Распорядок дня новорожденного от 0 до 1 месяца: Режим дня новорожденного

Содержание

Режим дня новорожденного по месяцам от 0 до 3 месяцев что это, и что входит в распорядок дня новорожденного ребенка от рождения и до 3 месяцев

Режим дня новорожденного по месяцам – вопрос, который волнует практически всех родителей, ожидающих прибавления в семействе. При этом не важно, ждете вы одного ребенка, или сразу двоих. Тут стоит отметить, что, сколько бы детей у вас сразу не родилось, распорядок дня новорожденного для них будет примерно одинаковым, не важно, первый это год жизни или последующие. Дети есть дети, и развиваются они по определенным этапам. На первом году жизни режим дня новорожденного по месяцам меняется целых четыре раза, и разделяется по триместрам.

Ниже мы приведем примерную жизнь с малышами от рождения, т.е. от 0 до 3 месяцев. Мы берем здесь случай с близнецами, так как он наиболее сложен, и наиболее близок нам. Однако, даже если у вас 1 (!) ребенок, то приведенная ниже информация обязательно окажется для вас полезной. Просто с одним ребенком времени на личные дела будет оставаться больше. Итак, режим дня новорожденного от 0 до 3 месяцев.

Режим дня новорожденного по месяцам – сложности первых месяцев

Режим для новорожденного ребенка, особенно если у вас родились близнецы, крайне важная вещь. И чем раньше прийти хоть к какому-то порядку, тем будет легче всем. Период новорожденности и следующие за ним два месяца – наиболее сложен для молодых родителей. Здесь сложно буквально все: прежде всего, отсутствие опыта, как вообще жить с двумя детьми. Как их кормить, пеленать, ухаживать. Как наладить прогулки и вообще быт. Как успеть и угомонить детей, и приготовить еду, чтобы поесть самой. Универсальный ответ здесь – режим или распорядок дня новорожденного.

Даже если у вас вторая беременность, и есть опыт со старшим ребенком, все равно – близнецы – это другая планета. На них нужно больше времени, так как в первые недели и даже месяц, они еще не окрепли и кормление — оно является основным в данный период, и может растягиваться надолго. Большинство мам двоен в этот период жалуются на бесконечный «день сурка»: покормил одного, запеленал, покормил другого и снова кормить первого. И так до бесконечности. Да, это трудно психологически, но постепенно малыши окрепнут, и с ними станет легче. А на помощь вам может прийти режим дня новорожденного ребенка.

Режим дня новорожденного по месяцам наше все или Как наладить жизнь с малышами в первые ТРИ месяца

Малыши родились, закончился роддом, вы довольные и счастливые приехали домой. И начинаются «трудовые будни». Чтобы начало работы не было тяжелым понедельником постоянно стоит сразу наладить режим для новорожденного ребенка.

Первое, что нужно сделать – это научиться грамотно распределять время. Надо и детям уделять достаточно внимания, и про себя не забывать. Распределение времени в данный период исходит от физиологических потребностей детей. А именно – кормление. Так как бодрствуют малыши пока что крайне мало. Основная часть времени уходит на сон и еду.

Вариантов кормления с близнецами может быть два: либо одновременно, либо по очереди. Если малыши находятся на грудном вскармливании, то удобнее всего кормить их по очереди. Это удобно чисто физически и психологически комфортнее для детей. Более подробно о вариантах кормления мы писали в статье — как кормить двойню от 0 до 3 – 6 месяцев. Если же малыши, по каким-то причинам находятся на искусственном вскармливании, то, логичнее выстроить режим одновременного кормления. Но мы остановимся на поочередном кормлении.

Если вы планируете кормить малышей по очереди, то вам сразу же нужно подумать о режим дня новорожденного. Надо установить очередность кормления, и придерживаться равномерных промежутков: 2,5 – 3 часа, постепенно переходя на промежутки в 3 – 3,5 часа.

Если думать про режим дня новорожденного по месяцам, то надо твердо знать, что первые три месяца дети много спят. Это хоть ненамного, но может облегчить существование. Так как, пока они спят, можно подумать о еде для других членов семьи, что также немаловажно. Здесь лучше всего довольствоваться малым, а именно, тем, что быстро готовится. При этом не стоит забывать, что если малыши на естественном вскармливании, то маме придется придерживаться определенной диеты, отходя от нее постепенно.

Есть видео, в котором рассказывается коротко и довольно ясно, про режим дня новорожденного, в чем он заключается и что в него входит.

Режим дня новорожденного по месяцам — все внимание на детей

Чтобы установился нормальный рабочий режим дня новорожденного по месяцам, в данный период от 0 до 3 месяцев, важно на еду и весь быт, связанный не с детьми, тратить как можно меньше времени. Тогда останется время на сон, а это для мамы крайне важно. При этом следует знать следующие физиологические режимные моменты детей:

Режим новорожденного с рождения до месяца

Малыши спят до 20 часов в сутки, перерывы между кормлениями, скорее всего, будут варьироваться. Здесь происходит выработка режима новорожденного: сначала мама подстраивается под режим малышей, а потом постепенно приводит его к определенному порядку. Промежутки между кормлениями – 2 -3 часа.

Распорядок дня новорожденного с месяца до 3 месяцев

Распорядок дня новорожденного от 1 до 3 месяцев начинает постепенно изменяться. Общая продолжительность сна ребенка сокращается до 17- 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Увеличиваются перерывы между приемами пищи. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часов. Такое длительное бодрствование начинается ближе к трем месяцам. Постепенно их можно поднимать чуть раньше, чем им положено есть, чтобы они проснулись, поизучали мир вокруг, здесь же реально их переодеть, дать полежать раздетыми. В общем, перед едой дать им немного поактивничать.

Что касается самого кормления, то постепенно время на него будет сокращаться, дети окрепнут физически и будут кушать не более 15 минут. В первый же месяц на это может уходить 40 – 60 минут.

Режим дня новорожденного по месяцам — прогулки

Чтобы организовать режим дня новорожденного по месяцам мамы часто сталкиваются с такой трудностью как прогулки. Действительно, довольно проблематично бывает организовать прогулки с малышами. Прежде всего, это сложно чисто физически: надо вытащить громоздкую коляску, одеть одного, потом второго. А пока одеваешь второго, первому станет жарко, начнутся капризы. Капризы – это нервная мама, и, скорее всего – начал один, подхватил второй. Потом коляску и детей, или же коляску с детьми, нужно спустить вниз. Если вы, конечно, не живете на первом этаже. Но даже если и на первом, все равно нужно спуститься вниз. Конечно, нет ничего нереального, и со всем можно справиться.

А можно хоть немного облегчить себе жизнь и первый год гулять на балконе. Это удобно, так как режим дня для новорожденного ребенка на первом году жизни строится таким образом, что прогулки совпадают со сном малышей. А спать маленьким детям лучше всего на свежем воздухе. При этом не важно, улица или балкон. Зато чисто физически такие прогулки будут менее затратные. А вот гулять на улице можно вечерами, когда вернется с работы папа. А также в выходные дни. Впрочем, здесь нет единого мнения, и каждый примеряет на себя, что ему удобнее.

Режим для новорожденного ребенка от рождения до трех месяцев – итог

Итак, что можно сказать о данном периоде, и о режиме для новорожденного ребенка? Они являются ключевыми. Именно здесь дается старт в жизнь, намечаются определенные правила, которые в дальнейшем будут только корректироваться.

Основа данного периода жизни – установить четкий режим для новорожденного ребенка (детей), чтобы было легче и детям, и взрослым. Конечно, обязательно случатся отклонения от нормы. Будут более спокойные дни, будут бешеные дни. Маленькие дети могут капризничать и на погоду, и на живот, и на мокрые пеленки, и на голод. Понятное дело, что не будет все идти четко и гладко. Но к этому нужно стремиться, чтобы хоть немного облегчить жизнь себе и окружающим. И, главное, детям.

Если вы сможете грамотно организовать режим дня новорожденного ребенка по месяцам сразу, иными словами, четко распределить время, то данный период (от 0 до 3 месяцев) пройдет более-менее гладко, а дальше, когда все встанет на свои рельсы, станет проще.

«РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА С 1 ДО 3 ЛЕТ»

Loading…

 Правильная организация режима дня – важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Для ребенка раннего возраста режим является основой воспитания.  На протяжении первых трех лет жизни работоспособность нервной системы ребенка постоянно меняется, поэтому целесообразна смена режима в различные возрастные периоды. В возрастной период с года до трех лет режим дня меняться трижды.
     Следует помнить о том, что любая информация по организации режима дня носит рекомендательный характер, каких-то строгих норм и стандартов не существует.
    Режим составлен оптимально, если время кормления, укладывания спать и проведения туалета совпадают с потребностями ребенка в данный момент. 
     В связи с тем, что резкие изменения в суточном режиме тяжело переносятся детьми, перевод ребенка на другой возрастной режим должен быть постепенным, и не вызывать отрицательных эмоций. О правильности такого перевода будут свидетельствовать хорошее настроение малыша и ровное поведение.
     При установлении режима дня, кроме возраста, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и состояние его здоровья.
     Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. Ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.
      Нарушения в здоровье малыша, которые могут возникнуть при несоблюдении режима:
ребенок становится плаксивым, капризным, раздражительным
частое ухудшение настроения, которое связано с переутомлением, недосыпанием
отсутствует нормального развития нервно-психической деятельности
трудность сформирования культурно-гигиенические навыков,  опрятности.  
Режим дня ребенка от года – до года и шести месяцев (1,5 лет)
Особенности возрастного периода
     На втором году жизни происходят значительные изменения в развитии малыша. В первом полугодии дети физически еще достаточно слабы, быстро устают. Высокая двигательная активность сочетается с недостаточной координацией движений. Ребенок в этом возрасте самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнять простые просьбы взрослого, правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их. Начинает активно употреблять облегченные слова, при этом словарный запас быстро расширяется. Начинает самостоятельно пользоваться ложкой, но делает это пока не умело.
Сон
     Ребенок спит днем два раза: первый дневной сон – 2-2,5 часа, второй – 1,5-2 часа. Подготовка ребенка (прекращение шумных игр, умывание) ко сну происходит заранее, хотя бы за полчаса до того, как его будут укладывать в постель. Укладывать спать днем и на ночь следует в один и тот же час – у детей вырабатывается условный рефлекс на время и в последующие дни ребенок сам просыпается и засыпает в установленное по режиму время. При приучении ребенка к режиму, нужно его будить, если он сам не просыпается в положенное время, допускается отклонение от точного времени на 15-20 минут. В дальнейшем, когда режим уже установлен, нежелательно будить ребенка, так как это ухудшает его настроение, поднимать малыша следует после сна по мере пробуждения, и учить одеваться, показывая и называя предметы одежды.
      В летнее время года рекомендуется дневной сон ребенка осуществлять на свежем воздухе – на улице или на веранде, в крайнем случае, в помещении с открытой форточкой. С мая по август ребенка можно укладывать на ночной сон  немного позже, соответственно, продлевая дневной сон.
Кормление
     Кормить следует четыре раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин), с интервалами 3-4 часа. Режим строится таким образом, чтобы ребенок после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. Такое соблюдение правил чередования процессов обеспечивает оптимальное состояние ребенка в каждом возрастном периоде. После того, как ребенок выспится и с аппетитом поест, он спокойно и активно бодрствует до следующего сна и лучше воспринимает воздействия окружающего мира.
     В этом возрасте ребенка следует приучить пользоваться  ложкой самостоятельно. Сначала он учится есть ложкой густую пищу, затем жидкую. Первые две-три ложки ребенок съедает самостоятельно, затем взрослый докармливает его другой ложкой, не вынимая ложку из рук ребенка. В конце кормлении малыш сам съедает еще две-три ложки.
Бодрствование
     Продолжительность периодов бодрствования в этом возрасте не должна превышать 4 – 4,5 часа. Удлинение времени бодрствования или укорочение сна нежелательно, оно может привести к переутомлению нервной системы и нарушению поведения ребенка.
     Период бодрствования в основном включает в себя игру, прогулки водные процедуры. В игре в основном используются игрушки, которые можно тянуть (машинки, коляски), кубики, различные вкладывающиеся одна в другую коробочки, книжки с простыми яркими картинками, фигурки зверей, пирамидки.
     Очень важна организация прогулок на свежем воздухе два раза в день (после обеда и полдника), продолжительность одной прогулки 1,5 часа, в летнее время года это время может быть увеличено до 2 часов при хороших погодных условиях.
     Водные процедуры перед полдником. В этом возрасте можно использовать общие обтирания. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, грудь и спинку. Начальная температура воды 33-36,0. Постепенно, один раз в 5 дней, температуру воды снижают на 10 и доводят до  24,0. Водные процедуры – важный элемент закаливания, включение их в режим дня – неотъемлемая часть здорового воспитания.
Гигиеническое купание 2-3 раза в неделю перед ночным сном.
     Одежда ребенка должна соответствовать росту, не стеснять движений, иметь минимальное количество завязок и застежек. До 1,5 лет девочкам, как и мальчикам, целесообразно надевать штанишки и кофточки, так как платье затрудняет ходьбу. Ребенок принимает участие в процессе одевания и раздевания, учится снимать простые предметы одежды (расстегнутые ботинки, майку).
     В этом возрасте важно воспитывать следующие культурно-гигиенические навыки: мыть руки перед едой, садиться на детский стул, учиться самостоятельно аккуратно есть ложкой, после еды пользоваться салфеткой. Необходимо учить ребенка садиться на горшок и сидеть на нем до результата. Для приучения к опрятности детей регулярно высаживают на горшок после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с неё.
Примерный режим дня для детей от 1 до 1,5 лет:
Кормление: 7.30, 12, 16.30, 20.
Бодрствование: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.
Сон: первый 10 – 12, второй 15.30 – 16.30, ночной сон 20.30 – 7.
Прогулка: после обеда и полдника.
Купание: 19.
Режим дня ребенка от года и шести месяцев (1,5 лет) до 2 лет
Особенности возрастного периода
     Ребенок перешагивает через предмет, лежащий на полу, бегает, при умывании потирает руки под струей воды. Может назвать предметы, обобщает их по существенному признаку, знает основные части тела. Самостоятельно снимает расстегнутую обувь, держит чашку при питье, более умело пользуется ложкой. Воспроизводит в игре ранее увиденные или разученные действия: кормит куклу, складывает башню из кубиков и т. п. Он может различать 3-4 разных по форме предмета (шар, куб, пирамидка). Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету.
Сон
     После полутора лет ребенок переводится на режим с одним дневным сном. Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон — 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.
Кормление
     Кормить ребенка следует четыре раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.
Бодрствование
     Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.
     Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.
     Прогулки на воздухе организуются два раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.
     Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое. Температура воды снижается постепенно, один раз в 5 дней на 10, от 35-370 и доводится до 24 – 280. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.
     К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.
Примерный режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:
Кормление: 8, 12, 15.30, 19.30.
Бодрствование: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
Сон: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Прогулка: после завтрака  и полдника.
Купание: 18.30.
Режим дня ребенка от 2 до 3 лет
Особенности возрастного периода
     Словарный запас существенно увеличивается по сравнению с предыдущим периодом. Говорит многословными предложениями. Речь ребенка начинает приближаться к речи взрослого. Малыш ест аккуратно, надевает и снимает майку или рубашку, в течение дня проситься на горшок. Сосредоточенно занимается с игрушками, увлеченно рассматривает книжки, картинки. Третий год – это период развития самостоятельности и творческой деятельности.
Сон
     На протяжении третьего года жизни ребенок может находиться на режиме с однократным дневным сном. Если ребенок категорически отказывается от дневного сна, тогда это в этом время он должен находиться в состоянии спокойного бодрствования (например, рассматривание картинок в книжке), это позволит нервной системе ребенка отдохнуть и избежать переутомления.
Кормление
     Четырехразовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).
Бодрствование
     Каждый период бодрствования занимает 6 — 6,5 часов. Для детей, которые легко утомляются, ослабленных детей периоды бодрствования можно сократить до 5 – 5,5 часов за счет удлинения сна. Ребенок в этом возрасте уже способен на короткое время сдерживать свои действия и желания, однако по-прежнему легко возбуждается и утомляется от однообразной деятельности. Малыш может заниматься одним и тем же делом не более 20 — 30 минут.  Периоды бодрствования должны состоять из рационального чередования разных видов активной деятельности ребенка. В игру ребенка включаются детские музыкальные инструменты, цветные карандаши, конь-качалка, куклы, формочки для песка.
     Как и в предыдущие возрастные периоды, определенную часть периода бодрствования дети должны проводить на воздухе даже в зимнее время года, но не более 1,5 часов, так как они еще довольно быстро охлаждаются. В теплое время года прогулки могут удлиниться до 2ч, а при соответствующих условиях весь период бодрствования может быть перенесен на воздух.
     Водные процедуры включают себя обливания, но для ослабленных детей может быть использование обтирание. Рекомендации по температурному режиму водных процедур, как и в предыдущих возрастных группах. Гигиеническую ванну ребенка на третьем году проводят один раз в неделю перед ночным сном.
     Несмотря на то, что ребенок в основном уже умеет регулировать свои физиологические отправления, все же следует высаживать его на горшок перед сном, прогулкой и обязательно следить за аккуратностью этого процесса.
     В этом возрасте важно стимулировать у детей активную самостоятельную деятельность, развивать и закреплять уже появившиеся навыки и умения постоянным их повторением.
Примерный режим дня для детей от 2 до 3 лет:
Кормление: 8, 12.30, 16.30, 19.
Бодрствование: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
Сон: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Прогулка: 2 раза в день после завтрака и полдника.
Обливания: после ночного и дневного сна (зимой) и перед обедом (летом).
Купание: перед ночным сном.
 
Подготовила: медсестра  С.А. Юхманова

Дата публикации — 13.09.2015

Режим дня новорожденного для различного возраста: сон, питание, прогулки

Режим дня новорожденного – настоящая загадка для молодых родителей. При отсутствии родительского контроля малыш начинает жить своей жизнью: отказывается спать по ночам, капризничает при кормлении и нарушает привычный распорядок дня. Не поддавайтесь на провокации нового члена семьи, а плавно приучайте его к правильному режиму, основанному на базовых потребностях младенца.



Правильный режим дня позволяет воспитать более послушного и спокойного ребенка


Основные этапы ухода


 

Главная польза режима – формирование дисциплины. Ребенок привыкает к основным ритуалам в семье, подстраивается под установленный распорядок и растет послушнее, чем сверстники со свободным режимом.


 

Первое время придется отталкиваться от биоритмов новорожденного, так как потребность в кормлении и продолжительность сна индивидуальны. При соблюдении ежедневных ритуалов малыш меньше тревожится, крепче спит и учится отличать день от ночи.


Сон и бодрствование


 

В один-полтора месяца придется подстраиваться под режим малыша. В этот период новорожденный спит до 20 часов в день, а его активность смещена на вечернее и ночное время. Такое поведение объясняется внутриутробной активностью, зависящей от действий беременной женщиной. Ребенок привыкает к сну при ритмичных укачиваниях во время хождения матери и бодрствованию в часы ее отдыха.


 

Привыкание к новому режиму начинается в возрасте двух месяцев, когда бодрствование плавно перемещается на дневные часы. Ночная активность постепенно сокращаются в пользу дневного бодрствования, стабилизируются засыпания по ночам. К году малыш спит до 15 часов, из которых 2-5 часов приходятся на дневной сон.


 

При проблемах с ночным засыпанием попробуйте:

  • использовать ночник и избегать источников яркого света;
  • включать негромкую классическую музыку или расслабляющую мелодию для медитации;
  • каждое утро начинать с умывания и других пробуждающих процедур;
  • исключить громкие звуки и шумные разговоры в вечернее и ночное время.


 

Помните, что режим дня не должен быть деспотичным. Если ребенок заболел или устал – уложите его спать раньше привычного времени. Аналогичные действия применяются и при капризах с ночным засыпанием, когда грудничку надо предоставить чуть больше свободного времени для высвобождения энергии.


 

Обратите внимание, что разобранные случаи единичны. Свободный режим не должен входить в привычку, а должен использоваться при определенных ситуациях.


Питание


 

Кормление по строгому графику ушло в прошлое. Врачи рекомендуют кормить ребенка по требованию, но выдерживать перерывы в 1,5-2 часа. До 1 месяца новорожденный просит есть около 10 — 12  раз в сутки.


 

При питании искусственными смесями малыш быстрее приучается к режиму. Материнская грудь же воспринимается не только как источник пищи, но и как надежная защита, поэтому малыш будет просить ее не только из-за голода, но и в любой непонятной ситуации (устал, что-то заболело и т.д.). 


Первый прикорм вводят после 6 месяцев, согласно рекомендациям педиатра. Старайтесь подавать новую еду в определенное время: каши – на завтрак, супы – на обед, овощи и мясо – на ужин.


Прогулки


Организуя детский распорядок дня, не забывайте про пользу свежего воздуха. С грудничками до года рекомендуется выходить на прогулку пока они спят, а с детьми постарше – строго во время бодрствования. Физическая активность и самостоятельная деятельности вне коляски благотворно сказывается на формировании опорно-двигательного аппарата.



Ежедневные прогулки повышают иммунитет и способствуют спокойному засыпанию


 

Отправляйтесь на первую прогулку не позднее, чем ребенку исполнится 10 дней. Старайтесь гулять ежедневно по 2 раза в день. Средняя продолжительность прогулки составляет не менее 1,5 часов и корректируется в зависимости от времени года:

  • зима – 10 минут при температуре не ниже -10°C;
  • лето – 20 минут при температуре не выше 30°C.


Гигиенические процедуры и массаж


Ежедневные ритуалы, связанные с гигиеной, выполняются в определенное время суток. Ребенок учится отличать утро от ночи и постепенно начинает придерживаться установленного режима.


 

По утрам новорожденного умывают и меняют ему подгузник, а перед сном – купают в ванне. С возрастом добавляются новые ритуалы: мытье рук после прогулки, надевание слюнявчика и вытирания рта после кормления.


 

В целях профилактики малышу ежедневно делают 5-10-минутный массаж. Оздоровительная процедура нацелена на положительные эмоции, поэтому проводите ее в часы бодрствования и сытости новорожденного.


Правильный режим дня


 

День новорожденного состоит из нескольких повторяющихся блоков. Примерный режим дня выглядит следующим образом:

  1. Пробуждение. Не пытайтесь разбудить спящего младенца сразу же после своего пробуждения. Займитесь своими делами и позвольте естественным биоритмам сделать свое дело.
  2. Кормление. Во время кормления грудью внимательно следите за поведением малыша. Продолжительность приема пищи колеблется от 7 до 20 минут и индивидуальна для каждого ребенка.
  3. Массаж. Выждите около 20 минут после кормления и займитесь расслабляющим массажем. Если новорожденный страдает от сильного срыгивания – обязательно увеличьте указанный интервал.
  4. Бодрствование. Сюда не входит время пребывания на руках. Не бойтесь оставлять малыша одного. Не все игры должны придумывать родители. Этот период занимает 40-60 минут.
  5. Укладывание. Во время укладывания старайтесь избегать укачивания на руках. Дети быстро привыкают к такому засыпанию и не могут уснуть иначе даже в 2 года. При убаюкивании ребенка пригодятся:
    1. крепкое пеленание;
    2. колыбельная;
    3. грудь;
    4. укачивание в кроватке;
    5. пустышка.
  6. Сон. Продолжительность полноценного отдыха составляет 80 минут. Раннее пробуждение часто связано с выпадением из фазы быстрого сна. В этом случае не беспокойте ребенка и оставьте его в кроватке.



Правильный режим дня основывается на четкой последовательности, исключающей несколько действий в одном блоке


 

Все перечисленные действия повторяются по кругу с небольшими коррективами. Режим дня в первые три месяца после рождения должен быть максимально прост. Не пытайтесь запихнуть игры, массаж и купания в один период бодрствования. Старайтесь не перегружать малыша и выбирайте только что-то одно.


Что делать при нарушениях?


 

Маленькие дети часто путают день и ночь. Если ребенок капризничает и не спит по ночам, то он наверняка высыпается в светлое время суток. Понаблюдайте за продолжительностью дневного сна. Если он затягивается более чем на 3 часа – аккуратно разбудите его при помощи:

  • легкого массажа и поглаживаний;
  • спокойного разговора;
  • любимой игрушки;
  • тихой музыки.


 

Если ребенок возмущается – накормите или поносите его по дому, покажите яркие предметы. Для сокращения дневного сна используйте солнечный свет. Не зашторенные окна помогут малышу быстрее освоиться со сменой дня и ночи.


 

Нарушение режима дня часто связано с путешествиями. При смене часового пояса старайтесь придерживаться привычного распорядка в первые дни. Вскоре организм новорожденного самостоятельно подстроится по новый световой день.


 

При выстраивании режима дня придерживайтесь компромиссного метода. Не оказывайте давление на ребенка, пытаясь подмять его под себя, но и не идите у него на поводу. Приучая малыша к семейным традициям, не забывайте про его индивидуальность и выбирайте решение, выгодное для обеих сторон.


Видео


Читайте также: как купать новорожденного в первый раз

Режим дня новорожденного: индивидуальный подход


Режим дня – это та система, к которой подстраиваются биологические ритмы организма. Если режим дня составлен правильно, организм ребенка к нему быстро привыкает и хорошо приспосабливается к меняющимся условиям внешней среды. Достаточный по количеству и правильно распределенный в течение суток сон, своевременное питание, активное бодрствование являются основными условиями хорошего психического и физического развития малыша.


Режим дня новорожденного состоит из чередования во времени основных физиологических потребностей: питания, сна, бодрствования, прогулок, гигиенических и закаливающих процедур.


В первые недели новорожденный ребенок только начал адаптироваться к новым условиям жизни, биологические ритмы у него не сформированы, нервная система несовершенна, сон и бодрствование наступают беспорядочно. 


Задача мамы на данном этапе – организовать режим малыша таким образом, чтобы он до кормления спал, а после него бодрствовал.


Режим дня новорожденного: кормления


Понятно, что основу распорядка дня новорожденного ребенка составляют кормления. В настоящее время специалисты по грудному вскармливанию и педиатры уверены, что кормить малыша надо столько раз, сколько ему необходимо. Это так называемое свободное кормление, или кормление по требованию. Свободное грудное вскармливание способствует установлению лактации и тесного психоэмоционального контакта между мамой и ребенком, что важно для правильного нервно-психического развития малыша. Ребенка прикладывают к груди так часто, как он того потребует, и позволяют сосать так долго, как он того пожелает. Здоровый новорожденный малыш может прикладываться к груди 10–12 раз в сутки и более, включая ночное время. К концу первого месяца практически все груднички начинают выдерживать 2–3-часовой перерыв между кормлениями. 


Совсем другой подход будет, если малыш с рождения питается искусственными смесями. 


В таких случаях важно соблюдать режим кормлений. Это связано с тем, что молочные смеси по своему составу отличаются от грудного молока и на переваривание белков, жиров и углеводов требуется больше времени. Должно пройти 3–3,5 часа, чтобы пища успела перевариться. При искусственном вскармливании рекомендуется 6–7-разовое кормление с перерывом 3–3,5 часа и ночным перерывом 6 часов. Первое кормление приходится примерно на 6 часов утра, а последнее – на 24 часа. 


Режим дня новорожденного: сон


Еще один из главных режимных моментов – сон. Как правило, новорожденные детки, если они сыты, здоровы и их ничего не беспокоит, спят от кормления до кормления. Продолжительный сон очень важен для развития ребенка: он способствует созреванию головного мозга и правильному развитию его нервной системы. Тем не менее, некоторые дети с рождения спят немного. Видимо, так устроен их организм и это их норма, а значит, нет необходимости что-либо предпринимать, чтобы они спали больше. 


Ребенок первого месяца жизни обычно спит 18–20 часов. Сон малыша после каждого кормления составляет примерно 1,5 часа. Перед тем как укладывать ребенка спать, надо создать такие условия, чтобы во сне он чувствовал себя комфортно. Для этого перед каждым сном примерно через 15–20 минут после кормления необходимо подмыть кроху и сменить ему подгузник. Перед сном надо проветрить комнату, где будет спать малыш.


Днем многие дети лучше спят на свежем воздухе. Если нет возможности пойти с ребенком на прогулку, можно использовать для дневного сна застекленный балкон или открытую форточку в комнате.


Будить или не будить?


Если подошло время очередного кормления, а малыш еще спит, будить его не надо. Ничего страшного нет в том, что он поест попозже. Но очень продолжительный сон, вялость ребенка, отсутствие формирования промежутков бодрствования – все эти признаки должны насторожить родителей. Эти проблемы являются поводом для обращения к педиатру или неврологу.


Режим малыша: бодрствование


Периоды бодрствования после каждого кормления в начале месяца составляют 15–20 минут, после первого месяца они могут достигать 1 часа. Эти короткие периоды вполне можно использовать для развития крохи.  


Перед кормлением полезно выкладывать малыша на живот: это хорошая тренировка для мышц спины и шеи. Если после пробуждения малыш требует еды незамедлительно, то после кормления можно положить кроху на живот, но не раньше, чем через 30 минут. 


С 2–3-недельного возраста каждая мама может делать своему малышу легкий массаж, основными приемами которого являются поглаживания ручек, ножек, живота и спинки. 


Массаж проводится за 25–30 минут до кормления или не ранее чем через 40 минут после него (чтобы избежать срыгивания после кормления). Комплекс массажа, а в дальнейшем и физических упражнений помогут подобрать и показать участковый врач-педиатр или патронажная медсестра.


Распорядок дня малыша: прогулки


С новорожденным малышом желательно гулять как минимум 2 раза в день. Гулять с ребенком в теплое время года можно в первые дни после выписки из роддома. При минусовой температуре воздуха (но не ниже –5 °С) с ребенком можно гулять на 10–12-й день жизни, а от –5 до –10°С – со второй половины первого месяца. Продолжительность первой прогулки 15–20 минут летом и 5–7 минут зимой. Увеличивать это время надо постепенно, каждый день прибавляя 5–10 минут, чтобы в течение недели довести длительность прогулки до 1 часа. После этого зимой длительность прогулки можно увеличить до 1,5–2 часов при температуре не ниже –15°С, а летом время нахождения на улице не ограничено.


Днем после каждого кормления (если позволяет погода) малыша можно выносить спать на балкон. Лучше, если балкон будет застеклен. На открытый балкон или лоджию может упасть что-то с верхних этажей (окурок, пыль, грязь), может залететь птица. Также застекленный балкон защитит малыша в плохую погоду от сильного ветра и дождя.


Режим дня новорожденного: гигиенические процедуры


Гигиенический режим новорожденного ребенка включает в себя: ежедневный утренний туалет, подмывание и смену подгузников, купание, закаливающие процедуры.


Утренние процедуры


Каждое утро, как правило, перед первым или вторым кормлением (в 6:00 или в 9:00) проводится утренний туалет ребенка. График этих ежедневных процедур можно составить свой – главное, чтобы соблюдались основные правила ухода за новорожденным и маме с малышом было удобно. Утреннее умывание и обмывание ребенка нужны не только для поддержания чистоты тела, это еще и простейшие процедуры закаливания. Если делать их регулярно, они во много раз повышают сопротивляемость организма инфекциям. Каждый день утром малыша надо обмыть, умыть, промыть глазки, почистить носик и ушки.


Подмывание новорожденного и смена подгузника


Подмывать ребенка и менять подгузник надо после каждого опорожнения кишечника (при грудном вскармливании стул может быть после каждого кормления), при отсутствии стула – не реже одного раза в 2–3 часа. Обычно меняют подгузник перед каждым кормлением, перед сном и после него, перед прогулкой. После сна малыша, как правило, прикладывают к груди. Если не поменять подгузник, ребенок будет испытывать дискомфорт, может плохо сосать грудь (прерываться и плакать). Длительное пребывание в грязном подгузнике может также стать причиной появления пеленочного дерматита и опрелостей.


Купание


Купать ребенка лучше вечером перед предпоследним по режиму кормлением, около 20–21 часов, но родители сами могут выбрать любое другое удобное для них время. Часто вечерние купания успокаивают ребенка и улучшают ночной сон. Маленькие детки не любят купаться на пустой или, наоборот, слишком полный желудок. В первом случае младенец будет кричать от голода, во втором – испытывать неприятные ощущения давления воды на полный животик. Оптимальное время для купания – между кормлениями, но не раньше, чем через 30–40 минут после еды.


Купать ребенка желательно ежедневно. Продолжительность купания в первые 2 недели жизни должна составлять не более 7–10 минут, так как малыш должен привыкнуть к воде. После этого купать ребенка можно дольше – до 20–30 минут, если при этом он чувствует себя комфортно, не плачет и не капризничает. Когда малыш уже привык к воде и к процедуре купания (после 3-й недели жизни), его можно начинать купать в большой ванне и обучать плаванию, если нет медицинских противопоказаний (повышение внутричерепного давления или нервно-рефлекторной возбудимости). Можно ли начинать плавать с малышом и как это правильно делать, расскажет врач-педиатр.


После купания проводится обязательная обработка пупочной ранки до тех пор, пока она полностью не заживет. Это обычно происходит к 10–17-му дню жизни.


Закаливание
К закаливающим процедурам на первом месяце жизни ребенка относятся воздушные ванны. Можно устраивать их несколько раз в день при смене подгузников или переодевании. Вначале проводятся местные воздушные ванны (малыш лежит с открытыми ручками и ножками), а позднее – общие (когда малыш совсем голенький). Длительность первых воздушных ванн – несколько секунд с последующим доведением их до 2–5 минут. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже 22°С.



Нарушения режима дня у грудничков


Что же делать, если, несмотря на все старания родителей сформировать у малыша режим дня, ничего не получается: кроха просит грудь каждые полчаса, днем спит, а ночью бодрствует, во время прогулок кричит и т.д.? В этом случае паниковать не надо – просто попытайтесь разобраться, в чем причина беспокойства крохи.


Чтобы ребенок активно бодрствовал, а потом спал, он должен быть сыт. Нарушения в режиме кормлений могут быть связаны с нарушением техники кормления (неправильный захват соска, неудобная для ребенка поза при кормлении). В этих случаях ребенок не получает достаточного для него количества молока и поэтому он беспокоен и чаще просит грудь. Навыки правильного прикладывания ребенка к груди мама может получить в роддоме, а также с помощью участкового педиатра или медсестры при патронажных посещениях новорожденного ребенка на дому.


Бывает так, что малыша правильно прикладывают к груди и он хорошо начинает сосать, но вдруг посреди кормления начинать кричать и «бросает» грудь. Это может быть связано с заглатыванием большого количества воздуха при кормлении. Тяжесть и чувство распирания в животе беспокоят малыша, поэтому он становится капризным и раздраженным. Чтобы помочь крохе, подержите его вертикально 5–7 минут для удаления избыточного количества воздуха из желудка, потом снова предложите грудь.


Для грудничка хороший сон не менее важен, чем еда. После сна ребенок должен просыпаться отдохнувшим, довольным, хорошо есть и активно бодрствовать. Такие нарушения сна, как трудности засыпания, частые пробуждения и непродолжительный сон, могут встречаться при нарушениях температурного режима грудничка (малышу холодно или, наоборот, жарко), кишечных коликах, а также быть симптомами неврологических заболеваний (повышение внутричерепного давления, перинатальная энцефалопатия и др.).


Есть еще одна проблема, с которой могут столкнуться родители: ребенок весь день спит, а ночью бодрствует. Это связано с недостаточно развитой функцией эпифиза (отдела головного мозга, который отвечает за правильное установление биоритмов). В этом случае надо набраться терпения и постепенно научить ребенка различать дневное и ночное время суток. Днем с крохой можно активно заниматься: разговаривать, играть, включать негромкую музыку, проводить гимнастику и массаж. Все это делается при дневном освещении комнаты. Ночью, перед сном ребенка, с ним не нужно играть ни в какие игры, в доме должна быть спокойная обстановка, приглушенный свет. Как правило, к 1,5 месяцам дети перестают путать день с ночью.


Не стесняйтесь рассказать обо всех проблемах, связанных с малышом, педиатру и неврологу (при обязательном осмотре в детской поликлинике в 1 месяц), и они помогут подобрать наиболее подходящий и правильный режим дня для вашего малыша.


В собственном режиме


Еще недавно всем мамам рекомендовали установить строгий распорядок, расписанный по минутам, и заставлять ребенка следовать ему. Сейчас большинство педиатров и психологов считают, что необходимо придерживаться свободного режима дня. Ребенок сам устанавливает оптимальный для себя распорядок, исходя из своих потребностей.


Для того чтобы сформировать режим новорожденного, надо просто следить за его желаниями. Ребенок сам знает, когда хочет поесть или поспать. В первые недели жизни малыша родителям придется потратить много времени на попытки понять, что же именно сейчас нужно крохе. Если чутко реагировать на потребности малыша, то скоро можно заметить, что у него есть свой собственный режим, возможно, не такой, как у других детей.

Вакцинация новорождённых

Одной из важных мер обеспечения здоровья ребёнка является профилактика инфекционных заболеваний, составляющих значительную часть всех болезней детского возраста. Эти болезни чреваты осложнениями, подчас очень тяжёлыми.

7 сентября 1998 г. был принят закон Российской Федерации «Об иммунопрофилактике инфекционных заболеваний», а несколько позже — 30 марта 1999 г. закон «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения». Первые прививки ожидают новорождённого малыша уже в роддоме. К этому моменту молодые родители должны знать, от каких заболеваний защищает вакцинация и за кем остаётся «последнее слово», когда речь идёт о том, делать ли ребёнку прививку.



Основным принципом этих законов является поло­жение о том, что каждый человек сам вы­бирает свою позицию, решая, быть ему защищённым от инфекции, быть приви­тым или болеть с угрозой тяжёлых последствий заболевания или даже смерти. Согласно этим же законам, именно роди­тели, а не медики решают вопрос вакцинации своего ребёнка. Со своей сторо­ны, государство оставляет за собой право защищать других граждан от непривитого человека в случае угрозы эпидемии или повышения заболеваемости инфекция­ми, от которых можно быть привитым. Такой защитой являются противоэпиде­мические меры: наложение карантина на непривитых, запрещение работать в тех областях деятельности, где человек много контактирует с другими людьми, а для детей — временный запрет посещения детского учреждения. Право и обязанность медицинских работников заключаются в том, чтобы обеспечить граждан полноценной информацией. Родители, бабушки и дедушки, иными словами все, кто заинтересован в своём здоровье и здоровье своих их детей, должны знать об опасностях, инфекционных заболеваний и преимуществах вакцинопрофилактики. Кроме того, обязанностью медицинских работников является качественное осуществление иммунизации детей и взрослых, пришедших на прививку.


Все прививки, включённые в национальный календарь профилактических прививок, в государственных и муниципальных организациях здравоохранения выполняются бесплатно и с согласия граждан и родителей (если речь идёт о детях).


Календарь прививок — это схема обязательных прививок, осуществляемых в определённом возрасте детям и взрослым, позволяющая наиболее полноценно защитить человека от инфекций. В каждой стране — свой календарь прививок, который зависит от эпидемической ситуации в данном регионе, т. е. от распространённости и частоты той или иной инфекции. Возраст, когда начинают проводить ту или иную прививку, также может различаться, но все страны стараются первично привить детей в возрасте до 1-го года, так как именно в этом возрасте многие заболевания протекают наиболее тяжело.


Как мы уже говорили, решение о проведении прививок каждый родитель принимает самостоятельно. Можно отказаться от иммунизации своего ребёнка. В этом случае в нашей стране, согласно закону «Об иммунопрофилактике инфекционных заболеваний», свой отказ от профилактических прививок граждане подтверждают в письменной форме. Однако не спешите отказываться от вакцинации — побеседуйте с врачом, получите от него информацию о последствиях отказа от неё. При попадании в организм, вакцина вызывает выработку специфического иммунитета — невосприимчивости. Специфическим его называют потому, что невосприимчивость возникает только к той инфекции, против которой введена вакцина. Детям на первом году жизни вводят 6 вакцинных  препаратов против 9-ти инфекций.


Гепатит В


Эта вирусная инфекция, вызывающая поражение печени, широко распро­странена во всём мире. По данным Все­мирной организации здравоохранения (ВОЗ), от гепатита В и его осложнений в мире ежегодно погибают более миллио­на человек. Болезнь начинается и раз­вивается медленно, бывают бессимп­томные и безжелтушные формы, что особенно опасно для окружающих.


Гепатит В нередко принимает хрони­ческое течение, которое с годами может привести к грозным осложнениям — цир­розу или раку печени. У заразившихся от больной матери новорождённых гепатит В принимает хроническое течение осо­бенно часто. Путей заражения этим за­болеванием очень много. Заболевание передаётся от больной матери ребёнку в родах, в семье при тесном контакте с больным в быту, через раны, порезы, ца­рапины, предметы личной гигиены. У под­ростков и взрослых распространён поло­вой путь заражения. Возможны и другие варианты — вирус попадает в организм при инъекциях наркотиков, при проведении татуировок, маникюра и педикюра. Возможен редкий путь инфицирования при переливании крови от инфицирован­ного донора, или в результате недоста­точной стерилизация инструментов. Для защиты от инфекции все инъекции про­водят одноразовыми шприцами, а кровь из пальца берут при помощи укола одно­разовыми перьями, в стоматологических клиниках и косметических салонах тща­тельно стерилизуют многоразовые ин­струменты, которые могут иметь контакт с кровью. Защитой от этого тяжёлого за­болевания является прививка.


Вакцины против гепатита В произ­водят многие страны, имеются и отече­ственные аналоги. Все вакцины, разре­шённые для использования в Российс­кой Федерации, являются рекомбинантными и содержат не сам убитый вирус, а только небольшую его частицу — искус­ственно воссозданный поверхностный белок вируса гепатита В.


Начинают вакцинацию против гепа­тита В в первые 24 часа жизни ребёнка в роддоме. Местом введения является переднебоковая поверхность бедра. Вторую прививку ребёнку делали в 1 месяц, но с января 2008 г. рекомен­дуется вторую прививку проводить в 3 месяца, а в 6 месяцев — третью. На этом вакцинация заканчивается. Детям, родившимся от матерейноси­телей вируса или больных гепатитом В, вводят вакцину не 3, а 4 раза: сразу после рождения, в 1, 2 и 12 месяцев. Вакцинальный процесс протекает лег­ко, однако на месте введения вакцины может появиться уплотнение и красно­та, которые проходят через несколько дней. Небольшое повышение темпера­туры бывает редко и быстро проходит. После проведения полной вакцинации иммунитет против этого грозного забо­левания остается пожизненно.


В ряде случаев ввести первую дозу вакцины в первые 24 часа жизни ребен­ка не удается по состоянию его здоровья. Противопоказаниями являются низкая масса тела при рождении (менее 1500 г), выраженные проявления внутриутроб­ной инфекции, асфиксия (удушье), тяжё­лые нарушения работы различных орга­нов и систем (почек, органов дыхания, кровообращения, центральной нервной системы). В этих случаях вакцинация про­водится после стабилизации состояния ребёнка. Если ребёнок по тяжести состо­яния не может быть вакцинирован при рождении, и при этом известно, что его мать — носитель вируса гепатита В или же перенесла заболевание в третьем триме­стре беременности, то новорождённому немедленно вводится специфический им­муноглобулин. Дальнейшая вакцинация таких детишек проводится четырёхкратно по схеме «0 (период новорождённости) – 1 месяц – 2 месяца – 12 месяцев».


Туберкулёз


Эта инфекция остается одной из 10-ти наиболее частых причин смерти в мире, а в нашей стране заболеваемость тубер­кулёзом за последнее время значитель­но выросла. Туберкулёз — бактериаль­ная инфекция, вызываемая палочкой (Mycobacterium tuberculesis), которой дети чаще всего заражаются от взрос­лых, получая её от больных в капельках мокроты, выделяемых при чихании, каш­ле, разговоре. Туберкулёзом могут пора­жаться не только лёгкие, но все внутрен­ние органы, кожа, кости. Очень опасная форма заболевания — туберкулёзный менингит (воспаление мозговых оболо­чек). Особенно чувствительны к туберку­лёзу маленькие дети.


Прививку против туберкулёза вакци­ной БЦЖ (BCG) проводят обычно ещё в родильном доме на 3-5-й день жизни. Вакцина названа по имени французских ученых Кальмета (Calmet) и Жерена (Geren), разработавших и предложивших её. Вакцины содержат живые авирулентные (ослабленные) бычьи микобактерии и выпускаются в сухом виде. Перед употреблением вакцину разводят сте­рильным физиологическим раствором, который прилагается к препарату. Для прививки используется специальный ту­беркулиновый шприц (объёмом 1 мл).


Вакцину вводят внутрикожно в наруж­ную верхнюю треть плеча левой руки. Кожу после введения вакцины не обра­батывают, повязку не накладывают. Вак­цинальный процесс развивается в месте введения вакцины. Общих проявлений (подъёма температуры, ухудшения обще­го состояния) после введения вакцины не бывает. Ревакцинацию (повторное вве­дение) проводят в 7 лет — после поста­новки туберкулиновой пробы (реакция Манту), при её отрицательном результате, если на месте пробы не возникает при­пухлость и покраснение. Если результат пробы Манту положительный, т. е. выше­перечисленные признаки (припухлость, краснота) есть, то повторную вакцина­цию не проводят, так как положительная реакция Манту указывает на то, что им­мунитет уже сформировался и остаётся на всю жизнь. Если почему-либо в 7 лет прививка не сделана, то её выполняют в 14 лет, соблюдая те же условия.


Вакцина БЦЖ защищает от наиболее тяжёлых форм туберкулёза, например таких, как туберкулёзный менингит, чре­ватых развитием тяжёлых инвалидизирующих осложнений и угрожающих жизни ребёнка.


Если по каким-либо причинам ребёнок не был привит в роддоме на 4-6-е сутки жизни, то его вакцинируют после снятия противопоказаний в поликлинике или в стационаре (в случае перевода малыша в больницу из родильного дома). С рож­дения до 2-х месяцев жизни прививки про­тив туберкулёза проводят без предвари­тельной постановки пробы Манту. Если противотуберкулёзная иммунизация осу­ществляется детям старше 2-х месяцев, то она возможна только после проведения пробы Манту и учёта ответной реакции (это связано с возможностью инфициро­вания туберкулёзом к моменту проведе­ния прививки). Вакцинацию осуществля­ют при отрицательной пробе Манту сра­зу же после оценки её результата, но не позднее чем через 2 недели с момента её постановки.


Коклюш, дифтерия и столбняк


В три месяца ребёнка начинают прививать против трёх инфекций (коклюша, дифтерии, столбняка) сразу одной комбинирован­ной вакциной.



Коклюш — острая инфекция, характе­ризующая особым приступообразным кашлем. Матери могут заподозрить ко­клюш сразу, услышав этот своеобразный напряжённый кашель, при котором лицо ребёнка краснеет, а рот заполняется слюной и мокротой. Ребёнок «заходится» в кашле. Дети больше кашляют ночью и под утро, чем днём. Заражение происходит воздушно-капельным путём, когда в капельках мокроты, разлетающихся по воздуху от больного до 2-х метров, содержится воз­будитель болезни — коклюшная палоч­ка (Bordetella pertusis). Коклюш опасен осложнениями, пре­жде всего воспалением лёгких (пнев­монией), у маленьких детей при тя­жёлом течении заболевания бывает поражение головного мозга, сопрово­ждающееся повторными судорогами. Взрослые тоже могут заболеть коклю­шем, хотя болезнь считается «детской», и болеют нетипично, длительно кашляют без температуры и являются источ­ником заражения детей.


Дифтерия — острая инфекция, при ко­торой всегда возникает особая тяжёлая ангина и общее отравление организма (интоксикация), с преимущественным поражением сердца, почек, нервной системы. Нередко развивается пораже­ние гортани — круп, который проявляет­ся осиплостью вплоть до потери голоса, «лающим» кашлем, резким затрудне­нием дыхания, что может закончить­ся удушьем и смертью при отсутствии своевременной медицинской помощи. Вызывает заболевание дифтерийная палочка (Corynebacterium Diphteriae) — палочка Леффлера. Заражаются дети от летящих по воздуху капелек слюны и мокроты от больного. Возможно зара­жение через разные предметы и пыль. Болеют дифтерией в любом возрасте, если человек не вакцинирован.


Столбняк — опасное заболевание, оно вызывается палочкой Clostridium tetam, которая проникает в организм через кож­ные раны при травмах. Столбнячная па­лочка находится в земле, пыли, пресной и солёной воде, от человека к человеку не передаётся. Заболевание проявляется по­ражением в первую очередь нервной системы, судорогами с длительным напряжением сокращённых мышц. Сокращение дыхательных мышц и мышц диафрагмы грозит удушьем, возможна и остановка сердца. Если травму получил человек, ранее вакцинированный, то его лечат противостолбнячной лошадиной сывороткой, так же как дифтерию лечат противодифтерийной лошадиной сывороткой. Сыворотка — вещество чужеродное человеку и может вызывать аллергические реакции. Против всех трёх инфекций используют одну комбинированную (сочетающую в себе несколько препаратов) вакцину АКДС, название которой составлено по первым буквам слов термина «адсорбированная коклюшная дифтерийная столбнячная вакцина».


Курс вакцинации состоит из трёх введений, чтобы создать прочный иммунитет ко всем трём инфекциям. Первая прививка в нашей стране проводится в три месяца, затем её повторяют в 4, 5 и 6 месяцев. Ревакцинацию проводят в 1,5 года. За­тем продолжают прививки только против дифтерии и столбняка так называемыми анатоксинами (обезвреженными токси­нами указанных бактерий) в 7 и 14 лет и в течение всей жизни взрослых — каждые 10 лет. Однако в этом возрасте убитую коклюшную вакцину уже не вводят и прививают только против дифтерии и столбняка так называемыми анатоксина­ми — обезвреженными токсинами (ядами) указанных бактерий.


У ребёнка в ряде случаев в день вак­цинации может появиться ответная ре­акция: кратковременно (на несколько часов) поднимается температура, ухуд­шается общее состояние. В таких слу­чаях, если температура высокая (более 38,5°С), следует дать ребёнку парацета­мол, если же общее состояние ребёнка тревожит мать или появились вялость, беспокойство, рвота, обязательно нуж­но вызвать врача. После введения анатоксинов реакции встречаются значи­тельно реже. Заболевания, начавшиеся позднее 3-го дня от введения вакцины не имеют к ней никакого отношения — они случайно совпадают по времени с поствакцинальным периодом. В подоб­ных случаях нужно обратиться к врачу, чтобы своевременно установить диаг­ноз и начать лечение.


В настоящее время в распоряжении медицины имеется импортный препарат инфанрикс — бесклеточная вакцина, которая менее реактогенна, поскольку в ней содержатся только отдельные эле­менты коклюшного микроба, достаточ­ные для формирования иммунитета, без других, менее существенных субстанций и примесей. После введения бескле­точных вакцин общие реакции в виде подъёма температуры, недомогания или местные (болезненность и отёчность в месте введения препарата) развивают­ся так же редко, как после анатоксинов.


Полиомиелит


Эту острую вирусную инфекцию вызывают вирусы полиомиелита (их три). Поражается спинной мозг. Ребёнок не может ходить (параличи) или хромает (парезы). Заболе­вание редко вызывает смертельный ис­ход, однако ребёнок, как правило, стано­вится инвалидом (поражённая конечность плохо растёт, худеет, слабеет). Инфекция передаётся воздушно-капельным путём, а также как кишечные инфекции, с зара­жённой пищей или водой, от больных или носителей вируса. Специфическую профи­лактику полиомиелита проводят убитой, инактивированной (ИПВ) и аттенуированной (ослабленной) живой вирусной полиомиелитной вакциной. ОПВ — оральная полиомиелитная вакцина.


В настоящее время в календаре при­вивок используют ИПВ для детей первого года жизни. Ребёнок получает её инъекции в тот же день, что и АКДС, трёхкратно. Ревакцинируют против полиомиелита живой вакциной в 18 месяцев, также с АКДС, в 20 месяцев и в 14 лет вместе с анатоксина­ми. Живую вакцину закапывают в рот ребёнка. За час до вакци­нации и час после неё ребёнка не кормят и не поят, чтобы не ослабить всасывание вакцины. ИПВ вводят внутримышечно в переднебоковую поверхность бедра. Вве­дение полиомиелитной вакцины реакций практически не вызывает.


В нашей стране, как и в большинстве стран мира, полиемиелита нет уже в те­чение десятилетий, благодаря вакцина­ции. Однако это заболевание регистри­руется в Афганистане и некоторых других странах Азии и Африки. Ликвидация по­лиемиелита во всём мире — глобальная задача, которую поставила Всемирная организация здравоохранения.


Корь


Корь — острое вирусное заболевание, ха­рактеризующееся высокой температурой тела, общим тяжёлым состоянием, каш­лем, насморком, воспалением слизистой оболочки глаз (конъюнктивит) и сыпью. Корь опасна своими тяжёлыми ослож­нениями -— воспалением лёгких, а также (более редко) — воспалением головного мозга (энцефалитом), после которого на­ступает инвалидизация ребёнка. Корь передаётся воздушно-капельным путём, но, в отличие от коклюша, вирус легко рас­пространяется на большие расстояния — в соседние комнаты, через коридоры, сис­тему вентиляции. Заражается 96% детей, находившихся в контакте с больными.


До 1-го года дети болею корью редко, так как их охраняют антитела — защитные белки, выработанные матерью после прививки или перенесённой болезни. К 1-му году антитела исчезают из крови ре­бёнка, и он остаётся беззащитным перед этой болезнью.


ВОЗ поставила задачу ликвидации кори во всём мире к 2010 году. Основной защи­той от кори является вакцинация. Отече­ственная вакцина — ЖКВ (живая коревая вакцина) — вирусная ослабленная. Её ис­пользуют как в моноварианте, так и ас­социированную с паротитной в качестве дивакцины. В коммерческих центрах при­меняют ассоциированные тройные вак­цины — против кори, краснухи, эпидеми­ческого паротита (свинка) — американ­скую ММР и бельгийскую ПРИОРИКС.


Прививки проводят в возрасте 1-го года и повторно — в 6 лет подкожно на грани­це верхней и средней трети наружной области плеча. Как коревая моновак­цина, так и тройные чаще не вызывают реакций. Однако у части детей, начиная с 4-5-го дня после прививки может под­няться температура, с 8-го по 12-й дни — даже до высоких цифр — 38-39°С. При этом отмечают насморк, покашливание, могут появиться единичные элементы сыпи. На 13-14-й дни все эти явления за­канчиваются. Если болезненные симп­томы начались в первые 4-5 дней по­сле прививки или появились после 15-го дня, это не имеет отношения к прививке и означает, что ребёнок заболел чем-то другим. В этом случае обязательно нуж­но вызвать врача, чтобы уточнить харак­тер заболевания и начать лечение.


Во время вакцинального процесса — с 4-го по 13-14-й дни, если температура у ребёнка невысокая, лечение не требу­ется. При температуре выше 38°С мож­но дать парацетамол. Если же маму что-то беспокоит в состоянии ребёнка, вызов врача обязателен, поскольку во время вакцинального процесса могло присоединиться случайное заболева­ние, чаще всего острая инфекция верх­них дыхательных путей.


Краснуха



Это острая вирусная инфекция, характе­ризующаяся мелкопятнистой сыпью, уве­личением лимфатических узлов, особенно на затылке, и, как правило, невысоким подъёмом температуры. Обычно краснуха у детей протекает довольно легко. Но она очень опасна для беременных женщин. Если беременная заболевает краснухой, особенно в первые три месяца, то беремен­ность может закончиться выкидышем, рождением мёртвого ребёнка или ребён­ка с синдромом врождённой краснухи (по­ражение мозга, врождённый порок серд­ца, слепота, глухота и другие пороки раз­вития). Женщины детородного возраста должны быть невосприимчивы к краснухе, иметь к ней иммунитет. Так как необхо­димо прекратить циркуляцию вируса сре­ди населения, прививки делают и девочкам, и мальчикам. Женщина также может сделать прививку от краснухи за 3 месяца до планируемой беременности. Вакцинацию против краснухи, так же как и против кори, проводят в 1 год и в 6 лет. Вакцина изредка вызывает небольшое повышение температуры в сроки с 5-го по 13-й день после прививки. Реакция на введение тройных вакцин описана выше.


Свинка


Эпидемический паротит (свинка) — острая вирусная инфекция, при которой поражаются в основном слюнные железы. Они увеличиваются, ребёнку больно жевать и глотать. Кроме слюн­ных желёз вирус эпидемического па­ротита может вызвать поражение желудочной железы (панкреатит), а также головного мозга (менингит). У мальчиков в подростковом возрасте, юношей, мужчин инфекция может по­ражать яички (орхит), что может послужить причиной бесплодия. У дево­чек также могут поражаться яичники (оофалит). Передается эпидемический паротит воздушно-капельным путём, однако распространение вируса воз­будителя — не такое широкое, как при кори. Если ребёнок изолирован в ком­нате, то не контактирующие с ним не­посредственно дети и взрослые не за­ражаются.


Вакцина — вирусная живая, ослаблен­ная. Чаще всего реакций на прививку не наблюдают. Может быть повышение температуры с 5-го по 13-14-й день по­сле прививки и очень редко на 1-2 дня припухание слюнных желез. Первый раз вакцину вводят в возрасте 1-го года, повтор­но — в 6 лет.


Не следует удивляться, если вам предложат сделать вакцинацию одно­временно несколькими вакцинами: это безопасно и эффективно. Уменьшается количество визитов к врачу, а взаимное действие некоторых вакцин усиливает их иммунное действие. В таких случаях инъекции вакцин производят в разные участки тела.


О календаре прививок и вакцинах мы вам рассказали. Необходимо добавить, что противопоказаний к проведению вакцинаций очень мало: в основном, это острые инфекционные или соматичес­кие заболевания. В таких случаях ребён­ку делают прививку после выздоровле­ния. Врачи и средний медицинский пер­сонал хорошо осведомлены обо всех немногочисленных постоянных противо­показаниях к прививкам. Большую часть детей с хроническими заболеваниями можно и нужно вакцинировать вне обо­стрения этих заболеваний, даже если ре­бёнок продолжает получать лечение.


Советы родителям


Придя на прививку, сообщите врачу не­которые подробности о ребёнке:


  • Скажите, не повышалась ли у ребёнка температура в дни, предшествующие вакцинации.
  • Информируйте врача, не было ли у ребёнка ранее судорог или каких-либо проблем с нервной системой, не было ли тяжёлых аллергических реакций на яй­ца или антибиотики (неомицин, стреп­томицин). При наличии каких-либо ал­лергических проявлений расскажите врачу, что было с ребёнком, на какую пищу, лекарства или что-либо другое были отмечены аллергические реакции. Не забудьте сказать, не было ли ранее на данную вакцину такой тяжёлой реак­ции, что ребёнка пришлось положить в больницу.
  • Предупредите врача, если ребёнок получал иммуноглобулин или ему делали перелива­ние крови в последние три месяца.
  • Обязательно упомяните, какие тяжё­лые заболевания отмечались в семье (особенно такие, как рак, лейкемия, СПИД).
  • Если ваш ребёнок постоянно получает какие-либо лекарства, не забудьте сооб­щить об этом врачу.

В день прививки и все последующие дни, если в состоянии ребёнка не на­блюдается изменений, обычный образ жизни менять не нужно. Ребёнка можно купать, с ним можно гулять, его можно кормить, как обычно.


Если температура поднялась до высо­ких цифр и состояние ребёнка заметно ухудшилось, следует вызвать врача.


Если после прививки у ребёнка повы­силась температура, ухудшилось общее состояние, то от купания и прогулок сле­дует воздержаться в течение нескольких дней, до нормализации состояния.


Место введения противотуберкулёз­ной вакцины на руке не нужно ничем сма­зывать или накладывать повязку. Если вас что-то смущает, обратитесь к врачу.


Ребёнку следует измерять темпера­туру в течение трёх дней после введения вакцины АКДС, убитой полиомиелитной вакцины, вакцины против гепатита В, анатоксинов. При других прививках тем­пературу измеряют, если мать тревожат изменения  в состоянии здоровья  ре­бёнка (беспокойство, отказ от еды, рас­стройство стула, рвота и т. п.).


При введении всех вакцин, особен­но убитых, в месте введения может появиться уплотнение. Это не страшно, и всё должно пройти через несколько дней. Если уплотнение держится дольше 4-х дней или появляется ещё покраснение и отёк — обратитесь к врачу.


Записывайте всё необычное что слу­чилось с ребёнком в течение месяца по­сле прививки. С этими записями вы при­дёте к врачу на следующий приём.


В любых случаях значительного изме­нения состояния здоровья ребёнка об­ращайтесь к врачу.


Чтобы не упустить каких-либо подроб­ностей о ребёнке, напишите заранее всё указанное выше, а также вопросы, кото­рые вы хотите задать врачу.


Как появились вакцины


200 лет назад английский врач Дженнер нашёл способ борьбы с опасной инфек­цией — натуральной оспой. Он предложил делать людям прививки, для чего брали мате­риал от коров, больных коровьей оспой. Лица, получившие такую прививку, не заболе­вали натуральной оспой. От латинского слова vacca — «корова» — и произошло название прививочного материала — «вакцина». В настоящее время в мире используют более 100 вакцин против 40 инфекционных заболеваний.















Возраст

Наименование прививки

Новорождённые

(первые 12 ч. жизни)

Первая вакцинация против вирусного гепатита В

Новорождённые

(3-7 дней)

Вакцинация против туберкулёза

3 месяца

Первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, вторая вакцинация против вирусного гепатита В

4,5 месяца

Вторая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита

6 месяцев

Третья вакцинация против вирусного гепатита В, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита

12 месяцев

Вакцинация против краснухи, кори и эпидемического паротита

18 месяцев

Первая ревакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита

20 месяцев

Вторая ревакцинация против полиомиелита

6 лет

Ревакцинация против краснухи, кори и эпидемического паротита

7 лет

Вторая ревакцинация против дифтерии и столбняка. Ревакцинация против туберкулёза

14 лет

Третья ревакцинация против полиомиелита, дифтерии, столбняка. Ревакцинация против туберкулёза, если не была проведена в 7 лет

Взрослые

Ревакцинация против дифтерии, столбняка — каждые 10 лет от момента последней ревакцинации.

Колыбель: причины и лечение

Вы замечаете чешуйки или чешуйки кожи на коже черепа вашего ребенка (или где-либо еще на его теле)? Это может быть детский себорейный дерматит, более известный как колыбель. В основном это перхоть для младенцев.

Хотя это может выглядеть немного неприятно, это не вредно. Быстрого лекарства от колыбели не существует, но есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать успокоить кожу вашего ребенка, пока она не очистится, что обычно происходит через несколько месяцев или около того.

Что такое колпачок для люльки?

Колыбель колыбели — это то, что называют себорейным дерматитом, когда он появляется на коже черепа вашего ребенка.

Состояние кожи может проявляться и в других местах, например, на лице вашего ребенка, на ушах, веках, бровях и носу, или на теле на шее, подмышках, пупке, ногах и паху.

Когда симптомы колыбели появляются где-либо, кроме кожи головы, ваш врач назовет это себорейным дерматитом.

Хорошая новость в том, что колпачок не заразен и, как правило, не причиняет боли и зуда вашему малышу. К тому же шрамов не останется.

Как выглядит колпачок для люльки?

Колпачок люльки обычно выглядит как кожа с красными влажными пятнами.Обычно он появляется в складках кожи около шеи или за ушами. Иногда он может выглядеть желтоватым с жирными пятнами, чешуйчатым или шелушащимся.

Колпачок колыбели часто путают с другими состояниями, похожими на себорейный дерматит, такими как экзема, но в отличие от экземы колпачок колыбели обычно не вызывает зуда или неудобства.

Если себорейный дерматит появляется в паху вашего малыша, его легко спутать с опрелостями, но это не одно и то же.

Причины возникновения колпачка крышки?

Точно неизвестно, что вызывает колпачок люльки, но эксперты говорят, что это не связано с плохой гигиеной или аллергией на то, что вы используете.

Одним из факторов может быть то, что некоторые из ваших гормонов беременности передались вашему ребенку до рождения, вызывая выработку слишком большого количества масла (кожного сала) в сальных железах и волосяных фолликулах, задерживая мертвые клетки кожи. Вероятно, поэтому кожное заболевание обычно возникает там, где сальные железы больше всего выделяют масло.

Другой причиной может быть malassezia, дрожжевой грибок, который растет в кожном сале вместе с бактериями.

Как долго прослужит колпачок люльки?

У вашего ребенка, скорее всего, разовьется колыбель в возрасте от 2 недель до 12 месяцев.

Это может пройти само по себе в течение недель или месяцев или к тому времени, когда вашему малышу исполнится год. В некоторых случаях это состояние может вернуться в виде перхоти, когда ваш ребенок достигнет половой зрелости.

Уход за колпачком для колыбели

Колпачок для колыбели обычно не требует какого-либо специального лечения. Обычно вы можете лечить колыбель ребенка самостоятельно дома. Чешуйки, образовавшиеся от колпачка колыбели, нелегко удалить, но эти процедуры могут помочь:

  • Мойте волосы ребенка часто, даже ежедневно, мягким детским шампунем, пока вы купаете ребенка.

  • Если обычный детский шампунь не работает, попросите своего врача порекомендовать лечебный шампунь, специально разработанный для колыбели.

  • Осторожно расчешите волосы и проведите по чешуе щеткой с мягкой щетиной, чтобы ослабить чешуйки кожи. Не царапайте и не трите кожу, затронутую колпачком люльки. Свободные хлопья смыть водой.

  • Если чешуйки не распадаются, попробуйте нанести вазелин на кожу головы ребенка, чтобы поднять упрямую сухую кожу.Не используйте детское масло или минеральное масло в качестве колпачка для колыбели, так как это может вызвать еще большее образование чешуек. После этого вымойте ребенку волосы шампунем.

Хотя вы, возможно, слышали об одном-двух домашних средствах от колыбели, например, кокосовом масле, лучше всего спросить своего поставщика, прежде чем пробовать какое-либо из них.

Когда обращаться к вашему лечащему врачу

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если шампунь не помогает, если колпачок колыбели кажется тяжелым или он также присутствует на лице или теле вашего ребенка.Ваш лечащий врач может прописать лечебный шампунь или крем или противогрибковое лечение, если колпачок вашего малыша не исчезнет сам по себе.

Колпачок люльки сначала может показаться немного тревожным, но со временем все прояснится. Следование приведенным выше советам, а также некоторым общим советам по уходу за кожей ребенка поможет обеспечить защиту и здоровье кожи вашего ребенка.

Чтобы получать вознаграждения за все свои покупки, включая детские салфетки, которые вы будете использовать для поддержания чистоты кожи вашего малыша, загрузите приложение Pampers Club прямо сейчас.

Как добиться хорошего месячного режима сна для новорожденного

На самом деле у месячного ребенка нет установленного расписания. Установленный месячный график сна может настроить вас на неудачу, потому что он предполагает, что вы можете контролировать или предсказывать, как долго ваш малыш спит, а это практически невозможно сделать на этой стадии новорожденного. Продолжительность сна может быть разной день ото дня. Кроме того, что вы будете делать, если ваш малыш не спит столько, сколько указано в расписании, или спит больше? Удерживаете ли вы их до следующего сна, даже если они устали?

Я учу своих клиентов «гибкому графику» или «ежедневному потоку».Это поможет вам получить некоторую предсказуемость вашего дня, так как вы можете заранее спрогнозировать, что вашему ребенку понадобится за несколько часов. Идея состоит в том, что каждый раз, когда ваш ребенок просыпается, вы прогнозируете, когда должен наступить следующий сон. Каждый раз, когда ваш ребенок ест в течение дня, вы планируете следующие 3 часа, когда должно быть следующее кормление.

3 вещи, которые вам нужно знать о месячном графике сна

1. Кормление и набор веса — самое важное

Самое важное в этом возрасте — убедиться, что если вы кормите грудью, то получаете ваш запас молока налажен и хорошо налажен.

Если вы кормите смесью, ваш ребенок хорошо адаптируется к смеси.

Для обоих сценариев вы хотите, чтобы ваш ребенок вернулся к весу при рождении и сохранил кривую веса. Если с вами этого не происходит, не беспокойтесь о сне и сосредоточьтесь на этом.

2. Это ваша работа — решать, когда нужно спать.

Первые пару недель жизни большинство младенцев просыпаются, едят и снова засыпают. Но это только на несколько недель, и, как правило, младенцы не всегда засыпают, когда устают.

Ребенку в возрасте 0–2 месяцев необходимо снова заснуть после бодрствования в течение 45 минут до 1 часа в дневное время.

Если вы превысите это время, может быть труднее заставить вашего ребенка заснуть, а затем продолжать спать.

Сон порождает сон. Чем больше ваш ребенок отдохнет, тем легче ему заснуть, а затем и дальше спать.

3. Вам нужно стать детективом по сну.

Новорожденные могут быть суетливыми, и ваша работа — выяснить, почему это так.Возможные причины суетливости младенцев:

  • Голод
  • Газ
  • Повышенная стимуляция
  • Переутомление

Детский язык Дунстана — отличный ресурс для изучения того, что означают разные крики, и определения основной причины дискомфорта вашего ребенка.

Пример графика сна за один месяц

7:30 утра — Просыпаться и кормить # 1
8:30 утра — Дремать 1 — снова спать
10:00 — Просыпаться и кормить # 2 — 2.5 часов с момента последнего кормления

  • Этот первый дневной сон обычно является более продолжительным для многих детей примерно до 4 месяцев

11:00 — Сон 2 — 1 час

  • Во время сна просыпался в 30 минут, мама подняла отрыжку и успокоила ее, чтобы снова заснуть, и продлила сон до 1 часа

12:00 — Пробуждение
13:00 — Сон 3-45 минут
13:45 — Пробуждение
13:45 — Подача №3 — 3 часа 45 минут с момента последней подачи
14:45 — Сон
16:15 — Сон 4-1.5 часов
16:45 — Пробуждение и кормление # 4 — 2 часа с момента последнего кормления
17:45 — Дремота 5
18:56 — Пробуждение

Период ведьм — много группового кормления и, возможно, несколько коротких дневных грудь / бутылочка в это время
19:00 — Корм ​​№ 5 — 1:45 с момента последнего кормления
20:00 — Попытка лечь на ночь, это может занять до 1 часа кластерного кормления, отрыжка , оседая, снова желая покормить.

Цель — спать в 21:00, если возможно.
21:00 — Сон
22:00 — Кормление сном перед сном
2:20 — Пробуждение и кормление (4.5 часов)
5:20 — Пробуждение и кормление (3 часа)
7:30 — Пробуждение в течение дня

Что важно в этом графике

  • Попытка уложить ребенка обратно в сон в течение 1 часа бодрствования в течение дня
  • Намеренно кормить обе стороны каждые 3 часа в течение дня
  • Пытаться есть после пробуждения, а не укладывать спать
  • Пытаться спать не менее 45 минут
  • Ведьмовский период суетливости ребенок с 18 до 10 вечера настоящий
  • Ребенок устал, и у вас меньше молока, поэтому у вас конкурирующие потребности: усталый и голодный = суетливый
  • Пытаться получить 15-18 часов полного сна за 24 часа

Что НЕТ важно об этом расписании

  • Указанное время — ваш ребенок может просыпаться в 7 утра в течение дня и менять время сна — важны временные интервалы между кормлением и сном
  • Точная продолжительность сна.Длина ворса новорожденного может меняться день ото дня. Может быть, она спит всего 45 минут в начале дня и просыпается счастливой и довольной. Ничего страшного, начните с этого времени 1 час бодрствования.

Знаете ли вы, что самые важные привычки сна вашего ребенка усваиваются в первые 8 недель? Привычки, которые они формируют на раннем этапе, влияют на их сон по мере того, как они стареют, и обучение вашего новорожденного здоровому сну теперь может предотвратить головную боль от необходимости отучиться от вредных привычек в будущем. Вот почему я создал курс «Помощь новорожденным со сном» — чтобы убедиться, что мамы и новорожденные могут начать формировать здоровые привычки, спать по 6–8 часов подряд и НАСЛАДАТЬСЯ стадией новорожденности.Посетите этот класс, чтобы получить пошаговые инструкции, как иметь счастливого, здорового и хорошо отдохнувшего новорожденного.

Поддержка физического развития: распорядки | VLS

Know

Высококачественная благоприятная среда для раннего обучения включает в себя гибкие процедуры, которые поддерживают развитие младенцев и детей ясельного возраста, включая физический рост и развитие. Этот последовательный распорядок дня должен обеспечивать эмоциональную безопасность, что, в свою очередь, помогает младенцам и малышам чувствовать себя в безопасности при изучении и обучении.Участвуя в повседневных делах, младенцы и малыши узнают об окружающем их мире и получают сообщения от людей и окружающей среды о том, что важно и на что они способны. Этот опыт дает возможность расти и развиваться.

Поддержка физического развития во время повседневных занятий

В курсе «Среда обучения младенцев и детей ясельного возраста» вы узнали о важности повседневных распорядков и способах поддержки развития младенцев и детей ясельного возраста на протяжении всего распорядка.Этот урок будет посвящен поддержке физического развития во время определенных повседневных занятий. Вы также узнали об основных стратегиях ухода, которые помогут вам создать гибкий распорядок дня. Обучение у семьи и наблюдение остаются двумя важными стратегиями, которые вы будете продолжать использовать, поддерживая физическое развитие младенцев и детей ясельного возраста в повседневной жизни.

Постоянное наблюдение — важная часть вашей роли опекуна и важная часть повседневного ухода и обучения, которые вы предлагаете младенцам и детям ясельного возраста.Наблюдая за детьми и за тем, что они делают и говорят, вы сможете больше узнать об их сильных сторонах и потребностях, что даст вам информацию, которая поможет разработать гибкий распорядок дня.

Такие рутины, как кормление и прием пищи, пользование пеленками и пользование туалетом, а также сон или отдых, предоставляют множество возможностей для поддержки физического роста и развития младенцев и малышей. Например, вы можете помочь малышам подняться по ступенькам, прикрепленным к столику для смены подгузников, чтобы развить крупную моторику.В таблице ниже представлены примеры взаимодействий и подходов к каждому моменту с младенцем или малышом, чтобы помочь развить мелкую и крупную моторику и сенсорный опыт.

Возможности во время повседневных рутинных процедур для поддержки мелкой и крупномоторных навыков

Выбор режима ухода

Младенец (от рождения до 8 месяцев)

Младенец 902 От 8 до 18 месяцев)

Малыш (от 18 до 36 месяцев)

  • Предложите младенцу возможность схватить и удерживать палец во время качания и кормления из бутылочки
  • Предложите дополнительную ложку, которую ребенок должен держать, пока вы его или его кормите
  • Мойте руки ребенка до и после кормления
  • Дайте ребенку возможность схватить и удерживать ваш палец во время качания и кормления из бутылочки
  • Обеспечьте ребенка: столовая посуда и чашки с крышками
  • Предлагайте безопасную пищу пальцами, чтобы младенцы могли самостоятельно есть, когда они будут готовы
  • 90 043 Помогите младенцу сидеть на стульчике во время кормления

  • Помогите мыть руки младенцу до и после кормления и еды
  • Обеспечьте детской посудой и чашками с крышками
  • Помогите малышам обслужить себя (напр.g., положите свою руку на ее или его, чтобы помочь взять большие сервировочные ложки)
  • Вовлеките малышей в уборку, где они могут использовать ткань или губку, чтобы вытереть пролитую жидкость или очистить стол после еды
  • Помощь малышам мыть руки до и после еды

Младенец (от рождения до 8 месяцев)

Мобильный младенец (от 8 до 18 месяцев)

8 Малыш (от 18 до 36 месяцев)

  • Повесьте мобильный телефон или колокольчики над столиком для пеленания, чтобы младенцы могли дотянуться до стола, дотронуться до них и издать звуки
  • Осторожно пошевелите и назовите голову, пальцы, руки , пальцы ног и ступни при смене подгузника младенцу или при мытье рук младенца после процедуры подгузника
  • Предоставить младенцу возможность пососать пальцы рук или ног во время g смена подгузников
  • Пока ребенок лежит на спине, осторожно возьмитесь за лодыжки и поворачивайте ноги во время пения песни, например «Греби, греби, греби лодкой»
  • Повесьте текстурированные материалы или картинки на стена, которую младенец может ощупать пальцами
  • Осторожно переместите и назовите голову, пальцы, руки, пальцы ног и ступни при смене подгузника ребенку или при мытье рук ребенка после процедуры пеленания
  • Пока ребенок одет ее или его спину, осторожно возьмитесь за лодыжки и поворачивайте ноги во время пения такой песни, как «Греби, греби, греби лодкой»
  • Повесьте на стену текстурированные материалы или картины, которые малыш может почувствовать своим или ее пальцы
  • Попросите и поддержите малыша, чтобы он поднялся по ступенькам к столику для пеленания
  • Предложите малышам возможность держаться за свои чистые подгузники, лежа на пеленальном столике, пока вы не будете к этому готовы
  • Sup портировать старших детей ясельного возраста, которые могут стянуть штаны и самостоятельно пользоваться туалетом — например, предоставьте ступеньку, чтобы помочь малышу подняться и сесть на унитаз
  • Пока ребенок находится на спине, держитесь мягко поворачивайте лодыжки и вращайте ноги во время пения песни, например «Греби, греби, греби лодкой»
  • Пусть дети старшего возраста помогают подтянуть штаны после пеленания
  • Поощряйте малышей учиться пользоваться туалетом, чтобы залезать в унитаз и выходить из него. сидеть и тянуть одежду вверх и вниз

Младенец (от рождения до 8 месяцев)

Мобильный младенец (от 8 до 18 месяцев)

2

902

Малыш (от 18 до 36 месяцев)

  • Предложите младенцу возможность схватить и удерживать ваш палец, пока он засыпает
  • Держись и раскачивайся младенцев, помогая им заснуть, чтобы они могли слышать ваше сердцебиение
  • Уменьшите уровень активности и громкость шума (если возможно) до того, как ребенок засыпает
  • Предложите младенцу возможность схватить и удержать ваш палец, пока качание во время сна
  • Уменьшите уровень активности и громкость шума (если возможно) перед тем, как ребенок засыпает
  • Предложите малышам возможность растянуть мышцы перед отдыхом или сном
  • Предложите малышам возможность размять свои мышцы перед отдыхом или сном
  • Уменьшите уровень активности и громкость шума (если возможно) перед отдыхом или временем сна малыша
  • Прочтите книгу, например «Спокойной ночи, Луна», перед отдыхом.Поговорите о книге вместе и даже сделайте вид, что прыгаете через луну, пока малыши переходят к своим кроваткам, чтобы отдохнуть и поспать. Малыши могут указать на часть тела и «уложить ее спать», пока все их тело не отдохнет

Другие процедуры для младенцев и малышей могут включать: прибытие (привет), мытье рук, чистку зубов и отъезд ( до свидания). Имейте в виду:

  • Темперамент младенца или малыша
  • Семейные ценности, убеждения, надежды и мечты относительно их младенца или малыша
  • Ваш личный опыт и мысли о физическом развитии и распорядке дня
  • Переменные, влияющие на среду воспитания (e .(g., физическое устройство комнаты, расписание опекунов, доступные материалы и т. д.)

Поддержка физического развития с помощью индивидуализированных и отзывчивых программ

Каждый младенец и малыш подходят к миру по-своему. Этому подходу способствуют несколько факторов, например темперамент, семейная культура и жизненный опыт. Стремясь поддержать развитие и обучение каждого младенца и малыша, вы должны разработать индивидуальные, гибкие распорядки. Наблюдайте и размышляйте о том, что испытывают младенцы и дети ясельного возраста, а затем подумайте о дополнительных способах поддержки их посредством ваших отношений, окружающей среды, занятий и другого опыта, чтобы помочь каждому отдельному ребенку чувствовать себя уверенным и успешным в своих растущих навыках. .

Распорядок дня — важная часть развития и обучения младенцев и детей ясельного возраста. Поэтому важно работать с семьей младенца или малыша, чтобы распорядок дня поддерживал и основывался на сильных сторонах ребенка, его потребностях и учебных интересах, а также дополнял семейные ценности, убеждения и цели. Такой совместный подход может помочь поддержать всех младенцев и детей ясельного возраста, находящихся на вашем попечении. Индивидуальные подходы к распорядку дня включают:

  • Изучение и выполнение распорядков на основе культурных предпочтений и практик семей, связанных с кормлением или приемом пищи, подгузником и туалетом, а также сном и отдыхом
  • Создание индивидуальных графиков распорядка
  • Понимание того, что происходит у младенца или малыша темпераментный стиль (эл.g., чувствительность к прикосновению, например, при использовании влажных салфеток)
  • Регулировка темпа выполнения упражнений в соответствии с темпом и ритмом младенца или малыша
  • Предоставьте младенцам и малышам достаточно времени, чтобы они могли практиковать свои навыки во время еды, питье, туалет, мытье и одевание

Ниже приведены примеры того, как может выглядеть индивидуальный подход во время рутинного ухода:

Сиделка, г-жа Ракель, узнала от семьи Ребекки, что они дают ей предметы, которыми она может держать и манипулировать во время пеленания. рутины.Ребекке 4 месяца, и г-жа Ракель заметила, что ей трудно держаться за различные манипуляторы, поскольку они кажутся ей слишком тяжелыми. Мисс Ракель нашла более легкие и толстые манипуляторы, решив, что ей будет легче их изучить. Мисс Ракель предложила Ребекке погремушку из мягкой ткани во время пеленания. Г-жа Ракель заметила, что она смогла схватить и удержать эту погремушку. В конце дня г-жа Ракель поделилась этим наблюдением и информацией с семьей Ребекки.

Семья мистера Грегори и Чарли заметила, что Чарли, 26 месяцев, плачет и убегает, когда приходит время мыть руки до и после еды. Г-н Грегори поделился с семьей, что Чарли, кажется, предпочитает жидкое мыло и может принять участие в повседневной жизни более комфортно, если он поет песню, в которой описывается ощущение прикосновения и ощущения мыла и воды. «Сначала мы должны потереть, потереть, потереть с мылом… а теперь наши руки мыльные и скользкие… так что давайте их ополоснем!»

См.

Видео недоступно Посмотрите, как воспитатели поддерживают физическое развитие младенцев и малышей во время еды.

Do

Быть чутким опекуном означает:

  • Обеспечивать заботливую, последовательную и отзывчивую среду для младенцев и детей ясельного возраста.
  • Быстро и надлежащим образом реагируйте на потребности младенцев и детей ясельного возраста.
  • Признайте, что установление отношений с важными взрослыми в жизни младенцев и детей ясельного возраста является ключевым моментом.
  • Измените свое окружение по мере развития и изменения младенцев и детей ясельного возраста.
  • Постоянно исследуйте и размышляйте над тем, что вы наблюдаете за младенцами и детьми ясельного возраста, находящимися под вашим уходом, окружающей средой, которую вы создали, а также взаимодействиями, опытом и действиями, которые вы предлагаете.
  • Обеспечьте баланс между предсказуемостью и комфортом распорядка дня с меняющимися потребностями младенцев и детей ясельного возраста.

Быть отзывчивым помощником по уходу означает многое!

Примите во внимание приведенные выше описания и попробуйте хотя бы одну из следующих идей, чтобы предложить отзывчивый подход к поддержке физического развития во время рутинных занятий:

  • Предложите малышам кувшин без брызг, чтобы они могли практиковаться в наливании с минимальными проливами.
  • Повесьте безопасное акриловое зеркало возле столика для подгузников для младенцев.
  • Разместите фотографии или иллюстрации о мытье рук, чтобы младенцы и малыши могли видеть шаги и иметь визуальные напоминания.

График тренировки сна для младенцев по возрасту

Итак, вы решили научить вашего ребенка тренироваться во сне! Это здорово, скоро вы и ваш маленький сверток будете на пути к лучшему ночному сну!

Вы чувствуете себя немного ошеломленным всем, что связано с обучением детскому сну? Однозначно понятно.Хотя хорошо смотреть на всю картину, разбиение плана тренировок ребенка на более мелкие шаги помогает сделать его более выполнимым.

Вот здесь-то и вступает в силу расписание тренировок ребенка по сну. Этот инструмент поможет вам узнать, что делать и когда вам нужно будет сосредоточиться на конкретной области. Постепенное соблюдение расписания приучения ребенка к сну в конечном итоге приведет вас и вашего ребенка к успешному ночному сну.

Итак, как выглядит расписание тренировок ребенка во сне и как его использовать? Мы обсудим с вами все детали, чтобы вы и ваш ребенок могли уверенно приступить к обучению детскому сну.

Какое расписание приучения ребенка к сну?

Как взрослый, вы, вероятно, знакомы с расписанием. У тебя свой распорядок дня. Вы можете следить за одним из них на работе и устраивать занятия дома. Разве младенцы не слишком молоды, чтобы следовать расписанию? Нисколько.

График приучения ребенка ко сну — один из первых графиков, которым они учатся и которым могут следовать. Вы просто должны показать им, как!

Вкратце: расписание тренировок ребенка во сне — это установленный распорядок, которому вы и ваш ребенок следуете, который позволяет ему или ей получать оптимальное количество сна для их возраста.Он включает в себя как сон, так и ночной сон. Это поможет вам узнать, когда следует увеличивать интервалы между сном и бодрствованием. Это инструмент, который позволяет гадать, когда положить ребенка на сон утром, днем ​​или на ночь.

График обучения детскому сну также варьируется в зависимости от возраста . Младшим новорожденным требуется больше дневного сна по сравнению с 10-месячными. То же самое и с количеством ночного сна. Новорожденные младенцы менее предсказуемы, чем младенцы постарше, поэтому графики сна будут иметь разные цели для каждого возрастного уровня.

Чтобы правильно следовать расписанию тренировок ребенка во сне, вам необходимо выбрать режим, который рассчитан на правильный возраст вашего ребенка.

Давайте еще больше разберем расписание тренировок ребенка во сне, изучив его для разных возрастных групп.

График обучения детскому сну в течение 0-4 месяцев

Младенцы спят непредсказуемо. На этой стадии они также больше всего спят. Обычно они просыпаются, чтобы поесть. Перед тем, как поставить новорожденного на режим сна, первое, над чем нужно поработать, — это научить его различать ночь и день.Чтобы помочь им освоиться с этой концепцией, попробуйте:

  • В течение дня поддерживайте нормальный дневной свет и шум
  • Будьте активны днем, то есть выполняйте обычные дневные ритуалы
  • Поддерживайте свет в комнатах во время сна
  • Ночью затемняйте комнаты
  • Более низкий уровень активности
  • Уменьшить громкость шума

Как только ваш ребенок начнет больше бодрствовать днем ​​и спит менее беспорядочно ночью, вы можете приступить к составлению расписания приучения ребенка ко сну.Этот график более свободный, чем другие этапы, потому что младенцы еще недостаточно развиты, чтобы следовать устойчивому графику. Младенцам в этой фазе обычно требуется более одного утреннего и дневного сна. Они также будут вставать ночью каждые 2-3 часа, чтобы поесть.

Необходимое количество сна: 14-17 часов в сутки
  • 7: 00-8: 30: пробуждение для утреннего распорядка
  • 8: 30-9: 30: утренний сон 1
  • 9: 30-11: 00: бодрствование
  • 11: 00-12: 00 после полудня: дневной сон 2
  • 12: 00-13: 30: пробуждение для обеденного перерыва
  • 13: 30-15: 00: дневной сон 1
  • 15: 00-16: 30: пробуждение
  • 16: 30–17: 30: дневной сон 2
  • 17: 30–18: 30: пробуждение для ужина
  • 18:30: режим сна
  • 19:00: постель с несколькими кормлениями в течение ночи

Помните, что это расписание — всего лишь образец.Вы можете настроить время в соответствии со своими потребностями. Возможно, вы встанете раньше. Может, ты вернешься домой с работы позже. Это должно дать вам общее представление о том, как выглядит сон у новорожденного.

Имейте в виду, что режим сна ребенка тоже может различаться. Некоторые дети спят дольше, и им нужен только один раз утром или днем. Другие могут спать коротко и чаще в течение дня.

График обучения детскому сну на 4-8 месяцев

В это время в жизни ребенка ваш малыш более внимателен и интерактивен во время бодрствования.Они тоже все больше открывают для себя мир вокруг себя.

Младенцы также начинают есть твердую пищу. Это очень помогает им спать дольше, потому что они дольше остаются сытыми, поэтому вы можете спать дольше.

Дети этого возраста также больше работают над основными этапами развития, такими как сидение, переворачивание или даже ползание. Факторы, влияющие на сон, — это проявление энергии вместе с ростом.

График приучения ребенка ко сну на этом этапе может включать 1 утренний сон, 1 дневной сон и более длительное время бодрствования.Ночью он или она может спать дольше. В этот момент младенцы также более способны соблюдать распорядок дня.

Необходимое количество сна: 14-16 часов в сутки
  • 7: 00-9: 30: пробуждение для утреннего распорядка
  • 9: 30-11: 30: утренний сон 1
  • 11:30 — 14: 00: пробуждение для обеда и полудня
  • 14: 00-16: 00: послеобеденный сон
  • 16: 00-19: 00: пробуждение для ужина и вечерних процедур
  • 19:00: время сна
  • 19:30: время отхода ко сну с более длительными периодами спать или спать всю ночь

Такой график тренировок ребенка во сне дает вам общее представление о вашем дне.Расписание может быть нарушено, если у вашего ребенка прорезываются зубы, он болеет или переживает скачок роста, поскольку это влияет на сон, и это нормально.

Тренировка сна для младенцев 8-12 месяцев

По мере приближения к первому дню рождения малыши оставляют свои детские привычки и становятся все более похожими на малышей. Возможно, вы слышите больше звуков и лепета. Ваш ребенок может больше двигаться, ползая или приподнимаясь к мебели. Есть и ранние ходоки! Глоток.

Младенцы едят больше твердой пищи и могут начать есть пищу из рук.Когда дело доходит до сна, вы можете увидеть изменение времени, когда они просыпаются и ложатся спать ночью. Их время сна тоже может измениться. Младенцы могут спать на один короткий сон и один длинный сон. Они тоже могут спать всю ночь.

Необходимое количество сна: 12-16 часов в сутки
  • 7: 00-9: 30: пробуждение для утреннего сна
  • 9: 30-11: 00: утренний сон
  • 11: 00-14: 30: пробуждение для обеда и полудня
  • 2: 30- 16:00: дневной сон
  • 16:00 — 19:00: пробуждение для ужина и вечерних процедур
  • 19:00: время сна
  • 19:30: время сна

К этому времени ваш ребенок может уметь улавливать свои словесные сигналы, когда вы говорите, что пора спать или ложиться спать.Они понимают предсказуемость своего дня. Они могут протестовать, когда им говорят, что пора спать, или могут рассчитывать на особый распорядок сна.

Советы по соблюдению графика сна ребенка

Расписание тренировок для младенцев отлично подходит для вас и вашего малыша. Это придает структуру вашему дню. Младенцы более счастливы, когда их день проходит знакомо. Итак, как начать следовать графику тренировок ребенка во сне? Вот несколько советов:

  • Выберите распорядок дня, соответствующий возрасту вашего ребенка: Не ждите, что новорожденный будет следовать графику 9-месячного ребенка.
  • Начните с малого: Поработайте сначала над утренним распорядком или рутиной перед сном, а затем продолжайте с этого момента.
  • Будьте гибкими, а не жесткими: Все может измениться. Ваш день может быть необычным для вас. Ничего страшного, если время от времени ты сбиваешься с пути.
  • Внесите необходимые изменения: Если ваш ребенок не хочет спать в 9 утра, но лучше ложится в 10 утра, пусть это будет время утреннего сна.

Когда у вас есть расписание тренировок для сна, вы можете настроить ребенка на успешный сон, когда начнете работать над тренировкой сна.Младенцы по расписанию привыкли следить за временем бодрствования и сна в течение дня.

Направьте своего ребенка на верный путь и начните тренироваться по графику детского сна!

Связанные

Департамент здравоохранения | 13. Физическая активность от рождения до 1 года

Рекомендация

Для здорового развития младенцев (от рождения до 1 года) физическая активность — особенно контролируемые игры на полу в безопасной среде — должна поощряться с рождения.

Движение помогает малышам расти сильными и здоровыми

Движение и игры помогают малышам:

  • держать свой ум активным
  • развивают зрение, осязание и слух
  • наращивание силы, равновесия и хорошей осанки
  • узнать об окружающем мире
  • играть с другими
  • развивать языковые навыки
  • развивать уверенность в себе и независимость.

Обеспечьте безопасное место для младенцев

  • Движение полезно для ребенка — важно обеспечить ребенку безопасное место для движения и постоянно наблюдать за ним.
  • Слишком много солнца может вызвать тошноту. Играя на улице, пользуйтесь солнцезащитным кремом и головными уборами и играйте в тени.

Время живота

Время живота помогает укрепить мышцы головы, шеи и тела ребенка.

  • Дайте ребенку много времени для игр на животике каждый день.
  • Baby сообщит вам, когда они надоест.
  • Положите ребенка на разные поверхности пола, например, на коврики или коврики.
  • Размещайте игрушки или другие безопасные предметы так, чтобы ребенок мог их видеть и дотянуться до них.

Младенцы любят двигаться

  • Малыш любит перемещаться по разным пространствам.
  • Убедитесь, что у ребенка есть безопасное место, чтобы двигаться и исследовать.
  • Сделайте туннель, чтобы ребенок мог проползти.
  • Дайте ребенку устойчивую скамейку или стол, чтобы он мог встать в положение стоя.

Развлечения со звуком

Шум помогает развитию мозга ребенка, связанного со слухом.

  • Дайте поиграть погремушками.
  • Ребенок может шуметь деревянной ложкой и стучать по кастрюлям и сковородкам.
  • Шуметь, сморщивая листья.
  • Слушайте музыку и пойте ребенку. Начало страницы

Младенцы учатся, касаясь

  • Дайте ребенку безопасные предметы с разной текстурой, например мячи и мягкие материалы.
  • Ребенок может трогать и сжимать игрушки и другие предметы.
  • Прикоснись и прижмись к ребенку.
  • Позвольте ребенку играть на разных поверхностях, например на траве, песке и листьях.
  • Можно делать предметы для ребенка. Попробуйте положить сморщенную бумагу в чистый чулок.

Прицел

  • Младенцы развивают силу глаз и учатся двигаться, следя глазами за объектами.
  • Читайте малышу по книжкам с большими красочными картинками.
  • Дайте малышам посмотреть, лежа на спине — положите их под красочные мобильные телефоны и картинки.
  • Поиграй в «пика-бу».

Игра на свежем воздухе помогает младенцам познавать мир, в котором они живут.

  • Положите ребенка на траву.
  • Пусть малыш посмотрит в небо.
  • Ребенок может слышать окружающие звуки.
  • Поговорите или пойте ребенку о том, что он может видеть и слышать.

Младенцы учатся в игре

  • Ребенку нужно время, чтобы научиться двигаться — пинать, трогать и тянуться к предметам.
  • Позвольте ребенку быть активным — старайтесь не оставлять ребенка в коляске, стульчике для кормления или автокресле более чем на 1 час, когда он бодрствует.

Младенческий сон и его связь с познанием и развитием: повествовательный обзор

907 79 Первичный результат: процентили массы тела к длине тела по полу в 3 и 6 месяцев

Fairley et al45 UK Продольное исследование ассоциации Продолжительность сна более 24 часов с категориями: <11 часов, 11–12 часов, 12–12 часов 13 часов и> 13 часов сна в сутки Отчет родителей в возрасте 24 месяцев Первичный результат: ИМТ z — оценка
Дополнительный результат: избыточный вес в возрасте 3 лет
987 Нет 24 месяца Отсутствует связь между продолжительностью сна ребенка и средним ИМТ или риском избыточного веса в возрасте 3 лет
Fisher et al47 UK Продольное исследование ассоциации Продолжительность ночного сна с категориями: <10 часов a ночь, 10–11 часов в сутки, 11–12 часов в сутки, 12–13 часов в сутки и ≥13 часов в сутки Измененные пункты Краткого вопросника о младенческом сне Первичный ОУ tcome: потребление энергии (г / день жиров, углеводов и белков) 1303 Нет 16 месяцев Более короткий ночной сон был связан с более высоким общим потреблением энергии.Дети, спящие <10 часов, потребляют примерно на 50 ккал в день больше, чем те, кто спит 11–12 часов за ночь Нет связи между сном и весом
Дополнительные результаты: масса тела
Гибсон и др. 35 Новая Зеландия Поперечное исследование ассоциации Характер дневного и ночного сна и его эффективность Актиграфия в течение 1 недели, журнал сна и краткий опросник младенческого сна результат: общее когнитивное развитие, измеренное с помощью опросника по возрастам и стадиям и ИМТ
Дополнительные результаты: моторное развитие, измеренное с помощью опросника по возрастам и стадиям
52 Нет 1 год Показатели сна не коррелировали с ИМТ младенца
Gillman et al41 США Продольный внутреннее исследование ассоциации Режимы сна в дневное и ночное время Отчет матерей о количестве часов, в течение которых их дети спали за 24-часовой период Первичный результат: избыточный вес
Дополнительные результаты: вес и рост и ИМТ z -баллы
914 (для анализа сна) Дети, которые спят менее 12 часов в день по сравнению с теми, кто спит не менее 12 часов в день 6 месяцев и 1 год Прогнозируемая вероятность избыточного веса в детстве варьировалась от 6% до 29 %, в зависимости от уровней четырех факторов риска, включая суточный режим сна в младенчестве
Лэмпл и Джонсон55 США Продольное исследование ассоциации Режим дневного и ночного сна и эффективность сна Дневники родителей; Характер сна младенцев был количественно оценен приблизительной энтропией Первичный результат: скачкообразный рост длины 23 Каждый субъект был его / ее собственным контролем для кластерного анализа В течение 4–17 месяцев Увеличение продолжительности сальтации было связано с увеличением общей суточной часы сна и количество приступов сна с кормлением грудью, полом младенца и возрастом в качестве ковариат
Дополнительные результаты: увеличение веса и веса, ожирение и изменения подкожных кожных складок Пики в индивидуальном сне 4.5 или более часов и / или более трех дневных периодов сна в день соответствовали скачкообразному увеличению продолжительности сна с временным лагом 0–4 дня
Увеличение продолжительности сна прогнозировало вес и увеличение кожной складки живота в зависимости от роста длины тела, а также ожирение туловища независимо от роста
Paul et al48 США Рандомизированное контролируемое исследование Режимы дневного и ночного сна 96-часовой дневник материнского сна ребенка Первичные исходы: процентили массы тела к длине тела 160 включены и 110 завершены Четыре группы: «Успокоить / спать», «Введение твердой пищи», оба вмешательства, без вмешательства 3, 4, 8, 16, 24, 36 и 48 недель В 1 год младенцы, получавшие оба вмешательства имели более низкие процентили массы тела к длине тела, чем другие группы
Дополнительные результаты: оценка прибавки в весе, поведение младенца и кормление Вмешательства повлияли на продолжительность сна и частоту кормления
Таверас и др. 46 США Исследование Longitudinal Association 24-часовой цикл сна и показатель сокращения сна Отчет матерей о продолжительности сна в 24-часовой период Первичный результат: ИМТ z -оценка 1046 Дети с низким или высоким показателем сна 6 месяцев и 1, 2, 3, 4, 5, 6 и 7 лет Дети с меньшим количеством сна имели более высокий ИМТ z , чем дети с большим количеством сна
Дополнительные результаты: двойная рентгеновская абсорбциометрия, общий индекс жировой массы и массы туловища, талии и бедра окружность, толщина подлопаточной и трехглавой складок Более высокий общий индекс жировой массы и массы туловища, а также окружность талии и бедер, а также более высокие шансы ожирения у Дети с меньшим или большим количеством сна
Таверас и др. 40 США Продольное исследование ассоциации Режимы сна в дневное и ночное время Отчет матерей о количестве часов, в течение которых их дети спали в течение 24 часов Первичный исходы: ИМТ z — оценка, толщина кожной складки и избыточный вес в возрасте 3 лет 915 Нет 6 месяцев, 1 и 2 года Младенческий сон <12 часов в день в первые 2 года жизни было связано с более высоким ИМТ, толщиной кожной складки и повышенным риском избыточного веса в возрасте 3 лет
Половые различия и кормление грудью в ночное время были смешивающими факторами
Tikotzky et al43 Israel Cross- секционное исследование ассоциации Режимы дневного и ночного сна Актиграфия в течение четырех ночей подряд и Краткий опросник младенческого сна Primar y исходы: вес, длина тела и отношение веса к длине тела 96 Нет 6 месяцев Процент сна по актиграфии и заявленная продолжительность сна отрицательно коррелировали с отношением веса к длине тела
Бодрствование et al50 Австралия Последующее наблюдение рандомизированного контролируемого исследования Проблемы со сном, сообщаемые родителями Отчет родителей ИМТ z — балл, процент избыточного веса и окружность талии 328 включено и 193 проанализировано Две группы: поведенческое вмешательство в сон в возрасте 8–10 месяцев по сравнению с контролем 4, 7 и 10 месяцев и 1, 2 и 6 лет Не влияет на результаты роста в возрасте 6 лет
Worobey et al. al44 США Продольное исследование ассоциации Режимы дневного и ночного сна Актиграфия и 24-часовой дневник сна матери 154 Нет 3 и 6 месяцев Сон не предсказывал прибавку в весе от 3 до 6 месяцев
Zhou et al42 Сингапур Продольное исследование ассоциации Режимы дневного и ночного сна Краткий опросник младенческого сна Первичные результаты: ИМТ и длина тела 899 Нет 3, 6, 9, 12, 18 и 24 месяца Продолжительность сна была значимо связана с длиной тела в общей когорте
Только у малайских детей более короткий сон был связан с более высоким ИМТ
Младенческий сон <12 часов в день в возрасте 3 месяцев был связан с более высоким ИМТ и более коротким длина тела

Выполнение Монтессори дома с ребенком (новорожденный — 3 мес.)

«Величие человеческой личности начинается в час рождения.”

Монтессори Поглощающий разум.

Стать родителем — один из самых сложных и приятных аспектов жизни. Дети даны нам как самый ценный подарок.

Есть немногое, что находится под нашим контролем, однако мы должны отдать себе должное за то, что приняли этот вызов и взяли на себя ответственность за их развитие, безопасность, интеллектуальное, духовное, эмоциональное и физическое благополучие. Я хотел бы поделиться некоторыми мыслями о том, как делать Монтессори с младенцами от новорожденного до 3-месячного возраста.

Во-первых, три месяца жизни ребенка могут быть чрезвычайно напряженными, особенно для мам и пап, впервые приехавших в школу. Научившись успокаивать маленьких малышей, различать тоны их плача, отдайте себя 24 часа в сутки самоотверженно, чтобы быть со своим красивым, драгоценным, требующим безраздельного внимания и всех сил новорожденным ребенком.

«Все начинается со знания своего окружения. Как ребенок усваивает свое окружение? Он делает это исключительно благодаря одной из тех характеристик, которые, как мы теперь знаем, он имеет.

Это интенсивная и специализированная чувствительность, вследствие которой вещи в нем пробуждают такой интерес и такой энтузиазм, что они становятся неотъемлемой частью самого его существования. Ребенок впитывает эти впечатления не умом, а самой жизнью ». Мария Монтессори.

Метод Монтессори помогает получить совет и поддержку в установлении тесных отношений с вашим ребенком с самого начала, создавая среду, которая отвечает потребностям ребенка, изменяется и развивается вместе с ним.

Не каждый аспект подхода Монтессори будет соответствовать уникальному стилю каждой семьи и родительским убеждениям, но он, безусловно, обогатит и сделает ваш опыт воспитания ребенка более удовлетворительным. Просто выберите то, что резонирует в вашем сердце и соответствует вашей семейной жизни.

Детская домашняя среда

«У ребенка иное отношение к своему окружению, чем у нас… ребенок его поглощает. То, что он видит, не просто запоминается; они составляют часть его души.Он воплощает в себе весь мир вокруг себя, который видят его глаза и слышат его уши ». Мария Монтессори

Мария Монтессори подчеркнула важность окружающей среды. Он должен быть правильно организован, чтобы соответствовать способностям и желанию ребенка исследовать окружающий мир с самого рождения.

Основные характеристики питомника Монтессори :

  • привлекательно и приятно для глаз
  • не загромождено
  • не слишком стимулирует
  • интересно
  • позволяет ребенку свободно двигаться

Часто вы найдете:

  • напольная кровать
  • передвижная
  • зеркало, прикрепленное к стене
  • мягкий коврик рядом с зеркалом
  • художественная картина на стене (там, где ее видит ребенок)
  • зона ухода за ребенком
  • книги
  • кресло для кормления
  • погремушки

Напольная кровать

Напольная кровать Монтессори — обычно это просто матрас на полу — предназначена для детей, чтобы они могли свободно двигаться.Ребенку предлагается выбрать, когда идти спать, а когда просыпаться. Переход на напольную кровать из корзины Моисея обычно происходит, когда ребенку исполняется два месяца. Это может быть удобный вариант для тех, кто предпочитает спать вместе.

На выбор предлагаются напольные кровати различных стилей:

  • кроватка
  • матрас одинарного или двойного размера
  • каркас напольной кровати
  • деревянный каркас кровати со снятыми ножками кровати
  • детская кроватка

Существует множество удивительных примеров детских комнат Монтессори.В этом видео Why Not Монтессори рассказывает о своей красивой детской Монтессори. Цвета и детали комнаты тщательно подобраны, каждый аспект представляет собой цель, а безопасность является главным приоритетом.

Связь матрасов с SID

На стороне примечания. Не многие люди знают о связи между токсичными газами в матрасах и СВДС:

Джеймс Спротт, OBE, новозеландский ученый и химик, утверждает, что смерть детской кроватки вызвана токсичными газами, которые могут выделяться из матраса ребенка.Он говорит, что химические соединения, содержащие фосфор, мышьяк и сурьму, добавляются в матрасы в качестве антипиренов и для других целей с начала 1950-х годов. Грибок, который обычно растет в подстилке, может взаимодействовать с этими химическими веществами, создавая ядовитые газы (Richardson 1994).

Эти газы тяжелее воздуха концентрируются тонким слоем на матрасе ребенка или рассеиваются и рассеиваются в окружающей атмосфере. Если ребенок дышит или поглощает смертельную дозу газов, центральная нервная система отключается, останавливая дыхание, а затем и сердце.Эти газы могут смертельно отравить ребенка, не разбудив спящего ребенка и без каких-либо усилий со стороны ребенка. Обычное вскрытие не выявило бы никаких признаков отравления ребенка (Sprott 1996).

подробнее об этом здесь.

Новозеландская компания, похоже, нашла ответ на эту проблему. Помимо покупки экологически чистого матраса для вашего ребенка, что может быть очень дорогостоящим, они предлагают обернуть детский матрас, чтобы избежать контакта с токсинами. Невероятно, но, судя по этой статье, они имели стопроцентный успех.Если вы хотите купить такой — вот где вы можете его найти: Наматрасник Toxin Shield.
Я лично твердо верю в огромную пользу совместного сна. В нашем случае мы нашли наматрасник, который подходит для большого матраса и защищает нашего ребенка от токсичных настоев. Если вы скептически относитесь к этому, я предлагаю прочитать эту книгу: «Прикрытие смерти от детской кроватки» Эта информация предназначена только для образовательных целей. Он не предоставляет медицинских консультаций. Информация, представленная здесь, призвана побудить вас принимать собственные решения на основе ваших собственных исследований.

Зеркало на стене в детской

Зеркало на стене дает ребенку прекрасный вид. Он или она может оглянуться, увидеть себя в зеркале. В дополнение к мобильным играм, игровая площадка на полу является развлекательным местом для малышей, поскольку им становится скучно.

Кроме того, когда ребенок лежит на полу, его поощряют смотреть по сторонам, вверх на мобильный телефон и в зеркало. Эта поза идеальна, так как создает безопасную среду, в которой ребенок может свободно двигаться и развиваться, а также помогает избежать синдрома плоской головы.

Картины в детской

Живопись и рисунки . Разместите их там, где их будет видеть ребенок — над пеленальным столиком, перед автокреслом, прикрепите к мобильному телефону. Вначале младенцы могут видеть только от 20 до 30,5 сантиметров и не могут различать тона цветов, следовательно, месячные младенцы могут фокусироваться на черно-белых и красных картинках. В месяц ДВА они могут сосредоточиться на основных цветах, и более сложных формах.

Посмотрите на эти великолепные детские рисунки акварелью

Детские мобильные

Мобильные телефоны играют очень важную роль в подходе Монтессори в качестве образовательного инструмента для обучения младенцев с целью развития их фокусировки и концентрации внимания. Соответствующие мобильные телефоны можно использовать с самого начала.

Мобильные устройства помогают младенцам в развитии концентрации, зрительной фокусировки на разных расстояниях, развитии когнитивного порядка и сравнений, дифференциации размеров, обнаружении изменений в освещении, восприятии расстояния, координации рук и глаз, моторном контроле, различении формы и линии, различении цвета.

Вы можете приобрести набор мобильных Монтессори или создать свой собственный.
Если у вас есть старшие братья и сестры, это отличная возможность для них позвонить по номеру и сделать мобильный для младшего брата или сестры:

  • нарисуйте маленькие веточки
  • дайте краске высохнуть,
  • сделайте крест, связав ветки вместе,
  • попросите ребенка вырезать несколько разноцветных фигур, например бабочек
  • повесьте их на мобильный телефон
  • прикрепите мобильный безопасно для вашего маленького сокровища.

Детские мобильные своими руками

Вот пара идей для детских мобильных телефонов своими руками:

Пожалуйста, не забывайте размещать мобильный телефон над грудью ребенка, а не его лицом из соображений безопасности, и никогда не оставляйте ребенка без присмотра.

Детские книжки

Педиатры призывают родителей читать своим детям с рождения, так как это важно для их речи и развития мозга. Монтессори-сообщество настоятельно рекомендует книги с реалистичными картинками, изображениями с черно-белыми узорами, книги с лицами людей.

Вот некоторые из наших любимых книг:
Первая мягкая книга
Первые 100 слов
Детские животные Черно-белые
Пятна и точки
Черно-белые
Искусство для ребенка
Лица для ребенка

Нет ничего в этом мире, что могло бы доставить столько удовольствия вашему херувиму, сколько видеть ваше лицо рядом с ним, наблюдать за вами и взаимодействовать с вами.

Разговаривать с малышом, когда он бодрствует, очень важно время на улице, когда он на чем-то концентрируется.Когда ребенок смотрит на выражение вашего лица, он учится распознавать разные эмоции и относиться к ним.

Уход за ребенком

Детский массаж

Массаж — прекрасный способ сблизиться с ребенком. Soft-touch — сенсорная стимуляция, успокаивающая ребенка. Прикосновение важно для развития мозга и важно для контакта кожа к коже.

Использование массажных масел помогает сохранить кожу ребенка увлажненной. Вот наш любимый детский массаж, который мы делаем каждый день. Я бы порекомендовал использовать для массажа натуральные масла — лучше всего подходят миндальное, кокосовое и горчичное масла.

Время смены подгузников и детская повязка.

Когда вы меняете ребенка, разговор вполне естественен. Это лучшее время, чтобы уделять ребенку все внимание.

При надевании одежды — показывайте каждую деталь перед тем, как надевать ее, и говорите, когда одеваете ребенка. Всегда сообщайте им, что вы собираетесь делать — обсуждайте их на каждом этапе процесса.

Для семей со старшими братьями и сестрами это прекрасная возможность включить практическую жизнь и пригласить старших братьев и сестер, чтобы они помогали заботиться о ребенке под присмотром родителей, например:

  • сложите одежду
  • сделайте массаж
  • переверните подгузники и салфетки для пеленального столика
  • выберите одежду для ребенка
  • сделайте сенсорные игрушки (убедитесь, что нет незакрепленных деталей)
  • очистите матрасик для пеленания
  • выберите музыку для ребенок слушать

Младенец и природа

Походы на природу очень приятны для самых маленьких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.