бодрствования может сильно измениться в этом возрасте, и если вы не измените расписание соответствующим образом, вы обнаружите, что ваш ребенок, скорее всего, тоже не будет спать.

Но сколько времени необходимо для бодрствования 7-месячному ребенку?

На сайте Precious Little Sleep, рекомендуют младенцев в возрасте 6-9 месяцев бодрствовать не дольше 2–3 часов между сном. .

Помните, что это ориентир и что не все дети будут соответствовать этим параметрам.

Важно то, что вы оцениваете потребности вашего ребенка во сне и соответствующим образом корректируете время его бодрствования.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок очень хорошо спал, но с тех пор перестал это делать, я бы порекомендовал вам увеличить время его бодрствования на 15 минут или около того и посмотреть, поможет ли это вообще.

Используйте рекомендованное время пробуждения в качестве ориентира, а затем настройте его в соответствии с потребностями вашего ребенка.

Мобильность (обучение новым навыкам)

Вторая причина нарушения сна в этом возрасте заключается в том, что младенцы осваивают много новых навыков. А именно как передвигаться!

Так много детей учатся сидеть и / или ползать в этом возрасте, и это определенно может повлиять на их сон.

Им будет интересно практиковать вновь обретенные навыки, и они часто медленно засыпают, потому что отвлекаются на это.

Или вы можете услышать, как они просыпаются ночью, воркуют и играют по той же причине.

НЕ ДОСТАВЛЯЙТЕ ИХ!

Оставьте их и позвольте им снова уснуть. Совершенно не нужно заходить и рано вставать.

Кроме того, я обнаружил, что мои дети, как правило, натыкаются на край кроватки и принимают неловкое положение, когда пытаются научиться ползать.

Если это так, я просто войду и перенесу их. Все они сразу же смогли снова заснуть.

Отбрасывание третьего сна

Если мы говорим о детском сне в возрасте 7 месяцев, мы не можем говорить об этом, не упомянув о переходе от третьего сна.

Вашему ребенку в этом возрасте не нужно отказываться от третьего сна, в отличие от многих младенцев.

Мы пытались бросить это в 6 месяцев с моей дочерью Шарлоттой, но она была не совсем готова.

Однако в 7 месяцев она была.

Есть несколько способов сделать это, например, урезать все короче и короче или отбросить все вместе.

Я больше расскажу о том, как мы это сделали, в ее резюме ниже.

Важность рутины

В 7 месяцев для вашего ребенка особенно важно иметь твердый распорядок дня.

Они очень умны в этом возрасте и поймут последовательность и ритм.

Ниже приведены несколько примеров расписаний семимесячной давности, которые могут вам помочь.

Образец расписания за 7 месяцев

Обычно в этом возрасте происходит переход в режим сна, поэтому, чтобы предоставить как можно больше информации, я включил как график 3-дневного сна, так и несколько вариантов расписания 2-дневного сна для 7-месячные.

3-дневный график

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения
• 9: 00-11: 00 AM Nap
• 1: 00-3: 00 PM Nap
• 5: 00-17: 30 PM Nap
• 18:45 Ванна
• 19:00 Бутылка
• 19:30 Перед сном

График работы на 7 месяцев, 2 дневных сна

Это два расписания, которые мы использовали для Шарлотты. Мы отказались от дневного сна, но по-прежнему были проблемы с ранним пробуждением.

Итак, мы немного увеличили время ее бодрствования, и это помогло.

2-дневное расписание:

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения
• 9: 00-11 AM Nap
• 1: 00-3: 30 PM Nap
• 6:00 PM Bath
• 6 : 15 Бутылка
• 6:30/45 Пора спать

Скорректированный график 2-дневного сна

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения
• 9: 00-10: 30 AM Nap
• 13: 00-15: 30 PM PM Nap
• 6: 15/30 PM Bath
• 6: 30/45 PM Feed
• 6: 45/7: 00 PM Кровать

По часам

Мне нравится, когда мои дети достаточно взрослые, чтобы просто «поспевать».

Это в основном означает, что даже если они просыпаются рано или график немного нестабилен, они все равно ложатся спать и просыпаются в одно и то же время.

Например, желаемое время пробуждения может быть 7:00, а первый сон вашего ребенка — в 9:00.

Даже если они проснутся раньше 7:00, вы все равно не дадите им спать до 9:00.

Как вы понимаете, такой распорядок может иметь неприятные последствия, если у вас есть ребенок, который очень чувствителен к переутомлению.

Однако многим детям нравится постоянство всего этого, и их внутренние часы хорошо адаптируются.

Часто такой распорядок помогает решить проблемы, связанные с коротким дневным сном, поэтому стоит попробовать.

Образцы расписаний для детей в возрасте 7 месяцев

1

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения
• 8:30 AM Твердые вещества
• 10: 00-11: 30 AM Nap, затем бутылка
• 2: 30-4: 00 PM Nap, затем бутылка
• 5:30 PM Solids
• 7:30 PM Режим сна!

2

• 6:30 AM Желаемое время пробуждения / медсестра
• 8:15 AM Твердые вещества
• 9: 30-10: 30 AM Nap 1
• 10:30 AM Медсестра
• 1: 00 Медсестра
• 1: 45-3: 30 PM Nap 2
• 15:30 PM Медсестра
• 5:00 PM Твердые вещества
• 18:45 PM Медсестра
• 7: 20 PM Кровать

3

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения / подачи
• 9:00 AM Nap
• 10:00 AM Feed
• 12:00 PM Feed
• 12:30 PM Nap ( с моей дочерью)
• 3:30 PM Feed
• 6:30 PM Режим кормления и начала отхода ко сну
• 7:00 PM Кровать

4

• 6:30 AM Желаемое время пробуждения / подача
• 8:00 AM Твердые вещества
• 9:00 AM Nap
• 10:15 AM Feed
• 12:30 PM Solids
• 1:30 Nap
• 3:30 PM Сырье
• 5:30 PM Твердые вещества
• 18:45 PM Сырье
• 7:00 PM Слой

5

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения / подачи
• 8:00 AM Твердые вещества
• 9: 00-10: 30 AM Напиток, затем бутылка
• 12:00 PM Твердые вещества
• 1 : 30–3: 00 НД, затем бутылочка
• 17:00 Твердые вещества
• 6:00 Начало распорядка сна
• 18:30 Бутылка
• 19:00 Отключение света

6

• 7:00 AM Желаемое время пробуждения / подачи
• 8:00 AM Твердые вещества
• 9: 30-11 / 11: 15 AM После сна, затем медсестра
• 11:45 AM Твердые вещества
• 13:30 Медсестра
• 2/2: 15–3: 30/3: 15 Напряжение
• 16:00 Медсестра
• 16:30 Твердые вещества
• 6:45 Бутылка
• 7:15 Кровать

Еда

Твердые продукты являются неотъемлемой частью режима кормления вашего ребенка в этом возрасте.

Они будут голодны, и грудного молока / смеси будет недостаточно, чтобы утолить их голод.

Если вы не будете давать им твердую пищу, вы почти можете быть уверены, что их сон будет нарушен, и у вас будет в целом сварливый ребенок.

Твердые вещества

Идея ввести твердую пищу для вашего первого ребенка настолько захватывающая! Но к тому времени, когда вы доберетесь до третьего ребенка, эта концепция уже не так увлекательна.

Приготовление и подача твердой пищи для вашего ребенка — это большая работа.

Я никогда не была исключительно мамой, «воспитывающей ребенка», но я определенно даю больше еды руками, чем пюре.

На самом деле, с моей третьей мы почти не делали пюре. Она получает почти все, что мы едим, только нарезанные на кусочки подходящего размера.

Я думаю, что это намного удобнее, и я не чувствую давления, что она съела определенное количество, потому что это почти невозможно измерить.

Таблица питания

Я очень расслаблен, когда нужно давать разную еду.Единственное, чего я полностью избегаю в течение первого года, — это мед из-за риска заболевания ботулизмом.

Кроме того, это практически бесплатно для всех, если нет очевидной опасности удушья.

Эта таблица — отличный ресурс для ознакомления вашего ребенка с твердой пищей.

«

Скачки роста

Если вы заметили, что ваш 7-месячный ребенок хочет есть все. файл. время. тогда они могут пережить скачок роста.

Очень часто в это время происходит скачок роста.

Лучшее, что вы можете сделать, это покормить их. В приведенной выше таблице указаны продукты, богатые калориями.

Отлучение от ночного кормления

Еще одна вещь, над которой вы действительно хотите поработать в это время, — это отлучение от ночного кормления.

Если врач не посоветовал вам иное, ваш ребенок в этом возрасте будет в порядке, если не будет есть на ночь.

Если вы обнаружите, что они не голодны в течение дня и все еще принимают пищу на ночь, определенно пора решить эту проблему.

В этом посте очень подробно рассказывается о различных методах, которые вы можете использовать, чтобы отучить ребенка от ночного кормления: Как прекратить ночное кормление и заставить вашего ребенка спать спокойно!

7-месячный график кормления твердыми частицами

Вот как выглядит график кормления Шарлотты в 7 месяцев:

• 7:00 AM Бутылка (7 унций)
• 8:00 AM Сухие вещества (обычно тосты и фрукты)
• 10:30 AM Бутылка (7 унций)
• 12:00 PM Сухие вещества ( бутерброд / фрукты / сыр / остатки ужина)
• 12:45 Бутылка (3 унции)
• 15:30 Бутылка (5 унций)
• 17:30 Твердые продукты (все, что в семье есть для ужин)
• 18:45 Бутылка (7 унций)

Продукты

Это те продукты, которые мне нравились для моих собственных детей, и я думаю, что вы тоже найдете их полезными!

Еда

Спящий

Играть

Деятельность

Мне нравится, что в этом возрасте дети, как правило, гораздо больше интересуются миром.

Если ваш ребенок теперь подвижен, вам, вероятно, придется немного поработать с ним.

Время этажа

Время, проведенное на полу, очень полезно для вашего ребенка, поскольку оно только помогает укрепить его мышцы и способствует развитию как мелкой, так и крупной моторики.

Если ваш ребенок достаточно счастлив, чтобы проводить время на полу, это отличная возможность начать знакомство с Independent Playtime .

Это особенно верно, если вы бросили третий сон.

Время купания

Купание теперь тоже особенно весело.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок изо всех сил пытается сесть, не опрокидываясь, вот несколько вариантов:

1. Включите неглубокую ванну и просто положите их на спину (это то, что мы делаем)
2. Купите сиденье для ванны (мы сделали это с моим вторым ребенком). Просто помните, что вам, как всегда, нужно внимательно следить за ними.

Сводка о 7-месячном ребенке Шарлотты

Кажется, мы достигли возраста, когда младенцы меняются поминутно.

Личность нашей маленькой Шарлотты сияет все ярче и ярче с каждой неделей, и это просто прекрасно.

Седьмой месяц определенно был переходным месяцем, и я была готова вырвать волосы из-за проблем со сном, но к концу месяца они все же разрешились.

Переходы

В прошлом месяце я говорил о переводе Шарлотты из ее детской капсулы на Britax Boulevard Clicktight .

Мы пошли дальше и сделали это, и я так рад!

Я довольно миниатюрный, и хотя Шарлотта такая же, она все еще была слишком тяжелой для меня, чтобы я больше возился в ее автокресле.

Нам нравится серия Clicktight, и я благодарен, что мы осуществили переход.

Переходы в спящий режим

В этом месяце я так устал из-за нашей маленькой мисс и ее раннего пробуждения.

Сначала это началось, потому что она все еще спала 3 раза. Помните, мы пытались бросить третий сон, но у нас не получилось.

Однако это было месяцем ранее, и я почувствовал, что пришло время попробовать еще раз.

Основная причина заключалась в том, что она просыпалась, ворковала и болтала по ночам, а днем ​​не всегда хорошо дремала.

Итак, мы бросили это, и сначала все было здорово.

Однако она начала просыпаться около 5 утра и разговаривать сама с собой, прежде чем снова заснуть.

Итак, я решил попробовать увеличить время ее бодрствования. К счастью, это помогло, и мы снова в деле.

Время ее бодрствования:

2 часа — 2,5 часа — 3-3,5 часа

Кормление

Поскольку в этом месяце мы изменили режим сна Шарлотты, у нее теперь 5 бутылочек вместо 4, за исключением того, что одна — только половина ее обычного количества.

Она кормит по адресу:

• 7:00
• 11:30
• 12:45
• 15:30
• 18:45

У нее также есть твердые продукты 3 раза в день и она ест в основном то, что мы делаем.

Она любит свою еду, и мы пока не нашли ничего, что бы она не ела.

Время пробуждения

Я подробнее расскажу о ее развитии ниже, но в этом месяце Шарлотта стала намного более мобильной.

Это привело к гораздо меньшему количеству разочарований и к более счастливому ребенку.

Теперь она может обойти и уничтожить играть с тем, что она хочет.

Она обычно довольствуется тем, что сама по себе играет с несколькими игрушками и бегает по гостиной.

Однако Шарлотта также любит гулять со своими старшими братьями и сестрами, а также прыгать в Jolly Jumper.

Я обнаружил, что мне не нужно так сильно ее развлекать, и это высвободило так много моего времени.

Развитие

Чарли сейчас просто движется и тренируется.

Она с незапамятных времен качается на четвереньках, но теперь официально армейское ползание.

Конечно, в этом есть свои плюсы и минусы.

Теперь она настолько счастлива, что может передвигаться, но мне действительно приходится снова начинать присматривать за детьми.

Именно в такие времена вы понимаете, насколько хорошо вы приучили своих малышей не трогать предметы.

Во всяком случае, второй минус в том, что она все еще обильно срыгивает, и теперь, когда она ползает, это все время просто везде.

Большая часть нашей жилой площади покрыта коврами, и я провожу, кажется, весь день, вытирая плевки с ковра.

Это отвратительно, и я так с нетерпением жду, когда стадия срыгивания закончится, так что я могу просто нанять чистильщика ковров и сделать все как следует.

Да, и поскольку она ползет по армии, она все время тащится через это, так что стирка идет даже больше, чем обычно.

Да, я знаю, что это мерзко, но это также реальность для мам с блестящими младенцами.

Однажды я оглянусь и буду скучать по ее милому детскому личику, но также буду благодарен за то, что не вытираю ковер бесчисленное количество раз в день.

Привет! Я Кристина. Я бывшая дипломированная медсестра, а теперь работаю дома — мама!

Материнство всегда было моей страстью, и ведение блога только добавило к этому и дало мне творческий выход, чтобы поделиться тем, что я люблю.

По мере того, как мой блог рос, мое желание поделиться знаниями о том, что делает мою жизнь менее напряженной, упрощенной и более наполненной, стало одной из моих движущих сил.

Мне нравятся матери, которым кажется, что они просто существуют изо дня в день и жаждут большего. Вы можете узнать больше обо мне и моей семье на моей странице «Обо мне».

Помимо множества сообщений, которые вы найдете в моем блоге, вы также можете найти меня в This Homeschool House, Raising Kids Making Money и Today Parenting.

7-8 месяцев: распорядок дня ребенка

Последнее обновление 5 июня 2018 г.

Важно, чтобы младенцы как можно раньше приобщились к распорядку дня.Это упростит жизнь вам и вашему малышу. Регулярные занятия необходимы для того, чтобы ваш ребенок не переутомился, не проголодался и не переживал, что может вылиться в вспышки гнева, истерики и бунтарство. Придерживаясь расписания, ваш ребенок начнет чувствовать себя в безопасности. Это также будет означать для вас меньше стресса и беспокойства. Проводя время с ребенком, вы также получите представление о его предпочтениях в еде, сне и играх. Исходя из этого, вы можете составить расписание, подходящее для вас обоих.

Потребности детей в возрасте семи и восьми месяцев

Примерно в этом возрасте младенцы начинают интересоваться окружающими их вещами и людьми. Скорее всего, они будут проверять свои моторные навыки и становиться мобильными. Подбирать предметы, ползать или кататься, лепетать — вот лишь некоторые из вещей, с которыми дети экспериментируют в этом возрасте. Малыши в возрасте семи и восьми месяцев с нетерпением ждут игр и любят играть с вами. Они также могут проявлять свои эмоции, а также могут проявлять признаки беспокойства о разлуке или беспокойства о незнакомце.Поэтому важно, чтобы вы составили график, который будет способствовать всестороннему развитию вашего ребенка. Вот некоторые потребности и потребности вашего ребенка в этом возрасте.

• Дремота — Дремота может быть более предсказуемой, чем когда ваш ребенок был новорожденным, но он все равно будет довольно беспорядочным. Признаки, на которые следует обратить внимание, включают потирание глаз, зевание и замедление активности. Попробуйте связать определенные занятия со временем сна, например, сменить подгузник или прочитать рассказ.Это поможет вашему ребенку понять, что пора спать. Не пропускайте время для сна, потому что младенцы находятся в фазе быстрого роста и им может потребоваться до семи часов сна в дневное время.
• Питание — Младенца необходимо кормить несколько раз в день, может быть, каждые два-три часа. После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, через шесть месяцев вы сможете координировать время приема пищи. Но помимо еды, вашего ребенка все равно нужно будет кормить смесью или грудным молоком примерно пять-семь раз в день.Опять же, проведя небольшой ритуал, ваш ребенок сможет узнать, когда пора есть.
• Play — Потребуется определенное усилие, чтобы понять, когда лучше всего для активной или тихой игры. Некоторым детям нравится играть сразу после того, как они просыпаются. Научитесь определять сигналы, указывающие на то, что вашему ребенку скучно, например, он нервничает или выражает разочарование игрушками в руке или вами в целом.
• Хороший ночной сон — Режим отхода ко сну имеет решающее значение, потому что он необходим для того, чтобы ваш ребенок продолжал спать в приличное время, когда он или она станет старше и в школе.Младенцам этого возраста необходимо около 12 часов сна каждую ночь, чтобы они хорошо росли и оставались здоровыми. Массаж, легкая музыка и ванна могут помочь вашему ребенку понять, что сейчас ночь и пора спать. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок легко ложился спать, хорошо спал и просыпался счастливым каждое утро.

Образец графика кормления грудью матери от 7 до 8 месяцев

При составлении расписания для детей этого возраста вы должны помнить, что им потребуется твердая пища не менее двух-трех раз в день, а грудное молоко или смесь не менее пяти-семи раз в день.

Вот несколько примеров расписаний, которые могут помочь вам составить собственное расписание с учетом вашего расписания и потребностей ребенка:

График 1 — Пребывание дома мама

7 часов утра: Ребенок просыпается и сосет грудь около 20 минут.

7:30 утра: Играет с игрушками, пока мама готовит завтрак.

8:00: Ребенок завтракает, часто это рисовые хлопья или овсяные хлопья и фрукты, протертые или протертые.

8:30 утра: Еще один раунд игры.

Между 9 и 9:30 утра: Ребенок снова сосет грудь около 15 минут, прежде чем вздремнуть.

11:00: Ребенок просыпается и получает больше времени для игр.

Полдень: В обед ребенок ест пюре из овощей и фруктов.

12:30: Время поиграть на свежем воздухе.

13:30: Кормление грудью 15 минут, а затем дремлет.

15:30: Ребенок просыпается, а на улице время для игр.

16:00: Еще один прием медсестер.

17:00: Время обеда с пюре.

17:30: Игра или прогулка по парку.

18:30: Младенец принимает ванну.

19:00: Кормилица в течение нескольких минут перед тем, как лечь спать.

Ребенок может проснуться около полуночи примерно на 15 минут кормления, прежде чем снова заснуть.Некоторые дети могут чаще просыпаться по ночам.

График 2 — сцеживание груди работающей маме

5 утра: Кормилица, смените детскую одежду и подгузники и позвольте ребенку еще немного расслабиться, пока вы готовитесь к работе.

6:45: Снова покормите ребенка и отведите его в детский сад.

7:30 утра: Ребенок завтракает в детском саду с хлопьями и пюре или пюре из овощей и фруктов.

с 9 до 10 а.м .: Малышка вздремнула.

11:00: Детский обед, который включает сцеженное грудное молоко и детское питание

с 13:00 до 14:30: Время для дневного сна ребенка.

15:00: Здоровая закуска с закусками и фруктами.

15:30: Вы идете забрать ребенка, а после кормления отправляетесь домой, чтобы немного поиграть.

17:45: Ужин с малышом. Младенец ест кашу, овощное пюре и фрукты.

19:00: Перед сном начните с массажа, за которым следует ванна и рассказ. Затем ребенок кормит грудью и спит.

Ребенок может проснуться однажды ночью для короткого кормления перед сном. Некоторым детям может потребоваться больше грудного вскармливания в ночное время.

Образец расписания кормления детей смесью для матери от 7 до 8 месяцев

Аппетит у разных младенцев может быть разным, и, поскольку они еще слишком малы, чтобы точно сообщать о своих потребностях, лучше всего иметь представление о том, сколько смеси нужно вашему ребенку в день.Подсчитано, что младенцам в возрасте старше шести месяцев требуется около 75 мл смеси каждый день на 450 г веса тела. Важно знать, что младенцы не должны выпивать более 960 мл смеси за 24 часа. Вот несколько примеров расписания для ребенка, вскармливаемого смесью.

График 1 — Оставайся дома мама

6 утра : Ребенок просыпается.

6:20 утра: Ребенок берет бутылочку и играет некоторое время.

7:30 утра: Пора завтракать с семьей, и ребенок ест закуски, а также фрукты и хлопья.

8:30 утра: Ребенок играет с игрушками или сидит в кресле, пока мама заканчивает работу по дому и готовится. Затем ребенок спит.

10:15: Проснувшись, ребенок получает еще одну бутылочку со смесью. Потом мама и малыш ненадолго выходят гулять.

11:30 — полдень: Вернитесь с прогулки и пообедайте.

12:45 — 2:30 с.м .: Малышка снова дремлет и пьет бутылочку после пробуждения.

15:00: Немного поиграйте на улице с братом, сестрой или домашним животным.

17:15: Обед, затем игра.

18:00: Пора выпить еще одну бутылку смеси, а затем пойти спать с ванной и рассказом.

7. вечера: Младенец спит и не просыпается ночью.

Где-то в возрасте от двух до четырех месяцев дети, вскармливаемые смесью, перестают нуждаться в корме посреди ночи.Но каждый ребенок уникален, и если кажется, что ваш ребенок ест слишком часто, посоветуйтесь с врачом.

График 2 — Оставайся дома мама близнецов

Управление близнецами может оказаться непосильной задачей, особенно если вам не помогут. Вот пример процедуры, к которой вы, возможно, захотите обратиться:

7 утра: Просыпайтесь и выпейте по бутылке смеси.

8:15: Игра и ползание по полу.

9 утра: время для завтрака, который может включать в себя банок детского питания, йогурт или закуски.

С 22 до 23:30: Близнецы спят.

12:30: Время сна прошло, пора почитать книги и поиграть на улице.

13–13: 30: В обеденное время младенцы получают пюре из овощей 2-й стадии, йогурт и закуски. Бутылка каждой формулы после завершения обеда.

с 14:30 до 15:00: Время повеселиться с бабушкой и дедушкой и в надувном кресле.

4 стр.м .: Снова пора вздремнуть.

17:00: Дремота закончена, близнецы играют с игрушками на полу.

17:45: Бутылка смеси.

18:30: Время отхода ко сну начинается с принятия ванны и рассказа историй перед тем, как лечь спать.

19:30: По бутылке смеси.

20:45: Пора спать, и они спят всю ночь.

График 3 — Работающая мама

В этом примерном графике мама работает полный рабочий день, а также должна регулярно путешествовать.Ей помогает няня, работающая полный рабочий день, которая не живет с ними.

6 утра: Пора просыпаться малышу.

6:30 утра: Бутылка смеси и суточная доза лекарства от рефлюкса.

6:45 утра: Младенец одет на весь день.

7:15: Время для детского завтрака, который состоит из примерно четверти чашки овсяных хлопьев и фруктового пюре домашнего приготовления. Яичный желток подмешивают в крупу через день.

7:45 : Проводить время с мамой.

8:30: Пора взять на себя няню и начать обычный сон — смена подгузников, чтение книги, колыбельная, а затем в кроватку.

9 до 10 часов утра : ребенок спит.

10:00: Ребенок встал и получил новый подгузник. Это время для игр в помещении и на улице в тени.

10:30 : Пора выпить бутылку смеси.

10:45 а.м .: Очередной раунд игрового времени.

11:30 : В обеденное время ребенок ест немного цельномолочного йогурта, смешанного с половиной чайной ложки молотых семян льна и некоторых домашних протертых овощей.

11:50 до полудня: Режим сна и сон.

13:30 : Просыпается и меняет подгузник перед началом игры.

14:00 : Бутылка формулы, а затем время игры.

15:00 : Обычный сон, а затем сон.

16:15 : Ребенок встал, меняет подгузник, играет какое-то время.

17:15: Мама вернулась домой и дает ребенку бутылочку, пока няня собирается уходить.

17:30: Няня уходит, и мама начинает готовить ужин. Папа возвращается домой. Это игра с мамой и папой.

18:00: Время обеда, и ребенок ужинает с мамой и папой. Малыш ест хлопья, домашнее пюре из овощей и пюре из фруктов.

7 стр.м .: Время на прогулку с мамой и папой.

19:30: Ребенку делают приятный массаж, принимают ванну и переодевают в ночную рубашку.

20:00: Бутылочка со смесью и лекарством от рефлюкса.

8:15 вечера: Мама начинает рутину перед сном, которая включает в себя чистку детских зубов, чтение двух книг, колыбельную, а затем кроватку.

9 часов вечера: Ребенок обычно крепко спит и остается таким всю ночь.

Грудное вскармливание и искусственное вскармливание, оставайтесь дома, мать

Некоторым младенцам требуется смесь для дополнения их рациона по разным причинам, от проблем с увеличением веса до недостаточного количества грудного молока и проблем с сцеживанием.Вот примерный график для ребенка, которого вскармливают грудью и кормят смесью.

с 7 до 7:30 утра: Ребенок просыпается вместе с братьями, сестрами и медсестрами.

8:00: Все дети завтракают, когда ребенок ест хлопья, фрукты и бутылку смеси.

8:30 утра: Иногда ребенка купают, потому что завтрак становится грязным. Или это игра с братьями и сестрами, пока мама завтракает.

С 9:30 до 10:00: Ребенок нянчится и спит.Мама старается, чтобы другие дети были заняты домашними делами.

Между 11:30 и полуднем: Ребенок просыпается, и пора обедать. Ребенок ест мясо, овощи и фруктовое пюре, а также еду руками и стакан воды

13:00: Время для прогулки или купания.

Между 14 и 14:30: Время для второго сна после кормления.

16:00: Ребенок встал и хочет кормить грудью.

5:30 с.м .: Во время обеда ребенку нужно есть мясо и овощи, детское питание и фруктовое пюре, дополненное бутылкой смеси.

С 18 до 19: Тихое время для игр.

с 7 до 19:30: Время для ванны.

20:00: Все дети готовятся ко сну и переодеваются в ночную рубашку.

21:00: Кормилица перед сном.

3 часа ночи: ребенку нужно кормить грудью, а затем он спит всю ночь.

Что следует учитывать при выборе распорядка дня для ребенка 7 и 8 месяцев

Вам не нужно ждать, пока вашему ребенку исполнится 7 месяцев, можно начать гораздо раньше, и чем раньше ребенок получит расписание, тем легче это будет для вас обоих.Достаточный отдых, достаточное количество еды и достаточно времени для игр и обучения — вот некоторые из вещей, которые требуются младенцам этого возраста. Назначать время отхода ко сну для 7-месячных детей может показаться слишком ранним, но вы поймете, что это хорошо, когда ваш ребенок вырастет. То же самое относится и к расписанию детского питания. 8 месяцев — самое подходящее время, чтобы начать подчеркивать вашему ребенку, что расписание может внести некоторый порядок в жизнь.

Заключение

Хотя обычный распорядок дня может помочь вам спланировать свой день, важно помнить, что индивидуальные потребности играют большую роль в выборе графика кормления ребенка, и вы обязательно найдете лучший распорядок для себя и для ребенка со временем.

Заявление об ограничении ответственности: Эта информация является всего лишь руководством и не заменяет медицинскую консультацию квалифицированного специалиста.

Также читают:

Ежедневное расписание для детей в возрасте 5 и 6 месяцев
Ежедневное расписание для детей в возрасте от 7 до 9 месяцев

Таблица детского питания для детей в возрасте 7 месяцев вместе с рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи.Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев

Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка

Лучшие продукты для семимесячных детей

После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и добавить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.

1. Фруктовое пюре

Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или еды.

2. Овощи

Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и сделав пюре. Овощные дольки, приготовленные на пару, тоже можно скармливать малышу в качестве отличной закуски.

3. Каша

Каши из цельнозерновых злаков — прекрасная пищевая добавка для младенцев.Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д., Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить смесь для каши.

4. Мясное пюре

Мясо, такое как курица, — это пища с высоким содержанием белка и углеводов, которую можно давать младенцам в виде пюре.

5. Яйцо

Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и младенцам он тоже нравится.

7. Кичди

Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими специями и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.

Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка

Количество еды в день

Обычно младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером, а также несколько сеансов кормления в середине дня также являются частью повседневной жизни.

Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.

Видео: План диеты для 7-месячного ребенка

Таблица / план питания для детского питания в возрасте 7 месяцев

Следование расписанию питания очень помогает в планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 2

Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 4

Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 5

Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 6

Диета для 7-месячного возраста — неделя 1, день 7

Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 1

Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 2 день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 2-я неделя, 3-й день

Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 4 день

Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 5 день

Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 6

Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 7

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 3 неделя, 1 день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 3, день 2

Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 3-я неделя, 4-й день

Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 5 день

Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 6 день

Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 4

Диета для 7-месячного возраста — неделя 4, день 5

Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для 7 месяцев — 4 неделя, 7 день

Видео: Рецепты 7-месячного детского питания

Рецепты продуктов питания для 7-месячных младенцев

У многих младенцев к семи месяцам начнется рост одного или двух зубов.Даже если у них нет хорошо прорастающих зубов, у них определенно более крепкие десны, что дает им склонность долго пережевывать пищу пальцами. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячных.

1. Пшеничные оладьи

Состав:

• Мука пшеничная-1 стакан
• Неочищенный сироп- чашки
• Вода — по требованию
• Семена фенхеля-1 чайная ложка

Как приготовить:

• К пшеничной муке добавить сироп джаггери и хорошо перемешать.
• Разбавить водой до полутвердой консистенции
• Добавить семена фенхеля в жидкое тесто и перемешать. Дайте ему постоять на ночь или несколько часов перед приготовлением блинов.
• В тава смажьте топленым маслом и налейте его в форме доса.
• Обжарьте топленое масло с двух сторон и разогрейте до подачи.

2. Яблочная каша «Раги»

Состав:

• Мука раги — 1 стакан
• Яблоко — ½
• гхи-1 чайная ложка
• Вода — согласно требованию

Как приготовить:

• Яблоко порезать и очистить мелкими кубиками.Готовьте на пару в воде или в скороварке и хорошо разминайте до однородной массы.
• В сковороде смешайте воду и муку раги до однородной массы и варите на слабом огне до образования пузырей.
• К этой смеси добавить яблочное пюре и варить еще пять минут.
• После приготовления выключите огонь и добавьте ложку топленого масла.

3. Пшенная каша

Состав:

• Пшено домашнее — 1/2 стакана
• Вода — 1-2 стакана
• Грудное молоко / молочные смеси — ½ стакана

Как приготовить:

• В емкости смешайте пшенную муку с водой и непрерывно помешивайте, чтобы получилась однородная паста без комков.
• Включите огонь и хорошо готовьте смесь, пока она не начнет образовывать пузыри.
• На этом этапе убавьте огонь и добавьте молоко до необходимой консистенции.
• В качестве дополнительного аромата вы можете добавить пюре из любого фрукта, чтобы придать ему сладость.

4. Moong Dal Khichdi

Состав:

• Зеленый Мунг дал-1/2 чашки
• Рис-1/2 стакана
• Порошок куркумы-1 чайная ложка
• Семена тмина — ¼ чайной ложки
• гхи-1 чайная ложка
• Вода-3/4 стакана

Как приготовить:

• Очистите рис и дал и замочите примерно на полчаса
• Добавьте щепотку куркумы и семян тмина в осушенный дал и рис.
• Приготовьте его в скороварке с ¾ стакана воды.
• Размять блендером или ковшом и кормить

5. Грушевое пюре

Состав:

• Груша-1
• Вода / молоко — 1/4 стакана

Как приготовить:

• Очистите грушу и очистите ее. После удаления косточки нарежьте плоды на мелкие кусочки.
• В кастрюле с кипящей водой варить фрукты несколько минут при закрытой крышке.
• Размять приготовленную грушу блендером или смесью.
• Добавьте воду или молоко в пюре, чтобы оно приобрело нужную консистенцию.

6. Чечевичный суп

Состав:

• Красная чечевица — 3 столовые ложки
• Морковь- 1
• Лук — 1/2 луковицы
• Вода — по необходимости
• Масло — 1 чайная ложка

Как приготовить:

• Лук и морковь мелко нарезать.
• Нагрейте масло на сковороде на среднем огне, добавьте лук и готовьте до полупрозрачности.
• Добавить морковь и обжаривать 2-3 минуты.
• Добавьте чечевицу в сковороду.
• Налейте воду, пока чечевица не покроется, и дайте закипеть.
• Варить 15-20 минут, пока чечевица не станет мягкой.
• Полностью остудите и сделайте пюре до консистенции супа.
• Разогрейте его перед тем, как подавать ребенку.

7. Морковь Бадам Кхир

Состав:

• Морковь- 2
• Миндаль / Бадам- 5
• Молоко — 3/4 стакана
• Сахар — 3 столовые ложки

Как приготовить:

• Вымойте, очистите и разрежьте морковь пополам.
• Добавьте воды и варите под давлением на 2 свистка.
• После полного охлаждения измельчить до однородного пюре.
• Переложить на сковороду, добавить сахар и молоко и варить 5 минут.
• Подавать теплым.
  

Также читайте: Игрушки для 7-месячного ребенка

Советы по кормлению

Вот несколько важных советов по кормлению семимесячного ребенка.

• Не кормите ребенка принудительно. У разных малышей разные аппетиты и вкусовые предпочтения.Посмотрите на количество мокрых и загрязненных подгузников (в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, достаточно ли они получают еды. Добавляйте к твердой пище обильное количество грудного молока или молочных смесей, чтобы восполнить потребности в питании.

• При вводе нового корма всегда ждите три дня. Это дает время организму отреагировать на пищу и проявить симптомы аллергической реакции. В случаях, когда у ребенка аллергия на определенную пищу, остановите прием на несколько месяцев и повторите попытку.

• Держите специально отведенное место для приема пищи, чтобы выработать правильные пищевые привычки. Эта привычка создает в сознании ребенка связь между местом и едой, делая кормление менее напряженным для родителей.

• Поощряйте детей изучать различную пищу, давая им закуски. В этом возрасте у младенцев возникает сильное желание кусаться, и еда из пальцев очень помогает им успокаивать десны. Это также дает им возможность лично познакомиться с текстурой и вкусом еды.

• Избегайте кормления, если он отвлекает. Это лишает вас удовольствия наслаждаться едой.

• Рвота или удушье представляют серьезную опасность для младенцев, особенно когда они едят комковатую пищу или отгрызают большой кусок еды пальцами. Постарайтесь следить за ребенком, пока он ест, и немедленно реагируйте, если у ребенка приступ удушья.

• Тщательно мойте фрукты и овощи перед тем, как давать их ребенку.Фруктовые и овощные пюре можно использовать как закуску, а не как еду. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как это мешает пищеварению.

• Очистите и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как младенцы, как правило, очень скоро заражаются инфекциями. Используйте хороший кухонный комбайн, чтобы приготовить детское питание без комков.

Семимесячным младенцам требуется здоровая и питательная диета, чтобы питать их развивающееся тело и мозг. Это также переходная фаза, когда они начинают есть твердую пищу и знакомятся с разными вкусами.Если они будут есть как можно больше овощей и фруктов, это будет иметь большое значение для формирования хороших привычек в еде.

Заявление об отказе от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи еды для 8-месячного ребенка

Ежедневный график в 7 месяцев и 27 месяцев

Ежедневный график для 7-месячного и 27-месячного возраста

Эта процедура проводится примерно с 6 месяцев и все еще работает для нас в 8 месяцев. Единственные серьезные изменения, которые у нас произошли, это то, что в 7 месяцев Бэби Брат начал дремать в кроватке (и, следовательно, Маленький Мальчик в нашей спальне), а затем в 8 месяцев Бэби Брат стал спать в кроватке до своего первого пробуждения. Когда он вернется в нашу кровать.

Утро с 7-месячным и 27-месячным ребенком

4 утра медсестра младенец брат, ложись спать 6 утра медсестра младенец брат, иди спать

7:30 проснуться, убедить себя встать с постели

8:00 переодеться, одеться младший брат

8:20 получить Маленького мальчика, который обычно уже не спит. Помогите ему снять пижаму, начните переговоры о ношении школьной формы.

8:40 внизу положи обед Маленького мальчика в рюкзак, принеси ему завтрак, принеси мне завтрак (иногда).

9:00 иди капля маленького мальчика в детский сад. Если я не очень опаздываю, мы обычно идем пешком (это одна миля, то есть чуть меньше 20 минут), если я, то это две минуты езды.

9:30 Предполагая, что я гуляю, я беру младшего брата на пару коротких поручений или иногда посидеть в кафе или в парке, прежде чем отправиться домой. Если у нас есть конкретные планы на утро, я стараюсь сразу же домой вздремнуть.

Детские товары и продукты

10:30 Время утреннего сна младшего брата.Я стараюсь к этому времени быть дома, чтобы он не заснул в коляске и не испортил сон. Меняем подгузник, сиделку, спальный мешок и постель. Это мое время закончить завтракать, сделать кое-какую работу по дому, приготовить еду и т. Д. Я также стараюсь оставить немного времени, чтобы расслабиться, потому что остальная часть дня беспокойная.

12:00 разбуди младшего брата. Я так делаю, чтобы днем ​​они спали одновременно.

После полудня с 7-месячным и 27-месячным ребенком

12:50 иди забери Маленького мальчика из школы.По возвращении Младший Брат ненадолго заходит в центр развлечений, пока мы разложим остатки обеда для Маленького мальчика с добавками из дома по мере необходимости.

1:30 Братчик суетливый и готов лечь спать. Я установил DVD для Little Boy, чтобы я мог быстро и эффективно усыпить его брата, не разрушая тем временем дом. Кормим грудью, спальный мешок и он ходит в кроватку с шумом машины.

2: 00– Время сна Маленького мальчика. Мы нянчим, горшок, рассказываем, и я положил его в нашу спальню.

3:30 — Брат младенец встает. Мы меняем его, а затем приводим его вниз для какого-нибудь качества один на один. Мы читаем книги, достаем игрушки, чтобы поиграть и потусоваться.

4:30 — Маленький мальчик встал. Мы играем, читаем книги, считаем минуты, пока папа не вернется домой…

Вечер с младенцем и малышом

5:30 — Папа вернулся и берет на себя игровое время. Обычно они выходят на улицу, чтобы поиграть на траве, пока я пытаюсь закончить ужин.

6: 00/6: 30 — Ужин для всех.

7:00 — Время купания младшего брата. Мы с Маленьким мальчиком заканчиваем убирать ужин и мыть посуду.

7:30 — Маленький мальчик направляется в ванну с папой. Младенец Брат нянчится, чтобы заснуть.

8:00 — Брат в постели, Маленький Мальчик приходит к маме за книгами и уходом.

8: 30 / 9- Маленький мальчик в постели! Пора закончить последнюю уборку и ненадолго поваляться на диване, прежде чем отправиться спать.

Процедура обновления через 11 месяцев и 31 месяц

Обновление: Я написал это так давно, что мне пришлось перечитать его, чтобы увидеть, остались ли вещи такими же.А в 11 и 31 месяц единственная разница в том, что младший брат теперь тоже завтракает и обедает, его второй сон более поздний и короче (около 15:00 в течение 45 минут), и мы отказались от ночных пробуждений, так что он обычно просыпается. около 7:30 в течение дня!

Ваш ребенок младше? Вот еще несколько ежедневных графиков, которые стоит проверить: распорядки и графики на 6 недель, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев. Здесь вы найдете все наши занятия с детьми!

График сна на 6 месяцев — от шести до девяти месяцев

Примерно в 6 месяцев младенцам требуется в среднем одиннадцать часов непрерывного ночного сна и три с половиной часа дневного сна, распределенные на два-три дня *.С шести до восьми месяцев малыши становятся более подвижными. Они переворачиваются, садятся, может, даже стоят, держась за что-нибудь. Многие дети бегают или ползают, и появляются первые зубы. Большинство детей спят всю ночь довольно регулярно, но если ваш ребенок не спит, все равно довольно легко добиться для них хорошего режима сна 6 месяцев . У нас есть справка:

• Проблемы могут возникнуть даже у хороших шпал
• Не каждые 6 месяцев режим сна одинаков
• Пример расписания
• Последовательность и решение проблем

Даже у хороших спящих бывают проблемы

В шесть или семь месяцев у ребенка, который хорошо спал, могут начаться трудности.Когда она переживает первую волну разлуки, она может сопротивляться тому, чтобы ее оставили на ночь в своей кроватке. Она также может начать чаще просыпаться, чтобы увидеть вас. Не существует «правильного» расписания для всех младенцев, но приведенный ниже пример является хорошей основой. Некоторая вариация неизбежна: ребенок, который спит девяносто минут, начиная с 9:00 утра, не будет на тех же часах, что и ребенок, который спит два часа, начиная с 9:30. Но начальная точка — 7:00 или 7:30, а конечная — 19:00 или 19:30., должно быть примерно одинаково.

Не одинаковый график сна каждые 6 месяцев

У некоторых младенцев действительно есть внутренние будильники, которые срабатывают в 6:00 утра. Возможно, вам придется изменить расписание, особенно утренний сон, немного раньше, чтобы приспособиться. Если она находится на присмотре за ребенком или с нянькой часть дня, постарайтесь, чтобы ваш домашний распорядок максимально соответствовал режиму ухода за ребенком, кормления и дневного сна, если этот распорядок является разумным. Помните, последовательность имеет значение.

Пример 6-месячного графика сна

с 7:00 до 7:30 а.м . Просыпайся. После пробуждения кормите медсестрой / из бутылочки и твердой пищей (проконсультируйтесь с педиатром о введении твердой пищи).
9:00 или 9:30 . Утренний сон от 1,5 до 2 часов. После пробуждения, кормление грудью / бутылочка и твердые вещества.
12:30 или 13:00 . Дневной сон, 1,5–2 часа. После пробуждения медсестра / бутылочка.
15: 30–16: 00 . (зависит от времени предыдущего сна) Необязательный третий сон, от 45 минут до часа.
17:00 или 17:30 . Корм для медсестер / из бутылочки и твердые продукты.
18: 00–18: 30 . Начните подготовку к ванне / перед сном, которые могут включать дополнительную бутылочку или кормление грудью.
7: 00–19: 30 . Спящий.

Хотите узнать больше о расписании?
Прочтите: Примеры расписания: сон и дневной сон от 6 месяцев до дошкольного образования

Будьте последовательны, но гибки

Уловка состоит в том, чтобы поставить вашего ребенка в правильное расписание. Постарайтесь придерживаться этого довольно регулярно, но знайте, как читать ее сигналы, и при необходимости немного их изменяйте.В некоторые дни она будет спать немного больше, в некоторые — немного меньше, как и вы, — и у вас даже не будет скачков роста.

Другие полезные советы

• Это отличный возраст для начала тренировки по сну, если ваш ребенок плохо спит по ночам и не хочет дремать.
• Поощряйте привязанность к безопасному объекту любви или безопасности, например, к маленькой мягкой игрушке.
• Составьте график, благоприятный для сна, и предложите соответствующие мероприятия по расслаблению в ночное время; например, массаж, песня или книга.
• Если ваш ребенок привык, чтобы его качали, гуляли, кормили грудью или гладили, чтобы он заснул или снова засыпал посреди ночи, вам нужно будет помочь ему избавиться от этих костылей для сна — иногда это называют негативными ассоциациями.
• Если первые несколько месяцев она спала в нетрадиционных местах, например на качелях или автокреслах, вам нужно начать переводить ее в кроватку.

Хотите знать все о любимых?
Прочтите: Любимый — Первый лучший друг вашего ребенка

По мере того, как вы вносите изменения, вам, возможно, придется терпеть слезы, но вы не должны позволять ей плакать бесконечно или одной.Сядьте рядом с ней, пока она плачет, погладьте ее по голове или немного похлопайте по спине; шептать успокаивающие слова. Ее слезы — это ее способ сказать, что она устала и расстроена или опасается этой перемены.

Сейчас самое время подумать об использовании The Sleep Lady Shuffle. Вы можете научиться бережному сну методам коучинга из наших книг, курсов и у сертифицированных тренеров, онлайн или лично. Если вы позволите ей, она научится справляться, адаптироваться и успокаивать себя, чтобы заснуть — и это не займет столько времени, сколько вы боитесь.

Хотите узнать больше о The Sleep Lady Shuffle?
Прочтите: The Sleep Lady Shuffle: Как нежно спать приучите своего ребенка

Дополнительные ресурсы

Если вам нужна помощь, чтобы научить ребенка спать в любом возрасте, у нас есть много доступных ресурсов.Наши сертифицированные тренеры по нежному сну находятся по всему миру и говорят на многих языках. Вы можете найти тренера в вашем районе здесь.

Получите помощь со сном, в которой нуждается ваша семья, с индивидуальной помощью с сертифицированным, обученным тренером по мягкому сну.

Получить курс

.