Режим дня новорожденного в первые месяцы: Режим ребенка от рождения до года

распорядок сна и кормлений новорожденного

26.02.2019

2

Вашему ребенку уже почти 5 недель и вы вспоминаете, как первый месяц был наполнен новыми эмоциями, сомнениями и открытиями для вас и вашего малыша? Но теперь вы лучше понимаете своего месячного кроху и стремитесь организовать комфортный режим дня своего ребенка.  “Что важно учитывать в этом возрасте? Сколько часов сна и бодрствования достаточно ребенку?

Как правильно организовать примерный режим и кормления новорожденного в этом месяце?” — частые вопросы, которые задают молодые родители. Давайте разберемся в них вместе!

Режим дня ребенка

1 месяц

В первый месяц жизни сон исключительно важен для развития детей, его роста и настроения. Поэтому необходимо уделить особое внимание организации отдыха крохи.

Младенец спит примерно 17-20 часов в сутки. При этом некоторые дети этого возраста спят больше, другие – меньше.

Обычно ночной сон составляет 7-10 часов с пробуждениями на кормление, а дневной — около 8-9 часов. При таком режиме вы заметите, что кроха спит 4-6 раз днем. Важно помнить, что дневной сон новорожденного может быть как коротким (20-40 минут), так и более длительным  (до 3 часов).

Это связано с тем, что мозг новорожденного еще физиологически не созрел, биологические часы не сформированы, поэтому у ребенка нет какого-то четкого режима. Получается, что вы не сможете пока  добиться одного графика ежедневно. Также уход в ночь может меняться и быть достаточно поздним.  Еще вы заметите, что малыш во время отдыха агукает, двигается и как будто на самом деле не спит.  Дело в том, что сейчас ребенок спит в основном в быстрой фазе, поэтому сейчас у детей  сон достаточно беспокойный.

Время бодрствования — второй важный момент, который стоит учитывать при формировании распорядка месячного ребенка. В среднем малыш должен бодрствовать до 60 минут. Ориентируйтесь на время, которое ребенок проспал в предыдущий дневной сон — максимально столько же он сможет продержаться и в состоянии бодрствования. Это также поможет организовать режим ребенка в этом месяце.

Избегайте переутомления и следите за временем активности между снами. Не бойтесь успокаивать новорожденного малыша любыми способами.

Что можно делать, чтобы малыш лучше спал:

• Пеленайте грудничка — так он быстрее успокоится и не разбудит себя своими ручками и ножками.

• Организовывайте сон в коляске. На свежем воздухе малыши обычно спят дольше. Сколько по времени стоит гулять, зависит от времени года. Летом можно до 2-3 часов подряд, зимой — смотря по погодным условиям. Если на улице слишком холодно, лучший выход — уложить ребенка на балконе.

• Если кроха с трудом засыпает вечером, приглушайте заранее свет, включайте белый шум.

• Используйте слинг или шезлонг, если малыш совсем раскапризничался.
• Начинайте укладывание, увидев первые признаки усталости у ребенка — это именно то время, когда он хочет спать.
• Помните, что смена спального места может привести к пробуждению малыша. Если вы решили переложить уснувшего ребенка с рук в кроватку, делайте это через 20 минут после засыпания, когда малыш крепко уснет.
• Купайте грудничка перед сном. Вскоре купание для него станет сигналом завершения дня и подготовки ко сну.
• Дайте ребенку пустышку, если он не может уснуть. Только помните, что использование пустышки при грудном вскармливании лучше начинать после установления лактации.
• Используйте слабый ночник во время ночного кормления.

Онлайн-курс

О сне новорожденных

подходит для будущих родителей и родителей новорожденных малышей

Подробнее

Причинами плохого сна ребенка в 1 месяц могут быть:

1. Физический дискомфорт. В вечернее время у малыша может начаться приступ колик, который длится от 2 до 6 часов. Всячески поддерживайте малыша в такие дни — уже к 6 неделям наступит облегчение. Также помните, что кроха перенимает ваше состояние. Спокойная мама — спокойный малыш. Поэтому старайтесь не забывать о своем отдыхе тоже и не переживайте, если режим нарушился.

2. Путаница дня и ночи. Из-за пока еще не сформированных циркадных ритмов кроха 1 месяца может спать днем больше, чем ночью. Но уже к 1,5 месяцам малыш начнет спать ночью до 3-5 часов подряд. Выносите ребенка на яркий свет днем, а в ночные часы приглушайте свет — так организм грудничка быстрее настроит внутренние часы. Старайтесь начинать утро пораньше, чтобы ребенок понял, что наступил день. Проведение гигиенических процедур станет для него ассоциацией с утром.

В таблице указаны нормы сна малыша первого месяца жизни:

Режим кормления ребенка

1 месяц

Новорожденный малыш в основном кушает каждые 2-3 часа независимо от времени суток. Поэтому не стоит беспокоиться, если ребенок сейчас часто просыпается по ночам.

Дети на ИВ едят реже, так как на переваривание смеси уходит больше времени, чем на переваривание грудного молока.  

Современные педиатры советуют в первые недели жизни ребенка на грудном вскармливании организовать питание по требованию, чтобы установить лактацию. Ночное кормление тоже происходит по требованию.

Постепенно вы научитесь понимать, когда малыш голоден и просит грудь.Также в этот период для детей грудь — это способ удовлетворить сосательный рефлекс, успокоиться и расслабиться.

При грудном вскармливании ребенку не нужны вода и другие жидкости в первые 6 месяцев.  

После первого месяца промежутки между кормлениями будут постепенно увеличиваться. Это позволит установить более гибкий режим при грудном вскармливании.

После месяца перерыв между кормлениями будет увеличиваться, и вы сможете перейти к установлению гибкого режима.

Как видно, очень сложно организовать четкий режим дня новорожденного малыша и жить по расписанию. Но есть ориентировочные нормы сна и бодрствования, которые позволяют создать примерный режим в течение дня.

Расскажите, удалось ли вам установить режим для вашего младенца в 1 месяц?

Режим дня новорожденного в первые месяцы жизни

Дата публикации: вторник, 8 октября 2019 г.

Автор: Виктория

Родителям, в чьем доме не так давно появился новорожденный ребенок, наверняка будет интересно узнать, каким должен быть режим дня новорожденного в первые месяцы.

Рассказываем о том, сколько времени необходимо грудничку на сон, когда следует кормить вашу крошку и выходить на прогулку, а также подскажем, какие вещи понадобятся малышу в это время.

Первый месяц жизни ребенка: кормление и уход

Если вы только недавно стали родителями, то вполне возможно, что распорядок дня новорожденного вызывает у вас тревогу и излишнее беспокойство. Многие молодые родители не могут разобраться, как убаюкать крошку, чтобы она спокойно спала ночью, когда кормить и когда выходить на прогулку.

Впрочем, ничего сложно в этом нет, и чем быстрее вы приучите малыша к определенному распорядку, тем скорее забудете о нехватке свободного времени и сможете полноценно насладиться всеми радостями материнства.

Режим дня новорожденного в первый месяц:

Большую часть времени в этот период жизни малыш будет проводить во сне. Как правило, детки спят по 18-20 часов в сутки. Конечно, большая часть времени приходится именно на ночной сон.

Чтобы сделать его безмятежным и сладким, со второй половины дня в доме должна царить спокойная атмосфера: не шумите, не слушайте громкую музыку и т.д. Это поможет малышу успокоиться и настроиться на продолжительный отдых. Во время ночного кормления воздержитесь от яркого света и используйте ночничок.

Врачи рекомендуют кормить маленького человечка по требованию. В среднем, мамы отмечают, что в этом возрасте дети кушают 6-8 раз за день.

Идеальное время для гигиенических процедур — вечером, перед сном.

Ваши вылазки на свежий воздух — гарантия того, что карапуз будет расти здоровым и крепким. Первую прогулку можно организовать через неделю после выписки из роддома. Она должна длиться 10-15 минут. Постепенно, с каждым новым днем, вы будете увеличивать количество времени, которое проводите на свежем воздухе.

Что нужно ребенку в первые месяцы жизни

Еще только готовясь стать родителями, молодые семьи стараются заранее приобрести все необходимые вещи для новорожденного.

Как правило, в этот список входят:

• качественная детская одежда: боди, распашонки, ползунки, носочки и антицарапки, комбинезоны, комплекты, чепчики и шапочки;
• аксессуары для кормления: бутылочка, поилка, соска;
• в случае необходимости — детское питание;
• коляска и кроватка;
• средства гигиены: одноразовые салфетки, пеленки, подгузники и т.д.

Остановимся подробнее на детской одежде: так как маленький человечек быстро растет и так же быстро пачкает вещи, то ее понадобится достаточно много.

Выбирая одежду, обращайте особое внимание на материал, из которого она изготовлена. Оптимальное решение — изделия из комсомольского трикотажа ТМ Виктория Стиль. Все обновки для грудничков пошиты из качественной натуральной ткани, которая не вызывает раздражений и аллергии, а также отлично садится по фигуре.

Обращайтесь к нам: Виктория Стиль знает что нужно купить новорожденному ребенку, чтобы он чувствовал себя комфортно и тепло, а также смог поскорее адаптироваться к правильному распорядку дня.

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Недавно появившийся на свет малыш основное время проводит во сне. Это не значит, что в первый месяц режим дня новорожденному не нужен. Следует разобраться, почему важен распорядок для младенца. Он пришел в мир, подчиняющийся определенным ритмам, и должен с самого начала адаптироваться к такой жизни. Если интервалы сна и бодрствования в первые 2 недели сложно привести к какому-то графику, то гигиенические процедуры, кормления, прогулки, физкультуру нужно проводить в определенное время. Когда грудничок подстроится под этот ритм, засыпать и просыпаться он тоже будет в правильные сроки. В этот период нужно следить за малышом и знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Сторонники свободного воспитания часто осуждают родителей, с первых дней приучающих грудничка к четкому распорядку. Они считают, что мама должна полностью посвятить себя новорожденному, забыть о личных интересах. Пусть младенец спит, когда хочет, играет, когда хочет, получает грудь по первому требованию и внимание родителей – по первому писку. Конечно, женщина вымотается и устанет, но она взрослая, сильная, все выдержит, зато грудничок будет счастлив. Так ли это и нужен ли режим новорожденному?

Даже если семья содержит целый штат прислуги, маме иногда нужно принять ванну, провести косметические процедуры. Естественная физиологическая потребность человека – спать не урывками, а несколько часов без пробуждения. Младенцу хорошо спать на маминых руках, посасывая любимую «сисю» в полудреме, и он готов проводить так круглые сутки. Можно нанять няню, она станет укачивать и успокаивать малыша, но он хочет еще и грудного молочка, и не из бутылочки, а напрямую от мамы.

Наконец новорожденный ребенок крепко уснул, женщина помчалась в душ, но через несколько минут услышала недовольный рев. Она прилегла отдохнуть, только начала засыпать – повторилось то же самое. При таком образе жизни даже самая любящая мать через пару-тройку недель превратится в злобную мегеру. Такая перемена негативно скажется на всей семье, в особенности на малыше. Молока станет меньше, вкус и качество его ухудшится, раздражение женщины передастся младенцу, он уже не будет чувствовать прежней любви.

Чтобы пищеварительная система грудничка хорошо функционировала, в желудок периодически должны поступать определенные объемы молока. Ферменты приступают к переработке продукта, и когда процесс завершится, организм будет готов к следующему приему пищи. Если младенец постоянно заглатывает небольшое количество молока, ритм сбивается, и его организм не может полноценно переработать пищу. Кормление по часам поможет контролировать количество высосанного молока, избежать переедания, после которого у новорожденного болит животик.

Когда и сколько грудничок должен спать?

Сон двухнедельного малыша занимает около 20 часов в сутки. Он просыпается, когда хочет кушать, сосет вкусное молочко и снова погружается в сон. Проходит полмесяца, и грудничок уже начинает интересоваться окружающим миром. Время бодрствования увеличивается, и маме нужно следить, чтобы периоды активности наступали днем, а не ночью. Если суточные ритмы собьются, восстановить их будет очень сложно. Пришло время игр, а грудничок еще сладко спит? Несколько минут не тревожьте, но когда прошло уже полчаса, а ребенок не просыпается, аккуратно растормошите его.

Уже в этом возрасте в суточном ритме устанавливается различие между днем и ночью, и ребенок должен привыкнуть к правильному графику.

Здоровые дети засыпают легко и быстро. Если график сбился и вы никак не можете убаюкать малыша, хотя раньше он в это время крепко спал, разберитесь, в чем причина излишней активности.

Малыш может сопротивляться укладыванию в кроватку по нескольким причинам:

• мокрый или неудобный подгузник;
• в комнате очень жарко или холодно;
• ребенок голоден;
• новорожденный подрос, ему пора увеличить время бодрствования;
• малыш может плакать из-за опрелостей, колик или других болезненных состояний.

Когда ребенку исполнится месяц, спать он будет около 16 часов в сутки. К этому времени нужно приучить его к определенному режиму, чтобы периоды сна и бодрствования проходили в нужное время. Ночью малышу нужно спать 8-9 часов с 1-2 перерывами для кормления. Дневной сон нужно распределить на 3-4 промежутка длительностью не менее 2 часов.

Когда грудничок активен, не давайте ему скучать. Общайтесь, разговаривайте, показывайте яркие игрушки. Различные развивающие центры в первый месяц осваивать пока рано: рождение было тяжелым стрессом, и нервная система должна восстановиться перед тем, как получать новые знания. Развитие в основном идет через тактильные ощущения, поэтому при разговоре не забывайте трогать, поглаживать малыша. Сейчас очень важен контакт с родителями и другими членами семьи. Подпускайте к младенцу старших братьев и сестер, только попросите их не шуметь и не делать резких движений, чтобы не напугать новорожденного.

Кормление по часам

По рекомендациям педиатров новорожденный должен кушать через равные промежутки времени днем от 6 до 8 раз, ночью 1 или 2 раза. На одно кормление младенцу до месяца требуется от 50 до 90 мл молока при грудном вскармливании. Убедиться, что ребенок насыщается, вам помогут весы. Если масса тела постепенно увеличивается, причин для беспокойства нет.

Важно!

Беспорядочное кормление вредно и для мамы, и для грудничка. Женский организм подстраивается под нужды новорожденного, и в груди через определенные промежутки времени вырабатывается необходимое количество молока. Если младенец не высосал весь объем, лактация может понизиться.

Сторонницы жесткого распорядка дают малышу грудь строго по минутам. Но младенец не робот, он может проголодаться раньше срока или проспать положенное время. Самым мудрым решением будет придерживаться графика, но иногда корректировать его примерно на полчаса в ту или другую сторону. Новорожденный еще очень слаб, голодный плач отнимет у него много сил. Когда измученный ребенок получит долгожданный сосок, он глотнет несколько раз и заснет от утомления. Нужного объема пищи организм не получил, желудок быстро опустел и требует новой порции, а до следующего кормления еще долго – истерика повторяется, и женщина с малышом попадают в замкнутый круг. Если энергии младенца хватит на еду, он будет сосать быстро и жадно, наглотается воздуха, от которого заболит животик.

Полезные советы

• Когда новорожденный просит грудь в совсем неподходящее время, дайте ему немного кипяченой водички. Иногда плач вызывает не голод, а жажда. По мнению современных педиатров (сторонников доказательной медицины_ – до 6 месяцев только молоко). Воду возможно давать искусственникам.
• После кормления несколько минут подержите младенца вертикально. Такое положение поможет выпустить воздух из желудка или отрыгнуть лишнее молочко при переедании.

Когда у мамы мало или совсем нет молока, приходится кормить грудничка смесями. Желательно, чтобы марку посоветовал педиатр. Если покупаете самостоятельно, следите, чтобы на упаковке была пометка «Для новорожденных». Молочные смеси обычно более насыщены питательными веществами, чем грудное молоко. Если малыш съел маленькую порцию и отказался от бутылочки, не настаивайте, индикатором его сытости будут весы. Для переваривания детского питания требуется больше времени, чем для грудного молока. Увеличьте интервалы между кормлениями примерно на полчаса, и если малыш не будет возражать, придерживайтесь такого графика.

Свежий воздух и физкультура

Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.

Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.

Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж. Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке. Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.

Важно!

Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.

Гигиена новорожденного

После утреннего пробуждения проведите с новорожденным гигиенические процедуры. Эти действия нужны не только для соблюдения чистоты, но и для того, чтобы взбодрить малыша, настроить его на новый день.

Вода для первого умывания должна быть теплой (+37⁰ C). Каждые 2-3 дня делайте ее прохладнее на градус, пока не доведете до +25⁰ C.

При утреннем туалете нужно:

• умыть личико;
• протереть глазки влажными ватными дисками;
• прочистить ноздри ватными жгутиками;
• обработать пупок перекисью водорода (3%) и смазать зеленкой, вечером эту процедуру нужно повторить;
• снять подгузник и подмыть попку и половые органы;
• прочищать ушные проходы следует 2 раза в неделю.

Перед ночным сном малыша нужно искупать. Вода должна соответствовать температуре тела малыша, около 36⁰ C. Можно добавить в ванночку отвар череды или ромашки. После процедуры понаблюдайте, не появилось ли на коже раздражений или сыпи. При аллергических реакциях прекратите применение лекарственных трав. Пока не заживет пупочная ранка, в ванну можно наливать только кипяченую воду.

Погружайте малыша в воду осторожно, чтобы не напугать его. Улыбайтесь, ласково разговаривайте, пойте песенки. Смочите специальным детским моющим средством свою ладонь или мягкую салфеточку и вымойте тельце, не забывая протереть все складочки. Пока пупок не зажил, трогать его не надо. После ванны окатите новорожденного теплой водой и заверните в махровое полотенце.

Приучение к режиму через ритуалы

Ребенок быстрее привыкнет к распорядку дня, если перед основными действиями совершать определенные ритуалы. Чтобы малыш быстрее засыпал, пойте ему одну и ту же колыбельную. Если мама не уверена в своих вокальных способностях, можно включить запись спокойной мелодии. Эта музыка должна служить сигналом к тому, чтобы закрыть глазки и уснуть, во время бодрствования включать ее не надо. Сигналом, что пора кушать, может служить стишок или песенка, звук колокольчика или появление бутылочки (для новорожденного на искусственном вскармливании). Перед массажем или физкультурой уложите младенца на специальный столик с игрушками, предназначенными для этой процедуры.

Обычно после ванны дети быстро и крепко засыпают, но из этого правила есть исключения. Грудничков, которые после водных процедур чувствуют прилив бодрости, лучше купать после пробуждения. Составьте распорядок, в котором будет отведено время всем действиям малыша, и подумайте, какие ритуалы могут предварять кормление или массаж: смена подгузника, переодевание, появление знакомой погремушки. Распорядок нужно составить с учетом образа жизни семьи и потребностей грудничка.

Примерный дневной график месячного малыша приведен в таблице:

Время Действия 6 ч. Первое кормление, переходящее в продолжение ночного сна 9 ч. Подъем, утренний туалет 9 ч. 30 мин. Завтрак 10 ч. Прогулка 13 ч. Обед и сон 15 ч. 30 мин. Массаж и физкультура 16 ч. 30 мин. Кормление 17 ч. Вечерняя прогулка или сон дома 20 ч. Ужин 23 ч. Купание 23 ч. 30 мин. Кормление на ночь и отход ко сну

Чтобы понять свои ошибки и нужды малыша, ведите дневник. Это может быть тетрадь, электронный документ или таблица. Отмечайте все проблемы, связанные с режимом дня. Если заметите, что одно и то же затруднение появляется регулярно, подумайте, как исправить ситуацию. Иногда бывает достаточно придумать более яркий ритуал или сместить временные рамки. Корректировать график нужно постоянно – ритмы жизни 2 недельного младенца и месячного малыша все же отличаются. Прислушивайтесь к своему грудничку, ведь он не объект, а соавтор в составлении распорядка дня.

Компромисс можно найти даже с младенцем. Если дать ему полную волю, пострадает и сам кроха, и все окружающие. Если составить четкий распорядок и не отступать от него даже на несколько минут, опять-таки будет плохо и маме, и малышу. Станете мудрее грудничка, уступите его желанию и немного сдвиньте сроки в ту или другую сторону. В первые месяцы не страшно иногда нарушить график, потом все налаживается. Режим дня новорожденного нужен не для того, чтобы подчинять ребенка своей воле, а для мира и спокойствия всей семьи.

Читайте подробнее на: Развивашка.онлайн

Автор: Виталий Кистерный

Каким должен быть режим новорожденного в первые месяцы жизни? Объясняет педиатр

pexels.com

Жизнь новорожденного в первые месяцы можно описать двумя словами: есть и спать. Новорожденность — период от рождения до 28 дня жизни ребёнка. Многие ошибочно называют новорожденными всех детей до года.

Говорить про режим дня новорождённого в первые месяцы крайне сложно. Обычно он зависит от привычного режима родителей, привычек семьи. Это время, когда малыш привыкает к новому образу жизни, а новоиспеченные родители — к своей роли.

В первый месяц жизни практически невозможно говорить про режим кормления у ребенка.

Это время, когда лактация устанавливается, малыш учится сосать грудь, а мама привыкает к этим ощущениям.

Одни новорожденные сосут грудь быстро и активно, другие могут по полдня «висеть» на груди. И то и другое вполне нормально. Педиатры советуют в первые пару месяцев прикладывать малыша к груди по первому требованию. Даже пара сосательных движений увеличивает выработку молока и запускает рефлекс его отделения. Часто в начале сосания мама ощущает «приливы». Когда лактация установится, уже не будет необходимости в частых прикладываниях.

Режим бодрствования новорожденного

Время бодрствования у новорожденного короткое. Обычно это 10-20 минут. Иногда малыш бодрствует дольше, но тогда ему потом гораздо труднее уснуть. Младенец перевозбуждается и уснуть быстро не может, а затем просыпается невыспавшийся. Часто в период новорожденности малыш спит 16-18 часов в сутки. Чем старше становится малыш, тем больше его время бодрствования.

К 3-м месяцам время бодрствования составляет 40-90 минут. К 6 месяцам оно может доходить до 2-3 часов.

Можно ли как-то отследить режим новорожденного по месяцам или режим новорожденного по часам?

В первые несколько месяцев жизни важно отслеживать время бодрствования. Часто на приемах родители жалуются, что ребёнок постоянно плачет и капризничает. А при подробном расспросе выясняется, что время бодрствования у 6 месячного ребёнка 4-5 часов. Родители не замечают первых признаков сонливости у малыша и продолжают с ним активно играть. Он перевозбуждается и не может уснуть, что родители оценивают как активное бодрствование.

Плач для малыша — способ выразить недовольство и сказать родителям, что его что-то беспокоит. Основные причины плача — голод, усталость, страх или мокрый подгузник. В абсолютном большинстве случаев причина — не медицинская проблема. Младенцы в 6-8 недель плачут обычно 2-3 часа в день. Некоторые дети плачут больше. Плач может длиться до 5 часов в сутки. Иногда это называют младенческими коликами.

Пик плача обычно приходится на возраст 6-8 недель и ослабевает к 4-5 месяцам.

Посмотрите галерею интересных фактов о новорожденных:

В первый месяц жизни малыш большую часть времени спит или ест. В это время он ещё не различает время суток, поэтому у большинства малышей нет ночного перерыва в еде. По этой причине для первого месяца характерен ночной стул. Для детей около трёх месяцев жизни ночные дефекации не характерны.

Частота мочеиспусканий тоже может быть различной. Частота мочеиспусканий — один из признаков достаточности молока для ребёнка. Оценить можно по простому наблюдению: как минимум 6 влажных тканевых подгузников или как минимум 5 влажных одноразовых подгузников за 24 часа. Моча прозрачная без запаха.

Время для игр важно для развития малыша. Старайтесь взаимодействовать с ребенком: петь песенки, рассказывать стихи, гримасничать.

В первые несколько месяцев игрушки ребёнку не интересны, а вот смотреть на маму или папу куда забавнее. Постарайтесь выбрать время для игр после еды и не сразу перед сном.

Итак, если говорить про режим новорожденного, то он по началу подчинен потребностям в еде и сне. Самое лучшее и спокойное для ребёнка — рутина. Поэтому стоит создать ритуал укладывания на сон. Последовательность и предсказуемость — лучшие помощники в режиме ребёнка.

_{Источники:}

_{1. https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/my-baby-getting-enough-milk}

_{2. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/settling-a-crying-baby}

_{3. https://www.whattoexpect.com/first-year/newborn-sleep.aspx}

_{4. https://lllrussia.ru/hvataet-li-rebenku-moloka/}

Читайте также:

Нужен ли младенцам массаж? Объясняет невролог

8 «опасных неврологических симптомов», которые на самом деле — норма

«Золотой час»: почему первые 60 минут после рождения — самые важные

Смотрите интересный ролик

Во время загрузки произошла ошибка.

▷ Режим дня новорожденного в первые дни жизни

После того, как долгожданное событие наконец-то случилось и вы родителями прелестного малыша, самое время подумать, каким должен быть режим дня новорожденного в первые дни.

Мы подготовили для вас самую актуальную информацию обо всех нюансах первых дней жизни вашего крошки и готовы подсказать вам, как сделать сон вашего карапуза самым сладким и ваш совместный досуг — максимально комфортным и беззаботным.

Первые дни новорожденного дома: что должна знать мама

После того, как вас с ребенком выписали из роддома, начинается совершенно новый этап в жизни каждой молодой семьи. Первые дни ребенка после роддома — это время повышенной концентрации внимания и беспокойства, как себя чувствует ваше чадо. Такая тревога — это вполне естественная реакция, которая обостряет ваше восприятие и помогает еще лучше понимать, что сейчас чувствует ваш грудничок. Однако вы не должны постоянно находиться в состоянии тревоги: вам нужно научиться правильно оценивать те сигналы, которые подает вам малыш и не беспокоиться понапрасну.

Для того, чтобы ваш первый день дома с новорожденным прошел максимально хорошо, стоит заранее подготовиться к появлению в доме ребенка.

• Температура детской

Оптимальная температура для крошки находится в диапазоне 18-22°С. Если вы создадите дома такие условия, карапуз будет хорошо спать и чувствовать себя бодрым.

Не забывайте, что чересчур резкие перепады температуры вредны для малыша, которые недавно попал из роддома домой. В этот период абсолютно все детки будут особенно чувствительны ко всем изменениям окружающей среды.

• Влажность воздуха

Это еще один важный момент обустройства детской комнаты касается влажности воздуха. Она должна быть в пределах 50-60%.

Следите за тем, чтобы воздух не был чересчур сухим, так как это может негативно сказаться на состоянии слизистых оболочек и дыхании вашего ребенка.

• Расположение кроватки

Заранее продумайте, где вы поставите кроватку: ее следует разместить в месте без сквозняков, а также подальше от обогревателей, батарей и окон.

Сколько спит новорожденный в первые дни

Еще один важный момент, который нужно предусмотреть молодой семье — режим дня. Он касается того, когда кормить и купать кроху, когда выходить на первую прогулку и сколько должен спать новорожденный.

Все, что требуется от маленького солнышка в это время — хорошо кушать и спать, агукать и улыбаться счастливым папе и маме. Ребенок, который приучен к одному и тому же режиму дня, чувствует себя лучше, он более активный и не капризный, хорошо различает смену дня и ночи.

Что же нужно сделать для того, чтобы обеспечить ему этот режим?

Многих родителей интересует вопрос, сколько спит новорожденный в первую неделю. В это время карапузу необходимо 18-20 часов сна.

Разумеется, маленький человечек не спит все это время беспробудно. Поэтому важно учитывать то, сколько спит новорожденный между кормлениями. В дневное время этот интервал составляет 2-4 часа, а ночью может увеличиваться до 7 часов.

Помимо удобной кроватки, правильной температуры и влажности воздуха, огромную роль играет то, во что одета ваша крошка.

Никакой синтетики — этим вы можете только навредить!

Мы в Деми убедились на собственном опыте: нет ничего лучше для грудничка, чем одежда из комсомольского трикотажа. Она пропускает воздух и отлично впитывает влагу, не вызывает раздражений и аллергических реакций. Вместе с одеждой от DemiBaby сон вашего младенца будет самым сладким и пойдет только на пользу.

Если ранее родители старались кормить свое чадо строго по расписанию педиатра, то сейчас большинство современных докторов сходятся во мнении, что следует кормить малыша тогда, когда он сам этого захочет.

Для здорового развития вашему грудничку не обойтись без прогулок на свежем воздухе. Перед тем, как выходить на улицу первый раз, учитывайте, что это стоит делать на 7й-10 день жизни и при условии, что температура за окном не будет ниже -10°С и не поднимется выше 30°С.

Для того, чтобы ваши вылазки на свежий воздух приносили максимум пользы, нужно заранее продумать гардероб малыша.

Найти все необходимое вы можете на сайте Деми: здесь собрана огромная коллекция вещей для младенцев на все случаи жизни. Одевая своего крошку в одежду от DemiBaby, вы не только защищаете и обеспечиваете комфорт своего чада, но и укутываете его в искреннюю заботу, ласку и любовь.

Развитие младенца в первый месяц

Развитие младенца в первый месяц.

Школу курирует врач акушер-гинеколог Болгова Елена Дмитриевна.

Любой возникший у Вас вопрос, Вы можете задать через нашу {rokbox text=|форму|}index2.php?option=com_contact&view=contact&id=2{/rokbox} обратной связи.

В доме радость – из роддома приехала мама, нежно держа на руках «кроху», которого практически невидно из под ажурных кружев. В семье новый член семьи и ему всего лишь несколько дней. Несмотря на свой незначительный возраст, самое повышенное внимание ему обеспечено. Папу, маму, бабушку, дедушку и других домочадцев волнует каждое его движение. Каждый пытается показать малютке свое участие, один «агукает», другой гремит красивой погремушкой, третий говорит ласковые и нежные слова. Интересно, что слышит, видит, чувствует малыш? Давайте знакомиться?!

После рождения, малыш уже обладает всеми необходимыми для восприятия жизни рефлексами, инстинктами и имеет органы чувств. Но ситуация такова, что окружающий мир как «шквал» обрушивается на новорожденного. Соответственно не имея жизненного опыта и специальных знаний, ребенок как бы еще «не умеет» всем данным ему «добром» пользоваться. Он даже еще не понимает кто он такой в этом «загадочном» мире.

В его маленькой головке полностью не вмещаются все события и  время как бы не имеет границ, то есть, нет ни причины, ни следствия. Это значит, что многие события дня он не может правильно связать и понять, плачет он, хочет ли кушать…

И лишь спустя время, маленький человечек начинает чувствовать близость мамы, он интуитивно понимает, что с ней он находится в полной безопасности. Да и со стороны самой мамы ребенок уже воспринимается по-другому. Женщина начинает замечать  его осознанные движения и действия, что явно указывает на привыкание малыша к «новой жизни» вне утробы матери. И теперь, он не только родившийся, а  грудничок!

Считается, что именно в первые дни жизни малыша, устанавливаются тесные отношения между мамой и ребенком, зарождаются теплые чувства любви и понимания. С каждым днем малыш все больше и больше доверяет маме, а она со своей стороны приобретает так необходимую ей уверенность и силы. Такая связь очень сильно повлияет на всю последующую  жизнь ребенка, помогая ему быть успешным во всем.

Знакомимся друг с другом

В первые месяцы жизни младенца происходит знакомство с обеих сторон (сторона родителей — сторона ребенка). Этот период можно назвать «притиркой», приспособлением друг к другу. Малыш первым делом начинает контролировать свою активность. Это видно, как он из периода сна переходит в период бодрствования. Такой самоконтроль можно назвать его первым достижением в жизни. Но для освоения такой техники «правильного режима дня», понадобится участие и родителей. Именно в первые недели жизни ребенка, маме придется приложить максимум усилий, чтобы малыш «выучил» переходное состояние. Не думайте, что маленький человечек еще не слышит и не видит. Да, четких очертаний малыш еще не различает, но в период бодрствования он очень внимательно смотрит своими глазками на предметы, лица. Такое поведение указывает на его поэтапное восприятие окружающего мира. Поэтому, в такие минуты родители могут проявить свое внимание, общаясь с ним, проводя полезные занятия (зарядка для младенца, процедуры гигиены).

Но вот Вы видите, как малыш начинает дергать ножками, размахивать ручками, при этом сжимает кулачки и кривит ротик. Такое поведение указывает на то, что ребенок устал и хочет отдохнуть. То есть, период бодрствования перешел в период покоя. Мама его кладет в кроватку и убаюкивает. Именно такой режим дня должен установиться в первый месяц и в этом ребенку помогает мама.

Например, покормив ребенка и подержав в вертикальном положении, мамочка, немного покачивая его на руках, как бы дает понять, что наступила пора отдыха. Бывает, после активности, ребенок никак не может успокоиться, плачет, нервничает. Здесь, каждая женщина наверняка уже знает, как успокоить своего малыша. К каждому ребенку требуется индивидуальный подход. Один малыш сразу засыпает, другого надо покачать, третьего погладить по спинке…Некоторые родители рассказывали, что их дети засыпали под звуки музыки или «тиканье» часов.

Реакция малыша  на различные факторы видна посредством плача и улыбки на лице. Такие действия ребенка в первые недели его жизни еще бессознательны и являются как бы отражением внутренних физиологических процессов новорожденного организма. Родители могут наблюдать улыбку малыша в момент его сна или во время кормления. Но уже к четвертой недели ребенок может одарить своей улыбкой маму, при ее виде или услышав ее нежный голос. Так начинается осознанное общение между ребенком и родными.

Иногда, малыша очень трудно успокоить, он может сильно кричать и чтобы Вы не предпринимали, ни на что не реагирует. Но, не переживайте, это не значит что ребенок Вас не воспринимает, просто в первые недели жизни плач и улыбка являются отражением внутренних физиологических процессов. Постепенно, Вы начнете понимать, что необходимо предпринять для успокоения малыша.

Активность и движения малыша в первый месяц

Уже с рождения все отличаются друг от друга. Поэтому и развитие каждого ребенка настолько разное, что нельзя четко утверждать об одинаковом начале. Одни дети очень активны, других как говориться и «не слышно». Бывает малыша нельзя оставить и на миг, видно как в положении «на животике» он пытается двигаться до тех пор, пока не упрется в изголовье кроватки.

Заметно и разное напряжение мышц у младенцев (мышечный тонус). У одних постоянно согнуты колени и сжаты кулачки, другие всегда спокойны. Также, наблюдается разная степень развития сенсорно-двигательного аппарата. Например, малыш засыпает и ничего не слышит, а другой ребенок моментально реагирует на любой шорох, вздрагивая, двигаясь всеми частями тела.

Хорошо, когда у малыша развитие двигательных навыков, сенсорно-двигательного аппарата, мышечного тонуса (установление нервной системы в первый месяц) проходит в соответствии с установленными нормами. Но, даже если наблюдается слабость в мышечном тонусе или наоборот напряжение ( такое часто встречается в первый месяц), благодаря трепетной заботе родителей ребенок сможет быстро преодолеть «проблему».

Зрение, слух, осязание малыша

Несмотря на то, что малышу «без года неделя», он является обладателем всех необходимых реакций, чтобы полностью приспособиться к окружающему миру. Например, при ярком свете его глазки зажмуриваются, такая же реакция наблюдается, если к лицу младенца «что-то» или кто-то резко приближается. Также, видна реакция малыша при виде какого-нибудь двигающегося предмета, и даже он начинает отдавать предпочтение некоторым вещам (ковер, лапочка, игрушка над кроваткой и др.)

А что можно сказать о слухе новорожденного в первые месяцы? Звуковая восприимчивость ребенка очень хорошая и он может отличить голос мамы от других звуков. Только вот опыта в реагировании на доносящиеся звуки еще нет. Его слуховая система вместе со зрительной еще не в полной мере скоординированы. Вот почему, ребенок, слыша звук очень рядом, не поворачивается в его сторону.

Запахи  тоже не чужды месячному малышу. Как он тянется к маминой груди, она ведь пахнет молоком и может заплакать, если вдруг почувствует резкий запах. Также, ребенок в таком возрасте очень хорошо воспринимает все прикосновения. Любит поглаживания, легкий нежный массаж. Некоторые младенцы, даже засыпают.

Не думайте, что своим внимание Вы можете избаловать ребенка. Старайтесь прислушиваться к его желаниям. Чувствуя Вашу заботу с первых дней, получая достаточно внимания, малыш никогда не будет Вам «докучать». Материнское тепло рук и трепетное отношение отца помогут ребенку нормально развиваться.

Роддом №9 :: Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

День из жизни новорожденного

Новорожденные младенцы в основном спят, едят, плачут и какают. Но по мере того, как вы и ваш ребенок узнаете друг друга и сблизитесь в первые дни вместе, ваш день также будет включать объятия и игры. Все младенцы разные — их режимы питания и сна часто меняются, и им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к распорядку дня.

Вы можете предпочесть, чтобы ваша повседневная деятельность соответствовала тому, что делает ваш новорожденный. В качестве альтернативы вы можете начать устанавливать очень простой распорядок дня.В любом случае, вы и ваш ребенок начнете привыкать к ежедневному режиму сна, кормления и игр.

Спальный

Новорожденные большую часть времени проводят во сне между кормлениями. Каждый период сна составляет от 2 до 3 часов. Однако ваш ребенок может начать шевелиться через 40 минут, и ему может потребоваться ваша помощь, чтобы снова заснуть. В 24-часовой период они могут спать 16 часов.

Ваш ребенок не может отличить сон днем ​​от ночи и, вероятно, проснется от еды 2-3 раза за ночь.Когда вашему ребенку исполнится месяц, он может начать спать дольше по ночам, а от 3 до 6 месяцев он может спать от 4 до 5 часов за раз.

Поскольку режим сна новорожденного меняется регулярно, в первые несколько месяцев рекомендуется принимать его медленно и сохранять гибкость.

Кормление

Независимо от того, выбираете ли вы грудное вскармливание или кормление из бутылочки, вашему ребенку потребуется от 6 до 8 кормлений в сутки, в общей сложности от 2 до 5 часов в день. Грудное молоко легко переваривается, поэтому, если вы кормите грудью, ваш ребенок может даже кормить до 12 раз в день.

В определенное время ваш ребенок может кормиться очень часто, это называется кластерным кормлением. После кластерного фида они могут спать дольше.

Если вы хотите рассчитать время между кормлениями, вы должны рассчитывать время от начала последнего кормления, а не до конца.

Кормление новорожденного — это не только обеспечение вашего ребенка важным питанием, необходимым для его роста, но и отличным способом провести время в обнимку.

Послушайте Дайан Залитис, акушерку и клинический руководитель по вопросам беременности, родов и ребенка, расскажите о том, чего ожидать, когда вы принесете ребенка домой, в подкасте по бебиологии.

Обнимаются и играют

Находите время для объятий и игр с малышом в рамках своей повседневной деятельности, что очень важно для его роста и развития. Главное — взаимодействовать с новорожденным, а не давать ему игры и игрушки. Идеи для игры включают:

• смотря в глаза, улыбаясь и разговаривая
• пение стихи
• на прогулку с малышом
• читать или рассказывать им историю
• корчить рожи
• дует малину

Другие игровые идеи включают:

Для некоторых детей время игры может включать в себя просто обниматься или спокойно потягиваться и пинать одеяло.Некоторым может потребоваться играть всего 10 минут за раз, в то время как другие могут предпочесть дольше. Лучше всего обращать внимание на поведение малыша; если они кажутся расстроенными или встревоженными, они могут быть напуганы, устали или подавлены. В таком случае попробуйте позже заняться более тихим занятием. Кроме того, по их поведению вы можете заметить, что они устали и им нужно поспать.

Плач

Иногда кажется, что ваш ребенок все время плачет! Это нормально и позволяет новорожденному общаться с вами.

Примерно 1 из 10 детей плачет более 3 часов в день. Вы можете обнаружить, что ваш новорожденный плачет днем ​​или ранним вечером больше, чем в другое время.

Когда ваш ребенок плачет, проверьте, не голоден ли он, устал или чувствует себя некомфортно. Им может потребоваться кормление, укладка для сна, чистые подгузники, или вашему ребенку может быть слишком жарко или холодно. Они могут быть напуганы, нуждаться в объятиях, взволнованы или переутомлены.

По мере того, как вы лучше узнаете своего ребенка, вы начнете узнавать разные типы криков и их значение.Реакция на плач ребенка — важная часть доверия и привязанности.

Прочая деятельность

Часть вашего распорядка дня также будет включать регулярную смену подгузников и мытье ребенка.

Какие процедуры я могу начать с новорожденным?

Это помогает оставаться гибкими с новорожденными. Однако вы можете начать делать с ребенком простые вещи в аналогичном порядке, когда дело касается сна, кормления и игр:

• Когда ваш ребенок просыпается ото сна, предложите ему корм
• в середине или в конце кормления замените подгузник вашего ребенка
• есть время обниматься, разговаривать и играть
• уложите ребенка спать

Ночью вы можете пропустить время игры и просто попытаться снова уложить их спать.

Вам следует делать то, что, по вашему мнению, лучше всего для вас и вашего ребенка, но обратитесь за советом, если вы не уверены. Позвоните в отдел беременности, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Окончательный график сна новорожденного: неделя за неделей

Вы попали в нужное место, чтобы узнать график и режим сна новорожденного. Я научу вас, как поставить ребенка по расписанию, сколько времени на самом деле нужно спать, а также дневные и ночные решения.

Когда я была беременна своим первенцем… Я не присматривала за ребенком более одного или двух раз.

Гораздо меньше ребенка .

Тем более новорожденный, который был размером с мое предплечье, а всегда был голоден.

Я читала все, что могла, изучила то, что нашла, и теперь — как мама пятерых детей — могу с уверенностью сказать … хорошо уснуть для вашего новорожденного вполне возможно.

Я покажу вам, как это сделать.

Окончательный график сна новорожденного: неделя за неделей

Есть некоторые дискуссии о том, является ли ребенок новорожденным в течение 28 дней или до 3 месяцев.

С точки зрения графика и распорядка сна моего новорожденного я буду считать 6 недель фазой новорожденного.

Таблица кормления новорожденных

Используйте эту простую диаграмму для печати, чтобы отслеживать свои кормления, чтобы убедиться, что ребенок накормлен, у вас закончился запас и все в порядке.

НЕДЕЛЯ 1

По правде говоря, в течение первой недели есть одна цель в отношении сна новорожденного… поощрять вашего новорожденного к полноценному кормлению.

Конечно, в возрасте одной недели ребенку еще не нужно вводить какой-либо распорядок дня, но лучшее, что вы можете сделать для недельного ребенка, — это убедиться, что он ест полноценно.

Прямо сейчас, на одной неделе, они учатся есть, спать и быть живыми! Помогая им принимать полные каналы, вы будете знать, что они сыты и довольны.Если они плачут, хныкают или испытывают дискомфорт через час после кормления, вы поймете, что они не суетятся, потому что голодны.

Как не давать малышам спать достаточно долго, чтобы их можно было кормить:

• Разотрите ступни и руки
• Протрите лоб, шею и лицо влажной салфеткой
• Разденьте ребенка до подгузника и распеленайте или заверните его, чтобы он не был слишком теплым и уютным ( Psst… вот красивые карточки дневного сна и перед сном для вашей детской )
• Тщательно рыгайте, когда вы меняете кормящую сторону, или на полпути с бутылкой
• Перед кормлением положите новорожденного на землю на некоторое время животиком. пока вы готовитесь кормить их, они будут пинаться и немного просыпаться

Когда вы начинаете кормить грудью, поощряйте ребенка есть полноценный корм.Это будет варьироваться в зависимости от ребенка, , но это не будет 5 минут , затем засыпание.

Если ваш ребенок засыпает всего через несколько минут, осторожно разбудите его и поощрите продолжать кормление.

Если вы можете заставить вашего ребенка полноценно кормить в течение первой недели, он, естественно, будет хорошо отдыхать как днем, так и ночью. Я знаю, что вам может быть очень сложно пройти через это (эмоционально и морально), но вы справитесь с этим.

Есть тенденция просто позволять ребенку покормить несколько минут здесь и там и поспать здесь и там.Это кажется естественным, но если вы впервые становитесь мамой, вам очень трудно начать понимать сигналы ребенка.

Почему?

Потому что кажется, что ребенок много суетится, а затем много засыпает, и вы не знаете, когда он устал или когда голоден. ЭТО ПОЧЕМУ распорядок дня (даже свободный) так полезен маме и малышу.

Малышу не нужно плакать, чтобы сообщить о своих потребностях, если он просто сыто и хорошо выспался с самого начала.

Пример недельного расписания:

• 7:00 утра — полное кормление, отрыжка, смена подгузников, пробуждение и время игр
• 8:10 — процедура расслабления, отдых на ночь
• 9:30 — ребенок просыпается, полное питание, смена подгузников
• 10:45 — расслабление, отдых для сна
• 12:00 — ребенок просыпается, полное кормление, «время игры»
• 13:30 — отдых, отдых для сна
• 15:00 — ребенок просыпается, полноценное питание, «время игры», время купания, время с семьей и т. Д.

• 16:15 — расслабиться, немного вздремнуть
• 17:30 — ребенок просыпается, полноценно кормится, сидит с семьей за ужином в детском кресле или на коленях мамы, семейное время
• 19:30 — групповое питание (советы по этому поводу здесь), расслабьтесь, ложитесь спать
• с 21:30 до 22:30 — кормить во сне (как это сделать и когда) (пеленать, конечно), немедленно ложиться спать
• Ночь кормит всю ночь, когда ребенок просыпается

Читайте, пока вы в нем

НЕДЕЛЯ 2

К настоящему времени вы, вероятно, здоровы и действительно истощены.А если у вашего ребенка все изменилось днями и ночами, тем более.

Может быть, вы даже стали жертвой самого большого мифа о детском сне, который я могу придумать. Это — держать ребенка в сознании, чтобы он устал и продолжал спать. Это не тот случай.

Хотя у новорожденных действительно есть сильное гомеостатическое влечение (стремление заснуть), им будет трудно засыпать и спать, если они переутомлены.

Если вы продолжаете работать с вашим двухнедельным ребенком над тем, чтобы давать ребенку полноценное последовательное кормление (вероятно, каждые 2–3 часа), вы также можете начать работать над его спутанностью дня и ночи.

Страшно звучит?

Не должно быть!

3 самых больших барьера для сна

В то время как каждый ребенок 👶 уникален, проблемы со сном — нет. Я помог тысячам маленьких детей, и это самых больших препятствий на пути к восстановительному отдыху.

Как развеять дневную и ночную путаницу:

• Днем , когда ребенок бодрствует и кормит, открывайте окна, включайте свет и держите вещи очень яркими
• Ночью , 20:00 и позже, все кормление, объятия, объятия, смена подгузников , в очень тусклых или темных условиях
• После кормления вашего ребенка в течение дня попытайтесь не дать ему заснуть хотя бы несколько минут с помощью пения, воркования, игр и общения

• Если кажется, что ваш ребенок полностью проснулся посреди ночи , попробуйте включить очень яркий свет, который заставит ребенка закрывать глаза (я слышал хорошие отзывы об этом трюке)
• Не позволяйте больше время между кормлениями в течение дня, даже если они еще спят, превышает 3 часов.Разбудите их и покормите снова, если они продолжат спать. Вы не хотите, чтобы в течение дня происходило 5 часов, вы хотите, чтобы это происходило ночью
• Ночью кормите их всякий раз, когда они просыпаются и голодны, но позвольте им определить, насколько часто это происходит
• Ночью избегайте стимуляции, игр, воркования, пения или любого другого поведения, которое побуждает ребенка бодрствовать.
• Работайте над пеленанием, следуя этим полезным советам.

На этом этапе ваш ребенок начинает привыкать к внешнему миру, а вы уже осваиваете этот период.

Наконечник Pro

Если ребенок дремлет довольно долго, то беречь его беспокойство на ночь…. это могло быть путаница дня и ночи.

У меня было несколько детей, которые хорошо спали весь день перед сном, а затем получали двухчасовую растяжку по ночам, когда они были суетливыми и не могли получить утешение.

Это была неразбериха днем ​​и ночью.

Я заставляла ребенка меньше спать в течение дня и следить за тем, чтобы он видел много солнечного света и т. Д.и в течение нескольких дней смятение дня и ночи рассеялось.

Продолжайте кормить ребенка полноценным кормом , поскольку вы с нетерпением ждете следующих недель или двух, когда и у вас, и у ребенка будет более рутинный день.

НЕДЕЛЯ 3 графика сна новорожденного

Теперь, когда вашему ребенку около 3 недель, он привык к полноценному кормлению, а его дни и ночи в основном исправлены , самое время подумать о том, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно.

Почему так рано об этом беспокоиться? Вот почему … , потому что они, вероятно, уже делают это в этот момент, и их желание спать по-прежнему сильное.

Двух- и трехнедельные дети часто засыпают самостоятельно без особой суеты , и если вы хотите, чтобы это продолжалось, то сейчас самое время начать хорошие привычки.

По мере того, как дети становятся крупнее, они прекращают это, и это происходит тогда, когда вы попадаете в рассол.

Приходится прыгать через обручи и использовать новомодное вибрационное оборудование, стиральные машины и машины, чтобы уложить ребенка спать.

Карты и контрольные списки для детского сна

Эти прекрасные карточки и контрольные списки помогут вам составить и сохранить здоровый режим сна для ваших малышей.

Выучить больше

Примечание о режимах сна и циклах

В течение первых 6 недель после рождения младенцы обычно дремлют между 2–3-часовыми кормлениями.

В течение первых трех недель жизни ребенка они полагаются на материнский мелатонин, который помогает им подготовиться ко сну, и их влечение ко сну (гомеостатическое) является сильным.

Циклы сна для новорожденных обычно длятся от 45 минут до часа. 0-10 минут они начинают засыпать, 10-20 минут они погружаются в более глубокий сон, 20-30 минут они крепко спят, 30-40 минут выходят из тяжелого сна и 40-50 или 60 минут они находятся в легком сне и легко просыпаются.

Вот почему, если вы помогаете ребенку заснуть похлопыванием или шайблом, но делаете это только в течение 5 минут, ребенок просыпается или плачет. Это потому, что они еще не спят.

Как заставить вашего новорожденного заснуть самостоятельно:

• Не позволяйте своему малышу переутомиться ( подробнее об этом здесь )
• Изучите изящное искусство усыпить ребенка бодрствующий, но сонный . Это означает, что до того, как ваш ребенок полностью заткнется, но пока он зевает, «закатывает глаза» или трет глаза, вы можете уложить его в кроватку, чтобы он самостоятельно сделал последнюю тяжелую работу — заснул. Соска-пустышка .Это один из лучших способов помочь малышу научиться успокаиваться самостоятельно. Соска также создает положительную ассоциацию во сне (вот что такое ассоциации во сне и что они делают) и дает вашему ребенку возможность успокоиться и заснуть. Это моя соска-пустышка, потому что она редко отваливается и к 3 месяцам младенцы могут держать ее сами.

Спи ягненок

Создайте для своего ягненка устойчивые привычки сна, чтобы вся семья могла спокойно спать без стресса, драмы и слез.

Выучить больше

• Улучшите свой сон или время отхода ко сну рутина ( эффективных процедур успокоения можно найти здесь, ) как еще одна положительная ассоциация сна. Песни, покачивание, объятия и похлопывания — отличные способы помочь ребенку успокоиться. Смена подгузников, приглушенный свет (даже днем) и белый шум говорят о «сонном времени».
• Когда ребенок хорошо накормлен, переоден и не переутомлен, просто положите его в собственную кроватку, пока он сонный, и позвольте ему научиться засыпать самостоятельно.Скорее всего, какое-то время они будут смотреть в космос, если не сразу заснут. Это нормально. Это верно!
• А пока вы можете помочь им выспаться и подольше поспать.

Далее мы поговорим о том, как найти и разработать для ребенка хороший распорядок дня, который своевременно удовлетворяет все его потребности, поощряет полных животов и отдохнувших детей.

График сна новорожденного: КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Загрузите и держите это под рукой, чтобы быть готовым к предстоящим неделям.

НЕДЕЛЯ 4 График сна новорожденного

Теперь, когда вы и ребенок хорошо себя чувствуете и привыкли друг к другу, пора найти взаимовыгодный распорядок дня и поставить своего новорожденного в соответствие с графиком.

Распорядок, который удовлетворяет потребности вашего ребенка в питании, сне и тесном общении с мамой.

А также распорядок дня, который позволяет маме заботиться о себе, удовлетворять потребности других детей и поддерживать рабочий и функционирующий дом без разделения вашей жизни.

Как найти хороший ритм, распорядок или расписание:

• Определить среднее время между загрузками . Если у вашего ребенка обычно бывает от 2,5 до 3 часов между кормлениями, составьте распорядок дня, основанный на этом времени.
• Начинайте свой день в определенное время. Выбирайте время каждое утро (скажем, 7 часов утра) и кормите ребенка каждый день в это время. Скоро ваш ребенок будет спать до семи, и это будет вашим обычным началом дня.
• Составьте реальный график, позволяющий 2.От 5 до 3 часов между кормлениями с перерывами между кормлениями. См. Мой образец распорядка для новорожденных со всеми его временами здесь.
• Убедитесь, что общее время кормления не совпадает с другими важными делами, которые вы не можете изменить, такими как сбор машины, время обеда или распорядок отхода ко сну детей старшего возраста. Конечно, вам нужно проявлять гибкость, но примите во внимание это время и попытайтесь кормить до или после этих событий.

• Кластерная подача во второй половине дня ранним вечером, подробнее об этом здесь.
• Здесь вы найдете карточки режима сна ребенка, контрольные списки режима сна ребенка И все 25+ режимов сна для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.
• Убедитесь, что разбудили ребенка, чтобы поддерживать свой распорядок дня . Не позволяйте ребенку спать 4 часа в течение дня, потому что ему неизбежно придется кормить дважды в течение этого периода ночью, чтобы восполнить это. Ночью дайте ребенку поспать столько, сколько он может между кормлениями. Вы определяете день, они определяют ночь.

Если у вас все еще есть вопросы о том, как составить распорядок дня, вот мой архив распорядка, полный практических советов по возрасту.

Радость рутины…

Невозможно недооценить радость от рутины.

И основная причина, по которой процедуры «терпят неудачу», заключается в том, что матери они просто не нравятся, и не выполняет.

Младенцы, напротив, любят их.

Если вы будете придерживаться хорошего ритма или распорядка, то быстро (в течение нескольких недель или меньше) научитесь распознавать голодные крики от усталых криков от газов и боли. Я серьезно. Рутина помогает вам сказать… «Хм, ребенка накормили 45 минут назад, так что это не голод (если вы полностью кормили!), Значит, должно быть газ.”

Тогда ты отрыгиваешь и ВОЙЛА. Ребенку снова комфортно. Или ребенок просыпается и плачет, а вы смотрите на часы и видите… «О, прошло уже 3 часа… ребенок готов к кормлению!»

Если вы ничего не делаете и просто кормите 4 минуты в течение всего дня , вы никогда не узнаете , чего на самом деле хочет ребенок.

Пример расписания сна ребенка в возрасте 4 недель

• 4:30 утра — покормить ребенка в пеленах (свет не горит), сразу же положить обратно в сон
• 7:00 утра — проснуться, кормить без пеленок (вот почему) в хорошо освещенном месте, время игры
• 8:15 — рутина расслабления, спать бодрствующий, но сонный (первый сон дня самый важный!)
• 10:00 — просыпаться, полный корм без пеленок, играть / купание / дела
• 12:45 — расслабление, отдых для сна
• 14:45 до 15:00 — пробуждение, полноценное питание, игры / время с семьей
• 16:15 — пух для сна
• 17:30 — групповое кормление, ванна / время для всей семьи / сидение с семьей за ужином
• 18:30 — кошачий сон
• 19:00 — вставай ребенка, процедура сворачивания
• 19:30 — кластерная подача (что это такое, здесь) запеленали, а затем немедленно опускалась для сна
• с 21:30 до 22:00 0 часов вечера — покормить снова пеленать, немедленно уложить спать
• Кормить ночью, когда ребенок просыпается

НЕДЕЛЯ 5 графика сна новорожденного

Корм ​​ мечты — один из самых важных кормлений дня.Вернее, ночь.

Почему?

Потому что это то, что поможет ребенку дольше спать посреди ночи, и это то, что поможет вам сделать то же самое!

По сути, кормление во сне — это кормление, которое вы даете ребенку с 22:00 до 23:00 или около того, прямо перед сном.

Это помогает, так сказать, «успокоить ребенка» и, надеюсь, даст вам обоим дополнительный час или два непрерывного сна.

Этот корм важен, потому что он помогает наполнить животик ребенка в ранние вечерние часы, чтобы он учился спать подолгу.Кроме того, это последний канал, который вы, вероятно, сбросите.

Когда у вас осталось только одно ночное кормление ( и ваш ребенок спит до желаемого вами утреннего времени ), это будет то кормление.

28 Что делать, если ребенок не спит КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

Вот удобный список из 28 вещей, которые можно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и заснул все дольше и дольше.

Основы кормления снов:

• Baby вряд ли разбудит для этого кормления, так как они уже успели покормить пару часов всего за несколько часов до этого ночью. Это означает, что вы разбудите ребенка, вероятно, прямо перед сном, и накормите его.
• Исторически сложилось так, что младенцы могут быть сонными при таком кормлении и мало пить. Когда вы будите ребенка, смените подгузник, снова пеленайте и попробуйте кормить ребенка столько, сколько он возьмет .Если они засыпают через несколько минут, разбудите их влажной салфеткой и снова напейте.
• Если ваш ребенок не просыпается, подождите 20 минут и попробуйте еще раз.

• Кормите в темной или темной комнате, чтобы ребенок не ассоциировал это кормление со стимуляцией, а просто кормил в полусонном состоянии, а затем снова ложился в кроватку и крепко заснул. Это часть обычной процедуры успокаивающего расслабления.
• Этот корм будет поддерживаться до тех пор, пока ребенок не выспится всю ночь до утра.И я не имею в виду 5:00 утра. Я имею в виду 6 часов утра или позже. Вы откажетесь от утреннего кормления и останетесь с кормлением снов. Когда вы уверены, что ваш ребенок сможет спать всю ночь без молока, откажитесь от этого кормления.

Это кормление может быть непросто, так как ребенок очень сонный, но он стоит своего веса в молоке .

Эмм, золота!

НЕДЕЛЯ 6 графика сна новорожденного

Время пробуждения по утрам.

Это одна из самых важных привычек, которые вы можете начать с 6-недельного ребенка.Зачем выбирать время утреннего пробуждения?

Ну… все просто.

Если кормить их каждое утро в определенное время, они научатся спать до этого времени.

Итак, если вы кормите своего ребенка в 5:30 утра, а затем начинаете день… их метаболизм и биологические часы привыкнут просыпаться в 5:30 утра навсегда.

Вы, вероятно, захотите этого избежать.

Как выбрать время утреннего пробуждения:

• Выберите время, подходящее для вашей семьи, и постоянно кормите их в это время.
• Каждое утро старайтесь кормить ребенка в это время, даже если он покормил уже за 1,5 часа до этого.
• При необходимости осторожно разбудите ребенка около 4 или 4:30 утра и накормите его настолько полно, насколько он сможет, а затем снова разбудите его в то время, которое, как вы определили, является их «утренним бодрствованием».

• И, если они просыпаются раньше, чем это время, но не плачут из-за молока, обнимайте, держите, играйте и качайте ребенка, пока не придет это время. Если ребенок очень голоден, его, конечно же, кормить.Постарайтесь получить там полноценный корм, а затем вернуться к обычному распорядку в течение дня.
• Помните, что последовательность является ключевым моментом. Тело вашего ребенка привыкает есть в определенное время и медленно, но верно начинает спать гораздо ближе к этому времени.

На этом этапе ваш ребенок получает полноценное питание, у него хороший распорядок дня, он учится засыпать, а также установил режим кормления во сне и время утреннего бодрствования.

Вы почти у цели! Вы любитель сна для новорожденных!

Если вы собираетесь вернуться к работе на этом этапе, возможно, вы захотите научить своего ребенка хорошо спать в чужом доме.

Спи ягненок

Создайте для своего ягненка устойчивые привычки сна, чтобы вся семья могла спокойно спать без стресса, драмы и слез.

Выучить больше

Часто задаваемые вопросы о сне и питании новорожденных

Когда вы ставите новорожденного на режим сна?

Младенцы могут быть переведены на определенный режим сна в течение нескольких недель .

Вы, конечно, будете гибкими, в зависимости от вашего количества молока, от того, насколько они устроены, получают ли они полноценное кормление и т. наличие большого количества рефлюкса или газа.

Мой ребенок весь день борется со сном, что мне делать?

Как часто спят новорожденные?

Следуйте предлагаемому времени сна ребенка и расписанию сна новорожденного, приведенному здесь.По сути, они спят после каждого кормления в течение как минимум нескольких месяцев.

Почему мой новорожденный не спит по ночам?

Одно из возможных объяснений состоит в том, что у ребенка путаются утренние и вечерние часы. Обычно, если ребенок хорошо спит в течение более длительных периодов времени в течение дня, но не спит ночью, это означает, что происходит некоторая путаница днем ​​и ночью.

Способ победить это — дать ребенку достаточно времени для сна в течение дня и не позволять ему слишком долго спать.Это просто учит их тому, что днем ​​бывает много долгих дремот, когда вы хотите, чтобы они приходили ночью!

Повлияет ли недостаток молока на сон моего ребенка?

Короче да. Если ребенок все время голоден, он не сможет нормально переключаться между пассивным и активным циклами сна. Они могут спать 45 минут, а затем, переходя в пассивное или активное состояние, если они голодны, они полностью осознают и захотят поесть.

Если ребенок насытился и получил полноценное питание, он будет легче переходить через циклы сна и будет спать дольше.

Причины плача новорожденных

• Они голодны и нуждаются в кормлении (убедитесь, что вы предлагаете полноценное питание, иначе ребенок перекусит, и вам будет трудно отличить голодный крик от другого крика)
• Они устали и им нужно вздремнуть .По сути, новорожденные спят между кормлениями. Если ребенок просыпается более 1,5 часов, значит, он устал и, скорее всего, переутомился.
• Они физически неудобно . У ребенка может быть мокрый подгузник, грязный подгузник, ему может быть слишком жарко или холодно. Как правило, новорожденным нужно примерно на один слой больше, чем нам!
• У них рефлюкс, и это неприятно. Для этого вы, конечно же, обратитесь к своему педиатру, а затем воспользуйтесь приведенной здесь информацией, чтобы держать ребенка как можно более комфортно, пока он не перерастет это.
• У них колики и / или выходит пар . У новорожденных колики обычно не развиваются примерно до 6 недель, но некоторый плач для новорожденных является нормальным явлением. Это единственный способ общения. Наша работа не в том, чтобы прекратить их плакать как можно быстрее, а в том, чтобы научиться расшифровывать их плач, чтобы мы могли надлежащим образом и быстро удовлетворить их потребности.
• Они плаксивы по одной из этих 8 причин.

График сна новорожденного: КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Загрузите и держите это под рукой, чтобы быть готовым к предстоящим неделям.

::

Правда о расписании младенцев — самый счастливый ребенок

Следует избегать или принимать детские расписания? Малыши любят рутину, но как насчет младенцев и младенцев? Как и на многие другие проблемы с воспитанием детей, здесь есть несколько правильных ответов.

Действительно ли младенцам нужно расписание?

Планирование — это современная концепция. Древние не кормили младенцев в соответствии с временем на солнечных часах и не составляли график детского сна.Но организованность может стать спасением для сегодняшних мам и помочь ребенку усвоить распорядок дня, который лучше подходит для семьи.

Конечно, жестких, расписаний, игнорирующих детский плач, неестественны и нелюбимы. Но гибких детских расписаний — которые устанавливают приблизительное время кормления и сна — могут работать достаточно хорошо.

Простые настройки расписания новорожденных для ускорения сна

Исследование младенцев, находящихся на грудном вскармливании, показало, что 2 простых изменения расписания привели к значительному улучшению сна в первые 2 месяца:

• Просыпаться для «кормления мечтой» между 10 р.м. и полночь.
• Отвечая на ночные крики при помощи нескольких минут ожидания или смены подгузников перед кормлением .

В течение 3 недель 100% младенцев спали 5-часовыми промежутками с этими 2 шагами, по сравнению с 23% младенцев, у которых расписание не применялось.

Преимущества расписания ребенка

Если задуматься, преимущества гибкого расписания не являются большим сюрпризом, поскольку младенцы — это эксперты в обучении! Еще до рождения ребенок начинает узнавать ваш голос и любимую музыку.Так что изучение режима кормления и сна не выше ее уровня заработной платы.

Некоторые специалисты рекомендуют режим «есть, играть, спать». Они надеются, что использование небольшой игры, чтобы отделить еду от сна (вместо того, чтобы всегда кормить перед сном), поможет младенцам научиться засыпать без кормления — когда они просыпаются в 2 часа ночи

Звучит логично, но на самом деле это противоречит биологии вашего ребенка. Младенцы становятся сонными после кормления, как бы вы их ни трогали и не играли.Кроме того, перед сном вам нужно набить животик вашего малыша, чтобы продлить ему сон.

Какой график у новорожденного хороший?

Если вы собираетесь попробовать составить график, я предлагаю вам подождать около месяца (пока кормление не станет действительно хорошим), а затем выполните следующие действия:

• Много носите ребенка в течение дня, чтобы он научился различать день и ночь.
• В течение дня кормите своего любовного клопа каждые 1,5-2 часа, а затем уложите его спать. (Начни дремать с до , он зевает и смотрит с опущенными глазами.)
• Если он спит более 2 часов, разбудите его для следующего периода игры / кормления. Длительный сон вызывает меньшее количество еды в дневное время и усиление чувства голода ночью.
• Кормите его в тихой комнате, чтобы он не отвлекался и не отказывался от еды.
• Включите белый шум и выключите свет за 20 минут до сна и перед сном. Это успокаивает нервную систему вашего ребенка и дает четкий сигнал о приближении сонливости. Используйте технику пробуждения и засыпания, чтобы помочь ему научиться успокаиваться.
• Разбудите вашего ребенка для «кормления во сне» каждую ночь с 22:00 до полуночи, чтобы наполнить его желудок и подготовить к более длительному периоду сна.

Гибкий график приема пищи и сна может быть очень полезен, если у вас есть близнецы, другие дети, вы одинокий родитель или работаете дома. Но ключевое слово — гибкий . Если вы планируете 13:00 вздремнуть, но ваш маленький парень вымотан в 12:30, это нормально нарушать «правила». Просто покормите его и уложите пораньше. А если он проголодается до «запланированного» времени кормления, попробуйте отвлечь его, но реагируйте быстро и с любовью, если возня не проходит, и вернитесь к расписанию позже.

Примечание. Жесткий и строгий график (вы никогда не отклоняетесь, даже если ваш ребенок плачет от голода) противоречит нашим природным инстинктам, заставляет нас постоянно смотреть на часы и приводит к недоеданию младенцев.

Режим сна поможет вашему ребенку составить график

Каждую ночь следуйте одному и тому же успокаивающему распорядку для малышей:

1. Низкое освещение
2. Мягкий белый шум на заднем плане
3. Поджаренная ванна
4. Любовный массаж с теплым маслом
5. Вкусное молоко
6. Пеленка уютная
7. Мягкая колыбельная (читайте: Колыбельные для детей, которым нужно уснуть)

Через неделю они начнут работать как гипноз.Установив распорядок дня для новорожденного, вы обнаружите, что и вы, и ваш ребенок будете больше спать!

Связано: График сна для первого года жизни вашего ребенка

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Когда и как это делать

Поговорите с опытными родителями о детском сне, и вы будете слышать снова и снова о важности установления режима сна младенцев.

На самом деле, раннее привлечение ребенка к режиму сна может стать ключом к здоровому сну сейчас и на долгие годы. Вот когда и как поставить ребенка на режим сна.

Когда можно завести ребенка по графику сна?

Когда вашему ребенку исполнится около 2 месяцев, его внутренние часы будут немного более предсказуемыми, и вы, возможно, сможете начать придерживаться основного графика сна новорожденного.

Между 3 и 6 месяцами время сна, время сна и время пробуждения вашего ребенка будут все чаще приходиться примерно на одно и то же время каждый день. Вы научитесь предвидеть естественное время сна вашего ребенка и работать над тем, чтобы подавить его, пока он спит, но все еще бодрствует, обучая его ценному жизненному навыку, как засыпать самостоятельно.

Имейте в виду, что тренировка сна ребенка в любой форме (также известная как обучение сну или успокаивающая тренировка) должна подождать до диапазона от 4 до 6 месяцев, если вы решите вообще это делать.

Сон всю ночь

Какой лучший режим сна ребенка?

Не существует единого режима сна для детей. Малыши различаются по тому, когда и сколько они спят каждую ночь и во время сна. У вас может быть человек, который рано встает от природы, который любит вставать перед солнцем и сразу же есть… или ваш ребенок может заснуть немного позже (вам повезло!).

По мере роста вашего ребенка вы будете достаточно знакомы с его сигналами голода и сном, чтобы разработать режим кормления и сна, подходящий для вашей семьи.

Вот таблица примерного расписания сна ребенка по возрасту, чтобы вы могли начать:

Можете ли вы включить режим сна новорожденного?

Поскольку ваша новорожденная провела последние девять месяцев в уютных пределах вашей темной утробы, первые несколько недель жизни она не поймет, когда сейчас день или ночь.Это означает, что вы пока не можете ожидать, что у вашего ребенка будет режим сна для новорожденного.

Ожидайте, что ваш новорожденный будет спать от 14 до 17 часов (плюс-минус) в течение 24 часов. Ваш ребенок будет спать по два-три часа за раз, а затем постепенно по три-четыре часа подряд. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром о том, когда можно давать ребенку спать четыре или более часов подряд.

Имейте в виду, что если ваш новорожденный не просыпается ночью самостоятельно, вам нужно будить его, чтобы поесть каждые два-три часа.

График сна ребенка по возрасту

Вот несколько более подробных примеров расписания сна для детей в возрасте от 2 месяцев до 10-12 месяцев:

Советы по составлению расписания сна ребенка

Следующие советы могут помочь приучите ребенка к регулярному режиму сна:

• Начните рано, но не слишком рано. Новорожденные дети не могут следить за режимом сна, но можно начать изменять внутренние часы своего двухмесячного ребенка, чтобы установить режим свободного приема пищи и сна в зависимости от его характера и привычек спать.
• Ознакомьтесь с режимом сна вашего ребенка и «окнами бодрствования». Ведите журнал сна, чтобы иметь представление о том, когда ваш ребенок обычно спит, чтобы вы могли соответственно планировать сон и время отхода ко сну, а также отслеживать его «окна бодрствования» или количество времени, в течение которого младенцы могут бодрствовать, которые зависят от возраста. Например, новорожденные по-настоящему бодрствуют и бодрствуют около трех минут каждый час, месячные — около часа, а трехмесячные — до двух часов подряд.И помните, все младенцы разные.
• Будьте гибкими. Когда дело доходит до выполнения распорядка, ваш ребенок может предпочесть то, что хорошо спланировано или более плавно. Постарайтесь соответствующим образом скорректировать режим сна вашего ребенка, максимально придерживаясь его естественного ритма.
• Часы для сигналов о сне. Следите за признаками того, что ваш ребенок устал, например, когда он трет глаза, зевает или заводит нервную систему. Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка, когда он спит, но еще не спит, чтобы у него был шанс научиться засыпать без вашей помощи.Если сонливое отключение еще не работает, продолжайте попытки!
• Следуйте распорядку перед сном. Распорядок дня успокаивает младенцев и усиливает естественные циркадные ритмы, сигнализируя о том, что пора ложиться спать. Хороший распорядок дня перед сном для ребенка может включать в себя кормление с помощью объятий, ванну, книгу, массаж и колыбельную. Сократите этот распорядок (например, просто книгу или колыбельную) перед сном.
• Составьте расписание на весь оставшийся день. Младенцы утешаются дополнительной структурой и ритмом жесткого дневного расписания, включая одинаковое время бодрствования, время сна, время кормления и время игр.Дневной распорядок может даже сделать время сна более плавным. Возможно, вы захотите проснуться утром с объятиями и кормлением, а затем прогуляться в коляске или переноске. После полуденного сна ребенка пора животик и лепет в качалке.
• Не прыгайте при первом шуме. Когда младенцам исполняется около трех месяцев, они начинают успокаиваться, поэтому не спешите брать ребенка, если он суетится ночью или во время сна. Вместо этого подождите несколько минут, чтобы увидеть, сможет ли она снова заснуть самостоятельно.Если она продолжает суетиться, попробуйте проверить ее, не поднимая ее на руки.
• При необходимости отрегулируйте. Помните, что дети непредсказуемы, поэтому режим сна вашего ребенка со временем будет меняться. Небольшой метод проб и ошибок поможет вам выяснить, что работает для вашего ребенка.

Почему так важен график сна младенца?

График сна младенца предсказуем, а предсказуемость успокаивает младенцев, облегчая переход от напряженного дня к отдыху перед сном.

График сна, включающий режимы отхода ко сну и времени на сон, открывает путь к тому, чтобы в конечном итоге научить вашего ребенка засыпать самостоятельно и спать всю ночь.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас есть вопросы о режиме сна вашего ребенка или о проблемах со сном. Многие проблемы со сном имеют решение, если вы обращаетесь за помощью.

Здоровый сон начинается с режима сна — даже для младенцев. Как только вы научитесь предвидеть естественное время сна вашего ребенка и периоды бодрствования, вы сможете облегчить переход в страну грез, чтобы вы оба получили необходимый отдых.

режимов сна для новорожденных и младенцев по возрасту по месяцам

Нет двух абсолютно одинаковых младенцев, и то же самое можно сказать о режимах сна младенцев. Как долго ваш малыш спит и как часто — это еще один аспект индивидуальности вашего ребенка.

Тем не менее, установление надежного режима сна в дневное время не только делает ребенка менее капризным, но и может означать, что все в доме лучше спят ночью. Вот что родители должны знать о дневном сне для младенцев и о том, как создать эффективный режим дневного сна.

Как долго ребенок должен спать?

Время сна и распорядок дня вашего ребенка изменится почти так же, как и в течение первого года жизни. Ваш новорожденный будет спать от 14 до 17 часов в течение 24 часов, немалая часть — в течение дня, особенно в первые недели и месяцы.

Но не привыкай. По мере того, как ваш ребенок достигает трехмесячного рубежа, он может дремать по несколько часов за раз, несколько раз в день, а затем сокращается до одного или двух часов за два сна, когда он приближается к своему первому дню рождения.

Дремота помогает противодействовать дефициту сна ночью и поддерживает его общее состояние здоровья и развитие. Таким образом, хотя взрослые могут не дремать, дневной сон для ребенка не является обязательным.

График дневного сна сильно различается от ребенка к ребенку. Но когда дело доходит до продолжительности сна, младенцы, как правило, делятся на две основные категории: «монстры-пижамы», которые спят по два-три часа за раз (и имеют удачливых, хорошо отдохнувших родителей), и «кошачьи пеленки», », Которые спят более короткие периоды — иногда всего 30 минут подряд — но могут чаще спать в течение дня.

Сколько дремоты нужно моему ребенку?

Количество дневного сна, которое необходимо вашему ребенку, зависит от его возраста. Новорожденным нужно спать от трех до пяти раз в день или чаще. Младенцам в возрасте от 4 до 6 месяцев необходимо спать два-три раза в день. А малышам 6-12 месяцев нужно спать два раза в день.

Все о дне

График дремоты ребенка: какой график дремоты лучше всего подходит для ребенка?

Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, он, как правило, впадает в одинаковый режим сна в зависимости от возраста и стадии. Попытка сразу же составить график дневного сна для вашего сонного новорожденного — бесполезная попытка и может помешать грудному вскармливанию, влияя на выработку молока.

Однако, как только ваш малыш перестанет быть новорожденным, вы можете начать делать дневной сон частью своего ритма. Детям постарше необходимо от 12 до 16 часов сна в день до 1 года, а это значит, что сон будет важной частью жизни вашего ребенка (и вашей!). Вот базовая разбивка количества дремот по возрасту:

График дремоты в возрасте 3 месяцев

• От 3 до 4 дремот в день
• От 30 минут до 2 часов каждый

График дремоты в возрасте 4 месяцев

• 2 или 3 дневных сна
• 1-2 часа каждый

5-месячный график дневного сна

• 2-3 дневных сна
• 1-2 часа каждый

6-месячный график дневного сна

• 2 до 3 дневных сна
• 1-2 часа каждый

График дневного сна 7-12 месяцев

• 2 дневных сна
• 1-2 часа каждый, 1 утром, 1 днем ​​

Этот ребенок Графики дневного сна служат руководством, потому что нет жестких правил о том, сколько младенцы должны спать.

Пока ваш ребенок спит рекомендованное количество часов в день, вам не нужно беспокоиться о продолжительности дневного сна. (Однако сверхдлительный сон в конце дня может начать мешать ночному сну для детей старшего возраста, что может означать корректировку его режима сна, чтобы он был готов ко сну.)

Кроме того, убедитесь, что вы следите. Соответствующие возрасту периоды бодрствования вашего ребенка между сном:

• 0-1 месяц: 45 минут между сном

• 1-2 месяца: 45-60 минут между сном

• 2-4 месяца: 1 .5–3 часа между сном

• 5–8 месяцев: 2,5–3 часа между сном

• 9–12 месяцев: 2,5–4 часа между сном

Советы, как заставить ребенка вздремнуть

Вы можете Примите следующие меры, чтобы помочь вашему ребенку вздремнуть:

• Установите режим сна, аналогичный вашему распорядку сна. Лучший способ обеспечить определенную надежность дневного режима сна вашего ребенка — это придерживаться режима сна, аналогичного режиму сна, который вы используете в ночное время.Также помогает укладывать его спать примерно в одно и то же время каждую ночь, укладывать спать примерно в одно и то же время каждый день, а также иметь постоянное время кормления и игр.
• Планируйте заранее. Ваш ребенок будет лучше спать во время сна, если у него будет удобное постоянное место для отдыха. Хотя во время утренней прогулки он наверняка будет время от времени вздремнуть в коляске, идеально, если ваш ребенок засыпает в собственной люльке или колыбели. (Находясь дома, всегда кладите ребенка в кроватку, чтобы он вздремнул, и не позволяйте ему долго спать в коляске или автокресле.)
• Не выходите за рамки графика. Избыточное расписание дня затрудняет установление режима сна, и это означает, что вы будете торопиться, вместо того, чтобы успокаивать вашего ребенка на сон. Дайте себе и своей маленькой пижаме перерыв и не пытайтесь собрать слишком много вещей в день.
• Узнай признаки сонливости. Если он протирает глаза или начинает капризничать, он дает вам знать, что скоро дремлет. Уложите его спать, когда он покажет признаки готовности ко сну: опущенные веки, зевоту, суетливость и потирание глаз.
• Позаботьтесь об основах. Засыпать легче, если малышу удовлетворены основные потребности. Это означает, что ему нужно сменить подгузник и набить животик перед сном, чтобы он спал как можно дольше.
• Сохраняйте уют. Новорожденным и младенцам, которые еще не переворачиваются, лучше всего спать в уютной люльке или люльке, а не на открытом пространстве для сна. Для большего комфорта пеленайте вашего малыша, особенно если он спит в детской кроватке, а не в люльке.Учтите, что даже во время сна младенцев всегда следует класть на спину.
• Контроль температуры. Идеальная температура в помещении для младенцев составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, будь то лето или зима. Слишком холодная комната может разбудить вашего ребенка рано утром ( брр … где мама? ), тогда как слишком жаркая комната является фактором риска СВДС.
• Легкость сна. Дайте ребенку время расслабиться перед сном. Если вы перебиваете ребенка посреди игры, потому что пришло время вздремнуть, это может закончиться разочарованием для вас обоих.Вместо этого закройте шторы, обнимитесь и включите (или пой) мягкую музыку, чтобы начать уговаривать вашего малыша отправиться в страну грез.
• Будьте активны между дневным сном. Чем активнее ваш ребенок, когда он бодрствует, тем больше он будет готов к отдыху перед сном. Разговаривайте, ворковайте и пойте своему малышу, чтобы он оставался вовлеченным. Наслаждайтесь большим количеством времени на животе, а затем переместите его на спину, чтобы сменить обстановку. Какое бы занятие ни предпочитал ваш ребенок, оно отлично сжигает энергию, пока он бодрствует, поэтому он готов вздремнуть позже.
• Помехи в работе. Если ваш ребенок просыпается слишком рано, попробуйте еще больше продлить время сна, нежно погладив его и произнеся успокаивающие слова, не поднимая его на руки. Это может помочь вашему ребенку снова заснуть и получить дополнительный отдых, в котором он нуждается.
• Не жертвуйте дневным сном ради хорошего ночного сна. Вы не сможете больше спать ночью, если откажетесь от дневного сна. В итоге вы получите переутомленного ребенка, который вообще не может спать.

Следует ли позволять ребенку плакать перед сном?

Если ваш ребенок научил вас реагировать на каждое хныканье, пока он должен дремать, его плач может помочь вам обоим немного отдохнуть.Метод cry it out предназначен только для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев. Это просто означает, что вы позволяете дремлющему ребенку некоторое время плакать, не пытаясь утешить его, чтобы он научился успокаивать себя, чтобы спать самостоятельно.

Хотя многие родители находят это слишком неприятным, исследования показывают, что этот метод тренировки сна обычно улучшает сон в течение недели.

Ребенок не спит. Что вы должны сделать?

Ваш ребенок борется со сном по тем же причинам, по которым он не хочет спать по ночам.Если ваш новорожденный не спит, возможно, он еще не привык спать на спине. Так что сделайте кроватку немного уютнее: попробуйте пеленать ребенка, уложите его в очень мягкий спальный мешок или предложите ему пустышку перед сном.

Если он старше, ему может быть трудно успокоиться во время полуденного шума и отвлекающих факторов. Если это так, сделайте его комнату более похожей на ночную, используя затемненные шторы и машину белого шума.

Иногда боль при прорезывании зубов не дает ему уснуть.Если зубные кольца не помогают, спросите своего педиатра, можно ли использовать детский парацетамол.

Может быть, ваш маленький дремотный боец ​​слишком увлекается игрой и не хочет, чтобы это закончилось. Ваш распорядок дня перед сном, напоминающий распорядок дня перед сном, вам пригодится: колыбельные, книга, кормление и объятия. Дайте ребенку почувствовать сонливость, а затем осторожно уложите его для столь необходимого отдыха.

Тренировка сна для сна

Тренировка сна на самом деле не подходит ни для сна, ни перед сном, пока ребенку не исполнится 4–6 месяцев, потому что малыши просто еще не готовы к развитию.Тем не менее, вы можете начать применять основы расписания дневного сна пораньше, замедляя время по мере приближения времени сна, приглушив свет и убедившись, что в детской комнате тихо.

Когда он достигает возраста, когда можно тренироваться во сне, усилия обычно окупаются в долгосрочной перспективе. Это помогает многим младенцам быстрее заснуть и научиться успокаивать себя, если они просыпаются ночью.

Типичный подход к обучению засыпанию заключается в том, чтобы уложить ребенка, когда он сонный, но бодрствующий, а затем выйти из комнаты.Если он плачет, а вы используете метод Фербера, вы можете вернуться для быстрой проверки — но не брать и не кормить — каждые несколько минут, увеличивая интервал между проверками, пока он не заснет. Вы также можете попробовать другие методы тренировки сна, если они работают лучше.

Когда ребенок будет спать?

Как раз когда вы думаете, что у вас уже есть весь режим дневного сна, возникает критический момент: в возрасте 6 месяцев и снова в возрасте около 1 года ваш ребенок, скорее всего, выйдет из своего распорядка дня.Точное время для того, чтобы «вздремнуть», варьируется от ребенка к ребенку, но, вообще говоря, когда ваш ребенок готов перейти от трех дремот к двум или от двух дремот к одному, это потому, что он готов.

Младенцы с возрастом засыпают, и родителям было бы разумно изменить свое расписание, чтобы они высыпались ночью. Где-то в возрасте от 3 до 4 лет ваш малыш полностью откажется от сна. Это может показаться немыслимой потерей: как у вас будет время для себя без дневного сна? Хорошая новость заключается в том, что, когда ваш ребенок готов отказаться от сна, ему становится легче.Если ваш малыш весь день бежит на полную катушку, к вечеру он, как правило, достаточно устает, чтобы без особых сражений упасть в страну грез.

С первых недель жизни вашего ребенка до конца его первого года жизни и в первый год жизни достаточно качественный сон является одним из наиболее важных инструментов для правильного развития, включая дневной сон в виде дневного сна. Хотя график дневного сна вашего ребенка никогда не будет установленным, вы можете предпринять шаги, чтобы создать надежный ритм в его режиме сна, чтобы ваш ребенок отдыхал, в котором он нуждается, во время сна.

Семь шагов к созданию успешного ребенка

Приучить ребенка к распорядку дня с помощью регулярного сна, кормления и веселых занятий может облегчить жизнь вам обоим. Итак, вот семь отличных идей для создания распорядка, который подойдет вам и вашему ребенку.

1. Научите своего ребенка различать ночь и день

Многие младенцы сначала путают свои дни и ночи. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок спит подолгу в течение дня, а ночью бодрит. Помочь им научиться отличать день от ночи — важный шаг на пути к выполнению распорядка дня.

Меняйте одежду вашего ребенка перед сном и еще раз, когда он просыпается, чтобы показать ему, когда заканчивается день и когда начинается новый. Днем в доме должно быть светло и шумно, а ночью — тускло и тихо. Вы также должны как можно меньше разговаривать с ребенком во время ночного кормления.

Эти изменения дадут им возможность узнать, что ночь предназначена для сна, а дневная — для общения и игр.

2. Начните рано ложиться спать

Вы можете начать устанавливать предсказуемый распорядок отхода ко сну примерно через два месяца.Это научит вашего ребенка ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, хотя ему может потребоваться некоторое время, чтобы это понять!

Постоянство — ключ к успешному распорядку дня перед сном. Постарайтесь придумать то, от чего вы и ваш ребенок можете зависеть ночь за ночью, и постарайтесь сделать его как можно проще. Например, вы можете попробовать:

Неважно, убаюкивает ли ребенка кормление в первые месяцы. Но к трем или четырем месяцам попробуйте уложить их, когда они хотят спать, но еще не спят.Это поможет им научиться засыпать самостоятельно.
Не позволяйте рутине длиться более 20-30 минут. После этого у вашего ребенка может возникнуть чрезмерная стимуляция, и вам придется начинать все сначала.

3. Научитесь читать подсказки вашего ребенка

Пусть ваш ребенок будет вашим проводником в правильном для него распорядке дня. Если вы прочтете их реплики, они скажут вам, что им нужно.

Однако для того, чтобы узнать, чего хочет ваш ребенок, нужно время и терпение. Постарайтесь отметить, когда ваш ребенок устает, голоден или готов к игре.Эта запись поможет вам составить для них распорядок дня.

По мере появления шаблонов вы сможете предугадывать их потребности. Например, если вы заметили признаки того, что ваш ребенок голоден, вы можете покормить его, прежде чем он станет слишком сварливым и суетливым.

4. Ставьте привычку вашего ребенка на первое место

Лучше всего, чтобы распорядок дня вашего ребенка был как можно более последовательным, особенно пока он еще не привык к нему. Сделав своего ребенка своим приоритетом номер один, вы поможете ему понять, что определенные вещи происходят в определенное время.

Распорядок также может помочь вам сохранить концентрацию и порядок в течение дня в хаосе постоянного кормления и смены подгузников!

Конечно, жизнь с младенцем насыщена, и вы не всегда сможете предвидеть все потрясения. Беспокойство вполне естественно, но перемена вещей на послеобеденное время не разрушит вашу хорошую работу. Тем не менее, вы можете захотеть представить себе ежедневную прогулку, например, поход в игровую группу или посещение друзей, чтобы ваш ребенок привык к гулянию и знакомству с новыми людьми.

Идея всегда ставить привычный образ жизни ребенка на первое место может быть пугающей, особенно для молодых мам. Так что не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или посетителю, если вам это нужно.

5. Ожидайте изменений во время скачков роста и вех.

Ваш ребенок достигнет многого в первый год жизни. Они почти утроят свой вес, и вы увидите, как они достигают важных вех в развитии, таких как сидение, ползание и, возможно, даже ходьба.

Будут времена, когда ваш ребенок будет расти и проходить вехи быстрее, чем другие.И вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми нарушениями их распорядка во время этих всплесков роста.

У них особенно высока вероятность скачка роста в:

• две недели
• три недели
• шесть недель
• три месяца
• шесть месяцев

В это время они могут спать дольше или чаще просыпаться за ночь. Вы также можете обнаружить, что они голоднее, чем обычно.

Это нормально — чувствовать себя немного разочарованным, если привычный распорядок дня больше не работает.Тем не менее, вполне нормально, что во время скачка роста все идет наперекосяк. Ваш ребенок, вероятно, вернется к своему обычному распорядку дня в течение недели или около того.

Если они снова не вернутся к своему распорядку, попробуйте внести некоторые изменения в соответствии с их новыми навыками и потребностями. Например, если они только что научились сидеть, они могут предпочесть подставку для ванны, которая позволяет им стоять более прямо.

6. Отрегулируйте распорядок дня вашего ребенка в соответствии с его возрастом

Как только вы вошли в предсказуемый образ жизни с ребенком, может показаться, что совсем некогда, прежде чем пора снова его изменить! По мере того, как ваш ребенок становится старше, ему требуется меньше дневного сна и больше времени для игр и стимуляции.

Примерно через шесть месяцев им также нужно будет начать есть твердую пищу. Вам нужно будет выделить больше времени на приготовление еды и, возможно, на уборку!

По мере того, как вы научитесь подсказкам вашего ребенка, эти повседневные изменения будут казаться более естественными. Если вам трудно найти распорядок дня, соответствующий их возрасту, ваш патронажный работник будет рад дать вам несколько советов.

7. Не ожидайте совершенства!

Распорядок дня вашего ребенка не всегда будет работать как часы. Хотя младенцы любят постоянство, вы можете ожидать изменений изо дня в день и по мере роста вашего ребенка.

Иногда по какой-либо причине вашему ребенку захочется не вздремнуть, немного покормить или рано проснуться. Это может быть разовое заболевание, может быть связано с прорезанием нового зуба или незначительным заболеванием, например, простудой.

Жизнь тоже помешает. Праздники, братья и сестры, а также планы с друзьями и семьей будут играть роль в повседневной жизни вашего ребенка. Периодический перерыв не должен сильно нарушать распорядок дня вашего ребенка. Просто возьмите как обычно, когда можете, и помните, что каждая мама сталкивается с одинаковыми проблемами.Вы не одиноки!

Узнайте, как вернуть ребенку привычный образ жизни, когда он нарушен.

Первый день жизни (для родителей)

Вы ждали этого дня несколько месяцев: теперь вы, наконец, можете встретить своего новорожденного ребенка. Но, как и многие молодые родители, вы можете не иметь четкого представления о том, на что будет похожа эта встреча.

Хотите знать, как будет выглядеть ваш ребенок и что он будет делать после рождения? Читай дальше.

Как выглядит ваш новорожденный

Вы, вероятно, видели крепкого подпрыгивающего младенца, но на самом деле многие новорожденные — крошечные, мокрые существа, когда они впервые появляются.Часто их головы слегка заострены из-за прохождения по родовым путям. Это временно — голова приобретет округлый вид в течение нескольких дней. Вас может удивить тот факт, что голова новорожденного настолько велика по сравнению с остальным телом.

Ваш ребенок также может выглядеть сморщенным, поскольку в утробе матери его ноги и руки были согнуты в коленях и локтях. После месяцев выращивания в тесноте, это совершенно нормально. Конечности будут выпрямляться по мере роста вашего ребенка.

Посмотрите на крошечные пальцы рук и ног вашего ребенка. Вы заметите тонкие, как бумага, а иногда и длинные ногти.

Сначала кожа вашего ребенка может выглядеть красной, розовой или пурпурной. Некоторые дети рождаются с белым налетом, называемым vernix caseosa, который защищает их кожу от постоянного воздействия околоплодных вод в утробе матери. Верникс смывается во время первой ванны ребенка. Другие дети рождаются очень морщинистыми. А некоторые, особенно недоношенные, выглядят мягкими и пушистыми из-за лануго — тонких волос, которые появляются в утробе матери.Лануго обычно проходит через неделю или две.

Сыпь, пятна или крошечные белые пятна также часто встречаются у новорожденных. Обычно они проходят в течение первых нескольких дней или недель после рождения. Врач осмотрит вашего ребенка в течение первых 12–24 часов после рождения и убедится, что все высыпания или пятна в норме.

Помните, что в ближайшие недели внешний вид вашего ребенка сильно изменится. Конечности расширятся, возможно, изменится оттенок кожи, исчезнут пятна.

Страница 1

Анализы для новорожденных

Сразу после рождения здоровье вашего ребенка оценивается по шкале Апгар.Этот стандартный тест измеряет отзывчивость ребенка и его жизненные показатели. Проверяются пять факторов: частота сердечных сокращений, дыхание, цвет кожи, активность и мышечный тонус, а также реакция рефлекса гримасы.

Младенцы получают оценку 0–2 в каждой категории, и пять результатов складываются для получения оценки по шкале Апгар. Оценка проводится снова через 1 минуту и ​​снова через 5 минут. Этот быстрый и легкий тест проводится в основном для того, чтобы определить, нуждается ли ребенок в помощи при дыхании. Обычно нормальным считается 7–10 баллов. Если ваш ребенок набирает этот балл, никаких особых действий не требуется.Более низкий балл означает, что может потребоваться дополнительная помощь, например, кислородное голодание.

Вашему новорожденному предстоит пройти еще несколько быстрых процедур, которые могут включать:

• Очистка носовых ходов с помощью аспирационной груши
• Измерение веса, окружности головы и длины
• Глазная мазь или капли, назначаемые для предотвращения инфекции

Медицинский персонал высушит вашего ребенка и накроет на него одеяло. Все это происходит очень быстро.Прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок находится у вас на руках в течение некоторого особого времени для соединения. После первой попытки кормления грудью пора сделать еще несколько процедур, обычно примерно через 10–30 минут.

Пока мать отдыхает в родильном или реабилитационном отделении, ребенок идет в детскую для тщательного купания. Обычно может прийти отец. Вашему ребенку сделают инъекцию витамина К, чтобы улучшить свертываемость крови и предотвратить серьезное нарушение свертываемости крови. Ваш ребенок также может получить дозу вакцины против гепатита B с вашего согласия.

Другие тесты варьируются от больницы к больнице. Ваш новорожденный может пройти анализ крови, чтобы проверить уровень сахара в крови или билирубина. При обнаружении проблем ребенку может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Кроме того, перед выпиской ребенка из больницы проводится скрининговый анализ крови новорожденного для выявления ФКУ (фенилкетонурии), врожденного гипотиреоза и других заболеваний, которые необходимо диагностировать в раннем младенчестве для обеспечения успешного лечения. Все дети должны пройти проверку слуха перед выпиской из больницы, чтобы проблемы были обнаружены на ранней стадии.

При естественных родах средний срок пребывания новорожденного составляет около 48 часов. При кесаревом сечении это около 96 часов.

Стр. 2

Что делает ваш ребенок в первый день

Многие родители удивляются, увидев, насколько на самом деле бдит новорожденный. Сразу после рождения глаза новорожденного приоткрыты, и дети много времени проводят, изучая лица, особенно лица родителей. Ваш ребенок может поворачиваться или реагировать на звук вашего голоса. Ваш ребенок использует все органы чувств, включая обоняние и осязание, чтобы идентифицировать вас и привязаться к вам.

Ваш новорожденный будет плакать, спать и иногда будет смотреть вам прямо в глаза. Несмотря на то, что зрение нечеткое, ваш ребенок лучше всего видит что-то (например, ваше лицо) на расстоянии от 8 до 15 дюймов. Ваш ребенок схватится за ваш палец, если вы положите его ему на ладонь. И, конечно же, вашему малышу захочется поесть.

После первоначального бодрствования большинство новорожденных становятся сонными примерно в течение следующих 24 часов. Важно будить их для кормления каждые 2-3 часа, чтобы они привыкли к процессу и начали хорошо есть.Если мать кормит грудью, это также лучший способ стимулировать приток молока.

Кормление ребенка

Женщина, кормящая грудью, может начать кормление, как только ее новорожденного возьмут на руки. Ее молоко, вероятно, не будет полностью поступать в течение еще одного или двух дней, особенно для матери, впервые появившейся на свет, но младенцы получают питание из молозива, предшественника настоящего грудного молока. У некоторых женщин молозиво жидкое и водянистое; у других он густой и желтоватый. Когда ваш ребенок сосет вашу грудь, это действие запускает гормоны, которые сообщают вашему телу, что пора делать молоко.

Некоторым младенцам (особенно недоношенным и маленьким детям) трудно сосать грудь или получать достаточно сосания, чтобы сосать грудь. Медсестра, консультант по грудному вскармливанию или консультант по грудному вскармливанию может помочь вам и вашему ребенку преодолеть любые препятствия. Даже если грудное вскармливание с самого начала идет гладко, все же полезно узнать о нем как можно больше у специалиста по грудному вскармливанию.

Первоначально вы, вероятно, будете кормить ребенка каждые 2–3 часа круглосуточно.Если вы кормите ребенка из бутылочки, вы обычно можете начать кормление в течение первых нескольких часов жизни.

Стр. 3

Your Feelings

Рождение ребенка — это жизненный опыт. Не удивляйтесь, обнаружив, что вы переживаете широкий спектр чувств. Вы можете чувствовать все, от облегчения до беспокойства и до чистой радости. И ваши чувства могут измениться внезапно и непредсказуемо. А новая мама только что пережила немало физически. Есть большая вероятность, что вы истощитесь, и оба родителя начнут ощущать последствия недосыпания.

Каждый родитель реагирует по-разному. Некоторые матери «забывают» трудности родов, как только мельком видят своих новорожденных. Некоторые чувствуют высокий уровень энергии, движимый волнением, наконец, родившим ребенка. Третьи грустят, у них может быть послеродовая депрессия или послеродовая депрессия.

Врач, медсестра или психолог могут помочь родителям понять их эмоции после рождения ребенка.

Друзья и семья

Постарайтесь, чтобы первый день был простым.Свяжитесь с близкими друзьями и членами семьи и попросите их передать новости другим друзьям и родственникам. Это позволит вам проводить больше времени с новорожденным.

Это нормально, когда ваши близкие встречают ребенка в первый же день. Бабушки и дедушки, братья и сестры могут познакомиться с новым членом семьи и сразу же начать сближаться. Но избегайте парада посетителей, которые входят в комнату и выходят из нее, чтобы первый день ребенка был тихим и сдержанным. Родители и ребенок нуждаются в большом количестве отдыха и тишине.

Также разумно ограничить количество посетителей в первые несколько недель, чтобы защитить ребенка от инфекций.Каждый раз, когда приходят посетители, убедитесь, что они не больны, и попросите всех вымыть руки, прежде чем прикасаться к ребенку.

Если есть проблема

Если ваш ребенок родился с проблемами или родился преждевременно, это может быть трудное время. Медицинская бригада больницы всегда готова помочь. Если вы еще не готовы поговорить с врачом, не бойтесь попросить об этом своего партнера или другого близкого родственника.